幼兒園中班健康活動(dòng)：眼睛

【教學(xué)目標(biāo)】

1.初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。

2.了解自己的各種表情(笑、生氣、害羞、發(fā)怒等)，通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫(huà)畫(huà)等形式表達(dá)自己的情緒。

3.培養(yǎng)用眼衛(wèi)生和良好的生活習(xí)慣，知道開(kāi)心的笑有助于身體健康，嘗試想辦法保持好心情,做一個(gè)高興的娃娃。

【教學(xué)重點(diǎn)】

培養(yǎng)用眼衛(wèi)生和良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情。

【教學(xué)難點(diǎn)】

初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1.笑、生氣、害羞、發(fā)怒表情的課件。

2.幼兒用書(shū)的圖片(ppt)、幼兒用書(shū)。

【教學(xué)過(guò)程】

一、開(kāi)始部分

1.謎語(yǔ)導(dǎo)入

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)

2.了解眼睛的構(gòu)造,用途

出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

提問(wèn)：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么?眼睛是用來(lái)干什么的?

二、基本部分

1.教師出示關(guān)于眼睛的大圖片，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步了解眼睛的結(jié)構(gòu)。

教師小結(jié):我們的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分組成,眼睛里的眼球像個(gè)小球,它是會(huì)動(dòng)的。

2.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問(wèn):眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?

小結(jié):眼鏡帶在鼻梁上很不舒服,明明得了近視眼,沒(méi)有眼鏡什么也看不到,所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

3.教師:我們的眼睛有哪些本領(lǐng)呢?我們是不是要保護(hù)好眼睛呢?()你們知道怎樣做會(huì)傷害眼睛嗎?

(1)幼兒集體討論并回答。

(2)幼兒回答。教師:如果我們的眼睛有問(wèn)題將會(huì)怎么樣呢?(就無(wú)法看清東西了,生活很不方便)大家想想看,如果農(nóng)民沒(méi)有好眼睛會(huì)怎么樣?解放軍叔叔沒(méi)有好眼睛會(huì)怎么樣?工人叔叔沒(méi)有好眼睛會(huì)怎么樣?醫(yī)生沒(méi)有好眼睛又會(huì)怎么樣?

(3)幼兒思考并猜測(cè)回答，教師小結(jié)。

4.師:小朋友,你們知道我們應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己的眼睛嗎?

(1)教師邊念兒歌,邊做動(dòng)作,并鼓勵(lì)幼兒一起跟著教師的示范做“眼睛小體操”。

教師:小朋友,我們的眼睛都休息夠了嗎?現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好?看看誰(shuí)看得最遠(yuǎn)。

5.出示笑娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的,眼睛瞇成一條線等。

師：你們什么時(shí)候也會(huì)笑?你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?

6.出示哭娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼淚等。

師：猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開(kāi)心了呢?

7.你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵(lì)幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事,使她高興起來(lái),讓幼兒懂得關(guān)心他人。)

8.教師與幼兒玩變臉游戲。

①一個(gè)人做表情，大家猜。

玩法：開(kāi)始時(shí)大家一起念兒歌：嘴角彎彎，眼睛彎彎，猜猜我的心情怎么樣;小嘴嘟嘟，眉毛皺皺，猜猜我的心情好不好?當(dāng)兒歌念完后，一個(gè)人做表情，大家猜。

②一個(gè)人說(shuō)表情，大家做。

玩法：游戲開(kāi)始時(shí)相同，只是在念完兒歌后，一個(gè)人說(shuō)表情，大家做。

9.讓幼兒看幼兒用書(shū)，仔細(xì)觀察圖片中小朋友的表情，并進(jìn)行討論。

①教師：老師今天請(qǐng)來(lái)了很多好朋友，我們看看他們的心情怎么樣?

②幼兒觀看后討論。教師小結(jié)：笑臉代表開(kāi)心快樂(lè)，這樣的表情是最漂亮的，我們大家都喜歡，開(kāi)心的笑還會(huì)有利于我們的身體健康，所以我們對(duì)待好朋友都應(yīng)該笑哦!

(1)教師：我們一起來(lái)聽(tīng)歌曲《找朋友》。當(dāng)歌曲開(kāi)始時(shí)到找到朋友后要對(duì)好朋友做一個(gè)特別的表情，讓朋友感到快樂(lè)。

(2)幼兒開(kāi)始玩游戲，教師在一旁指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分

1.給幼兒提供沒(méi)有五官的小朋友形象，鼓勵(lì)幼兒動(dòng)手在上面畫(huà)一畫(huà)各種表情。

2.教師總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容,評(píng)價(jià)幼兒表現(xiàn)。組織幼兒下課活動(dòng)。

【教學(xué)分析】

本次活動(dòng)將天氣和心情結(jié)合起來(lái)，巧妙地將幼兒感受別人情緒與天氣預(yù)報(bào)聯(lián)系起來(lái)，在設(shè)計(jì)此活動(dòng)時(shí)，我考慮到這是個(gè)偏重社會(huì)領(lǐng)域的活動(dòng)，于是我把幼兒的“注意聽(tīng)”與“大膽說(shuō)”作為設(shè)計(jì)這次活動(dòng)的重點(diǎn)?；顒?dòng)過(guò)程中，我注意用我的語(yǔ)言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為他們創(chuàng)設(shè)了一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)氛圍，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。但老師的隨機(jī)教育能力和指導(dǎo)性語(yǔ)言的運(yùn)用，還存在許多的問(wèn)題例，我會(huì)在以后常教育中不斷反思自己的教育行為，結(jié)合理論，努力使自己的摸索、實(shí)踐過(guò)程縮短，以便自己不斷地、迅速地得以提高。

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幼兒園大班健康活動(dòng)：愛(ài)護(hù)眼睛

設(shè)計(jì)意圖：

愛(ài)護(hù)眼睛每個(gè)小朋友都知道，但真正能做到保護(hù)自己眼睛的卻很少。在日常生活中、各項(xiàng)活動(dòng)中我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些小朋友用眼不正確，看書(shū)時(shí)，眼睛和書(shū)本距離太近，畫(huà)畫(huà)時(shí)，頭低得太低而且還有許多家長(zhǎng)反映，幼兒在家時(shí)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間近距離的看電視，種種現(xiàn)象說(shuō)明大多數(shù)幼兒在實(shí)際生活當(dāng)中，并不能自覺(jué)得保護(hù)眼睛，所以我設(shè)計(jì)了這個(gè)課程，讓幼兒進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛的重要性。

活動(dòng)目標(biāo)：

1鞏固和加深對(duì)眼睛作用的認(rèn)識(shí)，了解眼睛損傷給生活帶來(lái)的影響。

2了解損傷眼睛的正確做法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1特征較明顯的幾種物體（如球，積木等）2視力表，眼鏡。

3《幼兒習(xí)的手冊(cè)》（想一想，說(shuō)一說(shuō)）上學(xué)期1第2-3頁(yè)活動(dòng)過(guò)程：

一、摸一摸 猜一猜玩《瞎子說(shuō)顏色》游戲，讓幼兒體會(huì)眼睛的作用。教師提問(wèn)：

1憑感覺(jué)猜一猜物體是什么形狀?

2物體是什么顏色？

3教師小結(jié)：

我們用手能感覺(jué)出形狀，但是不 能感覺(jué)出顏色，只有眼睛才能看見(jiàn)周?chē)臇|西和美麗的色彩。

二 、請(qǐng)出一名戴眼鏡的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己眼睛損傷后，給生活帶來(lái)了那些不方便？

三 、觀察《幼兒習(xí)得手冊(cè)》"小亮為什么戴上了眼鏡？"1讓幼兒了解視力表2請(qǐng)幼兒看圖說(shuō)出小亮戴上眼鏡的原因：如：小亮躺著看書(shū)，離電視太近，在陽(yáng)光下看書(shū)等。

3請(qǐng)幼兒自由發(fā)言，還有那些不良習(xí)慣能損壞眼睛。

四、 幼兒討論：如何愛(ài)護(hù)眼睛。

教師總結(jié)：不躺著看書(shū)，不離電視太近，讀書(shū)寫(xiě)字要做正，不用臟手揉眼睛，不再光線弱的地方看書(shū)等。經(jīng)常做眼睛保護(hù)操。

五 、教幼兒一套簡(jiǎn)單的眼睛保護(hù)操。（教師自編）一 二 三，捋眉毛，四 五 六，揉一揉，七 八 九，換個(gè)地方再柔柔。

六 、放一段輕松音樂(lè)幼兒結(jié)束活動(dòng)課。

活動(dòng)反思：

通過(guò)游戲的形式讓幼兒親身體驗(yàn)了解眼睛的作用，感受到保護(hù)眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡(jiǎn)單的自我保護(hù)眼睛的方法

幼兒園小班健康活動(dòng)：大大的眼睛

活動(dòng)目標(biāo)

1、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。

2、通過(guò)看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)互相了解和交流。

3、初步懂得保護(hù)眼睛的重要，注意用眼衛(wèi)生。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

每人一面小鏡子，“大大的眼睛”畫(huà)面兩幅。

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、老師出謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什么東西？

2、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。

3、提問(wèn)：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。

眼睛里有什么？是什么顏色的？

眼睛長(zhǎng)在哪里？

4、讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。

5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？(幼兒互相討論、交流)

6、出示畫(huà)面并提問(wèn)：

（1）眼睛有什么用？

（2）我們?cè)鯓訍?ài)護(hù)、關(guān)心自己的眼睛？

讓幼兒知道畫(huà)畫(huà)時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。

幼兒園大班健康活動(dòng)教案《我的眼睛》

《綱要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己。眼睛是我們?nèi)梭w重要的感覺(jué)器官，對(duì)于我們的生活、工作、學(xué)習(xí)都非常重要。隨著現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，由于幼兒在日常生活中玩手機(jī)玩電腦成為了家常便飯，導(dǎo)致眼睛健康的嚴(yán)重受損。同時(shí)看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、看電視等一些姿勢(shì)的不正確，嚴(yán)重影響了眼睛的健康。為了讓幼兒能了解眼睛，并在此基礎(chǔ)上樹(shù)立正確保護(hù)眼睛的意識(shí)和方法，我設(shè)計(jì)了《我的眼睛》教學(xué)活動(dòng)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1. 通過(guò)對(duì)盲人的初步了解，懂得尊重盲人，樂(lè)意幫助盲人。

2. 初步認(rèn)識(shí)眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖,了解眼睛各部位的名稱(chēng)及作用。

3. 感受眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛，掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.每人一面小鏡子，操作圖每人一份。

2.活動(dòng)ppt：眼睛正面結(jié)構(gòu)圖、操作環(huán)節(jié)圖片等。

3.每人一副眼罩。

活動(dòng)過(guò)程：

一、黑暗體驗(yàn)，初步了解眼睛的重要性。

1.教師請(qǐng)孩子帶著眼罩進(jìn)入教室。

師：請(qǐng)小朋友找個(gè)位置坐下來(lái)，看誰(shuí)找的最快，但是不許偷看哦！

2．播放動(dòng)畫(huà)片引起孩子注意力。

師：你們知道我在看什么動(dòng)畫(huà)片嗎？猜猜看！

師：那想知道老師在看什么嗎?那就請(qǐng)摘掉眼罩。

二、感受眼睛的重要性，懂得關(guān)愛(ài)盲人。

1.拿走眼罩感覺(jué)光明，引出盲人的不便。

師：誰(shuí)來(lái)告訴我，你們眼睛看不見(jiàn)有什么感覺(jué)呢？

師：原來(lái)眼睛看不到有那么多的感受。那你們知不知道還有種人的眼睛是看不見(jiàn)的？他們叫什么嗎？（盲人）

師：盲人的眼睛看不見(jiàn)能帶來(lái)哪些不方便的事？所以盲人行動(dòng)非常不方便，我們要幫助他們。

3.出自己最微小的力量幫助盲人。

師：可是我們還小，我們應(yīng)該怎么幫助盲人？

師: 盲人有專(zhuān)門(mén)的盲道用來(lái)走路。（出示圖片）我們不要在上面玩耍，占了盲道會(huì)讓盲人很危險(xiǎn)。

4.教師小結(jié)：我們的眼睛真了不起，能讓我們看到很多很多的東西。小朋友都有一雙明亮的眼睛，那我們的眼睛是怎樣的呢？

三、了解眼睛各部分的組成及名稱(chēng)。

1.讓幼兒用鏡子觀察自己的眼睛。

師：原來(lái)眼睛也是我們?nèi)祟?lèi)身體上的一大寶貝。那我們的眼部有什么?眼睫毛有什么用處?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中間的小黑點(diǎn)是什么?

2.出示眼睛結(jié)構(gòu)圖，引導(dǎo)幼兒觀察。

師:我們一起來(lái)看看，我們的眼部這些小寶貝們都有些什么好聽(tīng)的名字？它們都有些什么用?

教師小結(jié)：

眉毛-- 眉毛在眼睛上邊形成一道屏障，刮風(fēng)時(shí)，它可以阻擋灰塵；下小雨時(shí)，它擋住雨水，不讓流進(jìn)眼睛裏。夏天，額頭上出很多汗，但是汗珠不會(huì)流進(jìn)眼裏，這也是眉毛的功勞。

眼瞼-- 能夠活動(dòng)的眼皮蓋，俗稱(chēng)眼皮，位于眼球前方，構(gòu)成保護(hù)眼球的屏障。以保護(hù)眼球及其最外部的易于受傷的角膜，并具有將淚液散布到整個(gè)結(jié)膜和角膜的作用。

睫毛-- 是眼睛的第二道防線。若有塵埃等異物碰到睫毛，眼瞼會(huì)合上，以保護(hù)眼球不受外來(lái)的侵犯。有遮光，防止灰塵、異物、汗水進(jìn)入眼內(nèi)和對(duì)角膜、眼球進(jìn)行保護(hù)的作用。睫毛還能防止紫外線對(duì)眼睛的傷害。

鞏膜-- 是眼睛最外層的纖維膜，也是個(gè)軟組織，主要由彈性纖維等組織所構(gòu)成的堅(jiān)硬外殼，保護(hù)眼球。

瞳孔-- 用調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛內(nèi)的光線，在弱光條件下開(kāi)大，允許更多的光線進(jìn)入，以便視物清楚。在強(qiáng)光條件下縮小，防止強(qiáng)光損傷視網(wǎng)膜，起到保護(hù)視網(wǎng)膜作用。

虹膜-- 屬于眼球中層，位于血管膜的最前部，在睫狀體前方，有自動(dòng)調(diào)節(jié)瞳孔的大小，調(diào)節(jié)進(jìn)入眼內(nèi)光線多少的作用。

四、操作記錄并討論學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

師：天啊，我們的眼睛居然有那么多的好處，認(rèn)識(shí)了眼睛，知道了眼睛的用處，我們就應(yīng)該好好地來(lái)保護(hù)眼睛，應(yīng)該怎樣保護(hù)呢?

1.幼兒進(jìn)行操作。

師：那現(xiàn)在我們一起來(lái)看看卡片上哪些是保護(hù)眼睛的和傷害眼睛的圖片。你認(rèn)為保護(hù)眼睛的方法打勾勾，給你認(rèn)為是對(duì)眼睛有傷害的圖片打叉叉。

2.幼兒操作完后，教師跟幼兒一起研究成果。

師：原來(lái)我們生活中還有那么多事情會(huì)給我們眼睛帶來(lái)傷害，這真是件不幸的事情。

師：那我們?cè)趺崔k？要不要保護(hù)眼睛？接著讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)眼科醫(yī)生給我們的建議吧！（播放課件）

3.討論：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛?

（1）看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)：看書(shū)時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書(shū)，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書(shū)；畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字時(shí)要注意與桌子保持一拳、一尺、一寸的距離；平時(shí)毛巾、臉盆等要專(zhuān)人專(zhuān)用，并定期消毒和清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。

（2）出示對(duì)視力有益的食物圖片，引導(dǎo)幼兒每樣菜都要吃，食品應(yīng)多樣化，葷素合理搭配，這樣對(duì)我們的眼睛、身體有好處。

五、進(jìn)入眼保健操的準(zhǔn)備中。

1.教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂(lè)節(jié)拍運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的方法。

師：小朋友們我們的眼睛玩累了，我們要讓我們的眼睛休息下。

師：今天我們知道了許多有關(guān)生活中保護(hù)眼睛的方法和眼睛里的秘密。老師希望每個(gè)小朋友都有一雙明亮的眼睛。從現(xiàn)在起，改掉那些不好的習(xí)慣，好好地保護(hù)我們的眼睛。

師：還記得老師教你的另外一個(gè)保護(hù)眼睛的本領(lǐng)是什么嗎？

3.幼兒跟教師一起進(jìn)入做眼保健操活動(dòng)。

師：請(qǐng)中班、小班的老師和小朋友們也一起跟著我們做眼保健操吧！

六、活動(dòng)延伸：

1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。

2.幼兒將"眼保健操"帶回家，提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。

幼兒園中班健康教案：愛(ài)護(hù)眼睛

活動(dòng)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛(ài)眼日"。

2、教育幼兒愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

活動(dòng)準(zhǔn)備：眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。

活動(dòng)過(guò)程：

一、謎語(yǔ)導(dǎo)入--《眼睛》

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)。

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

提問(wèn)：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來(lái)干什么的？

2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。

提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？

小結(jié)：看書(shū)，畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周?chē)募∪?，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太?yáng)穴等2、幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健