藍(lán)色燈光能開發(fā)孩子智商

美國(guó)著名心理專家弗蘭克?勞利斯在其《智商答案》一書中中說，父母每天如何喚醒孩子即可造就他們的成功與失敗。用藍(lán)光喚醒他們有助于智力的開發(fā)和發(fā)展。“如果你要用積極的方法開發(fā)孩子的智力，最好的方式就是讓他們處于藍(lán)光環(huán)境下。當(dāng)眼睛感受到藍(lán)光時(shí)，大腦就會(huì)受到刺激。即使雙眼閉合也是如此。”因此，在兒童房間內(nèi)安裝藍(lán)色燈是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。一些研究也顯示，藍(lán)光能激發(fā)人的情緒，有助于保持旺盛精力和驅(qū)除睡意。

國(guó)內(nèi)專家意見：

首都兒研所兒童智力研究室副研究員謝曉樺認(rèn)為，顏色對(duì)兒童的智力是有影響的，因?yàn)椴煌纳释ㄟ^影響兒童的視覺來影響兒童的智商、情商和性格。長(zhǎng)時(shí)間接觸黑白色會(huì)對(duì)兒童的性格產(chǎn)生不良影響，但是為什么藍(lán)光會(huì)開發(fā)和促進(jìn)兒童智力，國(guó)內(nèi)還沒有相關(guān)研究。

謝曉樺還說，兒童早期的智力開發(fā)關(guān)鍵期是1～3歲，其實(shí)很多都從出生就開始。智力的開發(fā)應(yīng)該從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五個(gè)方面入手，比如喂奶的時(shí)候聽聽舒緩的音樂，高興的時(shí)候聽些歡快的音樂，但是不要太吵。音樂會(huì)緩解人的痛苦、壓力等，而音樂對(duì)兒童的智商，尤其是情商的開發(fā)和發(fā)展也大有裨益。

在勞利斯的《智商答案》書中也有類似的觀點(diǎn)，書中稱，音樂能促進(jìn)喚醒兒童的智商，尤其是鼓樂對(duì)大腦的刺激更大。

謝曉樺認(rèn)為，智商的開發(fā)要五個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行，五種不同的感官刺激會(huì)在大腦中形成一個(gè)刺激神經(jīng)的網(wǎng)絡(luò)，這更有利于喚醒和提高兒童智商。

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開發(fā)孩子的“空間智能”

任何人都生活在一個(gè)真實(shí)的三維空間之中，但是我們卻對(duì)自己擁有的空間智能知之甚少。事實(shí)上，空間智能是人們生活學(xué)習(xí)的基本能力，更是藝術(shù)、科學(xué)、數(shù)學(xué)乃至文學(xué)的不可或缺的重要能力。

一、什么是空間智能？

什么是空間智能？有沒有單獨(dú)的視覺或空間想象的能力存在？回答是肯定的。近百年來，心理學(xué)家對(duì)空間智能的研究與探索可分為三個(gè)階段：

第一階段（1904-1938）：肯定空間因素存在于智力中，并將其定義為：一種在空間或視覺表象方面的才能。包括：能從不同角度辨認(rèn)出對(duì)象的能力；能想象外形運(yùn)動(dòng)及其各部分之間轉(zhuǎn)換的能力；對(duì)空間關(guān)系的思考能力。

第二階段（1938-1961）：確定空間因素相互不同的程度。認(rèn)為至少有三種獨(dú)立的空間智能因素：一是精確地覺察空間模式并作相互比較的能力；二是定向，即不被空間模式以不同方式呈現(xiàn)而糊涂的能力；三是想象，即理解表象在三維空間中運(yùn)動(dòng)或操作想象中物體的能力。

第三階段（1961-現(xiàn)在）：確定空間智能在其他能力的復(fù)雜的相互關(guān)系中的地位，認(rèn)為空間智能的核心是準(zhǔn)確地覺知視覺世界的能力，是能夠再造視覺經(jīng)驗(yàn)（即使物體不在眼前）的能力。

二、幼兒空間智能的發(fā)展

嬰兒最初能在空間移動(dòng)，蹣跚學(xué)步時(shí)，能在腦中形成靜態(tài)的大腦表象；學(xué)齡期，能活躍地在空間領(lǐng)域中從事對(duì)表象和對(duì)象的操作，使靜態(tài)表象變?yōu)閯?dòng)態(tài)表象，但空間智能仍局限在具體的情景和對(duì)象方面；直到青春期，才能處理抽象空間概念，能把圖像表征世界與命題陳述及推理相聯(lián)系，能理解幾何學(xué)。因此，兒童的空間智能有一個(gè)從靜態(tài)空間感知到獲得動(dòng)態(tài)概念空間的發(fā)展過程。

三、幼兒空間智能的識(shí)別與培養(yǎng)

空間智能不是幻想，而是一種能力，是人的思維的一部分。幼兒的空間智能具有以下特點(diǎn)：

1、圖像思維，可清楚地說出視覺表象。

2、能輕松看地圖及其他圖表。

3、喜歡畫畫、泥工等藝術(shù)。

4、喜歡拼圖、下棋、走迷宮及類似的游戲。

5、喜歡想象，并創(chuàng)造出內(nèi)心的表象。

6、喜歡看幻燈、電影或其他視覺上的表演。

7、有好的色彩感覺，經(jīng)常用圖像來記憶。

根據(jù)空間發(fā)展規(guī)律，早期培養(yǎng)空間智能必須按規(guī)律進(jìn)行。

1、日常生活中，讓幼兒去感受、體驗(yàn)行走的路線和認(rèn)明標(biāo)志物，如熟悉幼兒園路線，公共汽車線路圖、公園導(dǎo)游圖等，發(fā)展空間定位能力。

2、通過畫畫，發(fā)展其空間能力；提供橡皮泥等讓孩子塑造立體物體；提供各類積木，讓孩子在搭建中形成對(duì)前后、上下、遠(yuǎn)近等有關(guān)空間智能的概念。

3、提供各類幾何、二維、三維圖形，讓孩子在自由拼搭中，發(fā)展空間智能。

4、變動(dòng)畫里的物體，造成不同的景象，讓孩子觀察。

5、進(jìn)行戲劇性游戲，模擬表演，發(fā)展透視能力。

幼兒潛能開發(fā)能造就高智商

孩子是每個(gè)家庭的未來，尤其是現(xiàn)在，家家都是獨(dú)生子女，年輕的父母?jìng)冊(cè)跊]有任何經(jīng)驗(yàn)的前提下對(duì)孩子的教育卻必須一次成功，這怎能不讓他們苦惱呢。如何才能讓自己的孩子更優(yōu)秀？

人腦需要刺激

據(jù)程躍博士介紹：其實(shí)，現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人腦細(xì)胞具有異乎尋常的增生能力，遺傳進(jìn)程為個(gè)體感知、運(yùn)動(dòng)、思維發(fā)展提供充足的細(xì)胞，以保證適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的需要。如果環(huán)境刺激貧乏，頭腦的許多細(xì)胞就會(huì)發(fā)育廢止，不再生長(zhǎng)。如果環(huán)境刺激豐富，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)充分發(fā)展，建立起高度復(fù)雜、功能強(qiáng)大的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，這就是兒童超常發(fā)展的奧秘。

最新的腦科學(xué)研究成果指出：在人腦的發(fā)育建構(gòu)過程中遵循"窗口"理論，孩子越小打開的窗口就越多，此時(shí)智力提升的機(jī)會(huì)最大；隨著年齡的增長(zhǎng)一扇一扇的窗口隨之關(guān)閉，智力提升的可能性越來越小。長(zhǎng)達(dá)20年的跟蹤研究測(cè)定：假定一個(gè)17歲的人智商為100，如果從7歲時(shí)開發(fā)智力，只能開發(fā)20%，從4歲時(shí)開發(fā)就能達(dá)到50%，如果提到3歲之前將能達(dá)到80%。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒腦細(xì)胞每分鐘就可增加20萬個(gè)，孩子在2歲前是腦細(xì)胞的突發(fā)生長(zhǎng)期，早期教育的本質(zhì)是塑造腦，誰抓住了大腦發(fā)育時(shí)機(jī)，誰就有機(jī)會(huì)進(jìn)入超常群體。

營(yíng)養(yǎng)不能代替環(huán)境

人們一直錯(cuò)誤地認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)及其感官的特征是與生俱來的，它伴隨著成熟過程而逐步到位，因此人們更多地重視早期營(yíng)養(yǎng)對(duì)腦發(fā)育的影響，而忽視了早期環(huán)境刺激對(duì)腦分化的作用?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，大腦是一個(gè)動(dòng)態(tài)的"創(chuàng)造物"，早期發(fā)展關(guān)鍵期的本質(zhì)是腦建構(gòu)與分化各種信息處理系統(tǒng)的敏感時(shí)期，而腦的各種信息處理系統(tǒng)如視覺的、聽覺的、言語的、運(yùn)動(dòng)的等，它們?cè)诠δ苌系膹?fù)雜程度以及結(jié)構(gòu)特征是與嬰幼兒早期發(fā)展環(huán)境刺激的復(fù)雜性與結(jié)構(gòu)性相關(guān)的。大腦的成熟過程中不斷建構(gòu)與分化的真正要素就是環(huán)境刺激。而人的智力差異本質(zhì)上是腦的差異，腦的差異本質(zhì)上是環(huán)境與教育的差異！因此，進(jìn)行3歲前乳嬰教育是提高兒童智力的重要途徑。從某種意義上講，"超常"智力不是少數(shù)人的天賦產(chǎn)物，而是大多數(shù)平平常常的兒童智力良好發(fā)展、"超常"表達(dá)的結(jié)果。

0～6歲是關(guān)鍵

0～6歲是幼童早期潛能開發(fā)的一個(gè)稍縱即逝的關(guān)鍵時(shí)期，為了幫助年輕父母及幼兒教師獲得幼童潛能開發(fā)的科學(xué)、系統(tǒng)、先進(jìn)的理念與方法，程躍博士主編了《程博士幼童智力開發(fā)教程》，按照數(shù)的概念訓(xùn)練、量的概念訓(xùn)練、手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、言語訓(xùn)練5個(gè)重要維度，分為1～3歲及4～6歲年齡段各5冊(cè)。這一教程是程躍博士幼童潛能開發(fā)教育方案的重要組成部分，已在5所金色搖籃嬰幼園使用5年，受教幼童平均智商達(dá)到140分以上，成效顯著。

生活即學(xué)習(xí)，游戲即學(xué)習(xí)，交往即學(xué)習(xí)，模仿即學(xué)習(xí)，探索即學(xué)習(xí)，勞動(dòng)即學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)本身也是學(xué)習(xí)。只要掌握了正確的觀念和方法，培養(yǎng)超常兒童不是夢(mèng)。

家教能提高孩子的智商

遺傳是影響孩子智商的重要因素，但家教的作用也不可低估。尤其是在孩子大腦的發(fā)育階段，父母的培養(yǎng)，哪怕只是玩捉迷藏等簡(jiǎn)單的游戲，都有促進(jìn)孩子智力發(fā)育的作用。

亞拉巴馬大學(xué)心理學(xué)教授克雷格-雷米等人的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究對(duì)此提供了有力證據(jù)。他們把一批貧困家庭的4個(gè)月嬰兒分成兩組：一組送進(jìn)教育中心，那里有老師教他們做游戲和唱歌;另一組不進(jìn)行早期教育，只給他們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。到學(xué)齡前期，第一組兒童的智商比第二組高10—20分。到15歲時(shí)，第一組孩子的語文成績(jī)和數(shù)學(xué)成績(jī)均高于第二組。

為什么會(huì)有這樣的差別呢?雷米說，是早期教育促進(jìn)了大腦發(fā)育。

嬰兒出生時(shí)便有幾十億個(gè)腦細(xì)胞，稱為神經(jīng)元。有的神經(jīng)元在孩子出生前就彼此相連，調(diào)節(jié)心跳、呼吸等基本生理活動(dòng)。其余神經(jīng)元?jiǎng)t在后天經(jīng)歷刺激后才能相通。孩子發(fā)育時(shí)，神經(jīng)元形成的突起為彼此的聯(lián)系和指揮生理活動(dòng)鋪平道路。例如，眼部神經(jīng)元的突起延及大腦視覺皮質(zhì)，可“翻譯”眼之所見，并經(jīng)其他神經(jīng)元突起的聯(lián)系，指揮人對(duì)所見之物作出反應(yīng)。這類經(jīng)歷每重復(fù)一次，神經(jīng)元之間的聯(lián)系就被加強(qiáng)和鞏固一次。嬰兒0—2歲時(shí)，腦細(xì)胞發(fā)育迅速，神經(jīng)元聯(lián)系劇增。到2歲時(shí)，腦細(xì)胞之間已有300多萬億條聯(lián)系。同時(shí)，未彼此連接、未經(jīng)使用的腦細(xì)胞則被“廢棄”。

如果嬰兒2歲以前錯(cuò)過了促進(jìn)某些腦細(xì)胞發(fā)育的機(jī)會(huì)，是否會(huì)終生有智力障礙呢?不會(huì)，因?yàn)槟X細(xì)胞聯(lián)系的建立在整個(gè)兒童期都很頻繁，而且有大量的機(jī)會(huì)促進(jìn)它。父母在整個(gè)兒童期對(duì)孩子智力的開發(fā)，都會(huì)是有成效的。

四歲孩子應(yīng)該開發(fā)哪些智能

因此父母對(duì)孩子應(yīng)以進(jìn)行感知訓(xùn)練和良好的行為習(xí)慣、品德觀念的培養(yǎng)為主，不要過分強(qiáng)調(diào)文化知識(shí)教育，更忌急躁。對(duì)孩子的早期教育要講究科學(xué)，不能超越兒童的年齡特征，心理發(fā)展水平和認(rèn)識(shí)能力。

然而，對(duì)孩子的啟發(fā)，指導(dǎo)是必不可少的。在帶領(lǐng)孩子上公園。進(jìn)大自然，游玩時(shí)，可運(yùn)用自然景物及人文景觀中豐富有趣的知識(shí)，如昆蟲、植物、名勝古跡等，采用邊游玩邊觀察，邊講述以故事的形式使孩子在不知不覺中學(xué)到知識(shí)，激發(fā)孩子觀察事物的興趣，培養(yǎng)孩子提問的好習(xí)慣。為入學(xué)的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

相比之下，那些不顧兒童成長(zhǎng)規(guī)律，拔苗助長(zhǎng)，一味地讓孩子讀英語、背古詩(shī)、做算術(shù)，0歲識(shí)字，三歲掃盲的父母，并不可取。

但擔(dān)心孩子太小，怕用腦過度也是錯(cuò)誤的。三歲孩子的大腦已達(dá)成人的80%，是智力發(fā)開的關(guān)鍵時(shí)期，孩子大腦在豐富的環(huán)境和合理的引導(dǎo)等外來刺激下，腦細(xì)胞反獲得急恰在此時(shí)生長(zhǎng)，開始工作，并逐漸發(fā)育成長(zhǎng)，成熟。因此對(duì)三歲以前的兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃欣谥橇Φ膯⒌稀?/p>

做好父母：如何開發(fā)孩子音樂智能

你知道我們的孩子具備哪些巨大的潛能嗎？潛能最終開發(fā)的是什么呢？你有考慮過嗎？唯有弄清楚這點(diǎn)，你在教育孩子時(shí)才會(huì)更清晰，更有針對(duì)性了。在我們的文章中經(jīng)常會(huì)提到每個(gè)孩子天生就具備8種智能，無論開發(fā)哪種潛能，最終都是促進(jìn)8大智能的聯(lián)動(dòng)發(fā)展，也就是任何一種學(xué)習(xí)都會(huì)牽涉到8大智能中幾種智能的共同發(fā)展，這樣你會(huì)更清楚孩子哪些方面得到了更好的進(jìn)步。

既然我們清晰的知道了孩子智能發(fā)展的8個(gè)方面，對(duì)于在音樂智能方面，如果想促進(jìn)孩子更好的發(fā)展，父母可以這樣做：

1.和孩子一起聽音樂

每個(gè)孩子都有音樂潛能，當(dāng)他們聽到自己喜歡的音樂時(shí)，他們會(huì)手舞足蹈起來，他們會(huì)哼唱起來，調(diào)動(dòng)他們內(nèi)心的那根音樂之弦。如給孩子聽一些兒歌，只要孩子聽到兒歌就會(huì)有所行為表現(xiàn)，那就可以多聽；如果孩子聽了音樂沒有太大的反應(yīng)，可以嘗試選擇其他歌曲，孩子對(duì)兒歌的興趣度是不同的。

2.和孩子一起用工具（樂器）來感知音樂

當(dāng)播放一段音樂或者一首兒歌時(shí)，大人可以帶著孩子用工具來感知呦。如沙錘、搖鈴、響鼓等等，這比用身體直接感知增加了難度，也由此發(fā)展孩子對(duì)音樂節(jié)奏的敏感度和表現(xiàn)力。

3.接觸一些韻律優(yōu)美的古詩(shī)古韻

在這里不是提倡孩子去背古詩(shī)，而是借助優(yōu)美的畫面和動(dòng)聽的音樂來感知古人的那種意境美、情感美和語言的韻律美，來浸潤(rùn)孩子的心靈?？梢越o孩子推薦聽一聽如藍(lán)迪智慧樂園古詩(shī)古韻《靜夜思》《望廬山瀑布》《春夜喜雨》等內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的審美能力，感知世界的美。

孩子的智商發(fā)育取決于母親

在地鐵上聽到一個(gè)媽媽在訓(xùn)斥兒子，雖然是下班時(shí)間，車廂擁擠，但是母親聲音很大，大家都聽得見，大意不外是“我這么辛苦賺錢，你不好好讀書，花了這么多錢補(bǔ)習(xí)，怎么考試還是這個(gè)爛分?jǐn)?shù)！”大概分?jǐn)?shù)實(shí)在太爛了，母親動(dòng)了氣，就罵孩子：“你實(shí)在笨得跟豬一樣?！毕氩坏皆瓉淼皖^挨罵悶不吭聲的孩子突然爆出一句：“如果我是豬，那你就是豬媽！”大家哄堂大笑，孩子一看闖了禍，一溜煙逃到別的車廂去了，留下母親愣在那里。

實(shí)驗(yàn)證明，母親的智商決定孩子的智商。美國(guó)在20世紀(jì)70年代初期找了107個(gè)低收入家庭，針對(duì)孩子作特別的輔導(dǎo)。從4個(gè)月大起到小學(xué)三年級(jí)為止，提供語言發(fā)展及拼音識(shí)字技巧的介入性訓(xùn)練，然后追蹤這些孩子到21歲時(shí)的表現(xiàn)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一開始時(shí)，介入組（經(jīng)過輔導(dǎo)的孩子）的表現(xiàn)優(yōu)于對(duì)照組（無介入，即沒有專門訓(xùn)練的），越早參加這個(gè)“介入”計(jì)劃的孩子在學(xué)業(yè)、智力上的表現(xiàn)越優(yōu)越，開始階段介入組的大大超越無介入組的；到12歲時(shí)，仍然明顯，介入組的孩子平均智商為94分，而未介入的平均只有88分。但是隨著年齡繼續(xù)增加，介入的效果開始減少，到15歲時(shí)，介入組只比對(duì)照組多4.1分。當(dāng)實(shí)驗(yàn)者把別的因素都分離掉后，發(fā)現(xiàn)母親的智商因素居然比參加計(jì)劃的長(zhǎng)短更能解釋孩童的表現(xiàn)。母親的智商可以解釋12歲時(shí)介入組和對(duì)照組兒童學(xué)業(yè)差異的25%，而參與介入計(jì)劃的早晚只能解釋3%到6%的差異。

除了智商的遺傳，上面的實(shí)驗(yàn)還有一個(gè)結(jié)論：母親的個(gè)性，不管是與生俱來的還是居家環(huán)境所造成的，對(duì)一個(gè)青春期孩子的影響力都超過早期的介入計(jì)劃。

如果母親好、父親不好，孩子不太受影響；但是父親好、母親不好，孩子就變壞了。所以聯(lián)合國(guó)不斷提倡女童的教育，因?yàn)槟憬逃粋€(gè)男童，教育的只有這個(gè)男童；但是當(dāng)你教育了一個(gè)女童，你是教育了整個(gè)家庭和下一代。

美國(guó)太空總署的總工程師?？材吩谒诵菀院髮懥艘槐咀詡鳌妒碌奶炜铡贰Ｔ谶@本書中，他說他之所以能夠從貧窮的煤礦小鎮(zhèn)學(xué)校脫穎而出，拿到西維琴尼亞州科學(xué)展覽的第一名，跟他的母親有關(guān)。

他當(dāng)年為了研發(fā)比較有效的炸藥使火箭飛得高一點(diǎn)，曾經(jīng)把他們家的熱水爐給炸掉了。他當(dāng)時(shí)非常緊張，害怕得不敢回家。當(dāng)他餓得受不了硬著頭皮回家時(shí)，想不到他的媽媽居然沒有罵他，只跟他說：“我早就告訴你父親這個(gè)熱水爐要換了，他都不聽，現(xiàn)在他必須要買一個(gè)新的了?！彼犃朔浅８袆?dòng)，決定一定要將火箭發(fā)射成功來報(bào)答他媽媽，他母親的態(tài)度改變了他的一生。

曾經(jīng)在美國(guó)總統(tǒng)布什身邊最紅的賴斯女士也說，她小學(xué)五年級(jí)時(shí)，有一天放學(xué)回家看到她家的東西都堆在馬路邊，原來她母親付不起房租，被房東趕出來了。她當(dāng)場(chǎng)決定輟學(xué)去做工賺錢，但她母親不肯：“沒有房子住一樣可以讀書，但是不讀書一定不會(huì)有房子住，你要改善我們的生活只有讀書，讀了書以后一定會(huì)有房子住?！辟囁挂宦房开?jiǎng)學(xué)金讀書，最后，當(dāng)了總統(tǒng)的特別顧問。她的母親果然盼到了一棟房子。

所以不論環(huán)境怎么辛苦，母親正向樂觀的態(tài)度，是造就孩子擁有信心與信任的最大因素。我們一向說每個(gè)成功的人背后都有個(gè)偉大的女人，這個(gè)研究只是更肯定這個(gè)看法而已。父母不要妄自菲薄，小看自己的孩子，找出他的長(zhǎng)處，肯定他，他以后會(huì)十倍來報(bào)答你。

好幾個(gè)心理實(shí)驗(yàn)都發(fā)現(xiàn)女性韌性強(qiáng)，雖然體力不及男性，但其實(shí)女性才是家庭的真正支柱。

哪些孩子智商高？

1。遠(yuǎn)血緣婚配生育的孩子。有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102。45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106。17，而隔省婚配所生子女的智商則高達(dá)109。35。提示異地通婚可提高下一代的智商水平。

2。父母在最佳生育期生育的孩子。一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24～28歲這段時(shí)間生育者則高達(dá)109，但太晚生育(29歲以后)的子女又低于105。故專家推薦24～29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，30歲左右當(dāng)爸爸為優(yōu)。

3。吃母乳長(zhǎng)大的孩子。英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)300名7～8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，并與嬰兒的食譜相對(duì)照，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商普遍較高，比吃代乳品長(zhǎng)大的同齡兒平均高出10分之多。

4。體重適中的孩子。有關(guān)專家將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比較。發(fā)現(xiàn)其視覺、聽覺、接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。

5。堅(jiān)持吃好早餐的孩子。美國(guó)斯旺西大學(xué)心理學(xué)博士戴維？本頓特別強(qiáng)調(diào)早餐的重要意義。他的調(diào)查資料顯示，吃早餐后參加高難度考試的學(xué)生，其得分明顯優(yōu)于那些空腹參考者。

6。勤于活動(dòng)的孩子。美國(guó)貝魯奇學(xué)院紐索拉博士的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持每次持續(xù)20分鐘跑步、健美操的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于那些懶于活動(dòng)者。他強(qiáng)調(diào)，鍛煉能使大腦處于最初的活動(dòng)或放松狀態(tài)，想象力會(huì)從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加機(jī)敏，更富于創(chuàng)造力。