高中田徑模塊教學計劃

高中田徑模塊教學計劃。

居安思危，思則有備，有備無患。在學習工作中，幼兒園教師有提前準備可能會使用到資料的習慣。資料可以指人事物的相關多類信息、情報。參考資料會讓未來的學習或者工作做得更好！所以，你是否知曉幼師資料到底是怎樣的形式呢？經過整理，小編為你呈上高中田徑模塊教學計劃，請收藏好，以便下次再讀！

高中田徑模塊教學計劃【篇1】

高中田徑模塊教學計劃

一、教學目標

本教學計劃的最終目標是通過田徑項目的教學實踐，使學生能夠全面提升自身體能水平，使自己更加健康，同時培養(yǎng)學生的體育興趣和運動能力，懂得運動禮儀，遵紀守法；創(chuàng)造愉快、和諧的課堂氛圍，全面發(fā)揮學生的主體作用，喚起學生的學習興趣和積極性。

二、教學內容

本教學計劃是以田徑項目為核心，以學生的身體素質提高和技能訓練為主線，特別是注重學生的心理素質和身體協調性的訓練，融合了大量中國特色，提高學生的綜合素質。

三、教學方法

采用多種教學方式，包括理論授課、實踐操作、個案分析等，尤其是在實踐操作中多次引導學生參與交流，讓他們習慣于在小組中合作解決難題，讓他們更加自信地面對未知和挑戰(zhàn)，同時培養(yǎng)其團隊精神和創(chuàng)新意識，激發(fā)其自我表達的能力，提高學生對田徑運動的興趣和熱情。

四、教學計劃

本教學計劃分為初、中、高三個階段，要求在每個學期中按照計劃完成教學任務。其中初學者要求掌握基本的田徑基本技能，中等檔次要要求進一步掌握各類競賽技能和訓練方法，高等檔次要求達到比賽的專業(yè)水平。

（一）初學者教學計劃

1.運動基礎知識掌握：包括身體形態(tài)掌握、肢體協調性訓練、運動靈活性提高等。

2.技能基本要素掌握：走步、跑步、跳躍、投擲、接力等技術訓練，進一步挖掘學生自身的潛力。

3.合理鍛煉：合理掌握運動量和頻次，保證學生身心適宜的鍛煉。

4.考核評價：在每個學期結束時，通過科學測量評價，給出科學的建議和反饋。

（二）中等檔次教學計劃

1.技術進階要求：掌握各類田徑比賽技能，包括短跑、中長跑、長跑、跨欄等，同時發(fā)揚我國田徑特色。周期訓練是中等檔次教學計劃的重點。

2.身體素質提高：規(guī)律和科學的練習對身體素質的提高至關重要。勤奮訓練，堅持不懈，多方面提高自身素質。

3.比賽運用和規(guī)則掌握：了解田徑比賽的運用，在實戰(zhàn)中理解規(guī)則，鍛煉特種作戰(zhàn)能力。

4.課內外活動：學生自主組織活動，加強與校外交流，提高學生多方面競爭實力。在課內的活動也可以通過策劃周為一單位的“田徑節(jié)”，有意義的活動加入到課程中，激發(fā)學生的熱情，鍛煉學生的能力。

（三）高等檔次教學計劃

高等檔次技術要求更高，重點推薦優(yōu)秀學生參加各類比賽。在教學中將更注重細節(jié)處理和訓練方法研究，注重細心鉆研，注重技巧和創(chuàng)新。

1.反復刻苦：在技術和能力的訓練中，反復刻苦是比較重要的理念。

2.科學訓練：要注重階段性的訓練，注意技術、體能、技巧、技術和心理的綜合提高，注重日常運動的保守，保持良好的運動素質和習慣。

3.強化能力：在拓寬能力的實現過程中，可適當強化學生體能、合作以及社交能力等方面的訓練，保證學生的全面發(fā)展。

4.厚植情感：高等檔次的學生要在博采眾長的過程中學會感悟，學會關愛他人，通過情感融合，更好的促進自身和他人的發(fā)展。提高身體素質，提高思維意識和創(chuàng)新性，堅定自信心，才能成為田徑運動的佼佼者。

五、結語

本教學計劃的重點在于，提高學生的體能水平和技術訓練。在學生身心健康的基礎上，努力提高學生的綜合素質，增強學生對體育運動的興趣和欣賞能力，提高田徑運動的地位和影響力，使其成為高中生健康成長的一部分。

作為教師，我們要密切關注學生的身心健康，及時發(fā)現和糾正問題；同時，要注重發(fā)掘學生的潛能和個性，激發(fā)他們的創(chuàng)新和熱情，營造出有利于學生發(fā)展的舞臺和氛圍。這樣，我們才能把體育教育教學工作推向新的高峰，切實加強我校的體育項目教育，不斷推動教學水平和質量的提高。

高中田徑模塊教學計劃【篇2】

高中田徑模塊教學計劃

一、教學目的

本教學計劃旨在幫助學生掌握田徑運動基本技能，提高體能水平，培養(yǎng)團隊協作精神和競爭意識，同時強化健身教育的重要性和積極性。

二、教學內容

1. 賽跑項目：包括短跑、中長跑和接力賽。學生將在教師的指導下學習正確的起跑姿勢、呼吸方法、步伐和節(jié)奏，并進一步加強肺部和心臟的耐力練習。

2. 跳躍項目：包括跳高、跳遠與三級跳。通過實踐，學生將學習如何控制身體的平衡和動作，以及如何加強肌肉訓練，并提高柔韌性。

3. 投擲項目：包括鉛球、標槍和鐵餅。學生將學習如何正確地準備、拋擲和扣押運動，以及如何進行重量訓練，達到肌肉力量的目的。

4. 活動和比賽：通過小組比賽和全班比賽，學生將探索運動員的橋梁和智慧，提高個人競爭和協作能力，并感受到團隊文化的力量。

三、教學方法

1. 理論知識：通過講授相關的課程內容、圖表解析和流程圖來解決學生理論問題，例如：起跑步驟、鉛球釋放法、經過等等。

2. 實踐操作：學生通過模擬和實踐操作，實現技術指導。例如：通過模擬比賽、引導學生校正動作和規(guī)范技術。

3. 思維挑戰(zhàn)：學生通過解決問題或答題方式，主動參與思維挑戰(zhàn)，例如：對比賽的深入分析，開展技術對抗來提高學生的思維水平和思維能力。

四、評價形式

1. 評價標準：通過學生的實際技術水平和團隊表現等方面來評價學生的綜合素質。

2. 評價方法：通過體育等級考試、技能測試、實際成績及參加活動表現等不同方法進行綜合評價，確保全面觀測，全方位評價。

五、考試形式

1. 體育成績：學生將被分成三大類，即短跑、跳躍和投擲。通過實際運動表現的成績來進行評定。

2. 技術考試：依照各項運動項目技巧要求，進行技術考試。

3. 團隊合作：對于參加團隊比賽的學生，將根據實際表現進行團隊合作評分。

六、總結

本教學計劃明確了教學目的、教學內容、教學方法和評價形式，組織緊張、富有活力，注重實踐操作和思維挑戰(zhàn)，對于全面培養(yǎng)學生的身體素質、團隊協作能力和競爭意識具有一定的意義。

高中田徑模塊教學計劃【篇3】

高中田徑模塊教學計劃

一、選題背景

田徑項目是中小學體育活動中必不可少的一部分。它不僅可以鍛煉學生的身體素質，而且可以培養(yǎng)學生的團隊意識和競爭意識。隨著學生學習壓力的不斷增加，課外活動的減少，加強田徑教學的重要性日益凸顯。鑒于此，本文將結合現在田徑教學的實際情況，制定一套完整的高中田徑模塊教學計劃，以幫助學生更好地掌握田徑項目的基礎知識和技能。

二、教學目標

1.使學生了解田徑的起源、發(fā)展史和規(guī)則，并能夠熟記相關比賽的規(guī)則及其技術術語。

2.培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)和健康意識，提高學生的身體素質和競技能力。

3.讓學生了解和尊重不同文化和民族的體育精神，提高學生的敬業(yè)精神和道德素質。

三、教學內容及安排

1.田徑基本知識。

了解田徑的起源、發(fā)展史和規(guī)則，掌握各項比賽的規(guī)則和技術術語，學習賽道標記和比賽時間計算。

2.短跑和長跑。

■ 短跑：掌握起跑姿勢、推進技巧和終點姿勢，培養(yǎng)快速反應和身體協調能力。

■ 長跑：學會正確的呼吸方法和步伐控制技巧，鍛煉耐力和體力。

3.跳高和跳遠。

■ 跳高：掌握起跳和過桿的動作技巧，提高彈跳力和動作協調能力。

■ 跳遠：學會起跑姿勢、助跑技巧和著陸姿勢，提高爆發(fā)力和技術水平。

4.投擲項目。

■ 標槍：學習正確的握槍姿勢和投擲技巧，提高投擲距離和準確度。

■ 鉛球和鐵餅：掌握重心平衡和投擲動作，提高力量和技巧水平。

四、教學自我評估

1. 教學方法。

注重理論聯系實際，將理論知識與實踐操作相結合，把重點放在調動學生積極性，增強學生學習的主動性上。

2. 教學效果。

以班級表現為評估標準，以期學生能夠全面掌握田徑項目的基本知識和技能，達到提高身體素質和競技水平的目的。

3. 教學反思。

對每堂課的教學效果、教學內容、教學方法和學生反饋等進行反思和總結，及時進行調整和改進，使教學效果不斷提高。

五、教學評價

本教學計劃將以學生的成績和考核來評價教學效果?？己税ㄕn堂學習、小成績、期末考試以及線上線下活動參與情況。通過定期的評估和反饋機制來檢查成效，并據此進行調整以更好地適應學生的需求和發(fā)展。同時，教師應加強與家長的聯系，使得家長也對學生的學習情況了解并支持孩子的學習。最終，旨在提高學生的綜合素質，讓學生在未來的學習和工作中受益。

高中田徑模塊教學計劃【篇4】

高中田徑模塊教學計劃

田徑是一項全面發(fā)展學生身體素質，培養(yǎng)其體育意識和競技精神的運動項目。從長期來看，樣本人群的體育素質和身體健康狀況對全面發(fā)展具有重要的影響。因此，田徑教育在學校體育教學中非常重要。本文將制定一份高中田徑模塊教學計劃，以對學生進行系統全面的田徑教育。

一、教學目標

1.認識和掌握田徑這一體育運動項目的發(fā)展歷程、比賽規(guī)則和相關知識。

2.進行全面的田徑訓練，掌握各項目的技術動作和技能，提高運動能力和身體素質。

3.引導學生樹立正確的體育觀念和價值觀，培養(yǎng)其競技意識和團隊合作精神。

二、教學內容

本模塊的教學內容主要包括以下幾個方面：

1. 賽事規(guī)則和表現要求：學校應該組織學生了解各項田徑比賽的規(guī)則和要求，了解比賽的要素。

2. 高度、重、跳項目：引導學生了解高度、重、跳這一類田徑項目的技巧和相關知識，讓他們掌握基本技能。同時，要求學生挑戰(zhàn)自我，提高自己的水平。

3. 接力比賽：組織學生參加接力項目，培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競技意識。

4. 運動員氣質：引導學生了解運動員的氣質要求，包括自律、自信等方面，培養(yǎng)他們的體育素質。

三、學科融合

田徑教育融入到各個學科當中，更容易使學生認識到體育對人體健康和綜合素質的重要性。田徑計劃的學科融合，主要包括：

1. 生物學：學生可以從田徑運動的角度學習生物學，了解關于骨骼、肌肉、呼吸和身體機能等方面的知識。

2. 地理學：田徑比賽多以不同場地為比賽區(qū)域，學生可以學習和了解相關地理知識，如不同球場和場地的結構和布局。

3. 數學：學生可以采用多種方法，如時間、成績和距離等常見方法來計算和分析比賽數據，領會簡單數學原理。

4. 歷史和社會科學：要了解田徑運動起源及其相應的文化背景。了解體育事業(yè)發(fā)展的歷史背景，如奧林匹克運動會，團隊的意義等。

四、教學方法

1. 形式多樣：給學生多樣化的教學方式，從非正式比賽到正式賽事，讓學生感受到不同形式的田徑教學。

2. 引導學生：引導學生探究和發(fā)現，以自我發(fā)現和自主學習為主導，分析自己的表現，找到自己的優(yōu)勢和不足之處。

3. 激發(fā)興趣：學生對運動的興趣往往是他們對田徑訓練的主要動力之一，因此，應該嘗試創(chuàng)新教學方法，讓學生對田徑產生濃厚興趣。

五、考核評估

本模塊的考核評估包括非正式評估和正式評估兩個方面。

1. 非正式評估：創(chuàng)造有利于學生展現他們技能和水平，如讓學生完成一些簡單的訓練項目并互相觀察和提供反饋，或者讓學生向其他人展示他們的技能。

2. 正式評估：按照組織的規(guī)定，通過競爭、項目成績等各方面來判斷和評估學生，以了解他們的田徑水平和能力，并對學生的訓練計劃做出調整。

六、教學實踐

1. 進行專業(yè)教學：分層教學，分類練習，讓學生在不同級別的田徑課堂上學習和練習不同的技能。

2. 進行運動倫理教育：一定熱愛運動，但健康與安全比賽更重要。引導學生學習正確飲食和保持良好身體狀態(tài)的基本知識，強調競技精神和道德風范的重要性。

3. 執(zhí)行多項實戰(zhàn)操作教育：在課堂上，使學生對自己的練習加深認識，通過多項實戰(zhàn)技術操作培養(yǎng)學生的體育素質和競技意識。

七、總結

高中田徑模塊教學計劃的目的是幫助學生在生活中具有健康的體魄、競爭意識和解決問題的能力，從而形成堅定的信心和不屈不撓的精神。提高學生的體育素質，還將為未來的工作和生活奠定基礎。

高中田徑模塊教學計劃【篇5】

高中田徑模塊教學計劃

一、教學目的和要求

田徑是體育課程的重要組成部分，通過田徑運動，學生能夠鍛煉身體、提高身體素質，培養(yǎng)勇氣和毅力等品質。本教學計劃旨在通過田徑模塊的教學，使學生從實踐中感知體育的魅力，同時培養(yǎng)學生的體育精神和團隊合作意識。具體目的和要求如下：

1.了解田徑運動的基本知識和技能；

2.掌握田徑運動的基本技巧和戰(zhàn)術；

3.提高學生的基本體能水平；

4.培養(yǎng)學生的團隊協作精神和競技意識；

5.激發(fā)學生的體育興趣和積極性，提高學生的身體素質；

二、教學內容和方法

1.教學內容

（1）田賽項目：短跑、長跑、跳遠、跳高、三級跳遠、鉛球、標槍、十項全能等。

（2）徑賽項目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等。

2.教學方法

(1) 制定詳細的教學計劃和教學目標；

(2) 針對不同的項目制定不同形式的教學活動，例如講解、示范、練習等；

(3) 敬重學生個性，建立合作、分享、尊重、包容的教學氛圍；

(4) 鼓勵學生多動手多實踐，以實踐為中心，貫穿整個教育過程；

(5)多角度、多方式評價學生，綜合考慮學生的表現。

三、教學計劃

1.第一周:了解田徑運動基本知識和技能。

2. 第二周:短跑和跳遠

周一：短跑講解+實踐

周二：跳遠講解+實踐

周三：短跑練習+跳遠練習

周四：老師和同學互相示范，互相觀摩

周五：短跑比賽+跳遠比賽

3. 第三周:跳高

周一：跳高講解+實踐

周二：跳高練習

周三：跳高比賽

周四：講解技術細節(jié)，進行技術訓練

周五：跳高比賽

4.第四周:長跑和三級跳遠。

周一：長跑講解 + 實踐

周二：三級跳遠講解 + 實踐

周三：長跑訓練 + 三級跳遠練習

周四：示范、觀摩

周五：長跑比賽 + 三級跳遠比賽

5. 第五周:田徑匯報。

田徑比賽之后，每個班級精選代表隊員進行采訪和系列題目比賽，展現學生運動員優(yōu)秀斗志和田徑知識水平。

四、教學評價

（1）糾錯評價：及時檢查和糾正學生表現中存在的問題，及早形成正確的習慣。

（2）個人評價：從個人表現、自我認識、自我潛力中展現學生綜合素質。

（3）團隊評價：展現合作意識和團隊合作精神，以及分工合作的實際運作。

（4）學生自我評價：學生通過自我評價檢查自己的表現，總結其中的優(yōu)缺點及改進方案，提高自我掌控能力。

五、教學效果與評估

本教學計劃的實施應該定期進行檢查和評估?？梢酝ㄟ^學生的學科成績單、體育考試、體育文化活動、班級田徑比賽等方面考核學生的學習成績與績效，了解教學活動和教學策略的實施情況、學生學習狀態(tài)、學習效果與質量問題。通過評估的結果，及時進行教學調整和完善，以達到教學預期效果。

高中田徑模塊教學計劃【篇6】

高中田徑模塊教學計劃

一、教學目標

1. 全面提高學生的體能水平，培養(yǎng)自信、堅持不懈的意識，增強體育鍛煉的自覺性和積極性。

2. 培養(yǎng)學生優(yōu)秀的身體素質和良好的運動技能，提高學生的體育文化素養(yǎng)與競技水平。

3. 通過田徑體育的學習和比賽，培養(yǎng)學生埋頭苦干、迎難而上的精神，激發(fā)學生在學習和生活中追求卓越的熱情與信念。

二、教學內容

1. 田徑運動的規(guī)則和技巧：分別介紹短跑、中長跑、長跑、跳遠、三級跳遠、跳高、鉛球、標槍、十項全能等田徑運動的規(guī)則和技巧。

2. 田徑運動的訓練方法：分別介紹田徑訓練的基本方法和訓練目的，包括力量、速度和耐力三個方面的訓練。

3. 田徑運動的競賽規(guī)則和比賽訓練：幫助學生更好地了解競技場上的競賽規(guī)則，分別介紹正式比賽的規(guī)則和比賽訓練的方法，包括如何調節(jié)情緒、如何提高自信心、如何準備比賽等。

三、教學方法

1. 視頻教學法：通過觀看田徑運動的相關錄像，讓學生深入了解各類田徑運動的技巧和規(guī)則。

2. 結合實踐教學法：通過實際操作和練習，幫助學生更好地掌握各類田徑運動技巧和訓練方法，并在練習中調整策略和提高自信和毅力。

3. 反饋式教學法：引導學生通過思考和討論，認識到自己的優(yōu)點和不足，幫助學生及時調整訓練和競賽策略，進一步提高學生的技巧和競技水平。

四、教學時長

本教學計劃時間為3個月，每周安排至少2至3節(jié)課時，每節(jié)課約120分鐘。

五、教學資源

本教學計劃所需資源包括田徑場、計分牌、計時器、引體向上架、鉛球、標槍、跳高撐桿、跳遠跨線等道具和器材。

六、教學評估

1. 日常評估：教師根據學生的參與度、學習實際情況和課堂表現等，及時對學生進行評估和建議。

2. 統一考試：按照統一標準進行田徑運動的考試，考察學生在各類田徑運動項目中的表現。

3. 專家評審：邀請專家對學生的訓練和表現進行評估，提供給學生更加權威、科學的評價和指導。

七、教學內容安排

第一周：

1. 介紹課程安排和教學目標。

2. 分別介紹短跑、中長跑、長跑等田徑運動項目的規(guī)則和技巧。

3. 組織學生進行熱身訓練和實際操作，幫助學生逐漸掌握各類田徑運動的技巧。

第二周：

1. 分別介紹跳遠、三級跳遠、跳高等田徑運動項目的規(guī)則和技巧。

2. 通過實際操作和練習，幫助學生練習技能，逐步掌握跳躍類比賽的技巧和策略。

第三周：

1. 介紹力量訓練的基本方法和目的。

2. 組織學生進行實際操作，訓練學生的核心肌群和爆發(fā)力，提高學生的力量水平。

3. 觀看相關錄像，了解專業(yè)運動員的力量訓練和方法。

第四周：

1. 介紹速度訓練的基本方法和目的。

2. 組織學生進行實際操作，訓練學生的爆發(fā)力和速度，提高學生的速度水平。

3. 觀看相關錄像，了解專業(yè)運動員的速度訓練和方法。

第五周：

1. 介紹耐力訓練的基本方法和目的。

2. 組織學生進行實際操作，訓練學生的心肺耐力和代謝水平，提高學生的耐力水平。

3. 觀看相關錄像，了解專業(yè)運動員的耐力訓練和方法。

第六周：

1. 介紹田徑運動的競賽規(guī)則和比賽訓練的方法。

2. 通過模擬比賽和對競賽策略的討論，幫助學生了解競技場上的規(guī)則和技巧，并提高比賽策略和技巧。

第七周：

1. 綜合性訓練和比賽準備。

2. 通過田徑全項比賽進行綜合性訓練和比賽準備，為正式比賽做最后的準備。

第八周：

1. 組織學生參與田徑運動比賽。

2. 對比賽成績和表現進行評估，幫助學生總結經驗和不足，提供更加全面和科學的指導和建議。

第九周：

1. 教師督導下，自由安排學生的練習內容。

2. 協助學生逐漸掌握各類田徑運動的技巧和策略，培養(yǎng)學生的自覺性和獨立思考能力。

八、教學后續(xù)

本課程采取分層次、分組別的方式進行，根據學生的不同實際情況進行課程內容的調整和優(yōu)化。同時，建立學生田徑社團，為學生提供更多的訓練和比賽機會，進一步提高學生的體育文化素養(yǎng)和競技水平。

高中田徑模塊教學計劃【篇7】

高中田徑模塊教學計劃

一、課程名稱：高中田徑模塊

二、教學目標：

1、讓學生了解田徑項目的基本知識，包括各項技術要領、規(guī)則及比賽方式等。

2、培養(yǎng)學生的運動能力、協調性、反應能力和耐力，提高學生體質水平。

3、引導學生積極參與運動，培養(yǎng)運動員品質和精神，提高自身綜合素質。

三、教學內容：

1、短跑

2、中長跑

3、跳遠

4、跳高

5、投擲

四、教學方法：

1、理論教學：通過講解、視頻展示等方式，讓學生了解各項田徑項目的規(guī)則、技術要領和比賽方式等。

2、實踐教學：通過體育班的實際訓練，讓學生在教師的指導下練習各項田徑項目的技術，培養(yǎng)運動能力。

3、比賽模擬：在掌握一定的技能后，進行比賽模擬和實戰(zhàn)訓練，讓學生在比賽氛圍中提高自己的技能和心理素質。

五、教學安排：

周次 | 教學內容 | 授課方式 | 注意事項

第一周 | 短跑 | 理論教學、實踐教學 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

第二周 | 中長跑 | 理論教學、實踐教學 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

第三周 | 跳遠 | 理論教學、實踐教學 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

第四周 | 跳高 | 理論教學、實踐教學 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

第五周 | 投擲 | 理論教學、實踐教學 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

第六周 | 比賽模擬 | 模擬比賽 | 學生需準備運動鞋和體育服裝

六、考核方式：

1、理論考試：由教師組織考試，測試學生對田徑項目規(guī)則、技術要領和比賽方式等知識的掌握程度。

2、實踐考核：學生參加學校組織的田徑比賽或模擬比賽，測試學生在實踐中對田徑項目的掌握程度和技能水平。

七、教學效果評價：

通過學生的考核結果和參與比賽的表現，評估學生在本模塊教學中的學習效果和綜合素質提高情況。同時，教師也要進行自我評價和反思，不斷提高教學方法和教學效果，以達到更好的教學效果。

高中田徑模塊教學計劃【篇8】

高中田徑模塊教學計劃

一、教學目標

1.了解田徑運動的起源和發(fā)展歷史，掌握田徑運動的基本規(guī)則和競賽項目。

2.掌握賽道運動、跳遠、跳高、投擲項目的技術動作和基本訓練方法。

3.了解田徑運動的訓練原理和基本訓練方法，培養(yǎng)綜合運動員的基本素質。

二、教學內容

1.田徑運動的起源和發(fā)展歷史。

2.田徑運動的基本規(guī)則和競賽項目。

3.賽道運動、跳遠、跳高、投擲項目的技術動作和基本訓練方法。

4.田徑運動的訓練原理和基本訓練方法。

三、教學步驟

1.了解田徑運動的起源和發(fā)展歷史。

教師可以給學生講解田徑運動的起源和發(fā)展歷史，從諸如古希臘奧林匹克運動會、古羅馬競技場到現代奧運會等方面入手，引發(fā)學生對田徑運動的興趣。

2.掌握田徑運動的基本規(guī)則和競賽項目。

教師可以介紹田徑運動的基本規(guī)則和競賽項目，讓學生了解各項項目的特點和要求，為后續(xù)的技術學習打下基礎。

3.賽道運動、跳遠、跳高、投擲項目的技術動作和基本訓練方法。

接下來，教師可以分別講解各項項目的技術動作和基本訓練方法。例如，對于賽道運動，可以介紹100米、200米、400米等各項比賽的起步技術和跑步技巧；對于跳遠、跳高、投擲項目，可以介紹身體協調性、肌肉力量、柔韌性等方面的訓練方法。

4.田徑運動的訓練原理和基本訓練方法。

最后，教師可以介紹田徑運動的訓練原理和基本訓練方法，讓學生了解如何科學合理地進行田徑運動訓練，尤其是在學生參加各種比賽中如何正確訓練。

四、教學重點和難點

1.賽道運動、跳遠、跳高、投擲項目等各項技術動作和基本訓練方法掌握。

2.了解田徑運動的訓練原理和基本訓練方法并合理運用。

3.培養(yǎng)學生興趣和熱愛田徑運動的積極性，提高學生的身體素質和綜合技能。

五、教學方法

1.講授法

2.示范法

3.實踐活動

4.小組討論

六、教學資源

1.課本：高中體育第一冊

2.教學輔助資料：田徑運動競賽規(guī)則及技術分析書籍

3.教學器材：賽道、跳高桿、鉛球、短跑器材

七、教學評估

教師可以采用測試、考試等方式對學生掌握情況進行評估，同時還可以組織課外活動，比如體育節(jié)、校際比賽等，讓學生實際參與各項田徑運動項目，檢驗其掌握情況和學習效果。

八、教學建議

1.教師應根據學生的年齡、性別、體質特點等因素，制定不同的課程計劃和訓練方案，保證學生安全和健康。

2.教師應在課堂上注重激發(fā)學生的興趣和積極性，使學生更愿意參與并享受運動的樂趣。

3.教師應在教學過程中多進行示范，引導學生正確掌握各項技術動作和基本訓練方法。

4.教師可以引導學生自主學習，充分利用網絡等資源，豐富課外知識和技能。

綜上所述，高中田徑模塊教學計劃應該注重學生的興趣和積極性，注重培養(yǎng)學生的身體素質和綜合技能，注重科學合理的訓練方法和技術動作掌握。只有這樣，才能讓學生在田徑運動中得到全面的鍛煉，提高身體素質和綜合能力。

高中田徑模塊教學計劃【篇9】

高中田徑模塊教學計劃

初衷：

田徑運動是一項綜合性、全面性、耐力型高強度體育運動項目，是提高人體素質、塑造健康體魄的重要手段之一。因此，設計一套適合于高中生的田徑模塊教學計劃，能夠有效地提高學生的身體素質、增強體質、培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識，充分發(fā)揮田徑運動在健康體育教育中的積極作用。

目標：

通過本田徑模塊教學計劃的設計，旨在讓學生“身體健康、素質全面、品德高尚、心理健康”，使其具備以下四個方面的能力：

1.技術素質：學生能夠掌握跑步、跳躍、投擲等基本田徑項目中的技能。并且學生能夠根據自己的特長，選擇適合自己的田徑項目進行專攻，進一步提高技術水平。

2.身體素質：通過田徑訓練，提高學生的心肺功能、爆發(fā)力、協調性、敏捷性、耐力等體能素質，達到身體素質全面提升的效果。

3.競技能力：通過個人單項比賽和集體接力比賽的鍛煉，培養(yǎng)學生的競技意識、競技能力、團隊協作精神，充分發(fā)揮田徑運動對于團隊意識和競爭精神的培養(yǎng)效果。

4.終身體育興趣：通過田徑運動的實際體驗，讓學生感受到體育運動的快樂、健康和美好，培養(yǎng)學生對于終身體育的興趣和重視，為其今后的生命中提供動力和支撐。

計劃：

田徑模塊教學計劃分五個階段，每個階段包括四個月的時間，致力于為學生提供系統化、全面性、個性化的田徑訓練。五個階段分別是：“準備階段”、“基礎階段”、“進階階段”、“提高階段”、“競賽階段”。

1. 準備階段

本階段的主要任務是為學生們制訂健康飲食減肥計劃，準備好適合田徑訓練的器材和場地，并進行基本的身體素質測試。在此期間給予學生必要的心理疏導，讓其能夠適應更高強度的訓練，建立健康體育的態(tài)度。

2. 基礎階段

本階段的主要訓練內容是針對學生個人的身體素質進行綜合訓練。包括有氧運動、耐力訓練、心肺功能訓練、柔韌性訓練等。在此期間培養(yǎng)學生的協調性和敏捷性，建立良好的體態(tài)和體感。

3. 進階階段

本階段主要是學習田徑指定項目的技術動作。對于每一個學生，都會制定相應的訓練計劃。每周根據學生的實際訓練情況進行實時調整，確保訓練的針對性和有效性。同時向學生介紹集體接力項目，開展團隊訓練。

4. 提高階段

在本階段中，學生將進行項目的精細技術訓練，提高其參加團隊比賽的能力。此處不僅要注重個人項目的技術提高，也要注重個人配合集體項目的培養(yǎng)，增強個人意識與團體配合的能力。

5. 競賽階段

在此階段中，學生將參加各種不同層次的賽事，累積比賽經驗、鍛煉比賽心態(tài)，提高實戰(zhàn)能力和比賽戰(zhàn)斗力。此處除了學生個人的比賽成績外，也考評團隊合作精神和團隊成績。

具體方案：

1.教學資源準備

1)學校田徑場地、體育館等器材設備的準備及規(guī)劃使用；

2)教練隊伍的選拔和培訓，但凡有田徑相關執(zhí)教經驗的老師及外聘教練均可參與；

3)擬定教材、制定計劃。

2.建立系統化、全面性、個性化的田徑訓練體系

1)準備階段：為學生制定有針對性的計劃，進行調整體操、心理疏導和營養(yǎng)指導；

2)基礎階段：適當的身體素質訓練為學生具備健康的體格和良好的體態(tài)；

3)進階階段：制定細致的訓練計劃，培養(yǎng)學生個人技能；

4)提高階段：培養(yǎng)學生的實戰(zhàn)能力；

5)競賽階段：組織不同層次的賽事讓學生有更多的機會接觸實戰(zhàn)，增強比賽戰(zhàn)斗力。

3.培養(yǎng)學生運動社交能力和終身體育興趣

1)組織學生聚集田徑訓練營，不僅可以提升田徑技術，還可推動人際交往、情感交流等，營造具有學習意義的運動氛圍；

2)開展多樣體驗活動，通過多方面引導學生體驗其它體育運動，調整運動興趣和個人特長；

3)為學生提供田徑運動的機會，讓他們了解這項運動，從而真正了解自己，明確自己的未來發(fā)展方向的可能性。

4.合理財務安排

1)根據設備設施、教練費用等實際需要，調整合理的經費計劃；

2)通過校服聯營、向社會家長、互聯網公開找捐贈、校內義賣等多種方式籌措經費，幫助學校減輕財務壓力，讓更多有意愿學生得到更好的培訓。

結語：

田徑是一項需要長期堅持、不斷突破自我、磨礪信心的競技體育，而這種訓練也是學生身體健康的同樣重要手段。因此，以此套高中田徑模塊教學計劃作為學校體育體系的文化支撐，更是為學生未來的成長打下了有利基礎，信心、信念、堅持、合作、自信、愛、健康，更是堅持我們的未來。

高中田徑模塊教學計劃【篇10】

一、引言

田徑運動是體育教育中不可或缺的一環(huán)，有助于學生塑造身體、增強體質，并培養(yǎng)團隊協作精神、競爭意識和永不放棄的精神。對于高中學生來說，田徑運動同樣也是重要的一環(huán)。在高中田徑模塊教學中，我們應該注重學生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，注重科學的訓練理念和方法。本文將以跑步、跳遠、鉛球三項運動為例，談一談高中田徑模塊的教學計劃。

二、跑步

1、目標

教學目標：提高學生跑步能力和技術，提升學生體育健康水平、全面素質、合作能力、節(jié)奏感和耐力。

2、教學重點

跑基礎訓練：體能訓練、步頻和步幅的提高、呼吸控制、姿勢調整、節(jié)奏訓練等。

跑進階訓練：提高速度、提高數據等。

3、教學計劃

訓練內容 訓練方式 訓練時長

基礎訓練 慢跑、沖刺、踏步、單腳跳等。 每次30分鐘以上。

進階訓練 階段性增加訓練量和強度。 隨進階訓練的進行而逐漸增加至1個小時。

比賽訓練 提高比賽數據，加強團隊協作精神。 配合學校和地區(qū)的田徑比賽進行。

三、跳遠

1、目標

教學目標：提高學生跳遠技術和能力，鍛煉學生肢體協調能力和心理素質，培養(yǎng)學生自信心。

2、教學重點

跳遠基礎訓練：全身律動、身體協調、起跳、落地等。

跳遠進階訓練：躍起動作、起跑動作、腰腹部力量等。

跳遠比賽訓練：提高比賽數據。

3、教學計劃

訓練內容 訓練方式 訓練時長

基礎訓練 全身律動、身體協調訓練、起跳訓練、落地訓練等。 每次30分鐘以上。

進階訓練 階段性加強訓練強度，提高跑姿、技法。 隨進階訓練的進行而逐漸增加訓練時間。

比賽訓練 根據比賽要求設置不同的訓練項目。 配合學校和地區(qū)的田徑比賽進行。

四、鉛球

1、目標

教學目標：提高學生鉛球的基本技術和表現，培養(yǎng)學生的身體素質和團隊合作精神。

2、教學重點

鉛球基礎訓練：運球技術、力量訓練、推球 or 仰臥推球等。

鉛球進階訓練：身體素質增強、發(fā)力技巧提高、投擲距離增長等。

鉛球比賽訓練：提高比賽水平和成績。

3、教學計劃

訓練內容 訓練方式 訓練時長

基礎訓練 運球練習、力量訓練、鉛球訓練等。 每次30分鐘以上。

進階訓練 階段性加強訓練強度，提高身體素質、力量訓練、身體協調性訓練等。 隨進階訓練的進行而逐漸增加訓練時間。

比賽訓練 根據比賽要求進行針對性的訓練項目。 配合學校和地區(qū)的田徑比賽進行。

五、結語

高中田徑模塊教學計劃對學生的身體素質和全面發(fā)展起到了重要作用。在教學過程中，我們應根據學生的具體情況制定個性化的教學計劃，注重科學的訓練理念和方法。只有這樣，才能使高中學生更好地體驗到田徑運動的樂趣，同時鍛煉出自信心、體育素養(yǎng)和團隊合作精神。

Yjs21.coM更多幼師資料延伸讀

小學體育課堂田徑教學計劃模板7篇

時間就如同白駒過隙般的流逝，教學工作者們又將迎來新的教學目標，做好教學計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么如何輸出一份打動人心的教學計劃呢？以下是小編幫大家整理的小學體育課堂田徑教學計劃（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇1

一、學生分析

經過經過一年時間的體育教學活動以及體育活動，從中了解到學生的基本興趣愛好和身體特點，從剛剛入學進校什么都不懂的新生，經過一年的學習，讓學生了解到體育的基本隊列隊形以及掌握基本的常規(guī)訓練，提高了學生的運動本事，二年級的學生喜歡跑、跳、投、跳繩、游戲等活動，但有些學生因身體原因如、肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板，缺乏基本的運動技能和體育技能，身體的協調性和敏捷性差，表現為動作笨拙，肢體支配本事差。

新的一個學期又開始了，新學期新氣象，本學期先要明確學生的學習目的，進取自覺的上好體育課。注意聽講，進取學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課。

二、教學目標及重難點

教學目標：

1、使學生初步認識自我的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質，提高身體基本活動本事。

教學重點：

1、由于運動會有隊列比賽，所以每節(jié)課要進行必須時間的隊列練習。

2、二年級的體育教學的重點主要側重于投擲和跳躍，還有韻律活動，所以在教學活動中要有意識的進行投擲方面和跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。上課多運用音樂，培養(yǎng)學生的韻律感和節(jié)奏感。

教學難點：

二年級的學生理解動作比較慢，在進行一些協調性的練習時，可能理解比較慢，所以韻律舞蹈和兒童的一些基本舞步學生理解起來會比較困難，另外對投擲的動作要多加引導，不要盲目施教。

三、教材分析

二年級的體育教學資料，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材資料都為運動技術的發(fā)展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發(fā)展基本活動本事為主的鍛煉活動和游戲。教材資料強調學生的興趣，并能有效地落實小學體育的目標。具體的教學資料，以游戲為主，分為基本活動和游戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學。其中包括、

體育與健康常識(認識自我的身體，如何構成正確的身體姿勢);基本體操(走、跑、跳、投擲、平衡、徒手等);游戲(隊列、奔跑、跳躍、投擲、球類等游戲)。

四、教學措施及應當注意的事項

1、據時了解、分析學生的學習信息。

2、造貼合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。

3、據學生年齡特征，采用兒童化、興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的作用

4、讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。

5、據學生實際，不斷變化練習方式。如增縮練習的距離，對器材的擺放，分組的形式等進行變化，以不斷激發(fā)學生的練習興趣。

注意事項：

1、教師多加引導，難度要求小，注意安全

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇2

新學期伊始，老師和同學們都面帶笑容、心情愉快地開始了緊張而又忙碌的校園生活。為更好地完成自己分擔的各項工作，完成教學任務，特制定計劃如下:

一、指導思想

《課程標準》強調以學生的發(fā)展為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。小學體育教學工作要以培養(yǎng)學生積極參加體育鍛煉的興趣為切入點，教師的教法必須通過學生的學法來實現其功能，在教師方案設計和實施過程中，要注意學生學法的研究與探索，而且要研究教法與學法的變化，充分發(fā)揮游戲的功能作用，掌握體育運動技能，發(fā)展身體素質、增進身體健康。培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識與行為。

作為體育教師，一要明確教學理念，端正教學思想，專研教學策略，落實六環(huán)三步，提高教學效率，保質保量上好體育課。二要推動少年兒童體育運動的發(fā)展，豐富學生鍛煉項目，引導學生積極參與，形成生機勃勃的校園體育氛圍。

二、學生情況分析

學生非常喜歡體育，但部分技能、動作掌握的不是很好。沒有自覺體育的習慣。

三、主要目標

1、培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，樂于學習和展示簡單的運動動作。說出所做簡單動作術語。

2、掌握軟式排球的墊球、上手傳球動作，小足球的拖球、撥球、顛球、運球技術，明確武術手型特點，基本掌握武術的簡單組合動作。

3、體驗參加不同項目運動的心理感受，如、在練習400米項目活動中體驗疲勞，在各種適應性攀爬活動中體驗緊張，在練習小足球項目活動中體驗興奮等。

4、學會通過體育鍛煉等方法調控情緒，樹立自信心。明確在集體性體育活動中如何與他人合作，享受體育帶來的快樂，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

四、教學措施

體育教學是體育工作的中心環(huán)節(jié)，是學生掌握技術、培養(yǎng)興趣的重要途徑，提高教育教學質量和教學水平，是我們體育教師的重要任務。

1、深入學習課程標準，分析教材，制定教學計劃、單元計劃，確定重、難點，了解學生實際情況確定教學目標。

2、課堂上，以啟發(fā)、鼓勵、激趣的教學方式，吸引學生參與教學，以自主、合作、探究的學習方式，促進學生參加體育鍛煉。加強與重視對學生能力的培養(yǎng)。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材，不上無準備的課，觀察學生的情緒變化，多與學生交流，及時與班主任、家長溝通，表揚進步的學生，對有缺點的學生絕不包庇，及時給與批評指正，絕不體罰和變相體罰學生，做一名學生喜歡的體育教師。

4、關注“體差生”，加強特長生的培養(yǎng),本學期開展“我也有特長”活動，讓學生自己確定一項特長項目，制定練習計劃(練習時間、練習數量、要達到的明標)，上交到教師保管，每個月要回報一次練習情況。

5、培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，在勝利面前不驕傲，在困難與失敗面前不氣餒，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互助，讓學生真正感受到體育帶來的樂趣，配合學校的各項體育工作，做好宣傳和學生的思想工作，做到安全教育警鐘長鳴。

6、認真完成“學生體質健康測試”工作，做到公平、公正、公開。做好學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析，總結成績、不足，以及影響因素，以便在今天的公正中揚長避短，繼往開來。

7、認真參加集體備課、教研，虛心向他人學習，與同行們探討教學策略，在研究教學內容、教學方法、設計教學方案、進行教學評價時，轉換角色進行思考，想一想學生主體對這些設計、方法、內容是否可以接受，能否激起主體的探究意思和學習興趣。讓教研活動有時效性。

8、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，它可以對學生在體育課上得到的知識進行鞏固，也可以拓展學生的能力，學習他們喜愛的體育項目，同時培養(yǎng)了我校的體育人才，基于這些對本學期的課外活動制定了詳細的計劃、措施，以保證課外活動順利開展，探索科學有效的訓練方法和理論，提高運動競賽水平，爭取最好的成績。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇3

一、本學期本課程的教學目的，要求與教材分析

教學目的：學校體育教學是掌握體育技能的主要課堂，通過體育課的學習讓學生掌握基本的體育知識，技術，學會鍛煉的方法，養(yǎng)成鍛煉習慣，培養(yǎng)興趣和愛好。

教學要求：根據新課標的理念在課堂教學中以學生為主體，教師講解為主線，在學習的過程中提高興趣，養(yǎng)成習慣，防止受傷。

教材分析：本教材將理論部分與體育與健康知識融為一體，便于對體育與健康內容的理解，掌握鍛煉身體方法，掌握常見運動項目的基本技術，提高身體的基本活動能力。

二、學生基本情況分析

1、高中階段是人生中最有活力最具創(chuàng)造性的時期，這一階段學生身體生長開始減速，但是第二性征，生殖器官及內臟功能逐漸發(fā)育成熟，大腦的'技能和心理發(fā)育也進入高峰，是人體生長的關鍵時期。

2、由于高中學生學習任務重、時間緊、壓力大，鍛煉時間減少所以在體育課時要加強鍛煉健身。

3、各班學生身體素質，個體差異較大，釋放壓力的方法各不形同，所以在體育課時要針對性安排鍛煉內容。

4、學生釋放壓力的方法各不相同，在體育課上要有針對性的安排教學內容。

三、改進教學的具體措施

1、因人而異、因材施教，發(fā)展強項，針對弱項結合新課標給予教學。

2、引導學生參與健身，愉心解壓，培養(yǎng)對體育運動的興趣及愛好，發(fā)揮有運動特長愛好的學生帶動作用。

3、豐富上課內容，利用教學器材，形式多樣的上課方式，有針對性的進行身體鍛煉。

四、教研教改專題

1、專題： 如何讓學生愛上排球運動并積極參加排球運動

2、目的、要求： 讓學生愛上排球,上課嚴格要求并采用多樣式教學方法,調動課堂氣氛調動學生的積極性.

3、具體計劃與措施：

(1)豐富上課內容，激發(fā)學生對排球運動的興趣，為養(yǎng)成鍛煉身體的習慣打下基礎

(2)上課嚴格要求鍛煉身體，學習技能。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇4

一、指導思想

為了充分體現我校體育工作在當前實施素質教育中的地位及作用。我們體育組將繼續(xù)深入學習素質教育的先進理念，扎扎實實搞好體育教學教育工作。以教育科研為引領，以課堂教學為中心，以每一個學生的全面發(fā)展為目標，與時俱進，積極穩(wěn)妥地推進課程標準的實施，開展豐富多彩的體育活動，實施有效的教學研究，以此入手提高教師整體水平，形成我校體育的特色，開創(chuàng)學校體育工作新的篇章。

二、工作要點

1、加強理論學習，推進學科改革。

1)體育專任教師要深入學習現代體育教學理論，不斷的接受新信息、新思想，拓展自己的視野，不斷的掌握本學科和相關學科的前沿動態(tài)，豐富自己的知識儲備，不斷通過自己的體育教學水平，促進學生的全面發(fā)展。教師要認真制定教學計劃，重視教學目標管理以及教學評價的設計和運用，積極上好校級公開課、研究課。

2)本學期教研組將展開多種形式的業(yè)務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在體育教學中要把培養(yǎng)學生體育興趣、培養(yǎng)學生主動參與、增強學生體質、提高學生的技能技術、培養(yǎng)學生終身體育意識作為教學的重要內容。逐步使體育課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。

①繼續(xù)開展新課標的學習、研究，做實、做細“教學六認真”。結合學校的`實際及自身情況，敢于實踐，探索出自己的教學特色。

②每位教師要積極參與各級公開課教學活動，落實教導處組織開展的各類實踐課的教學研討活動。

③學科教學從本質上講是相通的，體育教師要多聽聽其他學科的課堂教學，走出體育看體育，更全面的把握新課標下的學校體育內涵。

④借鑒其他教研組的成功經驗，根據體育學科自身的特點，依托教研活動、互聯網等平臺逐步提高體育教研組業(yè)務學習的質量。

2、貫徹落實學校體育與健康的各項法規(guī)

1)貫徹落實《陽光體育活動要求》，配合校長室、教務處，完善學校體育工作各項制度、措施，不斷提高活動類課程的實效，切實保證學生每天一小時的活動時間，為每一位學生將來的發(fā)展奠定良好的基礎。促使學校體育工作的法制化、規(guī)范化、科學化、正常化發(fā)展。

2)強化安全意識、責任意識，決不允許由于教學、訓練中的不負責任而造成的傷害事故發(fā)生。平時體育教學中要加強安全教育、防范工作，場地器材管理員學期開學要認真檢查體育教學的場地、器材設施，平時要定期檢查、維護，并建立書面報告制度，消除一切不安全的隱患。

3)認真、嚴格、規(guī)范做好《學生體質健康標準》的訓練、測試、統計及上報工作。校體育、衛(wèi)生工作領導小組將適時組織專題會議，探討工作中出現的具體問題，確保高質量的完成學生體質測試工作。

4)充分用好學校良好的體育設施條件，認真開展好面向全體學生的校園體育活動，全面發(fā)揮體育活動獨特的育人功能，活躍校園文化環(huán)境。

3、加強體育教研組的建設。

1)在校長室、教務處、發(fā)展中心的領導下，團結開拓，不斷進取，充分挖掘現有的教科研資源，加強業(yè)務學習。積極與兄弟學校進行學校體育工作的交流，與時俱進。

2)抓好體育教學常規(guī)的管理，督促體育專任教師認真制定各種教學計劃，以課堂教學為根本，加強組內的合作交流，提高每一位教師的課堂教學水平。嚴格體育考察的管理。

3)每位教師要主動、積極參與學校課題的研究，多寫一些教學反思，認真撰寫教學論文。

4)繼續(xù)做好教研組建設的各項常規(guī)工作，做細、做好各類教學資料的積累、歸檔工作。

4、切實抓好課余訓練。

1)認真總結上學年度的課余訓練工作，各運動隊要認真制定本年度訓練計劃。根據相應比賽的年齡要求，合理建制梯隊。

2)各運動隊的訓練要注重系統性、科學性，做到有計劃、有目標、有訓練、有記錄，建立好責任人制度，抓好管理工作。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇5

一、指導思想

以《小學體育課程新標準》為重點深化體育課堂教學改革，提高體育教學質量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規(guī)訓練，以德育教育為核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養(yǎng)學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。

二、學生情況分析

（一）生理發(fā)育的特點

1、三、四年級學生一般為8—9歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8—9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、三、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

3、三、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

4、三、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

（二）生心理發(fā)展的特點：

1、三、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、三、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

3、三、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、三、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

5、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生。

三、教學目標：

1、具有積極參與體育活動的'態(tài)度和行為：學生將能夠樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動

2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協調能力）；具有關注身體和健康的意識。

4、學會通過體育活動等方法調空情緒學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四、教學重點：

安全教育，隊列隊形，立定跳遠

五、教學難點：

安全教育，前滾翻

六、教學措施及注意事項

1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇6

一、學生情況分析

本年級學生身體素質差異較大,各班學生的體質也不盡相同,形成有的學生不認真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況,而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題,在評價機制上也要加以研究。

二、教學分析

在《課標》中,明確地規(guī)定了小學體育的目的:"通過體育教學,向學生進行體育衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質奠定基礎。"

三、教學目標

1.使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2.初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質,提高身體基本活動能力。

3.培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結協作等優(yōu)良品質。

4、初步了解青春期衛(wèi)生知識,理解并掌握體保常識,學會合理體育鍛煉方法,指導自己從事體育實踐。

5、學會走和跑的正確動作,形成走和跑的正確姿勢,進一步提高走和跑的能力和身體素質,培養(yǎng)集體主義等精神。

6、初步學會助跑投擲沙包或壘球和推鉛球動作,發(fā)展爆發(fā)力,初步養(yǎng)成組織紀律性和聽從指揮的良好習慣。

7、學會攀爬,懸垂、支撐、倒立等動作,改進姿勢,發(fā)展能力,提高素質,培養(yǎng)勇敢,果斷等優(yōu)良品質。

8、學會籃球最基本的運球、傳球、投籃動作,進行簡單的`比賽,發(fā)展走,跑,跳,投綜合活動能力,初步具有競爭意識和奮發(fā)向上的精神。

9、學會隊列、隊形,徒手操,少年拳等。

四、教學重點

1.堅持"健康第一"的指導思想,促進學生健康成長。

2.激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

3.增進身體健康,提高心理健康水平。

4獲得體育與健康知識和技能,增強社會適應能力。

五、教學措施

1.學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2.上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3.不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

4.在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5.要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。

小學體育課堂田徑教學計劃 篇7

（一）二年級教學目標：

〈1〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，〈2〉知道一些保護身體健康的簡單常識和方法，二年級下學期 體育教學計劃。

〈3〉進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力。

〈5〉體驗參加體育活動的樂趣，〈6〉遵守紀律，與同學團結合作。

（二）上體育課常規(guī)：

1、學習目的明確，積極自覺的'上好體育課，積極學習掌握必要 體育基本知識、技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺的習

2、上體育課要，著裝要輕便，做到穿輕便運動鞋上課，不帶小刀等上課，按時到老師指定地點等候上課，站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到，不早退，有事向老師請假，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4、愛護體育器材，不得有意傷害各種體育設備和用品，課后要按老師的要求如數送還各種體育器材。

5、在課堂上嚴格執(zhí)行老師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

田徑單元教學計劃(集錦9篇)

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，請一起努力，寫一份計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的中學生田徑力量訓練計劃，希望能夠幫助到大家。

田徑單元教學計劃 篇1

一、訓練思路

為進一步鞏固我校市級田徑傳統項目學校的優(yōu)勢地位，進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績，本著打好基礎，發(fā)揮特長的目標，使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位，立足于市級中上游水平。

二、目標

全面發(fā)展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高，力爭在市運會上取優(yōu)異成績。

三、訓練的分期:

整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)

準備時期的訓練任務一般是全面發(fā)展身體素質和專項身體素質，改進技術，培養(yǎng)意志品質，為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大，強度較小，訓練時間較長，身體訓練多，完整技術訓練少?？偟?強度相對應以中等為主，大強度和小強度為次。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力，鞏固與提高專項技術，改進技術，保持良好的狀態(tài)，在比賽中爭取優(yōu)異成績，豐富比賽經驗，培養(yǎng)意志品質。

競賽時期一般身體訓練較少，技術訓練增多，運動量相對較小，強度大。應在體力和技術較好情況下，保證大強度訓練課的質量。

四、訓練時間

訓練時間的安排:準備期利用9周時間;

競賽期1周時間

1、周一—周四最后一節(jié)課。

2、遇有比賽期，前兩個月周

五、周日進行全天訓練，確保訓練質量，力爭完成市運會目標。

六、訓練措施

1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。

2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。

3、抓好專項負荷強度的增加，保證訓練的科學性。

4、抓好運動訓練后的恢復，避免損傷。

5、做好訓練成績的匯總與分析。

6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗，切實抓好以賽代練工作。

具體安排:

1、堅持一月進行一次模擬比賽，力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規(guī)則等)

2、三月重點進行身體素質的訓練，四月重點進行專項成績的訓練。

3、創(chuàng)造條件，與兄弟學校進行田徑對抗賽。

七、具體分工

1、短跳、投擲組:xxx

2、中長組:xxx

3、排球:xxx

田徑單元教學計劃 篇2

一、學生基本情況

學生進入高三，身體素質較高一有了明顯提高，各方面能力也在增長，同時學習任務較重，這個時期的教學要注意教學的藝術性，要以提高學生進行體育鍛煉的興趣為主導，使學生在體育課上廣泛參與，提高身體素質，減輕學習壓力。高三學生正處于青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育、內臟器官功能及身體素質方面逐漸落后于男子，兩者學習的內容與要求也不同。結合學校實際情況，體育課采用男、女分班（組）上課。隨著社會經濟的不斷發(fā)展，目前學生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟條件不好或太好等情況。這些學生最大的問題是心理是否健康，如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。

二、教學目的及要求

1、發(fā)展體育運動，落實全體學生學習武術計劃；

2、增強學生體質，提高學生的.機體免疫力；

3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習慣；

4、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識；

5、讓學生在運動中體會成功感；

三、教學措施

1、全面了解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、興趣、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施；

2、以教學大綱為基本出發(fā)點，以教材為藍本，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發(fā)，充分利用學校的場地和器材，備好每一課；

3、培養(yǎng)體育骨干，協助開展教學工作；

4、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。積極參加教研活動，開展批評和自我批評，不斷完善自我。

田徑單元教學計劃 篇3

為了豐富學生的業(yè)余生活，提高學生的興趣愛好，開展學校的第二課。體育興趣小組的'培訓是在各級領導、班主任和班主任的積極配合下，成功完成本學期的體育興趣小組工作。為了更好地開展各項工作，本學期體育興趣小組計劃如下

一、教學訓練任務：

培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

發(fā)展靈活、協調、敏感、速度、彈跳等運動事故。

3、學習和掌握田徑運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，培養(yǎng)學生的專業(yè)知識。

田徑單元教學計劃 篇4

一、學生基本情況

高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內臟器官功能及身體素質方面逐漸落后于男子，兩者學習的內容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經把握了一定的技能，技巧并具備一定的'體育基礎，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放，目前學生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟不好或太好的，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。

二、教學目的要求

1、發(fā)展體育運動，落實全民健身計劃，

2、增強學生體質，提高學生的肌體免疫力，

3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習慣，

4、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識，

5、學會基本的健身方式、方法，

三、教材分析

高二第二冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。

四、重點、難點

1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理，2、以培養(yǎng)學生的體育愛好和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀，

五、教學措施

１、全面了解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、愛好、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施。

２、以教學大綱為基本出發(fā)點，以教材為藍本，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發(fā)，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。

３、培養(yǎng)體育骨干，協助開展教學工作，

４、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。虛心請教，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自我。

六、本期重要活動安排：

9月份------男女混合排球聯賽

10月份------乒乓球聯賽

11月份------師生趣味接力賽

12月份------拔河聯賽

田徑單元教學計劃 篇5

一、活動目的：

為進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實學校教育“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以快樂健身的方式，引導孩子與家長共同感受幸福生活，體味親情，同時使孩子們在游戲中體驗快樂，在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，促進全民健身的開展，營造“健康、快樂、合作、參與”的和諧氛圍，特舉行本次“慶元旦”體育競賽活動。

二、活動口號：人人參與健身，個個擁有健康，陽光體育伴我一生。

三、活動時間：20xx年1月4日。

四、活動地點：學校操場。

五、活動具體時間及內容：

上午9:00—11:25分1分鐘單人跳短繩(一至四年級)中午14:00—15:00分30米迎面接力賽(一、二年級)50米迎面接力賽(三、四年級)

中午15:00—15:40分頒獎儀式

六、活動領導小組：

組長：董云

成員：張炤、宋旺儒、程菊花

七、比賽器材：

接力棒、跳繩(自備)。

八、獎項設置：

1、個人獎以1分鐘跳短繩次數多少來計；

2、集體獎以接力賽名次和各班1分鐘跳短繩平均成績來計；

3、獎項設置：

九、比賽方法：

本次活動本著人人參與的'原則進行。

(一)、1分鐘單人跳短繩：計時：程菊花統計：寇鳳

2、每班必須全員參加比賽，如有特殊情況不能參加的，班主任要事先以書面形式向體育組說明情況，否則各班平均成績將按班級總人數計算；

3、比賽按高年級至低年級的順序進行，各年級按班號從小到大的順序進行；

4、以1分鐘結束時跳的總次數為個人最后成績。然后把各班平均成績作為本班的成績納入集體項目比；

(二)、接力賽：

1、比賽負責教師：組織：宋旺儒

統計：羅曉婷、雷秀峰跑道

維持：張炤

2、各班參賽人數請班主任事先安排好；

3、比賽按低年級至高年級的順序進行，各年級同時進行比賽，以用時少的班級為勝；

4、接力賽為一局定勝負。

十、比賽注意事項：

1、班主任要做好賽前總動員，必須以認真、積極的態(tài)度參與本次活動。

2、為營造一個良好的比賽氛圍，各班組織好拉拉隊為本班加油，并可適當打出本班的口號。

3、本班比賽時班主任及科任教師必須到場協助本班紀律，防止安全事故發(fā)生。

4、本次比賽以團結進取、友誼第一為目的。尊重裁判，遵守規(guī)則，賽出水平，賽出風格。

5、各班必須準時到達指定比賽場地。

6、各班注意學生安全，實行班主任負責制，科任教師協助管理。

7、請全體教師準時到場參加；

8、未及事宜，另行通知。

田徑單元教學計劃 篇6

對初中運動員進行基礎力量訓練要做到因人而異，要根據運動員的身體機能和訓練水平的高低來安排基礎力量訓練內容，通過訓練使其機能各器官系統工作能力得到全面、均衡的發(fā)展。

訓練時不能急于求成，最好是用一學年的時間進行有計劃的，扎實的基礎訓練，發(fā)展支撐運動器官、肌肉的拉伸能力、穩(wěn)定的平衡力，有目的的完成練習的.技術。筆者根據多年的田徑隊訓練經驗對初中運動員基礎力量訓練進行總結，與同仁共享。

一、初一年運動員基礎力量訓練的練習方法

(一)徒手練習方法

1、手推墻20次x4組

2、腕力頂桌30次x3組

3、俯撐、指撐15次x4組

4、推手50次x3組

5、聳肩30次x6組

6、仰臥舉腿15次x4組

7、俯臥挺身25次x4組

8、仰臥起坐20次x4組

9、提膝至胸10次x4組

10.后擺腿20次x4組

(二)輕器械練習

1、高翻5公斤啞鈴15次x4組

2、俯拉5公斤啞鈴20次x4組

3、仰臥側上舉5公斤啞鈴20次x4組

4、仰臥側平舉5公斤啞鈴10次x4組

5、提拉5公斤啞鈴25次x4組

6、負重2.5公斤杠鈴片仰臥起坐25次x4組

7、負重2.5公斤杠鈴片俯臥挺身20次x4組

二、初二年運動員基礎力量訓練的練習方法

(一)徒手練習方法

1、指掌俯臥撐20次x5組

2、直臂側平舉和上舉2分鐘x3組

3、腳內收靜力3分鐘x5組

4、仰臥引體15次x5組

5、腳放高處仰臥起坐20次x5組

6、單腿深蹲10次5組

7、提踵立30次x5組

8、團身坐10次x5組

9、直腿繞環(huán)20次x5組

10、起腳尖30次x5組

(二)輕器械練習

1、持啞鈴5公斤屈、伸腕30次x5組

2、啞鈴5公斤彎舉15次x5組

3、推10公斤壺鈴15次x5組

4、外展啞鈴5公斤15次x5組

5、提拉10公斤壺鈴20次x5組

6、負重4公斤元寶舉腿20次x5組

7、負重4公斤俯臥撐25次x5組

8、持啞鈴4公斤沖拳30次x5組

9、持杠鈴片2.5公斤仰臥起坐20次x5組

10.足負重10公斤提膝15次x5組

初三年運動員基礎力量訓練的練習方法

(一)徒手練習方法

1、仰臥頭后彎舉20次x6組

2、側彎舉30次6組

3、仰臥直臂頭后舉20次x5組

4、仰臥側平舉25次x5組

5、側起坐20次x5組

6、雙杠臂屈伸8次x4組

7、單杠引體向上10次x5組

8、推小車 15米x5組

(二)輕器械練習

1、持壺鈴5公斤深蹲20次x6組

2、負鈴5公斤下蹲20次x6組

3、負重50公斤提踵40次x6組

4、持啞鈴4公斤雙臂上舉20次6組

5、持啞鈴4公斤擴胸25次x6組

6、持啞鈴4公斤擺臂40次x5組

7、實心球2公斤后拋10次x3組

8、杠鈴抓舉40公斤15次x6組

9、杠鈴提拉40公斤20次x5組

10、杠鈴臥推30公斤25次5組

總之，中學生運動員與專業(yè)運動員有很大的區(qū)別，中學生的文化學習任務很重，訓練時間短，所以每一次訓練都要有一個明確而具體的目標，一份適合初中運動員的計劃，訓練時要求所有的運動員都要全力以赴，頑強拼搏，記好訓練的日記。在遞增、持續(xù)不斷地、周期性地增強負荷的訓練下不斷增大負荷量。同時進行力量訓練時一定要做好各種形式的準備活動，要求技術正確，注意防止受傷。

田徑單元教學計劃 篇7

一、教材分析：

今年教學對象是高三學生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開展教學工作。根據新的課程標具體要求:

1. 堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2. 激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行

3. 重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4. 充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

5. 讓學生了解學生體質測評的'內容和意義，并進行針對性練習。以便更好地完成測評考核。

高三主要教材內容為 : 1、籃球、排球、足球 ,2、體操，3、武術,4、田徑運動,5、體育理論知識。

二、教學目標：

通過本課程水平六的學習，進一步提高學生的體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解;學會體育學習及評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力;形成運動愛好和專長，培養(yǎng)形成終身體育的意識和習慣;發(fā)展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識;具有體育素養(yǎng)，塑造體育體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取的人生態(tài)度。

優(yōu)秀生學習特點和后進生成因：通過高一、高二兩個學年的體育課的學習和訓練，學生初步形成自己的體育運動技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長期加強和體育訓練體能較好，基本形成一定運動技術。

后進生的成因是他們的原來基本體質比較差，一直以來他們不樂于參加體育活動，在高中的高考壓力下緊張于其他的課程學習，逐步形成體質差、體力跟不上運動的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的體育群體。

三、提高教學質量的具體措施：

1、在學生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學質量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障.

2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節(jié)課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，盡可能切入學生實際。

3、 除課堂教學外,還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W生,利用課余時間指導學生訓練,為提高我校競技成績而努力。

4、對體育偏差生,則幫助制定進步計劃,指導學生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習慣.培優(yōu)與補差學生的訓練,鍛煉時間與年級組,班主任溝通商量形成書面計劃,共同協作執(zhí)行。

5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學，全面提高教學質量。

田徑單元教學計劃 篇8

一、指導思想：

以陶行知“生活教育”主流思想為指導，以教研組教學工作計劃為依據，認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學科生活化的“六個特質”全面引領教學工作；切實進行教學手段、組織形式和方法的改革，提高課堂教學質量；認真執(zhí)行新的課堂教學評價標準；以人為本，追求實效；鍛造隊伍，夯實基礎，提升品位。

二、總體教學目標：

1、學生能知道一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標準，能運用所學知識指導健身活動。

2、能正確地完成本學期所學各項教學內容的.基本動作，身體素質和運動綜合能力有進一步提高。

3、學生人人能掌握一項球類項目的的技能方法，了解該項目的有關知識，并能自主開展體育鍛煉，培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神。

4、能主動參加體育鍛煉，樂于參加體育與健康常識的學習，在體育活動中能正確對待勝負，體驗成功的樂趣，表現出公正、負責、團結協作的精神。

三、單項重點教學內容分析：

（一）跑。

1、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法。

2、學會蹲踞式起跑動作，做到起跑反應迅速，起動快，起跑后迅速進入加速跑；進一步學習耐久跑、定時跑，掌握跑的動作和呼吸方法，能跑得持久。

3、能表現出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質。

（二）舞蹈。

1、掌握簡單的跑跳步、髖部的運動。

2、學會欣賞音樂、了解簡單的舞蹈術語及常識。

3、培養(yǎng)音樂節(jié)奏感。

（三）武術。

1、學習第一套組合拳，記住動作名稱，順序和要領。

2、學會第一套組合拳的練習方法，努力做到方向路線清楚，動作整齊、有力。

3、通過學練，激勵學生對武術的喜愛，啟迪學生對動作攻防含義的探索，明確習武的真正目的。

（四）球類。

1、了解籃球、排球、乒乓球、羽毛球的有關知識。

2、每個學生初步掌握一項球類的基本動作，并能開展自主練習。

3、在學習中體能運動的樂趣，并產生鍛煉興趣。

田徑單元教學計劃 篇9

一、指導思想

根據新課標精神，根據我校工作計劃，制定體育組工作計劃。嚴格按照中學體育教學常規(guī)實施細則;以課程改革為指導，解放思想、轉變觀念，努力提高教師教育教學水平，注重學生創(chuàng)新意識、自學能力與實踐能力的培養(yǎng)。開展教學研討，從而不斷促進教師自身業(yè)務素質，樹立正確的學校體育教學觀，提高教學質量。

二、主要工作思路與目的

1、強化常規(guī)教學管理，做好體育常規(guī)教學安排

(1)加強備課管理

要求體育教師全面深入地研究把握教材，根據《新課程標準》和學生的實際情景，認真寫好每一節(jié)課的教案，教案的書寫要貼合學校要求，并提前一周備出課堂教學設計。

(2)要認真制定學期教學計劃

要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期教學計劃、單元教學計劃和課時計劃。并進取做好體育檔案的整理和管理工作。

(3)上好每一堂課，切實提高教學質量

要用新課程的理念指導體育教學，以教師為主導，以學生為主體，注重對學生的個性、創(chuàng)造性和實踐能力的培養(yǎng)。使學生在學習中學會求知，學會做人，學會共處，學會發(fā)展，更好地貫徹“健康第一”的指導思想，推進課程改革的不斷深入。

(4)加大體育教學檢查力度，完善教學測評制度

要進一步完善教學檢查制度，嚴格規(guī)范教學行為。每周檢查備課情景、和上周教學反思，以促進體育教師相互之間的學習和共同提高。

2、開展好教研活動

(1)根據課程改革精神，認真組織體育教師學習，全面了解，領悟課改精神，實行新課程標準，組織上好體育課。

(2)進取的向學生宣傳學校體育活動的重要性，并有計劃有組織的開展學校課外體育活動，讓學生和教師在課外活動時間里都能動起來到達體育鍛煉的`效果。使學生和教師都能處在有張有弛的學習與工作狀態(tài)中。

(3)組織研討學校運動隊的組建與訓練，促進校運動隊制度的完善與訓練的高效性。

(4)繼續(xù)抓好校廣播操的質量。嚴抓進退場隊列隊形，加強全校師生對廣播操的認識態(tài)度。

(5)繼續(xù)抓好體育課堂常規(guī)教學工作。培養(yǎng)學生的運動興趣，增強學生對體育運動習慣對自身發(fā)展重要性的認識。

(6)組織教師開展優(yōu)質課達標活動及聽課評課活動。

(7)充分做好各項運動隊工作，制定訓練計劃，抓好訓練，作好比賽前的訓練工作。

三、開展好業(yè)務學習

本學期體育組業(yè)務學習以“新、老教師攜手成長，共同提高”為目標，在專業(yè)性學習、主題性學習、研討性學習三個方面著手學習。

四、具體工作安排

九月份

1、制定學科教學計劃。

2、20xx年游泳補考。

3、組織與開展學生課間操及課外活動。

4、新教師公開課交流。

十月份

1、《國家學生體質健康標準》測試。

2、20xx年區(qū)中小學生田徑運動會。

3、校體育節(jié)報名與組織工作。

十一月份

1、《國家學生體質健康標準》學生課外訓練與補考。

2、學校第十二屆運動會。

3、學校廣播操質量評比。

4、體育組備課情景檢查。

十二月份

1、《國家學生體質健康標準》測試結果上報。

2、學校冬季長跑運動開展。

3、學校拔河比賽。

4、新教師公開課交流。

一月份

1、學生體育成績綜合測評。

2、學期工作總結。

3、體育檔案匯總與整理。

小學舞蹈模塊教學計劃六篇

時間過得飛快，我們將帶著新的期許奔赴下一個挑戰(zhàn)，這也意味著，又要準備開始寫教學計劃了。為了讓您不再有寫不出教學計劃的苦悶，下面是小編幫大家整理的小學舞蹈教學計劃范文（精選6篇），希望對大家有所幫助。

小學舞蹈模塊教學計劃 篇1

一、指導思想

舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。期望經過活動，使孩子們不僅僅能發(fā)展身體，得到動作的協調性和靈活性的訓練，并且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。

二、訓練目標

1、本學期系統而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，非常強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平再上一個新臺階。

2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴格要求，精心排練。

三、訓練資料及要求

1、基本功方面

由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不一樣訓練資料和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的'訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫忙學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。

2、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協調性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，非常強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質量的演出迎接今年的文藝匯演。

四、訓練時間

每周一、二、三、四、日課外活動時間。

五、活動地點：

舞蹈教室

六、活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫忙學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

小學舞蹈模塊教學計劃 篇2

在校各級領導的關心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二課堂舞蹈興趣班教學活動進展計劃。

本學期參加舞蹈興趣班的學生36人，有二年級至五年級的學生。他們對舞蹈興趣大，所以學生們很愿意學。愿意在舞蹈上用功。小學生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映童年的童趣、童心，是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經驗，培養(yǎng)感受美和表現美的情趣與能力；開發(fā)藝術潛能；發(fā)展小學生理解、聯想、想像、創(chuàng)新等方面的能力；促進動作與身體機能的發(fā)展，提高幼動作協調性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動過程中不但要強調舞蹈技能，還要讓孩子意識到活動帶給他們的快樂，學會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。

舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協調發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。

要教好小學生的舞蹈，要做到以下幾點：

第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：

了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

（一）基本腳型

（二）基本腳位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和腳位

（六）舞蹈技能，（下腰。下一字馬，倒后腰走）

（七）舞蹈組合

第二、平時要常讓學生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學生對各種舞蹈語言的理解能力。

如：在教舞前，為了豐富學生一些有關民族的知識，熟悉這個民族的特點，

第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。

我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮。

小學舞蹈模塊教學計劃 篇3

任務和目標：

一、舞蹈活動課要以審美為中心。美的感染必須通過自身的體驗才能獲得，因此，在整個活動過程中，要以形體動作的美感來感染學生，要以舞曲中豐富的情感來陶冶學生，進而使學生逐步形成健康的審美觀念，高尚的道德情操，以及必要的音樂審美能力。

二、舞蹈活動課要以文化為主線。以往舞蹈活動的視角往往單純的從動作到動作，很少從文化的角度去思考?，F在，因以普及藝術教育為內容，把單純的舞蹈動作拓展為音樂文化是素質教育的需要。因此，我們要通過學習不同風格的民族組合來體會舞蹈與人、舞蹈與社會、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯系等等，通過舞蹈活動來了解不同的文化。

三、舞蹈活動課要加強實踐與創(chuàng)造。要特別重視學生的參與和實踐，重視學生感受、體驗、表現舞曲的情感，重視學生感受、體驗、表現舞曲的美。同時，還應該鼓勵學生積極參與探究與創(chuàng)造，應當把開發(fā)學生的形象思維能力、開發(fā)學生的創(chuàng)造性思維潛質作為重要的培養(yǎng)目標。

四、舞蹈活動課要提高學生的各項能力。通過學習要全面培養(yǎng)學生的視覺能力、聽覺能力、動作協調能力、形體表達能力、認識自我和適應環(huán)境的能力。使學生的形象思維和科學思維得到協調發(fā)展，智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

五、舞蹈活動課要讓學生懂得簡單的舞蹈知識和舞臺表演規(guī)則。

學期總目標：

一、排練節(jié)目《炫舞激情》，參加團區(qū)委、區(qū)中小學生文藝匯演。

二、了解蒙古舞蹈的起源文化，學習蒙古舞蹈的基本動作。

具體目標：

一、通過教師的示范講解，學生的討論和練習，使每個學生懂得簡單的舞蹈知識和舞臺表演規(guī)則，掌握基本功要領。

二、培養(yǎng)學生注意發(fā)現身邊的藝術，能使自己的生活經驗和藝術經驗相互聯系，嘗試用舞蹈的方式美化身邊的生活。如：把自己對天氣的體驗與描繪這種天氣的舞蹈聯系起來，用自己喜歡的動作表達出自己的.體驗和感受。

三、啟發(fā)學生回想自己體驗到的各種強烈情感，或觀賞聆聽表現母愛、友情、歡樂等常見情感的作品，采用分組游戲的形式，將他們與自己體驗到的同種情感聯系起來進行討論，并用身體語言表現出來。

四、鼓勵學生參與社區(qū)或家鄉(xiāng)的藝術活動，從中學習和感受公共場所的藝術，提高自己的表演能力。

五、通過觀看和聆聽易于了解的不同地區(qū)、不同風格的藝術作品，讓學生知道有不同的民族文化。

六、通過每月一次的單元復習和測試，了解學生的學習情況。

舞蹈課教學計劃(七)

教學目標：

1、重點培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣和愛好，讓其真正的喜歡上舞蹈，從基本開始，由淺入深。

2、選材音樂明快、新穎，對幼兒產生吸引力，節(jié)奏強，易接受。

3、發(fā)展兒童的個性，注意個別差異，面向全體，因材施教，注意個別教育。

周次和目標：

第一周：

1、練習隊形，站立姿勢

2、交待舞蹈課的常規(guī)要求

3、教授腳的形態(tài)和腳的基本位置

第二周：

1、復習腳的形態(tài)和位置

2、教授手的形態(tài)和手的基本位置

3、強化練習腳和手的形態(tài)和基本位置

第三周：

1、基本功訓練——頭部、肩部練習

2、基本步伐——踮步、并步

3、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(一)

第四周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”(一)

2、基本功訓練——胸部、腰部練習

3、基本步伐——蹦跳步、開合跳、后踢步

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(二)

第五周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前兩節(jié)

2、基本功訓練——含胸屈腿、壓胯練習

3、基本步伐和手型——開掌、腳跟點地

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(三)

第六周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前三節(jié)

2、基本功訓練——勾繃腳、繞腳練習

3、基本手型——單指、空心拳

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌” (四)

第七周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前四節(jié)

2、基本功訓練——振臂、下前腰練習

3、舞蹈組合：“牛奶歌” (五)

第八周：

1、基本功訓練——雙屈腿、腰的軟度練習

2、強化所有舞蹈組合：“牛奶歌”

第九周：

1、基本功訓練——胯部、膝部練習

2、基本手型——蘭花掌

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(一)

第十周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”(一)

2、基本功訓練——腳腕、手腕練習

3、基本步伐——腳尖點地、移動重心

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(二)

第十一周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前兩節(jié)

2、基本功訓練——仰臥舉腿壓胯練習

3、基本步伐——膝彈動

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(三)

第十二周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前三節(jié)

2、基本功訓練——地面踢腿練習

3、基本步伐——小碎步

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(四)

第十三周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前四節(jié)

2、基本功訓練——地面搬腿練習

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(五)

第十四周：

1、強化所有舞蹈組合：“踏浪”

2、基本功訓練——仰臥起坐、背肌練習

第十五周：

1、熟練基本功訓練(一)

2、熟練基本功訓練(二)

3、跟隨音樂的節(jié)奏完成所有基本功動作

第十六周——第十九周：

1、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

2、復習所有的動作組合，作好匯報演出的準備。

第二十周： 匯報演出

小學舞蹈模塊教學計劃 篇4

舞蹈是美學的一個分支，它是用人體動作塑造藝術形象，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)孩子的樂感。活動面向部分學生，有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂，為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實際情況出發(fā)，特制定出以下計劃

一、先做好摸底調查，做到心中有數

先對參加興趣小組的同學進行摸底調查，了解同學們目前的基本狀況，分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎的同學分為一個班，即初級班;而有一定舞蹈基礎的同學分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。

二、活動目標

1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

3、發(fā)展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽自信的個性

4、增進學生靈活的形體，提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

5、增進學生群體的合作精神

6、要求學生能有初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲

三、活動方法

1、教師采取示范講解動作，逐個輔導的方法

2、學生個人練習和個別輔導相結合

3、采用學生互幫，好學生示范的方法進一步提高水平

4、活動間可加入小游戲，寓教于樂，提高學習效率

5、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺

小學舞蹈模塊教學計劃 篇5

一、指導思想：

為培養(yǎng)小朋友具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質，加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘，我組特制定學校舞蹈教學計劃。

二、教學措施：

1、精心選材、以曲動人。

精心選擇一些具有鮮明特色、受小同學歡迎的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用身體動作來表示自身的感受。

2、用心啟迪，以情感人。

教師感情投入、語言感染是提高同學興趣的`關鍵。

3、潛心構思、以趣引人。教師以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣、內容豐富的教學前提下，讓小朋友們易于吸收，不會感到枯燥乏味，引導少兒通過想象，發(fā)明用肢體動作將模仿的事物表示出來。

4、采取先練后講并采取典范示范，集體練習的方法，在教學中讓能力強的同學帶能力弱的同學，再集體練習，提高整體同學水平。

三、教學內容：

九月份

1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

2、基本舞步組合練習（合樂）。

十月份

1、地面·提沉含仰訓練。

2、提沉含仰組合練習（合樂）。

3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

4、基本手位組合練習（合樂）。

十一月份

1、軟開度訓練：基本關節(jié)訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。

2、軟開度組合練習（合樂）。

3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內環(huán)動。

4、勾繃腳組合練習（合樂）。

十二月份

1、髖關節(jié)訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

2、髖關節(jié)組合練習（合樂）。

3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

4、腰訓練組合練習（合樂）。

小學舞蹈模塊教學計劃 篇6

一、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。

二、學生基本情況

本次參加舞蹈隊的學生是上學期已經招收的學生，基本都接受過舞蹈訓練。學生成員都是一年級的學生，訓練要重新提上一個高度，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的'訓練計劃:

三、訓練步驟

1、對學生進行強化基本功訓練，教師通過基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓練內容:

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習:坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

腿的練習:前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

五、訓練時間

每周二、周四早上7:40--8:30

六、訓練地點

四樓舞蹈房

2024田徑耐久跑單元教學計劃(匯編七篇)

田徑耐久跑單元教學計劃 篇1

一、游戲活動

教學內容：

1.自傳球比賽。

2.兩人一組對傳球比賽。

3.隔網（繩）對傳球比賽。

教學要點：

感受游戲比賽的愉悅感，體驗移動和正面雙手傳球的動作，提高學生排球球性的熟練度。

二、正面雙手傳球

教學內容：

1.兩人一組，持球模仿傳球手型和傳固定球練習

2.向上傳球

3.對墻傳球

4.自拋傳球

5.兩人一組對傳球

6.對墻連續(xù)傳球計數

教學要點：知道雙手正面?zhèn)髑颍ㄒ粚Χ停┑膭幼饕I及其在比賽中的作用，能做出額前擊球，手呈半球形，蹬地伸臂指腕彈，指腕緩沖控方向的正確動作。

三、側面雙手墊球

教學內容：

1.徒手做側面墊球的模仿練習。

2.體側墊固定球練習。

3.三角墊球。

教學要點：能做出迅速跨步移動重心，兩臂夾緊，伸向側方截擊來球，墊擊球的下部的側墊球動作，有意識的控制球的落點和線路。

四、教學比賽

教學內容：6對6傳墊球比賽。

教學要點：學習比賽規(guī)則，嘗試合作。在比賽中運用所學技術，提高動作質量和技術綜合運用能力。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇2

一、教材

（一）教材分析

耐力素質是人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力，是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志。

根據1995年調查，與1985年相比，我國中學生800米和1500米的成績下降明顯，城市學生尤為明顯。專家們分析，耐力素質下降的直接原因是學生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學生中怕苦怕累思想嚴重，我們體育教師在教學實踐中都深有體會。然而提高學生的耐力素質的有效手段則是耐久跑的鍛煉。

耐久跑是中學體育教學的基本項目之一，在九年義務教育全日制初級中學中已經有了安排，也是高一年級主要教學內容之一，其完整的技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。這三個部分是相互聯系的有機整體，不能截然分開。而高一重點是途中跑的一些技術。

途中跑是中長距離跑全程中最長的一段，因此掌握途中跑的技術對于提高全程跑的成績起著非常重要的作用。途中跑又分為直道和彎道兩種形式，但我這一節(jié)課主要是練習和掌握直道跑的技術，因為高一學生途中跑的速度還不夠快，而且直、彎道途中跑的技術區(qū)別不十分明顯。

（二）教學目標

根據教材編排的特點，結合高一學生的身心發(fā)展以及對耐久跑的認知情況，確定本節(jié)課的教學目標如下：

1、運動參與：

通過教學活動，使學生主動參與耐久跑的體育鍛煉，提高心肺功能，增強體質，獲得運動技能，提高健康水平，培養(yǎng)良好的習慣和終身體育意識。

2、運動技能：

通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，能以二、三步一呼氣，二、三步一吸氣的節(jié)奏勻速跑進。

3、身體健康：

通過耐久跑教學，讓學生明白體育鍛煉是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。

4、心理健康：

通過耐久跑教學，培養(yǎng)學生的自控自調能力，提高學生的自信心，并培養(yǎng)他們吃苦耐勞、頑強拼搏的良好品質。

5、社會適應：

通過耐久跑教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。

（三）教學重難點

根據耐久跑技術的特點和學生的實際情況，確定本節(jié)課的教學重難點為：

教學重點：

學會途中跑的呼吸節(jié)奏和跑步的姿勢。

教學難點：

熟練應用技術進行途中跑練習以及克服“極點”意志。

（四）場地器材

根據教材的特點，學生的實際情況以及能更好地完成教學任務，達到更好的教學效果，確定本節(jié)課所用的場地器材有：籃球10個、跳繩10條、錄音機1臺、籃筐三個、28張卡片以及4個檔案袋；足球場一個。

二、教學方法

本節(jié)課根據教學目標，學生的實際情況以及身心發(fā)展規(guī)律，結合耐久跑的技術動作要領，從而采用以下教學方法。

1、根據高中學生對耐久跑興趣不濃的特點，首先在引入課題之前通過講解在剛剛結束的雅典奧運會上，我國的劉翔獲得110米跨欄冠軍，邢慧娜獲得10000米長跑冠軍，來激發(fā)他們學習耐久跑的興趣及積極性。

2、由于高中學生對耐久跑存在畏懼心理，針對這一情況，采用歌曲及語言激勵，幫助他們克服心理障礙，積極主動地投入到學習中來。

3、由于耐久跑本身是一種比較枯燥的體育鍛煉，學生在學習的`過程中都是被動的接受其運動技能，為此采用變換圖形跑的方法，激發(fā)他們的學習興趣。同時在定距離往返跑練習中采用抱球或運球以及跳繩等形式，調動他們學習的積極性。在既輕松又緊張的的學習氣氛中突破教學的重點，克服教學的難點，從而完成教學任務。

三、學法指導

1、整節(jié)課學生都是以小組為單位進行練習、總結、比賽，這樣可以培養(yǎng)他們的團結合作精神，增強他們的集體榮譽感。

2、在變換圖形跑的練習中，讓學生自己設計圖形進行耐久跑練習，培養(yǎng)學生自我練習、自我糾正、自我提高的獨立學習的能力。

3、指導學生采用跳繩、運球或抱球等多種練習手段，改進和提高耐久跑的技能水平，讓學生懂得鍛煉耐力素質可通過多種方法。

四、教學程序

體育課的課堂結構與其它學科不同，它一般分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分等四個階段。

（一）開始部分

學生以四列橫隊集合，體育委員清點人數，并向教師報告人數，師生問好。然后通過在雅典奧運會中我國在田徑項目上，劉翔獲得110米跨欄冠軍以及邢慧娜獲得10000米冠軍來引入課題。同時唱《愛拼才會嬴》中的片段。這樣設計的目的是為了調動學生的興趣和積極性，并塑造一個良好的教學氣氛。

（二）準備部分

1、圖形變換跑游戲：學生先分成兩大組，沿著兩個圓圈站好。 游戲的要求：①學生在4分鐘內不停地慢跑；②在組長的帶領下變換各種圖形。通過游戲，調動學生學習的積極性，同時也培養(yǎng)他們團結合作的精神，提高他們的集體意識，讓學生在玩中達到鍛煉的目的。

2、小結。講解變換圖形跑中同學們表現出來的優(yōu)點和存在的問題，并講解耐久跑的技術要領。即：跑時，頭和上體正直，保持身體重心平穩(wěn)，擺臂自然輕松，步幅稍小、輕快、放松。呼吸時注意利用鼻和半張口進行呼吸，一般跑二三步一呼氣，二三步一吸氣，并特別注意呼吸的深度和跑的節(jié)奏，從而過渡到基本部分。

（三）基本部分

1、定距離往返跑練習

（1）方法和要求

第一組同學每人拿一個籃球，第一次拿球或運球中速跑向50米終點，把球放進籃筐之后快速跑回起點；第二次跳繩至終點，放好跳繩快速跑回；第三次快速跑向終點，拿好固定卡片集體返回。

第二組：先快速跑向終點，拿球或運球返回；再快速跑向終點，跳繩返回；最后跑過去，拿詞牌集體返回。

第三組和第一組相同。

第四組和第二組相同。

（2）巡回指導

在學生練習的過程中，經常提醒學生注意呼吸的方式。如果發(fā)現問題，及時解決，做到個別指導，具有普遍性的問題集體糾正。

（3）設計意圖

①讓學生了解鍛煉耐久跑有多種方法，比如跳繩、運球、手拿東西跑等。

②通過與拿球、放球、拿繩、放繩相結合進行跑，可鍛煉學生的間歇跑，同時也鍛煉了他們的快速跑和中速跑。

③通過變換不同的方法，消除學生對長跑的心理障礙，調動他們的積極性，主動地參與到耐久跑的學習中來。

④讓他們自己進行練習，可以培養(yǎng)學生的自控自調能力。

2、定距離往返跑比賽

（1）方法和要求

學生分成四大組，每個同學進行兩次往返跑。其方法同剛才的練習相似，只是比剛才的練習少了最后一個回合。

（2）獎勵措施

獲得冠軍的小組，每人將獲得小禮品一份。

（3）設計意圖

①通過小組競賽的形式，提高學生的競爭意識，培養(yǎng)他們團結合作的精神，增強他們的集體榮譽感。

②通過獎勵，讓學生體會成功的喜悅，增強他們的自信心，塑造自強心態(tài)。

3、總結

對整節(jié)課進行總結，并提問學生學習到哪些鍛煉耐久跑的方法和進行耐久跑的簡單技術動作。通過總結，讓學生明確我們學習這節(jié)課的真正目的。

（四）結束部分

在音樂伴奏下，在老師的帶領下進行意念放松活動，使學生逐漸恢復到相對安靜狀態(tài)。之后安排學生收拾器材。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇3

一、乒乓球握拍方法

教學內容：

1.直握拍。

2.橫握拍。

教學要點：使學生能記住二種握拍方式，選擇自己合適的握拍方式。

二、熟悉乒乓球球性

教學內容：

1.握拍拖球。

2.顛球。

3.對墻連續(xù)擊球。

4.二人對面擊傳球。

教學要點：學會各種球性練習，體會球感，比一比顛球、擊球的次數。

三、乒乓球平擊發(fā)球

教學內容：

1.正手平擊發(fā)球。

2.反手平擊發(fā)球。

教學要點：學生基本做到拋球引拍，當球下落時，收前臂揮拍擊球，并順勢緩沖，在練習中體驗發(fā)球時機。

四、推擋球——平擋球

教學內容：

1.面對面發(fā)球。

2.二人面對面平擋球。

3.二人一發(fā)一擋。

4.二人一發(fā)、正手拉球。

5.正手拉球。

教學要點：基本能判斷來球路線，確定擋球方法，做到迎來球，轉伸前臂，在球上升時擊球，拍稍前壓，提高擊球準確性。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇4

轉眼間已來到了第二學期，本學期我側重于學生體質體能的訓練，培養(yǎng)熱愛體育運動的情操，使學生在上學期的基礎上系統學習各種體育技能，增強身心健康。

一、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，認真做好體育教學工作，積極做好體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創(chuàng)新、協作、奮進”的`精神做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。

二、工作目標

1、深化體育（與健康）課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。

2、強化科研意識，積極參加各級各類組織的教研活動，及時總結，完成教研專題。

3、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，力爭在縣運動會中獲得名次。

三、具體措施

體育課教學從增強體質出發(fā)，加強課堂對基本技能和基礎知識的教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生的優(yōu)良品質，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認真上好每一堂課。

2、認真學習和貫徹課程標準，鉆研教材，明確教學目的與任務，掌握教材重點、難點明確本科的教學任務、以及完成任務采取的教學原則、教學方法、組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

4、在教學中，加強與重視基礎知識和基本技能同時注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育五個領域的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據青少年的生理、心理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

6、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累，定期進行科學的分析與歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量

7、教學中要充分發(fā)揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手的作用。

8、教學中要有嚴密的組織紀律性，嚴格的保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時向領導匯報并做好妥善處理。

9、加大課余訓練力度，提高競技水平在普及的基礎上抓提高，注重運動隊員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協調工作，使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學校體育工作健康發(fā)展。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇5

體育教學是學校教育工作的重要組成部分，在新的一學期中，為更好的總結經驗教訓，將本學期的體育工作更好的完成特制定教學工作計劃如下：

一、教材分析

走和跑的練習中，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要的.練習內容，全面提高學生的身體素質，主要的內容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠、上步沙包擲遠及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習力度。

二、教學目的

體育教學是以增進學生健康，增強學生體質促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學期中要積極做到以下三點：

1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。

2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術及1分鐘跳繩的動作要求，提高學生的運動能力。

3、對學生的運動能力。

三、教學重點、難點分析

根據新課標和教材要求、五年級的各項內容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠，仰臥起坐為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養(yǎng)。

四、教學內容

1、跑改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學內容。

2、跳躍掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點改進助跑和起跑相結合的技術，教學內容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學內容。

3、投擲鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協調用力技能，教學中以上步擲沙包為教學重點。

4、基本體操

主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學內容。

5、游戲和韻律操

學習基本的舞步動作組合

五、評量方式：

1、上課學習態(tài)度（包含穿體育服裝）30﹪

2、技能測驗（包含毽子羽球足球籃球毽球）40﹪

3、健康常識測驗30﹪

六、給家長的話

1、上體育課盡量穿體育服裝，請不要穿裙子涼鞋。

2、身體不舒服或有氣喘、心律不整、感冒，請事先告訴老師，以免身體不適合。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇6

一、教材分析：

《體育課程標準》的核心是貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，充分體現了“以學生為本”的教學，有利于學生身心發(fā)展和終身學習，具有與時俱進性，開拓創(chuàng)新性，綱領性，方向性和指導性。而傳統的體育教學計劃中的教學目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導向作用，因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎知識，也是推進素質教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的'綜合能力打基礎。

二、學情分析：

本年級有了5個班。體育課教學應從增強體質出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

三、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

四、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

五、教學目標：

(1)使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經持鍛煉身體的習慣。

(2)提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài).

(3)初步學習田徑、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。

(4)培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協作等優(yōu)良品。

六、教學措施：

(1)因材施教，分類指導。

(2)培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習，善于動手，動腦的好習慣。

(3)要加強學困生的指導，提高他們的技能水平。

(4)教師要關心，熱愛平等對待每一個學生。

(5)教師要定時、定點。

田徑耐久跑單元教學計劃 篇7

教材分析：

途中跑又是中長距離跑全程中距離最長的一段，所以途中跑的技術，將對耐久跑的成績起到十分重要的影響。通過本節(jié)課的學習，讓學生了解、掌握正確的途中跑技術，使學生對“跑”這個人類基本能力深入理解。

本節(jié)課考慮到教材內容的單一、枯燥，因而在教學安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣。

學情分析：

本課的教學對象是初中一年級學生，這個年齡段的學生，正處于生長發(fā)育的關鍵期，依賴性強、自我約束能力差；有非常強模仿能力；好奇心強，學習意識較好，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發(fā)學生的興趣，采用有趣味性組織教法與多種練習手段來以引導學生主動學習，在快樂的活動中發(fā)展學生的途中跑能力。同時還要注意引導學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生解決問題的能力。

課時教學目標：

通過體驗跑與脈搏測試，學生知道測試脈搏的方法與正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領先跑的練習，學生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學生在艱苦條件下，體驗成功的快樂。

單元目標：

通過本單元學習，學生懂得耐久跑的健身價值，學會基本的耐久跑的方法，并通過練習發(fā)展學生的有氧代謝能力，增進心血管機能；培養(yǎng)學生持之以恒的精神與勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學會設置合理的學習目標，安排適度的運動負荷。

教學重點：跑的呼吸方法與節(jié)奏

教學難點：利用學會的技術進行練習，并且知道如何克服“極點”。簡單的向學生解釋什么是“極點”及其出現的原因。在練習的過程中，用語言鼓勵、激勵學生堅持練習，主動克服。

教法策略：

在準備活動中通過游戲，調動起學生的情緒，為教學創(chuàng)設一個輕松活躍的教學情境。改變枯燥、單一的練習形式，采用多種練習形式，激發(fā)學生的好奇心理，轉移注意力，使學生全身心地投入到練習中去。

學法策略：

本課的重點就是讓學生熟悉耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏。圍繞這個中心，通過原地的擺臂呼吸練習，體會呼吸方法與節(jié)奏，并嘗試在接下來的體驗跑中運用，感受正確的方法帶來的身體感覺。經過不斷的自主練習，來加深與鞏固正確的呼吸方法與節(jié)奏。

教學過程：

一、準備部分

熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學生起到熱身作用，預防損傷。組織學生進行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設輕松活躍的教學環(huán)境。

二、基本部分

1、帶領學生做各種隊形的跑的練習，控制好跑的速度，要求學生仔細體會在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后，教會學生怎樣測試脈搏；

2、對學生剛剛跑下來的身體感覺進行提問，并解釋原因。導入在耐久跑中呼吸方法與呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣與強氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡單的解釋“極點”出現的.原因與調整方法，克服對耐久跑的畏難心理。組織學生原地練習呼吸方法，結合擺臂動作，體會呼吸節(jié)奏，練習時注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣；

3、將學生按自然組分成四隊，每隊分配一道跑道，講清練習的方法與練習當中容易出現的問題與需要注意的細節(jié)

4、集中學生，對剛剛的練習進行評價，指出需要改進的地方，再次組織練習，根據學生的心率，按能力對學生提出不同的練習要求。

三、結束部分

用音樂配合徒手操進行放松。對課的情況進行小結，通過評價，提高學生的自信心與對練習積極參與的熱情。

教學效果預計：

學生能在教師的指導下認真參與游戲與各個練習，課堂氣氛活躍。大部分學生都能基本掌握正確的呼吸方法。預計課的練習密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。

高中學習計劃模板

根據你的需要，幼兒教師教育網的編輯精心整理了高中學習計劃，本文供您參考并請您收藏。文檔無時無刻不出現在我們的生活中，參考范文是一個重要的方法，借鑒范文的構思能夠讓自己更好地反思寫作過程。

高中學習計劃 篇1

周一至周四 ：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。

2、晚飯之前，先是打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。

3、晚飯之后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當考試做）

4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成 “在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍之后重做，有做錯的題目及時掌握。

5、預習第二天要上課的內容，認真的做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程當中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。

2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。

4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。

持之以恒，每天進步一點點，成功一定屬于你！

高中學習計劃 篇2

一、完成目標

1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

二、每日任務

(一)體育項目

1. 早晨.跑山頭公園5000米;

2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

(二)文化學習

1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學習20分鐘;

5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少于180分鐘;

6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

7.作文每周一篇(網上完成);

(三)尊老愛幼

1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

(四)機動備用

1.機動時間用來完成未盡的事項。

(五)作息表

07：00—07：10 起床;

07：10—07：30 洗漱、便便;

07：30—08：30 跑山;

08：30—09：00 早餐、看新聞;

09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網搜集相關資料;

09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;

09：40—10：10 做數學作業(yè);有必要的話 上網搜搜數學課堂;

10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語;

11：30—13：30 午餐、午休、看當天?？瘓蠹?

13：30—14：30 上網放松

14：30—15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20 寫其它學科作業(yè)

15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;

18：30—19：00 和爸爸 探討人生;

19：00—19：30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞(奧運會最新消息);

19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;

20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽;

21：10—22：30 上網玩游戲 ;

22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

高中學習計劃 篇3

新學期開學象征著一個新的開始，經過一個假期的放松，相信同學們都對新學期充滿了期待，下面為大家整理了高中開學學習計劃，同時列出了高中生新學期學習規(guī)劃表，希望在新學期大家能夠有一個新的開端。

高中生新學期學習規(guī)劃表

很多學生沒有規(guī)劃、沒要計劃，造成了學習漫無目的，學到哪算哪，這樣不僅學習效率不高，而且很容易養(yǎng)成厭學、拖延等壞習慣，為了能夠讓大家一目了然的知道，高中三年每學期所處的階段和學期主要任務，方法君特整理了高中生新學期學習規(guī)劃表，詳情如下：

通過這樣的表格，我們就能弄清自己的學習目標在哪里，確立好了學習目標，接下來就需要制定學習計劃，俗話說“計劃是行動的保護傘”，通過合理的學習計劃，全面規(guī)劃高中階段的六個學期，然后，以實際行動執(zhí)行計劃，實現學習目標，就能完成高中三年的使命了，那么，

高中開學學習計劃具體內容有哪些？

1、遠離電子產品

很多同學在假期里電視、手機成為了“必需品”，那么開學以后就要遠離它們。要么是不用智能機，要么就把手機交給家長或同學保管，定期看一下。也許有的同學說我用手機來學習，那就建議大家用一部沒有任何聊天工具和游戲程序的手機來學習，里面除了學習軟件其他任何東西都不要裝。

千萬不要低估手機的誘惑力，也不要高估自己的自控力，很多成績非常好的同學就是因為過于自負，導致在新學期里成績嚴重下滑。

2、控制作息時間

有人說，能控制時間才能控制人生。如果連最基本的睡眠、吃飯、運動的時間都控制不了，那么健康、精神狀態(tài)都會出問題，也會直接影響學習。其實，控制作息時間就是把碎片時間利用起來，合理進行安排，這樣不僅不會影響睡眠、運動、方式的時間，還比熬夜、早起的學生更有效率。

3、提高學習效率

提高學習效率可以從幾個方面來加強：選擇安靜的環(huán)境學習，提高注意力，減少學習時的干擾；將知識形成思維導圖或者結構圖，通過圖形記憶更高效；不要用“等一會兒”的態(tài)度學習，而是要用“馬上來”的態(tài)度，學知識容不得拖延；心情不好時，不妨出去散散心再學習，心情愉快才能保證學習效率。

4、簡化學習過程

很多學生過分注重學習方法，而不是靜下心來踏踏實實學習具體內容。其實學習的過程非常簡單，只有五步：預習、課堂、復習、作業(yè)、考試，無論是什么學科、在高幾，把這幾步做好，成績自然會提升。學習其實是一件輕松、快樂的事情，只需要把簡單的事情，長期堅持下來就可以了。

5、加強體育鍛煉

如今，大多數學生的身體素質都不是最理想的狀態(tài)，在體育鍛煉方面也十分的欠缺，所以體育鍛煉勢在必行。體育鍛煉對于增強學生體質、培養(yǎng)學生的意志都有積極的作用。

高中生新學期怎么提成績？

1、鞏固基礎：基礎知識是非常重要，又是最容易被忽略的部分，應該說基礎是成績之本，沒有基礎就沒有好成績。拿高考來說，大部分題目考查基礎知識，如果在高考中能把基礎知識的分數全部拿下，那么，一本基本上是沒有問題的，所以，想要提升成績先從基礎知識上入手，沒有捷徑，也沒有比這更實用的方法！

2、培養(yǎng)習慣：閱讀習慣、寫作習慣、學習習慣，這些好習慣，都要在開學之初就有意識的進行重點培養(yǎng)。如果此前沒有養(yǎng)成好習慣，一定要在開學之初把“培養(yǎng)習慣”作為首要任務，學習就是要有好的學習習慣、好的學習計劃、好的學習態(tài)度、好的學習方法，如果學習習慣不好，又怎么能取得好成績呢？

3、跟著老師走：高中階段，同學們形成了自己的思維方式和學習方法，有的學生覺得老師講的不好或者進度太慢而采取自學，其實，這種方法僅限于“學霸”級別的同學，大部分學生還是在知識的“海洋”中探索，與其“摸著石頭過河”不如跟著老師這個“領路人”前進。畢竟各科任老師都有著豐富的教學經驗和應試技巧，這些經驗和技巧能在關鍵時刻發(fā)揮重要作用。

高中開學學習計劃就為您介紹到這里，方法君為您提供的都是滿滿的干貨，不僅有方法君個人多年的學習經驗，也有歷年學霸們?yōu)榉椒ň窒淼慕涷灴偨Y，同時，也希望大家有好的學習方法、學習經驗能夠與方法君共享。

高中學習計劃 篇4

1.自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理作文。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的就是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也就是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先就是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些就是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質就是固體，白色沉淀有哪些..

關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程?？茖W的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績。

高中學習計劃 篇5

1、激發(fā)學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學的畢業(yè)典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：永不放棄決不決不決不!當時臺下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習斗志。一位學生找到語文教師，說：老師，你的課上我一點兒語文學習斗志都沒有，怎么辦?這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學生進行課前呼號，內容大致是：做學的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。他將一個學生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說：學生每每呼號時，群情激奮，斗志昂揚。我常常想，學生課課處在一種?我一定成功?的渴望中，怎么能學不好呢?

一位學生期中考試考了班里倒數第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學寫出了這樣三句：我不是懶漢，我不是孬種，我要成功! 每天早上對著臥室墻壁大聲吶喊。他說：每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁!在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來了，期末成績上升到班里前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志!你知道么，當孩子對著墻壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的干勁!所以，處于亞學習狀態(tài)的高中學生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學習情境中。

2、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環(huán)節(jié)構成：學習計劃學習目標學習等待課堂學習計劃筆記鞏固筆記完成作業(yè)深入研究反思學習學習調整新的學習計劃學習目標學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己學習實施管理。從時段上來說，高中學生的計劃學習分為一天的計劃學習、一周的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃復習迎考學習。對于一天的計劃學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息，計劃休閑活動。實踐表明，那些學得輕松，學得有效的高中學生，往往得益于自己的會學和會玩，也就是說，在計劃學習時，他們已經將休閑和休息考慮進去了。處于亞學習狀態(tài)的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃學習并不全都能做到十全十美，學習計劃不能

實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產生新的學習計劃。

3、學會積極等待

學習品質優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學開始之前，優(yōu)秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時，學生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的消難方案。具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的我要學的狀態(tài);具備這種學習心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設的教學平臺自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意識要積極的多。

高中學習計劃 篇6

1.規(guī)劃好寒假的整體時間

寒假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，除去你需要的娛樂和放松的時間，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。寒假要勞逸結合，但是用在學習上的時間最好不要少于一個月，不然整體復習的效果不會太好。

2.根據自己的缺點和學習漏洞制定計劃

期末考試結束，根據考試結果總結你在學習上的缺點和學習漏洞，再結合你的學習目標，綜合制定學習計劃，最好給每一天都定量，不要一下學習太多，也不要長時間不學習，計劃的安排最好像平時上學一樣，每天都能有自主學習的時間，周六日可以減少學習量。

3.每天學習時間安排

根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。

4.具體的時間安排表參考

第1-2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。

第3-5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：

7:30-8:30起床梳洗吃早飯，飯后留出一定的放松時間，有利于消化，期間可以看看書放松一下，也可以背背單詞和課文。

9:00-12:00數學，這期間注意不要一直學或者一直做題，中間給自己休息放松的時間，最好學習和做題交叉安排，否則容易產生厭煩心理。

12:00-14:00吃飯午休，夏日炎炎，睡個半小時的午覺，可以讓一整個下午都精力充沛哦。但是同學們要注意，剛吃好午飯后不要立即躺下，影響消化。

14:00-16:00物理/地理，午睡剛清醒不要立馬做題，可以先看看課本。

16:00-18:00化學、生物/歷史、政治，這兩門可以穿插學習，第一天學這一門，第二天學另一門，或者一門學50分鐘，中間留出休息時間。

18:00-19:00晚飯，晚飯不宜吃的過飽，吃完晚飯可以出門散步，放松身體。

19:00-21:00英語/語文，其實晚上的學習效率是比較高的，但是注意不要兩個小時一直學，中間給自己放松的時間，看看電視，小做一下運動再接著學習。

21:00準時休息，早睡早起身體好，讓自己即使是在寒假也保持一個好的學習狀態(tài)。

第6個星期：恢復上學時的作息，調整生物鐘，整理開學前需要的東西，調整心態(tài)。

>高中生寒假學習計劃15

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：

①知識量大；

②學科內容深，學科知識抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；

③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個人具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃的時候，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

高中學習計劃 篇7

很多學生不明白，申請到加拿大留學學習計劃書有什么作用，更不知道該如何寫一份合格留學學習計劃。

歐美國家特別是移民國家，如加拿大、法國、澳大利亞、新西蘭等國要求留學生簽證時提供“學習計劃書”。使館簽證官通過“學習計劃書”可了解考生的背景、選擇留學專業(yè)的動機、選擇該國留學的理由、未來留學時間安排以及職業(yè)目標和回國打算，配合審核其他材料決定是否發(fā)放留學簽證。

“學習計劃書”的行文風格和文章結構與個人陳述有很大不同，不需要太多個性化和感性的描述，要結構清晰、簡單，邏輯嚴密，闡述的事實明確，相關論據有力可信。學成回國的打算表述要準確充分，不能和其他材料發(fā)生矛盾。

據360教育集團介紹，“學習計劃書”的重點部分要放在未來規(guī)劃，即未來的職業(yè)規(guī)劃和留學后回國理由?？忌ㄟ^這部分內容告訴大使館，到該國留學確實能夠對未來職業(yè)發(fā)展有良好幫助。要求有“學習計劃書”的國家多是移民國家，而留學生申請簽證的原因是留學，因此通過學習計劃書一定要消除移民傾向?；貒碛梢Y合個人背景經歷和家庭情況給出合理解釋，如果一位擁有多年商業(yè)經歷的經理獲得去加拿大讀商業(yè)管理碩士課程的機會，他可闡明的職業(yè)目標是回國成為一名跨國公司的高級經理人，在國內多年積累的客戶資源和社交圈是一筆非常寶貴的財富，這就是非常有力且合理的回國理由。此外，考生特別需要注意的是，“學習計劃書”中關于回國理由等涉及事實論據的地方，不能任意編造。

總的來說，學習計劃書需要包括以下幾方面內容。

1、簡單說明自己的學習經歷，專業(yè)背景及工作經歷；

2、說明自己進一步求學的動機及為什么選擇該國、該大學與該專業(yè)；

3、詳細的留學時間安排；

4、介紹留學所需資金及來源；

5、對未來職業(yè)目標的闡述，留學后回國的理由。

在申請留學及簽證過程中，學習計劃(studyplan)是考生能否順利獲簽的關鍵材料之一,寫時要重點突出未來規(guī)劃。在寫加拿大留學學習計劃特別需要注意的是，學習計劃書中關于回國理由等涉及事實論據的地方，不能任意編造，所有內容必須保證它的真實性，否側一旦被發(fā)現后果很嚴重。

高中學習計劃 篇8

1.制定一個學習計劃

根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..

關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

3.實際的個人學習計劃。

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)

6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業(yè)的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間打打球 看看電視上上網 依你而定吧)

5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎)

8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～)

10：00 睡覺

高中學習計劃 篇9

為了應對未知的高中生活，保證自己在新的陌生環(huán)境中也能迅速的適應并且不影響自己的學習，我設法制定了如下的學習計劃：

一、進入高中后的學習目標

雖然高中生活我沒有經歷過不知道與初中會有多大的差別與變化，但是既然所學科目并沒有差別的話，那么即使有差別也不會大到哪里去。因此我這個學期的目標就是在期中考試中取得班級前十名的成績，雖然我知道能夠考上這個學校的成績都不會太差，在這樣激烈的競爭下我也無法預料到自己能夠考出如何的成績。但是這樣的目標也是對我的一個重要鞭策，只有心里有著這樣一個目標才能讓我在學習中拿出十倍的努力向著這個目標突進。

二、高中生活的行為準則

根據時間表安排，在這個學期里制定如下粗淺的時間表：

1、早晨六點起床完成洗漱以后背半個小時的英語單詞，來到學校以后早自習里根據老師安排進行自習。

2、中午下課后吃完午飯后進行文學閱讀，在午休時間騰出最后半個小時來午睡，保證在下午上課時的精神集中。

3、晚自習按照老師安排學習，放學回家后完成一篇數學練習單元，并至少解開一道大題。晚上睡前要求自己熟讀甚至背誦下一首古詩詞。

4、周末時間也不能夠將其浪費，但是也不能夠讓生活過于緊繃，因此挑選上午來進行學習，下午與晚上可以進行一些戶外活動，鍛煉自己的身體，也能夠保持對生活的積極興趣。

三、給自我的寄語

我自小學以來就是一名讓老師驕傲，讓家長放心的好學生，一直不曾讓別人與自己失望過，我也相信自己在這個新的環(huán)境里能夠繼續(xù)保持成績上的領先，我要相信自己，但是在相信自己的同時也不能夠放松自己，我應該隨時有計劃的調整自己的狀態(tài)，為了讓自己成為一個優(yōu)秀的人而努力。高考距離我只有三年了，這三年也算是最后的沖刺階段，不能因為三年看上去好像很遙遠，事實上高考里的優(yōu)勢都是在這三年里逐步累積的，我越是重視高考，越是不浪費這三年時間，最后實現我愿景的可能就越大。

加油！在三年后給自己交出一個滿意的答卷！

高中生的學習計劃

開學的時間越來越臨近，我也馬上就要步入高中最關鍵的一個階段，成為一名背負著未來重擔的高三生。將我所有的知識體系做一個更加詳細的挖掘和深思，將種種知識牢記并且運用在考試上是我在高三這一年中必須要做到的事情。如果說高考是一個比賽的話，我現在就是要用一年的時間來進行熱身運動，再用三天的時間將我平生所學一一驗證。

為了達成這一目標，我決定在新的學期設立一個學習計劃，此計劃只為初稿，具體的情況還是需要上了高中以后向老師請教，按照老師的節(jié)奏和方式更好地優(yōu)化我的計劃。

1、早晨要做到六點到六點半之內起床完成洗漱工作，在前往學校上早自習的路上也不能忘記學習，準備一本小的英語隨身記，在路上背誦單詞。不要求在這一路上背誦多少，但必須要對20個以上的單詞和句子熟悉，讓我能夠在早自習上迅速的背下來。

2、課堂上按照老師的節(jié)奏完成各項學習，因為老師都是有著很多年的高三教學經驗，對于高三的考點和學生的復習學習都有著非常深刻的心得。在這方面我遠不如老師專業(yè)，而且老師也一直向我們強調在學校按照老師的教學而學習，不要試圖自己一個人鉆研，那只會讓我們事倍功半。

3、每天課間的時間也不能放過，除了必要的諸如上廁所等活動，其他時間都可以拿來做一下練習題，起碼也能做完一道較為經典的數學大題，熟悉公式的運用和邏輯思維的正常運轉。

4、中午因為要保持午飯營養(yǎng)和午睡時長，因此必須要減少學習時間，不能占用休息，否則一定會影響下午的學習質量。

5、在晚自習回家后，吃完夜宵就回房復習今天所學習的各種知識點，并將錯題集拿出來重新解答之前做錯的題目。并且觀看一集名師視頻，結合白天老師的教導進一步的深入學習。

6、每天在十二點之前一定要睡覺，保證一晚充足的睡眠，為第二天的學習提供足夠的精力，也是為自己的身體而著想。

目前，這只是我一些初步的看法，也許在開學后實行計劃中會出現一些矛盾沖突，但是這并不要緊，總體來說在高三這一年最重要的就是學習的態(tài)度，這篇計劃更重要的是提醒我督促我，讓我能夠一心放在學習上，無視外來的誘惑。

我相信，我在高考中一定會獲得一個優(yōu)異的成績，考上我理想的大學，在學校金榜題名！

高中數學老師教學計劃模板

教學計劃有助于教師收到預期的教學效果，假期不知不覺就過去了，新學期即將開學，新的教學計劃也要開始書寫了。一篇優(yōu)秀的學科教學計劃是怎么樣的呢？下面是幼兒教師教育網精心收集整理，為你帶來的高中數學老師教學計劃，希望對你有所幫助，動動手指請收藏一下！

高中數學老師教學計劃 篇1

一、學生在數學學習上存在的主要問題

我校高一學生在數學學習上存在不少問題，這些問題主要表現在以下方面：

1、進一步學習條件不具備.高中數學與初中數學相比，知識的深度、廣度，能力要求都是一次飛躍.這就要求必須掌握基礎知識與技能為進一步學習作好準備。高中數學很多地方難度大、方法新、分析能力要求高.如二次函數在閉區(qū)間上的最值問題，函數值域的求法，實根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運用，空間概念的形成，排列組合應用題及實際應用問題等.客觀上這些觀點就是分化點，有的內容還是高初中教材都不講的脫節(jié)內容，如不采取補救措施，查缺補漏，分化是不可避免的。

2、被動學習.許多同學進入高中后，還像初中那樣，有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉，沒有掌握學習主動權.表現在不定計劃，坐等上課，課前沒有預習，對老師要上課的內容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內涵，分析重點難點，突出思想方法.而一部分同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結、尋找知識間的聯系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背.也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微。

3、對自己學習數學的好差(或成敗)不了解，更不會去進行反思總結，甚至根本不關心自己的成敗。

4、不能計劃學習行動，不會安排學習生活，更不能調節(jié)控制學習行為，不能隨時監(jiān)控每一步驟，對學習結果不會正確地自我評價。

5、不重視基礎.一些著重在什么地方該精雕細刻，什么地方可以一帶而過，該記的地方才記下來，而不是全抄全錄，顧此失彼。

及時復習是高效率學習的重要一環(huán)，通過反復閱讀教材，多方查閱有關資料，強化對基本概念知識體系的理解與記憶，將所學的新知識與有關舊知識聯系起來，進行分析比較，一邊復習一邊將復習成果整理在筆記上，使對所學的新知識由根據定義如果終邊不在某一象限則不能稱為象限角等等。這樣可以引導學生從多層次，多角度去認識和掌握數學概念。其次讀好定理公式和例題。閱讀定理公式時，要分清條件和結論。如高一新教材(上)等比數列的前n項和sn.有q1和q=1兩種情形;對數計算中的一個公式，其中要求讀例題時，要注重審題分析，注意題中的隱含條件，掌握解題的方法和書寫規(guī)范。如在解對數函數題時，要注意解有關二次函數題時要注意二次項系數不為零的隱含條件等。讀書要鼓勵學生相互議論。俗語說同一個數可以在數列中重復出現，而數集中的元素是沒有重復的(相同的數在數集中算作同一個元素)。在引導學生閱讀時，教師要經常幫助學生歸類、總結，盡可能把相關知識表格化。如一元二次不等式的解情況列表，三角函數的圖象與性質列表等，便于學生記憶掌握。

2、講。外國有一位教育家曾經說過：教師的作用在于將補充的練習，應先是課本中練習及習題的簡單改造題，這有利于學生鞏固基礎知識和基本技能。讓學生通過認真思考可以完成。即讓學生再如數列復習參考題第12題;就是一個改造性很強的數學題，教師可以在上面做很多文章。其次要講練結合。學生要練習，老師要評講。多講解題思路和解題方法，其中包括成功的與錯誤的。特別是注意要充分暴露錯誤的思維發(fā)生過程，在課堂造就民主氣氛，充分傾聽學生意見，哪怕走點另一方面，則引導學生各抒己見，評判各方面之優(yōu)劣，最后選出大家公認的最佳方法。還可適當讓學生涉及一些一題多解的題目，拓展思維空間，培養(yǎng)學生思維的多面性和深刻性。

例如，高一(下)p26例5求證 ?？梢詮囊贿呑C到另一邊，也可以作差、作商比較，還可以用分析法來證明;再如解不等式。常用的解法是將無理不等式化為有理不等式求解。但還可以利用換元法，將無理不等式化為關于t的一元二次不等式求解。除此之外，亦可利用圖象法求解。在同一直角坐標系中作出它們的圖像。求兩圖在x軸上方的交點的橫坐標為2，最終得解。要求學生掌握通解通法同時，也要講究特殊解法。最后練習要增強應用性。例如用函數、不等式、數列、三角、向量等相關知識解實際應用題。引導學生學會建立數學模型，并應用所學知識，研究此數學模型。

4、作業(yè)。鑒于學生現有的知識、能力水平差異較大，為了使每一位學生都能在自己的學生對數學學習普遍存在困難，且部分學生學習主動性不強，習慣較差，復習任務很艱巨。

二、復習指導思想

以現代教育理論，課程標準和考試指導綱要為指導，全面貫徹黨的教育方針，深化教育改革，積極實施和推進素質教育;以基本知識、基本技能、基本思想和基本方法為基礎，夯實基礎，突出重點，突破難點，完善體系，構筑知識網絡;以課堂教學為重點，結合知識與能力要求及學生實際，采用小步子、遞進式教學模式，科學安排教學內容與教學難度，改革教學方法，提高課堂教學效益;以檢查落實為切入口，不走過場，抓好落實，收到實效;以培優(yōu)輔差為特色，讓優(yōu)生更優(yōu)，讓有弱科的學生克服瓶頸與木桶現象的不足，脫穎而出;爭取本學年高三數學教學上一個新臺階。

三、教學目的要求

第一輪為系統復習，時間為第一學期，大約在三月初結束。此輪要求突出知識結構，扎實打好基礎知識，全面落實考點，要做到每個知識點，方法點，能力點無一遺漏。在此基礎上，注意各部分知識點在各自發(fā)展過程中的縱向聯系，以及各個部分之間的橫向聯系，理清脈絡，抓住知識主干，構建知識網絡。在教學中重點抓好各中通性、通法以及常規(guī)方法的復習，是學生形成一些最基本的數學意識，掌握一些最基本的數學方法。同時加強章、節(jié)知識過關，注重訓練的規(guī)范性，思考的嚴密性，有意識進行一定的綜合訓練，先小綜合再大綜合，適當地提升學生綜合運用能力。

第二輪為專題復習與綜合考試相結合，是在前一階段基礎上的深化與提高，時間安排在第二學期的3月(中，下)、4月、5月初。要精選專題，緊扣高考內容，抓緊高考熱點與重點，授課時腳踏實地，講透內容，重點在溝通數學各知識體系之間的內在聯系，提高綜合運用數學知識和方法解決問題的能力;加強針對性訓練與測評，查漏補缺，既提高解決綜合題的分析與解題能力，又能調適心理，使學生進入一個良好的心理和競技狀態(tài)。

第三輪為應試訓練，主要功能是培養(yǎng)對高考的適應能力和積累應試經驗。要求回歸課本，再現知識點，鞏固所學，加強信息的收集與整理。通過規(guī)范訓練，發(fā)現復習中的薄弱點和易錯點，查漏補缺，調控心態(tài)，輕松應考。

四、教學具體措施

1、深入鉆研教材，準確解讀課程標準，一輪復習從教材和學生實際出發(fā)，采取低起點、小步子，適當提升的方式，連接高考，深入研究教材中章節(jié)知識的內外結構，熟練把握知識的邏輯體系和網絡結構，細致領會教材改革的精髓，把握通性通法，逐步明確教材對教學形式、內容和教學目標的影響。

2、認真研究近三年的高考試題，準確把握考試說明，在整體上把握高考的重點、難點、熱點，特別注意知識點的廣度和深度及能力要求，控制好教學的廣度和難度，夯實重點，突破難點，找準切入點，科學規(guī)劃教學內容和教學時間。

3、加強備課。

1)備基本知識、基本技能、基本思想、基本方法;

2)備重點、難點、熱點，備廣度和深度;

3)備學生的實際，備教學的切入點，備教學的針對性;

4)精選例題和訓練題：

a)注重對四基五能力的考察把握，貼近課本;

b)注重學科內容的聯系與綜合;

c)注重數學思想方法、通性、通法，淡化特殊技巧;

d)注重能力立意，以考察學生邏輯思維能力為核心，全面考察能力;

e)注重考查學生的創(chuàng)新意識和實踐能力，設計應用性、探索性的問題;

f)體現層次性、基礎性，梯度安排合理，堅持多角度，多層次的考察，有效地檢測對數學知識中所蘊含的數學思想和方法掌握的程度、

g)體現典型性和全面性，便于歸納總結;

h)立足基礎，不做數學考試說明以外的東西。精心選做基礎訓練題目，做到不偏、不漏、不怪，即不偏離教材內容和考試說明的范圍和要求。不選做那些有孤僻怪誕特點、內容和思路的題目。利用歷年的高考數學試題作為復習資源，要按照新教材以及考試說明的要求，進行有針對性的訓練。嚴格控制選題和做題難度，做到不憑個人喜好選題，不脫離學生學習狀況選題，不超越教學基本內容選題，不大量選做難度較大的題目。切實做好課堂練習、例題、作業(yè)、周練，月考的精選工作，提高解題能力，積累經驗，發(fā)現問題及時補救，強化復習效果。

5)課程教學安排。

要提高高三數學復習的效益，必須加強復習課的模式研究。在有限的時間內最大限度地提高學生的學習效益，要求我們課堂上既要講題，又要講法，注意知識的梳理，形成條理、系統。不僅要講本課的重點、難點，更要講學生的易錯點，要引導學生對知識橫向推廣、縱向引申，以題論法，變式探索，深化提高。講出題目的價值，講出思維的過程，甚至是思考中的彎路和教訓?？傊粩嗵剿饔行У恼n堂教學模式，促進學生學習方式的轉變。協調好講、練、評、輔之間的關系，一輪復習教學的基本模式為：知識檢查梳理基礎練習典型例題歸納總結鞏固練習作業(yè)課后反思

基礎練習：一般5道題左右，主要復習基礎知識，基本方法。要求所有的學生都過關，所有的學生都能做完，此練習在課前完成(以前基礎練習在課堂內完成，課堂教學沒有高度，導致尖子生吃不飽)。

典型例題：一般4道題，例1為基礎題，要直接運用課前練習的基礎知識、基本方法，由學生上臺演練。例2思路要廣，讓有生能想到多種方法，讓中等生能想到1——2種方法，讓中下生讓能想到1種方法。例3題目要新，能轉化為前面的典型類型求解。例4為綜合題，培養(yǎng)學生運用數學思想方法分析問題解決問題的能力，要注意方法的升華。例1，例2在課前完成。

鞏固練習：一般4道左右，對應例題類型;作業(yè)：下本節(jié)課的基礎問題及例1、例2，本節(jié)課典型問題一至二道。課后反思：重點檢查改錯本及復習資料上的作業(yè)。

高中數學老師教學計劃 篇2

一、學情分析

我校選用的數學教材是由人民教育出版社、課程教材研究所、中學數學課程教材研究開發(fā)中心編著的a版教材。與舊教材作一比較，發(fā)現本套教材是在繼承我國高中數學教科書編寫優(yōu)良傳統和基礎上積極創(chuàng)新，充分體現了數學的美學價值和人文精神。我校是一所普通的高中，在重點高中和私立學校擴招的影響下，我校新生的素質可想而知了。學生基礎差，學習興趣不大，怎樣調動學生的學習興趣是本期在教學中要解決的重要問題。

二、教材分析

本教材有下列幾個特點：

1、更加注重強調數學知識的實際背景和應用，使教材具有很強的親和力，即以生動活潑的呈現方式，激發(fā)學生的興趣和美感，使學生產生對數學的親切感，引發(fā)學生看個究竟的沖動，使學生興趣盎然地投入學習。

2、以恰時恰點的問題引導數學活動，培養(yǎng)問題意識，孕育創(chuàng)新精神，體現了問題性，本套教材的一個很大特點是每一章都可以看到觀察思考探索以及用問號性圖標呈現的邊空等欄目，利用這些欄目，在知識形過過程的關鍵點上，在運用數學思想方法產生解決問題策略的關節(jié)點上，在數學知識之間聯系的聯結點上，在數學問題變式的發(fā)散點上，在學生思維的最近發(fā)展區(qū)內，提出恰當的、對學生數學思維有適度啟發(fā)的問題，以引導學生的數學探究活動，切實轉變學生的學習方式。

3、信息技術是一種強有力的認識工具，在教材的編寫過程體現了積極探索數學課程與信息技術的整合，幫助學生利用信息技術的力量，對數學的本質作進一步的理解。

4、關注學生數學發(fā)展的不同需求，為不同學生提供不同的發(fā)展空間，促進學生個性和潛能的發(fā)展提供了很好的平臺。例如教材通過設置觀察與猜想、閱讀與思考、探究與發(fā)現等欄目，一方面為學生提供了一些關于探究性、拓展性、思想性、時代性和應用性的選學材料，拓展學生的數學活動空間和擴大學生的數學知識面，另一方面也體現了數學的科學價值，反映了數學在推動其他科學和整個文化進步中的作用。

5、新教材注重數學史滲透，特別是注重介紹我國對數學的貢獻，充分體現數學的人文價值，科學價值和文化價值，激發(fā)了學生的愛國主義情感和民族自豪感。

三、教學任務與目的

1、了解集合的含義與表示，理解集合間的關系和運算，感受集合語言的意義和作用。進一步體會函數是描述變量之間的依賴關系的重要數學模型，會用集合與對應的語言描述函數，體會對應關系在刻畫函數概念中的作用。了解函數的構成要素，會求簡單函數定義域和值域，會根據實際情境的不同需要選擇恰當的方法表示函數。通過已學過的具體函數，理解函數的單調性、(小)值及其幾何意義，了解奇偶性的含義，會用函數圖象理解和研究函數的性質。根據某個主題，收集17世紀前后發(fā)生的一些對數學發(fā)展起重大作用的歷史事件和人物(開普勒、伽利略、笛卡兒、牛頓、萊布尼茲、歐拉等)的有關資料，了解函數概念的發(fā)展歷程。

2、了解指數函數模型的實際背景。理解有理指數冪的含義，通過具體實例了解實數指數冪的意義，掌握冪的運算。理解指數函數的概念和意義，能借助計算器或計算機畫出具體指數函數的圖象，探索并理解指數函數的單調性與特殊點。在解決簡單實際問題的過程中，體會指數函數是一類重要的函數模型。理解對數的概念及其運算性質，知道用換底公式能將一般對數轉化成自然對數或常用對數;通過閱讀材料，了解對數的發(fā)現歷史以及對簡化運算的作用。通過具體實例，直觀了解對數函數模型所刻畫的數量關系，初步理解對數函數的概念，體會對數函數是一類重要的函數模型;能借助計算器或計算機畫出具體對數函數的圖象，探索并了解對數函數的單調性與特殊點。知道指數函數y=ax與對數函數y=logax互為反函數(a0,a≠1)。通過實例，了解冪函數的概念;結合函數y=x,y=x2,y=x3,y=1/x,y=x1/2的圖象，了解它們的變化情況。

3、結合二次函數的圖象，判斷一元二次方程根的存在性及根的個數，從而了解函數的零點與方程根的聯系、根據具體函數的圖象，能夠借助計算器用二分法求相應方程的近似解，了解這種方法是求方程近似解的常用方法、利用計算工具，比較指數函數、對數函數以及冪函數間的增長差異;結合實例體會直線上升、指數爆炸、對數增長等不同函數類型增長的含義、收集一些社會生活中普遍使用的函數模型，了解函數模型的廣泛應用。

4、利用實物模型、計算機軟件觀察大量空間圖形，認識柱、錐、臺、球及其簡單組合體的結構特征，并能運用這些特征描述現實生活中簡單物體的結構。能畫出簡單空間圖形(長方體、球、圓柱、圓錐、棱柱等的簡易組合)的三視圖，能識別上述的三視圖所表示的立體模型，會使用材料(如紙板)制作模型，會用斜二側法畫出它們的直觀圖。通過觀察用兩種方法(平行投影與中心投影)畫出的視圖與直觀圖，了解空間圖形的不同表示形式。完成實習作業(yè)，如畫出某些建筑的視圖與直觀圖(在不影響圖形特征的基礎上，尺寸、線條等不作嚴格要求)。了解球、棱柱、棱錐、臺的表面積和體積的計算公式(不要求記憶公式)。

5、以長方體為載體，使學生在直觀感知的基礎上，認識空間中點、直線、平面之間的位置關系。通過對大量圖形的觀察、實驗、操作和說理，使學生進一步了解平行、垂直判定方法以及基本性質。學會準確地使用數學語言表述幾何對象的位置關系，體驗公理化思想，培養(yǎng)邏輯思維能力，并用來解決一些簡單的推理論證及應用問題。

6、在平面直角坐標系中，結合具體圖形，探索確定直線位置的幾何要素。理解直線的傾斜角和斜率的概念，經歷用代數方法

刻畫直線斜率的過程，掌握過兩點的直線斜率的計算公式。能根據斜率判定兩條直線平行或垂直。根據確定直線位置的幾何要素，探索并掌握直線方程的幾種形式(點斜式、兩點式及一般式)，體會斜截式與一次函數的關系。能用解方程組的方法求兩直線的交點坐標。探索并掌握兩點間的距離公式、點到直線的距離公式，會求兩條平行直線間的距離。

四、教學措施和活動

1、加強集體備課與個人學習，個人要加強自我學習和養(yǎng)成解數學題的習慣，提高個人專業(yè)素養(yǎng)和教學基本功;

2、注重培養(yǎng)學生自主學習的能力，轉變學生學習數學的方式。學生是學習和發(fā)展的主人，教學中要體現學生的主體地位，增強學生的自我學習，自我教育與發(fā)展的意識和能力。改善學生的學習方式是高中數學新課程追求的基本理念;

3、了解新課程教學基本程序，掌握新課程教學常規(guī)策略，立足于提高課堂教學效率;

4、與學生多溝通、多交流，真正成為學生的良師益友;

5、要深刻理解領悟新教材的立意進行教學，而不要盲目地加深難度。

高中數學老師教學計劃 篇3

對于初中生來說，八年級尤為關鍵。第一，學生對于無論是學校，還是老師都有了一定的了解和熟悉，沒有了新鮮感;第二，學生所學知識逐步加深，學習起來困難重重。第三，學生逐步進入青春期，生理和心理產生變化。這些因素的影響，導致學生兩級分化較為嚴重，甚至會出現個別學生的輟學。因此，為了使本學期教育教學工作得以順利、圓滿完成，現制定計劃如下：

一、教育方面

作為班主任教師，要狠抓班會主陣地，對學生進行思想教育，形成積極健康向上的人格;要在平時教學和常規(guī)管理中，注重情感滲透;更要注重家校聯誼，形成合力。

1、適時開展主題教育活動。本學期的主題教育活動主要有：⑴開學初，進一步開展《學守則，做合格中學生》主題班會。⑵要根據學生心理特點開展《中學生異性交往》主題班會。⑶抓住重大節(jié)日教師節(jié)、國慶節(jié)，開展《感恩教師》、《愛我中華》等班會。

2、提高學生自我管理能力。繼續(xù)放手學生，采取“模范帶頭，全員參與”的方法。⑴優(yōu)化班干部隊伍。定期培訓和及時培訓相結合，抓好常規(guī)工作和明確職責分工，提高能力。⑵深化小組文化。小組文化不再居于形式，每一名小組成員都能夠在組長帶領下團結一心，行動一致。⑶細化日常工作。班級事務繁雜，明確每一名同學職責，調動全體同學的參與意識是關鍵，本學期繼續(xù)擴大范圍，讓每一名同學在班級中都有事做，逐步達到“人人有事做，事事有人管”的良好局面。

3、及時處理好“問題學生”和“突發(fā)事件”。對于問題學生，要在平時教學中勤觀察，勤溝通，發(fā)現苗頭及時疏導。對于“突發(fā)事件”，要在處理問題是做到就事論事，不夾雜主觀。

4、搞好家校關系，形成合力。本學期要繼續(xù)和家長保持聯系，和家長溝通中要注意好自己的態(tài)度和方式，最大限度贏得家長對學校工作的認可和支持。

二、教學方面

在教學中，抓好課堂主陣地，創(chuàng)設教學情境，營造良好的教學氛圍。

1、通透研究教材，充分利用各種教學資料和網絡優(yōu)勢，嚴格按照新課程標準的要求，實施語文教學。對于每一單元每一課都有明確的培養(yǎng)目標，具體的操作方法。不僅教給學生系統的語文知識，也要在潛移默化中培養(yǎng)學生的健全的人格。

2、課堂上充分發(fā)揮學科優(yōu)勢，加大訓練力度，讓學生在小組合作交流等各種學習方式下，知識和能力雙豐收。

3、加強作文教學。繼續(xù)保持讓學生記日記的習慣，寫生活、寫心情，并率先垂范，讓下水作文引領學生，達到“見物能言、言之有物”。

4、上好閱讀課。根據大綱要求，安排學生閱讀中外名著，擴大閱讀量，撰寫閱讀筆記，提高閱讀鑒賞水平。

5、做好幫偏扶差工作。無論上課、平時，都要關注“后進生”，喚起信心、夯實基礎、縮小差距。

三、教科研方面

積極參加各級部門組織的教育科研活動。日常中，不僅利用好網絡資源搞好學習，而且還要認真閱讀有關的教育教學書籍，提高自身業(yè)務水平。積極參與組內課題研究，爭取在教學中實踐理解理論，再讓理論指導實踐。認真研究新課程標準，明確標準對每一階段的要求，具體操作方法。

總之，在新的學年，我將充分發(fā)揮自己的能力水平，有一份熱發(fā)一分光，以期圓滿完成本學期教育教學工作。

高中數學老師教學計劃 篇4

一、指導思想

高三數學教學要以《全日制普通高級中學教科書》、普通高等學校招生全國統一考試《北京卷考試說明》為依據，以學生的發(fā)展為本，全面復習并落實基礎知識、基本技能、基本數學思想和方法，為學生進一步學習打下堅實的基礎。要堅持以人為本， 強化質量的意識，務實規(guī)范求創(chuàng)新，科學合作求發(fā)展。

二、教學建議

1、認真學習《考試說明》，研究高考試題，把握高考新動向，有的放矢，提高復習課的效率

《考試說明》是命題的依據，備考的依據。高考試題是《考試說明》的具體體現。因此要認真研究近年來的考試試題，從而加深對《考試說明》的理解，及時把握高考新動向，理解高考對教學的導向，以利于我們準確地把握教學的重、難點，有針對性地選配例題，優(yōu)化教學設計，提高我們的復習質量。

注意高考的導向：注重能力考查，反對“題海戰(zhàn)術”?！犊荚囌f明》中對分析問題和解決問題的能力要求是：能閱讀、理解對問題進行陳述的材料;能綜合應用所學數學知識、思想和方法解決問題，包括解決在相關學科、生產、生活中的數學問題，并能用數學語言正確地加以表述;能選擇有效的方法和手段對新穎的信息、情境和設問進行獨立的思考與探究，使問題得到解決。高考試題無論是小題還是大題，都從不同的角度，不同的層次體現出這種能力的要求和對教學的導向。這就要求我們在日常教學的每一個環(huán)節(jié)都要有目的地關注學生能力培養(yǎng)，真正提高學生的數學素養(yǎng)。

2、充分調動學生學習積極性，增強學生學習的自信心

尊重學生的身心發(fā)展規(guī)律，做好高三復習的動員工作，調動學生學習積極性，因材施教，幫助學生樹立學習的自信性。

3、注重學法指導，提高學生學習效率

教師要針對學生的具體情況，進行復習的學法指導，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，提高復習的效率。如：要求學生建立錯題本，讓學生養(yǎng)成反思的習慣;養(yǎng)成學生善于結合圖形直觀思維的習慣;養(yǎng)成學生表述規(guī)范，按照解答題的必要步驟和書寫格式答題的習慣等。

4、高度重視基礎知識、基本技能和基本方法的復習

要重視基礎知識、基本技能和基本方法的落實，守住底線，這是復習的基本要求。為此教師要了解學生，準確定位。精選、精編例題、習題，強調基礎性、典型性，注意參考教材內容和考試說明的范圍和要求，做到不偏、不漏、不怪，進行有針對性的訓練。

5、教學中要重視思維過程的展現，注重學生能力的發(fā)展

在教學中我們發(fā)現學生不太喜歡分析問題，被動的等待老師的答案的現象很普遍，因此，教學中教師要深入研究，挖掘知識背后的智力因素，創(chuàng)設環(huán)境，給學生思考、交流的機會，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在比較、辨析、質疑的過程中認識知識的內在聯系，形成分析問題、解決問題的能力。養(yǎng)成他們動口、動腦、動手的習慣。

6、高中的“重點知識”在復習中要保持較大的比重和必要的深度

近年來數學試題的突出特點：堅持重點內容重點考查，使高考保持一定的穩(wěn)定性;在知識網絡交匯點處命制試題。因此在函數、不等式、數列、立體幾何、三角函數、解析幾何、概率等重點內容的復習中，要注意輕重緩急，注重學科的內在聯系和知識的綜合。

7、 重視“通性、通法”的總結和落實

教師要幫助學生梳理各部分知識中的通性、通法，把復習的重點放在教材中典型例題、習題上;放在體現通性、通法的例題、習題上;放在各部分知識網絡之間的內在聯系上。通過題目說通法，而不是死記硬背。進而使學生形成一些最基本的數學意識，掌握一些最基本的數學方法，不斷地提高解決問題的能力。

8、 滲透數學思想方法， 培養(yǎng)數學學科能力

《考試說明》明確指出要考查數學思想方法， 要加強學科能力的考查。 我們在復習中要加強數學思想方法的復習， 如轉化與化歸的思想、函數與方程的思想、分類與整合的思想、數形結合的思想、特殊與一般的思想、或然與必然的思想等。 以及配方法、換元法、待定系數法、反證法、數學歸納法、解析法等數學基本方法都要有意識地根據學生學習實際予以復習及落實。切忌空談思想方法，要以知識為載體，“潤物細無聲”。

9、建議在每塊知識復習前作一次摸底測試，(師、生)做到心中有數。堅持備課組集體備課，把握輕重緩急，避免重復勞動，切忌與學生實際不相符。

總之，我們要加強學習、研究，注重對學生、教材、教法和高考的研究，總結經驗和吸取教訓，搞好第一輪復習，為第二輪復習打好基礎。

高中數學老師教學計劃 篇5

一. 指導思想

高三數學教學要以《全日制普通高級中學課程計劃》為依據，全面貫徹教育方針，積極實施素質教育。提高學生的學習能力仍是我們的奮斗目標。近年來的高考數學試題逐步做到科學化、規(guī)范化，堅持了穩(wěn)中求改、穩(wěn)中創(chuàng)新的原則. 高考試題不但堅持了考查全面，比例適當，布局合理的特點，也突出體現了變知識立意為能力立意這一舉措. 更加注重考查考生進入高校學習所需的基本素養(yǎng)，這些問題應引起我們在教學中的關注和重視。

二. 教學建議

1. 高度重視基礎知識，基本技能和基本方法的復習.

“基礎知識，基本技能和基本方法”是高考復習的重點。我們希望在復習課中要認真落實 “五十次基礎練習”，并注意蘊涵在基礎知識中的能力因素，注意基本問題中的能力培養(yǎng). 特別是要學會把基礎知識放在新情景中去分析，應用.

2. 高中的‘重點知識'在復習中要保持較大的比重和必要的深度.

原來的重點內容函數、不等式、數列、立體幾何，平面三角及解析幾何中的綜合問題等. 在教學中，要避免重復及簡單的操練。新增的內容：向量、概率等內容在復習時也應引起我們的足夠重視?？傊⒏呷臄祵W復習課要以培養(yǎng)邏輯思維能力為核心，加強運算能力為主體進行復習。

3. 重視‘通性、通法'的落實.

要把復習的重點放在教材中典型例題、習題上;放在體現通性、通法的例題、習題上;放在各部分知識網絡之間的內在聯系上抓好課堂教學質量，定出實施方法和評價方案。

4. 認真學習《考試說明》，研究高考試題,提高復習課的效率.

《考試說明》是命題的依據，復習的依據. 高考試題是《考試說明》的具體體現. 只有研究近年來的考試試題，才能加深對《考試說明》的理解，找到我們與命題專家在認識《考試說明》上的差距，并力求在復習中縮小這一差距，更好地指導我們的復習。

5. 滲透數學思想方法, 培養(yǎng)數學學科能力.

《考試說明》明確指出要考查數學思想方法, 要加強學科能力的考查. 我們在復習中要加強數學思想方法的復習, 如轉化與化歸的思想、函數與方程的思想、分類討論的思想、數形結合的思想. 以及配方法、換元法、待定系數法、反證法、數學歸納法、解析法等數學基本方法都要有意識地根據學生學習實際予以復習及落實。

6. 復習課中注意新的目標定位.

① 培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力;

② 激發(fā)學生的創(chuàng)新精神;

③ 培養(yǎng)學生在學習過程中的的合作精神;

④ 激活顯示各科知識的儲存,嘗試相關知識的靈活應用及綜合應用.

三. 教學參考進度

期中考試之前復習: 完成高三選修課內容。因一般期中考試的范圍除選修課內容外，還要涉及到排列組合、概率、簡易邏輯、函數、不等式等內容，所以力爭復習完函數內容。

期中考試之后逐步復習: 數列、三角、向量、三角、不等式、解析幾何、立體幾何等內容。第一輪的復習要以基礎知識、基本技能、基本方法為主。

四. 復習參考資料

1. 20xx年數學科《考試說明》

2. 近幾年高考題

3.第一輪復習資料

4.習題重組進行單元訓練

高中數學老師教學計劃 篇6

本學期高二數學學習了必修5和選修1-1(文)、選修2-1(理)幾個模塊，包括“數列”、“解三角形”、“不等式”、“常用邏輯用語”、“圓錐曲線與方程”、“導數及其應用(文)”、“空間向量與立體幾何(理)”

，以及選修課《數學史話》等內容。內容多，任務重，時間緊。如何提高課堂學習的效率，就成為我們高二數學備課組教學教研的工作重點。針對文理分科后的具體情況，我們主要抓了以下幾個方面的工作：

一、準確把握學情狀況，切實做到因材施教

1.激發(fā)學生學習興趣，幫助他們樹立信心

針對學生基礎普遍較差，接受比較慢的實際情況，我們采取了低起點、小步子的教學策略，狠抓雙基落實，理論聯系實際，關注數學情境的建立，突出數學的應用價值，通過社會實踐、社會調查、研究，培養(yǎng)學生的學習興趣及應用所學知識解決實際問題的能力。如在學校簡單邏輯部分時，我們每天給學生出一道趣味邏輯推理題，學生普遍產生了學習邏輯的濃厚興趣，收到了較好的教學效果。

在教學過程中，我們根據新課標的要求準確把握教學的難度，凡是新教材已刪除的內容一般不再補充。通過讓學生親手制做教具，利用計算機軟件畫函數圖像等形式，激發(fā)他們學習數學的興趣。利用各章設計的“信息技術應用”專題，鼓勵學生運用計算機、計算器等進行探索和發(fā)現，強化了信息技術的教學，讓學生正確認識了數學和計算機技術的關系，把復雜的問題簡單化，增強了他們的自信心。

2.落實培優(yōu)補差措施，切實抓好分類推進

實踐告訴我們，培優(yōu)一定要立足學生實際，不能搞拔苗助長。為了保護優(yōu)等生的學習熱情，我們在日常教學過程中結合教學進度，適當為學有余力的部分學生布置一些稍微難一點的題目。通過網絡，把選作題目發(fā)到學生的個人郵箱，或者直接復制到學生的U盤。引導優(yōu)等生克服浮漂、急功近利、眼高手低等不良傾向，扎扎實實的夯實基礎，努力培養(yǎng)綜合、靈活運用所學知識解決實際問題的能力。在加強個別指導的同時，幫助他們選擇必要的課外學習讀物，開闊了他們的知識視野，培養(yǎng)了他們的自學能力。

針對學習困難生的特點，我們首先幫助他們樹立學好數學的信心，如課堂提問時故意提一些比較簡單的問題，當他們回答正確時及時給與表揚。在布置作業(yè)時，采取分層次的要求，對學習困難生適當降低要求，并根據情況給與適當的提示，遇到確實不會的問題，允許他們不交或者緩交作業(yè)，但是必須及時找老師輔導。我們還通過談心，及時了解他們學習中的困難，特別是克服對數學的畏懼心理，讓學生親其師信其道。在對學生個別指導時，重在解決他們會而不對的問題，向學生介紹科學的學習方法，培養(yǎng)他們良好的學習習慣。

在對學生個別指導時，我們著重解決他們會而不對的問題，向學生介紹科學的學習方法，培養(yǎng)他們良好的學習習慣，特別是注重抓每節(jié)課的課堂訓練，凡是課堂上能夠完成的作業(yè)，盡量當堂完成，落實堂堂清，有效的防止課下抄作業(yè)現象，提高了課堂學習的效率。

二、.認真鉆研新課程標準，提高駕馭新教材的能力

1.反復研讀新課程標準，領會教材的編寫意圖

高中數學新課程標準對于我們來說還有許多的困惑，為了提高對它的認識水平，我們經常在一起研討新課程標準，有時為一個有異議的問題“爭論”半天(當然，只爭論問題，絕不傷感情)。每次市新教材培訓我們都全部參加，通過參加各級各類培訓，鮮明的理念，全新的框架，明晰的目標，有效的學習，使我們對新課程標準的基本理念，設計思路，課程目標及課程實施建議有了更深的了解，準確的把握了新教材的知識結構和編寫意圖，認識提高到了新的層面。

如對雙基的認識，通過討論我們達成共識，隨著時代的發(fā)展，特別是數學的廣泛應用、計算機技術和現代信息技術的發(fā)展，新世紀的高中數學教學有必要對基礎知識、基本技能和能力的內涵重新審視，以便形成符合時代要求的新的“雙基”。而被新教材刪減了的繁瑣的計算、人為技巧化的難題和過分強調細枝末節(jié)的內容就不能再稱其為雙基，克服了“雙基異化”的傾向。

新的高中數學教材在數學應用和聯系實際方面有很好的突破，提供了基本內容的實際背景，反映了數學的應用價值，新教材中設有大量的“閱讀材料”“課題學習”“社會調查”“信息技術應用”的內容，供學生選學。為了更好的體現教科書強調數學應用的理念，在例題的編排上，我們盡量聯系生產生活實際，突出數學的應用價值，極大的激發(fā)了學生學習數學的熱情。我們還結合教材提供的研究性學習和課題學習材料，安排學生進行社會調查和研究，理論聯系實際，培養(yǎng)了學生應用所學知識解決實際問題的能力。

2.合理調整教學內容，及時進行查缺補漏

新教材對授課內容作了較大的變動，如必修五中的遞推數列，選修1—1，選修2—1中圓錐曲線的第二定義及準線方程等的要求與老教材有很大的不同，

為了準確把握新教材的教學要求，我們參考不同版本的新教材和前幾年老教材，對教學內容進行了合理的整編、重組，使得既重點突出，結構合理，又節(jié)省了課時。

重視各部分內容之間的聯系，結合新授課內容及時查缺補漏。新教材已刪除的對學習本學期內容沒有影響的內容我們一律不再補充;但是新教材在內容銜接上也確實存在許多明顯的疏漏，如要學習選修1—1中的導數，就必須用到極限的概念與運算，可是新教材中卻從來沒有提及過極限，為了知識了連貫性，我們對此做了重點補充。初中所學二次函數是我們本學期學習一元二次不等式解法的基礎，可是大部分學生忘得一干二凈，我們結合新授課內容及時進行了查缺補漏，幫助學生把斷了的知識鏈銜接好，使得后繼學習事半功倍。

期中考試，我們參加全市數學統考，平均成績的名次比高一入校時進步了十三個名次，期末考試也是用的外地試題，成績如何要與其它學校對比之后才可知道。從期中、期末考試中也反映出一些問題，如有些題目平日教學中多次講過、練過，有的就是課本上的例題，可是照樣有大部分學生不會解答，這說明我們平時的教學抓得還不夠實。今后一定繼續(xù)狠抓雙基落實，復習時不貪多求快，穩(wěn)扎穩(wěn)打，重點知識反復訓練，特別是加強數學思想方法與解題策略的訓練，重在解決會而不對的問題。

三、堅持集體備課，做到優(yōu)勢互補

1.長期堅持集體備課，注重教研的實際效果

集體備課并不局限于固定的形式，分層設計內容豐富的課外作業(yè)、教法切磋、一題多解、學情分析等“一得”交流都是我們經常隨機教研的話題。對于每個章節(jié)、單元，我們都要搞一次說課，主要說單元的教學目標、重點、難點;說教材的前后聯系、地位、作用;說突出重點、突破難點的措施;說本單元學生應掌握的解題規(guī)律、方法、技巧。在教學過程中，我們按照"五個一"的要求進行授課，即“統一教學目標，統一教學內容，統一教學進度，統一作業(yè)，統一測試”。真正做到了取長補短，資源共享，不搞單兵作戰(zhàn)、閉門造車。

2.注重課堂教學設計，認真進行試題研究

在集體備課過程中，我們非常重視對課堂教學設計和試題的研究，對新課程下的高中數學教學的課堂教學模式進行了廣泛的探討。每次考試都把出題作為一種教研的形式，兩人分別出題，共同研討篩選，考試后及時總結分析。加強互相聽課，增進相互交流與合作，發(fā)揮團體優(yōu)勢，實現資源共享。

我們的集體備課也不只局限于高二數學，還把焦點對準了高考，一起對我國自1997年---20xx年共20xx年的高考數學試題進行了分析研究，特別是我們在單元復興和期末復習中，將近幾年高考數學試題中與我們本學期教學內容有關的試題分類分題型匯編，并從中精選出適合我校學生解答的基本試題添加到復習學案之中，學生感到自己也可以運用學過的知識解答高考試題，增強了學好數學的信心，提高了復習效率。

3.注重信息技術與數學課程的整合，用好“Z+Z”智能教育平臺

現代信息技術的廣泛應用正在對數學課程內容、數學教學、數學學習等方面產生深刻的影響。新高中數學課程較好的實現了信息技術與課程內容的有機整合，把信息技術應用融入到數學課程的各個相關部分，在本學期學習的兩個模塊中就有十幾個“信息技術應用”的實例。

為了有利于學生認識數學的本質，我們在新課程的使用過程中盡量利用信息技術來呈現以往教學中難以呈現的課程內容，在保證筆算訓練的前提下，加強數學教學與信息技術的結合，鼓勵學生運用計算機、計算器等進行探索和發(fā)現。我們把“信息技術在數學教學中的應用”作為備課組本學期的教研課題來研究，使用Z+Z平臺及超級畫板、幾何畫板等工具，制作了大量實用的動畫課件，使用“Z+Z”提供的各種作圖、動畫功能解決了許多復雜的應用問題。在圓錐曲線、線性規(guī)劃教學過程中利用自做的動畫課間加強直觀教學，起到了非常好的直觀作用，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學習效率。