健康的廣播稿

健康的廣播稿優(yōu)選10篇。

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健康的廣播稿 篇1

金秋的十月是收獲的季節(jié)！我們在這金色的日子里，迎來了三峽工程希望小學的運動會。田徑場上，運動員們正在奮力拼搏，結果已經(jīng)不再重要，運動員們不屈不撓的精神足以證明他們的付出！小運動員們，加油吧！在這收獲的季節(jié)里，讓我們共同收獲健康和快樂！

口令槍一響，運動員們踏上跑道，離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

雖然運動員在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在同學們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為刻意的征服，不為失敗而痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念。在微涼的初冬，在熱鬧的運動場上，你們點燃了似火的熱情，無論輸贏，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！

那一面面迎風飄舞的彩旗，那一陣陣驚天動地的歡呼，都在為你們助威加油。運動場上的你們，為健康而奔跑，為快樂而運動。我們一起動起來，去迎接那偉大的挑戰(zhàn)吧！

健康的廣播稿 篇2

尊敬的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽的健康人生廣播節(jié)目。我是您的主持人，今天我將為大家?guī)硪黄P于健康人生的精彩內容。

健康是人生中最寶貴的財富之一。只有擁有健康的身體和心靈，才能更好地享受生活，追求夢想。因此，要時刻重視自己的健康，建立健康的生活方式。

保持良好的飲食習慣是健康人生的重要基礎。應該盡量避免食用過多的油膩食物、高糖食品和垃圾食品，而要增加攝入蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白質。還要控制食物的攝入量，避免過多的熱量攝入，以維持健康的體重。

良好的睡眠質量對于健康人生也是至關重要的。睡眠不足會導致身體疲勞、免疫力下降，長期下去還會增加患心血管疾病和精神壓力等問題的風險。因此，應該保持良好的睡眠習慣，每天保證充足的睡眠時間，并保持規(guī)律的作息時間。

另外，適度的運動對于健康人生也是非常重要的。運動可以增強的心臟和肺功能，增加肌肉力量，改善身體的柔韌性和平衡能力。選擇適合自己的運動方式，比如散步、跑步、騎自行車等，每周堅持至少150分鐘的中強度有氧運動，有助于預防慢性疾病的發(fā)生。

還要關注心理健康。壓力和焦慮是現(xiàn)代社會中常見的心理問題，對的身體和心靈都有負面影響。因此，需要學會放松自己，尋找解壓的方法，比如閱讀、聽音樂、與朋友聚會等。同時，保持積極的心態(tài)，正面地看待問題和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。

與家人和朋友保持良好的社交關系也是健康人生的一部分。人是社會性的動物，需要與他人交流、分享生活中的喜悅和困擾。良好的社交關系可以增加的幸福感，減輕的壓力，提高生活的質量。

在結束之前，讓一起回顧一下今天的內容。保持良好的飲食習慣、睡眠質量、適度運動、關注心理健康和與他人保持良好的社交關系，這些都是構建健康人生的一部分。讓一起努力，追求健康和幸福的人生！

感謝大家收聽今天的健康人生廣播節(jié)目，希望這些內容對您有所啟發(fā)和幫助。祝愿您擁有健康快樂的生活！謝謝！

健康的廣播稿 篇3

一部電梯使“非典”傳染到世界各地

從2002年11月26日在我國廣東發(fā)現(xiàn)第一名“非典”病人開始，到2003年6月11日，北京診斷最后一名“非典”病人，6個多月時間里，全國內地共有24個省（自治區(qū)、直轄市）報告非典病人5327例，死亡349例。

同時，世界上還有33個國家和地區(qū)也發(fā)現(xiàn)了“非典”病人，總共報告了病人8340例。

“非典”，這種新發(fā)現(xiàn)的嚴重呼吸道傳染病的迅速蔓延，給世界帶來震撼。大家關心，“非典”和其他呼吸道傳染病是通過什么途徑，將疾病從病人身上傳播給健康人的呢？

2003年2月21日，廣州中山大學附屬第二醫(yī)院內科的一位劉教授，住進了香港京華國際大酒店。他到香港是為了參加朋友家的婚禮，來吃喜酒。

臨從廣州出發(fā)的時候，這位64歲的老教授就感到全身不舒服，發(fā)燒、干咳、胸悶、憋喘。他以為自己得的是普通感冒。

當時，廣州已經(jīng)發(fā)生了“非典”流行，他所在的醫(yī)院也收治了幾名“非典”病人。不過，那時候，大家對“非典”還沒有什么認識。當劉教授登上電梯時，電梯里還有7個人，一名美國人、一名加拿大人、一名新加坡人和幾名香港居民，誰也沒有想到這位劉教授已經(jīng)染上了“非典”。

電梯的面積很小，7個人擠在一起，身子挨著身子，僅僅只有十幾秒的時間，卻成了后來引起了全世界關注的“電梯事件”。

劉教授由于患“非典”，于3月4日死在香港的廣華醫(yī)院。他的妹夫和妻子，后來也患上了“非典”。

2月26日，與劉教授同乘電梯的那名美籍華商，乘飛機來到越南的首都河內。他開始發(fā)燒，住進了一家醫(yī)院治療。在住院期間，對他治療、護理的20位醫(yī)務人員也出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，憋喘，呼吸上不來氣，一個接著一個地躺在了病床上，有的還不幸去世了。

最嚴重的一例是同乘電梯的那位新加坡人。幾天后，他也出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等癥狀。3月1日，病人回到新加坡后，成為新加坡第一位“非典”患者。他在新加坡住院期間，將病傳染給家里的人、到醫(yī)院探視他的親友和醫(yī)院的醫(yī)護人員，一共有21個人。隨后，被他感染的病人，又繼續(xù)把“非典”傳染給其他人，結果又讓101個人染上“非典”。人們把這次傳染稱為“超級傳染事件”。

“電梯事件”中的一位香港人，也受到“非典”的傳染，住進香港的威爾斯親王醫(yī)院。使數(shù)十名醫(yī)生、護士和同病房的病人相繼出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。

“電梯事件”中的那名加拿大人，把“非典”帶到了加拿大的多倫多市，那里的“非典”病人，也接二連三地出現(xiàn)。

從上面講的故事，我們可以發(fā)現(xiàn)這樣幾個問題。

非典是一種傳染病。一個人得了病，可以傳染給其他人，讓與他有過接觸的人也染上“非典”，甚至把這種病帶到世界各地。

這位劉教授，在這次傳染病的流行過程中，被稱為“傳染源”。當然，他還不是最初的傳染源，他也是受到別人傳染的。

讓人類染上“非典”這種傳染病的“罪魁禍首”，是一種很小很小的微生物——冠狀病毒，這種病毒隱藏在劉教授的鼻子里、嘴巴里、氣管里和肺里，讓劉教授患病。

但是，劉教授的病是通過什么途徑，傳染給同乘一架電梯的其他人呢？這就是傳染病的傳播途徑問題。

現(xiàn)在已經(jīng)知道，“非典”主要是通過呼吸道傳播。

電梯里地方小，只有小半間房子大小，人和人面對面，相距很近。劉教授在呼吸時，尤其是在咳嗽、打噴嚏或者大聲說話時，隱藏在他呼吸道的“非典”病毒就以飛沫的形式，飄到了空氣中。這種飛沫非常小，用眼睛無法看見，結果被同乘電梯的其他人吸到他們的氣管和肺里，病毒在被傳染者呼吸道的細胞里生長、繁殖。這個人也就染上了“非典”。

大家還會注意到，與劉教授同乘電梯的一共7個人，只有4個人（一名新加坡人，一名美國人，一名加拿大人和一名香港地區(qū)的人）患病，另外3個人卻沒有被傳染上“非典”。他們?yōu)槭裁礇]有被感染上“非典”呢？

原來，傳染病還有一個特點，它只傳染給容易受到感染的人，并不是讓所有的人都得病。有一部分人雖然也會受到傳染，但最終沒有發(fā)病，那些容易受傳染的人屬于易感者。

由于“非典”是一種新出現(xiàn)的傳染病，每一個沒有得過“非典”的人，都屬于易感者中的一員。但是，有的人身體抵抗力強，雖然是易感者，但非典病毒來到身體里，身體能把它們統(tǒng)統(tǒng)消滅，所以沒有出現(xiàn)癥狀，或者癥狀很輕。

現(xiàn)在，我們知道了：

l傳染病是由能引起傳染疾病的細菌、病毒等病原體引起的。

l病人和致病細菌、病毒的攜帶者（指雖然表面上沒有發(fā)病，但身體里面有致病細菌或病毒存在，同樣可以將疾病傳染給其他人）是傳染源。

l傳染病在人與人之間的傳播需要通過某種途徑，例如，呼吸道傳染病是通過吸入帶有致病細菌或病毒的飛沫微滴而傳播的。

l沒有得過這種病的人，成為該病的易感者。

這樣一來，我們就清楚多了：

第一點，只要將傳染病患者（傳染源）隔離起來，切斷他們與健康人尤其是易感者之間的聯(lián)系，就能控制傳染病的流行。

第二點，如果我們健康人能采取科學的預防措施，如使房間的空氣流通，對病人住過的房間、用過的物品進行徹底消毒，流行期間外出時戴上口罩，與病人直接接觸的醫(yī)生、護士穿上防護服，進行嚴格的防護措施，也能防止傳染病蔓延開來。

第三，如果有可以預防某些傳染病的防疫針，讓健康人進行接種，可以提高他們的抗病能力，保護他們不受到傳染。當然，目前還沒有能夠預防“非典”的預防針，只能采取其他預防措施。

我們回想一下，在“非典”流行期間，為什么要隔離病人，為什么要消毒，為什么要戴口罩等等，就會知道傳染病是可以預防的，并不是那么可怕。

健康的廣播稿 篇4

近親結婚悲劇多

所謂近親，是指兩個人在幾代之內有共同的祖先。近親結婚，是指三代之內有共同祖先的人結婚。我國婚姻法規(guī)定，禁止“直系血親和三代以內的旁系血親”結婚。

凡是有血緣關系的親屬都是血親，包括父系和母系。而直系血親是指相互之間有直接血緣關系的人，包括生育自己和自己生育的上下各代，如父母和子女、祖父母和孫子女、外祖父母和外孫子女、曾祖父母和曾孫子女、外曾祖父母和外曾孫子女等。

旁系血親是指相互之間具有間接血緣關系的人，凡是出自祖父母、外祖父母的血親，除了直系血親以外，都是旁系血親。如兄弟姐妹、表兄弟姐妹等，都是平輩、長輩、晚輩旁系血親。

三代是指從本身這一代算起，向上推數(shù)三代和向下推數(shù)三代。所以說，三代以內的旁系血親就是指祖父母和外祖父母以下同源而出的旁系血親。

近親結婚有什么危害呢？

過去，人們常常認為近親結婚是“親上加親，親更親”，所以，在一些地方，特別是農村，這種現(xiàn)象曾經(jīng)相當普遍。解放以后，我國婚姻法規(guī)定禁止近親結婚以后，人們有了正確的認識，基本破除了這種陋習。但一些邊遠地區(qū)，還存在近親結婚的現(xiàn)象，是應該引起重視的。

近親結婚的人，所生下的子女容易患遺傳病。癡呆、白化病、先天性心臟病等許多先天性疾病，大多是近親結婚造成的。另外，近親結婚所生子女容易患先天性畸形，如唇裂、腭裂、四肢短縮等，另外，近親婚姻子女的死亡率，也高于非近親所生的子女。

為什么近親結婚對子女危害這么大呢？原來其中的奧秘在人體的細胞里。

人是由細胞組成的，細胞就像蓋高樓大廈的每一塊磚瓦。在細胞里有細胞核，細胞核里有一種叫染色體的物質，上面排列許多像念珠一樣的東西，叫基因。

基因是一種遺傳物質。人們常說：“種瓜得瓜，種豆得豆”、“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”，就指的是遺傳。父母的各種生理特性，都會通過基因遺傳給子女，當然父母的某些遺傳性疾病，也會通過基因遺傳給子女。

人體中的基因有一些是不正常的，叫致病基因。近親結婚，男女雙方血緣關系近，體內含相同的基因較多。例如，一等親血緣，也就是父母和親生子女之間，體內有1/2的基因是相同的；二等親血緣，也就是祖父母與孫子女之間、外祖父母與外孫子女之間、同胞兄弟姐妹之間，體內有1/4的基因是相同的；三等親血緣，也就是伯叔姑與侄兒侄女之間，舅姨與外甥外甥女之間，體內有1/8的基因是相同的；四等親血緣，也就是堂兄弟姐妹之間、姑表兄弟姐妹之間、姨表兄弟姐妹之間，體內有1/16的基因是相同的。在一般情況下，血緣關系近的男女結婚，因為體內相同的基因較多，男女雙方所帶的致病基因相同的可能性就更大，所以，造成同一種致病基因相遇的機會也多，容易導致后代出現(xiàn)遺傳病。血緣關系比較遠的男女結婚，因為體內相同的基因很少，不太容易造成同一種致病基因相遇的機會，因此，后代患遺傳病的可能性就比較小。

現(xiàn)在，我國正在實行計劃生育，提倡一對夫婦只生一個孩子，為了使這個孩子健康、聰明，為了家庭的幸福，為了民族的繁榮昌盛，必須禁止近親結婚。

健康的廣播稿 篇5

健康水果廣播稿

大家好，歡迎收聽本期的健康廣播。今天，我們將聚焦在健康的水果上，這些食物不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值也很高。下面，我將給大家介紹幾種常見的健康水果及其好處。

首先，我們來看看葡萄。葡萄作為一種熱量低、不含膽固醇的水果，含有豐富的維生素C、鉀和纖維素等營養(yǎng)物質，有助于降低血壓、保護心臟和消化系統(tǒng)健康。而且，葡萄還含有一種叫做花青素的天然化合物，可以抗氧化、防癌和延緩衰老。

接下來，我們談談番茄。番茄是一種營養(yǎng)豐富的蔬果，主要成分是番茄紅素，含有大量維生素C、維生素A、鉀和纖維素等營養(yǎng)素。番茄可以改善心臟健康、保護眼睛視力，還有預防癌癥、減肥等作用。此外，番茄還有助于降低膽固醇，控制血糖和預防皮膚老化。

再來看看草莓。草莓是一種酸甜可口的水果，富含維生素C、鉀、纖維素等營養(yǎng)素，還含有一種叫做花青素的抗氧化物質，有助于預防癌癥和心血管疾病。此外，草莓還有助于減少炎癥，保護肝臟健康，預防皮膚老化等。

最后，我們來談談香蕉。香蕉是一種既美味又營養(yǎng)的水果，除了含有豐富的鉀、維生素C和纖維素以外，還含有一種叫做血清素的物質，可以幫助人們保持心情愉悅、減輕壓力和焦慮。此外，香蕉還有助于促進消化、緩解便秘、補充能量等。

以上是幾種常見的健康水果以及它們的好處，我們可以在日常生活中多食用這些水果，以保持健康和營養(yǎng)平衡。謝謝收聽本期的健康廣播，祝大家身體健康、幸?？鞓?！

健康的廣播稿 篇6

音樂??

甲：用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，

乙：用我們的青春和生命奏響時代的強音。

甲：當我們拋棄了迷茫，把握了航向。

乙：當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。歡迎收聽海灣之聲廣播站!我是主播XXX。

甲：我是XXX。很高興和您相約在知識百寶箱欄目。

乙：XXX，今天我來考考你，你能背出《二十四節(jié)氣歌》么?

甲：這個簡單!

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天;

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

乙：厲害!今天是2月22日，正值雨水節(jié)氣期間，氣溫逐漸回升，降水也開始增多，但仍常出現(xiàn)“倒春寒”。在這個節(jié)氣期間，養(yǎng)生重點應該放在哪里，如何做到正確養(yǎng)生，一起來看看吧。

甲：春捂“捂”到恰好

雨水節(jié)氣是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。

乙：預防“倒春寒”首先會想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好處，否則反而不利健康。專家介紹，春捂主要的意思是，初春時節(jié)氣溫如果升幅不大，就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高。一般日平均氣溫在10℃以下就需要捂，得知冷空氣即將到來，就提前一兩天先增添衣物捂起來。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之?！薄矫}，減少感冒幾率;腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身體真正地暖和起來。

甲：還得注意調養(yǎng)脾胃。春季飲食要根據(jù)個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。

經(jīng)過冬季之后，人們較普遍地會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養(yǎng)失調。因此，春季到來，人們一定要多吃蔬菜。以當?shù)睾彤敿镜氖卟藶橹?。如菠菜、?/p>

菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。春季的湯，應以紅胡蘿卜、白蘿卜、海帶、冬瓜、番茄、春筍為主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮為宜。

乙：有種說法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時節(jié)，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關節(jié)，加之沒有充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。

另外，在春季時期，濕冷猶存，洗頭后應該及時用風筒吹干。否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內，導致頭痛。尤其是洗完頭就趕著出去，毛發(fā)未干又被冷風吹過，很容易出現(xiàn)“偏頭風”的癥狀。

甲：這個季節(jié)還要謹防春困

⒈注意睡眠。俗話常說：早睡早起精神好。這樣有助于提高夜間睡眠質量。睡眠時間不宜過長，一般成年人每天8 小時，中學生8～9 小時，小學生9～10 小時。當然，時間也要因人而異。

⒉晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之盡快適應春季的血液循環(huán)變化。

⒊加強體育鍛煉。運動可改善人體的代謝過程，增強血液循環(huán)和呼吸功能，對中樞神經(jīng)等系統(tǒng)有一定的刺激作用，所以，春季應多運動，如登山、郊游、散步等。

⒋經(jīng)常按摩太陽穴、曬曬太陽亦有益于解除春困。當出現(xiàn)困倦時，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變人體內在節(jié)奏，使大腦中樞神經(jīng)迅速進入清醒狀態(tài)，從而使困倦得以消除。

乙：雨水過后，在起居方面也要做到順應自然，早睡早起。隨著氣溫回升，人們應逐漸增加戶外活動的時間，以加快血液循環(huán)，促進氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時比較適合進行節(jié)奏和緩的運動，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會消耗津液、損傷陽氣、易受風寒。同時由于氣候仍然干燥，運動時要注意及時補充水分。 萬木吐翠的春天，也是采納自然陽氣養(yǎng)肝的好時機，人們應根據(jù)自身體質狀況，選擇適宜的鍛煉項目。清晨、傍晚及節(jié)假日，可漫步于芳草小徑，舞拳弄劍于河畔林間，或去郊外踏青問柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠，身心融入大自然之中，人天合一，無形之中增強了身心健康。

甲：同學們，今天的知識百寶箱欄目是否讓你增長了見識呢?接下來， 是我們的提問時間，請同學們聽好問題：

小學生要保證一天有幾小時的睡眠時間?

同學們可以把答案寫在小紙條交給廣播站編輯——六年5班的羅博航同學，我們將在下周三抽取3名幸運聽眾，送出一份小禮品，本期的幸運小聽眾也許就是你哦!

乙：接下來又到了我們的好書推薦時間。今天向大家推薦的書目是《下次開船港游記》。這本書的主人公唐小西是個老“玩兒不夠”的小學生，總是把功課留到“下次”再做，結果氣跑了時間小人，又在灰老鼠的教唆下進入“下一次開船港”。這個“下一次開船港”是個沒有

時間的世界，一切都靜止不動。這里，善良弱小的布娃娃受著壞蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，卻因為船非得等“下次”才開，沒法出逃。由此，他終于認識到時間的重要，急切地喚回了被他氣跑的時間小人，叩響了鐘聲，復活了死港，救出了被洋鐵人禁閉的布娃娃??

甲：嗯，這部童話寓意深刻，內涵豐富。它通過富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時間的停滯，生命的浪費。并引導我們懂得珍惜時間和生命，讓時間和生命發(fā)出光和熱。

音樂??

乙：時間過得真快，轉眼又到了說再見的時候!我們衷心祝愿海灣之聲廣播臺能成為同學們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來無盡的歡樂!

甲：最后，一首輕松的歌曲獻給大家，感謝大家的收聽，我們下周同一時間再見!

健康的廣播稿 篇7

同學們：

大家好！

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。 交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。

1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

3、真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。

4、留有余地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

5、自信、自強、自愛和自我防范。

同學們！用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷！使自己的青春真的無悔！

廣播稿二：健康教育廣播稿

（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！

（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

（主持甲）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

（主持甲）：《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

（1） 很生氣，不再理小博。

（2） 逢人就說小博的壞話。

（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4） 虛心向他學習。

（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

2、經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

4、看一些有趣的笑話。

心情不好的時候，我們可以：

1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2、去跑步、爬山，或者打球。

3、打掃自己的房間或書桌。

4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5、將一個笑話給別人聽。

6、把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽！

廣播稿三：健康教育廣播稿

親愛的同學們，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。

我們大部分學生生在農村，長在農村。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關心我們的成長，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質生活，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里、、、、、、

有一天下午第一節(jié)課，老師去教室，其他的學生都在寫英語，而一位學生什么也沒寫，本上一個字都沒有，老師問他為什么一個字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢?！崩蠋熜念^一震， “發(fā)生什么事情了？”原來這個學生的家長去了遷安，他手里僅有一點零錢買了點吃的，老師問他“用不用我給你點錢買點吃的去？”他說“不用了?！边@個學生帶著中午的情緒來上學，都不愿意學習了。沒有了父母的關愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎？

請每一位同學思考一下：我們的學習、生活究竟為了什么？ 我在這里想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧：

父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁矗?/p>

他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么？

調皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？ 我想打架的回答肯定是：不是。

那么我們該做些什么呢？

我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢？

是的！

那就從今天開始，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點、優(yōu)點，學會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧！

廣播稿四：健康教育廣播稿

老師們，同學們，大家早上好！綠校園廣播又準時和大家見面了，我是主持人李xx。

首先讓我們走進今天的《健康伴我行》

講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生。一個人是否干凈，體現(xiàn)在無數(shù)個細節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細節(jié)，你可別小看了這些細節(jié)，它直接關系到你的身體健康。

勤洗澡，洗頭。小學生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。

保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應刷牙。科學刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘?？茖W的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。

定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關系到個人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。

攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學們對你的印象大打折扣?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕，始終保持清潔。

手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，并讓它們擔負不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾。

在《小學生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中。因此，當大家朗朗上口背誦《小學生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天。

健康的廣播稿 篇8

女：大家好,我是五（1）班的馬月瑩

男：我是五（1）班的白航。

女：同學們,你們知道什么是健康嗎？

男：世界衛(wèi)生組織（WHO）關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

女：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

男：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

女：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。

女：心理健康有八大特征：

男：接納自己的心態(tài)與意識；

女：平靜；

男：3、能承受挫折；

女：4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境；

男：同情、愛心助人的精神；

女：6、具有健康的生活方式與生活習慣；

男：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

女：價值觀和良好的行為規(guī)范。

女： 對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題： 《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

（1） 很生氣，不再理小博。

（2） 逢人就說小博的壞話。

（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4） 虛心向他學習。

（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。

男：（，這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選（（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

女： 有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

男：（2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

女：（3） 疏導自己的`憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

男：（4） 偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

女：（看電影等。

男：（師長，心情就會頓感舒暢。

女：（7） 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

男：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對著鏡子笑一笑。

2 經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

4 看一些有趣的笑話。。

女：心情不好的時候，我們可以：

1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

爬山，或者打球。

3 打掃自己的房間或書桌。

。

5 將一個笑話給別人聽。

6 把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中；

女：傾訴我們的煩惱與歡樂，

男：描繪我們的未來與成長，

健康的廣播稿 篇9

主：同學們，今天下午我們開一個班會。今天班會的內容是吸煙有害健康。下面，我先問問為什么要吸煙？

A：吸煙酷，好看。

B：吸煙有氣派，有利于社交。

C：有的同學對吸煙很好奇，覺得好玩。

主：同學們說得很好。但是，吸煙對我們身體是很有害的。

1、 青少年時期吸煙會使體內器官功能紊亂；

2、 影響我們的味覺和嗅覺。

3、 對消化系統(tǒng)不好。

4、 易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。

5、 睡眠狀況不佳。

6、 影響學習。

在此，我向全班同學發(fā)出倡議。

倡議：絕不吸煙。 并勸阻他人吸煙。 共創(chuàng)無煙世界。 讓無煙的青春亮麗

班會上，同學們都表示同意這個倡議。自己的健康，拒絕吸煙；他人的健康，勸阻他人吸煙；大家的健康，攜手共創(chuàng)無煙世界。

主持人：班會到此結束，感謝同學們，下次班會再見。

健康的廣播稿 篇10

教育目的：讓學生了解沙眼的危害性及防治措施

教育內容：沙眼的防治

沙眼的防治

一、并發(fā)癥和危害性

（1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現(xiàn)象，形似垂簾，遮住光線，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時，就會嚴重影響視力。

（2）角膜潰瘍：由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發(fā)生浸潤，使上皮細胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發(fā)展而逐漸擴大，反遺留班翳影響視力。

（3）眼瞼內翻倒睫：在沙眼病變過程中，瞼結膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規(guī)則而向內生長，同時瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內卷起，而引起眼瞼內翻。倒睫與內翻同時發(fā)生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發(fā)生潰瘍，影響視力。

（4）慢性淚囊炎：由于沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發(fā)炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時，則危害性更大。

二、防治措施

（1）搞好個人衛(wèi)生與集體衛(wèi)生：注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到經(jīng)常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應用清潔手帕擦眼的好習慣。手帕、毛巾要經(jīng)常洗曬干凈，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動水洗臉的方法。不與別人合用洗臉水，別人用過的面盆，要洗擦干凈后再用。

（2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。

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健康廣播稿通用10篇

相信有不少都有過寫作的經(jīng)歷，分析自己的劣勢，閱讀范文也是一種方法。范文的用詞精彩，值得我們參考，怎樣才能把范文寫明白？為您提供編輯準備的以下可能有用的“健康廣播稿”，一起打造更加強大的自己吧！

健康廣播稿【篇1】

正如冬日的臨近，天氣也在漸漸轉冷，但是12月1日晚，卻有一縷陽光溫暖了整個學海樓，那就是商學院市場營銷班和人力資源管理班的同學們聯(lián)合主辦的“Make friends with other class”主題班會活動。此次活動是由心里氣象站舉辦的“一米陽關——快樂成長”的系列活動。正是這一縷陽光，溫暖了商院的每個學子，而市營班的此次活動，更是為了加深班級同學之間的感情和凝聚力，在這寒冷的冬日給班級帶來同學與同學間溫暖的回憶，在帶給大家多姿多彩的活動的同時，更為大家的內心帶來一束光亮！

晚上6：30，活動在“北風吹，南風吹”的心理小游戲中拉開了序幕?，F(xiàn)場的同學們圍成一個大圈，在主持人的.口令下，進行位置互換。在換位置時，兩個班的同學們就這樣相視一笑，瞬間一米之內，陽光照耀，沒有任何語言，同學們間的距離卻在此刻拉近，交流其實就這么簡單。隨后市營班陸金金和紀虹的一支《The boys》舞蹈掀起了此次活動的高潮，她們隨著音樂舞動，輕松，熱情與歡快瞬間感染了現(xiàn)場的每一個同學，大家都沉醉于這愉快的舞步中，整個場面頓時沸騰起來，空氣中好像也感染了這種歡快的氣氛，直上天宇，像糖融于水般融于純凈的月光……

舞蹈過后，游戲“銜紙杯傳水”在兩個班的PK中正式上演，每班五名同學參與，男女交替配合。在主持人的一聲令下，場上同學立馬行動起來，只見紙杯是你來我往，濺起的水花，也是“一浪高過一浪”；場下同學也不甘示弱，紛紛為自己的班級搖旗吶喊，場面盛況從文字間也可略知一二。游戲過后，依舊舞蹈。人力班金魯?shù)ず图拒妼崆楸挤拧⑷崦睦寺?、和英姿颯爽展現(xiàn)的淋漓盡致。燈光洋溢在青春而不稚嫩的臉龐上，傳遞著班級的和諧與快樂。

接下來進行的是市營班的歌曲串燒，彭雁婷和丁月梅唱響了第一曲《說愛你》，在歌聲中傳遞著兩個班的友誼。她們雖然是舍友，但分別屬于不同的班級，就像是市營和人力之間的似姐妹，似兄弟的情誼；第二首是紀虹和鐘翔為大家?guī)淼摹短旄叩睾瘛?，“我們說過不管天高地厚，想飛到那最高最遠最灑脫……”這就是兩個班的信念；“因為我有我想要的朋友，你是我最想要的朋友……”這就是兩個班的友誼。最后一個環(huán)節(jié)，是人力班朱振邦同學為我們帶來的吉他彈唱《擁抱》，在柔美的吉他聲中，大家沉醉其中，靜靜的回味……不知不覺中，活動已悄然接近尾聲，大家只能期盼著來年的再次相聚！

此次活動，不僅增進了同學間的友誼，促進了班級間的交流，增強了班級凝聚力，也更好地展示了同學們的精神風貌。大家用青年激情活力的夢想賦予了10級市場營銷班蓬勃，積極的班級形象。在活動中大家有所得，有所感，有所悟，回首過去，展望未來，市營班的同學將會攜手共進，一起編織屬于市營班的未來！

健康廣播稿【篇2】

各位親愛的同學們，大家好！我是來自健康前沿的小編，今天很高興有機會和大家分享一些關于健康的知識和信息。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，我們常常忽視了健康這個最重要的財富，忽視了珍惜生命的重要性。我們健康前沿為了讓每一個同學都能擁有健康的身體和心靈，特別為大家準備了一期特別的校園廣播節(jié)目。

讓我們一起來了解一下健康的定義。健康不僅僅是指沒有生病，更是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態(tài)。只有在身體健康的基礎上，我們才能更好地學習、工作和生活。保持健康是我們每個人的責任，也是我們最重要的任務之一。

在日常生活中，我們應該注意營養(yǎng)均衡的飲食。蔬菜水果富含維生素和纖維，對于維持身體的健康至關重要。尤其是忙碌的學生生活中，很多同學會選擇方便的快餐食品，但這些食品通常含有大量的油脂和糖分，長期食用會影響健康。建議大家盡量選擇新鮮的食材自己動手做飯，保證飲食的多樣性和營養(yǎng)的均衡。

適量的運動也是保持健康的關鍵。每天堅持適度的運動，可以增強身體的免疫力，提高心肺功能，減少患病的風險。無論是慢跑、游泳還是瑜伽等運動方式，只要堅持下來就會有明顯的效果。同時，也要注意保護好自己的視力和姿勢，避免長時間盯著電子產品屏幕和不良的坐姿，以免對身體造成不可逆轉的傷害。

除了身體健康，心理健康也同樣重要。學習、生活、人際關系等方面的壓力都會對我們的心理造成負面影響，導致情緒不穩(wěn)定和心理問題。我們要學會合理分配時間和精力，學會調節(jié)自己的情緒，及時尋求心理咨詢師或朋友的幫助，保持一個積極向上的心態(tài)。

我們還要注意衛(wèi)生和安全問題。保持室內外環(huán)境清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，可以有效預防傳染病的發(fā)生。而在校園生活中，我們也要加強安全意識，注意交通安全和食品安全，保證自己和他人的生命安全。

小編認為，健康是一切的基礎，它關乎我們的生活質量和幸福感。希望通過今天的節(jié)目，讓每一個同學都能充分認識到健康的重要性，樹立正確的健康觀念，努力保持自己和身邊人的健康。謝謝大家的收聽！愿大家身體健康，平安快樂！

健康廣播稿【篇3】

合：親愛的老師、同學們，紅領巾廣播又和大家見面了。

A：我是來自XX班的播音員XXX.

B：我是來自XX班的播音員XXX。

合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學們播報的，謝謝大家的收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。

A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學和老師都會一不注意就生病了。

B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!

A：所以，我們這期節(jié)目就一起來了解和學習一些健康知識吧! B：首先咱們來了解一下“健康”的概念吧!

A：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。

B：我們“品德與社會”課本上說過，心理健康是健康的一個重要指標呢!那怎樣的才能有一個健康的心理狀態(tài)呢?

A： 要培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關系。

B：最近我發(fā)現(xiàn)好多同學在說眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業(yè)看書時間太久，結果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢?

A：預防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

B：“五要”是什么?“五不要”呢?

A：五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要

做眼眼保健操。

五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著頭看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。

B：這些都好容易哦!我每條都能做到!看來我是不會有近視的危機了!那還有其他需要注意的地方么?

A：家里和學校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣;溫度適宜;采光、照明合理;防止噪聲;綠化室內外環(huán)境。

B：秋天很容易感冒，預防感冒要注意那些方面呢?

A：主要是以下幾個字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。

漱——早晚淡鹽水漱口。

動——早晨散步、做操。

搓——兩手對掌相搓30次。

開——經(jīng)常打開門窗、通風換氣。

飲——早晨飲白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜過多，出汗不要馬上脫衣服。

B：啊!今天真是長見識了呀!學到了這么多秋季健康的小知識。

A：嗯，相信做到了這些，健康一定會與我們每個同學常相伴。

合：本期廣播到這里就結束了。希望能對各位老師和同學有幫助，我們下期節(jié)目，不見不散。

健康廣播稿【篇4】

一、開場曲：背景音樂《童年》

A：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;

B：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;

C：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;

A：于是，你很自卑。

B: 其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。

合: 和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴……

C: 做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;

A: 做不了大樹，就做小草， ——以自己的綠色裝點希望;

B: 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

C: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：

合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。

走向實現(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!

A：大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小學紅領巾廣播站“關注心理健康”特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們三(3)中隊主辦。

A：我是播音員

B：我是播音員

C：我是播音員

二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運之夜》)

A：風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳

B：家事國事天下事，事事關心

C：關注校園生活，盤點一周新聞，首先，讓我們一起走進《新聞袋袋褲》欄目。

A:上周四，我們野徐中心小學在高新區(qū)中小學廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學組第一名。讓我們大家為野徐中心小學喝彩，也為我們每一個人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!

B：上周五，我們學校的李桂芳老師在塘灣小學舉行的“高新區(qū)小學英語高級段賽課”活動中取得了第一名的好成績。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!

C：另外，我們學校網(wǎng)站上的內容現(xiàn)在越來越豐富了，大家有機會一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學就可以找到我們的網(wǎng)站了。

三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)

A：同學們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的。

B：世界衛(wèi)生組織(WHO)關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

C：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

A：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

A：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。

B：心理健康有八大特征：

C：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;

A：2、能調節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

B：3、能承受挫折;

C：4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境;

A：5、人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心助人的精神;

B：6、具有健康的生活方式與生活習慣;

C：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

A：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

B：我們每個人在生活或學習中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)。我們的口號是:(AB C齊)“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼?，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學習。

C: 是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

(A): 取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

(C)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

(B)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

(C)：是呀，再給你們講個故事。

(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說，大家都愁云散盡了。

(A)：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

(故事三：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你們猜，結果怎樣?

(BC)：怎么樣?

(A)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(C)：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(B)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

四：趣味心理測試(背景音樂《安妮的仙境》)

A：那么，同學們，你是怎樣性格的人呢?你是一個樂觀的人嗎?還是一個悲觀的人呢?趕快進入“趣味心理測試”板塊吧，請聽題：

一艘船在大海上漂游，船上只有一個疲憊不堪的船員，突然船員發(fā)現(xiàn)了前面海域出現(xiàn)一個很大的弧狀的東西，他開始判斷了，這是什么呢?

有五個：1，大陸;2，太陽;3魚群;4，另一艘船;5，風浪。

如果你是船員，你會選擇哪個答案呢?請大家都在心里選一個自己的答案吧。

健康廣播稿【篇5】

生活是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，在這個特殊的戰(zhàn)場上，我們學會保護自己，愛護自己。因為只有良好的健康狀態(tài)，才會有一個好的學習、工作狀態(tài)。

可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象。有的人身體很健壯，但一生卻一事無成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學家，為社會創(chuàng)造了巨大的財富。由此我們可以得出一個結論。身體的強壯并不能改變人的一生，只有心靈的強悍才能讓一個人走向成功。古人有云：“力大養(yǎng)一家，志大養(yǎng)千口”

因此在現(xiàn)實生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實生活的戰(zhàn)場上變得堅強、強悍。

怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?

我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點和缺點，正確認識自己的能力和條件。在工作學習中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學會分析問題，找到問題的關鍵，在尋求解決的方法。要從學會包容自己，“人非圣賢，誰能無過，過而改之，善莫大焉”。但也不要過分的溺愛自己，放任自己。

在生活和學習中我們會遇到很多困難，當面臨困難時，我們要相信自己有能力解決?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”。只要用心去做，堅持去做，總會有成功的那一天?？墒顷P鍵問題是有幾人能堅持到最后

呢?有句名言回答了這個問題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上?！睆倪@里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。因此在堅持的過程中我們還要幾件法寶。

在堅持過程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士，敢問誰沒有人生追求，誰沒有人生理想。為什么這么說呢?因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒有方向，不能沒有目標。船一旦失去了方向，沒有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。而我們的理想就我們人生的方向和目標。它是我們堅持奮斗的巨的大力量源泉?！袄硐胗卸啻?，舞臺就有多大”，這就話以充分證明了這一點;第二大法寶我認為是興趣，許多人都說我有有理想。但是你自己問一下自己，你真的對你樹立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時候不要把自己要做的是當做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數(shù)顯然要增加。對一個意志力不強的人來說，這無疑是致命的打擊。因此在尋早自己的理想時，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產生了興趣，你才會自己主動去學習，專心去學習，也只有這樣你才會學有所成;第三大法寶是能吃苦。因為不管你從事哪個行業(yè)，要想成為那個行業(yè)的高手，就會面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過程中就會有許多苦頭在等你。如果你連一點苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn)，很快就沒了。

人吃五谷雜糧，難免會有一些病痛，這沒有多大過關系。有可能

這些病痛會告訴你健康的可貴。但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。這樣我們的一生才不會被生活中的困壓倒，才會走向成功的人生之路。

此致

敬禮

健康廣播稿【篇6】

第1周

有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。 置身于改革開放和市場經(jīng)濟大潮中的大學生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏，又常常被人際交往中產生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節(jié)、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關系。建立良好人際關系的原則：

（1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關系。

（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。

（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現(xiàn)。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關系，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。

（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠寬容他人，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學會寬以待人，不計較他人的細枝末節(jié)，這樣才能在學習、生活和工作中保持融洽的人際關系。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。

（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。

第2周

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1．美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2．濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3．心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4．獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校、社會產生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現(xiàn)象。

5．情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極

擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6．進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7．信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

第3周

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！备魑煌瑢W，大家好！由我?！靶娜鄙鐖F和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學們正式見面了。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現(xiàn)象及預防、自我心理調節(jié)方法、青春期困惑等等。

本期的“心理加油站”，我們想和同學們談談“中學生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現(xiàn)的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務是促進個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。

我們學校的心理咨詢主要做的是：對同學們的學習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現(xiàn)實世界。

至于怎樣才算是心理健康？心理學家給出了七個標準：

（1）智力正常。能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）情緒健康，能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。

（3）意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現(xiàn)協(xié)調有度。

（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（5）自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

（6）人際關系和諧。樂于交往；在交往過程中保持獨立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評價別人和自己；寬以待人，樂于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動機端正。

（7）社會適應良好。能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關系。

（8）心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關，當然一個人的自身心理素質也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會做好充分的準備。

第4周

以下我們便從學習和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

一、學習方面：

(一)進入角色，熟悉生活，提高自身適應能力

在現(xiàn)實生活中，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說，隨著大學環(huán)境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學生學習中尤為重要.由于大學是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學生過去的優(yōu)勢變得不復存在，在現(xiàn)實的變化面前，由于心理承受能力差產生了自卑感，甚至失去了學習的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。

(二)培養(yǎng)健康心理，提高學習效率

首先要增強學習動力，主要是確立學習目標。目標能指導人的一切行動。進入大學，等于眼前的理想實現(xiàn)了，新的理想—目標又等待著自己去確立，這種新目標的確立要根據(jù)大學的學習規(guī)律，結合自己的實際，并且要進行新的努力。在目標的確定中應該注意使個人目標與社會責任聯(lián)系起來，把近期目標與長遠目標結合起來，否則這一目標就難以實現(xiàn)。其次，要培養(yǎng)學習興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點。但是，大學生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學習中，大學生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣。

(三)克服學習過度焦慮

第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現(xiàn)實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學習中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點的學習方法，遵循大學學習規(guī)律，以增進學習效果。

(四)預防、消除心理疲勞

勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學習一段時間，應該休息片刻放松一下;在學習之余，參加一些文體活動，使身心得到調節(jié)和放松，應培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時間。此外，要學會科學用腦，掌握學習效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學習效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。

(五)正確對待考試，提高應試技巧

要充分認識到考試是衡量學習好壞的手段之一，也是教學的一個重要環(huán)節(jié)。但是，成績并不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)定后再答題

第5周

生活方面怎樣做到心理健康

1、對自己不過分苛求

人應該有自己的抱負，但有些人的抱負不切實際，根本非能力所及、力求不得，便會認為自己倒運而終日憂郁；有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，結果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應該把目標定在自己能力范圍之內，稍有提前量，不努力達不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了。

2、疏導自己的憤怒情緒

當我們勃然大怒時，很多錯事或事態(tài)的事，都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。

3、偶爾亦要屈服

一個做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時亦不必過分堅持，以減少自己的苦惱。

4、暫時逃避

在生活受挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。

5、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。

6、為別人做些事

助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價值。

7、在一個時間內只做一件事

這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

8、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。

我們經(jīng)常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。

第6周 清明節(jié)暫停

第7周

人際交往是人的重要社會生活之一。

一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個層面，一是物質層面的交往;二是知識交往，實現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調的是尊重個性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調行為。小學生具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機。

人際交往教育就是引導學生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行小學生人際交往的心理輔導與交往實踐指導。

二、中學生人際交往的內容

隨著我們年齡的增長，交往范圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。

同伴關系是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關系。同伴交往是小學生實現(xiàn)社會化的一個重要手段。一般來說，小學生與成人的交往關系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關系。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質使得小學生能夠體驗和探索一種全新的人際關系，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力。

第8周

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校、社會產生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正?，F(xiàn)象。

5.情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6.進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7.信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

健康廣播稿【篇7】

健康使用食鹽 尊敬的聽眾朋友們，大家好！今天我要向大家介紹的是如何健康使用食鹽。食鹽是我們日常飲食中重要的調味品，但如果使用不當，可能對我們的健康帶來潛在危害。因此，正確選用和使用食鹽對于我們的健康至關重要。首先，讓我們來了解一下食鹽的種類。食鹽主要有精制鹽和海鹽兩種。精制鹽是我們常見的白色顆粒狀食鹽，通過提純和精制生產而成。而海鹽是從海水中蒸發(fā)得到的，含有更多的礦物質。兩種食鹽的味道和用途略有不同，但在營養(yǎng)成分上并無太大區(qū)別。因此，我們在選擇食鹽時可以根據(jù)個人口味喜好決定。然而，過量食用鹽可能存在健康風險。世界衛(wèi)生組織建議人們每天食鹽攝入量不超過6克，而實際情況卻是許多人的鹽攝入量明顯超過了這個標準。過高的鹽攝入會引起血壓升高，增加患心血管疾病的風險。因此，我們應該適度的減少食鹽的添加量，并注意食品中隱藏的鹽。為了健康使用食鹽，我們可以采取以下幾個方法：首先，盡量減少加鹽的次數(shù)和量。我們可以嘗試更多的使用香草、辣椒粉、大蒜、姜等調味品來給食物增添風味。只在煮飯或者炒菜的最后幾分鐘加入少許鹽，這樣即可減少鹽的使用量，并且保持食物的原味。其次，注意食品中隱藏的鹽。許多加工食品和罐頭食品中都含有高鹽量。出于方便和快捷的考慮，我們常常選擇這些食品，但卻不知道它們可能對健康產生的潛在危害。購買食品時，我們要仔細閱讀食品標簽，選擇低鹽或者無鹽食品，或者選擇新鮮的食材自己烹飪。另外，攝入足夠的鉀有助于平衡鹽的消耗。鉀可以減輕鹽對血壓的影響，所以我們可以多吃富含鉀的食品，如香蕉、土豆、鱷梨等。最后，保持良好的飲食習慣和生活方式也是健康使用食鹽的關鍵。均衡的飲食結構，多吃新鮮的水果、蔬菜、全谷類食物以及適量的蛋白質和健康脂肪，可以使我們獲得更多的營養(yǎng)物質，降低鹽對我們健康的影響。此外，還應該積極參與身體活動，保持健康的體重和心血管功能。通過正確的選擇和使用食鹽，我們可以享受美味的食物，同時保護我們的健康。尊敬的聽眾朋友們，讓我們一起倡導健康使用食鹽的生活方式，從小事做起，為自己和家人的健康保駕護航。

健康廣播稿【篇8】

主持人： 張柳嫣 孫敏潔

甲：敬愛的老師們，

乙：親愛的少先隊員們，

甲：我是五（2）班的張柳嫣，

乙：我是五（2）班的孫敏潔，

甲：當燦爛的陽光溫暖整個校園，

乙：胸前的紅領巾正迎風飄揚。

甲：紅領巾廣播現(xiàn)在開始，今天的主題是加強鍛煉，強健體魄。

乙：隨著時代的發(fā)展與進步，信息與知識逐漸成為了我們生活的主旋律。 在我們注重知識與素質修養(yǎng)的同時，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強健的體魄。

甲：大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學習、前途是零。只有在一的基礎上，這個數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。

乙：我們作為21世紀的接班人，肩負著時代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好地工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。

甲：我們學校為了加強學生的鍛煉，強健學生體魄，開展了多樣的體育活動。比如積極開展“億萬學生陽光體育活動”，嚴格實施陽光體育一小時，開展好大課間體育活動。

乙：我們學校還把武術操、民間體育項目和冬季三項活動結合起來、拓展學校體育活動的內容，做到“人人有項目，班班有活動”，鼓勵學生走向操場，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

甲： 我們學校的老師還利用多種體育內容資源，把“民族體育活動”滲透到我們學生的體育課和體育活動中，引入了鉆山洞、滾鐵環(huán)、跳長繩、踢毽子等室外游戲以及彩棒、拾子、骨牌等室內游戲，在傳承民族體育活動的同時，激發(fā)了學生的體育興趣。

乙：我們學校的體育活動豐富多彩，我們可以根據(jù)個人體質選擇適合自己的體育運動，這不僅可以鍛煉身體，強健體魄，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應能力，更能增進同學間的友誼和加強合作的精神。

甲：現(xiàn)在我們學校正在大課間開展冬季長跑活動，號召全體師生積極參加陽光體育運動，走進陽光中，呼吸清新空氣，在運動中領略體育的魅力，感受運動的美妙，體會鍛煉的快樂。

乙：本次長跑活動進一步推進了學校體育工作的蓬勃開展，營造了人人參與、個個爭先的陽光體育氛圍。希望同學們在長跑中增強體質，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂。

甲：希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。

乙：當然，運動時的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當?shù)倪\動，以免受到傷害。

甲：老師們、同學們，讓我們全身心地投入到陽光體育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！

乙：讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

甲：生命在于運動，讓我們大家行動起來吧！只有為美好的明天打下最堅實的地基，生命的大樓才會永屹不倒！

乙： 每一次的相約，都傾注了我們殷切的期待。

甲： 每一次的離別，意味著下一次更清新的歸來。

合：感謝您的收聽。

甲：我是張柳嫣。

乙：我是孫敏潔。

合： 下期節(jié)目不見不散！再見！

健康廣播稿【篇9】

主持人：大家好，歡迎收聽我們的廣播節(jié)目。今天，我們將為大家分享關于健康使用食鹽的重要知識和技巧。近年來，飲食健康成為人們關注的焦點之一，而食鹽作為我們日常飲食中不可或缺的調味品，也扮演著關鍵的角色。然而，不正確的使用食鹽可能對我們的健康造成不良影響。在接下來的時間里，我們將為大家介紹正確的食鹽使用方法，使您的飲食更加健康。請聽詳細內容。

（配樂：輕松悠揚）

主持人：首先，我們來了解一下食鹽的作用。食鹽是由鈉和氯離子組成的化合物，它們在人體內起著維持體液平衡、促進神經(jīng)傳導和調節(jié)酸堿平衡等重要作用。然而，食鹽的攝入量過多或不當使用可能導致高血壓、心腦血管疾病等健康問題。所以，如何正確使用食鹽是我們迫切需要了解和掌握的知識。

（悠揚配樂過渡）

主持人：那么，如何健康使用食鹽呢？首先，我們需要控制食鹽的攝入量。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，成年人每天的食鹽攝入量應該控制在5克以內。許多人可能覺得，日常飲食中并沒有加入太多鹽，但事實上，很多加工食品和方便食品中都含有較高的食鹽含量。因此，我們應盡量選擇新鮮的食材，并嘗試減少加工食品的攝入。

主持人：其次，我們要養(yǎng)成正確的食鹽使用習慣。在烹飪過程中，我們可以使用新鮮的食材和各種香草調料來提升食物的口感和味道，減少對鹽的依賴。此外，我們還可以使用少食多餐的方式來控制食鹽的攝入量，這樣有助于減輕身體對鹽的需求。同時，當我們吃飯時，也可以先嘗一嘗食物的味道，再決定是否需要加鹽。

主持人：另外，選擇適合自己的食鹽也非常重要。目前市面上有各種類型的食鹽，例如海鹽、巖鹽和精制鹽等。相比之下，天然顆粒大的天然巖鹽在礦物質含量方面更為豐富，對健康更有益。所以，大家在購買食鹽時可以選擇含有礦物質的天然巖鹽，而盡量避免過多食用精制鹽。

主持人：最后，讓我們一起來總結一下我們今天所分享的幾點關于正確使用食鹽的重要知識和技巧。首先，控制食鹽的攝入量，每天的攝入量應控制在5克以下。其次，養(yǎng)成正確的使用習慣，減少對食鹽的依賴。選擇適合自己的食鹽，盡量選擇含有礦物質的天然巖鹽。最后，多吃新鮮食材，減少對加工食品的攝入。通過這些方法，我們可以更好地保護自己的健康。

主持人：今天，我們?yōu)榇蠹曳窒砹岁P于健康使用食鹽的重要知識和技巧，希望大家能夠從中受益并將其運用到日常生活中。健康的飲食習慣從細節(jié)入手，我們每個人都可以為自己的健康添上一份保障。謝謝收聽，祝大家身體健康，飲食合理。

主持人：感謝大家收聽我們的廣播節(jié)目，希望今天的內容能為您帶來一些幫助。下次節(jié)目再會，再見！

（音樂漸淡）

（字數(shù)：1001字）

健康廣播稿【篇10】

甲、乙：敬愛的老師、親愛的同學們：大家好！

（甲）：我是主持人 。

（乙）：我是主持人 。

（甲、乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

（乙）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。

（老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

（甲）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

（3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

保健康廣播稿

你之前有寫過范文嗎？范文是我們寫作的重要參考。多讀范文能夠提升我們的寫作水平，此次欄目小編為大家整理的是一篇關于“保健康廣播稿”的文章，我們將不斷努力改進和提高希望您能多多關注我們的網(wǎng)站！

保健康廣播稿 篇1

5月29日，在第35個世界無煙日即將到來之時，由學?？責熮k公室主辦，李厚文肺癌醫(yī)學教育發(fā)展基金、遼寧省肺癌防治協(xié)會協(xié)辦的中國醫(yī)科大學2022年世界無煙日宣傳活動在沈北新校園舉行。今年世界無煙日的主題是"制止煙草制品非法貿易"。

活動前期，學?？責熮k公室面向全校招募控煙志愿者69名，征集控煙作品20件，控煙作品已在學校控煙網(wǎng)站上全部展出，在綜合樓、教學樓、學生宿舍、食堂等40多處擺放宣傳展板50件，還在學校南門、學生街等處懸掛世界無煙日、控煙宣傳標語等。無煙日宣傳活動當天，43名控煙志愿者參發(fā)放戒煙宣傳手冊5000余本。

此次宣傳活動以世界無煙日為契機，以創(chuàng)建無煙校園為目標，通過發(fā)放戒煙宣傳手冊，讓大家了解吸煙的危害，掌握戒煙的方式方法和實施步驟;在控煙條幅簽名以示支持控煙;隨機采訪師生員工，聽取他們對控煙的理解以及吸煙的危害等多種方式進行控煙宣傳。通過活動了解到，中國醫(yī)科大學大多數(shù)師生對吸煙持抵制態(tài)度，僅有一小部分師生對控煙表示不理解。學?？責熮k公室將繼續(xù)努力，為早日建成無煙校園而奮斗。

保健康廣播稿 篇2

合：親愛的老師們、同學們，大家中午好!伴著三月的春風，我們這一期的紅領巾廣播臺又和大家見面了!本期紅領巾廣播由我們五二中隊播音。

甲：我是崔小敏。

乙：我是孫澤鍇。

丙：我是曹昊楠。

丁：我是沈睿俁。

合：本期紅領巾廣播臺安排的欄目主題是“吸煙有害健康”主題宣傳。希望大家能夠喜歡。

丙：現(xiàn)在，全社會都在進行“控煙”宣傳活動。唉，崔小敏，你知道吸咽有什么危害性嗎?

甲：煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的就是尼古丁。尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一種興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度都會下降。實驗證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡?？梢姛熤械哪峁哦?、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動吸煙者產生極大的影響。

甲：那什么是被動吸咽?

丙：被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。它會導致兒童厭食，影響兒童智力發(fā)育，引起許多兒童呼吸道疾病。

合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創(chuàng)無煙環(huán)境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

保健康廣播稿 篇3

5月31日，是第35個世界無煙日。永安實小積極開展形式多樣的控煙宣傳活動。

這天上午，全體同學參加了"拒吸第一支煙，做不吸煙新一代"簽名活動。大家認真傾聽衛(wèi)生室的黃海萍老師介紹世界無煙日的來歷、煙草中的有害物質及吸煙對青少年的危害。接著每位同學在拒吸第一支煙的宣傳橫幅上莊嚴地簽下自己的名字，表明做不吸煙的新一代的堅定決心，立志做個控煙義務宣傳員，向身邊的家人、朋友宣傳煙草煙霧危害。

該校還開展"我要健康成長我愛無煙環(huán)境"主題繪畫活動。同學們用畫筆宣傳控煙禁煙。

據(jù)介紹，通過世界無煙日的宣傳活動，使同學們進一步認識到吸煙對健康的危害，提高自覺抵制吸煙與被動吸煙的意識，抵制煙草的誘惑，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。

保健康廣播稿 篇4

男、女：同學們：大家好！

男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作。 我是主持人??

女：我是主持人????

老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況！?（音樂）

女：在依依不舍中我們結束了今年的軍訓，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活。軍訓是學生生活中難忘的一頁，軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓生活里，有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦?！跋蚯翱础?，有你的理想和憧憬;“齊步走”，邁開的是你人生堅實的步伐.

軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓是培養(yǎng)自己意志品質的重要途徑。首先，通過軍訓的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學性和原則性的意志品質有重要作用。 男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現(xiàn)代化，要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術，認識克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。

再次，軍訓實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質有促進作用。

最后，軍訓的強制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質，正確認識軍訓鍛煉與意志品質培養(yǎng)的關系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學習生活奠定堅實的基礎。所以讓我們記下軍訓著美好的時刻.

男：結束完軍訓之后，我們要開始全新的大學生活。我們都知道，大學生作為一個高素質、高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學校）、生活能力的考驗（由依賴到獨立）、人際關系的調適（由中心人物到普通一員）、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學習方面的不適應等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、大學生對大學校園期望過高。

許多同學對大學抱有一種玫瑰園般的夢想：美麗的校園、儒雅的學者、浪漫純情的學友、豐富多彩的課外活動、無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學后，許多同學發(fā)現(xiàn)大學和中學區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產生失望心理。

2、人際關系緊張。

初入大學校門，同學們來自全國各地，不同的生活習慣、民俗習慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數(shù)同學在老師的指引下，通過相互交往、積極調整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的行為習慣與他人相差太遠，或者由于性格內向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來獨往，從而導致人際關系緊張。

3、專業(yè)學習方面的不適應

高中時代，老師每天都全程陪同，對學生進行填鴨式的教育。然而，大學的學習有其獨特的規(guī)律性，學習內容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng)，所學的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個的專業(yè)學習過程中教師指導性強于指令性，作為職業(yè)技術學院的學生，特別強調學生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學生基礎比較差，甚至有個別學生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業(yè)學習方面缺乏充分的思想準備。有的學生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。

4、 城市與非城市學生適應狀況

近年來，隨著高校擴招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學生越來越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學生無明顯性差異，而在人際、學習與學校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學生明顯好于城市學生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學習與學校人文方面，城市學生要明顯好于非城市學生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學校的教學資源設備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學、中學到大學，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應、去習慣。

所以我們要在短時間內調整自己，將自己從高中的生活中跳出來， 讓自己慢慢適應大學生活，只有自己比別人更快地適應，自己才能將自己擺放在大學生活的起跑線上，才能在大學打造自己全新的天地。

男：在大學生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。

放好自己的貴重物品，如今的大學校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛入校的新生，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學的學生都會有丟失東西的現(xiàn)象。

堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購買，這給一些有“頭腦”的學生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財?shù)臋C會。與此同時，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時缺少購物經(jīng)驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質量都不檢查。他們賣的東西可能比學校或者門口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質量沒有保障。日常用品可以到學校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質量相對有保障。

最好別在校外吃飯，新生入學時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是“新來的”很可能會趁機宰你一把。

女：別去離學校過遠的地方，許多高校每年都會有學生在校外發(fā)生意外事故，新生來到新的環(huán)境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。

出現(xiàn)意外及時告知輔導員，輔導員是大學生的公共保姆，對大學生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過的。

保健康廣播稿 篇5

男：感謝大家在此時此刻與“大學生廣播站-心靈之窗”相約。

女：我是xxx，據(jù)我發(fā)現(xiàn) 最近校園內同學們都開始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了 但是最近的天氣依舊多變 綿陽最近的天氣... 同學們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話說得好身體是革命的本錢 有一個健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂）

男：今天在開始之前我先給大家講一個小故事，周瑜和諸葛亮的故事?！凹壬ず紊痢?東漢后期，曹操逐漸稱雄，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實力強大的曹操而敗北……此時諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說服了孫權后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷?！?.當周瑜再次與劉備方面談判時，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個計謀還是沒能逃過諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。

女：在我們漫長的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞 哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。

男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權鞠躬盡瘁，為吳國費盡心機，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實在是很劃不來。女：是的，可是 宋馳 這和我們今天的話題有什么關系??？

男：話題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時的人際交往中，要明白調節(jié)自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會往往因為一些小事情和同學相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節(jié)自己的情緒引起的。

女：原來這一期的主題是調節(jié)情緒，也是啊，我們的大學校園就是一個小型的社會，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預料的，總有讓我們產生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學那里發(fā)現(xiàn)，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個時候我們怎樣去調節(jié)我們的情緒呢？

男：嗯你觀察生活很仔細啊，是的我們的同學在有情緒的時候往往會很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個階段的心理特征。 在這個階段，我們開始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。我們的自我意識強而不穩(wěn)。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿風暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強烈、動搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創(chuàng)造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。

保健康廣播稿 篇6

女："雞蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。辣椒是我的燈籠褲，蠶豆皮鞋喀喀響。小喇叭開始廣播啦！"敬愛的老師們！

男：親愛的同學們！

女、男：大家好！寶雞高新第二小學紅領巾廣播站本次播音現(xiàn)在開始！

女：我是六二班的xx 。

男：我是六二班的xx。

女：今天紅領巾廣播的內容有"健康快車"、"美文品讀站"、"音樂哆然咪"。

男：今天的播音就由我們倆為大家主持。

女：首先為大家?guī)淼氖?健康快車"。萬物復蘇，春意盎然。20xx健康快車廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領巾廣播稿-提供學校每周廣播稿內容-廣播稿主持詞等。春天是一年里最美的季節(jié)，也是傳染病高發(fā)的階段，只要我們了解和掌握一些基本的預防知識，就可以遠離疾病，享受快樂的春天！為此，我們給各位同學推薦一些春季養(yǎng)生常識。

男：一、注意保暖，衣著恰當。在這忽冷忽熱的氣溫下，容易引起氣管炎等上呼吸道疾病，因此，要根據(jù)氣溫的變低，及時增減衣服，但不要穿得過多。

女：二、保證充足的營養(yǎng)，平衡膳食。春季是我們生長發(fā)育較快的季節(jié)，在膳食中注意補充優(yōu)質蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、豆類...等，適量增加一些蒜苔、洋蔥、大蒜等，提高機體抗病能力。

男：三、保持居室內陽光充足，開窗通風，保證空氣新鮮。平時多接觸陽光，陽光中的紫外線可以殺死細菌，陽光能使皮膚中的膽固醇轉化成維生素d，促進鈣、磷的吸收，促進生長。因此每日要保證戶外活動時間不少于兩小時

女：四、鍛煉身體，提高自身免疫功能。增強機體適應外界環(huán)境變化的能力，即使感冒也能很快恢復。周末應盡量少去公共場所，如影院、商店等人多擁擠的地方。多去公園、體育場等空氣好的地方。

男：接下來為大家?guī)淼氖?美文品讀站"。

女：《雨中的樹林》，作者：金波。

雨中的樹林是個童話世界

走進去你就會變成一個小精靈

男：每棵樹都會送給你很多喜悅

你還會發(fā)現(xiàn)很多新奇的事情

女：晶瑩的雨珠滾動在葉面上

蜘蛛吐絲給你串一串項鏈

落花鋪成的地毯又軟又香

男：還有青蛙擊鼓跳舞為你表演

鳥兒在雨中也愿一展歌喉

聽歌的松鼠搖著毛茸茸的尾巴

女：細雨淋過的漿果酸甜可口

刺猬扎滿了一身運回了家

連那些小雨點兒都會變魔術

落在地上立刻就變成了蘑菇

男：最后請大家欣賞一首好聽的歌曲《左手右手》。

保健康廣播稿 篇7

親愛的同學們大家上午好!我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關調查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學們判斷一下，這樣的行為安全嗎?

乙：有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學不遵守學校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

甲：有些同學處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的后果。

乙：對于我們校園內的中小學生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災害時的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為中小學生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;

乙：當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路;

甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。

乙：為了預防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。

甲：下面我們?yōu)榇蠹医榻B中小學生防火安全小知識，歡迎大家繼續(xù)收聽。

1、不私拉亂接電源線，不使用超負荷大功率電器。

2、不亂扔煙頭，不躺在床上吸煙，不在蚊帳內點蠟燭看書。

3、不在室內焚燒雜物。

4、臺燈不要靠近枕頭、蚊帳和被褥。

5、在寢室內不得隨意存放易燃易爆物品，不使用電爐、煤油爐、酒精爐、熱得快及其它電器升溫設備等可能引發(fā)火災的器具。

6、不在校園內燃放煙花爆竹，未經(jīng)允許不準燃點篝火。

7、不得挪用和損壞消防器材，不得堵塞消防通道。

8、必須使用各種安全電器，離開時務必切斷電源。

9、一旦發(fā)現(xiàn)火情，應立即撥打火災報警電話“119”或校內報警電話82485055、82402990，同時迅速自救，等待大人的救援。

乙：以上是我們?yōu)榇蠹医榻B的防火安全小知識，希望對大家的安全有所幫助。

合：本次播音到次結束，主持人再次祝愿大家天天有個好心情，歡迎下次收聽，同學們再見!

有關健康的廣播稿

關于“有關健康的廣播稿”以下是我為您撰寫的一些相關內容，如果您喜歡本文請把它加入您的收藏夾中。透過文檔處理，我們能更有效地審校和修改文檔，有時候閱讀一些范文，會比自行思考更有益處，因為范文的最大作用就是引導我們走少彎路。

有關健康的廣播稿【篇1】

每個人從孩提時期就喜歡成群結隊，這樣才能避免孤獨，既安全又快樂。

走出校門，步入社會，每個人就主動進行各種約會了。 約會同學，一起去逛街和購物； 約會哥們，一起去打球和喝醉； 約會情人，把他（她）領回家變成愛人； 約會前輩，在工作中指點迷津； 約會領導，建立關系討個好前程。生活讓這樣或那樣的約會調劑得真挺充實，生命就在這些約會中不知不覺地過來了！

人到中年，事業(yè)小成。身體也隨之找上了后賬， 不是這酸就是那疼，不是這不舒服就是那有毛病。面對體檢報告， 所有的人都立下重誓要開始鍛煉了。于是乎，我們又拿出了已經(jīng)駕輕就熟的約會本領，拉自己喜歡人一起來運動。開始的時候還熱熱鬧鬧，但很快發(fā)現(xiàn)這個約會很難??！甚至比請領導吃飯還難。 約的人要對脾氣的，要時間同步的，要愛好相同的，要有精力和財力的，要當我們按照這樣的思路一路捋下來，會驚異地發(fā)現(xiàn)無人可約了。 10次健身運動有9次就這樣錯過去了。

其實，大家來運動，約會的是健康，為什么非得找固定的朋友來陪呢！

溫馨提示:名人名言網(wǎng)的愛情名言欄目的文章很精華的喔!看看啊..

健康是自己的事，只有你的父親母親關注你的健康，因為他們生你養(yǎng)你，希望盡享天倫之樂，頤養(yǎng)天年；只有你的愛人關注你的健康，因為你們已經(jīng)約定好相儒以沫，白頭偕老，牽手走過這一生；只有你的孩子關注你的健康，因為他（她）需要在你的呵護下長大，共同分享成功的快樂和失敗的苦惱。

假設我們不再健康，領導們會例行公事地來慰問你， 然后換個人接替你的位置；同事們紛紛會前來探望， 然后竊喜少了一個競爭對手，有機會爬上你的位置；哥們們會鞍前馬后地忙活幾天， 然后各自為生活奔波了去。嘆息唏噓之余，各自都會找到需要的人來代替，無論位置、酒友還是情意，只不過是換了個人而已。

運動不需要人來陪，運動就好！健康就好！

善待找你一起運動的人吧！雖然不是親人，但他（她）們像親人一樣關注你的健康。只有健康地活著，友誼和快樂才能生根發(fā)芽，一生相隨！不要落下你哦！

約會健康吧，無論何時何地，只要我們能夠擠出時間。

有關健康的廣播稿【篇2】

紅領巾廣播站正在開播，歡迎您的收聽!我是xx

今天我們?yōu)榇蠹野才诺氖恰段覀冊诔砷L》欄目，在這個欄目里我們將為大家講述同學們在成長過程中的煩惱.開心等事情，為大家介紹一些心理健康方面的知識，

同學們也可以向我們欄目投稿，說說你生活、學習當中的煩惱及困惑，我們將在下一期的欄目中對您提出的問題進行解答。

小明的爸爸媽媽都是大學教師，他們從小就對小明要求非常嚴格，要求他不但要學習好，還要有多種特長。

幼兒園時，小明就開始學畫畫和鋼琴。

爸爸媽媽常對小明說：“現(xiàn)在的社會啊，競爭實在太激烈了，沒有本事的人無法生存，一定要從小多學點本事，你看現(xiàn)在的大學畢業(yè)生很多找不到工作。

在爸爸媽媽的影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿?，如果哪次考試沒有進入前三名，他一定會大哭一場。

為了達到處處爭第一的目的，他在筆記本上記下了在各個方面每次超過他的同學的名字，專門去找這些同學的缺點，然后在同學和父母面前貶低他們，甚至抓住機會對這些同學進行冷嘲熱諷。

就因為這個原因，盡管小明在班里成績不錯，可同學們都不愿意和他一起玩，競選班干部時也不選他。

估且不論家長這種行為的對與錯，關鍵是我們的小天使們以后該如何正確對待在人生道路上的種種競爭呢?

1、競爭可使人對活動產生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅定，爭取優(yōu)勝的信念更加堅強。

為了取得競爭的勝利，關鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。

因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。

要學會對自己進行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進步了，哪些方面比以前退步了，時刻反省，及時改進。

如果只盯著過高目標，或在自己不擅長的領域也想短時間內超過別人，就不可避免地會受挫，自尋煩惱。

2、在競爭中，沒有常勝將軍，因此，要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當別人超過自己時，要及時找也不足，補缺補漏，迎頭趕上才是良策。

須知”沒有對手的英雄也是可憐的"。

3、還要認識到這個世界上除了競爭外，還要有同學式的合作。

唯有競爭沒有合作只能造成孤立，帶來同學關系的緊張，給自己平添諸多煩惱。

本次校園廣播到此結束，謝謝您的收聽!

有關健康的廣播稿【篇3】

親愛的老師、同學們：

a：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很高興與再次您相會。我是5、4班的劉紅。

b：我是5、4班的徐樂。今天我們將給同學們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發(fā)。

a：第一則故事：《誤會》 早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。 有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。 他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

b：第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

a：之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。 他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

b：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。 誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

a：第二則故事：《釘子》 有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆

b：第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

a：終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

b：一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來

a：父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

b：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

a：同學們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學會理解，理解父母、老師、朋友和同學等等，免得因為一時誤會而產生不可避免的傷害。

b：是啊，我們還要學會寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。

a：今天的同輝之聲就到此結束了，下周同一時間，我們再見。

有關健康的廣播稿【篇4】

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！庇H愛的同學們，大家好！這里是由我校心理咨詢室和校廣播臺聯(lián)合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。有的同學不清楚什么是心理健康。其實心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。

嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛鰜淼牡裣駴]有駝背，背是其實說實話，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經(jīng)驗，那就是“增強自信，克服自卑”。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

同學們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了?！碑斖踝勇牭竭@些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。

同學們，聽完這個故事，你有什么感受嗎？關注自己的內心，為自己樹立明確的目標，全心關注于你所期望的目標上，并時時加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優(yōu)點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優(yōu)點，或者拿自己的缺點去跟別人的優(yōu)點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會獲得自信與成功。

由于時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續(xù)關注欄目，下周的同一時間再見！

有關健康的廣播稿【篇5】

主：同學們，今天下午我們開一個班會。今天班會的內容是吸煙有害健康。下面，我先問問為什么要吸煙？

A：吸煙酷，好看。

B：吸煙有氣派，有利于社交。

C：有的同學對吸煙很好奇，覺得好玩。

主：同學們說得很好。但是，吸煙對我們身體是很有害的。

1、 青少年時期吸煙會使體內器官功能紊亂；

2、 影響我們的味覺和嗅覺。

3、 對消化系統(tǒng)不好。

4、 易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。

5、 睡眠狀況不佳。

6、 影響學習。

在此，我向全班同學發(fā)出倡議。

倡議：絕不吸煙。 并勸阻他人吸煙。 共創(chuàng)無煙世界。 讓無煙的青春亮麗

班會上，同學們都表示同意這個倡議。自己的健康，拒絕吸煙；他人的健康，勸阻他人吸煙；大家的健康，攜手共創(chuàng)無煙世界。

主持人：班會到此結束，感謝同學們，下次班會再見。

有關健康的廣播稿【篇6】

甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學們!

合：紅領巾廣播站又和大家見面了!

甲：我是廣播員

乙：我是廣播員

甲：當燦爛的晨曦溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。

乙：留住一絲清風，播撒希望明天。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

甲：很高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

乙：同學們，天氣逐漸轉冷，我們在添衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。

甲：本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣 。

飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。

甲：不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為了求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的……

乙：同學們只為了一時的享受，殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

甲： 飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。

乙：飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。

合： 總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。 甲：二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

乙 ：生活中一日三餐是每個人所必不可少的。但如不注意飲食衛(wèi)生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。

甲： 要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：

1、個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的衛(wèi)生習慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個干凈的食品袋或用你自己的餐具。

乙：2、餐具衛(wèi)生。每個人要有自己的專用餐具。

甲： 3、飲食衛(wèi)生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。外出玩?；蚵糜钨徺I飲料、食品時，要到有衛(wèi)生合格證、攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。 乙：5、不要隨意摘野果吃。這樣也會中毒。

甲：最后，紅領巾廣播站對全體少先隊員提出幾點希望：

乙： 1、熱愛生活：關愛生命，保護自己。

甲： 2、注意衛(wèi)生：養(yǎng)成好習慣

乙3、管好嘴巴：防止“病從口入”

甲4、合理膳食：營養(yǎng)平衡不挑食

乙 5、勤儉節(jié)約：吃飽不浪費

甲：接下來請傾聽經(jīng)典誦讀：

朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時”

“晨必盥，兼漱口，便溺回，輒凈手”

“ 置冠服，有定位，勿亂頓，致污穢”

“衣貴潔，不貴華，上循分，下稱家”

對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”

“步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬”

乙：紅領巾廣播站又要與大家說再見了。親愛的`同學們，我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂。 甲：接下來為大家?guī)硪皇住督】蹈琛贰?/p>