跑步日記

跑步日記(推薦10篇)。

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跑步日記 篇1

我們學校要舉行一場賽跑比賽，我們班的人都很高興有一些人不高興。

同學們都在練刻苦的練習有的人就在那里不練習。同學們心里快要來的比賽到了。比賽開始了選手們像兔子是的飛快的跑了出去哪些刻苦練習的人都跑的很快不認真練習的人跑的很慢，這就是認真和不認真比教我們以后要不管干什么都要認真。

跑步日記 篇2

小刺猬仰面朝天，繼續(xù)看著滿天繁星。看著看著，突然，兩顆流星劃破天空，小刺猬嚇了一跳，接著就哭了起來。刺猬媽媽問：“孩子，又發(fā)生什么啦？”小刺猬哭著說：“有……兩顆……星星劃得好遠……好遠，它們……會迷路的。”刺猬媽媽聽后，笑著說：“它們在比賽跑步，終點會有星星接它們的。難道你沒有聽到贏的那顆星星的笑聲嗎？”“真的？它們真的在比賽跑步嗎？”小刺猬那張掛滿淚珠的臉又露出了欣喜的笑容，仿佛自己和小伙伴比賽跑步，自己是第一名一樣。星星依然眨著眼睛，夜晚依然是那么美好。

跑步日記 篇3

一天，兔子和白豬在一起聊天。“你看我跑步多快！”兔子驕傲地說。白豬說：“你跑得這么快，敢跟我比一比嗎？”說著，它們就比賽了。兔子跑得很快，它往后瞧瞧，不見白豬的影子。于是兔子就在前面的小菜館里吃飯了。當它吃飽出來的時候，聽見前面的山上有人在歡呼。不好，它似乎意識到了什么，連忙跑到山上，驚呆了。原來，白豬已經(jīng)先到達終點了。

跑步日記 篇4

放寒假了，我決定每天和爸爸去跑步，鍛煉一下身體。

晚上，我和爸爸說好了第二天帶我去廣場跑步。于是我早早地就上床睡覺了。躺在床上，心里想的都是明天跑步的事，慢慢的我睡著了。瞌睡了一會兒就醒了，睜開眼睛，可外面還是黑黑的。我又閉上眼睛，睡呀睡，忽然聽見爸爸在叫我：”小晨晨起床啦。“我急忙爬起來，穿好衣服，就和爸爸出門了。

外面還是蒙蒙亮，幾乎沒有什么人。一路上，我和爸爸小跑著，我跑了一會兒，爸爸看我越跑越慢，就說：”跑累了，就走一會兒吧。”我真是很累了，還沒好意思開口，我是擔心爸爸下次不帶我跑步了，第一天就這樣子慢。我慢慢開始改為走路，爸爸也停下來，和我一起走路。我們來到廣場，天也慢慢亮起來了。我看見有些叔叔，伯伯，爺爺，奶奶已經(jīng)開始在鍛煉了，他們有的在為這廣場跑步，有的在做操，有的在健身器材上鍛煉……我快步跑過去，這個玩玩，那個玩玩，器材上都有露水，手放在上面還非常冷的。我來到杠鈴的地方。開始抬那笨重的杠鈴，我使出吃奶的力氣，才舉起了一點點高。旁邊的一個伯伯看見了，說我真棒。我得意洋洋的笑了一下。之后我又去了雙杠，跑步機……，我玩的不亦樂乎。

玩了一會兒，爸爸說要回家了，可我還沒玩過癮，沒辦法，還是和爸爸回去了，因為爸爸還有事。我和爸爸說好了，下次還來。

跑步日記 篇5

我愛跑步，在我的堅持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時因為一些事情而導致早上我并沒有跑步，那我也會在這一天里選擇時機又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這于我而言也是一件快樂的事情。

我愛跑步，跑步不僅強身健體，還能帶給我一個好心情。在跑步的途中，我能將內(nèi)心里煩惱的事一一排去，跑完步后，用最積極樂觀的態(tài)度去迎接新的一天。（968Ok.cOM OK語錄網(wǎng)）

跑步日記 篇6

這個星期一的下午上體育課。我們站成體育隊，又要跑步了。因為我們9月27日要進行體育跑步和跳繩達標。

開始跑了，我是第二個跑的，我站在第4道的起跑線上，體育老師說：“開始！”我就奮力向前最后沖過終點，那三位同學早早的被我甩在后面。老師給我說：“你用時9。56秒。”我心想：黃老師說了9。1秒才能達標，可是我用時9。56秒比9。1秒時間長，還是有差距的。

我的目標是8。56秒或9。1秒，只要我努力了就一定會成功。

跑步日記 篇7

今天，我們要舉行一場激烈的一百米賽跑，賽場上我們班的楊皓天、孫銘宸和金劭澤已經(jīng)在場上彎腰踢腿了。比賽要開始了，他們?nèi)齻€人已經(jīng)做好了充足的準備?！芭椤钡囊宦?，槍聲響了，楊皓天一馬當先的沖了出去，孫銘宸在后面緊追不舍，把其它班的隊員甩得遠遠的。“二(1)班加油！二(1)班必勝！”我們高聲喊道。楊皓天像腳下有一朵筋斗云一路領先。孫銘宸像有一雙風火輪一路都想超過楊皓天。沖線了！楊皓天是第一名，孫銘宸第二名，而金劭澤得到了第四名，我班的名次都在前五名里。大家互相擁抱互相擊掌。

跑步日記 篇8

星期四的上午，我們學校舉行田徑運動會。我參加跑步和跳遠這兩項比賽。跳遠比賽可是我的強項，我很容易就拿到了第一名。

接下來進行的是跑步比賽，我們先進行預賽，我是第一名。我想決賽肯定能拿到第一。決賽開始了，隨著老師的一聲槍響，我快速跑起來，跑著跑著一（4）班的豐雨軒超過了我，同學們都給我加油鼓勁。我竭盡全力向前沖去，結果我還是跑到了第二名，我很失望。

運動會比賽結束了，我想這次跑步比賽沒拿到第一，肯定是我太驕傲了，如果下次有機會，我一定不能放松自己。

跑步日記 篇9

今天，我和弟弟去花園里跑步。弟弟說：“我們來跑步比賽吧!”我說：“好啊!”我們讓媽媽當裁判，媽媽大喊一聲：“預備——開始!”我和弟弟直往前沖。一開始弟弟就跑到了前面，后來我使足了勁，終于超過弟弟了。跟在我后面的弟弟怎么超也超不過我了。我和弟弟快到終點了，我和弟弟都累得滿頭大汗，但是我們還是只往前沖，我和弟弟一起沖到了終點。我和弟弟都是第一名!

跑步日記 篇10

今天我和爸爸去練跑步了，因為馬上要參加運動比賽了，我要做好準備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習，練習的時候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。

自從爸爸那一次腿抽過筋以后爸爸再也沒有跑過我了。這是因為他沒有鍛煉，但是我每天晚上堅持跑步，終于跑過了爸爸，以后我要堅持練習跑步，一天比一天快，最后超過班級記錄，這就是我的希望。

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跑步日記推薦11篇

怎樣才能寫好一篇周記？周記寫作是一個不斷進行腦力活動的過程，相信大家應該對周記都不陌生吧，經(jīng)常寫周記有助于培養(yǎng)個人的毅力和忍耐力。幼兒教師教育網(wǎng)編輯精心為您選出一篇優(yōu)秀的“跑步日記”文章，如果你認為這是有價值的歡迎分享給你的朋友和家人！

跑步日記 篇1

“我很煩，我很煩，我很煩！”我唱著這首歌漫不經(jīng)心地在跑步。

從這一星期三開始，我們大課間就要開始跑步，煩呀！

剛開始跑步的時候，我們都熱情澎湃，一下課，就像一群豹子一樣，飛快的沖下樓去，迅速的站到了指定位置。開始跑時，每一個班級都似乎是一條龍一樣彎彎曲曲、綿延不斷，可跑完后，就“大事不妙”了，隊伍就像音符一樣左右跳躍，一個個東倒西歪，而我的臉就像蘋果一樣紅并且氣喘吁吁，喉嚨里更是火冒三丈。

從次以后，我厭倦了跑步，總希望能有機會開“小差”，我把這一想法怒氣沖沖地告訴了媽媽，媽媽語重心長地說：“跑步是件好事，既可以鍛煉身體，又可以休息腦子……”我聽了媽媽說的話后無比慚愧的低下了頭?！笆茄剑懿绞羌檬?，我要堅持?！?/p>

現(xiàn)在，我喜歡上了跑步，現(xiàn)在身體是越來越棒，而且干什么都是精神抖擻的！

跑步日記 篇2

今天，下課鈴聲響了，我們跑出了教室。

在樓下看見了肖揚、王航和王佳樂在跑步，走近一看原來在計時跑步。我想：我也去看一看我的速度怎么樣，會不會比他們快。我問王航：“王航，可以帶我玩一個嗎?”“可以”王航說。王航又說了順序，第一跑的是肖揚、第二是王佳樂、王航第三，我被安排在最后。

開始跑了，肖揚用最快的速度沖向了目標，一共用時30秒。到王佳樂了，他像發(fā)了瘋似的沖向前方，可是，回來的時候減速了，可能是體力消耗太多，漸漸的慢了下來，最終成績是32秒。王航用時是24秒。到我了，我心里是既興奮又緊張，不知道能不能比他們快，要是跑到最后一名，那多不好意思啊!開始了，我的雙腿飛奔著向著欄桿沖去，連吃奶的力氣都用上了，結果比王航慢了一秒，是25秒。

我剛到終點就上課了，我想：還好我快，不然的話我就不能參加計時跑步了。

跑步日記 篇3

最近幾天，全校同學開始參加冬季長跑。同學們有的喜笑顏開，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學，加油啦!

長跑的第一天，同學們似乎都做好了準備，躍躍欲試。同學們跑步可帶勁了!瞧，這位同學跑得汗流浹背，上氣不接下氣;那位同學揮汗如雨，時不時停下來喘口氣;而這位則是一身輕，跑起步來可謂是身輕如燕……

我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開。我一會擦擦頭上的汗，一會停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會到“汗流浹背”的意思了!我跑著跑著，感覺自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話，想必現(xiàn)在跑步也不會那么費力了!

終于，廣播喊“停”了，同學們一陣歡呼，我也有一種如釋重負的感覺。不過，說也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了!這幾天，跑完之后，我每每都會想：長跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會堅持下去的!

跑步日記 篇4

星期六的早上，我六點鐘就起床，因為我聽同學們說運動會要開始了，我就早早起來練習跑步。

我來到樓下，我還寫了一張計劃表，一共有兩個計劃，第一件就是從我們小區(qū)大公園跑到我家，說著我就開始跑起來，一開始我跑的太慢了，本想只要4分鐘就跑完，我卻跑了5分鐘，我又堅持跑了幾圈，后來只用了3分鐘！第二件就是跑整個一個小區(qū)我計劃19分鐘，我練習跑了幾圈都沒成功，但經(jīng)過媽媽的.鼓勵和我的努力終于成功了。

雖然這次練習跑步很辛苦，但是我很開心！我想我的努力不會白費的！相信我！

跑步日記 篇5

今天晚上，我吃過晚飯，就和媽媽一起去跑步了。

我乘著媽媽的電瓶車到體育場去。一路上，風向我們迎面撲來?？墒?，等我們到了體育場，才發(fā)現(xiàn)里面的風比外面的風小多了。

媽媽對我說：“妮妮，我們的目標是繞著這個操場慢跑四圈，好嗎？”我一聽，心想：不就是四圈嘛，而且還是慢跑，沒什么大不了的'。我就答應媽媽了?？蓻]想到，我只跑了兩圈，就累的筋疲力盡了。我就對媽媽說：“媽媽，媽媽，我累了，剩下的兩圈就走走吧?！眿寢屚饬?。走完兩圈之后，我和媽媽都汗流浹背?？磥砦覀円獔猿皱憻挘挪挥X得累??！

為了身體的健康，我們得多鍛煉?。?/p>

跑步日記 篇6

星期三，是我們學校運動會的第二天。

我起了一個大早，蹦蹦跳跳地來到學校。因為今天我要參加兩百米跑步比賽。

到了學校，衛(wèi)老師跟我們說，一年級檢錄完了，到我們檢錄了，我非常的緊張。

到我比賽了。我和其他選手站到了起跑線上，做好了起泡的姿勢。槍聲一響，我如飛箭般地沖了出去，我心想一定要為班級得一個第一名。但是途中出了一點意外，我被別的班的同學擠摔倒了。我當時想：完蛋了，我得不了第一名了。但是，我覺得不能放棄，我爬了起來繼續(xù)跑。跑到終點了，雖然我沒有得到名次，但是許多人都為我鼓掌。回到家，媽媽也說我是好樣的，因為我沒有放棄，而是爬起來跑到了終點!

跑步日記 篇7

過幾天，我們就要開運動會了。運動會的項目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。

我從現(xiàn)在開始練習跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習跑步。我先慢跑幾圈，作為跑步前的熱身。接著，我又練習了100米跑。媽媽細心的教我跑步，他說：“手臂擺動的頻率和腿要快，腳尖踩地，身子前傾。只要多加練習，會跑的越來越快?！比缓?，我就按照媽媽的教的要領堅持每天練習。我發(fā)現(xiàn)我跑的越來越快了。我心里想，?。〗K于有成績了，太好了！

通過，練習跑步，我懂得了，做什么事情都要堅持，只要堅持就是勝利！加油，我會跑的越來越快的！

跑步日記 篇8

今天起床時，7點的早晨在贛州已投射著一斜朝陽，雖已不那么熱烈，但還是能感覺到一股暖意，向青年般，朝氣陽剛。

洗漱完畢然準備去跑步，走在宿舍樓下的菜場人群涌動，嚷嚷而談，我卻有心體會，雖想置身度外，但餓著肚子總得也要擠進去，我與那些老人是涇渭不分的，排隊詢問，排隊買好早點

走在去奧林匹克的廣場道路上要一公里路，兩條腿慢慢的跑著，經(jīng)過三所學校，和四個路口，已有所疲憊，偶爾看到其他同齡女子五顏六色的穿著，微風拂面，笑如薔薇，七仙女般模樣之人甚多?？v我無心欣賞。疲憊不堪的`連跑帶走到那已八分鐘，先去單杠那做了九個引體向上，十分激動。

跑了六圈，比上次跑圈都略快一點點，腳也已不那么疼了，有點喜出望外，欣喜有余的走回宿舍，穿著一件衣服還是很熱，擼起袖子后有很多老人看著，我不解的想著已贛州人的思維大概是認為我是“曹頭”吧，衣衫襤褸，還是低頭走回宿舍吧。

跑步日記 篇9

這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。

爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：“體育運動能給人一種精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。

早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。

小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！

跑步日記 篇10

我報名了三跳運動會，200米和60米的短跑項目，為了取得好成績，我和姐姐在我們家院子樓下練習跑步。

首先我們進行了熱身運動，拉伸了大腿，甩了甩胳膊，姐姐說這樣有利于肌肉放松會跑得更快。熱身運動結束之后我們開始進行正式的練習，姐姐一聲令下，我就像離弦的箭一樣飛了出去，剛開始我跑的很快，覺得一點都不累，但是越到后面越氣喘吁吁，就在我快堅持不下去的時候，我想起了體育劉老師對我們說的話，越到后面越不能放棄，一定要沖刺。我咬了咬牙向終點沖去，到了終點后，我一下就撲到了姐姐的.懷里，真的太累了，姐姐說我表現(xiàn)的很好，不僅堅持到了最后，還跑出了很好的成績，真的太開心啦！

我打算以后每天都堅持練習跑步，希望我能在運動會上為班級爭光。跑出一個好成績！

跑步日記 篇11

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風吹來，它們好像在點頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個健康的身體。

跑步日記集合10篇

在日常中說到作文，大家一定都很熟悉，通過寫作文可以更好地表達一些東西。寫作文時不要照抄照搬材料，這樣會讓看作文的人認為是湊字數(shù)。有那些值得大家分享的作文呢？有請閱讀小編為你編輯的跑步日記集合10篇，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

跑步日記(篇1)

今天起床時，7點的早晨在贛州已投射著一斜朝陽，雖已不那么熱烈，但還是能感覺到一股暖意，向青年般，朝氣陽剛。

洗漱完畢然準備去跑步，走在宿舍樓下的菜場人群涌動，嚷嚷而談，我卻有心體會，雖想置身度外，但餓著肚子總得也要擠進去，我與那些老人是涇渭不分的，排隊詢問，排隊買好早點

走在去奧林匹克的廣場道路上要一公里路，兩條腿慢慢的跑著，經(jīng)過三所學校，和四個路口，已有所疲憊，偶爾看到其他同齡女子五顏六色的穿著，微風拂面，笑如薔薇，七仙女般模樣之人甚多?？v我無心欣賞。疲憊不堪的`連跑帶走到那已八分鐘，先去單杠那做了九個引體向上，十分激動。

跑了六圈，比上次跑圈都略快一點點，腳也已不那么疼了，有點喜出望外，欣喜有余的走回宿舍，穿著一件衣服還是很熱，擼起袖子后有很多老人看著，我不解的想著已贛州人的思維大概是認為我是“曹頭”吧，衣衫襤褸，還是低頭走回宿舍吧。

跑步日記(篇2)

今天下午的體育課體育老師讓我們跑步。

下午第一節(jié)是體育課，我們懷著愉快的心情等待體育老師來給我們上課，體育老師來了，她讓我們排著隊去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶!要是平時，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了!我們都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長，老師讓女生在前面跑，而我們男生就只能在后面跑了，嗨!女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑?真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我們男生只能慢慢的跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會兒。

今天的體育課是一個愉快的體育課!

跑步日記(篇3)

金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般?？墒沁^了一會兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”

王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線?！拔覀兊谝唬覀兊谝?。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。

瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！

跑步日記(篇4)

一天，山羊媽媽帶著它的寶寶們正在練習跑步的本領。山羊媽媽告訴孩子們：“森林里有兇猛的大獅子，只有練好了本領才不會被大獅子吃掉?！笨墒?，有一只小山羊就不喜歡練習跑步，這不，它又偷著跑出去玩了。

突然，小山羊遇見了一頭兇猛的大獅子，嚇得它直發(fā)抖，不知該怎么辦？幸好山羊媽媽跑了過來。山羊媽媽讓小山羊?qū)W著它的樣子邁開大步飛跑了起來。媽媽帶著小山羊跑到了一片茂密的樹林里躲了起來。小山羊想起剛才那可怕的一幕，明白了跑步的本領是多么的重要。它對媽媽說：“以后我一定要好好練習本領，做一只跑得最快的山羊。”

跑步日記(篇5)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風吹來，它們好像在點頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個健康的身體。

跑步日記(篇6)

今天我和幾個小伙伴比賽跑步，我們一共有六個人，一個人當裁判員和喊“開始”的。另外五個人當參賽者，我們開始分號，一號，二號，三號……最后，我分到的是四號?！安门袉T”說從這跑到那根桿子那再回來。

我們聽明白了規(guī)則就站到白線前，“裁判”喊：‘開始’。

一號一個箭步跑了出去，跑在第一位，我也使勁跑，后來三號和二號也追了上來，一號還是保持著第一名，我使勁追上去，看快到終點了，一號拍了一下桿子就返回跑，我第三個拍桿子，后來我也沖上去，五號最后拍桿子，到了目的地了，一號是第一名，我是第二名，第三名是三號。裁判給一號一個串著三片葉子的線，一號把它系好掛在脖子上，我是兩片，第三名是一片葉子!

比賽結束了，好開心哦，雖然背上都是汗，但十分的高興!

跑步日記(篇7)

今天上午，下課的時候，我去找井梓伊玩，井梓伊說：“你來跟我們一起比賽跑步吧，”我就答應了。

然后我們就開始比賽跑步了，我、井梓伊、徐皓槿和李金書準備好了，我們就開始了，第一局是我贏了，第二局是李金書贏了，第三局是徐皓槿贏了，到第四局，要跑回原點的時候，就上課了，我們就開心地回教室了。

今天第一局我贏了，我很開心，我爭取下一次每局都得第一。

跑步日記(篇8)

我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰(zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑?？蛇€是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了?？珊脛傩暮孟袂昧宋业哪X袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利！眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。

通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

我愛跑步，它給我?guī)砹藷o比的歡樂。

跑步日記(篇9)

每天下午放學，奶奶總要帶我跑步。在跑步過程中我發(fā)現(xiàn)一個有趣的數(shù)字。

從美食城出來向東南，沿著越河路跑到億力未來城西大門。這中間有46盞路燈，兩盞路燈之間的距離是26米。奶奶問我：“這中間我們跑了多少米呢？”我想：46盞路燈中間有多少個26米呢？我就開始計算：當路燈只有5盞時，有4個間隔，46盞路燈就有45個間隔，就是45＊26。可以先計算45＊20＝900（米），再計算45＊6＝270（米），兩個和相加就是我跑的總米數(shù)，就是900＋270＝1170（米）。

我說：“我們跑一趟大約1170米。”奶奶問我：“有46盞路燈，為什么乘45呢？”我說：“我們可以把一盞路燈和一個間隔看成一組，可以發(fā)現(xiàn)最后一盞路燈后面沒有間隔，所以要用46——1＝45?！蹦棠搪犃烁吲d地說：“真棒！”

跑步日記(篇10)

晚上，我同爸爸去健身房健身，一來到這里，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……

我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實在跑不動了，只好下了跑步機，去玩別的了。

接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。

跑步日記

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跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會兒，然后老師就讓我們隊的男生進行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因為是第一圈，同學們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點落后。再一看黃彥彬他已領先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動，使勁跑著。我見后也咬緊牙關，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時同學們個個都使出了吃奶的勁兒向前沖。領先的一些同學都氣喘吁吁，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結束了，當我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時我激動萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對閨蜜來了一場策劃已久的惡作劇。看到惡作劇得逞，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛戆??！蔽蚁肽没貋怼ｉ|蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀雖然比你大一點兒，但這點兒力氣還是有的。”“那可不行，我媽從小教育我要尊敬長輩?！遍|蜜瞇起雙眼，估計在想：以前怎么沒發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風的模樣，又開啟操心模式。“蕊彤啊，別只顧著學習，身體是革命的本錢，以后每天去操場上跑幾圈。”末了，他又補了一句，“你們把我手機帶上，然后去操場補跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時已經(jīng)入秋，云厚風冷，我穿著一身灰色的運動服，扎了個高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場上沒什么人，我體力差，沒跑一會兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時候，身邊掠過一道身影，冷風裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄?！笔情|蜜給體育老師送完手機回來了，她穿了一套黑色的運動服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語氣有點委屈是怎么回事，不會真生氣了吧，應該不會。她只比我大三個月，卻比我高一年級。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開始了，累死人了。你瞧，這不又來了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過氣來。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點兒水分都沒有，一片，一片的皮都跑出來了。我感覺頭暈腦脹，一個頭兩個大，我抬頭看了看太陽，咦，天上什么時候又多了一個太陽，難道后羿當時沒射完，又跑出來了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對呀，昨天不是只有一個嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來是我看錯了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風吹來，它們好像在點頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運動會各項目正在緊張而激烈地進行著。六十米跑步比賽馬上就要進行了。

跑道上一群生龍活虎的小運動員們個個精神抖擻地在做準備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號槍高喊：“各就各位——預備——”，砰!一聲槍響，只見小運動員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點猛地一沖?！昂冒?王洪格第一!”我們班的同學都情不自禁的歡呼起來。

跑步日記(篇6)

同學們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學校里舉行的跑步比賽了。

對于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級了進行了幾輪的預選。最終，我和同學A經(jīng)過層層選撥被選中代表班級參賽了。賽前一個月，我們天天認真練習，積極為比賽做準備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預賽要開始了，我積極地做好了熱身運動。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起?！芭椤钡囊宦晿岉懀荣愰_始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地擺動著，雙腳越邁越快，奮力向終點沖去。

我們班的拉拉隊也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭牭搅舜蠹业闹暎业纳砩戏路鸪錆M了力量，快速地沖過了終點，得了小組第一名，我高興地跳了起來!

決賽開始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個不停。然而，就在我還沒有準備好的時候，發(fā)令槍卻響了起來。身旁的對手們，一個個似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過終點，但還是只取得了第五名的成績。

比賽結束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓，從此，我每天有空就會去運動，積極為下次比賽做好準備，期待下一次能取得更好的成績。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽。”

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個跑步比賽，怎么樣？”“好?！蔽液兔妹妹糍t一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點跑到斜坡上。一切準備好了，婉儀大聲說“預備——跑?！蔽覀儽泔w快地往終點跑去。開始，我一馬當先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門。我快步跑到了終點，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點時，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲會使人落后。

跑步日記12篇

幼兒教師教育網(wǎng)小編不辭辛勞將創(chuàng)意融入制作中打造了這份“跑步日記”，寫好范文需要我們注意什么？我們在工作中要經(jīng)常處理文檔，范文可謂是我們寫作困難時的“劍客”。?整體結構的設計是一篇文章成功與否的標志之一，我相信這些案例可以提高您的情商和智商！

跑步日記【篇1】

今天我被選上參加跑步比賽了，我很高興。

此時還有很多同學也被選上了。男生有一部分，女生也有一部分。不過女生比我們男生多一些。

老師說跑步是一種非常好的運動，我要好好練習跑步，打好基礎。我希望參加跑步比賽的小朋友們一起努力一起加油爭取得第一名。這樣我就可以為班級爭光了。（夏天來了）

跑步日記【篇2】

星期五，陽光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴寒，站在操場上等待長跑比賽的開始。

我們分成四隊，分別站在操場的四個拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。

只聽見擴音器里傳來裁判員洪亮的聲音：長跑比賽開始！首先是女生八百米跑！

隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點。選手們互不相讓，個個象打了雞血似的。跑在第一名的同學遙遙領先。我們班的包瑞珅和魏藍一開始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來。我看見魏藍大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關，繼續(xù)堅持著。我們也竭盡全力喊著：包瑞紳加油！魏藍加油！最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍和包瑞珅的最后成績怎樣，但是她們一心為班級集體爭光的精神感染、鼓勵了我們所有的同學們。

哨聲再次響起，女生二隊的比賽開始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍和包瑞紳快很多。

隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領先，最后獲得了第一名。同學們歡呼雀躍，掌聲雷動。

這真是一場激烈的運動會啊！

跑步日記【篇3】

2009年3月6日 星期五 晴

今天體育課上老師組織我們班和二七班進行跑步比賽。這太好了，要知道，我可是最喜歡跑步的了。

比賽以兩班女生先開始，男生都站在跑道旁邊給自己班的女生助威。由于跑步不是我們班女生強項，所以輸給了七班的女生。輪到我們男生比了，我們班的男生個個都挺起胸大步邁向跑道。這場比賽可激烈了！一時半會兒還真分不出勝負呢，最后，我們班以2分的小小優(yōu)勢勝利了。

兩班比賽男女生各勝一局，總比分為1：1。同學們都爭先恐后地說：“再比一局！再比一局！”，因為時間的原因，老師說下次課再比吧。我們只好垂頭喪氣地回教室了……

跑步日記【篇4】

最近經(jīng)常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運動”之類的，聽得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說我。

凌晨五點，我還迷迷糊糊的做著美夢，“周婧！”“周婧！”“起來啦！”，于是我就這么起來了，洗漱好之后，穿好了運動鞋，跟媽媽說了一聲，便小跑這走了。想想心里其實還是有些小期待的，蠻激動。第一次這么早起來跑步。

其實我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來怎么樣。

五點鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見了一個大火球似的太陽，圓滾滾的。除了來來往往的車輛，行人還真是少見。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開始還很順利，一切穩(wěn)定，早起跑跑步也還是不錯的嘛。可是慢慢的，大概跑了一般的時候，我就開始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來，已經(jīng)小口小口的喘起了粗氣，小腹的位置是有點疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅持不住了：“我們……我們……歇會吧……”“好?！苯憬愦蟾乓彩抢哿?，看她臉紅的像個蘋果似的。我們在學校門口找了一塊地方坐了一會兒，待起來時，我感覺自己眼前是一片白，頭腦發(fā)昏，正常正常，一會就好了。于是，我們便跑了回去。

就這樣子連續(xù)跑了好幾天，我現(xiàn)在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。

跑步日記【篇5】

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊含著真理……

我在比賽跑道上跑，對手們在前在后，像野狼一樣狂奔，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因為跑也是跑，不跑也是跑，只有堅持才是勝利……

我在學習跑道上跑，我是一個追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動魄，但我毫無畏懼，勇往直前，因為我有一顆不放棄而要堅持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來不感到孤獨，因為我明白只有堅持者才是勝利者……

跑步日記【篇6】

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺著，耳邊傳來同學們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀?！蔽矣X得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的'好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點沖啊?！蔽乙呀?jīng)聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經(jīng)有同學到達終點了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的?！边@句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點沖去，終于沖過了終點。

我剛一沖過終點就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個第一名，為班級的榮譽而爭光。

跑步日記【篇7】

星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習跑步。由我來定起點和終點。比賽開始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點。只見爸爸媽媽還離終點老遠呢。于是我大叫起來說：“哇。第一局我贏了?！?/p>

第二局的比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點，爸爸對我大喊：“啊，第二局我贏了。”

第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點越來越近了。啊。我又是第一個跑到終點的。這時我氣喘吁吁地說：“我勝出了?！?/p>

今天我雖然很累，但是我很高興。

比賽真熱鬧啊。

跑步日記【篇8】

太陽沖東方升起來了，寒假的晨跑的時候到了。

天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。

“呼！呼！哦！到底啥時候回?。「绺?！”

“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

不跑了！不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的.情緒是大爆發(fā)了。用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的鼓勵下，沖向了終點么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。

我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場......

哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！

盼望著，盼望著，晨跑愉快的結束了。

跑步日記【篇9】

今天上午，老師告訴我們一個好消息，今天下午舉行跑步比賽，全班立刻沸騰起來。

到了下午，老師首先把我們帶到操場上，頓時，我驚呆了這里有那么多人我該怎么勝出呢？帶著這個疑問，我?guī)е唤z緊張的心情進入了操場。向上仰視上面有許多同學們在看著我們，這使我更加緊張，首先是第一組的選手，發(fā)令槍“啪”的一聲他們起跑了，我看到其中一名同學快得像離弦的弓箭一樣直沖終點，看到這一幕，我既是驚奇，又是緊張，雙手握成拳頭緊緊的拉著褲子。

心跳也急劇加速，背后冒出一身冷汗，輪到我上場了，我前腳站在起點線上，后腳穩(wěn)穩(wěn)的拖著整個身體，身體成一個弓字樣，裁判員一聲令下，我遲鈍了一秒，我以后訊雷不及掩耳之勢在跑道上奔跑，我鼓著腮幫，感覺自己在飛不顧一切的向前沖，直奔終點。

拉拉隊員使出全身的力氣為我加油，這是我更要努力費了九牛二虎之力完成了這次比賽。我氣喘吁吁的跑到裁判員前面，等待著成績，當我聽到裁判員說我是第一名時，我興高采烈的跑去慶祝，我為我們班爭取到了榮譽。

跑步日記【篇10】

轉(zhuǎn)眼一年一度的運動會又到了。運動會第一天的賽項目是長跑。身為長跑健將的我當然不會錯過這么一個大展拳腳的機會。

比賽開始前，選手們都躍躍欲試，隔壁班的同學正在操場邊熱身；操場另一邊還有幾位同學正在為即將到來的長跑補充水分；我熱身完畢，就在操場邊慢跑。體育老師走過來，對我們說:“起跑時要慢一點，這樣你才有力氣跑完后面的路程?！?/p>

我們都點了點頭，可是當哨聲一響……其他人就猛的沖了出去，這難道就是他們所謂的慢一點？看著同學們一個個從我身邊跑過，我的心里有兩個小人兒開始爭吵，一個說:“你得跑慢一點，當他們都沒力氣的時候，你就沖刺，那你不就穩(wěn)拿冠軍了嗎？”另一個比較著急：“不行不行，你看他們都把你甩了這么遠了，想追的時候，還追的上嗎？況且你的體力足夠充足，可以的！相信我！”

管不了那么多了，從這兩個小人中間生升起了一個拳頭，一拳把第一個小人打飛了出去……

于是，我也開始加快腳步，轉(zhuǎn)眼就把五個隔壁班的同學甩在了后面。此時，我和第一名中間還隔著三個人。等我再超過兩個人之后，就感覺有些力不從心了，喉嚨像是在滴血?？墒沁€有兩圈沒有跑呢！

我只好放慢腳步，先保留體力。到第五圈的時候，雖然我的腿腳已經(jīng)精疲力盡，但我必須得沖刺了，我超過了堵在前面的兩個人，開始縮短和第一名之間的距離。雖然我表面上比那些體力不支的人精神的多，但是這個時候，我的體力已經(jīng)消耗殆盡，就算再怎么干著急，腿和腳還是像灌了鉛一樣沉，身體里一點兒力量也使不出來了?？粗x我越來越近的獎杯，我把心一橫，爆發(fā)出最后一點兒力氣，向前沖去……

終于，我超過了第一名，此時離終點線只剩下10m遠了。我繼續(xù)沖刺。但第二名又追了上來，和我齊頭并進，不相上下。

最終，我領先一步?jīng)_過終點線。第一名！第一名！在我們班同學的歡呼聲中，我無力地癱倒在了地上。心瘋狂地跳，無論怎么大口呼吸都感覺喘不過氣來。過了一陣，我恢復了體力，在同學們的簇擁下晃晃悠悠地從地上爬起來，回到了座位。

這次比賽，我之所以贏得這么艱難，還是因為沒有學會合理安排體力。至于怎么才能學會這一點，只能靠練習時多多揣摩了。

跑步日記【篇11】

“第一次”，每個人都會有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計其數(shù)。生命中第一次經(jīng)歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。

記得在小學時，我第一次參加運動會中的長跑賽，那時不知道有多高興了，自己能為班級做些事情，獲得榮譽，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心里不由得開始嘭嘭作響，顯得有些緊張又有些興奮。

經(jīng)過一場又一場比賽，終于輪到我上場了。我深吸了一口氣，做好跑步的姿勢，“預備——————開始!”裁判員一聲如雷般的槍聲從耳邊震起，十分刺耳。我開始匆忙的跑起來，真是天外有天，人外有人哪，剛起跑就有女孩超過了我，一會兒一個個都超了我，“怎么辦呢，落后了”，看著其他女孩超過了我，我心頭開始慌了，突然耳

邊響起同學的鼓勵聲，這讓有些失落的我，又有了勇氣，我加了把勁邁開步子向前奔去，只覺得耳彎癢癢的，一陣陣風從耳邊佛過，象在為我打氣。只見幾道身影從跑道飄過，操場上早已是灰塵飛舞，讓人有些喘不過氣來。

幾圈過后，我已是汗流浹背，但也顧不得擦汗，盡管我我雙腿已經(jīng)發(fā)軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關，一股作氣往前沖去。可我還是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最后一圈。

跑步日記【篇12】

今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，教練說：“走，去操場上跑幾圈!”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會不會……。這時候，教練看我愣在那兒，說：“傻愣著干嗎?趕緊到操場上去啊!”我頓時“醒”了過來，往操場跑去。這時，教練又說：“跑兩圈，四百米。預備，跑!”這個“跑”字還在我們校園里回蕩時，小鳥已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢!這時，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，后面有一個男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點點。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。

雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!

跑步結束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說：“老虎可真厲害啊!”。

跑步周記(匯總10篇)

周記就是總結上星期做的事，計劃下星期要做的事，讀書的時候班主任經(jīng)常會每周布置一篇周記。寫周記可以喚醒我們的寫作激情和創(chuàng)造力。經(jīng)過多次挑選幼兒教師教育網(wǎng)小編為您整理出了這份最適合的“跑步周記”，我們將會為您帶來更多實用有用的信息請您持續(xù)關注我們的網(wǎng)站！

跑步周記 篇1

星期五下午體育活動課，李老師帶我們到樓下去練習跑步。

一來到樓下，同學們的眼睛炯炯有神，機靈得像只猴子。很快李老師說集合，兩排凹凸不平的隊伍出現(xiàn)了，只見李老師說：男同學開始跑。女同學興奮極了，一會兒跑，一會兒為男同學加油！

過了一眨眼的功夫，女同學開始跑了。起先女同學你追我趕，可到了后來，女同學筋疲力盡，誰也不想跑。當我想走的時候，陳謙看見了便說：跑！不能走，我一聽到這句話，腦子都快要爆炸了，心里在想：什么？不能走，壓力也太大了吧！一會兒點子想出來了，我就慢慢地跑，不像走也不像跑，裝成很累的樣子。陳謙看了也沒辦法！到了最后我還是得了女同學中第四名。

怎么樣？下次你們跑累了也用一用吧！

跑步周記 篇2

大課間做完操繞操場跑四圈，這是老師昨天定的新規(guī)定。我們做完操，體育班長就帶著我們開始跑操。

第一圈，我們精神抖擻，昂首挺胸地往前跑?？次覀兡亲藨B(tài)，就像一支整裝待發(fā)的軍隊。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均勻。再看看其他同學，大口喘著粗氣，張大嘴巴呼吸。我看他們張著嘴呼吸好像挺順暢。于是，我也學著他們的樣子張嘴呼吸。這時，體育健將王姿月對我說，跑步時不要用嘴呼吸，也盡量不要說話。聽了王姿月的勸告，我趕緊閉上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，隊伍變長了一些，因為后面的都跟不上前面的步伐了。我們都低著頭，有氣無力地跑著，不像個朝氣蓬勃的小孩子，而像個七老八十的小老頭、小老太太一樣。

終于，經(jīng)過我們不懈地堅持，總算是跑完了這又短又長的四圈?；氐浇淌?，我們一個個都累得趴在桌上，有的則打著哈欠，伸著懶腰。

啊，跑步真累！不過，我堅信：堅持到底就是勝利！

一天中午，我與哥哥進行跑步大比拼，贏家可以吃到由媽媽進行贊助的一支雪糕和一包零食。我與哥哥不甘示弱，火氣都逼到眼珠子里去了。獎品豐厚，不得不讓我這個吃貨垂涎三尺。

3、2、1跑，在爸爸的一聲令下，我如同利箭沖出了起跑線。咦，哥哥跑到哪去了，難道是我跑得太快，把他甩后面了嗎？還是他已經(jīng)跑沒影了呢。我心里想著管他呢，快點跑就是了。

跑到路程只剩一半時，我暗暗自喜道：我一定贏了，零食和雪糕是我的了，大獎，我來了。一想到零食，我就充滿了信心。

3米，2米，1米，我到了，我贏了。就在我滿心歡喜的時候，發(fā)現(xiàn)哥哥已經(jīng)坐到了領獎臺上，還裝模作樣地說：我贏了，大獎是我的。憑什么，你違反比賽規(guī)則，還要做第一？連窗戶都沒有！我被氣得上躥下跳。

突然，我靈機一動，暗暗想到：他既然耍我，我也來捉弄一下！下次我再和他跑步時，我就去買一個泡泡糖，粘在他的腳上。然后，我以飛毛腿的速度去領獎，哈哈。

我贏了，看到哥哥流口水的樣子，我真是太開心了。

跑步周記 篇3

我的爸爸是個跑步迷，現(xiàn)在他已經(jīng)是一個全馬愛好者。什么是全馬，其實這是全程馬拉松的簡稱，而全程馬拉松的距離是42.195公里，相當于我們學校200米的操場要跑211圈，在我看來這是一個多么“可怕”的距離。爸爸說其實馬拉松并不難，關鍵是要跑起來，從2、3公里經(jīng)過堅持不懈地鍛煉，每個人其實都可以跑完馬拉松。爸爸通過跑馬拉松得了很多的完賽獎牌，我看著這些五顏六色的、各式各樣的獎牌也決定學習爸爸開始堅持跑步了。說跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起來到女人街體育場，準備跑步2公里。

今天天氣很好，陽光明媚，我們來到體育場的時候，體育場已經(jīng)人山人海了，有的在踢足球，有的在放風箏，真熱鬧啊。我和爸爸到了跑道上我就急著要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸說：“運動前一定要熱身，否則容易受傷的，來來來，我們先來一段熱身動作?！庇谑俏揖蛯W著爸爸的樣子開始了熱身動作，熱身動作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、還有腿部和腳步的拉伸，整整拉伸約20分鐘。

熱身完畢我就和爸爸一起跑了起來，一開始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢節(jié)奏，注意呼吸，不要著急，跟著爸爸的節(jié)奏跑。于是我就學著爸爸慢跑起來，才跑了不到500米我就感覺非常累了，想放棄了。爸爸鼓勵我說：“跑步中會遇到極限階段，深呼吸，腳步不要亂。就會過去的?！蔽曳潘上聛砝^續(xù)跑，很快我就覺得不那么難受了。在爸爸的鼓勵和帶領下，我終于完成了2公里的跑步，但是我感覺自己已經(jīng)快累垮了。

看來，我一定要多多運動，讓自己擁有強壯的身體了，力爭有朝一日和爸爸一起跑馬拉松。

跑步周記 篇4

今天上體育課時我們跑步比賽了，規(guī)定是一.跑五圈才可以。二.到最后終點時要沖刺。

女生的比賽開始了。男生一大部分都在喊：“杜好靜，加油！杜好靜，加油！......因為她上次得了我們班女生的第一名，所以一部分的男生都在喊杜好靜，加油！剛開始杜好靜被郁家旋甩在了后面，三圈以后她使用了最快的速度把所有女生甩在了后面。奪得了第一名。

到我們男生比賽時，全班女生都在喊：張柏聞，加油！張柏聞，加油！，我覺得我的耳膜都快被她們震破了，剛剛開始跑，我就遙遙領先，把他們甩在了屁股后面，跑了一圈之后，我減慢了速度，因為我現(xiàn)在要保存體力到最后在來個最快速度。結果周駿韓追上了我，不一會又被康子晗超過了，周駿韓一看大事不好趕快加速，我還是不慌不忙緊跟著他倆，過了一會兒他倆快沒體力了，我用充足體力把他們落下很遠跑到了終點。

最后男生前五名的順序是：我第一、周駿韓第二、康子晗第三、劉默石第四、沙永興第五，我在那兒塊兒休息的時候他們女生又來追我了，我心里說：希望下次把機會讓給周駿韓讓他的第一，這樣子他們就不會來追我了。

跑步周記 篇5

跑步-周記200字

下午的陽光體育過后，老師讓我們接著跑五圈。我們氣喘吁吁的去跑了。跑完后，我們還要壓腿手碰地，腿伸直。我們女生幾乎全部都可以碰到，但是，你可別小瞧男生骨頭硬，他們大多數(shù)也是可以碰到的。之后，我與一些人一起去雙杠上壓。我旁邊的陳嘉欣問我：你以前是學什么舞的？中國舞啊。一旁的相玥彤說我考過7級，要不要一起比劈叉?。亢冒?，來啊。過了一會兒，張逸彤和楊璐加入了。這時，我們四個被中哥看到，說：你們堅持到畢業(yè)，到時候我讓你們上臺表演去。老師的話像清甜的泉水流過我的心田，跑步的勞累頓時消失不見了?；丶业穆飞希瑑蓷l腿也沒有像往常那樣，灌了鉛似的沉重，覺得充滿彈力。（任子雅）

跑步周記 篇6

今天，我們學校舉行了一次運動會，我參加了一項女子耐久跑八圈的項目。

過了好久，終于輪到我的這個項目了。一開始，我緊張的要命，生怕自己跑到最后一名?？墒?，開始后的第一圈我一直領先于第一，后來慢慢地我的速度減弱，后面緊緊跟著我的同學超過了我。

我跑到了最后，說實話，我有好幾次都想停下歇歇?？墒牵贿h處同學們都在拼命的給我加油，于是我堅持了下來。每當我聽到崔老師說我還剩幾圈的時候，我就知道我又少了一圈。

我一直跑啊跑，越住后跑我的呼吸越急促。黃依凡一直告我慢慢跑，最后在沖刺。不遠處，歐陽羽童堅持不住倒下了。于是我下定決心，一定要給班里爭一個名次。跌到最后一圈的時候，我瘋了一樣的往前沖，中間超了兩個同學。

雖然，我只得了第三名，但是，我想：要想在比賽中獲獎，平時就得下功夫！

跑步周記 篇7

大課間，我們繞操場跑四圈后，我就知道為什么說“堅持到底就是勝利”了。

大課間做完操繞操場跑四圈，這是老師昨天定的新規(guī)定。我們做完操，體育班長就帶著我們開始跑操。

第一圈，我們精神抖擻，昂首挺胸地往前跑。看我們那姿態(tài)，就像一支整裝待發(fā)的軍隊。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均勻。再看看其他同學，大口喘著粗氣，張大嘴巴呼吸。我看他們張著嘴呼吸好像挺順暢。于是，我也學著他們的樣子張嘴呼吸。這時，體育健將王姿月對我說，跑步時不要用嘴呼吸，也盡量不要說話。聽了王姿月的勸告，我趕緊閉上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，隊伍變長了一些，因為后面的都跟不上前面的步伐了。我們都低著頭，有氣無力地跑著，不像個朝氣蓬勃的小孩子，而像個七老八十的小老頭、小老太太一樣。

終于，經(jīng)過我們不懈地堅持，總算是跑完了這又短又長的四圈?；氐浇淌遥覀円粋€個都累得趴在桌上，有的則打著哈欠，伸著懶腰。

啊，跑步真累！不過，我堅信：堅持到底就是勝利！

跑步周記 篇8

早上剛起床，媽媽的手機便傳出悅耳的音樂聲，我拿起手機一看，興奮地一蹦三尺高，要問我為什么這么高興---------蔡老師說，今天早上將進行秋季運動會的跑步選拔賽。前兩天的跳繩選拔賽我沒有勇氣參加，而與比賽失之交臂，跑步可是我的強項，在以前的體育課測試中，我曾獲得男生的第三名，今天我無論如何都不能再放棄了?？焖俚爻赃^早飯，我便告別爸爸媽媽興沖沖地來到學校。

蔡老師一宣布跑步選拔賽開始，我便像快樂的鴿子一樣 飛出了教室，胸有成竹地站在嶄新的塑膠跑道上，等待著老師的命令。 隨著金老師的一聲“開始”，第一輪選拔賽開始了，同學們個個都像離弦的箭一樣飛了出去，我看見有同學跑在我前面，就使盡全身的力氣去追趕他們，可到終點也沒能追上，但我并沒有灰心喪氣，反而越戰(zhàn)越勇，到第二輪的時候，我依然保持在中間。兩輪下來，同學們已經(jīng)累得氣喘噓噓，大汗淋漓了，夏御哲都吐了。我們還沒休息好呢，老師就宣布第三輪正式開始了，此時我已有點頭暈了，感覺天旋地轉(zhuǎn)的，眼前也出現(xiàn)了很多蹦蹦跳跳的亮晶晶的小星星，劃線的跑道仿佛一條條繩子拌住了我的腿腳，我的心里越著急，腳卻越來越不聽使喚，它們像是要罷工了，最后我在迷迷糊糊中跑錯了道，再一次與比賽失之交臂，我垂頭喪氣地回到了教室。

我真想?yún)⒓拥谝淮蔚倪\動會啊，我多想為班級爭得一次光榮啊，真可惜呀!我以后可要多吃飯，勤鍛煉，再接再厲，為下一次的運動會而努力!

跑步周記 篇9

金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱“小劉翔”的王同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”？？吶喊聲響徹了云霄。王同學在同學們的鼓勵下，更加賣力了，他的雙臂使勁地擺動。哇！他從第四名追到了第二名。

瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽?。?/p>

跑步周記 篇10

運動會上，我參加了60米跑步。因為在預賽時的突出表現(xiàn)，我進入了下午的決賽。

下午的決賽終于來了。我懷著興奮的心情，和我的對手們一起走到了起跑線上。只見裁判員高舉發(fā)令槍，緊接著是砰的一聲巨響，我們一個個像脫僵的野馬，飛跑了出去，我感覺自己像一只獵豹在捕食，拼命地往前跑，對手們也不甘示弱，一個個盡全力沖向終點，我向前一撲，終于沖過了終點。

決賽中果然是高手如云，我盡自己的努力，拿到了第四名，但我還是很高興，并且跟自己說，今后還要繼續(xù)努力，爭取拿第一，為班級爭光。