育兒常識--暑假來了-五大關(guān)鍵時間促進親子關(guān)系

一、從外面回到家時--“奶油時間”

“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調(diào)整，這段時間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，而是希望得到父母歡快的歡迎，熱烈的擁抱，平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧!彼此送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。讓大家有時間安靜地待一會兒。

要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

為孩開眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時間。 營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(研究證實，這有助于人自然醒來)。給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好!再給孩子一個擁抱和親吻。

三、孩子入睡前--“蜜糖時間”

“蜜糖時間”，是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。

重要的是，父母應(yīng)很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學(xué)會跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。

四、我和孩子有個約會--“黃金時間”

父母與孩子約定一個時間一起做一些大家都喜歡的活動，這就是所謂的“黃金時間”，這的確是一種能夠增進親子感情的方式。

那么，“黃金時間”怎么安排呢?挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好，由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項。比如：放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲等等。訂下“約會”：雙方預(yù)約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應(yīng)有1次以上)，在日歷上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。做半小時完美家長：在每周一兩次的“黃金時間”里，父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近，盡量避免質(zhì)問、命令和批評。

五、親子關(guān)系亮紅燈了--“太空時間”

“太空時間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。

在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。

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增進親子關(guān)系的5個關(guān)鍵時刻

增進親子關(guān)系的5個關(guān)鍵時刻

一天24小時，你有多少時間和孩子相處，在這段時間里又有多少時間時間有效增進親子關(guān)系？下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾個增進親子關(guān)系的“黃金時間”。

孩子起床前——“薄荷時間”

迪迪是個公認的“快樂小天使”，媽媽說，她的育兒秘訣中有一條是：一天之計在于晨。

迪迪媽媽不會像有些媽媽那樣，早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來，她強調(diào)，要給孩子一個美好的開始。所以，迪迪早晨起床前會有一系列的“儀式”：新鮮空氣、音樂、擁抱和問候、還有——“畫個夢”。

要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

做法是：

1、為孩子在睜開眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時間。

2、營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂(據(jù)證實，這有助于人自然醒來)。

3、給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。

4、讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎？做了什么夢？給孩子紙筆把夢畫下來，和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢，媽媽可以了解孩子的心思，并做一些引導(dǎo)。

如此幾步下來，孩子的身和心都已經(jīng)做好了迎接新的一天的準備。

從外面回到家時——“奶油時間”

快下班了，小梅邊收拾東西邊抱怨，想到回家頭就大，一進門看見的就是早上匆匆離家時留下的亂糟糟場面，桌子上是沒收拾的碗筷，衛(wèi)生間里是一大堆臟衣服，小家伙還會纏上來要吃要喝要陪著玩，弄得人心里直上火。

聽了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，說，那是因為你家缺少個“奶油時間”。

“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調(diào)整，這段時間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

事實上，每個人在進入房間時，都會敏感到自己是否受到歡迎，這會對人之后的心情產(chǎn)生微秒的影響。

當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，“你看你，又把衣服弄得這么臟！”“今天在幼兒園調(diào)皮了沒有？”“快把你的臟手洗干凈，做作業(yè)去?！焙⒆酉Ｍ玫降氖歉改笟g快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。尤其是出差后風(fēng)塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個澡，喝杯茶，而不希望孩子這會兒問東問西、索要禮物。

所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧！

1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會兒。

孩子入睡前——“蜜糖時間”

以前，讓佳佳上床睡覺是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要么沒完沒了地要媽媽講故事，要么就一會兒上廁所一會兒喝水地折騰。眼看著時間越來越晚，佳佳還毫無睡意，媽媽就可能忍不住了，大聲“吼”她兩句，結(jié)果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

后來，媽媽改變了策略。講了事先說好的三個故事后，她就溫柔地摟著佳佳，輕輕地撫摸著她，說，和媽媽聊聊天吧。于是，母女倆就東一句西一句地聊起來了，無論佳佳說什么，媽媽都很認真地聆聽和回應(yīng)。有時候，媽媽也會給佳佳做全身按摩，邊按摩邊輕聲細語地說些甜言蜜語：佳佳是媽媽的心肝寶貝，媽媽愛佳佳，佳佳也愛媽媽，佳佳是個快樂的小姑娘……現(xiàn)在，佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寢時間是一段混亂的時間，父母和孩子兩方都會受挫。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結(jié)果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。

可是，如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段，在這個時候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會盼望就寢時間的到來了。

“蜜糖時間”，正是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。

重要的是，父母應(yīng)很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學(xué)會跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。

我和孩子有個約會——“黃金時間”

6歲的冬冬喜歡玩電腦游戲“古墓麗影”，媽媽也喜歡，但是媽媽平時是不允許冬冬玩的。其實，冬冬自己一個人也不敢玩，他害怕游戲中有意營造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來，因為媽媽和他有個約定，再忙，媽媽都會抽出40分鐘的時間，和兒子相約在電腦旁，并肩作戰(zhàn)，殺它個暢酣淋漓。

媽媽心里偷樂，自從有了這樣的“黃金時間”后，冬冬和媽媽更親了，也更聽媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動，的確是非常能夠增進親子感情的。那么，“黃金時間”怎么安排呢？

1、挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30～40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10～12項。比如：

去公園散步、一起騎車去兜風(fēng)(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。

2、訂下“約會”

雙方預(yù)約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應(yīng)有1次以上)，在日歷上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。當然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進行。

3、做半小時完美家長

平時，我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當?shù)模瑢⒆幼龅拿考露际钦_的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”。

多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質(zhì)問、命令和批評。比如，“你可不可以走得快一點”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

親子關(guān)系亮紅燈了——“太空時間”

上個星期天，調(diào)皮的當當不小心弄斷了爸爸手機上的天線，爸爸那幾天正為工作上的事心煩，當時就控制不住火氣，狠狠地打了當當?shù)男∑ü?。從那以后，爸爸就發(fā)現(xiàn)當當開始躲著他了，在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時，當當像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白，是那頓打傷了當當?shù)男?。怎么辦呢？

琢磨了幾天后，爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔，有些像航天員戴的那種?！靶√彰浴碑敭斄⒖萄劬Πl(fā)亮，爸爸趁機說，當當，我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子，抵抗不了這個誘惑。于是，爸爸給自己和當當都戴上了頭盔，然后在沙發(fā)上(權(quán)當航天火箭)坐好，說，5、4、3、2、1，點火！火箭升空了，往下看，地球變得越來越小了，把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上，我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當當爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來，鼓勵當當說出自己的感受，而他則盡可能毫無保留地表達關(guān)懷、支持和愛)……這次游戲后，當當和爸爸的關(guān)系又恢復(fù)到以前那樣親密了。

“太空時間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。

在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。

這個時間魔法在挽救危機關(guān)系時很有效，夫妻之間也可以使用。

促進親子關(guān)系的小游戲

面對嗷嗷待哺的寶寶，我們除了喂奶和與他進行所謂的交談之外，是不是覺得其他溝通方式就少得可憐了呢？不要心急，下面我們就針對一周歲以內(nèi)的寶寶，為您推薦幾個親子小游戲，拉近您和寶寶之間的距離，用互動游戲的方式傳遞彼此的感情。

NO.1：親子體操進行時

可以在寶寶吃完奶半小時后或是在洗浴完畢后進行。首先讓寶寶平躺著，我們拉起寶寶的兩只小手帶動手臂，在其胸前拉平再彎曲，輕輕地做擴胸運動，反復(fù)十幾次。然后，我們再攥住寶寶的一只小腳，向上推至彎曲再拉平，反復(fù)10幾次，再換另一只小腳做著同樣的動作。如果邊做邊數(shù)著節(jié)拍，不但能增強寶寶的專注力，還能引起寶寶極大的興趣。

NO.2：手鼓、搖鈴動起來

為寶寶準備一款手鼓或是搖鈴類的玩具，就是那種搖一搖就發(fā)出聲響的玩具。我們可以拿起手鼓或者搖鈴高興地搖上幾下，然后放回原地。這時，我們會發(fā)現(xiàn)寶寶將朝著玩具的方向發(fā)起進攻，借此鍛煉其四肢協(xié)調(diào)能力。當他拿到玩具后，就會學(xué)著大人的樣子搖動起來，此時寶寶的模仿能力也得到了加強。當我們看到寶寶面帶勝利的微笑向你搖擺著手中的玩具時，此時的你是不是比他更開心呢？

NO.3：撕紙游戲

對于小寶寶來說，任何事物在他們眼里都充滿了新奇感。即便一張薄薄的紙，他們也會玩上一陣子。我們不妨給他個機會，讓他親身體驗一下紙的奧秘。首先，他會拿在手里拍打著，然后是進行揉搓，等一切都研究過后便會將其撕成一片一片的。我們只要監(jiān)護好不讓他放在嘴里品嘗即可。其實，當寶寶以不同的方式把玩著紙的同時，就是一種思考、觀察和研究的過程。而且，撕紙游戲還鍛煉了寶寶手指的靈活性。我們不妨也陪他一起游戲，一起撕，和他一起品嘗成功的喜悅，探索的樂趣。

NO.4：比本領(lǐng)，學(xué)手勢

我們可以先從幾個簡單的手勢讓寶寶學(xué)起。例如：抓撓、拍手、真棒、再見等。只要我們邊說邊多反復(fù)幾次做給寶寶看，他就會學(xué)著我們的樣子動起來。“抓撓”，只要把寶寶的一只手舉高，他自然就會彎曲，這是引導(dǎo)他進行手指曲張能力的練習(xí)。“拍手”，我們可以拉起寶寶的兩只小手拍在一起，發(fā)出的響聲會激發(fā)寶寶強烈的好奇心。這時，我們帶動著他的一雙小手多來幾次，等他對這個動作漸漸熟練后，就會滿心歡喜地開始自我練習(xí)。而且電視節(jié)目中會有很多鼓掌的場面，當寶寶看到大家拍手的場面時，也會情不自禁地跟著大家一起拍手的?！罢姘簟?，我們對寶寶一點一滴的進步都會給予由衷的贊賞，而高高挑起的大拇指就是對寶寶的一種鼓勵與支持。

將寶寶的大拇指分離豎起，告訴他這是“真棒”的意思，并以點頭作為詮釋。相信從你欣賞與贊許的目光中，寶寶會找到一種自信?！霸僖姟保H朋好友臨別時，我們可以舉起寶寶的手臂左右搖擺著，并連聲道別。情景相融，寶寶對再見所蘊含的意思就會有了一種認識。當寶寶對這些手勢都能掌握時，我們就可以作為一種游戲?qū)λM行考驗了。當我們喊出動作的名稱時，寶寶做出相應(yīng)的舉動，如此反復(fù)樂此不疲。當然，還可以作為一項本領(lǐng)，成為寶寶炫耀的資本哦！

育兒知識：良好的親子關(guān)系是家庭教育成功的關(guān)鍵

最近聽了幾個家庭教育講座，老師都是家庭教育和心理學(xué)方面交叉研究的專業(yè)人士，我領(lǐng)悟到對孩子的教育技巧不重要，重要的是你與他的關(guān)系如何。家庭教育成敗，取決于家長做人做事的實際行動。

親子關(guān)系和諧，孩子才愿意接受父母的教導(dǎo)，否則一切說教、道理在孩子那兒都可能成為耳旁風(fēng)。隨著孩子年齡增長，9歲、10歲以后，父母的話再有道理，也只是父母的道理，不是孩子的道理。

那我們該怎么辦？

——爭取和孩子成為好朋友，成為他的戰(zhàn)友，站在孩子的角度考慮問題，多聽聽他所思所想，然后再施加適當?shù)囊龑?dǎo)。

——給孩子做出表率，少說教，做給他看。

我們?yōu)槭裁聪虢逃齼?yōu)秀的孩子？這里面有一個內(nèi)在的邏輯：孩子優(yōu)秀，證明我也很優(yōu)秀，或者是：我的夢想沒實現(xiàn)是有各種客觀原因，如今我讓孩子來實現(xiàn)，等于我的夢想間接實現(xiàn)了，這個邏輯有相當?shù)钠毡樾浴男睦韺W(xué)角度講，有些人在事業(yè)上沒有獲得足夠的自尊，希望從孩子的成功上找補，或者從控制孩子來獲得滿足和自尊。家長們別忘了，你所能達到的高度，就是你孩子的眼界和理想，把未盡壯志交給孩子，很可能是一廂情愿，竹籃打水一場空。

家長們可行的辦法是：去做好本職工作，去認真學(xué)習(xí)一樣新技能，去管理好自己的作息，去努力做一個成功的人，給孩子做出榜樣了，比什么教育都管用。家長成功了，孩子也會跟著學(xué)，一舉兩得。

這5個時間段，是增進親子關(guān)系的黃金時間

良好的親子關(guān)系，利于孩子良好性格的形成，對孩子以后的人生也有好的幫助。這5個增進親子關(guān)系的黃金時間，父母們別錯過哦。

1、哺乳時

很多孩子和媽媽親，有很大一部分原因是媽媽用乳汁養(yǎng)育他長大。哺乳時是加深和孩子親子關(guān)系的黃金時間，在哺乳時，寶媽們可要專心哦，不要邊哺乳邊看電視或玩手機，輕輕撫觸寶寶，把注意力集中在小家伙身上，在孩子和你有眼神交流時，給小寶寶個溫暖的回應(yīng)，孩子的幸福感會滿滿的。

2、早上起床時

叫醒孩子起床的方式有很多種，父母用什么樣的方式叫醒孩子起床，影響到孩子和父母心靈的距離。如果父母叫孩子的方式是溫柔的、體貼的，孩子對父母的感情也越細膩，如果父母叫醒孩子的方式是粗暴的、蠻橫的，孩子越容易在心理上和父母疏遠。同理晚上催孩子上床的方式也是這樣哦。

3、孩子主動和你聊天時

和孩子相處時，很多時候孩子會主動和父母聊天，會分享他生活中的一些事，甚至?xí)鲃雍透改噶乃催^的一部動畫片。此時孩子把父母置于朋友的角色，如果父母此時能靜下心來和孩子有坦誠的交流，更容易走入孩子的內(nèi)心世界。相反，父母敷衍的態(tài)度容易拉遠親子間的距離，想孩子越來越和你親，增進親子關(guān)系的時間不要錯過哦。

4、孩子情緒低落時

當孩子情緒低落時，也是最需要父母理解與鼓勵的時刻，此時父母若能像陽光一樣，給孩子心里帶去溫暖，站在孩子的角度看問題，陪他走出低落的情緒，更能促進良好親子關(guān)系的建立。相反，父母的冷漠、呵斥容易導(dǎo)致和孩子心靈上越來越疏遠。孩子身上往往有父母的影子，其實孩子和父母之間會有什么樣的親子關(guān)系，父母的責(zé)任也很重大。

5、剛下班到家時

和孩子分離了一天，剛剛見面，下班回到家父母對孩子的態(tài)度，能體現(xiàn)出孩子在父母心里被重視的程度。每天下班見到孩子的第一件事，先給他個擁抱，能讓孩子的心里瞬間溫暖。親子關(guān)系如何，父母的態(tài)度也很重要，不要錯過這個加深親子情感的時間哦。

促進親子關(guān)系的最好方法

擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使人變得更年輕，更有活力。那么，在孩子早教過程中，不妨給孩子一個大大的擁抱，讓他們感受到來自父母的愛！在家庭中，每天的擁抱將能加強成員之間的關(guān)系，并且大大減少摩擦。

心理學(xué)研究表明，那些經(jīng)常被觸摸和被擁抱的孩子的心理素質(zhì)要比缺乏這些行動的孩子健康得多。

1、每天親吻和擁抱孩子會讓孩子有安全感，消除孤獨感，有被關(guān)注、呵護的感覺，這樣的孩子會從小就很自信。

2、每天親吻和擁抱孩子，讓媽媽和孩子都有一個好的心情，讓他們通過彼此感情的傳遞和皮膚的接觸，知道他們是相愛的，因而，雙方都會有幸福感、滿足感。

3、媽媽的親吻和擁抱會讓孩子的成長激素分泌處在最佳狀態(tài)，因而，孩子的抵抗力會比較強。

4、一個每天都會親吻和擁抱孩子的媽媽，會因為內(nèi)心的平靜與溫和感受到做母親的愉悅，并且體會到成就感，因而，她會是一個身心健康的媽媽。

5、每天媽媽的親吻和擁抱會讓孩子的內(nèi)心遠離不良情緒的困擾，無論發(fā)生了什么不愉快的事情，他都會想：我是媽媽最愛的人，我會得到媽媽的原諒的。他會主動跟媽媽溝通，這種思維習(xí)慣和行為習(xí)慣使孩子與母親的對話始終暢通，使孩子避免出現(xiàn)極端行為，譬如自殺或傷害他人。

給父母溫馨的提示：為了孩子的心理健康，經(jīng)常擁抱你的寶寶吧。同時，樂觀的態(tài)度有助于孩子形成良好的性格！