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心理學(xué)與生活心得感悟

發(fā)布時(shí)間:2023-08-31 心理學(xué)生活心得感悟 心理學(xué)心得感悟 心得感悟

心理學(xué)與生活心得感悟精選。

在我們參加非常重要的場合比如頒獎(jiǎng)典禮時(shí)。平時(shí)生活中我們要多重視點(diǎn)感言,你知道如何才能寫出讓人印象深刻的感言?以下是小編為大家整理的“心理學(xué)與生活心得感悟”內(nèi)容,我們將為您提供更多的人才招聘和培養(yǎng)建議!

心理學(xué)與生活心得感悟 篇1

慕課心理學(xué)與生活是一門讓我對心理學(xué)產(chǎn)生興趣的課程,通過這門課程,我學(xué)習(xí)到了很多心理學(xué)的知識,并且在生活中得到了應(yīng)用。

在這門課程中,我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念和理論,比如情緒、認(rèn)知、行為、人格等。這些知識不僅讓我更加了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,還讓我更加深刻地認(rèn)識到了自己的思維和行為。

除了學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識,我們還進(jìn)行了一些實(shí)驗(yàn)和模擬,比如情緒實(shí)驗(yàn)、人格測試等。這些實(shí)驗(yàn)和模擬讓我更加深入地了解了心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用,比如如何通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解不同人群的情緒狀態(tài)、如何通過人格測試來了解不同人群的性格特征等。

在生活中,心理學(xué)的知識也可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對生活中的各種情況。比如,我們可以通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解自己在不同情況下的情緒狀態(tài),從而更好地控制自己的情緒;我們也可以通過人格測試來了解自己的性格特征,從而更好地改善自己的性格;我們還可以通過認(rèn)知實(shí)驗(yàn)來了解不同思維過程的影響,從而更好地改善自己的思維和認(rèn)知能力。

總結(jié)起來,通過慕課心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我更加深入地了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,并且更加應(yīng)用心理學(xué)的知識來改善自己的生活。我相信,心理學(xué)的知識可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種情況,從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇2

作為一名學(xué)生,我通過慕課學(xué)習(xí)心理學(xué),收獲了很多。以下是我對這次學(xué)習(xí)的一些心得體會(huì):

1. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的思維模式、情感和行為,從而更好地了解自己和他人。這有助于我們更好地溝通和合作,更好地解決生活中的問題。

2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題。這有助于我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力,提高我們的適應(yīng)能力和應(yīng)對能力。

3. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地管理自己的情緒:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地管理自己的情緒。這有助于我們更好地控制自己的情感,避免情緒失控,提高我們的心理健康水平。

4. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地發(fā)展自己的能力和技能:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地了解自己和他人,從而更好地發(fā)展自己的能力和技能。這有助于我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),提高自己的競爭力和創(chuàng)新能力。

總結(jié)起來,學(xué)習(xí)心理學(xué)對于我們的成長和發(fā)展非常重要。通過這次慕課學(xué)習(xí),我更加深刻地認(rèn)識到了心理學(xué)的重要性,也希望能夠在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)用心理學(xué)的知識和方法。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇3

焦老師在上課的時(shí)候問,你覺得哪本書更讓你印象深刻?可能,它不可能是教科書,也不可能是**。我第一本想到的是佛洛依德的《夢的解析》,那時(shí)候看這本書差點(diǎn)沒看瘋掉。不能否認(rèn)弗洛依德真的是個(gè)天才。他大膽的想象力和邏輯推理使我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

《夢的解析》對于我這個(gè)非心理學(xué)專業(yè),又剛開始接觸心理學(xué)的人來說是很難懂的,幾乎是一本天書,但是我還是堅(jiān)持讀了下來。還記得那時(shí)候整整一個(gè)月的時(shí)間我都用《夢的解析》中寫的方法為自己解夢,還拉這周圍的同學(xué)為他們解夢,呵呵,很瘋狂。這是一本非常有趣的書。我打算近期重讀,重讀后再介紹。

也許有些學(xué)生在讀這本書,我們可以互相學(xué)習(xí),因?yàn)楫?dāng)我讀這本書時(shí),我宿舍里的人都害怕我的學(xué)習(xí)。記得當(dāng)時(shí)每天早上,我第一句問他們的話就是“你們昨晚做了什么夢?”

而這次介紹的讓我印象很深刻的書,是《心理學(xué)與生活》這本書。這本書是一本國外的譯本,是國外心理學(xué)的入門教程,寫得非常通俗易懂,書中用很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來解釋心理學(xué)的原理,看過這本書的人對心理學(xué)都有大概的了解,而且會(huì)對心理學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。

《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn):首先,就如我介紹中提到的,它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理,并且大大提升了對學(xué)***學(xué)的興趣;其次,這本書的作者并不會(huì)簡單的羅列一些概念和方法。

作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對你進(jìn)行啟發(fā),或者用提問的方法,或者舉例,或者運(yùn)用一些圖案,他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書,這點(diǎn)讓我很敬佩;還有,這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子,把提到的重點(diǎn)列出來,在這點(diǎn)上,我國出的很多教材也有類似的做法,但是更多都是出一些***后面,并沒有做一些總結(jié)性的歸納。

我向許多學(xué)生和朋友推薦了這本書。我認(rèn)為如果你是心理學(xué)的初學(xué)者,你一定要讀這本書,如果你是一個(gè)對心理學(xué)做了大量研究的人,我認(rèn)為這本書也值得一讀。我自己也已經(jīng)讀過幾遍,有時(shí)候閑下來的時(shí)候,也會(huì)偶爾翻開某些章節(jié)看看,里面寫得很多東西都很有意思,對生活似乎很有啟發(fā)的樣子,讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀察和理解這個(gè)世界,這個(gè)社會(huì)、周圍的人和事。

有時(shí)候,我想我們的書在教育技術(shù)的基礎(chǔ)上也可以模仿這本書。國內(nèi)的學(xué)科基礎(chǔ)的教材,總是很喜歡介紹很多學(xué)科的概念性的東西,介紹很多有關(guān)學(xué)科歷史的東西,介紹很多晦澀難懂的理論與方法,讓剛剛學(xué)***學(xué)科的人望而生畏,甚至產(chǎn)生厭倦。

學(xué)科的理論與方法固然很重要,但是我覺得應(yīng)該運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法,更多的是從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)***出發(fā),運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子,來讓初學(xué)者對這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí),又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和知識結(jié)構(gòu),從而為他們以后的學(xué)***道路。

同樣,希望已經(jīng)看過這本書的同學(xué)和打算看的同學(xué),我們可以多交流一下心得體會(huì)。

本我可以看做是原始驅(qū)動(dòng)力的儲(chǔ)存處。它的運(yùn)作是不合理的。它遵循沖動(dòng)運(yùn)動(dòng),追求即時(shí)滿足,而不管所期望的行為是否可行,是否得到社會(huì)的認(rèn)可。本我被快樂原則所支配,無節(jié)制的尋找快樂,這種快樂特別指、生理和情感快樂。

超我是人類價(jià)值觀的儲(chǔ)存,包括來自社會(huì)的道德態(tài)度。超我大致上和良心的概念相對應(yīng)。當(dāng)孩子們開始把父母或其他**的一些社會(huì)禁忌作為他們價(jià)值觀的一部分時(shí),超我就逐漸發(fā)展起來。

超我也包括理想自我,這是一個(gè)人想要成為的。這樣,超我經(jīng)常和本我出現(xiàn)矛盾。我想做精神上快樂的事,而超我強(qiáng)迫我堅(jiān)持做正確的事。

自我是一現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ),調(diào)整本我沖動(dòng)與超我需求沖突的自我方面。自我代表一個(gè)人對生理和社會(huì)現(xiàn)實(shí)的看法,這是他對行為的原因和結(jié)果的理性認(rèn)識。自我的一部分工作是選擇滿足身份沖動(dòng)的行為,但同時(shí),這些行為不會(huì)帶來不良的結(jié)果。

自我受現(xiàn)實(shí)原則的支配,為幸福的需要提供現(xiàn)實(shí)的選擇。例如,小我會(huì)停止考試作弊的沖動(dòng),因?yàn)樗麜?huì)考慮被抓的嚴(yán)重后果。同時(shí),他將通過努力學(xué)習(xí)或?qū)で罄蠋煹耐閬泶孀鞅?。在本我與超我的矛盾之后,自我會(huì)妥協(xié)以滿足兩者的需要。

然而,當(dāng)本我和超我之間的壓力非常大時(shí),自我很難做出最好的妥協(xié)。

——引用原文定義

從上面的定義,我們可以理解本我、超我和自我的概念。其實(shí)我們每個(gè)人內(nèi)心的沖突與矛盾都是這三個(gè)“我”之間的“思想斗爭”。舉一個(gè)簡單的例子,前幾天一個(gè)朋友給我打**,告訴我她不想上班,而想出國旅游,游山玩水的過一輩子——這個(gè)“想”的過程就可以理解為本我欲望的驅(qū)動(dòng)力,也就是內(nèi)在本我的體現(xiàn),然而她哀嘆了幾聲后第二天又不得不乖乖的去上班了,為什么呢?

從哲學(xué)上講,物質(zhì)決定意識,也可以理解為現(xiàn)實(shí)決定思想。

在心理學(xué)上來講,又是一個(gè)“超我”與“自我”的過程,“超我”可能會(huì)說:工作是你的職責(zé),是你應(yīng)該完成的分內(nèi)的事,是你“該做的事”,這個(gè)“該做”是以一定的社會(huì)道德觀及個(gè)人價(jià)值觀為基準(zhǔn)的,超我往往是自己想成為的那個(gè)“成功的我”的樣子;自我是什么呢,它是現(xiàn)實(shí)的我,理性的我,它會(huì)分析,如果不上班會(huì)有什么后果,會(huì)意識到自己還沒有足夠多的享受生活所需要的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

所以一般情況下“自我”會(huì)幫助協(xié)調(diào)“本我”與“超我”之間的矛盾,會(huì)做出合理的判斷及決定。而且這個(gè)傾向隨著年齡的增長經(jīng)歷的增加會(huì)愈加明顯,即我們會(huì)愈加傾向做出符合現(xiàn)實(shí)的“正確的事”。

這也就不難理解,為什么處于青春期的孩子總是會(huì)做出一些違背社會(huì)道德觀的事情,譬如打架斗毆,是因?yàn)樗麄儭氨疚摇币庾R很強(qiáng)烈,甚至超越“超我”范圍,而由于社會(huì)經(jīng)歷的缺乏,又不能意識到這些事情所帶來的后果,即“自我”的現(xiàn)實(shí)性不強(qiáng)。諸多因素造成的行為。

一句話,本我是感性的我,超我是文明的我,自我是理性的我。

一個(gè)人的內(nèi)心若想沒有沖突或把沖突減到最小,就要合理并協(xié)調(diào)發(fā)展這三個(gè)“我”。

我認(rèn)為最好的狀態(tài)是本我、超我和自我都朝著同一個(gè)方向發(fā)展,我們的心會(huì)感到最大的滿足和安慰。也就是說,身份證要完成的事符合社會(huì)道德規(guī)范的,也具有現(xiàn)實(shí)意義。

由此想到了許三多——這個(gè)在許多人眼里的“笨人”,明顯看出在他的心中內(nèi)在的快樂就是奉獻(xiàn),“奉獻(xiàn)”符合社會(huì)道德觀又具有現(xiàn)實(shí)意義,所以雖然在別人看來他很傻,但他的內(nèi)心卻是無比充實(shí)和快樂的。與那些過于關(guān)心得失的人相比,表面上看,他們很聰明,會(huì)算計(jì),但內(nèi)心卻在掙扎和不和諧,最終會(huì)被心臟病所困擾,妖魔化自己,傷害他人和自己。

那么為什么有些人有工作有錢花卻不快樂?兩個(gè)可能,要么他沒有切實(shí)的愛他的工作,將其化作一種情感快樂的源泉;要么他很清楚自己的快樂不在工作上——只是為了掙工資敷衍了事,他本能的快樂得不到滿足,從而導(dǎo)致內(nèi)心的沖突感和壓抑感。

弗洛伊德說,人是帶著道德面具的動(dòng)物。這也看出為什么人的心會(huì)那么復(fù)雜,人遠(yuǎn)沒有動(dòng)物單純,要保證人像個(gè)“人”,就要受到道德思想的束縛——這也可能是自尊心的驅(qū)使。比如地上有個(gè)錢包,你的本能欲望是去撿,歸己所有,但若上升到道德層面,是要遭到批評的,所以這個(gè)行為就變得不那么單純了,當(dāng)然也正因?yàn)橛羞@個(gè)道德觀的束縛,我們的社會(huì)才會(huì)井然有序。

當(dāng)然,如果一個(gè)人只注重本我和自我而拋棄“超我”,即以現(xiàn)實(shí)的手段來滿足個(gè)人快樂與欲望而不顧社會(huì)道德觀,那么短期看,他或許可以得到一些利益,只是他要為這種違背社會(huì)道德的行為付出代價(jià)。所以我覺得這種人可以看做“短視者”。

總之,這三個(gè)“我”最重要的是平衡發(fā)展,過分壓抑哪一個(gè)都是不好的。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇4

一直聽身邊的朋友說,心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下,400人容量的課程,瞬間被搶了,頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露,不可小覷。

回顧昨天上課的感受,眾多生動(dòng)有趣,而又奇葩的案例中,我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè),一個(gè)是7哥靳愛兵,一個(gè)是北京愛華,還有就是杜郎口,并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。

77號,4年半,16小時(shí),1500元,500元、、、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),我被震撼了?但很快,當(dāng)我換位思考了一下之后,表示,還能夠理解。我覺得,7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民,父親常說他“眼里沒有活兒”,不滿意兒子努力去做的事情。上了初中,每個(gè)禮拜回去一次,高中變成一個(gè)月回一次,最后一年復(fù)習(xí),一年回一次,家里人都在說:“沒什么事就不要回去了。”這些年,他父母極少接送他,住校也極少去探望,所以他篤定地認(rèn)為:“家里人不會(huì)想念他?!逼鋵?shí),四年里,他無數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,也是因?yàn)闊o法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí),我特理解7哥,他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面,作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛的需求,換句話說,父母認(rèn)為,我好好掙錢,供你上學(xué),你只要一心學(xué)習(xí),其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此,畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解,特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),各種偶像劇,家庭劇,勾起的是他們對精神層面溫柔的愛的需求,其實(shí),他們也許,只想要一句;"兒子,媽/爸想你了?"或者“兒子,你真棒?”其實(shí),除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛的渴望表達(dá)出來一外,現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,仍被種種親情問題所困擾,在這里,我只能為他們送上真摯的祝福了。

北京愛華的那個(gè)故事,可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎?記得那時(shí),我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地,老師問我們,此時(shí)我們心中最割舍不下誰,大家都普遍說家人(PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓,我不在了,誰喂它啊),然后,哭的淚流滿面,特別的感動(dòng),甚至,在心里暗暗發(fā)誓,要好好好地學(xué)習(xí),不上太多的網(wǎng),要努力學(xué)習(xí),各種,只不過,不到一周,所有人似乎又都被打回原形了?對于此類演講,我只能不置可否了

心理學(xué)與生活心得感悟 篇5

慕課心理學(xué)與生活心得體會(huì)

慕課,也被稱為大規(guī)模開放在線課程(MOOC),是一種通過互聯(lián)網(wǎng)向大量學(xué)生提供素質(zhì)教育的教學(xué)模式。心理學(xué)作為一門關(guān)于心理和行為的科學(xué),近年來也開始在慕課平臺(tái)上得到廣泛應(yīng)用。通過參與慕課心理學(xué)學(xué)習(xí),我深刻感受到心理學(xué)對于我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響,并且從中汲取了許多寶貴的心得和體會(huì)。

首先,慕課心理學(xué)讓我了解了自身的心理特點(diǎn)和行為模式。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等領(lǐng)域的知識。通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容,我開始思考自己的個(gè)性特點(diǎn)以及與他人之間的相處模式。我發(fā)現(xiàn)自己屬于比較內(nèi)向的人,對于與陌生人的交往一直感到困難。但是通過了解人際交往的原理和技巧,我學(xué)會(huì)了主動(dòng)打破自己的障礙,并嘗試主動(dòng)與他人交流。這樣的改變讓我感到非常的成就感,并且也進(jìn)一步增強(qiáng)了我的自信心。

其次,慕課心理學(xué)讓我更好地了解他人,并增進(jìn)了我與他人的溝通方式。在慕課學(xué)習(xí)中,我們通過案例分析和討論,了解了各種不同的心理疾病、心理障礙以及心理健康問題。通過了解這些情況,我對身邊的人,尤其是那些有心理問題的人,更加有耐心和理解。在與他們的交流中,我學(xué)會(huì)了如何傾聽、如何支持和如何給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh。這些技巧不僅使我成為一個(gè)更好的朋友,也讓我更好地處理與同事和家人之間的關(guān)系。

此外,慕課心理學(xué)還教會(huì)了我如何更好地管理自己的情緒和壓力。在現(xiàn)代社會(huì)中,壓力是每個(gè)人都難以避免的。參與慕課學(xué)習(xí),我了解了情緒管理的重要性以及一些具體的方法。通過學(xué)習(xí),我明白了獨(dú)處、運(yùn)動(dòng)、音樂等對于情緒管理的重要性,并且學(xué)會(huì)了一些深呼吸和放松技巧。這些方法讓我能夠更好地控制自己的情緒,減輕壓力,并保持身心健康。

最重要的是,慕課心理學(xué)讓我認(rèn)識到心理健康的重要性。在慕課學(xué)習(xí)的過程中,我們不僅學(xué)習(xí)了心理疾病和心理問題,還學(xué)習(xí)了心理健康的維護(hù)和促進(jìn)。我明白了心理健康不僅對個(gè)人而言是重要的,也對整個(gè)社會(huì)而言具有重要意義。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我更關(guān)注自己的心理健康,并且意識到幫助他人維持心理健康也是一項(xiàng)需要重視的責(zé)任。[教師范文大全 jk251.coM]

通過參與慕課心理學(xué)學(xué)習(xí),我對心理學(xué)有了更深刻的理解,并且從中獲得了許多寶貴的心得和體會(huì)。學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅讓我更好地了解了自己和他人,改善了我與他人的關(guān)系,還讓我學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒和壓力。最重要的是,慕課心理學(xué)讓我明白了心理健康的重要性,并且讓我更加努力地追求自己的心理健康。我相信,通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我會(huì)成為一個(gè)更加心理健康、更加快樂的人。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇6

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇7

一名優(yōu)秀的大學(xué)生,不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會(huì),因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù),_、_、_等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到,所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。

在今年5月份,我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理,特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì),意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問題,共同來探討,解決存在的心理問題,讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編,其中也有許多高校成功舉辦地資料,總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、有人士的解說,能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣傳手段,尤其是多媒體器材的運(yùn)用,宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長補(bǔ)短。

結(jié)合實(shí)際,我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn),運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式,在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳,各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的目光,由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分,考察結(jié)果比較好,同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題,問題有針對性和普遍性,這個(gè)現(xiàn)象是非常好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端,正因?yàn)樘岢鰡栴}有針對性和普遍性,使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,有些問題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無法解答的,即使明白,也很難用語言開導(dǎo)大家,所以通過這次班會(huì),我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái),里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流,這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師交流,老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報(bào)比賽也順利開展,各種漂亮、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示,說明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視,大家都用心準(zhǔn)備資料,繪畫板式,這也是我們這次主題班會(huì)的特色,用這種評比的方式,調(diào)動(dòng)大家的積極性,使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來。這次活動(dòng)成功的地方很多,但仍有不足之處,正是要有這種進(jìn)取的心態(tài),我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

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心理學(xué)與生活心得感悟系列


宜未雨綢而繆,毋臨竭而掘井。在幼兒教育專業(yè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)中,常常會(huì)提前準(zhǔn)備一些資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。有了資料,這樣接下來工作才會(huì)更上一層樓!所以,你是否知曉幼師資料到底是怎樣的形式呢?小編特意為大家收集整理了“心理學(xué)與生活心得感悟系列”,供你參考和使用,請收藏和分享。

心理學(xué)與生活心得感悟(篇1)

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞,一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出:21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁,失眠,焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),不僅讓人咋舌,更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問題??梢哉f,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。

心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用,必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn),這就是人的心理活動(dòng)。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過程,可稱為心理過程。具體地說,外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官,經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工,就產(chǎn)生了對事物的感覺和知覺、記憶和表象,進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們在同客觀事物打交道時(shí),總會(huì)對它們產(chǎn)生某種態(tài)度,形成各種情緒。人們還要通過行動(dòng)去處理和變革周圍的事物,這就表現(xiàn)為意志活動(dòng)。

人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜,但又為我們最為熟悉。因?yàn)?,一個(gè)正常而健康的人,時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象,并能自我意識到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音;能回想以前經(jīng)歷過的一些事情;能動(dòng)腦筋,進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造;能設(shè)想自己未來美好的情景。在這同時(shí),我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn),如高興、滿意,幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象,即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系,就是由對上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。

在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?!焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會(huì)把興趣放在首要位置,因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這幾個(gè)周的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)快要結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程

中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認(rèn)識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??!

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒,和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體,能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

心理學(xué)與生活心得感悟(篇2)

一直聽身邊的朋友說,心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下,400人容量的課程,瞬間被搶了,頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露,不可小覷。

回顧昨天上課的感受,眾多生動(dòng)有趣,而又奇葩的案例中,我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè),一個(gè)是7哥靳愛兵,一個(gè)是北京愛華,還有就是杜郎口,并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。

77號,4年半,16小時(shí),1500元,500元、、、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),我被震撼了?但很快,當(dāng)我換位思考了一下之后,表示,還能夠理解。我覺得,7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民,父親常說他“眼里沒有活兒”,不滿意兒子努力去做的事情。上了初中,每個(gè)禮拜回去一次,高中變成一個(gè)月回一次,最后一年復(fù)習(xí),一年回一次,家里人都在說:“沒什么事就不要回去了。”這些年,他父母極少接送他,住校也極少去探望,所以他篤定地認(rèn)為:“家里人不會(huì)想念他?!逼鋵?shí),四年里,他無數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,也是因?yàn)闊o法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí),我特理解7哥,他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面,作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛的需求,換句話說,父母認(rèn)為,我好好掙錢,供你上學(xué),你只要一心學(xué)習(xí),其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此,畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解,特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),各種偶像劇,家庭劇,勾起的是他們對精神層面溫柔的愛的需求,其實(shí),他們也許,只想要一句;"兒子,媽/爸想你了?"或者“兒子,你真棒?”其實(shí),除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛的渴望表達(dá)出來一外,現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,仍被種種親情問題所困擾,在這里,我只能為他們送上真摯的祝福了。

北京愛華的那個(gè)故事,可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎?記得那時(shí),我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地,老師問我們,此時(shí)我們心中最割舍不下誰,大家都普遍說家人(PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓,我不在了,誰喂它啊),然后,哭的淚流滿面,特別的感動(dòng),甚至,在心里暗暗發(fā)誓,要好好好地學(xué)習(xí),不上太多的網(wǎng),要努力學(xué)習(xí),各種,只不過,不到一周,所有人似乎又都被打回原形了?對于此類演講,我只能不置可否了

心理學(xué)與生活心得感悟(篇3)

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),我便毫不猶豫的選擇了它。

對于我來說,選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。

首先,在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢。”簡單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會(huì)把興趣放在首要位置,因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

其次,我想對自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,學(xué)會(huì)如何放松自己,永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人貴有自知之明”,說的是人要不斷認(rèn)識自己。因此,選擇這門課程絕對沒錯(cuò)。

最后,我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,不僅對于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義,同時(shí)對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。我希望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間,說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課,但我確從未錯(cuò)過蔡老師的每一節(jié)課?;蛟S有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,出于壓抑且無聊的課堂氛圍。與之相反的,《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與快樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上,我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙,感受到幸福和快樂作為一門學(xué)問來研究時(shí)的魅力,而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的,并非故弄玄虛,也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過程基本上都在笑,感覺整個(gè)人輕松了不少,不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑,還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我的性格、為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響??梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,成功也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認(rèn)識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢。其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!

心理學(xué)與生活心得感悟(篇4)

心理健康教育的內(nèi)容和意義是什么,它是我們從事各項(xiàng)工作的準(zhǔn)則,是我們在日常工作中不可缺少的,是我們搞好工作的基礎(chǔ),是我們搞好工作的保障。我們只要把心思用在工作上,就能把事情做好,把任務(wù)做好,這樣才能保障我們的正常工作。在日常工作中要時(shí)刻注意自己的言行,注重身邊人,注重自己的言行舉止,時(shí)刻關(guān)心同事,注意保護(hù)自己。只有我們把自己的心思用在工作上,才能更好地提高我們自身的心理素質(zhì)。

心理健康教育內(nèi)容包括了心理學(xué)的基本知識、基本理論、基本觀點(diǎn)和基本方法,心理輔導(dǎo)的主要目的是通過有意識的心理活動(dòng)幫助人們解決心理困惑。心理活動(dòng)是指在幫助人們解決心理困惑和問題的過程中,使自己保持健康心態(tài),使心理價(jià)值得以充分體現(xiàn)。心理輔導(dǎo)內(nèi)容有很多種,其中最為重要的是它可以幫助我們樹立正確的世界觀,人生觀,價(jià)值觀,促進(jìn)我們的成長和進(jìn)步。我們應(yīng)當(dāng)把這些觀念付諸實(shí)踐,不斷地提升自己、完善自己。我想只有這樣,我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)人生價(jià)值。

心理輔導(dǎo)課的學(xué)習(xí),使我們對心理學(xué)有了更深一層的認(rèn)識,心理學(xué)的基本知識、基本理論和基本方法,對心理輔導(dǎo)的基本內(nèi)容有了進(jìn)一步的了解。同時(shí),它還讓我們認(rèn)識到心理健康教育的重要性,對我們?nèi)粘5墓ぷ骶哂泻軓?qiáng)的指導(dǎo)意義。我們要學(xué)會(huì)用積極的行動(dòng)去關(guān)注和思考身邊的每一個(gè)人和每一件事,學(xué)會(huì)用寬容的心態(tài)去面對工作和生活中的每一個(gè)不愉快的事。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、掌握豐富的知識、發(fā)展的知識和技能,這是我們搞好心理健康教育的前提,只有不斷地學(xué)習(xí)才能跟得上現(xiàn)代社會(huì)對我們的要求。

心理學(xué)與生活心得感悟(篇5)

已過不惑之年,讀過幾年書,也教過幾年書,可是回想起來,竟然想不起來自己到底讀過什么書,連一本書名也想不起來,自然不敢以“讀書人”自居了,也對自己教書的職業(yè)感到恐慌起來。

今年下半年,終于第一次認(rèn)真的開始讀一本書――《心理學(xué)與生活》。這是一本美國高校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生普通心理學(xué)的教材,我國北京大學(xué)心理學(xué)專業(yè)也采用它。這是一本通俗的、貼近生活的心理專業(yè)的入門教材,被稱為“心理學(xué)入門前的一道大餐”,就是非專業(yè)的人也能讀懂。我第一次看到這本書的時(shí)候,真是眼前一亮,讀了一部分就被它深深吸引了,可以說是愛不釋手!決定靜下心來,好好讀讀。時(shí)至今日,已經(jīng)讀了大半,期間有好多感受都寫在了書的扉頁上。但是有一種感覺在內(nèi)心里有著強(qiáng)烈的沖動(dòng),直覺的不說不快。

自己在以前有過很多的思考,有的形成自己的看法,有的想到了卻想不明白。當(dāng)讀到《認(rèn)知》一章時(shí),里面好多的實(shí)例、理論,使我對以前的看法又了新的認(rèn)識,有的為自己的想法找到了理論依據(jù),有的修正了自己膚淺甚至錯(cuò)誤的想法,有的解答了自己的困惑和不解。邊讀邊劃邊寫,有種相見恨晚的感覺,如獲珍寶,有時(shí)間就讀,直至本章結(jié)束時(shí),深感身心愉悅,興奮不已,血液流通舒暢,臉部微熱。有一種要釋放、宣泄、一吐為快的感覺,恨不得馬上有人來分享這份快樂的體驗(yàn)。對自己來說,讀書能讀到興奮也是從來沒有過的事情。正當(dāng)我快樂的將要手舞足蹈之時(shí),書上接著有一段文字“我們希望已經(jīng)花了一些時(shí)間來思考這些能力所帶來的興奮”。一下子所有的情緒都靜止下來,有一種萬籟俱寂的空曠和安靜,隨即啞然失笑,引來同事詫異的側(cè)目,以為我在犯傻。剛才那種興奮、發(fā)熱的情緒瞬間在一個(gè)渠道里消失,那是一種暢快淋漓的感覺,因興奮積聚起來的腎上腺激素一下子給沖淡了,取而代之的是嗎啡肽喚醒了神經(jīng)的愉悅和快樂。

作者此時(shí)的句子,寫到了我的心里,像一個(gè)親切、睿智的兄長,在我的肩膀上輕輕拍了一下,傳遞著知識的溫暖。讓我對作者寫書的用心良苦和專業(yè)素養(yǎng)欽佩,好像今后自己的職業(yè)中也該多做點(diǎn)什么。

心理學(xué)與生活心得感悟(篇6)

《心理學(xué)》這本書中有許多心理學(xué)和生活的知識,這些知識給了我極大的啟迪。

心理學(xué)中的知識是人類學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),心理學(xué)的知識就是人們對生活、對社會(huì)的態(tài)度。

這本書的主人公就是一個(gè)心理學(xué)家。他是一個(gè)不太喜歡心理學(xué)的人。這個(gè)心理學(xué)家就是一個(gè)不會(huì)用心理學(xué)的人,因?yàn)橐恢倍际且粋€(gè)被認(rèn)為是個(gè)“心理學(xué)的人”。他認(rèn)為這個(gè)世界上沒有心理學(xué),不會(huì)用心理學(xué)。

心理學(xué)是一門以心理學(xué)為主的科學(xué)和實(shí)踐為主的學(xué)科。它有一個(gè)顯著的優(yōu)勢--心理學(xué)作為一種新興的理論和技術(shù),它對人們的心理健康的需要具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性。它不僅僅使一個(gè)人對心理學(xué)產(chǎn)生興趣,而且使人們對這個(gè)世界產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。這種認(rèn)識在心理學(xué)中也是不可取的。它是一個(gè)對人的心理健康有著重要作用的理論和技術(shù),它把心理學(xué)的理論知識應(yīng)用到了生活的方方面面,使人們對心理健康的認(rèn)識更加全面、深入,對心理健康的認(rèn)識更加深刻。

在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多人不愿意做一些有意義的事或一些與心理有關(guān)的事情。他們認(rèn)為這些事或許是不起眼的小事,只是我們對別人的看法和自己的感受。他們不知道怎樣才能解決一些問題。只有他們自己去做了,才能真正實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

但是,有一些人認(rèn)為,不管是什么樣的人,他們在做的都是平凡的事。而這些人或多或少地存在心理問題,或者一直處于被動(dòng)狀態(tài),從而使人們不能正確地認(rèn)識自己,不能正確地區(qū)分自己。他們認(rèn)為心理學(xué)的一些規(guī)律或許可以成為我們不可忽視的一個(gè)重要因數(shù),就是他們?nèi)鄙賹ι鐣?huì)的認(rèn)識和了解。所以,有些人認(rèn)為心理學(xué)可能不會(huì)被認(rèn)為“心理學(xué)”,但是,我們可以從這幾個(gè)方面著手解決,例如對于個(gè)人的認(rèn)識問題,他們認(rèn)為自己的心理有著不可忽視的影響。

心理學(xué)是一門應(yīng)用極其廣泛的學(xué)科,它有著與其他學(xué)科不同的特點(diǎn)和它與學(xué)科的差別。它是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,是一門重要的心理學(xué)學(xué),它對我們將來在工作崗位上有著很重要的指導(dǎo)作用。

心理學(xué)作為一門應(yīng)用極具發(fā)展性的學(xué)科,它是現(xiàn)代社會(huì)中人們普遍關(guān)注的學(xué)科之一。它是我們在教育、引導(dǎo)下對學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要途徑,是我們在日常生活中應(yīng)運(yùn)用的心理學(xué)教育。

它的應(yīng)用,是在人的心理生理和社會(huì)生活過程中,由各種心理因素構(gòu)成的綜合的系統(tǒng),其內(nèi)容包括:人的認(rèn)識問題、情緒、情感、性格等;人的行為問題和環(huán)境問題;人的適應(yīng)問題、社會(huì)生活問題等;人際關(guān)系問題等。它的應(yīng)用,是幫助我們正確認(rèn)識和把握自己,培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的人才,促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展。

心理學(xué)是一門應(yīng)用極具研究性和創(chuàng)造性的學(xué)科,它不僅具有理論性和技術(shù)性的特點(diǎn),同時(shí)也具有科學(xué)性和藝術(shù)性。因此,它具有很強(qiáng)的理論性和藝術(shù)性,它是一門應(yīng)用極具創(chuàng)造性和藝術(shù)性的學(xué)科。在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多人認(rèn)為自己的心理學(xué)沒有學(xué)好,就連實(shí)踐也學(xué)不會(huì)。而有一些人,他在研究自己心理學(xué)方面,總是把心理學(xué)與自己的實(shí)踐結(jié)合得非常好,把自己所學(xué)的知識毫無保留地應(yīng)用到實(shí)踐中去,把自己的觀點(diǎn)毫不保留地應(yīng)用到實(shí)踐和工作中去,使他們的認(rèn)識和理解更加統(tǒng)一、深入、一致,使他們認(rèn)為自己的理論知識有用武之地。

心理學(xué)與生活心得感悟合集


當(dāng)我們獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)或者面臨畢業(yè)的時(shí)候。感言可以讓我們的心情更加溫暖和活躍,一篇優(yōu)秀的感言是怎么樣的呢?幼兒教師教育網(wǎng)編輯今天為大家?guī)淼氖且黄c“心理學(xué)與生活心得感悟”相關(guān)的文章,更多信息請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站!

心理學(xué)與生活心得感悟 篇1

這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多。基本上心理學(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書的全局,這樣無論是感覺和知覺,還是心理、意識和其他狀態(tài)、或者學(xué)習(xí)、記憶、認(rèn)知等等,它都對會(huì)大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作進(jìn)行解釋,比如關(guān)于老年人的認(rèn)知大腦結(jié)構(gòu),或者是堅(jiān)持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是,我們總認(rèn)為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué),但實(shí)際上主觀意識的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧?,或者更具體一些,著落在我們負(fù)責(zé)意識產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門,如感覺器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性,精神第二性”相合??墒沁@本書還告訴了我們,我們?yōu)樯哆€要學(xué)心理學(xué),就是因?yàn)檎莆樟诵睦韺W(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律之后,對自我的與其他人的心理有了意識與了解,就能夠反過來調(diào)節(jié)心理,預(yù)測人們的活動(dòng)。換言之,也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。

也正是因?yàn)楹芏嘌芯砍晒c結(jié)論的引用,使得《心理學(xué)與生活》這本書看起來信息量巨大,并且,有的時(shí)候前后段落看起來沒有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對于一個(gè)特定問題的研究,可是它們之間沒有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的,同樣是對一個(gè)問題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面,所以開始看到的時(shí)候有強(qiáng)迫癥的我不明白,之后想開了就好了。

最終,《心理學(xué)與生活》里面經(jīng)過很多切實(shí)的案例與生活化的語言,給我們梳理了日常與生活中的心理活動(dòng)是一個(gè)什么樣貌,使得本來懵懂沒有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過程是這樣貌的。這真是一門好書。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇2

我讀了一本書是作家羅杰斯(《心理學(xué)與生活》這本書。它講述了他在學(xué)校的學(xué)習(xí)中的困惑,他在學(xué)校的生活中的不愉快,他在老師的幫助下,學(xué)會(huì)了很多,不僅學(xué)到了很多知識,而且懂得了很多道理。這本書是由心理學(xué)家羅杰斯的《心理學(xué)與生活》的一部長篇小說。其中我最喜歡的是書中的那位女主角——鐘南山先生和他的女生,她對待女生時(shí)總是不分青紅皂白,一味地訓(xùn)斥,她們總是站在女生面前,不敢說話。而且因?yàn)殓娔仙较壬谒呐媲安桓业皖^,不敢說話,她就在老師面前露出了笑容和信任,并且用自己的行動(dòng)告訴我們她的行為是非??蓯鄣模宜龑Υ哪欠N誠實(shí),這種善良。

讀了這本書后,我覺得自己的心理學(xué)知識還不夠,有些知識還是沒有掌握,所以今后要多學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識,這樣我就能很好的去完成一件事情,讓自己的生活更加精彩。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇3

上完今天的課,我有很多感觸,可又不知如何更好地去表達(dá),所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法。

1、“不幸通過任何方式都可以傳播,幸福需要很努力才能傳播?!?/p>

當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時(shí),當(dāng)聽到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸,以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時(shí),我有點(diǎn)難以置信,原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。

2、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì)害人?!鄙钪械奈抑粫?huì)單純的想“樂于助人”卻沒有考慮我只是站在自己的角度,以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認(rèn)為是對他有益的幫助,卻沒有理性的去思考,我自己是否有充足的能力,并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節(jié)課,我懂得了以后的日子里,我應(yīng)該讓自己變得更加理性,恩恩,真正做到給予別人真正需要的幫助,把正能量傳達(dá)給別人,同時(shí)要有保護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的能力。

3、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后,要學(xué)會(huì)接納?!倍±蠋熢谶@里講到,被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友,為了那一個(gè)玩具,而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會(huì)導(dǎo)致聚焦,這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)接納,分散注意力。曾經(jīng)聽過一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪,貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪,而這次,丁老師換個(gè)角度,講了這么個(gè)例子。一個(gè)人非常有前途,他自己也認(rèn)為未來非常美好,卻因?yàn)橐淮闻既怀蔀轷俗?,因此他去上訪,希望別人賠償他無限美好的未來,最終只能隨著時(shí)間的推移,他距離美好的未來越來越遠(yuǎn)。相反,吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺,并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考,當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候,我們只能坦然的接受,淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。

4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。聽完丁老師自己學(xué)英語的艱難歷程之后,我似乎看到自己學(xué)英語存在的問題了,我一直告訴自己的是,我的聽力不好,去遲遲未采取行動(dòng)去補(bǔ)救,每次英語考試考差事,我都安慰自己,是聽力錯(cuò)多了,看來以后我要換用另一種角度去激勵(lì)自己學(xué)習(xí)英語了?!暗酱艘挥巍彼坪跻材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現(xiàn)象,以前一直以為,是自己驕傲的心理作怪,今天才明白原來是我自己的不自信,從不相信自己會(huì)憑借自己的能力考好,一直用運(yùn)氣或者巧合安慰自己,而沒有進(jìn)一步去思考自己考好與考差的真正原因。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇4

《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn):首先,就如我介紹中提到的,它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理,并且大大提升了對學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣;其次,這本書的作者并不會(huì)簡單的羅列一些概念和方法,作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對你進(jìn)行啟發(fā),或者用提問的方法,或者舉例,或者運(yùn)用一些圖案,他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書,這點(diǎn)讓我很敬佩;還有,這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子,把提到的重點(diǎn)列出來,在這點(diǎn)上,我國出的很多教材也有類似的做法,可是更多都是出一些習(xí)題在后面,并沒有做一些總結(jié)性的歸納。

我以往向很多同學(xué)和朋友推薦過這本書,我認(rèn)為,如果是心理學(xué)的初學(xué)者,就必須要看這本書,而如果是一個(gè)已經(jīng)對心理學(xué)很有研究的人我也覺得這本書同樣很值得去看。我自我也已經(jīng)讀過幾遍,有時(shí)候閑下來的時(shí)候,也會(huì)偶爾翻開某些章節(jié)看看,里面寫得很多東西都很有意思,對生活似乎很有啟發(fā)的樣貌,讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀察和理解這個(gè)世界,這個(gè)社會(huì)、周圍的人和事。

有時(shí)候,我在想,我們介紹教育技術(shù)學(xué)基礎(chǔ)的書也完全能夠仿照這本書的寫法。國內(nèi)的學(xué)科基礎(chǔ)的教材,總是很喜歡介紹很多學(xué)科的概念性的東西,介紹很多有關(guān)學(xué)科歷史的東西,介紹很多晦澀難懂的理論與方法,讓剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)科的人望而生畏,甚至產(chǎn)生厭倦。學(xué)科的理論與方法固然很重要,可是我覺得應(yīng)當(dāng)運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法,更多的是從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā),運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子,來讓初學(xué)者對這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí),又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和知識結(jié)構(gòu),從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇5

大二下學(xué)期,我們開了心理健康這門課程。原來的我一直認(rèn)為心理有問題的人才會(huì)去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個(gè)人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對心理學(xué)有了新的認(rèn)識,的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差,心理不健康的越來越多,包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴(yán)重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本,其重要性是無可比擬的,對于每個(gè)人而言更是必須的,世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是:健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力,因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái),通過學(xué)習(xí)心理健康知識,及時(shí)緩解心理壓力,提高心理素質(zhì),使其正確對待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折,始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理。為此,我覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識是非常有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運(yùn),沒有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世界,與本身性格自閉,平時(shí)沒人訴說,自己壓抑而造成的吧。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥類的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學(xué)習(xí)了心理健康知識,看了這方面的書籍之后,我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問題,比如依靠心理,從小嬌生慣養(yǎng)的我,大學(xué)是第一次離家生活,剛來學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應(yīng)能力很強(qiáng),性格開朗,室友們相處比較和諧,生活樂觀積極向上。雖然和室友朋友們相處愉快,但我也發(fā)現(xiàn)我依靠心理很嚴(yán)重,缺乏獨(dú)立意識,還有就是馬上面臨就業(yè),感到就業(yè)恐慌,但是我覺得我應(yīng)該誠實(shí)面對現(xiàn)實(shí),調(diào)整好我自己的心態(tài),進(jìn)行理性化的抉擇,好好規(guī)化一下自己的未來,用積極的心態(tài)去面對生活

以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì),在今后的生活學(xué)習(xí)中,我也將加強(qiáng)自己對心理學(xué)的認(rèn)識,保持良好樂觀向上的態(tài)度去對待生活!

心理學(xué)與生活心得感悟 篇6

已過不惑之年,讀過幾年書,也教過幾年書,可是回想起來,竟然想不起來自己到底讀過什么書,連一本書名也想不起來,自然不敢以“讀書人”自居了,也對自己教書的職業(yè)感到恐慌起來。

今年下半年,終于第一次認(rèn)真的開始讀一本書――《心理學(xué)與生活》。這是一本美國高校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生普通心理學(xué)的教材,我國北京大學(xué)心理學(xué)專業(yè)也采用它。這是一本通俗的、貼近生活的心理專業(yè)的入門教材,被稱為“心理學(xué)入門前的一道大餐”,就是非專業(yè)的人也能讀懂。我第一次看到這本書的時(shí)候,真是眼前一亮,讀了一部分就被它深深吸引了,可以說是愛不釋手!決定靜下心來,好好讀讀。時(shí)至今日,已經(jīng)讀了大半,期間有好多感受都寫在了書的扉頁上。但是有一種感覺在內(nèi)心里有著強(qiáng)烈的沖動(dòng),直覺的不說不快。

自己在以前有過很多的思考,有的形成自己的看法,有的想到了卻想不明白。當(dāng)讀到《認(rèn)知》一章時(shí),里面好多的實(shí)例、理論,使我對以前的看法又了新的認(rèn)識,有的為自己的想法找到了理論依據(jù),有的修正了自己膚淺甚至錯(cuò)誤的想法,有的解答了自己的困惑和不解。邊讀邊劃邊寫,有種相見恨晚的感覺,如獲珍寶,有時(shí)間就讀,直至本章結(jié)束時(shí),深感身心愉悅,興奮不已,血液流通舒暢,臉部微熱。有一種要釋放、宣泄、一吐為快的感覺,恨不得馬上有人來分享這份快樂的體驗(yàn)。對自己來說,讀書能讀到興奮也是從來沒有過的事情。正當(dāng)我快樂的將要手舞足蹈之時(shí),書上接著有一段文字“我們希望已經(jīng)花了一些時(shí)間來思考這些能力所帶來的興奮”。一下子所有的情緒都靜止下來,有一種萬籟俱寂的空曠和安靜,隨即啞然失笑,引來同事詫異的側(cè)目,以為我在犯傻。剛才那種興奮、發(fā)熱的情緒瞬間在一個(gè)渠道里消失,那是一種暢快淋漓的感覺,因興奮積聚起來的腎上腺激素一下子給沖淡了,取而代之的是嗎啡肽喚醒了神經(jīng)的愉悅和快樂。

作者此時(shí)的句子,寫到了我的心里,像一個(gè)親切、睿智的兄長,在我的肩膀上輕輕拍了一下,傳遞著知識的溫暖。讓我對作者寫書的用心良苦和專業(yè)素養(yǎng)欽佩,好像今后自己的職業(yè)中也該多做點(diǎn)什么。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇7

《心理學(xué)與生活》有感

原創(chuàng): KetLune

前文

前一段時(shí)間在讀津巴多的《心理學(xué)與生活》。它是本涵蓋范圍廣,引據(jù)權(quán)威且文字審慎的心理學(xué)入門書。

它主要內(nèi)容涉及到普通心理學(xué),社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué),但主要是普通心理學(xué)。那什么是普通心理學(xué)呢?簡單的說,就是研究人們心理現(xiàn)象的基礎(chǔ)和一般規(guī)律。像了解人類感覺,知覺,意識,記憶,人格,情緒,和動(dòng)機(jī)這些概念,和它們的一般規(guī)律。它是心理學(xué)的基礎(chǔ),對未來接觸不同解釋心理學(xué)現(xiàn)象的理論有背景介紹,或說是基礎(chǔ)概念科普的作用。對心理學(xué)入門的愛好者來說,也是本不錯(cuò)的心理學(xué)知識框架搭建的書。

以往我會(huì)在文章里簡要介紹讀的書的框架,但我發(fā)現(xiàn)用思維導(dǎo)圖的方式,對書中邏輯的整理和對內(nèi)容的記憶更為高效。我就都列入思維導(dǎo)圖了。沒用過思維導(dǎo)圖的方式去整理一本書的框架和邏輯的話,可以嘗試一下。比粗淺閱讀一遍書籍,有著質(zhì)一樣的不同。在閱讀時(shí),當(dāng)時(shí)能夠理解書中內(nèi)容,但這和在讀完后能用自己的語言輸出書中的思想來比,是閱讀深淺的一個(gè)很大的不同。

讀完的一些想法。

1.我們的意識有多大程度上是獨(dú)立的?

我不驚訝有許多人是持有“靈肉”兩分的觀點(diǎn)去認(rèn)識這個(gè)世界。這種想法,尤其是在文藝創(chuàng)作者中尤為興盛。它們的標(biāo)配總是會(huì)去認(rèn)為,有個(gè)單獨(dú)的靈魂,凌駕于自己的肉體之上。而體會(huì)這個(gè)靈魂的存在的方式,通常是出于“我”能夠?qū)⑽冶旧?,和外部世界?dāng)作客體去認(rèn)識,仿佛存在一個(gè)超脫自身的“我”.而在有了這個(gè),仿佛對“肉體我”有控制感的“靈魂我”后,就會(huì)容易認(rèn)為,作為客體的世界,包括身體,這些可以被當(dāng)作認(rèn)知客體的事物是外界。作為“主體”的“靈魂我”才是真正的“我”,它是沒有束縛的,自由的存在。Ta可以任意選擇自己的“前進(jìn)”方向。

從心理學(xué)的角度,這個(gè)觀點(diǎn)有許多值得商榷的地方。

首先,從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看,一般所討論的“靈魂我”與我們的身體,特別是大腦活動(dòng)是緊密相關(guān)聯(lián)的。例如大腦額葉組織受到破環(huán),可以使人人格變換。杏仁核的損傷能夠?qū)е氯藗兪ケ鎰e氣憤或恐懼的情緒。當(dāng)下在我們腦海中呈現(xiàn)的意識,是大腦生物化學(xué)的一種體現(xiàn)。而生物化學(xué)的原料和環(huán)境發(fā)生變化,將導(dǎo)致結(jié)果呈現(xiàn)在腦海中的意識的變化。

說兩個(gè)生理狀態(tài)影響意識的例子。

情緒和認(rèn)知放松能夠影響判斷決策。對于我們在記憶提取時(shí),當(dāng)下所處的情緒狀態(tài)會(huì)使你更容易去記起來那些處于當(dāng)下情緒的回憶內(nèi)容。這在我們?nèi)粘W雠袛鄾Q策時(shí),會(huì)影響到我們在作選擇時(shí)如何去從記憶中提取記憶來支持某一項(xiàng)選擇。除此之外,諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹尼爾卡尼曼在《思考快與慢》中指出,大腦疲憊引起的“認(rèn)知放松”,會(huì)讓人們更容易做出原本理性的自我不會(huì)作出的非理性決策。

激素水平能夠影響人類親密活動(dòng)模式。女性在經(jīng)期前后的性激素水平顯著高于其他時(shí)期。研究發(fā)現(xiàn),女性在經(jīng)期前后更偏好有“男子氣概”的男性,對男性來說她們也更為吸引。此外她們對其他女性嫉妒心更強(qiáng),性欲更強(qiáng),也更容易出軌。性激素的高低水平,影響著女性的情緒狀態(tài),親密活動(dòng)模式。我們常常將喜歡與愛戀,默認(rèn)為是靈魂我的權(quán)利。但心理學(xué)發(fā)現(xiàn),喜歡與愛戀也受到非情境因素的影響。

除此之外,還有許多人認(rèn)為人格性格是“靈魂我”的自有屬性。然而許多心理學(xué)支持,它們更多是在后天社會(huì)環(huán)境的習(xí)得。也就是說,你認(rèn)為你的性格,和生活習(xí)慣是作為你一個(gè)個(gè)體獨(dú)特的存在和體現(xiàn),但實(shí)則更多的是在你這個(gè)歷史環(huán)境成長下的孩子都共同存在的一個(gè)模式。(一個(gè)家庭里的孩子們雖然分享著較高的環(huán)境相似性,但會(huì)因?yàn)樵缙诘男袨楹推渌蛩貜亩诟改负蜕鐣?huì)處得到不同的評價(jià)反饋。)

確實(shí),與別人不同的是,我們每個(gè)人出生時(shí)會(huì)伴隨著不同的出生氣質(zhì):偏安靜或活躍。但更多的是,成人時(shí)的人際關(guān)系交往和行為模式,受到原生家庭和周圍社會(huì)環(huán)境對你的反饋形式的影響。父母對你幼時(shí)哭鬧(對他們表示需要)是否能夠及時(shí)反饋,和反饋是否細(xì)致溫柔,會(huì)影響你是否能容易依賴信任別人。周圍環(huán)境對你的評價(jià)反饋,特別是父母,對你形成一個(gè)你是否有價(jià)值,有能力,()或值得被愛(它們反映了自尊水平)的自我形象有莫大的影響。他們對你的反饋若是積極,我們更容易去形成一個(gè)積極的自我形象。一個(gè)積極的自我認(rèn)知積極的影響了你認(rèn)知這個(gè)世界的方式。我們有時(shí)覺得我們自己很勇敢,或膽怯,在面對一個(gè)困難或一個(gè)選擇。好像勇敢和膽怯,是“我”的一種自然屬性。實(shí)則你的這些應(yīng)對方式,有很大一部分受到了成人前環(huán)境的影響。許多選擇,與其說是你自己作出的選擇。不如說,是一個(gè)在你這種環(huán)境歷史上成長的孩子,都會(huì)作出的同樣選擇。

因此,從意識與身體的緊密聯(lián)系,和受意識指導(dǎo)的行為習(xí)慣受到歷史環(huán)境的緊密影響這兩點(diǎn)出發(fā),我認(rèn)為人們的意識是沒有許多人所想象的那么自由,獨(dú)立的。那么對我的啟發(fā)一點(diǎn)就是,人類本身的身體規(guī)律,和環(huán)境對個(gè)人的推動(dòng)或限制是巨大的。硬要與這兩點(diǎn)對抗必定是要作出巨大犧牲的。就如同寒門學(xué)子高考上榜,底層階級欲要跨越階級。硬憑借“熱情”,“刻苦”,“自律”等這些個(gè)體的意志努力,而沒有從整體環(huán)境結(jié)構(gòu)去思考問題,沒有去審視行動(dòng)策略與目標(biāo)之間的關(guān)系,都可以說是自欺或不太聰明的。(簡單來說,拿學(xué)英語舉例??炭啾常錆M熱情的背單詞,很棒,很累,和人溝通起來,效果還是很差。這和在國外生活學(xué)習(xí)英語,和在國內(nèi),但不斷整理學(xué)習(xí)日常常用語句,語法,不斷和英語母語者練習(xí)溝通,更正錯(cuò)誤來比,效果是不一樣的。)但許多時(shí)候這可能亦是個(gè)人無能為力的,很多時(shí)候人們也不知道自己離自己想要達(dá)到的目標(biāo)之間需要付出多少努力,直到意識到巨大的差距時(shí),卻往往又只能通過認(rèn)知失調(diào)的調(diào)節(jié)來安慰自己了。

2.知識理解和記憶

有時(shí)在我學(xué)習(xí)的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)一門學(xué)科的困難,有很大程度是建立在溝通傳達(dá)之上,而非知識本身的復(fù)雜。當(dāng)你在看一句話時(shí),你可以理解每個(gè)單獨(dú)的字,但可能你無法理解它所要傳達(dá)的意思。常見的是,在看了以個(gè)名詞概念的定義后,腦海中并沒有對該名詞形成一種“理解認(rèn)識”的感覺。我覺得這常常是由于:

直接理解名詞定義無法全面理解該名詞。

名詞概念除了在描述該事物之外,也在劃清該事物區(qū)別與其他事物的一個(gè)界限。即,只有符合這個(gè)定義范圍的存在,才是這個(gè)事物。那么對許多事物的認(rèn)識,是從了解它與它的定義所要區(qū)別的事物之間的差異中去認(rèn)識的。單單從該詞語的定義是無法理解的。

除此外,對語言的理解,需要依賴于適當(dāng)?shù)恼Z境。

語言本身有意義,語言所傳遞的意義卻是建立在說話者,與聽者的共同或相似認(rèn)知之上。“貓已抓到老鼠”,可以是以只貓將老鼠捕捉到。也可以是警察逮捕行動(dòng)中將嫌疑犯逮捕后的語言代號。對語言的理解,要理解說話者所在的一個(gè)語境,和表達(dá)的目的。語言本身是一種符號,在中文里,是蘋果,英文里是apple.它對應(yīng)的都只是“蘋果”這個(gè)水果。對語境的限定,可以使得我們更容易去形成語言符號所象征了的更為準(zhǔn)確的意義圖像。許多對名詞的限定詞在每個(gè)人腦海中投射的圖像不盡相同。例如一個(gè)紅的蘋果。每個(gè)人可能對紅的程度認(rèn)知不同。語詞在腦海中對應(yīng)的是該物的經(jīng)驗(yàn)的圖像的平均。

記憶的信息加工系統(tǒng)

對知識的記憶,應(yīng)該達(dá)到對知識的“復(fù)述”階段,而非是僅僅對知識的“再認(rèn)”.根據(jù)記憶在人腦海中存儲(chǔ)的策略,一般我們可以通過a.復(fù)述,b.深度加工(涉及分析、理解、比較和精細(xì)處理)來使得知識進(jìn)入長期記憶。而相比不斷“復(fù)述”,對知識的“深度加工”,可以在更短的時(shí)間內(nèi),達(dá)到更好的記憶效果。最近的感受就是,通過“思維導(dǎo)圖”的方式,在閱讀一本書時(shí),可以先梳理清大的邏輯框架,然后在每個(gè)框架下又有次一級的知識概念。這樣的整理,可以從大到小,比較清楚的去理解某一知識概念所在的層級,也更容易于其所在層級周圍的知識概念比對,去更好的理解一個(gè)點(diǎn)。

(圖為,用思維導(dǎo)圖制成的普通心理學(xué)內(nèi)“學(xué)習(xí)”章節(jié)的知識要點(diǎn))

心理學(xué)與生活心得感悟 篇8

近年來,心理學(xué)知識隨著中國經(jīng)濟(jì)水平的提高,也越來越受到人們的重視,在人們的生活中不斷得到普及,大家對心理學(xué)的認(rèn)同度也逐漸得到提高。人們對自身認(rèn)識,對心理健康的認(rèn)識都得到長足發(fā)展。只有生理與心理都健康,并且與社會(huì)發(fā)展協(xié)調(diào)統(tǒng)一,這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的社會(huì)壓力越來越大,精神的欠缺及人情的冷漠,也致使心理發(fā)病率嚴(yán)重,人們生活中物質(zhì)與精神嚴(yán)重失調(diào),隨之出現(xiàn)各種各樣的心理疾病。而要解決這些問題,就必須掌握一定的健康心理學(xué)知識,以滿足和適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需求。

1心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用

心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用,我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關(guān)系以及事業(yè)發(fā)展等方面的影響進(jìn)行論述。

1.1對身心健康的影響

健康心理學(xué)知識有助于人們保持身心全面健康發(fā)展。在當(dāng)前社會(huì)競爭日益激烈的背景下,快節(jié)奏的生活讓人們的心理上承受著來自學(xué)習(xí)、生活、工作各個(gè)方面的壓力。學(xué)生因?yàn)閴毫o法正常學(xué)習(xí)和完成學(xué)業(yè),而工作者則無法有效的完成工作任務(wù),嚴(yán)重者甚至不能過正常的生活。所以,面對巨大的生活壓力,現(xiàn)代人如果不學(xué)會(huì)和掌握一定的心理學(xué)知識,對自己的心理及時(shí)調(diào)整,那么很容易就導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生,影響到身心的健康成長和發(fā)展。特別是在當(dāng)前“亞健康”在全球范圍及其嚴(yán)峻的形式下,對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學(xué)知識。

1.2對人的潛能的影響

勞動(dòng)創(chuàng)造了人們生存與發(fā)展所需的一切物質(zhì),滿足生活所需。一個(gè)人在勞動(dòng)中,創(chuàng)造越多的物質(zhì)文化財(cái)務(wù),那么這個(gè)人對社會(huì)的貢獻(xiàn)也就越大,其得到的尊重也就越多。經(jīng)過現(xiàn)代心理學(xué)研究得出,人的心理因素影響著個(gè)人的創(chuàng)造性,也決定著人的潛在能力的發(fā)揮。一個(gè)心理健康的人,對心理潛在能力能充分發(fā)揮,其工作效率與學(xué)習(xí)成績也必然在心理不健康者之上,而其對社會(huì)所做的貢獻(xiàn)也最大。心理健康的人具有堅(jiān)強(qiáng)、樂觀等優(yōu)秀品質(zhì),能夠在困境與挫敗中成長,激發(fā)和挖掘出潛在的能力,更好的適應(yīng)社會(huì)的變化,提高自身的物質(zhì)生活水平。

1.3對人際關(guān)系的影響

健康的心理對良好的人際關(guān)系的建立產(chǎn)生了直接的影響。在社會(huì)生產(chǎn)、社會(huì)發(fā)展中,人際關(guān)系必不可少。而人與人之間關(guān)系的本質(zhì)就是心理關(guān)系,其屬于人們之間心理距離的一個(gè)真實(shí)反映。研究表明,人在集體中深受歡迎的個(gè)性品質(zhì),與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)保持一致。相反在集體中受到排斥的個(gè)性品質(zhì),也與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相悖。由此可見,人的心理健康程度直接影響到人際關(guān)系。一個(gè)心理健康的人,他與他人相處融洽和諧,其人際關(guān)系就好。同時(shí),他本身的個(gè)性在這種和諧的人際關(guān)系中,也不斷完善和變得越來越成熟??傊】档男睦硎翘岣呱钯|(zhì)量和品質(zhì)的重要前提。健康的心理標(biāo)準(zhǔn)為,正常的智力狀況、情緒穩(wěn)定和積極樂觀、意志力堅(jiān)強(qiáng)具有良好的克制力,再就是協(xié)調(diào)和諧的人際關(guān)系及良好適度的反應(yīng)能力。此外,正常健康的心理,還表現(xiàn)為行為與年齡的相符。

1.4對事業(yè)發(fā)展的影響

高智商并不等同于高成就,一個(gè)智力高學(xué)習(xí)好的人,并不一定能夠在進(jìn)入社會(huì)后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關(guān)系。研究表明,人的成功只有20%受智力因素影響,而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調(diào)節(jié)情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個(gè)人的成長和發(fā)展來說,自信心與積極樂觀的態(tài)度,再就是良好的人際交往能力,這些個(gè)人因素都影響到了這個(gè)人在自我認(rèn)識、自我控制等方面的表現(xiàn)。一個(gè)人能否正常開展工作,人際關(guān)系存在缺陷的影響要比技術(shù)能力的影響嚴(yán)重。因而事實(shí)證明,一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展成功與否,與其掌握和運(yùn)用健康心理學(xué)知識有著緊密的關(guān)系,只有通過健康的心理調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)自信心,建立良好人際關(guān)系,有效的保證事業(yè)的成功發(fā)展。

總之,一個(gè)人只有處于全面的健康狀態(tài)中,才能更好的生活、工作和學(xué)習(xí),保證生活質(zhì)量和生活品質(zhì)的有效提高。

2如何擁有健康的心理

擁有健康心理,掌握健康心理學(xué)知識,首先要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀,以積極樂觀的態(tài)度看待生活,對事物一分為二,對好的方面強(qiáng)調(diào)的同時(shí),也要坦然面對不好的一面,一個(gè)人在有積極心態(tài)的同時(shí),也不否認(rèn)消極因素,那么在惡劣的情境局勢中也能夠?qū)で蠛玫霓k法解決問題。

建立健康的心理,要徹底將與過去失敗有牽連的經(jīng)驗(yàn),消除那些影響決策的不良因素;建立自我目標(biāo),并持之以恒的去做去實(shí)現(xiàn);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度,用于面對挫敗和困難;要多參加活動(dòng),保持健康的心理狀態(tài)。

心理學(xué)與生活心得感悟匯總


希望這篇關(guān)于“心理學(xué)與生活心得感悟”的文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),當(dāng)我們經(jīng)歷一些重要的獲獎(jiǎng)場合時(shí)。會(huì)上臺(tái)發(fā)表一下對于某些事的感言,感言對于我們的重要性有多大,如何寫好一份優(yōu)秀的感言呢?好東西要和朋友分享不要獨(dú)享哦。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇1

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞,一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出:21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁,失眠,焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),不僅讓人咋舌,更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問題??梢哉f,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。

心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用,必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn),這就是人的心理活動(dòng)。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過程,可稱為心理過程。具體地說,外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官,經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工,就產(chǎn)生了對事物的感覺和知覺、記憶和表象,進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們在同客觀事物打交道時(shí),總會(huì)對它們產(chǎn)生某種態(tài)度,形成各種情緒。人們還要通過行動(dòng)去處理和變革周圍的事物,這就表現(xiàn)為意志活動(dòng)。

人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜,但又為我們最為熟悉。因?yàn)椋粋€(gè)正常而健康的人,時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象,并能自我意識到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音;能回想以前經(jīng)歷過的一些事情;能動(dòng)腦筋,進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造;能設(shè)想自己未來美好的情景。在這同時(shí),我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn),如高興、滿意,幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象,即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系,就是由對上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。

在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?!焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會(huì)把興趣放在首要位置,因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這幾個(gè)周的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)快要結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程

中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認(rèn)識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??!

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒,和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體,能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇2

慕課心理學(xué)與生活是一門讓我對心理學(xué)產(chǎn)生興趣的課程,通過這門課程,我學(xué)習(xí)到了很多心理學(xué)的知識,并且在生活中得到了應(yīng)用。

在這門課程中,我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念和理論,比如情緒、認(rèn)知、行為、人格等。這些知識不僅讓我更加了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,還讓我更加深刻地認(rèn)識到了自己的思維和行為。

除了學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識,我們還進(jìn)行了一些實(shí)驗(yàn)和模擬,比如情緒實(shí)驗(yàn)、人格測試等。這些實(shí)驗(yàn)和模擬讓我更加深入地了解了心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用,比如如何通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解不同人群的情緒狀態(tài)、如何通過人格測試來了解不同人群的性格特征等。

在生活中,心理學(xué)的知識也可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對生活中的各種情況。比如,我們可以通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解自己在不同情況下的情緒狀態(tài),從而更好地控制自己的情緒;我們也可以通過人格測試來了解自己的性格特征,從而更好地改善自己的性格;我們還可以通過認(rèn)知實(shí)驗(yàn)來了解不同思維過程的影響,從而更好地改善自己的思維和認(rèn)知能力。

總結(jié)起來,通過慕課心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我更加深入地了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,并且更加應(yīng)用心理學(xué)的知識來改善自己的生活。我相信,心理學(xué)的知識可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種情況,從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇3

我是通過選修課接觸社會(huì)心理學(xué)的,通過老師的精心的教導(dǎo),我受益匪淺。讓我懂得了如何端正自己的心態(tài),如何更好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。更重要的是讓我明確了自己的人生觀,價(jià)值觀。現(xiàn)我將這半期以來的學(xué)習(xí)感受總結(jié)如下:

對社會(huì)心理學(xué)的了解:

首先,通過老師的講解,讓我明白了什么是社會(huì)心理學(xué)――社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為,如人際知覺、人際吸引、社會(huì)促進(jìn)和社會(huì)抑制、順從等。群體社會(huì)心理現(xiàn)象指群體本身特有的心理特征,如群體凝聚力、社會(huì)心理氣氛、群體決策等。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的的發(fā)展,社會(huì)心理學(xué)對我們每個(gè)人的生活也顯的越來越重要。作為個(gè)體的人,人們需要認(rèn)識自己的心理與行為發(fā)生的機(jī)制,探索自己所思所想所為為何?使自己能更好地適應(yīng)社會(huì)生活、更好地安頓自己的心靈、調(diào)節(jié)自己的行為;同時(shí)人作為社會(huì)的人,也需要了解社會(huì)心理,如中國人的心理與行為特點(diǎn),需要認(rèn)識自我與他人之間關(guān)系,如怎樣與他人溝通,怎樣與他人建立良好的關(guān)系,以及我們?nèi)绾斡绊懰撕腿绾伪凰擞绊懙?。因此許多人已開始自覺地尋求社會(huì)心理學(xué)的指導(dǎo)與幫助??傊?,學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)概括地講一是可以讓我們更好地認(rèn)識和把握自己,二是幫助我們更好地了解和理解他人、更好地與他人建立關(guān)系,并有效地避免和解決生活中的人際問題或人際沖突等等。這就是人的生存智慧,我想每一個(gè)人都想獲得這種智慧吧。

結(jié)合自身談體會(huì):

大學(xué)給我的感覺是壓力挺大,也很茫然。在未接觸心理學(xué)前我不知道如何調(diào)整自己。學(xué)習(xí)之后,我懂得如何處理好自己的人際關(guān)系,釋放自己的壓力。關(guān)鍵在于我們要有積極的心態(tài)。每個(gè)人成長的道路并非順暢,壓力無處不在,每個(gè)人都想成功,但現(xiàn)在很多人生活在壓力和挫折感中,覺得有無力感、無奈感,轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是——你如何看待它們?想想科學(xué)家們經(jīng)過無次的失敗而獲得成功,靠的是什么?是積極的態(tài)度,是堅(jiān)強(qiáng)的遺志。挫折并不可怕,可怕的是我們被它打敗。大學(xué)的四年,是我們立志成才的黃金時(shí)期,是我們走向社會(huì)的最后一道門檻。我們在這里從幼稚走向成熟,每長一歲,我們對事物的認(rèn)知便又會(huì)不同。人是不斷進(jìn)步的,我們應(yīng)給自己一個(gè)奮斗的目標(biāo),給自己的大學(xué)生活擬一份計(jì)劃?!胺彩骂A(yù)則立,不立,則廢”講的就是這個(gè)道理。只有這樣,我們才更有動(dòng)力,才不會(huì)迷失自我。

其次,我們還要善于利用課余時(shí)間,開展一些有益的文娛活動(dòng),利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事,既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識,增長智慧,對大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。

更重要的是,我們要有良好的人際關(guān)系,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。這樣無疑會(huì)給你的學(xué)習(xí)、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利好處,也會(huì)給你的個(gè)性發(fā)展、身心健康、事業(yè)發(fā)展帶來你意想不到的驚喜和收獲。良好的人際關(guān)系可以有利于形成健全的個(gè)性,而健康的個(gè)性又利于人

際交往和良好關(guān)系的建立。學(xué)生時(shí)代我們大多數(shù)時(shí)間是和同學(xué)同住在一起的,接觸密切,這是建立友情的良好的客觀條件,應(yīng)充分利用這一條件,給人留下良好的第一印象,與同學(xué)、朋友、老師保持適度的接觸頻率,才使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失。切忌“有事有人,無事無人”。另外要不斷形成良好的個(gè)性特征,注意克服性格上的弱點(diǎn),主動(dòng)真誠地去結(jié)識交往,這樣持之以恒下去,當(dāng)在你的生活中遇到需要?jiǎng)e人的幫助之時(shí),他們肯定不會(huì)袖手旁觀的。大學(xué)不僅僅是我們?nèi)松缆飞系囊粋€(gè)重要而又平凡的驛站,良好的人際關(guān)系也不僅僅是在大學(xué)短短的幾年時(shí)間里就能培養(yǎng)出來的,它需要我們在自己的人生旅途中不斷地積累,汲取成功之家的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),進(jìn)而讓它在我們的人生發(fā)展歷程中發(fā)揮出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

以上就是我學(xué)習(xí)這門課程的感受,我相信它將讓我的思想,行動(dòng)等得到一次徹底的蛻變。從而讓我站得更高,看得更遠(yuǎn)。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇4

作為一名學(xué)生,我通過慕課學(xué)習(xí)心理學(xué),收獲了很多。以下是我對這次學(xué)習(xí)的一些心得體會(huì):

1. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的思維模式、情感和行為,從而更好地了解自己和他人。這有助于我們更好地溝通和合作,更好地解決生活中的問題。

2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題。這有助于我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力,提高我們的適應(yīng)能力和應(yīng)對能力。

3. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地管理自己的情緒:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地管理自己的情緒。這有助于我們更好地控制自己的情感,避免情緒失控,提高我們的心理健康水平。

4. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地發(fā)展自己的能力和技能:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地了解自己和他人,從而更好地發(fā)展自己的能力和技能。這有助于我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),提高自己的競爭力和創(chuàng)新能力。

總結(jié)起來,學(xué)習(xí)心理學(xué)對于我們的成長和發(fā)展非常重要。通過這次慕課學(xué)習(xí),我更加深刻地認(rèn)識到了心理學(xué)的重要性,也希望能夠在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)用心理學(xué)的知識和方法。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇5

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇6

原創(chuàng): ketlune

前文前一段時(shí)間在讀津巴多的《心理學(xué)與生活》。它是本涵蓋范圍廣,引據(jù)權(quán)威且文字審慎的心理學(xué)入門書。

它主要涉及一般心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué),但主要是一般心理學(xué)。那什么是普通心理學(xué)呢?總之,它是研究人的心理現(xiàn)象的基礎(chǔ)和一般規(guī)律。

這就像理解人類的感覺、感知、意識、記憶、個(gè)性、情感和動(dòng)機(jī)的概念,以及它們的一般規(guī)律。它是心理學(xué)的基礎(chǔ)。它有背景介紹未來心理學(xué)現(xiàn)象不同解釋的理論,或基本概念在科普中的作用。對心理學(xué)入門的愛好者來說,也是本不錯(cuò)的心理學(xué)知識框架搭建的書。

在過去,我會(huì)簡單地介紹我讀過的這本書的框架,但我發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖的方法在整理書中的邏輯和記住內(nèi)容方面更有效。我就都列入思維導(dǎo)圖了。如果你沒有使用思維導(dǎo)圖來整理一本書的框架和邏輯,你可以試試。

比粗淺閱讀一遍書籍,有著質(zhì)一樣的不同。在閱讀中,我當(dāng)時(shí)能夠理解書中的內(nèi)容,但這與閱讀后能夠用自己的語言輸出書中的思想有很大的不同。

讀完的一些想法。

1.我們的意識有多大程度上是獨(dú)立的?

我不驚訝有許多人是持有”靈肉”兩分的觀點(diǎn)去認(rèn)識這個(gè)世界。這種想法,尤其是在文藝創(chuàng)作者中尤為興盛。它們的標(biāo)準(zhǔn)總是認(rèn)為有一個(gè)獨(dú)立的靈魂,在它們自己的身體之上。

而體會(huì)這個(gè)靈魂的存在的方式,通常是出于”我”能夠?qū)⑽冶旧恚屯獠渴澜绠?dāng)作客體去認(rèn)識,仿佛存在一個(gè)超脫自身的”我”.

而在有了這個(gè),仿佛對”肉體我”有控制感的”靈魂我”后,就會(huì)容易認(rèn)為,作為客體的世界,包括身體,這些可以被當(dāng)作認(rèn)知客體的事物是外界。作為”主體”的”靈魂我”才是真正的”我”,它是沒有束縛的,自由的存在。ta可以任意選擇自己的”前進(jìn)”方向。

從心理學(xué)的角度來看,這個(gè)觀點(diǎn)有很多值得討論的地方。

首先,從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看,一般所討論的”靈魂我”與我們的身體,特別是大腦活動(dòng)是緊密相關(guān)聯(lián)的。例如大腦額葉組織受到破環(huán),可以使人人格變換。杏仁核受損會(huì)導(dǎo)致人們失去憤怒或恐懼感。

我們現(xiàn)在的意識是大腦生物化學(xué)的一種表現(xiàn)。生化物質(zhì)和環(huán)境的變化會(huì)導(dǎo)致人們對所呈現(xiàn)結(jié)果的意識的改變。

說兩個(gè)生理狀態(tài)影響意識的例子。

情緒和認(rèn)知放松能夠影響判斷決策。對于我們記憶提取來說,當(dāng)前的情緒狀態(tài)會(huì)讓你更容易記住那些處于當(dāng)前情緒中的記憶。這在我們?nèi)粘W雠袛鄾Q策時(shí),會(huì)影響到我們在作選擇時(shí)如何去從記憶中提取記憶來支持某一項(xiàng)選擇。

除此之外,諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹尼爾卡尼曼在《思考快與慢》中指出,大腦疲憊引起的”認(rèn)知放松”,會(huì)讓人們更容易做出原本理性的自我不會(huì)作出的非理性決策。

激素水平能夠影響人類親密活動(dòng)模式。女性月經(jīng)前后性激素水平明顯高于其他時(shí)期。研究發(fā)現(xiàn),女性在經(jīng)期前后更偏好有”男子氣概”的男性,對男性來說她們也更為吸引。

此外,她們更嫉妒其他女性,性欲更強(qiáng),更容易出軌。性激素水平影響女性的情緒狀態(tài)和親密活動(dòng)方式。我們經(jīng)常會(huì)喜歡和愛,違約是我的靈魂權(quán)利。

但心理學(xué)發(fā)現(xiàn),喜歡和愛也受到非情境因素的影響。

除此之外,還有許多人認(rèn)為人格性格是”靈魂我”的自有屬性。然而,很多心理支持,它們更多的是在后天的社會(huì)環(huán)境中獲得的。也就是說,你認(rèn)為你的性格和生活是你個(gè)人獨(dú)特的存在和體現(xiàn),但實(shí)實(shí)上,它們更多的是在你的歷史環(huán)境中成長起來的孩子的共同模式。

(雖然一個(gè)家庭中的孩子有著高度的環(huán)境相似性,但由于他們早期的行為和其他因素,他們會(huì)從父母和社會(huì)得到不同的反饋。)

事實(shí)上,與其他人不同,我們每個(gè)人天生都有不同的氣質(zhì):安靜或活躍。但更重要的是,**的人際關(guān)系和行為模式受你原來家庭和周圍社會(huì)環(huán)境的反饋形時(shí)的影響。

你的父母是否能在你年輕的時(shí)候給你及時(shí)的反饋(他們需要反饋),反饋是否細(xì)致和溫和,將影響你是否能輕易地依賴和信任他人。周圍環(huán)境對你的評價(jià)反饋,特別是父母,對你形成一個(gè)你是否有價(jià)值,有能力,()或值得被愛(它們反映了自尊水平)的自我形象有莫大的影響。如果他們對你的反饋是積極的,我們更有可能形成積極的自我形象。

積極的自我意識會(huì)積極地影響你看待世界的方式。我們有時(shí)覺得我們自己很勇敢,或膽怯,在面對一個(gè)困難或一個(gè)選擇。好像勇敢和膽怯,是”我”的一種自然屬性。

事實(shí)上,你的大部分應(yīng)對方式都受到**前環(huán)境的影響。許多選擇,與其說是你自己作出的選擇。相反,這是一個(gè)在你的環(huán)境歷史中長大的孩子會(huì)作出的同樣的選擇。

因此,從意識與身體的密切聯(lián)系、意識引導(dǎo)的行為到歷史環(huán)境的密切影響,我認(rèn)為人們的意識并不像許多人所認(rèn)為的那樣自由和獨(dú)立。所以,讓我啟發(fā)的是,人類的物理規(guī)律和環(huán)境對個(gè)人的推動(dòng)或制約很大。與這兩點(diǎn)作斗爭一定是巨大的犧牲。

就如同寒門學(xué)子高考上榜,底層階級欲要跨越階級。硬憑借”熱情”,”刻苦”,”自律”等這些個(gè)體的意志努力,而沒有從整體環(huán)境結(jié)構(gòu)去思考問題,沒有去審視行動(dòng)策略與目標(biāo)之間的關(guān)系,都可以說是自欺或不太聰明的。(簡單來說,拿學(xué)英語舉例。

刻苦的記憶,熱情的單詞記憶,很棒,很累,與人交流,效果還是很差的。這和在國外生活學(xué)***,和在國內(nèi),但不斷整理學(xué)***常用語句,語法,不斷和英語母語者練***,更正錯(cuò)誤來比,效果是不一樣的。)但許多時(shí)候這可能亦是個(gè)人無能為力的,很多時(shí)候人們也不知道自己離自己想要達(dá)到的目標(biāo)之間需要付出多少努力,直到意識到巨大的差距時(shí),卻往往又只能通過認(rèn)知失調(diào)的調(diào)節(jié)來安慰自己了。

2.知識理解和記憶

有時(shí)當(dāng)我學(xué)習(xí)的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的困難很大程度上是基于交流而不是知識本身的復(fù)雜性。當(dāng)你在看一句話時(shí),你可以理解每個(gè)單獨(dú)的字,但可能你無法理解它所要傳達(dá)的意思。常見的是,在看了以個(gè)名詞概念的定義后,腦海中并沒有對該名詞形成一種”理解認(rèn)識”的感覺。

我覺得這常常是由于:

直接理解名詞定義無法全面理解該名詞。

名詞概念除了在描述該事物之外,也在劃清該事物區(qū)別與其他事物的一個(gè)界限。即,只有符合這個(gè)定義范圍的存在,才是這個(gè)事物。那么對許多事物的認(rèn)識,是從了解它與它的定義所要區(qū)別的事物之間的差異中去認(rèn)識的。

單單從該詞語的定義是無法理解的。

除此外,對語言的理解,需要依賴于適當(dāng)?shù)恼Z境。

語言本身有意義,語言所傳遞的意義卻是建立在說話者,與聽者的共同或相似認(rèn)知之上?!必堃炎サ嚼鲜蟆?可以是以只貓將老鼠捕捉到。也可以是警察逮捕行動(dòng)中將嫌疑犯逮捕后的語言代號。

對語言的理解,要理解說話者所在的一個(gè)語境,和表達(dá)的目的。語言本身是一種符號,在中文里,是蘋果,英文里是apple.它對應(yīng)的都只是”蘋果”這個(gè)水果。

對語境的限定,可以使得我們更容易去形成語言符號所象征了的更為準(zhǔn)確的意義圖像。許多對名詞的限定詞在每個(gè)人腦海中投射的圖像不盡相同。例如一個(gè)紅的蘋果。

每個(gè)人可能對紅的程度認(rèn)知不同。語詞在腦海中對應(yīng)的是該物的經(jīng)驗(yàn)的圖像的平均。

記憶的信息加工系統(tǒng)

對知識的記憶,應(yīng)該達(dá)到對知識的”復(fù)述”階段,而非是僅僅對知識的”再認(rèn)”.根據(jù)記憶在人腦海中存儲(chǔ)的策略,一般我們可以通過a.復(fù)述,b.

深度加工(涉及分析、理解、比較和精細(xì)處理)來使得知識進(jìn)入長期記憶。而相比不斷”復(fù)述”,對知識的”深度加工”,可以在更短的時(shí)間內(nèi),達(dá)到更好的記憶效果。最近的感受就是,通過”思維導(dǎo)圖”的方式,在閱讀一本書時(shí),可以先梳理清大的邏輯框架,然后在每個(gè)框架下又有次一級的知識概念。

這樣的整理,可以從大到小,比較清楚的去理解某一知識概念所在的層級,也更容易于其所在層級周圍的知識概念比對,去更好的理解一個(gè)點(diǎn)。

(圖為,用思維導(dǎo)圖制成的普通心理學(xué)內(nèi)”學(xué)習(xí)”章節(jié)的知識要點(diǎn))

繪本閱讀《團(tuán)圓》讀后感

文/萌媽

《團(tuán)圓》是一本感動(dòng)世界的圖畫書,昨日陪萌寶讀了這本書,無論是從圖畫還是內(nèi)容,看了之后都令人感動(dòng)。

陪萌寶讀完這本繪本,我的心情久久不能平靜。團(tuán)聚、分別;再團(tuán)聚、再分別……大大小小的團(tuán)聚和分別構(gòu)成了我們的人生。

小時(shí)候生活的窮山僻壤的山村里,八十年代的農(nóng)村,農(nóng)民的生活都不富裕,大部分農(nóng)民都是靠面朝黃土,背朝天的農(nóng)田生活過日子,除此之外幾乎沒有別的什么收入**了。我家在我們那個(gè)村子了來說是生活較為好點(diǎn)的家庭,由于爺爺是醫(yī)生,在我剛剛出生沒多久爺爺就帶著奶奶,叔叔姑姑們離開了農(nóng)村,到縣城里去安身了。由于爸爸在家里排行老大,爺爺孩子多沒有能力供養(yǎng)很多孩子上學(xué),爸爸初中畢業(yè)后就擔(dān)任了家里的重任,爺爺他們離開村子后把爸爸一個(gè)人留在了老家鎮(zhèn)守家業(yè)。

從我記事開始我?guī)缀鹾苌僖姷桨职衷诩?,我的童年生活里也幾乎沒有爸爸的身影,爸爸幾乎常年在外打工,只有到春節(jié)的時(shí)候才會(huì)在家里休息幾天。小時(shí)候最喜歡過的節(jié)日就是過年,是因?yàn)椴坏梢砸患覉F(tuán)圓,而且整個(gè)村子也熱鬧了,不像平常那樣安靜祥和的讓人覺得冷清。

每年到了過年爸爸都會(huì)早早的回來,幫媽媽做些家里的農(nóng)活,準(zhǔn)備過年的年貨,每年臘月二十三年小年之后,各家各戶都在準(zhǔn)備年貨,做各種好吃的,幫大人們貼對聯(lián),包餃子也是我們最喜歡做得事,整個(gè)村子洋溢著熱鬧的氣息,飄蕩著過年特有的味道。時(shí)間總是給予我們短暫的幸福,年很快就過完了,過了大年初六家里基本走親訪友的事情已經(jīng)結(jié)束,又開始了新一年的生活。爸爸又要出去打工了,小時(shí)候每次看到爸爸早早的離家出去打工,我只是有些不舍,希望爸爸能在家里多呆上幾天。

直到后來長大了,我才體會(huì)到爸爸的艱辛,我的爸爸和《團(tuán)圓》中的爸爸一樣,也是在外面蓋房子,爸爸是做土建活的,常年在外幫別人做房子修公路,吃得住的都是臨時(shí)的帳篷。記得上中學(xué)的時(shí)候,由于家里經(jīng)濟(jì)緊張,媽媽沒有了錢,我上學(xué)需要錢,可爸爸又不在家里,我只好親自到爸爸工地去拿錢。那是我第一次到爸爸工地去,我到的時(shí)候他們正在吃飯,當(dāng)我看到他們的時(shí)候,我的心一下子就被刺痛,那種痛直到現(xiàn)在回憶起來我的心還猶如針扎一樣。

那是炎熱的夏天,外面三四十度的高溫,一群農(nóng)民工都端著大黃瓷碗,蹲在路邊的城墻外大口大口的吃著白色的撈面條,碗里幾乎沒有菜,那一刻我的淚水如潮水般一下子涌出了眼睛,第一次痛痛的體會(huì)了爸爸的艱辛。后來離開了家上了大學(xué),每到一個(gè)地方看到有農(nóng)民工吃飯的場景,我的心情就久久平靜不下來,很多年前的那一幕還一直鐫刻在我的心底。

那些年也許很多爸爸都像我的爸爸一樣,為了生計(jì),為了家庭,為了孩子常年在外打工,只有到春節(jié)才會(huì)得以和家人團(tuán)聚,到了春節(jié)才會(huì)與家人重溫幸福,春節(jié)之后又一次變成了媽媽和孩子的再次守望,又是長長的離別,長長的等待。也許唯有這樣,團(tuán)圓的日子才顯得彌足珍貴。看到這本圖畫書的最后一頁,當(dāng)爸爸的背影消失在路的盡頭的時(shí)候,“我”和媽媽的依然在原地靜靜的目送著爸爸遠(yuǎn)去,除了眷戀,我想更多了是一種憧憬吧。

長大結(jié)婚以后,我們有了自己的小家庭,每天在充滿快節(jié)奏的城市里努力的拼搏,一年里也很少回家,只有到了過年才會(huì)回家和家里人團(tuán)聚?,F(xiàn)在對過年也不像小時(shí)候那么期待了,只是想回家看看家里期盼我們一年的老人,他們對我們的期待也許就像小時(shí)候我們對爸爸的期待是一樣的情結(jié)。婆婆有四個(gè)孩子,都是各奔東西,幾乎都是每年過年才能與孩子們見上一面,平日里都是各忙各的小家。

記得婚后第一次跟老公回家過年,他們家兄弟四個(gè)每年過年都回老人身邊過年,一大家子人很是熱鬧。公婆也因孩子們都回來過年臉上增添了不少喜悅,婆婆每天忙里忙外的給我們做各種好吃的,也許她這一年來都沒有這么累過,我們看得出她雖然累,但是心里是高興的,一家人團(tuán)圓帶給他們歡樂已經(jīng)讓他們忘記了累。()春節(jié)的假期是短暫的,短短的幾天團(tuán)聚,我們很快就又要回到各自的崗位,各奔東西了。

記得第一次在婆婆家過年走的時(shí)候,我們已經(jīng)走了好遠(yuǎn),回頭望去,婆婆還站在村口的目送著我們,我看到老公回頭的那一刻眼里充滿了淚水,也許婆婆在那一頭早已眼淚浸濕了心底。春節(jié)短短的團(tuán)聚,帶給了父母們下一年新的期盼。

《團(tuán)圓》中一枚好運(yùn)硬幣是故事的核心,女孩得到爸爸包在湯圓里的硬幣,她高興極了,緊緊的揣在棉襖的口袋里,在隨爸爸拜年的畫面中,女孩一直以這枚硬幣引以為豪,當(dāng)年初三,她發(fā)現(xiàn)自己的硬幣不小心弄丟時(shí),女孩大哭起來。這是她和爸爸相處的最后一晚,難道這象征著一切的快樂和甜蜜都將消失了嗎?后來晚上睡覺的時(shí)候,硬幣又出現(xiàn)了,女孩帶著笑容**安睡了。

爸爸初四早上走的時(shí)候,告訴女孩:下次回來,給你帶洋娃娃。可是女孩卻搖頭,把好運(yùn)硬幣給了爸爸,這枚硬幣象征了在無常的人生聚散中,只要珍惜便不致失落的倫理親情。

故事用一枚好運(yùn)硬幣畫下了美好的句號,同時(shí)也告訴了我們親情是我們永遠(yuǎn)不會(huì)丟棄割舍的情結(jié),無論身在何處,父母對子女的期盼,子女對父母的思念是永遠(yuǎn)抹不去的。

心理學(xué)與生活心得感悟 篇7

《心理學(xué)與生活》讀書有感提要:加深我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人

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這是一本比較專業(yè)的心理教育學(xué)用書,由美國紐約大學(xué)理查德?格里格與斯坦福大學(xué)菲利普?津巴多教授合著,全書包括內(nèi)容很深?yuàn)W,包括:

生活中的心理學(xué)、心理學(xué)研究方法、感覺、知覺、意識、學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認(rèn)知過程、智力、人的畢生發(fā)展、動(dòng)機(jī)、情緒、壓力和健康、人類人格、心理障礙、心理**、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)和文化等等。

我更關(guān)心情感、壓力和健康對我們工作和生活的指導(dǎo)意義。隨著社會(huì)競爭的日益激烈,人們面臨著來自工作、家庭、社會(huì)交往等方面的壓力越來越大。長期積累的壓力和不良情緒嚴(yán)重影響著人們的身心健康。

由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康,壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的,這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn),又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

當(dāng)代心理學(xué)家將情緒定義為一種復(fù)雜的生理和心理變化模式,包括生理喚醒、感覺、認(rèn)知過程和行為反應(yīng)。如何認(rèn)識自己的情緒;管理自己的情緒;有效推動(dòng)自己;認(rèn)識別人的情緒;做好人際關(guān)系;這將使我們能夠健康地工作和生活,并在我們的事業(yè)中取得成功。

深刻認(rèn)識到情感不是天生的;情緒跟事情可以完全分開;情緒無正負(fù)之分,情緒可以被管理,情緒管理能力可以經(jīng)訓(xùn)練而培養(yǎng)出來??薏皇且环N情緒,不是一種消極情緒;不快樂不是一種情緒,而是對某些負(fù)面情緒的總稱。 不幸通常不會(huì)單獨(dú)存在。對這些知識的深刻理解和理解,可以幫助我們很好地控制自己的情緒,讓自己以一顆快樂的心投入工作。

生活中的每一次經(jīng)歷都是我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),更有效地創(chuàng)造一個(gè)成功和幸福的未來。不了解真相的人會(huì)抱怨生活中太多的事情,因?yàn)閱栴}總是會(huì)出現(xiàn)。而那些明白這一真理的人,將繼續(xù)進(jìn)步,享受生活,開朗自信。

在壓力源方面,例如:消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場、工作競爭、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等,這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力,無形的推著人們的靈魂,影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。

在人類的進(jìn)化過程中,壓力扮演一個(gè)很重要的角色,它保證了人類如何活下去和如何活得更好兩個(gè)最基本生存的目標(biāo)。沒有壓力,人類無法進(jìn)化到今天;但是,太大的壓力將導(dǎo)致兩個(gè)目標(biāo)的方向相反。

當(dāng)你認(rèn)為處理事情的能力超出你的能力時(shí),你會(huì)感到壓力。事實(shí)上,事情從來不會(huì)給人壓力。壓力總是一個(gè)沒有足夠支持的主觀判斷結(jié)果。壓力總是由人們自己造成的。事情發(fā)生了,自有它發(fā)生的理由,我未必能夠知道,但我必須接受已經(jīng)發(fā)生的。

工作環(huán)境中的壓力問題大多源于以下原因:擔(dān)心事情進(jìn)展不順利;擔(dān)心自己不能做好手上的事情;不公平;工作量大;沒有機(jī)會(huì)改變現(xiàn)狀;別人不理解、沒有肯定我;別人沒有按我要求的方式接受我、尊重我;賺的錢不夠。

深刻認(rèn)識到抱怨不該發(fā)生的事是不讓自己成長的;如何與已經(jīng)發(fā)生的事情合作,為自己的成功和幸福創(chuàng)造機(jī)會(huì)是很重要的。用知識提升本人的力量,懂得越多,對一些事情的接受和處理就會(huì)越有把握達(dá)至良好效果。經(jīng)驗(yàn)就是力量,有效的思考就是力量。

每個(gè)人都能照顧好自己的生活。如果你不能照顧別人,別人就不能照顧你。每個(gè)人只能做他們能做的。凡事總有至少3個(gè)解決方法,第三個(gè)方法在**?我們每一天在每一件事里學(xué)習(xí),因而成長,我不完美,同時(shí)我每天都會(huì)做的更好。

破解壓力最好的辦法是:我們無法知道世界上所有的事,發(fā)生了的都是應(yīng)該發(fā)生的,我們不應(yīng)坐在那里抱怨,而應(yīng)接受和憑手上情況做最好的配合;每個(gè)人都照顧自己的生活,而不是別人;每件事至少有三種解決方案。我總是有選擇。以健康的態(tài)度和樂觀的工作態(tài)度來應(yīng)對來自工作和生活的各種壓力,是健康人的關(guān)鍵。

老天讓我們活在這個(gè)世界,便賦予我們“總可以活得更好”的權(quán)利和能力

1)只要我們愿意,總可以使得自己的人生多一些成功快樂,權(quán)力和能力。

2)必須自已去做,而不是把自己交出來,讓別人替你去做。

3)必須懂得怎樣做。

通過閱讀這本書,我可以提高我的工作能力,我對事物的態(tài)度和我處理困難的能力。

1)加深我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人。

2)養(yǎng)成積極心態(tài),逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

3)明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,造成了自己和他人對相同事情的不同看法,從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

4)學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問題,在處理問題時(shí)要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對策,提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

5)減輕了自己累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。

在以后的生活中,我們將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒,大概有如下幾個(gè)方面:

停止消極想象,用積極的心理活動(dòng)擠出焦慮的心理空間;

不追求完美,心理上預(yù)先接受和適應(yīng)不可避免的事實(shí);

通過放松肌肉來減少焦慮和緊張;

學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄;

轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂;

為別人做點(diǎn)有益的事情;

參加體育鍛煉;

養(yǎng)成良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把眼前的煩惱提前轉(zhuǎn)化為思考和行動(dòng),培養(yǎng)支持的人。

一個(gè)健康的人可以幫助你更好地成功。

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心理學(xué)與生活心得感悟 篇8

一直聽身邊的朋友說,心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下,400人容量的課程,瞬間被搶了,頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露,不可小覷。

回顧昨天上課的感受,眾多生動(dòng)有趣,而又奇葩的案例中,我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè),一個(gè)是7哥靳愛兵,一個(gè)是北京愛華,還有就是杜郎口,并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。

77號,4年半,16小時(shí),1500元,500元、、、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),我被震撼了?但很快,當(dāng)我換位思考了一下之后,表示,還能夠理解。我覺得,7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民,父親常說他“眼里沒有活兒”,不滿意兒子努力去做的事情。上了初中,每個(gè)禮拜回去一次,高中變成一個(gè)月回一次,最后一年復(fù)習(xí),一年回一次,家里人都在說:“沒什么事就不要回去了?!边@些年,他父母極少接送他,住校也極少去探望,所以他篤定地認(rèn)為:“家里人不會(huì)想念他?!逼鋵?shí),四年里,他無數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,也是因?yàn)闊o法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí),我特理解7哥,他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面,作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛的需求,換句話說,父母認(rèn)為,我好好掙錢,供你上學(xué),你只要一心學(xué)習(xí),其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此,畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解,特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),各種偶像劇,家庭劇,勾起的是他們對精神層面溫柔的愛的需求,其實(shí),他們也許,只想要一句;"兒子,媽/爸想你了?"或者“兒子,你真棒?”其實(shí),除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛的渴望表達(dá)出來一外,現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,仍被種種親情問題所困擾,在這里,我只能為他們送上真摯的祝福了。

北京愛華的那個(gè)故事,可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎?記得那時(shí),我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地,老師問我們,此時(shí)我們心中最割舍不下誰,大家都普遍說家人(PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓,我不在了,誰喂它啊),然后,哭的淚流滿面,特別的感動(dòng),甚至,在心里暗暗發(fā)誓,要好好好地學(xué)習(xí),不上太多的網(wǎng),要努力學(xué)習(xí),各種,只不過,不到一周,所有人似乎又都被打回原形了?對于此類演講,我只能不置可否了

《心理學(xué)與生活》的感悟900字精選


常言道,優(yōu)秀的人都是有自己的事先計(jì)劃。在日常的學(xué)習(xí)工作中,幼兒園教師都會(huì)提前準(zhǔn)備一些能用到的資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。有了資料才能更好地安排接下來的學(xué)習(xí)工作!那么,關(guān)于幼師資料你了解哪些內(nèi)容呢?小編特意收集和整理了《心理學(xué)與生活》的感悟900字精選,還請多多關(guān)注我們網(wǎng)站!

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇1

心理學(xué)與生活,其實(shí)不然,心理學(xué)的發(fā)展與人類的心理發(fā)展有著密切的關(guān)系。心理學(xué)的發(fā)展與人類的心理的發(fā)展有著密切的關(guān)系。心理學(xué)的發(fā)展是在心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)的基礎(chǔ)上形成的,而且是在心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)的基礎(chǔ)之上形成的。

我們對心理學(xué)認(rèn)為:心理學(xué)是一個(gè)對社會(huì),對人類發(fā)展,對人性的關(guān)懷和尊重的學(xué)科。心理學(xué)的發(fā)展與人類的心理發(fā)展有著密切的關(guān)系,它是在心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)的基礎(chǔ)之上形成的。它是一個(gè)以人為本,以人的個(gè)性發(fā)展為本的理化體系。人與人之間,人是社會(huì)的一部分,個(gè)性發(fā)展的重要因素之一是人的個(gè)性心理。人的個(gè)性在于內(nèi)心世界的平等,個(gè)性在于個(gè)人對事物的認(rèn)識,對自己的價(jià)值觀的追求。

我覺得,我們在學(xué)習(xí)這些知識時(shí)要把握好自己的心理發(fā)展規(guī)律,才能更好的為人類社會(huì)服務(wù)。心理學(xué)與生活,其實(shí)不然,心理學(xué)與生活,其實(shí)不然,人的個(gè)性心理發(fā)展也會(huì)受到社會(huì),生活的方方面面的影響。而且,我們在學(xué)習(xí)中不能忽略的一點(diǎn)就是心理學(xué),人的個(gè)性心理發(fā)展,對人的一生產(chǎn)生影響。我們可以從以下三方面來努力:

一是要努力提高自己的心理素質(zhì),做一個(gè)心理健康的新人。

二是要學(xué)會(huì)與人交往,與人溝通,從人與人之間來開始,以及建立良好的人際關(guān)系。通過與人溝通,可以了解對方的心理需要,從他們身上了解到對方的需求,從而使自己更有針對性的學(xué)習(xí)提高。

三是要學(xué)會(huì)自己去選擇,選擇自己的事業(yè)。人生是需要自己的,不是別人給出來給出來的。人的一輩子總要有這樣一些時(shí)間去選擇,所以人的一生不可能是一帆風(fēng)順的,有人會(huì)因?yàn)樽约旱氖《 ?/p>

人生不可能存在一帆風(fēng)順的事,只有自己去面對才能更好的成長和成功。

這次心理健康培訓(xùn)讓我學(xué)到了許多以前所沒有學(xué)到的東西,也得到了許多新的認(rèn)識和啟發(fā),對我以后的生活、工作產(chǎn)生積極的影響。

最后,我再一次衷心感謝公司能給我們提供這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),感謝各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和教育,感謝各個(gè)老師的熱情參與和無私關(guān)懷,感謝你們給我們無盡的幫助和指導(dǎo),祝愿我們的事業(yè)更上一層樓。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇2

__年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫,卻敲開了我們廣大教師的心靈之門。為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我,提升幸福指數(shù)的平臺(tái)。

一.首先,改變了認(rèn)識上的誤區(qū):

以前曾錯(cuò)誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,通過培訓(xùn),我意識到心理健康教育應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,是所有教師共同參與的,共同來呵護(hù)學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人,也要關(guān)注教育對象的心理健康,培養(yǎng)出高素質(zhì),健全健康的人才,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀,讓學(xué)生能夠認(rèn)識自己,接納自己,從而為自己的行為心理進(jìn)行評價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。

二.其次,幾點(diǎn)新的認(rèn)識:

1.學(xué)生的心理要健康,教師的心理更要健康。

通過本次培訓(xùn),使我認(rèn)識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確的感知現(xiàn)實(shí)并且適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。我是一個(gè)急性子,脾氣比較急躁,遇到事情或不順心容易動(dòng)怒,產(chǎn)生悲觀,憤怒等小計(jì)情緒。有時(shí)候,把這種情緒帶入工作,學(xué)習(xí),人際交往中,看學(xué)生不順眼,看自己的老公、孩子不順心,不僅是自己不快樂,還會(huì)影響周圍的人。所以,教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自己,正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),掌握調(diào)整情緒的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,學(xué)會(huì)放松:如聆聽音樂,赤腳散步,運(yùn)動(dòng),朋友聚會(huì)等;恰當(dāng)?shù)匦共涣记榫w:體力勞動(dòng),走進(jìn)大自然等。培根說:“精神上的各種缺陷,都可以通過教知來改善?!痹谝院蟮墓ぷ?,學(xué)習(xí)中,我會(huì)坦然地承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。

2.學(xué)會(huì)感恩

英國作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭?!爆F(xiàn)在的人都比較自私,更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心,感恩自己的身體,感恩周圍的人,感恩大自然,。。。。。。感恩生活中的美好點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美好事務(wù)上,生活也由此變得更美好,是自己永遠(yuǎn)健康的心態(tài),完美的人格和進(jìn)取的信念。

3.做好溝通,與學(xué)生打成一片

對待學(xué)生,要以平等的角度與學(xué)生溝通交流,讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng),與學(xué)生打成一片,你說的話會(huì)讓學(xué)生更信賴,更容易接受。

總之,作為一名教師,心理健康教育任重道遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我相信:自己幸福了,學(xué)生也就幸福了,千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福,我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同作用,讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向發(fā)展!

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇3

已過不惑之年,讀過幾年書,也教過幾年書,可是回想起來,竟然想不起來自己到底讀過什么書,連一本書名也想不起來,自然不敢以“讀書人”自居了,也對自己教書的職業(yè)感到恐慌起來。

今年下半年,終于第一次認(rèn)真的開始讀一本書――《心理學(xué)與生活》。這是一本美國高校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生普通心理學(xué)的教材,我國北京大學(xué)心理學(xué)專業(yè)也采用它。這是一本通俗的、貼近生活的心理專業(yè)的入門教材,被稱為“心理學(xué)入門前的一道大餐”,就是非專業(yè)的人也能讀懂。我第一次看到這本書的時(shí)候,真是眼前一亮,讀了一部分就被它深深吸引了,可以說是愛不釋手!決定靜下心來,好好讀讀。時(shí)至今日,已經(jīng)讀了大半,期間有好多感受都寫在了書的扉頁上。但是有一種感覺在內(nèi)心里有著強(qiáng)烈的沖動(dòng),直覺的不說不快。

自己在以前有過很多的思考,有的形成自己的看法,有的想到了卻想不明白。當(dāng)讀到《認(rèn)知》一章時(shí),里面好多的實(shí)例、理論,使我對以前的看法又了新的認(rèn)識,有的為自己的想法找到了理論依據(jù),有的修正了自己膚淺甚至錯(cuò)誤的想法,有的解答了自己的困惑和不解。邊讀邊劃邊寫,有種相見恨晚的感覺,如獲珍寶,有時(shí)間就讀,直至本章結(jié)束時(shí),深感身心愉悅,興奮不已,血液流通舒暢,臉部微熱。有一種要釋放、宣泄、一吐為快的感覺,恨不得馬上有人來分享這份快樂的體驗(yàn)。對自己來說,讀書能讀到興奮也是從來沒有過的事情。正當(dāng)我快樂的將要手舞足蹈之時(shí),書上接著有一段文字“我們希望已經(jīng)花了一些時(shí)間來思考這些能力所帶來的興奮”。一下子所有的情緒都靜止下來,有一種萬籟俱寂的空曠和安靜,隨即啞然失笑,引來同事詫異的側(cè)目,以為我在犯傻。剛才那種興奮、發(fā)熱的情緒瞬間在一個(gè)渠道里消失,那是一種暢快淋漓的感覺,因興奮積聚起來的腎上腺激素一下子給沖淡了,取而代之的是嗎啡肽喚醒了神經(jīng)的愉悅和快樂。

作者此時(shí)的句子,寫到了我的心里,像一個(gè)親切、睿智的兄長,在我的肩膀上輕輕拍了一下,傳遞著知識的溫暖。讓我對作者寫書的用心良苦和專業(yè)素養(yǎng)欽佩,好像今后自己的職業(yè)中也該多做點(diǎn)什么。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇4

我讀了一本書是作家羅杰斯(《心理學(xué)與生活》這本書。它講述了他在學(xué)校的學(xué)習(xí)中的困惑,他在學(xué)校的生活中的不愉快,他在老師的幫助下,學(xué)會(huì)了很多,不僅學(xué)到了很多知識,而且懂得了很多道理。這本書是由心理學(xué)家羅杰斯的《心理學(xué)與生活》的一部長篇小說。其中我最喜歡的是書中的那位女主角——鐘南山先生和他的女生,她對待女生時(shí)總是不分青紅皂白,一味地訓(xùn)斥,她們總是站在女生面前,不敢說話。而且因?yàn)殓娔仙较壬谒呐媲安桓业皖^,不敢說話,她就在老師面前露出了笑容和信任,并且用自己的行動(dòng)告訴我們她的行為是非??蓯鄣?,而且她對待女生的那種誠實(shí),這種善良。

讀了這本書后,我覺得自己的心理學(xué)知識還不夠,有些知識還是沒有掌握,所以今后要多學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識,這樣我就能很好的去完成一件事情,讓自己的生活更加精彩。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇5

一直聽身邊的朋友說,心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下,400人容量的課程,瞬間被搶了,頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露,不可小覷。

回顧昨天上課的感受,眾多生動(dòng)有趣,而又奇葩的案例中,我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè),一個(gè)是7哥靳愛兵,一個(gè)是北京愛華,還有就是杜郎口,并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。

77號,4年半,16小時(shí),1500元,500元、、、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),我被震撼了?但很快,當(dāng)我換位思考了一下之后,表示,還能夠理解。我覺得,7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民,父親常說他“眼里沒有活兒”,不滿意兒子努力去做的事情。上了初中,每個(gè)禮拜回去一次,高中變成一個(gè)月回一次,最后一年復(fù)習(xí),一年回一次,家里人都在說:“沒什么事就不要回去了?!边@些年,他父母極少接送他,住校也極少去探望,所以他篤定地認(rèn)為:“家里人不會(huì)想念他。”其實(shí),四年里,他無數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,也是因?yàn)闊o法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí),我特理解7哥,他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面,作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛的需求,換句話說,父母認(rèn)為,我好好掙錢,供你上學(xué),你只要一心學(xué)習(xí),其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此,畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解,特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),各種偶像劇,家庭劇,勾起的是他們對精神層面溫柔的愛的需求,其實(shí),他們也許,只想要一句;"兒子,媽/爸想你了?"或者“兒子,你真棒?”其實(shí),除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛的渴望表達(dá)出來一外,現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,仍被種種親情問題所困擾,在這里,我只能為他們送上真摯的祝福了。

北京愛華的那個(gè)故事,可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎?記得那時(shí),我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地,老師問我們,此時(shí)我們心中最割舍不下誰,大家都普遍說家人(PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓,我不在了,誰喂它啊),然后,哭的淚流滿面,特別的感動(dòng),甚至,在心里暗暗發(fā)誓,要好好好地學(xué)習(xí),不上太多的網(wǎng),要努力學(xué)習(xí),各種,只不過,不到一周,所有人似乎又都被打回原形了?對于此類演講,我只能不置可否了

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇6

這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多?;旧闲睦韺W(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書的全局,這樣無論是感覺和知覺,還是心理、意識和其他狀態(tài)、或者學(xué)習(xí)、記憶、認(rèn)知等等,它都對會(huì)大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作進(jìn)行解釋,比如關(guān)于老年人的認(rèn)知大腦結(jié)構(gòu),或者是堅(jiān)持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是,我們總認(rèn)為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué),但實(shí)際上主觀意識的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧恚蛘吒唧w一些,著落在我們負(fù)責(zé)意識產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門,如感覺器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性,精神第二性”相合??墒沁@本書還告訴了我們,我們?yōu)樯哆€要學(xué)心理學(xué),就是因?yàn)檎莆樟诵睦韺W(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律之后,對自我的與其他人的心理有了意識與了解,就能夠反過來調(diào)節(jié)心理,預(yù)測人們的活動(dòng)。換言之,也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。

也正是因?yàn)楹芏嘌芯砍晒c結(jié)論的引用,使得《心理學(xué)與生活》這本書看起來信息量巨大,并且,有的時(shí)候前后段落看起來沒有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對于一個(gè)特定問題的研究,可是它們之間沒有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的,同樣是對一個(gè)問題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面,所以開始看到的時(shí)候有強(qiáng)迫癥的我不明白,之后想開了就好了。

最終,《心理學(xué)與生活》里面經(jīng)過很多切實(shí)的案例與生活化的語言,給我們梳理了日常與生活中的心理活動(dòng)是一個(gè)什么樣貌,使得本來懵懂沒有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過程是這樣貌的。這真是一門好書。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇7

《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn):首先,就如我介紹中提到的,它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理,并且大大提升了對學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣;其次,這本書的作者并不會(huì)簡單的羅列一些概念和方法,作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對你進(jìn)行啟發(fā),或者用提問的方法,或者舉例,或者運(yùn)用一些圖案,他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書,這點(diǎn)讓我很敬佩;還有,這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子,把提到的重點(diǎn)列出來,在這點(diǎn)上,我國出的很多教材也有類似的做法,可是更多都是出一些習(xí)題在后面,并沒有做一些總結(jié)性的歸納。

我以往向很多同學(xué)和朋友推薦過這本書,我認(rèn)為,如果是心理學(xué)的初學(xué)者,就必須要看這本書,而如果是一個(gè)已經(jīng)對心理學(xué)很有研究的人我也覺得這本書同樣很值得去看。我自我也已經(jīng)讀過幾遍,有時(shí)候閑下來的時(shí)候,也會(huì)偶爾翻開某些章節(jié)看看,里面寫得很多東西都很有意思,對生活似乎很有啟發(fā)的樣貌,讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀察和理解這個(gè)世界,這個(gè)社會(huì)、周圍的人和事。

有時(shí)候,我在想,我們介紹教育技術(shù)學(xué)基礎(chǔ)的書也完全能夠仿照這本書的寫法。國內(nèi)的學(xué)科基礎(chǔ)的教材,總是很喜歡介紹很多學(xué)科的概念性的東西,介紹很多有關(guān)學(xué)科歷史的東西,介紹很多晦澀難懂的理論與方法,讓剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)科的人望而生畏,甚至產(chǎn)生厭倦。學(xué)科的理論與方法固然很重要,可是我覺得應(yīng)當(dāng)運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法,更多的是從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā),運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子,來讓初學(xué)者對這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí),又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和知識結(jié)構(gòu),從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇8

心理健康教育的內(nèi)容和意義是什么,它是我們從事各項(xiàng)工作的準(zhǔn)則,是我們在日常工作中不可缺少的,是我們搞好工作的基礎(chǔ),是我們搞好工作的保障。我們只要把心思用在工作上,就能把事情做好,把任務(wù)做好,這樣才能保障我們的正常工作。在日常工作中要時(shí)刻注意自己的言行,注重身邊人,注重自己的言行舉止,時(shí)刻關(guān)心同事,注意保護(hù)自己。只有我們把自己的心思用在工作上,才能更好地提高我們自身的心理素質(zhì)。

心理健康教育內(nèi)容包括了心理學(xué)的基本知識、基本理論、基本觀點(diǎn)和基本方法,心理輔導(dǎo)的主要目的是通過有意識的心理活動(dòng)幫助人們解決心理困惑。心理活動(dòng)是指在幫助人們解決心理困惑和問題的過程中,使自己保持健康心態(tài),使心理價(jià)值得以充分體現(xiàn)。心理輔導(dǎo)內(nèi)容有很多種,其中最為重要的是它可以幫助我們樹立正確的世界觀,人生觀,價(jià)值觀,促進(jìn)我們的成長和進(jìn)步。我們應(yīng)當(dāng)把這些觀念付諸實(shí)踐,不斷地提升自己、完善自己。我想只有這樣,我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)人生價(jià)值。

心理輔導(dǎo)課的學(xué)習(xí),使我們對心理學(xué)有了更深一層的認(rèn)識,心理學(xué)的基本知識、基本理論和基本方法,對心理輔導(dǎo)的基本內(nèi)容有了進(jìn)一步的了解。同時(shí),它還讓我們認(rèn)識到心理健康教育的重要性,對我們?nèi)粘5墓ぷ骶哂泻軓?qiáng)的指導(dǎo)意義。我們要學(xué)會(huì)用積極的行動(dòng)去關(guān)注和思考身邊的每一個(gè)人和每一件事,學(xué)會(huì)用寬容的心態(tài)去面對工作和生活中的每一個(gè)不愉快的事。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、掌握豐富的知識、發(fā)展的知識和技能,這是我們搞好心理健康教育的前提,只有不斷地學(xué)習(xí)才能跟得上現(xiàn)代社會(huì)對我們的要求。

《心理學(xué)與生活》的感悟 篇9

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),我便毫不猶豫的選擇了它。

對于我來說,選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。

首先,在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?!焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會(huì)把興趣放在首要位置,因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

其次,我想對自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,學(xué)會(huì)如何放松自己,永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人貴有自知之明”,說的是人要不斷認(rèn)識自己。因此,選擇這門課程絕對沒錯(cuò)。

最后,我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,不僅對于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義,同時(shí)對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。我希望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間,說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課,但我確從未錯(cuò)過蔡老師的每一節(jié)課。或許有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,出于壓抑且無聊的課堂氛圍。與之相反的,《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與快樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上,我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙,感受到幸福和快樂作為一門學(xué)問來研究時(shí)的魅力,而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的,并非故弄玄虛,也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過程基本上都在笑,感覺整個(gè)人輕松了不少,不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑,還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我的性格、為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響。可以毫不夸張的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,成功也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認(rèn)識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢。其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!

心理學(xué)與生活讀書心得精選


幼兒教師教育網(wǎng)為您推薦一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的“心理學(xué)與生活讀書心得”文章,熱烈歡迎您的閱讀也請勿忘收藏?;蛟S,當(dāng)我們心中積累了不少的感想時(shí),遇到這種情況,記得通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來。撰寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心需求和愿望。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇1】

[導(dǎo)論]我對這本書的第一印象是,它是一本非常實(shí)用和基本的心理學(xué)導(dǎo)論。如果你想了解一些心理學(xué)的基本知識,讀這本書是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

心理學(xué)離不開生活,生活也離不開心理學(xué)。

對于大學(xué)的生活,我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望,那么美好的憧憬。過去的一切只能顯示過去。我必須接受眼前的一切,開始新的生活。大學(xué)生活將是一種新的生活。每個(gè)人都應(yīng)該從一開始就決定自己的未來。

每個(gè)人都有可能成功,每個(gè)人都有可能遇到挫折,我們可以確信只有我們自己才能使所有的美好愿望成真。

也許我們對進(jìn)入大學(xué)感到沾沾自喜,也許我們在慶祝學(xué)生會(huì)的面試。但還有很長的路要走。我們將面臨無盡的壓力和挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的虛度或許我們還很滿足,但真正讓我們再回首往事時(shí),我們可能更多的是傷感和悔恨。

死亡,一個(gè)可怕的字眼。但它卻是非?,F(xiàn)實(shí)的。如果我們盲目地沉淪,那么我們將等待無盡的黑暗和可怕的死亡。

我們年輕而正直,巨大的機(jī)會(huì)等著我們。只要我們把握現(xiàn)在,問心無愧,就不會(huì)后悔。我們一定能迎著大浪勇敢向前,踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前,勝利的明天在等待著我們!

大學(xué)生活是繽紛多彩的,你可以參加各類社團(tuán),可以出去爬山野炊旅游等,心情好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一起出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包,挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一起閑聊,談理想談未來,訴說自己的偉大抱負(fù);更喜歡感受自己在經(jīng)過一天的學(xué)***那種無比的充實(shí),無比喜悅的心情。

當(dāng)然,大學(xué)生活不僅輕松,也有其緊張的一面??粗掖衣愤^的兄弟姐妹們,忙著英語水平或其他證書,我默默地告訴自己:我要努力工作,繼續(xù)奮斗。

前途是自己的,自己不努力誰也幫不了,高中時(shí)老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我希望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后,我能大聲對自己說:“我無悔!

”然而在摸索中我漸漸明白,大學(xué)的學(xué)***自覺,大學(xué)的生活也得要靠自己計(jì)劃。

除了教師在課堂上傳授的知識外,還將有許多專家和著名專家的講座和報(bào)告,以及學(xué)生會(huì)等各種實(shí)踐活動(dòng)。我們應(yīng)該充分利用這些資源,選擇適當(dāng)?shù)姆e極參與,培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力,提高認(rèn)知能力。了解自己,養(yǎng)成良好習(xí)慣,學(xué)習(xí)知識,加強(qiáng)體育鍛煉。

學(xué)會(huì)了解自我和接納自我,進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人,與人互助合作,從而給自己創(chuàng)建一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)***康成長,從求知中獲取快樂。

心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科,對許多人來說是一門熟悉而陌生的學(xué)科,但人們的生活主要是由人們的心理和行為支撐的。無論是生活、飲食、住房、交通,還是工作,都離不開心理。我們都需要心理知識的幫助。所以,認(rèn)真學(xué)***學(xué)非常重要。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇2】

剛剛閱讀完了《心理學(xué)與生活》中的相關(guān)內(nèi)容:注意過程。

作者在文章一開始指出:我們要努力找出,帶入我們的注意,一些當(dāng)時(shí)逃出我們注意的東西。選擇感覺輸入的一部分做進(jìn)一步的加工。研究表明,至少在某些情況下,刺激驅(qū)動(dòng)捕獲會(huì)勝過目的指向選擇。

事實(shí)上,多數(shù)情況下,新的物體自動(dòng)地抓住了被試的注意,盡管這個(gè)物體完全與實(shí)驗(yàn)者為被試設(shè)定的目標(biāo)無關(guān)。一個(gè)重要的普遍理論便是:我們的知覺系統(tǒng)被組織起來使我們的注意被自動(dòng)拉到環(huán)境中新的物體上。

研究者發(fā)現(xiàn),當(dāng)注意已經(jīng)過濾了所有被忽視的材料使得回憶不可能發(fā)生時(shí),有些被試仍能回憶一些信息,這使過濾器理論極端模型受到了挑戰(zhàn)。研究者們相信,非注意通道信息在一定程度上獲得了加工,但沒有足夠到達(dá)意識覺知。只有非注意信息的屬性非常特殊。如果我們沒有注意某些信息,可能是教授的講座,材料是不會(huì)被自動(dòng)了解的。盡管有意識的記憶和對客體的辨認(rèn)需要注意,但是很多復(fù)雜的信息加工是在沒有注意和覺知參與的情況下進(jìn)行的。這個(gè)早期的加工階段稱為前注意加工,因?yàn)樵诟杏X輸入首次由感受器進(jìn)入大腦的時(shí)候,它們在我們?nèi)プ⒁庵熬鸵呀?jīng)被加工了。

研究者們通過確定在干擾項(xiàng)數(shù)量的作用下發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的難度來認(rèn)識平行搜索和序列搜索的差異。

通過本章的學(xué)習(xí),我們了解了作者提出注意過濾器理論把智力看成是有限的資源,非注意信息很少能進(jìn)入意識覺知。前注意加工允許我們發(fā)現(xiàn)環(huán)境中那些能用單一明顯特征辨認(rèn)的客體。

一般而言,我們越是注意環(huán)境中的某個(gè)客體或事件,就越能知覺或了解關(guān)于它的更多信息。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇3】

對于大學(xué)的生活,我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望,那么美好的憧憬。過去的一切只能顯示過去。我必須接受眼前的一切,開始新的生活。大學(xué)生活將是一種新的生活。每個(gè)人都應(yīng)該從一開始就決定自己的未來。

誰都有可能成功,誰都有可能遇到坎坷,唯一可以確定的是:只有自己才能使一切美好的愿望得以實(shí)現(xiàn)。

也許我們對進(jìn)入大學(xué)感到沾沾自喜,也許我們在慶祝學(xué)生會(huì)的面試。但還有很長的路要走。我們將面臨無盡的壓力和挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的虛度或許我們還很滿足,但真正讓我們再回首往事時(shí),我們可能更多的是傷感和悔恨。

死亡,一個(gè)可怕的字眼。但它卻是非?,F(xiàn)實(shí)的。如果我們盲目地沉淪,那么我們將等待無盡的黑暗和可怕的死亡。

我們年輕而正直,巨大的機(jī)會(huì)等著我們。只要我們把握現(xiàn)在,問心無愧,就不會(huì)后悔。我們一定能迎著大浪勇敢向前,踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前,勝利的明天在等待著我們!

大學(xué)生活是繽紛多彩的,你可以參加各類社團(tuán),可以出去爬山野炊旅游等,心情好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一起出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包,挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一起閑聊,談理想談未來,訴說自己的偉大抱負(fù);更喜歡感受自己在經(jīng)過一天的學(xué)***那種無比的充實(shí),無比喜悅的心情。

當(dāng)然,大學(xué)生活不僅輕松,也有其緊張的一面??粗掖衣愤^的兄弟姐妹們,忙著英語水平或其他證書,我默默地告訴自己:我要努力工作,繼續(xù)奮斗。

前途是自己的,自己不努力誰也幫不了,高中時(shí)老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我希望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后,我能大聲對自己說:“我無悔!

” 然而在摸索中我漸漸明白,大學(xué)的學(xué)***自覺,大學(xué)的生活也得要靠自己計(jì)劃。

除了教師在課堂上傳授的知識外,還將有許多專家和著名專家的講座和報(bào)告,以及學(xué)生會(huì)等各種實(shí)踐活動(dòng)。我們應(yīng)該充分利用這些資源,選擇適當(dāng)?shù)姆e極參與,培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力,提高認(rèn)知能力。了解自己,養(yǎng)成良好習(xí)慣,學(xué)習(xí)知識,加強(qiáng)體育鍛煉。

學(xué)會(huì)了解自我和接納自我,進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人,與人互助合作,從而給自己創(chuàng)建一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)***康成長,從求知中獲取快樂。

心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科,對許多人來說是一門熟悉而陌生的學(xué)科,但人們的生活主要是由人們的心理和行為支撐的。無論是生活、飲食、住房、交通,還是工作,都離不開心理。我們都需要心理知識的幫助。所以,認(rèn)真學(xué)***學(xué)非常重要。

1.“觀察者偏見“——由于觀察者的個(gè)人動(dòng)機(jī)和期望。通常,人們看到和聽到的是他們所期望的,而不是事實(shí)。大多數(shù)人都是有偏見的。

要克服偏見,可通過加強(qiáng)團(tuán)體合作增強(qiáng)相互的依賴感(感到對方存在的價(jià)值)和信任感,產(chǎn)生深厚的友誼。

2、“安慰劑效應(yīng)”——個(gè)體對**會(huì)產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。因此,在一定的情景下,個(gè)體心里認(rèn)為“我應(yīng)該如何”,有時(shí)結(jié)果也常常會(huì)真的表現(xiàn)為“如何、如何”。

3、 觸覺的妙用:經(jīng)常觸摸你所關(guān)心的人,并鼓勵(lì)他人采用恰當(dāng)?shù)姆绞浇?jīng)常撫摸你,既能傳遞愛,同時(shí)對你和他人的健康也有很大的好處。

4、“冥想”——是一種改變意識的形式,它通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我自我知識和良好狀態(tài)。冥想時(shí),人們在自己呼吸中的意識可以最大限度地減少外界的刺激,產(chǎn)生特定的心理形象或什么都沒有,減少焦慮,尤其時(shí)那些對環(huán)境充滿急迫感的個(gè)體。它也許會(huì)導(dǎo)致其他類型的認(rèn)知提升。

5、酒精(心理學(xué)意義上屬于鎮(zhèn)靜劑)的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話;而另一些人變得口出惡言和兇暴;還有一些人變得沮喪。短時(shí)間內(nèi)大量飲酒會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。

6、“無組織信息”的記憶術(shù):自己以創(chuàng)造性的方式使用概念形成表象或構(gòu)成句子或故事。

7、心理因素對決策的影響:同樣一件事,分別從“喜歡”和“取消”的角度分析,喜歡的會(huì)更喜歡,取消的理由也會(huì)更充分,看決策者需要什么樣的結(jié)果了。

8個(gè)。決策的參照點(diǎn)非常重要:反復(fù)告訴下屬他會(huì)得到加薪,加薪的時(shí)候他不會(huì)高興,因?yàn)樗呀?jīng)有了參照點(diǎn),如果他已外加薪,他可能會(huì)喜出望外。當(dāng)然人們常用的還是雷打不動(dòng)的目標(biāo)激勵(lì)。

9、人們熱衷于自己做決策。

10個(gè)。在人們的健康生活中,親朋好友的影響在生活過程中是交替的。

11、中老年人的“再生力”——對他人有責(zé)任心,以某種方式為社會(huì)做貢獻(xiàn),特別是要關(guān)心他人、富有同情心并擁有良好的社會(huì)關(guān)系,這是中老年人繼續(xù)成長的關(guān)鍵。

12歲。學(xué)會(huì)成功地成長:鞏固收益,減少損失。我們應(yīng)該始終選擇自己最重要的目標(biāo),根據(jù)目標(biāo)優(yōu)化個(gè)人表現(xiàn),及時(shí)補(bǔ)償或調(diào)整這一過程中的障礙。

13、“用進(jìn)廢退”規(guī)則:許多認(rèn)為與年齡有關(guān)的變化其實(shí)是由于不使用,而不是由于衰退。

14、拖沓的健康成本:更長時(shí)間的焦慮,以至于可能引發(fā)生理的病痛。

15歲。對壓力的評估因人而異:給一個(gè)人帶來劇痛的情況可能只是另一個(gè)人的日常工作;有些情況會(huì)給你帶來壓力,但你的朋友和家人沒事,所以人們有時(shí)不得不麻木不仁。

16、改變認(rèn)知,減少壓力:重新標(biāo)定應(yīng)激源,想象他們處于較小威脅(甚至是可笑的)情景中,做當(dāng)前可做能做的事或干脆想點(diǎn)別的事。反應(yīng)過度,免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到損害。

17歲。傳統(tǒng)養(yǎng)生:通過放松儀式提高生活質(zhì)量。(四個(gè)條件:安靜的環(huán)境、閉上眼睛、舒服的姿勢、類似心中反復(fù)吟誦一個(gè)短語等的安詳?shù)男睦泶碳?

18、達(dá)到個(gè)人最佳健康狀態(tài)的10步:1)有規(guī)律的鍛煉;2)營養(yǎng)飲食,膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物):3)維持適當(dāng)?shù)捏w重:

4)每晚睡7--8小時(shí),每天休息或放松;5)系好安全帶;6)不吸煙,不吸毒;7)適度飲酒;8)有保護(hù)、安全的夫妻生活;9)定期的健康檢查,采用醫(yī)學(xué)養(yǎng)身法;10)保持樂觀態(tài)度和發(fā)展友誼。

19、工作倦怠的影響:超負(fù)荷的、環(huán)境競爭壓力大的工作會(huì)使人產(chǎn)生倦怠感,甚至影響健康,這不僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題,也是一個(gè)組織的機(jī)能失調(diào)問題,需要重新檢查組織的目標(biāo)、價(jià)值、工作負(fù)荷及獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)構(gòu)。

20、人格會(huì)影響健康:c型(隱忍的)性格(過分自我犧牲、特別能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權(quán)威,從不將消極情緒外露,悲觀主義,將失敗的原因更多的歸為內(nèi)因)非常不利健康。樂觀、積極的態(tài)度有利于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大!

21歲。男性抑郁癥較少的原因:男性善于將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上,或者能夠從事體育運(yùn)動(dòng),而女性的風(fēng)格則傾向與關(guān)注自己的問題、思考和回味。

22歲。身體魅力:人們相信有身體魅力的人更友好,更外向。

23、喜歡一個(gè)人或討厭一個(gè)人,往往觀念在先。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇4】

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一向以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的知識,這次有幸拜讀了《心理學(xué)與生活》。

拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度,畢竟自我是個(gè)心理學(xué)的門外漢,但讓人欣慰的是,對于一個(gè)對心理學(xué)感興趣,但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)***理學(xué)的人來說,這本教材是十分適宜的一本入門書籍。我對這本書的第一印象是它是一本非常實(shí)用和基本的心理學(xué)入門書。如果你想了解一些心理學(xué)的基本知識,讀這本書是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是最常見的心理學(xué)書籍。沒有心理測試,沒有心理故事,沒有人力資源,也沒有關(guān)于社會(huì)任何方面的專業(yè)信息。

它可以讓一個(gè)沒有心理學(xué)知識的人有潛力一步步走進(jìn)更深的心理學(xué)世界。讀了這本書,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中真的處處有心理學(xué),真的覺得心理學(xué)與日常生活息息相關(guān)。

它就是一本心理學(xué)最根本的書,但是卻很全面。這本書有十八章,主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)***為分析、智力與智力測驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理**、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。該書還收錄了600多個(gè)詞匯和解釋,2000多篇參考文獻(xiàn),近1000個(gè)名稱和主題索引,對教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都有價(jià)值。

我很喜歡書中個(gè)性設(shè)置的一些專欄,比如我們?nèi)绾沃獣赃@個(gè)專欄,它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。

生活中也有心理學(xué)專欄,這讓心理學(xué)和我之間的距離更近了。看看這些問題:基因青少年在想什么?

感官與知覺組織的分離清醒夢的試驗(yàn)原來在瘋狂的地方做一個(gè)正常人不能忽視數(shù)字的好處,你每天都在用心理學(xué)!

這個(gè)21世紀(jì)的心理學(xué)專欄也很不錯(cuò)。介紹了心理學(xué)的前沿研究課題,引導(dǎo)有興趣的學(xué)生進(jìn)入心理學(xué)的心領(lǐng)域。在那里,他們將開辟新界,實(shí)現(xiàn)他們的雄心壯志,并為人類的理解和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

學(xué)習(xí)知識就象在陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走,而不管對錯(cuò);也能夠自我摸索著走,看看運(yùn)氣好不好。但是,最好的方式是有一張地圖,讓自我明白自我在那里,這個(gè)陌生的地方到底有多大,有多少條路,然后你選取你喜歡的道路走下去。

這本書是心理學(xué)世界的地圖。它沒有給你所有的知識,但它給了你整個(gè)畫面,給你道路。要了解心理學(xué),這本書就足夠了。要深入了解,這本書還告訴你如何找道路。

如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)***心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)***團(tuán)體活動(dòng)的知識,透過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理方法,了解自己和他人,提高自己和幫助他人的潛力。我希望老師能在心理學(xué)和生活課上多講一些心理咨詢和心理**。

在當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)滿足的條件下,如何讓自我浮躁的心態(tài)回歸平靜,如何放松自己,如何找到心理健康和諧的狀態(tài),已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)重要的新課題。

心理學(xué)與生活讀后感(2):

心理學(xué)與生活讀后感

本我能夠看做是原始驅(qū)動(dòng)力的儲(chǔ)存處。它的運(yùn)作是不合理的。它遵循沖動(dòng)運(yùn)動(dòng),追求即時(shí)滿足,而不考慮所期望的行為是否可行,是否得到社會(huì)認(rèn)可。本我被快樂原則所支配,無節(jié)制的尋找快樂,這種快樂個(gè)性指、生理和情感快樂。

超我是人類價(jià)值觀的儲(chǔ)存,包括來自社會(huì)的道德態(tài)度。超我大致上和良心的概念相對應(yīng)。當(dāng)孩子們開始把父母或其他**的一些社會(huì)禁忌作為他們價(jià)值觀的一部分時(shí),超我就逐漸發(fā)展起來。

超我也包括理想自我,這是一個(gè)人想要成為的。這樣,超我經(jīng)常和本我出現(xiàn)矛盾。我想做精神上快樂的事,而超我強(qiáng)迫我堅(jiān)持做正確的事。

自我是一現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ),調(diào)整本我沖動(dòng)與超我需求沖突的自我方面。自我代表一個(gè)人對生理和社會(huì)現(xiàn)實(shí)的看法,這是他對行為的原因和結(jié)果的理性認(rèn)識。自我的一部分工作是選擇滿足身份沖動(dòng)的行為,但同時(shí),這些行為不會(huì)帶來不良的結(jié)果。

自我是由現(xiàn)實(shí)原則支配的,現(xiàn)實(shí)原則是幸福需要所帶來的對現(xiàn)實(shí)的選擇。比如,小我會(huì)在考試中停止作弊的沖動(dòng),因?yàn)樗麜?huì)考慮被抓的嚴(yán)重后果,同時(shí),他會(huì)通過努力學(xué)習(xí)或?qū)で罄蠋煹耐閬泶孀鞅?。在本我與超我的矛盾之后,自我會(huì)妥協(xié)以滿足兩者的需要。

然而,當(dāng)本我和超我之間的壓力很大時(shí),自我很難做出最好的妥協(xié)。

引用原文定義

從上面的定義,我們可以理解本我、超我和自我的概念。其實(shí),我們每個(gè)人的內(nèi)在矛盾和沖突,就是這三個(gè)自我之間的思想斗爭。舉一個(gè)簡單的例子,前幾天一個(gè)朋友給我打**,告訴我她不想上班,而想出國旅游,游山玩水的過一輩子這個(gè)想的過程就能夠理解為本我欲望的驅(qū)動(dòng)力,也就是內(nèi)在本我的體現(xiàn),然而她哀嘆了幾聲后第二天又不得不乖乖的去上班了,為什么呢?

從哲學(xué)上講,物質(zhì)決定意識,也可以理解為現(xiàn)實(shí)決定思想。在心理學(xué)上來講,又是一個(gè)超我與自我的過程,超我可能會(huì)說:工作是你的職責(zé),是你就應(yīng)完成的分內(nèi)的事,是你該做的事,這個(gè)該做是以必須的社會(huì)道德觀及個(gè)人價(jià)值觀為基準(zhǔn)的,超我往往是自我想成為的那個(gè)成功的我的樣貌;自我是什么呢,它是現(xiàn)實(shí)的我,理性的我,它會(huì)分析,如果不上班會(huì)有什么后果,會(huì)意識到自我還沒有足夠多的享受生活所需要的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

所以一般來說,自我會(huì)幫助協(xié)調(diào)本我和超我之間的矛盾,做出合理的決定。而且這個(gè)傾向隨著年齡的增長經(jīng)歷的增加會(huì)愈加明顯,即我們會(huì)愈加傾向做出貼合現(xiàn)實(shí)的正確的事。

這也就不難理解,為什么處于青春期的孩子總是會(huì)做出一些違背社會(huì)道德觀的事情,譬如打架斗毆,是因?yàn)樗麄儽疚乙庾R很強(qiáng)烈,甚至超越超我范圍,而由于社會(huì)經(jīng)歷的缺乏,又不能意識到這些事情所帶來的后果,即自我的現(xiàn)實(shí)性不強(qiáng)。諸多因素造成的行為。

一句話,本我是感性的我,超我是禮貌的我,自我是理性的我。

一個(gè)人的內(nèi)心若想沒有沖突或把沖突減到最小,就要合理并協(xié)調(diào)發(fā)展這三個(gè)我。

個(gè)人覺得最佳狀態(tài)是本我、超我與自我是處于同一個(gè)發(fā)展方向的,我們的內(nèi)心會(huì)感到最大程度的滿足與舒適。即本我上想完成的事是貼合社會(huì)道德規(guī)范的,同時(shí)又具有現(xiàn)實(shí)好處。由此想到了許三多這個(gè)在許多人眼里的笨人,明顯看出在他的心中內(nèi)在的快樂就是奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)貼合社會(huì)道德觀又具有現(xiàn)實(shí)好處,所以雖然在別人看來他很傻,但他的內(nèi)心卻是無比充實(shí)和快樂的。

相比較那些過于計(jì)較得失的人,表面上看他們很精明會(huì)算計(jì),但他的內(nèi)心卻是掙扎的,不和諧的,最終會(huì)心病纏身,將自我妖魔化,害人又害己。

那么為什么有些人有工作有錢花卻不快樂?兩個(gè)可能,要么他沒有切實(shí)的愛他的工作,將其化作一種情感快樂的源泉;要么他很清楚自我的快樂不在工作上只是為了掙工資敷衍了事,他本能的快樂得不到滿足,從而導(dǎo)致內(nèi)心的沖突感和壓抑感。

弗洛伊德說,人是帶著道德面具的動(dòng)物。這也看出為什么人的心會(huì)那么復(fù)雜,人遠(yuǎn)沒有動(dòng)物單純,要保證人像個(gè)人,就要受到道德思想的束縛這也可能是自尊心的驅(qū)使。比如地上有個(gè)錢包,你的本能欲望是去撿,歸己所有,但若上升到道德層面,是要遭到批評的,所以這個(gè)行為就變得不那么單純了,當(dāng)然也正因?yàn)橛羞@個(gè)道德觀的束縛,我們的社會(huì)才會(huì)井然有序。

當(dāng)然,如果一個(gè)人只注重本我和自我而拋棄超我,即以現(xiàn)實(shí)的手段來滿足個(gè)人快樂與欲望而不顧社會(huì)道德觀,那么短期看,他或許能夠得到一些利益,只是他要為這種違背社會(huì)道德的行為付出代價(jià)。所以我覺得這種人能夠看做短視者。

總之,這三個(gè)我最重要的是平衡發(fā)展,過分壓抑哪一個(gè)都是不好的。

并非專業(yè)人士,純屬個(gè)人感想。

心理學(xué)與生活讀后感(3):

心理學(xué)與生活讀后感

心理學(xué)離不開生活,生活也離不開心理學(xué)。

對于大學(xué)的生活,我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望,那么完美的憧憬。以往一切都只能說明過去,我務(wù)必理解眼前的一切,開始新的生活。大學(xué)生活將會(huì)是一段全新的生活,每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自我決定未來。

誰都有可能成功,誰都有可能遇到坎坷,唯一能夠確定的是:只有自我才能使一切完美的愿望得以實(shí)現(xiàn)。

或許我們正為進(jìn)入大學(xué)而沾沾自喜,也許我們正為過了學(xué)生會(huì)的面試而慶祝。但想到以后的路還很長,等待我們的將是無盡的壓力和挑戰(zhàn)。此刻的虛度或許我們還很滿足,但真正讓我們再回首往事時(shí),我們可能更多的是傷感和悔恨。

死亡,一個(gè)可怕的字眼。但它卻是十分現(xiàn)實(shí)的。我們?nèi)绻晃兜某翜S和墮落,那么等待我們的將是無盡的黑暗和可怕的死亡。

我們正直青春年少,大好的機(jī)遇等著我們,只要我們掌握此刻,做到問心無愧,也就沒有什么值得去悔恨的了。我們必須能迎著大浪勇敢向前,踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前,勝利的明天在等待著我們!

大學(xué)生活是繽紛多彩的,你能夠參加各類社團(tuán),能夠出去爬山野炊旅游等,情緒好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一齊出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包,挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一齊閑聊,談理想談未來,訴說自我的偉大抱負(fù);更喜歡感受自我在經(jīng)過一天的學(xué)***那種無比的充實(shí),無比喜悅的情緒。。330011。***

當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅僅只是簡單自在,也還有著其緊張的一面??粗砼源掖叶^,為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們,我默默地告訴自我:我要不斷努力,不斷拼搏。

前途是自我的,自我不努力誰也幫不了,高中時(shí)老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我期望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后,我能大聲對自我說:我無悔!

然而在摸索中我漸漸明白,大學(xué)的學(xué)***自覺,大學(xué)的生活也得要靠自我計(jì)劃。

大學(xué)里除了課堂上老師教授知識以外,還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告,還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用,選取適合自我的用心參與,從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的潛力,提高自身的認(rèn)知潛力。了解自我,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,學(xué)***的知識,加強(qiáng)體育鍛煉。

學(xué)會(huì)了解自我和接納自我,進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人,與人互助合作,從而給自我建立一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)***康成長,從求知中獲取快樂。

心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科,對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學(xué)科,但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學(xué),我們都需要心理學(xué)知識的幫忙。所以,認(rèn)真學(xué)***學(xué)十分重要。

1、觀察者偏見由于觀察者個(gè)人的動(dòng)機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致。通常,人們看到的只是、聽到的只是他們所預(yù)期的,而不是事實(shí)的本來的面目。大多數(shù)人都是有偏見的。

要克服偏見,可透過加強(qiáng)團(tuán)體合作增強(qiáng)相互的依靠感(感到對方存在的價(jià)值)和信任感,產(chǎn)生深厚的友誼。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇5】

剛剛閱讀完了《心理學(xué)與生活》中的相關(guān)內(nèi)容:聽覺。

我們在對世界的體驗(yàn)中,聽覺和視覺起著相互補(bǔ)充的作用。作者指出,由于聽覺的范圍是如此的廣泛,聲音的物理強(qiáng)度通常是比率而不是絕對大小來表示,聲壓——導(dǎo)致響度體驗(yàn)的振幅大小的指標(biāo)——通過一些被稱為分貝的單位來測量。也顯示了相應(yīng)的聲壓作為比較。

長時(shí)間的處于大聲環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致失聰。要想聽到聲音必須發(fā)生四個(gè)基本能量的轉(zhuǎn)換,第一個(gè)轉(zhuǎn)換中,振動(dòng)的空氣分子進(jìn)入耳朵,一些聲音直接進(jìn)入外耳道,另外一些被外耳或者耳廓反射后進(jìn)入。發(fā)生在耳蝸中的第二個(gè)轉(zhuǎn)換階段,空氣波變成“海浪波”。在第三個(gè)轉(zhuǎn)換階段,基底膜的波浪形運(yùn)動(dòng)使得與基底膜相連的毛細(xì)胞彎曲。第四個(gè)轉(zhuǎn)換階段,神經(jīng)沖動(dòng)通過一捆被稱作聽神經(jīng)的纖維束離開耳蝸。這些神經(jīng)纖維與腦干的耳蝸核相遇。第四個(gè)轉(zhuǎn)換階段發(fā)生在整個(gè)聽覺功能系統(tǒng)。

不同的頻率在基底膜的不同位置上產(chǎn)生它們最大的運(yùn)動(dòng)。對高頻率的音調(diào)來說,聲波產(chǎn)生的最大運(yùn)動(dòng)區(qū)域位于耳蝸底部。而對于低頻率的音調(diào)來說,聲波產(chǎn)生的最大運(yùn)動(dòng)區(qū)域在相反的一端。盡管人類缺乏這樣特殊的能力,卻可以運(yùn)用聲音來判定物體在空間中的位置,特別是當(dāng)很難看到物體的時(shí)候,通過兩種機(jī)制來實(shí)現(xiàn)。第一種機(jī)制涉及的神經(jīng)元,可以比較進(jìn)入每一只耳朵的聲音的時(shí)間差距。第二個(gè)機(jī)制依賴于這個(gè)原理:對于聲音首先到達(dá)的耳朵而言,聲音的強(qiáng)度會(huì)稍微高一些因?yàn)轭^本身投射出一個(gè)聲影使信號變?nèi)酢?/p>

當(dāng)我們閉上眼睛時(shí),不能辨別位置,所以必須轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,改變耳朵的位置,去打破這種對稱以便提供聲音定位的必要信息。

通過本章的學(xué)習(xí),我們知道了聲音頻率和振幅的結(jié)合產(chǎn)生了音調(diào),響度和音色知覺。從耳到達(dá)大腦,聽覺信息經(jīng)過了若干個(gè)轉(zhuǎn)換,聲波變成流動(dòng)波,流動(dòng)波產(chǎn)生神經(jīng)反應(yīng)的模式。聲音定位同樣也至少需要兩個(gè)過程:大腦具有檢測到達(dá)兩耳聲音的相對時(shí)間和相對強(qiáng)度的細(xì)胞。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇6】

我向許多學(xué)生和朋友推薦了這本書。我認(rèn)為如果你是心理學(xué)的初學(xué)者,你一定要讀這本書,如果你是一個(gè)對心理學(xué)做了大量研究的人,我認(rèn)為這本書也值得一讀。我自己讀過好幾遍了。有時(shí)候我有空的時(shí)候,我會(huì)偶爾打開一些章節(jié)來閱讀。里面寫了很多有趣的東西。他們似乎對生活很有啟發(fā)。他們讓你從心理學(xué)的角度觀察和了解世界、社會(huì)、身邊的人和事。

有時(shí)候,我想我們的書在教育技術(shù)的基礎(chǔ)上也可以模仿這本書。國內(nèi)學(xué)科的基礎(chǔ)教材總是喜歡引進(jìn)很多學(xué)科的概念,介紹很多學(xué)科史的東西,介紹很多晦澀難懂的理論和方法,讓剛學(xué)過這門學(xué)科的人望而生畏,甚至疲憊不堪。學(xué)科的理論與方法固然很重要,但是我覺得應(yīng)該運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法,更多的是從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā),運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子,來讓初學(xué)者對這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí),又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和知識結(jié)構(gòu),從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇7】

幸福,在心

二十九中學(xué)于勇

感動(dòng),從j607《心理學(xué)與你的生活》漂到我手中的那一刻開始。因?yàn)楦袆?dòng),幸福如水,漫過心頭,陪伴著讀這本書的每一刻。

毫不夸張地說,《心理學(xué)與你的生活》這本書是一本通俗易懂的心理百科全書。它從現(xiàn)實(shí)生活的各個(gè)方面介紹心理學(xué)知識——健康、飲食、美貌、愛情、婚姻、家庭、學(xué)習(xí)、人際交往、壓力、性、夢、性別、性格、情感、記憶、思維、管理等。指出常見的生活困惑并提供心理方面的防治建議。

總結(jié)了現(xiàn)代人常見的不良心理、心理障礙及預(yù)防對策。最后還介紹了心理咨詢的基本知識。所以,它更像一本貼心的心理指南。

對這本書,感觸頗多,不一一贅述?,F(xiàn)將體會(huì)最深的幾點(diǎn)與大家分享。

一、愛你所選擇的

兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗向外望去,一個(gè)人看到了大地,另一個(gè)人看到了天上的星星。

積極的態(tài)度和積極的選擇對每個(gè)人都很重要,因?yàn)槊考露加蟹e極和消極的兩面。每個(gè)人也都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),這也是兩面。既然有兩面,就需要我們?nèi)ミx擇。

我們從早到晚也都是在做著選擇的事情,比如出門看見鄰居,是微笑招呼還是形同陌路?清晨是立刻起床還是睡懶覺?無數(shù)人的成功故事告訴我們,積極的選擇可以幫助人們樹立自信,克服自卑,克服焦慮和憂慮,調(diào)整心態(tài)。

教師這一職業(yè)的特殊性在于它是人格對人格的教育。很難想像一個(gè)不快樂的教師能教出快樂的學(xué)生??赡苡邢喈?dāng)一部分教師不愿意從事這個(gè)職業(yè),但既然不能改變現(xiàn)實(shí),為什么不改變心態(tài),既然不能選擇自己喜歡的,為什么不喜歡自己選擇的?

把學(xué)生看成是魔鬼,那就意味著自己生活在地獄里。所以,選擇把學(xué)生看作天使,你就會(huì)生活在天堂。

二、了解學(xué)生的心

有一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門上,一根鐵桿飛了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。鑰匙來了,它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔,只輕輕一轉(zhuǎn),那大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪的問:

“為什么我費(fèi)了那么大的力氣也打不開,而你卻輕而易舉的就把它打開了呢?”鑰匙說:“因?yàn)槲伊私馑男摹?/p>

”作為一名教師,我們每天所面對的是形形色色的孩子。與其整天喊叫現(xiàn)在的孩子難教,不如靜下心來思考一下學(xué)生們小小的心。他們到底想的是什么呢?

他們最最需要的又是什么呢?社會(huì)不斷的進(jìn)步,學(xué)生會(huì)越來越聰明。我們?nèi)绾尾拍芴岣咚麄兊膶W(xué)習(xí)興趣,讓他們最大限度得樂學(xué)呢?

還有,教師是否蹲下身子,了解一下孩子們的世界,了解他們的所憂、所喜,然后有的放矢的幫助他們呢?

三、期待是一種力量

看到皮革馬力的效果后,我想起了我以前見過的九頭牛的故事。

很久以前,在一個(gè)部落里有一個(gè)傳統(tǒng):那里的年輕人想結(jié)婚,首先他們必須學(xué)會(huì)如何抓牛。只有把足夠多的牛作為訂婚禮物送給婦女家庭,她們才能成家成家。

最少的聘禮是一頭牛,最高是九頭牛。這個(gè)部落酋長有兩個(gè)女兒。一天,一個(gè)年輕人來見酋長,說他愛上了他的大女兒,愿意娶她和九頭牛作嫁妝。

酋長聽了之后,大吃一驚,忙說:“九頭牛的價(jià)值太高了,大女兒不值,不如改娶小女兒吧,小女兒值九頭牛?!笨墒沁@位青年堅(jiān)持要娶酋長的大女兒,酋長終于答應(yīng)了他,這件事轟動(dòng)了整個(gè)部落。

一年后的一天,酋長路過這個(gè)年輕人的家,看見他家里正在舉行一個(gè)聚會(huì)。一大群人圍成一圈,欣賞著一位美麗的姑娘唱歌跳舞。酋長十分奇怪,去問那位青年這個(gè)女郎是什么人?怎么酋長會(huì)不認(rèn)識呢?

年青人回答:“她就是酋長您的大女兒?。 ?/p>

年青人以“九頭?!钡膬r(jià)值對待他迎娶回來的妻子,同時(shí)酋長的大女兒也確信自己的價(jià)值是最高的“九頭?!钡臅r(shí)候,她便發(fā)生了脫胎換骨的變化。

這其實(shí)也是羅森塔爾效應(yīng)。因此,作為一名教師,我們必須對學(xué)生的感受和期望給予特殊的指導(dǎo)。最大限度地發(fā)揮自身的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。這樣才能最大化的提高學(xué)生的自身價(jià)值。

最后,我還想和大家分享這句話 —— the most important thing in life is love ---- how to give out love ,and how to let it in.

所以,幸福,在心。因?yàn)樾睦镉袗?---愛自己,愛別人。

心理學(xué)與生活讀書心得【篇8】

心理學(xué)與生活讀后感【1】

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。

“生活中的心理學(xué)” 經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。

如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)***心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)***團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識。

我想掌握更多的心理方法,了解自己和他人,提高自己,幫助他人。

我希望老師能在心理學(xué)和生活課上多講一些心理咨詢和心理**。

當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)滿足的條件下,如何使自己浮躁的心態(tài)平靜下來,如何放松自己,如何找到心理健康和諧的狀態(tài),已成為現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)重要的新課題。

焦老師在上課的時(shí)候問,你覺得哪本書更讓你印象深刻?可能,它不可能是教科書,也不可能是**。

我第一本想到的是佛洛依德的《夢的解析》,那時(shí)候看這本書差點(diǎn)沒看瘋掉。

不能否認(rèn)弗洛依德真的是個(gè)天才。他大膽的想象力和邏輯推理使我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

《夢的解析》對于我這個(gè)非心理學(xué)專業(yè),又剛開始接觸心理學(xué)的人來說是很難懂的,幾乎是一本天書,但是我還是堅(jiān)持讀了下來。

還記得那時(shí)候整整一個(gè)月的時(shí)間我都用《夢的解析》中寫的方法為自己解夢,還拉這周圍的同學(xué)為他們解夢,呵呵,很瘋狂。

這是一本非常有趣的書。我打算近期重讀,重讀后再介紹。

也許有些學(xué)生正在讀這本書,我們可以互相學(xué)習(xí),因?yàn)楫?dāng)我讀這本書時(shí),我宿舍里的人都害怕我的學(xué)習(xí)。

記得當(dāng)時(shí)每天早上,我第一句問他們的話就是“你們昨晚做了什么夢?” 而這次介紹的讓我印象很深刻的書,是《心理學(xué)與生活》這本書。

這本書是一本國外的譯本,是國外心理學(xué)的入門教程,寫得非常通俗易懂,書中用很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來解釋心理學(xué)的原理,看過這本書的人對心理學(xué)都有大概的了解,而且會(huì)對心理學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。

心理學(xué)與生活心得集錦


這篇精選文章將著重探討“心理學(xué)與生活心得”的重要性和價(jià)值。在不同時(shí)候,我們對同件事情的看法也會(huì)有所不同,我們可以寫一篇心得體會(huì)講一講自己新的變化和思想。?老師會(huì)要求我們把自己的學(xué)習(xí)感受寫出來。請確保認(rèn)真參閱本文!

心理學(xué)與生活心得 篇1

《心理學(xué)》是一本心理學(xué)的專集,它是一門對心理學(xué)知識的專業(yè)研究。

心理學(xué)是一篇科學(xué)研究的著作,它對現(xiàn)實(shí)生活的意義,人生的價(jià)值以及心理健康的重要性,都具有十分重要的意義。在我們現(xiàn)代的生活中,心理學(xué)是一門科學(xué)研究的學(xué)科。這個(gè)學(xué)科的內(nèi)部研究從理論研究的過程來看,它的意義是非常重要的,它不僅能夠?qū)€(gè)體心理的健康發(fā)展,而且能夠?qū)ζ渌麄€(gè)體的成長產(chǎn)生影響。因此,它對每個(gè)人而言,都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

在學(xué)校里,我們可以看到研究心理學(xué)是一門關(guān)于人際關(guān)系的學(xué)科,這門課程對于我們將面臨更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,它不僅僅是一門學(xué)科,它更是一門研究我們心理世界的課程。它不僅僅僅使我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活,更好地了解社會(huì),更好地適應(yīng)學(xué)校生活,為我們的人生打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí),它也讓我們認(rèn)識到,心理學(xué)在我們的生活中不是只是一個(gè)知識的輸權(quán),它是一門學(xué)問,它可以在我們?nèi)松砩蟼鬟f很多的正能量與樂觀的人生態(tài)度。

心理學(xué)的內(nèi)容十分豐富,它的最大魅力就在于它能把一個(gè)人引入一個(gè)自我發(fā)展的社會(huì),在這個(gè)社會(huì)里,每個(gè)人都有他獨(dú)特的價(jià)值觀,人生觀和價(jià)值觀,人生觀和價(jià)值觀。它給予每個(gè)人的東西都是極其寶貴的,人只有正確地認(rèn)識自己的價(jià)值觀和人生觀,才會(huì)為自己所用,才會(huì)產(chǎn)生巨大的內(nèi)驅(qū)力。它還給予每個(gè)人無窮的勇氣,使他們更加自信、更加堅(jiān)強(qiáng)地活下去。它還給我們指明了自己前進(jìn)的方向,使我們明確了自己的奮斗目標(biāo),讓我們更加堅(jiān)定了自己的人生信念并為之不懈地奮斗。它還讓我們了解到,人不能總是被自己評價(jià)的那樣去評價(jià),去懷疑自我。它還教會(huì)我們?nèi)绾稳ヅ袛嗍欠?,做事要有持久力和?chuàng)造力。它還告訴我們要學(xué)會(huì)自我激勵(lì),要學(xué)會(huì)容忍挫折,要學(xué)會(huì)選擇正確的人生方式,讓我們的人生更加豐富多彩。它還教會(huì)我們,要學(xué)習(xí)怎樣做人,做一個(gè)對別人有用的有價(jià)值的人。讓我們一起努力,一起加油,做一個(gè)對社會(huì)有用的人。

我們每個(gè)人都要面對生活,生活中有許多選擇,每個(gè)人都要經(jīng)歷一些小小的風(fēng)風(fēng)雨雨。但不管怎樣,我們都應(yīng)以一顆樂觀、積極的心態(tài)迎接每一天,因?yàn)槲覀兠刻於荚谙蜿柟庵形⑿Γ驗(yàn)槲覀兠刻於荚谙M约耗茉缛諏?shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

心理學(xué)與生活心得 篇2

近年來,心理學(xué)知識隨著中國經(jīng)濟(jì)水平的提高,也越來越受到人們的重視,在人們的生活中不斷得到普及,大家對心理學(xué)的認(rèn)同度也逐漸得到提高。人們對自身認(rèn)識,對心理健康的認(rèn)識都得到長足發(fā)展。只有生理與心理都健康,并且與社會(huì)發(fā)展協(xié)調(diào)統(tǒng)一,這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的社會(huì)壓力越來越大,精神的欠缺及人情的冷漠,也致使心理發(fā)病率嚴(yán)重,人們生活中物質(zhì)與精神嚴(yán)重失調(diào),隨之出現(xiàn)各種各樣的心理疾病。而要解決這些問題,就必須掌握一定的健康心理學(xué)知識,以滿足和適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需求。

1心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用

心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用,我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關(guān)系以及事業(yè)發(fā)展等方面的影響進(jìn)行論述。

1.1對身心健康的影響

健康心理學(xué)知識有助于人們保持身心全面健康發(fā)展。在當(dāng)前社會(huì)競爭日益激烈的背景下,快節(jié)奏的生活讓人們的心理上承受著來自學(xué)習(xí)、生活、工作各個(gè)方面的壓力。學(xué)生因?yàn)閴毫o法正常學(xué)習(xí)和完成學(xué)業(yè),而工作者則無法有效的完成工作任務(wù),嚴(yán)重者甚至不能過正常的生活。所以,面對巨大的生活壓力,現(xiàn)代人如果不學(xué)會(huì)和掌握一定的心理學(xué)知識,對自己的心理及時(shí)調(diào)整,那么很容易就導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生,影響到身心的健康成長和發(fā)展。特別是在當(dāng)前“亞健康”在全球范圍及其嚴(yán)峻的形式下,對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學(xué)知識。

1.2對人的潛能的影響

勞動(dòng)創(chuàng)造了人們生存與發(fā)展所需的一切物質(zhì),滿足生活所需。一個(gè)人在勞動(dòng)中,創(chuàng)造越多的物質(zhì)文化財(cái)務(wù),那么這個(gè)人對社會(huì)的貢獻(xiàn)也就越大,其得到的尊重也就越多。經(jīng)過現(xiàn)代心理學(xué)研究得出,人的心理因素影響著個(gè)人的創(chuàng)造性,也決定著人的潛在能力的發(fā)揮。一個(gè)心理健康的人,對心理潛在能力能充分發(fā)揮,其工作效率與學(xué)習(xí)成績也必然在心理不健康者之上,而其對社會(huì)所做的貢獻(xiàn)也最大。心理健康的人具有堅(jiān)強(qiáng)、樂觀等優(yōu)秀品質(zhì),能夠在困境與挫敗中成長,激發(fā)和挖掘出潛在的能力,更好的適應(yīng)社會(huì)的變化,提高自身的物質(zhì)生活水平。

1.3對人際關(guān)系的影響

健康的心理對良好的人際關(guān)系的建立產(chǎn)生了直接的影響。在社會(huì)生產(chǎn)、社會(huì)發(fā)展中,人際關(guān)系必不可少。而人與人之間關(guān)系的本質(zhì)就是心理關(guān)系,其屬于人們之間心理距離的一個(gè)真實(shí)反映。研究表明,人在集體中深受歡迎的個(gè)性品質(zhì),與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)保持一致。相反在集體中受到排斥的個(gè)性品質(zhì),也與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相悖。由此可見,人的心理健康程度直接影響到人際關(guān)系。一個(gè)心理健康的人,他與他人相處融洽和諧,其人際關(guān)系就好。同時(shí),他本身的個(gè)性在這種和諧的人際關(guān)系中,也不斷完善和變得越來越成熟??傊?,健康的心理是提高生活質(zhì)量和品質(zhì)的重要前提。健康的心理標(biāo)準(zhǔn)為,正常的智力狀況、情緒穩(wěn)定和積極樂觀、意志力堅(jiān)強(qiáng)具有良好的克制力,再就是協(xié)調(diào)和諧的人際關(guān)系及良好適度的反應(yīng)能力。此外,正常健康的心理,還表現(xiàn)為行為與年齡的相符。

1.4對事業(yè)發(fā)展的影響

高智商并不等同于高成就,一個(gè)智力高學(xué)習(xí)好的人,并不一定能夠在進(jìn)入社會(huì)后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關(guān)系。研究表明,人的成功只有20%受智力因素影響,而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調(diào)節(jié)情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個(gè)人的成長和發(fā)展來說,自信心與積極樂觀的態(tài)度,再就是良好的人際交往能力,這些個(gè)人因素都影響到了這個(gè)人在自我認(rèn)識、自我控制等方面的表現(xiàn)。一個(gè)人能否正常開展工作,人際關(guān)系存在缺陷的影響要比技術(shù)能力的影響嚴(yán)重。因而事實(shí)證明,一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展成功與否,與其掌握和運(yùn)用健康心理學(xué)知識有著緊密的關(guān)系,只有通過健康的心理調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)自信心,建立良好人際關(guān)系,有效的保證事業(yè)的成功發(fā)展。

總之,一個(gè)人只有處于全面的健康狀態(tài)中,才能更好的生活、工作和學(xué)習(xí),保證生活質(zhì)量和生活品質(zhì)的有效提高。

2如何擁有健康的心理

擁有健康心理,掌握健康心理學(xué)知識,首先要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀,以積極樂觀的態(tài)度看待生活,對事物一分為二,對好的方面強(qiáng)調(diào)的同時(shí),也要坦然面對不好的一面,一個(gè)人在有積極心態(tài)的同時(shí),也不否認(rèn)消極因素,那么在惡劣的情境局勢中也能夠?qū)で蠛玫霓k法解決問題。

建立健康的心理,要徹底將與過去失敗有牽連的經(jīng)驗(yàn),消除那些影響決策的不良因素;建立自我目標(biāo),并持之以恒的去做去實(shí)現(xiàn);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度,用于面對挫敗和困難;要多參加活動(dòng),保持健康的心理狀態(tài)。

心理學(xué)與生活心得 篇3

《心理學(xué)》這本書中有許多心理學(xué)和生活的知識,這些知識給了我極大的啟迪。

心理學(xué)中的知識是人類學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),心理學(xué)的知識就是人們對生活、對社會(huì)的態(tài)度。

這本書的主人公就是一個(gè)心理學(xué)家。他是一個(gè)不太喜歡心理學(xué)的人。這個(gè)心理學(xué)家就是一個(gè)不會(huì)用心理學(xué)的人,因?yàn)橐恢倍际且粋€(gè)被認(rèn)為是個(gè)“心理學(xué)的人”。他認(rèn)為這個(gè)世界上沒有心理學(xué),不會(huì)用心理學(xué)。

心理學(xué)是一門以心理學(xué)為主的科學(xué)和實(shí)踐為主的學(xué)科。它有一個(gè)顯著的優(yōu)勢--心理學(xué)作為一種新興的理論和技術(shù),它對人們的心理健康的需要具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性。它不僅僅使一個(gè)人對心理學(xué)產(chǎn)生興趣,而且使人們對這個(gè)世界產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。這種認(rèn)識在心理學(xué)中也是不可取的。它是一個(gè)對人的心理健康有著重要作用的理論和技術(shù),它把心理學(xué)的理論知識應(yīng)用到了生活的方方面面,使人們對心理健康的認(rèn)識更加全面、深入,對心理健康的認(rèn)識更加深刻。

在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多人不愿意做一些有意義的事或一些與心理有關(guān)的事情。他們認(rèn)為這些事或許是不起眼的小事,只是我們對別人的看法和自己的感受。他們不知道怎樣才能解決一些問題。只有他們自己去做了,才能真正實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

但是,有一些人認(rèn)為,不管是什么樣的人,他們在做的都是平凡的事。而這些人或多或少地存在心理問題,或者一直處于被動(dòng)狀態(tài),從而使人們不能正確地認(rèn)識自己,不能正確地區(qū)分自己。他們認(rèn)為心理學(xué)的一些規(guī)律或許可以成為我們不可忽視的一個(gè)重要因數(shù),就是他們?nèi)鄙賹ι鐣?huì)的認(rèn)識和了解。所以,有些人認(rèn)為心理學(xué)可能不會(huì)被認(rèn)為“心理學(xué)”,但是,我們可以從這幾個(gè)方面著手解決,例如對于個(gè)人的認(rèn)識問題,他們認(rèn)為自己的心理有著不可忽視的影響。

心理學(xué)是一門應(yīng)用極其廣泛的學(xué)科,它有著與其他學(xué)科不同的特點(diǎn)和它與學(xué)科的差別。它是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,是一門重要的心理學(xué)學(xué),它對我們將來在工作崗位上有著很重要的指導(dǎo)作用。

心理學(xué)作為一門應(yīng)用極具發(fā)展性的學(xué)科,它是現(xiàn)代社會(huì)中人們普遍關(guān)注的學(xué)科之一。它是我們在教育、引導(dǎo)下對學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要途徑,是我們在日常生活中應(yīng)運(yùn)用的心理學(xué)教育。

它的應(yīng)用,是在人的心理生理和社會(huì)生活過程中,由各種心理因素構(gòu)成的綜合的系統(tǒng),其內(nèi)容包括:人的認(rèn)識問題、情緒、情感、性格等;人的行為問題和環(huán)境問題;人的適應(yīng)問題、社會(huì)生活問題等;人際關(guān)系問題等。它的應(yīng)用,是幫助我們正確認(rèn)識和把握自己,培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的人才,促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展。

心理學(xué)是一門應(yīng)用極具研究性和創(chuàng)造性的學(xué)科,它不僅具有理論性和技術(shù)性的特點(diǎn),同時(shí)也具有科學(xué)性和藝術(shù)性。因此,它具有很強(qiáng)的理論性和藝術(shù)性,它是一門應(yīng)用極具創(chuàng)造性和藝術(shù)性的學(xué)科。在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多人認(rèn)為自己的心理學(xué)沒有學(xué)好,就連實(shí)踐也學(xué)不會(huì)。而有一些人,他在研究自己心理學(xué)方面,總是把心理學(xué)與自己的實(shí)踐結(jié)合得非常好,把自己所學(xué)的知識毫無保留地應(yīng)用到實(shí)踐中去,把自己的觀點(diǎn)毫不保留地應(yīng)用到實(shí)踐和工作中去,使他們的認(rèn)識和理解更加統(tǒng)一、深入、一致,使他們認(rèn)為自己的理論知識有用武之地。

心理學(xué)與生活心得 篇4

慕課心理學(xué)與生活心得體會(huì):

1. 心理學(xué)與生活密切相關(guān)。心理學(xué)研究人類行為和思維的過程,可以幫助我們更好地了解自己和他人,更好地處理生活中的問題和挑戰(zhàn)。

2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要投入時(shí)間和精力。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要掌握心理學(xué)的基本概念、理論和方法,同時(shí)需要結(jié)合實(shí)際生活中的案例和問題進(jìn)行分析和解決。

3. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要批判性思維和分析能力。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要分析和理解各種心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和研究結(jié)果,同時(shí)需要對數(shù)據(jù)、信息和觀點(diǎn)進(jìn)行批判性的思考和評估。

4. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要實(shí)踐和反思。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中,通過實(shí)踐來檢驗(yàn)和鞏固所學(xué)的知識,同時(shí)也需要對實(shí)踐結(jié)果進(jìn)行反思和總結(jié)。

5. 學(xué)習(xí)心理學(xué)對生活具有重要意義。學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人,更好地處理生活中的問題和挑戰(zhàn),同時(shí)也可以提高我們的自我認(rèn)知和自我管理能力,更好地適應(yīng)社會(huì)和生活環(huán)境。

總結(jié)起來,學(xué)習(xí)心理學(xué)和生活密切相關(guān),需要投入時(shí)間和精力,批判性思維和分析能力,實(shí)踐和反思,同時(shí)也對生活具有重要意義。

心理學(xué)與生活心得 篇5

作為一名學(xué)生,我通過慕課學(xué)習(xí)心理學(xué),收獲了很多。以下是我對這次學(xué)習(xí)的一些心得體會(huì):

1. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的思維模式、情感和行為,從而更好地了解自己和他人。這有助于我們更好地溝通和合作,更好地解決生活中的問題。

2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題。這有助于我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力,提高我們的適應(yīng)能力和應(yīng)對能力。

3. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地管理自己的情緒:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地理解自己的情緒和行為,從而更好地管理自己的情緒。這有助于我們更好地控制自己的情感,避免情緒失控,提高我們的心理健康水平。

4. 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地發(fā)展自己的能力和技能:通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以更好地了解自己和他人,從而更好地發(fā)展自己的能力和技能。這有助于我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),提高自己的競爭力和創(chuàng)新能力。

總結(jié)起來,學(xué)習(xí)心理學(xué)對于我們的成長和發(fā)展非常重要。通過這次慕課學(xué)習(xí),我更加深刻地認(rèn)識到了心理學(xué)的重要性,也希望能夠在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)用心理學(xué)的知識和方法。

心理學(xué)與生活心得 篇6

慕課心理學(xué)與生活是一門讓我對心理學(xué)產(chǎn)生興趣的課程,通過這門課程,我學(xué)習(xí)到了很多心理學(xué)的知識,并且在生活中得到了應(yīng)用。

在這門課程中,我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念和理論,比如情緒、認(rèn)知、行為、人格等。這些知識不僅讓我更加了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,還讓我更加深刻地認(rèn)識到了自己的思維和行為。

除了學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識,我們還進(jìn)行了一些實(shí)驗(yàn)和模擬,比如情緒實(shí)驗(yàn)、人格測試等。這些實(shí)驗(yàn)和模擬讓我更加深入地了解了心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用,比如如何通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解不同人群的情緒狀態(tài)、如何通過人格測試來了解不同人群的性格特征等。

在生活中,心理學(xué)的知識也可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對生活中的各種情況。比如,我們可以通過情緒實(shí)驗(yàn)來了解自己在不同情況下的情緒狀態(tài),從而更好地控制自己的情緒;我們也可以通過人格測試來了解自己的性格特征,從而更好地改善自己的性格;我們還可以通過認(rèn)知實(shí)驗(yàn)來了解不同思維過程的影響,從而更好地改善自己的思維和認(rèn)知能力。

總結(jié)起來,通過慕課心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我更加深入地了解了心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容,并且更加應(yīng)用心理學(xué)的知識來改善自己的生活。我相信,心理學(xué)的知識可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種情況,從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

心理學(xué)與生活心得 篇7

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),我便毫不猶豫的選擇了它。

對于我來說,選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。

首先,在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?!焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會(huì)把興趣放在首要位置,因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

其次,我想對自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,學(xué)會(huì)如何放松自己,永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人貴有自知之明”,說的是人要不斷認(rèn)識自己。因此,選擇這門課程絕對沒錯(cuò)。

最后,我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,不僅對于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義,同時(shí)對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。我希望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間,說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課,但我確從未錯(cuò)過蔡老師的每一節(jié)課。或許有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,出于壓抑且無聊的課堂氛圍。與之相反的,《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與快樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上,我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙,感受到幸福和快樂作為一門學(xué)問來研究時(shí)的魅力,而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的,并非故弄玄虛,也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過程基本上都在笑,感覺整個(gè)人輕松了不少,不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑,還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),我的性格、為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響??梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,成功也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識,通過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認(rèn)識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會(huì),在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢。其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!

心理學(xué)與生活心得 篇8

《心理學(xué)與生活》讀書有感提要:加深我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人

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這是一本比較專業(yè)的心理教育學(xué)用書,由美國紐約大學(xué)理查德?格里格與斯坦福大學(xué)菲利普?津巴多教授合著,全書包括內(nèi)容很深?yuàn)W,包括:

生活中的心理學(xué)、心理學(xué)研究方法、感覺、知覺、意識、學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認(rèn)知過程、智力、人的畢生發(fā)展、動(dòng)機(jī)、情緒、壓力和健康、人類人格、心理障礙、心理**、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)和文化等等。

我更關(guān)心情感、壓力和健康對我們工作和生活的指導(dǎo)意義。隨著社會(huì)競爭的日益激烈,人們面臨著來自工作、家庭、社會(huì)交往等方面的壓力越來越大。長期積累的壓力和不良情緒嚴(yán)重影響著人們的身心健康。

由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康,壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的,這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn),又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

當(dāng)代心理學(xué)家將情緒定義為一種復(fù)雜的生理和心理變化模式,包括生理喚醒、感覺、認(rèn)知過程和行為反應(yīng)。如何認(rèn)識自己的情緒;管理自己的情緒;有效推動(dòng)自己;認(rèn)識別人的情緒;做好人際關(guān)系;這將使我們能夠健康地工作和生活,并在我們的事業(yè)中取得成功。

深刻認(rèn)識到情感不是天生的;情緒跟事情可以完全分開;情緒無正負(fù)之分,情緒可以被管理,情緒管理能力可以經(jīng)訓(xùn)練而培養(yǎng)出來。哭不是一種情緒,不是一種消極情緒;不快樂不是一種情緒,而是對某些負(fù)面情緒的總稱。 不幸通常不會(huì)單獨(dú)存在。對這些知識的深刻理解和理解,可以幫助我們很好地控制自己的情緒,讓自己以一顆快樂的心投入工作。

生活中的每一次經(jīng)歷都是我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),更有效地創(chuàng)造一個(gè)成功和幸福的未來。不了解真相的人會(huì)抱怨生活中太多的事情,因?yàn)閱栴}總是會(huì)出現(xiàn)。而那些明白這一真理的人,將繼續(xù)進(jìn)步,享受生活,開朗自信。

在壓力源方面,例如:消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場、工作競爭、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等,這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力,無形的推著人們的靈魂,影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。

在人類的進(jìn)化過程中,壓力扮演一個(gè)很重要的角色,它保證了人類如何活下去和如何活得更好兩個(gè)最基本生存的目標(biāo)。沒有壓力,人類無法進(jìn)化到今天;但是,太大的壓力將導(dǎo)致兩個(gè)目標(biāo)的方向相反。

當(dāng)你認(rèn)為處理事情的能力超出你的能力時(shí),你會(huì)感到壓力。事實(shí)上,事情從來不會(huì)給人壓力。壓力總是一個(gè)沒有足夠支持的主觀判斷結(jié)果。壓力總是由人們自己造成的。事情發(fā)生了,自有它發(fā)生的理由,我未必能夠知道,但我必須接受已經(jīng)發(fā)生的。

工作環(huán)境中的壓力問題大多源于以下原因:擔(dān)心事情進(jìn)展不順利;擔(dān)心自己不能做好手上的事情;不公平;工作量大;沒有機(jī)會(huì)改變現(xiàn)狀;別人不理解、沒有肯定我;別人沒有按我要求的方式接受我、尊重我;賺的錢不夠。

深刻認(rèn)識到抱怨不該發(fā)生的事是不讓自己成長的;如何與已經(jīng)發(fā)生的事情合作,為自己的成功和幸福創(chuàng)造機(jī)會(huì)是很重要的。用知識提升本人的力量,懂得越多,對一些事情的接受和處理就會(huì)越有把握達(dá)至良好效果。經(jīng)驗(yàn)就是力量,有效的思考就是力量。

每個(gè)人都能照顧好自己的生活。如果你不能照顧別人,別人就不能照顧你。每個(gè)人只能做他們能做的。凡事總有至少3個(gè)解決方法,第三個(gè)方法在**?我們每一天在每一件事里學(xué)習(xí),因而成長,我不完美,同時(shí)我每天都會(huì)做的更好。

破解壓力最好的辦法是:我們無法知道世界上所有的事,發(fā)生了的都是應(yīng)該發(fā)生的,我們不應(yīng)坐在那里抱怨,而應(yīng)接受和憑手上情況做最好的配合;每個(gè)人都照顧自己的生活,而不是別人;每件事至少有三種解決方案。我總是有選擇。以健康的態(tài)度和樂觀的工作態(tài)度來應(yīng)對來自工作和生活的各種壓力,是健康人的關(guān)鍵。

老天讓我們活在這個(gè)世界,便賦予我們“總可以活得更好”的權(quán)利和能力

1)只要我們愿意,總可以使得自己的人生多一些成功快樂,權(quán)力和能力。

2)必須自已去做,而不是把自己交出來,讓別人替你去做。

3)必須懂得怎樣做。

通過閱讀這本書,我可以提高我的工作能力,我對事物的態(tài)度和我處理困難的能力。

1)加深我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人。

2)養(yǎng)成積極心態(tài),逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

3)明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,造成了自己和他人對相同事情的不同看法,從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

4)學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問題,在處理問題時(shí)要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對策,提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

5)減輕了自己累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。

在以后的生活中,我們將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒,大概有如下幾個(gè)方面:

停止消極想象,用積極的心理活動(dòng)擠出焦慮的心理空間;

不追求完美,心理上預(yù)先接受和適應(yīng)不可避免的事實(shí);

通過放松肌肉來減少焦慮和緊張;

學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄;

轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂;

為別人做點(diǎn)有益的事情;

參加體育鍛煉;

養(yǎng)成良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把眼前的煩惱提前轉(zhuǎn)化為思考和行動(dòng),培養(yǎng)支持的人。

一個(gè)健康的人可以幫助你更好地成功。

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心理學(xué)與生活心得 篇9

——讀《心理學(xué)與生活》有感

心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的知識,這次有幸拜讀了《心理學(xué)與生活》,我深受震撼。

拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度,畢竟自己是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”,但讓人欣慰的是,對于一個(gè)對心理學(xué)感興趣,但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人來說,這本教材是非常合適的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍,如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識,看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍,里面沒有心理測驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無所知的人,有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué),真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。

這是一本心理學(xué)最根本的書,但是卻很全面。這本書一共有十八章,主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語表”、2000余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”,對教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。

我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄,比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄,它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的,而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。

還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄,把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多。看看這些題目吧:“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離” “清醒夢境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來,你每天都用得到心理學(xué)!“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好,介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題,把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤,施展抱負(fù),為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。本書從生活入手,深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來,讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力,從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事,能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣,學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會(huì)了我如何思考,如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式,我覺得這是最大的裨益。

要學(xué)習(xí)一種知識,就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走,而不管對錯(cuò);也可以自己摸索著走,看看運(yùn)氣好不好。但是,最好的方式是有一張地圖,讓自己知道自己在那里,這個(gè)陌生的地方到底有多大,有多少條路,然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖,它沒有把所有的知識給你,但是,它給了你全貌,給了你路徑,要了解心理學(xué),這本書足夠了,要想要深入,這本書也告訴你該如何尋找道路。

大學(xué)生活是繽紛多彩的,你可以參加各類社團(tuán),可以出去爬山野炊旅游等,心情好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一起出去聚一聚,就這樣我慢慢地愛上了這種生活,喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣,探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包,挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華,感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一起閑聊,談理想談未來,訴說自己的偉大抱負(fù);更喜歡感受自己在經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)之后那種無比的充實(shí),無比喜悅的心情。

當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅只是輕松自在,也還有著其緊張的一面。看著身旁匆匆而過,為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們,我默默地告訴自己:我要不斷努力,不斷拼搏。前途是自己的,自己不努力誰也幫不了,高中時(shí)老師就一再告誡過我們,莫斯科不相信眼淚。我希望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后,我能大聲對自己說:“我無悔!” 然而在摸索中我漸漸明白,大學(xué)的學(xué)習(xí)貴在自覺,大學(xué)的生活也得要靠自己計(jì)劃。

大學(xué)里除了課堂上老師教授知識以外,還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告,還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用,選擇適合自己的積極參與,從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力,提高自身的認(rèn)知能力。了解自己,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,學(xué)習(xí)必要的知識,加強(qiáng)體育鍛煉。學(xué)會(huì)了解自我和接納自我,進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人,與人互助合作,從而給自己創(chuàng)建一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)習(xí)中健康成長,從求知中獲取快樂。心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科,對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學(xué)科,但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學(xué),我們都需要心理學(xué)知識的幫助。所以,認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)非常重要。

《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn):首先,就如我介紹中提到的,它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理,并且大大提升了對學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣;其次,這本書的作者并不會(huì)簡單的羅列一些概念和方法,作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對你進(jìn)行啟發(fā),或者用提問的方法,或者舉例,或者運(yùn)用一些圖案,他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書,這點(diǎn)讓我很敬佩;還有,這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子,把提到的重點(diǎn)列出來,在這點(diǎn)上,我國出的很多教材也有類似的做法,但是更多都是出一些習(xí)題在后面,并沒有做一些總結(jié)性的歸納。

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