冬天適合在室內(nèi)玩的親子游戲

對(duì)于孩子來說，冬天外邊太冷，每天窩在家里，除了吃飯睡覺寫寫作業(yè)，似乎也沒有什么其他太多的事情。這時(shí)候家長(zhǎng)們有時(shí)間可以考慮和孩子在家做一些親子小游戲。冬天，適合在室內(nèi)玩的親子游戲有哪些？一起來看看吧！幾個(gè)適合在家玩的親子游戲

01模仿各種動(dòng)物帶寶寶一起模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作，非?？简?yàn)大動(dòng)作技能。比如：

（1）翹起腳尖，后腳跟著地，像企鵝一樣走路；

（2）兩手放頭上，像兔子一樣跳；

（3）蹲下，雙手撐地上，手腳同時(shí)離地，像青蛙一樣跳；

（4）雙手雙腳著地，背弓起，像熊一樣爬；

（5）整個(gè)身體貼地，像蛇一樣蠕動(dòng)；

（6）一邊快步走一邊揮動(dòng)雙臂，像小鳥一樣飛……

02翻滾吧寶寶兩歲的寶寶能聽懂簡(jiǎn)單的指令，玩翻滾游戲再合適不過了。

（1）前滾翻。讓寶寶站好，彎腰雙手放地上，頭頂在地上，爸爸媽媽站在寶寶側(cè)面，扶著寶寶的腰胯部，給寶寶一個(gè)向前的力量，幫寶寶翻過去。翻滾過程中寶寶的頭要始終挨著地面。

（2）后滾翻。寶寶躺在地上，雙手放在兩耳邊撐地，指尖朝向肩膀。爸爸媽媽蹲在寶寶身側(cè)，雙手扶住孩子的腰胯部，并讓寶寶向上踢腿、手用力撐，然后爸爸媽媽幫忙寶寶向后翻轉(zhuǎn)，然后落地站穩(wěn)。注意，過程中寶寶的手和頭都挨著地面，不需要將寶寶整個(gè)人提起。

（3）側(cè)翻。讓寶寶躺在地上，雙手舉高，全身繃直，然后用腰腹部力量往側(cè)面翻滾。如果家里空間夠大，可以連續(xù)翻好幾個(gè)，然后反方向翻回來。

03木頭人游戲播放歡快的音樂，音樂響起，全家人一起跳舞，任何搞笑滑稽的動(dòng)作都可以！就在大家跳得正嗨的時(shí)候，突然把音樂停掉，大家馬上就不能動(dòng)了，直到音樂再次響起。這樣反復(fù)“播放——暫?！睅状?，考驗(yàn)寶寶的反應(yīng)能力和身體的控制力，這個(gè)游戲一定會(huì)讓大家開懷大笑。

04走平衡木用膠帶在地上貼出一條直線，讓寶寶沿著直線走。注意手臂向兩邊打開伸直，像小鳥一樣，這樣有助于保持平衡。等寶寶能輕松完成了，可以加大難度：讓寶寶一只手拿玩具，另一只手空著，再嘗試走直線，更挑戰(zhàn)平衡感，走幾次之后玩具可以換手。

05打保齡球在地上擺一排空塑料瓶，然后讓寶寶用小球當(dāng)保齡球，瞄準(zhǔn)，把球滾過去，直到把所有塑料瓶都撞倒為止。剛開始寶寶可能不會(huì)老老實(shí)實(shí)地把球滾過去，而是直接扔過去，一開始可能還扔不準(zhǔn)。沒關(guān)系，可以把瓶子放近一些，只要鍛煉到投擲能力就行，規(guī)則可以根據(jù)寶寶的能力和喜好適當(dāng)調(diào)整。

06投籃入筐準(zhǔn)備一些球（卷起的襪子也可以當(dāng)球用）和一個(gè)大小合適的紙箱，讓寶寶把球投到紙箱里。也可以在家里的墻壁或柜子上粘一個(gè)“籃筐”，用硬紙板做一個(gè)都可以，讓寶寶投籃，練習(xí)投擲能力。

07抓絲巾把絲巾拋向空中，讓寶寶抓。在這個(gè)過程中，寶寶會(huì)跑、跳、轉(zhuǎn)身，會(huì)快速移動(dòng)身體去接絲巾，很好地鍛煉身體的靈活性和手眼協(xié)調(diào)。

讓孩子多運(yùn)動(dòng)的其他方面的好處

01睡眠定量的運(yùn)動(dòng)能讓孩子消耗精力，使身體產(chǎn)生疲憊感，大腦和全身的肌肉更容易放松，入睡更快并進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。

02身高孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以改善血液循環(huán)，刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼生長(zhǎng)更迅速，從而促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究，愛運(yùn)動(dòng)的孩子比同齡其他孩子平均身高相差4—8厘米，有的甚至更多。

03免疫力進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，更好的抵抗細(xì)菌病毒的入侵，保護(hù)孩子免受感冒和感染的影響。所以，孩子適度的運(yùn)動(dòng)量是很有必要的，冬天天氣寒冷，空氣質(zhì)量也不是最優(yōu)，這些親子游戲適合在室內(nèi)活動(dòng)。當(dāng)然，在天氣條件允許的情況下，爸爸媽媽還是要多帶娃出去活動(dòng)。

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適合夏天玩的10個(gè)親子游戲

1、噴水的大可樂瓶：

夏天可是玩水的好時(shí)節(jié)，沒有哪個(gè)孩子會(huì)拒絕它。找?guī)讉€(gè)空的大可樂瓶，在瓶身上扎若干個(gè)小孔，倒入清水，天然的噴水玩具就創(chuàng)造出來了，這個(gè)小創(chuàng)意雖然簡(jiǎn)單，但絕對(duì)會(huì)讓孩子們玩得不亦樂乎。

2、水槍比賽：

水槍是夏天最受孩子們歡迎的玩具，舉辦一場(chǎng)驚險(xiǎn)刺激的水槍比賽吧，可以幾個(gè)小玩伴或者全家一起參與，將幾個(gè)一次性紙杯疊放在一起，看看誰能擊倒更多的水杯？

3、擊打水球：

你只需要借助于漏斗將水灌入汽球內(nèi)，就能自制出五顏六色的水球，找一些軟質(zhì)地的長(zhǎng)棍做球棒（泡沫棒或者直接用紙板卷成長(zhǎng)條），這是一個(gè)非常有趣的游戲，尤其是當(dāng)汽球開裂，水灑在身上時(shí)，那感覺一定爽極了。

4、神奇的流水裝置：

用大可樂瓶或者瓶瓶罐罐改造成的流水裝置，觀察水的流動(dòng)與變化，這是多么有意思的過程。

5、冰保齡球比賽：

看著就很清涼，礦泉水瓶和自制的冰球，來個(gè)家庭保齡球比賽，涼爽襲人??！

6、香皂小船：

滑滑的香皂插上牙簽制作的小旗，這是不是一艘別致的小船？找一根光滑的管道（或者是某個(gè)光滑的平面），制造一定的坡度，看看小船滑行的快不快？提示，要將香皂沾水才能讓速度更快哦！

7、自制冰塊小船：

吸管＋紙旗＋冰塊，這個(gè)冰塊小船做法非常簡(jiǎn)單，把它們放在水盆里，開始pk！

8、戶外涂鴉：

室外是孩子天然的的涂鴉場(chǎng)，不用擔(dān)心會(huì)將地面弄臟，找?guī)讉€(gè)大紙箱的紙板給小盆友們做畫板，然后，放手讓小家伙們自己來創(chuàng)作吧！

9、冰塊雕塑：

在冰箱里自制些不同形狀的冰塊（可以放入色素），讓孩子們自己搭建出不同的造型，每一個(gè)小小的作品都是小家伙們的創(chuàng)造，你能說這些冰雕作品不美嗎？

10、接球游戲：

用塑料筒自制的接球器，去接灌滿水的小汽球，幾個(gè)玩伴一起，快樂的夏日時(shí)光可以這樣度過。

11、自制冰化石：

在容器里放入水和一些防水的小玩具，然后放入冰箱冷凍，取出來放在戶外，仔細(xì)觀察它的變化，或者使用小工具將冰塊弄碎，取出玩具，這樣的過程滿足的是孩子們的好奇心和探索精神。

12、泡沫水球：

這樣的泡沫水球即使打在身上也不會(huì)疼，因?yàn)槿〔挠趶N房里的泡沫洗碗布，質(zhì)地柔軟，而且吸水，炎炎夏日里孩子玩水時(shí)絕好的小道具，會(huì)增添很多歡樂哦。

冬季室內(nèi)親子游戲3則

冬季室內(nèi)親子游戲3則

1、嘗味游戲

嘗味游戲，在餐桌上進(jìn)行，適合開始吃輔食的寶寶，這可以鍛煉孩子嗅覺、味覺的敏感性，還可以豐富孩子的語言表達(dá)能力。

游戲準(zhǔn)備：不同味道的水果，例如蘋果、梨子、桔子等；或者湯水，例如糖水、牛奶、米湯等；或者是做好的飯菜（但是味道不能太濃）。

游戲玩法：

用不同味道的湯水或者水果先讓孩子聞－聞，說說是什么味兒。

給寶寶品嘗，告訴寶寶名稱和味道，讓寶寶自己也學(xué)會(huì)分辨，再說出來。和剛才聞的時(shí)候感覺有什么不一樣。

平時(shí)做好的飯菜也可以讓寶寶品嘗一下。

還可以將這個(gè)游戲升級(jí)為聞味游戲，給寶寶不同的水果聞聞，告訴他水果的名稱，然后讓寶寶閉上眼睛，媽媽再取一個(gè)水果讓寶寶聞，并說出水果名稱。

2、“光影”游戲

冬季的夜晚，父母可以與寶寶玩“光影”游戲。這個(gè)游戲要在寬敞的起居室里進(jìn)行，可以提高孩子運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，反應(yīng)能力，以及對(duì)于光影的認(rèn)識(shí)。

游戲準(zhǔn)備：在晚上燈光下做這個(gè)游戲，電筒或者激光教鞭一個(gè)。

游戲玩法：

注意起居室的安全，房間一定要比較寬敞，但家具應(yīng)盡量靠旁邊放，以便有足夠的地方讓孩子跑動(dòng)。清除突出、尖銳的物體。如果房間不夠大，可以讓孩子一人跑。

大人把房間的燈滅掉，用手電筒或激光教鞭向地面照出光影子，讓孩子去捕捉、踩踏。

注意手電光不要搖晃得太快，要給孩子足夠的反應(yīng)時(shí)間，可以慢慢加快晃動(dòng)速度。

光線只能照在房間的空地上，不要對(duì)著孩子眼睛照射，會(huì)傷害孩子的視力。

也可以將電筒照向天花板或者墻壁，讓寶寶抬頭尋找光影的位置，迅速的指出來。

寶寶再大一點(diǎn)的時(shí)候，就可以教他一些手影游戲，例如最常見的“狗頭”等手影，讓寶寶進(jìn)一步認(rèn)識(shí)光與影的關(guān)系，還強(qiáng)化手部姿勢(shì)變化，練習(xí)精細(xì)動(dòng)作。

3、神奇的布口袋

“神奇的布口袋”是一個(gè)在冬季溫暖的客廳里隨時(shí)隨地可以與寶寶玩的親子游戲。它是專門針對(duì)嬰幼兒心理特點(diǎn)訓(xùn)練嬰幼兒觸覺的，還可以訓(xùn)練幼兒對(duì)看不見的物品的分類。

游戲準(zhǔn)備：一個(gè)不透明的布口袋；各種水果和堅(jiān)果，如香蕉、桔子、蘋果、核桃、花生、瓜子、葡萄、橙、柚等等；或者各類小玩具，如手槍、汽車、搖鈴、玩具兔、手機(jī)、熊、狗、手帕、帽子、手套等。

游戲玩法：

父母拿著裝滿各類物品的布口袋念兒歌給孩子聽：“神奇的口袋東西多，請(qǐng)你過來摸一摸。”并告訴孩子，“請(qǐng)你伸手到袋子里摸一件東西，不能拿出來看，也不許偷看。摸完告訴我（即父母），你摸到的是什么?！?/p>

等寶寶將說出的物品一一擺放出來后，家長(zhǎng)可提高要求：“請(qǐng)你說出這些物品屬于哪一類？比如香蕉、蘋果、梨等等是水果類，手帕襪子屬什么類？長(zhǎng)毛絨的小兔、小狗又屬哪一類？”并讓幼兒動(dòng)手將物品歸類放置。孩子熟悉游戲后，可讓孩子一邊摸一邊說：“這是水果中的梨子?！钡鹊?。

為提高孩子興趣，家長(zhǎng)與孩子互換位置，讓孩子提問，家長(zhǎng)來摸而且回答，最后讓孩子鑒定對(duì)錯(cuò)與否。

在這個(gè)游戲中，家長(zhǎng)要勤動(dòng)腦，善動(dòng)腦，不斷豐富“口袋”里的“內(nèi)容”，或者不斷變化口袋的形狀，例如將布口袋變成一個(gè)圣誕老人的靴子、一個(gè)漂亮的紙盒子等等。以提高幼兒的興趣，促進(jìn)幼兒感知覺，特別是視覺、觸摸覺的發(fā)展。

室內(nèi)親子游戲6則

室內(nèi)親子游戲6則

1、擺棋子

玩法：爸爸把平時(shí)玩的圍棋拿出來，用棋子和寶寶一起拼擺圖形。比如，圍成一個(gè)圓圈，圍成一個(gè)正方形，或者圍成一棵樹，比比誰圍出的圖案更有創(chuàng)意。

寶寶的收獲：想不到這么簡(jiǎn)單的棋子，還能變出這么多的花樣來。

爸爸的收獲：原來棋子也能充當(dāng)好玩具，而且發(fā)現(xiàn)小家伙想象力還很豐富呢。

2、和寶寶一起回憶

玩法：爸爸坐在沙發(fā)上或躺在床上，一邊摟著寶寶，一邊向?qū)殞毎l(fā)起提問。比如，今天媽媽帶你去哪兒了?和哪個(gè)小朋友玩了?看到什么了?告訴爸爸吧。爸爸也可以把自己看到的新鮮有趣的事情講給寶寶聽。

寶寶的收獲：有時(shí)候回憶是很美好的事情，和爸爸一起分享，快樂會(huì)成倍地增加。當(dāng)然，有煩惱的事情也可以向爸爸訴說，痛苦就減輕了一半。

爸爸的收獲：意外地得到了很多“情報(bào)”，而且發(fā)現(xiàn)自己還是寶寶很重要的依靠呢。

3、大眼瞪小眼

玩法：爸爸和寶寶對(duì)視，看看誰能忍住不笑。如果再湊近點(diǎn)，還能看一看自己的影子照在對(duì)方的眼睛里是什么樣子的呢。

寶寶的收獲：和爸爸的眼神交流感覺很特別，不過這真的需要不少忍耐力，不然很快就繃不住了。

爸爸的收獲：看著寶寶天真無邪的瞳仁，心靈也可以得到凈化!

讓爸爸不累的親子游戲

4、比賽投籃

玩法：準(zhǔn)備一個(gè)小筐，放在合適的位置。再團(tuán)一些紙球，或者將襪子卷起來，甚至可以找一些筷子、小勺之類的小物件充當(dāng)投置物，和寶寶一起往筐里投，看看誰投得準(zhǔn)呢?

寶寶的收獲：原來投不同的東西時(shí)，要用的力氣是很不一樣的。為什么?

爸爸的收獲：看到寶寶開始動(dòng)腦子了，欣喜之余對(duì)自己說：“別著急，讓寶寶先自己琢磨”。

5、拇指打架

玩法：爸爸和寶寶分別伸出大拇指來，然后分別將其他的4個(gè)手指互相扣好之后，試圖用自己的大拇指去壓住對(duì)方的大拇指，誰先壓住對(duì)方就算贏了。贏的一方馬上拍一下對(duì)方的手背。

寶寶的收獲：要想贏爸爸，反應(yīng)要足夠快呢!爸爸的收獲：坐著玩就可以了，運(yùn)動(dòng)量不大，又很有趣。

6、打中爸爸

玩法：爸爸坐在地上或床上。寶寶可以將自己的手比劃成小手槍，從不同的地方對(duì)著爸爸瞄準(zhǔn)。寶寶嘴里喊一聲：“叭——”爸爸假裝被子彈擊中，應(yīng)聲倒下。然后坐起來接著當(dāng)靶子。

寶寶的收獲：“拿”手槍的感覺超好，像解放軍一樣，還能過一把射擊的癮。

爸爸的收獲：倒下的時(shí)候可以閉上眼睛休息一下，如果感覺很累，還可以延長(zhǎng)裝死的時(shí)間。

適合中班家長(zhǎng)玩的親子小游戲

一、小手小手變變變

功能：鍛煉小肌肉的協(xié)調(diào)與靈活，訓(xùn)練思維反應(yīng)能力。

玩法:

1.爸爸媽媽和寶寶都把手藏在各自身體的后面。

2.爸爸媽媽和寶寶一起說“小手小手藏起來，小手小手變變變！”3.每次都鼓勵(lì)寶寶變出不一樣的動(dòng)作。如變成一把搶、一只小狗、數(shù)字八、小兔的耳朵、一個(gè)三角形等等。家長(zhǎng)迅速模仿寶寶作出動(dòng)作?？梢栽黾佑螒螂y度，速度變快。規(guī)則：說最后一個(gè)“變”字的時(shí)候，小手一定要變出動(dòng)作

二、揪尾巴

功能：發(fā)展腿部力量，提高跑的速度。

材料：3根長(zhǎng)50～60厘米的彩色紙帶

玩法：

1.爸爸媽媽寶寶各自把彩色紙帶塞在褲腰后做尾巴。

2.爸爸媽媽跑一定距離，寶寶跑去揪爸爸媽媽塞著褲腰后面的尾巴。3.等寶寶跑開一定距離后，爸爸媽媽跑去再揪寶寶后面的尾巴。

規(guī)則：被揪到尾巴后，馬上要去揪對(duì)方的尾巴。

適合0-3歲孩子玩的親子小游戲

1、棉花球

準(zhǔn)備：三個(gè)家庭(每個(gè)家庭一大一小)

玩法：家長(zhǎng)蒙著眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花球)孩子用勺子把一個(gè)碗中的玻璃珠舀入另一個(gè)碗中。三十秒鐘后一個(gè)家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭獲勝。

2、哪吒尋寶

準(zhǔn)備：經(jīng)過裝飾的報(bào)紙團(tuán)、玩具簍、藍(lán)皺紙

玩法：參賽媽媽收舉玩具簍站在場(chǎng)地一端，幼兒扮成小哪吒，由爸爸從后面抱著腰部，站在場(chǎng)地另一端，中間有“海浪”間隔，主持人發(fā)令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”邊，在“海中”尋找“寶貝”(報(bào)紙團(tuán))每找到一個(gè)就往媽媽的玩具簍中扔，至主持人說停，哪個(gè)家庭的玩具簍中的“寶貝”多為勝!

3、兩人三足

準(zhǔn)備：繩子若干

玩法：一家長(zhǎng)與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點(diǎn)為勝。

4、推小車(幼中)

玩法：家長(zhǎng)抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。

5、可愛的袋鼠寶寶

玩法：讓幼兒抱緊家長(zhǎng)的脖子，雙腿夾緊家長(zhǎng)的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長(zhǎng)的胸前，家長(zhǎng)彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點(diǎn)者為勝。

6、袋鼠接力

人數(shù)：八個(gè)家庭(每個(gè)家庭一大一小)為一組，每組分兩排對(duì)面站(間距為十米)共兩組。

玩法：幼兒面對(duì)家長(zhǎng)，雙手抱住家長(zhǎng)的脖子，雙腿勾住家長(zhǎng)的腰。家長(zhǎng)雙手不能碰幼兒，快速跑到對(duì)面把接力棒傳給后一位家長(zhǎng)。哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì)。

7、我給爸爸媽媽穿衣服

玩法：一名家長(zhǎng)在終點(diǎn)，幼兒在起點(diǎn)，哨聲響起時(shí)，幼兒拿起衣服跑向終點(diǎn)，給其家長(zhǎng)穿上衣服，拉上拉鏈后，家長(zhǎng)背起孩子迅速跑向起點(diǎn)，先到者為勝。

8、螃蟹夾球

玩法：一名家長(zhǎng)與孩子手拉手，將一個(gè)球放在上面，身體側(cè)向迅速前進(jìn)，先將球運(yùn)到終點(diǎn)者為勝。

9、快樂貼貼貼

準(zhǔn)備：繩子一條，貼畫若干，計(jì)時(shí)器一個(gè)

玩法：孩子與家長(zhǎng)一組，兩組便可開始游戲。兩名家長(zhǎng)分別背靠背被一條繩子套住，兩個(gè)幼兒分別站在家長(zhǎng)對(duì)面的一條線后，游戲開始，每組家長(zhǎng)使勁往自己孩子那一邊靠攏，當(dāng)一方家長(zhǎng)靠近自己孩子的線上時(shí)，孩子為家長(zhǎng)臉上貼上貼畫，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪位家長(zhǎng)臉上的貼畫多，就為最后獲勝者。

規(guī)則：當(dāng)家長(zhǎng)腳踩到線時(shí)，寶寶才可以貼。貼畫只能貼在臉上。小朋友不能超出線外。

10、小飛機(jī)

玩法：幼兒背對(duì)其家長(zhǎng)，將兩腿纏在家長(zhǎng)腰上，家長(zhǎng)雙手拖住幼兒胸部，幼兒將手臂側(cè)平舉，家長(zhǎng)迅速跑向終點(diǎn)，先到者為勝。

冬季室內(nèi)趣味游戲

俗話說，“夏練三伏，冬練三九”；“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生病一場(chǎng)，冬天懶一懶，多喝藥一碗”?？梢姡惧憻拰?duì)我們的身體健康是非常有益的。但是，由于冬季天氣比較寒冷，加之霧霾天氣較多，有些時(shí)候不適合在室外活動(dòng)，學(xué)生們又該如何進(jìn)行體育鍛煉呢？針對(duì)這種情況，本刊搜集了幾種趣味室內(nèi)體育游戲，這些游戲?qū)?chǎng)地要求較低，讓學(xué)生在教室內(nèi)也能強(qiáng)身健體。

1.踢毽子接力

游戲方法：

將課桌稍向后面移動(dòng)，在講臺(tái)與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每?jī)尚薪M成一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)一個(gè)毽子(或沙包)。游戲開始，各隊(duì)第1名學(xué)生到前面踢毽子，踢至失誤為止，記下次數(shù)，回到自己坐位，接著第2人出來踢，直至全隊(duì)踢完。累計(jì)次數(shù)多的隊(duì)伍為勝。

2.抓“蘋果”

游戲方法：

學(xué)生前后兩人一組，對(duì)桌而坐。桌子上放一個(gè)沙包（或其他物品）當(dāng)作“蘋果”。聽老師口令，開始時(shí)兩人先拍手掌，當(dāng)老師發(fā)出抓“蘋果”的口令時(shí)，停止拍手并迅速抓起桌子上的沙包，誰先抓起為一次勝利。

游戲規(guī)則：

（1）老師發(fā)出抓“蘋果”的口令之后才可以抓起沙包，搶先者視為違規(guī)，記對(duì)方勝利一次。

（2）10次游戲?yàn)橐唤M，抓起次數(shù)多者為勝利一方，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3.瘋狂國家隊(duì)

游戲方法：

將桌椅擺正，椅子置于桌子下面，每個(gè)人站在自己的座位里，并保證有充足的活動(dòng)空間。以縱排為小組參加比賽，各小組選取一個(gè)國家的名字，選出各組小組長(zhǎng)，站在縱排最前面；設(shè)置游戲口令，例：“巴西（蹲），巴西（蹲），巴西（蹲）完意大利（蹲）。{注：“（）”內(nèi)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容可以隨年級(jí)的增加而變化，如原地跑、轉(zhuǎn)、跳等}。隨機(jī)選中其中一組為開始組，該組成員邊喊口令邊完成口令的指定動(dòng)作，完成的同時(shí)，由組長(zhǎng)指定下一小組做動(dòng)作，并用手指指向相應(yīng)的小組。

游戲規(guī)則：

（1）采用淘汰制，最后留下的隊(duì)伍為勝利方。

（2）如果指定的小組不存在，或者手指的小組與口中說的小組不符合，該小組宣告淘汰。

4.趕“豬”過河

游戲目的：使學(xué)生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學(xué)生的肺活量。

游戲方法：

學(xué)生前后兩人一組，對(duì)桌而坐。在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對(duì)面直線后，吹氣次數(shù)少的為勝。

游戲規(guī)則：

（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。

（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動(dòng)，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。

5.創(chuàng)意自編操

體育老師可以根據(jù)學(xué)生們比較喜歡的音樂節(jié)奏，自己改編一些能讓學(xué)生在座位上活動(dòng)的創(chuàng)意自編操，起到鍛煉的作用。自編操應(yīng)簡(jiǎn)單易行，旋律朗朗上口?？山梃b網(wǎng)上的資源。

室內(nèi)體育游戲選取時(shí)應(yīng)注意的原則

1．強(qiáng)身健體原則

體育游戲具有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的功能，因此室內(nèi)體育游戲也應(yīng)具備這種功能，室內(nèi)體育游戲在選取時(shí)應(yīng)適當(dāng)融進(jìn)一些身體素質(zhì)練習(xí)，讓學(xué)生在娛樂的同時(shí)得到鍛煉。

2．綜合育人原則

開展室內(nèi)體育游戲時(shí)，除了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)外，還應(yīng)該在游戲中培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生文明行為，堅(jiān)強(qiáng)意志和責(zé)任感，陶冶學(xué)生美的情操等。同時(shí)，在游戲里要有體現(xiàn)開動(dòng)腦筋的內(nèi)容，使學(xué)生在積極動(dòng)手、動(dòng)耳、動(dòng)眼的同時(shí)也積極動(dòng)腦，實(shí)現(xiàn)“四動(dòng)”，提高學(xué)生的綜合能力。

3．傳承創(chuàng)新原則

室內(nèi)體育游戲要具有新穎性、趣味性，又不能脫離生活實(shí)際。在選取時(shí)應(yīng)注意多挖掘生活素材，如傳統(tǒng)文化素材、地方特色素材等，篩出適合體育游戲特征的內(nèi)容，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)改編。這樣的游戲既有可行性又有新意，才能吸引學(xué)生。

4．勿擾他人原則

由于室內(nèi)體育游戲是在教室內(nèi)進(jìn)行的，因此，在選取時(shí)應(yīng)考慮游戲的影響范圍，即是否會(huì)影響他班正常上課秩序，為了減少影響，有以下幾點(diǎn)建議：

（1）游戲活動(dòng)范圍不能過大，游戲動(dòng)作要輕，盡量不要大范圍移動(dòng)課桌板凳(實(shí)在要?jiǎng)觿t在課前把準(zhǔn)備工作做好)。

（2）在游戲開始前講清規(guī)則，不能大聲喧嘩，要保持良好的秩序。

（3）裁判要公平合理。

（4）自編操音樂聲音適中。