晨跑日記

晨跑日記十五篇。

一篇作文的誕生，需要耗費(fèi)我們?cè)S多精力。寫作文讓我們的思維更有條理性，邏輯性。寫出優(yōu)質(zhì)的作文，要能借助形式挖掘出本質(zhì)。你會(huì)經(jīng)常因?yàn)閷懽鞫鵁绬?？在這里，你不妨讀讀晨跑日記十五篇，僅供參考，我們來看看吧！

晨跑日記 篇1

hollo!你們知道我為什么要晨跑嗎?因?yàn)閶寢屨f我太胖了，體育成績(jī)老是得不到優(yōu)秀，要讓我鍛煉鍛煉。

今天，我如往常般在床上睡懶覺，媽媽摟了摟我，然后又推了推我。我以為是老虎，嚇得我縮成一團(tuán)，連忙鉆進(jìn)被子里，說：“你……你……是誰?你……你……想……你想干嘛?別吃我?！眿寢屄犃斯笮?，不得不承認(rèn)我的想象太豐富了。這時(shí)，我才知道是媽媽，揮了揮手，說：“去去去，別打擾我的美夢(mèng)，再說今天是假日，我想睡多久就多久!”媽媽一把把被子掀開，起床，起床，快去晨跑!最后還是斗不過她，只好心不甘，情不愿地答應(yīng)了。

出發(fā)了，我在前面快跑著，媽媽在后邊，一邊慢跑一邊說：“慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，跑快了體力很容易耗盡的?！蔽野褘寢尩脑挳?dāng)耳邊風(fēng)，不但不當(dāng)回事，反而越跑越快，最后果然不出媽媽所料，才跑了一會(huì)兒，我就累得臉色發(fā)白，汗水“滴答滴答”地往我臉上流，心想：什么破晨跑嘛，分明就是累人的活兒吧。我立刻停下來，準(zhǔn)備慢慢地走，媽媽瞧見我在走路，大吼一聲：“慢跑!”這一吼可嚇?biāo)牢伊?，像一根鞭子用力抽在我身上一樣，我又慢跑起來，跑得我頭暈眼花，上氣不接下氣，媽媽卻臉不紅，氣不喘，汗不流。跑著跑著，我實(shí)在是跑不動(dòng)了，就一屁股坐在旁邊的一張石凳上，累得差一點(diǎn)就要哭了，媽媽走過來，語重心長地說：“承承，不是媽媽強(qiáng)迫你晨跑，而是你身體太差，體育成績(jī)又不好，所以才讓你鍛煉?！蔽衣犃藡寢尩脑?，一鼓作氣跑到了終點(diǎn)。

啊，經(jīng)過這件事，我懂得了：世上無難事，只晨跑怕有心人，堅(jiān)持就是勝利。

晨跑日記 篇2

這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來晨跑，看著媽媽越來越精神，身體越來越棒，我也情不自禁地請(qǐng)求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

“不過，早上起來去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來，“媽，您去跑步的時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來?！?/p>

到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著美夢(mèng)呢，真想賴在床上不起來，可是一想到媽媽會(huì)瞧不起我，所以不得不離開舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺也沒有，好像就沒這回事，真令我佩服。當(dāng)我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來語重心長地對(duì)我說：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅(jiān)持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來跑步吧！”

對(duì)啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

晨跑日記 篇3

今天一大早，我媽就把我從睡夢(mèng)中叫醒，氣死我了，我不情愿起了床，我媽接著叫醒我弟和我姐，我弟醒了我姐不肯醒，氣到我媽了，哈哈哈。6點(diǎn)30分時(shí)，我媽們開始晨跑，因?yàn)槲彝忍郏芰撕芫?，熱死了，流了好多汗，終于到了某個(gè)公園，在那里坐了會(huì)，然后往家里返回時(shí)已經(jīng)7點(diǎn)了。明天我不去晨跑了好熱，腳也好痛啊！

晨跑日記 篇4

今天媽媽很早就起床了，喊我起來后就帶我去樓下跑步。我昨晚計(jì)劃今天要圍著小區(qū)跑上三圈，可是現(xiàn)在我才跑了一圈，就累得我滿頭大汗了，想停下不跑了。又想起媽媽對(duì)我說做事情要堅(jiān)持，要有毅力和耐心才行。

我的勁頭又上來了，暗暗地下了決心：一定要堅(jiān)持下去。終于跑夠了三圈，我大口的喘著粗氣，媽媽在旁邊微笑著看著我說：“你真棒！是個(gè)有恒心的孩子，希望你以后更加努力?！闭f完我們都高興地笑了起來。

晨跑日記 篇5

在寒冷的冬天里，他們卻卷著衣袖，臉上冒著熱汗，這是為什么呢?

原來，我們正在晨跑呢!快與我來回顧一下剛才的鏡頭吧!

鏡頭一——大部隊(duì)晨跑

廣播里響起歡快的音樂，已經(jīng)讓同學(xué)們不由自主地在原地小跑、高抬腿……各班的同學(xué)在體育老師的帶領(lǐng)下跑得井然有序。天空中，時(shí)而飛過群鳥，它們修似乎被我們的“表演”吸引了過來;不遠(yuǎn)處一對(duì)蜻蜓在你追我趕，但又停了下來，似乎被我們的精彩“演出”給驚呆了，都忘了鼓掌。校長在草坪上走，邊走還嘀咕著什么。我想：校長是不是看我們跑得太好，想讓我們上電視呀!

鏡頭二————秋風(fēng)吹，落葉飛

我們正在慢跑，忽然一陣風(fēng)拂過，金黃的葉子扭起曼妙的舞姿緩緩的投入大地的懷抱。周老師問：“你們都來說說看，落葉像什么?”“蝴蝶!“全班同學(xué)都異口同聲地回答。別說，還真挺像的。金黃的葉色小小的，圓圓的。如若里面混進(jìn)一只真蝴蝶，也不一定可以分辨出來。突然，徐__往上一躍，企圖抓住一片葉子，但樹葉只是調(diào)戲般地點(diǎn)了點(diǎn)他的頭，便飄走了。

鏡頭三————輕松，體力不支

瞧!董__邁著輕松的步伐，嘴里還哼著歡快的小曲。似乎跑步是一種享受。再看看余__，他的雙腿好像灌了鉛一樣，如果還要跑得話，估計(jì)他都快暈倒了吧!最后來看看我。我的體力也漸漸不支了，但我還是咬咬牙，怎么也得堅(jiān)持下來。

這次晨跑，我同時(shí)感受到了春夏秋冬的氣息，冬的寒氣襲人，秋的落葉紛飛，夏的熱情似火，春的生機(jī)盎然!

晨跑日記 篇6

嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力?？梢耘艿叫ｉT口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍?下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了?光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了!

這回可慘了!做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿?跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿!

晨跑日記 篇7

因?yàn)槲姨?，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。

早上，我還在睡夢(mèng)中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細(xì)想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯(cuò)，感覺很輕松?？墒?，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點(diǎn)喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭(zhēng)氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙，堅(jiān)持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長跑，鍛煉了身體，磨練了意志!

晨跑日記 篇8

終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺!

清晨還在睡夢(mèng)中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來我們要去樹木園跑步。

談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對(duì)媽媽說：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過身來對(duì)我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅(jiān)持!經(jīng)過了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!

我的心情很愉悅，開始環(huán)顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來晨跑!

晨跑日記 篇9

早晨，窗戶露出了新一天的光亮，我伸了個(gè)懶腰，再往床頭的鬧鐘一看，五點(diǎn)五十五了，我連忙一骨碌下了床，準(zhǔn)備跑步去。到達(dá)客廳，媽媽早起床了，正在拖地，被她拖過的地面一塵不染?？墒俏业哪莻€(gè)胖爸爸，還在床上呼嚕個(gè)不停，一點(diǎn)也沒有要醒來的動(dòng)靜，雖然媽媽說過讓他早起陪我跑步。

我蹲在門口穿鞋，做著跑步的準(zhǔn)備。媽媽看了看我，雙手叉在腰間說：兒子，把你老爸叫起來，讓他和你一起跑步去。好的。我應(yīng)聲答道。立馬跑到房間推爸爸，推了好幾下，爸爸醒了，可是卻是一副不高興的樣子，別煩我，我要睡覺。說完立馬翻個(gè)身繼續(xù)睡了起來。我可不想他再睡覺，干脆用上絕技撓癢功。咯咯咯爸爸一邊笑，一邊把身子往被子里縮，見他還不起來，我只好哀求道：好爸爸，快起來陪我跑步嘛。禁不住我的軟磨硬泡，爸爸只好答應(yīng)和我一起去跑步。

爸爸跟在我的身后下了樓，可是臉上還是那副未睡醒的樣子。我們決定沿著小區(qū)跑上兩圈就回家。我跑在前，爸爸跟再后，可是還沒跑上十多米，爸爸就停下腳步開始走了。我看著爸爸這樣，就喊他快跑，可是他卻說他要快走，因?yàn)榭熳吆团懿讲畈欢唷Ｎ也挪焕硭哪且惶?，推著他讓他跑，可是他那肥胖的身體我實(shí)在推不動(dòng)，推了一會(huì)兒，就只好作罷?？墒遣胚^了一會(huì)，他索性又從快步走變成慢步走了，看他這樣，我嚷道：你的速度可以趕上蝸牛了。我又趕緊來推他，然而他像磨子一般，推一下動(dòng)一下，三番五次我實(shí)在是吃不消，于是干脆放棄讓他陪我跑步的想法。

等我再趕上他的時(shí)候，他仍舊在慢慢走，看來讓他陪跑步是不可能的了。我的懶爸爸，對(duì)他我無計(jì)可施了。

晨跑日記 篇10

清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。

終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽，不過一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。

晨跑日記 篇11

早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹?，所以只好決定去公園跑步。

一進(jìn)公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！

晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑日記 篇12

冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。這兩句諺語讓我受益匪淺。所以，我從今天開始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。

說到晨跑，那就是長跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀!7點(diǎn)半了，晚了，晚了?！蔽壹泵ο词┮?，因?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問題，所以我拿了10元錢，出發(fā)了。

我的任務(wù)目標(biāo)，來回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來龐大，做起來也不容易呀!我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。

“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過這才多少路程?離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶!于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問題。

我擦著汗，端著燒餅來到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過了天和御景，越過了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)椋译x目標(biāo)越來越近了!

終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……

最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說：“Yes，I did it!”

晨跑日記 篇13

今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的！

我來到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒力氣，一心只想回家。

回到家后，我再也沒有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！

晨跑日記 篇14

暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。

就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。

誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。

我一開始聽到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死?，F(xiàn)在外面是大熱天還有誰出來呀?

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠€有個(gè)人陪我呀!

我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒有出來過，才會(huì)覺得外面很熱。

我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。

我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。

經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。

晨跑日記 篇15

你知道嗎？我們學(xué)校的大課間活動(dòng)變成了跑步。

我們學(xué)校的跑道有400米長，是一個(gè)橢圓形的，每天體育課上我們都要跑一圈，非常的累，現(xiàn)在我們每天早上都要跑三圈，可別看只是三圈，算一算：3400=1200(米)是一千二百米呢！不算不知道一算，嚇一跳呢！

今天，上完第一節(jié)課，賈老師叫我們排隊(duì)去操場(chǎng)，我們迅速地排好了隊(duì)并完成了：快、靜、齊這幾個(gè)要求，不一會(huì)兒，我們就走到了操場(chǎng)，我們又在操場(chǎng)排好了隊(duì)伍，忽然聽到，喇叭里播出了：12341234，我們便跑起來了，我前面的陳晨跑的特慢他是瘦子，我是個(gè)小胖墩，他跑的還沒有我跑的快呢，我問他怎么跑的這么慢，他說是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿！前面的果然跑的很慢，我催前面的人快點(diǎn)，可他們就是快不起來，我非常生氣，再看看別的同學(xué)有的氣喘吁吁、有的滿頭大汗、還有的汗流浹背非常累！

這就是我們學(xué)校的晨跑，是不是十分有趣??？

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關(guān)于早晨日記十篇

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關(guān)于早晨日記(篇1)

昨日下了一場(chǎng)大雨，今天就沒有下雨，但天空沒有緩過來，依舊灰蒙蒙的。太陽雖然被烏云遮住了身子，但仍舊可以感受到它的存在。太陽遵循著四季的規(guī)律，越來越早地出現(xiàn)。他們說，秋天的雨下一層，降一層溫度。那么，春天的雨下一次，溫度回一層。我今天算是感受到了。昨天還要穿秋褲，今天再穿便顯熱了。站在草坪上，泥土夾著剛出頭的小草味，不同于十字路口上的灰塵味。想讓人久久地站在草坪上，融入其中。成為一只翩翩起舞的蝴蝶，與小草嬉戲，與小鳥共歌。成為一只蝸牛，在廣闊的草地上漫步，感受每一寸土壤的溫度。成為土地上的一根小草，與春風(fēng)共舞。

關(guān)于早晨日記(篇2)

7月6日 晴 快樂的早晨

今天早晨,我感覺到了無比的快樂。

我和媽媽一起去晨練,我出門一看,草地上的千千萬萬顆小露珠像一個(gè)個(gè)小侍衛(wèi)似的歡迎我來晨練。

我和媽媽來到跑道上晨跑,跑道旁邊的一片小草像中了魔法似的跟我說:"小哥哥,天天鍛煉身體棒!一定要努力!"我仿佛感覺到了這句話,身上充滿了力量,飛快地跑了起來。開始跑的時(shí)候還可以,不緊不慢,呼吸均勻,一圈兩圈......漸漸地我慢了下來,累得就要趴在地上了,想打退堂鼓,可又一想,不能打退堂鼓,以為跑步就得堅(jiān)持到底,我一咬牙,終于跑完了!

今天跑步的時(shí)候,我懂得了堅(jiān)持就是勝利!

關(guān)于早晨日記(篇3)

秋風(fēng)一曲菊花開，校園早晨紫氣來。面包油條扁粉菜，唯有作業(yè)布?jí)m埃。

粉紅的朝霞漸漸彌漫天空，金黃的太陽徐徐升上山頭，一種別樣的朝氣矗立在我早起的心中。日光嬌羞的露出點(diǎn)頭，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，仿佛在與藍(lán)天白云訴說著昨日的憂愁，寒風(fēng)一吹，好似想要她露出一點(diǎn)更美的肌膚?？蔹S的小草像是被她所喚醒，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，甩出昨日的汗水，顯示著他的意氣風(fēng)發(fā)。歡快的小鳥攜著一日的朝起，在樹梢上一展歌喉。

整個(gè)校園便活了起來。

成十成百早起的學(xué)生沖出宿舍，魚貫而入的進(jìn)入食堂，片刻后，吃飽了，總該活動(dòng)活動(dòng)了吧，幾十個(gè)人又分成了兩撥，一撥沖向靜謐的教室，一撥飛入喧鬧的操場(chǎng)。朗朗的讀書聲混合著操場(chǎng)上你追我打的嬉戲聲便沖破蒼穹，猶如自然 的交響樂在校園里回蕩，傳響。

關(guān)于早晨日記(篇4)

今天，我們?nèi)嘁e行一次親子活動(dòng)，內(nèi)容是登五云山。

昨天，全班同學(xué)的心情都很激動(dòng)。為了防止今天早上起不來，我就把媽媽的小鬧鐘設(shè)好時(shí)間，放在自己的床頭柜上。不知怎么回事，我在床上翻來翻去，很晚才入睡。

今天早上，我五點(diǎn)半就醒了?？墒且黄鸫玻吹降那樾尉妥屛掖蟮坨R，外面在下大雨。我非常失望，這么大的雨，登山計(jì)劃肯定落空了！

后來，我媽媽收到了同學(xué)爸爸發(fā)的短信，告訴我們“因?yàn)榻裉煜掠?，登山時(shí)間推遲，如果雨停了，下午一點(diǎn)去登山。

我真希望老天爺別“撒尿”了，這樣我們的計(jì)劃就可以早點(diǎn)實(shí)現(xiàn)了！

關(guān)于早晨日記(篇5)

今天，我經(jīng)歷了一個(gè)前所未有而且非常倒霉的早晨。

早上，我睡得正香，突然有個(gè)刺耳朵的女聲傳來，發(fā)出聲源的她，就是我的媽媽，“快起床，再不起床遲到了我可不管！”聽到遲到兩個(gè)字，我嚇得拿起衣服就穿，結(jié)果因?yàn)樘?dòng)，把好好的衣服給穿反了，我發(fā)現(xiàn)的第一時(shí)間就把衣服給弄正了。我急忙穿上襪子，穿上鞋沖向洗手間洗漱。

媽媽做好飯，我拿起筷子夾起一個(gè)雞蛋狼吞虎咽的吃，一口一個(gè)雞蛋，蛋清還好，蛋黃差點(diǎn)沒把我噎死，此刻的我像一個(gè)快要吃人的老虎，張開大口，一喝就是大碗，就這樣咕嚕咕嚕的一碗下去了。

我飛奔到陽臺(tái)，穿好鞋。跑出樓外才發(fā)現(xiàn)忘帶水杯了，我連忙三個(gè)臺(tái)階地上樓拿水杯，“嗒嗒嗒嗒”地沖向?qū)W校，誰知，學(xué)校一公里內(nèi)不讓跑，我只能走啊走走啊走。

果不其然，還是遲到了，我站了一會(huì)兒，老師就讓我坐下了。

怎么樣？夠不夠前所未有，夠不夠倒霉！

【于春玲老師點(diǎn)評(píng)】：文章整體上寫的非常棒，能根據(jù)確定的中心，選取合適的畫面來寫，讓人身臨其境，繼續(xù)努力呀！

關(guān)于早晨日記(篇6)

朦朧的早晨，應(yīng)和著鳥的啼叫聲，新的一天開始了。

我站在陽臺(tái)上，靜靜地望著外面。突然有一股微風(fēng)從窗戶外輕輕地吹了過來，那微風(fēng)拂過我的臉上，輕輕地揪著我的頭發(fā)，這感覺真愜意！

一只小鳥歡快的飛過陽臺(tái)的旁邊，那是一只可愛的小鳥，它有五顏六色的羽毛，紅紅的小爪子，小小的嘴巴和眼睛。有一道柔和的陽光輕輕地照在它的羽毛上，這時(shí)候它更好看了。

街道上，穿著橙色衣服的環(huán)衛(wèi)工人們揮舞著他們手中的掃把，打掃著街道。他們真像一個(gè)個(gè)魔術(shù)師，剛才街道那兒還有許許多多的落葉在地上，眨眼間，全都統(tǒng)統(tǒng)消失了。

時(shí)間一分一秒的過去了，轉(zhuǎn)眼間，早晨漸漸地過去了??????

關(guān)于早晨日記(篇7)

今天吃早飯前，太陽已經(jīng)缺了一角，我知道日全食開始了。大概過了十幾分鐘，太陽就變成彎彎的“月亮”了。

我到了老師家，我們看著錄像里的日食。太陽細(xì)一點(diǎn)，我們往窗外看幾秒，天，慢慢地越來越暗了……

當(dāng)天空完全暗下來的時(shí)候，下面一片歡呼聲。過了大概50秒鐘，太陽的外圈象雜技團(tuán)表演的火圈一樣開始閃閃發(fā)光，貝利珠出現(xiàn)了，天空重新又慢慢地亮了起來，下面是一片贊美聲。我從電視上看到那時(shí)的重慶太陽已經(jīng)復(fù)圓了大半，那里的太陽隨著粉色的輕紗漸漸變圓太美了

慢慢地太陽從細(xì)細(xì)的娥眉月越來越大，快到11點(diǎn)鐘的時(shí)候，太陽重新又辦成了一個(gè)大大的火球。

關(guān)于早晨日記(篇8)

黎明的曙光揭去夜幕的輕紗，吐出燦爛的朝霞。金色的霞光，猶如一只神奇的巨手，徐徐拉開了柔軟的霧帷。遠(yuǎn)處傳來一片雞啼之聲，此起彼落，一唱百和，恰似一派清新的晨曲，正在迎接黎明的到來。

天要亮了，東邊的山呈現(xiàn)出烏藍(lán)色，山上方蒼白的天空出現(xiàn)了一片淡紅色，接著淡紅色越來越深，此時(shí)，太陽就像一個(gè)害羞的姑娘偷偷地探出紅彤彤的臉來。

不一會(huì)兒，太陽公公把一切都鍍上一層金黃色。一群小鳥，在綠樹枝上歡蹦亂跳，嘰嘰喳喳地唱歌。一陣風(fēng)兒吹來，泥土的芬芳沁人心脾，好不舒適！

我愛你，美麗的早晨。

關(guān)于早晨日記(篇9)

周日的早晨要比平日里寧靜許多，小區(qū)的早晨尤其如此。被小鳥的鳴叫聲催著，我早早醒了，信步來到小區(qū)旁邊的江邊公園，一切熟悉而又陌生。

沿著林蔭小道，葳蕤的竹林赫然映現(xiàn)我的眼前，儼然一堵綠色的圍墻，深秋的陽光，見縫插針的從“綠墻”的罅隙里鉆出，漏到了小徑上，變成一個(gè)個(gè)光圈，隨著秋風(fēng)拂過，不時(shí)地變幻著陣形。竹林深處，不時(shí)會(huì)傳出幾聲鳥鳴，嘰嘰喳喳地，仿佛是小鳥們?cè)诨ハ鄡A訴著昨夜的夢(mèng)囈。

再往前，一排排筆挺的.水杉矗立于幽靜的羊腸小路旁，杉葉已經(jīng)被秋風(fēng)染成了棕紅色，反倒有了幾分洋氣，陽光順著稀稀落落的水杉傾瀉而下，燦爛了很多，灑落一地的金色瓊漿，樹影斑駁晃動(dòng)。樹下的小草鋪了一地，依舊旺盛，好似一張綠毯子，讓人不禁的想躺下小憩片刻，然而撫著綠毯，柔軟中攜著一絲冰涼，定睛一看，原來葉面上刷滿一層晶盈剔透的露珠，它們就著陽光，宛若顆顆小鉆石，璀璨無比，幾朵不知名的小花頑皮的從綠毯中探出腦袋，戲弄著秋風(fēng)。

不經(jīng)意間，一陣淡雅的清香飄來，裹挾著一絲甜味，難道是桂花么？可時(shí)值深秋，還會(huì)有桂花開放么？我好深疑惑，尋香而去，果不其然，公園的角落里，幾株月桂的枝頭上，映掩著幾簇嬌小的花朵，深秋的暖陽下，嬌然欲滴。

“嘟”一陣鳴笛聲侵入我的耳膜，循聲來到江邊，視野開闊了許多，江面上升騰起陣陣水霧，朦朧中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，一艘滿載貨物的輪船，迎著晨曦，踏浪而來，它愈來愈近，身形也越來越大，終于它來到我的面前，江面瞬間熱鬧了起來，江水不時(shí)的拍打著岸邊，嘩嘩作響，濺起層層浪花，岸邊的蘆葦也翩翩起舞。秋天的晨霧是頑皮的，隨著輪船遠(yuǎn)去，它匆忙拉上霧簾，籠罩江堤，遠(yuǎn)處的房屋也變的若隱若現(xiàn)了。

漫步秋日的早晨，閱讀秋日的絢爛，聆聽秋日的私語，采擷秋日的韻味。春華秋實(shí)，我知道，秋天之收獲源自春日里辛勤的勞作，而我，也伴著秋日暖陽，開始新的一天。

關(guān)于早晨日記(篇10)

今天清晨，我和媽媽去跑步。

剛一出樓道口，一縷清風(fēng)就撲面而來，早晨好清爽!

后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓?jiān)谠鹤永镉崎e地的散步，不時(shí)停下來梳理自己的毛，好像在細(xì)細(xì)品味著早晨美好的意境。

我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風(fēng)箏，我順著風(fēng)箏線望去，哇!風(fēng)箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠(yuǎn)就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡(jiǎn)陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦啊!我們走到路口時(shí)，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時(shí)，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進(jìn)一聽，像放大炮一樣?？赐昀蠣敔斔Ρ拮樱覀兙突丶伊?。

晨跑真好呀!既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。

跑步日記(范例十一篇)

你想好怎么寫范文了嗎？如今范文被認(rèn)為是現(xiàn)代人不可或缺的一部分。參考范文是寫作的捷徑，我們?yōu)槟砹艘韵屡c您需求相關(guān)的信息：“跑步日記”，感謝您的閱讀請(qǐng)收藏此文留作紀(jì)念！

跑步日記 篇1

今天上體育課，張老師把我們叫到操場(chǎng)上集合，說：“學(xué)校的`運(yùn)動(dòng)會(huì)將要到來，我們要選幾個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員?！?/p>

我們按照學(xué)號(hào)排了下來，一號(hào)到四號(hào)一組，五號(hào)到八號(hào)一組，以此類推，老師一聲令下，我像一匹脫疆的野馬一樣向終點(diǎn)沖去，那時(shí)，我是在第一位，一會(huì)兒，高天磊奔去了我的第一位，我加快了速度，想追上高天磊，可高天磊還是領(lǐng)先我一步到了終點(diǎn)，我以12秒63的成績(jī)獲得了我們小組第二名。

經(jīng)過這次比賽，我明白了所有本領(lǐng)都是用辛勤的汗水換來的，我也理解了媽媽在學(xué)生時(shí)代屢次得來的短跑第一名，是多么來之不易??！我要向媽媽學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉。

跑步日記 篇2

晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。

盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個(gè)可以令人信服的答案。

等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案。

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長期沒有做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來說突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。

此外，我還搜到了正確的運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，這個(gè)過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。

跑步日記 篇3

今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點(diǎn)定在永寧公園。

爸爸對(duì)我說：“看誰先到終點(diǎn)?！蔽衣犃诉@個(gè)話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧！”過了一會(huì)，我又開始跑了，不一會(huì)終于到永寧公園?？墒前职直任蚁鹊降?，爸爸跟我講了一句話，跑步一開始要慢點(diǎn)，然后再加快速度，這樣子就不會(huì)感覺累，有足夠力氣跑到最后。

聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會(huì)，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的道理去做。結(jié)果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯(cuò)！”我聽了爸爸的話心里像吃了蜜一樣甜。

跑步日記 篇4

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊(yùn)含著真理……

我在比賽跑道上跑，對(duì)手們?cè)谇霸诤?，像野狼一樣狂奔，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因?yàn)榕芤彩桥?，不跑也是跑，只有?jiān)持才是勝利……

我在學(xué)習(xí)跑道上跑，我是一個(gè)追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動(dòng)魄，但我毫無畏懼，勇往直前，因?yàn)槲矣幸活w不放棄而要堅(jiān)持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風(fēng)光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來不感到孤獨(dú)，因?yàn)槲颐靼字挥袌?jiān)持者才是勝利者……

跑步日記 篇5

每個(gè)人都有著不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步!

我從二年級(jí)開始，老師就開始對(duì)我進(jìn)行田徑訓(xùn)練，從那時(shí)起我就喜歡跑步了，一直到現(xiàn)在從未改變過。

我在練習(xí)跑步的時(shí)候，總是汗流浹背，有時(shí)候累的走路都不想抬腿，到現(xiàn)在我還記得小時(shí)候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。

現(xiàn)在，我已經(jīng)是6年級(jí)的小學(xué)生了，我的個(gè)子猛長，身輕如燕，跑起來就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果，自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績(jī)也可以，渾身有使不完的勁。

跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學(xué)習(xí)上再有困難，我都會(huì)想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想讓時(shí)間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時(shí)間抓住了……

可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對(duì)于我來說。卻很快樂，因?yàn)槲遗懿綍r(shí)不僅練習(xí)了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質(zhì)上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來跑步。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，但更喜歡跑步。

跑步日記 篇6

每年的3月8日到3月10日是一年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年最有看點(diǎn)的是60米賽跑。因?yàn)樾」泛托÷苟际菉Z冠的熱門人選，大家都很期待。

3月8日，森林里的小動(dòng)物都來參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了。小狗、小貓、烏龜、小鹿、小豬參加60米跑步，小猴裁判說：“前三名進(jìn)入決賽，其余被淘汰?！薄邦A(yù)備——跑”隨著一聲令響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣跑起來，拉拉隊(duì)加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結(jié)果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問……，小鹿不服地說：“小狗有什么了不起的!等到?jīng)Q賽的時(shí)，我肯定是第一!”可說來簡(jiǎn)單，做起來卻不容易，小鹿開始還能堅(jiān)持，到后來就松懈了，只有在想起來時(shí)才偶然練練，小動(dòng)物們都來勸小鹿勤快些，可小鹿不聽。

3月10日，開始決賽了!“預(yù)備——跑”這次競(jìng)爭(zhēng)更激烈，小狗暫時(shí)領(lǐng)先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費(fèi)了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的小狗，小鹿忍不住問：“你是怎么樣做到的”小狗說：“天天練習(xí)”小鹿聽了，臉紅了。

勝利永遠(yuǎn)屬于努力堅(jiān)持的人。

跑步日記 篇7

上課了，體育老師把我們帶到操場(chǎng)上說：“大家在操場(chǎng)上跑一圈，看誰跑得快。”哨聲一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就覺得腿有些發(fā)軟，可是看到前面的同學(xué)還在飛快地跑著，心想：一定要追上他們。

于是，我使出了全身的力氣沖向前，哈哈，一下子追上了好多同學(xué)。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)前面還有兩位同學(xué)，可是怎么也追不上他們。一圈下來，同學(xué)們都?xì)獯跤酢⑸蠚獠唤酉職獾?，我也累壞了，但是我心里暗暗發(fā)誓：下次一定要爭(zhēng)取跑在最前面。

跑步日記 篇8

這節(jié)體育課我們可能要跑步了，因?yàn)樯弦还?jié)課是女生去跑步，所以這節(jié)課可能就要我們男生要去跑步了，但是我又覺得，跑步的話又感覺非常的煩，因?yàn)榕懿揭芎芸?，而且特別是那種短跑就要跑得更快了，就非常的很怕會(huì)跑的很慢，比別人落下很多，這就有一點(diǎn)點(diǎn)的羞愧了。

還真是被我說中了，我們還真的是要進(jìn)行50米去跑步，我們來到操場(chǎng)這道操場(chǎng)還比較長的，看起來一望無際，但是我們看起來還是比較短的，但是跑起來你就知道有多長了，但是我還沒有找到適合誰泡，因?yàn)槊總€(gè)人都要和另一個(gè)人去跑來比賽，所以就自己組隊(duì)吧，但是他們好像都不想和我組隊(duì)，我也不知道是什么原因，難道是我跑得太快了，其實(shí)我并沒有覺得自己跑得特別快，就是感到非常的有挑戰(zhàn)性，再說了剛剛走過來都已經(jīng)滿身大汗了，有時(shí)還會(huì)讓褲子和腿連在一起，就感覺一點(diǎn)都不舒服，我身邊找到了一個(gè)人跑就直接跑了起來，最后我跑了8秒，這個(gè)成績(jī)還是比較好的，我記得上個(gè)學(xué)期網(wǎng)上可以是7秒的，但是可能這個(gè)學(xué)期有點(diǎn)胖吧。

跑步日記 篇9

今天下午，老師讓我們圍著操場(chǎng)跑五圈。同學(xué)們聽到這個(gè)消息，有的高興、有的嘆氣、還有的非常驚訝。我有點(diǎn)害怕跑步，怕自己堅(jiān)持不下來。

一開始，我跑得很快，到第二圈的時(shí)候，我的腿很麻，就像身子很大，腿很小，堅(jiān)持不住似的。但我看見同學(xué)們跑得很帶勁，心想：我也不能落后。于是，我做了深呼吸，繼續(xù)向前跑去。就這樣跑完了五圈。

回到家，我把這件事告訴了爸爸。爸爸說：“跑步可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的耐性，一定要堅(jiān)持跑步。”我想：我以后一定要堅(jiān)持跑步，再也不害怕跑步了。

跑步日記 篇10

我愛跑步，因?yàn)榻o我快樂，因?yàn)槲蚁胱屛业奈磥?，更加美好。記得開始跑步的時(shí)候時(shí)，是因?yàn)橥瑢W(xué)笑我胖。我就下定決心減肥，剛剛開始我只是單純的跑步，并沒有想到以后會(huì)愛上跑步。

每天早上跟著叔叔跑步，一邊呼吸著新鮮空氣，感受世界多么美好。

漸漸的，我喜歡上了跑步，因?yàn)榕懿讲粌H使我的身體更勻稱，還給我?guī)斫】?，給我?guī)砜鞓?，更加的促進(jìn)了我和叔叔的感情。

跑步日記 篇11

今天清晨五點(diǎn)零五分，我和爸爸還有爺爺準(zhǔn)備一起去繞靈湖跑一圈。

我們穿好衣服，帶上熱開水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風(fēng)景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過了第一座橋！我對(duì)爸爸說：“爸爸我渴了?！?/p>

爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過了一座橋，我覺得橋的大小都一直在變。我們又跑過了一座石橋，又跑過了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！

我們大家高高興興地回家啦！

這一次跑步真有趣！

長跑日記

通過全面的考察，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您總結(jié)了“長跑日記”，如果您對(duì)這個(gè)話題有興趣，請(qǐng)密切關(guān)注我們的網(wǎng)站。周記是我們用來表達(dá)內(nèi)心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫過周記吧。寫周記能夠幫助我們更敏銳地覺察周圍人和事的變化。

長跑日記【篇1】

長跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長跑，飛夢(mèng)打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢(mèng)就跑不動(dòng)了。“云蘭，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動(dòng)了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢(mèng)，一路狂奔。

可能是飛夢(mèng)太重了，云蘭也有些跑不動(dòng)了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢(mèng)她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢(mèng)，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢(mèng)也招供了。

“那么，我宣布，飛夢(mèng)一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過無數(shù)次獎(jiǎng)?wù)?。而在我的“心情筆記”中，讓我記憶猶新的是那個(gè)暑假。

那是一個(gè)炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)?，每晚爸爸?huì)帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場(chǎng)跑步。來到學(xué)校操場(chǎng)，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂的氛圍里。看，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動(dòng)的劍影仿佛是一條條舞動(dòng)的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場(chǎng)跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動(dòng)員快速的跑……

看著操場(chǎng)上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的速度非?？?，我能感覺到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時(shí)，我感覺有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時(shí)，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動(dòng)了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時(shí)，爸爸拍著我的肩膀說：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來越濃，操場(chǎng)也漸漸地安靜下來，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹，我和小狗的身影如同大樹旁的兩棵小樹，我想終有一天我這棵小樹也會(huì)長成參天大樹……

長跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對(duì)中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對(duì)長時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場(chǎng)上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上圍成了一個(gè)圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始?xì)獯跤趿?，等跑到第二圈的時(shí)候，我快堅(jiān)持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了。看看同學(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場(chǎng)進(jìn)行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場(chǎng)跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。

操場(chǎng)上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的！

長跑日記【篇4】

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長跑日記【篇5】

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來說，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時(shí)間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來說，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對(duì)我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!

長跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來了!聽著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時(shí)候，我在教室正一心一意的聽老師講課時(shí)，突然一個(gè)同學(xué)開心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂的鳥兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們?cè)隰骠嫫鹞?。在空中，雪花展示著她?yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中?？粗粗?，我仿佛也變成了一朵小雪花，在空中展示著自己優(yōu)美動(dòng)人的舞姿。

我和幾個(gè)小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對(duì)方身上扔，一，二，三，四，五……只聽見啪啪聲。

不一會(huì)兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個(gè)字：我愛你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對(duì)小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛冬天，因?yàn)槲页錾诙?，只要?xì)細(xì)體會(huì)，你一定也會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美。可謂是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛的，寧靜的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見到千里冰封，萬里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺。到那時(shí)，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨(dú)秀，傲立冰雪，他從不爭(zhēng)奇斗艷，在春天百花盛開之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開放一個(gè)多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強(qiáng)拼搏的精神不是很值得我們學(xué)習(xí)嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過去，冬天已經(jīng)來了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個(gè)中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會(huì)有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時(shí)，也會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會(huì)滑到，一個(gè)小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會(huì)給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個(gè)小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個(gè)單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會(huì)一帆風(fēng)順，生命也會(huì)無味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個(gè)世界上，弱者是會(huì)被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時(shí)，它將會(huì)把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂時(shí)，不要忘了冬天是會(huì)來考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛冬天，只要細(xì)細(xì)體會(huì)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛的`、寧靜的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見到千里冰封、萬里雪飄的景色;渴望感覺一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭(zhēng)奇斗艷。在春天百花盛開之際卻依然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時(shí)刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開窗子，迎面撲來陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來，冬天的雪能給他們快樂，能給他們自由，能給他們一種無限的遐想?？矗瑑蓚€(gè)大圓球，一個(gè)鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們?cè)跉g快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動(dòng)人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時(shí)，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個(gè)不希望你的到來，哪個(gè)不希望冬天的到來?也許你會(huì)問：“孩子們不覺得冷嗎?我可是很冷的?！蹦俏乙嬖V你，不會(huì)這樣的，他們不會(huì)覺得冷，他們只會(huì)過得更快樂，過得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來遲的時(shí)候，他們?cè)谘┲惺嵌嗝吹目鞓?

你不但給了孩子們快樂，你還給了世間萬物快樂。樹欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o他做漂亮的舞臺(tái)效果，他要在這舞臺(tái)上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o她洗禮，洗出嫩綠的到來，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動(dòng)著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹下玩耍，你卻溜下來，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛與調(diào)皮呀!我愛你，家鄉(xiāng)的冬季!愛你的美，愛你的調(diào)皮，愛你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個(gè)世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來，不一會(huì)兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘耍驮谀翘煳彝纯斓拇蛄艘粓?chǎng)雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門口，就有一個(gè)襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問他干嘛要打我的時(shí)候，他突然又來了個(gè)襲擊，幸虧我躲得快，沒讓他打到。我本來要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒幾個(gè)人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個(gè)雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開始揍，不管揍到誰，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時(shí)候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場(chǎng)雪送的是祝福，被很多人用雪打過的人收到的祝福最多。聽了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場(chǎng)上打雪仗。我們簡(jiǎn)直都瘋了，好像又回到了小的時(shí)候，我們不管是誰。不管是哪個(gè)班的，看到就打，我們?cè)诓賵?chǎng)上跑著，叫著、跳著，來了一場(chǎng)雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開心的一天，我不會(huì)忘記這美好的一次。

長跑日記【篇8】

冬天來了，氣溫驟降到零下幾度，同學(xué)們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對(duì)身體的健康十分不好，不僅無法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學(xué)校就開始舉辦“冬季長跑”活動(dòng)，目的就是為了讓同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動(dòng)是在一個(gè)周一升旗儀式上宣布開始的，校長拿起有著“金水區(qū)冬季長跑活動(dòng)”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領(lǐng)著同學(xué)們開始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長時(shí)間才跑完，但畢竟開了個(gè)好頭，預(yù)示著活動(dòng)會(huì)獲得極大的成功。

不出所料，活動(dòng)一開始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時(shí)間都會(huì)有一個(gè)年級(jí)的同學(xué)在井井有條的跑步，隊(duì)伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊(duì)的人，但速度較慢的長跑對(duì)我來說還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開始愛上了每周五一次的長跑。

如今，跑步幾乎已成為了運(yùn)動(dòng)的`代名詞，而長跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺得長跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點(diǎn)，還節(jié)約時(shí)間，真是一種“物美價(jià)廉”的運(yùn)動(dòng)方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長跑不像其他運(yùn)動(dòng)，它可以讓你“一路風(fēng)景”，而別的運(yùn)動(dòng)都有這樣那樣的專用場(chǎng)所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來繞著跑一個(gè)街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽光明媚的風(fēng)景，聽一聽小鳥委婉動(dòng)聽的歌唱，實(shí)在是再舒服不過了！

長跑有這么多討人喜愛的優(yōu)點(diǎn)，我怎么能不愛它呢。

長跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級(jí)的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級(jí)了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們?cè)趯?shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場(chǎng)接力賽了。

聽見廣播說：“六年級(jí)長跑接力賽開始了，各班出來?！蔽覀兏吲d的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動(dòng)員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動(dòng)員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動(dòng)員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動(dòng)員飛奔過來，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員把接力棒傳給了第二號(hào)運(yùn)動(dòng)員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場(chǎng)長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑日記【篇10】

新式長跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測(cè)400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項(xiàng)活動(dòng)，我有時(shí)候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個(gè)人躲到廁所“逃跑”不過有時(shí)候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時(shí)候好累，氣都喘不過來了，一開始的時(shí)候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時(shí)間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢(mèng)，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點(diǎn)過去，讓我從噩夢(mèng)中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時(shí)候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時(shí)候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場(chǎng)大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個(gè)環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績(jī)是上不去的，只有你學(xué)會(huì)了吃了苦，那你就會(huì)懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績(jī)才會(huì)上去。我現(xiàn)在就要開始學(xué)會(huì)吃苦，這樣才會(huì)是我的成績(jī)上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長跑讓我學(xué)到了要學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)才會(huì)好。

跑步日記

追求數(shù)字化管理的企業(yè)對(duì)文檔編寫的需求越來越高，動(dòng)手搜索一下相關(guān)的范文怎么寫。你知道范文該如何寫嗎？這里是欄目小編準(zhǔn)備的您可能需要的“跑步日記”，敬請(qǐng)您務(wù)必認(rèn)真閱讀此文！

跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場(chǎng)。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會(huì)兒，然后老師就讓我們隊(duì)的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗Γ瑢W(xué)們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動(dòng)，使勁跑著。我見后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場(chǎng)上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤?，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動(dòng)萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對(duì)閨蜜來了一場(chǎng)策劃已久的惡作劇?？吹綈鹤鲃〉贸?，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時(shí)候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛戆伞！蔽蚁肽没貋?。閨蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍校覌審男〗逃乙鹁撮L輩。”閨蜜瞇起雙眼，估計(jì)在想：以前怎么沒發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時(shí)候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風(fēng)的模樣，又開啟操心模式?！叭锿?，別只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢，以后每天去操場(chǎng)上跑幾圈?！蹦┝?，他又補(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場(chǎng)補(bǔ)跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時(shí)已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動(dòng)服，扎了個(gè)高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場(chǎng)上沒什么人，我體力差，沒跑一會(huì)兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時(shí)候，身邊掠過一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄。”是閨蜜給體育老師送完手機(jī)回來了，她穿了一套黑色的運(yùn)動(dòng)服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會(huì)真生氣了吧，應(yīng)該不會(huì)。她只比我大三個(gè)月，卻比我高一年級(jí)。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開始了，累死人了。你瞧，這不又來了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過氣來。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點(diǎn)兒水分都沒有，一片，一片的皮都跑出來了。我感覺頭暈?zāi)X脹，一個(gè)頭兩個(gè)大，我抬頭看了看太陽，咦，天上什么時(shí)候又多了一個(gè)太陽，難道后羿當(dāng)時(shí)沒射完，又跑出來了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對(duì)呀，昨天不是只有一個(gè)嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來是我看錯(cuò)了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運(yùn)動(dòng)過不能坐下來休息，要慢慢地走動(dòng)一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目正在緊張而激烈地進(jìn)行著。六十米跑步比賽馬上就要進(jìn)行了。

跑道上一群生龍活虎的小運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻地在做準(zhǔn)備動(dòng)作。他們一會(huì)兒壓壓腿，彈跳幾下;一會(huì)兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號(hào)槍高喊：“各就各位——預(yù)備——”，砰!一聲槍響，只見小運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學(xué)，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點(diǎn)越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點(diǎn)猛地一沖?！昂冒?王洪格第一!”我們班的同學(xué)都情不自禁的歡呼起來。

跑步日記(篇6)

同學(xué)們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學(xué)校里舉行的跑步比賽了。

對(duì)于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級(jí)了進(jìn)行了幾輪的預(yù)選。最終，我和同學(xué)A經(jīng)過層層選撥被選中代表班級(jí)參賽了。賽前一個(gè)月，我們天天認(rèn)真練習(xí)，積極為比賽做準(zhǔn)備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預(yù)賽要開始了，我積極地做好了熱身運(yùn)動(dòng)。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起?！芭椤钡囊宦晿岉?，比賽開始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，雙腳越邁越快，奮力向終點(diǎn)沖去。

我們班的拉拉隊(duì)也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭牭搅舜蠹业闹?，我的身上仿佛充滿了力量，快速地沖過了終點(diǎn)，得了小組第一名，我高興地跳了起來!

決賽開始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個(gè)不停。然而，就在我還沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候，發(fā)令槍卻響了起來。身旁的對(duì)手們，一個(gè)個(gè)似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過終點(diǎn)，但還是只取得了第五名的成績(jī)。

比賽結(jié)束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓(xùn)，從此，我每天有空就會(huì)去運(yùn)動(dòng)，積極為下次比賽做好準(zhǔn)備，期待下一次能取得更好的成績(jī)。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測(cè)成績(jī)出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯(cuò)。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績(jī)是剛剛及格，我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的，沒想到成績(jī)不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會(huì)就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭(zhēng)取在下學(xué)期的體測(cè)中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動(dòng)？”我會(huì)說：“做過了跑步比賽?！?/p>

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對(duì)我說：“我們來一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好。”我和妹妹敏賢一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說“預(yù)備——跑。”我們便飛快地往終點(diǎn)跑去。開始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門。我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>

長跑日記8篇

我們?cè)鯓硬拍茉撊绾螌懞靡黄苡浤?？周記是寫作練基本功最好的辦法之一，上學(xué)時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有周記任務(wù)，寫周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的《長跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來說，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對(duì)我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!

長跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級(jí)有很多。下午第三節(jié)課，我們來到操場(chǎng)，此時(shí)的操場(chǎng)上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進(jìn)行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動(dòng)開身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開始！隨著老師的一聲令下，我們一個(gè)個(gè)像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開始我還是跑在隊(duì)伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來。這時(shí)，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會(huì)兒，眼看就到到終點(diǎn)了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級(jí)爭(zhēng)光，但也不能跑到最后拖班級(jí)的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時(shí)的我覺得整個(gè)身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽的也不那么真切了，兩只腳只知道機(jī)械的向前挪動(dòng)。終于，我跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點(diǎn)跑著，暗自慶幸，好在我沒跑在最后。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束，比賽的成績(jī)出來了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯(cuò)！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個(gè)女生跑完累的直接趴下了，也沒力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過這次比賽，我覺得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強(qiáng)鍛煉！

長跑日記 篇3

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來說，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌摇５搅瞬賵?chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時(shí)間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇4

今天是一個(gè)值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級(jí)，接著是四年級(jí)，最終輪到我們五年級(jí)比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時(shí)候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個(gè)加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動(dòng)員看起來不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅(jiān)持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績(jī)，還有他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過我們這邊的時(shí)候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時(shí)候，有兩三個(gè)人走過來對(duì)我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點(diǎn)的時(shí)候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因?yàn)榕e辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時(shí)傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級(jí)開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們?cè)跓o聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時(shí)間過的好慢??！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時(shí)，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽，一個(gè)個(gè)像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。

這時(shí)，老師把我們分到了操場(chǎng)的四個(gè)角，我站在一個(gè)角上看著那些運(yùn)動(dòng)員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時(shí)，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時(shí)間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動(dòng)員好像跑不動(dòng)了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時(shí)他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場(chǎng)比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績(jī)不好，女生們很不開心，老師鼓勵(lì)的說："無論你們的成績(jī)?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動(dòng)，就是希臘對(duì)波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個(gè)叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時(shí)，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個(gè)故事，我感受到那名運(yùn)動(dòng)員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的項(xiàng)目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長跑日記 篇8

新式長跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測(cè)400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

跑步日記12篇

幼兒教師教育網(wǎng)小編不辭辛勞將創(chuàng)意融入制作中打造了這份“跑步日記”，寫好范文需要我們注意什么？我們?cè)诠ぷ髦幸?jīng)常處理文檔，范文可謂是我們寫作困難時(shí)的“劍客”。?整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)是一篇文章成功與否的標(biāo)志之一，我相信這些案例可以提高您的情商和智商！

跑步日記【篇1】

今天我被選上參加跑步比賽了，我很高興。

此時(shí)還有很多同學(xué)也被選上了。男生有一部分，女生也有一部分。不過女生比我們男生多一些。

老師說跑步是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，我要好好練習(xí)跑步，打好基礎(chǔ)。我希望參加跑步比賽的小朋友們一起努力一起加油爭(zhēng)取得第一名。這樣我就可以為班級(jí)爭(zhēng)光了。（夏天來了）

跑步日記【篇2】

星期五，陽光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴(yán)寒，站在操場(chǎng)上等待長跑比賽的開始。

我們分成四隊(duì)，分別站在操場(chǎng)的四個(gè)拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。

只聽見擴(kuò)音器里傳來裁判員洪亮的聲音：長跑比賽開始！首先是女生八百米跑！

隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊(duì)的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點(diǎn)。選手們互不相讓，個(gè)個(gè)象打了雞血似的。跑在第一名的同學(xué)遙遙領(lǐng)先。我們班的包瑞珅和魏藍(lán)一開始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來。我看見魏藍(lán)大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持著。我們也竭盡全力喊著：包瑞紳加油！魏藍(lán)加油！最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍(lán)和包瑞珅的最后成績(jī)?cè)鯓?，但是她們一心為班?jí)集體爭(zhēng)光的精神感染、鼓勵(lì)了我們所有的同學(xué)們。

哨聲再次響起，女生二隊(duì)的比賽開始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍(lán)和包瑞紳快很多。

隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領(lǐng)先，最后獲得了第一名。同學(xué)們歡呼雀躍，掌聲雷動(dòng)。

這真是一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)??！

跑步日記【篇3】

2009年3月6日 星期五 晴

今天體育課上老師組織我們班和二七班進(jìn)行跑步比賽。這太好了，要知道，我可是最喜歡跑步的了。

比賽以兩班女生先開始，男生都站在跑道旁邊給自己班的女生助威。由于跑步不是我們班女生強(qiáng)項(xiàng)，所以輸給了七班的女生。輪到我們男生比了，我們班的男生個(gè)個(gè)都挺起胸大步邁向跑道。這場(chǎng)比賽可激烈了！一時(shí)半會(huì)兒還真分不出勝負(fù)呢，最后，我們班以2分的小小優(yōu)勢(shì)勝利了。

兩班比賽男女生各勝一局，總比分為1：1。同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地說：“再比一局！再比一局！”，因?yàn)闀r(shí)間的原因，老師說下次課再比吧。我們只好垂頭喪氣地回教室了……

跑步日記【篇4】

最近經(jīng)常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運(yùn)動(dòng)”之類的，聽得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實(shí)在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說我。

凌晨五點(diǎn)，我還迷迷糊糊的做著美夢(mèng)，“周婧！”“周婧！”“起來啦！”，于是我就這么起來了，洗漱好之后，穿好了運(yùn)動(dòng)鞋，跟媽媽說了一聲，便小跑這走了。想想心里其實(shí)還是有些小期待的，蠻激動(dòng)。第一次這么早起來跑步。

其實(shí)我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來怎么樣。

五點(diǎn)鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見了一個(gè)大火球似的太陽，圓滾滾的。除了來來往往的車輛，行人還真是少見。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開始還很順利，一切穩(wěn)定，早起跑跑步也還是不錯(cuò)的嘛。可是慢慢的，大概跑了一般的時(shí)候，我就開始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來，已經(jīng)小口小口的喘起了粗氣，小腹的位置是有點(diǎn)疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅(jiān)持不住了：“我們……我們……歇會(huì)吧……”“好?！苯憬愦蟾乓彩抢哿耍此樇t的像個(gè)蘋果似的。我們?cè)趯W(xué)校門口找了一塊地方坐了一會(huì)兒，待起來時(shí)，我感覺自己眼前是一片白，頭腦發(fā)昏，正常正常，一會(huì)就好了。于是，我們便跑了回去。

就這樣子連續(xù)跑了好幾天，我現(xiàn)在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。

跑步日記【篇5】

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊(yùn)含著真理……

我在比賽跑道上跑，對(duì)手們?cè)谇霸诤?，像野狼一樣狂奔，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因?yàn)榕芤彩桥?，不跑也是跑，只有?jiān)持才是勝利……

我在學(xué)習(xí)跑道上跑，我是一個(gè)追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動(dòng)魄，但我毫無畏懼，勇往直前，因?yàn)槲矣幸活w不放棄而要堅(jiān)持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風(fēng)光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來不感到孤獨(dú)，因?yàn)槲颐靼字挥袌?jiān)持者才是勝利者……

跑步日記【篇6】

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地?cái)[著，耳邊傳來同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀?！蔽矣X得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅(jiān)定，大步往前跑，手臂使勁地?cái)[著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的'好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊?！蔽乙呀?jīng)聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的。”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我奮力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過了終點(diǎn)。

我剛一沖過終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個(gè)第一名，為班級(jí)的榮譽(yù)而爭(zhēng)光。

跑步日記【篇7】

星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習(xí)跑步。由我來定起點(diǎn)和終點(diǎn)。比賽開始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點(diǎn)。只見爸爸媽媽還離終點(diǎn)老遠(yuǎn)呢。于是我大叫起來說：“哇。第一局我贏了。”

第二局的比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點(diǎn)，爸爸對(duì)我大喊：“啊，第二局我贏了?！?/p>

第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點(diǎn)越來越近了。啊。我又是第一個(gè)跑到終點(diǎn)的。這時(shí)我氣喘吁吁地說：“我勝出了?！?/p>

今天我雖然很累，但是我很高興。

比賽真熱鬧啊。

跑步日記【篇8】

太陽沖東方升起來了，寒假的晨跑的時(shí)候到了。

天色才亮，哥哥就叫我起床了，因?yàn)槲掖饝?yīng)他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對(duì)我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場(chǎng)。

“呼！呼！哦！到底啥時(shí)候回??！哥哥！”

“跑慢點(diǎn)，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點(diǎn)，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

不跑了！不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的.情緒是大爆發(fā)了。用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢(shì)要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個(gè)好的身體，才能擁有一個(gè)好的未來。你還記得你上三年級(jí)時(shí)候的五一運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎，你報(bào)了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，沖向了終點(diǎn)么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場(chǎng)。

我走在干凈的小路上，這時(shí)候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個(gè)虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場(chǎng)......

哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

與時(shí)間賽跑，我贏得了堅(jiān)強(qiáng)，與時(shí)間賽跑我贏得了成功！

盼望著，盼望著，晨跑愉快的結(jié)束了。

跑步日記【篇9】

今天上午，老師告訴我們一個(gè)好消息，今天下午舉行跑步比賽，全班立刻沸騰起來。

到了下午，老師首先把我們帶到操場(chǎng)上，頓時(shí)，我驚呆了這里有那么多人我該怎么勝出呢？帶著這個(gè)疑問，我?guī)е唤z緊張的心情進(jìn)入了操場(chǎng)。向上仰視上面有許多同學(xué)們?cè)诳粗覀?，這使我更加緊張，首先是第一組的選手，發(fā)令槍“啪”的一聲他們起跑了，我看到其中一名同學(xué)快得像離弦的弓箭一樣直沖終點(diǎn)，看到這一幕，我既是驚奇，又是緊張，雙手握成拳頭緊緊的拉著褲子。

心跳也急劇加速，背后冒出一身冷汗，輪到我上場(chǎng)了，我前腳站在起點(diǎn)線上，后腳穩(wěn)穩(wěn)的拖著整個(gè)身體，身體成一個(gè)弓字樣，裁判員一聲令下，我遲鈍了一秒，我以后訊雷不及掩耳之勢(shì)在跑道上奔跑，我鼓著腮幫，感覺自己在飛不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。

拉拉隊(duì)員使出全身的力氣為我加油，這是我更要努力費(fèi)了九牛二虎之力完成了這次比賽。我氣喘吁吁的跑到裁判員前面，等待著成績(jī)，當(dāng)我聽到裁判員說我是第一名時(shí)，我興高采烈的跑去慶祝，我為我們班爭(zhēng)取到了榮譽(yù)。

跑步日記【篇10】

轉(zhuǎn)眼一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又到了。運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天的賽項(xiàng)目是長跑。身為長跑健將的我當(dāng)然不會(huì)錯(cuò)過這么一個(gè)大展拳腳的機(jī)會(huì)。

比賽開始前，選手們都躍躍欲試，隔壁班的同學(xué)正在操場(chǎng)邊熱身；操場(chǎng)另一邊還有幾位同學(xué)正在為即將到來的長跑補(bǔ)充水分；我熱身完畢，就在操場(chǎng)邊慢跑。體育老師走過來，對(duì)我們說:“起跑時(shí)要慢一點(diǎn)，這樣你才有力氣跑完后面的路程?！?/p>

我們都點(diǎn)了點(diǎn)頭，可是當(dāng)哨聲一響……其他人就猛的沖了出去，這難道就是他們所謂的慢一點(diǎn)？看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)從我身邊跑過，我的心里有兩個(gè)小人兒開始爭(zhēng)吵，一個(gè)說:“你得跑慢一點(diǎn)，當(dāng)他們都沒力氣的時(shí)候，你就沖刺，那你不就穩(wěn)拿冠軍了嗎？”另一個(gè)比較著急：“不行不行，你看他們都把你甩了這么遠(yuǎn)了，想追的時(shí)候，還追的上嗎？況且你的體力足夠充足，可以的！相信我！”

管不了那么多了，從這兩個(gè)小人中間生升起了一個(gè)拳頭，一拳把第一個(gè)小人打飛了出去……

于是，我也開始加快腳步，轉(zhuǎn)眼就把五個(gè)隔壁班的同學(xué)甩在了后面。此時(shí)，我和第一名中間還隔著三個(gè)人。等我再超過兩個(gè)人之后，就感覺有些力不從心了，喉嚨像是在滴血。可是還有兩圈沒有跑呢！

我只好放慢腳步，先保留體力。到第五圈的時(shí)候，雖然我的腿腳已經(jīng)精疲力盡，但我必須得沖刺了，我超過了堵在前面的兩個(gè)人，開始縮短和第一名之間的距離。雖然我表面上比那些體力不支的人精神的多，但是這個(gè)時(shí)候，我的體力已經(jīng)消耗殆盡，就算再怎么干著急，腿和腳還是像灌了鉛一樣沉，身體里一點(diǎn)兒力量也使不出來了?？粗x我越來越近的獎(jiǎng)杯，我把心一橫，爆發(fā)出最后一點(diǎn)兒力氣，向前沖去……

終于，我超過了第一名，此時(shí)離終點(diǎn)線只剩下10m遠(yuǎn)了。我繼續(xù)沖刺。但第二名又追了上來，和我齊頭并進(jìn)，不相上下。

最終，我領(lǐng)先一步?jīng)_過終點(diǎn)線。第一名！第一名！在我們班同學(xué)的歡呼聲中，我無力地癱倒在了地上。心瘋狂地跳，無論怎么大口呼吸都感覺喘不過氣來。過了一陣，我恢復(fù)了體力，在同學(xué)們的簇?fù)硐禄位斡朴频貜牡厣吓榔饋?，回到了座位?/p>

這次比賽，我之所以贏得這么艱難，還是因?yàn)闆]有學(xué)會(huì)合理安排體力。至于怎么才能學(xué)會(huì)這一點(diǎn)，只能靠練習(xí)時(shí)多多揣摩了。

跑步日記【篇11】

“第一次”，每個(gè)人都會(huì)有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計(jì)其數(shù)。生命中第一次經(jīng)歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。

記得在小學(xué)時(shí)，我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)中的長跑賽，那時(shí)不知道有多高興了，自己能為班級(jí)做些事情，獲得榮譽(yù)，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心里不由得開始嘭嘭作響，顯得有些緊張又有些興奮。

經(jīng)過一場(chǎng)又一場(chǎng)比賽，終于輪到我上場(chǎng)了。我深吸了一口氣，做好跑步的姿勢(shì)，“預(yù)備——————開始!”裁判員一聲如雷般的槍聲從耳邊震起，十分刺耳。我開始匆忙的跑起來，真是天外有天，人外有人哪，剛起跑就有女孩超過了我，一會(huì)兒一個(gè)個(gè)都超了我，“怎么辦呢，落后了”，看著其他女孩超過了我，我心頭開始慌了，突然耳

邊響起同學(xué)的鼓勵(lì)聲，這讓有些失落的我，又有了勇氣，我加了把勁邁開步子向前奔去，只覺得耳彎癢癢的，一陣陣風(fēng)從耳邊佛過，象在為我打氣。只見幾道身影從跑道飄過，操場(chǎng)上早已是灰塵飛舞，讓人有些喘不過氣來。

幾圈過后，我已是汗流浹背，但也顧不得擦汗，盡管我我雙腿已經(jīng)發(fā)軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關(guān)，一股作氣往前沖去?？晌疫€是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最后一圈。

跑步日記【篇12】

今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，教練說：“走，去操場(chǎng)上跑幾圈!”我想：體育是我的弱項(xiàng)，跑步在體育中更是我的弱項(xiàng)。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會(huì)不會(huì)……。這時(shí)候，教練看我愣在那兒，說：“傻愣著干嗎?趕緊到操場(chǎng)上去啊!”我頓時(shí)“醒”了過來，往操場(chǎng)跑去。這時(shí)，教練又說：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑!”這個(gè)“跑”字還在我們校園里回蕩時(shí)，小鳥已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢!這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時(shí)候，后面有一個(gè)男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。

雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!

跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說：“老虎可真厲害啊!”。

清晨日記400字

我們每個(gè)人會(huì)要經(jīng)歷學(xué)習(xí)寫作文。作文寫得多，對(duì)生活的感悟會(huì)越深刻。優(yōu)秀的作文需要有中心思想以及合理的框架。好的作文是如何產(chǎn)生的呢？或許你正在查找類似"清晨日記400字"這樣的內(nèi)容，歡迎學(xué)習(xí)和參考，希望對(duì)你有幫助。

清晨日記 篇1

今天，老師笑盈盈的走進(jìn)了教室，說：“今天，我們來做一次有趣的小實(shí)驗(yàn)。我們先把筆拿出來，用筆桿在頭發(fā)上磨擦，再吸小紙片，看看有什么神奇的事發(fā)生。”我非常想知道老師嘴里那“神奇的事”所以拿出筆，用筆桿在頭發(fā)上快速磨擦起來，磨擦了大約十多秒，便拿起了小紙片吸了起來，沒想到，小紙片竟然像一個(gè)聽話的孩子吸在筆桿上，老師叫夏雪瑩來解釋這種原理，夏雪瑩說：“筆和頭發(fā)磨擦的時(shí)候，筆桿上的負(fù)電子跑到頭發(fā)上，頭發(fā)上的正電子跑到筆桿上，紙片的負(fù)電子多，根據(jù)同性相斥，異性相吸，小紙片也自然吸在一起啦?！蓖瑢W(xué)們這才恍然大悟。

沒過多久，一位同學(xué)又提問了：“為什么筆桿磨擦完頭發(fā)過了一會(huì)兒，筆桿就吸不上小紙片了呢？”老師叫我回答這個(gè)問題，我回答說：“筆桿剛磨擦完頭發(fā)的時(shí)候筆桿的正電子還是聚集在一起的，后來正電子慢慢飄走，吸引力極小，小紙片也吸不上來啦?！?/p>

我們繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)，有人發(fā)現(xiàn)用迷尺磨擦頭發(fā)吸小紙片可以吸上，有人發(fā)現(xiàn)用筆桿磨擦衣服可一吸上小紙片，我發(fā)現(xiàn)用筆桿磨擦皮膚也可以吸上小紙片。

叮鈴鈴，下課時(shí)間到了，這次實(shí)驗(yàn)真有趣，希望下次還有更有趣的小實(shí)驗(yàn)在等著我們。

清晨日記 篇2

打開窗戶，迎面而來的是一股撲鼻的傾向。果然，黎明的空氣是如此的清新。腦海里，忽然間，映出了一句俗語：早起的鳥兒有蟲吃。強(qiáng)烈的好奇心牽引著我，讓我不得不走出家門，來到充滿靈氣的田野里。

草兒、玉米，隨風(fēng)飄拂似乎是在跟我說：“你好，歡迎你來到這充滿靈氣的田野里?！蔽椅⑽⒌狞c(diǎn)了點(diǎn)頭。往西邊望去，看見一個(gè)少女害羞的笑著，那紅紅的眉毛和紅彤彤的腮紅，為少女增添了一份嫵媚。往天空望去，蔚藍(lán)的天空中，夾雜著稀少的紅色和忽影忽蹤的小黑點(diǎn)，感覺在為天空增添了一些生機(jī)。忽影忽蹤的小黑點(diǎn)正在成群結(jié)隊(duì)地唱著歡樂輕松悅耳的歌曲，蟋蟀聽到后，在為他們伴奏，鴿子聽到后，也在為他們伴奏?？炜?，那鴿子用力拍打著自己的翅膀，一閉一合，讓我不由自主的想起了一種樂器架子鼓。我猜想架子鼓靈感是不是由此而產(chǎn)生的呢？其實(shí)我也不清楚，然后我就上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)……。哇！那小燕子的舞蹈也絲毫不比小鴿子的歌曲遜色，它們的舞蹈看似雜亂無章，其實(shí)是整齊無比呀！讓我心曠神怡??！

當(dāng)我一眼看完這美景，正準(zhǔn)備感慨時(shí)，突然，汪汪汪的一聲打亂了我的思緒。我?guī)е裨沟难凵窨聪蚰沁?，一只兇神惡煞的大黑狗正看著我。我的眼神一下子由埋怨變成了惶恐和緊張，于是我就扒開腿就跑。終于跑到了非常非常安全的地方，心里有一種……。

接著，我看向周圍，看見了太陽已經(jīng)完完全全的出來了，好像一塊圓圓的月餅，我好像去咬上一口，看看里面是什么餡的，是水果餡、肉餡、豆子餡、老月餅餡……，好想吃呀！

清晨日記 篇3

那個(gè)清晨

一大早，便被母親叫起。我有些不滿，平常我是總要在床上多賴一會(huì)兒的?？僧?dāng)我迷迷糊糊的看到母親緊繃的臉龐時(shí)，我好像一瞬間明白了什么，心隱隱的顫抖起來。

村子里突然傳出幾聲犬吠，我一激靈，坐直了身體。

母親平時(shí)是極寵愛我的。但現(xiàn)在，她看著我的眼睛，用一種我從未聽過的，嚴(yán)肅得令我害怕的聲音說道：“我問你，你是不是真的不想呆在這兒了？”

我動(dòng)了動(dòng)嘴唇，低下頭沒出聲。我覺得我知道母親來的原因，無非是來教訓(xùn)我。因?yàn)榫驮谧蛱?，母親眼中一向懂事的女兒，貼心的小棉襖，竟然學(xué)會(huì)了逃學(xué)，而理由僅是因?yàn)橄蛲鞘械纳?，多次被拒絕后，想以此逼父母就范。

我以為，自己是應(yīng)該被母親教訓(xùn)的。并且我還很感激母親，因?yàn)槟赣H找到我的時(shí)候，并沒有當(dāng)著那么多人的面動(dòng)手打我，而是一把把我拉回了家。母親是動(dòng)了怒的，從我被攥紅的手腕和她紅腫的眼睛就可以看出?？赡赣H什么也沒說，轉(zhuǎn)身進(jìn)了屋子一整天都沒出來。

我始終不敢與母親對(duì)視。我怕看到母親的目光中有對(duì)我深深的失望。

村子里的狗終于不再叫了，卻顯得四周更加寂靜，我甚至聽到了悠遠(yuǎn)的蟬鳴聲。

我終于忍不住抬起了頭，母親的沉默讓我無措，我決定先求得母親的原諒。

可母親打斷了我即將出口的話，她只是又一遍的問著我，是不是發(fā)自內(nèi)心的想去城市里生活。

我愣了一下，然后深吸了一口氣，堅(jiān)定地對(duì)母親說道“是！我一直希望可以去城市里讀書?！边^了許久，母親緩緩點(diǎn)了點(diǎn)頭，我聽見她帶著很大的決心說了一個(gè)字：好。我驚訝得對(duì)上了母親的眼睛，發(fā)現(xiàn)母親深邃的眼睛里翻涌著不知名的情緒。她不再看我，轉(zhuǎn)身離開了屋子。

望著母親因承擔(dān)生活的重?fù)?dān)而日漸彎曲的腰背，我的內(nèi)心一陣酸澀。我懂了母親話中的意思，卻怎么也高興不起來。

我站起身，內(nèi)心掙扎地跟了上去，房子里卻早已不見了母親的身影。我有些焦急的沖了出去，呆呆地看著坐在臺(tái)階上沐浴著陽光，相互依靠著的父母。

母親望著家門前這一片小小的菜園，許久無語，只有緊緊鎖住的眉頭顯示了主人的痛苦。父親在旁邊輕聲安慰著：“我知道你舍不得，住了幾十年的地方，早就有了感情，要不咱不走了，也許她只是一時(shí)感興趣呢？更何況，去了那兒如果找不到工作，怎么活呢？”母親搖了搖頭，“我們倆誰不了解她那倔脾氣？我怎么會(huì)為了自己耽誤了她。無論怎么辛苦，對(duì)她好的，我都會(huì)為她爭(zhēng)取到的。只是……只是我真的放不下這兒，真的……”

在晨曦中，母親眼里含著的淚水悄悄滑下，輕撫過她清瘦的臉頰，落在了用水泥鋪成的臺(tái)階上?？粗赣H顫動(dòng)的雙肩，我終是忍不住背過身去，任憑淚水奪眶而出……

我一輩子都不會(huì)忘記，那個(gè)清晨，有一位偉大的母親，在她的孩子面前咽下了所有痛苦和無奈，卻坐在臺(tái)階上偷偷哭泣的樣子……

清晨日記 篇4

清晨，當(dāng)我們還躺在被窩里呼呼大睡時(shí)，馬路上，一位老奶奶的身影，第二次出現(xiàn)了，她穿得衣服破亂不堪，身上的衣服沾上了厚厚的灰，圍巾也毫無章麗的繞在的脖子上，手上推著一輛笨重的三輪車，車鏈都已經(jīng)脫落了。她那顫顫巍巍的腳每走上幾步，都要停下來休息一下，走著走著還超出了斑馬線。阿丘。這位老奶奶，抵不住刺骨的寒風(fēng)，打了一個(gè)大大的噴嚏。這時(shí)，有一個(gè)騎電瓶車的男子從老奶奶身旁經(jīng)過，用測(cè)光打量了一下老奶奶，突然，那名男子的目光變了，沒有了那種漫不經(jīng)心，只有同情。然

后，便騎電瓶車，飛快的走開了。因?yàn)樗雷约簾o法幫助老奶奶

從老奶奶那沉重的心情，頹廢的神情，在他回來之前發(fā)生的事就不難猜測(cè)了。一開始，老奶奶膽戰(zhàn)心驚的騎著三輪車到馬路邊，擺地?cái)傎u菜，菜賣得很快，老奶奶的膽戰(zhàn)心驚漸漸轉(zhuǎn)為了舒心，可賣了一半的菜，老奶奶的心還在祈禱，希望悲劇性的一幕不要發(fā)生，可不幸還是降臨了，不一會(huì)兒，城管便跑了過來，他們不斷摧毀一個(gè)有一個(gè)地?cái)?，老奶奶的地?cái)傄脖淮輾Я?，可老奶奶并不埋怨他們，誰讓自己沒有證件呢?

可我們何曾想過，自己的奶奶，也和這位老奶奶時(shí)曾相識(shí)呢?

清晨日記 篇5

快過年了，為了迎接新一年的到來，我們家準(zhǔn)備要來一次大掃除。根據(jù)往年的習(xí)慣，我們家都是在臘月二十五就對(duì)家里進(jìn)行一次大掃除的，不過今年比往年早了一天。

臘月二十四這一天的清晨，我們一家早早的起床了。洗漱后媽媽就開始安排任務(wù)了。首先，媽媽開始給我和弟弟分配了工作。我的分工就是收拾自己的房間。我先把書桌上的書分類好，再從大到小地?cái)[放整齊。到擦桌子時(shí)，我心想隨便擦一擦就干凈了，很簡(jiǎn)單的事兒。一開始，我就用一塊濕布，左擦擦右擦擦，等到干了的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)還有一些污漬沒擦掉，我又拿了一塊濕布來擦，我?guī)缀趸司排６⒅Χ紱]擦掉。

“唉！這污漬好像在作弄我一樣，怎么擦都擦不干凈？”當(dāng)我想放棄時(shí)，幸好媽媽拿了一瓶去污粉過來，幫我噴一點(diǎn)在污漬上面，然后我再用力一擦，“哇，奇跡出現(xiàn)了！”那些難搞的污漬馬上不見了，桌面變得干干凈凈的。媽媽對(duì)我說：“做任何事都不能半途而廢，動(dòng)動(dòng)腦筋就會(huì)想到辦法的?！焙芸欤揖桶炎约旱姆块g搞得干干凈凈了。

我跑到客廳，看見弟弟也干得很賣力，他正把自己扔得亂七八糟的玩具，一件件地?fù)炱饋?，并放進(jìn)抽屜里擺放整齊。

媽媽看見我和弟弟都能認(rèn)真地完成任務(wù)，很開心！還說自己生了有兩個(gè)孝順的好兒子。

今天大掃除雖然我們大家都很累，但是看見爸爸媽媽這么開心，還有我們家的房子收拾得干干凈凈的，我們的心情無比歡快！

清晨日記 篇6

清晨的天際

清風(fēng)徐來，

露珠隨意揮灑。

深陷于泥土的腳印，

印記猶是依晰。

晨光總要蕩漾在山野之上，

朵朵鮮花，

就此算是綻放了姿彩。

那山的盡頭里，

隱約能望見煙囪四五家。

不知名的鳥兒，

像是歡快起舞。

早醒的青蛙，

還在咕咕呱呱。

抬頭仰望，

天是那么的藍(lán)，

云是那樣的白。

也許，

每個(gè)喜歡仰望天空的孩子，

心底都有一個(gè)白云般樸實(shí)的夢(mèng)！

只是那夢(mèng)里裝著太多的情感！

沉淀著

一個(gè)又一個(gè)的秘密童話！

盡管他滿載著青春的笑容，

眺望遠(yuǎn)方自由的云彩。

可誰又知道，

天空底下，

也曾經(jīng)如此

爛漫純情的他！

2023長跑日記

周記是一種筆記，記錄了一周內(nèi)所發(fā)生的事情。很多學(xué)生都需要寫周記。通過寫周記，我們可以提高自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。但是，如何避免周記寫作中的雷區(qū)呢？為了滿足您的需求，我整理了關(guān)于如何寫好周記的信息，這篇文章題為“長跑日記”，請(qǐng)您認(rèn)真閱讀并收藏。

長跑日記【篇1】

今天，我在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加了1000米的長跑。一開始，我對(duì)自己沒有太多信心，覺得自己未必能順利跑完。發(fā)令槍響，我緊緊地跟著前面的人，一點(diǎn)也不敢放松。不知是不是呼吸不對(duì)，跑了兩圈之后，我感覺喉嚨干干地，火辣辣地痛，甚至?xí)兄舷⒌母杏X。我想要停下來，想要大口大口地喝水，想直接往地上一躺?？墒?，不能。我在比賽呢!別人能跑下來，我一定也能行。調(diào)整一下呼吸，力量就像噴泉一樣從內(nèi)心里噴涌出來，我的腳步更穩(wěn)了，內(nèi)心更堅(jiān)定了，不知不覺，1000米就這樣跑完了。跑完后，我的狀態(tài)出奇的好，似乎一點(diǎn)也不累。我覺得要是我更努力一把，就能更快一點(diǎn)，名次也會(huì)更好一些。

人生就像長跑，一步一個(gè)腳印地向前跑。我們?cè)谏钪袝?huì)遇到困難、挫折，我們得克服困難，迎難而上，在奔跑的過程中堅(jiān)持到底，才能獲得希望。在人生最沮喪的時(shí)候，我們要樂觀;在最得意的時(shí)候，我們不要自滿。

人生就是這樣，它不會(huì)事事如意，也不會(huì)總讓你消極。我們要在絕望中生出勇氣，堅(jiān)持到底，才會(huì)勝利。

長跑日記【篇2】

“呼哧、呼哧”聽這是什么聲音？哦，原來是正在參加學(xué)校組織的冬季長跑活動(dòng)的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點(diǎn)呢！

一提到冬季長跑運(yùn)動(dòng)，大家第一個(gè)想到的就是“累“也是，1200米的路程，誰會(huì)說不累呢?你看，胖胖的小楊又開始抱怨了：“你看看，我長這么胖，還得跑這么遠(yuǎn)的路，郁悶死了！”我一聽他抱怨，就笑著說：“你呀，長得胖就是膽固醇高，根據(jù)科學(xué)家的測(cè)試，控制膽固醇最好的辦法就是長跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米。”小楊撓撓頭挺不好意思地說了一句：“真想不到一個(gè)長跑還有這么多的學(xué)問哪！”便和同學(xué)們一起跑步去了。

剛送走小楊，班上頂頂有名的美女小邱又嘟著嘴走來了，向我訴苦：“真搞不懂，長跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來，點(diǎn)點(diǎn)她的腦門說:“長跑的好處多了，今天就讓我來告訴你一些小常識(shí)吧！1、健身長跑可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。2、長跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過平時(shí)的7DD8倍可以抑制癌細(xì)胞的生長和繁殖哦!3、長跑還可以改善新陳代謝，同時(shí)還可使心肌纖維變粗呢！總之，長跑的好處可多了。”聽了我的介紹，小邱興奮地跑進(jìn)長跑的隊(duì)伍中了。

俗活說得好；“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子?！蓖瑢W(xué)們，讓我們用樂觀的心態(tài)去對(duì)待每周的長跑吧，說不定會(huì)有驚喜喲！

長跑日記【篇3】

12月11日，學(xué)校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì)兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭(zhēng)先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最后還是被他超過了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過兩個(gè)人，最后我是第八名。

雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表揚(yáng)了我，我覺得很高興，也很自豪，因?yàn)槲乙郧拜^胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊(duì)，每天都堅(jiān)持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭(zhēng)取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！

長跑日記【篇4】

轉(zhuǎn)眼，泛黃的樹葉又默默無聞的飄落，舞出生命中最短暫的美麗，我知道。冬已經(jīng)穿著那白皚皚的長裙，蘇醒了……

南方的冬天永遠(yuǎn)都只是一片蕭條之色。天很冷很冷，卻帶著一絲濕潤，浸入骨髓的冰涼仿佛要把身體的所有溫暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一團(tuán)一團(tuán)的塞在胸肺間。

“要長跑了呢~”嘴角微微一抬，有一種孤傲的別致。嘴巴里呼出的白煙，慢慢扭曲著，一點(diǎn)一點(diǎn)驅(qū)散開來。最后消逝在白色的天際。

第二天，來的真奇異。昨夜的夢(mèng)還未清醒今天的事又來襲。真的假的，我也分不清。只知道悅耳的下課鈴，伴著它四季不變的圓舞曲打破了我寧靜的夢(mèng)。

風(fēng)真的好冷，一點(diǎn)點(diǎn)麻痹我的知覺，更有女生扭扭捏捏的說腿痛不跑了。我們像除草機(jī)割后的草對(duì)擠在一起。顫顫巍巍的抖動(dòng)著，好似一陣風(fēng)吹過就要倒下來的樣子。

“四路中隊(duì)，跑步走~”陸老師扯著他那公鴨嗓音，叫喊著。

沒跑幾步呢?！辈恍辛?，累死我了”的聲音不絕于耳。真的是，一會(huì)會(huì)了，寒風(fēng)就完全浸沒了你的身軀。一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)。不知不覺中，小腿越來越麻，大腿又累又酸。可是，還沒跑完的。算算路程。繞過教學(xué)樓，橫穿小賣部，左轉(zhuǎn)，再繞過民樂團(tuán)大樓……。沒想多少已經(jīng)眼冒金星~

呼哧呼哧喘著氣，”那個(gè)，體委，慢點(diǎn)啊，后面同學(xué)都跟不上了!”

體委哪肯聽我的話，光顧著和別班的體位較量了~乍一看旁邊班的同學(xué)，一半以上都是胖子，最遠(yuǎn)的和他們的體委隔了十幾米遠(yuǎn)。

心里忍不住暗暗竊笑著。

終點(diǎn)了，加油~

30米，15米，5米，到了!

不知太陽是不是故意的，從牙縫里擠出一個(gè)最大最燦爛的笑臉。懶懶的將陽光撒在我們身上。你應(yīng)該可以想象那種感覺有多舒服。象一把熨斗慢慢燙著你的肌膚，像在熨一件皺巴巴的衣服。汗水一點(diǎn)點(diǎn)的蒸發(fā)，渾身充滿一股新鮮味兒。

骨頭漸漸酥了，軟綿綿的，如同沒了支撐的骨骼，軟不拉噠的，好像一個(gè)布娃娃，輕輕碰一下就倒在地上再也起不來了。

也許，一個(gè)欣慰的笑容在長跑中碰撞。

也許，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神在長跑中摩擦。

也許，只是一個(gè)平凡的牽手。

也許，只是普通的一句”我們一起跑~”

就足矣在累得馬不停蹄時(shí)，創(chuàng)造新的感動(dòng)。就足矣在恨長跑入骨時(shí)，對(duì)它又充滿了新的期待。

也許，只是一個(gè)小小的也許，只是一個(gè)小小的溫度，只是一個(gè)小小的加油。

就能讓自己變成生活的主角。

讓長跑變成冬日里的溫暖。

讓這酸甜苦辣的回憶，一直伴隨著我，像一串音符。

叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)接肋h(yuǎn)。

長跑日記【篇5】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級(jí)的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級(jí)了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們?cè)趯?shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場(chǎng)接力賽了。

聽見廣播說：“六年級(jí)長跑接力賽開始了，各班出來。”我們高興的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動(dòng)員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動(dòng)員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動(dòng)員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動(dòng)員飛奔過來，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員把接力棒傳給了第二號(hào)運(yùn)動(dòng)員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場(chǎng)長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑日記【篇6】

在這熱鬧的氣氛中，我們迎來了500米長跑，在操場(chǎng)上的每一位同學(xué)都在為自己班的運(yùn)動(dòng)員加油打氣!

“砰!”一聲槍響，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出去。過了一會(huì)兒，大家都有些累了。只有1、2號(hào)精神飽滿，他們跑在了最前面，實(shí)力不相上下，1號(hào)跑了快一點(diǎn)，2號(hào)馬上追了上去，你追我趕，3號(hào)的實(shí)力有些落后，我想第一名與他無緣了。你看!3號(hào)發(fā)生了什么，他在創(chuàng)造奇跡!他跨開了大步加大擺臂，不一會(huì)兒就與1號(hào)和2號(hào)在同一條線上，他應(yīng)該也為自己的奇跡而欣喜吧!他的臉上掛滿了豆大的汗珠，他咬著牙心里似乎住著一頭大獅子一樣在大吼。哦!不!1號(hào)和2號(hào)跑得更快了，3號(hào)離他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，“咚”3號(hào)太急了，一下子摔倒了，流出了鮮紅的血，“啊!”大家激動(dòng)的大叫起來，似乎在為他感到傷心。我趕忙去扶了他，而1號(hào)和2號(hào)卻捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你別跑了吧!省的丟臉，哈哈……!”說完就又跑了起來。我怒氣沖沖地看著他們想：他們?cè)趺茨苓@樣呢!3號(hào)他站了起來加大馬力向前跑去，他沒有放棄!他依然堅(jiān)持著。我揮舞著手說：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫屬!”3.2.1.呀!3號(hào)心里住著的獅子暴發(fā)出來，奮勇向前終于超越了他們，榮獲了第一名!1號(hào)和2號(hào)大驚失色，一個(gè)張大嘴巴，一個(gè)皺著眉頭似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么會(huì)比我快!“嘩啦啦……”你聽，這是什么聲音?哦!這是他同學(xué)的掌聲和歡呼聲，這聲音多么熱烈!盡管他的腿上流著鮮血，可他臉上也帶著燦爛的微笑。

這告訴我們一個(gè)道理，堅(jiān)持就是勝利，沒有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是屬于你的。