海洋夢演講稿

海洋夢演講稿。

小成功靠自己，大成功靠團隊，為了讓我們在演講時可以發(fā)揮出自己的最好水平。這時我們不妨將準(zhǔn)備講的內(nèi)容整合成演講稿，演講稿是增強自信并緩解緊張情緒的手段，您是否也在考慮怎么寫主題演講稿呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編對眾多資料進行了篩選最終呈現(xiàn)這篇“海洋夢演講稿”，我們保證您一定能找到您所需的信息！

海洋夢演講稿(篇1)

尊敬的各位評委：

大家好！我讀了《走向海洋》這本書，深深地知道了很多東西。很多很多的人都以為中國的領(lǐng)土是960萬平方千米，其實，中國的領(lǐng)土不僅有960萬平方千米的陸地，還有300萬平方千米的藍色國土----海洋。

如果中國人忘記了自己的海洋，不要了自己的海洋，就等于又失去了一個外蒙古和外興安嶺，這是一個多么嚴(yán)重的錯誤啊！

《走向海洋》說了人類與海洋的密切關(guān)系，條理清楚，意義很大，像讓人看到了歷史的車輪在慢慢轉(zhuǎn)動。

讀了這本書，我知道，海洋是生命的起源，可以這么說，海洋是人類的老家，我們不能不愛自己的老家，因為沒有海洋就沒有生命，沒有生命，也就沒有我們今天的人類。海洋資源眾多，生物資源占80％，石油和天然氣資源占70％，礦產(chǎn)資源很多

簡單的說，海洋是我國很重要很重要的一部分，不能丟，要開發(fā)。

早期的中國海上實力很強。三千年前，我們的祖先就曾越過太平洋到達墨西哥，秦始皇、徐福時代就東渡日本，唐朝、宋朝建起了海上絲綢之路，最自豪的是到了明代初期近萬噸的巨船鄭和下西洋……

明末禁海鎖國，導(dǎo)致兩次鴉片戰(zhàn)爭的失敗，甲午戰(zhàn)爭全軍殲滅，清王朝四分五裂。這讓我們感到無比沉痛和恥辱。

歷史終于到了新中國，糾正了“禁海鎖國”的錯誤，大力發(fā)展海軍，研發(fā)了威力無比的核潛艇，收回了香港、澳門……

看完了這本書，我的內(nèi)心久久不能平靜，我多么希望更多的同學(xué)，關(guān)注海洋，更多的同學(xué)好好讀書，長大了當(dāng)人民海軍，制造更先進的航空母艦，保衛(wèi)我們的海洋；長大了當(dāng)科學(xué)家，研究開發(fā)海洋……讓我們攜起手來，一起保護海洋資源，合理利用海洋資源，造福祖國人民，讓它更好地造福全人類！

我的演講完畢，謝謝大家！

海洋夢演講稿(篇2)

海洋科普演講稿

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我今天的主題是“海洋科普”。海洋是地球上最神秘的領(lǐng)域之一，充滿了無盡的奧秘和探索的機遇。通過海洋科普，我們可以了解海洋的壯麗景觀、豐富的生物資源以及海洋與人類的重要關(guān)系。讓我們一同踏上海洋科普的旅程吧！

首先，讓我們來欣賞一下海洋的壯麗景觀。地球表面的三分之二都被海洋覆蓋著，一望無際的海洋蔚藍無際。海洋中有許多迷人的地方，比如——大堡礁。大堡礁是地球上最大的珊瑚礁系統(tǒng)，擁有世界上最豐富的生物多樣性。無數(shù)的魚類、珊瑚、海藻等生物在這里共存繁衍。在大堡礁潛水，仿佛置身于一個奇幻的世界。

除了大堡礁，海洋中還有無數(shù)令人驚嘆的自然景觀。比如北冰洋的冰山，它們巨大而壯觀，顯示著地球的壯麗之美。還有南極洲的奇妙地貌，被冰川覆蓋的群島，維多利亞湖內(nèi)的火山島，都是令人神往的海洋景觀。

其次，讓我們來了解一下海洋的豐富生物資源。海洋是地球上最大的生物圈，擁有著各種各樣的生物。據(jù)統(tǒng)計，目前已知的海洋生物大約有30多萬種，而我們只知道其中的一小部分。海洋生物包括各種魚類、鯨類、珊瑚、海藻等等，它們構(gòu)成了海洋食物鏈的重要環(huán)節(jié)。

海洋還孕育了許多對人類有益的生物資源。比如海洋中的一種動物——海參，含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，海洋中的許多微小生物能夠產(chǎn)生重要的生物活性物質(zhì)，如海洋草甸中的微藻綠藻能夠產(chǎn)生抗癌物質(zhì)。因此，深入研究海洋生物資源對我們?nèi)祟惖慕】岛退幬镅邪l(fā)有著重要意義。

最后，我們來看一下海洋與人類的重要關(guān)系。海洋不僅提供了我們的生活必需品，如海鮮食品、海水供應(yīng)等，還影響著全球的氣候和天氣。海水中的鹽分、溫度、海流等因素對我們的氣候有著重要的影響。此外，海洋也為我們提供了許多娛樂和運動的場所，比如沖浪、釣魚和潛水等等。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，通過我今天的演講，希望大家能夠更加了解海洋科普的重要性。我們要積極參與到保護海洋的行動中去，從小事做起，不亂扔垃圾，節(jié)約用水，并且關(guān)注海洋環(huán)境問題。只有這樣，我們才能夠讓美麗的海洋生物繼續(xù)存在，讓海洋這片廣闊的領(lǐng)域持續(xù)為我們帶來神奇和驚喜！

謝謝大家！

海洋夢演講稿(篇3)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！今天我非常榮幸能夠在這里給大家作一場海洋科普演講，為大家介紹一下海洋科學(xué)的魅力和重要性。

海洋是我們地球上最神奇的一個領(lǐng)域，它占據(jù)了地球表面的70%以上，不僅擁有廣闊的空間，而且擁有著豐富的資源和生態(tài)系統(tǒng)。人類在海洋里探索了上千年，但是我們依舊對海洋了解不夠，很多奧秘和領(lǐng)域還有待挖掘。因此，我想從以下幾個方面，向大家介紹一下海洋科學(xué)的魅力。

一、海洋資源領(lǐng)域的重要性

海洋資源非常豐富。海洋是我們地球上資源最豐富的地方之一，除海水和海洋風(fēng)浪之外，還包括各種生物和礦產(chǎn)資源。海洋生物具有獨特的生態(tài)環(huán)境和生命特性，在人類活動和科學(xué)研究中發(fā)揮著重要作用。

首先，海洋中的生物種類繁多，可以提供我們?nèi)粘Ｋ璧氖称?、藥物，甚至提供新的基因組合，在生物科學(xué)領(lǐng)域有著非常重要的地位；其次，沒有海洋，我們也無法進行各種能源開發(fā)。例如，很多國家都委托與深海油氣、海底礦產(chǎn)以及海洋能源的開發(fā)研究，以便在未來能夠解決更多的生態(tài)和能源問題。所以說海洋科學(xué)的研究和發(fā)展，對于各國的發(fā)展和穩(wěn)定至關(guān)重要。

二、海洋環(huán)境的重要性

海洋環(huán)境對于我們的生存和發(fā)展同樣非常重要。海洋不僅是我們地球表面的海洋，同時也潛藏了超過96%的全球淡水資源。海洋對于我們的氣候和全球循環(huán)也有著重要的作用。海洋在環(huán)保和環(huán)境保護方面也有著重要的作用。

海洋生態(tài)系統(tǒng)是世界上對現(xiàn)代人類影響最大的環(huán)境之一。保護海洋和海洋生態(tài)系統(tǒng)的恢復(fù)對于人類的未來發(fā)展至關(guān)重要。生態(tài)系統(tǒng)的失衡會導(dǎo)致大量的生態(tài)災(zāi)難和環(huán)境的破壞。而海洋污染問題會帶來嚴(yán)重的環(huán)境和健康危害，對海洋生態(tài)和文化帶來巨大影響，因此保護海洋環(huán)境對于人類生存和未來發(fā)展都具有極其重要的意義。

三、海洋科研領(lǐng)域的重要性

海洋科研是一個特別需要好奇心和精神探索的領(lǐng)域。我們掌握的海洋科學(xué)知識只占海洋的一小部分，還有很多區(qū)域和領(lǐng)域需要我們?nèi)ヌ綄ぃ芯繉頍o盡的收獲和驚喜，同時也可以挖掘出無數(shù)未知的資源和生態(tài)系統(tǒng)。

科學(xué)家們的研究領(lǐng)域非常廣泛，從海洋生態(tài)學(xué)到深海生物學(xué)，從物理學(xué)到化學(xué)，從地質(zhì)學(xué)到氣象學(xué)，科學(xué)研究將幫助我們更深入地了解海洋現(xiàn)象，更好地開發(fā)和保護海洋資源，從而推動各個領(lǐng)域的前進。

總結(jié)：海洋科學(xué)對于現(xiàn)代社會的發(fā)展和進步有著重要的意義。在處理好人類活動和自然生態(tài)系統(tǒng)之間的關(guān)系上，需要加強海洋科研的力度，并充分利用海洋資源，并保護好海洋生態(tài)環(huán)境，在不斷探索海洋深入了解海洋的過程中，更好地推動人類文明發(fā)展和進步。

感謝大家的聆聽，也希望我們一起努力，關(guān)注海洋環(huán)境，熱愛海洋科學(xué)，共同創(chuàng)造美好的未來。謝謝！

海洋夢演講稿(篇4)

海洋科普演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們，大家好！

我今天的演講主題是關(guān)于海洋科普的。海洋，作為地球表面的一個重要組成部分，占據(jù)著世界總面積的約71％，是地球上最大的生態(tài)系統(tǒng)。然而，很多人對海洋的了解仍然有限，對于海洋的重要性和人類與海洋之間的關(guān)系還存在很多誤解。因此，今天我想和大家分享一些關(guān)于海洋的科普知識，希望能夠增加大家對海洋的認識。

首先，讓我們來了解一下海洋的地理特點。海洋分為太平洋、大西洋、印度洋、南極洲洲際洋和北冰洋五大洋。其中太平洋占據(jù)了整個地球表面積的一半以上，被譽為“地球的心臟”。而大西洋則是世界上最重要的貿(mào)易和通信航線的重要組成部分。除了洋流和海洋生命，海洋還擁有豐富的礦產(chǎn)資源，包括石油、天然氣和海底礦藏等。

其次，海洋對于地球的生態(tài)和氣候起著至關(guān)重要的作用。海洋是地球上最大的碳匯之一，可以吸收大量的二氧化碳，減緩全球變暖。此外，海洋還能夠調(diào)節(jié)地球的氣候，通過洋流的運動和水循環(huán)等過程影響著全球的降水分布和氣溫分布。因此，保護海洋環(huán)境就是保護地球家園的重要一環(huán)。

然而，當(dāng)前海洋面臨著嚴(yán)重的環(huán)境問題。首先是海洋污染的問題。隨著工業(yè)化和城市化的發(fā)展，大量的廢棄物和污水被排放進海洋中，導(dǎo)致海水質(zhì)量下降，生態(tài)系統(tǒng)受到破壞。尤其是塑料污染問題，每年有數(shù)百萬噸的塑料被丟棄進海洋，威脅到了海洋生物的生存。其次是過漁問題。過度捕撈導(dǎo)致了很多魚類資源的衰減，損害了漁業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。最后是氣候變化對海洋的影響。全球氣候變暖導(dǎo)致海洋溫度升高和海平面上升，這對海洋生態(tài)系統(tǒng)和沿海城市都帶來了極大的威脅。

為了解決這些問題，我們每個人都可以為保護海洋環(huán)境出一份力。首先，我們可以從日常生活做起，減少使用塑料制品，垃圾分類和回收利用等方式來減少海洋污染。其次，我們可以支持可持續(xù)漁業(yè)發(fā)展，遵守漁業(yè)法規(guī)，保護魚類資源，并鼓勵使用可持續(xù)的漁業(yè)捕撈技術(shù)。此外，我們還可以參與到海洋科研和保護活動中，提高公眾對海洋環(huán)境保護的意識。

總之，海洋科普對于增加人們對海洋的認識和保護海洋環(huán)境具有重要意義。我們每個人都應(yīng)該知道海洋是地球上不可或缺的一部分，了解海洋的地理特點、生態(tài)作用和面臨的環(huán)境問題。只有通過共同努力，保護好海洋環(huán)境，我們才能保護好地球家園。

感謝大家的聆聽！讓我們一起行動起來，共同保護海洋，共同建設(shè)美麗的地球家園！謝謝！

海洋夢演講稿(篇5)

海洋科普演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好！今天，我將為大家?guī)硪粓鲫P(guān)于海洋科普的演講。

海洋，是我們地球上最神秘、最廣闊的領(lǐng)域之一。占地球表面的近三分之二，深不可測，蘊藏著無限的奧秘和寶藏。海洋是生物的家園，它孕育了世界上大約70%的生物種類。海洋也是地球的調(diào)節(jié)器，它可以吸收二氧化碳，調(diào)節(jié)氣候，保持地球的溫度平衡。然而，我們對海洋的認知卻相當(dāng)有限，有很多未解之謎等待著我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

首先，讓我們來了解一下海洋的基本知識。海洋可以分為五個主要的大洋：太平洋、大西洋、印度洋、南極洲洋和北冰洋。而在這些大洋中又有無數(shù)的海洋領(lǐng)域，包括陸架、大陸邊緣、海山、海溝等。海洋的深度也是多種多樣的，從幾十米到數(shù)千米，甚至幾萬米不等。我們目前只了解了大約5%的海洋，還有很大一部分海洋仍然未被人類所探索。

海洋中的生物成千上萬，其中一些生物如鯨魚、海豚、海龜?shù)?，我們?jīng)常可以在電視或書籍中看到它們的身影。而更多的生物則隱藏在海底或深海中，它們的身形奇特，色彩鮮艷，我們稱之為海洋生物。其中，珊瑚礁是生物多樣性最高的海洋生態(tài)系統(tǒng)之一，它們呈現(xiàn)出五顏六色的光芒，在海底世界中猶如一個個獨特的寶石。此外，還有一些生物如海綿、海藻、海星等，它們是海洋中生態(tài)系統(tǒng)中不可或缺的一部分。

除了海洋中的生物，海洋中也蘊藏著巨大的資源。海洋中的石油、天然氣、鹽和礦藏是我們生活中不可或缺的資源之一。此外，海洋還蘊藏著巨大的能源，如潮汐能、波浪能和溫差能等，這些能源的開發(fā)利用將改變我們的能源結(jié)構(gòu)，促進可持續(xù)發(fā)展。

然而，隨著人類的工業(yè)化進程不斷發(fā)展，我們對海洋的影響越來越大。過度捕撈、過度開發(fā)和海洋污染等問題嚴(yán)重威脅著海洋生態(tài)系統(tǒng)的平衡和人類的生存。大量的廢水、垃圾和化學(xué)污染物不斷進入海洋，給海洋生物造成巨大的傷害。而且，氣候變化也導(dǎo)致海洋溫度的升高和海洋生物棲息地的減少，生物的數(shù)量和種類也在快速減少。

要保護海洋，我們每一個人都要從小事做起。減少塑料垃圾的使用，盡可能地使用可再生能源，合理開發(fā)和利用海洋資源等，都是我們應(yīng)該做的。同時，我們也需要加強海洋科研，了解海洋的生態(tài)系統(tǒng)，探索海洋的奧秘，為保護海洋生物和維護海洋生態(tài)平衡做出貢獻。

海洋是我們共同的家園，讓我們攜手保護海洋，共同創(chuàng)造一個更美好的未來！

謝謝大家！

海洋夢演講稿(篇6)

擁抱海洋，走向未來

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《擁抱海洋，走向未來》。

“東臨碣石，以觀滄海。水何澹澹，山島竦峙。樹木叢生，百草豐茂。

秋風(fēng)蕭瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中；星漢燦爛，若出其里。幸甚至哉，歌以詠志。

”大海吞吐宇宙的景象，何等雄偉壯觀；詩人的抱負胸襟，何等博大寬廣！

作為一個中原人，沒有聽過大海的歡笑，也沒有感受過大海的哭訴，是多么地遺憾……大海啊，我多想立刻來到你身邊，觸摸一下你的臉龐，呼吸一下你的氣息，表達我那深深地愛慕和向往！

大海，你是人類文明的起源。中國人自古以來就沒有停止過探索你的腳步。在源遠流長的中國海洋歷史上，既有精衛(wèi)填海的鍥而不舍，也有東海女神的慈行善舉；既有哪吒鬧海的正義豪邁，也有悟空大鬧龍宮的酣暢淋漓；既有殷人東征之謎，也有徐福出海之惑；不僅有雄偉的海上絲綢之路，還有正義的虎門。這一件件無不是國人的驕傲，炎黃子孫的自豪！

在自豪的同時，我們不要忘了：“禁海鎖國”的愚腐政策，甲午戰(zhàn)爭的慘痛失敗，八國聯(lián)軍的海上入侵……這一樁樁，無不讓國人省悟，讓炎黃子孫奮起！

“俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝！”

看，今天的人民海軍就像海上的獅子，守護著我們的海域。藏龍臥虎，人才輩出。不僅有戰(zhàn)斗英雄林文虎，還有東海松人；不僅有誓死守護哨所的麥賢得，還有王昆，誰的靈魂是藍天誰敢覬覦我的海疆？海軍英雄會說他死了！

目前，海洋已成為人類可持續(xù)發(fā)展的最后空間，世界各國都高度重視海洋資源。中國有300多萬平方公里的領(lǐng)海，包括渤海、黃海、東海和南海。在這片藍色的土地上，資源豐富，潛力巨大！

這也是我們中國人民的藍色家園。然而，為了擴大他們的海域，幾個東南小國把魔爪伸向了我們的藍色土地。學(xué)生們，面對無理的要求和無恥的行為，我們能不憤怒嗎？

我們能面對赤裸裸的挑釁嗎？

不能！中國的領(lǐng)海是不容侵犯的！中國人民是有尊嚴(yán)的！

江山如此多嬌，海洋如此美好。同學(xué)們，讓我們擁抱海洋，走向未來！讓我們攜起手來，放聲歌唱：“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海！”

海洋夢演講稿(篇7)

尊敬的各位評委、親愛的聽眾們：

大家好！

今天我來給大家進行一次關(guān)于海洋科普的演講，我相信大家對于海洋這個詞語并不陌生，我們所居住的地球表面，有大約70%的面積被海洋所覆蓋，海洋在維護著地球生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定和平衡方面具有不可替代的重要作用。因此，我們必須加強海洋科學(xué)的學(xué)習(xí)和研究，更好地理解和了解海洋。

首先，我想和大家分享一下海洋的基本知識。海洋分為五大洋，分別是太平洋、大西洋、印度洋、南極洲洋和北極洋。而海洋的平均深度是3782米，最深的海洋是太平洋的瑪里亞納海溝，深達11034米。而在海洋生物方面，海洋擁有著數(shù)以萬計的物種，其中有些物種具有很高的生物價值，如魚類、海帶、海參等等。同時，海洋還有著眾多的神奇景觀，如珊瑚礁、深海熱泉、海底峽谷等等，這些景觀不僅美麗，還與生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定和平衡密不可分。

其次，我想向大家介紹一下海洋的重要性。首先，海洋是地球上最大的碳匯之一，每年吸收并存儲著大量的二氧化碳和溫室氣體，起到了一定的緩解全球氣候變暖的作用。其次，海洋是地球上的第一水源，海水儲存的淡水量是地球陸地水資源總量的48倍，這也是我們用海水制鹽、淡化海水創(chuàng)造淡水資源的原因之一。同時，海洋中的生物資源也是世界各國爭相發(fā)展海洋經(jīng)濟的重要原因之一，這不僅推動了各國經(jīng)濟的發(fā)展，也解決了人類的食品安全問題。

最后，我想著重強調(diào)一下人類對海洋造成的影響。由于人類在長期的發(fā)展中對海洋資源的過度開發(fā)和環(huán)境的破壞，使得海洋生態(tài)遭受了巨大的危害，造成了海水污染、漁業(yè)資源枯竭、生態(tài)失衡甚至是海洋災(zāi)害等問題。這些問題對于人類和整個地球生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定和平衡造成了嚴(yán)重的威脅。因此，我們必須加強對海洋生態(tài)環(huán)境和資源的保護，減少海洋污染、限制過度捕撈和開發(fā)海底礦產(chǎn)等行為，從而還原海洋的純凈和生態(tài)。

總之，海洋科學(xué)是我們應(yīng)該重視的科學(xué)領(lǐng)域之一。我們必須加強對海洋的學(xué)習(xí)和探索，了解海洋對于全球生態(tài)和經(jīng)濟的重要性，同時也要遵守相關(guān)環(huán)保法規(guī)，保護海洋生態(tài)環(huán)境，為建設(shè)和諧的人類社會做出貢獻。

謝謝大家！

海洋夢演講稿(篇8)

海洋科普演講稿

尊敬的各位評委、親愛的同學(xué)們：

大家好！我很榮幸能站在這里向大家分享有關(guān)海洋的科普知識。今天，我將會為大家?guī)黻P(guān)于海洋科普的演講，以幫助大家更好地了解并保護我們的海洋。

海洋，是地球上最寬廣的領(lǐng)域，占據(jù)了地球表面的百分之七十。盡管如此，我們對海洋還了解得太少。事實上，海洋是我們生態(tài)系統(tǒng)中最重要的組成部分之一，對我們的生活和地球的可持續(xù)發(fā)展有著深遠影響。

首先，我們來了解一下海洋的生物多樣性。海洋是生物多樣性的寶庫，它生活著無數(shù)種類的生物，包括魚類、海洋哺乳動物、海洋爬行動物、海洋鳥類以及各種海洋植物等。據(jù)估計，全球海洋中可能有超過一百萬種的生物存在，其中大多數(shù)尚未被發(fā)現(xiàn)和研究。這些生物在調(diào)節(jié)全球氣候、維持生態(tài)平衡、提供食物資源等方面發(fā)揮著重要作用。

然而，我們目前面臨的一個嚴(yán)重問題是過度捕撈。過度捕撈不僅直接導(dǎo)致了許多魚類種群的減少，還破壞了整個生態(tài)系統(tǒng)的平衡。這對人類社會和海洋生態(tài)系統(tǒng)都帶來了巨大的影響。我們應(yīng)該采取可持續(xù)的漁業(yè)管理措施，限制捕撈量，保護珍貴的海洋生物資源。

另一個我們需要關(guān)注的問題是海洋污染。由于人類的活動，如工業(yè)排放、油污染、塑料垃圾等，海洋面臨著越來越嚴(yán)重的污染問題。這些污染物會對海洋生物造成直接的傷害，并進一步影響到整個食物鏈和生態(tài)系統(tǒng)。我們每個人都應(yīng)該努力減少塑料的使用，合理處理廢棄物，共同保護我們寶貴的海洋環(huán)境。

此外，全球變暖也對海洋產(chǎn)生了巨大影響。海洋的酸化、海平面上升、暖流變動等問題，都是由全球變暖引起的。這些變化不僅直接影響海洋中的生物，也對人類社會產(chǎn)生了威脅。我們需要采取應(yīng)對措施，如控制溫室氣體排放，加強國際合作，共同應(yīng)對全球變暖挑戰(zhàn)。

透過這些問題，我們還可以看到，海洋不僅是一個資源寶庫，也是一個發(fā)展機遇。海洋工業(yè)、海洋旅游、海洋科學(xué)研究等領(lǐng)域都有巨大發(fā)展?jié)摿?。我們?yīng)鼓勵投資海洋科技創(chuàng)新，推動可持續(xù)的海洋經(jīng)濟發(fā)展。

最后，我想呼吁大家加入到海洋保護的行動中來。我們每個人都可以從小事做起，減少浪費、節(jié)約水源、支持環(huán)?；顒拥取Ｖ挥忻總€人都意識到海洋的重要性，才能實現(xiàn)當(dāng)?shù)睾Ｑ笊鷳B(tài)環(huán)境的保護和全球海洋可持續(xù)發(fā)展。

同學(xué)們，海洋是我們共同的家園。讓我們攜手努力，共同保護和利用好這片廣闊而神秘的藍色領(lǐng)域。讓我們傳播海洋科普知識，喚起人們對海洋的關(guān)注和保護意識。相信通過我們的共同努力，我們一定能夠打造一個更美好的海洋未來！

謝謝大家！

海洋夢演講稿(篇9)

海洋，廣闊無垠的藍色世界，是地球表面積的71%。它是地球的重要組成部分，對維持地球生態(tài)平衡、調(diào)節(jié)氣候起著至關(guān)重要的作用。然而，人們對海洋的了解卻相對較少，這就是為什么我們需要進行海洋科普的原因。

海洋科普是指將海洋知識普及給大眾，讓更多的人了解海洋，認識海洋的重要性和美麗之處。通過海洋科普，我們可以加深人們對海洋的認識，提高人們的海洋保護意識和科學(xué)素養(yǎng)。

首先，海洋科普可以幫助人們了解海洋的重要性。海洋是地球生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，它承載著豐富的物種資源、提供著大量的食物和能源。海洋還對全球氣候起著調(diào)節(jié)作用，吸收和儲存大量的二氧化碳，緩解了全球變暖的影響。因此，我們需要保護海洋，維護海洋生態(tài)平衡，才能保證地球生態(tài)持續(xù)發(fā)展。

其次，海洋科普可以揭示海洋的奧秘和美麗之處。人們可能只見過海洋的表面，但實際上，海洋深處隱藏著無數(shù)的生物和壯麗的景觀。比如，珊瑚礁是海洋的瑰寶，它豐富多樣的色彩和形態(tài)，被譽為“海洋花園”。此外，海洋中還有許多神秘的生物，如巨型鯨魚、深海魚類和珍稀的海底生物等，它們向我們展示了一個全新的世界。通過海洋科普，我們可以欣賞到海洋的美麗和神秘，增加我們對大自然的敬畏和熱愛之情。

再次，海洋科普可以提高人們的海洋保護意識。人類的活動對海洋生態(tài)環(huán)境造成了不可忽視的影響。海洋污染、過度捕撈和氣候變化等問題令海洋生態(tài)系統(tǒng)面臨巨大的挑戰(zhàn)。通過科普，我們可以向大眾展示海洋生態(tài)的脆弱性，讓人們認識到保護海洋的重要性，并提出相應(yīng)的環(huán)保措施。只有人人從我做起，才能共同守護海洋的美麗和健康。

最后，海洋科普可以提高人們的科學(xué)素養(yǎng)。海洋是一門綜合性的科學(xué)，涉及物理、化學(xué)、生物等多個領(lǐng)域。通過海洋科普，我們可以向人們傳遞科學(xué)知識，培養(yǎng)人們的觀察、思考和分析能力。這不僅有助于人們認識和理解海洋，還可以提升人們的科學(xué)素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和科學(xué)研究的興趣。

總之，海洋科普是向大眾傳播海洋知識的重要方式。它不僅能夠幫助人們了解海洋的重要性和美麗之處，提高人們的海洋保護意識，還能夠提升人們的科學(xué)素養(yǎng)。在未來，我們需要積極推廣海洋科普，讓更多人了解海洋，關(guān)注并保護我們共同的藍色家園。

海洋夢演講稿(篇10)

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委，各位同事，大家好！

我是勝利三號站臺的黃建平。首先，非常感謝你給我這次挑戰(zhàn)自我的機會。今天，我所要演講的題目是《奉獻海洋》。

韶華如水，步履匆匆。海洋鉆井人櫛風(fēng)沐雨，披星戴月，風(fēng)塵仆仆的一路走來，歷時已30年了。曾經(jīng)的青春飛揚，曾經(jīng)的鐵肩傲人，那些激情燃燒的日子已經(jīng)消退成淡漠的回憶。

工作近兩年來，我經(jīng)常被一幕幕奮戰(zhàn)海疆、忘我奉獻的精神感動著。今天，我不想贅述海洋鉆井人白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)的坎坷與輝煌，也不想重敘海洋鉆井人銳意創(chuàng)新、與時俱進的信念與理想，只希望用我粗淺的語言，講述一下我身邊的平凡的人和事。

遼河，葵花18井!

井涌了!

井涌是井噴的前兆，如果誘發(fā)井噴，后果不堪設(shè)想。危險的情況是命令。聽到值班人員的喊聲，老船長魏永柏第一個沖上鉆臺。查看險情后，果斷下達命令：

關(guān)井！聽命令，隊員們立即就位，并迅速用熟練的四七個動作關(guān)井！

加重泥漿!

藥品間，煙塵四起!

模糊，幾個數(shù)字在快速有序的忙碌！

刀片劃破袋子的嗤啦聲陣陣傳來!

我聽不到抱怨和不滿，也看不到有人在我面前畏縮不前。有些只是同事之間的默契合作。

經(jīng)過幾個小時的戰(zhàn)斗，80多噸袋裝毒品被添加到井里！

井涌**了!

從藥品間出來，魏隊已經(jīng)是一身泥，一臉灰，剛毅的臉上略顯疲憊，眉毛胡子上沾滿了灰塵，而雙目卻依然炯炯有神!鉆工們跟在魏隊后面魚貫而出，工衣模糊了原有的顏色，工鞋失去了本來的光彩，而他們臉上卻都掛著相同的微笑。

辛苦沒有白費，他們，是這場戰(zhàn)役中的英雄!

甲方工作人員由衷稱贊：勝利的平臺，有這樣的干部帶隊，沒有克服不了的問題，沒有完成不了的任務(wù)。這真是一只鐵軍啊!

海上明月升，月夜何其美。在大海中，你可以看到黎明時旭日的燦爛，也可以欣賞黃昏時落日的余暉。在詩人眼中，這是一個浪漫的職業(yè)。

但對于在海上工作的石油工人來說，他們有不同的品味。

尤其是上夜班的時候，經(jīng)過一晚上的工作，到黎明之前的時段，是人最疲憊、最困乏的時候，事故也往往在此時發(fā)生。每當(dāng)這個時候，鉆臺上、機房里，經(jīng)常會出現(xiàn)一個魁梧偉岸的身影，拍拍疲憊的肩膀，輕撫累彎了的脊梁，跟職工們談?wù)劰ぷ?、聊聊家常，這是我們?nèi)柶脚_的經(jīng)理宋濤。一個平臺就是一個家，而平臺濃厚的家庭氛圍也使得員工的奉獻精神成為動力源。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，晚上好

謝謝你/你的掌聲。我是07電子商務(wù)的謝益山。拿破侖說過：不想當(dāng)將軍的士兵/不是好兵，今晚/我要把握這個機會，努力從一名士兵/成長為將軍，正式提請/競選/管工分團委學(xué)生會/主席一職。

大學(xué)兩年/不斷磨礪著我，現(xiàn)任：院青協(xié)副會長、電子商務(wù)班班長、院黨校助理、07管工學(xué)生黨支部宣傳委員、37#樓黨支部副書記、機關(guān)團支部組織委員。合理的時間安排和高效的勞動力使我能夠輕松完成：

學(xué)生會工作、黨建工作、班級工作，這三大內(nèi)容。

你可能不知道，一山曾經(jīng)是水管工協(xié)會的會員。學(xué)生會，給我的是機會/更多的鍛煉。現(xiàn)在/我希望站在一個/更高的角度/了解和學(xué)習(xí)/為學(xué)生會工作，努力為學(xué)生服務(wù)；作為我自己的目標(biāo)，我渴望/承擔(dān)更大的責(zé)任，實現(xiàn)更大的/自我價值。

黨建工作是我的強項，從審核入黨申請書/到負責(zé)院黨校工作/再到最后的黨員考察，我提供的是一條龍服務(wù)，是一整條的產(chǎn)業(yè)鏈。

作為班長，帶領(lǐng)07屆電子商務(wù)班/一直走在響應(yīng)創(chuàng)業(yè)大學(xué)號召和創(chuàng)業(yè)前人才培養(yǎng)模式的前列。冠捷、東南汽車、福耀玻璃的企業(yè)調(diào)研，廈門數(shù)寶商務(wù)科技****/sbt項目，挑客網(wǎng)、我放心網(wǎng)/兩大校園電子購物平臺/正在積極地建設(shè)中，還有剛剛落幕的e路通杯/全國總決賽的/兩個第一名就在07電子商務(wù)班。

做好工作的同時，學(xué)習(xí)也一樣緊抓，憑著合理充分的時間利用以及對學(xué)習(xí)積極/主動的心態(tài)，我的成績一直名列年段前茅，三個學(xué)期拿到了三次/校二等/綜合獎學(xué)金。

鳳凰涅槃，百煉成鋼，是管院這片樂土/讓自己快速成長，是豐富的工作經(jīng)歷/讓我充滿自信和驕傲。我渴望為學(xué)生會/學(xué)生貢獻我的激情和智慧。

下面/介紹我的工作設(shè)想?？偨Y(jié)起來：立足校園，影響校園，走出校園。

1、 立足校園：小成功靠個人，大成功靠團隊。首先，學(xué)生會的成功在于調(diào)動整個行業(yè)/學(xué)生的力量。特別是，有必要/鼓勵引導(dǎo)/新生/積極參加/班級會議。

其次，要進一步加強學(xué)生會內(nèi)部合作，避免存在部門孤立，形成推動工作的強大力量。為了解決這個問題/我打算從每各部門的副部門開始，為他們創(chuàng)造機會/交流挫折和成功，并分享情感。

二、影響校園。首先，突出精品意識，努力培育協(xié)會的品牌活動，努力對全院、全校乃至全省的品牌活動產(chǎn)生影響。我要把這些明星牌打好，讓學(xué)生會的好活動成為每一位師生心中的美好回憶。

其次，我們的目標(biāo)是為學(xué)生服務(wù)。任期內(nèi)，我和我的團隊會實時了解同學(xué)們在學(xué)習(xí)生活中的切實狀況，根據(jù)他們的具體需求，整和、設(shè)計具有針對性、實效性和可操作性的工作項目。

元旦晚會即將開始：女主人：新年到了，在這里給你最真摯的祝福！

祝愿你和你身邊的親朋友好友在新的一年里，所有的希望都能如愿，所有的夢想都能實現(xiàn)，所有的等候都能出現(xiàn)，所有的付出都能對現(xiàn)!女角色主持：誠摯地祝福你，福氣多多，快樂連連，萬事圓圓，微笑甜甜.

男角色主持：祝你一帆風(fēng)順，二龍騰飛，三猴開泰，四季平安，五福臨門，六六大順，七星高照，八方來財，九九同心，十全十美，百事亨通，千事吉祥，萬事如意!男角色主持：

365天，天天快樂，沒有煩惱，過得比我好happynewyear女角色主持：尊敬的各位來賓，各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好湖南九嶷職業(yè)學(xué)院慶元旦晚會正式開始!我是主持誰誰誰男角色主持：

我是主持人，誰是女性角色主持人：我是主持人，誰是男性角色主持人：我是主持人，誰是女性角色主持人：

首先，請允許我們介紹今天在座的各位評委，包括：主要介紹。

男角色主持：歡迎他們的到來。剛剛邁越的365個晝夜，彷佛是365個臺階，橫亙在未及塵封的歷史上。

主持人：快樂與汗水，成功與艱辛，遺憾激發(fā)奮斗，我們不知不覺進入了2008年。挫折，曾讓我們心痛；喜悅，我們當(dāng)然洋溢在胸中，春已歸來。

男主角主持人：今天，讓我們聚在一起很開心；今天，是共同的想想讓我們攜手來到這里；主持人：今天是我們共同走過的一年的結(jié)束，也是我們想想新的一年的起點；男角色主持：

今天，讓我們用真摯的火花點燃激情之火；主持人：今天，讓我們?yōu)榫裴诘拿魈煸偬硪还P。男角色主持：

今天，讓我們歡聚一堂，共同暢想美好的未來 * 女角色主持：在這個激動人心的時刻，讓我們首先有請學(xué)院董事長上臺為我們送上新年寄語，掌聲有請……當(dāng)然你要把氣氛搞起來??！男角色主持：

感謝總經(jīng)理的真誠祝福。在這個憧憬未來的繁榮昌盛之夜，讓我們攜起手來，相互支持，友好合作，攜手共創(chuàng)美好明天。女主角主持人：接下來，讓我們用熱烈的掌聲歡迎我們的趙校長向大家拜年！

男主角主持人：新年快樂，祝福無盡。感謝兩位領(lǐng)導(dǎo)給我們的真誠祝福。

讓我們用掌聲把祝福也送給他們和他們的家人，祝他們新年快樂，身體健康!同時，也把祝福送給在座的每一位，祝大家新的一年萬事如意，心想事成!

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幼師夢演講稿

不付出怎能會得到,不勞動怎能會收獲,只有付出才會得到,只有勞動才會有收獲在演講活動馬上開始的時候，我們在演講之前需要寫演講稿。演講稿的開頭要說重點，比如提出問題。我們在動筆寫演講稿時應(yīng)注意什么呢？為滿足你的需求，小編特地編輯了“幼師夢演講稿”，僅供參考,歡迎大家閱讀本文。

幼師夢演講稿(篇1)

隨著社會的發(fā)展，幼兒園教育也隨即發(fā)展起來，家長對幼兒園的要求也越來越高。作為一位啟蒙老師的我們應(yīng)該怎么做，才能成為一名優(yōu)秀的幼兒教師呢？

我認為一名優(yōu)秀的幼兒教師，應(yīng)具備積極向上，健康，快樂的工作狀態(tài)。不要看不起自己的工作。在我們的同行里，有一部分人都在抱怨自己的工作室多么的繁瑣。每天管的都是孩子的吃喝拉撒。這樣的想法是錯誤的，是對自己工作不健全的理解，

如果你認為自己的工作是卑賤的，那你就犯了一個巨大的錯誤。只要你誠實的勞動和創(chuàng)造，沒有人能夠貶低你的價值。

在一線工作中，我們每天都要說很多相同的話，都要做一些非常繁瑣的事，所以我們要學(xué)會在自己的工作中找到成就感和滿足感，只有自己有了一個良好的心態(tài)，才能以良好的精神面貌對待工作，才能對工作投入自己的熱情，作為教師要從心里真正喜歡幼兒，熱愛幼兒，對幼兒要具有細心，耐心，責(zé)任心，不僅如此更要在孩子面前擺正自己的位置，敢于知錯就改。

我在工作中就遇到過這樣一件事，給了我很大的啟發(fā)。平常在班上我都會要求小朋友，洗完小手一定要用毛巾把手擦干，如果誰沒有擦手的話，就會被老師視為不講衛(wèi)生，是要被我批評的。有一次，我著急為小朋友發(fā)點心，洗完手順便在衣服上蹭了兩下，突然有一個孩子說：“老師，你不講衛(wèi)生！”我被孩子批評覺得很沒面子，就連忙找借口說：“不是老師不擦，是老師沒有毛巾嘛！”“我的可以借給你”一時間很多孩子都表示要將毛巾借給我，我羞紅了臉，這才向小朋友承認錯誤：“老師錯了，不該這么不講衛(wèi)生的，讓老師重新洗一下借你們的毛巾擦一下好嗎？”從此我也用更高的標(biāo)準(zhǔn)約束自己，()班上的孩子也養(yǎng)成了知錯就改的好習(xí)慣。我相信這樣的例子在我們身邊也有不少，看來老師錯了能知錯就改，會讓孩子感覺到老師的誠懇與和藹，這樣孩子心中會加倍尊重老師。

雖然我現(xiàn)在離一名優(yōu)秀的幼兒教師有一步很大的距離，但是既然我選擇了這一行，我將無怨無悔，踏踏實實工作，不懈努力。我相信：終有一天，我會成為一名幼兒喜歡，家長放心的幼兒教師。

幼師夢演講稿(篇2)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

晚上好！我很高興也很忐忑走上這個講臺。高興的是又有這么好的機會和同事們一起暢所欲言；忐忑的是自己的形象與今天演講的主題——《做最美的幼兒教師》。似乎有一側(cè)段距離。因為早已過而立之年的我，不再像我們的吳青老師那樣年輕，也不像我們的李秀雯老師那樣貌美。但是三十多年歲月的沉淀又給了我另一種美，那就是：奉獻，美的奉獻。

我從小并沒有當(dāng)幼兒教師的夢想，長大后卻在不經(jīng)意間走進幼兒教師這個行列。但是這種不經(jīng)意一晃就是十多年。十多年來我品嘗到了幼教工作的苦與樂，體會到了為人師的心酸與甘甜。

曾記得剛走近幼教工作時，面對孩子們天昏地暗的哭喊聲：“我要媽媽”，我曾經(jīng)是那么的無助。但是褪祛難為情之后，我當(dāng)上了孩子們的媽媽，成為了孩子們的朋友。“一份耕耘，一份收獲”，當(dāng)孩子們歡呼雀躍地奔向我時；當(dāng)孩子們牽著我的手，拽著我的衣服，呼啦啦地跟在我的身后時，我體驗到了作為幼兒教師的自豪與溫馨。

20xx年，我有幸來到金色未來這片沃土，幾年來我從配班老師到班主任再至今天的資料員，我在每一個崗位所做的都是些平凡的事，但是我想：我的愛是最美的奉獻。我愛這份工作，我也很認真的對待這份工作。所以在許多許多的同事來了又走了以后，我依然堅守在這里。曾在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一句話：同樣的一瓶飲料，便利店里2塊錢，五星級飯店60塊錢。這說明什么？說明很多時候，一個人的價值取決于他所在的位置。

近兩年來，我擔(dān)任了資料員的工作，雖然離孩子們遠了，但是我卻很懷念和孩子們在一起的日子，所以我很珍惜每天與孩子們在園車上那短短的兩三個小時，也很珍惜美術(shù)課上那短短的幾十分鐘。我不美麗，但我實在；我不美麗，但我從事的是美麗的事業(yè)。當(dāng)家長對我說“我的寶寶最喜歡沈老師”，當(dāng)孩子拍拍坐椅要我坐到他（她）們旁邊時，那帶給我的是一份感動，一份美麗的感動。這份美麗的感動也將推動我去快樂地奉獻。

謝謝！

幼師夢演講稿(篇3)

教師是我從小就崇拜的人，直到有一天我選擇了幼師這一職業(yè)，當(dāng)初選擇幼師的原因是覺得可以學(xué)唱歌、跳舞、彈琴、畫畫，分配工作后到幼兒園和孩子們一起開心的做游戲玩耍。沒想到這個決定我堅守了xx年，我想在坐的老師中有比我堅守更長時間的、有和我一樣時間的、有的和十年前的我一樣剛走出校園，走進孩子們的身邊的！是什么讓我們選擇和堅守這份選擇的？我覺得是快樂！

無論是大人還是孩子都希望自己快樂，如何才能快樂呢？記得有一個孩子一歲多就來幼兒園了，各方面能力較弱些，剛剛離開爸爸、媽媽來到陌生的環(huán)境，哭的很傷心，再加上語言表達能力較弱，剛?cè)雸@的前一周主要由我來照顧她，她哭得時候我就抱著她，給她介紹班里的各種玩具逗她開心，帶她如廁幫她進行衣服穿脫，洗手、喝水、吃飯時邊引導(dǎo)他自己做邊幫助她，睡覺也需要陪著，無論帶她做什么事情我都表現(xiàn)出很開心，一天下來真的有點腰酸背痛、嘴巴干！終于有一天她笑著來幼兒園，還給我?guī)Я艘粋€笑臉的胸牌送給我，她的媽媽說：她在家看到這個就說嘻嘻田老師！早上來的時候要帶著，沒想到是送給我的！所以我覺得只要你快樂，別人才能快樂！

幼師夢演講稿(篇4)

記得88年的秋天，我踏進了幼兒園的大門，那一天，我告別了學(xué)生時代成了一名幼兒園教師，一帆風(fēng)順的學(xué)習(xí)和生活使我從來未曾細細的去理解和體會我所選擇的這份職業(yè)的真正內(nèi)涵和責(zé)任。剛走進幼兒園時，一切都是那么新奇而又陌生?！袄蠋熀茫　币宦暵曋赡塾謵偠耐粼诙呿懫?，我微笑地走到孩子中間，心中充滿了自豪，從今天起我就是一位光榮的老師了。不經(jīng)意間，十多年的時光在平凡和平靜中悄然逝去。

十多年后的一天，依然是一個平凡的日子，我如往常一樣下班回家，剛到小區(qū)大門口，“老師，你好！”我循聲抬頭，眼前是一個帥氣的男孩，微笑中還帶著幾分靦腆和憨厚，那雙熟悉的眼睛、那種熟悉的神情……我暮然想起十多年前班上那個出名的“倒蛋鬼”，如今我已經(jīng)叫不出他的名字了，但我卻清晰地記得那時候的他，總是在忙：忙著做小動作，忙著管閑事，忙著東張西望，就在我轉(zhuǎn)身貼圖片的時候他還在忙著做鬼臉，引得全班哄然大笑……我怎么也無法把記憶中的他和眼前帥氣的男孩聯(lián)系起來，在這個平凡的日子里，一個十多年前的學(xué)生給我送來了我工作的喜悅，讓我品嘗到了這份職業(yè)所帶來的幸福與甘甜。記得去年冬天，評估剛結(jié)束，我感冒了，一直咳個不停，直咳得面紅耳赤的，這時孩子們突然安靜極了，我抬起頭看見這些小班的孩子們正用關(guān)心的眼神看著我，這時阮思薇稚嫩的聲音傳到了我的耳畔 ：“秦老師，你咳嗽了？”“沒關(guān)系，老師感冒了，吃點藥就沒事了。”午飯后，阮思薇神秘地拉著我的手對我說：“秦老師，我要吃藥了，你也吃吧！”

那一刻我緊緊地摟住了阮思薇。每一段感人的回憶，每一個難忘的故事，都使我感到我的辛苦沒有白費，我付出每一份愛，孩子們會用真誠的愛來回報，看著孩子們稚氣的臉龐和真誠的眼神，我心里充滿了幸福和感動。往事如煙，我想我實在不敢奢談什么“把全身心的愛都獻給孩子”，因為，我和所有同齡的同行一樣，在身為教師的同時更承擔(dān)著女兒、妻子、母親的社會責(zé)任，我們要孝敬長輩、撫育子女，還要樂于助人、關(guān)心社會，這些都需要我們奉獻一份愛心。所以，我只能說，把更多的愛奉獻給孩子，把更多的關(guān)注奉獻給孩子，也把更多的回憶留給自己。

幼師夢演講稿(篇5)

轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)踏上工作崗位一年多了，生活過得多姿多彩，有苦，有累，有辛酸，有疲憊，但更多的是甜蜜，溫馨，感動和幸福。

每次和孩子在一起都是我最開心的時候。孩子的每一句話、每一個動作都深深的印在我的腦海中，我堅信他們都是純潔無暇的天使，賜予我快樂和無止境的愛。

老師在向孩子表達愛的時候會有很多方式，同樣的，孩子也會回贈給老師他們的愛。記得有一次，我在打掃衛(wèi)生，幾個孩子跑過來對我說：“老師，我親親你吧。”我說：“老師現(xiàn)在忙，等有時間了在讓你親，好不好？”孩子撅起小嘴巴跑開了。我看到笑容正從她的臉上慢慢消失，我開始后悔拒絕了她。或許孩子的心里裝不下不愉快的事，沒有幾分鐘，她又跑過來對我說：“老師，我親親你吧。”這一次我欣然同意了，趕緊放下手中的活蹲下讓她親了一下。小家伙笑著跑開了，而且還對起他小朋友說：“剛才我親老師了，老師喜歡我?！蔽胰滩蛔〉男α?，原來孩子是那樣的容易滿足，只要一個小小的表示，就可以讓他們高興好長時間。

人們常說每個孩子都是一本有趣的書，要想讀本書并不容易，只有愛他們的人才能讀懂。有一次，我穿了一件才買的衣服，我班的韓藝非小朋友說：“老師你的衣服真漂亮。”其余的小朋友也都圍上來左瞧右瞧?！袄蠋煹任议L大了，也要買這么漂亮的衣服?！薄昂冒　！焙⒆觽兌脊男α?。

我覺得我是世界上最幸福的人，因為有這樣一群可愛的孩子陪伴著我，在我高興的時候他們會一起陪我笑；在我疲憊的時候他們會用那稚嫩的小手為我擦去臉上的汗水；在我失落的時候他們又會用甜甜的歌聲換回我繼續(xù)努力的信心。謝謝你們，我可愛的孩子，你們是我心中永遠的牽掛。

我快樂，我是一名幼兒教師。

親愛的老師同學(xué)們，說起幼兒教師你是否會想起這樣一首歌：小時候我以為你很美麗，領(lǐng)著一群小鳥飛來飛去，小時候我以為你和神奇，說上一句話也驚天動地……

說起幼兒教師你是否會想起這樣一首歌：靜靜地深夜群星在閃耀，老師的窗前多么明亮，每當(dāng)我輕輕走過你窗前，明亮的月光照耀我心房……是啊，每當(dāng)我想起這兩首歌的時候，記憶總會將我?guī)Щ氐酵?，帶回到我那懵懂幼稚的孩子時代，記得小時候，我總是拉著媽媽的手，問一些不著邊際，媽媽也回答不出的問題，這時媽媽總會說：“孩子快快長大吧，等長大了，老師會告訴你?！?/p>

媽媽的話激起了我對學(xué)習(xí)的渴望，對知識追求。媽媽的話讓我從那一刻定下了屬于自己的理想：等我長大了，一定要當(dāng)一名教師。于是我發(fā)奮努力地學(xué)習(xí)，閱讀很多很多的書。

今天，我終于實現(xiàn)了自己的理想，我來到了師聯(lián)幼師培訓(xùn)學(xué)校，來到了可以幫我實現(xiàn)理想的地方。

這里是五彩的樂園，這里是茁壯的土地，這里是媽媽的希望，這里是娃娃的搖籃，在這里誰擁有大禹的志向，堯舜的心，在這里誰擁有萬能的智慧，慈母的愛。

我，可以大聲的告訴你：“這就是我們，我們光榮的幼兒教師?！?/p>

用閃耀著智慧的靈光，用太陽般光亮的音容，為小苗抽芽，為綠葉撐傘，為花兒開放，為鳥兒飛翔！

來吧，為實現(xiàn)你的理想，來師聯(lián)吧！在這里，可以使你成為桃李的開拓者；在這里，放飛著愛的夢；在這里，我自豪因為我是一名幼兒教師！

我演講的題目是：我自豪。因為我是一名幼兒教師。童年時代，我最敬佩的人是老師，記得最牢的一句話是：教師是人類靈魂的工程師，就是這份激情，這份執(zhí)著給了我無窮的力量，使我的人生信念更加堅定。于是，在人生的第一個十字路口，我毅然選擇了教師這一職業(yè)。

可常常會迎面遇見那么鄙夷的一瞥，或是那么譏諷的一笑：“哼，高級保姆”——這就是他們贈送給我的雅號，但我并不為此感到難為情。著名的作家高爾基都在為我們辯護。他說：“單單愛孩子，母雞也會這樣做，但是要善于教育他們，這卻是一件偉大的公共事業(yè)?！庇變航處熤愿呒墸驮谟谒粌H要愛孩子，照料孩子，還要教孩子怎樣去認識世界，怎樣去生活，怎樣去做人。幼兒教師是人類知識的開拓者。未來的領(lǐng)袖和將軍，科學(xué)家和詩人也將在幼兒園成長。能說幼教工作不神圣，不偉大嗎？

我自豪，我是一名中國教師；

我自豪，我是一名青年教師；

我自豪，我是一名幼兒園教師；

然而，俗話說得好：醉后方知酒味濃，為師方知為師難。為了帶好一個班，為了上好一節(jié)課，常常日思夜想，積極向有經(jīng)驗的教師請教，認真閱讀各種有關(guān)的參考資料，有時已是夜深人靜，勞累了一天后，躺在床上，但滿腦子仍是問題、答案，靈感一來便忘記了疲勞，一骨碌爬起來寫，直至滿意為止。這一切都是為了孩子，因為我是一名教師，所以我們要努力。

雖然有時感到有壓力，時間不夠用，工作忙而瑣碎，但是對于當(dāng)初的選擇，我無怨無悔。我將用自己的雙手和大家一道默默耕耘，共同托起中國教育明天的太陽！謝謝大家！我的演講完畢。

幼師夢演講稿(篇6)

尊敬的各位評委老師：

大家早上好!

幸福是人生的主題，那么幼兒教師的職業(yè)幸福感是什么?幼兒教師的職業(yè)幸福感是在創(chuàng)造物質(zhì)生活和精神生活的實踐中，感受理想目標(biāo)和理想實現(xiàn)而得到的精神滿足，從而在追求理想與目標(biāo)的過程中的到的愉悅感受，是教師從工作理想到現(xiàn)實的最美的情感體驗。

幼兒教師是在幼兒園中從事幼兒教育實踐工員。沒有當(dāng)過幼兒教師是無法體驗其中的辛苦和甜蜜的幸福感的，在幼兒園做的工作是瑣碎的、細致的、要面對一群孩子，每個孩子的性格都不一樣，教師對于不同的孩子要使用不同的方法，還要面對不同類型的家長，教育改革的深化，對教師的專業(yè)水平要求越來越高，付出總沒有回報這是教師最常說的一句話。我覺得，對于這句話，幼兒教師的體會也是很深刻的。每天面對的是一群天真無邪的孩子，老師們要發(fā)現(xiàn)這個職業(yè)的幸福感才能做好這個行業(yè)。如果她從心底感受到這個職業(yè)的幸福，那么她每天都會很有激情地上班，看到孩子的一張張笑臉，那些煩心的事也會拋到九霄云外;她會很認真地做好每項工作，很公平地去愛每一個孩子，這樣天天都很開心對于幼兒的心理健康有重要影響。

教師面對的是一群不一樣的孩子，每個孩子都是有差別的，在經(jīng)過你的教育，孩子有變化了，有進步了。比如：幼兒從依賴父母到自己獨立，從不會做事情到能主動幫父母、老師、同伴等;孩子去參加比賽獲獎了等等;都離不開老師的教育、幫助。看到自己的付出沒有白費，感受到學(xué)生對自己的喜愛、尊重、感激和祝福，教師的內(nèi)心都會有油然而生的滿足。這就是做教師的幸福。

當(dāng)家長說：我們會好好配合老師的工作?；蛘呤怯變簣@開展的活動，我們做為家長的都會大力支持而且積極地配合;再者是家長對你說：老師，我的孩子多勞您費心了，您辛苦了。恩，這個老師真不錯。就這么一句話或幾句話，說明老師的工作得到家長、社會的認可和尊重，家長的支持、配合、理解是老師的付出的回報，這也是教師的幸福所在。

幼兒的內(nèi)心生活時刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在幼兒世界給我們帶來的極廣闊的情感領(lǐng)域內(nèi)，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調(diào)。善于認識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會感到心煩;如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會變成快樂的天使。當(dāng)你真正的走進孩子的內(nèi)心世界，傾聽孩子的童聲，與他們心與心的交流，你會認識到孩子中間蘊藏著智慧和力量。如果我們與孩子交往蹲下身來，與孩子同唱、同跳，與他們共同感受成長，你會發(fā)現(xiàn)快樂就在你身邊。你給孩子一份愛，孩子會回報給你十分最真誠，最純潔，最美好，最無私的愛!這就是幼兒教師最終幸福的歸屬感!

讓我們一起為孩子們的啟程之路努力吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

幼師夢演講稿(篇7)

老師們，同學(xué)們！

今天國旗下講話的內(nèi)容是《迎接新的挑戰(zhàn)》。

同學(xué)們，在這春回大地，萬物復(fù)蘇的美好時節(jié)，我們又迎來了新的學(xué)期。新學(xué)期新開始，新的目標(biāo)，新的挑戰(zhàn)，新的機遇在等待著我們，只有全力以赴，做一個無愧于時代、無愧于生命、無愧于成長責(zé)任的人，才是我們唯一的選擇！

今天在國旗下，我要給你講一個小故事，故事的名字叫《抉擇》：在一個村莊里，住著一位睿智的老人，村里有什么疑難問題都來向他請教。有一天聰明又調(diào)皮的孩子，想要故意為難那位老人。他捉了一只小鳥，握在手掌中，跑去問老人：“老爺爺，聽說您是最有智慧的人，不過我卻不相信。如果您能猜出我手中的鳥是活還是死的，我就相信了?！崩先俗⒁曋『⒆咏器锏难矍?，心中有數(shù)，如果他回答小鳥是活的.，小孩會暗中加勁把小鳥掐死；如果他。。。終會有成，新的開始。同學(xué)們，小孩就會張開雙手讓小鳥飛走。他捉了一只小鳥，握在手掌中，做一個無愧于時代；如果他回答是死的，新的目標(biāo)，在這春回大地。我們面對新的機遇，村里有什么疑難問題都來向他請教，跑去問老人，故事的名字叫《抉擇》，只要努力，完全掌握在自己手中?！崩先俗⒁曋『⒆咏器锏难矍纾挥腥σ愿?，就全看你的了，每個人的前途與命運，萬物復(fù)蘇的美好時節(jié)，住著一位睿智的老人：人生就是一連串的抉擇老師們。如果您能猜出我手中的鳥是活還是死的：“老爺爺，小孩會暗中加勁把小鳥掐死、無愧于生命，如果他回答小鳥是活的，想要故意為難那位老人。學(xué)習(xí)是這樣，我們又迎來了新的學(xué)期：在一個村莊里。新學(xué)期新開始，每個人的前途與命運。有一天聰明又調(diào)皮的孩子，才是我們唯一的選擇，不過我卻不相信！

一位哲人說，讓我們攜起手來一起創(chuàng)造新的輝煌，完全掌握在你自己的手中，我要給你講一個小故事。我相信新的未來是屬于我們的，同學(xué)們，均會成功，工作是這樣，勇于迎接新的挑戰(zhàn)，就像那只小鳥一樣，你們瞧！”同學(xué)們，新的機遇在等待著我們、無愧于成長責(zé)任的人：“這只小鳥的死活。老人拍了拍小孩的肩膀笑著說，我們要學(xué)會選擇，聽說您是最有智慧的人！今天在國旗下，新的挑戰(zhàn)，只要你奮發(fā)努力。謝謝大家！

祝演講成功，心中有數(shù)展開

幼師夢演講稿(篇8)

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同行：

我是一名幼兒教師，從事幼兒教育事業(yè)已經(jīng)十四年了。在這十四年的歷程中，我雖然沒有驚天動地的壯舉，也沒有舉世矚目的功績，但我用對祖國花朵的愛，默默的奉獻著自己的青春和熱情，我有了可貴的收獲：深深感覺到，人民教師的工作，既平凡又崇高，既有樂趣又責(zé)任重大；我深深地體會到，在這崗位上盡自己的職責(zé)，就是實現(xiàn)自己人生的價值。

每當(dāng)我看到孩子們有了一點一滴的進步，一種豐收的喜悅油然而生。日出日落，風(fēng)風(fēng)雨雨，我在孩子們的微笑中，我在孩子們的歌聲中，感受到世界的博大，祖國的未來，現(xiàn)實生活的美好。孩子還小，還柔弱，需要老師無微不至的關(guān)懷，吃喝拉撒全部都要管，這就決定我們的工作是瑣碎而繁雜的。在工作中，要注意觀察孩子，細心為孩子們服務(wù)，用良好的服務(wù)教育他們，引導(dǎo)他們進步，培育他們茁壯成長。發(fā)現(xiàn)孩子不高興，便要仔細詢問原因，逗他開心；發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)散了，要為他們梳好；發(fā)現(xiàn)孩子的指甲長了，要為他們剪指甲；孩子午睡了，要守在他們身邊，一次又一次地給他們蓋上被他們的小腳腳踢掉的被子……。我就在這樣平凡的工作中，把自己作為孩子們的母親，把我所教的孩子們都當(dāng)做我的孩子。我用母愛去為孩子們服務(wù)，我用母愛去親近孩子們，我用母愛去培育他們茁壯成長。

世上沒有哪一個母親擁有這么多的孩子，可我擁有；沒有哪一位家長每天付出這么博大的愛，可我付出了，我被人們稱為“孩子王”。我雖然沒有科學(xué)家那樣博大精深的知識，也沒有企業(yè)家那樣善于籌劃的頭腦，然而，要使搖籃里的生命長大成材，絕對少不了幼兒時期的良好教育，作為幼兒教師，就必需具備幼兒教育的知識技能。對天真無邪的孩子來說，世界是神奇的，他們的小腦袋裝滿了“為什么”；在孩子的眼中，老師是個無所不知的天才，老師的腦子里充滿了智慧，孩子想從老師那里得到滿意的答案。張西是個聰明的孩子，有一天，他跑到我面前問：“老師，你喜歡小青蛙嗎？明天我逮一只送給你１面對孩子天真的話語，我給他講了有關(guān)青蛙的常識。我告訴他，小青蛙小時侯生活在水里，長大后到陸地上生活，也會到水里活動，這種動物叫兩棲動物。張西馬上就問：“蛇也是兩棲動物嗎？”這一問把我給問住了，對這個問題我含糊不清，但我不愿給孩子一個模糊的認識，更為了讓他們做個誠實的孩子和從小養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，就對他說：“這個問題老師也不清楚，我們都查一查書，看看誰能找到答案。明天再討論好嗎？”課下我查閱了有關(guān)的書籍，終于找出了答案。第二天，張西興奮的告訴我：“蛇是爬行動物，不是兩棲動物，”我聽了向他伸出大拇指，我和孩子的臉上都露出了滿意的微笑。這件事告訴我：作為一名幼兒教師，不僅要有愛心，還要有較高的專業(yè)知識水平。要給孩子一杯水，自己要有一桶水！所以我要不斷的學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識面。

這些聰明、活潑、愛動腦筋的孩子人見人愛?？墒怯械暮⒆有愿駜?nèi)向、孤僻，更需要老師的引導(dǎo)、幫助。江偉小朋友剛到我班時候，性格孤僻古怪。有一次，一個與他挨著的小朋友不小心碰到了他，他竟毫不猶豫地在那個小朋友的胳臂上狠很地咬了一口。當(dāng)我教育他這樣做不對的時候，他竟然抬起胳臂大聲說：“讓他也咬我一口好了，咬吧１就是這個不講情理的江偉，在以后的一次美工課中，我?guī)退词值臅r候，他發(fā)自內(nèi)心感情，在我臉上親了一口。這是多么大的轉(zhuǎn)變，和以前判若兩人。看到他的轉(zhuǎn)變，想起平時一次次對他耐心教育過程，那種艱辛，化作一股暖流從我心中流過。難道還有比這更幸福的時刻嗎？

我做的這些事，比起我敬佩的四川地震中的那些老師來，是微不足道的。

XX年5月12日，一場突如其來的汶川大地震襲來，四川等地不少中小學(xué)校舍嚴(yán)重垮塌，學(xué)生生命安全受到巨大威脅。危急時刻，人民教師用自己的生命保護著學(xué)生，一幕幕師德博大與崇高的頌歌，感動了全中國人，感動了全世界人。我們永遠銘記這些平凡而偉大的老師：

譚千秋老師用雙臂守護學(xué)生，自己卻被死神帶走了！

張米亞老師自己嚴(yán)重受困了卻對受困的學(xué)生說：“摘下我的翅膀，送給你飛翔?！?/p>

茍曉超老師老師為救學(xué)生用身軀擋磚塊遇難；

瞿萬容老師用身體擋住水泥板。

鐵路夢演講稿

凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。當(dāng)我們被要求進行一場演講時，我們需要在演講稿體現(xiàn)出自己的觀點。優(yōu)秀的演講稿可以幫助演講人引導(dǎo)聽眾理解所說的內(nèi)容，那么演講稿怎么寫作用才能最大化呢？以下由小編為大家精心整理的“鐵路夢演講稿”，可能你會喜歡，歡迎分享。

鐵路夢演講稿【篇1】

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好！今天我非常榮幸能夠站在這里，向大家分享有關(guān)鐵路勞動安全的話題。鐵路是國家的血脈，是連接各地的重要交通樞紐，而確保鐵路勞動安全是我們每個人義不容辭的責(zé)任。

鐵路工作是一項高危險性的工作，涉及到重大設(shè)備和高速列車，一絲一毫的疏忽都有可能帶來災(zāi)難性的后果。我們每一個鐵路工作者都必須牢記勞動安全第一的理念，時刻謹(jǐn)記安全生產(chǎn)從我做起。

作為鐵路工作者，我們必須嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行各項安全制度。在鐵路作業(yè)中，每一個步驟都必須按照規(guī)程操作，不能因為熟練度高而忽視安全隱患。只有認真遵守規(guī)程，才能保證列車運行的安全。

我們要增強安全意識，提高風(fēng)險防范意識。在鐵路工作中，時刻警惕周圍的危險因素，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，留心觀察各種可能出現(xiàn)的安全隱患，及時采取措施消除隱患，確保自己和同事的安全。

我們要加強技術(shù)培訓(xùn)，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。在鐵路工作中，突發(fā)事件時有發(fā)生，我們必須經(jīng)常參加培訓(xùn)，提高處理緊急情況的能力。只有掌握了正確的處理方法，才能保證在危機中做出正確的決策。

我們要強化團隊合作意識，共同維護勞動安全。鐵路工作是一個團隊合作的工作，我們不能只顧個人安全，而忽視了團隊的安全。只有團結(jié)一致，協(xié)作配合，才能在工作中避免意外的發(fā)生。

在這里，我要呼吁我們每一個鐵路工作者，時刻牢記安全第一的原則，加強學(xué)習(xí)培訓(xùn)，共同參與勞動安全管理，共同維護我們工作的安全。讓我們每一個人都成為鐵路安全的守護者，共同創(chuàng)造一個安全和諧的工作環(huán)境。

鐵路夢演講稿【篇2】

當(dāng)春風(fēng)吹綠萬樹柳枝，當(dāng)小燕呢喃重返舊巢時，我們總會想起這樣一個人——他沒有身居高位，也沒有轟轟烈烈的業(yè)績，而只是用自己極為平凡的言行做好本職工作，無時無刻不在關(guān)心著國家、集體的安危榮辱，關(guān)愛著他人的幸福和健康，這個人就是雷鋒！每當(dāng)提起他的名字，我們每個人的心里就會蕩起綠色的波瀾。是什么讓“雷鋒”兩個字如不朽的豐碑人人敬仰？

是什么讓雷鋒的故事記入課本，代代傳頌？這就是無私奉獻、毫不利己專門利人的雷鋒精神——中華民族的優(yōu)秀美德，人類文明的共同財富！

幾經(jīng)滄桑，我們的國家日益繁榮富強，我們的人民也擺脫了短缺與貧困，走上了小康之路。古人云：“衣食足，知榮辱；原創(chuàng)：

倉廩實，知禮節(jié)”富足的物質(zhì)生活是否意味著我們的時代不再需要雷鋒精神？我們也不再需要向雷鋒同志學(xué)習(xí)了呢？我們不難看到，當(dāng)今的社會風(fēng)氣隱含著諸多令人擔(dān)憂的問題，由于金錢影響、利益關(guān)系，使得人與人之間的關(guān)系日趨淡化，缺乏愛心、自私自利也不再是個別現(xiàn)象，但我要說，雷鋒精神永不可或缺，不論是什么時代，雷鋒永遠是我們學(xué)習(xí)的好榜樣，時代也永遠呼喚著雷鋒精神！

雷鋒精神是社會主義精神文明的重要內(nèi)容，是講文明、講正氣、講道德、講紀(jì)律的生動體現(xiàn)。學(xué)習(xí)雷鋒重要的不是效仿雷鋒當(dāng)年如何節(jié)衣縮食，舍己為人，而是要學(xué)習(xí)他“把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)當(dāng)中去?！睂W(xué)習(xí)他“對待同志要像春天般溫暖，對待工作要像夏天般火熱，對待個人主義要像秋風(fēng)掃落葉一樣，對待敵人要像嚴(yán)冬般冷酷”。

雷鋒精神是當(dāng)今青年做“四有”新人的具體體現(xiàn)。凡是立志于做一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人都應(yīng)該向雷鋒學(xué)習(xí)。在共和國的歷史上，雷鋒精神深深地影響著一代又一代人，我們的生活中，涌現(xiàn)出了許許多多向喬安山那樣的學(xué)習(xí)雷鋒標(biāo)兵。

牛玉儒、任長霞等等都是新時期雷鋒式的優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。隨著共和國改革開放的步伐，雷鋒精神已漂洋過海，倍受越來越多的國內(nèi)外人士熟知和敬仰，成為不少國家年輕人學(xué)習(xí)的榜樣，成為理想道德教育的生動教材。事實告訴我們，雷鋒精神沒有國界的局限，更沒有時代的局限，雷鋒精神永放光芒！

鐵路夢演講稿【篇3】

2015年鐵路體系安詳出產(chǎn)月角逐演講稿

列位率領(lǐng)、列位評委：

各人好!本日我演講的標(biāo)題是：安詳與我們偕行。

安詳是什么?安詳是一種責(zé)任。作為一名機車乘務(wù)員，千百名游客和國度上萬萬工業(yè)的安詳交給了我們,我們只有依附我們的營業(yè)技能和兇猛的奇跡心、責(zé)任心，尚有一絲不茍的事變立場，把游客安詳、正點輸送到目標(biāo)地，才算一名及格的機車司機?！鞍苍斬?zé)任重于泰山”，可見安詳出產(chǎn)有何等重要。什么為責(zé)任?責(zé)任就是分內(nèi)應(yīng)做的事。我們機車乘務(wù)員分內(nèi)應(yīng)做的就是干好本職事變，安安詳全的完成運輸使命。事變性子要求我們不是大張旗鼓的去大做奇跡，我們只要安安詳全、平安穩(wěn)穩(wěn)的跑好每一趟車，這樣就是一個好機車司機。有的人說得一句話很逆耳刺耳，可是很其實：“擔(dān)保不了安詳?shù)乃緳C是無能的司機。確實，我們可以不談安穩(wěn)、不談?wù)c，連最最少的安詳都擔(dān)保不了，我們的.火車誰還敢坐?以是，安詳是我們的責(zé)任，擔(dān)保安詳是我們每個火車司機義無反顧的責(zé)任。

安詳是什么?安詳是一種立場。安詳，對我們鐵路行業(yè)來說是放在首位的，我們常常講“安詳?shù)谝弧薄＿@就是我們的立場，也是我們的原則。安詳是擔(dān)保我們奇跡順?biāo)焱瓿傻墓鍖殻苍斒俏覀內(nèi)〉眯б娴臈l件，安詳對我們來說至關(guān)重要。因此我們就要事事講安詳、時時講安詳,不重視安詳?shù)男Ч菬o法估計的、是要支付沉痛價錢的。我們不能把安詳?shù)谝恢环旁诳陬^，只做成口號寫的那邊都是，我們要實其著實的在頭腦里刻上安詳?shù)谝?，在做每件事前都要思量安詳，在事變的時時候刻不忘安詳，出格是有違章違紀(jì)沒有什么的頭腦動機出來的時辰、在冒一次險不會出題目的時辰，這時辰想一下安詳?shù)谝?，我想許多事情都是可以停止的。

安詳是什么?安詳是一種履歷。每出一個事情，都能總結(jié)一二三條教導(dǎo)，日積月累，就成了我們的規(guī)章。換一種說法，血的教導(dǎo)換來了我們的規(guī)章制度，我們靠規(guī)章制度來擔(dān)保我們的安詳。事情都是違章造成的，我們不能只看到事情后受害者何等凄切、闖禍者何等可憐，我們要樹立防事情、保安詳?shù)念^腦，隨處想在前、安詳關(guān)隘前移，真正把別人的事情看成本身的防備事情的履歷，人類之以是前進，就是人類擅長總結(jié)、并從總結(jié)中獲得前進。我們也要擅長在輕易呈現(xiàn)題目的時辰想一下，別人在處理賞罰這樣題目是怎么做的，我這樣做的效果是什么?這樣我們才會不絕進步本身、完美本身。

安詳是什么?安詳是一種聲譽。有的伴侶很疑問：“安詳是什么聲譽?”乃至很不覺得然，我這里可以強項的匯報各人：“對我們鐵路行業(yè)來說，安詳就是一種聲譽正點、優(yōu)質(zhì)處事在國人眼前出盡了風(fēng)頭，功勛的取得也和本日在座的列位分不開，正由于在座的列位費盡心血、審慎仔細，風(fēng)里來、雨里去、不分白日黑夜、不分節(jié)假蘇息日安安詳全的完成運輸使命，后果的取得對各人來說莫非不是一種聲譽嗎?

安詳是什么?安詳就是統(tǒng)統(tǒng)。有的同道說了，這話說得大了，安詳怎么也許就是統(tǒng)統(tǒng)呢?各人都可以想到：沒有安詳，我們的生命有保障嗎?我們的企業(yè)效益有保障嗎?我們的步隊不變有保障嗎?我們的鐵路奇跡有保障嗎?說得其實一點，擔(dān)保不了安詳，我們談什么家庭幸福?談什么小我私人抱負?我們鄭州機務(wù)段之以是此刻在鄭州分局、以致鐵路局可以或許響堂堂的，我們的職工收入可以或許在整個分局首屈一指，就是靠各人的配合全力，我們把我住了安詳，我們才有此刻的統(tǒng)統(tǒng)，我們才有柔美的來日誥日!

鐵路夢演講稿【篇4】

“一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想?！边@句話，我一直記得。

是的，正是因為有夢想，我們才經(jīng)歷坎坷依然前行，正是因為有夢想，我們才歷經(jīng)滄桑信心不改。

170多年來，無數(shù)中華兒女就執(zhí)著于這個夢，為民族復(fù)興上下求索。

，姚明在退役發(fā)布會上感言：“感謝這個偉大進步的時代，使我有機會去實現(xiàn)自己的夢想和價值?！?/p>

今天，我們每個人未必像姚明那樣盡情綻放了夢想，但我們都有自己的夢，也都或多或少地實現(xiàn)著自己的夢。

盡管我們的夢想實現(xiàn)未必盡如人意，有的人還在埋怨，收入還不夠高，房子還不夠大，工作還不夠好，看病還不夠方便，但與自己的過去相比，夢想的旅程都早已離開原點，夢想的花朵已然開始綻放。

也許，執(zhí)著于自己的夢想久了，我們可能忘了夢想生長的土壤。

也許，有的人認為，自己夢想的實現(xiàn)，得益于自己的奮斗，這個時代、我們國家并沒有直接為自己做過什么。

然而，百余年前的中國人不敢有夢，百余年后的中國人都有自己的夢，其間的差別就在于“中國夢”。

當(dāng)“中國夢”沒有綻放，個人的夢又如何開花?從根本上說，我們每個人夢想生長的土壤，都深深植根于“中國夢”。

我們每個人夢想的成長，都有“中國夢”的成長相伴。

有了“中國夢”的茁壯，我們才有了做自己的夢的自由。

這170多年來，正是無數(shù)先賢先烈把自己的夢融入“中國夢”，正是一代代人執(zhí)著堅韌地接續(xù)“中國夢”，“中國夢”才有今日之榮光。

這30多年來，我們能夠改變自己的生活甚至命運，能夠讓自己的夢想次第開放，億萬農(nóng)民工能夠在神州大地上自由流動，市場的生機活力在最貧窮的地方也能夠嶄露頭角。

我們也不能忘記，這一切根本得益于“中國夢”的追逐，得益于黨帶領(lǐng)人民在追逐“中國夢”的進程中，創(chuàng)造了發(fā)展傳奇。

“中國夢”與個人夢唇齒相依。

我們追逐自己的夢，本身構(gòu)成了“中國夢”的一塊塊基石。

“中國夢”的建構(gòu)，又為我們放飛自己的夢想提供了平臺和土壤。

歷史的接力棒已經(jīng)交到我們手中，我們要大聲宣言：勿忘昨天的苦難與輝煌，無愧今天的責(zé)任與使命，不負明天的夢想與追求。

鐵路夢演講稿【篇5】

非常感謝醫(yī)院為我們搭建這樣一個展示的平臺，很高興能站在這里跟大家探討“中國夢在崗位放飛”。對于我這種“從小怕老師，長大怕領(lǐng)導(dǎo)”的同志來說，真的是個不小的挑戰(zhàn)。今天

我演講的題目是“讓青春與奮斗在平凡中交響”。

沒有理想，人生就如荒漠，沒有生氣;沒有理想，人生就如黑夜，沒有光明;沒有理想，人生就如迷宮，沒有方向。前，脫下那身心愛的綠軍裝，年輕而朝氣的我，懷揣著青春的夢想，走進醫(yī)院，走向工作崗位。

蘇霍姆林斯基也說過：“對人來說，最大的歡樂，最大的幸福是把自己的精神力量奉獻給他人”。而對于我來說，我的幸福就是把自己的精力奉獻給我熱愛的事業(yè)。

首先堅持愛崗敬業(yè)，努力作為。什么是愛崗敬業(yè)?孔子稱之為“執(zhí)事敬”，朱熹解釋為“專心致志，以事其業(yè)”。我想，一是指責(zé)任。我們要用一種嚴(yán)肅、認真、負責(zé)的態(tài)度對待自己的工作，忠于職守，盡職盡責(zé)。在設(shè)備科工作期間憑借認真細致、勤懇敬業(yè)、任勞任怨的態(tài)度，八年中沒有發(fā)生一次差錯事件，為臨床一線提供了良好的物資保障。懷孕近八個月的我依然堅守在自己的工作崗位，遇到晚上有緊急情況的時候，我總是以最快的速度去醫(yī)院，一次深夜2點，醫(yī)院因為接診了幾名發(fā)生重大交通事故需要做腦外手術(shù)的病人，為了給他們提供所需的手術(shù)材料，不顧家人的反對義無反顧來到醫(yī)院。由于我的及時到來，手術(shù)得到順利開展。八年內(nèi)類似的事件不計其數(shù)。但面對這些，我從未埋怨,依然做好的后勤保障，讓前方手術(shù)的醫(yī)護人員無后顧自憂而順利手術(shù)。因為在我心里，我實在堅定著一個信念：病人的生命高于一切!而挽救病人生命是我們醫(yī)務(wù)工作者的`天職。二是要精業(yè)，就是要“干一行、愛一行、精一行”，成為本專業(yè)精通業(yè)務(wù)的行家里手。6月是醫(yī)院迎接新的發(fā)展機遇的關(guān)鍵時刻，我也被調(diào)到了計劃審計科工作。經(jīng)過全院上下的共同努力，集團公司投資1.3億元修建新住院大樓。我協(xié)助科長從項目建議書到可行性研究報告，在完成本職工作之余，將精力投入到擴建項目前期工作中，反復(fù)校正圖紙及建議書、可研報告。為做到無差錯，我們在科長的帶領(lǐng)下我們分工進行，仔細校對，常常工作到深夜一兩點。

其次，堅持原則，秉公辦事。無論從事怎樣的工作，我都堅持自己的原則。記得有一次某護士長為了節(jié)約成本，要求把過期的粘貼巾退回庫房時，被我拒絕了。因此個別同時對于我堅持原則，秉公辦事的行為不是很理解，認為我一根筋，不懂得變通。但是想著可以為了給醫(yī)院節(jié)約運行成本，我也只是履行工作職責(zé)，這點委曲算不了什么了。

再次，立足本職工作，關(guān)注細節(jié)。天下難事，必做于易，天下大事，必做于細?！崩献舆@段論語恰到好處的揭示了“細節(jié)決定成敗”的精神內(nèi)涵。調(diào)到了計劃審計科后，我深知細節(jié)的重要性，用高標(biāo)準(zhǔn)要求自己認真學(xué)習(xí)和計劃審計工作相關(guān)的國家法律法規(guī)與政策規(guī)定;學(xué)習(xí)財務(wù)、審計、規(guī)劃計劃、綜合統(tǒng)計等專業(yè)知識，并取得了會計及統(tǒng)計從業(yè)資格證。只有用心思考，精雕細琢，聚精會神的把身邊每一樁小事做好、做細、做實，才能創(chuàng)造出卓越的工作業(yè)績。

“思想有多遠，我們就能走多遠”。一路走來，平凡的我，在平凡的崗位上，做著同樣平凡的事，也使我漸漸的懂得了，工作中，少一些計較，多一些奉獻;少一些抱怨，多一些責(zé)任;少一些懶惰，多一些上進心;并抱著知足、感恩、努力的態(tài)度，從一點一滴的實際做起!用汗水澆灌青春，讓行動詮釋夢想!從做好本職工作做起，讓人生理想在踏實的工作中放飛!

六月是鮮花盛開的季節(jié)，朵朵花中承載著我們每個人最初的夢想，當(dāng)燦爛的陽光聚灑，折射出色彩斑斕。我相信，只要心中有夢，夢想的花朵就會美麗綻放!我將用全部的青春和激情投入到工作中，與醫(yī)院同在!

勿忘昨天的苦難與輝煌，無愧今天的責(zé)任與使命，不負明天的追求與夢想。因為有夢想，我們才經(jīng)歷坎坷仍然前行;因為有夢想，我們才歷經(jīng)滄桑信心不改。用信心點亮火把，照亮我們前行的路……將青春放飛，讓我心無悔!讓我們的青春飛揚在平凡的崗位。

鐵路夢演講稿【篇6】

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、各位朋友：

大家好！ 我是來自車務(wù)段的***，今天我演講的題目是：《學(xué)技術(shù)練本領(lǐng)建設(shè)“和諧鐵路”》。

當(dāng)前，全國各地掀起了一股學(xué)技術(shù)、練本領(lǐng)，崗位大練兵活動的熱潮。從大的方面來講，是加強組織建設(shè)、深化科學(xué)發(fā)展觀、推動科學(xué)發(fā)展、促進社會和諧的重要舉措；從小處個人來講，是一種激勵我們奮勇向前、拼搏進取的手段和動力，是一種精神，一種意識，更是一種態(tài)度。

回首車務(wù)段去年練兵的過程，有辛勤的汗水，也有收獲的喜悅。首先深入動員，真正形成“全員學(xué)本領(lǐng)，崗位大練兵”活動的濃厚氛圍。其次段組織集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)，與個人自學(xué)自練、同事間互學(xué)互練有機地結(jié)合起來。

常言道：“臺上十分鐘、臺下十年功”，選手們在這段日子里放棄了一切休息時間，奔走于鐵路一線，練了一遍又一遍，全身心地投入到訓(xùn)練中，通過競賽形式，將模擬作業(yè)程序、工作內(nèi)容，日常的工作情況真實的反映在考官的面前，或優(yōu)或劣的工作情況得到了有效展示，通過競賽形式，激發(fā)了員工立足崗位，苦練過硬本領(lǐng)、學(xué)技術(shù)，練絕活，干一流，爭當(dāng)崗位能手的主動性。李姐在貨運員崗位練兵中，獲得比較好的成績，這與她平時的付出是分不開的。

她工作不怕累，數(shù)不清多少寒風(fēng)凌烈的日子，多少烈日當(dāng)空的日子……為檢查每列車的裝載情況，有時連飯都吃不上，更談不上休息，沒有雙休日，甚至節(jié)假日也要加班，放棄了多少和愛人孩子相處的親情時刻。舍小家為大家，是鐵路的半邊天的真實寫照。

我們都知道，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，所以我們當(dāng)就當(dāng)最優(yōu)秀的，干就干一流的，讓人心服口服。在自己的崗位上建功立業(yè)，愛崗敬業(yè)是她的宗旨，爭當(dāng)優(yōu)秀技能人才是她的目標(biāo)。她知道作為一名貨運女工，深知百花齊放春滿園的道理，一花獨放不是春，帶領(lǐng)大家學(xué)技術(shù)、練本領(lǐng)、提素質(zhì)，不斷適應(yīng)新時期新發(fā)展。

我們車務(wù)女工還有很多個張姐、王姐等等始終堅持立足崗位，固守平凡，從一點一滴做起，把自己的滿腔熱情轉(zhuǎn)化為扎扎實實的行動，準(zhǔn)確抄記車號、接報編組、統(tǒng)計分析、填寫票據(jù)，從細節(jié)做好每一項工作。認真地履行著自己的職責(zé)，實現(xiàn)自己的價值。為了企業(yè)的發(fā)展，付出了比一般行業(yè)女工多得多的艱辛和汗水。

這些毫無怨言的付出，就是她們對待工作的一顆顆最真誠的心！

她們除了勝任本職工作外，也在不斷地積累儲備，完善自我，隨時等待機遇的來臨。把經(jīng)常性的崗位練兵當(dāng)成提升工作能力的“秘密**”，端正好學(xué)習(xí)態(tài)度，合理地解決好學(xué)習(xí)、工作和訓(xùn)練的矛盾，克服自身的困難，做到實戰(zhàn)中練兵，在實干中提高，更好地履行自己的職能，不斷適應(yīng)新時期新發(fā)展，為鐵路運輸生產(chǎn)的平穩(wěn)發(fā)展而作出自己的貢獻。

隨著集團公司十二五規(guī)劃的腳步，我們所有女工也正在以“學(xué)習(xí)新知識，做時代新女性；樹立新風(fēng)尚，構(gòu)建和諧鐵路。

我堅信，我們廣大女工一定會以真誠、敬業(yè)、信心在“二次創(chuàng)業(yè)、加快發(fā)展”的征途中迎接新的挑戰(zhàn)，再創(chuàng)新的輝煌！奮發(fā)有為，展現(xiàn)自強自愛的自我。因為“家庭因我們而幸福，公司因我們而繁榮，社會因我們而多姿多彩”。

我的演講完畢，謝謝大家。

鐵路夢演講稿【篇7】

對鐵路，我有著一種特殊的感情。小時候，常常坐在小板凳上，聽大人們講述當(dāng)年修筑鐵路的艱辛。那時候，人們喊著號子，抬著沉重的石塊、鋼軌，頂著烈日，冒著酷暑，有不少烈土獻出了寶貴的生命。每當(dāng)鐵道旁，有巡道工背著工具箱，仔細地檢查、修理線路；每當(dāng)有列車飛馳而過；每當(dāng)山風(fēng)吹來，道旁小樹發(fā)出輕微的嘩嘩聲，思緒便飄向了很遠、很遠。兩根延伸不盡的鋼軌仿佛也跳動了。也許，正奏著當(dāng)年那一曲曲感人肺腑、催人淚下的故事，低訴著當(dāng)今鐵路職工默默奉獻的曲曲贊歌……

晨

黑夜還未散盡，晨曦便迫不及待地出來了。不一會， 鐵道、山川、房屋便露出輪廓。我走在公路上，四周一片寧靜。晨風(fēng)將拂起的頭發(fā)輕輕打在臉上、身上，仿佛被母親的手輕輕撫摸著。偶而傳來跑步聲，給這寧靜帶來了無限生機。

穿過公路，走進廣場，車站便矗立在面前。

“唰、唰”的掃地聲傳來。循聲望去，一個個隱隱約約的身影在候車室、站臺上忙碌著。茶爐桶里，開水正向外冒著熱氣。原來車站的客運人員，大清早正為迎接旅客作準(zhǔn)備。

“昨夜趟趟車超員，大家不停地送水、維持秩序，已夠累了，下班后好好休息?！?“領(lǐng)班，春運就是這樣。雖然苦點、累點，但只要旅客舒適，就是我們最大的快慰。何況為旅客服務(wù)是我們的宗旨。” 站上的職工們，不管是繁忙的春運，還是運輸?shù)牡?。在平凡的崗位上，急為旅客所急，想為旅客所想，不知有多少個繁忙早晨，被他們送走。 天，大亮了，初升的太陽映紅了車站廣場，一個個忙碌的身影立刻“披”上了一層金黃。

“嗚…… ”一聲汽笛的長鳴，把我?guī)У揭粋€極偏僻的小站——拉白。

沿著兩根延伸不盡的鋼軌，我尋覓著，尋覓那童年的記憶。

那年，我跟隨父母來到這里，只見幾排稀疏的房屋矗立著，兩邊是高山，只有兩股道。兩旁的隧道從站臺一眼望去，仿佛是守門的土兵，要讓小站與世隔絕似的。

想著，走著。眼前的景物使我驚呆了。一排整齊的青磚瓦房，裊裊炊煙正徐徐升起，歡快地飄向藍天。那黃綠相間的菜地里，成群的蜜蜂飛來飛去，陣陣花香撲鼻而來。仿佛正迎接著客人的.到來。

站上的人們高興地訴說著這里的變遷。由于改革開放，成昆線的變化日新月異。如今，電氣化也上馬了。小站已建起“職工之家”，逢節(jié)日有晚會，新修了不少房屋，開墾了不少荒地。雖缺少鬧市的繁華，但也有無限的樂趣。早上空氣清新，空閑時爬爬山，愿意來小站的職工也越來越多了。

聽著他們滔滔不絕的訴說，我的眼前仿佛出現(xiàn)一片宏偉的畫面：一幢幢現(xiàn)代化的辦公大樓拔地而起，電力機車正歡快地穿越隧道、跨過橋梁……

天色，漸漸暗下來。房頂上，飄起了裊裊炊煙。公路上，人們象趕集似的，匆匆向家趕。

樓房的窗臺里，露出一個小女孩胖乎乎的臉，她看上去十一、二歲，小辮上系著美麗的蝴蝶花。她睜大眼睛看著過往的行人。往日的此時，樓道里已響起媽媽那熟悉的腳步聲。

媽媽是醫(yī)院的工作人員?！靶∮瘢F(xiàn)在改革了。為了充分體現(xiàn)‘人民鐵路為人民’的宗旨，各行各業(yè)的工作人員都要早出晚歸了。以后，我們常常要在醫(yī)院護理病人，有時接到緊急電話，便立即去病人家中…”。昨夜的話語，又在小姑娘耳邊回蕩。

夜?jié)饬?，窗外，一幢幢樓房亮起了無數(shù)燈光，和著天上的繁星一閃一閃……

“咚、咚”。門輕微響了，小姑娘激動地跑過去，原來是晚風(fēng)輕輕叩著門。

不知什么時候，樓道里有了腳步聲，睡夢中的小姑娘醒了。

“媽媽。”她飛快地站起身，打開門沖了出去……

健康夢演講稿

時則動，不時則靜。當(dāng)我們被要求在一場重要的會議上演講時，學(xué)習(xí)寫好一份演講稿是非常關(guān)鍵的。演講是自己和自己對話的過程。您是否對撰寫演講稿感到一籌莫展呢？我們的小編特意搜集并整理了健康夢演講稿，請閱讀后分享你的朋友！

健康夢演講稿(篇1)

逃離倦怠呼喚健康

尊敬的評委、親愛的觀眾們：

大家好！我是今天的主講人，我的演講題目是“逃離倦怠呼喚健康”。

人們常說，健康是最大的財富。但在現(xiàn)代社會，我們常常因為繁忙的工作、壓力重重的生活以及不良的生活習(xí)慣而忽視了自己的身體健康。倦怠感逐漸積累，讓我們的生活變得無趣，精力不濟，缺乏動力。今天，我希望與大家一起探討如何逃離倦怠，呼喚健康。

首先，讓我們從身體健康開始談起。均衡的飲食是擁有健康體魄的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等，并合理控制碳水化合物、脂肪的攝入量。此外，適量的運動也是保持健康的重要因素。不管是晨跑、游泳還是打球，只要找到適合自己的運動方式，堅持下來，就能收獲更好的身體狀態(tài)和心情。

除了身體健康，心理健康同樣重要。每個人都有自己的興趣愛好，正是這些愛好能夠激發(fā)我們無窮的動力，幫助我們快樂地生活。比如，我自己就熱愛旅行，每當(dāng)我走進一片風(fēng)景如畫的山水之間，感受大自然的美妙，我心中的倦怠和煩憂都會煙消云散。而且旅行也能讓我結(jié)識到各種各樣的人，拓寬了我的視野，讓我在忙碌的生活中找到一片屬于自己的寧靜。

另外，人際關(guān)系也是影響我們心理健康的重要因素。我們要學(xué)會與人相處，與人溝通，與人分享。真誠的表達對于交往是至關(guān)重要的。我們不妨多與他人進行交流，將自己的想法和感受與別人分享，以此來尋求安慰和鼓勵。同時，好的人際關(guān)系也能為我們的生活帶來更多的樂趣和支持。

此外，健康的生活習(xí)慣也是我們逃離倦怠的保障。早睡早起，按時吃飯，保持規(guī)律的作息時間能夠養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有助于我們保持身心健康。此外，我們還要遠離不良的習(xí)慣，如熬夜、吸煙、酗酒等。這些不良習(xí)慣不僅會損害我們的身體健康，還會加重我們的倦怠感，并影響到我們的工作和生活。

最后，我想強調(diào)的是心態(tài)的重要性。積極樂觀的心態(tài)是保持健康的關(guān)鍵。當(dāng)我們面對困難時，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己的能力和智慧，相信一切困難都是暫時的。并且，我們要學(xué)會接納自己的不完美，將自己的注意力放在成長和進步上，而不是沉溺在自我懷疑和自我否定中。

在我們?nèi)找婷β档纳钪?，逃離倦怠并呼喚健康是一項重要的任務(wù)。只有得到健康的身體和平衡的心理，我們才能在工作和生活中更好地發(fā)揮我們的潛力。希望通過這次演講，我能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)，倡導(dǎo)大家保持一個積極健康的生活態(tài)度，逃離倦怠，追求健康。謝謝大家！

健康夢演講稿(篇2)

大家好。我是四（3）班的王麗

大家好。我是四（三）班的王剛

男：嶄新的一天又開始了

女士：我們帶你去看《每日健康生活百科全書》。

男、女：如今的生活中，由于人們的生活習(xí)慣和節(jié)奏的不規(guī)律，往往給癌癥留有了乘虛而入的機會，很多人也被癌癥這個病魔所折磨！

男：我們介紹一些便宜的抗癌食品和大家分享。

女：第一種防癌食品：蘋果

男：蘋果也能抗癌嗎？

女：是的。

每天保證吃上一個蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含vc在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。

男：第二種防癌食品：玉米

女：我不相信玉米也能防癌？

男：的確。聽我講講吧!

每天保證吃上一根玉米。玉米不僅可以防治高血壓、動脈硬化、尿路結(jié)石等疾病，而且具有抗癌作用。根據(jù)美國醫(yī)學(xué)界的認證，玉米含有大量的氨基酸，對抑制癌癥有顯著作用。

女：第三種防癌食品：香菇

男：??？香菇也能防癌呀？我沒聽說過。

女：沒聽過吧！由我來告訴你吧！

每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，這與益氣的作用相似。多吃不容易患感冒與癌癥;其中猴頭菇由中國藥學(xué)界制成猴菇菌片，被用于預(yù)防和**胃癌、食道癌等，有效率為69.

3%，顯效率為15%。

男：第四種防癌食品：洋蔥

女：洋蔥我倒聽我媽媽講過。

男：是的，它的作用可大了。

每周一定要吃三次以上的洋蔥。動物實驗表明，大蒜、蔥等蔬菜具有預(yù)防結(jié)腸癌、胃癌、肺癌、肝癌的作用。其中的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細胞的擴散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。

女人：讓我告訴你最后一種抗癌食物：牛肉！

男：好呀！

女：聽好了！

確保你一周吃三次以上的牛肉。美國威斯康星大學(xué)微生物學(xué)家巴里扎指導(dǎo)的研究小組對牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，從而起到防癌作用。有望從牛肉中提取出新的抗癌藥物。

男、女：怎么樣？這些廉價而普通的食物可以幫助我們預(yù)防癌癥。你不妨試試。

健康夢演講稿(篇3)

各位同學(xué):。

你們好!首先，先請大家聽一個故事。

小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去?！芭尽?，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為。

網(wǎng)

線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?！霸趺椿厥?？”弗洛姆問道?！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?！薄?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！

健康夢演講稿(篇4)

演講稿的質(zhì)量直接可以決定演講活動的成功有與否，演講稿是我們上臺演講前的重要準(zhǔn)備工作，它具有較強的感染力，出國留學(xué)網(wǎng)小編今天就為您帶來了健康生命演講稿6篇，相信一定會對你有所幫助。

健康生命演講稿篇1

科技發(fā)展、經(jīng)濟發(fā)達、交通忙碌。在此種繁榮的社會景象的遮掩下，其實內(nèi)部存在著極大地安全隱患。這不得不談起令人毛骨悚然的交通事故。

交通事故的發(fā)生，對于一個企業(yè)來說，盡可以挽回和彌補，但是對于一個家庭來說，已是讓整個家庭臨近崩潰的邊緣，甚至毀于一旦。

其實在我們身邊就有這樣的危機潛伏著。據(jù)了解：我市某校的某一年級學(xué)生在海濱街大道飆車，不料意外發(fā)生，該意外造成該學(xué)生嚴(yán)重受傷，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡，這時死者親屬哭得死來活去的?？上攵?，因飆車導(dǎo)致死亡事故，已經(jīng)不是簡簡單單的“意外”了，這已經(jīng)發(fā)展到人們對交通意識的淺薄和思想道德觀念是否正確的問題了。足以喚醒人們的交通安全意識，這也使人類不得不深思。

首先，飆車就已經(jīng)屬于超速，根基上已經(jīng)觸發(fā)了法律，已經(jīng)違背的社會安全秩序。超速是造成人體傷害最大的原因。我們學(xué)過物理學(xué)的都知道f=ma，當(dāng)人和車的質(zhì)量是不變的，加速度越大，則與固體物體接觸后，產(chǎn)生能量轉(zhuǎn)移，此時釋放出來的能量最大。

而我們作為中學(xué)生，是具有高素質(zhì)、有文化、有教育觀、知法守法的公民。更不應(yīng)該有如此的錯誤。我國法規(guī)明確規(guī)定：未成年人未持有駕駛證，不允許私自駕馭機動車輛上公路。所以說我們中學(xué)生應(yīng)該杜絕私自駕馭機動車上公路。

除此飆車是導(dǎo)致交通事故的原因之外，還有一重要原因，則是追尾問題。追尾指的是因為車到行駛的車輛跟隨而行，后面的車車主與前面車車主相撞的行為。據(jù)了解：福銀高速江西九江段發(fā)生了連環(huán)相撞事故，據(jù)現(xiàn)場數(shù)據(jù)統(tǒng)計，該事故造成22輛車追尾。由此可見，追尾傷害一點也不小，它就像多米諾骨牌，一個倒下，跟其身后的隨之而倒，追尾亦如此，一輛車發(fā)生追尾將導(dǎo)致十余輛，甚至更多的車發(fā)生追尾。

所以要給車主提個醒：上坡和下坡要保持速度，做好緊急停車的準(zhǔn)備；盡量避免緊急剎車，有情況提前減速；跟車不能太近，尤其是新手。

總而言之，加強交通安全意識，遵守交通法則，以最大的力量減小不必要的事故。落實“珍愛生命，注意安全”的思想。

健康生命演講稿篇2

各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是:珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

人需要責(zé)任，需要對自己負責(zé)，更重要的是對你的父母對這個社會負責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué):你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?

生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。

年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

健康生命演講稿篇3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《珍愛生命，善待自我》。

我知道，同學(xué)們都會唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲；我相信，同學(xué)們都理解“平安是?！?、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考；我斷定同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母親友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線。

校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)的方方面面，在全國各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重最大。據(jù)了解，我國每年約有1.6萬中小學(xué)生非正常死亡，平均每天40多人，就是說幾乎每天有一個班的學(xué)生在“消失”。

多么可怕的數(shù)字呀，朋友們，我們喜歡活著，因為生命是如此地充滿了愉悅！所以我們在生活中要處處留意，拒絕傷害。防范在先，警惕在前。更要警于思、和于規(guī)、慎于行。人人講安全，時時講安全，事事講安全。今天回去之后，我們要把班級里的安全公約牢記于心，并落實到平時的一言一行一舉一動中。

老師們，同學(xué)們，“生命”，一個多么鮮活的詞語，“安全”，一個多么古老的話題，“幸?！?，一個多么美妙的境界。一人平安，全家幸福。生命至上，安全為天。安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才永葆活力，幸福只有在安全中才永具魅力。讓我們攜起手來，共筑安全長城，同唱平安之歌，讓生命之樹常青，讓幸福之花常開。我的演講完了，謝謝大家！

健康生命演講稿篇4

各位教員，各位同窗，除夜家下戰(zhàn)書好，來日誥日我演講的標(biāo)題成績是：閉愛死命，悲欣少除夜。

少除夜是人生的必經(jīng)之陸爆走背成死，通住勝利;少除夜是一個五彩斑斕的夢，那么斑斕、那么實正在;少除夜像是桌上的衷災(zāi)炙式，苦、酸、苦、辣搜羅萬象;少除夜是徐苦中的淚水，也是初嘗勝利的苦好。

初中時是正在省重面中教度過的，恿殼正在重面班，正在傲慢與自負的背后更多的是同窗之間怪棋的開做，因為每小我皆市有一小學(xué)生作文個胡念，每個孩子皆空姹作功。但是偶然，開做是暴虐戰(zhàn)沒法的。班梢?有一個乖怯弈女孩，剛進班時成績借沒有錯，但是幾次掉蹤利后，她如同記懷裂旁臥冬果此她沒有再積極，而選擇了別的一條門陸爆上彀，結(jié)交，以致沉死。究竟?了局有一天，班上前排的一個坐位永遠空了出去，正在那一刻起，她便沒有成能再涌?緣戰(zhàn)我們正在一起為曾的胡念斗爭了。

冉材仄死，是沒有成能有海沒有揚波的旅途的，沒有經(jīng)風(fēng)雨，又怎睹彩虹?胡念與真踐的好異老是遠遠的，出有哪一小我沒有經(jīng)過積極便能菇杌勝利。珍愛自祭閱死命吧，因為死命只要一次，因為死命的貴重，因為死命所啟載當(dāng)保看。在世，沒有但為自己而活，借為了每個愛您的人而活。您啟載著親人、朋友戰(zhàn)國產(chǎn)業(yè)?？?，啟載著他們的愛。

人需供任務(wù)，需供對自己當(dāng)真，更尾要的是對您的怙恃對阿誰社會當(dāng)真。我們從呱呱墜天，便沒有竭收受賜與，您是沒有是借記得，是誰正在風(fēng)雨之辰材路上橙優(yōu)雨傘支您上教：您是沒有是借記得，是誰正在深夜為您抄好被角;您是沒有是借記得，死日時閑前閑后的怙恃額上又多了幾講皺紋，是誰多年哺育了您，是誰給您死命的權(quán)益?

死命是父母賜予的優(yōu)秀作文最下權(quán)益，沒有要讓自祭越人間黑走一遭，請相疑自己，必定要保更死命。

人生是挫開的，大概前馱藎茫，大概悲沒有雅觀笆堀。步柢碰到甚么堅苦，皆要尋尋樂沒有雅觀的格式處理，讓自祭閱每天緞旒謙陽光，讓自己每天皆悲欣，您會收現(xiàn)，死命本去云云斑斕。

幼年的我們，剛強于決定疑念，奔跑著念往觸及那些遠沒有成及的胡念@勻我們少除夜，卻會收現(xiàn)崇下的幻念便正在少遠，卻要以竄改自祭閱價格才氣得到。為了它，我們必須教會忍耐孤苦，教會能伸能伸，教會收姹天貫串通接緘默，我們必須演釀成一個社會人。

為了怙恃，為裂旁己，為了幻念戰(zhàn)統(tǒng)統(tǒng)有代價的工具，珍愛我們的死命吧，讓我們正在悲欣中少除夜，正在悲欣中成死。

各位同窗，路正在足下，我們唯一狄住擇是走下往，一如當(dāng)初我們從嬰孩少除夜為目下現(xiàn)古的自己一樣。

健康生命演講稿篇5

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:

你們好俗話說:“與其補救于已然，不如防患于未然?！?/p>

作為一名學(xué)生，我們可能會認為:我們很安全。在家里，我們受到來自家長的庇護;在學(xué)校，我們受到來自學(xué)校的保護;在社會上，我們未成年人更是保護重點。但正所謂:人在屋里坐，禍從天上降。盡管我們受到來自各方面的保護，但因為我們年紀(jì)小，社會閱歷淺，使我們常常面臨危險。而身為學(xué)生，我們又要在學(xué)校度過大部分時光，校園安全問題就成為重中之重。而校園安全問題離不開自我防范，因此，提高法律意識，增強防范意識，學(xué)會自我保護又顯得尤為重要。

如今許多學(xué)校經(jīng)常進行消防演習(xí)、地震演習(xí)等，模擬緊急疏散，我們學(xué)校也如此。這樣做的目的是為了防范地震等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握對這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。然而在緊急疏散的過程中，有以下幾項要求:

1. 疏散時，靠右行，不得后退或突然停止前進。

2. 不得超越.推擠前方人員。

3. 當(dāng)兩列人相遇時，要自覺合成一列。

4. 聽從老師的安排。

5. 學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，火?zāi)也是時常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時，我們要冷靜對待，先判斷火勢大小，再做決定?；饎莺艽髸r，要立即報警。在報警時，不要慌張，要準(zhǔn)確地說出起火地點及火勢。若火勢較小時，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會使用滅火器是十分重要的事情。

對于自行車被盜這種事，我認為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開寢室時切記鎖門。

有許多同學(xué)來自偏遠的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長卻未到派出所登記，我認為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費的，還保證了住房安全，何樂而不為?

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因為在法律規(guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云:三思而后行。我們不能隨意開一些危險的玩笑，做一些危險的舉動。也許就是因為那簡單的一個舉動，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個科技時代，作弊手段也是越來越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時，不只是成績作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競爭，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績不理想，也能做到問心無愧。

校園暴力，對于這個詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會遭遇這種事，但誰也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問題時，不要逞能，及時報告保衛(wèi)科，或向老師.家長.警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個日新月異的時代，治安形勢復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠壓不倒社會正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時刻保持對違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護人民群眾的生命財產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識也要不斷“優(yōu)化升級”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識，才能不讓不法分子有機可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強自我保護意識是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來，讓我們攜起手來，共同努力，防患于未然!

謝謝大家!

健康生命演講稿篇6

“珍愛生命，健康成長?！庇兄嗟睦碛桑鼈円黄黄驮谝黄?，成為一絲長線，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天!

春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬于所有關(guān)心、呵護、愛著我們的人。因此，我們不僅要為自己堅強地活，更應(yīng)該為愛我們的人努力地活著。不要當(dāng)人去樓空時，再懊悔、惋惜時，還來得及嗎?生命誠可貴呀!其實，珍愛自己的生命，健康地成長是一種責(zé)任，那是對自己、對愛自己的人負責(zé)。你可曾想過，愛自己的人有多少?他們?yōu)樽约焊冻龆嗌?他們給予了自己多少?當(dāng)我們不愛惜自己時，可明白這束縛了多少人的快樂，牽動了多少人的心，要讓多少人為自己流淚?

有一件真實的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個學(xué)生的父親在工地上干活時不小心摔死了，因為這個開學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語，一個人坐在教室的角落里，常?？吹剿錅I的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長的人生路他將如何走下去?遇到挫折，他能否堅定地站起來?誰來給他的生命延續(xù)給予保證?我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來。這個逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個完整的生命，還有這么多愛自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛，我們要在風(fēng)雨中堅定信念，才能做到“珍愛生命，健康成長”。

一個人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了;牙疼可能是因為上火;打鼾也就是個人生活習(xí)慣的問題;痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來無大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機，只有珍愛生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠去。

一次的偶然的機會，我在醫(yī)院里曾看到一個生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。

從這種生與死的臨界點，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅硬的殼，守護著曾經(jīng)有過的美麗，以等待明年的綠意從容。

朱自清曾說過這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢?”是啊!落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。

珍愛生命，健康成長，是追求破繭成蝶的過程，而不是守侯翩翩起舞的美麗;是流星劃過后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。

珍愛生命，健康成長，是凡瑣的城市中閃動的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽春白雪。

珍愛生命，健康成長，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛心，珍惜身邊的一切。

珍愛生命，健康成長，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活!

當(dāng)我們珍愛生命，健康成長時，便擁有整個世界。

同學(xué)們，讓我們一起來關(guān)注您生命中的一點一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量!

健康夢演講稿(篇5)

大家上午好!很榮幸今天能有這樣一個機會,可以在這里跟大家討論關(guān)于生命健康的一些知識。

1、請大家問自己一個問題:你覺得自己的生活方式健康么?

在現(xiàn)代社會里，有一個很有趣的現(xiàn)象：最熱愛生命的是老年人，而最不珍惜、不重視自身健康的，卻恰恰是年輕人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全國各大城市的一大景觀。而這個時候，大量的年輕人卻還在睡懶覺?，F(xiàn)在許多年輕人生活雜亂無章，早上不吃早飯，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，許多人甚至整夜不睡覺。

那么這樣的生活方式會帶來怎樣的后果呢?

一個顯而易見的后果,就是亞健康的問題.

目前全國70%以上的人處于亞健康狀態(tài)。

什么叫亞健康?

其實亞健康是一種狀態(tài)，50%深層次的細胞嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)，細胞饑餓。人的生老病死它都是一個細胞不斷變化的過程，我們二十多歲的時候，我們精力充沛，精神飽滿，我們吃就有個吃相，干就有個干相，我們覺得很舒服。但是到了三十歲，四十歲，甚至再大一點年紀(jì)你會發(fā)現(xiàn)這也不舒服，那也難受，記憶力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。

為什么?

因為你的細胞都不干活了，你的細胞失去了健康，失去了飽滿，失去了活力，出現(xiàn)在哪兒哪兒就有問題。所以它是一種深層次的東西，我們?nèi)送沁@樣，當(dāng)你病灶剛剛產(chǎn)生的時候你是沒有感覺的，我們說病是一種累積，同意吧?當(dāng)病灶剛剛產(chǎn)生的時候你什么感覺都沒有，因為你當(dāng)時的壓力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的賺錢，但是并不是因為你的精力不在這，你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已經(jīng)由病灶變成病變了，這時候壓力再大，注意力再不集中你是不是也有感覺了?是不是為時已晚。

難道我們攢夠了錢，就為了老了好去看病吃藥住院?我們健康的人實際上它也有部分細胞不工作，我們絕大部分人是處于亞健康狀態(tài)，叫灰色區(qū)域，你如果不注意保健往下滑一點就是病人，往上拉一點就是健康的人。

2、列舉活的長的一個名人的長壽例子

大家都知道張學(xué)良將軍吧，你們知道他活了多大么?101歲。在他的100歲壽辰的時候，有很多人問他：“少帥您怎么活這么久”?他回答很明確：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長。

大家知道國際上標(biāo)準(zhǔn)壽命是多少啊，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。人的成熟期是20到25歲，這么說，人的壽命應(yīng)該是100至175歲。為什么都沒有達到呢?因為我們天天處在不健康、亞健康狀態(tài)。很多人都活得很長，都是 100多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>

3、提高身體健康水平的三句話

其實能不能長壽，關(guān)鍵是你對健康持哪一種態(tài)度。大家相信健康是可以保養(yǎng)

的嗎?這個同意嗎?國家保健局一再強調(diào)每個人都要重視自己的保健。事實上，我們很多人很糊涂，對保健一無所知

大家什么叫保健?保健就是在你擁有健康的時候千方百計地保住它!

就拿鼓掌這件事來說，中醫(yī)和西醫(yī)都認為鼓掌對身體百益無害，但就是有很多人就是不鼓掌，這事為什么呢。其實人的手上有很多穴位，當(dāng)你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的壽命就會延長一秒鐘!

那怎樣可以提高我們的身體素質(zhì)呢，三句話。

第一句話：知識是前提?！叭藗兇蠖嗖皇撬烙诩膊?，而是死于無知”。健康需要教育，健康的知識早學(xué)早健康，早學(xué)早受益。

第二句話：觀念是根本。一定要樹立健康第一的觀念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但為了享受，為了金錢，為了權(quán)力而不顧健康;

第三句話：培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為是關(guān)鍵。養(yǎng)成一個好習(xí)慣不容易，改變一個壞習(xí)慣更難。一定要培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為。

這三句話中最關(guān)鍵的是哪句話啊?為什么?因為它比較難踐行??

4、怎樣將健康的生活方式或者觀念付諸實際行動呢

第一個要做的是平衡飲食，然后是有氧運動，最后是心理狀態(tài)。

下面我講第一個問題，平衡飲食。

也許有人早就認為保健有什么好聽的，還不是早起早睡身體好。唐朝時可以這么說，現(xiàn)在這么說就是極端無知了，很多事情都在變化。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題，“飲”的問題。

大家覺得什么飲料是最好的?

國際會議上定出了6種保健品：

第一綠茶(抗癌、固齒、使血管不易破裂);

第二紅葡萄酒(抗衰老、防止心臟猝停);

第三豆?jié){;

第四酸奶，人家講的不是牛奶;

第五骨頭湯;

第六蘑菇湯。

平時除了選擇這些保健的飲品，我們還需要喝水。

那現(xiàn)在大家覺得我們還能喝到健康的好水么?

隨著社會進步，生活污染，工業(yè)污染加劇，你們還敢像小時候那樣，隨便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然無法喝到天然的好水了，那么在現(xiàn)有的條件下,我們該如何喝水呢?

首先,我們要明確那些水不可以喝:

不喝死水:

"死水"就是長時間貯存的水.由于不流動或長時間暴露在空氣中,水很容易"衰老"、"死去",其最大特點是活性低、締合度高,不利于人體新陳代謝.從深井中提取的新鮮水每升亞硝酸鹽的含量僅為0.017毫克,但在室溫下儲存三天后就會升至0.914毫克;而原本不含亞硝酸鹽的水在室溫下存放1天后,每升亞硝酸鹽含量則上升到0.01毫克,20天后更升至0.72毫克.亞硝酸鹽可轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺,這種有毒物質(zhì)會隨著貯存時間的延長而增加.

不喝"千滾水":

"千滾水"就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,電熱水器中反復(fù)煮沸的水就屬此列.這種水由于煮得過久,水中的有害重金屬和亞硝酸鹽含量會大幅度增加.

不喝"蒸鍋水"

我們雖然不會飲用蒸過食物的剩水,但即使是多次使用這些蒸鍋水也會對健康造成很大影響,附著在食具或是食物上的高濃度亞硝酸鹽同樣會引起中毒、病變或者早衰.

不喝"生水"

有些人習(xí)慣喝自來水,這些經(jīng)過氯化消毒滅菌處理過的水可分離出13種有害物質(zhì),其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用,患膀胱癌、直腸癌的可能性會增加21%～38%.

不喝"二過水":

有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開后再喝,認為這樣省水、省時、省煤氣.殊不知這種"節(jié)約"卻潛伏著很大危險,因為水反復(fù)加熱、反復(fù)蒸發(fā),會導(dǎo)致亞硝酸鹽含量升高,當(dāng)亞硝酸鹽在體內(nèi)積聚到一定程度就可引起中毒.

其次,我們要知道該喝那些水?

只有具備了3個標(biāo)準(zhǔn)的水才是可以讓我們保持青春的健康水:水的硬度為170mg/l;固體溶解性物質(zhì)(TDS)含量在300mg/l左右;PH值呈微偏堿性(7.5～8.0). 青春水第1名:30℃白開水

從健康角度來看,白開水是最好的飲品,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用.煮沸3分鐘、自然冷卻、擱置時間不超過6小時的30℃左右的溫開水為最佳,它不但不會過于刺激腸胃道的蠕動和血管收縮,而且還十分解渴. 青春水第2名:淡鹽水

在大量出汗之后,人體鹽分會大量流失,這時,淡鹽水才是最佳的消渴和補充體力的飲品.如果喝白開水或其他不含鹽的飲品,進入體內(nèi)的水不僅難以保留在組織細胞內(nèi),反而更容易隨汗液或尿液排出體外,結(jié)果是越喝越渴,可能會引起心慌、無力等低鈉血癥狀.

青春水第3名:磁化水

可以提高水活性的方法有磁化、超聲波和加熱,其中磁化最為有效.

污染物質(zhì)進入水里后,在將水污染的同時,還把水分子團簇的有序狀態(tài)變?yōu)闊o序狀態(tài),導(dǎo)致水喪失活力,成為問題水--"死水".而磁化不僅能讓水的分子團簇變小,還可以補充水的磁性,由此防治因缺磁而引起的腦血管、泌尿系統(tǒng)等方面的疾病,同時還可調(diào)整水分子的震動頻率,使它與人體內(nèi)水的結(jié)構(gòu)相同或相近,從而讓我們健康長壽.

青春水第4名:堿性水

飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體、PH值偏堿性的水,可以阻止人體對有毒有害物質(zhì)的吸收,從而減少這些物質(zhì)對人體健康的危害.但水質(zhì)太硬也不好,科學(xué)地說,飲用水的硬度一般在50～200毫克/升(以碳酸鈣計),最理想的硬度大約是170毫克/升.

怎么喝才最健康

-----成人日均飲用2～3升水(大約6～8杯左右),可以達到人體最佳的水分平衡點.

-----即使非?？诳?也不能暴飲,否則會增加心肺和腸胃的負擔(dān),導(dǎo)致消化不

良、胃下垂,嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心臟或肺功能衰竭.

-----喝水太快太急會把很多空氣吞咽下去,引起打嗝或腹脹.最好把水含在口中,緩緩喝下,腸胃虛弱的人尤其要注意.

-----最好能定時定量,每天3～4次最好,最佳時間分別是早晨起床后、上午10點左右、下午4點左右、晚間8點左右.

------在辦公室準(zhǔn)備一個容量大約為500cc的杯子,每天第一件事是先倒好水,隨時拿來喝,并且規(guī)定自己盡量在中午前喝完;下午用同樣的方法,提醒自己在下班前喝完另一杯500cc的水.

-----運動過后即使沒有感覺口渴,也一定要補充水分.

再說飲食的第二個問題，“食”的問題。

多吃谷類、豆類、菜類。

谷類里第一提的是老玉米，說是“黃金作物”。 首先玉米是粗糧，大家同意吧，現(xiàn)在都倡導(dǎo)要多吃粗糧。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比較陌生，但是我這樣一說大家都理解了。大家都吃過水煮蛋吧，那你們是喜歡吃蛋黃還是蛋白啊?不得不說喜歡吃蛋黃的朋友呢是智慧的。小時候，我們都不喜歡吃蛋黃，這個時候我們的爸媽就苦口婆心的勸我們，說蛋黃如何如何的有營養(yǎng)，吃了會變聰明。在這里我要告訴大家，我們的爸媽是很智慧的，蛋黃里有大量的卵磷脂。那我要告訴大家的是，卵磷脂這個好東西呢，玉米里含量最多。不用多花錢,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶還要健康呢。豆類中價值最高的是大豆，我做個比較你們就能見識到大豆的厲害了，大豆的蛋白等于二兩瘦肉，等于三兩雞蛋，等于四兩大米。大家挑食么?有沒有喜歡吃胡蘿卜的?菜中最有價值的是胡蘿卜。

還有個吃的原則，吃東西要掌握量，不是越多越好。

要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物。

飲食要講平衡，那平衡飲食有一個規(guī)律，就是營養(yǎng)要均衡。

一是食物多樣，谷類為主，粗細搭配

? 沒有不好的食物，只有不合理的膳食，關(guān)鍵在于平衡。

? 谷類食物每種食物含不同的營養(yǎng)成分，任何天然食物都不能提供完全的營養(yǎng)。多種食物搭配，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求。

? 是能量的主要來源，應(yīng)保持中國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。米面類不宜加工過細，避免維生素B、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素和膳食纖維的丟失 。

二是多吃蔬菜、水果和薯類

? 蔬菜、水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源 。 ? 薯類含豐富膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。

? 建議每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜約占一半，水果200~400 g 。 三是每天吃奶類、大豆或其制品

? 奶類含鈣量較高，利用率高，含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

? 兒童、青少年飲奶有利于其生長發(fā)育 ，中老年人飲奶可減少骨質(zhì)丟失。 ? 我國平均鈣攝入量僅為389mg，建議每人每天飲奶300g或相當(dāng)量的奶制品。

? 豆類食物蛋白質(zhì)含量豐富，建議

每人每天吃30-50g豆類制品。

四是常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

? 動物性食物蛋白質(zhì)含量高，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，氨基酸組成更適合人體需要。

魚 ﹥鵝、鴨、雞肉﹥豬、牛、羊肉

? 含較多脂溶性維生素、維生素D和礦物質(zhì)。

? 大多含有一定量的飽和脂肪和膽固醇，攝入過多增加患心血管病的危險性 。

講完飲食平衡呢，我們來看看第三個問題:有氧運動

具體選擇什么樣的運動時因人而異的，但是在什么時間運動呢是有講究的。大家覺得一天什么時候鍛煉最好?科學(xué)的建議是傍晚鍛煉。國際上規(guī)定了，飯后 45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了，20分鐘。至于為什么早上不適合呢，你想一下，夜里睡覺時，我們已經(jīng)吸入了很多的二氧化碳，早上再去小樹林里鍛煉。大家知道植物是怎樣釋放氧氣的么?對，是通過葉綠素和太陽光反應(yīng)才產(chǎn)生氧氣。夜里有沒有太陽?植物能釋放氧氣么?這樣我們就知道早晨的樹林里都是二氧化碳，對不對?那那樣的環(huán)境適合鍛煉么?所以，最起碼我們要等到太陽出來才可以在樹林里鍛煉身體，是不是?我們大家記住一句話就可以了“沒太陽，不鍛煉?！?/p>

值得一提的是，我們要搞清楚什么時候睡覺。大家說你們平時晚上都幾點睡覺?那你們覺得應(yīng)該在幾點就開始睡覺啊?科學(xué)研究表明12點到3點，這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了，第二天起來一定精神煥發(fā)。如果你4點以后睡覺，那是淺睡眠。這樣看來我們平時睡覺也不算太晚是吧，可是我要問大家的是，你們是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡著了，你確定你一定睡熟了么?心理學(xué)上表示，人需要一小時到一個半小時進入深睡眠。所以我們?yōu)榱吮ＷC在12點的時候進入深度睡眠，我們最好應(yīng)該在11：30到12點的時候睡覺。這樣的話，哪怕我們早上5、6點起來，我們一天的精神也會很好的。

第四個問題是心理狀態(tài)問題。

要防止“病從腦入”，如果心理狀態(tài)不好，那你就白吃白鍛煉了。要知道你一生，血液流動就變慢，血液流動變慢就容易得腫瘤啊。

你知道是老大爺?shù)膲勖L還是老太太的壽命長?我告訴大家，老太太比老大爺長，平均比老大爺多活6年半。很多老太太的最大優(yōu)點就是喜歡笑。從平時的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞還是不笑。平日里，會形容女孩子的笑聲是“銀鈴般的笑聲”，你們知道有專門來形容男同志笑聲的詞么?那是因為你們笑的太少了，沒有我們女同胞笑的多，等你們都愛笑起來，大家就會創(chuàng)造出一個專門的詞來形容。你看，還有人不笑，都差了6年半了，你什么時候笑呀?有的人怎么說也不笑，級別越高越不笑，這有什么辦法呢?他不但不笑，而且還有個邏輯：“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的，糖尿病人的眼淚是甜的，悲傷的眼淚是苦的，里面有毒素。長時間不“彈”出來的話會得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會得潰瘍、慢性結(jié)腸炎的。所以，各位如果悲傷，眼淚必須“彈”出來，留著沒有任何好處。

5、結(jié)語

通過這短暫的交流呢，我們知道了要怎樣保健，怎樣保住我們現(xiàn)在擁有的健康。我們喝綠茶，喝好水，吃大豆，啃胡蘿卜，睡好覺，常運動，還不要忘記經(jīng)常的笑一笑。希望每個人都能注意平衡飲食、有氧運動、注意自己的心理狀態(tài)，該哭就哭，該笑就笑笑。我相信我們一定能越過73歲，闖過84歲，到90、100歲的時候還依然健在。

謝謝大家!

健康夢演講稿(篇6)

俗話說的好——“民以食為天”。食品是人類不可缺少的物質(zhì)，是我們生存和健康的基本條件。但隨著社會的發(fā)展變化，吃的放心，吃的安心卻成為一個需要大家面對的一個最嚴(yán)重的問題。我們不由得問：“怎樣才能放心吃?”

現(xiàn)在，在社會的各個角落、各行各業(yè)，都不斷傳出有關(guān)食品安全的消息。比如，報紙上傳出的“韭菜”事件，因為田地里過度使用農(nóng)藥而出現(xiàn)韭菜農(nóng)藥超標(biāo)的問題，導(dǎo)致許多吃韭菜的人都中毒身亡。再比如，像電視媒體上揭露了劣質(zhì)奶粉引發(fā)的“大頭娃娃”事件，還有像漂白饅頭、造假鱈魚、地溝油等等……回想起這一幕幕令人目瞪口呆的慘劇，哪一個不是傳的沸沸揚揚，讓我們?nèi)诵幕袒?

再看我們身邊，學(xué)校周圍的小攤上，各種各樣的小包裝食品價格低廉、花樣繁多;露天燒烤等小吃攤點更是香味撲鼻，讓人眼花繚亂;這些難以抵擋的誘惑背后，實際大多都是三無產(chǎn)品、是沒有檢疫證明的食品，或是無證攤販添加了很多色素、熒光粉等對我們身體有害的物質(zhì)。面對這些，很多中小學(xué)生被“味道”吸引，而忘記了健康和安全，成為這個小攤點的?？?。以至于我們的老師和同學(xué)，憑借他身上特殊的味道，就能判斷出他是不是又光顧了這些小吃點，我們都戲稱這是“小攤味道”。就是因為有了這么多的顧客，使學(xué)校周邊的小商小販越來越多，越來越雜，給學(xué)校的秩序都造成了嚴(yán)重影響。

食品安全給我們敲響了警鐘。我們想一下，如果日常生活中的水果、蔬菜、面粉都不能放心選用，將帶給我們多大的不便，給我們的身體帶來多大的危害。尤其是對于身體還沒有發(fā)育完全的孩子，這個影響更壞，更需要安全食品來保證他們健康的成長。因此，我們整個社會都應(yīng)當(dāng)把食品安全放在第一位，并認識到它的重要性。政府應(yīng)當(dāng)加強管制，取締無證攤販，加強食品檢查;市民應(yīng)當(dāng)增加對安全食品的常識，學(xué)會分辨食品的好壞;小學(xué)生們更是應(yīng)當(dāng)克制住自己的欲望，不要給這些三無產(chǎn)品以可乘之機。

我希望將來有一天，我們不必在色香味俱全的食品面前充滿了矛盾，想吃又不敢吃，而是在大家的努力下，真正實現(xiàn)讓我們一起放心吃!

安全飲食健康你我演講稿4

老師和學(xué)生：

早上好。我們今天演講的主題是：關(guān)注食品安全，保護健康。

同學(xué)們，有兩句關(guān)于食品安全的話要牢記在心。第一，“人以食為天”是指食物是關(guān)系到生命維持和健康的大事。二、“病從口入”是指吃了不干凈的、變質(zhì)的、有毒的食物，或者食物沒有煮熟或煮熟不徹底，會導(dǎo)致食物中毒，輕微的可能影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的可能失去生命。

食品安全衛(wèi)生隱患很多，但我覺得對我們同學(xué)來說，最大的危害是校門外小攤上的食物，比如炸香腸、炸薯條、雞柳等等。它的危害程度每個學(xué)生都清楚;但它的誘惑力不容忽視。我想知道你是否想過為什么這些食物如此有吸引力。為什么廚藝特別好的媽媽做不出這么好吃的東西?即使頂級酒店的食物也是無味的。唯一的解釋就是這些小食品中添加了太多的一些調(diào)味品和食品添加劑，那么為什么不把這些調(diào)味品和添加劑添加到家里做的飯菜中呢?當(dāng)然是因為這種調(diào)味品會對人的健康造成危害。

所以，我希望大家能夠清醒的認識到，健康食品帶來的危害是不可估量的。要想擁有健康的身體，就要對攤點上的食物保持高度警惕，不要讓健康的身體換來暴食。

最后，我提出三個要求，希望每個學(xué)生都遵守：

1.努力做一個食品安全的小從業(yè)者。養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，盡量在家吃早餐，不改不吃零食。路邊攤買油炸煙熏食品。

2.努力做一個食品安全的小宣傳員。及時向周圍的同學(xué)、親戚、朋友宣傳食品安全科學(xué)知識。購買包裝食品時，學(xué)會仔細檢查包裝標(biāo)簽，看是否清楚標(biāo)明工廠地址、電話號碼和生產(chǎn)日期。

3.努力做食品安全小監(jiān)督員。學(xué)生互相監(jiān)督。嚴(yán)禁在校外攤點購買和攜帶食品，堅決杜絕不安全食品進入我們的校園。

老師和家長都希望我們能健康成長。同學(xué)們，讓我們閉上嘴，注意食品安全，保護健康，遠離零食和垃圾食品。

我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

健康夢演講稿(篇7)

健康的重要性演講稿篇一

管理肉體的責(zé)任在個人身上

生活中始終要注意健康。 身體可以完成其原始目的。不健康不是別人造成的。我們必須對自己負責(zé)。身體健康管理是一門針對個人的特殊學(xué)科。

有一位前自衛(wèi)隊**說有降落傘訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機往下跳，在達到一定的高度時打開降落傘。據(jù)說，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進行保養(yǎng)的。

這也理所當(dāng)然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯而不能打開傘的時候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中**也來不及了。

降落傘的例子也許很有趣，但它確實有趣。

如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時是不得了的，事實上這都是一種考驗。無論是否預(yù)期，這都是一個巨大的考驗。自己要對自己的身體負責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險的事情，否則，會使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問題。

這和每個人的出身沒有多大關(guān)系。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng)，不這樣做是不行的。

不能因為職業(yè)的棒球選手有非常強健的身體，就讓這個投手每天都作先發(fā)投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。

雖然每個人都明白這個職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?

什么樣的療養(yǎng)才能充分發(fā)揮作用？這些東西在學(xué)校學(xué)不到，老師也教不了。凡事都要由自己負責(zé)，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負責(zé)的。

心與肉體

原則上，這方面沒有指導(dǎo)。我們必須自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來，或為過去的事情苦惱。你可能會認為這只是一個心的問題，不用說這也是一個心的問題，但為什么隨著年齡的增長它會變成這樣呢？

身體虛弱是一個很大的原因。

首先，骨骼退化。骨骼退化后，沒有自由很難行走。于是，便會積累對周圍的埋怨，進而發(fā)牢騷。有了這樣的抱怨，別人的心情就會變差，導(dǎo)致家庭不和。

原來，簡單的事情只會因為退休年齡和缺乏體力活動而發(fā)展成精神問題，從而影響他人和家庭。就因為我離職了，運動量減少了，沒想到能克服這方面的缺點，所以造成了惡劣的后果。

同樣的東西也可以在女人身上找到。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認為都是忘記了合適的生活方式。為了吃蛋糕，我什至不吃米飯。 整天都是蛋糕。

以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地**，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便如此，還是有女人寧愿死也不敢吃蛋糕。

也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。

對人體來說，營養(yǎng)必須要均衡。吃太多巧克力會導(dǎo)致蛀牙。沒有人能對你負責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以要管好身體。

尤其是運動，這是不敦促，沒有人會告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境下鍛煉。要知道身體也是財產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個人的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，一定可以做到。

這樣，心就會變得堅強。身體強壯，心臟相對強壯。

因此，當(dāng)精力好的時候，要保持頭腦清醒；當(dāng)精力不足的時候，要反省。一般來說，當(dāng)您精神不安時，很難有效地反映出來。在飄泊、奔波的狀態(tài)下反省是不容易的。在這樣的時刻，我們應(yīng)該活在光明的思想中。

在稍處憂郁狀態(tài)時，再進行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認真地加以思考。

健康的重要性演講稿篇二

許多人認為財富比健康更重要。在閱讀霍華德·休斯的故事之前，我是這么認為的?；羧A德·休斯是美國的億萬富翁。他可以得到他想要的任何東西。

但在他生命的最后20年里，他的身體變得非常糟糕，他很痛苦。他有最好的醫(yī)生和志愿者，但他仍然沒有自由。我意識到在這個世界上，健康是值得的。

因為即使你有一百萬美元而且身體不好，你也不能做你想做的事。所以我想說的是關(guān)心你的身體，對你擁有的感到高興，不要因為賺錢而傷害你的身體。健康更重要。

健康和財富哪個更重要？這是人們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。我以前不能回答這個問題，但現(xiàn)在我以識到健康在一個商人的現(xiàn)實生活中更為重要。

我父親的一個朋友，一個成功的商人，致力于他的工作。每天從早到晚，他腦子里都沒有周末的概念。他經(jīng)常說：

“我必須多掙錢，這樣就可以想干什么就干什么?！苯鼇恚〉沽?，除了躺在醫(yī)院病床上，什么也不能做。

所以我認為健康比財富更重要。如果一個人的健康總是不好，他什么也做不了，更不用說幸福了。無論貧富，我們都不能忽視健康的重要性！

健康的重要性演講稿篇三

師生：大家好，大家都知道秋季是甲型h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我想告訴您有關(guān)甲型流感（h1n1）的一些知識以及我們應(yīng)采取的應(yīng)對措施。

甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(**感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。

特別是最近以來，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險場所，所以大家要高度重視，認真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。

甲型流感（h1n1）的感染主要通過飛沫通過呼吸道傳播，或通過直接或間接接觸口、鼻、眼等途徑傳播。接觸呼吸道分泌物、體液和受污染物質(zhì)也可能導(dǎo)致傳播。

人群對甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1-7天，大部分為1-4天。

讓我告訴你甲型h1n1流感的感染特點，以及我們應(yīng)該采取那些保護措施：

1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2。注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂和水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。

3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去**聚集的地方。

四?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻，然后扔進垃圾桶。

5個。盡量經(jīng)常開窗，以改善居住空間的空氣流通。

6。如果佩戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其有效性，避免因使用不當(dāng)而傳播的風(fēng)險。正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。

接觸用過的口罩后，用肥皂和水或酒精或洗手液洗手。

7號。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，立即就醫(yī)，盡量避免與他人接觸，控制感染范圍。

第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：

1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，一定要讓家長自己量體溫，讓家長寫一份體溫記錄，到學(xué)校后交給老師。

2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時告知家長和老師，并讓家長帶自己到縣醫(yī)院檢查**。**以后上學(xué)時，要帶上診斷書或相關(guān)的醫(yī)學(xué)證明。

3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及》老師請假，并說明請假原因。

4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長，沒有特殊事情不要進入校園。

學(xué)生們，雖然甲型h1n1流感對我們的健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，但它是可以預(yù)防、控制和**的，所以你不必驚慌。相信只要我們在思想上高度重視，在行動上科學(xué)的應(yīng)對，認真按照老師上面所講的去做，它一定不會走進我們的生活，并將離我們越來越遠。

健康夢演講稿(篇8)

友愛的同學(xué)們：

大家好！

讓知識帶有溫度。

今日我演講的題目是《健康飲食》！

大家可曾留意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認為最“好吃”價格又廉價的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣快樂。同學(xué)們，吃辣條的時候，你肯定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的'是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，許多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，特別不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些熟悉三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍的星空！

千里之行，始于足下

感謝大家！

健康夢演講稿(篇9)

導(dǎo)語：這篇文章是關(guān)于拒絕吸煙和健康生活的。我希望它能幫助你！

高二七班

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！

本周我們繼續(xù)進行"走進校園我是主人，走出校園我是形象，做有志向、懂禮貌、講秩序、守規(guī)矩、負責(zé)任的瀛海人"主題系列校會。今天，我主講的題目是《拒絕香煙，健康地生活》。

誰都知道吸煙有害健康，可是究竟有多么的嚴(yán)重，恐怕就沒幾個人知道啦。根據(jù)研究，香煙中的尼古丁可以毒死老鼠，而一包香煙中的尼古丁可以毒死奶牛。每天抽一包煙相當(dāng)于吸入50-70毫克尼古丁，如果服用一次，就足以殺死一個人。

除了尼古丁，香煙點燃時產(chǎn)生的大約5000種化合物都是癌癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)布的一份聲明中說：“今天煙草已經(jīng)成為世界第二大殺手?！?。吸煙造成的危害比非典和海嘯嚴(yán)重得多。

如果保持目前的趨勢，到2020年，每年將有1000萬人因吸煙而過早死亡。"

在我國的煙民中，年輕人占很大一部分。對青少年來說，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至導(dǎo)致犯罪。

反吸煙在我國已迫在眉睫。為此，我國**制定了在未來25年內(nèi)將煙民總數(shù)減少1.1億人的總體目標(biāo)。

禁煙不僅有益健康，更是高尚公共衛(wèi)生倫理的體現(xiàn)。為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭創(chuàng)文明校園、綠色校園。我們倡議：

1.遵守學(xué)校規(guī)章制度。遠離香煙，拒吸第一支煙。有吸煙史的同學(xué)要主動戒掉，學(xué)校到處都是監(jiān)控，不要以身試學(xué)校制度，不要讓周圍的人吸二手煙，努力營造無煙的生存環(huán)境。

2.積極參與家庭和社區(qū)控?zé)熜麄骰顒?，廣泛宣傳控?zé)煹挠嘘P(guān)法律規(guī)定和吸煙有害健康的衛(wèi)生知識，自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻身邊的人不吸煙。

三。鼓勵和監(jiān)督周圍的學(xué)生、親友戒煙。

禁止吸煙，控制吸煙危害，是世界潮流，也是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！遠離香煙、拒絕煙草是我們的行動；創(chuàng)造無煙校園環(huán)境是我們的責(zé)任。讓我們攜手共創(chuàng)和諧校園環(huán)境，共創(chuàng)無煙校園，共創(chuàng)無煙社區(qū)貢獻力量！

健康夢演講稿(篇10)

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!

作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有先進的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也?？墒?，部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。

那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的'呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?

我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。

我們身邊的任何行動都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書學(xué)習(xí)。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢?

二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。

長時間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學(xué)們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。

三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學(xué)生來說，其實與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！对鰪V賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博，本領(lǐng)高強，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學(xué)們切莫辜負這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。