攀巖心得體會

攀巖心得體會。

在學(xué)習(xí)時(shí)我們會有自己的思考，在這個(gè)時(shí)候，不妨將其寫成一篇心得體會。心得體會可以幫助我們鞏固學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，幼兒教師教育網(wǎng)小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下“攀巖心得體會”，希望這篇文章能夠激發(fā)你的思考建議你把它保存下來！

攀巖心得體會 篇1

我們?nèi)ヅ蕩r實(shí)習(xí)之前，已經(jīng)在實(shí)習(xí)了一個(gè)多月的時(shí)間了，我們對攀巖有了一個(gè)比較深刻的了解，攀巖是一個(gè)由許多巖石組成的一種礦物，其主要成分主要為礦物巖石、化石。我們來到實(shí)習(xí)的地方，這里面有許多礦物，但是我們還是很興奮，因?yàn)檫@些礦物是我們這次實(shí)習(xí)的必經(jīng)之路。

攀巖，就是在巖石上形成的，它是一種巖石的形態(tài)、構(gòu)造和結(jié)構(gòu)。我們爬山時(shí)，首先要爬到底，因?yàn)樗且粋€(gè)巖石比較重要的部分，它比較容易被侵犯。如果是從巖石或構(gòu)造上來講，它是比較容易被侵蝕的。

我們在攀巖實(shí)習(xí)的過程中，我們不僅對攀巖有了一個(gè)比較深刻的了解，還對攀巖的知識有了一個(gè)比較全面的了解，這是我們實(shí)習(xí)最大收獲之一。

第一天，我們到達(dá)了攀巖的基本工作地，然后，我們就開始了第二天的實(shí)習(xí)。我們這次實(shí)習(xí)分為兩個(gè)階段：第一階段我們在這里的主要任務(wù)就是了解實(shí)習(xí)的目的要達(dá)到的目標(biāo);第二階段我們在這里的主要任務(wù)是在這里的實(shí)習(xí)中了解到攀巖對于人體健康有著重要的影響的知識，在這里的實(shí)習(xí)中我們還了解到攀巖是一門科學(xué)，也是我們今后要面對的科學(xué)科學(xué)。我們不僅要學(xué)好科學(xué)知識，更重要的是要從實(shí)踐中學(xué)習(xí)到課本知識。這樣才能更好地去學(xué)習(xí)課本的知識，才能更好的學(xué)到實(shí)踐。

實(shí)習(xí)開始后，我們分工合作，我們的工作主要是爬山，因?yàn)槲覀兪堑谝淮蔚脚蕩r，所以對攀巖很不了解，但是在這里，我們也是一起奮斗的。一開始是在主導(dǎo)面上，我們先爬了148m(主要是在山體上)，然后是在下山路上的山上，我們爬山的第一個(gè)工作是爬山的時(shí)候，那里的人很熱情，他們會把自己的山腳放進(jìn)山腳里，還會用力的拍照留下他們，我們這次實(shí)習(xí)的主要任務(wù)就是爬山。我們爬到了山頂，我們爬山是為了能夠把那一些不太好看的巖石或者巖石搬開它們，這樣我們就可以很好的爬到了山頂，這次實(shí)習(xí)還是讓我了解到攀巖是一門科學(xué)。我們爬山的時(shí)候，我們在一邊的山腳下開了個(gè)山頭，但是我們還是有點(diǎn)不適應(yīng)，因?yàn)槲覀兪堑谝淮闻郎?，所以我們爬的很慢，最后就到了下山路了?/p>

最后一天，我們在這個(gè)階段中我們還是比較認(rèn)真的爬了5個(gè)山頂，但是我們還是有許多地方不太滿意，因?yàn)槭堑谝淮闻?，但是最后在爬山過程中我們還是有一些小差點(diǎn)的，因?yàn)槲覀兊纳巾斒且粚?，所以我們在這里爬的不是很好，但是我們還是有很好的收獲的。

我的實(shí)習(xí)第二階段是在山頂上爬了5個(gè)山頂，但是這個(gè)階段是很難堅(jiān)持到最后的，因?yàn)檫@些山頂是我們爬山上來的最難的一個(gè)山頂。我的第三個(gè)工作是爬山，因?yàn)槲覀兌际堑谝淮闻郎剑晕覀兒茈y走，因?yàn)檫@些山頂是我們這次實(shí)習(xí)中最難堅(jiān)持到最后的一個(gè)山頂，而我就是在這次實(shí)習(xí)中最難堅(jiān)持到最后的一個(gè)山頂。這就需要我們在實(shí)習(xí)中不斷的努力了，因?yàn)檫@就是我們在這次實(shí)習(xí)中收獲最大的一個(gè)地方，這就是成長。在這次實(shí)習(xí)的過程中，我們也學(xué)習(xí)到了很多課本上沒有的知識，比如我們的地理教學(xué)，我們要學(xué)習(xí)的東西很多很多，不管我們以后從事什么行業(yè)工作的理論，我們現(xiàn)在的理論知識是很有限的，所以我覺得在這個(gè)階段實(shí)習(xí)中，我們要學(xué)習(xí)的東西很多很多，不管我們以后從事什么行業(yè)工作的理論，這些東西都是我們在這個(gè)階段的一個(gè)寶貴的財(cái)富，我們都應(yīng)該在今后的學(xué)習(xí)中不斷的充實(shí)自己，豐富自己!n4507.cn

攀巖心得體會 篇2

那次期末考試剛剛結(jié)束，一直忙于緊張復(fù)習(xí)中的我也該放松放松了，于是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀巖。那天天空陰沉沉的，我們幾個(gè)小伙伴來到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂園，一進(jìn)門，高大雄偉的三角架子映入眼簾，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無遮無攔會危險(xiǎn)嗎?

可那邊郭錦文已經(jīng)抓住網(wǎng)帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一只小猴子，看見郭錦文竟然爬得如此輕松。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個(gè)子沒我高都能爬上去，對于我來說豈不是更簡單，我一定不能輸給他，于是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現(xiàn)在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來。會不會危險(xiǎn)呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來我已經(jīng)走投無路了。

正當(dāng)我一籌莫展的時(shí)候，媽媽在下面對我大喊：“一飛，怎么了?繼續(xù)向上爬呀?！蔽矣行┖π叩卣f：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經(jīng)爬到頂端了，你也不用怕，繼續(xù)向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經(jīng)爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續(xù)前進(jìn)，對媽媽說：“我還是下去吧，我是不可能到達(dá)頂端的。”媽媽聽了，語重心長地對我說：“不要提前下結(jié)論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時(shí)要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無難事，只怕有心人?！甭犃藡寢尩脑?，我咬咬牙，顧不上有多高有多險(xiǎn)，繼續(xù)向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終于成功爬到了頂端，望著遠(yuǎn)處秀美的風(fēng)景，不由地長長地舒了一口氣。這時(shí)天晴了，太陽把金色的余光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。

這次攀巖經(jīng)歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。

攀巖心得體會 篇3

人生有很多第一，比如第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。

有一天看到幾個(gè)人在玩攀巖，我想試一試，因?yàn)槲抑皼]有體驗(yàn)過攀巖。

回到家，我對父母說：“我想去攀巖！”爸爸媽媽沉思了一會兒，然后對我說：“攀巖是一種體育鍛煉，我們應(yīng)該去?！庇谑牵液透改竵淼峡▋z玩攀巖。但是我們一到那里，就聽到一聲喊叫，跟著聲音走。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)五六歲的小女孩流著淚說：“我再也不爬了。”小女孩的情況讓我很傻。我心想：攀巖沒有爸爸媽媽說的那么好，可以強(qiáng)身健體，但是感覺很可怕。想著想著，我忍不住縮在父母的懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的.心思，就對我說：“你不是頂天立地的人嗎？”男人必須有足夠的勇氣去嘗試?！甭犃诉@話，我自告奮勇地對教練說，“讓我試試?！敖叹汃R上給我穿好衣服。

我開始爬，爬，沒想到這么嚇人。但是爬到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手腳開始發(fā)酸，額頭冒汗，但是聽到爸爸媽媽在鼓勵(lì)我，我又變強(qiáng)了。于是，我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群，我體會到了“險(xiǎn)峰無限風(fēng)光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼，旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時(shí)，我想起了一句話：人生應(yīng)該有夢想，以防夢想成真！

在我的一生中，我仍然有許多第一。如果有機(jī)會，我再告訴你。

攀巖心得體會 篇4

在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來了很大的沖擊，隊(duì)員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”，北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進(jìn)行的，我在選拔賽中初次體驗(yàn)到了攀巖這項(xiàng)被稱為“巖壁芭蕾”的運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個(gè)人成績不同，我們在上海面臨的是“團(tuán)隊(duì)攀巖”，“團(tuán)隊(duì)”第一，“攀巖”第二，面對15米高、四道不同難度的巖壁，個(gè)人的表現(xiàn)和選擇只是團(tuán)隊(duì)成績中的一部分。

我們在準(zhǔn)備會階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長處去對付對手的短處，即讓有實(shí)力的男隊(duì)員攀爬容易得分的巖道，實(shí)力相對較弱的女隊(duì)員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實(shí)證明，我們被“對手”的表象所欺騙，看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理，只是我們沒有深刻的認(rèn)識到事物的本質(zhì)。所以在團(tuán)隊(duì)攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對手，并沒拿到理想的分?jǐn)?shù)。

這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動(dòng)，市場經(jīng)濟(jì)大潮下社會誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強(qiáng)制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴(yán)格履行調(diào)查核實(shí)程序，采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù)，才能最大可能的"甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團(tuán)隊(duì)攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?/p>

攀巖心得體會 篇5

很多人都聽過堅(jiān)持就是勝利這句話，但真正做到的又有幾個(gè)呢?公司這次帶我們參加武漢拓展訓(xùn)練，其中一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖，其實(shí)這項(xiàng)任務(wù)并不難，只要有充足的體力，足夠的決心就能夠完成，只要堅(jiān)持，就能登頂!

攀巖給人的感覺就是很危險(xiǎn)，很難，但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時(shí)候，我覺得并非如此。那是一個(gè)直直的巖壁，沒有坡度，所以只要找到適當(dāng)位置，就可以登頂!首先危險(xiǎn)沒有了，因?yàn)橛信嘤?xùn)師在下面保護(hù)，絕對安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過程中，手和腳有時(shí)候可能會沒有力氣，這個(gè)時(shí)候人都會有放棄的心理，反正也不是真正的攀巖，并沒有什么危險(xiǎn)成分也沒有過分要求一定要達(dá)到某個(gè)高度，但我們可以換種角度思考一下，假如下面就是萬丈深淵，而前方就是光明大道，你會不會再堅(jiān)持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定會的!

現(xiàn)在的人都活的太過安逸，尤其是公司的正式員工，每天過著按部就班的生活，突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù)，面對困難了，雖然接下了任務(wù)，且已經(jīng)完成了很多，還有一點(diǎn)就可以完成了，可是這一點(diǎn)任務(wù)太難了，于是感覺筋疲力盡了，就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個(gè)任務(wù)，而是你的生活態(tài)度!

這就是武漢拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——攀巖給我?guī)淼母形?堅(jiān)持就是勝利!

攀巖心得體會 篇6

攀巖的心得體會1

只有積累腳步，才能走的更遠(yuǎn)。 ——題記

記得剛上三年級的時(shí)候，我去“生存島”進(jìn)行訓(xùn)練，其中“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會忘記它給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

那高聳的攀巖壁，那五顏六色的石塊，使人情不自禁地想上去試試?？粗懊娴耐瑢W(xué)一個(gè)接一個(gè)地爬到最高點(diǎn)，又輕松地從上面一步步跳下來(有滑輪保險(xiǎn)繩)，我早已躍躍欲試了。

終于輪到我了?？墒?，當(dāng)我系上保險(xiǎn)繩后，來到攀巖壁前，才發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么容易，要爬到頂端的困難極大。我抓住一塊石塊，腳蹬上一石塊，手腳并用，不一會就爬了全程的1/4,我心里想簡單得很呀，用不了多長時(shí)間我也能爬上巖頂。我繼續(xù)向上爬，漸漸地，我感到非常吃力，抬頭一看還有一多半路程，再看看腳下，頭嗡的一下(我有些輕微的恐高)好險(xiǎn)呀!我離地面有兩米多，如果這時(shí)放棄，我一沒有足夠的勇氣從那么高的地方跳下，二來又有些不甘心。我定了定神，決定繼續(xù)向上爬。我用力摳住壁上的石塊，用腳使勁瞪著下面的石塊，艱難的爬了一會，已經(jīng)沒有力氣，手腳都出汗了，再看看巖頂，還有大約一半的路程，怎么辦?輕易放棄某一件事情不是我的個(gè)性，這時(shí)腦海中出現(xiàn)了曾經(jīng)看過的一個(gè)哲理小故事：一只新組裝好的小鬧鐘覺得一年要擺無數(shù)下，實(shí)在是太困難了，另一座鐘告訴它：“你只要每秒擺動(dòng)一下就可以了?！苯Y(jié)果，小鬧鐘輕松地度過了一年，兩年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到頂點(diǎn)。于是，我一步步地向上攀登，心中堅(jiān)定著一個(gè)信念“走一步，再走一步”。最終，雖然沒有攀到頂端，但我盡了自己的全力，也沒有遺憾了。

這次攀巖給我留下了很深的印象。以后，無論是學(xué)習(xí)上還是在生活上，我都會抱著一個(gè)信念——走一步，再走一步。

攀巖的心得體會2

那次期末考試剛剛結(jié)束，一直忙于緊張復(fù)習(xí)中的我也該放松放松了，于是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀巖。那天天空陰沉沉的，我們幾個(gè)小伙伴來到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂園，一進(jìn)門，高大雄偉的三角架子映入眼簾，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無遮無攔會危險(xiǎn)嗎?

可那邊郭錦文已經(jīng)抓住網(wǎng)帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一只小猴子，看見郭錦文竟然爬得如此輕松。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個(gè)子沒我高都能爬上去，對于我來說豈不是更簡單，我一定不能輸給他，于是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現(xiàn)在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來。會不會危險(xiǎn)呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來我已經(jīng)走投無路了。

正當(dāng)我一籌莫展的時(shí)候，媽媽在下面對我大喊：“一飛，怎么了?繼續(xù)向上爬呀?！蔽矣行┖π叩卣f：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經(jīng)爬到頂端了，你也不用怕，繼續(xù)向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經(jīng)爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續(xù)前進(jìn)，對媽媽說：“我還是下去吧，我是不可能到達(dá)頂端的?！眿寢屄犃耍Z重心長地對我說：“不要提前下結(jié)論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時(shí)要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無難事，只怕有心人。”聽了媽媽的話，我咬咬牙，顧不上有多高有多險(xiǎn)，繼續(xù)向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終于成功爬到了頂端，望著遠(yuǎn)處秀美的風(fēng)景，不由地長長地舒了一口氣。這時(shí)天晴了，太陽把金色的余光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。

這次攀巖經(jīng)歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。

攀巖的心得體會3

早就聽說百丈崖是中國最刺激的戶外體驗(yàn)中心，一直都心癢癢地想切身體會一下。知我者，老媽也。前幾天媽媽去旅行社簽了合同，就等著周六出發(fā)了。

經(jīng)歷了大巴3個(gè)多小時(shí)的顛簸，終于來到了百丈崖景區(qū)，我們又換乘景區(qū)的觀光車，經(jīng)過山林間酷似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛行了不到5百米，就仿佛進(jìn)入了世外桃源：在群山的懷抱中隔出了一家家農(nóng)戶，跟外面的鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)完全不同;沒有城市的喧囂，卻有農(nóng)家人的辛勤勞作;沒有污濁的空氣，卻有別有洞天的清新;沒有城市鱗次櫛比的摩天大廈，卻有一幢幢青瓦紅磚的農(nóng)家房……我們穿越進(jìn)返璞歸真的生活。

再往前，就看到了一個(gè)獨(dú)具匠心的大門，瀑布沿著大門瀉下，就像美猴王的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子們早已脫了鞋襪，拿著水槍在瀑布下嬉戲打鬧。進(jìn)了洞門仿佛置身于一個(gè)清涼世界，一種深山特有的涼爽撲面而來，我們不約而同做了一個(gè)深呼吸——爽!耳邊是瀑布的飛濺聲，眼前是一條潺潺的小溪，順著小溪向前逐漸分成兩條道——普通道和探險(xiǎn)道。媽媽拎著水槍背著包走普通道，我和爸爸兩個(gè)男子漢邁向探險(xiǎn)道。

探險(xiǎn)道的項(xiàng)目很多，據(jù)說每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)刺激，稍不留神就會濕身，體力不夠的還會和崖壁來個(gè)親密接觸。第一個(gè)項(xiàng)目是滑索，就是抓住一個(gè)連在滑輪上的繩子，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖邊，然后從軟梯爬上山去。這么容易也叫探險(xiǎn)?我有點(diǎn)飄飄然了。下面去體驗(yàn)同舟共濟(jì)，三個(gè)人同時(shí)站在一個(gè)竹筏子上，沒有槳只靠一根鎖鏈前進(jìn)，雖然只有短短10米遠(yuǎn)，卻有不少人在這關(guān)翻到水里，再加上走普通道的人不停地用水往這邊潑，想順利過關(guān)，難啊。在我們組的一個(gè)叔叔不斷提示下，我們兩個(gè)小孩雙腳分開站兩頭，叔叔站中間，聽他喊‘左，右’來決定用哪只腳用力，三人配合默契順利過關(guān)。再往前是情人橋，多么形象啊–兩座獨(dú)木浮橋被連在一起，呈現(xiàn)出一個(gè)“日”字形，必須兩人手拉手、步伐一致才能通過，否則浮橋就會翻掉。我和爸爸手挽手過去后，正得意忘形時(shí)，聽見前面一片呼叫聲，一看，頭皮發(fā)麻，暗呼——慘啊!誰知這情人橋還沒算過關(guān)，轉(zhuǎn)過去就是高空飛人，也叫峽谷飛躍。就是在兩個(gè)懸崖間拉一根繩子蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布，掉下去的后果很嚴(yán)重……終于到我了，暗吸了一口氣，緊抓繩子一蕩，卻出了“洋相”——我的腿比較短，不偏不倚踢上了對面懸崖的崖壁，又被反彈回來，離成功只有一步之遙的我又蕩了回去，囧哇，只好戲稱：我排一次隊(duì)，蕩兩次噢!

終于到了百丈飛瀑了，要順著瀑布攀上去?？粗侄赣指叩钠俨迹蚁胪藚s，可是同車一個(gè)小升初的男孩也排在隊(duì)伍中，我只好硬著頭皮上。我抓著鐵鏈，爬了一半就累得氣喘吁吁，抬頭望望，陽光刺得我睜不開眼，回過頭向下看看，后面的人正躍躍欲試，小溪里凈是嬉戲的游客，我不能讓人看笑話，堅(jiān)持就是勝利。我硬是在肩膀酸的要命的情況下，攀上了瀑布頂。頂上的風(fēng)光別樣好，一種自豪感油然而生，我像一位凱旋的將軍，一邊揮舞著手，一邊拾級而下，投入小溪中，參與進(jìn)游客們的水仗。 下午我們又去了秋浦河激情漂流，一天的旅行充實(shí)而愜意，回來的大巴車上，我們幾個(gè)年齡相仿的孩子還意猶未盡地討論著攀巖的經(jīng)驗(yàn)，大人們都已進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

攀巖的心得體會4

早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。

等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能?！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。

到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤茫抑懒?。”經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?/p>

很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。

該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!

我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去–各個(gè)“難題”。

攀巖的心得體會5

四年級寒假的時(shí)候，我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié)，在這之間，我們一家去了一個(gè)滿是樹木的 地方，那里的溪水撞擊在巖石上，“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音，再加上鳥兒的歌唱，變成了一首美妙的交響樂。

忽然，爸爸指著一個(gè)吊有粗大繩子的巖壁，我和媽媽立刻明白了，爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊，向繩子靠近。

站在巖壁前，看到巖壁雖然不是很高，但也很陡峭，還好，好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得心中竊喜：太好了!沒那么危險(xiǎn)。

爸爸先爬上巖石，他一步一步蹬著，很輕松嘛!然后該到我爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)，我邁一只腳，又移動(dòng)另一只，媽媽在下面 托著我，爸爸有上面拉著繩子，慢慢地，我爬到了中間，手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠，流啊流，好像時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。媽媽放下了她的雙手，大喊：“加油!加油!爬上巖石，不要害怕，有我在下面守著!”我感激地向下望，媽媽露出了花兒般的笑容，迅速溫暖了我，懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇氣，奮力地往上爬，經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，媽媽也爬了上來。

我們一家站在巖頂，太陽照耀著我們，身上滿是“黃金”，好像進(jìn)入了太陽公公的懷抱里，享受陽光的溫暖。

暮色漸漸沉下來，我們也與夕陽揮揮手，回家去了。

攀巖心得體會 篇7

“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。

呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！

啊！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠?，不能去攀巖了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對一直催我的姐姐說。

開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？我不知道，我看著嚇了一跳，只覺得雙腿發(fā)軟，心慌了，一下子澆滅了一大半的心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。

我是一個(gè)不會輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會去做！于是我終于爬到了頂端。

我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”

“世上無難事，只要肯爬?！苯裉欤覍@句話有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇氣，有勇氣才敢奮斗。面對困難，不要害怕，坦然面對，這樣你才會成功。

攀巖心得體會 篇8

只有積累腳步，才能走的更遠(yuǎn)。 ——題記

記得剛上三年級的時(shí)候，我去“生存島”進(jìn)行訓(xùn)練，其中“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會忘記它給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

那高聳的攀巖壁，那五顏六色的石塊，使人情不自禁地想上去試試?？粗懊娴耐瑢W(xué)一個(gè)接一個(gè)地爬到最高點(diǎn)，又輕松地從上面一步步跳下來(有滑輪保險(xiǎn)繩)，我早已躍躍欲試了。

終于輪到我了。可是，當(dāng)我系上保險(xiǎn)繩后，來到攀巖壁前，才發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么容易，要爬到頂端的困難極大。我抓住一塊石塊，腳蹬上一石塊，手腳并用，不一會就爬了全程的1/4,我心里想簡單得很呀，用不了多長時(shí)間我也能爬上巖頂。我繼續(xù)向上爬，漸漸地，我感到非常吃力，抬頭一看還有一多半路程，再看看腳下，頭嗡的一下(我有些輕微的恐高)好險(xiǎn)呀!我離地面有兩米多，如果這時(shí)放棄，我一沒有足夠的勇氣從那么高的地方跳下，二來又有些不甘心。我定了定神，決定繼續(xù)向上爬。我用力摳住壁上的石塊，用腳使勁瞪著下面的石塊，艱難的爬了一會，已經(jīng)沒有力氣，手腳都出汗了，再看看巖頂，還有大約一半的路程，怎么辦?輕易放棄某一件事情不是我的個(gè)性，這時(shí)腦海中出現(xiàn)了曾經(jīng)看過的一個(gè)哲理小故事：一只新組裝好的小鬧鐘覺得一年要擺無數(shù)下，實(shí)在是太困難了，另一座鐘告訴它：“你只要每秒擺動(dòng)一下就可以了。”結(jié)果，小鬧鐘輕松地度過了一年，兩年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到頂點(diǎn)。于是，我一步步地向上攀登，心中堅(jiān)定著一個(gè)信念“走一步，再走一步”。最終，雖然沒有攀到頂端，但我盡了自己的全力，也沒有遺憾了。

這次攀巖給我留下了很深的印象。以后，無論是學(xué)習(xí)上還是在生活上，我都會抱著一個(gè)信念——走一步，再走一步。

攀巖心得體會 篇9

第一次體驗(yàn)攀巖這項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，在緊張與刺激之余我感受到了體驗(yàn)中的勇敢，成功之后的喜悅。

周日，學(xué)校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看，原來是同學(xué)們在攀巖呀!只見高達(dá)六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側(cè)。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時(shí)一個(gè)身上系著安全繩的同學(xué)，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。

于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。我先用左手抓住一個(gè)凸出的點(diǎn)，右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學(xué)步。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點(diǎn)力氣。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。

在半空中，我深吸了一口氣，接著行動(dòng)。前面難度越來越大，可以攀握的點(diǎn)越來越少，高度也漸漸增加。我伸出左手，吃力地抓住一點(diǎn)，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然，我的腳微微滑了一下，我急忙把腳移到了另一塊巖石上，差點(diǎn)掉了下去，好險(xiǎn)!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時(shí)抓住了一塊巖石，才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時(shí)，抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣，靈敏的手攀腳蹬，都快爬到終點(diǎn)了。我在心里暗暗下決心，一定要爬到終點(diǎn)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著下一個(gè)可以攀爬的點(diǎn)，手腳并用，攀爬點(diǎn)像被我的勇氣征服了，不知不覺竟然爬出了五、六米，”吳陽，加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時(shí)一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。

功夫不負(fù)有心人，我終于爬到了終點(diǎn)，迫不及待的按動(dòng)了只有成功者才有資格按動(dòng)的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對我說:"你真棒，真勇敢“。此時(shí)我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。