如何面對(duì)孩子的不良情緒？

上面所說(shuō)的情況，其實(shí)小時(shí)侯很少發(fā)生，只是到了幼兒園之后，剛開始我以為是到幼兒園不適應(yīng)或者說(shuō)在外面無(wú)法發(fā)泄，回家后才有所表示，但幾次下來(lái)，我覺(jué)得問(wèn)題點(diǎn)不對(duì)，幾次講道理，但效果不大。

昨晚我們?cè)缭绯酝觑?，帶著小自行車出去騎，天漸漸黑了，他的情緒也變得煩躁，幾次下了車嚷著：“我不喜歡黑天呀！把月亮摘下來(lái)炒了吧？”我一聽樂(lè)了趕緊接過(guò)去：“你很有創(chuàng)意呢？怎么才能把月亮炒得好吃呀？”“先把月亮切成塊，然后加點(diǎn)蔥姜蒜爆炒！”想了一下又補(bǔ)充，“還是再加點(diǎn)鳥肉吧？”“鳥肉？什么鳥呀？”我不解，兒子一聽笑了：“不告訴媽媽，這是秘密！”我們笑作一團(tuán)，兒子靠在我身上。我趁機(jī)說(shuō)他：“兒子，你都是男子漢了，要調(diào)整好自已的情緒，天黑天亮，日月更替都是很自然的事情，我們?nèi)祟悷o(wú)法改變，無(wú)論是白天黑天都好呀！白天工作，晚上休息，對(duì)吧？”兒子想了想點(diǎn)點(diǎn)頭。后來(lái)又玩了一會(huì)，或許是沒(méi)玩夠而天又黑了吧，他又說(shuō)起黑天的壞話了，又有點(diǎn)耍賴的感覺(jué)。這次我看著他蹲下身來(lái)說(shuō)：“天黑了不好，我兒子都沒(méi)玩夠呀！”兒子一聽我說(shuō)連忙接上：“不對(duì)媽媽，天黑了，我們回家吧？”他倒來(lái)了個(gè)一百度大拐彎。我們拉著小自行車高高興興地回家，連上六樓他都自已上去，還給我唱了歌。

這讓我很感慨，為什么以前發(fā)生這樣的事，我說(shuō)了同樣的話效果不好。這次是因?yàn)槲液蛢鹤赢a(chǎn)生了‘共鳴’，我理解了他的感受，‘悲情或同情教育’順著他的感受說(shuō)，他一下子就心坦蕩了。我這才想起，前幾天看《孩子，把你的手給我》這本書所說(shuō)“和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上，另外，還要有技巧：需要a同時(shí)照顧孩子和父母的自尊；b要先說(shuō)出表示理解的話，然后再提出建議或意見?！边@句話說(shuō)得是多么的正確??！書沒(méi)少看，但應(yīng)用起來(lái)卻總是不能利用到點(diǎn)上。這次總算用對(duì)了。溝通很需要技巧呀！

晚上洗完澡，他提出想玩回積木，我答應(yīng)了他，他坐在床上擺著，過(guò)了一會(huì)兒好像有些困了，擺的積木倒下了，他又嚷上了：“怎么就光倒呀？站不住呢？”我看著他：“是呀，是原因呢？動(dòng)動(dòng)腦筋吧？”他看了我一眼，“媽媽，你抱抱我吧？！”“行，來(lái)媽媽抱！遇事不能急，要先動(dòng)動(dòng)小腦袋想一想！”我說(shuō)他，他靠在我身上說(shuō)：“我又忘記了！”我一聽真樂(lè)了，瞧瞧這小子，已經(jīng)開始接受我的教育了。我抱起他在地上轉(zhuǎn)了幾圈，然后放下他，他高高興興地收拾好積木，又玩了一會(huì)橡皮泥，又重新洗漱，聽了故事睡去。

想想，面對(duì)孩子的不良情緒，家長(zhǎng)首先要冷靜，先同情說(shuō)出他的感受，然后再提建議，有時(shí)也可以說(shuō)出一些輕松的話或者只是抱起他，拍拍他的肩膀，他都會(huì)安靜下來(lái)，這時(shí)再趁機(jī)講道理，往往效果最好。

孩子一天天長(zhǎng)大，要允許他犯錯(cuò)誤，允許他發(fā)泄，只是要教會(huì)他學(xué)會(huì)如何控制和調(diào)整改善所謂的不良情緒，這才是最主要的事情。和孩子一起經(jīng)歷這些成長(zhǎng)中的事情，感覺(jué)自已重生一樣，有時(shí)連自已都覺(jué)得和兒子一起在成長(zhǎng)呢。

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如何對(duì)待情緒不穩(wěn)定的孩子

導(dǎo)讀：孩子情緒不穩(wěn)究其原因大致有兩種：一是由于孩子年齡小，自我控制能力差。如正在哭的孩子常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)有趣的事所吸引，眼淚還掛在臉上就破涕為笑；或者剛剛還很高興的孩子會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)委屈而突然大哭。

孩子情緒不穩(wěn)究其原因大致有兩種：一是由于孩子年齡小，自我控制能力差。如正在哭的孩子常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)有趣的事所吸引，眼淚還掛在臉上就破涕為笑；或者剛剛還很高興的孩子會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)委屈而突然大哭。孩子年齡越小情緒不穩(wěn)表現(xiàn)得越突出。二是由于成人管教方法或態(tài)度上的問(wèn)題。如嬌慣孩子，養(yǎng)成任性的壞習(xí)慣；成人喜怒無(wú)常，在孩子面前不控制自己，影響孩子等。怎樣對(duì)待情緒不穩(wěn)的孩子呢？

1、給孩子建立必要的生活常規(guī)。成人要幫助孩子安排一個(gè)安全、可預(yù)測(cè)、孩子樂(lè)意接受的生活常規(guī)，并考慮活動(dòng)內(nèi)容動(dòng)靜交替、生動(dòng)活潑和多樣化，用豐富有趣的生活內(nèi)容吸引孩子，使孩子樂(lè)于按時(shí)進(jìn)行每項(xiàng)活動(dòng)。注意不要輕易破壞常規(guī)，這樣孩子就知道什么時(shí)間做什么事，而不能為所欲為，想干什么就干什么。孩子生活有規(guī)律，較易保持穩(wěn)定的情緒。

2、為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安詳、和諧的家庭氣氛。成人在家中交談和顏悅色、輕聲細(xì)語(yǔ)，互相尊重、和睦相處。情緒極易受環(huán)境影響，良好和睦的家庭環(huán)境有利于孩子較穩(wěn)定情緒的形成。

3、發(fā)揮榜樣作用，用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子。成人在孩子面前要控制自己的情緒，不要喜怒無(wú)常影響孩子。常有這樣的父母，自己高興，就逗孩子笑，自己生氣就沖孩子發(fā)火，甚至拿孩子當(dāng)出氣筒，惹得孩子大哭。在孩子哭鬧時(shí)，成人也要表現(xiàn)得泰然自若。情緒是易感染的，成人經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，孩子自然也會(huì)受其熏陶。

4、克服孩子的任性，消除消極情緒。任性的孩子情緒極不穩(wěn)；別人順著他，他就高興笑，稍不如意就發(fā)脾氣哭。成人要態(tài)度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時(shí)回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。待孩子情緒穩(wěn)定后，再告訴他：那樣任性不好，為什么不好。

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子良好的情緒

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子良好的情緒

現(xiàn)在大都是獨(dú)生子女，許多年輕的父母?jìng)冎皇菨M足孩子的物質(zhì)需要，而忽視了孩子的心靈也需要體貼。研究發(fā)現(xiàn)，在愉悅的情緒中，孩子愿意學(xué)習(xí)，做什么事都積極，因此，孩子的智力水平也就會(huì)提高，反之，情緒不好時(shí)，則不愿學(xué)習(xí)，活動(dòng)也不積極，孩子的智力發(fā)育也就遲緩，個(gè)性發(fā)展也會(huì)出現(xiàn)故障。不僅如此，情緒與健康也有著密切的關(guān)系，大量事實(shí)證明，情緒愉快對(duì)身體的健康十分有利。那么，我們?cè)鯓优囵B(yǎng)孩子良好的情緒呢？

一、建立寬松和諧的家庭氛圍。

家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，長(zhǎng)期處于愉快心理環(huán)境下的孩子，往往表現(xiàn)為精神振奮、性格豁達(dá)、活潑樂(lè)觀、充滿自信。相反，一個(gè)壓抑的家庭氛圍，孩子就會(huì)表現(xiàn)為缺乏熱情、性格內(nèi)向、感情脆弱，甚至造成嚴(yán)重的心理障礙。因此，和諧的家庭是孩子良好情緒培養(yǎng)的重要環(huán)境和因素。

二、對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的教養(yǎng)。

在生活中，給孩子制定有規(guī)律的生活，如定時(shí)、定量的飲食，適當(dāng)?shù)乃?，合理搭配身體的動(dòng)靜活動(dòng)，這樣，孩子就會(huì)形成一種穩(wěn)定平和的良好情緒。

三、對(duì)孩子的愛(ài)撫。

許多觀察和研究證明，父母長(zhǎng)期愛(ài)撫、關(guān)心孩子，給孩子體貼入微的照顧，滿足各種合理要求，能夠引起孩子的安全感、依戀感，有助于孩子形成活潑、開朗、信任、自信的性格情緒特征，同時(shí)，還使孩子與父母在共處時(shí)總能引起良好的情緒反應(yīng)。這是使孩子產(chǎn)生良好情緒的基礎(chǔ)。

四、父母為孩子樹立榜樣。

父母要合理地、自然地顯示個(gè)人的喜怒哀樂(lè)，不要在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)分的悲傷、壓抑或憤怒。父母能自由地表達(dá)情緒，兒童亦會(huì)受到感染。

五、與孩子建立平等的朋友關(guān)系。

父母要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，了解孩子的內(nèi)心情緒感受，做一個(gè)和孩子知心的朋友，如果孩子碰到了某些問(wèn)題，父母應(yīng)與孩子共同分擔(dān)，同時(shí)，也要給予孩子表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)，幫助孩子合理的發(fā)泄情緒，可采取讓孩子適度地宣泄或與孩子促膝談心，使其達(dá)到心理平衡。

六、在游戲中培養(yǎng)孩子良好的情緒。

愛(ài)玩是孩子的天性，游戲是孩子的正?；顒?dòng)，是培養(yǎng)其良好情緒的時(shí)機(jī)。父母應(yīng)利用空余時(shí)間多陪孩子游戲，使孩子在游戲中產(chǎn)生愉悅的心情，同時(shí)，對(duì)人和事都有一種美好的情緒感受。而不要在孩子興趣濃時(shí)，無(wú)道理地訓(xùn)斥孩子，或強(qiáng)令孩子中止游戲，否則會(huì)使孩子產(chǎn)生不滿的情緒。

孩子的情緒對(duì)其心理發(fā)展有非常重要的意義，我們應(yīng)該重視對(duì)孩子情緒的培養(yǎng)，使其具有良好、積極的情緒，從而促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

寶貝情緒不穩(wěn)定家長(zhǎng)應(yīng)如何面對(duì)

大海航行靠舵手，孩子的心靈舵手是他自己，而不是別人。我們鼓勵(lì)、欣賞、贊許他們駕馭自身情緒的過(guò)程，就是幫助孩子成為自己心靈舵手的過(guò)程。當(dāng)他們能把七情六欲化合成一種動(dòng)力、一種健康行為的時(shí)候，也就是他們能夠擔(dān)當(dāng)起自身命運(yùn)的責(zé)任的時(shí)候，他們就是自身情緒的主人了。

孩子有時(shí)候會(huì)突然爆發(fā)毫無(wú)理由的沖動(dòng)、暴力、煩躁情緒，我們會(huì)心里發(fā)怵，不知該怎么辦。面對(duì)這種情況，有的家長(zhǎng)是以暴制暴，有的是任其發(fā)展。其實(shí)，孩子的情緒來(lái)得快，去得也快，了解到他們情緒內(nèi)在的原因，就不會(huì)誤解孩子或隨意處罰孩子。

負(fù)面情緒并非就是不良情緒

情緒會(huì)隨著內(nèi)在、外在的因素而時(shí)常發(fā)生變化。正面的反應(yīng)就是心情舒暢、喜形于色，負(fù)面的反應(yīng)就是怒、憂、思、悲、恐、驚。正負(fù)面反應(yīng)隨時(shí)都可能出現(xiàn)在同一個(gè)人的身上，再堅(jiān)強(qiáng)、再樂(lè)觀的人都可能有負(fù)面情緒。

雖然負(fù)面情緒是正常的，人人都會(huì)有，但是如果它反應(yīng)過(guò)強(qiáng)、過(guò)度、過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)演變成危害人身心健康、干擾人的正常生活的不良情緒。

人的不良情緒概括起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)

一、郁悶。郁悶走向極端就是抑郁癥，抑郁癥走向極端就是自殺。輕一點(diǎn)的郁悶是抑郁心境，主要表現(xiàn)在對(duì)什么都提不起興致，心上總有一種抹不掉的灰暗基調(diào)，持續(xù)的時(shí)間還比較長(zhǎng)。

二、焦慮煩躁。害怕發(fā)生什么事情，總有一種如履薄冰的感覺(jué)。焦慮煩躁發(fā)作的時(shí)候，時(shí)常伴有出言不遜、摔東西、發(fā)脾氣等情況，容易造成人際關(guān)系緊張等后果。

三、沖突。因?yàn)樾睦飳?duì)什么人或事產(chǎn)生了一種憤懣，所以隨時(shí)都想報(bào)復(fù)。沖突爆發(fā)時(shí)，對(duì)人對(duì)物都可能采取一種過(guò)激行為，這對(duì)社會(huì)和他人危害較大。

四、生氣。輕則有點(diǎn)委屈、有點(diǎn)不快憋在心里生悶氣；重則發(fā)生心身反應(yīng)，與人鬧得面紅耳赤，給雙方造成不愉快。

五、悲傷。這是由某種喪失引起的心理反應(yīng)。比如物質(zhì)的喪失，丟了巨款或者貴重物品，這是一種較為普通的悲傷。最大的悲傷有兩種，一種是感情的喪失－失戀，另一種是至愛(ài)親朋的喪失。悲傷是一種自然的負(fù)性情緒，但調(diào)控不好就容易傷心、傷身，給人造成沉重的打擊。

六、恐懼?？謶直旧砭哂幸欢ǚe極意義，比如怕火災(zāi)、怕煤氣中毒，就會(huì)小心使用電器、煤氣。但如果調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)脑?，也?huì)人為地產(chǎn)生一些恐懼心理、恐懼癥狀，比如怕黑、怕高、怕異性、怕上級(jí)、怕空曠之地、怕幽禁之地，增添了精神負(fù)擔(dān)。

中小學(xué)生的不良情緒有其自身特殊性

第一，中小學(xué)生的不良情緒與他們內(nèi)環(huán)境的變化密切相關(guān)。

成人的情緒與外環(huán)境密切相關(guān)，一般沒(méi)有外環(huán)境的刺激，很少會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒；而處于成長(zhǎng)發(fā)育的中小學(xué)生，在沒(méi)有外界刺激的情況下，也會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。

小學(xué)時(shí)特點(diǎn)是，有不聽話、不服約束、時(shí)而苦惱、發(fā)脾氣、逃避懲罰的一面，又有一直控制力不強(qiáng)、判斷力不強(qiáng)、容易接受家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)、調(diào)教的另一面，所以，小學(xué)時(shí)的不良情緒相對(duì)好調(diào)整一些。

中學(xué)生時(shí)期，孩子都處于性萌動(dòng)、性成熟期，他們的生理、心理變化直接導(dǎo)致了他們情緒的變化。青春期的孩子有個(gè)顯著的特征，那就是有人惹他，他會(huì)鬧心；沒(méi)人惹他，他同樣也會(huì)鬧心。那是因?yàn)樗麄兊淖晕艺J(rèn)知系統(tǒng)還不健全，他們的自我調(diào)適能力還跟不上生理、心理的迅速變化，不協(xié)調(diào)性就注定了他們會(huì)產(chǎn)生不良情緒。這是容易造成誤解的年齡。

第二，他們的情緒與親子關(guān)系有著密切的關(guān)系。

幼年時(shí)代的孩子依戀父母，青年時(shí)代的孩子回報(bào)父母，這是正常的親子關(guān)系。青春期的孩子，雖然知道父母教育他們是為他們好，但是往往是關(guān)系越密切的人越跟你對(duì)著干－－父母對(duì)他們的關(guān)愛(ài)往往造成了他們爆發(fā)憤怒情緒的根源。這是他們渴望第二次斷乳的表現(xiàn)。孩子第一次斷乳是生理斷乳，第二次斷乳是心理斷乳。孩子第二次斷乳就將成為真正的大人。這個(gè)時(shí)候，孩子越想成為大人，家長(zhǎng)就越覺(jué)得他們不懂事，千方百計(jì)想把他們管服管順，這就造成了親子間的緊張關(guān)系及孩子的不良情緒。

第三，中學(xué)生的不良情緒與他們的伙伴變更有著密切的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候，朋友的地位在他們心中會(huì)變得越來(lái)越重要－－朋友對(duì)他們有一種類似精神支柱的作用。

第四，孩子的情緒與異性關(guān)系也很密切。

這里說(shuō)的異性關(guān)系不是指戀愛(ài)關(guān)系，也不是失戀關(guān)系，而是孩子從孤獨(dú)到尋找伴侶這樣一個(gè)漫長(zhǎng)的艱難的在黑暗中摸索的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)、老師、社會(huì)不能給他們提供一個(gè)安全的有效的精神指南，不能適時(shí)地給他們的心靈減壓。對(duì)異性朋友的尋找、追求及由此產(chǎn)生的苦惱，是青春期孩子不良情緒的癥結(jié)或最大威脅。

最后，孩子的情緒與學(xué)業(yè)壓力有著密切的關(guān)系。

學(xué)習(xí)本來(lái)是他們發(fā)自肺腑的內(nèi)在需求，但是，有了這么多外在的人為壓力，學(xué)習(xí)的原動(dòng)力已經(jīng)變味了，這就是他們產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

家長(zhǎng)要做孩子的心理咨詢師

要幫助孩子找到產(chǎn)生不良情緒背后的真實(shí)原因，可以做以下幾個(gè)聯(lián)想：

第一是幫孩子做生理發(fā)育的聯(lián)想。

孩子的郁悶、痛苦是不是和生理發(fā)育、生理疾病有關(guān)系？有了這方面的分析、聯(lián)想可大大減少家長(zhǎng)對(duì)孩子的誤解和責(zé)難。有些家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)就責(zé)怪孩子不懂事，其實(shí)這是家長(zhǎng)不懂孩子的生理規(guī)律的表現(xiàn)。

第二是要和孩子的至親至愛(ài)的人做聯(lián)想。

孩子的情緒與親人有著密切的關(guān)系。與孩子最親的人是家長(zhǎng)，但家長(zhǎng)往往意識(shí)不到自己是孩子不良情緒的根源。家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)人的身份使他們很難反思自己的言行，這就形成了一個(gè)認(rèn)識(shí)盲區(qū)－－家長(zhǎng)的壞作用是廬山，而自己又在廬山之中，不識(shí)自己真面目。

第三是要和孩子的老師、同學(xué)做聯(lián)想。

在學(xué)校，老師既是教孩子知識(shí)的人，也是父母的替代者。如果孩子在家是寶貝，在學(xué)校卻是被忽略的對(duì)象，那么種種被冷落的情況會(huì)使孩子的心備受傷害。真正的好學(xué)校，是學(xué)生能夠得到老師真心關(guān)注的學(xué)校。

另外，還要關(guān)注孩子和孩子的關(guān)系。孩子中有強(qiáng)勢(shì)的也有弱勢(shì)的。如果是強(qiáng)勢(shì)孩子心情不好，是不是因?yàn)槠圬?fù)了人而感到內(nèi)疚？還是怕人報(bào)復(fù)？如果是弱勢(shì)的孩子，是不是在外被欺負(fù)了不敢讓家長(zhǎng)知道？

第四是要把孩子的情緒和周邊的社會(huì)環(huán)境做聯(lián)想。

看看是不是有社會(huì)青年、問(wèn)題少年威脅孩子、敲詐孩子？如果是女生的話，還要考慮是不是有校外閑雜人員造成的麻煩？在周邊環(huán)境復(fù)雜的地方，校外因素比校內(nèi)因素對(duì)孩子的傷害更嚴(yán)重。

最后，還要把孩子的情緒和孩子的物質(zhì)生活做聯(lián)想。

比如，孩子的情緒是不是和這個(gè)地區(qū)的水和空氣污染有關(guān)系？是不是吃了含有興奮劑、刺激作用的食物？甚至還要考慮是不是與花花綠綠、含有異味的文具有關(guān)？

不良情緒是果，各種刺激是因。只有找到了不良情緒背后的原因，才有可能使正面情緒重新復(fù)原。

針對(duì)不同的原因，家長(zhǎng)可以采取的應(yīng)對(duì)策略：

首先是容納。情緒有正負(fù)之分，但沒(méi)有應(yīng)不應(yīng)該產(chǎn)生這一說(shuō)。情緒已產(chǎn)生，阻攔、堵塞是無(wú)用的甚至反作用的，明智的辦法就是全部接納下來(lái)。接納不一定是快樂(lè)的，但不接納肯定是痛苦。

其次，是體諒。體諒就是設(shè)身處地為孩子想：如果我是這個(gè)年齡、性別、這個(gè)模樣，遇到相同的情況，我是不是也會(huì)有一樣幼稚、可笑的表現(xiàn)。家長(zhǎng)真的這么想了，就不會(huì)高高在上的訓(xùn)斥孩子。體諒會(huì)使自己和孩子成為無(wú)話不說(shuō)的朋友；體諒至少能夠阻止孩子向著更壞的方向發(fā)展；體諒還會(huì)使孩子在困境后得到心靈的撫慰。

再次，是理解。理解和體諒有區(qū)別：體諒是指不管問(wèn)題的對(duì)錯(cuò)和來(lái)龍去脈；理解是指不僅知道孩子現(xiàn)在是一個(gè)什么狀態(tài)，而且知道孩子不良情緒背后的真實(shí)原因。家長(zhǎng)只能從側(cè)面細(xì)細(xì)觀察孩子，查看孩子開放的一切東西，而不能偷看孩子的日記、偷聽孩子的電話，不能暗自偵查、雇用私家偵探。

最后，是同舟共濟(jì)、共度情緒危機(jī)。陪著孩子理清不良情緒的來(lái)龍去脈，共同探索不良情緒的健康出口，從危機(jī)中走出來(lái)了，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這就達(dá)到了情緒的升華－－不僅沒(méi)有被情緒所壓倒，反而體驗(yàn)了走出情緒低谷的全過(guò)程，把情緒變成了尋找人生道路的動(dòng)力。

不良情緒不應(yīng)任意宣泄或壓抑

任意放任孩子宣泄不良情緒，一是容易培養(yǎng)不良少年，二是容易導(dǎo)致孩子社會(huì)適應(yīng)不良－－在外不受歡迎、不受待見，在遭受別人的抵制、反抗、報(bào)復(fù)后，容易選擇一種自卑的、報(bào)復(fù)的、甚至墮落的生活方式。

如果家長(zhǎng)死死壓制孩子的不良情緒，那就會(huì)使其不良情緒倍增。得不到宣泄的出口，積壓下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生破壞性的反應(yīng)。即便由此產(chǎn)生的生理、心理疾病都治好后，還會(huì)出現(xiàn)交往障礙：在交往中，既不會(huì)表達(dá)喜悅，也不會(huì)表達(dá)憤怒，像個(gè)木頭人。

孩子正常宣泄不良情緒的渠道有以下幾種：

第一個(gè)渠道是孩子的叫喊聲。

第二個(gè)渠道是孩子的哭聲。

第三個(gè)渠道是讓孩子把難受的事情說(shuō)給至愛(ài)親朋聽。先進(jìn)的教育是以聽為主，落后的教育是以說(shuō)為主。聽清了孩子的話后，還要幫孩子做一些實(shí)事，單純的講道理或者單純的宣泄都是沒(méi)有用的，只有幫孩子接觸了客觀刺激源才能消除孩子的不良情緒。

另外，還需要給孩子提供各種條件，豐富孩子的精神生活，讓孩子的喜、怒、哀、樂(lè)、憂、思、恐、驚、愛(ài)和恨的情緒、情感有正常的渠道表達(dá)出來(lái)。

教會(huì)孩子排解不良情緒的方法

1. 要培養(yǎng)孩子的理智思路。不良情緒也是有作用的，它有時(shí)可釋放人的內(nèi)心壓力，有時(shí)可讓人看到自己對(duì)什么事情的反應(yīng)，有時(shí)可控制周圍人的態(tài)度，有時(shí)生氣是給別人看的。

2. 要讓孩子知道無(wú)效的控制策略有哪些?！拔也怀燥垺?，“我不上學(xué)”，“我不和你說(shuō)話”，“我不走正道，我上網(wǎng)成癮”，這些行為雖然可以一時(shí)調(diào)節(jié)情緒，但會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

3. 要教給孩子一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法。第一是對(duì)已產(chǎn)生的情緒不強(qiáng)行退回。第二是不順著消極的情緒做出消極的事。第三是要讓孩子知道，不論出現(xiàn)什么情緒，所有情緒都是會(huì)過(guò)去的。第四是要為不良情緒尋找一個(gè)有益的出口。未成年人在家是孩子，在學(xué)校是學(xué)生，在社會(huì)是小公民、預(yù)備公民，每一種角色后面都有一定的責(zé)任和義務(wù)，要讓情緒跟著角色走，而不是讓角色跟著情緒走。

4. 此外還可以利用寫日記、做喜歡的事情來(lái)舒緩。

控制不良情緒的方法有很多，但方向只有一個(gè)，那就是在釋放不良情緒的同時(shí)，要推動(dòng)健康的行動(dòng)。

如何幫助孩子排解考試綜合癥？

考試情緒是在考前就醞釀好了的，所以應(yīng)在考試前先調(diào)節(jié)。

第一，應(yīng)該把考試成績(jī)和孩子分開。我們愛(ài)孩子，不是愛(ài)分?jǐn)?shù)。愛(ài)（不是指溺愛(ài)），是沒(méi)有任何條件的，這樣就避免了孩子考試緊張、焦慮的本源。

第二，在日常生活中，要防止自己的情緒隨著孩子的成績(jī)而波動(dòng)。如果我們隨著孩子的高分而歡喜，隨著孩子的低分而憂慮，孩子就會(huì)感到考試是件大事，不知不覺(jué)有很大壓力。

第三，要幫助孩子解決產(chǎn)生緊張、焦慮情緒的客觀因素。比如環(huán)境改變帶來(lái)的不適應(yīng)，在班級(jí)角色轉(zhuǎn)變帶來(lái)的失落等。家長(zhǎng)要和老師多溝通，給孩子一些有益的幫助。

第四，在改善親子關(guān)系同時(shí)，可借助專業(yè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)手段對(duì)孩子進(jìn)行預(yù)先的調(diào)節(jié)訓(xùn)練。情緒不是理智設(shè)計(jì)出來(lái)的，情緒的消除同樣也不是理智告訴的結(jié)果?？记皩?duì)孩子說(shuō)什么都是沒(méi)有用的，只有在平時(shí)多做一些心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，才能起到一定作用。

孩子是他自己的主人，而不是家長(zhǎng)的附屬品。我們對(duì)于孩子最大的愛(ài)和負(fù)責(zé)，就是培養(yǎng)他們成為自身情緒的主人。

要想長(zhǎng)時(shí)間保持積極樂(lè)觀向上的情緒，首先不能苛求生命中只有快樂(lè)的情緒，要容忍痛苦和悲傷，要對(duì)負(fù)面情緒有一種樂(lè)觀的算法，知道這一切都是自然。所謂樂(lè)觀，并不是說(shuō)生命中只有美好的一面，讓我們的眼睛總能朝著樂(lè)的一面，讓痛苦、悲傷成為歡樂(lè)生活的背景。

如何面對(duì)寶貝兒的不良“惡習(xí)”

家有小兒一歲半，隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸呈現(xiàn)出來(lái)的表現(xiàn)，令我這個(gè)在職媽媽覺(jué)得特別迷惑，一路在探索，卻一直在迷茫，怎樣更好的教育好孩子呢？？？？閑暇中看了好多育兒書，也看了不少育兒博客關(guān)于教育的問(wèn)題，始終不能更好的貫徹其中，孩子越來(lái)越多的“不良”習(xí)慣，令我困擾、憂心~，，特此把小兒的不良惡心列舉一二，希望有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們幫忙提提建議。

一、固執(zhí)、愛(ài)耍小性子。

只要是他想要做的事情一定要去做，無(wú)論你用什么方法轉(zhuǎn)移都無(wú)濟(jì)于事，如果你強(qiáng)硬的阻止他要做某些事情，他一定會(huì)稀里嘩啦的大哭一場(chǎng)，用眼淚來(lái)博得同情心，希望你能就此軟弱下來(lái)依了他不可，眼淚說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，嘴巴一張，淚如雨下，都說(shuō)“男兒有淚不輕彈”，可咱家孩子那是梨花帶雨~~~

二、動(dòng)不動(dòng)就揮手打人。

記得小人會(huì)“襲擊”對(duì)方的時(shí)候還是八九個(gè)月的時(shí)候，特別喜歡咬人，無(wú)論開心也好傷心也罷，他通常會(huì)用他那還沒(méi)長(zhǎng)齊的小牙，深深的咬向抱他的人。當(dāng)時(shí)正值夏天，穿著單薄，小人兒在身上咬下去那叫一個(gè)疼，經(jīng)常會(huì)看到我和婆婆身上的牙印，為此我也煩惱不已，當(dāng)時(shí)也在網(wǎng)上查了不少關(guān)于此的問(wèn)題，網(wǎng)上說(shuō)是對(duì)于八九個(gè)月的孩子不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己內(nèi)心的情緒，只能用牙齒來(lái)釋放，所以會(huì)經(jīng)常咬人，后來(lái)也就想順起自然，沒(méi)再管他，隨著月份增長(zhǎng)，漸漸的孩子不再用牙齒咬人了，而現(xiàn)在又呈現(xiàn)出打人的趨勢(shì)，有時(shí)候得不到自己的需求滿足就會(huì)發(fā)脾氣揮手打人，仿佛以此來(lái)泄憤自己心中的不快，每一次我都會(huì)嚴(yán)厲訓(xùn)斥甚至于付身說(shuō)教，可絲毫不見任何效果。

三、愛(ài)亂扔?xùn)|西。

高興的時(shí)候會(huì)把一堆玩具扔過(guò)來(lái)扔過(guò)去，并且嬉皮笑臉拍著雙手，一副得意樣樣的樣子，可能認(rèn)為玩具被他飛來(lái)飛的感覺(jué)很好玩。不高興的時(shí)候會(huì)把玩具當(dāng)成出氣筒，一個(gè)個(gè)的扔的老遠(yuǎn)，家中的積木被扔的七零八散的，總是找不齊全，無(wú)論你說(shuō)再多的話對(duì)于這個(gè)小人兒也無(wú)濟(jì)于事，左耳進(jìn)右耳出，估計(jì)有時(shí)根本就沒(méi)進(jìn)去。家里天天像打仗一樣，一片狼藉，前腳剛收拾完，后腳又開始了，，有時(shí)候我真的是忍無(wú)可忍，河?xùn)|獅吼~~~~~~~

四、特別愛(ài)撒嬌。

話說(shuō)撒嬌是女孩子的專利，可俺家這孩也當(dāng)成了自己的秘密武器，每次做錯(cuò)事情他爸爸嚷他的時(shí)候，他會(huì)立刻變臉，小臉癟著臉眼淚呼之欲出，那叫一個(gè)快，并迅速的找媽媽，而且嘴里不忘說(shuō)著：“媽媽抱抱”，然后再用手指著爸爸說(shuō)““他打”，好似爸爸真的把他怎么樣了，跟自己受到多大委屈似的。

五、愛(ài)說(shuō)謊話，推卸責(zé)任。

這個(gè)問(wèn)題從一歲漸漸的會(huì)說(shuō)話起就有趨勢(shì)，最近明顯呈上升趨勢(shì)，每次明明是自己做的壞事，當(dāng)奶奶問(wèn)是誰(shuí)做的時(shí)候，他會(huì)推卸給別人，要么說(shuō)是爸爸，要么說(shuō)是媽媽，就是不說(shuō)是自己。

俗話說(shuō)“三歲看老”，三歲前良好的習(xí)慣為以后的成長(zhǎng)起到事半功倍的功效。眼看著小人兒就要到兩歲，三歲其實(shí)也并不遙遠(yuǎn)，可寶貝成長(zhǎng)中的遇到的問(wèn)題卻要及時(shí)的正確的糾正并加以引導(dǎo)，希望現(xiàn)在“亡羊補(bǔ)牢”還為時(shí)不晚。

如何教幼兒應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒？

導(dǎo)讀：從事學(xué)前與特殊教育研究的張捷博士介紹，長(zhǎng)期調(diào)查分析表明，成年人很多心理缺陷都源于幼兒時(shí)期的情緒問(wèn)題長(zhǎng)期得不到正確處理和疏導(dǎo)。幼兒在同齡人或是與成年人交流時(shí)，常常不知如何應(yīng)對(duì)自己的心理沖突，這類沖突和矛盾如果長(zhǎng)期不能得到疏導(dǎo)，有可能對(duì)孩子心理產(chǎn)生負(fù)面影響，最主要就是成年后對(duì)自己的心理情緒不能及時(shí)應(yīng)對(duì)。

幾乎所有幼兒園小班孩子都知道自己緊張時(shí)會(huì)口干、心跳加快、手心出汗，幾乎所有小朋友都知道嫉妒是怎么回事。與孩子們細(xì)膩的感受相反，有70%以上的家長(zhǎng)甚至一些幼兒園老師對(duì)小朋友哭鬧知之甚少。一半以上家長(zhǎng)認(rèn)為孩子哭鬧只是不開心的表現(xiàn)……日前，華東師大學(xué)前與特殊教育課題組公布了一項(xiàng)最新的專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果。

家長(zhǎng)應(yīng)注意聆聽孩子內(nèi)心感受

全國(guó)學(xué)前兒童健康教育專業(yè)委員會(huì)主任、華東師大學(xué)前教育研究所所長(zhǎng)朱家雄教授對(duì)記者表示，情緒與心理健康已經(jīng)在越來(lái)越大的程度上代表著現(xiàn)代人的健康狀況，“但過(guò)去人們往往忽視了幼兒實(shí)際上也和成人一樣有豐富的情緒和心理?！彼麖?qiáng)調(diào)，現(xiàn)在絕大多數(shù)幼兒都被送入托幼機(jī)構(gòu)進(jìn)行培養(yǎng)，他們的內(nèi)心情感與感受更需要成人的重視與聆聽。家長(zhǎng)應(yīng)該重視對(duì)幼兒情緒方面的引導(dǎo)，這樣才能教會(huì)幼兒今后正確面對(duì)自己的負(fù)面情緒。

幼兒常不知如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒

從事學(xué)前與特殊教育研究的張捷博士介紹，長(zhǎng)期調(diào)查分析表明，成年人很多心理缺陷都源于幼兒時(shí)期的情緒問(wèn)題長(zhǎng)期得不到正確處理和疏導(dǎo)。幼兒在同齡人或是與成年人交流時(shí)，常常不知如何應(yīng)對(duì)自己的心理沖突，這類沖突和矛盾如果長(zhǎng)期不能得到疏導(dǎo)，有可能對(duì)孩子心理產(chǎn)生負(fù)面影響，最主要就是成年后對(duì)自己的心理情緒不能及時(shí)應(yīng)對(duì)。

張捷在做課題時(shí)曾接觸過(guò)一個(gè)小女孩，脾氣非常暴躁。媽媽的解釋是孩子“遺傳”了爸爸和爺爺?shù)膲钠?。在給這名幼兒做咨詢時(shí)張捷發(fā)現(xiàn)，媽媽常常因?yàn)樾∈屡u(píng)她，導(dǎo)致小女孩根本無(wú)法面對(duì)自己的小小失誤，也無(wú)法面對(duì)自己心中很小的負(fù)面情緒。而爺爺和爸爸為小事常發(fā)脾氣，也導(dǎo)致小女孩習(xí)慣了用發(fā)火或大哭來(lái)表達(dá)自己幾乎所有的負(fù)面情緒。

幼兒并非什么都不懂

專家指出，目前在我國(guó)系統(tǒng)促進(jìn)兒童情緒健康與社會(huì)能力發(fā)展的課程十分缺乏，不少父母往往更關(guān)注孩子語(yǔ)言能力、智力和體質(zhì)的發(fā)展，而忽略他們情緒與社會(huì)能力的健康發(fā)展。專家特別提醒，父母千萬(wàn)不能抱有幼兒反正不懂的想法，應(yīng)更細(xì)致地關(guān)注幼兒的內(nèi)心沖突，而這些沖突常會(huì)從幼兒的生活細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出來(lái)。父母可從孩子心理細(xì)節(jié)入手，及時(shí)處理幼兒不良情緒和心理沖突。

如何面對(duì)孩子的“拒不承認(rèn)”

如何面對(duì)孩子的“拒不承認(rèn)”

生活在幼兒園這個(gè)大家庭里，真的挺開心的。每天與孩子們一起進(jìn)行游戲、晨操等活動(dòng)，用一個(gè)詞形容就是“樂(lè)在其中”嘍......寶貝們天真可愛(ài)、善良純真，好似一張白紙。我們班有這樣一位小可愛(ài)，他有一個(gè)好聽的別稱哦“貓胡子”。因?yàn)閷氊愒谝淮卧诋嫯嫊r(shí)，不小心將記號(hào)筆畫到臉上，成了胡子狀，見此情景，有一寶貝喊道：老師！貓胡子！哈哈！由此貓胡子的名字就一發(fā)不可收拾的傳了開來(lái)。

他就是我們班的仁寶。仁寶是個(gè)有個(gè)性的小男孩，俏皮的他常常把我們逗的哈哈大笑。不過(guò)在他身上也有讓我們頭疼的事情哦。當(dāng)老師指出他某某地方做的不好時(shí)，如:最近科學(xué)區(qū)展出了小蝌蚪供孩子們觀察，有的寶貝發(fā)現(xiàn)他將盆里的水碰倒了，待老師向他詢問(wèn)時(shí)，他說(shuō)自己沒(méi)做等等。

剛開始，面對(duì)仁寶的“拒不承認(rèn)”，我頭疼不已。所以每次活動(dòng)時(shí)，我是相機(jī)不離身，抓個(gè)現(xiàn)行，及時(shí)拍下，他總該承認(rèn)了吧。事實(shí)如此，在“證據(jù)”面前，他無(wú)從抵賴，只得承認(rèn)自己的行為。但我覺(jué)得這不能根本解決問(wèn)題。

這些天我一直在想，為什么孩子不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤呢？我們又該如何引導(dǎo)他呢？

我想，孩子之所以不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，是想“如果我不認(rèn)錯(cuò)，還有可能逃過(guò)一關(guān)；如果認(rèn)錯(cuò)，就一定會(huì)被批評(píng)?！边@時(shí)，引導(dǎo)很重要！當(dāng)有的孩子第一次犯錯(cuò)時(shí)，會(huì)如實(shí)向告訴我們。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該告訴他，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)的，只要改正，那么你還是一個(gè)好孩子。同時(shí)，也可以采取事后回憶的方式啟發(fā)孩子：“寶貝，你剛才是不是做錯(cuò)了什么？我希望你能告訴老師，但如果你能誠(chéng)實(shí)地承認(rèn)錯(cuò)誤，老師會(huì)很開心的?！边@樣的教育方式，有利于幼兒的身心發(fā)展。但，如果孩子在第一次犯錯(cuò)時(shí)，我們沒(méi)有給予正確的引導(dǎo)，而是一味的批評(píng)，那么孩子在下一次犯錯(cuò)時(shí)也許就會(huì)想到：“如果我不承認(rèn)錯(cuò)誤，老師是不是就不會(huì)訓(xùn)斥我了？”于是他們便會(huì)用說(shuō)謊來(lái)避免受到批評(píng)。

其實(shí)，有時(shí)孩子之所以不認(rèn)錯(cuò)，是因?yàn)樗静恢雷约耗睦镒鲥e(cuò)了。平時(shí)在生活中，我們要和孩子說(shuō)清楚，什么事可以做，什么事不可以做！那么當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，自然就知道自己錯(cuò)在哪了。

我想，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中犯點(diǎn)小錯(cuò)誤是正常的。怎樣讓孩子認(rèn)錯(cuò)呢？作為教師或家長(zhǎng)的我們要把握他是否在認(rèn)真改正自己的錯(cuò)誤。當(dāng)我們看到孩子的變化時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)他的進(jìn)步，而不必非讓他嘴上承認(rèn)不可，引導(dǎo)他逐漸敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，因?yàn)楦矣谡J(rèn)錯(cuò)畢竟是優(yōu)點(diǎn)哦。

育兒知識(shí)：如何應(yīng)對(duì)孩子的情緒

很多家長(zhǎng)會(huì)遇到一個(gè)煩惱，那就是孩子遇到一些小問(wèn)題，就會(huì)鬧情緒，你跟他講道理吧，他還不聽，最后家長(zhǎng)自己也陷入了情緒之中，比如使用。從威脅的話語(yǔ)，你再鬧，給我試試或者用哄勸的方式，不要哭了等下次啊，給你買好吃的再或者給孩子貼個(gè)標(biāo)簽，你可是男孩子男兒有淚不輕彈等等，即使啊，這樣的應(yīng)對(duì)方式都不是最好的辦法，孩子鬧情緒是很正常的，人腦中負(fù)責(zé)情緒。此性和人發(fā)育的比較早，而負(fù)責(zé)理性的部分發(fā)育的比較晚，并且需要到了二十歲以后才能夠完全成熟，所以呢，當(dāng)孩子情緒表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，理智可能還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，而如果家長(zhǎng)采取了威脅哄勸貼標(biāo)簽等方式時(shí)也會(huì)給孩子形成不好的心理暗示，這對(duì)孩子今后學(xué)習(xí)調(diào)控自己的情緒沒(méi)有任何好處，那么家長(zhǎng)們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)孩子的情緒呢？

第一點(diǎn)，家長(zhǎng)需要讓孩子學(xué)會(huì)描述情緒，每個(gè)人都有四種基本情緒，分別是快樂(lè)、憤怒、悲哀和恐懼，當(dāng)孩子鬧情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)首先要需要冷靜下來(lái)，比如說(shuō)就快到吃中午飯的時(shí)間了，孩子卻突然鬧著想喝奶茶。被你拒絕后，孩子就開始鬧情緒不停的跺腳發(fā)脾氣不嘛，我就要喝奶茶，而這個(gè)時(shí)候你可以問(wèn)問(wèn)他，你這樣剁腳不疼啊，你是不是生氣了？當(dāng)孩子開始思考這些問(wèn)題的答案時(shí)，就是在調(diào)動(dòng)大腦中的理性的部分當(dāng)理性的部分開始運(yùn)轉(zhuǎn)孩子開始用語(yǔ)言定義自己的情緒時(shí)，情緒。也會(huì)慢慢的消退，記住家長(zhǎng)在和孩子交流的時(shí)候，自己的情緒一定要控制住，只有你的情緒穩(wěn)定了，才能給孩子樹立一個(gè)好榜樣。

第二點(diǎn)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子思考情緒，每一次孩子鬧情緒的。之后，都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，在描述完情緒之后，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子想一想自己的情緒是從哪里來(lái)的怎樣才能消除這樣的負(fù)面情緒，比如說(shuō)孩子說(shuō)不出不被允許喝奶茶的時(shí)候感到了憤怒，家長(zhǎng)可以問(wèn)孩子，你是不是覺(jué)得別讓你喝奶茶這樣的小要求都不被滿足的話，讓你感到生氣了。孩子會(huì)說(shuō)，是的，現(xiàn)在我很生氣，家長(zhǎng)們可以接著問(wèn)問(wèn)，那么要怎么做，你才會(huì)不生氣呢，孩子會(huì)說(shuō)，讓我喝奶茶，我就不生氣了，我還會(huì)很開心呢，這樣明白了孩子的需求，也就知道了該怎么做，就能進(jìn)行下一步了。

第三點(diǎn)，家長(zhǎng)可以帶著孩子一起回顧一下整個(gè)過(guò)程，理解了孩子的需求之后，家長(zhǎng)可以說(shuō)，如果我是你啊，我想要干什么？干不成，我也會(huì)很生氣，不過(guò)我會(huì)想再過(guò)一會(huì)兒，就要吃飯了，如果這個(gè)時(shí)候喝了奶茶的話，等一會(huì)兒就可能會(huì)吃不下午飯了，如果吃過(guò)午飯之后，我在喝奶茶。那么媽媽就不會(huì)反對(duì)的這個(gè)時(shí)候呢，孩子已經(jīng)冷靜下來(lái)了，在感受到了家長(zhǎng)的理解的同時(shí)，也就明白了自己的需求，是可以被滿足的，這樣呢，情緒就會(huì)慢慢的消退，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)還可以抓住機(jī)會(huì)，進(jìn)一步幫孩子反思，你看生氣也不會(huì)幫你解決問(wèn)題對(duì)不對(duì)，如果你對(duì)我生氣的話，我也會(huì)很難受的，你能感受到我的不高興嗎，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)還可以表現(xiàn)出很難受的樣子，這也是幫助孩子學(xué)習(xí)觀察他人情緒的好機(jī)會(huì)，所以當(dāng)下次家長(zhǎng)們遇到孩子鬧情緒的時(shí)候，

首先要引導(dǎo)孩子描述自己的情緒，接著帶孩子思考自己的情緒是怎么來(lái)的，怎么做才能夠消除最后可以回顧一下整個(gè)過(guò)程。這樣不僅能夠很好的應(yīng)對(duì)孩子的情緒，還能夠抓住機(jī)會(huì)，讓孩子成長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的情商助力，您成為最優(yōu)秀的媽媽，卻朝學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與您一起，讓孩子贏在起點(diǎn)。