跑操的日記

跑操的日記6篇。

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跑操的日記 篇1

跑操的事-初中日記500字

下了第二節(jié)課，就是大家都不喜歡的跑操了！

尤其是我們班，反正每次跑操，那個(gè)體育容老師站在主席臺(tái)上，拿著話筒，閑的沒(méi)事就罵我們班那個(gè)初二五班后面男生補(bǔ)齊！初二五班不要走，繼續(xù)跑！一系列的這些話，我們沒(méi)跑一圈，一到她站的主席臺(tái)前時(shí)就這么說(shuō)，就說(shuō)我們班其他班只說(shuō)好，我敢說(shuō)我們班主任有想罵她的感覺(jué)，由于班主任也在操場(chǎng)旁站著，就無(wú)力地喊一句：大家跑好！昨天，我們下午有容老師的體育課，結(jié)果，跑操的時(shí)候，容老師就喊了一句：初二五班跑好！下午體育課要挨罰了！于是乎，下午，我們?cè)撋象w育了，我陪著體育委員去問(wèn)問(wèn)容老師這節(jié)課干什么，老師來(lái)一句：你們趕緊站好隊(duì)，上午跑操怎么跑的，一會(huì)兒收拾你們！我們兩個(gè)瞬間感覺(jué)不好了，一聽(tīng)她這么說(shuō)，那沒(méi)好事！她是附中老師中出奇嚴(yán)格而且不講情面的。趕緊站好隊(duì)，然后老師踹了體育委員兩腳，罵了他一頓，又罵我們?nèi)?，然后讓我們按照跑操的?duì)形跑，還有哮喘的石笑源，她就說(shuō)死不了。也是醉了！就這么跑了三圈，然后由于我們班長(zhǎng)季蕭然有挺嚴(yán)重的病，就跑了一圈停下了，正巧她有穿的是牛仔褲，那不用想，她玩完了！不出所料，容老師就讓我們?nèi)嗫粗鑫灏賯€(gè)蹲起，做不完不解散，我們就站在寒風(fēng)中看著，站了半節(jié)課，終于解散了，我們班里都恨容老師，要是凍感冒了都是她的事！

今天又跑操了，這回我們都認(rèn)真地跑，每一圈都表?yè)P(yáng)我們，要是再跑不好，下節(jié)體育課直接請(qǐng)假別上了！

跑操的日記 篇2

20xx年5月6日星期二天氣：晴

今天學(xué)校舉辦了一次一至六年級(jí)的大課間比賽。有的年級(jí)比茉莉花，有的年級(jí)比向著朝陽(yáng)飛翔。而我們?nèi)昙?jí)比的是跑操。

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都按照華老師說(shuō)的帶一張三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一條冬天校服褲，我們?yōu)榱税嗉?jí)的榮譽(yù)。我們班大多數(shù)同學(xué)穿的都和老師說(shuō)的一樣做。

到我們之前我們都在看別的年級(jí)和班級(jí)比賽。我們看見(jiàn)好多個(gè)班級(jí)做的動(dòng)作十分到位，而且評(píng)委們還做出十分喜歡的表情，我們緊張起來(lái)。老師見(jiàn)我們這樣就對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，不要擔(dān)心，他們能做好，我們一定也能做好的。別擔(dān)心，我們大家一起努力，大家一定能拿第一名!”聽(tīng)了老師的話，我們的心里不再緊張了。

下一個(gè)就是我們了，和我們比賽的是三(7)班，這時(shí)我的心里面就像裝著一只小野兔似的心怦怦直跳。出場(chǎng)了我們二個(gè)二個(gè)對(duì)齊邁著整齊的步子走到制定的位置上，我們十分認(rèn)真。領(lǐng)操員讓我們做什么我們都把這件事做好。開(kāi)始跑了，我們大家兩個(gè)兩個(gè)互相對(duì)齊跑了起來(lái)，我盡力少加速跑，多慢跑讓大家互相對(duì)齊，跟得上不會(huì)掉隊(duì)。跑完了，我終于松了一大口氣。

比賽結(jié)束了要進(jìn)行頒獎(jiǎng)。這時(shí)我們心中一直都在說(shuō)：“得第一”!三等獎(jiǎng)沒(méi)有我們，二等獎(jiǎng)也沒(méi)有我們，而一等獎(jiǎng)有我們。這時(shí)大家歡呼起來(lái)，而我因?yàn)樘d奮了，所以從椅子上跳了下來(lái)。一邊歡呼一邊跳來(lái)跳去。

這次的比賽真精彩！

跑操的日記 篇3

今天是全校跑操的比賽。

在比賽的時(shí)候我們都很有精神，在輪到我們班的時(shí)候，我們都很非常認(rèn)真希望能得第一名。到宣布結(jié)果的`時(shí)候，我們都十分緊張。校長(zhǎng)說(shuō)：“二年級(jí)一等獎(jiǎng)是二三班！”我們聽(tīng)了高興地拋起自己的校服表示慶祝。今天真是一個(gè)充滿快樂(lè)地跑操比賽。我想：我們學(xué)習(xí)也要拿第一，千萬(wàn)不能驕傲。

跑操的日記 篇4

今天聽(tīng)說(shuō)解放軍叔叔要來(lái)我們學(xué)校對(duì)我們進(jìn)行跑操訓(xùn)練，我聽(tīng)了特別高興，因?yàn)榻夥跑娛迨迨俏易畛绨莸娜恕?/p>

下午，我們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)，只見(jiàn)操場(chǎng)上已經(jīng)有很多班級(jí)學(xué)生都排著整齊的隊(duì)伍等著教官呢。只見(jiàn)教官穿著一身綠色軍裝，還帶著軍帽，威武地站在那里。訓(xùn)練開(kāi)始了，教官教我們每一個(gè)動(dòng)作，我們都一遍遍地操練著，跑操時(shí)我們一個(gè)個(gè)有秩序地跟著教官跑，口里還喊出了響亮的口號(hào)。[出國(guó)留學(xué)網(wǎng) WWW.lIUxuE86.COm]

跑操結(jié)束了，雖然我們有點(diǎn)辛苦，但是我們還是要像解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕辛苦，堅(jiān)持不懈地把每一件事做好。

跑操的日記 篇5

從今天起，我們就開(kāi)始正式跑操啦！

我們這個(gè)年級(jí)要在跑道上跑，別的年級(jí)都是在草坪上跑的。

還有一件事情就是我們班的足球聯(lián)賽，在班里找出了十個(gè)人，七人參賽，三人替補(bǔ)，這不，今天下午就在操場(chǎng)上舉行了比賽，我們班和14班比的，最后，我們班以3：1的好成績(jī)成功贏得了比賽。在三月二十二日，我們學(xué)校將舉辦一個(gè)體育節(jié)，最近我們都在報(bào)名參加了，一直擅長(zhǎng)腦力的我，報(bào)了一個(gè)五子棋（本人表示：不會(huì)圍棋，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)象棋，所以，只能報(bào)五子棋了）。最近我都在練習(xí)啊，要是一去就被刷下來(lái)，那就尷尬啦！

期待體育節(jié)的來(lái)臨！

跑操的日記 篇6

今天下午學(xué)校舉行了跑操比賽。顧老師說(shuō)必須要得到第一名。我心想，跑操的時(shí)候一定要好好表現(xiàn)，為班級(jí)爭(zhēng)光。顧老師就發(fā)給我們手套、帽子，我戴好后，整理好衣服、紅領(lǐng)巾，我心里真的很激動(dòng)。

跑操時(shí)，我們先跑三角形，再跑圓形，然后找點(diǎn)，再拍手八下，伸右手四下……

比賽結(jié)束后我們回到教室。顧老師說(shuō)：“你們都很棒，我們有可能得第一名?！甭?tīng)了顧老師的話，我很開(kāi)心，就像我們真的得了第一名似的。

延伸閱讀

長(zhǎng)跑日記

通過(guò)全面的考察，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您總結(jié)了“長(zhǎng)跑日記”，如果您對(duì)這個(gè)話題有興趣，請(qǐng)密切關(guān)注我們的網(wǎng)站。周記是我們用來(lái)表達(dá)內(nèi)心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫過(guò)周記吧。寫周記能夠幫助我們更敏銳地覺(jué)察周圍人和事的變化。

長(zhǎng)跑日記【篇1】

長(zhǎng)跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長(zhǎng)跑，飛夢(mèng)打算和云蘭一組，一同跑完這漫長(zhǎng)的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢(mèng)就跑不動(dòng)了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動(dòng)了！”她氣喘吁吁地說(shuō)。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢(mèng)，一路狂奔。

可能是飛夢(mèng)太重了，云蘭也有些跑不動(dòng)了。步伐漸漸慢了下來(lái)。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽(tīng)到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說(shuō)：“沒(méi)干嘛！”“真的沒(méi)干嗎？”“我看飛夢(mèng)她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長(zhǎng)室那！”體育老師生氣地說(shuō)。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說(shuō)道。

“那么，飛夢(mèng)，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說(shuō)。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢(mèng)也招供了。

“那么，我宣布，飛夢(mèng)一千兩百米長(zhǎng)跑不及格！”

長(zhǎng)跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來(lái)，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過(guò)無(wú)數(shù)次獎(jiǎng)?wù)?。而在我的“心情筆記”中，讓我記憶猶新的是那個(gè)暑假。

那是一個(gè)炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)椋客戆职謺?huì)帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場(chǎng)跑步。來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂(lè)的氛圍里?？?，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動(dòng)的劍影仿佛是一條條舞動(dòng)的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場(chǎng)跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動(dòng)員快速的跑……

看著操場(chǎng)上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的速度非?？?，我能感覺(jué)到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時(shí)，我感覺(jué)有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時(shí)，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動(dòng)了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時(shí)，爸爸拍著我的肩膀說(shuō)：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽(tīng)完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來(lái)越濃，操場(chǎng)也漸漸地安靜下來(lái)，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長(zhǎng)的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹(shù)，我和小狗的身影如同大樹(shù)旁的兩棵小樹(shù)，我想終有一天我這棵小樹(shù)也會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)……

長(zhǎng)跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國(guó)家對(duì)中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”的開(kāi)幕儀式。從今天起，我們每天都要長(zhǎng)跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場(chǎng)上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開(kāi)始宣布“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”開(kāi)幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上圍成了一個(gè)圓，開(kāi)始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開(kāi)始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開(kāi)始?xì)獯跤趿耍扰艿降诙Φ臅r(shí)候，我快堅(jiān)持不下來(lái)了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來(lái)？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開(kāi)始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開(kāi)始跑了，我們開(kāi)始慢慢的跑了起來(lái)。這次跑步并沒(méi)有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場(chǎng)跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。

操場(chǎng)上的雪太多了，前面的人跑過(guò)去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長(zhǎng)跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的！

長(zhǎng)跑日記【篇4】

學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長(zhǎng)跑日記【篇5】

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說(shuō)：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽(tīng)了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開(kāi)跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過(guò)了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來(lái)。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來(lái)，差點(diǎn)沒(méi)把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來(lái)越清晰了，可我的腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來(lái)，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問(wèn)時(shí)間。老師說(shuō)：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽(tīng)，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過(guò)來(lái)訊問(wèn)我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長(zhǎng)跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過(guò)線，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!

長(zhǎng)跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來(lái)了!聽(tīng)著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時(shí)候，我在教室正一心一意的聽(tīng)老師講課時(shí)，突然一個(gè)同學(xué)開(kāi)心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂(lè)的鳥(niǎo)兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來(lái)了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽(tīng)到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說(shuō)著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開(kāi)手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們?cè)隰骠嫫鹞?。在空中，雪花展示著她?yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中。看著看著，我仿佛也變成了一朵小雪花，在空中展示著自己優(yōu)美動(dòng)人的舞姿。

我和幾個(gè)小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對(duì)方身上扔，一，二，三，四，五……只聽(tīng)見(jiàn)啪啪聲。

不一會(huì)兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個(gè)字：我愛(ài)你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對(duì)小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛(ài)冬天，因?yàn)槲页錾诙?，只要?xì)細(xì)體會(huì)，你一定也會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來(lái)陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美?？芍^是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來(lái)形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛(ài)的，寧?kù)o的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見(jiàn)到千里冰封，萬(wàn)里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺(jué)。到那時(shí)，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨(dú)秀，傲立冰雪，他從不爭(zhēng)奇斗艷，在春天百花盛開(kāi)之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒(méi)有玫瑰的雍容華貴，也沒(méi)有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛(ài)，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開(kāi)放一個(gè)多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強(qiáng)拼搏的精神不是很值得我們學(xué)習(xí)嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂(lè)融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛(ài)冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬(wàn)物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過(guò)去，冬天已經(jīng)來(lái)了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥(niǎo)飛過(guò)，我嗅到他們快樂(lè)的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說(shuō)實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個(gè)中年人與我擦肩而過(guò)，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會(huì)有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時(shí)，也會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會(huì)滑到，一個(gè)小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會(huì)給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個(gè)小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂(lè)的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹(shù)木都給予懲罰，將松樹(shù)、柏樹(shù)、臘梅開(kāi)放，為這個(gè)單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開(kāi)始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒(méi)有了冬，那么生命將會(huì)一帆風(fēng)順，生命也會(huì)無(wú)味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個(gè)世界上，弱者是會(huì)被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時(shí)，它將會(huì)把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂(lè)時(shí)，不要忘了冬天是會(huì)來(lái)考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛(ài)冬天，我愛(ài)你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛(ài)冬天，只要細(xì)細(xì)體會(huì)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動(dòng)著神奇的面紗，送來(lái)陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來(lái)形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛(ài)的`、寧?kù)o的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見(jiàn)到千里冰封、萬(wàn)里雪飄的景色;渴望感覺(jué)一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺(jué)。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭(zhēng)奇斗艷。在春天百花盛開(kāi)之際卻依然退隱，梅花雖然沒(méi)有玫瑰的雍容華貴，也沒(méi)有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛(ài)，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時(shí)刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂(lè)融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛(ài)冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬(wàn)物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開(kāi)窗子，迎面撲來(lái)陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來(lái)，冬天的雪能給他們快樂(lè)，能給他們自由，能給他們一種無(wú)限的遐想?？?，兩個(gè)大圓球，一個(gè)鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們?cè)跉g快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動(dòng)人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無(wú)垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時(shí)，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個(gè)不希望你的到來(lái)，哪個(gè)不希望冬天的到來(lái)?也許你會(huì)問(wèn)：“孩子們不覺(jué)得冷嗎?我可是很冷的?！蹦俏乙嬖V你，不會(huì)這樣的，他們不會(huì)覺(jué)得冷，他們只會(huì)過(guò)得更快樂(lè)，過(guò)得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來(lái)遲的時(shí)候，他們?cè)谘┲惺嵌嗝吹目鞓?lè)!

你不但給了孩子們快樂(lè)，你還給了世間萬(wàn)物快樂(lè)。樹(shù)欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹?lái)能給他做漂亮的舞臺(tái)效果，他要在這舞臺(tái)上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛(ài)的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹?lái)能給她洗禮，洗出嫩綠的到來(lái)，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動(dòng)著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹(shù)下玩耍，你卻溜下來(lái)，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛(ài)與調(diào)皮呀!我愛(ài)你，家鄉(xiāng)的冬季!愛(ài)你的美，愛(ài)你的調(diào)皮，愛(ài)你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個(gè)世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來(lái)，不一會(huì)兒，地上、樹(shù)上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘耍驮谀翘煳彝纯斓拇蛄艘粓?chǎng)雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門口，就有一個(gè)襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰(shuí)啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來(lái)是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問(wèn)他干嘛要打我的時(shí)候，他突然又來(lái)了個(gè)襲擊，幸虧我躲得快，沒(méi)讓他打到。我本來(lái)要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒(méi)幾個(gè)人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個(gè)雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開(kāi)始揍，不管揍到誰(shuí)，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時(shí)候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒(méi)把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場(chǎng)雪送的是祝福，被很多人用雪打過(guò)的人收到的祝福最多。聽(tīng)了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場(chǎng)上打雪仗。我們簡(jiǎn)直都瘋了，好像又回到了小的時(shí)候，我們不管是誰(shuí)。不管是哪個(gè)班的，看到就打，我們?cè)诓賵?chǎng)上跑著，叫著、跳著，來(lái)了一場(chǎng)雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無(wú)數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開(kāi)心的一天，我不會(huì)忘記這美好的一次。

長(zhǎng)跑日記【篇8】

冬天來(lái)了，氣溫驟降到零下幾度，同學(xué)們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對(duì)身體的健康十分不好，不僅無(wú)法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學(xué)校就開(kāi)始舉辦“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，目的就是為了讓同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動(dòng)是在一個(gè)周一升旗儀式上宣布開(kāi)始的，校長(zhǎng)拿起有著“金水區(qū)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領(lǐng)著同學(xué)們開(kāi)始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長(zhǎng)時(shí)間才跑完，但畢竟開(kāi)了個(gè)好頭，預(yù)示著活動(dòng)會(huì)獲得極大的成功。

不出所料，活動(dòng)一開(kāi)始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時(shí)間都會(huì)有一個(gè)年級(jí)的同學(xué)在井井有條的跑步，隊(duì)伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊(duì)的人，但速度較慢的長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒(méi)有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開(kāi)始愛(ài)上了每周五一次的長(zhǎng)跑。

如今，跑步幾乎已成為了運(yùn)動(dòng)的`代名詞，而長(zhǎng)跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺(jué)得長(zhǎng)跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點(diǎn)，還節(jié)約時(shí)間，真是一種“物美價(jià)廉”的運(yùn)動(dòng)方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長(zhǎng)跑不像其他運(yùn)動(dòng)，它可以讓你“一路風(fēng)景”，而別的運(yùn)動(dòng)都有這樣那樣的專用場(chǎng)所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來(lái)繞著跑一個(gè)街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽(yáng)光明媚的風(fēng)景，聽(tīng)一聽(tīng)小鳥(niǎo)委婉動(dòng)聽(tīng)的歌唱，實(shí)在是再舒服不過(guò)了！

長(zhǎng)跑有這么多討人喜愛(ài)的優(yōu)點(diǎn)，我怎么能不愛(ài)它呢。

長(zhǎng)跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見(jiàn)了在外面正在下著細(xì)雨，五年級(jí)的同學(xué)正在舉行長(zhǎng)跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級(jí)了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們?cè)趯?shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場(chǎng)接力賽了。

聽(tīng)見(jiàn)廣播說(shuō)：“六年級(jí)長(zhǎng)跑接力賽開(kāi)始了，各班出來(lái)。”我們高興的差點(diǎn)跳起來(lái)，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動(dòng)員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動(dòng)員下來(lái)了，老師一聲命下：“開(kāi)始”運(yùn)動(dòng)員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動(dòng)員飛奔過(guò)來(lái)，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員把接力棒傳給了第二號(hào)運(yùn)動(dòng)員，我們都大聲說(shuō)著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來(lái)問(wèn)題。別的班的同學(xué)超過(guò)他了，吳林德卻怎么也追不上，后來(lái)幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過(guò)了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場(chǎng)長(zhǎng)跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長(zhǎng)跑日記【篇10】

新式長(zhǎng)跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語(yǔ)課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語(yǔ)文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說(shuō)要測(cè)400米長(zhǎng)跑，我一聽(tīng)差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開(kāi)始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來(lái)是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過(guò)我。我就一直保存著第二的位置沖過(guò)終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長(zhǎng)跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開(kāi)始令人不想回憶起的往事——冬季長(zhǎng)跑，這是最最累的一項(xiàng)活動(dòng)，我有時(shí)候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個(gè)人躲到廁所“逃跑”不過(guò)有時(shí)候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時(shí)候好累，氣都喘不過(guò)來(lái)了，一開(kāi)始的時(shí)候只跑兩圈我還撐得住，可是過(guò)了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時(shí)間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來(lái)幾天我該怎么過(guò)，我本身來(lái)跑都不想跑，不知道接下來(lái)幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長(zhǎng)跑了，不過(guò)我只是在白日做夢(mèng)，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過(guò)這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長(zhǎng)跑早點(diǎn)過(guò)去，讓我從噩夢(mèng)中醒來(lái)…。。

有一次我去長(zhǎng)跑，開(kāi)始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長(zhǎng)跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時(shí)候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時(shí)候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說(shuō)跑了，我連笑的力氣都沒(méi)有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場(chǎng)大雨，馬上停下來(lái)回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個(gè)環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績(jī)是上不去的，只有你學(xué)會(huì)了吃了苦，那你就會(huì)懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績(jī)才會(huì)上去。我現(xiàn)在就要開(kāi)始學(xué)會(huì)吃苦，這樣才會(huì)是我的成績(jī)上去。如果我先來(lái)你跑步這種苦都吃不了，更加不用說(shuō)我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長(zhǎng)跑讓我學(xué)到了要學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)習(xí)才會(huì)好。

跑步日記

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跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來(lái)到操場(chǎng)。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會(huì)兒，然后老師就讓我們隊(duì)的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗?，同學(xué)們都沒(méi)使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺(jué)起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動(dòng)，使勁跑著。我見(jiàn)后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場(chǎng)上的加油聲一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤?，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺(jué)自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽(tīng)到老師誰(shuí)我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動(dòng)萬(wàn)分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對(duì)閨蜜來(lái)了一場(chǎng)策劃已久的惡作劇。看到惡作劇得逞，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時(shí)候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛?lái)吧?！蔽蚁肽没貋?lái)。閨蜜沒(méi)給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍?，我媽從小教育我要尊敬長(zhǎng)輩?！遍|蜜瞇起雙眼，估計(jì)在想：以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時(shí)候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見(jiàn)我弱不禁風(fēng)的模樣，又開(kāi)啟操心模式?！叭锿?，別只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢，以后每天去操場(chǎng)上跑幾圈?！蹦┝耍盅a(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場(chǎng)補(bǔ)跑三圈。”師命不敢不從，我只能乖乖去跑步。

彼時(shí)已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動(dòng)服，扎了個(gè)高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場(chǎng)上沒(méi)什么人，我體力差，沒(méi)跑一會(huì)兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時(shí)候，身邊掠過(guò)一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄?！笔情|蜜給體育老師送完手機(jī)回來(lái)了，她穿了一套黑色的運(yùn)動(dòng)服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語(yǔ)氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會(huì)真生氣了吧，應(yīng)該不會(huì)。她只比我大三個(gè)月，卻比我高一年級(jí)。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開(kāi)始了，累死人了。你瞧，這不又來(lái)了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過(guò)氣來(lái)。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來(lái)似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點(diǎn)兒水分都沒(méi)有，一片，一片的皮都跑出來(lái)了。我感覺(jué)頭暈?zāi)X脹，一個(gè)頭兩個(gè)大，我抬頭看了看太陽(yáng)，咦，天上什么時(shí)候又多了一個(gè)太陽(yáng)，難道后羿當(dāng)時(shí)沒(méi)射完，又跑出來(lái)了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對(duì)呀，昨天不是只有一個(gè)嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來(lái)是我看錯(cuò)了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來(lái)跑去的大狗。一開(kāi)始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來(lái)遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀!可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽(yáng)光燦爛，歌聲嘹亮。校運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目正在緊張而激烈地進(jìn)行著。六十米跑步比賽馬上就要進(jìn)行了。

跑道上一群生龍活虎的小運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻地在做準(zhǔn)備動(dòng)作。他們一會(huì)兒壓壓腿，彈跳幾下;一會(huì)兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號(hào)槍高喊：“各就各位——預(yù)備——”，砰!一聲槍響，只見(jiàn)小運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過(guò)一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學(xué)，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點(diǎn)越來(lái)越近了，只見(jiàn)她拼著全身力氣，向終點(diǎn)猛地一沖。“好啊!王洪格第一!”我們班的同學(xué)都情不自禁的歡呼起來(lái)。

跑步日記(篇6)

同學(xué)們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學(xué)校里舉行的跑步比賽了。

對(duì)于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級(jí)了進(jìn)行了幾輪的預(yù)選。最終，我和同學(xué)A經(jīng)過(guò)層層選撥被選中代表班級(jí)參賽了。賽前一個(gè)月，我們天天認(rèn)真練習(xí)，積極為比賽做準(zhǔn)備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預(yù)賽要開(kāi)始了，我積極地做好了熱身運(yùn)動(dòng)。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起?！芭椤钡囊宦晿岉?，比賽開(kāi)始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，雙腳越邁越快，奮力向終點(diǎn)沖去。

我們班的拉拉隊(duì)也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!。”聽(tīng)到了大家的助威聲，我的身上仿佛充滿了力量，快速地沖過(guò)了終點(diǎn)，得了小組第一名，我高興地跳了起來(lái)!

決賽開(kāi)始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個(gè)不停。然而，就在我還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，發(fā)令槍卻響了起來(lái)。身旁的對(duì)手們，一個(gè)個(gè)似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過(guò)終點(diǎn)，但還是只取得了第五名的成績(jī)。

比賽結(jié)束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓(xùn)，從此，我每天有空就會(huì)去運(yùn)動(dòng)，積極為下次比賽做好準(zhǔn)備，期待下一次能取得更好的成績(jī)。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測(cè)成績(jī)出來(lái)了，總體是良好，看來(lái)我的身體狀況還不錯(cuò)。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績(jī)是剛剛及格，我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的，沒(méi)想到成績(jī)不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會(huì)就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說(shuō)，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭(zhēng)取在下學(xué)期的體測(cè)中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問(wèn)我：“你在寒假里做過(guò)了什么體育活動(dòng)？”我會(huì)說(shuō)：“做過(guò)了跑步比賽?！?/p>

有一天，我到奶奶家完，覺(jué)得沒(méi)事做，便坐下來(lái)看電視。妹妹婉儀走出來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我們來(lái)一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好?！蔽液兔妹妹糍t一致贊同。

我們來(lái)到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說(shuō)“預(yù)備——跑。”我們便飛快地往終點(diǎn)跑去。開(kāi)始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來(lái)，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過(guò)我，沒(méi)門。我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開(kāi)始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開(kāi)始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們?nèi)_刺，沖過(guò)了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過(guò)這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>

長(zhǎng)跑日記8篇

我們?cè)鯓硬拍茉撊绾螌懞靡黄苡浤?？周記是寫作練基本功最好的辦法之一，上學(xué)時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有周記任務(wù)，寫周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的《長(zhǎng)跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長(zhǎng)跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過(guò)線，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!

長(zhǎng)跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長(zhǎng)跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級(jí)有很多。下午第三節(jié)課，我們來(lái)到操場(chǎng)，此時(shí)的操場(chǎng)上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進(jìn)行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動(dòng)開(kāi)身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開(kāi)始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開(kāi)始！隨著老師的一聲令下，我們一個(gè)個(gè)像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開(kāi)始我還是跑在隊(duì)伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺(jué)有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來(lái)。這時(shí)，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會(huì)兒，眼看就到到終點(diǎn)了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級(jí)爭(zhēng)光，但也不能跑到最后拖班級(jí)的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時(shí)的我覺(jué)得整個(gè)身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽(tīng)的也不那么真切了，兩只腳只知道機(jī)械的向前挪動(dòng)。終于，我跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點(diǎn)跑著，暗自慶幸，好在我沒(méi)跑在最后。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束，比賽的成績(jī)出來(lái)了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯(cuò)！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個(gè)女生跑完累的直接趴下了，也沒(méi)力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過(guò)這次比賽，我覺(jué)得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強(qiáng)鍛煉！

長(zhǎng)跑日記 篇3

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說(shuō)：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽(tīng)了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開(kāi)跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過(guò)了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來(lái)。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來(lái)，差點(diǎn)沒(méi)把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來(lái)越清晰了，可我的腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來(lái)，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問(wèn)時(shí)間。老師說(shuō)：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽(tīng)，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過(guò)來(lái)訊問(wèn)我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長(zhǎng)跑日記 篇4

今天是一個(gè)值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長(zhǎng)跑比賽。

先是三年級(jí)，接著是四年級(jí)，最終輪到我們五年級(jí)比賽了，男生先跑。

開(kāi)始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時(shí)候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個(gè)加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動(dòng)員看起來(lái)不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅(jiān)持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績(jī)，還有他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過(guò)我們這邊的時(shí)候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時(shí)候，有兩三個(gè)人走過(guò)來(lái)對(duì)我們說(shuō)：不許超過(guò)白線，不許超過(guò)白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒(méi)有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過(guò)我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點(diǎn)的時(shí)候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長(zhǎng)跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因?yàn)榕e辦了冬季長(zhǎng)跑比賽，校園中歡呼聲，不時(shí)傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級(jí)開(kāi)始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們?cè)跓o(wú)聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好慢啊！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時(shí)，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽(tīng)，一個(gè)個(gè)像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。

這時(shí)，老師把我們分到了操場(chǎng)的四個(gè)角，我站在一個(gè)角上看著那些運(yùn)動(dòng)員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始啦！只見(jiàn)我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時(shí)，他們跑來(lái)啦！我大聲呼喊起來(lái)：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時(shí)間過(guò)的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動(dòng)員好像跑不動(dòng)了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽(tīng)后，身上好像又有了勁，便開(kāi)跑了起來(lái)。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時(shí)他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說(shuō)："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽(tīng)也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開(kāi)心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過(guò)這是值得的。

這場(chǎng)比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績(jī)不好，女生們很不開(kāi)心，老師鼓勵(lì)的說(shuō)："無(wú)論你們的成績(jī)?nèi)绾危灰獏⒓恿司褪亲畎舻模?/p>

長(zhǎng)跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動(dòng)，就是希臘對(duì)波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個(gè)叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過(guò)了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時(shí)，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個(gè)故事，我感受到那名運(yùn)動(dòng)員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的項(xiàng)目：馬拉松比賽就是由此而來(lái)的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長(zhǎng)跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長(zhǎng)跑日記 篇8

新式長(zhǎng)跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語(yǔ)課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語(yǔ)文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說(shuō)要測(cè)400米長(zhǎng)跑，我一聽(tīng)差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開(kāi)始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來(lái)是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過(guò)我。我就一直保存著第二的位置沖過(guò)終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

跑步日記12篇

幼兒教師教育網(wǎng)小編不辭辛勞將創(chuàng)意融入制作中打造了這份“跑步日記”，寫好范文需要我們注意什么？我們?cè)诠ぷ髦幸?jīng)常處理文檔，范文可謂是我們寫作困難時(shí)的“劍客”。?整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)是一篇文章成功與否的標(biāo)志之一，我相信這些案例可以提高您的情商和智商！

跑步日記【篇1】

今天我被選上參加跑步比賽了，我很高興。

此時(shí)還有很多同學(xué)也被選上了。男生有一部分，女生也有一部分。不過(guò)女生比我們男生多一些。

老師說(shuō)跑步是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，我要好好練習(xí)跑步，打好基礎(chǔ)。我希望參加跑步比賽的小朋友們一起努力一起加油爭(zhēng)取得第一名。這樣我就可以為班級(jí)爭(zhēng)光了。（夏天來(lái)了）

跑步日記【篇2】

星期五，陽(yáng)光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴(yán)寒，站在操場(chǎng)上等待長(zhǎng)跑比賽的開(kāi)始。

我們分成四隊(duì)，分別站在操場(chǎng)的四個(gè)拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。

只聽(tīng)見(jiàn)擴(kuò)音器里傳來(lái)裁判員洪亮的聲音：長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始！首先是女生八百米跑！

隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊(duì)的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點(diǎn)。選手們互不相讓，個(gè)個(gè)象打了雞血似的。跑在第一名的同學(xué)遙遙領(lǐng)先。我們班的包瑞珅和魏藍(lán)一開(kāi)始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來(lái)。我看見(jiàn)魏藍(lán)大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持著。我們也竭盡全力喊著：包瑞紳加油！魏藍(lán)加油！最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍(lán)和包瑞珅的最后成績(jī)?cè)鯓?，但是她們一心為班?jí)集體爭(zhēng)光的精神感染、鼓勵(lì)了我們所有的同學(xué)們。

哨聲再次響起，女生二隊(duì)的比賽開(kāi)始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍(lán)和包瑞紳快很多。

隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領(lǐng)先，最后獲得了第一名。同學(xué)們歡呼雀躍，掌聲雷動(dòng)。

這真是一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)??！

跑步日記【篇3】

2009年3月6日 星期五 晴

今天體育課上老師組織我們班和二七班進(jìn)行跑步比賽。這太好了，要知道，我可是最喜歡跑步的了。

比賽以兩班女生先開(kāi)始，男生都站在跑道旁邊給自己班的女生助威。由于跑步不是我們班女生強(qiáng)項(xiàng)，所以輸給了七班的女生。輪到我們男生比了，我們班的男生個(gè)個(gè)都挺起胸大步邁向跑道。這場(chǎng)比賽可激烈了！一時(shí)半會(huì)兒還真分不出勝負(fù)呢，最后，我們班以2分的小小優(yōu)勢(shì)勝利了。

兩班比賽男女生各勝一局，總比分為1：1。同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地說(shuō)：“再比一局！再比一局！”，因?yàn)闀r(shí)間的原因，老師說(shuō)下次課再比吧。我們只好垂頭喪氣地回教室了……

跑步日記【篇4】

最近經(jīng)常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運(yùn)動(dòng)”之類的，聽(tīng)得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實(shí)在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說(shuō)我。

凌晨五點(diǎn)，我還迷迷糊糊的做著美夢(mèng)，“周婧！”“周婧！”“起來(lái)啦！”，于是我就這么起來(lái)了，洗漱好之后，穿好了運(yùn)動(dòng)鞋，跟媽媽說(shuō)了一聲，便小跑這走了。想想心里其實(shí)還是有些小期待的，蠻激動(dòng)。第一次這么早起來(lái)跑步。

其實(shí)我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來(lái)，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來(lái)怎么樣。

五點(diǎn)鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見(jiàn)了一個(gè)大火球似的太陽(yáng)，圓滾滾的。除了來(lái)來(lái)往往的車輛，行人還真是少見(jiàn)。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開(kāi)始還很順利，一切穩(wěn)定，早起跑跑步也還是不錯(cuò)的嘛?？墒锹模蟾排芰艘话愕臅r(shí)候，我就開(kāi)始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來(lái)，已經(jīng)小口小口的喘起了粗氣，小腹的位置是有點(diǎn)疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅(jiān)持不住了：“我們……我們……歇會(huì)吧……”“好?！苯憬愦蟾乓彩抢哿?，看她臉紅的像個(gè)蘋果似的。我們?cè)趯W(xué)校門口找了一塊地方坐了一會(huì)兒，待起來(lái)時(shí)，我感覺(jué)自己眼前是一片白，頭腦發(fā)昏，正常正常，一會(huì)就好了。于是，我們便跑了回去。

就這樣子連續(xù)跑了好幾天，我現(xiàn)在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。

跑步日記【篇5】

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊(yùn)含著真理……

我在比賽跑道上跑，對(duì)手們?cè)谇霸诤螅褚袄且粯涌癖?，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因?yàn)榕芤彩桥?，不跑也是跑，只有?jiān)持才是勝利……

我在學(xué)習(xí)跑道上跑，我是一個(gè)追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動(dòng)魄，但我毫無(wú)畏懼，勇往直前，因?yàn)槲矣幸活w不放棄而要堅(jiān)持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無(wú)數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風(fēng)光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來(lái)不感到孤獨(dú)，因?yàn)槲颐靼字挥袌?jiān)持者才是勝利者……

跑步日記【篇6】

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺(jué)這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地?cái)[著，耳邊傳來(lái)同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂(lè)，你一定要加油呀?！蔽矣X(jué)得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅(jiān)定，大步往前跑，手臂使勁地?cái)[著，臉上的表情非常的沉著。陽(yáng)光也好像不肯放過(guò)我，陽(yáng)光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽(tīng)到我的'好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂(lè)，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊?！蔽乙呀?jīng)聽(tīng)到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來(lái)已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說(shuō)過(guò)的話“加油，你是最棒的?！边@句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我?jiàn)^力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過(guò)了終點(diǎn)。

我剛一沖過(guò)終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺(jué)呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺(jué)得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤(rùn)起來(lái)，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來(lái)，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個(gè)第一名，為班級(jí)的榮譽(yù)而爭(zhēng)光。

跑步日記【篇7】

星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習(xí)跑步。由我來(lái)定起點(diǎn)和終點(diǎn)。比賽開(kāi)始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點(diǎn)。只見(jiàn)爸爸媽媽還離終點(diǎn)老遠(yuǎn)呢。于是我大叫起來(lái)說(shuō)：“哇。第一局我贏了?！?/p>

第二局的比賽開(kāi)始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見(jiàn)爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點(diǎn)，爸爸對(duì)我大喊：“啊，第二局我贏了?！?/p>

第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點(diǎn)越來(lái)越近了。啊。我又是第一個(gè)跑到終點(diǎn)的。這時(shí)我氣喘吁吁地說(shuō)：“我勝出了?！?/p>

今天我雖然很累，但是我很高興。

比賽真熱鬧啊。

跑步日記【篇8】

太陽(yáng)沖東方升起來(lái)了，寒假的晨跑的時(shí)候到了。

天色才亮，哥哥就叫我起床了，因?yàn)槲掖饝?yīng)他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來(lái)，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見(jiàn)一只綠色的毛毛蟲(chóng)軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對(duì)我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長(zhǎng)，然后，精神抖擻地跑去操場(chǎng)。

“呼！呼！哦！到底啥時(shí)候回?。「绺?！”

“跑慢點(diǎn)，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點(diǎn)，哎”正說(shuō)著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

不跑了！不跑了，走回家，本來(lái)就累，接著這么一摔，我的.情緒是大爆發(fā)了。用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢(shì)要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個(gè)好的身體，才能擁有一個(gè)好的未來(lái)。你還記得你上三年級(jí)時(shí)候的五一運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎，你報(bào)了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，沖向了終點(diǎn)么？”聽(tīng)完哥哥的話，我便生氣的離開(kāi)了操場(chǎng)。

我走在干凈的小路上，這時(shí)候，那只小鳥(niǎo)還在樹(shù)梢上歌唱，但與先前不同，好像在說(shuō)我是一個(gè)虎頭蛇尾，有始無(wú)終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場(chǎng)......

哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

與時(shí)間賽跑，我贏得了堅(jiān)強(qiáng)，與時(shí)間賽跑我贏得了成功！

盼望著，盼望著，晨跑愉快的結(jié)束了。

跑步日記【篇9】

今天上午，老師告訴我們一個(gè)好消息，今天下午舉行跑步比賽，全班立刻沸騰起來(lái)。

到了下午，老師首先把我們帶到操場(chǎng)上，頓時(shí)，我驚呆了這里有那么多人我該怎么勝出呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，我?guī)е唤z緊張的心情進(jìn)入了操場(chǎng)。向上仰視上面有許多同學(xué)們?cè)诳粗覀儯@使我更加緊張，首先是第一組的選手，發(fā)令槍“啪”的一聲他們起跑了，我看到其中一名同學(xué)快得像離弦的弓箭一樣直沖終點(diǎn)，看到這一幕，我既是驚奇，又是緊張，雙手握成拳頭緊緊的拉著褲子。

心跳也急劇加速，背后冒出一身冷汗，輪到我上場(chǎng)了，我前腳站在起點(diǎn)線上，后腳穩(wěn)穩(wěn)的拖著整個(gè)身體，身體成一個(gè)弓字樣，裁判員一聲令下，我遲鈍了一秒，我以后訊雷不及掩耳之勢(shì)在跑道上奔跑，我鼓著腮幫，感覺(jué)自己在飛不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。

拉拉隊(duì)員使出全身的力氣為我加油，這是我更要努力費(fèi)了九牛二虎之力完成了這次比賽。我氣喘吁吁的跑到裁判員前面，等待著成績(jī)，當(dāng)我聽(tīng)到裁判員說(shuō)我是第一名時(shí)，我興高采烈的跑去慶祝，我為我們班爭(zhēng)取到了榮譽(yù)。

跑步日記【篇10】

轉(zhuǎn)眼一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又到了。運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天的賽項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。身為長(zhǎng)跑健將的我當(dāng)然不會(huì)錯(cuò)過(guò)這么一個(gè)大展拳腳的機(jī)會(huì)。

比賽開(kāi)始前，選手們都躍躍欲試，隔壁班的同學(xué)正在操場(chǎng)邊熱身；操場(chǎng)另一邊還有幾位同學(xué)正在為即將到來(lái)的長(zhǎng)跑補(bǔ)充水分；我熱身完畢，就在操場(chǎng)邊慢跑。體育老師走過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō):“起跑時(shí)要慢一點(diǎn)，這樣你才有力氣跑完后面的路程?！?/p>

我們都點(diǎn)了點(diǎn)頭，可是當(dāng)哨聲一響……其他人就猛的沖了出去，這難道就是他們所謂的慢一點(diǎn)？看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)從我身邊跑過(guò)，我的心里有兩個(gè)小人兒開(kāi)始爭(zhēng)吵，一個(gè)說(shuō):“你得跑慢一點(diǎn)，當(dāng)他們都沒(méi)力氣的時(shí)候，你就沖刺，那你不就穩(wěn)拿冠軍了嗎？”另一個(gè)比較著急：“不行不行，你看他們都把你甩了這么遠(yuǎn)了，想追的時(shí)候，還追的上嗎？況且你的體力足夠充足，可以的！相信我！”

管不了那么多了，從這兩個(gè)小人中間生升起了一個(gè)拳頭，一拳把第一個(gè)小人打飛了出去……

于是，我也開(kāi)始加快腳步，轉(zhuǎn)眼就把五個(gè)隔壁班的同學(xué)甩在了后面。此時(shí)，我和第一名中間還隔著三個(gè)人。等我再超過(guò)兩個(gè)人之后，就感覺(jué)有些力不從心了，喉嚨像是在滴血?？墒沁€有兩圈沒(méi)有跑呢！

我只好放慢腳步，先保留體力。到第五圈的時(shí)候，雖然我的腿腳已經(jīng)精疲力盡，但我必須得沖刺了，我超過(guò)了堵在前面的兩個(gè)人，開(kāi)始縮短和第一名之間的距離。雖然我表面上比那些體力不支的人精神的多，但是這個(gè)時(shí)候，我的體力已經(jīng)消耗殆盡，就算再怎么干著急，腿和腳還是像灌了鉛一樣沉，身體里一點(diǎn)兒力量也使不出來(lái)了?？粗x我越來(lái)越近的獎(jiǎng)杯，我把心一橫，爆發(fā)出最后一點(diǎn)兒力氣，向前沖去……

終于，我超過(guò)了第一名，此時(shí)離終點(diǎn)線只剩下10m遠(yuǎn)了。我繼續(xù)沖刺。但第二名又追了上來(lái)，和我齊頭并進(jìn)，不相上下。

最終，我領(lǐng)先一步?jīng)_過(guò)終點(diǎn)線。第一名！第一名！在我們班同學(xué)的歡呼聲中，我無(wú)力地癱倒在了地上。心瘋狂地跳，無(wú)論怎么大口呼吸都感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)。過(guò)了一陣，我恢復(fù)了體力，在同學(xué)們的簇?fù)硐禄位斡朴频貜牡厣吓榔饋?lái)，回到了座位。

這次比賽，我之所以贏得這么艱難，還是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)合理安排體力。至于怎么才能學(xué)會(huì)這一點(diǎn)，只能靠練習(xí)時(shí)多多揣摩了。

跑步日記【篇11】

“第一次”，每個(gè)人都會(huì)有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計(jì)其數(shù)。生命中第一次經(jīng)歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。

記得在小學(xué)時(shí)，我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)中的長(zhǎng)跑賽，那時(shí)不知道有多高興了，自己能為班級(jí)做些事情，獲得榮譽(yù)，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心里不由得開(kāi)始嘭嘭作響，顯得有些緊張又有些興奮。

經(jīng)過(guò)一場(chǎng)又一場(chǎng)比賽，終于輪到我上場(chǎng)了。我深吸了一口氣，做好跑步的姿勢(shì)，“預(yù)備——————開(kāi)始!”裁判員一聲如雷般的槍聲從耳邊震起，十分刺耳。我開(kāi)始匆忙的跑起來(lái)，真是天外有天，人外有人哪，剛起跑就有女孩超過(guò)了我，一會(huì)兒一個(gè)個(gè)都超了我，“怎么辦呢，落后了”，看著其他女孩超過(guò)了我，我心頭開(kāi)始慌了，突然耳

邊響起同學(xué)的鼓勵(lì)聲，這讓有些失落的我，又有了勇氣，我加了把勁邁開(kāi)步子向前奔去，只覺(jué)得耳彎癢癢的，一陣陣風(fēng)從耳邊佛過(guò)，象在為我打氣。只見(jiàn)幾道身影從跑道飄過(guò)，操場(chǎng)上早已是灰塵飛舞，讓人有些喘不過(guò)氣來(lái)。

幾圈過(guò)后，我已是汗流浹背，但也顧不得擦汗，盡管我我雙腿已經(jīng)發(fā)軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關(guān)，一股作氣往前沖去?？晌疫€是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最后一圈。

跑步日記【篇12】

今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，教練說(shuō)：“走，去操場(chǎng)上跑幾圈!”我想：體育是我的弱項(xiàng)，跑步在體育中更是我的弱項(xiàng)。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會(huì)不會(huì)……。這時(shí)候，教練看我愣在那兒，說(shuō)：“傻愣著干嗎?趕緊到操場(chǎng)上去啊!”我頓時(shí)“醒”了過(guò)來(lái)，往操場(chǎng)跑去。這時(shí)，教練又說(shuō)：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑!”這個(gè)“跑”字還在我們校園里回蕩時(shí)，小鳥(niǎo)已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥(niǎo)們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來(lái)飛去，原來(lái)，他也在和我們一起跑呢!這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開(kāi)始不聽(tīng)我使喚，而且越來(lái)越痛，還有五十米的時(shí)候，后面有一個(gè)男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過(guò)”了。

雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!

跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來(lái)媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說(shuō)：“老虎可真厲害啊!”。

跑步的日記范本

你見(jiàn)過(guò)的范文大致上有哪些？通過(guò)文檔撰寫可以提高在職業(yè)和學(xué)術(shù)領(lǐng)域中的競(jìng)爭(zhēng)力，當(dāng)代人們已經(jīng)達(dá)成共識(shí)即范文對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的重要性不可低估。學(xué)習(xí)范文能夠激發(fā)我們對(duì)未來(lái)的向往和探索，幼兒教師教育網(wǎng)編輯為大家整理的“跑步的日記”或許能幫助您解決一些疑惑，我希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驗(yàn)槟峁┮恍┯杏玫幕謴?fù)性建議！

跑步的日記(篇1)

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束好幾天了，但長(zhǎng)跑那天的情景卻時(shí)常浮現(xiàn)在我眼前。

那天，我參加的立定跳遠(yuǎn)比賽項(xiàng)目剛結(jié)束，就聽(tīng)學(xué)校的大喇叭里傳來(lái)了聲音：“四百米比賽馬上就要開(kāi)始了，請(qǐng)參加四百米長(zhǎng)跑比賽還沒(méi)有檢錄的運(yùn)動(dòng)員趕快到檢錄處去檢錄?！痹懔耍疫€沒(méi)有檢錄呢!如果停止檢錄，我就沒(méi)有參賽資格了!想到這兒，我飛快地朝檢錄處跑去。果不其然，我剛檢錄完，就聽(tīng)到了發(fā)令槍的響聲，三年級(jí)組的比賽已經(jīng)開(kāi)始了。

不知怎么回事，那會(huì)兒我的心情特別緊張，像有無(wú)數(shù)根麻線繞成一團(tuán)，亂亂的。雖然我每天都堅(jiān)持練習(xí)長(zhǎng)跑，而且感覺(jué)耐力也不錯(cuò)，三年級(jí)比賽時(shí)也取得過(guò)較好的成績(jī)，但對(duì)這次比賽還是有些信心不足。我不敢肯定是否會(huì)跑得很出色，更何況老師和同學(xué)們都在盼望著我能在比賽中凱旋呢……我越想心里越虛，越想心里越?jīng)]底。

比賽開(kāi)始了?！案骶臀唬A(yù)備……”隨著發(fā)令槍的響聲，我飛快地奔跑起來(lái)。跑第一圈時(shí)，我還覺(jué)得很輕松，很快就超越了兩三個(gè)對(duì)手，對(duì)自己也充滿了信心?？墒堑搅说诙r(shí)，情況就發(fā)生了變化，我越跑越累，兩條腿像灌滿了鉛似的，兩只鞋里像裝了好幾斤石頭，邁也邁不動(dòng)，嗓子眼里干得直冒火。眼看還剩一百米了，我怎么也跑不動(dòng)了，我真想停下來(lái)。這時(shí)耳畔傳來(lái)了吶喊聲：“加油啊，崔延蓉!”看到賽場(chǎng)外老師和同學(xué)們期待的目光，我堅(jiān)持著跑到了終點(diǎn)。

雖然成績(jī)并不理想，只得了小組第四，但我還是很高興，因?yàn)槲冶M了自己的努力。

跑步的日記(篇2)

一年級(jí)跑步日記

今天是一年級(jí)的跑步日。全年級(jí)的小伙伴都非常興奮，因?yàn)檫@是他們上學(xué)期最期待的時(shí)刻之一。我們的體育老師說(shuō)，這個(gè)活動(dòng)是為了激發(fā)我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓我們多參加體育活動(dòng)，更好地鍛煉身體。

上午，我們做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)，比如熱身運(yùn)動(dòng)和呼吸練習(xí)。所有的孩子們都穿上了校服和體育鞋，等著出發(fā)。我在隊(duì)伍的最后，但我不擔(dān)心，因?yàn)槲抑牢視?huì)全力以赴，跑出自己的最好成績(jī)。

當(dāng)開(kāi)始跑步比賽時(shí)，我感到了一絲緊張。然而，當(dāng)我聽(tīng)到身邊的小伙伴鼓勵(lì)我的吶喊聲時(shí)，我感到了力量，也感到了更多的激勵(lì)。我踏著節(jié)律，跑步步伐不斷吐納清新空氣。

白天的陽(yáng)光很充足，我們跑在學(xué)校的操場(chǎng)上，甜美的風(fēng)對(duì)我們的跑步非常有幫助。我覺(jué)得自己一點(diǎn)也不累，好像我能一直跑下去。當(dāng)我跑到第二圈時(shí)，我意識(shí)到自己正在逐漸地加快步伐，因?yàn)槲蚁胍獎(jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好成績(jī)，也因?yàn)槲矣憛捚渌吮任遗艿每臁?/p>

在第三圈時(shí)，我開(kāi)始有些困難。我的腳有些發(fā)麻，我開(kāi)始心生疑慮。不過(guò)，我想到了我最喜歡的超級(jí)英雄綠巨人，他是一個(gè)非常強(qiáng)壯的角色，總能克服自己很多困難。這個(gè)念頭給了我很大的動(dòng)力，讓我能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去。

當(dāng)我最終跑完比賽時(shí)，我的心情是非常愉快的。我會(huì)永遠(yuǎn)記得這個(gè)跑步日的慶祝活動(dòng)，包括那些鼓舞人心的吶喊聲，以及那些激勵(lì)我堅(jiān)持下去的細(xì)節(jié)。

跑步的慶?；顒?dòng)是讓我們更好地參與體育鍛煉，以及鍛煉身體的重要活動(dòng)。我們?cè)谶@個(gè)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)精神和意志力，并且得到了許多非常有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。我們不僅僅是在比賽和比賽中成長(zhǎng)，更重要的是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑W(xué)到了身體健康的重要性，并且學(xué)習(xí)了如何讓自己更好的鍛煉身體。

跑步的日記(篇3)

這節(jié)體育課上，老師說(shuō)要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因?yàn)?00米很長(zhǎng)，如果一個(gè)人跑，那是不可想象的情景。但是老師說(shuō)的一句話差點(diǎn)沒(méi)把我嚇暈過(guò)去——“今天我們要進(jìn)行‘400米跑步’考試。”天那!地那!竟然是一個(gè)人跑400米!我悄悄對(duì)胡天寅說(shuō)：“恐怕我的生命就要在此‘結(jié)束’了。”

開(kāi)始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過(guò)程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運(yùn)動(dòng)完，千萬(wàn)別坐到地上，不然屁股會(huì)大的!”

到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準(zhǔn)備。“開(kāi)始”隨著老師一聲令下，我們四人同時(shí)出發(fā)。周紹瑩跑得最快，我呢?竟是最后一個(gè)!心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個(gè)。于是我便開(kāi)始追趕在我前面不遠(yuǎn)的魏新宇，不一會(huì)兒就追上了。我終于失去了一個(gè)對(duì)手，就開(kāi)始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個(gè)念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過(guò)程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。最后得分是2分04秒。

通過(guò)這次考試，我也明白了——天下無(wú)難事，只怕有心人。

跑步的日記(篇4)

“叮鈴鈴！”清脆悅耳的上課鈴聲響起，體育課開(kāi)始了。

我們排好隊(duì)伍，詹老師就把我們帶到操場(chǎng)上去了。到了操場(chǎng)，我們先繞著籃球場(chǎng)跑了三圈，然后詹老師就笑瞇瞇地對(duì)我們說(shuō)：“今天我們活動(dòng)的主要內(nèi)容是仰臥起坐和往返跑練習(xí)。”我們一聽(tīng)到有跑步練習(xí)，就高興的叫了起來(lái)。

當(dāng)然，其中最有趣的也就是往返跑練習(xí)啦！我們先快速的排好隊(duì)，然后詹老師再叫排頭把墊子立起來(lái)，放到中間，我們一看就知道詹老師的意思了。

游戲開(kāi)始了，第一個(gè)是我。我聽(tīng)到哨聲一響，就像離弦的箭一樣沖了出去，象劉翔一樣把腿高高地抬起來(lái)一跨步，就跨過(guò)了墊子，然后再把腳碰到白線上，就向第二個(gè)同學(xué)那奔去。“啪”重重的一掌拍到了第二同學(xué)，她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣，一個(gè)。二個(gè)。三個(gè)。。。。。最后一個(gè)沖刺隊(duì)員江南雨以迅雷不及掩耳的速度沖了出去，“耶！”一陣?yán)坐Q般的叫聲響了起來(lái)，我們隊(duì)贏了。

就在這是，下課鈴聲響了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了操場(chǎng)，這節(jié)體育課真有趣?。?/p>

跑步的日記(篇5)

“加油，加油……”這驚天動(dòng)地的加油聲，原來(lái)是我們學(xué)校在舉行800米跑比賽。

輪到我了，我擺好準(zhǔn)備跑的動(dòng)作。只聽(tīng)裁判員大聲地說(shuō)：“各就各位，預(yù)備——”“砰”的一聲槍聲響起，我就奮力地向前沖，不一會(huì)兒，我就超越了所有人，遙遙領(lǐng)先。我看著前后的同學(xué)狼狽地跑著，頓時(shí)，我感覺(jué)像是踩著一朵幸福的云朵，要是我能得第一名，這一點(diǎn)累算什么。我想到這里，便加快了腳步。

但這樣堅(jiān)持了不久，我就累得氣喘吁吁，但后面那群越逼越近的“餓虎”，使我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)加快速度。時(shí)間艱難地流動(dòng)著，就像沙子一樣流進(jìn)了我的心窩，使我忐忑不安。哎呀，眼看他們就要追上來(lái)了，這群可惡的“惡狼”!也許是我強(qiáng)烈的求勝心一直讓我穩(wěn)居第一。

可是，我剛跑完第二圈，我的腿就像跑完了東京鐵塔，雙腿好像是灌了鉛一般沉重，每跑一步就是痛苦。后面的人趕上來(lái)了!但我想要加快步伐，就是加不快我的步伐。但后面的同學(xué)頓時(shí)超過(guò)了我。我望著他遠(yuǎn)去的背影，心里有一點(diǎn)后悔。

正當(dāng)我要放棄時(shí)，我耳邊響起了同學(xué)們的打氣聲和呼喊聲：“雨珊，加油!跑起來(lái)!”我聽(tīng)到這些呼喊聲，我便精神大振，咬起牙關(guān)，再次加快步伐。

最后一圈了，我瞪大眼睛，牙關(guān)咬得更加緊了。我以驚人的速度沖過(guò)終點(diǎn)，我獲得了第一名!

在那個(gè)精彩的瞬間，我不僅高興而且還很興奮，還領(lǐng)悟了：堅(jiān)持往往會(huì)創(chuàng)造出很多的奇跡。

跑步的日記(篇6)

我愛(ài)跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺(jué)。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無(wú)不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......

站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開(kāi)始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行?！芭?”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒(méi)有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來(lái)，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，同學(xué)們便跑過(guò)來(lái)，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說(shuō)不出一句話來(lái)......

這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開(kāi)心。奔跑，永無(wú)止境。我愛(ài)跑步，愛(ài)它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺(jué)。

2023長(zhǎng)跑日記

周記是一種筆記，記錄了一周內(nèi)所發(fā)生的事情。很多學(xué)生都需要寫周記。通過(guò)寫周記，我們可以提高自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。但是，如何避免周記寫作中的雷區(qū)呢？為了滿足您的需求，我整理了關(guān)于如何寫好周記的信息，這篇文章題為“長(zhǎng)跑日記”，請(qǐng)您認(rèn)真閱讀并收藏。

長(zhǎng)跑日記【篇1】

今天，我在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加了1000米的長(zhǎng)跑。一開(kāi)始，我對(duì)自己沒(méi)有太多信心，覺(jué)得自己未必能順利跑完。發(fā)令槍響，我緊緊地跟著前面的人，一點(diǎn)也不敢放松。不知是不是呼吸不對(duì)，跑了兩圈之后，我感覺(jué)喉嚨干干地，火辣辣地痛，甚至?xí)兄舷⒌母杏X(jué)。我想要停下來(lái)，想要大口大口地喝水，想直接往地上一躺?？墒?，不能。我在比賽呢!別人能跑下來(lái)，我一定也能行。調(diào)整一下呼吸，力量就像噴泉一樣從內(nèi)心里噴涌出來(lái)，我的腳步更穩(wěn)了，內(nèi)心更堅(jiān)定了，不知不覺(jué)，1000米就這樣跑完了。跑完后，我的狀態(tài)出奇的好，似乎一點(diǎn)也不累。我覺(jué)得要是我更努力一把，就能更快一點(diǎn)，名次也會(huì)更好一些。

人生就像長(zhǎng)跑，一步一個(gè)腳印地向前跑。我們?cè)谏钪袝?huì)遇到困難、挫折，我們得克服困難，迎難而上，在奔跑的過(guò)程中堅(jiān)持到底，才能獲得希望。在人生最沮喪的時(shí)候，我們要樂(lè)觀;在最得意的時(shí)候，我們不要自滿。

人生就是這樣，它不會(huì)事事如意，也不會(huì)總讓你消極。我們要在絕望中生出勇氣，堅(jiān)持到底，才會(huì)勝利。

長(zhǎng)跑日記【篇2】

“呼哧、呼哧”聽(tīng)這是什么聲音？哦，原來(lái)是正在參加學(xué)校組織的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點(diǎn)呢！

一提到冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，大家第一個(gè)想到的就是“累“也是，1200米的路程，誰(shuí)會(huì)說(shuō)不累呢?你看，胖胖的小楊又開(kāi)始抱怨了：“你看看，我長(zhǎng)這么胖，還得跑這么遠(yuǎn)的路，郁悶死了！”我一聽(tīng)他抱怨，就笑著說(shuō)：“你呀，長(zhǎng)得胖就是膽固醇高，根據(jù)科學(xué)家的測(cè)試，控制膽固醇最好的辦法就是長(zhǎng)跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米?！毙顡蠐项^挺不好意思地說(shuō)了一句：“真想不到一個(gè)長(zhǎng)跑還有這么多的學(xué)問(wèn)哪！”便和同學(xué)們一起跑步去了。

剛送走小楊，班上頂頂有名的美女小邱又嘟著嘴走來(lái)了，向我訴苦：“真搞不懂，長(zhǎng)跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)她的腦門說(shuō):“長(zhǎng)跑的好處多了，今天就讓我來(lái)告訴你一些小常識(shí)吧！1、健身長(zhǎng)跑可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。2、長(zhǎng)跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過(guò)平時(shí)的7DD8倍可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖哦!3、長(zhǎng)跑還可以改善新陳代謝，同時(shí)還可使心肌纖維變粗呢！總之，長(zhǎng)跑的好處可多了?！甭?tīng)了我的介紹，小邱興奮地跑進(jìn)長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中了。

俗活說(shuō)得好；“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。”同學(xué)們，讓我們用樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待每周的長(zhǎng)跑吧，說(shuō)不定會(huì)有驚喜喲！

長(zhǎng)跑日記【篇3】

12月11日，學(xué)校舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開(kāi)始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開(kāi)始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì)兒，我們要開(kāi)始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開(kāi)始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭(zhēng)先恐后往前跑，我剛開(kāi)始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開(kāi)了，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。

雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P(yáng)了我，我覺(jué)得很高興，也很自豪，因?yàn)槲乙郧拜^胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊(duì)，每天都堅(jiān)持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭(zhēng)取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！

長(zhǎng)跑日記【篇4】

轉(zhuǎn)眼，泛黃的樹(shù)葉又默默無(wú)聞的飄落，舞出生命中最短暫的美麗，我知道。冬已經(jīng)穿著那白皚皚的長(zhǎng)裙，蘇醒了……

南方的冬天永遠(yuǎn)都只是一片蕭條之色。天很冷很冷，卻帶著一絲濕潤(rùn)，浸入骨髓的冰涼仿佛要把身體的所有溫暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一團(tuán)一團(tuán)的塞在胸肺間。

“要長(zhǎng)跑了呢~”嘴角微微一抬，有一種孤傲的別致。嘴巴里呼出的白煙，慢慢扭曲著，一點(diǎn)一點(diǎn)驅(qū)散開(kāi)來(lái)。最后消逝在白色的天際。

第二天，來(lái)的真奇異。昨夜的夢(mèng)還未清醒今天的事又來(lái)襲。真的假的，我也分不清。只知道悅耳的下課鈴，伴著它四季不變的圓舞曲打破了我寧?kù)o的夢(mèng)。

風(fēng)真的好冷，一點(diǎn)點(diǎn)麻痹我的知覺(jué)，更有女生扭扭捏捏的說(shuō)腿痛不跑了。我們像除草機(jī)割后的草對(duì)擠在一起。顫顫巍巍的抖動(dòng)著，好似一陣風(fēng)吹過(guò)就要倒下來(lái)的樣子。

“四路中隊(duì)，跑步走~”陸老師扯著他那公鴨嗓音，叫喊著。

沒(méi)跑幾步呢。”不行了，累死我了”的聲音不絕于耳。真的是，一會(huì)會(huì)了，寒風(fēng)就完全浸沒(méi)了你的身軀。一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)。不知不覺(jué)中，小腿越來(lái)越麻，大腿又累又酸。可是，還沒(méi)跑完的。算算路程。繞過(guò)教學(xué)樓，橫穿小賣部，左轉(zhuǎn)，再繞過(guò)民樂(lè)團(tuán)大樓……。沒(méi)想多少已經(jīng)眼冒金星~

呼哧呼哧喘著氣，”那個(gè)，體委，慢點(diǎn)啊，后面同學(xué)都跟不上了!”

體委哪肯聽(tīng)我的話，光顧著和別班的體位較量了~乍一看旁邊班的同學(xué)，一半以上都是胖子，最遠(yuǎn)的和他們的體委隔了十幾米遠(yuǎn)。

心里忍不住暗暗竊笑著。

終點(diǎn)了，加油~

30米，15米，5米，到了!

不知太陽(yáng)是不是故意的，從牙縫里擠出一個(gè)最大最燦爛的笑臉。懶懶的將陽(yáng)光撒在我們身上。你應(yīng)該可以想象那種感覺(jué)有多舒服。象一把熨斗慢慢燙著你的肌膚，像在熨一件皺巴巴的衣服。汗水一點(diǎn)點(diǎn)的蒸發(fā)，渾身充滿一股新鮮味兒。

骨頭漸漸酥了，軟綿綿的，如同沒(méi)了支撐的骨骼，軟不拉噠的，好像一個(gè)布娃娃，輕輕碰一下就倒在地上再也起不來(lái)了。

也許，一個(gè)欣慰的笑容在長(zhǎng)跑中碰撞。

也許，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神在長(zhǎng)跑中摩擦。

也許，只是一個(gè)平凡的牽手。

也許，只是普通的一句”我們一起跑~”

就足矣在累得馬不停蹄時(shí)，創(chuàng)造新的感動(dòng)。就足矣在恨長(zhǎng)跑入骨時(shí)，對(duì)它又充滿了新的期待。

也許，只是一個(gè)小小的也許，只是一個(gè)小小的溫度，只是一個(gè)小小的加油。

就能讓自己變成生活的主角。

讓長(zhǎng)跑變成冬日里的溫暖。

讓這酸甜苦辣的回憶，一直伴隨著我，像一串音符。

叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)接肋h(yuǎn)。

長(zhǎng)跑日記【篇5】

在星期五的下午，我在窗子里看見(jiàn)了在外面正在下著細(xì)雨，五年級(jí)的同學(xué)正在舉行長(zhǎng)跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級(jí)了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們?cè)趯?shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場(chǎng)接力賽了。

聽(tīng)見(jiàn)廣播說(shuō)：“六年級(jí)長(zhǎng)跑接力賽開(kāi)始了，各班出來(lái)?！蔽覀兏吲d的差點(diǎn)跳起來(lái)，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動(dòng)員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動(dòng)員下來(lái)了，老師一聲命下：“開(kāi)始”運(yùn)動(dòng)員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動(dòng)員飛奔過(guò)來(lái)，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員把接力棒傳給了第二號(hào)運(yùn)動(dòng)員，我們都大聲說(shuō)著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來(lái)問(wèn)題。別的班的同學(xué)超過(guò)他了，吳林德卻怎么也追不上，后來(lái)幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過(guò)了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場(chǎng)長(zhǎng)跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒Γ覀凖R聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長(zhǎng)跑日記【篇6】

在這熱鬧的氣氛中，我們迎來(lái)了500米長(zhǎng)跑，在操場(chǎng)上的每一位同學(xué)都在為自己班的運(yùn)動(dòng)員加油打氣!

“砰!”一聲槍響，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出去。過(guò)了一會(huì)兒，大家都有些累了。只有1、2號(hào)精神飽滿，他們跑在了最前面，實(shí)力不相上下，1號(hào)跑了快一點(diǎn)，2號(hào)馬上追了上去，你追我趕，3號(hào)的實(shí)力有些落后，我想第一名與他無(wú)緣了。你看!3號(hào)發(fā)生了什么，他在創(chuàng)造奇跡!他跨開(kāi)了大步加大擺臂，不一會(huì)兒就與1號(hào)和2號(hào)在同一條線上，他應(yīng)該也為自己的奇跡而欣喜吧!他的臉上掛滿了豆大的汗珠，他咬著牙心里似乎住著一頭大獅子一樣在大吼。哦!不!1號(hào)和2號(hào)跑得更快了，3號(hào)離他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，“咚”3號(hào)太急了，一下子摔倒了，流出了鮮紅的血，“啊!”大家激動(dòng)的大叫起來(lái)，似乎在為他感到傷心。我趕忙去扶了他，而1號(hào)和2號(hào)卻捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你別跑了吧!省的丟臉，哈哈……!”說(shuō)完就又跑了起來(lái)。我怒氣沖沖地看著他們想：他們?cè)趺茨苓@樣呢!3號(hào)他站了起來(lái)加大馬力向前跑去，他沒(méi)有放棄!他依然堅(jiān)持著。我揮舞著手說(shuō)：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫屬!”3.2.1.呀!3號(hào)心里住著的獅子暴發(fā)出來(lái)，奮勇向前終于超越了他們，榮獲了第一名!1號(hào)和2號(hào)大驚失色，一個(gè)張大嘴巴，一個(gè)皺著眉頭似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么會(huì)比我快!“嘩啦啦……”你聽(tīng)，這是什么聲音?哦!這是他同學(xué)的掌聲和歡呼聲，這聲音多么熱烈!盡管他的腿上流著鮮血，可他臉上也帶著燦爛的微笑。

這告訴我們一個(gè)道理，堅(jiān)持就是勝利，沒(méi)有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是屬于你的。

晨跑日記十五篇

一篇作文的誕生，需要耗費(fèi)我們?cè)S多精力。寫作文讓我們的思維更有條理性，邏輯性。寫出優(yōu)質(zhì)的作文，要能借助形式挖掘出本質(zhì)。你會(huì)經(jīng)常因?yàn)閷懽鞫鵁绬幔吭谶@里，你不妨讀讀晨跑日記十五篇，僅供參考，我們來(lái)看看吧！

晨跑日記 篇1

hollo!你們知道我為什么要晨跑嗎?因?yàn)閶寢屨f(shuō)我太胖了，體育成績(jī)老是得不到優(yōu)秀，要讓我鍛煉鍛煉。

今天，我如往常般在床上睡懶覺(jué)，媽媽摟了摟我，然后又推了推我。我以為是老虎，嚇得我縮成一團(tuán)，連忙鉆進(jìn)被子里，說(shuō)：“你……你……是誰(shuí)?你……你……想……你想干嘛?別吃我?！眿寢屄?tīng)了哈哈大笑，不得不承認(rèn)我的想象太豐富了。這時(shí)，我才知道是媽媽，揮了揮手，說(shuō)：“去去去，別打擾我的美夢(mèng)，再說(shuō)今天是假日，我想睡多久就多久!”媽媽一把把被子掀開(kāi)，起床，起床，快去晨跑!最后還是斗不過(guò)她，只好心不甘，情不愿地答應(yīng)了。

出發(fā)了，我在前面快跑著，媽媽在后邊，一邊慢跑一邊說(shuō)：“慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，跑快了體力很容易耗盡的?！蔽野褘寢尩脑挳?dāng)耳邊風(fēng)，不但不當(dāng)回事，反而越跑越快，最后果然不出媽媽所料，才跑了一會(huì)兒，我就累得臉色發(fā)白，汗水“滴答滴答”地往我臉上流，心想：什么破晨跑嘛，分明就是累人的活兒吧。我立刻停下來(lái)，準(zhǔn)備慢慢地走，媽媽瞧見(jiàn)我在走路，大吼一聲：“慢跑!”這一吼可嚇?biāo)牢伊?，像一根鞭子用力抽在我身上一樣，我又慢跑起?lái)，跑得我頭暈眼花，上氣不接下氣，媽媽卻臉不紅，氣不喘，汗不流。跑著跑著，我實(shí)在是跑不動(dòng)了，就一屁股坐在旁邊的一張石凳上，累得差一點(diǎn)就要哭了，媽媽走過(guò)來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“承承，不是媽媽強(qiáng)迫你晨跑，而是你身體太差，體育成績(jī)又不好，所以才讓你鍛煉?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，一鼓作氣跑到了終點(diǎn)。

啊，經(jīng)過(guò)這件事，我懂得了：世上無(wú)難事，只晨跑怕有心人，堅(jiān)持就是勝利。

晨跑日記 篇2

這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來(lái)晨跑，看著媽媽越來(lái)越精神，身體越來(lái)越棒，我也情不自禁地請(qǐng)求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

“不過(guò)，早上起來(lái)去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來(lái)嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來(lái)，“媽，您去跑步的時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來(lái)。”

到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著美夢(mèng)呢，真想賴在床上不起來(lái)，可是一想到媽媽會(huì)瞧不起我，所以不得不離開(kāi)舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，好像就沒(méi)這回事，真令我佩服。當(dāng)我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來(lái)語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅(jiān)持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來(lái)跑步吧！”

對(duì)啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

晨跑日記 篇3

今天一大早，我媽就把我從睡夢(mèng)中叫醒，氣死我了，我不情愿起了床，我媽接著叫醒我弟和我姐，我弟醒了我姐不肯醒，氣到我媽了，哈哈哈。6點(diǎn)30分時(shí)，我媽們開(kāi)始晨跑，因?yàn)槲彝忍?，跑了很久，熱死了，流了好多汗，終于到了某個(gè)公園，在那里坐了會(huì)，然后往家里返回時(shí)已經(jīng)7點(diǎn)了。明天我不去晨跑了好熱，腳也好痛?。?/p>

晨跑日記 篇4

今天媽媽很早就起床了，喊我起來(lái)后就帶我去樓下跑步。我昨晚計(jì)劃今天要圍著小區(qū)跑上三圈，可是現(xiàn)在我才跑了一圈，就累得我滿頭大汗了，想停下不跑了。又想起媽媽對(duì)我說(shuō)做事情要堅(jiān)持，要有毅力和耐心才行。

我的勁頭又上來(lái)了，暗暗地下了決心：一定要堅(jiān)持下去。終于跑夠了三圈，我大口的喘著粗氣，媽媽在旁邊微笑著看著我說(shuō)：“你真棒！是個(gè)有恒心的孩子，希望你以后更加努力。”說(shuō)完我們都高興地笑了起來(lái)。

晨跑日記 篇5

在寒冷的冬天里，他們卻卷著衣袖，臉上冒著熱汗，這是為什么呢?

原來(lái)，我們正在晨跑呢!快與我來(lái)回顧一下剛才的鏡頭吧!

鏡頭一——大部隊(duì)晨跑

廣播里響起歡快的音樂(lè)，已經(jīng)讓同學(xué)們不由自主地在原地小跑、高抬腿……各班的同學(xué)在體育老師的帶領(lǐng)下跑得井然有序。天空中，時(shí)而飛過(guò)群鳥(niǎo)，它們修似乎被我們的“表演”吸引了過(guò)來(lái);不遠(yuǎn)處一對(duì)蜻蜓在你追我趕，但又停了下來(lái)，似乎被我們的精彩“演出”給驚呆了，都忘了鼓掌。校長(zhǎng)在草坪上走，邊走還嘀咕著什么。我想：校長(zhǎng)是不是看我們跑得太好，想讓我們上電視呀!

鏡頭二————秋風(fēng)吹，落葉飛

我們正在慢跑，忽然一陣風(fēng)拂過(guò)，金黃的葉子扭起曼妙的舞姿緩緩的投入大地的懷抱。周老師問(wèn)：“你們都來(lái)說(shuō)說(shuō)看，落葉像什么?”“蝴蝶!“全班同學(xué)都異口同聲地回答。別說(shuō)，還真挺像的。金黃的葉色小小的，圓圓的。如若里面混進(jìn)一只真蝴蝶，也不一定可以分辨出來(lái)。突然，徐__往上一躍，企圖抓住一片葉子，但樹(shù)葉只是調(diào)戲般地點(diǎn)了點(diǎn)他的頭，便飄走了。

鏡頭三————輕松，體力不支

瞧!董__邁著輕松的步伐，嘴里還哼著歡快的小曲。似乎跑步是一種享受。再看看余__，他的雙腿好像灌了鉛一樣，如果還要跑得話，估計(jì)他都快暈倒了吧!最后來(lái)看看我。我的體力也漸漸不支了，但我還是咬咬牙，怎么也得堅(jiān)持下來(lái)。

這次晨跑，我同時(shí)感受到了春夏秋冬的氣息，冬的寒氣襲人，秋的落葉紛飛，夏的熱情似火，春的生機(jī)盎然!

晨跑日記 篇6

嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開(kāi)始了。

我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見(jiàn)一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒(méi)有睡醒的樣子。一見(jiàn)到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來(lái)。剛開(kāi)始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力?？梢耘艿叫ｉT口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開(kāi)始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的女生也開(kāi)始抱怨：什么意思嘍?下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了?光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺(jué)得我們跑得不整齊，向我們的班主任說(shuō)了這件事，這下可有我們受的了!

這回可慘了!做完操陸老師把我們留了下來(lái)。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿?跑完三圈，老師還覺(jué)得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿!

晨跑日記 篇7

因?yàn)槲姨?，爸爸不停地說(shuō)我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長(zhǎng)高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。

早上，我還在睡夢(mèng)中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒(méi)亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺(jué)。我仔細(xì)想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開(kāi)始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來(lái)，跑的速度并不快，剛開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò)，感覺(jué)很輕松。可是，后來(lái)我越跑越累，心跳的越來(lái)越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點(diǎn)喘不過(guò)氣。我好想停下來(lái)，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭(zhēng)氣的淚水掉了下來(lái)，爸爸看見(jiàn)了，便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙，堅(jiān)持了下來(lái)，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長(zhǎng)跑，鍛煉了身體，磨練了意志!

晨跑日記 篇8

終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺(jué)!

清晨還在睡夢(mèng)中，就聽(tīng)到媽媽在耳邊說(shuō)：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽(tīng)到這話我就來(lái)勁了，穿好衣服就往外跑，只見(jiàn)爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來(lái)我們要去樹(shù)木園跑步。

談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對(duì)媽媽說(shuō)：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō)：”看看你多缺乏鍛煉，將來(lái)中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽(tīng)了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅(jiān)持!經(jīng)過(guò)了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒(méi)有那么沉了，越跑越快，竟然超過(guò)了爸爸!

我的心情很愉悅，開(kāi)始環(huán)顧四周的景觀：陽(yáng)光，綠樹(shù)，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來(lái)晨跑!

晨跑日記 篇9

早晨，窗戶露出了新一天的光亮，我伸了個(gè)懶腰，再往床頭的鬧鐘一看，五點(diǎn)五十五了，我連忙一骨碌下了床，準(zhǔn)備跑步去。到達(dá)客廳，媽媽早起床了，正在拖地，被她拖過(guò)的地面一塵不染?？墒俏业哪莻€(gè)胖爸爸，還在床上呼嚕個(gè)不停，一點(diǎn)也沒(méi)有要醒來(lái)的動(dòng)靜，雖然媽媽說(shuō)過(guò)讓他早起陪我跑步。

我蹲在門口穿鞋，做著跑步的準(zhǔn)備。媽媽看了看我，雙手叉在腰間說(shuō)：兒子，把你老爸叫起來(lái)，讓他和你一起跑步去。好的。我應(yīng)聲答道。立馬跑到房間推爸爸，推了好幾下，爸爸醒了，可是卻是一副不高興的樣子，別煩我，我要睡覺(jué)。說(shuō)完立馬翻個(gè)身繼續(xù)睡了起來(lái)。我可不想他再睡覺(jué)，干脆用上絕技撓癢功?？┛┛┌职忠贿呅Γ贿叞焉碜油蛔永锟s，見(jiàn)他還不起來(lái)，我只好哀求道：好爸爸，快起來(lái)陪我跑步嘛。禁不住我的軟磨硬泡，爸爸只好答應(yīng)和我一起去跑步。

爸爸跟在我的身后下了樓，可是臉上還是那副未睡醒的樣子。我們決定沿著小區(qū)跑上兩圈就回家。我跑在前，爸爸跟再后，可是還沒(méi)跑上十多米，爸爸就停下腳步開(kāi)始走了。我看著爸爸這樣，就喊他快跑，可是他卻說(shuō)他要快走，因?yàn)榭熳吆团懿讲畈欢唷Ｎ也挪焕硭哪且惶?，推著他讓他跑，可是他那肥胖的身體我實(shí)在推不動(dòng)，推了一會(huì)兒，就只好作罷。可是才過(guò)了一會(huì)，他索性又從快步走變成慢步走了，看他這樣，我嚷道：你的速度可以趕上蝸牛了。我又趕緊來(lái)推他，然而他像磨子一般，推一下動(dòng)一下，三番五次我實(shí)在是吃不消，于是干脆放棄讓他陪我跑步的想法。

等我再趕上他的時(shí)候，他仍舊在慢慢走，看來(lái)讓他陪跑步是不可能的了。我的懶爸爸，對(duì)他我無(wú)計(jì)可施了。

晨跑日記 篇10

清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò)，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說(shuō)：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。

終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng)，不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。

晨跑日記 篇11

早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹?，所以只好決定去公園跑步。

一進(jìn)公園，我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。于是，我們也開(kāi)始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開(kāi)始跑步了，我?jiàn)^力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過(guò)了爸爸，我高興地跳了起來(lái)！

晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑日記 篇12

冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。這兩句諺語(yǔ)讓我受益匪淺。所以，我從今天開(kāi)始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。

說(shuō)到晨跑，那就是長(zhǎng)跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽(yáng)暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀!7點(diǎn)半了，晚了，晚了?！蔽壹泵ο词┮拢?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問(wèn)題，所以我拿了10元錢，出發(fā)了。

我的任務(wù)目標(biāo)，來(lái)回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來(lái)龐大，做起來(lái)也不容易呀!我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。

“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過(guò)這才多少路程?離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶!于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問(wèn)題。

我擦著汗，端著燒餅來(lái)到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來(lái)到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬(wàn)分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過(guò)了天和御景，越過(guò)了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)?，我離目標(biāo)越來(lái)越近了!

終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……

最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“Yes，I did it!”

晨跑日記 篇13

今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來(lái)時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的！

我來(lái)到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒(méi)力氣，一心只想回家。

回到家后，我再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！

晨跑日記 篇14

暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來(lái)去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。

就這樣，我們成了父子二人組。不過(guò)，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。

誰(shuí)有空誰(shuí)就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來(lái)爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。

我一開(kāi)始聽(tīng)到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過(guò)去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死。現(xiàn)在外面是大熱天還有誰(shuí)出來(lái)呀?

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠€有個(gè)人陪我呀!

我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺(jué)得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒(méi)有出來(lái)過(guò)，才會(huì)覺(jué)得外面很熱。

我跑了幾天覺(jué)得每天晨跑也不很難。到了后來(lái)，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。

我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒(méi)有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。

經(jīng)過(guò)這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。

晨跑日記 篇15

你知道嗎？我們學(xué)校的大課間活動(dòng)變成了跑步。

我們學(xué)校的跑道有400米長(zhǎng)，是一個(gè)橢圓形的，每天體育課上我們都要跑一圈，非常的累，現(xiàn)在我們每天早上都要跑三圈，可別看只是三圈，算一算：3400=1200(米)是一千二百米呢！不算不知道一算，嚇一跳呢！

今天，上完第一節(jié)課，賈老師叫我們排隊(duì)去操場(chǎng)，我們迅速地排好了隊(duì)并完成了：快、靜、齊這幾個(gè)要求，不一會(huì)兒，我們就走到了操場(chǎng)，我們又在操場(chǎng)排好了隊(duì)伍，忽然聽(tīng)到，喇叭里播出了：12341234，我們便跑起來(lái)了，我前面的陳晨跑的特慢他是瘦子，我是個(gè)小胖墩，他跑的還沒(méi)有我跑的快呢，我問(wèn)他怎么跑的這么慢，他說(shuō)是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿！前面的果然跑的很慢，我催前面的人快點(diǎn)，可他們就是快不起來(lái)，我非常生氣，再看看別的同學(xué)有的氣喘吁吁、有的滿頭大汗、還有的汗流浹背非常累！

這就是我們學(xué)校的晨跑，是不是十分有趣??？

跑步日記300字

作文分?jǐn)?shù)在語(yǔ)文卷面分中所占比重最高，借助寫作可以加快我們對(duì)文字的積累，為了寫好作文我們要多加閱讀別人的佳作。那么一篇優(yōu)秀的作文究竟該怎么寫呢？小編特別整理來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的跑步日記300字，在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁(yè)。

跑步日記 篇1

2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。

比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。

當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。

“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽(yáng)不負(fù)所托，一開(kāi)頭就占到了的優(yōu)勢(shì)，沒(méi)過(guò)多久，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊?！暗诙糸_(kāi)始跑啦!”不知是誰(shuí)喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號(hào)。可惜，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤?！俺玻?”有同學(xué)叫道?！坝殖?，又超啦!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績(jī)暫且告一段落。

第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒(méi)有看，去和同學(xué)踢毽子去了。

接下來(lái)就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光?！芭?”大家出發(fā)了。沒(méi)想到我們班的`第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來(lái)的四個(gè)人也不負(fù)所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢(shì)，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位。

失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會(huì)更好!友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與。輸了不怕，以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，參與了就是好樣的!

友誼第一，比賽第二。

跑步日記 篇2

今天，我們班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的接力比賽。

比賽開(kāi)始了，我們第二小隊(duì)先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對(duì)方。這時(shí)候，前面有一個(gè)障礙物，只見(jiàn)他向前一躍，就過(guò)去了。該我上場(chǎng)了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點(diǎn)上，還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，倪電杰已經(jīng)拍到了我的手。我一愣神，就看見(jiàn)其他小隊(duì)的人快要接近障礙物了。后面的同學(xué)使勁推著我，嘴里嚷著：“快點(diǎn)，快點(diǎn)跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊(duì)領(lǐng)先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊(duì)里。第三個(gè)同學(xué)出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

比賽結(jié)束了，我們第二小隊(duì)終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因?yàn)檫@是我們小隊(duì)從未有過(guò)的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，我還會(huì)激動(dòng)萬(wàn)分呢!

跑步日記 篇3

今天下午我們進(jìn)行了50米測(cè)試，因?yàn)槲沂求w育委員，我的特長(zhǎng)也是跑步，我心想，我可不能落后，要爭(zhēng)取跑個(gè)第一。

跑步比賽前，我的心怦怦跳，有點(diǎn)緊張，當(dāng)我想起媽媽常對(duì)我說(shuō)“凡事不要緊張，以平常心對(duì)待就好了?！蔽业男穆仄届o下來(lái)了。

我們是按學(xué)號(hào)跑的，很快輪到我們一組了，只剩下三個(gè)人，這時(shí)最讓我感動(dòng)的是，我聽(tīng)到體育組的一位女老師對(duì)我說(shuō)“加油跑，爭(zhēng)取打破世界記錄！”她還不停地給我加油，鼓勵(lì)。胡老師哨子一響，我就使出最大的勁，飛快地向前跑，很快就到達(dá)了終點(diǎn)，YE，我得了小組第一！

回家我就把這個(gè)喜訊告訴媽媽，讓媽媽也為我開(kāi)心！

跑步日記 篇4

在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當(dāng)我知道明天要考跑步時(shí)，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅(jiān)持跑完嗎？能及格嗎？這些問(wèn)題一直纏到我入眠。

當(dāng)我踏入西區(qū)的校門時(shí)，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動(dòng)。

當(dāng)我站在起跑線上時(shí)，我緊張萬(wàn)分，手心冒著汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來(lái)。當(dāng)余老師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。

第一個(gè)來(lái)回，精力充沛的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來(lái)回跑動(dòng)，手劇烈地?cái)[動(dòng)。20多秒的時(shí)間便跑完了100米。

第二個(gè)來(lái)回，可能是第一個(gè)來(lái)回發(fā)力過(guò)猛，在第二個(gè)來(lái)回時(shí)，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。

第三個(gè)來(lái)回，當(dāng)我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí)，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節(jié)拍。要大口大口地喘氣才行。當(dāng)我努力想沖刺時(shí)，呼吸急促，讓我感到十分吃力。

第四個(gè)來(lái)回，我們體力嚴(yán)重透支，腳越來(lái)越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著好似已無(wú)知覺(jué)的雙腿，在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個(gè)來(lái)回了，只要跑完這一個(gè)來(lái)回就可以休息了。當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過(guò)終點(diǎn)時(shí)，我似乎都快累爬下了。

五十米乘八，四百米的距離，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。我應(yīng)該多多練習(xí)。在下一次考試中考得更好。

跑步日記 篇5

一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。

運(yùn)動(dòng)會(huì)第一場(chǎng)的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排著整齊的隊(duì)伍，昂首闊步，來(lái)到主席臺(tái)上?？吹街飨_(tái)下兩千多雙眼睛，我的心里緊張起來(lái)；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號(hào)：愛(ài)我三班，展我風(fēng)采，我趕快鎮(zhèn)靜下來(lái)。伴著美妙的音樂(lè)“小白船”，我們?nèi)嗤瑢W(xué)翩翩起舞......我們耐心地等著最后的成績(jī),只得了二等獎(jiǎng).我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很難過(guò).鄭老師說(shuō):"沒(méi)關(guān)系!你們?cè)谖倚哪恐杏肋h(yuǎn)是最棒的!"

運(yùn)動(dòng)會(huì)第二場(chǎng)的主題是迎接球比賽。我心里既緊張又興奮，終于輪到我們班了。我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，來(lái)到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來(lái)的時(shí)候，我看見(jiàn)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

跑步日記 篇6

每周最期待的就是能上體育課，出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準(zhǔn)備參加比賽。

老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個(gè)跑道。輪到我了，我的對(duì)手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過(guò)我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過(guò)她。老師說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始！”我就像閃電般地跑起來(lái)，拐彎時(shí)，我沒(méi)站穩(wěn)，差點(diǎn)摔了下來(lái)，幸好我的平衡能力還不錯(cuò)，沒(méi)摔下來(lái)，只是速度慢了些。我見(jiàn)他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過(guò)去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

拿到了第一名，我心里特別高興?？墒蔷惋@得很不開(kāi)心。他狠狠地說(shuō)：“我是排在第一排的，太陽(yáng)照在繩子上很耀眼，就慢了下來(lái)。”我不服氣地說(shuō)：“我在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候不是也慢了下來(lái)嗎？”她無(wú)話可說(shuō)，就認(rèn)輸了。

跑步日記推薦11篇

怎樣才能寫好一篇周記？周記寫作是一個(gè)不斷進(jìn)行腦力活動(dòng)的過(guò)程，相信大家應(yīng)該對(duì)周記都不陌生吧，經(jīng)常寫周記有助于培養(yǎng)個(gè)人的毅力和忍耐力。幼兒教師教育網(wǎng)編輯精心為您選出一篇優(yōu)秀的“跑步日記”文章，如果你認(rèn)為這是有價(jià)值的歡迎分享給你的朋友和家人！

跑步日記 篇1

“我很煩，我很煩，我很煩！”我唱著這首歌漫不經(jīng)心地在跑步。

從這一星期三開(kāi)始，我們大課間就要開(kāi)始跑步，煩呀！

剛開(kāi)始跑步的時(shí)候，我們都熱情澎湃，一下課，就像一群豹子一樣，飛快的沖下樓去，迅速的站到了指定位置。開(kāi)始跑時(shí)，每一個(gè)班級(jí)都似乎是一條龍一樣彎彎曲曲、綿延不斷，可跑完后，就“大事不妙”了，隊(duì)伍就像音符一樣左右跳躍，一個(gè)個(gè)東倒西歪，而我的臉就像蘋果一樣紅并且氣喘吁吁，喉嚨里更是火冒三丈。

從次以后，我厭倦了跑步，總希望能有機(jī)會(huì)開(kāi)“小差”，我把這一想法怒氣沖沖地告訴了媽媽，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“跑步是件好事，既可以鍛煉身體，又可以休息腦子……”我聽(tīng)了媽媽說(shuō)的話后無(wú)比慚愧的低下了頭。“是呀，跑步是件好事，我要堅(jiān)持?！?/p>

現(xiàn)在，我喜歡上了跑步，現(xiàn)在身體是越來(lái)越棒，而且干什么都是精神抖擻的！

跑步日記 篇2

今天，下課鈴聲響了，我們跑出了教室。

在樓下看見(jiàn)了肖揚(yáng)、王航和王佳樂(lè)在跑步，走近一看原來(lái)在計(jì)時(shí)跑步。我想：我也去看一看我的速度怎么樣，會(huì)不會(huì)比他們快。我問(wèn)王航：“王航，可以帶我玩一個(gè)嗎?”“可以”王航說(shuō)。王航又說(shuō)了順序，第一跑的是肖揚(yáng)、第二是王佳樂(lè)、王航第三，我被安排在最后。

開(kāi)始跑了，肖揚(yáng)用最快的速度沖向了目標(biāo)，一共用時(shí)30秒。到王佳樂(lè)了，他像發(fā)了瘋似的沖向前方，可是，回來(lái)的時(shí)候減速了，可能是體力消耗太多，漸漸的慢了下來(lái)，最終成績(jī)是32秒。王航用時(shí)是24秒。到我了，我心里是既興奮又緊張，不知道能不能比他們快，要是跑到最后一名，那多不好意思啊!開(kāi)始了，我的雙腿飛奔著向著欄桿沖去，連吃奶的力氣都用上了，結(jié)果比王航慢了一秒，是25秒。

我剛到終點(diǎn)就上課了，我想：還好我快，不然的話我就不能參加計(jì)時(shí)跑步了。

跑步日記 篇3

最近幾天，全校同學(xué)開(kāi)始參加冬季長(zhǎng)跑。同學(xué)們有的喜笑顏開(kāi)，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦!

長(zhǎng)跑的第一天，同學(xué)們似乎都做好了準(zhǔn)備，躍躍欲試。同學(xué)們跑步可帶勁了!瞧，這位同學(xué)跑得汗流浹背，上氣不接下氣;那位同學(xué)揮汗如雨，時(shí)不時(shí)停下來(lái)喘口氣;而這位則是一身輕，跑起步來(lái)可謂是身輕如燕……

我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開(kāi)。我一會(huì)擦擦頭上的汗，一會(huì)停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會(huì)到“汗流浹背”的意思了!我跑著跑著，感覺(jué)自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話，想必現(xiàn)在跑步也不會(huì)那么費(fèi)力了!

終于，廣播喊“停”了，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。不過(guò)，說(shuō)也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了!這幾天，跑完之后，我每每都會(huì)想：長(zhǎng)跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的!

跑步日記 篇4

星期六的早上，我六點(diǎn)鐘就起床，因?yàn)槲衣?tīng)同學(xué)們說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)要開(kāi)始了，我就早早起來(lái)練習(xí)跑步。

我來(lái)到樓下，我還寫了一張計(jì)劃表，一共有兩個(gè)計(jì)劃，第一件就是從我們小區(qū)大公園跑到我家，說(shuō)著我就開(kāi)始跑起來(lái)，一開(kāi)始我跑的太慢了，本想只要4分鐘就跑完，我卻跑了5分鐘，我又堅(jiān)持跑了幾圈，后來(lái)只用了3分鐘！第二件就是跑整個(gè)一個(gè)小區(qū)我計(jì)劃19分鐘，我練習(xí)跑了幾圈都沒(méi)成功，但經(jīng)過(guò)媽媽的.鼓勵(lì)和我的努力終于成功了。

雖然這次練習(xí)跑步很辛苦，但是我很開(kāi)心！我想我的努力不會(huì)白費(fèi)的！相信我！

跑步日記 篇5

今天晚上，我吃過(guò)晚飯，就和媽媽一起去跑步了。

我乘著媽媽的電瓶車到體育場(chǎng)去。一路上，風(fēng)向我們迎面撲來(lái)?？墒?，等我們到了體育場(chǎng)，才發(fā)現(xiàn)里面的風(fēng)比外面的風(fēng)小多了。

媽媽對(duì)我說(shuō)：“妮妮，我們的目標(biāo)是繞著這個(gè)操場(chǎng)慢跑四圈，好嗎？”我一聽(tīng)，心想：不就是四圈嘛，而且還是慢跑，沒(méi)什么大不了的'。我就答應(yīng)媽媽了?？蓻](méi)想到，我只跑了兩圈，就累的筋疲力盡了。我就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，媽媽，我累了，剩下的兩圈就走走吧?！眿寢屚饬?。走完兩圈之后，我和媽媽都汗流浹背?？磥?lái)我們要堅(jiān)持鍛煉，才不覺(jué)得累??！

為了身體的健康，我們得多鍛煉??！

跑步日記 篇6

星期三，是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天。

我起了一個(gè)大早，蹦蹦跳跳地來(lái)到學(xué)校。因?yàn)榻裉煳乙獏⒓觾砂倜着懿奖荣悺?/p>

到了學(xué)校，衛(wèi)老師跟我們說(shuō)，一年級(jí)檢錄完了，到我們檢錄了，我非常的緊張。

到我比賽了。我和其他選手站到了起跑線上，做好了起泡的姿勢(shì)。槍聲一響，我如飛箭般地沖了出去，我心想一定要為班級(jí)得一個(gè)第一名。但是途中出了一點(diǎn)意外，我被別的班的同學(xué)擠摔倒了。我當(dāng)時(shí)想：完蛋了，我得不了第一名了。但是，我覺(jué)得不能放棄，我爬了起來(lái)繼續(xù)跑。跑到終點(diǎn)了，雖然我沒(méi)有得到名次，但是許多人都為我鼓掌?；氐郊遥瑡寢屢舱f(shuō)我是好樣的，因?yàn)槲覜](méi)有放棄，而是爬起來(lái)跑到了終點(diǎn)!

跑步日記 篇7

過(guò)幾天，我們就要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了。運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。

我從現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習(xí)跑步。我先慢跑幾圈，作為跑步前的熱身。接著，我又練習(xí)了100米跑。媽媽細(xì)心的教我跑步，他說(shuō)：“手臂擺動(dòng)的頻率和腿要快，腳尖踩地，身子前傾。只要多加練習(xí)，會(huì)跑的越來(lái)越快?！比缓?，我就按照媽媽的教的要領(lǐng)堅(jiān)持每天練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)我跑的越來(lái)越快了。我心里想，??！終于有成績(jī)了，太好了！

通過(guò)，練習(xí)跑步，我懂得了，做什么事情都要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就是勝利！加油，我會(huì)跑的越來(lái)越快的！

跑步日記 篇8

今天起床時(shí)，7點(diǎn)的早晨在贛州已投射著一斜朝陽(yáng)，雖已不那么熱烈，但還是能感覺(jué)到一股暖意，向青年般，朝氣陽(yáng)剛。

洗漱完畢然準(zhǔn)備去跑步，走在宿舍樓下的菜場(chǎng)人群涌動(dòng)，嚷嚷而談，我卻有心體會(huì)，雖想置身度外，但餓著肚子總得也要擠進(jìn)去，我與那些老人是涇渭不分的，排隊(duì)詢問(wèn)，排隊(duì)買好早點(diǎn)

走在去奧林匹克的廣場(chǎng)道路上要一公里路，兩條腿慢慢的跑著，經(jīng)過(guò)三所學(xué)校，和四個(gè)路口，已有所疲憊，偶爾看到其他同齡女子五顏六色的穿著，微風(fēng)拂面，笑如薔薇，七仙女般模樣之人甚多?？v我無(wú)心欣賞。疲憊不堪的`連跑帶走到那已八分鐘，先去單杠那做了九個(gè)引體向上，十分激動(dòng)。

跑了六圈，比上次跑圈都略快一點(diǎn)點(diǎn)，腳也已不那么疼了，有點(diǎn)喜出望外，欣喜有余的走回宿舍，穿著一件衣服還是很熱，擼起袖子后有很多老人看著，我不解的想著已贛州人的思維大概是認(rèn)為我是“曹頭”吧，衣衫襤褸，還是低頭走回宿舍吧。

跑步日記 篇9

這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開(kāi)惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲(chóng)”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。

爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。

早晨的太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，勤奮的小鳥(niǎo)已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺(jué)得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥(niǎo)的叫聲顯得很輕盈。

小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！

跑步日記 篇10

我報(bào)名了三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)，200米和60米的短跑項(xiàng)目，為了取得好成績(jī)，我和姐姐在我們家院子樓下練習(xí)跑步。

首先我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)，拉伸了大腿，甩了甩胳膊，姐姐說(shuō)這樣有利于肌肉放松會(huì)跑得更快。熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后我們開(kāi)始進(jìn)行正式的練習(xí)，姐姐一聲令下，我就像離弦的箭一樣飛了出去，剛開(kāi)始我跑的很快，覺(jué)得一點(diǎn)都不累，但是越到后面越氣喘吁吁，就在我快堅(jiān)持不下去的時(shí)候，我想起了體育劉老師對(duì)我們說(shuō)的話，越到后面越不能放棄，一定要沖刺。我咬了咬牙向終點(diǎn)沖去，到了終點(diǎn)后，我一下就撲到了姐姐的.懷里，真的太累了，姐姐說(shuō)我表現(xiàn)的很好，不僅堅(jiān)持到了最后，還跑出了很好的成績(jī)，真的太開(kāi)心啦！

我打算以后每天都堅(jiān)持練習(xí)跑步，希望我能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光。跑出一個(gè)好成績(jī)！

跑步日記 篇11

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來(lái)跑去的大狗。一開(kāi)始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來(lái)遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀!可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記(集合5篇)

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跑步日記 篇1

今天上午，下課的時(shí)候，我去找井梓伊玩，井梓伊說(shuō)：“你來(lái)跟我們一起比賽跑步吧，”我就答應(yīng)了。

然后我們就開(kāi)始比賽跑步了，我、井梓伊、徐皓槿和李金書準(zhǔn)備好了，我們就開(kāi)始了，第一局是我贏了，第二局是李金書贏了，第三局是徐皓槿贏了，到第四局，要跑回原點(diǎn)的時(shí)候，就上課了，我們就開(kāi)心地回教室了。

今天第一局我贏了，我很開(kāi)心，我爭(zhēng)取下一次每局都得第一。

跑步日記 篇2

在一個(gè)晴空萬(wàn)里的上午，我們學(xué)校正在舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。不遠(yuǎn)處，正在舉行一場(chǎng)跑步比賽，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員正積極的準(zhǔn)備著……老師哨子一吹，槍聲一響。隊(duì)員們就奮力的向前跑去。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員們?yōu)槭裁磁艿眠@么慢，難道他們體力不夠用了嗎？

老師告訴我們，那是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，一開(kāi)始很快的話，運(yùn)動(dòng)員們跑到最后就沒(méi)有力氣了，“看！他們快沖刺了?！币恍┰谂灾耐瑢W(xué)叫了起來(lái)，我轉(zhuǎn)頭一看，是啊，好多同學(xué)已經(jīng)在開(kāi)始沖刺了，于是我也加入了他們的行列。

很快結(jié)束了比賽，雖然有喜有悲，但是這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)很好的鍛煉，沒(méi)有失敗哪會(huì)有成功呢！

跑步日記 篇3

今天早上第四節(jié)課，薛老師帶我們?nèi)嗳ゲ賵?chǎng)上測(cè)試跑步、跳遠(yuǎn)和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發(fā)令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊著：“加油！加油！”我聽(tīng)到了，就使出的勁沖過(guò)了重點(diǎn)。

薛老師登記了我還有盧潤(rùn)珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測(cè)了投壘球和跳遠(yuǎn)，我覺(jué)得我們班始終是最棒的，因?yàn)榘嗌系拿恳粋€(gè)人都很愛(ài)班集體，所以我們一起努力，一定會(huì)得第一的，讓我們一起努力吧！

跑步日記 篇4

上課了，體育老師把我們帶到操場(chǎng)上說(shuō)：“大家在操場(chǎng)上跑一圈，看誰(shuí)跑得快。”哨聲一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就覺(jué)得腿有些發(fā)軟，可是看到前面的同學(xué)還在飛快地跑著，心想：一定要追上他們。

于是，我使出了全身的力氣沖向前，哈哈，一下子追上了好多同學(xué)。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)前面還有兩位同學(xué)，可是怎么也追不上他們。一圈下來(lái)，同學(xué)們都?xì)獯跤?、上氣不接下氣的，我也累壞了，但是我心里暗暗發(fā)誓：下次一定要爭(zhēng)取跑在最前面。

跑步日記 篇5

星期四的上午，我們學(xué)校舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我參加跑步和跳遠(yuǎn)這兩項(xiàng)比賽。跳遠(yuǎn)比賽可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我很容易就拿到了第一名。

接下來(lái)進(jìn)行的是跑步比賽，我們先進(jìn)行預(yù)賽，我是第一名。我想決賽肯定能拿到第一。決賽開(kāi)始了，隨著老師的一聲槍響，我快速跑起來(lái)，跑著跑著一（4）班的豐雨軒超過(guò)了我，同學(xué)們都給我加油鼓勁。我竭盡全力向前沖去，結(jié)果我還是跑到了第二名，我很失望。

運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽結(jié)束了，我想這次跑步比賽沒(méi)拿到第一，肯定是我太驕傲了，如果下次有機(jī)會(huì)，我一定不能放松自己。