小學(xué)跳繩課件

小學(xué)跳繩課件(集合七篇)。

教案是老師上課之前需要備好的課件，每個老師都需要仔細(xì)規(guī)劃教案課件。教案是落實教學(xué)目標(biāo)的有效手段，寫好教案課件需要注意哪些方面呢？幼兒教師教育網(wǎng)精心挑選為大家整理出了一篇最新的“小學(xué)跳繩課件”，閱讀后還請您收藏本網(wǎng)頁網(wǎng)址以便將來需要時能夠快速找到！

小學(xué)跳繩課件 篇1

?小學(xué)跳繩社團教案一篇

　一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學(xué)理念

由此，在設(shè)計理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級學(xué)生的特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺。

四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教 法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。

學(xué) 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

五、教學(xué)程序

（一）情景導(dǎo)入

對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。

（二）出門找?guī)煾?/p>

兔子媽媽交給任務(wù)，讓小兔子們出門去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。

（三） “踩蛇尾”

我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。

（四）“學(xué)技術(shù)“

教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

（五） “抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動。活動中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強度。

（六）放松總結(jié)

組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)。

小學(xué)跳繩社團教案二篇

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4）、講評；

要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊

（三）、結(jié)束部分？

1、集體放松

2、教師講評

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

小學(xué)跳繩社團教案三篇

教學(xué)內(nèi)容：

跳繩

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

2.技能目標(biāo)：學(xué)會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創(chuàng)新跳。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

重點

1.花樣式跳繩

2.自主創(chuàng)新跳

難點

相互合作跳，提高學(xué)生合作能力

開始部分

教師活動

1.教師整隊

2.師生問好

3.教師宣布課的內(nèi)容

4.安排見習(xí)生

學(xué)生活動

1.學(xué)生整隊做到快靜齊

2.學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布課的內(nèi)容

激發(fā)興趣

教師活動

1.準(zhǔn)備活動

①熱身跑

②原地徒手練習(xí)

2.跳繩練習(xí)

①圍操場跑跳繩練習(xí)

學(xué)生活動

1.學(xué)生按照教師講解的隊形進行熱身。

2.學(xué)生準(zhǔn)備跳繩練習(xí)。

基礎(chǔ)部分

教師活動

1.單跳練習(xí)

①．學(xué)生原地自由單跳練習(xí)

②．一分鐘單跳練習(xí)

2.合作跳練習(xí)

①．兩人面對面合作跳

②．兩人面朝同一方向練習(xí)

③．兩人側(cè)面跳練習(xí)

3.自主創(chuàng)新

①．兩人各拿一繩頭練習(xí)

②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

③．每人交叉單跳練習(xí)

學(xué)生活動

1.學(xué)生在教師組織下自由練習(xí)單跳，做好測試準(zhǔn)備。

2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。

3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習(xí)。

結(jié)束部分

教師活動

1.教師整隊

2.放松練習(xí)

墊子上放松練習(xí)

3.課上小結(jié)

4.師生再見

5.收理器材

學(xué)生活動

1.放松練習(xí)：

①兩腿向上劃水

②兩人一組抖手放松

③．坐位體前屈練習(xí)

2.學(xué)生聽教師總結(jié)本節(jié)課

小學(xué)跳繩課件 篇2

一、教材分析

本課是四年級體操中的一項，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內(nèi)容，促進學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。

根據(jù)中年級學(xué)生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運動參與目標(biāo)：鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動作，相信我能行，告別我不行。

2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。

3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能、促進身體正常的生長發(fā)育。

三、重、難點

1、教學(xué)重點：掌握動作技能，學(xué)會多種跳繩方法

2、教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。

四、組織教法

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實際、給合學(xué)生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個性，給學(xué)生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。

4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的思想當(dāng)中，讓學(xué)生對此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動腦動手、發(fā)揮想象，團結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。

5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。

五、教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

六、采用的教學(xué)方法

因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動學(xué)生積極主動性。

通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個圓滿的句號。

小學(xué)跳繩課件 篇3

一、教學(xué)理念

體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動者，具有極為重要的作用。

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享受體育，人人都在活動，人人擁有健康。

二、說教材

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、說學(xué)生

小學(xué)三年級學(xué)生正處生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運動技能目標(biāo)：掌握單、雙腳跳繩的動作方法，增強上、下肢力量，提高彈跳能力。

身體健康目標(biāo)：通過跳繩增強學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體健康發(fā)展。

心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的熱情，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。

五、教學(xué)過程：

一）練習(xí)（2——3分鐘）

（隊列練習(xí)）三面轉(zhuǎn)法、齊步走————左轉(zhuǎn)彎————立定。

要求：齊步走時，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準(zhǔn)，眼睛平視前方，余光標(biāo)齊排面，步伐一致。

二）準(zhǔn)備活動（6——7分鐘）

1、 沙包操（4X8拍）

（組織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開。

2、 輔助性練習(xí)：

（1） 上肢運動（4X8拍）。

（2） 兩腳輪換跳（20次）。

（3） 雙腳并攏連續(xù)跳（20次）。

（4） 活動踝腕關(guān)節(jié)（2X8拍）。

（做沙包操時動作要到位，認(rèn)真有力。練習(xí)跳時，要前腳掌著地，輕松自然。）

三）學(xué)習(xí)新課：并腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳（14——16分鐘）

1、 連續(xù)并腳跳

動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去，連續(xù)數(shù)次。

2、 單腳交換跳

學(xué)生試跳———————教師指導(dǎo)———————學(xué)生練習(xí)——————————教師指導(dǎo)。

教師小結(jié)動作要領(lǐng)：當(dāng)繩擺至下方，一腳前擺越過繩，繩著地后擺動腳落地、越繩，另腿后舉。交替進行。

3、 分小組練習(xí)。

4、 小組競賽，評出優(yōu)勝者。

5、 優(yōu)勝小組給全班表演。

四） 游戲。

讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

五） 放松活動（1分鐘）

以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

六）結(jié)束（2分鐘）

小結(jié)本節(jié)課的重、難點，以及學(xué)生的表現(xiàn)。

小學(xué)跳繩課件 篇4

一、說教材

跳繩是一項學(xué)生所喜愛的體育運動項目，對增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展下肢力量，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合，同時，對提高彈跳力，靈敏性、協(xié)調(diào)性和空間判斷等身體素質(zhì)有很好的作用。本課根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ń虒W(xué)內(nèi)容，促進學(xué)生身體肌肉、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，在教學(xué)中采用有趣的游戲、比賽等方法，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性，從而提升學(xué)生興趣，促進學(xué)生健康快樂地成長。

二、說學(xué)情

四年級學(xué)生正處在青春發(fā)育的時期，想象力豐富、活潑好動，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善，因此在教學(xué)中針對學(xué)生的.心理生理特點以及個體差異，靈活安排，多表揚，有效的激發(fā)學(xué)生團隊合作精神，樹立學(xué)生信心，正確引導(dǎo)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向，他們對體育活動有著廣泛興趣，自信心強，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向，所以，以“快樂體育”為指導(dǎo)思想，突出學(xué)生的主體地位，促進合作探究創(chuàng)新學(xué)習(xí)，因此，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己的舞臺，讓學(xué)生充分挖掘自身的潛能，發(fā)揮學(xué)生的主動性，另外，通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生在自我運動參與和創(chuàng)新中，體驗運動和創(chuàng)造的樂趣。

三、說目標(biāo)：

1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運動技能：85%以上的使學(xué)生能掌握5種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

四、教學(xué)重點：搖跳結(jié)合，選好跳的時機。

教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

五、說教法

1、教法

以學(xué)生自主探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)法為主，采用講解示范法、情緒激勵法和情境教學(xué)法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)探討。

2、學(xué)法

學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、觀察模仿法、小組合作學(xué)習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考，自主創(chuàng)新，勇于探索和解決問題的能力。

六、說教學(xué)過程：

1、教師宣布本課內(nèi)容（花式跳繩），首先進行輔助動作練習(xí)、活動各關(guān)節(jié)，教師引導(dǎo)一分鐘跳繩技術(shù)的檢測，引出單雙跳教學(xué)，教師再進行講解示范動作，學(xué)生觀察模仿親身體驗動作，教師巡回指導(dǎo)糾錯，幫助動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，體驗成功樂趣。此環(huán)節(jié)中，教師還將做得好的學(xué)生晉級并展示，激勵其他學(xué)生（不太協(xié)調(diào)）的求知欲，讓學(xué)生指出好在哪里；沒能晉級的學(xué)生也展示，好的學(xué)生幫助問題出在哪里，究其問題的原因。教師再加以表揚激勵，都有進步，只不過是進步的幅度不一樣。

2、教師抓住契機提出高要求，雙人合作學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引出雙人跳繩教學(xué)，教師示范動作，講解動作要領(lǐng)，搖繩節(jié)奏、上繩時機的把握等關(guān)鍵地方。學(xué)生練習(xí)，教師深入學(xué)生中指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)和觀察做得好的學(xué)生，展示和說出自己的體會和感受，來激勵其他學(xué)生的好勝心里，更好地完成教學(xué)任務(wù)，教師應(yīng)關(guān)注每個學(xué)生的進步，及時的加以表揚和肯定。

3、教師對于學(xué)生學(xué)習(xí)情況總結(jié)，運用鼓勵的語言激勵，能否在原有跳繩技術(shù)的基礎(chǔ)上，再創(chuàng)編一些其它的跳繩動作，教師提示學(xué)生能否將輔助練習(xí)的動跟跳繩結(jié)合在一起，學(xué)生會豁然開朗，創(chuàng)編的熱情會高漲很多，教師觀察反饋，讓好的學(xué)生展示，對其他學(xué)生是個引導(dǎo)，共同完成跳繩教學(xué)技術(shù)動作，教師還可趁熱打鐵，給學(xué)生留有課后或是家庭作業(yè)，看還有其他的跳繩技術(shù)嗎？

4、放松活動

教師組織學(xué)生靜止的反方向轉(zhuǎn)體、閉目養(yǎng)神的高矮人變化。

小學(xué)跳繩課件 篇5

1、踢踏步

2、跳繩

課題：培養(yǎng)學(xué)生合作參加體育運動的興趣

指導(dǎo)思想：本課以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和探究實踐能力為核心，通過用跳繩進行各種活動，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

教學(xué)分組：

1、友伴分組

2、愛好分組

教學(xué)理念：本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想，突出一個"新"字，體現(xiàn)一個"改"字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。課中利用合作性的機會，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和與他人合作的能力上。本課的合作性目標(biāo)一目了然，就是追求團隊精神，為達(dá)到增知促技，發(fā)展體能與體質(zhì)，學(xué)生共同合作，相互攜手前進。教師從學(xué)生主體的認(rèn)識出發(fā)，巧妙地運用學(xué)生之間的互動互補，把大量課堂時間與空間留給學(xué)生，教師真正成了學(xué)生合作性學(xué)習(xí)過程的促進者。學(xué)生由于主體地位的體現(xiàn)，自然而然會產(chǎn)生求知和探究的欲望，會把合作性學(xué)習(xí)當(dāng)作樂事，最終進入學(xué)會、會學(xué)和樂學(xué)的新境地，使得體育課堂煥發(fā)出生命的活力。

一、本課的作用

1、在教材中的作用

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了跳繩的動作，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外簡單的跳繩課，師生共創(chuàng)設(shè)為合作性跳繩大舞臺，滿足了學(xué)生的需求，體現(xiàn)了學(xué)生自主、團結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)展了學(xué)生的協(xié)作性和彈跳力，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

2、在本學(xué)期的作用

學(xué)生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合學(xué)生；學(xué)生利用體育課來鍛煉自己的身體素質(zhì)。跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習(xí)或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測試做好了準(zhǔn)備。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，共同完成教學(xué)目標(biāo)，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。

2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5、社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

三、教學(xué)設(shè)計：

準(zhǔn)備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在踢踏步："左左、右右，向前跳跳跳，前踢，后踢，并步跳跳跳……"學(xué)生練好后逐漸加人。1-2-4到更多人一個步調(diào)合作練習(xí)。同學(xué)們在輕松活潑的音樂聲中展示著優(yōu)美的跳躍動作，別有心裁的熱身活動，形成師生互動式情感交流，凸現(xiàn)出了學(xué)生別具一格的激情，學(xué)生和老師真正編織起了人生的精彩。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人--雙人--多人--集體、以及短繩--長繩、單繩--多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。

2、在自由跳繩我最棒這一環(huán)節(jié)。新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，點燃起學(xué)生探究知識的新火種。同學(xué)們躍躍欲試，情緒高昂。游戲開始，同學(xué)們八仙過海，各顯神通：有的同學(xué)搭另一同學(xué)正面搭繩跳，有的反搖繩搭人跳，有的兩人邊搖邊向前跳，有的交錯雙人搖雙繩跳……整個教學(xué)活動開展得多姿多彩，跳繩技能在無限的情趣中得到淋漓盡致的延伸……合作性跳繩學(xué)練激發(fā)了學(xué)生的全新思維活動能力；合作性跳繩教學(xué)最大限度地發(fā)揮教材的潛能，實現(xiàn)體驗體育活動中與他人合作教學(xué)目標(biāo)，體現(xiàn)師生創(chuàng)造性地發(fā)展。

3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

結(jié)束部分：學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

小學(xué)跳繩課件 篇6

隨著素質(zhì)教育的深入推進，深化學(xué)校體育教學(xué)的改革與研究迫在眉睫，我根據(jù)體育與健康課標(biāo)的精神，結(jié)合實際情況及不同年齡階段學(xué)生的生理、心理等特點來教學(xué)本教材：《花樣跳繩》，來發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。從中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。再通過游戲比賽的形式培養(yǎng)團結(jié)合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。

一、說教材分析

本課是五年級體育中的一項，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內(nèi)容，促進學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。

根據(jù)高年級學(xué)生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，再融入自編韻律操和拼圖游戲，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。

二、說教學(xué)目標(biāo)

我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)情和新課標(biāo)要求，確定本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)如下：

1、運動參與：學(xué)生能對游戲、自主學(xué)練、星級挑戰(zhàn)產(chǎn)生興趣，樂于學(xué)習(xí)，展示合作跳繩動作。

2、運動技能：自主學(xué)習(xí)基本跳繩的動作，嘗試其他動作；合作完成星級動作挑戰(zhàn)。

3、身體健康：利用跳繩保持和改善身體姿勢，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)能力。

4、心理健康：體驗自主學(xué)習(xí)和合作挑戰(zhàn)的興奮和快樂，設(shè)置目標(biāo)，展示自我。

5、社會適應(yīng)：體驗參加游戲、活動的感受，知道如何和他人合作完成任務(wù)。

三、說教學(xué)重、難點

我根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)情確定本節(jié)課教學(xué)重點、難點如下：

1、教學(xué)重點：掌握動作技能，學(xué)會多種跳繩方法

2、教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。

四、說教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

五、說采用的教學(xué)方法

因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動學(xué)生積極主動性。

六、說教學(xué)流程

本節(jié)課包括四大部分：在開始部分教師提出要求，揭示學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分利用游戲《系、解跳繩》和自編韻律操進行熱身活動?；静糠窒茸寣W(xué)生嘗試，做好搖繩擺臂的輔助練習(xí)，為進一步掌握跳繩的技術(shù)奠定基礎(chǔ)；再讓學(xué)生練習(xí)，教師示范講解，重點指導(dǎo)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生；接著教師組織學(xué)生相互交流、學(xué)習(xí)、展示；最后小組合作用跳繩拼圖，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。結(jié)束部分師生集體做整理放松活動，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用小游戲“叫號賽跑”和“韻律操”，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、在課的開始部分，我以游戲激發(fā)學(xué)生，大大增加了學(xué)生對體育課的興趣。由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實際、給合學(xué)生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在基本部分中我始終貫徹教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，訓(xùn)練為主線。給學(xué)生提供一個展示自我的平臺，讓學(xué)生開啟思維，自主學(xué)習(xí)。并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。

4、在游戲階段，我之所以選擇了“自編韻律操和拼圖游戲”這個游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，其中我設(shè)計學(xué)生用繩子排五環(huán)，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動腦動手、發(fā)揮想象，團結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

5、在交流共享階段，結(jié)束部分則以放松運動，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。以徒手操作為放松運動，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的

最終在五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

七、說運動負(fù)荷與器材

運動負(fù)荷為中強，集中在20—35分鐘；需要器材為短繩30根，卡片若干張等。

通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個圓滿的句號。

小學(xué)跳繩課件 篇7

1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結(jié)束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進行游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

4、將多媒體引入體育教學(xué)，通過動畫的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識（包括：跳繩特點、對少年兒童的益處和跳繩應(yīng)注意的問題）。而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。

5、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

最終在五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

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小學(xué)跳繩課件(經(jīng)典14篇)

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。在幼兒教育工作中，我們都有會準(zhǔn)備一寫需要用到資料。資料的意義非常的廣泛，可以指需要查到某樣?xùn)|西所需要的素材。有了資料才能更好的在接下來的工作輕裝上陣！你知不知道我們常見的幼師資料有哪些呢？有請駐留片刻，小編為你推薦小學(xué)跳繩課件(經(jīng)典14篇)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

小學(xué)跳繩課件(篇1)

一、設(shè)計理念

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。

二、學(xué)情分析

本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生?；顫?、好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技能與技巧。自信心強，對自己的.能力估計過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團體精神與合作意識。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評價。在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個公平、競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實踐中獲得知識、方法與技能。教學(xué)中采取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學(xué)生在參與活動中獲得成功感的喜悅。

三、教材的選擇

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

四、教學(xué)目標(biāo)

運動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學(xué)過程

本課開始部分通過各關(guān)節(jié)活動操、音樂韻律操，激發(fā)學(xué)生興趣使學(xué)生自然的進入到主課教學(xué)基本部分選擇了跳繩為主教材通過教、學(xué)、鞏固、創(chuàng)編等環(huán)節(jié)，使不同層次的學(xué)生都有所提高。結(jié)束部分通過舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中達(dá)到放松目的。

六、教學(xué)反思

學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系：培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實踐能力目的。使學(xué)生獲得了成功感與自信心。

小學(xué)跳繩課件(篇2)

教材分析

本節(jié)課的授課對象是小學(xué)二年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設(shè)計理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作

教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及二年級學(xué)生的特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

教學(xué)重點和難點

重點：通過各種跳繩游戲的.體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合

場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺

教學(xué)過程

（一）情景導(dǎo)入

對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

（二）旅游第一站------“過關(guān)”

通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動?；顒又?，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------“拼圖”

本站的主要目標(biāo)是通過整合學(xué)科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結(jié)束------放松總結(jié)

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

小學(xué)跳繩課件(篇3)

一、活動時間：

20xx年12月26日

二、 活動主題：

快樂跳繩 健康成長

三、 活動地點：

學(xué)校操場

四、活動準(zhǔn)備：

1、LED屏：

xxx小學(xué)第三屆跳繩節(jié)——快樂跳繩 健康成長

責(zé)任人：xxxx

2、校園甬路旁布置彩旗

責(zé)任人：總務(wù)處

3.各班分別邀請4名家長參與本次活動，并擔(dān)任比賽評委。

4.教職工報名單于12月10日前，各班報名表于12月17 日前，按照電子版格式填好，以教研組或級部為單位上傳到體育組。 (各報名表詳見飛信群)

五、活動安排：

第一板塊：開幕式

1、活動內(nèi)容：由部分學(xué)生組成的表演隊，展示學(xué)校開展的各種甩繩、跳繩花樣。

2、各級部站位：各班級按照做操的順序在籃球場地排成兩路縱隊。

負(fù)責(zé)人：xxxx

第二板塊：跳繩運動會

活動一：雙腳跳測試賽

1、參加人員：全體學(xué)生

2、比賽方法：測驗每班同學(xué)(個別特殊體質(zhì)學(xué)生除外)1分鐘跳繩個數(shù)，算出本班同學(xué)跳繩的平均數(shù)，以各級部內(nèi)班級跳繩平均數(shù)多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

活動二：團體賽

1、比賽項目：

一、二年級----25*2跳繩往返接力跑

三---五年級 ------集體“8”字跳長繩

2、參加人員：

一、二年級20人，三、四、五年級32人。

3、比賽方法及規(guī)則：

(1)25*2跳繩往返接力跑：

比賽方法：各班20個同學(xué)一路縱隊站在起跑線后，第一個同學(xué)拿跳繩做好準(zhǔn)備，哨聲響后，參賽人員跑跳繩到標(biāo)志物處，然后逆時針繞回，將跳繩傳給第二個同學(xué)，比賽繼續(xù)，以各班最后一名同學(xué)到達(dá)終點的先后順序排名，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

比賽規(guī)則：①各班必須保證20人參賽，不得中途換人。②各班參賽同學(xué)賽后不得影響其他同學(xué)比賽。③ 違反以上兩條取消其比賽資格，成績歸零。

(2)“8”字長繩

比賽方法：各班2名同學(xué)繞繩，30名同學(xué)在繩子的一端“一”字排開，哨聲響后，參賽同學(xué)依次跳過繩子，繞過繞繩者，按照“8”字路線進行魚貫式跳長繩，以3分鐘內(nèi)跳過繩子次數(shù)多的班級名次列前。按照6-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

比賽規(guī)則：①各班必須保證30名同學(xué)參賽，不得多人、少人。②沒有跳過繩子的同學(xué)不計數(shù)，下一個同學(xué)繼續(xù)。

第三版塊：花樣挑戰(zhàn)跳(挑戰(zhàn)賽中各項目不得兼報)

活動一：基本花樣挑戰(zhàn)賽

1、比賽項目：

一、 二年級------雙腳交換跳

三——五年級------雙飛

2、參加人員：

各班限報5人

3、比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性跳繩個數(shù)最多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1的分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

活動二：配合花樣挑戰(zhàn)賽

1、比賽項目：

一年級----兩人一繩同搖跳

二年級----帶人跳

三年級----三人一繩單人跳(兩人繞繩一人跳)

四年級----交互繩出入繩

五年級----兩人兩繩同搖跳

2、參加人員：各級部自愿報名 ，各班級限報5對。

3、比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性配合花樣個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

活動三：親子挑戰(zhàn)賽

1、 比賽項目：

帶人跳(家長帶孩子雙腳跳)

2、 參加人員：各班級擔(dān)任裁判的家長志愿者。

3、 比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性帶人跳個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。

第五版塊：教職工計時跳

1、 參加人員：全員參與(個別原因除外)

2、 比賽項目：1分鐘跳繩計時賽。

3、 比賽方法：

教職工比賽分兩輪進行，第一輪比賽為除班主任外的所有教師，第二輪比賽為班主任老師。以1分鐘內(nèi)雙腳跳繩個數(shù)多者名詞列前。

七、組織形式：

1、開幕式結(jié)束后，各級部帶隊到規(guī)定場地，由各級部總負(fù)責(zé)老師組織測試賽和團體賽活動。

2、第二版塊結(jié)束后，大會統(tǒng)一進行第三版塊—挑戰(zhàn)賽活動。不參加比賽的學(xué)生可以在場地外觀看比賽，不得影響正常比賽。

3、挑戰(zhàn)賽結(jié)束后，班主任老師組織學(xué)生回教室，進行第一輪教職工比賽，班主任參與第二輪比賽時副班主任看班。

八、頒發(fā)獎品

1、各挑戰(zhàn)賽，級部前三名學(xué)生頒發(fā)獎品。

2、參賽教職工按照比賽成績分兩個等級頒發(fā)獎品。

各比賽場地安排

小學(xué)跳繩課件(篇4)

說教學(xué)內(nèi)容：

北師大數(shù)學(xué)第二冊第五單元跳繩（兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法）

說教學(xué)理念：

以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)的計算方法，進一步體會算法多樣化；初步發(fā)展學(xué)生的估算意識，運用所學(xué)知識解決簡單的實際問題；培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、合作探究的能力，發(fā)展學(xué)生數(shù)學(xué)語言的表達(dá)能力。

說教學(xué)目標(biāo)：

1、結(jié)合具體情境，探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法，進一步體會算法多樣化；

2、發(fā)展初步的估算意識，培養(yǎng)學(xué)生提出問題并解決問題的能力；

說教學(xué)重點：

探索計算方法掌握算理。

說教學(xué)難點：

理解并掌握算理。

說教學(xué)過程：

（一）、課前交流

通過跳繩比賽，活躍氣氛：先讓學(xué)生估計自己一分鐘能跳多少下？比賽跳之前先估計誰跳得多？大概會跳多少下？發(fā)展學(xué)生的估算意識。

（二）、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入

課前，我們進行了激烈的跳繩比賽，跳繩不僅能鍛煉身體，不藏著許多的數(shù)學(xué)問題呢！這是我們班三個小朋友跳繩比賽時的照片和成績表。（多媒體出示）

（三）、探究新知

1、根據(jù)這個表格，你能找到哪些數(shù)學(xué)信息？

2、根據(jù)這些信息，你能提出哪些數(shù)學(xué)問題？培養(yǎng)學(xué)生提出問題的能力。

我們先來解決小東比小紅多跳多少下？這個問題。（多媒體出示）

3、分析題意，列式：請小朋友們把題完整地讀一遍，想誰跳得多？誰跳得少？能不能用一個式子來表示？

4、估算：這個算式等于多少呢？我們先來估一估：（學(xué)生估算，找說得比較接近的同學(xué)說想法）培養(yǎng)學(xué)生的估算能力。

過渡：真奇怪，一個算式怎么會有這么多個答案呢？到底哪一個才是正確的，現(xiàn)在請小朋友們動腦想一想，用什么方法來計算呢？（獨立思考）

5、討論算法：請你們把自己的算法在小組內(nèi)與同伴交流交流，待會兒，再看看哪一組的算法多！（學(xué)生討論，老師巡視引導(dǎo)）

6、交流算法：演示計數(shù)器，指名擺小棒，重點強調(diào)筆算，板書口算的方法。讓學(xué)生進一步體會算法多樣化。

7、優(yōu)化列豎式：多數(shù)同學(xué)用到了列豎式的方法，看來列豎式確實是一種既簡單又方便的算法，同桌兩個互相說一說列豎式時應(yīng)注意什么？讓學(xué)生體會算法多樣化的同時，計算方法也需要優(yōu)化。

8、小結(jié)：學(xué)生靜息：師總結(jié)筆算的方法！

（四）、鞏固練習(xí)

1、利用所學(xué)的知識，接受機靈狗的考驗：用自己喜歡的方法解決課本63頁的試一試。

2、接受老師的考驗：（多媒體出示第一題：口算我能行。）

3、摘星比賽：如果四道題都做對了，可以摘到四顆星！

（五）、課堂總結(jié)

這節(jié)課我們從跳繩活動中發(fā)現(xiàn)了許多的數(shù)學(xué)問題，并學(xué)會了新的知識（兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法），回想一下我們在筆算退位減法時要注意哪些問題？（學(xué)生回答，多媒體出示總結(jié)）生活中處處存在著數(shù)學(xué)問題，只要你用數(shù)學(xué)的眼光去觀察，一定能學(xué)到許許多多的知識！

小學(xué)跳繩課件(篇5)

一、設(shè)計意圖：

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的`場地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。

2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運動參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

運動技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。

五、重難點：

重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

六、教學(xué)策略與手段：

針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯誤和解決辦法：

1、手搖繩錯誤。

有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯誤。

初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配合錯誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。

跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。

一、開始部分—時間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)

（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）

組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊（如圖）

要求：隊列整齊，口號洪亮

二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘

（一）一般性準(zhǔn)備—時間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

要求：動作舒展，準(zhǔn)確有力

（二）專項準(zhǔn)備—時間：4分鐘

內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時間26分鐘

（一）單搖并腳跳 ——18分鐘

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法——時間：

組織：學(xué)生觀察，并模仿

形式：體操隊形

要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作——時間：

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：按照在專項準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）——時間：

次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：繩落地時雙腳跳動。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

5、并腳跳繩練習(xí)—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間：

組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示

形式：體操隊形

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

7、并腳繩再次練習(xí)—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽——時間：8分鐘

游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊形

游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快

四、結(jié)束部分—時間：3分鐘

（一）放松

組織：教師領(lǐng)做

形式：體操隊形

要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見

預(yù)計最高心率：155次/分

預(yù)計練習(xí)密度：35%——40%

小學(xué)跳繩課件(篇6)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

二、教學(xué)重點：用不同的方法進行跳繩。

教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

三、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分

A、課堂常規(guī)

教師：1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：1、集合做到快、靜、齊。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分

A、熱身跑：多種隊形跑。

教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領(lǐng)跑。

學(xué)生：1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行各種形式跑。

B、繩操練習(xí)：

上肢運動 體轉(zhuǎn)運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動

教師：1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生：1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

（三）、基本部分

A、花樣跳繩：

學(xué)生7人自由組合在一起，進行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導(dǎo)。并請學(xué)生示范；師生共同評價。

1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、示 范（有獨特的跳法）。

3、師生評價。

教師：1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語言鼓勵學(xué)生，必要時給予幫助，以調(diào)動學(xué)生的積極性。

3、講評，并組織學(xué)生再練習(xí)。

學(xué)生：1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

3、通過觀摩同學(xué)的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習(xí)。

（四）結(jié)束部分

A：游戲：繪圖

要求：運用集體智慧，自主創(chuàng)新。

教師：1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

2、講解并示范游戲方法，強調(diào)注意事項。

3、組織學(xué)生進行小組合作創(chuàng)新練習(xí)，勇于展示自已組的作品。

4、小組間交流，評價。

學(xué)生：1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、加強小組合作意識。

3、積極比賽，自評、互評。

4、充分放松身心。

B、評價

教師：1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。

學(xué)生：1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過表演、游戲的方式進行教學(xué)，以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。考慮到4年級的學(xué)生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。

小學(xué)跳繩課件(篇7)

教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地，很容易展開，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、具有顯著作用。

指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究能力為核心，通過跳繩進行各種活動，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力。激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終生體育打下基礎(chǔ)。 教學(xué)目標(biāo)：

在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根繩能有多種玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉，達(dá)到高效課堂的目的。

教學(xué)內(nèi)容：

跳繩組合

學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：

運動參與 群體意識 團結(jié)協(xié)作 自我創(chuàng)新

教學(xué)重點：

讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力

教學(xué)難點：

控繩能力 動作協(xié)調(diào)連貫 創(chuàng)新

教學(xué)方法:

本課我圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合體育課的特點，主要采用“多元互動，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生提供內(nèi)容，學(xué)生自己練習(xí)，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。

課的進行：

一、開始部分：

1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

2、師生問好，宣布本節(jié)課所教授的內(nèi)容（前幾課我們學(xué)過跳繩最基本的動作，今天我來學(xué)習(xí)一下把簡單的跳繩動作組合到一塊，大家有信心嗎？）

3、安排見習(xí)生。

二、 準(zhǔn)備部分：

1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）

2、在歌曲《大家一起來》中，進行自編的繩操內(nèi)容為：伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側(cè)運動——體轉(zhuǎn)運動——全身運動充分熱身，為后面的活動做好準(zhǔn)備。

3、復(fù)習(xí)跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。

三、基本部分：

講解本節(jié)課的內(nèi)容：繩子的簡單組合

1、首先教師完整的示范。

2、 先教學(xué)生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。

3、再學(xué)腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過繩子。

4、學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘，感覺一下動作的要領(lǐng)。

5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。

6、 把學(xué)生分成四個小組，先把這個組合練習(xí)熟練，然后在這個組合的基礎(chǔ)上加上其他動作，創(chuàng)編4個八拍的繩操，教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生完成動作，給予鼓勵。

7、 每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動作熟練、連貫、創(chuàng)新）。

四、 結(jié)束部分：

1、《愛我中華》這首歌曲作為放松音樂，進行放松動作的練習(xí)，從而達(dá)到恢復(fù)

學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

2、小結(jié)：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時間里進行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運動快樂的同時，能開動腦筋，發(fā)明學(xué)會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！

3、師生再見。

楊新麗

陳位莊小學(xué)

20xx.5

小學(xué)跳繩課件(篇8)

一、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。

2．進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。

3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

二、課程內(nèi)容

1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達(dá)到60次/分。

2．花樣跳繩。

內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容

第一課單人跳繩一（基本繩）

第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

第三課單人花樣跳繩

第一課三人基本繩

第二課三人繩上繩練習(xí)

第二單元三人繩

第三課三人繩下繩練習(xí)

第四課三人繩綜合練習(xí)

4 3課時

第一課四人繩基本繩練習(xí)

第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)

第三課四人繩綜合練習(xí)

多人花樣跳

繩第一課多人花樣基本繩4

第二課多人花樣跳繩

三、課程實施

1．設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。

2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。

讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。

3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。

5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

6．教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。

四、時間場地安排：

操場球場

五、實施要求：

1．兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

2．學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織管理；

4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

小學(xué)跳繩課件(篇9)

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、游戲：大魚

(2)、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點

(二)、基本部分

1、跳繩

1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;

2)、學(xué)生自主練習(xí)。

3)、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4)、講評;

要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形;

2、仰臥起坐：

1)、講解動作要領(lǐng)

2)、學(xué)生自主練習(xí)

3)、1分鐘練習(xí)

4)、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊

(三)、結(jié)束部分?

1、集體放松

2、教師講評

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

小學(xué)跳繩課件(篇10)

教學(xué)目的：

1．能根據(jù)提供的信息，列出不同的算式。

2．會正確計算8和9的加減法。

養(yǎng)成教育訓(xùn)練點：

逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好習(xí)慣。

教學(xué)重難點：

重點：會正確計算8和9的加減法。

難點：逐步養(yǎng)成觀察、思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎知道跳繩有什么好處嗎老師也喜歡跳繩，跳繩是一項鍛煉身體的運動，也是小朋友們課間活動的娛樂方式之一。今天老師給大家?guī)砹艘粡埜K照片。(課件出示)

師：大家看他們跳得多開心哪!仔細(xì)觀察這幅圖，你都發(fā)現(xiàn)了什么

二、探究新知

1．計算8的加減法。

師：大家觀察得真仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)了這么多的數(shù)學(xué)信息?，F(xiàn)在老師提出一個問題：一共有多少人你會列式計算嗎自己試一試。

學(xué)生嘗試自己解答。

師：我看許多同學(xué)都寫好了。誰來說一說，你是怎么想的

師：剛才同學(xué)們說出圖中的不少信息，你還能提出其他數(shù)學(xué)問題嗎自己先想一想，然后同桌討論一下。

2．分一分，填一填。

學(xué)生動手操作，擺花片，填寫表格；教師巡視指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生。

3．說一說。

師：誰能說說3+5還可以表示什么

4、鞏固練習(xí)。

教材第39頁試一試

根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)教學(xué)9的加減法。

板書設(shè)計：

跳繩（8、9的加減法）

8012345678

876543210

90123456789

9876543210

教學(xué)反思：

本節(jié)數(shù)學(xué)課，用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問題，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識來源于生活實際，用數(shù)學(xué)知識解決實際問題的道理。在教學(xué)過程中，我設(shè)計讓學(xué)生說一說、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動探索新知的意識以及學(xué)習(xí)的能力。

小學(xué)跳繩課件(篇11)

教材分析

《跳繩》是一首活潑短小的創(chuàng)作歌曲，2/4拍，宮調(diào)式。歌曲的節(jié)奏規(guī)律性強，由八分音符、四分音符組成，旋律以跳進為主，活潑、跳躍，結(jié)合生動的歌謠體歌詞，形象地刻畫了小朋友喜愛小繩的心情，表達(dá)了小朋友每天跳小繩為建設(shè)祖國而鍛煉身體的決心。歌曲約創(chuàng)作于20世紀(jì)五 六十年代，是多年來深受兒童們喜愛的一首歌曲。

歌曲《跳繩》第一句采用了小鈴圖形譜示意旋律的高低。歌曲的第二段詞未出全，是為學(xué)生留下了編創(chuàng)歌曲的空間。讓學(xué)生在教師的鼓勵下動腦編創(chuàng)合適的詞演唱，以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

學(xué)情分析：

一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，學(xué)生年紀(jì)小，對音樂有著濃厚的興趣和積極性，樂于參加音樂課堂活動，樂于在活動和課堂上表現(xiàn)自己。但是部分學(xué)生比較羞澀，不敢上臺展現(xiàn)自己，對自己缺乏信心。學(xué)生沒有進行過系統(tǒng)的音樂學(xué)習(xí)，學(xué)前段主要以律動為主，因而進入小學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，學(xué)生沒有正確的演唱習(xí)慣和技能。學(xué)生記憶力強，對歌曲、舞蹈、表演等藝術(shù)形式有著強烈的喜愛，聽唱了很多課外歌曲，但以流行歌曲居多，且有著唱音不準(zhǔn)，節(jié)奏不穩(wěn)定，不符合學(xué)生心理年齡等諸多問題?？偟膩碚f，一年級學(xué)生對音樂的興趣是他們進行音樂學(xué)習(xí)的動力和出發(fā)點，課堂常規(guī)和音樂課的相關(guān)知識技能需要從零開始。

教學(xué)目標(biāo)

1、 能夠整齊地演唱《跳繩》，理解“小繩小，真輕巧”的含義。

2、 學(xué)習(xí)用歌聲及動作表達(dá)活潑，歡快的情趣。

3、 是學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上編創(chuàng)歌詞及動作，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識。

教學(xué)重點：

學(xué)會唱《跳繩》

教學(xué)難點：

正確地掌握歌曲節(jié)奏，能夠正確的演唱歌曲。

教學(xué)過程：

一、激情導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎？誰來模仿一下？

1、請個別學(xué)生模仿，全體學(xué)生模仿。將學(xué)生分成兩部分，隨著老師放的音樂有節(jié)奏地模仿跳繩的動作。

模仿跳繩的動作，隨著音樂有節(jié)奏地做跳繩的動作。

從生活入手，模仿跳繩的動作，感受不同音樂中的跳繩動作。

2、學(xué)生表演

表現(xiàn)好的獎勵五角星

二、欣賞全曲

導(dǎo)入：你們跳得太好了，現(xiàn)在聽一聽演奏家們是怎樣用音樂來表現(xiàn)跳繩的。請同學(xué)們認(rèn)真聽，大膽想，音樂中描繪的是什么樣的情景。

回答問題：有單人跳繩、雙人跳繩……

初聽全曲，感受樂曲情緒，想像作品描繪的內(nèi)容。

問題：你都聽到了什么？（根據(jù)學(xué)生回答，進行小結(jié)）

師：同學(xué)們說得非常好，請你們?yōu)檫@個曲子起個名字好嗎？（學(xué)生各抒己見，說出自己的想法）

師：作曲家給這首曲子起了個名字叫做“跳繩”。

剛才同學(xué)們聽得非常認(rèn)真，有的同學(xué)已經(jīng)坐不住了，那么，現(xiàn)在老師就給大家一個機會，我們一起來隨著音樂做表演，把你聽到的、想到的用動作表現(xiàn)出來。

給學(xué)生一個完整的音樂形象，初步感知全曲，并在了解樂曲內(nèi)容的基礎(chǔ)上想像并回答問題。

三、分段欣賞，表現(xiàn)作品內(nèi)容

師：聽！小朋友在怎樣跳繩？請幾個小朋友聽完音樂到前面來表現(xiàn)。（邊聽邊做動作）。

師：剛才小朋友跳得真好，我們接著來聽下一段音樂，聽這段音樂的速度、力度和剛才那一段有什么不同。

請同學(xué)說一說兩段音樂的不同之處。并做出不同的表現(xiàn)。

生，邊聽音樂邊模仿跳繩的動作來表現(xiàn)音樂，學(xué)生想像用語言說出音樂的不同之處。

通過分段欣賞，使學(xué)生對作品有一個深入的理解，培養(yǎng)學(xué)生的想像力。

四、主題音樂

師：小朋友們你們聽出哪段音樂出現(xiàn)的次數(shù)比較多了嗎？現(xiàn)在我們來聽一聽。當(dāng)聽到這段音樂的時候，請你做出你喜歡的動作好嗎？（老師放音樂，請學(xué)生聽到這段音樂做出表現(xiàn)）

學(xué)生聽到主題音樂就做出相應(yīng)的動作。

師：現(xiàn)在我們就來唱一唱這段音樂好不好？（教師出示主題音樂的曲譜）

師：請同學(xué)們隨著老師的鋼琴伴奏來唱這段音樂。

學(xué)唱主題音樂。

師：大家唱得分常好，現(xiàn)在我們一起來隨著音樂跳起來吧！（完整放音樂，學(xué)生走出教室）

學(xué)生能夠聽出主題音樂并準(zhǔn)確的唱出來，能夠大膽的表現(xiàn)自己。

課堂小結(jié)

通過本節(jié)課欣賞《跳繩》，讓我們知道了生活和音樂是分不開的，也學(xué)會了用顏色表示樂曲的段落分辨。學(xué)生在《跳繩》樂曲聲中離開教室，結(jié)束課程。

教學(xué)反思

本節(jié)課中，教師通過引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)聽、說、表演等多種形式，運用參與欣賞法來激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如：讓學(xué)生聽音樂來跳繩，學(xué)生的興趣一下子就調(diào)動起來了。

本節(jié)課教師通過創(chuàng)設(shè)情境，將學(xué)生自然引入教學(xué)情境中，充分調(diào)動起學(xué)生的積極性，使學(xué)生積極主動參與，并在玩中學(xué)、樂中學(xué)，不但創(chuàng)造性思維得以培養(yǎng)，而且從欣賞中獲得快樂。

小學(xué)跳繩課件(篇12)

1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結(jié)束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進行游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

4、將多媒體引入體育教學(xué)，通過動畫的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識（包括：跳繩特點、對少年兒童的益處和跳繩應(yīng)注意的問題）。而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。

5、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

最終在五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

小學(xué)跳繩課件(篇13)

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)并雙人同心跳的動作方法，提高互相配合能力。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、通過雙人繩練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)們良好的團結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點：

兩人搖繩要配合默契。

教學(xué)難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

器材：人手一根跳繩

教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、檢查服裝，安排見習(xí)生。

二、基本功練習(xí)

1、并腳跳練習(xí)。

2、單腳跳練習(xí)。

三、學(xué)習(xí)雙人同心跳。

動作方法：兩人交叉握繩。同時搖繩，搖繩的速度節(jié)奏要一致。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師與一學(xué)生講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解并仔細(xì)看示范動作。

4、學(xué)生兩人自由搭配模仿練習(xí)。

5、教師巡回指導(dǎo)，并及時糾正錯誤動作。

6、學(xué)生練習(xí)雙人同心跳，看誰跳的多。

7、選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

四、游戲：雙人單繩跳繩跑接力

方法：兩人一組靠近的手臂挽在一起外側(cè)手臂握繩進行跳繩跑接力。

規(guī)則：從哪里失誤從哪里重新開始跳，直至最后一組同學(xué)完成為止。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1

3、學(xué)生比賽。

五、結(jié)束部分

1、放松活動

2、小結(jié)

小學(xué)跳繩課件(篇14)

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

二、活動目的

通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標(biāo)。

1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：單腳跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項目從平日跳繩訓(xùn)練項目中選擇，

比賽時間和方案另下通知。

3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項目。

四、活動場地安排

（1）全校集體跳繩活動場地安排：

教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）

（2）課間自由跳繩活動場地安排： 學(xué)校操場

六、活動時間

（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

（2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。

（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進行跳繩練習(xí)。

七、特別強調(diào)：

1、班主任、體育老師要對學(xué)生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去。

2、全體教師加強自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習(xí)。

5、班主任、體育老師強調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

8、班主任讓每個學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

2023小學(xué)跳繩課件(范例8篇)

是不是很多人對“小學(xué)跳繩課件”有些疑惑呢幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您一一解答，讀完此文章您一定會得到收獲。教案課件是我們老師工作的一部分，相信老師對要寫的教案課件不會陌生。?教案課件要敲定教學(xué)內(nèi)容，也要注重梳理難點。

小學(xué)跳繩課件(篇1)

教學(xué)內(nèi)容：

并腳跳、單腳交換跳

指導(dǎo)思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

教材分析：

跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

教學(xué)重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學(xué)難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

場地器材：

短跳繩41根、平整場地一塊。

教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習(xí)：

（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

（2）解散、集合練習(xí)。

二、輔助性練習(xí)：

1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

動作方法：

（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。

規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

五、放松活動

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

小學(xué)跳繩課件(篇2)

教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

教學(xué)重點：用不同的方法進行跳繩。

教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右

A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運動強度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。

學(xué)生：

按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。

B、繩操表演

上肢運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動

教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學(xué)生展示，評價。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

小學(xué)跳繩課件(篇3)

活動目標(biāo)：

1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、讓幼兒知道運動有益于身體健康。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預(yù)防疾病的方法。

活動準(zhǔn)備：

跳繩運動的場地和繩子。

活動過程：

一、熱身運動，短繩操

師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對折以后，拿住繩子的兩端，跟著楊老師一起來做熱身運動。

小朋友們累不累啊？你們的身體有沒有發(fā)生什么變化？比如說心跳、呼吸有沒有加快？

（引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。）

二、自由練習(xí)后比賽，誰能跳的多

1、自由練習(xí)連續(xù)跳繩

師：每個小朋友們都拿著一根繩子，你們會跳繩嗎？能連續(xù)跳幾個？你們都這么能干，那我們等會兒就來比比看，看誰連續(xù)跳的最多。

不過在比賽之前先請小朋友們自由練習(xí)，可以一邊跳一邊數(shù)，數(shù)數(shù)看自己跳了幾個。楊老師的要求是要連續(xù)跳，不能斷掉或者停下來，停下來了，就重新開始數(shù)。小朋友們聽明白了嗎？跳繩的過程中要注意什么問題？能做到嗎？請每個小朋友找一個比較空的地方原地練習(xí)，如果楊老師拍手叫你們停下來，小朋友們就要很快停下回來集合，能做到嗎？

2、進行跳繩比賽

師：我看到很多小朋友都能連續(xù)跳很多個了，那我們就開始比賽了。

在老師說完321開始后，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最后。每個小朋友都在心里數(shù)自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接著數(shù)了，你們能做到嗎？你們準(zhǔn)備好了嗎？321開始！

3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現(xiàn)的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準(zhǔn)備好，那我們現(xiàn)在每個小朋友都去找一個小伙伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數(shù)個數(shù)，跳完了再交換。（分開結(jié)伴跳）

師：（集合后）小朋友們有跳的比剛才多嗎？你們跳了這么久累不累啊？現(xiàn)在跟剛才做完熱身運動的時候比，身體有不一樣的變化嗎？

（再次感受自己身體的變化，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）

三、我的身體在變化。

師：我現(xiàn)在要放松休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來干嘛？可不可以擺成各種形狀的東西？那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找?guī)讉€好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來欣賞一下。

師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的游戲，現(xiàn)在你們覺得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時候比？小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)在我們跳繩，運動的時候，身體會怎么樣？那休息不運動的時候呢？這就是運動和身體變化的關(guān)系。

（啟發(fā)幼兒發(fā)現(xiàn)：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了；不運動的時候心跳恢復(fù)正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。）

小學(xué)跳繩課件(篇4)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。根據(jù)初一學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機會，體驗運動所帶來的快樂。

二、教材分析

本課教材《跳繩》是體育中考內(nèi)容，又是體育鍛煉的有效運動之一，是學(xué)生容易掌握和喜愛的項目。通過教學(xué)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。還能使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣更濃，會更多的利用跳繩鍛煉身體，為終生鍛煉打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為初一學(xué)生，他們喜愛體育運動，有較強的體育意識和運動參與積極性。但由他們性格活拔、好動、喜歡求新求異，如果反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會影響到教學(xué)效果。本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情高。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。

四、目標(biāo)分析

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩（并腳跳繩）及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

五、教法、學(xué)法分析

“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，

通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

六、課的流程

小學(xué)跳繩課件(篇5)

一、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。

2．進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。

3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

二、課程內(nèi)容

1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達(dá)到60次/分。

2．花樣跳繩。

內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容

第一課單人跳繩一（基本繩）

第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

第三課單人花樣跳繩

第一課三人基本繩

第二課三人繩上繩練習(xí)

第二單元三人繩

第三課三人繩下繩練習(xí)

第四課三人繩綜合練習(xí)

4 3課時

第一課四人繩基本繩練習(xí)

第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)

第三課四人繩綜合練習(xí)

多人花樣跳

繩第一課多人花樣基本繩4

第二課多人花樣跳繩

三、課程實施

1．設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。

2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。

讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。

3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。

5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

6．教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。

四、時間場地安排：

操場球場

五、實施要求：

1．兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

2．學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織管理；

4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

小學(xué)跳繩課件(篇6)

教學(xué)目標(biāo)：在音樂實踐中，準(zhǔn)確有感情地演唱《跳繩》，并試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓镲的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。

教學(xué)重點：準(zhǔn)確有感情地演唱《跳繩》

教學(xué)難點：加入打擊樂伴奏

教學(xué)準(zhǔn)備：電子琴、錄音機

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、開始部分：

１、聽音樂問好！

２、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。

３、復(fù)習(xí)柯爾文手勢。

二、基本部分：

１、導(dǎo)言：

２、表演《跳繩》

（１）完整地聆聽音樂錄音。

（２）提示各種唱出了哪些內(nèi)容？復(fù)聽歌曲。

（３）隨著錄音輕輕敲擊雙響筒。

３、編創(chuàng)與活動雙響筒的認(rèn)識

４、表演《跳繩》

（１）提示學(xué)生注意聽覺與視覺相結(jié)合。

（２）跟著歌曲錄音，用聽唱法學(xué)會歌曲。

（３）提示學(xué)生，沒有歌詞的旋律時間奏部分，有鑼鼓镲伴奏。

５、編創(chuàng)與活動認(rèn)識三角鐵

６、編創(chuàng)與活動鑼鼓镲的創(chuàng)編

三、結(jié)束部分：

小結(jié)，結(jié)束全課。

小學(xué)跳繩課件(篇7)

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、游戲：大魚

(2)、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點

(二)、基本部分

1、跳繩

1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;

2)、學(xué)生自主練習(xí)。

3)、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4)、講評;

要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形;

2、仰臥起坐：

1)、講解動作要領(lǐng)

2)、學(xué)生自主練習(xí)

3)、1分鐘練習(xí)

4)、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊

(三)、結(jié)束部分?

1、集體放松

2、教師講評

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

小學(xué)跳繩課件(篇8)

一、設(shè)計意圖：

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的`場地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。

2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運動參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

運動技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。

五、重難點：

重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

六、教學(xué)策略與手段：

針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯誤和解決辦法：

1、手搖繩錯誤。

有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯誤。

初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配合錯誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。

跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。

一、開始部分—時間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)

（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）

組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊（如圖）

要求：隊列整齊，口號洪亮

二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘

（一）一般性準(zhǔn)備—時間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

要求：動作舒展，準(zhǔn)確有力

（二）專項準(zhǔn)備—時間：4分鐘

內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時間26分鐘

（一）單搖并腳跳 ——18分鐘

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法——時間：

組織：學(xué)生觀察，并模仿

形式：體操隊形

要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作——時間：

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：按照在專項準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）——時間：

次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：繩落地時雙腳跳動。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

5、并腳跳繩練習(xí)—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間：

組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示

形式：體操隊形

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

7、并腳繩再次練習(xí)—時間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽——時間：8分鐘

游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊形

游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快

四、結(jié)束部分—時間：3分鐘

（一）放松

組織：教師領(lǐng)做

形式：體操隊形

要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見

預(yù)計最高心率：155次/分

預(yù)計練習(xí)密度：35%——40%

跳繩課教學(xué)計劃13篇

我們常說，機會是留給有準(zhǔn)備的人。當(dāng)一次工作學(xué)習(xí)即將開始時，我們通常會提前查閱一些資料。資料的定義范圍較大，可指代生產(chǎn)資料。有了資料，這樣接下來工作才會更上一層樓！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？小編特別整理來自網(wǎng)絡(luò)的跳繩課教學(xué)計劃13篇，僅供參考,歡迎大家閱讀本文。

跳繩課教學(xué)計劃【篇1】

隨著健身的流行和人們對健康生活方式的日益重視，跳繩作為一種簡單易行而且高效的有氧運動方式，逐漸成為越來越多人喜愛的運動。而個月跳繩視頻教學(xué)計劃，則為那些想要學(xué)習(xí)跳繩的初學(xué)者或者想要提高自己跳繩水平的人們提供了很好的幫助。接下來，本文將會詳細(xì)地介紹個月跳繩視頻教學(xué)計劃的內(nèi)容和方法。

一、計劃內(nèi)容

個月跳繩視頻教學(xué)計劃的內(nèi)容主要包括跳繩基本功練習(xí)、跳繩進階訓(xùn)練以及跳繩音樂搭配等幾個方面。

1.基本功練習(xí)

作為初學(xué)者，掌握跳繩的基本步伐非常重要。個月跳繩視頻教學(xué)計劃中，會詳細(xì)講解基本的跳繩動作和技巧，包括單人跳、雙人跳、側(cè)跳、交叉跳等多種不同的跳法。同時，還會介紹正確的跳繩姿勢、手臂的協(xié)調(diào)運用和呼吸方法等。

2.進階訓(xùn)練

經(jīng)過基礎(chǔ)訓(xùn)練后，不同難度的跳法和技巧可以幫助你提高跳繩的水平。個月跳繩視頻教學(xué)計劃中，會介紹跳繩過程中的不同跳法搭配和節(jié)奏，包括交叉腳、跳躍、俯臥撐等，這些高難度訓(xùn)練將有效地鍛煉你的反應(yīng)能力、下肢肌肉和呼吸間歇掌控能力。

3.音樂和跳繩

跳繩稍顯枯燥，且動作重復(fù)性較高，此時，將音樂和跳繩融合其內(nèi)會帶來更好的運動體驗。在個月跳繩視頻教學(xué)計劃中，也會提供一些針對不同難度程度以及不同風(fēng)格音樂的跳繩搭配練習(xí)。

二、計劃方法

1.計劃步驟

- Step 1: 觀看視頻課程并掌握基本跳繩方法

- Step 2: 使用2-3周的時間進行基礎(chǔ)跳繩練習(xí)，鞏固練習(xí)在跳繩姿勢上的操作技巧。

- Step 3: 在基礎(chǔ)功練習(xí)的基礎(chǔ)上逐步進行高難度跳法嘗試

- Step 4: 針對不同音樂風(fēng)格留意匹配的跳繩結(jié)構(gòu)，進行跳繩音樂搭配的練習(xí)。

2.計劃注意

- 注意身體狀況，避免運動中過度用力和受傷的情況發(fā)生。

- 在練習(xí)過程中需先耐心地學(xué)習(xí)基本姿勢練習(xí)，后逐步掌握高難度跳法。

- 長時間的跳繩練習(xí)會對腳踝、膝蓋和脊椎產(chǎn)生影響，所以必須在限定時間范圍內(nèi)跳繩。

三、總結(jié)

個月跳繩視頻教學(xué)計劃讓想要學(xué)習(xí)跳繩和提高跳繩水平的人們可以更加輕松地進入跳繩之中，獲得一次簡單而高效的運動體驗。當(dāng)然，作為每個人的體質(zhì)不同，所以在跳繩練習(xí)的過程當(dāng)中需要注意身心健康，以安全為首要考慮，把身體鍛煉得更加健康。

跳繩課教學(xué)計劃【篇2】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

隨著社會的發(fā)展，越來越多的孩子缺乏運動，導(dǎo)致肥胖和身體健康問題的日益嚴(yán)重。跳繩是一種簡單快捷的運動方式，非常適合孩子。它可以幫助兒童身體健康，增強身體素質(zhì)，并培養(yǎng)自信和堅持不懈的精神。因此，為了幫助兒童學(xué)會快速跳繩，我們這里提供一些條例和建議。

1.營造好的跳繩環(huán)境

兒童學(xué)習(xí)快速跳繩需要一個安全、舒適和寬敞的地方。我們可以選擇學(xué)校體育場、社區(qū)廣場、健身房等場所進行練習(xí)。此外，在選擇跳繩練習(xí)場地時，還應(yīng)注意場地地面的平整程度，以免造成傷害。

2.購買合適的跳繩

選擇適合兒童的跳繩是很重要的。最好選擇柔軟而堅韌的材料，以便兒童容易控制。同時，還應(yīng)注意跳繩的長度，根據(jù)兒童的身高來選擇合適的長度。

3.學(xué)習(xí)基本動作

要想跳得好，必須學(xué)習(xí)一些基本動作。比如，雙腳站立，跳出一下再跳回去、跳兩下再跳回去、交叉跳繩等等。同時，還要注意雙臂的動作，要保持前臂于身體平行或略微向外側(cè)打開。

4.練習(xí)手腳協(xié)調(diào)

跳繩時，要注意手腳的協(xié)調(diào)。建議將手臂伸直，手肘保持在身體兩側(cè)，手腕輕松移動，同時雙腳也要跟著跳動?？梢栽谳^慢的速度下反復(fù)練習(xí)，直到手腳協(xié)調(diào)一致。

5.提高跳繩速度

為了提高跳繩速度，可以練習(xí)雙倍速跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等等。同時，還要注意呼吸和節(jié)奏。正確地呼吸有助于身體放松，增加跳繩的穩(wěn)定性。節(jié)奏要慢慢提高，不要急于求成。

6.保持長期堅持

跳繩需要長期堅持，不能一蹴而就。我們可以讓孩子每天跳繩10到20分鐘，每周逐漸加長時間。同時，我們可以與其他小伙伴一起跳繩，促進孩子之間的友誼。

通過以上的學(xué)習(xí)計劃和建議，我們相信兒童可以學(xué)會快速跳繩。跳繩既能鍛煉身體，又可以培養(yǎng)自信和堅持不懈的精神。讓我們陪伴孩子一起跳繩，為他們的身體和心理健康貢獻(xiàn)一份力量。

跳繩課教學(xué)計劃【篇3】

一、指導(dǎo)思想

奧數(shù)活動是一項全面培養(yǎng)學(xué)生能力、尤其是數(shù)學(xué)興趣的活動?，F(xiàn)在越來越多的人已經(jīng)意識到學(xué)習(xí)奧數(shù)的重要性，奧數(shù)曾經(jīng)一度被人誤認(rèn)為是孩子的負(fù)擔(dān)，而今卻變成了提高孩子思考能力，改善孩子思維方式的好武器。應(yīng)當(dāng)說，這樣的認(rèn)識對小學(xué)奧數(shù)教學(xué)的健康發(fā)展和小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的健康發(fā)展都是有利的?；谶@樣的認(rèn)識，在奧數(shù)不至于沖擊正常的數(shù)學(xué)教學(xué)秩序的情況下，奧數(shù)教學(xué)可以提升小學(xué)生的品質(zhì)和提高教師的教學(xué)水平的積極作用。

二、活動目標(biāo)

1、以培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思想為目標(biāo)所謂數(shù)學(xué)思想，是指現(xiàn)實世界的空間形式和數(shù)量關(guān)系反映到人們的意識之中，經(jīng)過思維活動而產(chǎn)生的結(jié)果。在小學(xué)階段，數(shù)學(xué)思想主要有符號思想、集合思想、類比思想、分類思想、替換思想、方程與函數(shù)思想、數(shù)形結(jié)合思想、轉(zhuǎn)化思想、統(tǒng)籌及最優(yōu)化思想、建模思想等。《小學(xué)數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“學(xué)生通過學(xué)習(xí)，能夠獲得適應(yīng)未來社會生活和進一步發(fā)展所必需的重要數(shù)學(xué)知識以及基本的數(shù)學(xué)思想方法?！币虼耍W(xué)奧數(shù)培訓(xùn)應(yīng)該著重數(shù)學(xué)思想的培養(yǎng)，應(yīng)該以這些思想為目標(biāo)進行奧數(shù)內(nèi)容的選擇和培訓(xùn)。

2、以發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力為基礎(chǔ)

思維活動的強弱，決定一個人的思維品質(zhì)。而數(shù)學(xué)思維能力則是指人們從事數(shù)學(xué)活動時所必需的各種能力的綜合，其中數(shù)學(xué)思維能力是核心。數(shù)學(xué)教學(xué)的核心是促進學(xué)生思維的發(fā)展。奧數(shù)培訓(xùn)必須以發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維為基礎(chǔ)，教師要千方百計地通過學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，全面揭示數(shù)學(xué)思維過程，啟迪和發(fā)展學(xué)生思維，將知識發(fā)生、發(fā)展過程與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的心理活動統(tǒng)一起來。教師要依據(jù)學(xué)生的思維特征、認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生多動腦、動手、動口，給學(xué)生主動研究、探索、分析、歸納、推理和判斷等數(shù)學(xué)活動的時空，學(xué)會數(shù)學(xué)的邏輯性、有序性、最優(yōu)化、假設(shè)與驗證等思維方法，從而發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力，為以后更高階段的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)。

3、以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點

興趣是人對客觀事物的一種積極的認(rèn)識，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的強大動力。必須通過許多途徑去提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機。因而奧數(shù)培訓(xùn)就要創(chuàng)造機會讓孩子體驗成功感，感受數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的樂趣。其次可以通過一些生活或數(shù)學(xué)小故事，讓孩子感受到奧數(shù)與生活密切相關(guān)，奧數(shù)能解決生活中的實際問題，增長人們的智慧。另外，奧數(shù)培訓(xùn)還要講究適時地引導(dǎo)點撥。由于奧數(shù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一定難度，學(xué)生在找不到解題方法時會感到沮喪，容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。這個時候老師就要及時地幫助他們，通過一些巧妙的方法演算或點撥，讓孩子領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的奧妙，體驗到成功的莫大喜悅，從而堅定學(xué)習(xí)信念。

4、加強學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)奧數(shù)的學(xué)習(xí)除了對智力、思維發(fā)展有很多促進作用以外，對孩子們的非智力因素也有很大幫助。由于小學(xué)奧數(shù)的培訓(xùn)對象年齡小，意志品質(zhì)等較差，對非智力因素的培養(yǎng)效果更明顯。同時，非智力因素也很大程度上影響奧數(shù)學(xué)習(xí)的成效。所以奧數(shù)教學(xué)要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣（包括審題、驗算等）、學(xué)習(xí)態(tài)度（細(xì)心、專心等）和意志力的培養(yǎng)，使學(xué)生在奧數(shù)學(xué)習(xí)中獲得良好心理品質(zhì)的發(fā)展。

三、實施措施

（一）堅持系統(tǒng)科學(xué)的分階段訓(xùn)練

小學(xué)階段是少年兒童智力，特別是邏輯思維發(fā)展非常重要的啟蒙階段。根據(jù)小學(xué)不同階段學(xué)生的特點和思維規(guī)律，系統(tǒng)科學(xué)設(shè)計教法，能最大限度開發(fā)少年兒童智力。

1、低年級培訓(xùn)應(yīng)以興趣培養(yǎng)為前提。低年級的孩子以直觀形象思維為主，興趣容易轉(zhuǎn)移，情緒波動大，對教師認(rèn)同度高，喜歡口頭表揚。針對低年級學(xué)生的思維特點，奧數(shù)培訓(xùn)的題型選擇應(yīng)以動手操作的為主，設(shè)計的問題能聯(lián)系實際的具體事例，培訓(xùn)中要學(xué)生明白通過探索可以嘗試到成功，并能覺得奧數(shù)學(xué)習(xí)真有用。例如：認(rèn)識圖形與物體，比較物體的大小、多少、長短，數(shù)物體，拼圖形等讓學(xué)生認(rèn)識一些事物的特性或聯(lián)系，培養(yǎng)一定的空間能力。這些動手操作的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)起來興趣盎然，同時又發(fā)展了學(xué)生的思維能力、觀察能力。建議有條件的學(xué)校能夠從—年級開始每周有一節(jié)奧數(shù)培訓(xùn)課進行思維訓(xùn)練。如果沒條件的學(xué)?？梢宰屓握n教師，每天數(shù)學(xué)課后安排一道思維訓(xùn)練題，也能很好地激發(fā)學(xué)生興趣。低年級孩子情感上易引導(dǎo)，喜好紅花之類的獎勵，教師可注意及時表揚和獎勵，就能夠吸引孩子，培養(yǎng)興趣。低年級的學(xué)生往往對思維訓(xùn)練有一種莫名的沖動與喜愛，教師一定要考慮題目的難易適度，讓學(xué)生易接受。教學(xué)方法上考慮使用現(xiàn)代多媒體技術(shù)進行對比講解，能夠讓學(xué)生明白易懂，且興趣大增。另外值得注意的是低年級學(xué)生的概念認(rèn)識不足，老師要適當(dāng)?shù)剡M行知識的反復(fù)呈現(xiàn)。

2、中年級培訓(xùn)應(yīng)以習(xí)慣培養(yǎng)為基礎(chǔ)。小學(xué)中年級的學(xué)生開始出現(xiàn)抽象邏輯思維，情緒開始穩(wěn)定，有一定的自控能力。建議教師按年級不同進行分級訓(xùn)練，即同一內(nèi)容可以選擇不同難度循環(huán)安排教學(xué)。教師可以選擇速算和巧算、數(shù)字謎及趣味算式、和差倍數(shù)應(yīng)用題、還原問題、邏輯推理等內(nèi)容對學(xué)生進行系統(tǒng)訓(xùn)練。如在和差倍數(shù)應(yīng)用題訓(xùn)練中，關(guān)鍵在于掌握題目中的數(shù)量關(guān)系，從已知條件尋求它們之間的內(nèi)在聯(lián)系，注意各種量之間的轉(zhuǎn)換，然后統(tǒng)一到所求量上來。在教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真分析，細(xì)心觀察，多方求證，小心驗算的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生一些畫圖，抽取條件，列表等的數(shù)學(xué)方法，為今后高年級的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。同時適當(dāng)加強意志力培養(yǎng)，逐步在學(xué)習(xí)中樹立不輕言放棄的信念，大膽假設(shè)。培訓(xùn)時間安排上要保證每周有一節(jié)課的時間，可以是學(xué)校的校本課程時間或是地方課程。如在學(xué)校課程中安排不上的，建議在學(xué)生課外活動課中開設(shè)思維訓(xùn)練課程，保證教學(xué)的時間和課程內(nèi)容。

3、高年級培訓(xùn)應(yīng)以思維能力發(fā)展為重點。由于高年級學(xué)生的抽象思維能力進一步發(fā)展，求知欲發(fā)展快。因此內(nèi)容的選擇上更多地考慮綜合題型的訓(xùn)練或是變式訓(xùn)練，讓他們更好地了解知識間的聯(lián)系，形成較為完整的知識網(wǎng)絡(luò)或系統(tǒng)，著重幫助他們建立數(shù)學(xué)模型，加大空間思維的訓(xùn)練。在高年級的奧數(shù)教學(xué)中，由于出現(xiàn)一些抽象的概念，往往使學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時或產(chǎn)生困難，或不以為然，喪失興趣。教師一定要及時鼓勵并幫助其建立一些數(shù)學(xué)抽象知識和運算的具體形象或模型，做到數(shù)學(xué)與生活的溝通，數(shù)學(xué)與生活實際的結(jié)合，為孩子創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的生活情境，孩子們就會感受到數(shù)學(xué)就在我的身邊，自然而然的產(chǎn)生一種想了解數(shù)學(xué)、研究數(shù)學(xué)的愿望，繼而喜歡數(shù)學(xué)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣。

奧數(shù)學(xué)習(xí)中良好的思維習(xí)慣是一個主要內(nèi)容，要真正發(fā)展起數(shù)學(xué)的'思想，具有“條條大路通羅馬”的開闊思路，會運用不同的方法解題，能運用字母、圖形、數(shù)字等建立數(shù)學(xué)模型，嘗試驗證結(jié)論的合理性和準(zhǔn)確性，使學(xué)生學(xué)會了概括總結(jié)，培養(yǎng)了轉(zhuǎn)化的數(shù)學(xué)思想。

（三）注意讓奧數(shù)學(xué)習(xí)與實際生活的聯(lián)系

奧數(shù)的內(nèi)容其實也有很多是與生活實際緊密相連的，如銀行的利率計算，超市物品捆綁出售以及打折，投資利潤計算涉及到市場經(jīng)濟的數(shù)學(xué)問題等等。奧數(shù)的題目有好一部分都出自古時候的游戲，因而可以通過游戲的形式增強學(xué)生的理解，并激發(fā)興趣。培訓(xùn)中還可以直接用數(shù)學(xué)家的故事或是童話故事，如丟番圖墓碑之謎———神奇的碑文，用曹沖稱象的故事滲透等量代換思想，激發(fā)學(xué)生探究的興趣。

跳繩課教學(xué)計劃【篇4】

近年來，跳繩作為一項新興的健身運動方式，受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。跳繩不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，提高心肺功能，還可以增強耐力和協(xié)調(diào)能力。為了幫助大家更好地學(xué)習(xí)跳繩，我制定了一個為期6個月的跳繩視頻教學(xué)計劃。

第一階段：初學(xué)階段（1-2個月）

初學(xué)者需要了解跳繩的基礎(chǔ)知識，包括跳繩的種類、長度的選擇、手法的掌握等。在該階段，我會制作一些基礎(chǔ)視頻教學(xué)，向大家展示正確的跳繩手法和步驟。初學(xué)者可以觀看教學(xué)視頻，跟隨我一步步地學(xué)習(xí)，直到掌握基礎(chǔ)跳繩技巧。

第二階段：進階階段（3-4個月）

在初學(xué)者掌握了基礎(chǔ)跳繩技巧后，需要進一步提高技能水平。在該階段，我會制作更多的教學(xué)視頻，包括一些跳繩花式和技巧的講解，如交叉跳、單腳跳、雙腳交替跳等。這些高級技巧需要運用到基礎(chǔ)技巧中，逐漸掌握，以提高跳繩的效果和活動強度。

第三階段：練習(xí)與創(chuàng)新階段（5-6個月）

在跳繩技巧掌握到一定程度后，需要進行更多的實踐練習(xí)，以及跳繩創(chuàng)新。在該階段，我會制作一些練習(xí)視頻，帶領(lǐng)大家進行跳繩訓(xùn)練，以鞏固之前學(xué)習(xí)的技能并提高靈活性與協(xié)調(diào)性。

同時，我會鼓勵大家進行跳繩創(chuàng)新，嘗試將跳繩與其他元素結(jié)合，如音樂、運動、健身房等，創(chuàng)造出屬于自己的跳繩方式，讓跳繩成為一項更加有趣和具有挑戰(zhàn)性的運動。

總結(jié)：

跳繩是一項簡單卻有趣的運動，可以在家中進行，隨時隨地都可以進行訓(xùn)練。通過我的6個月跳繩視頻教學(xué)計劃，可以幫助初學(xué)者快速掌握跳繩技巧，更好地鍛煉身體，提高身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力。同時，通過創(chuàng)新跳繩方式，讓跳繩不僅具有挑戰(zhàn)性，還可以成為一項追求樂趣和快樂的健身運動。

跳繩課教學(xué)計劃【篇5】

跳繩是一項優(yōu)秀的身體鍛煉項目，其能夠有效地提高人體的心肺功能、協(xié)調(diào)能力和耐力水平。所以，學(xué)生們在學(xué)校的體育課程中會經(jīng)常接觸到跳繩運動的訓(xùn)練。為了幫助學(xué)生掌握跳繩的技能和方法，我設(shè)計了一個為期六個月的跳繩視頻教學(xué)計劃。下面，我將詳細(xì)闡述這個計劃的主要內(nèi)容。

第一階段：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練（一個月）

在這個階段，我們將為學(xué)生提供一系列跳繩基本技能的視頻教程，包括基礎(chǔ)跳、交叉跳、側(cè)踏跳等。在每個視頻中，我們將詳細(xì)演示動作要領(lǐng)，并提供重點訓(xùn)練點的展示和講解。同時，學(xué)生們需要在家中或課余時間里反復(fù)練習(xí)這些基礎(chǔ)技能，以便在下一個階段中更好地掌握跳繩技巧。

第二階段：技巧拓展訓(xùn)練（兩個月）

在第二階段，我們將進一步提高學(xué)生們的跳繩技巧水平。除了基礎(chǔ)技能之外，我們還將介紹更多的技巧拓展訓(xùn)練。比如單腳跳、旋轉(zhuǎn)跳、反身跳等。在每個視頻中，我們將向?qū)W生展示新技能的應(yīng)用方法，并提供示范和講解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技能。

第三階段：團隊協(xié)作訓(xùn)練（兩個月）

在這個階段，我們將鼓勵學(xué)生們參與團隊協(xié)作訓(xùn)練。我們將提供一些團隊跳繩練習(xí)的視頻教程，并鼓勵學(xué)生們分組進行練習(xí)。在這個過程中，學(xué)生們需要團結(jié)合作，共同完成跳繩練習(xí)，這不僅可以提高他們的跳繩技巧，還可以鍛煉他們的團隊協(xié)作能力和交際能力，增強他們的社交能力。

第四階段：總結(jié)回顧訓(xùn)練（一個月）

在這個階段，我們將總結(jié)回顧前三個階段的訓(xùn)練內(nèi)容，為學(xué)生們提供最后一次的視頻教程。在這個過程中，我們將回顧每個階段的技能點和練習(xí)方法，并幫助學(xué)生們進行技能的鞏固和升級。此外，我們還將為學(xué)生們提供一些跳繩的注意事項和保健小貼士，以幫助他們更好地保護自己的健康。

綜上所述，這個為期六個月的跳繩視頻教學(xué)計劃可以幫助學(xué)生們掌握跳繩技能，有效提高他們的身體素質(zhì)和心肺功能，增強他們的團隊協(xié)作和交際能力，是一項非常優(yōu)秀的體育教育項目。我們相信，在這個計劃的幫助下，學(xué)生們的跳繩技能將會得到全面提升，他們的身心健康也會可以得到更好的保障。

跳繩課教學(xué)計劃【篇6】

個月跳繩視頻教學(xué)計劃

跳繩是一項非常實用、有趣的運動，它不僅可以鍛煉身體，增強心肺功能，還能提高人的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。跳繩可以在室內(nèi)或戶外進行，只需要一根跳繩就可以玩得很開心。尤其在疫情期間，很多人在家工作，缺乏活動，跳繩是一個非常好的選擇。

本篇文章為大家?guī)淼氖且粋€個月的跳繩視頻教學(xué)計劃，這個計劃旨在讓大家通過視頻學(xué)習(xí)，每天練習(xí)一定的時間，提高跳繩技巧并增強身體素質(zhì)。下面是具體的計劃安排以及視頻教學(xué)內(nèi)容：

第一周：初級跳繩基礎(chǔ)練習(xí)

第一天：基礎(chǔ)跳繩練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解基礎(chǔ)的跳繩方法，如何正確的握住跳繩，如何選擇跳繩長度和材質(zhì)，如何準(zhǔn)確的起跳和落地，以及如何練習(xí)基本腳步，包括單腳跳，雙腳跳和交叉腳跳。

第二天：前后腳跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解前后腳跳的基本技巧和練習(xí)方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)前后腳跳，并將前后腳跳技巧應(yīng)用于基礎(chǔ)腳步。

第三天：小跳蹦和大跳蹦練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解小跳蹦和大跳蹦的技巧和注意事項，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，并教授如何將小跳蹦和大跳蹦與前后腳跳和基礎(chǔ)腳步相結(jié)合。

第四天：雙向跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解雙向跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)雙向跳，并將雙向跳技巧與前后腳跳和基礎(chǔ)腳步相結(jié)合。

第五天：時間跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解時間跳的技巧和注意事項，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)時間跳，并將時間跳技巧與其他跳繩技巧結(jié)合。

第六天：綜合練習(xí)一。視頻教學(xué)中，通過多項基礎(chǔ)跳繩技巧的綜合練習(xí)，讓學(xué)員加深對基礎(chǔ)跳繩技巧的掌握，并提高綜合跳繩能力。

第七天：綜合練習(xí)二。視頻教學(xué)中，進一步深化對基礎(chǔ)跳繩技巧的掌握，并加強跳繩綜合能力的提升。

第二周：中級跳繩技巧進階

第八天：交叉正反跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解交叉正反跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

第九天：跳躍堆疊練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解跳躍堆疊的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高跳躍能力和反應(yīng)能力。

第十天：踢腿跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解踢腿跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

第十一天：雙人跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解雙人跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高團隊協(xié)作能力和反應(yīng)能力。

第十二天：搭橋跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解搭橋跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強核心肌肉力量和平衡能力。

第十三天：夾腿跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解夾腿跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強腿部肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。

第十四天：綜合練習(xí)三。視頻教學(xué)中，通過多項中級跳繩技巧的綜合練習(xí)，讓學(xué)員加深對中級跳繩技巧的掌握，并提高中級跳繩能力。

第三周：高級跳繩技巧挑戰(zhàn)

第十五天： 單腳繞跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解單腳繞跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

第十六天：雙腳繞跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解雙腳繞跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高彈跳能力和耐力。

第十七天：三件套練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解三件套的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高跳繩靈活性和多項跳繩技巧的綜合能力。

第十八天：直拍跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解直拍跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。

第十九天：交叉跳轉(zhuǎn)練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解交叉跳轉(zhuǎn)的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高敏捷度和跳繩視野。

第二十天：暴風(fēng)跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解暴風(fēng)跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，提高跳繩速度和跳躍高度。

第二十一天：綜合練習(xí)四。視頻教學(xué)中，通過多項高級跳繩技巧的綜合練習(xí)，讓學(xué)員加深對高級跳繩技巧的掌握，并提高高級跳繩能力。

第四周：跳繩技巧總結(jié)與評估

第二十二天：總結(jié)與檢查。視頻教學(xué)中，將前三周的跳繩技巧進行總結(jié)，并檢查學(xué)員的技巧掌握程度。

第二十三天：自由跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，學(xué)員可以自由選擇練習(xí)跳繩的技巧，進行適當(dāng)?shù)奶K運動，放松身心。

第二十四天：擺型跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解擺型跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強跳繩靈活性和綜合技巧能力。

第二十五天：想象跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，講解想象跳的技巧和方法，指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)，加強跳繩運動感和創(chuàng)造力。

第二十六天：自由跳練習(xí)。視頻教學(xué)中，學(xué)員可以再次進行自由選擇的跳繩運動，鞏固前面練習(xí)過的技巧。

第二十七天：技巧評估。視頻教學(xué)中，對學(xué)員的跳繩技巧進行全面的評估，以檢驗本教學(xué)計劃的效果。

第二十八天：教學(xué)計劃總結(jié)。視頻教學(xué)中，對本教學(xué)計劃進行總結(jié)，同時為學(xué)員提供跳繩運動的建議和指導(dǎo)。

通過本個月的跳繩視頻教學(xué)計劃，相信大家已經(jīng)掌握了豐富的跳繩技巧，并且增強了身體素質(zhì)和心肺功能。希望大家可以堅持跳繩運動，一直保持健康愉快的生活。

跳繩課教學(xué)計劃【篇7】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

跳繩是一項非常有趣且充滿挑戰(zhàn)的運動，對孩子的身體發(fā)育有很多好處。首先，它可以有效地增強孩子們的心肺功能，這對于他們的身體健康至關(guān)重要。其次，跳繩可以提高孩子們的協(xié)調(diào)性和平衡感，這對于他們的發(fā)育和成長也非常重要。由于跳繩運動強度較大，因此不僅能鍛煉孩子的身體素質(zhì)，還能訓(xùn)練孩子的毅力和耐力。因此，為了讓孩子們更好地享受跳繩帶來的種種好處，我們需要制定一套科學(xué)的兒童快速跳繩教學(xué)計劃。

第一階段：了解跳繩的基本姿勢和技巧（兩周）

在這個階段，我們首先需要向孩子們介紹跳繩的基本姿勢和技巧，讓他們了解每一個動作的含義和正確的執(zhí)行方法。例如，我們可以通過一些簡單的練習(xí)來教孩子們學(xué)會如何保持直立的姿勢，如何運用手腕-extension和retraction來控制跳繩的速度和節(jié)奏等等。在這個階段，我們還可以讓孩子們自由練習(xí)一段時間，以熟悉這些基本技巧。

第二階段：鍛煉孩子的速度和反應(yīng)能力（兩周）

在這個階段，我們需要訓(xùn)練孩子的速度和反應(yīng)能力。我們可以通過一些簡單而有趣的跳繩小游戲來幫助孩子們鍛煉技巧和反應(yīng)時間。比如，可以讓孩子們在跳繩時嘗試回頭轉(zhuǎn)圈，或是在跳繩過程中隨機地改變節(jié)奏和速度。為了讓孩子們更好地適應(yīng)這種變化和挑戰(zhàn)，我們可以采用多次反復(fù)的方式來訓(xùn)練，使得孩子們能夠在不斷的練習(xí)中增加自信心和滿足感。

第三階段：提高孩子的跳繩水平（兩周）

在這個階段，我們需要更加重視孩子們的個人表現(xiàn)和跳繩水平。我們可以通過一些專業(yè)的跳繩練習(xí)來進一步挑戰(zhàn)孩子們的技巧和耐力，例如單腳跳、交叉跳以及互相傳遞跳繩等等。同時，我們還需要定期組織比賽來檢驗和評價孩子們的表現(xiàn)。我們可以與孩子們共同總結(jié)跳繩中存在的問題，并提出專業(yè)的建議和指導(dǎo)。

第四階段：跳繩實戰(zhàn)（兩周）

在這個階段，我們需要組織一些實際跳繩活動，例如跳繩團體跳等等，讓孩子們在實際跳繩訓(xùn)練中更好地適應(yīng)比賽場景和應(yīng)對不同的比賽形式。在這個階段，我們還可以邀請一些專業(yè)跳繩選手來為孩子們講解和演示跳繩技巧，讓孩子們更好地了解跳繩運動的專業(yè)和細(xì)節(jié)，進一步提高他們跳繩的水平。

總結(jié)

以上的教學(xué)計劃旨在幫助孩子們快速提高跳繩水平，并從跳繩運動中享受到快樂和健康。在這個過程中，我們需要不斷地優(yōu)化和完善教學(xué)方法，進一步發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子們的潛力和才華。我們深信，只要我們科學(xué)地實施并堅持不懈，孩子們就一定能夠成為跳繩運動中的佼佼者，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

跳繩課教學(xué)計劃【篇8】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

引言

隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，孩子們往往會把更多時間花在玩手機、看電視等慵懶的娛樂方式上。然而，長時間的不運動和不鍛煉，不僅會導(dǎo)致孩子身體素質(zhì)下降，還會對孩子的身心健康造成負(fù)面影響。因此，尋找一種既簡單又有趣的鍛煉方式就變得尤為重要。跳繩作為一種簡單易行且充滿樂趣的運動方式，也有著其獨特的魅力。本文旨在為兒童提供一些簡單易行的快速跳繩教學(xué)計劃，幫助他們掌握跳繩的基本技巧，并逐步提高他們的跳繩水平。

正文

第一步：選擇合適的跳繩

想要跳繩，首先要有適合自己的跳繩。兒童跳繩的標(biāo)準(zhǔn)長度為自己身高的1.2倍，所以家長可以為孩子按照這一標(biāo)準(zhǔn)選購合適的跳繩。此外，選擇跳繩時，建議選用細(xì)繩材質(zhì)的跳繩，這種跳繩柔軟輕巧，不會卡在孩子的腳下，更加適合兒童。

第二步：基本跳法

1、單腳跳：單腳跳是跳繩的最基本技巧之一，需要注意的是，在跳時需要同時使用腿部和手臂的力量，雙手交替轉(zhuǎn)動跳繩，在跳起時腿部輕輕彎曲，跳落時手臂需下壓，跑步的節(jié)奏感也需要掌握。

2、雙腳跳：雙腳跳同樣是跳繩中常用的技巧，在練習(xí)時，孩子可以使用腳底板或鍛煉鞋來保護腳掌，跳躍高度和節(jié)奏要求不太高，可以適當(dāng)在打好基礎(chǔ)后再逐步提高難度。

第三步：提高速度和技巧

在掌握了基本的跳繩技巧之后，孩子們就可以開始練習(xí)提高速度和技巧。家長可以為孩子選定一些跳繩的練習(xí)計劃，例如：計時跳（一分鐘跳多少次）、側(cè)身跳、跳繩旋風(fēng)等。在練習(xí)時，孩子應(yīng)該要注意保持良好的姿態(tài)和呼吸，避免過度疲勞。

第四步：跳繩的好處

跳繩是一種非常簡單的運動方式，而且可以在許多場所進行，不僅不受時間、地點的限制，也不需要借助其他的器材，這種形式的鍛煉可以幫助孩子提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。此外，跳繩還有助于促進孩子的心理健康，能夠讓孩子在運動中釋放壓力，在較短的時間里獲得成就感。

結(jié)論

跳繩是兒童比較常見的運動方式之一，不僅鍛煉了孩子的身體，還能幫助孩子保持愉悅的心態(tài)，提高自信心。在掌握了跳繩的基本技巧后，家長可以根據(jù)孩子的興趣和身體狀況，制定不同的訓(xùn)練計劃，不斷提高孩子的跳繩水平。這樣既可以讓孩子在游戲中獲得更多的運動量，也可以讓孩子掌握一種簡單實用又有趣的技能。

跳繩課教學(xué)計劃【篇9】

近年來，隨著健康意識的不斷提高，越來越多的人開始注重身心健康的同時，也開始接觸到各種運動項目。其中，跳繩這項運動越來越受到大眾的關(guān)注。據(jù)調(diào)查，跳繩不僅對身體健康有益，同時也能讓人在跳躍的過程中釋放壓力，讓身體更加輕盈。因此，為了讓更多的人掌握跳繩技巧，達(dá)到更好的身體效果，個月跳繩視頻教學(xué)計劃應(yīng)運而生。

個月跳繩視頻教學(xué)計劃是一個全方位跳繩知識的學(xué)習(xí)計劃，通過一系列視頻教學(xué)，附帶詳細(xì)的圖文說明，幫助大家了解關(guān)于跳繩的所有知識和技巧。整個教學(xué)計劃分為初級、中級、高級三個階段，每個階段都包含了從基礎(chǔ)動作到高級技巧的全套跳繩課程，可以讓學(xué)員逐步提升跳繩的技能，從而達(dá)到身體鍛煉和心理放松的雙重效果。

初級階段主要是教授基礎(chǔ)跳繩技巧，如常規(guī)跳、單腳跳、蹦迪跳等，讓學(xué)員感受到跳繩的樂趣和簡單性。同時，也要注意學(xué)生身體的適應(yīng)，避免過度使用某個部位，導(dǎo)致身體不適或受傷。

中級階段是進一步提升技巧，包括雙腳交叉、連續(xù)跳、后仰翻跳等高級技巧。在跳繩的過程中，還可以進行一些多樣化操作，如開關(guān)燈、繞線、走路跳、扭轉(zhuǎn)身體等，讓跳繩不再僅僅是單調(diào)的運動，同時也增加趣味性。

高級階段主要涉及到跳繩的藝術(shù)性和比賽技能，包括足球控球跳、急速跳、蒙人跳、腿足混合跳等高級技巧。此階段可以通過視頻觀看頂尖選手的跳繩技巧，讓學(xué)生從中領(lǐng)悟跳繩的精髓。

除了視頻教學(xué)外，個月跳繩視頻教學(xué)計劃還包括了很多學(xué)習(xí)資料和交流方式，如跳繩社區(qū)、問題解答、課程筆記等，學(xué)員可以在這里學(xué)習(xí)和分享跳繩的經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)和掌握技巧的信心。

總之，個月跳繩視頻教學(xué)計劃是一項全方位、系統(tǒng)化的跳繩教學(xué)計劃，能夠幫助跳繩初學(xué)者或者愛好者更好地掌握跳繩技巧和知識，達(dá)到身心健康的目的。無論是對于個人的鍛煉還是對于家庭的健康，個月跳繩視頻教學(xué)計劃都是一個不錯的選擇。

跳繩課教學(xué)計劃【篇10】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

對于年幼的孩子來說，跳繩是一項具有很高樂趣性和健身效果的運動。無論是在學(xué)校還是在家中，都可以進行跳繩活動。隨著時間的推移和孩子們的成長，跳繩也可以成為一項更加具有挑戰(zhàn)性的運動項目。因此，建立一套完整的兒童快速跳繩教學(xué)計劃十分必要。

第一步：基本跳繩入門

對于初學(xué)者的孩子來說，掌握基本的跳繩技巧是非常必要的。首先，引導(dǎo)孩子們正確站位，腳略微張開，身體稍稍前傾，保持身體的穩(wěn)定性。然后，利用單手持繩，向前運動繩索，在落地前身體稍作上抬并向前一點，同時腳跟著地，兩腳輪流運動交替跳過繩索。建議初次練習(xí)的時候，繩子的長度不要太長，以便孩子們能夠更快地適應(yīng)和掌握跳繩的基本技巧和節(jié)奏。

第二步：快速跳繩要領(lǐng)

一旦孩子們掌握了基本的跳繩技能，就可以進入快速跳繩的階段?？焖偬K需要的主要技能是速度、節(jié)奏和掌握跳躍的時機。因此，需要抓緊極短的跳躍間隔時間，使其小至不到半秒鐘。這要求孩子們能夠快速地轉(zhuǎn)動雙臂、小范圍地用手掌來控制繩索的前進和落地的方向、彈跳的高度和繩索的速度。

第三步：高級技巧

對于已經(jīng)掌握基本快速跳繩技能的孩子們，可以嘗試一些高級技巧，如交叉跳、雙人跳、側(cè)跳、旋轉(zhuǎn)跳等。這些高級技巧不僅可以提升孩子們的體能素質(zhì)，還能夠增強他們的自信心和個人的表現(xiàn)力。

最后，建議家長和老師還要注意以下幾點：

1.在教學(xué)過程中，要引導(dǎo)孩子們?nèi)韰⑴c，增加全身肌肉協(xié)調(diào)和平衡性的鍛煉。

2.注意控制繩索長度，不要過短或過長。

3.值得注意的是，跳繩對于孩子們的身體、心理和情感發(fā)展都有很多益處。通過堅持跳繩鍛煉，可以提高孩子們的柔韌性、耐力和協(xié)調(diào)性，增強免疫力和健康體魄。同時，還能夠增強孩子們的信心和積極性，培養(yǎng)他們的團隊意識和協(xié)作精神。對孩子們的成長有著深遠(yuǎn)的意義。

在指導(dǎo)孩子們跳繩的時候，要注重科學(xué)性、系統(tǒng)性和針對性，尊重孩子們的個性和興趣，兼顧休息和鍛煉的比例，以獲得更好的成效和效果。

跳繩課教學(xué)計劃【篇11】

一年級跳繩教學(xué)計劃范文

一、指導(dǎo)思想

樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

三、學(xué)情分析

小學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的.運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2.在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團隊意識。

五、教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點

掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

2.教學(xué)難點

花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

六、教學(xué)進度

周次、教學(xué)內(nèi)容：

1、跳小繩(基本動作方法)、游戲

2、前后挽花跳、游戲

3、雙繩雙人同心跳、游戲

4、花樣跳繩一級動作

5、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲

6、雙人車輪跳、游戲

7、跳大繩練習(xí)、游戲

8、花樣跳繩二級動作

9、大小繩結(jié)合跳、游戲

10、花樣跳繩三級動作

11、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲

12、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

13、個人繩與多人繩展示總評

跳繩課教學(xué)計劃【篇12】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

現(xiàn)代社會中，兒童的生活方式已經(jīng)發(fā)生了很大的改變，越來越多的孩子不再喜歡戶外活動，飽受肥胖和疾病之苦。為了讓孩子們擁有更健康的生活方式并鍛煉身體，快速跳繩作為一種便捷、簡單、有趣的健身運動被越來越多的兒童所青睞。本文將介紹一種兒童快速跳繩教學(xué)計劃，旨在幫助孩子們掌握基本技巧以及提高技巧水平，從而更好地享受快速跳繩的運動樂趣。

第一部分：基本技巧

一、簡單的基本跳法

（1）雙腳跳：將雙手手握兩端，并將兩端繞背后，將一端置于左腳下方，另一端置于右腳下方，雙腳交替自然跳動，要注意保持身體平衡，手臂不要過分用力，并不要搞混了左右腳的位置。

（2）單腳跳：將繩子放在地面上，踩在繩子的中心，繩子兩端向上，雙手握住繩子的兩端。先練習(xí)左腳單腳跳，待成果較好后，再練習(xí)右腳單腳跳。

二、基本的技能要點

（1）維持節(jié)奏：跳繩除了要控制好節(jié)奏以外，還需要注意掌握好節(jié)奏，不要過快或過慢。

（2）注意身體的協(xié)調(diào)性：在跳躍時，上身和下身都要輕松自如地配合，以保持一個良好的跳躍節(jié)奏；同時，手臂在跳躍時也要隨著節(jié)奏輕松地動起來。

（3）強化堅持意識：跳繩是一項需要持之以恒的運動，需要注意保持堅持意識，堅持練習(xí)和鍛煉的習(xí)慣。

第二部分：提高技能水平

一、拍打法

在快速跳繩的過程中，可以采用拍打法來提高技能水平。拍打法要點如下：

（1）在跳繩的過程中，雙手要突然地往外扔出去，兩次扔出的跳繩要朝向相反的方向。

（2）最開始的一次拍打跳繩的時間要掌握好，雙手不能太緊張，力度不能太輕微，也不能太明顯，要保持一個適中的度量。

（3）跳繩的節(jié)奏要稍微快速一些，可以先練習(xí)單腳跳，然后過渡到雙腳跳，最后盡可能快地進行跳躍。

二、交叉技巧

交叉技巧是提高技能水平的難點之一，需要練習(xí)者經(jīng)過一段時間的鍛煉，才能夠?qū)⑵涫炀氄莆?。交叉技巧的要點如下：

（1）練習(xí)者需要跳高一些，以便于足夠的時間完成跳躍，完成交叉。

（2）要重復(fù)跳躍，練習(xí)者要通過反復(fù)練習(xí)和準(zhǔn)確掌握，來達(dá)到熟練掌握的水平。

（3）足跟地面的位置變化要快，練習(xí)者要掌握足跟與地面的時間，否則彈跳高度不夠，完成交叉的時間就太過緊迫，從而導(dǎo)致技巧動作失誤。

綜上所述，快速跳繩作為一種受歡迎的運動方式，在進行跳繩之前，要先進行適當(dāng)?shù)臒嵘韯幼?，然后通過掌握好基本技巧并提高技能水平，來保證跳繩效果的最大化。希望家長和教師可以通過這份兒童快速跳繩教學(xué)計劃，幫助孩子們逐漸掌握跳繩技巧，從而享受快速跳繩的運動樂趣，以及更健康更有活力的生活方式。

跳繩課教學(xué)計劃【篇13】

兒童快速跳繩教學(xué)計劃

為了讓孩子更健康、更快樂地成長，讓他們掌握一項運動技能是必不可少的。而跳繩作為一項全身運動，不僅可以提高孩子的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，還可以增強他們的心肺功能和耐力。所以，讓孩子學(xué)會快速跳繩，是很有必要的。

以下是我為孩子們設(shè)計的兒童快速跳繩教學(xué)計劃：

一、預(yù)備動作

1.站姿：兩腳分開距離，與肩同寬，雙臂垂直于身體兩側(cè)，手握跳繩。

2.前腳跳：雙腳交替跳躍，重心略微前移，手臂自然轉(zhuǎn)動，調(diào)整好節(jié)奏。

3.動作練習(xí)：手腕控制跳繩的速度和旋轉(zhuǎn)，左右手交替使用練習(xí)。

二、跳繩技巧

1.單人跳繩：起跳姿勢和前腳跳練習(xí)相同，腳尖著地，輕柔調(diào)整節(jié)奏，以達(dá)到按節(jié)奏跳躍，并自然轉(zhuǎn)動跳繩的目的。

2.雙人跳繩：兩人分別持有兩端的跳繩，一人站立跳躍，另一人旋轉(zhuǎn)跳繩。學(xué)員試圖以一定節(jié)奏跳繩，從而只在跳繩周圍移動，不碰到跳繩。

三、快速跳繩技術(shù)

1.爆發(fā)跳：兩臂向后揮動，然后猛地向前一揮，同時跳起揚高腳踝，使跳繩加速。

2.抽打跳：通過迅速抽打跳繩，使其產(chǎn)生快速旋轉(zhuǎn)，以適應(yīng)快速跳繩的需要。

四、高難度跳繩技巧

1.交叉跳：跳躍中把跳繩手柄交叉。

2.蹦床式跳：根據(jù)跳繩節(jié)奏，跨一步、雙腳一起跳，隨著節(jié)奏跳躍，達(dá)到高度和跳躍次數(shù)的要求。

3.反向跳：將跳繩手柄與跳繩折向身體后方，然后在跳躍的過程中向前甩出，跳動方式與普通跳繩跳躍方向相反。

以上技巧需要在逐漸訓(xùn)練中提高難度，在掌握基礎(chǔ)跳法的前提下才能進行。

為了讓孩子們掌握快速跳繩技能，可以組織學(xué)生進行比賽，以激發(fā)他們的興趣和熱情，提高他們的技術(shù)水平。同時，老師和家長也應(yīng)該幫助孩子制定計劃和目標(biāo)，給予鼓勵和表揚，讓他們在學(xué)習(xí)跳繩的過程中感受到成長和進步的喜悅。

總之，兒童快速跳繩技巧的學(xué)習(xí)不僅能夠增加孩子們的體質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的協(xié)調(diào)能力和耐力，同時在學(xué)習(xí)過程中也能夠鍛煉孩子們的毅力和信心。希望通過本教學(xué)計劃，能夠幫助孩子們更好地掌握跳繩技巧，讓他們擁有更健康、更快樂的成長。

跳繩的周記(集合10篇)

你是否正思考如何寫一篇好的周記？周記是表達(dá)個人情感的一種特殊方式，對于學(xué)生而言，寫周記很常見，周記也是我們不斷完善和成長的證明。幼兒教師教育網(wǎng)小編經(jīng)過細(xì)致分類整理了“跳繩的周記”，請瀏覽后分享給你的朋友！

跳繩的周記 篇1

一年級的時候，體育老師讓我們學(xué)習(xí)跳繩，跳得好的還可以參加學(xué)校舉行的跳繩比賽?？晌以趺刺继缓?，跳一個就會踩繩?？吹接械耐瑢W(xué)跳得非常好，我羨慕極了。我也想?yún)⒓颖荣?，為班級爭光，所以就下定決心要學(xué)會跳繩。

放學(xué)后回到家，我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸立刻拿起跳繩給我做示范，并告訴我:起跳的時候，手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起來。我目不轉(zhuǎn)睛，專心致志的看著爸爸的動作，感覺有所領(lǐng)悟，爸爸讓我試著跳一下， 可我還是老踩繩，我沒有氣餒，一直堅持不懈地在練習(xí) ，慢慢能跳三、四、五、六、七個了。接下來，我突然來了個一個連跳，一連跳了十幾個，我興奮不已。從此以后，我跳得更起勁了，放學(xué)路上在跳，回家也在跳，每天寫完作業(yè)后，我還會把跳繩拿到1樓去練習(xí)，爸爸表揚我說：一次比一次棒，一次比一次有進步，從只會跳一個到可以跳80幾個，一百多個，是我努力付出的結(jié)果。

雖然后來比賽沒有選我，但我學(xué)會了跳繩，也是非常高興的事，而且我懂得了：以后做什么事情都要克服困難，堅持不懈，努力付出就有收獲。

跳繩的周記 篇2

今天我們學(xué)校要舉行五年級的跳繩比賽，在上一星期是的艱苦與勞累的訓(xùn)練以后，我也有了很大進步，一般一分鐘跳一百多下沒問題。今天我滿歡信心地走進了比賽場地，也是我們平時玩耍的場地——操場，比賽場地設(shè)在了籃球場上，因為那里有足夠?qū)挸ǖ牡胤健＜热画h(huán)境好，而求實力強，那我就一定能賽出好成績來。

比賽正式開始了，我一點兒也不緊張，只是有點身體不自然，我是5號，有點兒靠前，這是我不由自主地想“我會不會跳不好呢？會不會有特殊情況呢？這些擔(dān)憂時刻在我的腦中浮現(xiàn)。

想著想著，輪到我了，我走進了籃球場中心，拿起跳繩，看了看手中的跳繩，望了望那邊同學(xué)期待的眼神，緊握了手里似乎沉重的跳繩。只聽到一聲哨響，我飛快的跳了起了，心里想，我不能有那么多擔(dān)憂，我一定要相信自己。最后，哨響了，我睜一眼閉一只眼看了一下計數(shù)器，上面寫著”154”我高興地歡呼起來！

跳繩的周記 篇3

嘀隨著一聲哨響，男子一分鐘跳繩比賽開始了。太陽公公、云姑娘面帶笑容站在賽場上方觀看這場比賽。

看，左邊那位同學(xué)一副兩耳不聽窗外事的樣子，眼晴一直看著前方，心里默數(shù)著,勻速揮著繩子，雙腳如蜻蜓點水般落地又跳起，大概已經(jīng)勝券在握了吧!中間那位笑得那么開心，一會兒看看左邊的對手，一會兒又瞟一下右邊的對手，生怕別人超越了自己。盡管速度很快，還是替他捏把汗呢!最右邊是位身材瘦小的同學(xué)，跳繩像道藍(lán)色的光影不停地從他的頭頂掃過，雙腳像奔跑的馬蹄交替跳躍，只聽見嗒嗒的聲音，真是身輕如燕呀!場上夠激烈吧!

場下也一點也不遜色，吃瓜群眾們都揮舞著雙手為自己看好的選手高聲助威，比自己參加比賽還緊張，有的喊啞了嗓子，有的激動的連手中的飲料飛濺出來都不知道。

懸掛著的秒表像一雙緊盯著賽手的眼晴，每眨一下就告訴選手們：加油啊，時間不多了!

跳繩的周記 篇4

星期二，瞿老師叫我們明天帶一根短繩來跳繩。我知道我們班有很多人會跳繩了，可是我卻還不會。

星期三，媽媽教我練習(xí)甩繩，我練了好久好久，直練到滿頭大汗。媽媽看見了叫我休息一會兒，我想：我還不會我一定要學(xué)會甩繩。于是我繼續(xù)練習(xí)，直到媽媽說我會了，我才休息。

星期四，媽媽又叫我手腳合拍不拿繩跳。我跳得大汗淋漓也不肯休息，直到媽媽說我手腳已經(jīng)協(xié)調(diào)了，我才停下來，可是我已經(jīng)累得筋疲力盡了。

星期五，媽媽叫我拿繩跳。開始我只會跳一個二個，慢慢地我跳得越來越多。

星期六，媽媽說：你如果連續(xù)跳到50個，就給你買神兵小將這套書。我練了很長很長時間，終于超過了50個。

通過這件事，我知道了只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

跳繩的周記 篇5

今天是跳繩比賽，我非常緊張，心撲通撲通直跳，就像要跳出來了一樣。

比賽開始了，我連忙看著前面同學(xué)，就像釘子一樣盯著前面的包書暢的后腦勺。就要輪到我了，我非常緊張，我一跳就跳過去了，我真沒想到我會一下子就跳過去了，我感到很驚訝。第二次輪到我了，我努力跑過去，一跳，卻沒有跳過去，因為我的腳被鉤住了。我一出來，發(fā)現(xiàn)我的腳扭傷了，我連忙跑過去給包書暢看，她看了后說：出血了，你還能跳嗎？我雖然腳受傷了，可是我還是想為班級出力，我說：我可以跳的。我又跑過去，跳了第三跳。哇，我跳過去了，雖然腳有點疼，但我很開心！

今天是個大日子，你們知道嗎？我來告訴你們吧！下午就要進行全校跳長繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時我們堅持訓(xùn)練，等著就是這一天。

下午進了學(xué)校，裁判宣布一年級和六年級比賽，和我們一（4）班對陣的是六（4）班。準(zhǔn)備比賽時，同學(xué)們相互鼓勁，我暗暗地在心里對自己說：加油，婁含之，為班級爭光的時候到了。比賽中，同學(xué)們配合默契，象一只只輕盈的小燕子，在長繩之間靈活地穿梭著。比賽結(jié)果不言而喻，我們贏了！

可是在一年級組的比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學(xué)們都覺得有點遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭取拿第一?；氐郊依?，我把比賽結(jié)果告訴媽媽。媽媽說：別灰心，下次我們繼續(xù)努力。我說：對，我們一起加油！

跳繩的周記 篇6

我在上學(xué)的這幾個學(xué)期中,我學(xué)會了很多,比如說:我學(xué)會了認(rèn)字,學(xué)會了寫字,學(xué)會了打字,學(xué)會了跳繩,學(xué)會了踢毽子......這些原本不會的東西,都是在老師的教導(dǎo)和同學(xué)們的幫助下,我才能學(xué)會的,對我印象最深的,便是我學(xué)會跳繩的那一次.xu那一次,學(xué)校里有一場跳繩比賽,可是我不會跳繩,這可把我急壞了,說自己不會跳繩,大家肯定會笑話我的,如果不說出來,到時候“成績”不好,不僅任舊回被大家笑話,還會給班級丟臉,于是,我只好厚著臉皮向老師和同學(xué)們說:“我...我不會跳繩.”沒想到等我把話說完后,大家非但沒有嘲笑我,還友好地教我,幫助我,那時的我,別提有多感動了.經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,我和一些原本不會的同學(xué)都學(xué)會了跳繩,這可多虧了老師和同學(xué)們的幫助呀!雖然,我的動作沒有其他同學(xué)那么嫻熟,那么的快,但是,我至少比原來要好了,這個應(yīng)該就是聊勝于無了吧!

現(xiàn)在,我已經(jīng)能夠和大家跳差不多的個數(shù)了.那一次,我真正體會到了同學(xué)之間的友誼和老師對我們的幫助,我和同學(xué)之間的友誼,就像是一棵小樹苗,同學(xué)與我之間的點點滴滴,就是在為我們之間的那棵友誼之樹澆灌水源,我們之間的友好,將使友誼之樹不斷的成長.

跳繩的周記 篇7

人的一生中會遇到許許多多的挫折，有的挫折讓你心煩意亂，有的挫折讓你勇敢面對，有的挫折讓你收獲道理我也有過不少挫折，可讓我印象最深的是學(xué)跳神那會兒遇到的坎兒。

有一段時間，老師讓我們學(xué)跳繩?；丶液笪腋改刚f了這件事，我興高采烈地跟著爸爸買回了跳繩用的繩子。原以為跳繩是件簡單事，在看了媽媽的跳繩示范后，我迫不及待地也想試試。明明已經(jīng)在腦海里一遍一遍地回放媽媽剛才的動作了，可當(dāng)繩子轉(zhuǎn)了一圈到我腳前正要回去時，我卻沒有跳起來。我又重復(fù)了幾次，還是沒成功。畢竟是第一次，不會很正常。媽媽當(dāng)時估計是以這種心態(tài)繼續(xù)教我跳繩的。

雖說學(xué)東西要慢慢來吧，但我學(xué)個跳繩竟學(xué)了將近一周。媽媽沒有了之前的耐心，也不太看好我跳繩這件事了。我每天寫完作業(yè)后，便在家門口練跳繩，準(zhǔn)確說是練甩繩。我每次將繩子從身后越頭頂甩到雙腳前了，忽然停下，雙腳僵硬地跨過去。我沒有在練習(xí)跳繩時摔過跤，可我就是擔(dān)心會不會摔倒。那繩子仿佛比我還高，在我心上筑起了一道厚坎兒。就這樣，我甩繩都到了爐火純青的地步，還是沒學(xué)會跳繩。

這天，我決心一定要學(xué)會跳繩，哪怕摔得再疼也無所謂。當(dāng)熟悉的繩子再次甩到腳前時，我沒有停下，而是勇敢地跳了過去?；厣硪豢?，繩子已經(jīng)到腳后了。我開心極了，又試了幾次，確定沒問題，便興奮地跑去找媽媽，跳給她看。

有些挫折會教給你平常學(xué)不到的知識，這次學(xué)跳繩教會了我做一件事必須要持之以恒，不可半途而廢的道理。所以，我們不妨去直視困難，去面對它，感謝它，說不定它會給你帶來意想不到的收獲呢?

跳繩的周記 篇8

今天晚上，我作業(yè)寫的很快，8點就完成了。我在發(fā)愁玩什么時，媽媽走過來說：有時間你為什么不跳繩呢?啊!好注意。我一邊唱跳繩之歌，一邊找繩子。

我先壓壓腿，扭扭腰活動一下身體，1、2、3、4.活動好身體，就要跳了。

第一次我跳了十幾個就壞了，因為媽媽在計時，所以我不敢在慢了。我敢緊接著跳了起來。時間到。媽媽告訴我：你跳了120個，不錯嘛。我說我想跳120個以上。媽媽又說：那你要加油哦!我說：再跳一次吧!媽媽已經(jīng)再喊預(yù)備了，我馬上準(zhǔn)備跳繩

今天跳繩我跳了最多就是120個，我希望下一次能跳得更多!

跳繩的周記 篇9

期待已久的跳繩比賽今天下午終于要舉行了，為了這次的跳繩比賽，我每天放學(xué)后堅持練習(xí)，從原來的一百二十下已經(jīng)能跳到150下了。比賽前，我有點緊張，怕自己一不小心運氣不好，繩子總是斷掉，跳不好怎么辦？終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，裁判員應(yīng)老師也對我咪咪笑笑，使我輕松了很多。

隨著一聲口哨聲，比賽正式開始了，我就什么也不想了，一下一下認(rèn)真地跳著，結(jié)果我竟然一下都沒有斷，跳出了160下的好成績。我想都沒想到過，真是太意外了，也太高興了。放學(xué)后，媽媽表揚了我，并對我說：只要每件事情都認(rèn)真去做，就有可能超越自己，創(chuàng)造奇跡啊！

跳繩的周記 篇10

同學(xué)們都會跳繩了，可我還不會，我怕大家笑話我，干脆我就不帶跳繩，每天早晨大家在練習(xí)時我總是說沒帶跳繩，我一次一次地騙大家。

后來蘭老師發(fā)現(xiàn)了就讓我借別人的跳繩給她看，可我不會跳，這下可要出丑了，我心里十分緊張。怎么跳也跳不過去，汗水不停地流下來，老師什么都明白了似的對我說：王淼，放學(xué)留下來，讓我來教你吧。到了放學(xué)時間，蘭老師把我留下來，耐心的指導(dǎo)我跳繩，教給我方法：先空手練，手腳協(xié)調(diào)了再拿繩子練。

回到家里，我做完作業(yè)，就練習(xí)了，空手練了大約十分鐘，我拿起跳繩來試一試，結(jié)果我會跳繩了。我會跳繩啦!我會跳繩啦!我真的會跳繩啦!我邊跑邊喊，媽媽，我真的學(xué)會跳繩啦!我明天到學(xué)校要感謝蘭老師。