助跑跨跳

2、引導(dǎo)幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒克服困難及與同伴合

作的意識

準(zhǔn)備：長短不一的竹編布道人手各一，木樁若干,竹梯，舊輪胎，果子，籃子等

設(shè)計(jì)思路：

中班幼兒，在身體發(fā)育上已有了很大的發(fā)展，在動作技能上也有了較大的發(fā)展?jié)撃?，動作的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，體力明顯增強(qiáng)，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰(zhàn)性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現(xiàn)一些合作關(guān)系，來獲得對身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，也有了一定的安全意識。跳躍是中班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發(fā)展的自信心等。為孩子們制定符合他們年齡特點(diǎn)的以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況的活動內(nèi)容，通過嘗試、模仿、練習(xí)，可以讓他們動作更輕松、自然、協(xié)調(diào)，從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。

利用竹編布道不同的長短，讓幼兒對自己的動作發(fā)展有自主的調(diào)節(jié)，有了讓孩子自己設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)自己的機(jī)會，也可在活動中讓發(fā)展水平不一的孩子得到各自最大的助跑跨跳的能力發(fā)展。同時(shí)，也符合本園科研課題“利用農(nóng)村自然材料在幼兒園體育活動中應(yīng)用的研究”的精神，大量利用具有自然風(fēng)格的器具，讓幼兒在玩中學(xué)。

流程：

準(zhǔn)備活動（律動）--幼兒主動探索（探索與練習(xí)助跑跨跳）--游戲：運(yùn)果子--放松運(yùn)動（簡單律動）

重點(diǎn)：助跑跨跳的能力

過程： n4507.cn

1、 （師生開小車進(jìn)場）讓我們一起做運(yùn)動（律動）音樂《誰的小車最最快》2-3分鐘

2、 今天我們一起來練一練跨過大石頭的本領(lǐng)。

幼兒自己選擇合適的竹編布道，嘗試、模仿、練習(xí)助跑跨跳的動作。（分散練習(xí)）（教師啟發(fā)并參與：鼓勵敢于嘗試難度大的幼兒，并且讓幼兒可以小小組進(jìn)行模仿，以便啟發(fā)更多更好的可以發(fā)展他們動作的玩法；幫助膽小的幼兒能跳過20厘米的距離）教師：注重觀察幼兒活動的過程，在其需要的時(shí)候，給予適時(shí)適度地幫助，促使幼兒對自己選擇的難度能堅(jiān)持完成。幫助幼兒對竹編布道更熟悉，能探索出更多的練習(xí)方法。

提問：怎樣使自己跳得更遠(yuǎn)？

3、“你們的本領(lǐng)練得怎樣了？”集中魚貫練習(xí)，一個(gè)跟著一個(gè)。（可分成三組進(jìn)行）

4、游戲：運(yùn)果子

對面有許多果子，我們一起把果子運(yùn)回來吧。（幼兒自由選擇不同難度、內(nèi)容的路徑運(yùn)果子）游戲分兩遍（第一遍自由練習(xí)，第二遍在第一遍的基礎(chǔ)上調(diào)整難度以及強(qiáng)調(diào)規(guī)則，幼兒在進(jìn)行第二遍時(shí)還可再選擇路徑）

想一想，你能用什么方法運(yùn)果子？

場地布置：第一組：輪胎架起竹梯 平放一個(gè)布道 一堆果子

第二組：走木樁 平放兩個(gè)小布道 一堆果子

第三組：輪胎堆成的小山 豎放小布道 一堆果子

5、 結(jié)束：放松運(yùn)動，音樂（聽）

今天，你們的本領(lǐng)真正大，能跨過很大的石頭把那么多的果子搬了過來，我真為你們高興。聽--，你聽到了什么？（舒緩動作）坐下互相捶捶腿，放松自己。教師簡單總結(jié)，表揚(yáng)孩子的表現(xiàn)。

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幼兒園大班體育活動教案：助跑跨跳

設(shè)計(jì)意圖：

大班幼兒，在身體發(fā)育上已有了很大的發(fā)展，在動作技能上也有了較大的發(fā)展?jié)撃?，動作的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，體力明顯增強(qiáng)，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰(zhàn)性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現(xiàn)一些合作關(guān)系，來獲得對身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，也有了一定的安全意識。跳躍是大班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發(fā)展的自信心等。為孩子們制定符合他們年齡特點(diǎn)的以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況的活動內(nèi)容，通過嘗試、模仿、練習(xí)，可以讓他們動作更輕松、自然、協(xié)調(diào)，從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。

利用綢帶、紙盒、泡沫墊等不同的器具，讓幼兒對自己的動作發(fā)展有自主的調(diào)節(jié)，有了讓孩子自己設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)自己的機(jī)會，也可在活動中讓發(fā)展水平不一的孩子得到各自最大的助跑跨跳的能力發(fā)展。

活動目標(biāo)：

1、利用器具練習(xí)助跑跨跳等動作，發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性，靈敏性。

2、初步掌握助跑跨跳的方法，發(fā)展幼兒的腿部力量。

3、導(dǎo)幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒克服困難及與同伴合作的意識。

活動準(zhǔn)備：

1、場地的布置。

2、綢帶（寬或窄）、線路示意圖、平衡木、鉆圈、黑板、圖片“桃子”、紙盒、泡沫墊若干等

3、相關(guān)的音樂、VCD等

活動過程：

一、開始部分：

1、引題：天氣真好，讓我們一起出去玩吧！

2、隨著音樂師生進(jìn)行熱身運(yùn)動。

二、練習(xí)部分：

1、教師：猴媽媽生病了，它想請我們幫它去花果山摘桃子，你們愿意嗎？那我們?nèi)タ纯慈セü降穆肪€圖。

2、出示路線示意圖，讓幼兒說說要過幾關(guān)。

師：要想到達(dá)花果山，我們要學(xué)會一些本領(lǐng)，我們?nèi)ヒ黄鹂纯础?/p>

師將幼兒帶到學(xué)習(xí)本領(lǐng)的場地，與幼兒一起爬高山（滑梯）、鉆山洞、過獨(dú)木橋，這時(shí)在前進(jìn)過程中，出現(xiàn)了障礙——兩道深溝澗，橫在孩子面前，啟發(fā)幼兒想一想怎樣才能安全有效地越過這兩道溝澗。

3、初次探索不同玩法，滿足玩的欲望。

（1）請個(gè)別幼兒說說你剛才用什么辦法過去？（幼兒示范）

師：剛才有的小朋友是雙腳跳過去，有跨過去，那如果把小河變寬一點(diǎn)，你們還可以過去嗎？（幼兒自由討論）

（2）幼兒再次嘗試：怎么樣過去？（幼兒示范）那如何跨的更遠(yuǎn)？

（3）教師小結(jié)：對了我們可以助跑跨跳過去。（請個(gè)別幼兒示范）

4、師示范并講解助跑跨跳的要求。

（1）助跑跨跳：助跑時(shí)要有一定的距離跨時(shí)一個(gè)腿要用力蹬地另外一個(gè)腿要盡量往上彈起再自然落下。

（2）幼兒分散練習(xí)，師觀察并適當(dāng)引導(dǎo)。

（3）再次集中講解動作。

5、師：好了，小朋友都學(xué)會了這個(gè)本領(lǐng)，現(xiàn)在可以去花果山摘桃子。

三、游戲“運(yùn)桃”

1、看圖譜鋪路：

教師：去花果山的路被大水沖走了，那怎么辦呢？教師出示圖譜，幼兒看圖譜自己鋪路。

2、教師交代游戲規(guī)則。

（1）分組擺：第一組第一關(guān)、第二組第二關(guān)、第三組第三關(guān)、第四組第四關(guān)。

（2）擺的時(shí)候要將器械(物品）從每一關(guān)的線上開始擺。

（3）教師注意分組指導(dǎo)，培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)力和一物多玩的興趣。

3、教師對游戲進(jìn)行小結(jié)。

四、結(jié)束部分：

教師：天不早了，讓我們把場地收拾一下，然后把桃子送到猴媽媽家吧！

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活動目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)助跑跨跳過35-45厘米高度的障礙物。

2.能夠積極主動參加活動，遇到困難勇敢克服不氣餒。

3.體驗(yàn)與同伴共同游戲帶來的愉悅，遵守游戲的規(guī)則。

活動準(zhǔn)備：

1.草地上布置好場景，35-45cm高度不等的障礙物若干。

2.錄音機(jī)、磁帶。

活動過程：

1. 開始部分：幼兒隨進(jìn)場韻律（稍息立正站好）入場。

師："下面讓我們像運(yùn)動員一樣，一起來做熱身運(yùn)動吧！·"

幼兒隨老師在歡快的音樂中完成熱身運(yùn)動。

師："下面我們一起來做隊(duì)列練習(xí)吧！請你仔細(xì)聽好老師的口令。"（四路縱隊(duì)-大圓-四個(gè)小圓-四路縱隊(duì)）

2. 基本部分：

①.引導(dǎo)幼兒用跨跳的方式越過障礙物。（三種高度不等的拉繩）

師："2004年的奧運(yùn)會劉翔大哥哥為咱們中國獲得了一枚金牌，你知道是哪個(gè)項(xiàng)目獲得的金牌呢？你們知道他是怎樣跳過去的？現(xiàn)在在我們的面前就有三個(gè)不同高度的障礙物，我們就一起學(xué)學(xué)劉翔哥哥跨欄那樣越過這些障礙好嗎？"

幼兒自行選擇障礙物的高度進(jìn)行跨越

②.請個(gè)別動作協(xié)調(diào)的幼兒做示范動作，并講解自己的方法。

師："都試過了嗎？（試過了）你是怎樣越過這些障礙物呢？請你示范給大家看看，說一說你是怎樣做的？"

請幾位小朋友做示范，并講解自己的動作。引導(dǎo)幼兒觀察助跑跨跳方式的特點(diǎn)。

小結(jié)：剛才我們跨越障礙物的 叫--助跑跨跳。

③.教師示范動作，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)新動作并掌握動作要領(lǐng)

教師一邊示范助跑跨跳的動作一邊講解動作要領(lǐng)。

教師與幼兒共同小結(jié)：助跑跨跳的方法。

④.幼兒集體練習(xí)助跑跨越3-4次，鼓勵幼兒自我挑戰(zhàn)，選擇有一定難度的高度進(jìn)行跨越練習(xí)。

⑤組織幼兒進(jìn)行助跑跨跳競賽，要求幼兒在競賽中遵守規(guī)則

師；"這里還有三個(gè)不同障礙物區(qū)域等著我們勇敢的小運(yùn)動員來挑戰(zhàn)呢！老師相信你們都是勇敢的，每個(gè)區(qū)域你都可以去試一試，玩過一個(gè)區(qū)域你就在終點(diǎn)的小椅子上自己取一個(gè)標(biāo)志貼在自己的身上。

3結(jié)束部分

師：今天我們表現(xiàn)的怎么樣？你覺得自己表現(xiàn)的好嗎？還有誰表現(xiàn)的好嗎？

幼兒進(jìn)行自我評價(jià)，對其他幼兒給予正確的評價(jià)。

（歡快的音樂再次響起）幼兒與教師隨著歡快的音樂退場。

評析：

本節(jié)活動有以下三個(gè)特點(diǎn)：

1、活動目標(biāo)的全面性：目標(biāo)制定已基本動作練習(xí)為核心，以幼兒

在游戲中鍛煉為手段，關(guān)注習(xí)慣能力的培養(yǎng)，體現(xiàn)了促進(jìn)幼兒身心

和諧發(fā)展的《綱要》理念。

2、活動過程的循序漸進(jìn)性：整個(gè)過程設(shè)計(jì)層次清楚，基本動作的

聯(lián)系即考慮幼兒的身體負(fù)荷，動作練習(xí)的密度，又關(guān)注到孩子的心

理，在富有挑戰(zhàn)的游戲氛圍中，體驗(yàn)鍛煉帶來的樂趣。

3、兒童學(xué)習(xí)方式的自主性：教師在過程中始終以兒童學(xué)習(xí)支持

者的身份組織活動，從讓幼兒探索助跑跨跳的動作入手，到師生

討論跑跳的動作要領(lǐng)，到幼兒選擇游戲的區(qū)域與內(nèi)容等都體現(xiàn)了

尊重孩子的，讓幼兒以自己喜歡的方式，體驗(yàn)、探索動作的要領(lǐng)。

建議：活動過程中，教師對一些規(guī)則的交待應(yīng)更明確，場地與材料

的提供應(yīng)避免一定的干擾。幫助個(gè)別幼兒有效的選擇鍛煉的內(nèi)容。

幼兒園大班科學(xué)認(rèn)讀活動：跑跑跳跳

活動目標(biāo)：

1、通過活動教幼兒認(rèn)讀漢字：跑、跺、蹲、踩、蹬、踢、蹦蹦跳跳。

2、通過認(rèn)讀活動，讓幼兒了解有關(guān)“足”字旁的漢字，知道它們都與腳和腿的動作有關(guān)，并知道這些字的結(jié)構(gòu)。

3、培養(yǎng)幼兒認(rèn)讀常見漢字的興趣。

活動準(zhǔn)備：

1、森林背景圖，小動物圖片；

2、相關(guān)認(rèn)讀字卡（幼兒人手一份）

活動過程：

一、觀看動物運(yùn)動會引出漢字，激起幼兒認(rèn)讀興趣。

師：小朋友，告訴大家一個(gè)好消息。今天大森林里的小動物要舉行運(yùn)動會了，你們想去參加嗎？我們一塊兒過去給他們加油吧！

瞧！運(yùn)動會已經(jīng)開始了，看看哪些動物參加了運(yùn)動會，他們分別參加的是什么比賽項(xiàng)目呢？（幼兒看圖自由講述）

小結(jié)：小鴨踩高蹺；熊貓蹬著獨(dú)輪車；小兔踢足球；馬兒比賽跑。

師：小朋友也會做這些運(yùn)動嗎？我們一起來學(xué)學(xué)吧！

幼兒模仿各種動作，教師出示相應(yīng)字卡，并帶領(lǐng)幼兒認(rèn)讀。

二、圍繞認(rèn)讀內(nèi)容開展多種游戲活動，拓展幼兒思維。

師：我們與字寶寶來玩?zhèn)€“蹦蹦跳跳看誰快”的游戲吧！看清老師手中的字卡，小朋友快速的說出與這個(gè)漢字有關(guān)系的詞或句并做出相應(yīng)動作。

1、教師帶領(lǐng)幼兒游戲；

2、個(gè)別幼兒游戲；

3、幼兒自由合作游戲。

三、組織幼兒討論字形、結(jié)構(gòu)。

師：今天我們認(rèn)識的這些漢字都有相同的地方，哪兒相同呢？（左邊的偏旁都是“足”字旁）

這些帶有“足”旁的漢字都與腳和腿的動作有關(guān)。這些漢字都是什么結(jié)構(gòu)呢？（左右結(jié)構(gòu)）

四、游戲――插小旗，鞏固認(rèn)讀內(nèi)容。

游戲規(guī)則：將幼兒分成紅黃兩隊(duì)，把小旗插到對面的城堡上，。在去城堡的路上會遇到許多字寶寶，當(dāng)看到漢字的時(shí)候我們得大聲的把字念出來，并做出與它相應(yīng)的動作。先插滿小旗的一隊(duì)為勝。（幼兒游戲，結(jié)束活動。）

幼兒園大班健康教案：跑跑跳跳過雷區(qū)

活動目標(biāo)：

1.練習(xí)跨跳的動作，提高全身協(xié)調(diào)活動的能力。

2.培養(yǎng)幼兒積極動腦筋、想辦法，勇于克服困難的精神。

活動準(zhǔn)備：

彩水瓶若干

活動過程：

一、隨音樂持彩水瓶做走、跑、跳、舉、轉(zhuǎn)等動作，進(jìn)行熱身活動

二、教師和幼兒一起布置地雷區(qū)

啟發(fā)幼兒把彩水瓶進(jìn)行分組擺放，每一組擺放成不同的方式。

三、教師講解游戲的玩法

地雷區(qū)布置好了，現(xiàn)在我們開始穿越地雷區(qū)。注意，可以用不同的方式通過地雷區(qū)。要求身體的任何部位都不能碰到地雷。每碰到地雷一次就算負(fù)傷一次，負(fù)傷的次數(shù)少于五次就算勝利了。

四、幼兒一個(gè)跟著一個(gè)或走、或跳、或跨、或繞、或爬等等，用自己認(rèn)為可行的方式穿越雷區(qū)

五、請幾名有創(chuàng)意的幼兒說一說并表演自己的穿越方式

六、繼續(xù)穿越地雷區(qū)，鼓勵幼兒每次采用不同的方式

活動中教師不斷改變彩水瓶的擺放形式，使難度一步步增大。

七、休息，做放松活動

八、幼兒把地雷一個(gè)個(gè)挖走，放回指定地點(diǎn)，活動結(jié)束

跨欄跑教案優(yōu)選六篇

每個(gè)老師在上課前會帶上自己教案課件，因此老師會仔細(xì)規(guī)劃每份教案課件重點(diǎn)難點(diǎn)。教案是促進(jìn)教育教學(xué)整體提高的重要機(jī)制。幼兒教師教育網(wǎng)小編為您搜集了一篇“跨欄跑教案”的文章希望對您有所啟發(fā)，敬請您留神閱讀該文！

跨欄跑教案(篇1)

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)欄間跑（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。

2、教材分析：根據(jù)《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點(diǎn)",組織"以50M快速跨過5時(shí)個(gè)低欄"的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄和快速跑的運(yùn)動能力。 高一年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術(shù)教學(xué)，高二年級的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄，改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點(diǎn) ,緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。 本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動感覺。 素質(zhì)練習(xí)（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習(xí)，實(shí)現(xiàn)一物多用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、力量等身體素質(zhì)。

3、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象為高二（理1）班學(xué)生。

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時(shí)身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點(diǎn)。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過欄的心理障礙。

（4）在剛結(jié)束的雅典奧運(yùn)會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

4、教學(xué)目標(biāo)：（依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律）（1）認(rèn)知目標(biāo)：明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點(diǎn)，并具有參與練習(xí)的積極性。

（2）技能目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力；初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學(xué)生能順利地過去2-3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評價(jià)的能力。

（3）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。

二、說教法：

1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現(xiàn)代奧運(yùn)會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的'，通過教學(xué)，使學(xué)生懂、會、樂，掌握靈活的運(yùn)動學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

2教法策略：（1）遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理。（3）加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。（4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。（5）與短跑教學(xué)相結(jié)合。

素質(zhì)練習(xí)采用分組方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。

3學(xué)法策略：（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂趣和實(shí)際效果。

（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動技術(shù)水平。

（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。

（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

三、說教學(xué)過程

1、課堂常規(guī) 1分鐘

2、健美操 4分鐘 散點(diǎn)散開，教師提出要求，放音樂，學(xué)生自己創(chuàng)造動作，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，活動身體。

3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。（初步體驗(yàn)）4、跨欄跑 18分鐘 分組不輪換，動作由易到難，逐步引導(dǎo)。具體教學(xué)步驟如下：

（1） 跨欄坐擺腿壓腿練習(xí)

（2） 行走中（3/5步）從欄側(cè)作連續(xù)擺支腿攻練習(xí)（3） 行走中（3/5步）從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)（4） 3/5步從欄測連續(xù)完整練習(xí)

（5）欄間距3/5步從欄側(cè)/體操墊中做完整練習(xí) （6）分層練習(xí)：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數(shù)學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，()結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評，教師對示范的學(xué)生表揚(yáng)鼓勵并糾正錯(cuò)誤。

5、素質(zhì)練習(xí) 8分鐘 分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討練習(xí)方式，教師觀察指導(dǎo)。

6、放松操 2分鐘 教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動作進(jìn)行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。

7、總結(jié)，收回器材，下課 2分鐘

四、教學(xué)流程圖：

熱身 →健美操 小比賽 ↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀 察糾錯(cuò) 新授教材 ∣ （跨欄跑）→ ∣ →學(xué)：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。 ↓ 自選教材 →教：傳授知識、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí) （素質(zhì)練習(xí)） → ∣ ∣ →學(xué)：分組練習(xí)、個(gè)人展示、反饋評價(jià)。 ↓ 整理 ———→ 放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。 ↓ 下課 ———→ 回收器材。

五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)、場地、器材

1、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130—135次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。

2、場地、器材：

田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個(gè)等五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)、場地、器材

1、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130—135次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。

2、場地、器材：

田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個(gè)等我的說課完畢！

跨欄跑教案(篇2)

跨欄跑

一、指導(dǎo)思想

為落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合高年級學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn)。本課采用多層次、多目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，運(yùn)用探究學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評價(jià)能力。教師做組織者、引導(dǎo)者、參與者、觀察者，使學(xué)生練中有悟、悟中有創(chuàng)，形成雙主體發(fā)展的教學(xué)模式，使學(xué)生充分體會到體育課的快樂，宣傳劉翔奪冠軍對中國體育的偉大意義，激發(fā)學(xué)生愛國主意精神，促進(jìn)心理健康，提高社會適應(yīng)能力。

二、設(shè)計(jì)思路

本課的教學(xué)對象是初中二年級學(xué)生，具有較好的自控能力和認(rèn)知能力及自學(xué)探究能力，所以，針對這一特點(diǎn)，本節(jié)課以游戲、主題導(dǎo)入，分解練習(xí)，掛圖等多種體育教學(xué)的合作模式貫穿整個(gè)課堂，同時(shí)以靈活創(chuàng)新的語言和教法引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，使他們成為課堂主人，從中體會到體育的樂趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望。在教師啟發(fā)誘導(dǎo)下，通過自主學(xué)習(xí)、自我體驗(yàn)、自我評價(jià)、分組評價(jià)、師生互評，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，在課堂中體驗(yàn)到參與的樂趣，成功的喜悅。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動參與：學(xué)習(xí)跨欄的一些基本動作及輔助練習(xí)。

2、運(yùn)動技能：使70%的同學(xué)基本了解跨欄跑的技術(shù)，建立規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教材分析

跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比賽比較復(fù)雜的項(xiàng)目，它要求在短時(shí)間內(nèi)在保持快速跑動的情況下連續(xù)跨越欄架，對學(xué)生的速度，力量柔韌性、節(jié)奏感和時(shí)空感有較高的要求。

初二學(xué)生已經(jīng)過一年的初中鍛煉，具備了一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢挑戰(zhàn)冒險(xiǎn)，有很強(qiáng)的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。

五、教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容主要為學(xué)習(xí)跨欄跑的一些基本動作及其輔助練習(xí)，做到規(guī)范的跨欄動作。

六、教學(xué)的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、起跨攻欄：

（1）要點(diǎn)：從起跨腿踏上起跨點(diǎn)，至重點(diǎn)騰空后達(dá)到過欄所必須的高度

（2）重點(diǎn)：適宜的起跨距離；

保持較高的身體重心位置；

起跨腿積極攻欄、下壓；

擺動腿積極前擺；

軀干積極前頃。

（3）難點(diǎn)：固定起跨腿，掌握準(zhǔn)確的起跨距離，控制身體的重點(diǎn)，不要跳欄。

2、下欄著地技術(shù)：

（1）要點(diǎn)：身體重心騰空達(dá)到最高點(diǎn)，到擺動腿著地支撐這一動作過程。此階段使身體平穩(wěn)，快速地轉(zhuǎn)入欄間跑，盡可能地減少水平速度的損失。

（2）重點(diǎn)：起跨腿積極下壓，擺動腿迅速提拉；

著地角度大，速度損失小；

保持較高的重心位置。

（3）難點(diǎn)：要樹立“抬腿即下壓”的概念，而不應(yīng)有騰空跳欄的感覺。

七、跨欄跑的教學(xué)方法

教學(xué)特點(diǎn)：重視跨欄步，強(qiáng)調(diào)跨欄步技術(shù)細(xì)節(jié)，教學(xué)最初階段采用分解教學(xué)法，后期以完整教法為主。整個(gè)教學(xué)過程為學(xué)習(xí)、掌握、提高三個(gè)階段。

1、使學(xué)生了解跨欄跑知識和正確技術(shù)

（1）講解法；

（2）利用技術(shù)圖片講解跨欄跑的基本技術(shù)；

（3）示范法。

2、學(xué)習(xí)掌握過欄技術(shù)

（1）原地做擺動腿模仿練習(xí)；

（2）走步做擺動腿“鞭打”動作練習(xí)；

（3）原地提拉起跨腿欄練習(xí)；

（4）跨欄坐練習(xí)；

（5）障礙跑練習(xí)。

3、障礙跑

把這節(jié)課所學(xué)到的技能得到鞏固。

八、教學(xué)流程

九、易犯錯(cuò)誤與糾正

1、高跳過欄，身體騰空時(shí)間過長

2、騰空后兩腿動作消極，“煎絞”時(shí)機(jī)不正確

3、過欄時(shí)擺動腿的后側(cè)或起跨腿的膝、踝內(nèi)側(cè)碰過欄板

4、擺動腿直腿擺動過欄或屈腿繞過欄板

十、教學(xué)反思

本課在設(shè)計(jì)的理念上，力爭能體現(xiàn)出新課標(biāo)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異與不同需求，使學(xué)生“玩中學(xué)、學(xué)中玩”，游戲中鍛煉體能，勇于克服困難，善于合作精神。

縱觀整節(jié)課堂，我感到有所欠缺的是分組教學(xué)中如何組織調(diào)整帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有待于今后完善。另外本課所教授內(nèi)容學(xué)生接觸的比較少，對動作的規(guī)范性認(rèn)識不夠清楚，概念比較模糊。應(yīng)該調(diào)動學(xué)生的積極性，配合老師的教學(xué)，積極參與活動。培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取、勇于拼搏、克服困難。

跨欄跑教案(篇3)

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能夠說出跨欄跑的動作要點(diǎn)，70%的學(xué)生能跨過3～4個(gè)欄。

【過程與方法】

通過跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

攻欄時(shí)擺動腿大腿屈膝高抬，過欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。

【難點(diǎn)】

克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們好!還記得跨欄小王子是誰嗎?對!就是劉翔!

在雅典奧運(yùn)會上，劉翔拿下了當(dāng)時(shí)的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的'記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國人在男子110米欄項(xiàng)目上的神話，引得無數(shù)國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!

今天呀我們就一起來學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：快、靜、齊。

(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

1.組點(diǎn)著地游戲熱身

方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過程中根據(jù)老師說出的數(shù)字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著地。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范

提問：誰來說一說跨欄時(shí)哪條腿是擺動腿，哪條腿是起跨腿?(先邁過欄的是擺動腿，后者是起跨腿)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下

2.講解

動作要點(diǎn)：擺動腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。

3.練習(xí)

(1)跑動中欄側(cè)起跨腿過欄練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

(2)跑動中欄側(cè)擺動腿“攻擺”練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

(3)跨3-4個(gè)欄練習(xí)。

糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來的練習(xí)中大家可以標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過早離地。

4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

(1)游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進(jìn)行展示

(2)評價(jià)：表揚(yáng)做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

欄架15個(gè)、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

跨欄跑教案(篇4)

尊敬的各位評委老師：

下午好！

今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術(shù)教學(xué)，共8課時(shí)，這是第一次課，內(nèi)容是學(xué)習(xí)擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》必修（全一冊）。

一、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平和能力自選練習(xí)起點(diǎn)，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動參與學(xué)習(xí)。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

二、教材分析

首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容，一個(gè)主教材，一個(gè)是輔教材，主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)。

跨欄跑是田徑運(yùn)動中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)，過欄技術(shù)，欄間跑技術(shù)，全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中過欄技術(shù)又稱跨欄跑技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不畏困難的意志品質(zhì)。

身體素質(zhì)練習(xí)（障礙接力跑，自選項(xiàng)目）是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。

2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。 4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問題的能力。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)

難點(diǎn)：

1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。

五、學(xué)情分析

高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動能力，在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性就會很容易實(shí)現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段。激發(fā)他們在練習(xí)中獨(dú)立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進(jìn)他們健康成長。

另外，我還會注意個(gè)體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個(gè)學(xué)生受益。

六、教法

1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范，講解，精講，抓住重點(diǎn)，示范動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）。

2、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運(yùn)用運(yùn)動技能掌握較好的學(xué)生帶動運(yùn)動技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。

3、個(gè)別輔導(dǎo)法：針對技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對此項(xiàng)運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。

4、游戲法： 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

七、學(xué)法

新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會從三個(gè)方面進(jìn)行體現(xiàn)的：

1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學(xué)生通過看，聽、想明確技術(shù)動作概念。

2、會合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。

3、會展示與評價(jià)：優(yōu)先示范，相互開展評價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力。

八、教學(xué)過程

（一）開始部分 （2分鐘）

1、體育委員整隊(duì)請點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。

2、師生問好

3、宣布本課內(nèi)容提出相應(yīng)要求

4、強(qiáng)調(diào)安全意識

5、檢查服裝衛(wèi)生安排見習(xí)學(xué)生

（二）準(zhǔn)備部分 （5分鐘）

1、繞田徑場慢跑

2、行進(jìn)間徒手操

擴(kuò)胸動動

單臂后振

體轉(zhuǎn)運(yùn)動

體側(cè)運(yùn)動

弓步壓腿

（三）基本部分 （28分鐘） 學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)

1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)

身體素質(zhì)練習(xí)

1、障礙接力跑游戲

2、自主練習(xí)

（四）結(jié)束部分 （5分鐘）

1、放松活動

2、本課小結(jié)

3、宣布下次課的內(nèi)容

4、組織學(xué)生歸還器材

5、宣布下課師生再見

九、場地器材欄架12個(gè)

十、課的效果預(yù)測

90%———95%以上學(xué)生達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)

平均心率為135———140次每分鐘

練習(xí)密度約為45%

愉悅度為愉悅

協(xié)作性好； 互動性好。

跨欄跑教案(篇5)

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

跨欄跑教案(篇6)

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能說跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到跨欄跑比賽當(dāng)中。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

能夠熟練運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)。

【難點(diǎn)】

起跨腿蹬、展、拉;擺動腿抬、伸、壓。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運(yùn)動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣成為國人驕傲的運(yùn)動員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。

要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

2.徒手操：頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

2.講解

動作要點(diǎn)：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個(gè)過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長的大小比例是小、大、中。

3.練習(xí)

(1)左腿在前呈跨欄坐姿勢練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動作?？朔謶中睦?。

4.檢驗(yàn)跨欄跑接力

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

五、場地器材

欄架若干個(gè)、田徑跑道場地。

六、課后反思