如何睡出聰明健康乖寶寶

最新研究顯示，一個(gè)人聰明不聰明，看看小時(shí)候的睡姿就知道了。

研究人員對(duì)350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無(wú)虞。

那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會(huì)聰明、健康又不會(huì)突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺(jué)房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。

現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)能使嬰兒平靜

英國(guó)研究人員在不久前舉行的英國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上公開(kāi)了他們的研究成果：嬰兒在聽(tīng)過(guò)母親輕聲哼唱后，他們心跳次數(shù)也明顯平穩(wěn)了，他們的發(fā)育更正常了。因此研究人員建議，所有育兒所在接生早產(chǎn)兒時(shí)要使用現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)，并鼓勵(lì)母親們用甜美的聲音哼唱，以便幫助嬰兒們補(bǔ)充發(fā)育成長(zhǎng)中必不可少的睡眠。研究人員強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)場(chǎng)演奏的音樂(lè)不同于那些節(jié)奏強(qiáng)烈且不斷變化的錄制音樂(lè)，這些音樂(lè)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生積極的影響。他們指出，每天為寶寶現(xiàn)場(chǎng)演奏音樂(lè)或唱半小時(shí)的歌曲有助于寶寶的精神放松和心情平靜。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬蘭奧盧大學(xué)附屬醫(yī)院對(duì)500名出生6—18個(gè)月的嬰兒進(jìn)行對(duì)比調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示：新生兒有吮乳的強(qiáng)烈需要，因此在6個(gè)月內(nèi)可放心地使用安慰奶嘴以減少啼哭和預(yù)防吮手指的不良習(xí)慣。然而，如果半歲以后繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用安慰奶嘴，不僅會(huì)影響牙齒的正常發(fā)育，而且容易患中耳炎等疾病。

音樂(lè)可使兒童容貌美

美國(guó)研究機(jī)構(gòu)研究表明，常接收悲傷、恐懼、驚嚇、不愉快的信息，與常接收愉快、喜悅、歡樂(lè)的信息比較，兒童面部的某些肌肉有著根本上的差別。因?yàn)榇竽X神經(jīng)使面部某些肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之愉快或悲傷的面部表情難以退去而固定下來(lái)。所以，經(jīng)常讓孩子聽(tīng)些歡快的樂(lè)曲，用音樂(lè)刺激神經(jīng)，會(huì)使孩子的身心得到健康的成長(zhǎng)。不僅對(duì)孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來(lái)。

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如何培養(yǎng)寶寶的健康心理

導(dǎo)讀：專家認(rèn)為，孩子的心靈是脆弱的，他們希望得到支持和理解，每一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，都會(huì)使孩子信心百倍。

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專家認(rèn)為，孩子的心靈是脆弱的，他們希望得到支持和理解，每一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，都會(huì)使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他們的尊嚴(yán)受到極大的傷害。輕易地否定自己的孩子，對(duì)他們的能力表示懷疑，是非?？膳碌?。

心理學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究認(rèn)為，兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)期，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)奠定基礎(chǔ)，如果在此時(shí)忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比較困難。

如何培養(yǎng)孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原則來(lái)訓(xùn)練孩子。

培養(yǎng)孩子健康心理“十不要”

1、不要過(guò)分關(guān)心孩子，過(guò)分關(guān)心孩子，容易使孩子過(guò)度以自我為中心，結(jié)果成為自高自大的人。

2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

3、不要太親近孩子，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。

4、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來(lái)的，強(qiáng)迫他們做力所不及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。

5、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。

6、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。

7、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子，這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

8、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子，孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對(duì)具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)感到你的贊許是真誠(chéng)的，而不是虛的、哄他的。

9、不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常，家長(zhǎng)對(duì)待孩子時(shí)，如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，孩子會(huì)感到無(wú)所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

10、不要在孩子面臨困境時(shí)不聞不問(wèn)，要幫助孩子對(duì)目前的困境進(jìn)行分析，教會(huì)孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

孩子最怕聽(tīng)到的十句話

1、“傻瓜、沒(méi)用的東西。”

2、“你簡(jiǎn)直是個(gè)廢物?！?/p>

3、“你可真行，竟能做出這種事情?！?/p>

4、“住嘴！你怎么就是不聽(tīng)話呢？”

5、“我說(shuō)不行就是不行！”

6、“我再也不管你了，隨你的便好了?！?/p>

7、“求求你別再這樣做好嗎？”

8、“你若考了一百分，我就給你買(mǎi)……”

9、“你做這種事，真讓我傷心透了?！?/p>

10、“你又做了錯(cuò)事，簡(jiǎn)直是壞透了?！?/p>

專家認(rèn)為，孩子的心靈是脆弱的，他們希望得到支持和理解，每一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，都會(huì)使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他們的尊嚴(yán)受到極大的傷害。輕易地否定自己的孩子，對(duì)他們的能力表示懷疑，是非?？膳碌摹！吧怠⒋?、笨、壞”，在孩子的心中是最嚴(yán)厲的判決，無(wú)情地將他們變成了一個(gè)家庭或?qū)W校的“另類”，在與周?chē)h(huán)境格格不入的同時(shí)，他們的心靈世界也會(huì)變得一片灰暗。

愛(ài)迪生小時(shí)候被老師列入“笨孩子”之列，但他母親一直在鼓勵(lì)他，說(shuō)他會(huì)成功，終于，愛(ài)迪生成了一位偉大的發(fā)明家。其實(shí)，每一個(gè)孩子都是天才，只是我們?cè)S多家長(zhǎng)缺少發(fā)現(xiàn)，缺少培養(yǎng)的方法，而使“天才”與自己的孩子擦肩而過(guò)。

聰明寶寶是“吃”出來(lái)的！

每位父母都想擁有一個(gè)超智力寶寶。但是，并不是每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)自己的愿望。為什么會(huì)有這些差別呢？這跟孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有很大關(guān)系。下面，豆豆媽(親自特邀資深媽媽)將告訴我們，要孕育一個(gè)聰明寶寶，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在飲食上注意哪些問(wèn)題。

要“吃”出聰明寶寶，首先要弄清楚孕期智力食譜的原則，這樣才能更好地指導(dǎo)孕媽咪的飲食。

孕期智力食譜三原則

1。全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成。營(yíng)養(yǎng)攝取必須全面。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2。均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過(guò)，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原則：即從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚(yú)蝦、草莓、金橘、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。

“大框架”定下來(lái)后，孕媽咪們肯定想知道，哪些神奇的食物能有效促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。下面，聽(tīng)聽(tīng)豆豆媽的推薦吧！

促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的“功臣”

DHA

總體來(lái)說(shuō)，充足的營(yíng)養(yǎng)，讓腦部發(fā)育得更好，為IQ的提升打下基礎(chǔ)。但腦部營(yíng)養(yǎng)素非常多，各有不同的側(cè)重功能，要幫寶寶提升智力，應(yīng)特別關(guān)注一下DHA。

DHA可以說(shuō)是寶寶的聰明之源，是大腦的重要結(jié)構(gòu)成分，占大腦脂肪總含量的25%，對(duì)寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要，實(shí)驗(yàn)證實(shí)了，在胎兒期和嬰兒期，充足的DHA對(duì)智力提升的作用：

寶寶聰不聰明一出生就知道

一個(gè)感覺(jué)敏銳、反應(yīng)迅速的嬰兒常常很聰明。在你抱他時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到這一點(diǎn)。如果他似乎避開(kāi)某個(gè)東西，那就表明他能區(qū)分什么是讓他感到愉快的，什么不是，這也就是心理活動(dòng)的開(kāi)始。嬰兒越敏感，也就越容易得到滿足。

孩子笑得越早，聰明的可能性就越大。盡管這不是完全可信的跡象，但它是個(gè)象征。很早就開(kāi)始笑的嬰兒常常會(huì)成為聰明活潑的兒童。

非常聰明的兒童在出生時(shí)常常大一些、重一些，但也不盡然。理由是：大一些的健康的嬰兒更有可能是由那些懷孕時(shí)得到良好營(yíng)養(yǎng)和關(guān)照的母親生的。這些母親也更可能在家中給予她們的寶寶最好的教育和幫助，這在后來(lái)的智力測(cè)驗(yàn)中會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。較重的嬰兒也可能在生活中有心理上的優(yōu)勢(shì)，有較好的身體素質(zhì)，因而有理由比其他孩子更快活。

例如，他們每次可以吃更多的食物，因而不需頻繁地喂養(yǎng)，可以把精力轉(zhuǎn)向更多的智力活動(dòng)方面。此外，父母因不必忙于給孩子喂食和清洗，會(huì)認(rèn)為孩子可能是社會(huì)型的人，于是就可以對(duì)他采取不同的做法。因此，從一出生起，與較輕的孩子相比，較重、較吸引人的孩子可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們處在一個(gè)愉快的、情感上得到支持的世界里，就會(huì)以許多方式利用這種最初的好運(yùn)氣。

新生兒身上不同能力的發(fā)展速度是不同的。盡管這些能力之間有某些關(guān)聯(lián)，但是根據(jù)一兩種已測(cè)出的能力的發(fā)展來(lái)判斷其他能力的發(fā)展是難以做到的。嬰兒的某些技能與其身體發(fā)育狀況有關(guān)，有些與經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，而有些與兩者都相關(guān)。在設(shè)法判斷孩子聰明與否的早期跡象時(shí)，要把他作為一個(gè)完整的人來(lái)看?？偠灾斆鲀和诎l(fā)展中各個(gè)方面都超前，在父母的幫助下，他們有可能保持住這一優(yōu)勢(shì)。

為何聰明的寶寶都“醒目”？

DHA：作用始于高含量

記得編輯過(guò)的文章中，曾談過(guò)寶寶視敏度的話題。里面說(shuō)道“大腦83%的信息來(lái)自于視覺(jué)”。良好的視覺(jué)環(huán)境可提高寶寶的注意力、記憶力及綜合能力。寶寶會(huì)把看到的事物進(jìn)行記憶，同時(shí)產(chǎn)生概念并形成對(duì)事物功能的認(rèn)知。而寶寶也會(huì)通過(guò)觀察大人說(shuō)話口型的細(xì)微差別，進(jìn)行模仿，從而更快地學(xué)習(xí)語(yǔ)言。因而視敏度越高，看得更清晰、更遠(yuǎn)，接受更多的信息，就更能提高寶寶的認(rèn)知能力。

那如何讓寶寶獲得高視敏度？答案在于DHA的補(bǔ)充。原來(lái)DHA占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%，對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能形成有重要的作用。因此DHA的補(bǔ)充能給予視覺(jué)發(fā)育提供豐富的營(yíng)養(yǎng)支持。

對(duì)此，小寶媽媽忍不住發(fā)問(wèn)，小寶喝的奶粉，也含DHA的，為什么不大見(jiàn)效？到底補(bǔ)充多少含量的DHA才對(duì)視敏度的提高起作用？Google又發(fā)揮了強(qiáng)大的信息搜索功能?？吹接匈Y料說(shuō)，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家Auestad對(duì)喂養(yǎng)低含量DHA配方奶(含量為0。3612%，以脂肪%計(jì)算)的寶寶，在其12個(gè)月后進(jìn)行了相關(guān)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這樣含量水平的DHA，對(duì)視敏度的提高沒(méi)有幫助。

而美國(guó)另一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家貝茲也針對(duì)DHA對(duì)寶寶視敏度的早期影響進(jìn)行4個(gè)月的喂養(yǎng)研究，他發(fā)現(xiàn)：喂養(yǎng)含高含量的DHA和ARA(DHA含量為0。36%，ARA含量為0。72%，以脂肪%計(jì)算)0。36%DHA和0。72%ARA含量(又叫科學(xué)驗(yàn)證水平)的配方奶，對(duì)嬰兒早期視敏度的影響很大，相比喂養(yǎng)不含DHA配方奶的嬰兒視敏度要高而這樣的含量，也接近正常的母乳水平?？梢钥闯?，給寶寶補(bǔ)充的DHA要達(dá)到高含量才真正起作用。

如何健康引導(dǎo)寶寶的焦慮情緒

導(dǎo)讀：素質(zhì)性焦慮這類幼兒的心理素質(zhì)較差，對(duì)外界的一些細(xì)微變化較為敏感，容易產(chǎn)生焦慮情緒。這些幼兒的父母，常常也有程度不同的焦慮現(xiàn)象。父母的這種易焦慮素質(zhì)，遺傳給了下一代（這是遺傳因素）。同時(shí)，幼兒從小耳濡目染家長(zhǎng)的焦慮，從而后天形成焦慮習(xí)慣（這是環(huán)境因素），于是遇事容易出現(xiàn)焦慮。這種焦慮，發(fā)生在幼兒身上，病根卻在家長(zhǎng)身上。所以家長(zhǎng)要注意言傳身教，不要當(dāng)著幼兒面焦慮不安，以免使他們?nèi)旧辖箲]。

在日常生活中，經(jīng)?？梢钥吹竭@種情況：不少幼兒當(dāng)家長(zhǎng)懷抱他出門(mén)時(shí)，孩子滿臉笑容，情緒非常愉快；而當(dāng)他被抱進(jìn)托兒所或幼兒園時(shí)便又哭又鬧，不愿呆在托兒所、幼兒園。如此情況經(jīng)多次反復(fù)以后，幼兒便形成了條件反射：每當(dāng)早餐完畢，抱其出門(mén)時(shí)，幼兒便立即意識(shí)到又要上托兒所（或幼兒園）了，于是便哭鬧、不安起來(lái)。如此現(xiàn)象，一般至少要持續(xù)幾周，有些甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月之久。這種情況，在心理學(xué)上叫作“入托（或入園）分離性焦慮”。

焦慮屬情緒范疇，對(duì)即將發(fā)生的事情，心理上產(chǎn)生一種惶惶不安、心神不寧、手足無(wú)措的心態(tài)。焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時(shí)出現(xiàn)。嚴(yán)格的講，焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時(shí)出現(xiàn)。嚴(yán)格地講，焦慮與恐懼還是有所區(qū)別的，恐懼是面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情；焦慮是由即將發(fā)生實(shí)際上尚未發(fā)生的事情引起產(chǎn)生緊張恐懼的心態(tài)。例如，對(duì)于一個(gè)幼兒來(lái)講，一吃早餐，便知餐畢便會(huì)去托兒所（或幼兒園），于是不肯老老實(shí)實(shí)吃飯，還“作天作地”。這些是焦慮的表現(xiàn)；當(dāng)抱到托兒所（或幼兒園）門(mén)口時(shí)，幼兒便緊摟家長(zhǎng)頭頸又哭又鬧，死活不肯進(jìn)門(mén)。這是恐懼情緒。幼兒焦慮，常見(jiàn)的有以下幾種形式。

素質(zhì)性焦慮這類幼兒的心理素質(zhì)較差，對(duì)外界的一些細(xì)微變化較為敏感，容易產(chǎn)生焦慮情緒。這些幼兒的父母，常常也有程度不同的焦慮現(xiàn)象。父母的這種易焦慮素質(zhì)，遺傳給了下一代（這是遺傳因素）。同時(shí)，幼兒從小耳濡目染家長(zhǎng)的焦慮，從而后天形成焦慮習(xí)慣（這是環(huán)境因素），于是遇事容易出現(xiàn)焦慮。這種焦慮，發(fā)生在幼兒身上，病根卻在家長(zhǎng)身上。所以家長(zhǎng)要注意言傳身教，不要當(dāng)著幼兒面焦慮不安，以免使他們?nèi)旧辖箲]。

分離性焦慮當(dāng)幼兒與其親近的人（尤其是父母）分離時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的焦慮情緒、失去快樂(lè)。仍以入托（園）焦慮為例，幼兒雖然被送入托兒所（或幼兒園），不過(guò)，如果母親能陪伴在旁，幼兒非但不哭不鬧，還能愉快地游玩，不時(shí)還會(huì)回頭看看母親是否還在。假如發(fā)現(xiàn)母親不在了，便會(huì)立即哭喊起來(lái)。如果此時(shí)母親立即出現(xiàn)，便會(huì)立即止住哭聲，撲向母親懷中，破涕為笑。如此情況若多次發(fā)生，幼兒便會(huì)緊勾母親頭頸不放，生怕母親會(huì)再度消失。

環(huán)境性焦慮這種焦慮，發(fā)生在陌生環(huán)境中。若能脫離此環(huán)境，或者對(duì)環(huán)境適應(yīng)，焦慮也就消失了。這種焦慮，多見(jiàn)于母親帶領(lǐng)幼兒到了別人家庭（幼兒感到陌生的親戚家）游玩或小住幾天，到了晚上，幼兒便焦慮不安，吵著要回自己家去睡覺(jué)。

境遇性焦慮對(duì)境遇突發(fā)事件，幼兒心理承受不了，整天擔(dān)心“災(zāi)害”再次降臨頭上，惶惶不可終日。有位幼兒隨母親來(lái)到農(nóng)村，第二天清晨，聽(tīng)到雞鳴，感到十分新奇，便接近此雞，不料突然被雞啄了一口，嚇得哭了起來(lái)。從此后，每逢晚上上床時(shí)便焦慮不安，惟恐次日再被雞啄。后來(lái)，焦慮不醫(yī)自愈。因?yàn)檫@類焦慮，會(huì)隨著時(shí)間的遷延而逐漸消失。

期待性焦慮這種焦慮多見(jiàn)于學(xué)齡前兒童。由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高，超過(guò)了孩子的實(shí)際能力，使孩子無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)的期望要求。孩子擔(dān)心受到父母的責(zé)備，產(chǎn)生焦慮不安情緒。

焦慮是一種不利身心健康的負(fù)性情緒，他會(huì)影響幼兒的心理健康地發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要加強(qiáng)自身素質(zhì)教育，學(xué)會(huì)及時(shí)自我調(diào)試，給幼兒樹(shù)立一個(gè)良好的楷模。若發(fā)現(xiàn)幼兒有焦慮情緒，應(yīng)積極加以健康引導(dǎo)，并給幼兒創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境與和睦的家庭氣氛，使幼兒的身心得到健康的發(fā)展。

煉就聰明寶寶竟如此簡(jiǎn)單

對(duì)于**的教育我頗有些矛盾，一方面希望**能能在一個(gè)自由的環(huán)境中，順其自然快樂(lè)的成長(zhǎng)，另一方面我不能免除世俗，也希望**成為一個(gè)聰明的孩子，對(duì)**的成長(zhǎng)與教育方面我存在有太多的不知所措，就是在這種困惑與疑慮中，一位媽媽向我推薦了媽媽有辦法，寶寶就聰明這本書(shū)的首頁(yè)提出，教育就是把孩子本來(lái)?yè)碛械奶煨哉宫F(xiàn)出來(lái)。讓孩子在自然法則下充分得到愛(ài)和被愛(ài)，自由和被自由，這一點(diǎn)合我的意，既能讓孩子玩好，又能激發(fā)孩子智慧，獲得良好的教育。

翻了一下目錄，發(fā)現(xiàn)全書(shū)分三大部分，第一部分是生活中常見(jiàn)的幼兒?jiǎn)栴}及解答。第二部分是思維訓(xùn)練的步驟，第三部分是思維訓(xùn)練游戲的具體操作．我用了五天時(shí)間把全書(shū)讀完，受益匪淺，特別是第一部分，理論與實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)踐中去引導(dǎo)媽媽處理一些孩子常見(jiàn)的問(wèn)題，有理有據(jù)，像**現(xiàn)在正用得到的有：怎么樣糾正小家伙的壞習(xí)慣？如何對(duì)孩子說(shuō)＂不＂，如何讓寶寶學(xué)會(huì)＂服從＂等等．

最難能可貴的是作者用傳統(tǒng)的道德經(jīng)典來(lái)詮釋育兒，她認(rèn)為大學(xué)、中庸、論語(yǔ)、孟子是中國(guó)真正的教育類四大名著，作為四書(shū)這一大學(xué)開(kāi)篇第一句“大學(xué)之道，在明明德”，這句話把孩子本來(lái)?yè)碛械奶煨哉宫F(xiàn)出來(lái)，塑造完善的品格，訓(xùn)練完美的思維，才可以讓寶貝更加從容應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的一切挑戰(zhàn)，才能在競(jìng)爭(zhēng)中更自信，這一育兒理念是所有媽媽都希望得到的，讓孩子有足夠的素養(yǎng)去解決所有的困難。

第一部分注重品德教育之后，第二部分則是能過(guò)思維訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子吸收知識(shí)的能力，思維訓(xùn)練要求是注重孩子多種能力，需要在游戲中讓孩子自主探究思考，給了方式接著第三部分就是越玩越聰明，給了三類能讓孩子自主思考的游戲，包括語(yǔ)言類、符號(hào)類和圖形類，有這些具體的游戲中去訓(xùn)練孩子的思維，激發(fā)孩子的潛能。第四部分則是講在玩中學(xué)習(xí)，在玩中獲得思維的能力，越玩越聰明。

一系列的玩與學(xué)的過(guò)程中，幫助孩子養(yǎng)成深思熟慮，多角度考慮總理的思維習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的思維能力與社會(huì)性智力，讓孩子愛(ài)上思考，愛(ài)上學(xué)習(xí)最終擁有專注、持久、忘我地自主探索和思考，進(jìn)而把孩子培養(yǎng)成善良、正直、誠(chéng)實(shí)、勇于承擔(dān)責(zé)任的人，讓他們獨(dú)立、自信、具備合作意識(shí)，擁有積極正確的生活目標(biāo)、價(jià)值觀、人際關(guān)系及面對(duì)挫折的能力，讓孩子在付出中成長(zhǎng)，在選擇中積累經(jīng)驗(yàn)，這也正是我們作為父母最希望和渴求的事。

如何用名字改善寶貝健康?

不同年份月份的氣運(yùn)與人體健康一直是筆者恩師研究的方向，姓名健康學(xué)理論便是筆者恩師所提出，筆者按照理論對(duì)應(yīng)身邊案例觀察，完成此文，盡量以淺顯易懂的描述讓更多人了解這個(gè)實(shí)用的理論，并希望能與此方向的研究學(xué)者共同切磋。

如何用名字改善寶貝健康？

一看這個(gè)題目，很多人會(huì)產(chǎn)生置疑，姓名和健康有何關(guān)聯(lián)呢？這要從五行說(shuō)起。中醫(yī)理論經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，陰陽(yáng)五行平衡，人便會(huì)健康。而陰陽(yáng)五行平衡一旦打破，輕則感覺(jué)不良，重則患病。

以2005年為例，此年為《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論中的“太乙天符金”年，所謂“太乙天符金”便是“金”這種五行過(guò)旺的年份，60年一個(gè)輪回。金旺傷木，木在人體外部代表四肢頭部，內(nèi)在肝膽。那么說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，這樣的年份，人容易發(fā)生金屬外傷，由于酉金最容易傷害卯木，卯木多指手指或者四肢，大家可以回想下，05年特別是生在秋季的朋友，是否有類似問(wèn)題發(fā)生，車(chē)禍也屬于此類問(wèn)題，當(dāng)然動(dòng)了手術(shù)也是此類問(wèn)題，因?yàn)槭中g(shù)刀便是金。由于肝膽為木，那么這一年一定是肝膽癥的高發(fā)年，一些肝膽惡性腫瘤的患者會(huì)突然加重病情，甚至無(wú)藥可治。付彪便是一個(gè)05年肝癌病逝的例子。不但在疾病方面這樣的年份會(huì)傷害木屬性的部位，生肖為木屬性生肖的人也比其他人更容易受到傷害。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，05年病逝的付彪、古月、郭振清都是屬兔的，兔便是卯木。因此即便這年沒(méi)有生病的兔生肖朋友也可以回憶下，特別是生在秋冬的，這一年一定感覺(jué)身體欠佳精神差。

一年也有五行之分，立春-清明這兩個(gè)月為木旺的月份，后一個(gè)月更甚。這兩個(gè)月份的人如果生肖再配合蛇、馬等，金的含量就非常低，金主肺，那么肺活量活量恐怕就容易低，肺呼吸系統(tǒng)容易有炎癥。而金也代表鈣，春季出生的人也容易缺鈣，若不注意保護(hù)，牙齒也會(huì)不好。而木旺克土，土代表脾胃，這兩個(gè)月生人注意脾胃不佳。

從立夏到小暑前這兩個(gè)月為火旺的月份，后一個(gè)月更甚，后一個(gè)月生的人，用四柱排盤(pán)通?？吹降诙M地支為午，這個(gè)月份生的人火旺，火代表心臟，心臟火旺是心臟病高發(fā)的人群，而火旺也克金水，牙齒和泌尿系統(tǒng)也是脆弱部分。這兩個(gè)月生肖為猴、雞的人，便出現(xiàn)了火金相克問(wèn)題，肺呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)炎癥，比如鼻炎咽喉炎，呼吸道感染等。

從小暑到立秋前是未月，燥土旺盛的日子，這季節(jié)出生的人，若生肖是羊蛇馬狗這類火燥性生肖，也容易在泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥。而未為燥土，腫瘤也是燥土，若生肖和月份均為燥熱的情況下，腫瘤也是需要防范的疾病。

從立秋到寒露前是秋季金旺而燥的月份，燥金代表白，這個(gè)月份生的人，特別是生肖為猴、雞的人，皮膚白皙，但容易干燥，張柏芝和王菲都是這類人，皮膚白而偏干性。而這兩個(gè)月由于金旺克木，脆弱部位在肝膽木性部位。付彪便是秋季這兩個(gè)月之內(nèi)的生人。若生在這兩個(gè)月的馬、蛇生肖的人，容易出現(xiàn)金火相克，金代表肺呼吸系統(tǒng)，那么容易在呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，比如鼻炎。當(dāng)然由于到了秋季金旺，金為肺呼吸系統(tǒng)，金過(guò)旺便會(huì)失去平衡，也同時(shí)影響金屬性的器官健康問(wèn)題，這就是為什么大家普遍到了秋季容易患呼吸系統(tǒng)感染的原因，一入秋季大家會(huì)看到地上很多痰，都是由此引起啊。

從寒露到立冬便是戌月，這個(gè)月生人通常土重，若遇到生肖為羊、狗、龍、牛，容易比較敦實(shí)的體態(tài)，而面色容易黑黃。如果生肖配合馬蛇羊兔這種木火燥生肖，也要防范生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至腫瘤。狗年羊年由于是燥土，這樣的年份腫瘤疾病容易加重，梅艷芳便是一個(gè)生于此月的兔人，在03羊年死于子宮癌。

從小寒到次年立春為丑月，丑是凍土，由于土代表脾胃，通常這個(gè)月份生人容易胃寒，特別是生肖牛的人，更為如此。這個(gè)月生人若遇到龍羊狗牛生肖，面色也容易黑黃。

以上列出的各個(gè)月份生人搭配生肖與疾病的關(guān)系雖非絕對(duì)，但70-80%準(zhǔn)確度還是有的。皆因健康還受到自身習(xí)慣調(diào)節(jié)、生日日子和時(shí)間的五行影響。

既然五行影響人的健康，那么健康就一定可以通過(guò)五行方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如夏季生人若火旺，平素就十分適合以游泳方式健身；秋季生人金旺，就十分適合吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充木的成分；春季生人木旺，便平素要注意補(bǔ)鈣……這些日常習(xí)慣便是調(diào)節(jié)健康的有效方法。這也是為什么補(bǔ)品不是所有人都適合的原因。比如夏季火旺的人，本身火旺，就不適合服用鹿胎、鹿茸、人參等補(bǔ)品，這樣的補(bǔ)品不但不會(huì)令他健康，反而會(huì)增加身體內(nèi)的燥火之氣，增加心臟負(fù)擔(dān)，令血液粘稠度增高。一個(gè)身邊的案例，便是筆者父親，在我并未跟隨師父學(xué)習(xí)這方面的理論之前，并不知道補(bǔ)品會(huì)出現(xiàn)對(duì)人體如此大的傷害。記得核酸剛剛興盛的時(shí)候，父親聽(tīng)了宣傳，又有鄰居推薦，說(shuō)他服用了如何感覺(jué)不錯(cuò)，便買(mǎi)來(lái)作為日常補(bǔ)身體的補(bǔ)品食用，結(jié)果未到半月，便腦血栓病發(fā)住院，至今仍然走路蹣跚。也許大家會(huì)認(rèn)為是個(gè)巧合，當(dāng)然那時(shí)我也并不認(rèn)為一個(gè)補(bǔ)品會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。而后跟隨師父學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)父親生于夏季，且年月日均為燥熱之氣，并不適宜用木火屬性的補(bǔ)品，核酸從大豆提煉，用舌添嘗，十分燥，立刻有火燥感覺(jué)，我便明白，核酸屬火燥類補(bǔ)品，不適合本身火燥之氣旺盛的人食用，我父親火燥，緩解血栓問(wèn)題，應(yīng)該用魚(yú)油才對(duì)。而另一個(gè)例子，卻是筆者母親，她也是火燥的人，但比父親火燥問(wèn)題要輕一些。與父親同時(shí)服用的核酸，幾個(gè)月下來(lái)居然鼻子紅腫，形成了“酒糟鼻”?，F(xiàn)在用五行理論分析一看，確實(shí)也是核酸惹得禍。前面曾介紹過(guò)，呼吸系統(tǒng)的器官包括肺、呼吸道、鼻子都是金屬性，中醫(yī)理論說(shuō)肺開(kāi)竅于鼻。由于本身火燥，服用核酸增加了火燥之氣，火克金，引起鼻子的炎癥問(wèn)題，母親除了鼻炎多年，嗅不到氣味，這次居然形成了“酒糟鼻”。后來(lái)我了解了這方面的一些常識(shí)，讓他們停了核酸的服用，雖然父親的血栓不可能得到改善，但母親的“酒糟鼻”卻一天天好起來(lái)了，以前涂抹各種藥物也不見(jiàn)效，居然根源在此。當(dāng)然筆者寫(xiě)這兩個(gè)身邊案例并非否定核酸的作用，核酸是好東西，但適合五行寒涼之氣旺盛的人服用，比如冬季出生的人水旺，若配合年月日均為寒涼之氣，則服用核酸是非常好的補(bǔ)品。這就是為什么你看別人吃了的確效果明顯，用在自己身上沒(méi)有效果的原因，即便是同樣的病癥，補(bǔ)品也是因人而異的。

那么知道了人的健康受到年月日等五行之氣的影響，并且通過(guò)自身的行為習(xí)慣飲食等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)可以得到改善，但這與姓名有何關(guān)系呢？我國(guó)文字最早是由象形發(fā)展而來(lái)，而后逐步發(fā)展，出現(xiàn)了會(huì)意、形聲……造字方法，但構(gòu)成文字的單元是偏旁部首等這些結(jié)構(gòu)，而這些結(jié)構(gòu)便有其原始的五行含義。比如“水”，這個(gè)文字配合在其他文字中便是氵形式出現(xiàn)，“金”便是以钅形式出現(xiàn)。人是高級(jí)動(dòng)物，不但對(duì)眼前所看到的景象會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的條件反射，對(duì)文字一樣可以。比如當(dāng)你燥熱口渴的時(shí)候，如果想象或者看到一幅冰山圖像，燥熱口渴程度就會(huì)降低，如果讓你看一幅煉鋼熔爐的圖像，自然這種燥熱口渴的感覺(jué)會(huì)加重。文字一樣能起到如此的效果。一個(gè)人如果需要以水為用神來(lái)解決問(wèn)題的時(shí)候，名字里面如果含有水旁的文字，比如江、沛……，一叫到這個(gè)名字，便給這個(gè)人一次頭腦形成水五行的機(jī)會(huì)，因此便會(huì)在無(wú)形中起到調(diào)節(jié)五行的作用。人一生聽(tīng)到最多的漢字恐怕就是自己的名字，這么好的提高自身健康度的機(jī)會(huì)，放過(guò)豈不可惜？因此名字所用文字五行是十分重要的，一旦用錯(cuò)，比如要水的人起名用了炎，可想而知，這個(gè)文字會(huì)帶給本來(lái)火燥的他什么影響，加重火燥的問(wèn)題，脾氣也會(huì)大增，脾氣不好，也會(huì)波及到人際關(guān)系，進(jìn)而影響到自身發(fā)展，就是這個(gè)道理啊。

如何幫助寶寶白天睡眠

(一)給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書(shū)籍和玩具。

這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書(shū)。不要放太好的或貴的書(shū)，因?yàn)樗赡軙?huì)把書(shū)弄皺?？煞判┳R(shí)字卡、厚紙板書(shū)或舊書(shū)。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫(huà)，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。

(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。

(四)如果寶寶不肯睡覺(jué)，就讓他聽(tīng)一盒長(zhǎng)的錄音帶，告訴寶寶等到音樂(lè)結(jié)束后，休息時(shí)間才結(jié)束。

(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺(jué)。因?yàn)樗藭r(shí)很給安定下來(lái)入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時(shí)間，讓他冷靜下來(lái)，安靜地看看電視或書(shū)才睡覺(jué)。

(六)即使兒童也喜歡在床上看書(shū)的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書(shū)在床上。

(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會(huì)深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。

(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。