足球訓(xùn)練方案

足球訓(xùn)練方案十四篇。

幼兒教師教育網(wǎng)編輯今天為大家推薦的是一篇關(guān)于“足球訓(xùn)練方案”的精選文章。平時做事無計劃，急時做事無頭緒，為了讓這個月的工作圓滿順利的開展。就需要制定方案，撰寫方案能夠幫助我們預(yù)估工作成功落實的概率。希望以下建議能夠幫助到你走出困境！

足球訓(xùn)練方案(篇1)

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。

1、隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

足球訓(xùn)練方案(篇2)

為了促進我鎮(zhèn)體育事業(yè)的發(fā)展，響應(yīng)習(xí)近平總書記提出的中國足球要從校園足球抓起的總思路，推進全面實施素質(zhì)教育的理念，按上級要求，中心學(xué)校足球隊要以發(fā)展學(xué)生興趣，發(fā)揮學(xué)生特長，提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標，組織男女足球隊進行訓(xùn)練，提高技術(shù)和競技水平并培訓(xùn)一支技術(shù)強，身體素質(zhì)好的運動員。為保障訓(xùn)練的運動員能取得好成績，特制定本實施方案。

一、組織機構(gòu)：

領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練小組：

組長：阮班主

成員：陳展李啟寨陳嘉慧李春滿

孫仁富王啟順劉印武四五六年級班主任

二、訓(xùn)練分工及時間：

1.根據(jù)報名情況由劉印武同志負責安排學(xué)生訓(xùn)練相關(guān)事宜，四五六年級班主任做好協(xié)調(diào)配合工作。

2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心學(xué)校操場訓(xùn)練。

三、訓(xùn)練計劃：

第一階段：常規(guī)訓(xùn)練（xx年10-12月）

1、制定訓(xùn)練計劃。

2、初步挑選運動員，進行每天除常規(guī)訓(xùn)練外的素質(zhì)練習(xí)。

3、掌握基本足球技術(shù)及競賽規(guī)則。

第二階段：強化訓(xùn)練（xx年3-5月份）

1、興趣班學(xué)員只參加常規(guī)訓(xùn)練，選定的運動員適度延長訓(xùn)練時間，加大訓(xùn)練強度。

2、熟悉競賽技能、技巧。

3、對難以適應(yīng)的個別運動員進行調(diào)整。

第三階段：沖刺訓(xùn)練（xx年6-7月份）

1、競賽規(guī)程為基本要求，選定的遠動員進一步加大訓(xùn)練強度。

2、根據(jù)每個隊員的訓(xùn)練情況，確定戰(zhàn)術(shù)差別強化訓(xùn)練。

3、采用五人制足球比賽進行陣型戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及體能強化練習(xí)。

四、訓(xùn)練內(nèi)容

身體訓(xùn)練

（－）身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方

法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

6、五人制足球賽戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練

五、訓(xùn)練要求：

1、訓(xùn)練各個階段，要密切關(guān)注學(xué)員體質(zhì)及訓(xùn)練安全，保證學(xué)生的路途及訓(xùn)練的人身安全。

2、除特殊情況外，運動員的訓(xùn)練時間必須得到充足保障。

3、所有訓(xùn)練時間，指導(dǎo)老師必須堅持和學(xué)生在一起，進行訓(xùn)練，進行指導(dǎo)，保障不出安全事故。

高壩中心學(xué)校

xx年9月18日

足球訓(xùn)練方案(篇3)

一、前言

本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時。此次教學(xué)活動，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運動知識、適當提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強學(xué)生的身體素質(zhì)、增強學(xué)生在足球練習(xí)中自我保護的意識和能力。通過單獨練習(xí)、團體練習(xí)、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。

二、指導(dǎo)思想

1·遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。

2·參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實際情況，展開教學(xué)活動?？紤]到體育教學(xué)的特殊性，應(yīng)重視教學(xué)過程的安全性。

3·努力構(gòu)建師生互動、共同進步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達到寓教于樂的教學(xué)目標。

4·兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。

5·樹立“長遠教學(xué)”的思路，旨在通過本次教學(xué)，能夠使學(xué)生加深對于足球這項集體運動的理解，并在以后的生活和學(xué)習(xí)中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長。

三、目標任務(wù)

1·基礎(chǔ)技術(shù)：通過教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門等。

2·團隊意識：足球是一項集體運動，強調(diào)團隊合作。在教學(xué)過程中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。

上面這些就是網(wǎng)小編為大家精心整理的足球訓(xùn)練方案大全精選3篇，希望對大家有所幫助！

足球訓(xùn)練方案(篇4)

透過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。

在學(xué)期初始階段，我就透過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握必須的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破潛力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截潛力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，有選取地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽，增強比賽意識以

及臨場的應(yīng)變潛力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備

(區(qū)小學(xué)生足球比賽)。經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作校長十分重視和關(guān)心我校的足球隊，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練狀況，了解隊員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時投入必須的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進行檢查，指導(dǎo)訓(xùn)練工作，對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。

足球訓(xùn)練方案(篇5)

幼兒足球訓(xùn)練計劃方案需要根據(jù)孩子的年齡、身體情況、興趣等因素制定，以下是一個基本的訓(xùn)練計劃，僅供參考：

1. 初步訓(xùn)練：

- 身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練：通過游戲、運動、模仿等方式提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力，如平衡能力、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性等。

- 跑步訓(xùn)練：通過跑步訓(xùn)練提高孩子的耐力和體能，為后續(xù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

- 基礎(chǔ)力量訓(xùn)練：通過舉重、俯臥撐、仰臥起坐等訓(xùn)練提高孩子的基礎(chǔ)力量，為足球動作的掌握提供支持。

2. 足球基本技術(shù)訓(xùn)練：

- 傳球：通過示范、練習(xí)、比賽等方式讓孩子掌握正確的傳球姿勢和技巧。

- 射門：通過練習(xí)、比賽等方式讓孩子掌握正確的射門姿勢和技巧，包括射門角度、力量等。

- 盤帶：通過示范、練習(xí)、比賽等方式讓孩子掌握正確的盤帶姿勢和技巧，包括速度、變化等。

3. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

- 基本戰(zhàn)術(shù)：通過觀看比賽、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)知識，讓孩子了解基本戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和變化。

- 團隊配合：通過練習(xí)、比賽等方式讓孩子了解團隊配合的重要性，提高孩子團隊合作能力和意識。

4. 比賽訓(xùn)練：

- 模擬比賽：通過模擬比賽讓孩子了解比賽規(guī)則、球員職責、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等。

- 比賽點評：通過比賽點評讓孩子了解自己的不足和優(yōu)點，調(diào)整訓(xùn)練計劃和方法。

幼兒足球訓(xùn)練需要注重科學(xué)性、趣味性和互動性，鼓勵孩子積極參與和探索，提高孩子的足球興趣和能力。同時，也需要根據(jù)孩子的實際情況進行調(diào)整和改進，讓孩子能夠更好地享受足球運動的樂趣。

足球訓(xùn)練方案(篇6)

一、指導(dǎo)思想

落實校長校長負責制，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績。

二、訓(xùn)練目標

少年兒童是祖國的未來和希望，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

全面提高學(xué)生足球技能水平,訓(xùn)練的時間安排為：星期一——星期五：早上：6：30——7：30下午：4：00——4：30校男子足球隊在本學(xué)期的的工作計劃主要分為以下幾步：

第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。

第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

訓(xùn)練任務(wù)：

1.培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2.根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

3.培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4.教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴格訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏，協(xié)調(diào)，爆發(fā)力等素質(zhì)。

1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

2.提高速度所需要的肌肉力量。

3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步

發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。

1.提高活動中控球能力。

2.正確掌握傳接球技術(shù)。

3.提高技術(shù)運用能力。

4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。

(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。

1.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。

2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力。

3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

(五)主要訓(xùn)練手段

1.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習(xí)。

2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽。

備注：

1.此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。

2.每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風(fēng)，紀律嚴明，認真刻苦訓(xùn)練。

3.訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。低中年級以班為單位利用好課外活動時間和大課間有專門教師指導(dǎo)進行足球活動，并在活動中發(fā)掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。

足球訓(xùn)練方案(篇7)

各位老師好！今天我說課的課題是《小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)計，我把整個說課內(nèi)容分為五個部分第一說教材、二是說學(xué)情、三是說教法、四是說學(xué)法和五是說教學(xué)程序。

本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運動，小足球的教學(xué)內(nèi)容。足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一，也是小學(xué)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì)，催進生長發(fā)育，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，增強自尊和自信，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，提高觀察能力和想象能力，同時也可以培養(yǎng)團隊精神、合作和競爭意識。

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中對培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標：

認知目標：通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。技能目標：初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作和練習(xí)方法；使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人際關(guān)系。

根據(jù)《體育與健康課程標準》，腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

踢球的力度和準確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項技術(shù)。五年級的學(xué)生理解起來比較困難，所以為教學(xué)難點。

三、四年級都接觸過足球，已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術(shù)和技能，但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，教師設(shè)計多種練習(xí)方法，使每一個學(xué)生都學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗。

根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，確保每個學(xué)生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習(xí)法、小群體討論法、鼓勵法等教學(xué)方法。

在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、示范，促使學(xué)生掌握觀察法和模仿法；使學(xué)生認真聽、仔細看、動腦想、大膽試，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。使學(xué)生有所思、有所悟、有所得，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。

根據(jù)本課教學(xué)目標及重、難點，我設(shè)計了以下教學(xué)程序：開始部分、基本部分、結(jié)束部分。

體委集合、整隊、清點人數(shù)，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生。

設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標。

在一定場地范圍內(nèi)，把同學(xué)們分為AB兩組，A組學(xué)生手拉手，形成一個網(wǎng)，在手不松開的情況下抓住B組同學(xué)，被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學(xué)被抓到。

設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。以及發(fā)展學(xué)生的運動能力和激發(fā)運動興趣。

2學(xué)生在足球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進行，以用時短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組，鼓勵其他組。

設(shè)計意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，為下一個教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。以及增強學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生的競爭意識，激發(fā)對小足球的興趣。

在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門）

設(shè)計意圖：讓學(xué)生帶著問題去聽、去看、去思考，培養(yǎng)學(xué)生自主思考的意識。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學(xué)的重點。

方法：腳背內(nèi)側(cè)踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。設(shè)計意圖：增加學(xué)生積極性，讓學(xué)生把握踢球力度與準確性?；饨虒W(xué)的難點。

設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能

3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材設(shè)計意圖：養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣、

預(yù)計教學(xué)效果：平均心率135——140次∕分練習(xí)密度35%———40%。說課完畢，謝謝各位老師！

足球訓(xùn)練方案(篇8)

一、指導(dǎo)思想

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。

二、訓(xùn)練原則

1、訓(xùn)練重點放在練思想，練作風(fēng)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)團隊快樂小足球。

3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長。

4、重視個人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要做到因人施教。

5、著重進行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運用。

三、訓(xùn)練計劃安排

第一階段：基本功練習(xí)

1、踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。

2、接球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。

3、運球技術(shù)

正腳背運球，外腳背運球，腳內(nèi)側(cè)運球等。

4、擲界外球技術(shù)

第二階段訓(xùn)練：團隊練習(xí)

1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)

3、行進間傳接球練習(xí)。

4、二過一配合。

5、交叉掩護配合。

6、半場技戰(zhàn)術(shù)配合。

7、足球比賽。

四、訓(xùn)練時間、地點

每周五早上、下午進行集中訓(xùn)練。

訓(xùn)練地點：校足球場。

五、訓(xùn)練要求

1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請假。

2、嚴格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。

3、講文明懂禮貌;愛護公物;愛護集體，服從學(xué)校安排。

足球訓(xùn)練方案(篇9)

為認真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20__年小學(xué)生球類運動會的比賽。

一、指導(dǎo)思想：

提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù)

資料要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)。

四、作風(fēng)方面

1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓(xùn)練自覺性

2.比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。

五、全面提高隊員的基本技術(shù)

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守潛力。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。

7、提高隊員的體能。

20__—20__年齡段(校足球隊梯隊建設(shè))：

1、提高隊員運控球潛力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

六、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練)教學(xué)比賽。

七、具體措施

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為學(xué)校、為球隊爭光的信念。

3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的潛力。

八、整個訓(xùn)練計劃分為三個部分：

體能儲備期;訓(xùn)練期;比賽期。

1、體能儲備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊員的球感和球性，并提高隊員對訓(xùn)練的興趣。

2、訓(xùn)練期貫穿整個學(xué)年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓(xùn)練中，隊員務(wù)必要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏的精神。

足球訓(xùn)練方案(篇10)

幼兒足球訓(xùn)練計劃方案應(yīng)該結(jié)合幼兒的年齡、身體發(fā)育情況、足球技能水平等因素來制定。下面是一個簡單的幼兒足球訓(xùn)練計劃方案，僅供參考：

1. 初步感知：

每天安排一定時間讓幼兒進行足球感知，包括觀看足球比賽、玩足球玩具等，幫助幼兒初步感知足球運動的樂趣和規(guī)則。

2. 基本動作：

每周安排三次足球基本動作訓(xùn)練，包括傳球、射門、盤帶等，通過簡單的練習(xí)來提高幼兒的足球技能水平。

3. 基本技能：

每周安排兩次足球基本技能訓(xùn)練，包括防守、進攻、換位等，通過簡單的比賽模擬來提高幼兒的足球基本技能。

4. 個人技能：

每周安排一次個人技能訓(xùn)練，包括速度、耐力、靈活性等，通過簡單的比賽練習(xí)來提高幼兒的個人技能。

5. 身體素質(zhì)：

每周安排三次身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括力量、耐力、敏捷性等，通過簡單的運動訓(xùn)練來提高幼兒的身體素質(zhì)。

6. 比賽模擬：

每周安排一次比賽模擬，讓幼兒參與簡單的足球比賽，通過比賽模擬來增強幼兒的足球意識和比賽經(jīng)驗。

7. 總結(jié)反思：

每次訓(xùn)練后，讓幼兒總結(jié)反思訓(xùn)練效果，根據(jù)幼兒的表現(xiàn)來調(diào)整訓(xùn)練計劃。

幼兒足球訓(xùn)練計劃方案需要根據(jù)幼兒的年齡、身體發(fā)育情況、足球技能水平等因素來制定，需要逐步深入，逐步提高。同時，需要注重安全和衛(wèi)生，讓幼兒在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和成長。

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足球方案十篇

我的“足球方案”充滿了想象力期待它能夠得到您的認可。不打無準備之仗，提前制作方案就是為了更好的合作，根據(jù)上級領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)要求。預(yù)先制定活動方案是必不可少的，好的方案就是簡單、多贏、最小的代價實現(xiàn)最完美的目標。閱讀本文您會有許多收獲和驚喜！

足球方案 篇1

2016 xx學(xué)校足球計劃

一、活動目的

本活動從學(xué)生的健康考慮，為加強學(xué)生的體育鍛煉，豐富學(xué)生的課余生活，故舉辦此次活動。

二、活動主題

活動主題：活力足球陽光生活

三、比賽時間、地點

時間：暫定地點：教學(xué)樓前操場。

四、主辦單位、承辦單位

承辦單位：管莊校區(qū)承辦單位：學(xué)生會體育部

五、比賽具體要求

1參加比賽的組織成員要做好比賽準備，參賽者也要在比賽開始前做好熱身準備。

2競賽組織成員必須明確責任，做到公平、公正、公開。

三。在整個比賽中，參賽隊員必須服從組織安排和指揮。

4.比賽過程中，注意安全。

5.所有參賽選手應(yīng)發(fā)揚團隊精神，保持“友誼第一，比賽第二”。

6.每班限報7人。

7在比賽過程中，參賽者必須服從裁判的裁決。如果對判斷有任何疑問，他可以在賽后向體育組說明情況。

8隊里不能請外援，一定是這個班的學(xué)生。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消本班的參賽資格和比賽成績。

三、競賽辦法：

11v1類抽簽采用淘汰賽

2.按抽簽結(jié)果進行比賽。

3.抽簽時間：暫定

四、比賽規(guī)則：

目的：提高射擊技能和能力。 場地.材料準備:足球門、足球若干個。

方法:每班參賽者5人,一人替補，一人守門，每人兩個球,兩隊相對站在罰球區(qū)線外,將球放在罰球區(qū)線上，射門。

如果不遵守規(guī)則，得分高的隊獲勝。

4、錄取名次及獎罰辦法

1、勝隊積3分，輸隊積0分。

2、錄取前3支隊伍頒發(fā)獎狀。分為

一、二、三等獎。

3、在比賽中出現(xiàn)不服從裁判判決、打人、故意傷人、罷賽及弄虛作假等違紀現(xiàn)象經(jīng)核實，取消比賽資格和比賽成績.

五、體育道德風(fēng)尚獎評比條件

1遵守比賽規(guī)則，服從指揮，按時進出，自始至終參加比賽。

2遵守比賽紀律，端正比賽作風(fēng)，尊重裁判，尊重對方，尊重觀眾。

3.虛心向兄弟隊學(xué)習(xí)，發(fā)揚寧失一球，不傷一人的良好體育道德風(fēng)尚，賽出水平，賽出理想學(xué)生勝不驕敗不餒的良好的精神風(fēng)貌與團結(jié)拼搏的學(xué)習(xí)作風(fēng)。

4關(guān)心集體，愛護公共財產(chǎn)，衛(wèi)生、文明、禮貌，積極為奧運會做出貢獻。

足球方案 篇2

海林市第二中學(xué)校園足球活動方案

2013年9月-------2014年7月

為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《牡丹江市青少年校園足球活動的實施方案》相關(guān)內(nèi)容，讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

一、校園足球活動的指導(dǎo)思想

以“安全第一”、“健康第一”為指導(dǎo)思想，號召全體師生動起來，都來參與校園足球活動的開展，以國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》為指導(dǎo)，以全國校足辦工作會議精神為依據(jù)，以上級校園足球活動方案為準繩，全力開展校園足球活動。

二、校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)

組 長：徐景峰

副組長：李志軍 姚 彬

組 員： 劉燕國 魯海成 李 偉 孔吉浩 董玉禮 孫 強 姜俊植 田勝業(yè) 鄭春花 趙秀芝 于文科 劉成剛

責任分工：組長負責全面工作；

副組長具體負責校園足球所有工作；

劉燕國和魯海成具體負責校園足球的組隊、訓(xùn)練、比賽、文化宣傳、資料收集和整理等工作；劉燕國負責校園足球網(wǎng)站建設(shè)；董玉禮負責平時的影像；其他體育教師協(xié)助并開展足球教學(xué)及比賽。校園足球教學(xué)工作由李志軍校長及姜俊植主任負責安排及督促；后勤保障工作由田勝業(yè)負責；經(jīng)費方面由劉成剛負責；各學(xué)年主任協(xié)助。

三、校園足球活動具體措施

1、認真組建校園足球隊，積極科學(xué)組織訓(xùn)練。

2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。

3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

4、每周一、三、五下午后兩節(jié)課為校園足球活動時間，雷打不動。

5、編訂足球教材，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

6、組織各年級各班級之間校園足球足球聯(lián)賽，開好校園足球文化節(jié)、校園足球活動周等，并與其他學(xué)校積極進行友誼賽、交流賽、對抗賽、邀請賽等賽事，積極組織校隊參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。

7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。

四、訓(xùn)練計劃

（1）訓(xùn)練時間

周一、周二、周三： 下午：15：30-17：00

（2）訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場

（3）訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練方面：

1、嚴格組織紀律性。

2、嚴格訓(xùn)練質(zhì)量。

比賽作風(fēng)方面：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴格的比賽紀律。提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

4、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，5、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長：提高活動中控球能力；正確掌握傳球、接球技術(shù)；提高技術(shù)運用的合理性；注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

6、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）：明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則；提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部：2對1、3對2能力。

7、確定基本陣容，初步形成3-2-1防守反擊的基本打法。

主要訓(xùn)練手段：

1、身體訓(xùn)練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各

種1對1攻守，2-3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不

等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻

守，5對5攻守練習(xí)，8對8全場攻守練習(xí)和比賽。

五、各項經(jīng)費預(yù)算

1、購置、維修足球器材、設(shè)備：4000元

2、運動員參賽服裝費：2000元

3、體育老師訓(xùn)練補助：3000元

4、組織本校、參加上級比賽經(jīng)費：10000元

5、教練員參加校園足球培訓(xùn)及購買資料經(jīng)費：1500元

6、校園足球活動宣傳、網(wǎng)站建設(shè)及其他：3000元

7、校園足球材料的編寫及整理：500元

六、總結(jié)

為更好的發(fā)展我校校園足球活動，每學(xué)對所開展的足球活動進行階段性總結(jié)，并形成書面材料、文本資料。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚和獎勵。

七、激勵和表彰政策

為調(diào)動師生開展校園足球活動的積極性，針對足球活動開展的狀況進行獎勵，建立獎勵辦法。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式，對于在校、市、省級足球賽中表現(xiàn)突出的運動員，貢獻突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員給予相應(yīng)的獎勵，并設(shè)立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。

海林市第二中學(xué)

2013年9月

足球方案 篇3

迎新春足球比賽活動方案

1、活動主題

迎新春-足球比賽。希望各位同事本著“友誼第一、比賽第

二、重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。

2、比賽時間

2015年1月22日下午15：30-17：303、比賽地點

中學(xué)足球場

4、比賽形式和規(guī)則

參賽隊伍：龍馬隊

吉羊隊每隊隊員不超過15人，每隊選一名隊長。

國際標準時間是90分鐘，上半場45分鐘，下半場45分鐘，中場休息15分鐘。

裁判組：

主裁：邊裁：

替補隊員：

5、比賽流程

1、15∶20參賽隊伍準時入場，舉行入場儀式；

2、15∶25參賽隊伍與一行合影留念；

三。15： 30日由董事長開球，比賽正式開始；

4、16∶15-16∶30中場休息15分鐘；

5、16∶30下半場開始；

6、17:15比賽結(jié)束；

717:30舉行頒獎儀式和領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)講話；

8、17∶50前往酒店就餐。

6、獎項設(shè)置和獎品

獎項設(shè)置：

mvp一名：

最佳射手一名；

優(yōu)勝獎（獲勝隊伍）；

團隊獎（第二名隊伍）；

獎品：運動器材。

7、所需物品

足球：2個

球衣：紅色15套；

黃色15套；

毛巾：10條；

礦泉水：

100瓶；

條幅：迎新春-足球比賽；

移動音箱（含話筒）；

主裁口哨；1個；

邊裁旗幟；2面；

簡易更衣間；

衛(wèi)生箱（急救箱）；

（以上項目由替補人員提供，并提前安排場地設(shè)施。）

足球方案 篇4

為推動我校校園足球活動的開展，積極推進我校校園足球發(fā)展，形成我校校園足球的良好氛圍，讓每個學(xué)生人人會踢球，學(xué)校將組織開展足球大課間活動。為更好地組織活動，結(jié)合我校實際，特制定本實施方案。

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球大課間活動，提高學(xué)生的足球興趣，在學(xué)生中普及足球技能。

1、以球育德：促進學(xué)生良好的品質(zhì)的形成。使隊員們養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團結(jié)合作、相互幫助的良好品質(zhì)。學(xué)生在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。

2、以球健體：促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高。使學(xué)生動作協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力以及身體素質(zhì)都有明顯提高，學(xué)生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的發(fā)展。

3、以球促智：促進學(xué)生學(xué)科成績的提高。使學(xué)生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質(zhì)更能促進其智育的良好發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生全面素質(zhì)的提升。

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。大課間活動堅持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，寓學(xué)于樂，寓練于樂。

2、全面性原則。大課間活動要求全校學(xué)生全部參加，實現(xiàn)學(xué)生活動全覆蓋。與日常教育教學(xué)工作有機結(jié)合，與新課程改革相結(jié)合，與小學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)有機結(jié)合。

3、堅持安全第一原則。在大課間活動的組織與實施過程中，加強安全教育，制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。

1、教導(dǎo)處牽頭，組織體育組教師制定大課間活動項目和內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生年齡特點，分別制定出適合學(xué)生年齡和體質(zhì)特點的足球活動內(nèi)容，班主任為第一責任人，其余科任教師為第二、第三責任人。負責組織學(xué)生的活動。

2、體育組負責制定好本校學(xué)生大課間活動計劃，明確目標、落實責任，確立各年級特色。每日上午一次的大課間體育活動，做到時間、場地、內(nèi)容、學(xué)生、指導(dǎo)教師“五落實”。

統(tǒng)一思想，提高認識，切實加強學(xué)校大課間活動的領(lǐng)導(dǎo)和管理。學(xué)校成立由校長為組長的學(xué)生大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責任到人，要充分認識小學(xué)生課外體育活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質(zhì)教育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

1、班主任為班級活動的第一責任人、是負責班級學(xué)生大課間活動的組織者、實施者與安全教育責任者，副班主任教師為班級學(xué)生課外活動的協(xié)助者。

2、每位學(xué)生必須自覺遵守各種活動的規(guī)則要求，聽從指揮和安排，并按時參加活動。

3、活動場地由體育組調(diào)配，地標各班體育班長負責管理，每天上午二節(jié)課后，把地標拿上，放在指定位置。

4、每個班級應(yīng)認真組織，精心安排。活動前組織學(xué)生對活動的規(guī)學(xué)習(xí)了解，要認真進行安排并認真做好場地、器材的準備工作，防止意外事故發(fā)生。

5、有身體原因不能參加活動的學(xué)生，班主任做好安排。

6、活動制定好意外事故發(fā)生的應(yīng)急處理預(yù)案，確?；顒又袔熒踩?。

足球方案 篇5

為進一步推動足球運動的發(fā)展，落實市政府《關(guān)于推進社會足球場地建設(shè)工作會議紀要》株府閱〔20xx〕2號文件精神，根據(jù)《株洲市20xx-20xx年社會足球場地設(shè)施建設(shè)項目實施方案》要求，結(jié)合我區(qū)實際，制定本實施方案。

一、指導(dǎo)思想

高度重視足球運動發(fā)展，把振興足球作為發(fā)展體育運動、建設(shè)體育強國的重要任務(wù)。株洲市是國家發(fā)改委選定的全國社會足球場設(shè)施建設(shè)重點推進城市，石峰區(qū)承擔了重要的建設(shè)任務(wù)，一定要提高政治站位，強化責任擔當，確保按期按質(zhì)完成全區(qū)“十三五”社會足球場地設(shè)施建設(shè)任務(wù)。

二、工作任務(wù)

市政府明確市文旅廣體局作為項目業(yè)主，負責株洲市20xx-20xx年社會足球場地設(shè)施項目前期工作的開展、項目實施方案與合作協(xié)議的制定、項目主體招標工作、合作協(xié)議的簽訂與執(zhí)行、項目運營過程中的監(jiān)督與考核、項目的移交接收工作。各區(qū)縣政府或平臺公司負責完成各場地選址的“三通一平”工作并承擔相關(guān)費用。在石峰區(qū)內(nèi)的社會足球場設(shè)施建設(shè)場地有三塊。

1.原十六中足球場。擬建成11人制。責任單位石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：負責在3月20日之前，做好場地的“三通一平”工作并實現(xiàn)交地；在項目主體后期的建設(shè)過程中，做好相關(guān)協(xié)調(diào)工作。

2.雪峰嶺公園足球場。擬建成7人制。責任單位石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：負責在3月20日之前，做好場地的“三通一平”工作并實現(xiàn)交地；在項目主體后期的建設(shè)過程中，做好相關(guān)協(xié)調(diào)工作。

3.清水塘城市公園足球場。擬建成7人制。責任單位市清水塘集團、石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：清水塘集團負責組織實施；石峰區(qū)政府負責做好相關(guān)的配合工作。

“三通一平”工作具體標準為：通水不小于dn25、通電負荷不小于10kv、以及通路至場地紅線范圍內(nèi)，場地平整至規(guī)劃設(shè)計地坪標高±300mm。

三、責任分工

區(qū)文旅體局：負責綜合協(xié)調(diào)工作。

區(qū)工程建設(shè)服務(wù)中心：負責在3月20日之前，按11人制標準做好原十六中足球場場地的“三通一平”工作，并按照《石峰區(qū)政府投資項目管理辦法》規(guī)定從預(yù)算、財評、施工、質(zhì)量、進度、安全竣工、結(jié)算及移交等全過程組織實施。

田心村社區(qū)：負責在3月底之前，按7人制標準做好雪峰嶺公園足球場場地的“三通一平”工作，并按照規(guī)定從預(yù)算、財評、施工、質(zhì)量、進度、安全竣工、結(jié)算及移交等全過程組織實施。

區(qū)發(fā)改局：負責做好項目立項審批等工作。

區(qū)財政局：負責做好預(yù)算評審、財評等工作。

區(qū)住建局：負責“三通一平”工程質(zhì)量、安全文明施工監(jiān)督管理工作。

清水塘街道、田心街道、銅塘灣街道、田心村社區(qū)、區(qū)循環(huán)集團：負責施工環(huán)境的協(xié)調(diào)和其他配合工作。

四、實施步驟

1.動員部署（20xx年2月20日前）。成立領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實施方案，召開動員部署會，細化目標任務(wù)，明確工作責任，全面啟動建設(shè)工作。

2.全面落實（20xx年3月20日前）。按照責任分工做好各項工作，確保完成場地的“三通一平”工作，達到交地標準。

3.配合交地（20xx年6月20日前）。做好交地工作，并配合做好后期施工建設(shè)的各項工作。

五、工作保障

1.強化責任。各相關(guān)責任部門要切實履責，嚴格按照質(zhì)量、進度要求完成任務(wù)，具體目標區(qū)政府將列入五問工作法考核內(nèi)容。

2.資金保障。原十六中足球場“三通一平”工程資金由政府負責；雪峰嶺公園足球場場地的“三通一平”工程資金由田心村社區(qū)負責。

3.密切配合。各相關(guān)責任部門要分工合作，積極作為，主動配合，形成合力，確保全面完成任務(wù)。

足球活動方案四篇

我整理了以下信息：“足球活動方案”是依據(jù)您的需求而準備的，希望您能不斷關(guān)注我們的網(wǎng)站，我們會為您提供更多高質(zhì)量的信息。對于每個人來說，制定計劃都是必不可少的，特別是在面對工作上的難題時。因此，我們可以開始準備一個方案來解決問題。在撰寫方案時，要盡可能地詳細和全面。

足球活動方案【篇1】

株洲市中游房地產(chǎn)******

五人制足球賽

株洲市中游房地產(chǎn)******人事部

2014年x月x日

一、 活動主題

激情，陽光足球，團結(jié)進步，增進友誼?；鸺t十一月，火熱的足球，讓

伴隨著體育的旋律，我們走進這片人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的快樂與激情，訴說著我們無法表達的愿望。今年11月注定會因足球而更加火熱。

2、活動目的

以增強團隊凝聚力和團隊合作能力；激勵員工參與公司活動；加強和鞏固員工對公司管理制度、企業(yè)文化和企業(yè)理念的熟悉；休閑娛樂，緩解工作疲勞。希望各位同學(xué)本著“友誼第

一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。

三、比賽地點

株洲體育中心

四、比賽時間

十一月下旬

5、報名時間

報名截止日期：2014年11月25日

六、參賽對象

參賽人員必須是株洲市中游房地產(chǎn)******職員，以區(qū)為單位，每個區(qū)出一支隊伍參賽，參賽團隊需要有自己團隊的名字、口號與拉拉隊（5人）。該隊由1名領(lǐng)隊、5名隊員和3名替補隊員組成。

七、比賽具體細節(jié)及規(guī)定

比賽采用五人制，全場比賽時間50分鐘，上下半場25分鐘，中場休息10分鐘。第一階段抽簽分組進行團體單人循環(huán)賽。為了體現(xiàn)活動的趣味性，比賽的最終得分由進球得分和拉拉隊得分組成。

得分本次比賽流程擬定如下：

1、 賽前對抗 5分鐘

在這一部分，每支球隊都通過下一封挑戰(zhàn)信、高呼口號、演唱隊歌等方式鼓舞士氣，體現(xiàn)團隊精神。

2正式比賽約50分鐘（中途表演時間也算作停業(yè)補賽時間）

在這一部分，每各隊可以隨時換人，但每次換人都必須以啦啦隊的表現(xiàn)為條件。當叫?；驌Q人方啦啦隊表演完節(jié)目。比賽結(jié)束后，經(jīng)裁判員許可，替補隊員方可進入比賽場地。

3、賽后節(jié)目 10分鐘

比賽結(jié)束后，雙方拉拉隊進行才藝角逐，非參賽隊拉拉隊的拉拉隊隊員投票決定勝出者。同時，下場次運動員準備入場。

注意：每個拉拉隊應(yīng)事先準備好自己的表演。 拉拉隊長在報名時應(yīng)填寫自己的才能項目。

4、記分辦法

①、各參賽隊進球數(shù)50%

（根據(jù)進球數(shù)，一個進球算1分

②、各啦啦隊的表演30%

（啦啦隊每輪評比一次，獲勝一輪加1分

③ 團隊違規(guī)和現(xiàn)場表現(xiàn)的10%

（場上球員黃牌將損失1分，紅牌將損失2分。球隊作風(fēng)好、拼搏精神強、團隊精神強的，裁判有權(quán)加分1-10分。）

④ 每隊現(xiàn)場紀律10%

（由足球比賽活動小組考核，表現(xiàn)好的一方計+10分）

八、比賽須知

1、比賽用球由體育中心提供。

2.所有團隊必須提前15分鐘到場。 由于天氣和其他意外因素，團隊無法參加比賽

公司將以事先制定的方式提前通知。如未通知，比賽將按規(guī)定時間舉行

棄權(quán)論處。

三。每各隊必須準備不同顏色的比賽服，這意味著該隊可以使用統(tǒng)一的顏色。為確保安全，請各

參賽者應(yīng)穿膠鞋。違者不得比賽。

九、現(xiàn)場人員安排

組長：（1人）主要負責總體協(xié)調(diào)和總體規(guī)劃

裁判員：（1人）維護比賽秩序，執(zhí)行比賽規(guī)則，公正裁判

站點順序：（4人）可從四個區(qū)域中選出一名代表，負責維護站點等級

序和安全，處理突發(fā)事件

攝影師：（1人）主要負責整個拍攝。

現(xiàn)場安全：（1人）準備、保管各類應(yīng)急藥品，處理突發(fā)安全事件

件十、獎品設(shè)置

1、團體獎勵

本次比賽將有一名冠軍和一名亞軍，并將給予一定的獎勵

冠軍隊：300元，每位隊員（包括拉拉隊）可獲贈精美禮品一份

亞軍隊：100元，及各隊員（含拉拉隊員）獲精美禮品一份。

2、個人獎勵

每隊分別評出一名“最佳射手”和“足球?qū)氊悺?，獲精美禮品一份。

十一、經(jīng)費預(yù)算

獎金：400元；

精美禮品：36份（10元一份），共計360元；

礦泉水: 50元；

哨子、記分牌、紅黃秒表：50元

橫幅一條：80元；

法庭租賃費：150元/小時*2h=300元

應(yīng)急費用：100元；

總計：1340元。

足球活動方案【篇2】

1、報名參賽運動員必須是在校已注冊學(xué)生：

運動員必須持有參賽證(學(xué)生證或?qū)W生卡，學(xué)生卡學(xué)生證必須完整，不得涂改，否則無效)。如有發(fā)現(xiàn)代替其他隊比賽者則取消其比賽資格。

2、每隊參賽運動員7——12名(隊長1名，兼職領(lǐng)隊職務(wù))，運動員資料應(yīng)如實填寫。(按報名表填寫，小一寸個人照片)

六、比賽方法：

比賽采取七人制足球賽，比賽規(guī)則按室外七人制足球賽規(guī)則實施。

1、第一階段分組循環(huán)，第二階段交叉淘汰附加賽，每個小組前兩名進行交叉淘汰賽。

3、比賽時間分為上下半場各30分鐘，共60分鐘，中場休息10分鐘。

4、運動員一律穿膠底運動鞋，允許戴護腿版，不準穿鋼釘鞋。(服裝希望能夠統(tǒng)一，若無法統(tǒng)一則盡量保持顏色或深淺一致，賽前應(yīng)由雙方就隊服進行協(xié)商，兩隊隊服應(yīng)有明顯區(qū)別。穿鋼釘鞋及不穿球鞋者不得參賽)。

5、積分方法：

勝一場得3分，平局一場得1分，負一場得0分。

教職工隊參賽但不計成績。

名次：按各隊積分多少決定名次，積分多者名次前列，若兩隊或兩隊以上積分相等，則按以下順序決定：

A、積分相等的隊相互間的比賽，勝者，名次前列。

B、積分相等的隊相互間的比賽，平局，則凈勝球多者，名次前列。

C、積分相等的隊相互間的比賽，平局，且凈勝球相等，則進球數(shù)多者，名次前列。

D、積分相等的隊相互間的。比賽，平局，且凈勝球，進球均相等，則抽簽決定名次。

E、決賽階段，每場比賽必須決出勝負。

如：在規(guī)定時間內(nèi)賽成平局，則直接按互罰點球的方法決出勝負。

1、若某隊在比賽中罷踢，則取消該隊參賽資格，該隊與其他隊的比賽成績一律無效。

2、報名后不得無故棄權(quán)，若某隊故意使比賽不能按時進行，經(jīng)裁判裁決后，則按棄權(quán)處理，判對方2：0勝。

3、若發(fā)現(xiàn)某隊弄虛作假，冒名頂替或其他違紀現(xiàn)象經(jīng)裁判裁決后，取消其比賽資格，該隊成績一律無效。

4、各隊在賽前15分鐘到達賽場，向裁判報到并提交參賽證，填寫上場隊員名單，如遲到10分鐘，則該隊做棄權(quán)論處(不可抗拒原因除外，但必須提前通知組委會，由組委會作出賽程調(diào)整。)。

裁判員認為，隊員草率地、魯莽地或使用非常規(guī)的力量在雙方進行爭搶或?qū)Ψ疥爢T控制球時實施鏟球?qū)⒈灰暈閲乐胤敢?guī)，可根據(jù)犯規(guī)嚴重情況給予其相應(yīng)處罰;相對于十一人制足球，本次比賽不允許鏟球，否則直接紅牌罰下(紅牌不停賽)。

隊員故意違反下列九項中任何一項者，即吹罰，判給對方任意球：

9、故意用手(包括上臂)觸球或在明顯擴大防守面積的情況下無意手球破壞對方進攻。守門員在本方球門區(qū)除外(守門員不得用手接回傳球)。

罰球時應(yīng)將球放在犯規(guī)地點，對方球員至少離球8米，球被觸動后比賽方可繼續(xù)。

若守門員用手接回傳球，則判罰在守門員接球地點由對方罰間接任意球;若守門員在本方禁區(qū)以外用手觸球則一律紅牌罰下。

10、賽場上應(yīng)服從裁判判罰，對故意不服從者視情節(jié)輕重給予相應(yīng)處罰，裁判對犯規(guī)或違例的判罰沒有解釋的義務(wù)。

1、獲得前三名的隊伍每位隊員頒發(fā)榮譽證書，并向隊員所在班級頒發(fā)獎狀。冠軍球隊另獎勵足球一個(150元)，冠軍獎杯一個。

2、設(shè)置射手一名，獎品為球鞋一雙。

3、設(shè)置組織獎及公平競賽獎，頒發(fā)獎狀及榮譽證書。

十一、本策劃書未盡事宜，解釋權(quán)屬本校大學(xué)生足球聯(lián)賽組委會。

足球運動是世界上人們喜愛、開展最廣泛、影響的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。我院足球協(xié)會以“發(fā)揚體育精神，促進校園文化交流”為宗旨，組織本次校內(nèi)足球比賽。文體活動的開展可以展現(xiàn)當代大學(xué)生青春活力和積極向上的精神風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余文化生活。本次比賽為我校愛好足球的同學(xué)提供一個良好的交流平臺，旨在提高我院學(xué)生身體素質(zhì)的同時，提高校園足球競技水平。

院團委主辦，足球協(xié)會，各系團支部協(xié)辦。

1、本次比賽為9人制比賽(含守門員)，分上下半場各40分鐘中場休息十分鐘。

2、本次比賽共計參賽隊伍5支，抽簽決定對陣情況。實行單循環(huán)積分賽，贏一場3分，平一場1分，負一場0分。

3、組隊要求：本次比賽由各系自行組隊參賽，要求各系積極參與，每個系至少派出一支參賽隊伍。請各系相關(guān)負責人于4月3日前將本系參賽隊伍數(shù)目及負責人聯(lián)系方式或球隊隊長聯(lián)系方式報于校足球協(xié)會處。

4、在校系部自由聯(lián)合組隊。每隊隊員最多15人，領(lǐng)隊兼教練1人。

五、競賽方法：

除特別規(guī)定外所有比賽一律采用組委會指定的競賽規(guī)則，比賽開始前將由組委會選派有關(guān)人員進行規(guī)則詳解。

1、各參賽隊自備隊服，隊員須穿平底或軟釘球鞋，嚴禁使用硬釘鞋或皮鞋比賽。比賽用球由組委會提供。

3、比賽各隊須提前到場，開賽前10分鐘由主裁和邊裁進行隊員資格檢查，經(jīng)核準后方可進行比賽。

4、各隊伍應(yīng)嚴格按照組委會發(fā)布的賽程進行比賽，若有特殊情況需要更改時間須提前向組委會提出申請，經(jīng)批準后方能更改。

5、比賽開始后(時間以當場裁判掌握為準)，一方仍無法進行比賽則判該方棄權(quán)，其該場比賽以0:3記負(隊員少于7人，不得比賽)。

6、比賽結(jié)束后，裁判及雙方領(lǐng)隊須在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。如對比賽有異議，需當場向比賽組委會提出，并由組委會做出最后處理。

7、因天氣等意外因素影響而無法比賽，組委會將以事先指定的方式進行通知，未得到通知則按規(guī)定時間比賽，遲到方以棄權(quán)論處。

8、隊員累計兩張黃牌或一張紅牌自動停賽一場，運動員紅、黃牌在整個比賽中均有效。若隊員有嚴重違反紀律情況，將酌情給予停賽處罰。

比賽設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一個，射手一名。

1、任何對裁判有不文明行為的個人及球隊將受到紀律處分。

2、比賽中的技術(shù)問題、隊員資格糾紛由組委會和各隊領(lǐng)隊協(xié)商解決。

3、在比賽過程中，所有球隊人員(包括場上隊員、替補隊員、領(lǐng)隊以及本隊啦啦隊)必須絕對服從臨場裁判員的判罰和尊重對方球隊人員。如有因?qū)Σ门袉T判罰不滿或?qū)Ψ角蜿犎藛T行為惡劣的情況，將受到紀律處分。

活動積極響應(yīng)當代大學(xué)生健身的號召，以“發(fā)揚體育精神，促進校園文化交流”為宗旨，有著強烈的號召力和深遠的社會影響力。此次活動是一個挑戰(zhàn)自我和鍛煉自我的機會，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神的很好機會，是學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺。

各系自備比賽服裝印上機電足球協(xié)會隊徽，自備飲用水及藥品。衷心希望各系領(lǐng)導(dǎo)能夠積極配合，請各系務(wù)必在4月3號之前把隊長聯(lián)系方式發(fā)給足球社團負責人。

一、活動背景：

為了推動我校的校園足球運動開展，提高整體足球競賽水平，在比賽的同時促進各參賽隊伍之間的互相交流，互相學(xué)習(xí)，增強團隊意識，合作精神和集體榮譽感，增進友誼。并體現(xiàn)足球運動的可參與性與趣味性，促進和諧校園和校園文化，活躍校園氣氛，我們?yōu)楦髦ш犖闇蕚淞舜舜巍肮睬啾弊闱蛸悺?/p>

二、活動主題：

在發(fā)展足球運動的同時營造濃厚的校園體育文化氛圍，促進和諧校園文化。

1、每隊可報5—8人(出場五人)，其中需有一人擔任隊長。

2、每隊領(lǐng)隊一名，教練一名，各分團委體育部需將隊員頭像照片(以學(xué)院+隊名+姓名 命名)發(fā)至 (校學(xué)生會體育部)，比賽時隊員需憑借校園一卡通上場比賽。

3、報名不分學(xué)院，報名表可在“長沙理工大學(xué)學(xué)生會新浪微博”下載或在報名點領(lǐng)取，填好后發(fā)送至。各院體育部可在體育部群共享下載并發(fā)送至體育部郵箱。原報名檔案可不作修改

l 各隊所有參賽隊員必須為本學(xué)院在籍注冊學(xué)生，且無嚴重的身體及心理疾病。

l 報名單必須加蓋公章后方可生效、上交。

l 在競賽過程中，賽事組委會將隨時進行資格審查，驗證隊員身份。

l 如發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消該對當場比賽或整個比賽成績，并視違紀程度酌情給予當事人紀律處分。

l 比賽采用五人比賽制，比賽設(shè)上下半場，時間各15分鐘，中場休息5分鐘。比賽規(guī)定時間內(nèi)進球多者為勝。

l 積分辦法：

1)比賽時，每隊勝一場得三分，平局得一分，負一場得零分。同一循環(huán)全部比賽的積分多少決定名次，積分多者名次列前。

2)如兩隊或兩隊以上積分相等，則按下列順序決定名次：

3)積分相等的隊在同一循環(huán)比賽中相互間的勝負關(guān)系;

4)積分相等的隊在同一循環(huán)全部比賽中凈勝球多者名次列前;

5)積分相等的隊在同一循環(huán)全部比賽中進球數(shù)多者名次列前;

6)如任然相同，則增加點球大賽決定比賽名次。

7)如果出現(xiàn)棄權(quán)而能獲取出線優(yōu)勢而選擇棄權(quán)的隊伍，直接判罰出局將不能參加本屆共青杯

l 淘汰賽階段：由每組出線隊伍依次對陣(例a-b，c-d，以此類推)，淘汰賽階段如果30分鐘比賽內(nèi)比賽為平局，則進行10分鐘加時賽。若加時賽不分勝負，則直接進行點球賽。

l 隊員被出示黃牌2次或出示紅牌一次，取消該隊員下一場比賽資格。在一場比賽中隊員因被出示兩次黃牌被罰令出場，則下一張黃牌不計入累積黃牌數(shù)。第一階段的紅黃牌帶入第二階段。黃牌：罰20元/張、紅牌：罰50元/張(從球隊保證金中扣除)

各隊必須服裝顏色一致，號碼清晰，不必須購買統(tǒng)一球服。

九、競賽紀律：

為確?！肮睬啾弊闱蛸惖捻樌M行，經(jīng)賽事組織委員會研究，明確以下紀律：

1) 必須在開賽前十分鐘到賽場記錄臺報到，核對校園卡，確認球員號碼。發(fā)現(xiàn)冒名頂替，上場隊員不足四人(比賽途中不在此列)遲到超過五分鐘，自動棄權(quán)等均判取消成績，判對方球隊2:0獲勝，并罰款50元，參賽隊中斷比賽超過十分鐘(裁判認定計時開始)視為棄權(quán)，對棄權(quán)隊處50元罰款并判對方球獲勝。

2) 比賽中或成死球時，運動員凡對對方運動員、官員、工作人員及觀眾施以暴力行為者，裁判員必須出示紅牌將其罰令出場，對該運動員處以取消下屆比賽資格處罰，并將該隊員上報學(xué)校給予行政處罰;對該隊員所在球隊處以200元罰款。

3) 比賽中教練員、替補球員和球隊工作人員用不正當?shù)恼Z言或行為干擾比賽正常進行，裁判員有權(quán)給予警告或罰其離開替補席。

4) 比賽進行中，各隊教練及替補球員必須坐在替補席內(nèi)，替補席內(nèi)任何人員不得向場內(nèi)傳遞飲料或其他物品。被裁判員罰令出場或停止比賽資格的運動員等，不得坐在替補席內(nèi)，違規(guī)者視其情況對其加大處罰。

5) 踢假球和賭球事件處罰條例：

①再有確鑿證據(jù)或有明顯跡象表明，一方故意讓球或相互“放水”等，將被判為踢假球;

②組委會在接到踢假球申訴，將在24小時內(nèi)進行調(diào)查核實，并在48小時內(nèi)作出裁決;

③ 對被認定為踢假球的球隊給予取消下屆比賽資格，及取消該學(xué)院分團委本年度其他團學(xué)活動獎項評定資格;

④對進行足球賽賭球的球隊或個人處以校級行政處分。

6) 比賽中中對冒名頂替、弄虛作假等行為，取消該隊本屆比賽資格，處以100元罰款。

7) 有下列情況者，組委會將作出：停賽、禁賽、除名、取消比賽成績、罰款。情節(jié)嚴重的，通報批評

①毆打裁判員、工作人員、對方運動員及觀眾。

②集體斗毆、圍攻、漫罵、起哄、誤導(dǎo)(誘導(dǎo)球迷起哄、鬧事者)的。

③不服從裁判員判決，集體離場，導(dǎo)致比賽終止或罷賽。經(jīng)勸導(dǎo)而不服從導(dǎo)致比賽終止十分鐘或以上的。

④本方球迷沖進場內(nèi)鬧事或用異物拋向球場，情況嚴重的。

以上所有處罰都經(jīng)賽事仲裁委員會裁定。

l 申訴辦法：

1)對運動員參加比賽提出異議,應(yīng)在比賽結(jié)束前向仲裁委員會提出,過后提出不給予受理 ;

2)在比賽中如有爭執(zhí),可在比賽后十五分鐘內(nèi)由領(lǐng)隊向仲裁委員會提出口頭申訴，于次日12：00前提交書面申訴材料，并交納申訴費 30元，否則不給予受理。勝訴退還，敗訴則不退還。

14.未盡事宜由校學(xué)生會體育部另行安排，本規(guī)定最終解釋權(quán)歸共青團長沙理工大學(xué)委員會。

邀請賽為11人制足球賽，各學(xué)院自愿參加，每學(xué)院最多報名一個隊伍，隊伍人數(shù)不得超過16人。邀請賽前三名及足球之星頒發(fā)相應(yīng)校級獎狀。所有邀請賽事宜由綠影足球協(xié)會組織。

清算所有隊員所在學(xué)院，一位參賽隊員給所在學(xué)院加1分，前八強1-8分倒序加分。取前三名獲優(yōu)秀組織獎。

2)各學(xué)院報名人數(shù)、獲獎情況在本學(xué)年優(yōu)秀學(xué)生會評比中作為加分依據(jù)。

(一)活動特色：

1、敢于創(chuàng)新，男女共享體育勝事。

2、花樣技巧足球比賽由四個部分組成：顛球表演賽、四格頭球賽、帶球過樁賽、趣味射球賽。

3、花樣技巧足球比賽是一個新型的比賽項目，能讓隊員們釋放靈感，愉悅了身心，體驗快樂。此項比賽是體現(xiàn)“個人能力與團隊合作精神，排除萬難、抵達成功勇氣與魄力”的快樂足球文化。也讓同學(xué)們深刻體現(xiàn)祖國艱辛成長歷程。讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)足球技能的同時追尋快樂，溫馨和諧。

(二)活動目的：

1、為了慶祝建國 周年，營造一個積極，健康，熱烈，活潑，朝氣蓬勃的校園環(huán)境，也是為了繼續(xù)擴大體育健身的影響，全面貫徹實施團委下達的關(guān)于素質(zhì)拓展的文件精神，豐富同學(xué)的課余文化生活，同時掀起全民健身運動高潮。

2、在此活動同時，也是為了女生也能體驗到足球的快樂，因為很多人人都會覺得足球似乎是一項只適合男生的運動，很多女生也誤解這是一項暴力的運動因此敬而遠之，我們正是借這這次運動來消除大家對足球這項運動的一些誤解，讓大家知道足球其實是一項男女皆宜的運動。

(三)活動背景：

廣藥足球協(xié)會是廣藥社聯(lián)旗下的唯一的有關(guān)足球類社團。每個學(xué)期，我們都策劃舉辦各種形式的足球比賽，還有定期的會員活動及與其他兄弟院校的足球交流友誼賽。

活動形式：以班為單位自由組隊，每隊4-6個人，其中至少要包括兩個女生。(賽制及評分標準詳見附件1)

11月28號：召集各隊隊長開會，解析比賽規(guī)則及其相關(guān)評分標準。

11月29號：比賽所需的所有物資，相關(guān)人力安排，應(yīng)及措施全部到位，確保比賽過程順利進行。

協(xié)會內(nèi)部人力物力資源充足。有舉辦協(xié)辦過大型比賽的經(jīng)驗。如“學(xué)院杯”、“混合足球聯(lián)合杯”、“首屆大學(xué)聯(lián)賽”、“加油中國新生杯”、“中國移動杯”等等

學(xué)校熱愛足球人數(shù)較多，今年各學(xué)院足球隊招生順利完成?；蛹记勺闱蛐滦路f，能激發(fā)大家的新鮮感。去年男女混合足球賽引起學(xué)校一致好評，說明男女共享足球勝賽是人們的渴望與期待，所以此次比賽存在的成功機會非常大。

近期天氣原因可能會使比賽推遲，戶外比賽對天氣要求較高。新型比賽對宣傳力度要求也較高，宣傳不到位會達不到預(yù)期效果

(一)優(yōu)勢與特色：

1、足球是世界上最受歡迎的運動。在大學(xué)里，同樣有著一大群對足球運動懷著極大熱情的同學(xué)。此起彼伏的足球比賽浪潮，極大地豐富了學(xué)生的課余生活。自孫繼海加入英超、邵佳一加入德甲后，足球熱潮更將足球運動在中國的影響力進一步擴大，吸引了更多的學(xué)生熱情地投入到這項運動之中，對足球的熱情在校園中再次升溫，同時同學(xué)們對足球的熱情，也是愛國主義的熱情的表現(xiàn)形式之一。

2、另外花樣技巧足球比賽新穎獨特，易激發(fā)同學(xué)們的新鮮感與激情，讓一顆顆蠢蠢欲動、渴望嘗試、期望表現(xiàn)的心得到釋放與滿足。

3、比賽分為四關(guān)，每一關(guān)都有一定的趣味性、可觀賞性及技巧性。比賽人數(shù)也規(guī)定了男生女生的大體人數(shù)比例，整個比賽也是一場體現(xiàn)男女配合，團隊結(jié)合的比賽。

(二)組織可行性：

1、廣東藥學(xué)院有著優(yōu)良足球傳統(tǒng)，廣藥足協(xié)隊同時也在各種大型比賽中取得了許多優(yōu)異的成績，例如在首屆大學(xué)城聯(lián)賽中取得了季軍，可以說，足球運動在這里擁有了良好的群眾基礎(chǔ)。

2、廣東足球協(xié)會在不久前期也有著舉辦協(xié)辦大型比賽的經(jīng)歷：

5月-6月：參與策劃組織四校聯(lián)賽——“中國移動杯”,參與學(xué)校有廣藥,廣外,華工南北校區(qū).

4月：策劃組織男女混合四人足球賽。足協(xié)一創(chuàng)新型比賽，產(chǎn)生較大的影響，得到大家好評。

廣州賽區(qū)：廣東藥學(xué)院、華南理工大學(xué)、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、廣州大學(xué)、華南師范大學(xué)、

北京賽區(qū)：北京大學(xué)、北京交通大學(xué)、北京理工大學(xué)、北京科技大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)

上海賽區(qū)：上海大學(xué)、上海財經(jīng)大學(xué)、上海交通大學(xué)、上海對外貿(mào)易學(xué)院、同濟大學(xué)

3、另外足球除了舉辦各種足球比賽，也非常積極參與社會志愿者工作：

1、廣東藥學(xué)院院大學(xué)城校區(qū)為學(xué)校本部，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)最為重視，各項政策支持力度大，對開展各類活動有充足的資源優(yōu)勢及政策保證。

大學(xué)城校區(qū)在校學(xué)生9900多人，大一大二學(xué)生占73%以上，校園氣氛活躍。

2、學(xué)校消費地域集中，針對性強，商家所要宣傳的品牌容易深入民心。其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡參加新鮮、新穎、另類，能展示個性表現(xiàn)自我的活動。若商家能在此次花樣技巧足球爭霸比賽活動中進行合作宣傳，效果可而知。我們也是共贏的基礎(chǔ)上為商家提供了難得的宣傳平臺。

3、與電視報刊等傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價比。在以往的校內(nèi)活動中，我們也積累了不少的宣傳經(jīng)驗，在學(xué)校建有強大的宣傳網(wǎng)，可以在短時間內(nèi)達到很好的宣傳效果，用最直接的方式以最少的資金做到最好的宣傳。

4、每一年都有新生的加入，如合作成功，效果好，我們還可以繼續(xù)合作，把它延伸打造成一個活動文化品牌，加深影響，提高知名度。進而再發(fā)展其他學(xué)校聯(lián)盟，組成大規(guī)模聯(lián)賽，擴大加深影響。

5、足協(xié)擁有物資多，在?；顒由暾埛奖憧旖?，人力資源充沛，辦事效率高，絕不擔誤商家富貴的時間。

6、本次活動將會有9000人左右的了解，并至少有超過250人的參與。

7、同時，此時活動協(xié)會將會專門調(diào)出新聞部進行跟蹤報道，在學(xué)校各大網(wǎng)站，論壇發(fā)布新聞稿，再聯(lián)系學(xué)校廣播臺、記者站深化報稅，能讓商家獲得更方便快捷的宣傳途徑。

為了推動校園足球活動的開展，根據(jù)國家體育總局和教育部部門的通知精神，結(jié)合我校實際，特制定本實施方案。

以鄧小平理論和“____”重要思想為指導(dǎo)，以科學(xué)的教育思想和先進的辦學(xué)理念為理論基礎(chǔ)，以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，以全面推進素質(zhì)教育、推進基礎(chǔ)教育課程改革為主線，努力遵循“項目特色——學(xué)校特色——特色學(xué)?！放茖W(xué)?！睂W(xué)校發(fā)展軌跡，全面提升學(xué)校辦學(xué)水平，努力打造長塘里小學(xué)優(yōu)質(zhì)教育資源，促進每一個孩子的健康快樂成長。

1、以球育德：促進學(xué)生良好的品質(zhì)的形成。使隊員們養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團結(jié)合作、相互幫助的良好品質(zhì)。隊員們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。

2、以球健體：促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高。使學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力以及身體素質(zhì)都有明顯提高，學(xué)生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的發(fā)展。

3、以球促智：促進學(xué)生學(xué)科成績的提高。使學(xué)生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質(zhì)更能促進其智育的良好發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生全面素質(zhì)的提升。

領(lǐng)導(dǎo)小組成員：周銘芳、徐笑頤、許智瓊、胡友根、楊媛媛、陳建、雷永紅

職責：負責策劃、籌備足球節(jié)各項活動與內(nèi)容，足球節(jié)經(jīng)費審核、協(xié)調(diào)全校師生足球節(jié)活動開展等。

職責：負責組織實施足球節(jié)全校性體育項目活動及開幕式的策劃、組織，足球節(jié)的競賽、裁判工作及裁判培訓(xùn)。

職責：負責整個足球節(jié)的宣傳工作，宣傳展板和條幅制作、足球節(jié)攝像拍照、網(wǎng)絡(luò)宣傳。

展版：介紹中國足球及世界足球，要來的國足隊員的資料(美術(shù)組、英語組)

1.入場儀式，方陣表演。國足隊員牽手校足球隊員，走在最前面。

2.學(xué)校足球節(jié)標志，學(xué)校足球隊，每班設(shè)計一個標志，一句口號，選七個足球隊員穿球服，班級拉拉隊(足球?qū)氊?，繞場一周，在指定的位置站好。

5.我國足隊員及教練寄語，捐贈儀式，學(xué)校給國足隊員頒發(fā)證書。(足球顧問)

3.表演賽(教練、家長、學(xué)生、老師、國足球員)李海平老師開球，郝偉裁判。(10—15分鐘)

(1)繪“足球”夢：用小小的畫筆和純凈的童心,描繪五彩繽紛的足球夢想。

(2)話“足球”史：讓學(xué)生走進“足球”，了解足球文化，述說足球知識。

①20人制15米射門賽按進球多少決定名次，每人1次射門機會進一球得1分;(1-2年級)

②20人×10米足球運球接力賽，在規(guī)定范圍內(nèi)由1名隊員用腳把球運到指定區(qū)域傳給下名隊員，直到第20名隊員把球帶運到終點，時間少的一方為勝;(3-4年級)

(1)各年級部頒發(fā)最佳團隊獎一名班級。各年級比賽成績按比賽規(guī)程項目加起總分之和。

(2)一、二、三、四年級繪畫比賽，一、二、分別按5分、3分、2分計算

(3)一、二年級20人制15米射門賽按各班進球的多少決定名次，具體名次取得同上條。

足球活動方案【篇3】

為豐富員工業(yè)余生活，加強公司企業(yè)文化建設(shè)，提升企業(yè)凝聚力，和為促進與外部合作單位、及相關(guān)部門交流溝通。擬倡議在公司內(nèi)自發(fā)組織足球隊，自發(fā)開展足球活動。

一、組織方式及球員構(gòu)成1、足球活動采取員工自發(fā)組織的形式，與公司不存在任何隸屬關(guān)系。

2、足球活動中產(chǎn)生的跌打扭傷等各種意外傷害，均由球員自行承擔相關(guān)責任。

3、足球活動主要球員暫由集團本部和地產(chǎn)公司員工構(gòu)成，人數(shù)初定為10人，今后視活動開展情況再作增減。其它子公司有興趣的員工在條件成熟時可申請加入。

4、活動方式包括代表公司的比賽活動、自發(fā)組織的比賽活動、和平時的訓(xùn)練活動。

二、活動費用

足球活動由員工自發(fā)組織，公司視情況可提供一定的贊助費用。包括：

1、服裝費：每位球員配備包括球鞋、球襪、比賽服、外套等，預(yù)估為1200元/人，如按初定10名成員計算，服裝費共計約12000元；今后如發(fā)展壯大，再視情況進行擴大。

2、餐費：代表公司的對外交流比賽或其它重大比賽活動時的餐費由公司全額贊助，球隊自發(fā)組織比賽或訓(xùn)練后聚餐餐費自行承擔。

3、其它費用：比賽用水費、交通費、場地費、比賽用球費等由公司贊助，但須審批同意。

4、未經(jīng)同意和上文未明確說明的費用公司概不贊助，特殊情況可另行申報。

三、活動規(guī)則

1、參加足球活動隊員采取志愿加入形式，并收取每人200元活動基金，用于隊員無故缺訓(xùn)缺賽罰款等。

2、公司贊助的服裝，如參與人員未滿半年不能繼續(xù)參與活動的，則應(yīng)退還服裝費的60％，滿半年未滿一年不能繼續(xù)參與活動的，則應(yīng)退還服裝費的40％，一年以上則不用退還。

3、其它相關(guān)規(guī)則詳見足球活動管理辦法

足球活動方案【篇4】

篇一：足球社團活動的實施方案

足球社團活動的實施方案

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在學(xué)生對足球的興趣，把學(xué)校的體育工作做的更好，特制定我校青少年校園足球活動實施方案。

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。

二、組織機構(gòu)

成立校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：成員：

三、職責分工

1校長負責校園足球活動的全面開展。

2體育組負責我校足球隊的組建，負責組織安排校園足球活動的宣傳、訓(xùn)練、比賽和信息報送。

三。各班班主任負責配合體育老師組建各班足球隊。

四、具體要求

1.校長應(yīng)相互協(xié)調(diào)，以確保足球教學(xué)，訓(xùn)練和比賽設(shè)施以及器他條件可用。

2在校學(xué)生保證每周足球活動時間不少于2小時，參加足球活動的在校學(xué)生不得少于50%。

三。校園足球隊成立后，每周安排訓(xùn)練。

4利用體育課、課外活動和節(jié)假日的時間，組織學(xué)生開展形式多樣的校園足球活動和比賽。

五、日程安排

1我們學(xué)校的足球興趣小組訓(xùn)練主要集中在每周

2、 星期四下午16:30-17:30。

2、用一周時間組建隊伍、宣布紀律、準備訓(xùn)練所需器材、規(guī)劃場地。

三。用一周時間，利用一般強度的訓(xùn)練，對隊員進行恢復(fù)體能訓(xùn)練。

4、用二周時間采用中等的訓(xùn)練強度，對隊員進行熟悉球性練習(xí)和全面的身體素質(zhì)練習(xí)，

注重發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)。

5、用二到三周的時間采用大強度訓(xùn)練，對隊員進行全面的基本技術(shù)練習(xí)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。①提高活動中控球能力；

②正確掌握傳、接球技術(shù)；

③提高技術(shù)運用的合理性；

④ 注意發(fā)現(xiàn)團隊成員的特點并對其進行培訓(xùn)。

6在兩周內(nèi)，以中等強度的訓(xùn)練，對隊員進行戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練（側(cè)重于個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）。

① 明確個人攻防功能和攻防原則；

② 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1和3對2的能力；

③ 確定基本陣容，初步形成基本的防守反擊戰(zhàn)術(shù)；

六、注意事項

1關(guān)注每個學(xué)生的特點，制訂足球興趣小組訓(xùn)練計劃，安排好每次具體的訓(xùn)練內(nèi)容。

2加強安全教育，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

三。訓(xùn)練中注意兒童的心理生理特點，合理匹配訓(xùn)練內(nèi)容。

4注意調(diào)動學(xué)生參加培訓(xùn)的積極性和主動性，充分關(guān)心學(xué)生的成長。

篇二：校園足球工作方案

城陽十五中第20學(xué)年校園足球活動

工作方案

為全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)學(xué)生拼搏意識和團隊精神，根據(jù)國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》，參照《全國青少年校園足球?qū)嵤┓桨浮罚Y(jié)合我校實際情況，制訂本實施方案。

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過積極組織參加市校園足球活動，在我校學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高青少年的足球興趣，培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，發(fā)展體育教育和特長教育。

二、工作方針

在上級主管部門的關(guān)懷支持下，在兄弟學(xué)校的協(xié)作配合下，充分利用學(xué)校資源，積極投入人力、物力、財力，創(chuàng)造必要的條件和良好的環(huán)境，提供好后勤保障，確保校園足球活動順利、有效開展。

三、組織機構(gòu)

(一)成立校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：袁強

副組長：紀鵬、任偉、

成員：趙良顯李保進焦明順田紅星范曉東

（二)藝體組全面實施校園足球活動的教學(xué)、訓(xùn)練與聯(lián)賽工作。

四、職責分工

1分管副校長負責學(xué)校足球工作的全面開展；

2.體育老師在班主任的協(xié)助下負責各班足球隊的組建；

3.趙良顯負責組建學(xué)校男子足球隊，并對運動員進行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，負責組織校內(nèi)競賽，負責帶領(lǐng)學(xué)校足球隊參加校外比賽。

4、田紅星負責組建學(xué)校女子足球隊，并對運動員進行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，負責組織校內(nèi)競賽，負責帶領(lǐng)學(xué)校足球隊參加校外比賽。

5范曉東負責學(xué)籍管理和運動員注冊；趙良顯負責將每周校園足球活動的相關(guān)信息上傳到校園足球**空間，其他老師也應(yīng)積極參與。

五、具體要求

1各部門要相互配合，確保有足球教學(xué)、訓(xùn)練和比賽所需的場地和器材；

2學(xué)校足球隊教練趙良顯、田紅星根據(jù)情況對其他體育教師進行培訓(xùn)和指導(dǎo)；

三。在校學(xué)生每周足球時間不少于2小時，參加足球活動的學(xué)生比例不低于50%；

4、利用體育課、大課間、課外活動時間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽，學(xué)校必須組織校內(nèi)班級、年級間比賽，各級比賽每年保證不少于18場比賽。

六、經(jīng)費管理

1建立獨立賬戶，確保專項資金到位；

2、經(jīng)費用于賽事組織、器材和裝備購置、教練（教師）和裁判員的培訓(xùn)、場地建設(shè)、宣傳推廣、工作運行、獎勵等。

七、鼓勵措施

1所有體育教師均有機會參加學(xué)校足球教師培訓(xùn)班，頒發(fā)的培訓(xùn)證書將計入繼續(xù)教育課時；

2校園足球**聯(lián)賽將納入體育競賽水平運動員考核計劃。足球水平好的學(xué)生，依托足球?qū)I(yè)進入高校深造；足球水平一般的學(xué)生，依靠文化課或其他專業(yè)進入大學(xué)，走向社會。

3.訓(xùn)練教師、帶隊參賽教師給予相應(yīng)的課時補貼，每訓(xùn)練一次訓(xùn)練教練計3課時，主教練和參與教師每人計2課時；外出參賽按加班計算。

八、其它

1校園足球工作自實施方案頒布之日起開始；

2、未盡事宜另行通知。

城陽十五中

二〇一一年一月六日

第三部分：關(guān)口中心學(xué)校校園足球活動實施方案

關(guān)口鎮(zhèn)中心學(xué)校校園足球活動實施方案為全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識和團隊精神，根據(jù)國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》要求，參照《全國青少年校園足球?qū)嵤┓桨浮非袑嵦岣咔嗌倌晷@足球活動的質(zhì)量和水平，促進我校學(xué)生健康成長，推動我校足球活動的開展，結(jié)合我校實際情況，特制訂本實施方案。

一、指導(dǎo)思想以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善小學(xué)足球聯(lián)賽制度，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高青少年的足球興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。

足球方案(范文十一篇)

如何高效地去寫一篇高質(zhì)量的方案？當我們不知如何開展工作時。通常都需要為自己去寫一份方案。下面我們將為您介紹有關(guān)“足球方案”的相關(guān)知識，感謝您的閱讀我們將不斷完善自己希望您能收藏我們的網(wǎng)站！

足球方案【篇1】

（2016-2017學(xué)年度）

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)教育局有關(guān)文件和會議要求，認真組織，充分發(fā)揮各年級的資源優(yōu)勢，積極選拔熱愛足球的學(xué)生，保證校園足球活動的正常開展，全校掀起足球熱潮。

三、成立領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：副組長：

成員：四、職責分工

1.張校長負責全面，張偉具體主抓。

2學(xué)校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)和指導(dǎo)。

3.體育老師利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動；負責運動員的注冊和注冊管理；負責校園足球項目和教學(xué)計劃的制定。

五、校園足球比賽組織方案

學(xué)校通過小規(guī)模比賽選拔優(yōu)秀人才參加縣級足球隊。學(xué)校通過開展足球活動周進行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽，并通過足球技術(shù)比賽增強隊員訓(xùn)練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級5對5對抗賽等一系列比賽。

在足球周上，一些成績優(yōu)異的學(xué)生入選學(xué)校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練，代表學(xué)校參加縣級足球聯(lián)賽。

學(xué)齡：1-2年級，3-4年級，5-6年級。

活動規(guī)程：參照《2010-2011年度全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。

六、對開展校園足球活動的要求

1校長負責校園足球活動。

2學(xué)校負責在校園內(nèi)提供完善、充足的足球場地和條件。

三。組織足球培訓(xùn)教師（教練員）參加相關(guān)培訓(xùn)。

4學(xué)校應(yīng)提高體育足球教學(xué)在教學(xué)中的比重。

5按時組織班級和年級之間的比賽。

七、比賽計劃

每年5月至6月，積極安排和組織各級學(xué)校足球比賽，促進校園足球運動的發(fā)展。

8、 校園足球活動實施要求

1.提高認識，各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2加強校園足球活動的指導(dǎo)和管理。我們要認真學(xué)習(xí)，精心設(shè)計，積極探索符合每堂課實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容和方法。

要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

3.加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。

4加強**宣傳，做好評比表彰工作。各班要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。

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足球方案【篇2】

一、指導(dǎo)思想

豐富校園生活，增強學(xué)生體質(zhì)，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，增強班級之間的友誼和交流，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣愛好，讓每位同學(xué)都能得到在綠茵場上一展風(fēng)采的機會。

2、 時間地點：2015年1月5日至1月20日學(xué)校操場

三、比賽項目設(shè)置及分組

1、比賽項目設(shè)置：

七年級：面對面50米，舉行足球接力賽。

**年級：足球基本技能比賽。

四、參賽報名辦法

每各班都要組織班級競賽，選拔優(yōu)秀選手，報名組隊。每班各報10名；每個團隊報告一位教練，并可以命名個性化團隊名稱。

五、競賽辦法

（一）50米迎面抱球往返跑接力賽，以速度快者取勝。

（2） 足球基本功比賽（詳見競賽辦法）。

六、錄取名次和獎勵

各組別均取前二名（均頒發(fā)獎狀）。

七、其他注意事項

1運動員不得佩帶手表、項鏈和耳環(huán)。

2、上場隊員不準留長指甲。

三。運動員必須穿帆布膠釘足球鞋。

足球節(jié)基本功競賽方法與工作安排

一、基本技能比賽辦法

1、顛球比賽辦法（4號球）

在一定范圍內(nèi)，裁判員鳴笛開始比賽，以裁判員的計分為準；彈球時，身體除手和手臂外的任何部位都可以觸球，彈球過程中不允許碰其它障礙物。犯規(guī)或足球落地一次，成績計入全班總次數(shù)。次數(shù)多者名次列前。

3、團體成績計算辦法

（1）顛球按班級男女總次數(shù)多者排名（總次數(shù)相等則按個人最高次數(shù)高者列前）。

（3） 每組前4名按5分、3分、2分、1分計入小組總分。

（4） 超過一個組總分者排名第一（總分相等者排在單項得分較高者前面，若仍相等則抽簽決定）。

二、具體時間安排

110月份，各班利用課間休息時間組織練習(xí)。

210月5日至10月20日，各班將開展競賽，選拔隊員，完成報名工作。體育組做好編排工作。

三。七年級：10月14日，第四節(jié)課進行基本功比賽。

4七年級：10月21日下午，進行了50米面對面的足球接力賽第四節(jié)比賽。

5、**年級：1月12日至1月20日大課間進行首輪比賽，

5、 六年級男女隊各決出前兩名；1月21日下午（第20周，星期三），第四節(jié)將舉行冠軍和亞軍的決賽。

4，報名通知書和裁判工作安排另行發(fā)布。

足球方案【篇3】

為了加強漢中市區(qū)足球愛好者之間的交流，增強各縣區(qū)足球隊友情，經(jīng)過努力和爭取，在大家的信任和支持下，這次洋縣很榮幸能申辦成功。為了全心全力辦好此次賽事，給大家提供最好的服務(wù)和比賽環(huán)境，制定該活動方案，有不妥之處，敬請各位參賽隊員提出意見。

1、每隊可報運動員25人以內(nèi)。

2、執(zhí)行中國足球協(xié)會最新《足球競賽規(guī)則》，以《本次比賽規(guī)則執(zhí)行標準及裁判員判罰尺度通知》為準則。

14支球隊分3組進行分組賽(a-c組)，a組4支隊， b、c組各5支隊，小組采取單循環(huán)制，勝得3分，和得1分，負得0分。(種子隊：a組漢中清風(fēng)、b組漢源居、c組亮劍)

若有隊伍的上述數(shù)據(jù)完全相同，則需按以下方法定名次：

a組前2名、b組和c組前3名將晉身第二輪比賽。由八強至決賽以一場決勝負，法定時間90分鐘賽和，無須加時，直接互射點球決勝負。

a1/ c3-- a2/b2負者 vs b1/ c2-- c1/b3負者

決賽：

a1/ c3-- a2/b2勝者 vs b1/ c2-- c1/b3勝者

②全場比賽為90分鐘(上、下半場各45分鐘)，中場休息為15分鐘。

③各隊報名的運動員符合參賽資格均可上場比賽。每場比賽開始前30分鐘，領(lǐng)隊將填寫的上場11名隊員和替補隊員的名單提交第四官員，賽前沒填寫的運動員不得參加該場比賽。每場比賽不限換人次數(shù)，運動員一經(jīng)替出不得復(fù)入。

④運動員在比賽中被裁判員出示的紅牌和黃牌在比賽中累計生效，累計兩張黃牌和一張紅牌自然停止下一場比賽。

⑤如某隊棄權(quán)比賽，判罰該隊所有比賽(包括已賽和未賽場次)以0:3負于對手，并處以500元罰款(此款在紀律保證金內(nèi)扣除)。

⑥如比賽期間某隊紀律保證金扣除后不足100元，應(yīng)立即補齊500元紀律保證金后才可進行接下來的比賽，否則取消本隊比賽資格，判罰該隊所有比賽(包括已賽和未賽場次)以0:3負于對手，并沒收其剩余紀律保證金。

⑦對于在比賽中出現(xiàn)領(lǐng)隊、教練、隊員有違規(guī)違紀行為，依以下處罰為準：

a、遲到：15分鐘以上罰款50元，30分鐘以上取消本場比賽，判比分為0:3，并罰款100元。

d、惡劣行為：經(jīng)競賽組委會和裁判委員會共同商定后，影響比賽正常進行，并造成極壞影響的，判罰該隊所有比賽(包括已賽和未賽場次)以0:3負于對手，并處以500元罰款(此款在紀律保證金內(nèi)扣除)。

三、比賽服裝：

1、各隊須自備兩套深、淺不同的統(tǒng)一比賽服裝，守門員服裝顏色必須與其他隊員服裝顏色有明顯區(qū)別，否則將不得上場比賽。

2、場上隊長須自備6厘米寬與上衣顏色有明顯區(qū)別的袖標。

3、比賽須穿布面或碎釘足球鞋(除規(guī)定的這兩種鞋以外，一律不允許上場)。

4，比賽嚴禁鏟球(鏟球行為除滑到等客觀情況外，一律黃牌)。

四、決定名次辦法：

1、每隊勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分;

2、如遇兩隊或兩隊以上積分相等，則按積分相等隊之間比賽的勝負、凈勝球、進球總數(shù)決定名次，多者名次列前;

3、如上述各項仍相等，則按全部比賽的凈勝球、進球總數(shù)決定名次，多者名次列前;

4、如仍相等，則以互罰點球的辦法決定名次。

5、第二階段交叉淘汰賽時，每場比賽必須決出勝負。如果90分鐘比賽為平局，不進行加時賽，直接以互罰點球的辦法決出勝負。

冠軍、亞軍、季軍、體育道德風(fēng)尚(2名)、最佳球員(1名)、最佳射手(1名)

六、報名：

報名截止日期為__年7月27日前，各參賽隊將電子報名單1份，以及參賽領(lǐng)隊、隊醫(yī)、教練、運動員每人2寸彩色近照(電子檔)，送交__年“友好杯”組委會。逾期報名，不安排比賽。

(聯(lián)系人：鄧鯤15191609660、鄧奎13772844711)

2、各隊需交納報名費1000元。

3、各隊報名時須交參賽隊員“人身意外傷害保險單”一份，保險金及紀律保證金1000元，此款待比賽結(jié)束時，未出現(xiàn)違規(guī)違紀的隊如數(shù)退還，對違規(guī)違紀者保證金相應(yīng)扣除。

開幕式原則要求所有參賽隊伍參加。

第二項，邀請市足協(xié)主席講話。

第三項，組委會主席講話。

第四項，各位一名代表發(fā)言。

第五項，裁判員代表發(fā)言。

第六項，陜西省足球協(xié)會副主席宣布杯賽開始。

第二項，組委會組長宣布友好杯比賽成績。

1)、在漢中足球聯(lián)盟qq群里發(fā)布報名須知;

2)、聯(lián)系各參賽隊伍做好報名工作;

3)、督促我隊各隊員收集整理相關(guān)報名所需資料;

工作職責：

1)、做好比賽整個期間費用的管理和支出;

2)、做好賽事全程的用水供應(yīng)，帳篷管理;

工作職責：做好洋州風(fēng)暴組每場比賽的陣容布置、戰(zhàn)術(shù)安排和人員調(diào)配。

工作職責：

1)、為比賽準備好醫(yī)藥箱一個、噴劑、藿香正氣水等必要的救急用品;

2)、為受傷隊員提供簡單的醫(yī)療服務(wù);

職責：

1)、負責鼓舞士氣，想方設(shè)法讓球隊比賽精彩;

2)、負責為隊員們做好服務(wù)工作。

足球方案【篇4】

輝縣市驗學(xué)校足球活動實施方案

一、指導(dǎo)思想

堅持一切從學(xué)生的終身發(fā)展需要出發(fā)，激發(fā)****興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展。

二、活動目標

1．開展大課間活動，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

2通過大型課間活動，優(yōu)化學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備和管理，提高其利用率，充分發(fā)揮其教育效益。

3．通過大課間活動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，促進師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力，營造積極向上的校園氛圍，促進學(xué)生健康成長。

三、活動原則

1、全員參與原則。全體師生都要參與鍛煉，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到健身的目的。

2、安全第一原則。嚴密場地、器材管理，落實以班為單位，班主任負責制，強化活動過程管理，制訂安全預(yù)案，全方位貫徹“安全第一”原則。

3、因地制宜原則。根據(jù)我?？臻g小、學(xué)生多、人均建筑面積不足等特點，采取以年級為單位的小組活動形式。

4、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實際出發(fā)，以全面落實教學(xué)計劃，又不增加學(xué)業(yè)負擔為前提，合理地安排大課間的課程計劃和內(nèi)容，將體育融為一體。

四、活動安排

運動會（足球）安排在星期一和星期三下午的第二節(jié)課后30分鐘。

第一部分：排隊進入教室。第二節(jié)課鈴響后，學(xué)生們走出教室。

第二部分：前期準備部分，在班主任和副班主任的帶領(lǐng)下到操場做準備活動，以班級為單位進行集體活動。（與**在指定位置行走和奔跑）

第三部分：全隊——隨著**的節(jié)奏進入操場指定位置進行足球練習(xí)。

第四部分：《足球操》。

第五部分：結(jié)束部分——整個團隊，退出。學(xué)生們有條不紊地走進教室。

五、組織機構(gòu)

組長：劉清彪

副組長：路曉梅王桂香劉志鵬

成員：各班主任體育教師

六、活動時間

上午：8：10預(yù)備

第一節(jié)8:20~9:00第二節(jié)9:10~9:50

休息9:50~ 10:20第三節(jié)10:20~ 11:00

下午：2：00預(yù)備

第一節(jié)：2:10-2:50第2節(jié)：3:00-3:40

大休息3:30~4:10第3節(jié)：4:10~4:50

課外活動：5：00～5：30

七、制度建設(shè)

活動安全，注意事項：

1穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡量穿運動服，不能負重，攜帶各種堅硬、鋒利的物品；

2在指定地點開展規(guī)定的項目活動，不得擅自開展其他項目活動，更不得四處亂跑；

三?；顒右鶕?jù)實際情況進行。如有身體不適或受傷，應(yīng)立即通知教師；

4活動中，同學(xué)們要相互配合，謙虛互助，共同做好安全防護工作，不能互相爭吵、爭吵甚至打架。

班主任職責：

1要加強安全教育，使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。

2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

三。檢查學(xué)生服裝，了解學(xué)生健康狀況，合理安排運動量。

4在活動中，要做好組織和安全防護工作，防止傷害事故的發(fā)生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。

6及時記錄活動情況，隨時接受各級監(jiān)督。

大課間輔導(dǎo)員老師職責：

1戶外運動活動，必須跟班到位，協(xié)助班主任組織大型課間活動，并監(jiān)督學(xué)生活動安全。

2協(xié)助班主任處理突發(fā)事件。

注：如遇雨天，霧霾等惡略天氣，大課間活動在室內(nèi)舉行，活動的內(nèi)容有：講故事、閱讀體育雜志、看體育**，課外書籍、詩歌鑒賞、室內(nèi)游戲等。

陽光大課間（足球）活動

實施方案

輝縣市實驗學(xué)校

2015年9月

足球方案【篇5】

為全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識和團隊精神，根據(jù)國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》要求，參照《全國青少年校園足球?qū)嵤┓桨浮非袑嵦岣咔嗌倌晷@足球活動的質(zhì)量和水平，促進我校學(xué)生健康成長，推動我校足球活動的開展，結(jié)合我校實際情況，特制訂本實施方案。

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善小學(xué)足球聯(lián)賽制度，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高青少年的足球興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。

根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，進一步落實《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，全面提高廣大學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識和團隊精神，在我校開展校園足球活動，普及足球知識和技能，形成以學(xué)校為依托、體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系。學(xué)校各部門和相關(guān)組織要通力合作，增加投入，創(chuàng)造必要條件，為我校校園足球活動的開展提供保障。

1. 由分管副校長負責學(xué)校足球工作的全面開展;

2. 主教練周德山負責組建學(xué)校小足球隊，并對運動員進行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，負責組建學(xué)校足球隊參加校外比賽及參賽運動員的學(xué)籍和注冊管理，副主教練陳二珠全面協(xié)助;

3. 由唐寶平負責將學(xué)校開展校園足球活動有關(guān)的圖片、信息以及報道等上傳至學(xué)校網(wǎng)站或者教育局網(wǎng)，其他教師應(yīng)積極參與。

1.各部門統(tǒng)一協(xié)調(diào)，保證具備足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽所需場地及器材等條件;

2.學(xué)校足球主教練周德山、副主教練陳二珠及體育教師根據(jù)情況對學(xué)生進行指導(dǎo)訓(xùn)練

3.利用體育課、課外活動時間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽。

4.加強校園足球文化建設(shè)，利用校園網(wǎng)絡(luò)、黑版報進行校園足球宣傳。通過校園紅領(lǐng)巾廣播站宣傳、班級文化櫥窗等途徑創(chuàng)設(shè)足球文化氛圍，宣揚足球的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實力的提高作用等，開展足球征文活動、演講活動、足球知識競賽、板報賽、攝影賽、繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。

足球方案【篇6】

海林市第二中學(xué)校園足球活動方案

2013年9月-------2014年7月

為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《牡丹江市青少年校園足球活動的實施方案》相關(guān)內(nèi)容，讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

一、校園足球活動的指導(dǎo)思想

以“安全第一”、“健康第一”為指導(dǎo)思想，號召全體師生動起來，都來參與校園足球活動的開展，以國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》為指導(dǎo)，以全國校足辦工作會議精神為依據(jù)，以上級校園足球活動方案為準繩，全力開展校園足球活動。

二、校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)

組 長：徐景峰

副組長：李志軍 姚 彬

組 員： 劉燕國 魯海成 李 偉 孔吉浩 董玉禮 孫 強 姜俊植 田勝業(yè) 鄭春花 趙秀芝 于文科 劉成剛

責任分工：組長負責全面工作；

副組長具體負責校園足球所有工作；

劉燕國和魯海成具體負責校園足球的組隊、訓(xùn)練、比賽、文化宣傳、資料收集和整理等工作；劉燕國負責校園足球網(wǎng)站建設(shè)；董玉禮負責平時的影像；其他體育教師協(xié)助并開展足球教學(xué)及比賽。校園足球教學(xué)工作由李志軍校長及姜俊植主任負責安排及督促；后勤保障工作由田勝業(yè)負責；經(jīng)費方面由劉成剛負責；各學(xué)年主任協(xié)助。

三、校園足球活動具體措施

1、認真組建校園足球隊，積極科學(xué)組織訓(xùn)練。

2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。

3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

4、每周一、三、五下午后兩節(jié)課為校園足球活動時間，雷打不動。

5、編訂足球教材，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

6、組織各年級各班級之間校園足球足球聯(lián)賽，開好校園足球文化節(jié)、校園足球活動周等，并與其他學(xué)校積極進行友誼賽、交流賽、對抗賽、邀請賽等賽事，積極組織校隊參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。

7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。

四、訓(xùn)練計劃

（1）訓(xùn)練時間

周一、周二、周三： 下午：15：30-17：00

（2）訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場

（3）訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練方面：

1、嚴格組織紀律性。

2、嚴格訓(xùn)練質(zhì)量。

比賽作風(fēng)方面：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴格的比賽紀律。提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

4、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，5、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長：提高活動中控球能力；正確掌握傳球、接球技術(shù)；提高技術(shù)運用的合理性；注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

6、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）：明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則；提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部：2對1、3對2能力。

7、確定基本陣容，初步形成3-2-1防守反擊的基本打法。

主要訓(xùn)練手段：

1、身體訓(xùn)練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各

種1對1攻守，2-3人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不

等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻

守，5對5攻守練習(xí)，8對8全場攻守練習(xí)和比賽。

五、各項經(jīng)費預(yù)算

1、購置、維修足球器材、設(shè)備：4000元

2、運動員參賽服裝費：2000元

3、體育老師訓(xùn)練補助：3000元

4、組織本校、參加上級比賽經(jīng)費：10000元

5、教練員參加校園足球培訓(xùn)及購買資料經(jīng)費：1500元

6、校園足球活動宣傳、網(wǎng)站建設(shè)及其他：3000元

7、校園足球材料的編寫及整理：500元

六、總結(jié)

為更好的發(fā)展我校校園足球活動，每學(xué)對所開展的足球活動進行階段性總結(jié)，并形成書面材料、文本資料。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚和獎勵。

七、激勵和表彰政策

為調(diào)動師生開展校園足球活動的積極性，針對足球活動開展的狀況進行獎勵，建立獎勵辦法。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式，對于在校、市、省級足球賽中表現(xiàn)突出的運動員，貢獻突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員給予相應(yīng)的獎勵，并設(shè)立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。

海林市第二中學(xué)

2013年9月

足球方案【篇7】

20xx年x月x日—10月x日

學(xué)校足球場。

初一、初二、初三年級

鑒于大部分學(xué)生缺少體能鍛煉，身體總體素質(zhì)有待提高，豐富校園文化活動，互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗，校團委擬定于9月x日---10月x日舉行初一、初二、初三年級足球比賽。

通過校園足球活動的開展，讓學(xué)生的足球技能更加嫻熟，球場上的配合日趨默契，學(xué)生也初步具備了一些技戰(zhàn)術(shù)水平。經(jīng)過班級間的足球競賽，增強了學(xué)生們的集體榮譽感，在這個特色活動的帶動下，同學(xué)們都以飽滿的精神狀態(tài)投入到了學(xué)習(xí)中去。更為主要的是孩子們都享受到了足球的快樂。

（一）準備工作活動準備非常重要，事關(guān)活動能否如期舉行。在本次活動中，也提前做好了活動的準備工作：

1、器材準備：包括足球、哨子、計時表等基本器材。

2、工作人員培訓(xùn)：加強對所有工作人員和學(xué)生裁判員的培訓(xùn)。

3、比賽規(guī)則制定：采用常用比賽規(guī)則。

4、賽制：淘汰賽決出冠軍、亞軍、季軍。

5、抽簽分組：初一年級八支參賽隊、初二年級八支參賽隊、初三年級八支參賽隊。

（二）活動進程：

9月x日下午三節(jié)課后每日兩場比賽從初一年級開始第一輪小組比賽，各年級依次進行比賽。

初一、初二、初三、年級經(jīng)歷共30天激烈比賽，最后各年級獲得前三名班級如下：

校級足球賽獲獎情況：

第一名初一7班第一名初二5班

第二名初一6班第二名初二6班

第三名初一2班第三名初三3班

第一名初三5班第一名高一1班

第二名初三8班第二名高一4班

第三名初三3班第三名高二2班：

一、落實校內(nèi)足球活動，參與校園足球聯(lián)賽校園足球活動在實踐中前行，在不斷探索中展開。

二、以網(wǎng)絡(luò)為宣傳平臺，吸引更多學(xué)生關(guān)注參與校園足球活動

三、通過學(xué)校廣播站等宣傳校園足球，取得了一定的.效果

四、校園足球與學(xué)校工作相互促進，共同進步。

足球方案【篇8】

為進一步推動足球運動的發(fā)展，落實市政府《關(guān)于推進社會足球場地建設(shè)工作會議紀要》株府閱〔20xx〕2號文件精神，根據(jù)《株洲市20xx-20xx年社會足球場地設(shè)施建設(shè)項目實施方案》要求，結(jié)合我區(qū)實際，制定本實施方案。

一、指導(dǎo)思想

高度重視足球運動發(fā)展，把振興足球作為發(fā)展體育運動、建設(shè)體育強國的重要任務(wù)。株洲市是國家發(fā)改委選定的全國社會足球場設(shè)施建設(shè)重點推進城市，石峰區(qū)承擔了重要的建設(shè)任務(wù)，一定要提高政治站位，強化責任擔當，確保按期按質(zhì)完成全區(qū)“十三五”社會足球場地設(shè)施建設(shè)任務(wù)。

二、工作任務(wù)

市政府明確市文旅廣體局作為項目業(yè)主，負責株洲市20xx-20xx年社會足球場地設(shè)施項目前期工作的開展、項目實施方案與合作協(xié)議的制定、項目主體招標工作、合作協(xié)議的簽訂與執(zhí)行、項目運營過程中的監(jiān)督與考核、項目的移交接收工作。各區(qū)縣政府或平臺公司負責完成各場地選址的“三通一平”工作并承擔相關(guān)費用。在石峰區(qū)內(nèi)的社會足球場設(shè)施建設(shè)場地有三塊。

1.原十六中足球場。擬建成11人制。責任單位石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：負責在3月20日之前，做好場地的“三通一平”工作并實現(xiàn)交地；在項目主體后期的建設(shè)過程中，做好相關(guān)協(xié)調(diào)工作。

2.雪峰嶺公園足球場。擬建成7人制。責任單位石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：負責在3月20日之前，做好場地的“三通一平”工作并實現(xiàn)交地；在項目主體后期的建設(shè)過程中，做好相關(guān)協(xié)調(diào)工作。

3.清水塘城市公園足球場。擬建成7人制。責任單位市清水塘集團、石峰區(qū)人民政府。主要任務(wù)：清水塘集團負責組織實施；石峰區(qū)政府負責做好相關(guān)的配合工作。

“三通一平”工作具體標準為：通水不小于dn25、通電負荷不小于10kv、以及通路至場地紅線范圍內(nèi)，場地平整至規(guī)劃設(shè)計地坪標高±300mm。

三、責任分工

區(qū)文旅體局：負責綜合協(xié)調(diào)工作。

區(qū)工程建設(shè)服務(wù)中心：負責在3月20日之前，按11人制標準做好原十六中足球場場地的“三通一平”工作，并按照《石峰區(qū)政府投資項目管理辦法》規(guī)定從預(yù)算、財評、施工、質(zhì)量、進度、安全竣工、結(jié)算及移交等全過程組織實施。

田心村社區(qū)：負責在3月底之前，按7人制標準做好雪峰嶺公園足球場場地的“三通一平”工作，并按照規(guī)定從預(yù)算、財評、施工、質(zhì)量、進度、安全竣工、結(jié)算及移交等全過程組織實施。

區(qū)發(fā)改局：負責做好項目立項審批等工作。

區(qū)財政局：負責做好預(yù)算評審、財評等工作。

區(qū)住建局：負責“三通一平”工程質(zhì)量、安全文明施工監(jiān)督管理工作。

清水塘街道、田心街道、銅塘灣街道、田心村社區(qū)、區(qū)循環(huán)集團：負責施工環(huán)境的協(xié)調(diào)和其他配合工作。

四、實施步驟

1.動員部署（20xx年2月20日前）。成立領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實施方案，召開動員部署會，細化目標任務(wù)，明確工作責任，全面啟動建設(shè)工作。

2.全面落實（20xx年3月20日前）。按照責任分工做好各項工作，確保完成場地的“三通一平”工作，達到交地標準。

3.配合交地（20xx年6月20日前）。做好交地工作，并配合做好后期施工建設(shè)的各項工作。

五、工作保障

1.強化責任。各相關(guān)責任部門要切實履責，嚴格按照質(zhì)量、進度要求完成任務(wù)，具體目標區(qū)政府將列入五問工作法考核內(nèi)容。

2.資金保障。原十六中足球場“三通一平”工程資金由政府負責；雪峰嶺公園足球場場地的“三通一平”工程資金由田心村社區(qū)負責。

3.密切配合。各相關(guān)責任部門要分工合作，積極作為，主動配合，形成合力，確保全面完成任務(wù)。

足球方案【篇9】

（3） 每組前4名按5分、3分、2分、1分計入小組總分。

（4） 超過一個組總分者排名第一（總分相等者排在單項得分較高者前面，若仍相等則抽簽決定）。

二、五人制足球比賽規(guī)則

1、執(zhí)行中國足協(xié)公布的最新《五人制足球競賽規(guī)則》。

2、比賽時間為全場15分鐘（中間1分鐘互換場地和喝水），比賽用球為4號球，比賽一律穿帆布膠釘足球鞋、足球襪并佩戴護腿板和統(tǒng)一服裝（足球鞋和足球襪學(xué)生自理）。

3.一張紅牌或兩張黃牌將停止下一場比賽。

三、具體時間安排

15月份，各班利用課間休息時間組織練習(xí)。

25月4日至5月18日，每各班都舉行了選拔隊員、做好報名工作的競賽。體育組做好編排工作。

三。一、二年級：5月21日，陽光課間休息時間，進行50米往返運球接力賽。

4三、四年級：5月21日舉行基本技能競賽。

5. 5年級和6年級：5月23日，各班之間將舉行五人制足球比賽。

4，報名通知書和裁判工作安排另行發(fā)布。

足球方案【篇10】

活動目標：

1. 探索足球的多種玩法，提高身體的敏捷性，發(fā)展體能。

2. 熟悉球性，嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力。

3. 能積極主動參與足球運動，體驗玩球的樂趣。

4. 發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

5. 喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。

教師：小羊們，你們好!今天村長要帶你們?nèi)デ嗲嗖莸赝?，你們高興嗎?那帶好你們的足球?qū)殞毼覀兂霭l(fā)吧!(踏步—跑步—圍圈)

教師：請你找好一塊草地站好，我們跟足球?qū)殞氁黄饋碜鰝€熱身操。(上肢、踏步、跳躍、下蹲等)

教師：今天村長給你們帶來了足球?qū)殞殻埬阏f說足球可以怎么玩?(拍球、滾球、拋接球、踢足球等)那我們一起來玩一玩，看誰玩法不一樣。

教師：剛才和足球?qū)殞毻嬗螒虻臅r候，我看到有小羊用腳踢的方法讓足球?qū)殞毰芷饋砹耍埶o我們表演一下。(教師示范講解：用腳尖踢在球的下方)你們想玩嗎?那我們一起玩一玩，看看誰能讓足球?qū)殞毰艿糜挚煊诌h，你能不能追上它?(幼兒分散練習(xí))

教師：誰來介紹下你是怎樣和足球?qū)殞氋惻艿?(一個介紹后邀請兩個兩個進行演示、比賽)想不想來比賽一下?

教師：足球?qū)殞毰艹鋈チ?，我們怎樣可以讓它停下來?用小腳停球你會嗎?我們試試看。(原地停球)

示范講解：用腳掌停球，人要站穩(wěn)，停球的腳要放松。(原地左右腳交替停球)

教師：足球?qū)殞氄媛犜挘芷饋砗笫遣皇且策@么聽你的話呢?看你能不能停住它，我們一起來試一試好嗎?(自由練習(xí)行進停球)

教師：剛才小羊們練得怎么樣，村長要來檢查一下。(隨意把球踢向羊羊，根據(jù)情況進行點評和練習(xí))

教師：現(xiàn)在請一隊小羊把足球放到邊上，兩隊面對面進行傳球、停球(可以是用手也可以用腳)

1.評價本次活動.

教師：時間過得真快，足球?qū)殞殏兌纪胬哿?，我們一起來放松一下吧?用足球敲打身體部位、互相用球幫助同伴敲打放松)

2. 把球送回家整隊，結(jié)束。

活動反思：

和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。

足球方案【篇11】

迎新春足球比賽活動方案

1、活動主題

迎新春-足球比賽。希望各位同事本著“友誼第一、比賽第

二、重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。

2、比賽時間

2015年1月22日下午15：30-17：303、比賽地點

中學(xué)足球場

4、比賽形式和規(guī)則

參賽隊伍：龍馬隊

吉羊隊每隊隊員不超過15人，每隊選一名隊長。

國際標準時間是90分鐘，上半場45分鐘，下半場45分鐘，中場休息15分鐘。

裁判組：

主裁：邊裁：

替補隊員：

5、比賽流程

1、15∶20參賽隊伍準時入場，舉行入場儀式；

2、15∶25參賽隊伍與一行合影留念；

三。15： 30日由董事長開球，比賽正式開始；

4、16∶15-16∶30中場休息15分鐘；

5、16∶30下半場開始；

6、17:15比賽結(jié)束；

717:30舉行頒獎儀式和領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)講話；

8、17∶50前往酒店就餐。

6、獎項設(shè)置和獎品

獎項設(shè)置：

mvp一名：

最佳射手一名；

優(yōu)勝獎（獲勝隊伍）；

團隊獎（第二名隊伍）；

獎品：運動器材。

7、所需物品

足球：2個

球衣：紅色15套；

黃色15套；

毛巾：10條；

礦泉水：

100瓶；

條幅：迎新春-足球比賽；

移動音箱（含話筒）；

主裁口哨；1個；

邊裁旗幟；2面；

簡易更衣間；

衛(wèi)生箱（急救箱）；

（以上項目由替補人員提供，并提前安排場地設(shè)施。）

足球方案【篇12】

教學(xué)內(nèi)容:

1、足球傳控球練習(xí)

2、趣味游戲：傳遞奧運火炬

3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

教學(xué)目標：

1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、通過對足球傳控球的練習(xí)，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。

3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。

教學(xué)重難點：

腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動作方法。

傳停球的力度和準確性。

教學(xué)過程：

一、引導(dǎo)部分

(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。

(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。

二、主體部分

(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。

(2)足球比賽：

A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。

D、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。

教學(xué)反思：

對教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)

對師幼互動的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。

訓(xùn)練計劃方案十篇

有計劃地做事，有計劃的生活，制定方案是為了能解決實際問題，希望這份“訓(xùn)練計劃方案”能夠解決您的問題并帶來幫助，可能你會覺得這個網(wǎng)站不錯如果你喜歡請分享給你的朋友和家人！

訓(xùn)練計劃方案(篇1)

一.訓(xùn)練的目的與任務(wù)

1、目的

使學(xué)生對啦啦操這項運動有一定的了解，初步掌握啦啦操基本步伐、手位以及啦啦操的發(fā)力方法身體姿態(tài)和重心掌握二級街舞啦啦操套路，在培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛的精神基礎(chǔ)上，進一步培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀，提高學(xué)生的健康水平，豐富學(xué)生的文體生活。

2、訓(xùn)練的任務(wù)

加強身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能 進行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)。

二、這學(xué)期訓(xùn)練階段劃分兩個階段：

第一階段: ( 基礎(chǔ)訓(xùn)練期 )

周數(shù): 約8周時間

訓(xùn)練主要目標：

1.確定啦啦操訓(xùn)練隊伍

2.培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)

3.發(fā)展一般運動能力

主要訓(xùn)練任務(wù):

1.基本手位：三十二種基本手位

2.基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點、前點、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、 弓步、跑跳、彈踢腿跳。

3.音樂樂感的訓(xùn)練

4.定期為學(xué)生播放專業(yè)隊表演視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

第二階段: ( 發(fā)展訓(xùn)練 )

周數(shù): 約8周時間

訓(xùn)練主要目標：

1.身體素質(zhì)訓(xùn)練：包括力量，柔韌，平衡

2.動作制動和控制能力

3.不同風(fēng)格啦啦操身體動作感覺，是學(xué)生積極向上，彰顯自我，突破自我。

培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)欲望

主要訓(xùn)練任務(wù):

1.柔韌練習(xí)，力量練習(xí)，平衡練習(xí)

2.音樂樂感的訓(xùn)練

3.二級街舞啦啦操套路

4.錄制學(xué)生成套視頻，并給其糾正講解。

三.訓(xùn)練內(nèi)容綱要

1.技術(shù)訓(xùn)練

A．基本動作

（1）基本姿態(tài)：啦啦操的手型、常用手位、身體姿態(tài)

（2）基本步伐：街舞的各種律動和UP、DOWN等要領(lǐng)

（3）動作組合：兩套表演操的套路

B. 表演隊形和套路訓(xùn)練

C. 表現(xiàn)力發(fā)展和訓(xùn)練

D. 心理訓(xùn)練

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練

（1）耐力：定時跑、1000米、800米

（2）力量：兩頭起、俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐

訓(xùn)練計劃方案(篇2)

工商管理系拓展訓(xùn)練策劃書

前言：在今天的個性宣傳中，團隊從來沒有被關(guān)注過！

我們可以從許多管理大師那里，從管理期刊上，從管理叢書中，從參加過的無數(shù)培訓(xùn)班里了解一個無可置疑的事實“有效的團隊管理是通向成功的途徑”。

問題是：如何做？

有一種課程，會讓你哭，哭，感覺新！

有一種課程可以改變你的團隊，消除抱怨，解決問題，趕走失敗的惡魔！

有一種課程可以讓你的團隊陽光、自信、精力充沛，提高成績，立竿見影！

這是高績效團隊發(fā)展培訓(xùn)課程！

主題:團隊、跨越、溝通、互動

感受來自團隊的關(guān)懷，體驗與團隊成員共事的喜悅，分享成功的喜悅-團隊；

將來自不同地區(qū)、不同文化背景和不同職業(yè)的團隊成員聚集在一起；

◆更好地、有效地進行交流，彼此了解——溝通；

參與游戲?qū)嵤┯?xùn)練全過程的方法-互動。

目的:拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助提升大學(xué)生核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展學(xué)大生人的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與團隊之間，同學(xué)和同學(xué)與之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。同時，他們能夠認識到自己的潛力，增強自信，改善自己的形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強集體的參與意識和責任感；改善人際關(guān)系，更和諧地與團隊合作，可以緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；體驗返璞歸真、鍛煉堅強意志；積累共同經(jīng)歷、增進彼此了解；煥發(fā)學(xué)習(xí)熱情、提升競爭能力。

意義：錘練意志，陶冶情操，提高人格，融洽團隊

現(xiàn)代社會是一個高度人際交往的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，社會、組織和個人更需要團隊。

拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，大學(xué)生從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

團體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。 這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。通過拓展訓(xùn)練，整合團隊，挖掘每個人的最大潛能，這才是拓展訓(xùn)練的真正意義！

簡介:拓展訓(xùn)練英文為outward development，又稱外展訓(xùn)練（outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。

活動時間：

2010年12月7日至2010年12月9日

地點：重慶城市職業(yè)學(xué)院足球場

時間安排：

1.在11月25日之前，聯(lián)絡(luò)部門負責起草提案并尋找早期的贊助商。

2、11月26日懸掛活動橫幅。

三。11月29日，各部門在學(xué)生會會議上被通知負責這項任務(wù)，并指定專人負責。通知各班負責人，宣傳活動內(nèi)容，通知班組參加。

412月1日，我們借道具，買道具，買獎品。

512月3日前，宣傳部負責制作好宣傳海報。

612月7日上午，外聯(lián)部負責安排現(xiàn)場。

712月7日下午，活動結(jié)束，現(xiàn)場清理完畢。

812月9日上午，外聯(lián)部負責現(xiàn)場布置。

912月9日下午，活動結(jié)束，現(xiàn)場清理完畢，道具歸還。

1012月10日，得獎班級接到通知前來領(lǐng)獎。

1112月11日，對活動進行總結(jié)，撰寫溝通稿，并將活動信息反饋給商戶。

活動細則:

流程安排：

12月7日（星期二）

預(yù)賽：六合“漁”、穿越火線、四足鼎力、愉悅龍門

復(fù)賽：朋友背靠背、珠連璧合

13： 進入會場，前往指定區(qū)域。

13： 啟動儀式正式開始，領(lǐng)導(dǎo)講話；儀式結(jié)束后，負責人帶隊進入指定的預(yù)賽區(qū)。

14： 預(yù)賽在00:00開始。

娛樂性小游戲（信任背摔）安排在預(yù)賽與復(fù)賽之間，之后由負責人帶領(lǐng)隊伍進行復(fù)賽（各隊完成四項預(yù)賽，晉級隊伍進行復(fù)賽）

17： 30日比賽結(jié)束（清理現(xiàn)場，傳達周四的復(fù)活和最后安排）

12月9日（星期四）

復(fù)活賽：奪人所愛

決賽：攬月摘星、騎馬打仗

13:30 為晉級到?jīng)Q賽的隊伍到復(fù)活賽（奪人所愛）場地集合，準備參加復(fù)活賽。晉級決賽的隊伍可以調(diào)整休息或參加復(fù)活隊的比賽。

13： 50強賽正式開始。

復(fù)活賽選出前三名復(fù)活選手晉級決賽。

進入決賽的6支隊伍開始決賽。

17:00 比賽結(jié)束。（清理現(xiàn)場，道具**和歸還）

場地安排：

規(guī)定每個班為一個小組，每4個班為一個大組站在一起，每個大組由裁判和記錄員在領(lǐng)導(dǎo)講話結(jié)束后，分別帶到指定場地，到場地后由小組長點名簽到。

a組：大一10市場1班，大一10市場2班，大一10市場3班，大一10金融班

b組：大一10會展、大一10成教1班、大一10成教2班、學(xué)生會友情小組

c組：大二09市場1班、大二09市場2班、大二09市場3班、大二09市場4班

d組：09會展、09金融

預(yù)賽：a場地：六合“漁”、b場地：穿越火線、c場地：四足鼎力、d場地：愉悅龍門

第二輪：c場地：朋友背靠背，d場地：完美匹配

小游戲：信任背摔

復(fù)活賽：奪人所愛

決賽：a場地：尋月摘星；b場地：騎馬打戰(zhàn)

人員安排：

咨詢處：統(tǒng)計、排名、記錄：

裁判：a場地：楊興平，（方春）b:石志剛，（馮雪）

地點c:徐凱，（毛欽）d:胡力豪，（曹彥茵）

注：括號內(nèi)的人員記錄比賽結(jié)果

協(xié)助記錄和粘貼分數(shù)（將備份分數(shù)提交給咨詢辦公室）

a場地：陳嬌b場地：陳方雪

c場地：王玉婷d場地：張印

負責放置和**道具，其余時間保持現(xiàn)場紀律：

a場地：劉玲玲、羅靜、劉靜

地點b：鄧艷潮、沈秀秀、杜德利

c場地：趙超權(quán)、張嬌、呂正興

d場地：鄭斯、譚寧波、冉橋明

管理場地紀律：

a場地：體育部（6人）辦公室（5人）

b地點：文藝部（6人）組織部（5人）

c點：宣傳部（7人）紀檢部門（秦心、邱哲君）

d地點：學(xué)習(xí)部（6人）外聯(lián)部（朱夢妹、文文、郭亞）

入場：規(guī)定每個班為一個小組，每4個班為一個大組站在一起，每個大組由裁判和記錄員在領(lǐng)導(dǎo)講話結(jié)束后，分別帶到指定場地，到場地后由小組長點名簽到。

拓展訓(xùn)練工作人員管理條例：

1.活動期間，員工請假時，必須提前書面向各部門負責人提出申請，并找出換崗人員。

2、 活動期間，工作人員必須在指定崗位，做好組織協(xié)調(diào)工作，不得無故脫崗、離崗，若有緊急事件需要離開，必須在咨詢處登記，并與本組工作人員協(xié)調(diào)告知。

3、 各部長嚴打各部工作人員考勤，主席團監(jiān)督隨時抽要檢查。

4、 維持紀律人員隨時聽從調(diào)配。

1、六合魚

1. 活動內(nèi)容：每組派出6個人，并肩站在同一水平線，將兩兩之間的腳用繩子綁在一起，聽到哨聲后，一起向前跑（20m）。

跑到指定地點后將腳上的繩子解下，6個人同時站在同一個凳子上，要使任何一個人的腳不能接觸到地面，站上凳子后，計時5秒，任務(wù)完成，用時最短的隊伍為勝。

2. 活動規(guī)則：

1) 參賽同學(xué)必須兩兩之間的繩子綁住腳，且繩子綁在腳踝處。

2) 參賽同學(xué)腳上的繩子不可掉落，若不慎松掉或者掉落，需要立即停住，就地處理，調(diào)整后繼續(xù)比賽。

3) 參賽同學(xué)在解開腳上的繩子的時候，只可以用雙手，團隊之間可以相互幫助。

4) 參賽同學(xué)站上凳子后，計時是由裁判公平計時。

3. 判罰規(guī)則：

1) 如果有小組搶跑，必須將參賽人員召回起點，重新起跑，若該小組搶跑3次，則取消參賽資格。

2) 比賽途中如果有隊員的繩子松掉，不聽裁判警告（1次）繼續(xù)比賽的小組，比賽成績無效。

3) 站在凳子上的每位同學(xué)腳上的繩子必須解掉，否則成績無效。

4. 注意事項：

1) 參賽同學(xué)腳上的繩子要便于行走，謹防絆倒。

2) 參賽同學(xué)在爭分奪秒站上凳子時，謹防失去平衡絆倒。

2、朋友心連心

1．活動內(nèi)容：每組派出10個人，10個人成縱列隊形站立，每兩個人之間夾一個氣球，一起移向終點，用時最短到達終點的隊為勝。

2．活動規(guī)則：

1) 參賽同學(xué)在比賽過程中，不可用手去碰氣球。

2) 若比賽中途氣球點落者，小組成員就地停下，待工作人員將氣球交給同學(xué)，確定隊員間都夾有氣球后比賽繼續(xù)進行。

3) 活動必須以小組每一名成員到達終點按小組最后一名到達終點的成員時間為該小組成績。

3．判罰規(guī)則：

1) 裁判必須待參賽同學(xué)都將氣球正確夾好后開始比賽。

2) 有小組搶跑，需將參賽同學(xué)全部招回起點重新起跑，若有一小組搶跑三次，將自動取消參賽資格。

3) 比賽途中若有同學(xué)用手護住氣球前進，不聽裁判警告一次的小組，比賽成績無效。

4注意事項：學(xué)生在行走過程中不要慌張。他們應(yīng)該小心碰撞和絆倒。

3、穿越火線

1活動內(nèi)容：每組10人，2人負責跳繩，8人跳繩。以2個人同時跳入繩中才計數(shù)。設(shè)定50個數(shù)字，在最短時間內(nèi)完成任務(wù)的團隊為贏家。

2．活動規(guī)則：

1) 參賽同學(xué)以2人跳起計數(shù)，跳完一個即穿出繩外，若多條者依舊按一個計數(shù)。

2) 比賽過程中，8個跳繩同學(xué)可以注意調(diào)換，2人一跳。

3) 活動開始前，有一分鐘熱身跳的個數(shù)，不作為成績計算。

3．判罰規(guī)則：

1) 若參賽同學(xué)不是以“兩人一跳”的形式進行比賽，裁判不予計數(shù)。

2) 熱身時間結(jié)束，裁判吹響口哨比賽正式開始。

4注意事項：學(xué)生在越過火線時不要絆倒。

4、騎馬打仗

1．活動內(nèi)容：每隊派出6個人，3人為一組（4男2女）.2名男生用手托起一名女生，女生手持籃球快速向前移動20米到達指定地點（離籃筐約4米處）女生將籃球投向籃筐，投中者任務(wù)完成返回將球交給下一組繼續(xù)進行。

兩組都完成的團隊，用時最少的為勝。

2．活動規(guī)則：

1) 參賽小組必須以“兩男托一女”形式直到比賽結(jié)束。

2) 中途籃球掉落的小組，必須以就地停下待工作人員拾起交給該小組女生后再繼續(xù)比賽。

3) 投籃時，需在指定位置不能越界，越界者回到指定位置再投。

3．判罰規(guī)則：

1) 待到參賽同學(xué)以“兩名男生托一名女生”形式站在起點時裁判才吹口哨再開始計時。

2) 中途若男生沒將女生托起時，裁判必須吹口哨叫其停下，待到參賽同學(xué)恢復(fù)隊形口比賽繼續(xù)進行。

3) 投籃站的位置不規(guī)范者成績無效。

4．注意事項：

1) 男生托女生時危險系數(shù)不要太高

2) 小組之間不要相互碰撞

訓(xùn)練計劃方案(篇3)

三一文庫（其他范文/活動方案

9月23日上午8:12，運動科三班、運動醫(yī)學(xué)三班

活動地點：足球場

策劃單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項目介紹：提前組團，三人一組，兩人手拉手拉成一圈玩大樹，一人站在圓圈里當松鼠。扮演松鼠的人向樹作了自我介紹。

培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。

松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項目的目的：讓同學(xué)們有一個初步的了解，并為下面的活動打下基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在5分鐘內(nèi)把號碼從小到大交給裁判。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

訓(xùn)練計劃方案(篇4)

一、活動主題：健康運動“飛”起來，快樂運動“炫”出來

二、活動時間：__年4月9-30日

三、活動地點：上海師范大學(xué)羽毛球館

四、活動對象：生環(huán)學(xué)院全體研究生(研一、研二、研三)

五、參賽項目：此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個項目，男子單打、女子單打為個人賽，男女混雙、師生混雙為團體賽，以專業(yè)為單位參賽。

六、活動器材：學(xué)院提供羽毛球，球拍由各專業(yè)自帶

(沒有球拍的專業(yè)由學(xué)院幫忙準備)

七、活動背景：為讓我們生環(huán)的研究生在忙碌而又緊張的實驗之余，能夠放松身心，勞役結(jié)合。以運動激發(fā)靈感，更好地促進科研的開展。同時也為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才，豐富研究生的業(yè)余生活，致力于為研究生們打造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺,我院特策劃舉辦此次的生環(huán)學(xué)院羽毛球賽。

八、報名方法：__年4月9日——4月13日，由班長將參賽項目和參賽人員報名表于4月13日(星期五)晚八點之前發(fā)至生環(huán)學(xué)院體育部聯(lián)系人楊艷的郵箱。

九、比賽規(guī)則：本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個項目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場的兩名隊員必須不同;師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學(xué)生或3名學(xué)生，由班長自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的一方;男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對手。

十、比賽賽制：比賽沒一個項目都采用單淘汰制。(如比賽選手或班級有16位，則采用16進8，8進4，4進2，確定冠軍)具體進入半決賽和決賽的選手或班級，視具體報名情況而定。若報名選手或班級為奇數(shù)，則有一個輪空。比賽專業(yè)或選手，輪空專業(yè)或選手均由抽簽決定。

十一、活動的宣傳：由體育部通知各班班長團支書，由班長通知各班同學(xué)，并確定參賽名單。原則上每個專業(yè)必須派選手參加。

十二、獎項設(shè)置：每個項目均決出第一名、第二名、第三名并頒發(fā)證書和精美獎品。(注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎品補貼。)

訓(xùn)練計劃方案(篇5)

初中體育特長生訓(xùn)練計劃實施方案

引言

初中體育特長生在學(xué)校體育方面表現(xiàn)出色，展現(xiàn)出強大的潛力和天賦。為了進一步培養(yǎng)這些學(xué)生的體育特長，我們制定了一套詳細而全面的訓(xùn)練計劃。這一計劃旨在通過打造科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，提高特長生的運動水平，培養(yǎng)體育精英，為他們的未來發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

一、訓(xùn)練目標

1. 提高特長生的運動技能水平，培養(yǎng)他們在體育方面的綜合能力；

2. 發(fā)展特長生的體育興趣和潛力，激發(fā)他們參與更多體育活動的熱情；

3. 培養(yǎng)特長生的團隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)才能，使他們成為優(yōu)秀的體育領(lǐng)袖；

4. 為特長生提供展示自己的機會，激勵他們在體育方面追求卓越。

二、訓(xùn)練內(nèi)容

1. 基礎(chǔ)訓(xùn)練：通過有針對性的力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練，提高特長生的身體素質(zhì)，并打下堅實的基礎(chǔ)。

2. 項目訓(xùn)練：針對特長生的具體體育項目進行專項訓(xùn)練。例如，籃球特長生將進行投籃、盤帶和籃板技術(shù)的訓(xùn)練；足球特長生將進行傳球、射門和防守技術(shù)的訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)項目的特點和特長生的需求進行個性化調(diào)整。

3. 身體素質(zhì)訓(xùn)練：通過有氧運動、柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，提高特長生的身體素質(zhì)，增強他們的體能和靈活性。

4. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：培養(yǎng)特長生的戰(zhàn)術(shù)意識和智力水平，讓他們在比賽中能夠更好地理解和應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，提升比賽技巧和整體表現(xiàn)。

5. 心理訓(xùn)練：通過心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練方法，調(diào)節(jié)特長生的心理狀態(tài)，提升他們的自信心和抗壓能力，讓他們在比賽中能夠冷靜應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

三、訓(xùn)練計劃

1. 周期劃分：每學(xué)期12周，通過不同的階段性訓(xùn)練，逐漸提高特長生的能力水平。

2. 周訓(xùn)練安排：每周進行5天的訓(xùn)練，每次訓(xùn)練2小時。其中，3天進行基礎(chǔ)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，2天進行項目訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3. 課外活動：鼓勵特長生積極參與學(xué)校組織的體育比賽和錦標賽，為他們提供展示自己的機會。

四、師資隊伍

1. 教練團隊：由專業(yè)的體育教練組成，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識。

2. 助教團隊：由優(yōu)秀的體育特長生組成，輔助教練開展訓(xùn)練工作，并與特長生共同交流和學(xué)習(xí)。

五、考核與評價

1. 考核方式：采用定期測試和比賽成績進行綜合評價。

2. 評價標準：根據(jù)特長生在技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)和心理等方面的表現(xiàn)給予評價，鼓勵他們在各個方面取得進步。

3. 獎勵機制：每學(xué)期根據(jù)特長生的訓(xùn)練表現(xiàn)和比賽成績，設(shè)立獎項和榮譽稱號，以激發(fā)他們的積極性和競爭力。

結(jié)語

通過本訓(xùn)練計劃的實施，我們相信特長生將得到全面的體育發(fā)展和個人成長。這一計劃將為特長生提供系統(tǒng)性的指導(dǎo)和培養(yǎng)，使他們在體育方面取得更好的成績和表現(xiàn)。同時，我們也希望通過這個計劃，激發(fā)更多學(xué)生對體育的熱愛和參與，共同營造積極向上的體育氛圍。

訓(xùn)練計劃方案(篇6)

1：要豎立牢固的意識，這個意識越強烈越好，就是要有很渴望提高自己的講話能力的意愿。要很渴望，要意識到講話的重要性。這個是根本，任何事情都是意識先行。意識越強烈越好，如果做到了如果不達到，就不睡覺。那大事可圖也。

2：看一些書啊，文章什么的，比如手頭的以前買的這本書。以及網(wǎng)絡(luò)上的一些關(guān)于提高演講，口才的文章。多看些，從多個角度了解說話，口才，演講。以及提高的方法，方式。

3：形成自己的一套方法。當然，這個方法肯定是不斷完善改進的，方法又分2種，一種是核心的本質(zhì)的，就是每個人都認可的或者最適合自己的方法。另一種是不斷與時俱進的。比如，此階段是這個方法，另一個階段是另一個方法。這類方法要不斷根據(jù)自身的情況進行完善。

4：鍛煉。這個是核心?？磿椒▋H僅只能占很小的部分，尤其是從時間上來說。不能占據(jù)很多。主要的精力，時間要花在鍛煉上。比如對照鏡子說，喊，自我感受，說的過程中自己完善，錄音，各種形式的說話模式，各種風(fēng)格的探討。等等。技巧的，方法的，方式的應(yīng)用。關(guān)于如何鍛煉，要有自己的方法。關(guān)于如何鍛煉的方法，另外起文章論述?？梢詤⒖贾暗奈覍懙奈恼隆．斎灰彩强梢詤⒖紡V大人們的經(jīng)驗，心得的。

5：關(guān)于時間上的安排。口才，演講是一輩子的事情。所以，要做長久的打算，但是呢，在具體的某個局部的問題上要快速，堅決。

6：說話的能力跟肚子里的內(nèi)容很有關(guān)。技巧是一方面，肚子里的貨也很重要。所以要平時多努力學(xué)習(xí)，提高。比如，看書啊，寫這個blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不錯的方法。再就是實打?qū)嵉慕?jīng)驗，比如我做銷售。那么我對銷售的看法就是很專業(yè)的。就是根據(jù)我的實際的經(jīng)驗而來實打?qū)嵉目捶?。你要我談對舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定說不出來了。

訓(xùn)練計劃方案(篇7)

1、力量素質(zhì)

(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習(xí)

A、兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動的時候給予抵抗力。

B、俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進行)

C、引體向上。

D 推小車。

E 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

F 啞鈴/杠鈴彎舉

G 俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

H 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)

I 俯立飛鳥

J 在健身球上坐著進行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

K 對坐，分開兩腿，互拋實心球(先離心后向心)

(2)發(fā)展腰腹力量的練習(xí)

A、仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)

B、側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時能抬腿)

C、跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球

D 展腹跳

E 肩負杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體

(3)發(fā)展腿部力量練習(xí)

A 各種跳躍練習(xí)。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深

B 肩負杠鈴提踵、半蹲

C 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力

D 遠距傳球、射門練習(xí)

E 騎人提踵

F 杠鈴剪蹲(步子跨大點：關(guān)鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點：關(guān)鍵是能集中鍛煉股四頭肌)

G 懸垂舉腿

2、速度素質(zhì)

包括：反應(yīng)速度、位移速度、動作速度

(1)各種姿勢的起跑(10到30米)

(2)在快速跑或者是快速運球中，聽、看教師信號，進行急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習(xí)，突破速度障礙。

(4)全速運球跑、變速變向運球跑

(5)繞桿跑、運球繞桿

(6)利用簡單的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)速度。

3、耐力素質(zhì)

(1)有氧耐力訓(xùn)練

A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。

B 定時跑。如12分鐘跑

C 穿足球鞋長距跑

D 100到200米間歇跑，400到800變速跑

(2)無氧耐力

A 30到60米重復(fù)多次沖刺跑

B 100到400米高強度反復(fù)跑

C 各種短距追逐跑

D 進行5、10、15、20、25米折返跑

E 往返沖刺傳球

F 規(guī)定時間進行不同人數(shù)搶傳練習(xí)

4、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

A 交叉步前進或者是后退練習(xí)，側(cè)向移動練習(xí)。

B 各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D(zhuǎn)身跑、快速跑動中看手勢變向。

C 各種翻滾和起動跑。

D 聽掌聲、哨聲起動跑。

E 喊號追認。

F 兩人沖撞躲閃。

G 多種動作過障礙。

5、柔韌素質(zhì)

A 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動。

B 前弓步與側(cè)弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿還有腿繞環(huán)。

D 站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習(xí)還有腿肌伸展練習(xí)。

E 模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。模仿內(nèi)扣還有外扣動作，單腿連續(xù)進行內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動作。

F 兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動作。

G 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動作的模仿練習(xí)。

H跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著地的俯臥撐練習(xí)(關(guān)鍵是能拉長腳背韌帶還有小腿前肌群)。

I 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球還有倒勾射門等練習(xí)。

體能訓(xùn)練的計劃要適應(yīng)足球特點，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來談，下面進一步結(jié)合專項特點主要談力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練。

上面的這些是網(wǎng)小編專門整理的足球訓(xùn)練計劃方案精選3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

訓(xùn)練計劃方案(篇8)

9月23日上午8:12，運動科三班、運動醫(yī)學(xué)三班

活動地點：足球場

策劃單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項目介紹：：“松鼠”大樹不動扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里并且和大樹相互認識介紹培訓(xùn)師喊“大樹”松鼠不動扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹并圈住松鼠松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”大家打亂重新組合扮演大樹的也可以扮演松鼠直到大家相互了解了就結(jié)束

項目目的：讓班級學(xué)生有初步的認識，為下面的活動打好基礎(chǔ)

二、急速60秒

項目介紹：(可隨時換人)其他人只允許在圈外給予語言上的幫助在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中

項目目的：

項目解釋：

三、盲人方陣

項目介紹：

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件對方法的重新認識

四、驛站傳書

項目介紹：全程不說話，不傳紙條

項目目的：

森林大逃亡

五、信任被摔

項目目的：信任在你信任他人的同時也會贏得他人的信任體會責任并且得到團隊的幫助與支持通過肢體接觸拉近隊員的感情

備選方案

自行車“慢”游比賽

項目介紹：

⑴活動材料：自行車4輛

（2） 活動的目的是鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進行分組每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳

②③若每組有用時相同的則比較腳點地的次數(shù)如果依然一樣則一同晉級

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的被撞者加一秒

⑤依次進行根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案

訓(xùn)練方案六篇

卓越細致全面的方案是我們能夠成功的最大資本，以便更好地實現(xiàn)工作目標。具體的計劃內(nèi)容必須從多個角度進行考慮，計劃和項目之間存在十分緊密的關(guān)聯(lián)。根據(jù)您的要求，幼兒教師教育網(wǎng)編輯找到了以下相關(guān)信息：“訓(xùn)練方案”，善于利用時間并不斷進步才能取得更加出色的成果！

訓(xùn)練方案(篇1)

愛登堡國際學(xué)校

廣播操訓(xùn)練展示方案

一、指導(dǎo)思想及目的為強健學(xué)生體質(zhì)，凸顯我校“閃光特色”，培養(yǎng)學(xué)生的紀律性，鍛煉學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力，營造溫馨和諧陽光個性的校園氛圍，特舉辦此活動。

二、組織形式

1、訓(xùn)練對象：初一全體學(xué)生，關(guān)于特殊體質(zhì)或特殊事由的學(xué)生不能參加此活動，必須由家長提供證明，提前向?qū)W校申請。

2、訓(xùn)練場地：本校操場

3、訓(xùn)練形式：班主任帶領(lǐng)，以班級為單位

4、訓(xùn)練內(nèi)容：第三套中學(xué)生廣播體操《舞動青春》

三、分工安排

總負責：李孝勝

知道者：陳紅韓勝宇

組織者：李明熹

安全防護：嚴老師后勤（醫(yī)藥箱：創(chuàng)可貼、碘伏、棉簽、風(fēng)油精、仁丹等，飲水機*2）

四、學(xué)生訓(xùn)練時間與方式

7月27日~31日，每天上午7:50~8:50隊列訓(xùn)練和廣播操學(xué)習(xí)

五、指導(dǎo)老師

一班：李少榮、王菲、薛安琪

二班：李孝勝、李俠、范老師

六、匯報展示

7月31日早上，以班級為單位，對學(xué)生廣播操的學(xué)習(xí)訓(xùn)練進行匯報展示。包括班級門前集隊、列隊和廣播操表演。

七、訓(xùn)練要求

1、以班級為單位，盡量統(tǒng)一服裝（上身白色，下身藍或黑色，運動鞋）

2、各班按規(guī)定到場站位，整理隊形，認真訓(xùn)練；

3、各班要組織嚴密，嚴格訓(xùn)練，班主任提前做好安全知識宣傳教育工作。班主任與責任教師每天必須督導(dǎo)到位，做操時，一前一后進行指導(dǎo)訓(xùn)練；

4、巡視老師隨時做好技術(shù)指導(dǎo)與糾正；

5、班主任和體育老師要在平時對動作不熟練的學(xué)生進行指導(dǎo)和強化。積極組織學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)廣播操，確保有序，效果到位；

6、此次活動，班主任和責任老師都要付出相當大的心血。但作為第二階段夏令營的一項主要活動，并對以后的教學(xué)生活也很重要，所以一定要有趣味、有效果、有質(zhì)量，所以希望各班主任及全體教師從思想上重視本次活動，并將此次活動真正落到實處。

愛登堡學(xué)生處

2014年7月22日星期二

訓(xùn)練方案(篇2)

訓(xùn)練方面：

初級班學(xué)員的訓(xùn)練應(yīng)本著勞逸結(jié)合，以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主的原則。每周三次力量訓(xùn)練，四次力量訓(xùn)練后進行一次有氧訓(xùn)練，隔天練習(xí)。開始時用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。

第一天計劃

胸部：平板臥推 6組 每組8--10次

俯臥撐 4組 每組10--20次

雙杠臂屈伸 4組 每組8--10次

蝴蝶機夾胸 4組 每組8--10次（作為輔助項目）

背部：引體向上 4組 每組6--8次

背闊肌胸前下拉6組 每組10--12次

腹部：仰臥起坐 4組 每組20次

仰臥舉腿 4組 每組20次

第二天計劃

肩部：直立上舉 6組 每組8--10次

坐式啞鈴上舉 4-6組 每組8--10次

啞鈴側(cè)平舉 4組 每組12-15次

臂部：直立杠鈴彎舉 4-6組 每組10-12次

頸后臂屈伸 4-6組 每組10--12次

腿部：深蹲 6-8組 每組8-12次

提踵 6組 每組12-15次

第三天計劃同第一天

第四天計劃同第二天

第五天計劃

有氧訓(xùn)練：跑步 20-30分鐘

固定自行車 10-30分鐘

訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括號里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放松時吸氣，動作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進行訓(xùn)練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力。

飲食方面：

少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。經(jīng)濟條件允許，還可以補充乳清蛋白來補足體內(nèi)蛋白質(zhì)的需求。

睡眠方面：

每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鐘。對了，訓(xùn)練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。最后祝您早日健身成功。

訓(xùn)練方案(篇3)

根據(jù)縣人武部《20xx年度民兵軍事訓(xùn)練意見》的要求，結(jié)合我鎮(zhèn)民兵軍事訓(xùn)練工作實際，現(xiàn)將20xx年度民兵軍事訓(xùn)練工作計劃安排如下：

一、指導(dǎo)思想

20xx年度民兵軍事訓(xùn)練，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，以新時期軍事戰(zhàn)略方針為統(tǒng)攬，以軍事斗爭準備為牽引，以戰(zhàn)斗力為標準，按照落實科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建和諧社會的要求，緊緊圍繞民兵擔負的使命任務(wù)，牢固樹立真打?qū)崅渌枷?，緊貼任務(wù)需求，立足現(xiàn)有條件，不斷推進民兵軍事訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練安排

（一）訓(xùn)練對象：全鎮(zhèn)各村所屬民兵

（二）訓(xùn)練時間和方法：

1、訓(xùn)練時間：民兵軍事訓(xùn)練從5月10日至5月22日結(jié)束。

2、訓(xùn)練方法：全鎮(zhèn)民兵由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一集中訓(xùn)練，并邀請縣人武部派專人進行專業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

所有民兵主要完成：共同訓(xùn)練、分業(yè)訓(xùn)練，其中共同訓(xùn)練5天，主要內(nèi)容為政策法規(guī)常識、戰(zhàn)備常識、隊列隊形操練；分業(yè)訓(xùn)練6天，主要內(nèi)容為軍體拳，警棍、盾牌使用，處置突發(fā)事件演練，搶險救災(zāi)演練。

四、要求

（一）要突出重點、嚴格施訓(xùn)、提高訓(xùn)練質(zhì)量鎮(zhèn)人武部把各村軍事訓(xùn)練情況列入各村年終武裝工作評比內(nèi)容之一。

（二）立足現(xiàn)有條件，搞好訓(xùn)練保障

鎮(zhèn)人武部將在縣人武部和鎮(zhèn)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)支持下，積極籌措訓(xùn)練器材，力所能極地對各民兵分隊實施訓(xùn)練保障，同時加大對各村民兵訓(xùn)練的指導(dǎo)和支持力度，使全鎮(zhèn)民兵訓(xùn)練工作順利進行。

民兵軍事訓(xùn)練大綱

第一條為了規(guī)范民兵軍事訓(xùn)練內(nèi)容、時間、要求，統(tǒng)一訓(xùn)練考核標準，依據(jù)國家和軍隊有關(guān)法律、法規(guī)，制定本大綱。

第二條本大綱適用于專職人民武裝干部、基干民兵連排長和基干民兵中的各類分隊。

第三條軍事訓(xùn)練的指導(dǎo)原則

（一）訓(xùn)用一致。緊密民兵擔負的任務(wù)，以軍事斗爭準備為牽引，著眼平時能應(yīng)急、戰(zhàn)時能應(yīng)戰(zhàn)，加強針對性訓(xùn)練，不斷提高各類軍事對象的軍事素質(zhì)和遂行任務(wù)的能力。

（二）突出重點。根據(jù)上級要求，結(jié)合本地實際，突出重點對象、重點內(nèi)容，在組織指導(dǎo)、訓(xùn)練保障方面給予重點傾斜，帶動整體訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

（三）分類指導(dǎo)。根據(jù)不同地區(qū)、不同任務(wù)、不同對象，結(jié)合民兵編組和武器裝備情況，區(qū)分層次，分類施訓(xùn)，增強訓(xùn)練的有效性。

（四）科技興訓(xùn)。適應(yīng)軍事變革新要求，充分利用軍地科技和信息資源，改進訓(xùn)練方法手段，逐步實現(xiàn)基地化、網(wǎng)絡(luò)化、模擬化訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效益。

（五）勤儉練兵。管好用好訓(xùn)練經(jīng)費、物資和器材，加強民兵訓(xùn)練基地建設(shè)和管理，整合資源，厲行節(jié)約，群策群力，提高效益，確保訓(xùn)練需要。

（六）依法治訓(xùn)。依據(jù)民兵工作法律、法規(guī)，堅持按綱施訓(xùn)，嚴格要求，嚴格訓(xùn)練，確保訓(xùn)練人員、時間、內(nèi)容和質(zhì)量的落實。

第四條軍事訓(xùn)練目的與要求

學(xué)習(xí)基本軍事理論、軍事技術(shù)知識，特別是信息化知識和電磁基礎(chǔ)知識，掌握基本軍事技能，培養(yǎng)英勇頑強的戰(zhàn)斗精神，提高快速動員和遂行任務(wù)的能力。

（一）專職人民武裝干部和基層基干民兵連排長，能熟練掌握軍事技能和業(yè)務(wù)知識，具備信息化條件特別是復(fù)雜電磁環(huán)境條件下的組織指揮能力。

（二）基干民兵，能熟練掌握本專業(yè)武器、裝備，具備基本的軍事知識和技能。

（三）民兵分隊，能快速動員集結(jié)，協(xié)調(diào)一致行動，具備遂行作戰(zhàn)和勤務(wù)保障任務(wù)的能力。其中，民兵重點應(yīng)急分隊、專業(yè)技術(shù)分隊、軍兵種分隊，具備成建制遂行任務(wù)能力。

第五條軍事訓(xùn)練任務(wù)與時間

（一）民兵重點應(yīng)急分隊、防空分隊、軍兵種分隊，每年安排1／3的建制分隊訓(xùn)練；地炮分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、偵查分隊，每年安排1/4人員訓(xùn)練；其他分隊主要安排系入隊人員訓(xùn)練。

（二）專職人民武裝干部和基干民兵連排長，在新任職的兩年內(nèi)一次完成25天（含政治教育2天）訓(xùn)練。復(fù)訓(xùn)人員的訓(xùn)練時間，由省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)）根據(jù)實際需要安排。

（三）民兵應(yīng)急分隊，重點營、連，年度訓(xùn)練時間不少于10天（含政治教育一天）；其他營、連和獨立排主要訓(xùn)練新入隊人員，年度訓(xùn)練時間為10天（含政治教育一天）。

（四）民兵防空分隊、通信分隊，年度訓(xùn)練時間為25天（含政治教育2天），其他民兵專業(yè)技術(shù)分隊，年度訓(xùn)練時間不少于15天（含政治教育一天），難度較大的專業(yè)可適當增加訓(xùn)練時間，如增加訓(xùn)練時間后難以完成大綱所設(shè)內(nèi)容，訓(xùn)練組織者可根據(jù)分隊實際，對訓(xùn)練內(nèi)容作適當取舍。

（五）民兵對口專業(yè)分隊，年度訓(xùn)練時間為7-10天（含政治教育一天）。

（六）民兵步兵分隊主要訓(xùn)練新入隊人員，年度訓(xùn)練時間為10天（含政治教育1天）；擔負哨所執(zhí)勤和重要目標守護任務(wù)的民兵分隊，年度訓(xùn)練時間不少于25天（含政治教育2天）。

（七）海軍、空軍、二炮民兵分隊，年度訓(xùn)練時間為15天（含政治教育1天）。每天訓(xùn)練為8小時。

第六條軍事訓(xùn)練方法

民兵軍事訓(xùn)練應(yīng)遵循訓(xùn)練規(guī)律，結(jié)合實際，嚴密組織，科學(xué)安排，確保質(zhì)量。

（一）把握重點，精講多練。根據(jù)實戰(zhàn)需要，抓住訓(xùn)練中的重點、難點內(nèi)容，講練結(jié)合，以練為主。

（二）循序漸進，逐步提高。訓(xùn)練應(yīng)由淺入深，從簡到繁，按照先理論后操作。先分練后合練，先技術(shù)后戰(zhàn)術(shù)的步驟實施。

（三）形象教學(xué)，啟發(fā)誘導(dǎo)。充分運用現(xiàn)有武器裝備、器材和多媒體等科技手段，實施形象直觀教學(xué)，增強訓(xùn)練效果。

（四）科學(xué)編組，因人施訓(xùn)。針對不同對象，采取不同方法，區(qū)分層次，合理施訓(xùn)。

（五）掛鉤訓(xùn)練，聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演。積極協(xié)調(diào)駐軍部隊和軍隊院校幫訓(xùn)帶訓(xùn)，實施對口掛鉤訓(xùn)練，并組織民兵分隊參加現(xiàn)役部隊的演習(xí)和演練活動，提高訓(xùn)練層次。

第七條軍事訓(xùn)練組織領(lǐng)導(dǎo)

民兵軍事訓(xùn)練實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，分級負責。各級要把民兵軍事訓(xùn)練列入重要議事日程，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。各級訓(xùn)練部門，應(yīng)周密制定訓(xùn)練計劃，合理安排訓(xùn)練任務(wù)，嚴密組織訓(xùn)練實施，加強檢查指導(dǎo)，及時糾正訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題；重視抓好訓(xùn)練保障，確保訓(xùn)練裝備、器材。經(jīng)費物資落實到位；嚴格組織訓(xùn)練考核，準確進行登記統(tǒng)計，認真搞好訓(xùn)練總結(jié)，及時上報訓(xùn)練情況。

（一）軍區(qū)、軍兵種，主要負責民兵軍事訓(xùn)練的組織計劃、檢查指導(dǎo)，組織現(xiàn)役部隊與民兵開展掛鉤帶訓(xùn)和聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演，協(xié)調(diào)省軍區(qū)系統(tǒng)與軍兵種部隊共同搞好軍兵種民兵訓(xùn)練。

（二）省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)），主要負責地對空導(dǎo)彈分隊。新任職的基層武裝部部長。部隊協(xié)調(diào)難度大的民兵教練員和專業(yè)技術(shù)骨干的訓(xùn)練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓(xùn)練的計劃協(xié)調(diào)。

（三）軍分區(qū)（警備區(qū)），主要負責專職人民武裝干部和民兵高炮（機）分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、信息戰(zhàn)分隊的訓(xùn)練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓(xùn)練的檢查指導(dǎo)。

（四）縣（市、區(qū)）人武部，主要負責肌酐民兵連排長和民兵步兵分隊、偵查分隊、地炮分隊、應(yīng)急分隊、對口專業(yè)分隊的訓(xùn)練。邊海防地區(qū)和具備訓(xùn)練條件的基層人武部，可負責組織部分民兵應(yīng)急分隊和步兵分隊的訓(xùn)練。

（五）海軍、空軍、二炮分隊，入隊和通用專業(yè)訓(xùn)練由人武部門組織實施，軍兵種部隊配合；其他專業(yè)訓(xùn)練由軍兵種部隊組織實施，人武部門配合；戰(zhàn)術(shù)合練及聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演，由人武部門和軍兵種部隊共同組織實施考核，一軍兵種部隊為主。

第八條軍事訓(xùn)練考核

民兵軍事訓(xùn)練考核分為普考和抽考。

普考在課目訓(xùn)練結(jié)束時或結(jié)合最后一個訓(xùn)練步驟進行，按組織領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練的職責分工實施考核。單個人員訓(xùn)練課目普考成績不合格的，由普考單位或上級組織1次補考，七成績?yōu)樽罱K成績。抽考由上級領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)組織實施，一般應(yīng)結(jié)合下級組織的普考進行。抽考成績只作為抽考組織者講評的依據(jù)，不改變普考成績。

第九條軍事訓(xùn)練成績評定

民兵軍事訓(xùn)練成績評定采用合格、不合格兩級制。

（一）個人成績評定，分為個人單課目成績評定和個人綜合成績評定。

個人單課目成績評定，達到標準為合格，否則不合格。個人綜合成績評定，單課目成績合格達到70%以上為合格，否則不合格。

（二）單位成績評定，分為單位單項成績評定和單位綜合成績評定。

單位單項成績評定，由單位所有人員該項成績綜合，合格率達到70%以上為合格，否則不合格。

單位綜合成績評定，由單位各單項成績，本級戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成績綜合評定。單位各單項成績合格率達到70%以上，本級戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成績合格為總評合格，否則為不合格。

第十條邊（海）防民兵分隊參照步兵分隊和民兵應(yīng)急分隊軍事訓(xùn)練大綱的有關(guān)規(guī)定制定頒發(fā)。其他尚未明確的具體問題，由軍區(qū)、軍兵種做出相應(yīng)規(guī)定。

第十一條本大綱字2007年5月22日起實行。

訓(xùn)練方案(篇4)

科技部訓(xùn)練走方陣，廣播操和跳大繩的策劃方案

為更好的迎接第二十一屆淮海工學(xué)院運動會的到來，電子工程學(xué)院分科協(xié)積極接受了訓(xùn)練走方陣，廣播操和跳大繩的任務(wù)，作為運動會的三大加分項目，我們分科協(xié)全體成員將全力以赴，負責好各個項目，力求改變往年在三個項目的失分局面。本分科協(xié)將汲取去年的三項目比賽的不足之處，采用一系列有質(zhì)量的訓(xùn)練方式，對這三大項目進行定時定點訓(xùn)練。具體安排如下

三項目的訓(xùn)練時間：9月23日--10月20日晚七點半--九點半（節(jié)假日除外）

一.走方陣：

訓(xùn)練地點：主樓門前右側(cè)

負責人；方亮

訓(xùn)練方式：方陣由六十名男生組成，按照比賽時的6*8隊形訓(xùn)練，外加兩名領(lǐng)隊標兵和十名后備人員。在篩選方陣成員時我們對每一位參賽成員的精神面貌都做了一些比較。在訓(xùn)練時，嚴格按照軍訓(xùn)時的訓(xùn)練標準，任國旗班的優(yōu)秀隊員為主教練，進行各項踏步練習(xí)。同時在訓(xùn)練時我們還注重加強各成員之間的關(guān)系，培養(yǎng)一個團隊的凝聚力和團結(jié)力。

二.廣播操：

訓(xùn)練地點：主樓門前

負責人；郭毅

訓(xùn)練方式：廣播操是體現(xiàn)一個人乃至一個院系的整體精神面貌的一個大項目，共有三十六名大一女生組成，其中三名為預(yù)備成員，在訓(xùn)練時，會按照第八套廣播體操的標準動作進行訓(xùn)練。在國慶前，先 1

將整套廣播體操的基本動作交給所有成員，在國慶假期之后，將逐節(jié)對每一位成員的動作進行糾正并注重整體動作的統(tǒng)一性和規(guī)范性。訓(xùn)練時仍以比賽時三列縱隊進行練習(xí)。

三.跳大繩：

訓(xùn)練地點：主樓門前左側(cè)

負責人：郁健

訓(xùn)練方式：跳大繩由兩名擲繩人員和10名跳繩員組成，男女比例7:5，其中2名為后備成員。我們訓(xùn)練的目標是：打破往屆不能破百的局面。我們始終以10人一起跳的方式為標準，把訓(xùn)練時的要求定高于比賽時的要求（比賽時8人跳）。在訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)問題，討論問題和改正問題，力保訓(xùn)練的高效進行。

同時，電子工程學(xué)院分科協(xié)所有項目的負責人將在每晚訓(xùn)練結(jié)束后，商討各項目當天所遇到的問題，并想出處理辦法，及時的解決問題，保證第二天的訓(xùn)練順利開展。我分科協(xié)將嚴格按照上級的指示，全力將這三大項目訓(xùn)練到位，在校運動會時為我們電子工程學(xué)院的總成績及總排名加上必不可少的分數(shù)。

電子工程學(xué)院分科協(xié)

2010年9月25日

訓(xùn)練方案(篇5)

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

一、20歲左右。

這個時段身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫(yī)學(xué)角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛煉。

鍛煉可星期一、三、五隔天進行一次，每次大約30分鐘增強體力的鍛煉，方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止（大約每次做10-12次）。如多次練習(xí)并不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群都得到鍛煉。

20分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉，方法是慢跑、游泳、騎自行車等，強度為脈搏150-170次/分鐘。

二、30歲左右。

此時段人的身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。此時身體的關(guān)節(jié)常會發(fā)出一些響聲，這是關(guān)節(jié)病的先兆。為了使關(guān)節(jié)保持較高的柔韌性，應(yīng)多做伸展運動。還要注意心血管系統(tǒng)的鍛煉。

鍛煉仍是星期一、三、五隔一次，每次進行5-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉（慢跑或游泳），強度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強體力的鍛煉，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數(shù)可多一些。5-10分鐘的伸展運動，重點是背部和腿部肌肉。久坐辦公室的人更要注意伸展運動。方法是：仰臥，盡量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，盡量舉高，保持30秒鐘。

三、40歲以上。

超過40歲的人選擇運動項目不僅應(yīng)有利于保持良好的體型，而且能預(yù)防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。

鍛煉每星期一、五進行兩次，內(nèi)容包括：25-30分鐘的心血管鍛煉，中等強度，如慢跑、游泳、騎自行車等。50歲以上的人脈搏每分鐘不超過130-140次。10-15分鐘的器械練習(xí)，器械重量要比30歲時的輕一些，重量太大會損害健康，但次數(shù)不妨多些。為防止意外，最好不使用啞鈴，用健身器械。5-10分鐘的伸展運動，尤其要注意活動各關(guān)節(jié)和那些易于萎縮的肌肉。周三加一次45分鐘增強體力的鍛煉，不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重復(fù)多組，每組約20次，數(shù)量依自己的承受力而定。20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

訓(xùn)練方案(篇6)

1、多樣化

因為體能訓(xùn)練是件很單調(diào)的事所以如果只采用一種方式的話很快就會失去興趣的。。沒有了興趣的話效果自然要打折扣。利用多種方式進行體能訓(xùn)練有利于保持身體的興奮感。

2、有氧耐力、無氧耐力相結(jié)合

有氧耐力是基礎(chǔ)，無氧耐力是格斗的主要所需。有氧耐力是低強度運動的維持性。無氧耐力是高強度運動的維持性，二者都要重視、不可偏廢。

3、整體性與局部性（平衡性）

體能訓(xùn)練的是一個系統(tǒng)性訓(xùn)練，比如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。體能要注重整體性的提高，同時又要加強局部的專項耐力。如持續(xù)快速出拳、踢腿還有移動的能力。

4、超量負荷

為了取得訓(xùn)練效果，每次練習(xí)的負荷量都有必要超過平時的基本要求。否則只能是游戲，談不上效果。

5、恢復(fù)性

體能訓(xùn)練是加速人體新陳代謝的過程，必須有足夠的休息和能量作保證。以促進受訓(xùn)者恢復(fù)體能、使得正常訓(xùn)練得以持續(xù)進行。比較積極的恢復(fù)手段是：針對不同肌肉間歇交替進行練習(xí)。

足球活動方案8篇

根據(jù)你的需求，幼兒教師教育網(wǎng)專門為你打造了一份“足球活動方案”專業(yè)方案，如果你覺得這些信息對你有價值，歡迎你將它轉(zhuǎn)發(fā)給你的親朋好友們。前思后想，卻常常憂慮重重，所以預(yù)先制定一個計劃是非常關(guān)鍵的，便于我們確保事物或者工作的邏輯和節(jié)奏。更何況，一個好的計劃對于他們來說，無論是對企業(yè)還是項目的判斷都極為重要，因此在各個領(lǐng)域中都有著廣泛的應(yīng)用。

足球活動方案(篇1)

一、指導(dǎo)思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我?！稗k體育特色學(xué)校，育體育特長學(xué)生”的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì)，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球隊訓(xùn)練計劃。

二、工作目標

提高我校學(xué)生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為以后的區(qū)中學(xué)生足球比賽培養(yǎng)后備力量，為今后體育高考生的足球?qū)ｍ棿蛳禄A(chǔ)，也為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、工作措施

（一）訓(xùn)練時間

每周一、二、三、四、五下午第三課下，訓(xùn)練時間為1個小時。

（二）訓(xùn)練原則

1、隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

（三）訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

可以分三個階段：

第一階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

（1）慢跑：15米_2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

（2）快跑：10米_2、15米_2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球和進攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

（二）比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

（—）身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米_2、30米_2，要求學(xué)生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（—）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛小足球c

(二)游戲比賽方法

1，一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的"五人制"比賽。

3、本校"七人制"比賽和校間友誼比賽。

第三階段

一、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

5、進行"七人制"足球比賽

足球活動方案(篇2)

1、前言

足球以其極具競爭性、趣味性和觀賞性吸引了無數(shù)人。歷史悠久，文化積淀深厚；它活力無限，散發(fā)著無限的魅力；它充滿激情，體現(xiàn)了體育的精髓。為了營造一個積極蓬勃的校園環(huán)境，為了豐富同學(xué)們的課余生活，也為了給男生們一個大展身手的平臺，我們四川大學(xué)足球協(xié)會特此舉辦一次有關(guān)足球的趣味游戲。

二、活動概況

1活動名稱：男孩節(jié)足球賽

2.主題：我的心隨球而動，我為球而瘋狂

三。目的：讓更多的人了解足球，欣賞足球的魅力，發(fā)現(xiàn)足球的樂趣，擴大足球的影響力。同時，豐富了學(xué)生的課外生活，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，活躍了校園文化氛圍，培養(yǎng)了積極進取的精神。

4、可行性分析：活動參與度高，趣味性十足，安全性高，適合在青廣面向全體男生展開，為男生節(jié)增添快樂氛圍。

5、活動地點：青春廣場

6時間：2011年10月28日

7承辦單位：承辦單位：四川大學(xué)文化體育系

承辦單位：四川大學(xué)足球協(xié)會

三、活動流程

1、前期準備

2、活動過程

第一關(guān)：暈頭轉(zhuǎn)向：足協(xié)相關(guān)人員會在活動場地放置一標志物，參賽者需要帶球圍繞此標志物旋轉(zhuǎn)，限制時間一分鐘，所轉(zhuǎn)圈數(shù)超過20圈的同學(xué)進入下一回合。（負責人：石知金）

第二關(guān)：狂抱足球：現(xiàn)場會準備多個足球，參賽選手需在一分鐘內(nèi)將盡量多的足球抱在自己的懷中（中途不可以有他人的協(xié)助）并最終直立站起，懷中所抱球數(shù)目超過5個的進入下一輪。

（負責人：周傲霜）

足球活動方案(篇3)

幼兒園足球主題活動策劃方案

引言：

足球是一項受全球熱愛的運動，它能夠培養(yǎng)孩子們的團隊協(xié)作意識、身體協(xié)調(diào)能力以及培養(yǎng)他們的自信心。為了促進幼兒的全面發(fā)展，提高孩子的興趣和參與度，我們計劃在幼兒園開展一系列的足球主題活動。這些活動將涵蓋足球技巧的學(xué)習(xí)、趣味游戲以及由專業(yè)教練帶領(lǐng)的足球比賽。通過這些活動，希望能夠激發(fā)幼兒們的激情，并為他們提供一個鍛煉和交流的平臺。

活動一：足球技巧學(xué)習(xí)

在這個活動中，我們將邀請專業(yè)的足球教練來示范并教授基本的足球技巧。這些技巧包括控球、傳球、射門等。教練將使用生動有趣的方式來引導(dǎo)幼兒們學(xué)習(xí)這些技能，例如用足球打靶、穿越障礙物等游戲。通過這些活動，孩子們將逐漸掌握基本的足球技巧，并從中享受到成功的喜悅。

活動二：趣味足球游戲

在趣味足球游戲中，我們將設(shè)計一系列有趣的小游戲，旨在培養(yǎng)幼兒們的團隊協(xié)作能力和身體協(xié)調(diào)能力。其中包括足球傳情游戲，孩子們需要通過傳球的方式將足球傳遞給指定的隊友，借此增進彼此之間的合作和信任。還有躲避球游戲，孩子們需要躲避教練射來的足球，鍛煉他們的反應(yīng)能力和靈活性。這些游戲既能夠讓孩子們感受到足球的樂趣，同時提高他們的身體素質(zhì)。

活動三：足球比賽

為了給孩子們提供一個真實的競技環(huán)境，我們將組織一場足球比賽。比賽將以小組賽的形式進行，每個小組由5-7名幼兒組成。比賽前，我們將邀請專業(yè)足球教練來為孩子們上一堂短暫的戰(zhàn)術(shù)課，并進行簡單的熱身訓(xùn)練。比賽中，將有裁判監(jiān)督比賽，以確保比賽的公平公正。每個小組的成員都將獲得參與獎，以鼓勵他們的努力和積極參與。

活動四：足球展示與分享

此外，我們將舉辦一次足球展示與分享活動，邀請孩子們的家長和其他班級的同學(xué)前來觀看。在這個活動中，孩子們將展示他們學(xué)到的足球技能，如控球、傳球、射門等。他們還可以分享在足球活動中的成長和進步。這樣的活動既能增進家長與孩子之間的溝通交流，也能讓孩子們更加自信地展示自己。

結(jié)語：

通過這一系列的足球主題活動，我們希望激發(fā)孩子們對足球的興趣，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作和身體協(xié)調(diào)能力，并加強他們的自信心。此外，這些活動還將為家長提供一個了解孩子在足球運動中的表現(xiàn)和成長的機會。我們相信，在這個足球主題的活動中，孩子們將收獲很多快樂和成長。

足球活動方案(篇4)

活動背景：隨著歐洲各大足球聯(lián)賽進入沖刺階段，校內(nèi)掀起了一陣足球熱潮。在這燃情的歲月里，我們要走出宿舍，走向操場，共同唱響這曲青春的協(xié)奏。社聯(lián)足球協(xié)會特舉辦本次足球賽為即將到來的文化巡禮月獻禮，以迎接社聯(lián)盛宴。

（一）為了提高我院學(xué)生的身體素質(zhì)，同時在運動中增進同學(xué)們的友誼；

（二）提高同學(xué)們的足球競技水平，展現(xiàn)當代大學(xué)生青春活力和積極向上的精神風(fēng)貌；

（三）為了豐富同學(xué)們的課余生活，讓足球愛好者馳騁賽場，一展英姿。

（一）報名人數(shù)：每隊領(lǐng)隊1人，教練1人，運動員12人（至少五人），男生可以跨專業(yè)組合，女生以專業(yè)隊伍報名；

編輯短信（隊伍名稱、隊員人數(shù)、隊員姓名、隊員所屬年級專業(yè)、聯(lián)系方式）到：xxx

1、推廣宣傳活動，鼓勵本院校學(xué)生積極參與；

2、組織干事們召開會議，討論活動的相關(guān)事項；

3、召集各個專業(yè)的體委開會，通知具體事項及報名。

1、第一階段分成2個小組進行單循環(huán)賽，小組前兩名出線進入第二階段，采用交叉淘汰制決出前4名；

2、比賽執(zhí)行國際足聯(lián)最新判定的五人制足球競賽規(guī)則；

3、全場比賽30分鐘（上下半場各15分鐘），中場休息時間不超過10分鐘，30分鐘比賽平局須決出勝負時，不進行加時賽，直接以罰點球決出勝負，比賽使用5號球；

4、每場比賽允許填報7至12名運動員，其中5名首發(fā)運動員，比賽中換人次數(shù)不限，替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員；

5、比賽進行中運動員被裁判員出示紅、黃牌規(guī)定如下：一張紅牌或累積兩張黃牌需被罰出場2分鐘才可以換其他隊員上場，且下一場比賽自動停賽，如在兩分鐘內(nèi)被對方攻入一球，無須等到兩分鐘即可替補；

6、在比賽中，如果某一個隊在場上隊員不足3人時，則本場比賽自然中止，視該隊為棄權(quán)，判對方3：0勝，如比賽中止時場上比分超過3：0，則以當場比分為準；

7、界外球須把球放定在邊線上用腳踢恢復(fù)比賽，防守隊員需退出5米以外，比賽中不能鏟球，比賽不設(shè)越位；

8、如因特殊情況的干擾，造成比賽中斷，經(jīng)賽事組委會另選時間補足30分鐘（包括罰球點球）；

9、每隊必須備有深淺兩套顏色不同的比賽服裝和護襪，服裝顏色必須認真填寫在正式報名表內(nèi)，比賽隊員的姓名、號碼（0—99號）必須與報名單相符，否則不得上場比賽，守門員的比賽服裝顏色要與其他隊員服裝顏色有明顯區(qū)別，比賽隊員緊身褲的顏色與比賽短褲的顏色一致，場上隊長必須自備6厘米寬于上衣顏色有明顯區(qū)別的領(lǐng)袖，上場隊員必須統(tǒng)一穿布面膠釘足球鞋，比賽服裝和護襪的顏色必須全隊一致，違者不得上場比賽；

10、參賽運動員必須準時到達比賽場地，遲到10分鐘按棄權(quán)處理。

足球活動方案(篇5)

一、指導(dǎo)思想：

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

二、具體要求：

1、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律，注意安全，防止傷害事故。

2、認真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會自己組織足球比賽。

3、要求學(xué)生愛護公物，活動結(jié)束，組長負責把球歸還器材室。

足球社團詳細授課內(nèi)容

三、教育目標

1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動。

2、使學(xué)生初步了解足球運動的基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽或游戲中運用。

3、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，增強速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

4、通過足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，改善心理品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。

四、教學(xué)特點

1、講究教學(xué)方法，加強學(xué)法指導(dǎo)

2、教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念

3、教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立新型的師生關(guān)系

4、加強思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中

5、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展

五、納新

只要你對足球擁有熱情，激情，不論你水平的高低都可以加入足球社，社團將予你正確的指導(dǎo)提高你的水平

六、技術(shù)指導(dǎo)

與高密東俊體育進行協(xié)商，定期進行足球技戰(zhàn)術(shù)教育，每周二和周五進行社內(nèi)訓(xùn)練。

七、比賽（聯(lián)賽）

迎新杯是青科大高密校區(qū)一貫舉辦的賽事，新學(xué)期增加了五人制，七人制等一系列的比賽，計劃申請大學(xué)生足球聯(lián)賽校園組的參賽資格。聯(lián)合高密足球協(xié)會進行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯(lián)賽

八、氛圍

1.組織觀看歐冠以及中超等比賽，增加同學(xué)們之間的交流與認識2.校區(qū)比賽

3.社團聯(lián)誼，增進社團同學(xué)之間的感情

4.盡可能邀請一些女生來加入社團，并提高女生對足球的關(guān)注度

足球活動方案(篇6)

一、活動前言

繼中超聯(lián)賽以來，中國球迷們又掀起了一股愛國風(fēng)。兄弟們，上吧!

揮灑陽光，激情足球。陽春三月，火熱的足球，讓我們隨著運動的旋律，一起走進這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂和沮喪，訴說我們無法表達的愿望。這個月注定因為與足球結(jié)緣而變得更加火熱。

二、活動目的

為了增強本班學(xué)生的凝聚力，加強各位同學(xué)間的交流，促進全體同學(xué)的團結(jié)、友愛、交流、競爭。培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊員，展示我班的人文風(fēng)采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。希望可以把活動辦的很好，希望可以把活動辦成我系的一項傳統(tǒng)。

三、活動時間

本次比賽的時間定在3月26號，具體時間將視比賽的場地空余時間而定，遇有意外情況（如：天氣惡劣等）時，賽事可向后延遲。

四、活動地點

懷化學(xué)院西校區(qū)足球場

五、活動人物

參賽隊員必須是懷化學(xué)院化工系13級材料化學(xué)四班的學(xué)生，各隊負責人應(yīng)將隊員名單及有關(guān)資料在賽事開始前，根據(jù)通知交到活動組織方。（每隊總?cè)藬?shù)11-16人，每只球隊可以以寢室為單位組隊。）

六、策劃承辦單位

化學(xué)化工系XX級材料化學(xué)四班團支部

七、比賽具體細則和相關(guān)規(guī)定

1.所有比賽一律采用專業(yè)足球賽的競賽規(guī)則及相關(guān)規(guī)定。

2.比賽用球標準的5號球，本場比賽應(yīng)至少備有2個足球，比賽用球由組織方籌備。

3.參賽隊員須身穿自己歸屬球隊的球衣（球衣各隊自備）進行比賽（各參賽隊員不得穿釘鞋，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消個人比賽資格），開賽前10分鐘各位隊員要到主裁判處報道。

4.比賽結(jié)束后，主裁判及雙方領(lǐng)隊要在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。如對比賽有異議，應(yīng)當當場提出，并由活動組織方做出最后裁定。

5.本次比賽的裁判將由專業(yè)裁判擔任（擬邀請體育系足球?qū)I(yè)同學(xué)）。

八、活動獎勵

1.按最后結(jié)果選出一只冠軍球隊，并頒發(fā)證書與獎品，拍照留影。

2.分別評出一名“最佳射手”和“最佳球員”，頒發(fā)證書與獎品，拍照留影。

九、活動說明

1.組隊：自行組隊或由班委決定。

2.備用球：比賽中應(yīng)配有備用球，由負責方負責租借或購買；比賽之后，備用球歸大學(xué)體育部或由班級保管。

3.后勤：每場比賽前，各參賽隊需分別安排三名同學(xué)參加當場賽事的后勤工作（如：記分數(shù)，看時間，邊裁等），班委安排人員做好比賽的后勤工作及負責安排人員拍照。

4.賽事若有更動，到時請以具體通知為準。

化學(xué)化工系XX級材料化學(xué)四班團支部

XX年3月21日

足球活動方案(篇7)

為了推動校園足球活動的開展，根據(jù)國家體育總局和教育部部門的通知精神，結(jié)合我校實際，特制定本實施方案。

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善我校足球聯(lián)賽制度，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高學(xué)生的足球興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的校際足球后備人才。

二、工作方針

充分發(fā)揮我校的資源優(yōu)勢，積極投入人力、物力、財力，創(chuàng)造必要條件，共同為校園足球活動的'開展提供保障。

三、組織機構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：

副組長：

成員：

職責：負責策劃、籌備足球節(jié)各項活動與內(nèi)容，足球節(jié)經(jīng)費申請、協(xié)調(diào)全校師生足球節(jié)活動開展等。

競賽組組長：詹永平副組長：耿艷華、周欣穎成員：非班主任教師

職責：負責組織實施足球節(jié)全校性體育項目活動及開幕式的策劃、組織，足球節(jié)的競賽、裁判工作及裁判培訓(xùn)。

(四)、競賽辦法：

(1)、20人制10米射門賽按進球多少決定名次，每人1次射門機會進一球得1分;

(2)、20人×10米足球運球接力賽，在規(guī)定范圍內(nèi)由1名隊員用腳把球運到指定區(qū)域傳給下名隊員，直到第20名隊員把球帶運到終點，時間少的一方為勝;

(3)、親子項目20人(其中必須10名家長)×10米足球抱夾接力：必須是在10名學(xué)生及10名家長同等條件下，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)必須手抱一球和兩腳夾一球做袋鼠跳到對面交一隊友接力，球不準落地，時間少的隊為勝;

(4)、隊列隊形及廣播操班級賽：本次足球節(jié)開幕式入場式及表演項目。以整齊、整潔、精神面貌、做操質(zhì)量為評分標準。

(五)、五人制足球賽競賽規(guī)則：

1、采用國際足聯(lián)最新審定的五人制《足球競賽規(guī)則》。

2、比賽用球使用4號球。

3、比賽時間為20分鐘。

4、每場比賽替換運動員不限。

5、各班必須穿統(tǒng)一顏色的足球服裝(衣服、足球鞋、足球襪)，否則不給予參加比賽。

6、各年級班級比賽：抽簽決定比賽班級實行單場淘汰賽。

(六)、獎勵辦法：

1、各年級部頒發(fā)最佳團隊獎一名班級量化考核加10分。各年級比賽成績按比賽規(guī)程項目四項加起總分第一名班級20分、第二名15分、第三名10分計入班級量化考核中。

2、三、四、五、六年級五人制足球賽，各年級按賽事獎第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名，班級量化考核第一名加10分、第二名加5分，第三名加2分、第四名加1分。

3、一、二年級10人制10米射門賽按各班進球的多少決定名次，具體名次取得同上條。

4、每個年級設(shè)最佳球員、最佳守門員各一名，頒發(fā)榮譽證書及獎品。

(七)、注意事項及要求：

1、班級參加比賽時，班主任必須組織。

2、比賽前后，班主任務(wù)必要提醒同學(xué)注意安全;同時強調(diào)不要出現(xiàn)打架、發(fā)生口角等現(xiàn)象。

3、頒發(fā)的足球節(jié)方案、邀請函等，各班必須嚴格遵守各項規(guī)定的時間保質(zhì)保量地完成。

4、對陣圖中有相應(yīng)的比賽時間，各班級隊員要提前10分鐘到操場上，做好比賽準備。若晚半小時則視為自動棄權(quán)。

5、自本方案下發(fā)公布以后，班主任要提醒同學(xué)們不要影響學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)為重;比賽中堅持“友誼第一，比賽第二”的作風(fēng)。

6、學(xué)生凡發(fā)生打架、口角等現(xiàn)象，學(xué)校將視情節(jié)給予處分。班主任組織不得當，將予以一定的考核。

五、“中山杯”校園足球節(jié)日程安排

日期日程安排負責人備注

11月2日出臺“中山杯”校園足球節(jié)方案詹永平

11月3日組織召開第一次“中山杯”校園足球節(jié)籌備會議沈紅斌

11月4日至6日

1、全校動員、宣傳啟動

2、“中山杯”校園足球節(jié)方案掛校園網(wǎng)蔣靜屏李兆群

11月4日至5日校園足球節(jié)家長邀請函印刷賴翠屏

11月6日發(fā)放校園足球節(jié)家長邀請函各班班主任

11月9日各班上報學(xué)生訂購足球裝備名單及費用各班主任及詹永平

11月9日至13日

1、聯(lián)系學(xué)生足球裝備(足球服裝、鞋、球襪)

2、各班啟動足球節(jié)各項工作。

3、11月9日五人制足球賽抽簽(大課間)

4、11月12日橫幅制作、比賽足球門制作

詹永平各班主任詹永平、耿艷華、周欣穎劉丹

11月16日至20日

1、17日三年級五人制足球賽開賽(大課間)

2、18日四年級五人制足球賽開賽(大課間)

3、19日五年級五人制足球賽開賽(大課間)

4、20日六年級五人制足球賽開賽(大課間)

詹永平、耿艷華、周欣穎、各班班主任

11月23日至27日

1、24日三年級足球賽三、四名賽(大課間)

2、25日四年級足球賽三、四名賽(大課間)

3、26日五年級足球賽三、四名賽(大課間)

4、27日六年級足球賽三、四名賽(大課間)

詹永平、耿艷華、周欣穎、各班班主任

11月30日

1、學(xué)生足球裝備到位、派發(fā)給學(xué)生

2、足球節(jié)橫幅、比賽足球門、足球節(jié)獎品到位

詹永平劉丹

12月1日下午第七節(jié)課足球節(jié)開幕式第一次彩排蔣靜屏

12月2日足球節(jié)全體教職工會議沈紅斌

12月3日足球節(jié)開幕式各項準備工作落實到位

1、橫幅彩旗懸掛

2、足球節(jié)各班學(xué)生集中區(qū)域劃分

3、足球節(jié)比賽場地劃分

4、廣播操比賽場地劃分

沈紅斌

劉丹

詹永平、耿艷華、周欣穎

詹永平、耿艷華、周欣穎

詹永平、耿艷華、周欣穎

12月4日

1、7:00主席臺擺放

2、8:00各班入場式準備、各工作人員到位

3、8:10-8:35各班入場式

4、8:40-9:00足球節(jié)開幕式(升國旗、沈校長宣布足球節(jié)開幕)

5、9:05-9:45班級廣播操比賽

6、9:55-10:20xx人×10米足球運球接力賽

7、10:25-10:40

20人(10名學(xué)生、10名家長)×10米足球抱夾接力

8、10:45-11:00一、二年級20人制10米射門賽

9、11:00-11:20三、四年級足球冠亞軍賽

10、11:25-11:45五、六年級足球冠亞軍賽

11、14:20-15:20足球節(jié)閉幕式、頒獎典禮

足球活動方案(篇8)

一、參賽范圍

xx市直機關(guān)及直屬單位在編在職職工或在單位服務(wù)一年以上的臨聘人員（20xx年4月30日前與單位簽訂合同）。

二、比賽時間和地點

（一）比賽時間：20xx年5月—6月雙休日

（二）比賽地點：待定

三、主辦單位

本次比賽由市直機關(guān)工聯(lián)會和團工委主辦，xx市足球運動管理中心承辦。

四、比賽形式

本次比賽采取7人制足球賽賽制。比賽時間為50分鐘，上、下半場各25分鐘，中場休息10分鐘。

五、報名辦法

各單位持《七人制足球比賽報名表》（需簽字蓋章）、“人身意外傷害保險”憑證復(fù)印件(臨聘人員，需單位出具證明材料或合同復(fù)印件)、《意外傷害事故責任承諾書》于20xx年4月28日前到市直機關(guān)團工委報名，同時將報名表電子文檔發(fā)送到xx，聯(lián)系人：xx，聯(lián)系電話：xx。

五、獎項設(shè)置

本次比賽設(shè)冠軍、亞軍、季軍，并對取得第四名到第八名的單位予以獎勵。同時，設(shè)體育道德風(fēng)尚獎4個，總體獲獎比例不超過參賽隊伍30%。

六、相關(guān)要求

（一）各單位限報一個參賽隊伍，每隊可報領(lǐng)隊1人、教練員1人、運動員10—14人；進入報名單的人員，比賽時方可在替補席就坐。

（二）參賽球隊至少準備深、淺兩套比賽服參賽（上衣、短褲、襪子顏色必須全隊統(tǒng)一），守門員服裝除外，球衣必須印號。運動員不得穿金屬底比賽鞋，可以戴護腿板。

（三）所有隊員必需憑身份證（或工作證）原件參賽。各隊按照比賽時間提前30分鐘到比賽場地報到，超過比賽時間10分鐘，作棄權(quán)，判由對方獲勝。

（四）參賽單位必須為運動員購買保險且必須簽訂《意外傷害事故責任承諾書》（附件2），并通過縣級以上醫(yī)院體檢，身體健康且適合參加本項目者，方能參賽。如運動員未經(jīng)體檢擅自參加比賽，所發(fā)生的一切后果責任自負。

（五）各參賽隊往返差旅費、交通費、食宿費、運動服裝、鞋襪及護具費用等由各參賽單位解決。

（六）優(yōu)秀運動隊、教練員、運動員及退役不滿三年的.運動員不能參賽。對在運動員資格問題上弄虛作假的，一經(jīng)舉報查實，則取消該隊所有比賽成績。

（七）參賽運動員如在比賽期間的一切意外傷害責任（包括往返途中安全責任），均由所在單位和當事人負責;不得追究主辦單位的任何責任。