訓練寶寶爬行的八大好處

讓孩子學爬行有哪些好處呢？首先，爬行時嬰兒必須頭頸抬起，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這。就使手、腳及胸腹背及四肢的肌肉得到鍛煉，逐漸發(fā)達起來，為以后站立和行走打下基礎；其次，嬰兒學會爬行之后，擴大了視野和接觸范圍，通過視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進各方面的協(xié)調(diào)，對大腦的發(fā)育、智力開發(fā)有非常重要的意義；通過爬行運動還能提高嬰兒的新陳代謝水平，有助于身體的生長發(fā)育。爬行對嬰兒來說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大，這種活動比坐著消耗能量多1倍，以尚著消耗能量多脂。由于身體能量消耗增多，嬰兒就吃得多，睡酗實，身體也長得決。

嬰兒爬行動作的發(fā)展大體可分為兩個步驟：大約在7個月時甸甸爬行，以腹部蠕動，四肢不規(guī)則地劃動，注注不是向前，而是后退。第二階段約在8—葉月時發(fā)展為四肢爬行，即用手和膝蓋爬行，最后發(fā)展為兩臀和兩腿均伸直，用手和腳爬行。嬰兒爬行對提高嬰兒全身的協(xié)調(diào)性非常關鍵，因此無論哪一個家長均應對自己的嬰兒按月齡進行這個項目的訓練。

7-8個月的嬰兒開始學會爬行。嬰兒爬行時，頭與頸部抬起，胸腹部也相應挺高，由于整個身體的重量是借助上下肢支撐的，每天反復如此活動，不光四肢的肌肉可以得到鍛煉，還有以下多種好處。

好處1提高活動能力

爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育，促進身體的協(xié)調(diào)；還可使血液循環(huán)流暢，并且促進肌肉、骨骼的生長發(fā)育。

好處2增強體質(zhì)

爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運動，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量較大，有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長長得快。

好處3增進親子交流

爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬后，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經(jīng)常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態(tài)明顯高于不會爬行的寶寶。

好處4促進社會性發(fā)展

嬰兒會爬后，他接觸父母禁止觸動的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會；同時，嬰兒會爬行又使得父母意識到嬰兒本身的主動性，并使父母開始以一定的規(guī)范要求孩子，開始對嬰兒不合規(guī)范的行為表示不快。這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發(fā)展。yJS21.Com

好處5促進大腦發(fā)育防止弱智

爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進腦的生長。爬行動作由最初的爬行反射，經(jīng)過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環(huán)節(jié)，最終發(fā)展成真正的爬行，需要經(jīng)歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調(diào)動與激發(fā)。因此，學習爬行其實就是對腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強化訓練，對于腦的發(fā)育具有不可替代的特殊作用。

好處6促進語言發(fā)展防誦讀困難

寶寶語言交流的頻率，取決于肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，所以家長語言的發(fā)出頻率明顯多于不會爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴大，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發(fā)展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結果的互動中，寶寶對語言理解的準確性、肢體語言回答的合理性比不會爬行的嬰兒發(fā)展要快得多。

好處7良好的性格發(fā)展

爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利于寶寶的個性培養(yǎng)。

好處8探索欲望

寶寶的運動、神經(jīng)等系統(tǒng)在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助于寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)、大腦的發(fā)育，而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎。這些學習經(jīng)驗將化為好奇心，讓寶寶勇于探險，而且培養(yǎng)未來獨立解決問題的能力及自信。

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寶寶的爬行期 好處多多

隨著寶寶慢慢可以用胳膊撐起身體爬行，寶寶爬行的作用有多大？這個不可逾越的時期，對寶寶成長的貢獻可是不能低估的！

不可逾越的爬行期

“我們家寶寶不會爬就會走了！”感覺很自豪嗎？事實上，爬行對于寶寶來說，雖然不是里程碑似的階段，但卻對寶寶的智能、運動、體能等方面的發(fā)展影響很大。落下了爬行課程可是損失不小，只要還來得及，就快給寶寶補上這一課吧！

寶寶要爬了

6個月左右，寶寶就可以很利索地翻身，并且喜歡趴著玩玩具。7個月時，寶寶不能滿足于固定在一個地方玩，而是想去抓離自己更遠的玩具，這個時候他就會四肢并用，向著他的目標努力靠近，從此對爬產(chǎn)生了興趣。寶寶最初的動作是“倒車”，先身體后移，然后再手腳配合試探著前進。突然擴大的活動空間，會讓寶寶體驗到運動的“拉風”感覺，大大地刺激了學爬的興趣。

爬行好處多多

有些父母認為不會爬就直接走是聰明的象征，其實這是寶寶成長路上的一大遺憾。研究表明，爬對寶寶的空間知覺能力、警覺性情緒、感受性及主動性的發(fā)展都有幫助，所以寶寶學爬的階段是不可以逾越的。

爬行好處一：爬爬平衡又協(xié)調(diào)

爬行是全身運動，在爬的過程中，寶寶全身各個“零部件”都齊心協(xié)力——頭頸抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛煉，而且手眼和四肢必須協(xié)調(diào)，這樣才能爬得好，寶寶身體的平衡協(xié)調(diào)功能得到完善，為以后站立、行走、跳躍打下好基礎。

爬行好處二：爬爬頭腦更聰明

寶寶學會爬行以后，視野和接觸范圍更加開闊。在爬行過程中，寶寶通過聽、看、觸摸，調(diào)動了視覺、聽覺和觸覺等感官發(fā)育，一路爬行接觸到的事物，讓他感到新奇，對大腦的發(fā)育和智力的開發(fā)有非常明顯的作用。

爬行好處三：爬爬吃好睡得香

爬行顯然有著相當?shù)倪\動量，對寶寶來說可謂是一項劇烈運動，與坐立相比能量消耗要多一倍，比躺著要多兩倍。身體能量消耗增多，寶寶就吃得好、睡得香，身體也會更加結實。

爬行方式多多

剛開始時，寶寶掌控不了方向，動作很笨拙，往往會急得哇哇直叫，不要袖手旁觀，一起來幫忙吧！

*大手掌推小腳丫

讓寶寶俯臥，媽媽在前面擺弄會叫或會響的玩具——如小鴨子、小熊打鼓等，吸引寶寶的注意，并不停地吸引寶寶：“寶寶，小鴨子叫了(或小熊敲鼓了)，快來拿啊！”爸爸則在身后用手推著寶寶的雙腳掌，使其借助力量向前移動身體拿到玩具，以后可以逐漸減少幫助，訓練寶寶自己爬。

*毛巾借力助爬行

開始爬行時，可能肚子貼著地面，很費力。可用一條毛巾放在寶寶的腹部，然后用毛巾輕輕提起寶寶讓他練習手膝爬行，隨著四肢漸漸協(xié)調(diào)，可以用雙手及雙膝配合靈活地向前爬行了。也可以用雙手代替毛巾托住寶寶的胸腹部。

貼心提示：用雙手托住寶寶時，要完全托住胸腹部，讓寶寶有機會伸展他的雙手雙腿，但別讓寶寶騰空；等寶寶懂得曲膝，可以略微放下寶寶的身體，讓寶寶自己用力向前爬；漸漸地，爸媽就可以象征性地把雙手托在寶寶腋下，寶寶會感覺到有人支撐，奮力向前進。

寶寶爬行的訓練方法與技巧

一、如何讓寶寶不錯過爬行？

爬行是嬰兒的權利?，F(xiàn)在的寶寶像小皇帝似的，家人寶貝得不得了，舍不得把孩子放在地上摸爬滾打。其實這是一個誤區(qū)，爬行對寶寶的生理和心理發(fā)展都非常重要。寶寶要不錯過爬行，媽咪們對此得有正確的認識。

首先，爬行鍛煉了寶寶大腦的支配能力，也鍛煉了四肢協(xié)調(diào)能力，是一種有效的感覺統(tǒng)合訓練，避免今后出現(xiàn)注意力不集中、自控力差、膽小、不合群等兒童感覺統(tǒng)合失調(diào)的表現(xiàn)。

其次，爬行增強胸、腰腹、背及四肢肌肉力量，使寶寶體格得到鍛煉。

最后，爬行的過程中，還鍛煉了寶寶觸覺、聽覺、視覺等感覺器官，有助于嬰兒運動知覺、深度知覺、方位感和距離感的建立。爬行使寶寶身體的位置能隨意移動，擴大了嬰兒活動范圍，增加了認識各種事物的機會。爬行過程中，意志力也能得到鍛煉，爬行的寶寶是一個主動的探索者。

因此，爬得越早、越多，對增進寶寶的智力因素和非智力因素的發(fā)展越有積極意義。對寶寶日后學習能力，人際交往能力也有良好的作用和影響。

爬行可分三階段，第一階段是被動爬行，即身體著地，依靠手臂和腿的運動使身體前進；第二階段是半被動爬行，用手臂帶動身體匍匐爬行；最后是主動爬行，依靠手腳著地的“四肢爬行”。其實孩子出生后就可以開始學習爬行的第一階段，每次可鍛煉幾分鐘。4～5個月后頭能直立時則進入爬行的第二階段，9個月左右則進入爬行的第三階段。也可從5～6個月時開始從爬行的第一階段學起。

二、爬行的訓練方法與技巧？

爬行分三階段，各個階段的訓練方法如下：

在爬行第一階段：寶寶常以腹部為支點，用手使勁，腿常常翹起或足尖著床，此時手臂的力量大一些，常使寶寶往后倒退，或打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。訓練方法是讓寶寶俯臥在床上，腿彎曲時由家長用手掌頂住他的腳板，他就會自動伸腿蹬住你的手往前爬。此時寶寶整個身子不能抬離床鋪，這種被動爬行使腿部肌肉獲得鍛煉。

在爬行的第二階段：寶寶俯臥，開始時家長仍可以用手掌頂住他的腳板，他會伸腿蹬住家長的手，身體向前蠕動。由于寶寶頸部力量較強，上半身能抬起，家長可拿起孩子的雙手往前挪動一點再放下，便于孩子學會通過挪動手來帶動身體。之后寶寶逐漸能自己將手往前挪動，用手臂帶動身體匍匐爬行。

在爬行的第三階段：經(jīng)過前兩階段的練習，孩子逐漸學會將胸部、腹部懸空，如果上肢的力量不能將身體撐起，胸、腹部位不能離床時，父母可以用條寬毛巾放在嬰兒的胸腹部，然后提起毛巾，使嬰兒胸、腹部離開床面，全身重量落在手和膝上。著拿起孩子的手交替向前，交替挪動孩子的下肢支撐身體向前運動，反復練習后，寶寶就逐漸學會用膝蓋和手掌一起協(xié)調(diào)爬行。此后，大人可增加枕頭之類軟的障礙物供孩子翻越，也可讓孩子練習爬上、爬下及拐彎爬行。

訓練寶寶視覺的好辦法

新生兒期的寶寶具有活躍的視覺能力，他們能夠看到周圍的東西，甚至能夠記住復雜的圖形，分辨不同人的臉形，喜歡看鮮艷動感的東西。訓練寶寶的視覺能力應注意以下細節(jié)：

對視法

新生兒最喜歡看媽媽的臉。當媽媽注視他時，寶寶會專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時甚至會手舞足蹈。個別寶寶和媽媽眼神對視時，甚至會暫停吸吮，全神貫注凝視媽媽，這是人類最完美的情感交流，也是最基本的視覺能力訓練。

平時可以采取玩藏貓貓的形式，訓練時媽媽可用一條薄紗布蓋住寶寶的眼睛(注意時間不能太長)，然后媽媽把臉躲到一旁，一邊跟寶寶說：“媽媽在哪兒？”一邊迅速將薄紗布從寶寶的眼睛上拿開，把臉湊近寶寶的臉說：“媽媽在這兒呢！”

迷你手電筒法

大多數(shù)寶寶不僅喜歡看爸爸媽媽的臉孔，而且喜歡看亮光。由于新生兒的視力還比較微弱，你可以用支迷你手電筒(有點兒光就行，光千萬不能太強)來訓練寶寶的視覺能力。先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側，距寶寶的面孔約25～30厘米，在第1個月內(nèi)，寶寶會稍加凝視；到1個月大時，如果你慢慢將手電筒往旁邊移動，寶寶的視線會追隨你的動作；一般要等長到3個月大以后，寶寶才能完成左右180度捕捉物體的視覺動作。

靜態(tài)玩具法

當新生兒睡醒時，他會睜開眼睛到處看，這時可以為寶寶預備幾幅掛圖，最好是模擬媽媽臉的黑白掛圖，也可以是條紋、波紋等圖形。掛圖要放在距寶寶眼睛20厘米處。由于新生兒對新奇的東西注視時間比較長，對熟悉的東西注視時間短，所以每隔3～4天應換一幅圖。另外，也可以在寶寶的房間懸掛一些彩色氣球、小燈籠等彩色玩具，懸掛的玩具品種可以多樣化，還應經(jīng)常更換品種和位置，懸掛高度以20～35厘米左右為宜。

動態(tài)玩具法

讓新生兒學習追視，新生兒喜歡左顧右盼，極少注意正前方的東西。這時爸爸媽媽可以慢慢拿些玩具在寶寶眼前移動，寶寶的眼睛與追視玩具的距離以～20厘米為宜。訓練追視玩具的時間不能過長，一般控制在每次1～2分鐘，每天2～3次為宜，否則會引起寶寶的視覺疲勞。除了用玩具訓練寶寶學習追視外，媽媽還可以用自己的臉引導寶寶進行追視，媽媽把臉一會兒移向左，一會兒移向右，讓寶寶追著媽媽的臉看，不但可以訓練左右轉(zhuǎn)臉追視，還可以訓練寶寶仰起臉向上方的追視，甚至環(huán)形追視，這樣不僅鍛煉了視覺能力，而且也使寶寶的頸部得到了鍛煉。

您準備好寶寶的爬行期了嗎？

導讀：爬行既是寶寶發(fā)育到一定程度的結果，同時也對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

寶寶的生長發(fā)育程度各有不同，家長要關注寶寶開始爬行的時間。一般來說，6－7個月大時，寶寶坐穩(wěn)了，可以為爬行做好準備。8－10個月是寶寶爬行的關鍵時期，這時父母要適當提供幫助，這個過程也是一個很好的親子交流過程。很多寶寶一開始會出現(xiàn)倒爬現(xiàn)象，爸媽可以用手在寶寶腳掌上輕輕推一把，幫助寶寶理解如何向前運動。有的寶寶爬行時腹部無法離地，爸媽可用毛巾提起寶寶腹部，讓他練習手膝爬行，漸漸地他會上下肢協(xié)調(diào)起來。至于寶寶爬行的姿勢，在爬行初期都不是很協(xié)調(diào)的，經(jīng)過一段時間的訓練，肌力和身體協(xié)調(diào)能力有所提高之后，動作會變得比較標準。寶寶的爬姿有很多種，踮著腳爬、匍匐爬、橫著爬、拖著一條腿側身爬等等，這些都是正常的，父母不必太苛刻。

寶寶爬行的環(huán)境也是爸媽應注意的一個方面。第一，寶寶爬行的場地最好能開闊一些，這樣才能提高寶寶爬行的積極性；第二，桌椅的尖角、電插頭等位置要事先檢查并排除其對寶寶的危險；第三，地毯清潔不當易滋生螨蟲，而且地毯上的毛線易被寶寶吞食，最好用膠墊代替地毯；第四，彈簧床墊等彈性太好的墊子，或過軟的墊子會令寶寶難以用力，不適合給寶寶爬行；第五，要找到一個平衡點，不用過度注意衛(wèi)生，保持日常的清潔即可。

爬行既是寶寶發(fā)育到一定程度的結果，同時也對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。爬行時，寶寶必須把頭、頸項抬高，胸腹離地，協(xié)調(diào)四肢來支撐身體并往前運動，這能很好地鍛煉肌力，也使寶寶身體的平衡協(xié)調(diào)功能得到完善。同時，爬行過程中寶寶的視野和接觸范圍擴大，有更多的機會運用眼、耳、口、鼻等身體器官來觀察和認識世界，促進了視覺、聽覺和觸覺的發(fā)展。另外，寶寶在爬行時能通過判斷路程的遠近和空間的大小培養(yǎng)出良好的空間感。