搶位、過(guò)障礙

通過(guò)多種平衡凳游戲，發(fā)展幼兒的靈敏、力量和速度，同時(shí)提高他們的分析判斷力、思考力和創(chuàng)想能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

平衡凳10個(gè)

活動(dòng)過(guò)程：

一、幼兒坐成一行，面對(duì)教師，玩《搶位》游戲。

1、 當(dāng)聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠(yuǎn)的另一排長(zhǎng)凳上。

2、 聽到語(yǔ)言提示后，幼兒快速站立，再次換位。

3、 聽到擊掌聲時(shí)，換位。YJs21.COm

4、 區(qū)分有效和無(wú)效口令，拍掌三次為有效移動(dòng)信號(hào)。

5、 用眼睛來(lái)區(qū)分，三個(gè)手指為有效移動(dòng)信號(hào)。

6、 請(qǐng)幼兒用眼看，耳朵聽，腦袋想，有效地區(qū)分各種干擾信號(hào)，例如口令擊掌1至2次，伸出兩個(gè)手指等，但有效信號(hào)仍是伸三個(gè)手指或擊掌三次。

7、 綜合運(yùn)用各種信號(hào)，但只有跺腳才是移動(dòng)信號(hào)。

二、幼兒仍保持原對(duì)形,繼續(xù)玩平衡凳游戲

1、 將平衡凳的數(shù)量適當(dāng)減少，促使幼兒們相互照顧，以便全體都坐在平衡凳上。

1） 每次換位后，均減少一個(gè)平衡凳，鼓勵(lì)幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來(lái)。

2） 僅剩一個(gè)平衡凳時(shí)，要求全體幼兒開動(dòng)腦筋

2 開始不提示，讓全體幼兒嘗試

2 適度提示，以站立姿勢(shì)來(lái)嘗試

2 提示幼兒應(yīng)多想到同伴，采取緊貼和側(cè)站的方式，增加空間，完成任務(wù)。

三、幼兒休息，教師將平衡凳排列成相距半米至一米的縱向障礙

1、 幼兒以行走的姿勢(shì)跨越障礙

2、 幼兒以小跑的姿勢(shì)跨越障礙

3、幼兒以快跑的姿勢(shì)跨越障礙

4、 將幼兒分成若干組采取自己較喜愛(ài)的動(dòng)作過(guò)障礙

四、幼兒繞場(chǎng)慢跑放松后回班

教改心得：一物多用，能促使師生共同開動(dòng)腦筋，創(chuàng)想出豐富多彩的活動(dòng)方法，還能提高活動(dòng)課的密度，減少搬運(yùn)和布置器材的時(shí)間，值得倡導(dǎo)。

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障礙跑教案

老師上課前有教案課件是工作負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)，而現(xiàn)在又到了寫課件的時(shí)候了。制作科學(xué)規(guī)范的教案是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效途徑。關(guān)于“障礙跑教案”幼兒教師教育網(wǎng)編輯寫了一篇文章歡迎大家來(lái)瀏覽，希望本文能夠引領(lǐng)您走向正確的方向！

障礙跑教案 篇1

一、本課的教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本課教學(xué)以《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為依據(jù)，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)“以人為本”的教學(xué)理念。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)。本課在教學(xué)中以游戲?yàn)橹骶€，在跑的基礎(chǔ)上以游戲的方式學(xué)習(xí)障礙跑，通過(guò)游戲的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而發(fā)展學(xué)生快速奔跑和跨越障礙的能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、吃苦耐勞、果敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材分析

障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過(guò)程中以不同的方式通過(guò)不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過(guò)障礙的方法有很多：跨越障礙法、繞過(guò)障礙法、鉆過(guò)障礙法、穿越障礙法等等。考慮到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子、欄架、跳繩等安全系數(shù)高的器材設(shè)置出長(zhǎng)征途中的草地、雪山、叢林、獨(dú)木橋的障礙；著重再現(xiàn)了紅軍 “爬雪山”“過(guò)草地”等一些長(zhǎng)征中的故事。一方面讓學(xué)生扮演紅軍的角色，在“長(zhǎng)征”的情境中，能獲得練習(xí)的興趣，提高練習(xí)樂(lè)趣；另一方面練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)前進(jìn)的困難，更能激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，又對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次愛(ài)國(guó)主義教育，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動(dòng)，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過(guò)多，不能承受大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。因此，本課根據(jù)這些情況來(lái)設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。

四、教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生通過(guò)練習(xí)了解突破障礙的基本方法和安全要求。

2．通過(guò)歷史事件導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，激發(fā)練習(xí)興趣，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3．培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)和自主實(shí)踐能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)和愛(ài)國(guó)主義精神。

五、教學(xué)內(nèi)容

1、教學(xué)重點(diǎn)：本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過(guò)障礙。

2、教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生初步掌握幾種簡(jiǎn)單的安全過(guò)障礙的方法：穿過(guò)障礙法，繞過(guò)障礙法，鉆過(guò)障礙法等。如：跑過(guò)，跳過(guò)，鉆過(guò)，繞過(guò)，爬過(guò)等等。

六、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)

1、趣味點(diǎn)： 將情景化、游戲化的教學(xué)方法靈活運(yùn)用到課的教學(xué)

中，將簡(jiǎn)單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

2、注意點(diǎn)： 明確規(guī)則。按要求通過(guò)每個(gè)障礙物，碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。要求學(xué)生在障礙跑的過(guò)程中一定要注意安全，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。

七、教學(xué)流程

根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)為三個(gè)流程：激活興趣階段（準(zhǔn)備部分）→保持興趣階段（基本部分）→保留興趣階段（結(jié)束部分）。

1、激發(fā)興趣階段。所謂的激發(fā)興趣也就是體育教案中的“準(zhǔn)備部分”。通過(guò)課堂常規(guī)的練習(xí)后，引用情境導(dǎo)入：“中國(guó)紅軍長(zhǎng)征的故事?！蹦康氖鞘箤W(xué)生對(duì)這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，注意力集中，更好的做好準(zhǔn)備活動(dòng)(大膽的使用武術(shù)健身操做準(zhǔn)備活動(dòng))，有利于本課教學(xué)任務(wù)能夠更好的完成。

2、保持興趣階段。保持興趣階段是體育教案中的“基本部分”。這一部分也是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，通過(guò)游戲的教學(xué)方式讓學(xué)生進(jìn)行障礙跑。在游戲中，創(chuàng)設(shè)情境：如爬雪山、過(guò)草地、鉆叢林、走獨(dú)木橋的過(guò)程。在游戲中還設(shè)置了30米障礙跑接力比賽，讓學(xué)生在無(wú)心理壓力的環(huán)境中自主參與學(xué)習(xí)，同時(shí)教師也發(fā)揮應(yīng)有的主導(dǎo)作用。

3、保留興趣階段。保留興趣階段是體育教案中的“結(jié)束部份”。通過(guò)師生的共議、自我評(píng)價(jià)、放松音樂(lè)來(lái)保留學(xué)生興趣。讓學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

障礙跑教案 篇2

一、教材分析

以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循 “以人為本,健康第一” 的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過(guò)多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，特制定以下說(shuō)課內(nèi)容。

二、學(xué)情分析

四 年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，個(gè)性活潑、思維反應(yīng)敏捷， 模仿能力和接受能力強(qiáng)，對(duì)游戲、競(jìng)賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩(wěn)定。

根據(jù)以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)： 了解通過(guò)障礙的三種方法

2、技能目標(biāo)： 掌握三種通過(guò)障礙的動(dòng)作方法

3、情感目標(biāo)：在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，開發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)創(chuàng)新活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新 學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)： 合理通過(guò)障礙的方法

難點(diǎn)： 身體的靈活性

五、教法與學(xué)法

教法：

本節(jié)課主應(yīng)用了 游戲教學(xué)法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學(xué)法， 在教學(xué)過(guò)程中， 我按照 1 、 教師提問(wèn)：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過(guò)？ 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過(guò)障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 4 、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過(guò)障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過(guò)障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) 7、 教師有序組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)以及等待同學(xué)的身體素質(zhì)練習(xí) 8、 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)：后蹬自行車練習(xí)

學(xué)法：

本節(jié)課學(xué)生主要采用了觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法 等，在教學(xué)中我按照這樣的順序進(jìn)行 1. 積極回答老師提問(wèn)，積極嘗試各種通過(guò)障礙的方法 2. 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范

3. 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

4、 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 5、 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 6、 在老師帶領(lǐng)下按照要求積極參與游戲，同時(shí)等待的同學(xué)按照老師要求積極進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 7、 跟隨教師認(rèn)真進(jìn)行后蹬自行車練習(xí)，積極放松肌肉8 、 積極發(fā)言，認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課的表現(xiàn)

六、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計(jì)達(dá)到的效果

第一部分是準(zhǔn)備部分

首先做準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是使人體有準(zhǔn)備地從相對(duì)安靜的狀態(tài)逐步過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而使整個(gè)機(jī)體在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并盡快地達(dá)到最高的活動(dòng)水平。

第二部分是基本部分

一、障礙跑的 動(dòng)作教學(xué)

1、 教師提問(wèn)：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過(guò)？ 積極回答老師提問(wèn)，積極嘗試各種通過(guò)障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過(guò)障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 4、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過(guò)障礙即可 , 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過(guò)障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) , 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

二、 游戲 活動(dòng)

內(nèi)容： 迎面障礙接力跑

1、 教師 講解游戲方法與規(guī)則，組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲

方法與規(guī)則： 采用爬、跨、鉆三種過(guò)障礙的動(dòng)作方法進(jìn)行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力

2、 在老師的帶領(lǐng)下， 學(xué)生 按照游戲規(guī)則積極進(jìn)行游戲，注意安全

第三部分是 結(jié)束部分

1、 教師 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng) ： 后蹬自行車練習(xí)

2、 師生 積極進(jìn)行課堂小結(jié)

3、 收拾器材，師生再見

七、預(yù)計(jì)練習(xí)時(shí)間

在準(zhǔn)備部分中，用時(shí)約12分鐘，我選用 原地踏步走、游戲 和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

在基本部分中，用時(shí)約 25 分鐘，有兩個(gè)環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是學(xué)習(xí) 障礙跑 ，環(huán)節(jié)二是游戲 ， 迎面障礙接力跑

在 結(jié)束部分中，用時(shí)約 4 分鐘，我 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了放松活動(dòng)，并進(jìn)行課堂小結(jié)

八 、場(chǎng)地與器材

小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個(gè) 、標(biāo)志桶4個(gè)

障礙跑教案 篇3

一、說(shuō)教材

1、指導(dǎo)思想：

本課依照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以“健康第一”，“安全第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)過(guò)程中倡導(dǎo)“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，使學(xué)生有更多自主發(fā)揮的空間，并積極激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

2、教材分析

滾翻是人體最基本的活動(dòng)之一，低年級(jí)的滾翻以最基礎(chǔ)的滾動(dòng)、前滾翻動(dòng)作為主，活動(dòng)形式接近生活，具有自我保護(hù)的使用價(jià)值。低年級(jí)的滾翻教材雖然只是一些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，但是它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧的重要基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動(dòng)作方法，強(qiáng)化運(yùn)用動(dòng)作進(jìn)行自我保護(hù)是本課的主要目的。障礙跑是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過(guò)若干個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。練習(xí)障礙跑能掌握日常生活中的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。

3、學(xué)情分析：

（1）上課的對(duì)象：初一女生（24）人

（2）學(xué)生特點(diǎn)：

a、由于學(xué)生年齡小，興趣遷移比較快，注意力很容易分散，因此在教學(xué)中安排了趣味性和靈活運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)形式調(diào)動(dòng)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

b、由于初一的學(xué)生以前都沒(méi)學(xué)過(guò)前滾翻，技能基礎(chǔ)比較差，各方面的素質(zhì)也相對(duì)比較弱，因此我選擇了前滾翻這個(gè)教材。

4、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：能使95%的學(xué)生說(shuō)出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和知道動(dòng)作的基本練習(xí)方法。

（2）技能目標(biāo)：60%以上學(xué)生前滾翻時(shí)動(dòng)作能做到比較正確的、協(xié)調(diào)的。

（3）情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)安全意識(shí)。

教學(xué)的重、難點(diǎn)：

前滾翻的重點(diǎn)：蹬腳用力、團(tuán)身緊、速度快

難點(diǎn)：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

障礙跑的重點(diǎn)： 鍛煉學(xué)生的奔跑跨越和攀爬能力。

難點(diǎn)：協(xié)調(diào)地越過(guò)每一個(gè)障礙物的方法。。

二、說(shuō)教學(xué)方法：

1、講解、示范法：是體育教學(xué)中最常見的直觀教學(xué)法，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的表象。

2、重復(fù)練習(xí)法：有利于學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動(dòng)作技術(shù)。

3、分層教學(xué)法：照顧到不同層次的學(xué)生。

4、輔助練習(xí)法：降低動(dòng)作難度，使學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

5、游戲競(jìng)賽法：提高學(xué)生的積極性

三、說(shuō)教學(xué)流程：

熱身：

1、教師的教師帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊(duì)，利用場(chǎng)地器材進(jìn)行蛇行跑、側(cè)并步跑、后踢腿跑的練習(xí)，教師用語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行換動(dòng)作

2、熱身操：結(jié)合教材的內(nèi)容與特點(diǎn)，著重活動(dòng)學(xué)生的頭部、頸部安排了以下準(zhǔn)備活動(dòng)：（頭部、頸部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)）

組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師先示范再用口令帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)，在這部分配上音樂(lè)節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)。

3、《高人矮人》反口令練習(xí)，因?yàn)榧记删毩?xí)需要高度的集中注意力。

知識(shí)拓展一：前滾翻

1、提問(wèn)學(xué)生有沒(méi)有學(xué)過(guò)前滾翻，并請(qǐng)一位學(xué)生出來(lái)示范動(dòng)作，教師糾正動(dòng)作，并講解示范動(dòng)作。前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)是，蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時(shí)屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當(dāng)滾過(guò)背時(shí)，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢(shì)。

重點(diǎn)：蹬腳用力、團(tuán)身緊

難點(diǎn)：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

2、教師演示：圓形物體和方形物體，哪個(gè)物體滾的遠(yuǎn)？設(shè)下疑問(wèn)讓學(xué)生去思考

3、“看誰(shuí)滾的圓”，低頭、含胸、收腹、兩手抱小腿的滾動(dòng)。每位學(xué)生練習(xí)5次，

在做練習(xí)時(shí)把老師發(fā)的紙夾在下巴下，在練習(xí)中學(xué)生可能把身體打開，沒(méi)收緊，通過(guò)反復(fù)練習(xí)解決重點(diǎn)中的團(tuán)身緊，教師巡回并及時(shí)指導(dǎo)。

4、“低頭看天空”主要是有些學(xué)生可能會(huì)沒(méi)有提臀，我就安排了這個(gè)內(nèi)容，在做練習(xí)向?qū)W生重復(fù)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)向前滾的速度一定要快。在做練習(xí)是學(xué)生可能會(huì)滾不過(guò)去，或者是動(dòng)作不圓滑，因此我設(shè)置了墊子的坡度，降低動(dòng)作要求，使練習(xí)過(guò)程中得到一個(gè)順勢(shì)的力，每位學(xué)生練習(xí)5-7次，解決教材的重、難點(diǎn)，也使學(xué)生得到了成功的體驗(yàn)。并且組織學(xué)生進(jìn)行保護(hù)與幫助，讓學(xué)生練習(xí)時(shí)充當(dāng)好另一角色——“小老師”，也降低了傷害事故的發(fā)生。教師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，發(fā)現(xiàn)不足之處及時(shí)進(jìn)行糾正。保護(hù)與幫助：保護(hù)時(shí)，單膝跪于練習(xí)者側(cè)前方，一手扶其臀部，幫助前滾翻。每小組分發(fā)了學(xué)習(xí)圖片，使學(xué)生更加明確動(dòng)作要領(lǐng)，幫助更好的掌握動(dòng)作。

5、講評(píng)動(dòng)作后再示范一次，主要是強(qiáng)化學(xué)生建立正確動(dòng)作，及時(shí)的糾正錯(cuò)誤，讓學(xué)生再進(jìn)行練習(xí)，每位學(xué)生練習(xí)5-7次，使動(dòng)作更加的完美。

6、找2名學(xué)生，動(dòng)作好的與還需要提高的進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生更加清晰的知道動(dòng)作要領(lǐng)，找出值得學(xué)習(xí)的地方和還需要改正的地方。

7、學(xué)生進(jìn)行分層式練習(xí)，有坡度與沒(méi)坡度的墊子，學(xué)生根據(jù)自己的能力進(jìn)行自主選擇，這樣能讓不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

8、表演或是自主創(chuàng)新，給學(xué)生一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行大膽的展示。

知識(shí)拓展二：障礙跑

1、素質(zhì)練習(xí)：（1）擺臂練習(xí)（聽教師的掌聲節(jié)奏）（2）高抬腿各20次一組，主要是為了充分的活動(dòng)各關(guān)節(jié)，避免傷害事故的發(fā)生。

2、講解過(guò)障礙物的技巧，如：爬、鉆等。方法：爬墊子——跑過(guò)體操凳——鉆過(guò)跨欄架——沙包投準(zhǔn)——[摘下紅旗（最后一次）]——繞過(guò)標(biāo)志桿快速跑回到原點(diǎn)。

3、組織練習(xí)：自行設(shè)計(jì)過(guò)障礙順序，將學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)站起點(diǎn)線后，各組根據(jù)自己組排的器材順序進(jìn)行，在終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桿后跑回與第二人右手擊掌后站隊(duì)尾，依次類推，看哪組時(shí)間最短。在第一次試練之后進(jìn)行調(diào)整，第二次試練之后進(jìn)行三次計(jì)時(shí)跑，看哪組時(shí)間最短，當(dāng)在第三次計(jì)時(shí)跑到終點(diǎn)的時(shí)候每人拿一枚紅旗回來(lái)。

評(píng)價(jià)、總結(jié)

1、放松：跟隨音樂(lè)《幸福拍手歌》來(lái)進(jìn)行放松

2、對(duì)本次課做個(gè)小結(jié)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)做簡(jiǎn)潔的評(píng)價(jià)，收放器材，宣布下課，師生再見。

四、預(yù)計(jì)練習(xí)密度：

40%左右 平均心率：130-140次/分

教學(xué)器材：大墊子5塊，小墊子4塊，體操凳4張，標(biāo)志桿4根，跨欄架4副，筐4只，小紅旗24枚，沙包24個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)

組織圖形：

（墊子） （體操凳） （跨欄架） （筐） （終點(diǎn)）

學(xué)生學(xué)習(xí)圖片

前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：

蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時(shí)屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當(dāng)滾過(guò)背時(shí)，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢(shì)。

重點(diǎn)：蹬腳用力、團(tuán)身緊、速度快

難點(diǎn)：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

障礙跑組織圖形：

（墊子） （體操凳） （跨欄架） （筐） （終點(diǎn)）

障礙跑教案 篇4

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，讓學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，擺設(shè)不同的障礙并去克服障礙，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)意志的品質(zhì)。讓學(xué)生在民主、和諧、寬松的環(huán)境中掌握知識(shí)和技術(shù)。

障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過(guò)多種障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過(guò)、跳過(guò)、跨過(guò)、繞過(guò)、爬過(guò)、鉆過(guò)等各種障礙物。通過(guò)練習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的各方面素質(zhì)；還培養(yǎng)學(xué)生不斷克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

五年級(jí)的學(xué)生有了一定的自主性，學(xué)生模仿能力較強(qiáng)并且有了一定的自主能力，不過(guò)自制力比較差。本節(jié)課主要通過(guò)教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在越過(guò)障礙的過(guò)程中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步了解如何通過(guò)障礙物的方法，形成正確的動(dòng)作概念。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握走、跳、鉆、等通過(guò)障礙的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇往直前的精神。

本課以“賽龍舟”游戲做為熱身活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)操的練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為主教材的學(xué)習(xí)做了良好的鋪墊。

第一，通過(guò)自主探究的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生以小組合作的形式，每個(gè)小組設(shè)置不同的障礙，讓學(xué)生自由嘗試各種通過(guò)障礙的練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，學(xué)生邊跳躍邊思考，如何快速有效的通過(guò)障礙？

第二，教師起到了引導(dǎo)作用，老師通過(guò)對(duì)比示范并講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的過(guò)障礙練習(xí)，學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師巡視指導(dǎo)給學(xué)生更多的鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。糾錯(cuò)過(guò)程中多示范強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，讓學(xué)生更了解動(dòng)作要領(lǐng)，更快掌握動(dòng)作技術(shù)。

第三，給學(xué)生提供一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，同時(shí)鼓勵(lì)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，給予他們更多的關(guān)心，關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益。

最后用障礙跑接力的形式鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)滲透德育教育，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的精神。

1.讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，全身心的放松。

2.回顧本節(jié)課，師生互評(píng)，共同總結(jié)。

1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生初步掌握本節(jié)課的.動(dòng)作要領(lǐng)。

2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率為160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。

1．學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)重心太高，鉆欄架的時(shí)候會(huì)絆倒，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)貼近地面，降低重心，輕松鉆過(guò)。

障礙跑教案 篇5

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實(shí)際情況，以及學(xué)生的個(gè)性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

對(duì)象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過(guò)投擲實(shí)心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過(guò)障礙跑，讓學(xué)生集體動(dòng)腦、動(dòng)手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過(guò)教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。

在教學(xué)中，主要采用提問(wèn)作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、分解完整法、對(duì)比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來(lái)達(dá)到傳授知識(shí)，掌握動(dòng)作技能的目的；通過(guò)同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競(jìng)賽和情景教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)精神，提高動(dòng)作質(zhì)量。在課時(shí)的不同部分應(yīng)用不同的音樂(lè)，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動(dòng)積極。

充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、對(duì)比練習(xí)以及情景教學(xué)等來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過(guò)教學(xué)反饋表來(lái)體現(xiàn)學(xué)生的情感。

1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動(dòng)作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。

2.基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競(jìng)賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵(lì)的合作精神和強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)思想。

3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來(lái)進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂(lè)中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、錄音機(jī)、實(shí)心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。

通過(guò)教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時(shí)能采用應(yīng)急措施。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。

班級(jí)：初二（1、2）班教師：

第7周

投擲的物體所進(jìn)行的是斜拋物體運(yùn)動(dòng)。斜拋物體運(yùn)動(dòng)（水平距離）即射程，投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。

廈門防空警報(bào)試?guó)Q日為每年5月10日，因?yàn)?938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報(bào)，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時(shí)，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的.愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)人民防空的戰(zhàn)備觀念。

防空警報(bào)分為三種：預(yù)先警報(bào)（8時(shí)30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報(bào)（8時(shí)40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報(bào)（8時(shí)50分至53分）共3分鐘，一長(zhǎng)音，連續(xù)鳴3分鐘。

說(shuō)明：教師先安排兩個(gè)障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進(jìn)）和電網(wǎng)（用爬行前進(jìn)）；剩三個(gè)障礙區(qū)：山洞（穿過(guò)）、戰(zhàn)壕（跨過(guò)）、雷陣區(qū)（跳過(guò)呼啦圈），兩個(gè)大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對(duì)方關(guān)的程序。

要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對(duì)方陣?yán)钻噮^(qū)時(shí)只能用三個(gè)呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過(guò)安全地帶。

障礙跑教案 篇6

障礙跑

跑動(dòng)中安全地通過(guò)障礙

我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心

掌握安全過(guò)障礙的方法

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)過(guò)障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個(gè)簡(jiǎn)單體育運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)，了解規(guī)則，安全的進(jìn)行游戲和運(yùn)動(dòng)，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂(lè)趣和成功的喜悅。

5、社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識(shí)的形式。

順序

教學(xué)內(nèi)容

目標(biāo)達(dá)成

教師主體

學(xué)生主導(dǎo)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

組織形式及安全措施

準(zhǔn)備

課堂常規(guī)

建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍

指定集合地點(diǎn)，

向?qū)W生問(wèn)好

檢查服裝，安排見習(xí)生。

體委整隊(duì)集合

向教師問(wèn)好！

見習(xí)生隨堂聽課。

時(shí)間1

強(qiáng)度：小

四列橫隊(duì)

游戲串串串

障礙過(guò)過(guò)過(guò)

腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

心情樂(lè)樂(lè)樂(lè)

1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳

充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動(dòng)體”的能力。

1、教師用各種的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識(shí)，改變出多種玩法。

1、跟著老師積極的動(dòng)腦又動(dòng)體，認(rèn)真的模仿練習(xí)。

時(shí)間4

練習(xí)2

強(qiáng)度：小

1、四列橫隊(duì)

教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。

2、隊(duì)列隊(duì)形與游戲：慢跑繞過(guò)障礙。

隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，安全繞過(guò)障礙。

2、教基本體操中的報(bào)數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是安全的繞過(guò)同伴，不碰撞。

2、認(rèn)真聽，記住簡(jiǎn)單的隊(duì)列與隊(duì)形。明確游戲方法與要求。

時(shí)間3

練習(xí)4

強(qiáng)度：小

2、強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)，不要碰撞，安全的過(guò)每個(gè)同學(xué)。

3、語(yǔ)言過(guò)渡

積極進(jìn)行思考和探究，有“動(dòng)腦”的能力

3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。

3、認(rèn)真聽講，積極思考，回答問(wèn)題，記清要求。

時(shí)間1

強(qiáng)度：小

3、四列橫隊(duì)

4、快速跑過(guò)障礙。

注意安全、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過(guò)障礙的能力。

4、教師組織學(xué)生，快速跑過(guò)障礙。講解方法與要求。

4、聽哨音，一個(gè)一個(gè)跑過(guò)障礙，然后從無(wú)障礙區(qū)快跑回來(lái)。

時(shí)間3

練習(xí)2

強(qiáng)度：中

4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，安全過(guò)障礙。

5、講解總結(jié)，過(guò)渡到游戲。

關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

5、教師用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問(wèn)題。并迅速將問(wèn)題過(guò)渡到游戲

5、認(rèn)真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。

時(shí)間1

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？

1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過(guò)障礙的能力和心肺耐力

2、注意安全、相互合作。

3、關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

4、集體會(huì)鉆過(guò)障礙。

6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過(guò)障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。

時(shí)間4

練習(xí)4

強(qiáng)度：中大

散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過(guò)障礙。

7、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)。

7、教師用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生繼續(xù)玩游戲。

休息聽老師講解，有繼續(xù)游戲的欲望。

時(shí)間2

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

8、鉆過(guò)障礙游戲：城門，城門，幾丈高？

8、教師組織學(xué)生分成四個(gè)組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過(guò)障礙。觀察四個(gè)組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

8、在老師和小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。

時(shí)間4

練習(xí)1

強(qiáng)度：中大

防止碰撞，分成四個(gè)組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。

綜合運(yùn)用

9、擺障礙

努力與他人合作擺好障礙，

教師講解并組織學(xué)生分成四個(gè)組，在指定的跑道上擺好2到3個(gè)障礙。

團(tuán)結(jié)合作，快速的擺好2到3個(gè)障礙。

時(shí)間3

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

四路縱隊(duì)

1、障礙要求：，第一個(gè)：“鞋盒子山洞”，第二個(gè)：“鞋盒子山”。（第三個(gè)機(jī)動(dòng)）

2、方法與要求要將清楚。

10、接力競(jìng)賽：

30米內(nèi)過(guò)2—3個(gè)障礙。

注意安全、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過(guò)2—3個(gè)障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。

迅速過(guò)障礙與下一個(gè)同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。

時(shí)間8

練習(xí)

1到2

強(qiáng)度：中小

收心

11、游戲放松。

恢復(fù)身心，有運(yùn)動(dòng)后的愉快感。

教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個(gè)人合作的。

學(xué)生做游戲，使身心得到恢復(fù)。

時(shí)間5

練習(xí)2

強(qiáng)度：由中小到小

還原四列橫隊(duì)。

12、總結(jié)評(píng)議、下課。

知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。

教師總結(jié)評(píng)議本課，收器材，向?qū)W生再見。

聽教師評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)，還器材，向老師再見。

時(shí)間1

四列橫隊(duì)

器材

鞋盒子61只，彩色膠帶6米。

場(chǎng)地

實(shí)小田經(jīng)場(chǎng)，長(zhǎng)方形長(zhǎng)60米寬20米

負(fù)荷

密度：控制75%左右

心率：控制140次/秒左右

強(qiáng)度：中大強(qiáng)度

障礙跑教案 篇7

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和九年義務(wù)教育《體育與健康》為依據(jù)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過(guò)情景教學(xué)，面向全體，把“障礙跑”這一有難度的教材變?yōu)閷W(xué)生喜歡的參與內(nèi)容，讓學(xué)生在參與中得到培養(yǎng)、得到發(fā)展、得到提高，從而為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析

障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

三、學(xué)情分析

1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的'發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。

四、教學(xué)模式

情景導(dǎo)入——模仿熱身——演練提高——拓展延伸——恢復(fù)評(píng)價(jià)

五、教學(xué)過(guò)程說(shuō)明

本課以模仿各種動(dòng)物的各種動(dòng)作作為課的開始部分，達(dá)到熱知激趣的目的。同時(shí)利用尋找小紙條的游戲來(lái)引導(dǎo)“小動(dòng)物”分組逐一單項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，分別有跨過(guò)“小溪”、鉆過(guò)“山洞”、爬過(guò)“高山”、繞過(guò)“樹林”四項(xiàng)練習(xí)，再進(jìn)行分組輪換，以提高跨、鉆、爬、繞的能力，再以《動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)》來(lái)作為“動(dòng)物們”表演及展示的舞臺(tái)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅。最后以歡快的放松活動(dòng)來(lái)慶祝我們都有好本領(lǐng)，愉快地結(jié)束本堂課的教學(xué)。

障礙跑教案 篇8

一指導(dǎo)思想 ：

本科教學(xué)以“以人為本，健康指導(dǎo)思想”教育思想為指導(dǎo) ，以團(tuán)結(jié)協(xié)作，分享成功的喜悅為主題，以游戲?yàn)橹骶€，選用“大容量，高密度，小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)，學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作有好關(guān)愛(ài)的氛圍。

二教材分析

障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng)，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過(guò)障礙物，是一項(xiàng)具有一定難度和使用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能客服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。通過(guò)教學(xué)學(xué)生能學(xué)會(huì)鉆、跳、繞、爬等過(guò)障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過(guò)障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢(shì)。

三學(xué)情分析

在進(jìn)行“障礙跑”活動(dòng)中，我有意識(shí)的設(shè)計(jì)吸引學(xué)生的

教學(xué)內(nèi)容和方法，要求學(xué)生用各種方法跑過(guò)、跳過(guò)、爬過(guò)、繞過(guò)若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請(qǐng)各組討論：“為什么有的同學(xué)過(guò)障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過(guò)討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過(guò)障礙，又不能犯規(guī)的要求?！澳敲?，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”教師啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。這一次各組過(guò)障礙的速度比第一次明顯加快，犯規(guī)也少了。采用多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)和指責(zé)的評(píng)價(jià)方法。充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，有效發(fā)揮他們團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)中都能體驗(yàn)到不同層次的成功。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、技能目標(biāo)：讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)地自然跑中用跨、跳、鉆、

繞等不同地方通過(guò)障礙物。

2、參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神以及創(chuàng)新意

識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往和社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然。

六、說(shuō)教法、學(xué)法

1、說(shuō)教法

本節(jié)課采用講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法。在體育教學(xué)過(guò)程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，即教師一味地強(qiáng)行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，忽略了小孩子愛(ài)玩的天性。我設(shè)計(jì)這堂課是針對(duì)這方面的問(wèn)題，特別是在新體育課程改革中，要求以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)識(shí)的主體，發(fā)展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體會(huì)體育的樂(lè)趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。

2說(shuō)學(xué)法

采用四個(gè)字來(lái)概括學(xué)習(xí)過(guò)程：“看、聽、想、練”。 看： 看示范， 是最直接的觀察，有利于思維。

聽：聽教師的講解 ，培養(yǎng)一種分析能力。

想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造和思維。

練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過(guò)教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學(xué)流程

七 這節(jié)課的教學(xué)過(guò)程主要分三個(gè)部分進(jìn)行：

1．開始部分：

課的開始部分我是采用練習(xí)卡的方式，讓學(xué)生按照卡上的內(nèi)容自己進(jìn)行練習(xí)（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂(lè)，學(xué)生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到熱身的目的

2基本部分：

師生共同回顧以前的課中我們進(jìn)行過(guò)哪些跑的活動(dòng)？學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說(shuō)出：“進(jìn)行過(guò)快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學(xué)生都會(huì)爭(zhēng)先恐后的舉手說(shuō)出好多項(xiàng)目，因?yàn)楸緦帽本W運(yùn)會(huì)對(duì)學(xué)生有著深刻的印象。引出本節(jié)課內(nèi)容——《障礙跑》。接著教師提問(wèn)：“障礙跑是有那些動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)的呢？”學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說(shuō)出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)的?！苯處煏?huì)補(bǔ)充說(shuō)出：“障礙跑是在快速跑的途中運(yùn)用合理的方式 ，我為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我采取了精講多練的教學(xué)方法，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。在上課組織教學(xué)中，我把學(xué)生分成四個(gè)小組，每個(gè)小組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，給四塊小海綿墊。四個(gè)呼啦圈，每小組發(fā)兩根長(zhǎng)繩，要求學(xué)生安全的通過(guò)，讓學(xué)生發(fā)揮想象來(lái)設(shè)計(jì)跨過(guò)障礙物、跳過(guò)障礙物、鉆過(guò)障礙物、

爬過(guò)障礙物的方法。學(xué)生們分四個(gè)小組，把海綿墊子平放，讓同學(xué)們跨過(guò)小河，有的小組把呼啦圈立起來(lái)當(dāng)做山洞，讓同學(xué)們鉆過(guò)山洞， 有的小組把長(zhǎng)繩圍成不同形狀的沼澤，同學(xué)們安全的快速的繞過(guò)沼澤。 有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計(jì)成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過(guò)，學(xué)生們的設(shè)計(jì)真是五花八門，各有千秋。接著讓每個(gè)小組展示自己組通過(guò)障礙的方法，同學(xué)們?cè)谡故具^(guò)程中吸取其他組的長(zhǎng)處，改進(jìn)自己組的不足，然后繼續(xù)練習(xí)。讓學(xué)在反復(fù)練的過(guò)程中已達(dá)到熟練。我在巡視的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作。我提議：把這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行，先跨過(guò)小河、再鉆過(guò)小山洞、然后 繞過(guò)沼澤。最后匍匐爬過(guò)被敵人封鎖的一片草地，鼓勵(lì)大家開動(dòng)腦筋，設(shè)疑怎樣才能快速安全的通過(guò)障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學(xué)過(guò)障礙很快，而且不犯規(guī)，有的很慢還犯規(guī)”，各組經(jīng)過(guò)討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過(guò)障礙，又不能犯規(guī)的要求，“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”我啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)障礙時(shí)，不僅動(dòng)作要快而且要準(zhǔn)確。學(xué)生們?cè)诮處熞淮未蔚膯l(fā)下不知不覺(jué)地進(jìn)行創(chuàng)新的心理訓(xùn)練和刺激，使他們的創(chuàng)新、求知的欲望不斷地增強(qiáng)，充分地發(fā)揮了學(xué)生的自身潛能，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。 最后，我組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個(gè)小組就是一個(gè)小集體，同學(xué)之間要互幫互助、攜手共進(jìn)”。

障礙跑教案 篇9

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)過(guò)障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個(gè)簡(jiǎn)單體育運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)，了解規(guī)則，安全的進(jìn)行游戲和運(yùn)動(dòng)，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂(lè)趣和成功的喜悅。

5、社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識(shí)的形式。

充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動(dòng)體”的能力。

1、教師用各種的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識(shí)，改變出多種玩法。

1、跟著老師積極的動(dòng)腦又動(dòng)體，認(rèn)真的模仿練習(xí)。

教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。

隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，安全繞過(guò)障礙。

2、教基本體操中的報(bào)數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是安全的繞過(guò)同伴，不碰撞。

2、認(rèn)真聽，記住簡(jiǎn)單的隊(duì)列與隊(duì)形。明確游戲方法與要求。

2、強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)，不要碰撞，安全的過(guò)每個(gè)同學(xué)。

3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。

3、認(rèn)真聽講，積極思考，回答問(wèn)題，記清要求。

4、快速跑過(guò)障礙。

注意安全、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過(guò)障礙的能力。

4、教師組織學(xué)生，快速跑過(guò)障礙。講解方法與要求。

4、聽哨音，一個(gè)一個(gè)跑過(guò)障礙，然后從無(wú)障礙區(qū)快跑回來(lái)。

4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，安全過(guò)障礙。

5、講解總結(jié)，過(guò)渡到游戲。

關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

5、教師用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問(wèn)題。并迅速將問(wèn)題過(guò)渡到游戲

5、認(rèn)真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過(guò)障礙的能力和心肺耐力

2、注意安全、相互合作。

3、關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

4、集體會(huì)鉆過(guò)障礙。

6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過(guò)障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。

散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過(guò)障礙。

7、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)。

7、教師用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生繼續(xù)玩游戲。

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

8、教師組織學(xué)生分成四個(gè)組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過(guò)障礙。觀察四個(gè)組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

8、在老師和小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。

防止碰撞，分成四個(gè)組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。

努力與他人合作擺好障礙，

教師講解并組織學(xué)生分成四個(gè)組，在指定的跑道上擺好2到3個(gè)障礙。

1、障礙要求：，第一個(gè)：“鞋盒子山洞”，第二個(gè)：“鞋盒子山”。（第三個(gè)機(jī)動(dòng)）

2、方法與要求要將清楚。

注意安全、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過(guò)2―3個(gè)障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。

迅速過(guò)障礙與下一個(gè)同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。

11、游戲放松。

恢復(fù)身心，有運(yùn)動(dòng)后的愉快感。

教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個(gè)人合作的。

還原四列橫隊(duì)。

12、總結(jié)評(píng)議、下課。

知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。

教師總結(jié)評(píng)議本課，收器材，向?qū)W生再見。

聽教師評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)，還器材，向老師再見。

障礙跑教案 篇10

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實(shí)際情況，以及學(xué)生的個(gè)性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、對(duì)象與教材

對(duì)象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過(guò)投擲實(shí)心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過(guò)障礙跑，讓學(xué)生集體動(dòng)腦、動(dòng)手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過(guò)教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。

重點(diǎn)：投擲能力和合作態(tài)度。

難點(diǎn)：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。

三、教法與手段

在教學(xué)中，主要采用提問(wèn)作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、分解完整法、對(duì)比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來(lái)達(dá)到傳授知識(shí)，掌握動(dòng)作技能的目的；通過(guò)同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競(jìng)賽和情景教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)精神，提高動(dòng)作質(zhì)量。在課時(shí)的不同部分應(yīng)用不同的音樂(lè)，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動(dòng)積極。

四、學(xué)法

充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、對(duì)比練習(xí)以及情景教學(xué)等來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過(guò)教學(xué)反饋表來(lái)體現(xiàn)學(xué)生的情感。

五、教學(xué)程序

1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動(dòng)作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。

2.基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競(jìng)賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵(lì)的合作精神和強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)思想。

3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來(lái)進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂(lè)中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。

六、場(chǎng)地器材

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、錄音機(jī)、實(shí)心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。

七、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷

通過(guò)教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時(shí)能采用應(yīng)急措施。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。

《投擲與障礙跑》課時(shí)計(jì)劃

班級(jí)：初二（1、2）班教師：

第7周

教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與通過(guò)協(xié)作、競(jìng)賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)積極參與體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，增進(jìn)健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)技能通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動(dòng)能力。

身體健康通過(guò)跑、跳、投、爬等活動(dòng)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

心理健康通過(guò)“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競(jìng)賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。

社會(huì)適應(yīng)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛(ài)國(guó)愛(ài)家的熱忱。

課題投擲與障礙跑

重點(diǎn)投擲的能力和合作態(tài)度

難點(diǎn)挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程

學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)

投擲的物體所進(jìn)行的是斜拋物體運(yùn)動(dòng)。斜拋物體運(yùn)動(dòng)（水平距離）即射程，投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。

廈門防空警報(bào)試?guó)Q日為每年5月10日，因?yàn)?938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報(bào)，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時(shí)，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)人民防空的戰(zhàn)備觀念。

防空警報(bào)分為三種：預(yù)先警報(bào)（8時(shí)30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報(bào)（8時(shí)40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報(bào)（8時(shí)50分至53分）共3分鐘，一長(zhǎng)音，連續(xù)鳴3分鐘。

小組競(jìng)賽等級(jí)自評(píng)表

學(xué)生練習(xí)提示及場(chǎng)地安排

一、小組賽場(chǎng)地設(shè)置

二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局

說(shuō)明：教師先安排兩個(gè)障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進(jìn)）和電網(wǎng)（用爬行前進(jìn)）；剩三個(gè)障礙區(qū)：山洞（穿過(guò)）、戰(zhàn)壕（跨過(guò)）、雷陣區(qū)（跳過(guò)呼啦圈），兩個(gè)大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對(duì)方關(guān)的程序。

要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對(duì)方陣?yán)钻噮^(qū)時(shí)只能用三個(gè)呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過(guò)安全地帶。

障礙跑教案 篇11

一、教材分析

本課是人教版小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)體育教材，本課是障礙跑的教學(xué)內(nèi)容。障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、障礙跑

2、游戲：動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

四、教學(xué)重點(diǎn)

靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過(guò)單個(gè)障礙物，并能掌握過(guò)障礙物的正確方法

五、教學(xué)難點(diǎn)

能靈活運(yùn)用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過(guò)多個(gè)障礙物，并能做到動(dòng)作準(zhǔn)、速度快。

六、教學(xué)器材

錄音機(jī)1臺(tái)、頭飾41個(gè)、盒子4個(gè)、小黑板4塊、救生圈4個(gè)、大體操墊4床、路標(biāo)8個(gè)欄架4個(gè)

七、教案過(guò)程

過(guò)程內(nèi)容：

一、常規(guī)教學(xué)

1、師生問(wèn)好

2、提出本課要求

情境導(dǎo)入階段：

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、引入故事情境

2、慢跑——?jiǎng)游锬７戮毩?xí)

3、熱身操

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)

2、跟老師一起做動(dòng)物模仿活動(dòng)：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鷹飛；

3、配合音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)

教師活動(dòng)：

1、教師用語(yǔ)言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容

2、教師情景導(dǎo)入，語(yǔ)言引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行模仿練習(xí)

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身操

要求：

1、活而不亂。

2、精力集中，認(rèn)真聽、看。

3、教導(dǎo)有方、模仿形象。

4、組織隊(duì)形與要求：學(xué)生站四列橫隊(duì)

5、模仿時(shí)注意安全

情境展開階段：

1、跨（小溪）

2、鉆（山洞）

3、爬（高山）

4、繞（樹林）

游戲：食物大搜索

1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員到指定場(chǎng)地進(jìn)行自由練習(xí)單項(xiàng)練習(xí)

2、小組逐一請(qǐng)生展示——他生點(diǎn)評(píng)——師評(píng)

3、分組輪換練習(xí)

4、創(chuàng)設(shè)情景，讓“小動(dòng)物”循環(huán)練習(xí)本領(lǐng)，

5、教師巡視并引導(dǎo)評(píng)議

自主、合作學(xué)習(xí)：團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與；互相評(píng)價(jià)，提示改進(jìn)

組織：分小組同時(shí)練習(xí)。

要求：1、積極練習(xí)，積極評(píng)價(jià)，注意安全2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組紀(jì)律

八、教后反思

巴班斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有也不可能有同樣有效的解決一切教學(xué)任務(wù)的萬(wàn)能教學(xué)結(jié)構(gòu)”。確實(shí)，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個(gè)原則，那就是看能否使學(xué)生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動(dòng)性和充分性。充分讓師生參與互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級(jí)群體效應(yīng)，使學(xué)生最大限度投入教學(xué)活動(dòng)中，同時(shí)發(fā)揮個(gè)體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學(xué)生有成功的體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。

本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學(xué)生運(yùn)用規(guī)定動(dòng)作模式完成穿越障礙，而是讓學(xué)生積極動(dòng)腦，充分拓寬動(dòng)作面，讓他們自由發(fā)揮．接著采用“比賽教學(xué)法”，讓學(xué)生動(dòng)作做得好的同學(xué)先示范最佳動(dòng)作，然后分組進(jìn)行比賽，這樣既起到了激勵(lì)的'作用，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的觀察力，同時(shí)也就很自然地進(jìn)入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來(lái)提高動(dòng)作的質(zhì)量。讓學(xué)生在不斷的觀察、比較中體會(huì)動(dòng)作。

總之這堂課：

1.學(xué)生興趣較濃，上課比較認(rèn)真，常規(guī)紀(jì)律基本達(dá)到預(yù)期要求；

2.有一定的負(fù)荷強(qiáng)度，對(duì)學(xué)生身心起到了一定的鍛煉作用；

3.不足之處仍然有些細(xì)節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無(wú)大礙但對(duì)課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學(xué)中需改進(jìn)加強(qiáng)。

幼兒園小班教案《小豬胖胖過(guò)障礙》

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園小班教案《小豬胖胖過(guò)障礙》》

小班教案《小豬胖胖過(guò)障礙》適用于小班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒發(fā)展側(cè)鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性，感受參與活動(dòng)的樂(lè)趣，愿意參加體育鍛煉，通過(guò)游戲練習(xí)鉆過(guò)離地60厘米高的障礙線，快來(lái)看看幼兒園小班《小豬胖胖過(guò)障礙》教案吧。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、感受參與活動(dòng)的樂(lè)趣，愿意參加體育鍛煉。

2、發(fā)展側(cè)鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性。

3、通過(guò)游戲練習(xí)鉆過(guò)離地60厘米高的障礙線。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。

5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。

2、音樂(lè)《森林的早上》。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入。

教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂(lè)的伴奏下，做小豬操。

做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準(zhǔn)備活動(dòng)。

二、展開。

1、學(xué)習(xí)側(cè)鉆。

（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請(qǐng)幼兒嘗試側(cè)鉆過(guò)松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。

（請(qǐng)幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側(cè)鉆的方法）

（2）小結(jié)側(cè)鉆的方法，請(qǐng)幼兒分成四組進(jìn)行側(cè)鉆競(jìng)賽。

規(guī)則：鉆過(guò)松緊帶時(shí)，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。

2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過(guò)障礙》。

（1）提出游戲《小豬胖胖過(guò)障礙》，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

（2）將全班幼兒分成四隊(duì)，每隊(duì)幼兒逐個(gè)進(jìn)行過(guò)障礙：側(cè)鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。

3、評(píng)價(jià)游戲。

表?yè)P(yáng)側(cè)鉆過(guò)程中身體協(xié)調(diào)和遵守游戲規(guī)則的幼兒。

三、結(jié)束。

1、帶領(lǐng)幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進(jìn)行鍛煉。

2、放松運(yùn)動(dòng)，自然結(jié)束。

小百科：障礙是為了提高難度系數(shù)和挑戰(zhàn)性。

小豬胖胖鉆障礙

1、練習(xí)鉆過(guò)離地60㎝高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。

2、通過(guò)健身館的游戲提高身體的協(xié)調(diào)性。

3、享受自選活動(dòng)的樂(lè)趣，愿意參加鍛煉。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、用十張小椅子分別拉好四根離地60㎝的松緊帶。

2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。

3、錄音機(jī)|、磁帶。

活動(dòng)過(guò)程

1、開始部分。

老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂(lè)的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴(kuò)胸、腹背、下肢等等）

教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動(dòng)活動(dòng)吧?！?

2、基本部分

（１）幼兒討論減肥的辦法：

教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢?”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）

（2）讓幼兒練習(xí)在離地60㎝的松緊帶下側(cè)鉆。（場(chǎng)地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）

教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀?！庇變洪_始的練習(xí)，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）

（3）師請(qǐng)個(gè)別幼兒示范并講解鉆的方法：

◆師：“你們是怎么鉆出去的？誰(shuí)能做給大家看看？”

◆選請(qǐng)幼兒用語(yǔ)言說(shuō)說(shuō)，在請(qǐng)幼兒鉆。

◆教師邊講解邊動(dòng)作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過(guò)去，在收回另一條腿。）

（4）幼兒分組進(jìn)行側(cè)鉆練習(xí)。（場(chǎng)地上有五根松緊帶。）

（5）游戲：“健身館?！?

教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧?！?

4、結(jié)束部分

豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門了，我們要回家了。

（提醒

障礙跑教案模板7篇

上課前準(zhǔn)備好課堂所需的教案和課件非常重要，每位老師都需要完成這項(xiàng)任務(wù)。教案的撰寫對(duì)于教師的自我完善與發(fā)展至關(guān)重要，撰寫教案時(shí)需要考慮的因素有哪些呢？經(jīng)過(guò)欄目小編的積極努力，我們最終完成了這篇“障礙跑教案”，希望我們的網(wǎng)站能為您提供更好的生活和工作幫助，請(qǐng)多關(guān)注！

障礙跑教案 篇1

目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。

2、嘗試用大小高低不同的桌椅搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)的精神。

3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

4、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

準(zhǔn)備：約80平米的橡膠地墊活動(dòng)場(chǎng)地，不同高度的椅子、桌子、墊子若干、磁帶。

過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：聽音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)

二、基礎(chǔ)活動(dòng)：嘗試從椅子上往下跳

1、引導(dǎo)幼兒想出多種跳的方法。

重點(diǎn)掌握跳的要領(lǐng)：兩腳并攏，彎曲膝蓋，腳尖輕輕著地。

2、鼓勵(lì)幼兒搭高椅子跳。

幼兒自由練習(xí)。教師個(gè)別指導(dǎo)保護(hù)，糾正不正確的姿勢(shì)，鼓勵(lì)膽小的幼兒大膽練習(xí)。

三、結(jié)束活動(dòng)

放松活動(dòng)

1、挑戰(zhàn)高度的感受。

2、談?wù)劚Ｗo(hù)的方法。

教學(xué)反思：

教學(xué)過(guò)程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗(yàn)，又在集體練習(xí)里感受到了快樂(lè)和喜悅，達(dá)到寓教于樂(lè)的目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。

障礙跑教案 篇2

在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過(guò)觀察、討論、嘗試、體驗(yàn)、練習(xí)、評(píng)價(jià)等方法來(lái)達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合作來(lái)完成障礙設(shè)計(jì)大賽，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力?；顒?dòng)中學(xué)生積極參與，有力地體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)參與水平。

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過(guò)障礙；能靈活躲閃、快速移動(dòng)。

身心健康目標(biāo)：形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。具有良好的合作精神和體育道德。

重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)（水平一），針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，選擇設(shè)計(jì)障礙游戲作為本課教學(xué)內(nèi)容。采用主題式教學(xué)，通過(guò)逐漸加大練習(xí)難度，來(lái)達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。

自然地形走--繞物接力--障礙設(shè)置大賽--過(guò)障礙比賽

以合作性活動(dòng)為主線，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)及實(shí)踐能力，確保每個(gè)學(xué)生從活動(dòng)中得到積極的發(fā)展。

障礙跑教案 篇3

1、練習(xí)鉆過(guò)離地60㎝高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。

1、用十張小椅子分別拉好四根離地60㎝的松緊帶。

2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。

1、開始部分。

老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂(lè)的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴(kuò)胸、腹背、下肢等等）

教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動(dòng)活動(dòng)吧?！?/p>

（1）幼兒討論減肥的辦法：

教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）

（2）讓幼兒練習(xí)在離地60㎝的松緊帶下側(cè)鉆。（場(chǎng)地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）

教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。”幼兒開始的練習(xí)，什么樣的.鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）

（3）師請(qǐng)個(gè)別幼兒示范并講解鉆的方法：

◆師：“你們是怎么鉆出去的？誰(shuí)能做給大家看看？”

◆選請(qǐng)幼兒用語(yǔ)言說(shuō)說(shuō)，在請(qǐng)幼兒鉆。

◆教師邊講解邊動(dòng)作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過(guò)去，在收回另一條腿。）

教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧?！?/p>

豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門了，我們要回家了。

活動(dòng)內(nèi)容來(lái)源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)，大大促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現(xiàn)了老師的快樂(lè)教學(xué)與幼兒的快樂(lè)學(xué)習(xí)。在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，身心也得到了健康發(fā)展。

障礙跑教案 篇4

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和九年義務(wù)教育《體育與健康》為依據(jù)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過(guò)情景教學(xué)，面向全體，把“障礙跑”這一有難度的教材變?yōu)閷W(xué)生喜歡的參與內(nèi)容，讓學(xué)生在參與中得到培養(yǎng)、得到發(fā)展、得到提高，從而為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析

障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

三、學(xué)情分析

1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的'發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。

四、教學(xué)模式

情景導(dǎo)入——模仿熱身——演練提高——拓展延伸——恢復(fù)評(píng)價(jià)

五、教學(xué)過(guò)程說(shuō)明

本課以模仿各種動(dòng)物的各種動(dòng)作作為課的開始部分，達(dá)到熱知激趣的目的。同時(shí)利用尋找小紙條的游戲來(lái)引導(dǎo)“小動(dòng)物”分組逐一單項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，分別有跨過(guò)“小溪”、鉆過(guò)“山洞”、爬過(guò)“高山”、繞過(guò)“樹林”四項(xiàng)練習(xí)，再進(jìn)行分組輪換，以提高跨、鉆、爬、繞的能力，再以《動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)》來(lái)作為“動(dòng)物們”表演及展示的舞臺(tái)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅。最后以歡快的放松活動(dòng)來(lái)慶祝我們都有好本領(lǐng)，愉快地結(jié)束本堂課的教學(xué)。

障礙跑教案 篇5

飄 揚(yáng) 的 綠 絲 帶 ? ――障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、教學(xué)內(nèi)容解讀 《障礙跑》是小學(xué)體育水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。利用《飄揚(yáng)綠絲帶》的場(chǎng)景，將創(chuàng)設(shè)情景和題材有機(jī)結(jié)合。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，用小墊子、欄架、體操登、標(biāo)志桿等器材創(chuàng)設(shè)一些列的障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在放松快跑的途中運(yùn)用跨、跳、鉆等方法越過(guò)障礙，提高學(xué)生體育所學(xué)有關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?；顒?dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生相互協(xié)作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚(yáng)勇往直前的精神。 ? 二、教材創(chuàng)意說(shuō)明 本節(jié)課以課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)剛要，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，突出學(xué)生的身心健康和社會(huì)適應(yīng)性。通過(guò)“越過(guò)障礙”、“搶救傷員”既讓學(xué)生獲得了知識(shí)和技能，有鍛煉了學(xué)生的身心，增強(qiáng)了社會(huì)適應(yīng)能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動(dòng)為榜樣，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“飄揚(yáng)的綠絲帶”的情境主題。通過(guò)對(duì)本次行動(dòng)的內(nèi)容和一路上的艱辛的過(guò)程開展現(xiàn)教學(xué)過(guò)程。 ? 三、教學(xué)過(guò)程預(yù)設(shè) 本課從情感萌動(dòng)階段、進(jìn)入角色階段、恢復(fù)評(píng)價(jià)階段三個(gè)方面來(lái)設(shè)計(jì)的。通過(guò)“飄揚(yáng)的綠絲帶”的主題活動(dòng)，讓學(xué)生用鉆、跨、繞、跑的方法過(guò)障礙。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)揚(yáng)集體合作集體，集思廣益，謀略通過(guò)障礙及救護(hù)傷員的最佳方法。 ? 四、教案 ? 《飄揚(yáng)的綠絲帶》教案（水平三） ? 教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)生積極主動(dòng)地參與“飄揚(yáng)綠絲帶”活動(dòng)，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過(guò)障礙。 2、通過(guò)各種障礙跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)上、下肢力量。 3、在練習(xí)中學(xué)生能幫助同伴或與同伴合作，體驗(yàn)成功，樹立信心，對(duì)同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和灌輸人道主義思想。 教學(xué)內(nèi)容 障礙跑 重點(diǎn) 準(zhǔn)確的判斷，合理的方法 難點(diǎn) 控制快速跑的節(jié)奏 順序 課的內(nèi)容 教學(xué)組織 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 情感萌到階段 1、熱身運(yùn)動(dòng) ? ? ? ? ? ? ? 2、跑步 1．教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常熱身活動(dòng) ? 2．導(dǎo)語(yǔ)：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊(duì)伍，趕赴災(zāi)區(qū)對(duì)受災(zāi)人員進(jìn)行救護(hù)。 ? 3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。 ? 4．帶領(lǐng)學(xué)生跑步 ? 組織：先分散――四列橫隊(duì)――兩路縱隊(duì) 1．? 學(xué)生隨教師到集合地點(diǎn)，自由進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。 ? 2．? 學(xué)生積極響應(yīng)老師的號(hào)召，扎上綠絲巾，準(zhǔn)備出發(fā)。 ? 3．? 隨教師口令進(jìn)行跑步練習(xí)。 約8 分鐘 進(jìn)入角色階段 1、障礙跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過(guò)很多障礙前進(jìn)。 ? 2．組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進(jìn)入規(guī)定地域。 ? 3．組織小組分別通過(guò)各個(gè)障礙。 ? 4．組織障礙比賽 ? 組織：四路縱隊(duì) ? 1．? 學(xué)生聽教師講解各種障礙，了解過(guò)障礙的'方法。 ? 2．? 分組進(jìn)行過(guò)各種障礙的練習(xí)。 ? ? 3．? 各組按本組的安排的障礙進(jìn)行完整的練習(xí)。 ? 4．? 進(jìn)行過(guò)障礙的比賽 ? ? ? ? ? 約27 分鐘 ? ? ? ? ? ? ? ? 恢復(fù)評(píng)價(jià)階段 ? 1、? 放松 隨著音樂(lè)舞蹈放松 1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂(lè)進(jìn)行放松練習(xí)。 ? 2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。 ? 3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。 ? 4.課外延伸作業(yè)：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運(yùn)用何種搬運(yùn)方法是最科學(xué)的。 ? 5.安排收拾器材。 ? 1. 隨著音樂(lè)進(jìn)行放松。 ? 2．愉快地進(jìn)行交流：把各自的收獲和體驗(yàn)告訴大家。 ? 3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組 ? 4.下課，師生再見，回收器材。 ? ? ? ? 約5分鐘 場(chǎng)地器材 綠絲帶若干? 體操墊4張? 體操登4張 跨欄4只 錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷 練習(xí)密度：35%――40%平均心率：120――140次/分 ? 五、教學(xué)效果預(yù)設(shè) 學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，達(dá)成人人參與，小組合作、競(jìng)爭(zhēng)的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘?，人與人之間的互助精神，體驗(yàn)災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻(xiàn)出一份愛(ài)心。 ? ? ? ? ? ? ? ?

障礙跑教案 篇6

一、本課的教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本課教學(xué)以《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為依據(jù)，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)“以人為本”的教學(xué)理念。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)。本課在教學(xué)中以游戲?yàn)橹骶€，在跑的基礎(chǔ)上以游戲的方式學(xué)習(xí)障礙跑，通過(guò)游戲的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而發(fā)展學(xué)生快速奔跑和跨越障礙的能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、吃苦耐勞、果敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材分析

障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過(guò)程中以不同的方式通過(guò)不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過(guò)障礙的方法有很多：跨越障礙法、繞過(guò)障礙法、鉆過(guò)障礙法、穿越障礙法等等?？紤]到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子、欄架、跳繩等安全系數(shù)高的器材設(shè)置出長(zhǎng)征途中的草地、雪山、叢林、獨(dú)木橋的障礙；著重再現(xiàn)了紅軍 “爬雪山”“過(guò)草地”等一些長(zhǎng)征中的故事。一方面讓學(xué)生扮演紅軍的角色，在“長(zhǎng)征”的情境中，能獲得練習(xí)的興趣，提高練習(xí)樂(lè)趣；另一方面練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)前進(jìn)的困難，更能激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，又對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次愛(ài)國(guó)主義教育，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動(dòng)，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過(guò)多，不能承受大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。因此，本課根據(jù)這些情況來(lái)設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。

四、教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生通過(guò)練習(xí)了解突破障礙的基本方法和安全要求。

2．通過(guò)歷史事件導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，激發(fā)練習(xí)興趣，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3．培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)和自主實(shí)踐能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)和愛(ài)國(guó)主義精神。

五、教學(xué)內(nèi)容

1、教學(xué)重點(diǎn)：本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過(guò)障礙。

2、教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生初步掌握幾種簡(jiǎn)單的安全過(guò)障礙的方法：穿過(guò)障礙法，繞過(guò)障礙法，鉆過(guò)障礙法等。如：跑過(guò)，跳過(guò)，鉆過(guò)，繞過(guò)，爬過(guò)等等。

六、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)

1、趣味點(diǎn)： 將情景化、游戲化的教學(xué)方法靈活運(yùn)用到課的教學(xué)

中，將簡(jiǎn)單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

2、注意點(diǎn)： 明確規(guī)則。按要求通過(guò)每個(gè)障礙物，碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。要求學(xué)生在障礙跑的過(guò)程中一定要注意安全，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。

七、教學(xué)流程

根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)為三個(gè)流程：激活興趣階段（準(zhǔn)備部分）→保持興趣階段（基本部分）→保留興趣階段（結(jié)束部分）。

1、激發(fā)興趣階段。所謂的激發(fā)興趣也就是體育教案中的“準(zhǔn)備部分”。通過(guò)課堂常規(guī)的練習(xí)后，引用情境導(dǎo)入：“中國(guó)紅軍長(zhǎng)征的故事?！蹦康氖鞘箤W(xué)生對(duì)這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，注意力集中，更好的做好準(zhǔn)備活動(dòng)(大膽的使用武術(shù)健身操做準(zhǔn)備活動(dòng))，有利于本課教學(xué)任務(wù)能夠更好的完成。

2、保持興趣階段。保持興趣階段是體育教案中的“基本部分”。這一部分也是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，通過(guò)游戲的教學(xué)方式讓學(xué)生進(jìn)行障礙跑。在游戲中，創(chuàng)設(shè)情境：如爬雪山、過(guò)草地、鉆叢林、走獨(dú)木橋的過(guò)程。在游戲中還設(shè)置了30米障礙跑接力比賽，讓學(xué)生在無(wú)心理壓力的環(huán)境中自主參與學(xué)習(xí)，同時(shí)教師也發(fā)揮應(yīng)有的主導(dǎo)作用。

3、保留興趣階段。保留興趣階段是體育教案中的“結(jié)束部份”。通過(guò)師生的共議、自我評(píng)價(jià)、放松音樂(lè)來(lái)保留學(xué)生興趣。讓學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

障礙跑教案 篇7

一指導(dǎo)思想 ：

本科教學(xué)以“以人為本，健康指導(dǎo)思想”教育思想為指導(dǎo) ，以團(tuán)結(jié)協(xié)作，分享成功的喜悅為主題，以游戲?yàn)橹骶€，選用“大容量，高密度，小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)，學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作有好關(guān)愛(ài)的氛圍。

二教材分析

障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng)，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過(guò)障礙物，是一項(xiàng)具有一定難度和使用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能客服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。通過(guò)教學(xué)學(xué)生能學(xué)會(huì)鉆、跳、繞、爬等過(guò)障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過(guò)障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢(shì)。

三學(xué)情分析

在進(jìn)行“障礙跑”活動(dòng)中，我有意識(shí)的設(shè)計(jì)吸引學(xué)生的

教學(xué)內(nèi)容和方法，要求學(xué)生用各種方法跑過(guò)、跳過(guò)、爬過(guò)、繞過(guò)若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請(qǐng)各組討論：“為什么有的同學(xué)過(guò)障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過(guò)討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過(guò)障礙，又不能犯規(guī)的要求。“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”教師啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。這一次各組過(guò)障礙的速度比第一次明顯加快，犯規(guī)也少了。采用多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)和指責(zé)的評(píng)價(jià)方法。充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，有效發(fā)揮他們團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)中都能體驗(yàn)到不同層次的成功。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、技能目標(biāo)：讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)地自然跑中用跨、跳、鉆、

繞等不同地方通過(guò)障礙物。

2、參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神以及創(chuàng)新意

識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往和社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然。

六、說(shuō)教法、學(xué)法

1、說(shuō)教法

本節(jié)課采用講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法。在體育教學(xué)過(guò)程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，即教師一味地強(qiáng)行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，忽略了小孩子愛(ài)玩的天性。我設(shè)計(jì)這堂課是針對(duì)這方面的問(wèn)題，特別是在新體育課程改革中，要求以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)識(shí)的主體，發(fā)展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體會(huì)體育的樂(lè)趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。

2說(shuō)學(xué)法

采用四個(gè)字來(lái)概括學(xué)習(xí)過(guò)程：“看、聽、想、練”。 看： 看示范， 是最直接的觀察，有利于思維。

聽：聽教師的講解 ，培養(yǎng)一種分析能力。

想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造和思維。

練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過(guò)教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學(xué)流程

七 這節(jié)課的教學(xué)過(guò)程主要分三個(gè)部分進(jìn)行：

1．開始部分：

課的開始部分我是采用練習(xí)卡的方式，讓學(xué)生按照卡上的內(nèi)容自己進(jìn)行練習(xí)（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂(lè)，學(xué)生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到熱身的目的

2基本部分：

師生共同回顧以前的課中我們進(jìn)行過(guò)哪些跑的活動(dòng)？學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說(shuō)出：“進(jìn)行過(guò)快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學(xué)生都會(huì)爭(zhēng)先恐后的舉手說(shuō)出好多項(xiàng)目，因?yàn)楸緦帽本W運(yùn)會(huì)對(duì)學(xué)生有著深刻的印象。引出本節(jié)課內(nèi)容——《障礙跑》。接著教師提問(wèn)：“障礙跑是有那些動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)的呢？”學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說(shuō)出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)的?！苯處煏?huì)補(bǔ)充說(shuō)出：“障礙跑是在快速跑的途中運(yùn)用合理的方式 ，我為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我采取了精講多練的教學(xué)方法，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。在上課組織教學(xué)中，我把學(xué)生分成四個(gè)小組，每個(gè)小組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，給四塊小海綿墊。四個(gè)呼啦圈，每小組發(fā)兩根長(zhǎng)繩，要求學(xué)生安全的通過(guò)，讓學(xué)生發(fā)揮想象來(lái)設(shè)計(jì)跨過(guò)障礙物、跳過(guò)障礙物、鉆過(guò)障礙物、

爬過(guò)障礙物的方法。學(xué)生們分四個(gè)小組，把海綿墊子平放，讓同學(xué)們跨過(guò)小河，有的小組把呼啦圈立起來(lái)當(dāng)做山洞，讓同學(xué)們鉆過(guò)山洞， 有的小組把長(zhǎng)繩圍成不同形狀的沼澤，同學(xué)們安全的快速的繞過(guò)沼澤。 有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計(jì)成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過(guò)，學(xué)生們的設(shè)計(jì)真是五花八門，各有千秋。接著讓每個(gè)小組展示自己組通過(guò)障礙的方法，同學(xué)們?cè)谡故具^(guò)程中吸取其他組的長(zhǎng)處，改進(jìn)自己組的不足，然后繼續(xù)練習(xí)。讓學(xué)在反復(fù)練的過(guò)程中已達(dá)到熟練。我在巡視的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作。我提議：把這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行，先跨過(guò)小河、再鉆過(guò)小山洞、然后 繞過(guò)沼澤。最后匍匐爬過(guò)被敵人封鎖的一片草地，鼓勵(lì)大家開動(dòng)腦筋，設(shè)疑怎樣才能快速安全的通過(guò)障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學(xué)過(guò)障礙很快，而且不犯規(guī)，有的很慢還犯規(guī)”，各組經(jīng)過(guò)討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過(guò)障礙，又不能犯規(guī)的要求，“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”我啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)障礙時(shí)，不僅動(dòng)作要快而且要準(zhǔn)確。學(xué)生們?cè)诮處熞淮未蔚膯l(fā)下不知不覺(jué)地進(jìn)行創(chuàng)新的心理訓(xùn)練和刺激，使他們的創(chuàng)新、求知的欲望不斷地增強(qiáng)，充分地發(fā)揮了學(xué)生的自身潛能，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。 最后，我組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個(gè)小組就是一個(gè)小集體，同學(xué)之間要互幫互助、攜手共進(jìn)”。