公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫（精選六篇）

總結(jié)是事后對某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律，不如立即行動(dòng)起來寫一份總結(jié)吧。總結(jié)一般是怎么寫的呢？下面是小編整理的公司拓展訓(xùn)練總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇1

這次公司組織的戶外拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，確實(shí)感覺很是充實(shí)，我相信在這方面應(yīng)該要對自身各方面更加認(rèn)真一點(diǎn)，這次的戶外活動(dòng)，促進(jìn)了同事之間的感情，在公司的這段時(shí)間依賴我覺得還是很有意義的，只有認(rèn)真的把工作做好這樣才能夠更加的有信心，在這一點(diǎn)上面我一直都覺得非常的有進(jìn)步，拓展活動(dòng)現(xiàn)在結(jié)束了，我也有一些心得。

首先我認(rèn)為，這樣的活動(dòng)是很有意義的，平時(shí)大家都是忙于自己的工作，所交流的也大多是工作，雖然在公司的時(shí)候確實(shí)是要把工作放在第一位，但是我覺得員工之間的溝通還是很有意義的，是作為一名xx員工應(yīng)該要有的態(tài)度，我現(xiàn)在回想起來的時(shí)候?qū)@一點(diǎn)非常的認(rèn)可，這是我需要思考清楚的，公司現(xiàn)在各方面也是有很多需要去做好的事情，但是也需要有一個(gè)正確的三觀，平時(shí)多多和周圍的同事溝通這樣才能夠做的更加有意義一點(diǎn)，這是接下來我應(yīng)該要認(rèn)真都去規(guī)劃好的，我始終都非常在乎自己各方面的能力，并且日常的工作方面我不斷提高自己，不斷的積累工作經(jīng)驗(yàn)。

在這樣的環(huán)境下面，我是保持足夠多的信心，我相信我是能夠去做的更好一點(diǎn)的，這次我們戶外拓展，大家在一起聊天，一起互動(dòng)做游戲，我覺得還是很有意義的，我知道在這方面自己要做到哪一點(diǎn)，現(xiàn)在回想起來的時(shí)候，還是很有意義的，平時(shí)在工作當(dāng)中我還是需要合理的去做好自己的事情，這段時(shí)間以來的工作我確實(shí)還是感觸良多，我和周圍的同事相處還是比較好的'，大家一起配合完成優(yōu)秀，友誼就是這樣不斷的加深，這對接下來的工作配合也是有所幫助的，我也一直認(rèn)為自己能夠在工作當(dāng)中，不斷的提高自己的成績，這也是我今后需要去落實(shí)好的，這段時(shí)間以來我也是感觸良多。

拓展活動(dòng)落下帷幕，大家在這次的戶外拓展當(dāng)中還是有很多進(jìn)步的，我相信接下來工作中我們可以更加默契的配合，共同搞好工作，雖然這次只有一下午的時(shí)間，但是愉悅了大家的身心，對自身起到了一定的放松作用，相信大家是可以做的更好的，拓展活動(dòng)結(jié)束之后，也一定要好好反思，提高自身的經(jīng)驗(yàn)，活動(dòng)雖然短暫，但是我認(rèn)為這就是員工和員工之間的互動(dòng)，是能夠促進(jìn)工作效率的，對公司文化的一種加深。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇2

隨著社會(huì)不斷地發(fā)展，企業(yè)競爭力越來越強(qiáng)，企業(yè)對人員的能力要求也越來越高，所以一系列的企業(yè)職能培訓(xùn)慢慢發(fā)展起來。拓展培訓(xùn)一種針對心理素質(zhì)磨練和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的戶外培訓(xùn)，可以有效提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的合作精神，除此之外拓展培訓(xùn)對學(xué)員的潛能開發(fā)有一定效果。

拓展項(xiàng)目“一桿當(dāng)關(guān)”是一個(gè)極其挑戰(zhàn)個(gè)人體能極限的項(xiàng)目。拓展項(xiàng)目是由一根6米長的鋼管組成的，鋼管橫跨在水面之上，要求學(xué)員利用雙手攀爬鋼管走到彼岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，每個(gè)人都要盡自己最大能力去挑戰(zhàn)極限，去完成一件超越自己能力的事情。拓展訓(xùn)練就是通過團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持去激發(fā)個(gè)人的潛能，自發(fā)去完成超越個(gè)人極限的事情。

拓展項(xiàng)目“求生墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。面對4.5米高墻，你可能會(huì)感到絕望，因?yàn)閭€(gè)人的能力根本無法翻越這片高墻?！皼]有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，有人甘愿做人梯、有人分配人員、有人負(fù)責(zé)指揮，團(tuán)隊(duì)能力有了前所未有的`提升，超越極限完成了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練利用團(tuán)隊(duì)合作精神去激發(fā)隊(duì)員，讓團(tuán)隊(duì)去挑戰(zhàn)極限、突破難關(guān)，迎來全新的提升。

拓展訓(xùn)練其實(shí)很簡單，模擬生活中的情景去激發(fā)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的潛能，使其突破難關(guān)獲得提升。拓展訓(xùn)練利用團(tuán)隊(duì)的合作、鼓勵(lì)、支持、信任等去激發(fā)個(gè)人，使其敢于挑戰(zhàn)自我，從而獲得突破。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇3

公司的團(tuán)建拓展培訓(xùn)結(jié)束了，為了紀(jì)念這次收獲滿滿的培訓(xùn)經(jīng)歷，我在征得教練的同意后，把活動(dòng)中的隊(duì)牌（角色身份）帶回了單位作為紀(jì)念，同時(shí)，也把這次培訓(xùn)定義為自己的破冰之旅。

在活動(dòng)基地，我和同學(xué)們通過抽簽完成了隊(duì)伍的組建，我分在了齊國隊(duì)，在隊(duì)員們相互之間都不太了解的情況下，通過自己的判斷和觀察，我主動(dòng)牽頭，給大家確定了職務(wù)和標(biāo)簽，自己也嘗試了齊國太師這個(gè)智囊團(tuán)的角色，確定了團(tuán)隊(duì)的終極目標(biāo)-“齊統(tǒng)天下”。最終我和團(tuán)隊(duì)其他成員一起，在歷經(jīng)五個(gè)回合的艱難PK后，成功地成為五個(gè)小組中的贏家，完成了“齊統(tǒng)天下”的大業(yè)。

在游戲規(guī)則中和團(tuán)隊(duì)走來的這一路并非一帆風(fēng)順，歷經(jīng)幾次磨合和挫敗，我們才慢慢找到了最適合自己的管理方法，在不同時(shí)期團(tuán)隊(duì)命懸一線時(shí)的選擇也考驗(yàn)了我們對團(tuán)隊(duì)和小伙伴們的信任。我們很幸運(yùn)贏得了最后的勝利，這源于我們對于原定終極目標(biāo)堅(jiān)持不懈的追逐，在面對投資失誤時(shí)及時(shí)糾偏的策略；源于團(tuán)隊(duì)成員之間的相互協(xié)作和永不放棄的信念；讓我們在這個(gè)過程中，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員每個(gè)人不同的閃光點(diǎn)，挖掘出各自的潛能，更重要的是通過活動(dòng)中各種各樣的沖突和壓力來完成團(tuán)隊(duì)成員思想上的碰撞來達(dá)成共識(shí)，從而讓大家充分意識(shí)到自己身上的不足和需要改進(jìn)的地方，完成自己的破冰之旅。

齊國主公一直在團(tuán)隊(duì)中強(qiáng)調(diào)要“活下去”，作為齊國太師，我在過程中給團(tuán)隊(duì)的策略中定了大家認(rèn)同的`統(tǒng)一思想，就是強(qiáng)調(diào)人的作用。我們認(rèn)為在組織中，人和信息是非常重要的資源和財(cái)富，只有把合適的人放到合適的位置上，才能一起實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。可以說，我所在的齊國（“齊心隊(duì)”）是一個(gè)以結(jié)果為導(dǎo)向的組織，這和我在工作中的團(tuán)隊(duì)理念非常一致，當(dāng)然，我也會(huì)把培訓(xùn)中碰到的問題轉(zhuǎn)化成我們應(yīng)當(dāng)從中吸收的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以此作為推動(dòng)工作前進(jìn)的一面鏡子，隨時(shí)提醒自己要學(xué)會(huì)在經(jīng)營層面上去考慮事情和完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇4

轉(zhuǎn)折點(diǎn)

轉(zhuǎn)眼間來公司工作已經(jīng)八個(gè)月了，這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)“情”字。是的，領(lǐng)導(dǎo)對員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期，期間我收獲良多，感悟良多。

本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲，我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。

勇敢，主動(dòng)!

在破冰之前，我對于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊，想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類似，只不過是體力上的訓(xùn)練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練，對于隊(duì)長決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì)，我很榮幸的被分到了三隊(duì)，在選擇組長時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長這個(gè)職務(wù)，這對于我來說將是一個(gè)挑戰(zhàn)，這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)“領(lǐng)導(dǎo)”的角色，這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。

時(shí)間，一定要有時(shí)間觀念!

接下來的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來，但是對于沒有任何音樂細(xì)胞的我來說無疑是一個(gè)巨大的難題，不過最后大家群策群力，還是想出來了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘，作為隊(duì)長我接受了70個(gè)俯臥撐的“懲罰”，經(jīng)過這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念，作為隊(duì)長，更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間，通過這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時(shí)間。

注重溝通!

第二個(gè)項(xiàng)目是“取水、取瓶”(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱，暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧)，大概內(nèi)容是，每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組，每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書，到指定地點(diǎn)完成任務(wù)，期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務(wù)開始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開始研讀計(jì)劃書，并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書是相同的，我們只不過是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑，直到在開始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的，一個(gè)是取瓶，一個(gè)是取水。通過這個(gè)游戲我們對與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對于這個(gè)游戲而言，我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現(xiàn)為，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對任務(wù)理解的正確性，在開發(fā)過程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費(fèi)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作!

“高空云梯”這個(gè)項(xiàng)目是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中，需要兩個(gè)人為一組，通過兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組， 我們大家都沒有經(jīng)驗(yàn)，看到他們在橫木上筋疲力盡我們在下面為之著急，但是他們從來沒有說過要放棄，他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)“給力”，這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇5

“泰康之樹，出自茂林，樹出茂林，風(fēng)必折之?！币豢媒】蹈叽蟮臉淠荆欢ㄊ菑拿艿纳种猩L出來，這棵樹如果離開這片森林，風(fēng)一吹來勢必折枝散葉。在現(xiàn)今社會(huì)中沒有一個(gè)人靠自己就能頂天立地。企業(yè)競爭不是個(gè)人賽，而是團(tuán)體賽。此次團(tuán)建活動(dòng)，把公司所有干部成員凝聚在一起，建團(tuán)隊(duì)、做游戲、開培訓(xùn)會(huì)，是拉近全體干部心靈距離的一種有效方式。我作為綜合管理部一名普通成員，能有幸參與到此次團(tuán)建活動(dòng)的群體中，對我來說是一次學(xué)習(xí)，也是一種成長。走出校園進(jìn)入誠志寶龍已將近一年時(shí)間，這段時(shí)間里，我深刻地認(rèn)識(shí)到，企業(yè)其實(shí)就是自己的家，在公司工作、生活，和同事們共同進(jìn)步，需要找到家的歸屬感，是敞開心扉，拉近心與心之間的距離。在參與這次團(tuán)建過程中，我主要有以下幾個(gè)感悟：

一、敞開心扉，加強(qiáng)溝通

在出發(fā)去團(tuán)建的路上，團(tuán)建教練帶領(lǐng)我們玩的那些小的熱身游戲很有意思，簡單，卻不失哲理性：讓同座的人去掰開對方的拳頭，那么什么方式是最快最便捷的呢?就是握拳之人主動(dòng)松開拳頭，這樣在雙方都不受到傷害的情況下，和諧的完成任務(wù)。拳頭就如我們的心臟，只有主動(dòng)敞開，才能給對方進(jìn)入的機(jī)會(huì)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)企業(yè)，領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)與員工、員工與員工之間需要的是敞開心扉，加強(qiáng)溝通，只有彼此之間有效交流，才能知道各自心中的想法，進(jìn)而加強(qiáng)合作，提高工作效率。

二、相互信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)整體，每個(gè)人都是其中不可分割的一部分，彼此之間應(yīng)該相互信任。此次團(tuán)建活動(dòng)，以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行各類項(xiàng)目：集體跳繩、指壓板接力等，都是需要團(tuán)隊(duì)全體成員相互配合完成。如果團(tuán)隊(duì)之間沒有一種相互信任支撐，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)成為一堆散沙，毫無凝聚力，工作效率會(huì)大大降低，不利于各項(xiàng)工作開展。

三、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的魅力

團(tuán)隊(duì)的管理者是團(tuán)隊(duì)的中心，是團(tuán)隊(duì)組織的指揮。就像一場交響樂隊(duì)演奏時(shí)手持指揮棒的指揮，如果沒有那么優(yōu)雅而充滿激情的指揮，任憑風(fēng)浪起樂手各自自行演奏，那么再優(yōu)秀的樂手，再偉大的交響樂曲，也只能成一曲雜亂的交響曲。團(tuán)隊(duì)管理者也是如此，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理者，不僅要具有突出的工作能力和知識(shí)技能，還要具備卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力、統(tǒng)籌和溝通協(xié)調(diào)能力。領(lǐng)導(dǎo)者，不能完全以命令的形式讓下屬工作。我認(rèn)為好的領(lǐng)導(dǎo)者要能引導(dǎo)下屬，以自身的人品、做事態(tài)度、辦事能力讓下屬信服，讓下屬愿意、心甘情愿、滿懷激情去付出、去貢獻(xiàn)、提高工作效率，而不是在無盡的消極情緒中被動(dòng)去工作，這些能做好，對團(tuán)隊(duì)工作效率、企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益發(fā)展大有裨益。

我作為綜合管理部一名普通的工作人員，一定認(rèn)真踐行此次團(tuán)建活動(dòng)關(guān)于合作、信任、溝通等工作方式和正能量，用行動(dòng)做好本職工作。

公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫 篇6

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機(jī)活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)行的項(xiàng)目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個(gè)挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個(gè)幽雅而又快樂的鳳紋下活動(dòng)，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，通過一個(gè)輕松快樂的游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個(gè)很需要膽識(shí)，同時(shí)又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識(shí)的驚險(xiǎn)刺激項(xiàng)目，要在高達(dá)四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險(xiǎn)阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，這個(gè)倒是沒有高空那么驚險(xiǎn)刺激，但它是一個(gè)考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的項(xiàng)目。要從網(wǎng)上的各個(gè)空格處穿越，且每個(gè)空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的`一翻討論合謀下，想出了一個(gè)如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個(gè)項(xiàng)目我們還是花了13分的時(shí)間，比我們預(yù)定的時(shí)間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗(yàn)表明，只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團(tuán)隊(duì)的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個(gè)訓(xùn)練科目，眾人要在高達(dá)4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂，當(dāng)最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅都洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。

這次的野外拓展訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險(xiǎn)阻，我們不要畏懼，要超越自己。當(dāng)一個(gè)人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候，我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，

勝利就一定會(huì)屬于我們。在平時(shí)的工作當(dāng)中，我們要牢記在心，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的力量!眾人拾柴火焰高!