讓寶寶和春天“平安”約會

在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，小寶寶和準(zhǔn)媽媽們可要特別注意，別忽視了潛在的危險因子。春天景象一片欣欣向榮，然而春寒料峭，是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)，“準(zhǔn)媽媽”和“小寶寶”在此時的保養(yǎng)可馬虎不得，以下是專家的一些提醒需要特別注意。嬰幼兒：２少１提高嬰幼兒由于免疫力差、身體機能也未發(fā)育完善，是易感染的人群，所以在春天，小寶寶們格外需要父母的小心呵護。一、少去人多的密閉場所春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，咳嗽、傷風(fēng)、百日咳、小兒麻痹癥、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、哮喘等都比較常見。因此對于０-３歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng)，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗戶打開，回來再把窗戶關(guān)上，最好至少每天通風(fēng)２次，每次通風(fēng)２０-４０分鐘。二、少接觸花粉春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等過敏性疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。三、３種方法提高對冷空氣調(diào)節(jié)機能

春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對于冷空氣的調(diào)節(jié)機能。您不妨試試以下的方法：方法１：經(jīng)常帶幼兒去戶外活動。因為戶外空氣新鮮、陽光充足。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘。兒科保健專家劉湘云教授建議，出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動。隨著年齡的增長，可以增加到兩小時（上、下午各一次），但是請注意：去

活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣，通過鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達到增強體質(zhì)的效果。方法２：從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。方法３：讓幼兒多運動，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。（迷你日記網(wǎng) WWW.w286.coM）

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如何讓寶寶平息憤怒？

生活中，免不了發(fā)生孩子脾氣暴躁、反抗家長的事情。假如孩子已經(jīng)無法控制自己的情緒，父母應(yīng)先保持冷靜，這樣做有助于幫助孩子控制住他自己的情緒。

溫柔地講話。注意簡化自己的用語，用克制平靜的語氣和孩子說話。你的話語越是簡單，語氣越是平和，對孩子傳遞的信息就越是清晰，對孩子的安撫作用就越是強大，這也是暗示自己不要被孩子的情緒同化的好辦法。

給孩子提供限定的選擇。如果孩子面臨太多選擇，也會變得急躁。例如不要對孩子說“你午飯想吃什么？”而是對孩子說“你想吃餃子還是面條？”

給孩子一些親密的身體接觸。讓孩子坐在你的大腿上，或者親密地坐在孩子身邊，摟一摟他的肩膀，拍他的背。

讓“激戰(zhàn)”變成可笑的事，小家伙暴跳如雷的時候，為什么不和他一起跳呢？或者用錄音機把他的哭鬧錄下來，放給他聽。一旦小孩子覺得這事兒有點可笑，他就會學(xué)會控制自己。

從10倒數(shù)到1，這是一種能讓孩子迅速平靜下來的好方法，簡單、有效。要慢慢數(shù)，期間無論如何不要提高聲音。

孩子在第一反抗期發(fā)脾氣是件很正常的事情，父母必須堅持自己的立場，不要輕易妥協(xié)。不然孩子就會反復(fù)用這一招，他的反抗，就從無意識變成有意識。另外，威脅并不是一個安慰和控制孩子情緒的好方法，只會加劇親子間的碓立。

7個機會 讓寶寶每天思考數(shù)學(xué)

日常的生活中，有很多機會開發(fā)寶寶的智能。下面我們來看看可以讓寶寶每天都有機會思考數(shù)據(jù)的方法吧。

★關(guān)于“我”——孩子們?yōu)橹浪麄冏约旱牡刂泛碗娫捥柎a而感到自豪。很早的時候,孩子們就能確定他們的年齡。他們想知道他們的高度——多少尺多少英寸。

把一個孩子放在稱上，就有機會讓孩子比較英鎊與盎司，重與輕。孩子們可以學(xué)會他們穿多大號碼的衣服，并且能判斷那件合身和那件不合身（這是在“空間關(guān)系”上的早期訓(xùn)練）。

★做飯——大人每次在準(zhǔn)備做飯時，他們要倒水、稱面粉、分開放置、估計時間和看菜譜。為什么不讓孩子們參與這樣的活動？在他能倒蛋糕面或看菜譜前，他可以拿個木勺子在塑料碗里攪拌。讓孩子看你是如何按著菜譜一步一步做的，你是如何調(diào)控烤箱上的溫度的。記住要警告孩子食物太燙不能摸不能吃。

★管理錢財——孩子能摸錢、數(shù)錢、存錢、把錢分類和在人督導(dǎo)下花錢。領(lǐng)他們逛商場告訴他們買東西必須付多少錢，他們可以節(jié)省多少打折錢，這方法固然不錯，但教孩子們關(guān)于錢的價值比這更好。隨著孩子長大，當(dāng)他們做家務(wù)活時給他零用錢，讓他們開始學(xué)會工作掙錢。

★家庭生活——房子維修給孩子提供極好的機會來練習(xí)數(shù)學(xué)技能。讓孩子看你量門框，或看你在墻中間掛一幅畫。你要完成某件事的時候，孩子可以幫你做點事，象拿釘子、螺絲和工具。日常生活中象設(shè)定鬧鐘的時間或準(zhǔn)備好餐桌都是孩子數(shù)數(shù)和與數(shù)字打交道的機會。

★游戲——有很多與數(shù)學(xué)有關(guān)的小游戲，比如小年齡寶寶玩的電話游戲，大寶寶玩的塔積木等等，這些游戲中都滲透著精彩的數(shù)學(xué)內(nèi)容。如果你能幫助孩子與鄰居的孩子一起活動和運動，他們更有機會思考數(shù)學(xué)問題了。

★扮家家酒——當(dāng)孩子在假裝做什么時，他們常常創(chuàng)造與現(xiàn)實生活一樣的處境，他們可以檢查公交車時刻表，或長途開車要上多少原料。假裝游戲大多包括數(shù)字和數(shù)數(shù)。別忘了數(shù)學(xué)概念也涉及在小問題和積木里，孩子在玩搭積木的同時會學(xué)到數(shù)數(shù)、幾何、數(shù)學(xué)。

★旅行——即使一個短暫的外出旅行也能給孩子提供與數(shù)學(xué)相關(guān)的經(jīng)驗。通過車身路過的景色請孩子確定車速是多少。讓他估計一下車子從一處房子到另一處房子要多少分鐘、讓孩子大聲讀出車牌號又或者是將這些車牌數(shù)字飛快的相加。

今天，你和寶寶聊天了嗎

今天，你和寶寶聊天了嗎

當(dāng)世界各國的母親們憑著母愛的天性把還不會說話的寶寶摟在懷中對著他們呢喃細語時，她們給予孩子的決不僅僅是溫柔的撫愛。美國西雅圖華盛頓大學(xué)生理和聽覺科學(xué)系主任庫爾博士指出，與嬰兒談話聊天的重要性遠勝于人們已經(jīng)認識到的。

別看嬰兒們尚不會說話，當(dāng)他們聽到父母在對他們說話時，嬰兒大腦的思維正在不斷變幻，他們所聽到的任何一種語言都對他們的大腦皮層產(chǎn)生有效的刺激，促使他們的思維變得更加活躍，更加新鮮。研究人員在經(jīng)過反復(fù)實驗之后發(fā)現(xiàn)，在各種聲響中。寶寶們對父母親的語言刺激最敏感、最愿意接受。

庫爾博士曾對100戶來自不同階層的家庭進行多年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，知識分子階層的父母無形之中對寶寶說話的時間最長，每天達2600個詞語；普通技工階層居次，每天1600個詞語，離異或居住在大雜院里的父母對寶寶說話最少，每天僅600個詞語。隨后，庫爾博士對100戶人家的孩子每隔兩年進行一次測試，一直跟蹤到孩子進入高中一年級。庫爾博士發(fā)現(xiàn)，父母在嬰兒期間與之談話最多的孩子每次測試分數(shù)較高，反應(yīng)也較快；反之，測試分數(shù)明顯偏低，反應(yīng)也較慢。

庫爾博士說：“從寶寶吃奶開始，做父母的不要忘記經(jīng)常和寶寶談話聊天，這樣也是一種溝通，對孩子在嬰幼階段的智力發(fā)展大有好處。”那么，該對孩子說些什么呢？什么都可以說，你自己一天的活動、戶外的環(huán)境、小故事、兒歌都可輕輕地對著寶寶訴說一番，寶寶是十分樂意接受的，說到開心的地方，他會露出會心的微笑，好象能聽懂似的。

讓三歲寶寶安然入睡

隨著孩子的成長，他們的生活習(xí)性也是需要改變的。比如睡眠時間上，三歲的孩子現(xiàn)在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前，要少一些。因此，如果您不對孩子的作息時間作出相應(yīng)的調(diào)整，那么孩子的睡覺時間會出現(xiàn)紊亂。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困難，請先問問自己：您的孩子確實需要這么多的睡覺時間嗎?或是您是出于晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?如果您的孩子不需要這么多的睡覺時間，那么當(dāng)您縮短孩子的睡眠時間，或是減掉孩子的午睡時間，孩子晚上會更容易入睡。畢竟，如果您的三歲的孩子并不感到疲勞，您是怎么也沒辦法讓他去睡覺的。

為了年幼的孩子，作為家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。盡量讓它適合您和孩子。在開始這個方案之前，讓您的孩子知道什么時候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好，而出于“現(xiàn)在是睡覺時間了”的原因，就強制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能讓孩子入睡的。

給孩子講講故事或其他的，而不是強制性的要求：“現(xiàn)在是睡覺時間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事，在輕松的氛圍中，您的孩子會更容易入睡。有時候，您也可以用兒歌來代替童話故事。

如果讓三歲的孩子一個人在臥室里，那么您必需每隔10分鐘，或15分鐘，或20分鐘就回臥室看下您的孩子在干什么，或者當(dāng)您完成您正在做的事情后，必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時離開，是因為要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商業(yè)上的事情，那么孩子是很樂意您暫時離開的。)但之后，您必需兌現(xiàn)您的承諾：什么時候回來。或是讓您的孩子來著您。

您可以講您三歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。如果臥室非常吸引孩子，而且孩子很樂意在這樣的臥室里玩耍，那么當(dāng)您要求他去臥室玩的時候，他就不會有那么多反抗了。所以，請在孩子臥室的裝扮上多花一些心思，讓孩子有偶一個特別的、私人的空間。如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。比如，當(dāng)要將嬰兒床換成大一點的床時，就可以讓孩子參與進來。

其實，學(xué)齡前的孩子，在裝扮房間方面，有很多可以做到的：

1)、他可以挑選自己喜歡的被單

2)、他可以按他喜歡的方式重新排列家具

3)、他可以給臥室的墻上挑選一些喜歡的圖片或相片

4)、如果孩子的床邊有書架，那么孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑選喜歡的床頭燈

通過這些，都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣，孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

孕期怎么吃，讓寶寶天生聰明？

孕期多吃堅果胎兒聰明多

堅果含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養(yǎng)成分。胎兒營養(yǎng)的供給完全依靠準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習(xí)慣，建立完善的飲食結(jié)構(gòu)。不僅要熱量足，還要看所吃食物的品質(zhì)和營養(yǎng)含量是否高，是否足夠滿足母胎所需。

堅果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當(dāng)高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。

對于胎兒，身體發(fā)育首先需要蛋白質(zhì)?？墒?，對于大腦發(fā)育來講，卻以不飽和脂肪酸為第一需要。腦細胞是由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成的。而堅果還另含15～20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，十多種非常重要的、構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分的氨基酸，同時還富含維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。

所以，不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒，堅果都是最好的補腦益智食品，都是不應(yīng)該禁吃或者少食的食物。

下面為媽媽們挑選幾種常見多食的堅果簡單介紹一下。

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花生含三分之一的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補血作用。

2。瓜籽

我們經(jīng)常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用；西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結(jié)石。

3。核桃

除了健腦、補腦，核桃所含的磷脂還可以增長細胞活力，增強機體抵抗能力，促進造血和傷口愈合，另有鎮(zhèn)咳平喘的功效。所以，對于孕期在冬季的準(zhǔn)媽媽，當(dāng)然不能遠離核桃。

4。杏仁

杏仁可以止咳平喘、潤腸通便，有效預(yù)防孕期便秘。然而，杏仁有小毒，不能多吃食。

盡管堅果有如此多的功效，然而凡事須適度，過猶不及。如果準(zhǔn)媽媽們每天堅持吃一兩，即可滿足營養(yǎng)所需。而食用過多的話，則會出現(xiàn)堅果的副作用——油性大，而此時準(zhǔn)媽媽的消化功能則減弱了，所以，就可能適得其反，引起消化不良，出現(xiàn)“脂肪瀉”等異?，F(xiàn)象。

孕期智力食譜，讓你的孩子更聰明

智力食譜三原則

1。全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養(yǎng)成分構(gòu)成。營養(yǎng)攝取必須全面。營養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2。均衡原則研究證實，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原則即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。

防范早孕反應(yīng)的干擾

孕早期是決定寶寶智力高低的關(guān)鍵期之一。但遺憾的是這個關(guān)鍵時刻，不少孕媽媽會遭遇到早孕反應(yīng)這只攔路虎。不過，有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。

1。從孕前6個月起，即在三餐食譜上下工夫，注重蛋白質(zhì)等養(yǎng)分，尤其是葉酸等維生素的攝取，在體內(nèi)作好一定量的營養(yǎng)儲備，可以彌補早孕反應(yīng)帶來的營養(yǎng)虧空。

2。為了孩子的健康，孕媽媽應(yīng)盡量發(fā)揮主觀能動性克服早孕反應(yīng)。如采取少吃多餐、吐了再吃的辦法，經(jīng)常變換烹調(diào)花樣，多選擇智力食品，以盡量保持正常的營養(yǎng)攝取量。