收藏：新冠康復(fù)期13個要點(diǎn)

新冠很我們所熟悉的感冒流感是有一定區(qū)別的，因此很多人在陽轉(zhuǎn)陰后，就不要以為“萬事大吉了”，在新冠的康復(fù)期一定要特別注意，下面小編就為大家整理有關(guān)新冠康復(fù)期13個要點(diǎn)內(nèi)容，歡迎大家收藏閱讀！

新冠康復(fù)期13個要點(diǎn)

第一，少數(shù)患者會累及心肌

新冠病毒感染大部分5至7天癥狀好轉(zhuǎn)、逐步康復(fù)，但也有少數(shù)患者會累及心肌，一般發(fā)生在感染新冠兩周以后。出現(xiàn)比如心電圖發(fā)生一些變化，心動過速或過緩，有時候有胸痛、胸悶氣短、心悸甚至?xí)炟实劝Y狀。

第二，出現(xiàn)心肌損傷不要恐慌

如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院查心肌酶是否有變化。如果發(fā)現(xiàn)心肌酶成倍增高，醫(yī)生會根據(jù)其他相應(yīng)的檢查綜合判斷是否出現(xiàn)了心肌炎。出現(xiàn)心肌損傷，不要恐慌，可以通過健康的生活方式管理度過窗口期，從而逐漸修復(fù)。

第三，中青年感染者，更容易導(dǎo)致心肌損傷

中青年感染者更容易導(dǎo)致心肌損傷，因?yàn)橹星嗄昊盍?qiáng)、活動量大。這些人在感染和康復(fù)期做到食均衡很重要，保持糖、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的均衡，工作和生活做到適度，最好不要熬夜。

第四，控制好運(yùn)動強(qiáng)度

劇烈的有氧運(yùn)動會造成心率很高、耗氧量增加，不利于心肌修復(fù)；過度的無氧運(yùn)動比如器械鍛煉等，會產(chǎn)生大量乳酸等代謝產(chǎn)物，在心肌里面堆積，對心臟的恢復(fù)也不利。要控制好運(yùn)動強(qiáng)度，最好不要超過平時運(yùn)動的1/3，兩周后再慢慢恢復(fù)到平時的運(yùn)動量。

第五，有心血管疾病的感染者，應(yīng)該格外注意保護(hù)心臟

有心血管疾病的感染者應(yīng)該格外注意保護(hù)心臟。感染和康復(fù)期間要保持合理膳食，做到心態(tài)平衡，避免焦慮情緒。心血管疾病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能隨意增減藥物。

第六，要把營養(yǎng)管理貫徹整個感染防治前中后全過程

要把營養(yǎng)管理貫徹整個感染防治前中后全過程。感染后，人的食欲會減弱一些，出現(xiàn)口苦、消化能力減退等現(xiàn)象，難以按照平時的飲食習(xí)慣補(bǔ)充營養(yǎng)。

建議:

一是少量多餐，以盡量達(dá)到平時食量；

二是盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣化。

第七，讓能量和蛋白質(zhì)攝入量慢慢提升

癥狀好轉(zhuǎn)了，胃口有所恢復(fù)，可以過渡到半流食。這時可以選擇酸奶、蛋羹、面條、加肉末的面片、魚肉、豆腐等，讓能量和蛋白質(zhì)攝入量慢慢提升

第八，康復(fù)期營養(yǎng)補(bǔ)充要穩(wěn)妥

康復(fù)期營養(yǎng)補(bǔ)充要穩(wěn)妥?？祻?fù)期的食物也要做到細(xì)和軟，吃飯要細(xì)嚼慢咽。經(jīng)過一段時間的康復(fù)，再慢慢恢復(fù)到正常的飲食水平。

第九，老年人飲食盡可能做到食物多樣化

一些老年人由于生活節(jié)儉，食物種類比較單調(diào)，吃得素淡，身體營養(yǎng)基礎(chǔ)比較弱，感染之前體重偏輕甚至有輕度的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致免疫狀況不佳，感染后救治難度更大。

建議:

老年人平時飲食要盡可能做到食物多樣化、保持葷素搭配，在正常的飲食基礎(chǔ)上，可以考慮補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如蛋白粉、維生素礦物質(zhì)復(fù)合劑等，有助于保持身體抵抗力。

第十，奧密克戎變異株亞型，沒有出現(xiàn)有特征性的基因組突變

目前發(fā)現(xiàn)的奧密克戎變異株亞型沒有出現(xiàn)有特征性的基因組突變，普遍都是境外輸入我國并流行的。此外，12月以來輸入病例中一共發(fā)現(xiàn)了31個奧密克戎變異株的亞分支，其中BA5.2和BF.7占優(yōu)勢。

第十一，個人還是要注意防護(hù)，尤其是老年人等脆弱人群

同一個毒株二次感染的概率極低所謂的二次感染和多次感染，指的是病毒新的變異株出現(xiàn)，發(fā)生免疫逃逸，出現(xiàn)再次感染。比如感染了奧密克戎變異株的BF.7亞分支，未來可能感染其他分支。因此個人還是要注意防護(hù)，尤其是老年人等脆弱人群要做好預(yù)防，積極接種新冠病毒疫苗。

第十二，抗病毒藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用

抗病毒藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。高齡老人、有基礎(chǔ)病的重癥高風(fēng)險人群，感染新冠病毒后要早發(fā)現(xiàn)、早治療，其中早期的抗病毒治療很重要。目前抗病毒治療有口服的小分子藥物可以使用。明確感染后，5天之內(nèi)使用效果更好，但小分子藥物有一定的副作用，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

第十三，血氧低于93要及時送醫(yī)

有基礎(chǔ)病的老人，特別是臥床的老人，感染后發(fā)生重癥的風(fēng)險更大，需格外做好健康監(jiān)測?；颊呒胰嘶蚺阕o(hù)人員要密切監(jiān)測老人的呼吸頻率和血氧數(shù)據(jù)。建議家里配備一個家用血氧儀，如果血氧低于95，需要給老人吸氧;如果血氧低于93，要及時送醫(yī)。

yJS21.com更多精選幼師資料閱讀

新冠知識：新冠疫情防控知識要點(diǎn)40個

很多人會認(rèn)為新冠其實(shí)就是一次簡單感冒發(fā)燒，因此我們每個人更要疫情防控，個人防護(hù)。今天幼兒教師教育網(wǎng)小編整理了新冠疫情防控知識要點(diǎn)40個，希望會有所幫助！

新冠疫情防控知識要點(diǎn)40個

第一，新冠病毒

1、新冠病毒具有極強(qiáng)的傳播能力和進(jìn)化適應(yīng)能力，會在今后的持續(xù)傳播中不斷發(fā)生變異。

2、目前，雖然觀察到新冠病毒多次變異，出現(xiàn)了傳染性增強(qiáng)、毒力減弱的現(xiàn)象，但還不能將這些現(xiàn)象簡單地歸納為病毒變異的規(guī)律。病毒變異具有不確定性，無法預(yù)測，需要進(jìn)一步監(jiān)測研究。

3、新冠病毒在人群中的傳播速度，受到病毒傳染性、人群易感性、人群流動性、人群密度、接觸方式、環(huán)境狀況等多種因素影響。

4、新冠病毒雖然在冬季更易流行，但在炎熱的夏季也能出現(xiàn)較大的流行峰，特別是新的變異株出現(xiàn)時。

5、新冠病毒感染者的傳染期，主要是在潛伏期末以及發(fā)病的一周之內(nèi)。

6、新冠病毒感染者“復(fù)陽”現(xiàn)象比較少見，“復(fù)陽”后病毒核酸載量低，傳染性極低。

7、新冠病毒感染者的傳染性與呼吸道中病毒載量有關(guān)，特別是與咳嗽，噴嚏等有利于病毒排出的呼吸道癥狀密切相關(guān)。

8、新冠病毒感染者康復(fù)后，短期內(nèi)再次感染的可能性比較小。

9、隨著時間的延長，新冠病毒感染者再感染的風(fēng)險會升高。這與新冠病毒感染后所誘導(dǎo)的保護(hù)性抗體衰減、病毒變異等有關(guān)。

10、完成新冠病毒疫苗全程免疫和加強(qiáng)免疫的人群，感染新冠病毒后病程更短，病情更輕。

第二，日常防護(hù)

11、日常生活和工作中，應(yīng)保持1米以上安全距離，特別是在排隊、付款、交談、運(yùn)動、參觀、購物等場景下。

12、同時佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性。

13、可以在天氣晴朗、室外溫濕度適宜的情況下多開窗通風(fēng)。每天可通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。

14、家庭環(huán)境應(yīng)以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。如家中沒有感染者，做好家庭日常清潔即可。

15、家庭常用的消毒劑主要是醇類消毒劑(75%乙醇)和含氯消毒劑(84消毒液)嚴(yán)禁不同種類的消毒劑同時使用或者混合使用。

16、新冠病毒感染高發(fā)期，外出回到家后，應(yīng)換鞋、脫外套。外出隨身攜帶的包與物品，例如手機(jī)、鑰匙等，可噴灑75%酒精或用酒精棉片擦拭消毒。

17、疫情高發(fā)期感染人數(shù)較多，如果家人、朋友、同事等被自己傳染，也不必愧疚自責(zé)。如出現(xiàn)心理問題，可多交流溝通，或到心理和精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢或就醫(yī)。

第三，防治就醫(yī)

18、如果無癥狀或癥狀較輕，建議居家觀察治療。無癥狀者無需藥物治療。

19、新冠病毒感染者自行服用對癥治療藥物前，須確定藥物在保質(zhì)期內(nèi)，仔細(xì)閱讀藥物說明書，有用藥禁忌或顧慮時，可咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。

20、一般不推薦使用消炎藥。但如果出現(xiàn)持續(xù)咳黃痰、高熱不退等情況，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，由醫(yī)生判斷是否需要服用消炎藥。

21、如果癥狀加重，出現(xiàn)呼吸閑難、氣促、基礎(chǔ)疾病加重等，及時到醫(yī)院就診。

22、普通門診就診前，盡量通過微信或電話預(yù)約掛號，并按預(yù)約時間段準(zhǔn)時就診，減少排隊和人員聚集。

23、如需住院，非必要，家屬不陪護(hù)如果確需陪護(hù)，盡量固定陪護(hù)人員，陪護(hù)人員不離院，盡量降低交又感染風(fēng)險。

第四，特殊人群、兒童

24、兒童發(fā)熱時，2~6月齡兒童推薦使用對乙酷氨基酚，6月齡以上兒童可使用對乙酷氨基酚或布洛芬。2月齡以下兒童發(fā)熱不建議使用退熱藥，應(yīng)及時就醫(yī)或咨詢醫(yī)生。

25、如果要給孩子服用感冒藥，尤其是復(fù)方感冒藥，一定要了解藥物成分是否與同時使用的其他藥物成分重合，以免過量使用對孩子造成損害。

26、孩子的臟器功能發(fā)育不完善，用藥應(yīng)規(guī)范謹(jǐn)慎，遵醫(yī)囑，認(rèn)真閱讀說明書。

第五，老年人

27、血氧飽和度小于 93%應(yīng)及時就醫(yī)。

28、有慢性基礎(chǔ)疾病的老年人感染新冠病毒后不要隨意停用長期服用的慢性病治療藥物，以保證基礎(chǔ)病病情穩(wěn)定。

第六，孕產(chǎn)婦

29、目前的證據(jù)不支持新冠病毒可引起母胎垂直傳播，孕婦感染新冠病毒后如果出現(xiàn)持續(xù)高熱不退引起肺炎、缺氧等表現(xiàn)，可能會對胎兒造成一定的影響。

30、目前的證據(jù)不支持新冠病毒可通過母乳傳播，孕產(chǎn)婦感染新冠病毒或接種新冠病毒疫苗后較長一段時間，母乳中新冠病毒特異性抗體呈高水平，母乳喂養(yǎng)對新生兒有保護(hù)作用。感染新冠病毒仍在傳染期內(nèi)的產(chǎn)婦，優(yōu)先推薦擠出母乳后由他人間隔哺乳。

第七，疫苗接種

31、目前，我國內(nèi)地已經(jīng)獲準(zhǔn)上市應(yīng)用的新冠病毒疫苗主要有:0新冠病毒滅活疫苗;2新冠病毒重組蛋白疫苗;3腺病毒或流感病毒載體疫苗。

32、目前研究顯示，疫苗誘導(dǎo)的細(xì)胞免疫持續(xù)時間較長、受病毒變異影響較小，因此，接種新冠病毒疫苗對預(yù)防重癥和死亡的效果明顯而且比較持久。

33、目前，我國新冠病毒疫苗覆蓋范圍為3歲及以上人群。

34、對3-17歲的兒童和青少年，目前已實(shí)施了新冠病毒疫苗的基礎(chǔ)免疫接種，為18 歲及以上人群提供了基礎(chǔ)免疫和加強(qiáng)免疫接種。

35、我國不同技術(shù)生產(chǎn)的新冠病毒疫苗的免疫程序不同，接種疫苗應(yīng)按照規(guī)定的程序，及時、全程接種才能達(dá)到預(yù)期效果。

36、新冠病毒感染重癥率、病死率較高的人群主要是老年人和有基礎(chǔ)疾病者，這兩類人群最需要接種新冠病毒疫苗。

37、已完成初始全程免疫(基礎(chǔ)免疫)滿6個月的18歲以上人群(60歲及以上老年人滿3個月)推薦接種第一劑加強(qiáng)免疫。進(jìn)行加強(qiáng)免疫接種，可以獲得更好的保護(hù)效果。

38、現(xiàn)階段，60歲以上老年人、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病人群、免疫力低下人群及感染高風(fēng)險人群可在完成第一劑次加強(qiáng)免疫接種的基礎(chǔ)上，接種第二劑次加強(qiáng)免疫疫苗。

39、建議第二劑次加強(qiáng)免疫接種與第一劑次加強(qiáng)免疫接種時間間隔六個月以上。

40、如果經(jīng)核酸檢測或抗原檢測明確近期曾感染過新冠病毒，暫不接種新冠病毒疫苗。目前的規(guī)定是，接種新冠病毒疫苗應(yīng)與感染時間間隔6個月以上。

新冠感染者恢復(fù)期注意事項

在入冬以來，新冠已經(jīng)入侵一大波人了。而這部分人群也逐漸開始轉(zhuǎn)陰。但大家要清楚的時候，要是陽了好了之后，也需要做好防護(hù)，否則可能會出現(xiàn)復(fù)陽或其他情況，導(dǎo)致后果嚴(yán)重。因此就關(guān)于恢復(fù)期問題，小編整理新冠感染者恢復(fù)期注意事項以供大家參考！

新冠感染者恢復(fù)期注意事項

1、“陽轉(zhuǎn)陰”后，居家優(yōu)先使用陽光暴曬，熱力等物理消毒方式。要做好室內(nèi)通風(fēng)換氣，建議每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。居家消毒應(yīng)以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔。

2、“陽轉(zhuǎn)陰”后，家里洗手池、馬桶等重要部位可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，康復(fù)后可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。

3、“陽轉(zhuǎn)陰”后，家里冰箱可拔掉電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。冰箱內(nèi)的沒有密閉包裝的食物加熱后再食用，可消除病毒。

4、“陽轉(zhuǎn)陰”后，使用過的個人物品盡量換成新的，比如，牙刷、洗臉巾、浴巾等。

5、“陽轉(zhuǎn)陰”后，用過的碗、筷子、水杯等餐（飲）具首選煮沸消毒15-30分鐘，或流通蒸汽消毒30分鐘，進(jìn)行高溫殺毒；也可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑浸泡消毒30分鐘，再用清水洗凈。

6、“陽轉(zhuǎn)陰”后，家里的床單、被褥、被罩、沙發(fā)套、衣服、褲子等可水洗物品，消毒（用有效氯500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘）后常規(guī)洗滌程序清洗，放在陽光下充分暴曬和通風(fēng)晾干后方可使用；不能用水洗的衣物可在陽光下充分通風(fēng)晾曬，靜置7天以上后再使用。

7、“陽轉(zhuǎn)陰”后，家里的桌面、柜子因病毒在硬質(zhì)物表上存活時間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。同時注意通風(fēng)。

8、“陽轉(zhuǎn)陰”后，家里日常接觸的一般物品，如：手機(jī)、遙控器、平板、鍵盤、燈開關(guān)、鑰匙、指甲剪等等，用75%酒精消毒液或酒精濕巾進(jìn)行擦拭消毒。

9、“陽轉(zhuǎn)陰”后，日常接觸的化妝品、書籍、紙張、證件等不便酒精消毒的物品，可通過陽光照射滅菌和通風(fēng)兩天后再使用。

10、“陽轉(zhuǎn)陰”后，需要盡快處理掉使用過的物品，家里所有垃圾，嚴(yán)密包扎后，用75%酒精或1000mg/L的含氯消毒液噴灑消毒后丟棄。

溫馨提示：新冠感染者恢復(fù)期不能做的事情

第一，不要洗澡。因?yàn)橄丛柘捏w力，散發(fā)熱量，舒張血管，容易消耗人的能量。患病期間以保持能量。而且患病期間洗澡容易造成忽冷忽熱，加重發(fā)燒的狀況。

第二，有條件的人在康復(fù)以后，1~2周之內(nèi)最好不要恢復(fù)工作，即使恢復(fù)工作的話，也只做一些力所能及的清閑工作，不要進(jìn)行重體力勞動或重腦力勞動。

大病之后，必然是大傷元?dú)猓獨(dú)獯髠?，以后需要逐漸緩慢的一個恢復(fù)過程，這是人體的機(jī)能所要求的。

第三，不做劇烈運(yùn)動，“陽康”后，想恢復(fù)到原來的身體狀態(tài)還需時日。專家建議先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，要循序漸進(jìn)，逐步恢復(fù)到以前的活動強(qiáng)度。

第四，不丟掉口罩，“陽康”并不是萬事大吉了，咱們堅持了三年的好習(xí)慣戴口罩、勤洗手、保持社交距離，這些習(xí)慣絕不能丟掉！尤其是在人多密閉的公共場所，一定要正確佩戴口罩，畢竟“陽康”還是在生病初愈的階段，身體的免疫力還沒有完全恢復(fù)，要多多注意才能安全度過這個特殊時期。

“陽康”后，還是每天都需要更換口罩，一個人每天就得用上2個左右。

第五，不忘記消毒，不要忘記做整體消毒，包括：穿過的衣物、被褥、冰箱這些物品都要消毒清潔。除此以外，您也別忘記給家中做一下空氣消毒，除了開窗通風(fēng)以外，可以噴灑專用消毒液進(jìn)行消殺。

有一個非常重要的細(xì)節(jié)要注意！要避免使用酒精或高濃度含氯消毒劑進(jìn)行大面積噴灑的消毒方式，以免引發(fā)火災(zāi)和對人體的損害。

新冠感染的幾個階段癥狀！趕緊收藏！

在感染新冠后，每個階段都要我們格外注意好，但有人表示自己并不是很清楚，新冠感染會有哪些階段性的癥狀，今天幼兒教師教育網(wǎng)小編整理了新冠感染的幾個階段癥狀內(nèi)容，大家看完后趕緊收藏！

新冠感染的幾個階段癥狀

新冠指的是新型冠狀病毒，新型冠狀病毒感染的幾個階段包括潛伏期、發(fā)病期、恢復(fù)期。

1、潛伏期：新型冠狀病毒感染是一種傳染性疾病，是感染了新型冠狀病毒引起的。新型冠狀病毒侵入人體后，可在機(jī)體內(nèi)潛伏?；谀壳暗牧餍胁W(xué)調(diào)查，新型冠狀病毒感染的潛伏期通常為1~14天，多數(shù)患者的潛伏期為3~7天。潛伏期內(nèi)多數(shù)患者通常沒有明顯的癥狀表現(xiàn)。

2、發(fā)病期：隨著病情的發(fā)展，新型冠狀病毒會對機(jī)體多器官造成一定的損害，部分患者會出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，常見癥狀主要包括：發(fā)熱、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛、咽喉腫痛、腹瀉、結(jié)膜炎、打噴嚏、流鼻涕等。

3、恢復(fù)期：如果患者免疫力比較強(qiáng)，可有效抵御新型冠狀病毒侵襲，患者病情可逐漸緩解，進(jìn)入恢復(fù)期，患者的癥狀會逐漸減輕甚至消失。

小知識拓展：

感染新冠咳嗽出現(xiàn)這些癥狀要警惕"白肺"？

據(jù)中國人民解放軍總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師解立新介紹，“白肺”就是一些液體或者是一些體外的異物進(jìn)入肺泡腔，把肺泡腔充滿，然后我們通過X線或CT看到，肺呈一個白色的表現(xiàn)，叫做白肺。

醫(yī)生提醒，患者如果出現(xiàn)明顯的咳嗽、咳痰、發(fā)熱，并且病情在逐漸進(jìn)展，尤其是出現(xiàn)了胸悶氣短的表現(xiàn)，要及時到醫(yī)院就診。

排痰的正確姿勢？

在醫(yī)院、ICU,醫(yī)生一般會讓患者采用俯臥式排痰姿勢,幫助排痰。俯臥式排痰姿勢能把氧氣送到肺底，并且促進(jìn)肺底痰液排出。

第一，先取床板與地面呈平行位置，腰背部與垂直的床頭呈45°夾角，可在腰背后方放置柔軟物品起到支撐填充以分散力量的作用，讓雙腿自然向胸部蜷起，膝蓋與肩部平行，腿部自然伸出，與腰背部平行。也就是說，此時人體的形狀猶如一個向左旋轉(zhuǎn)90°的“S”。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的右肺上葉進(jìn)行排痰引流。

第二，將床板的床尾支起，整個床板與地面呈30°夾角。將枕頭放置于低位的一方，人體取左側(cè)臥位，左腿伸直與床板緊貼，右腿自然蜷起如圖中所示，以腳掌為支撐。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的右肺中葉進(jìn)行排痰引流。

第三，將床板的床尾支起，整個床板與地面呈30°夾角。去掉枕頭。人體取完全俯臥位，手臂可放置于雙側(cè)，肘部與床板垂直起支撐點(diǎn)作用，如圖中所示，要稍微使右半部身體包括腿離開床面，重心向左側(cè)移，以左半側(cè)為支撐。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的右肺下葉進(jìn)行排痰引流。

第四，坐在床沿，使雙腿自然垂直懸于空中，如圖中所示。懷抱一卷被褥，人體呈自然坐位姿態(tài)。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的左肺上葉尖段進(jìn)行排痰引流。

第五，與第二種體位的方向相反。首先需要將床板的床尾支起，整個床板與地面呈30°夾角。將枕頭放置于低位的一方，人體取右側(cè)臥位，右腿伸直與床板緊貼，左腿自然蜷起如圖中所示，以腳掌為支撐。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的左肺上葉前段進(jìn)行排痰引流。

第六，與第三種體位的側(cè)重點(diǎn)方向相反。首先需要將床板的床尾支起，整個床板與地面呈30°夾角。去掉枕頭。人體取完全俯臥位，手臂可放置于雙側(cè)，肘部與床板垂直起支撐點(diǎn)作用，如圖中所示，要稍微使左半部身體包括腿離開床面，重心向右側(cè)移，以右半側(cè)為支撐。這個動作堅持10-20分鐘，每天清晨和入睡前各一次。這個體位能幫助我們的左肺下葉進(jìn)行排痰引流。

鐘點(diǎn)工合同收藏13篇

您可能會對“鐘點(diǎn)工合同”有些好奇不妨閱讀本文了解更多。公力機(jī)關(guān)往往與社會成員訂立契約，作出承諾，成為契約的一方主體，合同的出現(xiàn)便保障了我們的權(quán)益。合同是證明雙方合作關(guān)系的證明。本文力求為您的工作和生活提供更多的幫助！

鐘點(diǎn)工合同(篇1)

甲方：__________________

乙方：__________________

根據(jù)《中華人民共和國民法典》及相關(guān)法規(guī)、規(guī)章制度，甲乙雙方經(jīng)平等自愿、協(xié)商一致簽訂本合同，共同遵守本合同所列條款。

第一條 鐘點(diǎn)工合同期限

自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日止，乙方試用期為_______天。

第二條 工作崗位及工作內(nèi)容

乙方服從甲方的工作安排，在_______崗位，承擔(dān)_______工作，甲方可根據(jù)情況調(diào)整乙方工作崗位和內(nèi)容，乙方愿意服從。

第三條 工作條件

根據(jù)工作崗位需要，并參照國家有關(guān)規(guī)定，甲方應(yīng)配備必要的安全防護(hù)設(shè)施：_______，并發(fā)給乙方勞動保護(hù)用品：_______。乙方離職時須將甲方發(fā)給的勞動保護(hù)用品返還甲方，故意損壞的應(yīng)按照甲方價格賠償(易耗品除外)。

第四條 勞動紀(jì)律和規(guī)章制度

1、乙方應(yīng)服從甲方的工作安排，嚴(yán)格遵守國家法律、法規(guī)和甲方依法制定的規(guī)章制度、勞動紀(jì)律及工作規(guī)范，愛護(hù)甲方財產(chǎn)，遵守職業(yè)道德，積極參加甲方組織的培訓(xùn)，提高職業(yè)技能。

2、甲方依法制定或修改的各項制度可通過向乙方提供書面文件或張貼通知等方式向乙方公示。

3、因乙方過錯或違紀(jì)行為致使甲方遭受損失的，甲方有權(quán)要求乙方給予經(jīng)濟(jì)賠償，并依法追究乙方責(zé)任。

第五條 勞動時間與勞動報酬

1、勞動時間：每日_______小時，具體時間由甲乙雙方商定。

2、勞動報酬：按國家有關(guān)規(guī)定和單位的實(shí)際，根據(jù)乙方崗位和承擔(dān)的任務(wù)定為每小時_______元，工資按月結(jié)算。每月共有_______元人民幣，每月_______日前現(xiàn)金發(fā)放。

第六條 社會保險福利待遇

1、甲乙雙方按國家和當(dāng)?shù)卣囊?guī)定參加社會保險，按時足額繳納社會保險費(fèi)。

2、乙方患病或非因公負(fù)傷的醫(yī)療待遇按國家、當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)規(guī)定執(zhí)行。

3、乙方患職業(yè)病或因公負(fù)傷的待遇按國家和當(dāng)?shù)卣挠嘘P(guān)規(guī)定執(zhí)行。

第七條 合同的變更、終止、解除

1、由于情況變化，經(jīng)雙方協(xié)商，可以變更合同的相關(guān)內(nèi)容。

2、合同期滿后即終止執(zhí)行。如工作需要，甲方須繼續(xù)招用乙方，由雙方重新簽訂合同。

3、在合同期內(nèi)，乙方有下列情形之一的，甲方可以解除合同：

(1)未能完成甲方安排工作任務(wù)的;

(2)嚴(yán)重違反甲方規(guī)章制度的;

(3)甲方宣告破產(chǎn)，或者瀕臨破產(chǎn)處于法定整頓期間的。

4、在合同期內(nèi)，甲方有下列情形之一的，乙方可以解除合同：

(1)經(jīng)國家有關(guān)部門確認(rèn)，勞動安全衛(wèi)生條件惡劣，無有效保護(hù)措施損害工人身體健康的;

(2)甲方不按合同規(guī)定發(fā)放工資或連續(xù)兩個月不支付工資的;

(3)甲方不履行勞務(wù)合同，或違反國家勞動法規(guī)、政策、侵犯乙方合法權(quán)益的;

(4)經(jīng)甲方同意，自費(fèi)考入中等專業(yè)以上學(xué)校或參加社會招工考試已被錄取的;

(5)被征召入伍服役的。

鐘點(diǎn)工合同(篇2)

甲方：______有限公司 乙方：__________

身份證號：

一.甲乙雙方要根據(jù)《勞動法》有關(guān)規(guī)定，在平等自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上簽訂本協(xié)議書。

二.職責(zé)范圍：前臺桌面、會議室、經(jīng)理室、綜合辦公區(qū)、會計室及陳列的辦公設(shè)施。

三.工作職責(zé)：

1、服從工作安排，完成在指定時間內(nèi)的一切工作任務(wù)。

2、保證責(zé)任范圍內(nèi)的清潔、干凈、無塵土。

3、如遇特殊情況不能到崗需提前請假通知甲方，誤時時間扣除當(dāng)日工資或則日補(bǔ)班。

4、在做經(jīng)理室工作時，不得擅自動用經(jīng)理的物品、不得翻閱。

5、損壞的物品，按原價賠償，從工資內(nèi)扣除。

四、工作時間： 每日工作 _____個小時，雙休。 工作時間為：

五、薪資：每日____日發(fā)薪。國家規(guī)定最低每小時_元。本公司支付每小時_元。

六、保險福利待遇： 乙方自行購買社會保險，乙方在為甲方工作期間發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用等均由乙方自己承擔(dān)。

七、勞動保護(hù)和勞動條件： 甲方提供乙方勞動所用工具和勞動保護(hù)工具，乙方為甲方提供勞動。在工作期間盡職盡責(zé)。

八、解除協(xié)議： 甲乙雙方需解除本協(xié)議，提前兩天通知對方。 本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，分別簽字、蓋章后生效。

甲方蓋章：

乙方（簽字）________年____月____日________年____月____日

鐘點(diǎn)工合同(篇3)

甲方：

乙方：東莞市華美勞務(wù)派遣有限公司

為了滿足甲方工作需要，甲乙雙方根據(jù)《中華人民共和國勞動法》、《中華人民共和國勞動合同法》及其它相關(guān)法律、法規(guī)，經(jīng)友好協(xié)商，就乙方向甲方提供勞務(wù)派遣事宜，雙方自愿達(dá)成如下協(xié)議。

一、人員分布情況

1、 農(nóng)民工合同期自 20xx 年 11月06 日至 20xx 年 02 月 06 日止。人數(shù)為 100名. 勞務(wù)人員工資按時薪結(jié)算，從周一到周日不分時段每小時 12.5 元.

2、 少數(shù)民族工合同自 20xx 年 11月06 日至 20xx 年 11 月 06 日止。人數(shù)為 50

名. 勞務(wù)人員工資按時薪結(jié)算，從周一到周日不分時段每小時 11.5 元.

3、 少數(shù)民族工合同自 20xx 年 11月25 日至 20xx 年 11 月 25 日止。人數(shù)為 150名. 勞務(wù)人員工資按時薪結(jié)算，從周一到周日不分時段每小時 10.5-11.00 元.

二、勞務(wù)人員的派遣

1、乙方輸送甲方勞務(wù)人員必須年滿 16 周歲， 45 周歲以下。持真實(shí)有效證件（身份證或臨時身份證或戶籍證明）。

2、甲方接受乙方勞務(wù)人員提供鎮(zhèn)級以上醫(yī)院健康證明，無需另外進(jìn)行體檢。

三、工作時間及待遇

1、甲方應(yīng)保證勞務(wù)人員每月出勤不低于 270 小時，如當(dāng)月出勤不足 270小時則按 270 小時計算工資，超過則按實(shí)際工時工價計算；甲方為乙方勞務(wù)人員支付 300元/人的車資補(bǔ)助，于勞務(wù)人員入職一個星期內(nèi)支付到乙方賬戶內(nèi)。

乙方勞務(wù)費(fèi)用接收賬號為：

開戶名稱：東莞市華美勞務(wù)派遣有限公司

開戶銀行：東莞農(nóng)村商業(yè)銀行莞城博廈分理處

帳 號：3100 4019 0010003312

2、出現(xiàn)以下情況時，勞務(wù)人員當(dāng)月不享受最低工作小時保障：

① 勞務(wù)人員工作不滿自然月的

② 勞務(wù)人員出現(xiàn)請假、曠工的

3、乙方每派遣每50人安排一名駐廠管理人員，甲方為乙方管理人員支付工資每月3300元/人并免費(fèi)提供食宿.

4、勞務(wù)人員從進(jìn)入工廠之日起至協(xié)議期滿止，享有病假等權(quán)利；勞務(wù)人員由甲方免費(fèi)提供住宿（包括休息日、放假日及所有不上班日期），甲方不得以任何理由扣除勞務(wù)人員的任何住宿費(fèi)用（水電費(fèi)、勞保用品費(fèi)等）。伙食費(fèi)則由甲方補(bǔ)助給乙方勞務(wù)人員每人每月 360 元.

5、甲方應(yīng)于每周提供勞務(wù)人員的考勤表給乙方管理人員以核對工時，并于每月 5 日前甲方雙方核對最終的工時。

6、甲方應(yīng)于每月 日前（如遇節(jié)假日則相應(yīng)提前）將勞務(wù)人員工資以現(xiàn)金或轉(zhuǎn)賬方式全額支付給乙方。

7、當(dāng)雙方合同終止時，甲方應(yīng)在合同終止后三天內(nèi)給予乙方結(jié)算所有勞務(wù)派遣服務(wù)費(fèi)。

四、甲方職責(zé)

1、甲方根據(jù)工廠生產(chǎn)需要，負(fù)責(zé)對勞務(wù)人員進(jìn)行相關(guān)的企業(yè)文化教育，技能訓(xùn)練，現(xiàn)場操作等。

2、甲方應(yīng)按照勞動法及有關(guān)規(guī)定，提供勞務(wù)人員必要的工作時間、休息休假、勞動保護(hù)、勞動安全衛(wèi)生以及工作條件和環(huán)境。

3、勞務(wù)人員在甲方工作期間出現(xiàn)工傷事件的，由甲方承擔(dān)一切責(zé)任。

4、在甲方工廠內(nèi)，甲方管理要人性化，不得苛刻勞務(wù)人員，甲方基層管理人員和甲方正式員工不得對勞務(wù)人員和乙方管理人員排斥、漫罵、毆打或惡意態(tài)度等行為，應(yīng)友好合作，否則甲方須承擔(dān)一切后果和賠償責(zé)任。

5、如勞務(wù)人員因病或特殊情況請假時，應(yīng)按實(shí)際誤工工時扣除，勞務(wù)人員入職后三天內(nèi)自離無薪發(fā)放，三天后因甲方原因（包含但不限于：管理人員暴力管理、員工特殊情況請假請假不予批準(zhǔn)、按指定程序申請離職不予批準(zhǔn)等）導(dǎo)致員工自離按實(shí)際出勤結(jié)算工資并發(fā)放，甲方不得以任何理由扣押勞務(wù)人員工資。

五、乙方職責(zé)

1、乙方負(fù)責(zé)辦理勞務(wù)人員用工手續(xù)，與其簽訂用工協(xié)議、建立工作檔案、日常事務(wù)處理等。

2、乙方管理人員在為勞務(wù)人員辦理有關(guān)入職手續(xù)時，甲方應(yīng)為乙方提供必要的便利，乙方應(yīng)提供符合甲方要求的勞務(wù)人員及其相關(guān)證明。

3、乙方管理人員協(xié)助甲方做好勞務(wù)人員的管理與思想工作，并做好勞務(wù)人員與甲方的溝通協(xié)調(diào)工作。

4、乙方管理人員在管理勞務(wù)人員的過程中，對甲方提出的一些問題和自己發(fā)現(xiàn)的一些問題應(yīng)及時的處理好，并隨時和甲方保持溝通。

5、乙方應(yīng)督促勞務(wù)人員遵守甲方依法制訂的勞動用工管理制度和行政管理規(guī)章制度、各項業(yè)務(wù)操作規(guī)程，保守甲方的商業(yè)秘密；勞務(wù)人員也同時遵守乙方的規(guī)章制度，遵從乙方合法的管理。

六、協(xié)議的變更、終止、解除和生效

1、本協(xié)議書未盡事宜，雙方另行協(xié)商并簽署補(bǔ)充協(xié)議，作為本協(xié)議的附件，具有同等法律效力。

2、本協(xié)議條款與現(xiàn)行勞動法律法規(guī)規(guī)定有出入的，按現(xiàn)行勞動法律法規(guī)規(guī)定執(zhí)行。

3、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)壹份，經(jīng)雙方有權(quán)簽字人簽字并加蓋單位公章之日起生效，至協(xié)議終止之日失效。

4、當(dāng)甲乙雙方因本協(xié)議的履行發(fā)生爭議時，應(yīng)力爭友好協(xié)商解決，當(dāng)無法解決時，向乙方所屬地的人民法院起訴。

甲方（蓋章）： 乙方（蓋章）：

代表簽名： 代表簽名：

日期： 年月日 日期： 年月日

鐘點(diǎn)工合同(篇4)

甲方：（雇主）

乙方(被雇鐘點(diǎn)工)：

甲方承建之 ，現(xiàn)因某某需要而雇用 來做鐘點(diǎn)工。為了大家放心和以后的雙方責(zé)任，雙方特商定如下條款，共同遵守執(zhí)行：

一、工作內(nèi)容

在 時間, 地點(diǎn)做鐘點(diǎn)工作。

二、方式

甲方根據(jù)乙方負(fù)責(zé)鐘點(diǎn)工一職月底會對乙方進(jìn)行結(jié)算,乙方不能隨意破壞甲方的產(chǎn)物。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

1) 乙方必須服從甲方的安排、調(diào)配、指導(dǎo)及管理，遵守甲方現(xiàn)場的各項管理及規(guī)章制度，做到文明施工、安全施工。

2) 乙方必須確保準(zhǔn)時到鐘點(diǎn)工作地點(diǎn)。在工作時期內(nèi)，未經(jīng)甲方許可，乙方不得隨意更換鐘點(diǎn)人員，以保證其它不必要的問題發(fā)生。

3) 乙方必須按甲方分配去做事，負(fù)責(zé)甲方分配做的鐘點(diǎn)事情等工作。

四、雙方責(zé)任：

1、甲方責(zé)任：

1) 負(fù)責(zé)鐘點(diǎn)現(xiàn)在的管理調(diào)配與監(jiān)督。

2) 負(fù)責(zé)安排乙方工作量及現(xiàn)場進(jìn)度，審核完成工程量，申報預(yù)決算，申請撥付工程款。

3) 負(fù)責(zé)與鐘點(diǎn)工之間進(jìn)行溝通,相互共同制定鐘點(diǎn)完成計劃任務(wù)。

鐘點(diǎn)工合同(篇5)

甲方：

乙方： 身份證號：

根據(jù)《中華人民共和國勞動法》有關(guān)規(guī)定，在平等自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上簽訂本協(xié)議，并共同遵守執(zhí)行。

一、甲方根據(jù)工作需要，聘用乙方從事炊事員工作，乙方自愿接受甲方的聘用，并保證完成本崗位規(guī)定的工作任務(wù)，達(dá)到規(guī)定的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

二、職責(zé)范圍：

負(fù)責(zé)本單位職工的一日三餐。

三、工作時間：

每日工作三個小時。(早上6:30分至7:30分;中午11點(diǎn)至12點(diǎn);下午5：00至6：00)

四、薪資：

每月十五日、三十日發(fā)薪。本單位支付每小時元，每月按照90小時計算。

五、甲方權(quán)利義務(wù)：

1、甲方有權(quán)對乙方的工作進(jìn)行監(jiān)督、檢查。

2、甲方有權(quán)對乙方進(jìn)行安全教育培訓(xùn)和制定相應(yīng)的管理制度及操作規(guī)范。

3、如乙方故意違約或因其工作質(zhì)量達(dá)不到要求，甲方有權(quán)終止本協(xié)議。

4、如因乙方身體原因不能繼續(xù)履行本協(xié)議的義務(wù)，甲方有權(quán)終止本協(xié)議。

5、甲方應(yīng)為乙方提供必要的生產(chǎn)設(shè)施及工具。

6、甲方應(yīng)及時支付乙方報酬，不得拖欠。

六、乙方權(quán)利義務(wù)：

1、乙方必須身體健康，經(jīng)縣級以上醫(yī)院體檢合格，取得健康證，能勝任食堂工作。

2、乙方每天工作三小時，在工作時間，乙方必須服從甲方領(lǐng)導(dǎo)，有事請假需征得甲方同意。

3、乙方保證職工每天一日三餐的飯菜花樣和質(zhì)量，以及食堂的清潔衛(wèi)生，做好餐具的消毒清洗工作。

4、乙方要增強(qiáng)安全意識，嚴(yán)禁使用霉變和有異味的物品，嚴(yán)防食物中毒;對爐灶操作要規(guī)范;看管好食堂餐廳的物品，損壞的物品，按原價賠償，從工資內(nèi)扣除。

5、乙方除了做好食堂餐廳的工作外，還要負(fù)責(zé)在職工用餐時分發(fā)飯菜。

七、保險福利待遇：

甲方不負(fù)責(zé)乙方的一切保險及福利待遇。

八、解除協(xié)議：

甲乙雙方需解除本協(xié)議，提前十五天通知對方。

本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，分別簽字、蓋章后生效。

甲方(蓋章)： 乙方(簽字)：

年 月 日

鐘點(diǎn)工合同(篇6)

甲方(用人單位)：__________

乙方(受聘人員)：__________

甲乙雙方根據(jù)《中華人民共和國勞動合同法》(以下簡稱《勞動合同法》)和國家、省市的有關(guān)規(guī)定，遵循合法、公平、平等自愿，協(xié)商一致、誠實(shí)信用原則，訂立本合同，并共同遵守本合同所列的條款及約定。

第一章勞動合同期限

第一條本合同期限類型為有固定期限合同。

本合同期限為__________年__________個月，自__________年__________月__________日至__________年__________月__________日止。

雙方同意本合同有效期前個月為試用期，即自__________年__________月__________日至__________年___________月__________日止。

第二章工作內(nèi)容及勞動紀(jì)律

第二條乙方同意根據(jù)甲方工作需要，在_____________________崗位上，擔(dān)任___________________________工作。

第三條經(jīng)甲、乙雙方約定，乙方的工作內(nèi)容及職責(zé)按學(xué)校教師崗位職責(zé)和學(xué)校工作制度執(zhí)行。

第四條乙方須服從甲方的工作安排，按照崗位職責(zé)要求按時完成工作任務(wù)，達(dá)到規(guī)定的工作質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。如遇特殊或緊急情況，甲方可以根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務(wù)、工作能力和表現(xiàn)，調(diào)整乙方的工作崗位，乙方應(yīng)當(dāng)服從。工作崗位調(diào)整后，乙方的工資及福利待遇按相應(yīng)政策規(guī)定執(zhí)行。甲方安排乙方新的工作崗位后，乙方未在甲方要求的時間內(nèi)及時到新的工作崗位工作的，視為本勞動合同自動解除，雙方均無需給對方任何經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。

第五條甲、乙雙方應(yīng)嚴(yán)格遵守國家的各項法律、法規(guī)、規(guī)章和政策。甲方依法制定的各項規(guī)章制度及崗位紀(jì)律應(yīng)在簽訂本合同前明確告知乙方，乙方確認(rèn)清楚知悉甲方的制度和紀(jì)律要求，并表示愿意遵守甲方依法制定的各項管理制度，服從甲方的管理和教育。甲方有權(quán)對乙方執(zhí)行規(guī)章制度的情況進(jìn)行檢查、監(jiān)督、批評、教育和獎懲。

第三章勞動保護(hù)和勞動條件

第六條甲方執(zhí)行國家、省、市和番禺區(qū)有關(guān)工作、休息、休假和勞動保護(hù)規(guī)定，為乙方提供符合國家規(guī)定的安全、健康的工作環(huán)境和工作條件，切實(shí)保障乙方履行崗位職責(zé)時的安全和健康。

第七條乙方的工作時間按照其職業(yè)特性與崗位情況，由甲方統(tǒng)一按國家的有關(guān)規(guī)定安排，乙方應(yīng)無條件服從。

乙方在合同期內(nèi)享有法定的節(jié)假日、公休日及按規(guī)定享受待遇。第八條甲方應(yīng)當(dāng)根據(jù)工作需要為乙方提供職業(yè)道德、業(yè)務(wù)知識、安全生產(chǎn)和規(guī)章制度等方面的培訓(xùn)。

第四章勞動報酬、社會保險及住房公積金

第九條勞動報酬

乙方的工資待遇由合同工資和獎勵性績效工資構(gòu)成，合同工資由基本工資和基礎(chǔ)性績效工資組成。每月人民幣仟佰拾元，采取按月發(fā)放形式，于每月25日前支付。獎勵性績效工資由甲方按照乙方所聘工作崗位職責(zé)完成的情況，對乙方進(jìn)行考核，并根據(jù)其考核結(jié)果和在崗時間，結(jié)合甲方制定的考核分配方案確定。發(fā)放時間由甲方視本單位公辦教師獎勵性績效工資發(fā)放情況和乙方聘期長短確定。

乙方在聘用期間的病、事假工資待遇參照在編公辦教職工有關(guān)政策規(guī)定執(zhí)行,乙方崗位考核被評為基本稱職或不稱職等次的，其基本工資和基礎(chǔ)性績效工資的計發(fā)參照在編公辦教職工有關(guān)政策規(guī)定執(zhí)行。

第十條社會保險和住房公積金

甲、乙雙方按照國家和省、市有關(guān)規(guī)定，參加社會保險，依法繳納社會保險費(fèi)和住房公積金，乙方享受相應(yīng)的社會保險和住房公積金待遇。由乙方個人負(fù)擔(dān)的社會保險和住房公積金費(fèi)用，甲方從乙方應(yīng)得工資中代扣代繳，乙方不得有異議。雙方解除、終止勞動合同后，按有關(guān)規(guī)定轉(zhuǎn)移社會保險關(guān)系和住房公積金。

第五章勞動合同的變更、解除、終止

第十一條合同的變更

符合《勞動合同法》規(guī)定的條件或者經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商一致，可以變更勞動合同的相關(guān)內(nèi)容。

第十二條合同的解除與終止

(一)經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，本合同可以解除。若乙方需要解除本勞動合同，應(yīng)當(dāng)提前30日(在試用期內(nèi)的應(yīng)提前3日)以書面形式通知甲方，書面通知以送達(dá)甲方_________________(具體部門或負(fù)責(zé)人)之日起為準(zhǔn)。

(二)甲方有下列情形之一的，乙方可以解除勞動合同：

1.未及時足額支付勞動報酬的；

2.未依法為乙方繳納社會保險費(fèi)的。

(三)乙方有下列情形之一的，甲方可以解除勞動合同，并不作任何經(jīng)濟(jì)賠償：

1.在試用期間被證明不符合錄用條件的；

2.嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制定的；

3.嚴(yán)重失職，營私舞弊，給甲方造成重大損害的。

4.使用虛假身份證明文件、學(xué)歷證書、職稱證書等材料應(yīng)聘的。

(四)勞動合同期滿本勞動合同即告終止。

(五)有關(guān)解除或終止勞動合同的其它事項，按照《勞動合同法》等法律、法規(guī)及甲方依法制訂的規(guī)章制度等有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

(六)在解除或終止勞動合同時，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項以及甲方交付乙方使用的財物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方負(fù)責(zé)賠償。

(七)合同解除或者終止后，甲方應(yīng)當(dāng)為乙方開具《解除勞動合同證明書》或《終止勞動合同證明書》，并根據(jù)乙方的工作表現(xiàn)情況開具考核證明。

第六章經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償與賠償

第十三條因甲方原因而解除勞動合同或終止勞動合同的，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，乙方必須在解除或終止勞動合同后15日內(nèi)與甲方辦理工作交接，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金在辦結(jié)工作交接后15日內(nèi)支付。

第十四條乙方違反本合同約定的條件解除勞動合同，給甲方造成損失的，乙方應(yīng)按《勞動合同法》賠償甲方損失。

第十五條乙方違約解除本合同或乙方因有第十二條第(三)項第2點(diǎn)、第3點(diǎn)、第4點(diǎn)、第二十一條第(四)項的情形被甲方解除本合同的，凡由甲方出資培訓(xùn)所產(chǎn)生的相應(yīng)費(fèi)用，應(yīng)由乙方賠償給甲方。

第七章爭議處理

第十六條雙方履行本合同發(fā)生爭議，應(yīng)當(dāng)協(xié)商解決；協(xié)商不成的，按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行調(diào)解，調(diào)解不成或者一方不履行調(diào)解協(xié)議的,另一方可在自爭議發(fā)生之日起60日內(nèi)向有管轄權(quán)的勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。

第十七條甲乙任何一方也可以自爭議發(fā)生之日起60日內(nèi)直接向有管轄權(quán)的勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。如爭議雙方對仲裁結(jié)果不服，可在15日內(nèi)向人民法院提起訴訟。

第八章其他

第十八條有關(guān)甲方各項規(guī)章制度等制度，不管是在本合同簽訂前還是簽訂后公布的，均自動成為本合同附件，與本合同具有同等法律效力。

第十九條本合同未盡事宜，雙方應(yīng)協(xié)商議定；不愿協(xié)商或協(xié)商不一致的，按法律、法規(guī)和有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

本合同的條款與國家和省、市、區(qū)新頒布的法律、法規(guī)、規(guī)章不符的，按新的法律、法規(guī)和有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

第二十條本合同經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后即日生效。第二十一條雙方需要約定的其他事項：

(一)甲方依法制定的各項規(guī)章制度及勞動紀(jì)律均為本合同的附件，與本合同具有同等效力。

(二)簽訂合同時，甲方已向乙方解釋清楚甲方各項規(guī)章制度，乙方已清楚明白，并承諾嚴(yán)格遵照執(zhí)行。

(三)甲乙雙方在本合同履行過程中相互發(fā)出或者提供的所有通知、文件、文書、資料等，均可以當(dāng)面交付或以本合同所列明的通訊地址履行送達(dá)義務(wù)。一方如果遷址或變更電話，應(yīng)當(dāng)及時書面通知另一方。

(四)乙方要遵守國家和地方計劃生育政策、法規(guī)，做好自身計劃生育調(diào)節(jié)，接受相關(guān)檢查(如按期查環(huán)查孕)，每季度最后一周內(nèi)向甲方提供計劃生育證明。如乙方拒絕提供計劃生育證明或被查實(shí)違反計劃生育政策、法規(guī)的，甲方有權(quán)解除本合同，并不作任何經(jīng)濟(jì)賠償。

甲方：(蓋章)__________

乙方：(簽名)__________

法定代表人：__________

(委托代理人)：__________

__________年__________月__________日

鐘點(diǎn)工合同(篇7)

聘用單位(甲方)：__________有限公司

被聘用者(乙方)：____________________

甲、乙雙方本著平等自愿、協(xié)商一致的原則，就甲方聘用乙方作為鐘點(diǎn)工的有關(guān)事宜達(dá)成如下協(xié)議：

一、甲方聘用乙方主要從事工種(崗位)的工作，其主要工作內(nèi)容為：

1xxxxx

2xxxxxxx

3xxxx

二、聘用協(xié)議的有效期限。

自__________年___月___日至__________年___月___日止，共__________月。

三、工作時間

乙方的工作時間按甲方的規(guī)定執(zhí)行。

四、工資待遇

1甲方按乙方的實(shí)際有效工作時間(或工作量)付給工資，工資標(biāo)準(zhǔn)為每小時______元。

2甲方每月給予乙方基本工資的25%，作為鐘點(diǎn)工的工資附加部分，含公司的福利、按勞動法由公司支付的保險費(fèi)。

3國家規(guī)定的法定節(jié)假日加班按工資標(biāo)準(zhǔn)的2倍計算加班工資，其他時間加班按工資標(biāo)準(zhǔn)計算。

4根據(jù)乙方的工作性質(zhì)、特點(diǎn)及工作環(huán)境條件，甲方每月給予乙方如下補(bǔ)貼(缺勤時按天數(shù)扣除)：

①伙食補(bǔ)貼及交通補(bǔ)貼，每月___元。

②補(bǔ)貼，每月___元。

③補(bǔ)貼，每月___元。

④補(bǔ)貼，每月___元。

5被本養(yǎng)老保險、失業(yè)保險、醫(yī)療保險等國家規(guī)定的保險項目，由甲方代辦，費(fèi)用從甲方給予乙方的25%工資附加中扣除。

6乙方購買。

7按其實(shí)際年度有效工作時間計算應(yīng)得額度。

8休假天數(shù)根據(jù)其年度的情況確定。

9背上述待遇外，鐘點(diǎn)工不再享受公司其他的薪酬分配和福利待遇。

五、雙方的權(quán)利和義務(wù)

1公司鐘點(diǎn)工管理實(shí)施辦法"及其他相應(yīng)的規(guī)章制度對乙方進(jìn)行管理。

2乙方提供本崗位的職業(yè)技能培訓(xùn)。

3乙方提供適宜的工作環(huán)境和工作條件。

4享受法定節(jié)假日、休息日。

5甲方的利益和聲譽(yù)，遵守甲方的'規(guī)章制度、勞動紀(jì)律以及保守甲方的商業(yè)機(jī)密和技術(shù)秘密的義務(wù)。

六、協(xié)議的終止和解除

1本協(xié)議自動終止：

①本協(xié)議有效期已滿，雙方未續(xù)簽協(xié)議。

②甲方依法宣告破產(chǎn)。

③甲方依法被解散或被依法注銷。

④乙方死亡。

2甲方有權(quán)提前終止本協(xié)議，并視情況向乙方或擔(dān)保人追索相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)損失。

①事實(shí)表明乙方不符合錄用條件的。

②乙方嚴(yán)重違反公司規(guī)章制度或違背公司行為規(guī)范的。

③乙方具有貪污、盜竊、失職、懈怠等不良行為，對甲方利益或聲譽(yù)造成嚴(yán)重?fù)p害的。

④應(yīng)聘或簽訂協(xié)議時未反映真實(shí)情況，在違背甲方真實(shí)意愿的情況下簽訂協(xié)議的。

3甲方可以解除本協(xié)議，但需提前1周通知乙方。

①乙方因病或非因公負(fù)傷，在醫(yī)療期滿后，不能從事原工作的。

②本協(xié)議訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本協(xié)議無法履行。

4甲方不得單方面提前解除協(xié)議。

①乙方在聘用期間患有本職工作引起的職業(yè)病或因公負(fù)傷或致殘，經(jīng)勞動部門鑒定證實(shí)在療養(yǎng)期間的。

②在本公司已連續(xù)工作滿2年的女工在孕期、產(chǎn)假、哺乳期內(nèi)的。

5辦理相應(yīng)的離職手續(xù)，若乙方自動離職(未辦或不辦離職手續(xù))，甲方有向乙方及其擔(dān)保人追索相應(yīng)經(jīng)濟(jì)損失和追究法律責(zé)任的權(quán)利，對于被甲方辭退、開除的鐘點(diǎn)工，本公司(包括子公司、合資公司)將不再錄用。

6終止或解除后的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償

符合第六條第3款第①項或第4款第①項的情況，可按公司規(guī)定給予乙方適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)補(bǔ)償，額度為乙方離職前三個月平均月基本工資的1～6倍。其他情況下甲方對乙方不作任何補(bǔ)償。

七、由本協(xié)議引起的一切爭議應(yīng)首先通過雙方協(xié)商解決。如協(xié)商不成，可以提交公司所在地勞動爭議仲裁委員會仲裁。

八、本協(xié)議如與雙方以前的任何口頭或書面約定有沖突，以本協(xié)議的規(guī)定為準(zhǔn)。如修改本協(xié)議，須經(jīng)雙方簽字確認(rèn)。

本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份。

本聘用協(xié)議書自雙方簽署之日起生效。

甲方：__________有限公司乙方：__________

__________年___月___日__________年___月___日

鐘點(diǎn)工合同(篇8)

甲方：乙方：身份證號碼：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商一致，根據(jù)有關(guān)規(guī)定，簽訂以下勞動合同，并共同遵照履行：

一、甲方以鐘點(diǎn)工形式招用乙方, 乙方負(fù)責(zé)將甲方小孩從幼兒園按時、安全接到甲方家中，招用時間自________年____月日至 ________年____月____日止。

二、乙方按甲方的工作要求，每工作1小時勞動報酬為人民幣元。甲方按乙方實(shí)際工作小時結(jié)算勞動報酬，于每月月底支付給乙方。

三、乙方在工作過程中須戴X護(hù)具，因個人技術(shù)和不戴護(hù)具出現(xiàn)的一切問題由乙方自己負(fù)責(zé)，與甲方無關(guān)。

四、乙方應(yīng)遵守甲方的規(guī)章制度，遵紀(jì)守法，做好本職工作。乙方有嚴(yán)重違紀(jì)、失職、營私舞弊或給甲方利益造成損害的，甲方可以隨時解除勞動合同;甲方未按約定支付勞動報酬、提供勞動條件或以不正當(dāng)手段強(qiáng)迫勞動的，乙方可以隨時解除勞動合同。

五、甲、乙任何一方違反本合同的約定，給對方造成損失的，應(yīng)給予賠償;任何一方無故解除勞動合同，應(yīng)承擔(dān)合同違約金元。

六、甲乙雙方需約定的其他事項：

七、本合同一式兩份，甲乙雙方簽訂后各保留一份。

甲方：（蓋章）乙方：（簽字）

簽訂時間：________年____月____日簽訂時間：________年____月____日

鐘點(diǎn)工合同(篇9)

編號：

聘用單位(甲方)：xxx有限公司

被聘用者(乙方)：

姓名：性別：學(xué)歷：

籍貫：民族：年齡：

身份證號碼：家庭住址：

甲、乙雙方本著平等自愿、協(xié)商一致的原則，就甲方聘用乙方作為鐘點(diǎn)工的有關(guān)事宜達(dá)成如下協(xié)議：

一、甲方聘用乙方主要從事工種(崗位)的工作，其主要工作內(nèi)容為：略

二、聘用協(xié)議的有效期限。

自年月日至年月日止，共月。

三、工作時間

乙方的工作時間按甲方的規(guī)定執(zhí)行。

四、工資待遇

1工資：

甲方按乙方的實(shí)際有效工作時間(或工作量)付給工資，工資標(biāo)準(zhǔn)為每小時元。

2工資附加：

甲方每月給予乙方基本工資的25%，作為鐘點(diǎn)工的工資附加部分，含公司的福利、按勞動法由公司支付的保險費(fèi)。

3加班工資：

國家規(guī)定的法定節(jié)假日加班按工資標(biāo)準(zhǔn)的2倍計算加班工資，其他時間加班按工資標(biāo)準(zhǔn)計算。

4補(bǔ)貼：

根據(jù)乙方的工作性質(zhì)、特點(diǎn)及工作環(huán)境條件，甲方每月給予乙方如下補(bǔ)貼(缺勤時按天數(shù)扣除)：

①伙食補(bǔ)貼及交通補(bǔ)貼，每月元。

②補(bǔ)貼，每月元。

③補(bǔ)貼，每月元。

④補(bǔ)貼，每月元。

5?基本養(yǎng)老保險、失業(yè)保險、醫(yī)療保險等國家規(guī)定的保險項目，由甲方代辦，費(fèi)用從甲方給予乙方的25%工資附加中扣除。

6?工傷保險由甲方另外出資為乙方購買。

7?乙方享受年終雙薪，按其實(shí)際年度有效工作時間計算應(yīng)得額度。

8?乙方享受年休假，休假天數(shù)根據(jù)其年度的情況確定。

9?除上述待遇外，鐘點(diǎn)工不再享受公司其他的薪酬分配和福利待遇。

五、雙方的權(quán)利和義務(wù)

1?甲方有權(quán)根據(jù)“公司鐘點(diǎn)工管理實(shí)施辦法”及其他相應(yīng)的規(guī)章制度對乙方進(jìn)行管理。

2?甲方應(yīng)當(dāng)為乙方提供本崗位的職業(yè)技能培訓(xùn)。

3?甲方應(yīng)當(dāng)為乙方提供適宜的工作環(huán)境和工作條件。

4?乙方有權(quán)獲得規(guī)定的工資待遇，并享受法定節(jié)假日、休息日。

5?乙方負(fù)有維護(hù)甲方的利益和聲譽(yù)，遵守甲方的規(guī)章制度、勞動紀(jì)律以及保守甲方的商業(yè)機(jī)密和技術(shù)秘密的義務(wù)。

六、協(xié)議的終止和解除

1有下列情況之一時，本協(xié)議自動終止：

①本協(xié)議有效期已滿，雙方未續(xù)簽協(xié)議。

②甲方依法宣告破產(chǎn)。

③甲方依法被解散或被依法注銷。

④乙方死亡。

2有下列情況之一時，甲方有權(quán)提前終止本協(xié)議，并視情況向乙方或擔(dān)保人追索相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)損失。

①事實(shí)表明乙方不符合錄用條件的。

②乙方嚴(yán)重違反公司規(guī)章制度或違背公司行為規(guī)范的。

③乙方具有貪污、盜竊、失職、懈怠等不良行為，對甲方利益或聲譽(yù)造成嚴(yán)重?fù)p害的。

④應(yīng)聘或簽訂協(xié)議時未反映真實(shí)情況，在違背甲方真實(shí)意愿的情況下簽訂協(xié)議的。

3在下列情況下，甲方可以解除本協(xié)議，但需提前1周通知乙方。

①乙方因病或非因公負(fù)傷，在醫(yī)療期滿后，不能從事原工作的。

②本協(xié)議訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本協(xié)議無法履行。

4在下列情況下，甲方不得單方面提前解除協(xié)議。

①乙方在聘用期間患有本職工作引起的職業(yè)病或因公負(fù)傷或致殘，經(jīng)勞動部門鑒定證實(shí)在療養(yǎng)期間的。

②在本公司已連續(xù)工作滿2年的女工在孕期、產(chǎn)假、哺乳期內(nèi)的。

5?乙方提出辭職需要辦理相應(yīng)的離職手續(xù)，若乙方自動離職(未辦或不辦離職手續(xù))，甲方有向乙方及其擔(dān)保人追索相應(yīng)經(jīng)濟(jì)損失和追究法律責(zé)任的權(quán)利，對于被甲方辭退、開除的鐘點(diǎn)工，本公司(包括子公司、合資公司)將不再錄用。

6?協(xié)議終止或解除后的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償

符合第六條第3款第①項或第4款第①項的情況，可按公司規(guī)定給予乙方適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)補(bǔ)償，額度為乙方離職前三個月平均月基本工資的1～6倍。其他情況下甲方對乙方不作任何補(bǔ)償。

七、由本協(xié)議引起的一切爭議應(yīng)首先通過雙方協(xié)商解決。如協(xié)商不成，可以提交公司所在地勞動爭議仲裁委員會仲裁。

八、本協(xié)議如與雙方以前的任何口頭或書面約定有沖突，以本協(xié)議的規(guī)定為準(zhǔn)。如修改本協(xié)議，須經(jīng)雙方簽字確認(rèn)。

本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份。

本聘用協(xié)議書自雙方簽署之日起生效。

甲方：xxxx有限公司

乙方：受聘者

簽字：簽字：

蓋公章：私人?。?/p>

日期：日期：

4

鐘點(diǎn)工聘用協(xié)議書

甲方：

乙方：

甲方因工作需要，特聘用乙方為公司鐘點(diǎn)工，，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，簽訂如下協(xié)議：

1、甲方聘用乙方從事公司清潔工作，經(jīng)甲方面試洽淡。同意聘用，其工作范圍為：詳情請見附件一

2、乙方每天工作時段為：上午到下午到；實(shí)際上班時間為小時。

3、甲、乙雙方選擇固定期限：自年月日起至年月日止。

4、協(xié)議期限前個月為試用期。即年月日至年月日。

5、乙方必須服從甲方負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)，不得擅自離開工作崗位，有事外出需征得甲方同意。

6、乙方有效工作期內(nèi)應(yīng)盡職盡責(zé)，舉止得體，自尊自愛，未經(jīng)許可不得擅自使用公司電話和物品。

7、乙方在工作期間內(nèi)保證不損壞甲方的公司財產(chǎn)，因乙方原因造成甲方損失的，應(yīng)負(fù)完全賠償責(zé)任，具體賠償金額由雙方議定。

8、乙方在甲方公司實(shí)際每天工作小時，每小時時薪為人民幣元，甲方公司每月10號為發(fā)薪日，甲方按月結(jié)算乙方工資。

9、如因乙方原因，導(dǎo)致甲方對乙方工作不滿意，或者不履行本合同規(guī)定的義務(wù)，甲方有權(quán)終止協(xié)議。

10、甲乙雙方無正當(dāng)理由不得無故終止和解除合同，若提前終止合同，需提前15天通知對方，否則違約方向?qū)Ψ街Ц哆`約金。

11、乙方同意醫(yī)療費(fèi)、意外傷害保險費(fèi)自理，醫(yī)療期間甲方不支付任何勞動報酬。

12、本協(xié)議未盡事宜或與今后國家及公司有關(guān)規(guī)定相悖的，甲乙雙方協(xié)商后，按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

13、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字蓋章生效，未盡事宜，雙方協(xié)商解決。

甲方：（簽字）乙方：（簽字）地址：

地址：電話：電話：

身份證號：

鐘點(diǎn)工合同(篇10)

甲方：有限公司

乙方：身份證號：

甲乙雙方要根據(jù)《勞動法》有關(guān)規(guī)定，在平等自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上簽訂本范本書。

二、職責(zé)范圍：前臺桌面、會議室、經(jīng)理室、綜合辦公區(qū)、會計室及陳列的辦公設(shè)施。

三、工作職責(zé)：

1、服從工作安排，完成在指定時間內(nèi)的一切工作任務(wù)。

2、保證責(zé)任范圍內(nèi)的清潔、干凈、無塵土。

3、如遇特殊情況不能到崗需提前請假通知甲方，誤時時間扣除當(dāng)日工資或則日補(bǔ)班。4、在做經(jīng)理室工作時，不得擅自動用經(jīng)理的物品、不得翻閱。5、損壞的物品，按原價賠償，從工資內(nèi)扣除。四、工作時間：

每日工作_個小時，雙休。工作時間為：

五、薪資：每日25日發(fā)薪。國家規(guī)定最低每小時_元。本公司支付每小時_元。六、保險福利待遇：乙方自行購買社會保險，乙方在為甲方工作期間發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用等均由乙方自己承擔(dān)。七、勞動保護(hù)和勞動條件：

甲方提供乙方勞動所用工具和勞動保護(hù)工具，乙方為甲方提供勞動。在工作期間盡職盡責(zé)。

八、解除范本：

甲乙雙方需解除本范本，提前兩天通知對方。

本范本一式兩份，雙方各執(zhí)一份，分別簽字、蓋章后生效。

甲方（簽字）：

年月日

乙方（簽字）：

年月日

鐘點(diǎn)工合同(篇11)

更多合同范本請點(diǎn)擊以下鏈接:

租房合同|勞動合同|租賃合同|勞務(wù)合同|用工合同|購銷合同|裝修合同

格式如下：

甲方：雇主

乙方(被雇鐘點(diǎn)工)：

甲方承建之xxxxxx，現(xiàn)因某某需要而雇用XXX來做鐘點(diǎn)工。為了大家放心和以后的雙方責(zé)任，雙方特商定如下條款，共同遵守執(zhí)行：

一、工作內(nèi)容

在某某時間，某某地點(diǎn)做鐘點(diǎn)工作。

二、方式

甲方根據(jù)乙方負(fù)責(zé)鐘點(diǎn)工一職月底會對乙方進(jìn)行結(jié)算，乙方不能隨意破壞甲方的產(chǎn)物。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

1)乙方必須服從甲方的安排、調(diào)配、指導(dǎo)及管理，遵守甲方現(xiàn)場的各項管理及規(guī)章制度，做到文明施工、安全施工。

2)乙方必須確保準(zhǔn)時到鐘點(diǎn)工作地點(diǎn)。在工作時期內(nèi)，未經(jīng)甲方許可，乙方不得隨意更換鐘點(diǎn)人員，以保證其它不必要的問題發(fā)生。

3)乙方必須按甲方分配去做事，負(fù)責(zé)甲方分配做的鐘點(diǎn)事情等工作。

四、雙方責(zé)任：

1、甲方責(zé)任：

1)負(fù)責(zé)鐘點(diǎn)現(xiàn)在的管理調(diào)配與監(jiān)督。

2)負(fù)責(zé)安排乙方工作量及現(xiàn)場進(jìn)度，審核完成工程量，申報預(yù)決算，申請撥付工程款。

3)負(fù)責(zé)與鐘點(diǎn)工之間進(jìn)行溝通，相互共同制定鐘點(diǎn)完成計劃任務(wù)。

鐘點(diǎn)工合同(篇12)

甲方(雇主)：

注冊號：

乙方(被雇清潔工)：

身份證號碼：

甲方現(xiàn)因需要而雇用乙方來做清潔工。經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商一致，根據(jù)有關(guān)規(guī)定，簽訂以下條款，并共同遵照履行：

一、清潔內(nèi)容 ：

每日需做事項：

1. 負(fù)責(zé)地面清潔，不留臟物、污漬或污點(diǎn)掃、抹、拖一次，要求地面光潔、無污跡;

2.清洗茶幾，把茶桌擦干凈，要求茶桌無雜物無水無污漬，茶具無茶垢無異味;

3.傾倒煙灰缸、紙簍、垃圾桶，要求垃圾桶外表亮潔，地面無污痕，桶內(nèi)無異味，并立即更換垃圾袋;

4.清洗洗手池，拖凈周圍地面，保持潔凈干爽。

每周需做事項：

1.把所有辦公桌椅擦干凈，要求桌面椅面潔凈無塵;

2.把空調(diào)、飲水機(jī)、電腦、門、沙發(fā)、打印機(jī)和電話機(jī)擦干凈，要求干凈整潔無積塵;

3.擦洗室內(nèi)玻璃，不留污漬、痕跡;

4.東面花基綠化帶清掃，要求無雜物、無落葉。

每月需做事項：

1.刮洗戶外玻璃，保持無明顯污漬; ;

2.擦洗白色瓷磚，做到亮潔如新。

二、清潔時間：周一至周五，11:00---14：00或者5:30---6:00每天具體工作時間由甲方職員何冬花與乙方提前協(xié)商。乙方因故不能來清潔的，須提前1日向何冬花請假，請假期間沒有報酬。

三、清潔地點(diǎn)：。

四、報酬結(jié)算：乙方按甲方的工作要求，每工作一個月勞動報酬為 元人民幣元。甲方按乙方實(shí)際工作天數(shù)結(jié)算勞動報酬，于每月10日支付上個月的報酬給乙方。試用期一個月。在試用期間，任何一方均可解除協(xié)議。

五、組織領(lǐng)導(dǎo)：

1) 乙方必須服從甲方的安排、調(diào)配、指導(dǎo)及管理，遵守甲方現(xiàn)場的各項管理及規(guī)章制度。

2) 乙方必須確保準(zhǔn)時到清潔工作地點(diǎn)。在工作時期內(nèi)，未經(jīng)甲方許可，乙方不得隨意更換清潔人員，以保證其它不必要的問題發(fā)生。

3) 乙方必須按甲方分配去做事，負(fù)責(zé)甲方分配做的清潔事情等工作。

六、甲方責(zé)任：

1) 負(fù)責(zé)提供清潔用具;

2)負(fù)責(zé)清潔現(xiàn)場的管理調(diào)配與監(jiān)督;

3)負(fù)責(zé)安排乙方工作量;

4)每月10日按時發(fā)放報酬給乙方。如遇放假，則順延至下一個工作日。

七、乙方的責(zé)任：

1)在乙方清潔期間，應(yīng)負(fù)責(zé)室內(nèi)物品的完好無缺。不得損壞、遺失物品;

2)完成清潔離開時，無人時必須關(guān)(鎖)好門，應(yīng)關(guān)燈關(guān)電關(guān)空調(diào);

八、乙方在工作過程中須戴齊護(hù)具，因個人技術(shù)和不戴護(hù)具出現(xiàn)的一切問題由乙方自己負(fù)責(zé)，與甲方無關(guān)。

九、乙方應(yīng)遵守甲方的規(guī)章制度，遵紀(jì)守法，做好本職工作。乙方有嚴(yán)重違紀(jì)、失職、營私舞弊或給甲方利益造成損害的，甲方可以隨時解除勞動合同;甲方未按約定支付勞動報酬、提供勞動條件或以不正當(dāng)手段強(qiáng)迫勞動的，乙方可以隨時解除勞動合同。

十、甲乙任何一方違反本合同的約定，給對方造成損失的，應(yīng)給予賠償。任何一方無故突然解除協(xié)議，應(yīng)承擔(dān)合同違約金100元。任何一方要解除協(xié)議須提前15日告知對方，并說明原因。

十一、本協(xié)議自甲方蓋章、乙方簽字后生效。本協(xié)議未盡事宜，雙方經(jīng)協(xié)商一致可另行簽訂補(bǔ)充協(xié)議。補(bǔ)充協(xié)議與本協(xié)議具有同等法律效力。

十二、本協(xié)議一式兩份，甲乙各持一份，具有同等法律效力。

甲方(蓋章)：__________________ 乙方：_________________________

代表人(簽字)：________________ 身份證號碼：____________________

_________年________月_______日 _________年________月_______日

鐘點(diǎn)工合同(篇13)

用人單位（甲方）：___________________________________________

地址：_______________________________________________________

電話：_______________________________________________________

法定代表人：_________________________________________________

職務(wù)：_______________________________________________________

勞動者（乙方）：_____________________性別：_______年齡：_____

籍貫：____________________身份證號碼：________________________

電話：____________________住址：_____________________________

根據(jù)《中華人民共和國民法通則》、《中華人民共和國合同法》和有關(guān)規(guī)定，甲乙雙方作為平等的民事主體，經(jīng)協(xié)商一致，確立勞務(wù)合作關(guān)系，自愿就具體勞務(wù)內(nèi)容簽訂本合同，以便雙方共同遵守。

一、合同內(nèi)容

1、工作崗位：____________________________

2、工作職責(zé)：____________________________

3、工作要求：____________________________

二、合同期限：

本合同期限采用下列第_________種形式

1、以完成一定工作為期限的合同

本合同生效日期為____________年____________月____________日；乙方完成_____________________________工作任務(wù)時本合同終止。

2、有固定期限勞動合同

（1）期限為______年。自______年______月______日至______年______月______日有效。（其中_______年_______月_______日至_______年_______月_______日為見習(xí)期/試用期，可視乙方適應(yīng)工作能力酌情增減。

（2）勞動合同期滿前_______個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。

（3）本合同期滿后，任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用合同的，應(yīng)在合同期滿前_______個月通知對方。

3、無固定期限勞動合同

本合同自______年______月______日至合同中約定之解除或終止合同的條件出現(xiàn)時止。

三、勞務(wù)費(fèi)

1、甲乙雙方協(xié)商確定，甲方每月______日支付______元勞務(wù)費(fèi)給乙方。

2、支付方式為下列第_______種形式

（1）現(xiàn)金支付

（2）以銀行轉(zhuǎn)賬方式支付費(fèi)用給乙方

開戶行：__________________________________

戶名：____________________________________

銀行賬號：________________________________

四、乙方在合同期內(nèi)的權(quán)利義務(wù)

1、乙方須遵守國家法律法規(guī)，接受甲方的領(lǐng)導(dǎo)，服從甲方的管理和工作安排。

2、乙方在甲方服務(wù)期間須遵守甲方的安全操作規(guī)范。

3、乙方須保質(zhì)保量完成本職工作任務(wù)，做到勤勉敬業(yè)，忠于職守。

4、乙方享有按甲方規(guī)定的工資標(biāo)準(zhǔn)（不低于最低工資標(biāo)準(zhǔn)）支付的勞動報酬。

5、乙方享有甲方支付的社會保險費(fèi)用。

6、乙方在甲方服務(wù)期間，對甲方的商業(yè)秘密和技術(shù)秘密負(fù)有保密義務(wù)。乙方因泄密給甲方造成損失的，應(yīng)予以賠償。

五、甲方的權(quán)利和義務(wù)

1、甲方負(fù)責(zé)對乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、安全生產(chǎn)及各項規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)。

2、甲方按工作性質(zhì)為乙方提供必要的工作條件，并提供保障乙方安全健康的工作環(huán)境。

3、根據(jù)甲方內(nèi)部的工作需要，甲方可以調(diào)換乙方工作崗位，乙方不愿意的，可解除合同。

4、甲方應(yīng)按規(guī)定按時支付乙方的工資及社會保險費(fèi)用。

5、甲方應(yīng)按照合同的約定，按時向乙方支付勞務(wù)報酬。

五、協(xié)議的解除與終止

1、乙方有下列情形之一的，甲方可以通知乙方解除本協(xié)議：

（1）嚴(yán)重違反勞動紀(jì)律或甲方規(guī)章制度的；

（2）嚴(yán)重失職，營私舞弊，對甲方利益造成重大損失的；

（3）被依法追究刑事責(zé)任的；

（4）應(yīng)聘時向甲方提供虛假信息和資料的。

2、乙方有下列情形之一的，甲方可以解除本協(xié)議，但是應(yīng)當(dāng)提前______日以書面形式通知乙方，并依法支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。

（1）乙方患病或非因工負(fù)傷，一年之內(nèi)累計病休______個月仍不能從事原工作也不能從事由甲方另行安排的工作的；

（2）乙方不能勝任工作的；

（3）勞務(wù)合同訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使原勞務(wù)合同無法履行，經(jīng)雙方協(xié)商不能就變更勞務(wù)合同達(dá)成協(xié)議的。

3、乙方可提前______日書面通知甲方解除本合同。

4、甲方有下列情形之一的，乙方可隨時解除本合同。

（1）以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手續(xù)強(qiáng)迫勞動的；

（2）未按本合同約定支付勞動報酬或提供勞動條件的；

（3）甲方規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害乙方權(quán)益的；

（4）法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動者可以解除勞動合同的其他情形。

5、合同的終止

（1）合同期滿的；

（2）乙方死亡，或者被人民法院宣告死亡或者宣告失蹤的；

（3）甲方被依法宣告破產(chǎn)的；

（4）甲方被吊銷營業(yè)執(zhí)照、責(zé)令關(guān)閉、撤銷或者甲方?jīng)Q定提前解散的；

（5）法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。

6、合同期滿，甲、乙雙方均可提出終止合同，并按有關(guān)規(guī)定辦理離職手續(xù)，甲方應(yīng)出具離職證明，并辦理社保轉(zhuǎn)移手續(xù)。

六、違約責(zé)任

由于一方違約，造成本合同無法履行時，違約方應(yīng)支付由此造成的損失，違約金數(shù)額以實(shí)際損失額計算。若給對方造成損失，還應(yīng)支付賠償金。

七、爭議解決

本合同項下發(fā)生的爭議，由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決或申請調(diào)解解決；協(xié)商或調(diào)解不成的，可以提交___________仲裁委員會仲裁或向_________________人民法院提起訴訟。

八、其他

1、本合同條款如與國家法律、法規(guī)、政策相悖時，以國家、法規(guī)、政策為準(zhǔn)。

2、_____________________________________________________________

3、_____________________________________________________________

九、合同生效

本合同經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后生效。本合同一式_________份，其中甲方執(zhí)________份，乙方執(zhí)________份。

合同生效后，甲乙雙方對合同內(nèi)容的變更或補(bǔ)充應(yīng)采取書面形式，作為本合同的附件。附件與本合同具有同等的法律效力。

甲方（蓋章）：___________________ 乙方（簽字）：___________________

法定代理人：______________________ 身份證號：______________________

聯(lián)系方式：______________________ 聯(lián)系方式：______________________

_______年_______月_______日 _______年_______月_______日

注意事項

1、雇主的義務(wù)和責(zé)任，諸如外勞務(wù)人員辦理有關(guān)簽證、居留許可等手續(xù)，負(fù)責(zé)勞務(wù)人員的管理、提供住宿、膳食的手續(xù)等等。有義務(wù)保障勞工的安全。鑒于以往的經(jīng)驗(yàn)，需特別注明不能歧視、侮辱、體罰勞工、克扣工資等內(nèi)容

2、勞務(wù)人員的義務(wù)和責(zé)任，諸如遵守所在國家法律法規(guī)和企業(yè)規(guī)章制度、遵守社會公德、不消極怠工、不得私自另行兼職和求職

3、勞務(wù)人員從事的工種和工作實(shí)踐。從事的工種要注明在什么崗位從事什么工作，如電機(jī)房的值班電工或大廈照明的維修電工（因?yàn)楣しN不同工資差別很大），工作時間包括聘用期限，應(yīng)注明從何時起至何時止。每周工作多少天，每天工作多少小時。一般每周至少有一天的休息日。按國際慣例，在節(jié)假日，勞務(wù)人員應(yīng)享受所在國家規(guī)定的節(jié)假日，如所在國國慶、圣誕節(jié)等。

4、工資待遇、津貼、補(bǔ)助，工資標(biāo)準(zhǔn)一般應(yīng)與所在國等崗位上工作的當(dāng)?shù)毓と顺制?，通常有I市價為基數(shù)，按時、按日或按月計算。亦有以工作量為基數(shù)，按件計酬。如果是在工作時間以外加班或上夜班，雇主應(yīng)付加班費(fèi)或夜班津貼。窩工應(yīng)有雇主發(fā)給勞務(wù)人員基本工資。

5、勞動保護(hù)、勞工人身保險，工作、疾病或死亡處理規(guī)定。由于勞務(wù)人員所從事的工作性質(zhì)的不同，勞動保護(hù)有其專業(yè)特點(diǎn)，合同應(yīng)規(guī)定雇主必須按所在國有關(guān)規(guī)定提供符合安全生產(chǎn)的場所和必須發(fā)放勞動保護(hù)費(fèi)用或物品。如安全帽、手套、濾光墨鏡等。在所在國工作期間，如果發(fā)生疾病或工傷，雇主都應(yīng)提供必要的醫(yī)療和購買必要的藥物。雇主應(yīng)給勞務(wù)人員購買人生意外保險，使勞如人員在受到意外傷害時能得到及時合理的賠償，保險費(fèi)由雇主負(fù)擔(dān)。

6、外勞人員休假的安排。一般合同期在一年以上者，可享受一定的探親假期，在假期內(nèi)，雇主只付工資不付津貼。

7、對各種原因?qū)е轮袛嗪贤奶幚矸椒ā８鶕?jù)中國涉外經(jīng)濟(jì)合同法第17條規(guī)定，當(dāng)事人一方必須有不能履行勞務(wù)合同的確切證據(jù)時才能中止合同，且必須提前1個月通知勞務(wù)人員，否則賠償勞務(wù)人員1個月工資，中斷合同的處理辦法應(yīng)在勞務(wù)合同中列明，如雇主原因應(yīng)補(bǔ)償勞務(wù)人員不少于三個月的工資和負(fù)擔(dān)勞務(wù)人員的回國機(jī)票等。違約賠償。違約的表現(xiàn)形式是多種多樣的，一般可分為三類，一類是雇主違約；一類是勞工違約；三是雙方當(dāng)事人都違約。違約都將給對方的利益造成損害，在實(shí)踐中，大多數(shù)都是雇主違約，如不按規(guī)定的工種安排勞工工作，隨意更換工作崗位，不按規(guī)定發(fā)加班費(fèi)用，污辱勞工人格導(dǎo)致合同無法履行，因此在合同中應(yīng)注明違約的救濟(jì)辦法和賠償?shù)姆绞?，一般都是以金錢支付的方式補(bǔ)償對方因此而造成的損失。

8、糾紛的解決，在合同中要注明在勞務(wù)糾紛發(fā)生后應(yīng)采取何種方式解決糾紛，如約定某一具體的仲裁機(jī)構(gòu)仲裁或訴訟和適用的法律。

健康知識：康復(fù)期如何恢復(fù)體力

在感染新冠病毒后，一般會有三個階段，分別為潛伏期、進(jìn)展期、恢復(fù)期。今天幼兒教師教育網(wǎng)小編就針對恢復(fù)期，也就是新冠康復(fù)期來為大家介紹有關(guān)康復(fù)期如何恢復(fù)體力內(nèi)容，希望會有所幫助！

康復(fù)期如何恢復(fù)體力

新冠病毒感染者進(jìn)入康復(fù)期或者康復(fù)末期，要保持平和心態(tài)，飲食以清淡、易消化的為主，同時，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運(yùn)動。

同時，新冠病毒感染恢復(fù)過程需要一些時間，要循序漸進(jìn)過渡，保證足夠的耐心。康復(fù)期保證營養(yǎng)對恢復(fù)患者體力有著重要作用，具體有以下幾點(diǎn)：

一是要攝入適當(dāng)?shù)哪芰?。能量主要從主食中攝入，先從易消化的粥、面條等細(xì)糧開始，再過渡到軟一點(diǎn)的米飯、饅頭等，等胃腸功能恢復(fù)好了，再開始增加粗糧。

二是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。可以選擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等和一些易于消化吸收的食物。

三是補(bǔ)充一些微量營養(yǎng)素，特別是來自于蔬菜水果里的像鉀元素、鈉元素、維生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。

知識拓展：干咳咳痰是肺炎的判斷標(biāo)準(zhǔn)嗎？

咳嗽僅是疾病的癥狀，本身不會引起肺炎。當(dāng)病毒細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道時，通常就會出現(xiàn)咳嗽。

而當(dāng)炎癥累及下呼吸道，就可能發(fā)展成為肺炎。咳嗽也是肺炎最常見的臨床表現(xiàn)之一。如果發(fā)現(xiàn)存在以下五個癥狀，提示可能出現(xiàn)了肺部感染，應(yīng)把握時機(jī)及時就醫(yī)。

1、發(fā)熱或低體溫:發(fā)熱是感染性疾病最常見的癥狀。不過，有些重癥肺炎或老年人肺炎往往無發(fā)熱，反而表現(xiàn)為低體溫，要特別注意。

2、咳嗽咳痰:這是肺炎最常見的癥狀之一。

3、胸痛:發(fā)熱、咳嗽咳痰，同時伴有胸痛癥狀，說明可能存在肺部感染。

4、呼吸困難:常見肺源性病因，也有心源性等其他病因。和胸痛一樣，呼吸困難的出現(xiàn)也在提示肺部感染及肺炎。

5、咯血:多由支氣管及肺血管破裂出血導(dǎo)致，這可能是支氣管及肺受損的表現(xiàn)。

當(dāng)前四個癥狀全部出現(xiàn)，還伴有咯血現(xiàn)象時，要考慮到肺炎的可能，建議及時就醫(yī)。

轉(zhuǎn)陰后仍然一直咳嗽該如何緩解？

很多新冠病毒感染者轉(zhuǎn)陰后仍一直咳嗽，對此，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科副主任邊永君表示，相當(dāng)一部分人的病機(jī)是多種多樣的，不光是偏于寒涼，有的會出現(xiàn)濕熱，也有的會出現(xiàn)痰濕甚至燥熱的表現(xiàn)，要根據(jù)每個人的具體情況來進(jìn)行處理。

“對咳嗽的恢復(fù)不要操之過急。從病毒性感染后引發(fā)的咳嗽的規(guī)律來看，總的恢復(fù)時間大概需要2至4周，有一個自然的恢復(fù)過程。”建議盡可能在室內(nèi)營造出溫暖潮濕的環(huán)境?；颊呒纫苊膺^于勞累，也要避免過于安逸或者少活動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對康復(fù)是有好處的。同時，盡量不要吃生冷食物，外出時要注意保暖。

不做抗原怎么分辨是感冒還是“陽”了？

普通感冒、流感、新冠病毒感染在流行性和在臨床表現(xiàn)上有很大不同。

普通感冒，是我們正常的呼吸道定植的病毒，所以沒有季節(jié)性。

流感，也叫流行性感冒或者季節(jié)性感冒，突出特點(diǎn)就是有傳染性。在我們國家，其實(shí)流行性感冒是按照丙類傳染病來管理的，它會造成大面積的人群感染，人和人之間可能會出現(xiàn)傳播的風(fēng)險。

而新冠病毒造成的感染，傳播性更強(qiáng)、傳染性更強(qiáng)。我們國家按照乙類傳染病來管理。

三者癥狀的區(qū)別：

普通感冒一般來說，對于沒有什么基礎(chǔ)疾病、免疫功能正常的人群來說，癥狀可以很快緩解。

流行性感冒癥狀更重，因?yàn)樗前殡S流感病毒感染，可能會造成更嚴(yán)重的一些全身的癥狀，比如乏力、全身酸痛。

而新冠病毒感染，除了呼吸道癥狀以外，這種全身的感染的癥狀，比如乏力、全身酸痛、咽痛，包括后續(xù)的咳嗽、咳痰，這些癥狀相對比流感要更重一些。

最新期中自我評價(收藏13篇)

常常在我們的生活中需要寫一份自我鑒定。自我鑒定是一種反思自己的方法，它包含了評價和分析等方面。自我鑒定可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而加以改進(jìn)。此外，一篇名為“期中自我評價”的精選文章也是必看的，我強(qiáng)烈推薦給你。愿你在閱讀中獲得快樂。

期中自我評價(篇1)

時光流逝，豐富多彩的初一生活即將結(jié)束，這三年是我人生中重要的一段里程，它將永遠(yuǎn)銘記在我的腦海里。

高二一年以來，我積極參加學(xué)校組織的各項活動，如田徑運(yùn)動會，社區(qū)服務(wù)活動和"走進(jìn)工廠"大型社會實(shí)踐活動等。這為我的人生閱歷增添了不少光彩，還使我增強(qiáng)了實(shí)踐能力和組織能力。

在校期間，我能自覺遵守中學(xué)生守則，遵守學(xué)校紀(jì)律認(rèn)真做好分內(nèi)之事，我所在宿舍多次被學(xué)校評為星級宿舍。另外，我積極參加各項活動，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體。

在學(xué)習(xí)上踏實(shí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外學(xué)習(xí)活動。

在個人情商方面，我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，有時與同學(xué)相處不是很好。我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。這一年來我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

期中自我評價(篇2)

在校一學(xué)期l，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意抓重點(diǎn)和老師講課的筆記，認(rèn)真聽課及回答老師提問的問題，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。在班上學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，得到了好幾門功課的老師表揚(yáng)！

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。 性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。

一學(xué)期的中專生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過將近三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

在這后面的中專生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，努力讓以后的中專生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

期中自我評價(篇3)

大學(xué)生在自我意識發(fā)展中會產(chǎn)生一系列心理問題，盡管這些問題是發(fā)展中的問題，從一定意義上講上必然要出現(xiàn)的，但作為學(xué)校，不能等閑視之，應(yīng)該主動關(guān)心和干預(yù)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，以減緩、減輕由此給大學(xué)生帶來的一些負(fù)面影響。同時，作為大學(xué)生自己已具備了一定的自我認(rèn)識等能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)、工作、生活中不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我意識健康發(fā)展。

正視自我 在古希臘帕爾納索斯山神廟的一塊石碑上刻著這樣一句話“認(rèn)識你自己”，這說明認(rèn)識自己的重要性。因?yàn)樽晕艺J(rèn)識是自勵、自立的前提。但“不識廬山真面目，只緣身在此山中”又說明正視自己的困難，它不像認(rèn)識他人、認(rèn)識外界事物那樣清晰、客觀。

學(xué)會多方面多途徑地了解自我 在日常生活中，我們對于自己的判斷和理解，往往較多依賴于小范圍內(nèi)的社會比較和別人對自己的評價。而實(shí)際上這樣形成的自我概念有很大的局限性，它無助于人們適應(yīng)更大的生活范圍。多方面、多途徑了解自己，不只從目前的生活環(huán)境，還要從自己的整個生活經(jīng)驗(yàn)了解自己：既要了解別人對自己的評價、自己與別人的差別，也要了解自己操縱周圍事物、把周圍世界的狀況；既要了解自己的能力、身體特征也要了解自己的性格、品德，這樣才能對自己有一個全面的了解。

學(xué)會從周圍世界中獲取有自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀理解所帶來的誤差 心理學(xué)研究證明，我們對于周圍世界的信息選擇和理解都要受到我們需要傾向的制約。在日常生活中，一種途徑的反饋的真實(shí)含義，往往需要從其他途徑得到驗(yàn)證。特別是當(dāng)人們并不直接表達(dá)對我們的真實(shí)評價，甚至是口是心非。如果簡單相信，并成為一種傾向，那么我們的自我概念就會越來越脫離真實(shí)自我。有些人在生活中故意誘發(fā)和獵取自己期望的評價，而不考慮這些評價的真實(shí)性。如有人會有意讓別人對自己發(fā)出過高評價，而對他人對自己的批評或改進(jìn)建議則置之不理，這是很不可取的。

悅納自我 認(rèn)識自我難，接受和悅納自我則更難。不能悅納自我的人，會有強(qiáng)烈的自卑心理能；不能悅納自我的人，往往會進(jìn)行偽裝；不能悅納自我的人，往往害怕失敗，畏縮不前，甚至?xí)员┳詶?、自我否定、自我拒絕。

善待自我 我們應(yīng)努力找出自己的閃光點(diǎn)，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。我們可能無法一次就直接達(dá)到目標(biāo)，但可以將目標(biāo)分解為一天之內(nèi)可以達(dá)到的一個個小目標(biāo)，每達(dá)到一天的目標(biāo)后，就自我肯定一次。我們應(yīng)相信自己的無窮的潛力，人的潛力是驚人的，每一位大學(xué)生都要相信自己。大學(xué)生還應(yīng)該注重陶冶性情，保持健康的情緒。健康的情緒能使自己保持適當(dāng)?shù)木o張和敏感度，這樣才能避免在挫折中自我卷入太深而喪失自我，每一時刻，大學(xué)生都要提醒自己：誠實(shí)而下決心靜氣地檢討得失。

學(xué)會積極的自我暗示 為了避免自尊心受到損害，我們不防采用一些策略性的自我美化暗示，如向下的社會比較“比上不足，比下有余”、選擇性遺忘（記住成功經(jīng)歷，忘記失敗經(jīng)歷）、自我照顧歸因（將成功歸于自己的努力和能力，將失敗歸結(jié)于自己的不努力和運(yùn)氣不佳）。

超越自我 超越自我是人生的崇高境界。超越自我，才能頭腦清醒，進(jìn)行冷靜的思考；超越自我，我們才能找到人生的真正價值。每一次人生的關(guān)鍵時刻，每一次大大小小的抉擇，其實(shí)都是一個能不能自我戰(zhàn)勝、能不能自我超越的過程。

承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是地對待自我 現(xiàn)實(shí)畢竟不同于理想，必然有不足和缺點(diǎn)，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，不回避自己存在的不足與缺點(diǎn)，真正做到實(shí)事求是地對待自我，就是一種自我超越。實(shí)事求是既不抹殺、掩蓋自己的優(yōu)點(diǎn)和成績，也不夸張、擴(kuò)大、炫耀自己的長處和進(jìn)步?？鋸?、擴(kuò)大、炫耀自己的長處，易造成過分的自信和自尊。過分自信會導(dǎo)致自負(fù)、自傲；過分自尊會導(dǎo)致虛偽、做作、裝腔作勢。同時，人必須擁有適當(dāng)?shù)淖宰鹦暮妥孕判?。適當(dāng)?shù)淖宰鹦氖羌顐€人力爭上游、勇攀高峰、追求崇高目標(biāo)的巨大動力；適當(dāng)?shù)淖孕判氖莻€人健康成長不可缺少的一種心理品質(zhì)。一個人如果看不到自己的實(shí)際力量，就可能忘記妄自菲薄，或者是妄自尊大。因此，大學(xué)生要超越自我，首選必須在保證維持適當(dāng)自尊心和自信心的前提下實(shí)事求是地觀照自我。

期中自我評價(篇4)

暑假結(jié)束了，我又跟老師同學(xué)們見面了。今年我的暑假多姿多彩，酸甜苦辣樣樣都有，現(xiàn)在我就做個總結(jié)。

在生活上，我經(jīng)過千辛萬苦的努力，終于克服了一些缺點(diǎn)，比如，吃飯時看電視，打電腦打的太長，不愛到外面玩，不愛做家務(wù)，睡懶覺等等的壞習(xí)慣。這些習(xí)慣不是說改就能改，樣樣都用了九牛二虎之力。像做家務(wù)起來做早飯，都要早起來，不然一天就只吃兩頓，雖然這樣我還是擺脫不了被窩的吸引，但還是憑著毅力克服了。還有一個問題，要常出去找同學(xué)玩，這可麻煩了，我去同學(xué)家的路又不熟，再加上城市這么大，拐了十幾個彎，還是找不到，幸好有電話卡，要不準(zhǔn)迷路，現(xiàn)在去的次數(shù)多了，再也不會迷路了。

在學(xué)習(xí)上我把《十萬個為什么》、《百科全書》重看了一遍，鞏固記憶，還看了《上下五千年》，溫習(xí)了以前的功課，得到了很多的知識。

雖然我改了很多缺點(diǎn)，但仍有一些不足，但我相信，只要我努力，這些缺點(diǎn)一定能被我克服。

在個暑假里，我讀了《依索寓言》故事上、下兩冊，爸爸和媽媽還給我講了許多其他感人的故事，使我懂得了許多做人的道理。這些對于我來說會終生受益的。我利用一假期，把下一學(xué)期的所有語文課文都讀了5遍，為的是給下一學(xué)期打好基礎(chǔ)。同時把上一學(xué)期的數(shù)學(xué)題全部做完了，這算是我補(bǔ)課吧。在這一假期里媽媽答應(yīng)我隔一天就去一趟媽媽的單位呆一天。但前提備件是必須在單位里堅持學(xué)習(xí)和并每天算一套數(shù)學(xué)題。這一假期我還經(jīng)常去室外鍛煉身體，爸爸為此還專門為我買了一個滑板，我和爸爸經(jīng)常在飯后去公元玩。我覺得現(xiàn)在身體比以前更結(jié)實(shí)了。在假期里我經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)，盡管做的不算太好，凡是開頭難嗎，相信以后我會做的越來越好的。我還到哥哥家住了幾天，和我一起玩一起學(xué)習(xí)，我非常高興，我們在家的時候?qū)W累了就玩一會兒或者看一會兒電視，我們哥倆在一起玩的真開心。這期間我從未間斷練過字，我相信努力一定會出好成績的。

在這個暑假里補(bǔ)課時間很多，可我知道寒假補(bǔ)習(xí)還是注重學(xué)習(xí)重點(diǎn)的選擇。好的課外輔導(dǎo)班應(yīng)該以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運(yùn)用老師所講知識舉一反三，觸類旁通，尤其是對學(xué)習(xí)成績并不是特別優(yōu)秀的學(xué)生，課外輔導(dǎo)課后應(yīng)遵循“復(fù)習(xí)為主，少做精練”的原則。古語說得好，溫故而知新，學(xué)生絕不能忽視舊課復(fù)習(xí)，一味地關(guān)注下半學(xué)期新課的學(xué)習(xí)，應(yīng)充分利用寒假將上半學(xué)期舊課知識的疑點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行有效地查漏補(bǔ)缺，才能在開學(xué)后的新知識學(xué)習(xí)中取得理想的結(jié)果。

期中自我評價(篇5)

在這學(xué)期里,我感到在這個快節(jié)奏時代里生活的壓力,感到不安.有時不知所措,為自己擔(dān)心,變的越來越不自信.知道自己的性格很孩子氣,給人感覺總是不成穩(wěn),大大咧咧.自己也曾想過這些問題,卻不知該怎樣去改變自己.

以前總是在想離開校園后,踏上工作崗位,自己該這樣去做.總是在慢慢計劃著自己以后的路.到頭來才發(fā)現(xiàn)計劃趕不上變化.那一切都只是一紙空談而已,眼前是珍惜現(xiàn)在良好的條件,努力努力再努力.

踏進(jìn)這個學(xué)期總是有人問我:"你打算去哪兒實(shí)習(xí)?" 我的回答總是"不知道."盡管這也是我常問身邊同學(xué)的一個問題.不是我沒有打算,而是那只能說是我現(xiàn)在奮斗的目標(biāo).我不愿太過去想這個問題,只要自己現(xiàn)在朝著這個目標(biāo)去奮斗就好.

期中自我評價(篇6)

時光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移。轉(zhuǎn)眼成為XX一員已半年多了。回首這半年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這半年中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去半年的內(nèi)，通過不斷地學(xué)習(xí)，我收獲了很多。時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點(diǎn)一點(diǎn)的成長。

而美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價。回想自己還是考生的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然。原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢？或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小。我們不得不笑著回首我們所走過的路。：

我有過許多的計劃，有過許多的想法，做了很多，看了很多，但是我仍然有很多遺憾。我曾經(jīng)想過當(dāng)個班干部、進(jìn)入學(xué)生會、做兼職，做一些以前沒有做過的事情，讓自己忙一點(diǎn)、再忙一點(diǎn)。但是大多都沒有能夠?qū)崿F(xiàn)，由于我自己的怯懦，我失去了一次又一次的機(jī)會。于是我獲得了很多的空余時間，于是去圖書館看書、在家看電影成為我新的嗜好。我閱讀了大量的書籍，歷史、哲學(xué)、神話、詩詞、童話。有的時候甚至去看一些食譜和旅游雜記。但是我發(fā)現(xiàn)無論我看了多少東西，心中仍然覺得空虛。因?yàn)闀旧系臇|西永遠(yuǎn)都只是一些理論指導(dǎo)性質(zhì)的東西――我缺少的是實(shí)際行動，是一種“沖動”。如果說“說”的話，我相信誰都很會說，誰都說都頭頭是道，但是實(shí)際落實(shí)到“做”上面卻是少之又少，而且在做的過程中我們又會體會到“變化”

出勤情況：請了一次病假。拉下兩節(jié)課希望下學(xué)期爭取做到全勤本學(xué)期沒有遲到的情況。學(xué)習(xí)問題：我最大的問題就是上課思想不能集中容易走神上課時我總會想其他的事情。為此媽說了我很多次了但我卻總是改不過來上課時也不提問更不回答問題只有老師叫才會回答幾句。

所以比別人少學(xué)了很多成績也因此區(qū)分開來。雖然在上半個學(xué)期中我取得了班里第十名的成績單這是我出生到現(xiàn)在一直沒出現(xiàn)過的好成績但我并不滿足我必須取得更好的成績這樣才對得起我自己這個學(xué)期正是給這個專業(yè)以后的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)所以我很苦惱因?yàn)檫@個學(xué)期我不得不承認(rèn)我并沒有好好學(xué)我知道這是我的學(xué)習(xí)態(tài)度出了問題。人生第一關(guān)。我們不能到了第一關(guān)就被打得不敢承認(rèn)自己。

曾經(jīng)在雜志上看到了一段話，很經(jīng)典，也很形象：畢業(yè)就像一面面玻璃，我們義無返顧地往前走，不能回頭，不能后退。淚水和血水交雜在一起，因?yàn)閬聿患安粒晕覀冏兊醚饽：?。不能丟微笑，它能在我最無助的時候讓我看到光明；不能丟自信，它能在我最迷惑的時候讓我得到肯定的回答？丟了這些，會變得血肉模糊。最鼓動人心的話，我一直記著，一輩子都會記得：“小姑娘，你得加油了?！币恢庇浿?。對了，新的一年，還有一個不會變——我會一直努力！努力的形容詞是一直。

我希望下學(xué)期我能做到能夠做到上課認(rèn)真聽講不與同學(xué)交頭接耳不做小動作自覺遵守課堂紀(jì)律對老師布置的課堂作業(yè)能夠當(dāng)堂完成對不懂的問題主動和同學(xué)商量或者向老師請教。學(xué)習(xí)方法為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，我給自己訂了一個學(xué)習(xí)計劃：

（1）做好課前預(yù)習(xí)。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的內(nèi)容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認(rèn)會，把課文讀熟；對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內(nèi)容。

（2）上課要積極發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。

（3）每天的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。

（4）要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個小時課外書；每天晚上做完作業(yè)，只要有時間，再看幾篇作文。

第三，課外學(xué)習(xí)不放松。能夠利用星期天和節(jié)假日，去參加一些補(bǔ)習(xí)班來是自己更加充實(shí)

雖然取得了比較好的成績，但我決不驕傲，還要繼續(xù)努力，爭取百尺竿頭，更進(jìn)一步，下學(xué)期還要取得更好的成績。

期中自我評價(篇7)

馬上就又要結(jié)束初二的上半學(xué)期了，給自己總結(jié)一下。

在學(xué)習(xí)方面，從初一期末考試考砸之后。在初二的歷次有排名的考試中，我都每況愈上，最高已經(jīng)回到了班級的第二名，我想這是一個好的兆頭?？墒俏易畲蟮娜秉c(diǎn)就是容易自滿，考到第二了，可以了，于是我就放松了，上課也會開小差了。于是，在近幾次考試中又跌回前十名的后半段了?！胺€(wěn)定”，我想是我最大的挑戰(zhàn)了。

在運(yùn)動會上，我為班級爭得了榮譽(yù)，雖然沒能帶領(lǐng)班級得到年級第一，但是4米第一名，跳高第一并打破了塵封了兩年的校記錄，為班級爭取到了不少寶貴的分?jǐn)?shù)。

而這個學(xué)期我想最大的進(jìn)步就是在我副班長的工作上了，在晚自習(xí)開始前的一段時間以及晚自習(xí)中我都能管理好班級，讓班級能有一個安靜的學(xué)習(xí)氛圍，并較之初一更好的樹立了自己副班長的形象，提高了自己的威信。

可我還有一個必須要克服的缺點(diǎn)，那就是做作業(yè)的速度，這讓我在晚自習(xí)中鮮有多余的時間去復(fù)習(xí)學(xué)過的功課，去做做課外的題目，這也一定是我成績不穩(wěn)定的最主要的原因。為什么做作業(yè)的速度會那么慢？我想這和我自己的性格有很大的關(guān)系，我是一個對所有事情都不冷不熱的人，這是一個雙刃的性格，我自己很清楚，可卻總是無法利用好這柄雙刃劍。再加之做作業(yè)時自己的不專心，總是會在有意無意間浪費(fèi)去不少的時間。

希望在下一次的總結(jié)中，我不會在讓自己寫下上面的缺點(diǎn)。

期中自我評價(篇8)

不知不覺又過去了一個學(xué)期，這學(xué)期我學(xué)到了很多，但也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。

在學(xué)習(xí)上，我懂得的知識更多了，學(xué)的東西也更深奧了！每節(jié)課的45分鐘，我由初一的只聽多半節(jié)課，到現(xiàn)在幾乎能夠?qū)Ｐ牡寐犎?，以前不?xí)慣，經(jīng)常坐不住，弄到每節(jié)課的最后幾分鐘都不自覺地分神，浪費(fèi)了少時間。但是我總是犯一些老毛病，比如上課不專心，有時候還沒有完成老師布置的作業(yè)。考試時對許多題都拿不準(zhǔn)，總是猶豫不決，總是考試過后才后悔，其實(shí)這還都是我對知識掌握不牢固的緣故，我想我也應(yīng)該努力努力了

在這個寒假，我會調(diào)整狀態(tài)，努力地加入到下學(xué)期的戰(zhàn)斗當(dāng)中。時鐘總是毫不留情的轉(zhuǎn)了一圈又一圈，這個學(xué)期的期末考試已經(jīng)結(jié)束，我取得了令人滿意的成績。但我不會松懈，不會放松，我會一直努力，把好的學(xué)習(xí)態(tài)度保持永遠(yuǎn)。下學(xué)期會立下更向上的目標(biāo)。

期中自我評價(篇9)

其實(shí)在這短短過去的時間里一個學(xué)期很快就過去了，我于20xx年x月考入xx市示范性高中。在濃厚的學(xué)習(xí)氣氛和優(yōu)雅的學(xué)習(xí)環(huán)境下我充實(shí)的度過了三年的校園生涯，在這段時間里我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己。為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。下面是我對高中階段的個人鑒定：

高一開始我就積極向團(tuán)組織靠攏，就任本班班長的同時也加入了校團(tuán)委宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和團(tuán)委、學(xué)生會成員團(tuán)結(jié)一致，出色的完成各項宣傳工作；在那年業(yè)余團(tuán)校和業(yè)余黨校先后畢業(yè)。

我喜歡文學(xué)，并一直堅持和堅信有這么一群同樣喜歡文學(xué)和執(zhí)著追求的.人，我在團(tuán)委宣傳部工作時就做著一份叫《中心團(tuán)訊》的報紙。但我不滿足與這些，我門學(xué)校全國重點(diǎn)職業(yè)高中不能沒有自己的文學(xué)社；我要建立一個文學(xué)社，有了這樣的目標(biāo)，接下來就是計劃怎么實(shí)施，和團(tuán)委老師商量了辦文學(xué)社的事，得到了他的支持，在朋友中也得到了很大的支持。這樣我的信心就更大了。

在過后的日子里，我盡量主動與周邊的同學(xué)進(jìn)行交流，雖然主動并不是我的天性，不過，我還是邁出了第一步。而今的我今非昔比了。不過，唯一欠佳的是，還沒有主動與女生交流。這可能更取決我的性格，我想這個會是我接下來的一個挑戰(zhàn)。

期中自我評價(篇10)

學(xué)習(xí)的目的是為將來更好地服務(wù)社會。我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學(xué)習(xí)時，以獨(dú)立思考作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認(rèn)為這對于將來很重要。

在這三年時間里，我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)?，F(xiàn)在我即將畢業(yè)，正在做畢業(yè)設(shè)計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在學(xué)校生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。三年中，我除了專業(yè)學(xué)習(xí)外，我讀了一些名著，尤其是一些古典書籍，對自己有所幫助，越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧三年，同學(xué)之間和睦相處，團(tuán)結(jié)友愛。對于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄儫o私地傳授給了我們知識，猶如蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，多么崇高。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價值。

期中自我評價(篇11)

珍貴的中專生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

學(xué)習(xí)成績并非名列前矛，重要的是我在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度；其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力；再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會“方法”，做事情的方法。在學(xué)習(xí)時，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認(rèn)為這對于將來很重要。在學(xué)習(xí)知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

通過中專生活，學(xué)到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認(rèn)識了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。社會實(shí)踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎(chǔ)。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在這的學(xué)習(xí)方式與高中時有相當(dāng)大的差異，在高中時，每天基本上是離不開記詞背誦，還有繁多的作業(yè)。而在大專，有很多東西就不再像高中時那般強(qiáng)迫式的完成。大專的學(xué)習(xí)要靠的是自覺和方法，以前那種跟著老師走的套路早不管用了，所以學(xué)習(xí)上就更充滿挑戰(zhàn)性了。

在這一學(xué)期我努力刻苦的學(xué)習(xí)，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學(xué)到了很多專業(yè)知識，充實(shí)了自己的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自己能更快的適應(yīng)社會打下了堅定的基礎(chǔ)。我除了上課認(rèn)真學(xué)習(xí)課本知識外，課余時間我還積極參加各社團(tuán)活動，提高自身素質(zhì)；積極參加社會實(shí)踐活動，增加社會經(jīng)驗(yàn)，為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外，對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。一致受到大家的好評。

在思想修養(yǎng)上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。本人熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。做事認(rèn)真踏實(shí)，遵從一切從實(shí)際出發(fā)的世界觀。

在學(xué)習(xí)和生活中。本人對待生活的態(tài)度認(rèn)真，做什么事情都會盡到自己的全力。我是一個喜歡忙忙碌碌的人，總喜歡充實(shí)的過好每一天，因?yàn)楣ぷ?，學(xué)習(xí)的時間總是很擠。但作為一名學(xué)生會干部，就應(yīng)該品學(xué)皆優(yōu)，而不要為了工作而耽誤了學(xué)習(xí)，圖有虛名，因此在學(xué)習(xí)上我有很大的壓力，在寢室里我是寢室長，自然我要帶好我的兄弟們，我要以自身的優(yōu)秀品質(zhì)不斷的影響我身邊的每一人。但在工作和學(xué)習(xí)的時間上我安排的不夠好，優(yōu)待進(jìn)一步合理安排自己的時間，讓自己的大學(xué)生活更加充實(shí)豐富。

期中自我評價(篇12)

難忘的初一已經(jīng)逝去了，面臨的將是初二的學(xué)習(xí)，回顧我之前走過的路，對自己個人做以下鑒定：

第一、學(xué)習(xí)方面

在該學(xué)年結(jié)束的時候，我捫心自問，可以很自豪地說，我沒有蹉跎。

通過一年的學(xué)習(xí)，在各個方面都有所提高。

經(jīng)過平時的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語考試，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的。

第二、工作方面

這學(xué)年我擔(dān)任班級委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過幾次班會，效果都非常不錯。

當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果。

同時，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。

不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。

此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動，比如開學(xué)時期的迎新工作，還有校運(yùn)動會上的趣味小組比賽，而且還取得了一定的成績。

第三、課余時間

在課余時間，我積極參加社會實(shí)踐活動，參加各級各項競賽，并參加數(shù)學(xué)、英語、生物競賽班，努力為校爭光。

榮獲省第x屆中學(xué)生生物競xx賽區(qū)x等獎，曾在年段書法比賽和手抄報比賽中獲x等獎。

經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，我在德、智、體各方面都取得了進(jìn)步。

我能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會盡力而為。

因?yàn)榧彝サ脑?，生活上我非常?jié)儉，從不亂花一分錢。

由于一學(xué)年的學(xué)習(xí)生活，讓我成長了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。

雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績。

以后的路更長，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個優(yōu)秀的人才。

因?yàn)闆]有，只有更好！

期中自我評價(篇13)

本人是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，本人不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，本人從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使本人的信心得到了提升。本人相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，本人能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。本人會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。本人把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

本人有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，本人能夠尊重師長，孝敬父母。本人能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。本人喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動中體會快樂，收獲健康。

本人身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，本人要加倍努力，不斷完善自我。

個性發(fā)展特長及成果：

（1）本人居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。本人就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，本人會主動制止。

（2）本人舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，本人把那里當(dāng)成培養(yǎng)本人適應(yīng)社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，本人都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會實(shí)踐。通過社會實(shí)踐，本人深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊精神。

（3）本人的興趣廣泛，計算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是本人的最愛。除了利用課間、課后時間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日本人還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了本人與人交流與溝通的能力。