長(zhǎng)跑日記

長(zhǎng)跑日記。

通過(guò)全面的考察，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您總結(jié)了“長(zhǎng)跑日記”，如果您對(duì)這個(gè)話題有興趣，請(qǐng)密切關(guān)注我們的網(wǎng)站。周記是我們用來(lái)表達(dá)內(nèi)心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫(xiě)過(guò)周記吧。寫(xiě)周記能夠幫助我們更敏銳地覺(jué)察周圍人和事的變化。

長(zhǎng)跑日記【篇1】

長(zhǎng)跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長(zhǎng)跑，飛夢(mèng)打算和云蘭一組，一同跑完這漫長(zhǎng)的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢(mèng)就跑不動(dòng)了。“云蘭，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動(dòng)了！”她氣喘吁吁地說(shuō)。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢(mèng)，一路狂奔。

可能是飛夢(mèng)太重了，云蘭也有些跑不動(dòng)了。步伐漸漸慢了下來(lái)。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽(tīng)到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說(shuō)：“沒(méi)干嘛！”“真的沒(méi)干嗎？”“我看飛夢(mèng)她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長(zhǎng)室那！”體育老師生氣地說(shuō)。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說(shuō)道。

“那么，飛夢(mèng)，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說(shuō)。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢(mèng)也招供了。

“那么，我宣布，飛夢(mèng)一千兩百米長(zhǎng)跑不及格！”

長(zhǎng)跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來(lái)，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過(guò)無(wú)數(shù)次獎(jiǎng)?wù)隆６谖业摹靶那楣P記”中，讓我記憶猶新的是那個(gè)暑假。

那是一個(gè)炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)椋客戆职謺?huì)帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場(chǎng)跑步。來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂(lè)的氛圍里。看，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動(dòng)的劍影仿佛是一條條舞動(dòng)的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場(chǎng)跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動(dòng)員快速的跑……

看著操場(chǎng)上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的速度非?？?，我能感覺(jué)到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時(shí)，我感覺(jué)有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時(shí)，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動(dòng)了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時(shí)，爸爸拍著我的肩膀說(shuō)：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽(tīng)完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來(lái)越濃，操場(chǎng)也漸漸地安靜下來(lái)，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長(zhǎng)的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹(shù)，我和小狗的身影如同大樹(shù)旁的兩棵小樹(shù)，我想終有一天我這棵小樹(shù)也會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)……

長(zhǎng)跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國(guó)家對(duì)中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”的開(kāi)幕儀式。從今天起，我們每天都要長(zhǎng)跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場(chǎng)上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開(kāi)始宣布“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”開(kāi)幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上圍成了一個(gè)圓，開(kāi)始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開(kāi)始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開(kāi)始?xì)獯跤趿耍扰艿降诙Φ臅r(shí)候，我快堅(jiān)持不下來(lái)了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來(lái)？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開(kāi)始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開(kāi)始跑了，我們開(kāi)始慢慢的跑了起來(lái)。這次跑步并沒(méi)有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場(chǎng)跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。

操場(chǎng)上的雪太多了，前面的人跑過(guò)去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長(zhǎng)跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的！

長(zhǎng)跑日記【篇4】

學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長(zhǎng)跑日記【篇5】

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說(shuō)：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽(tīng)了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌摇５搅瞬賵?chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開(kāi)跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過(guò)了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來(lái)。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來(lái)，差點(diǎn)沒(méi)把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來(lái)越清晰了，可我的腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來(lái)，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問(wèn)時(shí)間。老師說(shuō)：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽(tīng)，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過(guò)來(lái)訊問(wèn)我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長(zhǎng)跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過(guò)線，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!

長(zhǎng)跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來(lái)了!聽(tīng)著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時(shí)候，我在教室正一心一意的聽(tīng)老師講課時(shí)，突然一個(gè)同學(xué)開(kāi)心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂(lè)的鳥(niǎo)兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來(lái)了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽(tīng)到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說(shuō)著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開(kāi)手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫(huà)。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們?cè)隰骠嫫鹞琛Ｔ诳罩?，雪花展示著她?yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中?？粗粗曳路鹨沧兂闪艘欢湫⊙┗?，在空中展示著自己優(yōu)美動(dòng)人的舞姿。

我和幾個(gè)小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對(duì)方身上扔，一，二，三，四，五……只聽(tīng)見(jiàn)啪啪聲。

不一會(huì)兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫(xiě)了幾個(gè)字：我愛(ài)你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對(duì)小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛(ài)冬天，因?yàn)槲页錾诙?，只要?xì)細(xì)體會(huì)，你一定也會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來(lái)陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美?？芍^是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來(lái)形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛(ài)的，寧?kù)o的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見(jiàn)到千里冰封，萬(wàn)里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺(jué)。到那時(shí)，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨(dú)秀，傲立冰雪，他從不爭(zhēng)奇斗艷，在春天百花盛開(kāi)之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒(méi)有玫瑰的雍容華貴，也沒(méi)有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛(ài)，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開(kāi)放一個(gè)多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強(qiáng)拼搏的精神不是很值得我們學(xué)習(xí)嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂(lè)融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛(ài)冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬(wàn)物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過(guò)去，冬天已經(jīng)來(lái)了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥(niǎo)飛過(guò)，我嗅到他們快樂(lè)的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說(shuō)實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個(gè)中年人與我擦肩而過(guò)，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會(huì)有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時(shí)，也會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會(huì)滑到，一個(gè)小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會(huì)給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個(gè)小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂(lè)的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹(shù)木都給予懲罰，將松樹(shù)、柏樹(shù)、臘梅開(kāi)放，為這個(gè)單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開(kāi)始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒(méi)有了冬，那么生命將會(huì)一帆風(fēng)順，生命也會(huì)無(wú)味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個(gè)世界上，弱者是會(huì)被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時(shí)，它將會(huì)把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂(lè)時(shí)，不要忘了冬天是會(huì)來(lái)考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛(ài)冬天，我愛(ài)你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛(ài)冬天，只要細(xì)細(xì)體會(huì)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來(lái)陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來(lái)形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛(ài)的`、寧?kù)o的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見(jiàn)到千里冰封、萬(wàn)里雪飄的景色;渴望感覺(jué)一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺(jué)。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭(zhēng)奇斗艷。在春天百花盛開(kāi)之際卻依然退隱，梅花雖然沒(méi)有玫瑰的雍容華貴，也沒(méi)有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛(ài)，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時(shí)刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂(lè)融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛(ài)冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬(wàn)物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開(kāi)窗子，迎面撲來(lái)陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來(lái)，冬天的雪能給他們快樂(lè)，能給他們自由，能給他們一種無(wú)限的遐想。看，兩個(gè)大圓球，一個(gè)鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們?cè)跉g快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動(dòng)人的歌曲。

走出家門(mén)，我欣賞這一望無(wú)垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時(shí)，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個(gè)不希望你的到來(lái)，哪個(gè)不希望冬天的到來(lái)?也許你會(huì)問(wèn)：“孩子們不覺(jué)得冷嗎?我可是很冷的?！蹦俏乙嬖V你，不會(huì)這樣的，他們不會(huì)覺(jué)得冷，他們只會(huì)過(guò)得更快樂(lè)，過(guò)得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來(lái)遲的時(shí)候，他們?cè)谘┲惺嵌嗝吹目鞓?lè)!

你不但給了孩子們快樂(lè)，你還給了世間萬(wàn)物快樂(lè)。樹(shù)欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹?lái)能給他做漂亮的舞臺(tái)效果，他要在這舞臺(tái)上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛(ài)的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹?lái)能給她洗禮，洗出嫩綠的到來(lái)，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動(dòng)著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹(shù)下玩耍，你卻溜下來(lái)，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛(ài)與調(diào)皮呀!我愛(ài)你，家鄉(xiāng)的冬季!愛(ài)你的美，愛(ài)你的調(diào)皮，愛(ài)你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個(gè)世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來(lái)，不一會(huì)兒，地上、樹(shù)上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘耍驮谀翘煳彝纯斓拇蛄艘粓?chǎng)雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門(mén)口，就有一個(gè)襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰(shuí)啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來(lái)是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問(wèn)他干嘛要打我的時(shí)候，他突然又來(lái)了個(gè)襲擊，幸虧我躲得快，沒(méi)讓他打到。我本來(lái)要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒(méi)幾個(gè)人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個(gè)雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開(kāi)始揍，不管揍到誰(shuí)，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時(shí)候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒(méi)把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場(chǎng)雪送的是祝福，被很多人用雪打過(guò)的人收到的祝福最多。聽(tīng)了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場(chǎng)上打雪仗。我們簡(jiǎn)直都瘋了，好像又回到了小的時(shí)候，我們不管是誰(shuí)。不管是哪個(gè)班的，看到就打，我們?cè)诓賵?chǎng)上跑著，叫著、跳著，來(lái)了一場(chǎng)雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無(wú)數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開(kāi)心的一天，我不會(huì)忘記這美好的一次。

長(zhǎng)跑日記【篇8】

冬天來(lái)了，氣溫驟降到零下幾度，同學(xué)們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對(duì)身體的健康十分不好，不僅無(wú)法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學(xué)校就開(kāi)始舉辦“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，目的就是為了讓同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動(dòng)是在一個(gè)周一升旗儀式上宣布開(kāi)始的，校長(zhǎng)拿起有著“金水區(qū)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領(lǐng)著同學(xué)們開(kāi)始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長(zhǎng)時(shí)間才跑完，但畢竟開(kāi)了個(gè)好頭，預(yù)示著活動(dòng)會(huì)獲得極大的成功。

不出所料，活動(dòng)一開(kāi)始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時(shí)間都會(huì)有一個(gè)年級(jí)的同學(xué)在井井有條的跑步，隊(duì)伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊(duì)的人，但速度較慢的長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒(méi)有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開(kāi)始愛(ài)上了每周五一次的長(zhǎng)跑。

如今，跑步幾乎已成為了運(yùn)動(dòng)的`代名詞，而長(zhǎng)跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺(jué)得長(zhǎng)跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點(diǎn)，還節(jié)約時(shí)間，真是一種“物美價(jià)廉”的運(yùn)動(dòng)方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長(zhǎng)跑不像其他運(yùn)動(dòng)，它可以讓你“一路風(fēng)景”，而別的運(yùn)動(dòng)都有這樣那樣的專用場(chǎng)所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來(lái)繞著跑一個(gè)街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽(yáng)光明媚的風(fēng)景，聽(tīng)一聽(tīng)小鳥(niǎo)委婉動(dòng)聽(tīng)的歌唱，實(shí)在是再舒服不過(guò)了！

長(zhǎng)跑有這么多討人喜愛(ài)的優(yōu)點(diǎn)，我怎么能不愛(ài)它呢。

長(zhǎng)跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見(jiàn)了在外面正在下著細(xì)雨，五年級(jí)的同學(xué)正在舉行長(zhǎng)跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級(jí)了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們?cè)趯?shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場(chǎng)接力賽了。

聽(tīng)見(jiàn)廣播說(shuō)：“六年級(jí)長(zhǎng)跑接力賽開(kāi)始了，各班出來(lái)。”我們高興的差點(diǎn)跳起來(lái)，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動(dòng)員買(mǎi)的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動(dòng)員下來(lái)了，老師一聲命下：“開(kāi)始”運(yùn)動(dòng)員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動(dòng)員飛奔過(guò)來(lái)，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員把接力棒傳給了第二號(hào)運(yùn)動(dòng)員，我們都大聲說(shuō)著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來(lái)問(wèn)題。別的班的同學(xué)超過(guò)他了，吳林德卻怎么也追不上，后來(lái)幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過(guò)了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場(chǎng)長(zhǎng)跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長(zhǎng)跑日記【篇10】

新式長(zhǎng)跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語(yǔ)課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語(yǔ)文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說(shuō)要測(cè)400米長(zhǎng)跑，我一聽(tīng)差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開(kāi)始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來(lái)是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過(guò)我。我就一直保存著第二的位置沖過(guò)終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長(zhǎng)跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開(kāi)始令人不想回憶起的往事——冬季長(zhǎng)跑，這是最最累的一項(xiàng)活動(dòng)，我有時(shí)候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個(gè)人躲到廁所“逃跑”不過(guò)有時(shí)候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時(shí)候好累，氣都喘不過(guò)來(lái)了，一開(kāi)始的時(shí)候只跑兩圈我還撐得住，可是過(guò)了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時(shí)間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來(lái)幾天我該怎么過(guò)，我本身來(lái)跑都不想跑，不知道接下來(lái)幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長(zhǎng)跑了，不過(guò)我只是在白日做夢(mèng)，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過(guò)這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長(zhǎng)跑早點(diǎn)過(guò)去，讓我從噩夢(mèng)中醒來(lái)…。。

有一次我去長(zhǎng)跑，開(kāi)始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長(zhǎng)跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時(shí)候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時(shí)候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說(shuō)跑了，我連笑的力氣都沒(méi)有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場(chǎng)大雨，馬上停下來(lái)回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個(gè)環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績(jī)是上不去的，只有你學(xué)會(huì)了吃了苦，那你就會(huì)懂得看書(shū)和學(xué)習(xí)，那樣你的成績(jī)才會(huì)上去。我現(xiàn)在就要開(kāi)始學(xué)會(huì)吃苦，這樣才會(huì)是我的成績(jī)上去。如果我先來(lái)你跑步這種苦都吃不了，更加不用說(shuō)我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長(zhǎng)跑讓我學(xué)到了要學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)才會(huì)好。

精選閱讀

長(zhǎng)跑日記8篇

我們?cè)鯓硬拍茉撊绾螌?xiě)好一篇周記呢？周記是寫(xiě)作練基本功最好的辦法之一，上學(xué)時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有周記任務(wù)，寫(xiě)周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的《長(zhǎng)跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長(zhǎng)跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過(guò)線，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!

長(zhǎng)跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長(zhǎng)跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級(jí)有很多。下午第三節(jié)課，我們來(lái)到操場(chǎng)，此時(shí)的操場(chǎng)上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進(jìn)行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動(dòng)開(kāi)身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開(kāi)始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開(kāi)始！隨著老師的一聲令下，我們一個(gè)個(gè)像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開(kāi)始我還是跑在隊(duì)伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺(jué)有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來(lái)。這時(shí)，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會(huì)兒，眼看就到到終點(diǎn)了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級(jí)爭(zhēng)光，但也不能跑到最后拖班級(jí)的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時(shí)的我覺(jué)得整個(gè)身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽(tīng)的也不那么真切了，兩只腳只知道機(jī)械的向前挪動(dòng)。終于，我跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點(diǎn)跑著，暗自慶幸，好在我沒(méi)跑在最后。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束，比賽的成績(jī)出來(lái)了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯(cuò)！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個(gè)女生跑完累的直接趴下了，也沒(méi)力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過(guò)這次比賽，我覺(jué)得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強(qiáng)鍛煉！

長(zhǎng)跑日記 篇3

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說(shuō)：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽(tīng)了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開(kāi)跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過(guò)了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來(lái)。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來(lái)，差點(diǎn)沒(méi)把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來(lái)越清晰了，可我的腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來(lái)，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問(wèn)時(shí)間。老師說(shuō)：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽(tīng)，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過(guò)來(lái)訊問(wèn)我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長(zhǎng)跑日記 篇4

今天是一個(gè)值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長(zhǎng)跑比賽。

先是三年級(jí)，接著是四年級(jí)，最終輪到我們五年級(jí)比賽了，男生先跑。

開(kāi)始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時(shí)候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個(gè)加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動(dòng)員看起來(lái)不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅(jiān)持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績(jī)，還有他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過(guò)我們這邊的時(shí)候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時(shí)候，有兩三個(gè)人走過(guò)來(lái)對(duì)我們說(shuō)：不許超過(guò)白線，不許超過(guò)白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒(méi)有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過(guò)我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名。快到終點(diǎn)的時(shí)候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長(zhǎng)跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因?yàn)榕e辦了冬季長(zhǎng)跑比賽，校園中歡呼聲，不時(shí)傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級(jí)開(kāi)始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們?cè)跓o(wú)聊的教室里寫(xiě)作業(yè)。我根本寫(xiě)不下去，只好在那左看看，右望望，覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好慢??！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時(shí)，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽(tīng)，一個(gè)個(gè)像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。

這時(shí)，老師把我們分到了操場(chǎng)的四個(gè)角，我站在一個(gè)角上看著那些運(yùn)動(dòng)員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始啦！只見(jiàn)我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時(shí)，他們跑來(lái)啦！我大聲呼喊起來(lái)：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝。“

時(shí)間過(guò)的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動(dòng)員好像跑不動(dòng)了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽(tīng)后，身上好像又有了勁，便開(kāi)跑了起來(lái)。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時(shí)他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說(shuō)："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽(tīng)也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開(kāi)心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過(guò)這是值得的。

這場(chǎng)比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績(jī)不好，女生們很不開(kāi)心，老師鼓勵(lì)的說(shuō)："無(wú)論你們的成績(jī)?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長(zhǎng)跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書(shū)，其中，有一篇文章讓我深受感動(dòng)，就是希臘對(duì)波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個(gè)叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過(guò)了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時(shí)，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個(gè)故事，我感受到那名運(yùn)動(dòng)員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的項(xiàng)目：馬拉松比賽就是由此而來(lái)的。

這本書(shū)寫(xiě)的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長(zhǎng)跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長(zhǎng)跑日記 篇8

新式長(zhǎng)跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語(yǔ)課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語(yǔ)文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說(shuō)要測(cè)400米長(zhǎng)跑，我一聽(tīng)差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開(kāi)始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來(lái)是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過(guò)我。我就一直保存著第二的位置沖過(guò)終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長(zhǎng)跑日記合集11篇

上學(xué)的時(shí)候老師經(jīng)常布置作文作業(yè)，好的作文可以準(zhǔn)確的表達(dá)作者需要表達(dá)的內(nèi)容，為了提高我們的寫(xiě)作水平，要加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀素材的積累。我們寫(xiě)作文的時(shí)候要注意什么呢？小編現(xiàn)在向你推薦長(zhǎng)跑日記合集11篇，供您參考，并請(qǐng)收藏本頁(yè)！

長(zhǎng)跑日記 篇1

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書(shū)，其中，有一篇文章讓我深受感動(dòng)，就是希臘對(duì)波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個(gè)叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過(guò)了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時(shí)，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個(gè)故事，我感受到那名運(yùn)動(dòng)員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的項(xiàng)目：馬拉松比賽就是由此而來(lái)的。

這本書(shū)寫(xiě)的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長(zhǎng)跑日記 篇2

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說(shuō)：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽(tīng)了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開(kāi)跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過(guò)了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來(lái)。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來(lái)，差點(diǎn)沒(méi)把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來(lái)越清晰了，可我的腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來(lái)，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問(wèn)時(shí)間。老師說(shuō)：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽(tīng)，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過(guò)來(lái)訊問(wèn)我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長(zhǎng)跑日記 篇3

冬天又到了，我又要開(kāi)始令人不想回憶起的往事——冬季長(zhǎng)跑，這是最最累的一項(xiàng)活動(dòng)，我有時(shí)候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個(gè)人躲到廁所“逃跑”不過(guò)有時(shí)候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時(shí)候好累，氣都喘不過(guò)來(lái)了，一開(kāi)始的時(shí)候只跑兩圈我還撐得住，可是過(guò)了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時(shí)間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來(lái)幾天我該怎么過(guò)，我本身來(lái)跑都不想跑，不知道接下來(lái)幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長(zhǎng)跑了，不過(guò)我只是在白日做夢(mèng)，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過(guò)這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長(zhǎng)跑早點(diǎn)過(guò)去，讓我從噩夢(mèng)中醒來(lái)…。。

有一次我去長(zhǎng)跑，開(kāi)始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長(zhǎng)跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時(shí)候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時(shí)候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說(shuō)跑了，我連笑的力氣都沒(méi)有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場(chǎng)大雨，馬上停下來(lái)回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個(gè)環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績(jī)是上不去的，只有你學(xué)會(huì)了吃了苦，那你就會(huì)懂得看書(shū)和學(xué)習(xí)，那樣你的成績(jī)才會(huì)上去。我現(xiàn)在就要開(kāi)始學(xué)會(huì)吃苦，這樣才會(huì)是我的成績(jī)上去。如果我先來(lái)你跑步這種苦都吃不了，更加不用說(shuō)我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長(zhǎng)跑讓我學(xué)到了要學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)才會(huì)好。

長(zhǎng)跑日記 篇4

學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長(zhǎng)跑日記 篇5

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過(guò)線，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!

長(zhǎng)跑日記 篇6

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國(guó)家對(duì)中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”的開(kāi)幕儀式。從今天起，我們每天都要長(zhǎng)跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場(chǎng)上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開(kāi)始宣布“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”開(kāi)幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上圍成了一個(gè)圓，開(kāi)始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開(kāi)始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開(kāi)始?xì)獯跤趿耍扰艿降诙Φ臅r(shí)候，我快堅(jiān)持不下來(lái)了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來(lái)？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了。看看同學(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開(kāi)始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開(kāi)始跑了，我們開(kāi)始慢慢的跑了起來(lái)。這次跑步并沒(méi)有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場(chǎng)跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。

操場(chǎng)上的雪太多了，前面的人跑過(guò)去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長(zhǎng)跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的！

長(zhǎng)跑日記 篇7

新式長(zhǎng)跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語(yǔ)課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語(yǔ)文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說(shuō)要測(cè)400米長(zhǎng)跑，我一聽(tīng)差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開(kāi)始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來(lái)是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過(guò)我。我就一直保存著第二的位置沖過(guò)終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長(zhǎng)跑日記 篇8

今天是一個(gè)值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長(zhǎng)跑比賽。

先是三年級(jí)，接著是四年級(jí)，最終輪到我們五年級(jí)比賽了，男生先跑。

開(kāi)始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時(shí)候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個(gè)加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動(dòng)員看起來(lái)不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅(jiān)持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績(jī)，還有他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過(guò)我們這邊的時(shí)候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時(shí)候，有兩三個(gè)人走過(guò)來(lái)對(duì)我們說(shuō)：不許超過(guò)白線，不許超過(guò)白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒(méi)有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過(guò)我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點(diǎn)的時(shí)候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長(zhǎng)跑日記 篇9

長(zhǎng)跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長(zhǎng)跑，飛夢(mèng)打算和云蘭一組，一同跑完這漫長(zhǎng)的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢(mèng)就跑不動(dòng)了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動(dòng)了！”她氣喘吁吁地說(shuō)。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢(mèng)，一路狂奔。

可能是飛夢(mèng)太重了，云蘭也有些跑不動(dòng)了。步伐漸漸慢了下來(lái)。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽(tīng)到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說(shuō)：“沒(méi)干嘛！”“真的沒(méi)干嗎？”“我看飛夢(mèng)她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長(zhǎng)室那！”體育老師生氣地說(shuō)。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說(shuō)道。

“那么，飛夢(mèng)，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說(shuō)。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢(mèng)也招供了。

“那么，我宣布，飛夢(mèng)一千兩百米長(zhǎng)跑不及格！”

長(zhǎng)跑日記 篇10

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因?yàn)榕e辦了冬季長(zhǎng)跑比賽，校園中歡呼聲，不時(shí)傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級(jí)開(kāi)始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們?cè)跓o(wú)聊的教室里寫(xiě)作業(yè)。我根本寫(xiě)不下去，只好在那左看看，右望望，覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好慢??！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時(shí)，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽(tīng)，一個(gè)個(gè)像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。

這時(shí)，老師把我們分到了操場(chǎng)的四個(gè)角，我站在一個(gè)角上看著那些運(yùn)動(dòng)員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始啦！只見(jiàn)我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時(shí)，他們跑來(lái)啦！我大聲呼喊起來(lái)：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時(shí)間過(guò)的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動(dòng)員好像跑不動(dòng)了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽(tīng)后，身上好像又有了勁，便開(kāi)跑了起來(lái)。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時(shí)他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說(shuō)："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽(tīng)也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開(kāi)心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過(guò)這是值得的。

這場(chǎng)比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績(jī)不好，女生們很不開(kāi)心，老師鼓勵(lì)的說(shuō)："無(wú)論你們的成績(jī)?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長(zhǎng)跑日記 篇11

我的十二年大學(xué)長(zhǎng)跑

xx年，值得紀(jì)念的一年。這一年，我考上了大學(xué)，終于結(jié)束了十二年的大學(xué)長(zhǎng)跑?；叵脒@些年的學(xué)習(xí)，我感慨萬(wàn)分，因?yàn)檫@其中的酸甜苦辣咸，只有自己能夠明白。之前我一直沒(méi)有勇氣回想走過(guò)的求學(xué)之路，只知道要一個(gè)勁地往前走，不斷地走?，F(xiàn)在要對(duì)過(guò)去的歲月做一個(gè)總結(jié)，我得好好回憶一下，畢竟，考大學(xué)，已成為過(guò)去，新的長(zhǎng)跑又開(kāi)始了，回顧過(guò)去，才能展望未來(lái)嘛！

小時(shí)候的我是挺喜歡學(xué)習(xí)的，成績(jī)也挺好，考第一名是家常便飯，整個(gè)小學(xué)時(shí)期是不必?zé)缹W(xué)習(xí)的事情的。尤其是那個(gè)時(shí)候特別喜歡數(shù)學(xué)，一直到六年級(jí)時(shí)，往往數(shù)學(xué)老師還沒(méi)講課，我就把要講的內(nèi)容自習(xí)完了，所有練習(xí)也做完了。那個(gè)時(shí)候是無(wú)法理解為什么有的同學(xué)為什么連那么簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題怎么也學(xué)不會(huì)的。所以，小學(xué)的學(xué)習(xí)可以說(shuō)是快樂(lè)的，輝煌的。

當(dāng)然，這其中少不了老爸的功勞。自從上幼兒園，老爸幾乎隔一年就就用木板給我制作一個(gè)新桌子和新椅子，小時(shí)候是小桌子小椅子，長(zhǎng)大了點(diǎn)就換成大一點(diǎn)的桌子和椅子，再大一點(diǎn)就換成大桌子大椅子，整個(gè)小學(xué)換了五套桌椅。每天在飯桌上，老爸總要不斷重復(fù)做人和學(xué)習(xí)的重要性，講一些名人的好學(xué)故事，提村里某某人怎樣刻苦學(xué)習(xí)，并通過(guò)努力學(xué)習(xí)過(guò)上了什么樣的好日子，還特意找人寫(xiě)了很多的名人的格言貼在家里的墻壁上來(lái)激勵(lì)我學(xué)習(xí)。小學(xué)時(shí)，其他同學(xué)只有學(xué)校統(tǒng)一的一套練習(xí)題，老爸總給我加買(mǎi)了一套《五年中考，三年模擬》。可以說(shuō)，這十二年的考大學(xué)長(zhǎng)跑，其實(shí)是我們父女倆的大學(xué)長(zhǎng)跑。不管怎么說(shuō)，小學(xué)的學(xué)習(xí)還是很愉快的。

初中，學(xué)科增多，難度加大，再加上是離開(kāi)家到學(xué)校住宿，進(jìn)入的又是重點(diǎn)班，班里全是成績(jī)不錯(cuò)的同學(xué)，每個(gè)學(xué)期開(kāi)始時(shí)的不適加壓力，都曾讓我一度很迷茫，心慌，不知所措，手忙腳亂。在無(wú)數(shù)個(gè)夜深人靜的時(shí)候，我望著月光安靜地思考著怎樣把教室、食堂和宿舍三者很好地協(xié)調(diào)起來(lái)，才能讓自己明白一天的時(shí)間是怎樣過(guò)去的，減少心慌和不安；在每個(gè)老師的課堂上，我一會(huì)盯著老師，一會(huì)看一下課本，一會(huì)望向窗外，這時(shí)候的我已不能像小學(xué)一樣完全沉浸在課堂上，享受著老師那動(dòng)人的聲音、溫柔的目光、燦爛的笑容，更多的時(shí)候我在冷靜地想怎樣才能把我、老師和課本聯(lián)系在一起。幸好，我的努力調(diào)整與努力適應(yīng)讓我總能很快地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中去。我知道，我必須要適應(yīng)，除了適應(yīng)，我別無(wú)選擇。

我漸漸明白為什么父親那么用心良苦地教育我要好好學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覐某踔羞@個(gè)小社會(huì)里看到了差距，家境與成績(jī)的差距。只是初中的學(xué)習(xí)真的不同于小學(xué)，在人才濟(jì)濟(jì)的重點(diǎn)班，我不比別人聰明，我只能比別人努力。清晨，我和一兩個(gè)舍友輕輕地推開(kāi)門(mén)，天色灰暗，透著涼意，我們吃完早餐后，天色微亮，黎明破曉，我們站在走廊晨讀。課間時(shí)，大家癱趴在桌子上睡覺(jué)，我抓緊時(shí)間拿著心愛(ài)的書(shū)籍看。晚上，當(dāng)我和那一兩個(gè)舍友鎖教室門(mén)回宿舍時(shí)，教學(xué)區(qū)已寂靜，星星月兒目送我回宿舍。上帝終究沒(méi)有忘記努力的人兒，初中時(shí)我的成績(jī)一直名列前茅，最后考上了雷州最好的高中湛江市實(shí)驗(yàn)中學(xué)。只是，我很少感覺(jué)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣了，更多時(shí)候是把學(xué)習(xí)當(dāng)任務(wù)來(lái)完成。但我還是一如既往地喜歡數(shù)學(xué)，雖然這時(shí)候我已不能像小學(xué)時(shí)學(xué)得那么輕松。

我的高中又是什么樣的狀態(tài)呢？

跑步日記

追求數(shù)字化管理的企業(yè)對(duì)文檔編寫(xiě)的需求越來(lái)越高，動(dòng)手搜索一下相關(guān)的范文怎么寫(xiě)。你知道范文該如何寫(xiě)嗎？這里是欄目小編準(zhǔn)備的您可能需要的“跑步日記”，敬請(qǐng)您務(wù)必認(rèn)真閱讀此文！

跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來(lái)到操場(chǎng)。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會(huì)兒，然后老師就讓我們隊(duì)的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗Γ瑢W(xué)們都沒(méi)使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺(jué)起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動(dòng)，使勁跑著。我見(jiàn)后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場(chǎng)上的加油聲一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤?，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺(jué)自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽(tīng)到老師誰(shuí)我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動(dòng)萬(wàn)分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對(duì)閨蜜來(lái)了一場(chǎng)策劃已久的惡作劇。看到惡作劇得逞，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時(shí)候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛?lái)吧?！蔽蚁肽没貋?lái)。閨蜜沒(méi)給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍?，我媽從小教育我要尊敬長(zhǎng)輩?！遍|蜜瞇起雙眼，估計(jì)在想：以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時(shí)候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫(huà)面被他盡收眼底，見(jiàn)我弱不禁風(fēng)的模樣，又開(kāi)啟操心模式?！叭锿。瑒e只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢(qián)，以后每天去操場(chǎng)上跑幾圈?！蹦┝?，他又補(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場(chǎng)補(bǔ)跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時(shí)已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動(dòng)服，扎了個(gè)高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場(chǎng)上沒(méi)什么人，我體力差，沒(méi)跑一會(huì)兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時(shí)候，身邊掠過(guò)一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄?！笔情|蜜給體育老師送完手機(jī)回來(lái)了，她穿了一套黑色的運(yùn)動(dòng)服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語(yǔ)氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會(huì)真生氣了吧，應(yīng)該不會(huì)。她只比我大三個(gè)月，卻比我高一年級(jí)。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開(kāi)始了，累死人了。你瞧，這不又來(lái)了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過(guò)氣來(lái)。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來(lái)似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點(diǎn)兒水分都沒(méi)有，一片，一片的皮都跑出來(lái)了。我感覺(jué)頭暈?zāi)X脹，一個(gè)頭兩個(gè)大，我抬頭看了看太陽(yáng)，咦，天上什么時(shí)候又多了一個(gè)太陽(yáng)，難道后羿當(dāng)時(shí)沒(méi)射完，又跑出來(lái)了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對(duì)呀，昨天不是只有一個(gè)嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來(lái)是我看錯(cuò)了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來(lái)跑去的大狗。一開(kāi)始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來(lái)遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀!可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽(yáng)光燦爛，歌聲嘹亮。校運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目正在緊張而激烈地進(jìn)行著。六十米跑步比賽馬上就要進(jìn)行了。

跑道上一群生龍活虎的小運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻地在做準(zhǔn)備動(dòng)作。他們一會(huì)兒壓壓腿，彈跳幾下;一會(huì)兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號(hào)槍高喊：“各就各位——預(yù)備——”，砰!一聲槍響，只見(jiàn)小運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過(guò)一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學(xué)，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點(diǎn)越來(lái)越近了，只見(jiàn)她拼著全身力氣，向終點(diǎn)猛地一沖。“好啊!王洪格第一!”我們班的同學(xué)都情不自禁的歡呼起來(lái)。

跑步日記(篇6)

同學(xué)們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學(xué)校里舉行的跑步比賽了。

對(duì)于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級(jí)了進(jìn)行了幾輪的預(yù)選。最終，我和同學(xué)A經(jīng)過(guò)層層選撥被選中代表班級(jí)參賽了。賽前一個(gè)月，我們天天認(rèn)真練習(xí)，積極為比賽做準(zhǔn)備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預(yù)賽要開(kāi)始了，我積極地做好了熱身運(yùn)動(dòng)。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起。“砰”的一聲槍響，比賽開(kāi)始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，雙腳越邁越快，奮力向終點(diǎn)沖去。

我們班的拉拉隊(duì)也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭?tīng)到了大家的助威聲，我的身上仿佛充滿了力量，快速地沖過(guò)了終點(diǎn)，得了小組第一名，我高興地跳了起來(lái)!

決賽開(kāi)始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個(gè)不停。然而，就在我還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，發(fā)令槍卻響了起來(lái)。身旁的對(duì)手們，一個(gè)個(gè)似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過(guò)終點(diǎn)，但還是只取得了第五名的成績(jī)。

比賽結(jié)束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓(xùn)，從此，我每天有空就會(huì)去運(yùn)動(dòng)，積極為下次比賽做好準(zhǔn)備，期待下一次能取得更好的成績(jī)。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測(cè)成績(jī)出來(lái)了，總體是良好，看來(lái)我的身體狀況還不錯(cuò)。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績(jī)是剛剛及格，我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的，沒(méi)想到成績(jī)不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會(huì)就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說(shuō)，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭(zhēng)取在下學(xué)期的體測(cè)中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問(wèn)我：“你在寒假里做過(guò)了什么體育活動(dòng)？”我會(huì)說(shuō)：“做過(guò)了跑步比賽?！?/p>

有一天，我到奶奶家完，覺(jué)得沒(méi)事做，便坐下來(lái)看電視。妹妹婉儀走出來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我們來(lái)一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好?！蔽液兔妹妹糍t一致贊同。

我們來(lái)到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說(shuō)“預(yù)備——跑?！蔽覀儽泔w快地往終點(diǎn)跑去。開(kāi)始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來(lái)，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過(guò)我，沒(méi)門(mén)。我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開(kāi)始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開(kāi)始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們?nèi)_刺，沖過(guò)了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過(guò)這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>