健康教育讀后感

健康教育讀后感匯總十篇。

小時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)寫作文小作文，寫作文可以讓我們更具想象力，好的作文能夠體現(xiàn)作者的中心思想。哪些優(yōu)質(zhì)作文值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和借鑒呢？由此，有請(qǐng)你讀一下以下的“健康教育讀后感匯總十篇”，歡迎你收藏本站，并關(guān)注網(wǎng)站更新！

健康教育讀后感(篇1)

白水縣東風(fēng)小學(xué)李靜

在工作之余，我學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出，心理健康的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。其中，我最關(guān)注的是：

要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。創(chuàng)造符合心理健康教育要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境合心理環(huán)境。要尋找心理健康教育的契機(jī)，重視教師在教育教學(xué)中的作用，建立民主、平等、尊重師生的新關(guān)系。

班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。積極開辟學(xué)校和家庭同時(shí)開展心理健康教育的渠道。學(xué)校要引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和孩子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，用父母的理想、追求影響孩子，性格和行為。

之所以關(guān)注這些，是因?yàn)樵谖椰F(xiàn)在所任教的班級(jí)里，我就發(fā)現(xiàn)，在和學(xué)生的交往過程中，我與學(xué)生之間民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系并沒有建立好，在一定程度上影響了心理健康的效果，同時(shí)，在班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中滲透的心理健康教育的時(shí)間也不多。通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步意識(shí)到，在以后的學(xué)習(xí)工作中，自己還得加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)，注意心理健康教育與德育工作的密切聯(lián)系，和家長(zhǎng)密切配合，發(fā)揮為人師表的作用以及指導(dǎo)家長(zhǎng)用理想、追求、品格和行為影響孩子。

同時(shí)，學(xué)習(xí)這個(gè)提綱，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到，良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

學(xué)習(xí)了《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，我覺得老師的觀念需要更新，提高自己的道德水平。只有學(xué)習(xí)政治理論，樹立正確的人生觀，才能對(duì)社會(huì)、人與人之間的正確關(guān)系有科學(xué)、全面、深刻的人識(shí)，才能形成正確、科學(xué)的人生觀和世界觀。教師還要學(xué)習(xí)教育理論，掌握教育規(guī)律，按教育規(guī)律辦事，才能更好的完成教書育人的職責(zé)，通過學(xué)習(xí)教育理論，教師能進(jìn)一步明確自己在教育教學(xué)中的主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起重要作用。

教師還應(yīng)學(xué)習(xí)豐富的科學(xué)文化知識(shí)。教師只有廣泛學(xué)習(xí)相關(guān)的自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)知識(shí)，才能從各種關(guān)系和接觸中理解和轉(zhuǎn)化世界、社會(huì)和生活的任務(wù)。只有這樣，我們才能在教學(xué)過程中真正教育人。

職業(yè)道德就是要形成良好的師德素質(zhì)，提高教師的師踐能力。教師不僅要通過理論學(xué)習(xí)來辨別是非，還要用這些認(rèn)識(shí)來實(shí)踐、指導(dǎo)自己的行為，培養(yǎng)良好的品行。職業(yè)道德規(guī)范的總目標(biāo)是崇高的教師職業(yè)道德理想，把它作為一面旗幟，為教師如何作人，如何勝任教書育人的責(zé)任指明了前進(jìn)的方向和奮斗目標(biāo)，并成為教師生活的重要精神支柱，推動(dòng)和激勵(lì)著教師朝著更高的道德境界奮進(jìn)。

健康教育讀后感(篇2)

《中學(xué)生心理健康教育》這是我讀書計(jì)劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分八章闡述了大學(xué)生心理健康教育的重要性、大學(xué)生個(gè)人心理成長(zhǎng)、群體心理工作、心理健康教育專項(xiàng)咨詢、心理健康教育資源整合和校本建設(shè)。作為一個(gè)新來的教育者，這本書對(duì)我是如此的吸引和啟發(fā)。

剛讀第一章就有些愛不釋手。每一章都有新的案例，每一個(gè)案例都激發(fā)了我的心弦。這些案子似乎發(fā)生在我周圍。這讓我深深地感到，作為一名教師，我們重視學(xué)生心理訓(xùn)練和健康生活的重要性。

目前，南京市中小學(xué)十分重視學(xué)生的心理健康教育。至于我所在的南京金陵中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)校將定期舉辦學(xué)生心理講座，并以廣播的形式宣讀一些心理健康知識(shí)。學(xué)校還為學(xué)生建立了心理健康咨詢室，許多高級(jí)心理健康教師為存在各種心理問題的學(xué)生解決了問題，也使一些學(xué)生避免了很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

兩年前，在我家隔壁的一個(gè)鎮(zhèn)上，一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚥患案穸ε卤桓改肛?zé)罵。他去學(xué)校拿成績(jī)單，然后藏了起來。直到半夜，孩子才害怕在黑暗中哭，才被發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看到孩子后并沒有安慰她，反而咬牙切齒地罵她。

網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報(bào)道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩個(gè)實(shí)際案例。日常生活中類似的事件很多，對(duì)學(xué)生的心理壓力造成很大的傷害，而且大多會(huì)影響孩子的生活。

這是沒人想看到的。作為教育工作者，更不愿看到這樣的現(xiàn)象。

學(xué)生的心理壓力不是單方面的，原因是多方面的。家庭、社會(huì)和學(xué)校都有義務(wù)教育他們的孩子，使他們能夠在一個(gè)健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)，這需要每個(gè)老師的關(guān)心。在我們的日常管理和教學(xué)中，每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職導(dǎo)師。

作為一名班主任，學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)該得到實(shí)時(shí)的關(guān)注。與各學(xué)課教師一道，做學(xué)生心理成長(zhǎng)的促進(jìn)者。那么，如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢？

中小學(xué)生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展原則、誠(chéng)信原則、平等尊重原則、藝術(shù)原則、啟發(fā)引導(dǎo)原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持原則、堅(jiān)持原則適應(yīng)個(gè)體差異等。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的學(xué)生來自不同的家庭和地區(qū)，所以有差異。

他們有不同的經(jīng)歷和愛好，不同的人生價(jià)值觀。所以，面對(duì)學(xué)生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學(xué)手段非常有必要。

接納學(xué)生。接納指的是教師不依據(jù)學(xué)生行為的好壞，無條件地從整體上接納對(duì)方，給予關(guān)懷。班主任是班長(zhǎng)。首先，他應(yīng)該相信他的學(xué)生。當(dāng)他們進(jìn)入學(xué)校時(shí)，他們將根據(jù)成績(jī)排名。

同樣是一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，成績(jī)也會(huì)有很大的差距。不能因?qū)W生成績(jī)的好壞，就給他們戴上三六九等的名號(hào)，我們做的是接納。人總是有魅力的。關(guān)鍵是我們是不是好伯樂。

世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。在充滿信任和積極肯定的學(xué)習(xí)中，一個(gè)人很容易受到鼓舞和鼓勵(lì)。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來越好。

平等尊重學(xué)生。平等尊重是指在心理健康教育過程中，教師要尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的個(gè)性，平等對(duì)待學(xué)生，不做任何小事。給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極、安全、民主、和諧的班極標(biāo)桿。

同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績(jī)的優(yōu)良來偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。

鼓勵(lì)學(xué)生。鼓勵(lì)，指激發(fā)勉勵(lì)。也指振作精神。

鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后。無論在東方還是西方，人們都把真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)看作是人類心靈的春天。在課堂上，教師要吧學(xué)生作為課堂的主體。優(yōu)秀的學(xué)生不斷表?yè)P(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵(lì)。

讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生一起工作，決不讓問題擴(kuò)散到每一個(gè)學(xué)生身上。

課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語(yǔ)。如“你比之前進(jìn)步很多”，“這題回答的很好，真棒！”“腦筋轉(zhuǎn)的真快，加油！

”等。這樣的學(xué)生必須在老師的鼓勵(lì)下充滿信心和勇氣。有些學(xué)生不喜歡說話，但他知道這個(gè)問題的答案。

這部分學(xué)生，老師應(yīng)該主動(dòng)讓他上來回答問題，然后大大地給他一句鼓勵(lì)的話，在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他。

尊重學(xué)生的隱私。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私。它還需要我們信守承諾。

承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠(chéng)信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

心理健康教育不是知識(shí)的說教，更不是空洞的口號(hào)。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動(dòng)。讓學(xué)生策劃、參與、體驗(yàn)、反思，最終得到認(rèn)知，提高自身素質(zhì)。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會(huì)促進(jìn)學(xué)生成為高素質(zhì)的和諧型人才，推動(dòng)我國(guó)心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)。

健康教育讀后感(篇3)

如果一個(gè)學(xué)生對(duì)自己不能正確估價(jià)，在一定意義上可以說，自己不“認(rèn)識(shí)”自己。蘇東坡“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”的詩(shī)句是很有道理的。

心理學(xué)研究表明，小學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的主要原因是心理上的片面性和膚淺性。片面性和膚淺的心理往往使一些學(xué)生極端化，喜歡懷疑和爭(zhēng)論，缺乏虛心協(xié)商的精神，非常自信，在行動(dòng)上帶有一定的盲目性。他們中間有的看問題總是抓住一點(diǎn)就肯定一切或否定一切，要么好的不得了，要么壞的一無是處；有的則把教師、家長(zhǎng)對(duì)他們的教育和忠告視為對(duì)其獨(dú)立性的一種限制，因此往往聽不進(jìn)去，并在心里上產(chǎn)生反感。

無數(shù)事實(shí)證明，不能正確認(rèn)識(shí)自己的人，就好比是“盲人騎瞎馬”，很難辦成大事。

民間有“當(dāng)事者迷”的說法，這不無道理。要使學(xué)生不“當(dāng)事者迷”，能正確認(rèn)識(shí)自己，教師和家長(zhǎng)應(yīng)幫助他們學(xué)會(huì)實(shí)事求是地對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)和不足之處進(jìn)行客觀判斷，多聽聽別人對(duì)自己的真實(shí)的評(píng)價(jià)，這樣把兩方面的情況結(jié)合起來，就能比較準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)自制，辯證地認(rèn)識(shí)自己，己既不完美也不無用。

在肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處的同時(shí)，應(yīng)努力改掉自己的缺點(diǎn)，克服自己的不足。有條件的話，還要多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)自我教育和自我調(diào)節(jié)。

另一種是不斷嚴(yán)格地審視自己，既不自欺欺人，也不放縱自己。我們應(yīng)該對(duì)自己的言行有一定的限制，克服心理上的激進(jìn)主義。

常言說得好：能正確認(rèn)識(shí)自己的人就是聰明的人。如果我們的小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)自己，勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取，成功將伴隨著他們的未來。

做為一名小學(xué)教師，要重視對(duì)小學(xué)生的心理健康教育，正確引導(dǎo)他們，幫助他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

健康教育讀后感(篇4)

這個(gè)星期天，我在看電視的時(shí)候看到了一個(gè)節(jié)目春季《安全與健康》教育，看了這個(gè)節(jié)目，我深受啟發(fā)，我知道了安全對(duì)于我們小學(xué)生是非常重要的。

這個(gè)節(jié)目，主要講了水、火、車，這三個(gè)重點(diǎn)講了許多的小知識(shí)。預(yù)防溺水的發(fā)生，如果有人溺水了應(yīng)該怎么搶救，比如說：學(xué)游泳的時(shí)候，要有專業(yè)人員教、游泳要有大人的陪同等;預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，如果遇到了火災(zāi)該怎么辦，比如說：在學(xué)校，我們不能帶打火機(jī)上學(xué)，避免火災(zāi)、遇到火，要保持頭腦清醒、冷靜，及時(shí)打119等。該怎么樣注意交通安全的意識(shí)，比如說：走路時(shí)不能看書、騎車時(shí)不能聽音樂、不能帶易燃物上車、兒童坐在私家車后面最好坐在后排，并且要系好安全帶等。

在我們生活中，也會(huì)有那么幾件關(guān)于安全的事：記得以前看新聞的時(shí)候，我常常看到了一些車禍、火災(zāi)的事故、溺水事件。最讓我記得的是小時(shí)候?qū)W游泳的時(shí)候，我也差點(diǎn)溺水了，還好爸爸身手敏捷，我才沒有溺水。那時(shí)候我還要戴上救生圈才能在游泳池里面動(dòng)一動(dòng)。起初的時(shí)候我以為游泳是一件特別簡(jiǎn)單的事情，看爸爸游得那么瀟灑、輕松，我就想學(xué)游泳，便叫爸爸教我了。但是誰(shuí)知道呢，一下水就后悔了，因?yàn)槲业念^也進(jìn)水里了，還喝了幾口水，但是馬上爸爸又把我抱了起來，就是那一刻我差點(diǎn)就溺水了。這種感覺，就像是昨天發(fā)生一樣。

美好的生命，多姿多彩的生活，這些都源于安全。我們要加強(qiáng)安全意識(shí)、增強(qiáng)預(yù)防能力.讓我們時(shí)時(shí)刻刻記住，有了安全才是最快樂的!

健康教育讀后感(篇5)

隨著小升初考試的臨近，感覺學(xué)生變得越來越浮躁。如何調(diào)整他們的心態(tài)，讓他們?cè)诜泵Φ膹?fù)習(xí)中平安快樂地度過小學(xué)階段，是我一直在認(rèn)真思考的問題。一次偶然的機(jī)會(huì)我翻看了毛蓓蕾老師的《心理輔導(dǎo)札記》，這本書里記載了毛老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一個(gè)個(gè)案例，我一口氣看完，毛老師對(duì)學(xué)生濃濃的關(guān)愛深深地感染著我。每一篇文章都是一份對(duì)學(xué)生的愛，那是一種大愛，一種境界。

毛老師心里想的都是孩子，尤其是那些有心理障礙的孩子，在毛老師眼里，他們都是可以栽培的花苗，都是可塑的未來有用之才。毛老師對(duì)學(xué)生的愛，對(duì)我所服務(wù)的對(duì)象有了新的認(rèn)識(shí)。書中《沉默的小男孩》講述了一個(gè)名叫續(xù)坤的小男孩，在校從不與同學(xué)們說話，更不與同學(xué)們游戲，上課也從不舉手。毛老師為了認(rèn)識(shí)續(xù)坤，對(duì)他進(jìn)行觀察、分析，以利于了解他的心理動(dòng)態(tài)，連續(xù)幾天對(duì)續(xù)坤所在班級(jí)聽課；借機(jī)送續(xù)坤回家，了解續(xù)坤的家庭背景；連續(xù)半年設(shè)計(jì)各種游戲，對(duì)他進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在毛老師的幫助下，續(xù)坤從被人幫助變成幫助別人的人。這個(gè)感人的案例給我很大的啟發(fā)。在我教學(xué)的班級(jí)中同樣有一位不說話的小女孩，我要像毛老師那樣，用我全部的愛去改變她，嘗試叩啟這位沉默小女孩的心靈的窗戶，讓愛的陽(yáng)光灑向她久閉的心扉。

掩卷深思，我班上的學(xué)生，至少心智都很健全，雖然成績(jī)有好壞之分，我想，那只是他們努力程度的不同，老師付出的還不夠，不是他們不優(yōu)秀，而是我們還沒有找到更好的方法讓他們變優(yōu)秀。在后段時(shí)間，我覺得更應(yīng)該關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，愛是一種最有效的教育手段，當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到老師對(duì)自己的一片愛心和殷切期望時(shí)，他們就會(huì)變得“親其師而信其道”。不嫌棄、斥責(zé)、批評(píng)、挖苦或者變相體罰，都會(huì)傷害學(xué)生的自尊，引發(fā)逆反情緒和對(duì)抗行為。善于捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，適時(shí)的加以表?yè)P(yáng)。法國(guó)教育家盧梭曾經(jīng)說過：“表?yè)P(yáng)學(xué)生微小的進(jìn)步，要比嘲笑其顯著的惡跡高明得多”。尤其是面對(duì)潛能生，不能只是“恨鐵不成鋼”，而需煉鐵成鋼。采取正確的態(tài)度和方法，不失時(shí)機(jī)的關(guān)心他們，引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們爬起來再前進(jìn)。

總之，在后段的工作中，我將關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，及時(shí)了解他們的心理變化，做好引導(dǎo)工作，讓他們平安愉快地度過自己美好的小學(xué)時(shí)光。

健康教育讀后感(篇6)

3月12日星期六，《河南衛(wèi)視法治頻道》播出了于丹教授關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》的教育視頻，觀看后對(duì)培養(yǎng)孩子的孝心、愛心和責(zé)任心，以及培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格，怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙能力，糾正孩子叛逆、愛發(fā)脾氣、不聽話、不愛學(xué)習(xí)等方面有了充分感受和深受啟發(fā)。

于丹教授以古代悍匪孝敬母親為例，說明古人在教育孩子時(shí)所通過的家祠、家訓(xùn)、門風(fēng)方式，讓孩子從小能夠明理，只有讓孩子從小樹立起孝敬父母的思想，才能培養(yǎng)起孩子的責(zé)任心。

現(xiàn)代社會(huì)隔代教育，是一些孩子永遠(yuǎn)生活在祖父母、外祖父母的溺愛之中，從而導(dǎo)致了孩子遇到問題推卸責(zé)任、不能獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任。家長(zhǎng)在生活中應(yīng)以通過善意的謊言勸導(dǎo)老人的方式，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自立、不推卸責(zé)任、獨(dú)立自主。孩子在生活中的教養(yǎng)，體現(xiàn)在和同學(xué)們集體生活中出現(xiàn)的問題能夠自我糾錯(cuò)，遇到意外事件不推卸責(zé)任，不指責(zé)別人，能夠意識(shí)到那里是自己的錯(cuò)并主動(dòng)的承擔(dān)起責(zé)任，這樣才能培養(yǎng)起孩子勇敢堅(jiān)強(qiáng)的性格。家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的過程中希望把孩子培養(yǎng)成為各方面都優(yōu)秀的全才，給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，孩子在無形中迷失了方向，不知道自己真正的興趣在哪里，過早的陷入了矛盾之中。

于丹教授說：一個(gè)人從出生到死亡，是特定的，其它都是不確定的，過早的讓孩子學(xué)習(xí)確定的東西，而不是孩子的興趣所在，就會(huì)改變孩子的價(jià)值取向，壓制了孩子的興趣，從而導(dǎo)致孩子壓力過大厭煩學(xué)習(xí)，應(yīng)讓孩子從壓力過多的學(xué)習(xí)中解脫出來。

給孩子創(chuàng)造信念是家長(zhǎng)的責(zé)任，不能讓孩子離開父母無所依托，要把信念傳下去，讓信念和持之以恒的理念去影響孩子，才能鍛煉孩子在離開父母在社會(huì)上能夠獨(dú)立自主，判斷什么是對(duì)的，應(yīng)該去做，什么是錯(cuò)誤的，不應(yīng)該去做，這方面家長(zhǎng)應(yīng)用行動(dòng)去影響孩子。讓孩子從小有保底的意識(shí)，不能讓孩子什么都得拔尖，如：要求孩子學(xué)習(xí)第一，成績(jī)第一，比賽第一，無論什么都要孩子去競(jìng)爭(zhēng)第一。如果失敗，沒有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向極端。一個(gè)人保底比拔尖好，讓孩子意識(shí)到在學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中保底其實(shí)比拔尖好就行，遠(yuǎn)比孩子將來在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就撂挑子好。教育孩子學(xué)會(huì)平常心對(duì)待問題，在失敗面前，不去走極端，而能用自己失敗的教訓(xùn)再去幫助別人成功。逼著孩子當(dāng)?shù)谝?，容易讓孩子走極端，讓孩子平時(shí)在家就學(xué)會(huì)受委屈，在外才不會(huì)受委屈。

用愛的教育方式，讓孩子從小就學(xué)會(huì)去用愛的方式感化他人，孩子看到父母勞累時(shí)，用糖水讓父母喝，這是孩子通過糖水來減少父母的痛苦，也是一種用愛的方式來感恩父母，父母應(yīng)該給孩子些贊許，孩子懂得用愛的方式來感化他人時(shí)，將來到社會(huì)上就不會(huì)冷漠、行為冷酷，無視他人的存在，從而幸福的能夠融入社會(huì)，懂得如何和別人友好的相處。

教會(huì)孩子和他人相處的同時(shí)，也要讓孩子面對(duì)社會(huì)上各種的誘惑而不去上當(dāng)受騙，這還是要讓孩子有保底的思想，把常識(shí)給孩子交足，孩子在面對(duì)誘惑時(shí)，才不會(huì)驚慌失措，才能夠抵御住誘惑，識(shí)破騙局，從而不去上當(dāng)受騙，教育孩子多掌握些社會(huì)常識(shí)，才能更多的了解社會(huì)。

孩子會(huì)對(duì)家長(zhǎng)的命令會(huì)表現(xiàn)出很多反感，盡量和孩子用商量的口吻說話。家長(zhǎng)要思考一下對(duì)孩子的要求是否合理，對(duì)于不愿意做的不要強(qiáng)迫孩子去做，如：別人強(qiáng)迫你做不愿意的事情，你也會(huì)表現(xiàn)出不聽話的。對(duì)于孩子不聽話的處理也要分情況：如果一般問題，可以由著孩子的意愿來做，不然過多限制會(huì)抑制孩子天性發(fā)展。對(duì)于安全、品行方面的問題要給他定規(guī)矩，講究原則，讓他知道什么不該做，做了有什么后果，讓他知道要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。

總之，通過學(xué)習(xí)家長(zhǎng)平時(shí)要注意言傳身教，做好表率，孩子的行為很多都是父母那的反映。家長(zhǎng)的品行端正，耳濡目染出來的孩子肯定是端正的，把生活常識(shí)、道德常識(shí)、禮儀常識(shí)、社會(huì)常識(shí)多教給孩子，孩子的心理健康，和學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠培養(yǎng)起來!

健康教育讀后感(篇7)

如果生命里沒有健康，那可能就沒有意義了!學(xué)校十分重視我們的健康，所以讓我們閱讀了《健康教育讀本》，對(duì)此，我有一些感悟想要分享。

這本書是綠色的，象征著我們是茁壯的小幼苗健康快樂地成長(zhǎng)!這本書分為四個(gè)板塊，分別是基礎(chǔ)知識(shí)和理念，健康生活方式與行為，基本技能和三減三健。

從這本書我知道世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的十大標(biāo)準(zhǔn)分別為：積極樂觀，免疫力好，體型均稱，牙齒健康，精力充沛，睡眠良好，適應(yīng)環(huán)境，頭發(fā)光澤，眼睛明亮，肌肉豐滿，我定會(huì)向著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力前行。

健康是1，所有的一切都是0，1倒了，0就是無用值了。1倒了，我們還有精力去報(bào)效祖國(guó)嗎?所以，關(guān)注健康，是每一個(gè)人都應(yīng)該做到的。

健康是生命的保護(hù)傘，沒有健康一切都沒有了!愿同學(xué)們把健康教育永記心中!

健康中國(guó)我來啦!

健康教育讀后感(篇8)

《阿甘正傳》觀后感

阿甘只是我們中的一員。他就在我們身邊。我們追隨著這只羽毛，隨機(jī)的飄落在一個(gè)普通人身上，然后我們的視角定在了這個(gè)隨機(jī)的人身上，展開了他的故事。我們不必覺得阿甘是個(gè)多么特殊的存在，我們只要努力，都不會(huì)比阿甘差,這就是本電影的勵(lì)志之處。

在我15歲左右的時(shí)候，由于經(jīng)常泡在李毅吧，看過了太多太多丑陋的東西，那個(gè)時(shí)候的我非常的痛恨這個(gè)國(guó)度，我一直覺得我懂得多，一直覺得周圍的人是多么的愚昧。每當(dāng)有人贊揚(yáng)黨和國(guó)家，我都會(huì)挺身而出?，F(xiàn)在想來當(dāng)時(shí)的我是多么可笑，我一直當(dāng)自己有多聰明，看向周圍人，是多么有優(yōu)越感。。

其實(shí)愚昧的是我，懂得再多又如何，這個(gè)世界是一張巨大的網(wǎng)，我們是網(wǎng)里的魚兒，什么都不知的魚兒照樣每天在網(wǎng)里游玩，懂了自己是魚兒的魚兒，看了網(wǎng)外面世界的魚兒，卻無時(shí)無刻不在掙扎，它想沖破這張網(wǎng)，他想要自由，想要去大海，去看看海闊天空，看看那些走在路上去上班的打工者，他們其實(shí)是很幸福的，再苦再累都不會(huì)抱怨，因?yàn)樗X得，掙那些錢已經(jīng)是一種滿足。

一句話：大學(xué)生不斷沉淪卻又不甘沉淪，不斷墮落卻又不承認(rèn)自己墮落。

一個(gè)發(fā)人深思的問題是：大學(xué)生自身素質(zhì)的退化還是大學(xué)教育的落后失敗，還是家庭教育和社會(huì)的影響當(dāng)代大學(xué)生的強(qiáng)大和脆弱。理論知識(shí)豐富，實(shí)踐卻渾然不知。

電影男主角所表現(xiàn)和是一種樂觀、踏實(shí)、執(zhí)著、真誠(chéng)、博愛、友善、向往自由真實(shí)的精神，這種精神甚至可以上升到民族品格上，很明顯肖在精神意境的表現(xiàn)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，即使在今天，重新來次，肖申克依然會(huì)完敗給甘，因?yàn)楦仕w現(xiàn)的那種人生觀與價(jià)值觀已經(jīng)為越來越多的人所認(rèn)同，肖里所表現(xiàn)的是一種對(duì)自由永恒不懈的追求，就像他臺(tái)詞里所說的那句話一樣，有一種鳥兒是永遠(yuǎn)都關(guān)不住的，因?yàn)樗拿恳黄鹨矶颊礉M自由的光輝。另外甘里所體現(xiàn)的那種對(duì)愛情一如既往的忠誠(chéng)，對(duì)家庭強(qiáng)烈無比的責(zé)任感，都讓人產(chǎn)生很深的共鳴感，令人淚流滿面。還有甘中的體現(xiàn)的那種正直，不畏強(qiáng)權(quán)的精神，它用調(diào)侃的方式揭露了水門事件的丑聞，影射肯尼迪和夢(mèng)露的關(guān)系。

關(guān)于結(jié)局的時(shí)候，看著小福里斯上車，一切都那么熟悉，仿佛像夢(mèng)幻一樣，再回首去看甘的過往，盡管充滿艱難險(xiǎn)阻，但所有的一切回想起來都是那么的美好，美好的過往，善良的朋友，這可能也是一種上天對(duì)人冥冥的祝福吧，鼓勵(lì)所有擁有夢(mèng)想的個(gè)人和民族勇然前行。而丹中尉在越戰(zhàn)后一度失去雙腿，在阿甘的鼓勵(lì)下加入捕蝦行動(dòng)。一開始，雖然他連續(xù)失敗，但他始終沒有放棄對(duì)阿甘的承諾。他甚至在回家后繼續(xù)幫助阿甘理財(cái)，但他并不因?yàn)樽约旱挠薮蓝潏D利益。

丹中尉也曾因妓女罵阿甘是傻子而大動(dòng)肝火，由此可知他與阿甘戰(zhàn)火情深。這些情節(jié)都深深的感動(dòng)著我。

導(dǎo)演知道光靠臺(tái)詞還不足以喚起觀眾的情緒，所以除了劇中人物試圖跳橋的危險(xiǎn)動(dòng)作外，觀眾的緊張情緒也會(huì)被驅(qū)動(dòng)，所以當(dāng)詹妮后來說起這些臺(tái)詞時(shí)，觀眾的情緒會(huì)達(dá)到高潮。他善于通過人物動(dòng)作或環(huán)境營(yíng)造氣氛，這是電影藝術(shù)之一，也是導(dǎo)演杰出能力的體現(xiàn)，如：

影片中最大的落淚是：在即將死去的阿甘和珍妮的婚禮上，丹中尉獨(dú)自現(xiàn)身，并帶來了他的未婚妻?？蓱z的人，你終于點(diǎn)燃了生活的希望，找到了自己的幸福。

可是阿甘卻要永遠(yuǎn)失去自己的此生最愛了。其實(shí)，阿甘媽媽臨終的話也很感人。

他母親說過，“人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 我只是告訴自己，當(dāng)我做一件事的時(shí)候，我就要盡力去做好它，比如我這輩子做了你的媽媽，這是我無法選擇的事，上帝把你給了我，我的孩子，我就必須盡力做好你的母親，我做到了”。

大學(xué)生的墮落，折射的是整個(gè)中國(guó)精神的淪落跟遺失，折射的是我們教育體制跟教育觀念的失敗。不光光是大學(xué)生該被譴責(zé)，譴責(zé)大學(xué)生的人本身就該自卑和受譴責(zé)。因?yàn)槟阒皇钦驹诘赖碌母叨?，隨意發(fā)泄自己的感情。

如果沒有冷靜的分析和理性的思考，大腦一熱就要上線了。這樣的批評(píng)不能解決實(shí)際問題，反而轉(zhuǎn)移了社會(huì)的注意力。因此，社會(huì)上的人們沒有考慮如何樹立中國(guó)人的道德觀念，沒有反思教育體制，只批評(píng)大學(xué)生的墮落。

如果譴責(zé)只是為了抓住表面問題，而不是為了解決深層問題，那為什么還要浪費(fèi)你的口水呢？

當(dāng)人們衡量一個(gè)人的成功時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是金錢、財(cái)富，而不是他帶來的社會(huì)福利。中國(guó)人都患有一種心理缺鈣癥，缺乏信仰。他們把一切都當(dāng)作謀取利益的工具。為了堅(jiān)持傳統(tǒng)美德而放棄福利，會(huì)遭到嘲笑，甚至懷疑智商是否正常。

在物欲橫流的時(shí)代，精神貧瘠成為必然，個(gè)人利益占據(jù)主導(dǎo)地位，社會(huì)公共事務(wù)參與度明顯下降。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，文化娛樂消遣方式豐富，卻依然擺脫不了內(nèi)心的焦慮不安?？仗摳拍闪水?dāng)代中國(guó)人的集體流行病。

大學(xué)生的極度空虛與社會(huì)的極度空虛是一樣的。只是社會(huì)上的公眾為紛繁復(fù)雜的事情所困擾，而這些事情并沒有暴露出來。而大學(xué)生由于深居象牙塔，終日惶惶不可終日。

空虛必定成為一種嚴(yán)重的精神疾病。一切都與自己無關(guān)。他們對(duì)社會(huì)福利的漠視是一種空虛。

即使一代人集體迷失，他們也有自己的故事和歌曲。

健康教育讀后感(篇9)

學(xué)院：班級(jí)：姓名：

學(xué)號(hào):專業(yè)：

主題：珍愛生命，美好人生

題目：珍愛生命

隨著年齡的增加我們的需要面臨的問題越來越多，生活，學(xué)***壓力也越來越大，所以致使許多同學(xué)承受不住壓力，最終選擇了最傻的方式“戰(zhàn)勝”了壓力，離開了人世。老師說，大二最容易患精神病，為了避免這些，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

其實(shí)我并不能理解那些患有心理疾病的人選擇自殺的這種方式，“好死不如賴活著”這句話在書上，電視中看到了不止一次，好多人選擇了好好活下去對(duì)得起自己，對(duì)得起家人；但有些人選擇了逃避，逃避這令他感到委屈，帶來焦躁的世界，也拋棄了自己的家人，所以我覺得吧，保持好好的心態(tài)是非常重要的。要保持良好的心態(tài)，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要盲目回避問題，要積極面對(duì)困難，只有戰(zhàn)勝自己，這樣才能有成就感，覺得有用，保持樂觀的心態(tài)。老師說，我們的健康表現(xiàn)不僅是身體上的，而且是心理上、社會(huì)上的適應(yīng)和良好的道德標(biāo)準(zhǔn)。我想我有點(diǎn)焦慮，但總的來說我還是很健康的。

近年來，大學(xué)生自殺的案例越來越多，這些問題意味著學(xué)校在心理健康教育方面做得好不夠好，部分大學(xué)生本身根本就沒有自我調(diào)節(jié)的能力，這就嚴(yán)重影響著大學(xué)生的全面發(fā)展，一個(gè)沒有健康心理的大學(xué)生要不就成為極其成功的心理**，要不永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。當(dāng)我們遇到自殺的問題時(shí)一定要想好再說話要不然自己將成為致使他人自殺的**，像老師講的案例，舍友之間因?yàn)橐恢а栏嗑桶l(fā)生了***件，這是不明智的，也是令人寒心的。前段時(shí)間看的一篇懸疑**，其中一篇是有一個(gè)公司的主要業(yè)務(wù)就是傾聽想要自殺的人的心里話，但對(duì)這段談話內(nèi)容要絕對(duì)保密，每次談完話也就意味著一個(gè)人生命的結(jié)束，這個(gè)公司的員工明明知道客戶想自殺但他們居然連句勸說的話都沒有，就眼睜睜的看著一個(gè)個(gè)生命的逝去，當(dāng)我看到這里的時(shí)候就感覺到了不舒服，說不出是哪兒不舒服，但是總覺得他們不僅僅應(yīng)該受到道德的譴責(zé)，還應(yīng)該受到法律的制裁，在文章中自殺的人的家人開始了報(bào)復(fù)行為，把傾聽死者心里話而沒有阻止他或者報(bào)警的公司成員殺掉了，看到這兒我的第一感覺是罪有應(yīng)得，但仔細(xì)想想又感覺殺人的親人是不對(duì)的。

老師講的是自殺，殺人都是常見的心理問題，都是不健康的，就像文里的職員是有錯(cuò)的但他們的錯(cuò)誤不應(yīng)該受到死者親人的殺害，縱然傷心到了極致也應(yīng)該控制好自己，而不是以身犯法，走上極端。

“好死不如賴活著”這句話剛開始我是鄙視的，當(dāng)初我是想著寧愿死了也不愿碌碌無為的活著，但漸漸發(fā)現(xiàn)它和“寧可站著死不愿跪著生”是不一樣的，所以以后我便深深的愛上了這句話！我認(rèn)為在未來的生活中，我們應(yīng)該多與人溝通，堅(jiān)持自己的原則，做最好的自己。與他人交流時(shí)要保持樂觀積極的態(tài)度，分享快樂，承擔(dān)責(zé)任，如此才能更好的與他人相處，讓人明白你是一個(gè)值得相交的朋友，讓自己的朋友無悔，讓自己真正成為一個(gè)“達(dá)人”。

其實(shí)，擁有一些消極的情緒并不可怕，可怕的是不能找到正確的方法排解它，并產(chǎn)生很不好的影響。這是最可怕的，所以掌握控制情緒的方法非常重要。

為什么自殺，殺人的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，像案例中的小曾，由于上大學(xué)之后成績(jī)和以前比起來落差大，心理承受能力低，又是一個(gè)比較內(nèi)向的同學(xué)，壓抑的情緒無法排解，就導(dǎo)致了他從大約12米的樓上跳了下來，幸虧沒有生命危險(xiǎn)，不然，他的家人怎么辦。通過這件事，我們也應(yīng)該知道如何擺脫壓抑的情緒，而不是消極地面對(duì)困難。

上了這節(jié)心理課我知道了擁有健康的心理是非常重要的，我們要?jiǎng)?lì)志成為有目標(biāo)有理想高層次的心理健康者。我們大學(xué)生應(yīng)該控制自己的情緒，保持良好的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自己，接受自己擁有和諧的人際關(guān)系和完整、和諧、健康的人格。

健康教育讀后感(篇10)

通過此案例，我有以**會(huì)：

1、數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)不良學(xué)生，除了學(xué)習(xí)能力差和沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，最主要的是缺乏學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和熱情。這種狀況的產(chǎn)生，一方面是學(xué)生自身的原因，由于在學(xué)習(xí)上屢遭失敗，使他們心靈上受到嚴(yán)重的“創(chuàng)傷”，存在著一種失敗者的心態(tài)，學(xué)習(xí)自信心差；另一方面是教學(xué)上的原因，如學(xué)校過分追求教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)生期望值過高，迫使任課教師對(duì)學(xué)生要求過高，脫離學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際，給學(xué)生造成心理和生理上的壓力所致；或因教師教學(xué)不得法，沒有在啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維上下功夫，使學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中感到枯燥無味，把學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)看成是一種沉重的負(fù)擔(dān)。

2。對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生來說，在成長(zhǎng)的過程中，在認(rèn)識(shí)事物的過程中，總會(huì)有各種各樣的情緒表達(dá)，如興奮、沖動(dòng)、挫折、抑郁、抑郁、消極等等，因?yàn)樗麄兡贻p，往往會(huì)有更多的消極部分。這些消極因素會(huì)嚴(yán)重地影響著大腦潛能的開發(fā)。當(dāng)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生感到老師對(duì)他們一視同仁，給予他們真正的情感關(guān)愛時(shí)，他們就會(huì)有勇往直前的勇氣。

3、用情感原理，喚起學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)的熱情。教師既是知識(shí)的傳播者，又肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展的責(zé)任。學(xué)業(yè)不良學(xué)生內(nèi)心有多方面的需要,其中最迫切的是愛的需要、信任的需要 , 他們能從教師的一個(gè)眼神、一個(gè)手勢(shì)、一個(gè)語(yǔ)態(tài)中了解到教師對(duì)他們的期望。

因此 , 教師要偏愛他們，要利用一切機(jī)會(huì)主動(dòng)接近他們，與他們進(jìn)行心理交流，和他們交朋友 , 哪怕是對(duì)他們的微微一笑，一句口頭表?yè)P(yáng) , 一個(gè)熱情鼓勵(lì)的目光 , 一次表?yè)P(yáng)機(jī)會(huì)的給與 , 都可能為其提供熱愛數(shù)學(xué) , 刻苦鉆研數(shù)學(xué)的契機(jī)。

4、實(shí)施成功教育，幫助學(xué)生樹立成功的自信。學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)不良是一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的過程 ,正如前面所說 ,由于屢遭失敗 ,心靈受到嚴(yán)重“創(chuàng)傷”,氣失去了自信心。教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生，不斷成功 , 提高學(xué)生自尊自信的水平 , 逐步轉(zhuǎn)變失望和失敗心態(tài) , 形成積極的自我學(xué)習(xí)、自我教育的內(nèi)部動(dòng)力機(jī)制 ,實(shí)施成功教育 , 創(chuàng)設(shè)成功教育情景 , 給他們創(chuàng)造成功機(jī)會(huì) ,讓他們?cè)诮處煹摹俺晒θμ住敝懈械浇?jīng)過努力，可以取得成功，以達(dá)到轉(zhuǎn)化他們的目標(biāo)。

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教師心理健康讀后感

在眾多文章中我們?yōu)榇蠹姨暨x出一篇優(yōu)秀的“教師心理健康讀后感”，我相信這對(duì)你有所幫助。書本里蘊(yùn)藏著許多珍貴的寶藏，等待我們?nèi)ヌ剿?。?dāng)我們閱讀完作者的作品后，相信大家內(nèi)心都會(huì)有著豐富的感悟。讀后感則是表達(dá)我們?cè)陂喿x過程中所思考出的成果的一種方式和形式。

教師心理健康讀后感(篇1)

潘店鎮(zhèn)中心小學(xué)趙玉珍

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我總是希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)。

現(xiàn)實(shí)中，個(gè)體的個(gè)性、能力、專業(yè)和機(jī)會(huì)是不同的，這些條件在很大程度上制約著工作績(jī)效的發(fā)揮。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是會(huì)帶來心理健康問題

1、 目前，教師不僅面臨著教學(xué)和教學(xué)改革的壓力，還面臨著學(xué)歷、職稱、競(jìng)爭(zhēng)性就業(yè)等各種壓力。他們也需要自己學(xué)習(xí)。知識(shí)更新速度加快。它們需要不斷充電。同事之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈。學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育期望過高。這些都增加了教師的工作壓力。還有感覺付出很多，回報(bào)很少，經(jīng)常心理不平衡。

因此，它逐漸引起心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易失控或情緒不當(dāng)，容易向?qū)W生發(fā)泄不良情緒。導(dǎo)致某些學(xué)生厭學(xué)或反感某學(xué)科老師等。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，教師自己首先必須是心理健康的人。不可否認(rèn)，近年來，教師待遇有了很大提高，黨和政府大力保障教師工資的發(fā)放，極大地改善了我們的生活條件和工作積極性。

但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。

有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。教師住房問題解決不了，而且醫(yī)療條件很差，這些因素對(duì)教師工作心理和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。面對(duì)太多的誘惑，許多年輕教師會(huì)猶豫不決，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育工作。

2、 社會(huì)對(duì)教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分。除了備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、管理等，它構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，一般教師每天實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí)。

他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故休息失常，由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的輿論監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。面對(duì)這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。

3、 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力，必須按照課程改革的要求，在教學(xué)上下大力氣突破，與傳統(tǒng)的教育觀念作長(zhǎng)期的艱苦斗爭(zhēng)，使許多教師無所適從，人格低落，心理失衡，心理失衡他們的心理焦慮和困惑與日俱增。傳統(tǒng)的角色心理仍時(shí)時(shí)羈絆著教師的思想與行為，。

學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作量、專業(yè)發(fā)展前景等。加劇著教師的心理壓力。

四、如何消除教師心理上的不平衡呢？

（1） 使教師以更加積極的態(tài)度投入到教育教學(xué)工作中。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。

一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作，少經(jīng)歷焦慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

（2） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。特別是在輿論導(dǎo)向方面，要建立正確健康的監(jiān)督引導(dǎo)機(jī)制，辨證對(duì)待教師隊(duì)伍中存在的各種問題，不護(hù)弱項(xiàng)，不作惡，客觀現(xiàn)實(shí)，把教師當(dāng)作一個(gè)普通人而不是一個(gè)完美的人，盡量減少公眾對(duì)教師的壓力。

（3） 學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的壓力。學(xué)校要主動(dòng)為教師解決問題，一切都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

（四）構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系，塑造教師健全的人格。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之，人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙，使人陷入無窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔。掌握溝通的技巧，坦誠(chéng)、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

（五）自我調(diào)適，維護(hù)自身心理健康，教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。關(guān)鍵是把握好“度”。對(duì)于一些事情，既要積極進(jìn)取，又要適可而止，否則物極必反。

人要有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一點(diǎn)，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時(shí)候要退一步，才能海闊天空。多與人交往，勞逸結(jié)合。休閑與發(fā)展結(jié)合起來，有張有弛，健康的心理來自健康的生活方式，人只有喜歡自己，才能有信心，有信心才能發(fā)自內(nèi)心的微笑。

在今后的教育教學(xué)中，我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)，面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

教師心理健康讀后感(篇2)

教師心理健康六項(xiàng)修煉》的讀后感（三篇）

《教師心理健康六項(xiàng)修煉》的讀后感 (一)

在工作期間，我利用有限的空閑時(shí)間學(xué)習(xí)了《教師心理健康六項(xiàng)修煉》一書。我有很多感覺。讓我從以下幾點(diǎn)談?wù)勎业囊恍└惺堋?/p>

一、時(shí)刻注意自我提高——有修養(yǎng)教師的必備條件

教師要把學(xué)生培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，就必須把他們教好。而要把書教好這就要求教師要具淵博知識(shí)。在知識(shí)的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸，風(fēng)雨無阻，無怨無悔。

浪頭上行舟，難免驚心動(dòng)魄，但也有欣慰與歡暢，誰(shuí)說不是呢？選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點(diǎn)墨，混跡社會(huì)，腰纏萬(wàn)貫者大有人在，但我們無法想象，更不能容忍一個(gè)濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。

所以，教師要有進(jìn)行教育所需的扎實(shí)而寬厚的基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)知識(shí)，要透徹地懂得所教學(xué)科。僅僅熟悉課程大綱和課程內(nèi)容是不夠的。教師的知識(shí)應(yīng)該比這廣泛得多。常說：

“老師要給學(xué)生一杯水，一定要有一桶水。"就是這個(gè)道理。

二、知足常樂，安于貧窮——有修養(yǎng)教師的良好心態(tài)。

在我國(guó)，特別是經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，連教師的工資也難以保證，于是，教師隊(duì)伍中出現(xiàn)不熱心本職工作，對(duì)本職工作不盡職盡責(zé)，把主要精力用于校外創(chuàng)收或第二職業(yè)上，特別是出現(xiàn)那種以職謀私，職權(quán)交易的行為。在這種現(xiàn)實(shí)下，教師應(yīng)調(diào)整自己的心理，要有一種“知足常樂，安于貧窮”心態(tài)。從另一方面來說，“比上不足，比下有余”，看看廣大農(nóng)民家庭中，有一些家庭連學(xué)生的生活費(fèi)用都很難支付，相比之下，教師就應(yīng)該知足。

教師應(yīng)有的為師之道，這樣的教師的師德在他們的性格中已升華，盡管受到不公正待遇時(shí)，仍能保持為師者的高風(fēng)亮節(jié)。

3、 清正廉潔自律--教師修養(yǎng)的基本原則。

教師之所以受人尊敬，不只是因?yàn)榻處熉殬I(yè)是神圣的，擔(dān)負(fù)著傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，更重要的是擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)一代又一代人怎樣做人，怎樣做一個(gè)好人。正如魯迅所說：“他們吃的是'草’擠出來的是'牛奶’。

”從精神上靈魂上培養(yǎng)了一代又一代的青少年。然而，教師置身于現(xiàn)實(shí)生活中，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的環(huán)境下，如何能做到潔身自好，不追隨物欲，敬業(yè)愛崗，做好教育人的工作，做一個(gè)名符其實(shí)的好教師，必須高度自尊、自重、自強(qiáng)不息、嚴(yán)以律已、分清是非善惡。

4、 處理好師生關(guān)系——培養(yǎng)教師的行為準(zhǔn)則。

近年來，在教育上體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生的事件頻繁發(fā)生，為何體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生屢禁不止，學(xué)生和老師的關(guān)系總是那么緊張呢？有的老師埋怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越來難教了，學(xué)生太淘氣,太沒有紀(jì)律性，或者說學(xué)生根本就不愛學(xué)習(xí)，自己的話學(xué)生根本聽不進(jìn)去，繼而產(chǎn)生一些恨鐵不成鋼的過激行為。

5、 走近學(xué)生，愛學(xué)生——做一名有修養(yǎng)的教師的基礎(chǔ)。

如果說教師很難對(duì)學(xué)生有感情，那么教師的工作不過是空中樓閣。如果教師不走進(jìn)學(xué)生，學(xué)生又離不開教師，就很難在學(xué)生中樹立威信，積極有效地開展工作。如，他說：“張三你的作業(yè)，為什么不做完？

”一種質(zhì)問的語(yǔ)氣，本來這個(gè)學(xué)生對(duì)老師就沒有多少感情，便產(chǎn)生一種懼怕的心理，就不能客觀積極回答老師提出的問題，一種緊張的氣氛便生成，如果教師對(duì)學(xué)生很好，學(xué)生能夠和教師很好溝通，你就會(huì)找出學(xué)生作業(yè)未完的理由，寬容和善待他們，并促使他們改正錯(cuò)誤不斷進(jìn)步。

總之，社會(huì)造就了人，同時(shí)人也可以改變社會(huì)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，為師者應(yīng)以師德為重，安貧樂教、廉潔從教、廉潔自律、潔身自好、就不至于在經(jīng)濟(jì)建設(shè)的沖擊下，迷失方向，走上歧途。因此，我們的教師應(yīng)該更加重視師場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的師德建設(shè)！

讀《教師心理健康六項(xiàng)修煉》心得（二）

“老師難當(dāng)！”這是很多教師的共同感慨。應(yīng)該說，這說明時(shí)代對(duì)教師提出了越來越高的要求。

在我看來，改變自己是當(dāng)今教師適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的惟一選擇，因?yàn)閷W(xué)生的改變是教師自我改變的結(jié)果。我們?cè)谝恍﹥?yōu)秀教師身上看到了教育業(yè)績(jī)和身心健康的和諧統(tǒng)一：他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。

他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。

教育過程中的快樂體驗(yàn)和教育成果的成功體驗(yàn)，必將鞏固和提高教師的身心健康水平。另一方面，良好的身心健康將進(jìn)一步強(qiáng)化教育心理，改進(jìn)教育方法。這樣就進(jìn)入了良性循環(huán)的境界。

當(dāng)我在自己的教育實(shí)踐中堅(jiān)持追求和實(shí)踐時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)很幸運(yùn)地進(jìn)入了這個(gè)良性循環(huán)，快樂和快樂的體驗(yàn)是美妙的。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康應(yīng)該由教師自己來維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好這兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也關(guān)注學(xué)生自身的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)***握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

人們常說，每個(gè)孩子的心都是一把獨(dú)一無二的鎖。只有理解的鑰匙才能打開孩子的心門。學(xué)***學(xué)知識(shí)便是獲得這把鑰匙的最佳途徑，它有助于教師了解孩子的心理特征及規(guī)律、準(zhǔn)確判斷孩子的心理狀況、消除孩子的心理困惑，引導(dǎo)孩子樹立健康的心態(tài)，形成良好的品質(zhì)，讓孩子更自律、更陽(yáng)光、更出色。

學(xué)生要形成良好的道德品質(zhì)，首先要優(yōu)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，成功地與他人溝通，正確地暴露和控制自己的情緒。通過心理健康教育培養(yǎng)的自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)挫折、確立目標(biāo)、正確表達(dá)自我、妥善彌合友誼裂痕的能力，是健全人格的重要組成部分。

心理健康保證學(xué)生具有良好的注意力、知覺、記憶、思維等學(xué)習(xí)能力，是它們完成繁重學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)水平的必要條件。通過心理健康教育培養(yǎng)起學(xué)生良好的非智力因素，能強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)***、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是導(dǎo)致當(dāng)前學(xué)生學(xué)業(yè)不良的主要原因。

生理心理學(xué)和醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究表明，健康心理學(xué)有利于大腦的調(diào)節(jié)和內(nèi)臟器官的正?；顒?dòng)，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和健康。良好的心理健康素質(zhì)也能使人擺脫煩惱和悲傷，保持樂觀積極的情緒，戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)許多生理疾病本質(zhì)上都是心理問題的軀體化。

其中有一句話說得特別好，“改變一個(gè)人比殺掉一個(gè)人更難?！倍@個(gè)時(shí)候一個(gè)老師要做到的就是“淡定”。這句話說起來很容易，可是做起來很難。

而作為一名教師你要做的就是“傾聽”，用心去聽，因?yàn)槟托牡貎A聽遠(yuǎn)比各種技術(shù)更重要。你的耐心傾聽也許會(huì)換來一個(gè)孩子終身的幸福。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng) " 無所不能 " 的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：

學(xué)***行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)***食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

教師心理健康六項(xiàng)修煉》心得（三）社會(huì)的轉(zhuǎn)型、應(yīng)試教育的指揮棒、時(shí)代的加速變遷、獨(dú)生子女人數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽(yáng)光；也必然投射到工作中，給學(xué)生的成長(zhǎng)帶來陰翳，成為學(xué)生心理問題的主要污染源。

讀了《教師心理健康六項(xiàng)修煉》一書，提到一個(gè)小學(xué)老師曾經(jīng)說：“我每天早晨一走進(jìn)校門，心跳就開始加速，不知道今天這40多個(gè)孩子又會(huì)惹什么禍……”。這樣的感覺我也有同樣的體會(huì)，可以說這就是來自于教師職業(yè)的心理壓力之一。

現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，教師對(duì)學(xué)生監(jiān)護(hù)、教育的責(zé)任重大，失職的后果難以預(yù)料。家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)教師的期望值很高，身正為之師，學(xué)高人之范。外界的期望值過高，確實(shí)容易使教師自己產(chǎn)生過高的自我期望，自我要求高，是好事，但過高則會(huì)導(dǎo)致教師在力求完美中丟失了真實(shí)的自我，身心疲憊。

正如美國(guó)心理學(xué)家坎布斯總結(jié)的那樣，積極的自我觀念，恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同他人，面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)，豐富的主觀經(jīng)驗(yàn)，這四點(diǎn)是健康心理必不可少的條件。做一名心理健康的教師，有著正直、積極、樂觀的人生態(tài)度，開放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿、蓬勃的生命姿態(tài)并不斷成長(zhǎng)的教師，無須更多的說教，本身就已經(jīng)是一個(gè)鮮活的示范了：

一是有利于正確地認(rèn)識(shí)自已，保持健康心態(tài)、減輕過重壓力，既避免完美主義傾向、不能容忍自己有一絲一毫的缺失，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)并盡自己的力量去改變能改變的缺點(diǎn)，甩掉旁人給你的壓力。為了保持與別人的一致而不惜磨平自己的個(gè)性棱角，這樣的教師不太可能培養(yǎng)出個(gè)性化的學(xué)生，更不用談辦特色學(xué)校。

二是有利于提高工作效率。教師的心理健康水平較高會(huì)使其在智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評(píng)價(jià)、自如地應(yīng)對(duì)客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。

個(gè)體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對(duì)待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對(duì)待生活中的挫折，一般不會(huì)因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)***必然優(yōu)于心理不健康的人。

三是有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師的心理健康問題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。

而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

四是有利于教師自身發(fā)展。教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問題。同時(shí)，難免或多或少地有著某種程度的適應(yīng)問題。

如果這些問題不能及時(shí)有效地解決就會(huì)形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響，對(duì)教育事業(yè)也非常不利。

教師心理健康讀后感(篇3)

這個(gè)暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。在家長(zhǎng)普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的.維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動(dòng)中不斷提高解決學(xué)生心理問題的能力。

身為教師，我們只有不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使我們得到放松，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識(shí)面?？梢园褟钠渌ぷ黧w驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進(jìn)教育工作。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時(shí)間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

教師心理健康讀后感(篇4)

一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說話，在你這里怎么這么能說？”

我問：“你和孩子溝通多不多？”

“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì)問的?！?媽媽回答道?！鞍?，但他總是問一句答一句，不問就不說。甚至問他，他也是不耐煩的。”

聽聽孩子怎么說的：“媽媽只會(huì)問我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽講認(rèn)真不認(rèn)真?。克龔膩聿魂P(guān)心我快樂不快樂，有沒有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”

母子倆的話讓我們深思：孩子，你需要什么樣的照顧？

和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書。

這本書我也是最近才開始看起的。但它改變了我對(duì)心理健康教育的看法。長(zhǎng)期以來，我也關(guān)注小學(xué)生的心理健康，但我總是站在河邊看風(fēng)景。我認(rèn)為心理健康教育是心理教師的一門課程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美麗而遙遠(yuǎn)。

直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺到心理健康教育契機(jī)就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。

這本書有七章。每一章都有一條格言。充滿哲理，通俗易懂。我們可以從名人身上看到成長(zhǎng)的深度。每一部分都有具體的事例指導(dǎo)，既有理論指導(dǎo)，也有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)箴言，那些精彩的、似曾相識(shí)的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(zhǎng)。

一、每一次進(jìn)步都留下足跡

心理學(xué)研究表明，童年是一個(gè)人一生中最重要的時(shí)期。這一時(shí)期良好的心理發(fā)展將是一個(gè)人終身心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個(gè)人一生的財(cái)富。

“人之初，性本善。”每個(gè)孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，兒童的良好行為很難在短時(shí)間內(nèi)形成。

這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。

“沒有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為***？

在日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生。五個(gè)貼紙可以換成一個(gè)印章圖案，五個(gè)印章圖案可以換成另一枚獎(jiǎng)?wù)?。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。

當(dāng)你走進(jìn)本書第三章，你就會(huì)明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原則、有效原則和有效策略入手，從兒童的凝聚力、親社會(huì)行為和學(xué)習(xí)等方面給予有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：

示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對(duì)我們的工作極具現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

如果我們能把這些方法應(yīng)用到更科學(xué)的工作中，我們相信我們每次都能更有效地記錄孩子們的進(jìn)步。

二、我游戲故我在

笛卡爾說，我思故我在。兒童在游戲中成長(zhǎng)，游戲時(shí)兒童與社會(huì)的橋梁。對(duì)于孩子來說，我游戲故我在。游戲是孩子們的生活。沒有游戲，就沒有孩子的幸福。

在這本書第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲**與兒童的健康成長(zhǎng)”。讀完這一章，我對(duì)“游戲”又有了深刻的認(rèn)識(shí)。

以前，我們總覺得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開心就好?，F(xiàn)在讀了這本書之后，才明白游戲原來學(xué)問多多。

就拿我們學(xué)校大課間的跳長(zhǎng)繩來說吧。孩子們按學(xué)號(hào)輪流擺動(dòng)繩子，按順序依次跳繩。這是游戲規(guī)則。每個(gè)孩子都應(yīng)該遵守它。一旦被侵犯，其他孩子會(huì)責(zé)怪他。有的孩子不會(huì)跳，經(jīng)過集體的幫助會(huì)跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂。

有些孩子擅長(zhǎng)跳舞，能教別人跳舞，這增強(qiáng)了他們的自信心。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗(yàn)、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗(yàn)讓兒童學(xué)會(huì)體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。

與人合作并得到合作伙伴的認(rèn)可，使團(tuán)隊(duì)感到自信，能夠成功地教育自己和周圍環(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗(yàn)，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來的旋律，它是孩子的“社會(huì)”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿陽(yáng)光、智慧和希望。

游戲教學(xué)，是兒童生命成長(zhǎng)的真正家園。游戲作為一種反映兒童獨(dú)特意義和生活方式的活動(dòng)，一直受到教式的關(guān)注和喜愛，因此在課堂教學(xué)中經(jīng)常被使用。第四章詳細(xì)介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要介紹了游戲在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、體育等學(xué)科中的應(yīng)用及注意事項(xiàng)。

每一節(jié)都給出了相關(guān)的例子和教學(xué)片斷，告訴我們游戲教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì)有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運(yùn)用的沖動(dòng)。

三、在閱讀中分享美好生命

著名教育家張文質(zhì)無論走到**，都帶著書包，里面少不了一本“正在讀的書”。他說：“讀書對(duì)我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說：

如果不讀書，我還能做什么？閱讀是對(duì)生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識(shí)‘我到底是誰(shuí)’?！遍喿x不僅是**心智成長(zhǎng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識(shí)體的對(duì)話。

埃及底比斯圖書館的正門上方鐫刻著銘文：“靈魂**的良藥?！边@句話極好的概括了書籍的價(jià)值。

教師心理健康讀后感(篇5)

目前，老師與學(xué)生的心理健康都提到了很重要的位置，各個(gè)學(xué)校還設(shè)立了心理咨詢室。作為老師，也應(yīng)該加強(qiáng)心理書籍的閱讀。這個(gè)暑假，我讀了《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》的教育學(xué)書籍，看了以后我深有感觸。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

書中說道，據(jù)我國(guó)某大城市的一項(xiàng)調(diào)查顯示：小學(xué)教師心理檢出率48％，這也許是個(gè)別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。

通過學(xué)習(xí)這本書我認(rèn)為作為一名教師我覺得應(yīng)該做好以下幾方面的工作。

一、自我調(diào)控：

1、轉(zhuǎn)變觀念。教師應(yīng)努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學(xué)生觀，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂趣。一個(gè)厭煩教師工作的人，在天天面對(duì)教育工作的同時(shí)，怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，就會(huì)“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過大時(shí)，不妨到戶外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去?？赡艿脑挘瑢W(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會(huì)應(yīng)通過各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹立現(xiàn)代教育的觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：

1．強(qiáng)化師德教育。教師的心態(tài)有時(shí)反映了教師的師德問題，如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德?？傁胗梅N種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學(xué)校強(qiáng)化師德教育，使每個(gè)教師都能以講師德為美，真正以熱忱對(duì)待每個(gè)學(xué)生，以真情愛護(hù)每個(gè)學(xué)生。

2．加強(qiáng)尊師愛生教育。通過各種有效的方式教育教師熱愛學(xué)生，教育學(xué)生熱愛教師，這樣，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生感情。教師熱愛學(xué)生對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益，學(xué)生熱愛教師，對(duì)教師良好心理的形成同樣具有很大的促進(jìn)作用。

教師心理健康讀后感(篇6)

境由心生，心理健康就是任何時(shí)候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實(shí)世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。

一、要挑戰(zhàn)消極的情緒，要用積極的心態(tài)工作、生活。

對(duì)自己要有正確的.自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對(duì)，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的自我標(biāo)簽，應(yīng)該來一點(diǎn)小小的改變，把對(duì)自己的否定評(píng)價(jià)改為肯定評(píng)價(jià)，向消極的自我挑戰(zhàn)，接受現(xiàn)實(shí)的自我。換了一個(gè)積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗(yàn)，你將不再抑郁，你的心情就會(huì)好起來，生活就會(huì)充滿了希望。

二、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。

加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)節(jié)自己的行為。增強(qiáng)法制紀(jì)律觀念，用紀(jì)律來調(diào)節(jié)自己的行為。學(xué)會(huì)心理?yè)Q位，經(jīng)常替別人想想以使自己學(xué)會(huì)冷靜。學(xué)會(huì)用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學(xué)會(huì)用愉快的情境體驗(yàn)等來驅(qū)趕不愉快的情緒，學(xué)會(huì)自我排解、自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價(jià)值的同時(shí)，認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關(guān)鍵是學(xué)會(huì)接納自我。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點(diǎn)上我們應(yīng)有的理念是：不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，我首先選擇無條件的接納現(xiàn)實(shí)的自我。

四、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，突破自己的思維定式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，情緒狀態(tài)也就轉(zhuǎn)變了?？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會(huì)慢慢安寧起來，生活會(huì)慢慢順暢起來。

把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習(xí)慣；把握好你的習(xí)慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運(yùn)。

命運(yùn)就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇7)

境由心生，心理健康就是任何時(shí)候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實(shí)世界中，我們往往不是先改變世界，而是先改變自己。

1、 要挑戰(zhàn)消極情緒，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度工作和生活。

對(duì)自己要有正確的自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對(duì)，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的標(biāo)簽。做點(diǎn)小改變。把消極的評(píng)價(jià)改為積極的，挑戰(zhàn)自己，接受真實(shí)的自我。換了一個(gè)積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗(yàn)，你將不再抑郁，你的心情就會(huì)好起來，生活就會(huì)充滿了希望。

2、 學(xué)會(huì)控制自己的情緒，快樂的工作和生活。

我們應(yīng)該加強(qiáng)道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整我們的行為。要強(qiáng)化法律紀(jì)律觀念，用紀(jì)律來規(guī)范自己的行為。學(xué)會(huì)心理調(diào)適，常為他人著想，使自己平靜下來。

學(xué)會(huì)用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自我控制能力。學(xué)會(huì)用愉快的情境體驗(yàn)趕走不愉快的情緒，學(xué)會(huì)自我排斥和自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價(jià)值的同時(shí)，要認(rèn)清和正視自己的缺陷和弱點(diǎn)，欣賞自己的獨(dú)特性，接受自己的缺陷。走出完美主義泥潭的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)接受自己。學(xué)***己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。

在這一點(diǎn)上，我們應(yīng)該有這樣的想法：無論我有什么長(zhǎng)處和短處，我首先選擇無條件地接受自我的現(xiàn)實(shí)。

4、 學(xué)會(huì)改變思維方式，突破自己的思維模式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦你學(xué)會(huì)改變你的思維方式，你的情緒狀態(tài)就會(huì)改變?？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會(huì)慢慢安寧起來，生活會(huì)慢慢順暢起來。

把握你的思想決定你的行為；把握你的行為決定你的習(xí)慣；把握你的習(xí)慣決定你的性格；把握你的性格決定你的命運(yùn)。

命運(yùn)就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇8)

教師是一種特殊的職業(yè)。他們不僅要用自己的智慧啟迪學(xué)生的職慧，更要用自己的人格塑造學(xué)生的人格。教師只有具備良好的心理素質(zhì)，才能有效優(yōu)化教育教學(xué)的心理環(huán)境，使學(xué)生在教育教學(xué)過程中具有積極的態(tài)度。這不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且有助于學(xué)生形成良好的人格心理素質(zhì)，從而提高教育教學(xué)的整體效率。

一、充分認(rèn)識(shí)教師的工作壓力

教師工作壓力主要**于：

（1） 社會(huì)對(duì)教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。

眾所周知，教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分，加上自學(xué)、備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、班級(jí)管理等，構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，教師的實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每天8小時(shí)。他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故寢食違節(jié)，休息失常；由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的**監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。

面對(duì)這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。教師的角色內(nèi)容隨著社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步以及知識(shí)的增長(zhǎng)與更新而不斷改變。在我國(guó)獨(dú)生子女教育過程中，教師起著微妙的作用。

從社會(huì)對(duì)教師的角色期望來看。心理學(xué)家認(rèn)為，教師應(yīng)該是知識(shí)教師、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律捍衛(wèi)者和家長(zhǎng)。如，家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)教師的角色期望是知識(shí)的傳授者，要求教師知識(shí)博大精深，無所不知；將教師看成紀(jì)律的維護(hù)者，希望教師嚴(yán)明公正；將教師看作家長(zhǎng)的**人，則要求教師工作耐心細(xì)致，對(duì)學(xué)生關(guān)心體貼。

社會(huì)上的每個(gè)人對(duì)教師應(yīng)該做什么和怎樣做都有自己的看法，從而使教師受到各種相互沖突的角色期望的影響，這也與教師的自我價(jià)值觀相矛盾和沖突。

（2） 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。

新一輪課程改革對(duì)教師素質(zhì)提出了全方位的更高要求。然而，由于教學(xué)技能的缺乏和部分教師素質(zhì)發(fā)展的滯后，使他們對(duì)課程改革感到無所適從甚至不堪重負(fù)。隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，教育領(lǐng)域的矛盾日漸顯露：長(zhǎng)期應(yīng)試教育積淀下來的許多教育教學(xué)弊端不僅沒有改變，反而愈演愈烈，在過時(shí)的教育觀念和教學(xué)行為作用下形成的教育環(huán)境還沒有得到根本改變；而新一輪教改卻要求教師迅速摒棄落后的教學(xué)思想和教學(xué)方法。

這樣，教師們往往處于一個(gè)尷尬的境地：一方面不得不屈從于長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力量，屈從于社會(huì)價(jià)值觀的“導(dǎo)向”，另一方面，又必須按照課改的要求努力在教學(xué)上有所突破，并與傳統(tǒng)的教育觀念作艱苦長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，從而使不少教師身陷茫然，個(gè)性受到壓抑，心理產(chǎn)生失衡，心理的焦慮、困惑自然與日俱增。

（3） 傳統(tǒng)的角色心理仍然束縛著教師的思想和行為，加劇了教師的心理壓力。

在中國(guó)傳統(tǒng)文化心理中，教師一直都是知識(shí)和道德的化身，教師也把“完美”作為自己為人處世的目標(biāo)，在工作上力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各方面的肯定。這種完美主義心態(tài)容易忽視自身?xiàng)l件的局限性，如個(gè)性、能力、機(jī)會(huì)等，以及社會(huì)條件的局限性。一旦過高的自我期望無法實(shí)現(xiàn)或阻礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感、自責(zé)甚至對(duì)他人的對(duì)立情緒，對(duì)學(xué)生的態(tài)度就容易走向極端：

要么簡(jiǎn)單說教，粗暴涉入，對(duì)學(xué)生施加不當(dāng)壓力；要么不負(fù)責(zé)任地放任學(xué)生搬家、放松，甚至放棄對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和管理。

最后，形成教師工作壓力的因素有：學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作負(fù)荷、專業(yè)發(fā)展前景等。

教師專業(yè)的特殊性決定了其心理素質(zhì)是教育的重要手段和力量。教師的心理素質(zhì)直接關(guān)系到教學(xué)效果和教育質(zhì)量。一個(gè)心理素質(zhì)良好、知識(shí)淵博、品德高尚的教師更容易獲得學(xué)生的尊重，更容易實(shí)現(xiàn)自己的教育理想，更容易完成“傳道、授業(yè)、解惑”和促進(jìn)學(xué)生個(gè)性自由健康發(fā)展的使命；相反，一個(gè)缺少教育素養(yǎng)，心理素質(zhì)欠佳的老師則難以得到學(xué)生的尊重和愛戴，他的教導(dǎo)和要求也將是蒼白無力的。

因此，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，提高教師的心理素質(zhì)顯得十分迫切。

二、解決教師心理問題的對(duì)策

由于造成教師心理問題的原因很多，有必要從學(xué)校、社會(huì)、教師自身等方面提高教師的心理素質(zhì)。

（1） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。

要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。尤其是在社會(huì)**導(dǎo)向上，要建立正確健康的監(jiān)督導(dǎo)向機(jī)制，辨證看待教師隊(duì)伍中存在的各種問題，不護(hù)短，不顯惡，客觀求是，把教師作為一個(gè)普普通通的人而不是完人來對(duì)待，盡力減輕教師的公眾壓力。

(二)學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的工作壓力。

學(xué)校作為教師的堅(jiān)實(shí)后盾，應(yīng)該主動(dòng)為教師解決問題，在任何事情上都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，拋棄簡(jiǎn)單的終結(jié)性評(píng)價(jià)方式，即僅以學(xué)生成績(jī)論英雄，轉(zhuǎn)而采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

(三)構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系是教師在工作中發(fā)揮作用和取得成功的重要保證之一。相反，人際關(guān)系的惡化容易導(dǎo)致心理障礙，使人們陷入沒完沒了、乏味的名利糾紛。教師閱讀量大，知識(shí)面廣。他們很容易看不起自己，看不起別人。調(diào)整這種人際關(guān)系的價(jià)值取向。

首先，了解和接受自己、理解和尊重他人是教師良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。一般來說，人們喜歡把自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)進(jìn)行比較，使人更加自信，但這阻礙了人際關(guān)系的建立。教師必須正視和接受來自內(nèi)外的各種威脅其自尊的因素，如對(duì)自身教學(xué)成績(jī)的評(píng)價(jià)、榮譽(yù)的得失、沖動(dòng)行為的后果等。

教師只有敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，才能以積極的人生態(tài)度，擁有健康的人生態(tài)度，與他人和諧相處。此外，有效的溝通也是建立人際關(guān)系的必要條件。師生關(guān)系緊張的原因中，有60%的因素是缺乏有效的溝通。

溝通既能了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀點(diǎn)。掌握溝通的技巧：坦誠(chéng)、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

(四)塑造教師健全的人格。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師的人格特征對(duì)學(xué)生的影響不容忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

如長(zhǎng)期患病、婚姻失敗、人際關(guān)系不合等，都可能使教師上課無精打采，一旦工作不如意時(shí)，就大動(dòng)肝火。馬卡連柯以自身的體會(huì)為教師樹立了榜樣，他說：“我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容。

甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來。”人格健康的教師既知道如何工作，同時(shí)又有多方面的生活情趣，善用休閑時(shí)間緩解工作壓力；當(dāng)壓力過多難以承受時(shí)，懂得尋求社會(huì)支持以避免心理失衡。

（五）教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。

一方面教師要不斷提高自己的工作能力，與時(shí)倶進(jìn)，趕上現(xiàn)代教育教學(xué)改革的步伐。有實(shí)力才有信心，才能在教改風(fēng)起云涌的時(shí)候應(yīng)付自如。另一方面要積極地給自己補(bǔ)上心理健康這一課，樹立正確的教學(xué)觀、學(xué)生觀、業(yè)績(jī)觀和人才觀，把學(xué)生放在與自己平等的地位上，注重學(xué)生的個(gè)性，理解并原諒學(xué)生的缺失，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，努力構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。

要清醒地認(rèn)識(shí)自我，既樹立崇高理想，遵從教育規(guī)律，又放棄完美主義的人生目標(biāo)，保持自己的個(gè)性特征，在教學(xué)工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短。要淡薄名利，胸襟開闊，理智處理各種社會(huì)關(guān)系；為不良情緒困惑時(shí)，善于控制與疏導(dǎo)自己的情感；為不良心理狀態(tài)苦惱時(shí)，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)；面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

教師心理健康讀后感(篇9)

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)思考。

作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我實(shí)中希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)?，F(xiàn)實(shí)中，我的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)會(huì)都不一樣，這些條件在很大程度上制約了我的成就。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。

所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會(huì)產(chǎn)生心理不良反應(yīng)和心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。

教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財(cái)政，教師工資仍難以及時(shí)足額發(fā)放，教師住房無法解決，醫(yī)療條件極為惡劣，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。

面對(duì)太多的志愿者，很多年輕教師總是會(huì)動(dòng)搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。

教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看待問題，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作中不盡如人意的部分，體驗(yàn)更少的角慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中，我將保持健康公平的態(tài)度，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)愛自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)有用的人才。同時(shí)，我也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整心態(tài)。

教師心理健康讀后感(篇10)

這幾天我細(xì)讀了《教師心理健康與調(diào)適》這本書，從中咀嚼出許多有價(jià)值的東西，對(duì)自己有了比較全面的了解，而且原本縈繞在心頭的疑難問題、難解的困惑也漸漸理出了頭緒。該書分五個(gè)專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個(gè)受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。

我對(duì)話題3（調(diào)整：做一個(gè)受歡迎的老師）的內(nèi)容很感興趣，所以我會(huì)談?wù)勎易约簩?duì)這個(gè)話題的理解和體會(huì)。

“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。教師只有掌握了溝通的藝術(shù)，正確把握師生、教師與同事、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長(zhǎng)、社會(huì)的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最好的教育效果，成為最受歡迎的教師。”

師生是一對(duì)相互依存的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我們所從事的教育工作，直接面向人民生活，是提高人民生活質(zhì)量的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的事業(yè)。

所以我們必須選擇積極的角色進(jìn)入生活，面對(duì)每一個(gè)學(xué)生，用心呵護(hù)每一個(gè)成長(zhǎng)的生命。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力。

另一方面，難道沒有人記得我們放棄了對(duì)夢(mèng)想的最初追求嗎？

我想快樂是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情?。‖F(xiàn)在我們應(yīng)該理性地走出園丁、春蠶、蠟燭和人類靈魂工程師的光輝，我們應(yīng)該更像天空中絢爛的夕陽(yáng)，在照亮天空的同時(shí)，也展現(xiàn)自己的美麗。

老師就是老師。首先，我們是人類。我們有七種情緒——喜悅、憤怒、悲傷、喜悅、愛、**、欲望，還有七樣?xùn)|西——木頭、米、油、鹽、沙司、醋和茶。我們一定要做一個(gè)好人，一個(gè)能影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住和學(xué)習(xí)的人?！敖處熓且粋€(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。

因此，教師必須努力使自己和學(xué)生成為高尚的人?！蔽覀兊男腋２粌H僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。我們能利用的時(shí)間和空間決定了我們能成為快樂的人。

我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。

我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會(huì)播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！

我曾經(jīng)認(rèn)為我不快樂，沒完沒了的作業(yè)，沒完沒了的活動(dòng)，沒完沒了的教案，沒完沒了的爭(zhēng)論，沒完沒了的工作。。。。。。整天焦慮不安，甚至夜不能寐。后來我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你只看到生活丑陋的一面時(shí)，我們總是生活在不快樂的黑暗迷宮中，無論我們多么努力，我們都看不到自心的陽(yáng)光。

讀了專題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽(yáng)散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?

幸福是一種能力。面對(duì)各種各樣的工作或生活事件，是一種對(duì)人心靈的沖擊，但是否存在心里障礙，最重要的關(guān)鍵在于自己對(duì)問題的認(rèn)識(shí)。因此，作為一名教師，當(dāng)挫折來臨時(shí)，我們應(yīng)該面對(duì)挫折，用積極的行動(dòng)來擺脫挫折，做一個(gè)快樂的人。

最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。該書全面介紹了中小學(xué)教師面臨的心理問題及調(diào)適方法。閱讀后，再在網(wǎng)上聯(lián)系以些以前的信息，對(duì)中小學(xué)教師心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

在網(wǎng)上，我看到了福州一家報(bào)社和一家心理研究部門的聯(lián)合調(diào)查。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，29.

4%的教師有輕度精神障礙，9.7%的教師有中度精神障礙，3.5%的教師已構(gòu)成精神疾病。

58.1%的教師壓力大，常有焦慮、強(qiáng)迫癥狀。

在被調(diào)查的教師中，42.5%的教師經(jīng)常感到疲倦，38.1%的教師感到不安和焦慮，33

8%的教師失眠或睡眠不良，30.6%的教師感到不安。還有的老師出現(xiàn)了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。

有38.4％的老師“有時(shí)會(huì)在工作中不自覺地流露出” 這種不良的情緒，21.9%的老師“感覺到上課也很煩”。

面對(duì)不良情緒，教師自我解決的主要方式是鍛煉和睡眠，分別占53.7%和41.5%。但有23.8％的老師找不到宣泄的方式、方法，同時(shí)，3.6％的老師對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴。

對(duì)此問題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。

針對(duì)上述問題，筆者提出了發(fā)展教師情感、培養(yǎng)教師意志、培養(yǎng)教師人格、調(diào)整教師角色心理、提高教師教學(xué)心理等觀點(diǎn)。為教師心理調(diào)適提供理論依據(jù)和豐富案例。比如它認(rèn)為教師“應(yīng)從多方面、多途徑了解自我。

不要總把自己局限于個(gè)人的自我感覺中，而要把自己放到一個(gè)大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識(shí)到真正客觀的‘我’?！彼€要求教師不要“過分概括化”，即以偏概全、以一當(dāng)十的思維方式；屏棄“絕對(duì)化要求”，即從主觀意愿出發(fā)對(duì)客觀事物的發(fā)展進(jìn)行推理和判斷；避免“極端化”，即要么全對(duì)，要么全錯(cuò)。這些教誨給我們提供了很多有益的啟示，可以引導(dǎo)我們反思自我，走出困惑。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，它的職責(zé)是教書育人，是一種用“生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈”的職業(yè)，面對(duì)處在心理發(fā)育，靈魂成長(zhǎng)的純潔無邪的學(xué)生，如果本身就性格怪異，情緒急躁，或者帶著一種不良的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，又怎么能要求學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？如何幫助學(xué)生發(fā)展心理健康，形成健康人格。所以，要讓學(xué)生這些受教者具有良好的心理素質(zhì)，首先教師這些授教者要具有良好的心理素質(zhì)。

這是健康教育的一個(gè)前提。因此，從教育的角度關(guān)注教師的心理健康比關(guān)注學(xué)生的心理健康更為重要。

作為一名教師有必要也有義務(wù)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)日益復(fù)雜的教育與教學(xué)工作,為國(guó)家的科技興國(guó)事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)。這本書給了我們?cè)S多幫助，我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀領(lǐng)會(huì)，結(jié)合自己的實(shí)際找出適合我們自己的“心理教育”的道路，使我們能夠每天以良好的心態(tài)，微笑面對(duì)每一個(gè)學(xué)生。

假期，我參加了石嘴山市人事局組織的《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》培訓(xùn)學(xué)習(xí)，受益匪淺。

專業(yè)技術(shù)人員作為社會(huì)的精英，承擔(dān)著工作和家庭的雙重負(fù)擔(dān)。他們責(zé)任重、壓力大、生活緊張、工作繁忙、社會(huì)浮躁，容易引發(fā)各種心理健康問題。如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)給家庭、工作和社會(huì)帶來不利影響。

此次培訓(xùn)分理論和實(shí)踐兩部分：理論部分主要闡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)估技術(shù)、專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題以及人格、情緒、工作壓力等因素與心理健康的關(guān)系；實(shí)踐部分則以專業(yè)技術(shù)人員的自我悅納、職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃、人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng)，以及如何處理危機(jī)事件和建立心理健康維護(hù)系統(tǒng)等提供一些調(diào)節(jié)策略、方法和技術(shù)。這次培訓(xùn)對(duì)于緩解專業(yè)技術(shù)人員的心理問題，掃清專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙，提高專業(yè)技術(shù)人員的心理素質(zhì)具有重要的指導(dǎo)意義，指導(dǎo)專業(yè)技術(shù)人員的心理自我調(diào)節(jié)。

通過訓(xùn)練，我對(duì)自己的心理特點(diǎn)和心理健康狀況有了更全面的了解。同時(shí)，我也掌握了一些與人溝通的技巧，以及如何預(yù)防心理問題和自我調(diào)節(jié)的方法和策略，這將有利于我今后更好的工作和生活。訓(xùn)練結(jié)束后，我對(duì)照相關(guān)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己進(jìn)行了仔細(xì)的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己或多或少有一些心理問題，但總體上，我的心理比較健康，沒有焦慮、抑郁等精神障礙的困擾，生活也比較成功。當(dāng)然，這主要是因?yàn)槲矣幸粋€(gè)寬松和諧的工作環(huán)境，我可以保持積極樂觀的態(tài)度，我可以及時(shí)調(diào)整自己。

希望自己能永遠(yuǎn)保持這種良好的心態(tài)，善待自己，悅納他人，理性思考，開開心心地工作，健健康康地生活，做個(gè)健康、快樂、幸福的人！

在今天似乎教師的角色和心態(tài)變得越來越復(fù)雜了，讓人有一些不知所措。好在書籍是全人類的營(yíng)養(yǎng)品，有了它就為我們指出了一條明朗的道路。最近我裴老師有關(guān)《教師的心理健康與自我調(diào)適》的講座后，給我們這樣在教育一線苦苦摸索的教師們送來了一劑沁人心脾的良藥，越聽越覺得教師的使命之重。

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

作為一個(gè)老師，要面對(duì)無數(shù)個(gè)不同家庭環(huán)境中成長(zhǎng)起來的性格、喜好各異的學(xué)生，雖不能做到讓每一個(gè)學(xué)生都喜歡，但至少可以做到讓大多數(shù)的學(xué)生喜歡，一個(gè)班級(jí)，關(guān)起門來就是一個(gè)家庭，老師無疑就是家長(zhǎng)。在各具特征的家庭成員中，有一個(gè)特殊的組成部分，那就是單親兒童，他們或多或少地受到父母離異的的影響。面對(duì)這部分與眾不同的學(xué)生，作為老師應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)他們，研究他們，讓這些遲開的花朵在融融師愛的沐浴下茁壯成長(zhǎng)。

從教以來，我一直在努力，努力的使自己成為一個(gè)受歡迎的老師。

通過學(xué)習(xí)《教師的心理健康與自我調(diào)適》，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。正所謂“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”， 教師是用來傳授道理、講授學(xué)業(yè)、解答疑難問題的，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者、能者、圣者、權(quán)威，教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

教師心理健康讀后感(篇11)

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)工作中的挫折和失??；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。

并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為一名教師，我們必須接受我是一名教師，這樣我們才能在繁重瑣碎的教育和教學(xué)中獲得樂趣。一個(gè)厭倦了教師工作的人，在每天面對(duì)教育工作的時(shí)候，怎么能有一個(gè)好的態(tài)度呢？

如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，就會(huì)“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀開朗的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，淡定處事。

要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。

有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過大時(shí)，不妨到戶外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。

可能的話，學(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會(huì)應(yīng)通過各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要樹立現(xiàn)代教育理念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要性，積極采取有效措施：

1．強(qiáng)化師德教育。教師心理有時(shí)反映出教師的道德問題，如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映出教師缺乏基本的職業(yè)道德?？傁胗梅N種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。

因此，學(xué)校加強(qiáng)師德教育，讓每一位教師都能以師德為美，以熱情對(duì)待每一位學(xué)生，以真情愛護(hù)每一位學(xué)生。

2．加強(qiáng)尊師愛生教育。通過各種有效的方式來教老師愛學(xué)生、學(xué)生愛老師，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生的愛有利于學(xué)生的心理發(fā)展。學(xué)生對(duì)教師的熱愛對(duì)促進(jìn)教師良好心理的形成也起著很大的作用。

教師心理健康讀后感(篇12)

近年來，省**出臺(tái)規(guī)范學(xué)校管理的文件后，教育廳嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開設(shè)了所有科目和全班。這樣，中國(guó)數(shù)學(xué)的總教學(xué)時(shí)減減少了近一半，但課程任務(wù)沒有改變?？墒乾F(xiàn)在的學(xué)生卻認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)。

俗話說：燒火棍一頭熱，每一天，每一節(jié)課老師都想著怎樣提高課堂效率?，F(xiàn)實(shí)的課堂上，作為老師經(jīng)常急得焦頭爛額，而麻木于等級(jí)制的學(xué)生卻無動(dòng)于衷。

面對(duì)學(xué)生的這種狀態(tài)，我們除了說服教育，每天還要想盡各種各樣的方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)***性，再加上為了提高我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還要進(jìn)行一定的專業(yè)技術(shù)學(xué)***訓(xùn)，更有許多的書面任務(wù)等著我們?nèi)ズ芎玫赝瓿?。我們感到工作壓力越來越大了。在家庭中，我們又老有少，這是家庭中的重要角色，所以我們女教師的壓力特別大。

如何正確面對(duì)這些壓力，如何更好地調(diào)節(jié)自己呢，讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書后讓我找到了滿意的答案。

一是教師要善于調(diào)節(jié)身體、心理狀態(tài)。要做到均衡營(yíng)養(yǎng)；正確處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系，通過心理調(diào)節(jié)來維持心理平衡；每日保證有6——8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有條件最好養(yǎng)成午睡習(xí)慣，腦力工作之余保證有適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度，不能一直處于高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活中。

第二，教育顯然是一項(xiàng)幫助人們的專業(yè)工作。教師要想有效地幫助學(xué)生成長(zhǎng)，首先必須肯定自己的工作，喜歡自己的職業(yè)發(fā)展。因此，要想成為一名成功的教師，首先必須規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。教師在進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，除了應(yīng)了解自己的生涯發(fā)展受到時(shí)哪些個(gè)人或組織因素影響的同時(shí)，也要了解影響因素間的關(guān)系及生涯規(guī)劃方法，這樣才能設(shè)計(jì)出美好的生涯地圖，創(chuàng)造幸福的人生。

三是教師要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”，適時(shí)地進(jìn)行必要的放松。休閑方式有很多種，如瞬間休閑、日常休閑、周末休閑和長(zhǎng)假休閑。國(guó)外很多學(xué)者指出，休閑運(yùn)動(dòng)是舒解壓力最簡(jiǎn)便的一種方法，比如打球、慢跑、打太極拳和有氧舞蹈等，也可以現(xiàn)代教師心理健康教育讀后感通過聽**、戶外休閑運(yùn)動(dòng)等來放松自己的身心。

讀了這本書，我想到了歐陽(yáng)維建老師的幾句富有哲理話：既然我們做了教師，痛苦是做，快樂也是做，那我們何不快樂的做？也許我們不能選擇一個(gè)職業(yè)，但我們可以選擇一種心情；我們不能選擇一個(gè)學(xué)生，但我們可以選擇一種態(tài)度；找到教育的快樂，取決于我們自己。

“倒過來，好未來”，把我們的感覺倒過來，你就會(huì)擁有美好健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)然，教師的心理健康應(yīng)該主要靠自身來調(diào)節(jié)，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該重視。書中還提到，學(xué)校要減輕教師的壓力，注重營(yíng)造全面、豐富、有益的校園文化，樹立正確的休閑價(jià)值觀，實(shí)行人性化管理，把應(yīng)有的休閑時(shí)間還給教師。俞國(guó)良還呼吁全社會(huì)凝聚一切力量，幫助教師創(chuàng)造更好的休閑環(huán)境，讓教師在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《現(xiàn)代教師心理健康教育》，能為我們每一個(gè)人提供一片心靈的湛藍(lán)天空，為我們煩重的心鋪一條陽(yáng)光小路，在曲徑中為自己重奏一曲快樂的生命之歌。

心理健康教育觀后感13篇

我們從小學(xué)就開始寫作文，作文可以有效轉(zhuǎn)化我們的情感表達(dá)，一篇優(yōu)秀的作文通常都是主題集中思想明確的。如何讓自己的作文眼前一亮呢？以下是小編為大家收集的“心理健康教育觀后感13篇”但愿對(duì)你的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

心理健康教育觀后感 篇1

讀《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》有感作者 | 劉雪芬學(xué)校 | 仁化縣周田中學(xué)近段時(shí)間，我認(rèn)真拜讀了蒙古興安盟優(yōu)秀教師，優(yōu)秀班主任趙桂紅老師的《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》。本書的最大特色是富有針對(duì)性和極具實(shí)用性，本書通過不同的案例，精心鉆研學(xué)生心理，把握中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而對(duì)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)施教。既可信手拈來，即學(xué)即用；它也可以激發(fā)靈感，并為我們的教育工作者做好學(xué)生的心理健康教育提供有益的幫助。

當(dāng)前，青少年心理健康問題已成為全社會(huì)越來越關(guān)注的焦點(diǎn)，因青少年心理問題引發(fā)的違法犯罪等社會(huì)問題，也呈日趨上升態(tài)勢(shì)的。閱讀后，于20xx年3月18日17:48，。案情簡(jiǎn)要介紹：

20xx年3月18日17時(shí)48分，湖南省洞口縣勝利社區(qū)發(fā)生一起故意傷害案，犯罪嫌疑人羅燦被發(fā)現(xiàn)。因家庭矛盾和學(xué)習(xí)問題在家遭到父親羅某光打罵后情緒失控，持水果刀將羅某光刺傷，羅春光經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。事件發(fā)生的過程大體如下：

根據(jù)民警調(diào)，3月18日下午4時(shí)許，羅燦和羅春光父女倆在家爭(zhēng)論有關(guān)羅燦學(xué)習(xí)安排的時(shí)候缺乏有效溝通，發(fā)生激烈口角。在爭(zhēng)論過程中，羅春光忍不住動(dòng)手打罵羅燦，羅燦受到打罵后跑回自己的房中，其妻子曾美春因?qū)α_春光的教育方式存異議進(jìn)而發(fā)生口角，導(dǎo)致夫妻二人對(duì)罵后繼而跑進(jìn)主臥室扣上門互相廝打。羅春光母親見情況不妙便前去敲門，羅燦聽到動(dòng)靜也跑出來。

據(jù)羅燦在公安機(jī)關(guān)自述稱，她先是想拿根凳子去幫母親，但又一想父親身材那么大可能**不了，一眼瞅見客廳隔斷上有把水果刀，就把刀揣進(jìn)口袋里，正好羅燦母親掙脫了其父親的手打開了主臥室門想跑出來，卻又被羅春光拉回房間。羅燦與其奶奶進(jìn)入臥室后，見兩人仍在廝打，此時(shí)的羅春光正將妻子曾美春按在了床上，羅燦見狀拿出水果刀敲擊父親羅春光的頭部，水果刀先是連著鞘子的，敲了幾下后鞘子脫落露出了刀鋒，羅燦便持刀戳羅春光背部，戳了幾下后可能羅春光感覺到了疼痛，放開妻子回過身來奪刀，手一掃將羅燦掃到了床上，此時(shí)羅燦也許嚇壞了，仍持刀對(duì)著父親羅春光亂舞，羅春光可能因?yàn)榛靵y中站立不穩(wěn)，一下?lián)涞乖诹_燦身上，而刀尖正好插進(jìn)了羅春光心臟部位，羅燦緊接著爬起來跑出了主臥室，羅春光也站了起來，羅母見兒子背上流血便要其到醫(yī)院**，羅春光也意識(shí)到自己受了傷，剛跨出家門，就倒在了門前的樓梯上，于是羅燦趕緊撥打120急救**，醫(yī)生趕到后進(jìn)行了緊急救護(hù)，但因羅春光失血過多搶救無效死亡。據(jù)案發(fā)前羅燦所在學(xué)校的班主任反饋及其本人向**的口述交代。

羅燦與羅春光父女之間素來缺乏有效溝通，羅燦本身學(xué)習(xí)上已經(jīng)很努力，但結(jié)果卻很難達(dá)到父親羅春光的期望值，所以從羅燦上初中開始，羅春光就把這種期望化為巨大壓力。據(jù)其親戚說，羅春光的家庭暴力很嚴(yán)重，他經(jīng)常加拳和踢腳，導(dǎo)致父女關(guān)系越來越緊張。20xx年春節(jié)前幾天，羅春光又以羅燦學(xué)習(xí)落后為由毆打羅燦。他抓住羅燦的頭發(fā)，打在沙發(fā)上。

正月初十，還是同樣的理由同樣的做法，羅燦一賭氣離家出走三天。班主任多次做父女倆的思想工作，但收效甚微，最終導(dǎo)致了這樣一個(gè)家庭的悲劇。本案只關(guān)注教育者和受教育者家庭的心理健康對(duì)家庭的徹底破壞：

做為教育者家長(zhǎng)對(duì)羅春光，對(duì)小孩的期望值過高，造成對(duì)小孩心理的巨大的壓力，再加上家長(zhǎng)的暴力行為，也凸顯教育者本身就存在嚴(yán)重的心理不健康因素。這起由于教育和暴力引發(fā)的殺人事件，確實(shí)值得各位深思：我們要反家庭暴力，使家庭和睦，營(yíng)造一個(gè)健康成長(zhǎng)環(huán)境。

在孩子成長(zhǎng)的道路上，學(xué)校和家長(zhǎng)都要做好引導(dǎo)，確保孩子成長(zhǎng)的道路不偏離正軌。有可能因?yàn)槟憷潇o下來了，而最悲劇的事件就可以避免，也有可能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，從此陰陽(yáng)兩隔了，權(quán)衡好事件利弊，多去思考少動(dòng)手打罵，才是解決問題之根本。因此，現(xiàn)代的教育工作，不僅是做好學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們走出心靈陰影，教育者本身的心理疏導(dǎo)工作也不可忽視。

現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師”不僅僅是人類文化的傳遞者，也當(dāng)是學(xué)生心靈的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”. 面對(duì)性格迥異，出身、家庭等等各有不同的學(xué)生，作為一班之”主”的班主任，如何走他們的心靈、傾聽他們的心聲、解決他們的思想問題？作為一班”主”的班主任，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作的成敗有決定性的作用。

通過以上案例的警醒，我們?cè)倩貧w到我們現(xiàn)在的教育工作中來，其實(shí)我們很多家長(zhǎng)向老師反映，上了初中，孩子變得特別逆反，不愛說話，很多事情都不愿意跟大人交流了；學(xué)習(xí)的事情，問多了，還會(huì)煩；即使在一些問題上，他們也反對(duì)父母，不知道孩子整天在想什么。是心理問題的孩子還是青春期的孩子？怎樣才能讓孩子安全度過青春期？

男孩女孩，在13歲到18歲期間處于青春期。這一時(shí)期被稱為”第二反抗期”.這個(gè)時(shí)期的孩子由于生理和心理發(fā)展的不平衡性，常常感到莫名其妙的壓抑，往往產(chǎn)生一些逆反行為，無端地拒絕父母，動(dòng)不動(dòng)就和父母對(duì)干。

對(duì)此，家長(zhǎng)不用太擔(dān)心，這是孩子成長(zhǎng)過程中的正常現(xiàn)象。家長(zhǎng)只要弄明白孩子逆反的原因以開明的態(tài)度辯證地看待和接納孩子，并給予有效的疏導(dǎo)，相信孩子就能順利度過青春期。青春期的孩子由于自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，他們迫切希望擺脫**的監(jiān)護(hù)，處處要體現(xiàn)自我的存在，以**自居于是，通過和父母對(duì)著干來體現(xiàn)自我，以顯示自己的**感。

這是孩子產(chǎn)生逆反的主觀原因。但是，同是處于青春期的孩子，他們的逆反行為卻存在相當(dāng)大的差異，這卻是不同的教育產(chǎn)生的必然后果，是孩子逆反行為的客觀原因。兒童教育主要來自家庭和學(xué)校。

一方面家長(zhǎng)或老師的特權(quán)教育，使孩子自我的發(fā)展受到了壓制，孩子為了”我”的尊嚴(yán)不得不以逆反來捍衛(wèi)總監(jiān)的尊嚴(yán)，而且壓制越多，逆反越嚴(yán)重；另一方面，長(zhǎng)期疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系和師生關(guān)系，導(dǎo)致孩子向家長(zhǎng)老師關(guān)閉了心扉，什么事也不愿意和家長(zhǎng)、老師進(jìn)行溝通、交流，結(jié)果，家長(zhǎng)和老師很難理解孩子，難免對(duì)孩子的逆反行為橫加嘮叨和指責(zé)，這反而進(jìn)一步加重了孩子的逆反心理。因此，對(duì)于青春期叛逆的孩子，家長(zhǎng)首先需要反思自己的教育方式——自己與孩子的親子關(guān)系是否和諧？孩子是否有安全舒適的家庭環(huán)境和相對(duì)自由的個(gè)性空間？

孩子們能從這里得到尊重、平等和信任嗎？如果沒有，家長(zhǎng)可以先學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，無條件地接受孩子！家長(zhǎng)只有悅納孩子，孩子才可接納家長(zhǎng)。

不過在這里，需要提醒那些孩子尚未進(jìn)入青春期的家長(zhǎng)，不要等孩子進(jìn)入青春期以后，再去考慮和解決孩子的青春期問題心理學(xué)研究表明，真正有效的教育是在孩子相應(yīng)的心理發(fā)育之施行的，雖然亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚，但時(shí)間和經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)卻已紅成為事實(shí)。既然是可以預(yù)見的問題，要提前一步做好預(yù)防?？傊?，閱讀《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》這本教育著作不僅使我開拓了視野，學(xué)到了許多成功的教育經(jīng)驗(yàn)，并且引導(dǎo)我加深了對(duì)教育事業(yè)、對(duì)班主任工作的熱愛，增強(qiáng)了成為一名優(yōu)秀的教育工作者的信心，同時(shí)，也讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到教育者本身的心理健康教育也是我們教學(xué)生涯中的一門不可或缺的必修課。

-end-

心理健康教育觀后感 篇2

《阿甘正傳》觀后感

阿甘只是我們中的一員。他就在我們身邊。我們追隨著這只羽毛，隨機(jī)的飄落在一個(gè)普通人身上，然后我們的視角定在了這個(gè)隨機(jī)的人身上，展開了他的故事。我們不必覺得阿甘是個(gè)多么特殊的存在，我們只要努力，都不會(huì)比阿甘差,這就是本電影的勵(lì)志之處。

在我15歲左右的時(shí)候，由于經(jīng)常泡在李毅吧，看過了太多太多丑陋的東西，那個(gè)時(shí)候的我非常的痛恨這個(gè)國(guó)度，我一直覺得我懂得多，一直覺得周圍的人是多么的愚昧。每當(dāng)有人贊揚(yáng)黨和國(guó)家，我都會(huì)挺身而出。現(xiàn)在想來當(dāng)時(shí)的我是多么可笑，我一直當(dāng)自己有多聰明，看向周圍人，是多么有優(yōu)越感。。

其實(shí)愚昧的是我，懂得再多又如何，這個(gè)世界是一張巨大的網(wǎng)，我們是網(wǎng)里的魚兒，什么都不知的魚兒照樣每天在網(wǎng)里游玩，懂了自己是魚兒的魚兒，看了網(wǎng)外面世界的魚兒，卻無時(shí)無刻不在掙扎，它想沖破這張網(wǎng)，他想要自由，想要去大海，去看看海闊天空，看看那些走在路上去上班的打工者，他們其實(shí)是很幸福的，再苦再累都不會(huì)抱怨，因?yàn)樗X得，掙那些錢已經(jīng)是一種滿足。

一句話：大學(xué)生不斷沉淪卻又不甘沉淪，不斷墮落卻又不承認(rèn)自己墮落。

一個(gè)發(fā)人深思的問題是：大學(xué)生自身素質(zhì)的退化還是大學(xué)教育的落后失敗，還是家庭教育和社會(huì)的影響當(dāng)代大學(xué)生的強(qiáng)大和脆弱。理論知識(shí)豐富，實(shí)踐卻渾然不知。

電影男主角所表現(xiàn)和是一種樂觀、踏實(shí)、執(zhí)著、真誠(chéng)、博愛、友善、向往自由真實(shí)的精神，這種精神甚至可以上升到民族品格上，很明顯肖在精神意境的表現(xiàn)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，即使在今天，重新來次，肖申克依然會(huì)完敗給甘，因?yàn)楦仕w現(xiàn)的那種人生觀與價(jià)值觀已經(jīng)為越來越多的人所認(rèn)同，肖里所表現(xiàn)的是一種對(duì)自由永恒不懈的追求，就像他臺(tái)詞里所說的那句話一樣，有一種鳥兒是永遠(yuǎn)都關(guān)不住的，因?yàn)樗拿恳黄鹨矶颊礉M自由的光輝。另外甘里所體現(xiàn)的那種對(duì)愛情一如既往的忠誠(chéng)，對(duì)家庭強(qiáng)烈無比的責(zé)任感，都讓人產(chǎn)生很深的共鳴感，令人淚流滿面。還有甘中的體現(xiàn)的那種正直，不畏強(qiáng)權(quán)的精神，它用調(diào)侃的方式揭露了水門事件的丑聞，影射肯尼迪和夢(mèng)露的關(guān)系。

關(guān)于結(jié)局的時(shí)候，看著小福里斯上車，一切都那么熟悉，仿佛像夢(mèng)幻一樣，再回首去看甘的過往，盡管充滿艱難險(xiǎn)阻，但所有的一切回想起來都是那么的美好，美好的過往，善良的朋友，這可能也是一種上天對(duì)人冥冥的祝福吧，鼓勵(lì)所有擁有夢(mèng)想的個(gè)人和民族勇然前行。而丹中尉在越戰(zhàn)后一度失去雙腿，在阿甘的鼓勵(lì)下加入捕蝦行動(dòng)。一開始，雖然他連續(xù)失敗，但他始終沒有放棄對(duì)阿甘的承諾。他甚至在回家后繼續(xù)幫助阿甘理財(cái)，但他并不因?yàn)樽约旱挠薮蓝潏D利益。

丹中尉也曾因妓女罵阿甘是傻子而大動(dòng)肝火，由此可知他與阿甘戰(zhàn)火情深。這些情節(jié)都深深的感動(dòng)著我。

導(dǎo)演知道光靠臺(tái)詞還不足以喚起觀眾的情緒，所以除了劇中人物試圖跳橋的危險(xiǎn)動(dòng)作外，觀眾的緊張情緒也會(huì)被驅(qū)動(dòng)，所以當(dāng)詹妮后來說起這些臺(tái)詞時(shí)，觀眾的情緒會(huì)達(dá)到高潮。他善于通過人物動(dòng)作或環(huán)境營(yíng)造氣氛，這是電影藝術(shù)之一，也是導(dǎo)演杰出能力的體現(xiàn)，如：

影片中最大的落淚是：在即將死去的阿甘和珍妮的婚禮上，丹中尉獨(dú)自現(xiàn)身，并帶來了他的未婚妻?？蓱z的人，你終于點(diǎn)燃了生活的希望，找到了自己的幸福。

可是阿甘卻要永遠(yuǎn)失去自己的此生最愛了。其實(shí)，阿甘媽媽臨終的話也很感人。

他母親說過，“人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 我只是告訴自己，當(dāng)我做一件事的時(shí)候，我就要盡力去做好它，比如我這輩子做了你的媽媽，這是我無法選擇的事，上帝把你給了我，我的孩子，我就必須盡力做好你的母親，我做到了”。

大學(xué)生的墮落，折射的是整個(gè)中國(guó)精神的淪落跟遺失，折射的是我們教育體制跟教育觀念的失敗。不光光是大學(xué)生該被譴責(zé)，譴責(zé)大學(xué)生的人本身就該自卑和受譴責(zé)。因?yàn)槟阒皇钦驹诘赖碌母叨?，隨意發(fā)泄自己的感情。

如果沒有冷靜的分析和理性的思考，大腦一熱就要上線了。這樣的批評(píng)不能解決實(shí)際問題，反而轉(zhuǎn)移了社會(huì)的注意力。因此，社會(huì)上的人們沒有考慮如何樹立中國(guó)人的道德觀念，沒有反思教育體制，只批評(píng)大學(xué)生的墮落。

如果譴責(zé)只是為了抓住表面問題，而不是為了解決深層問題，那為什么還要浪費(fèi)你的口水呢？

當(dāng)人們衡量一個(gè)人的成功時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是金錢、財(cái)富，而不是他帶來的社會(huì)福利。中國(guó)人都患有一種心理缺鈣癥，缺乏信仰。他們把一切都當(dāng)作謀取利益的工具。為了堅(jiān)持傳統(tǒng)美德而放棄福利，會(huì)遭到嘲笑，甚至懷疑智商是否正常。

在物欲橫流的時(shí)代，精神貧瘠成為必然，個(gè)人利益占據(jù)主導(dǎo)地位，社會(huì)公共事務(wù)參與度明顯下降。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，文化娛樂消遣方式豐富，卻依然擺脫不了內(nèi)心的焦慮不安?？仗摳拍闪水?dāng)代中國(guó)人的集體流行病。

大學(xué)生的極度空虛與社會(huì)的極度空虛是一樣的。只是社會(huì)上的公眾為紛繁復(fù)雜的事情所困擾，而這些事情并沒有暴露出來。而大學(xué)生由于深居象牙塔，終日惶惶不可終日。

空虛必定成為一種嚴(yán)重的精神疾病。一切都與自己無關(guān)。他們對(duì)社會(huì)福利的漠視是一種空虛。

即使一代人集體迷失，他們也有自己的故事和歌曲。

心理健康教育觀后感 篇3

《中學(xué)生心理健康教育》這是我讀書計(jì)劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分八章闡述了大學(xué)生心理健康教育的重要性、大學(xué)生個(gè)人心理成長(zhǎng)、群體心理工作、心理健康教育專項(xiàng)咨詢、心理健康教育資源整合和校本建設(shè)。作為一個(gè)新來的教育者，這本書對(duì)我是如此的吸引和啟發(fā)。

剛讀第一章就有些愛不釋手。每一章都有新的案例，每一個(gè)案例都激發(fā)了我的心弦。這些案子似乎發(fā)生在我周圍。這讓我深深地感到，作為一名教師，我們重視學(xué)生心理訓(xùn)練和健康生活的重要性。

目前，南京市中小學(xué)十分重視學(xué)生的心理健康教育。至于我所在的南京金陵中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)校將定期舉辦學(xué)生心理講座，并以廣播的形式宣讀一些心理健康知識(shí)。學(xué)校還為學(xué)生建立了心理健康咨詢室，許多高級(jí)心理健康教師為存在各種心理問題的學(xué)生解決了問題，也使一些學(xué)生避免了很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

兩年前，在我家隔壁的一個(gè)鎮(zhèn)上，一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚥患案穸ε卤桓改肛?zé)罵。他去學(xué)校拿成績(jī)單，然后藏了起來。直到半夜，孩子才害怕在黑暗中哭，才被發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看到孩子后并沒有安慰她，反而咬牙切齒地罵她。

網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報(bào)道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩個(gè)實(shí)際案例。日常生活中類似的事件很多，對(duì)學(xué)生的心理壓力造成很大的傷害，而且大多會(huì)影響孩子的生活。

這是沒人想看到的。作為教育工作者，更不愿看到這樣的現(xiàn)象。

學(xué)生的心理壓力不是單方面的，原因是多方面的。家庭、社會(huì)和學(xué)校都有義務(wù)教育他們的孩子，使他們能夠在一個(gè)健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)，這需要每個(gè)老師的關(guān)心。在我們的日常管理和教學(xué)中，每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職導(dǎo)師。

作為一名班主任，學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)該得到實(shí)時(shí)的關(guān)注。與各學(xué)課教師一道，做學(xué)生心理成長(zhǎng)的促進(jìn)者。那么，如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢？

中小學(xué)生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展原則、誠(chéng)信原則、平等尊重原則、藝術(shù)原則、啟發(fā)引導(dǎo)原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持原則、堅(jiān)持原則適應(yīng)個(gè)體差異等。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的學(xué)生來自不同的家庭和地區(qū)，所以有差異。

他們有不同的經(jīng)歷和愛好，不同的人生價(jià)值觀。所以，面對(duì)學(xué)生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學(xué)手段非常有必要。

接納學(xué)生。接納指的是教師不依據(jù)學(xué)生行為的好壞，無條件地從整體上接納對(duì)方，給予關(guān)懷。班主任是班長(zhǎng)。首先，他應(yīng)該相信他的學(xué)生。當(dāng)他們進(jìn)入學(xué)校時(shí)，他們將根據(jù)成績(jī)排名。

同樣是一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，成績(jī)也會(huì)有很大的差距。不能因?qū)W生成績(jī)的好壞，就給他們戴上三六九等的名號(hào)，我們做的是接納。人總是有魅力的。關(guān)鍵是我們是不是好伯樂。

世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。在充滿信任和積極肯定的學(xué)習(xí)中，一個(gè)人很容易受到鼓舞和鼓勵(lì)。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來越好。

平等尊重學(xué)生。平等尊重是指在心理健康教育過程中，教師要尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的個(gè)性，平等對(duì)待學(xué)生，不做任何小事。給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極、安全、民主、和諧的班極標(biāo)桿。

同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績(jī)的優(yōu)良來偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。

鼓勵(lì)學(xué)生。鼓勵(lì)，指激發(fā)勉勵(lì)。也指振作精神。

鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后。無論在東方還是西方，人們都把真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)看作是人類心靈的春天。在課堂上，教師要吧學(xué)生作為課堂的主體。優(yōu)秀的學(xué)生不斷表?yè)P(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵(lì)。

讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生一起工作，決不讓問題擴(kuò)散到每一個(gè)學(xué)生身上。

課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語(yǔ)。如“你比之前進(jìn)步很多”，“這題回答的很好，真棒！”“腦筋轉(zhuǎn)的真快，加油！

”等。這樣的學(xué)生必須在老師的鼓勵(lì)下充滿信心和勇氣。有些學(xué)生不喜歡說話，但他知道這個(gè)問題的答案。

這部分學(xué)生，老師應(yīng)該主動(dòng)讓他上來回答問題，然后大大地給他一句鼓勵(lì)的話，在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他。

尊重學(xué)生的隱私。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私。它還需要我們信守承諾。

承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠(chéng)信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)。可見教師的教育方式影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

心理健康教育不是知識(shí)的說教，更不是空洞的口號(hào)。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動(dòng)。讓學(xué)生策劃、參與、體驗(yàn)、反思，最終得到認(rèn)知，提高自身素質(zhì)。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會(huì)促進(jìn)學(xué)生成為高素質(zhì)的和諧型人才，推動(dòng)我國(guó)心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)。

心理健康教育觀后感 篇4

3月12日星期六，《河南衛(wèi)視法治頻道》播出了于丹教授關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》的教育視頻，觀看后對(duì)培養(yǎng)孩子的孝心、愛心和責(zé)任心，以及培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格，怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙能力，糾正孩子叛逆、愛發(fā)脾氣、不聽話、不愛學(xué)習(xí)等方面有了充分感受和深受啟發(fā)。

于丹教授以古代悍匪孝敬母親為例，說明古人在教育孩子時(shí)所通過的家祠、家訓(xùn)、門風(fēng)方式，讓孩子從小能夠明理，只有讓孩子從小樹立起孝敬父母的思想，才能培養(yǎng)起孩子的責(zé)任心。

現(xiàn)代社會(huì)隔代教育，是一些孩子永遠(yuǎn)生活在祖父母、外祖父母的溺愛之中，從而導(dǎo)致了孩子遇到問題推卸責(zé)任、不能獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任。家長(zhǎng)在生活中應(yīng)以通過善意的謊言勸導(dǎo)老人的方式，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自立、不推卸責(zé)任、獨(dú)立自主。孩子在生活中的教養(yǎng)，體現(xiàn)在和同學(xué)們集體生活中出現(xiàn)的問題能夠自我糾錯(cuò)，遇到意外事件不推卸責(zé)任，不指責(zé)別人，能夠意識(shí)到那里是自己的錯(cuò)并主動(dòng)的承擔(dān)起責(zé)任，這樣才能培養(yǎng)起孩子勇敢堅(jiān)強(qiáng)的性格。家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的過程中希望把孩子培養(yǎng)成為各方面都優(yōu)秀的全才，給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，孩子在無形中迷失了方向，不知道自己真正的興趣在哪里，過早的陷入了矛盾之中。

于丹教授說：一個(gè)人從出生到死亡，是特定的，其它都是不確定的，過早的讓孩子學(xué)習(xí)確定的東西，而不是孩子的興趣所在，就會(huì)改變孩子的價(jià)值取向，壓制了孩子的興趣，從而導(dǎo)致孩子壓力過大厭煩學(xué)習(xí)，應(yīng)讓孩子從壓力過多的學(xué)習(xí)中解脫出來。

給孩子創(chuàng)造信念是家長(zhǎng)的責(zé)任，不能讓孩子離開父母無所依托，要把信念傳下去，讓信念和持之以恒的理念去影響孩子，才能鍛煉孩子在離開父母在社會(huì)上能夠獨(dú)立自主，判斷什么是對(duì)的，應(yīng)該去做，什么是錯(cuò)誤的，不應(yīng)該去做，這方面家長(zhǎng)應(yīng)用行動(dòng)去影響孩子。讓孩子從小有保底的意識(shí)，不能讓孩子什么都得拔尖，如：要求孩子學(xué)習(xí)第一，成績(jī)第一，比賽第一，無論什么都要孩子去競(jìng)爭(zhēng)第一。如果失敗，沒有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向極端。一個(gè)人保底比拔尖好，讓孩子意識(shí)到在學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中保底其實(shí)比拔尖好就行，遠(yuǎn)比孩子將來在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就撂挑子好。教育孩子學(xué)會(huì)平常心對(duì)待問題，在失敗面前，不去走極端，而能用自己失敗的教訓(xùn)再去幫助別人成功。逼著孩子當(dāng)?shù)谝?，容易讓孩子走極端，讓孩子平時(shí)在家就學(xué)會(huì)受委屈，在外才不會(huì)受委屈。

用愛的教育方式，讓孩子從小就學(xué)會(huì)去用愛的方式感化他人，孩子看到父母勞累時(shí)，用糖水讓父母喝，這是孩子通過糖水來減少父母的痛苦，也是一種用愛的方式來感恩父母，父母應(yīng)該給孩子些贊許，孩子懂得用愛的方式來感化他人時(shí)，將來到社會(huì)上就不會(huì)冷漠、行為冷酷，無視他人的存在，從而幸福的能夠融入社會(huì)，懂得如何和別人友好的相處。

教會(huì)孩子和他人相處的同時(shí)，也要讓孩子面對(duì)社會(huì)上各種的誘惑而不去上當(dāng)受騙，這還是要讓孩子有保底的思想，把常識(shí)給孩子交足，孩子在面對(duì)誘惑時(shí)，才不會(huì)驚慌失措，才能夠抵御住誘惑，識(shí)破騙局，從而不去上當(dāng)受騙，教育孩子多掌握些社會(huì)常識(shí)，才能更多的了解社會(huì)。

孩子會(huì)對(duì)家長(zhǎng)的命令會(huì)表現(xiàn)出很多反感，盡量和孩子用商量的口吻說話。家長(zhǎng)要思考一下對(duì)孩子的要求是否合理，對(duì)于不愿意做的不要強(qiáng)迫孩子去做，如：別人強(qiáng)迫你做不愿意的事情，你也會(huì)表現(xiàn)出不聽話的。對(duì)于孩子不聽話的處理也要分情況：如果一般問題，可以由著孩子的意愿來做，不然過多限制會(huì)抑制孩子天性發(fā)展。對(duì)于安全、品行方面的問題要給他定規(guī)矩，講究原則，讓他知道什么不該做，做了有什么后果，讓他知道要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。

總之，通過學(xué)習(xí)家長(zhǎng)平時(shí)要注意言傳身教，做好表率，孩子的行為很多都是父母那的反映。家長(zhǎng)的品行端正，耳濡目染出來的孩子肯定是端正的，把生活常識(shí)、道德常識(shí)、禮儀常識(shí)、社會(huì)常識(shí)多教給孩子，孩子的心理健康，和學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠培養(yǎng)起來!

心理健康教育觀后感 篇5

寒假抽空讀了華東師大出版的《心理輔導(dǎo)》一書，初步了解了小學(xué)生常見心理問題的輔導(dǎo)原則、目標(biāo)、內(nèi)容和技術(shù)，包括小學(xué)生認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、意志心理問題及其輔導(dǎo)，小學(xué)生品行問題、不良行為習(xí)慣、心理叛逆、注意缺陷多動(dòng)障礙、學(xué)習(xí)和交流障礙的甄別與干預(yù)。

伴隨當(dāng)今社會(huì)的飛躍發(fā)展，兒童賴以生存的社會(huì)、家庭、學(xué)校環(huán)境正發(fā)生著日新月異的變化。人們生活、工作方式和價(jià)值觀、人生觀的變化，學(xué)生升學(xué)的壓力，離異家庭增多，單親家庭子女的成長(zhǎng)，普遍接觸到的網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜等教育問題越來越突出。這使得兒童心理問題紛至沓來，諸如厭學(xué)、孤僻、心理脆弱、敏感、不合群、缺乏獨(dú)立能力、親子沖突在我國(guó)呈上升趨勢(shì)。其中，兒童的叛逆心理表現(xiàn)地較為明顯。

通過閱讀本書，總結(jié)出一些叛逆心理的解決方法：

1、教導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，正確對(duì)待挫折和失敗，形成良好的價(jià)值觀，耐心教育他們學(xué)會(huì)冷靜思考，科學(xué)分析。提倡學(xué)生經(jīng)常思考自己的言行舉止，以積極的狀態(tài)和實(shí)際行動(dòng)努力完善自己。比如特意選取一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)在班會(huì)上讓學(xué)生討論并各抒己見，可以使他們得出正確的結(jié)論，發(fā)揮逆向思維的積極意義。

2、在校園生活中，要強(qiáng)化校風(fēng)建設(shè)。我們教師要有良好的教育心態(tài)，多站在學(xué)生的角度上去體驗(yàn)和思考問題，努力對(duì)叛逆學(xué)生以誠(chéng)相待并以身作則、寬容大度，及時(shí)了解學(xué)生的心態(tài)，并愛護(hù)和尊重他們的自尊心。使雙方建立充分信任的融洽關(guān)系，并選擇恰當(dāng)?shù)慕逃绞胶秃线m的場(chǎng)合，及時(shí)捕捉教育時(shí)機(jī)，引起師生情感上的共鳴，注意正面疏導(dǎo)和教育，堅(jiān)決反對(duì)以簡(jiǎn)單粗暴的形式對(duì)待學(xué)生。

尤其是在德育工作中要耐心教育，對(duì)學(xué)生的叛逆言行要制怒，理智地冷處理，注意語(yǔ)言藝術(shù)和方式的運(yùn)用，切忌空泛、唱高調(diào)。要?jiǎng)又郧椤灾岳?，使小學(xué)生對(duì)所接受的教育有感、可親、可信。

3、努力消除產(chǎn)生叛逆心理的社會(huì)因素。學(xué)校教育要立足于和家庭、社會(huì)方面力量的緊密配合，形成教育合力。把對(duì)學(xué)生的思想情感培養(yǎng)同社會(huì)政治生活、經(jīng)濟(jì)文化活動(dòng)以及社會(huì)道德風(fēng)尚聯(lián)系起來，以提高他們心理上的適應(yīng)能力，消除社會(huì)上滲透到學(xué)校的各種不良精神污染，從小事做起，從自身做起，言傳身教。

總之，教師、家長(zhǎng)要互相配合，充分了解并分析兒童的叛逆心理，采取適當(dāng)?shù)拇胧龑?dǎo)他們身心健康成長(zhǎng)。掌握兒童叛逆心理的實(shí)質(zhì)，了解叛逆心理形成的原因，尋找積極有效的解決方法，是我們進(jìn)行素質(zhì)教育必不可少的前提之一。對(duì)促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展，對(duì)學(xué)校開展行之有效的思想品德和價(jià)值觀教育，營(yíng)造健全的社會(huì)輿論、風(fēng)氣等都具有重大的意義。

心理健康教育觀后感 篇6

潘店鎮(zhèn)中心小學(xué)趙玉珍

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我總是希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)。

現(xiàn)實(shí)中，個(gè)體的個(gè)性、能力、專業(yè)和機(jī)會(huì)是不同的，這些條件在很大程度上制約著工作績(jī)效的發(fā)揮。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是會(huì)帶來心理健康問題

1、 目前，教師不僅面臨著教學(xué)和教學(xué)改革的壓力，還面臨著學(xué)歷、職稱、競(jìng)爭(zhēng)性就業(yè)等各種壓力。他們也需要自己學(xué)習(xí)。知識(shí)更新速度加快。它們需要不斷充電。同事之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈。學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育期望過高。這些都增加了教師的工作壓力。還有感覺付出很多，回報(bào)很少，經(jīng)常心理不平衡。

因此，它逐漸引起心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易失控或情緒不當(dāng)，容易向?qū)W生發(fā)泄不良情緒。導(dǎo)致某些學(xué)生厭學(xué)或反感某學(xué)科老師等。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，教師自己首先必須是心理健康的人。不可否認(rèn)，近年來，教師待遇有了很大提高，黨和政府大力保障教師工資的發(fā)放，極大地改善了我們的生活條件和工作積極性。

但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。

有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。教師住房問題解決不了，而且醫(yī)療條件很差，這些因素對(duì)教師工作心理和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。面對(duì)太多的誘惑，許多年輕教師會(huì)猶豫不決，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育工作。

2、 社會(huì)對(duì)教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分。除了備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、管理等，它構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，一般教師每天實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí)。

他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故休息失常，由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的輿論監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。面對(duì)這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。

3、 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力，必須按照課程改革的要求，在教學(xué)上下大力氣突破，與傳統(tǒng)的教育觀念作長(zhǎng)期的艱苦斗爭(zhēng)，使許多教師無所適從，人格低落，心理失衡，心理失衡他們的心理焦慮和困惑與日俱增。傳統(tǒng)的角色心理仍時(shí)時(shí)羈絆著教師的思想與行為，。

學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作量、專業(yè)發(fā)展前景等。加劇著教師的心理壓力。

四、如何消除教師心理上的不平衡呢？

（1） 使教師以更加積極的態(tài)度投入到教育教學(xué)工作中。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。

一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作，少經(jīng)歷焦慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

（2） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。特別是在輿論導(dǎo)向方面，要建立正確健康的監(jiān)督引導(dǎo)機(jī)制，辨證對(duì)待教師隊(duì)伍中存在的各種問題，不護(hù)弱項(xiàng)，不作惡，客觀現(xiàn)實(shí)，把教師當(dāng)作一個(gè)普通人而不是一個(gè)完美的人，盡量減少公眾對(duì)教師的壓力。

（3） 學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的壓力。學(xué)校要主動(dòng)為教師解決問題，一切都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

（四）構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系，塑造教師健全的人格。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之，人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙，使人陷入無窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔。掌握溝通的技巧，坦誠(chéng)、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

（五）自我調(diào)適，維護(hù)自身心理健康，教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。關(guān)鍵是把握好“度”。對(duì)于一些事情，既要積極進(jìn)取，又要適可而止，否則物極必反。

人要有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一點(diǎn)，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時(shí)候要退一步，才能海闊天空。多與人交往，勞逸結(jié)合。休閑與發(fā)展結(jié)合起來，有張有弛，健康的心理來自健康的生活方式，人只有喜歡自己，才能有信心，有信心才能發(fā)自內(nèi)心的微笑。

在今后的教育教學(xué)中，我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)，面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

心理健康教育觀后感 篇7

俗話說教師是學(xué)生良好心理環(huán)境的設(shè)計(jì)師。課堂心理氣氛是在課堂上的情緒和情感狀態(tài)。良好的課堂心理氣氛是指課堂教學(xué)的情感符合學(xué)生的求知欲和心理特點(diǎn)。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程，一個(gè)有好的心理素質(zhì)的教師會(huì)用自己的行為、語(yǔ)言、情緒創(chuàng)設(shè)一種民主、平等、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學(xué)間形成良好的關(guān)系。所以，實(shí)踐證明“良好的課堂心理氣氛，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，開發(fā)他們的思維潛能，進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效率”。

例如：課堂上提出問題，有學(xué)生自告奮勇地站起來，卻答錯(cuò)了，如果老師說:“以后想好了再起來回答?！笨此坪?jiǎn)單的一句話，會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，他會(huì)變得沉默，以后再也不會(huì)積極回答，并且慢慢會(huì)對(duì)這門學(xué)科失去興趣。所以，教師應(yīng)該創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以確保學(xué)生上課能積極回答問題。

營(yíng)造良好的課堂心理氣氛方法：

一、用自身的人格魅力影響學(xué)生

學(xué)生對(duì)教師的人格魅力、生活態(tài)度、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)方法，乃至對(duì)待問題的看法，都會(huì)自覺或不自覺地去評(píng)價(jià)，做出判斷。由此，教師崇高品德，獨(dú)特方法，言行一致······都有助于學(xué)生形成高尚情操、正確的世界觀?？梢姡蠋煹娜烁聍攘κ欠N巨大的精神力量，有很強(qiáng)的教育作用。

二、用有趣的教學(xué)方法吸引學(xué)生

教師根據(jù)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、班級(jí)的實(shí)際情況，靈活運(yùn)用生動(dòng)新穎、豐富有趣的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引發(fā)學(xué)生探究意識(shí)和求知欲。

三、用公正平等的態(tài)度對(duì)待學(xué)生

調(diào)查表明：“學(xué)生只有在平等、民主的教育氣氛中，才能迸發(fā)出想象力、創(chuàng)造力的火花”。所以，教學(xué)中若使用強(qiáng)迫、體罰等手段，學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性就會(huì)被扼殺。同樣。老師若對(duì)某學(xué)生存有偏見，這個(gè)學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生對(duì)立情緒;相反，學(xué)生如果感受到老師的尊重和關(guān)心，就會(huì)迸發(fā)出巨大的學(xué)習(xí)力量。課堂上就不會(huì)出現(xiàn)“冷場(chǎng)”的現(xiàn)象。

四、用難易適當(dāng)?shù)膬?nèi)容啟發(fā)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

如果提出的問題屬于“對(duì)不對(duì)”或“是不是”之類問題，學(xué)生張口即答，就會(huì)失去追求新知識(shí)的情趣，學(xué)習(xí)情緒懶散、松懈;若提出的問題過難，學(xué)生站起來張目結(jié)舌，吞吞吐吐，以致喪失信心。只有適度的問題，由淺入深、由易到難，可讓學(xué)生始終保持興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，由“知其然”順利過渡到“知其所以然”。

學(xué)習(xí)心得：教師創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，可以改變課堂學(xué)生不回答問題的現(xiàn)狀，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，形成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，從而提高課堂教學(xué)效率。

心理健康教育觀后感 篇8

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。在學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》有以下的體會(huì)：

一、開展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合。如：遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí)，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵(lì)他們，使他們知道自己在班里面也是有用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會(huì)和同學(xué)們友好的相處。

二、城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學(xué)低年級(jí)主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計(jì)不同的心理健康教育，如：我是教學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，那么我可以教會(huì)學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會(huì)與人分享自己的成果。

所以，我們作為教師，就要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們?cè)诤椭C的校園里，擁有健康的心理快樂的成長(zhǎng)。

心理健康教育觀后感 篇9

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)思考。

作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我實(shí)中希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)?，F(xiàn)實(shí)中，我的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)會(huì)都不一樣，這些條件在很大程度上制約了我的成就。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。

所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會(huì)產(chǎn)生心理不良反應(yīng)和心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。

教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財(cái)政，教師工資仍難以及時(shí)足額發(fā)放，教師住房無法解決，醫(yī)療條件極為惡劣，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。

面對(duì)太多的志愿者，很多年輕教師總是會(huì)動(dòng)搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。

教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看待問題，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作中不盡如人意的部分，體驗(yàn)更少的角慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中，我將保持健康公平的態(tài)度，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)愛自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)有用的人才。同時(shí)，我也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整心態(tài)。

心理健康教育觀后感 篇10

目前，學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括很多方面。身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩項(xiàng)基本素質(zhì)。其它的品質(zhì)是在這兩種品質(zhì)的基礎(chǔ)上形成的。學(xué)生心理健康不僅是學(xué)校教育的目的，也是學(xué)校有效教育的基本條件。因此，維護(hù)和改善學(xué)生服裝心理健康是學(xué)校的一項(xiàng)重要工作。

通過研究，我認(rèn)識(shí)到人類心理學(xué)有兩個(gè)基礎(chǔ)，即生物遺傳基礎(chǔ)和社會(huì)生活基礎(chǔ)。正是這兩個(gè)因素影響著學(xué)生的心理健康。

不良環(huán)境導(dǎo)致的學(xué)生心理適應(yīng)困難，應(yīng)能從學(xué)校獲得再教育機(jī)會(huì)。然而，目前學(xué)校教育中的許多做法和現(xiàn)象并不能糾正學(xué)生不良的心理和行為，反而可能誘發(fā)正常學(xué)生出現(xiàn)異常行為，導(dǎo)致適應(yīng)困難。

在培養(yǎng)目標(biāo)上，學(xué)校片面追求招生率，重視智育、德育、分?jǐn)?shù)和能力，大部分教育工作者缺乏維護(hù)和改善學(xué)生心理健康的知識(shí)和技能。他們普遍認(rèn)為，學(xué)***，老老實(shí)實(shí)，規(guī)規(guī)矩矩的就是好學(xué)生。對(duì)于學(xué)生服裝的問題行為，有人認(rèn)為不是問題，有人簡(jiǎn)單地將其歸因于思維問題或身體疾病。

這種管理方法迷信強(qiáng)迫和懲罰，把學(xué)生分成369個(gè)年級(jí)，不平等對(duì)待。這些都給學(xué)生帶來了不同程度的心理問題，

為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會(huì)環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個(gè)重要方面，健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿溫暖，對(duì)學(xué)生裝始終寄于期待，能尊重學(xué)生的意見，諒解和幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。有兩方面體會(huì)：

（一）、要改善教師個(gè)性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調(diào)的重要原因，如果教師自身心理失調(diào)，他們是不會(huì)理解學(xué)生行為的，他們不但在學(xué)***能建設(shè)性地幫助學(xué)生，并且對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展會(huì)起相反的刺激作用，為了對(duì)學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。

教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，如學(xué)生的挑釁或敵視，依賴或要求，破壞或欺騙，吵鬧或搗亂，這一切不可避免地會(huì)引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，結(jié)學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個(gè)人不健康情緒消除在課堂之外，教師個(gè)性品質(zhì)的不斷改善，會(huì)對(duì)不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。

（二）、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應(yīng)，它主要取取決于教師結(jié)課堂活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系，課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對(duì)學(xué)生的心理健康起促進(jìn)作用，相反，****的、過分嚴(yán)格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對(duì)學(xué)生的心理健康起消極作用。

健康的課堂氣氛不僅有賴于教師的民方的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān)，學(xué)生，作為集體的成員，既有與其它學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的一面，而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面，又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理運(yùn)用學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)手段和優(yōu)秀作品，做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

總的說來,學(xué)校應(yīng)利用一切可利用的條件，如：舉辦心理健康教育的專題講座，、少先隊(duì)開展心理健康方面的教育活動(dòng)，還可利用板報(bào)，校報(bào)，學(xué)校的廣播等一切**，向?qū)W生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，在全校創(chuàng)設(shè)良好的社會(huì)心理氛圍。

心理健康教育觀后感 篇11

前段時(shí)間參加了在日照市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉辦的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。主題是教育的智慧與真情---讀懂學(xué)生的心(來自上海的楊敏毅教授)

隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。

心理健康教育觀后感 篇12

面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參加了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來，與大家共勉。

一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

二、教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。

三、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來對(duì)待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。

四、教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

心理健康教育觀后感 篇13

近年來，省**出臺(tái)規(guī)范學(xué)校管理的文件后，教育廳嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開設(shè)了所有科目和全班。這樣，中國(guó)數(shù)學(xué)的總教學(xué)時(shí)減減少了近一半，但課程任務(wù)沒有改變。可是現(xiàn)在的學(xué)生卻認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)。

俗話說：燒火棍一頭熱，每一天，每一節(jié)課老師都想著怎樣提高課堂效率。現(xiàn)實(shí)的課堂上，作為老師經(jīng)常急得焦頭爛額，而麻木于等級(jí)制的學(xué)生卻無動(dòng)于衷。

面對(duì)學(xué)生的這種狀態(tài)，我們除了說服教育，每天還要想盡各種各樣的方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)***性，再加上為了提高我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還要進(jìn)行一定的專業(yè)技術(shù)學(xué)***訓(xùn)，更有許多的書面任務(wù)等著我們?nèi)ズ芎玫赝瓿?。我們感到工作壓力越來越大了。在家庭中，我們又老有少，這是家庭中的重要角色，所以我們女教師的壓力特別大。

如何正確面對(duì)這些壓力，如何更好地調(diào)節(jié)自己呢，讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書后讓我找到了滿意的答案。

一是教師要善于調(diào)節(jié)身體、心理狀態(tài)。要做到均衡營(yíng)養(yǎng)；正確處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系，通過心理調(diào)節(jié)來維持心理平衡；每日保證有6——8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有條件最好養(yǎng)成午睡習(xí)慣，腦力工作之余保證有適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度，不能一直處于高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活中。

第二，教育顯然是一項(xiàng)幫助人們的專業(yè)工作。教師要想有效地幫助學(xué)生成長(zhǎng)，首先必須肯定自己的工作，喜歡自己的職業(yè)發(fā)展。因此，要想成為一名成功的教師，首先必須規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。教師在進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，除了應(yīng)了解自己的生涯發(fā)展受到時(shí)哪些個(gè)人或組織因素影響的同時(shí)，也要了解影響因素間的關(guān)系及生涯規(guī)劃方法，這樣才能設(shè)計(jì)出美好的生涯地圖，創(chuàng)造幸福的人生。

三是教師要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”，適時(shí)地進(jìn)行必要的放松。休閑方式有很多種，如瞬間休閑、日常休閑、周末休閑和長(zhǎng)假休閑。國(guó)外很多學(xué)者指出，休閑運(yùn)動(dòng)是舒解壓力最簡(jiǎn)便的一種方法，比如打球、慢跑、打太極拳和有氧舞蹈等，也可以現(xiàn)代教師心理健康教育讀后感通過聽**、戶外休閑運(yùn)動(dòng)等來放松自己的身心。

讀了這本書，我想到了歐陽(yáng)維建老師的幾句富有哲理話：既然我們做了教師，痛苦是做，快樂也是做，那我們何不快樂的做？也許我們不能選擇一個(gè)職業(yè)，但我們可以選擇一種心情；我們不能選擇一個(gè)學(xué)生，但我們可以選擇一種態(tài)度；找到教育的快樂，取決于我們自己。

“倒過來，好未來”，把我們的感覺倒過來，你就會(huì)擁有美好健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)然，教師的心理健康應(yīng)該主要靠自身來調(diào)節(jié)，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該重視。書中還提到，學(xué)校要減輕教師的壓力，注重營(yíng)造全面、豐富、有益的校園文化，樹立正確的休閑價(jià)值觀，實(shí)行人性化管理，把應(yīng)有的休閑時(shí)間還給教師。俞國(guó)良還呼吁全社會(huì)凝聚一切力量，幫助教師創(chuàng)造更好的休閑環(huán)境，讓教師在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《現(xiàn)代教師心理健康教育》，能為我們每一個(gè)人提供一片心靈的湛藍(lán)天空，為我們煩重的心鋪一條陽(yáng)光小路，在曲徑中為自己重奏一曲快樂的生命之歌。

健康讀后感(精華4篇)

在閑暇時(shí)間，我們常常會(huì)選擇閱讀一些自己感興趣的圖書。當(dāng)我們閱讀完作者們寫的作品后，往往會(huì)有新的想法涌現(xiàn)。這時(shí)候，將自己的想法寫成一篇讀后感是最好的辦法。我們可以細(xì)細(xì)品味這些想法，并進(jìn)行反復(fù)閱讀。如果您正在尋找一些優(yōu)秀的作品的讀后感，幼兒教師教育網(wǎng)小編已經(jīng)為您搜索并整理了關(guān)于“健康讀后感”的相關(guān)內(nèi)容。如果您需要幫助，請(qǐng)告訴我們，我們會(huì)盡力支持您！

健康讀后感 篇1

健康是人類永恒的主題。俗話說得好：健康是1，而財(cái)富、名望、地位、家庭等等都是跟在1后面的若干個(gè)0，有1在前面，后面跟的0越多證明你擁有得越多；但如果1沒有了，即使再多的0聚在一起也還是0，還是空的、白的，還是一無所有。健康是擁有一切的前提，雖然我們每一個(gè)人都十分清楚健康對(duì)于我們而言有多重要，可是我們往往會(huì)讓它在不經(jīng)意間悄然溜走，留下一堆無所依附的0空悲泣。

讀了《做自己的健康天使》這本書后，我受益匪淺，它不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實(shí)踐指導(dǎo)我們?nèi)绾卧陲嬍?、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、穿戴等方面養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，教會(huì)我們?nèi)绾伪３中睦斫】担粩嗵嵘】邓仞B(yǎng)水平，我們只有切實(shí)做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護(hù)神。

首先，樹立科學(xué)的健康觀是前提。健康是女性的美麗之源。擁有健康，女性才能充滿活力、精神抖擻、端莊穩(wěn)重、處事樂觀，才能充分參與豐富的勞動(dòng)生活和社會(huì)生活；擁有健康才能有能力去實(shí)現(xiàn)美好的夢(mèng)想，才能盡情享受夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的幸福。試想一個(gè)失去健康，整天一副病態(tài)，沒有生命活力，死氣沉沉的人，即使她天生麗質(zhì)，又有何美麗而言？

其次，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣是基礎(chǔ)。我們可以對(duì)照一下，有多少次因?yàn)殡y以抵擋美食的誘惑而暴食暴飲？有多少次為了應(yīng)付緊張的工作，而埋頭苦干、廢寢忘食，忽略了體育鍛煉？又有多少次因貪戀韓劇，吃完晚飯后就直接坐下來觀賞電視節(jié)目，天長(zhǎng)日久造成身體發(fā)胖，再為了減肥而一味地拼命節(jié)食？我們應(yīng)讓健康從習(xí)慣做起，從身邊的點(diǎn)滴做起。1、均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐分配要合理。為了保證人體健康，膳食中應(yīng)含有多種營(yíng)養(yǎng)素，但又不能過剩。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的構(gòu)成比例為：蛋白質(zhì)占12%15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%?？紤]日常生活習(xí)慣和消化系統(tǒng)生理特點(diǎn)，一日三餐的時(shí)間應(yīng)相對(duì)規(guī)律。早餐安排在6:30-8:30，午餐11:30-13:30,晚餐18:30-20:00之間進(jìn)行為宜。2、再忙也要運(yùn)動(dòng)。媽媽們由于整天忙于家務(wù)，很少能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。眾所周知，適度的運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)人體免疫力，維護(hù)健康；而且還能保持好身材，有助于美容，留住靚麗的青春。讓我們一起在百忙之余抽空做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，諸如：步行、跑步、跳繩等。3、重視睡眠管理。合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠是健康生活的三個(gè)鼎足。但睡眠這個(gè)重要的因素往往被我們所忽視。您聽說過睡美人的故事嗎？睡美人總是給人一種靜謐甜美的感覺。的確，美人是睡出來的，占據(jù)我們生命1/3時(shí)間的睡眠對(duì)精神、情感、身體健康、免疫力的提高和人體細(xì)胞生長(zhǎng)、修復(fù)起著重要的作用。俗話說：吃人參不如睡五更，所以盡量不要熬夜，最好能在晚上10點(diǎn)前入睡，最遲也不要超過11點(diǎn)入睡。4、穿戴出健康與美麗。隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)代服裝的質(zhì)地面料種類可謂林林總總，我們?cè)谶x擇時(shí)既要注重款式，更要注重布料質(zhì)地，選擇有益健康的面料，將服裝美與健康美結(jié)合成一體。5、學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生保健。我們應(yīng)掌握一些中醫(yī)藥基本知識(shí)、理念、技能和一些常用養(yǎng)生保健簡(jiǎn)易方法，經(jīng)常進(jìn)行中醫(yī)藥保健，預(yù)防為主，保持健康。6、做好自我健康管理。平時(shí)做好自我健康監(jiān)測(cè)和定期體檢相結(jié)合，把健康掌握在自己手中，投資健康、拓展、享用生命是最佳健康管理選擇。投資健康是手段，拓展、享用生命是目的。通過投資健康、開展生活方式革命，讓自己活得更長(zhǎng)、活得更好。這樣，就可以獲得最大的健康回報(bào)，長(zhǎng)久地?fù)碛薪】档纳?，充分地享受生命的樂趣，體會(huì)生命的意義，體現(xiàn)生命的價(jià)值。

最后，保持心理健康是關(guān)鍵。身體健康的同時(shí)還要保持心理健康，一個(gè)人只有身體和心理都健康，才能稱為真正的健康。人生在世，不如意之事常有八九。我們?cè)谏钪杏袝r(shí)會(huì)被誤會(huì)，有時(shí)會(huì)被利用，各種虛榮、妒忌、浮躁、焦慮等不良心理也會(huì)如影隨行，阻礙事業(yè)成功。當(dāng)我們遇到各種誘惑、挫折和困難時(shí)，難道我們可以選擇逃避和退縮嗎？當(dāng)然不能，我們要以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，擺脫一切不良心理的奴役，用一種寬容的心態(tài)去對(duì)待周圍的人和事。一位哲人說過：學(xué)會(huì)寬容，世界會(huì)變得更為廣闊；忘卻計(jì)較，人生才能永遠(yuǎn)快樂。

姐妹們，朋友們，為了我們自己的幸福，為了我們的家人，為了我們夢(mèng)想。

健康讀后感 篇2

擁有陽(yáng)光心態(tài)做個(gè)幸福教師

—讀《給老師的健康枕邊書》有感

《給老師的健康枕邊書》一書從教師的健康現(xiàn)狀、職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，有針對(duì)性地從教師的飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、心理和常見疾病等教師健康的各個(gè)方面，科學(xué)、具體、全面、通俗地講解了教師身心健康的知識(shí)，是一本給老師送健康的好書。

書中第五章詳細(xì)地介紹了《教師的心理保健》。心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗。老師的工作很辛苦很累。如果我們面對(duì)消極情緒的學(xué)生，面對(duì)每天的工作，這無助于我們，反而會(huì)讓我們的情緒更糟，狀態(tài)更糟，效果更糟。

這樣，無論是為了學(xué)生的成長(zhǎng)，還是為了我們老師的身心健康，都可以說是百害而無一利。我校領(lǐng)導(dǎo)也非常重視每個(gè)教師的心理健康，元旦前，校領(lǐng)導(dǎo)組織我校全體教師進(jìn)行了“心理拓展培訓(xùn)”，下面的這段話讓我記憶猶新?！澳愀淖儾涣谁h(huán)境,但你可以改變自己；你改變不了事實(shí),但你可以改**度；你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在；你不能左右天氣,但你可以改變心情；你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容。

”快樂是一天，不快樂也是一天，我們?yōu)槭裁床豢鞓纺?？更何況，教師的快樂帶來的是和諧的師生關(guān)系，所以，它其實(shí)是一種潛在的“教育生產(chǎn)力”。所以說，保持陽(yáng)光心態(tài)，是現(xiàn)代教師必備的素質(zhì)之一。

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六、《教師應(yīng)擁有陽(yáng)光心態(tài)》，我便極其認(rèn)真地讀起來。對(duì)于任何教師而言，心態(tài)決定著他的幸福。幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽(yáng)光的。

陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人，是寬容平等的。教師的心態(tài)也應(yīng)該是陽(yáng)光、平凡、哲理、寬容、感恩、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。

（1）要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態(tài)。如果教師缺乏常識(shí)，他們可能會(huì)提出過分嚴(yán)格的要求；他們可能會(huì)失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智。

大多數(shù)教師總是以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求來對(duì)待我的學(xué)生，總希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。所以，當(dāng)越來越多的脫離實(shí)際的過高期望和過嚴(yán)要求遭遇越來越張揚(yáng)個(gè)性的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，矛盾便一觸即發(fā)了。我委屈我悲哀我高呼“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”，于是開始對(duì)他們感到失望甚至失去耐心；而學(xué)生呢，開始越來越不理解老師，有個(gè)別學(xué)生甚至開始不尊重老師。

海明威曾經(jīng)說過：“現(xiàn)實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對(duì)美好的永恒的心?！泵鎸?duì)一些客觀存在的問題，我們不能一味地居喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)。

讀到這里，聯(lián)想到自己。如果我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上去塑造學(xué)生，那么當(dāng)面對(duì)班級(jí)里的一些諸如沉悶氣氛、不交作業(yè)、上課講話等不良行為時(shí)，我想我會(huì)冷靜客觀地對(duì)待學(xué)生，理智地分析問題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)合適的決策，學(xué)生也就不會(huì)不理解不尊重我了，那我自然也就不會(huì)感到失落，人生也會(huì)從此變得有趣、幸福了。

（2）要有一顆寬容之心。《教師的幸福人生與專業(yè)成長(zhǎng)》一書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)著另一個(gè)不完美的人追求完美的過程。

”是啊，人無完人，金無足赤，我們這些為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生做到完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。再者正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。

我總是難以容忍學(xué)生的一些錯(cuò)誤，課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成績(jī)的不理想都會(huì)讓我心情沮喪而立即對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，如此一來，原本沮喪的心情變得更加壓抑，還有什么幸福可言呢？事實(shí)上，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)、地位和作用。如果我能用一顆寬容的心在他們身上找到更多的閃光點(diǎn)，而不是專注于他們的錯(cuò)誤，我也會(huì)少一些煩惱，多一些快樂，少一些狹隘，多一些開放。這不是幸福的生活嗎？

(3)要有一顆感恩之心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多。“人生不如意事有**，常想一二”，這是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)，是感恩的心態(tài)。

作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的那種渴望和純真而欣慰；被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物而深深感動(dòng)……你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕，自然，是沒有幸福感而言的。因此，一個(gè)始終懷著感恩之心的教師，必須是一個(gè)始終面帶微笑、挺直腰板給學(xué)生力量和信心的教師。

一個(gè)幸福快樂的教師，才會(huì)有一群幸?？鞓返膶W(xué)生。

有了陽(yáng)光的心態(tài)，我們就少了煩惱，多了幸福！有了陽(yáng)光的心態(tài)，我們的幸福生活就會(huì)悄然而來！祝愿各位老師有一顆陽(yáng)光的心，在教育領(lǐng)域，快樂播種！

擁有陽(yáng)光心態(tài)做個(gè)幸福教師

---—讀《給老師的健康枕邊書》有感

吳新莉濮陽(yáng)市油田第十四小學(xué)

健康讀后感 篇3

健康是每個(gè)人不可或缺的一個(gè)方面?？梢哉f，沒有健康就沒有未來。但是大多數(shù)人都只看重身體健康。

誠(chéng)然，身體是革命的資本，但心理健康也非常重要。特別是在壓力巨大的現(xiàn)代社會(huì)，心理問題已成為影響健康的最大問題之一。

心理問題對(duì)個(gè)人和社會(huì)都產(chǎn)生巨大危害。首先，增加疾病負(fù)擔(dān)。在我國(guó)，精神疾病的負(fù)擔(dān)已經(jīng)排在總負(fù)擔(dān)的第一位。二是破壞人力資源。精神疾病造成的勞動(dòng)力損失占疾病總損失的20%。

三是加重嚴(yán)重社會(huì)負(fù)擔(dān)，危害社會(huì)治安等。在各種困惑和壓力面前，現(xiàn)代勞動(dòng)者只有及時(shí)調(diào)整心理，健康、積極地管理自己的事業(yè)和生活，才能扭轉(zhuǎn)乾坤，成為生活中的強(qiáng)者。

現(xiàn)代職工面對(duì)著嚴(yán)重的職場(chǎng)壓力。造成工作壓力的原因有很多，主要有以下幾個(gè)方面。工作部門的組織特點(diǎn)、工作環(huán)境的條件、工作中的人際關(guān)系、工作要求、角色特點(diǎn)等。

在這些因素中，難免有工作性質(zhì)的因素，但工作環(huán)境是可以改善的。我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用各種策略來對(duì)抗工作中的職業(yè)壓力。

第一，學(xué)會(huì)工作心理調(diào)試方法。樹立明確的職業(yè)意識(shí)，為前途要打基礎(chǔ)；性格絕對(duì)職業(yè);解除職業(yè)角色障礙等。第二，做好科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。

必須遵循清晰性原則、變動(dòng)性原則、一致性原則、挑戰(zhàn)性原則、激勵(lì)性原則、合作性原則、全程性原則、具體性原則和實(shí)際性原則。第三，塑造積極的人格。學(xué)習(xí)心理暗示，建立自信和自制力，克服拖延，培養(yǎng)人格魅力等。

總之，現(xiàn)代職工幸福工作要有快樂的積極態(tài)度，這一點(diǎn)是極為重要的。清理不快樂的地方，找到快樂的片段。第二，要擺脫工具性的工作觀。

第三，做好快樂工作的生涯計(jì)劃。第四，奉行高效工作。第五，提升個(gè)人印象，培養(yǎng)自身魅力。

第六，做好時(shí)間管理。

職場(chǎng)是修煉場(chǎng)而不是戰(zhàn)場(chǎng)。不僅要培養(yǎng)自己的工作能力，還要培養(yǎng)一顆樂觀開朗的心。只有提升自身的正能量并穩(wěn)定地制造和儲(chǔ)備起來，用到工作之中，幸福工作自然會(huì)實(shí)現(xiàn)，人生也會(huì)快樂而精彩。

健康讀后感 篇4

健康一醫(yī)人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會(huì)說：理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。

的確，我們的醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)在行醫(yī)如履薄冰，工作繁忙，學(xué)習(xí)任務(wù)多，壓力大，夜班成績(jī)不清等等。健康是我們每個(gè)人最現(xiàn)實(shí)的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢(mèng)想。

沒時(shí)間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事常有八九。

吃好，才會(huì)身體好。再忙也要運(yùn)動(dòng)。睡出美麗與健康。

呵護(hù)肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽(yáng)光，以冷漠為雨露，以好書為春天，在他們廣闊的精神土地上種下一顆幸福樹，伴隨著幸福、健康的身心、幸福。正如兩位老師所說，我們應(yīng)該聰明地對(duì)待工作、學(xué)習(xí)和生活。我們應(yīng)該從自己做起，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，平衡心態(tài)，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，堅(jiān)持良好的健康行為。

現(xiàn)在，醫(yī)院正在建設(shè)一個(gè)功能性更強(qiáng)的職工活動(dòng)中心，領(lǐng)導(dǎo)層和決策層在一定程度上提高了職工健康的重要性，相信今后一切都會(huì)好起來。行動(dòng)起來吧！從我們自己做起，從現(xiàn)在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生活，造福子孫后代，造福家庭，造福醫(yī)院，造福社會(huì)，造福國(guó)家，造福人民，成就自我，享受幸福生活。

期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫(yī)人！

[最新]健康教育觀后感精選

下面欄目小編給大家分享健康教育觀后感。在觀影時(shí)影片會(huì)為我們打開一個(gè)新的世界，在觀看時(shí)，我們內(nèi)心深處往往會(huì)有一些想法。觀后感要做到全文一體，使“感”發(fā)于“觀”、“觀”服務(wù)于“感”，觀后感是需要在觀看后的基礎(chǔ)上才能抒發(fā)感想的。如何正確看待作品名和觀后感之間的關(guān)系呢？希望能幫助到你的學(xué)習(xí)和工作！

健康教育觀后感 篇1

今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。

大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對(duì)每天的生活充滿激情。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。

健康教育觀后感 篇2

從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力但其骨子里的自視甚高卻沒有因此減少，除此之外，來自社會(huì)的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒來得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來自學(xué)校，社會(huì)等方面沒有及時(shí)的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對(duì)我們來說顯得尤為重要。這需要來自社會(huì)各界的重視和努力。

正確道德觀和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并非是一朝一夕之功，也絕非權(quán)力所能奏效。所以預(yù)防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預(yù)防大學(xué)生犯罪是對(duì)人才的珍惜，是對(duì)社會(huì)的責(zé)任。因此減少和預(yù)防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì)的共同努力，才能取得明顯效果。預(yù)防大學(xué)生犯罪與預(yù)防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對(duì)其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

健康教育觀后感 篇3

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應(yīng)該引起足夠的重視。所謂人格教育，是指針對(duì)學(xué)生的身心特征，在需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、理想、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

一、在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。

心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。我在教育教學(xué)中，遵循教育教學(xué)規(guī)律，深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界，從點(diǎn)滴入手，滲透人格教育，做到名副其實(shí)的教書育人。

二、將健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容之中。

我在教育教學(xué)過程中，面向的學(xué)生，把愛的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽(yáng)光雨露中。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫畫，可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛好，而是進(jìn)行家訪，做耐心細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jī)優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”學(xué)生，還多次在市地舉辦的美術(shù)大獎(jiǎng)賽中獲獎(jiǎng)。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，學(xué)科小組，指導(dǎo)他們做實(shí)驗(yàn)，搞調(diào)查，寫論文，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

三、在教學(xué)方法上滲透心理健康教育。

⒈尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來走路!”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對(duì)自己充滿信心。

⒉組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。

組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。學(xué)生通過召開主題班會(huì)等形式進(jìn)行討論，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高辨別能力。

⒊幫助學(xué)生完善健全人格。

在既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的消極悲觀的心理傾向，對(duì)學(xué)生的健全人格和良好的心理品質(zhì)的形成的負(fù)面效應(yīng)是非常明顯的。因此，我們應(yīng)對(duì)他們充滿愛心和信心，建立平等的師生關(guān)系，遵循正面教育、積極引導(dǎo)的原則，使其發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己在學(xué)習(xí)上或生活中的閃光點(diǎn)，讓他們經(jīng)常體驗(yàn)成功的`喜悅，逐步建立起對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)生活的積極樂觀的人生觀。面對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)和情緒波動(dòng)，教師應(yīng)抓住教育的良機(jī)，做到“春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無聲”。

健康教育觀后感 篇4

隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，小學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的注意，心理健康課是一個(gè)促進(jìn)人們的心理發(fā)展的一門學(xué)科，讓學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己，接納別人，樹立一個(gè)正確的人生價(jià)值觀。

今天，美麗的知心姐姐來到學(xué)校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。

第一：當(dāng)他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對(duì)生活的困擾，知道如何認(rèn)識(shí)自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛翔，老覺得自己飛翔姿勢(shì)不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落后，那它的結(jié)果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現(xiàn)鳥兒該有的本領(lǐng)。

第二：對(duì)學(xué)習(xí)的正確態(tài)度。在學(xué)習(xí)中要全神貫注，知識(shí)才會(huì)飽滿。但是，不要在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生任何壓力，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。如果學(xué)習(xí)中遇見不慬的知識(shí)，可以請(qǐng)求他人講解題目，這樣知識(shí)又多了一個(gè)，或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習(xí)，你們可以想辦法讓學(xué)習(xí)，成為一個(gè)快樂的事情。希望大家具備一份學(xué)習(xí)的良好心境：學(xué)習(xí)著是最棒的!

第三：如果心理情緒充滿憤怒和傷心，有時(shí)候可以看看書，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識(shí)，有時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)：跑步、跳繩……看，運(yùn)動(dòng)和緩解情緒兩不誤，有時(shí)候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬(wàn)種好辦法 ，你想到了嗎?

如果生話上的困難和挫折解不開，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂的事情，多有趣呀!人生的陽(yáng)光就能多一絲光芒，臉上掛著一個(gè)笑臉。

啊!心理健康教育是多么重要呀!

健康教育觀后感 篇5

這個(gè)星期天，我在看電視的時(shí)分看到了一個(gè)節(jié)目春季《安全與健康》教育，看了這個(gè)節(jié)目，我深受啟示，我知道了安全關(guān)于咱們小學(xué)生是非常重要的。

這個(gè)節(jié)目，首要講了水、火、車，這三個(gè)要點(diǎn)講了許多的小常識(shí)。防備溺水的發(fā)作，假如有人溺水了應(yīng)該怎樣搶救，比如說：學(xué)游水的時(shí)分，要有專業(yè)人員教、游水要有大人的陪平等;防備火災(zāi)的發(fā)作，假如遇到了火災(zāi)該怎樣辦，比如說：在校園，咱們不能帶打火機(jī)上學(xué)，防止火災(zāi)、遇到火，要堅(jiān)持頭腦清醒、鎮(zhèn)定，及時(shí)打119等。該怎樣樣留意交通安全的認(rèn)識(shí)，比如說：走路時(shí)不能看書、騎車時(shí)不能聽音樂、不能帶易燃物上車、兒童坐在私家車后邊最好坐在后排，而且要系好安全帶等。

在咱們?nèi)兆又?，也?huì)有那么幾件關(guān)于安全的事：記住曾經(jīng)看新聞的時(shí)分，我常?？吹搅艘恍┦露?、火災(zāi)的事端、溺水工作。最讓我記住的是小時(shí)分學(xué)游水的時(shí)分，我也差點(diǎn)溺水了，還好爸爸身手靈敏，我才沒有溺水。那時(shí)分我還要戴上救生圈才能在游水池里邊動(dòng)一動(dòng)。起先的時(shí)分我認(rèn)為游水是一件特別簡(jiǎn)略的工作，看爸爸游得那么灑脫、輕松，我就想學(xué)游水，便叫爸爸教我了?？墒钦l(shuí)知道呢，一下水就懊悔了，由于我的頭也進(jìn)水里了，還喝了幾口水，可是立刻爸爸又把我抱了起來，便是那一刻我差點(diǎn)就溺水了。這種感覺，就像是昨日發(fā)作相同。

夸姣的生命，多姿多彩的日子，這些都源于安全。咱們要加強(qiáng)安全認(rèn)識(shí)、增強(qiáng)防備才能.讓咱們時(shí)時(shí)刻刻記住，有了安全才是最高興的!

健康教育觀后感 篇6

今年寒假《教師心理健康教育》讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)的過程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。

教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)，現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會(huì)帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財(cái)政不足，教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì)搖擺不定，對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

健康教育觀后感 篇7

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

健康教育觀后感 篇8

過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心。

健康教育觀后感 篇9

這個(gè)星期天，我在看電視的時(shí)候看到了一個(gè)節(jié)目春季《安全與健康》教育，看了這個(gè)節(jié)目，我深受啟發(fā)，我知道了安全對(duì)于我們小學(xué)生是非常重要的。

這個(gè)節(jié)目，主要講了水、火、車，這三個(gè)重點(diǎn)講了許多的小知識(shí)。預(yù)防溺水的發(fā)生，如果有人溺水了應(yīng)該怎么搶救，比如說：學(xué)游泳的時(shí)候，要有專業(yè)人員教、游泳要有大人的陪同等;預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，如果遇到了火災(zāi)該怎么辦，比如說：在學(xué)校，我們不能帶打火機(jī)上學(xué)，避免火災(zāi)、遇到火，要保持頭腦清醒、冷靜，及時(shí)打119等。該怎么樣注意交通安全的意識(shí)，比如說：走路時(shí)不能看書、騎車時(shí)不能聽音樂、不能帶易燃物上車、兒童坐在私家車后面最好坐在后排，并且要系好安全帶等。

在我們生活中，也會(huì)有那么幾件關(guān)于安全的事：記得以前看新聞的時(shí)候，我常?？吹搅艘恍┸嚨?、火災(zāi)的事故、溺水事件。最讓我記得的是小時(shí)候?qū)W游泳的時(shí)候，我也差點(diǎn)溺水了，還好爸爸身手敏捷，我才沒有溺水。那時(shí)候我還要戴上救生圈才能在游泳池里面動(dòng)一動(dòng)。起初的時(shí)候我以為游泳是一件特別簡(jiǎn)單的事情，看爸爸游得那么瀟灑、輕松，我就想學(xué)游泳，便叫爸爸教我了。但是誰(shuí)知道呢，一下水就后悔了，因?yàn)槲业念^也進(jìn)水里了，還喝了幾口水，但是馬上爸爸又把我抱了起來，就是那一刻我差點(diǎn)就溺水了。這種感覺，就像是昨天發(fā)生一樣。

美好的生命，多姿多彩的生活，這些都源于安全。我們要加強(qiáng)安全意識(shí)、增強(qiáng)預(yù)防能力.讓我們時(shí)時(shí)刻刻記住，有了安全才是最快樂的!

健康教育觀后感 篇10

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無法解決的問題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。