體育與健康的心得體會（收藏十四篇）

當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可以記錄在心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么要如何寫呢？下面是小編整理的體育與健康心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

體育與健康的心得體會 篇1

近年來，亞健康問題成為一個備受關(guān)注的社會熱點。而體育運動被廣泛認為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長期從事體育運動的過程中，我深切體會到了體育對亞健康問題的積極影響。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會。

首先，體育運動對于亞健康狀況的改善具有顯著的作用。長期以來，我一直處于亞健康狀態(tài)，常常感到疲勞無力、記憶力減退等問題困擾著我。然而，通過堅持進行有氧運動，我逐漸感受到了身體的變化。幾個月的時間里，我的體力明顯增強，精神狀態(tài)也大為改善。運動不僅提高了我的心肺功能，還增強了我的免疫力，讓我少了很多生病的次數(shù)。因此，體育運動對于亞健康的改善有著顯著的效果。

其次，體育運動有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的工作壓力一直很大，經(jīng)常加班加點，導(dǎo)致心理壓力積累。然而，通過參與體育運動，我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力，改善情緒。無論是打球、游泳還是跑步，都能讓我在運動中忘卻煩惱，放松身心。特別是在戶外運動時，我能夠沐浴在自然的陽光下，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡，增強精神狀態(tài)。

此外，體育運動有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的.問題。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉(zhuǎn)，難以入眠的。但通過每天進行一定量的體育鍛煉，我每天晚上都能夠在短時間內(nèi)進入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高。據(jù)研究，運動能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松，進而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗看，堅持運動確實能夠幫助改善亞健康帶來的睡眠問題。

最后，體育運動還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無助，缺乏對生活的熱情。而通過長時間的體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度。當我感到疲勞、無精打采時，只要進行一段適當?shù)倪\動，我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對生活充滿了希望和動力，凡事都能夠積極應(yīng)對，堅定地面對。

總之，體育運動對于改善亞健康問題具有重要的作用。通過對體育運動的深入探究，我深深明白了體育對人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況，還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育運動，保持健康的生活方式，從而遠離亞健康問題。

體育與健康的心得體會 篇2

盡管身體健康保障一切的基礎(chǔ)，但在校園中，體育課程往往最不受到重視。而為了有效提高學(xué)校、老師、家長對體育教學(xué)的重視程度，我國的傳統(tǒng)體育教學(xué)模式也正在逐步發(fā)生變化。日前，教育部發(fā)布2022年版《義務(wù)教育體育與健康課程標準》，全面提升了小學(xué)及初級中學(xué)體育課權(quán)重，這一變化引發(fā)了熱議。

隨著國民對健康重視程度的逐年提升，學(xué)生的身體素質(zhì)問題也成為了校園著重改進的內(nèi)容。近日，教育部印發(fā)了《義務(wù)教育課程方案和課程標準（2022年版）》，其中備受關(guān)注的便是《體育與健康》課占總課時比例10%-11%，超越外語和理化生、科學(xué)，成為小學(xué)、初中階段僅次于語文和數(shù)學(xué)的第三大主科。而之前一直被視為重中之重的英語學(xué)科，所占比例不過只有6%-8%。

校園體育的重大調(diào)整，全面提升了體育教學(xué)與考核的比重，在展現(xiàn)出提升青少年體育與健康的目標之外，把體育教育推進到九年義務(wù)教育的全階段。從課程設(shè)置上來看，義務(wù)教育階段體育與健康課程內(nèi)容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學(xué)科主題學(xué)習。而在課程地位的上升背后，針對體育與健康的評價，被要求采取過程性評價與學(xué)業(yè)水平考試相結(jié)合的.評定方式，將評定結(jié)果作為高一級學(xué)校招生錄取、地區(qū)教育質(zhì)量評估等參考依據(jù)?？梢?，“開齊開足體育課”正變?yōu)楝F(xiàn)實，“把體育課還給操場”的時代，或許正式來臨。

與此同時，新課標還明確學(xué)校需充分利用課后服務(wù)開展體育鍛煉等。在基本運動技能、體能等提升學(xué)生身體素質(zhì)的項目之外，新課標中的“專項運動技能”版塊收錄了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育等六大類運動。時下流行的水上、冰雪、飛盤、滑板、輪滑等運動項目已見諸于新課標，意在鼓勵破除原有基礎(chǔ)教育課標對于運動項目的限制，引導(dǎo)青少年及年輕家庭從興趣出發(fā)，廣泛嘗試并參與體育運動，與此同時，而新課標在球類、田徑、體操等項目基礎(chǔ)上，盡可能覆蓋歷史悠久的傳統(tǒng)體育項目，旨在培養(yǎng)學(xué)生的中華民族認同感與文化自信。

為解決部分學(xué)生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的問題，新課標針對專項運動技能提出了相應(yīng)的課業(yè)要求，意在從根本上提升校內(nèi)、校際、家庭體育氛圍，使球迷群體進一步呈現(xiàn)年輕化趨勢，帶動更多家庭參與體育運動，相關(guān)要求將推動青少年體育培訓(xùn)、體育賽事、媒體轉(zhuǎn)播等細分領(lǐng)域深耕細作，助推未來十年青少年體育市場蓬勃發(fā)展。

至于體育是否會真的取代外語成為第三主科的問題，或許還不能就此蓋棺定論，畢竟，真正決定學(xué)生和家長時間與精力投入比例的中高考外語考試的難度和分值目前還沒有變化。然而，必須指出體育課標改革的目的不是要蓋過外語教學(xué)，其目的是從頂層設(shè)計來提升青少年的健康意識和行為養(yǎng)成，健康的青少年、健康的中國人，這才是改革才的最重要意義。

體育與健康的心得體會 篇3

“工欲善其事，必先利其器”，我針對《義務(wù)教育體育與健康課程標準2022年版）》進行研讀?！皩W(xué)研有根，立標為本”，為了準確把握新課標精神，切實把新課標的教育理念和基本要求落實到課堂教學(xué)中，就把自己學(xué)習新課標過程中的所思、所獲進行分享。

依托專家，聆聽深解讀

《課程標準（2022）》高度聚焦培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，即通過體育與健康課程學(xué)習而逐步形成正確的價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等。圍繞核心素養(yǎng)，加強了體育課程的整體設(shè)計，領(lǐng)域不斷拓寬，內(nèi)容更加具體化。除基本運動技能、體能、健康教育、跨學(xué)科主題學(xué)習外，“專項運動技能”部分收錄了六大類運動，分別是：球類、田徑、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育。

為了全面理解、深入領(lǐng)會課程標準的基本理念，準確把握教材的編寫原則、結(jié)構(gòu)體系和編排思路，為教學(xué)指明方向，我依托網(wǎng)絡(luò)資源，及時關(guān)注人民教育出版社、中國教師報等各網(wǎng)絡(luò)平臺和各大院校推出的專家線上“新課標”解讀活動。區(qū)、學(xué)校也統(tǒng)籌安排了對“新課標”的解讀。專家們系統(tǒng)地講解了2022版新課標修訂的背景與要點，并圍繞新課標改革重點、課程框架、教學(xué)方式、學(xué)習方式等方面進行了詳細解讀。在專家的引領(lǐng)下對新發(fā)布的課程標準有了更清晰地認識。

立足課標，指引新方向

在研讀中發(fā)現(xiàn)，課程從學(xué)生“運動能力”“健康行為”“體育品德”的協(xié)同發(fā)展中推動學(xué)生終身體育習慣的養(yǎng)成。

如何將體育核心素養(yǎng)體現(xiàn)在課程實施過程中呢？《標準》提出了實施的有效途徑——“教會、勤練、常賽”，給我們今后的體育課程實施提供了清晰的思路，主要是方向性和操作性的把握。

首先，“教會、勤練、常賽”的方向性非常明確。根據(jù)標準要求，我們要構(gòu)建體育與健康課程教學(xué)的新模式，幫助學(xué)生扎實掌握1至2項運動技能，促進學(xué)生在核心素養(yǎng)的三個維度上全面均衡發(fā)展。

其次，“教會、勤練、常賽”的操作性非?，F(xiàn)實。從課程到項目（單元）、從項目（單元）到課堂，“教會、勤練、常賽”逐漸形成“學(xué)、練、賽、評”一體化課堂范式，無論是新教師還是老教師，都能較好地把握課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)。

深度備課，活用現(xiàn)教材

聚焦“雙減”，研讀課標，變革課堂，提升質(zhì)量。我從新版課標的深入學(xué)習入手，以標準為“依據(jù)”，以教材為“根本”，以教學(xué)目標為“歸宿”，以基本學(xué)情為“支點”，以教學(xué)方法為“關(guān)鍵”，以大單元主題備課為“抓手”進行深度備課。只有深度學(xué)習，深度備課才能打造高效課堂。

“惟其磨礪，始得玉成”，不僅是理論上的提升，更是行動上的指導(dǎo)。我將更加深入學(xué)習新課標，把握新變化，踐行新理念，胸懷理想、手握本領(lǐng)、勇于擔當，用自己的智慧和努力打造更高效的課堂，提升教育教學(xué)質(zhì)量，培育心康體健的新時代好少年。

通過認真學(xué)習，我深刻認識到，只有體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把新的課程方法和理念應(yīng)用到教學(xué)中，才能使學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習，健康成長，達到“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的效果。

體育與健康的心得體會 篇4

通過對新課標的研讀，讓我對新課標有了新的認識，更深入的了解。新課標強調(diào)體育核心素養(yǎng)，立足運動能力，健康行為，體育品德三要素，通過課程設(shè)計、實施、評價全方位讓核心素養(yǎng)落地，全面貫徹黨的教育方針，突出體育課程的育人功能，落實立德樹人的根本任務(wù)，突出教會勤練常賽?！读x務(wù)教育體育與健康課程標準（2022）版》中基本理念明確提出：體育與健康課程依據(jù)學(xué)生的需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化。體育課堂教學(xué)中，“教會”“勤練”“常賽”是落實“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的基本要求。對于我們而言，如何“教會”，如何知道學(xué)生“學(xué)會”，采用什么方法實現(xiàn)“勤練”，“常賽”。新課標，新理念模式的體育課堂需要我們深研新課標，滲透，實踐于教學(xué)課堂中。

教會

學(xué)生能用，會用是教師教會的重要標志。教會即是學(xué)生從理解，掌握到能用。學(xué)生對所學(xué)習內(nèi)容的理解，明白學(xué)習內(nèi)容是什么？為什么學(xué)？作用是什么？知其所以然，然后反復(fù)去練習，知識能記住了，技能熟練掌握了，轉(zhuǎn)而能夠精準靈活的去運用，這才是真正意義的教會，學(xué)生能用、會用！

勤練

“練”是體育課堂最重要的一個部分?！熬殹笔恰皩W(xué)”的鞏固與提升，兩者相輔相成。把握好勤練的'度至關(guān)重要，會讓“練”達到事半功倍的效果。勤練不僅要練得多還要練的好。質(zhì)量要有保證。練的動作要標準，利于身體發(fā)展，技能掌握，強度要到位，增強體質(zhì)，錘煉意志，練的形式要多樣，利于激發(fā)興趣，享受樂趣。

常賽

讓比賽成為課堂常態(tài)。“賽”能夠體現(xiàn)綜合育人功效，通過“賽”對“練”的高層次強化，學(xué)生以賽促練，以練促學(xué)，練習成果利用比賽進行展示，學(xué)生在比賽展示過程，不僅提高了技能水平還激發(fā)了學(xué)生的榮譽感。通過比賽就可以來檢驗學(xué)生學(xué)習的效果，通過“賽”培養(yǎng)拼搏進取、團結(jié)協(xié)助等的體育精神，通過“賽”激發(fā)學(xué)生對運動的熱愛及濃厚的興趣，錘煉品質(zhì)。

學(xué)是前提、練是保障、賽是強化。學(xué)、練、賽、評一體化的系統(tǒng)實施，有利于保障體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生在“學(xué)，練，賽”一體化課程體系下進行學(xué)習，能夠更加有效地獲得體育知識，掌握體育技能，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展。

體育與健康的心得體會 篇5

核心素養(yǎng)是學(xué)生在接受相應(yīng)學(xué)段的教育過程中，逐步形成的適應(yīng)個人終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，是所有學(xué)生應(yīng)具有的最關(guān)鍵、最必要的共同素養(yǎng)，是知識、能力和態(tài)度等的綜合表現(xiàn)。

體育學(xué)習過程是學(xué)生在教師的科學(xué)協(xié)助下，將書本上的知識結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化為學(xué)生認知結(jié)構(gòu)的過程。在這個過程中，有意無意地把抽象、推理等體育素養(yǎng)滲透到教學(xué)中來，潛移默化，提升學(xué)生的能力，激發(fā)學(xué)習體育的興趣。

一、在教學(xué)中滲透體育思想和方法。

體育思想是對體育和它的對象、體育概念，命題和體育方法的本質(zhì)的`認識。體育方法是解決體育問題的方法和策略。體育教學(xué)要在重視傳授知識的同時，引導(dǎo)學(xué)生體會體育方法、感悟體育思想，這樣才能使學(xué)生學(xué)會用體育思維、體育手段和體育方法去分析和解決體育中的具體問題以及其他的一些現(xiàn)實問題，這是體育教學(xué)要追求的境界，也是體育教學(xué)的本質(zhì)要求。體育思想和體育方法是體育知識在更高層次上的抽象和概括，它蘊含在體育知識發(fā)生、發(fā)展和應(yīng)用的過程中。體育思想方法的教學(xué)要由表及里，循序漸進。要在知識發(fā)生過程中滲透體育思想，要在問題的探索和解決過程中揭示體育思想，使學(xué)生從中掌握關(guān)于體育思想方法的知識，并把這些知識應(yīng)用在后續(xù)的學(xué)習中，科學(xué)地獲取體育知識。知識的記憶是暫時的，思想方法的掌握是長遠的。知識使學(xué)生受益一時,而思想和方法使學(xué)生受益一世。

二、在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。

思維作為一種能力和品質(zhì)，作為人的智力的核心，它是人的智慧的集中體現(xiàn)。在教學(xué)過程中，我們應(yīng)該建立“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習”的教學(xué)新模式，營造學(xué)生思維的平臺。思維的發(fā)展，需要土壤，需要平臺。好的教學(xué)策略是引導(dǎo)學(xué)生自己“發(fā)現(xiàn)”問題、解決問題。才能進一步釋放學(xué)生的思維潛能、進一步保護學(xué)生的思維火花。凡是學(xué)生能通過自己努力學(xué)到的知識，絕不授予學(xué)生，凡是學(xué)生經(jīng)過思考能解決的問題，就放手讓學(xué)生去思考，把“教-學(xué)”活動中的自由還給學(xué)生。把學(xué)生當成主體，讓學(xué)生自主學(xué)習、自主探究。既給了學(xué)生思維的自由，也給了學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的壓力，從而迫使學(xué)生去思考。

三、引導(dǎo)學(xué)生用體育的眼光看待事物。

身邊的事物體育問題很多，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生把生活中的問題抽象為體育問題，進一步揭示具體事物和抽象概念的聯(lián)系，既加深對所學(xué)知識的理解，又有助于提高解決問題的能力。另外，在體育教學(xué)中注重保護和培養(yǎng)學(xué)生的直覺意識，講一些體育的發(fā)展史，多參加體育社會實踐等，都能使學(xué)生的體育素養(yǎng)得到一定的提高。體育素養(yǎng)歸根到底是一種文化素養(yǎng)，體育教育也就是一種文化素質(zhì)的教育，它的養(yǎng)成不是一朝一夕之事，我們教師貴在重視和堅持。要通過學(xué)習使學(xué)生感受到，體育不僅僅是一系列抽象的知識，更多的則是一種方法，一種文化，一種思想，甚至于一種精神和態(tài)度，從而讓學(xué)生滿懷樂趣和憧憬地去學(xué)習它。

體育與健康的心得體會 篇6

教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》，根據(jù)新課改的要求，通過六年多的教學(xué)實踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實踐中的一些心得體會。

一、更新觀念，提高認識

1、牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康為出發(fā)點，表達身體、心理、社會三維健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標。

2、新的課程標準，表達以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開展、學(xué)生的實際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習的主體。學(xué)習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習者。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個性得到開展。

3、教學(xué)方法要創(chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習積極性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，加強教師對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長評相結(jié)合的評價體系。發(fā)揮評價促進學(xué)生開展、教師提高和改良教學(xué)實踐的功能。

5、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)方案進行。

二、實踐過程

1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個新班級后，從介紹教師希望到達的目標入手，與學(xué)生共同學(xué)習課堂常規(guī)，然后進行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育根底，最后制定學(xué)習目標。

2、制定教學(xué)方案。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康新課程標準，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。

3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習完一個新體育技能后，組織學(xué)生進行考核，教師進行評分。

三、對新課程改革實踐后的一些體會

1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動都圍繞學(xué)生進行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主、合作、探究等學(xué)習方式進行學(xué)習。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習的舞臺。

2、課堂不再是對學(xué)生進行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生開展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象無視了學(xué)生的主觀能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。

3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習，掌握學(xué)習的方法，養(yǎng)成不斷求知的習慣，養(yǎng)成終身學(xué)習的意識，是時代開展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

四、新課程改革中遇到的一些問題

1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實到實處。例如：參加各級各類培訓(xùn)，語文、數(shù)學(xué)、外語等課程經(jīng)常可以參加省級，國家級培訓(xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級培訓(xùn)為主，就算有省級，國家級培訓(xùn)，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開展。

2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題?，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開展。

3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氣氛培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點，同時不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠。

4、體育器材、場地缺乏的問題?，F(xiàn)在許多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，體育器材遠遠沒有到達教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達了教學(xué)要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四、五個班同時上課，學(xué)生占了操場的大局部地方，進行投擲工程教學(xué)很難開展。

體育與健康的心得體會 篇7

教育部于2022年4月發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》[簡稱《課程標準（2022年版）》]，提出了義務(wù)教育階段體育與健康課程的核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)的提出，是踐行“健康第一”指導(dǎo)思想、促進學(xué)生身心健康發(fā)展的內(nèi)在需求。

在發(fā)揮體育與健康課程以體育人與育心的獨特功能，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時代新人方面體現(xiàn)出價值，我將從立德樹人、實踐性、多樣化教學(xué)這三個方向淺談與感受。

以“立德樹人”為引領(lǐng)

凸顯育人功能

《課程標準（2022年版）》的課程理念中明確了要落實“立德樹人”根本任務(wù)，強調(diào)重視育體與育心、體育與健康教育相融合，充分體現(xiàn)健身育人本質(zhì)特征。在體育與健康課程中落實核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，堅持以“立德樹人”為引領(lǐng)，以核心素養(yǎng)為媒介，使體育與健康課程的各個環(huán)節(jié)始終能落實“立德樹人”的根本任務(wù)，從而凸顯體育與健康課程的育人功能，在堅持以“立德樹人”為引領(lǐng)的過程中，牢牢把握體育與健康課程的育人方向。

以實踐性為原則

提高身體素質(zhì)

課標中提出：“義務(wù)教育體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內(nèi)容，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進學(xué)生身心健康為主要目的”。在平時課堂中通過“教會、勤練、常賽”落實核心素養(yǎng)培養(yǎng)，堅持實踐性原則，提高學(xué)生身體技能和身體素質(zhì)水平，讓學(xué)生積極踴躍參與運動，養(yǎng)成終身體育鍛煉意識。

堅持多樣化教學(xué)方式

在教學(xué)中要將教師指導(dǎo)與學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習有機結(jié)合。改變教師示范講解、學(xué)生模仿練習的單一教學(xué)方式以及集體操練的教學(xué)組織形式；將教師的示范講解與師生互動相結(jié)合，將集體操練與分組合作學(xué)練、個人學(xué)練相結(jié)合，實現(xiàn)“教師中心”的教學(xué)方式向“學(xué)生中心”的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變，以這種方式能促進學(xué)生主動學(xué)習、充分體悟、積極思考，促進以傳授知識和技能為主的教學(xué)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)的方向轉(zhuǎn)變。

以課標引領(lǐng)、教學(xué)實踐、校本研修為載體，提升自身核心素養(yǎng)，促進專業(yè)發(fā)展。體育教師自身核心素養(yǎng)的形成能為培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)建立堅實的“底盤”，從而形成“學(xué)生-教師”雙向互動的核心素養(yǎng)發(fā)展觀。

體育與健康的心得體會 篇8

我學(xué)習了小學(xué)體育與健康課程標準教科書，課本所講的體育教學(xué)工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學(xué)的不足，為了和本單位的體育同行共勉,現(xiàn)將自己的一點學(xué)習心得作如下匯報:

一、為充分調(diào)動學(xué)生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學(xué)生中進行分層教學(xué)。

體育教學(xué)中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質(zhì)不同我們可以將其進行分層教學(xué)，這其實也是農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)之必然趨勢。有一項大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)測驗調(diào)查結(jié)果，達到及格標準人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到小學(xué)體育教學(xué)存在的長期積弊之所在。而分層教學(xué)的意義所在也正是為更好地達到教師教學(xué)的終期目標：學(xué)生體育素質(zhì)的提高與培養(yǎng)學(xué)生自身在體育學(xué)習中得到創(chuàng)新思維與能力。

二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新之品格。

教師可以結(jié)合講解教材中的集體項目內(nèi)容如球類項目、接力賽等，向?qū)W生強調(diào)集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學(xué)生在戰(zhàn)術(shù)配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量；在耐久跑、障礙跑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導(dǎo)學(xué)生懂得無論學(xué)習、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學(xué)生更深層次地領(lǐng)會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。

三、必須改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式，釋放學(xué)生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。

傳統(tǒng)體育教學(xué)的“講解→示范→分組練習→巡回指導(dǎo)→終結(jié)評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學(xué)生加工成“標準件”的教學(xué)，必然在組織教法中忽視學(xué)法、學(xué)生個性差異與學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而與當今所倡導(dǎo)之“素質(zhì)創(chuàng)新教育”大相徑庭。美國學(xué)者羅杰斯認為：“當學(xué)生自己選擇學(xué)習方向，參與發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇后果時”“就最大程度上”“表明這類參與學(xué)習比消積聽從教師學(xué)習有效得多?！边@樣，以創(chuàng)新教學(xué)為目標的教學(xué)，釋放學(xué)生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。

四、要有創(chuàng)新思維的學(xué)生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關(guān)鍵。

隨著素質(zhì)教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學(xué)生的教師也應(yīng)面臨著重新學(xué)習進修的必要?！敖o學(xué)生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學(xué)要求我們的教師教學(xué)過程中必須以培養(yǎng)學(xué)生能力（創(chuàng)新能力、適應(yīng)能力、競爭能力等），學(xué)會學(xué)習方法為主；要求體育教學(xué)要和健身教育結(jié)合起來，和學(xué)科聯(lián)系起來，更多地強調(diào)學(xué)生的自主選擇權(quán)與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學(xué)生終生體育打下良好的基礎(chǔ)。這樣的大環(huán)境下，沒有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學(xué)生，尋不見一條適合于任何學(xué)生的教學(xué)方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們在創(chuàng)新思維中體會成功，這樣的.教學(xué)勢在必行。一點呼吁：讓天下所有關(guān)心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學(xué)生個性能力發(fā)展的老師，都來關(guān)心孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們在自我的學(xué)習中不斷求新、求進、求發(fā)展！

小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。

在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，以促進學(xué)生的健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。

體育與健康的心得體會 篇9

體育教學(xué)是落實課改的主渠道，課改理念應(yīng)主要在教學(xué)中得以體現(xiàn)。但在最近組織的評優(yōu)課上，出現(xiàn)的問題很多，教師學(xué)習理解新課程標準存在偏差，不得不引人思考。

一、教學(xué)要注重實效

在課堂上，有的教師為了便于控制學(xué)生，有大場地不用，而是在很小的場地上或在籃球場上上課，學(xué)生活動空間受限，活動量達不到要求。再看教師的教學(xué)內(nèi)容安排，也只是圍繞學(xué)生“玩得興趣”做文章，課堂場面看似熱鬧，卻忽視了對學(xué)生的全面鍛煉。一節(jié)快速跑課只在十幾米的場地上安排學(xué)生跑4次，游戲安排也是沒有什么鍛煉價值的拼圖“2008”，其結(jié)果是把課的運動負荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習為基本手段，“健康第一”應(yīng)該首先保證學(xué)生體能的增強，沒有一定的“運動負荷”做保證，就不能夠有效地促進學(xué)生健康，單一的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計同樣會影響學(xué)生的全面發(fā)展。所以體育課應(yīng)該注重教學(xué)效果，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。

二、教學(xué)評價要全面

有位教師組織學(xué)生進行投準練習，由于投擲物太輕，投中的學(xué)生很少，教師在評價時只鼓勵投中的學(xué)生，而沒有投中的學(xué)生則出現(xiàn)了消極練習的現(xiàn)象。其實投準只不過是一種練習手段，發(fā)展學(xué)生投擲能力才是目的，只要學(xué)生參與了，教師都應(yīng)當給予恰當?shù)脑u價。

教師應(yīng)當把握好評價時機和評價的角度。在體操練習中，有位學(xué)生在給同伴保護幫助的時候漫不經(jīng)心，發(fā)生了學(xué)生摔倒受傷的事故。教師本應(yīng)該抓住這一時機對學(xué)生進行加強責任心的教育，而他卻對學(xué)生進行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，教師就應(yīng)當首先從安全的角度去考慮評價的問題。課堂上，教師必須應(yīng)用豐富的教學(xué)語言，抓住時機，適時、適度對學(xué)生進行滲透教育，如團結(jié)合作、不怕困難、公平競爭、尊重他人、增強責任感等，這些教育隨時會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的作用，會對培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神、形成開朗樂觀的生活態(tài)度產(chǎn)生積極的影響?？梢哉f只有技能學(xué)習，沒有思想教育就是不合格的體育課。

有的教師沒有把學(xué)生的自我評價和相互評價落實在課堂，評價還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評價和相互評價，很難充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

在教學(xué)中，有的教師讓學(xué)生滾動4次，有的讓學(xué)生創(chuàng)造過障礙方法，有的讓學(xué)生創(chuàng)造玩的方法等。但練習之后要看學(xué)生練習是否達到目標，教師應(yīng)該及時進行針對性評價，同時還要組織學(xué)生進行相互的評價。這樣每個學(xué)生的練習情況都可以在別人那里得出結(jié)論，才能讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和知道自己的`不足。

三、自主要有目標，要體現(xiàn)成功感

有的教師在課堂上給學(xué)生提供了自主空間。例如，讓學(xué)生利用小墊子討論滾動方法，讓學(xué)生實踐把紙片放在胸前活動中怎樣才能不掉下來，等等。但學(xué)生不知道這些活動的目標是什么，不知道達到什么要求才算成功。這就需要教師在教學(xué)中有目標設(shè)計：創(chuàng)造了3種滾動方法、跑了4次紙片不掉下來才算成功。然后讓學(xué)生根據(jù)設(shè)置的目標討論、探究、實踐。有了目標，教師的教學(xué)評價也就有了依據(jù)，評價就會科學(xué)合理、具體生動。如果只提供自主空間，沒有目標要求，沒有相應(yīng)的評價，那么這種自主只是一種放任。

四、注重挖掘教材內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)生運動興趣

教師一只哨子通領(lǐng)課堂，對學(xué)生“統(tǒng)”的過死，教師雖然很賣力，學(xué)生只是被動的接受和模仿，沒有了學(xué)習興趣，學(xué)習效果顯然不理想。有位教師在武術(shù)課上用枯燥的訓(xùn)練方法替代了生動活潑的教學(xué)活動，學(xué)生學(xué)習毫無生氣，體現(xiàn)不出生動活潑的學(xué)習氣氛，關(guān)鍵就是沒有挖掘教材的內(nèi)涵，沒有激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，死板的教學(xué)影響了學(xué)生的學(xué)習。如果利用所學(xué)動作，讓學(xué)生兩人一組進行攻防練習，同時進行武德教育，學(xué)生的學(xué)習興趣就會大大得到激發(fā)。

五、評課反思

（一）努力學(xué)習，加強教學(xué)研究，才能提高教學(xué)水平

教師應(yīng)該養(yǎng)成終身學(xué)習的習慣，注意汲取他人教學(xué)經(jīng)驗和新的知識信息，注重自身教學(xué)研究。如果不對教學(xué)過程進行經(jīng)常性的反思和研究，要想提高教學(xué)水平，只能是一句空話。因為教師自己對自己的課堂設(shè)計、操作和評價往往具有片面性。實踐證明，任何一堂好課，不是一個人可以完成的，而是集體智慧的結(jié)晶，當然不可否認，這里面有個性化的東西。但是，一節(jié)課只自己說好是遠遠不夠的，而要其他人說好，包括學(xué)生說好才是真正的好課。都說新課程的課沒有一個具體的衡量標準，但是我們認為，對新課程目標完成了多少，對新理念體現(xiàn)了多少，學(xué)生上課是否生動活潑、是否積極參與、是否有一個好的課堂氣氛、是否能促進每個學(xué)生的健康發(fā)展應(yīng)該是顯而易見的評定標準。而達到這一標準要求，只憑自己的努力是遠遠不夠的（況且自己是否真正地努力過還要打上一個問號）。這就出現(xiàn)了以下一些問題：我們對課堂教學(xué)付出了多少？我們對待這個問題的態(tài)度是什么？我們對新課標研究得有多深？對于運動訓(xùn)練，有人說，平日訓(xùn)練的水平就是比賽的水平。對于新課程我們是不是也可以這樣說，平日研究多少，上課就能體現(xiàn)多少。這就要求教師在加強自我研究的基礎(chǔ)上，要多加強橫向聯(lián)系。同伴之間、校際之間的互相看課、評課是行之有效的方法。加強縱向聯(lián)系，求得同行專家或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)也是必不可缺少的一環(huán)。此外，還要加強理論方面的學(xué)習研究?！罢n程標準”是課改指南，《中國學(xué)校體育》《體育教學(xué)》《課程·教材·教法》《中小學(xué)教材教學(xué)》《試教通訊》等刊物對我們有很大的指導(dǎo)作用，關(guān)鍵在于努力學(xué)習和理解。

（二）注重教學(xué)環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)

在課上，如果能處理好細小環(huán)節(jié)，針對一件很小的事情進行教育滲透，對教師來講可能沒什么，但對學(xué)生來說就不一樣了。例如，平時課上經(jīng)常有以下現(xiàn)象：自覺地去幫助別人、主動幫助教師安排器械、練習的積極性很高、不小心從器械上掉下來或不小心摔倒了、不按規(guī)則要求進行游戲、對小組長指揮不服從、自我展示時向后退、怕苦怕累，等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是動態(tài)的，如果教師不聞不問，那就會一晃而過，久而久之，學(xué)生會意識到：原來體育課是這么上法，我表現(xiàn)得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時，學(xué)生的惰性就會抑制其積極性。其結(jié)果是符合學(xué)生口味的練習就去做，不符合口味的就去應(yīng)付。要知道，體育課不只是完成技能目標的問題，還有其他維度目標需要完成。所以說，上課的每一個環(huán)節(jié)和細節(jié)，都要去觀察，去考慮，去處理。在發(fā)揮學(xué)生主體性的同時，也要看到他們不成熟的一面。在發(fā)揮教師主導(dǎo)性的同時，更要考慮教師自身對課的設(shè)計是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標要求。集中精力每周研究一節(jié)課，或者每兩周研究一節(jié)課，積累起來就是一筆豐厚的財富。研究要從一個點上去搞突破，這個點就是一個班或一個現(xiàn)象?？梢韵胂?，如果教師在課堂上沒有激情，那學(xué)生更不會有什么激情可言。所以說，在課上教師要善于“煽情”，用優(yōu)美規(guī)范的動作，用富有鼓勵性的語言，吸引學(xué)生積極練習，這也是體育教師必備的基本功。

（三）課堂教學(xué)要注意教材內(nèi)涵的開發(fā)

課堂教學(xué)設(shè)計要符合學(xué)生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學(xué)生。學(xué)生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學(xué)目的是讓學(xué)生的身心得到鍛煉和發(fā)展。對學(xué)生興趣的激發(fā)，不只是對教材的選擇上，更重要的一點就是對教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項工程，只有想辦法挖掘才能挖出來。此外，教學(xué)場地器械的多樣化也是激發(fā)學(xué)生練習興趣的辦法之一。

體育與健康的心得體會 篇10

作為一名體育教師，從課程角度來說，體育課是學(xué)生最喜愛的課程之一，運動回歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個所具有的，因而，作為體育老師的我，更容易了解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕松和悅的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。而作為一名年輕教師，從年齡的節(jié)度而言，我覺得一個年輕教師具有更多親近于小朋友的特質(zhì)。在這一個高度發(fā)展的社會，孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，這就滿足孩子們好奇的天性。在教學(xué)過程中，學(xué)生的調(diào)皮總能讓自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教師的工作，總會使自己多一份責任感，只有保持良好的心態(tài)，才能使工作做得更出色。孩子是一個鮮活的生命，在他們的成長過程中需要得到關(guān)心和幫助，他們也希望老師能尊重他們獨立的人格，因此，在教育過程中，我注意到以不傷害學(xué)生的自尊心為原則，使他們也因為喜愛老師而好好學(xué)習。

反思我們在日常的教育教學(xué)工作中，我們常常以大人的眼光、以一個教育者的眼光在區(qū)分什么是對孩子適合的，什么是對孩子不適合的；什么是對孩子有利的，什么是對孩子不利的，于是，我們總喜歡以一種先知先覺的態(tài)度，處在高高在上的位置告訴孩子什么是對的，什么是不對的，什么是可以做的，什么是不可以做的。對學(xué)生的主體性發(fā)展，創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)不夠重視，課堂上不能很好給予學(xué)生自由發(fā)揮、充分展示的空間和舞臺。所以，當孩子破壞課堂紀律的時候我們總是指責他的不是，當學(xué)生測試成績差的時候我們說他學(xué)習不努力，當學(xué)生與老師有對抗情緒的時候我們總是暴跳如雷，覺得這是“大逆不道”，可是當我們回過頭來重新審視這一切的時候，我們發(fā)現(xiàn)這樣的“教育”產(chǎn)生過“多大”的教育效果呢？春風化雨，潤物無聲。讀罷此書，深受啟發(fā)。我將努力著，履行好體育教師的職責，用心走近學(xué)生。努力使百分之百的學(xué)生都得到百分之百的發(fā)展！

一、更加注重學(xué)生自身的發(fā)展

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傳統(tǒng)的教學(xué)觀念認為體育課的目的是讓學(xué)生掌握一定的技術(shù)和體育知識，所以體育課又被認為是技術(shù)學(xué)習課，因此在體育課中過多的強調(diào)了學(xué)習技能、技巧。小學(xué)體育教育并不是要讓每個學(xué)生都成為運動員，在體育課中把體育技巧作為每課必學(xué)的內(nèi)容，并且把會不會技巧作為學(xué)生會不會體育的標準，不但偏離了教學(xué)體育的方向，而且由于純技術(shù)訓(xùn)練帶有一定的強迫性，容易使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習的體育懼怕心理，進而造成了學(xué)生和體育之間的距離，以致學(xué)生喪失了學(xué)習的體育熱情和信心。心理學(xué)家卡格安在觀察兒童的行為時發(fā)現(xiàn)"只有那些與他們熟悉的事物有所不同，但又看得出與他們有一定聯(lián)系的事物，才能真正地吸引他們"。這就要求我們在教學(xué)中運用多種調(diào)動學(xué)生學(xué)習興趣的辦法，巧妙地將學(xué)生與體育拉近，使學(xué)生獲得良好的體育感受，逐漸地喜歡體育。對于低年級學(xué)生來說，如果單純的說教，死板的講述體育知識，那只會扼殺孩子們的想象力、創(chuàng)造力，而且，也無法令孩子們喜歡。

我在對低年級學(xué)生教學(xué)實施新教材的過程中，根據(jù)"新課標"的要求，在課堂教學(xué)中設(shè)置了許多與傳授體育技能有關(guān)的小游戲，并讓每個學(xué)生都有自己創(chuàng)想的內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生做一些小動物的外形模仿。讓學(xué)生自主地進行練習，逐步發(fā)展下去，可以自由發(fā)揮。學(xué)生自編的動作源于自己熟悉的小動物，由于性格和愛好的不同，每個學(xué)生創(chuàng)想的動作各不相同，充分發(fā)揮了自己的想象力。隨著課堂教學(xué)的深入，學(xué)生的動作已不僅僅局限于模仿動物了，甚至連劉翔跨欄的動作都出現(xiàn)在了課堂上。不知不覺中既培養(yǎng)了形式的記憶力，模仿能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力。

二、設(shè)計好課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)

一堂課四十分鐘，是老師和學(xué)生相處的最重要時光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發(fā)起學(xué)生的興趣。精心設(shè)計好“開頭”、“銜接”和“結(jié)尾”這三個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生像欣賞一首旋律優(yōu)美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學(xué)的全過程，更能使課堂教學(xué)具有“磁性效應(yīng)”。

首先，一個良好的開端會起到事半功倍的效果，所以在開頭的設(shè)計上應(yīng)該注重新穎，吸引與調(diào)動學(xué)生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來；其次各環(huán)節(jié)的銜接要巧妙，使課堂教學(xué)流暢自然，各環(huán)節(jié)自然過度，保持課堂教學(xué)的整體性。且不中斷學(xué)生的思路，易于學(xué)生接受；再次，把握好結(jié)果的處理，讓學(xué)生有一種精彩的感覺，就如同一出戲，一部電影，必定有高潮。

同樣，一堂體育課也應(yīng)該有“高潮”之處。這個“高潮”一般宜在一堂課的結(jié)尾前夕?！案叱薄蓖钦n堂教學(xué)的“畢彩樂段”，此時是學(xué)生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發(fā)揮的時刻，因此教師要充分利用這一有利時機，推敲再三，精心設(shè)計，使學(xué)生意猶未盡，期待著下節(jié)課的到來。在"新課標"的指引下，我認為現(xiàn)在的教學(xué)重要的是去"做"。怎么做，做得好不好都是其次的，我們要使學(xué)生樂意與自己合作，不應(yīng)把目光盯在道路盡頭教學(xué)結(jié)果上，要集中精神引導(dǎo)學(xué)生在道路上如何前進。

作為教師的我，必須在實踐中學(xué)習，不斷研究、反思自己的教學(xué)過程，把自己的知識與經(jīng)驗進行重組，找到自己在這場改革中的位置，作出自己的回答！讓學(xué)生得到更好的發(fā)展，是我們的根本出發(fā)點，在教學(xué)中，讓我們“以生為本，以學(xué)定教，以練促學(xué)”，盡快適應(yīng)“新課程”，克服自身工作中的不足，讓我們?yōu)樽约汉蛯W(xué)生創(chuàng)造一個充滿生機活力的課堂。

體育與健康的心得體會 篇11

我個人認為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。

體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進健康，增強體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能達到“健身、健心、健美”的效果。

一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

1、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

1、培養(yǎng)良好的.意志品質(zhì)

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。

2、促進社會交往和增進友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

體育與健康的心得體會 篇12

通過新課程標準的學(xué)習讓我深刻體會到“教書育人，為人師表”的收獲與體會。貼近實際，所列舉的教育實例，既交代結(jié)果，更注重講述過程，生動實在，給人以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實際操作方法。理論結(jié)束我們還充當學(xué)生上了幾節(jié)籃球、排球、武術(shù)、體操、游戲、足球六節(jié)技能課，老師們八仙過海，各顯神通，我們學(xué)到了不少技術(shù)技能，老師們的精心準備，學(xué)員們也是專心致志受益匪淺。

通過學(xué)習，使我更加深刻地了解了基礎(chǔ)教育課程改革的'背景及教育意義，對體育又有了新的認識，對體育教學(xué)又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學(xué)，更不是健康知識的說教。而應(yīng)該是以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生個性發(fā)展與學(xué)生的經(jīng)驗，讓體育教學(xué)回歸自然。特別強調(diào)了關(guān)注學(xué)生個體差異與不同要求，確保每一名學(xué)生受益。我們只有多反思、多總結(jié)，不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段，通過學(xué)習不斷提高自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會對體育教師的要求。

總之，人只有在不斷的學(xué)習與研究中才會進步，唯愿自己通過培訓(xùn)學(xué)習能夠不斷進步，不斷超越自我。

體育與健康的心得體會 篇13

又到了一年的6月，這也意味著我最喜歡、最輕松、最有意思的體育課即將結(jié)課。在此帶著稍許的遺憾和對下學(xué)期新體育課的向往寫下這份心得。

體育課是高校教育的一個重要方面，它不僅可以增強體質(zhì)，而且可以促進心理健康發(fā)展，身體是革命的本錢，在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個非常重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。

體育宣揚的不只是一種運動，我想更重要的是一種體育精神，體育人格，健康體育的意義。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。

通過這兩年的體育課學(xué)習，使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認識：

（1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。

（2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學(xué)習，這樣就無形的`提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。

（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結(jié)的力量，團結(jié)的意義。

（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。

（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。

本學(xué)期受場地限制的影響我們的體育課統(tǒng)一學(xué)的是青年拳，雖說少了以往體育課上的花樣，當是整個球場上的學(xué)生都在打拳，這場面也別有一番風味。我覺得體育課重點不是說你體育科目學(xué)得有多好，重點是參與進來，去感受這個氣氛，融入這個環(huán)境。以后走進社會步入職場還有機會再幾十個人一起上體育課嗎？還有老師教著學(xué)生笑著、學(xué)著打拳的場景嗎？多難得的機會啊，且行且珍惜吧！

健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學(xué)習、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。

在體育活動中，我們可以得到書本上沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取。生活是多么的豐富多采，而體育是其不可缺少的。再見啦體育課，再見啦體育老師，我們下學(xué)期再見！

體育與健康的心得體會 篇14

在《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》中明確指出，促進學(xué)生核心素養(yǎng)的形成是修訂2022年版課標的根本精神和關(guān)鍵要求，有助于落實“立德樹人”的根本任務(wù)和“健康第一”的教育理念。在課程性質(zhì)中，對于主要目的表述為“以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進學(xué)生身心健康”，表達的更為具體、全面，為新課標的學(xué)習提供了思想性和方向性。體育與健康課程教學(xué)要實現(xiàn)傳授知識與技能轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)科核心素養(yǎng)的培育，逐步形成正確的價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，促進學(xué)生形成正確的學(xué)習動機、學(xué)習興趣。

培育之本，建構(gòu)課程一體化教學(xué)

以“教會、勤練、常賽”為抓手，建構(gòu)“學(xué)、練、賽”一體的課堂教學(xué)體系，培育學(xué)生的核心素養(yǎng)，真正教會學(xué)生體育與健康知識和技能，摒棄“無運動量、無戰(zhàn)術(shù)、無比賽”的“三無”體育課，解決“學(xué)生學(xué)了九年體育課，絕大多數(shù)學(xué)生未能掌握一項運動技能”和“學(xué)生喜歡體育，不喜歡上體育課”的現(xiàn)實問題。

①運動技能“教”起來：“教會”是基礎(chǔ)，“教”要遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律的教，要遵循運動技能形成規(guī)律的教，不僅要幫助學(xué)生“學(xué)會”，還要引導(dǎo)學(xué)生“會學(xué)”。

②校內(nèi)校外“練”起來：“勤練”是鞏固，教師提供更多時間讓學(xué)生充分學(xué)習，鞏固和運用所學(xué)的運動知識與技能，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)校外一小時”的鍛煉習慣。

③各種形式“賽”起來：“常賽”是提高與運用，要面向全體學(xué)生，個人賽、兩人賽、各種形式的賽，激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，領(lǐng)悟體育鍛煉的價值，通過“以賽代練”的方式，更好的響應(yīng)與落實“校內(nèi)校外一小時”的號召。

落地生根，明確課堂運動負荷

近年來，學(xué)生體質(zhì)健康水平普遍下降，造成這種問題的根本原因在于體育課堂中的“不出汗”現(xiàn)象。2022年版課標強調(diào)，在課堂教學(xué)中，每節(jié)課群體運動密度不應(yīng)低于75%，每節(jié)課應(yīng)達到中高運動強度，班級所有學(xué)生的平均心率原則上在140-150次/分；不僅專門設(shè)置體能學(xué)習內(nèi)容，還提出每節(jié)課應(yīng)有10分鐘左右體現(xiàn)多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能學(xué)習，保證每節(jié)實踐課具有足夠的運動負荷，讓學(xué)生充分獲得運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現(xiàn)狀，讓學(xué)生充分地“動起來”，有效促進學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到根本性好轉(zhuǎn)。

實踐磨煉，鍛煉與生活相結(jié)合

2022年版課標從課程目標、課程內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)習評價等多方面強調(diào)要幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習慣，在學(xué)業(yè)質(zhì)量中增加了與鍛煉習慣有關(guān)的評價指標，如“能夠做到每學(xué)期通過現(xiàn)場或多種媒介觀看不少于8次所學(xué)球類運動項目的比賽，并能進行簡要的評價”，以及“能夠做到每周運用所學(xué)球類運動技能進行3次（每次1小時左右）課外體育鍛煉”等，并通過布置體育與健康家庭作業(yè)的方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。

新的課程理念落地，需要新的教學(xué)實踐，新理論的更新，需要教師觀念的及時轉(zhuǎn)變，一線教師應(yīng)立足于新課標，領(lǐng)悟課標的要求與內(nèi)涵，深究課堂實際，在教學(xué)實踐中積極探索、勇于創(chuàng)新，讓體育之光散落在每一個孩子身上。

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