體育活動(dòng)--呼啦圈

呼啦圈游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跳、鉆、投、跑等技能，提高身體動(dòng)作的靈活性。

2、提高參與游戲活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)合作精神。

游戲準(zhǔn)備：

1、呼啦圈（人手1個(gè)）。

2、平坦、較寬敞、無障礙物的室外場地。

游戲玩法：

1、轉(zhuǎn)呼啦圈。教師引導(dǎo)幼兒分別用手、用腰、用腳轉(zhuǎn)呼啦圈。

2、跳呼啦圈。幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒把呼啦圈等距離放好。幼兒聽信號(hào)后，按順序雙腳并攏跳過排好的圈。

3、鉆呼啦圈。幼兒四散站在場地上，把呼啦圈豎立起來，然后從頭開始鉆過去。

4、滾呼啦圈。幼兒四散站在場地上，一邊滾呼啦圈，一邊跑。

5、拋呼啦圈。幼兒兩人一組，互相拋接同一個(gè)呼啦圈。

6、套呼啦圈。幼兒四散站在場地上，手拿呼啦圈從頭套到腳，再跳出來，反復(fù)進(jìn)行。

游戲規(guī)則：

1、跳呼啦圈時(shí)要雙腳并攏跳的方式。

2、鉆呼啦圈時(shí)身體不能碰到圈。

3、拋呼啦圈時(shí)要有2-3米的距離。

注意事項(xiàng)：

1、轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)教師可適當(dāng)做一些示范。

2、滾呼啦圈時(shí)要做到平穩(wěn)不容易，提醒幼兒多嘗試不氣餒。

3、幼兒四散站在場地中玩呼啦圈，要提醒他們互相保持一定距離，注意安全。

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體育平衡活動(dòng)--轉(zhuǎn)圈

轉(zhuǎn)圈游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展平衡能力，養(yǎng)成聽信號(hào)做動(dòng)作的習(xí)慣

2、增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準(zhǔn)備：

平整、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲玩法：

1、小陀螺轉(zhuǎn)

幼兒分散站在場地上，每人之間相隔一定距離，以雙手平展開互相不碰到為宜。教師發(fā)出口令：“小陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨教師在場地上按順時(shí)針自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后，教師叫停。幼兒休息片刻，教師再發(fā)出口令：“小陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨教師在場地上按逆時(shí)針方向自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后，教師喊停。如此反復(fù)。

2、電風(fēng)扇

幼兒分散站立在場地上，相隔的距離以雙手平展開相互不碰到為宜。教師發(fā)出口令：“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來！”幼兒平舉雙手，按順時(shí)針方向在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后，教師喊停。幼兒休息片刻，教師再發(fā)出口令：“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來！”幼兒平舉雙手，按逆時(shí)針方向在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后，教師喊停。如此反復(fù)。

游戲規(guī)則：

1、學(xué)陀螺轉(zhuǎn)圈時(shí)，要在場地上邊轉(zhuǎn)圈邊移動(dòng)身體。

2、學(xué)電風(fēng)扇轉(zhuǎn)圈時(shí)，要在場地上原地轉(zhuǎn)身。

注意事項(xiàng)：

1、提醒幼兒注意間隔，避免發(fā)生碰撞。

2、觀察幼兒轉(zhuǎn)圈的表現(xiàn)，防止因轉(zhuǎn)圈次數(shù)多而頭暈。

3、提醒幼兒遵守規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時(shí)糾正。

協(xié)調(diào)性體育活動(dòng)—快樂圈圈

快樂圈圈游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走、跑、投等技能，增強(qiáng)手腳的力量。

2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)合作意識(shí)。

游戲準(zhǔn)備：

1、塑料圈或兒童用呼啦圈（人手一個(gè)），套圈桶若干。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、轉(zhuǎn)陀螺。幼兒四散站在場地上，每個(gè)拿一個(gè)圈，將圈豎立，用手抓住圈的頂端用力一扭，使圈像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)。

2、滾小圈。幼兒四散站在場地上，每個(gè)拿一個(gè)圈，把圈拋滾在場地上，然后把圈追回并接住，再重新開始。

3、踏圈走。幼兒自選6~7個(gè)圈，引導(dǎo)幼兒把圈相隔一定的距離，按各自喜好擺成不同的圖案，（如蛇形、直線形、圓形等），并跟著圖案踏圈走。

4、套圈。在場地畫一個(gè)大圈，在大圈中心畫一個(gè)小圈（根據(jù)幼兒的能力決定大圈、小圈的距離），把若干套圈桶放在小圈的線上，幼兒站在大圈線上，把手上的五個(gè)圈投向套圈桶，看誰套中的圈最多。

游戲規(guī)則：

1、踏圈走時(shí)腳要踩在圈的中間。

2、套圈時(shí)兩腳必須在線上。

注意事項(xiàng)：

1、踏圈走時(shí)注意調(diào)整圈與圈的距離。

2、注意引導(dǎo)幼兒在擺圈時(shí)，協(xié)調(diào)與同伴間的位置。

跳躍體育活動(dòng)--小兔跳圈

小兔跳圈游戲的鍛煉價(jià)值：

1、提高跳躍動(dòng)作的技能，增強(qiáng)下肢的力量。

2、培養(yǎng)遵守游戲規(guī)則的行為，激發(fā)參加集體活動(dòng)的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、紅、黃、藍(lán)、綠塑料圈若干個(gè)。

2、錄音機(jī)、兩段不同內(nèi)容的音樂磁帶。

3、平整、無障礙物的空地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、把紅、黃、藍(lán)、綠塑料圈按一定順序一個(gè)緊接著一個(gè)地?cái)[成一條長龍。教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔。

2、教師帶領(lǐng)幼兒一起念兒歌：小白兔白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。（同時(shí)在圈之間雙腳連續(xù)地跳躍。）

3、再將每人塑料圈間隔40-50厘米圍成一個(gè)大圓形。當(dāng)音樂第一次響起時(shí)，幼兒按順時(shí)針方向雙腳并攏由圈外向圈內(nèi)、圈內(nèi)向圈外一個(gè)一個(gè)地連續(xù)跳躍，音樂停止，幼兒停止跳躍。當(dāng)音樂第二次響起時(shí)，幼兒按逆時(shí)針方向雙腳并攏由圈外向圈內(nèi)、圈內(nèi)像圈外一個(gè)一個(gè)地連續(xù)跳躍，音樂停止，幼兒停止跳躍。游戲可反復(fù)進(jìn)行。

游戲規(guī)則：

1、聽信號(hào)按指定方向進(jìn)行跳躍。

2、必須雙腳并攏向前跳躍入圈、出圈、踢圈。

3、跳躍時(shí)不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事項(xiàng)：

1、游戲前一定要做上下肢的熱身運(yùn)動(dòng)，場地周圍清除易造成身體傷害的物品。

2、在跳躍過程中，提醒幼兒注意與他人的距離不能太接近，以免發(fā)生碰撞。

3、對游戲中表現(xiàn)好的幼兒要及時(shí)給與表揚(yáng)和鼓勵(lì)，激發(fā)幼兒跳躍的興趣，提高其跳躍活動(dòng)的鍛煉效果。

靈活性體育小活動(dòng)

一、老鼠鉆風(fēng)箱

游戲目的：練習(xí)追逐跑和快速躲閃的能力。

游戲方法：

每人兩兩相對，手臂相互搭肩，扮風(fēng)箱。兩頭為風(fēng)箱口。一人扮老鼠鉆進(jìn)風(fēng)箱內(nèi)，隨時(shí)準(zhǔn)備從箱口逃出。一人扮貓站在風(fēng)箱外，隨時(shí)準(zhǔn)備在風(fēng)箱兩口之外抓到老鼠。當(dāng)大家念完兒歌后，扮老鼠者立刻奔跑，以快速躲閃的本領(lǐng)從風(fēng)箱里逃出，扮貓者快速追趕，準(zhǔn)備在洞口抓到它。

游戲規(guī)則：

貓不許進(jìn)入風(fēng)箱。游戲可換角色，重復(fù)多次。

附兒歌：

貓追老鼠老鼠逃，

忘了進(jìn)洞鉆風(fēng)箱，

風(fēng)箱乒乓兩頭響，

老鼠尿了一褲襠。

二、剪刀、鎯頭、布

游戲目的：培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的靈活性。

游戲方法：

全體幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，從每隊(duì)第一位幼兒開始猜拳比賽。如果手勢相同，繼續(xù)猜拳；如果手勢不同，決出輸贏。輸?shù)挠變罕惶蕴?，換后面一位幼兒繼續(xù)進(jìn)行，最后看哪一隊(duì)留下的幼兒多，則勝。

游戲規(guī)則：

1．猜拳時(shí)要同時(shí)亮出手勢。

2．“剪刀”贏“布”，“布”贏“鎯頭”，“鎯頭”贏“剪刀”。

建議

1．此游戲適合中班、大班幼兒。

2．猜拳時(shí)也可用腳。

三、婆婆來了

游戲目的：培養(yǎng)幼兒反應(yīng)的靈敏性，動(dòng)作的敏捷性。

游戲方法：

全體幼兒圍成圓圈，請九名幼兒站在圈內(nèi)，其中五名扮“婆婆”，四名幼兒蹲在地上扮“燒餅、果子”。

游戲開始，“婆婆”似老婆婆走路的樣子在圈內(nèi)走，全體幼兒念完兒歌，每個(gè)“婆婆”立即去抓一個(gè)“燒餅、果子”，沒有抓到“燒餅、果子”的“婆婆”為全體幼兒表演一個(gè)節(jié)目。然后“婆婆”、“燒餅、果子”各自到圈上找一個(gè)朋友交換角色。游戲重新開始。

游戲規(guī)則：

“婆婆”必須等兒歌念完后才能去抓“燒餅、果子”。

附兒歌：

打羅羅，墊羅羅，

熟了麥子請婆婆，

哪兒坐，炕頭坐，

燒餅果子一大摞，

臨走時(shí)，還很饞，

再捎一笸籮。

四、舞 龍

游戲目的：練習(xí)按信號(hào)做動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的敏捷、連續(xù)、協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：龍的頭飾、小鼓、絨球(作龍珠)各一個(gè)。

游戲方法：

幼兒八至十人為一組，請一人為擊鼓者，一人為“舞龍珠”者，排頭一幼兒戴上頭飾為“龍頭”，其他人排成一路縱隊(duì)作“龍身”，每人雙手搭在前面一幼兒肩上，“舞龍珠”者面對“龍頭”按鼓聲的快慢、輕響，左右、上下、前后，來回抖動(dòng)“龍珠”，“龍”則隨著鼓的節(jié)奏、彩球的變化上下起伏擺動(dòng)。

游戲規(guī)則：

“龍”一定要按“龍珠”的變化和鼓的節(jié)奏擺動(dòng)，并注意連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。

建議

為增加民族氣息，游戲者可穿當(dāng)?shù)氐拿褡宸b，手持布龍進(jìn)行。

五、丟 手 帕

游戲目的：發(fā)展奔跑能力。培養(yǎng)幼兒機(jī)智、靈活的良好品質(zhì)。

游戲準(zhǔn)備：手帕一塊。

游戲方法：

圍成一圓圈，面向圓心蹲下。指定一名幼兒做丟手帕者。他手持手帕，隨著大家的歌聲，在圈外跑，可任意把手帕丟在某一小朋友身后。待唱到“快快快快捉住他”時(shí)，身后有手帕的幼兒可以拿起丟在自己身后的手帕去追逐丟者。當(dāng)丟者跑到被丟到手帕小朋友的空位時(shí)，可以蹲在這個(gè)空位上，追者便不能再追。追者換作丟者，游戲繼續(xù)進(jìn)行。如追到了，要罰丟者唱首歌。

體育活動(dòng)—玩輪胎

玩輪胎游戲的鍛煉價(jià)值：

鍛煉幼兒走、跑、鉆、爬、平衡等技能，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、輪胎（人手1個(gè)）。

2、40平方米以上平整、無障礙戶外操場。

游戲玩法：

1、幼兒每人手持一個(gè)輪胎，分散站在場地上，相互之間保持一定距離。教師發(fā)出口令：“在場地上自由滾輪胎！”幼兒立即用一只手扶住輪胎把握方向，另一只手在輪胎后推動(dòng)，使輪胎在場地上來回滾動(dòng)。

2、幼兒兩兩一組，將輪胎臥放，一個(gè)在下面，另外一個(gè)疊壘在上面，兩個(gè)幼兒站在壘起的輪胎旁邊等待。教師發(fā)出口令：“爬上輪胎從上往地上跳！”兩人按先后順序依次爬上壘起的輪胎，從上往地面跳，如此反復(fù)跳躍多次。

3、幼兒分成4組，各組分別在場地一側(cè)將各自的輪胎放倒，拼接成一條輪胎長龍，然后在輪胎的一端按先后順序排隊(duì)等待。教師發(fā)出口令：“走輪胎開始！”各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地登上輪胎，從輪胎長龍的一端走向另外一端，當(dāng)走到最后一只輪胎時(shí)跳下，小跑回起點(diǎn)，接在前面一名幼兒后繼續(xù)游戲。如此反復(fù)多次。

游戲規(guī)則：

1、滾輪胎時(shí)要用雙手配合，使輪胎立起向前方滾。

2、幼兒從兩個(gè)壘起的輪胎上跳下時(shí)要雙腳著地。

注意事項(xiàng)：

1、在場地上滾輪胎時(shí)，教師要提醒幼兒注意方向，注意前后、左右的幼兒，減少相互間的碰撞。

2、教師要有針對性地指導(dǎo)幼兒掌握有方向地滾動(dòng)輪胎的方法。

3、提醒幼兒遵守規(guī)則，動(dòng)作不要太大、太猛，注意安全，不要跟得太緊。

體育活動(dòng)--玩報(bào)紙

玩報(bào)紙的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強(qiáng)下肢力量。

2、發(fā)展上下肢動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、廢舊報(bào)紙或掛歷紙（人手1張）。

2、較寬敞、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、雙腳跳。幼兒四散站在場地上，各自將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“雙腳在報(bào)紙上跳上跳下！”幼兒用雙腳并攏跳的方法來回地跳上報(bào)紙、跳下報(bào)紙。

2、單腳跨跳。幼兒四散站在場地上，各自將報(bào)紙打開到最大面積，平鋪在自己前方的地面上。教師發(fā)出口令：“跨跳報(bào)紙！”幼兒后退兩步，用助跑跨跳的方式反復(fù)跨越報(bào)紙。

3、圍著報(bào)紙跑。幼兒四散站在場地上，將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時(shí)針圍著報(bào)紙跑！”幼兒按教師的師范方向圍著報(bào)紙小跑。片刻后，教師再發(fā)出口令：“逆時(shí)針圍著報(bào)紙跑！”幼兒轉(zhuǎn)身180度圍著報(bào)紙小跑。

游戲規(guī)則：

1、在報(bào)紙上跳下跳時(shí)，要用雙腳并攏跳的方式。

2、跨跳報(bào)紙時(shí)，要用助跑跨跳的方式，腳不能踩踏到報(bào)紙上。

3、鉆山洞時(shí)要按各小組的先后順序依次進(jìn)行。

注意事項(xiàng)：

1、提醒幼兒手拿報(bào)紙、擺放報(bào)紙、跳躍報(bào)紙時(shí)，動(dòng)作要輕，以防報(bào)紙破損，影響游戲的進(jìn)行。

2、幼兒圍著報(bào)紙順時(shí)針、逆時(shí)針跑時(shí)，教師要做出方向示范。

3、提醒幼兒相互之間保持一定距離，不要推撞他人，要注意安全。