拓展的標(biāo)語

拓展的標(biāo)語。

有較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)、商務(wù)談判、團(tuán)隊(duì)管理、品牌營銷策劃能力;~~你喜歡這些句子嗎？經(jīng)過我們精心整理，推出拓展的標(biāo)語，有需要的朋友就來看看吧！

1、意加翼：超越極限，挑戰(zhàn)自己。

2、站在高山之巔，眺望遠(yuǎn)方的群山，仿佛世界的邊界在這里被打開，真實(shí)感受到自己是如此地渺小而又偉大。

3、讓幼苗在法律沃土上茁壯成長。

4、發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展；只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流；學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天！

5、意加翼，成長學(xué)習(xí)一對一。

6、信仰科創(chuàng)的力量貝因斯坦，智創(chuàng)未來。

7、健康成長，快樂相伴——意加翼。

8、人品愛因斯坦，學(xué)品貝因斯坦。

9、負(fù)責(zé)銷售計(jì)劃的分解、落實(shí)，并進(jìn)行跟蹤與評(píng)估;

10、禁毒不分種類，防范始于少年。

11、覺醒你的創(chuàng)造力。

12、在廣袤的草原上，放飛心靈，蕩起一片歡樂的笑聲和自由的歌謠。

13、在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，與大自然親密接觸，放松身心，是一種如沐春風(fēng)的寶貴體驗(yàn)。

14、穿越森林的綠意，在樹葉的掩映下，感受到陽光灑落在身上的溫暖和自然恩典的眷顧。

15、后天成才轉(zhuǎn)換器。

16、奔跑吧！團(tuán)隊(duì)

17、每一個(gè)青少年都是我們的孩子。

18、有較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)、商務(wù)談判、團(tuán)隊(duì)管理、品牌營銷策劃能力;

19、吹響號(hào)角 馬上行動(dòng)

20、選擇貝因斯坦，走近科學(xué)之巔。

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拓展訓(xùn)練口號(hào)

口號(hào)在現(xiàn)代社會(huì)中起著重要的激勵(lì)作用?？谔?hào)可以成為品牌和產(chǎn)品的重要識(shí)別標(biāo)志，口號(hào)能夠讓企業(yè)的廣告宣傳更具有吸引力，在我們的專題頁面你可以找到關(guān)于拓展訓(xùn)練口號(hào)的更多內(nèi)容，期待這些句子能夠?yàn)槟峁┬碌乃季S模式激發(fā)創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力！

拓展訓(xùn)練口號(hào)(1--21條)

1、周末不休息，影響下周正常工作；

2、我們一起凝心聚力共贏未來，這就是我們的拓展訓(xùn)練，相信我們團(tuán)結(jié)一致的內(nèi)心，一定要讓此次訓(xùn)練成為我們在業(yè)績上綻放的光芒！

3、善于開拓，展無止境。

4、展示員工個(gè)人魅力與發(fā)掘潛能很多時(shí)候團(tuán)建活動(dòng)就是員工自身展示自己獨(dú)特魅力和工作以外的特長優(yōu)點(diǎn)以及才華的一方面的一個(gè)很好的途徑，讓員工更多的展示自己，可以讓員工更加的有自信，人際交往更加順暢，讓整個(gè)集體的氛圍更加融洽有愛。

5、深圳心旅程上個(gè)星期就策劃了一個(gè)深圳的幼兒園教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，有叫”愛心“隊(duì)的，有叫”花兒“隊(duì)的，有的就直接用幼兒園的名稱”朵朵“隊(duì)

6、踏響春天旋律放飛美麗心情點(diǎn)燃激情夢想展現(xiàn)魅力

7、小沙湖沒有沙子。沙河不是一條河。

8、據(jù)說一個(gè)人可以成長三倍。

9、用我的才能，拓展你的潛能。

10、軒轅一劍，特達(dá)出眾。

11、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：飛翔隊(duì)眾志成城飛越顛峰。

12、有那么一刻，你真的很想墜入愛河。

13、開拓潛能，展現(xiàn)才能。

14、弘揚(yáng)五四精神、展現(xiàn)青春活力（適合五四的團(tuán)建拓展活動(dòng)橫幅）

15、挑戰(zhàn)自我，共贏未來。

16、然后我遇到了各種各樣的人。

17、為潛能拓耕，為企業(yè)助力。

18、他只是想從井然有序的生活中休息一下。

19、第二個(gè)好處：提升員工歸屬感有這么一種老板認(rèn)為：團(tuán)建可以提升員工的歸屬感，因?yàn)椴还苁嵌嗝礋o聊的團(tuán)建，在老板的眼睛里都是給員工極有趣的恩賜，所以團(tuán)建可以提升員工對于公司的歸屬感，多多組織團(tuán)建，員工就會(huì)愛上公司并且為公司努力奮斗。實(shí)際上，這一招比較彎彎繞，還不如直接發(fā)錢來得實(shí)在呢。但是我們的團(tuán)劇不同，團(tuán)劇有趣好玩，可以提升員工的幸福感，從而促進(jìn)員工對于公司的歸屬感呢。

20、超越自我，挑戰(zhàn)極限，團(tuán)結(jié)力量無極限!

21、心有多大,舞臺(tái)就有多大，讓我們做得更好

拓展訓(xùn)練口號(hào)(22--42條)

22、激情挑戰(zhàn)、熔煉團(tuán)隊(duì)、共創(chuàng)未來

23、XXX公司拓展訓(xùn)練營

24、從那時(shí)起，我開始抱有希望。

25、冬天，無論是氣候情況還是從同學(xué)們身心角度

26、我和我最喜歡的男孩聊天，他說不，我先吃晚飯！

27、齊心協(xié)力、平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶、團(tuán)結(jié)鑄就輝煌

28、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)一致、開拓團(tuán)隊(duì)精神、盡展勇者風(fēng)范

29、開拓創(chuàng)新，發(fā)展輝煌。

30、每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有甚么不可能，堅(jiān)定信念就可以克服自己。

31、器宇軒昂，特色由我。

32、軒特企管，為你領(lǐng)航。

33、想一想我長大的那一刻。

34、享受生活的樂趣，為以后更好生活提供有利條件。為了大家的友誼更進(jìn)一步的延續(xù)，讓友誼變得更加深固。

35、見龍?jiān)谔?，拓展體驗(yàn)。

36、拓展訓(xùn)練最主要的目的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在一種或競技運(yùn)動(dòng)或輕松游戲的過程中強(qiáng)化參與者之間的參與意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，此外，通過拓展訓(xùn)練也可以讓企業(yè)更容易的發(fā)現(xiàn)具有領(lǐng)導(dǎo)者氣質(zhì)或者更具有潛力的成員，為企業(yè)以后選定人才進(jìn)行培養(yǎng)也有很大的幫助。

37、首先團(tuán)建的話，能夠增強(qiáng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間的這種彼此的連接，包括領(lǐng)導(dǎo)和員工和員工和員工之間的關(guān)系是非常好的。

38、深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，該出手！別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來。別緊張，別慌張，我們勢力最！

39、世界很大，我們一起去體驗(yàn)。

40、振興中華賽出水平賽出風(fēng)格、賽出水平團(tuán)結(jié)拼搏、

41、開天辟地，科學(xué)管理。

42、明確的目標(biāo)，良好的溝通，和團(tuán)隊(duì)間的合作缺一不可，只有這樣才能美滿完成我們的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練口號(hào)(43--63條)

43、撐控自我，成就贏家。

44、豐富大家的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼

45、我花了所有的時(shí)間愛他，花時(shí)間去生活。

46、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。

47、5.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

48、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：超能勇士;

49、紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作;打造激情，高效團(tuán)隊(duì)

50、學(xué)生會(huì)內(nèi)部戶外拓展訓(xùn)練策劃書1

51、“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

52、考慮都很適合戶外活動(dòng)的，因此勤工部組織了這次

53、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路空間心情短語

54、激情熔煉團(tuán)隊(duì)、凝聚成就夢想

55、拓展輝煌，未來點(diǎn)亮。

56、隊(duì)名：無敵隊(duì)口號(hào)：不止一步隊(duì)歌：大河像東流，天上星星參北斗

57、挑戰(zhàn)自我，拓展未來。

58、第一個(gè)好處：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力有這么一種老板認(rèn)為：團(tuán)建可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，有這么一種老板。實(shí)際上，參加一次集體活動(dòng)，就可以提升團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)能力了嗎？我的答案是——分情況，這要看看員工的感情基礎(chǔ)和團(tuán)建的有趣程度。如果團(tuán)建足夠有趣，而且需要大量的團(tuán)結(jié)合作才能夠進(jìn)行，才可以促進(jìn)員工與員工之間的凝聚力。比如說我們的團(tuán)劇，有大量需要集體共同參與的環(huán)節(jié)，精彩而具有競爭性質(zhì)的游戲，絕對可以調(diào)動(dòng)起每一個(gè)人的參與感和集體榮譽(yù)感滴！

59、開拓精彩，展望未來。

60、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生

61、你比你想象中更勇敢。

62、“一開始，她皺眉時(shí)你會(huì)驚慌；之后，當(dāng)她哭的時(shí)候，你一點(diǎn)也不緊張。”

戶外拓展心得

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。在平日里的學(xué)習(xí)中，幼兒園教師時(shí)常會(huì)提前準(zhǔn)備好有用的資料。資料的定義范圍較大，可指代生產(chǎn)資料。有了資料的幫助會(huì)讓我們在工作中更加如魚得水！那么，關(guān)于幼師資料你了解哪些內(nèi)容呢？下面是小編為你精心整理的“戶外拓展心得”，如果對這個(gè)話題感興趣的話，請關(guān)注本站。

戶外拓展心得(篇1)

穿越電網(wǎng)也給了我們很大的啟發(fā)，在穿越電網(wǎng)的過程中，我們隊(duì)員通過協(xié)商，根據(jù)各自的體型依次通過相應(yīng)的空格，在這個(gè)游戲中，如果團(tuán)隊(duì)之間不能夠互相的配合，那么這個(gè)游戲根本沒有辦法完成，不過值得慶幸的是，我們隊(duì)的女孩子都比較瘦小，我們男生可以很輕易的將其舉起通過最難通過的電網(wǎng)網(wǎng)格，最后將容易通過的網(wǎng)格留給體型大的男生。

在這項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是一個(gè)人的智力、體力和能力都能很好地完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力、鼎力相助才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作精神是發(fā)揮得最淋漓盡致的。

雖然一天的訓(xùn)練時(shí)間很短，但意義深遠(yuǎn)。這項(xiàng)培訓(xùn)為員工提供了相互溝通和理解的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了每個(gè)人之間的感情。相信參加此次拓展的員工都會(huì)明白，只有公司的每一位員工緊密團(tuán)結(jié)在以公司總經(jīng)理為首的領(lǐng)導(dǎo)班子周圍，跟著公司大目標(biāo)前進(jìn)才能創(chuàng)造出企業(yè)價(jià)值的最大化。

相信在大家的共同努力下，我們的團(tuán)隊(duì)一定能夠順利前進(jìn)，我們公司的明天一定會(huì)更好！

-----2015年5月28日

戶外拓展心得(篇2)

戶外拓展之?dāng)鄻蛴懈?/p>

為期二天的明陽天下拓展公司的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”，所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

從小到大，我一直恐高，過斷橋是我想不起來的事。站在8米高的斷橋下，我非常緊張和害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著說“我來，我來”。

我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友們都很好，無論是想在地上行走，還是慢慢克服恐懼勇敢地跳過去，都給了我很大的鼓勵(lì)。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。

于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心在狂跳，一點(diǎn)也不敢動(dòng)。我聽到我的隊(duì)友在下面喊道：

“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，深呼吸，調(diào)整我緊張和恐懼的心。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“

一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過去了??！我毫不猶豫地從對面跳了回來。成功了！

我笑了，原來前面不是不可逾越的懸崖，懸崖！成功如此簡單，只要你肯邁出第一步，看似無法克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道：

如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

戶外拓展心得(篇3)

如果有人問我“為什么如此熱愛生活”，我會(huì)毫不猶豫地回答他：因?yàn)樯钪杏刑嗟母兄x、感激和感動(dòng)，那一份份親情、友情和愛情，激起了我心中無限的熱愛和責(zé)任。當(dāng)然，也有很多付出、委屈，甚至誤解。

7月2-4日，我公司組織全體在崗人員去延安勞山公園（這可是一個(gè)不同尋常的公園）進(jìn)行拓展訓(xùn)練，這是我第一次體驗(yàn)軍營生活，也有可能是我一生中唯一一次體驗(yàn)軍人生活吧。平日習(xí)慣了靜坐辦公室，習(xí)慣了走訪市場便覺辛苦的工作，習(xí)慣了凡事上下級(jí)間商量而定，習(xí)慣了你好我好大家好的安樂日子，習(xí)慣了得過且過的自由天地。今天走進(jìn)訓(xùn)練基地，看到嚴(yán)厲的教練，聽他嚴(yán)肅地講到“這里沒有男女之分，沒有年齡之分，沒有職務(wù)之分”，讓我明白，生活中竟有如此“無情”（災(zāi)難面前，哪會(huì)有情）的人和事，在此是沒有退路可走的，只能勇往直前。

第一次見到如此強(qiáng)悍的教練時(shí)，我沒有相同的感情或談判的余地。我第一次爬上8米高的鐵桿時(shí)，胳膊很軟，我不得不繼續(xù)撐下去；我第一次志愿走在空中的鋼絲繩上，抖著腿和腳，堅(jiān)持走10米長的鋼絲；第一次強(qiáng)迫自己走上驚險(xiǎn)的高空斷橋，看到地上1.2米的間距竟然變成不可遙望的遠(yuǎn)距離;第一次顧不得女性的矜持，在過電網(wǎng)時(shí)自行脫掉外上衣，只為團(tuán)隊(duì)能爭分奪秒完成任務(wù)；第一次變得瀟灑起來“不怕，我也敢過緬甸橋”，心里清楚，這是前面的勇士給了我勇氣和鼓舞；第一次在絕壁下感受逃生的危險(xiǎn)，以及同伴團(tuán)結(jié)互助，共度難關(guān)的急切心情；第一次體驗(yàn)盲人的生活，感受與他們在生活中的重要性。

當(dāng)踏上隊(duì)友結(jié)實(shí)的肩膀時(shí)，當(dāng)被隊(duì)友用手托上空中的腳架時(shí)，當(dāng)聽到一聲聲“加油”時(shí)，當(dāng)終于到達(dá)目的地時(shí)，當(dāng)大家的掌聲響起時(shí)，當(dāng)看到那些默默無聞的“一?！薄岸！奔啊叭！焙顾芰軙r(shí)，當(dāng)目睹人梯隊(duì)友肩膀青一塊紫一塊時(shí)……我的心充滿了感動(dòng)和感激，真是無法感謝，也感謝不盡的！

特別在扮裝盲人當(dāng)中，我似乎進(jìn)入了真的困境。假如有一天災(zāi)難降臨，一定要沉著冷靜去應(yīng)對，機(jī)智勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，竭盡全力幫助并理解身邊的人，或互救或自救，珍愛每個(gè)人，珍惜每一秒鐘。假如有一天我不再像現(xiàn)在這樣健康有力，真過上了需要人來照顧的日子，那生活中的他需要多少責(zé)任，多少體貼，多少細(xì)心？

同時(shí)，我需要多少信任、耐心和慷慨？

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了自己，經(jīng)歷了各種考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉昧撕芎玫某煽儯兄x隊(duì)員們具有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。通過項(xiàng)目的完成，我們手拉手、心連心，充分發(fā)揮集體智慧和個(gè)人潛能。

我相信每個(gè)人都或多或少地從這個(gè)活動(dòng)中得到了靈感。我有很多話要說，很多人要感謝，很多感情和見解。教練的嚴(yán)厲及負(fù)責(zé)，同伴的鼓勵(lì)及配合，隊(duì)友的幫助及團(tuán)結(jié)，隊(duì)長的策劃及認(rèn)真，我的緊張及欣慰，女同事的哭聲和笑聲……都深深印在我的腦海里，令我久久難以忘卻。

這一切，讓我懂得自己平日的工作環(huán)境是多么的舒適，工作壓力更微不足道，日子過于輕松安逸，缺乏緊張感和忘我精神。我將把我的這份感受和感悟化作一份力量，在今后的生活、工作中，更加熱愛和珍惜身邊的每一個(gè)人，更加努力地做好每一件事。

戶外拓展心得(篇4)

7月19日，公司組織大家進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)感想：

一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切

感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教練就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，然后排練隊(duì)歌。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“飛龍隊(duì)”、口號(hào)是“飛龍必勝，一飛沖天”、隊(duì)歌是《飛得更高》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。

二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我

科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過，在平時(shí)我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一個(gè)項(xiàng)目是翻過繩子雖然自己感覺碰到繩子了，可是教練認(rèn)為還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教練的耐心指導(dǎo)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第二個(gè)科目是高空斷橋項(xiàng)目我們終于完成了這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。第三個(gè)項(xiàng)目是拓展活動(dòng)中的最后一個(gè)項(xiàng)目是四米墻簡稱“合力沖擊”形成人墻的形勢翻越四米墻，體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)涌進(jìn)的精神，在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來

戶外拓展心得(篇5)

經(jīng)過總部半個(gè)多月以來的策劃和組織，全體員工一早就開赴X村，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

這是一次非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)環(huán)節(jié)——徒步跨越X村至X崗之間的山脈：

看似很簡單的跨越山脈活動(dòng)，而實(shí)際是在考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)的合作協(xié)助精神，在活動(dòng)進(jìn)行不到1小時(shí)里，隊(duì)員體力的好壞就顯示出來，體力好的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在隊(duì)伍前面，體力不支的，就落在后面，甚至出現(xiàn)有隊(duì)員嘔吐，低血糖的情況，席地而坐請求退出訓(xùn)練，隊(duì)伍也從開始的齊整劃一，變成了零零散散，在這種嚴(yán)峻的情況下，團(tuán)隊(duì)的誓言，“不放棄，不拋棄”就體現(xiàn)出了它的價(jià)值，在教練和每隊(duì)的隊(duì)長的有效組織下，體力好的隊(duì)員紛紛去幫助那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)掉落在隊(duì)尾的體弱隊(duì)員，拿東西，攙扶她們，不斷鼓勵(lì)她們，使這些隊(duì)員也能跟上，最終完成了任務(wù)。

體會(huì)與分享：

工作中，人的能力就體現(xiàn)出來，有強(qiáng)有弱，如果沒有有效的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人再有才華，都只是你個(gè)人的事，只有有效的利用個(gè)人的力量來幫助團(tuán)隊(duì)，才能給團(tuán)隊(duì)帶來業(yè)績，不然，一味的顯示個(gè)人的才能，對整個(gè)團(tuán)隊(duì)業(yè)績的提升是毫無意義的，甚至?xí)頁p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：支援前線

小組成一列縱隊(duì)，席地而坐，當(dāng)站在隊(duì)首的教練說出需要的東西時(shí)，首先及時(shí)找到所需的東西，然后在確保每個(gè)隊(duì)員都不離開原地的情況下，將東西傳送到隊(duì)尾，再從隊(duì)尾迅速的傳送到隊(duì)首直至教練手中。

體會(huì)與分享：

1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。在一開始時(shí)，就出現(xiàn)了，隊(duì)員為了快速將所需東西給教練，離開原位，而被處以成績無效的后果。

2、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。在二三次的訓(xùn)練后，有隊(duì)員發(fā)現(xiàn)從隊(duì)尾將東西，一人一人的傳實(shí)在太慢，而規(guī)則中也沒規(guī)定要這樣去傳送物品，于是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠(yuǎn)就拋多遠(yuǎn)，撿到物品的隊(duì)員也及時(shí)往前拋，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經(jīng)及時(shí)討論后，運(yùn)用中出現(xiàn)顯著效果，提高了訓(xùn)練成績。

第二個(gè)拓展項(xiàng)目：不倒森林

小組圍成一個(gè)圈，相鄰的兩個(gè)人間隔半米，每人手里一根桿子，大家同時(shí)移動(dòng)，后面的人要扶住前一個(gè)人松開的木棍，整個(gè)團(tuán)體要保證所有的木棍都不倒。在單位時(shí)間內(nèi)，移動(dòng)的次數(shù)多者勝出。 體會(huì)與分享：

通過這個(gè)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)了以往沒有注意的東西----自己的桿子。我們的眼光始終或者說是更多地集中在下

一根“桿子”上，而可能下意識(shí)地忽略了此時(shí)自己手中桿子的穩(wěn)定性，這就是我們最容易發(fā)生的問題。而這種問題很可能一直處于潛伏的狀態(tài)，如果沒有人從旁提示的話，或許我們要過許久才能恍然大悟。從工作上來看，我們每個(gè)人都要做好自己手頭上的分內(nèi)工作。如果都只關(guān)注即將要做的事情，而輕視要轉(zhuǎn)交給他人的工作，或者直接給接替者扔下一個(gè)爛攤子，那么我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力注定無法提高，甚至倒退！

發(fā)令員的重要性，雖然只是簡單的“1、2”這個(gè)口令，但要掌握好火候，要及時(shí)觀察其他隊(duì)員，有沒有跟上節(jié)拍，做好下一步準(zhǔn)備，在訓(xùn)練中更要及時(shí)指出動(dòng)作不正確的隊(duì)員，以期其及時(shí)改正。

第三個(gè)拓展項(xiàng)目：動(dòng)感顛球

小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓，讓鼓成水平狀態(tài)，其中一名隊(duì)員扔球，其他隊(duì)員一起來控制鼓，讓球不停在鼓面上跳動(dòng)。在單位時(shí)間內(nèi)，球在鼓面上跳動(dòng)的次數(shù)多者勝出。

體會(huì)與分享：

通過這個(gè)訓(xùn)練，我們有以下體會(huì)和心得：

1、協(xié)調(diào)性與統(tǒng)一性的培養(yǎng)。

2、如何達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

3、體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理與時(shí)間管理。

4、如何面對并適應(yīng)變化。

5、失敗后如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)。

6、不同方法的嘗試。

7、先做后說比紙上談兵重要的多。

8、拋球力度的掌握，和跟球時(shí)體能的及時(shí)調(diào)控。

結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成。也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

戶外拓展心得(篇6)

歷時(shí)兩天的中大23班拓展活動(dòng)，項(xiàng)目排滿了短短的兩天。時(shí)間在努力、團(tuán)結(jié)、互助、勇氣和恩惠中飛快逝去，卻讓我難忘很久很久…

拓展中，我們一起參與了野炊、天使之手、搶灘登陸、夜行靜坐、攀越畢業(yè)墻等等。每一個(gè)游戲都那么意義深長。它考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)中每人的堅(jiān)毅同時(shí)也考驗(yàn)著每人的信任。把一班有著不同經(jīng)歷，不同故事的人由陌生、松散到一起團(tuán)結(jié)努力，互助互勉。團(tuán)隊(duì)中彼此的鼓勵(lì)與支持，幫助與關(guān)護(hù)令我心內(nèi)頓生久違的溫暖。

人生如游戲，游戲如人生。工作也好，生活也好，難免會(huì)遇到不同的困難與挑戰(zhàn)，更是會(huì)與無數(shù)的陌生人或朋友相遇、相知。面對這一切，不期而遇的事。也許我們會(huì)害怕、退縮或逃避，或冷漠。而原來勇于面對、溝通、彼此關(guān)護(hù)，困難并不可怕。伸出我們天使之手，一切困難皆可度過?；仡^，又是一道美好回憶。

前幾個(gè)月之前，感覺生活趨平淡，沒了以往的士氣與激情。想要改變下，很巧的是中大打來了電話，就這樣讓自己邁進(jìn)了中大23班。來到這里想找到一種久違的同學(xué)情同時(shí)能找到朋友，在工作茫然的時(shí)候可以去傾訴與發(fā)泄。帶著這樣的心情、也許還有些私心?想去嘗試與溝通，但突然覺得自己好像不是以前的自己了，好像和大家有了距離與陌生，甚至找不到話題，這讓自己很詫異?

拓展活動(dòng)是想去突破，但又覺得自己沒了激情，變得冷靜，是因?yàn)檫@些活動(dòng)都感受過嗎?還是自己成熟了。不知，但看到大家為了一個(gè)項(xiàng)目去努力的時(shí)候，自己仿佛又找到了些許的動(dòng)力，但由于大家的不熟悉，缺乏了溝通與策劃，甚至大家只顧自己的，失去了聽別人的建言，所以成了個(gè)個(gè)都很行，集體就缺失了。但大家都可以去包容和體諒。很好的一支能人隊(duì)伍。這只代表自己看法。其實(shí)回頭想想自己的公司也會(huì)存在這樣的問題。這讓自己更清楚地意識(shí)到一些感悟。也希望有了感悟后能對自己和公司有所改變和參考。很感謝參加這次拓展活動(dòng)，謝謝每一位同學(xué)和老師，同時(shí)也謝謝自己。呵呵!只是自己做的還不夠，還要繼續(xù)去改變與突破。加油!

參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，感悟很多。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學(xué)習(xí)中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練”的含義，我了解到“團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練助教生活，這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)更好的完成團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，在活動(dòng)的過程中，大家都特別的積極主動(dòng)，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。

通過這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我不但結(jié)識(shí)了很多新朋友，更重要的是對自己進(jìn)行了深入剖析、并對自我進(jìn)行了總結(jié)，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的老師總是充滿著激情，無時(shí)無刻不調(diào)動(dòng)著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn)，隨后老師就引入了第一個(gè)游戲：首先是組隊(duì)，讓大家根據(jù)每組不同的人員進(jìn)行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進(jìn)行自我介紹游戲，在這個(gè)游戲中，每個(gè)同學(xué)的在介紹自己之前，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個(gè)游戲的進(jìn)行，是的大家進(jìn)一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。

下午的重點(diǎn)活動(dòng)，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個(gè)人用布蒙眼，另一個(gè)人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學(xué)被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過程中“盲人”與“拐棍”都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”都在“拐杖”的攙扶下體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時(shí)間的磨合，“盲人”與“拐杖”相處的越來越默契，“拐棍”的每一個(gè)貼心的動(dòng)作，或是跺腳提醒前方有臺(tái)階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責(zé)任都深深的感動(dòng)了在場的同學(xué)們。一組結(jié)束以后，“盲人”和“拐杖”相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結(jié)束了“盲人體驗(yàn)”后，大家回到教室交流急切自己當(dāng)“盲人”和“拐杖”的心得，在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對他人的影響，收獲頗豐，大家一致認(rèn)為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細(xì)討論了生活學(xué)習(xí)上的各種困惑，同學(xué)們也對老師的解答很滿意。最后每個(gè)人分別站到圍成的圈子里，大家對他進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動(dòng)達(dá)到了高潮。兩個(gè)多小時(shí)很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個(gè)活動(dòng)不僅解決了同學(xué)們許多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個(gè)人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

我們做的最后一個(gè)游戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報(bào)紙搭塔校本培訓(xùn)活動(dòng)，游戲中，成員需要用報(bào)紙搭出一座塔，不允許用講話來表達(dá)彼此想法，但可以進(jìn)行其他形式的交流。整個(gè)過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點(diǎn)、一點(diǎn)即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接祝不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

第二個(gè)拓展項(xiàng)目：高空單扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起......

在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)11名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

第三個(gè)拓展項(xiàng)目：偷天換日

在“偷天換日”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基矗一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

第四個(gè)拓展項(xiàng)目： 孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

第五個(gè)拓展項(xiàng)目：穿越黑洞

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵(lì)，創(chuàng)造積極正上的團(tuán)隊(duì)氛圍

通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：

第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的`基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。

第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗(yàn)到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性;在今天，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈?，勇氣，決心，意志和團(tuán)隊(duì)的力量才是真正的利器!

戶外拓展心得(篇7)

為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)"你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)"依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

戶外拓展心得(篇8)

轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動(dòng)，感觸依然很深。

那是一個(gè)草木萌動(dòng)、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。

“盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求隊(duì)員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個(gè)拓展項(xiàng)目。項(xiàng)目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)巨大的正方形，根據(jù)時(shí)間、正方形、團(tuán)隊(duì)合作等情況進(jìn)行評(píng)分判定是否順利完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩的那一刻，我們完全迷失了方向，不知所措。

就像盲人一樣，他找不到方向，也看不清東西。在這個(gè)時(shí)候，我們明白團(tuán)隊(duì)是我們最大的依賴，只有運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量，我們才能贏得勝利。隊(duì)長站在團(tuán)隊(duì)中間指揮著我們，隊(duì)員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正方形。

在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過;遇到困難時(shí)，我們不曾畏懼過;因?yàn)槲覀兿嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)一定可以的!

經(jīng)過那次戶外拓展活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)之間的感情更加好了，團(tuán)隊(duì)之間合作能力增加了。因此，我們公司的業(yè)績在7月份又達(dá)到了一個(gè)高峰！

戶外拓展心得(篇9)

在緊張工作之余，7月19日，在廣州南湖支行的組織下,全體員工去到風(fēng)景秀麗的廣州后花園——從化區(qū)，進(jìn)行戶外拓展。此次，戶外拓展活動(dòng)是為了，我們南湖支行全體上下，能夠在第二季度業(yè)績不盡如人意的情況下，能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力爭取在第三季度中，出色完成天平架支行三季度布置的工作任務(wù)。

行程略顯緊湊，18號(hào)下班當(dāng)晚我們聚會(huì)吃大餐，然后連夜趕往從化，當(dāng)晚入住提前預(yù)約租住的別墅，當(dāng)晚分了客戶經(jīng)理組，大堂經(jīng)理組，裁判當(dāng)然是我們的胡行。大家一起分組唱k比拼，第二天去了“世外萄園”野炊比賽，拜訪火龍果園，分組親自上山采摘比賽等，品嘗農(nóng)家菜等等。通過戶外拓展，我們認(rèn)識(shí)到：

我們是一個(gè)戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)。通過這種拓展項(xiàng)目，我們的每個(gè)小組，成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的**點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體，磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作很重要。為了保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一支無敵的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，有必要增進(jìn)相互了解和相互信任。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是它對我們的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我們要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)，運(yùn)用到今后的工作中，讓我們工行廣州南湖支行成長為一個(gè)更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，在業(yè)績上跟上一層樓。

拓展訓(xùn)練心得

經(jīng)驗(yàn)時(shí)常告訴我們，做事要提前做好準(zhǔn)備。在幼兒園教師的工作中，經(jīng)常會(huì)提前準(zhǔn)備一些需要的資料。資料一般指可供參考作為根據(jù)的材料。參考資料可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。那么，你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎？小編特地為你收集整理“拓展訓(xùn)練心得”，為方便后續(xù)閱讀，請你收藏本文。

拓展訓(xùn)練心得 篇1

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。

在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。

再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

拓展訓(xùn)練心得 篇2

5月29、30兩日，我院與仁和醫(yī)院共24名員工一起參加了“領(lǐng)跑者團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練”，兩天共進(jìn)行了“高空斷橋跨越、乒乓球接力傳遞、高空索橋行走、盲人建房、共走木屐、信任背摔、穿越電網(wǎng)、搭人橋過江”等多個(gè)項(xiàng)目的野外訓(xùn)練。兩天之內(nèi)，我們不怕苦，不怕累，精神抖擻，積極參與。特別是5月30日那天遇上陰雨天氣，山上的氣溫驟降，大家仍然頂著寒冷，穿著單薄的衣服，冒雨繼續(xù)跟隨教練展開訓(xùn)練，其行為充分顯示了“領(lǐng)跑者團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練”的精神——不拋棄、不放棄，勇往直前！

通過兩天的訓(xùn)練，煅煉了大家的筋骨、毅力，培養(yǎng)了勇氣、信心，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、協(xié)作力，增進(jìn)了彼此之間的信任，拉近了心與心的距離。特別是最后畢業(yè)課目“搭人橋過江”，更是使全體成員爆發(fā)出無堅(jiān)不摧的團(tuán)結(jié)意志，大家完全是血肉與共、心心相連，產(chǎn)生了無比震撼的心靈共鳴，幾乎所有的人都淚流滿面！

這一次拓展訓(xùn)練，目的是為了熔煉團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)溝通，加強(qiáng)協(xié)作，培養(yǎng)同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、同甘共苦以及勇于承擔(dān)責(zé)任、甘于無私奉獻(xiàn)、樂于主動(dòng)幫助的團(tuán)隊(duì)精神。

我認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)就如一棵大樹，個(gè)人便是一片樹葉，離開了大樹，一片葉子是無法抵擋風(fēng)吹日曬、雨雪侵蝕的，最終只會(huì)孤零零地枯萎。只有依靠大樹的強(qiáng)壯枝干，依靠片片葉子的相互襯托，才能形成整片郁郁蔥蔥的綠蔭，才能抵擋自然的暴戾。

同樣，一個(gè)員工應(yīng)以集體、單位為重，顧全大局，個(gè)人服從整體，把大家、醫(yī)院的利益放在首位，不講不利于團(tuán)結(jié)、不利于醫(yī)院的話，不做不利于團(tuán)結(jié)、不利于醫(yī)院的事，服從團(tuán)隊(duì)的安排、需要，沒有抱怨。反過來說，講話做事都要多考慮大家、集體、單位，講加分的話，做加分的事，也就是講和做有益有利的話和事。道理很簡單，你為人人，人人才能為你，才能形成團(tuán)隊(duì)的合力。

團(tuán)隊(duì)精神提倡：團(tuán)結(jié)同事，互相尊重，相互學(xué)習(xí)，多點(diǎn)謙讓，多點(diǎn)寬容，協(xié)調(diào)一致，配合默契，院興我榮，院衰我恥。

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，不能太強(qiáng)調(diào)自我，不要太看高、看重自己，不要以為自己能力強(qiáng)或貢獻(xiàn)大，就耍大牌，不服管，甚至好像是“傲視群雄”的一副模樣。我們想要的是團(tuán)隊(duì)的兼容性，而不是個(gè)性。沒有集體觀念的獨(dú)唱是自私的，不是長期的。只是曇花一現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)精神還包括服從和執(zhí)行，上級(jí)服從，下級(jí)服務(wù)和堅(jiān)決執(zhí)行。高效率的團(tuán)隊(duì)是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。共產(chǎn)黨為什么能取得勝利？

正是因?yàn)樗麄兪且恢Ъo(jì)律嚴(yán)明、執(zhí)行力強(qiáng)、速度快、果斷的隊(duì)伍。而國民黨失敗的原因，正是因?yàn)樗麄兗o(jì)律松懈、勾心斗角、拖拖拉拉、找借口、找理由，謀私利不顧大局，沒有團(tuán)隊(duì)精神，執(zhí)行力低。

個(gè)人能力再強(qiáng)，也得需要給你提供一個(gè)適合的平臺(tái)，你才能發(fā)揮、施展自己的才華。俗話說，虎落平原受犬欺，龍擱淺灘被蝦戲。老虎在平原上沒有威望，只有在山上才能稱王。

而且，只有當(dāng)龍入海時(shí)，它才能揚(yáng)起風(fēng)浪。因此，醫(yī)院是你事業(yè)的平臺(tái)，團(tuán)隊(duì)是你成就的平臺(tái)。你應(yīng)該先愛醫(yī)院，愛團(tuán)隊(duì)，愛團(tuán)隊(duì)。

這就是我對拓展訓(xùn)練的感言。

拓展訓(xùn)練心得 篇3

拓展培訓(xùn)圓滿完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的培訓(xùn)，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開闊了視野，增長了知識(shí)，身心受到一次大洗禮，衷心感謝公司給我這么個(gè)機(jī)會(huì)，令我難忘，受益匪淺。

首先培訓(xùn)更新了我們的知識(shí)，康繼鼎教授的《系統(tǒng)工程在管理中的應(yīng)用》講座，讓我明白了管理的學(xué)問和一個(gè)系統(tǒng)的目的性和整體性，使我明白了什么事都要先看整體，一個(gè)良好的系統(tǒng)“關(guān)系”才是最重要的，而且必須把握“用人得當(dāng)”的原則，才能體現(xiàn)優(yōu)化整體的效果。學(xué)習(xí)了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的管理能力和層次有很大的幫助。

回顧拓展培訓(xùn)的全過程，歷歷在目，參加的活動(dòng)有:蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水、逃生墻，每一次“游戲”以后，都有不同的體會(huì)和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神，特別是逃生墻，面對4.2米高的墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能翻越，但是集體的力量卻很大，團(tuán)隊(duì)中的所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，不管有多難，大家都沒有一個(gè)人放棄，在面對兩次犯規(guī)重來的困難下，除了感動(dòng)，就是那份堅(jiān)持，最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)，一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視的因素。比如蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水這幾項(xiàng)活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構(gòu)思，把活動(dòng)結(jié)合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，首先必須要有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待，其二必須有上進(jìn)心，無論是職業(yè)技能或各種知識(shí)的吸取，都需要通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力，其三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要有一顆感恩的心，感想幫助過自己的人，同時(shí)盡自己所能去幫助別人，其四必須提倡和強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)和合作，不管是部門內(nèi)部還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1＞2的可能，我們的工作才會(huì)一步步的躍上新的臺(tái)階。

通過培訓(xùn)，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想不到的事情，過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在我知道了自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要，一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友，由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練心得 篇4

2012年3月25日，天氣相當(dāng)給力，公司為了使所有員工在工作中能夠更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力和激情,能更好地去適應(yīng)工作環(huán)境和市場環(huán)境, ,特地在大圩組織了此次拓展訓(xùn)練?！巴卣褂?xùn)練”這個(gè)名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的就是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的訓(xùn)練等等，那天我懷著激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，無論是從個(gè)人能力方面還是從團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面都使我受益匪淺， 讓我理解到要想成功必須要付出努力,在面對困難時(shí)要相信自己，相信隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)的力量大于一切力量。

在訓(xùn)練中，汗水，畏懼與歡笑交織在一起,使我們都深刻體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是要在一起全力以赴為一個(gè)目標(biāo)而奮斗的，經(jīng)過很多次的配合，就能變得很強(qiáng)大。雖然只有一天的拓展訓(xùn)練，但我對這項(xiàng)活動(dòng)感觸很深。

這不是一次普通的訓(xùn)練，而是一次非常有影響力的訓(xùn)練。在剛開始，就讓我明白了，先行后知和先知后行道理，因?yàn)橹挥凶约河H身去體會(huì)了，才能夠記憶深刻。有研究表明：

“人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%”。從中我們可以看出先知追隨者的魅力。一天的訓(xùn)練中，平時(shí)的團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)的淋漓盡致，讓我們對團(tuán)隊(duì)精神有了更神的了解。

在隨后把所有人分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，更是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，大家一起去選隊(duì)長，隊(duì)秘，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的名字，口號(hào)，隊(duì)歌，并畫出屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的旗幟。如果光靠一個(gè)人，是很難完成的，但在大家的努力下，幾分鐘就能全部辦到。

以下是我在幾個(gè)項(xiàng)目中的感受：

信任背摔---絕對信任，“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心里都很害怕,因?yàn)槲覀儾恢篮竺媸鞘裁礃幼?，這時(shí)候就要絕對的相信隊(duì)友，只有相信他們了，我們才能放心的倒下去。

如果還是怕摔倒了或者有其他的什么意外, 那在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，就會(huì)弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的隊(duì)友就會(huì)造成局部的力量過大，容易導(dǎo)致隊(duì)友傷害。既然我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們必須絕對相信我們的隊(duì)友。當(dāng)我站在舞臺(tái)上準(zhǔn)備倒下時(shí)，我問：

“準(zhǔn)備好了么”，聽到隊(duì)友異口同聲地回答：“準(zhǔn)備好了”，這時(shí)候心里已經(jīng)不再害怕，因?yàn)檫@是我們每個(gè)人的承諾。正是這份承諾，讓我有了跌倒的勇氣和信心。

跨過電網(wǎng)-團(tuán)隊(duì)發(fā)力，這是一個(gè)非常嚴(yán)格和困難的游戲，我認(rèn)為是最有教育意義的項(xiàng)目。因?yàn)樵谶@個(gè)項(xiàng)目中，既沒有充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力，也體現(xiàn)了資源的合理配置和準(zhǔn)確指揮。面對大小不一的電網(wǎng)格子，要合理的去分配有限的資源是很重要的，因?yàn)殛?duì)友的體型是不可改變的，若不合理分配，就會(huì)浪費(fèi)資源。

在這個(gè)穿越過程中靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，并進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證每個(gè)隊(duì)員安全通過。當(dāng)有隊(duì)員未能通過時(shí)，可資源已經(jīng)沒有的情況下，我們所有隊(duì)友一起做俯臥撐，從教練手里換取一個(gè)資源時(shí)，那種方式更是充分體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)精神。一個(gè)人的成功并不代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。只有團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，才能最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

高空抓桿—相信自己，當(dāng)站在高空跳板上時(shí)，每個(gè)人都會(huì)有或多或少的恐懼感，從跳板躍起抓桿的那一瞬間，更是對心理的一大考驗(yàn)，這是對自己的一個(gè)挑戰(zhàn)。表面上看起來很難，但并不像你想象的那么可怕。在跳起來的那一刻，我們已經(jīng)打敗了自己。

在工作和生活中，遇到困難并不可怕，而是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地躍起時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

畢業(yè)墻—齊心協(xié)力。這是一個(gè)依靠集體力量才能完成的工程。面對將近4米的墻，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要一個(gè)半個(gè)小時(shí)，甚至更久才能全部通過的，可在大家的努力下，只用了十幾分鐘就全部通過了。

在這里，我要感謝那些作為基地的同事和上面的同事。沒有你的努力和手牽手，就不會(huì)有每個(gè)人的成功。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、信任、合作。

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員，因?yàn)槟銈?，讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓我深刻體驗(yàn)到個(gè)人與企業(yè)，同事與同事之間的關(guān)系。團(tuán)隊(duì)的力量大于一切。有了團(tuán)隊(duì)，什么困難都是浮云。

拓展訓(xùn)練心得 篇5

“拓展”這個(gè)詞在很久以前就有所聞，但以前總是以聽眾的身份聽個(gè)新鮮罷了。8月26日我們從踏上征途的那一刻開始，抱著新奇、揣著莫測、帶著鍛煉和收獲的希望，踏著晨曦、迎著曙光，來到了夢寐的目的地——重慶南湖拓展訓(xùn)練基地。真正的訓(xùn)練只持續(xù)一天，這一天的發(fā)展很短，但它給我?guī)砹饲八从械膹?qiáng)烈震憾和靈魂洗禮。

在這里我們知道了更多的紀(jì)律，更多的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織下，我們鮮明的形象就給人留下了鮮明的印象，競爭無處不在，確定自己的目標(biāo)，我們以：“人無我有，人有我優(yōu)，敢為人先”的豪情笑傲華中。在一系列的拓展項(xiàng)目中，不僅暴露出了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到了自己以前對團(tuán)隊(duì)精神認(rèn)識(shí)的不足和處理方式的不恰當(dāng)。

在這次的拓展訓(xùn)練中，既有單人項(xiàng)目，也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人互相團(tuán)結(jié)，互相幫助，互相信任，互相交流才能完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)鍵的就是如何協(xié)調(diào)好、組織好、配合好。而不是某個(gè)人自己如何做得更好，每個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自我。

例如，有兩個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：跨越障礙和進(jìn)入雷區(qū)。我們都采用這種方法。第一步：頭腦風(fēng)暴；第二步：

確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)；第三步：確立完善方案；第四步：分工明確；第五步：

認(rèn)真實(shí)施。集思廣益才能有可能的做得面面俱到，才能產(chǎn)生較完善的方案，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息糾紛，協(xié)調(diào)指揮，也正是通過這樣的程序，我們均很好的完成各個(gè)項(xiàng)目。創(chuàng)造了奇跡。

通過個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的拓展，超越自我，也讓我感覺很深刻。高度嚴(yán)密的組織紀(jì)律，服從命令的天職，守紀(jì)律，嚴(yán)執(zhí)行，只有這樣才能有效地貫徹企業(yè)的指令，軍事化的管理，是企業(yè)執(zhí)行貫徹的最好方式，其次是持之以恒的工作精神和“無任何借口”的行動(dòng)準(zhǔn)則。拓展訓(xùn)練尤其讓人難忘。

“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”是我最大的感悟。如何在一個(gè)陌生的團(tuán)隊(duì)中融入自己，體現(xiàn)自我？主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，敢于帶隊(duì)，努力表達(dá)自己，在團(tuán)隊(duì)中脫穎而出。

在團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)精神決定成敗。相互信任，可以減少彼此的生疏，成員之間的體驗(yàn)、信任、團(tuán)結(jié)、責(zé)任把大家擰成一團(tuán)，超越自我，完成挑戰(zhàn)將是最大的目標(biāo)。最后引用一句話與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明”只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。

誠然，不虛此行！

武裝保衛(wèi)部

周建祥2006年8月28日

拓展訓(xùn)練心得 篇6

在教育局的組織下，我們2012年新招聘教師進(jìn)行了為期五天的培訓(xùn)，這五天里，我收獲了很多，領(lǐng)悟到了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是好老師，什么才是真正的教育，我們沉醉其中，一直到第五天結(jié)束才戀戀不舍得離開了。

首先來談?wù)勅斓耐卣褂?xùn)練，一個(gè)個(gè)活動(dòng)的項(xiàng)目還歷歷在目，小故事大道理，在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，我們得到了很多啟發(fā)，每個(gè)故事每個(gè)活動(dòng)都讓我們沉思。感觸最深的是“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，開始我做的并不好，站在七米高的橋上瑟瑟發(fā)抖，，不敢邁步，在教練的一再鼓勵(lì)下，我才戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地的邁了過去，，后來我總結(jié)出斷橋這個(gè)項(xiàng)目我做的不好的原因有：第一，沒有冷靜的分析問題，一味地盯著橋看，卻忘記了有安全繩的保護(hù)，而且教練說過安全繩可以承擔(dān)2.

3噸的重量，我忽略了這一點(diǎn)；二是難度被人為放大。事實(shí)上，橋上的距離不遠(yuǎn)。關(guān)鍵是不要戰(zhàn)勝自己。由這個(gè)項(xiàng)目，我想到，其實(shí)很多時(shí)候失敗并不是因?yàn)槔щy太大，而是面對困難首先輸給了自己，殊不知，每個(gè)人的潛力都是無限的，只要努力沒有做不成的事情。人在面臨機(jī)遇的時(shí)候，一定要果斷的做出決定，猶豫不決只會(huì)使機(jī)遇與你擦肩而過，留下的只能是惋惜。

有時(shí)候，成功并不遙遠(yuǎn)，也許只有一步之遙。踏入過去就是成功。你只能感嘆別人成功的喜悅。在后來的天梯和攀巖兩個(gè)高空項(xiàng)目中，我吸取了斷橋的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，表現(xiàn)的很好，都以最快的速度登上了最高點(diǎn)，我為自己的成功尤其是進(jìn)步而歡呼，體驗(yàn)著成功的喜悅。

教練說：我們每個(gè)人都是一個(gè)單翼天使。我們只能在擁抱的時(shí)候才能飛翔。在天梯和牽手這兩個(gè)項(xiàng)目中，足以體現(xiàn)出這一點(diǎn)—成功，少了任何一個(gè)人都不可以，兩個(gè)人坦誠相待，彼此信賴，才可達(dá)到成功，說到這里我想起了一個(gè)故事：

在濃密的森林里，兩個(gè)人都走不出去，一個(gè)盲人和一個(gè)瘸子，巧合的是，他們相遇了，然后，是的，盲人背著瘸子，瘸子給盲人指著路，走出了森林，試想如果相反，他們又會(huì)怎樣呢？都會(huì)困在森林里甚至最終餓死。那我們平時(shí)的生活中呢，如果人們總是一味的各行其是，相互之間缺少信任，缺少合作，只會(huì)是目標(biāo)離得越來越遠(yuǎn)。

小游戲大道理，雙解碼，急速六十秒這兩個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)出的是，一個(gè)團(tuán)體必須要有核心的領(lǐng)導(dǎo)，根據(jù)共同的目標(biāo)確定一套切實(shí)可行的方案，設(shè)計(jì)方案的時(shí)候隊(duì)員之間要積極參與意見，及時(shí)溝通，活動(dòng)過程中隊(duì)員要服從指揮，按照各自的分工做好自己的本職工作，并且應(yīng)該遵守規(guī)則，否則會(huì)使活動(dòng)自動(dòng)終止，成功的幾率為零。

活動(dòng)雖然簡單，但是意味深長，重要的是應(yīng)該深入思考，善于總結(jié)，把感悟應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活和工作中，一支優(yōu)配的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該是有共同的目標(biāo)，有核心的領(lǐng)導(dǎo)，有執(zhí)行力，隊(duì)員服從指揮，有責(zé)任心，團(tuán)結(jié)，有組織有紀(jì)律，相互之間不批評(píng)不埋怨，能夠信息共享并且有合作意識(shí)。工作中亦是如此，作為一個(gè)新老師，首先應(yīng)該盡快融入到學(xué)校這個(gè)大集體中，盡職盡責(zé)，把本職任務(wù)完成好，團(tuán)結(jié)同事，遵守學(xué)校規(guī)章制度有激情有熱情，做一個(gè)心態(tài)積極的人，像太陽一樣照到****亮。

另外兩天的理論培訓(xùn)，通過三名優(yōu)秀校長的報(bào)告，使我們對張店這個(gè)城市，這里的文化這里的教師有了比較深入的了解，對新的工作有了一種躍躍欲試的感覺，這里有很多優(yōu)秀的教師，這里的文化豐厚既又不乏新意，建設(shè)文明張店，和諧發(fā)展，使我們對這個(gè)城市的未來充滿了希望。

經(jīng)過五天的訓(xùn)練，我們接受了很好的洗禮。我為自己制定了一下計(jì)劃：

首先，要大膽敢于挑戰(zhàn)。面對新的工作，新的集體，以最快的速度融入；

第二，多聽課，多學(xué)習(xí)，多閱讀。只要有機(jī)會(huì)就多去聽優(yōu)秀的老教師的課，每學(xué)期都要讀五本以上的書，多學(xué)習(xí)多讀書，不光是本專業(yè)的，應(yīng)該是各個(gè)領(lǐng)域，想要端給學(xué)生一碗水，老師至少得有一桶水。

第三， 善于反思，每講完或者聽完一節(jié)課就要留出一定的時(shí)間深入反思，自己的課應(yīng)該在哪些方面提升，其他老師的課有哪些需要我學(xué)習(xí)的地方，及時(shí)總結(jié)才能不斷進(jìn)步；

第四， 有機(jī)會(huì)就努力抓住，比如當(dāng)班主任，比如優(yōu)質(zhì)課比賽；

第五，只有和學(xué)生呆在一起，深入了解他們，才能更好地融入學(xué)生，搞好師生關(guān)系。

第六， 團(tuán)結(jié)同事，多微笑，與同事處理好關(guān)系，每天早上醒來給自己一個(gè)微笑，以積極的心態(tài)的面對生活與學(xué)習(xí)。

相信在我們的共同努力下，明天的教育一定會(huì)更好！

拓展訓(xùn)練心得 篇7

結(jié)束了一天緊張而炎熱的訓(xùn)練，最初聽到最多的聲音莫過于太累了、曬死了,這次的經(jīng)歷我會(huì)在漫長的日子里難以忘記，雖然傳來這樣那樣抱怨的聲音，但從大家的表情中還是能夠看到喜悅開心，好多家人講通過這次的拓展訓(xùn)練我不僅認(rèn)識(shí)并結(jié)交了好朋友還學(xué)到了很多，當(dāng)然在這次活動(dòng)中我也收獲了很多，以下是我個(gè)人的總結(jié)，體現(xiàn)了我在這次活動(dòng)中的成長，希望能得到家人的共鳴：

1：值得，便不易得

付出不一定會(huì)有回報(bào)，但一定會(huì)有收獲，也許不是物質(zhì)上的富足，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在精神上變得富有，在心智上也日漸成熟了，當(dāng)你通過自己的努力得到自己期待的東西時(shí)，你會(huì)覺得好滿足好幸福，因?yàn)樽约旱呐Σ粩嗟馗冻瞿銜?huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己在一點(diǎn)點(diǎn)的向自己期待的樣子靠近，我們會(huì)講為了過上好的生活我們要不斷地前進(jìn)，舒舒服服過辛苦的日子，辛辛苦苦過舒服的日子，沒有一份收獲是不需要付出的，因?yàn)橹档茫噪y得。

2：傳遞正能量，無論何時(shí)何地

因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，要想獲得成功，就要通過大家的共同努力，情緒是可以傳染的，當(dāng)你滿懷抱怨時(shí)，周圍的人也會(huì)感到壓抑，當(dāng)你開心時(shí)，周圍的人也會(huì)感到喜悅，所以我們要學(xué)會(huì)傳遞自己的熱情，傳遞自己的執(zhí)著，傳遞自己的努力，去感染身邊的朋友，將自己融入其中，多去發(fā)現(xiàn)周圍人的優(yōu)點(diǎn)，這樣你也會(huì)覺得生活原來是那么的美好，周圍充滿了活力生活也充滿了激情，因?yàn)槲覀兏惺艿降氖且还上蛏系臎_勁。

3： 感恩生命，感恩團(tuán)隊(duì)，珍惜當(dāng)下的一切

在我們的團(tuán)隊(duì)里，我們大家互相幫助互相鼓勵(lì)，互相學(xué)習(xí)，共同為一個(gè)目標(biāo)盡自己最大的努力，沒有優(yōu)秀的個(gè)人只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，要想成長就要積極主動(dòng)的參加團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，也許會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，但只要你參加也一定會(huì)有收獲，我們要珍惜當(dāng)下的擁有，有時(shí)我們會(huì)對生活有些許的抱怨，你可曾想過你所浪費(fèi)的今天是昨天死去的人奢望的明天，你所厭惡的現(xiàn)在是未來的你回不去的曾經(jīng)，生命真的禁不起浪費(fèi)，我們要用心的工作用心的生活，享受每一個(gè)朝陽的到來，歡送每一個(gè)夕陽的離去，如果你非常熱愛現(xiàn)在的工作，那你的生活就是天堂，如果你非常討厭現(xiàn)在的工作，那你的生活就是地獄，我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心去工作去生活，珍惜當(dāng)下的一切。

4：明確目標(biāo)，不懈努力

不要總?cè)チw慕別人的幸福，那也是別人辛苦得到的，我們要想得到那樣的生活我們就要自己好好努力，無論有多難我們都要堅(jiān)持不要忘記自己當(dāng)初為為什么而出發(fā)的,有時(shí)候不是因?yàn)榭吹搅讼Ｍ湃?jiān)持的，而是因?yàn)閳?jiān)持了才有希望，所以我們要在這個(gè)過程中不斷彌補(bǔ)自身的不足，圍繞目標(biāo)分析目標(biāo)解決一切問題，讓一切的行為和思想都為目標(biāo)而行動(dòng)，在這個(gè)過程中我們會(huì)犯錯(cuò)會(huì)犯傻，不要怕犯錯(cuò)犯傻，就怕你第二次還犯同樣的錯(cuò)和傻，為了建造出堅(jiān)實(shí)的大廈我們要夯實(shí)基礎(chǔ)扎扎實(shí)實(shí)腳踏實(shí)地的工作，前進(jìn)的道路不會(huì)是平坦的，我們要不斷前進(jìn)不能后退，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一味的退讓退到最后是無路可退，比我們優(yōu)秀千倍百倍的人都在拼命的工作，我們又有什么資格不努力呢，現(xiàn)在做我們應(yīng)該做的事是為了以后能做自己喜歡做的事。

5：跟對人，做對事

還記得姐姐送我的一本書叫《做人與做事》是知心姐姐盧勤的作品，這本書我很喜歡，這本書教會(huì)了我好多，我們常講人做好了事也不會(huì)差，是的，選擇比努力更重要，如果方向錯(cuò)了停止就是一種進(jìn)步，現(xiàn)在我們太多的同事不單單是因?yàn)檫@份工作本身的好而選擇的，更被我們領(lǐng)導(dǎo)的人格魅力給吸引了選擇了這份工作，也許現(xiàn)在的我們是辛苦的但我相信最后的我們一定會(huì)是幸福的，有人講下對注贏一時(shí)，跟對人贏一世，方向?qū)α宋磥淼穆芬欢〞?huì)越來越寬越來越亮。

6： 不要讓生命停留在價(jià)值的保存中，而要讓生命不斷的增加

這個(gè)感想主要是想送給我們可愛的女同事的，現(xiàn)在的我們也許會(huì)遇到不順，會(huì)傷心會(huì)流淚但你要記得，可以傷心可以流淚但是這個(gè)人這件事一定要值得你去傷心你去流淚，不要輕易在別人面前流淚，別人看多了你的眼淚會(huì)覺得你的眼淚如此的廉價(jià)，要驕傲的活著不要為了別人而讓自己卑微，自己喜歡的東西不要奢望別人給你買，要學(xué)會(huì)對自己的人生負(fù)責(zé).越是離得很遠(yuǎn)的理想越是需要曠日持久的堅(jiān)持，相信自己可以的，如果有條件的話多出去走走，當(dāng)你行走在路上強(qiáng)悍的閱歷會(huì)逐漸沉淀你的氣質(zhì)，開闊的眼界會(huì)拓展你的心胸，你不在是個(gè)用紙巾檫干眼淚的小女孩，出去走走，看看不同的風(fēng)景，接觸不同的人與事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩惱悲傷原來是那么的微不足道，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是那么的美好，也會(huì)更加的熱愛生活，經(jīng)歷過太多的是與非我們也許不會(huì)這么一路單純下去，但是一定要記得最初的自己記得我們?yōu)槭裁辞靶?，長得漂亮是優(yōu)勢，活的漂亮是本事，可愛的家人們已經(jīng)有優(yōu)勢了，就讓我們既有優(yōu)勢又有本事吧！

拓展訓(xùn)練心得 篇8

想當(dāng)初上大學(xué)的時(shí)候，就見同學(xué)參加過明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練，但當(dāng)初對戶外拓展訓(xùn)練的理解，無非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而去年在明陽天下拓展基地的一天，這難忘的一天，讓我對戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解，這一天可以說是震撼的一天，也是讓我對自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。

短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā)，半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展基地，由此拉開了全天的拓展訓(xùn)練，我們整個(gè)隊(duì)伍共定隊(duì)名、畫隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，緊接著，三支隊(duì)伍誕生了：“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì)，龍飛鳳舞！龍隊(duì)、龍隊(duì)，飛龍?jiān)谔?！”此時(shí)此刻，雖然我們才在一起一個(gè)多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅，隊(duì)友之間

互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

組隊(duì)完畢后，教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出?！保核嘘?duì)員站一排，兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起，看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個(gè)走快了，那個(gè)走慢了，這個(gè)邁了左腳，那個(gè)邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項(xiàng)目，做起來會(huì)出那么多問題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺很簡單的事，會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單。

另外就是缺乏配合，我們是一個(gè)團(tuán)體，不是一個(gè)人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容，不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了，說別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個(gè)角度想想也許問題就不是問題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊，有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí)，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個(gè)任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

拓展訓(xùn)練心得 篇9

當(dāng)今的企業(yè)靠的是團(tuán)隊(duì)的力量，而一個(gè)人要想在當(dāng)今的企業(yè)立足于不敗之地，就必須在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作，體現(xiàn)自我的價(jià)值的同時(shí)，盡量融入到團(tuán)隊(duì)中去。這家工廠組織的拓展訓(xùn)練使我深深地理解了這一點(diǎn)。

首先，要不斷挖掘潛力，挑戰(zhàn)自我。就像這次訓(xùn)練中的攀巖項(xiàng)目，面對仰頭都難看到頂?shù)囊幻鎵Γ唤屓擞X得這簡直是不可能完成的任務(wù)，但隨著一位又一位隊(duì)友爬了上去，歡呼聲，吶喊聲已淹沒了剛開始的恐懼。其實(shí)這攀巖好似工作中的困難，俗話說“眼睛是賴蛋手是好漢”，我們只要有足夠信心和決心，遇到問題盡量想辦法克服，用我們的智慧，用我們的毅力一步一步的前行，就一定能達(dá)到自己想要的終點(diǎn)。

第二，不要在湯里放老鼠屎。團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)都擰成一股繩，那樣的團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)無窮大；若一個(gè)團(tuán)隊(duì)是盤散沙，沒有凝聚力，那么在工作中遇到一點(diǎn)挫折就無法戰(zhàn)勝，若大家都很積極而偏偏有個(gè)人消極待工，便會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作進(jìn)程。就像“齊心協(xié)力”這個(gè)活動(dòng)一樣，只有當(dāng)每一個(gè)人的步調(diào)都一致了，大家才能向前走，只要有一個(gè)人的步伐亂了，那么大家基本上都無法前行。

因此我們不要去做一鍋湯里的老鼠屎，要始終和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)保持一致，齊心協(xié)力的完成企業(yè)交給我們的各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。

面對穿越電網(wǎng)時(shí)，剛開始的我們便暴露出了一些平時(shí)經(jīng)常遇到的問題，大家意見不統(tǒng)一，你一言我一語，沒有統(tǒng)一的方案，當(dāng)過“電網(wǎng)”時(shí)就會(huì)“觸電”，當(dāng)我們經(jīng)過一番討論每一個(gè)人應(yīng)該穿的是哪一個(gè)洞并認(rèn)真的執(zhí)行時(shí)，我們便很順利的通過了。這不禁讓我領(lǐng)悟到了科學(xué)的工作方法的重要性，就像我們教練要求的那樣，每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目開始時(shí)都要求我們討論方案和行動(dòng)計(jì)劃，并努力去實(shí)施，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，活動(dòng)結(jié)束后呢，每個(gè)人都要進(jìn)行總結(jié)。這種“計(jì)劃、行動(dòng)、總結(jié)”的工作方法，也應(yīng)該應(yīng)用到我們?nèi)粘５纳钪腥ァ?/p>

最后，學(xué)會(huì)了感恩。當(dāng)教練說出那句“也許連他們的父母都沒有踩過他們的肩膀，而今天，為了大家最后的勝利，他們寧愿讓你踩著肩膀前進(jìn)”時(shí)，我真的被感動(dòng)了，“感恩”對于許多人來說，或許已經(jīng)開始陌生了，在這樣的一個(gè)社會(huì)里，我們不停的走、不停的前進(jìn)，不停的為了自己的生活打拼，但當(dāng)?shù)玫搅俗约合胂胍玫降臅r(shí)候，卻似乎忘記了一點(diǎn)——感恩，父母給了我們生命，把我們養(yǎng)大，我們要感恩；朋友帶給我們友誼，同甘苦共患難，我們要感恩；企業(yè)給了我們施展才華的空間和舞臺(tái)，為我們提供了經(jīng)濟(jì)和舞質(zhì)基礎(chǔ)。我們應(yīng)該心存感激。

在這次拓展訓(xùn)練中，不僅是對我體能的拓展訓(xùn)練，激發(fā)了自身潛能，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無限的；意識(shí)到自己不能慌張，冷靜地應(yīng)對它；體會(huì)到了人與之間應(yīng)多一些感恩少一些猜疑，在今后的工作中，我也會(huì)將這些體會(huì)和感受付諸于行動(dòng)，并帶到工作中去，和同事們并肩作戰(zhàn)，共同去面對工作中的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練心得 篇10

所得所思所悟

2012年5月12日，一個(gè)難忘的日子，某公司的員工在工會(huì)的組織下進(jìn)行了一次非常有意義的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。在教練的指導(dǎo)下，全隊(duì)隊(duì)員首先進(jìn)行了一系列的熱身練習(xí)，之后的pk比賽出現(xiàn)了真正的高潮?！跋嘁罏槊?、“同心協(xié)力”、“盲人擺陣”、“擊鼓顛球”、“穿越電網(wǎng)”五個(gè)項(xiàng)目，“霸王隊(duì)”和“快樂隊(duì)”進(jìn)行了巔峰對決。

每一個(gè)成功都不是那么容易獲得的。每個(gè)項(xiàng)目背后都有深可得含義?？鞓返臅r(shí)光似乎總是過得很快。經(jīng)過一場緊張而快樂的比賽，無論你贏或輸，每個(gè)人都有所收獲，有所思考，有所體會(huì)。以下的一些心得體會(huì)，與大家共同分享。

磨刀不誤砍柴功

對我影響最大的是下午的最后一個(gè)項(xiàng)目——穿越電網(wǎng)。磨刀不會(huì)錯(cuò)過樵夫，這是我在這個(gè)項(xiàng)目中意識(shí)到的。一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大，要求全體隊(duì)員都不觸網(wǎng)通過。

一個(gè)人似乎不可能成功。在團(tuán)隊(duì)面前變得可能。面對困難，我們必須冷靜、理智地分析，全面、關(guān)聯(lián)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意各個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才可能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。

這些工作直接保證了工程的順利完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。

團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任，每件事要靠團(tuán)隊(duì)的力量，每個(gè)人先將自己的事做好，再去幫助同事，這樣效率才會(huì)更高。只要大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，必能獲得最終勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將無堅(jiān)不摧。

團(tuán)隊(duì)成員要相互信任，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，所以要確保建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)。

定目標(biāo)，精心策劃，團(tuán)結(jié)協(xié)作，挑戰(zhàn)自我

1、 不管你做什么，你都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的所有規(guī)劃和實(shí)施都是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。在以后的生活和工作中，或許我們遇到的目標(biāo)并不具體，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長的，我們就可以為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

2、 我們應(yīng)該有一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃和正確的做事方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，而在這一論證過程中，必不可少的是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，這樣最終成型的方案是大家共同努力的成果，團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中按計(jì)劃行事，工作才能順利的完成。

3、 提高工作中的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作的精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦，配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)。所有團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)密切合作，確保工作的順利完成。

四、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)是要走過橫跨空中的鋼索橋，因?yàn)槭窃诔靥辽?，好多人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。在生活中，我們也會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)在我們面前。只要我們挑戰(zhàn)自己，我們就能牢牢把握自己的機(jī)會(huì)。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，工作和生活的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了集體意識(shí)。我相信，這也會(huì)對我今后的生活起到積極和良好的促進(jìn)作用。

生死與共齊心協(xié)力忙中有序

在“生死與共”這個(gè)運(yùn)動(dòng)中，真正體會(huì)到了緊張和恐懼。在懸掛在池塘上的鋼絲上每跨出一步都要小心謹(jǐn)慎，同時(shí)還要顧及與對方的配合，不是光一人小心就可以通過的，當(dāng)最終到達(dá)目的地的時(shí)候真的是長噓不已。這個(gè)運(yùn)動(dòng)就和工作一樣，我們工作時(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，很多事情不能靠一個(gè)人獨(dú)立完成，其中需要大家的合作和互相幫助，過程也不是看似那么簡單，其中有著大家的努力和艱辛。

午飯過后“齊心協(xié)力”的游戲是在平地上，至少給我是多了一份安心，看似不難的活動(dòng)真做起來也不是那么容易。當(dāng)我們踏到那二塊板上，內(nèi)心真的是有了一股子拼勁了。和對方的“霸王隊(duì)”要一較高下，練習(xí)的時(shí)候大家心里都是想著要贏過對方，所以大家也是齊心協(xié)力在一起喊號(hào)一起認(rèn)真練習(xí)，但這個(gè)真的是需要大家一條心，只要有一人分心，一只腳沒抬起就不可能移動(dòng)長木板。

雖然我們最后沒有贏，但我們都很努力，所以我認(rèn)為活動(dòng)的目的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。這也和我們的工作一樣，很多任務(wù)的完成都需要大家一起齊心協(xié)力，如果有一人分心了可能就會(huì)功虧一潰。

“找繩排陣”最能體現(xiàn)大家集思廣義，決定好方案后由一人安排，大家一齊跟著領(lǐng)導(dǎo)者走。在這個(gè)環(huán)節(jié)中指導(dǎo)者在我們蒙眼后打亂我們之前排好的陣隊(duì)，但我們還是按著我們之前大家討論好的方案按部就班地執(zhí)行，這個(gè)環(huán)節(jié)我們隊(duì)贏了。在日常工作中，我們當(dāng)然會(huì)有打亂計(jì)劃的時(shí)候，但我們不應(yīng)驚慌失措，要有秩序地安排和處理。

一天的拓展訓(xùn)練不僅讓我們放松了自己，也讓我們領(lǐng)悟到了不少平時(shí)會(huì)忽略的小細(xì)節(jié)，可能平時(shí)把這些細(xì)節(jié)看的太輕而把自己看的太重，但一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是少不了任何一個(gè)隊(duì)員的付出和智慧，所以在以后的工作中，我們要更團(tuán)結(jié)更有凝聚力為公司作出貢獻(xiàn)，只有公司好了我們才會(huì)更好。

目標(biāo)一致互相信任團(tuán)結(jié)協(xié)作

“生死與共”，是我們參加的第一個(gè)拓展項(xiàng)目。我認(rèn)真看著前面隊(duì)友的表現(xiàn)，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)，不一會(huì)就輪到我和隊(duì)友上陣了。我們倆穿上保險(xiǎn)衣，系好保險(xiǎn)帶，倆人雙手十指交叉向上舉，用力互推呈三角形狀，這樣是為了穩(wěn)固平衡雙腳站在兩根細(xì)細(xì)的鋼絲繩上的力量。

由于我和隊(duì)友都是女的，教練不斷地鼓勵(lì)我們，使我們倆都有了足夠的信心，在鋼絲繩上緩慢地移動(dòng)雙腳，好不容易走過了一半的路程，這時(shí)看到隊(duì)友腳下的鋼絲繩晃的厲害，我也更加害怕起來，教練立刻讓我們稍作停留，他站在鋼絲繩上幫我們穩(wěn)了一會(huì)，平衡好之后我們倆繼續(xù)緩慢前行，功夫不負(fù)有心人，通過我們的相互信任、相互默契配合，一開始感覺自己不可能完成的項(xiàng)目終于成功地完成了。由于有了鍥而不舍的意志，一往無前的勇氣，才使我們體驗(yàn)到了成功的喜悅，挑戰(zhàn)了真正的自我。

“盲人擺陣”，每個(gè)人的眼睛被眼罩蒙住，整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個(gè)圓，隊(duì)友們需要在地上找到教練扔下的繩子，根據(jù)教練要求將這根繩子圍指定圖形，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須站在這個(gè)圖形的點(diǎn)上。在游戲開始之前，每個(gè)人都收集了他們的想法并確定了最終策略，為成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，我們的快樂隊(duì)打出了一個(gè)完全符合教練要求的數(shù)字，贏得了勝利。

“齊心協(xié)力”，大家拉起兩旁木板上的繩，邁步齊喊“左右左右”口令，伴著整齊而有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，雖然在前行中，出現(xiàn)了不斷絆倒的情形，但是隊(duì)員們始終為了同一目標(biāo)調(diào)整好步伐節(jié)奏，有力地邁向前方的終點(diǎn)。

“擊鼓顛球”，看起來是一項(xiàng)不費(fèi)體力的小游戲，其實(shí)也需要隊(duì)友們?nèi)翰呷毫Γ绾卧诠纳暇幒美K，如何把球在鼓上顛起來，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員優(yōu)勢互補(bǔ)、親密協(xié)作、精誠團(tuán)結(jié)，才能使團(tuán)隊(duì)有不斷的動(dòng)力，才能取得豐收的碩果。

最后經(jīng)歷的“生死電網(wǎng)”，在活動(dòng)開始時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，根據(jù)格子的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行了安排，先嘗試過去兩個(gè)男人，然后兩邊協(xié)調(diào)合作，讓其他人再過，剛開始不一會(huì)就有人“觸電”了，只好全隊(duì)人重新來過，經(jīng)過重新嚴(yán)密的分工，過去兩個(gè)男人后，由于我比較輕盈，隊(duì)友們把我托舉過去了，穿越電網(wǎng)的過程十分艱難，隊(duì)友們用上了各種方法，最終大家都順利通過了“電網(wǎng)”。只有規(guī)劃好總體目標(biāo)和方向，采取正確的方法和步驟，齊心協(xié)力，才能事半功倍。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我累了，但我很高興。拓展訓(xùn)練的靈感和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。我增強(qiáng)了自信，磨練了克服困難的毅力，讓我明白了很多原因：一支優(yōu)秀的球隊(duì)必需有一個(gè)明確的目標(biāo)；一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該關(guān)注團(tuán)隊(duì)的利益；一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須有優(yōu)秀的決策者，他們代表著團(tuán)隊(duì)的方向和全局；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)向心力和凝聚力，使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

在工作中，要團(tuán)結(jié)協(xié)作，真誠團(tuán)結(jié)，艱苦奮斗，使工作邁上新臺(tái)階。我將以新的精神、新的心態(tài)迎接未來的工作，為公司增添光彩，祝公司蓬勃發(fā)展、興旺發(fā)達(dá)！

沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)

一路欣賞太湖的迷人風(fēng)光，到寧靜的幕灣果園。在享受微風(fēng)的同時(shí)，我們正在討論今天的主題活動(dòng)。隨著教練的到來，活動(dòng)正式開始。

今天一天共要進(jìn)行五項(xiàng)活動(dòng)，上午一項(xiàng)，下午四項(xiàng)。在進(jìn)行了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)之后，全體隊(duì)員很快地被分成了兩組，進(jìn)行今天的pk賽，我被分到2號(hào)隊(duì)。在全體隊(duì)員的商討下，最終確定我隊(duì)的隊(duì)名為霸王隊(duì)，我隊(duì)的口號(hào)為“王者必勝、必勝、必勝”，我隊(duì)的隊(duì)歌為超越夢想。

怎么樣？從這股勢頭中，我們可以看到，我們團(tuán)隊(duì)的所有成員都有一個(gè)共同的目標(biāo)——2隊(duì)將獲勝。這符合教練團(tuán)隊(duì)精神的第一要素——統(tǒng)一的目標(biāo)。

在比賽中我隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，在隊(duì)長的統(tǒng)一帶領(lǐng)下，共同謀劃，揚(yáng)長避短，相互合作，相互扶持，失誤了沒有埋怨只有鼓勵(lì)，勝利了大聲喝彩繼續(xù)努力，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的核心要素——統(tǒng)一行動(dòng)、協(xié)同合作。最后，我們隊(duì)以4比1獲勝，贏得了今天的冠軍！

看著每位隊(duì)員臉上洋溢起幸福且發(fā)自內(nèi)心的微笑，讓我充分領(lǐng)悟到“天時(shí)不如地利，地利不如人和”這句話的含義。

企業(yè)中的職工之間的關(guān)系，雖談不到什么生死之交，但一定要做到風(fēng)雨同行、同舟共濟(jì)。沒有團(tuán)隊(duì)合作的精神，僅憑一個(gè)人的力量無論如何也達(dá)不到理想的工作效果，只有通過集體的力量，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神才能使工作做得更出色。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)精神企業(yè)發(fā)展壯大的根本

特別是大腳趾板和跨越電網(wǎng)兩個(gè)項(xiàng)目感受最為深刻?！按竽_板”這個(gè)游戲看似簡單，但是光靠一個(gè)人或幾個(gè)人是無法完成的，因?yàn)檫@個(gè)游戲中全隊(duì)人員組成了一個(gè)整體，需要全力配合才能完成目標(biāo)，需要每個(gè)隊(duì)員的密切配合，如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利到達(dá)終點(diǎn)。在這種情況下，作為組長，我們應(yīng)該想辦法解決合作問題。

比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的辦法是提出一個(gè)口號(hào)，不僅鼓舞士氣，而且統(tǒng)一每個(gè)人的節(jié)奏?！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正，讓我想到在今后的工作中，事前也要做好周密的計(jì)劃，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄?？粗?duì)完成的一項(xiàng)任務(wù)，我由衷地感到：

團(tuán)隊(duì)精神是我們在工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是企業(yè)發(fā)展壯大的基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練心得 篇11

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)訓(xùn)練，不同于極限運(yùn)動(dòng)，而是從白天到黑夜到發(fā)展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐積累，找到了施展才華的舞臺(tái)。一方面，他們有自信獨(dú)自一人，另一方面，他們難免會(huì)感到無能為力。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，業(yè)務(wù)能力和做事方法可能會(huì)相對成熟，但價(jià)值觀的變化不是一朝一夕就能改變的。

這次外展培訓(xùn)對我來說至少改變了三個(gè)方面：重新認(rèn)識(shí)自己、重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)、重新塑造價(jià)值觀。

我在拓展訓(xùn)練之前對自己的很多認(rèn)識(shí)都在想象中，我覺得我應(yīng)該成為什么樣的人，我能成為什么樣的人。但在穿越電網(wǎng)、爬梯子、穿越沼澤、在電車上行走、穿越畢業(yè)墻之前，我?guī)缀跬耆裾J(rèn)了對自己的了解。我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，我覺得我沒有那么聰明。膽子這么大，忍受不了十幾個(gè)人踩在兩個(gè)小木板上的擁擠，也沒有辦法保證十三個(gè)人齊聲走在一個(gè)狹小的空地上?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)的一時(shí)想法，但足以證明曾經(jīng)發(fā)生過的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了！雖然過格任務(wù)在最后幾秒完成，但從第一人過格到還剩12分鐘重新開始，我始終信心滿滿，放棄結(jié)果，癡迷隨著過程-我很樂觀。和積極的！爬梯子之前，“追夢”說只要能爬到三樓拿積分，但在“追風(fēng)”的幫助下，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我站在了最上面，看到了和其他人一樣。風(fēng)景——原來我是勇敢的，不會(huì)認(rèn)輸?shù)模〉谝淮未┻^沼澤時(shí)，我非常緊張，沒過多久雙腳就站穩(wěn)了。盡量不要想著烏蒙老師用芭蕾舞般的腳趾站在蹺蹺板的頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢抓住我，用鼓勵(lì)的話安慰我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——結(jié)果我那么在乎集體的榮譽(yù)，那么珍惜我堅(jiān)持不懈的勝利果實(shí)！還記得剛到畢業(yè)墻下時(shí)的沮喪，但我還是靠著隊(duì)友的肩膀和手臂站在勝利的旗幟下——原來我能直面困難，敢于突破通過！我再次用自信的表達(dá)肯定了自己，但不是憑空想象，而是憑個(gè)人驗(yàn)證。這種自信沉穩(wěn)踏實(shí)，回味濃郁持久。

我對自己的能力有信心，但不能完全意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)為獨(dú)行俠的力量做出貢獻(xiàn)，但仍然是一個(gè)簡單的個(gè)人，所以我認(rèn)為更大的突破是對團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的理解。跨越電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任的每一次抬起，每一次的提醒，每一次的堅(jiān)持。我們在大家一次次回歸的過程中完成了任務(wù)；爬梯子的時(shí)候，我們互相交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)，互相支持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每個(gè)人的心里都烙印著一只有力的手臂，那是真誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；穿越沼澤最大的感受，就是所有人都屏住了呼吸到底。耳朵里充滿了鼓勵(lì)和信任的安慰，沒有抱怨也沒有抱怨。主隊(duì)忙碌之后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅是那么的純粹和生動(dòng)；跨過畢業(yè)墻，最讓我感動(dòng)的是那句對話：“你現(xiàn)在不上去，沒人能動(dòng)你！”這是一句簡單直接的一句話，但那一刻我被深深地感動(dòng)了，無論在什么樣的情況下，即使我們放棄了，我們的團(tuán)隊(duì)也不會(huì)把我們的隊(duì)友視為困難而放棄。團(tuán)隊(duì)的意思是戰(zhàn)斗中的力量......

拓展訓(xùn)練心得 篇12

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。盡管活動(dòng)的過程中比較累，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。體驗(yàn)了之后，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。

拓展訓(xùn)練融合了高難度挑戰(zhàn)以及低難度挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受、體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過參加培訓(xùn)，能夠認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

來到拓展基地時(shí)，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些注意事項(xiàng)，之后就帶我們做了一些小游戲。先是游戲“齊眉棍”，就是讓大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而所有人的指頭都不離開竹棍，看似簡單的東西，真正的實(shí)踐了卻發(fā)現(xiàn)難度真的很大。這個(gè)游戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮和溝通。 之后，我們報(bào)數(shù)分組，大隊(duì)伍分成3個(gè)小隊(duì)伍。教練還讓我們自己起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。我們每個(gè)隊(duì)伍都有響亮的隊(duì)名；我們都有洪亮的口號(hào)；我們更有激情的隊(duì)歌！ 后面的訓(xùn)練就接踵而至了。

信任背摔：這個(gè)項(xiàng)目是用繩子把手綁上，站在大約不到兩米的臺(tái)子上，背朝后，然后向后倒。而其他隊(duì)友在下方接著，以保障背摔者的安全。信任背摔中體現(xiàn)出信任兩個(gè)字，對自己的團(tuán)隊(duì)必須完全相信，信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

孤島求生：這個(gè)項(xiàng)目是由三個(gè)島以及三批人組成，每一個(gè)島都有各自的任務(wù)書。第一個(gè)島是盲人島，由一批盲人組成，盲人是什么都看不到的，盲人的任務(wù)是將一個(gè)球投入一個(gè)筐中，但是盲人是看不到的，他們不知道自己的任務(wù)書上寫的是什么，島嶼將在40分鐘內(nèi)沉沒，島上的人必須在40分鐘內(nèi)撤走；第二個(gè)島是啞巴島，由一群啞巴組成，啞巴是不會(huì)說話的，啞巴的任務(wù)是救盲人，啞巴島有一個(gè)足夠長的木板可以搭在兩島之間，只有啞巴可以移動(dòng)木板，但是必須在盲人完成第一個(gè)項(xiàng)目后，才可以移動(dòng)木板；第三個(gè)島是健全島，島上全是健全人，健全人的任務(wù)除了救人之外還有一道實(shí)驗(yàn)題、一道數(shù)學(xué)題和一道英文題。我們的團(tuán)隊(duì)，遇到困境的時(shí)候應(yīng)該分清楚每個(gè)問題的嚴(yán)重性，要有全局觀。

高空斷橋：這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在高空中的寬度大概有120cm左右的一塊沒有任何扶欄的板跳到另一塊板，然后再跳回來。這個(gè)項(xiàng)目如果在平地做，任何人都能跳過去，一旦到了高空，就不是那么容易了。我們團(tuán)隊(duì)的每一位隊(duì)員都很勇敢，戰(zhàn)勝恐懼心理，做到最好。其實(shí)有些事情看起來容易做起來卻很難，只要勇敢的跨出第一步，困難也就不是困難了。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，任務(wù)也難以完成。剛開始我們的隊(duì)員好像沒有弄明白教官的意思，以致沒有很好的完成任務(wù)。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸，否則將以失敗收場。

擊鼓顛球：這個(gè)項(xiàng)目是有一個(gè)鼓，鼓的周圍有一堆繩子綁著，要求一小隊(duì)的十幾個(gè)人同時(shí)抓著鼓周圍的繩子，在鼓的上方放一個(gè)球，多人同時(shí)用力配合將球顛起，達(dá)到挑戰(zhàn)的數(shù)目。

通過這些游戲，使我獲益匪淺。以下是我的幾點(diǎn)想法：

團(tuán)結(jié)就是力量

首先我想說的就是團(tuán)結(jié)，大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸置疑的，只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想，勁往一處使，才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì)。例如“擊鼓顛球”，這個(gè)項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向、統(tǒng)一目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體，不是單獨(dú)的個(gè)體，只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的成績。其他很多項(xiàng)目也是如此，只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線才能達(dá)到目標(biāo)。

信任是基礎(chǔ)

想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員，就要對其他的隊(duì)友百分之一百的信任，就如信任背摔一樣。在對背后的情況不太熟悉的情況下向后倒，任何人都會(huì)猶豫、恐懼，而這些因素就源于對隊(duì)友的不信任。然而從隊(duì)友身體倒下的姿勢就可以看出他對隊(duì)友是否信任。如果他很信任自己的隊(duì)友，他倒下的時(shí)候身體是筆直的；如果他對自己和隊(duì)友不信任，他倒下時(shí)，就會(huì)下意識(shí)的弓著身體。

責(zé)任感和溝通

團(tuán)隊(duì)的一員要對其他的隊(duì)友百分百的信任，這是理所當(dāng)然的；可是作為團(tuán)隊(duì)的其他人，你憑什么讓其他隊(duì)友的隊(duì)友百分百的信任你呢？這就是責(zé)任問題。如信任背摔，你憑什么讓站在臺(tái)子上的隊(duì)友信任你？把生命安全都放心的交給你？你是否做到了你應(yīng)盡的責(zé)任，以承擔(dān)隊(duì)友的生命安全？在你埋怨別人的時(shí)候是否想過自己做的是否到位？

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，大家的溝通是很重要的。在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維、自己的見解，而人人之間都是有所不同的。想要大家能夠統(tǒng)一思維，就只有每個(gè)人把自己的思想說出來，大家一起討論、研究，然后綜合，最后變成集體的智慧。 實(shí)踐出真理

溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少。在“擊鼓顛球”中，游戲剛開始時(shí)，我們暫定的目標(biāo)為50個(gè)，但是第一次顛球的時(shí)候我們連五個(gè)都沒有，但是大家都沒有氣餒，反而更加專注的在一遍又一遍的練習(xí)、總結(jié)，直至比賽中完成259下的最高記錄，所以說如果在這個(gè)游戲中大家有一多半的時(shí)間都在討論、總結(jié)，忽略了去實(shí)踐，浪費(fèi)時(shí)間的話，我相信我們甚至連始定目標(biāo)都達(dá)不到。

有效的方式方法

團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐，這些固然重要，但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如“信任背摔”中，下面的隊(duì)員要接住上面的隊(duì)員，那么下面的隊(duì)員要如何才能保證上面隊(duì)員的安全呢？要如何在保證上面隊(duì)員安全的同時(shí)也保護(hù)自己的安全呢？而在上面的隊(duì)員如何倒下才能保證不會(huì)傷到下面的隊(duì)員呢？又如“線穿網(wǎng)格”中，一根線要從網(wǎng)格經(jīng)過，如何才能保證每個(gè)網(wǎng)格都能穿過而不被碰到呢？所以有效的方式方法是必須的。

主次分明

在“孤島求生”中，健全島的任務(wù)除了救人之外，還有幾道智力題。在任務(wù)卡上，救人的任務(wù)是排在最后的，大家就理所當(dāng)然的從前往后做。作為一個(gè)健全的我們卻埋頭苦干的在算數(shù)學(xué)題、研究雞蛋。其實(shí)不論有多少道數(shù)學(xué)題，人的生命才是最重要的。所以不管在什么時(shí)候，不管在做什么，一定要認(rèn)清形勢、分清主次。

不斷的挑戰(zhàn)自己

就拿“高空斷橋”來說，我沒有恐高癥，在還沒有上去之前，我非常的淡定，在爬到高空中時(shí)，根本感覺不到害怕，但是就在要跨出那一步的那霎那，突然就在想褲子是不是太緊了，會(huì)不會(huì)跨不過去呢，保險(xiǎn)繩子會(huì)不會(huì)在跳的時(shí)候卡住呢，其實(shí)，我想這些猶豫，這些借口并不會(huì)影響邁出這一步，實(shí)際上是自己的恐懼，就是這一霎那的恐懼感，只要戰(zhàn)勝了它，一步其實(shí)很容易，因此我想不管是誰，最大的敵人就是自己。

我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

拓展課件實(shí)用

教案和課件是老師工作的重要組成部分，教師必須認(rèn)真對待。只有寫好教案，才能保證課堂教學(xué)的完整性和質(zhì)量。那么，如何寫出優(yōu)質(zhì)的教案和課件呢？本文收集整理了“拓展課件”相關(guān)的資料，希望能夠?yàn)槟峁椭?/p>

拓展課件【篇1】

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過對人物的評(píng)價(jià)、探討，深入感受名著的魅力，激發(fā)閱讀名著的興趣。

2.積累歇后語，感受中華民族豐富的語言文化，體會(huì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化豐厚的底蘊(yùn)。

教學(xué)重點(diǎn)：

感受古典文學(xué)的魅力，激發(fā)閱讀整本書的興趣。

教學(xué)難點(diǎn)：

評(píng)價(jià)人物時(shí)語言的形象生動(dòng)是交流中的難點(diǎn)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.制作閱讀表格。

2.引導(dǎo)學(xué)生閱讀本組課文的原著及我國的其他古典名著。

課時(shí)安排

2課時(shí)

教學(xué)過程

第一課時(shí)

一、談話導(dǎo)入，評(píng)價(jià)人物

1.本單元我們認(rèn)識(shí)了不畏強(qiáng)敵、機(jī)智勇敢的藺相如，神機(jī)妙算的諸葛亮以及忠厚老實(shí)的魯肅，頑皮勇敢的美猴王。在這些人物中，你最喜歡誰或者最不喜歡誰，為什么？

①小組合作評(píng)價(jià)人物，互相完善。

②選派代表發(fā)表本組對人物的評(píng)價(jià)。

③評(píng)一評(píng)哪個(gè)小組的表達(dá)的最生動(dòng)、精彩，更有獨(dú)到的見解。

2.從文中選取兩三個(gè)人物，加以比較，說說他們各自的性格、特點(diǎn)。

①同桌交流、討論。

②舉行小小辯論會(huì)，對同一人物不同的見解，提出自己的看法。

【在說中評(píng)，在評(píng)中議，在議中辯，在辯中思，激活學(xué)生的閱讀興趣，為日后的閱讀奠定良好的基礎(chǔ)?！?/p>

二、擴(kuò)展閱讀，鼓勵(lì)記錄

1.你還讀了哪些中國名著，向大家介紹，同時(shí)談?wù)勛约涸陂喿x中的收獲及困惑。

2.俗話說“好記性不如賴筆頭”，希望同學(xué)們在讀書的時(shí)候，能夠記錄下你的感受，你對人物的評(píng)價(jià)，做好讀書卡片。

第二課時(shí)

一、激發(fā)興趣，巧對歇后語

1.“歇后語”是我們中華民族獨(dú)有的一種文化，在民間廣為流傳。大家聽說過這些歇后語嗎？現(xiàn)在老師說出上半句時(shí)，請大家對出下半句。

三個(gè)臭皮匠——

周瑜打黃蓋——

關(guān)公面前耍大刀——

2.同學(xué)們知道哪些有關(guān)于古典名著的歇后語？

【語文是母語，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)無所不在，學(xué)生課外的積累是超乎想象的?！?/p>

二、學(xué)習(xí)“歇后語”，合作交流

1.出示文中歇后語，準(zhǔn)確流利朗讀。

2.交流對歇后語的理解，講一講背后的典故。

3、多種形式的讀，鼓勵(lì)背誦。

三、聯(lián)系生活，鼓勵(lì)運(yùn)用

1.生活中很多時(shí)候我們會(huì)聽到人們運(yùn)用歇后語，課文中這六個(gè)歇后語可能會(huì)在什么樣的場合用到呢？請同學(xué)們展開想象，試著說一說。

2.學(xué)生交流，對運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言環(huán)境給予表揚(yáng)。

四、課外擴(kuò)展，鼓勵(lì)搜集

1.有關(guān)于古代名著的歇后語還有很多，你知道哪些？可以說出上半句，讓大家猜一猜下半句。

2.請同學(xué)們課下搜集有關(guān)于古典名著的歇后語，并試著明白這個(gè)歇后語的出處。

五、自學(xué)“課外書屋”，鼓勵(lì)讀原著

1.自讀課外書屋相關(guān)提示，談一談你的感受。

2.《西游記》的電視劇，動(dòng)畫片同學(xué)們看得已經(jīng)很多了，可老師覺得只有品讀原文，感受原汁原味的《西游記》才能真正讀懂唐僧、孫悟空、豬八戒、沙僧。請同學(xué)們找來《西游記》原著來讀一讀，感受那撲朔迷離的神話世界。

拓展課件【篇2】

教學(xué)目標(biāo)：

1．引導(dǎo)學(xué)生圍繞語言藝術(shù)這個(gè)專題，交流讀了那些具有藝術(shù)魅力語言后的感受與體會(huì)。

2．讓學(xué)生積累形式不同的對聯(lián)，感受中華語言文字的優(yōu)美。

3．啟發(fā)學(xué)生采用多種形式展示學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生在生活中學(xué)語文、用語文的興趣，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)語文的渠道。

教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生圍繞語言藝術(shù)這個(gè)專題，交流在讀了那些具有藝術(shù)魅力語言后的感受與體會(huì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

啟發(fā)學(xué)生采用多種形式展示學(xué)習(xí)成果。

課時(shí)安排：2課時(shí)

課前準(zhǔn)備：

學(xué)生收集好對聯(lián)、諺語、歇后語、廣告詞、相聲或小品、電視劇的精彩片斷。

教學(xué)過程：

第一課時(shí)（交流平臺(tái)）

一、激情導(dǎo)入

在本單元的課文學(xué)習(xí)中，我們時(shí)時(shí)處處可以感受到機(jī)智巧妙、幽默風(fēng)趣的語言藝術(shù)。小林和小東兩位小朋友學(xué)完課文后很有自己的感觸，讓我們一起來看看吧！

二、讀對話，交流感受

1.學(xué)生自讀“交流平臺(tái)”，想想是否也有同感，或者還有自己的獨(dú)特的體會(huì)與感受。

2.交流自己的讀文感受。

（1）說話要機(jī)智巧妙、簡練得體

例1：《晏子使楚》中晏子三次回答都很機(jī)智……

例2：《半截蠟燭》中一家三口的說話都很巧妙，特別是杰奎琳說的

“司令官先生，天晚了，樓上黑，我可以拿一盞燈去樓上睡覺嗎？”很巧妙地迷惑了德軍；“我覺得她一定非常想您，司令官先生。和您聊天真有趣，可是我實(shí)在太困了?！备怯狭说萝姷男睦?，實(shí)現(xiàn)自己的目的，保護(hù)了蠟燭。

例3：《打電話》中的年輕人說話不簡練，太啰嗦了：

如：“我正找你呢。今天晚上有什么事嗎？學(xué)習(xí)嗎？不學(xué)習(xí)呀……票價(jià)八毛一張的，我買了兩張，一塊六，我給了他五塊，他找了我三塊四。”

例4：《請客》一文中不得體的語言表現(xiàn)：

“該來的怎么還不來?”意思是“來的都是不該來”，得罪了到場的客人。

“不該走的又走了?！币馑际恰皼]走的是該走的”，又得罪了沒走的客人。

“我說的不是他們?！币馑肌八f的是最后沒走的”，于是他就得罪了所有的人。

……

（2）劇本、相聲的特點(diǎn)

劇本：課文的開頭列出了時(shí)間、地點(diǎn)和人物，以對話的形式展開故事情節(jié)，中間用括號(hào)的形式提示當(dāng)時(shí)的情景、人物的動(dòng)作、神態(tài)等。

相聲：通俗易懂、貼近生活、風(fēng)趣幽默、極其夸張，有很濃的諷刺意味，給讓人在笑聲

中受到啟迪。

4.結(jié)合課外的知識(shí)與資料談感受。

(1)結(jié)合生活中的例子或見聞?wù)勗鯓诱f話。如同學(xué)之間有時(shí)因?yàn)橐痪湓挷恢新牰[矛盾；有時(shí)因?yàn)樵捳f得委婉巧妙而化干戈為玉帛。

(2)結(jié)合課外閱讀知識(shí)談怎樣巧妙說話。

5.教師小結(jié)：希望同學(xué)們在將來的學(xué)習(xí)和生活中能繼續(xù)關(guān)注、學(xué)習(xí)語言，在交流中有意識(shí)地練習(xí)用得體、精當(dāng)?shù)恼Z言與他人進(jìn)行交流，不斷豐富自身的語言，提高口頭表達(dá)能力。

第二課時(shí)(日積月累和展示臺(tái))

一、日積月累

1.引對聯(lián)：同學(xué)們，中國的文化博大精深，其中，有一種獨(dú)特的文學(xué)藝術(shù)形式，那就是對聯(lián)。能談?wù)剬β?lián)的了解嗎？

2.讀對聯(lián)：要求讀準(zhǔn)字音，讀通順流利。（先學(xué)生自讀，再指名讀，正音）

3.想意思：讀對聯(lián)，想想它們的意思，然后交流。

4.悟特點(diǎn)：認(rèn)真讀讀這幾句對聯(lián)，看看有什么發(fā)現(xiàn)。

（1）生自讀，反復(fù)吟誦，感悟特點(diǎn)。

（2）四人小組交流自己的想法。

（3）全班交流討論。

回文聯(lián)：由前往后讀，由后往前讀都是一樣的。

數(shù)字聯(lián)：聯(lián)中有數(shù)字，并且對仗整齊。

疊字聯(lián)：聯(lián)中有疊詞出現(xiàn)，并且對仗整齊。

頂針聯(lián)：前一句的尾字為后一句的首字。

（4）再讀對聯(lián)，加深認(rèn)識(shí)，熟讀成誦

5.課外拓展：

（1）教師提供對聯(lián)，學(xué)生誦讀，感悟特點(diǎn)：

疊字聯(lián)：水水山山，處處明明秀秀；晴晴雨雨，時(shí)時(shí)好好奇奇

綠綠紅紅處處鶯鶯燕燕；花花草草年年暮暮朝朝（杭州西湖聯(lián)）

頂針聯(lián)：大肚能容，容天下能容之事；開口便笑，笑世上可笑之人

水車車水，水隨車，車停水止；風(fēng)扇扇風(fēng)，風(fēng)出扇，扇動(dòng)風(fēng)生

數(shù)字聯(lián)：一掌擎天，五指三長兩短；六合插地，七層四面八方

花甲重逢，增加三七歲月；古稀雙慶，更多一度春秋

回文聯(lián)：樓望海海望樓；水連天天連水

霧鎖山頭山鎖霧；天連水尾水連天（廈門鼓浪嶼魚腹浦聯(lián)）

歇后聯(lián)：醉漢騎驢－－顛頭簸腦算酒賬

艄公捋櫓－－打拱作揖討船錢

……

（2）學(xué)生交流課外收集的對聯(lián)。(只要是學(xué)生喜歡的，各種形式的對聯(lián)都可以)

6.自由選擇老師提供或同學(xué)交流的對聯(lián)抄寫背誦。

二、展示臺(tái)

展示、交流課前收集的有關(guān)資料，展示方式可以：

1.表演課文中劇本或故事中的片斷。

2.相聲表演。

3.展示自己收集的諺語、歇后語、廣告詞等等，并交流看法。

4.播放收集的相聲或小品、電視劇的精彩片斷，觀看并交流。

5.動(dòng)手設(shè)計(jì)廣告詞、提示語

6.朗誦、講故事等。

［設(shè)計(jì)意圖：發(fā)揮資源共享的作用，讓學(xué)生在豐富多彩的語言形式中、在自主的語言實(shí)踐中，調(diào)動(dòng)探究感悟語言的興趣、熱情，拓展學(xué)生的知識(shí)面，開拓眼界。］

拓展課件【篇3】

【教學(xué)目標(biāo)】

1．結(jié)合本單元走進(jìn)祖國西部的專題學(xué)習(xí)，交流課內(nèi)外的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，在交流中積累學(xué)習(xí)方法，不斷進(jìn)行改進(jìn)。

2．引導(dǎo)學(xué)生交流在課內(nèi)外學(xué)習(xí)中的真實(shí)感受，鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)表自己對西部建設(shè)、發(fā)展的看法或者建議，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、建設(shè)西部的豪情。

3．從課文中汲取寫法特點(diǎn)，在交流探討中提高習(xí)作水平。培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力。

4．引導(dǎo)學(xué)生朗讀、背誦古詩詞，并能談?wù)剬υ娫~的理解和體會(huì)。

5、引導(dǎo)學(xué)生感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。

【教學(xué)重點(diǎn)】

學(xué)會(huì)總結(jié)與回顧，并能理性的分析學(xué)習(xí)所得，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

【教學(xué)難點(diǎn)】

從三個(gè)角度來展示交流綜合性學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)成果，在豐富的形式中交流、匯報(bào)。

【教學(xué)時(shí)數(shù)】

2課時(shí)

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1．搜集有關(guān)西部情況介紹、發(fā)展?fàn)顩r、西部建設(shè)等方面的圖片和文字資料。

2．閱讀并背誦古詩詞。

3．搜集與詩詞有關(guān)的趣味語文故事。

【教學(xué)過程】

第一課時(shí)

一、交流平臺(tái)

1．一段時(shí)間以來，我們一直在西部這塊遼闊的土地上徜徉，草原的風(fēng)光，絲綢之路的廣倪，白楊樹的高大挺拔，無一不給讀者留下深刻的印象。回憶一下，學(xué)習(xí)了這組課文，你有哪些體會(huì)哪些收獲。

2．學(xué)生進(jìn)行自由地交流。

3．在教師的引導(dǎo)下，可以抓住以下三個(gè)方面進(jìn)行討論交流。

（1）首先談?wù)剬ξ鞑康恼J(rèn)識(shí)和感受?？梢詮奈鞑康臍v史，西部的自然環(huán)境，到西部的建設(shè)與開發(fā)，直至對西部的未來及發(fā)展作以大膽的想象。

（2）談?wù)剬@組課文的寫作手法的認(rèn)識(shí)。

①《白楊》這篇文章在寫法上有什么特點(diǎn)？在課文中找出相關(guān)的例證。（借物言志，以白楊的品格來比喻、暗示西部建設(shè)者的品質(zhì)等。）

②《草原》這篇文章在寫法上有什么特點(diǎn)？在課文中找出相關(guān)的例證篇。（景色的鋪陳，直抒胸臆的抒情等。）

（3）對理解含義深刻的句子的體會(huì)。

①找一找在這組課文中有哪些含義深刻的句子，簡要的說說其中的含義。

②說說你是怎樣去理解含義深刻的句子的。（聯(lián)系上下文，聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，理解個(gè)別字詞語的含義等。）

4．

除此之外，在學(xué)習(xí)上你還有其他的收獲，說一說和同學(xué)們共同分享。，

【回憶本組課文內(nèi)容，產(chǎn)生聯(lián)系，互動(dòng)交流學(xué)習(xí)成果，品嘗收獲的感受】

二、日積月累

1．設(shè)計(jì)情景

激情引入。

教師感情朗讀《浪淘沙》，學(xué)生邊聽邊初步感受這首詩的意境，可以讓同學(xué)們猜猜作者。

介紹唐代詩人劉禹錫。很多同學(xué)都知道他，可以讓同學(xué)們把知道的和同學(xué)們說一說。

【在教師感情朗讀的基礎(chǔ)上，學(xué)生初步感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣】

2．學(xué)生自由朗讀，如果有不理解的，老師可作適當(dāng)補(bǔ)充性講解。

九曲黃河萬里沙，寫黃河彎彎曲曲地流經(jīng)萬里，夾帶著大量泥沙。浪淘，波浪翻卷；風(fēng)簸，風(fēng)浪滾動(dòng)。浪淘風(fēng)簸自天涯，寫黃河波濤洶涌，來自天邊。如今直上銀河去，是詩人一種浪漫的想象，說黃河一直走到銀河那里去。同到牽?？椗?，夸張地說可以到達(dá)牛郞和織女的家了。前兩句描寫黃河奔騰萬里的雄渾氣勢；后兩句運(yùn)用夸張的手法描寫黃河源遠(yuǎn)流長，仿佛是從銀河里流下來的。

（教師可以引導(dǎo)學(xué)生感受九曲黃河的雄偉氣勢，并展開奇特的想象，表現(xiàn)作者的向往與追求）。

3．指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀、背誦。

4．引導(dǎo)學(xué)生課外找一些劉禹錫的詩來讀一讀。

【通過到課外查找詩詞，及對這些詩詞進(jìn)行背誦和朗讀，不僅可以增加學(xué)生對詩詞的積累，同時(shí)也助于語文視野的開闊?！?/p>

第二課時(shí)

趣味語文

1．談話導(dǎo)入。

師：老師在批改作文時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對標(biāo)點(diǎn)符號(hào)極不重視，一個(gè)，可以通用全篇，或通篇文章沒有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，今天我們來讀一則關(guān)于標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的故事，讀完之后，談?wù)勀愕母邢?。教師出示這則故事。

【利用故事，引入本課教學(xué)】

2．學(xué)生讀文中故事。

3．交流讀后感受?？梢宰プ∫韵聨讉€(gè)方面交流。

在什么場合下書法家忘寫了間字？

疏忽了這個(gè)間字，會(huì)有什么后果？

又是怎樣解的圍呢？

【通過學(xué)習(xí)這個(gè)故事，使學(xué)生感受到標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用，在教學(xué)中，教師也可隨機(jī)點(diǎn)點(diǎn)詩詞的不同之處】

4．資料補(bǔ)充。

教師提供故事：

有一個(gè)富翁生性吝嗇，聘請教書先生時(shí)，講明膳食供給很微薄。當(dāng)時(shí)，這位教書先生一口應(yīng)允了。但借口恐怕口說無憑，寫了一張沒有加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的合約：無雞鴨亦可無魚肉亦可青菜一碟足矣。富翁根據(jù)自己主觀愿望。理解為無雞鴨亦可，無魚肉亦可，青菜一碟足矣。欣然簽字。那知吃第一頓飯時(shí)，教書先生就大喊大叫：怎么盡是素菜，沒有葷菜？我們不是約定了無雞鴨也可，無魚，肉亦可；青菜一碟，足矣的么？弄得這個(gè)富翁哭笑不得，只好照合約上的辦。

（引導(dǎo)學(xué)生說一說讀后的感受，進(jìn)一步說明了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。）

5．進(jìn)行操作練習(xí)，親自感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。

動(dòng)手練習(xí)加標(biāo)點(diǎn)，使之成為不同意思。

①下雨天留客天留我不留

②過路人等不得在此小便

③某家有少女人材十分丑陋全無一雙好腳

④今年好倒霉少不得打官司

【訓(xùn)練學(xué)生的思維，進(jìn)一步使學(xué)生感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用】

6．小結(jié)。

標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，在語文的學(xué)習(xí)中有很重要的地位，標(biāo)點(diǎn)一定要恰當(dāng)，標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)了，意義也就變了。

拓展課件【篇4】

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1、鞏固本組學(xué)習(xí)本組課文的所得，明白寫文章要有真情實(shí)感才能感動(dòng)比如，讀文章要入情入境才能夠被感動(dòng)。

2、積累20個(gè)成語。

2、懂得“程門立雪”的意思，懂得尊師重道是中華民族的傳統(tǒng)美德，激發(fā)學(xué)生尊敬教師的思想感情。

二、課時(shí)安排。

2課時(shí)。

三、教學(xué)過程。

第一課時(shí)：

（一）朗讀對話，暢談發(fā)現(xiàn)。

1、教師出示交流平臺(tái)小林和小東的對話。

師：請學(xué)生們自由大聲的讀讀小林和小東的對話，想想你從他們的對話中發(fā)現(xiàn)了什么？

2、學(xué)生自由讀對話。

師：誰愿意說說自己的發(fā)現(xiàn)嗎？

3、學(xué)生暢談自己的發(fā)現(xiàn)。

教師將學(xué)生發(fā)言歸納為：

（1）要讓文章感動(dòng)自己必須設(shè)身處地地想，入情入境地讀。

（2）要讓文章感動(dòng)自己必須要寫真人真事，表達(dá)真情實(shí)感。

（3）要注意表達(dá)的方式。

選擇典型的句段，朗讀體會(huì)表達(dá)思想感情的不同方式。

（1）再見了，親人！再見了，親愛的土地……我們的心永遠(yuǎn)和你們在一起。（《再見了，親人》）──直接抒發(fā)感情。

（2）五天以后，洪水退了……她丈夫和她的.兒子。（《橋》）──在故事的敘述中表達(dá)感情。

4、回憶學(xué)過的課文中還有哪些課文是用這樣的方式來表達(dá)感情的？

5、還有哪些其他的表達(dá)感情的方式？給出實(shí)例體會(huì)，比如借景抒情，詠物抒情……

（二）總結(jié)學(xué)法，課外拓展。

1、師：看來同學(xué)們的收獲可真不少，聽說大家在課外也收集了一些感人的文章，請?jiān)谛〗M中交流交流（學(xué)生出示自己平時(shí)閱讀是比較喜歡的文章），老師提兩點(diǎn)建議：

（1）朗讀文章時(shí)，要入情入境地讀，用自己的朗讀打動(dòng)聽者。

（2）聽的同學(xué)要邊聽邊思考，這篇文章什么地方令你感動(dòng)？作者又是通過什么方法表達(dá)自己的思想感情的。

2、學(xué)生小組交流。小組派代表在班上朗讀文章，學(xué)生交流聽后感受與體會(huì)。

第二課時(shí)：

（一）教學(xué)“日積月累”。

1、自由讀“日積月累”詞語。

2、小組中交流哪些詞語自己會(huì)認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生較快地從熟悉的成語中產(chǎn)生親近感。

3、再讀課文，按自己的方法把詞語進(jìn)行歸類。

（1）比較適用于形容和平時(shí)代的精神。

（2）比較適用于形容戰(zhàn)爭時(shí)代得精神。

（3）比較適用于形容堅(jiān)強(qiáng)意志的成語。

（4）比較適用于形容思想境界方面的成語。

4、再次誦讀。

5、開展“小組故事會(huì)”活動(dòng)。

（1）自由選擇文中的三個(gè)成語，講述自己熟悉的歷史名人或生活中的勞動(dòng)者的故事。

（2）小組要評(píng)出“故事大王”，推薦參加全班“故事大王”比賽。

（二）導(dǎo)入新課。

1、同學(xué)們，我們來玩?zhèn)€成語接龍游戲好嗎？

2、看來同學(xué)們積累的成語還不少。大家一定知道不少成語，都來源于生動(dòng)的歷史故事。今天，我們就要學(xué)習(xí)一個(gè)新的成語故事──（板書課題）程門立雪。

3、齊讀課題。注意“程”是后鼻音，“門”是前鼻音。

（三）初讀故事，概括。

1、自由讀。思考：文章講了一個(gè)什么故事？

2、用一兩句話把“程門立雪”的故事說明白。

（1）提示：用上“誰和誰”、“為了……”、“結(jié)果”、“后來，楊時(shí)成為……”

（2）同桌互說，全班交流。（楊時(shí)和游酢為了解決疑難問題，冒著大雪趕到程頤門前，當(dāng)時(shí)老師正在午睡便站在門外等候，等老師醒來，他倆已成了雪人，后來，楊時(shí)成為一個(gè)著名的理學(xué)家。）

3、想象程頤醒來后看見門外的兩位“雪人”會(huì)說什么？

（四）總結(jié)廷伸，課外拓展。

1、齊讀第二段。

2、“程門立雪”現(xiàn)在多用來稱贊什么精神？

3、速讀全文，找出從哪些地方看出楊時(shí)尊敬老師？

4、全班暢談班級(jí)中尊敬老師的典型事例。

5、有感情朗讀課文。

（五）布置作業(yè)。

1、將“程門立雪”這個(gè)故事講給父母或好朋友聽。

2、繼續(xù)收集成語故事，與同學(xué)互相交流。

拓展課件【篇5】

教學(xué)準(zhǔn)備

1．詞語卡片。

2．學(xué)生用各種不同方式表現(xiàn)自己綜合性學(xué)習(xí)的成果。

時(shí)間安排

5課時(shí)

第一課時(shí)口語交際

一、導(dǎo)入

師：同學(xué)們，生活中時(shí)常有許多的事情發(fā)生，有些事會(huì)帶給每個(gè)人很深的教育和啟發(fā)，甚至影響終身。最近我在電視上看了一個(gè)欄目是《體驗(yàn)感情》，這期主要講一位小學(xué)生長大以后尋找他啟蒙老師－一位長虎牙的下鄉(xiāng)女教師，這位女教師帶給了她的學(xué)生終生的影響，她的有些富有哲理的話時(shí)?？M繞在這個(gè)學(xué)生身上。今天，我們就針對生活小事帶來的啟發(fā)這個(gè)角度來進(jìn)行口語交際。

二、明確任務(wù)

1．仔細(xì)回憶自己身邊發(fā)生的對自己很有啟發(fā)的事情，想想事情發(fā)生的起因，經(jīng)過，結(jié)果。

2．通過這件事，給自己帶來什么啟發(fā)

三、在小組交流

1．交流發(fā)生的對自己影響很深的往事。要求：注意把事情的經(jīng)過講清楚，得到的啟示說清楚。

2．通過這件事得到的啟示，試著寫一寫座右銘或者搜集一些名言警句，小組交流是怎樣理解這句話的，為什么對自己啟發(fā)大？

3．態(tài)度自然，語言流暢，圍繞中心有條理的交流。

4．推舉代表，準(zhǔn)備在班組匯報(bào)。

四、全班交流

各小組派代表交流，提醒：與其他組一樣的不重復(fù)說。

五、總結(jié)

根據(jù)學(xué)生的匯報(bào)，教師總結(jié)：生活中往往有許多事，給人以激勵(lì)或提醒自己或告誡自己，這些名言警句和座右銘對自己會(huì)有很大的啟發(fā)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)該留心生活，細(xì)心體驗(yàn)，經(jīng)常思考，不斷豐富自己的閱歷，這樣我們的知識(shí)儲(chǔ)備才會(huì)越來越多。

六、延伸拓展

1．希望同學(xué)們把今天我們交流的情況講給父母聽，把自己的體會(huì)感受和父母同享。

2．動(dòng)手寫一寫，把給你啟發(fā)最大的事寫下來，注意把事情的經(jīng)過寫清楚，把得到的啟示說明白。

3．試著制作一本名言警句記錄本，隨時(shí)將對自己啟發(fā)很大的名言警句收集整理，也可以試著寫一寫自己的座右銘。跟同學(xué)交流。

第二課時(shí)習(xí)作

一、激發(fā)習(xí)作興趣

1．同學(xué)們，我們從一年級(jí)就開始看圖些話了，對看圖些話的作文并不陌生，可今天的看圖作文卻有所不同──看的是漫畫。

2．你看過漫畫嗎說說你對漫畫的理解。

教師總結(jié)：漫畫是一種具有強(qiáng)烈諷刺性或批評(píng)性的畫面。畫家從生活現(xiàn)象中取材，通過夸張、比喻、象征、等手法，來諷刺、批評(píng)或表揚(yáng)某些人或事。

二、指導(dǎo)觀察漫畫

1．（出示漫畫）這是漫畫家吳孝三的一幅漫畫。請同學(xué)們仔細(xì)觀察，結(jié)合漫畫主題，看你是否明白畫家的用意。

2．小組討論畫家用意，明確作者對這件事的批評(píng)、諷刺態(tài)度。

三、全班交流

1．說說你對這副漫畫的看法和想法。（鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)感受，從不同的角度去談。如：可以批評(píng)那些亂扔垃圾的人的不道德行為，還可以說這兩位學(xué)生保護(hù)環(huán)境的美德，也可以說他們采取積極有效的措施讓后來人自覺的講文明。）[

2．如果你有更喜歡的漫畫，也試著仔細(xì)觀察后說一說

四、擬定題目，構(gòu)思如何表達(dá)自己的看法和想法

五、學(xué)生習(xí)作，教師巡視

提醒學(xué)生注意：

1．內(nèi)容符合圖意

2．自己的看法和想法表達(dá)清楚

3．語句通順

4．題目新穎

六、習(xí)作評(píng)講

1．小組推薦佳作

2．全班交流

3．閱讀下水作文《文明只差一步》

第三課時(shí)修改習(xí)作

一、自讀習(xí)作，初步修改

1．請學(xué)生大聲朗讀自己的習(xí)作，發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行修改。

2．讀別人習(xí)作，幫助同學(xué)修改。

二、指名讀習(xí)作，大家共同修改

1．選擇不同內(nèi)容習(xí)作，指名讀，師生評(píng)議。

評(píng)議要點(diǎn)：

（1）語言是否通順，用詞是否準(zhǔn)確。

（2）是否把四幅圖的內(nèi)容寫完整了，是否有自己的想法，漫畫中的諷刺意義是否表達(dá)出來？

2．再次修改自己的習(xí)作。

三、展示臺(tái)

師：同學(xué)們，在這組單元學(xué)習(xí)過程中，每篇課文都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是課文都通過一些重點(diǎn)語句，表達(dá)了作者的感受，講出了作者的啟發(fā)。如《釣魚的啟示》中，作者寫道在：一個(gè)人要是從小受到像把釣到的大鱸魚放回湖中這樣嚴(yán)格的教育的話，就會(huì)獲得道德實(shí)踐的勇氣和力量。

1．學(xué)生自讀展示臺(tái)中學(xué)習(xí)伙伴的話，了解展示內(nèi)容。

2．展示自己想展示的內(nèi)容。

（1）在小組內(nèi)展示。

（2）在全班展示。

第四課時(shí)日積月累

一、日積月累的教學(xué)

1．導(dǎo)入。

師：在上節(jié)課的口語交際學(xué)習(xí)后，大家一定收集整理出許多名言警句吧？誰來交流交流他喜歡的對自己啟發(fā)很大的名言警句或者座右銘？

指名學(xué)生交流。

師：同學(xué)們收集得真不錯(cuò)，老師也收集了一些名言警句，想聽嗎？

2．老師背名言警句。

世上無難事，只怕有心人。

欲要看究竟，處處細(xì)留心。

虛心萬事能成，自滿十事九空。

滴水能把石穿透，萬事功到自然成。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

師：大家喜歡嗎？想不想學(xué)？咱們就一起學(xué)一學(xué)。

3．學(xué)日積月累。

學(xué)生初讀這些名言警句。注意讀準(zhǔn)字音。

（1）指名讀，及時(shí)正音，再自由讀。

（2）了解這些名言警句的含義。

師：你從這些名言警句中了解了什么？

（3）小組比賽，說說發(fā)現(xiàn)了什么？

（學(xué)生自由回答）重點(diǎn)交流發(fā)現(xiàn)：這些名言警句都隱含著克服困難需要頑強(qiáng)的意志力這一中心。

4．練讀

學(xué)生有熟練的朗讀名言警句；比一比，看誰讀得最好。

5．背誦

學(xué)生用自己喜歡的方式背誦名言警句。

二、成語故事教學(xué)

（一）引入

師：你知道哪些成語故事？

1．指名學(xué)生說一說。

（二）學(xué)習(xí)水滴石穿這個(gè)成語。

1．初讀成語，注意讀準(zhǔn)字音。

2．指名學(xué)生讀成語故事，及時(shí)糾正字音。

3．了解寓意。

師：這個(gè)成語故事告訴我們一個(gè)什么道理？[

老師相機(jī)加以說明：水滴石穿這一個(gè)成語出自文中縣令張乖崖的故事，是說他看見倉庫管理小吏私自把一枚銅錢放入自己的口袋而嚴(yán)加詢問，寫出了繩鋸木斷，水滴石穿的批語。意思缺點(diǎn)錯(cuò)誤雖小，但積累起來也會(huì)造成很大的危害。后來也比喻做事要有恒心，堅(jiān)持不懈，就能戰(zhàn)勝困難，取得成功。

4．作業(yè)：背誦名言警句；把這個(gè)成語故事講給家長聽。

第五課時(shí)趣味語文

一、詞語盤點(diǎn)

（一）完成讀讀寫寫

1．復(fù)習(xí)導(dǎo)入

（1）讀一讀四單元課文中你喜歡的詞語。

（2）導(dǎo)言：今天，我們再來讀讀一組很有積累價(jià)值的詞語，它們一定能豐富每個(gè)同學(xué)的知識(shí)袋，讓我們的行囊越來越飽滿。

2．自讀詞語，注意有些字的寫法。

（1）把成語讀正確。

（2）在課堂作業(yè)本上寫一寫這些詞語。

（3）說說你還喜歡哪些類似于這樣的詞語。

總結(jié)：優(yōu)美的詞匯讓人的大腦睿智，讓人的知識(shí)更豐富，有興趣的話，按課分類收集，你會(huì)體會(huì)到很有樂趣的。

（二）讀讀記記

師：有些詞語，我們不僅需要讀正確流利，還需要積累在腦海里，隨時(shí)用在生活中。那么，請你們打開大腦里的記憶倉庫，讓這些詞語都一一裝入倉庫里永存吧！

1．自由練讀，讀準(zhǔn)字音，讀熟。

2．邊讀邊想每個(gè)詞語的意思。

3．同桌對讀。

4．開火車讀。

男女生賽讀。

5．全班交流你理解了那些詞語，最喜歡的詞語是什么？

6．練習(xí)背誦這些詞語。

7．聽寫詞語。

8．教師小結(jié)：

今天我們進(jìn)行了詞語盤點(diǎn)，對本單元的詞語再一次整理復(fù)習(xí)，希望同學(xué)們在平時(shí)的惡學(xué)習(xí)中經(jīng)常注意積累詞語，這樣自主學(xué)習(xí)會(huì)收到事半功倍的效果。

9．布置作業(yè)：

1．抄寫讀讀寫寫，背誦并聽寫讀讀記記。

2．試著收集整理課外閱讀文章里的詞語。

教學(xué)目標(biāo)

1．培養(yǎng)口語交際能力，結(jié)合生活小事所受到的啟發(fā)，交流對自己有影響的座右銘。

2．寫下漫畫上的內(nèi)容，透過漫畫想想帶來的啟示，揭示漫畫的含義。繼續(xù)練習(xí)修改習(xí)作文。

3．能通過學(xué)習(xí)課文，結(jié)合生活中發(fā)生的事，理解作者感受，，通過生活小事獲得啟發(fā)，交流觀察感受，讓學(xué)會(huì)思考人生。

4．積累關(guān)于意志品質(zhì)的名言警句，并作適當(dāng)拓展，讓學(xué)生擴(kuò)展積累更多的關(guān)于意志品質(zhì)方面的名言警句，激發(fā)學(xué)習(xí)語文的興趣。

5．積累成語，運(yùn)用成語。

拓展課件【篇6】

教學(xué)目標(biāo)：

1．結(jié)合本單元“走進(jìn)祖國西部”的專題學(xué)習(xí)，交流課內(nèi)外的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，在交流中積累學(xué)習(xí)方法，不斷進(jìn)行改進(jìn)。

2．引導(dǎo)學(xué)生交流在課內(nèi)外學(xué)習(xí)中的真實(shí)感受，鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)表自己對西部建設(shè)、發(fā)展的看法或者建議，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、建設(shè)西部的豪情。

3．從課文中汲取寫法特點(diǎn)，在交流探討中提高習(xí)作水平。培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于.Net]的語言表達(dá)能力。

4．引導(dǎo)學(xué)生朗讀、背誦古詩詞，并能談?wù)剬υ娫~的理解和體會(huì)。

5引導(dǎo)學(xué)生感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)總結(jié)與回顧，并能理性的分析學(xué)習(xí)所得，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

從三個(gè)角度來展示交流綜合性學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)成果，在豐富的形式中交流、匯報(bào)。

教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備

1．搜集有關(guān)西部情況介紹、發(fā)展?fàn)顩r、西部建設(shè)等方面的圖片和文字資料。

2．閱讀并背誦古詩詞。

3．搜集與詩詞有關(guān)的趣味語文故事。

第一課時(shí)

一、交流平臺(tái)

1.一段時(shí)間以來，我們一直在西部這塊遼闊的土地上徜徉，草原的風(fēng)光，絲綢之路的廣倪，白楊樹的高大挺拔，無一不給讀者留下深刻的印象?；貞浺幌拢瑢W(xué)習(xí)了這組課文，你有哪些體會(huì)哪些收獲。

2.學(xué)生進(jìn)行自由地交流。

3.在教師的引導(dǎo)下，可以抓住以下三個(gè)方面進(jìn)行討論交流。

（1）首先談?wù)剬ξ鞑康恼J(rèn)識(shí)和感受?？梢詮奈鞑康臍v史，西部的自然環(huán)境，到西部的建設(shè)與開發(fā)，直至對西部的未來及發(fā)展作以大膽的想象。

（2）談?wù)剬@組課文的寫作手法的認(rèn)識(shí)。

①《白楊》這篇文章在寫法上有什么特點(diǎn)？在課文中找出相關(guān)的例證。（借物言志，以白楊的品格來比喻、暗示西部建設(shè)者的品質(zhì)等。）

②《草原》這篇文章在寫法上有什么特點(diǎn)？在課文中找出相關(guān)的例證篇。（景色的鋪陳，直抒胸臆的抒情等。）

（3）對理解含義深刻的句子的體會(huì)。

①找一找在這組課文中有哪些含義深刻的句子，簡要的說說其中的含義。

②說說你是怎樣去理解含義深刻的句子的。（聯(lián)系上下文，聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，理解個(gè)別字詞語的含義等。）

4除此之外，在學(xué)習(xí)上你還有其他的收獲，說一說和同學(xué)們共同分享。，

【回憶本組課文內(nèi)容，產(chǎn)生聯(lián)系，互動(dòng)交流學(xué)習(xí)成果，品嘗收獲的感受】

二、日積月累

1.設(shè)計(jì)情景激情引入。

教師感情朗讀《浪淘沙》，學(xué)生邊聽邊初步感受這首詩的意境，可以讓同學(xué)們猜猜作者。

介紹唐代詩人劉禹錫。很多同學(xué)都知道他，可以讓同學(xué)們把知道的和同學(xué)們說一說。

【在教師感情朗讀的基礎(chǔ)上，學(xué)生初步感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣】

2.學(xué)生自由朗讀，如果有不理解的，老師可作適當(dāng)補(bǔ)充性講解。

“九曲黃河萬里沙”，寫黃河彎彎曲曲地流經(jīng)萬里，夾帶著大量泥沙?！袄颂浴?，波浪翻卷；“風(fēng)簸”，風(fēng)浪滾動(dòng)?！袄颂燥L(fēng)簸自天涯”，寫黃河波濤洶涌，來自天邊?！叭缃裰鄙香y河去”，是詩人一種浪漫的想象，說黃河一直走到銀河那里去?！巴綘颗？椗摇?，夸張地說可以到達(dá)牛郞和織女的家了。前兩句描寫黃河奔騰萬里的雄渾氣勢；后兩句運(yùn)用夸張的手法描寫黃河源遠(yuǎn)流長，仿佛是從銀河里流下來的。

（教師可以引導(dǎo)學(xué)生感受九曲黃河的雄偉氣勢，并展開奇特的想象，表現(xiàn)作者的向往與追求）。

3.指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀、背誦。

4.引導(dǎo)學(xué)生課外找一些劉禹錫的詩來讀一讀。

【通過到課外查找詩詞，及對這些詩詞進(jìn)行背誦和朗讀，不僅可以增加學(xué)生對詩詞的積累，同時(shí)也助于語文視野的開闊?！?/p>

第二課時(shí)

趣味語文

1.談話導(dǎo)入。

師：老師在批改作文時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對標(biāo)點(diǎn)符號(hào)極不重視，一個(gè)“，”可以通用全篇，或通篇文章沒有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，今天我們來讀一則關(guān)于標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的故事，讀完之后，談?wù)勀愕母邢?。教師出示這則故事。

【利用故事，引入本課教學(xué)】

2.學(xué)生讀文中故事。

3.交流讀后感受?？梢宰プ∫韵聨讉€(gè)方面交流。

在什么場合下書法家忘寫了“間”字？

疏忽了這個(gè)“間”字，會(huì)有什么后果？

又是怎樣解的圍呢？

【通過學(xué)習(xí)這個(gè)故事，使學(xué)生感受到標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用，在教學(xué)中，教師也可隨機(jī)點(diǎn)點(diǎn)詩詞的不同之處】

4資料補(bǔ)充。

.教師提供故事：

有一個(gè)富翁生性吝嗇，聘請教書先生時(shí)，講明膳食供給很微薄。當(dāng)時(shí)，這位教書先生一口應(yīng)允了。但借口恐怕口說無憑，寫了一張沒有加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的合約：“無雞鴨亦可無魚肉亦可青菜一碟足矣?！备晃谈鶕?jù)自己主觀愿望。理解為“無雞鴨亦可，無魚肉亦可，青菜一碟足矣。”欣然簽字。那知吃第一頓飯時(shí)，教書先生就大喊大叫：“怎么盡是素菜，沒有葷菜？我們不是約定了‘無雞鴨也可，無魚，肉亦可；青菜一碟，足矣’的么？”弄得這個(gè)富翁哭笑不得，只好照合約上的辦。

（引導(dǎo)學(xué)生說一說讀后的感受，進(jìn)一步說明了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。）

5進(jìn)行操作練習(xí)，親自感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用。

動(dòng)手練習(xí)加標(biāo)點(diǎn)，使之成為不同意思。

①下雨天留客天留我不留

②過路人等不得在此小便

③某家有少女人材十分丑陋全無一雙好腳

④今年好倒霉少不得打官司

【訓(xùn)練學(xué)生的思維，進(jìn)一步使學(xué)生感受標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用】

6.小結(jié)。

標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，在語文的學(xué)習(xí)中有很重要的地位，標(biāo)點(diǎn)一定要恰當(dāng)，標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)了，意義也就變了。教案《人教版五年級(jí)語文下冊《回顧拓展一》教案及反思》來自！/JiaoAn/YuWenJA5/86100.html