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懂得孩子心理 六招讓瘦孩子愛(ài)上吃飯

發(fā)布時(shí)間:2021-12-03 教育孩子筆記 怎樣教育孩子 大班孩子認(rèn)字游戲

孩子不愛(ài)吃飯讓家長(zhǎng)憂心忡忡,有哪些方法可以讓孩子愛(ài)上吃飯呢?

西安交大附屬二院小兒內(nèi)科主治醫(yī)師劉海燕表示,以下方法可能對(duì)瘦孩子愛(ài)上吃飯有一些幫助,家長(zhǎng)們可以選擇性地參考。

一是饑餓療法。孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了后立即停止喂。n4507.cn

二是食物多樣化,這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法??少I(mǎi)兒童食譜參考,要遵循“從少到多,從稀到稠,從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。有人做過(guò)調(diào)查,當(dāng)你耐心勸說(shuō)孩子10次的時(shí)候,90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理,孩子吃飯時(shí),不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃,讓他和大人一起吃,或找?guī)讉€(gè)小伙伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來(lái),是重建寶寶對(duì)餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動(dòng)。不會(huì)走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬,大孩子多到戶外活動(dòng)。

劉海燕表示,當(dāng)孩子偏瘦時(shí),不要過(guò)分擔(dān)心,不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來(lái)解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子雖然瘦點(diǎn)但只要結(jié)實(shí),沒(méi)有不良習(xí)慣,不得病,就不用過(guò)分擔(dān)心他的胖瘦。

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育兒觀念:讓孩子愛(ài)上吃飯的小妙招


家里的寶寶不愛(ài)吃飯,現(xiàn)支幾妙招,家長(zhǎng)不妨試用。

1、欲擒故縱:心里想讓寶寶多吃一點(diǎn),但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說(shuō)些非常有趣的事兒,根本不提有關(guān)吃飯的問(wèn)題。即使提也只是限于“這飯的味道真好,你猜猜是怎么做出來(lái)的?”于是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂(lè)趣,心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶,一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

2、游戲“戰(zhàn)術(shù)”:根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說(shuō):“這些吃的就是敵人,它要向我們進(jìn)攻了,讓我們趕快把它消滅?!睂殞氁宦?tīng)便會(huì)來(lái)了勁頭,媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利,寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。

3、使用餐變得有趣味:讓愛(ài)挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購(gòu)買(mǎi),如果是豆角,回來(lái)后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后,寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯,他為自己能幫媽媽做菜感到自豪,于是會(huì)盡可能地多。

4、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法

如寶寶很討厭吃雞蛋,千萬(wàn)不可硬逼著寶寶吃,而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做,如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等;不愛(ài)吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物,同時(shí)注意加強(qiáng)食物的色、香、味、形。

5、不讓寶寶隨便選擇:寶寶一上餐桌,面對(duì)擺著的多個(gè)菜,不要先問(wèn)他想吃哪個(gè)菜,而是問(wèn)他想吃菠菜還是胡蘿卜;如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛(ài)的吃,別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng),可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜,吃飯一開(kāi)始,先把別的菜都夾上一點(diǎn),放在一個(gè)小盤(pán)子里,告訴他只有把這盤(pán)菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜,只好把盤(pán)里的吃光。可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處,這樣有助于寶寶由不愛(ài)吃到逐漸愛(ài)吃,也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃,由此改變以前的偏見(jiàn)。

6、寶寶做得好時(shí)及時(shí)鼓勵(lì):即使寶寶不愛(ài)吃或從未吃過(guò)的菜,最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能?chē)L一點(diǎn)點(diǎn),但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物,并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了,一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì),如給他一件意想不到的小禮物,讓寶寶十分驚喜。待過(guò)幾天,要求寶寶多品嘗一點(diǎn),以后逐漸增加品嘗的量,如果不這樣就得不到獎(jiǎng)勵(lì),即使他吃了很多別的菜。這樣,寶寶慢慢地就會(huì)接受更多的或不喜歡的飯菜。

小妙招讓寶寶愛(ài)上吃飯


寶寶嘴巴像河馬!爸爸快來(lái)看!寶寶不喜歡洗臉,一讓她洗臉,她就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

講述:嫻嫻媽

家有小女2周歲

我會(huì)故意拿起毛巾,沖她喊,“寶寶快來(lái)看!這毛巾上有什么?”等她走近了,我接著誘導(dǎo):“呀,上面有漂亮姐姐對(duì)不對(duì)?姐姐想親親寶寶呢,這樣寶寶也會(huì)變得好漂亮哦!”于是,寶寶就很配合地洗完臉,還高興地說(shuō):“寶寶好漂亮!”

還有寶寶吃飯經(jīng)常也有不乖的時(shí)候,我也是想盡了招數(shù)。比如,她很臭美,很喜歡穿我的衣服,我就抓住她這個(gè)心理,跟她說(shuō):“不吃飯就不能長(zhǎng)高長(zhǎng)大,寶寶就不能穿媽媽的漂亮衣服了!”

有時(shí),我還會(huì)故意很驚奇地喊:“哇!寶寶的嘴巴像河馬那么大呢,爸爸快來(lái)看!”女兒聽(tīng)了,就趕緊很炫耀地張開(kāi)嘴巴了!實(shí)在都不配合的時(shí)候,就是俺們互相喂,讓她也拿勺子喂我?guī)卓?,她就非常?lè)意吃飯了!

過(guò)招心經(jīng):

孩子不順從時(shí)不能硬扭,你就順著她,說(shuō)些好玩的來(lái)轉(zhuǎn)移她的注意力。我是經(jīng)常說(shuō)些她平時(shí)很想做但暫時(shí)做不來(lái)的事來(lái)誘導(dǎo)她,很多時(shí)候是考驗(yàn)家長(zhǎng)的口才吧,看你怎么說(shuō)服淘氣寶寶,哈哈。

育兒心得:如何讓孩子高興地吃飯


育兒心得:如何讓孩子高興地吃飯

現(xiàn)在的父母能做到讓孩子高高興興地吃飯是件非常不容易的事。要么是做父母的一片厚愛(ài)孩子不接納、要么是父母的要求孩子做不到,總之,飯桌上的糾紛在現(xiàn)在的小家庭中試常有的事。

本來(lái)進(jìn)餐前愉快的氣氛不知不覺(jué)就會(huì)變成媽媽和孩子的吵架擂臺(tái),一個(gè)要孩子吃,一個(gè)偏不吃,或者就成了爸爸和孩子的談判場(chǎng)所,我給不買(mǎi)什么,你就把飯吃了

常常見(jiàn)到時(shí)飯桌前堆了一大堆飯菜,媽媽在一旁看著,一邊口中還說(shuō)個(gè)不停,還一邊夾菜,像是關(guān)心又像是監(jiān)督,要是孩子沒(méi)完成量還得受到父母的訓(xùn)斥,想想看,處于這環(huán)境的孩子哪有愉快的心情去對(duì)付飯菜,擺在他前面的分明是個(gè)包袱。

其實(shí),只要父母能夠從容、冷靜、和藹的對(duì)待孩子的吃飯問(wèn)題就能解決了,吃飯不在于強(qiáng)求孩子吃多少,而重要的是讓孩子自己想吃飯,愉快的進(jìn)食。孩子比平時(shí)吃得多,不要夸獎(jiǎng)他,比平時(shí)吃得少,也不要露出失望的表情,慢慢的孩子就對(duì)吃飯的事不再介意了,壓力一旦消失,孩子就會(huì)愉快的去進(jìn)食。平時(shí)多做些孩子喜歡的食物,讓他們一吃飯的時(shí)候就口水直流,迫不及待,讓他們覺(jué)得吃飯是件高興地事。

育兒心得:讓孩子愛(ài)上閱讀


育兒心得:讓孩子愛(ài)上閱讀

每學(xué)期結(jié)束,學(xué)校老師都會(huì)進(jìn)行家訪活動(dòng),與家長(zhǎng)加強(qiáng)聯(lián)系,從而更好地促進(jìn)孩子發(fā)展。在這次家訪中,我聽(tīng)到最多的就是:老師,我家孩子的閱讀很差,讓他看書(shū)吧,只是沒(méi)辦法才看看,就喜歡玩手機(jī),怎么辦?老師老師,我家孩子成績(jī)之前可是“小書(shū)蟲(chóng)”可是最近不知迷上了“我的世界”,怎么勸說(shuō)都不聽(tīng),真是頭疼……

的確,在電子產(chǎn)品隨處可見(jiàn)的當(dāng)下,如何讓孩子放下電子產(chǎn)品,愛(ài)上閱讀,成了我們都頭疼的問(wèn)題。那么,如何讓孩子在當(dāng)前的環(huán)境下愛(ài)上閱讀吶?這需要家長(zhǎng)和老師一起來(lái)努力。

創(chuàng)設(shè)環(huán)境,融入生活

不管是學(xué)校還是家庭,環(huán)境的營(yíng)造都十分重要。孩子畢竟是孩子,自制力十分有限。在大家都在玩?;蛘吣谂赃呁媸謾C(jī)、看電視的時(shí)候,您覺(jué)得孩子能靜下心來(lái)好好閱讀嗎?答案顯而易見(jiàn),可能性基本為零。首先應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的、安靜的閱讀環(huán)境,在顯而易見(jiàn)的地方設(shè)置書(shū)架,在孩子夠得著的地方放滿適合他們閱讀的書(shū)籍,并且要盡量減少電子產(chǎn)品的使用率和出現(xiàn)率。這樣,在好奇心的驅(qū)使下,在大家的帶動(dòng)下,孩子會(huì)拿起書(shū)本,漸漸地形成習(xí)慣,喜歡上閱讀。因此,讓書(shū)香溢滿家庭和學(xué)校,是孩子愛(ài)上閱讀的第一步。

嚴(yán)以律己,以身作則

我一直認(rèn)為,要想讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,家長(zhǎng)、教師的嚴(yán)以律己、以身作則十分重要。因此,作為家長(zhǎng)、教師,在希望孩子愛(ài)上閱讀的時(shí)候,請(qǐng)先放下手中的手機(jī),收拾好自己的心情,拿起書(shū)本,安靜地看。在您的身體力行之下,孩子也會(huì)被感染,拿起書(shū)本,慢慢閱讀。親子的閱讀時(shí)光,是孩子一生中最美好的回憶。在閱讀之余,家長(zhǎng)、教師可以多與孩子討論閱讀書(shū)籍相關(guān)內(nèi)容,交流自己的疑惑或閱讀收獲,激發(fā)孩子進(jìn)一步的閱讀興趣,促使孩子發(fā)現(xiàn)閱讀的樂(lè)趣。

寫(xiě)作為輔,保持原動(dòng)力

在孩子的語(yǔ)文學(xué)習(xí)過(guò)程中,如何讓他保持著對(duì)閱讀的愛(ài)好和興趣,我想,寫(xiě)作是一個(gè)極好的激勵(lì)方式。孩子通過(guò)自己大量的閱讀,積累了很多素材。如果讀了不去運(yùn)用,孩子便會(huì)漸漸失去再次閱讀的興趣。因此,要讓孩子用文字來(lái)表達(dá)自己的情感,形成文章。而我們要做的,便是通過(guò)多種渠道,讓這文章為更多的人認(rèn)識(shí)與認(rèn)可。這樣,孩子就會(huì)收獲自己的閱讀果實(shí),感受到閱讀帶給他的成功與喜悅,從而愛(ài)上閱讀,愛(ài)上寫(xiě)作。

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