孩子注意力不集中的原因及對策

【孩子好奇而投入地玩，是件好事。不過，若孩子注意力渙散，會導(dǎo)致認(rèn)知效率低下，自主學(xué)習(xí)力難以發(fā)展，就令家長們頭痛不已了。值得慶幸的是，盡管有很多家長反應(yīng)自己的孩子專注力不夠好，都不過是一種臆測，不是事實(shí)。之所以會有這樣的認(rèn)識，是因?yàn)槲覀儾涣私夂⒆樱瑢⒆悠谕堤咚?。而且很多時(shí)候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散?！?/p>

孩子專注力分齡一覽表：告訴你孩子注意力不集中的原因和對策！

文|簡丹（心理咨詢師）

如何判斷孩子注意力是否集中？

我們先來學(xué)習(xí)一下，注意分有意注意和無意注意。

無意注意：是指沒有預(yù)定的目的，也不需要意志監(jiān)管的注意。

有意注意：預(yù)設(shè)了目標(biāo)，需要主觀意志力去監(jiān)督。

1. 孩子越小，注意力集中的時(shí)間越短。

2歲以下：以無意注意為主

2歲：約7分鐘

3歲：9分鐘

4歲：12分鐘

5～6歲：15分鐘

6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長

隨著年齡的增長，孩子注意力的品質(zhì)也會提升，這就是孩子對新異事物如此敏感的原因。

2. 孩子注意力能否集中，還取決于興趣。

第一點(diǎn)的數(shù)值只是參考數(shù)值，不能一味套用。若孩子對某個(gè)事物沒有興趣，他注意力集中的時(shí)間就會明顯低于這個(gè)數(shù)值，甚至根本就不去注意。更何況，學(xué)前兒童一心多用的本領(lǐng)高強(qiáng)，往往可以同時(shí)關(guān)注幾件事情，很容易讓家長誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動”了。

家長不當(dāng)做法，促使孩子注意力渙散

絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。即便那些被認(rèn)定為專注力很差的孩子，在某些情形，如玩電子游戲時(shí)，也可以一玩幾個(gè)小時(shí)。為什么孩子玩游戲如此專注，做別的事情就會三分鐘熱度，注意力渙散呢？問題出在父母身上。很多時(shí)候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散：

1.當(dāng)孩子玩得很專注的時(shí)候，家長干涉或打擾。

家長總要詢問孩子：“你在干嗎呢？”或者干涉他：“這個(gè)不能這么玩，你看，要這樣！”有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢，快回答阿姨！”還要一再地逗孩子玩。

2.為了省事，給孩子塞個(gè)手機(jī)或者iPad，讓他自己玩。

電子產(chǎn)品玩多了，會降低孩子對其他活動或者事物的興趣，他自然就會玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈。

3.強(qiáng)求孩子專注地做我們認(rèn)為對他成長有益的事。

如，要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時(shí)不許跑來跑去，不許插嘴等。孩子活在當(dāng)下，管不住自己，親子之間就會形成對立關(guān)系，促使孩子建立起一個(gè)習(xí)慣性的反應(yīng)模式——但凡我們要他做什么，他就時(shí)刻準(zhǔn)備逃跑。

4.對孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示。

不顧孩子發(fā)展水平，以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，導(dǎo)致孩子越來越不專注。

5.陪伴孩子時(shí)心不在焉，導(dǎo)致孩子安全感缺失。

孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。

活用5招，提升孩子專注力

提升孩子的注意力也不必過于著急。家長只要反其道而行之，自然可以給孩子營造一個(gè)更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境：

1.給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境。

心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專注。

2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí)，盡量不去打擾他。

避免關(guān)注過度孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動時(shí)，他就會內(nèi)心惶恐，無所適從。

當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候，走到他身邊，蹲下來，對他說：“我看你好專注呀（順便豎個(gè)大拇指）！對不起，現(xiàn)在我們……（陳述理由，告知后續(xù)的活動。）”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會因?yàn)楸淮驍喽[情緒，內(nèi)心就不會產(chǎn)生對抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會發(fā)展得更好。

3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，絕對不能當(dāng)做電子保姆。

盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動。

4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動或某個(gè)事物時(shí)，順應(yīng)他的需求。

當(dāng)孩子對某項(xiàng)活動產(chǎn)生興趣時(shí)，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

5.某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習(xí)。

如，將某個(gè)小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里?；蛘哂幸庾R地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節(jié)、光影、色彩等的變化。引領(lǐng)孩子享受這一切，并且不給他壓力，他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發(fā)展。

由此可見，專注力的養(yǎng)成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情。有心，每時(shí)每刻，我們都在培養(yǎng)孩子的專注力。

延伸閱讀：

心理學(xué)家研究表明：注意力與前庭平衡能力有關(guān)

父母在對孩子早期訓(xùn)練時(shí)，更喜歡訓(xùn)練孩子認(rèn)字、算數(shù)、背兒歌、背唐詩等，但是，如果孩子注意力不集中，他就不能夠把你教的知識記住，也不可能坐下來好好聽講。所以，父母應(yīng)該注意訓(xùn)練孩子的集中注意能力。有心理學(xué)家研究表明，注意力與前庭平衡能力有關(guān)。

前庭器官是大腦中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人對重力的感受、判斷身體與環(huán)境的關(guān)系、控制身體的平衡，方向感、距離感的正確掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行動都與前庭器官有重要關(guān)系。前庭平衡功能失調(diào)的孩子表現(xiàn)為：左右不分，方向感不明，經(jīng)?？目呐雠?，喜歡爬高，繞圈子跑，旋轉(zhuǎn)不暈，怕走平衡木等等。在學(xué)校里表現(xiàn)得好動不安，注意力無法集中，上課不專心，愛做小動作，喜歡作弄人，浮躁，愛發(fā)脾氣，缺乏自信心。他們比一般孩子更容易給父母添麻煩，挑三揀四，很難與他人分享快樂，也不愿和他人分享玩具和食物，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，說話晚，語言表達(dá)困難等。有的孩子自己學(xué)不到東西，也影響課堂紀(jì)律，讓老師感到很頭疼。造成前庭平衡功能失調(diào)的原因有胎位不正，早期活動不足，爬行不足，過早地長時(shí)間使用學(xué)步車等。

對孩子前庭平衡功能的訓(xùn)練應(yīng)從懷孕時(shí)開始。胎兒在前三個(gè)月主要是發(fā)育大腦神經(jīng)系統(tǒng)，但此時(shí)的媽媽都比較緊張地“保胎”而很少活動，有的孕婦在床上要躺好幾個(gè)月。其實(shí)，在整個(gè)懷孕期間孕婦都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒樱缟⒉?、做一些家?wù)等。孩子出生回家后，每天都可以做幾秒鐘的俯臥抬頭、頭豎直等訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)負(fù)u抱孩子，不要老讓孩子躺在床上看天花板。三個(gè)月開始訓(xùn)練孩子翻身，六個(gè)月開始訓(xùn)練孩子坐，七八個(gè)月開始訓(xùn)練孩子爬行。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子沒經(jīng)過爬就學(xué)走路，而心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：充分的爬行訓(xùn)練與孩子的注意力、動作協(xié)調(diào)性、語言能力等關(guān)系密切。所以，父母不要給孩子過早使用學(xué)步車，不要超越爬行階段。12個(gè)月時(shí)訓(xùn)練孩子走，然后逐步訓(xùn)練孩子跑、跳、單雙腿蹦、上下臺階、走平衡木、坐滑梯、跳繩、拍球、坐旋轉(zhuǎn)游戲等活動能力。對于已發(fā)現(xiàn)有注意力問題的孩子，可以找心理醫(yī)生做心理檢查，也可以直接咨詢注意力培訓(xùn)專家，然后進(jìn)行有針對性的行為矯正，以提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

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深度解析兒童注意力不集中的原因

在小學(xué)生和學(xué)齡前兒童中，注意力不集中的現(xiàn)象普遍存在，其主要原因是：

1、生理原因：感覺統(tǒng)合發(fā)展不成熟。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：5～6歲兒童注意力集中時(shí)間約為10～15分鐘，7～10歲約為15～20分鐘，10～12歲約為25～30分鐘，12歲以上能持續(xù)30分鐘以上。所以，家長應(yīng)判斷孩子有無注意力不集中，家長或者老師可以根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會在一定的時(shí)間內(nèi)集中注意力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。穩(wěn)定時(shí)間的長短每個(gè)人不一樣，與人的心理因素 素質(zhì)有關(guān)，同樣與環(huán)境因素 教育模式等有關(guān)系，孩子在12歲后基本屬于正常成人的狀態(tài)，如果依然存在注意力不集中，排除生理原因后，需要需要專業(yè)、系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練才能得到有效的矯正。

2、教育原因：家長過度保護(hù)和過度限制，過度的保護(hù)會導(dǎo)致孩子形成嬌生慣養(yǎng)的性格，自制力差。過度保護(hù)、過度陪讀陪學(xué)，過度監(jiān)督，實(shí)際上等于代替孩子的注意力，孩子的注意力就可能得不到正常和常態(tài)環(huán)境下的發(fā)展。過度限制，則縮小了孩子注意的范圍，同樣抑制孩子注意的發(fā)展；再次是教育內(nèi)容、方法不符合孩子年齡特點(diǎn)的原因，如學(xué)習(xí)內(nèi)容過深（成績太差跟不上課程的）或過淺（少數(shù)那些過度聰慧和聰明的孩子），教育方法過于枯燥或過于單一，都會使孩子失去學(xué)習(xí)興趣和喪失責(zé)任感培養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，從而導(dǎo)致注意力易渙散。以上幾方面的因素，是我們超越者家庭教育機(jī)構(gòu)遇到最常見的幾種注意力不集中現(xiàn)象，并累積了眾多教育案例，這幾種類型的孩子，年齡越大，進(jìn)行矯正與培養(yǎng)的困難越大，需要的時(shí)間和過度疏導(dǎo)最長，甚至有很多中學(xué)生需要完全打亂現(xiàn)有的學(xué)習(xí)課程和學(xué)習(xí)方式去培養(yǎng)，這就是我常常提到的文字"以退為進(jìn)"的調(diào)整方式！

3、環(huán)境原因：為孩子提供不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，如玩具太多，室內(nèi)裝飾太花哨，教育者的角色太繁雜（爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆，且教育理念不統(tǒng)一，觀點(diǎn)不一致，插手插言相互干擾）也容易讓孩子眼花繚亂，無所適從，對做事情態(tài)度認(rèn)知模糊，無從下手，注意力無法專注。另外一種也是我們機(jī)構(gòu)最常遇到的，有些孩子的能力超過其他的兒童，覺得所學(xué)的課程都已掌握、太簡單，所以不能引起他的興趣，更激發(fā)不起孩子的挑戰(zhàn)意識，在家無心聽取家長的教誨，在無法專心上課；還有一種是有些孩子天生就屬于活動量大、注意力易分散的類型（如多血質(zhì)和膽汁質(zhì)），做任何事都不能持久。

注意力不集中是孩子學(xué)習(xí)中的最大絆腳石，因此，找到原因，對癥下藥，才是重中之重。

孩子注意力不集中做事散漫的原因和解決方法

自從蔡蔡進(jìn)入大班，媽媽就開始焦慮起來。老師說蔡蔡注意力很不集中，坐在凳子上總是動個(gè)不停，基本沒有坐得住的時(shí)候。有時(shí)候老師在上課，他就自己玩自己的。有時(shí)候他還會突然兩眼無神地瞪著一個(gè)地方，開始走神。

蔡蔡媽很擔(dān)心，孩子下半年眼看就要上學(xué)了，這樣的狀況怎么能正常學(xué)習(xí)呢？蔡蔡媽問我有沒有什么解決辦法。

我告訴蔡蔡媽媽要改善蔡蔡注意力不集中除了讓他聽懂指令，了解老師的意思，讓他有興趣之外，還有一件重要的事要做——增加蔡蔡的運(yùn)動時(shí)間。因?yàn)檫\(yùn)動會直接影響到孩子的學(xué)習(xí)成績和注意力。

蔡蔡媽一聽愣了，說：注意力和學(xué)習(xí)成績還與運(yùn)動有關(guān)？！

我告訴她是的?。?/p>

人類學(xué)習(xí)最重要的不是知識，知識只是工具，如何對知識進(jìn)行吸消化、吸收并使用才是關(guān)鍵，而這個(gè)消化、吸收、使用的過程就是學(xué)習(xí)能力發(fā)揮作用的過程。

舉個(gè)簡單的例子，同樣給二年級小朋友講代數(shù)，有些孩子講一遍就能理解，有些孩子講十遍都不理解，這就是學(xué)習(xí)能力的差異。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的孩子學(xué)得輕松，記得牢。而學(xué)習(xí)能力差的孩子學(xué)得累，記不住。

但學(xué)習(xí)能力不是單純的學(xué)習(xí)—理解—記憶的過程，而是身體感官、神經(jīng)組織及大腦間復(fù)雜的互動。

身體的視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺及平衡感官通過神經(jīng)組織把信息傳入大腦各功能區(qū)（感覺學(xué)習(xí)），大腦整合后，做出反應(yīng)，通過神經(jīng)組織，指揮身體感官的動作（運(yùn)動學(xué)習(xí)）。感覺學(xué)習(xí)和運(yùn)動學(xué)習(xí)不斷的相互作用，這個(gè)過程就形成了感覺統(tǒng)合。

感覺統(tǒng)合好的孩子，大腦反應(yīng)快，注意力集中，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。感覺統(tǒng)合不好的孩子，感覺沒法與運(yùn)動達(dá)成協(xié)調(diào)一致，孩子學(xué)習(xí)吃力，反應(yīng)總是慢半拍，也特別容易注意力不集中。這就是運(yùn)動對學(xué)習(xí)的影響。

在物質(zhì)生活不斷提升的今天，孩子的活動空間卻變得越來越狹窄，活動空間不足，孩子運(yùn)動少，身體的感覺-運(yùn)動統(tǒng)合自然會受影響。大腦功能成長不全，有的無法與其他部分協(xié)調(diào)工作，有的沒機(jī)會及時(shí)發(fā)展，這就會造成各種問題。

回想一個(gè)寶寶的成長過程，剛開始寶寶什么也不會，只能靜靜地躺著，這個(gè)時(shí)候他沒有任何運(yùn)動能力。只有當(dāng)他運(yùn)動能力增強(qiáng)后，他慢慢的能抬頭、翻身、坐、爬、站之后，他的身體才會越來越靈活，孩子的能力才會越來越強(qiáng)。

所以運(yùn)動能力是孩子成長的基礎(chǔ)。運(yùn)動能力好的孩子整體能力才會更突出。就拿說話來說，我們認(rèn)為說話好像是一個(gè)水到渠成的過程，其實(shí)說話也是運(yùn)動能力具備后才能擁有的能力。

說話首先需要大腦里儲存足夠多的詞匯，這要靠聽力去完成。然后身體需要足夠的運(yùn)動能力，先要有氣流沖過咽喉，讓咽喉發(fā)聲，然后舌頭要靈活的運(yùn)動，上下顎、口唇部的肌肉要合理的搭配去準(zhǔn)確地說出想要表達(dá)的詞句。如果運(yùn)動能力不佳，口唇無法協(xié)調(diào)搭配，就可能無法說出清晰流利的語句。

最近我見了很多語言能力有問題的寶寶，他們中有的是因?yàn)榇竽X儲存的詞句不夠，而更多的是因?yàn)檫\(yùn)動能力不足，大腦功能成長不全影響了說話。

而運(yùn)動能力的不足還會影響到孩子的學(xué)習(xí)。很多孩子注意力不集中、上課坐不住、愛做小動作、動不動思想走神等問題的根源就在于運(yùn)動能力不足，因?yàn)檫\(yùn)動不足，身體大肌肉控制力沒有發(fā)展到相應(yīng)水平，孩子就會坐不住。

對這些注意力不集中的孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓他們的肌肉控制力提升起來，讓他們的平衡感、節(jié)奏感、方向感都得到提升，孩子的專注力直接就提升起來。當(dāng)肌肉控制力增強(qiáng)后，孩子寫字也會變得工整漂亮，因?yàn)樗氖盅蹍f(xié)調(diào)、手部肌肉的控制能力都相應(yīng)提升起來。

最關(guān)鍵的是，孩子成長中，還會分泌成長的荷爾蒙，這份荷爾蒙一定要通過運(yùn)動有效地得到釋放，然后孩子才有可能安靜下來。

當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候，很可能就是他們運(yùn)動不夠的時(shí)候。對于男孩子來說，更是如此，男孩子的成長更需要釋放多余的荷爾蒙，他們的生命需要要求他們要具備足夠的運(yùn)動能力。

所以，當(dāng)男孩子注意力不集中的時(shí)候，與其讓他安靜下來，不如讓他先動起來，讓他把荷爾蒙發(fā)泄出來。

聽完我的解釋，蔡蔡媽說，冤枉啊，我每天都帶孩子出去運(yùn)動哦！

我問她，她帶孩子出去運(yùn)動是不是騎個(gè)小自行車，讓孩子跟小伙伴隨便跑一跑，玩一玩？

蔡蔡媽說，是的。

我告訴她，這不叫運(yùn)動，這叫玩耍。運(yùn)動是有規(guī)律、能起到鍛煉作用的運(yùn)動。不是帶孩子出去，隨便他自己玩。而是像拍球、跳繩等有規(guī)律、能鍛煉孩子的肌肉力量、耐力、平衡感、方向感、協(xié)調(diào)能力等的運(yùn)動。

最后我告訴了她孩子需要具備的運(yùn)動能力。蔡蔡媽回家后趕緊帶著孩子拉練起來。一個(gè)月下來，蔡蔡的表現(xiàn)果然好了很多。

這里，我也特別與大家分享0-6歲孩子一定要具備的運(yùn)動能力！

孩子的運(yùn)動能力主要包含兩部分，一是軀體運(yùn)動，也稱大肌肉運(yùn)動，是負(fù)責(zé)控制身體的。另一個(gè)叫精細(xì)運(yùn)動，也稱小肌肉運(yùn)動或隨意運(yùn)動。

美國的運(yùn)動生理學(xué)家，一般把孩子的運(yùn)動能力的發(fā)展分成三個(gè)階段。

第一階段：從出生到兩歲半。

在這一階段，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，一些基本的運(yùn)動機(jī)能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、搖頭、說話、做出各種表情等等。所有這些最基本的能力都將成為孩子今后智能，體能的發(fā)展基礎(chǔ)。

這個(gè)時(shí)期是最有利于寶寶運(yùn)動智能培養(yǎng)的時(shí)期，也是培養(yǎng)寶寶運(yùn)動智能效果最好的時(shí)期。媽媽可以幫助在寶寶成長的不同階段進(jìn)行抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、跑動等訓(xùn)練，不斷增強(qiáng)寶寶的運(yùn)動能力。

第二階段：從兩歲半到五歲半，也叫"早兒童期"。

在這個(gè)階段里，正常的孩子應(yīng)該具備一組最基礎(chǔ)的運(yùn)動機(jī)能。這些能力包括：跳，跑，踢，拋，接，滑動，轉(zhuǎn)動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今后運(yùn)動能力和智力能否進(jìn)一步正常發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

2-3歲的寶寶，我們可以讓他們進(jìn)行跳蹦床、做前滾翻，玩滑滑梯，走平衡木等運(yùn)動。3-5歲的寶寶要讓他們學(xué)習(xí)拍球、丟接球、跳格子、跳繩等。

幼兒園老師帶寶寶做的各種運(yùn)動，媽媽一定要讓寶寶掌握。因?yàn)橛變簣@的教材都是經(jīng)過專業(yè)老師編寫的，是各年齡段孩子一定要具備的運(yùn)動能力。當(dāng)孩子能夠輕松靈活地完成這些運(yùn)動后，他的注意力和學(xué)習(xí)能力自然而然就會提升。這一點(diǎn)一定不能忽視。

第三階段：“晚兒童期"的過渡性機(jī)能運(yùn)動期。

當(dāng)孩子六歲時(shí)，一般來說，他們的這些基礎(chǔ)的運(yùn)動機(jī)能應(yīng)該讓他們能夠正常地進(jìn)入第三個(gè)階段。

這個(gè)階段也就是傳統(tǒng)意義上的兒童體育運(yùn)動階段。孩子參加到各種兒童體育運(yùn)動中去，如兒童足球，兒童籃球等等。兒童的體育運(yùn)動項(xiàng)目同成人的項(xiàng)目不同，其競爭性，激烈性都不很強(qiáng)。但兒童運(yùn)動項(xiàng)目，卻為孩子運(yùn)動機(jī)能的全面發(fā)展提供了機(jī)會。

比如，在足球運(yùn)動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等能力，可以得到綜合的運(yùn)用和發(fā)展。使手，眼，腦，四肢，肌肉，神經(jīng)，心理得到平衡的發(fā)展。

所以，如果要培養(yǎng)一個(gè)注意力集中的孩子，一定要讓他有規(guī)律地運(yùn)動起來，運(yùn)動把荷爾蒙發(fā)泄掉才能更高效的學(xué)習(xí)哦！

注意力不集中的產(chǎn)生源因

提到注意力不集中是很多家長頭疼的事情，我國著名教育家陶行知先生曾說過：沒有注意力就沒有學(xué)習(xí)！孩子注意力不集中是普遍問題，那么我們首先要知道注意力不集中產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥！

生理原因

1．孩子大腦發(fā)育不完善

神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差！這是正常的，只要教養(yǎng)得法，會隨著年齡的增長逐漸改善！

2．剖腹產(chǎn)的孩子

順產(chǎn)的孩子，在生產(chǎn)過程中，胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育，對今后運(yùn)動及性格均有好處。剖腹產(chǎn)的孩子大多數(shù)不會爬，走路易摔倒，平衡能力弱。

那這些和注意力有什么關(guān)系呢？平衡能力、運(yùn)動智能和我們的邏輯思維注意力有莫大的關(guān)系！

想想我們在上初高中的時(shí)候，班里有沒有特別淘的男生？學(xué)校的各種體育比賽總能看到他的身影，調(diào)皮搗蛋，跟老師對著干，什么壞事都有他。但是，學(xué)習(xí)成績還不錯(cuò)，總是能保持在班級的前20名！尤其是理科成績突出，如果你問他，我看你天天玩成績還很好，你是怎么學(xué)習(xí)的？他會非常拽的告訴你，誰學(xué)習(xí)啊！下了課我就去玩了！

你有沒有想過這是為什么？

原因很簡單，就是他們的運(yùn)動能力帶動了大腦的發(fā)育，運(yùn)動能力和注意力還有邏輯思維能力都?xì)w大腦的同一區(qū)域掌控。

所以，如果你的孩子是剖腹產(chǎn)出生，而且到了一定的月齡不會爬，學(xué)走路的時(shí)候平衡能力弱，或者說順產(chǎn)的孩子，現(xiàn)在平衡能力弱，肢體不協(xié)調(diào)，那么你要注意了，要加強(qiáng)對于孩子這方面的訓(xùn)練！

病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。

環(huán)境原因

1、許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

2、孩子在上幼兒園前，大多數(shù)是老人在帶。因?yàn)橹袊漠a(chǎn)假比較短，所以沒辦法?。?/p>

老人比較心疼自己的孫輩，所以不經(jīng)意間會給孩子留下注意力不集中的習(xí)慣！比如：孩子在看書、聽音樂、看動畫片、玩玩具……等等等等。

孩子奶奶，看表10點(diǎn)了，孩子該喝水了，就去喂點(diǎn)水。下午四點(diǎn)了，孩子該吃水果了，就要去喂水果！

這樣做，不是說老人不對，他也是無意識的！但是，正是在這樣不經(jīng)意的過程中，給孩子養(yǎng)成了注意力不集中的習(xí)慣，因?yàn)楹⒆恿?xí)慣了被打斷！

如何判定自己的孩子是注意力不集中呢？注意力不集中的表現(xiàn)又有那些？

注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中，即所謂的不專心，是一個(gè)在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象，也是最困擾我們家長的重要問題之一。

其表現(xiàn)形式多種多樣，歸納一下，主要有：

1、好動，坐不住。

2、無精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3、粗心，馬虎，差錯(cuò)多。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始無終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高。

6、嚴(yán)重的可能就是ADD——注意力失調(diào)癥，或者是感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。

7.容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。

8.學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

9.活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾大人的活動，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

10.沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。

11.自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。

注意力不集中給孩子的危害

“我的孩子在幼兒園做游戲時(shí)不好好做游戲，學(xué)唱歌時(shí)不好好唱歌，坐不住，亂跑亂跳！”

“我的兒子做作業(yè)，總是磨磨蹭蹭，一會兒動這個(gè)，一會兒玩那個(gè)，一點(diǎn)作業(yè)都要做到半夜”。

“我家女兒上課總是不注意聽講，課下什么也不會，因?yàn)檫@我打過、罵過，總是不管用”！

孩子注意力不集中！

你真知其中的危害嗎？

根據(jù)國外的一項(xiàng)研究報(bào)告證實(shí)：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績怎么懸殊那么大呢？最根本的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

沒有注意力就沒有專注力

成為問題孩子的幾率大

國外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)，通過調(diào)研得出：孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作，會造成感覺綜合失調(diào)，他們在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問題孩子。

注意力不集中，影響人際關(guān)系

注意力不集中與人際關(guān)系也有關(guān)系？沒錯(cuò)！經(jīng)常沖動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突，經(jīng)常搞小動作，還會造成師生關(guān)系不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發(fā)父子、母子之間關(guān)系惡化。

注意力不集中造成不自信

成功面前望而卻步

注意力不集中的孩子，任務(wù)完成的不好，考試成績差，得到的都是家長和老師的責(zé)罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，往往還沒做事，就會出現(xiàn)悲觀、失望、膽小、怯懦等現(xiàn)象。

所以家長們千萬別認(rèn)為，孩子注意力不集中，長大就好了！一般來說，6歲之前是培養(yǎng)孩子專注力最好的時(shí)期，而6歲之后孩子很多都已經(jīng)“刀槍不入”了，說什么都沒用。

影響孩子注意力的因素

生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

病理方面

輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩(wěn)，行為異常，學(xué)習(xí)困難；神經(jīng)根結(jié)構(gòu)和/或功能異?？梢l(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

飲食與環(huán)境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

家庭教育方面

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當(dāng)局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結(jié)所在。從下列幾個(gè)方面來觀察，也許可以找出一些原因。

1、教養(yǎng)態(tài)度是否一致？父母對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

2、是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范？過度的寵愛會導(dǎo)致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進(jìn)行到底。

3、是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。

4、家庭生活步調(diào)是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

5、家里的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強(qiáng)的孩子，很難建立良好的專注力。

6、學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心。

7、孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達(dá)不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

8、是否過多的批評、數(shù)落孩子？過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時(shí)不肯專心完成它。

9、孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。