中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃九篇。

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中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇1

中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，中醫(yī)是一門悠久而深奧的學(xué)問。為了傳承和發(fā)揚中醫(yī)學(xué)的精髓，中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃應(yīng)運而生。這個計劃旨在通過中醫(yī)師與徒弟之間的師徒傳承，將寶貴的中醫(yī)學(xué)知識傳遞給后代，并幫助他們成為合格的中醫(yī)師。

中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃是一個系統(tǒng)的課程，包括理論學(xué)習(xí)、實踐實習(xí)和臨床觀摩等多個環(huán)節(jié)。理論學(xué)習(xí)部分將重點介紹中醫(yī)學(xué)的基本理論，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》等經(jīng)典著作。學(xué)員將學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、臟腑學(xué)說、病因病機等重要內(nèi)容。這一部分的學(xué)習(xí)使得學(xué)員能夠理解中醫(yī)學(xué)的基本原則和理念，為后面的實踐打下堅實的基礎(chǔ)。

實踐實習(xí)環(huán)節(jié)是中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃的重要組成部分。在這個階段，學(xué)員將親身參與到中醫(yī)師的診療活動中，進行實際操作。他們將學(xué)習(xí)如何詢問病史、觀察舌苔、把脈診斷等技術(shù)。同時，他們還將學(xué)習(xí)如何選擇合適的針灸手法、配伍草藥等治療方法。通過實踐實習(xí)，學(xué)員能夠逐步掌握中醫(yī)診療的技能，并與患者進行有效的溝通和治療。

除了理論學(xué)習(xí)和實踐實習(xí)，臨床觀摩也是中醫(yī)師帶徒計劃的重要環(huán)節(jié)。學(xué)員將有機會觀摩中醫(yī)師的臨床工作，親身體驗到真實的病例。他們將與中醫(yī)師一起參與患者的診斷和治療過程，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過臨床觀摩，學(xué)員將能夠加深對中醫(yī)理論的理解，并將其應(yīng)用于實際中。

中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃的目的不僅僅是傳授知識和技能，更重要的是傳承中醫(yī)學(xué)的精神。中醫(yī)學(xué)強調(diào)對人體整體的觀察和治療，注重平衡和和諧。通過師徒傳承，學(xué)員將接觸到中醫(yī)師的職業(yè)精神和專業(yè)道德，如嚴謹求實、以患者為中心等。這些寶貴的品質(zhì)將一代一代沿襲下來，使中醫(yī)學(xué)永葆活力。

中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃不僅受到了廣大學(xué)員的歡迎，也得到了社會各界的高度贊揚。這個計劃為學(xué)員提供了一個獨特的學(xué)習(xí)機會，使他們能夠親自參與中醫(yī)的傳承和發(fā)展。而對于中醫(yī)師來說，帶徒不僅是傳授知識的過程，更是對自身專業(yè)能力的一次檢驗和提升。通過與學(xué)員的交流和互動，中醫(yī)師能夠進一步加深對中醫(yī)學(xué)的理解和認識。

中醫(yī)師帶徒學(xué)習(xí)計劃是一項重要的教育活動，具有極大的推廣和發(fā)展價值。通過這個計劃，中醫(yī)學(xué)的知識和技術(shù)能夠得到有效傳承，中醫(yī)師能夠認真履行自己的職業(yè)使命。希望以后能夠有越來越多的中醫(yī)師參與到帶徒學(xué)習(xí)計劃中，為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展做出更大的貢獻。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇2

目標：了解執(zhí)業(yè)藥師章節(jié)內(nèi)容要求及最新變化情況。熟悉大綱基本內(nèi)容，讓自己的大腦里有對考點、重點、難點的初步熟悉，幫助在以后的復(fù)習(xí)階段中，對重點內(nèi)容進行篩選。

掌握最新變化內(nèi)容，因為每年變化內(nèi)容非常有可能是今年的考試重點出題口，該處不容小覷。

該階段主要以教材為主，通讀教材，將所有知識點在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段全部過一遍，該階段求全不求精，但復(fù)習(xí)過程中一定要知道自己的薄弱點在哪里。

很多執(zhí)業(yè)藥師考生年齡較大，很多基礎(chǔ)知識內(nèi)容已經(jīng)忘得差不多了，如果你的基礎(chǔ)不好，該階段更是你夯實知識點的非常重要的階段。

在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)的時候，建議大家準備一個復(fù)習(xí)筆記及錯題本。將教材中的精華部分，也就是考試的重點、難點摘抄出來。如果你發(fā)現(xiàn)自己基礎(chǔ)差到學(xué)習(xí)起來并不能找到重點、難點。建議選擇喜歡的老師的執(zhí)業(yè)藥師課程，跟著老師學(xué)習(xí)，課程與教材相結(jié)合。通過這個階段的學(xué)習(xí)，基本可以做到對學(xué)習(xí)內(nèi)容整體上有一定的認識，夯實基礎(chǔ)知識，掌握80%以上考點。

該階段主要內(nèi)容為做題階段，按照章節(jié)進行系統(tǒng)做題，通過做題了解自己的薄弱點，從而進行強化針對性突擊。

該階段一定要準備一個錯題本，錯題本里面記載我們做錯的題，這同時也是我們自身較薄弱的知識點，通過錯題延伸到相關(guān)知識點，進行針對性復(fù)習(xí)，從而達到鞏固提升的效果。

基礎(chǔ)差，沒有參加過考試的同學(xué)，建議聽真題班課程，跟著老師的節(jié)奏，掌握命題規(guī)律，提高解題能力。

目標：此輪復(fù)習(xí)，要努力做到能把知識點靈活運用，確保做題正確率。

前面我們已經(jīng)進行了預(yù)習(xí)、基礎(chǔ)、強化3個階段，了解了大綱、夯實了基礎(chǔ)、做了大量的題，接下來我們要做的就是通過以上的階段備考后，專攻薄弱部分，直擊考試重點精華部分。

同時將知識點進行串聯(lián)，力求做到融會貫通，適當(dāng)掌握一些解題技巧并運用到解題當(dāng)中，同時爭取做到之前不理解的知識點在本輪復(fù)習(xí)中理解透徹。

該階段主要任務(wù)有三個：

1.是網(wǎng)課沖刺班內(nèi)容，沖刺班主要對知識進行強化和提煉，提高考生綜合應(yīng)試能力。

2.是翻閱筆記及錯題本，一個是進行考試綜合模擬測試。利用筆記將知識點查漏補缺，將知識點串起來;利用錯題本，將每道錯題發(fā)揮到最大效果，從而避免再犯。

3.適當(dāng)做一下考前模擬題，不建議做多套模擬題，沒有重復(fù)的考題，只有重復(fù)的知識點和考點，一個考點可以出N道考題。這個重要的話說三遍，三遍，三遍。要讓自己的時間價值效應(yīng)發(fā)揮到最大，那就是熟記知識點。只需要在考前做最多，三套，主要是調(diào)整自己的生物鐘，以便達到最佳考試對自身水平進行一下整體的測評。做題中不要死磕偏題、難題，主要是為了在考前找到考試狀態(tài)?？记敖箲]癥我希望大家不要一犯再犯，這樣對考試并無任何幫助。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇3

中醫(yī)護理學(xué)習(xí)計劃

中醫(yī)護理學(xué)習(xí)是一門廣泛而深奧的學(xué)科，它涵蓋了中醫(yī)藥的理論與實踐，在中國乃至全世界都具有重要的地位和作用。為了更好地了解和應(yīng)用中醫(yī)護理，我決定制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃。

首先，我將系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論。中醫(yī)的理論基礎(chǔ)包括陰陽五行學(xué)說、氣血津液、病因病機等多個方面。我將通過閱讀中醫(yī)經(jīng)典著作，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》，來深入了解中醫(yī)的理論體系。同時，我還會參加相關(guān)的培訓(xùn)課程和講座，與專業(yè)的中醫(yī)師進行交流和學(xué)習(xí)。通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)中醫(yī)的基礎(chǔ)理論，我將能夠更好地理解中醫(yī)護理的核心思想和方法。YjS21.com

其次，我將進行實踐學(xué)習(xí)。中醫(yī)護理是一個實踐性很強的學(xué)科，只有通過實際操作和接觸實踐，才能更好地理解和應(yīng)用中醫(yī)的護理方法。我計劃參觀中醫(yī)醫(yī)院和診所，觀察中醫(yī)師的工作方式和護理技巧。同時，我還打算參與一些志愿者活動，為有需要的人提供中醫(yī)護理服務(wù)。通過實踐學(xué)習(xí)，我將能夠鍛煉自己的技能和動手能力，為將來的臨床工作做好準備。

另外，我還將拓寬自己的視野。中醫(yī)護理不僅局限于中國，它在世界范圍內(nèi)的應(yīng)用也日益普及。為了更好地了解中醫(yī)護理在國際上的狀況，我計劃參加國際學(xué)術(shù)會議和交流活動。通過與國外專家學(xué)者的交流，我可以了解到最新的研究成果和臨床實踐經(jīng)驗。此外，我還會學(xué)習(xí)其他國家的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，比如印度的阿育吠陀醫(yī)學(xué)和日本的針灸學(xué)。通過拓寬自己的學(xué)習(xí)視野，我將能夠獲得更加全面和多元的中醫(yī)護理知識。

最后，我將積極參與科研工作。中醫(yī)護理學(xué)科的發(fā)展需要有扎實的科研基礎(chǔ)。我計劃參與中醫(yī)護理相關(guān)的科研項目，與教授和研究人員一起進行實驗和數(shù)據(jù)分析。通過參與科研工作，我可以進一步提高自己的科研能力和研究水平，為中醫(yī)護理學(xué)科的發(fā)展做出貢獻。

綜上所述，我的中醫(yī)護理學(xué)習(xí)計劃將包括系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、實踐學(xué)習(xí)、拓寬視野和積極參與科研工作。通過這些措施，我將能夠全面提高自己在中醫(yī)護理領(lǐng)域的專業(yè)能力和素質(zhì)，為中醫(yī)護理事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。我相信只要堅持不懈地學(xué)習(xí)和努力，就一定能夠成為一名優(yōu)秀的中醫(yī)護理專業(yè)人員。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇4

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是一個旨在傳承、發(fā)展并推廣中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化的計劃。在當(dāng)今社會，中醫(yī)藥作為中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，被越來越多的人所關(guān)注和重視。為了保護和傳承中醫(yī)藥的精髓，中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃應(yīng)運而生。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃旨在培養(yǎng)有志于學(xué)習(xí)和發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)的學(xué)生，幫助他們深入了解中醫(yī)藥的基本理論、診斷方法和治療技術(shù)。這個計劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括中醫(yī)藥理論、中藥學(xué)、針灸推拿、經(jīng)絡(luò)穴位、中醫(yī)養(yǎng)生等方面的知識。學(xué)生將通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實踐，逐漸掌握中醫(yī)藥的核心概念和技能，為將來成為一名合格的中醫(yī)師奠定堅實的基礎(chǔ)。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃注重理論與實踐相結(jié)合。學(xué)生將在課堂上學(xué)習(xí)中醫(yī)藥的理論知識，了解中醫(yī)藥的起源和發(fā)展，掌握中醫(yī)藥的基本理論和診斷方法。同時，學(xué)生還將參與臨床實習(xí)，親身感受中醫(yī)師的工作。通過實踐，學(xué)生將有機會觀察和參與中醫(yī)師實施診斷和治療的過程，學(xué)習(xí)診斷技巧和治療方法。這樣一來，學(xué)生能夠更好地理解和掌握中醫(yī)藥的精髓，為將來成為一名出色的中醫(yī)師打下堅實的基礎(chǔ)。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃還強調(diào)學(xué)術(shù)交流和研究。學(xué)生將有機會參加中醫(yī)藥領(lǐng)域的學(xué)術(shù)會議和研討會，與其他專業(yè)人士進行交流和互動。這有助于學(xué)生擴大自己的視野，了解最新的中醫(yī)藥研究成果，同時也可以借鑒其他人的經(jīng)驗和見解。學(xué)生還將進行科研項目，開展中醫(yī)藥的研究工作。通過科研，學(xué)生能夠深入研究中醫(yī)藥的前沿領(lǐng)域，為中醫(yī)藥的發(fā)展和創(chuàng)新作出貢獻。

為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃還注重培養(yǎng)學(xué)生的人文精神和職業(yè)道德。學(xué)生將接受中醫(yī)藥倫理和法律知識的教育，了解中醫(yī)師的職業(yè)責(zé)任和義務(wù)。他們將學(xué)習(xí)如何與患者建立信任關(guān)系，如何遵守醫(yī)療倫理規(guī)范，如何保護患者的隱私權(quán)和安全。通過這些培訓(xùn)，學(xué)生將成為具備高度職業(yè)道德和責(zé)任感的中醫(yī)師，為社會提供優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)藥服務(wù)。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是一個非常重要和有意義的項目。通過這個計劃，我們有望培養(yǎng)出更多具有扎實中醫(yī)藥理論基礎(chǔ)和豐富實踐經(jīng)驗的人才，推動中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展。希望越來越多的年輕人能夠加入到這個計劃中，為中醫(yī)藥事業(yè)的繁榮做出貢獻。中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃的實施將為中醫(yī)藥的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，讓中醫(yī)藥這一寶貴的文化遺產(chǎn)得以更好地傳承和發(fā)展。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇5

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，旨在培養(yǎng)和傳承中醫(yī)藥學(xué)的精髓和傳統(tǒng)價值觀。這一計劃通過將醫(yī)生與傳統(tǒng)中醫(yī)師傅對接，使新一代醫(yī)生能夠?qū)W習(xí)到傳統(tǒng)中醫(yī)的寶貴經(jīng)驗和智慧，從而更好地應(yīng)用在實踐中。

作為一種綜合性學(xué)習(xí)計劃，中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃涵蓋了多種學(xué)習(xí)形式和內(nèi)容。學(xué)員需要接受一定的理論教育，了解中醫(yī)藥的基本原理、理論體系和臨床應(yīng)用。理論教育主要包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)、經(jīng)典書籍閱讀和傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)派系之間的比較研究等。這為學(xué)員提供了全面的知識基礎(chǔ)，使他們能夠更好地理解和分析中醫(yī)藥理論。

為了更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)的臨床實踐，學(xué)員需要與中醫(yī)師傅進行臨床實習(xí)。在這個階段，學(xué)員將親自參與中醫(yī)師傅的臨床工作，觀察和學(xué)習(xí)他們的臨床技巧和經(jīng)驗。這種實踐方式使學(xué)員能夠在實際操作中不斷提高自己的技能，并且體會到中醫(yī)診療的獨特之處。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃還注重培養(yǎng)學(xué)員的研究能力。學(xué)員需要進行一定的科研工作，例如研究中藥材的藥理作用、中醫(yī)診斷與西醫(yī)診斷的比較等。通過科研工作，學(xué)員能夠深入了解中醫(yī)藥學(xué)的前沿領(lǐng)域，并為中醫(yī)藥的發(fā)展做出自己的貢獻。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃還強調(diào)中醫(yī)醫(yī)德的培養(yǎng)。學(xué)員需要學(xué)習(xí)中醫(yī)的倫理道德和傳統(tǒng)價值觀，認識到中醫(yī)藥的與眾不同之處在于其注重整體觀念和個體化治療。中醫(yī)師傅將親自傳授他們?yōu)槿颂幨赖牡览恚箤W(xué)員能夠在實踐中體現(xiàn)出中醫(yī)醫(yī)德的要求。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃的最終目的是培養(yǎng)出具備綜合能力的中醫(yī)師，并推動中醫(yī)藥學(xué)在現(xiàn)代世界得到更加廣泛的應(yīng)用。通過這一計劃，中醫(yī)藥學(xué)的傳統(tǒng)精髓能夠得到有效傳承，使傳統(tǒng)中醫(yī)的療效和價值被更多的人們所認可和接受。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的重要組成部分，通過學(xué)習(xí)理論知識、臨床實踐、科研工作和醫(yī)德培養(yǎng)等多個層面，培養(yǎng)和傳承中醫(yī)師傅的經(jīng)驗和智慧。這一計劃為中醫(yī)師承者提供了全面的學(xué)習(xí)機會和實踐平臺，使他們成為具備綜合能力的中醫(yī)師，推動中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展和應(yīng)用。希望這一傳統(tǒng)寶藏能夠在現(xiàn)代社會煥發(fā)出新的生機和活力。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇6

中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃是一項非常重要的學(xué)習(xí)計劃，它為學(xué)習(xí)者提供了更好的理解和認識傳統(tǒng)中醫(yī)藥知識的機會。中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃旨在讓學(xué)習(xí)者了解中醫(yī)藥的歷史、基本理論、常見病癥的診療、中藥藥性、中藥配伍學(xué)等方面的知識，幫助學(xué)習(xí)者深入了解中醫(yī)藥學(xué)的核心思想和應(yīng)用。

中醫(yī)藥學(xué)的歷史可以追溯到幾千年前的中國，中華民族在長期的發(fā)展和實踐中，積累了豐富的醫(yī)療經(jīng)驗和智慧，形成了獨特的中醫(yī)藥學(xué)理論體系。通過了解中醫(yī)藥的歷史，學(xué)習(xí)者可以更好地了解中醫(yī)藥的源頭和發(fā)展過程，更好地理解中藥材的性能和藥效，有助于對中醫(yī)藥的概念有更深入的認識。

在中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃中，學(xué)習(xí)者不僅可以了解中醫(yī)藥的基本理論，還可以學(xué)習(xí)到中醫(yī)診斷方法和中醫(yī)治療技術(shù)。中醫(yī)的治療方式主要是通過辨證論治，即根據(jù)患者的病情、體質(zhì)和環(huán)境等因素，綜合分析、辨證論治，然后應(yīng)用中藥、針灸、艾灸、推拿等方法進行治療。學(xué)習(xí)者通過中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃，了解這些基本的中醫(yī)理論和方法，可以更好地掌握中醫(yī)的診斷和治療技能，為未來的中醫(yī)臨床實踐打下基礎(chǔ)。

在中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃中，還可以學(xué)習(xí)到中藥的藥性和功效，以及中藥材的采集、加工和貯存。學(xué)習(xí)者可以了解到中藥的性味歸經(jīng)、藥材的產(chǎn)地和品種，了解中藥的各種藥效，并學(xué)習(xí)到如何進行中藥的配伍和制劑方法。掌握了這些中藥的基本知識和技能，學(xué)習(xí)者可以更好地辨別中藥材的真?zhèn)魏唾|(zhì)量，更好地應(yīng)用中藥進行治療。

除此之外，還可以學(xué)習(xí)到中醫(yī)藥在臨床治療中的不同應(yīng)用。例如，將中醫(yī)藥與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合，借鑒現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷和治療技術(shù)，以及將中醫(yī)藥應(yīng)用于個性化醫(yī)療中，通過對身體的特征和病情的細致分析，來幫助患者更快地恢復(fù)健康。對于現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生，中醫(yī)藥也具有極大的幫助和作用。

綜上所述，中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃是一項重要的學(xué)習(xí)計劃，不僅可以讓學(xué)習(xí)者了解中醫(yī)藥的歷史、基本理論、中醫(yī)藥材的藥性功效，還可以學(xué)習(xí)到中醫(yī)治療技術(shù)和中藥配伍學(xué)等方面的知識。這些知識和技能對于中醫(yī)臨床實踐、中醫(yī)藥制藥行業(yè)、中藥材種植等行業(yè)，都具有重要的指導(dǎo)和應(yīng)用價值。我們應(yīng)該通過中醫(yī)藥學(xué)習(xí)計劃，了解中醫(yī)藥學(xué)獨特的理論、方法和技術(shù)，更好地傳承和發(fā)展中醫(yī)藥學(xué)的精髓。

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇7

“自然堂”是省中醫(yī)院的一張?zhí)厣?，是針對亞健康人群、疾病恢?fù)期康復(fù)理療、防病保健的一個治未病中心。充滿中醫(yī)藥文化氛圍的展示大廳擺滿了各種藥茶藥酒，中醫(yī)外治器具，研發(fā)推出的一系列藥枕、督灸器，彰顯了深厚的中醫(yī)內(nèi)涵，以各種花名命名的治療間裝修溫馨別致，安靜整潔，各具特色，為病人提供貼心的個體化服務(wù)。不僅僅在病房，他們把中醫(yī)特色服務(wù)延伸到門診，在門診設(shè)立專區(qū)，銷售研發(fā)的各種藥枕、藥用肚兜，香囊、灸盒、藥茶等，經(jīng)濟效益社

會效益都得到提升。在風(fēng)濕骨病科我們參觀了他們的中醫(yī)特色治療室，獨立的中藥熏蒸間有十間，還有十幾張理療床，室內(nèi)擺放了候診椅，由護士合理安排病人的治療時間，一臺可以同時滿足三位病人進行上下肢中藥熏蒸的儀器吸引了我們的注意，儀器分設(shè)三個水槽，可以調(diào)節(jié)溫度和時間，據(jù)護士長介紹對那些肢體功能障礙的病人根據(jù)其辨證分型選擇不同的藥物進行熏蒸，療效很顯著。我們在參觀小兒康復(fù)病區(qū)時，觀看了蠟療操作的全過程，蠟療主要是以蠟為介質(zhì)，以熱療的方式發(fā)揮中藥效用，治療兒童肌肉攣縮、肌張力高有明顯效果，很受患兒家長歡迎。兒科的中醫(yī)特色在門診也有充分的體現(xiàn)，小兒推拿室、小兒灌腸室、小兒穴貼室分區(qū)管理，設(shè)有中醫(yī)基礎(chǔ)理論較深厚的?？谱o士進行辨證選穴治療，由于病人較多，需要提前預(yù)約，體現(xiàn)出中醫(yī)專科護士在臨床中醫(yī)特色治療中的重要性和自我價值的實現(xiàn)。另外心科的藥物罐、中藥定向透藥、耳穴壓豆、足浴推拿等，婦科的各種大小封包、氣壓肢體血液循環(huán)治療儀、盆底肌肉功能障礙治療儀，康復(fù)理療科的宮廷正骨手法，疼痛科的萬維注射止痛療法、弧刃針刀治療等都在傳統(tǒng)療法的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新和拓展，很值得我們借鑒學(xué)習(xí)。

二、注重學(xué)習(xí)型醫(yī)院建設(shè)，學(xué)術(shù)氣氛活躍，科間互動交流頻繁在學(xué)習(xí)期間我們有幸參加了三次護理查房，查房時氣氛很活躍，每個護士都能針對病例說出自己的意見和建議，不斷對護理問題及措施進行補充，我們也積極參與其中發(fā)表自己的看法，最深刻的體會就是通過這種學(xué)習(xí)形式不僅使大家對查房病例的相關(guān)知識有更全面的

了解，還由于不同科室人員的參與，拓寬了思路，以輻射性思維思考解決疾病治療護理中的疑惑。我們還很幸運的被邀請參加了醫(yī)務(wù)部組織的“主任沙龍”，沙龍活動時間都安排在中午，由承辦科室提供午餐，在45分鐘內(nèi)對本科室發(fā)展及專業(yè)、先進診療技術(shù)、管理經(jīng)驗等進行介紹，我們這次參加的是周圍血管科承辦的主任沙龍，沙龍結(jié)束時科室全體成員一起給大家演唱了改編版的歌曲“春天里”，讓每個人在歡笑聲中對他們科室有了更深刻的了解。我們覺得他們對“主任沙龍”的主題詮釋的很好：主任沙龍是展示科室發(fā)展和專業(yè)水平的良好平臺；是學(xué)術(shù)交流和科室管理經(jīng)驗互動的真誠紐帶；是各個科室間業(yè)務(wù)協(xié)調(diào)配合、共謀發(fā)展的穩(wěn)固橋梁；是挖掘中醫(yī)寶庫、傳承名醫(yī)經(jīng)驗和治學(xué)之道的有效途徑。制定嚴格簽到制度的各種業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，“西學(xué)中”培訓(xùn)班，理論技能競賽等多種形式提升醫(yī)務(wù)人員整體業(yè)務(wù)素質(zhì)，鍛造出一支業(yè)務(wù)精、服務(wù)優(yōu)的精品團隊。

我們所到科室都有一個切身體會，那就是整潔安靜，窗明幾凈，病房管理規(guī)范，即使有病人加床也沒有鬧哄哄的感覺，護士基本不出病房，醫(yī)護配合、分工明確、細致、敬業(yè)、和諧，在保證療效的基礎(chǔ)上，中醫(yī)傳承觀念強，中醫(yī)治療項目形成解決問題的常規(guī)，注重健康教育，病人對各種治療護理依從性強，這都得益于科學(xué)的管理方法，不斷改進完善的工作流程，各項制度措施抓鐵有痕的落到了實處。為方便病人，在門診和病房樓都設(shè)有自動售貨機，門診還設(shè)立了atm取款機，可以24小時服務(wù)，營養(yǎng)餐廳配餐送餐服務(wù)，點滴處體現(xiàn)出服務(wù)品質(zhì)。通過短短幾天的“走學(xué)”經(jīng)歷，開闊了眼界，轉(zhuǎn)變了理念，堅定了信心，提升了對中醫(yī)藥的認識，有些科室已經(jīng)開始把學(xué)到的技術(shù)運用到了工作中。在回來后組織的座談中大家有一個共同的感受就是收獲很大，收獲了寶貴的經(jīng)驗，真誠的友情，只是由于時間短、任務(wù)重，有些內(nèi)涵還沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我們“走學(xué)團”相約爭取下次再有機會相聚“走學(xué)”，為我院的發(fā)展建設(shè)，為我們共同的中醫(yī)事業(yè)再添濃墨重彩的一筆！

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇8

因為我的外星寶寶削筆器“退休”了，所以今天媽媽又給我新買了兩個削筆器，一個叫小靈精迷你直升飛機削筆器，一個叫金瓜太郎削筆器。小直升飛機上面有螺旋槳，黃色的底盤，亮晶晶的，可好看了！機身是鮮紅鮮紅的紅色，顯得這架迷你小直升機，更有氣勢了！小直升機還有五扇銀灰銀灰的小窗戶！下面還有一個底座，簡單的來說就是直升機的座位，哈哈！

介紹一種文具作文 媽媽告訴我，說：“它們倆不在一起買的，有時候可能會”打架“，你可要看好它們了！”

媽媽笑著說：“你要分開用這兩個削筆器，先用那個你來規(guī)定吧！”

我也笑嘻嘻的對媽媽說：“那我來規(guī)定了！我要先用……”我想了半天才想出來，我說：“我要先用金瓜太郎削筆器！”媽媽同意了。我心里想：“媽媽讓我不讓它們倆”打架“，我偏要讓它們”打架“！”

我拿起兩個削筆器，你撞我，我撞你，不一會兒我的手就累得不得了了！可兩個削筆器還和沒撞來撞去一樣！媽媽看見我這么崩潰，笑著說：“這就叫自作自受！”

我和我的新削筆器都有一些故事，同學(xué)們你們和你的削筆器也一定有很多故事吧！

中醫(yī)學(xué)習(xí)計劃 篇9

中國的中醫(yī)學(xué)有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。為了傳承和發(fā)展中醫(yī)學(xué)，中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃應(yīng)運而生。這個計劃旨在培養(yǎng)一批對中醫(yī)學(xué)有熱愛和執(zhí)著的人才，讓他們成為中醫(yī)的繼承者和創(chuàng)新者。下面，我們將詳細具體且生動地介紹中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是一個長期的培養(yǎng)項目，歷時六年。報名參加該計劃的學(xué)生必須經(jīng)過層層選拔，包括文化、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識等多個方面的考察。通過選拔后，學(xué)生將進入為期兩年的基礎(chǔ)階段。

在基礎(chǔ)階段，學(xué)生將系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)的基本理論，包括中醫(yī)的起源、發(fā)展、流派等。他們會學(xué)習(xí)中醫(yī)四大經(jīng)典之一的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，掌握陰陽五行理論、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說等。還將學(xué)習(xí)中醫(yī)的診斷方法，如望診、聞診、問診和切診等。學(xué)生需要通過理論學(xué)習(xí)和實踐操作，深入了解中醫(yī)的精髓，并掌握基本的診斷技能。

基礎(chǔ)階段結(jié)束后，學(xué)生將進入為期兩年的實踐階段。這一階段的重點是學(xué)生的臨床實習(xí)，他們將跟隨有經(jīng)驗的中醫(yī)師進入中醫(yī)診所或醫(yī)院進行實踐操作。在這樣的實踐環(huán)境中，學(xué)生將親身接觸、處理和治療不同種類的疾病，結(jié)合理論知識與實踐技巧，提升自己的臨床能力。學(xué)生還需參與科研項目、學(xué)習(xí)針灸、推拿等中醫(yī)特色療法，并親自操作以加強技藝。實踐階段結(jié)束后，學(xué)生需要通過專業(yè)考試，才能進入最后的階段－師承階段。

師承階段是中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃的高級階段，為期兩年。在這個階段，學(xué)生將跟隨一位中醫(yī)專家，作為徒弟拜師學(xué)習(xí)。師承的方式強調(diào)傳統(tǒng)的師傅與徒弟之間的親密關(guān)系，師傅會傳授自己多年的經(jīng)驗與技巧，讓學(xué)生學(xué)以致用。學(xué)生需參與臨床診療、觀察師傅的診斷過程和治療方法，并參與病人的日常跟蹤治療。在徒弟與師傅的相互交流與互動中，學(xué)生可以更加深入地了解中醫(yī)的精髓，并培養(yǎng)出獨特的治療方法和風(fēng)格。

在師承階段結(jié)束后，學(xué)生將參加中醫(yī)師資考試。通過這次考試，學(xué)生將獲得中醫(yī)師的執(zhí)業(yè)資格，正式成為一名合格的中醫(yī)師。

小編認為，中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃是一個嚴格而系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，著重于培養(yǎng)學(xué)生的理論知識、專業(yè)技能和臨床實踐能力。它通過基礎(chǔ)、實踐和師承三個階段，逐步提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，使他們成為承傳中醫(yī)學(xué)的優(yōu)秀人才。這個計劃的實施，有助于中醫(yī)學(xué)的傳承和發(fā)展，也為廣大患者提供了更好的中醫(yī)服務(wù)。

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中專學(xué)習(xí)計劃九篇

寫出一篇好文檔，就會有滿滿的自豪感，我們應(yīng)該注重借鑒和學(xué)習(xí)優(yōu)秀范文。借鑒不是復(fù)制粘貼而是學(xué)習(xí)精髓后再進行創(chuàng)作，如何利用范文的框架寫出文章呢？編輯已經(jīng)為您搜集整理了一篇符合您需求的“中專學(xué)習(xí)計劃”。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇1】

我校黨員教育培訓(xùn)的主要內(nèi)容是：始終把中國特色社會主義理論體系教育放在首位，對廣大黨員進行黨章和黨的基本理論、黨的基本知識、黨的歷史、黨的路線方針政策和形勢任務(wù)教育，法律法規(guī)和黨風(fēng)黨紀教育。通過教育培訓(xùn)，使廣大黨員的理想信念進一步堅定、黨性觀念進一步增強、優(yōu)良作風(fēng)進一步養(yǎng)成、工作能力進一步提高、先鋒模范作用進一步發(fā)揮，不斷增強黨的創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力。

這些年來，我校黨委對黨員教育培訓(xùn)的基本做法主要有：

1、抓好日常教育培訓(xùn)。嚴格落實“三會一課”、民主評議黨員、黨委理論中心組學(xué)習(xí)、黨委民主生活會等環(huán)節(jié)。通過報告會、上黨課、學(xué)習(xí)交流等形式，扎實有效地開展日常教育培訓(xùn)工作。

2、定期或不定期開展集中學(xué)習(xí)教育活動。比如根據(jù)上級黨委要求，我校黨員先后開展了保持黨員先進性教育活動、行風(fēng)評議及“回頭查”活動、學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀等主題活動。通過集中的主題教育教育活動，解決黨員思想上、作風(fēng)上、工作上的一些問題，為發(fā)揮黨員先進性奠定了良好的基礎(chǔ)。

3、嚴格要求組織生活。堅持和完善黨的組織生活制度，增強組織生活的政治性、思想性、針對性，保證組織生活的質(zhì)量，防止走過場。比如，黨員過組織生活時，支部書記負責(zé)考勤工作，如發(fā)現(xiàn)個別黨員缺席，黨委辦公室將書面通知本人，并記錄在案。黨員民主評議活動，學(xué)校黨委發(fā)放有關(guān)表格，評議活動有參考標準，富有可操作性。

4、借助重大慶典活動，對黨員進行傳統(tǒng)教育。比如利用建國六十周年、紀念抗戰(zhàn)勝利六十四周年、改革開放三十周年、建黨八十八周年等重要事件的紀念時機，學(xué)校黨委舉辦報告會、撰寫紀念文章、出宣傳專欄，觀看電影新片等，把廣大黨員有機組織起來，共同感受重大歷史事件，共同領(lǐng)悟理想和信念的力量。例如近期我校黨委組織黨員觀看電影《南京、南京》、《建國大業(yè)》，反響非常好。今年七一前夕，學(xué)校黨委刊發(fā)了一期宣傳專欄，圖文并茂，介紹學(xué)校黨委黨建發(fā)展成果以及基層黨員的先鋒模范作用，在教職員工中也產(chǎn)生良好的效果。

5、利用實感教育，加深黨員對黨的政策理解。為使廣大黨員加深對黨的現(xiàn)行政策的理解和支持，我校黨委組織各支部走向社會，參觀新農(nóng)村建設(shè)成就(南嶺村、坂田村)和高科技企業(yè)(比亞迪公司、騰訊公司、華為公司等)發(fā)展成果，參觀革命歷史遺址(葵沖東江縱隊司令部遺址、博羅東江縱隊紀念館等)，通過現(xiàn)場參觀和感受，自覺增強黨的理想和信念。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇2】

一、學(xué)習(xí)背景及動機

中專幼師學(xué)習(xí)計劃是我制定的一個詳細計劃，旨在提高自己在幼兒教育領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)和能力。作為一名對幼兒教育充滿熱愛和激情的年輕人，我深知這個領(lǐng)域的重要性以及我的責(zé)任和使命感。通過制定并執(zhí)行這個學(xué)習(xí)計劃，我希望能夠獲取更深入的幼兒教育知識，不斷提高自己的教學(xué)水平，為孩子們的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。

二、學(xué)習(xí)目標

1. 深入了解幼兒教育的基本原理和理論知識，包括幼兒心理發(fā)展、教育心理學(xué)、教育方法等方面的知識。

2. 掌握幼兒教育的實際操作技能，包括教學(xué)設(shè)計、教學(xué)評估、教學(xué)策略等方面的能力。

3. 增強對幼兒教育問題的洞察力和解決問題的能力，在實踐中不斷提升自己的教育素養(yǎng)。

4. 培養(yǎng)幼兒教育的專業(yè)態(tài)度和職業(yè)道德意識，在工作中保持對幼兒的愛心和耐心，努力為他們創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法

1. 學(xué)習(xí)理論知識

- 閱讀經(jīng)典教育著作，如《兒童心理學(xué)》、《兒童教育心理學(xué)》等，掌握幼兒教育的基本原理和理論知識。

- 閱讀相關(guān)研究論文和期刊，了解最新的幼兒教育研究成果。

- 參加相關(guān)講座和研討會，與同行交流探討，拓寬自己的學(xué)術(shù)視野。

2. 實踐操作技能

- 反復(fù)觀摩優(yōu)秀的幼教課堂，學(xué)習(xí)其中的教學(xué)方法和策略。

- 參與實際的教學(xué)實踐，積累經(jīng)驗并不斷反思，改進自己的教學(xué)方法和能力。

- 參加相關(guān)的培訓(xùn)課程和工作坊，提高自己的專業(yè)技能。

3. 解決問題的能力

- 定期組織和參與教育案例討論，通過與他人的交流和互動，提高解決問題的能力。

- 參與教學(xué)設(shè)計和研究項目，結(jié)合實際問題進行研究，提出創(chuàng)新的解決方案。

- 關(guān)注教育領(lǐng)域的最新動態(tài)和趨勢，及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方向和方式。

四、時間安排

為了保證學(xué)習(xí)計劃的順利實施，我將合理安排時間，確保每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都得到充分的時間和精力投入。

1. 每天早晨安排1小時的時間進行理論知識的學(xué)習(xí)和閱讀。

2. 每周至少安排2個小時觀摩優(yōu)秀的教學(xué)課堂。

3. 每周定期參加1次相關(guān)講座和研討會。

4. 每月參與1次教學(xué)實踐和培訓(xùn)課程。

5. 每季度組織1次教育案例討論。

五、評估、調(diào)整與總結(jié)

1. 定期進行學(xué)習(xí)效果評估，對自己的學(xué)習(xí)情況進行記錄和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題并及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

2. 與同行進行學(xué)習(xí)交流，分享經(jīng)驗和心得，互相激勵和督促。

3. 與實際工作相結(jié)合，及時將學(xué)到的新知識和技能應(yīng)用到實踐中，并不斷改進和完善。

六、學(xué)習(xí)計劃的意義和影響

通過制定并執(zhí)行中專幼師學(xué)習(xí)計劃，我將有機會全面提升自己在幼兒教育領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)和能力。這不僅有助于我的個人成長和發(fā)展，還能夠為幼兒的健康成長和全面發(fā)展做出積極貢獻。同時，這個學(xué)習(xí)計劃的有效實施還將對我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，為我打下堅實的職業(yè)基礎(chǔ)。

中專幼師學(xué)習(xí)計劃是我為了提升自己在幼兒教育領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)和能力而制定的一個詳細計劃。通過學(xué)習(xí)理論知識、實踐操作技能以及提升解決問題的能力，我相信自己將能夠成為一名優(yōu)秀的幼教工作者，為孩子們的成長和發(fā)展盡自己的一份力量。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇3】

作為一名中專教師，我深知自己的使命是為學(xué)生的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。為此，我制定了一份詳細的學(xué)習(xí)計劃，旨在提高自身教學(xué)能力、豐富教學(xué)資源，并為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

首先，我將注重擴大自身的學(xué)科知識儲備。作為教師，我需要具備廣泛的專業(yè)知識，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生。因此，我計劃每周至少花費兩個小時深入學(xué)習(xí)本學(xué)科的前沿研究成果和相關(guān)教材，并經(jīng)常參加專題研討會和學(xué)術(shù)講座，保持對最新教學(xué)方法和技術(shù)的敏銳感知。

其次，我將參與專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)，提高自身的教育教學(xué)水平。我計劃每學(xué)年至少參加一次教育教學(xué)研修班，了解最新的教育政策和教學(xué)理念。此外，我還計劃參加一些針對教師的職業(yè)技能培訓(xùn)，包括教學(xué)設(shè)計、課堂管理和教育心理學(xué)等方面的能力培養(yǎng)，以提高自己的教育教學(xué)技巧。

同時，我也意識到，教師的教學(xué)質(zhì)量離不開優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源支持。因此，我將投入一定的時間和精力，開發(fā)和整理與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的教輔資料，如課件、實驗教案和習(xí)題集等。我會通過閱讀專業(yè)書籍和雜志，收集并整理最新的教學(xué)資源，以滿足學(xué)生各方面的學(xué)習(xí)需求。

此外，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)他們的好奇心，我還計劃針對教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新研究。我將通過嘗試不同的教學(xué)方法和教學(xué)工具，如互動式學(xué)習(xí)軟件和實踐教學(xué)項目，來探索更有效的教學(xué)方式。我將根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和需求進行個別輔導(dǎo)，促進學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和自我發(fā)展。

最后，我還將積極與同行交流和合作。我計劃參加學(xué)科教研組的會議和討論，與其他教師分享教學(xué)心得和經(jīng)驗，并互相學(xué)習(xí)、互幫互助。我也計劃積極參與學(xué)校和社區(qū)的教育活動，與其他教育工作者共同推動中專教育的發(fā)展。

通過以上的學(xué)習(xí)計劃，我相信我將不斷提高自己的教育教學(xué)能力和素質(zhì)，為學(xué)生提供更好的教育資源和學(xué)習(xí)環(huán)境。我將以充滿熱情和責(zé)任心的態(tài)度，竭盡全力成為一名優(yōu)秀的中專教師，為青年一代的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。

總結(jié)起來，中專教師學(xué)習(xí)計劃包括擴大學(xué)科知識儲備、參與專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)、開發(fā)教學(xué)資源、進行創(chuàng)新研究和與同行交流合作等方面的內(nèi)容。這份計劃旨在提高教師的教學(xué)能力和素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為中專教育的發(fā)展貢獻力量。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇4】

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校教研工作計劃，以學(xué)校的教學(xué)教研工作為指導(dǎo)，立足課堂、革新教學(xué)方式，提高課堂教學(xué)的有效性為重點，堅持科學(xué)育人，扎實有序地開展數(shù)學(xué)教學(xué)研修工作，為促進學(xué)生的全面發(fā)展，全面提高個人素養(yǎng)，努力服務(wù)于教研教學(xué)工作而努力。

二、教研目標

1、積極實踐課改的新理念，新思路，圍繞“高效課堂教學(xué)”開展課堂教學(xué)研究活動，提高課堂教學(xué)效率。

2、結(jié)合校級教育科研課題“如何提高計算教學(xué)”，開展課堂教學(xué)研究，不斷提高課堂教學(xué)效率，提高自己對教材的把握能力，提高自己用教材的能力。

3、積極探索，參與課題研究，認真做好每一周一次的教研活動，能夠自覺應(yīng)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來指導(dǎo)教學(xué)。

4、進一步提高自身的文化修養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)水平，同時積極探索課堂教學(xué)，不斷反思,使自己在學(xué)習(xí)與發(fā)展的道路上不斷收獲成功。

三、教研措施

(一)、多讀書，豐富自己的知識面。

本學(xué)期，我要廣泛閱讀各類書目，不斷充實、更新自己的專業(yè)知識，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學(xué)的真諦，提高自己的教學(xué)水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學(xué)實踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學(xué)風(fēng)格。在近期內(nèi)，我計劃精讀《數(shù)學(xué)課程標準》、《新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略》等有關(guān)教育教學(xué)方面的書刊，及時更新教育理念。工作之余，我計劃欣賞一些文學(xué)書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實自己。

(二)、多聽課，虛心向同事學(xué)習(xí)，取人之長，補己之短，進行教學(xué)研討和提升。目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。我將積極向同伴學(xué)習(xí)，多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學(xué)習(xí)。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇5】

我要把所有的精神用到學(xué)習(xí)中去，曾經(jīng)有一位老師對我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個人認為，人一生的時間是有限的，時間不等人，因為這是我一生中做學(xué)生的最后一次機會，我不會放過從我身邊中的每一份時間，爭取把握好身邊的每分每秒。在此，也祝福我身邊的每一位同學(xué)都能夠好好學(xué)習(xí)，身體健康，有了好的身體，才能夠好好學(xué)習(xí)！

首先，我認為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點，像我理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯（用家長們的話說就是不認真），而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能夠?qū)Υ龑W(xué)習(xí)更認真，更耐心。

要怎么學(xué)呢?

先分析下自己的基礎(chǔ)，根底。我覺得我個人的基礎(chǔ)就是英語差了點（一塌糊涂），計算機方面還可以（針對于辦公方面的，因為平時上班時經(jīng)常用到），其他的都還將就，感覺良好，以后的課程基本都是英文占多，所以一定要把英語抓起來，是差了點但只要自己用良好的態(tài)度去面對，事在人為，我想一定能成功的。所以以后在每節(jié)課聽完后一定仔細復(fù)習(xí)消化老師所講的內(nèi)容，這一過程包括對所講內(nèi)容的記憶和相關(guān)真題的訓(xùn)練。同時，還要對下節(jié)課內(nèi)容做好預(yù)習(xí)準備。自己在利用空閑時間補充自己不足的地方。作好計劃，好的開始是成功的一半。我覺得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標也是很重要的，學(xué)習(xí)目標是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學(xué)習(xí)，就是對時光一種極大的浪費。有了目標才有方向，往著那個方向踏近。

然后又要怎么做呢？

上課要做好筆記，不要遺漏任何有價值的東西。課堂筆記將不僅有利于每一堂課后的復(fù)習(xí)，對于考前的總復(fù)習(xí)，也將非常有效，在全部課程聽完后的最后時間里，根據(jù)課堂筆記將最重要的內(nèi)容回顧一遍，并標記重點難點，以利于查漏補缺。不懂的地方要做到多問，多想，多思考，要從不同的角度來看問題。謙虛謹慎的去對待身邊的每一件事，凡事都多動手，動腦。

最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。全身心的投入學(xué)習(xí)之中。為了自己的夢想而不斷努力！學(xué)如逆水行舟，不進則退。我們要把握每分每秒，刻苦學(xué)習(xí)，不管過去如何，那都只能代表過去，而不能代表現(xiàn)在和將來。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇6】

隨著新學(xué)期的來臨，我開始制定自己下學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。下學(xué)期對我來說非常重要，我要充分利用這段時間，努力提升自己的學(xué)業(yè)水平。以下是我關(guān)于下學(xué)期學(xué)習(xí)計劃的詳細規(guī)劃。

首先，為了提高我的學(xué)習(xí)效率，我計劃每天都制定學(xué)習(xí)計劃，明確每天的學(xué)習(xí)目標。我會在早晨醒來后，首先復(fù)習(xí)前一天的課程內(nèi)容，然后制定今天的學(xué)習(xí)計劃，并列出需要完成的任務(wù)。這樣的計劃可以使我更加有條理地進行學(xué)習(xí)，不會因為任務(wù)繁重而感到手忙腳亂。

其次，我將拓寬自己的知識面，注重專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。作為中專學(xué)生，我應(yīng)該將更多的時間和精力投入到自己所學(xué)的專業(yè)上。我會積極參加學(xué)校組織的各種專業(yè)實踐活動，爭取機會去實地參觀實習(xí)，加深對專業(yè)知識的了解。同時，我還要利用課余時間廣泛閱讀相關(guān)的專業(yè)書籍和文獻資料，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。

另外，我也明白只有知識并不足以支撐我在職場上的發(fā)展，我還需要提升自己的綜合能力。因此，我計劃在下學(xué)期參加一些與專業(yè)相關(guān)的實踐課程或培訓(xùn)班。這樣可以更好地將專業(yè)知識與實際應(yīng)用相結(jié)合，提升自己解決問題的能力和實踐能力。

此外，我不會局限于課程的學(xué)習(xí)，還會積極參加各種課外活動，豐富自己的課余生活。我計劃參加學(xué)校組織的各種社團活動，比如學(xué)生會、辯論社等，通過參與其中，培養(yǎng)自己的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。同時，我還會利用假期和周末時間進行一些興趣愛好的培養(yǎng)，比如學(xué)習(xí)樂器、參加運動俱樂部等，豐富自己的人生閱歷。

最后，我計劃在下學(xué)期的期末考試中取得好成績。為了實現(xiàn)這個目標，我會緊跟老師的教學(xué)進程，遇到問題及時解決和請教。在課后，我也會根據(jù)自己的理解情況進行知識點的鞏固和總結(jié)。另外，我也會與同學(xué)們組隊進行集體學(xué)習(xí)，互相鼓勵和幫助，共同進步。

通過制定這樣一份詳細的學(xué)習(xí)計劃，我相信我能夠在下學(xué)期取得更大的進步。我會努力踐行計劃中的各項措施，并時刻牢記奮斗的目標和意義。我相信只要用心付出，就一定能夠取得優(yōu)秀的成績，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。

（以上文章撰寫模擬，實際作文請根據(jù)自己的實際情況進行撰寫）

中專學(xué)習(xí)計劃【篇7】

步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標是什么。

所謂主要人生目標，應(yīng)該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學(xué)生來說，這個工作是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰?” 、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)?”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?” 、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感?”。

也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。

學(xué)習(xí)上幸福的`人通常是這樣一類的人，即他的學(xué)習(xí)方式與他的學(xué)習(xí)目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學(xué)習(xí)中得到最大滿足。

步驟之二：當(dāng)你能夠用一個簡單的句子表達出你的人生目標了，那么你就該著手準備實現(xiàn)這項目標了。

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，學(xué)歷是一個工具，是幫助實現(xiàn)你終極目標的工具。你規(guī)劃自己將來職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

學(xué)生可以問自己：“ 我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實現(xiàn)人生的最終目標嗎?”如果答案是否定的，那就要學(xué)習(xí)其他知識或者換種學(xué)習(xí)方式。倘若更換學(xué)校是不現(xiàn)實的，那你可再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標一致起來?” 對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學(xué)生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業(yè)，會在與同學(xué)交往中注意培養(yǎng)自己與人溝通的能力。

我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規(guī)劃都不為晚。無論你是高一剛?cè)胄?，還是高三即將離開高中生活，現(xiàn)在仍然是你進行人生規(guī)劃的好時機。

步驟之三：在弄明白了你的學(xué)習(xí)將會幫助你實現(xiàn)人生更大目標之后，你應(yīng)該著手考慮你的人生規(guī)劃中的具體細節(jié)了。

你需要有一個詳細的個人學(xué)業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學(xué)期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題： 我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式?

對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，應(yīng)該把學(xué)生的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。

步驟之四：在形成了上面的具體的短期的目標之后，你應(yīng)該策劃一下將如何去達成它們。

比如，你現(xiàn)在是一個班級學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是： 我該增加哪些書本知識? 我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助? 優(yōu)秀學(xué)生的標準是什么樣的?

步驟之五：行動。

這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。

很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。在實現(xiàn)人生終極目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過?只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達到你的目標。

步驟之六 : 不斷地修改和更新你的人生發(fā)展目標。

人生目標的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應(yīng)該做出修改和更新，況且這樣的目標雖然寫出來了，但是并未鑲刻在石頭上，它的存在只是為你的前進提供一個架構(gòu)，指示一個方向。學(xué)生是它的創(chuàng)造者，可以在它看起來正把自己引向歧途的任何時候更改它。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇8】

作為一名中專幼師，我深知自己在教育事業(yè)中的責(zé)任重大，需要不斷提高自身的教育水平和專業(yè)能力。我制定了一份詳細的個人學(xué)習(xí)計劃，以便在工作中更好地發(fā)揮自己的教育才能。

我計劃通過參加相關(guān)的培訓(xùn)課程來提高自己的幼師能力。我將定期參加幼兒教育方面的研討會和講座，了解最新的教學(xué)理論和方法，不斷豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗。我還計劃參加幼兒師范學(xué)校的進修課程，提高自己的專業(yè)知識和技能，為幼兒的成長和發(fā)展提供更好的教育環(huán)境。

我將加強對幼兒心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的學(xué)習(xí)。我將深入研究幼兒的心理特點和發(fā)展規(guī)律，了解幼兒成長的各個階段，為他們的成長和發(fā)展提供更為有效的指導(dǎo)。我還將學(xué)習(xí)如何通過游戲和活動來促進幼兒的身心健康發(fā)育，培養(yǎng)他們的興趣和愛好，幫助他們實現(xiàn)自己的潛能。

我還將加強對幼兒教育的相關(guān)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)。我將認真研究《幼兒教育法》和相關(guān)法規(guī)，了解自己作為一名中專幼師的權(quán)利和義務(wù)，確保自己的教學(xué)行為符合法律的要求，為幼兒提供安全、健康的教育環(huán)境。

我將努力提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)。我將不斷充實自己的知識和擴展自己的視野，提高自己的綜合素質(zhì)和文化修養(yǎng)。我將加強體育鍛煉和健康養(yǎng)生，保持良好的心態(tài)和積極的心態(tài)，為幼兒樹立良好的榜樣。

我的個人學(xué)習(xí)計劃旨在提高自己的教育水平和專業(yè)能力，為幼兒的成長和發(fā)展提供更好的教育服務(wù)。我將努力不懈地學(xué)習(xí)和進步，與時俱進，為教育事業(yè)貢獻自己的力量。希望在未來的工作中，我能夠成為一名更加優(yōu)秀的中專幼師，為幼兒的幸福成長貢獻自己的力量。

中專學(xué)習(xí)計劃【篇9】

1.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認真預(yù)習(xí).多做深,精的題目,拓展思維.

2.每天堅持朗讀外語作品,養(yǎng)成良好的語感.認真識記考綱后面的單詞,嚴格避免中考因單詞而失分.認真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點聚焦和附錄,要求重點掌握語法,句型.注意活學(xué)活用.

3.循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表,元素化合價,酸、堿、鹽溶解表,嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分.認真識記和歸納老師給出的化學(xué)方程式,要求活學(xué)活用,知道反應(yīng)條件,反應(yīng)結(jié)果.

4.認真識記物理公式,物質(zhì)常量,電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié),我要跟隨老師的總復(fù)習(xí),認真,仔細的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識.根據(jù)考綱認真復(fù)習(xí)各點知識,按時完成作業(yè),做筆記.

5.根據(jù)考綱認真復(fù)習(xí)歷史知識點,在未來的2個多月里循環(huán)復(fù)習(xí),加強記憶,認真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點,關(guān)注今年發(fā)生的時事,聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系.

6.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復(fù)習(xí),背誦.由于今年中考政治變得很活,所以不能死記硬背,要活學(xué)活用,認真參考其他地市的中考題目.

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2025中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇1

第一段：引言。

我從小就對中醫(yī)文化深感興趣，近期我有幸參加了一次中醫(yī)講座，聽到了許多關(guān)于中醫(yī)的知識和心得體會。在這次講座中，我深深感受到了中醫(yī)的獨特魅力和價值，希望通過本文與大家分享我的心得體會。

第二段：中醫(yī)的綜合特點。

中醫(yī)是一門綜合性的醫(yī)學(xué)，它注重從整體上看待人的身體和健康問題。中醫(yī)講座中，講師以“以人為本、平衡為重”的理念引領(lǐng)我們了解中醫(yī)。中醫(yī)將人體視為一個完整的整體，強調(diào)身體各個部分之間的相互聯(lián)系與影響。通過觀察病人的面部表情、舌苔、脈搏等身體信號，中醫(yī)可以判斷人體的健康狀況。中醫(yī)的綜合性特點使其對于一些慢性病、亞健康狀態(tài)和心理問題的治療效果更加顯著和全面。

第三段：中醫(yī)的個性化治療。

在中醫(yī)講座中，我深入了解了中醫(yī)個性化治療的理念。中醫(yī)強調(diào)針對個體的具體情況進行治療，注重每個人獨特的體質(zhì)和表現(xiàn)。通過綜合觀察病人的表情、體質(zhì)、習(xí)慣、生活方式等，中醫(yī)可以給出針對個體的中醫(yī)辨證論治方案。與西醫(yī)注重病癥和病因不同，中醫(yī)更注重治療和調(diào)理人體自身的平衡和和諧。這種個性化的治療能夠更準確地找到每個人的身體問題所在，并有針對性地進行治療，避免了一刀切的情況出現(xiàn)。

第四段：中醫(yī)的預(yù)防和保健。

中醫(yī)強調(diào)預(yù)防勝于治療，注重人們的健康保健。中醫(yī)講座中，我們了解到中醫(yī)充分認識到人的身體不僅是病后的修復(fù)，更是病前的調(diào)理和預(yù)防。中醫(yī)注重調(diào)節(jié)人的體質(zhì)，平衡陰陽，提高身體自愈能力。通過中醫(yī)的調(diào)理，人體可以更好地預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)的預(yù)防和保健不僅是針對疾病，更注重人的心理、情緒方面的調(diào)理，使身心得到全面的健康。

第五段：結(jié)語。

參加這次中醫(yī)講座，讓我深深體會到了中醫(yī)的獨特之處。中醫(yī)的.綜合性特點、個性化治療和預(yù)防保健的理念，使我深受啟發(fā)。中醫(yī)文化是中華民族珍貴的財富，它不僅有助于醫(yī)學(xué)發(fā)展，也對人們的健康有著深遠的影響。我會把中醫(yī)的理念和知識傳播給更多人，希望能夠讓更多人了解中醫(yī)的魅力，受益于中醫(yī)的治療和保健。我相信，中醫(yī)的發(fā)展將與時俱進，為人類的健康事業(yè)作出更大的貢獻。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇2

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國第一部中醫(yī)學(xué)著作，分為《素問》和《靈樞》，共18卷，162篇，是先秦至西漢醫(yī)學(xué)經(jīng)驗和理論總結(jié)。

這學(xué)期能開設(shè)《中醫(yī)經(jīng)典選讀》課程，我非常高興，因為學(xué)習(xí)中醫(yī)離不開經(jīng)典，經(jīng)典是學(xué)習(xí)中醫(yī)的理論基礎(chǔ)，而《內(nèi)經(jīng)》是學(xué)習(xí)中醫(yī)的的必讀之作。《內(nèi)經(jīng)》可稱為源泉，各個時代，各個社會中，中醫(yī)的《內(nèi)經(jīng)》是產(chǎn)生各種思想的來源，每個人讀經(jīng)典，讀出不同學(xué)派，不同心得。

“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰;今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶?人將失之耶?

岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”

此闡述了養(yǎng)生之道，在于調(diào)和人體陰陽，遵循養(yǎng)生的方法和技術(shù)，有合理的飲食起居習(xí)慣，勞逸適度，才會形神俱調(diào)，盡享自然壽命。我們要與大自然親近，遵循自然規(guī)律，時時想到天人合一。我們作為現(xiàn)代人，要注重自我養(yǎng)生及養(yǎng)生知識的推廣。

帝曰：人年老而無子者，材力盡邪?將天數(shù)然也? 岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。

二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。

五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。

六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

人的精氣的一個由盛轉(zhuǎn)衰的過程，伴隨著人的.一生。五七時陽明脈衰，此時女性的胃氣并不衰敗，為到五七時女性的氣血減少，不能濡養(yǎng)顏面，故面始焦?，F(xiàn)代的美容養(yǎng)顏不可違背規(guī)律。

寒極生熱，熱極生寒，寒氣生濁，熱氣生清。清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生(月真)脹。此陰陽反作，病之逆從也。

寒極生熱，是謂真寒假熱;熱極生寒，是謂真熱假寒。寒氣生濁，本在下，卻上逆上焦，阻滯氣機，致氣機不通，故(月真)脹。熱氣生清，本在上，卻下陷下焦，下焦氣機失常，故飧泄。故上焦之病不可忽視下焦，下焦之病莫忘上焦。

陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。治病必求于本。

治病必求于本，本為陰陽，陰陽的變化貫穿于疾病的始終。清代醫(yī)家黃元御很重視陰陽，它認為一切皆在陰陽中。 冬傷于寒，春必溫病;春傷于風(fēng)，夏生飧泄;夏傷于暑，秋必痎瘧;秋傷于濕，冬生咳嗽。

冬為陰也，“重陰必陽”，故 春必溫病;風(fēng)為陽也，“重陽必陰”，夏生飧泄;暑為陽也，“重陽必陰”，故秋必痎瘧;濕為陰也，“重陰必陽”，故冬生咳嗽。此為圓運動的伏邪變化。

《傷寒論》

《傷寒論》最重要的是六經(jīng)辯證理論體系，是臨床上辯證的重要工具。在學(xué)習(xí)中，認識到了許多，如桂枝湯中的甘草，黃連阿膠湯中的雞子黃等，學(xué)習(xí)傷寒更重要的是認識六經(jīng)辯證的本證及傳變、兼證、變證。

“陽之為病，脈浮、頭項強痛而惡寒?！?/p>

外感疾病多為脈浮，太陽經(jīng)循行于頭項，故項強，惡寒則為衛(wèi)氣較弱，不能溫煦機體。

“太陽病，發(fā)熱、汗出、惡風(fēng)、脈緩者，名為中風(fēng)?！?/p>

中風(fēng)，由于汗孔而入肌膚腠理如矢之中靶，名曰中風(fēng)，人體發(fā)熱由于正邪斗爭劇烈，惡風(fēng)則因為風(fēng)邪入里與正氣相爭，風(fēng)邪盛于正氣故惡風(fēng)，屬于陽，屬于陰者，其性和緩;屬于陰，屬于冷者，其性緊急。風(fēng)者陽邪也，其性溫，故脈緩。 太陽中風(fēng)，陽浮而陰弱，陽浮者，熱自發(fā);陰弱者，汗自出。嗇嗇惡寒，淅淅惡風(fēng)，翕翕發(fā)熱，鼻鳴干嘔者，桂枝湯主之。方一。

桂枝(三兩，去皮) 芍藥(三兩) 甘草(二兩，炙) 生姜(三兩，切) 大棗(十二枚，擘)

方中桂枝實表陽，調(diào)榮衛(wèi)也，榮氣偏郁，運動不圓，中氣必虛。故用炙草以補中氣，生姜大棗助胃氣，補胃液，以調(diào)榮衛(wèi)也。

芍藥斂榮氣之疏泄者，降膽經(jīng)也。桂枝湯中用生姜、大棗、甘草補中調(diào)氣，重視中焦脾胃的功能。脾胃為氣血生化之源，脾胃功能恢復(fù)是驅(qū)邪的重要武器。

我選擇了《內(nèi)經(jīng)》、《傷寒》作了一些注釋，寫了一點看法，還有許多，但因時間的關(guān)系，到此為止。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇3

我的中醫(yī)師承學(xué)習(xí)之旅是一段充滿了挑戰(zhàn)、成長與收獲的旅程。通過參與這一獨特的學(xué)習(xí)模式，我不僅掌握了中醫(yī)的基礎(chǔ)知識，更加深入了解了中醫(yī)文化的精髓和臨床技能。

首先，我了解到中醫(yī)不僅僅是看病，而是一種全面的健康管理理念。在學(xué)習(xí)過程中，我逐步接觸并理解了陰陽五行、氣血理論等深奧的中醫(yī)哲學(xué)概念，這些知識不僅豐富了我的理論體系，更讓我在面對病人時有了更加清晰的認識。

其次，我在實踐中不斷磨練自己的技能。通過跟隨老師學(xué)習(xí)針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)技法，我逐漸領(lǐng)悟到這些技法背后的原理和技巧。在面對模型人時，我更加自信地運用所學(xué)知識，成功地為模型人實施了針灸治療。

最后，我認識到中醫(yī)的學(xué)習(xí)并非一蹴而就，而是一個不斷積累和成長的過程。在學(xué)習(xí)過程中，我不斷遇到難題，但通過查閱資料、請教老師，我逐漸克服了這些難題，并在其中獲得了成就感。

在這個過程中，我更加深刻地理解了“醫(yī)者仁心”的內(nèi)涵。中醫(yī)不僅僅是一種治病的方法，更是一種關(guān)愛生命、關(guān)注人類健康與疾病的人文精神。我堅信，通過我的'努力，我可以將中醫(yī)的智慧傳承下去，為更多的人帶來健康和福祉。

總之，我的中醫(yī)師承學(xué)習(xí)之旅是一次寶貴的學(xué)習(xí)體驗。通過這一旅程，我不僅掌握了中醫(yī)知識和技能，更加深了對中醫(yī)文化的理解和熱愛。我深感中醫(yī)的博大精深，也更加堅定了自己傳承中醫(yī)的決心。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇4

在我的從醫(yī)生涯中，從來都是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，這是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的思想。痛，就是炎癥，消炎止痛，活血止痛，開一大包藥，吃了就不痛了，不吃就又開始痛。反反復(fù)復(fù)，病號受罪，醫(yī)生頭痛。這次來到河南xx經(jīng)過學(xué)習(xí)秦老師講授的筋膜壓揉療法以后，對頸肩腰背臂腿痛有了新的認識。各種疼痛不是骨的疼痛，是各種軟組織的疼痛，治療軟組織以后，各種“骨質(zhì)增生”、“腰椎間盤突出”也隨之康復(fù)治愈。通過這次學(xué)習(xí)，在以后的業(yè)務(wù)工作中，有了對各種疼痛新的認識，這次學(xué)習(xí)勝過三十年的臨床學(xué)習(xí)。在以后的工作中，要傳承和發(fā)揚宣老的醫(yī)學(xué)精粹。感謝

已故的宣蜇人教授，感謝xx培訓(xùn)基地的秦xx老師。

頂著炎炎夏日，有幸來到位于嵩山腳下的xx亞健康培訓(xùn)基地，只為廣大病患解除病痛。第一天來非常失望，學(xué)員只有我一個，沒有同學(xué)的交流，沒有學(xué)習(xí)的激情。

但通過7天的.學(xué)習(xí)，我深深的體會到秦老師那遠博的知識，工作人員尚xx積極的工作態(tài)度，最重要的是平生以來從未接觸過的、從未聽說過的理論知識，即筋膜壓揉能治療所謂的“椎間盤突出癥”、“頸椎病”等多種疾病，使本人受益匪淺，必將終生難忘。

首先，秦老師的教學(xué)通俗易懂，只要掌握手法、力度、部位，便很容易操作。同時他講的很仔細，每塊肌肉到每塊骨骼的起止點都非常的清楚。

其次，宣蜇人教授的發(fā)明絕對實用，特別是適合基層醫(yī)務(wù)工作者。并且他的這軟組織外科理論在不久的將來定會震動醫(yī)學(xué)界。

再有，良好的教學(xué)設(shè)施也為學(xué)習(xí)這項實用技術(shù)打下了良好的基礎(chǔ)。

綜上所述，我覺得筋膜壓揉術(shù)確實是一項可學(xué)、可用、可為廣大病人造福的好技術(shù)，并且自己也可以達到強身健體良好效果。

但是再好的東西也有缺點，基地應(yīng)努力使這一整套的理論體系成為一種學(xué)術(shù)思想，堂而煌之的走進教科書，走進大學(xué)講堂，讓所有的人都認識到時“椎間盤王朝”的錯誤性。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇5

在傳統(tǒng)中國文化中，中醫(yī)被視為一種精妙的藝術(shù)，它融合了哲學(xué)、醫(yī)學(xué)和自然科學(xué)等領(lǐng)域。我之所以選擇中醫(yī)師承，是因為我深感中醫(yī)對維護和改善人類健康的重要作用，同時也對中華文化的博大精深深感敬仰。

在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸理解了中醫(yī)的獨特之處。中醫(yī)不僅僅是一種治病的方法，更是一種對生命的理解和尊重。中醫(yī)理論強調(diào)人與自然環(huán)境、人的身體內(nèi)環(huán)境的和諧關(guān)系，這種宏觀的角度讓我對世界有了新的認識。

我的學(xué)習(xí)過程是充滿挑戰(zhàn)的，但是當(dāng)我看到自己的進步，感受到自己對生命的.理解更深一層時，所有的努力都變得值得。我學(xué)習(xí)了許多基礎(chǔ)的中醫(yī)知識和技能，如脈診、推拿、針灸等，也逐漸理解了中醫(yī)的哲學(xué)理念。我對中醫(yī)的敬仰之情，猶如江流連于山峰之間，無比深沉。

最重要的是，我認識到自己的潛力和學(xué)習(xí)能力。在我眼中，每一個復(fù)雜的病例都是一次深入理解人體、生命的奧秘的機會。每一次操作都是對生命的敬畏，每一次思考都是對知識的渴望。

總的來說，中醫(yī)師承的學(xué)習(xí)過程既艱難又充實，它讓我更深入地理解了中醫(yī)，也讓我認識到了自己的潛力。我深信，這種學(xué)習(xí)經(jīng)歷將對我未來的生活和工作產(chǎn)生深遠的影響。我期待未來能將我所學(xué)的知識用于實踐，更好地服務(wù)于患者，同時也能在實踐中不斷提升和完善我所學(xué)習(xí)的中醫(yī)知識。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇6

在深入探究中醫(yī)的博大精深，我如同一棵小樹苗，在師父的精心培育下，逐漸領(lǐng)悟到中醫(yī)的奧秘。

我的師承之路始于三年前。那時，我因為工作的原因接觸到了一些中醫(yī)知識，被其獨特的理論體系和神奇的療效所吸引。于是，我決定投身于中醫(yī)行業(yè)。選擇師父是學(xué)習(xí)中醫(yī)的第一步，我通過朋友的介紹，結(jié)識了現(xiàn)在的師父。他不僅具有豐富的臨床經(jīng)驗，而且對中醫(yī)有著深厚的熱愛和堅定的信仰。

師徒二人初見時，師父看著我，我仿佛看到了一個空白的畫布，等待我去描繪出屬于我的中醫(yī)世界。而我也懷揣著對中醫(yī)的憧憬和熱愛，踏上了這條充滿挑戰(zhàn)的道路。

學(xué)習(xí)中醫(yī)的過程并不容易。首先，中醫(yī)的書籍對我來說猶如天書，許多理論難以理解。其次，臨床實踐也充滿困難，病人病情的變化難以預(yù)料。然而，我堅信只有通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，才能成為一名真正的中醫(yī)。

在師徒二人的共同努力下，我逐漸掌握了中醫(yī)的基本理論，如氣血、陰陽、五行等。同時，我也學(xué)習(xí)了各種診法，如望診、聞診、問診等。每一次看病，都像是一次考試，讓我對自己的知識進行了一次全面的檢驗。在不斷的失敗和嘗試中，我逐漸積累了很多寶貴的經(jīng)驗。

回顧我的師承之路，我深感師父的教誨對我影響深遠。他不僅教會了我中醫(yī)知識，更教會了我如何做人，如何對待生活。中醫(yī)不僅僅是一種治療手段，更是一種生活態(tài)度。

展望未來，我希望能將我所學(xué)到的中醫(yī)知識，運用到實踐中，為更多的人帶來健康和快樂。我相信，只要我們堅持中醫(yī)的'理念，傳承中醫(yī)的精神，就一定能夠為人類健康事業(yè)做出貢獻。

總結(jié)我的學(xué)習(xí)心得，我領(lǐng)悟到：一是中醫(yī)需要長期的積累和實踐，只有不斷地學(xué)習(xí)才能提高自己的水平；二是中醫(yī)需要深刻的哲學(xué)思想，只有有了正確的哲學(xué)觀，才能用中醫(yī)的思維來解決問題；三是中醫(yī)需要良好的心態(tài)，只有對中醫(yī)有熱愛，才能用心去傳承。

面對未來的挑戰(zhàn)，我將繼續(xù)努力，堅持我的中醫(yī)之路，為人類的健康事業(yè)貢獻自己的一份力量。我堅信，只要我們始終保持對中醫(yī)的熱愛和信心，就一定能夠在這個領(lǐng)域中取得更大的成就。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇7

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對健康的重視程度越來越高，中醫(yī)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也越來越受到人們的關(guān)注。我作為一名熱愛中醫(yī)文化的年輕人，有幸在去年冬天參加了中醫(yī)師承班，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)理論和親身實踐，對中醫(yī)的魅力有了更深刻的認識和體驗。

參加中醫(yī)師承班，是我學(xué)習(xí)中醫(yī)的起點。在這個班級里，我認識了一群志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)中醫(yī)的理論知識，如陰陽五行、經(jīng)絡(luò)氣血等，以及臨床實踐技巧，如望聞問切等。通過學(xué)習(xí)和交流，我對中醫(yī)有了更深入的理解，也更加喜歡上了這個獨特的醫(yī)學(xué)體系。

在學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了中醫(yī)的`博大精深。中醫(yī)理論并不像一些人認為的那樣晦澀難懂，反而，我覺得其中蘊含著深厚的哲學(xué)智慧。陰陽五行的相互關(guān)系，經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)流動，都讓我感受到了中醫(yī)的魅力。同時，我也逐漸認識到，中醫(yī)不僅僅是一種醫(yī)學(xué)體系，更是一種生活態(tài)度，它教會我們用更加平和、自然的方式去應(yīng)對疾病，提高生活質(zhì)量。

通過中醫(yī)師承班的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了醫(yī)學(xué)知識，還學(xué)到了很多為人處世的道理。中醫(yī)文化強調(diào)人與自然的和諧相處，提倡“天人合一”的思想，在學(xué)習(xí)過程中，我逐漸明白了如何與他人和諧相處，如何保持內(nèi)心的平靜和寧靜，這對我的生活和工作都產(chǎn)生了積極的影響。

總的來說，參加中醫(yī)師承班是我人生中一次重要的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)理論和臨床實踐，我深刻體會到了中醫(yī)的魅力和價值，也更加堅定了對中醫(yī)的熱愛和信仰。我深信，在未來的日子里，中醫(yī)將會在我們的生活中發(fā)揮更加重要的作用，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為傳承和發(fā)揚中醫(yī)文化貢獻自己的力量。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇8

中醫(yī)學(xué)作為中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)體系，歷史悠久且深深植根于中華民族的文化中。在我多年的學(xué)習(xí)和實踐中，我深深體會到中醫(yī)學(xué)的獨特之處和寶貴價值。下面我將根據(jù)標題詳細具體且生動地分享我對中醫(yī)學(xué)的心得體會。

中醫(yī)學(xué)強調(diào)整體觀念，注重治療疾病的根本原因。在中醫(yī)的理論體系中，看病不僅僅是局限于對癥下藥，更要從病人的整體狀態(tài)和環(huán)境出發(fā)進行診斷治療。中醫(yī)醫(yī)生會通過望、聞、問、切等四診來了解病人的體質(zhì)、氣血狀況、臟腑功能等，以得出病人的診斷結(jié)果。在治療過程中，中醫(yī)也會采用草藥、針灸、推拿等綜合療法，調(diào)節(jié)病人的整體平衡，達到治療疾病的目的。這種綜合治療方法，往往能夠根除病因，從而避免病情的反復(fù)發(fā)作，讓病人真正健康起來。

中醫(yī)學(xué)注重預(yù)防和調(diào)理。中醫(yī)學(xué)不僅僅是用來治療疾病，更是一個完整的健康保健系統(tǒng)。中醫(yī)強調(diào)人與自然的和諧關(guān)系，注重人體內(nèi)外環(huán)境的平衡。中醫(yī)講究“未病先防”，提倡節(jié)欲、平衡飲食、適度運動等方式來保持身體的健康。同時，中醫(yī)也注重人體的調(diào)理，通過草藥、食療、按摩等方式來改善體質(zhì)，增強抵抗力，預(yù)防疾病。這種養(yǎng)生保健的思想，積極引導(dǎo)人們保持良好的生活習(xí)慣，形成健康的生活方式。

中醫(yī)學(xué)強調(diào)疾病的個體化治療。中醫(yī)學(xué)認為每個人的體質(zhì)、病情都是不同的，因此在治療疾病時，要根據(jù)個體情況制定相應(yīng)的治療方案。中醫(yī)醫(yī)生會根據(jù)病人的體質(zhì)、疾病表現(xiàn)、環(huán)境等要素進行個性化的診斷和治療。這種治療方式不同于西醫(yī)的`廣義適用性藥物治療，而是更加注重個體差異，以求達到最好的治療效果。因此，在中醫(yī)治療下，同樣的疾病可能會有不同的中藥組合或針灸點的選擇，因而產(chǎn)生二者療效的個體差異。中醫(yī)的個體化治療讓每個病人都能夠得到最為適宜的治療，提高了治愈率。

中醫(yī)學(xué)注重自然療法和與患者的溝通。在中醫(yī)的治療過程中，醫(yī)生往往會與病人建立起一種信任和溝通的關(guān)系。中醫(yī)醫(yī)生傾聽患者的訴求，了解病情，從而有針對性地進行治療。與此同時，中醫(yī)也注重自然療法，即通過草藥、按摩、針灸等方式引導(dǎo)身體自愈。中藥的成分一般是天然植物，它們的治療效果溫和而持久，不會產(chǎn)生西藥副作用。針灸和推拿等手法的應(yīng)用能夠促進人體經(jīng)絡(luò)的通暢，調(diào)節(jié)氣血的流動，提高人體的自愈能力。這種自然療法的特點，兼具治愈效果和安全性，深受患者的歡迎。

中醫(yī)學(xué)是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，擁有豐富的理論和實踐經(jīng)驗。作為學(xué)習(xí)和傳承者，我深深感受到了中醫(yī)的獨特之處和寶貴價值。中醫(yī)的整體觀念、預(yù)防調(diào)理、個體化治療以及自然療法與患者的溝通，都是中醫(yī)學(xué)所具有的獨特魅力。希望中醫(yī)學(xué)能夠得到更廣泛的認可和發(fā)展，造福更多的人。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇9

我是一名中醫(yī)大二在校生，一直以來我對中醫(yī)都有濃厚的愛好，尤其是學(xué)了兩年的專業(yè)課程，特殊想身臨其境的體驗中醫(yī)看病的全過程。

機會最終來了，經(jīng)姑姑引薦，趁暑假假期，我懷揣著好奇心從xx來到xxxxx老師的診所學(xué)習(xí)。這是一次難得的機會，我抱著很大的勇氣與決心來到這里。在我的'腦海里，跟診老師一般是鐵面無情，嚴肅冷漠的角色。恰恰相反，x老師是平易近人，幽默風(fēng)趣的人，師母和爺爺奶奶都把我像家人一樣看待。在這里我就像是個孩子，有家的味道。雖然讀了兩年基礎(chǔ)理論知識，但對于老師有時候講的也是云里霧里，方劑學(xué)的300多首方子在學(xué)校背的累死要活覺得已經(jīng)很了不起。而老師隨便講出一個沒聽過的方子，瞬間懵了，才覺得自己孤陋寡聞，才疏學(xué)淺。來了個病人如何望聞問切和辯證思路，理法方藥等等，老師還是熱情毫無保留的教我，漸漸地才覺得理論與臨床假如不結(jié)合，永恒只會紙上談兵，不會應(yīng)用，才默默感激不枉此行。

老師經(jīng)常講辨證論治，切不可以對癥下藥，而證才是指導(dǎo)遣方用藥的根本，所謂“有其證，用其方?！痹瓉碜ニ幰彩且婚T學(xué)問，首先得會識別稱桿，其次如何拿稱，藥物稱重，和分量，講究高效無誤。在其過程中，我還可以親眼熟悉中藥，這和教科書上照片還是有所區(qū)別，更加深刻的領(lǐng)悟中藥的魅力，使我感受良多。

老師講了許多他行醫(yī)20多年的親身經(jīng)歷告訴我，趁還年輕多讀經(jīng)典和背誦方子，為以后臨床打下堅厚基礎(chǔ)。

中醫(yī)講究靈便變通，每病人的特點不一樣，因此盡管同一種病，也要因人而異，辨證施治。老師常說：“中醫(yī)是治病的人，而不是治人的病”。這就是中醫(yī)和西醫(yī)的差別，中醫(yī)從整體觀念出發(fā)，調(diào)和陰陽，扶正祛邪，以人為本，最終達到陰平陽秘。在我看來，中醫(yī)既奧秘，又科學(xué)。

中醫(yī)這條路要想走好，還得下苦功夫，任重而道遠，堅持到底，走好以后的每一步，以后一定把中醫(yī)理論知識學(xué)扎實，一步一個腳印，永恒保持一顆謙虛好學(xué)的心，努力做一個真正能幫患者解決痛苦的好中醫(yī)。

中醫(yī)師承學(xué)習(xí)計劃 篇10

7月，筆者有幸成為全國第四批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作的學(xué)術(shù)繼承人，師從中醫(yī)耳鼻咽喉科名家熊大經(jīng)教授?；仡櫢鷰煂W(xué)習(xí)經(jīng)歷，感觸頗深。

領(lǐng)導(dǎo)重視，嚴格管理

第四批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作啟動以來，得到了四川省中醫(yī)藥管理局、成都中醫(yī)藥大學(xué)等上級主管部門的高度重視和大力支持，各級領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)?，F(xiàn)場檢查、督導(dǎo)師承工作，并有專門的機構(gòu)和人員負責(zé)師承學(xué)習(xí)的日常管理，形成了導(dǎo)師和學(xué)生時間交叉、背靠背等等嚴格的階段與年終考核機制。雖然管理考核嚴格，但管理部門也為我們創(chuàng)造了良好的跟師條件、跟師氛圍。

精于學(xué)術(shù)，勤于思考

在入師之前，筆者曾作為博士研究生跟隨熊大經(jīng)教授學(xué)習(xí)三年。但跟師學(xué)習(xí)則完全不同，其特點是使繼承人在整理、繼承老中醫(yī)藥專家的學(xué)術(shù)經(jīng)驗和技術(shù)專長的基礎(chǔ)上，發(fā)展、創(chuàng)新中醫(yī)藥學(xué)術(shù)，使中醫(yī)藥學(xué)術(shù)得以傳承發(fā)揚。

筆者在老師的帶領(lǐng)下，反復(fù)經(jīng)歷“跟師臨床實踐—中醫(yī)理論學(xué)習(xí)總結(jié)提高—獨立臨床實踐”的過程，在反復(fù)的臨床歷練和體會總結(jié)中不斷提高、不斷進步，這一階段的學(xué)習(xí)是博士學(xué)習(xí)經(jīng)歷的基礎(chǔ)上“擇一點而精”的升華。筆者領(lǐng)悟到博士階段的學(xué)習(xí)重在“全而博”，師承的學(xué)習(xí)重在“精而深”。因此在跟師期間，筆者才能逐步學(xué)會帶著問題去思考、領(lǐng)悟老師的思路，進而融入自己的臨證思維當(dāng)中。

言傳身教，體悟中醫(yī)

進入師承學(xué)習(xí)以來，老師為人處事的點點滴滴、豁達開闊的胸襟、大醫(yī)精誠的醫(yī)德，都使筆者深刻地認識到，要想學(xué)好中醫(yī)，首先要“學(xué)會做人，學(xué)會做事”，認認真真做事，踏踏實實做人，做到“仁心、仁德、仁術(shù)”，這也是中醫(yī)學(xué)的核心精神。

老師經(jīng)常告誡：“中醫(yī)是文化，需要感悟、需要思考、需要踐行。”筆者按老師的要求，重新學(xué)習(xí)《古文觀止》等著述，嘗試著從多方面接觸中國傳統(tǒng)文化，學(xué)會了在提高自身文化底蘊的同時體悟和享受中醫(yī)之魅力。

在學(xué)習(xí)中，筆者還感受到，中醫(yī)同中國的其它傳統(tǒng)文化一樣，強調(diào)“大智慧，大胸襟”，是在不斷吸收、不斷融合、不斷發(fā)展的。在醫(yī)學(xué)科技日新月異的今天，做一個純純粹粹的中醫(yī)人，不等于排斥其它醫(yī)學(xué)，只要是有用的、能促進中醫(yī)學(xué)發(fā)展的新知識、新技術(shù)，我們都應(yīng)該吸收，但吸收絕不等于全盤接受，吸收的前提是不能動搖中醫(yī)的根本，而是應(yīng)該以中醫(yī)的核心準則、基本理論去融合、運用這些新知識、新手段。

尊崇經(jīng)典，融會貫通

尊崇經(jīng)典、重視經(jīng)典，是中醫(yī)教育的傳統(tǒng)，歷史上的中醫(yī)教育，不論是私人授徒，還是官辦學(xué)校，四大經(jīng)典等醫(yī)學(xué)名著始終是最基本和最重要的教材。師承學(xué)習(xí)的一個重要要求就是“讀經(jīng)典、誦經(jīng)典”。在跟師期間，筆者發(fā)現(xiàn)“經(jīng)典”和“臨床”之間有一道很好的橋梁，那就是我們的指導(dǎo)老師，準確地說是指導(dǎo)老師的臨床思維——運用經(jīng)典理論分析老師臨床思路，或透過老師的醫(yī)案可加深對經(jīng)典條文的理解。

堅持臨證，保證質(zhì)量

跟師期間，筆者嚴格按照有關(guān)規(guī)定，堅持每周3個半天的跟師臨床學(xué)習(xí)和2個半天的獨立門診臨床實踐及3個半天獨立病房臨床實踐，邊學(xué)習(xí)、邊體會、邊應(yīng)用，在臨床中學(xué)習(xí)、體會、分析、總結(jié)老師的臨床經(jīng)驗。

論文的撰寫、心得收獲都離不開跟師臨床實踐，只有靜下心來，踏踏實實跟師，才能有所得。而且，跟師不僅僅是簡單的上門診、抄抄方，還必須在思路上緊跟老師，隨時比較老師處理和自己思考的不同之處，想到問題，隨時記錄，下來之后反復(fù)揣摩，實在理不清頭緒時再請教老師，老師一點撥，頓覺茅塞大開。

（一）深究醫(yī)理，循序漸進

祖國醫(yī)學(xué)浩如煙海，必須持之以恒，勤奮苦讀，才能學(xué)到中醫(yī)的真髓。要從淺處起步，妙在淺而易知，從易處入門，從基礎(chǔ)開始，逐步由低向高、精、尖發(fā)展，要有計劃地學(xué)習(xí)經(jīng)典著作，如《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒》、《金匱》、《溫病條辨》等，先是粗讀、泛讀，了解全貌，找出重點，然后更精細地將誦、釋、體會三者互用，深諳醫(yī)理，探求經(jīng)旨，最后客觀地將所學(xué)的知識融匯貫通，施于臨床，指導(dǎo)實踐。這種由淺入深，從源到流，呈階梯式遞增的學(xué)習(xí)方法，深為任氏所推崇，他說：“循序漸進是一種學(xué)習(xí)方法，也是一個不能違背的客觀規(guī)律，遵循一規(guī)律，則必有所獲，若反之則欲速而不達。”

（二）熟讀精思，妙識通圓

醫(yī)乃活人之術(shù)，學(xué)不熟何以知醫(yī)？術(shù)不精何以活人！故熟精，是對醫(yī)者最起碼的要求。任氏強調(diào)，醫(yī)者對醫(yī)理要博熟精深，對醫(yī)技要熟練精湛，運用要靈活、準確、精當(dāng)，因此，要求我們要精勤不倦，深入鉆研，對中醫(yī)重要的理論和經(jīng)典著作的精辟之處，要熟讀背誦，首先在“熟”字上下功夫，“熟能生巧”。只有熟，才能心領(lǐng)神會，窺其奧旨；只有熟，才能抓住要領(lǐng)，妙識通圓。不熟何以精思，不熟何以圓活！為學(xué)之道必本于思，思索生智，才能應(yīng)常變而法不窮，明其理而更顯其妙。

堅持讀書，虛心學(xué)習(xí)，字斟句酌，熟讀精思，醫(yī)理精熟，醫(yī)技精湛，我們是我們的追求，凡事要尊重科學(xué)，每于臨證之中，常根據(jù)實際病例，熟練準確地引經(jīng)據(jù)典。如有一患者每夜發(fā)燒二小時許，歷經(jīng)數(shù)醫(yī)，久治不愈。然任繼學(xué)診畢，曰：“此有瘀血。”并明確指出《醫(yī)林改錯》有記載，遂遣方投藥，一藥而愈。事后，經(jīng)查閱，才深為其準確無誤而驚嘆。對中醫(yī)的重要理論和經(jīng)典著作的精辟之處，已能熟練的成誦和正確的解釋，這只是登上了一個階梯，尚需進一步努力，刻苦鉆研，不斷強化，并強調(diào)堅持反思，總結(jié)規(guī)律，才能鞏固。他說：“讀書最忌不求甚解，博雜不精，隨學(xué)隨忘，不加總結(jié)?！彼鲝垼簻毓识?。溫故就是逐句玩味，反復(fù)研討，有所得輒記之，并驗之于臨床，只有這樣，才能由熟而精，妙識圓通，有所創(chuàng)見，推陳出新。

（三）研究諸家，知常達變

要進一步開拓中醫(yī)理論的知識面，就要善于研究諸家，因此，要求我們博覽群書，博采廣蓄，并細心揣摩，反復(fù)研究，攝其精要，主張采眾家之長補自家之不足，取眾家之精華為我所用。他說：“讀書須知出入法，始當(dāng)求所以入，終當(dāng)求所以出?！毖芯恐T家學(xué)術(shù)，不可因循守舊，要圓機活法，知常達變，師古而不泥古。

師古，是先學(xué)習(xí)，不可不知其說；不泥古，是重取舍，不可盡依其說，要明其理而活用其法以符真義。臨證最忌執(zhí)一方而御百病，要守一法而應(yīng)萬變。他對經(jīng)方的研究造詣頗深。每臨證時，既能執(zhí)持，又能方圓，十分重視師其法而不泥其方。例如：常用《傷寒論》的方劑，治療各種雜病，其中的'小柴胡湯，原為少陽和解之劑，但他加減化裁后，則用于治療胃脘痛、嘔吐、脅痛、心悸、不寐、咳嗽等各種內(nèi)科雜證，均能取效。而烏雞白鳳丸是婦科之良藥，用于治療內(nèi)科病，亦屢獲良效。研究諸家，要敢于質(zhì)疑，勇于創(chuàng)新。古人云“小疑則小進，大疑則大進”。

不懷疑不能見真理，所以，研究諸家之學(xué)說，要辨清是非，舍非從是，以求完善，這就告誡我們，讀書議論必詳審其所以然，而后精思熟慮，方能不被謬說所誤。因為精通了醫(yī)理，詳審了眾家之短長，融匯剖析，取其精華，剔其謬誤，才不囿于一家之見。其中對“腎風(fēng)”的治療，運用內(nèi)經(jīng)“精不足者補之以味”的原則，重用“千金鯉魚湯”治愈數(shù)十例。對急性中風(fēng)的治療，更是獨樹一幟，完全采用中藥，療效可靠，飲譽全國；對于肝硬化腹水的治療，則用生瓦楞、生牡蠣各200克、生鱉甲50克、水紅花子50克，功專力宏，力起沉疴。用外治法于內(nèi)科雜證，更獨具匠心。外治可補內(nèi)治之不足，使藥力直達病所，提高療效。如各種頭痛者，外敷透頂止痛散；腹水者，用利尿膏敷于神闕穴；結(jié)核性腦膜炎則用呂祖一枝梅使其發(fā)泡；而膽脹者，用消痛外敷膏等，無一不效。

（四）涉獵廣泛，擇善而從

不僅要精于醫(yī)道，對其它學(xué)科的知識，也要有研究，用哲學(xué)中的辯證法思想，指導(dǎo)自己的臨床實踐，所以在臨證治病時，周密精實，主次有序，遣方用藥，靈活有效。

研究中醫(yī)學(xué)術(shù)，不僅要具備堅實的專業(yè)理論知識，高超的醫(yī)療技術(shù)，還要有廣泛的多學(xué)科的知識結(jié)構(gòu)，才能開闊視野，啟迪思維。古人云：“善讀者，始乎博，終乎約?！彼?，學(xué)習(xí)中醫(yī)，不僅要掌握書內(nèi)的知識，更要了解書外的知識，他說：“往往書內(nèi)難以解釋之處，卻被書外的知識給予點破，使之豁然開朗，茅塞頓開?！比酥杂胁。庖蛴谔?，內(nèi)因于人，多與氣象學(xué)，時間醫(yī)學(xué)，地理環(huán)境有關(guān)，與飲食方土，人情關(guān)系密切。因此，古醫(yī)家認為，人體內(nèi)環(huán)境的變化，同大自然的變化息息相關(guān)。天人合一，謂人體是一個小天地，這是很有道理的。許多資料表明，某些疾病發(fā)生的周期性和太陽活動周期在時序上，有某些一致性。例如：太陽活動期和太陽寧靜期，心血管疾病發(fā)作和猝死的例數(shù)相差懸殊，太陽色斑強烈爆發(fā)時，心血管病發(fā)作和猝死更為頻繁，其它慢性疾病亦然。

（五）繼承總結(jié)，發(fā)揚光大

祖國醫(yī)學(xué)是一個偉大的寶庫。歷代醫(yī)家在實踐中不斷探索，努力發(fā)掘，促進了中醫(yī)的發(fā)展，對人類作出了貢獻。面對豐富的醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)，只有繼承總結(jié)，才能發(fā)揚光大，繼承的途徑有二。

其一，是先學(xué)習(xí)，充實自己，然后是文獻醫(yī)籍的整理、研究，祖國醫(yī)學(xué)文獻醫(yī)籍，汗牛充棟，而歷代醫(yī)家的學(xué)術(shù)思想和治療經(jīng)驗，大多散見于各種醫(yī)籍文獻中，所以學(xué)習(xí)、研究、整理這些醫(yī)籍文獻，是繼承的關(guān)鍵，是提高的過程，也是發(fā)揚光大的前提。對醫(yī)籍文獻的整理，主要是對古醫(yī)籍的校正疏義和注釋，并發(fā)揮其學(xué)說，其代表醫(yī)家及其著作有：宋代林億《素問補注》、龐安時《難經(jīng)解義》；元代滑壽《讀素問鈔》、《難經(jīng)本義》；明代王九思《難經(jīng)集注》，吳《內(nèi)經(jīng)吳注》，馬蒔《素問》、《靈樞》注證發(fā)微；清代張志聰《素問》、《靈樞》集注；現(xiàn)代《中風(fēng)專輯》、《黃疸專輯》等。

其二，是理論研究要結(jié)合臨床實際，理論是為實踐服務(wù)的，實踐又是檢驗真理的標準。研究中醫(yī)理論，必須聯(lián)系實際，總結(jié)提高，才能發(fā)揚光大。從漢代張仲景的《傷寒雜病論》，到清代王清任的《醫(yī)林改錯》，歷代醫(yī)家承前啟后，在繼承的基礎(chǔ)上，通過實踐，有所創(chuàng)新，有所發(fā)展。

《內(nèi)經(jīng)》中提出：“有者求之，無者求之?！本褪菃⑹竞笕?，要善于研究繼承，要善于總結(jié)創(chuàng)新，發(fā)揚光大，從而豐富中醫(yī)理論，如《通俗傷寒論》、《疫痧草》及濕溫時疫治療法，乃至今人發(fā)表的新見解、新經(jīng)驗，都豐富了中醫(yī)的理論和實踐，是推動中醫(yī)發(fā)展的動力，其中包括認真學(xué)習(xí)總結(jié)當(dāng)代名老中醫(yī)的學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗，將他們畢生之精華，總結(jié)繼承下來，傳播下去。

初中生學(xué)習(xí)計劃九篇

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初中生學(xué)習(xí)計劃(篇1)

1、理規(guī)劃空余時間，制定學(xué)習(xí)計劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的空余時間，做出空余時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

2、確定學(xué)習(xí)目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你士別三日當(dāng)刮目相待。

3、理規(guī)劃空余時間，制定學(xué)習(xí)計劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的空余時間，做出空余時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

每天有效學(xué)習(xí)空余時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕?jù)你自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)空余時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的空余時間。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

4、確定學(xué)習(xí)目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)

如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

7：00 起床

7：20 洗涑完畢 之后跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)

8：05 吃飯

8：20---8：50 背單詞

8：55---9：25 背課文

9：35---10：35 數(shù)學(xué)

10：45---11：45 英語

11：45---12：00 課外書

12：00---13：00 午休

13：10---14：10 化學(xué)

14：20---15：10 物理

15：20—16：20 語文

16：20---吃晚飯前 free

吃完飯后—21：00 八科任選

21;00—22：00 電視，電腦，課外書，放松

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇2)

短暫的寒假結(jié)束了，還沒有好好的玩?zhèn)€夠呢，感覺時間過的真快。新年剛剛過去幾天，就到了開學(xué)的時候了。沒辦法窩在暖和的被窩里睡懶覺了。既然如此，那就該是好好學(xué)習(xí)的時候了。

本學(xué)期是第二學(xué)期，我一定要好好學(xué)習(xí)，絕對不能打敗仗，每次考試也要提高成績，爭取做到最好，為中考打下堅固的基礎(chǔ)。本學(xué)期我要做到以下幾點：

一、獨自學(xué)習(xí)

上課跟隨老師的教學(xué)而學(xué)習(xí)，這是每個學(xué)生都該做的。但是我不能什么都遵從老師來，因為老師教我們班這么多學(xué)生，她的教學(xué)方法不一定就能照顧到每個人?！耙磺€人有一千個哈姆雷特”，這么多的學(xué)生就有這么多的學(xué)習(xí)方法，我雖然沒拿過全年級第一，但也有全年級前20的排名。有時候發(fā)揮好點，也能擠進前五。我問過xx，她平常是怎么學(xué)習(xí)的。我發(fā)現(xiàn)她跟我雖然大致上是一樣的，但很多細節(jié)上卻不同。譬如她每周都有她姐姐教她學(xué)英語，而我是報考的輔導(dǎo)班，她習(xí)慣于一回家就做作業(yè)，而我是在飯前先將每日的上課內(nèi)容溫故一遍。老師也有讓我們學(xué)習(xí)年級第一的xx那樣，但是我知道我做不來。

二、“溫故而知新”

每天上課，都是在學(xué)習(xí)新的知識。雖然老師有很多年的教學(xué)經(jīng)驗，但畢竟上課的時間

不是很多，一節(jié)課就45分鐘，要把東西方方面面講的詳細是不可能的。所以這個時候就得靠我自己去學(xué)了。每天老師講完課后，回家先將今天所學(xué)的東西都復(fù)習(xí)一遍。然后將不會的、不懂的內(nèi)容都整理出來。先自己嘗試去理解，根據(jù)課本里的內(nèi)容學(xué)一遍，得出一個結(jié)果，然后第二天再去找老師，讓老師指出自己的錯誤。

三、勤能補拙

愛因斯坦曾說過，“天才是百分之九十九的汗水和百分之一的靈感構(gòu)成的”，那百分之一很重要，但那百分之九十九同樣重要。只有多讀多練多記，才能學(xué)好，才能更強。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇3)

進入初中了，小學(xué)快樂的時光結(jié)束了，初中比小學(xué)的課多了很多，而學(xué)習(xí)也是更加的重要，可能我們小學(xué)玩的比較多，但是初中卻是很多時間要花來學(xué)習(xí)的。第一個學(xué)期，我要做好學(xué)習(xí)的計劃。

語數(shù)外是小學(xué)就一直在學(xué)習(xí)的，雖然初中的知識更深了，學(xué)習(xí)的任務(wù)更重了，但是我想我還是能很好的學(xué)好的，而初中多出來的政史地生四門科目就不一樣了，都是新的知識，我也不知道能不能學(xué)好，但是新的也意味著我的興趣會更好，畢竟是沒學(xué)過的知識。所以我一樣要在課堂上認真的學(xué)習(xí)好，下課后做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，以及把作業(yè)也做好。除了日常的學(xué)習(xí)，我還要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，初中不像小學(xué)，科目那么多，同學(xué)們也是比小學(xué)多了，老師的精力有限，不可能每個同學(xué)都照顧好，所以我更要自己去學(xué)習(xí)，像一些要記憶的，我完全可以先自己學(xué)習(xí)，這樣老師再講的時候，我也能懂更多，也能更容易的學(xué)好，像歷史這門課，其實我小學(xué)的時候就看過很多歷史的故事書，那么其實完全可以把它當(dāng)成一本故事書來看，可能稍微沒有那么有趣，但是也是一種學(xué)習(xí)的方法。同時在課外閱讀上面，我也是要繼續(xù)讀經(jīng)典的作品，提升自己的語文能力，積累更多的素材和知識。

在學(xué)習(xí)方法上面，我也是要有所改變，以前在小學(xué)覺得有趣的知識我就會多看多學(xué)，現(xiàn)在初中不同了，那么多科目，都不能落下，所以我更要更新我的學(xué)習(xí)方法，課前都把老師要講的預(yù)習(xí)好，有時間的話還可以上網(wǎng)了解下一些我不太懂的名詞是什么意思，帶著疑問去聽課，這樣我更能有所得，在課堂上我也是要做好筆記，聽到老師講到重要的和我不太理解的都要記下來，下課后去復(fù)習(xí)的時候就更有目的性了，不懂得找老師或者回家后上網(wǎng)了解。同時也是要把作業(yè)給做好，這樣我想我的成績一定會有所提高，而且能把初中的知識都學(xué)好的。

在時間的管理上我要做好，聽堂哥說初中的作業(yè)比較多，我在做作業(yè)的時候也是要注重時間，不能像以前那樣回家先看電視或者玩，再做作業(yè)，而是應(yīng)該先把作業(yè)做好，再去玩，同樣周末放假的時候，有很多的時間，不能只顧著玩，在做好作業(yè)的同時也是要有計劃的學(xué)一些知識，這樣即使我在學(xué)校五天的學(xué)習(xí)沒有徹底的把握和理解，那通過周末，我也是能補回來的。

我的計劃大概就是這樣，認真學(xué)習(xí)新的知識，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，改變學(xué)習(xí)的方法，管理好時間，可能在學(xué)習(xí)中我也是會遇到一些困難的，但是我想我一定可以克服的，把初一的學(xué)習(xí)搞好。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇4)

（1）第二輪復(fù)習(xí)不再以節(jié)、章、單元為單位，而是以專題為單位。

（2）專題的劃分要合理。

（3）專題的選擇要準、安排時間要合理。專題選的準不準，主要取決于對課程標準和中考題的研究。專題要有代表性，切忌面面俱到；專題要由針對性，圍繞熱點、難點、重點特別是中考必考內(nèi)容選定專題；根據(jù)專題的特點安排時間，重要處要狠下功夫，不惜“浪費”時間，舍得投入精力。

（4）注重解題后的反思。

（5）以題代知識，由于第二輪復(fù)習(xí)的特殊性，學(xué)生在某種程度上遠離了基礎(chǔ)知識，會造成程度不同的知識遺忘現(xiàn)象，解決這個問題的最好辦法就是以題代知識。

（6）專題復(fù)習(xí)的適當(dāng)拔高。專題復(fù)習(xí)要有一定的難度，這是第二輪復(fù)習(xí)的特點決定的，沒有一定的難度，學(xué)生的能力是很難提高的，提高學(xué)生的能力，這是第二輪復(fù)習(xí)的任務(wù)。但要兼顧各種因素把握一個度。

（7）專題復(fù)習(xí)的重點是揭示思維過程。不能加大學(xué)生的練習(xí)量，更不能把學(xué)生推進題海；不能急于趕進度，在這里趕進度，是產(chǎn)生“糊涂陣”的主要原因。

（8）注重資源共享。

三、第三輪復(fù)習(xí)（5月29日——6月18日6月17日開始考前準備）

第三輪復(fù)習(xí)的形式（多思考，回頭看，強化思維訓(xùn)練）

第三輪復(fù)習(xí)的形式是模擬中考的綜合拉練，查漏補缺，這好比是一個建筑工程的驗收階段，考前練兵。研究歷年的中考題，訓(xùn)練答題技巧、考場心態(tài)、臨場發(fā)揮的能力等。備用的練習(xí)《歷屆中考真題》、《中考模擬試題》。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇5)

初中階段是我們一生中學(xué)習(xí)的“黃金時期”。寒假的時間對同學(xué)們尤其重要。應(yīng)該利用寒假時間，對各科的學(xué)習(xí)情況來一個自我總結(jié)，看看哪些科學(xué)得較好，有哪些經(jīng)驗值得繼續(xù)發(fā)揚，哪些科學(xué)沒有學(xué)好，原因在哪里，進行查漏補缺，及時補上自己的相對薄弱的學(xué)科。同時進行知識歸類，以便于記憶，學(xué)會知識遷移方法，以便靈活運用。在老師的指導(dǎo)下制訂出一個各科復(fù)習(xí)時間表，這樣有計劃地復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)。

合理安排寒假時間

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，寒假開始的時候，同學(xué)們回憶一下在剛結(jié)束的一學(xué)期中學(xué)到了什么，有哪些收獲，有哪些不足，有哪些應(yīng)該在假期中反思改進?？茖W(xué)性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假。家長可以根據(jù)自己孩子的具體情況，聽取老師的建議，協(xié)助孩子安排寒假的時間，讓孩子在寒假結(jié)束的時候有所收獲，有所進步，同時家長要注意過緊、過松都會影響寒假生活質(zhì)量。

寒假放松的同時不要忘記學(xué)習(xí)

寒假中每天都應(yīng)該按計劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，讓孩子多讀幾本書，了解社會熱點的本質(zhì)和精髓，當(dāng)然這些書宜精讀則精讀，宜泛讀則泛讀，讀書時不要忘了做札記，寫一點讀后感。通過假期的學(xué)習(xí)和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。如果有興趣，還可以就近參加一些興趣小組和培訓(xùn)班。適當(dāng)?shù)姆艞壱恍┬菹⒁彩菫榱烁嗟氖斋@和進步。學(xué)生們參加培訓(xùn)班應(yīng)該是以愛好為前提，學(xué)習(xí)新知識。學(xué)習(xí)知識尤其是學(xué)英語要講求輕松的心態(tài)，踏實地學(xué)，持續(xù)地練。如果刻意追求效果就會欲速則不達，而且會使孩子過分疲勞，更是得不償失。

由于孩子的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計劃著寒假生活學(xué)習(xí)安排，寒假剛開始的時候還是嚴格按照計劃進行學(xué)習(xí)生活的。可是沒過幾天就因為這樣那樣的原因放松了自己的要求?，F(xiàn)在有的中學(xué)生迷戀于虛擬的時空，整個沉迷于網(wǎng)絡(luò)的花花世界，這讓家長很擔(dān)心，大好時光都被白白浪費了，真是可惜！家長如果沒有時間看管好孩子，結(jié)果就是浪費了孩子一個寒假的時間，而其他的同學(xué)，通過一個寒假有計劃學(xué)習(xí)，各方面都有很好的提高。一位家長李女士說：“別人家的孩子在假期里都補課，學(xué)習(xí)成績都取得了突飛猛進的進步，我家的孩子如果不學(xué)就會被落在后面的。”為了孩子的成長，有多少個家長陪著孩子度過一個個不眠之夜，只因現(xiàn)有的教育體制和日益激烈的社會競爭。

安排好寒假生活，積極發(fā)揮我們的主觀能動性，真正使孩子的寒假生活豐富起來。讓孩子度過一個愉快、充實的假期！

對于復(fù)習(xí)型的作業(yè)，同學(xué)們不要把它當(dāng)成是負擔(dān)，覺得自己都會了、學(xué)過了，是多此一舉；而是要把作業(yè)當(dāng)作一種必要的復(fù)習(xí)。根據(jù)對人的記憶規(guī)律的研究，在假期的時候做適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)會加深知識的長時記憶，不容易忘記，開學(xué)后學(xué)習(xí)的新知識也大多和舊知識有聯(lián)系，鞏固了舊的知識，新的知識學(xué)起來也會輕松很多。

預(yù)習(xí)型作業(yè)（包括背新的英文單詞，語文文言文）一定要以理解為主，不要靠死記硬背。預(yù)習(xí)型作業(yè)是為了下學(xué)期學(xué)習(xí)更加輕松，對新學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一些印象，所以要在理解的基礎(chǔ)上進行記憶，不然即使機械地記住了，開學(xué)后也很容易忘記，還要重新背誦，這樣重復(fù)記憶又浪費了時間，又影響了心情。

關(guān)于作業(yè)時間的安排，在制定作業(yè)時間計劃的時候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業(yè)。學(xué)生放假時也會有一些偶然的情況發(fā)生（比如走親戚，去旅游），每周不要把計劃安排太滿，給自己留一點可變動和協(xié)調(diào)的時間，計劃才能真正執(zhí)行下去。根據(jù)不同年齡的學(xué)生，根據(jù)注意力集中的時間，作業(yè)30～60分鐘后可適當(dāng)休息10~15分鐘。

補習(xí)篇 選補習(xí)班務(wù)必“量體裁衣”

大部分家長選擇讓孩子上補習(xí)班，一方面是為了讓孩子在學(xué)習(xí)上更有競爭力，一方面是自己工作忙，沒辦法看管孩子學(xué)習(xí)，本著“學(xué)了就比不學(xué)強”的觀念，“花錢買個安慰”。孩子每天從早到晚進行6個小時以上的`不間斷學(xué)習(xí)，不僅沒效果，又容易讓孩子對學(xué)習(xí)失去興趣。

可以選擇適合自己的老師學(xué)習(xí)新課程。一個讓孩子喜歡的老師，往往可以改變孩子對某一學(xué)科的態(tài)度。

合理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

每天有效學(xué)習(xí)時間保持在5-6個小時?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，下午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

確定學(xué)習(xí)目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

1、利用現(xiàn)有資源進行復(fù)習(xí)：

·上學(xué)期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結(jié)合各大站進行學(xué)習(xí)。最后實在還是沒弄懂的可以在線向老師提問，我們的老師會給你回復(fù)。

·大家在學(xué)習(xí)的時候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

·語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容，學(xué)生可利用假期時間進行復(fù)習(xí)。

·“智能測評”的難題反復(fù)推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：

·通過相關(guān)資料，將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一遍，掌握各科下學(xué)期的重難點。

·預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。

·在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑問，可以及時向老師請教。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇6)

通過這次家庭會議上與爸爸媽媽的討論，我明確了自己未來的學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)方法。以數(shù)學(xué)為例，科學(xué)是最重要的。數(shù)學(xué)思維體操，學(xué)好數(shù)學(xué)，我覺得要獨立思考，積極思考。老師還說學(xué)好數(shù)學(xué)的三要素是：概念是關(guān)鍵，方法是保證，思維是靈魂。只有理解概念，掌握學(xué)習(xí)方法，積極獨立地思考和學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，才能取得長足的進步。

英語，課前預(yù)習(xí)，掌握筆記，記單詞，背段落。每天的筆記都要整理和復(fù)習(xí)。學(xué)會學(xué)以致用，靈活掌握。認真準確地工作，及時糾正工作中的任何錯誤。分析錯誤的原因，吸取這樣的教訓(xùn)。

語文，注重積累，背課文，背詩歌。上課認真聽講，認真做筆記。了解每節(jié)課每一個關(guān)鍵句子和單詞的意思，了解每篇課文的思想中心，了解作者當(dāng)時的心情和環(huán)境。學(xué)習(xí)每篇課文作者的寫作方法。

在學(xué)好這些主干課程的同時，還要學(xué)好政治、歷史、地理、生物。要學(xué)好這些課程，我們應(yīng)該注意課堂上的聽力。認真及時做好同步訓(xùn)練。做的時候不要抄書，注意平時的應(yīng)用和積累。

體育鍛煉是必不可少的項目。只有當(dāng)你健康時，你才能在精神上學(xué)到更多。及時參加體育賽事，及時規(guī)律鍛煉，增強體質(zhì)。

在學(xué)校，我們也應(yīng)該經(jīng)常和同學(xué)交流，和老師交朋友。讓學(xué)生成為解決問題的伙伴，讓老師成為享受身心的良師益友。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇7)

7：30起床

8：00開始寫作業(yè)—9：00，然后休息

9：15—11:00安排學(xué)習(xí)

11：00-11：30休息

11：30-12：15建議學(xué)英語

12：20—13：00吃飯

13：00-13：10活動

13：10—14：30睡覺

14：30—16：30預(yù)習(xí)

16：30—17：15打籃球

17：30—18：30電腦

18：30—19：20吃飯

19：20—19：30休息

19：30—20：30提高，如奧數(shù)，看英文雜志，報紙

20：30—20：40休息

20：40—21：40復(fù)習(xí)不牢的單詞和概念

21：40睡覺

這樣勞逸結(jié)合肯定會有效果的，祝你成功

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早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇8)

新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的成績進步、各科成績優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：

一、做好。是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以應(yīng)做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊有聯(lián)系，并這些；

2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要；

3、找出這節(jié)的重點與難點；

4、找出上應(yīng)解決的重點問題。

二、學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，應(yīng)做到：

1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；2、要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：

1、筆記要簡明扼要

2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。

四、做作業(yè)

1、做作業(yè)之前，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；

2、認真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題步驟；

4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題；

6、遇到不會做的題，不要急于問，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè)；

7、像、、、這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。

1、及時復(fù)習(xí)；

2、計劃復(fù)習(xí)；

3、課本、筆記和教輔一起運用；

4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點是不容易的考試技巧，那需要持之以恒，我決心做到。

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀，你要知道，外語在是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、可以踢踢球、打打了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看學(xué)習(xí)計劃。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數(shù)可多可少，但不能不寫。

初中生學(xué)習(xí)計劃(篇9)

剛剛結(jié)束了初二的學(xué)習(xí)，初三又近在眼前了。生地會考已經(jīng)結(jié)束，初三的學(xué)習(xí)會少兩門課程，但是卻并不會比初二要輕松。生地會考是生物地理的中考，而初三是所有科目的考試，這之間的差距是非常大的。

以我目前的成績來看，三門主科的成績還算不錯，但是也有要加強的地方。我會利用這個暑假去上英語和數(shù)學(xué)的輔導(dǎo)班，時間就安排在每天的上午，提高自己的成績。中考數(shù)學(xué)是重點，也是能拉開和別人之間距離的科目，一道數(shù)學(xué)的選擇題就有3分，十道題就是三十分，我要做的就是把這三十分拿穩(wěn)。選擇題看起來比較簡單，但實際上有些選擇題完全可以擴展一下，做一道大題了，所以不能掉以輕心。數(shù)學(xué)主要是要能打開思路，不能被題目所局限，所以要做大量的練習(xí)才行。

歷史這一門課程比較簡單，主要考的是記憶力，要記的知識并不算多，主要是比較分散，要記憶背誦的都是一些歷史事件以及這些事件的意義和影響。不過也正是這些比較繁雜、比較分散的'知識也會有些麻煩，有些事件發(fā)生的時間比較近，容易混淆，如何區(qū)分開來就比較重要了。

我們的政治考試是開卷，但我從來不覺得開卷考試很簡單。就以學(xué)校曾經(jīng)做過的試卷來看，如果什么都要開書去查的話，時間是非常趕的，一個半小時的時間，翻書如果浪費時間的話，題目就有可能做不完。而且很多答案也不是書上就有的，而是要根據(jù)題目，結(jié)合書上的內(nèi)容用自己話去解答，所以背誦政治書是有必要的。雖然內(nèi)容很多，但我想只要我耐心點，也不是做不到。

物理這一門科目和數(shù)學(xué)比較像，如果說數(shù)學(xué)是抽象的話，物理就是比較符合現(xiàn)實的了。很多物理題目都是以生活中的示例舉例子。比如運貨，推送一個物體要用多大的力，摩擦力又是多少，人在這個過程做了多少功，這些都要進行分析。

化學(xué)可以說是我覺得最難的一科，不論是金屬反應(yīng)物還是方程式。都是讓我頭疼的地方。很多時候化學(xué)的計算題我感覺比數(shù)學(xué)還要難。這個暑假，化學(xué)也是要進行補習(xí)的。大量的練習(xí)題也是少不了的，只有多做多練才行。

大致上這個暑假就根據(jù)這些方面來學(xué)習(xí)了，中考還有一年的時間，我要不斷的進步才行。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃九篇

下一步，幼兒教師教育網(wǎng)編輯將向各位展示“中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃”的實施步驟，那么一篇出色的范文應(yīng)該擁有怎樣的構(gòu)架呢？文檔處理分為紙質(zhì)版和電子版兩種方式，出色的范文常常被眾多人引用。范文所應(yīng)用的編寫框架能夠有效地表達出作者的想法，本文只提供給大家學(xué)習(xí)和參考，希望能對你們有所助益！

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇1

期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關(guān)鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長的關(guān)心更有我們好好學(xué)習(xí)網(wǎng)的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學(xué)習(xí)計劃：

對于現(xiàn)在的社會來說，有一定的工作經(jīng)驗是相當(dāng)?shù)挠袃?yōu)勢的，找一個地方鍛煉鍛煉自己不乏一個好的建議。找工作時不必在意錢的多少，但一定要找一個能鍛煉自己的地方，是更自己所學(xué)的專業(yè)有關(guān)的，這樣就可以讓你將你在學(xué)校里學(xué)到的東西運用于工作上，讓你以后在工作起來就得心應(yīng)手了。還有每天的工作時間不宜過長。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。

綜合性即地理環(huán)境各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系及其相互影響、相互制約的關(guān)系。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問題上，(1)有計劃地做一批綜合性典型訓(xùn)練題，學(xué)習(xí)從自然因素到經(jīng)濟因素全面考慮問題的方法。(2)地理環(huán)境是一個整體，各要素之間有密切的內(nèi)在聯(lián)系。

目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

小數(shù)乘法和小數(shù)除法混合運算和應(yīng)用題的教學(xué)重點：掌握混合運算的運算順序和三步計算文字敘述題的解答方法，理解連乘和連除應(yīng)用題的數(shù)量關(guān)系，學(xué)會對應(yīng)用題的解答方法進行檢驗，學(xué)會求平均數(shù)的方法。正確計算混合運算，能列綜合算式解答文字敘述題，掌握應(yīng)用題的解答方法。

13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏。我擔(dān)任的年級音樂教學(xué)工作，都是農(nóng)村學(xué)生，學(xué)生的音樂基礎(chǔ)相對較差，學(xué)習(xí)音樂的興趣較高。四年級的學(xué)生平時上音樂課時紀律比較好，每個學(xué)生都很認真，整體的音樂基礎(chǔ)還可以，學(xué)生的接受能力不錯，對音樂充滿濃厚的興趣，學(xué)生在演唱時不喊唱，演唱時充滿感情。有一小部分學(xué)生樂理知識掌握的不錯，唱歌的狀態(tài)，大約占整體學(xué)生的30%—35%左右，這批學(xué)生對音樂的興趣很濃，所以歌唱技能有待進一步提高，還有一些學(xué)生由于底子薄，對于音樂有缺乏興趣，音樂方面比較差的同學(xué)在班中占15%—20%，其中包括唱歌音準不佳，音樂知識和音樂技能，這些學(xué)生對音樂課喜歡，但總是不遵守紀律所以也學(xué)不好。

14、若有自己解決不了的問題。本學(xué)期教材的知識結(jié)構(gòu)體系分析和技能訓(xùn)練要求。歌曲十二課，每課還包括“音樂欣賞”動手動腦練習(xí)”這些內(nèi)容均有機的聯(lián)系在一起。本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容包括唱歌、欣賞、器樂、視譜等，唱歌：學(xué)習(xí)用正確的口形唱歌，咬字吐字清晰，學(xué)習(xí)正確的呼吸及連音演唱方法，能夠很好的表現(xiàn)歌曲的情感。欣賞優(yōu)秀的歌曲、樂曲、民歌、民間歌舞、民間器樂曲。了解人聲的分類和演唱形式，常見的樂器和演奏形式，了解中外杰出音樂家。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇2

伴隨著初二下學(xué)期的結(jié)束，隨之而來的便是愉快的暑假生活，不過鑒于下學(xué)期便是初三，為了應(yīng)對將來的中考，為了考上重點高中，在考慮到自己有著明顯的偏科現(xiàn)象，英語成績有種“拖后腿”的趨勢以后，我決定先制定一份關(guān)于初三英語的暑假學(xué)習(xí)計劃，希望在暑假結(jié)束之后，自己的英語成績能夠有著明顯的提升。

初中的英語比較重基礎(chǔ)，不管是語法還是聽力都是屬于比較簡單的范疇，但是如果自己的詞匯量不足的話，很容易看不懂題目想要表達的含義，也就是說我在暑假學(xué)習(xí)英語的重點在單詞方面。由于補習(xí)班跟不上進度，而一對一的補習(xí)比較貴，因此我不打算在暑假的時候上英語補習(xí)班，這意味著一切都要靠我的自覺性，以及空閑出來了大量的時間，我決定每天至少利用四個小時的時間用來學(xué)習(xí)英語，不僅僅是早上的時候要讀英語作文，而且在抄寫單詞的同時還要記住每一個單詞的音標，規(guī)劃好每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，務(wù)必要做到當(dāng)天的學(xué)習(xí)量必須要當(dāng)天清理完畢。

高下學(xué)期的期末考試已經(jīng)結(jié)束了，雖然成績還沒有出來，英語成績一定沒有及格。這已經(jīng)不知道是第幾次因為英語成績太差導(dǎo)致拉低整體成績了，再這樣下去可怎么辦才好?雖然接下來便是暑假，但是我一點也高興不起來，我想我應(yīng)該盡早行動起來，趁現(xiàn)在還有這樣一個暑假的時間可以利用，應(yīng)該制定一份英語學(xué)習(xí)計劃。

聽力的練習(xí)自然不是戴耳機或者是坐在書房里聽，鑒于學(xué)校廣播的特性，盡管每次考試中英語都會播放好幾次，但也總有聽不清楚的地方，因此我應(yīng)該購買一些英語聽力試題，將音頻播放設(shè)備放到隔壁房間進行播放，務(wù)必要保證自己能夠聽得清楚，而且要能夠根據(jù)聽力獨自做出句子與作文部分，這樣的話才能證明自己暑假的學(xué)習(xí)是有用的。

其實我也知道僅憑兩個月的學(xué)習(xí)就像將英語學(xué)好是不顯示的，但是我希望經(jīng)過暑假的學(xué)習(xí)以后，至少英語能夠在以后的考試中每次都能夠及格，這樣的話也不會給自己的整體成績以及平均分“拖后腿”，其實相比起這份學(xué)習(xí)計劃，上課認真聽講才是最為重要的。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇3

1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)

2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，連寫3個小時(當(dāng)然中間要休息一會)，因為早上學(xué)習(xí)效率高。中午吃飯。

濃厚的閱讀興趣：孔子曾說。知己者不如好之者：好之者不如樂之者“意思就是說，讀書的時候一定要有感覺。即先有讀書的興趣”然后才去讀書，對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，可以充當(dāng)孩子的，作為家長“首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍”是科學(xué)知識。還是文學(xué)知識：這個內(nèi)容家長一定要清楚。

3.睡覺，2小時，應(yīng)先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...

4.下午再玩電腦，因為一般網(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務(wù)活，有利你在初中時占據(jù)優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)

6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯。

7.刷碗

周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

選擇性的閱讀：他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍，作為家長來說。協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果，對于孩子感興趣的閱讀書籍。家長可以讓孩子自主選擇來閱讀，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來選擇一些針對性強的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍。

青少年應(yīng)保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應(yīng)保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康。

長期堅持閱讀：一朝一夕。三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只憑一時的興趣進行的閱讀，是不能從閱讀中得到實實在在的實惠的，尤其是長期的閱讀，可以得到諸多的好處，增長知識：擴大視野，豐富課外生活，尤其深遠的長久的好處，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗出來的，閱讀是一扇窗。

鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動，并幫助家里做簡單的家務(wù)。孩子平時上學(xué)功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。

精讀法。所謂精讀法，就是對書報上的某些重點文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說：“每句先逐字訓(xùn)之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語言雋永，引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認真讀書的好習(xí)慣。

關(guān)于家務(wù)，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

請一定慎重選擇課外輔導(dǎo)班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長望子成龍心切，同時也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時報好幾種補習(xí)班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。我家孩子二年級寒假的時候，意識到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學(xué)習(xí)時間便由孩子自己掌控。孩子愿意去學(xué)習(xí)：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上。

速讀法。速讀法就是對所讀的書報，不發(fā)音、不辨讀、不轉(zhuǎn)移視線，而是快速地觀其概貌。這就要求學(xué)生在快速的瀏覽中，要集中注意力，作出快速的信息處理和消化。利用速讀法，可以做到用最少的時間獲取盡量多的信息。當(dāng)今科學(xué)突飛猛進，生活日新月異，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，這必然要求我們的工作講質(zhì)量講時效。如果我們的學(xué)生只會字斟句酌地讀書，很難適應(yīng)社會的飛速發(fā)展的需求。因此教會學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需要，采用速讀法不諦是一種明智的選擇。

所以說，假期學(xué)習(xí)還是要從孩子的興趣點出發(fā)，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過大的壓力。

摘錄批注法。此閱讀法就是在閱讀過程中根據(jù)自己的需要將有關(guān)的詞、句、段乃至全篇原文摘抄下來，或?qū)﹂喿x的重點、難點部分劃記號，寫評語。不動筆墨不讀書“文章中富有教育意義的警句格言、精彩生動的詞句、段落?？梢哉浵聛怼睘橐院蟮淖魑臏蕚淞素S富的語言積累”將其中的好文章剪裁下來。粘貼到自己的讀書筆記中，讀與思共，在閱讀的過程中，要學(xué)著用自己的閱歷和知識去審視、對比、評判書中的內(nèi)容。并及時記下自己讀書的感受和疑點，總之讀書要做到，閱讀才將會變得更精彩、更有實效“閱讀的書籍不同”而采用的閱讀方法也不一樣。閱讀的目的不同，閱讀的方法也不同;

最后，強調(diào)一下。父母不應(yīng)該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習(xí)生活表，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下。我也在不斷調(diào)整中。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇4

為了更好地學(xué)習(xí)英語，今年暑假將結(jié)合本人的實際情況，制訂以下學(xué)習(xí)計劃：

我以前雖然買過許多英語輔導(dǎo)書的，但是我都放在書柜沒有動過，面對這那么多的教輔資料，我覺得這些都應(yīng)該好好利用起來，每天除了英語家教以外，至少抽出兩個小時的時間看英語輔導(dǎo)書，在對英語的學(xué)習(xí)有了一個大概的方向以后，其他方面我也可以嘗試著鍛煉一下，英語聽力就是讓我感到頭疼的。

①每天堅持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過的國際音標，提高自己的拼讀能力，范文《小學(xué)生暑假計劃》。

②8：00—8：30完成英語暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語綜合練習(xí)》中的10道題目，擴大自己的知識面。

③下午1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴大詞匯量，訓(xùn)練自己的聽力，提高自己的讀音準確性。

④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。

⑤由爸爸監(jiān)督執(zhí)行，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。

第7篇：關(guān)于小學(xué)生暑假計劃推薦

第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下：2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第㈠范文網(wǎng)整理該文章。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家。

英語單詞是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，為了打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，我應(yīng)該每天抄寫一個小時的英語單詞，當(dāng)自己對這些單詞比較熟悉以后，我再開始嘗試聽寫單詞，最后再進行默寫，將每個單元的單詞都融會貫通。當(dāng)自己解決詞匯量不足的問題以后，我再開始將英語句子攻略下來，最終我能夠?qū)⒂⒄Z作文看懂。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇5

一、有計劃地完成作業(yè)。同時預(yù)習(xí)三年級的課程，做到溫故而知新。

二、每天讀書1~2個小時。

三、每天堅持運動，有機會可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。

女2名學(xué)生于_月_日下午前往一樓餐廳參加比賽。比賽采取三局兩勝，淘汰賽制，現(xiàn)場捉對，每步棋必須在1分鐘之內(nèi)著子，一局結(jié)束之后立即復(fù)盤不休息(上衛(wèi)生間限3分鐘內(nèi))。比賽決出各組前三名，其余教師頒予紀念獎。

四、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，掃地、搓地、做簡單的菜。在這個寒假里我想看《天方夜譚》、《所羅門王的寶藏》、《柳林風(fēng)聲》、《被偷去記憶的博物館》、《女巫》、《查理和巧可力工廠》、《查理和大玻璃升降機》、《詹姆斯與大仙桃》、《波普先生的企鵝》、《時代廣場的蟋蟀》和《毛毛》，一共11本書,再加上6本英語名作欣賞。一共有五種類型。第一種類型是散文體小說。第二種幻想文學(xué)類型。有《女巫》、《查理和巧可力工廠》、《查理和大玻璃升降機》、《詹姆斯與大仙桃》和《毛毛》。第三種是探險文學(xué)。

五、假期中報的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游時可以寫一下旅游日記。我的看書流程安排是分為兩段時間。第二段時間2月1日到2月13日。我想看完幻想文學(xué)類型、民間神話故事、小品和3本英語名作欣賞。這樣的安排，在第二段時間里，我想看完探險文學(xué)類型、3本英語名作欣賞，學(xué)習(xí)欣賞散文體小說。

七、家長每天隨時與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇6

身為初中生的我，在校學(xué)習(xí)期間最頭疼的科目就是英語，隨著剛剛結(jié)束的期末考試，果然英語沒有及格，已經(jīng)嚴重拉低了我的個人平均分和班級平均分，鑒于這種無奈的現(xiàn)實情況以及即將到來的暑假，我決定先暫時制定一份暑假學(xué)習(xí)計劃，希望能夠?qū)酉聛淼某醵W(xué)習(xí)有所幫助。

根據(jù)自身英語科目的弱勢，我父母幫我申報了英語補習(xí)班，盡管我對英語不感興趣，至于初二英語的教材我已經(jīng)從哥哥那里借到手了，接下來我便可以開始自己的學(xué)習(xí)計劃了。鑒于初中英語是比較基礎(chǔ)的，因此現(xiàn)在進行補習(xí)是完全來得及的，我準備先提升自己的語感，至少要保證自己能讀準單詞，另外我也知道英語必須要大聲讀出來才行，我還要花費兩個小時的時間大聲讀英語，不斷練習(xí)自己的語感，當(dāng)自己能夠?qū)⒂⒄Z課文讀通順并且沒有停頓的時候。

暑假的學(xué)習(xí)自然不能僅僅滿足于暑假作業(yè)的完成，對于題型的練習(xí)，要做到每天都練習(xí)，因為考試出的題目不是一成不變的，盡管只是在我們所學(xué)知識的范圍內(nèi)出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，一定還有自己不理解的地方，這個時候就要購買試卷進行練習(xí)，要爭取每天做兩張數(shù)學(xué)試卷，要在有限的時間內(nèi)做得又快又好，這樣在開學(xué)以后的月考之中我便能夠享受暑假學(xué)習(xí)帶來的成果了。

其次，英語最為重要的就是單詞了，這也是英語的組成部分，在會讀的基礎(chǔ)上，我得要肯寫，要主動去抄寫單詞，十遍不行就抄五十遍，要通過重復(fù)的抄寫將其反復(fù)記憶在腦海之中，這樣才能確保不會遺忘，等到抄單詞比較熟練以后就開始嘗試聽寫單詞，找同學(xué)來幫我進行聽寫，等到時機差不多了便開始常識默寫，到了這一步才能夠確保自己是真正將單詞都記住了，而不是僅僅只是課前默寫課后忘記的程度。

最后，我可以常識練習(xí)語法知識了，當(dāng)完成上述的步驟以后，我便具備了學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)，接下來的語法練習(xí)也會容易很多，其實這方面我主要還是請教于補習(xí)老師，因為獨自摸索的話很容易出現(xiàn)錯了卻不知道的現(xiàn)象，另外我也要多準備一些教輔資料。內(nèi)容不需要太高深，只要淺顯易懂就行，這樣我才能從簡單到困難，將自己的暑假英語學(xué)習(xí)計劃一步步執(zhí)行下去，我覺得這樣做一定能夠讓自己的英語成績有所提升。

這份計劃是必須要執(zhí)行的，因為我現(xiàn)在還有時間，初中的英語也不算難，只要我肯努力學(xué)習(xí)便能追上來，不要拖到以后再去做，不然需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容越來越多，自己也會更加跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的節(jié)奏，這樣會嚴重影響到以后的升學(xué)的。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇7

暑假到了，我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);

每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學(xué);

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

二、學(xué)習(xí)計劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

我也想不出什么有效的辦法快速提升自己的學(xué)習(xí)成績，這種事情自然要交給專業(yè)人士，最好的辦法自然是上補習(xí)班。補習(xí)班有著與我同齡的孩子，而且我覺得補習(xí)老師相比起我來說，更能抓住學(xué)習(xí)重點，小學(xué)階段最重要的便是數(shù)學(xué)，這個就需要重點向補習(xí)老師請教了，這樣才能夠保證我掌握了這個題目，每天除了補習(xí)班的課程以外。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

除了補習(xí)班課程的學(xué)習(xí)，自習(xí)也是比較重要的，這個就全看自覺性了。語文是可以死記硬背的，只要我愿意花時間學(xué)習(xí)，背誦課文，那么我就能夠獲得一定的優(yōu)勢，當(dāng)然背誦完畢以后還要復(fù)習(xí)，不然就很容易遺忘。除了課本上的學(xué)習(xí)以外，一個就是字跡問題，這個需要購買字帖進行臨摹，平時沒怎么鍛煉過。

三、活動安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

鑒于自己在年級的時候極為不適應(yīng)學(xué)校的生活，再加上父母工作的變動，因此在自己小學(xué)三年級的時候?qū)D(zhuǎn)學(xué)，到時候就要面對新的學(xué)校以及新的同學(xué)了，到時候我的表現(xiàn)可不能夠太差。正好接下來我有著一整個暑假的時間。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

很快我就要面臨著初中畢業(yè)的現(xiàn)實了，對于下個學(xué)期的高中生活，因為從下個學(xué)期開始便宣告著我已經(jīng)是一名高一學(xué)生了，我可不能夠在學(xué)習(xí)上拖后腿。可事實上我的確有著偏科的現(xiàn)象，最為明顯的就是英語科目上的不足，實際上在前不久結(jié)束的考試之中，我的英語僅僅只是勉強及格而已，如果不是其他科目的優(yōu)勢彌補了英語的落差。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇8

一、寒假計劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容

1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了);

高中階段是我們生中學(xué)習(xí)的“凡事預(yù)則立。不預(yù)則廢“寒假接近一個月的時間對高二的同學(xué)們尤其重要，高二的學(xué)生還有一個學(xué)業(yè)水平考試”為了爭取在學(xué)業(yè)水平考試及將來的高考中取得好成績，我們應(yīng)該利用寒假時間?？茖W(xué)性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假，聽取老師的建議，在老師的指導(dǎo)下制訂出一個各科復(fù)習(xí)時間表。

2、要關(guān)心時事新聞，關(guān)心社會生活(可通過電視或報刊);

3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等);

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時);

5、讀一本名著，古今中外皆可;

6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

二、寒假計劃時間表安排可參考如下

7：00　起床

8：00　做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期

11：00　吃飯

11：30　娛樂

13：00　做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)

15：00　看課外書

16：30　休息

17：00　吃飯

18：00　預(yù)習(xí)新課

20：30　娛樂

21：30　睡覺

三、在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做下冊學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊一本;

2、科學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做上冊實驗報告，下冊的學(xué)習(xí)筆記;

3、英語 記背下冊英語單詞，復(fù)習(xí)上冊單詞詞組;

4、語文 記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習(xí)冊一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇。

中高學(xué)生學(xué)習(xí)計劃 篇9

一個學(xué)期過去了，暑假又要來臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做，暑假伊始，我首先要制定一個暑假計劃來明確這個暑假要干些什么。

選擇性的閱讀：他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍，作為家長來說。協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果，對于孩子感興趣的閱讀書籍。家長可以讓孩子自主選擇來閱讀，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來選擇一些針對性強的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍。

1. 要完成暑假作業(yè)，

2. 出去旅游一番，

3. 學(xué)習(xí)一種技能，

4. 加強寫作能力。來看看我的暑假計劃安排吧!

我的暑假計劃：

一、 完成暑假作業(yè)

1.7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書；每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙；每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞；每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

二、旅游

三、學(xué)習(xí)一種技能

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強寫作能力

1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

2.閱讀四大名著

就是對書報上的某些重點文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說：然后通解一句之意，又通解一章之意，明理演文，它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語言雋永。引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動，教師可以利用這些作品為依據(jù)。指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官。

高中學(xué)習(xí)計劃(精華九篇)

文檔處理是提升管理能力的重要方面之一，出色的范文可以幫助我們在工作中取得更好的效果。優(yōu)秀的范文不僅可以為我們的工作提供指導(dǎo)和參考，還能激發(fā)我們的哲學(xué)思考，提升我們的人生境界。那么，一篇標準的范文應(yīng)該具備什么樣的格式呢？本篇網(wǎng)絡(luò)文章將從多個角度對“高中學(xué)習(xí)計劃”進行解讀。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇1

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一學(xué)期以來學(xué)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。以下是每日學(xué)習(xí)計劃的.合理安排。

（1）早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面學(xué)習(xí)。

（2）早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

（3）上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

（7）晚飯后19點-22點：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇2

1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

2、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃，

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下?？梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們學(xué)習(xí)方法網(wǎng)為你解答吧!

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。真心的希望你們每個高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇3

基于拓寬知識面的目的,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,度過一個快樂充實有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面中國人才網(wǎng)為您制定具體計劃如下：

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

2.每日聽英語聽力材料或練習(xí)口語超過30分鐘

3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進行體育活動

4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學(xué)習(xí)不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時間完成。

1月15日

早5.00起來跑步。

7：20 洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開始寫作業(yè)

9：25—11：25 試卷一份

11：25---11：45 看報 ，課外書。

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25 英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前 自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30 電視，電腦，課外書。

21：30 睡覺

1月16日

5：00跑步

7：20 洗漱完畢

7：45開始做作業(yè)

9：15—10：55 試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25 數(shù)學(xué)

15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

16：40---5：30 自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30 電視，電腦，課外書

21：30 睡覺

1月17日

5：00 起床跑步

7：45開始寫作業(yè)

9：15—10：55 試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25 地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

15：40—16：40政治

吃完飯后，家長檢查作業(yè)。

21;00—21：30 電視，電腦，課外書

21：30 睡覺

以上計劃，三天一循環(huán)。

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇4

高中學(xué)習(xí)計劃

高中學(xué)習(xí)是人們成長的關(guān)鍵時期，也是未來十年的決定性時期。為了迎接這一挑戰(zhàn)，學(xué)生應(yīng)該制定一個高效的學(xué)習(xí)計劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂方面的時間，以保證在不同階段達到最佳狀態(tài)。

首先，為了適應(yīng)高中的課程難度和學(xué)科要求，學(xué)生需要每天預(yù)留足夠的學(xué)習(xí)時間。他們應(yīng)該根據(jù)每個科目的任務(wù)安排自己的學(xué)習(xí)時間表，并在考試前密集復(fù)習(xí)，以確保自己不漏掉任何一個知識點。與此同時，學(xué)生也應(yīng)該建立一個良好的筆記系統(tǒng)，收集教材和相關(guān)資源，以便復(fù)習(xí)和拓展知識。

其次，鍛煉對于學(xué)生的成績和身體都非常重要。學(xué)生應(yīng)該制定一個適當(dāng)?shù)倪\動計劃，比如每天跑步、騎車或參加社團活動等，并長期堅持下去。這樣可以提高學(xué)生的體能和免疫力,同時也有助于緩解學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒，使學(xué)生保持穩(wěn)定和良好的心理狀態(tài)。

第三，適當(dāng)?shù)膴蕵泛头潘蓵r間對于學(xué)習(xí)也是必要的。學(xué)生可以選擇在閑暇時間讀書、看電影、或參加各種有意義的活動，以便更好地理解世界和豐富自己的生活閱歷。在必須有規(guī)律地工作之余，經(jīng)常保持積極樂觀的心態(tài)，也是學(xué)生成功的重要因素。

在實踐中，學(xué)生還可以使用一些技巧來更好地提高學(xué)習(xí)效率，比如合理分配時間、提高學(xué)習(xí)興趣、和積極參加討論、輔導(dǎo)和競賽等。注意力集中、時間管理能力和思維方式的改進，也是學(xué)生的必備素質(zhì)。

綜上所述，高中學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該是一個統(tǒng)籌規(guī)劃、充分利用時間、有效提高學(xué)習(xí)效率和身心健康的綜合方案。學(xué)生可以根據(jù)自己的情況和需要,量身打造一份屬于自己的學(xué)習(xí)計劃，從而取得良好的成績、健康的身體和全面的發(fā)展。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇5

由于接下來要進入新的階段，很多同學(xué)會不知所措，這里就從各學(xué)科給同學(xué)們一個建議，相信按照下面的去做，開學(xué)后會很快適應(yīng)高中生活!

語文

1、聽：聽聽新聞，盡可能多的積累新聞標題;文史不分家，盡可能多的積累哲思名句。提高自己的表達能力，豐富自己的人生閱歷。

2、說：每天跟家長做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言流暢、生動、自然地表達出來。

3、讀：讀書充電。推薦書目：《讀者》、《青年文摘》、《雜文》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國智慧》等。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開學(xué)作文使用。

4、寫：每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習(xí)，力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣，整理成習(xí)字本，高考勝算之先決條件。

5、背：背誦初中所有要求背誦的基本篇目(高考必備篇64篇中，初中占50篇)。

6、練：可以提前把語文高考卷和20--年語文新課標全國卷試題練一練。初高中訓(xùn)練題型不一樣，請同學(xué)們提前了解訓(xùn)練題型。

7、★必備書：《古代漢語詞典》(商務(wù)出版社)，《現(xiàn)代漢語詞典》(商務(wù)出版社，第六版)，《成語大辭典》，《語文知識手冊》(高中最新版)，司馬彥臨摹字帖一本，(以古詩詞為主)。

數(shù)學(xué)

1、獨立思考初中階段感興趣的數(shù)學(xué)難題，回顧初中老師擴展的數(shù)學(xué)知識，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數(shù)學(xué)的魅力。

2、強化運算能力。

高中數(shù)學(xué)在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中，也是高考重點考察的一種能力，要通過強化訓(xùn)練提升運算能力。

3、高中學(xué)習(xí)中的常用知識，如分解因式、二次函數(shù)、一元二次方程、平面幾何等，力求在數(shù)學(xué)知識、方法、思想方面恰當(dāng)進行初中和高中的銜接(都可以在書上或網(wǎng)上找到)，同學(xué)們要自主學(xué)習(xí)和思考，做一做相關(guān)練習(xí)題，打好基礎(chǔ)，可以讓你贏在高中的起點。

4、關(guān)注數(shù)學(xué)思想方法的進一步學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的靈魂。

比如：

類比法——引導(dǎo)我們探求新知;

歸納猜想——我們創(chuàng)新的基石;

分類討論——化難為易的突破口;

等價轉(zhuǎn)化——解決問題的橋梁。

如果在這方面做得好的話，那么從一開始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同學(xué)適應(yīng)得快，那么無疑你的進步會比別人快，從而形成一個增長的良性循環(huán)。

5、認真閱讀高一數(shù)學(xué)課本。

從整體上把握教材內(nèi)容，仔細揣摩教材字里行間所蘊含的玄機，完成課后練習(xí)，爭取帶著疑問入校，激發(fā)入校后的求知欲，盡快地讓數(shù)學(xué)成為你的知心朋友。

初高中學(xué)習(xí)方式的區(qū)別在于自主學(xué)習(xí)的能力，提前適應(yīng)自主學(xué)習(xí)能夠更快的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。

6、拓寬知識面，培養(yǎng)對數(shù)學(xué)的興趣。

在此，提醒對數(shù)學(xué)尤其對數(shù)學(xué)競賽感興趣的同學(xué)，充分利用開學(xué)前這段時間，多研究一些有關(guān)競賽的相關(guān)書籍，多積累一些競賽基礎(chǔ)知識，為高中數(shù)學(xué)競賽學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

英語

一、建議：假期是一個自我提高的大好機會，要養(yǎng)成幾個學(xué)習(xí)語言的好習(xí)慣：

(1)積極閱讀的習(xí)慣。

內(nèi)容可以是教材、中學(xué)生英語周報、21世紀中學(xué)生英語報，英語簡易讀物、新概念英語等，同時作好讀書筆記。

(2)自我檢測的習(xí)慣。

可以提前翻閱一些簡單的高中練習(xí)題，對高中試題題型有所了解，作好初高中知識的銜接與過渡。

(3)專題總結(jié)的習(xí)慣。

對初中知識以專題的形式總結(jié)復(fù)習(xí)，溫故而知新。確保初中2182個單詞的熟練掌握。

(4)早起朗讀的習(xí)慣。出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。

(5)聽英語廣播和英文歌曲的習(xí)慣。

(6)隨時用英語的習(xí)慣和用英語思考的習(xí)慣，如：堅持寫英語日記、用英語與朋友交談等。

二、任務(wù)：

(1)賞析幾部英文電影：《百萬英鎊》、《窈窕淑女》、《風(fēng)語者》、《壯志凌云》、《ThreeIdiots》、《阿甘正傳》、《茜茜公主》、《飄》、《簡愛》等，觀看時多學(xué)習(xí)電影中的英文表達，少看漢語字幕。

(2)讀兩本英語書蟲。

(3)背誦新概念英語第二冊至少20篇文章。

(4)每天練一篇英語書法，一手漂亮的書法是高考作文的門面。

(5)學(xué)唱兩首英文歌曲或講兩個英語笑話，以便在開學(xué)后的英語活動中一展風(fēng)采。

(6)學(xué)會用英語介紹自己喜歡的兩所大學(xué)。

(7)多練口語聽力，以便盡快適應(yīng)高中英語授課模式。

三、特別提醒：

請同學(xué)們假期熟練復(fù)習(xí)掌握相應(yīng)的20__詞匯。語音語法基礎(chǔ)不太扎實的注意查漏補缺。

請準備牛津第7版或朗文第4版英語詞典，并使用詞典練習(xí)查閱以下詞匯：cut、come、get、go、look、make、put、pull、take、turn。

相信優(yōu)秀的你經(jīng)過一個假期的努力學(xué)習(xí)，會變得更加優(yōu)秀!同學(xué)們，加油!

物理

1、借高中物理課本自主學(xué)習(xí)，并完成課后習(xí)題。

通過學(xué)習(xí)，對課本上的概念與公式有一個初步認識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著做一下，從中你會感覺到物理的奧妙。

高一第一學(xué)期主要完成前四章的學(xué)習(xí)，這是物理入門的一個關(guān)鍵時期。

高中物理學(xué)習(xí)的內(nèi)容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現(xiàn)象分析比較復(fù)雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務(wù)必做好預(yù)習(xí)工作。

2、按照課本和自己保留的初三物理復(fù)習(xí)資料，認真的把電路問題再重點復(fù)習(xí)一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯(lián)電路的特點和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把初三做過的此部分習(xí)題弄通弄精。因為這一部分內(nèi)容高中不再重新講，但經(jīng)常用到，是高考必考內(nèi)容。

3、把初中課本上的力學(xué)問題重點復(fù)習(xí)一下，力學(xué)是整個高中物理的重點內(nèi)容，如果力學(xué)學(xué)得好，則為整個高中物理打下良好基礎(chǔ)。

4、要借一本高中必修四數(shù)學(xué)課本，自主學(xué)習(xí)三角函數(shù)的相關(guān)知識，這部分知識在初中沒有學(xué)，但是高中物理中第三章就要用到，它是學(xué)好高中物理的必備知識。

5、通過讀書或上網(wǎng)查詢，如生活與物理、物理學(xué)史等，你會發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈!

化學(xué)

有人說化學(xué)背背就行了，這樣的認識是錯誤的，化學(xué)也是理科，有需要你理解的概念和理論，而概念和理論是學(xué)習(xí)具體物質(zhì)的理論支撐，所以你要學(xué)會用你聰明的大腦去思考、理解化學(xué)。

為了更好的適應(yīng)高中化學(xué)的學(xué)習(xí)，為自己贏得高中學(xué)習(xí)的高起點，我們給你一些建議：

一、初中知識的回顧總結(jié)

凡是初中課本上有的，不論中考考不考，高中一律不再作為新課講授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知識點，為學(xué)好高中化學(xué)做好鋪墊。

具體建議：

1、上網(wǎng)搜索5套中考題，認真完成，總結(jié)初中所學(xué)的重點知識。

2、查資料，掌握H2、O2(三種方法)、CO2的實驗室制法及其化學(xué)性質(zhì)。

3、熟練書寫初中課本化學(xué)上、下冊所有化學(xué)方程式。

4、熟記前20號元素的符號，及原子結(jié)構(gòu)示意圖。

5、熟記常見元素及其原子團的化合價，并能根據(jù)化合價書寫化學(xué)式。

二、預(yù)習(xí)高中第一冊化學(xué)課本

提前對高中知識有一個大致的了解，明確高中知識的提升點，充滿信心地迎接高中的學(xué)習(xí)。

具體建議：

1、閱讀課本，結(jié)合課本知識提出問題，能找到問題的預(yù)習(xí)才是有價值的。

2、完成課后練習(xí)，檢驗預(yù)習(xí)效果。

3、結(jié)合預(yù)習(xí)中的問題和作業(yè)中的錯題，查閱資料解決它們，學(xué)會學(xué)習(xí)是高中生的必備素質(zhì)之一啊!

4、化學(xué)實驗充滿了樂趣，時而還會給你意想不到的幫助，多動手完成一些家里能做的實驗吧!

生物

生物是高考必考的科目之一，也是與生活聯(lián)系最為緊密的學(xué)科。

在這里，我們將會和大家共同走進五彩繽紛的生物世界，引領(lǐng)大家走進細胞微觀世界，了解前沿生物技術(shù)的新進展等;在這里，我們將會領(lǐng)略奧妙無窮的生命機理，了解“雜交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人類基因組計劃”、“超級小鼠”等生物學(xué)領(lǐng)域的優(yōu)秀成果。

同學(xué)們，良好的開端是成功的一半，如果你要在開局時就占據(jù)有利位置，請接受高一生物學(xué)老師的建議：

1、熟悉一下初中課本中的有關(guān)知識，以利于與高中知識銜接：

①細胞的結(jié)構(gòu)②顯微鏡的使用③光合作用④細胞呼吸

2、向上一屆學(xué)生借閱生物第一冊課本，簡單地進行預(yù)習(xí)瀏覽

3、向?qū)W姐學(xué)哥們探討學(xué)好生物的經(jīng)驗、好的方法。

4、上網(wǎng)查閱生物科技新進展

政治

金屬貨幣、紙幣、金銀紀念幣、紀念鈔、紙幣、電子貨幣、騰訊Q幣，必須分清;

價格有時高于價值，有時低于價值，消費者時而多買，時而少買，原因必須明白;

市場、國家、企業(yè)、消費者、勞動者、投資者，分清角色，弄清自己到底如何做;

存款、貸款、活期、定期、結(jié)算、網(wǎng)銀、股票、債券、保險，你應(yīng)親自試一下;

經(jīng)濟制度、經(jīng)濟體制、經(jīng)濟目標、經(jīng)濟全球化、引進來、走出去、還要看看匯率;

在這里給大家提幾點建議與要求：

1、借閱高中政治教材，了解高中政治與初中政治的不同點。

不同于簡單的機械記憶，更注重理解基礎(chǔ)上的運用;不同于單一的內(nèi)容形式，更注重多領(lǐng)域的涉獵，全方位的發(fā)展。

2、學(xué)會從電視、互聯(lián)網(wǎng)中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊內(nèi)容弄明白。

建議每天觀看新聞聯(lián)播等相關(guān)新聞欄目，查閱上半年的重要經(jīng)濟、政治、文化現(xiàn)象，寫出自己的體會。

3、積極參與社會實踐。

生活中，很多的經(jīng)濟、政治現(xiàn)象與我們學(xué)習(xí)的知識相關(guān)，你可以調(diào)查市場上不同商品價格的變動及其影響，了解不同群體的消費行為，也可以調(diào)查了解自己所在的社區(qū)居委會或村委會的一些活動、事件等。

4、你肯定在生活中會遇及一些相關(guān)的經(jīng)濟、政治等現(xiàn)象或問題，要積極思考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決!

歷史

把握假期，為未來鋪路。

1、務(wù)必通覽一遍初中歷史課本，要具備基本的歷史常識，為高中階段歷史的學(xué)習(xí)打好堅實的基礎(chǔ)。

2、熟練掌握中國古代的王朝更替，形成比較明確的時空定位。

3、瀏覽閱讀一些史學(xué)界研究熱點、考古新發(fā)現(xiàn)、歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強對歷史的了解，提高歷史學(xué)習(xí)興趣。

4、上網(wǎng)搜索和學(xué)習(xí)高中歷史學(xué)習(xí)特點與方法，以便開學(xué)后盡快完成由初中到高中學(xué)習(xí)的過渡。

5、與在校的文科學(xué)生進行溝通和交流，提前了解高中歷史的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，做好準備。

6、借閱教材，大體了解一下高中與初中教材結(jié)構(gòu)的不同，體會專題學(xué)習(xí)的優(yōu)點與弊端，簡單熟悉一下教材中我們初中未接觸過的章節(jié)(比如專題一的內(nèi)容)，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)做好思想和知識上的雙重準備!

地理

地呈千古文明，理蘊萬世精華。大到世界，小到生活。愛地理，愛生活!在我們生活中很多事情都跟地理息息相關(guān)，在你進入高中之前應(yīng)做好以下方面：

做好計劃把初中地理四本書復(fù)習(xí)一遍，梳理知識框架，因為初中地理是高考內(nèi)容的重要組成部分，也是學(xué)好高中地理的基礎(chǔ)。

買一個小地球儀，注意觀察世界重要國家所在位置以及重要經(jīng)緯線。

每天注意收看中央電視臺的天氣預(yù)報。了解天氣符號(如：晴天、陰天、多云、小雨、大雨、雷雨、風(fēng)向以及風(fēng)力大小等)，并特別注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化(如臺風(fēng))。

記錄你暑假旅游走過的地點，了解祖國的名山大川，風(fēng)土民情等。

畫中國政區(qū)圖并在圖中標注省會、簡稱以及重要的事物，如：山脈、河流、城市等。

留心觀察身邊自然現(xiàn)象，如：一天中不同時刻日影的朝向、長短變化;一月內(nèi)月相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長短變化等，并對以上觀察做好記錄。

可以做一次社會調(diào)查，了解你所在家鄉(xiāng)的自然特征，如：地形、氣候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設(shè)、生態(tài)環(huán)境、居民生活等方面的變化。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越?！币粋€新的學(xué)習(xí)時代即將開始，在假期里做好充分的準備，充實自己、提高自己，為走向更大的成功加上最有力的砝碼!

(貳)新高二：利用暑假跨越學(xué)習(xí)“分水嶺”

新高二的暑假相比于迫近高考的新高三暑假和銜接初高中的新高一暑假，學(xué)生、家長普遍對新高二暑假重視不足。資深輔導(dǎo)老師建議新高二學(xué)生應(yīng)該在暑假積極準備，做好高二新學(xué)期的打算。那么，高二新生如何在暑假做好復(fù)習(xí)和相應(yīng)學(xué)習(xí)計劃為高二新學(xué)期打好基礎(chǔ)呢?

畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進行，差別不太大，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。

更何況，高二是整個高中階段知識容量的一年，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)進入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ)。

語文

暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。

數(shù)學(xué)

高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)?？級狠S題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。

所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信。

英語

高一重點是詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點是語法。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。

物理

高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補充及高二的電磁學(xué)

高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補充這些知識點。

新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。

建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%。

(叁)新高三：如何合理利用黃金暑假

從近年全國高考試卷來看，新課標背景下更加注重考查學(xué)生的思維能力：即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學(xué)科綜合、知識衍生等能力。近年來新課改地區(qū)的題型更加靈活多變，需要學(xué)生的思路進一步拓寬。方法君提示：在進入高三之前，首先要提高兩項能力：

一、學(xué)習(xí)課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系;會學(xué)習(xí)，紛繁復(fù)雜的知識可以簡化;會思考，可以透過現(xiàn)象抓本質(zhì)。

二、題目的分析和應(yīng)對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試，了解標準化考試的命題原則。

在進入總復(fù)習(xí)之前，首先解決上述問題，讓自己具備知識體系，擁有考試技術(shù)，科學(xué)迎戰(zhàn)高考。高三學(xué)生尤其要在高三解決以下幾項問題：

1、怎樣合理復(fù)習(xí)高中三年的知識點?如何做好全年學(xué)習(xí)計劃?如何落實每個計劃?如何將全年計劃落實到每個月、每一周、每一天?如何把控自己的復(fù)習(xí)進度?

2、怎樣構(gòu)建各個學(xué)科以及學(xué)科之間的知識體系?(學(xué)生即將面臨的考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學(xué)習(xí)能力的考察。這個時候你該怎么辦?)

3、每個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法?

4、如何高效聽課?

5、如何高效作業(yè)?

6、如何做題?

7、如何調(diào)整自己的情緒?

8、最關(guān)鍵的，是如何考試!也就是一定要具備考試技術(shù)。這樣才能讓我們的學(xué)生在進入大考前的一年里，用心準備、有的放矢、循序漸進地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對。

新高三學(xué)生，如何解決上述八個核心問題?

對于高二年級學(xué)生來說，這個暑假實際上是高三的起點。下學(xué)期開學(xué)后，學(xué)生大多會在老師的引領(lǐng)下進行學(xué)習(xí)，很難有相互趕超的額外學(xué)習(xí)時間;而這個暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、習(xí)練“彎道技術(shù)”的時間。

假期補習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手。

第一，補狀態(tài)。學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。“學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間?！备叨W(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。

第二，補知識。新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

第三，補能力。高考不僅考知識，更重要的是考察學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓(xùn)練等。

第四，補方法?！爱?dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要?！辈煌膶W(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇6

幼升小學(xué)習(xí)計劃高中

作為一個家長，我們都希望給予孩子最好的教育，并為他們的未來鋪平坦途。幼升小學(xué)習(xí)計劃是為了幫助孩子在小學(xué)階段打好基礎(chǔ)，為將來進入高中做好準備。在這篇文章中，我們將詳細探討如何制定一個高效的幼升小學(xué)習(xí)計劃，并且為孩子將來進入高中提供有力的支持。

幼升小學(xué)習(xí)計劃是一個既關(guān)注孩子學(xué)業(yè)進步又注重全面發(fā)展的計劃。首先，我們要確保孩子在小學(xué)階段掌握基本的學(xué)習(xí)技能，如閱讀、寫作、數(shù)學(xué)等。這可以通過為孩子提供各種學(xué)習(xí)資源的方式來實現(xiàn)，例如購買與孩子年齡相符的圖書、卡片、故事書等。此外，定期陪伴孩子閱讀，并幫助孩子培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，這對他們未來的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

除了學(xué)習(xí)技能外，我們還應(yīng)注重孩子的興趣和愛好培養(yǎng)。這可以通過為孩子提供豐富多樣的課外活動來實現(xiàn)，如音樂、運動、藝術(shù)等。這不僅豐富了孩子的課余生活，還有助于培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)力。此外，我們還應(yīng)鼓勵孩子參加社區(qū)和學(xué)校的各類活動，讓他們與其他小朋友互動，拓寬他們的視野和交際能力。

在實施幼升小學(xué)習(xí)計劃的過程中，我們還應(yīng)注意孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對孩子的學(xué)業(yè)成績和自我管理能力有著重要的影響。我們可以通過制定規(guī)定的作息時間，設(shè)定良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并指導(dǎo)孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃來養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，鼓勵孩子自主學(xué)習(xí)，并給予適當(dāng)?shù)莫剟詈凸膭?，以激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣和動力。

在孩子升入高中之前，我們還應(yīng)提前規(guī)劃他們的學(xué)業(yè)發(fā)展道路。高中是一個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，對孩子的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力提出了更高的要求。因此，我們可以與孩子一起研究不同的高中課程和專業(yè)方向，了解他們的興趣和潛力，并選擇適合他們的學(xué)校和專業(yè)方向。此外，我們還可以鼓勵孩子參加各類競賽和活動，提升他們的綜合素質(zhì)和競爭力，為他們進入高中打下堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)而言，幼升小學(xué)習(xí)計劃是一個重要的階段，為孩子的學(xué)業(yè)和未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過關(guān)注學(xué)習(xí)技能的培養(yǎng)、興趣愛好的發(fā)展、習(xí)慣的養(yǎng)成和學(xué)業(yè)道路的規(guī)劃，我們可以幫助孩子順利過渡到高中階段，并為他們未來的發(fā)展提供有力的支持。讓我們共同努力，為孩子的成長創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇7

一、合理安排時間

應(yīng)對自己這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做全面總結(jié)，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進的地方。然后制定一份合理的寒假計劃，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，當(dāng)然時間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。

二、堅持每天讀書學(xué)習(xí)

每天都應(yīng)該按計劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過溫習(xí)進一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞匯，開闊自己的視野。

三、參加力所能及的勞動

假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養(yǎng)自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務(wù)活：洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等，適當(dāng)參與一些社會性的公益勞動。

四、增強自己保護意識

不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕，過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自己保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇8

高中學(xué)習(xí)計劃

高中學(xué)習(xí)是每個學(xué)生學(xué)業(yè)生涯中的重要階段，它為我們奠定了未來職業(yè)道路的基礎(chǔ)。因此，一個健全且有效的高中學(xué)習(xí)計劃至關(guān)重要。在這篇文章中，我將詳細介紹一個我制定的高中學(xué)習(xí)計劃，以確保我能夠取得優(yōu)異的成績并實現(xiàn)自己的學(xué)術(shù)目標。

首先，制定一個有明確目標的學(xué)習(xí)計劃至關(guān)重要。我希望在高中畢業(yè)時能夠進入一所頂尖大學(xué)，因此，我設(shè)定了一個明確的目標：每學(xué)期取得平均成績90分以上。為了實現(xiàn)這個目標，我需要確保自己在各個學(xué)科領(lǐng)域都有優(yōu)異的成績。因此，接下來的步驟就是為每個學(xué)科制定具體的學(xué)習(xí)計劃。

對于數(shù)學(xué)，我計劃每周至少花兩個小時來復(fù)習(xí)課堂上的內(nèi)容，并解決一些額外的數(shù)學(xué)問題。此外，我還計劃加入數(shù)學(xué)俱樂部，參加一些數(shù)學(xué)競賽，以進一步提升我的數(shù)學(xué)能力。

在科學(xué)方面，我打算每晚抽出一小時進行實驗或觀察。我還將參與學(xué)?？茖W(xué)展覽，并報名參加一些與科學(xué)相關(guān)的夏令營，以增加我在科學(xué)領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗。

對于語言學(xué)科，我計劃每天抽出30分鐘來練習(xí)聽、說、讀、寫。此外，我還會大量閱讀有關(guān)文學(xué)作品、報紙和雜志，以提高我的語言表達能力。

對于歷史和社會科學(xué)學(xué)科，我計劃每周閱讀一篇相關(guān)的文章，并參加學(xué)校舉辦的辯論和討論活動，并積極參與社會實踐活動，以擴大我的社會學(xué)知識和理解。

除了課堂學(xué)習(xí)外，我還計劃參加一些課外活動和俱樂部。我打算加入學(xué)校學(xué)生會，以提高我的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。此外，我還將參加學(xué)校的音樂團體，以發(fā)展我的音樂才能。這些建議活動將為我提供一個平臺，讓我能夠培養(yǎng)興趣愛好，并與志同道合的人交流和分享。

此外，一個良好的學(xué)習(xí)計劃還需要合理的時間分配。為了確保我有足夠的時間完成學(xué)業(yè)，并有時間參加社交活動和休息，我計劃每天至少抽出兩個小時來專注于學(xué)習(xí)。在這段時間內(nèi)，我將盡量避免干擾，如手機和社交媒體的使用。此外，我還打算在學(xué)習(xí)過程中采取一些高效的學(xué)習(xí)策略，比如制作復(fù)習(xí)卡片和結(jié)合記憶法，以幫助我更好地掌握知識。

對于高中學(xué)習(xí)計劃的最后一個關(guān)鍵點，是要保持積極的心態(tài)和堅定的決心。我了解到高中學(xué)習(xí)可能會面臨一些挑戰(zhàn)和困難，但我決心克服它們并取得成功。我計劃與同學(xué)建立學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督和鼓勵。此外，我打算與家人和老師保持緊密聯(lián)系，尋求他們的指導(dǎo)和支持。

綜上所述，一個完善且有效的高中學(xué)習(xí)計劃是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。通過制定明確的目標和詳細的學(xué)習(xí)計劃，合理分配時間，參與課外活動和社交，保持積極心態(tài)和堅定決心，我有信心能夠在高中學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異成績，并為未來的大學(xué)生活和職業(yè)道路奠定堅實的基礎(chǔ)。

高中學(xué)習(xí)計劃 篇9

六年級學(xué)習(xí)計劃高中

六年級，是一個學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中至關(guān)重要的一年。在這一年，我們不僅需要鞏固基礎(chǔ)知識，還要開啟對高中學(xué)習(xí)的準備。為了更好地迎接高中學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，我制定了一個詳細、具體且生動的學(xué)習(xí)計劃。

首先，我會加強對各科知識的理解和掌握。在語文方面，我將注重提高閱讀理解和寫作水平。每周，我會讀一本名著，并寫讀書筆記，以提高閱讀理解能力。另外，我還會多寫作文，包括記敘文、議論文等，提升自己的寫作水平。在數(shù)學(xué)方面，我會多做題，強化基本概念和解題方法的掌握。對于英語，我會堅持每天背誦單詞并復(fù)習(xí)語法知識，以提高詞匯量和語言運用能力?？茖W(xué)和社會也是我關(guān)注的重點，我會積極參加實驗和觀察，提高自己的實踐能力和科學(xué)素養(yǎng)。

除了各科的學(xué)習(xí)，我還會注重培養(yǎng)綜合能力。首先，我會多讀書，擴大自己的知識面，并提升自己的閱讀理解能力和寫作水平。其次，我會積極參加各種課外活動，在團隊中鍛煉合作和溝通能力，豐富自己的社交圈子。我還會參加一些學(xué)科競賽，提高自己的學(xué)術(shù)實力。同時，我還會參加一些興趣班，比如美術(shù)、舞蹈等，培養(yǎng)自己的興趣愛好，并鍛煉動手能力。

為了更好地適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的要求，我還會培養(yǎng)自己的自主學(xué)習(xí)能力和時間管理能力。我會制定每天的學(xué)習(xí)計劃，并嚴格按時完成。我會學(xué)會合理安排時間，為每個科目留出充足的時間，避免拖延和浪費。此外，我還會利用各種學(xué)習(xí)資源，如圖書館、網(wǎng)絡(luò)等，拓寬自己的學(xué)習(xí)渠道。同時，我也會積極與老師和同學(xué)交流，及時解決學(xué)習(xí)中的困惑和問題。

除了學(xué)術(shù)方面的準備，我也會注重身體的鍛煉和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。每天，我會保證充足的睡眠時間，早睡早起。我還會每天堅持運動，如晨跑、太極等，提高自己的體質(zhì)。此外，我會合理安排飲食，多吃水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。一個健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，我會通過健康的生活方式，更好地迎接高中學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

總之，六年級學(xué)習(xí)計劃高中是我為了更好地適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的要求而制定的。通過加強各科知識的學(xué)習(xí)、培養(yǎng)綜合能力、提升自主學(xué)習(xí)能力和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我相信自己能夠順利進入高中并取得好成績。我會堅持不懈地努力，為美好的未來奠定堅實的基礎(chǔ)！