公司拓展訓練個人總結怎么寫

發(fā)布時間:2024-07-28 公司拓展訓練總結拓展訓練總結

最新公司拓展訓練個人總結怎么寫15篇。

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公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇1)

這次戶外拓展訓練的目的是通過團隊的戰(zhàn)略、人員的相互配合、項目的策略、團隊內(nèi)的溝通與協(xié)作，實現(xiàn)項目目標。在訓練中，讓我最難忘記的是一次“空中單杠”項目。這個項目我認為有趣，因為在我們看來，這個項目是一個個體能訓練。而空中單杠就是個人單杠，可以讓每個人都單雙雙雙面向高空單杠。這個項目需要有很好的配合與協(xié)作能力。

通過這個項目我懂得了很多，也懂得了許多，我們要懂得相互配合和協(xié)作，相互支持，團結一致，才能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這次戶外拓展訓練，對我來說是意猶未盡，從最初“摸著石頭過河”的不情愿到“過河”，再到“挑戰(zhàn)極限”的勇氣和信心，我學會了許多。

這次戶外拓展讓我感到很高興，也讓我明白了什么是團隊。

這個拓展訓練不僅讓我懂得了什么是團隊，更讓我懂得了一個集體的重要性。

在“信任背摔”的過程中，我們的每個隊員都在互相信任的互相鼓勵著，每個人在互相鼓勵著的同時也都很用心的去完成好隊友們給我提出的任務。這也是我在以后參加工作后，在平常工作中學習的最深刻最自豪的東西。

我想我會把它銘記于心的，這也是一次我人生的啟示。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇2)

當我們走到一塊高4米的木墻，面對4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們40人終于越過了這個畢業(yè)墻。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇3)

鼓動人心拓展項目的規(guī)則是十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊員要做十個俯臥撐，女隊員要做十個深蹲。

剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊。

體會與分享：

1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題，思考方法，付諸實施和解決問題的過程。當問題出現(xiàn)時我們應先觀察現(xiàn)象，并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，進而思考合理的解決思路，并通過不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達到收益就應該堅定地不折不扣的執(zhí)行。

2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至是自行其是。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個行動帶來不可彌補的損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或負面的影響。

3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程，每個人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯誤的，但如果缺乏溝通，行動中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。

4.鼓勵團隊中進行知識、技能或經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時提出來，供領導和同事參考，這樣才能推動組織的創(chuàng)新和改進。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇4)

信息年8月份，XX科技公司組織員工到美不勝收的野三坡、十渡旅游，由于公司部分同事忙于科研開發(fā)及管理工作而未能全部參加此次活動。古經(jīng)理聲明了此次旅游的目的既是讓大家全身心的放松，又要借機歷練團隊精神。公司在對員工人文關懷的基礎上，加強各部門員工之間的溝通與協(xié)作，營造全體員工凝聚團結、奮進活躍的氛圍，把團隊精神融入到工作中。

我們乘大巴赴房山區(qū)十渡，沿途欣賞了北方桂林十渡美景。十渡、野三坡的美是大自然的杰作，重巒疊嶂、碧影滴翠、溪流瀑布、山花綺麗、飛禽走獸、峽谷峰林，共同構成了一幅獨具風采的自然生態(tài)畫面。最令人流連忘返的是百里峽的生態(tài)環(huán)境，純凈自然，野生植物遍布溝壑，從山腳到山頂幾乎都是階梯式的上升，綿長、陡峭;鋸齒山峰綠樹，遮天蔽日，百丈懸崖飛瀑，激蕩彩虹，綠色是這里的主旋律。劃竹筏，使我們體會到江南竹排野趣，夜晚絢麗的煙花，露營燒烤篝火，驚險的蹦極，騎馬等活動使我們笑聲不斷，心情無比舒爽，卡丁車、漂流等集體活動增進了同事間的友誼，更多的溝通和交流，為工作的順利開展奠定了良好基礎。

呼吸清新空氣，欣賞田園美景時，古經(jīng)理充分肯定了xx年上半年的良好業(yè)績，上半年本公司比表面及孔徑分布測定儀全國銷售量第一，恰恰體現(xiàn)了精微高博良好的團隊精神。同時經(jīng)理對xx年下半年的工作做了具體規(guī)劃部署。對規(guī)劃的實施情況，員工們結合自身工作實際情況，紛紛發(fā)表自己的見解，并對如何落實下一步計劃提出了許多有建設性的意見和建議。通過本次旅游活動，塑造了員工堅強的意志、良好的習慣、團結互助的品質(zhì)，為今后工作順利開展奠定了堅實基礎。同時，進一步增強了企業(yè)凝聚力，弘揚了企業(yè)精神，豐富了企業(yè)文化，提升了公司的軟實力，對企業(yè)今后的經(jīng)營起了很大的推動作用。

公司出游活動總結(2)

為了感謝各位同仁對公司發(fā)展歷程中作出的不懈努力和無私奉獻;也為了促進員工交流，加強團隊之間的無縫對接，增進友誼、增強凝聚力;同時也為了弘揚公司企業(yè)文化理念，豐富員工業(yè)余文化生活，開闊視野。公司于xx年x月x日-xx年x月x日組織開展了廣州劉關張集團xx年度xx旅游活動。

旅游過程中：同事間互幫互助，緊密團結在一起，公司整體融在“和諧、友愛”的氛圍中;出行在外，總會遇到許多不愉快的碰撞，我們劉關張人本著“外樹形象，內(nèi)育忠誠;團隊合作，榮譽原則?！痹诼糜芜^程中樹立了極好的企業(yè)形象。尤其是張家界一站，地勢險峻，還下起了蒙蒙細雨，我們劉關張人用了50分鐘左右的時間集體穿越了其他團隊需要1.5小時的袁家界，作為其中一員，我深感驕傲與自豪。當然，過程中，作為組織者的本人有許多做得不盡如意的地方，總結如下：

1、洽談行程與選定旅行社時，談判技巧缺乏;

2、旅行前期準備，心思不夠細膩，導致了效率低下;

3、旅行前沒有造勢，許多同事未能加入到活動中來;

4、旅途過程中，沒有照顧好領導同事旅途感受等。

總結過往，是為了更好的把握未來!201X年度元旦旅游在湖南劃了一個圈，留下了劉關張人燦爛的笑臉;201X年度是充滿美麗憧憬的未來，相信我們在201X年度旅游將會做得更好! 201X年度旅游，會重點在以下事項中加以改進：

1、選取路線：與旅行社溝通行程，請他們提供盡可能多的適合的景點與行程提供給各位領導、同事參考。

2、選擇旅行社：業(yè)務員負責任，旅行社有實力，重視我們公司這個團。

3、洽談價格有技巧，三家左右競爭，讓他們自己降價。提前編制預算費用表、旅游補助一覽表，確定好參與人員名單。

4、旅行方案制作：行程合理，緊湊。負責人對選定的行程一定要非常熟悉，內(nèi)部員工分工明確。安保組尤為重要，一定要選擇責任心較強的男士擔任。

5、造勢：宣傳線路宜人景色，以及獨特的風土人情。開展有獎征文，攝影比賽等，提高同事們參與旅行的積極性和熱情。宣傳物品提早準備;

6、注意事項：1)安全;2)天氣;3)禁忌;4)藥品。

7、旅行過程：1)安全工作要做好，強調(diào)強調(diào)再強調(diào)，安排好一前一后負責人;2)內(nèi)部分工主要在于清點人數(shù)與叫早一定明確責任人;3)認識導游，并告之自己是主要協(xié)調(diào)人，溝通一些基本信息，彼此熟悉，介紹公司相關領導;4)行車過程比較枯燥乏味，需要與導游溝通好，營造良好氛圍，提供娛樂節(jié)目;5)組織活動需要提早看場地，通知最好群發(fā)信息;6)出現(xiàn)狀況反應要迅速，解決過程需及時向領導反饋。

8、旅行收尾：確保最遠的同事回家的安全性，這個要在旅行開始之前就考慮好，必須將其納入合同內(nèi)。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇5)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。下面是關于公司組織的拓展訓練心得體會總結的內(nèi)容，歡迎閱讀！

公司組織的拓展訓練心得體會總結1

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理；

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司組織的拓展訓練心得體會總結2

空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

公司組織的拓展訓練心得體會總結3

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過這次的拓展訓練，對于在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇6)

公司為了使我們的團隊在工作中更團結，更堅強.更具有競爭力.能適應瞬息萬變的市場環(huán)境,特意組織了藍途明珠島拓展訓練，做為參與者感觸良多，似乎還需要時日仔細梳理，方可在今后的工作與生活中得以運用。通過此次的拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了，它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去理解，自己去提煉，范文《公司組織的拓展感想》。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅.

早晨出發(fā)的路上，下著點小雨，但這一點都無法澆滅我們心中的一團熱火，喜悅的臉上按耐不住興奮的心情，況且還有梁菊芬這么棒的主持，車上載著滿滿的歡笑!雖然司機大哥開錯路，使本來半個小時的路程開了一個多小時，但我們一點都不覺得遠，大家說著唱著笑著，不知不覺就到目的地了。

一下船還沒來得及到處看看熟悉一下環(huán)境，教練立刻發(fā)號施令了，于是大家立刻進入"備戰(zhàn)"狀態(tài).待我們?nèi)w換上迷彩服后，教練帶領我們進入了訓練場地，老天似乎被我們心中的熱火感染了，雨居然停了。我們被分成了兩個小隊,我們的隊名是"友誼隊“,我們在5分種內(nèi)選出了隊長，隊名，隊歌.，還有口號?？谔栠€瞞搞笑的“友誼第一，團結共進"，緊張的一天就這樣拉開了序幕。

這次拓展的項目有破冰、信任背摔、空中斷橋、核彈危機、過紅軍橋等，令我感觸最深的是信任背摔、空中斷橋和過紅軍橋。

"信任背摔"這個項目是要考驗一個團隊的協(xié)作精神.我們每個隊員的要求是站在約1.8米的高臺背對大家雙手被綁的狀態(tài)下整個身體向后傾倒,倒在眾人之中,說實話當時心情有些膽怯與忐忑,擔心隊友們接不住我。但是我想"信任"與"被信任"都是源于生活中點點滴滴的積累.我愿意相信我的隊友們能給我完全的保護,當隊友們用手掌給我傳達正能量并鼓勵“加油，加油，上上上!"的時候,我信心大增。臺下隊員牢牢的接住了我.沒有讓我受到任何傷害.其實臺下的隊友很辛苦,幾組男生需要不停的調(diào)整承重的位置，每個臺上的隊友都被臺下這種凝聚的氣氛所感染,濃縮的只有責任與相互信任."信任"首先也要相信自己,給自己足夠的信心,工作中我們相信自己,相信每個合作的伙伴,做事情成功的機會就會增大,做的事情成功得越多.

“空中斷橋”就是在兩塊寬30公分的木板，間隔0.8米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回。而地上有另外一組隊員齊心拉著安全繩，保護上面人員的安全。我是排在第七個上去的，說實話，剛開始站在下面看上面的人過斷橋，覺得他們沒必要緊張成那樣吧?一咬牙關腳一蹬就過去啦，哪用得著磨蹭大半天了還死抱著柱子?但真到我自己上去，從10米的高空往下看，真感覺腿直發(fā)抖，心跳加速，呼吸開始變得不順暢。我努力使自己平靜下來，心里一直對自己說“死不了的，下面有人拉著呢”，然后以速戰(zhàn)速絕的進度，跨過去，又跨回來，等自己完成任務腳踩在地上那一瞬間，還沒反應過來，就像做了一個幾分鐘的噩夢，夢醒了，突然感覺世間真美好!通過這個挑戰(zhàn)，讓我明白了，無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退，為人做事不能過于悠游寡斷，想得越多想得越久，心里就越害怕，越不敢往前?！皵鄻颉笔莿潟r代的象征，斷橋一小步、人生一大步，很多時候，很多事情，不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題。

“過紅軍橋”，是我們的最后一個項目，在這個項目里，大家把鞋都脫了，因為要過水，單站在繩索橋上那水就到我腰部以上了，所以水還是挺深的。大家齊心協(xié)力，慢慢的往目標邁進，有那么幾次，當我看到李經(jīng)理和楊兆龍，為了追回被浪打出十幾米遠的木板而不顧一切游出去時，心里很是感動，衣服被全部打濕了，也沒有任何怨言。大家就像擰成的一股繩，從橋這頭連著橋那頭，不分你我，因為每個人心里都清楚，只有集體到達對岸，才算最終的'勝利。在這里，沒有友誼隊，沒有野狼隊，只有高美隊，只有這一個大家庭。一個聲音,一種步伐,一個目的，隊友之間的友愛,互相幫助,最終，我們以19分39秒的成績，取得了勝利，大家開心得跳躍起來。相比成功的喜悅，那些汗水與付出，又算得了什么?

今天，我才發(fā)現(xiàn)，原來我們的同事，是那樣的可愛，我們的領導，是那樣的平易近人，我們每一個人，都隱藏著無限的能力與能量，也使我懂得了，“沒有最好的個人,只有最好的團隊”這句話的真正含義!

感謝公司給我這樣一次體驗拓展的機會，讓我人生的篇章多了一道最亮麗的色彩!

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇7)

在一個組織之中，員工的團隊意識和協(xié)作能力是影響公司業(yè)績的重要因素。因此，公司拓展訓練活動的開展可以有效地提升員工合作能力、溝通能力和團隊意識，促進員工工作素質(zhì)的提升，增強員工的歸屬感和責任感。在此次公司拓展訓練活動中，我們公司的員工們同心協(xié)力，克服困難，達到了預期的目標，取得了顯著的效果。

首先，我們的公司在籌備過程中就針對員工們的年齡、性別、職業(yè)特點以及團隊構成，制定了合適的訓練安排。針對團隊建設、溝通技巧和協(xié)作能力，我們的公司還聘請了專業(yè)團隊，采用了具有挑戰(zhàn)性和娛樂性的團隊拓展訓練方式，使員工們在開心愉悅的氛圍中大展身手，充分鍛煉了自己的身體和心理素質(zhì)，激發(fā)了員工們的無限潛能。

其次，本次公司拓展訓練活動在實施過程中，采用了多種方式，包括戶外拓展、團隊扮演等形式，使員工們在各種情況下都能夠相互合作，解決問題，以達成共同目標。在訓練過程中，我們不斷地給予員工以肯定和建設性的反饋，這不僅讓員工們感受到了成就感，也大大提升了他們參與訓練的積極性和主動性。

最后，經(jīng)過這次拓展訓練活動的實施，我們公司的員工們不僅在團隊意識、溝通能力、協(xié)作技巧等方面得到了鍛煉，同時也學習到了許多重要的工作原則，例如：要學會積極溝通，解決問題、做好合作，使企業(yè)的工作效率和效益有了明顯的提升。同時，這次拓展訓練活動也拉近了員工之間的距離，提升了企業(yè)的凝聚力，讓員工們更珍惜企業(yè)資源，認主成分身，在企業(yè)的發(fā)展進程中作出自己的貢獻。

總之，拓展訓練活動是企業(yè)提高員工綜合素質(zhì)的一個重要途徑。通過這次活動，我們的員工們在團隊合作、溝通能力、協(xié)作技巧等方面得到了有效的鍛煉，相信在日后的工作中，他們能運用這些知識和技能，更好地為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。我們的公司也將繼續(xù)舉辦這樣的活動，使員工在娛樂之余更好地成長與發(fā)展，促進公司的蓬勃發(fā)展。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇8)

四月春夏的交替時節(jié)，我們一群朝氣不輸于酷暑的隊伍奔赴了花都開展為期兩天的集訓。抵達目的地看到迷彩的那一刻深深的感受到一股軍訓氣氛的即視感，一次報數(shù)之后隊伍在毫不知情的情況下就被分出來了，此時競爭已然在每個人心頭悄悄的燃起了。

“信任背摔”這個項目看過卻沒有接觸過，我在底下接的時候，當他們上去的時候肌肉會不自覺的進行緊繃，力量也全部集中到關鍵位置，心里只有一個念想無論如何要接住，這是責任；當我上去的時候，詢問大家準備的時候心里一點恐懼感沒有，這是信任；在倒下去的那一刻，身體騰空的時候，會不自覺的進行保護動作落地，這是本能；的確姿勢會造成接的人位置有了單方面受力，但這不是不信任團隊，因為倒下的那一刻就已經(jīng)證明了?！翱罩袉螚U”對于我來說這個項目很是刺激想要嘗試，我想知道那個桿到底有多遠能不能跳到，爬上去的時候一點感覺沒有到了最上頭時晃動的幅度還是很大的，站立起來跳躍過去的時候我感覺自己腦袋已空，抓住桿再到落地，整個人感覺暈暈的好像什么都沒發(fā)生過一樣?！疤魬?zhàn)150”我參與了諾亞方舟、接桿、跳繩這三個環(huán)節(jié)，第一次比賽中我們團隊順利的'拿下了勝利，第二次比賽的時候第一次機會里我在最后的跳繩中第五下沒能跳過去，但團隊立刻一致決定重新開跳；第二次機會里接桿這邊我們出現(xiàn)了失誤三次掉桿，但是我們沒有放棄大家都互相告訴對方慢慢來穩(wěn)住心態(tài)。我們以微小的差距贏得了勝利，這個項目里勝負已然沒有那么重要了，過程才是值得回味的。“動感顛球”教練說要連續(xù)顛一百下的時候心中一萬個問號做的到嗎？當我們第一次嘗試時發(fā)現(xiàn)了很多問題人員的站位、力量的把控以及移動的協(xié)調(diào)，隊伍里進行了多次嘗試討論并調(diào)整，最終在比賽中第二次嘗試里我們達到了目標，最激動的莫過于大家一起喊次數(shù)的時候，第一百下的那一刻心情激動的難以抑制，放松了那刻醒悟為什么我們不繼續(xù)，不過我們相信我們的團隊實力還可以達到更?！袄钻嚾∷蔽覀?nèi)味家咽「娼K，因為我們隊伍的領先優(yōu)勢大家都互相安慰沒有打擊到我們的士氣，不過這個項目也暴露了我們在訓練的的過程中嘗試太少問題暴露的不夠?qū)е卤荣愰_始時出現(xiàn)了問題?！凹に倭搿边@個項目相信大家的心都是崩潰的，因為低級的失誤造成三輪挑戰(zhàn)都失敗，隊長秘書也因此受到了殘酷的懲罰，團隊所有人都起了放棄的念頭，不是我們不敢繼續(xù)，我們不能忍受隊長秘書單方面承受懲罰我們是一個團隊理當共進退，最后兩隊一起合力達成最后的目標。

這次集訓我深刻的感受到團隊智慧的力量、實踐的作用、指揮的重要性，心理不自覺的想起一句廣告語：只要你知道要去哪里，全世界都會為你讓路。我們是一支年輕的團隊我們有青春的個性，于困難進行碰撞摩擦出屬于我們成功的火花?？v然目標是只老虎，敢上就會有機會成功，退縮只能是Loser。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇9)

當我們到達泰山繩跟前，我們看到了像泰山一樣的鐵架子，正面是塊正方形的木板，中間有根繩一動不動，對面是一個汽車輪胎。教練告訴我們，正面是我們在大平洋上落難后唯一可以呆的一個小小島，繩子下面是波濤洶涌的海洋，輪胎是小艦艇；我們每個小分隊都必須通過個自身上現(xiàn)有工具從小島上安全轉(zhuǎn)移到小艦艇上，不但整隊人員都必須安全轉(zhuǎn)移在小艦艇上，隨帶的還有一桶凈水，那是我們整隊人的生命之水，所以教練要求在轉(zhuǎn)移時不能灑出一滴，而且時間在30分內(nèi)必須完成；當我聽到這時心里打了一個大的問號，這怎么過去呀，那輪胎真能承受十三人嗎？

時間一分一秒過去了，當時間到達十六分時，我們終于全隊人員順利并安全轉(zhuǎn)移到了小艦艇上，雖然在轉(zhuǎn)移過程中失敗了很多次，我們隊長組織隊員不斷的溝通，隊員互相鼓勵，互相交換意見，一次又一次從失敗中總結經(jīng)驗，終于在失敗中找到了成功矚光，最快的完成了這項任務。

泰山繩讓我深深的領悟這個原本以為根本做不到的事情，在整隊人員的努力下，竟然完成了，可見團隊的力量之大。。試想如果我們部門每個人在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們面前都會迎刃而解。

第二、三個項目是跳出真我、巨人梯

這是挑戰(zhàn)自我的項目，同時也是磨練團隊的協(xié)作精神，因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。

當我站在約3米多的高臺上時心情非常忐忑不安,我在上面站了足足二十多分鐘,我隊友給我一次又一次鼓舞,想盡辦法讓我信任他們能安全的保護我下來,但我就是無法跳出那一步,我知道我不是不相信我隊友而是我膽怯了，無法戰(zhàn)勝自己的恐懼，就是因為我的膽怯，使我們隊在這個項目中沒有按時的完成這項任務；通過此項活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作、高效、誠信、……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象；如果一個團隊中有一個膽怯了，將影響整個團隊前進的步伐，這樣就等于讓對手有先登的機會。雖然現(xiàn)在我無法在重跳一次，但讓我體會至深，這讓我無法忘懷的一跳，將會是我面對困難時為自已提起勇力面對膽怯一面的參照，有了這個參照我一定會戰(zhàn)勝恐懼，更加完善自我。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇10)

10 910

? 敷設射頻同軸電纜時，不要用力拉直，以免扭曲內(nèi)導體

日期：3 標簽采用防水標簽，為防止標簽脫落，應使用透明防水膠帶密封或尼龍扎帶捆扎 □通過 □未通過

7 設備必須接地 □通過 □未通過

16公司拓展訓練活動總結

5月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓練基地。在這里，群山環(huán)抱，山巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，優(yōu)美的自然風光，讓我們領略到生態(tài)自然中山清水秀的無限風光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內(nèi)進行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強調(diào)要我們每一個學員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。

而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向！在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。

一個人只有兩只手。當你堅持你認為重要的東西時，你就失去了抓住更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，如果有100名學員，就會有100種不同的感受和100種不同的心情。明確的目標，統(tǒng)一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。

因此，在每個項目開始之前，講師都會反復強調(diào)規(guī)則。我們是否意識到教練制定的游戲規(guī)則就像我們公司的規(guī)章制度一樣。問一下我們公司的制度是否清晰？

合理嗎？在執(zhí)行嗎？制度是權威規(guī)則、標準和行動計劃的集合。

制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用？好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴肅處理”，要增強執(zhí)行力度。

建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須以身作則遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，帶頭執(zhí)行制度，一視同仁。先讓身邊的人自己去做，這樣才能保證上下級的一致性，共同落實制度。

在公司管理中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)制定一個好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。

這一系列策略的形成是基于市場環(huán)境，通過理論研究和市場調(diào)研。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領導、統(tǒng)一指揮的重要性。xx年，公司還根據(jù)實際經(jīng)營情況調(diào)整了組織機構，權責明確，統(tǒng)一指揮?？涩F(xiàn)實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。

這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統(tǒng)一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是根據(jù)事物的內(nèi)在關系來決定的，并有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對權威、紀律和組織穩(wěn)定構成威脅。

如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題值得我們各級領導和各級管理者反思。

五、團隊的力量

在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！?所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。

競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

nbsp; 為了使廣大教師進一步更新教育觀念，準確把握課程標準，深刻領會教材內(nèi)容，探索合理的教學方法，深入推進課堂教學改革，真正解決教學實踐中遇到的困難和問題，為新學期開學做好充分的準備，根據(jù)中心學校暑期教師培訓安排，結合我校實際，特進行了為期五天的教師培訓，現(xiàn)將有關培訓情況總結如下：

一、培訓內(nèi)容豐富，形式多樣。

為了在短期內(nèi)讓廣大教師提升教育教學理論水平，深刻領會新的教育理念，也為了讓教師培訓具有實效性，學校教務處精心準備，認真篩選培訓內(nèi)容。本次培訓的內(nèi)容有：“課程標準的學習與**”、“教材培訓”、“編寫實用導學案”、“新教育理念的學習與交流”、“課堂教學改革相關理論的學習”、“杜郎口中學課改經(jīng)驗材料”、“自我學習”等等，所有這些內(nèi)容不僅從理論上武裝了教師的頭腦，讓他們的視野更開闊，思想更深邃，觀念更新穎，并且在教學實踐上也有了新的突破，尤其是編寫導學案，教師們都掌握了要領，抓住了要害，突破了難點。

豐富多彩的培訓內(nèi)容，不僅提高了教師的專業(yè)水平，又充實了教師們的暑期生活，更加強了教師之間的合作與交流。這次暑假培訓，形式也靈活多樣：理論學習與實際操作相結合，集中學習與小組學習相結合；既有培訓與考核相結合，也有校本培訓與自學相結合。

這種形式的訓練不僅避免了枯燥單調(diào)，而且大大提高了效率。比如“課程標準的學習與**”、“教材培訓”，如果不采取分組學習，既浪費時間，效果也不會好。由于教師的科目不同，他們往往對其它科目不感興趣。

二、培訓時間緊湊，紀律嚴明。

本次培訓共五天時間，從8月20日至24日。每天培訓六個小時，時間安排比較緊湊合理，具體是這樣的：8月20日上午，由沈富強主持，內(nèi)容有動員報告、宣傳紀律要求、教師上交各種申請；8月20日下午至21日上午，由各學科教研組組長主持，主要研究課程標準；8月21日下午，由龔小華主持，主要學習新的教學理念；8月22日上午，在楊偉主持下，主要學習課堂教學改革理論；8月22日下午，在雷勇的主持下，他主要學習了都蘭口中學的課改經(jīng)驗教材；8月23日上午，由教研組組長主持，主要是各學科教材的培訓；8月23日下午，由主持，內(nèi)容為討論交流、寫作體會；8月24日，教師自我培訓主要是寫輔導計劃。

本次培訓，紀律很嚴。一方面，嚴格考勤紀律，除天災人禍外，任何人不得請假。遲到早退一次，扣款十元，事假一次扣款八十元，病假一天扣款八十元，無故不參加培訓一次扣款八十元。

另一方面，分組學習討論，必須人人發(fā)言，要有發(fā)言記錄，寫好心得體會和導學案，不得從網(wǎng)上**和抄襲，結合自己的實際，認真寫好，按時上交，沒有按時上交者扣款十元，沒上交者扣款一百元（從網(wǎng)上**或抄襲者等同于沒交）。

三、培訓效果良好，收獲頗豐。

五天的培訓，教師們都能按照要求，克服重重困難，認真學習，積極交流，沒有一人無故缺席，沒有一人不完成所安排的任務。通過學習，教師的思想更加解放，力量更加充足，專業(yè)性更強，理論水平更高。他們一致認為：

只有加強訓練和學習，才能與時俱進，完成神圣使命。短短的幾天時間，教師們上交了各種申請材料，每人撰寫了五篇以上的高質(zhì)量的導學案，以及一篇以上的學習體會。這些導學案，實用性強，既為開學做好充分的準備，也提升了教師們的教學水平，許多教師寫的學習體會，觀點新穎，理論性強，值得交流與推廣。

總之，五天的暑期教師培訓，達到應有的目的，出色地完成了規(guī)定任務，廣大教師精神面貌煥然一新，他們正以飽滿的熱情，期待新學期的到來。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇11)

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多.在這次活動中讓我有以下體會：

二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“第五項通關做任務”活動項目時，大家并沒有先急于過關，而是每個人發(fā)揮自己的才智尋求合理的路線朝著一個目標前進。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。

六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“盲人和啞人”項目中，最能證明這一點，每個人蒙上眼不知道誰帶領自己，將要走過什么樣的一段路可就是這樣我們互相信任互相扶持走過了許多自己回頭看看都害怕的路，這就是信任。

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇12)

尊敬的領導、老師、同事們，大家好！近期，我們公司開展了一系列拓展訓練活動，這些活動對于提升我們的個人素質(zhì)和團隊合作精神都起到了很大的作用。

首先，通過此次拓展訓練活動，我們的個人自信心得到了極大的提升。在各項挑戰(zhàn)游戲中，每位員工都展現(xiàn)出了堅韌不拔、勇往直前的果敢精神，同時也嘗到了成功的喜悅。這種喜悅不僅讓我們對自身產(chǎn)生了信心，也對團隊的凝聚力起到了推動作用。

其次，在多次合作游戲中，我們的團隊協(xié)作和溝通能力也得到了很大的提升。在游戲過程中，每個人充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，互相配合，充分利用團隊資源迎接挑戰(zhàn)。團隊中不同角色的協(xié)作，最終讓我們?nèi)〉昧藞A滿勝利。

此外，通過這次訓練活動，我們也深刻認識到了團隊的重要性。每個人都要明確團隊目標，協(xié)力攻堅。在整個拓展活動中，我們不斷印證了“一人難成大事，眾人可成山”的道理。團隊的凝聚力和士氣也因此得到了提升。

最后，此次拓展訓練活動我們也發(fā)現(xiàn)了很多問題和提升方向。比如在溝通和協(xié)作中，我們?nèi)匀淮嬖谥恍┟芎驼系K。在未來的工作中，我們需要更加注重溝通和合作的培養(yǎng)，強化個人意識和團隊思維，營造謙虛、務實、拼搏的氛圍。

總的來說，此次拓展訓練活動是對我們個人素質(zhì)和團隊意識的一次錘煉，在未來的日子里，我們將會更加注重團隊協(xié)作，更加注重個人能力和團隊意識的提升。最后，我們要感謝公司為我們提供了這樣一個機會，讓我們更好地認識自己，認識團隊，展現(xiàn)自我，在未來的工作中更好地發(fā)揮自身特長，共同實現(xiàn)團隊的理想和目標。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇13)

公司拓展訓練的心得總結

20xx 年 12 月 10 日至 12 月 11 日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓正是這一次的拓展訓練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。

第一天的拓展訓練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會到怎樣去克服恐慌，敢于面對困難。在經(jīng)過破譯密碼的訓練我學會和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務。在電網(wǎng)的訓練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。

第二天的拓展訓練。相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的`團隊，在“信任背摔”項目中，就最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

我們面對最后一個項目是我們太陽隊和快樂隊共同組成一個團隊，五十多個人在一定的時間內(nèi)，要翻越 4.2 米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去。在我們經(jīng)過仔細的研究作出一個先以三層的人梯運送第一位同事先上去然后用兩層人梯運送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個人的肩上站直給上面的人拉住他的手時下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團結在一起，齊心協(xié)力就沒有什么不能完成的。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神 ! 在工作中，要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇14)

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與xx的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面:

一、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡，而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了”石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟! 啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

公司擴展訓練個人總結的書寫是根據(jù)此次擴展活動對自己的感悟和對活動的意見做一個系統(tǒng)的總結，它可以讓我們的自身的能力得到一個清晰的認識和提高，可以提高公司團隊的凝聚力，加大各部門的交流，有利于日后工作的開展。

公司拓展訓練個人總結怎么寫(篇15)

建立必要的獎懲措施，明確制度實施負責任的責、權、利關系。領導必須以身作則遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，帶頭執(zhí)行制度，一視同仁。先讓身邊的人自己去做，這樣才能保證上下級的一致性，共同落實制度。

在公司管理中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)制定一個好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

這一系列策略的形成是基于市場環(huán)境，通過理論研究和市場調(diào)研。

四、統(tǒng)一的指揮

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公司拓展訓練個人總結怎么寫（精選六篇）

總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規(guī)律，不如立即行動起來寫一份總結吧?？偨Y一般是怎么寫的呢？下面是小編整理的公司拓展訓練總結，歡迎閱讀與收藏。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇1

這次公司組織的戶外拓展活動已經(jīng)結束了，確實感覺很是充實，我相信在這方面應該要對自身各方面更加認真一點，這次的戶外活動，促進了同事之間的感情，在公司的這段時間依賴我覺得還是很有意義的，只有認真的把工作做好這樣才能夠更加的有信心，在這一點上面我一直都覺得非常的有進步，拓展活動現(xiàn)在結束了，我也有一些心得。

首先我認為，這樣的活動是很有意義的，平時大家都是忙于自己的工作，所交流的也大多是工作，雖然在公司的時候確實是要把工作放在第一位，但是我覺得員工之間的溝通還是很有意義的，是作為一名xx員工應該要有的態(tài)度，我現(xiàn)在回想起來的時候?qū)@一點非常的認可，這是我需要思考清楚的，公司現(xiàn)在各方面也是有很多需要去做好的事情，但是也需要有一個正確的三觀，平時多多和周圍的同事溝通這樣才能夠做的更加有意義一點，這是接下來我應該要認真都去規(guī)劃好的，我始終都非常在乎自己各方面的能力，并且日常的工作方面我不斷提高自己，不斷的積累工作經(jīng)驗。

在這樣的環(huán)境下面，我是保持足夠多的信心，我相信我是能夠去做的更好一點的，這次我們戶外拓展，大家在一起聊天，一起互動做游戲，我覺得還是很有意義的，我知道在這方面自己要做到哪一點，現(xiàn)在回想起來的時候，還是很有意義的，平時在工作當中我還是需要合理的去做好自己的事情，這段時間以來的工作我確實還是感觸良多，我和周圍的同事相處還是比較好的'，大家一起配合完成優(yōu)秀，友誼就是這樣不斷的加深，這對接下來的工作配合也是有所幫助的，我也一直認為自己能夠在工作當中，不斷的提高自己的成績，這也是我今后需要去落實好的，這段時間以來我也是感觸良多。

拓展活動落下帷幕，大家在這次的戶外拓展當中還是有很多進步的，我相信接下來工作中我們可以更加默契的配合，共同搞好工作，雖然這次只有一下午的時間，但是愉悅了大家的身心，對自身起到了一定的放松作用，相信大家是可以做的更好的，拓展活動結束之后，也一定要好好反思，提高自身的經(jīng)驗，活動雖然短暫，但是我認為這就是員工和員工之間的互動，是能夠促進工作效率的，對公司文化的一種加深。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇2

隨著社會不斷地發(fā)展，企業(yè)競爭力越來越強，企業(yè)對人員的能力要求也越來越高，所以一系列的企業(yè)職能培訓慢慢發(fā)展起來。拓展培訓一種針對心理素質(zhì)磨練和培養(yǎng)團隊精神的戶外培訓，可以有效提高團隊凝聚力和強化團隊的合作精神，除此之外拓展培訓對學員的潛能開發(fā)有一定效果。

拓展項目“一桿當關”是一個極其挑戰(zhàn)個人體能極限的項目。拓展項目是由一根6米長的鋼管組成的，鋼管橫跨在水面之上，要求學員利用雙手攀爬鋼管走到彼岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團隊的目標，每個人都要盡自己最大能力去挑戰(zhàn)極限，去完成一件超越自己能力的事情。拓展訓練就是通過團隊的鼓勵和支持去激發(fā)個人的潛能，自發(fā)去完成超越個人極限的事情。

拓展項目“求生墻”是一個團隊合作性的項目。面對4.5米高墻，你可能會感到絕望，因為個人的能力根本無法翻越這片高墻?！皼]有完美的個人，只有完美的團隊”，有人甘愿做人梯、有人分配人員、有人負責指揮，團隊能力有了前所未有的`提升，超越極限完成了團隊的目標。拓展訓練利用團隊合作精神去激發(fā)隊員，讓團隊去挑戰(zhàn)極限、突破難關，迎來全新的提升。

拓展訓練其實很簡單，模擬生活中的情景去激發(fā)團隊和個人的潛能，使其突破難關獲得提升。拓展訓練利用團隊的合作、鼓勵、支持、信任等去激發(fā)個人，使其敢于挑戰(zhàn)自我，從而獲得突破。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇3

公司的團建拓展培訓結束了，為了紀念這次收獲滿滿的培訓經(jīng)歷，我在征得教練的同意后，把活動中的隊牌（角色身份）帶回了單位作為紀念，同時，也把這次培訓定義為自己的破冰之旅。

在活動基地，我和同學們通過抽簽完成了隊伍的組建，我分在了齊國隊，在隊員們相互之間都不太了解的情況下，通過自己的判斷和觀察，我主動牽頭，給大家確定了職務和標簽，自己也嘗試了齊國太師這個智囊團的角色，確定了團隊的終極目標-“齊統(tǒng)天下”。最終我和團隊其他成員一起，在歷經(jīng)五個回合的艱難PK后，成功地成為五個小組中的贏家，完成了“齊統(tǒng)天下”的大業(yè)。

在游戲規(guī)則中和團隊走來的這一路并非一帆風順，歷經(jīng)幾次磨合和挫敗，我們才慢慢找到了最適合自己的管理方法，在不同時期團隊命懸一線時的選擇也考驗了我們對團隊和小伙伴們的信任。我們很幸運贏得了最后的勝利，這源于我們對于原定終極目標堅持不懈的追逐，在面對投資失誤時及時糾偏的策略；源于團隊成員之間的相互協(xié)作和永不放棄的信念；讓我們在這個過程中，發(fā)現(xiàn)團隊成員每個人不同的閃光點，挖掘出各自的潛能，更重要的是通過活動中各種各樣的沖突和壓力來完成團隊成員思想上的碰撞來達成共識，從而讓大家充分意識到自己身上的不足和需要改進的地方，完成自己的破冰之旅。

齊國主公一直在團隊中強調(diào)要“活下去”，作為齊國太師，我在過程中給團隊的策略中定了大家認同的`統(tǒng)一思想，就是強調(diào)人的作用。我們認為在組織中，人和信息是非常重要的資源和財富，只有把合適的人放到合適的位置上，才能一起實現(xiàn)團隊目標的實現(xiàn)?？梢哉f，我所在的齊國（“齊心隊”）是一個以結果為導向的組織，這和我在工作中的團隊理念非常一致，當然，我也會把培訓中碰到的問題轉(zhuǎn)化成我們應當從中吸收的經(jīng)驗和教訓，以此作為推動工作前進的一面鏡子，隨時提醒自己要學會在經(jīng)營層面上去考慮事情和完成團隊的目標。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇4

轉(zhuǎn)折點

轉(zhuǎn)眼間來公司工作已經(jīng)八個月了，這八個月的時間給我最大的感受就是一個“情”字。是的，領導對員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無不令我印象深刻。這八個月的時間里是我從學生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個時期，期間我收獲良多，感悟良多。

本次拓展訓練中我們主要進行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項目。每一個項目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項目已經(jīng)不僅僅是一個游戲，我們從中更多的可以學到很多人生道理。

勇敢，主動!

在破冰之前，我對于拓展的認識還很模糊，想當然的認為拓展和軍訓類似，只不過是體力上的訓練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認識到這一天半的拓展更重要的是對于一個人團隊合作意識的訓練，對于隊長決策和執(zhí)行力的訓練。我們40多個人共分為三個小隊，我很榮幸的被分到了三隊，在選擇組長時我主動承擔了隊長這個職務，這對于我來說將是一個挑戰(zhàn)，這是我第一次主動承擔“領導”的角色，這或許會成為我人生的一個重要轉(zhuǎn)折點吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。

時間，一定要有時間觀念!

接下來的任務我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗等。除了對歌外其它的三項我們都迅速的確定了下來，但是對于沒有任何音樂細胞的我來說無疑是一個巨大的難題，不過最后大家群策群力，還是想出來了一個很不錯的隊歌。最后因為超出規(guī)定時間3分鐘，作為隊長我接受了70個俯臥撐的“懲罰”，經(jīng)過這件事兒使我們每一個人都有一個一個很強的時間觀念，作為隊長，更是在后面的拓展中嚴格控制時間，通過這件事兒我學會了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時間。

注重溝通!

第二個項目是“取水、取瓶”(不清楚這個項目的具體名稱，暫時用這個名字表示吧)，大概內(nèi)容是，每個隊分為兩個小組，每個小分隊從教練處取得任務書，到指定地點完成任務，期間這兩個小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務開始后我們組兩個小分隊就開始研讀計劃書，并且想當然的認為我們的任務書是相同的，我們只不過是商量選擇一個最優(yōu)路徑，直到在開始后的20分鐘我們進行了第一次溝通。結果是出人意料的——兩個小組的任務是不同的，一個是取瓶，一個是取水。通過這個游戲我們對與信息溝通的重要性有了一個全新的認識，對于這個游戲而言，我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現(xiàn)為，當領導下發(fā)任務后一定要確保自己對任務理解的正確性，在開發(fā)過程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費。

團結協(xié)作!

“高空云梯”這個項目是對我們體力和毅力的考驗，也是團隊在困難中團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗。在這個項目中，需要兩個人為一組，通過兩個人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組，我們大家都沒有經(jīng)驗，看到他們在橫木上筋疲力盡我們在下面為之著急，但是他們從來沒有說過要放棄，他們的堅強和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當他們爬上了最后一根橫木后，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個團隊成功。在后面各組的訓練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時防護隊員配合攀爬的隊員適當“給力”，這樣橫木上的隊員便可以感受到身后整個團隊的支持。這要非常感謝我們隊體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢一次次的幫助隊友攀爬上了橫木的最高端。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇5

“泰康之樹，出自茂林，樹出茂林，風必折之?！币豢媒】蹈叽蟮臉淠?，一定是從茂密的森林中生長出來，這棵樹如果離開這片森林，風一吹來勢必折枝散葉。在現(xiàn)今社會中沒有一個人靠自己就能頂天立地。企業(yè)競爭不是個人賽，而是團體賽。此次團建活動，把公司所有干部成員凝聚在一起，建團隊、做游戲、開培訓會，是拉近全體干部心靈距離的一種有效方式。我作為綜合管理部一名普通成員，能有幸參與到此次團建活動的群體中，對我來說是一次學習，也是一種成長。走出校園進入誠志寶龍已將近一年時間，這段時間里，我深刻地認識到，企業(yè)其實就是自己的家，在公司工作、生活，和同事們共同進步，需要找到家的歸屬感，是敞開心扉，拉近心與心之間的距離。在參與這次團建過程中，我主要有以下幾個感悟：

一、敞開心扉，加強溝通

在出發(fā)去團建的路上，團建教練帶領我們玩的那些小的熱身游戲很有意思，簡單，卻不失哲理性：讓同座的人去掰開對方的拳頭，那么什么方式是最快最便捷的呢?就是握拳之人主動松開拳頭，這樣在雙方都不受到傷害的情況下，和諧的完成任務。拳頭就如我們的心臟，只有主動敞開，才能給對方進入的機會。一個團隊，一個企業(yè)，領導與領導、領導與員工、員工與員工之間需要的是敞開心扉，加強溝通，只有彼此之間有效交流，才能知道各自心中的想法，進而加強合作，提高工作效率。

二、相互信任，增強團隊凝聚力

一個團隊就是一個整體，每個人都是其中不可分割的一部分，彼此之間應該相互信任。此次團建活動，以團隊形式進行各類項目：集體跳繩、指壓板接力等，都是需要團隊全體成員相互配合完成。如果團隊之間沒有一種相互信任支撐，整個團隊就會成為一堆散沙，毫無凝聚力，工作效率會大大降低，不利于各項工作開展。

三、發(fā)揮團隊領導者的魅力

團隊的管理者是團隊的中心，是團隊組織的指揮。就像一場交響樂隊演奏時手持指揮棒的指揮，如果沒有那么優(yōu)雅而充滿激情的指揮，任憑風浪起樂手各自自行演奏，那么再優(yōu)秀的樂手，再偉大的交響樂曲，也只能成一曲雜亂的交響曲。團隊管理者也是如此，優(yōu)秀的團隊管理者，不僅要具有突出的工作能力和知識技能，還要具備卓越的領導能力、統(tǒng)籌和溝通協(xié)調(diào)能力。領導者，不能完全以命令的形式讓下屬工作。我認為好的領導者要能引導下屬，以自身的人品、做事態(tài)度、辦事能力讓下屬信服，讓下屬愿意、心甘情愿、滿懷激情去付出、去貢獻、提高工作效率，而不是在無盡的消極情緒中被動去工作，這些能做好，對團隊工作效率、企業(yè)經(jīng)濟效益發(fā)展大有裨益。

我作為綜合管理部一名普通的工作人員，一定認真踐行此次團建活動關于合作、信任、溝通等工作方式和正能量，用行動做好本職工作。

公司拓展訓練個人總結怎么寫篇6

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點旅游風景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓練要進行的項目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓練項目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動調(diào)節(jié)，通過一個輕松快樂的游戲，使訓練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓練項目穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協(xié)作能力的項目。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復利用，將每位隊員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的`一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊員一個個地送到網(wǎng)的另一側。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗表明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個訓練科目，眾人要在高達4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設法把隊員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到墻頂，當最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊員的臉上。

這次的野外拓展訓練，通過我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個人的力量無法實現(xiàn)目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團結協(xié)作，

勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量!眾人拾柴火焰高!

公司拓展訓練活動總結5篇

這份工作會涉及到多種不同類型的文檔創(chuàng)作，范文在寫作中“出場”次數(shù)還是很多的。您借鑒過好的范文嗎？這篇文章將從多個方面來透徹理解“公司拓展訓練活動總結”，希望您分享本頁內(nèi)容與您朋友！

公司拓展訓練活動總結(篇1)

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1gt；2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！

公司拓展訓練活動總結(篇2)

端午之際，公司組織野外拓展培訓活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結一致的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：空中抓杠，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，我做到了，我成功了!現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：信任背摔，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是盲人摸繩，還是海上逃生，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。

訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣挑戰(zhàn)自己，一起飛!不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，Ji發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

公司拓展訓練活動總結(篇3)

xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

公司拓展訓練活動總結(篇4)

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間??！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂?shù)倪M程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執(zhí)行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標，那就是真正的成功。

公司拓展訓練活動總結(篇5)

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展培訓總結怎么寫

如何學習范文的撰寫呢？花費大量時間來處理文檔工作讓我們無法充分利用其他時間，我們可以參考各式各樣的范文樣例，這篇文章將帶您從多個角度分析和探索“拓展培訓總結怎么寫”。

拓展培訓總結怎么寫(篇1)

尊敬的各位領導、各位教師們：

大家上午好!

一、機會難得，學習氣氛濃厚。

二、異彩紛呈，講座全面系統(tǒng)。

專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，真是聽君一席話，勝讀十年書;。各位專家、教授毫無保留的把自我在學習和工作中的經(jīng)驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。劉華蓉教授報告：教育管理中的危機和輿論應對和李雯教授的學校安全工作理論、政策與實踐;，對指導實際工作有較大幫忙，使我們不僅僅了解了全國學校安全的現(xiàn)狀，也對如何做好學校的安全管理有了新的思路。更重要的是懂得如何處理學校突發(fā)事件和應對各種媒體，明白什么叫媒治;。做好學校安全工作，需要腳踏實地，持之以恒，不能心存僥幸。余祖光副所長的講座，使我對職業(yè)教育人才培養(yǎng)模式、影響因素及改革走向有了新的認識，明白了什么叫工業(yè)文化缺失;。聆聽了孫霄兵副部長對《國家中長期教育發(fā)展綱要》的解讀，明白了基礎教育改革的重點，明白了做為一個人才，不只要懂外語，更要懂國際規(guī)則、懂中國國情。

三、學無止境，更新學習觀念。

聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學習，關注專業(yè)知識，關注國家大事，日復一日，永無止境。就像聽課時孫部長說過的一句話：人生是一個長跑，要一向堅持下去。;學習也是如此，要讓讀書學習已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能教育教學的專家，但我能夠從此刻起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學習的活動中去，讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自我的工作實際，將所學知識為我所用。

拓展培訓總結怎么寫(篇2)

篇一：戶外拓展培訓工作總結范文

出發(fā)

來到賽迪已經(jīng)一個月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我，這是我的一個新的起點，一切的一切都將重新開始。

戶外拓展對我來說是個新鮮的詞匯，雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息，不過實際上還是對戶外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩，這是我在出發(fā)前對此行的全部認識。

經(jīng)過一個小時的車程，不出所料果然是個有山有水的好地方，清風峽一個美麗的名字，我們一天半的訓練即將從這里開始。

換裝，站隊，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達了我們第一個目的地開始研究我們的隊呼和隊旗的時候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個不同尋常的訓練。

隊旗，隊呼

當說要我們來制作隊旗的時候，我腦海里完全沒有主意，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個滿意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個骷髏～～!，我們的隊名居然叫做紅魔隊。我的天，這也行!不過當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時候。我認識到或許事情就是這樣，無所謂多有創(chuàng)意的名字，無所謂多么不著邊際的想象，只要是大家確定下來的那么一個人的想法也會變成大家的想法，有了一個統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊，一個必勝的團隊!

空中單杠

培訓當然要有項目，不過沒有想到的是居然第一個項目會是這個～～傳說中的空中單杠，真的有人敢上去嗎?事實很快回答了我。當我看到大家簇擁著第一個人為他加油時，當我看到他一躍抓住了空中單杠時，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油，感受騰空躍起時大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽與喜悅。沒錯，我做到了，當我落回地面時我很滿足，我超越了自己，當我獨自一個人面對這樣的項目時也許我會退縮，但是當我身后有如此強大的團隊時，所謂的困難變得渺小許多，因為我不再是一個人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個聲音的吶喊。

穿越電網(wǎng)

又是一個不可思議的項目，同樣是那個問題，這能行嗎?

能行，這是我最終得出的結論。

當我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時候，我的心里仍然沒有底?！拔視粫谧詈笸写蠹业暮笸四?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

一直以來我堅信著一點，最可靠的人永遠都是自己，所以必須讓自己變得越發(fā)強大。但是當遇到困難的時候我還是不得不承認自己的弱小，不過當大家把我抬過電網(wǎng)的時候我認

識了一個永遠比自己強大的力量――團隊。當我穿過電網(wǎng)的時候，我完全沒有發(fā)揮自己力量的機會，我只要相信這大家，感受著大家的力量。而當我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時候我又成了大家中的一員，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個群體里邊被放大了，他不再是單獨的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團隊吧，可靠，強大，自信。

。。。。。。。畢業(yè)墻

我自己無法翻越這樣一堵墻，但是我們可以。

當進行到這樣最后一個項目的時候我對完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墻上將別人拉上來。因為我很確定我們是一個整體。而我們的力量是強大的。

團隊是一種習慣

拓展結束了，我在想一個問題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團隊的力量，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個更殘酷而現(xiàn)實的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

沒錯，生活是現(xiàn)實的，它無法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問題，去構建團隊。但也正是因為生活是現(xiàn)實的，我們更需要一個強大的力量來面對現(xiàn)實中的困難。我們只有堅定一個團隊的信念，讓團隊協(xié)作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量。

我或許不夠強大，你也是，他也是。但是如今我們走到了一起，我們所在的賽迪是一個偉大的團隊，所以我們必然是最強大的。

篇二：戶外拓展培訓總結

拓展訓練是短暫的，影響才是深遠的 6月29日，我們在羌總的帶隊下，懷著愉悅的心情來到美麗的三山島，進行為時兩天的戶外拓展訓練。時間過的很快，但印象卻如此深刻，仿佛歷歷在目……

兩天的行程安排得滿滿的，這使我們必須全力以赴，容不得半點怠慢。第一天，我們早上七點出發(fā)，十點半登上三山島，雖說三山島不大，卻也是太湖中美麗一景，一個很好的度假勝地，但我明白我們是來訓練的，而不是來度假的。然后我們進行了分組，做了一些訓前小活動，接著吃中飯，下午我們開始正式地進投入訓練之中，進行了定向?qū)毐荣惡团馁u活動，晚上我們參加了有趣的篝火晚會。第二天我們進行了高空速降、生死電網(wǎng)、急速60秒和拼七巧板等項目。這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，尤其是生死電網(wǎng)這一項目;而高空速降這一項目讓我學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，在教練的指導下我完成了連自己都不相信的可以完成的任務，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過巧拼七巧板這一項目也使各個小組的成員能夠真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，讓大家懂得必須各司其職、各負其責，才能更好的完成任務。我們在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個員工在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個員工的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝

聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我們需要感謝公司領導能給我們帶來這么好的培訓，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到團隊之中，更好的完成公司交給我們的每一項任務。

篇三：拓展心得體會――公司戶外拓展心得體會

20__年7月19日，我有幸參加了明陽天下拓展公司組織的拓展訓練活動。說實話，在公司多年了，參加了很多次這些素質(zhì)拓展活動，這對我來說一點也不陌生，唯一覺得不同的是這一次是在公司的新禮堂里舉辦。不過每次參加之后我都會有所發(fā)現(xiàn)，有所體會。這拓展訓練看起來挺簡單，帶點娛樂性，但是讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

吃完早餐后，我們就集合到公司的新禮堂，換過訓練服之后，大家就開始一天的訓練。第一項就是團隊建設，這是最能體現(xiàn)一個企業(yè)的精神面貌。經(jīng)過一番分組后我被分在三組，當我們組站上臺上宣讀自己的隊名和口號時，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N自豪的口氣，之后就迅速的調(diào)整到狀態(tài)。這時我對今天的訓練充滿決心和信心。

我們玩的第一個游戲叫“挑戰(zhàn)150秒”，這要求我們在150秒內(nèi)完成三個小活動。三個活動是連在一起的，時間短，每個小項目都需要我們相互協(xié)作，大家都需要同心協(xié)作，每個人都要參與進來，要相信自己的隊友。這項活動把我們的能力發(fā)揮到了極致，我們沒有想過放棄，大家的目標都是一致的，爭取在最短的時間里完成它。這使得我明白到，沒有我們做不到的，只有我們想不想做而已。

后面進行的游戲活動很多，說下讓我印象深刻之一的“盲人建房”，這游戲規(guī)定我們我們每個隊員，除隊長外，都需要遮住眼睛，我們都是看不到的，需要通過對長的指揮來建造一間房間，要極大又漂亮，建好房子后所有隊員都需要站在房子里面站一個事情說好的字母。因為我們大家都是看不到，這就需要我們要全部聽清隊長的現(xiàn)場指揮。這個游戲給我有很多的感觸，首先是對于隊長的話我們必須要嚴重的執(zhí)行，考驗我們的執(zhí)行能力;其次是溝通，我們看不到，只能通過溝通來建房子，溝通得好，我們建起來就輕松了。最后就是它交給我們一種歸屬感，因為最后需要大家在自己建好的房子里展出一個字母，這些字母都有它的含義，讓我們有主人公的感覺，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

篇四：戶外拓展活動總結

野外拓展訓練，眾人拾柴火焰高

第二個訓練項目穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協(xié)作能力的項目。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復利用，將每位隊員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊員一個個地送到網(wǎng)的另一側。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗表明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量!眾人拾柴火焰高!

篇五：公司戶外拓展活動總結

20__年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地――樟木頭觀音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體――“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,主要是通過戶外實體活動,事先由培訓師設定一個要完成的目標,而要完成這個目標,必須要通過多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個活動目標,通過設定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設計的任務.通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：

活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目,它可以讓一個團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由

于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設定了自己的目標數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓,基本上達到預期的效果.活動結束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動.

拓展培訓總結怎么寫(篇3)

公司這一次對我們這些銷售員工進行了培訓，這讓我受益很多，也從這次培訓中學到很多關于銷售的技能，對自己以后的工作是有很大的幫助的。因此對這次的培訓做個總結。

1.對客戶要微笑進行服務。微笑是對人表示的第一個好印象，要知道做銷售，是要跟不同的人打交道的，有了微笑，至少面對的客戶他不會一開始就謝絕你。本身自己作為銷售員，在進行銷售的.時候，微笑服務就是必要的技能，這也是一種禮貌素養(yǎng)。微笑面對總比你氣勢丈人要好。經(jīng)此一培訓，我更加明白微笑服務的重要性，更知道在以后的銷售工作中，要去做的第一要事，就是對客戶要微笑示人，得讓客戶覺得你的服務態(tài)度是良好的，才能進行下一步的操作。

2.銷售中的說話技能。這就不是跟平時一樣隨便聊談天就行了，做銷售的時候就要去抓住重點，緊跟重點說話，不要自己說自己的，讓客戶聽你說空話，而是要符合客戶的觀點，適當去表達自己的觀點。也不能客戶說什么，你這邊就覺得是什么，不能被牽著鼻子走，但也不能不顧客戶意就去銷售自己的產(chǎn)品，一定要客戶自愿去了解你的銷售產(chǎn)品。在這里的說話，就是很不同的了，很多東西都有忌諱，不該去表達的就不要去說出來，不然平白的得罪客戶，那就很不幸了。這部分的培訓，就讓我這個銷售員知道自己在說話方面是有缺點的，之前自己去做銷售的時候，就很容易說錯話，所以銷售量就不好。

3.找客戶時，要去對客戶提早進行了解，才能有掌控一些。培訓中有說到對客戶一定要仔細，一次第一要做的就是對自己要去銷售的對象進行一個了解，才能夠讓客戶去佩服我們，不然還沒開始，可能客戶就已經(jīng)舍棄了自己的產(chǎn)品。

通過了這一次的培訓，我的收獲大致是比較大的了，從這里我也找到了自己的不足，更知道自己有哪些地方需要去補償?shù)?。對自己之后要去做的銷售工作更加有信心了，不會再像之前那樣馬虎了，知道自己的弱點在哪里，就會去取長補短?？偨Y起來，這次的培訓進行的很成功，讓我學到很多知識的同時，還能反過來去摸索自己的問題出在哪，很棒的一次培訓。

拓展培訓總結怎么寫(篇4)

這次培訓真的讓我很開心，剛開始并不知道戶外擴展培訓是什么東西，也覺得玩幾個游戲也沒有什么意思，但親身體驗過之后我才明白，雖然游戲簡單，但我的收獲卻不少。

第一個當然是認識了許多人啦。我們組有20個人，即使我們無法記住每個人的名字，但是大家都打破了部門與部門之間的界限，成為了一個團隊，我覺得這十分有利與今后各部門工作中相互協(xié)作。其次，在這個新的團隊中我們建立了團隊精神，大家在游戲中全力合作，成為團隊中不可獲缺的分子，我特別喜歡過魚網(wǎng)和解手鏈的游戲，雖然我們經(jīng)歷了多次失敗，但大家始終沒有氣餒，最終順利地完成了游戲，在那一刻我們都感到了莫大的滿足，都為這個團體感到驕傲。

在這次活動中，我覺得自己表現(xiàn)還是蠻不錯的，唯一不足的是沒有記住隊友們的名字和所屬的部門。

關于這次活動我覺得還存在一些需要改進的地方。

第一，師兄師姐們好象都認為這次培訓是我們的事，而把自己置身事外，不和我們一起參與游戲喔。活動過程中，很多前輩們只是在圍觀，可是我認識如果部長們能加入我們的團隊，或許會更好。

第二，我們雖然認識了其他部門的人，但只知其人不知其名，更別說聯(lián)系方式，而卻團委、學生會那么多人，只認識自己團隊的人相對來說有點少，所以我建議在以后的活動中，或許可以加強團隊與團隊之間的聯(lián)系與合作。

第三，最后有一個環(huán)節(jié)是部長們過魚網(wǎng)，從一方面講，這挺不錯的，因為我們的老大是應該好好活動下筋骨，一起開心啦。但從另一方面講，這又無形中形成了一種觀念：部長們是一派的，新生是一派的，始終和我們有所區(qū)別。當然，部長與我們是有區(qū)別，但在平時的活動，我們更希望和部長們成為一個集體，所以，為什么部長們不直接加入我們的游戲呢？

總的來說，我覺得這次活動舉辦得還是很成功的，因為大家都玩得好開始啊。我挺喜歡這次活動的，相當喜歡。

拓展培訓總結怎么寫(篇5)

一.活動背景：

我行動，我幸福，幸福廣東，由我創(chuàng)。這是這期三下鄉(xiāng)的'主題以及口號。幸福感這個詞在現(xiàn)時代的生活中，越來越受到人們的重視，在這樣的一個社會中，我們需要的是怎樣的一種幸福感呢?政府相關部門也意識到了幸福感這個詞的重要性，開始為提高人們的幸福感而作準備。相關部門號召大學生以這樣的主題出發(fā)，作為大學生實踐的一部分。

二.活動主題：

我行動，我幸福

三.活動目的：

讓學生了解和明白什么是團體，團體的重要性。增強學生的團體意識和提高學生的團體合作精神。讓學生親身體會如何去分配工作以及合作，領會團體意識的精髓。

四.活動開展：

1、活動地點：惠州市惠陽區(qū)陳江鎮(zhèn)仲愷中學

XX年7月24日

3、活動形式：游戲

五.活動總結：

合作精神。

這次思德培訓的主培訓師是李悅和馮曉俊，作為思德培訓助理的我，需要做的是從旁協(xié)助主培訓師，使活動能更好的開展下去。

活動以游戲桃花朵朵開為開頭，帶動了整個隊伍的氣氛，調(diào)動起同學們積極性，提高同學們的興趣。然后以游戲團隊建設帶出了團隊這個名詞以及強調(diào)團隊中的團結協(xié)作精神，最后以游戲二人三足增強這次培訓的目的，并結束此次培訓。

六.活動好的方面：

1、部分學生較為活躍，能夠積極參與到活動之中，并配合主培訓師和思德培訓助理的工作，使整個思德培訓能夠順利的展開和結束。

2、此次培訓目的性較強，做到通過活動傳達給學生我們培訓的主要精神。

3、思德培訓助理的從旁協(xié)助做到位，使活動能夠順利進行。主培訓師起到中心作用，帶領學生進行培訓活動，并帶動活動氣氛。

七.活動不好的方面：

1、在進行培訓之前沒有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學生，在男女同學間的接觸上較少，且有點不愿過于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關的考慮和準備的。

2、學生當中個別學生不活躍，過于內(nèi)斂，這也為這次培訓增加了一定的難度。在場地的考慮上也有所欠缺，應考慮到天氣的原因。

總體的來說，這次的培訓是在眾人的努力中順利的進行了，在此次活動中，培訓對象仲愷中學初三學生獲益良多。我們也達到了我們想要的目的：讓學生們領悟團隊意識和合作精神。經(jīng)過這樣一次的活動，我們亦可以更加的完善自身的素質(zhì)，為日后的思德培訓做好準備。

拓展培訓總結怎么寫(篇6)

拓展教學培訓總結

在當今社會，教育是一個非常重要的領域，教育模式的創(chuàng)新和教學方法的提升是教育工作者們面臨的重要任務。拓展教學是一種能夠幫助學生實現(xiàn)全面發(fā)展的教學方式，通過豐富多樣的教學活動，激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的團隊合作能力和解決問題的能力。為了提高教師的拓展教學水平，很多培訓機構都會組織相關的培訓活動。在這篇文章中，我將從我的參與的一次拓展教學培訓活動出發(fā)，總結一下這次培訓的收獲和感受。

這次拓展教學培訓活動是由一家專業(yè)的教育培訓機構組織的，活動共持續(xù)了三天。第一天的培訓內(nèi)容主要是理論知識的講解，包括拓展教學的定義、原理、教學目標的設定和評估等內(nèi)容。這些內(nèi)容為我提供了一個系統(tǒng)的了解拓展教學的基本知識框架，讓我對這種教學方式有了更深入的認識。同時，培訓師還通過舉辦小組討論和案例分析等形式激發(fā)我們的思考，讓我們更好地理解拓展教學的核心理念。

第二天的培訓活動是實地體驗活動，我們?nèi)チ艘粋€專門的拓展教育機構進行實際操作。在這里，我們參與了各種拓展教學的活動，比如攀巖、定向奔跑、解密等。這些活動雖然在表面上看起來只是一些娛樂項目，但實際上卻蘊含著豐富的教育意義。通過這些活動，我們不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，更重要的是學會了如何與團隊合作、如何解決問題、如何培養(yǎng)自信心等一系列能力。這些能力對于一個優(yōu)秀的教育工作者來說是非常重要的，也正是拓展教學的核心目標所在。

第三天的培訓活動是總結和歸納，我們針對前兩天的內(nèi)容進行了深入的交流和討論。在小組討論中，我們分享了自己在實踐中的經(jīng)驗和感悟，互相學習、互相借鑒。培訓師也根據(jù)我們的反饋和問題，為我們提供了針對性的指導和建議，幫助我們更好地應用拓展教學的理念和方法。我們還進行了一些角色扮演和案例分析，進一步鞏固和運用所學的知識。

參加這次拓展教學培訓活動，讓我受益匪淺。我學會了很多實用的教學技巧和方法，比如如何設計一個富有挑戰(zhàn)性和趣味性的教學活動、如何促進學生的合作和溝通等。我也發(fā)現(xiàn)了自己在拓展教學方面的不足之處，比如缺乏獨立思考的能力、缺乏團隊合作的精神等。通過這次培訓，我對自己的教學定位和發(fā)展方向有了更清晰的認識，也為我今后的教學工作提供了很好的指導。

這次拓展教學培訓活動對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。在未來的教學工作中，我將積極運用所學的知識和技能，不斷提升自己的教學水平，為學生的全面發(fā)展和整體素質(zhì)提升做出積極的貢獻。希望通過我們的共同努力，可以為教育事業(yè)的發(fā)展和學生的成長創(chuàng)造更加美好的未來。

拓展培訓總結怎么寫(篇7)

20xx年6月20日，我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“團隊創(chuàng)造共同愿景 ”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。這天一早大家就準時趕到文三店集合一起坐車帶著好奇而又美好心情來到了?；市峭卣古嘤柣?。

隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，內(nèi)容將團隊分為4個小隊，給小隊起名，選隊長，副隊長，大家集思廣益，創(chuàng)造隊歌和口號，我們小隊取名“梟龍”。接下來的訓練給我印象至深。

第一個項目是天梯，二名學員相互幫助攀爬天梯，保四為合格，爭五為優(yōu)。我從未做過，我和視聽部的濤哥為一組，費了九牛二虎之力才保四，我們下來后教練做了一個簡單的總結，首先是我們二人沒有配合默契，其次是我們在攀爬的時候沒有和下面拉安全繩的隊友配合好，本來這個項目只需要6分鐘就可以完成的，因為我們的失誤導致花了10分鐘才完成，因為有了我們組的前車之鑒，后面的組從中吸取教訓隊友與隊友之間相互配合，相互相信。攀爬天梯就猶如老虎長成翅膀一樣9組人員用了不到60分鐘第一個項目就完成了。

空中斷橋項目時我才感到一點緊張，穿上保險衣服后爬上8米高空跨越1。5米得2塊木板之間，當我站在離地面8米高窄窄的木板上時，只看見對面另一塊木板在空中搖晃，我的腿有些顫抖、發(fā)軟，盡管知道身上的保險衣服能承載3噸的安全重量，可是我還是沒有勇氣跨過去，這時下面?zhèn)鱽砹岁犛褌兊墓膭盥?，我絕對不能給自己的團隊丟臉、眼睛不看下面，腳一跨，終于跨過目標了。

通過這次拓展訓練給我感受深刻：不管接受任何任務是，在沒有搞清要求和標準時，不能盲目沖動，只有明確了任務、目標、方向時路才能走直，才能少走彎路。說話說：人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、各自為政、我行我素、勢必是一盤散沙，工作就很難成功，甚至是失敗。反之，團隊的所以人員人人都以事業(yè)為重、關心集體、考慮大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。尤其是我們作為店內(nèi)中層干部要帶領班次部門員工緊緊團結在已店經(jīng)理為核心的經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務，做好自己的本職工作，認真學習，踏實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和目標任務，一絲不茍，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們銀樂迪的明天更加美好，更加輝煌。為了美好的明天，加油！

拓展培訓總結怎么寫(篇8)

在當今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，優(yōu)秀的領導者不僅需要擁有良好的管理能力，還需要具備拓展自身潛力的能力，以適應不斷變化的市場需求。為了提升領導者的個人成長和團隊建設能力，公司特舉辦了一次領導拓展培訓。本文將就此次培訓進行詳細總結，以期對參與者有所啟發(fā)。

一、培訓目標明確

這次領導拓展培訓對于提升領導者的領導能力和個人素質(zhì)有著明確的目標。通過培訓，領導者們將了解到如何發(fā)展自己的領導風格、建立有效的溝通渠道以及培養(yǎng)團隊協(xié)作精神等方面的知識和技能。

二、培訓內(nèi)容豐富多樣

本次培訓涵蓋了領導力的多個方面，包括領導者的角色認知、積極的心態(tài)塑造、團隊目標的設定與管理、有效的溝通技巧、解決沖突的方法、激勵團隊等等。每個主題都通過理論知識和實踐案例進行講解，使參與者能夠深入理解并將其應用于實際工作中。

三、培訓形式靈活多樣

為了增加培訓的趣味性和參與度，培訓形式靈活多樣。除了傳統(tǒng)的課堂講解外，還設置了小組討論、角色扮演、團隊合作游戲等互動環(huán)節(jié)，使參與者能夠在實踐中學以致用。還邀請了業(yè)內(nèi)知名的領導者作為嘉賓，分享他們的成功經(jīng)驗和教訓，為參與者提供了寶貴的學習機會。

四、培訓效果顯著

通過此次培訓，參與者們收獲頗豐。他們進一步明確了自己作為領導者的角色定位，并意識到領導風格對于團隊的發(fā)展至關重要。他們學會了如何建立積極的心態(tài)，克服困難和挑戰(zhàn)。他們掌握了有效的溝通技巧，能夠更好地與團隊成員交流和合作。最重要的是，他們學會了如何激勵團隊，激發(fā)員工的工作動力和創(chuàng)造力。

通過本次領導拓展培訓，參與者們不僅提升了領導力，也為個人的職業(yè)生涯發(fā)展打下了堅實的基礎。他們不僅能夠更好地應對各種管理挑戰(zhàn)，也能夠更好地推動團隊的發(fā)展和協(xié)作。在今后的工作中，他們將能夠更自信地面對各種困難和壓力，并帶領團隊取得更為優(yōu)異的業(yè)績。此次領導拓展培訓為公司的發(fā)展注入了新的活力，也為未來的成功奠定了堅實的基礎。

拓展培訓總結怎么寫(篇9)

通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。

“穿龍索”，我們還是成功隊友們都及時給與了鼓勵，一圈很快就過去了，我們都緊張地看著教練，等待著時間的公布。教練讓我們的一個隊友公布了時間，總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結的經(jīng)驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見

（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；

（成績出來了，成功了。雖然最后熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起？？我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

當我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支？？當全體隊友大聲的回應者：是！是！！是?。。〉臅r候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！

一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！

我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！

在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。

拓展培訓總結怎么寫(篇10)

近年來，素質(zhì)拓展培訓在各個領域中變得越來越受歡迎。無論是企業(yè)組織員工進行團隊建設，還是學校安排學生參與戶外拓展訓練，這種培訓都被證明對個人和團隊的發(fā)展具有重要作用。我有幸參加了一次素質(zhì)拓展培訓，今天我要向大家分享我的經(jīng)歷和總結。

這次培訓由一家專業(yè)的培訓機構組織，我們被安排在一個風景如畫的自然保護區(qū)進行。我們接受了一些理論知識的講座。導師向我們介紹了拓展訓練的目標和方法，以及如何通過團隊合作來培養(yǎng)領導能力和解決問題的技巧。他還強調(diào)了積極心態(tài)和堅韌精神在實現(xiàn)目標時的重要性。這些理論知識為我們后面的實踐活動打下了良好的基礎。

然后，我們進入了實際的戶外訓練環(huán)節(jié)。導師將我們分成了幾個小組，每個小組都面臨著不同的任務和挑戰(zhàn)。這些任務包括攀巖、懸崖跳躍、走繩橋等高難度活動。一開始，我們都感到有些驚慌和緊張。但是，導師給予了我們充分的信任和支持，鼓勵我們相互合作，克服困難。在經(jīng)過一番不懈努力后，我們漸漸克服了害怕和不安，開始相信自己的能力，并且勇敢面對挑戰(zhàn)。當我們順利完成一個個任務時，我們的團隊也變得更加有凝聚力。

除了高難度的任務，我們還進行了一些團隊合作的游戲。其中一個有趣的游戲是“蜘蛛網(wǎng)”。我們被要求站在一個大網(wǎng)上，目標是解救困在網(wǎng)中央的隊友。這個游戲需要團隊成員之間的密切協(xié)作和良好的溝通，才能成功救出被困者。通過這個游戲，我們認識到了溝通和合作的重要性，并學會了如何更好地與隊友配合。

整個培訓過程中，我們學會了如何發(fā)展自己的領導能力和團隊精神。通過克服困難和挑戰(zhàn)，我們積累了自信心，并學會了如何與他人有效地合作。培訓還加強了我們的決策能力和解決問題的能力。在面臨任務時，我們學會了分析問題、制定計劃以及迅速做出決策的重要性。

素質(zhì)拓展培訓的收獲不僅僅限于個人發(fā)展，也體現(xiàn)在團隊合作和整體效能的提升上。通過與隊友共同努力，我們學會了傾聽和尊重他人的意見，同時也學會了互相支持和鼓勵。這些合作的努力不僅在訓練中產(chǎn)生了積極的結果，而且在我們回到工作和學習中也產(chǎn)生了持久的影響。

小編認為，素質(zhì)拓展培訓是一次充滿挑戰(zhàn)和收獲的經(jīng)歷。通過這次培訓，我個人變得更加自信、勇敢和富有團隊合作精神。我相信這些培訓帶給我的技能和經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。同時，我也希望更多的人能夠有機會參加素質(zhì)拓展培訓，從中獲得成長和收獲，為個人和團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。

拓展培訓總結怎么寫(篇11)

參加“國培計劃(20xx)”——湖北省農(nóng)村中小學教師遠程培訓已有三個多月了，基礎知識內(nèi)容已基本學完，現(xiàn)將近期學習情況總結如下：

首先，我要感謝“百年樹人”提供的學習的平臺，感謝祝智庭、沈書生、顧小清、李嵬、張攀峰、王博明等專家教授的精心講解，感謝“五人行”學習小組的啟示，感謝學友和同事們的給力。

雖說是初級培訓，但對于我來說，的確稱得上是收獲頗豐：受“五人行”學習小組的啟示，我校成立了“四人行”學習小組，王單方、王桂芳、馮玉梅，他們?nèi)耸情L期帶信息技術課程的，有豐富的實踐經(jīng)驗，我在他們的幫助下，取得了很大的進步，再加上“百年樹人”這個學習的平臺，我的政治教學不說“如虎添翼”，也不說“馬到成功”，最起碼是“學有所獲，學以致用”了。主要收獲有以下幾個方面：

第一，知識與能力方面：

1.掌握了教育技術的基本概念，理解其意義和作用。

2.了解了信息技術與學科整合的基本概念。

3.掌握了教學設計的過程及其關鍵環(huán)節(jié)。

4.懂得了媒體的特點，了解各類媒體對教與學的支持作用。

5.學會了運用技術進行教學形成性評價、總結性評價。

第二，過程與方法方面：

1.編寫了學習筆記，準備上傳到網(wǎng)校與學友和同事們共享學習成果，在qq空間開辟了“學友觀點”專題日志。

2、學會了完成一節(jié)課和一個教學單元、主題的教學設計，并能夠據(jù)此實施與展示、研討教學。

3.掌握了分析演示型教學媒體特點的方法，提高了在實際教學中的應用能力。

公司拓展訓練活動總結通用10篇

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公司拓展訓練活動總結篇1

公司拓展訓練活動總結篇2

近日，我們公司成功舉辦了一場拓展訓練活動。本次活動旨在提升員工團隊合作意識和解決問題的能力。通過活動的實踐演練，員工們獲得了很多收獲，下面我將對此次活動進行總結和分析。

首先，針對不同的職能部門，我們制定了不同的拓展項目。通過提前的調(diào)研和分析，我們?yōu)閱T工們設計了一系列的挑戰(zhàn)性任務，如團隊協(xié)作、傳統(tǒng)文化、智力競賽等。這些任務旨在挑戰(zhàn)員工的身體和智力，同時也考驗著他們的團隊合作和溝通能力。

其次，在活動的過程中，我們注重了組織和執(zhí)行的效率。我們吸取了以往的經(jīng)驗，采取了多種手段來確?；顒拥捻樌M行。我們充分利用了場地空間，把不同的項目擺放在合適的位置，以此提高了活動的進行效率。我們還在每個項目之間留出了充足的休息時間，以便員工能夠盡情享受活動的過程，同時也為他們的體力和精神狀態(tài)做好了充分準備。

另外，本次拓展訓練活動也展現(xiàn)出了員工們的優(yōu)秀表現(xiàn)。在活動的過程中，每個團隊都表現(xiàn)出了極強的參與性和團隊合作意識。他們克服了身體上的疲勞和智力上的困難，不斷迭代和探索，最終成功完成了所有的任務。

不可忽視的是，這次活動也暴露出了我們需要改進的地方。首先，我們應該加強對員工的前期培訓，讓他們更好地了解活動的目的和流程，以便更加投入。同時，我們也應該加強對活動的評估和反思，及時總結經(jīng)驗和不足，為下次的活動作好準備。

總結起來，這次拓展訓練活動在提升企業(yè)文化、加強團隊協(xié)作上取得了良好的成效。我們要繼續(xù)推進企業(yè)文化的建設，讓每個員工都能夠自覺踐行企業(yè)的價值觀。同時，我們也要更加注重培養(yǎng)和提升員工團隊合作和溝通的能力，讓團隊更加協(xié)調(diào)和高效。相信在今后的工作中，我們會更加團結協(xié)作，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。

公司拓展訓練活動總結篇3

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結就是力量!

公司拓展訓練活動總結篇4

企業(yè)是一個組織體系，其發(fā)展和壯大需要具有強大的核心競爭力和高效的公司拓展能力。公司拓展訓練活動是提高組織管理水平和激發(fā)員工創(chuàng)新力的重要方法之一。本文將總結一次公司拓展訓練活動的過程、效果和啟示。

一、背景及目的

某公司是一家以研發(fā)、生產(chǎn)、銷售膠合板為主要業(yè)務的企業(yè)。隨著市場的日益競爭和經(jīng)濟的發(fā)展，這家企業(yè)需要提升自身的市場拓展能力、創(chuàng)新能力和員工團隊合作精神。因此，公司決定組織一次公司拓展訓練活動，通過開展戶外拓展訓練，增強員工的自信心、溝通能力和團隊合作精神，提高員工的工作積極性和創(chuàng)新能力，激發(fā)員工的潛在能力和創(chuàng)造力，提高公司的核心競爭力。

二、訓練過程

本次公司拓展訓練活動是在一個自然環(huán)境中進行的。首先，由專業(yè)的拓展訓練師為大家講解訓練流程和注意事項，同時為大家進行團隊分組。然后，大家進行匯報和交流，互相了解彼此的背景和特長。接著，訓練師為大家組織了一系列拓展訓練項目，包括攀巖、繩索等不同項目。每個項目都相當考驗團隊協(xié)作能力和個人勇氣精神。團隊需要集中力量完成任務，個人需要克服恐懼和挑戰(zhàn)自我，共同達成目標。在訓練過程中，訓練師不斷給予指導和鼓勵，提供有效的幫助和建議。最后，大家進行了團隊總結和評估，討論如何將訓練中的團隊意識、溝通技巧和創(chuàng)新能力應用到工作中去。

三、訓練效果

本次公司拓展訓練活動的效果顯著。首先，員工的自信心得到了提升。在戶外拓展訓練中，大家不斷克服困難，克服恐懼，成功完成自己的任務，這極大地提高了員工的自信心。其次，員工的團隊合作能力得到了提升。在每個項目中，團隊需要協(xié)同合作，互相支持，提高團隊凝聚力。再者，員工的創(chuàng)新能力得到了提升。在團隊中，每個人都發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點，不斷探索新的方案和創(chuàng)意，為團隊的成功做出貢獻。最后，員工的工作積極性得到了提升。在訓練中，員工感受到了團隊的力量和工作的樂趣，這極大地提高了他們的工作積極性。

四、啟示

通過本次公司拓展訓練活動，我們得到了很多啟示。首先，企業(yè)需要注重人才、注重創(chuàng)新。只有不斷鼓勵員工的創(chuàng)造性思維和思維意識，才能提高企業(yè)的核心競爭力。其次，企業(yè)需要注重團隊合作。只有通過團隊合作，才能提高團隊的凝聚力、執(zhí)行力和執(zhí)行能力。最后，企業(yè)需要注重員工的潛在能力和創(chuàng)造力。只有通過拓展訓練等方式，激發(fā)員工的自信心、創(chuàng)造力和積極性，才能提高企業(yè)的創(chuàng)新能力和核心競爭力。

公司拓展訓練活動總結篇5

公司拓展訓練活動總結篇6

近日，本公司進行了一次拓展訓練活動，為期兩天，活動內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個方面的業(yè)務技能和管理能力。通過本次活動，員工們不僅能夠鍛煉身體，放松心情，更重要的是，能夠增強團隊合作力，提高工作效率，同時也提高了團隊的凝聚力和向心力。

首先，我們的活動安排得非常緊湊，整個活動根據(jù)不同的主題設置了不同的任務。從團隊合作到智力競賽，我們的每一個環(huán)節(jié)，讓員工們在不斷地體驗和交流中不斷加深對彼此的理解，進一步協(xié)調(diào)溝通和配合。例如，我們的第一個主題是“團隊合作”，在這個主題下，我們設置了一道團隊拼圖游戲。要求大家分組配合完成一幅144片的拼圖。這雖然簡單，卻考驗了團隊的協(xié)作和內(nèi)部溝通能力。同時，在兩天的時間內(nèi)，我們還開展了業(yè)務知識競賽、溝通技巧培訓、管理能力提升等多個主題。每一個主題都通過多樣的任務和活動來激發(fā)員工的熱情與動力，讓他們不僅在游戲和任務中取得成績，更重要的是汲取到了寶貴的營養(yǎng)和經(jīng)驗。

其次，我們選址也十分有講究。我們選擇的是一個靠近自然的景區(qū)作為活動場地。這里的空氣清新，綠樹茵茵，寧靜而溫馨。這樣的環(huán)境不僅可以讓參加者放松身心，同時也可以激發(fā)大家自然的表達和溝通能力。我們設置了多個戶外任務，如草地拔河、踩氣球等，讓大家感受到了身體力行的快感和團隊協(xié)力的感覺。同時，我們將所有的員工分成5個小組，每一組都有不同的職能和分工，通過這樣的分組，讓大家在團隊中做到了相互支持和相互協(xié)作。

最后，在這兩天的活動中，公司也向員工們進行了反饋和評價。我們在活動的最后一天進行了總結和獎勵。對于表現(xiàn)良好的員工，我們給予了獎勵和表彰，讓他們的信心和動力更加的充沛。同時，我們收集了員工對于本次活動的反饋和意見，以便我們在今后的拓展活動中進行不斷的改進和完善。

通過本次活動，我們不僅加強了團隊協(xié)作，也提升了公司的運營業(yè)務水平和管理能力。這樣的拓展活動是一個非常好的培訓嘗試，也可以激發(fā)大家的工作熱情和創(chuàng)造力，使得公司擁有更強的核心競爭力。在這樣的培訓嘗試中，我們相信公司和員工都會獲得更好的成果和發(fā)展。

公司拓展訓練活動總結篇7

經(jīng)過一段時間的公司拓展訓練活動，我們的團隊匯聚在一起，凝聚了共同的目標和信念，不斷成長和進步。

在訓練活動中，我們采用了多種方式進行團隊建設和拓展訓練，包括挑戰(zhàn)賽、合作游戲、演講分享等環(huán)節(jié)。這些活動不僅考驗了我們的個人能力，更錘煉了我們的團隊合作和組織協(xié)調(diào)能力。同時，我們也通過反思和總結，不斷完善自己，糾正錯誤，提高效率。

首先，挑戰(zhàn)賽是本次訓練活動中的一大亮點。在這個過程中，我們分成小組，進行各種挑戰(zhàn)性的比賽，包括團隊滑行、瞎子摸象、冰桶挑戰(zhàn)等環(huán)節(jié)。這些活動既考驗個人的身體素質(zhì)，更需要整個團隊的協(xié)作配合，才能夠達到最佳的成績。在經(jīng)歷了一番初始的緊張和磨合之后，我們逐漸形成了一種團隊精神和團隊默契，更好地完成了各項挑戰(zhàn)。

其次，合作游戲也是本次訓練活動的重要組成部分。這些游戲中，各位團隊成員需要通過合作來完成各項任務，例如團隊拼圖、人際拓展活動等等。這些游戲加強了我們的溝通和協(xié)調(diào)能力，增強了我們之間的信任感和緊密聯(lián)系，更好地完成了訓練任務。

另外，在演講分享環(huán)節(jié)中，我們的團隊成員有機會分享自己的經(jīng)驗和故事，在分享中互相學習和啟迪。通過這些分享，我們更深入地認識了自己，學習了如何做到自我認知和自我提升，從而更好地為團隊做出貢獻。

經(jīng)過這些訓練活動的錘煉，我們不僅擁有更強的個人能力，更擁有了更緊密的團隊合作和配合能力。作為一個團隊，我們已經(jīng)具備了應對挑戰(zhàn)的勇氣和實力，能夠更好地服務于客戶和社會。這些訓練活動是我們成長的階段，也是我們歷練的舞臺，為我們的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎。

公司拓展訓練活動總結篇8

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

公司拓展訓練活動總結篇9

其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內(nèi)心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適?，F(xiàn)在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。

感謝拓展教練及培訓顧問的精心設計，這兩天的每一個團建活動環(huán)節(jié)都非常精彩，讓人余味難忘。

記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學我?guī)缀跻粋€都還不認識。

在去拓展訓練基地的大巴上，在老師的積極帶動下我們作了簡短的自我介紹，聽到了每個同學想擁有的不同的超能力，說得最多的是“希望想胖就胖，想瘦就瘦”。我當時笑得很開心，原來人類的愿望都這么的相似啊!

換完迷彩服我們進入到戰(zhàn)地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應該能旗開得勝、所向無敵吧。