跆拳道周記
發(fā)布時(shí)間:2023-10-10 跆拳道周記最新跆拳道周記(精華8篇)。
你們知道一份優(yōu)秀的學(xué)生作業(yè)周記應(yīng)該怎么撰寫嗎？周記是按“周”這個(gè)時(shí)間單位來(lái)進(jìn)行文字描繪的，我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代無(wú)論多少都會(huì)有過(guò)寫周記的經(jīng)歷，通過(guò)記錄周記，我們可以更好地記住生活中的瑣碎小事。以下是幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您整理的“跆拳道周記”相關(guān)的資訊，預(yù)計(jì)您在閱讀本文后可以收獲很多有價(jià)值的知識(shí)！
跆拳道周記【篇1】
太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，但我還要堅(jiān)持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車上的一小段時(shí)間，就像末日一般的久，我無(wú)精打采，又東張西望看看有沒(méi)有東西以打發(fā)時(shí)間。到崇和門，我?guī)献o(hù)俱訓(xùn)練去了。
開(kāi)始了，教練先讓我們穿好了戰(zhàn)衣開(kāi)始打?qū)崙?zhàn)李
樂(lè)婷和英舒寧打得最好，還沒(méi)打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來(lái)了一個(gè)后橫踢，但是有時(shí)候老一個(gè)地方卡住了但我的對(duì)手被我打的連腳都出不來(lái)，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢(shì)來(lái)了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計(jì)算機(jī)一樣爆出來(lái)一個(gè)組合搶功，快如閃電得把他給干掉了。
之后教練讓我們練體能，把我們嚇得大吃一驚，現(xiàn)
在疲憊不堪的我們哪來(lái)的力氣給我們練體能？但是教練的命令是不能違抗的，之后我們繼續(xù)訓(xùn)練著
跆拳道周記【篇2】
在一個(gè)驕陽(yáng)似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來(lái)到跆拳道訓(xùn)練館，不一會(huì)兒，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來(lái)到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。
第一個(gè)就輪到我上場(chǎng)，我趕緊穿好護(hù)具，站在場(chǎng)地中央，先相互敬禮，教練剛說(shuō)開(kāi)始，我們倆就你一腿我一腳的開(kāi)始試探對(duì)方起來(lái)，誰(shuí)也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著能抓住對(duì)方破綻的機(jī)會(huì)。大概你來(lái)我往僵持了二分鐘左右，趁對(duì)方不備，我出其不意的來(lái)了個(gè)下劈，一下子把對(duì)方打蒙了，這下子我的氣勢(shì)就上來(lái)了，嘿，又來(lái)了一個(gè)后旋，直把對(duì)方打地全無(wú)回手之力，二個(gè)回合下來(lái)，我占據(jù)優(yōu)勢(shì)，教練宣布我勝利了，我開(kāi)心極了。
跆拳道的精神不是在于對(duì)付別人，而是在于對(duì)你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。
禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺(tái)上拼得你死我活的，但是打完之后無(wú)論輸贏，雙方都會(huì)相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道以禮始，以禮終的行為宗旨。
跆拳道周記【篇3】
今天下午，我第一次去練跆拳道。
媽媽把我送到王道跆拳道館，媽媽就回家了。館里只來(lái)了兩個(gè)小朋友，加上我一共三個(gè)人。不一會(huì)兒，又來(lái)了一個(gè)。老師先讓我們自由活動(dòng)，我就先拿了一個(gè)足球，我們四個(gè)人一起玩兒搶球游戲(兩人一組，我和一個(gè)大哥哥一組)。我的球總是被別人搶走。然后，大哥哥把球全部都搶回來(lái)了。
人都到齊了，我們就開(kāi)始上課了。老師先教我們踢腿，就是手伸直，腿踢的跟頭一般高，先踢左腿，再踢右腿。老師又教我們基本動(dòng)作，我還沒(méi)有完全記住它的名字。
時(shí)間過(guò)的很快，就要放學(xué)了，老師又讓我們做了兩個(gè)小運(yùn)動(dòng)：仰臥起坐和俯臥撐。媽媽來(lái)接我了，就問(wèn)：想不想再來(lái)學(xué)習(xí)?我高興地說(shuō)當(dāng)然想了。
跆拳道周記【篇4】
我們都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，我就來(lái)寫一寫我的本領(lǐng)。
我有一個(gè)本領(lǐng)是跆拳道，我去年暑假學(xué)會(huì)了一個(gè)特長(zhǎng)就是韓國(guó)的強(qiáng)項(xiàng)跆拳道，我的跆拳道不怎么扎實(shí)，但我有一點(diǎn)小成績(jī)。大家不要看這個(gè)跆拳道很簡(jiǎn)單，但學(xué)起來(lái)就不好學(xué)了，不要看就這幾個(gè)基本功很簡(jiǎn)單，但練起來(lái)就要下一番苦功夫了。這個(gè)左鉤拳這么簡(jiǎn)單，要領(lǐng)是手與肩成直線，打出時(shí)要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破要領(lǐng)。
我們不要學(xué)過(guò)跆拳道之后，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創(chuàng)造的，是為了老百姓不受人打，護(hù)身而用的。
我們要打跆拳道用在好地方，不要學(xué)了幾招基本功就到處傷人，欺負(fù)弱小的小孩子，這樣后果不可想象。
這就是我的本領(lǐng)跆拳道。
跆拳道周記【篇5】
今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時(shí)候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦?。繈寢尫路鹂赐噶宋业男乃?，對(duì)我說(shuō)：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場(chǎng)走去。一進(jìn)入道場(chǎng)，就看見(jiàn)許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的在對(duì)戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會(huì)放松一下心情吧！
考試開(kāi)始了，道場(chǎng)里安靜了下來(lái)，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場(chǎng)了。教練一個(gè)一個(gè)地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場(chǎng)。教練說(shuō)：練下劈踢和高抬腿６０個(gè)！我干脆地完成了動(dòng)作，接著我又跟著口令做了俯臥撐３０個(gè)，仰臥起坐５０個(gè)，教練說(shuō)我動(dòng)作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎(jiǎng)道：這個(gè)學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！道場(chǎng)外頓時(shí)響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的眼淚！
跆拳道周記【篇6】
今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)將要考級(jí)的內(nèi)容：太極一章！
奧星跆拳道道館里，董教練上課之前鄭重宣布。緊接著，給我們講述太極一章的主要特點(diǎn)和出招順序。
太極一章的步伐就是一個(gè)王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步?jīng)_拳；左右內(nèi)隔擋，加上步?jīng)_拳；左右上隔擋，加彈腿和上步?jīng)_拳。董教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡(jiǎn)單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難哦！不信，你接著瞧！
先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來(lái)，對(duì)了，然后上步，沖拳！前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。
左腳向前邁，呈弓步，對(duì)，然后左手下隔擋，不要上步，沖拳教練回過(guò)頭來(lái)，巡視著大家說(shuō)：這是王字的第一橫，下面我們來(lái)學(xué)第二橫。邊說(shuō)邊轉(zhuǎn)過(guò)身去繼續(xù)講解。
跆拳道周記【篇7】
今天早上八點(diǎn)半，媽媽把我送到跆拳道館。到了道館，教練讓我們一邊休息，一邊等待沒(méi)到的同學(xué)。然后，同學(xué)們都到齊了，讓我們穿好運(yùn)動(dòng)鞋去跑越野。目的地：從道館到馬村實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
我們?cè)谙耄汉孟褚芎苓h(yuǎn)很遠(yuǎn)，才能到達(dá)目的地。奔跑吧，兄弟只當(dāng)是鍛煉身體!結(jié)果，我們沒(méi)有跑一會(huì)兒，就到達(dá)目的地了。原來(lái)要比想象的簡(jiǎn)單，聽(tīng)起來(lái)很難的事，其實(shí)做起來(lái)沒(méi)那么難!
跑到目的地以后，老師又讓我們休息了一會(huì)兒，就讓我們排好隊(duì)比賽跑步(學(xué)校操場(chǎng))。沖刺一圈300米，看誰(shuí)第一個(gè)跑過(guò)來(lái)，要是最后一個(gè)跑過(guò)來(lái)的話，就得罰一圈。我們每個(gè)人都不甘落后，奮起直追，像一頭頭脫韁的小馬，馳騁在操場(chǎng)的跑道上，我最后跑了第四名。
最激動(dòng)人心的時(shí)刻到啦!教練讓我們站好隊(duì)，給我們發(fā)證書。我見(jiàn)教練手里拿著一摞證書，考試通過(guò)的同學(xué)肯定很多。教練念著念著，念到了我的名字，我激動(dòng)萬(wàn)分，拿著證書，我很高興，這是我第一次得榮譽(yù)證書，也是通過(guò)我的努力而得到的，我會(huì)好好珍惜的。
跆拳道周記【篇8】
昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺(jué)得我很帥很有氣質(zhì)（他說(shuō)很有氣質(zhì)的時(shí)候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說(shuō)報(bào)告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊(duì)，把右手放在左胸前，大聲說(shuō)：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！
說(shuō)好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開(kāi)始我們要繞著教室跑，嘴巴里說(shuō)著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽(tīng)教練講，教練說(shuō)了武術(shù)操具體打法，我聽(tīng)得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來(lái)跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺(jué)得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會(huì)一直堅(jiān)持下去的！
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跆拳道教學(xué)計(jì)劃
假期不知不覺(jué)就過(guò)去了，新學(xué)期即將開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在要靜下心寫教學(xué)計(jì)劃了。一份好的教學(xué)計(jì)劃，可以提高自己的教學(xué)質(zhì)量。收集了不少精品的“跆拳道教學(xué)計(jì)劃”相關(guān)文章分享給您，希望您享受本文帶來(lái)的體驗(yàn)！
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇1】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)和思路
1.教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃旨在提高學(xué)生的跆拳道、柔道和武術(shù)技能，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和防范能力，同時(shí)，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技意識(shí)。
2.教學(xué)思路
跆拳道、柔道和武術(shù)是三種不同的武術(shù)形式，但它們有著相似的基礎(chǔ)技能和訓(xùn)練方法。本教學(xué)計(jì)劃將采用循序漸進(jìn)的方式，從基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練開(kāi)始，逐漸深入，讓學(xué)生掌握各種技能，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生注重身體素質(zhì)的提高，學(xué)會(huì)運(yùn)用自身特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的選擇，最終培養(yǎng)學(xué)生成為全方位的武術(shù)高手。
二、課程設(shè)計(jì)
1.課程內(nèi)容
本教學(xué)計(jì)劃共分為三個(gè)階段：
第一階段：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
通過(guò)基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握正確的身體姿勢(shì)和基本的動(dòng)作技巧，包括跑步、走步、下踢、上踢、側(cè)踢、正面踢、后踢、膝撞、摔跤和倒地控制等。
第二階段：技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
通過(guò)模擬實(shí)戰(zhàn)和對(duì)抗訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)不同的技戰(zhàn)術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)各種不同的攻擊手段，并學(xué)會(huì)如何選擇正確的技戰(zhàn)術(shù)來(lái)解決問(wèn)題。
第三階段：綜合訓(xùn)練
通過(guò)協(xié)作訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)對(duì)抗，讓學(xué)生能夠總結(jié)自身優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找到自己在比賽中的定位，并能夠運(yùn)用自身特點(diǎn)參與到團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗中去。
2.教學(xué)方法
針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)階段，采用不同的教學(xué)方法：
第一階段：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，重點(diǎn)講解和練習(xí)基礎(chǔ)技能，引導(dǎo)學(xué)生在掌握動(dòng)作技巧的同時(shí)提高自身的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。
第二階段：技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
采用模擬實(shí)戰(zhàn)和對(duì)抗訓(xùn)練的教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠在模擬真實(shí)比賽的環(huán)境下學(xué)會(huì)如何選擇正確的技戰(zhàn)術(shù)解決問(wèn)題，并能夠適應(yīng)各種不同的攻擊手段。
第三階段：綜合訓(xùn)練
采用團(tuán)隊(duì)對(duì)抗和協(xié)作訓(xùn)練的教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠在比賽中運(yùn)用自身的特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)參與到團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗中去，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
三、評(píng)估與反饋
1.評(píng)估方式
本教學(xué)計(jì)劃通過(guò)形成性評(píng)估和單次評(píng)估相結(jié)合的方式進(jìn)行評(píng)估。
形成性評(píng)估：通過(guò)每節(jié)課的小測(cè)驗(yàn)、作業(yè)和綜合評(píng)估等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)估，以了解每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和掌握情況。
單次評(píng)估：在每個(gè)階段結(jié)束后進(jìn)行單次評(píng)估，以檢查學(xué)生的掌握情況和深度。
2.反饋方式
針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)和評(píng)估的結(jié)果，采用個(gè)人反饋和班級(jí)反饋相結(jié)合的方式進(jìn)行反饋。
個(gè)人反饋：根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和評(píng)估結(jié)果，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的反饋，指導(dǎo)學(xué)生在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
班級(jí)反饋：在每個(gè)階段結(jié)束后，對(duì)整個(gè)班級(jí)進(jìn)行反饋，讓學(xué)生了解班級(jí)整體學(xué)習(xí)情況和需要改進(jìn)的方面。
四、總結(jié)與展望
本教學(xué)計(jì)劃通過(guò)科學(xué)、合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道、柔道和武術(shù)的過(guò)程中，掌握技能和提高身體素質(zhì)的同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。但是，本教學(xué)計(jì)劃還需要進(jìn)一步完善和改進(jìn)，如更加注重實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、個(gè)性化指導(dǎo)和教學(xué)資源的充分利用等方面，以達(dá)到更好的效果。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇2】
跆拳道、柔道、武術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的代表，這些武術(shù)擁有深厚的文化底蘊(yùn)和具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募记杉夹g(shù)。作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉人的身體素質(zhì)，提高人的自我保護(hù)能力，在實(shí)際生活中有很大的幫助。本文旨在討論如何制定一套合適的跆拳道、柔道、武術(shù)教學(xué)計(jì)劃。
一、教學(xué)目標(biāo)
1.提高學(xué)生體能素質(zhì)。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要良好的體能素質(zhì)才能夠使用它的技術(shù)，因此，教學(xué)計(jì)劃需要安排充分的體能訓(xùn)練，包括力量、速度、耐力、柔韌性訓(xùn)練。
2.建立正確的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)是跆拳道、柔道、武術(shù)的基石，學(xué)生必須從第一天就學(xué)會(huì)合理端正的基礎(chǔ)姿勢(shì)，消除不良習(xí)慣。在練習(xí)的過(guò)程中，保持姿勢(shì)端正是最基本的要求，不僅可以保證技術(shù)的穩(wěn)定性，同時(shí)，保護(hù)身體，預(yù)防意外受傷。
3.技能提升。技能的提升是跆拳道、柔道、武術(shù)最為重要的目標(biāo)之一，這是需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和堅(jiān)持，逐步提高。將技能提升作為教學(xué)計(jì)劃的重要目標(biāo)，通過(guò)綜合練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、獨(dú)立練習(xí)、交流互動(dòng)等多種方式，來(lái)逐漸培養(yǎng)學(xué)生的技能。
4.培養(yǎng)自信。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都需要面對(duì)挫折，需要同樣的刻苦訓(xùn)練，因此，通過(guò)對(duì)學(xué)生的逐步訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，讓他們逐漸獲得自信，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力和綜合素質(zhì)。
5.培養(yǎng)協(xié)作精神。在跆拳道、柔道、武術(shù)的學(xué)習(xí)中，交流與合作是非常重要的，可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的能力，使學(xué)生更好地理解自己的角色和職責(zé)。因此，在教學(xué)計(jì)劃中，加強(qiáng)學(xué)生的集體實(shí)踐和交流，增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
二、教學(xué)過(guò)程
1.階段性訓(xùn)練。跆拳道、柔道、武術(shù)技藝要求強(qiáng)度非常高，既需要身體的力量，又需要身體的柔韌性，還需要精準(zhǔn)度和耐力，并且，許多技巧還需要高度的反應(yīng)能力。因此，需要在教學(xué)的早期，通過(guò)階段性訓(xùn)練，逐漸提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生先打好基礎(chǔ)。
2.技巧練習(xí)。跆拳道、柔道、武術(shù)的技巧是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，需要?jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)和磨練。在教學(xué)過(guò)程中，必須注重技巧練習(xí)的過(guò)程，是學(xué)生在練習(xí)中提高身體素質(zhì)，熟悉技巧，更好地練習(xí)。
3.配合獨(dú)立練習(xí)。教學(xué)計(jì)劃的過(guò)程中，配合自主練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中自主反思、找出不足、掌握技能，能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和自我認(rèn)知的能力。
4.搭配實(shí)戰(zhàn)演示。在教學(xué)過(guò)程中，適時(shí)搭配實(shí)戰(zhàn)演示，讓學(xué)生更好地感受到技術(shù)的真實(shí)面，也能夠鍛煉學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用技能。
三、教學(xué)方法
1.模擬練習(xí)。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)需要多次磨合和配合的技藝，學(xué)生通過(guò)多次的模擬訓(xùn)練，可以更好地熟悉技巧，調(diào)試團(tuán)隊(duì)能力。
2.積極開(kāi)展互動(dòng)式訓(xùn)練。跆拳道、柔道、武術(shù)的技巧是變化多樣的，需要經(jīng)過(guò)數(shù)量的訓(xùn)練，才能更自如地應(yīng)對(duì)不同的技術(shù)變化。在教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)更好的互動(dòng)式訓(xùn)練，更好地理解技巧變化與應(yīng)用。
3.加強(qiáng)交流互動(dòng)。跆拳道、柔道、武術(shù)需要學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中配合默契，因此，在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)員的互動(dòng)交流，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，提高他們的協(xié)作水平和意識(shí)。
4.鼓勵(lì)領(lǐng)導(dǎo)力。跆拳道、柔道、武術(shù)技藝是一項(xiàng)非常講究領(lǐng)導(dǎo)能力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠在教學(xué)的過(guò)程中逐漸發(fā)掘自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，激勵(lì)其他學(xué)員，幫助團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝各種困難。
四、教學(xué)效果評(píng)估
1.設(shè)置目標(biāo)。在教學(xué)計(jì)劃制定之初，就要確定學(xué)生能夠達(dá)到的目標(biāo)，也就是希望學(xué)生達(dá)到的最終的階段性效果。
2.制定細(xì)節(jié).在教學(xué)的細(xì)節(jié)上，根據(jù)學(xué)生適應(yīng)能力和需求，制定細(xì)節(jié)計(jì)劃，確保學(xué)生可以逐漸達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
3.課程評(píng)估。不斷調(diào)整教學(xué)計(jì)劃、與學(xué)員開(kāi)展互動(dòng)討論、評(píng)估學(xué)習(xí)效果，來(lái)適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
五、總結(jié)
跆拳道、柔道、武術(shù)教學(xué)計(jì)劃預(yù)設(shè)一系列目標(biāo)，在教學(xué)的過(guò)程中，需要注重細(xì)節(jié)，加強(qiáng)綜合評(píng)估，以確保教學(xué)的效果。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力，鼓勵(lì)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和掌握技巧，來(lái)更好地培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作威力，提高他們的綜合素質(zhì)。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇3】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃旨在幫助學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，提高他們的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道基本知識(shí)和技能
（1）基本動(dòng)作：步伐、踢、拳、跳、翻滾、跪拜等基本動(dòng)作的練習(xí)，包括基本踢法、基本手法、基本防守技巧等。
（2）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)跆拳道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。
（3）實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：在實(shí)際場(chǎng)景中模擬對(duì)手攻擊情況，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的自我防衛(wèi)和攻擊，提高應(yīng)變能力和實(shí)戰(zhàn)能力。
2.柔道基本知識(shí)和技能
（1）摔跤技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的摔跤技巧，包括基本摔法、掃腿法、臂控制技巧等。
（2）地面技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的地面技術(shù)，包括基本半逆和絕對(duì)的姿勢(shì)、制敵和控制技術(shù)等。
（3）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)柔道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。
3.武術(shù)基本知識(shí)和技能
（1）功夫基本技巧：學(xué)習(xí)功夫的基本技巧，包括基本的步法、身法、手法、腿法和指法等。
（2）八卦掌：學(xué)習(xí)并掌握八卦掌的基本知識(shí)和技能，包括八卦掌的步法、手法、腿法等。
（3）太極拳：學(xué)習(xí)太極拳的基本知識(shí)和技能，包括太極拳的基本步法、手法、腿法等。
三、教學(xué)方法
本教學(xué)計(jì)劃采用理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的方法，注重理論知識(shí)與實(shí)際能力的結(jié)合，注重與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)方式與手段。
1.理論教學(xué)：通過(guò)課堂教學(xué)的方式，講解跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，以及相關(guān)的歷史和文化背景，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)。
2.實(shí)踐教學(xué)：通過(guò)實(shí)踐教學(xué)的方式，訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和實(shí)戰(zhàn)能力，提高學(xué)生的技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技能。
3.教學(xué)輔助：配備相應(yīng)的教學(xué)輔助設(shè)備和器材，如道具、柔道墊、保護(hù)裝備等，保證教學(xué)過(guò)程中的安全和有效性。
四、評(píng)估方法
為了提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)過(guò)程中將采用多種評(píng)估方法，包括平時(shí)評(píng)估、課堂測(cè)驗(yàn)和期中期末考試等，以全面、客觀的方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
五、教學(xué)常規(guī)
1.規(guī)范教學(xué)紀(jì)律：教師必須準(zhǔn)時(shí)上課、講臺(tái)上由著裝、恭敬有禮，端正莊重，講課語(yǔ)言得體、簡(jiǎn)潔、明了。
2.積極引導(dǎo)學(xué)生參與：要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中逐漸形成自覺(jué)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣，讓學(xué)生成為訓(xùn)練的主體。
3.注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展：要充分尊重學(xué)生的個(gè)性和差異，盡量滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和興趣愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
4.關(guān)注學(xué)生的身心健康：要關(guān)注學(xué)生的身心健康，注重鍛煉的安全性和有效性，避免過(guò)度訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心健康的負(fù)面影響。
六、結(jié)語(yǔ)
跆拳道、柔道和武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化的代表，教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不僅僅是學(xué)生身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心的提高，更重要的是要傳承和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，讓更多的人認(rèn)識(shí)、了解、學(xué)習(xí)和熱愛(ài)武術(shù)。我們相信，在教師的引領(lǐng)和學(xué)生的努力下，這種目標(biāo)一定會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇4】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握跆拳道、柔道和武術(shù)等運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，鍛煉意志和毅力，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自我修養(yǎng)能力。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道：基本動(dòng)作、指法、步法、踢法、拳法、防護(hù)和實(shí)戰(zhàn)技巧。
2.柔道：基本動(dòng)作、落地技巧、投技、控制技巧、倒地技巧、防守技巧和實(shí)戰(zhàn)技巧。
3.武術(shù)：基本動(dòng)作、意拳、太極拳、形意拳、八卦掌、螳螂拳、詠春拳、少林拳等功夫，以及基本武器的使用技巧。
三、教學(xué)安排
1.每周上課3次，每次2小時(shí)，共6小時(shí)。
2.開(kāi)設(shè)初、中、高三個(gè)不同的課程，滿足不同年級(jí)和不同成績(jī)的學(xué)生需求。
3.課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和能力進(jìn)行選擇和調(diào)整，難度逐步加大，適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
四、教學(xué)方法
1.授課主要采用理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，理論知識(shí)和操作技能相互配合，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。
2.注重組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范和動(dòng)作細(xì)節(jié)，適時(shí)進(jìn)行視頻播放和示范講解，讓學(xué)生更好地理解和掌握技能。
3.采用小班教學(xué)模式，每個(gè)班級(jí)的學(xué)生人數(shù)不超過(guò)20人，保證每個(gè)學(xué)生都能得到有效的教學(xué)指導(dǎo)和關(guān)注。
五、教學(xué)成效
1.學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到全面提高，體內(nèi)能量得到有效釋放，充滿活力和自信。
2.學(xué)生掌握了跆拳道、柔道和武術(shù)技能，能夠有效抵抗不良行為和危險(xiǎn)情況，提高自我保護(hù)和自我修養(yǎng)能力。
3.學(xué)生培養(yǎng)了良好的健康和文明的生活習(xí)慣，有利于身心健康和全面發(fā)展。
六、教學(xué)評(píng)估
1.采用階段性考評(píng)和期末綜合考評(píng)相結(jié)合的方式，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定和課堂表現(xiàn)評(píng)估。
2.對(duì)成績(jī)優(yōu)秀、學(xué)習(xí)認(rèn)真的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)表現(xiàn)不佳的學(xué)生進(jìn)行提醒和激勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生指導(dǎo)他人，提高合作和交流能力。
3.通過(guò)家庭作業(yè)、學(xué)生調(diào)查和老師反饋等多種方式，了解課程質(zhì)量滿意度和學(xué)生滿意度，積極改進(jìn)教學(xué)方法和提高教育質(zhì)量。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇5】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、引言
武術(shù)是中華文化中獨(dú)特的體育文化，包含著人們對(duì)健康、強(qiáng)壯、勇氣、智慧等方面不斷追求的體現(xiàn)。跆拳道和柔道都屬于著名的武術(shù)門類，其中跆拳道強(qiáng)調(diào)的是攻擊技法和身體協(xié)調(diào)性，而柔道強(qiáng)調(diào)的是技法流暢和技巧的運(yùn)用。本文針對(duì)跆拳道柔道武術(shù)的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行了研究和探討，旨在推動(dòng)武術(shù)事業(yè)的發(fā)展，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生良好的集體意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)交流和溝通的能力。
2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和技能，如靈敏性、反應(yīng)力、協(xié)調(diào)性、力量、耐力和精密的觀察能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力和自信心，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。
4.傳承中華武術(shù)精髓，傳播友誼和和平的理念，促進(jìn)國(guó)際交流。
三、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道教學(xué)內(nèi)容：
（1）基本功練習(xí)：如跳躍姿勢(shì)、步法、踢腿技巧等。
（2）套路演練：培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作技巧和身體協(xié)調(diào)能力。
（3）實(shí)戰(zhàn)技巧：教授學(xué)生攻擊、防守、拆解技術(shù)等。
（4）技巧提高：有針對(duì)性地查找問(wèn)題和進(jìn)行修正，加強(qiáng)個(gè)人能力和實(shí)用性。
2.柔道教學(xué)內(nèi)容：
（1）基本姿勢(shì)：學(xué)習(xí)正確的站姿、坐姿、倒地姿勢(shì)等。
（2）擊打和投擲：教授投擲、授技、控制等技術(shù)，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。
（3）抓角和勒喉：培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析能力，教授如何進(jìn)行短站和摔角戰(zhàn)術(shù)。
（4）套路演練：體現(xiàn)練技術(shù)、提高實(shí)戰(zhàn)性。
四、教學(xué)方法
1.理論與實(shí)踐相結(jié)合，增強(qiáng)吸收新知識(shí)和技能的能力。
2.實(shí)踐中，注重 細(xì)節(jié)的講解和技巧的分析 ，以了解運(yùn)動(dòng)中的問(wèn)題并通過(guò)修正來(lái)改進(jìn)體式。
3.選取適當(dāng)?shù)恼n程體系，強(qiáng)調(diào)教學(xué)有序、促進(jìn)學(xué)生發(fā)揮潛力的教學(xué)方法，以滿足學(xué)生的需求和發(fā)展水平。
五、教學(xué)評(píng)價(jià)
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以更好地了解學(xué)生技能的進(jìn)展和不足之處。
2.進(jìn)行 性格和態(tài)度 方面的評(píng)估，促進(jìn)好的品德習(xí)慣的培養(yǎng)。
3.通過(guò)正式考試或其它形式的評(píng)估來(lái)評(píng)估學(xué)生的技能水平，如精準(zhǔn)度、力量、控制技術(shù)等。
六、教學(xué)保障
1.為學(xué)生準(zhǔn)備好必需的教具、裝備和安全設(shè)備，如護(hù)具、保護(hù)帶和安全墊等。
2.合理安排時(shí)間和場(chǎng)地，定期檢修和保養(yǎng)設(shè)備，以確保教學(xué)項(xiàng)目的安全和順暢。
3.派遣有經(jīng)驗(yàn)的教師和教練參與教學(xué)工作，以確保教學(xué)水平和質(zhì)量。
七、結(jié)語(yǔ)
本文的教學(xué)計(jì)劃旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)水平，推動(dòng)武術(shù)事業(yè)的發(fā)展，傳承中華武術(shù)精髓，傳播友誼和和平的理念。值得強(qiáng)調(diào)的是，學(xué)生們?cè)谑煜さ沫h(huán)境中得到了精神和體能層面上的全面提高，這也為他們的全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有這樣，我們才能更好地在競(jìng)技場(chǎng)上顯示我們的全力和競(jìng)爭(zhēng)力。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇6】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、引言
跆拳道、柔道和武術(shù)是三種受歡迎的傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)。它們?cè)谠S多方面都有相似之處，如技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和哲學(xué)。這些項(xiàng)目都需要專業(yè)的教練和良好的教學(xué)計(jì)劃來(lái)確保學(xué)生能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。在本文中，我們將探討一種綜合的跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，以幫助教練和學(xué)生達(dá)到最佳表現(xiàn)。
二、跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃概述
跆拳道、柔道和武術(shù)都是深受敬重的傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)，它們具有許多相同的訓(xùn)練、目標(biāo)和觀念。本教學(xué)計(jì)劃的目標(biāo)是將這些元素結(jié)合在一起，使用各自項(xiàng)目的主要技術(shù)和策略，以提高學(xué)生的綜合水平。教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)性，強(qiáng)調(diào)跆拳道、柔道和武術(shù)的技術(shù)，同時(shí)注重跨專業(yè)學(xué)習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生全面的身體和心理發(fā)展。
三、跆拳道技術(shù)教學(xué)
跆拳道是一種源于韓國(guó)的非常流行的格斗藝術(shù)，它強(qiáng)調(diào)使用腿部技術(shù)進(jìn)行攻擊。以下是教學(xué)計(jì)劃的一些跆拳道技術(shù)：
1. 基本的跳擊技術(shù)：臂式跳踢，側(cè)踢，后踢，等。
2. 帶有攔擋的進(jìn)攻技術(shù)：正面進(jìn)攻、反轉(zhuǎn)攻擊和后撤步進(jìn)攻等。
3. 防守技術(shù): 如旋風(fēng)腳防守、跳踢防守、擺腿防守等。
四、柔道技術(shù)教學(xué)
柔道是一種源于日本的流行格斗藝術(shù)，它主要強(qiáng)調(diào)抓取和投擲技巧的學(xué)習(xí)，以及握持和打擊的集成。以下是教學(xué)計(jì)劃的一些柔道技術(shù)：
1. 基本投技：?jiǎn)问謸u擺臂、大外刈、立三角等。
2. 地面戰(zhàn)術(shù)：扭曲控制技巧、保持技巧和各種截?fù)艏记伞?/p>
3. 握持和打擊：突襲、半身互利的低頭撞擊和其他技巧。
五、武術(shù)技術(shù)教學(xué)
武術(shù)是一種既包括近戰(zhàn)技術(shù)又包括遠(yuǎn)戰(zhàn)武器技巧的訓(xùn)練和技術(shù)的綜合性格斗體系，它主要強(qiáng)調(diào)身體的均衡、能力、速度和力量等。教學(xué)計(jì)劃的一些武術(shù)技術(shù)包括：
1. 身體的協(xié)調(diào)性：身體平衡、比重移動(dòng)、靈活和敏捷等。
2. 步法：各種步法的基本知識(shí)和如何在戰(zhàn)斗中應(yīng)用它們。
3. 近戰(zhàn)和遠(yuǎn)戰(zhàn)技巧：空手搏擊武器的使用和應(yīng)用等。
六、計(jì)劃實(shí)施
首先，需要一位熟練于三個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)教練來(lái)領(lǐng)導(dǎo)這樣一個(gè)綜合的教學(xué)計(jì)劃。教練應(yīng)該經(jīng)常與學(xué)生溝通，記錄他們的進(jìn)展，并為他們制定適當(dāng)?shù)挠?xùn)練計(jì)劃。學(xué)生應(yīng)該被分成不同水平的組別，以便確保每個(gè)人都能夠找到自己的學(xué)習(xí)方向
七、總結(jié)
本教學(xué)計(jì)劃使學(xué)生能夠了解并掌握跆拳道、柔道和武術(shù)等傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和策略。通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生可以提高身體適應(yīng)性并發(fā)展自己的技術(shù)水平。此外，它還可以幫助學(xué)生提高自身品質(zhì)，一個(gè)獲得了堅(jiān)韌、自信和集體意識(shí)方得以激發(fā)更高潛能和發(fā)展。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇7】
跆拳道、柔道和武術(shù)是三種古老的武術(shù)形式，其中每一種都有其獨(dú)特的技術(shù)和哲學(xué)。為了幫助學(xué)生更好地了解和掌握這三種武術(shù)，下面是本文的教學(xué)計(jì)劃。
第一部分：跆拳道
1. 跆拳道概述
跆拳道是一種韓國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，主要依靠身體柔韌性、力量和速度來(lái)進(jìn)行攻擊和防御。這種武術(shù)鼓勵(lì)個(gè)人發(fā)揮最大的潛力，培養(yǎng)自信和團(tuán)隊(duì)精神。
2. 基本動(dòng)作和技術(shù)
跆拳道基本動(dòng)作包括踢、拳、膝和肘部攻擊。其中踢和拳是最重要的兩種技術(shù)，要求學(xué)生掌握其正確的姿勢(shì)和力量。為了提高足部的靈活性和穩(wěn)定性，還要進(jìn)行跳躍、滾動(dòng)和落地動(dòng)作的訓(xùn)練。
3. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)踐
跆拳道的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要包括針對(duì)不同身型和技能的對(duì)抗和模擬比賽。這樣可以幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)和策略，增強(qiáng)自信心和應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，課程還將包括一些傳統(tǒng)跆拳道表演和挑戰(zhàn)賽，以檢驗(yàn)學(xué)生們的技能和表現(xiàn)。
第二部分：柔道
1. 柔道概述
柔道是一種日本傳統(tǒng)武術(shù)，側(cè)重于鍛煉身體的力量和靈活性，同時(shí)培養(yǎng)師生的互信和承擔(dān)能力。柔道的重要精神是“最大的效益，最小的努力”。
2. 基本動(dòng)作和技術(shù)
柔道基礎(chǔ)技術(shù)包括投、地、扭和控制動(dòng)作。在教學(xué)中，將強(qiáng)調(diào)控制技術(shù)的重要性，如地址和肘鎖，以及對(duì)手的投擲和絆腿技術(shù)。 另外，還將重視身體技術(shù)的提高和穩(wěn)定性，如翻轉(zhuǎn)、摔角和落地技巧。
3. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)踐
柔道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要包括參加實(shí)際比賽和模擬比賽，以便學(xué)生們得到練習(xí)和進(jìn)一步鞏固其技能和戰(zhàn)斗策略。在柔道教學(xué)中，還將開(kāi)展特殊技能和技巧的訓(xùn)練，如跟蹤、反擊和突襲等。
第三部分：武術(shù)
1. 武術(shù)概述
武術(shù)是中國(guó)古代傳統(tǒng)文化的重要組成部分之一，其發(fā)展歷程悠久，技術(shù)精湛。 武術(shù)不僅僅是一種技巧或技術(shù)的訓(xùn)練，還是一種哲學(xué)和智慧的體現(xiàn)，它代表了一種文化和生活方式。
2. 基本動(dòng)作和技術(shù)
武術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)包括空手道、器械和套路演練。為了提高學(xué)生的技術(shù)和把握力，這些基本技能需要長(zhǎng)期的精益訓(xùn)練，并借助各種形式的演示和學(xué)習(xí)來(lái)檢驗(yàn)其技能。
3. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)踐
武術(shù)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同樣非常重要，其目的是使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中更加有效地運(yùn)用技術(shù)和策略。這種實(shí)戰(zhàn)應(yīng)該是安全的、合理的和積極的，并且應(yīng)該在仔細(xì)考慮到每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)后進(jìn)行。
以上是“跆拳道、柔道和武術(shù)”的教學(xué)計(jì)劃。通過(guò)這些計(jì)劃，學(xué)生可以了解和掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技能、戰(zhàn)術(shù)策略和背后的哲學(xué)思想。我們相信，這些技能不僅會(huì)幫助他們成為更有動(dòng)力和信心的人，還會(huì)讓他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)和人類文化方面更加充實(shí)。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇8】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)
跆拳道和柔道作為傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，其具有良好的鍛煉身體、塑造品格、提高自防自護(hù)能力以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神等諸多作用。本教學(xué)計(jì)劃旨在通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的課程設(shè)計(jì)和教學(xué)組織，使學(xué)生們?cè)谡莆挣倘篮腿岬赖幕局R(shí)、技能和規(guī)范操作的基礎(chǔ)上，不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自我防護(hù)能力，更重要的是能夠培養(yǎng)學(xué)生的自信心、勇氣和團(tuán)隊(duì)合作精神。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道基本功。包括護(hù)身、攻擊、躲避和進(jìn)攻等技術(shù)。
2.柔道基本功。包括摔跤、固定和投擲等技術(shù)。
3.尊重對(duì)手。教育學(xué)生要尊重對(duì)手，不妨礙對(duì)方的安全。
4.團(tuán)隊(duì)合作。教育學(xué)生知道要相互照顧、互相幫助的原則。
三、教學(xué)方法
1.授課方式。通過(guò)集體講解、演示示范和學(xué)生互相練習(xí)等多重形式展開(kāi)。
2.實(shí)際操作。理論知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合，教學(xué)中注意對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)和批評(píng)。
3.補(bǔ)充材料。提供多媒體教學(xué)資料，如視頻、圖文等，豐富學(xué)生知識(shí)的同時(shí)增強(qiáng)教學(xué)效果。
4.分類教學(xué)。根據(jù)不同水平、特長(zhǎng)和興趣，分別進(jìn)行不同水平的技術(shù)教學(xué)，注重個(gè)性化培養(yǎng)。
四、安排計(jì)劃
本教學(xué)計(jì)劃預(yù)計(jì)學(xué)期共 16 節(jié)課，每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)為 120 分鐘。安排如下：
第 1-2 周：跆拳道基本技術(shù)教學(xué)。
第 3-4 周：柔道基本技術(shù)教學(xué)。
第 5-6 周：跆拳道和柔道技術(shù)融合教學(xué)。
第 7-8 周：綜合技術(shù)練習(xí)和比賽策略。
第 9-10 周：集中訓(xùn)練和融洽合作訓(xùn)練。
第 11-12 周：比賽實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
第 13-14 周：投入和匹配訓(xùn)練和比賽實(shí)戰(zhàn)。
第 15-16 周：比賽表演和成果展示。
五、教學(xué)要求
1.課程設(shè)計(jì)。根據(jù)實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。
2.教學(xué)態(tài)度。認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，關(guān)心學(xué)生的體育、身體和心理健康問(wèn)題。
3.授課技巧。講解思路清晰，表達(dá)準(zhǔn)確流暢。
4.安全防患。注意學(xué)生練習(xí)過(guò)程中的安全問(wèn)題，并告知學(xué)生如何防范。
最后，這門課是培養(yǎng)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要課程之一。教學(xué)效果的好壞除了和老師的教學(xué)素質(zhì)有關(guān)，還和學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、參與程度等有著很大關(guān)系。課堂中老師和學(xué)生相互配合并且共同進(jìn)步，相信會(huì)是最好的教學(xué)結(jié)果。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇9】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)背景
跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目是越來(lái)越受到人們關(guān)注的體育項(xiàng)目。作為一項(xiàng)很受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目，在全球范圍內(nèi)都有著很高的普及率。隨著武術(shù)文化的飛速發(fā)展，這些項(xiàng)目已經(jīng)遠(yuǎn)離了其最初只存在于斗爭(zhēng)和戰(zhàn)爭(zhēng)中的歷史背景，成為了文化交流、身體健康和精神拓展的重要組成部分。
對(duì)于學(xué)習(xí)跆拳道、柔道以及其他武術(shù)項(xiàng)目的人來(lái)說(shuō)，他們不僅可以通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，增加太極靜坐的活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)身健體，還可以學(xué)習(xí)穩(wěn)定的身體技巧和自衛(wèi)技巧，從而保護(hù)自己和他人。此外，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目還有助于提升運(yùn)動(dòng)員的精神素質(zhì)，包括自信心，勇氣和毅力等優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目的興趣和熱愛(ài)。
2.提高學(xué)生身體素質(zhì)，重視身體改善。
3.通過(guò)技巧和技法的傳授，培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)水平。
4.通過(guò)一定的考試和競(jìng)賽，激勵(lì)和提高學(xué)生的自信心和勇氣。
5.教育學(xué)生培養(yǎng)體育精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
三、教學(xué)內(nèi)容
1.基本技能的掌握和強(qiáng)化，包括正確的姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，除反擊外的重心和平衡技巧，打拳和踢腿的技巧等。
2.對(duì)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目相關(guān)的文化和歷史知識(shí)掌握，了解傳統(tǒng)和現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展及其應(yīng)用。
3.提高學(xué)生對(duì)競(jìng)技和規(guī)則的理解，通過(guò)參加考試和競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇氣。
4.通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)體育愛(ài)好者的素質(zhì)，提高學(xué)生的意識(shí)，性格，技巧和積極性。
五、教學(xué)方法
1.示范教學(xué)：教師通過(guò)實(shí)操及演示，為學(xué)生展示運(yùn)動(dòng)技巧的動(dòng)作和要領(lǐng)。
2.個(gè)別輔導(dǎo)：教師對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和輔導(dǎo)。
3.對(duì)話交流：教師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)對(duì)話交流，幫助學(xué)生更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容。
4.互助團(tuán)隊(duì)合作：教師組織學(xué)生進(jìn)行集體討論，小組活動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
5.競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)學(xué)習(xí)：教師組織學(xué)生參加比賽，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧和榮譽(yù)的追求。
六、教學(xué)評(píng)估
1.對(duì)于學(xué)習(xí)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目的學(xué)生，教師可以根據(jù)學(xué)生的成績(jī)，如地位轉(zhuǎn)化，技能考試，技能演示等方式進(jìn)行評(píng)估。
2.對(duì)于非學(xué)習(xí)者，教師可以從身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等方面進(jìn)行評(píng)估。
七、教材與教法
1.跆拳道基本技法與打法
2.柔道技法基礎(chǔ)和技巧講解
3.武術(shù)選手訓(xùn)練手冊(cè)
4.通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻課程學(xué)習(xí)
5.通過(guò)輕重量級(jí)級(jí)聯(lián)賽體驗(yàn)練習(xí)
綜上所述，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目是非常有益的體育運(yùn)動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)和培養(yǎng)精神品質(zhì)。通過(guò)正確的教學(xué)方法，學(xué)生將能夠充分體驗(yàn)到跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目所帶來(lái)的樂(lè)趣和好成果。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇10】
跆拳道、柔道和武術(shù)是世界各地廣受歡迎的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，而且能夠讓人們掌握實(shí)用、高效的自我防衛(wèi)技能，使人們更加自信、勇敢、從而提升人們的心理素質(zhì)。因此，在今天這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)代，掌握跆拳道、柔道和武術(shù)技能具備極為重要的意義。為了更好地推廣這些運(yùn)動(dòng)，我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，來(lái)為學(xué)生們提供更有效、更系統(tǒng)、更科學(xué)、更全面的技能培訓(xùn)。
一、教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃旨在以提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、豐富學(xué)生的精神文化生活等方面作為目標(biāo)，借助跆拳道、柔道和武術(shù)這些運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高學(xué)生的實(shí)際技能，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，增加學(xué)生對(duì)身體的認(rèn)知和了解，提高學(xué)生自信心和自制力。
二、教學(xué)內(nèi)容
本教學(xué)計(jì)劃將跆拳道、柔道和武術(shù)三個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)及知識(shí)分別列入教學(xué)內(nèi)容。
1、跆拳道
跆拳道是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和全身技能培訓(xùn)，具有高度的競(jìng)技性和實(shí)用性。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，學(xué)生們可以鍛煉出毅力、自信和勇氣，形成優(yōu)美的動(dòng)作，掌握實(shí)用的攻防技巧，同時(shí)還可以增加身體柔韌度和身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，增加反應(yīng)速度和靈活性。
2、柔道
柔道是一種日本的傳統(tǒng)武術(shù)，它強(qiáng)調(diào)以柔克剛，是一門韌性運(yùn)動(dòng)。通過(guò)柔道的訓(xùn)練，學(xué)生們能夠?qū)W習(xí)到輕重同濟(jì)、力道分配、力量掌控等方面的技能，不僅可以鍛煉學(xué)生的耐力、柔韌度和身體協(xié)調(diào)性，還可以使學(xué)生們克服自己的恐懼和懼怕，提高學(xué)生的意志品質(zhì)和自控能力。
3、武術(shù)
武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的珍品之一，它不僅具有實(shí)用性，還具有非常深刻的哲學(xué)思想。通過(guò)武術(shù)的訓(xùn)練，學(xué)生們可以提高自己的自我修養(yǎng)和修身功力，增加肌肉力量、身體柔韌度、反應(yīng)速度和精神集中力，同時(shí)還可以讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)文化的魅力和歷史淵源，讓學(xué)生們更加熱愛(ài)自己國(guó)家的文化。
三、教學(xué)方法
教學(xué)方法是教學(xué)中最為重要的環(huán)節(jié)之一，能夠極大的影響教學(xué)效果。我們的教學(xué)方法主要有以下幾點(diǎn)：
1、循序漸進(jìn)：針對(duì)學(xué)生不同的年齡、身體素質(zhì)、武術(shù)功底等方面，采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行教學(xué)。
2、分類教學(xué)：針對(duì)不同的武術(shù)技能，將其分為不同的課程進(jìn)行教學(xué)。
3、示范演示：由技術(shù)嫻熟的教練員進(jìn)行示范演示，幫助學(xué)生們更好的理解和掌握技能。
4、集體訓(xùn)練：通過(guò)集體訓(xùn)練的方式，不僅能夠增加學(xué)生之間的凝聚力，還可以使學(xué)生們共同進(jìn)步。
5、反復(fù)練習(xí)：學(xué)習(xí)武術(shù)需要不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，通過(guò)不斷地練習(xí)，可以使學(xué)生們掌握更加熟練的技能。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)
教學(xué)評(píng)價(jià)是評(píng)價(jià)學(xué)生們學(xué)習(xí)效果的重要方式之一。我們的教學(xué)評(píng)價(jià)主要從以下幾個(gè)角度進(jìn)行：
1、技術(shù)評(píng)價(jià)：通過(guò)教練員對(duì)學(xué)生的技術(shù)表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，來(lái)反映學(xué)生技術(shù)掌握程度。
2、態(tài)度評(píng)價(jià)：通過(guò)學(xué)生的日常課堂表現(xiàn)、動(dòng)作紀(jì)律、著裝規(guī)范等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，來(lái)反映學(xué)生的態(tài)度是否端正。
3、競(jìng)賽評(píng)價(jià)：通過(guò)對(duì)學(xué)生參加比賽表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，來(lái)反映學(xué)生的競(jìng)技能力和心理素質(zhì)。
4、成就評(píng)價(jià)：通過(guò)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、考試成績(jī)、榮譽(yù)記錄等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，來(lái)反映學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐成果。
五、安全保障
由于跆拳道、柔道和武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，在教學(xué)過(guò)程中需要嚴(yán)格遵守安全規(guī)范，制定安全保障方案，確保學(xué)生的安全。我們的安全保障方案主要包括以下幾個(gè)方面：
1、教練員的安全防范措施：由教練員對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格管理、定期檢查學(xué)生的健康狀況和身體情況，確保學(xué)生在訓(xùn)練中沒(méi)有意外。
2、器材設(shè)施的安全防范措施：由學(xué)校購(gòu)置適宜的跆拳道、柔道和武術(shù)比賽器材和設(shè)施，并將滿足要求的器材供應(yīng)給學(xué)生們使用。
3、保險(xiǎn)服務(wù)的安全防范措施：學(xué)?？梢詾閷W(xué)生們購(gòu)買健康保險(xiǎn)、生命保險(xiǎn)等，為學(xué)生提供全面的保險(xiǎn)服務(wù)。
六、總結(jié)
通過(guò)跆拳道、柔道和武術(shù)這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)計(jì)劃，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)、精神品質(zhì)和實(shí)用技能，讓學(xué)生在健康和安全的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。同時(shí)，也需要教練員、學(xué)生和學(xué)校的支持和配合，共同致力于打造學(xué)校內(nèi)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)文化，推廣跆拳道、柔道和武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
跆拳道教學(xué)計(jì)劃【篇11】
跆拳道、柔道和武術(shù)都是非常受歡迎的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，它們都具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)則和道德信仰，有助于塑造身體和心靈的強(qiáng)大力量。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，這些武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以作為一種很好的健身方式，同時(shí)還可以培養(yǎng)思維和自信等方面的素質(zhì)。
一、 跆拳道教學(xué)計(jì)劃
1. 基本理論
跆拳道是一門以手和腳為主要打擊部位的防身體育活動(dòng)。跆拳道不僅能夠幫助學(xué)習(xí)者掌握防身技能，還可以塑造強(qiáng)健的身體和感人的品格。教學(xué)應(yīng)重點(diǎn)講解跆拳道的概念、歷史及技術(shù)要求，以及跆拳道觀念的形成、發(fā)展及其對(duì)學(xué)習(xí)者的影響。
2. 體能訓(xùn)練
跆拳道的技術(shù)要求非常高，因此體能訓(xùn)練是跆拳道教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)。學(xué)習(xí)者應(yīng)該注重提高自己的力量、速度、耐力、平衡能力和柔韌性等方面的體能。重點(diǎn)訓(xùn)練包括跳躍、肌肉訓(xùn)練、平衡、柔韌和協(xié)調(diào)等方面。
3. 技術(shù)訓(xùn)練
跆拳道的技術(shù)包括動(dòng)作、技巧、姿勢(shì)和動(dòng)作組合等方面。要讓學(xué)習(xí)者掌握跆拳道的技術(shù)，需要采用多種教學(xué)方法，包括演示、模擬、示范和反復(fù)練習(xí)等。在技術(shù)上的訓(xùn)練分為三大類：基礎(chǔ)技術(shù)、應(yīng)用技術(shù)和實(shí)踐技術(shù)。
4. 跆拳道比賽和應(yīng)用
跆拳道比賽是學(xué)習(xí)者將跆拳道技術(shù)應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中的最好機(jī)會(huì)。教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重講解比賽規(guī)則和防身技能，同時(shí)通過(guò)比賽讓學(xué)習(xí)者模擬實(shí)際場(chǎng)景，應(yīng)用所學(xué)技能。此外，教學(xué)應(yīng)注重跆拳道的實(shí)際應(yīng)用，讓學(xué)習(xí)者意識(shí)到跆拳道的防身功效。
二、 柔道教學(xué)計(jì)劃
1. 基本理論
柔道是一種以技擊為主要手段的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是一種全身性的訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)習(xí)者的敏捷性、協(xié)調(diào)能力、彈性、平衡和反應(yīng)速度等方面的素質(zhì)。柔道教學(xué)應(yīng)重點(diǎn)講解柔道的概念、歷史、規(guī)則和性質(zhì)等方面。
2. 基礎(chǔ)技術(shù)
柔道的基礎(chǔ)技術(shù)包括掃技、控制技、投技、抱技和關(guān)節(jié)技等。教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)注重讓學(xué)習(xí)者掌握柔道的基本技術(shù)，包括受身、倒地、穩(wěn)定和翻轉(zhuǎn)等方面的技術(shù)。同時(shí)也需要讓學(xué)習(xí)者掌握經(jīng)筋、關(guān)節(jié)和身體動(dòng)作等基本技能。
3. 技術(shù)訓(xùn)練
柔道的技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)、反復(fù)磨煉的過(guò)程。學(xué)習(xí)者需要反復(fù)練習(xí)柔道的基本技術(shù)，同時(shí)通過(guò)對(duì)各種姿勢(shì)和動(dòng)作的熟悉和練習(xí)，增加自身技能和才智。教學(xué)中，應(yīng)采用多種教學(xué)方法，比如示范、模擬、競(jìng)技和實(shí)踐等，讓學(xué)習(xí)者不斷地拓展自己的視野和能力。
4. 柔道比賽和實(shí)踐應(yīng)用
柔道比賽是一個(gè)很好的鍛煉學(xué)習(xí)者技能和膽略的機(jī)會(huì)。教學(xué)中，應(yīng)注重講解比賽規(guī)則和技巧，通過(guò)比賽讓學(xué)習(xí)者提高自己的競(jìng)技能力和調(diào)整自己的策略。此外，還應(yīng)該注重柔道的實(shí)踐應(yīng)用，讓學(xué)習(xí)者意識(shí)到柔道對(duì)日常生活的實(shí)用性。
三、 武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
1. 基本理論
武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是一種兼具防身和健美的體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)教學(xué)應(yīng)該注重傳承武術(shù)的文化價(jià)值觀和精神內(nèi)涵。重點(diǎn)講解武術(shù)的概念、歷史、分類、性質(zhì)和文化意義等方面。
2. 基本功訓(xùn)練
武術(shù)的基本功訓(xùn)練包括基本姿勢(shì)、基本動(dòng)作、基本步伐、基本器械和基本散打等方面。學(xué)習(xí)者需要注重基本功訓(xùn)練，然后才能進(jìn)一步加強(qiáng)技巧和表現(xiàn)。教學(xué)中，應(yīng)采取全方位的訓(xùn)練模式，包括單人、雙人和多人訓(xùn)練方式，讓學(xué)習(xí)者全面提高自己的基本功。
3. 技術(shù)訓(xùn)練
武術(shù)的技術(shù)訓(xùn)練包括拳法、刀法、槍法、扇法、棍法、劍術(shù)和兵器等方面。教學(xué)中，應(yīng)該采用多種教學(xué)方法，包括示范、模擬、競(jìng)技和實(shí)踐等，讓學(xué)習(xí)者能夠真正掌握各種武術(shù)技巧。
4. 武術(shù)表演和實(shí)踐應(yīng)用
武術(shù)表演是展示武術(shù)技巧和美學(xué)風(fēng)格的很好的機(jī)會(huì)。然而，更重要的是讓學(xué)習(xí)者理解武術(shù)的實(shí)際應(yīng)用，培養(yǎng)其意識(shí)和防身能力。教學(xué)中，應(yīng)該注重武術(shù)的實(shí)踐應(yīng)用，尤其是針對(duì)一些常見(jiàn)的危急場(chǎng)合，比如火災(zāi)、地震和意外等，讓學(xué)習(xí)者學(xué)會(huì)有效的防衛(wèi)技能。
總之，跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃的培訓(xùn)方案不同，但都應(yīng)采用科學(xué)、規(guī)范、高效的教育方式，盡可能讓學(xué)習(xí)者全面提高自己的體能和技能，并讓學(xué)習(xí)者更好地理解和繼承武術(shù)文化的精神內(nèi)涵。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃匯編
居安思危，思則有備，有備無(wú)患。當(dāng)幼兒園教師的教學(xué)任務(wù)遇到困難時(shí)，往往都需要參考一下我們提前準(zhǔn)備參考資料。資料通常是指書籍、報(bào)刊、圖表、圖片等。資料對(duì)我們的學(xué)習(xí)工作發(fā)展有著重要的意義！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？根據(jù)你的需要，小編精心整理了跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃匯編，供你參考，希望能幫到你。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇1】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)背景
跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目是越來(lái)越受到人們關(guān)注的體育項(xiàng)目。作為一項(xiàng)很受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目，在全球范圍內(nèi)都有著很高的普及率。隨著武術(shù)文化的飛速發(fā)展，這些項(xiàng)目已經(jīng)遠(yuǎn)離了其最初只存在于斗爭(zhēng)和戰(zhàn)爭(zhēng)中的歷史背景，成為了文化交流、身體健康和精神拓展的重要組成部分。
對(duì)于學(xué)習(xí)跆拳道、柔道以及其他武術(shù)項(xiàng)目的人來(lái)說(shuō)，他們不僅可以通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，增加太極靜坐的活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)身健體，還可以學(xué)習(xí)穩(wěn)定的身體技巧和自衛(wèi)技巧，從而保護(hù)自己和他人。此外，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目還有助于提升運(yùn)動(dòng)員的精神素質(zhì)，包括自信心，勇氣和毅力等優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目的興趣和熱愛(ài)。
2.提高學(xué)生身體素質(zhì)，重視身體改善。
3.通過(guò)技巧和技法的傳授，培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)水平。
4.通過(guò)一定的考試和競(jìng)賽，激勵(lì)和提高學(xué)生的自信心和勇氣。
5.教育學(xué)生培養(yǎng)體育精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
三、教學(xué)內(nèi)容
1.基本技能的掌握和強(qiáng)化，包括正確的姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，除反擊外的重心和平衡技巧，打拳和踢腿的技巧等。
2.對(duì)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目相關(guān)的文化和歷史知識(shí)掌握，了解傳統(tǒng)和現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展及其應(yīng)用。
3.提高學(xué)生對(duì)競(jìng)技和規(guī)則的理解，通過(guò)參加考試和競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇氣。
4.通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)體育愛(ài)好者的素質(zhì)，提高學(xué)生的意識(shí)，性格，技巧和積極性。
五、教學(xué)方法
1.示范教學(xué)：教師通過(guò)實(shí)操及演示，為學(xué)生展示運(yùn)動(dòng)技巧的動(dòng)作和要領(lǐng)。
2.個(gè)別輔導(dǎo)：教師對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和輔導(dǎo)。
3.對(duì)話交流：教師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)對(duì)話交流，幫助學(xué)生更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容。
4.互助團(tuán)隊(duì)合作：教師組織學(xué)生進(jìn)行集體討論，小組活動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
5.競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)學(xué)習(xí)：教師組織學(xué)生參加比賽，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧和榮譽(yù)的追求。
六、教學(xué)評(píng)估
1.對(duì)于學(xué)習(xí)跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目的學(xué)生，教師可以根據(jù)學(xué)生的成績(jī)，如地位轉(zhuǎn)化，技能考試，技能演示等方式進(jìn)行評(píng)估。
2.對(duì)于非學(xué)習(xí)者，教師可以從身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等方面進(jìn)行評(píng)估。
七、教材與教法
1.跆拳道基本技法與打法
2.柔道技法基礎(chǔ)和技巧講解
3.武術(shù)選手訓(xùn)練手冊(cè)
4.通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻課程學(xué)習(xí)
5.通過(guò)輕重量級(jí)級(jí)聯(lián)賽體驗(yàn)練習(xí)
綜上所述，跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目是非常有益的體育運(yùn)動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)和培養(yǎng)精神品質(zhì)。通過(guò)正確的教學(xué)方法，學(xué)生將能夠充分體驗(yàn)到跆拳道、柔道和其他武術(shù)項(xiàng)目所帶來(lái)的樂(lè)趣和好成果。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇2】
跆拳道、柔道、武術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的代表，這些武術(shù)擁有深厚的文化底蘊(yùn)和具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募记杉夹g(shù)。作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉人的身體素質(zhì)，提高人的自我保護(hù)能力，在實(shí)際生活中有很大的幫助。本文旨在討論如何制定一套合適的跆拳道、柔道、武術(shù)教學(xué)計(jì)劃。
一、教學(xué)目標(biāo)
1.提高學(xué)生體能素質(zhì)。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要良好的體能素質(zhì)才能夠使用它的技術(shù)，因此，教學(xué)計(jì)劃需要安排充分的體能訓(xùn)練，包括力量、速度、耐力、柔韌性訓(xùn)練。
2.建立正確的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)是跆拳道、柔道、武術(shù)的基石，學(xué)生必須從第一天就學(xué)會(huì)合理端正的基礎(chǔ)姿勢(shì)，消除不良習(xí)慣。在練習(xí)的過(guò)程中，保持姿勢(shì)端正是最基本的要求，不僅可以保證技術(shù)的穩(wěn)定性，同時(shí)，保護(hù)身體，預(yù)防意外受傷。
3.技能提升。技能的提升是跆拳道、柔道、武術(shù)最為重要的目標(biāo)之一，這是需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和堅(jiān)持，逐步提高。將技能提升作為教學(xué)計(jì)劃的重要目標(biāo)，通過(guò)綜合練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、獨(dú)立練習(xí)、交流互動(dòng)等多種方式，來(lái)逐漸培養(yǎng)學(xué)生的技能。
4.培養(yǎng)自信。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都需要面對(duì)挫折，需要同樣的刻苦訓(xùn)練，因此，通過(guò)對(duì)學(xué)生的逐步訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，讓他們逐漸獲得自信，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力和綜合素質(zhì)。
5.培養(yǎng)協(xié)作精神。在跆拳道、柔道、武術(shù)的學(xué)習(xí)中，交流與合作是非常重要的，可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的能力，使學(xué)生更好地理解自己的角色和職責(zé)。因此，在教學(xué)計(jì)劃中，加強(qiáng)學(xué)生的集體實(shí)踐和交流，增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
二、教學(xué)過(guò)程
1.階段性訓(xùn)練。跆拳道、柔道、武術(shù)技藝要求強(qiáng)度非常高，既需要身體的力量，又需要身體的柔韌性，還需要精準(zhǔn)度和耐力，并且，許多技巧還需要高度的反應(yīng)能力。因此，需要在教學(xué)的早期，通過(guò)階段性訓(xùn)練，逐漸提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生先打好基礎(chǔ)。
2.技巧練習(xí)。跆拳道、柔道、武術(shù)的技巧是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，需要?jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)和磨練。在教學(xué)過(guò)程中，必須注重技巧練習(xí)的過(guò)程，是學(xué)生在練習(xí)中提高身體素質(zhì)，熟悉技巧，更好地練習(xí)。
3.配合獨(dú)立練習(xí)。教學(xué)計(jì)劃的過(guò)程中，配合自主練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中自主反思、找出不足、掌握技能，能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和自我認(rèn)知的能力。
4.搭配實(shí)戰(zhàn)演示。在教學(xué)過(guò)程中，適時(shí)搭配實(shí)戰(zhàn)演示，讓學(xué)生更好地感受到技術(shù)的真實(shí)面，也能夠鍛煉學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用技能。
三、教學(xué)方法
1.模擬練習(xí)。跆拳道、柔道、武術(shù)是一項(xiàng)需要多次磨合和配合的技藝，學(xué)生通過(guò)多次的模擬訓(xùn)練，可以更好地熟悉技巧，調(diào)試團(tuán)隊(duì)能力。
2.積極開(kāi)展互動(dòng)式訓(xùn)練。跆拳道、柔道、武術(shù)的技巧是變化多樣的，需要經(jīng)過(guò)數(shù)量的訓(xùn)練，才能更自如地應(yīng)對(duì)不同的技術(shù)變化。在教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)更好的互動(dòng)式訓(xùn)練，更好地理解技巧變化與應(yīng)用。
3.加強(qiáng)交流互動(dòng)。跆拳道、柔道、武術(shù)需要學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中配合默契，因此，在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)員的互動(dòng)交流，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，提高他們的協(xié)作水平和意識(shí)。
4.鼓勵(lì)領(lǐng)導(dǎo)力。跆拳道、柔道、武術(shù)技藝是一項(xiàng)非常講究領(lǐng)導(dǎo)能力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠在教學(xué)的過(guò)程中逐漸發(fā)掘自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，激勵(lì)其他學(xué)員，幫助團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝各種困難。
四、教學(xué)效果評(píng)估
1.設(shè)置目標(biāo)。在教學(xué)計(jì)劃制定之初，就要確定學(xué)生能夠達(dá)到的目標(biāo)，也就是希望學(xué)生達(dá)到的最終的階段性效果。
2.制定細(xì)節(jié).在教學(xué)的細(xì)節(jié)上，根據(jù)學(xué)生適應(yīng)能力和需求，制定細(xì)節(jié)計(jì)劃，確保學(xué)生可以逐漸達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
3.課程評(píng)估。不斷調(diào)整教學(xué)計(jì)劃、與學(xué)員開(kāi)展互動(dòng)討論、評(píng)估學(xué)習(xí)效果，來(lái)適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
五、總結(jié)
跆拳道、柔道、武術(shù)教學(xué)計(jì)劃預(yù)設(shè)一系列目標(biāo)，在教學(xué)的過(guò)程中，需要注重細(xì)節(jié)，加強(qiáng)綜合評(píng)估，以確保教學(xué)的效果。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力，鼓勵(lì)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和掌握技巧，來(lái)更好地培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作威力，提高他們的綜合素質(zhì)。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇3】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃旨在幫助學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，提高他們的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道基本知識(shí)和技能
（1）基本動(dòng)作：步伐、踢、拳、跳、翻滾、跪拜等基本動(dòng)作的練習(xí)，包括基本踢法、基本手法、基本防守技巧等。
（2）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)跆拳道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。
（3）實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：在實(shí)際場(chǎng)景中模擬對(duì)手攻擊情況，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的自我防衛(wèi)和攻擊，提高應(yīng)變能力和實(shí)戰(zhàn)能力。
2.柔道基本知識(shí)和技能
（1）摔跤技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的摔跤技巧，包括基本摔法、掃腿法、臂控制技巧等。
（2）地面技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握柔道的地面技術(shù)，包括基本半逆和絕對(duì)的姿勢(shì)、制敵和控制技術(shù)等。
（3）套路訓(xùn)練：學(xué)習(xí)柔道套路，熟練掌握套路的要領(lǐng)和技巧，提高技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。
3.武術(shù)基本知識(shí)和技能
（1）功夫基本技巧：學(xué)習(xí)功夫的基本技巧，包括基本的步法、身法、手法、腿法和指法等。
（2）八卦掌：學(xué)習(xí)并掌握八卦掌的基本知識(shí)和技能，包括八卦掌的步法、手法、腿法等。
（3）太極拳：學(xué)習(xí)太極拳的基本知識(shí)和技能，包括太極拳的基本步法、手法、腿法等。
三、教學(xué)方法
本教學(xué)計(jì)劃采用理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的方法，注重理論知識(shí)與實(shí)際能力的結(jié)合，注重與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)方式與手段。
1.理論教學(xué)：通過(guò)課堂教學(xué)的方式，講解跆拳道、柔道和武術(shù)的基本知識(shí)和技能，以及相關(guān)的歷史和文化背景，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)。
2.實(shí)踐教學(xué)：通過(guò)實(shí)踐教學(xué)的方式，訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和實(shí)戰(zhàn)能力，提高學(xué)生的技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技能。
3.教學(xué)輔助：配備相應(yīng)的教學(xué)輔助設(shè)備和器材，如道具、柔道墊、保護(hù)裝備等，保證教學(xué)過(guò)程中的安全和有效性。
四、評(píng)估方法
為了提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)過(guò)程中將采用多種評(píng)估方法，包括平時(shí)評(píng)估、課堂測(cè)驗(yàn)和期中期末考試等，以全面、客觀的方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
五、教學(xué)常規(guī)
1.規(guī)范教學(xué)紀(jì)律：教師必須準(zhǔn)時(shí)上課、講臺(tái)上由著裝、恭敬有禮，端正莊重，講課語(yǔ)言得體、簡(jiǎn)潔、明了。
2.積極引導(dǎo)學(xué)生參與：要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中逐漸形成自覺(jué)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣，讓學(xué)生成為訓(xùn)練的主體。
3.注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展：要充分尊重學(xué)生的個(gè)性和差異，盡量滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和興趣愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
4.關(guān)注學(xué)生的身心健康：要關(guān)注學(xué)生的身心健康，注重鍛煉的安全性和有效性，避免過(guò)度訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心健康的負(fù)面影響。
六、結(jié)語(yǔ)
跆拳道、柔道和武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化的代表，教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不僅僅是學(xué)生身體素質(zhì)、自我防衛(wèi)能力和自信心的提高，更重要的是要傳承和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，讓更多的人認(rèn)識(shí)、了解、學(xué)習(xí)和熱愛(ài)武術(shù)。我們相信，在教師的引領(lǐng)和學(xué)生的努力下，這種目標(biāo)一定會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇4】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)
本教學(xué)計(jì)劃的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握跆拳道、柔道和武術(shù)等運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，鍛煉意志和毅力，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自我修養(yǎng)能力。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跆拳道：基本動(dòng)作、指法、步法、踢法、拳法、防護(hù)和實(shí)戰(zhàn)技巧。
2.柔道：基本動(dòng)作、落地技巧、投技、控制技巧、倒地技巧、防守技巧和實(shí)戰(zhàn)技巧。
3.武術(shù)：基本動(dòng)作、意拳、太極拳、形意拳、八卦掌、螳螂拳、詠春拳、少林拳等功夫，以及基本武器的使用技巧。
三、教學(xué)安排
1.每周上課3次，每次2小時(shí)，共6小時(shí)。
2.開(kāi)設(shè)初、中、高三個(gè)不同的課程，滿足不同年級(jí)和不同成績(jī)的學(xué)生需求。
3.課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和能力進(jìn)行選擇和調(diào)整，難度逐步加大，適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
四、教學(xué)方法
1.授課主要采用理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，理論知識(shí)和操作技能相互配合，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。
2.注重組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范和動(dòng)作細(xì)節(jié)，適時(shí)進(jìn)行視頻播放和示范講解，讓學(xué)生更好地理解和掌握技能。
3.采用小班教學(xué)模式，每個(gè)班級(jí)的學(xué)生人數(shù)不超過(guò)20人，保證每個(gè)學(xué)生都能得到有效的教學(xué)指導(dǎo)和關(guān)注。
五、教學(xué)成效
1.學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到全面提高，體內(nèi)能量得到有效釋放，充滿活力和自信。
2.學(xué)生掌握了跆拳道、柔道和武術(shù)技能，能夠有效抵抗不良行為和危險(xiǎn)情況，提高自我保護(hù)和自我修養(yǎng)能力。
3.學(xué)生培養(yǎng)了良好的健康和文明的生活習(xí)慣，有利于身心健康和全面發(fā)展。
六、教學(xué)評(píng)估
1.采用階段性考評(píng)和期末綜合考評(píng)相結(jié)合的方式，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定和課堂表現(xiàn)評(píng)估。
2.對(duì)成績(jī)優(yōu)秀、學(xué)習(xí)認(rèn)真的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)表現(xiàn)不佳的學(xué)生進(jìn)行提醒和激勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生指導(dǎo)他人，提高合作和交流能力。
3.通過(guò)家庭作業(yè)、學(xué)生調(diào)查和老師反饋等多種方式，了解課程質(zhì)量滿意度和學(xué)生滿意度，積極改進(jìn)教學(xué)方法和提高教育質(zhì)量。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇5】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、引言
跆拳道、柔道和武術(shù)是三種受歡迎的傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)。它們?cè)谠S多方面都有相似之處，如技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和哲學(xué)。這些項(xiàng)目都需要專業(yè)的教練和良好的教學(xué)計(jì)劃來(lái)確保學(xué)生能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。在本文中，我們將探討一種綜合的跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，以幫助教練和學(xué)生達(dá)到最佳表現(xiàn)。
二、跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃概述
跆拳道、柔道和武術(shù)都是深受敬重的傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)，它們具有許多相同的訓(xùn)練、目標(biāo)和觀念。本教學(xué)計(jì)劃的目標(biāo)是將這些元素結(jié)合在一起，使用各自項(xiàng)目的主要技術(shù)和策略，以提高學(xué)生的綜合水平。教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)性，強(qiáng)調(diào)跆拳道、柔道和武術(shù)的技術(shù)，同時(shí)注重跨專業(yè)學(xué)習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生全面的身體和心理發(fā)展。
三、跆拳道技術(shù)教學(xué)
跆拳道是一種源于韓國(guó)的非常流行的格斗藝術(shù)，它強(qiáng)調(diào)使用腿部技術(shù)進(jìn)行攻擊。以下是教學(xué)計(jì)劃的一些跆拳道技術(shù)：
1. 基本的跳擊技術(shù)：臂式跳踢，側(cè)踢，后踢，等。
2. 帶有攔擋的進(jìn)攻技術(shù)：正面進(jìn)攻、反轉(zhuǎn)攻擊和后撤步進(jìn)攻等。
3. 防守技術(shù): 如旋風(fēng)腳防守、跳踢防守、擺腿防守等。
四、柔道技術(shù)教學(xué)
柔道是一種源于日本的流行格斗藝術(shù)，它主要強(qiáng)調(diào)抓取和投擲技巧的學(xué)習(xí)，以及握持和打擊的集成。以下是教學(xué)計(jì)劃的一些柔道技術(shù)：
1. 基本投技：?jiǎn)问謸u擺臂、大外刈、立三角等。
2. 地面戰(zhàn)術(shù)：扭曲控制技巧、保持技巧和各種截?fù)艏记伞?/p>
3. 握持和打擊：突襲、半身互利的低頭撞擊和其他技巧。
五、武術(shù)技術(shù)教學(xué)
武術(shù)是一種既包括近戰(zhàn)技術(shù)又包括遠(yuǎn)戰(zhàn)武器技巧的訓(xùn)練和技術(shù)的綜合性格斗體系，它主要強(qiáng)調(diào)身體的均衡、能力、速度和力量等。教學(xué)計(jì)劃的一些武術(shù)技術(shù)包括：
1. 身體的協(xié)調(diào)性：身體平衡、比重移動(dòng)、靈活和敏捷等。
2. 步法：各種步法的基本知識(shí)和如何在戰(zhàn)斗中應(yīng)用它們。
3. 近戰(zhàn)和遠(yuǎn)戰(zhàn)技巧：空手搏擊武器的使用和應(yīng)用等。
六、計(jì)劃實(shí)施
首先，需要一位熟練于三個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)教練來(lái)領(lǐng)導(dǎo)這樣一個(gè)綜合的教學(xué)計(jì)劃。教練應(yīng)該經(jīng)常與學(xué)生溝通，記錄他們的進(jìn)展，并為他們制定適當(dāng)?shù)挠?xùn)練計(jì)劃。學(xué)生應(yīng)該被分成不同水平的組別，以便確保每個(gè)人都能夠找到自己的學(xué)習(xí)方向
七、總結(jié)
本教學(xué)計(jì)劃使學(xué)生能夠了解并掌握跆拳道、柔道和武術(shù)等傳統(tǒng)格斗運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和策略。通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生可以提高身體適應(yīng)性并發(fā)展自己的技術(shù)水平。此外，它還可以幫助學(xué)生提高自身品質(zhì)，一個(gè)獲得了堅(jiān)韌、自信和集體意識(shí)方得以激發(fā)更高潛能和發(fā)展。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇6】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
近年來(lái)，武術(shù)運(yùn)動(dòng)逐漸受到廣大人民的關(guān)注和喜愛(ài)。以跆拳道、柔道為代表的武術(shù)項(xiàng)目已經(jīng)在全球范圍內(nèi)得到廣泛的應(yīng)用，成為一種重要的體育鍛煉和比賽形式。本文結(jié)合跆拳道、柔道兩種流派的技術(shù)特點(diǎn)，提出一套針對(duì)初學(xué)者的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，以期提高學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)和武術(shù)技巧。
一、計(jì)劃概述
本教學(xué)計(jì)劃適用于跆拳道和柔道兩種武術(shù)流派的初學(xué)者。該計(jì)劃主要分為基礎(chǔ)階段、進(jìn)階階段和高級(jí)階段，涵蓋基本功訓(xùn)練、技術(shù)指導(dǎo)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練三個(gè)方面。該計(jì)劃以系統(tǒng)化、科學(xué)化和個(gè)性化為原則，力求全方位地提高學(xué)生的武術(shù)水平和身體素質(zhì)。
二、基礎(chǔ)階段
1.基本功訓(xùn)練
基礎(chǔ)階段主要包括針對(duì)身體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和針對(duì)技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練兩部分。
（1）身體素質(zhì)訓(xùn)練
針對(duì)跆拳道和柔道兩種流派的特點(diǎn)，該階段主要著重于以下幾個(gè)方面的訓(xùn)練：
①身體柔韌度
通過(guò)各種柔韌度訓(xùn)練，包括仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、抬腿、拉伸等，以提高身體的柔韌度。
②爆發(fā)力和耐力
通過(guò)舉重、俯臥撐、仰臥起坐等訓(xùn)練，以提高身體的爆發(fā)力和耐力，同時(shí)增強(qiáng)身體的肌肉力量。
③平衡力和反應(yīng)力
通過(guò)單腳站立、跳躍、側(cè)身跳、轉(zhuǎn)體等訓(xùn)練，以提高身體的平衡力和反應(yīng)力，使學(xué)生的身體更加敏捷和靈活。
④呼吸技巧
重視武術(shù)項(xiàng)目對(duì)呼吸的要求，通過(guò)練習(xí)不同的呼吸技巧，如自然呼吸、深呼吸、腹式呼吸、瞬間呼吸等，以提高學(xué)生的呼吸技巧。
（2）基礎(chǔ)訓(xùn)練
基礎(chǔ)訓(xùn)練通過(guò)反復(fù)練習(xí)基本姿勢(shì)、基本技法和基本動(dòng)作，以打好技術(shù)的基礎(chǔ)。主要包括以下內(nèi)容：
①基本姿勢(shì)
正確的基本姿勢(shì)是技術(shù)訓(xùn)練的根本，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的站、坐、跪、立、行、轉(zhuǎn)等基本姿勢(shì)。
②基本技法
跆拳道和柔道都有一些基本的技法，如進(jìn)攻技法、防守技法、倒地技法、扭轉(zhuǎn)技法等，學(xué)生應(yīng)該掌握這些基本技法的基本思路和基本要領(lǐng)。
③基本動(dòng)作
基本動(dòng)作包括步伐、跳躍、滾翻、翻轉(zhuǎn)等，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，以提高學(xué)生的基本動(dòng)作技能。
2.技術(shù)指導(dǎo)
基礎(chǔ)階段的技術(shù)指導(dǎo)主要是針對(duì)初學(xué)者的跆拳道和柔道技術(shù)要領(lǐng)的指導(dǎo)。在這個(gè)階段，學(xué)生應(yīng)該了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則和比賽注意事項(xiàng)，掌握一些基本技術(shù)，如進(jìn)攻技法和防守技法等。
三、進(jìn)階階段
1.基本功訓(xùn)練
進(jìn)階階段主要針對(duì)跆拳道和柔道兩種流派的技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)基礎(chǔ)階段所學(xué)的基本技能進(jìn)行細(xì)化和提高。主要涵蓋以下內(nèi)容：
（1）身體素質(zhì)訓(xùn)練
進(jìn)階階段應(yīng)該強(qiáng)化基礎(chǔ)階段的身體素質(zhì)訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的爆發(fā)力和耐力，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)身體平衡和反應(yīng)能力的訓(xùn)練。
（2）基礎(chǔ)訓(xùn)練
在進(jìn)階階段，學(xué)生應(yīng)該逐漸深入跆拳道和柔道的技術(shù)要領(lǐng)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，逐步掌握某些高難度的技術(shù)動(dòng)作，如空中腿踢、飛天踢、夾踢等。
2.技術(shù)指導(dǎo)
進(jìn)階階段的技術(shù)指導(dǎo)是基礎(chǔ)階段指導(dǎo)的深化和提高，學(xué)生應(yīng)該掌握更加細(xì)化和復(fù)雜的技術(shù)要領(lǐng)。例如，在跆拳道中，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)保持身體重心平衡的技巧，如旋底、側(cè)頂、踩踏等。
四、高級(jí)階段
1.基本功訓(xùn)練
高級(jí)階段的基本功訓(xùn)練主要是通過(guò)改進(jìn)招式技巧和增加技巧的難度來(lái)提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平。在身體素質(zhì)的訓(xùn)練方面，應(yīng)該逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)，同時(shí)引入一些先進(jìn)的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。
2.技術(shù)指導(dǎo)
高級(jí)階段的技術(shù)指導(dǎo)主要是在進(jìn)階階段指導(dǎo)基礎(chǔ)上掌握更加復(fù)雜的招式技巧和戰(zhàn)術(shù)。例如，在跆拳道中，學(xué)生應(yīng)該了解拳套旋轉(zhuǎn)、膝撞、肘撞等技巧，并能夠熟練地應(yīng)用。
五、教學(xué)效果評(píng)估
在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該不斷對(duì)學(xué)生的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)估，以保證教學(xué)計(jì)劃的有效性。評(píng)估方法應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡、技術(shù)水平和訓(xùn)練需求不同而有所調(diào)整。例如，可以通過(guò)觀察學(xué)生的訓(xùn)練行為、成果和進(jìn)展，以及定期的技能測(cè)試和身體水平測(cè)試等形式進(jìn)行評(píng)估。
六、總結(jié)
本教學(xué)計(jì)劃既注重武術(shù)技能的訓(xùn)練，又注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高，全方位地提高學(xué)生的武術(shù)水平和身體素質(zhì)。該計(jì)劃采用系統(tǒng)化、科學(xué)化和個(gè)性化的原則，能夠在合適的時(shí)間內(nèi)，讓學(xué)生逐步掌握各種基礎(chǔ)技能和高難度技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力，讓學(xué)生在日常鍛煉和比賽中能夠更加自信和精湛地展示自己的能力。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇7】
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
一、教學(xué)目標(biāo)與要求
1.1 教學(xué)目標(biāo)
跆拳道、柔道和武術(shù)是具有較高技術(shù)性和實(shí)用性的格斗、攻防技術(shù)，適合各年齡段的人們學(xué)習(xí)練習(xí)。本教學(xué)計(jì)劃旨在通過(guò)系統(tǒng)、全面的教學(xué)安排，讓學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技術(shù)和基本規(guī)則，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)學(xué)生的毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
1.2 教學(xué)要求
跆拳道、柔道和武術(shù)的教學(xué)要求高，要求學(xué)生有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要：
（1）嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，不遲到、不早退，保證課堂紀(jì)律，不違反教練員的指令，遵守場(chǎng)地安全規(guī)定。
（2）嚴(yán)格按照教學(xué)安排學(xué)習(xí)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，并及時(shí)總結(jié)自己學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)和不足，加強(qiáng)練習(xí)和鞏固。
（3）鍛煉身體素質(zhì)，提高各項(xiàng)身體指標(biāo)，如柔韌性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力等指標(biāo)。
（4）培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，包括耐心、自信和勇氣等。
（5）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神，尊重、合作和信任他人。
二、教學(xué)內(nèi)容與方法
2.1 教學(xué)內(nèi)容
（1）跆拳道基本技術(shù)：步法、站立拳、直拳、鉤拳、上勾拳、下勾拳、掃腿、膝擊、踩腿和高踢等。
（2）柔道基本技術(shù)：仰落、前翻、倒扔、側(cè)轉(zhuǎn)、腳掃、肩扛、臂扭和關(guān)節(jié)技等。
（3）武術(shù)基本技術(shù)：基本功（硬功、柔功）、拳法、腿法、器械等。
（4）競(jìng)技訓(xùn)練：定點(diǎn)踢、自由搏擊和對(duì)抗練習(xí)等。
2.2 教學(xué)方法
（1）理論+實(shí)踐相結(jié)合。教師在講解具體技術(shù)動(dòng)作時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)演示，讓學(xué)生模仿加以練習(xí)，不斷糾正，直至熟練操練。
（2）示范+講解組合。教師分解示范每個(gè)技術(shù)動(dòng)作，重點(diǎn)突出，去掉冗余動(dòng)作，讓學(xué)生理解動(dòng)作本身，豐富自己對(duì)于該技術(shù)的認(rèn)識(shí)。
（3）自我技術(shù)剖析。學(xué)生自行分析自己的動(dòng)作姿勢(shì)是否符合標(biāo)準(zhǔn)以及有沒(méi)有不足之處。如有不足之處得到教師輔導(dǎo)，加以改正。
（4）定期考核。教師根據(jù)課堂表現(xiàn)，制定考核計(jì)劃，考察學(xué)生對(duì)于所學(xué)技術(shù)的掌握程度及應(yīng)用能力，在考核中發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，進(jìn)而改進(jìn)教學(xué)方法和質(zhì)量。
三、組織管理
3.1 組織形式
由專業(yè)教練負(fù)責(zé)全天候開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，采用小班教學(xué)，每班15-30名學(xué)生。每日2-4課時(shí)，每課時(shí)45-90分鐘。
3.2 管理措施
（1）每年開(kāi)學(xué)前，學(xué)校根據(jù)本基地學(xué)員和家長(zhǎng)的意愿和我院的教學(xué)計(jì)劃，確定招生人數(shù)、招生標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)費(fèi)等事項(xiàng)。
（2）搭建學(xué)習(xí)平臺(tái)，將學(xué)生分打隊(duì)，面臨不同水平、人數(shù)和目標(biāo)的對(duì)手，訓(xùn)練其組織、領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)能力。
（3）建立教學(xué)檔案，學(xué)校按學(xué)生學(xué)習(xí)情況逐年建設(shè)形成個(gè)人“素描+動(dòng)作板”檔案，記錄學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平。
（4）教練制定每周訓(xùn)練計(jì)劃，與基地后勤保障單位做好場(chǎng)地的維護(hù)和器材的保養(yǎng)、管理工作。
（5）組織比賽，推進(jìn)比賽考核等活動(dòng)，營(yíng)造“促進(jìn)個(gè)人提高、展示自我、加強(qiáng)交流”氛圍。
（6）加強(qiáng)衛(wèi)生保健。體育隊(duì)醫(yī)生定期對(duì)隊(duì)員進(jìn)行體檢，提高其體質(zhì)，防治疾病，確保隊(duì)員身體健康。
四、教學(xué)效果
通過(guò)以上教學(xué)安排，學(xué)生將掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技術(shù)和基本規(guī)則，提高身體素質(zhì)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)學(xué)生的毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律生活，鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，達(dá)到人體的建健和美麗，以達(dá)到全面、均衡的發(fā)展。
跆拳道柔道武術(shù)教學(xué)計(jì)劃【篇8】
一、Introduction
跆拳道、柔道和武術(shù)是三種受歡迎的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。它們是許多人學(xué)習(xí)自衛(wèi)和健身的選擇。今天，跆拳道、柔道和武術(shù)已成為全球性的運(yùn)動(dòng)，吸引了數(shù)百萬(wàn)人參與其中。然而，學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng)需要一定的技能和技巧，因此有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)計(jì)劃。
二、跆拳道、柔道和武術(shù)的特點(diǎn)
跆拳道、柔道和武術(shù)都是注重身體控制和技巧的運(yùn)動(dòng)。跆拳道注重踢腿、拳擊和格斗技巧； 柔道注重摔扔、鎖定和控制技巧； 武術(shù)注重內(nèi)外功、拳勢(shì)和兵器的修煉。這些運(yùn)動(dòng)要求參與者具備良好的靈活性、平衡力和耐力。此外，參與者還需要注重身體形態(tài)和技術(shù)的修煉，以保證他們能夠安全有效地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。
三、跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃應(yīng)該根據(jù)不同的學(xué)生需求而設(shè)計(jì)。以下是一些教學(xué)計(jì)劃的主題：
1. 身體訓(xùn)練
跆拳道、柔道和武術(shù)的主要要求之一是參與者需要具備強(qiáng)健的身體和良好的身體素質(zhì)。教練應(yīng)該定期進(jìn)行全面的健康檢查，以確保學(xué)生能夠接受訓(xùn)練。此外，具體的身體訓(xùn)練包括柔性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。教練可以通過(guò)這些訓(xùn)練來(lái)幫助學(xué)生增強(qiáng)耐力和平衡能力，以提高他們的技術(shù)水平。
2. 技術(shù)訓(xùn)練
跆拳道、柔道和武術(shù)的另一要求是學(xué)習(xí)和掌握各種技術(shù)。因此，教練需要幫助學(xué)生掌握一系列的技術(shù)，包括踢腿、拳擊、摔扔、鎖定和兵器控制等。教練應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的水平設(shè)計(jì)課程和訓(xùn)練計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)掌握各種技術(shù)。
3. 比賽
跆拳道、柔道和武術(shù)有許多比賽和競(jìng)賽，這是學(xué)生測(cè)試自己技術(shù)水平的好機(jī)會(huì)。在比賽前，教練應(yīng)該提供適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備和指導(dǎo)。比賽后，教練應(yīng)該幫助學(xué)生分析比賽結(jié)果，并提出改進(jìn)和進(jìn)一步訓(xùn)練建議。
4. 自我防衛(wèi)技能
跆拳道、柔道和武術(shù)的一個(gè)主要目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握自我防御技能。因此，教練應(yīng)該注重教授學(xué)生面對(duì)常見(jiàn)的攻擊和危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)方法，以增強(qiáng)他們的自我保護(hù)能力。
四、結(jié)論
跆拳道、柔道和武術(shù)教學(xué)計(jì)劃非常重要。它們可以幫助學(xué)生掌握各種技術(shù)和增強(qiáng)自我保護(hù)能力。這些計(jì)劃需要根據(jù)學(xué)生的需求和程度來(lái)設(shè)計(jì)。教練應(yīng)該注重身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、比賽和自我防御技能等方面的教學(xué)。
最新小學(xué)周記精選8篇
寫作是敘事完之后再加入感情佐料，很多老師都會(huì)要求學(xué)生寫周記。在寫周記時(shí)可以選擇這一周中令人印象深刻的事情。以下“最新小學(xué)周記精選”相關(guān)主題內(nèi)容，為幼兒教師教育網(wǎng)的編輯收集并整理，希望本文能為您的工作和生活提供助力！
最新小學(xué)周記精選 篇1
我的'故鄉(xiāng)在福建，福建有一個(gè)美麗的大海。
清晨的大海美麗無(wú)比，大海穿著美麗的淡藍(lán)色的公主裙，帶著紅色、黃色、紫色的珍珠項(xiàng)鏈，帶上了紅色的帽子，像個(gè)小公主似的。
中午的大海又是一番景象，烈日當(dāng)空，把大海染成紅色、黃色、紫色、白色，真像珍珠鋪成的小路，我想踩在珍珠路上走一走，但我又怕踩壞了那美麗的珍珠路。彩色的大海加上雪白的海鳥(niǎo)，再配上彩色的沙灘，真是漂亮！
太陽(yáng)下山的時(shí)候，大海追著太陽(yáng)媽媽，追到了，它們抱呀親呀，太陽(yáng)灑下一串串紅光說(shuō)：“夜晚想我了就看看這件紅衣服吧！”大海穿著紅衣服永遠(yuǎn)也不脫，大海就變成了紅色。
大海真美麗，真神奇呀！
最新小學(xué)周記精選 篇2
我們家又要搬家了，我和我媽媽、爸爸姥姥，找了個(gè)良辰吉日，興高采烈地去搬家。
我和爸爸媽媽在家里找好被子、衣服，興沖沖地去搬家了。我抱著衣服、被子，協(xié)助爸爸媽媽搬行李，姥姥也去幫忙了。爸爸笑著對(duì)我說(shuō)：“那你就搬我們的裝衣服的包包和吧!”唉，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫我還沒(méi)長(zhǎng)大呢?我用力把一大團(tuán)被子放在了一個(gè)紙殼箱子里，原本輕巧的紙箱，像裝著一塊大石頭似的。上面還要放一些亂哄哄的被子，加起來(lái)比我體重還重，想要抱起來(lái)，而且還要開(kāi)后備箱。真是南天門上種南瓜——難上加難。
開(kāi)著車，到了小家，我用力把被子衣服抱下來(lái)，不停地休息著，終于，到了八樓。我簡(jiǎn)直就是到了天堂，把被子放到床上，我就像松了一口氣，爬到床上，滾來(lái)滾去。“喂，快起來(lái)，別裝死，誰(shuí)都別想偷懶!”媽媽的“特大號(hào)廣播機(jī)”又開(kāi)始了，我只好不甘不愿地繼續(xù)搬，一次、兩次。
順利完成今天的任務(wù)時(shí)，我已經(jīng)是躺在了床上“休克”了，我爬了起來(lái)，總算搬完了?！跋轮苓€要搬”是媽媽，又開(kāi)始說(shuō)了?！笆裁?，累死人啊!”雖然我一直在不停地抱怨，但是，搬家時(shí)不可能停下的，要不然，新家是住不成的!
要走時(shí)，我望著馬上辦好的新家，心里充滿了無(wú)限美好的遐想。
搬家也不錯(cuò)，既鍛煉了身體，又為家作出了貢獻(xiàn)，真是兩全其美。
最新小學(xué)周記精選 篇3
時(shí)間一天天過(guò)去了，在家呆的無(wú)聊，叔叔要帶我去港口捉蟹，我聽(tīng)了，連忙點(diǎn)點(diǎn)頭。哎，這幾天在家呆著太無(wú)聊，都快發(fā)霉了何不出去輕松一下，這樣不是對(duì)自己來(lái)說(shuō)也蠻好嘛!
我跟著叔叔來(lái)到港口，聽(tīng)說(shuō)這里的蟹又小又壯，我很迷惑.我可從來(lái)沒(méi)有看過(guò)這樣的蟹，好期待啊，真不知下一步該怎么做。
嗯?叔叔怎么脫鞋了?他脫下鞋要干嘛?哇，他干什么要下泥塘啊，不是捉蟹嗎?我疑惑不解，真不知叔叔會(huì)做出什么讓人不解的事。
“小源源，你還愣在那干嘛呢?不是要捉蟹么?快下來(lái)啊!”叔叔吵我喊道。
啊?不會(huì)吧?是叫我下泥塘么?不要啊，叔叔，你可是知道我很愛(ài)美的。我可不要把自己弄得臟兮兮的，哎，早知是這樣，我還不來(lái)了呢?算了，都來(lái)這兒了，就去捉蟹吧，待會(huì)兒回家洗干凈就行了......
我下了泥塘，在這大片的泥塘里，我東撓撓，西抓抓，自己已經(jīng)快成為一個(gè)泥人了，可是連一只蟹的影子我都沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)。時(shí)間匆匆過(guò)去了，經(jīng)過(guò)我反反復(fù)復(fù)的努力，終于在最后捉到了一只小螃蟹。可是，到最后，卻連一只小螃蟹都被我在不留神的時(shí)候溜走了。
哎，第一次覺(jué)得好累，真是忙啊，但是沒(méi)辦法，還要繼續(xù)努力啊。我在塘里的每個(gè)地方，都留下了我的汗寶寶，就當(dāng)給他們補(bǔ)一下吧。嘻嘻。時(shí)間慢慢過(guò)去了，我終于捉到了一袋螃蟹，看著它們這些個(gè)個(gè)的模樣。心里有說(shuō)不出的開(kāi)心，哈哈，你想要吃嗎?
今天，我感受到了農(nóng)民伯伯的艱辛，啊，真是苦啊。我暗暗打算：我從現(xiàn)在開(kāi)始要幫著父母多做事，不要等著讓父母幫我做這做那。這樣，才是我應(yīng)該做的。加油!
最新小學(xué)周記精選 篇4
在我的成長(zhǎng)中，會(huì)發(fā)生很多事情，這些事情就像天空中的星星，多得數(shù)不勝數(shù)，有的讓我開(kāi)心，有的讓我難過(guò)，有的讓我氣憤……而最讓我難忘的，還是十一長(zhǎng)假參加的“五元城市生存體驗(yàn)活動(dòng)?！?/p>
那是十月五日的一個(gè)早晨，我和媽媽滿懷期待地去景園公園參加活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容是讓我們5人一組，每人用5元錢完成午飯、晚飯、采訪等11項(xiàng)任務(wù)，并安全回到起點(diǎn)。開(kāi)始時(shí)的幾個(gè)任務(wù)我還完成得不錯(cuò)，但我在靠賣水來(lái)獲得生存基金的環(huán)節(jié)遇到了困難，我總是擔(dān)心我的水賣不出去，還擔(dān)心路人們會(huì)拒絕我，甚至還會(huì)覺(jué)得我浪費(fèi)了他們的時(shí)間，我越想越害怕，急得都要哭了，可當(dāng)我看到我的小伙伴們一次又一次成功時(shí)，我就下定決心，一定要成功，于是，我便找到了一個(gè)看上去和藹可親的奶奶，對(duì)她說(shuō)：“奶奶您好，我們是五元生存活動(dòng)的一個(gè)小分隊(duì)，我們要用5元錢吃午飯、晚飯，請(qǐng)您買一瓶水吧，兩元錢一瓶?！蹦棠趟斓卮饝?yīng)了，我高興得一蹦三尺高，這瓶水給我增添了很多信心，所以我又順利賣了4瓶水，為小組賺了十元的生存基金，我興奮不已。
為了節(jié)約生存基金，我們?cè)谌ナ宛^打車時(shí)，努力地講價(jià)，將40元的打車費(fèi)講到了15元；為了省錢，我們的午飯只是兩袋3元的面包；為了省錢，我們到處接免費(fèi)水；為了圓滿完成任務(wù)，我們不怕勞累，到處奔波，鍥而不舍……
通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我知道了父母掙錢是不容易的，我們學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)在的幸福生活，提高了社會(huì)實(shí)踐能力，懂得了要團(tuán)結(jié)協(xié)作，挑戰(zhàn)自我，最重要的是，我還體會(huì)到了成功的喜悅。
這一天是我收獲最多的一天，也是我最難忘的一天。
最新小學(xué)周記精選 篇5
五一放假前，我和爸爸正籌劃著到哪去游玩？聽(tīng)說(shuō)有兩只大熊貓從成都“搬家”到柳州，于是我們決定就去看大熊貓。4月30日，我們一到柳州，就直接殺向柳州動(dòng)物園。動(dòng)物園里人山人海，尤其是熊貓館前，更是人頭涌動(dòng)。我們開(kāi)始還排著隊(duì)，可是到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我們陷入了“人?！敝?，被一波波浪頭沖到了館內(nèi)。據(jù)說(shuō)這兩天有3。5萬(wàn)人到柳州動(dòng)物園，我想他們肯定也是沖著這兩只大熊貓來(lái)的吧！
進(jìn)到熊貓館，工作人員告訴我們，這兩只大熊貓都是雄性的，有六歲大了，大哥叫“明浜”，小弟叫“蜀琳”，它們正在“院子”里玩耍呢！在院子里，我看到大哥“明浜”正把它那肥大的屁股一扭一扭地散著步；而小弟“蜀琳”正神情憔悴地在它那木架床上“喘大氣”。突然，蜀琳的后腿從床上滑了下來(lái)，我大吃一驚，以為它要掉下來(lái)時(shí)，只聽(tīng)得“叭、叭”兩聲響，就看到從蜀琳的屁股后面拉出了兩坨便便?？粗窳张吭诖采系摹靶軜印保由纤蔷G色的便便，我想是不是它不適應(yīng)廣西氣候，要生病了呢？
這兩只大熊貓兄弟愛(ài)吃竹子、窩窩頭和蘋果。它們吃的竹子都是從來(lái)賓金秀山上運(yùn)來(lái)的野生竹子。它們吃竹子吃得又多又快，一天要吃80公斤左右，一根長(zhǎng)50CM的竹子，只要兩分鐘就能夠吃完，看著熊貓吃竹子，就好像個(gè)胖小孩子吃甘蔗，憨態(tài)可掬！
大熊貓不僅僅長(zhǎng)得可愛(ài)，它還是我們的國(guó)寶呢！現(xiàn)在世界上的大熊貓很少，是瀕危動(dòng)物。我們必須要好好地愛(ài)護(hù)它們。
最新小學(xué)周記精選 篇6
星期二，我回到家做完作業(yè)，就立刻打開(kāi)琴盒，輕輕地取出小提琴，生怕把它弄疼了。
拉它的時(shí)候，它緊緊依偎著我，仿佛片刻都不能離開(kāi)我，很喜歡我的樣子。
“嘟嘟嘟嘟嘟……”“啦啦啦啦啦……”“嘟啦嘟啦嘟啦……”小提琴不停地唱著歌，為我表演著好聽(tīng)的歌曲。
拉著拉著，弓子上的松香全都調(diào)皮地跑到小提琴上去了，小提琴并沒(méi)有哇哇大哭向我撒嬌，而是一聲不吭，靜靜地等待著我給它擦洗身子。
我要睡覺(jué)了，想把它放進(jìn)琴盒里，它一下子好像變重了，想讓我再跟它玩一會(huì)兒，不想回家。我狠狠地瞪它一眼，它不再撒嬌，體重立刻下降到原點(diǎn)。
睡覺(jué)了，它躺在琴盒里，在寂靜的深夜里，為我守門，不讓壞人進(jìn)來(lái)打擾我。
我說(shuō)吧，琴也是有生命的，它在我眼里，就是一個(gè)可愛(ài)的伙伴，還是一個(gè)形影不離的好伙伴。
最新小學(xué)周記精選 篇7
今天是星期六，媽媽說(shuō)：“今天，你來(lái)當(dāng)家好嗎？”我就迫不及待地說(shuō)：“太好了?！眿寢尵桶盐?guī)нM(jìn)新華都超市。
到了里面，我就推著購(gòu)物車，東看看西看看有沒(méi)有什么好東西？我到賣水果的地方買了兩袋枇杷和一袋蘋果，又去賣書的柜子看書，買了一本《小小藝術(shù)家》，還去買了蒙牛qq酸奶，共用了42元7角，還剩下7元3角。我又買了一盒王老吉糖果價(jià)錢是5元，又去給步步表妹買了兩根旺旺棒棒冰價(jià)錢是2元2角，我覺(jué)得很便宜。
王老吉糖果是送給外公的，因?yàn)樗矚g抽煙，可是抽煙對(duì)身體不好，所以我讓他想抽煙的時(shí)候就吃一顆糖果。
我推著購(gòu)物車，手中拿著媽媽給我的50元和卡去收銀員處，我給她50元，找回我1角。
我今天太高興了，買了好多的東西。
最新小學(xué)周記精選 篇8
夜晚，春風(fēng)柔和地吹著，我拖著下巴，坐在落葉繽紛的臺(tái)階上，腦海里浮現(xiàn)出一幅難忘的事。
我和好朋友小帆都七歲。那是夏季的一天，小帆我們倆親眼看著他父母親坐上出租車，去很遠(yuǎn)的地方干活，一去就是好幾年，春節(jié)都不回來(lái)，連個(gè)音迅都沒(méi)有。那時(shí)小帆家沒(méi)有電話，小帆也很可憐，他和爺爺奶奶靠爺爺那微薄的退休金來(lái)圍持生活。
小帆每天放學(xué)寫完作業(yè)，就坐在那窄小的木凳上，仰望天空。我問(wèn)他在干什么，他說(shuō)他在等星星，因?yàn)樾切强梢詭フ野职謰寢尅?/p>
我聽(tīng)了，不禁眼角一濕，幫助他的心思也萌生了。
我每天放學(xué)都會(huì)拿著五顏六色的紙條，去找他，告訴他只要疊了一千零一顆星星就可以實(shí)現(xiàn)任何愿望。我還暗中幫他聯(lián)系了他的父母，告訴他們，小帆有多想他們。
終于在春節(jié)那天，小帆的父母回來(lái)了，和小帆一起過(guò)了春節(jié)，元宵節(jié)那天，小帆告我，他父母回來(lái)了，那是一頓他最難忘的年夜飯，他將和爸爸媽媽去生活，臨走時(shí)，她說(shuō)我永遠(yuǎn)是他的朋友。最后，我們揮手告別，以淚相散。
從這以后，我雖交了許多朋友，但哪個(gè)和我都沒(méi)有我和小帆那樣默氣，哪一個(gè)都沒(méi)有小帆的純真，善良。
最新植物的周記(精華七篇)
周記是我們用來(lái)記錄身邊事情的一個(gè)方式，許多老師都會(huì)要求學(xué)生寫周記。您是否對(duì)周記的寫作要領(lǐng)不太了解呢？為了滿足您的需求，我已整理了以下信息：“植物的周記”。如需更多建議，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站！
植物的周記【篇1】
周日，我來(lái)到了城市里的植物園，這是我第一次來(lái)到這個(gè)地方。植物園位于城市的中心，周圍有著高樓大廈，與周圍的城市景象形成了鮮明的對(duì)比。然而，在進(jìn)入這個(gè)神秘的世界之后，我才發(fā)現(xiàn)，這里是一個(gè)綠色的樂(lè)園，一個(gè)逃離喧囂的天堂。
來(lái)到植物園，我首先看到的是這里為人們提供的多種生態(tài)服務(wù)。植物園里種植的植物可以吸收空氣中的有害氣體、減少空氣中的二氧化碳、氣味和灰塵。這些植物還可以給人們提供氧氣，讓人們感受到自然的呼吸和舒適。植物園還設(shè)有各類人工湖、草坪和森林，營(yíng)造出了一個(gè)獨(dú)特的氛圍。這里的空氣清新，沁人心脾，讓我內(nèi)心感到寧?kù)o，自然的美景也在我眼前展開(kāi)，我沐浴在了大自然的懷抱之中。
接下來(lái)，我遇到了一位專業(yè)的植物生態(tài)學(xué)家，他告訴我植物園種植的植物分為四大類，分別是花卉、草本植物、樹(shù)木和水生植物。這些植物在植物園里生長(zhǎng)茂盛，它們都是根據(jù)不同的環(huán)境要求進(jìn)行有針對(duì)性的栽培。這位生態(tài)學(xué)家還向我介紹了植物園的季節(jié)性特點(diǎn)，春季和夏季是植物園里最活躍的季節(jié)，因?yàn)槟菚r(shí)花卉、草本植物、樹(shù)木和水生植物都呈現(xiàn)出各具特色的美麗姿態(tài)。而秋季的楓葉紅、銅杏黃、柚木紫和杉樹(shù)綠，則在季節(jié)中所獨(dú)有。
走在植物園里，我看到的是除了那獨(dú)特的美景，還有一堆堆團(tuán)隊(duì)穿著統(tǒng)一的T恤，進(jìn)來(lái)園區(qū)內(nèi)為游客講解，拉閘，總是笑臉相迎，這些志愿者來(lái)至不同的社會(huì)群體，其中很多是學(xué)生。他們熱情向我介紹沿路的每一株花草，我感受到了這里獨(dú)一無(wú)二的美麗。
在最后的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)植物園是一個(gè)即時(shí)工作又是長(zhǎng)效效應(yīng)的地方。在這里，人們不僅可以享受到節(jié)氣和季節(jié)的交替，更可以接觸到大自然的秘密。而且，植物園里的植物和花卉，也成為了人們生活中的裝飾品和美好回憶。通過(guò)這次體驗(yàn)，我更加認(rèn)識(shí)到了自然環(huán)境對(duì)人類的重要性，也對(duì)環(huán)境保護(hù)產(chǎn)生了更深的理解和認(rèn)識(shí)。
植物的周記【篇2】
種土豆
5月2日，晴
吃過(guò)午飯后，媽媽把我叫過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，陽(yáng)臺(tái)上有一顆發(fā)芽的小土豆，要不你把它種在土里吧!”我一聽(tīng)這個(gè)消息，高興得歡天喜地，滿口答應(yīng)。我仔細(xì)觀察這顆黃色的小土豆，圓圓的，像個(gè)小娃娃，芽眼處伸出了幾根小辮子，那就是他發(fā)的芽。我疾步如飛，跑到樓下，以迅雷不及掩耳之勢(shì)找到了一個(gè)大花盆，裝滿土，然后挖了一個(gè)小洞，將土豆放了進(jìn)去，澆了一點(diǎn)水。
我想：“就只用澆點(diǎn)水，土豆就能長(zhǎng)出來(lái)嗎?”我?guī)е鴿M心的疑惑，等待著他發(fā)芽。
5月16日，陰轉(zhuǎn)小雨
哇，土豆已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，有11厘米高。莖稈和椰子都是墨綠色的，上面都布滿了小絨毛。葉子一共有21片，都是卵圓形的。莖稈是棱形的，很粗壯，也有毛。我給它澆了點(diǎn)水，在澆水的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了一只小蟲(chóng)子，它是想吃我的小土豆嗎?哼，連門都沒(méi)有!我三下五除二地把它消滅干凈。希望我的小土豆能長(zhǎng)得更高。
5月30日，多云
兩個(gè)星期過(guò)去了，土豆已經(jīng)有42厘米高了，長(zhǎng)了106片葉子，莖和葉子從墨綠色變成了嫩綠色，葉子長(zhǎng)成了羽毛狀，像一株嫩綠的小樹(shù)，亭亭玉立在春風(fēng)中茁壯成長(zhǎng)。我期待著它早日開(kāi)花，孕育出更多的小土豆。
植物的周記【篇3】
周五，放學(xué)前老師布置了一項(xiàng)作業(yè)，挑一種植物來(lái)寫它的觀察表，于是我和爸爸一起去菜場(chǎng)逛逛，最后挑了黃豆做為觀察對(duì)象。
我們回到家里，觀察了黃豆的外形，它們像一個(gè)個(gè)小珍珠，圓圓的身體上穿著一件件淡黃色的衣服，摸起來(lái)像玉石一樣光滑。我抓了一小把放進(jìn)水桶里面，又倒了一些水，等著看它們的變化。
周六，我去水桶旁邊看了一下，一看嚇了一跳，黃豆已經(jīng)變成了一個(gè)一個(gè)的小胖子，它們?yōu)槭裁磿?huì)變得這么胖呢？媽媽說(shuō)：“它們可是喝飽水了呢！”這會(huì)的豆子已經(jīng)變得圓滾滾的了，于是我又幫它們倒了一點(diǎn)水，希望它們快點(diǎn)長(zhǎng)大。
又過(guò)了兩天，我迫不及待地想要看看我的黃豆了，只看見(jiàn)一根根細(xì)絲從它們的頭頂冒了出來(lái)，越來(lái)越長(zhǎng)，像一把把小雨傘，很是可愛(ài)。只是看這樣子這會(huì)還沒(méi)有完全成熟，我們?cè)俚葍商彀伞?/p>
之后，我發(fā)現(xiàn)黃豆們都脫去了黃色的衣服，就像小姑娘穿了綠色的裙子在那跳舞，它們?cè)趹c祝自己長(zhǎng)大了。這時(shí)黃豆已經(jīng)一分為二變成了豆芽，一個(gè)個(gè)豆芽像一個(gè)個(gè)感嘆號(hào)一樣整齊地排列在水桶里。
就這樣，我種的這些豆芽變成了我家餐桌上美味可口的菜。
植物的周記【篇4】
昨天，我和爸爸媽媽去植物園玩了一天，我從家里和媽媽騎自行車，爸爸騎著他的電摩托，我們騎了一小時(shí)才到，一到我們大吃一驚售票處的人，可以用人山人海比喻，我們停完車子，去買票的時(shí)候，從邊里臨時(shí)開(kāi)了一個(gè)窗口，我們很快地買到了票，一進(jìn)門就看見(jiàn)噴泉，我還照了幾張相呢。我們一邊走一邊看植物的見(jiàn)解，走著走著，無(wú)意中走到了游樂(lè)場(chǎng)，我和爸爸做了一次激流探險(xiǎn)，真是太刺激了第一個(gè)滑坡不是很大，可是坐在我們后面的阿姨，很害怕，大喊了出來(lái)。而我和爸爸沒(méi)喊，到了的時(shí)候，以往下滑，人的身體完全失重了，我和爸爸嚇地喊了出來(lái)，劃完這個(gè)大滑坡以后，我感到了很刺激，真想再來(lái)一次。真是太爽了！
我在草地里睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽還給我偷拍了幾張我睡覺(jué)的照片，我知道以后很生氣。哪里的停車費(fèi)很貴自行車5角，電動(dòng)車2元。
有時(shí)間我還來(lái)植物園玩！
植物的周記【篇5】
今天，陽(yáng)光燦爛，萬(wàn)里無(wú)云，我的心情也是晴空萬(wàn)里。那是因?yàn)槔蠋煄覀冇斡[了學(xué)校的植物園。
走出綜合樓，迎面而來(lái)的就是那棵高大威武的法國(guó)梧桐。它的葉子很綠，像一面面鮮艷的船帆。接下來(lái)我們到了植物園的入口，迎接我們的是石榴樹(shù)和皂莢樹(shù)。皂莢樹(shù)就像一座涼亭，一看它，就有了幾分的涼意。
再往前走，就進(jìn)了植物園。左邊是成排的豇豆，它又細(xì)又長(zhǎng)，呈紫色，摸起來(lái)澀澀的。右邊有韭菜、茄子和小白菜。繼續(xù)向前，成片的辣椒呈現(xiàn)在我眼前，它們長(zhǎng)得千奇百怪，有的紅、有的綠、有的彎、有的直，還有的一半紅，一半綠。它們的葉子有青綠的，有黃綠的，上面都有深綠色的花斑和條紋。緊接著，可愛(ài)的水蘿卜來(lái)了，水蘿卜的葉子就像一把把芭蕉扇，葉柄是深紅色的，每一顆都有三片大葉子，幾片小葉子，均勻地散開(kāi)，隨著風(fēng)，搖搖擺擺。
快要離開(kāi)植物園了，我突然看見(jiàn)了一個(gè)調(diào)皮的小家伙，是臘瓜，獺躲在一大簇草葉底下和我們捉迷藏呢！它長(zhǎng)的長(zhǎng)長(zhǎng)的，下面圓一些，呈深綠色，上面有青綠色的花紋。
我們?cè)贩祷?，離開(kāi)了植物園。這次活動(dòng)，讓我學(xué)到了很多東西，我喜歡學(xué)校的植物園！
植物的周記【篇6】
星期六的上午，媽媽帶我去參觀了植物園。聽(tīng)說(shuō)植物園里有許多我們這里見(jiàn)不到的植物，我非常好奇和興奮，到門口拉起媽媽就跑了進(jìn)去。
我一進(jìn)植物園，一陣熱氣撲面而來(lái)，這里的空氣真潮濕啊!我跑去問(wèn)植物園的阿姨：“這里為什么這么潮濕呢”阿姨說(shuō)：“因?yàn)檫@里有許多熱帶植物，他們需要濕熱的`環(huán)境?！弊叩街参飯@里，我第一眼認(rèn)出來(lái)的就是香蕉樹(shù)，因?yàn)槿ツ晗奶旃霉脦胰ズＤ下糜蔚臅r(shí)候我也見(jiàn)過(guò)，它又高又大，上面結(jié)滿了綠色的香蕉，好想咬一口啊!
往前走我看見(jiàn)了一棵很奇怪的樹(shù)，它的底部粗，往上越來(lái)越細(xì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看像一個(gè)酒瓶子，媽媽告訴我這是“酒瓶椰子”樹(shù)，因?yàn)樗耐庑蜗窬破克云疬@個(gè)名字，有趣極了。我還看見(jiàn)了面包樹(shù)，可是上面并沒(méi)有結(jié)一個(gè)面包，而且也沒(méi)有看見(jiàn)一片葉子，真神奇!還有許多的植物都很有趣，可是我沒(méi)有全部記下他們的名稱。植物園里還有小橋流水和假山，水里有許多的金魚游來(lái)游去，景色美麗極了!
這次參觀植物園，我認(rèn)識(shí)了許多新的植物，我最喜歡的是“酒瓶椰子”，下次有機(jī)會(huì)我還要再來(lái)。
植物的周記【篇7】
小樹(shù)在怎么身邊隨處可見(jiàn)。不過(guò)很少能見(jiàn)到又高又大的樹(shù)。 在我家往東的高速公路旁邊，有著一片很大很大的楊樹(shù)林，這些樹(shù)的直徑都在20--30厘米之間，這些樹(shù)林還給怎么帶來(lái)了許多歡聲笑語(yǔ)。秋天，我和小伙伴結(jié)伴再楊樹(shù)林中找蟬蟲(chóng)，有時(shí)甚至都不吃晚飯，在4年級(jí)的一天中午，我和一個(gè)小伙子到林子里挖蟬蟲(chóng)，不一會(huì)功夫，天上突然下起了傾盆大雨，把怎么都淋成了落湯雞。這是我想到蟬蟲(chóng)都往樹(shù)上爬，所以呀，怎么等了一會(huì)，然后怎么開(kāi)始拾蟬蟲(chóng)，果然不出我所料，怎么找了200多個(gè)蟬蟲(chóng)，賣了40多元。
快到冬天的`時(shí)候，楊樹(shù)林的地面上鋪了一層厚厚的落葉，人們都把這些落葉掃成一堆一堆裝回家燒火做飯用。小樹(shù)給怎么帶來(lái)了多少啊它們又給怎么貢獻(xiàn)了多少不但沒(méi)有人去保護(hù)它們，而且還把它們當(dāng)成賺錢工具來(lái)種。要知道小樹(shù)可以凈化二氧化碳，制造出新鮮的空氣供怎么呼吸。它們還可以防治沙塵暴的侵襲，給怎么人類帶來(lái)了安全。它們還被人們制造成怎么日常生活所使用的家具、工藝品、廚具、地板等生活用品。
在這里，我要呼吁全世界人類保護(hù)小樹(shù)，多植小樹(shù)，它們對(duì)怎么人類有很大的作用如果地球上門有它們那么怎么的生活會(huì)過(guò)得更艱難。
植物的周記【篇8】
周四我把一把黃豆放到紙杯里，倒上半杯水。過(guò)了半天，發(fā)現(xiàn)黃豆的個(gè)頭變大了一些。它們的表面上出現(xiàn)了一層透明的皮，而且皮上有一些皺紋。泡豆子的水發(fā)出難聞的氣味，媽媽說(shuō)是豆腥味。豆子被皮包著，但是里面好像要裂開(kāi)，出現(xiàn)一道裂紋。
周五放學(xué)后我回到家，第一件事情是給黃豆換水。今天豆子變大了很多，鼓了，長(zhǎng)了。可以看到豆子分成兩片豆瓣。豆子身上的透明的皮不皺了，被豆瓣撐得滿滿的。能看到豆瓣中間夾著個(gè)小芽。把水換掉后，就沒(méi)有豆腥味了。
周日我繼續(xù)給黃豆換水。黃豆的個(gè)頭更大了一些，而且顏色變得發(fā)白了。豆子發(fā)出的小芽長(zhǎng)大了一點(diǎn)，把豆皮撐得鼓出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)。兩片豆瓣之間的裂縫更加明顯了。班里有些同學(xué)的豆子都發(fā)芽了，我有些著急。
植物的周記【篇9】
金秋十月，走在富陽(yáng)的街頭，總能聞到一陣陣非常濃郁的桂花香，原來(lái)秋風(fēng)秋雨把惹人喜愛(ài)的小桂花又帶回來(lái)了。
一陣秋雨過(guò)后，桂花從樹(shù)枝上紛紛冒了出來(lái)，米粒大小的花蕊調(diào)皮又可愛(ài)，它們探著小腦袋，望著來(lái)來(lái)往往的人們，一開(kāi)心就會(huì)讓人們帶著一身香氣回到家。過(guò)不多久，金黃色和淡黃色的小花蕊，就會(huì)像一位位穿著黃紗裙的仙女在翩翩起舞，非常美麗。
國(guó)慶小長(zhǎng)假最后一天，親朋好友們結(jié)伴來(lái)到鄉(xiāng)下找秋天，我們沿著石子路向大山里走去，路旁隨處可見(jiàn)從樹(shù)上掉下來(lái)的板栗，路旁的紅楓也開(kāi)始展現(xiàn)它的魅力，給秋天添上了一抹亮亮的.顏色，越往山里走，桂花的陣陣飄香就更加濃烈了，原來(lái)山腳下種著一大片桂花樹(shù)，一顆棵大大的桂花樹(shù)竟然把它的香味送往村子的各個(gè)角落。一陣微風(fēng)吹來(lái)，許許多多的桂花從樹(shù)上飄下來(lái)，仿佛下起了一起桂花雨，我站在樹(shù)下任由一朵朵桂花灑落在我身上，我也仿佛變成一位桂花小姐。讓我想起了古代詩(shī)人倪瓚的詩(shī)句：桂花留晚色，簾影淡秋光。
桂花不僅是我家鄉(xiāng)的區(qū)花，而且還能做出美味的食物呢，比如桂花糕、桂花羹，還能泡桂花茶，這些食物太誘人了，除了美味可口，還能在吃到食物的時(shí)候想起桂花開(kāi)時(shí)那些美好的瞬間。
啊，桂花呀！我真的好喜歡你，你給我們的世界增添了一份香味兒。
植物的周記【篇10】
昨天，我去買了花種。放學(xué)后，我快快地做完作業(yè)，就去種花兒了。
我先把一點(diǎn)土倒進(jìn)盆栽里，然后再小心翼翼地把向日葵的種子倒進(jìn)土里。最后，我一邊輕輕拍打著土，一邊找出剛才到了一點(diǎn)土的袋子。土剛溜到盆栽里來(lái)玩，就要和太陽(yáng)公公一起聊天啦!他們一定很高興的!這時(shí)，媽媽卻把盆栽拿了下來(lái)，加了很多的水，對(duì)我說(shuō)：“記住，剛栽植物的時(shí)候，一定要加大量的水?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。
當(dāng)我栽薄荷和薰衣草的種子時(shí)，我還是先把一點(diǎn)土倒入了盆栽，再小心的撒花種。這次我更加小心的撒花種了，因?yàn)楸『珊娃挂虏莸幕ǚN更小，只要我一不小心把裝花種的袋子一斜，花種就會(huì)調(diào)皮的出去玩。把剩下的土倒進(jìn)盆栽后，我加入了大量的水，才放心的讓他和太陽(yáng)公公玩。
只剩下波斯菊的花種啦!我興沖沖的倒了點(diǎn)土，準(zhǔn)備撒花種。這花種夠調(diào)皮了，竟然敢從我眼皮底下跳走!我只好手忙腳亂地去找花種。找到花種后，我狠狠地把他塞進(jìn)土里，然后又澆上大量的水，才把這具有調(diào)皮種子的盆栽放入陽(yáng)臺(tái)。
但愿我的小花兒快快長(zhǎng)成小苗啊!
植物的周記【篇11】
我家陽(yáng)臺(tái)上的花盆里種著一棵向日葵，這棵向日葵是我第一次種的植物。當(dāng)時(shí)媽媽告訴我說(shuō)：向日葵最好種在寬闊的土地上，因?yàn)樗L(zhǎng)出來(lái)很大，花盆這種小地方不能種，它會(huì)死的。我不信，偏偏就把種子種在花盆里。
過(guò)了幾天，向日葵的芽長(zhǎng)出來(lái)了，它的芽很小和一粒豌豆差不多大。慢慢的，向日葵的芽長(zhǎng)出了小葉子，葉子是嫩綠色的，上面紋路特別明顯。這小小的葉子上面有小小的毛，不仔細(xì)看，根本觀察不到。經(jīng)過(guò)我的細(xì)心培育后，向日葵長(zhǎng)出了花苞，就像一個(gè)沉睡的少女。又過(guò)了一段時(shí)間，綠色的花苞開(kāi)花了，仿佛少女蘇醒了。剛開(kāi)的時(shí)候，花是綠色的，后來(lái)越長(zhǎng)越大，花從綠色變成了黃色?？粗蛉湛介L(zhǎng)越大，我也越來(lái)越開(kāi)心。
過(guò)了幾十天后，可以看到一些黑點(diǎn)，我跑過(guò)去跟媽媽說(shuō)：媽媽你看，我把向日葵養(yǎng)活了，根本沒(méi)有死掉，可那些黑點(diǎn)是什么？媽媽說(shuō)，那些黑點(diǎn)就是小瓜子呀！真的。我興奮地喊到，然后迫不及待地沖向客廳，仔細(xì)地觀察黑點(diǎn)。我仔細(xì)一看，真的和媽媽說(shuō)的一樣，那些黑點(diǎn)真的就是小瓜子。小瓜子像孩子一樣躺在向日葵媽媽的床上。又過(guò)了幾十天瓜子已經(jīng)可以明顯的看到了，我興高采烈。自從瓜子可以明顯看到之后，我騰出許許多多的時(shí)間和向日葵在一起，盼著它早日結(jié)果，可事情偏偏超出我的想象。那時(shí)是夏天，非常的熱。每次要給它澆水的事情我忘記了。第二天起床的時(shí)候，它已經(jīng)開(kāi)始凋零了，我?jiàn)^力挽救，可只是徒勞無(wú)功。
??！我好不容易種好的向日葵呀！死了。
植物的周記【篇12】
昨天，我去買了花種。放學(xué)后，我快快地做完作業(yè)，就去種花兒了。
我先把一點(diǎn)土倒進(jìn)盆栽里，然后再小心翼翼地把向日葵的種子倒進(jìn)土里。最后，我一邊輕輕拍打著土，一邊找出剛才到了一點(diǎn)土的袋子。土剛溜到盆栽里來(lái)玩，就要與太陽(yáng)公公一起聊天啦！他們一定很高興的！這時(shí)，媽媽卻把盆栽拿了下來(lái)，加了很多的水，對(duì)我說(shuō)：“記住，剛栽植物的時(shí)候，一定要加大量的水。”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
當(dāng)我栽薄荷與薰衣草的種子時(shí)，我還是先把一點(diǎn)土倒入了盆栽，再小心的撒花種。把剩下的土倒進(jìn)盆栽后，我加入了大量的水，才放心的讓他與太陽(yáng)公公玩。
只剩下波斯菊的花種啦！我興沖沖的倒了點(diǎn)土，準(zhǔn)備撒花種。這花種夠調(diào)皮了，竟然敢從我眼皮底下跳走！我只好手忙腳亂地去找花種。找到花種后，我狠狠地把他塞進(jìn)土里，然后又澆上大量的水，才把這具有調(diào)皮種子的盆栽放入陽(yáng)臺(tái)。
但愿我的小花兒快快長(zhǎng)成小苗??！