幼兒健康的教育知識

幼兒教育，是很重要的，不管是身體還是心理，都將會對今后的人生道路有一定的影響。

一、心理教育

不要以為大人才會有心理問題，小孩一樣會有，而且很重要，甚至影響一生，所以在幼兒心理健康教育方面要慎重。

二、飲食教育

幼兒健康教育知識中，飲食教育也是很有必要的，因為小孩都是比較鐘情于零食，零食是沒有營養(yǎng)的，反倒會影響幼兒對正餐的興趣。

三、安全教育

有些小孩只要有得玩就什么都不顧了，他們不知道什么是危險，所以要加強幼兒安全方面的教育，讓他們時刻警惕著危險的存在。

四、強身教育

幼兒的抗病能力比較差，所以可以多跟小孩講講強身教育，讓他們有這么一個健康的意識。

五、衛(wèi)生教育

正所謂病從口入，特別是對于免疫力薄弱的幼兒，就更應該要知道這方面的健康知識了，要培養(yǎng)好小孩注意衛(wèi)生的好習慣。

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春季育兒知識：幼兒健康護理

春季育兒知識：幼兒健康護理

讓寶貝離開家長的身邊，父母們總是有許多擔心和牽掛，孩子更是弱小群體，很容易就感染疾病，那么家長們有什么護理和預防的措施，能防范于未然呢?

一、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點睡覺，中午一定要午休!

二、在孩子休息和玩耍的室內，一定要保持空氣流通，保持適當?shù)臏囟?、濕度?/p>

三、給孩子喂養(yǎng)的飲食要清淡，多吃一些容易消化，并且營養(yǎng)均衡充分的食物。應該葷素搭配，無論在家里還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習慣。

四、幼兒園算是人群比較密集的場所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應該讓這個孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦!

五、家長們應該從小就培養(yǎng)孩子愛衛(wèi)生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手!

六、在平時空閑的時候，家長們應該多陪伴孩子鍛煉身體，去公園散步，去爬山等。

七、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質，天氣轉涼了應該在幼兒園內準備一件保暖的外套。孩子的床上用品也應該經(jīng)常清洗，曬太陽殺菌。

八、讓孩子遠離過敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對某些食物過敏，家長應該事先告訴老師，也讓孩子記住自己不能吃的東西!

九、孩子的日常用品應該和大人以及幼兒園里的其他小朋友區(qū)分，切勿和大人混用!

十、在合適的時間帶孩子進行接種疫苗，以防止兒童常見傳染病!

幼兒健康飲食知識

一，家長要做好榜樣。家庭對培養(yǎng)幼兒健康飲食習慣有重要的影響力，幼兒不偏食，不挑食，飲食結構合理、均衡，在很大程度上取決于父母的飲食習慣和結構。

二，需要幼兒園教師的教育引導。幼兒園老師應該接納幼兒對食物的偏好，循序漸進地幫助他們改掉挑食的習慣。讓幼兒了解一些東西里面含有哪些營養(yǎng)元素，對身體有什么好處，如果缺乏這些會得什么病，所以不可以挑食因為我們需要這些營養(yǎng)。此外要創(chuàng)造一個良好的進餐環(huán)境，將進餐看作是一次愉快的經(jīng)歷。

三，培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。從幼兒能進行語言簡單交流起，就應有意識地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價值，以及如何吃、吃多少等知識。

四，膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內保持平衡即可。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

五，培養(yǎng)幼兒自己進餐。由于幼兒的小肌肉不發(fā)達，精細動作發(fā)展不好，不能很好的自己進餐，但只要經(jīng)過循序漸進的訓練，幼兒都能自己順利進餐。

六，飲食衛(wèi)生。幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。

小班健康育兒知識：怎樣喝水才健康

小班健康育兒知識：怎樣喝水才健康

水在人體中起著運輸、補充營養(yǎng)和參與機體各種代謝的作用，因此要想寶寶健康成長，父母就得注意寶寶喝水的問題。那么寶寶怎樣喝水才健康呢?專家表示，寶寶要少喝4種水，多喝1種水。

1、少喝自來水

有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶口渴了，就習慣性地打開水龍頭，接一杯自來水給寶寶喝，其實這是錯誤的。自來水與金屬管壁或水龍頭金屬腔接觸后，會發(fā)生水化反應，變成金屬污染水，而且自來水中還可能藏有對寶寶身體有害的物質，寶寶飲用后容易生病，影響健康。

2、少喝飲料

許多父母喜歡給寶寶喝各種新奇的果汁、茶飲，或用其他飲料代替白開水，這是不正確的做法。飲料里往往含有較多糖分和電解質，雖然口感很好，但是喝下去容易長時間滯留在胃部，對胃腸道產生不良刺激，從而影響寶寶的消化和食欲。

3、少喝久存的開水

在室溫下存放超過三天的水，尤其是保溫瓶里的開水，很容易被細菌污染，而且開水中含氮的有機物會加速分解，使亞硝酸鹽的成分增加。寶寶飲用后，亞硝酸鹽與血液里的血紅蛋白結合，會影響血液的輸氧功能，使寶寶出現(xiàn)乏氧的現(xiàn)象。

4、少喝過甜的水

寶寶喝過甜的水，會加快腸蠕動的速度，但不久后又會抑制腸蠕動，使腹部產生脹滿感。特別需要提醒的是，寶寶的味覺比成人靈敏得多，成人覺得甜的水，對寶寶來說，就過于甜了。因此，在給寶寶喂甜水時，不要使用奶嘴或橡皮奶頭，這樣容易造成寶寶的錯覺，應該用小勺給寶寶喂水。

5、多喝礦泉水

那么寶寶最適宜喝哪種水呢?專家建議，最好給寶寶喝一些優(yōu)質的礦泉水，可以選擇一些低鈉、礦化度較低、污染物較少的水。父母在購買時，可以通過包裝上的標識，去選擇鈉含量低于20mg/L，總礦化度在250mg/L左右，亞硝酸含量低于5mg/L以及砷、鉛等元素為零的礦泉水。

育兒知識：幼兒健康護理的預防措施

孩子離開父母身邊，是父母最大的牽掛，為了寶貝能快樂健康的在幼兒園玩耍，家長們一定要做好以下這些健康護理的預防措施哦!

1、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點睡覺，中午一定要午休!這個時期的孩子正是貪玩的時候，所以家長們一定要把關孩子的睡眠時間哦!

2、幼兒園是人群比較密集的場所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應該讓這個孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦!

3、家長們應該多陪伴孩子鍛煉身體，去游泳、跑步，去公園散步，去爬山等，增強孩子的免疫力和耐力，從小有個健康的體魄!

4、家長們應該從小就培養(yǎng)孩子愛衛(wèi)生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手!

5、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質，因為孩子運動量大，所以應該在幼兒園內準備一套換洗的內衣以及一件保暖的外套。孩子的被子、枕頭等也要經(jīng)常清洗，曬太陽殺菌哦!