如何訓(xùn)練兒童的情商，有什么方法

一個人在幼小成長發(fā)育階段形成的自我個性，會影響到他未來的學(xué)習(xí)、事業(yè)、婚姻、家庭和社會等方方面面的領(lǐng)域。培養(yǎng)正常健康的寶寶，才給他未來的成功奠定根基。根據(jù)倫敦精神病學(xué)研究所教授卡斯比發(fā)表報告，3歲幼童的言行就可預(yù)示他們成年后的性格。這一報告為“三歲看老”的說法提供了強(qiáng)有力的證據(jù)，在英倫三島引起轟動。

科學(xué)佐證“三歲看老” 。1980年，卡斯比教授同倫敦國王學(xué)院的精神病學(xué)家對1000名3歲幼兒進(jìn)行了面試，每名幼兒都被問了22個行為特點方面的問題。根據(jù)面試結(jié)果，這些幼兒被分為充滿自信、良好適應(yīng)、沉默寡言、自我約束和坐立不安5大類。

2003年，也就是當(dāng)他們26歲時，卡斯比等精神病學(xué)家再次與他們進(jìn)行了面談，并且對他們的朋友和親戚進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果如下： 當(dāng)年被列入“沉默寡言”類的幼兒占8%，是比例最低的一類。如今，他們要比一般人更傾向于隱瞞自己的感情，不愿意去影響他人，不敢從事任何可能導(dǎo)致自己受傷的事情。 10%的幼兒被列為“坐立不安”類，主要表現(xiàn)為行為消極，注意力分散等。

如今，與其他人相比，這些人更易于對小事情做出過度反應(yīng)，容易苦惱和憤怒。熟悉他們的人對其評價多為：不現(xiàn)實、心胸狹窄、容易緊張和產(chǎn)生對抗情緒。 還有14%的“自我約束”型幼兒長大后的性格也和小時候一樣。

高?！靶愿裥盘枴奔议L應(yīng)干預(yù) 3-6歲，通常被人稱為“潮濕的水泥”期，這是孩子性格形塑最重要的階段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在這段時間形成的。俗話說3歲看大，7歲看老。

人的很多性情在很小時候，就初見倪端了。年輕的父母希望自己的孩子成為一個快樂、自信、受歡迎的人。只不過這些特質(zhì)不會只是因為父母的“希望”，就會出現(xiàn)，更多情況下，是需要家長關(guān)注和進(jìn)行培養(yǎng)的。

以下的幾個信號是提醒父母們對孩子要進(jìn)行幫助和干預(yù)了。 害羞！ 很多害羞孩子的父母都有這樣的經(jīng)歷，在家的時候，孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳，可一旦來了生人，孩子就好像變了個人。最尷尬的情形莫過于，死活不肯跟長輩打招呼，或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下，更是立即成為蜷縮的刺猬了。

事實上，害羞的孩子并不是時時刻刻都害羞，他們的害羞大都只表現(xiàn)在陌生環(huán)境中或者陌生人面前。我們現(xiàn)在已經(jīng)知道，無論什么氣質(zhì)的孩子都可以成材。害羞的孩子通常氣質(zhì)安靜，并遵守規(guī)則。

但不可否認(rèn)的是，害羞的孩子對陌生環(huán)境和事物感到緊張和恐懼，他們的“安全區(qū)域”小，因此適應(yīng)慢，花費時間長;由于缺乏公眾表現(xiàn)的機(jī)會，因此較少得到學(xué)校和同伴的關(guān)注;由于不愛爭取，常常會失去很多機(jī)會;更重要的是，在這個快速、激烈的競爭年代，害羞的孩子也可能產(chǎn)生自卑心理，從而對自我形象產(chǎn)生懷疑……這些都是父母需要關(guān)注的。

改進(jìn)辦法：害羞的孩子首先要知道自己并不是那么“與眾不同”，跟那些在公眾面前表現(xiàn)活躍的同伴相比，他只是需要更多的時間進(jìn)入狀態(tài)，好像在搭積木時，他會比活躍的表哥搭得快。雖然他愿意到外面玩，卻很不希望別人“注視”他，被放在“聚光燈”下的感覺，只能讓他更不自在。

他要知道在某些情況下，如何爭取并把握住自己的權(quán)利;他還需要了解公眾表現(xiàn)的具體方法和技巧，這些方法不能只是空空而談，需要詳細(xì)體會到能夠指導(dǎo)他每一個尷尬的困境。 壞脾氣！ 一位媽媽這樣描述她的煩惱：“我三歲多的孩子常常大發(fā)脾氣。

當(dāng)他不愿意做某件事情時，他就會賴在地上，手舞足蹈。如此我很不愿意帶他出去，因為他常常大發(fā)脾氣。每次他發(fā)脾氣，哄勸、呵斥、打罵、教訓(xùn)等各種各樣的方法，我都嘗試過，盡管當(dāng)時花費力氣和時間能把他‘安撫’或者‘鎮(zhèn)壓’下去，可是這種事情一次次發(fā)生，弄得我筋疲力盡?！?情商（EQ）在80%的程度上決定了一個人的成功。而情商最重要的組成部分就是情緒管理能力。情緒控制是需要父母們花費很多心思教育的內(nèi)容。

對于那些性子本身就急躁的父母而言，教導(dǎo)孩子管理情緒無疑更加困難。通常的情況是，壞脾氣孩子的父母一方很有可能就是壞脾氣。

警惕孩子知道如何激怒你。如果你是個急脾氣的人，孩子就很容易從你那引發(fā)一場戰(zhàn)爭，兩人相互大叫，沒有贏家。如果你忽略他發(fā)脾氣或者走開，其實很清楚的傳遞了這樣的信息：發(fā)脾氣是不可以接受的。這也是孩子學(xué)習(xí)規(guī)則重要的一部分。

父母需要牢記的是：如果孩子有一次通過發(fā)脾氣達(dá)到了不合理的目的，他就會再發(fā)脾氣，一而再、再而三地使用這種手段。 改進(jìn)辦法：其實，人人都會生氣、傷心、沮喪和失望。

不同的是，情緒管理能力強(qiáng)的人，是會用健康地方式表達(dá)出情緒。尖叫、地上打滾、哭喊、摔東西、罵人、踢打都是壞情緒的表達(dá)方式，卻不是健康的?？偟恼f來，你需要清晰地傳達(dá)這樣一個信息：生氣可以，但是以消極、發(fā)脾氣或者造成傷害的方式發(fā)泄怒氣是不可以接受的。

因此，孩子需要知道，如果不用地上打滾等發(fā)脾氣的方式表達(dá)，還能怎樣來表達(dá)自己內(nèi)心的煩惱與壓抑？在專門的兒童情商訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中，健康的情緒表達(dá)方法被大力倡導(dǎo) ?！鞍踩l(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。

孩子知道，當(dāng)自己特別生氣的時候，可以被帶到自己的房間，可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進(jìn)行發(fā)泄;還可以把不開心的事情畫下來，扔到情緒垃圾箱;還可以做“呼吸氣球操”，以使自己平靜下來，以更健康的方式表達(dá)自己的想法。

“我不行”！ 這是爸爸媽媽聽到孩子說得最揪心的話。退縮的孩子讓人感覺沮喪。畢竟自信心是人最重要的特質(zhì)。一個人如果沒有自信，他就根本不會開始去做事，即使在別人的促使下開始了，一個小小的困難就能絆倒他，因為他從來沒有相信過自己是可以的。

從發(fā)展心理學(xué)的觀點看，3-6歲是保護(hù)兒童自信心的關(guān)鍵期，自信心在這段時間建立地怎么樣，對小學(xué)甚至成年都有舉足輕重的影響。苦惱的父母經(jīng)常用盡各種表揚、鼓勵的方式，孩子還是“挫折過敏”，“我不行”、“我不去”、“做不了”常常掛在嘴邊。

近來研究人員發(fā)現(xiàn)，挫折承受力弱，居然是家庭誤用“賞識教育”的結(jié)果。很多父母（老人）為了鼓勵孩子，動輒將“真棒”、“最聰明”、“最厲害”掛在嘴邊，一點點好的表現(xiàn)都夸贊不已。但是，孩子在外獲得的信息與此反差極大。

他很容易就發(fā)現(xiàn)，完全不是那么回事！自己不但不是最棒的，在某些方面，還差得很遠(yuǎn)。自信心從此一落千丈。經(jīng)歷教育往往比語言教育來得深刻。

關(guān)注過多，也是造成挫折承受力弱的又一原因。備受關(guān)注的孩子通常敏感，怕出錯，非常在意周圍人對自己的看法，在沒有十足把握的情況下，不敢輕易嘗試。 改進(jìn)方法：自信心是從經(jīng)歷中獲得的。在力所能及的情況下，能讓孩子自己的事情自己做。是家庭培養(yǎng)孩子自信心最簡單和有效的方法。

最重要的是， 家長應(yīng)多去表揚孩子的努力，而不是當(dāng)下的某個結(jié)果。不要說：“你今天表現(xiàn)很好”，而是說：“因為你今天努力控制住自己，上課不亂跑，所以我要表揚你”。清楚地讓孩子知道，父母更重視自己努力的過程，能使他們有信心地面對困難。

在情商訓(xùn)練營中，“失敗的樣子”、“給努力一個A+”都能傳遞給孩子關(guān)于自信的重要觀念和實用技巧。 不合群！ 3-6歲的孩子仍然以自我為中心。

在人際交往上，他們還不理解友誼真正的含義?！昂门笥选币矁H是建立在玩具、零食等物件上的。但是，家長卻仍然可以看到，有些孩子在一起玩得很融洽，似乎天生就是“社交高手”。在這些孩子身上，大都能發(fā)現(xiàn)這樣的特質(zhì)：愿意分享、有愛心、愿意幫助他人、遵守規(guī)則、主動。

而另一些則是“另類人物”。有的孩子很容易與他人發(fā)生沖突;有的孩子不斷地“故意”“撩”別人，讓同伴反感;還有的孩子游離在人群之外，很難參與游戲。這個階段的孩子已經(jīng)開始學(xué)習(xí)成為一個“社會人”，如果他們在人際方面有困難，是一定需要大人幫助和支持的。

通常孩子不合群有以下原因：最常見的是，這個孩子的行為常常觸怒他人。跟大人一樣，兒童也不喜歡霸道、自我中心或者破壞性的行為，他們不喜歡跟不遵守游戲規(guī)則的人玩。有注意力問題的孩子通常也會有人際交往的問題，因為他們理解游戲規(guī)則有困難，也容易在游戲中稍有不如意時發(fā)脾氣。

此外害羞的孩子也會存在不合群的問題，他們很容易被別人嘲笑。 結(jié)語 專家們深信，父母務(wù)必認(rèn)真對待小孩子的所作所為。

父母的撫育和教育方式，以及社會環(huán)境的變化對一個人的性格都會產(chǎn)生一定的影響。這要看孩子在什么樣的環(huán)境下成長以及在什么樣的老師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和發(fā)展，若是父母、老師和社會的友人給予正確健全的身體力行的影響，其未來的發(fā)展走向就比較樂觀，反之亦然。

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

提高兒童的情商方法是什么

在孩子的成長道路上，智商只起20%的影響作用，剩下的80%都是由情商來決定的。而且智商更多受父母基因影響，情商則主要靠后天培養(yǎng)。所謂情商，就是一個人調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境和與人交往的生存能力。

因此，作為父母，培養(yǎng)孩子的情商尤為重要，這直接關(guān)系到孩子未來的生存狀況和幸福指數(shù)。學(xué)會下面7個方法，孩子的情商一定會比同齡人高出很多。

1合理規(guī)劃時間

孩子大多比較調(diào)皮。沒有時間觀念，這就需要家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

例如，當(dāng)孩子不想上床睡覺時，父母要不應(yīng)該說“幾點了，還不睡覺？！”，可以對孩子說，“還有五分鐘就要睡覺了，你是先洗漱再聽故事還是先聽故事再洗漱呢？”。這樣，孩子不管選擇哪種方式，他都會明白距離睡覺只有五分鐘了。

讓孩子學(xué)會合理規(guī)劃時間，不僅可以大大提高孩子的學(xué)習(xí)工作效率，也可以讓孩子更好地規(guī)劃自己的生活，按照目標(biāo)，腳踏實地。

2學(xué)會承擔(dān)責(zé)任

學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，是每一個孩子必要且十分重要的必修課。學(xué)會承擔(dān)，孩子才會三思而后行，少犯很多錯誤，學(xué)會承擔(dān)，孩子才能更有勇氣面對生活的苦難和人生的風(fēng)雨。

當(dāng)孩子不下心毀壞一件物品時，切忌不分青紅皂白地打罵。畢竟，孩子才是最重要的。父母可以對他說，爸爸媽媽知道你不是故意的，但是你也有責(zé)任哦，寶貝來試一下，看能不能把它修補好？

這一代人缺乏責(zé)任感的原因往往在于東西壞了會換，而不是想著修，對婚姻的態(tài)度也是如此。但是我們的孩子不能這樣，父母要以身作則教會他承擔(dān)，對別人負(fù)責(zé)便是最自己人生的最大負(fù)責(zé)。

3給予孩子鼓勵

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗。家長要貼心鼓勵孩子，給予他支持，這樣孩子才能更勇敢地邁出下一步。

當(dāng)孩子考試成績不好時，父母要做的不是埋怨孩子笨，而是堅定地鼓勵孩子。父母可以對他說，別灰心，這次沒有進(jìn)步并不代表你不行，爸爸媽媽相信你一定可以的，我們來一起分析一下原因！

給予孩子鼓勵，并非盲目的鼓勵，還有給他提供具體的方法，這樣才能最大限度發(fā)揮鼓勵的意義。同時，父母要適當(dāng)在公共場合夸獎自己的孩子，這樣會給孩子更大的自信心收到事半功倍的效果。擁有自信的孩子，人生都不會太差。

4樂于與人分享

父母終會老去，孩子也會長大。有一天，他會不愿意向父母傾訴。這個時候朋友就顯得尤為重要，所以要讓孩子懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的意義，收獲友情。

當(dāng)孩子有好玩的玩具或者美味的零食時，父母就可以趁機(jī)鼓勵孩子分享，爸爸媽媽可以對他說，兩個人吃才更有意義哦，你可以把玩具和小朋友交換，這樣你就可以玩兩種玩具了！時間久了，孩子自然會享受分享的樂趣。

懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的孩子成為領(lǐng)導(dǎo)的幾率遠(yuǎn)大于自閉和自私的孩子，所以父母要經(jīng)常給孩子提供分享和協(xié)作的機(jī)會。

5真誠平等溝通

家長要把孩子當(dāng)成孩子，也要把孩子當(dāng)成大人。尊重孩子，平等對待孩子，才能形成良好的親子關(guān)系。

當(dāng)孩子不愿意聽家長的話時，一味地哭鬧，父母一定不要著急發(fā)火。你應(yīng)該靜下心來，對他說，寶貝，你為什么不愿意這樣做呢？你可以說服媽媽，但是你要安靜下來說出自己的原因和理由哦。

只有當(dāng)孩子感覺自己被尊重，被重視，擁有話語權(quán)時，他才更愿意和父母交流。同樣的，在以后的生活中，他往往也更愿意聽取別人的意見，尊重別人，這一點尤為重要。

6培養(yǎng)廣泛興趣

世界對孩子來說，總是充滿新奇的。家長要培養(yǎng)孩子的興趣，這會促使孩子對生活充滿期待。

興趣是學(xué)習(xí)的動力。興趣是正向的，是探索知識的動力，點燃智慧的火花。隨著孩子年齡的增加，缺乏興趣愛好的孩子會感到生活很乏味，逐漸變得碌碌無為。而擁有廣泛興趣的孩子總能把生活過的充實和有意義，他們也更善于發(fā)現(xiàn)自身的價值。

因此，家長要善于觀察孩子的興趣點，讓孩子嘗試多種活動來發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)其愛好，這對他情商的發(fā)展和人生的發(fā)展受益良多。

7勇敢面對挫折

挫折是人生必經(jīng)的過程，從小讓孩子感受挫折，他的人生才會走得更踏實，更用力。

在教育學(xué)上有一個名詞叫做“最近發(fā)展區(qū)”，意思是孩子現(xiàn)有水平和可能發(fā)展水平之間的差距。提供給孩子符合最近發(fā)展區(qū)的任務(wù)，才能最大限度激發(fā)他的潛力。給予孩子適當(dāng)難度的挑戰(zhàn)，孩子才更愿意去嘗試，去戰(zhàn)勝自己，從而培養(yǎng)自己的毅力和自信心。

不要把孩子當(dāng)做嬌嫩的蓓蕾放在溫室中呵護(hù)，現(xiàn)實社會是不需要這樣經(jīng)不起風(fēng)雨性格的存在的。給孩子自由，讓孩子歷練，盡早體會挫折，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對孩子來說，絕對是一筆受之不盡的財富。

做父母是一場修行，有歡笑，也有痛苦。所有的一切都是希望他可以成為一個堅強(qiáng)樂觀的人，這七種方法是孩子的必須課，更是父母的必修課。從現(xiàn)在開始，靜下心來，掌握這七種方法，為你的孩子保駕護(hù)航，讓他飛得更高更遠(yuǎn)！

兒童情緒管理的訓(xùn)練方法

常見情緒問題兒童

我搭積木如果搭不好，就會把所有積木都推倒拂袖而去；

我的滑板車晚幾天到我就急得全身直冒火；

我不能忍受枯燥的任務(wù)，尤其不能排隊，久一點就急得我要上躥下跳啦；

特別生氣時，我想打人，想罵人，還想摔東西……事后我也會后悔，可是總是控制不好自己！

碰不得

總是翹著嘴巴，總覺得自己好倒霉；

什么事都不敢和家里人商量，總是擔(dān)心家里人不同意；

家里人叫做的事總是不情愿！總是覺得不開心！但是又不敢說；

愛抱怨

想跟同學(xué)們玩，可是總?cè)菀渍`會同學(xué)的意思；

老師也不喜歡我，同學(xué)們常故意惹我煩；

媽媽故意讓我多學(xué)習(xí)，外婆很小氣不肯給我買玩具；

我總是莫名其妙心煩，想發(fā)火。

兒童情緒管理

其實孩子不是不服管教，不聽話，易怒或者“情商太低”，而是需要多一點幫助掌握多一些技巧來保持平和穩(wěn)定的情緒。

因此，新華醫(yī)院臨床心理科，一直堅持開展兒童情緒管理訓(xùn)練，不僅僅是讓孩子變得“聽話”，而是擁有良好的情緒管理能力，成為情緒的主人，讓整個家庭擁有更好的情緒氛圍！

兒童情緒管理課程

“

讓孩子學(xué)會識別及談?wù)撉榫w、理他人的感受，學(xué)會自我調(diào)整和管理負(fù)面情緒

認(rèn)識情緒規(guī)律，擁有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力，表現(xiàn)出更穩(wěn)定的情緒、更好的親子關(guān)系，更好的學(xué)校適應(yīng)。

父母也參與學(xué)習(xí)，教導(dǎo)孩子認(rèn)識管理情緒，同時擁有更平靜的心態(tài)和理智的方式來處理自身的情緒，提升教養(yǎng)方式和親子關(guān)系！

孤獨癥兒童情緒訓(xùn)練方法

穩(wěn)定孤獨癥兒童情緒的訓(xùn)練方法

自閉癥兒童中有部分兒童情緒波動大，難自控，要求得不到滿足就哭鬧不止，這與其大腦調(diào)控能力差，不善于理解和適應(yīng)環(huán)境變化等因素有關(guān)，訓(xùn)練中可采取以下做法：

1、 變換情景法：若兒童情緒不好是因為聽到某種聲音、見到某人或某物，或者改變了環(huán)境中的一些事物導(dǎo)致的，則可以采用脫離成績情景或在原情景加入喜歡因素的變換法。如放一些它最愛聽的音樂，看表演（若知道他喜歡哪個電視節(jié)目可事先錄好）等，用此方法使之盡快擺脫不良體驗。

2、外力輔助調(diào)控法：當(dāng)兒童情緒不穩(wěn)定時，訓(xùn)練人員可一邊用柔和的語言安慰，一邊輕微地晃動其身體的一部分或把他的頭摟入懷中（不宜抱起，只輕輕攏過來即可），對情緒激動的 兒童則采用讓其被動做出較強(qiáng)烈的動作，如快速轉(zhuǎn)動身體、手臂，推其快走等使其致意從原情緒狀態(tài)中分散出來。按外力動作輔助調(diào)控--語言提示--取消提示、指導(dǎo)調(diào)控的步驟來訓(xùn)練。

3、預(yù)告法：若要改變環(huán)境或到一個新環(huán)境去學(xué)習(xí)，則要采用預(yù)先提高少量新環(huán)境情況、盡量減少可能的干擾源的做法使兒童有個準(zhǔn)備，并在進(jìn)入新環(huán)境前先停留一下，觀察熟悉一下四周，使其情緒保持穩(wěn)定后再由熟悉的人陪同進(jìn)入，一個全新環(huán)境對兒童影響會很大，應(yīng)該有熟悉的人在場指引。

4、適當(dāng)發(fā)泄法：給予適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方法，對以哭鬧為主的應(yīng)使之一次性哭夠或認(rèn)識到哭鬧是沒有用的，如在哭鬧中加入動作限制，使哭鬧伴隨著不良體驗，或采用束縛法，抱緊他的頭或夾緊腿，或不能離開椅子到處走，總之是讓其發(fā)泄但又體會到發(fā)泄中有不舒服感，不想再采取哭鬧方式發(fā)泄了。

5、及時肯定，捕捉時機(jī)：兒童在發(fā)泄過程中若出現(xiàn)正當(dāng)?shù)那榫w狀態(tài)，如哭一會兒就不哭了或不在地上打滾了，則馬上提供獎勵物質(zhì)或滿足他的一項要求；但若他堅持原來要求，如要坐在地上而不坐在椅子上，則仍不給獎勵，只是呈現(xiàn)不給予，直至兒童完全符合要求為止。

6、事后繼續(xù)教育法：在兒童情緒穩(wěn)定后，對能理解語言的兒童可重新引其進(jìn)入原場合或原刺激情景，以培養(yǎng)其適應(yīng)和調(diào)控能力。這時先口頭提示：“能未經(jīng)允許拿商店或別人的食物嗎？”

7、耐力訓(xùn)練：忍耐、等待、有序等方面的訓(xùn)練應(yīng)隨時貫穿訓(xùn)練中，如其越急著吃飯而不想洗手，就越不讓他吃飯，而先洗手。如果此時兒童鬧情緒則不予理睬，更不能滿足，直至他按指令去洗手。完成指令后必須給予兒童表揚。

兒童體能訓(xùn)練的練習(xí)方法

兒童體能訓(xùn)練的重要性及簡單的練習(xí)方法

體能是人機(jī)體的基本運動能力，包括三個方面：一身體形態(tài)，二身體機(jī)能，三身體素質(zhì)。正確的體能訓(xùn)練不僅能夠塑造兒童、少年的良好形態(tài)同時增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的工作能力，還有利于少年、兒童掌握各種運動技術(shù)，同時又可以提高自身的免疫功能，增強(qiáng)抵御疾病。

越來越多的實驗證明，在兒童、青少年時期經(jīng)常參加運動的人群的智力平均水平高于同齡人群。參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。同時體能訓(xùn)練少兒可獲得良好的情緒體驗、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，還能夠刺激大腦皮層使其產(chǎn)生興奮，從而消除細(xì)胞疲勞。

少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影啊，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育，因此要科學(xué)性的對少兒進(jìn)行體能訓(xùn)練。通過體能訓(xùn)練能使少兒肌肉活動能力提高，促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅固、關(guān)節(jié)更靈活其次，由于體能訓(xùn)練改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，促使骨骼生長加速，使孩子的身高增長。

研究表明經(jīng)常運動的兒童、少年身高明顯高于同齡兒童。兒童、少年時期，骨骼正在快速發(fā)育，不能夠承受較大的力量練習(xí)。少年、兒童的力量練習(xí)主要通過克服自身體重來進(jìn)行。如俯臥撐、仰臥起坐、兩頭起、靠墻倒立等。但也可以進(jìn)行“小力量練習(xí)”，進(jìn)行力量練習(xí)后與跑跳結(jié)合。兒童、少年要均衡的發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等不能一味的追求力量練習(xí)。

簡單的練習(xí)方法：

在幼少兒時期應(yīng)形成正確的運動方式，調(diào)整肌肉平衡，矯正不良身體姿態(tài)等方面來進(jìn)行練習(xí)。幼少兒時期應(yīng)從最初的基本動作開始進(jìn)行練習(xí)：

【第一個階段16種基本動作模式】

走、站、跳、跑、攀、爬、拋、投、推、拉、拍、踢、鉆、轉(zhuǎn)、滾、平衡。

【第二個階段三種基本技能】

1.身體平衡技能：直立、彎曲、伸展、轉(zhuǎn)動。

2.身體移動技能：爬行、翻滾、行走、跑步、蹦跳、跨越。

3.物體移動技能：抓握、拿捏、拍擊、傳接、投擲、踢蹬。

【第三個階段三種基本能力】

1.綜合運動能力：爆發(fā)力、靈活、靈敏、力量耐力、速度耐力、協(xié)調(diào)毅力。

2.身體運動能力：速度、力量、平衡、穩(wěn)定、柔韌、耐力。

3.感知運動能力：定位、定量、反應(yīng)、預(yù)判、節(jié)律、操控、定向。

嬰兒爬

趴在地面，兩腿伸直并攏。手臂在身體兩側(cè)撐地向前爬行。面部朝下，腿部保持并攏放松，靠手臂撐地前行。

小白兔跳躍

團(tuán)身屈膝，雙臂放置雙膝外側(cè)手掌著地，臀部翹起，重心前移，腳跟翹起，雙臂伸向前方手掌緩慢落地，腿部發(fā)力向雙臂靠攏連續(xù)蹬

直體翻滾

身體平直俯臥，雙臂向上伸直，雙腿并攏，用髖部的扭轉(zhuǎn)力，至身體左右翻滾。

頭部微抬，防止面部觸碰到地面造成損傷

平板爬

雙手掌與雙腳尖著地與肩同寬，支撐身體保持平行狀態(tài)，微頂臀，進(jìn)行側(cè)向行走，或者進(jìn)行原地轉(zhuǎn)圈手腳配合式爬走。

平衡木爬

寬15cm,長5M的長方形木板。練習(xí)者只能有手和腳接觸木板。若果身體其他部位接觸木板以及接觸地面則任務(wù)失敗。

高抬腿練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，還能夠訓(xùn)練學(xué)生的平衡能力。兩手張開，掌心向下放于腰間。大腿手臂保持不動，抬大腿碰到手掌。

如何提高孩子情商的方法

情商是可以培養(yǎng)的，也是父母給予孩子的一筆重要人生財富。

那么應(yīng)該從哪幾方面培養(yǎng)孩子的情商呢？

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

這里以孩子對于憤怒情緒的表達(dá)為例來說明。一些家長在批評、懲罰孩子的時候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達(dá)出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會變得或者是逆來順受，或者是壓抑郁悶，或者是當(dāng)面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀(jì)律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，?dāng)批評孩子的時候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當(dāng)孩子受到懲罰的時候，也應(yīng)該允許他哭泣，也應(yīng)該允許他不滿、允許他憤怒。無論是家長還是老師都要收起那套師道尊嚴(yán)，讓孩子充分表達(dá)自己的喜怒哀樂，不壓制他。我們不是希望孩子沒有憤怒，而只是希望教給他如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒。只有在不斷的表達(dá)中，孩子才能逐漸學(xué)會表達(dá)情緒的合理的方式。

沒有經(jīng)過訓(xùn)練的動物看到食物就會撲上去，而人卻不一樣。人們的行動是在理智的指揮下進(jìn)行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來教育引導(dǎo)孩子，他們就能夠逐漸學(xué)會控制情緒。遇到高興的事不會樂極生悲，遇到悲傷的事不會絕望無助，遇到憤怒的事不會沖動，能夠通過等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來化解負(fù)面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績不理想而自殺，因老師的幾句批評而自我傷害，因家長的誤解而尋短見。更有一些優(yōu)秀的孩子因為沒有實現(xiàn)自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓(xùn)都表明，孩子們由于受到過多的呵護(hù)，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸福快樂。

呵護(hù)成了害人，事與愿違。家長要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸κ?，要讓他們在不斷的小失敗中成長起來，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風(fēng)細(xì)雨中練習(xí)飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵它迎著風(fēng)雨前進(jìn)。被風(fēng)吹落后，它們應(yīng)該馬上再去振動翅膀，就這樣在風(fēng)雨中磨煉，最終去領(lǐng)受暴風(fēng)雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實現(xiàn)“知己知彼”。一個孩子首先要學(xué)會的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實感受。當(dāng)你很煩躁時，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會兒，你先自己玩兒”。當(dāng)你悲傷的時候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學(xué)去世了，我很傷心?！碑?dāng)孩子遞上一塊紙巾的時候，你要欣然接受，并且認(rèn)真地感謝他。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應(yīng)該看到一個情緒表達(dá)正常的家長，而不是一個只有快樂的單純的家長。許多家長為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時甚至強(qiáng)顏歡笑。這對孩子來說其實是一種情緒作假，會讓孩子錯誤地理解情緒，也使得孩子不會觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無禮，不利于孩子對于他人情緒的理解，自然也就無法成長為一個高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個人需要有朋友，因為有朋友才有快樂，才不會孤獨。在工作中，一個人需要和其他人協(xié)作，因為任何工作都不是獨角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責(zé)任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過程中他逐漸習(xí)慣了反省自身，家長也可以利用這個機(jī)會適時地對孩子進(jìn)行人際交往的指導(dǎo)。這種“傾聽”教育促使孩子去認(rèn)識自己。如果孩子感到他能自由地對任何事物提出自己的意見，而他的認(rèn)識又沒有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無所顧忌地發(fā)表自己的意見。先是在家里，然后在學(xué)校，將來就可以在工作上、社會上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過對孩子擁抱、撫摸傳達(dá)愛的信號。對于某些不便用口頭表露的情感，他還會把要表達(dá)的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對兒子的了解和感情，也教會兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過老卡爾·維特的論述我們能夠體會到，人際交往的訓(xùn)練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會的基礎(chǔ)，在家庭中體會到愛、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對社會的理解，使他成長為一個善于處理人際關(guān)系的快樂的人。

美國一些小學(xué)已試驗將“情緒教育”列入教學(xué)計劃中，并創(chuàng)造性地開始實施“情商掃盲”，開設(shè)的課程有實用心理學(xué)、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計表明，在實施“情商掃盲”的學(xué)校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀(jì)律更好，學(xué)習(xí)成績有所提高，而更重要的是：越來越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

如何教育七八歲的孩子，有什么方法

有微友提問如何教育七八歲孩子？其實，七、八歲的男孩子正處于很淘氣的年齡，所謂“七歲八歲討狗嫌”，隨著孩子的長大，會逐漸有所改變。您不必太著急，當(dāng)然教育是必要的。人們都喜歡聽肯定和表揚的話，在這種心態(tài)下，容易激起改造自己的積極性。孩子同樣是這樣，而且比成年人更見成效。經(jīng)常在被批評的狀態(tài)中生活的人，心態(tài)肯定是消極和抗拒的。 您的孩子聽到的批評多于表揚，而且常被告狀。老師可能對他的態(tài)度也不會很好，自然就會形成“破罐子破摔”的心態(tài)，而消極抗拒，所以就愛搞些小搗亂的行為，以便發(fā)泄自己的不良情緒，并得到大家的注意。

一是改造壞習(xí)慣，必須使孩子自身得到動力才行，靠家長和老師的批評或壓制是不會長期見效的。一般應(yīng)該找到突破口，這個突破口可以是孩子的某項技能或長處被大家認(rèn)可而得到表揚，孩子從而建立了信心，有了改造自己的動力?；蚴歉脑靿牧?xí)慣初見效，得到肯定和鼓勵而建立信心，進(jìn)而更加努力地去進(jìn)步。

七八歲孩子一般易有注意力不集中。 建議先從改造注意力著手，當(dāng)他上課的表現(xiàn)有所進(jìn)步時，相應(yīng)會得到老師的肯定和鼓勵（當(dāng)然也會得到家長的表揚），孩子便會增強(qiáng)自信和聽課的興趣。在這種前提下，再對孩子提出更高的要求：“你連上課聽講都能夠有這么大的進(jìn)步，就不信你改不了愛招惹人的毛病?！眮砑钏谧月尚睦肀患ぐl(fā)出來后，孩子才容易改掉比較頑固的毛病。 孩子和您如果每天能有半小時左右時間的話，我介紹您一些方法，您不妨試試，會對他的注意力提高有所幫助。 孩子上課注意力能否集中，決定于他的聽知覺和視知覺效果是否好。

聽知覺包括：聽見—聽全—聽懂—理解—記住。

視知覺包括：看見—看全—看懂—理解—記住。開始時，先做“靜心”的活動。方法如下： 您先給孩子用一個一次性杯子，在里面放2——3厘米厚的大米，之后，用寬膠帶把杯口封住。 讓孩子坐好，把杯子頂在頭上。閉上眼睛，您開始記時。時間開始可用5分鐘，逐日延長，最長10分鐘夠了。 此時，讓孩子把呼吸逐漸減慢，慢慢吸氣，再慢慢呼氣，而且要數(shù)自己在這段時間內(nèi)呼吸了幾次。同時您最好放一些柔和的音樂，最好是古典音樂。在這種氛圍內(nèi)，孩子的心會自然靜下來。做了此項后，再交叉進(jìn)行聽知覺和視知覺的訓(xùn)練，介紹幾個訓(xùn)練聽知覺的簡單方法：

1、讀50個任意連續(xù)的數(shù)字（要先準(zhǔn)備好，最好寫下來），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個“3”（或“8”等任意數(shù)字）。他就必須集中注意力聽，并且要記住，此數(shù)字可逐漸加多，如60個、70。

2、讀一小段大約2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個“小”（或其他字）。他也必須集中注意力聽，并且要記住。 3、事先告訴孩子，你要給他讀一小篇故事，只讀一遍。讀完后，您會提幾個問題問他。這樣他就會集中注意力聽，并且要聽懂，記住，才能回答。如果孩子的理解力還有些差，就要選擇淺的故事，逐漸加深。 4、您讀幾個數(shù)組成的數(shù)列，用慢速讀一遍，讓孩子復(fù)述，說對了，再加一個數(shù)（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853）。

二、作為家長要做正確八種教育誤區(qū)

1.嘮叨式。 家長若要想讓孩子面目一新必先使自己發(fā)生變化，就要盡可能地剔除自己頭腦里的舊框框、舊經(jīng)驗、舊模式、舊做法，而采用新思想、新模式、新做法。許多家長在對待孩子教育的問題上，肯定有比較定型的做法 ... 很多孩子說，一聽父母嘮叨他就煩。做父母不妨自己想想，如果夫妻之間對方老嘮叨，那你們煩不煩？作丈夫的嘮叨，妻子煩，作妻子的嘮叨，丈夫煩。因此，嘮叨式是愚蠢的家教方式之一。

2.數(shù)落式。有的嘮叨式同時就是數(shù)落式?？偸菙?shù)落孩子，你怎么不用功??？你怎么樣啊？總是在那兒數(shù)落。數(shù)落比嘮叨更惡性，因為數(shù)落常常有譴責(zé)性質(zhì)。數(shù)落式家教往往破壞孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把孩子學(xué)習(xí)的積極性給壓制住了。

3.訓(xùn)斥、打罵式。 訓(xùn)斥打罵都可能使孩子產(chǎn)生逆反心理，其結(jié)果有僅不會使孩子成績提高，而且會使孩子更加厭學(xué)，甚至逃學(xué)。

4.達(dá)標(biāo)式。 規(guī)定孩子下次考試平均成績必須達(dá)到多少分，各次要進(jìn)入前幾名，這叫達(dá)標(biāo)式。達(dá)標(biāo)式也是傷害孩子積極性的一種家教方式。先給孩子制定了一個標(biāo)準(zhǔn)，使孩子心理上特別緊張，擔(dān)心達(dá)不了標(biāo)。而孩子往往是越擔(dān)心越達(dá)不到標(biāo)，因為心理上的壓力使他很難自由發(fā)揮，也很難發(fā)揮出應(yīng)有水平。

5.疲勞式。 學(xué)校搞題海戰(zhàn)術(shù)，家長再增加學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)題目，這就是疲勞式教育。孩子的精力是有限的，超負(fù)荷學(xué)習(xí)會給孩子的身心健康帶來傷害，最終只能是欲速不達(dá)。 家長若要想讓孩子面目一新必先使自己發(fā)生變化，就要盡可能地剔除自己頭腦里的舊框框、舊經(jīng)驗、舊模式、舊做法，而采用新思想、新模式、新做法。許多家長在對待孩子教育的問題上，肯定有比較定型的做法 ...

6.包辦、陪讀式。 對于孩子的學(xué)習(xí)，家長都替他操心，問長問短，沒完沒了地輔導(dǎo)，一天到晚陪著孩子學(xué)習(xí)。這也是錯誤的方法。

7.催促式。 “你該做作業(yè)了，你該復(fù)習(xí)了”，這樣的催促如果孩子聽煩了，他們可能會說：我本來想學(xué)，你一催我反而不想學(xué)了。

8.愁眉苦臉式。 老為孩子操心，所以也叫操心式。父母的面孔對孩子是有很大的影響的。一個孩子回到家里，如果面對的是一張數(shù)落自己的臉，一張嘮叨的臉，一張訓(xùn)斥的臉，一張打罵的臉，一張愁眉苦臉的臉，一張拉長的臉，一張催促的臉，孩子就會從根本上失去在家庭中學(xué)習(xí)的樂趣。

三、家長的微笑和常識勝過一切 很多家長會有這種體會，孩子對你的一句贊賞常常十分感動。你用微笑與孩子交流，孩子的心情就會舒暢；你用欣賞的目光注視著孩子，孩子就會充滿信心和力量。當(dāng)然，微笑面對孩子，并不是對孩子放任自流。對孩子采取放任自流式、放縱式的教育方式也是錯誤的。微笑面對孩子，就是重在培育孩子學(xué)習(xí)的積極性，就是以一種最美好的態(tài)度來關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，支持和鼓勵孩子的學(xué)習(xí)，給孩子以最大的學(xué)習(xí)動力。

如何提高兒童的情商

兒童情商教育要在孩子3－13歲開始，這個年齡段是孩子的一個塑造期，就像濘固中的水泥一樣。兒童的情商教育分為：兒童自信力、兒童社交力、兒童適應(yīng)力、兒童情緒力，這四大版塊

兒童自信力表現(xiàn)分為以下幾種：

1、自信心與表現(xiàn)力不足，挫折抵抗力有待發(fā)展，自我認(rèn)識不清、缺乏興趣與動力、害羞消極退

2、喜歡表現(xiàn)、追求成功，但是在意評價，容易退縮

3、擁有“不夠合理的自尊”（過于敏感、在意批評等），需要自我認(rèn)識的調(diào)整，學(xué)會有效客

提高兒童自信力的具體方法如下：

1、要相信孩子，讓孩子做力所能及的事

讓孩子自己的事情自己做。這主要是培養(yǎng)孩子的生活自理能力，讓孩子做好自己可做的事，如3～4歲讓孩子逐步學(xué)會自己吃飯、穿衣服、鞋襪、入廁、依前便后洗手、收拾玩具等。到5～6歲可以進(jìn)一步讓孩子自己盥洗、洗小件衣物，如襪子等。放手讓孩子去做，不僅能培養(yǎng)孩子的生活自理能力。還可以培養(yǎng)孩子的自信心。

2、多給孩子正面的常識、鼓勵

哲人詹姆士說過“人類本質(zhì)中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而賞識、贊揚、鼓勵正是肯定一個人(特別是兒童)的具體表現(xiàn)，是幫助孩子樹立自信心所必需的。在日常生活中，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和長處。例如表現(xiàn)對孩子的信心，可對他說：“我相信你做得到的”;當(dāng)指出孩子的優(yōu)點時，父母可以說：“我覺得你的數(shù)學(xué)能力很好”、“你會主動整理自己的房間，是很好的優(yōu)點”、“你的字寫得很工整，看起來很舒服。”

3、接納孩子的原貌，不要有不切實際的期望

中國人有一個根深蒂固的觀念——望子成龍、望女成鳳。父母總是依照自己的野心來要求孩子，而不衡量孩子的能力。作為父母的，要盡量接納孩子原來的面貌，不要把他塑造成你所希望的樣子，不僅要接受他的優(yōu)點，也要接受他的缺點。不要時常對孩子做出負(fù)面的評論，這樣會使孩子誤以為自己的能力不好，而自暴自棄。鼓勵他勇于嘗試，勇敢地面對失敗、面對挫折。最重要的是讓他懂得，“自信力”并非是父母或別人給他的，是從自己身上找到的

兒童社交力表現(xiàn)分為以下幾種：

1、害羞、膽小、拘謹(jǐn)，回避人群與團(tuán)體活動

2、缺少同伴支持，朋友較少，與同伴關(guān)系不好，遇到人際壓力事件不知如何處理

3、不擅長與人溝通協(xié)商并表達(dá)自己的想法和觀點，對爭取機(jī)會表現(xiàn)消極，缺乏交往技巧

4、無法很好地理解別人的意圖，做事不合時宜、“不懂事”、不會表達(dá)關(guān)懷、“常惹事兒”

提高兒童社交力的具體方法如下：

首先，給孩子創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境

家長要盡可能做孩子的朋友,培養(yǎng)他敢說話,愛說話的性格.家庭大事,盡可能讓孩子參與討論,尤其是涉及到孩子的問題,應(yīng)當(dāng)從孩子的正當(dāng)權(quán)益和今后發(fā)展考慮,多聽聽孩子的意見.這樣有利于孩子樹立信心,大膽而正確地與人交往,品嘗與人交往的各種滋味,了解自己的長處與不足.

其次，教給孩子交往的方

交往能力是孩子與他人，尤其是在與同伴交往的過程中獲得的一種能力。 所以想要讓孩子獲得交往能力，家長首先要鼓勵孩子多交朋友、多串門，或 者邀請一些小朋友來家里玩。當(dāng)交往的機(jī)會到來時，家長要學(xué)會藏在孩子的 身后，而不是沖在孩子的前頭。然后要教孩子用語言與他人交流，如：“謝 謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”、“請坐”、“您好”“……行嗎?(好嗎?)”“可 以嗎?”“你先玩，我后玩”“我們一起玩”“玩具借給你玩”等這些神奇 的話， 使孩子在交往中待人熱情、主動，逐步學(xué)會與人交往，學(xué)會交朋友

第三，創(chuàng)造機(jī)會增加孩子交往能力

安排孩子和不同層次年齡段的小朋友交往。如：和同年齡的孩子玩他們可 以學(xué)會與同伴相溝通和配合的技能;與比自己大的孩子交往他們可以學(xué)到更 多的知識，掌握更多的技能技巧和解決問題的方法;與比自己小的孩子一起 活動，他們又會變成活動的帶頭人，鍛煉他們怎樣說服下級，取得對自己 的信任。在日常交往中也要培養(yǎng)孩子的交往能力，如：在商場，讓孩子試著 購買自己喜歡的東西;在馬路上，讓孩子有禮貌地向別人問路;在家里，讓孩 子幫助奶奶洗菜、掃地;坐客時，讓孩子與不同的親戚朋友交流、玩耍等等。

此外，大聲地贊美孩子的積極交往

贊美如同陽光。面對孩子的積極交往行為，我們要充滿激情，毫不吝嗇地 大聲贊美。如果能夠加上肢體語言就更棒了：親一親，摸一摸，拍拍肩 膀，擁抱一下，豎起大拇指等等，只有這樣，才會讓孩子明白什么行為是 對的，并不斷加以鞏固和延續(xù)。

因此，作為孩子第一任“老師”的家長一定要多關(guān)心孩子的身心發(fā)展，多與 孩子交流溝通，多為孩子創(chuàng)設(shè)與人交流的機(jī)會，并向孩子傳授一些與人交 往的方法與技能，多鼓勵、多激勵孩子，逐步消除孩子交往的恐懼心理。 這樣孩子的交往能力一定能有更大的提高與發(fā)展。

兒童適應(yīng)力表現(xiàn)分為以下幾種：

1、適應(yīng)性不強(qiáng)，對陌生環(huán)境感到抗拒，在新情境中感到緊張焦慮而無法 集中精力，對于事情發(fā)生變化較難接受

2、由各種原因?qū)е碌淖⒁饬Σ蛔?、效率不高，缺乏堅持完成任?wù)的動力 和方法，興趣轉(zhuǎn)移快而不集中，容易受他人影響（尤其是消極影響）3、 對于規(guī)則沒有明確的意識，缺乏協(xié)調(diào)自身行為符合規(guī)則以保證事情順利進(jìn) 行的能力

4、做事的計劃性和目標(biāo)性有待發(fā)展，遇到問題需要解決時不知如何應(yīng)

提高兒童社交力的具體方法如下

第一、培養(yǎng)幼兒規(guī)則意識，形成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣

我們可以通過日常生活活動，培養(yǎng)幼兒理解每個活動的規(guī)則，幫助幼兒掌握執(zhí)行規(guī)則的能力，鼓勵幼兒在活動中發(fā)現(xiàn)規(guī)則，及沒有規(guī)則帶來的后果(破壞圖書等)。

第二、培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感

老師要讓幼兒認(rèn)識任務(wù)的含義，意識到老師或成人信任你，才給你布置任務(wù)，培養(yǎng)幼兒樂意接受任務(wù)的意識，并且?guī)椭麄冊趯嵺`中學(xué)習(xí)并掌握完成任務(wù)的本領(lǐng)。

第三，培養(yǎng)獨立性和生活自理能力。

要給幼兒鍛煉的機(jī)會，讓他們獨立完成老師布置的力所能及的事情。同時，特別要注意培養(yǎng)幼兒的時間觀念和勞動觀念。請家長配合幼兒園的目標(biāo)要求，培養(yǎng)幼兒做力所能及的家務(wù)勞動，如掃地、揀菜等。

第四、培養(yǎng)幼兒大膽與人交往的能力

培養(yǎng)幼兒的交往能力應(yīng)從小事做起。例如：叫孩子學(xué)會謙虛、有禮貌，不大聲喧嘩，不與小伙伴搶玩具等等。這些事情看起來很小，但卻有利于創(chuàng)造友好合作的氛圍，有利于增強(qiáng)孩子們的交往能力。家長們也應(yīng)多讓自己的孩子與不同年齡的孩子交往，多帶孩子走出家門，廣泛結(jié)交伙伴，讓孩子成為一個樂于交往和善于交往的人。

第五、提高幼兒解決問題的能力

幼兒園是培養(yǎng)幼兒獨立解決問題能力的好場所。我們應(yīng)該主動從幼兒學(xué)習(xí)生活的細(xì)節(jié)上入手——如自己遇到難題時怎么辦？如何收拾玩具及學(xué)習(xí)用品？如何分碗筷、倒垃圾？同時，讓孩子學(xué)會準(zhǔn)確表達(dá)自己的意見，能夠妥善地解決同伴之間的矛盾。在活動中，特別是自由活動，嘗試著放手讓孩子們自己去解決問題。

第六、進(jìn)行安全意識教育，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。

離開幼兒園，走進(jìn)小學(xué)，孩子更多面對的是復(fù)雜的社會大環(huán)境，會遇到很多不安全因素。老師就更應(yīng)該教孩子很好地保護(hù)自己，例如告訴孩子，不隨便與陌生人說話，遇到困難如何求助等等。另外，還要教育他們懂得和遵守交通規(guī)則，注意自身安全。

第七、加強(qiáng)幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。

為了消除幼兒入學(xué)后對環(huán)境的陌生感，幼兒老師可以對教學(xué)做相應(yīng)的調(diào)整?？梢赃m當(dāng)減少孩子活動、游戲的時間，也可以讓孩子與小學(xué)生交流，觀察他們做作業(yè)的情況，從而激發(fā)孩子愛上小學(xué)的強(qiáng)烈愿望。這樣，從思想、習(xí)慣和認(rèn)識技能上逐步過渡，孩子入學(xué)后，就比較容易適應(yīng)學(xué)校環(huán)境。

兒童情緒力表現(xiàn)分為以下幾種：

1、“脾氣大”、“情緒波動，不穩(wěn)定”、“經(jīng)常遇到情緒困擾”、“負(fù)向情緒常發(fā)生”、“情緒低落”等

2、“經(jīng)常困在情緒中無法自拔”，“遇到事情難想開”、“一根筋”、“刻板不靈活”、“害怕變化”，遇到困難有較大情緒波動

3、以不合適的方式宣泄情緒；過分隱藏情緒，以至于自己倍受困擾

提高兒童情緒力的具體方法如下

首先，要教孩子學(xué)會表達(dá)自己的情感

在幼兒的教育中，我們經(jīng)常會陷入一個誤區(qū)，那就是任何時候孩子的哭泣都要想方設(shè)法立即進(jìn)行解決，不能讓孩子過長時間地哭泣，因此最好的狀態(tài)是希望小孩子能總是保持微笑。其實，這恰恰不利于孩子的情緒智力的發(fā)展，因為這樣一來，孩子就失去了表達(dá)除了喜悅這種感情之外的其它類型的感情。

哭泣往往很自然地充當(dāng)了語言的功能

比如孩子需要某樣?xùn)|西，但是他不能通過語言表達(dá)出來，于是就通過哭泣來引起父母的關(guān)注，從而實現(xiàn)自己的目標(biāo)。比如幼兒餓了，他會哭；感覺很熱，也會哭。但是隨著孩子的長大，在學(xué)會說話之后，哭泣逐漸失去了它原來的功能，變成了另一種表達(dá)需要的工具。比如一個五歲的小男孩，在街上看到一個十分漂亮的玩具，嚷著要買。但是玩具的價錢貴得離譜，因此男孩的父母都不愿意給孩子買。于是，這個男孩哇哇大哭起來。這個時候，一般的父母會怎么做呢？表現(xiàn)得最多的行為就是安慰孩子，叫孩子別哭，哄孩子或者父母干脆狠下心來，將玩具買了，以此讓孩子破涕為笑。其實，這極其不利于孩子的情感的表達(dá)和情緒智力的發(fā)展。因為，這樣一來，孩子就會形成一個誤解：那就是哭是一種達(dá)到目標(biāo)的手段，而不是在表達(dá)一種情感。按理說，這個時候這名男孩子應(yīng)該感到一種挫折，為表達(dá)挫折這種感情而進(jìn)行哭泣。所以，對待剛才男孩的這種情況，父母應(yīng)該學(xué)會置之不理，態(tài)度強(qiáng)硬，讓其盡情地哭，盡情地表達(dá)自己的情感，同時要在離孩子不遠(yuǎn)的地方監(jiān)視孩子的行為。直到孩子止住哭聲了，才繼續(xù)與孩子進(jìn)行交流。通過這樣，讓孩子明白哭只是一中表達(dá)情感的方式而已，而不是實現(xiàn)自己目標(biāo)的手段。同時，也讓孩子明白生活中是充滿了喜怒哀樂的，要學(xué)會表達(dá)自己的情感。

其次，要教孩子學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒

情緒智力很強(qiáng)調(diào)情緒對智力發(fā)展的積極作用，因而要讓孩子學(xué)會調(diào)控自己的不良情緒，使其處于一種積極的情緒狀態(tài)中，促進(jìn)其智力的進(jìn)一步發(fā)展。在對孩子進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)方法的介紹上，要注意根據(jù)孩子的具體情況，采取孩子最能理解和接受的教育方式。其中，通過舉孩子身上或者身邊的例子來教會孩子調(diào)節(jié)情緒的方法使用得十分廣泛。比如要讓孩子學(xué)會情緒調(diào)節(jié)方法中的合理情緒化法。合理化情緒法的核心觀點就是個人對一個事情產(chǎn)生的情緒不是事情本身引起的，而是由這個人對該事情的解釋引起的。如果直接給孩子這樣講，孩子肯定不會明白。那么，就可以通過舉例子來說明這種情緒調(diào)節(jié)方法。假設(shè)你的女兒念幼兒園的文靜今天早上睡懶覺，結(jié)果上學(xué)遲到了，被老師當(dāng)眾批評了，覺得心里很難過，因為感覺在小伙伴前丟了面子。這個時候你怎么樣去教會孩子使用合理情緒化法去調(diào)節(jié)她的情緒呢？作為父母，你就應(yīng)該給她講明這樣一個道理：你難過的原因是你遲到后被老師批評了。那你要想一下，這其實是告訴你一個道理：上課要守時。否則，你就會在同學(xué)們面前被老師批評。所以，不要再難過了，以后不再睡懶覺，不再上課遲到了，就不會被老師批評了。通過這樣來逐步引導(dǎo)孩子，加上你的耐心和恒心，孩子就會逐漸學(xué)會如何去調(diào)節(jié)自己的情緒問題。因此，其它情緒調(diào)節(jié)的方法也可采取類似的方式，傳授給孩子。

最后，要教孩子學(xué)會有效地察言觀色

讓孩子學(xué)會察言觀色主要是為了讓孩子能夠更準(zhǔn)確地判斷別人的表情和反映出來的心理情緒狀態(tài)，進(jìn)一步理解和分析別人的情感，評價別人的情感，并自己思考如何合適地去表達(dá)自己的情感。因為孩子具有很大的可塑性和模仿性，只有引導(dǎo)孩子多去體會和感受別人是怎么樣表達(dá)自己的情感，從而讓自己逐漸明白怎么去應(yīng)對別人所表達(dá)出的情感，做出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，提高自己的人際適應(yīng)性水平。

總之，提高情緒智力是一個比較復(fù)雜的過程。但是只要你能有意識地去引導(dǎo)孩子，孩子的情緒智力一定會取得一個比較滿意的發(fā)展。

孩子情商是什么？如何提高

什么是情商？是指良好的道德情操，是樂觀幽默的品性，是面對并克服困難的勇氣，是自我激勵、持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他人的善良，是善于與人相處、把握自己和他人情感的能力等等。簡而言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的內(nèi)容。

（EQ）僅僅是一個心理學(xué)的概念，多指——情感智力。

隨著世界步入網(wǎng)絡(luò)時代，人際交往的增多，情緒智商越來越被人們重視。它被人們普遍認(rèn)為是通往成功的必備素質(zhì)。丹尼爾教授認(rèn)為：個人的成功，智商的優(yōu)劣占20%，情緒智商的優(yōu)劣占80%。由此可知，如果要造就一個優(yōu)秀的孩子，讓他將來事業(yè)有成，從小就要重視情商的培養(yǎng)。

如何培養(yǎng)寶寶的情商呢？

一、EQ教育對父母的要求：做權(quán)威型父母

1、盡力為孩子創(chuàng)造標(biāo)準(zhǔn)的成長環(huán)境，又確定明確的限制。

2、指導(dǎo)孩子有自己的主見，欣賞孩子的獨立性。

3、培養(yǎng)他們對家庭、同伴及社會的責(zé)任感。

4、反對孩子的依賴性行為，鼓勵和贊揚孩子的能力。

二、培養(yǎng)的方法

★道德情感

1、鼓勵孩子的同情心

要讓孩子關(guān)心愛護(hù)他人，親身經(jīng)歷是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人際關(guān)系只有通過親身經(jīng)歷、體會才能有效地在情感大腦中發(fā)育出來。例如：給別的小朋友擦眼淚、幫病人拿藥……。

2、誠實與正直

誠實和正直是必不可少的良好品德，所以，從小就應(yīng)該教會孩子具備這兩種品德，而且要始終如一地要求下去。隨著孩子年齡增長，對誠實的理解會有所改變，但標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)該有任何改變。

孩子很小時，就可以和他共同欣賞某些圖書和電視節(jié)目，玩建立信任的游戲，了解孩子隱秘內(nèi)容的變化，并不失時機(jī)地與他們討論誠實和倫理道德問題。

3、培養(yǎng)負(fù)面道德情感

慚愧感和內(nèi)疚感不是壞的情感，只要使用恰當(dāng)，便能有助于培養(yǎng)有道德的孩子。如何恰當(dāng)使用慚愧感和內(nèi)疚感，要根據(jù)孩子的性格而定，但它們的恰當(dāng)使用可以使全家成為一個新的整體。

4、現(xiàn)實地看待、思考

正面故事是培養(yǎng)孩子現(xiàn)實地思考能力的最好方法，不管是你自己編的，還是讀現(xiàn)成的。如果你能現(xiàn)實地思考自己的問題，你的孩子也絕對能學(xué)會這種本領(lǐng)。不要向孩子隱瞞真相，即使那是件極端令人痛苦的事情。

5、培養(yǎng)孩子的樂觀主義

孩子們應(yīng)該養(yǎng)成樂觀向上的性格，從而能更好有效地對付憂郁癥等身心疾病。與孩子相處時，父母必須樂觀一點，孩子們最容易學(xué)到父母的言行。

6、培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力

孩子們能通過自己的經(jīng)歷學(xué)會解決問題。因此，父母應(yīng)為他們提出問題，并讓他們自己解決問題，不要總是插手其間。

7、培養(yǎng)孩子的社會技能

⑴教會孩子掌握說話的技巧

說話技能可以幫助孩子得到社會門票，從而為他們和社會接軌前作好準(zhǔn)備。

說話技能包括介紹自己的情況、詢問別人的情況、表達(dá)你的興趣和接受對方等等。

⑵給孩子快樂的源泉—幽默感和愉悅感

盡管孩子們講笑話和使別人發(fā)笑的能力因人而異，但每個孩子都有欣賞幽默的才能。不同年齡，幽默的作用也不一樣，但在他人的一生中，自始至終都有助于與別人相處，應(yīng)付一系列問題。

⑶教會孩子交友的技巧

交友對孩子來講，絕不僅僅是有同玩的伙伴那樣簡單，這為他今后步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。盡管大人不可強(qiáng)迫孩子與別人相處，但可以用實例來告訴他，朋友在他生活中的重要作用。保證讓孩子有機(jī)會掌握與自己年齡相適應(yīng)的交友技巧。

8、培養(yǎng)自我激勵

事實證明，父母越是對孩子抱有希望、抱有信心，孩子對自己的期望值也就會越高，而這無疑對孩子的生長是極有好處的。因此父母應(yīng)要求孩子勤奮學(xué)習(xí)，多花時間幫別人做事、干家務(wù)、閱讀書籍以及了解外面的世界。為孩子提供機(jī)會，使他們掌握自己學(xué)習(xí)的方方面面。

9、堅持不懈，持之以恒

大多數(shù)孩子對努力和能力概念的理解有所偏差，他們會錯誤地認(rèn)為只有能力強(qiáng)的人成功機(jī)會多，努力是沒有用的。這個發(fā)育上的變化要由父母來補償，父母可以培養(yǎng)他們持之以恒的精神。