健身作文

健身作文。

創(chuàng)作作文是一種長(zhǎng)久地銘刻我們的故事和情感的方式，寫作時(shí)必需十分重視使用恰如其分的話語(yǔ)以傳達(dá)自我內(nèi)心的情感和感受。我們?cè)跁鴮懽魑臅r(shí)可以巧妙地運(yùn)用富有感染力的動(dòng)詞來(lái)吸引讀者的目光。為了您而不懈努力，我認(rèn)真準(zhǔn)備了題為“健身作文”的作文，期待您喜愛并欣賞本文的風(fēng)格！

健身作文 篇1

在常青小區(qū)北側(cè)，有一個(gè)南北長(zhǎng)約100米，東西長(zhǎng)約40米的游園，它是由一大一小兩個(gè)園組成的。因?yàn)閳@內(nèi)樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

小園位于整個(gè)健身園南側(cè)，周圍環(huán)繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有推拿器、蹺蹺板、健騎機(jī)……但最惹人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉(zhuǎn)，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過(guò)半百的白叟正在下棋，他們下得難解難分，不分勝敗。

小園的西側(cè)是大園。[趣祝福 WWW.ZFw152.com]

大園周圍，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的`種類良多，有槐樹、柳樹、松樹……

柳樹高大挺秀，婀娜多姿，像一位多情奼女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽(yáng)光；而被譽(yù)為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風(fēng)鵠立，固然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽(yáng)光的暉映下，正在向人們點(diǎn)頭微笑……

大園的正中心，有一個(gè)大花壇，花壇里面有許多一米多高的不著名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只潔白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇周圍，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個(gè)個(gè)面帶微笑，悠然自得。

在常青健身園的最北側(cè)，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，周圍用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，錦繡的常青健身園，你為人們休閑娛樂(lè)帶來(lái)了利便，你的無(wú)私奉獻(xiàn)精神是多么可貴，多么值得人們學(xué)習(xí)，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身作文 篇2

今天，我要向大家先容的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來(lái)看，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng)，6～7厘米寬。是糊口中必不可少的健身器材。

實(shí)在，在糊口當(dāng)中，有多種外形各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。固然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽放工回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲憊，緩解痛苦悲傷。塑料健身錘，有彈性，利便攜帶，而不像那推拿器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，良多人都喜歡用它。你也許會(huì)問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì)，它固然比塑料健身錘硬，但你毫不會(huì)感到非常痛。

健身錘比那些坐在推拿器的椅子上推拿利便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我推拿”；可推拿器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做推拿。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就先容到這，但愿這些健身錘能給更多的人緩解疲憊，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè)。

健身作文 篇3

身體是事業(yè)的本錢，健康是人生的重要基礎(chǔ)。高考有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康來(lái)自鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生命之樹便會(huì)常青。愿每個(gè)人，都積極參加健身運(yùn)動(dòng)。

事實(shí)論據(jù)

陸游健身習(xí)武

陸游，南宋著名愛國(guó)詩(shī)人，一生創(chuàng)作了大量詩(shī)詞，現(xiàn)存詩(shī)九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實(shí)現(xiàn)收復(fù)失地的愿望，很注重健身習(xí)武，曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅(jiān)持鍛煉，認(rèn)真習(xí)武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。

40歲的陸游，在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時(shí)，曾在深山之中，一人獨(dú)劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。

陸游一腔愛國(guó)熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩(shī)詞中，表露了他的愛國(guó)精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時(shí)注重健身習(xí)武分不開的。

王若飛獄中做操

王若飛，中國(guó)無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家，貴州安順人。1931年在歸綏（今呼和浩特市）被國(guó) 民黨政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅(jiān)持斗爭(zhēng)，一面堅(jiān)持鍛煉身體。

他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺(jué)得王若飛是個(gè)怪人：認(rèn)為一個(gè)共產(chǎn)黨的大干部在國(guó) 民黨監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢？鍛煉身體干啥？

由于王若飛每天堅(jiān)持健身活動(dòng)，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當(dāng)他被黨組織營(yíng)救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭(zhēng)。

104歲的蕭伯納

蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國(guó)。一生寫過(guò)五十余部劇本和多部小說(shuō)以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長(zhǎng)壽。

蕭伯納長(zhǎng)壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動(dòng)。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽(yáng)，騎自行車，打拳，也是他經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。

他生活有規(guī)律，無(wú)抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說(shuō)小時(shí)候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅(jiān)持在智力、體育兩方面加強(qiáng)鍛煉。終于成為杰出的長(zhǎng)壽的作家。

居里夫人堅(jiān)持鍛煉

居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎(jiǎng)的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長(zhǎng)期繁重的科學(xué)研究，應(yīng)該說(shuō)得益于堅(jiān)持體育鍛煉。

居里夫人非常喜歡舞蹈，同時(shí)也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結(jié)婚時(shí)，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹螅糠昙偃?，他們騎車郊游。

巴甫洛夫負(fù)重散步

巴甫洛夫，俄國(guó)著名生理學(xué)家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

他特別重視身體鍛煉，平時(shí)除積極參加各種體力勞動(dòng)，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時(shí)，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會(huì)。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會(huì)引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時(shí)，他才對(duì)那些那心人說(shuō)：“不用！謝謝，我這是負(fù)重散步，鍛煉身體哪！”這時(shí)行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

理論論據(jù)

1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。蔡元培《運(yùn)動(dòng)的需要》

2、身勤則強(qiáng)，逸則病。蔡鍔《序及按語(yǔ)》

3、體動(dòng)則強(qiáng)健，久臥則委弱?？涤袨椤渡锨宓鄣诙?/p>

4、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅《退庵隨筆·攝生》

5、健康是頭等的財(cái)富。[美]愛默生《處世之道》

6、健全的頭腦寓于健全的體格。[古羅馬]尤維納利斯《諷剌詩(shī)集》

7、早起早眠，身康體健，聰明智慧，日進(jìn)萬(wàn)錢。伊拉克諺語(yǔ)

8、好靜不好動(dòng)，眼花耳朵聾。中國(guó)諺語(yǔ)

9、常用的刀不銹，常練的人不病。中國(guó)諺語(yǔ)

10、一身動(dòng)則一身強(qiáng)，一家動(dòng)則一家強(qiáng)，一國(guó)動(dòng)則一國(guó)強(qiáng)，天下動(dòng)則天下強(qiáng)。清·顏元《習(xí)齋言行錄》

11、常動(dòng)則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元《習(xí)齋言行錄》

12、生命在于運(yùn)動(dòng)。[法]伏爾泰

13、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。[俄]列夫·托爾斯泰

14、我長(zhǎng)期保持著健康，應(yīng)歸功于節(jié)制和運(yùn)動(dòng)，因此，直到現(xiàn)在我仍保留有一個(gè)強(qiáng)壯的體格。[美]富蘭克林

15、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯諺語(yǔ)

健身作文 篇4

今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng)，其實(shí)也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。

哇，參加體驗(yàn)的人可真多呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

騎行體驗(yàn)開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢(shì)的時(shí)候，有輛賽車從后面超過(guò)來(lái)。真是大好時(shí)機(jī)，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過(guò)了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個(gè)人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候，有一輛賽車趕了上來(lái)，原來(lái)還是剛才的那個(gè)人，他向我不懷好意地?cái)D擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。

我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對(duì)我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過(guò)了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。

參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來(lái)，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前，我一定要堅(jiān)持到底！最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。

咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！

健身作文 篇5

運(yùn)動(dòng)健身是什么？運(yùn)動(dòng)健身是對(duì)于我們身體有益的鍛煉，它要通過(guò)瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，去達(dá)到減肥、增肌、塑造體型、強(qiáng)健體魄等等的目的。

運(yùn)動(dòng)健身有很多的好處：一是鍛煉會(huì)改善你的心情。經(jīng)過(guò)一天緊張的學(xué)習(xí)工作，去體育館做一些跑步或者體育訓(xùn)練，身體會(huì)漸漸地充滿活力，大量地汗液從身體里排出來(lái)，學(xué)習(xí)和工作中的壓力和焦慮也會(huì)隨著熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運(yùn)動(dòng)可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)，你的膽固醇水平也會(huì)因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會(huì)幫助你控制體重。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗一些熱量，運(yùn)動(dòng)越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時(shí)候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)，定期的鍛煉會(huì)幫助身體內(nèi)的整個(gè)心血管系統(tǒng)更有效地運(yùn)動(dòng)。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進(jìn)你在白天進(jìn)行的身體運(yùn)動(dòng)，一次好的夜間睡眠會(huì)提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。

運(yùn)動(dòng)健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的，所以對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。二是因時(shí)制宜。不同的季節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不同的，比如冬季適合室外的運(yùn)動(dòng)，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。三是持之以恒。運(yùn)動(dòng)之前要做好健身計(jì)劃，有計(jì)劃地執(zhí)行下去，并且要持之以恒地堅(jiān)持下去。四是適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要有適度的，不能說(shuō)為了好的塑身而進(jìn)行一些過(guò)量的訓(xùn)練，這樣會(huì)給機(jī)體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過(guò)需要進(jìn)行全方位的鍛煉，這樣可以從各個(gè)方面來(lái)提高健身的效果。

媽媽說(shuō)過(guò)身體健康最重要，擁有一個(gè)好的身體才能做好事情。運(yùn)動(dòng)健身從我做起。

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健身作文集合

作文是建立交流的橋梁推進(jìn)思想之間的溝通和理解，為了提高我們的寫作水平，要加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀素材的積累，寫好一篇作文到底需要什么技巧？以下是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家整理的“健身作文”類希望能幫助到您，我相信您會(huì)對(duì)這篇文章的內(nèi)容感到滿意！

健身作文(篇1)

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來(lái)健身

健身對(duì)我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個(gè)人的性格。更為重要的是，運(yùn)動(dòng)健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時(shí)都可以做運(yùn)動(dòng)。上學(xué)時(shí)步行或者騎自行車是不錯(cuò)的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來(lái)健身，擁抱健康的生活!

健身作文(篇2)

近年來(lái)，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和舉措措施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身流動(dòng)的前提得到了改善，也美化了我們糊口的城市環(huán)境。當(dāng)然了，我也喜歡圍著健身器材玩耍，由于它為我?guī)?lái)了愉悅的心情，讓我更健康、更快樂(lè)。

我們小區(qū)的健身器材有許多種，每到放學(xué)的時(shí)候我都會(huì)去那里玩一會(huì)兒，太空漫步機(jī)、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的仍是太空漫步機(jī)。太空漫步性能鍛煉人的下肢，進(jìn)步人的協(xié)調(diào)力、平衡力，我最喜歡使用漫步機(jī)時(shí)的感覺(jué)，固然和平時(shí)走路一樣，但又沒(méi)有踩著地，我想，在太空行走一定也是這種感覺(jué)，但鍛煉的時(shí)候一定要留意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區(qū)里就見過(guò)這樣的器材，它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的不亂性，特別適合中老年人進(jìn)行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強(qiáng)我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節(jié)部位的流動(dòng)能力，真正地達(dá)到緩慢而有效的運(yùn)動(dòng)效果。

全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背推拿器……我期待著城市的新變化，盼望著這些新面孔，陪伴我們健康成長(zhǎng)。

健身作文(篇3)

今天，學(xué)校彩旗飄揚(yáng)，教室里不時(shí)傳來(lái)痛快的歡笑聲。今天我們學(xué)校就要舉行第三屆健身節(jié)了！

曹校長(zhǎng)公布健身文化節(jié)開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節(jié)節(jié)旗冉冉升起！剎那間，操場(chǎng)上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想。看著漫天飄動(dòng)的氣球，歡笑聲在操場(chǎng)上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節(jié)的比賽開始了！首先上場(chǎng)的是學(xué)校技擊隊(duì)的隊(duì)員。看！他們一個(gè)翻身一個(gè)魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級(jí)的各類集團(tuán)操的比賽。二年級(jí)做起了廣播體操；三四年級(jí)則做起了技擊操；而我們五年級(jí)更是展示了我們學(xué)校的特色：足球操，我們跟著富有動(dòng)感的音樂(lè)做起了整潔劃一的動(dòng)作，讓評(píng)委們贊不絕口。

集團(tuán)操比賽結(jié)束后，就是各類競(jìng)賽了！每位選手都以自己最大的努力來(lái)為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)。最激烈的就數(shù)我們五年級(jí)的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運(yùn)動(dòng)服，個(gè)個(gè)英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對(duì)面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時(shí)，我們已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對(duì)面，操場(chǎng)上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”

“我健身，我快樂(lè)！”這是我們健身節(jié)的口號(hào)，也道出了我們每一個(gè)小朋友的心聲。

健身作文(篇4)

清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨(dú)立山出發(fā)，沒(méi)多久，到目地的了。

首先，映入眼簾的是是條曲曲折折鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，似乎在歡迎我們的到來(lái)，空氣也很新鮮。途中我看到良多年紀(jì)很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對(duì)我打招呼，實(shí)在，他們這邊盛產(chǎn)香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們離別了他們，出發(fā)去爬山了。

我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經(jīng)由我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼承走，看到一排字，上面寫著：“獨(dú)立山上走，活到九九九?！钡淖帧＞o接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，逐一呈現(xiàn)在我面前，所有錦繡的景物一覽無(wú)余，真是錦繡極了！

夕陽(yáng)西下，我要回去了，回家時(shí)，我看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山，真錦繡，望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夕陽(yáng)真是漂亮，假如可以的話，下次我還要請(qǐng)爸爸帶我去，由于可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長(zhǎng)的回憶。

健身作文(篇5)

盼望著，盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

瞧，人隱士海的操場(chǎng)上整理時(shí)沸騰起來(lái)了!我們這些祖國(guó)的花朵，身著整齊的校服，如同千萬(wàn)只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲中，展翅飛翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場(chǎng)。

最令我激動(dòng)的時(shí)刻來(lái)到了!我們四年級(jí)組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運(yùn)動(dòng)小健將們一個(gè)個(gè)如下山的猛虎、出海的蛟龍，捋臂將拳，精力充沛，兩眼放射出必勝的毫光。球操音樂(lè)響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整潔劃一地使了一招“舒展運(yùn)動(dòng)”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來(lái)，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護(hù)球”等獨(dú)門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個(gè)個(gè)專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員。同學(xué)們?cè)绞乖綆?，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蚧厣怼备钊四垦？潄y。最后，比賽在“頓運(yùn)動(dòng)”的樂(lè)曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)由大家的齊心合力，我們四(2)班獲得了集團(tuán)第二名。固然有些遺憾，但究竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此，同學(xué)們?nèi)耘f個(gè)個(gè)嬉皮笑臉，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

操類比賽結(jié)束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進(jìn)行。操場(chǎng)上，大家生龍活虎，人人爭(zhēng)先恐后。而觀眾席中則有的因興奮而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場(chǎng)興奮地叫喊著“加油，加油”;還有的小淘氣索性手舞足蹈起來(lái)!一時(shí)間歡聲雷動(dòng)，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

我健身，所以我快樂(lè)!

健身作文(篇6)

晚上，我回家做好功課后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)。由于，老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)?！?/p>

到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我四肢舉動(dòng)和腰腹氣力的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)純熟了，我就自己一個(gè)人訓(xùn)練了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能由于這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。

專家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動(dòng)，娓娓道來(lái)。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文(篇7)

生活源于運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)更加古老而不變的真理。我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)能讓我們的生活充滿活力。

在當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的人處于抑郁狀態(tài)。他們逐漸變得沒(méi)有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認(rèn)為這些人，他們不喜歡問(wèn)你，而是因?yàn)樘俚腻憻拰?dǎo)致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無(wú)敵了。無(wú)論我們?cè)趯W(xué)習(xí)還是生活中，我們都需要這種汽車的精神力量。精神力量非常強(qiáng)大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學(xué)習(xí)不是很好，但是因?yàn)槲覀冇袌?jiān)強(qiáng)的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結(jié)果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因?yàn)槲覀兊木穹浅?qiáng)大，我們可以通過(guò)自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個(gè)人。奮斗并不意味著我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當(dāng)我們的心不停地掙扎時(shí)，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進(jìn)步，不斷改進(jìn)。在不斷的升華中，我們的心會(huì)變得更加高尚。這樣我們會(huì)變得更強(qiáng)大。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經(jīng)歷越來(lái)越多的事情，所以當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，我們的自制力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。鍛煉的好處不止于此。只有通過(guò)我們自己不斷的運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)我們意識(shí)到一個(gè)又一個(gè)的好處后，我們才能真正理解生活是關(guān)于鍛煉的。運(yùn)動(dòng)始于生活。我記得一件事，有一個(gè)人出生了。然而，他并不氣餒，也不會(huì)放棄。他依靠自己頑強(qiáng)的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發(fā)生了。

他站了起來(lái)。他不僅站了起來(lái)，而且還走了。他走得很平穩(wěn)。事實(shí)上，如果你仔細(xì)想想，我們每個(gè)人都在不斷學(xué)習(xí)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學(xué)習(xí)，我們就開始放棄，那么生命的意義就不會(huì)實(shí)現(xiàn)。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續(xù)生命的意義，我們必須繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉。我們應(yīng)該盡力學(xué)習(xí)一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會(huì)在任何環(huán)境中被生活淘汰?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中有越來(lái)越多的人一無(wú)所獲。他們真的沒(méi)有生存能力嗎？我不這么認(rèn)為。我認(rèn)為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天?，F(xiàn)在讓我們一起完成我們的任務(wù)。生活在繼續(xù)，運(yùn)動(dòng)在繼續(xù)。讓我們一起戰(zhàn)斗，發(fā)展我們自己的風(fēng)格。

健身作文(篇8)

生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對(duì)于我們每個(gè)人而言等于寶貴的，也是脆弱的.人生苦短如同白駒過(guò)隙.珍惜生命，天然離不開運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲憊、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑.

近幾年來(lái)，跟著人們的糊口水平和經(jīng)濟(jì)收入不中斷的晉升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒.然而，常常會(huì)有人訴苦不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果.實(shí)在，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同糊口環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之，科學(xué)的公道的而又符合自身前提的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.

例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；假如經(jīng)濟(jì)前提和時(shí)間答應(yīng)的話，還可以參加瑜珈訓(xùn)練、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思索問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸、閑披發(fā)的糊口不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的流動(dòng)中央，使你的血液從情緒中央流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思惟.

總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏年齡盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹.形氣亦然，形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消，血脈暢通流暢，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也.”諸如斯類的論述都夸大正視運(yùn)動(dòng)鍛煉.

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理.夸大適度，并要求持之以恒.科學(xué)公道的運(yùn)動(dòng)才能有效進(jìn)步人體的新陳代謝，使各器官布滿活力，從而推遲各器官的朽邁.

面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新設(shè)法主意、新做法、新觀念、新面貌；尚能如斯，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢

健身作文(篇9)

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

西方有句話是這么說(shuō)的：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睕](méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便是晨跑。

清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。

我相信，經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期的鍛煉，我的身體肯定會(huì)更加棒的!

健身作文匯編

每個(gè)人的作文本都留下了自己的美好時(shí)光，寫作文能夠記錄自己的內(nèi)心世界。寫作文要強(qiáng)調(diào)一氣呵成，不要反復(fù)地補(bǔ)充修改。有哪些值得借鑒的作文模板呢？小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下健身作文匯編，歡迎大家參考閱讀。

健身作文【篇1】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因?yàn)槲乙恢卑训艿苈N起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不過(guò)我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聽見哥哥悄悄說(shuō)：“他的屁股很疼”，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：“姐姐勝利”我們兩個(gè)聽見弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開眼笑去健身今天我很快樂(lè)

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因?yàn)槲乙恢卑训艿苈N起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不過(guò)我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聽見哥哥悄悄說(shuō)：“他的屁股很疼”，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：“姐姐勝利”我們兩個(gè)聽見弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開眼笑，今天我真是的很快樂(lè)呀。

健身作文【篇2】

“我要減肥”

計(jì)劃開始

“我要減肥，今晚就做你們倆的菜，我只要一碗黑木耳就好?！?/p>

是的，爸爸已經(jīng)無(wú)數(shù)次這么對(duì)媽媽說(shuō)了。他身高一米七，體重倒也和身高來(lái)的吻合。媽媽說(shuō)他這是“黃金比例”。

他，總說(shuō)要少吃點(diǎn)，要“goonadiet”，可是每次看見桌上熱騰騰的飯菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的應(yīng)酬，讓他的減肥計(jì)劃泡了湯?？傊?，他的計(jì)劃沒(méi)有一次成功的。

現(xiàn)在好了，他又要來(lái)了。

計(jì)劃進(jìn)行中

飯桌上是誘人的蛋炒蝦仁——這盆菜肴是用爸爸特地從奶奶家?guī)Щ貋?lái)的草雞蛋炒的，所以蛋的色澤都是那么令人饞涎欲滴；還有爸爸最喜歡的黃瓜炒肉片——這菜正可謂是清爽可口，黃瓜、肉片，都是爸爸的最愛；還有童子雞燒的雞湯——上面一層油光又亮的膜，下面是鮮到令人迷戀的濃湯。這些菜可都是極品，絕對(duì)可以和館子里的那些菜媲美了。

看看我們每個(gè)人的桌前：我和媽媽的桌邊，是兩萬(wàn)金燦燦的雞湯面。爸爸呢？一大碗黑木耳。

“吃飯了！”爸爸屁顛屁顛地跑過(guò)來(lái)，看見那碗黑乎乎的東西，徹底傻眼了。他似乎想問(wèn)：“我的面呢？”不過(guò)半晌又恍然大悟了，他只能尷尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，還有半碗……嗯……明天吃吧?！?/p>

我目送著爸爸把那么一碗看著都不想吃的東西吃了下去，一陣惡寒，心里不禁冒出了一個(gè)念頭：我長(zhǎng)大以后千萬(wàn)別變成胖子，像爸爸這樣只能吃那么惡心的東西——太恐怖了?。?/p>

晚飯后不久，爸爸主動(dòng)提出要去小區(qū)的健身房鍛煉耐力。他那身板呀，一千米估計(jì)20分鐘都跑不完！我不禁暗想，再說(shuō)，前幾次他說(shuō)要去鍛煉，哪次是真的堅(jiān)持得了，每次去了之后不久就狼狽地回來(lái)，說(shuō)：“不行了，太累了！”

健身作文【篇3】

早上8點(diǎn)鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺(tái)上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的高興。

我焦慮地等待著，一邊聽，一邊用渴想的目光凝視著那五顏六色的氣球。

終于，主持人公布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的但愿，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由安閑地飛翔。

接著，進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽，我們尺度的動(dòng)作，整潔的步伐，贏得了評(píng)委的一致好評(píng)，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。

下戰(zhàn)書的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心合力又得了一個(gè)第三名。

“哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，固然我們的嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的流動(dòng)讓我們的情誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí)。

專家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來(lái)。敘事條理，結(jié)構(gòu)安排公道，語(yǔ)言流暢，感情真摯，人物描寫生動(dòng)，如“嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題凸起，用細(xì)膩的筆觸記實(shí)了自己真實(shí)的感悟。

健身作文【篇4】

在五年的小學(xué)生活生計(jì)里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我長(zhǎng)生難忘。尤其是四年級(jí)時(shí)發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

我記得那是一個(gè)下戰(zhàn)書，我們?yōu)榱藨c?！傲ひ弧眱和?jié)，所以班主任吳老師預(yù)備放視頻讓我們學(xué)跳健身操。大家議論紛紛，預(yù)測(cè)著這健身操是由誰(shuí)來(lái)跳呢？有的說(shuō)：“一定是體育老師跳的！”有的說(shuō)：“也許是學(xué)校健身操隊(duì)來(lái)跳的！”還有的說(shuō)：“是全年級(jí)數(shù)一數(shù)二的跳舞尖子跳的！”真是眾說(shuō)紛紜……

誰(shuí)知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然泛起了一群我們學(xué)校的班主任們，她們走上了臺(tái)，哈哈，我們班的吳老師也在臺(tái)上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴(yán)，像一群活潑無(wú)邪的孩子，老師們跟著音樂(lè)時(shí)而扭扭屁股，時(shí)而招招手上的彩條，時(shí)而邊踏步邊喊著“中國(guó)加油，北京加油”的口號(hào)。

不看沒(méi)關(guān)系，一看“嚇”一跳。我們各個(gè)笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個(gè)樣子，也不好意思地?fù)狭藫虾竽X勺：“唉！老師舞蹈不是很正常嗎？”說(shuō)完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺(jué)得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學(xué)們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個(gè)“舞盲”也很快學(xué)會(huì)了。

整個(gè)下戰(zhàn)書就在歡樂(lè)中渡過(guò)了，在這個(gè)開心的下戰(zhàn)書我們都知道了老師不是只會(huì)嚴(yán)厲地給我們上課，她們也會(huì)給單調(diào)的教授教養(yǎng)生活生計(jì)增加一點(diǎn)歡樂(lè)。

健身作文【篇5】

我家住在金溪新村，這個(gè)小區(qū)開發(fā)較早，既沒(méi)有健身器材，也沒(méi)有游樂(lè)場(chǎng)所?？吹絼e的小區(qū)齊全的舉措措施，本小區(qū)居民既羨慕又嘆息，唉，“東風(fēng)不度玉門關(guān)呀！”

最近，喜事來(lái)了，居委會(huì)給我們小區(qū)送來(lái)了暖和，送來(lái)了關(guān)愛，新建了“健身樂(lè)園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部推拿器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂(lè)園”就在我棲身的一號(hào)樓下，給我?guī)?lái)極大利便。

自從有了“健身樂(lè)園”之后，我們樓下就熱鬧起來(lái)了。天天從早到晚來(lái)鍛煉、休閑的人絡(luò)繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂(lè)的天堂，場(chǎng)地上空飄揚(yáng)著童真的歡笑。年青人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。白叟們也來(lái)湊湊熱鬧，他們?cè)谶@里伸展筋骨，精神倍增，似乎也返老還童了。

如今，國(guó)泰民安、豐衣足食，人們的日子過(guò)得紅紅火火。兒童們無(wú)憂無(wú)慮，白叟們安享晚年。更多的人愛護(hù)身體，注重鍛煉。國(guó)家和政府也越來(lái)越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂(lè)園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文【篇6】

關(guān)于健身的作文：健身節(jié)

我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

21世紀(jì)了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門的訓(xùn)練班，連鍛煉身體的時(shí)間都沒(méi)有了。我想設(shè)立一個(gè)健身節(jié)，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習(xí)加入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運(yùn)動(dòng)服。公園可熱鬧了。先來(lái)看老人，老人們有的打 太極，有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球?？蓜e小看我們孩子，我們?nèi)齻€(gè)一群，五個(gè)一伙，有的跳繩，有的跳遠(yuǎn)，還有的`在跳拉丁舞。在看體育場(chǎng)里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場(chǎng)乒乓球比賽了，乒乓小將個(gè)個(gè)生龍活虎，無(wú)論大人還是小孩，每個(gè)人臉上都大汗淋漓，每個(gè)人的臉上都帶著笑容。

體育其實(shí)有很多好處，比如說(shuō)讓我們的身體抵抗力變強(qiáng)了，讓我們的身體邊得更強(qiáng)壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來(lái)了，更重要的是我們的身體變得更健康。

健身作文【篇7】

每晚的新聞聯(lián)播結(jié)束后，我都會(huì)迫不及待地把電視節(jié)目轉(zhuǎn)換到江蘇教育臺(tái)，《全民開考》又要開始了，整個(gè)寒假期間我?guī)缀趺刻於荚诳茨兀?/p>

當(dāng)主考官提出問(wèn)題時(shí)，我心里很緊張，要在50秒時(shí)間內(nèi)，回答出問(wèn)題的答案，還真不簡(jiǎn)單呢。考官提出的問(wèn)題牽涉到方方面面，有很多問(wèn)題并不是書本上的，需要我們多讀書，多看新聞，多看報(bào)才能回答出來(lái)。例如：?jiǎn)柋睒O熊的皮膚是什么顏色的？我毫不猶豫的回答是白色的，因?yàn)楸睒O熊是白顏色的嘛。誰(shuí)知答案竟然是黑顏色的，因?yàn)楹谏梢愿玫奈贞?yáng)光，這樣才能使北極熊更暖和。再如：蟋蟀是用哪個(gè)部位發(fā)聲的？A 嘴巴 B 觸角 C 腹部 D 翅膀，我一下子就回答出來(lái)了，是靠翅膀的振動(dòng)發(fā)聲的，好多人都不知到呢。因?yàn)槲以?jīng)看過(guò)《時(shí)代廣場(chǎng)上的蟋蟀》這本書，所以我才回答出正確的答案。

每當(dāng)公布答案時(shí)，如果我答對(duì)了，就會(huì)很興奮，有種成就感。當(dāng)答錯(cuò)時(shí)，我會(huì)把所有正確答案記錄下來(lái)。通過(guò)了一個(gè)寒假的記錄，我如今已記錄了六十多道題。

通過(guò)觀看該節(jié)目，不但開闊了我的視野，豐富了我的知識(shí)，它還使我認(rèn)識(shí)到，在以后的學(xué)習(xí)中，不能只看課本讀書，還要多讀課外書，注意平時(shí)各種知識(shí)的積累，才能使自己掌握的知識(shí)更豐富。

健身作文【篇8】

說(shuō)起我的媽媽，她最近為了減肥可是拼了命地跑步，每天至少5公里，她可真是我心目中的運(yùn)動(dòng)達(dá)人??！

“小懶豬，快起床，和媽媽一起去操場(chǎng)跑圈！”在美夢(mèng)中被媽媽吵醒的我很不情愿地說(shuō)：“不嘛，不嘛！再多睡一會(huì)！”“生命在于運(yùn)動(dòng)，你瞧你那一身細(xì)胳膊細(xì)腿，不鍛煉哪有強(qiáng)健的身體，沒(méi)有好身體哪有精力去學(xué)習(xí)呢！快點(diǎn)起床，別廢話！”

聽了媽媽的話，我快速起床迷迷糊糊地跟著媽媽來(lái)到了學(xué)校的大操場(chǎng)。好久不見的大操場(chǎng)，原本以為放暑假會(huì)冷清很多，可才5點(diǎn)半左右，操場(chǎng)上已經(jīng)有一些人在開始鍛煉身體了。先伸伸胳膊踢踢腿，做一下跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)！5分鐘之后開始跑步啦！

跑了還沒(méi)到一圈，我已經(jīng)有些力不從心，精疲力竭了，望著媽媽矯健的步伐，遠(yuǎn)去的背影，我真是佩服得五體投地！這才是第一圈啊，我就要認(rèn)輸嗎？我調(diào)整好呼吸和步伐，決定先快步走上兩圈。一圈，兩圈，三圈…。不一會(huì)，媽媽又超過(guò)我了，我實(shí)在是走不動(dòng)了，也跑不動(dòng)了，雙腿像灌了鉛一樣沉重。哎，這都是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，不好好鍛煉的后果?。寢尦邑Q起大拇指：“兒子加油，再堅(jiān)持一會(huì)，我已經(jīng)跑了4公里了，再跑兩圈我就陪你走！”聽了媽媽的話，我渾身又充滿了能量，邁開了步伐，追上媽媽的背影。

夏日早上的天氣非常悶熱，汗順著我的臉頰流了下來(lái)，媽媽也是滿臉通紅，汗流浹背，操場(chǎng)上鍛煉的人也越來(lái)越少了，“還有最后一圈，兒子，這一圈，咱娘倆比一比，看看誰(shuí)跑得最快！”“OK！比就比，誰(shuí)怕誰(shuí)！預(yù)備開始！”還沒(méi)等媽媽反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就已經(jīng)捷足先登，先跑一步，媽媽好像故意讓著我一樣，在我的身后卻總也追不上我！哈哈，我是第一名！我看著媽媽滿頭大汗氣喘吁吁的樣子，我瞬間明白了媽媽的用心良苦：她是故意輸給我，讓我重拾跑步的信心！

小伙伴們，跑步的感覺(jué)真是太棒了，快快和我一起跑來(lái)吧！

健身作文【篇9】

前段時(shí)間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕?！睋u搖椅可聽話了，他一前一后地?fù)u了起來(lái)，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。

我又看見了蹺蹺板，這時(shí)剛好走過(guò)來(lái)一個(gè)小女孩，媽媽說(shuō)：“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧?！蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂(lè)的小鳥飛了起來(lái)。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來(lái)，可開心了!

我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說(shuō)：“是的”。

我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機(jī)等器材。回家的路上，我大聲地對(duì)媽媽說(shuō)：“健身器材真好玩!”

健身作文6篇

是否正在糾結(jié)作文該如何寫？作文就像是一份送給未來(lái)的禮物，通過(guò)寫作，我們能更好地認(rèn)識(shí)自己和理解世界。真正的作文應(yīng)該來(lái)源于生活，超越生活。以下是關(guān)于“健身作文”相關(guān)主題的內(nèi)容，由我們幼兒教師教育網(wǎng)編輯收集整理而來(lái)。如果你對(duì)這個(gè)話題想要了解更多，請(qǐng)務(wù)必關(guān)注我們的網(wǎng)站！

健身作文 篇1

學(xué)校新一屆的校運(yùn)會(huì)要開始了，我的健身運(yùn)動(dòng)也要開始了。

我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊(duì)呆了兩年了，算一個(gè)老隊(duì)員了，每天一有時(shí)間，我就會(huì)跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊(duì)的念頭，但教練對(duì)我極大的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持到現(xiàn)在。

我原來(lái)比過(guò)一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績(jī)讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標(biāo)挑戰(zhàn)……

每天的在刻苦的練習(xí)著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……

教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們?cè)谛量嗟木氈刻旎丶?，手上，腳上，總會(huì)有些地方被碰青，我全然不管，因?yàn)槲倚闹兄挥幸粋€(gè)念頭：跳過(guò)一米三。后來(lái)，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。

努力還是沒(méi)有白費(fèi)，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過(guò)了一個(gè)令我和教練驚訝的一個(gè)數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去，還怕遭來(lái)教練的責(zé)罵，還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說(shuō)：“跳，即便沒(méi)有跳過(guò)也沒(méi)有關(guān)系，一次一次慢慢來(lái)嘛!如果你放棄了，會(huì)對(duì)你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過(guò)一米三呢?”另一個(gè)小人微笑著說(shuō)：“對(duì)啊，你不會(huì)放棄這個(gè)夢(mèng)想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無(wú)論無(wú)何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會(huì)兒，便準(zhǔn)備開始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開來(lái)微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來(lái)，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒(méi)有落地，沒(méi)有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對(duì)著我微笑……

心中難免有些得意，我勇敢地說(shuō)：“我——要跳——一米二二?！痹拕偝隹冢冶愫蠡诹?，我干什么要說(shuō)呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說(shuō)：“你要跳一米二二?”我無(wú)法拒絕，只好說(shuō)：“是的，我想試試?！敝挥腥螜C(jī)會(huì)，開始了。一同學(xué)先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒(méi)敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒(méi)敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。

助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說(shuō)：“差一點(diǎn)點(diǎn)啊!”我也難過(guò)極了。

不過(guò)，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，為班級(jí)爭(zhēng)光，讓教練替我感到欣慰。

健身作文 篇2

今天下午，我們?nèi)昙?jí)為期一周的健身長(zhǎng)跑活動(dòng)正式拉開帷幕。我們的競(jìng)選口號(hào)是:我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

一開始我很興奮，覺(jué)得跑幾圈就沒(méi)事了。但是沒(méi)想到才跑了一圈就有點(diǎn)上氣不接下氣，腳也不聽使喚了，就想坐地上。我抬頭看著藍(lán)天，看到一群鳥兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥一樣。不管有多難，我都會(huì)堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)不把班級(jí)拖回來(lái)。于是我振作精神往前跑。過(guò)了一會(huì)兒，我聽到陳先生點(diǎn)了幾個(gè)學(xué)生的名字。原來(lái)他們跑步的時(shí)候并不認(rèn)真，所以取名。老師說(shuō)如果我不認(rèn)真跑，我點(diǎn)名的那個(gè)人放學(xué)后就會(huì)被留下。我心想:我不想留下來(lái)。于是我又加快了腳步，因?yàn)椴幌肓粝聛?lái)，也因?yàn)榕懿涣硕潭處兹?，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。

慢跑可以強(qiáng)身健體，減少疾病。我不想生病，因?yàn)槲蚁雽?shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，成為一名科學(xué)家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來(lái)，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒(méi)有感覺(jué)到累，因?yàn)槊孔呷骄蜕詈粑淮危屛也焕?，還越來(lái)越精神。

這是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。以后一定要多運(yùn)動(dòng)，讓自己健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

健身作文 篇3

我有一個(gè)業(yè)余愛好-有氧健身操，那還要從20xx年初說(shuō)起。媽媽一直想給我在少年宮報(bào)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)類課程，來(lái)改變我那肥胖、懶惰的體形。媽媽在招生簡(jiǎn)章上看了許多運(yùn)動(dòng)課程，覺(jué)得都不適合我。

我心想：“這么多課程，想找適合我的，真是大海撈針呀”。突然，媽媽眼睛一亮，發(fā)現(xiàn)了有氧健身操的宣傳畫，看看內(nèi)容挺適合我這年齡段學(xué)習(xí)的。有氧健身操其特點(diǎn)是：能鍛煉心、肺功能，而且較其他運(yùn)動(dòng)更有趣性，動(dòng)作優(yōu)美，節(jié)奏歡快，有較強(qiáng)的愉悅身心和增強(qiáng)身體健康的實(shí)效性。我們一致同意，報(bào)了名。上課的那一天，我走進(jìn)那間寬敞明亮的大教室，覺(jué)得空氣特別清新，在教室的中間有一位時(shí)尚、漂亮的女老師在練習(xí)舞蹈，她染了一頭紅發(fā)，用粉色絲帶隨意綁了個(gè)馬尾，膚色很好，五官稱得上精致，瘦而高的身體，跳起舞來(lái)顯得整個(gè)人活力四射。等到同學(xué)們都到齊了，隨著洪亮的嗓音：“集合，站隊(duì)”。我們上課了，老師給我們做了一下自我介紹：“我姓梁，以后你們就叫我梁教練吧”。

開始學(xué)的第一個(gè)動(dòng)作就是簡(jiǎn)單的踏步，別看這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，里面的知識(shí)可多了，首先要抬頭、挺胸、收腹、提臀，要先邁右腳，全身要使勁，十分鐘下來(lái)我的腿就酸了，身上也出汗了。老師看我們學(xué)的還好，就打開了音樂(lè)，讓我們跟著音樂(lè)做踏步。這下我就慘了，因?yàn)槲覐男【蛯?duì)音樂(lè)不感興趣，沒(méi)有音樂(lè)細(xì)胞，跟不上節(jié)拍。我只好耍點(diǎn)小聰明，偷偷的看著別的同學(xué)做，老師好像看出我這點(diǎn)小聰明，就說(shuō)：“看來(lái)你們都會(huì)了，那么你們就一個(gè)一個(gè)跳給我看”。我因?yàn)樾睦锬懬樱宰詈笠粋€(gè)跳，不出老師所料，我一個(gè)節(jié)拍也跟不上，最后同學(xué)們都回去了，老師把我留下來(lái)，狠狠的批評(píng)了我一頓。當(dāng)時(shí)我的兩只腳想鐵塊一樣，異常沉重，加之從來(lái)沒(méi)被批評(píng)過(guò)，鼻子一酸，淚水涌出了眼眶。自從那次流淚以后，我就暗下決心，一定要練好這項(xiàng)運(yùn)用，我每次上課時(shí)都會(huì)認(rèn)真的學(xué)習(xí)老師教的每一個(gè)動(dòng)作，用心的聽著音樂(lè)的節(jié)拍，下課后還要多練會(huì)，老師看見我這么認(rèn)真，每次都會(huì)留下來(lái)給我指導(dǎo)動(dòng)作，并下載了一些音樂(lè)讓我熟悉節(jié)奏感。一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，真是功夫不負(fù)有心人，我終于跳出了每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。教練經(jīng)常對(duì)媽媽講，我是班里進(jìn)步最大的一個(gè)。

不知不覺(jué)的我已經(jīng)離不開健身操了，每到周六的時(shí)候，想到該上健身操去了就特別的興奮。不管是刮風(fēng)，下雪，我一節(jié)課都沒(méi)落下過(guò)。在少年宮的有氧健身操里，我還算小有名氣，多次博得老師和同學(xué)們的夸獎(jiǎng)。20xx年少年宮的匯報(bào)演出時(shí)，我們終于登上了舞臺(tái)，穿著動(dòng)感的演出服，隨著舞臺(tái)美輪美奐的燈光，歡快的節(jié)奏，我們跳出了教練精心為我們編排的一套有氧健身操-《跳起來(lái)吧》，短短的幾分鐘，我們得到了觀眾們一陣陣熱烈的掌聲，站在臺(tái)下的梁教練激動(dòng)的留下了眼淚。這是我最難忘的時(shí)刻。我愛我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我將來(lái)也想做一名健身操教練，讓更多的人喜歡有氧健身操。

健身作文 篇4

在一個(gè)秋高氣爽的早上我三下五除二的穿上我的籃球服，帶上我的寶貝籃球，大步流星的趕到體育館。

首先我斗志昂揚(yáng)的來(lái)了一個(gè)三分，哈哈手感不錯(cuò)一來(lái)就不偏不倚的落入了籃里，大約過(guò)了一會(huì)兒有些大人說(shuō)打比賽，由于我比較小不讓我打，我不干，他們?cè)趺窜浤ビ才荩揖褪且驔](méi)辦法了只好讓我打。

開始打球了，我站在籃板下，一個(gè)叔叔投了一個(gè)籃偏筐而出，我跳起來(lái)從一個(gè)叔叔頭上拿到一個(gè)籃板，帶出去，一個(gè)轉(zhuǎn)身過(guò)了一個(gè)大哥哥，假動(dòng)作有晃過(guò)一個(gè)，一個(gè)急停三分，球進(jìn)了，他們說(shuō)：“小朋友，厲害。”經(jīng)過(guò)這個(gè)球，大家都比較相信我了讓我?guī)?，我不?fù)眾望一個(gè)個(gè)精彩的上籃和漂亮的傳球，很快就以30：12領(lǐng)先了很多了可是那些大人也不是吃干飯的，有一個(gè)瘦高瘦高的叔叔帶領(lǐng)起他們，為我們送上了

三分雨，一時(shí)之間我們還找不到頭了，幸好有一個(gè)穿黑色衣服的大哥哥站了起來(lái)，首先送了一個(gè)大號(hào)的火鍋，接著有來(lái)了一個(gè)霸氣十足的上籃，我們又一次穩(wěn)住了陣腳，我們穩(wěn)扎穩(wěn)打慢慢的把比分拉大，經(jīng)過(guò)40多分鐘的艱苦戰(zhàn)斗我們最終以50：30的大比分戰(zhàn)勝了了他們。

雖然這場(chǎng)球讓我全身乏力，氣喘吁吁但是我們終于戰(zhàn)勝了他們，我真的感到十分的高興。

健身作文 篇5

盡管天氣很熱，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身。

一進(jìn)健身房，就看見并排陳列的跑步機(jī)，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地研究，終于掌握了使用規(guī)則。

我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12，速度12，10分鐘。

按下“確定”，跑步機(jī)開始工作了。開始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌?？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了，太難受了！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅(jiān)持?。【瓦@樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，堅(jiān)持到底就是勝利呀！

接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。

健身作文 篇6

　 有一天晚飯后，我在家里閑著沒(méi)事，便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看，只見廣場(chǎng)上到處是人，熱鬧非凡。

首先，我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上，有“太空漫步機(jī)”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰(shuí)爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰(shuí)滑得快速又穩(wěn)健……這時(shí)，廣場(chǎng)北面?zhèn)鱽?lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著黑色運(yùn)動(dòng)服的小伙子飛快地?cái)嘞聦?duì)方一個(gè)快要投籃的球，然后，一個(gè)轉(zhuǎn)身，快速奔跑，輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者，三步兩步就把球投進(jìn)了本隊(duì)的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。

不過(guò)，廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數(shù)廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝，移動(dòng)著她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉(zhuǎn)睛。

隨著時(shí)間的推移，廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著人們離去的背影，我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè)，也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。

2025最新健身作文

作文是人生的紀(jì)念記錄下我們?cè)?jīng)的幸福和困難，作文是一個(gè)展示你思考和思想的平臺(tái)。接下來(lái)幼兒教師教育網(wǎng)為大家介紹有關(guān)“健身作文”的一些內(nèi)容。祝愿您在這里獲得有用信息！

健身作文(篇1)

今天，我們5（6）班家委組織全體同學(xué)一起舉行了一次親子活動(dòng)地點(diǎn)是在中羽俱樂(lè)部。

早上9點(diǎn)，參加活動(dòng)的所有同學(xué)就已經(jīng)來(lái)到中羽俱樂(lè)部集合了，可能是因?yàn)樘_心的緣故，同學(xué)們又唱又跳，嘰嘰喳喳像小鳥一樣就連大家照集體照的時(shí)候都個(gè)個(gè)翹起嘴角，露出好看的牙齒，做出“V”字形的手勢(shì)。之后是管理的叔叔阿姨講給我們一些注意事項(xiàng)，活動(dòng)開始。

中羽俱樂(lè)部不僅僅是游泳，還有健身房、按摩區(qū)等等一系列健身器材。而我們班的同學(xué)最喜歡的就是游泳啦，我也不例外，換上泳衣和小伙伴們一起直奔水池，到了水池邊上“撲通”一聲跳下水池，頓時(shí)，水花四濺，大家一起潑水，開始了潑水大戰(zhàn)，大家你潑我，我潑你，被提多高興了！之后我們還進(jìn)行了“潛水憋氣”的比賽，大家一起數(shù)“3，2，1”把頭“埋進(jìn)”水里，我們一共進(jìn)行了三場(chǎng)比賽，然而，每次的贏家都是我。所以，同學(xué)們難免有些不服氣要求比游泳，游泳可不是我的長(zhǎng)項(xiàng)，做小尾巴也理所當(dāng)然……

時(shí)間過(guò)得真是飛快，一眨眼就到了預(yù)定結(jié)束的時(shí)間，我也極不情愿地上了水，極不情愿地?fù)Q衣服，極不情愿地梳頭……

最后是吃午飯的時(shí)間，哇塞！好多好吃的有火腿腸、有雞翅、有炒飯、炒面、薯?xiàng)l、三明治、青菜還有水果，看到這些，我把所有的“極不情愿”都統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后，大吃特吃起來(lái)。吃完飯后，活動(dòng)便結(jié)束了。

這次活動(dòng)不僅個(gè)我?guī)?lái)了快樂(lè)，還讓我運(yùn)動(dòng)了身體，我永生難忘。

健身作文(篇2)

以前，常常見到別人到健身房運(yùn)動(dòng)，或是晚上下班之后在路上散步。當(dāng)時(shí)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于年輕的自己而言是沒(méi)有必要的.。直到有一天，我從鏡子里看到了那個(gè)一百五十斤的自己......

于是，2013年我開始了運(yùn)動(dòng)健身。

剛開始的時(shí)候自己也不是很了解健身的方式或是注意事項(xiàng)，經(jīng)常自己心血來(lái)潮想做哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就去做，連最基本的熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有。效果可想而知。

后來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有熱身運(yùn)動(dòng)的后果漸漸顯現(xiàn)，我逐漸開始注意合理的運(yùn)動(dòng)方式。現(xiàn)在我已經(jīng)成功減掉了30斤。身體的抵抗力也比以前好了很多，精力很充沛。

很多人會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)難以堅(jiān)持，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)健身一旦養(yǎng)成習(xí)慣是很容易堅(jiān)持的，就想我們平時(shí)吃飯工作一樣?？梢悦恐茏龊糜?jì)劃，健身計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃都要做好。慢慢的堅(jiān)持住。效果就會(huì)顯現(xiàn)。剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體重會(huì)有所上升，這是很正常的，通常這樣的現(xiàn)象會(huì)持續(xù)兩個(gè)星期左右。而后體重慢慢下降。最重要的是，你會(huì)看見自己比以前“結(jié)實(shí)”了。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅僅能強(qiáng)健體魄，還能鍛煉自己的意志力和專注力。運(yùn)動(dòng)健身并沒(méi)有想象中的那么難。如今我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃依然在繼續(xù)。你呢?你準(zhǔn)備好了嗎?

健身作文(篇3)

盼望著,盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

瞧，人山人海的操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)了!我們這些祖國(guó)的花朵，身著整潔的校服，猶如千萬(wàn)只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場(chǎng)。

最令我激動(dòng)的時(shí)刻來(lái)到了!我們四年級(jí)組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運(yùn)動(dòng)小健將們一個(gè)個(gè)如下山的猛虎、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射 出必勝的光芒。球操音樂(lè)響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整齊劃一地使了一招“伸展運(yùn)動(dòng)”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來(lái)，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護(hù)球”等獨(dú)門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個(gè)個(gè)專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員。同學(xué)們?cè)绞乖綆?，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蜣D(zhuǎn)身”更令人眼花繚亂。最后，比賽在“整理運(yùn)動(dòng)”的樂(lè)曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)過(guò)大家的齊心協(xié)力，我們四(2)班獲得了團(tuán)體第二名。雖然有些遺憾，但畢竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此，同學(xué)們?nèi)匀粋€(gè)個(gè)喜笑顏開，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

操類比賽結(jié)束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進(jìn)行。操場(chǎng)上，大家生龍活虎，人人爭(zhēng)先恐后。而觀眾席中則有的因高興而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場(chǎng)高興地叫喊著“加油，加油”;還有的小調(diào)皮索性手舞足蹈起來(lái)!一時(shí)間歡聲雷動(dòng)，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

我健身，所以我快樂(lè)!

健身作文(篇4)

今天是一個(gè)晴空萬(wàn)里的日子，也是我們學(xué)校的健身節(jié)。同學(xué)們激動(dòng)不已，各個(gè)精神抖擻。

我們來(lái)到了操場(chǎng)，操場(chǎng)的人真多啊!人山人海，熱鬧非凡，我們這些祖國(guó)的花朵，穿著整潔的校服，猶如千萬(wàn)只和平鴿，在嘹亮的義勇軍進(jìn)行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場(chǎng)。

最令我激動(dòng)的時(shí)刻到來(lái)了!我們四年級(jí)的學(xué)生將展示他們勤學(xué)苦練的成果足球，除了足球還有籃球、跆拳道等，其中，我最喜歡足球，一個(gè)個(gè)小健將們?nèi)缦律降拿突ⅰ⒊龊５尿札?，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。

下午，該輪到我們班的健身操上場(chǎng)了，我懷著緊張的心情來(lái)到了學(xué)校。不一會(huì)兒，賈老師就讓我們迅速站好隊(duì)，來(lái)到了四四班隊(duì)伍的后面，我緊張的心都要跳出來(lái)了。該我們上場(chǎng)了，清脆響亮的口號(hào)似乎讓我的心很快放松下來(lái)。

做操的時(shí)候，我趁評(píng)委們不注意，偷偷往后瞄了一眼，有兩個(gè)男生還在竊竊私語(yǔ)，真是太沒(méi)有集體榮譽(yù)感了。大家認(rèn)真做完操后，我心里的那塊大石頭終于落了下來(lái)，同學(xué)們議論紛紛，有的說(shuō)我們班做得不整齊，肯定得不了高分，我也一直想這個(gè)。放學(xué)的時(shí)候，我邊走邊看著漫畫，突然賈澤川喊道：彩虹!彩虹!天上有彩虹!哇!這一定是上天賜給我們的大禮，我真是太喜歡了!

時(shí)間過(guò)得真快，給我們帶來(lái)無(wú)限快樂(lè)的健身節(jié)結(jié)束了。通過(guò)這次健身節(jié)，我感受到了健身的魅力，也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的大聚會(huì)!

健身作文(篇5)

一天，媽媽看了模特節(jié)目，便勾起了一絲回憶，想當(dāng)年的那身姿，再看看如今的水桶腰，馬上就有了失望之情，但這種感情一閃而過(guò)，隨之臉上露出了興奮的笑容。只見媽媽大聲喊出：“我—要—減—肥?！边@聲音非常大，似乎樓房都抖了三抖。

第一招節(jié)食，只見原本餐桌上的雞鴨魚肉全都不見了，取而代之的是麥片，這次老媽算下了狠心?？晌蚁肽铍u鴨魚肉便說(shuō)了一句：“媽媽你都這么?C了，還要減?！睕](méi)想到這句話一出立刻被爸爸媽媽的合體大技——唇槍舌尖擋了回來(lái)，沒(méi)辦法只好認(rèn)命了。這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間，老媽受不住了，結(jié)果便送進(jìn)了醫(yī)院，肥沒(méi)減下來(lái)還受了皮肉之苦，我不禁為老媽嘆息，這一次到醫(yī)院呆了半個(gè)月才回到家。

舊辦法不行于是新辦法隨之而來(lái)，這天老媽興高采列地回來(lái)驚呼找到了好辦法，出去一看，天哪！只見老媽頭頂減肥茶，身披減肥茶，手上拿的也是減肥茶，頓時(shí)我傻眼了，身子一動(dòng)也不動(dòng)，如同被時(shí)間定格了，站著那里嘴巴張得大大的，似乎可以把人給吃了，眼珠也轉(zhuǎn)業(yè)不轉(zhuǎn)似乎要掉下來(lái)，給別人一看，整一個(gè)活死人。老媽連著喝了幾天減肥茶，搞得是上吐下瀉阿！肥一點(diǎn)也沒(méi)減，倒還長(zhǎng)了幾斤，我又一次傻眼了，半天才吐出一點(diǎn)話來(lái)，天吶！這到底是減肥茶，還是增肥茶阿！

既然這招不行，我們便開始啟動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥方案，媽媽每天提水為車子洗，后來(lái)還增加了運(yùn)動(dòng)量，終于皇天不負(fù)有心人減肥成功。

后來(lái)老媽說(shuō)：“還是運(yùn)動(dòng)減肥最科學(xué)?！?/p>

健身作文(篇6)

運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。法國(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素。

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的運(yùn)動(dòng)員有：“王皓、張繼科、馬龍。

今年夏天，爸爸經(jīng)不住我的軟磨硬泡，終于帶我去打乒乓球了；我高興的一蹦三尺高。一路上我問(wèn)這問(wèn)那。一轉(zhuǎn)眼間，就到了乒乓球場(chǎng)。我一望眼，有的人在對(duì)打，也有的人在雙打，好熱鬧。

我迫不及待地拿上球拍，讓爸爸教我，他先教我拿球拍，然后讓我跟他練習(xí)一下，他把球傳給我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸說(shuō)你放棄吧。我不服，就一直練習(xí)，終于啃下了這塊硬骨頭。

學(xué)好了慢打，我有迫不及待地讓爸爸教我快打。爸爸答應(yīng)了。爸爸把球飛快的傳給了我，拍子沒(méi)接上，就直接打在了我的臉上，把臉打得通紅。我忍著臉上的陣痛，繼續(xù)學(xué)快打。終于功夫不負(fù)有心人。我學(xué)會(huì)了快打，而且水平還超過(guò)了爸爸呢！

當(dāng)然在學(xué)的過(guò)程中，我也體會(huì)到傷心、快樂(lè)、勝利、失敗。我也在一次次失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，才能以此次成功，因?yàn)椋骸笔∧耸浅晒χ嘎??！岸覐氖≈锌偨Y(jié)一句話來(lái)：”世上無(wú)難事，只怕有心人?！?/p>

這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)?lái)了快樂(lè)，也帶來(lái)了失敗的意義。

健身作文(篇7)

每天天剛亮，媽媽便從床上起來(lái)了，穿上一身運(yùn)動(dòng)裝和一雙運(yùn)動(dòng)鞋出去晨跑。而我則還賴在被窩里，“阿嚏~阿嚏~”是不是感冒了？看來(lái)我的抵抗力又下降了，以后也要跟著媽媽一起去跑步，把身體也鍛煉成媽媽那樣即使感冒，不吃藥也很快就好了。

第二天早上，媽媽如同往常一樣早早的起了床，穿好衣服，準(zhǔn)備出去跑步了，我也一骨碌爬了起來(lái)，準(zhǔn)備穿衣服，媽媽看見了，奇怪的問(wèn)：“你也這么早起來(lái)干什么？”“跟你一起去晨跑！”我一邊說(shuō)一邊把運(yùn)動(dòng)服往身上套，媽媽又問(wèn)：“外面很冷，你還有跟我一起去嗎？”我堅(jiān)定的回答：“要！”媽媽做了個(gè)手勢(shì)要我跟上她，我和媽媽兩人慢慢地跑在馬路右邊，跑了大約五分鐘，我就跑不動(dòng)了，拖著沉重的步伐，大口大口的呼吸著空氣，好像快要窒息了一樣，媽媽見我這副樣子

，不緊不慢地說(shuō)：“你的姿勢(shì)不正確。”等呼吸平穩(wěn)下來(lái)后，我問(wèn)媽媽：“那里不正確了？”“手要前后擺動(dòng)，你是左右擺動(dòng)跑起來(lái)比別人要吃力，以為你的力氣不是往前，而是往左右兩面?！眿寢尳o我講解起來(lái)。我照著媽媽的話做了，果然感覺(jué)好多了，不再那么吃力。我跟在媽媽后面跑完了全程，出了一身的汗，回到家，洗了一把澡，啊！感覺(jué)渾身上下輕飄飄的，輕松多了。感冒也好多了，鼻子也不堵了，冬跑真好！以后每一天早上，我都和媽媽一起進(jìn)行晨跑，身體的抵抗力也增強(qiáng)了。

通過(guò)寒假這一段長(zhǎng)跑的經(jīng)歷，我徹底的體會(huì)到了冬季長(zhǎng)跑的好處，不但免疫功能得到了明顯的提高，感冒也大大減少。而且還可以健“心”，調(diào)節(jié)心理，清除心理障礙，更重要的是，鍛煉意志，毅力。大家快行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起健康長(zhǎng)跑。

健身的作文15篇

讓文字自然流淌表現(xiàn)內(nèi)心深情作文成為表達(dá)情感的有效工具，寫作能夠增強(qiáng)我們的邏輯思考和辯證思維能力。把寫作當(dāng)作每天必須完成的任務(wù)去做，每天至少寫半個(gè)小時(shí)。我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的“健身的作文”類文章希望能夠激發(fā)你的思想，即便是有用的建議也需要結(jié)合實(shí)際情況供參考！

健身的作文【篇1】

我家小區(qū)有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運(yùn)動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。

每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái)，小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來(lái)這里娛樂(lè)。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的在慢步機(jī)上慢慢地邁步，有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。

我來(lái)到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來(lái)，我看見千秋搖了起來(lái)，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔(dān)心自己被甩出去，我把千秋停了下來(lái)，又去玩慢步機(jī)，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來(lái)，一陣陣微風(fēng)撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來(lái)，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來(lái)，一只腿在前，一只腿在后，我感覺(jué)這樣比豎著更涼快。

如果你來(lái)到這里你一定也會(huì)喜歡上這里的健身場(chǎng)!

健身的作文【篇2】

敲響那一排銅質(zhì)的編鐘，渾厚而清亮的左音右韻由遠(yuǎn)及近，穿越五千年悠悠歲月和五十三年繽紛花季，在河之洲，水之湄，山之陽(yáng)，海之濱，泛起層層漣漪，響起陣陣回聲，在億萬(wàn)炎黃子孫的心中凝結(jié)一個(gè)主題：祖國(guó)母親！10月1日是我們偉大祖國(guó)的生日。

秋，不是常說(shuō)是金色的嗎？的確，她給大自然帶來(lái)了豐碩的果實(shí)，給包括人在內(nèi)的眾多生物賞賜了無(wú)數(shù)得以延續(xù)生命的食糧。在這佳季，包頭二中第九屆體育節(jié)開幕了！

在操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們臉上自信滿滿，100米的運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了，一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的100米中，你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場(chǎng)上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂(lè)章。一種種信念，放在蔚藍(lán)的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好??！操場(chǎng)下同學(xué)們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無(wú)論結(jié)局是好是壞，無(wú)悔是我們的選擇，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在跑道上時(shí)，我們?yōu)槟阕８槟愫炔?，不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運(yùn)動(dòng)員們，沖吧！那里是你們的終點(diǎn)也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過(guò)，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過(guò)他們的鼓勵(lì)和掌聲......

不知是誰(shuí)，閃電般從跑道上飛過(guò)，沖向終點(diǎn)；不知是誰(shuí)，劃出一道漂亮的拋物線，遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄落；不論是誰(shuí)都展示了我們中學(xué)生的風(fēng)采，他們愛集體，愛班級(jí)，為集體爭(zhēng)榮，為班級(jí)爭(zhēng)光。

十月，是一個(gè)值得回憶，值得慶祝的佳節(jié)；十月，是一個(gè)值得爭(zhēng)取，值得進(jìn)取日子！金秋十月，國(guó)旗招展，舉國(guó)同慶！運(yùn)動(dòng)員們展現(xiàn)風(fēng)采，在跑道上，在比賽上超越，戰(zhàn)勝對(duì)手！讓自己的汗水沒(méi)有白流，讓自己的辛苦沒(méi)有白費(fèi)，也讓他們的期望沒(méi)有失望！加油，勝利就在前方

健身的作文【篇3】

我的家鄉(xiāng)是吉首，我最喜歡的就是吉首的那座健身坡。

健身坡是一片山，從吉首市的東頭、青翠的峒河邊起始，一座山頭連著一個(gè)山頭，一直到吉首市的南面——古城乾州，放眼過(guò)去，翠綠無(wú)邊。我聽奶奶說(shuō)，這座健身坡很久以前就存在了的，不過(guò)沒(méi)有一個(gè)確定的名字，因?yàn)槿藗兌枷矚g到山上去健身，熱心的人就發(fā)起捐款，修了一條石板路上去，并且把它命名為“健身坡”。

無(wú)論春夏秋冬，健身坡上總有挑著擔(dān)子的山民和爬山健身或背水回家的市民，一米寬左右的石板路時(shí)而分叉，時(shí)而并攏，蜿蜒在那幽幽的山林之中，人們行走在其中，神秘不已。

最令人難忘的，就是那漫山遍野的松樹，他們大多長(zhǎng)的筆直，一個(gè)挨著一個(gè)，在樹的高處枝葉交錯(cuò)，在這里，樹是真正的主人，如果山外有風(fēng)刮過(guò)的話，在山里樹林間是感覺(jué)不到一絲微風(fēng)的，只有聽見一陣陣松濤聲，似乎埋伏著千軍萬(wàn)馬，暗潮涌動(dòng)。夏天，烈日將酷熱灑向了整個(gè)健身坡，但走在松樹林間的小路上，倒是還會(huì)感到絲絲涼意，于是滿山遍野的松樹便成為了人們避暑的好地方。當(dāng)然，我可不會(huì)滿足于這些，常常和小伙伴一起偏離小徑，去尋滿地的松針葉下藏著的松果，如果你運(yùn)氣好的話，或許你可以從那翠綠的松樹樹枝之間，尋找到一只兩只的松鼠呢！它們穿著黃黑相間的皮襖，在連綿不斷的松樹林之間，上躥下跳，好不歡快。

山上還有各種各樣的小植物，知名的，不知名的，漂亮的，不漂亮的……什么茶花、蛇果、葡萄、樟樹、荷花、各種各樣的蔬菜、不知名的小花……混合在一起就像一個(gè)野生的大花園一樣。春天的時(shí)候，我們就拿著塑料袋，順著小路從茂密的松林中走過(guò)，繞道南面的坡上后，只有你在草叢中細(xì)細(xì)的尋找，一定可以找到那隱藏在暗處的蕨菜，輕巧的用手把它掰斷，再放進(jìn)自己的袋子里面，回去用它來(lái)炒臘肉吃，也是一道美味。

最特別的是山上還有兩口泉，一口龍泉，一口鳳泉，那些老人說(shuō)，這兩口泉誕生的時(shí)候有人看見過(guò)龍和鳳降臨在這兩口泉上，于是，他們就把有龍的那口泉叫做‘龍泉’，有鳳的那口泉叫做‘鳳泉’，只要喝了這泉水，就會(huì)有好運(yùn)氣，雖然有些人認(rèn)為這是迷信，但是這泉水喝起來(lái)卻是十分的甘甜可口，而且四季不斷，附近的居民甚至住的蠻遠(yuǎn)的人們都會(huì)來(lái)這里或挑或背幾桶泉水帶回去給自己的家人喝或者自己喝。

我也跟媽媽或姑姑姑爺一起上山背過(guò)水，拿一個(gè)背包，里面放著六七個(gè)盛泉水的小礦泉水瓶，背著清涼的泉水，走在連綿不斷的山路上，望著對(duì)面的山脈，不由得讓人心中一陣心曠神怡，止不住要引吭高歌，經(jīng)常這邊歌聲剛起，那邊的山林里便傳來(lái)別人的對(duì)歌聲，好不開心哦。如果心中有怨氣或者有煩惱，或者什么都沒(méi)有，還可以一路走一路喊：“喲——噢呵——”，這叫喊山，想喊什么就喊什么，喊完之后，你可以聽見你的聲音在山脈之間回響，久久不散。

雖然健身坡沒(méi)有東岳泰山的氣勢(shì)磅礴；沒(méi)有南岳衡山的景色幽秀；沒(méi)有西岳華山的巍峨險(xiǎn)峻；沒(méi)有北岳恒山的溝谷深遠(yuǎn)；更沒(méi)有中岳嵩山的奧秘?zé)o窮……但是，它是我家鄉(xiāng)的山，是伴隨我成長(zhǎng)的山，是我最愛的山！

健身的作文【篇4】

是實(shí)施“十二五”發(fā)展規(guī)劃開局之年，是全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(2011-2015)》啟動(dòng)之年，是第三個(gè)全國(guó)“全民健身日”，為了更好地表達(dá)燕趙兒女慶祝“全民健身日”的熱情，展示我省蓬勃發(fā)展的全民健身、武術(shù)健身的場(chǎng)景，進(jìn)一步吸引和鼓勵(lì)廣大市民參與武術(shù)健身，讓武術(shù)在全民健身活動(dòng)中發(fā)揮更大的作用，繼續(xù)倡導(dǎo)全民習(xí)練優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目--武術(shù)。根據(jù)中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)統(tǒng)一部署，我省計(jì)劃在8月8日組織開展武術(shù)項(xiàng)目“全民健身日”武術(shù)健身活動(dòng)。

宣傳口號(hào)為：“推動(dòng)全民健身、傳承民族文化、弘揚(yáng)武術(shù)國(guó)粹、強(qiáng)健民族體魄”

(三)活動(dòng)方式與內(nèi)容：我省在8月8日上午將由石家莊市、邯鄲市、保定市、滄州市、唐山市、秦皇島市、邢臺(tái)市、承德市、張家口市、廊坊市、衡水市11個(gè)市級(jí)體育局、市武術(shù)協(xié)會(huì)，滄州、永年、峰峰礦區(qū)、大名、文安、南宮、深州7個(gè)武術(shù)之鄉(xiāng)在各個(gè)城市廣場(chǎng)、體育場(chǎng)館等有關(guān)場(chǎng)所組織舉辦大規(guī)模的各種武術(shù)健身活動(dòng)展示、太極拳展演、武術(shù)各項(xiàng)目交流賽等大型活動(dòng)，形成上下一盤棋，全省大聯(lián)動(dòng)的局面，使全民健身日真正成為人民的節(jié)日。

(四)活動(dòng)地點(diǎn)：河北省主會(huì)場(chǎng)設(shè)在滄州市，分會(huì)場(chǎng)：邯鄲市、保定市、石家莊市、秦皇島市、唐山市、邢臺(tái)、承德市、衡水、張家口、廊坊市，子會(huì)場(chǎng)設(shè)在各武術(shù)之鄉(xiāng)及其他各市、縣轄區(qū)廣場(chǎng)、禮堂、社區(qū)等地。

河北省武術(shù)協(xié)會(huì)初定7月23日召開全省全民健身活動(dòng)日聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)會(huì)議，屆時(shí)，將廣泛聽取各地籌備工作匯報(bào)，統(tǒng)籌安排部署，具體落實(shí)要求。

健身的作文【篇5】

XX年全民健身周活動(dòng)主要有以下五大特點(diǎn)：

在全民健身周活動(dòng)中，各地在“農(nóng)村體育年”這個(gè)大的主題下，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，進(jìn)一步提出了活動(dòng)實(shí)施的主題與宣傳口號(hào)。如北京的“人人健身與奧運(yùn)同行”、“雅典-北京健步走”;天津的“走向奧運(yùn)，走向健康”、“青少年體育援助”;吉林的“萬(wàn)人生態(tài)健步行”;上海的“運(yùn)動(dòng)-讓身體更健康”;江蘇的“小手拉大手，大手牽小手，健康手拉手”、“人人健身，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)”;江西的“新體育，新農(nóng)村，新生活”;陜西的“零距離為農(nóng)民健身服務(wù)”;貴州的“看貴陽(yáng)新變化，走全民健身路”等宣傳口號(hào)特色鮮明，鼓動(dòng)性強(qiáng)，極大地喚起了廣大人民群眾參與體育健身活動(dòng)的熱情與積極性。

XX年，各級(jí)黨政領(lǐng)導(dǎo)對(duì)全民健身周活動(dòng)的重視程度更加提高。出席開幕式并講話和親自參與體育健身活動(dòng)的人數(shù)明顯增加。如湖南省級(jí)黨政軍領(lǐng)導(dǎo)出席的125人次;海南省100多位省、廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)參加體育比賽，帶頭打造“健康島”品牌;新疆、南海、寧夏、山西、吉林等領(lǐng)導(dǎo)班子全體出席啟動(dòng)式、單項(xiàng)活動(dòng)或參與單項(xiàng)比賽;江蘇、西藏、河北、山東、黑龍江、上海、重慶等省(區(qū)、市)領(lǐng)導(dǎo)出席主持啟動(dòng)式并講話;廣西有450多名縣處級(jí)干部參加體育比賽活動(dòng)。其余各省及市、縣黨政領(lǐng)導(dǎo)也都出席了當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)的開幕式，同廣大人民群眾一起融入全民健身的大潮中。

隨著全民健身周活動(dòng)的社會(huì)影響不斷加大，社會(huì)關(guān)注程度大大加強(qiáng)，工、青、婦、教等部門與體育部門聯(lián)合舉辦活動(dòng)的越來(lái)越多。許多企業(yè)也開始關(guān)注到全民健身這塊熱土，支持這項(xiàng)“利在當(dāng)代，功在千秋”的事業(yè)。如北京市吸納社會(huì)資金265.5萬(wàn)元、湖北得到社會(huì)贊助100萬(wàn)元，用于建設(shè)全民健身工程。新聞媒體也熱切關(guān)注著全民健身周期間所發(fā)生的新聞事件，以多種形式和手段進(jìn)行全方位的報(bào)道，拉近了輿論宣傳同人民群眾之間的距離，為健康奔小康服務(wù)。許多電視臺(tái)、報(bào)紙、廣播電臺(tái)還設(shè)置了“體育新聞”、“體育指導(dǎo)”、“走，鍛煉去”、“健身時(shí)代”等全民健身專欄，廣東電視臺(tái)派出了20名記者采訪報(bào)道體育三下鄉(xiāng)活動(dòng)。

各地在組織健身周活動(dòng)中，設(shè)置宣傳車、宣傳點(diǎn)、圖片展等近5萬(wàn)多個(gè)(次);制作掛圖、宣傳材料、知識(shí)手冊(cè)、宣傳畫等422多萬(wàn)張(份);懸掛橫幅、標(biāo)語(yǔ)15萬(wàn)余條，同時(shí)還編寫了大量的板報(bào)、墻報(bào)、簡(jiǎn)報(bào)，出版了體育健身方面的圖書幾十種，多渠道、多形式地加強(qiáng)全民健身周的宣傳。

各地在舉辦全民健身周活動(dòng)時(shí)注意形式多樣，內(nèi)容豐富，突出當(dāng)?shù)靥厣?，深受群眾歡迎。如河北結(jié)合第11屆省運(yùn)會(huì)，組織了體育三下鄉(xiāng)、社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)等多項(xiàng)活動(dòng)。社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)分兩個(gè)階段，采取預(yù)賽在基層分散搞，決賽集中到省健身城展演的辦法，參加者1萬(wàn)多人;天津市舉辦的第一套市民廣播操展演，參加者上百萬(wàn)人，年齡最小的4、5歲，最大的80歲;青海組織300個(gè)家庭1000多人開展了家庭體育趣味賽;寧夏舉辦了第二屆“好家庭”健身路徑、健身歌賽，參加者800多人;江蘇提出城鄉(xiāng)掛鉤，在全省開展城鄉(xiāng)結(jié)對(duì)子、城鄉(xiāng)聯(lián)動(dòng)萬(wàn)人健步行、社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、居民和中小學(xué)生健身路徑比賽、家庭健身大賽等活動(dòng);江西開展了千人登廬山、家庭趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，參加者年齡最大的86歲，最小的4歲;吉林提出“實(shí)施農(nóng)民健身”，舉辦了鄉(xiāng)村健身打擂臺(tái)、社區(qū)體育健身大賽等活動(dòng);山西慶祝省老年體協(xié)成立20周年，舉辦了第二屆老年運(yùn)動(dòng)會(huì)，吸引了上百萬(wàn)老年人參加了8個(gè)項(xiàng)目的比賽。

XX年全民健身周活動(dòng)，各地還注意突出區(qū)域和民族特色，使之更加適合群眾的興趣與愛好。如內(nèi)蒙古舉辦“農(nóng)牧民運(yùn)動(dòng)會(huì)”;遼寧丹東開展了暢游母親河-鴨綠江活動(dòng);安徽舉辦了示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)籃球賽和自行車載重賽、賽龍舟等;山東結(jié)合紀(jì)念甲午戰(zhàn)爭(zhēng)110周年組織了橫渡劉公島海灣活動(dòng);上海組織了農(nóng)村青年健身跑和商務(wù)樓宇白領(lǐng)青年單車游上海活動(dòng);浙江以漁港為賽場(chǎng)，沙灘當(dāng)擂臺(tái)，舉辦農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)和漁民文體節(jié);河南組織體壇名將同農(nóng)民進(jìn)行體育比賽和表演;廣東汕頭舉辦國(guó)際渡海節(jié);四川組織170多支運(yùn)動(dòng)隊(duì)、健身隊(duì)深入基層輔導(dǎo);貴州黔南布依族自治州平塘縣組織了玉水鵝飛節(jié)龍舟賽，其他地方開展了斗雞、斗牛、賽馬、舞龍、舞獅等活動(dòng);西藏舉行了賽馬、馬術(shù)、拔河、抱石頭、押加、長(zhǎng)跑、賽牦牛等活動(dòng);甘肅的賽駱駝、賽馬、摔跤、大眾拔河、賽牛、賽羊等也頗具地方特色;青海的沙灘摩托，寧夏的農(nóng)民體育節(jié)，新疆的“民族健身操”，大連的登樓梯比賽，深圳的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)廣播操比賽以及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)七十一團(tuán)中小學(xué)生的“健康伴我，我愛健康”演講比賽等，都充滿了趣味性、娛樂(lè)性和健身性，吸引了眾多各民族人民群眾踴躍參加。

健身的作文【篇6】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不外我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聞聲哥哥靜靜說(shuō)：他的屁股很疼，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：姐姐勝利我們兩個(gè)聞聲弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開眼笑去健身今天我很快樂(lè)

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不外我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聞聲哥哥靜靜說(shuō)：他的屁股很疼，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：姐姐勝利我們兩個(gè)聞聲弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開眼笑今天我很快樂(lè)。

健身的作文【篇7】

從前森林里住著一只非?？蓯鄣男∥伵?，這一只小蝸牛有一個(gè)非常偉大的夢(mèng)想，小蝸牛的夢(mèng)想是像風(fēng)一樣那么快，可是小蝸牛說(shuō)這一句話沒(méi)多久，這個(gè)小小的愿望就真的實(shí)現(xiàn)了，小蝸牛的故事開始了。接下來(lái)讓我們來(lái)聽聽下面的小故事吧！蝸牛的媽媽在曬衣服，小蝸牛看見了，小蝸牛飛快的跑過(guò)去，淘氣的小蝸牛把媽媽剛曬好的衣服，弄掉在了地上，媽媽回頭一看，高聲喊道：哎呀！我剛曬好的衣服怎么都掉在地上了??！小蝸牛在旁邊淘氣的笑呢。

小蝸牛在那里嘀咕了半天才說(shuō)：親愛的媽媽，你是不是忘了剛才明明刮起了一陣大風(fēng)啊！媽媽回答道：有嗎？第二天小小蝸牛，去找小松鼠玩兒，小蝸牛說(shuō)道：咱們玩跑步比賽吧！小松鼠說(shuō)，好呀，反正我總是贏你輸，比賽開始，這兩只小動(dòng)物跑了很多回，都是小蝸牛贏了，小松鼠一點(diǎn)都不開心，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就回家了。第三天小蝸牛再來(lái)找小松鼠，小松鼠根本不理他，所有以前跟小蝸牛玩兒的小動(dòng)物們都不跟小蝸牛玩了，可憐的小蝸牛無(wú)精打采的回家了，小蝸?；氐搅俗约旱姆块g傷心的哭了起來(lái)。

沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，小蝸牛就起來(lái)了，說(shuō)：原來(lái)這是一場(chǎng)夢(mèng)?。寢屵M(jìn)來(lái)說(shuō)：寶貝兒啊，你是不是被夢(mèng)嚇哭了，你以后要勇敢一些呀！媽媽說(shuō)你的夢(mèng)，是不是想飛快的走？它是怎么知道我的秘密的呢？最了解我的人到底還是媽媽呀！

小朋友你們是不是也有自己的夢(mèng)想呀？快來(lái)想一想，說(shuō)一說(shuō)吧！

健身的作文【篇8】

清晨，窗外的陽(yáng)光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭微笑呢！我從被子里鉆出來(lái)，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時(shí)鐘，“已經(jīng)7點(diǎn)30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會(huì)是在睡懶覺(jué)吧？”我自言自語(yǔ)地說(shuō)著。說(shuō)完后，我馬不停蹄地跑進(jìn)媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個(gè)人影都沒(méi)有看見。

過(guò)了一會(huì)兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧?？”我皺著眉頭說(shuō)，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說(shuō)：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍(lán)色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

我們來(lái)到羽毛球場(chǎng)，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來(lái)了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要專心、認(rèn)真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來(lái)時(shí)，我來(lái)了個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開球”，轉(zhuǎn)了一圈后，我的頭暈暈的。這時(shí)，媽媽突然還了我一個(gè)“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過(guò)去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì)，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了“救球秘訣之七計(jì)”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防??！眼看球從空中落下來(lái)了，我想再使多一個(gè)絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！”我說(shuō)了一聲。媽媽說(shuō)：“是??！我們繼續(xù)來(lái)？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地說(shuō)著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了?！昂醚剑≈灰憧蠈W(xué)就行了?！眿寢尩脑捳Z(yǔ)剛落，就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會(huì)了幾招呢！

接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身，休息一下后，我們就要進(jìn)行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說(shuō)：“各就各位，一，二，三，開始！”說(shuō)完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說(shuō)：“婷婷，誰(shuí)不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒(méi)有啊……”媽媽說(shuō)：“誰(shuí)贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來(lái)到公園時(shí)，熱鬧極了，老老少少，個(gè)個(gè)都在運(yùn)動(dòng)著。我和媽媽一到公園，就被兩個(gè)奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的，但一個(gè)有“頭”，一個(gè)沒(méi)有“頭”，身上全都是骨頭。我對(duì)它們倆研究了一番，終于知道原來(lái)它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會(huì)玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個(gè)也弄不起來(lái)，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺(jué)得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來(lái)越快了，感覺(jué)自己的力氣大了很多。做完后，我們?nèi)頋裢噶耍θ菀廊昏偳对谖覀兡樕稀?/p>

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)呢！

崗廈小學(xué)六年級(jí)：姚婷

健身的作文【篇9】

在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)同學(xué)一起去晨跑。

在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)世界都被黑暗給包抄。

我們跑著跑著，不知不覺(jué)中，天徐徐地亮了?？諝庖不謴?fù)了清新。

我們跑到海邊。這是，波浪在舞蹈，海風(fēng)在唱歌。似乎是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。

海邊的貝殼真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬(wàn)千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做良多有趣的東西，送給闊別大海的網(wǎng)友，他們一定會(huì)很興奮。

過(guò)了一會(huì)兒，天邊一道紅色的毫光慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。太陽(yáng)像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來(lái)，金光閃閃，十分刺目耀眼。

太陽(yáng)出來(lái)了，霧天然徐徐地披發(fā)去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清楚可見，它們?cè)谙蜿?yáng)的映照下，構(gòu)成了一幅錦繡的丹青。

我喜歡晨跑，堅(jiān)持晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了錦繡的風(fēng)景，這是睡懶覺(jué)的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。

健身的作文【篇10】

我是一個(gè)快樂(lè)的女孩，我愛運(yùn)動(dòng)。我的運(yùn)動(dòng)水平不是很高，但是我很快樂(lè)。

我愛溜旱冰，我因溜旱冰而快樂(lè)。每到雙休日，只要有時(shí)間，我就會(huì)穿上溜冰鞋，到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好，也沒(méi)有受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，但每當(dāng)周圍的微風(fēng)“嗖嗖”地吹來(lái)時(shí)，我都有一種莫名其妙的快感，這，就是快樂(lè)。

我愛轉(zhuǎn)呼啦圈，我因轉(zhuǎn)呼啦圈而快樂(lè)。平時(shí)，如果閑得無(wú)聊，呼啦圈是我最好的伴侶。我的動(dòng)作不是很優(yōu)美，也沒(méi)怎么像樣地練習(xí)過(guò)，但每當(dāng)呼啦圈轉(zhuǎn)動(dòng)而發(fā)出“呼呼”的聲音時(shí)，我都有一種暈乎乎的快感，這，就是快樂(lè)。

我愛打乒乓，我因打乒乓而快樂(lè)。每天做完作業(yè)，我都會(huì)和媽媽打半小時(shí)的乒乓。我的動(dòng)作不專業(yè)，也沒(méi)有正規(guī)的乒乓球桌，但每當(dāng)桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時(shí)，我都有一種跳躍的快感，這，就是快樂(lè)。

我愛爬山，我因爬山而快樂(lè)。如果天氣晴朗，氣候溫和，我們就會(huì)去爬山。我的水平算不上資深，也沒(méi)有爬山的專門設(shè)備，但每當(dāng)我爬到山頂時(shí)，我都有一種喜悅的快感，這，就是快樂(lè)。

我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)令我快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。每當(dāng)我沉浸在運(yùn)動(dòng)中時(shí)，我都有一種滿足的快感，這，就是快樂(lè)。

健身的作文【篇11】

按照區(qū)有關(guān)全民健身工作的有關(guān)要求和部署，我處組織了三個(gè)社區(qū)在轄區(qū)小學(xué)開展了全民健身活動(dòng)及首屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將工作開展情況匯報(bào)如下：

街道黨工委就把全民健身工作提到了議事日程，列入街道年終目標(biāo)進(jìn)行考核并確定由黨政辦具體組織實(shí)施。

街道黨工委在全民健身工作經(jīng)費(fèi)上也給予了積極支持和保障，并將全民健身事業(yè)建設(shè)納入轄區(qū)社會(huì)發(fā)展和社區(qū)建設(shè)規(guī)劃，大力開展全民健身活動(dòng)，成立了全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組，做到了有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃、有步驟的開展工作。

認(rèn)真做好了“全民健身日”活動(dòng)安排，廣泛開展健身宣傳、教育和活動(dòng)，邀請(qǐng)了三個(gè)社區(qū)和駐轄區(qū)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體和其他組織積極參與社區(qū)全民健身。

本著務(wù)實(shí)高效、貼近生活、勤儉辦會(huì)的原則，以全民健身為目的，精心組織，以小型化、多樣化、趣味性的活動(dòng)為主，簡(jiǎn)化賽制，擴(kuò)大參與面，優(yōu)化競(jìng)賽機(jī)制，調(diào)動(dòng)社會(huì)方方面面的力量辦比賽，使雙休日的休閑體育活動(dòng)與比賽更加貼近群眾，豐富群眾的文化體育生活。

比賽設(shè)趣味比賽(跳繩、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力賽、50米二人三足跑)、健身秧歌、太極拳、拔河、乒乓球、三人籃球，共6個(gè)大項(xiàng)。

各社區(qū)及駐區(qū)單位堅(jiān)持科學(xué)、文明、安全、自愿，因人、因時(shí)、因地制宜的原則，廣泛開展各類群眾性體育健身活動(dòng)，群眾性體育活動(dòng)參與面達(dá)到了50%。

共組織參與比賽的社區(qū)運(yùn)動(dòng)員463人，單項(xiàng)比賽按各單項(xiàng)規(guī)程錄取前3名，團(tuán)體總分以各單項(xiàng)成績(jī)積分之和計(jì)分。

首屆社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)了群眾性健身項(xiàng)目的推廣，擴(kuò)大了活動(dòng)影響，引導(dǎo)居民積極參與，形成了良好的全民健身氛圍。街道黨委辦事處將在以后的工作中持續(xù)不斷的抓好全民健身工作。

健身的作文【篇12】

如果我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺(tái)神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

兩不誤健身器實(shí)在是一張床。上面有兩個(gè)按鈕，一個(gè)是人工按紐，黃色的，按下去以后會(huì)噴出一股黃霧，能夠?qū)⑷松疃却呙?；同時(shí)啟動(dòng)鍛煉模式，讓你在睡眠的時(shí)候進(jìn)行鍛煉。另一個(gè)是自動(dòng)按鈕，是紫色的，只要在睡覺(jué)前先設(shè)置好，你要睡幾個(gè)小時(shí)，等時(shí)間到了它就會(huì)噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

為什么我想變成兩不誤健身器呢？

由于我有一個(gè)很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛勞，晚上又要陪我學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，老是覺(jué)得很疲勞。媽媽的睡眠也不太好，晚上老是要失眠，我總想著有一臺(tái)神奇的機(jī)器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長(zhǎng)的深度睡眠時(shí)間，同時(shí)也不耽誤他鍛煉身體，這樣?jì)寢尵涂梢怨ぷ骷彝刹徽`，而且，把自己的身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。

晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出平均的呼吸聲，臉上安詳舒適。然后床會(huì)伸出無(wú)數(shù)只手，用繩索把媽媽的每一個(gè)關(guān)節(jié)都捉住，讓媽媽站起來(lái)開始進(jìn)行跑步訓(xùn)練，其中的四只手分別捉住媽媽的兩臂和兩腿快速運(yùn)動(dòng)。跑步30分鐘以后，然后變出兩個(gè)啞鈴，開始讓兩只手努力地舉重，由于健身器檢測(cè)到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有氣力，也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來(lái)。舉重一百個(gè)后，床又甩出一根繩索，開始進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩一千個(gè)，不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了，就開始打一套設(shè)定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來(lái)。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。

早上，六點(diǎn)鐘的時(shí)候，床就會(huì)噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，披發(fā)發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來(lái)的時(shí)候整個(gè)人精力充沛，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

這種兩不誤健身器真的很實(shí)用，將來(lái)我一定要把它發(fā)明出來(lái)給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在夸姣中開啟。

健身的作文【篇13】

奶奶家屋后有一塊不規(guī)則的小菜地，這就是爺爺鍛煉身體，揮灑汗水的“健身區(qū)”。

大家可別誤會(huì)，我爺爺并不是在菜地里做做操，打打太極拳，而是刨土、種菜、澆水。

爺爺本來(lái)就是一個(gè)閑不住的人，自從得了高血壓、高血脂以后，他就怪罪自己不流汗的緣故，于是在屋后的一塊空地上開墾了一塊菜地，里面種滿了時(shí)令蔬菜。

盡管季節(jié)已經(jīng)進(jìn)入了深秋，可爺爺?shù)慕∩韰^(qū)里還是一片生機(jī)盎然的樣子?？?，幾叢青色的小蔥挺得還是那么筆直；幾叢墨綠色的韭菜綠得那么油亮；一段剛出土的毛菜綠得那么鮮嫩；幾棵大仙菜穩(wěn)扎在土中，盡力伸展著油綠的葉子；一叢鮮綠的芹菜長(zhǎng)得那么挺拔；兩三株高高的辣椒樹上掛滿了紅紅綠綠的辣椒……

爺爺利用周末和下班的時(shí)間在這塊菜地里盡情地“健身”著，他的健身成果不僅僅是健康的身體，還有餐桌上豐盛的綠色蔬菜。

健身的作文【篇14】

青春，活力，桀驁不遜如斯活躍于生命內(nèi)里的召喚原子一刻未曾消失過(guò)，她完整而立體地存在于競(jìng)技體育的范疇中，桀驁而不失理性。她不同于大眾健身的娛樂(lè)和易感化性，也有別于體操的旋轉(zhuǎn)輕巧，跳舞的優(yōu)美細(xì)膩，她沉穩(wěn)狂烈，大氣而中庸。

情系有氧健身操，則是體育和藝術(shù)的全全綜合，激烈狂熱而短暫直接，干練沉穩(wěn)卻活力四射!她是競(jìng)技體育中桂林一枝，堅(jiān)強(qiáng)而睿智.她徘徊于體操與跳舞之間，新奇而獨(dú)特，周轉(zhuǎn)在技巧和體能的高尺度融合，獨(dú)立卻出眾。潛藏與心的堅(jiān)毅在其身上得以最完美的體現(xiàn)，剛強(qiáng)而不失陰柔，張揚(yáng)又不失頭腦。她有大家閨秀的名門風(fēng)范，卻似清風(fēng)拂面般平易近人。得益于她內(nèi)里的靜美和雅致，可讓人理解于潛伏的真實(shí)蘊(yùn)藏，持久而清新。

情系有氧健身操，她會(huì)使毅力得以超脫，意志得以健全。她不及荏弱婉約之輩的蘊(yùn)藉及內(nèi)斂，也不達(dá)寧?kù)o于心之士的淡雅脫俗。她有大眾化的真誠(chéng)和貫徹于心靈的堅(jiān)強(qiáng)和淡然。是一種毫無(wú)渲染之需的自我和直接。沉重之心在世俗的界面里釋懷于安分守紀(jì)的黯然，隨之而去的青春毫無(wú)所懼卻又如影隨形。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實(shí)的內(nèi)理，生命無(wú)需規(guī)劃般的驗(yàn)證，它可以天然和真誠(chéng)。感謝有氧健身操，并不敷衍于其外表的光輝或璀璨，是釋懷于心的獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。

感謝有氧健身操，有種歸結(jié)于仁義的團(tuán)隊(duì)精神足以證實(shí)人道的閃亮點(diǎn)不屈于等級(jí)的正負(fù)偏差，有種內(nèi)存于心志的堅(jiān)毅得以使水漲船高之道更高貴的升華。還有顆恬澹的內(nèi)心潛存在透徹的期盼中，穩(wěn)固而持久。

在日升月沉的記憶于進(jìn)行與完成式的換算中云淡風(fēng)輕時(shí)，感謝有氧健身操，堅(jiān)韌而矜持，無(wú)愧于心!

健身的作文【篇15】

只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發(fā)中一窩，就不想再動(dòng)。肚腩起來(lái)了，還患了嚴(yán)重的“沙發(fā)依賴癥”，一天的健身活動(dòng)算是白忙活了。老婆批評(píng)我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發(fā)，讓整個(gè)身體不再發(fā)懶，我也頗動(dòng)了些心思。

受日本人啟發(fā)，坐在地上看書報(bào)。在電視上，我看到日本人的吃飯、會(huì)客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報(bào)刊呢？

于是，地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍(lán)鉛筆，把要緊的內(nèi)容，框劃下來(lái)。一個(gè)多小時(shí)，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發(fā)上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

看小學(xué)生坐姿，學(xué)會(huì)了坐正看書。學(xué)校里沒(méi)沙發(fā)，學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發(fā)，每每閱讀大部頭的著作時(shí)，不再爬上沙發(fā)，而是把電腦關(guān)閉，收拾出足夠的空間，像個(gè)小學(xué)生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。

剛開始雖然有些不習(xí)慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說(shuō)，本以為離了沙發(fā)不能活的我，這一看起書來(lái)，還真就兩三個(gè)小時(shí)不嫌累。

受樓前老頭啟發(fā)，搬個(gè)板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時(shí)專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當(dāng)中沒(méi)解決的幾個(gè)問(wèn)題，趁著洗腳后頭腦清醒的時(shí)候，坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作還有“尾巴”沒(méi)有收好，再仔細(xì)斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來(lái)。

陽(yáng)臺(tái)上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個(gè)坐的位置，離開了沙發(fā)的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身作文十五篇

我們堅(jiān)信這篇題為“健身作文”的文章絕對(duì)值得您注意，強(qiáng)烈推薦給您。對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫作文是必不可少的一項(xiàng)任務(wù)，因?yàn)閷懽骺梢詭椭覀兏玫卣莆兆约旱拿\(yùn)。背誦名篇和增加課外閱讀，對(duì)于提升作文寫作能力是非常有幫助的。而什么樣的作文才能獲得大家的稱贊呢？

健身作文【篇1】

爹是個(gè)地地道道的農(nóng)民，他不懂健身，卻是個(gè)閑不住的人，他有他的別樣健身。

從小在爹身邊生活的時(shí)間少，可在那為數(shù)不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時(shí)，我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運(yùn)肥，就這樣忙過(guò)了一季又一季，不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。

后來(lái)家里買了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了?？墒堑€是閑不住，于是買了幾只羊，繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候，爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進(jìn)，媽說(shuō)她看著頭暈。

等我的孩子出生時(shí)，爹媽離開了家鄉(xiāng)來(lái)新疆給我?guī)Ш⒆印Ｎ以詾樗麄兛梢赃^(guò)幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無(wú)奈，只得在我工作的連隊(duì)給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動(dòng)車，可他一次也沒(méi)騎過(guò)，每天就步行在家和地之間。

也許正是因?yàn)檫@樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當(dāng)城里人在跑步機(jī)上揮汗如雨的時(shí)候，他堅(jiān)持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時(shí)髦呢！

健身作文【篇2】

近兩年來(lái)，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個(gè)新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂(lè)篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對(duì)健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。一天的變化就似乎一個(gè)旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)熱潮。

瞧呀，幾個(gè)活潑可愛的紅圍巾正玩著“太空漫步機(jī)”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個(gè)年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對(duì)與白叟設(shè)計(jì)的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強(qiáng)，腦血流量順暢，但是并沒(méi)有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動(dòng)量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機(jī)、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕?。?/p>

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷?。我就曾?jīng)親自體驗(yàn)過(guò)：那天我正玩著“太空漫步機(jī)”，玩著正高興呢！但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來(lái)，正好摔了個(gè)“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該治理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計(jì)大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過(guò)健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機(jī)“，但仍舊見了許多。假如碰到了意外，小孩的家長(zhǎng)肯定不知會(huì)有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開的證實(shí)，但仍舊能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺(jué)得健身器材應(yīng)該再豐碩一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加的惹人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機(jī)”常常會(huì)碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個(gè)圈子，掛上不同的警示牌，隨時(shí)隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)仿單，這樣會(huì)引起大家對(duì)它的留意。

還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開展各種既有意義，又有趣的流動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠?lái)一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的“車輪大戰(zhàn)”。假如誰(shuí)獲得了最后的勝利者，便會(huì)得到一個(gè)SURPRISE~！假如誰(shuí)戰(zhàn)敗了也沒(méi)有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文【篇3】

這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時(shí)這么愛吃怎么會(huì)愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉，接送我都沒(méi)時(shí)間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問(wèn)問(wèn)媽媽。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒(méi)人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說(shuō)：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒(méi)人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對(duì)爸爸說(shuō)：“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應(yīng)，說(shuō)：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天，我來(lái)到教室，老師正坐著改口算，我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說(shuō)了爸爸的一切。說(shuō)完，我向老師說(shuō)：“請(qǐng)您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊?。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸來(lái)了。我說(shuō)：“爸爸，爸爸快來(lái)，我這道題不會(huì)做。”其實(shí)是口算紙上的一道簡(jiǎn)單的題目。爸爸說(shuō)：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧?！?/p>

第二天，我來(lái)到教室，對(duì)老師說(shuō)：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f(shuō)：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒(méi)有管爸爸。

過(guò)了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn)，這時(shí)爸爸說(shuō)：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功課后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)。由于，老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我四肢舉動(dòng)和腰腹氣力的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)純熟了，我就自己一個(gè)人訓(xùn)練了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能由于這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。

專家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動(dòng)，娓娓道來(lái)。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文【篇5】

現(xiàn)在人人都正視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種糊口習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請(qǐng)專業(yè)的教練來(lái)練習(xí)我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來(lái)說(shuō)吧，我們現(xiàn)在隨著專業(yè)游泳教練在做長(zhǎng)期練習(xí)，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢(shì)，同時(shí)做強(qiáng)度練習(xí)。經(jīng)由練習(xí)，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂(lè)的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以等閑舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館練習(xí);我現(xiàn)在在羽毛球俱樂(lè)部上課，我的教練以前是全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂(lè)部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。

媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老庶民能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，鼓勵(lì)老庶民做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒(méi)多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒(méi)有得到過(guò)專業(yè)練習(xí)，舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴常常在一起打而已?，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是由于有一個(gè)專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

聽媽媽說(shuō)，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，里面有各種球場(chǎng)和游泳池，而且都是免費(fèi)的。但愿我們國(guó)家也能這樣。在這里，我也號(hào)召同學(xué)們，現(xiàn)在我們前提這么好，趕緊動(dòng)起來(lái)吧，大家都來(lái)做運(yùn)動(dòng)!

健身作文【篇6】

在我的校園——秦安路小學(xué)里聳立著一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

雖說(shuō)絕不起眼，但這里會(huì)萃了歡樂(lè)聲。

首先是東邊的乒乓球臺(tái)，每到下課和體育課解披發(fā)時(shí)，乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場(chǎng)中心的籃球架，固然歷史“悠久”，但是它是籃球隊(duì)員的最愛?？?那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太出色了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。留意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城?？?那個(gè)想過(guò)天梯的，望著天梯，似乎在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手牢牢地捉住天梯的梯階，似乎生怕掉下去似的.，接著，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達(dá)了成功的彼岸!

我最喜歡玩單杠啦!由于玩起來(lái)很刺激，花腔也挺多。單杠的弄法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。

我愛這些體育器材，更愛我的校園。

健身作文【篇7】

我喜歡的流動(dòng)非常多，但我最喜歡的流動(dòng)就是游泳了。

記得第一次去游泳，當(dāng)我看到水池里深深的水時(shí)，害怕已經(jīng)涌遍了我的全身。終極，我仍是鼓起勇氣扒著邊跳下了水。在水里，我按教練說(shuō)的'姿勢(shì)扒著邊練著腳法。等下課時(shí)，我的牙齒已經(jīng)凍得上下打架，游泳給我?guī)?lái)的第一感覺(jué)就是——恐驚。

當(dāng)游泳班上完是，我已經(jīng)可以游蛙泳了。這時(shí)，我腦子里對(duì)恐驚的印象已經(jīng)慢慢消失，我徐徐地開始對(duì)游泳感愛好了。

我們今年暑假去北戴河時(shí)，我、媽媽、姥爺在大海里比賽游泳。我們先排成一條直線，以先摸到遠(yuǎn)處的浮球的為獲勝者?！案骶透魑弧獪?zhǔn)備——開始!”媽媽發(fā)出了比賽的口令，我們都奮力向前游去。大海里有浪，我使勁游過(guò)一個(gè)又一個(gè)浪，我覺(jué)得自己就像一條自由的小魚一樣。最后我先摸到了浮球，我贏了!

我喜歡游泳，由于它讓我擁有快樂(lè)，由于它讓我擁有無(wú)限的樂(lè)趣!

健身作文【篇8】

北京申奧成功，全世界龍的傳人揚(yáng)眉吐氣，它充分說(shuō)明了民族之昌盛，國(guó)家之強(qiáng)大。舊中國(guó)，張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運(yùn)健兒，他沒(méi)有取得成績(jī)，是因?yàn)閲?guó)之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因?yàn)橛形逍羌t旗導(dǎo)航。

北京奧運(yùn)，奧運(yùn)北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運(yùn)動(dòng)，是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”，當(dāng)奧運(yùn)圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運(yùn)氛圍，此生不白活矣。

老年人健身活動(dòng)很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動(dòng)的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時(shí)期，人們?cè)趹c祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代，秧歌差不多成了中老年的專利項(xiàng)目。它樂(lè)隊(duì)簡(jiǎn)單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過(guò)去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類，到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現(xiàn)代舞”在其中也時(shí)有閃現(xiàn)。它的隊(duì)型變化萬(wàn)千，時(shí)如太極八卦，時(shí)似二龍戲珠，恰如軍隊(duì)演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍(lán)紫，天生的色彩`地產(chǎn)的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說(shuō)是精神不正常，但上秧歌場(chǎng)，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響，我們置身與秧歌之中，這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來(lái)。這樣的健身運(yùn)動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運(yùn)動(dòng)。

有詩(shī)為正：長(zhǎng)管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào)，血脈何張賁。低昂天地動(dòng)，萬(wàn)籟寂凝神。魚貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對(duì)，俄而如圓月。行行復(fù)停停，相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚目。半掩核桃面，當(dāng)車且安步。黃綢遮四維，小車弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰(shuí)云老遲暮？艱難一生事，霎那扭中無(wú)！豐年人樂(lè)業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn)，萬(wàn)物沐春風(fēng)。吾欲舒心志，翻身入場(chǎng)園。舉手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來(lái)健身

健身對(duì)我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個(gè)人的性格。更為重要的是，運(yùn)動(dòng)健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時(shí)都可以做運(yùn)動(dòng)。上學(xué)時(shí)步行或者騎自行車是不錯(cuò)的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來(lái)健身，擁抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即將結(jié)束這上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每個(gè)節(jié)點(diǎn)，都應(yīng)該對(duì)過(guò)往進(jìn)行反思，并準(zhǔn)備開始規(guī)劃新的生活，也會(huì)有了新的展望。

你的七月目標(biāo)是什么?

你敢向七月承諾什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我會(huì)給自己制定科學(xué)的食譜，補(bǔ)充好各種營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補(bǔ)充。讓最健康的吃給身體帶來(lái)最好的補(bǔ)充，守住基礎(chǔ)代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。試著嘗試新配方和新食譜，讓健康餐告別無(wú)味水煮

2

七月，我要好好練

我不會(huì)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行。結(jié)合有氧和無(wú)氧雙管齊下，通過(guò)有氧降低體脂，借助無(wú)氧提高自己的基代，塑造線條。一口氣吃不成一個(gè)胖子，一口氣也跑不出一個(gè)瘦子。我要fit，而不是干癟的瘦。

3

七月，我要健康作息

告別黑眼圈，告別皮膚差，不做夜貓子。放下手機(jī)，倒床就睡。

早睡早起，規(guī)律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復(fù)時(shí)間，讓身體更加輕松輕便。

4

七月，我要保持輕松心態(tài)

一天上稱十幾次，每天為了體重而煩惱。

健身作文【篇11】

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強(qiáng)壯一些。可是由于體質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中央的健身房。交了錢之后，表哥先帶我認(rèn)識(shí)了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點(diǎn)。知道了重量練習(xí)可以幫助我們生長(zhǎng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對(duì)我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力！”說(shuō)著說(shuō)著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)?？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說(shuō)不要緊，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴?fù)露?，我感覺(jué)并不是那么費(fèi)力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。

經(jīng)由一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的練習(xí)。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇12】

我是一個(gè)無(wú)邪浪漫的小姑娘，從小就愛健美操——愛它的激情，愛它的活力四射，更愛它對(duì)我毅力的錘煉。從一年級(jí)開始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學(xué)校的健美操班，從此，我就與健美操結(jié)為了摯友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的練習(xí)，無(wú)論是夏天仍是冬天，它老是陪伴著我一起成長(zhǎng)，和我一同分享練習(xí)的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。

因?yàn)橛幸欢ǖ男误w練習(xí)基礎(chǔ)，不到一年的時(shí)間，我就順利通過(guò)了“大眾四級(jí)”的考核，同時(shí)被老師選送到中山東路體校的練習(xí)班。初嘗到勝利的喜悅之后，我更加進(jìn)步了對(duì)健美操練習(xí)的愛好。然而，接下來(lái)的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順，跟著練習(xí)強(qiáng)度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從低級(jí)班進(jìn)入到進(jìn)步班的那一個(gè)冬日健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)。那每天氣很冷，老師要求我們的練習(xí)項(xiàng)目是來(lái)回蛙跳。由于在進(jìn)進(jìn)步班之前就聽姐姐們說(shuō)這個(gè)老師練習(xí)得非常嚴(yán)格，所以我生怕自己做不好，一開始就苦著個(gè)臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個(gè)鍛煉腿部肌肉的動(dòng)作，連續(xù)來(lái)回的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽使喚。那時(shí)我多想停下來(lái)休息一會(huì)兒，可老師卻要求我們貫徹始終，跳到劃定的來(lái)回次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭，心想進(jìn)步班的練習(xí)太苦了，就預(yù)備用哭引起老師的同情，逃避繼承練習(xí)健身。這時(shí)老師看出了我的為難情緒，就上前對(duì)我說(shuō):“吳雨卿，你要堅(jiān)持，練習(xí)不僅是鍛煉我們的體質(zhì)，更是對(duì)我們意志的錘煉，你看運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的冠軍們，他們都是憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力，經(jīng)由自己不中斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽了老師的鼓勵(lì)，再看看練習(xí)場(chǎng)兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關(guān)，奮力的堅(jiān)持著，汗水浸濕了我的衣衫。

練習(xí)結(jié)束后，媽媽也看出了我情緒的波動(dòng)，給我講了一個(gè)“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的錦繡經(jīng)常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變?yōu)楹\繡而蛻變的歷程，在經(jīng)由一次生與死的抗?fàn)帲纯喽制D辛的過(guò)程后，這只又丑又笨的毛毛蟲才能蛻變成一只優(yōu)雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們賞識(shí)它的美給我們帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝結(jié)著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過(guò)程里，這頑強(qiáng)的生命要經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光，沒(méi)有輕風(fēng)，冷漠孤寂的日子，經(jīng)受過(guò)多少痛苦的磨難，付出過(guò)多少艱辛的努力，終極才能擺脫命運(yùn)的枷鎖，爭(zhēng)取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空，飛翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力

從此以后，每當(dāng)我在練習(xí)中碰到難題想打“退堂鼓”的時(shí)候，想起媽媽講的這個(gè)故事，我就會(huì)在心底給自己加油鼓勁健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)作文。經(jīng)由了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我不中斷地增強(qiáng)著自己的體能，也不中斷地磨練著自己的意志。

俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。經(jīng)由一年多進(jìn)步班的耐勞練習(xí)，我用毅力戰(zhàn)勝了所碰到的難題，今年5月終于在江蘇省健美操競(jìng)標(biāo)賽中獲得了國(guó)家準(zhǔn)備組女子單人操的第三名。通過(guò)健美操的練習(xí)，更使我明白了一個(gè)道理——難題固然是絆腳石，但是在堅(jiān)強(qiáng)的毅力下也會(huì)成為成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸媽接踵迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了顯著效果，我對(duì)健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地隨著父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材尺度，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，豈非不是身材不好的人，才會(huì)來(lái)健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，預(yù)備嘗試一下，結(jié)果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不外經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退拋卻治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)由一段時(shí)間的科學(xué)公道鍛煉，體型天然就尺度，身體天然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱撕诖?，不中斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅(jiān)持鍛煉的人，就即是是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就即是是?huì)糊口會(huì)用精神掌控肉體的人吶！

原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方??！

健身作文【篇14】

我的媽媽為了身體健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車、還有杠鈴……簡(jiǎn)直讓人目?？潄y，媽媽看見一個(gè)跑步機(jī)上沒(méi)人，便走了過(guò)去。

我也找了一個(gè)跑步機(jī)，卻不知道該怎么操縱。媽媽走了過(guò)來(lái)，按了幾個(gè)鍵之后，我就跑了起來(lái)。哈哈，跑步機(jī)我仍是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會(huì)跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我覺(jué)得太慢了，很沒(méi)意思，于是我把原來(lái)的每小時(shí)4公里改成了每小時(shí)8公里!哈哈，這樣才有意思!

我忽然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺(jué)中，十五分鐘過(guò)去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說(shuō)：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時(shí)速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

媽媽跑到了動(dòng)感單車房，在震耳欲聾的音樂(lè)中開始了，動(dòng)感單車是一種類似自行車的健身項(xiàng)目。教練的動(dòng)作很嫻熟，一會(huì)把手放到扶手上，一會(huì)又把手收回來(lái)，而其他人就隨著教練一起做，看上去很壯觀。

天氣已經(jīng)晚了，媽媽說(shuō)：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來(lái)健身。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來(lái)，我的心情又好了起來(lái)。我們痛快的回家了。

健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著痛快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生氣希望。哦，原來(lái)是參加全民健身流動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了良多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，似乎在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持天天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)!

公園的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手牢牢捉住吊環(huán)，用身體的氣力向前一推，似乎蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣往返走動(dòng)，似乎太空人漫步人間，非常有趣!

此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，固然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑臉。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥兒的鳴叫和悅耳的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)盛!

健身作文(精選13篇)

你對(duì)寫作文有哪些心得呢？作文是一個(gè)幫助學(xué)生理解社會(huì)和文化變遷的重要方式，寫作可以幫助我們放松身心調(diào)整情緒。寫作文的過(guò)程中給自己思考的時(shí)間和空間，注重質(zhì)量，對(duì)于您的需求小編盡心盡力精心編寫了一篇“健身作文”，請(qǐng)認(rèn)真品讀本文同時(shí)也別忘將其收藏！

健身作文 篇1

20__1月27日，我們九一小學(xué)舉行了“跑向20xx”的啟動(dòng)典禮。大家都非常興奮!聽說(shuō)天天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場(chǎng)跑道長(zhǎng)150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我沒(méi)有問(wèn)題?？墒锹懿綄?duì)我來(lái)說(shuō)太沒(méi)趣了，要是快跑就好了。

第二天我們正式開始長(zhǎng)跑，我穿戴厚厚的羽絨服，一跑起來(lái)就開始熱，后來(lái)只好脫掉衣服抱在懷里。這時(shí)，在主席臺(tái)上的體育老師說(shuō)：“看看熱了吧，穿的太多了，現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了?！惫?，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽絨服跑步，熱死了。不外長(zhǎng)跑還真適合在冬天舉行，一跑就溫暖，不會(huì)感到冷。嘻嘻!要是每天都堅(jiān)持跑一定能讓身體強(qiáng)壯。

學(xué)校舉行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時(shí)一定不能偷懶。

健身作文 篇2

這幾天，由于體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè)——健。

健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，天天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我天天都有突破，最多可以跳70多下了。尋?？梢蕴?0、40下了，假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切難題！

河北石家莊長(zhǎng)安區(qū)石家莊翟營(yíng)大街小學(xué)五年級(jí):賈松碩

健身作文 篇3

我曾經(jīng)看到這一幅漫畫，上面畫著一個(gè)風(fēng)和日麗、陽(yáng)光明媚的早晨，一個(gè)小男孩和媽媽一起去買菜，當(dāng)他們走觀察家樹林的時(shí)候，傳來(lái)“嘿嘿”的幾聲，哦，原來(lái)是兩個(gè)叔叔用樹當(dāng)練身器材用，小孩指著牌子問(wèn)媽媽：叔叔不識(shí)字嗎？原來(lái)牌子上寫著：“愛護(hù)花草樹木”。

我看完這幅漫畫，我覺(jué)得畫里的叔叔們很自私，為了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當(dāng)會(huì)兒事。

我們身邊何嘗沒(méi)有這樣的人呢？我天天會(huì)看到垃圾埇旁會(huì)有許多垃圾，這是為什么呢？垃圾桶又沒(méi)有沒(méi)寫字，這是由于有些人隔著垃圾有一段間隔的時(shí)候，是把垃圾扔過(guò)去的，所以垃圾桶旁邊會(huì)有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，并且，天天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放鷂子的都有，你們會(huì)發(fā)出疑問(wèn)了，豈非這個(gè)草坪可以自由走動(dòng)，不，不是的，是由于他們無(wú)視草坪上的告示牌，為了自己的利益什么都不顧，這是一種很自私的行為。

現(xiàn)在，我呼吁人們保護(hù)環(huán)境！不要太自私！千萬(wàn)不要做健身莫忘環(huán)保?。?/p>

健身作文 篇4

記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買瓶水就回家。不喝水的話，就會(huì)暈的。”

結(jié)果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身作文 篇5

老爸早就想買一臺(tái)跑步機(jī)，放在家里全家人可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減肥，當(dāng)然主要是為了我。他的這一設(shè)法主意遭到了良多人的反對(duì)。他的同事說(shuō)：“千萬(wàn)不要買，我當(dāng)初就是不聽人勸，認(rèn)為自己能堅(jiān)持，結(jié)果買了不到兩個(gè)月，就再也不用了。現(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了?！崩蠇屢膊淮筚澇?，怕堅(jiān)持不下去。但是爸爸思來(lái)想去，經(jīng)由了一番極其復(fù)雜的思惟斗爭(zhēng)，仍是在“雙十二”這天買了一臺(tái)。

幾天后，這個(gè)“大家伙”送來(lái)了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗(yàn)了一把。起先，我穿戴厚重的棉睡衣，在上面“披發(fā)步”，速度調(diào)快了之后，我的步伐越來(lái)越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來(lái)越少，跑得也越來(lái)越帶勁。看著顯示器上消耗的卡路里不中斷上升，我覺(jué)得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵(lì)我，他也堅(jiān)持天天都跑，只有媽媽依然不肯運(yùn)動(dòng)。

就這樣堅(jiān)持了幾天，我對(duì)跑步機(jī)的愛好越來(lái)越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難熬難過(guò)勁兒，我就以期末溫習(xí)任務(wù)重，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)為由躲掉了。爸爸鄰近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運(yùn)動(dòng)生活生計(jì)”還沒(méi)開始兩天就結(jié)束了。跑步機(jī)就這樣悄悄地在陽(yáng)臺(tái)上曬起了太陽(yáng)。

過(guò)了不久，跑步機(jī)上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來(lái)嫌它占地方，索性把它掀了起來(lái)。前兩天放學(xué)回家，我驚疑地發(fā)現(xiàn)：跑步機(jī)上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根臘腸，我的心中真是五味雜陳??！

這時(shí)候不愛運(yùn)動(dòng)的老媽發(fā)話了：“把跑步機(jī)放下來(lái)，我真看不下去了，下面我每天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機(jī)在休息了兩個(gè)半月后，又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運(yùn)轉(zhuǎn)聲，我心里想：“這次不知道能堅(jiān)持多久……”

健身作文 篇6

這幾天，火辣辣的太陽(yáng)高高地掛在天上，最高溫度會(huì)達(dá)到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調(diào)間里看看書、看看電視吧，可你有沒(méi)有想過(guò)只清涼不健康可能會(huì)生病的。我有一個(gè)清涼又健康的好辦法，不說(shuō)你也知道，那就是——游泳了。跟我來(lái)看看熱鬧的游泳健身中心吧。

鏡頭一

一走進(jìn)那室內(nèi)的的游泳池，我便感覺(jué)到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多??！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時(shí)沉?xí)r浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當(dāng)枕頭美美睡了一覺(jué)。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。

鏡頭二

如果說(shuō)游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開始爬。只見一個(gè)小女孩敏捷地抓住一個(gè)石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個(gè)興趣班，挑戰(zhàn)勇敢者的游戲。

鏡頭三

那里這么熱鬧在干什么呢？啊！原來(lái)他們?cè)趯W(xué)舞蹈。隨著奔放的音樂(lè)，街舞的學(xué)員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂(lè)乎。

現(xiàn)在的人們不再躲在空調(diào)房里，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身作文 篇7

人人都會(huì)健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè)、自由陶醉的感受。

記得那天下午，我上完補(bǔ)習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈??！蔽蚁肓讼?，答?yīng)了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì)，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下?？烧f(shuō)的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè)會(huì)啊。我想呆了，一種快樂(lè)、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……

也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強(qiáng)壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂(lè)無(wú)窮，其益匪淺。

健身作文 篇8

今天，我拿著英語(yǔ)書無(wú)精打采地讀、背。誰(shuí)知媽媽突然進(jìn)來(lái)說(shuō)要帶我出去，我和媽媽下樓后，媽媽才說(shuō)要帶我出去溜達(dá)幾圈，我媽媽騎著電動(dòng)車帶著我出去了。

我坐在后面看風(fēng)景。我們來(lái)到一個(gè)地方停下玩了一會(huì)，就在我們滿載而歸的時(shí)候，媽媽給我買了一些生煎，來(lái)到一個(gè)空地旁吃，我看到了，有人在用手丟來(lái)丟去的玩一個(gè)球，一打聽才知道這東西就叫“健身球”，它的樣子是：兩個(gè)水筆對(duì)一起的桿，加了一個(gè)三米的彈簧線（黑）加上一個(gè)網(wǎng)球，桿上還加了一個(gè)五星紅旗。我很好奇，媽媽看出來(lái)了，就叫那個(gè)教“健身球”的老師。我拿了一個(gè)先在那里玩。從前到后，再?gòu)暮蟮角啊：钦嬗幸馑?，我越打越帶勁，砰砰——砰砰，正?dāng)我得意的時(shí)候，右手的桿突然移到了左邊，“咚”一下，兩下，球也正好打住我。我很想哭，可是媽媽和很多人在看，臉都沒(méi)有變，過(guò)了一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)了，誰(shuí)知正打的時(shí)候，老師又給我找了一對(duì)新的。我不知道，去那一看發(fā)現(xiàn)媽媽正在支付，買了一對(duì)好看的健身球，二十元。我媽媽沒(méi)說(shuō)就給我買了一對(duì)，我看了看媽媽說(shuō)：“我們比比吧?！蔽覀兊男”荣愰_始了，我開始打的很順，可是媽媽那邊，老媽打時(shí)還在注意不會(huì)被球打中，因此跳起了不優(yōu)美的“舞蹈”，我看的時(shí)候失去了平衡，又來(lái)，“咚”又是一下?！疤鬯牢伊恕！蔽艺f(shuō)。再一看老師正在教媽媽，一會(huì)兒媽媽也學(xué)會(huì)了，這下有意思了，平手對(duì)平手，我們又開始了。聽老師說(shuō)小孩比大叔大人學(xué)的快?！斑恕?，這次沒(méi)打住我，而打住了媽媽，媽媽一看干不成就“罷工”了，去讓我打一百個(gè)，要不是我力氣大那還上不去呢。一分鐘，十分鐘，半小時(shí)，一小時(shí)過(guò)去了，天黑了，我們也上車回家去了。

今天學(xué)的不錯(cuò)，我媽媽天天帶我出去，就像玩中有學(xué)，學(xué)中有玩，今天又豐收了一顆“健身球”號(hào)果子。

健身作文 篇9

盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)全民健身日，奧運(yùn)也正以飛快的速度向我們走來(lái)，所以在假期中我們樹人小學(xué)五(2)班攀登中隊(duì)健身小隊(duì)的隊(duì)員：婁豪、鄭亦鋮、季哲瑾和金彬程想通過(guò)一系列的健身活動(dòng)來(lái)迎接奧運(yùn)的到來(lái)。

一到天氣晴朗的日子，我們都到風(fēng)景優(yōu)美的名人廣場(chǎng)去鍛煉身體，打羽毛球、打排球、輪滑、跳繩……在10月5日夜里，我們還舉行了一場(chǎng)難忘的是打羽毛球。

比賽在我、季哲瑾和鄭亦鋮三人中進(jìn)行。先是季哲瑾和鄭亦鋮兩人比賽，我做裁判，他倆打得難解難分，最后鄭亦鋮以二比一戰(zhàn)勝了季哲瑾，然后輪到我和鄭亦鋮比賽。第一局我倆打成了十平，最后我連勝二分，以12比10取勝第一局。第二局雙方的比分交錯(cuò)上升，鄭亦鋮在8比9落后的情況下連得3分，以11比9戰(zhàn)勝了我，決賽的第三局，我倆更是打得非常激烈，經(jīng)過(guò)不懈的努力我終于取得了最終的勝利，耶!

雖然這幾天的健身讓人感到疲憊，但很快樂(lè)，而且隊(duì)員們頑強(qiáng)拼搏的精神得到了很多觀眾的認(rèn)可。我想：作為少先隊(duì)員，我們一定要持之以恒地參加體育健身活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)迎接北京奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)。

健身作文 篇10

我家住在金溪新村，這個(gè)小區(qū)開發(fā)較早，既沒(méi)有健身器材，也沒(méi)有游樂(lè)場(chǎng)所?？吹絼e的小區(qū)齊全的設(shè)施，本小區(qū)居民既羨慕又嘆息，唉，“春風(fēng)不度玉門關(guān)呀！”

最近，喜事來(lái)了，居委會(huì)給我們小區(qū)送來(lái)了溫暖，送來(lái)了關(guān)愛，新建了“健身樂(lè)園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂(lè)園”就在我居住的一號(hào)樓下，給我?guī)?lái)極大方便。

自從有了“健身樂(lè)園”之后，我們樓下就熱鬧起來(lái)了。每天從早到晚來(lái)鍛煉、休閑的人絡(luò)繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂(lè)的天堂，場(chǎng)地上空飄揚(yáng)著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來(lái)湊湊熱鬧，他們?cè)谶@里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

如今，國(guó)泰民安、豐衣足食，人們的日子過(guò)得紅紅火火。兒童們無(wú)憂無(wú)慮，老人們安享晚年。更多的人愛護(hù)身體，注重鍛煉。國(guó)家和政府也越來(lái)越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂(lè)園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文 篇11

今天陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里，藍(lán)藍(lán)的天空上襯托著朵朵白云。我和外公走在健身公園的路上。

一路上，車水馬籠，一陣陣?yán)嚷暣倘胛业亩?，我忙用雙手捂住耳朵，外公問(wèn)我：“藍(lán)色的刀和藍(lán)色的槍，猜一成語(yǔ)?！蔽亿に伎嘞肓艘粫?huì)兒，說(shuō)：“是刀槍不入（blue）嗎？”外公聽了，微笑著說(shuō)；“笑對(duì)了，你的腦筋真會(huì)轉(zhuǎn)”，我們都捧腹大笑。

我們不慌不忙地走著。不知不覺(jué)中，我們來(lái)到了被綠樹覆蓋的，被市民稱作“綠化長(zhǎng)廊”和“林陰大道”的健身公園。我們先從東邊參觀，這里有無(wú)數(shù)棵樟樹，多得數(shù)不勝數(shù)，它們組成了一把綠色的“大傘”，為我們遮天蔽日，排除噪音，還有排出氧氣，怪不得這里的空氣特別清新，讓人心情舒暢。沿著彎彎曲曲，兩旁是樹木組成的“隔音墻”的石頭小路，我們又來(lái)到了被白楊樹、桂花樹和水杉圍繞的西邊，西邊是大人們和小孩們的天地，有燈光籃球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)……等等，這是大人們的天地，小孩們的天地有健身器材，小孩們能在那里盡情地玩。我也在那里玩“跑步機(jī)”，一個(gè)不小心，摔了個(gè)“大馬趴”，身上全是泥，看著我狼狽不堪的樣子，外公在一旁笑彎了腰。“清潔”過(guò)后，我神采飛揚(yáng)，回頭看看過(guò)走的樹林，那樹林像一條綠龍，纏繞在衢州市區(qū)南邊，一望無(wú)際，這時(shí)候我才發(fā)覺(jué)腳走路走痛了，又躺在地上“哎喲，哎喲”地叫喚起來(lái)……休息片刻后，我們向家進(jìn)發(fā)，戀戀不舍地離開了健身公園。

健身作文 篇12

我的暑假是個(gè)快樂(lè)的暑假。因?yàn)槭罴倮锇职帧寢寧胰W(xué)習(xí)了跆拳道。

一說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來(lái)到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì)，教練說(shuō)：“立正的時(shí)候雙腳分開?！蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說(shuō)：“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開來(lái)，才好練習(xí)有難度的動(dòng)作?！蔽覀兣芷饋?lái)了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說(shuō)：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說(shuō)：“要下叉了?！蔽覀冏竽_往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來(lái)越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時(shí)笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說(shuō)了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺(jué)得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個(gè)快樂(lè)的暑假生活。

晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做仰臥起坐……

我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑!”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎。”服務(wù)員就接著說(shuō)：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)。”我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。

接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。

到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。

最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方?？吹搅诉@個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。

經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。

周末，我背著裝滿衣服的運(yùn)動(dòng)包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來(lái)。趴了一會(huì)兒，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著腦袋，面對(duì)落地大鏡子側(cè)躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

不知道過(guò)了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教練再不來(lái)，我寧愿出去玩跑步機(jī)。

就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候，一個(gè)聲音毫無(wú)前兆地驚醒了我，“大家好!”原來(lái)是教練從我背后走過(guò)。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學(xué)員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張cd，美妙動(dòng)聽的樂(lè)曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊，終于開始了……“現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直……”教練調(diào)教好位置后，開始上課。“請(qǐng)大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對(duì)，雙手握緊腳趾頭，有節(jié)奏地上下抖動(dòng)大腿?！蔽腋叹毜氖痉叮瑫r(shí)也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動(dòng)作來(lái)。

也許是因?yàn)閯傞_始練習(xí)，我感覺(jué)筋絡(luò)有點(diǎn)拉不開?？粗赃叺木毩?xí)者都輕松自如，而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛，我一下子意識(shí)到，瑜伽不是我想象得那么簡(jiǎn)單、輕松。“現(xiàn)在，請(qǐng)閉上你的雙眼，感覺(jué)大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松。”可我實(shí)在無(wú)法像教練所說(shuō)的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺(tái)主持一樣甜美的聲音。

接下來(lái)，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)依然十分簡(jiǎn)單，而對(duì)我來(lái)說(shuō)卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我：我已經(jīng)做到極限了。

就在這個(gè)時(shí)候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來(lái)。“啪”，好像是骨頭發(fā)出來(lái)的聲音。我不管教練的指示，直起腰來(lái)檢查自己的背，心里想：不會(huì)吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……

我本來(lái)以為只要輕輕地完成接下來(lái)的動(dòng)作就不會(huì)有什么事發(fā)生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來(lái)就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無(wú)法繼續(xù)完成教練的指令。

這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了。媽媽意猶未盡地走過(guò)來(lái)說(shuō)：“感覺(jué)真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時(shí)地用力捶著后背，心里還不斷地埋怨：誰(shuí)說(shuō)瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

不過(guò)說(shuō)真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇13

在我家附近的公園里，只要天色晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。

王爺爺固然已經(jīng)六十出頭，但是卻精神奕奕，誰(shuí)也想不到他曾經(jīng)中過(guò)風(fēng)。據(jù)我媽媽說(shuō)，他曾經(jīng)開了一家小規(guī)模的工廠，整天都忙進(jìn)忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的.事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛，總少不了飲酒。日子一久，王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹?lái)越大，還得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導(dǎo)致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人，每天把自己關(guān)在房間里，不想出來(lái)。他整天自怨自艾，恨老天爺對(duì)他的不公。那個(gè)小工廠也只得關(guān)門。

直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋?lái)看望他，對(duì)他說(shuō)：“實(shí)在我以前也中過(guò)風(fēng)，你看，我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。由于，我中了風(fēng)后，服從醫(yī)生的囑咐，堅(jiān)持鍛煉身體，天天都出去呼吸新鮮空氣，一段時(shí)間下來(lái)，身體恢復(fù)了不少?！卑駱泳驮谇懊妫鯛敔斀K于打算試一試。從此，天天當(dāng)太陽(yáng)公公帶著紅彤彤的云兒們來(lái)做早操的時(shí)候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子扶持，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運(yùn)動(dòng)量不太大，但是他感覺(jué)卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了決心信念，便增加了運(yùn)動(dòng)量。于是，他天天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子扶持著繞著廣場(chǎng)慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會(huì)兒。公園風(fēng)景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有良多的共同語(yǔ)言。王爺爺天天都樂(lè)呵呵的。過(guò)了幾個(gè)月，他的腿腳越來(lái)越利索了。

王爺爺喜不自勝，逢人便說(shuō)：“當(dāng)初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不肯出來(lái)鍛煉身體呢!”那位朋友說(shuō)：“你是我的朋友，有經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然要傳授啦，哈哈!”

如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會(huì)了打門球，同時(shí)新結(jié)識(shí)了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺糊口中不可缺少的一部門，他從鍛煉中尋找到了良多的樂(lè)趣。他的親自經(jīng)歷讓人們明白了：有時(shí)擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢更重要!

健身作文匯集7篇

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧！寫作就是客觀事物通過(guò)作者的主觀意識(shí)在恰當(dāng)?shù)奈淖中问街械恼_反映。寫好一篇作文還是需要大量的精力和腦力，有沒(méi)有優(yōu)秀的作文可以提供給我們參考？小編特別為你收集的“健身作文匯集7篇”，歡迎閱讀，希望你能夠喜歡并分享！

健身作文【篇1】

20xx年8月8日是我國(guó)全民健身日。

今天是我國(guó)第x次過(guò)全民健身日，你到黃龍?bào)w育中心就可以和奧運(yùn)冠軍一起健步，騎自行車，還可以在那里挑戰(zhàn)吉尼斯陸地項(xiàng)目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個(gè)小獎(jiǎng)品。我國(guó)之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質(zhì)，讓全國(guó)人民提天天健康，天天開心，有好的身體才有好的生活?？炜煨袆?dòng)起來(lái)全民健身，你我同行。那天晚上，我和媽媽也去了游泳館，再門口就看見游泳池里人山人海，熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍，進(jìn)去買票才知道今天是全民健身日，所有體育公共場(chǎng)所全部免費(fèi)。我興奮地跑進(jìn)更衣室，手腳忙亂的換好衣服，飛快地跑向游泳池一頭扎進(jìn)水里。我在水里像一條快活的小魚不停地鉆來(lái)鉆去，一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來(lái)回游還學(xué)會(huì)了仰泳，心里笑開了花，比吃了蜜還甜!

愛國(guó)家=愛自己=愛身體。全民健身日，大家一起來(lái)健身，大家一起來(lái)游泳！

健身作文【篇2】

　今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對(duì)健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地跟著父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材標(biāo)準(zhǔn)，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，難道不是身材不好的人，才會(huì)來(lái)健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，準(zhǔn)備嘗試一下，結(jié)果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不過(guò)經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退放棄治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標(biāo)準(zhǔn)，身體自然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲?，不斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅(jiān)持鍛煉的人，就等于是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就等于是?huì)生活會(huì)用精神掌控肉體的人吶！

原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方??！

健身作文【篇3】

人們常說(shuō)，健康的秘訣在于健身，健身能增強(qiáng)體魄，健身也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛健身。我愛跑步。

也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我!可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。健身后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。

正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的健身。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。

健身作文【篇4】

快樂(lè)健身走，這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)在全國(guó)各地遍地開花了，在我的家鄉(xiāng)——美麗的乾潭也流行著。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了，我和媽媽也不例外。

我和媽媽參加快樂(lè)健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了，每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空，不管是刮風(fēng)下雨，都會(huì)風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話說(shuō)得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā)，小道旁邊有一排排柳樹，千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚(yáng)著，伴隨著一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái)，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋，延著河邊的小道快走，路上走路的人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會(huì)就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊?！币宦飞夏阕肺亿s，我們倆可帶勁了。

我們經(jīng)過(guò)公園，穿過(guò)石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再?gòu)拇箢泊宕┻^(guò)大街小巷回到了自已家樓下，這一路走來(lái)，我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿足感、快樂(lè)感。

健身作文【篇5】

金秋十月，丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里,我們學(xué)校迎來(lái)了一年一度的健身節(jié)。為了爭(zhēng)取奪得桂冠，所有班級(jí)的同學(xué)們都很努力。

這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)更改了一個(gè)記分標(biāo)準(zhǔn)：從第一名到最后一名都會(huì)得到不同高低的分?jǐn)?shù)，每個(gè)班級(jí)同學(xué)們所得的分?jǐn)?shù)加起來(lái)，總共的分?jǐn)?shù)在進(jìn)行比拼，選出年級(jí)第一名和全校的第一名。

今年的比賽中多了一個(gè)令我們班十分頭疼的項(xiàng)目，那就是籃球。因?yàn)槲覀儼嗟耐瑢W(xué)們大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)，連體育課都很少，更別說(shuō)籃球課了，所以我們班的籃球打得很差。離籃球比賽的日子越近，我們的心情就越緊張。

終于，那令人頭疼的籃球比賽還是來(lái)了。在那節(jié)體鍛課上，我們班是與一班進(jìn)行比賽的。一開始，我們以為我們班還有機(jī)會(huì)贏的，可是，事情往往不像預(yù)料中的那樣簡(jiǎn)單。我們班更本不是一班的對(duì)手。他們班連連進(jìn)球，可我們連投籃的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。但是我們?nèi)匀淮舐暤臑槲覀儼啾荣惖耐瑢W(xué)加油、鼓勁。最后，我們?nèi)匀惠斄吮荣?。一班的那幾個(gè)人還嘲笑我們班的人，這使我們十分生氣、不甘心。但是，我們并沒(méi)有為此而放棄，我們決定在其他比賽中爭(zhēng)奪第一名。

我相信，這次失敗并不會(huì)讓我們退縮，我們會(huì)更加努力的！

在后來(lái)的長(zhǎng)跑比賽中，我們班果然不負(fù)眾望，奪得了第一、第二名的好成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)展示了學(xué)生青春風(fēng)采，考驗(yàn)體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格。在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。

健身作文【篇6】

今天是8月8日，是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂(lè)跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的步隊(duì)，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。

步隊(duì)排得越來(lái)越長(zhǎng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人隱士海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè)的世界，一張張笑容都期待著跑步的開始。

在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬廣的馬路上沒(méi)有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)勝的前提。

跑步開始了，我們揮舞著旗幟，跟著人流慢慢跑起來(lái)，我高興得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂(lè)！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，輕風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身作文【篇7】

今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館

健身，我第一在想健身館肯定很安靜吧！可是我進(jìn)到去就聽見很大聲的音樂(lè)聲，珊姐姐一進(jìn)到去就沖進(jìn)體操?gòu)d，因?yàn)樯航憬愫芟矚g做體操。哥哥把我?guī)У脚懿綑C(jī)的旁邊，他說(shuō)；“你就來(lái)走路吧！你不用跑步。

我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個(gè)人在那里走路，不過(guò)我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還說(shuō)我也要漸漸的跑起來(lái)！我左看看右看看，就看見哥哥在體操?gòu)d里跳體操。我還真想不到有幾個(gè)哥哥也在那里跳體操！我還是一直這樣跑啊跑啊，我感覺(jué)到好累?。【驮谶@時(shí)哥哥跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“我們?nèi)ヲT單車吧”！

好啊！不過(guò)當(dāng)我騎上單車的時(shí)候就覺(jué)得還是很累啊！可是我看見哥哥卻這么輕松的騎，而且還騎得很快呢！哥哥說(shuō)：“我去旁邊的那臺(tái)機(jī)器那里，你還要繼續(xù)騎哦！騎到流汗才行”。

我騎呀騎終于騎到流漢了，還真是夠累的！我看哥哥是流了很多汗不過(guò)看他的樣子好像覺(jué)得不累??！我跟哥哥進(jìn)到了體操?gòu)d，體操己做完了。不過(guò)我們還是要練一下俞加呀！

哥哥的朋友約了我們?nèi)ツФ钩缘案?，哥哥說(shuō)：“做完運(yùn)動(dòng)會(huì)肚子餓的，要吃多點(diǎn)哦”。不過(guò)不要吃那么多甜的??！

健身作文(通用六篇)

寫作可以反映出一個(gè)人的感性和理性思考，而且?guī)椭覀兏鎸?shí)地傳達(dá)自己的感受和思考。一篇優(yōu)質(zhì)的作文應(yīng)避免無(wú)的放矢。小編已為您專門編寫了一篇“健身作文”，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀這篇文章！

健身作文(篇1)

近兩年來(lái)，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個(gè)新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂(lè)篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對(duì)健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。一天的變化就似乎一個(gè)旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)熱潮。

瞧呀，幾個(gè)活潑可愛的紅圍巾正玩著“太空漫步機(jī)”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個(gè)年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對(duì)與白叟設(shè)計(jì)的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強(qiáng)，腦血流量順暢，但是并沒(méi)有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動(dòng)量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機(jī)、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷?。我就曾?jīng)親自體驗(yàn)過(guò)：那天我正玩著“太空漫步機(jī)”，玩著正高興呢！但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來(lái)，正好摔了個(gè)“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該治理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計(jì)大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過(guò)健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機(jī)“，但仍舊見了許多。假如碰到了意外，小孩的家長(zhǎng)肯定不知會(huì)有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開的證實(shí)，但仍舊能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺(jué)得健身器材應(yīng)該再豐碩一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加的惹人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機(jī)”常常會(huì)碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個(gè)圈子，掛上不同的警示牌，隨時(shí)隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)仿單，這樣會(huì)引起大家對(duì)它的留意。

還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開展各種既有意義，又有趣的流動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠?lái)一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的“車輪大戰(zhàn)”。假如誰(shuí)獲得了最后的勝利者，便會(huì)得到一個(gè)SURPRISE~！假如誰(shuí)戰(zhàn)敗了也沒(méi)有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文(篇2)

沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。

可是，沙沙卻有一個(gè)煩腦，他多么想成為它的英國(guó)大哥約翰那肌肉發(fā)達(dá)，一下子可以把1噸的'“大塊頭”拋到老遠(yuǎn)。

于是，沙沙天天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面?zhèn)鱽?lái)了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過(guò)去問(wèn)：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來(lái)買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克?！薄拔业每纯磯臎](méi)壞?！薄耙欢ú坏脡?，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂(lè)了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國(guó)大哥長(zhǎng)得更壯！

2個(gè)月過(guò)去了，沙沙終于把健身大米吃完了他預(yù)備照一照鏡子，看看自己的華美身材?？墒且徽?，仍舊是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？

最后，沙沙不怕吃苦，當(dāng)真訓(xùn)練，終于成了和他的英國(guó)大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達(dá)，可以將好重的東西拋到好遠(yuǎn)。

健身作文(篇3)

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強(qiáng)壯一些?？墒怯捎隗w質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中央的健身房。交了錢之后，表哥先帶我認(rèn)識(shí)了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點(diǎn)。知道了重量練習(xí)可以幫助我們生長(zhǎng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對(duì)我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力！”說(shuō)著說(shuō)著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說(shuō)不要緊，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴?fù)露?，我感覺(jué)并不是那么費(fèi)力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。

經(jīng)由一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的練習(xí)。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文(篇4)

聽，一陣又一陣悠揚(yáng)的音樂(lè)從空氣中劃過(guò)；看，小朋友們燦爛的笑容和變化的隊(duì)形，還有多樣的道具，是什么把小朋友們的熱情與但愿點(diǎn)燃？原來(lái)是一年一度的快樂(lè)健身節(jié)來(lái)了。

早晨，我懷著好奇與激動(dòng)的心情走在上學(xué)的路上：“今天就是我們班表演了，真但愿能拿到第一！”我穿戴演出服，穿戴白鞋，出發(fā)了。

來(lái)到教室，我看到家長(zhǎng)們正在給同學(xué)們化妝，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發(fā)亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴唇，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面收留，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽(yáng)花兒，綻開出最美的笑容。

化好了妝，我們來(lái)到操場(chǎng)上等待著。表演開始了，我們四班是四年級(jí)第三個(gè)上場(chǎng)的，一開始我并不緊張，反而還很激動(dòng)、很高興呢！可是，當(dāng)我們預(yù)備上場(chǎng)的時(shí)候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬(wàn)一做錯(cuò)了怎么辦？萬(wàn)一做不好了怎么辦？……”“哎，盡力就可以了。”我拼命搖了搖頭，舉著花環(huán)上了場(chǎng)。

在一首《我和我的祖國(guó)》的柔美音樂(lè)聲中，我們的表演開始了。我舉著花環(huán)跑了上去，當(dāng)我一抬頭，發(fā)現(xiàn)主席臺(tái)上有那么多的評(píng)委時(shí)，原本已經(jīng)平靜下來(lái)的心又一次緊張了起來(lái)：“臺(tái)上有那么多的評(píng)委，動(dòng)作做不好了怎么辦？動(dòng)作做錯(cuò)了怎么辦？……”好多小問(wèn)號(hào)在我腦袋里面轉(zhuǎn)，弄得我慌亂中差一點(diǎn)兒忘了動(dòng)作。我努力把每一個(gè)動(dòng)作都做到最完美，還在心中默默唱著每一個(gè)字，每一個(gè)節(jié)拍……

終于，我們的表演結(jié)束了，在一首柔美的歌曲中華麗落幕。

這次快樂(lè)健身節(jié)，將會(huì)成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、夸姣快樂(lè)的回憶。

健身作文(篇5)

有句話說(shuō)的好，愛好是最好的老師，喜歡做的事，無(wú)論怎樣累，都會(huì)覺(jué)得是一種享受。

最近一段時(shí)間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，由于有事，沒(méi)有遇上做瑜珈的時(shí)間，天色比較冷，放工本來(lái)想回家，不去健身房了，但最后仍是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。

跟著柔美的《白狐》的音樂(lè)，教練開始了她那柔美的健身操，我好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跳了，但我仍是盡力的跳著，一會(huì)就大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無(wú)比。

健身現(xiàn)在已經(jīng)成了我糊口中不可或缺的一部門，今天晚上，聽著柔美悅耳的音樂(lè)，享受著健身的樂(lè)趣，當(dāng)我知足的邁著輕松的步伐，離開健身房時(shí)，真的覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺(jué)真好!

健身作文(篇6)

今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng)，好爽的，好久都沒(méi)這樣玩過(guò)了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松安閑地邁著步子，似乎就在披發(fā)步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。因?yàn)榘职值膽?yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個(gè)妊婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說(shuō)：“幾個(gè)月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說(shuō)：“三個(gè)月大了。”說(shuō)完以后，我就會(huì)說(shuō)：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是嘲笑話，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”假如沒(méi)有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

我吃的沒(méi)事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部門，第一部門是休閑區(qū)，第二部門是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部門是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房，動(dòng)感單車和氣力練習(xí)。

我走進(jìn)瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。忽然那激動(dòng)人心的音樂(lè)深深地把我吸引，我循聲跑去，原來(lái)那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說(shuō)，動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高，一堂課下來(lái)能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更由于它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂(lè)，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在氣力練習(xí)區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

我真佩服健身房的主管考慮的這么殷勤，在運(yùn)動(dòng)之余還預(yù)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來(lái)安吉玩一玩把！

健身作文(模板八篇)

作文是檢驗(yàn)語(yǔ)文能力的主要工具之一，作文可以讓人們以更加真實(shí)的方式表達(dá)自己的想法和理念。編輯為您精心制作了這份特別的“健身作文”希望您喜歡。讓我們之間的聯(lián)系更加緊密分享一下這個(gè)有用的消息吧！

健身作文【篇1】

在我的同學(xué)當(dāng)中，有一位是出了名的健身狂。他每天都要去健身，把自己身上的肌肉鍛煉了一塊又一塊，能夠凸顯出來(lái)，也讓自己的身體變得非常壯實(shí)，打在上面感覺(jué)又硬又痛。

他經(jīng)常嘲笑我，因?yàn)楹退绕饋?lái)，我簡(jiǎn)直就像是一只瘦弱的麻雀。他已經(jīng)不止一次的跟我說(shuō)起過(guò)，讓我跟他一起去健身房鍛煉，但是我一想到那些受苦受難的樣子，我就斷然拒絕，直到有一次，我因?yàn)榘嵋煌暗V泉水沒(méi)有堅(jiān)持住結(jié)果把礦泉水給砸了，這讓我感覺(jué)到太恥辱了。在那個(gè)時(shí)候我突然想到了也許我應(yīng)該去健身房鍛煉，讓自己變得更加強(qiáng)壯才是。

之后我就堅(jiān)持和我的同學(xué)每天去健身房鍛煉，為了能夠取得健身上的勝利，不能夠再連一桶礦泉水都搬不動(dòng)。說(shuō)實(shí)話，在健身房鍛煉真的是一個(gè)受苦受難的地方。舉起那些沉重的.啞鈴，每次都讓我感覺(jué)堅(jiān)持不下去。但是經(jīng)過(guò)我同學(xué)的不斷鼓勵(lì)，不斷向我灌輸?shù)淖罱K勝利的樣子，但我還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

就這樣經(jīng)過(guò)了有半個(gè)學(xué)期，我發(fā)現(xiàn)還真的有些效果，身上的肌肉確實(shí)強(qiáng)壯了許多。至少，在搬運(yùn)礦泉水的過(guò)程當(dāng)中，已經(jīng)不會(huì)感到太疲累了。也是在這個(gè)時(shí)候，堅(jiān)持就是勝利這個(gè)道理深深的鐫刻進(jìn)了我的腦海中，現(xiàn)在，我和我的同學(xué)一起，都是一個(gè)健身狂，在流汗的過(guò)程當(dāng)中，也享受到了健身給我們帶來(lái)的喜悅。

健身作文【篇2】

今天爸爸的體檢結(jié)果出來(lái)，很不理想，所以我的胖老爸終于想起來(lái)要去健身了.

晚上，我們?cè)缭绲爻赃^(guò)晚飯，在樓下打了一會(huì)兒球后，就到了江那邊的萬(wàn)年青健身館.今天是周末，所以健身館里的人不多，幾個(gè)阿姨在跑步機(jī)上，跑的跑，走的走，還有幾個(gè)叔叔，塊頭都跟爸爸差不多，在其他的健身機(jī)器在做著各式各樣的動(dòng)作.

第一次進(jìn)健身館，我覺(jué)得好玩極了，真想上去試試啊.我們等了好一會(huì)兒，終于有一臺(tái)跑步機(jī)沒(méi)人用了，我趕緊爬了上去，讓健身館的阿姨幫我開了機(jī)器，然后在上面走了起來(lái).那個(gè)機(jī)器真好玩，可以自己調(diào)節(jié)走或跑的速度.我慢慢地把速度加到了7，跑步機(jī)轉(zhuǎn)的速度已經(jīng)比較快了，我跟著在跑步機(jī)跑了起來(lái)，一圈，兩圈，三圈......哎呀，我的汗都出來(lái)了，最后一看，我都快跑了七圈了.爸爸說(shuō)我跑了兩公里多，我不知道兩公里究竟有多少，爸爸又說(shuō)，兩公里就是兩千米.哇，兩千，這么多啊，我一下子還數(shù)不過(guò)來(lái)呢，難怪我的汗珠都流下來(lái)了呢！

我從跑步機(jī)上走了下來(lái)，換我的胖老爸去跑，我呢又試試這個(gè)，試試那個(gè)，反正我能夠得著的，我都要去試一試.后來(lái)我還進(jìn)了最里面的跳操房，里面還有幾個(gè)阿姨在學(xué)健美操呢！

健身館的阿姨說(shuō)，每天鍛煉身體好.呵呵，這地方我下次還要來(lái)！

小朋友們，讓我們也一起動(dòng)起來(lái)吧，一起來(lái)鍛煉身體！還有，家中如果也有胖爸爸胖媽媽的，也要督促他們一起運(yùn)動(dòng)哦！

加油，讓我們都來(lái)做一個(gè)健康的我，讓我們都擁有健康的爸爸和媽媽吧！

健身作文【篇3】

今天下午，瀟瀟春雨過(guò)后，空氣格外清新，老師帶我們?nèi)コＧ嘟∩韴@，我們高興得又蹦又跳。

常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè)，南北長(zhǎng)約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。

我們從南門進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色。健身器的種類很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機(jī)……我最喜歡健騎機(jī)，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過(guò)拉、蹬、放來(lái)完成各種動(dòng)作，騎在上面，運(yùn)動(dòng)起來(lái)真有趣。

過(guò)了一會(huì)兒，老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門出來(lái)，進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結(jié)滿果實(shí)的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數(shù)也數(shù)不清。

大健身園的中心，有一個(gè)外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動(dòng)作，他們的臉上露出了幸福的微笑。

常青健身園不但為大家健身帶來(lái)了方便，而且還美化了常青小數(shù)區(qū)，我喜歡它。

這時(shí)，時(shí)間到了，我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。

健身作文【篇4】

這幾天，由于體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。

健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，天天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我天天都有突破，最多可以跳70多下了。尋?？梢蕴?0、40下了，假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切難題！

專家點(diǎn)評(píng):

本文以“冬之樂(lè)——健身”為題，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切難題”。文筆流暢，抒懷性極強(qiáng)，如“假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”，為文章增色。

健身作文【篇5】

青陽(yáng)三中一年一度的“慶元旦、迎新年”教職工環(huán)湖跑馬上就要開始了，我很高興，因?yàn)槲乙越處熥优纳矸菀矃⒓恿诉@次活動(dòng)。

一大清早，我和媽媽來(lái)到了活動(dòng)場(chǎng)地。媽媽去領(lǐng)了號(hào)碼牌，并用別針別在了衣服上，我還被媽媽強(qiáng)行拉著拍了幾張照。

“啪”的一聲，發(fā)令槍聲響起，只見人們像離弦的箭一樣向前沖去。我也不甘示弱，開動(dòng)我的“電動(dòng)小馬達(dá)”——兩條健壯的小腿，拼命地向前跑去。但沒(méi)堅(jiān)持多久，“電量”就不足了，我被媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。

“這樣不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下來(lái)，我得想個(gè)辦法，還是繞內(nèi)圈跑吧！”想著、想著，我就離開了大部隊(duì)，在內(nèi)圈跑了起來(lái)，途中還遇到了一個(gè)岔路口。也不知跑了多久，旁邊一個(gè)人也沒(méi)有，我仿佛被世人遺忘了一般，幸好這個(gè)地方我經(jīng)常來(lái)。堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！終于我看見了一臉焦急的媽媽向我跑來(lái)，我知道，我跑結(jié)束了。

到達(dá)終點(diǎn)，耳邊傳來(lái)一陣歡呼聲，我覺(jué)得挺不好意思的。最后我還得了個(gè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)：一把雨傘?？磥?lái)做任何事情dou要堅(jiān)持。

健身作文【篇6】

“你難道要做年齡最大的世界冠軍？”

“嗯呢！我的目標(biāo)是奧運(yùn)會(huì)！”

“噢？那你可得抓緊呢！”

不要以為這是哪個(gè)教練與隊(duì)員之間的談話，說(shuō)這幾句話的一個(gè)是我的母親，另一個(gè)就是我。你別笑，自從我報(bào)名參加了羽毛球俱樂(lè)部的培訓(xùn)班，母親就經(jīng)常和我開著這樣的玩笑，擠兌我，而每一次我都會(huì)一臉的認(rèn)真，斬釘截鐵。

在這樣的玩笑中，我度過(guò)了最最難忘、最最快樂(lè)的半年時(shí)光。每周兩次的訓(xùn)練課，無(wú)論刮風(fēng)下雨，我從未間斷，而教練張寧，似乎也很偏愛我這個(gè)刻苦訓(xùn)練的學(xué)生，每次訓(xùn)練課，總會(huì)額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會(huì)和一些技巧，讓我受益匪淺。就這樣我跟著教練，努力拋棄以前的錯(cuò)誤動(dòng)作，從零開始，慢慢學(xué)會(huì)了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對(duì)角；學(xué)會(huì)了發(fā)球、高遠(yuǎn)球、正手的劈吊、頭頂?shù)幕?；學(xué)會(huì)了并步、交叉步、米字步；知道了什么是側(cè)身、引拍和轉(zhuǎn)體；什么是沉肘和立腕；什么是小臂內(nèi)旋、什么是手腕的閃動(dòng)……教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識(shí)和技術(shù)，更重要的是大大激發(fā)了我對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。那一年，我二十九歲。

教練改變了我對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)，而這個(gè)白色的小精靈也徹底地改變了我的整個(gè)生活。疾病漸漸離我遠(yuǎn)去，而球場(chǎng)上清脆、有力的“砰！砰！”擊球聲在我聽來(lái)卻是世上最美的音符和最動(dòng)聽的旋律，讓我無(wú)比癡迷和想往，痛，并快樂(lè)著。

更沒(méi)想到的是，當(dāng)年和母親的幾句玩笑話，今天卻真地變成了我追尋的夢(mèng)想。12月，我成為了一名國(guó)家二級(jí)羽毛球裁判員，北京市首屆通順賽馬場(chǎng)杯業(yè)余羽毛球電視大獎(jiǎng)賽、貝特杯、前衛(wèi)體協(xié)菜百杯、時(shí)代人物杯的裁判席上都曾留下過(guò)我的足跡，今年1月我又參加了國(guó)家一級(jí)裁判員的考試，不要小看我呦，和我一個(gè)學(xué)習(xí)班的裁判員可有不少名人哦，大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學(xué)呢！呵呵。

8月，如果你在工大羽毛球館看到一位留著運(yùn)動(dòng)短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士，身著裁判服，正在認(rèn)真地為場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑著為場(chǎng)館內(nèi)外的觀眾做著熱情地引導(dǎo)，我希望我可以大聲地、自豪地告訴你：那，就是我！

健身作文【篇7】

今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”流動(dòng)，實(shí)在也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中央出發(fā)，路上不由得加快了速度。

哇，參加體驗(yàn)的人可真多呀，遠(yuǎn)眺望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

騎行體驗(yàn)開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢(shì)的時(shí)候，有輛賽車從后面超過(guò)來(lái)。真是大好時(shí)機(jī)，我急忙跟在他的后面，牢牢“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間，車輛慢慢披發(fā)開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過(guò)了一直隨著的那輛賽車。扭頭看了看那個(gè)人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉，就繼承向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候，有一輛賽車趕了上來(lái)，原來(lái)仍是剛才的那個(gè)人，他向我不懷好意地?cái)D擠眼，似乎在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。

我深吸一口吻，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對(duì)我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過(guò)了一輛又一輛的車，他牢牢地貼著我齊驅(qū)并行。

參加流動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來(lái)，開始給我們加油，有的也開始加勁隨著我們往前沖。終點(diǎn)就在面前，我一定要貫徹始終！最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。

咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！