男人也會得產(chǎn)后抑郁，每四個新手爸爸中就有一個

男人也會得產(chǎn)后抑郁，每四個新手爸爸中就有一個

這個周日，亞當·埃爾馬赫拉比終于能和心愛的女兒一起出游了！亞當帶女兒去逛了超市，幫助女兒辨認各種蔬菜和水果，他感到無比幸福。

然而就在幾個月前，亞當還難以接受自己父親的身份，他不斷與自己內(nèi)心的焦慮作斗爭。亞當坦言道：“女兒出生后不久，我壓力極大，生活被完全打亂，感覺自己快要失控了！因為我無法同時兼顧孩子和工作?！?/p>

和許多新手父親一樣，亞當努力適應新生兒給家庭帶來的一切變化，但是當他無法平衡生活和工作的時候，還是會忍不住抱怨自己為什么要當一個父親。

隨著情緒的不斷惡化，亞當不得不選擇向醫(yī)生求助，診斷結(jié)果顯示亞當患有產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁一般會出現(xiàn)在新手媽媽身上，每年15%的女性都會被這種精神疾病所困擾，但最近的研究發(fā)現(xiàn)，男性也可能患上這種精神疾病。

南加州大學心理學教授達比·薩克斯貝在《激素和行為》雜志上發(fā)文稱，男性是否會患上產(chǎn)后抑郁與荷爾蒙激素有關。

通過采集唾液樣本，達比教授測量了兩組新手父親的荷爾蒙激素，研究結(jié)果顯示，那些激素水平下降的父親更具有抑郁傾向。

產(chǎn)后抑郁的癥狀包括易怒、悲傷、焦慮和失眠，在極端情況下，患者還可能有自殘的傾向。

一般來說，產(chǎn)后抑郁癥是女性分娩的第一并發(fā)癥，而現(xiàn)在，男性也成為了這種心理疾病的高發(fā)人群。相較于女性，男性疏于產(chǎn)后抑郁的診斷和治療，因此產(chǎn)后抑郁對男性的心理傷害可能會更大。

威爾·考特奈是加州奧克蘭的一名著名心理治療師，專注于診斷和治療患有產(chǎn)后抑郁的父親。威爾說，男性產(chǎn)后抑郁的癥狀與女性不一樣，男性患者不會哭泣，但極可能變得易怒，男性患者會瘋狂加班，或借助賭博酗酒來發(fā)泄情緒。

根據(jù)《美國醫(yī)學會雜志》的數(shù)據(jù)顯示，在嬰兒出生后的三到六個月內(nèi)，每四個父親中就有一個患有產(chǎn)后抑郁癥。

威爾還表示，除了接受私人心理醫(yī)生治療之外，患有產(chǎn)后抑郁癥的父親也可以團結(jié)起來互相幫助。威爾說：“多和其他患者見面，談論父親這一身份帶來的壓力，共同探討解決方法，你會明白你不是一個人在戰(zhàn)斗?！?/p>

亞當花了半年時間才從抑郁中恢復過來，他說：“作為父親，我并不奢望會像母親一樣能夠常常從孩子那里得到感謝和愛意，但我還是會認真審視“父親”這一身份的意義。為人父母不易，每個人都要更加努力。“

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新爸爸的“九個一”工程

1、一間適宜溫馨的小屋

為你那親愛的母子準備一間舒適的小屋是你的責任。

這間小屋應該：

――溫濕度適宜：最好溫度在22℃左右，濕度在60%--66%。電扇、空調(diào)、暖氣、火爐可以幫你達到這個目標，向地上灑水和使用加濕器等是保持空氣濕潤的好方法。

――空氣新鮮：為保持空氣新鮮，無論冬夏，打開窗戶，呼吸自然氣息，注意母子避開窗口。

――光線柔和：加裝薄紗窗簾，使居室光線柔和，利用母子休息，又有利于觀察嬰兒，盡量保持環(huán)境安靜。

――柔軟舒適的寢具：準備柔軟舒適的被褥會令母子感到安然自在。

健康提示：無論是電扇、空調(diào)或自然風都不要直接對著母子吹。

2、一間超級廚房

產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要，要知道新媽媽要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦。

食品一定要是新鮮、衛(wèi)生、可口、美味的，最重要的是營養(yǎng)豐富均衡；輪流烹制雞、鴨、魚、蝦、排骨、豆腐等營養(yǎng)豐富的食品，多煲魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等營養(yǎng)美味促進乳汁分泌的湯類；

多準備些新鮮水果和蔬菜，盡量選購含水分、維生素豐富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西紅柿等。

健康提示：

●烹飪時要注意少放鹽，因嬰兒腎功能發(fā)育不健全，會引起體內(nèi)鈉潴留；

●不要加味精，因為它會影響嬰兒鋅的吸收；

●避免過于辛辣刺激的飲食，有的嬰兒會因此拒絕吃母奶；

●一日三餐外，可適當為新媽媽增加2-3次點心，如湯類、水果等。

3、一份堅持的信念――母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)后哺喂初期，乳汁往往不足，嬰兒時?？摁[，使許多妻子心生疑而放棄母乳喂養(yǎng)。你要安慰鼓勵妻子，告訴她：堅持到底就是勝利。

專家提示：

●一般下奶時間為產(chǎn)后3-4天，具體時間因人而異，在此之前，嬰兒有足夠的儲備以供消耗，完全不必為此擔心。

●堅持哺喂嬰兒是增加乳汁分泌的最有效方法。

●鼓勵妻子多喝湯水及西瓜等富含水分的水果促進乳汁分泌。

●多陪伴妻子，使其心情愉悅，有利于增加乳汁分泌。

4、做一個衛(wèi)生協(xié)理員

月子里產(chǎn)婦的衛(wèi)生對恢復體質(zhì)很重要。

丈夫要協(xié)助妻子做好以下這些事：

●每天洗臉、勤梳頭。

●勤刷牙，因產(chǎn)婦進食次數(shù)多，應增加刷牙次數(shù)，做到每次進食后都仔細刷牙，保護牙齒。

●產(chǎn)婦汗多，應勤洗澡。

夏天應每天洗1-2次，冬天有條件的可每天洗澡，否則2-3天洗一次，但要天天擦身，做好洗浴的準備工作，可是丈夫的責任哦！

健康提示：

●無傷口，產(chǎn)后3日可洗澡，有傷口，待拆線后再洗澡。

●洗澡以淋浴為宜，忌盆浴。

●勤換衣尤其內(nèi)衣必須天天換洗。

●提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢，不要久臥或久坐，適當下地活動。

●因為婦汗多，惡露不斷，勤換衛(wèi)生巾。

5、一名作息管理員

作為家里的頂梁柱，新爸爸要主動承擔家務，擔負起照料嬰兒的任務；也可請爸爸、姐姐、姥姥、姥爺或保姆照料母子，使妻子得到良好的休息。

丈夫要安排好親屬和朋友來訪。

健康提示：

●月子里最好謝絕訪視。

●滿月后要注意：一次來訪人數(shù)不宜過多，2-3人即可，時間盡量縮短，10-20分鐘為好，有人來訪時，更應開窗通風。

6、一個耐心的教練和陪練

你要鼓勵新媽媽盡早下地活動，正常分娩后6-8小時，剖腹產(chǎn)24小時后產(chǎn)婦可扶床輕微活動。

健康提示：

新媽媽初次下地，可能會有頭暈眼花的現(xiàn)象，你應陪伴身邊，攙扶照顧她，避免跌倒。

產(chǎn)后10天左右產(chǎn)婦可開始做產(chǎn)后保健操，你要鼓勵妻子天天堅持鍛煉。

產(chǎn)后2個月，待身體復原后，應鼓勵和支持妻子參加體育活動，如游泳、打球、跳健美操、參加舞蹈形體班等。

7、一個好爸爸

你可以親自動手哺喂嬰兒，和嬰兒游戲，為嬰兒布置多彩空間，給嬰兒洗澡和清洗衣物，這不但可滿足妻子的希望，又可增加你和嬰兒親近和交流的機會。

8、一份溫馨的愛意

真正的愛，表現(xiàn)為體貼和理解。妻子因產(chǎn)后激素水平的變化，和家務、照料嬰兒的負擔，可能性欲降低，丈夫應體貼、理解和尊重妻子，克制自己性交的個欲望。

但一個充滿愛意的眼神、一句甜蜜的話語，親切的擁抱、撫摸和接吻也會增進你們之間的愛情。

如果性交時，丈夫動作一定要輕柔、緩慢，以免造成陰道裂傷，同時應注意采取避孕措施。

健康提示：

●產(chǎn)后早期(6-8周)，妻子身體尚未復原，不應進行性生活。

●產(chǎn)后晚期(8周后)，最好經(jīng)醫(yī)生檢查確認恢復健康后，再同房。

9、一個可以依靠的肩膀

產(chǎn)后的女性可能變得感情脆弱，動輒哭泣、發(fā)脾氣，這主要由于分娩對產(chǎn)婦的強烈刺激和分娩后體內(nèi)激素水平的變化，此外家務和照料嬰兒的負擔，與外界接觸少也與之有關。

丈夫要加倍關心、體貼妻子，理解、安慰妻子，給妻子予更多的物質(zhì)和精神幫助：

●主動承擔部分家務、積極參與照料嬰兒。

●傾聽妻子的感受，陪妻子聽聽音樂。

●鼓勵妻子進行適當?shù)纳缃换顒印?/p>

●盡量爭取休假幫助照顧妻子，陪她共度難關。

●如發(fā)現(xiàn)妻子有抑郁的現(xiàn)象，立即請醫(yī)師治療。

一個爸爸的育兒經(jīng)

一個爸爸的育兒經(jīng)

首先我要說明的是：這個世界是豐富多彩的，每個家庭都千差萬別，種種情況少有雷同。我只是一個普通的爸爸，我的一些想法和做法只代表我個人以及我的家庭。希望讀者姑妄觀之，可借可簽，勿論勿噴。

一、孩子是什么？

有人說孩子是生命的延續(xù)，在有兒子這前，我也是這么想的。我是一個有家譜的家庭，有著嚴肅的家風和家族傳統(tǒng)觀念。我們家重兒輕女，認為只有兒子才是家族的延續(xù)。祖上興衰起落，加之個人某些理想的沒有實現(xiàn)，一直希望兒子能紀承自己的理想。后來兒子出生了，看著這個落入凡間的精靈，我就在想，他是誰，我能給予他什么，他又能給我做什么？那些天，我興奮的用腦過度，睡不著覺，后來想明白了，他是他自己，他只是我的兒子而已，我能給他，而不能向他索取。后來我看了一部非常優(yōu)秀的電視連續(xù)劇《人間正道是滄?！?，里現(xiàn)一個劇情令我感動，久久不能忘懷：**員瞿恩被俘后，楊立仁勸降，拿出他兒子的照片。他的兒子已經(jīng)4歲了，他從沒有見到過他的兒子，照片還是第一次看到，面對自己從未謀面卻也再無可能謀面的孩子，他細細端詳小費明的五官，自言自語著，盡是為父者的滿足與安詳。他說，兒子有他生活的時代，有他自己的生活。他的生命結(jié)束了，他從沒有想過兒子延續(xù)他的生命，兒子是屬于兒子自己的。我在感動之余更加堅定了我的想法：我不希望兒子成龍成鳳，出人頭第（如果他青史留名，也是他自己的事）我只希望他健康快樂地成長，獨立尊嚴地生活。我會象母雞一樣保護他，會象老虎一樣培養(yǎng)他、教育他，更會把他趕走他，讓他獨立于世。實現(xiàn)我兒子出生時，我給我的朋友同事們短信寫的那樣：新生命誕生了，世界由此改變。

二、孩子的名字

中國人講究名字，都想起個好名。名字不能決定命運，但確實影響著命運。許多家長都給孩子算命，這種用錢來交易的名字為不不吉。好的名字，你可用專家、教授、學者、名人、領導來送，或者家譜傳，或者自己起，千萬不要用錢來交易?？纯船F(xiàn)在孩子的名字吧，且不說重名重字的太多，都是那幾個字，千篇一律，聽起來也太俗。

三、孩子的生活

我的兒子從小到大基本上沒有得過什么病，非常地健康。因為我和妻子有一個共同的思想：除了遺傳的因素，孩子的身體是養(yǎng)出來的。從準備懷孕開始，我們就非常嚴格的控制自己的飲食，精神與生活習慣。我們盡量食用健康的食物，我對健康的食物看法是：一方水土一方人，盡量吃地產(chǎn)的；吃自然成熟，正季成熟的；少吃寒性食物，多吃平溫的；小喝飲料、多喝白開水；少吃小食品和零食。我給孩子吃的雞蛋基本都是純笨蛋，就是那種農(nóng)村自己家養(yǎng)的，從雞窩里收的那種。包括肉和菜都是想辦法從農(nóng)村弄的，而且是知根知底的。菜并不是農(nóng)村的就好，要看種菜的地，如果土不好，那號稱什么有機都是白扯。有許多人，在城邊，在小區(qū)，在各種地方開點荒，種地，說什么是綠色的，不上化肥，不打藥。其實他不知道，土都污染了，水都污染了，空氣污染了，你就什么也不上，污染物也滲透到果實里了。所以，這些都不要吃，連聽都不要聽。肉食也是，動物是在食物鏈的最上端，積累的污染也多，所以選擇要慎重，不是不吃，是適當食用。

我的兒子上小學，我選擇一所離家近的學校。主要目的就是照顧好孩子。我不會讓我的孩子因為上學而早起半個小時。現(xiàn)在孩子上學都早，教育部規(guī)定孩子6歲可以上學，并不是說就是6歲上。我們的父輩包括我們小時候都是8歲上學，專家也認為8歲是一個成熟的年紀，尤其是對于男孩子?？墒窃S多家長都認為越早越好，現(xiàn)在成了一年級全是6歲的。幼兒園小中大班對接的就是6歲小學生，如果你的孩子6歲不上學，那就得想辦法在幼兒園大班重讀，而且重點幼兒園還得找人。更有甚者，讓孩子更早就上的，在媽網(wǎng)上我就經(jīng)?？吹皆S多家長在問這個問題。雖然我的孩子從了社會，6歲上了學，但我和他媽媽從第一天起就讓他睡到自然醒，然后再去上學。現(xiàn)在的學校學生都在學校吃，不讓出校門。我和他媽媽每天都把孩子接回來，中午在家里吃飯，飯后玩一會，可以躺可以坐，或者下樓在綠地玩一會，這樣得到充分休息。有人說：這樣孩子不遵守集體生活，其實，大可不必擔心。說到底，我們中國根本就不重視集體和團隊，看看中國足球隊就知道了。有人說：我的孩子找了個好學校，什么“某二”校、什么“某五”校、什么“某實驗”?？墒悄茯湴恋侥哪?？其實許多家長連個體戶學校、私營的、股份的都不清楚；對于教育界的情況都不明白，又怎么能保證孩子受好的教育呢？我最引以為光榮的就是：我的孩子前三年級自由自在，從不寫作業(yè)，吃得好睡得好，但各方面只比其他孩子強，不比其他孩子差。

四、孩子的學習

我們的知識，能力從哪里來？孩子學什么？我認為主要有三方面：一方面是從學校學習，一方面是從家庭學習，一方面從社會學習。我主要說家庭的教育，可以這么講，世界上人這么多，為什么有成功的，有的過得好的，除了機遇，除了自己的努力，除了先天八字，命里注定，除了遺傳，最主要的就是家庭教育。我沒有說是學校教育，因為學校給我們知識，但家庭給我們做人。家里的教育就是父母長輩的所作所為所言所行，正所謂的言傳身教，而不是處處以家長的身份壓孩子。我們家庭里長幼有序，規(guī)矩眾多（因為我們是滿族傳統(tǒng)家庭），但與兒子在思想上是平等的，多的時候，會跟他講道理，讓孩子從小就有好的情商。對于一個男孩子來講，要讓他知道他是男人，要頂天立地，要堅強、勇敢，承擔責任；要心懷寬廣，懂得感恩，知道敬畏；要無論什么時候，做一個善良的人；要遵從人類已有的法律道德。至今我的兒子非常地大氣，我很知足。

五、孩子的玩。

孩子的童年就那么幾年，讓他快快樂樂去玩吧。從小到現(xiàn)在，我每天都陪兒子玩。小時候不會走路，我就跟兒子一起爬，孩子走路以后就再也不爬了，有許多家長急著讓孩子站起來走路，可我就讓孩子多爬，這樣做大大開發(fā)了兒子的智力。我孩子到現(xiàn)在沒有上過任何學前班，沒學過音樂，沒學過美術(shù)，沒學過書法，沒學過英語。我們夫婦都是大學畢業(yè)，知道得不少，根本沒有想過讓他學什么。他上幼兒園時，我每天接他，出來后一天青年公園，一天去彩電塔（那時里同沒有裝修，一樓隨便進去），一天去魯園，一天去超市，一天去綠地。在幼兒園呆一天了，多難受，孩子應當怎么快樂怎么來。孩子不是學奴，家長也不是孩奴，孩子的童年應該在玩中度過，而不是在學習中度過！孩子累，家長累，我可不干。

我兒子到現(xiàn)在沒有寫過作業(yè)。我也沒問過他分數(shù)，沒問過他考第幾名。小學的知識我很清楚，為什幺小學要學6年，這是有科學依據(jù)的，孩子是全方面的成長，長身體長智慧長語言長見識，何必讓他天天寫作業(yè)，尤其是在低幼年級時。我兒子喜歡電子產(chǎn)品，我沒有給他買，家里電腦也沒有。但我也沒有限制他，現(xiàn)在不用這個就落后了，我們必須跟得上時代，但又要有所控制，要掌握，又不能依賴，畢竟孩子的心智不成熟。怎么辦，我?guī)ド虉鲭娮赢a(chǎn)品柜臺，體驗去吧，不許超過半小時。自己玩，自己琢磨，也不怕弄壞。不明白就問營業(yè)員，說點好話，鍛煉膽量，鍛煉口才。我的兒子現(xiàn)在常用電子產(chǎn)品、一些游戲什么的都會，玩的非常明白，而且眼睛很好，如果兒子戴著厚瓶底似的眼鏡，我會郁悶死的。

我經(jīng)常帶著兒子去郊游，去農(nóng)村，去室外公園綠地玩，充分接觸、親近大自然，學習各種知識，對于常見動植物，現(xiàn)在他基本上什么見識過，四體不勤、五谷不分肯定不是我的兒子。我給了孩子一個快樂的童年，玩的童年，我又給了孩子一個輕松的低年級，這是基礎。到了高年級以及高一級的學校，我不否認，也會走應試的道路，也會緊張的學習，但我也會松馳有度，也相信兒子

一定會取得成功，因為我給了他一個堅實的金字塔底。

六、家長的學習

俗話說：活到老，學到老?，F(xiàn)在世界日新月異，不學習就落后。教育孩子也是一樣，現(xiàn)在的孩子所處的環(huán)境，所接觸的事物與我們小時候完全不一樣，如果家長們不學習，不與時俱進，總是以自己的眼光看待孩子與世界，那就會被淘汰。家長學什么，我認為至少應該了解一些大百科。尤其是孩子小時候，求知欲強，問題特別多，什么方面的都有，家長百科知識越多，對孩子的幫助越大。

家長要帶頭養(yǎng)成讀書的習慣。中國人普通缺乏閱讀，“君不見人人低頭玩手機”，這正是和外國人的差別。我?guī)Ш⒆尤ケ本┞糜?，在地鐵上一個外國小姑娘給兒子讓座，然后就靠在車廂邊看書。我就讓孩子看著她，這樣孩子就知道，人家是如何讀書的。我又給他看我們地鐵上那些玩手機的人，教育他應該怎么樣做。我打孩子小時就經(jīng)常帶他去書店，孩子小不一定能看什么，但主要是為了讓孩子對書有一種認識。他可以在書店玩來玩去，翻這翻那，尤其是書店里的電子產(chǎn)品。如果他感興趣，能投入其中，我就很滿意。孩子玩的時候，我就在旁邊觀察那些看書的人，有許多孩子看書，有的坐在書上，有的靠著書架，有的站在過道里，我心里說：這些孩子挺愛看書的，可是這樣的不懂得文明，又有什么用呢？家長在這方面一定要加以引導，這樣才能使孩子得到真正的進步。

家長怎么選書？去過書店的家長都知道，現(xiàn)在書店的書足可以讓人眼睛累花，太多了。究竟哪些適合孩子？哪些對孩子有所幫助呢？舉個例子：我曾看過許多家長給孩子選字典，直接問有沒有商務出版社的？這樣的家長一看就不懂。商務出版社和商務印書館是兩回事，還有個商務出版有限公司呢？這是中國特色的產(chǎn)物，如果家長們不自己學習，沒有人會告訴你的。我不明白那些家長為什么選擇商務版的？對于一個小學生來講，尤其是低幼兒，應該選擇“人教版”的，也就是人民教育出版社的，這是嚴格按小學教育標準選編的。我不是說商務版的不好，因為對小孩子來講，并不適合。當然，如果你的孩子特別出色那無所謂了，你也可以直接買《辭?！?。選書一定要根據(jù)孩子的年齡，理解能力，閱讀能力選擇孩子感興趣的書，不要以**的眼光看待童書，選擇童書要注意故事性。要知道，莫言小時候就是從聽故事學起的，后來成為著名的文學家。

七、教育的方法

并不是人人都可以當老師的，我們看起來孩子有許多知識很簡單，認為自己能教或者孩子應該學得很好，其實并不是這個道理。現(xiàn)在的孩子雖然聰明，但認知過程是漸進的，要一點一點來，有些東西要反復灌輸，要講究方法還要抓細節(jié)?？措娨暋渡涞裼⑿蹅鳌穼感r候?qū)W武功印象非常深刻。邱處機就說過：江南七俠教郭靖武功，是“教不得其道”郭靖學武功是“學不得其法”，所以一直不能進步。只有在邱處機教了他內(nèi)功心法后，才大有提高。孩子也是一樣，家長要根據(jù)他的特點進行教育。我的孩子從小特別喜歡坐公車，喜歡看這個世界。家里有一本《沈陽公交出行路線》，他沒事的時候就自己翻看，一看就是很長的時間。我們看在眼里，沒有管他，因為我們知道，他已深入其中了。后來，他可以把沈陽所有的公交車路線的起止點全說出來，經(jīng)常給同學們和其他人做表演。從這里面，他認識了沈陽市區(qū)基本上所有的地方，熟悉了地理。孩子1歲時，給他看圖冊，看各種水果、物品、交通工具等，后來我就想，這樣看只能是表象，接觸不到實物，怎么辦，帶他去超市吧。于是就選擇了一個較大的，而且人特別少的一個。水果，各種物品讓他摸、讓他看，他很快就認識了。后來上幼兒園，每天放學后，隔幾天我就帶他去超市，看這兒弄那兒，有一段時間甚至當起了“理貨員”將商品擺來擺去，歸類、整理。而且在看商品的過程中，他認識了許多字。比方他在整理方便面時，認識了各種字：香辣、麻辣、酸辣、紅燒、海鮮等等，我們并沒有特意的教他，從沒有給他買什么識字卡，就在他整理商品的過程中，給他讀幾次，他就認識了。2008年，我有幸當選北京奧運會火炬手，全家都很高興。我兒子也用紅紙卷個紙筒，舉著跑來跑去。我就借此機會給他講奧運的知識。北京奧運會的吉祥物是5個福娃，5種顏色，5個名字，代表著五行，五種意義。我就分別告訴他，然后串連起來，不僅鍛煉了他的思維，還學習了中國文化中關于五行的知識。到現(xiàn)在我的兒子在各種知識方面比其他孩子略強，而且沒有累著，我感到很欣慰。

在教育孩子時切忌撥苗助長，一定順應著生長的規(guī)律，慢慢的引導，慢慢地加強。切忌用**心理來判斷兒童的心理。我們現(xiàn)在的孩子**化太明顯了，說大人話，辦大人事，參加選秀，許多家長還以為美，殊不知，這樣的孩子從小就被傷了，副作用很快就會顯現(xiàn)出來，長大了也會失去競爭力。我尤其反對孩子看《爸爸去哪兒》這樣的節(jié)目，也不讓看一些選秀類的節(jié)目，我認為這與我們現(xiàn)實的生活太遠了，孩子太小，會影響他們的判斷力，影響他們的世界觀?！叭^”教育很重要，現(xiàn)在社會上出現(xiàn)的許多亂象，就和這一代從小缺乏“三觀”教育有一定有關系，所以說我們要是對孩子負責的話，一定要在這方面加強。什么重要的意義之類的話我就不說了，反正我不希望兒子有“豬”一樣的隊友。

啰里啰嗦講了這么多，我還是要說：這只是個人的一種體會。每個人都有自己的方式方法，有許多道理大家都明白，希望大家都做好，希望孩子們健康成長，希望大家快樂！

家庭教育：我家有個好爸爸

我家有個好爸爸

妞爸是大學老師，可我覺得他不去當幼兒園老師真是太可惜了！育兒方面我竟然是跟在他后邊學的，汗顏啊。

嬰兒期：他超級喜歡小孩，娃還沒出來的時候他就研讀定本的《育兒百科》和西爾斯的育兒書，有了妞之后更是每個成長階段都去翻書先預習，做到對孩子的發(fā)育情況胸有成竹。妞剛出生的時候，因為太小太輕了，外婆和奶奶都不敢碰，說像小貓。爸爸毫不猶豫第一個抱她，還屁顛屁顛跑去找護士學習換尿不濕和護理知識。雖然唱歌很難聽，卻也硬著頭皮唱給妞聽，妞也就勉強聽了。妞爸堅持在妞三個月的時候聲稱她的眼神開竅，已經(jīng)可以明白大人講的話，我是不信，但直到現(xiàn)在他都堅持這個觀點。他呢，總覺得自己的娃最好，也總是給足了鼓勵和表揚。

幼兒期：每晚洗過澡之后，妞爸就會帶著妞讀卡片，從妞能坐起來之后，就會堅持帶她認卡片，中英文都念。起初，妞睜著懵懂的眼睛莫名其妙地看著他，時不時給他兩巴掌。現(xiàn)在妞上了幼兒園，每晚自己抱著一摞繪本過來要求我們講，也算是培養(yǎng)了一個閱讀的好習慣。妞爸在零食上控得特別嚴，最近才開放同意吃糖，所以妞在口福方面肯定比同齡孩子悲慘一些吧。妞上了美術(shù)興趣班之后，一直提不起興趣，很憊懶，妞爸就畫了各種她喜歡的人物（比如孫悟空、小白兔拔蘿卜、河馬）逗她開心，順便趁她高興時，帶著她一起把每次美術(shù)作業(yè)給做了。他并不擅長畫畫，每次都是手機上找個圖片現(xiàn)場臨摹，但是畫的很認真，而且基本上執(zhí)行力妥妥的，孩子很滿意?？吹桨职秩绱伺ΓがF(xiàn)在已經(jīng)完全接受美術(shù)課，上課積極，回課也不用我拿戒尺等候了。

每年寒暑假，爸爸都和妞朝夕相處，帶她動手做實驗，給她講一些科學知識，給她上點規(guī)矩，所以每次假期我都能感受到妞的明顯進步。

妞爸雖然愛孩子，但絕非女兒奴，比如，他從來不喂飯，不管妞吃飯如何慢如何不走心，他都只是語言上教導，從不喂飯，如果再不好好吃，沒收碗筷等下一頓。孩子也是很精的，知道此路不通，被狠狠治過兩回之后，從此不要喂飯。

妞和小伙伴玩滑板車一直是最后一名，哭著找我們說滑不到第一，妞爸跟她說：“我不要你當?shù)谝?，比不過別人沒關系，但是你要很努力，要真的很努力就行了，你是最棒的?！?/p>

妞爸對妞大部分時間很包容慈愛，但原則性錯誤（比如妞毫無道理地胡攪蠻纏大哭大鬧要求家長去辦不可能的事）的時候一定狠批，絕不縱容。但是每一次痛批之后，等妞完全能冷靜下來之后，他會再和她平和地溝通剛才發(fā)生的事，他讓孩子明白：他的批評，對事不對人。

晚上妞睡了之后，妞爸一定可勁兒刷手機，但陪著孩子的時候則一定不看手機，除了接電話，誰的微信也不回。

我非常慶幸小妞有個好爸爸，在成長的道路上亦師亦友。

中國好爸爸的8個標準

在中國大多數(shù)家庭，教養(yǎng)孩子主要是媽媽的責任，事實上父親如果肯多花時間，孩子的人格會更健全和優(yōu)秀。雖然沒有不想當好爸爸的男人，但你知道怎么做才稱職嗎？近日美國“心理中心網(wǎng)”列出好爸爸的8個標準，爸爸們可以對照看看是否合格。

1.多花時間陪孩子。培養(yǎng)感情是需要時間和精力投入的，如果你能陪在孩子身邊，和他們一起玩樂，聽他們說話，他們會記住你的愛，感激你的付出。如果你總是很忙，無論你有何借口，孩子們都會覺得被忽視。

2.以身作則。一個好父親會從點滴小事中給孩子展示什么是誠實、謙遜與責任，讓他們明白這才是生命中最重要的品德。

3.全家一起做飯吃?，F(xiàn)今，做飯不再只是媽媽的義務，父親也要學習烹飪，同妻兒共享其中的樂趣。餐桌也是全家交流的好場所，孩子們可以談談自己的生活，家長也可以贊美他們并給出建議。

4.經(jīng)常贊美孩子。男性通常不太擅于表露情感，但事實上孩子很在乎大人的關注和贊賞。多表達對孩子的喜愛，哪怕只是一個擁抱、拍拍后背、親親臉。

5.尊重孩子的母親。無論你們夫妻關系如何，都應該給你的妻子以應有的尊重。父母的行為對孩子會形成潛移默化的影響。目睹父母相敬如賓，孩子也會感到自己得到認可、受到尊重。你和妻子之間的相互尊重會直接影響到孩子日后的擇偶觀。

6.定下規(guī)矩，獎罰分明?，F(xiàn)代育兒觀念的一大誤區(qū)是，很多父母與孩子之間沒有明確界限。父母應該給孩子立下明確清晰且獎罰分明的規(guī)矩。既讓孩子懂得了“無規(guī)矩不成方圓”，又能讓孩子感受深深的父愛。

7.做個親切有耐心的老師。家長是孩子的第一任老師，也是孩子的最好老師。從孩子很小時，就要耐心傾聽他的想法和難題，從日常事例中教給孩子基本生活經(jīng)驗。

8.給孩子讀書。書本是激發(fā)孩子想象力的最佳選擇。從孩子很小的時候開始，就可以讀故事給他聽。培養(yǎng)其閱讀興趣有助于改善個性及促進身心發(fā)展。