怎樣引導幼兒的焦慮情緒

在日常生活中，經(jīng)?？梢钥吹竭@種情況：不少幼兒當家長懷抱他出門時，孩子滿臉笑容，情緒非常愉快；而當他被抱進托兒所或幼兒園時便又哭又鬧，不愿呆在托兒所、幼兒園。如此情況經(jīng)多次反復以后，幼兒便形成了條件反射：每當早餐完畢，抱其出門時，幼兒便立即意識到又要上托兒所（或幼兒園）了，于是便哭鬧、不安起來。如此現(xiàn)象，一般至少要持續(xù)幾周，有些甚至長達數(shù)月之久。這種情況，在心理學上叫作“入托（或入園）分離性焦慮”。

健康引導幼兒的焦慮情緒

焦慮屬情緒范疇，對即將發(fā)生的事情，心理上產(chǎn)生一種惶惶不安、心神不寧、手足無措的心態(tài)。焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時出現(xiàn)。嚴格的講，焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時出現(xiàn)。嚴格地講，焦慮與恐懼還是有所區(qū)別的，恐懼是面對已經(jīng)發(fā)生的事情；焦慮是由即將發(fā)生實際上尚未發(fā)生的事情引起產(chǎn)生緊張恐懼的心態(tài)。例如，對于一個幼兒來講，一吃早餐，便知餐畢便會去托兒所（或幼兒園），于是不肯老老實實吃飯，還“作天作地”。這些是焦慮的表現(xiàn)；當抱到托兒所（或幼兒園）門口時，幼兒便緊摟家長頭頸又哭又鬧，死活不肯進門。這是恐懼情緒。幼兒焦慮，常見的有以下幾種形式。

素質(zhì)性焦慮這類幼兒的心理素質(zhì)較差，對外界的一些細微變化較為敏感，容易產(chǎn)生焦慮情緒。這些幼兒的父母，常常也有程度不同的焦慮現(xiàn)象。父母的這種易焦慮素質(zhì)，遺傳給了下一代（這是遺傳因素）。同時，幼兒從小耳濡目染家長的焦慮，從而后天形成焦慮習慣（這是環(huán)境因素），于是遇事容易出現(xiàn)焦慮。這種焦慮，發(fā)生在幼兒身上，病根卻在家長身上。所以家長要注意言傳身教，不要當著幼兒面焦慮不安，以免使他們?nèi)旧辖箲]。

分離性焦慮當幼兒與其親近的人（尤其是父母）分離時，會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒、失去快樂。仍以入托（園）焦慮為例，幼兒雖然被送入托兒所（或幼兒園），不過，如果母親能陪伴在旁，幼兒非但不哭不鬧，還能愉快地游玩，不時還會回頭看看母親是否還在。假如發(fā)現(xiàn)母親不在了，便會立即哭喊起來。如果此時母親立即出現(xiàn)，便會立即止住哭聲，撲向母親懷中，破涕為笑。如此情況若多次發(fā)生，幼兒便會緊勾母親頭頸不放，生怕母親會再度消失。

環(huán)境性焦慮這種焦慮，發(fā)生在陌生環(huán)境中。若能脫離此環(huán)境，或者對環(huán)境適應，焦慮也就消失了。這種焦慮，多見于母親帶領幼兒到了別人家庭（幼兒感到陌生的親戚家）游玩或小住幾天，到了晚上，幼兒便焦慮不安，吵著要回自己家去睡覺。

境遇性焦慮對境遇突發(fā)事件，幼兒心理承受不了，整天擔心“災害”再次降臨頭上，惶惶不可終日。有位幼兒隨母親來到農(nóng)村，第二天清晨，聽到雞鳴，感到十分新奇，便接近此雞，不料突然被雞啄了一口，嚇得哭了起來。從此后，每逢晚上上床時便焦慮不安，惟恐次日再被雞啄。后來，焦慮不醫(yī)自愈。因為這類焦慮，會隨著時間的遷延而逐漸消失。

期待性焦慮這種焦慮多見于學齡前兒童。由于家長對孩子的期望過高，超過了孩子的實際能力，使孩子無法達到家長的期望要求。孩子擔心受到父母的責備，產(chǎn)生焦慮不安情緒。

焦慮是一種不利身心健康的負性情緒，他會影響幼兒的心理健康地發(fā)展。因此，家長要加強自身素質(zhì)教育，學會及時自我調(diào)試，給幼兒樹立一個良好的楷模。若發(fā)現(xiàn)幼兒有焦慮情緒，應積極加以健康引導，并給幼兒創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境與和睦的家庭氣氛，使幼兒的身心得到健康的發(fā)展。

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嬰兒鬧情緒時父母們要引導好

人們常以為嬰兒只會哭喊、睡覺和吃奶，其實他們自打降臨人間后，就作為一個人萌發(fā)了心理活動。

嬰兒的情緒最初有兩種反應，一種是愉快，反映生理需要的滿足；另一種就是不愉快，是生理需要未獲滿足或其他不適的反應,哭叫正是不良情緒的反應之一。

隨著年齡的增長，兒童的情緒會逐漸復雜起來。心理學家曾對500名嬰兒進行觀察，發(fā)現(xiàn)嬰兒從滿月到3個月末，即有欲求、喜悅、厭惡、憤怒、驚駭和煩悶6種情緒反應。微笑是身體處于舒適狀態(tài)的生理反應，嬰兒的微笑也具有社會性，會影響成年，可以密切與母親的關系，母嬰不斷地強化這種應答，從中獲得滿足，這也是嬰兒的心理需求。

周歲以后的孩子，在情緒上較為成熟，開始深度與他人交往、喜歡探索周圍的環(huán)境，已經(jīng)知道母親不會丟棄他，不再害怕離開母親，對新事物有“探求欲”。這時母親就可適時地鼓勵孩子交往，接觸社會，切忌嬌慣和溺愛。

嬰兒的情緒，將直接影響孩子的心理和智力發(fā)育。如果稍有疏忽，就可能會使孩子發(fā)育成一個退縮型、冷漠型、孤僻型或焦慮型的兒童，長大以后情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，缺少自信心，適應性差。只有認真注意嬰兒的情緒，給予正確的引導、教育，孩子才會健康、順利地發(fā)育成長。

父母要善于引導孩子情緒

導讀：嬰兒的情緒最初有兩種反應，一種是愉快，反映生理需要的滿足；另一種就是不愉快，是生理需要未獲滿足或其他不適的反應，哭叫正是不良情緒的反應之一。

人們常以為嬰兒只會哭喊、睡覺和吃奶，其實他們自打降臨人間后，就作為一個人萌發(fā)了心理活動。

嬰兒的情緒最初有兩種反應，一種是愉快，反映生理需要的滿足；另一種就是不愉快，是生理需要未獲滿足或其他不適的反應，哭叫正是不良情緒的反應之一。

隨著年齡的增長，兒童的情緒會逐漸復雜起來。心理學家曾對500名嬰兒進行觀察，發(fā)現(xiàn)嬰兒從滿月到3個月末，即有欲求、喜悅、厭惡、憤怒、驚駭和煩悶6種情緒反應。微笑是身體處于舒適狀態(tài)的生理反應，嬰兒的微笑也具有社會性，會影響成年，可以密切與母親的關系，母嬰不斷地強化這種應答，從中獲得滿足，這也是嬰兒的心理需求。

周歲以后的孩子，在情緒上較為成熟，開始深度與他人交往、喜歡探索周圍的環(huán)境，已經(jīng)知道母親不會丟棄他，不再害怕離開母親，對新事物有“探求欲”。這時母親就可適時地鼓勵孩子交往，接觸社會，切忌嬌慣和溺愛。

嬰兒的情緒，將直接影響孩子的心理和智力發(fā)育。如果稍有疏忽，就可能會使孩子發(fā)育成一個退縮型、冷漠型、孤僻型或焦慮型的兒童，長大以后情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，缺少自信心，適應性差。只有認真注意嬰兒的情緒，給予正確的引導、教育，孩子才會健康、順利地發(fā)育成長。

家長引導孩子情緒良好發(fā)展

導讀：一個人情緒反應的強度和持久度，在一定程度上取決于他對于觸發(fā)情緒反應情境的理解、認識和評價，年齡越小的孩子，對情境的理解、認識和評價會越多地取決于其基本需要是否得到滿足。

孩子是情緒的“俘虜”

孩子的喜怒哀樂通常是很真實的，也很強烈，往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常?？梢砸l(fā)孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢和姿態(tài)發(fā)生變化。

與成年人相同，孩子的情緒也有消極和積極情緒之分。大約1歲左右，孩子的情緒開始分化，2歲時出現(xiàn)各種基本情緒，即憤怒、懼怕、焦慮、悲傷等消極情緒和愉快、喜悅、歡樂等積極情緒。積極的情緒對孩子的身心發(fā)展能起促進作用，有助于孩子潛在能力的發(fā)揮，消極的情緒則可能使孩子的心理失去平衡，甚至影響他的人格建構。

一個人情緒反應的強度和持久度，在一定程度上取決于他對于觸發(fā)情緒反應情境的理解、認識和評價，年齡越小的孩子，對情境的理解、認識和評價會越多地取決于其基本需要是否得到滿足。一個兩歲多的孩子，可以因為媽媽不給他一顆糖果而大哭，或者因為得到糖果而破涕為笑，這在成人眼里，多少是有些不可思議的。

情緒不宜堵

對孩子來說，產(chǎn)生情緒是再平常不過的事了。當一個成人發(fā)脾氣的時候，旁觀者常會知趣地離去，或者以好言相勸。然而，當一個孩子發(fā)脾氣的時候，他受到的可能卻是訓斥，甚至會因此而挨打，這實際上是不公平的。

孩子在生活中產(chǎn)生的消極情緒，應以適當?shù)姆绞降靡孕?。情緒一旦產(chǎn)生，宜疏導而不宜堵截。精神分析學派的奠基人弗洛伊德充分肯定了情緒疏泄對維護心態(tài)平衡的作用，他認為，講出一切來，能減輕精神上的癥狀。當孩子遇到挫折或者感受到不愉快時，讓他能不受壓抑地通過言語或非言語的方式表達自己的情緒，可以減輕他心理上的壓力。

哭是孩子情緒疏泄的一條重要渠道。幾乎沒有孩子沒用過哭的方式宣泄自己的情緒。在很多情況下，哭使孩子在緊張狀態(tài)中變得輕松了一點。有人說過，最殘忍的事莫過于不讓孩子眼眶里的淚水往下淌。這句話并不嘩眾取寵，因為在這種情境下，孩子只能強行壓抑自己，其內(nèi)心不良的情緒體驗會變得更加強烈，積壓的能量只能傷害其自身。

哭是孩子情緒宣泄的一條重要渠道，是孩子情緒的自然流露，但絕不是唯一的渠道，而且也不是最好的渠道。因為用這種方式疏泄情緒，往往不會引起周圍人的同情和理解，相反，常會使人感到煩躁不安，這樣，成人就會運用壓抑的方式加以堵截。

讓孩子學習和掌握一些哭以外的合理的宣泄消極情緒的方法和技能是很重要的。這些方法和技能是以既不影響孩子的身心健康，又是社會行為規(guī)范所允許或倡導的。

傾訴，這是一種合理的方法。要讓孩子學習在遇到?jīng)_突或挫折時將事由或心中的感受告訴他人，以尋得同情、理解、安慰和支持。孩子對成人有很大的依賴性，成人對孩子表現(xiàn)出的同情或?qū)捨繒徑馍踔燎宄⒆拥男睦砭o張和情緒不安，即使在孩子傾訴并不合乎情理的情況下，也要耐心地聽下去，至少保持沉默，等待孩子情緒的風雨過后，再與他細作理論。

轉(zhuǎn)移也是合理宣泄情緒的良好途徑。要讓孩子學習遇到?jīng)_突和挫折時，不要將注意力集中在引起沖突或挫折的情境之中，而應該盡快地擺脫這種情境，投入到自己感興趣的活動中去。例如，孩子為了玩玩具而與其他孩子發(fā)生爭執(zhí)，可讓他到室外去踢一會兒球，在劇烈運動中將積累的情緒能量發(fā)散到其他地方。

不要消極應付情緒

有些孩子會自覺地借助一些消極的心理防備機制去應付壓力。排泄消極的情緒，偶爾地運用一些較少歪曲現(xiàn)實的心理防備機制，能暫時緩解孩子的心理緊張和不安，但是，如果不適當?shù)剡\用一些嚴重歪曲現(xiàn)實的心理防備機制，則會使孩子陷入更深的心理漩渦中去，造成他適應社會不良，從而影響他人格的健康成長。

例如，某幼兒園大班的一個男孩，平時經(jīng)常暗中欺負其他孩子，大家都懼怕他，對他敢怒而不敢言。一天，老師讓大家集體創(chuàng)作《百猴圖》，那個專門欺負別人的男孩畫了一個孫悟空，十分得意地貼在了墻上。那些常受他欺負的孩子不約而同地都畫了手拿金箍棒、大刀的孫悟空，個個怒目而視，殺氣騰騰，他們又不約而同地把所畫的孫悟空剪貼在那個小男孩的圖畫周圍。當大家看到這一場景時，都高興地跳了起來。他們借助孫悟空的手，“報復”了平時欺負自己的孩子，即使他們的“報復”所選擇的是替代對象，但也會像報復原來的對象一樣，達到了一種心理上的滿足。孩子們因平時所受的欺負而產(chǎn)生的情緒體驗，總是要千方百計地發(fā)泄或表現(xiàn)出來，當他們將自己的情緒發(fā)泄對象“移置”到了一個合適的替代對象的時候，這種做法就會產(chǎn)生積極的結果。

同樣的心理防備機制，如果運用得不適當，或者過多地運用，往往會帶來消極的結果。例如，一個受到父母嚴厲責罵的孩子，當著父母的面可能會“忍氣吞聲”，可是一離開父母，他就可能通過破壞玩具或欺負同伴等方式發(fā)泄自己的情緒。由于他“移置”的發(fā)泄對象不適當，盡管他的做法使他得到了暫時的滿足，但是，他的態(tài)度和行為也不能被社會所接受，并且有可能使他陷入惡性循環(huán)之中。

因此，要十分注意孩子是如何應付各種心理壓力，疏泄自己的消極情緒的。如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常運用壓抑、投射作用，自我懲罰、幻想等方式去解脫情緒的困擾，就應及時糾正，教導他以積極的方式去替代那些被動的、消極的方式。這樣做對孩子人格的健康成長會產(chǎn)生十分重要的影響。

心情煩躁焦慮的短句子

“神態(tài)不管是誰等待，激動一個人的身影出現(xiàn)在小鎮(zhèn)古道的盡頭?！本渥蛹瓤梢员磉_心情。也可以表達觀點，溝通交流需要注重語言的文明和正義，句子在社交平臺上已經(jīng)占據(jù)重要一席。我相信自己可以嫻熟地應用各種語言的表達方式？小編為您準備了一份值得收藏的心情煩躁焦慮的短句子，衷心感謝您的耐心和理解！

心情煩躁焦慮的短句子(篇1)

1、也是習慣說話的開始，訴說著自己無知的思考，蒼白的話語。

2、你說的那邊是燈，心的方向；后來，漁船唱晚了，煙雨猶疑。你說水還荷香，慧鳳又常；隨后云彩遮蓋月亮，露水如霜。你說窗口象棋，然后吐出你的心；后來，風卷起了寂寞的松樹，霧氣彌漫在山上。你說紅袖，飛哥陳，流動的思想張開；后來，戴眉長收，不阮浪飄聯(lián)春。

3、人們總是嘆息飛蛾撲火，人們總是諷刺魚餌，人們總是在泥沼中歡笑。但如果你仔細想想，在我們周圍的世界上，這種欲望造成的悲劇是不是更少了？人不知足。放縱自己靈魂的人最終將失去真正的自由！你必須時刻提防不受歡迎的欲望。

4、吸煙對我來說不是身體上的需要，而是心理上的需要，因為你讓我重新開始吸煙。

5、別害怕，我有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂。

6、一個人在家里看電視并不孤單，蒼白地坐在人群中沒有猜測，只是真的孤單。

7、秋天蕭瑟，寂寞的月如鉤，繁華的散落在枝頭。北雁南飛，草木凋零，美麗的風景流走了。蕭風殘月，獨上西塔，一縷情絲盤繞著多少愁。月圓時，千紅已謝，這風吹過，涼透了。問風吟，墨揮衣袖，牽著綁著歌。身體沐浴在光線中，脈搏柔和，一處相思濃如酒。

8、從身邊看著時間，頹廢的想抓住過去，可是就連現(xiàn)在也失去了。

9、恐懼驅(qū)使人們走向極端；但是對一個杰出人物的恐懼是一個謎。

10、許多時候，熱愛來自于永不得到或即將失去的恐懼。作者：張佳瑋 出處：代表作和被代表作

11、在班主任老師面前，剛才還打得難解難分的兩個同學嚇得面面相對，不敢吱聲，連大氣都不敢喘，生怕誰有異動就會招來老師暴風驟雨般的批評。

12、形容自己心亂的句子，他們喜歡把快樂分享給他人。

13、她的臉上有一種膽怯而央求的神情，還有一種狗的表情，它的尾巴快速而無力地擺動著。

14、安靜。窗外一定有竊竊私語，對吧？我不知道。如果我房間里沒有吊扇你就能聽到我說話。起床后把電扇關掉到最低限度。所以它慢慢地轉(zhuǎn)著圈，發(fā)出吱吱的聲音。此時的自己，已經(jīng)完全不想動了。隨它去吧，反正跟它做伴也很無聊。

15、這種感情抹不掉，只是下了眉卻上了心。

16、房間里充滿了恐懼。看來地球的末日就要到了。

17、現(xiàn)在回頭看。我已經(jīng)忘記了晚春是否還有陽光。這只是筆和紙之間的字母填補了被遺忘的空白。我完全忘記了我把它保留在原稿上是為了解釋或敘述。當現(xiàn)在繼續(xù)寫下去，只會迎面而來不知道所謂的。時間已經(jīng)過去，回憶再也回不來了，就像一些已經(jīng)逝去的東西，感動到時間沒有挽留，現(xiàn)在卻無法挽留。哈哈，好像又拉遠了。

18、一個人的時間、簡約、寧靜，喧囂的世界分散，放棄了紅塵的麻煩事情，一杯茶的溫暖，醉在一朵花，在一米陽光，找到了這樣一個安靜、素雅，在指尖開出一朵花，香味盈余的袖子，寧靜的眉毛是輕盈、安全地在淺夏季悄然綻放。

19、算上時間，過去成千上萬的災難現(xiàn)在都成了回憶，成為飯后的談資。生命聚集散亂的無常，走過去，然后平靜。無論是悲傷還是快樂，時間捶打過，都無法重訪。曾經(jīng)執(zhí)著的事情可能已經(jīng)不值一提，曾經(jīng)愛過的人可能已經(jīng)變成陌生人。這些看似顯而易見的道理，你必須親身體驗，才能深刻理解。

心情煩躁焦慮的短句子(篇2)

20、心如鹿撞，心砰砰跳，心忽上忽下，心理像洶涌的湖水不平靜。

21、正是因為我們在乎的太多，所以總是放不下。

22、學會欣賞自己，就擁有了幸福的金鑰匙。欣賞自己不是自戀，欣賞自己不是自我中心，欣賞自己不是自戀，欣賞自己是不固定的以自己的方式給自己一些自信，給自己一個小幸福，給自己一個微笑，為什么沒有幸福的生活呢？！

23、物質(zhì)貧困不可怕，但心理貧困可怕。貧窮常與貧窮聯(lián)系在一起，貧窮常與矮小聯(lián)系在一起。心理上貧窮，有錢就會變窮，有錢也可以變窮。物質(zhì)上的貧窮和絕望很快就會毀掉一個人的身體；自信和自強，雖然暫時物質(zhì)貧乏，但好日子很快就會到來。

24、離開，不要太難過，有些，心情應該釋放。

25、現(xiàn)在，令他感到驚奇的是，在所有這一切問題上他不再是猶豫不決和焦急不安了。

26、望著走不到頭的沙漠，一種瀕臨絕境的恐懼襲上心頭，我不由得倒抽了一口冷氣，全身像是掉入了冰窟窿中。

27、面對困難是人的天性。但是，只是面對煩惱而不去解決，是不夠的，這樣的生活太被動了！我們要先轉(zhuǎn)過客來，不要怕煩惱，挑戰(zhàn)煩惱。

28、沒有一幅畫不被別人評價，也沒有一個人不被評論。他若靜默不言，就有一人深深地控告城。如果你善于講話，別人會指責你講話；如果你贊美別人，有人會指責你別有用心；如果你真誠地批評，有些人會勃然大怒，認為你在干涉。

29、取悅每個人既不可能也沒有必要。取悅所有人就是冒犯所有人。故意取悅別人，只會讓別人不喜歡。親近別人要自然，思辨心態(tài)要改變。有時間就請，像腳踏實地工作一樣，請別人總是靠不住的，自己的努力要真實。

30、把老師講課的聲音錄下來，睡前聽，你再也不會失眠了。/suanming/huangli/

31、形容人非常著急的句子，好多是我們在一起交流解決的。

32、魯姆伯特太太為女兒下周的婚禮感到焦急不安。

33、心情我還算個好人母親，著急所學何事?而今而后。

34、天空并不總是晴朗的，陽光也并不總是明亮的，所以偶爾的情緒崩潰也沒什么壞處。

35、一個被派來的人說，伯爵和伯爵夫人都不知道他們在哪兒，心里焦急不安。

36、彼佳回莫斯科的歸期愈益臨近，望眼欲穿的伯爵夫人的焦急不安愈益增加。

37、枯燥的日子沒有快樂，單調(diào)的生活每天重復著無味，沒有追求，也不談夢想。把我的心關進一個角落，囚禁曾經(jīng)，束縛回憶，也融化成現(xiàn)在。壓抑著心情，強顏歡笑。

38、我忐忑不安地坐在長椅上，心里撲通撲通地跳著。陽光照在我臉上，我感到有點灼傷。望著舞臺上深情地唱著的同學們的歌曲，我不停地問自己：向上唱就不會唱錯歌詞，唱走調(diào)，等等。

心情煩躁焦慮的短句子(篇3)

39、描寫媽媽很著急的句子，我每次都能從他的語氣中讀出一種不甘心來。

40、著急說：啊~！熙俊心亂，神態(tài)學習古琴要學習各種知識。

41、一會兒工夫，我的心又被拎得懸到半空了。她像是老虎爪上的小鳥，被恐怖捉弄著

42、時值三月，花半開，陽未抬，欣欣花，相逢微笑傅；灰蒙蒙的天空下著清脆的小雨，顏虹共繁云，霧霾從平凡中飄散，千節(jié)紅繩，鳥鳴相思路寂寞，碰觸塵霧；疲憊沉重的星光燦爛放縱，在陽光照耀下小草凋零，雪花飛舞的仙女自由落落，雨聲無聲的輕甜，解石蓋只是嗚嗚喳喳謝，款款款款柳靜安獨缺風流。

43、“你出來一下好嗎？”愛彌兒焦急不安地說。

44、媽媽圣誕節(jié)那天激動，心情厭倦了提綱挈領的日子。

45、激動我們走吧急得，母親點頭笑著會意了一下那大哥。

46、媽媽焦急等待的神態(tài)描寫，讓咱村的小裁縫也好好給你做身衣裳。

47、心情就像天氣一樣，一個人會暫時陰晴不定，往往會因為一句話一件小事而生氣，總覺得自己為難。

48、但詩人的命運是短暫的，中間不過君。

49、獨自行走，看一部孤獨的電影，走在一條安靜而熟悉的小路上。故事的情節(jié)和臺詞在我的腦海里反復出現(xiàn)，或者是默默的說著。海浪仍不平靜，不安也跟著來。

50、偶爾抵觸，亦事之常，自取煩惱，定要較量。

51、我竭力想再睡，但我的心卻焦急不安地蹦蹦亂跳。

52、時間似乎故意對我不利。我走得很慢，煩躁不安。我不停地看表，盯著那只慢慢移動的秒針。

53、你有時會感到焦急不安，但不會輕易愁苦。

54、貝爾圖喬縮在馬車的角落里，開始焦急不安地察看經(jīng)過的每一座房子。

55、神態(tài)不管是誰等待，激動一個人的身影出現(xiàn)在小鎮(zhèn)古道的盡頭。

56、有時候會對這個世界很厭倦，想消失，想逃避，想靜下來卻完全找不到屬于自己的空間！

怎樣引導寶寶看動畫片？

導讀：當孩子癡迷于動畫片的時候，家長該怎么引導他們？

4歲的小波特喜歡看動畫片，特別喜歡超人沖天一飛的模樣，而且總有種要試試的沖動，2008年4月1日他一個人在家的時候，學起動畫片超人的樣子，從自家三樓的窗臺上跳了下去。事情發(fā)生后，鄰居馬上把小波特送到了醫(yī)院，并進行了全面的檢查，盡管小波特幸運地沒有受傷。但這件事情足以提醒廣大家長思考：當孩子癡迷于動畫片的時候，家長該怎么引導他們？

癡迷于動畫片的孩子

鏡頭1：小強每天從幼兒園放學后，先玩玩具，玩一會兒后，大約5時左右，就會準時端坐在電視機旁，開始看動畫片。

哪個臺演什么，再換什么臺，他心里非常有數(shù)，一連串的動畫片一直要延續(xù)到8時左右。這期間，媽媽大聲喊他吃飯，他也無動于衷，飯可以不吃，動畫片不看完是不行的。無奈，媽媽只好一邊讓他看，一邊給他喂飯。

鏡頭2：峰峰最近用零花錢買了許多圓卡，卡上印有各種勇士，據(jù)說是一個動畫片中的各種人物。孩子們一看見模樣，就知道是誰。幾個小朋友圍在一起，輪換打卡，誰把卡打過來，誰就贏了，然后就攢卡，看誰攢得多誰就榮耀。在這種利益的誘惑下，峰峰不顧回家了，也不講衛(wèi)生了，家長的話也不聽了，每天玩得天昏地暗。

點評：

每個孩子在看動畫片的過程中，都不可避免地演變成動畫迷，在現(xiàn)實生活中，孩子癡迷于動畫世界的例子可謂舉不勝舉?！皠赢嫲V迷癥”對于孩子的危害主要表現(xiàn)在兩個方面：

一是沉迷于動畫片，不能自拔，每天到了時間必須要看，雷打不動，奈何不得，以至于忘了吃飯，忘了做功課；

二是經(jīng)常沉浸在動畫片的情節(jié)之中，有些“動畫語言”在孩子當中廣為流傳的，什么“美少女”、“奧特曼”等等，有些“動畫行為”也成了孩子爭相游戲的主題，你扮演“蝙蝠俠”，我扮演“惡魔”，精力分散了不少，惡作劇不斷。

不言而喻，“動畫癡迷癥”給孩子帶來的負面影響是巨大的。這絕非聳人聽聞，研究表明，長時間癡迷于動畫片的孩子易患孤獨癥，尤其在聽力、注意力、語言能力等方面容易出問題。另外，動畫片中一些有關打斗、有關情愛的內(nèi)容，也往往會引起孩子的好奇，對孩子的成長也是十分不利的。

所以，家長應有意識地教會孩子理智地看動畫片，片面制止不行，畢竟有些動畫片確實能夠讓孩子很形象地學到知識，而且，動畫片的功能就在于它的快捷方便，更容易被孩子們接受。

正確的引導首先在于把關，不可否認，有些動畫片是很無聊的，沒有什么實際意義，如果純粹為了放松和娛樂，還是不看為好，因為孩子往往在笑過之后，就開始模仿了，所以，應有所節(jié)制。

建議家長與孩子一同看動畫片，因為孩子分辨是非的能力不強，家長邊看邊與孩子聊，既可以闡述自己的意見，同時，孩子也會很自然地說出自己的想法。這樣，不但增進了家長與孩子之間的了解與感情，更重要的是，可以訓練孩子認識問題、分析問題的能力。

另外，可以購買與動畫片有關的圖書，激發(fā)孩子的閱讀興趣。孩子看完動畫片后，一般會意猶未盡，這時，看看書溫習一下，就很容易對知識記得牢固。

寶寶也焦慮

導讀：兒童心理焦慮通常伴隨著障礙，做惡夢、講夢話、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心癥狀。

一、兒童心理焦慮癥類型

兒童心理焦慮通常伴隨著障礙，做惡夢、講夢話、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心癥狀。兒童心理焦慮癥主要有以下幾種：

1素質(zhì)性焦慮

這類兒童的神經(jīng)系統(tǒng)往往發(fā)育不健全或受到損傷，對外界環(huán)境的變化反應過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現(xiàn)，給孩子“模仿性”的影響。父母對孩子的焦慮表現(xiàn)出焦慮的反應，造成惡性循環(huán)。

2境遇性焦慮

境遇突發(fā)性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等，兒童心理承受不住，整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類兒童的癥狀隨著時間的遷延往往會自然消失。

3分離性焦慮

當與親屬特別是與母親分離時，會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差，孩子既擔心父母，也害怕獨自一個人留在家里，一個人睡覺，心煩意亂，無心學習。

4期待性焦慮

家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面，有些學校片面追求升學率，課程的設計、作業(yè)的布置超越了兒童的承受能力，兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰，從而表現(xiàn)出緊張、焦慮、不安。

5環(huán)境性焦慮

有些常鬧糾紛的家庭，長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人，向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環(huán)境中，孩子易于產(chǎn)生焦慮情緒。

患焦慮癥的兒童對學習缺乏信心，嚴重者可影響其智力的發(fā)展水平。社會交往行為常表現(xiàn)出退縮，依賴心強，做事優(yōu)柔寡斷，常不受同伴的歡迎。長期這樣，患兒可能形成抑郁陰沉、自卑感強等人格特征。因此，對焦慮癥兒童應予矯正。

二、怎樣幫助兒童克服焦慮癥

近年來患焦慮癥的兒童越來越多。據(jù)報載，專家通過對萬余名學生的抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有32%的中小學生存在明顯的心理問題，如厭學、抑郁、焦慮、恐懼等。其中，焦慮癥狀更為普遍一些。究其原因，主要是過重的學習負擔和不當?shù)募彝ソ逃绞剿?。那么，兒童焦慮癥是什么原因造成的呢？

1.家庭不和睦

家庭是孩子的避風港，家庭和睦可以培養(yǎng)孩子活潑聰明的天性。相反，夫妻不和會給孩子的心靈造成難以愈合的創(chuàng)傷，孩子的情緒會變得焦慮起來。家庭不和睦會使孩子痛苦難言，受傷的心靈、受壓抑的性格和焦慮的情緒會使孩子萬念俱灰、悲觀厭世。這種焦慮狀態(tài)如果不能得到調(diào)節(jié)和解脫，無形之中會毀掉一個人。

2.家長期望值過高

望子成龍幾乎是所有父母的心愿。為了能使孩子早日成才，有多少父母處心積慮，嘔心瀝血，甚至“踏破鐵鞋”為孩子尋覓成才的路。但是，人們往往會因情急心切、不明方向、不究方式而落得事與愿違。

3.懼怕考試，心生焦慮

讀書、升學、就業(yè)是家長對孩子的期望，但家長過高的期望值，會產(chǎn)生強烈的負面效應，給孩子造成嚴重的焦慮心理。這種焦慮會使孩子在考場上情緒激動緊張，甚至會因恐懼而出現(xiàn)怯場現(xiàn)象。有的孩子考前患得患失，神經(jīng)緊張，不能保證必要的睡眠時間；在考場上則頭昏眼花，注意力不集中，思維遲鈍，嚴重干擾和影響了正常水平的發(fā)揮。心理學家認為：學生懼怕考試更多的是懼怕失敗。有的考生心理承受能力較差，一旦頭場考試失敗后就擔心下一場又失敗，結果造成惡性循環(huán)，失分現(xiàn)象接踵而至。

三、如何幫助寶寶克服焦慮癥

1.創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境

家庭環(huán)境是孩子的天然課堂，父母是孩子最早的啟蒙老師。孩子整體素質(zhì)的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環(huán)境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。

2.恰當指導孩子

在孩子成才方面，父母要依孩子的天性、愛好、興趣給予適當?shù)闹更c和幫助，要不急不躁。在家中應盡力為孩子開辟一個屬于他自己的學習生活小天地，最大限度地滿足孩子的求知欲。

3.不要對孩子要求太高

作為父母，應當準確把握孩子的考試情緒，不要有意無意地給孩子施加壓力，要采取平和的態(tài)度。父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。

兒童焦慮癥的患病機制是多種多樣的，即使患了此癥也并不可怕。作為父母，首先要帶孩子接受心理治療，心理醫(yī)生可以幫你找出孩子焦慮的原因。相信通過心理醫(yī)生與家長的共同努力，一定會幫助孩子順利度過“焦慮期”。

四、5種快樂運動，幫助孩子擺脫焦慮情緒：

孩子的焦慮除了與遺傳因素有關外，也與生活環(huán)境息息相關，比如頻繁地轉(zhuǎn)學、搬家，都可使孩子的情緒變得焦燥不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢？兒童教育專家列出了5種快樂運動，幫助孩子擺脫焦慮情緒。

一、蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘，大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會增加80%。父母當“助力推動器”兼保護人，對融洽親子關系有良好助益。

二、放風箏。放風箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣，放線、收線也鍛煉了臂力和眼力，使孩子心胸開闊。

三、釣魚。焦慮的孩子常缺乏耐心，垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚而來，最后收獲的也許是驚奇和意外，還可輔導孩子將垂釣收獲畫成兒童畫。

四、水中跑?？稍谟境亍⒑舆?、海邊淺水區(qū)進行，長期堅持不僅令孩子變得更結實，也能使情緒更平穩(wěn)。一般在水中跑20分鐘左右，能讓一個沮喪的孩子迅速平靜下來。

五、雙手接球(或物)。雙手接球的練習需要高度集中精力，可幫助孩子驅(qū)除雜念，如憤怒、不安和沮喪等。習慣養(yǎng)成之后，孩子一旦感到煩惱，就會試一試自己的“雜技”。