健身作文

健身作文匯編。

每個人的作文本都留下了自己的美好時光，寫作文能夠記錄自己的內(nèi)心世界。寫作文要強調(diào)一氣呵成，不要反復(fù)地補充修改。有哪些值得借鑒的作文模板呢？小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下健身作文匯編，歡迎大家參考閱讀。

健身作文【篇1】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑去健身今天我很快樂

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑，今天我真是的很快樂呀。

健身作文【篇2】

“我要減肥”

計劃開始

“我要減肥，今晚就做你們倆的菜，我只要一碗黑木耳就好?！?/p>

是的，爸爸已經(jīng)無數(shù)次這么對媽媽說了。他身高一米七，體重倒也和身高來的吻合。媽媽說他這是“黃金比例”。

他，總說要少吃點，要“goonadiet”，可是每次看見桌上熱騰騰的飯菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的應(yīng)酬，讓他的減肥計劃泡了湯?？傊?，他的計劃沒有一次成功的。

現(xiàn)在好了，他又要來了。

計劃進行中

飯桌上是誘人的蛋炒蝦仁——這盆菜肴是用爸爸特地從奶奶家?guī)Щ貋淼牟蓦u蛋炒的，所以蛋的色澤都是那么令人饞涎欲滴；還有爸爸最喜歡的黃瓜炒肉片——這菜正可謂是清爽可口，黃瓜、肉片，都是爸爸的最愛；還有童子雞燒的雞湯——上面一層油光又亮的膜，下面是鮮到令人迷戀的濃湯。這些菜可都是極品，絕對可以和館子里的那些菜媲美了。

看看我們每個人的桌前：我和媽媽的桌邊，是兩萬金燦燦的雞湯面。爸爸呢？一大碗黑木耳。

“吃飯了！”爸爸屁顛屁顛地跑過來，看見那碗黑乎乎的東西，徹底傻眼了。他似乎想問：“我的面呢？”不過半晌又恍然大悟了，他只能尷尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，還有半碗……嗯……明天吃吧?！?/p>

我目送著爸爸把那么一碗看著都不想吃的東西吃了下去，一陣惡寒，心里不禁冒出了一個念頭：我長大以后千萬別變成胖子，像爸爸這樣只能吃那么惡心的東西——太恐怖了??！

晚飯后不久，爸爸主動提出要去小區(qū)的健身房鍛煉耐力。他那身板呀，一千米估計20分鐘都跑不完！我不禁暗想，再說，前幾次他說要去鍛煉，哪次是真的堅持得了，每次去了之后不久就狼狽地回來，說：“不行了，太累了！”

健身作文【篇3】

早上8點鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的高興。

我焦慮地等待著，一邊聽，一邊用渴想的目光凝視著那五顏六色的氣球。

終于，主持人公布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的但愿，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由安閑地飛翔。

接著，進行五年級的球操比賽，我們尺度的動作，整潔的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下戰(zhàn)書的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心合力又得了一個第三名。

“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，固然我們的嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的流動讓我們的情誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學(xué)習(xí)。

專家點評:

這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理，結(jié)構(gòu)安排公道，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題凸起，用細(xì)膩的筆觸記實了自己真實的感悟。

健身作文【篇4】

在五年的小學(xué)生活生計里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我長生難忘。尤其是四年級時發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

我記得那是一個下戰(zhàn)書，我們?yōu)榱藨c祝“六·一”兒童節(jié)，所以班主任吳老師預(yù)備放視頻讓我們學(xué)跳健身操。大家議論紛紛，預(yù)測著這健身操是由誰來跳呢？有的說：“一定是體育老師跳的！”有的說：“也許是學(xué)校健身操隊來跳的！”還有的說：“是全年級數(shù)一數(shù)二的跳舞尖子跳的！”真是眾說紛紜……

誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然泛起了一群我們學(xué)校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴(yán)，像一群活潑無邪的孩子，老師們跟著音樂時而扭扭屁股，時而招招手上的彩條，時而邊踏步邊喊著“中國加油，北京加油”的口號。

不看沒關(guān)系，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個樣子，也不好意思地?fù)狭藫虾竽X勺：“唉！老師舞蹈不是很正常嗎？”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學(xué)們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學(xué)會了。

整個下戰(zhàn)書就在歡樂中渡過了，在這個開心的下戰(zhàn)書我們都知道了老師不是只會嚴(yán)厲地給我們上課，她們也會給單調(diào)的教授教養(yǎng)生活生計增加一點歡樂。

健身作文【篇5】

我家住在金溪新村，這個小區(qū)開發(fā)較早，既沒有健身器材，也沒有游樂場所?？吹絼e的小區(qū)齊全的舉措措施，本小區(qū)居民既羨慕又嘆息，唉，“東風(fēng)不度玉門關(guān)呀！”

最近，喜事來了，居委會給我們小區(qū)送來了暖和，送來了關(guān)愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部推拿器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂園”就在我棲身的一號樓下，給我?guī)順O大利便。

自從有了“健身樂園”之后，我們樓下就熱鬧起來了。天天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡(luò)繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚著童真的歡笑。年青人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。白叟們也來湊湊熱鬧，他們在這里伸展筋骨，精神倍增，似乎也返老還童了。

如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，白叟們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文【篇6】

關(guān)于健身的作文：健身節(jié)

我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

21世紀(jì)了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門的訓(xùn)練班，連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設(shè)立一個健身節(jié)，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習(xí)加入到運動中來。

這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打 太極，有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球?？蓜e小看我們孩子，我們?nèi)齻€一群，五個一伙，有的跳繩，有的跳遠(yuǎn)，還有的`在跳拉丁舞。在看體育場里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶著笑容。

體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。

健身作文【篇7】

每晚的新聞聯(lián)播結(jié)束后，我都會迫不及待地把電視節(jié)目轉(zhuǎn)換到江蘇教育臺，《全民開考》又要開始了，整個寒假期間我?guī)缀趺刻於荚诳茨兀?/p>

當(dāng)主考官提出問題時，我心里很緊張，要在50秒時間內(nèi)，回答出問題的答案，還真不簡單呢。考官提出的問題牽涉到方方面面，有很多問題并不是書本上的，需要我們多讀書，多看新聞，多看報才能回答出來。例如：問北極熊的皮膚是什么顏色的？我毫不猶豫的回答是白色的，因為北極熊是白顏色的嘛。誰知答案竟然是黑顏色的，因為黑色可以更好的吸收陽光，這樣才能使北極熊更暖和。再如：蟋蟀是用哪個部位發(fā)聲的？A 嘴巴 B 觸角 C 腹部 D 翅膀，我一下子就回答出來了，是靠翅膀的振動發(fā)聲的，好多人都不知到呢。因為我曾經(jīng)看過《時代廣場上的蟋蟀》這本書，所以我才回答出正確的答案。

每當(dāng)公布答案時，如果我答對了，就會很興奮，有種成就感。當(dāng)答錯時，我會把所有正確答案記錄下來。通過了一個寒假的記錄，我如今已記錄了六十多道題。

通過觀看該節(jié)目，不但開闊了我的視野，豐富了我的知識，它還使我認(rèn)識到，在以后的學(xué)習(xí)中，不能只看課本讀書，還要多讀課外書，注意平時各種知識的積累，才能使自己掌握的知識更豐富。

健身作文【篇8】

說起我的媽媽，她最近為了減肥可是拼了命地跑步，每天至少5公里，她可真是我心目中的運動達人?。?/p>

“小懶豬，快起床，和媽媽一起去操場跑圈！”在美夢中被媽媽吵醒的我很不情愿地說：“不嘛，不嘛！再多睡一會！”“生命在于運動，你瞧你那一身細(xì)胳膊細(xì)腿，不鍛煉哪有強健的身體，沒有好身體哪有精力去學(xué)習(xí)呢！快點起床，別廢話！”

聽了媽媽的話，我快速起床迷迷糊糊地跟著媽媽來到了學(xué)校的大操場。好久不見的大操場，原本以為放暑假會冷清很多，可才5點半左右，操場上已經(jīng)有一些人在開始鍛煉身體了。先伸伸胳膊踢踢腿，做一下跑步前的準(zhǔn)備活動！5分鐘之后開始跑步啦！

跑了還沒到一圈，我已經(jīng)有些力不從心，精疲力竭了，望著媽媽矯健的步伐，遠(yuǎn)去的背影，我真是佩服得五體投地！這才是第一圈啊，我就要認(rèn)輸嗎？我調(diào)整好呼吸和步伐，決定先快步走上兩圈。一圈，兩圈，三圈…。不一會，媽媽又超過我了，我實在是走不動了，也跑不動了，雙腿像灌了鉛一樣沉重。哎，這都是平時不運動，不好好鍛煉的后果?。寢尦邑Q起大拇指：“兒子加油，再堅持一會，我已經(jīng)跑了4公里了，再跑兩圈我就陪你走！”聽了媽媽的話，我渾身又充滿了能量，邁開了步伐，追上媽媽的背影。

夏日早上的天氣非常悶熱，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿臉通紅，汗流浹背，操場上鍛煉的人也越來越少了，“還有最后一圈，兒子，這一圈，咱娘倆比一比，看看誰跑得最快！”“OK！比就比，誰怕誰！預(yù)備開始！”還沒等媽媽反應(yīng)過來，我就已經(jīng)捷足先登，先跑一步，媽媽好像故意讓著我一樣，在我的身后卻總也追不上我！哈哈，我是第一名！我看著媽媽滿頭大汗氣喘吁吁的樣子，我瞬間明白了媽媽的用心良苦：她是故意輸給我，讓我重拾跑步的信心！

小伙伴們，跑步的感覺真是太棒了，快快和我一起跑來吧！

健身作文【篇9】

前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕?！睋u搖椅可聽話了，他一前一后地?fù)u了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。

我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧?！蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!

我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。

我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材?；丶业穆飞?，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”

精選閱讀

健身作文

創(chuàng)作作文是一種長久地銘刻我們的故事和情感的方式，寫作時必需十分重視使用恰如其分的話語以傳達自我內(nèi)心的情感和感受。我們在書寫作文時可以巧妙地運用富有感染力的動詞來吸引讀者的目光。為了您而不懈努力，我認(rèn)真準(zhǔn)備了題為“健身作文”的作文，期待您喜愛并欣賞本文的風(fēng)格！

健身作文 篇1

在常青小區(qū)北側(cè)，有一個南北長約100米，東西長約40米的游園，它是由一大一小兩個園組成的。因為園內(nèi)樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

小園位于整個健身園南側(cè)，周圍環(huán)繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有推拿器、蹺蹺板、健騎機……但最惹人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉(zhuǎn)，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的白叟正在下棋，他們下得難解難分，不分勝敗。

小園的西側(cè)是大園。

大園周圍，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的`種類良多，有槐樹、柳樹、松樹……

柳樹高大挺秀，婀娜多姿，像一位多情奼女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風(fēng)鵠立，固然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的暉映下，正在向人們點頭微笑……

大園的正中心，有一個大花壇，花壇里面有許多一米多高的不著名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只潔白的蝴蝶正在上面翩翩起舞?；▔車?，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，悠然自得。

在常青健身園的最北側(cè)，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，周圍用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，錦繡的常青健身園，你為人們休閑娛樂帶來了利便，你的無私奉獻精神是多么可貴，多么值得人們學(xué)習(xí)，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身作文 篇2

今天，我要向大家先容的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是糊口中必不可少的健身器材。

實在，在糊口當(dāng)中，有多種外形各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。固然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽放工回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲憊，緩解痛苦悲傷。塑料健身錘，有彈性，利便攜帶，而不像那推拿器一樣不便攜帶，它價廉物美，良多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它固然比塑料健身錘硬，但你毫不會感到非常痛。

健身錘比那些坐在推拿器的椅子上推拿利便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我推拿”；可推拿器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做推拿。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實用。

今天我就先容到這，但愿這些健身錘能給更多的人緩解疲憊，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身作文 篇3

身體是事業(yè)的本錢，健康是人生的重要基礎(chǔ)。高考有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。

生命在于運動，健康來自鍛煉，經(jīng)常運動，生命之樹便會常青。愿每個人，都積極參加健身運動。

事實論據(jù)

陸游健身習(xí)武

陸游，南宋著名愛國詩人，一生創(chuàng)作了大量詩詞，現(xiàn)存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實現(xiàn)收復(fù)失地的愿望，很注重健身習(xí)武，曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅持鍛煉，認(rèn)真習(xí)武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。

40歲的陸游，在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。

陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習(xí)武分不開的。

王若飛獄中做操

王若飛，中國無產(chǎn)階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏（今呼和浩特市）被國 民黨政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。

他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認(rèn)為一個共產(chǎn)黨的大干部在國 民黨監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢？鍛煉身體干啥？

由于王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當(dāng)他被黨組織營救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。

104歲的蕭伯納

蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。

蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經(jīng)常運動的項目。

他生活有規(guī)律，無抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。

居里夫人堅持鍛煉

居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學(xué)研究，應(yīng)該說得益于堅持體育鍛煉。

居里夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結(jié)婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹?，每逢假日，他們騎車郊游。

巴甫洛夫負(fù)重散步

巴甫洛夫，俄國著名生理學(xué)家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎。

他特別重視身體鍛煉，平時除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：“不用！謝謝，我這是負(fù)重散步，鍛煉身體哪！”這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

理論論據(jù)

1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。蔡元培《運動的需要》

2、身勤則強，逸則病。蔡鍔《序及按語》

3、體動則強健，久臥則委弱?？涤袨椤渡锨宓鄣诙?/p>

4、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅《退庵隨筆·攝生》

5、健康是頭等的財富。[美]愛默生《處世之道》

6、健全的頭腦寓于健全的體格。[古羅馬]尤維納利斯《諷剌詩集》

7、早起早眠，身康體健，聰明智慧，日進萬錢。伊拉克諺語

8、好靜不好動，眼花耳朵聾。中國諺語

9、常用的刀不銹，常練的人不病。中國諺語

10、一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。清·顏元《習(xí)齋言行錄》

11、常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元《習(xí)齋言行錄》

12、生命在于運動。[法]伏爾泰

13、生活就是運動。人的生活就是運動。[俄]列夫·托爾斯泰

14、我長期保持著健康，應(yīng)歸功于節(jié)制和運動，因此，直到現(xiàn)在我仍保留有一個強壯的體格。[美]富蘭克林

15、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯諺語

健身作文 篇4

今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗”活動，其實也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。

哇，參加體驗的人可真多呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

騎行體驗開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的時候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時機，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進去。就這樣跟了一段時間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個人，他向我不懷好意地擠擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。

我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。

參加活動的人有的已經(jīng)停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點就在眼前，我一定要堅持到底！最后我和那個人幾乎同時到達終點。那個人為我豎起了大拇指。

咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！

健身作文 篇5

運動健身是什么？運動健身是對于我們身體有益的鍛煉，它要通過瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運動和無氧運動，去達到減肥、增肌、塑造體型、強健體魄等等的目的。

運動健身有很多的好處：一是鍛煉會改善你的心情。經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)工作，去體育館做一些跑步或者體育訓(xùn)練，身體會漸漸地充滿活力，大量地汗液從身體里排出來，學(xué)習(xí)和工作中的壓力和焦慮也會隨著熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運動可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)，你的膽固醇水平也會因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會幫助你控制體重。運動的時候會消耗一些熱量，運動越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強。運動會給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營養(yǎng)，定期的鍛煉會幫助身體內(nèi)的整個心血管系統(tǒng)更有效地運動。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時候，你就會有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進你在白天進行的身體運動，一次好的夜間睡眠會提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。

運動健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的，所以對于一些運動有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的運動項目。二是因時制宜。不同的季節(jié)運動項目是不同的，比如冬季適合室外的運動，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內(nèi)的運動。三是持之以恒。運動之前要做好健身計劃，有計劃地執(zhí)行下去，并且要持之以恒地堅持下去。四是適度運動。運動要有適度的，不能說為了好的塑身而進行一些過量的訓(xùn)練，這樣會給機體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過需要進行全方位的鍛煉，這樣可以從各個方面來提高健身的效果。

媽媽說過身體健康最重要，擁有一個好的身體才能做好事情。運動健身從我做起。

身邊藝術(shù)作文匯編

寫作文需要學(xué)生在語言和結(jié)構(gòu)上做到完美，寫作可以讓我們更加清晰地表達自己的想法和觀點。寫作就是反復(fù)的、隨時的，多個角度的去練習(xí)，不會寫作文到底要怎么辦？為了不遺漏重要信息建議您將本頁收藏。

身邊藝術(shù)作文(篇1)

不知大家是否還記得美術(shù)書上的一副畫——《伏爾加河上的纖夫》？恐怕大家都忘了吧！它只是一幅普通的畫，也許你已經(jīng)健忘，但對于我來說，印象卻十分深刻，由于它顯然飽含了作者對黑暗社會的控訴。

世界名畫逐一《伏爾加河上的纖夫》是俄國聞名繪畫巨匠列賓的代表作。

畫面上展示的是：烈日酷暑下，漫長荒涼的沙灘上，一群衣衫破爛的纖夫拖著貨船，行動沉重地前進著。纖夫們低沉微弱的號子，船主的謾罵與伏爾加河的流水聲交織成一首悲涼的回響曲。

在這幅畫的結(jié)構(gòu)上，列賓利用了沙灘的地形和河床的曲折，使十一個纖夫如同一組雕像，被塑在一座黃色的底座上。另外，纖夫們彎曲的背脊、沮喪的表情以及無力下垂的雙臂，都看出他們是糊口得多少苦不堪言。畫面上，列賓又對河的景色進行了巧妙的布局，以狹長的橫幅展現(xiàn)這群纖夫的行列。河畔陽光酷烈、沙灘荒涼，加上只有幾只埋在沙里的破筐作點綴，顯得景色十分凄寂。

不論是人物的表情仍是環(huán)境，這幅畫表達的只有一個：對勞動人民的同情，對人民地位不同等的憎惡和對沙皇邪惡統(tǒng)治的絕望。

同學(xué)們，千萬不要小看了藝術(shù)品，特別是畫，由于它們會＂說話＂。

身邊藝術(shù)作文(篇2)

旋轉(zhuǎn)幽婉，詩意抒懷。點點凝結(jié)在字里行間;涓涓流水，群鳥隨云;任其詩意徘徊，經(jīng)久難披發(fā)。品一篇美文，仿佛品一壺千載的醇酒;絲絲的辛辣儲藏著言不盡的甜美。酒愈釀愈醇，文愈品愈香，可以是筆尖觸水的柔情，蘊藉又歷歷在目;可以是疏朗飄逸并清爽酒勁，雁過碧空，秋高天淡，吟一曲“晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄?！泵牢?，抑是一門藝術(shù);一門永無止境的藝術(shù)。

悲慘哀怨也又哀艷動人;血與心帆的鼓噪譜寫的歌，只可會意，而又難以言傳，悄悄的，云靜風(fēng)清之時，慢慢品味，細(xì)細(xì)把玩。專心去感觸感染，感觸感染或喜或憂，或低回或高昂。體驗狼吞虎咽，掃遍楓葉的惆悵，看似輝煌后既無法言喻最深層次的悲哀。催人淚下，肝腸欲中斷的怨聲載道，苦不欲生。抑或猶如那“商女不知亡國恨，隔江猶唱《后庭花》”的纏綿情懷，無人吐露的凄涼蕭索。美文，抑是一篇藝術(shù)，一門承載著太多血淚的藝術(shù)。

豪情壯懷，桀驁不遜;“生成我才必有用，千金披發(fā)盡還復(fù)來”延續(xù)著千百年來的直白豪邁，欲與天公試比高;舍我有取誰?文字，生成就收留不得羈絆，耐不得束縛。經(jīng)歷了太多太多，沖出那禁錮回到黑幕籠罩的自由天空;逾越九天，展開一場雷電風(fēng)云的殊死較量，你死我亡!哪怕艱險阻障，還不是一樣地風(fēng)貌神韻，始如當(dāng)初!且后對人生的思量，對社會人情的批判，對惡勢力殘無人性地憎惡便猶如山洪般滔滔不絕，勢不可擋!由得讀者自己心生感觸。美文抑是一篇藝術(shù)，一門銳不可擋的藝術(shù)。

或蘊藉雋美，或直白抒懷;那刻骨銘心的沉思與不堪負(fù)重的懷念便一點一滴地滲入滲出在那濃烈的筆墨之中了。美文，糊口藝術(shù)……

身邊藝術(shù)作文(篇3)

良多人都會以為藝術(shù)跟我們這么多普通人們不要緊，藝術(shù)是那些大藝術(shù)家們的專門用詞，藝術(shù)是優(yōu)雅者的癖好，可是不是這樣的，身邊的藝術(shù)隨處可見，僅是我們都少了對擅于發(fā)覺的雙眼。

在我們身邊，有一些喜歡美的人，無論老少，每回出去前，都會對著穿衣鏡裝扮下自己的發(fā)型，女的描眉涂唇，檢查自己身上穿的的衣物有沒有合適新奇，顏色有沒有錦繡與合適。

不是有句俗語說：“愛美之心，人皆有之“嗎，這一種隨處可在的美就是我們身邊的藝術(shù)。喜愛去西餐廳花費的人，一定是對某一家西餐廳中的裝飾風(fēng)格情之所鐘，那些具有別國格調(diào)的雕像、古雅美妙的壁畫和富麗堂皇的壁燈迷得人們沉浸其中。跟跟著人們糊口水準(zhǔn)的增強，我們現(xiàn)在去酒家飯館消費不太正視飲食的口感價格，而更正視于進餐時的那樣的安心舒坦的好心情。

一種新奇特有的室內(nèi)裝修，一曲愜意悠久的音樂或一張精細(xì)時尚的畫，都會使人有淋漓酣暢體味的感覺?，F(xiàn)在的你不止是食客，除此之外仍是一位藝術(shù)賞識家。

藝術(shù)不一定是美術(shù)畫出來的畫，藝術(shù)不一定是著名設(shè)計師設(shè)計的成果，藝術(shù)不一定是歌手吹奏的曲子……藝術(shù)許多就是在我們身邊，在無聲無息中，我們的糊口，我們的身邊，藝術(shù)隨處可見。

身邊藝術(shù)作文(篇4)

假如你是喜歡泡咖啡店或吃餐館的人，那么你一定會對某家或某幾家的店面和室內(nèi)裝飾情有獨鐘，成為那里的老客戶。跟著人們糊口水平的進步，我們已不僅僅知足于到飯館填飽肚子，而更注重于進餐時的精神享受：新奇獨特的室內(nèi)設(shè)計，一首美的曲子或一幅別致的丹青可能都會收到意想不到的效果。此時的你也身兼“兩職“——消費者和藝術(shù)賞識者。假如你是位愛美的女士，天天出門前總要對著鏡子潤飾一番：臉部的化妝，發(fā)型的變化，再到衣服款式和色彩的搭配，這些都是藝術(shù)。不是有句俗話說：“愛美之心，人皆有之“嗎，這美，便是我們眼中的藝術(shù)。

假如你是注重細(xì)節(jié)的人，會把手機套上精致的手機套，掛上叮咚作響的手機掛鏈；把電腦外表加上一個可愛的小熊保護罩；把房間布置的格外暖和；在書包上貼上一個卡哇伊的貼畫。

往往一些小細(xì)節(jié)不被我們正視，實在說白了，這些都是藝術(shù)。不外不是著名畫家手中的藝術(shù)，不是聞名歌唱家唱出來的藝術(shù)，也不是設(shè)計師腦袋中的藝術(shù)。這種藝術(shù)是專屬于糊口的，是普通人的藝術(shù)。恰是這樣的藝術(shù)，才讓我們的糊口繽紛多彩，布滿快樂和平實。

禮拜五上午的語文課我們舉行了“藝術(shù)就在我們身邊——第八單元課文朗誦賞識會”。上場表演的有四個小組，分別是第二小組、第四小組、第五小組和的六小組。

首先上場的是我們第四小組，我們表演的是第25課《伯牙絕弦》。伯牙有陳正東飾，鐘子期由魏子淳飾，道具由黎杰君負(fù)責(zé)，旁白由王宇君做。由于王宇君朗誦得很有感情，所以我以為旁白做的最好。我們的動作、神態(tài)表演地維妙維肖，老師、同學(xué)都對此贊不絕口。伯牙與鐘子期之間的情誼，是多么深?。∷麄兓ハ嗔私?，是真正的知音。而在現(xiàn)在，又有多少人可以做到呢？看著看著，我不禁陷入了故事的情節(jié)之中。

接下來上場的是第五小組，他們表演的是第26課《月光曲》。皮鞋匠由馬炤康飾，盲姑娘由呂齊齊飾，貝多芬由蔡志航飾，旁白由林穎做。由于林穎朗誦得很有感情，所以我以為旁白做得最好。他們的動作、神態(tài)同樣表演得惟妙惟肖，但是卻比我們略勝一籌。悅耳的鋼琴聲、幽靜的月光、微波粼粼的海面、波瀾洶涌的大?！姨兆砹耍兆碓诹伺园啄菢O富感情的聲音中。我想：貝多芬與盲姑娘何嘗又不是一對知音呢？

最后上場的是第二小組和第六小組，他們分別表演了第27課《蒙娜麗莎之約》和第28課《我的舞臺》。固然他們的表演都比較好，但是卻使我哭笑不得。由于他們是即興表演，所以大部門都是朗誦。在他們表演的同時，我熟悉了藝術(shù)的另一種美，這種美就是朗誦的美。

是誰說過，藝術(shù)一定是一場高雅的音樂會、一幅昂貴的世界名畫呢？我以為，一句幽默的話語、一片短小的笑話，它們都是藝術(shù)，藝術(shù)就在我們身邊！

我以為每個人都是一本書，在錦繡的書海我自由地暢游著，細(xì)細(xì)地瀏覽著?！}記

媽媽是一本寫滿嚴(yán)肅的書。小時候，媽媽說，一個戎行里的每一位武將嚴(yán)于律己，方可打敗敵人；自己嚴(yán)于律己，努力學(xué)習(xí)，方可闖過人生道路上的種種難題，功成身就。記得有一次，我不當(dāng)真寫功課，出了不少小差錯。媽媽便罰我重寫一行，寫不好再寫。我暗暗地說：“只是一點小差錯而已嘛?！眿寢尯孟耖_出了我的心思，語重心長地說；“勿以惡小而為之?！眿寢尩囊谎砸恍杏绊懼?。

爸爸一定是一本百科全書啦！在家里，爸爸堪稱“上知天文，下知地輿的小博士”我在學(xué)校里，糊口里碰到不懂的問題可以問他，他很快就想出了謎底了。一次，我把自己關(guān)在房間里解一道題，百思不得其解。合法我想拋卻時，不知何時站著我身后的爸爸忽然說了一句話，使我本來處于“山窮水盡疑無路”的處境中一下子奔騰到“柳暗花明又一村”的境界里，煩惱煙消霧披發(fā)了。

外婆是一本故事書。小時候，外婆用她溫柔的聲音講著故事，輕聲哼唱著哄我入睡。外婆的故事里有《賣火柴的小女孩》《海的女兒》等，我都很喜歡聽。夏天，外婆抱著我坐在大樹下乘涼，唱著童謠。蚊子良多，外婆為我驅(qū)趕蚊子時被蚊子咬了，我看到了外婆被蚊子咬得傷痕累累，淚水情不自禁地流下來。可外婆卻說：“外婆不怕蚊子咬，就怕你被蚊子咬不好看?！?/p>

身邊的每個人都是一本書，教我許許多多的知識，把我載向知識的學(xué)海。博大精深的根雕藝術(shù)。

身邊藝術(shù)作文(篇5)

“藍(lán)臉的竇爾敦盜御馬，紅臉的關(guān)公戰(zhàn)長沙，黑臉……”哼著《唱臉譜》的曲子，看著親手繪制的，那寄意豐碩、反映人物性格的五彩臉譜，心里興奮極了，這可是我制作的第一個臉譜飾品呀。我仔細(xì)端詳著自己的“杰作”，洋洋自得。你看，那藍(lán)色的底兒，一雙炯炯有神的的圓眼，兩道鮮艷的黃眉毛，再配上臉部五彩的花紋，整個臉譜活靈活現(xiàn)，好似古時一員威武的大將軍。

姥姥喜歡看京劇。小時候，她去看戲時常常帶上我。我對那時而高亢激動慷慨，時而委婉曲折的戲曲既聽不懂，也不感愛好，就在一旁玩耍?？纱螖?shù)多了，我卻被舞臺上各種各樣，五彩斑斕的京劇臉譜吸引住了。它那富于變化的線條，濃郁的色彩，讓本就喜歡畫畫的我，又喜愛上了這門傳統(tǒng)的臉譜藝術(shù)。

今年過年，爸媽從老家回來，除了帶回爸爸喜愛的紫砂壺，還特意給我捎了幾件無錫的惠山泥人——戲曲臉譜。喝！真漂亮?？粗粗液龅撵`機一動，“媽媽，我也學(xué)著畫臉譜怎么樣？”我說，“太好啦！畫好了還可以裝飾你的藝術(shù)墻吶！”媽媽興奮的說。說干就干，爸爸給我買回了一張純白的“臉”——石膏臉模。我預(yù)備好筆和顏料就開工了?！爱媯€什么樣的呢？”我心里琢磨：“要有個性，和別的不一樣的，嗯……，干脆從每個臉譜中吸取精髓，來個群英薈萃?！敝饕庖讯ǎ綍空襾砟樧V資料，這個眼睛，那個鼻子……選好后，先用鉛筆慢慢兒的描上畫稿，再用線描筆輕輕的勾?？粗樟粢鬃鰰r難，不一會兒我的手就酸了，畫著畫著，“哎！怎么這么別扭？”我自言自語，嘿！我怎么把左右臉的線連在一起了？“唉喲嘿！白干了。”我氣得把筆一撂，狠狠的跺了一腳。媽媽聞聲了消息走了進來，“怎么了，法寶兒？”媽媽問?！皻Я?，沒法兒畫了！”我懊喪的回答?！拔铱纯?。”媽媽說著拿起臉模一看，“嗐！不要緊，你把它涂成白色，再重新畫不就得了。小笨！”媽媽笑著說?！皩ρ?！我怎么沒想起來？是我沒動腦筋?！蔽乙残α?。

我靜下心，一切從頭開始。把石膏模全部涂上白色，晾干后，更細(xì)致的畫了起來。先描好稿，用藍(lán)顏色仔細(xì)得涂了底兒，再用黃色“紋”出兩道眉毛，等描完嘴唇的紅色，整個臉譜看起來已經(jīng)初具樣子容貌，有些味道了。不能急，要慢慢的再收拾收拾?？?！這下巴仍是白的不是？涂成肉色。“這可是個人吶！人臉哪有那么白，成鬼了?！蔽易炖镆贿吥钸吨贿叞炎詈蟮囊还P畫上。

“媽媽！畫完啦！”我高興得叫了起來。爸媽聽見一起走過來?！班牛≌娌诲e！”媽媽摸著我的頭說，爸爸也在一旁“吹捧”，“漂亮！來，我們把它釘?shù)侥愕乃囆g(shù)墻上?！?/p>

看著藝術(shù)墻上的新作品，我心里美滋滋的。

身邊藝術(shù)作文(篇6)

身邊的藝術(shù)

走進我的房間，最吸引你的眼球的是擺在我書桌上的一件工藝品。

家里有許多工藝品，而我唯獨最喜歡的就是這件工藝品，兩年前爸爸在普陀山給我?guī)Щ氐捏π飞车?。?dāng)我第一眼看見藝術(shù)品時我說了一句話這螃蟹會爬嗎？ 這件沙雕不大，長二十公分，寬十五公分。螃蟹全身呈金黃色，遠(yuǎn)處看上去好像撒了金粉，金光閃閃，螃蟹這一修飾，像穿上了金色的戰(zhàn)甲。螃蟹的眼珠凸大，看起來炯炯有神，目視著每一個接近他的人。它的倆只大鉗子，一直都舉著，隨時準(zhǔn)備與來侵犯他的人進行反擊。其他八只腳在沙灘上比劃著，在看戰(zhàn)地線似的。在螃蟹的身后有一片汪洋大海，海，不是風(fēng)平浪靜的池塘，不是流水叮咚的河溪，海就是海，有一條跳動不息的脈搏，有一腔奔流不息的熱血。大海整體是用沙來作鋪墊，上面撒了許多藍(lán)色的金粉，用工具刻畫的波紋就像大海里翻滾的浪花。在汪洋大海還有一個泛著紅光、金光萬縷的太陽，充滿了寧靜、安詳?shù)囊馕?，在太陽的照耀下螃蟹顯得更生機勃勃，凝神看它的腳，仿佛還在動，向我打招呼呢。太陽射出萬丈光芒，海水把它折射成千萬條耀眼的光帶。大海與沙灘之間隱隱約約有一條線，仔細(xì)一看上面像有水潮水。沙灘上的每一個物都有生命的。如果不看沙雕的邊框，整的認(rèn)為自己在沙灘上呢。

兩年后，我想我已找到兩年前我自己給自己出的那道題：這螃蟹會爬嗎？答案是：這螃蟹有生命，它會爬的。

身邊的藝術(shù)

我們在巴黎盧浮宮前排著隊，隊伍像一條長龍，大家都在靜靜的等著。

一群白鴿飛來，在我們身邊啄食，有的好奇地歪著頭看我們，可能猜想我們做什么。它們猜的到么？大家正在等著看古羅馬神話的女神維納斯。

維納斯是世界上著名的雕塑，世界上有多少人能親睹她的風(fēng)采呢？我無論如何也想不到，有朝一日，她能從大洋彼岸飛過來與我們相約。我猜想，今天前來赴約的人有很多但隊伍之長還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我的想象。

隊伍慢慢地向前移動著。我慢慢地上了門前的臺階，進了大門，到了大廳中央，終于看到了她。

那尊雕像不小，大概有2米長，60厘米寬吧，整個雕像屹立在那里。我隨著隊伍慢慢靠近她，我抬頭仰望她，維納斯那沒有一點暇姿的臉上，頭發(fā)輕松的盤在后面。她的眼神那樣的清澈、明亮。傳說，她不喜歡玫瑰花瓣染得紅唇；傳說，她不喜歡曼珠沙華做的脂粉；傳說，淡妝的維納斯是最最美麗的神。

在維納斯那極富個性的眼神里，悄然流露出絲絲悲哀。那眼神，有時讓人覺得似一汪清水，把一脈秋波蕩給你；有時讓人覺得似一架相機，時刻把你的身影留在心底。亞歷山德羅斯憑著他的天才想象力，和他那靈巧的手藝，更使維納斯更加美麗動人。

自從維納斯雕像被發(fā)現(xiàn)的第一天起，就被公認(rèn)為是亦今為止希臘女性雕像中最美的一尊，這尊雕像還是盧浮宮的三大鎮(zhèn)館之寶之一。我雖然在她面前只停留了幾分鐘，她卻在我的心底留下了永不磨滅的印象。

身邊的藝術(shù)

在我的記憶深處有這么一件事令我記憶猶新，難以忘懷，它不是生日派對上令人奢望的大蛋糕；不是我夢寐以求的新衣服；不是過年時大把大把的零花錢；也不是中秋節(jié)上香甜可口的月餅。它就是我小時候?qū)W吹簫時的事。

我現(xiàn)在能有一身吹簫的本領(lǐng)，我在吹簫的背后可是下了一身苦功夫呢！記得小時候，每當(dāng)哥哥無聊的時候，他都會拿起自己寶貴的簫吹上一番，過過癮，那時候站在一旁欣賞的我早已被他悠揚而美妙的簫聲陶醉在了其中。從這以后，每當(dāng)我經(jīng)過哥哥的房間都會情不自禁地停下腳步，站在門口聽哥哥吹簫。

時間長了，久而久之，我也慢慢地喜歡上了吹簫，有時候哥哥不在，我就小心翼翼地把他的簫拿出來，仔細(xì)端詳一番就吹了起來，可是每次吹幾乎都只有一種聲音，這種鬼哭狼嚎般的聲音，有時候連老鼠聽了都會趕緊溜回洞里去。哥哥知道了這件事，看見我一臉的窘相，告訴了我吹簫的秘訣。我按照哥哥所說的日日夜夜的練著，盡管吹的口干舌燥也堅持著練習(xí)。冬天寒風(fēng)刺骨，人們都在被窩里蜷縮成一團，我對簫的熱愛戰(zhàn)勝了寒冷，于是我拿著簫在房間里練習(xí)，雖然我的手指已經(jīng)被凍得通紅，嘴也已經(jīng)吹裂了，可我從來不喊一聲疼。日復(fù)一日，年復(fù)一年，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過艱苦的練習(xí)終于能吹出美妙動聽的音樂了。

藝術(shù)是人生中不可缺少的一部分，正是這些各種各樣的藝術(shù)給人們帶來了多姿多彩的生活。假如人間沒有了藝術(shù)，那我們的生活會變得多么枯燥乏味呀！

身邊藝術(shù)作文(篇7)

一年一度的冬至到了，每家每戶都要包餃子吃，據(jù)說可以防止大冬天凍耳朵。身為小吃貨的我興奮得連凳子都坐不穩(wěn)了！

上午，我在餐桌前吃水果時，媽媽和爸爸正在廚房中包餃子。我也過去湊熱鬧。

竹制的案板上放著一排排整齊的小餃子，它們一個個肚皮圓滾滾的，像極了嬰兒肥嘟嘟的小臉。餃子邊則薄薄的，像半圈兒花邊圍在肚子上方。從遠(yuǎn)處看，它們就像鑲著花邊兒的白色小燈籠。此時，餃子在我的眼中變了！原先，它不過是一樣食品罷了，而現(xiàn)在在我看來，它是一件小小的藝術(shù)品。

一大盆剁碎的羊肉、韭菜、芹菜混合在一起，羊肉的肥肉散發(fā)著油亮的光澤，韭菜和芹菜有的互相裹在一起，有的成雙成對地抱在一起。爸爸將老抽和醋倒入其中，它們一點一點的滲開去，直至擴散到每一個角落。噢！一大盆餃子餡兒在太陽光下散發(fā)出油亮的光澤！芹菜與韭菜看起來綠得生機盎然，羊肉則讓它們顯得深沉些。如果吃下去這些東西，是怎樣一種美味呀！

媽媽手中拿著一團和好的面，在案板上不住地揉來揉去，拽、拉、抻、揪，我想這一定很解壓！媽媽將一個小小的面團遞給了我，指了指案板上的搟面杖，哎，長這么大了，快來幫媽媽干點兒活！哈，不就是一個小小的面團嘛！還能難倒我！我一手摁住面團，一手拿著搟面作文杖，按美術(shù)課上搟橡皮泥的方法搟了起來。餃子皮是中間厚，邊上薄，不能均勻分配！媽媽一邊說，一邊將我手中的面團、搟面杖奪過去，接著她右手拿搟面杖，左手旋轉(zhuǎn)著面團，三下五除二，就將面團變成了個仿煎雞蛋，標(biāo)準(zhǔn)的中間厚兩面薄。

我也照貓畫虎，不料，不是這兒搟長了，就是那兒搟薄了，搟下來，山巒起伏，格外凹凸不平！原來搟餃子皮也有學(xué)問？我不甘心，又搟了幾個。果真搟餃子皮學(xué)問還不淺，是得真功夫呢！必須日積月累才能做好，臨時抱佛腳果然無用！

搟不了餃子皮，包餃子總可以吧！我將餃子餡兒夾在餃子皮中央，小心翼翼地給它封好口，然后，模仿媽媽的動作，擺出拜年拱手的姿勢，兩只手向中間用力壓了下去，夢想著餃子的肚子一下子會鼓起來，像小燈籠一樣飽滿。然而出乎意料，餃子餡從餃子皮的封口處逃竄了出去，落到了案板上、地上、其余的餃子皮上，真是天女散餃子餡兒！媽媽見我這樣笨手笨腳，就又拿起一片餃子皮，用筷子夾了一些餡兒，放入其中，接著手把手教我，我的手卻不聽使喚，總是壓不準(zhǔn)，餃子皮也快爛了，但我還是沒學(xué)會，學(xué)包餃子這么難??！

從那一個個格外漂亮的餃子身上，我看到的不僅是食物、藝術(shù)品，更是八個大字：日積月累，堅持不懈！

身邊藝術(shù)作文(篇8)

我喜歡的藝術(shù)各種各樣，有強身健體的游泳，有陶冶情操的素描，還有動聽悅耳的唱歌?？墒?，我最鐘愛的仍是中國文字藝術(shù)的搖籃——書法。

書法是古代藝術(shù)流傳下來的瑰寶，羊毫字不但要經(jīng)由長時間的訓(xùn)練，而且還要收視反聽，這樣才能學(xué)有所成。

一開始我并沒有想學(xué)書法，自從我在電視上看見一些人竟能寫出如斯龍飛鳳舞的大字，我便下決心一定要練好書法。

開始訓(xùn)練筆畫，筆畫十分簡樸，我也練得不錯。于是便自得洋洋，不可一世的樣子。但是興盡悲來，到了倒數(shù)第四個筆畫的時候，我每次都寫得歪七扭八，猶如一只蚯蚓在紙上亂爬?；氐郊液螅掖蚱鹜颂霉谋悴幌朐倬毩恕？墒敲慨?dāng)我想起電視上那些龍飛鳳舞的大字時，我的心中總會燃起一股斗志，這些斗志時時刻刻激勵著我，給予我氣力和決心信念。之后媽媽也常常鼓勵我說道：“失敗是成功之母，再說不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見到彩虹呢？”媽媽的話像三月的和風(fēng)，像四月的細(xì)雨，讓我干涸的心田得以潤澤津潤。

之后，我重燃斗志，在家里晝夜不停地訓(xùn)練，我是那樣如饑似渴。羊毫在紙上靈活地穿梭著，不知倦怠。過了一個月，我終于學(xué)有所成，那些筆畫對我來說已是小意思了。現(xiàn)在我已經(jīng)在練小楷的作品了，我的字固然沒有羊毫巨匠那樣活靈活現(xiàn)，栩栩如生，但也別有一番風(fēng)味。碰到不會寫的字的時候，我會彬彬有禮地向書法老師請教。功夫不負(fù)有心人嘛！我的每一次提問，都成為我練好書法成功路上的墊腳石。

書法固然要經(jīng)歷許多艱難險阻，但是不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見到彩虹呢？

身邊藝術(shù)作文(篇9)

因為受媽媽媽的影響，爸爸非常喜歡工藝品，媽媽的櫥柜里擺滿了工藝品：有慈愛的圣誕白叟，腦滿腸肥的彌勒佛，世間少有的大熊貓，玲瓏剔透的十二生肖。

媽媽有那么多藝術(shù)品，爸爸當(dāng)然也不甘示弱。這不，你看，他馬上買了一樣藝術(shù)品放在家里，你猜是什么呢?實話告訴你吧，那個藝術(shù)品是一只超級可愛的瓷猴，你肯定會問，什么不買，偏偏就買只猴子，奇不希奇啊?實在這一點都不希奇，由于，我爸爸是屬猴的呀!

那只小瓷猴只有兩寸高，半做半蹲，兩只小耳朵機靈的豎起來;眼窩深凹，圓圓的眼睛瞪得大大的，仿佛在注視著你。翹起的小鼻子下高突的上嘴唇，仿佛是鼓足氣的半個皮球，占了大半個臉部。闊闊的大嘴微微張開，垂涎欲滴，完完全全的一副饞相。

瞧，它的左肢將一只大大的蟠桃牢牢的摟在胸前，那只大蟠桃比他的頭還要大，亮閃閃的表面像裹滿了蜜一般的汁水，它怎么會不饞呢?桃子是偷來的嗎?不會，我想，一定是有人與它戲耍時拋給它吃的，要不，它的右肢怎么會高高的舉起來，按在額頭?肯定是它在向人敬禮，向他們表示謝意。

這只懂禮貌的小饞猴，你說可不可愛?

健身心得作文精選匯總

感言就是表達因為接觸到外界事物引起的思想感情的語言文字，當(dāng)我們經(jīng)歷過非常重要的事情時。若是收獲了不一樣的感想和體會，就可以寫篇感言，感言是幫助我們表達最真實的情感的一種工具，到底如何才能寫一篇優(yōu)秀的感言呢？經(jīng)過收集，我們?yōu)槟I上健身心得作文精選，歡迎收藏本網(wǎng)站，繼續(xù)關(guān)注我們的更新！

健身心得作文精選 篇1

我酷愛游泳，從六歲開始學(xué)會游泳后，每年都去游泳，至今已經(jīng)游泳有50多個年頭了。

上學(xué)的時候都是暑假時天天去室外游泳池里游泳，上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳，偶爾去海里游泳。進入20世紀(jì)90年代后期，錦州有了室內(nèi)游泳館，我便每年都購買年票，一年四季幾乎天天都去游泳。20xx年開始我參加冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，開春到秋末，我是每天早晚都去游泳。

游泳使我的飯量很大。由于游泳消耗的熱量最多，有專家分析說：水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。因此游泳，特別是冬泳會有效地消耗人的熱量，這就是我為什么在游完泳后感到很饑餓，飯量一直很大的原因。

游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的體力大，所以會導(dǎo)致人體的困乏，這樣會有效的避免失眠。幾十年來，我總是腦袋挨在枕頭上就進入夢鄉(xiāng)，從未有過失眠的時候。不僅如此，我只要上來困勁，隨時隨地都可以睡著。

游泳使我的身體很好。由于游泳在水中，水有水壓，身體在水壓中可以收到預(yù)防疾病的效果。游泳時人體處于水平狀態(tài)，十分有利于下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸加深，增加肺活量，水溫對皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴張。游泳時，胸腹部受到水的壓力，呼吸肌作用加。總之，游泳可以增進人體內(nèi)部各種系統(tǒng)的功能，起到強身壯體、預(yù)防疾病的作用。

游泳使我的快樂很多。由于游泳是項群體的活動項目，所以在游泳過程中會結(jié)識許多朋友，收獲友誼和快樂。多少年來我總在走到哪里就游泳到哪里，與全國各地的泳友建立了廣泛的聯(lián)系和友誼。泳友們在一起談天說地，暢所欲言，心情十分愉快。

健身心得作文精選 篇2

把自己健身過后的心得寫出來，讓后人所借鑒，挺好的。下面是小編為您推薦的作文：

【1200字，我的健身心得】

常聽人們講：“欲完美之人格，必健康之體魄”。自古以來也有句名言叫：“生命在于健身，健康在于健身”，也就是說我們每個人應(yīng)該生命不止、健身不息。今天，我想在此談一下我對健身的一些感受，與大家共享。

我是從零二年開始我的健身活動的，到今年已是第九個年頭了。簡單點說是每天早上快步走一小時。當(dāng)時的想法很簡單，就是因營養(yǎng)過剩，身體過于肥胖，想通過健身來減掉肚子上多余的脂肪，于是，就開始了健步走，因多年的習(xí)慣使我的身體過于懶惰，剛開始的活動還覺得挺輕松，每天早上早早起床，穿上健身服裝后就開始走步健身，但在我堅持了二十多天以后，身體的各個部位出現(xiàn)了不適，全身的各個關(guān)節(jié)沒有不疼的，每天早上的起床都十分艱難，那個滋味實在是不好受，曾幾度想放棄。但憑自己還算堅強的意志走了過來，也許是怕別人說自己是無志之人的緣故吧，總之是堅持了下來，等到堅持三個月后，每天的早上就躺不住了，到點了就要起床去健身了，以至于到后來如果有一天偶然沒去健身，就好像這一天過得不完整似的。漸漸的身體上的脂肪果真逐漸減少了，也輕松了許多，因當(dāng)初的目的已實現(xiàn)，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直堅持了下去，至于說健身對于健身到底有什么好處自己從沒有往更深層次上探討，一直到我局自開展“讀書健身活動”以來，我才對健身健身能給自己帶來哪些益處進行了探討，我查閱了許多關(guān)于健身健身的相關(guān)資料，并閱讀了我國著名的首席健康專家洪昭光教授所著的一本書，該書主要從四個方面來要求我們在日常生活中如何去科學(xué)合理的去做，以此達到強身健體、提高生活質(zhì)量的目的。歸納起來可以用十六個字來概括，那就是：“適量健身，合理飲食，戒煙限酒，心理平衡”，他把健身放在了首要位置，可見健身對一個人的重要性。我的理解健身大致可歸納為以下好處：

1、驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳解毒劑就是健身，當(dāng)你煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令你驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈健身的時候，還對剛才的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育健身都能使你的精神為之一振。一個人身體越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。

2、減肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血壓、糖尿病是密不可分的，據(jù)有關(guān)資料介紹，每天用敏捷活潑的步伐步行一小時可使糖尿病、高血壓的發(fā)生概率降低一半。

3、可改變自我形象，提供各方面的'能力，抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感。改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量，可推遲和防止慢性病等其他疾病的發(fā)生。我強烈的呼吁，讓我們走起來，動起來，你可步行、慢跑、打太極拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧健身，而這些健身可有效的消耗掉我們體內(nèi)的多余的脂肪，而更重要的是可提早預(yù)防多種疾病的發(fā)生，我們身邊有許多年紀(jì)輕輕就因病魔纏身而失去了生活質(zhì)量，更有甚者還英年早逝了，那么多生動的事例為我們大家敲響了警鐘。我深深感到，事業(yè)是人生征途上的寶石，如果有健康做這顆寶石做基座，那他必將璀璨奪目，光彩照人。

我暗自慶幸自己趕上了健身的中班車，多年來的體檢結(jié)果使我非常欣慰，中年人常見的疾病在我身上蕩然無存，我深知那是我多年健身的結(jié)果。現(xiàn)在回過頭來仔細(xì)想，我們的領(lǐng)導(dǎo)常?？嗫谄判牡姆磸?fù)講，并積極倡導(dǎo)太極拳、健身操、乒乓球健身等，我們許多人都不往心里去，到現(xiàn)在我充分的理解了他們的一片苦心，可以這樣說，如果我們每個人都能堅持健身下去，那將會給堅持下來的每個人一個奇跡，它不但會給你一個永葆青春的強健身體，更會給你一個多姿多彩的美妙人生。我覺得一個人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身體，才會使自己成為一個熱愛生活的人，一個創(chuàng)造快樂、享受快樂的人。

今天，我之所以把我通過健身而達到健身的心得寫出來，主要的目的就是要讓那些還沒有意識到健身會給自己帶來什么益處的朋友，趕快跑起來，跳起來，要知道，健康是第一財富，失去時方覺珍貴，健身是最佳投資，付出后必有回報。未來我將全身心的進行我的健身行為，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗盡生活的煩惱，用強健的體魄創(chuàng)建明天的幸福!

健身心得作文精選 篇3

健身不僅可以讓人身體強壯，還可以讓人心情痛快，所以我喜歡健身，熱愛健身。不久前，爸爸買了一個鍛煉腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來，才玩了一會兒，感覺太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說：“才做了這么一下就拋卻啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅持做到10個才能達到鍛煉的效果”。于是我咬緊牙關(guān)，一鼓作氣地做了整整10個，固然做完很累，渾身酸疼，但我覺得這是值得的，只要常常鍛煉就可以使自己變得強壯，身體才會棒棒的。后來我在書上看到，健身對我們有良多好處呢：

1、可以放松心情緩解我們的壓力；

2、可以強身健體；

3、可以考驗一個人的毅力。

等等。自從開始放寒假，我就一直在鍛煉。不管天色是多么的嚴(yán)寒，我天天都堅持跳繩踢毽子?，F(xiàn)在我的身體很強壯，渾身的`力氣就像一頭鼎力牛，什么都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來。

健身心得作文精選 篇4

太極拳在我國有著悠久的歷史，屬于我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀臐h族傳統(tǒng)拳術(shù)。目前，在我國乃至世界都極富盛名！

作為當(dāng)代的學(xué)生，強身健體自然是不能光喊不練的。太極拳成為了我們所學(xué)習(xí)的首要健身活動。而它在以往被作為功夫而令人熟知，現(xiàn)今則成為了強身健體的一種武術(shù)。通過緩慢的動作，一氣呵成，打出柔和卻又連綿不絕的招式，以此給予對方壓力，有進有退。又因為它柔和而緩慢，連綿不絕間又不會向其他武藝那般強烈，由此也可起到強身健體的作用。

在不斷地改進之下有了如今我們學(xué)生所練習(xí)的健身拳法，而漫步公園也可以看到很多鍛煉身體的老年人們打出這套拳法。

在我的認(rèn)知范圍里，太極拳是極其適合我們學(xué)習(xí)的。它通過柔和而又緩慢的動作，既可以教會我們一些基本的拳術(shù)，也可以鍛煉我們的心性。在如今這個社會，有太多急功近利的人，學(xué)生也好，工作的人也好，我們需要通過某些事情，令自己的行動慢下來，令自己的心平復(fù)下來。

此外，通過對太極拳的學(xué)習(xí)也可以讓我們體會到一些國韻在里面。作為我國獨特的武藝，我們應(yīng)該是要多少有些了解的。即使是微弱的，但至少這些都是我們中國文化的一部分！

而我以前是不曾接觸過太極拳的，甚至一度的以為這是只適合老年人的拳法，健身的一種法式?？僧?dāng)自己因為學(xué)習(xí)的緣故開始接觸后，反而是自己的興趣提了上來。

本以為很輕松的拳法，打起來是非常累的。如果是初學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真打完一套你就會感覺身體發(fā)熱，如果做完二到三套就會出汗。而它連綿不絕的動作，打起來就好似行云流水般暢快?？梢哉f，當(dāng)你做的好的的時候，看得人也會覺得是一種享受，甚至?xí)蟹N嘗試一下的沖動。但看似簡單的拳法和動作，每一招一式都是需要方法的。它需要你把動作全部牢記，每一式的連接緊湊而又緩慢，全身心的投入，放空自己的人，由此才能有那種行云流水的動作，做到一氣呵成！

在學(xué)習(xí)期間，盡量多看，多練習(xí)。太極拳的秘訣就在于你得先把每一照每一式的動作要領(lǐng)記憶在腦海，做到不同動作的完美銜接。而我當(dāng)時學(xué)習(xí)也是十分的緩慢的，不是由于自己的學(xué)習(xí)能力差，而是因為這就仿佛是太極的精神，講求的就是慢慢來，踏踏實實的行動。放空了內(nèi)心，全身心的投入。這樣子的學(xué)習(xí)才是真正有效果的。

我也因此而歡喜，自己學(xué)到了這門技藝，希望它能夠令更多的人喜歡。

健身心得作文精選 篇5

常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：

1.每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

2.每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。

3.下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。

4.晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。

5.睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。

僅僅制定計劃還不夠，關(guān)鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

健身心得作文精選 篇6

一個學(xué)期的健身課就這樣結(jié)束了，時間匆匆，開無影去無蹤，只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身，對于我來說仍是挺目生的，作為一個不怎么愛運動的女孩子去健身，對于我來說也是一個極大的考驗。

我還記得第一節(jié)課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說：你們這些瘦弱的女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?假如不想，那么告訴我，你們?yōu)槭裁匆x擇健身課，而不是健美操。我們愣了一下，但是并沒有被問題問住。由于我們知道你是我們心中的好老師，由于我們知道健身的同時可以幫助我們塑身。

我們開始理論學(xué)習(xí)，開始了器材的操縱，開始了練習(xí)，不僅怎么增長了好多見識，也鍛煉了身體。

我剛開始進行訓(xùn)練的時候，我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練，然而，這樣的效果并不顯著。就如老師說的，在鍛煉身體的時候一定要堅持下去，這樣的效果才會顯著的。由于健身是一種無氧的運動，非?？菰锏囊豁椷\動，完全是靠自己的意志力來達到自己想要的效果。每個禮拜就只有一節(jié)的健身課，怎樣才能在短時間里達到一個很大效果?這需要珍惜每一節(jié)課時間，不要由于累了就休息良久，一定要堅持，堅持，堅持。還要天天都適當(dāng)?shù)淖鲂┰谒奚崮茏龅降腻憻挕ｓw育課培養(yǎng)我們吃苦刻苦精神和審美觀念。身體流動并不僅僅是生理上的作用，它還伴跟著知識的信息、心理的流動、情感的體驗等一系列因素的同時泛起。培養(yǎng)吃苦刻苦、堅韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智堅決、結(jié)構(gòu)健全的個性心理。

經(jīng)由這個學(xué)期的體育課學(xué)習(xí)，我得到了許多，對我來說應(yīng)該是一種突破吧。我會堅持鍛煉身體，將課堂上的東西帶到糊口中去。

健身心得作文精選 篇7

大二的健身課程結(jié)束了，我的體育課程也結(jié)束了?；叵肫饋淼?，體育課程給我感觸良多，受益匪淺。從中我不僅學(xué)到鍛煉的方法，還知道一些與人息息相關(guān)的知識。

這學(xué)期的健身課程也是讓人難以忘懷。從上第一節(jié)課開始，我就感覺我們的勞毅老師是個很富有幽默感的老師。對于一些問題，老師的回答真的讓人捧腹大笑。至今我依然沒有忘記某些經(jīng)典的例子。比如為什么女生可以有兩次的機會考游泳。

笑歸笑，勞老師沒忘記給我們上課。我們一開始接觸的是理論課。所謂的理論就是介紹人體中的各個肌肉是在哪了部位，需要用什么器械來鍛煉，要用多大的負(fù)荷量來鍛煉。之后，給我們講解那些器械的使用方法。古人云：授之以魚，不如授之以漁。而那些健身理論就是漁。即使我們以后沒有教練指導(dǎo)，沒有老師監(jiān)督，我們依然可以憑借積累的理論知識來給自己鍛煉，給自己放松，或者是減掉身體上多余的贅肉。我想，這些理論的知識，將使我們受益終身，尤其是在我們?nèi)说街心?，急需鍛煉強化身體之時。

理論指導(dǎo)實踐，光有理論還不行，還需實踐配合。剛接觸健身課的時候，我就想像阿諾施瓦辛格那樣有一副健美的身材，有一副健碩的肌肉?？蓜倓偸褂闷餍靛憻挷痪?，我就有些累，疲倦了。似乎那負(fù)荷量對我來說太大了。想堅持下去，可就怕身體無法消受，便放棄了。成為健美先生的希望就這樣無情的落空。如果時光能夠再倒流，我便不會那么容易放棄。即使不能鍛煉出健碩的肌肉，至少也要有些效果嘛。

營養(yǎng)學(xué)似乎也是健身課程講授的知識。合理的鍛煉搭配合理的飲食，就有可能鍛煉出像健美選手那樣的迷人的肌肉。但老師還提醒我們，那些健美運動員吃的是催肌素。那東西能催生肌肉。此外，老師還給我們普及一些課外知識，從中我了解到，全球變暖，與人類的飲食習(xí)慣的有著密切的關(guān)系。吃肉食造成人們飼養(yǎng)大量的動物，而這過程排放了大量的溫室氣體。因此，我們都響應(yīng)了老師的號召，每周至少吃一餐素食。

我個人覺得，健身課程是個很好的課程，可是器械就不是很好了。比如說啞鈴，都很難找到完全相同的一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。這是很遺憾的事情。因此，我對課程和器材的管理提幾點意見：

(1)略為增加理論的時間，讓我們多掌握一些，對于我們舉越有好處。理論課的關(guān)鍵在于教授人們?nèi)绾五憻?，即使身邊器材很少，甚至沒有的情況下;如何在有限的時間內(nèi)合理的鍛煉。

(2)建議繼續(xù)講授體育與營養(yǎng)的知識。因為很多愛鍛煉的同學(xué)都不懂營養(yǎng)知識，都是在劇烈運動后隨便吃一餐，造成了一些身體不適。這可以推廣給所有的體育課程。

(3)體育器材人人都需要愛護。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上記號。并且開學(xué)期間禁止外校社會閑雜人等進入。

健身心得作文精選 篇8

清晨，窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭呢！我的夢開始了。

我拉著媽媽的手來到了運動場上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹木，仰望天空，蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進行熱身運動，休息了一下，我們就進行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，預(yù)備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過媽媽，快到終點了，我像獅子般向終點沖過去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過來說：“輸贏并不重要，只要我們運動了，使身體更健康，其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理，我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來越快了，終于可以超過媽媽了。

健康不但使我們的身體越來越健康，而且還增強了體質(zhì)，健身不僅可以帶來快樂，還能帶來許多益處，我愛運動，我愛健身，我的健身夢正在向我招手。

健身心得作文精選 篇9

一個學(xué)期的健身課就這樣結(jié)束了，時間匆匆，開無影去無蹤，只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身，對于我來說還是挺陌生的，作為一個不怎么愛運動的女孩子去健身，對于我來說也是一個極大的考驗。

我還記得第一節(jié)課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說：“你們這些瘦弱的女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?如果不想，那么告訴我，你們?yōu)槭裁匆x擇健身課，而不是健美操?！蔽覀冦读艘幌拢遣]有被問題問住?！耙驗槲覀冎滥闶俏覀冃闹械暮美蠋?，因為我們知道健身的同時可以幫助我們塑身”。

我們開始理論學(xué)習(xí)，開始了器材的操作，開始了訓(xùn)練，不僅怎么增長了好多見識，也鍛煉了身體。

我剛開始進行練習(xí)的時候，我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練，然而，這樣的效果并不明顯。就如老師說的，在鍛煉身體的時候一定要堅持下去，這樣的效果才會明顯的。因為健身是一種無氧的運動，非?？菰锏囊豁椷\動，完全是靠自己的意志力來達到自己想要的效果。每個星期就只有一節(jié)的健身課，怎樣才能在短時間里達到一個很大效果?這需要珍惜每一節(jié)課時間，不要因為累了就休息很久，一定要堅持，堅持，堅持。還要每天都適當(dāng)?shù)淖鲂┰谒奚崮茏龅降腻憻挕ｓw育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理。

經(jīng)過這個學(xué)期的體育課學(xué)習(xí)，我得到了許多，對我來說應(yīng)該是一種突破吧。我會堅持鍛煉身體，將課堂上的東西帶到生活中去

健身心得作文精選 篇10

序言

星期三的早上，陽光明媚，湛藍(lán)的天空中，朵朵白云在悠閑地踱步。清新的校園里，打扮得爭奇斗艷的孩子們，在嘰嘰喳喳的鳥雀聲中，迎接著他們期待已久的盛會——20xx校園健身節(jié)。在一星期的備賽和短短的一天半的比賽中，有許多事情令我感動。

感恩老師

“一二一，一二一……” 在整齊的口號聲中，一個略帶疲憊的聲音不斷響起：“手伸直！一二一，一二一……腿抬高！ 排面整齊！”

王老師虛弱地靠在主席臺沿，但還仍睜大眼睛，細(xì)心地捕捉著我們的不足?！皒x，做快了，慢一點！”盡管十分疲倦，老師還是用略帶沙啞的嗓音認(rèn)真地糾正著我們的動作，不放過一個細(xì)節(jié)。王老師一只手撐在主席臺上，看起來十分憔悴，盡管如此，她還是強打精神繼續(xù)看著我們練操。

同學(xué)們似乎感受到了老師的辛勞，我們的動作越來越標(biāo)準(zhǔn)了。陽光下，操場上，整齊劃一的動作，氣勢磅礴的口號，而靠在主席臺邊的老師，露出了一抹欣慰的笑……

感恩父母

“老媽，快找夏季校服！”一回家，我就累得癱在了沙發(fā)上，“還有紅領(lǐng)巾、白絲襪……”

“噢！明天下午就該比賽了，再練練吧。”媽媽把我?guī)Щ丶业牟驶ㄈ搅宋业氖稚希骸跋难b都壓在大床下的匣子里呢！放心，吃過飯就給你找到！飯已經(jīng)準(zhǔn)備好了，在廚房里，是你最愛吃的炒香菇，我待會兒就給你端……”聽著媽媽的嘮叨，我并沒有像往常一樣不耐煩，而是十分感動我輕輕地從沙發(fā)上站起，走到媽媽身旁，淡然一笑：“媽媽，我來吧……”

感恩同學(xué)

“張祺苒同學(xué)為我們準(zhǔn)備了蝴蝶結(jié)……” 就在比賽的前一天傍晚，老師神秘地拿出了一包藍(lán)白相間的蝴蝶結(jié)發(fā)卡。

發(fā)卡有兩層：底下的一層是白色的底面上繡著紅藍(lán)相間的花，上面的一層是絲滑而雅致的墨藍(lán)色緞帶，樸素而高貴。

我微笑著望向張祺苒，不難想象，這么多蝴蝶結(jié)，在練操、學(xué)習(xí)之余，她得在夜晚的燈光下坐多久?。?/p>

我感激地向她點了點頭，她笑了，拇指與食指相扣，擺出“OK” 的手勢，我們相視而笑，同窗情誼在心中默默流淌……

尾聲

明媚的陽光下，寬廣的操場上，七十八張笑臉猶如株株向日葵在田間怒放，七十八束彩花猶如道道彩虹折射出七彩的光芒，七十八個蝴蝶結(jié)猶如只只翩翩飛舞的藍(lán)蝶，把感動撒向校園，將感恩回饋他人。

健身心得作文精選 篇11

天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。于是我們?nèi)艘黄鹕塘苛艘粋€“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個周六爬香爐峰一次。

不知不覺，我們已經(jīng)堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時，就摔了一跤，力氣也沒有了，腳也有些疼，爸爸說我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時媽媽跟了上來叫爸爸不要說我，讓他自己先爬，然后就牽著我的手走到一旁的臺階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪里不舒服，我哭著告訴媽媽我沒有力氣，頭有些暈，氣有些透不過來，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說：“沒關(guān)系的蟲蟲，首先你要記住做任何事情都要量力而行。

行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什么辦法可以解決?？拗粫屓饲撇黄鸬?。如果你覺得能堅持媽媽就陪著你慢慢爬，好嗎?”聽了媽媽的'話，我心里也不別扭了，最后媽媽牽著我的手，爬一會、休息一會，用了平時3倍的時間，靠著自己的毅力和媽媽的支持，還是堅持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會師了。

到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來我已經(jīng)發(fā)燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說我勇敢呢!

健身作文7篇

本文的健身作文是一篇非常棒的文章，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯強烈推薦您閱讀。相信通過閱讀本文，您一定會獲得很大的幫助。寫作是我們表達情感、傳遞信息的重要方式，而作文則是寫作的重要工具。通過寫作，我們可以展示自己的創(chuàng)造力和想象力。有時候，閱讀一些優(yōu)秀的作文也能給我們帶來很多靈感。

健身作文【篇1】

走進公園，雖然感到陣陣寒意，但是來散步的人還真不少呢！看來大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹干，都是不錯的運動方式，忽然，我們聽到了一陣節(jié)奏明快的音樂聲，循聲望去，原來是一群中老年人排著整齊的隊伍在跳舞呢。我問媽媽：“他們?yōu)槭裁刺璋。侩y道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會來，這一點我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂?！澳氵^去看看就知道啦！”媽媽說道。

我首先看到了五排整整齊齊的隊伍，他們都隨著音樂走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專業(yè)人士”啦！閉著眼睛都會跳呢！這時，我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會跳，不太跟的上，一看就是個“初學(xué)者”，但是，她不放棄，依然跟著前面的人學(xué)。只見她的眼睛緊緊地盯著前面的人，每一個動作都那么認(rèn)真。雖然動作還不是那么自然，節(jié)奏踩得害不是很準(zhǔn)，就像一個木偶一樣。但是，她一定是跳的最認(rèn)真，最專注的一個。我要向她學(xué)習(xí)，不怕困難，堅持到底！

一首音樂結(jié)束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動作。真是一個愛學(xué)習(xí)的老太太呀！我便乘這個空擋去“采訪”她“老奶奶，你是不是剛開始學(xué)跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和鄰居一起出來散步。看看他們跳得熱火朝天的，我也躍躍欲試?！薄澳鷮W(xué)了幾天啦？感覺如何？”“我學(xué)了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺挺好的，既能認(rèn)識一些新朋友，又能鍛煉身體?！边@時，音樂響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

回家的路上，媽媽說：“真羨慕這些老人們呀！每天堅持來公園跳舞。既能認(rèn)識很多朋友，又能促進身心健康，真是一舉兩得啊！以后我們也要多出來走走，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物。”我拍手稱贊：“好呀！下次我們來的時候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身作文【篇2】

記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻，母親為了孩子是會付出一切的。今天，為了慶?！叭恕眹H婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。

我們?nèi)叶枷矏鄞蛴鹈颍晕疫x擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽了我的建議，調(diào)皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應(yīng)了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴(yán)肅認(rèn)真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個健步?jīng)_向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內(nèi)，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責(zé)怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。

雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。

生命在于運動，與媽媽一起健身，我感到非?？鞓?，活動中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。

健身作文【篇3】

星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧!”就這樣，我們出發(fā)了。

我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴犖闆]想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領(lǐng)導(dǎo)說完話的時候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽 還是不比?我說：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去走。我們就出發(fā)了，可我 們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時候，我已經(jīng)累得氣喘不過來了。爸 爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走，沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脫皮了?？晌矣浀靡痪湓?，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，我們領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人(組)第一名。

我會好好珍惜我的毛巾的!

健身作文【篇4】

拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成群，準(zhǔn)備為自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先，沖在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫?？墒?，這種優(yōu)勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油?？墒?，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法沖上來。

就在我們大失所望時，一直在中間

不緊不慢地跑著的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名并駕其驅(qū)?！凹佑?，加油！”同學(xué)們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

校動會結(jié)束了，但那一個個使我激

動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當(dāng)滿樹的黃葉在秋風(fēng)的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當(dāng)我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節(jié)，整個田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過，當(dāng)路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。

跑步不僅讓我領(lǐng)略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當(dāng)煩惱時，跑步時，看到路邊的風(fēng)景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風(fēng)而去。有一次，遇到了一件很糾結(jié)的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經(jīng)跑完了預(yù)定的路程，我沒有停下來，繼續(xù)跑，當(dāng)時身心疲憊，身體達到極限?？墒请y熬的幾分鐘過去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當(dāng)時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。

跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風(fēng)景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來！

跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

健身作文【篇5】

秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據(jù)石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設(shè)置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風(fēng)吹來，秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉(zhuǎn)著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風(fēng)襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身作文【篇6】

今天是國民健身日，為什么把今天定為國民健身日呢?是因為去年的今天是北京奧運——是一個運動健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀(jì)念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天都堅持鍛煉身體。

這不，有一大早我就開始制定我“天衣無縫”計劃了。計劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動員了?？纯创蠹叶歼€在夢鄉(xiāng)，我真不愿意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應(yīng)了我，要和我一起鍛煉的，再說了，只有鍛煉才能有好的.體魄。于是我把鬧鐘開到最大，在魔音灌耳下他們也只好乖乖起床。起床后他們一個個無精打采，大概是因為起得太早不習(xí)慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了，可以出發(fā)了，GO!

來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風(fēng)前進。我跑著跑著就看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調(diào)皮地說。大家都開懷大笑。再看看爸爸媽媽也是精神抖擻的。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。

愉快的晨跑過去了，休息幾小時后又開始下一個“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運動。中午我把家里的“武器”都搬了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始打起了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是許久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個“劈”球飛速向媽媽轉(zhuǎn)去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水，讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，正在努力加油贏的比賽……

運動了一兩個小時后也累了，于是我們回家。完飯后，我們打算出去走一走。俗話說得好，“飯后百步走，活到九十九?！蔽覀円贿呑咭贿吜?，一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了，我們也要回家了?；丶視r我們搭車可爺爺說要安步當(dāng)車，我們也沒辦法，只好安步當(dāng)車，走路回家

今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。

健身作文【篇7】

今天剛?cè)ネ陼r代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

我一進健身房，就看到爸爸在跑步機上，跑步機的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C。（因為每臺跑步機上都有一只小電視機）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點也不配合我說：“三個月大了?！闭f完以后，我就會說：“一點也不好玩，人家這是冷笑話，一點都不冷以后不跟你玩了?！比绻麤]有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧?？偟慕∩矸糠譃槿糠郑谝徊糠质切蓍e區(qū)，第二部分是運動區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運動區(qū)則又分為瑜伽房，動感單車和力量訓(xùn)練。

我走進瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內(nèi)的有氧運動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達到減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運動之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！

健身作文集合

作文是建立交流的橋梁推進思想之間的溝通和理解，為了提高我們的寫作水平，要加強對優(yōu)秀素材的積累，寫好一篇作文到底需要什么技巧？以下是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家整理的“健身作文”類希望能幫助到您，我相信您會對這篇文章的內(nèi)容感到滿意！

健身作文(篇1)

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來健身

健身對我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個人的性格。更為重要的是，運動健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時都可以做運動。上學(xué)時步行或者騎自行車是不錯的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運動，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來健身，擁抱健康的生活!

健身作文(篇2)

近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和舉措措施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身流動的前提得到了改善，也美化了我們糊口的城市環(huán)境。當(dāng)然了，我也喜歡圍著健身器材玩耍，由于它為我?guī)砹擞鋹偟男那?，讓我更健康、更快樂?/p>

我們小區(qū)的健身器材有許多種，每到放學(xué)的時候我都會去那里玩一會兒，太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的仍是太空漫步機。太空漫步性能鍛煉人的下肢，進步人的協(xié)調(diào)力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，固然和平時走路一樣，但又沒有踩著地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛煉的時候一定要留意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材，它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的不亂性，特別適合中老年人進行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節(jié)部位的流動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。

全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背推拿器……我期待著城市的新變化，盼望著這些新面孔，陪伴我們健康成長。

健身作文(篇3)

今天，學(xué)校彩旗飄揚，教室里不時傳來痛快的歡笑聲。今天我們學(xué)校就要舉行第三屆健身節(jié)了！

曹校長公布健身文化節(jié)開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節(jié)節(jié)旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想?？粗祜h動的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節(jié)的比賽開始了！首先上場的是學(xué)校技擊隊的隊員?？?！他們一個翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級的各類集團操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了技擊操；而我們五年級更是展示了我們學(xué)校的特色：足球操，我們跟著富有動感的音樂做起了整潔劃一的動作，讓評委們贊不絕口。

集團操比賽結(jié)束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽。最激烈的就數(shù)我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”

“我健身，我快樂！”這是我們健身節(jié)的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。

健身作文(篇4)

清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發(fā)，沒多久，到目地的了。

首先，映入眼簾的是是條曲曲折折鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，似乎在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到良多年紀(jì)很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，實在，他們這邊盛產(chǎn)香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們離別了他們，出發(fā)去爬山了。

我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經(jīng)由我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼承走，看到一排字，上面寫著：“獨立山上走，活到九九九。”的字。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，逐一呈現(xiàn)在我面前，所有錦繡的景物一覽無余，真是錦繡極了！

夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山，真錦繡，望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夕陽真是漂亮，假如可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，由于可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。

健身作文(篇5)

盼望著，盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

瞧，人隱士海的操場上整理時沸騰起來了!我們這些祖國的花朵，身著整齊的校服，如同千萬只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運動員進行曲中，展翅飛翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。

最令我激動的時刻來到了!我們四年級組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運動小健將們一個個如下山的猛虎、出海的蛟龍，捋臂將拳，精力充沛，兩眼放射出必勝的毫光。球操音樂響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整潔劃一地使了一招“舒展運動”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護球”等獨門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個個專業(yè)的足球運動員。同學(xué)們越使越帶勁，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蚧厣怼备钊四垦？潄y。最后，比賽在“頓運動”的樂曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)由大家的齊心合力，我們四(2)班獲得了集團第二名。固然有些遺憾，但究竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此，同學(xué)們?nèi)耘f個個嬉皮笑臉，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

操類比賽結(jié)束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進行。操場上，大家生龍活虎，人人爭先恐后。而觀眾席中則有的因興奮而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場興奮地叫喊著“加油，加油”;還有的小淘氣索性手舞足蹈起來!一時間歡聲雷動，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

我健身，所以我快樂!

健身作文(篇6)

晚上，我回家做好功課后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動。由于，老師說過:“小學(xué)生要堅持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)?！?/p>

到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我四肢舉動和腰腹氣力的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點純熟了，我就自己一個人訓(xùn)練了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能由于這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文(篇7)

生活源于運動，這是一個更加古老而不變的真理。我們每個人都需要運動。只有運動能讓我們的生活充滿活力。

在當(dāng)今社會，越來越多的人處于抑郁狀態(tài)。他們逐漸變得沒有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認(rèn)為這些人，他們不喜歡問你，而是因為太少的鍛煉導(dǎo)致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無敵了。無論我們在學(xué)習(xí)還是生活中，我們都需要這種汽車的精神力量。精神力量非常強大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學(xué)習(xí)不是很好，但是因為我們有堅強的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結(jié)果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因為我們的精神非常強大，我們可以通過自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個人。奮斗并不意味著我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當(dāng)我們的心不停地掙扎時，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進步，不斷改進。在不斷的升華中，我們的心會變得更加高尚。這樣我們會變得更強大。通過運動，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經(jīng)歷越來越多的事情，所以當(dāng)我們面臨挫折時，我們的自制力會越來越強。鍛煉的好處不止于此。只有通過我們自己不斷的運動。只有當(dāng)我們意識到一個又一個的好處后，我們才能真正理解生活是關(guān)于鍛煉的。運動始于生活。我記得一件事，有一個人出生了。然而，他并不氣餒，也不會放棄。他依靠自己頑強的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發(fā)生了。

他站了起來。他不僅站了起來，而且還走了。他走得很平穩(wěn)。事實上，如果你仔細(xì)想想，我們每個人都在不斷學(xué)習(xí)。我們在學(xué)習(xí)，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學(xué)習(xí)，我們就開始放棄，那么生命的意義就不會實現(xiàn)。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續(xù)生命的意義，我們必須繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉。我們應(yīng)該盡力學(xué)習(xí)一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會在任何環(huán)境中被生活淘汰。現(xiàn)在這個社會中有越來越多的人一無所獲。他們真的沒有生存能力嗎？我不這么認(rèn)為。我認(rèn)為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天?，F(xiàn)在讓我們一起完成我們的任務(wù)。生活在繼續(xù)，運動在繼續(xù)。讓我們一起戰(zhàn)斗，發(fā)展我們自己的風(fēng)格。

健身作文(篇8)

生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個人而言等于寶貴的，也是脆弱的.人生苦短如同白駒過隙.珍惜生命，天然離不開運動.而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲憊、獲取健康長壽的重要途徑.

近幾年來，跟著人們的糊口水平和經(jīng)濟收入不中斷的晉升，自我保健意識逐漸被喚醒.然而，常常會有人訴苦不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.實在，選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同糊口環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同.總之，科學(xué)的公道的而又符合自身前提的運動才能達到最佳效果.

例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；假如經(jīng)濟前提和時間答應(yīng)的話，還可以參加瑜珈訓(xùn)練、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思索問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑披發(fā)的糊口不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的流動中央，使你的血液從情緒中央流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思惟.

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏年齡盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹.形氣亦然，形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身.動搖則谷得消，血脈暢通流暢，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也.”諸如斯類的論述都夸大正視運動鍛煉.

當(dāng)然，運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理.夸大適度，并要求持之以恒.科學(xué)公道的運動才能有效進步人體的新陳代謝，使各器官布滿活力，從而推遲各器官的朽邁.

面對“生命在于運動”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新設(shè)法主意、新做法、新觀念、新面貌；尚能如斯，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文(篇9)

我運動，我健康，我快樂。

西方有句話是這么說的：“生命在于運動?！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動便是晨跑。

清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

我相信，經(jīng)過我長期的鍛煉，我的身體肯定會更加棒的!

健身作文6篇

是否正在糾結(jié)作文該如何寫？作文就像是一份送給未來的禮物，通過寫作，我們能更好地認(rèn)識自己和理解世界。真正的作文應(yīng)該來源于生活，超越生活。以下是關(guān)于“健身作文”相關(guān)主題的內(nèi)容，由我們幼兒教師教育網(wǎng)編輯收集整理而來。如果你對這個話題想要了解更多，請務(wù)必關(guān)注我們的網(wǎng)站！

健身作文 篇1

學(xué)校新一屆的校運會要開始了，我的健身運動也要開始了。

我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，每天一有時間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現(xiàn)在。

我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時候，當(dāng)時我們學(xué)校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個目標(biāo)挑戰(zhàn)……

每天的在刻苦的練習(xí)著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時候涌了出來。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……

教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個念頭：跳過一米三。后來，我有些進步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。

努力還是沒有白費，上個星期天，我一鼓作氣，跳過了一個令我和教練驚訝的一個數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來教練的責(zé)罵，還怕引來同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候，一個小人卻說：“跳，即便沒有跳過也沒有關(guān)系，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個莫大的恐懼，那你怎么還跳得過一米三呢?”另一個小人微笑著說：“對啊，你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準(zhǔn)備開始跳了，助跑，起跳，這些平時在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對著我微笑……

心中難免有些得意，我勇敢地說：“我——要跳——一米二二?！痹拕偝隹?，我便后悔了，我干什么要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說：“你要跳一米二二?”我無法拒絕，只好說：“是的，我想試試?！敝挥腥螜C會，開始了。一同學(xué)先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。

助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說：“差一點點啊!”我也難過極了。

不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運動會，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。

健身作文 篇2

今天下午，我們?nèi)昙墳槠谝恢艿慕∩黹L跑活動正式拉開帷幕。我們的競選口號是:我運動，我健康，我快樂。

一開始我很興奮，覺得跑幾圈就沒事了。但是沒想到才跑了一圈就有點上氣不接下氣，腳也不聽使喚了，就想坐地上。我抬頭看著藍(lán)天，看到一群鳥兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥一樣。不管有多難，我都會堅持下去，永遠(yuǎn)不把班級拖回來。于是我振作精神往前跑。過了一會兒，我聽到陳先生點了幾個學(xué)生的名字。原來他們跑步的時候并不認(rèn)真，所以取名。老師說如果我不認(rèn)真跑，我點名的那個人放學(xué)后就會被留下。我心想:我不想留下來。于是我又加快了腳步，因為不想留下來，也因為跑不了短短幾圈，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。

慢跑可以強身健體，減少疾病。我不想生病，因為我想實現(xiàn)自己的夢想，成為一名科學(xué)家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒有感覺到累，因為每走三步就深呼吸一次，讓我不累，還越來越精神。

這是一項非常有意義的活動。以后一定要多運動，讓自己健康快樂的成長。

健身作文 篇3

我有一個業(yè)余愛好-有氧健身操，那還要從20xx年初說起。媽媽一直想給我在少年宮報一項運動類課程，來改變我那肥胖、懶惰的體形。媽媽在招生簡章上看了許多運動課程，覺得都不適合我。

我心想：“這么多課程，想找適合我的，真是大海撈針呀”。突然，媽媽眼睛一亮，發(fā)現(xiàn)了有氧健身操的宣傳畫，看看內(nèi)容挺適合我這年齡段學(xué)習(xí)的。有氧健身操其特點是：能鍛煉心、肺功能，而且較其他運動更有趣性，動作優(yōu)美，節(jié)奏歡快，有較強的愉悅身心和增強身體健康的實效性。我們一致同意，報了名。上課的那一天，我走進那間寬敞明亮的大教室，覺得空氣特別清新，在教室的中間有一位時尚、漂亮的女老師在練習(xí)舞蹈，她染了一頭紅發(fā)，用粉色絲帶隨意綁了個馬尾，膚色很好，五官稱得上精致，瘦而高的身體，跳起舞來顯得整個人活力四射。等到同學(xué)們都到齊了，隨著洪亮的嗓音：“集合，站隊”。我們上課了，老師給我們做了一下自我介紹：“我姓梁，以后你們就叫我梁教練吧”。

開始學(xué)的第一個動作就是簡單的踏步，別看這只是一個簡單的動作，里面的知識可多了，首先要抬頭、挺胸、收腹、提臀，要先邁右腳，全身要使勁，十分鐘下來我的腿就酸了，身上也出汗了。老師看我們學(xué)的還好，就打開了音樂，讓我們跟著音樂做踏步。這下我就慘了，因為我從小就對音樂不感興趣，沒有音樂細(xì)胞，跟不上節(jié)拍。我只好耍點小聰明，偷偷的看著別的同學(xué)做，老師好像看出我這點小聰明，就說：“看來你們都會了，那么你們就一個一個跳給我看”。我因為心里膽怯，所以最后一個跳，不出老師所料，我一個節(jié)拍也跟不上，最后同學(xué)們都回去了，老師把我留下來，狠狠的批評了我一頓。當(dāng)時我的兩只腳想鐵塊一樣，異常沉重，加之從來沒被批評過，鼻子一酸，淚水涌出了眼眶。自從那次流淚以后，我就暗下決心，一定要練好這項運用，我每次上課時都會認(rèn)真的學(xué)習(xí)老師教的每一個動作，用心的聽著音樂的節(jié)拍，下課后還要多練會，老師看見我這么認(rèn)真，每次都會留下來給我指導(dǎo)動作，并下載了一些音樂讓我熟悉節(jié)奏感。一個學(xué)期結(jié)束了，真是功夫不負(fù)有心人，我終于跳出了每一個標(biāo)準(zhǔn)動作。教練經(jīng)常對媽媽講，我是班里進步最大的一個。

不知不覺的我已經(jīng)離不開健身操了，每到周六的時候，想到該上健身操去了就特別的興奮。不管是刮風(fēng)，下雪，我一節(jié)課都沒落下過。在少年宮的有氧健身操里，我還算小有名氣，多次博得老師和同學(xué)們的夸獎。20xx年少年宮的匯報演出時，我們終于登上了舞臺，穿著動感的演出服，隨著舞臺美輪美奐的燈光，歡快的節(jié)奏，我們跳出了教練精心為我們編排的一套有氧健身操-《跳起來吧》，短短的幾分鐘，我們得到了觀眾們一陣陣熱烈的掌聲，站在臺下的梁教練激動的留下了眼淚。這是我最難忘的時刻。我愛我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我將來也想做一名健身操教練，讓更多的人喜歡有氧健身操。

健身作文 篇4

在一個秋高氣爽的早上我三下五除二的穿上我的籃球服，帶上我的寶貝籃球，大步流星的趕到體育館。

首先我斗志昂揚的來了一個三分，哈哈手感不錯一來就不偏不倚的落入了籃里，大約過了一會兒有些大人說打比賽，由于我比較小不讓我打，我不干，他們怎么軟磨硬泡，我就是要打沒辦法了只好讓我打。

開始打球了，我站在籃板下，一個叔叔投了一個籃偏筐而出，我跳起來從一個叔叔頭上拿到一個籃板，帶出去，一個轉(zhuǎn)身過了一個大哥哥，假動作有晃過一個，一個急停三分，球進了，他們說：“小朋友，厲害?！苯?jīng)過這個球，大家都比較相信我了讓我?guī)?，我不?fù)眾望一個個精彩的上籃和漂亮的傳球，很快就以30：12領(lǐng)先了很多了可是那些大人也不是吃干飯的，有一個瘦高瘦高的叔叔帶領(lǐng)起他們，為我們送上了

三分雨，一時之間我們還找不到頭了，幸好有一個穿黑色衣服的大哥哥站了起來，首先送了一個大號的火鍋，接著有來了一個霸氣十足的上籃，我們又一次穩(wěn)住了陣腳，我們穩(wěn)扎穩(wěn)打慢慢的把比分拉大，經(jīng)過40多分鐘的艱苦戰(zhàn)斗我們最終以50：30的大比分戰(zhàn)勝了了他們。

雖然這場球讓我全身乏力，氣喘吁吁但是我們終于戰(zhàn)勝了他們，我真的感到十分的高興。

健身作文 篇5

盡管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。

一進健身房，就看見并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究，終于掌握了使用規(guī)則。

我給自己設(shè)定的運動強度是坡度12，速度12，10分鐘。

按下“確定”，跑步機開始工作了。開始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌?？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個聲音說：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了，太難受了！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持??！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！

接下來我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰(zhàn)勝了自己。

健身作文 篇6

　 有一天晚飯后，我在家里閑著沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。

首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩(wěn)健……這時，廣場北面?zhèn)鱽硪魂囮図懥恋暮炔事?。原來廣場北面是個籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿著黑色運動服的小伙子飛快地斷下對方一個快要投籃的球，然后，一個轉(zhuǎn)身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個阻擊者，三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。

不過，廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數(shù)廣場南面的跳舞場了。這里大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝，移動著她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉(zhuǎn)睛。

隨著時間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。

2025最新健身作文

作文是人生的紀(jì)念記錄下我們曾經(jīng)的幸福和困難，作文是一個展示你思考和思想的平臺。接下來幼兒教師教育網(wǎng)為大家介紹有關(guān)“健身作文”的一些內(nèi)容。祝愿您在這里獲得有用信息！

健身作文(篇1)

今天，我們5（6）班家委組織全體同學(xué)一起舉行了一次親子活動地點是在中羽俱樂部。

早上9點，參加活動的所有同學(xué)就已經(jīng)來到中羽俱樂部集合了，可能是因為太開心的緣故，同學(xué)們又唱又跳，嘰嘰喳喳像小鳥一樣就連大家照集體照的時候都個個翹起嘴角，露出好看的牙齒，做出“V”字形的手勢。之后是管理的叔叔阿姨講給我們一些注意事項，活動開始。

中羽俱樂部不僅僅是游泳，還有健身房、按摩區(qū)等等一系列健身器材。而我們班的同學(xué)最喜歡的就是游泳啦，我也不例外，換上泳衣和小伙伴們一起直奔水池，到了水池邊上“撲通”一聲跳下水池，頓時，水花四濺，大家一起潑水，開始了潑水大戰(zhàn)，大家你潑我，我潑你，被提多高興了！之后我們還進行了“潛水憋氣”的比賽，大家一起數(shù)“3，2，1”把頭“埋進”水里，我們一共進行了三場比賽，然而，每次的贏家都是我。所以，同學(xué)們難免有些不服氣要求比游泳，游泳可不是我的長項，做小尾巴也理所當(dāng)然……

時間過得真是飛快，一眨眼就到了預(yù)定結(jié)束的時間，我也極不情愿地上了水，極不情愿地?fù)Q衣服，極不情愿地梳頭……

最后是吃午飯的時間，哇塞！好多好吃的有火腿腸、有雞翅、有炒飯、炒面、薯條、三明治、青菜還有水果，看到這些，我把所有的“極不情愿”都統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后，大吃特吃起來。吃完飯后，活動便結(jié)束了。

這次活動不僅個我?guī)砹丝鞓?，還讓我運動了身體，我永生難忘。

健身作文(篇2)

以前，常常見到別人到健身房運動，或是晚上下班之后在路上散步。當(dāng)時覺得運動健身對于年輕的自己而言是沒有必要的.。直到有一天，我從鏡子里看到了那個一百五十斤的自己......

于是，2013年我開始了運動健身。

剛開始的時候自己也不是很了解健身的方式或是注意事項，經(jīng)常自己心血來潮想做哪項運動就去做，連最基本的熱身運動和拉伸運動都沒有。效果可想而知。

后來，因為長期沒有熱身運動的后果漸漸顯現(xiàn)，我逐漸開始注意合理的運動方式?，F(xiàn)在我已經(jīng)成功減掉了30斤。身體的抵抗力也比以前好了很多，精力很充沛。

很多人會覺得運動難以堅持，其實，運動健身一旦養(yǎng)成習(xí)慣是很容易堅持的，就想我們平時吃飯工作一樣?？梢悦恐茏龊糜媱?，健身計劃和時間計劃都要做好。慢慢的堅持住。效果就會顯現(xiàn)。剛開始運動的時候體重會有所上升，這是很正常的，通常這樣的現(xiàn)象會持續(xù)兩個星期左右。而后體重慢慢下降。最重要的是，你會看見自己比以前“結(jié)實”了。

堅持運動不僅僅能強健體魄，還能鍛煉自己的意志力和專注力。運動健身并沒有想象中的那么難。如今我的運動計劃依然在繼續(xù)。你呢?你準(zhǔn)備好了嗎?

健身作文(篇3)

盼望著,盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

瞧，人山人海的操場上頓時沸騰起來了!我們這些祖國的花朵，身著整潔的校服，猶如千萬只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運動員進行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。

最令我激動的時刻來到了!我們四年級組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運動小健將們一個個如下山的猛虎、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射 出必勝的光芒。球操音樂響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整齊劃一地使了一招“伸展運動”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護球”等獨門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個個專業(yè)的足球運動員。同學(xué)們越使越帶勁，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蜣D(zhuǎn)身”更令人眼花繚亂。最后，比賽在“整理運動”的樂曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)過大家的齊心協(xié)力，我們四(2)班獲得了團體第二名。雖然有些遺憾，但畢竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此，同學(xué)們?nèi)匀粋€個喜笑顏開，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

操類比賽結(jié)束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進行。操場上，大家生龍活虎，人人爭先恐后。而觀眾席中則有的因高興而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場高興地叫喊著“加油，加油”;還有的小調(diào)皮索性手舞足蹈起來!一時間歡聲雷動，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

我健身，所以我快樂!

健身作文(篇4)

今天是一個晴空萬里的日子，也是我們學(xué)校的健身節(jié)。同學(xué)們激動不已，各個精神抖擻。

我們來到了操場，操場的人真多啊!人山人海，熱鬧非凡，我們這些祖國的花朵，穿著整潔的校服，猶如千萬只和平鴿，在嘹亮的義勇軍進行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。

最令我激動的時刻到來了!我們四年級的學(xué)生將展示他們勤學(xué)苦練的成果足球，除了足球還有籃球、跆拳道等，其中，我最喜歡足球，一個個小健將們?nèi)缦律降拿突?、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。

下午，該輪到我們班的健身操上場了，我懷著緊張的心情來到了學(xué)校。不一會兒，賈老師就讓我們迅速站好隊，來到了四四班隊伍的后面，我緊張的心都要跳出來了。該我們上場了，清脆響亮的口號似乎讓我的心很快放松下來。

做操的時候，我趁評委們不注意，偷偷往后瞄了一眼，有兩個男生還在竊竊私語，真是太沒有集體榮譽感了。大家認(rèn)真做完操后，我心里的那塊大石頭終于落了下來，同學(xué)們議論紛紛，有的說我們班做得不整齊，肯定得不了高分，我也一直想這個。放學(xué)的時候，我邊走邊看著漫畫，突然賈澤川喊道：彩虹!彩虹!天上有彩虹!哇!這一定是上天賜給我們的大禮，我真是太喜歡了!

時間過得真快，給我們帶來無限快樂的健身節(jié)結(jié)束了。通過這次健身節(jié)，我感受到了健身的魅力，也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的大聚會!

健身作文(篇5)

一天，媽媽看了模特節(jié)目，便勾起了一絲回憶，想當(dāng)年的那身姿，再看看如今的水桶腰，馬上就有了失望之情，但這種感情一閃而過，隨之臉上露出了興奮的笑容。只見媽媽大聲喊出：“我—要—減—肥?！边@聲音非常大，似乎樓房都抖了三抖。

第一招節(jié)食，只見原本餐桌上的雞鴨魚肉全都不見了，取而代之的是麥片，這次老媽算下了狠心?？晌蚁肽铍u鴨魚肉便說了一句：“媽媽你都這么?C了，還要減。”沒想到這句話一出立刻被爸爸媽媽的合體大技——唇槍舌尖擋了回來，沒辦法只好認(rèn)命了。這樣堅持了一段時間，老媽受不住了，結(jié)果便送進了醫(yī)院，肥沒減下來還受了皮肉之苦，我不禁為老媽嘆息，這一次到醫(yī)院呆了半個月才回到家。

舊辦法不行于是新辦法隨之而來，這天老媽興高采列地回來驚呼找到了好辦法，出去一看，天哪！只見老媽頭頂減肥茶，身披減肥茶，手上拿的也是減肥茶，頓時我傻眼了，身子一動也不動，如同被時間定格了，站著那里嘴巴張得大大的，似乎可以把人給吃了，眼珠也轉(zhuǎn)業(yè)不轉(zhuǎn)似乎要掉下來，給別人一看，整一個活死人。老媽連著喝了幾天減肥茶，搞得是上吐下瀉阿！肥一點也沒減，倒還長了幾斤，我又一次傻眼了，半天才吐出一點話來，天吶！這到底是減肥茶，還是增肥茶阿！

既然這招不行，我們便開始啟動運動減肥方案，媽媽每天提水為車子洗，后來還增加了運動量，終于皇天不負(fù)有心人減肥成功。

后來老媽說：“還是運動減肥最科學(xué)?！?/p>

健身作文(篇6)

運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。法國醫(yī)學(xué)家——蒂素。

我最喜歡的運動項目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的運動員有：“王皓、張繼科、馬龍。

今年夏天，爸爸經(jīng)不住我的軟磨硬泡，終于帶我去打乒乓球了；我高興的一蹦三尺高。一路上我問這問那。一轉(zhuǎn)眼間，就到了乒乓球場。我一望眼，有的人在對打，也有的人在雙打，好熱鬧。

我迫不及待地拿上球拍，讓爸爸教我，他先教我拿球拍，然后讓我跟他練習(xí)一下，他把球傳給我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸說你放棄吧。我不服，就一直練習(xí)，終于啃下了這塊硬骨頭。

學(xué)好了慢打，我有迫不及待地讓爸爸教我快打。爸爸答應(yīng)了。爸爸把球飛快的傳給了我，拍子沒接上，就直接打在了我的臉上，把臉打得通紅。我忍著臉上的陣痛，繼續(xù)學(xué)快打。終于功夫不負(fù)有心人。我學(xué)會了快打，而且水平還超過了爸爸呢！

當(dāng)然在學(xué)的過程中，我也體會到傷心、快樂、勝利、失敗。我也在一次次失敗中吸取經(jīng)驗，才能以此次成功，因為：”失敗乃是成功之母嘛。“而我從失敗中總結(jié)一句話來：”世上無難事，只怕有心人?！?/p>

這個項目給我?guī)砹丝鞓?，也帶來了失敗的意義。

健身作文(篇7)

每天天剛亮，媽媽便從床上起來了，穿上一身運動裝和一雙運動鞋出去晨跑。而我則還賴在被窩里，“阿嚏~阿嚏~”是不是感冒了？看來我的抵抗力又下降了，以后也要跟著媽媽一起去跑步，把身體也鍛煉成媽媽那樣即使感冒，不吃藥也很快就好了。

第二天早上，媽媽如同往常一樣早早的起了床，穿好衣服，準(zhǔn)備出去跑步了，我也一骨碌爬了起來，準(zhǔn)備穿衣服，媽媽看見了，奇怪的問：“你也這么早起來干什么？”“跟你一起去晨跑！”我一邊說一邊把運動服往身上套，媽媽又問：“外面很冷，你還有跟我一起去嗎？”我堅定的回答：“要！”媽媽做了個手勢要我跟上她，我和媽媽兩人慢慢地跑在馬路右邊，跑了大約五分鐘，我就跑不動了，拖著沉重的步伐，大口大口的呼吸著空氣，好像快要窒息了一樣，媽媽見我這副樣子

，不緊不慢地說：“你的姿勢不正確?！钡群粑椒€(wěn)下來后，我問媽媽：“那里不正確了？”“手要前后擺動，你是左右擺動跑起來比別人要吃力，以為你的力氣不是往前，而是往左右兩面?！眿寢尳o我講解起來。我照著媽媽的話做了，果然感覺好多了，不再那么吃力。我跟在媽媽后面跑完了全程，出了一身的汗，回到家，洗了一把澡，??！感覺渾身上下輕飄飄的，輕松多了。感冒也好多了，鼻子也不堵了，冬跑真好！以后每一天早上，我都和媽媽一起進行晨跑，身體的抵抗力也增強了。

通過寒假這一段長跑的經(jīng)歷，我徹底的體會到了冬季長跑的好處，不但免疫功能得到了明顯的提高，感冒也大大減少。而且還可以健“心”，調(diào)節(jié)心理，清除心理障礙，更重要的是，鍛煉意志，毅力。大家快行動起來吧，讓我們一起健康長跑。

健身的作文15篇

讓文字自然流淌表現(xiàn)內(nèi)心深情作文成為表達情感的有效工具，寫作能夠增強我們的邏輯思考和辯證思維能力。把寫作當(dāng)作每天必須完成的任務(wù)去做，每天至少寫半個小時。我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的“健身的作文”類文章希望能夠激發(fā)你的思想，即便是有用的建議也需要結(jié)合實際情況供參考！

健身的作文【篇1】

我家小區(qū)有一個健身場，那里有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。

每天飯后健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這里活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。

我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔(dān)心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風(fēng)撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。

如果你來到這里你一定也會喜歡上這里的健身場!

健身的作文【篇2】

敲響那一排銅質(zhì)的編鐘，渾厚而清亮的左音右韻由遠(yuǎn)及近，穿越五千年悠悠歲月和五十三年繽紛花季，在河之洲，水之湄，山之陽，海之濱，泛起層層漣漪，響起陣陣回聲，在億萬炎黃子孫的心中凝結(jié)一個主題：祖國母親！10月1日是我們偉大祖國的生日。

秋，不是常說是金色的嗎？的確，她給大自然帶來了豐碩的果實，給包括人在內(nèi)的眾多生物賞賜了無數(shù)得以延續(xù)生命的食糧。在這佳季，包頭二中第九屆體育節(jié)開幕了！

在操場上運動員們臉上自信滿滿，100米的運動員上場了，一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，放在蔚藍(lán)的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好??！操場下同學(xué)們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無論結(jié)局是好是壞，無悔是我們的選擇，每當(dāng)運動員奔馳在跑道上時，我們?yōu)槟阕８槟愫炔剩坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運動員們，沖吧！那里是你們的終點也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過他們的鼓勵和掌聲......

不知是誰，閃電般從跑道上飛過，沖向終點；不知是誰，劃出一道漂亮的拋物線，遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄落；不論是誰都展示了我們中學(xué)生的風(fēng)采，他們愛集體，愛班級，為集體爭榮，為班級爭光。

十月，是一個值得回憶，值得慶祝的佳節(jié)；十月，是一個值得爭取，值得進取日子！金秋十月，國旗招展，舉國同慶！運動員們展現(xiàn)風(fēng)采，在跑道上，在比賽上超越，戰(zhàn)勝對手！讓自己的汗水沒有白流，讓自己的辛苦沒有白費，也讓他們的期望沒有失望！加油，勝利就在前方

健身的作文【篇3】

我的家鄉(xiāng)是吉首，我最喜歡的就是吉首的那座健身坡。

健身坡是一片山，從吉首市的東頭、青翠的峒河邊起始，一座山頭連著一個山頭，一直到吉首市的南面——古城乾州，放眼過去，翠綠無邊。我聽奶奶說，這座健身坡很久以前就存在了的，不過沒有一個確定的名字，因為人們都喜歡到山上去健身，熱心的人就發(fā)起捐款，修了一條石板路上去，并且把它命名為“健身坡”。

無論春夏秋冬，健身坡上總有挑著擔(dān)子的山民和爬山健身或背水回家的市民，一米寬左右的石板路時而分叉，時而并攏，蜿蜒在那幽幽的山林之中，人們行走在其中，神秘不已。

最令人難忘的，就是那漫山遍野的松樹，他們大多長的筆直，一個挨著一個，在樹的高處枝葉交錯，在這里，樹是真正的主人，如果山外有風(fēng)刮過的話，在山里樹林間是感覺不到一絲微風(fēng)的，只有聽見一陣陣松濤聲，似乎埋伏著千軍萬馬，暗潮涌動。夏天，烈日將酷熱灑向了整個健身坡，但走在松樹林間的小路上，倒是還會感到絲絲涼意，于是滿山遍野的松樹便成為了人們避暑的好地方。當(dāng)然，我可不會滿足于這些，常常和小伙伴一起偏離小徑，去尋滿地的松針葉下藏著的松果，如果你運氣好的話，或許你可以從那翠綠的松樹樹枝之間，尋找到一只兩只的松鼠呢！它們穿著黃黑相間的皮襖，在連綿不斷的松樹林之間，上躥下跳，好不歡快。

山上還有各種各樣的小植物，知名的，不知名的，漂亮的，不漂亮的……什么茶花、蛇果、葡萄、樟樹、荷花、各種各樣的蔬菜、不知名的小花……混合在一起就像一個野生的大花園一樣。春天的時候，我們就拿著塑料袋，順著小路從茂密的松林中走過，繞道南面的坡上后，只有你在草叢中細(xì)細(xì)的尋找，一定可以找到那隱藏在暗處的蕨菜，輕巧的用手把它掰斷，再放進自己的袋子里面，回去用它來炒臘肉吃，也是一道美味。

最特別的是山上還有兩口泉，一口龍泉，一口鳳泉，那些老人說，這兩口泉誕生的時候有人看見過龍和鳳降臨在這兩口泉上，于是，他們就把有龍的那口泉叫做‘龍泉’，有鳳的那口泉叫做‘鳳泉’，只要喝了這泉水，就會有好運氣，雖然有些人認(rèn)為這是迷信，但是這泉水喝起來卻是十分的甘甜可口，而且四季不斷，附近的居民甚至住的蠻遠(yuǎn)的人們都會來這里或挑或背幾桶泉水帶回去給自己的家人喝或者自己喝。

我也跟媽媽或姑姑姑爺一起上山背過水，拿一個背包，里面放著六七個盛泉水的小礦泉水瓶，背著清涼的泉水，走在連綿不斷的山路上，望著對面的山脈，不由得讓人心中一陣心曠神怡，止不住要引吭高歌，經(jīng)常這邊歌聲剛起，那邊的山林里便傳來別人的對歌聲，好不開心哦。如果心中有怨氣或者有煩惱，或者什么都沒有，還可以一路走一路喊：“喲——噢呵——”，這叫喊山，想喊什么就喊什么，喊完之后，你可以聽見你的聲音在山脈之間回響，久久不散。

雖然健身坡沒有東岳泰山的氣勢磅礴；沒有南岳衡山的景色幽秀；沒有西岳華山的巍峨險峻；沒有北岳恒山的溝谷深遠(yuǎn)；更沒有中岳嵩山的奧秘?zé)o窮……但是，它是我家鄉(xiāng)的山，是伴隨我成長的山，是我最愛的山！

健身的作文【篇4】

是實施“十二五”發(fā)展規(guī)劃開局之年，是全面貫徹落實《全民健身計劃(2011-2015)》啟動之年，是第三個全國“全民健身日”，為了更好地表達燕趙兒女慶?！叭窠∩砣铡钡臒崆?，展示我省蓬勃發(fā)展的全民健身、武術(shù)健身的場景，進一步吸引和鼓勵廣大市民參與武術(shù)健身，讓武術(shù)在全民健身活動中發(fā)揮更大的作用，繼續(xù)倡導(dǎo)全民習(xí)練優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項目--武術(shù)。根據(jù)中國武術(shù)協(xié)會統(tǒng)一部署，我省計劃在8月8日組織開展武術(shù)項目“全民健身日”武術(shù)健身活動。

宣傳口號為：“推動全民健身、傳承民族文化、弘揚武術(shù)國粹、強健民族體魄”

(三)活動方式與內(nèi)容：我省在8月8日上午將由石家莊市、邯鄲市、保定市、滄州市、唐山市、秦皇島市、邢臺市、承德市、張家口市、廊坊市、衡水市11個市級體育局、市武術(shù)協(xié)會，滄州、永年、峰峰礦區(qū)、大名、文安、南宮、深州7個武術(shù)之鄉(xiāng)在各個城市廣場、體育場館等有關(guān)場所組織舉辦大規(guī)模的各種武術(shù)健身活動展示、太極拳展演、武術(shù)各項目交流賽等大型活動，形成上下一盤棋，全省大聯(lián)動的局面，使全民健身日真正成為人民的節(jié)日。

(四)活動地點：河北省主會場設(shè)在滄州市，分會場：邯鄲市、保定市、石家莊市、秦皇島市、唐山市、邢臺、承德市、衡水、張家口、廊坊市，子會場設(shè)在各武術(shù)之鄉(xiāng)及其他各市、縣轄區(qū)廣場、禮堂、社區(qū)等地。

河北省武術(shù)協(xié)會初定7月23日召開全省全民健身活動日聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)會議，屆時，將廣泛聽取各地籌備工作匯報，統(tǒng)籌安排部署，具體落實要求。

健身的作文【篇5】

XX年全民健身周活動主要有以下五大特點：

在全民健身周活動中，各地在“農(nóng)村體育年”這個大的主題下，結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H，進一步提出了活動實施的主題與宣傳口號。如北京的“人人健身與奧運同行”、“雅典-北京健步走”;天津的“走向奧運，走向健康”、“青少年體育援助”;吉林的“萬人生態(tài)健步行”;上海的“運動-讓身體更健康”;江蘇的“小手拉大手，大手牽小手，健康手拉手”、“人人健身，每天運動半小時”;江西的“新體育，新農(nóng)村，新生活”;陜西的“零距離為農(nóng)民健身服務(wù)”;貴州的“看貴陽新變化，走全民健身路”等宣傳口號特色鮮明，鼓動性強，極大地喚起了廣大人民群眾參與體育健身活動的熱情與積極性。

XX年，各級黨政領(lǐng)導(dǎo)對全民健身周活動的重視程度更加提高。出席開幕式并講話和親自參與體育健身活動的人數(shù)明顯增加。如湖南省級黨政軍領(lǐng)導(dǎo)出席的125人次;海南省100多位省、廳級領(lǐng)導(dǎo)參加體育比賽，帶頭打造“健康島”品牌;新疆、南海、寧夏、山西、吉林等領(lǐng)導(dǎo)班子全體出席啟動式、單項活動或參與單項比賽;江蘇、西藏、河北、山東、黑龍江、上海、重慶等省(區(qū)、市)領(lǐng)導(dǎo)出席主持啟動式并講話;廣西有450多名縣處級干部參加體育比賽活動。其余各省及市、縣黨政領(lǐng)導(dǎo)也都出席了當(dāng)?shù)卮笮突顒拥拈_幕式，同廣大人民群眾一起融入全民健身的大潮中。

隨著全民健身周活動的社會影響不斷加大，社會關(guān)注程度大大加強，工、青、婦、教等部門與體育部門聯(lián)合舉辦活動的越來越多。許多企業(yè)也開始關(guān)注到全民健身這塊熱土，支持這項“利在當(dāng)代，功在千秋”的事業(yè)。如北京市吸納社會資金265.5萬元、湖北得到社會贊助100萬元，用于建設(shè)全民健身工程。新聞媒體也熱切關(guān)注著全民健身周期間所發(fā)生的新聞事件，以多種形式和手段進行全方位的報道，拉近了輿論宣傳同人民群眾之間的距離，為健康奔小康服務(wù)。許多電視臺、報紙、廣播電臺還設(shè)置了“體育新聞”、“體育指導(dǎo)”、“走，鍛煉去”、“健身時代”等全民健身專欄，廣東電視臺派出了20名記者采訪報道體育三下鄉(xiāng)活動。

各地在組織健身周活動中，設(shè)置宣傳車、宣傳點、圖片展等近5萬多個(次);制作掛圖、宣傳材料、知識手冊、宣傳畫等422多萬張(份);懸掛橫幅、標(biāo)語15萬余條，同時還編寫了大量的板報、墻報、簡報，出版了體育健身方面的圖書幾十種，多渠道、多形式地加強全民健身周的宣傳。

各地在舉辦全民健身周活動時注意形式多樣，內(nèi)容豐富，突出當(dāng)?shù)靥厣钍苋罕姎g迎。如河北結(jié)合第11屆省運會，組織了體育三下鄉(xiāng)、社區(qū)運動會等多項活動。社區(qū)運動會分兩個階段，采取預(yù)賽在基層分散搞，決賽集中到省健身城展演的辦法，參加者1萬多人;天津市舉辦的第一套市民廣播操展演，參加者上百萬人，年齡最小的4、5歲，最大的80歲;青海組織300個家庭1000多人開展了家庭體育趣味賽;寧夏舉辦了第二屆“好家庭”健身路徑、健身歌賽，參加者800多人;江蘇提出城鄉(xiāng)掛鉤，在全省開展城鄉(xiāng)結(jié)對子、城鄉(xiāng)聯(lián)動萬人健步行、社區(qū)運動會、居民和中小學(xué)生健身路徑比賽、家庭健身大賽等活動;江西開展了千人登廬山、家庭趣味運動會，參加者年齡最大的86歲，最小的4歲;吉林提出“實施農(nóng)民健身”，舉辦了鄉(xiāng)村健身打擂臺、社區(qū)體育健身大賽等活動;山西慶祝省老年體協(xié)成立20周年，舉辦了第二屆老年運動會，吸引了上百萬老年人參加了8個項目的比賽。

XX年全民健身周活動，各地還注意突出區(qū)域和民族特色，使之更加適合群眾的興趣與愛好。如內(nèi)蒙古舉辦“農(nóng)牧民運動會”;遼寧丹東開展了暢游母親河-鴨綠江活動;安徽舉辦了示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)籃球賽和自行車載重賽、賽龍舟等;山東結(jié)合紀(jì)念甲午戰(zhàn)爭110周年組織了橫渡劉公島海灣活動;上海組織了農(nóng)村青年健身跑和商務(wù)樓宇白領(lǐng)青年單車游上?；顒?浙江以漁港為賽場，沙灘當(dāng)擂臺，舉辦農(nóng)民運動會和漁民文體節(jié);河南組織體壇名將同農(nóng)民進行體育比賽和表演;廣東汕頭舉辦國際渡海節(jié);四川組織170多支運動隊、健身隊深入基層輔導(dǎo);貴州黔南布依族自治州平塘縣組織了玉水鵝飛節(jié)龍舟賽，其他地方開展了斗雞、斗牛、賽馬、舞龍、舞獅等活動;西藏舉行了賽馬、馬術(shù)、拔河、抱石頭、押加、長跑、賽牦牛等活動;甘肅的賽駱駝、賽馬、摔跤、大眾拔河、賽牛、賽羊等也頗具地方特色;青海的沙灘摩托，寧夏的農(nóng)民體育節(jié)，新疆的“民族健身操”，大連的登樓梯比賽，深圳的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)廣播操比賽以及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團七十一團中小學(xué)生的“健康伴我，我愛健康”演講比賽等，都充滿了趣味性、娛樂性和健身性，吸引了眾多各民族人民群眾踴躍參加。

健身的作文【篇6】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不外我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聞聲哥哥靜靜說：他的屁股很疼，這時，弟弟拍手說：姐姐勝利我們兩個聞聲弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑去健身今天我很快樂

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不外我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聞聲哥哥靜靜說：他的屁股很疼，這時，弟弟拍手說：姐姐勝利我們兩個聞聲弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑今天我很快樂。

健身的作文【篇7】

從前森林里住著一只非?？蓯鄣男∥伵＃@一只小蝸牛有一個非常偉大的夢想，小蝸牛的夢想是像風(fēng)一樣那么快，可是小蝸牛說這一句話沒多久，這個小小的愿望就真的實現(xiàn)了，小蝸牛的故事開始了。接下來讓我們來聽聽下面的小故事吧！蝸牛的媽媽在曬衣服，小蝸?？匆娏耍∥伵ｏw快的跑過去，淘氣的小蝸牛把媽媽剛曬好的衣服，弄掉在了地上，媽媽回頭一看，高聲喊道：哎呀！我剛曬好的衣服怎么都掉在地上了??！小蝸牛在旁邊淘氣的笑呢。

小蝸牛在那里嘀咕了半天才說：親愛的媽媽，你是不是忘了剛才明明刮起了一陣大風(fēng)?。寢尰卮鸬溃河袉?？第二天小小蝸牛，去找小松鼠玩兒，小蝸牛說道：咱們玩跑步比賽吧！小松鼠說，好呀，反正我總是贏你輸，比賽開始，這兩只小動物跑了很多回，都是小蝸牛贏了，小松鼠一點都不開心，沒過一會兒就回家了。第三天小蝸牛再來找小松鼠，小松鼠根本不理他，所有以前跟小蝸牛玩兒的小動物們都不跟小蝸牛玩了，可憐的小蝸牛無精打采的回家了，小蝸?；氐搅俗约旱姆块g傷心的哭了起來。

沒過一會兒，小蝸牛就起來了，說：原來這是一場夢??！媽媽進來說：寶貝兒啊，你是不是被夢嚇哭了，你以后要勇敢一些呀！媽媽說你的夢，是不是想飛快的走？它是怎么知道我的秘密的呢？最了解我的人到底還是媽媽呀！

小朋友你們是不是也有自己的夢想呀？快來想一想，說一說吧！

健身的作文【篇8】

清晨，窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭微笑呢！我從被子里鉆出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經(jīng)7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說著。說完后，我馬不停蹄地跑進媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個人影都沒有看見。

過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧耍俊蔽野欀碱^說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍(lán)色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場上的運動員還要專心、認(rèn)真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉(zhuǎn)式開球”，轉(zhuǎn)了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦??？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了“救球秘訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防??！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下?！巴?！這球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是?。∥覀兝^續(xù)來？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了?！昂醚?！只要你肯學(xué)就行了?！眿寢尩脑捳Z剛落，就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會了幾招呢！

接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下后，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?？斓浇K點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“婷婷，誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊……”媽媽說：“誰贏并不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點了點頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動著。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終于知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完后，我們?nèi)頋裢噶?，但笑容依然鑲嵌在我們臉上?/p>

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質(zhì)呢！

崗廈小學(xué)六年級：姚婷

健身的作文【篇9】

在一個暗淡的早晨，我和幾個同學(xué)一起去晨跑。

在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個世界都被黑暗給包抄。

我們跑著跑著，不知不覺中，天徐徐地亮了?？諝庖不謴?fù)了清新。

我們跑到海邊。這是，波浪在舞蹈，海風(fēng)在唱歌。似乎是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。

海邊的貝殼真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做良多有趣的東西，送給闊別大海的網(wǎng)友，他們一定會很興奮。

過了一會兒，天邊一道紅色的毫光慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。太陽像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺目耀眼。

太陽出來了，霧天然徐徐地披發(fā)去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清楚可見，它們在向陽的映照下，構(gòu)成了一幅錦繡的丹青。

我喜歡晨跑，堅持晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了錦繡的風(fēng)景，這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。

健身的作文【篇10】

我是一個快樂的女孩，我愛運動。我的運動水平不是很高，但是我很快樂。

我愛溜旱冰，我因溜旱冰而快樂。每到雙休日，只要有時間，我就會穿上溜冰鞋，到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好，也沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，但每當(dāng)周圍的微風(fēng)“嗖嗖”地吹來時，我都有一種莫名其妙的快感，這，就是快樂。

我愛轉(zhuǎn)呼啦圈，我因轉(zhuǎn)呼啦圈而快樂。平時，如果閑得無聊，呼啦圈是我最好的伴侶。我的動作不是很優(yōu)美，也沒怎么像樣地練習(xí)過，但每當(dāng)呼啦圈轉(zhuǎn)動而發(fā)出“呼呼”的聲音時，我都有一種暈乎乎的快感，這，就是快樂。

我愛打乒乓，我因打乒乓而快樂。每天做完作業(yè)，我都會和媽媽打半小時的乒乓。我的動作不專業(yè)，也沒有正規(guī)的乒乓球桌，但每當(dāng)桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時，我都有一種跳躍的快感，這，就是快樂。

我愛爬山，我因爬山而快樂。如果天氣晴朗，氣候溫和，我們就會去爬山。我的水平算不上資深，也沒有爬山的專門設(shè)備，但每當(dāng)我爬到山頂時，我都有一種喜悅的快感，這，就是快樂。

我愛運動，運動令我快樂。運動可以強身健體，運動可以促進生長發(fā)育。每當(dāng)我沉浸在運動中時，我都有一種滿足的快感，這，就是快樂。

健身的作文【篇11】

按照區(qū)有關(guān)全民健身工作的有關(guān)要求和部署，我處組織了三個社區(qū)在轄區(qū)小學(xué)開展了全民健身活動及首屆運動會，現(xiàn)將工作開展情況匯報如下：

街道黨工委就把全民健身工作提到了議事日程，列入街道年終目標(biāo)進行考核并確定由黨政辦具體組織實施。

街道黨工委在全民健身工作經(jīng)費上也給予了積極支持和保障，并將全民健身事業(yè)建設(shè)納入轄區(qū)社會發(fā)展和社區(qū)建設(shè)規(guī)劃，大力開展全民健身活動，成立了全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組，做到了有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃、有步驟的開展工作。

認(rèn)真做好了“全民健身日”活動安排，廣泛開展健身宣傳、教育和活動，邀請了三個社區(qū)和駐轄區(qū)機關(guān)、企事業(yè)單位、社會團體和其他組織積極參與社區(qū)全民健身。

本著務(wù)實高效、貼近生活、勤儉辦會的原則，以全民健身為目的，精心組織，以小型化、多樣化、趣味性的活動為主，簡化賽制，擴大參與面，優(yōu)化競賽機制，調(diào)動社會方方面面的力量辦比賽，使雙休日的休閑體育活動與比賽更加貼近群眾，豐富群眾的文化體育生活。

比賽設(shè)趣味比賽(跳繩、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力賽、50米二人三足跑)、健身秧歌、太極拳、拔河、乒乓球、三人籃球，共6個大項。

各社區(qū)及駐區(qū)單位堅持科學(xué)、文明、安全、自愿，因人、因時、因地制宜的原則，廣泛開展各類群眾性體育健身活動，群眾性體育活動參與面達到了50%。

共組織參與比賽的社區(qū)運動員463人，單項比賽按各單項規(guī)程錄取前3名，團體總分以各單項成績積分之和計分。

首屆社區(qū)運動會加強了群眾性健身項目的推廣，擴大了活動影響，引導(dǎo)居民積極參與，形成了良好的全民健身氛圍。街道黨委辦事處將在以后的工作中持續(xù)不斷的抓好全民健身工作。

健身的作文【篇12】

如果我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

兩不誤健身器實在是一張床。上面有兩個按鈕，一個是人工按紐，黃色的，按下去以后會噴出一股黃霧，能夠?qū)⑷松疃却呙?；同時啟動鍛煉模式，讓你在睡眠的時候進行鍛煉。另一個是自動按鈕，是紫色的，只要在睡覺前先設(shè)置好，你要睡幾個小時，等時間到了它就會噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

為什么我想變成兩不誤健身器呢？

由于我有一個很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛勞，晚上又要陪我學(xué)習(xí)，沒有時間鍛煉身體，老是覺得很疲勞。媽媽的睡眠也不太好，晚上老是要失眠，我總想著有一臺神奇的機器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長的深度睡眠時間，同時也不耽誤他鍛煉身體，這樣媽媽就可以工作家庭兩不誤，而且，把自己的身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。

晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出平均的呼吸聲，臉上安詳舒適。然后床會伸出無數(shù)只手，用繩索把媽媽的每一個關(guān)節(jié)都捉住，讓媽媽站起來開始進行跑步訓(xùn)練，其中的四只手分別捉住媽媽的兩臂和兩腿快速運動。跑步30分鐘以后，然后變出兩個啞鈴，開始讓兩只手努力地舉重，由于健身器檢測到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有氣力，也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來。舉重一百個后，床又甩出一根繩索，開始進行跳繩運動。跳繩一千個，不能再進行劇烈運動了，就開始打一套設(shè)定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。

早上，六點鐘的時候，床就會噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，披發(fā)發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來的時候整個人精力充沛，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

這種兩不誤健身器真的很實用，將來我一定要把它發(fā)明出來給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在夸姣中開啟。

健身的作文【篇13】

奶奶家屋后有一塊不規(guī)則的小菜地，這就是爺爺鍛煉身體，揮灑汗水的“健身區(qū)”。

大家可別誤會，我爺爺并不是在菜地里做做操，打打太極拳，而是刨土、種菜、澆水。

爺爺本來就是一個閑不住的人，自從得了高血壓、高血脂以后，他就怪罪自己不流汗的緣故，于是在屋后的一塊空地上開墾了一塊菜地，里面種滿了時令蔬菜。

盡管季節(jié)已經(jīng)進入了深秋，可爺爺?shù)慕∩韰^(qū)里還是一片生機盎然的樣子?？矗瑤讌睬嗌男∈[挺得還是那么筆直；幾叢墨綠色的韭菜綠得那么油亮；一段剛出土的毛菜綠得那么鮮嫩；幾棵大仙菜穩(wěn)扎在土中，盡力伸展著油綠的葉子；一叢鮮綠的芹菜長得那么挺拔；兩三株高高的辣椒樹上掛滿了紅紅綠綠的辣椒……

爺爺利用周末和下班的時間在這塊菜地里盡情地“健身”著，他的健身成果不僅僅是健康的身體，還有餐桌上豐盛的綠色蔬菜。

健身的作文【篇14】

青春，活力，桀驁不遜如斯活躍于生命內(nèi)里的召喚原子一刻未曾消失過，她完整而立體地存在于競技體育的范疇中，桀驁而不失理性。她不同于大眾健身的娛樂和易感化性，也有別于體操的旋轉(zhuǎn)輕巧，跳舞的優(yōu)美細(xì)膩，她沉穩(wěn)狂烈，大氣而中庸。

情系有氧健身操，則是體育和藝術(shù)的全全綜合，激烈狂熱而短暫直接，干練沉穩(wěn)卻活力四射!她是競技體育中桂林一枝，堅強而睿智.她徘徊于體操與跳舞之間，新奇而獨特，周轉(zhuǎn)在技巧和體能的高尺度融合，獨立卻出眾。潛藏與心的堅毅在其身上得以最完美的體現(xiàn)，剛強而不失陰柔，張揚又不失頭腦。她有大家閨秀的名門風(fēng)范，卻似清風(fēng)拂面般平易近人。得益于她內(nèi)里的靜美和雅致，可讓人理解于潛伏的真實蘊藏，持久而清新。

情系有氧健身操，她會使毅力得以超脫，意志得以健全。她不及荏弱婉約之輩的蘊藉及內(nèi)斂，也不達寧靜于心之士的淡雅脫俗。她有大眾化的真誠和貫徹于心靈的堅強和淡然。是一種毫無渲染之需的自我和直接。沉重之心在世俗的界面里釋懷于安分守紀(jì)的黯然，隨之而去的青春毫無所懼卻又如影隨形。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實的內(nèi)理，生命無需規(guī)劃般的驗證，它可以天然和真誠。感謝有氧健身操，并不敷衍于其外表的光輝或璀璨，是釋懷于心的獨立和堅強。

感謝有氧健身操，有種歸結(jié)于仁義的團隊精神足以證實人道的閃亮點不屈于等級的正負(fù)偏差，有種內(nèi)存于心志的堅毅得以使水漲船高之道更高貴的升華。還有顆恬澹的內(nèi)心潛存在透徹的期盼中，穩(wěn)固而持久。

在日升月沉的記憶于進行與完成式的換算中云淡風(fēng)輕時，感謝有氧健身操，堅韌而矜持，無愧于心!

健身的作文【篇15】

只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發(fā)中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴(yán)重的“沙發(fā)依賴癥”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發(fā)，讓整個身體不再發(fā)懶，我也頗動了些心思。

受日本人啟發(fā)，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？

于是，地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍(lán)鉛筆，把要緊的內(nèi)容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發(fā)上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

看小學(xué)生坐姿，學(xué)會了坐正看書。學(xué)校里沒沙發(fā)，學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發(fā)，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發(fā)，而是把電腦關(guān)閉，收拾出足夠的空間，像個小學(xué)生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。

剛開始雖然有些不習(xí)慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說，本以為離了沙發(fā)不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。

受樓前老頭啟發(fā)，搬個板凳解難題?？吹介T前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當(dāng)中沒解決的幾個問題，趁著洗腳后頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細(xì)斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。

陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發(fā)的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身作文十五篇

我們堅信這篇題為“健身作文”的文章絕對值得您注意，強烈推薦給您。對于每個學(xué)生來說，寫作文是必不可少的一項任務(wù)，因為寫作可以幫助我們更好地掌握自己的命運。背誦名篇和增加課外閱讀，對于提升作文寫作能力是非常有幫助的。而什么樣的作文才能獲得大家的稱贊呢？

健身作文【篇1】

爹是個地地道道的農(nóng)民，他不懂健身，卻是個閑不住的人，他有他的別樣健身。

從小在爹身邊生活的時間少，可在那為數(shù)不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時，我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過了一季又一季，不知道他徒步走過的路到底有多少。

后來家里買了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了?？墒堑€是閑不住，于是買了幾只羊，繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時候，爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進，媽說她看著頭暈。

等我的孩子出生時，爹媽離開了家鄉(xiāng)來新疆給我?guī)Ш⒆?。我原以為他們可以過幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動車，可他一次也沒騎過，每天就步行在家和地之間。

也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當(dāng)城里人在跑步機上揮汗如雨的時候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時髦呢！

健身作文【篇2】

近兩年來，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變化就似乎一個旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個熱潮。

瞧呀，幾個活潑可愛的紅圍巾正玩著“太空漫步機”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對與白叟設(shè)計的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強，腦血流量順暢，但是并沒有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷稀Ｎ揖驮?jīng)親自體驗過：那天我正玩著“太空漫步機”，玩著正高興呢！但是我這個“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會應(yīng)該治理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機“，但仍舊見了許多。假如碰到了意外，小孩的家長肯定不知會有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開的證實，但仍舊能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺得健身器材應(yīng)該再豐碩一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會更加的惹人注目。第二點就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機”常常會碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個圈子，掛上不同的警示牌，隨時隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個仿單，這樣會引起大家對它的留意。

還有最重要的一點。為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義，又有趣的流動。我就想到了這樣一個，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠硪粋€驚險刺激的“車輪大戰(zhàn)”。假如誰獲得了最后的勝利者，便會得到一個SURPRISE~！假如誰戰(zhàn)敗了也沒有關(guān)系，也能得到一個精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文【篇3】

這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點也去鍛煉，接送我都沒時間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛煉了?！卑职植淮饝?yīng)，說：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐著改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做?！逼鋵嵤强谒慵埳系囊坏篮唵蔚念}目。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧?！?/p>

第二天，我來到教室，對老師說：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒有管爸爸。

過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功課后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動。由于，老師說過:“小學(xué)生要堅持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)?！?/p>

到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我四肢舉動和腰腹氣力的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點純熟了，我就自己一個人訓(xùn)練了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能由于這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文【篇5】

現(xiàn)在人人都正視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種糊口習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的教練來練習(xí)我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在隨著專業(yè)游泳教練在做長期練習(xí)，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會了四種游法。先學(xué)動作，再調(diào)整姿勢，同時做強度練習(xí)。經(jīng)由練習(xí)，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以等閑舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館練習(xí);我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學(xué)生們打羽毛球。

媽媽小時候那個年代，老庶民能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)運動場館，鼓勵老庶民做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業(yè)練習(xí)，舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會的，打籃球就是幾個小伙伴常常在一起打而已。現(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是由于有一個專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區(qū)都有一個正規(guī)的運動場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。但愿我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學(xué)們，現(xiàn)在我們前提這么好，趕緊動起來吧，大家都來做運動!

健身作文【篇6】

在我的校園——秦安路小學(xué)里聳立著一些默默無聞的體育健身器材。

雖說絕不起眼，但這里會萃了歡樂聲。

首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解披發(fā)時，乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場中心的籃球架，固然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛?？?那高個子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太出色了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。留意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城?？?那個想過天梯的，望著天梯，似乎在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手牢牢地捉住天梯的梯階，似乎生怕掉下去似的.，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!

我最喜歡玩單杠啦!由于玩起來很刺激，花腔也挺多。單杠的弄法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。

我愛這些體育器材，更愛我的校園。

健身作文【篇7】

我喜歡的流動非常多，但我最喜歡的流動就是游泳了。

記得第一次去游泳，當(dāng)我看到水池里深深的水時，害怕已經(jīng)涌遍了我的全身。終極，我仍是鼓起勇氣扒著邊跳下了水。在水里，我按教練說的'姿勢扒著邊練著腳法。等下課時，我的牙齒已經(jīng)凍得上下打架，游泳給我?guī)淼牡谝桓杏X就是——恐驚。

當(dāng)游泳班上完是，我已經(jīng)可以游蛙泳了。這時，我腦子里對恐驚的印象已經(jīng)慢慢消失，我徐徐地開始對游泳感愛好了。

我們今年暑假去北戴河時，我、媽媽、姥爺在大海里比賽游泳。我們先排成一條直線，以先摸到遠(yuǎn)處的浮球的為獲勝者?！案骶透魑弧獪?zhǔn)備——開始!”媽媽發(fā)出了比賽的口令，我們都奮力向前游去。大海里有浪，我使勁游過一個又一個浪，我覺得自己就像一條自由的小魚一樣。最后我先摸到了浮球，我贏了!

我喜歡游泳，由于它讓我擁有快樂，由于它讓我擁有無限的樂趣!

健身作文【篇8】

北京申奧成功，全世界龍的傳人揚眉吐氣，它充分說明了民族之昌盛，國家之強大。舊中國，張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒，他沒有取得成績，是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因為有五星紅旗導(dǎo)航。

北京奧運，奧運北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點。全面健身運動，是時代賦于我們的“任務(wù)”，當(dāng)奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍，此生不白活矣。

老年人健身活動很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時期，人們在慶祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代，秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類，到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現(xiàn)代舞”在其中也時有閃現(xiàn)。它的隊型變化萬千，時如太極八卦，時似二龍戲珠，恰如軍隊演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍(lán)紫，天生的色彩`地產(chǎn)的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說是精神不正常，但上秧歌場，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響，我們置身與秧歌之中，這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運動。

有詩為正：長管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào)，血脈何張賁。低昂天地動，萬籟寂凝神。魚貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對，俄而如圓月。行行復(fù)停停，相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚目。半掩核桃面，當(dāng)車且安步。黃綢遮四維，小車弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰云老遲暮？艱難一生事，霎那扭中無！豐年人樂業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn)，萬物沐春風(fēng)。吾欲舒心志，翻身入場園。舉手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來健身

健身對我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個人的性格。更為重要的是，運動健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時都可以做運動。上學(xué)時步行或者騎自行車是不錯的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運動，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來健身，擁抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即將結(jié)束這上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每個節(jié)點，都應(yīng)該對過往進行反思，并準(zhǔn)備開始規(guī)劃新的生活，也會有了新的展望。

你的七月目標(biāo)是什么?

你敢向七月承諾什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我會給自己制定科學(xué)的食譜，補充好各種營養(yǎng)。蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補充。讓最健康的吃給身體帶來最好的補充，守住基礎(chǔ)代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。試著嘗試新配方和新食譜，讓健康餐告別無味水煮

2

七月，我要好好練

我不會超負(fù)荷運動，根據(jù)自己的實際情況量力而行。結(jié)合有氧和無氧雙管齊下，通過有氧降低體脂，借助無氧提高自己的基代，塑造線條。一口氣吃不成一個胖子，一口氣也跑不出一個瘦子。我要fit，而不是干癟的瘦。

3

七月，我要健康作息

告別黑眼圈，告別皮膚差，不做夜貓子。放下手機，倒床就睡。

早睡早起，規(guī)律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復(fù)時間，讓身體更加輕松輕便。

4

七月，我要保持輕松心態(tài)

一天上稱十幾次，每天為了體重而煩惱。

健身作文【篇11】

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強壯一些。可是由于體質(zhì)原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書，我隨同表哥一同來到了體育中央的健身房。交了錢之后，表哥先帶我認(rèn)識了一下健身房的各種器械。說實話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點。知道了重量練習(xí)可以幫助我們生長肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個器械是練深蹲的，深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來?？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個笑話。表哥安慰我說不要緊，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴?fù)露祝腋杏X并不是那么費力，可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒，還好有表哥的保護。

經(jīng)由一個多小時我們完成了今天的練習(xí)。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇12】

我是一個無邪浪漫的小姑娘，從小就愛健美操——愛它的激情，愛它的活力四射，更愛它對我毅力的錘煉。從一年級開始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學(xué)校的健美操班，從此，我就與健美操結(jié)為了摯友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的練習(xí)，無論是夏天仍是冬天，它老是陪伴著我一起成長，和我一同分享練習(xí)的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。

因為有一定的形體練習(xí)基礎(chǔ)，不到一年的時間，我就順利通過了“大眾四級”的考核，同時被老師選送到中山東路體校的練習(xí)班。初嘗到勝利的喜悅之后，我更加進步了對健美操練習(xí)的愛好。然而，接下來的`點點滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順，跟著練習(xí)強度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從低級班進入到進步班的那一個冬日健身作文800字：健美操使我堅強健身作文800字：健美操使我堅強。那每天氣很冷，老師要求我們的練習(xí)項目是來回蛙跳。由于在進進步班之前就聽姐姐們說這個老師練習(xí)得非常嚴(yán)格，所以我生怕自己做不好，一開始就苦著個臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個鍛煉腿部肌肉的動作，連續(xù)來回的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽使喚。那時我多想停下來休息一會兒，可老師卻要求我們貫徹始終，跳到劃定的來回次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭，心想進步班的練習(xí)太苦了，就預(yù)備用哭引起老師的同情，逃避繼承練習(xí)健身。這時老師看出了我的為難情緒，就上前對我說:“吳雨卿，你要堅持，練習(xí)不僅是鍛煉我們的體質(zhì)，更是對我們意志的錘煉，你看運動場上的冠軍們，他們都是憑借堅強的毅力，經(jīng)由自己不中斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽了老師的鼓勵，再看看練習(xí)場兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關(guān)，奮力的堅持著，汗水浸濕了我的衣衫。

練習(xí)結(jié)束后，媽媽也看出了我情緒的波動，給我講了一個“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的錦繡經(jīng)常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變?yōu)楹\繡而蛻變的歷程，在經(jīng)由一次生與死的抗?fàn)?，痛苦而又艱辛的過程后，這只又丑又笨的毛毛蟲才能蛻變成一只優(yōu)雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們賞識它的美給我們帶來快樂的時候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝結(jié)著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過程里，這頑強的生命要經(jīng)歷過多少個沒有陽光，沒有輕風(fēng)，冷漠孤寂的日子，經(jīng)受過多少痛苦的磨難，付出過多少艱辛的努力，終極才能擺脫命運的枷鎖，爭取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空，飛翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力

從此以后，每當(dāng)我在練習(xí)中碰到難題想打“退堂鼓”的時候，想起媽媽講的這個故事，我就會在心底給自己加油鼓勁健身作文800字：健美操使我堅強作文。經(jīng)由了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我不中斷地增強著自己的體能，也不中斷地磨練著自己的意志。

俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。經(jīng)由一年多進步班的耐勞練習(xí)，我用毅力戰(zhàn)勝了所碰到的難題，今年5月終于在江蘇省健美操競標(biāo)賽中獲得了國家準(zhǔn)備組女子單人操的第三名。通過健美操的練習(xí)，更使我明白了一個道理——難題固然是絆腳石，但是在堅強的毅力下也會成為成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸媽接踵迷上了健身，才過去兩個月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了顯著效果，我對健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地隨著父母，一同來到了健身房，一進門我就十分驚訝，在這里，來登記健身的人大多都像模特似的，身材尺度，渾身上下就沒有肥肉，這個與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，豈非不是身材不好的人，才會來健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個健壯靈活的身影在跑步機上，動感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺跑步機，預(yù)備嘗試一下，結(jié)果沒幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不外經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒有毅力堅持下去的人，過一段時間，就知難而退拋卻治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經(jīng)由一段時間的科學(xué)公道鍛煉，體型天然就尺度，身體天然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱撕诖?，不中斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒有這個必要了，勇于來堅持鍛煉的人，就即是是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就即是是會糊口會用精神掌控肉體的人吶！

原來健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方?。?/p>

健身作文【篇14】

我的媽媽為了身體健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人目?？潄y，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。

我也找了一個跑步機，卻不知道該怎么操縱。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機我仍是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!

我忽然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!

媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就隨著教練一起做，看上去很壯觀。

天氣已經(jīng)晚了，媽媽說：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們痛快的回家了。

健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一個眀媚的早上，我踏著痛快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生氣希望。哦，原來是參加全民健身流動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了良多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，似乎在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持天天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手牢牢捉住吊環(huán)，用身體的氣力向前一推，似乎蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣往返走動，似乎太空人漫步人間，非常有趣!

此時，運動的人們，固然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑臉。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和悅耳的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強盛!