對(duì)付孩子挑食的十大原則

孩子挑食是很多父母頭疼的問題，下面十種原則幫助您矯正孩子挑食的行為。

第一，家長(zhǎng)要讓孩子體驗(yàn)饑餓，而后獲得飽腹感。

一般要求兩餐的間隔時(shí)間是2個(gè)半小時(shí)到3個(gè)小時(shí)，在這期間，一定要限制零食或高熱量的東西。

第二，進(jìn)餐時(shí)間要保證在25分鐘以下。

這跟兒童的注意力、飲食習(xí)慣、行為都有一定關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以等15分鐘，如果他還是不吃，就把菜拿走。如果他想要吃了，就從此刻開始計(jì)時(shí)，限制在25分鐘左右，過了這個(gè)時(shí)間，即使吃不完，家長(zhǎng)也要把飯拿走。因?yàn)閮扇龤q孩子集中注意力的時(shí)間是有限的，他不可能在一個(gè)多小時(shí)里把心都用在吃上。提前把飯菜挪開，或許他在吃下一餐時(shí)，反而有胃口了。

第三，每一種新食物喂15次以上。

克服對(duì)新食物的恐懼，需要早早引入，從4―6個(gè)月開始，循序漸進(jìn)，并保證一定的喂食次數(shù)。新食物添加通常要15次以上，但對(duì)獨(dú)生子女來(lái)說(shuō)，還要更多，比如20次。

第四，喜歡的和不喜歡的食物摻著喂。

把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進(jìn)地喂。開始時(shí)，以孩子喜歡的東西為主，不讓他感覺到吃的食物當(dāng)中，有他不喜歡的，慢慢再把他不喜歡的食物加量，使他耐受。

第五，常帶孩子到超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食品。

讓他對(duì)食品產(chǎn)生興趣，這會(huì)促使孩子勇于對(duì)新食物進(jìn)行多次嘗試。

第六，鼓勵(lì)用食物玩游戲。

比如，用趣味名稱稱呼食品，或者是做成各種形狀，這能激發(fā)他們對(duì)食品的興趣，尤其對(duì)那些對(duì)什么都感興趣，就是對(duì)食物不感興趣的孩子有效。因?yàn)楫?dāng)你把食物做成小白兔、小猴子時(shí)，會(huì)讓他感到這也是個(gè)玩具，進(jìn)而產(chǎn)生興趣。

第七，避免分散注意力。

我們不要在吃飯時(shí)看電視、講故事，要在固定場(chǎng)所讓孩子把注意力集中在進(jìn)餐上，而不是游戲或其他的玩樂中。

第八，不買你不希望孩子吃的食物。

不要老想著把冰箱填滿，如果要填，也要放你希望孩子吃的東西。不要讓孩子隨手就能拿到那些垃圾食品。

第九，多做口腔訓(xùn)練。

現(xiàn)在我們吃的東西太細(xì)，這會(huì)使口腔缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)很多食物產(chǎn)生觸覺防御，造成兒童偏食。通過口腔的運(yùn)動(dòng)則可以消除這種不良現(xiàn)象。（勵(lì)志的句子 djz525.coM）

第十，做孩子的榜樣。家長(zhǎng)吃什么，通常孩子就會(huì)跟著吃什么。有些人說(shuō)，孩子在幼兒園吃得很好，為什么一回來(lái)就不好好吃了？其實(shí)，這是榜樣的力量還不夠。除了媽媽的示范之外，包括電視、廣告對(duì)兒童的進(jìn)食也有相當(dāng)?shù)挠绊憽?/p>

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孩子挑食怎么辦？

當(dāng)不喜歡食物的口味或因不良的飲食習(xí)慣而拒絕進(jìn)食或極少進(jìn)食某一類食物就稱為挑食。挑食對(duì)兒童的影響人體健康成長(zhǎng)需要六種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)和水。這些營(yíng)養(yǎng)素存在于某一類或幾類食物中，只有保持均衡的膳食，才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入的全面與平衡。挑食容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，抵抗力差，容易患病，甚至影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。造成孩子挑食的主要因素１．受大人飲食習(xí)慣的影響：經(jīng)常見到的現(xiàn)象是小孩隨著父母不吃這個(gè)而愛吃那個(gè)父母有挑食毛病，子女就跟著學(xué)，久而久之孩子就養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。２．不良的飲食習(xí)慣：孩子不能按時(shí)定量進(jìn)餐，吃零食太多

，就會(huì)影響食欲，俗話說(shuō)"餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜"。孩子的胃本來(lái)就不大，胃內(nèi)食物排空需要３----４小時(shí)，到了吃飯時(shí)間有饑餓感覺，吃飯就香。如果不是定時(shí)吃飯，而是點(diǎn)心，鍋巴，餅干，各種飲料，亂吃亂喝，胃內(nèi)總有食物，胃就得不到休息，這樣到吃飯時(shí)間孩子就沒了食欲，再好的東西他也沒胃口，自然就挑三揀四。３．孩子的口味與成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調(diào)料翻雜。這些飲食問題沒有引起父母的重視。４．疾病及藥物的影響：各種急慢性傳染疾病，寄生蟲病，消化道疾病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個(gè)因素。對(duì)策針對(duì)以上因素采取如下辦法：１．避免大人的挑食習(xí)慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用，自己不再挑食，從而帶動(dòng)小孩合理進(jìn)食

。２．想方設(shè)法改掉不良的飲食習(xí)慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時(shí)進(jìn)食，按頓吃飽。３．為了增進(jìn)孩子的食欲，要盡量把飯做得好吃一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個(gè)好聽的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛吃，多吃。４．在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜于小孩的口味。藥物要注意合理使用，盡量選用胃腸道副作用小的藥物。按時(shí)給小孩查體，聽取保健醫(yī)生的建議。

。２．想方設(shè)法改掉不良的飲食習(xí)慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時(shí)進(jìn)食，按頓吃飽。３．為了增進(jìn)孩子的食欲，要盡量把飯做得好吃一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個(gè)好聽的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛吃，多吃。４．在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜于小孩的口味。藥物要注意合理使用，盡量選用胃腸道副作用小的藥物。按時(shí)給小孩查體，聽取保健醫(yī)生的建議。

男孩教育的四大原則

原則一：從小就要讓男孩知道，他是個(gè)了不起的男子漢

男孩在四五歲的時(shí)候，就已經(jīng)有了性別意識(shí)，他已經(jīng)知道自己是個(gè)小男子漢。這個(gè)時(shí)候，父母就要有意識(shí)地培養(yǎng)其男子漢的作風(fēng)--

男孩跌倒了，告訴他：自己爬起來(lái)；

男孩膽怯了，告訴他：你可以做得更好；

男孩犯錯(cuò)誤了，告訴他：好漢做事好漢當(dāng)；

男孩不聽話了，告訴他：不給父母添麻煩，是男子漢的一種榮耀！

值得注意的是，讓男孩從小就具有男子漢意識(shí)，父親的作用是巨大的。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，媽媽過多的保護(hù)和擔(dān)心，會(huì)削減男孩的男子漢氣概；而父親更顯嚴(yán)格的規(guī)則、更顯寬松的約束，則會(huì)賦予男孩無(wú)與倫比的堅(jiān)強(qiáng)與勇氣，進(jìn)而促使男孩更快地成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的男子漢。

原則二：千萬(wàn)別對(duì)男孩來(lái)"硬"的，要和男孩做朋友

男孩最怕什么？

很顯然，他們最怕沒有人理解、沒有人支持，以及沒有自由！

男孩最不怕什么？

家有男孩的父母都知道，男孩最不怕的就是武力脅迫，"越打越犟"是他們的長(zhǎng)項(xiàng)。

因此，所有男孩父母一定要牢記這樣一個(gè)教子箴言：如果你現(xiàn)在不和你的男孩成為朋友，那么青春期之后，他就會(huì)把你當(dāng)作"敵人"！

和男孩做朋友，其實(shí)很簡(jiǎn)單--給男孩更多自我選擇的權(quán)利；和男孩一同分享他的喜怒哀樂；尊重你的男孩，并放棄"不打不成才"的教子觀念；時(shí)刻讓男孩感受到你不溫不火的關(guān)愛，巧妙約束但不強(qiáng)硬控制。

原則三：別讓你的男孩太"富有"

我們所說(shuō)的"富有"包含兩個(gè)概念，一個(gè)是父母太多的溺愛和包辦，一個(gè)是錢財(cái)?shù)某湓！?/p>

有的父母特別寵愛男孩，一切事情都依著男孩；

有的父母很有錢，他們給男孩很多零用錢；

有的父母很有能力，男孩的大小事情他們都會(huì)包辦；

然而，父母這種讓男孩過于"富有"的做法，又會(huì)給男孩帶來(lái)什么呢？

父母的過度寵愛讓他們變得自私而沒有責(zé)任感；太多的金錢讓他們只想用"奢侈消費(fèi)"的方式去消耗體內(nèi)過多的睪丸素，從而忘記了自己還要學(xué)習(xí)；父母的事事包辦則讓他們喪失了勞動(dòng)的能力、應(yīng)對(duì)困難的能力、抵抗挫折的能力……

正因如此，明智的父母從不會(huì)讓自己的男孩太過"富有"，他們會(huì)把"愛"藏起來(lái)一半，他們會(huì)尋找和創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓男孩去體驗(yàn)貧窮！

原則四：男孩的成功個(gè)性需要從小培養(yǎng)

生活中，男孩家長(zhǎng)常常會(huì)有許多的無(wú)奈。教他勇敢，他做事卻總是唯唯諾諾；教他堅(jiān)強(qiáng)，他屢次輕易放棄；教他果斷，他還是拖拖拉拉；

每當(dāng)遇到這樣的情況，男孩的家長(zhǎng)總會(huì)這樣自我安慰："等他長(zhǎng)大后，他自然會(huì)懂得……"可事實(shí)卻往往與家長(zhǎng)的期望截然相反。

如果你期望一個(gè)一直都輕言放棄的男孩，長(zhǎng)到18歲后，忽然一下變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，這現(xiàn)實(shí)嗎？

如果你希望一個(gè)一直都畏畏縮縮的小男孩，在20歲之后，忽然像個(gè)出色的外交家一樣去交際，這可能嗎？

如果你盼望你一直花錢大手大腳的兒子在25歲之后，能像理財(cái)專家那樣去理財(cái)，這只能是你的一個(gè)美好夢(mèng)想。

任何一個(gè)男孩，都不能只活在家長(zhǎng)的夢(mèng)想里。所以，教育男孩需要父母在他很小的時(shí)候，便腳踏實(shí)地地引導(dǎo)他去積累成功的能力和品質(zhì)。

希望每位男孩的家長(zhǎng)，在未來(lái)的日子里，都能以自己的兒子為傲、以自己了不起的男孩為榮！

孩子親近大自然的四個(gè)原則

尊重孩子和敬畏自然，大人持有如此的態(tài)度，孩子自然也會(huì)有所反應(yīng)。

1.集中孩子的注意力

通過提問、指出有趣的景象或聲音，盡量集中孩子的注意力。有的孩子不能馬上習(xí)慣在和自然這么近的情況下進(jìn)行觀察和探索，所以你得給他找點(diǎn)樂趣，一點(diǎn)一點(diǎn)地把他帶入到觀察的狀態(tài)中，并讓他知道你對(duì)他的發(fā)現(xiàn)非常感興趣。

2.先觀察、體驗(yàn)，然后再發(fā)表意見

有時(shí)自然界中的一些景象會(huì)令孩子全神貫注。暫時(shí)不了解觀察對(duì)象的名稱也沒有關(guān)系，一棵樹的內(nèi)涵遠(yuǎn)比它的名字豐富得多。從不同角度進(jìn)行觀察，觸摸并聞聞樹皮和樹葉，感知樹上、周圍及依賴于樹而生存的各種生命?？匆豢?，問一問，猜一猜，當(dāng)孩子開始與自然產(chǎn)生共鳴，你和孩子的關(guān)系也會(huì)變成共同探索自然的伙伴。

3.接納、回應(yīng)，分享真實(shí)的感受

戶外活動(dòng)會(huì)自然而然地激發(fā)出孩子的熱情，每一個(gè)問題、每一句評(píng)論、每一次快樂的驚嘆，都是你和孩子溝通的良機(jī)。你會(huì)發(fā)覺接納并尊重孩子的想法，你們之間的相處就會(huì)變得輕松、愉快。除了告訴孩子一些基本常識(shí)外，最好也能更多地和孩子談起此時(shí)此刻對(duì)周圍這一切的感受。

4.所有的體驗(yàn)中都充滿快樂

總會(huì)有令人興奮或感到有趣的事情在大自然中發(fā)生，敏銳地觀察到它們，隨時(shí)調(diào)整你們的探索計(jì)劃。無(wú)論是歡呼雀躍的游戲，還是安靜的體驗(yàn)，如果你能一直都很快樂并充滿熱情，孩子自然而然就會(huì)被吸引。而且，每一次當(dāng)你全心投入和孩子一起在大自然中嬉戲時(shí)，你自己對(duì)于自然的感悟性也會(huì)有所提高。

家長(zhǎng)懲罰犯錯(cuò)孩子的十個(gè)原則

1.犯了錯(cuò)誤就要懲罰

孩子犯了錯(cuò)誤，無(wú)論有心還是無(wú)意，都要受到懲罰。比如：孩子不小心把杯子摔碎了，雖然他不是故意的，也應(yīng)該告訴他，這是他的過錯(cuò)。他雖沒有料想到自己行為的后果，但仍要為此道歉。如果他是無(wú)意的，并勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，家長(zhǎng)會(huì)相信他。

2.懲罰的“量刑”要適當(dāng)

懲罰孩子的目的是為了孩子的良性轉(zhuǎn)化，懲罰的“量刑”就必須合乎孩子的行為。懲罰過重容易引起孩子的對(duì)抗情緒，輕了又不足以使孩子引以為戒。因此懲罰孩子要以達(dá)到目的為原則，既不能輕描淡寫，又不能小題大做濫用“刑罰”。大教育家洛克說(shuō)：“兒童第一次應(yīng)該受到懲罰的痛苦的時(shí)候，非等完全達(dá)到目的之后，不可中止；而且還要逐漸加重”，其中的道理耐人尋味。

3.要依照規(guī)則進(jìn)行懲罰

家長(zhǎng)應(yīng)和孩子協(xié)商制定一個(gè)獎(jiǎng)懲規(guī)則，讓孩子知道犯錯(cuò)后將受到什么懲罰。這樣，孩子平日就會(huì)有所注意，從而減少犯錯(cuò)誤的概率。當(dāng)孩子犯錯(cuò)后，家長(zhǎng)應(yīng)注意調(diào)整自己的情緒，不要因一時(shí)沖動(dòng)而隨意懲罰孩子。若是孩子以后犯了同樣的錯(cuò)誤，也應(yīng)該按規(guī)則進(jìn)行和以前相同的懲罰，這樣家長(zhǎng)才能在孩子心中樹立威信。

4.指明“出路”不含糊

懲罰孩子不能半途而廢，應(yīng)要求受罰的孩子作出具體的改錯(cuò)反應(yīng)才能停止。家長(zhǎng)要態(tài)度明確，跟孩子講清楚他應(yīng)該怎么做、達(dá)到什么要求或標(biāo)準(zhǔn)，否則有什么樣的后果。如孩子有亂丟東西、不愛整理的習(xí)慣，家長(zhǎng)在懲罰時(shí)就應(yīng)該讓其自己收拾好東西、整理好玩具；使其明白必須要做好，否則又要受罰。家長(zhǎng)千萬(wàn)不能含糊其詞甚至讓孩子“自己去想”。家長(zhǎng)不給出路,孩子改錯(cuò)舊沒有目標(biāo),效果就不明顯。

5.罰了又賞要不得

家長(zhǎng)教育孩子要相互配合，態(tài)度一致，賞罰分明。該獎(jiǎng)時(shí)就要鄭重其事甚至煞有介事地獎(jiǎng)，讓孩子真正體會(huì)到受獎(jiǎng)的喜悅；該罰時(shí)也應(yīng)態(tài)度明確、措施果斷，讓其知道自己錯(cuò)之所在。只有這樣，才能培養(yǎng)孩子明辨是非、知錯(cuò)即改的品行。如果在對(duì)孩子實(shí)施懲罰之后，家長(zhǎng)中的一方認(rèn)為孩子受了委屈，隨即又來(lái)安慰他，這將會(huì)使懲罰失去作用。實(shí)踐證明：懲罰——獎(jiǎng)勵(lì)——懲罰的惡性循環(huán)會(huì)使孩子產(chǎn)生認(rèn)知偏差，錯(cuò)誤地將犯錯(cuò)和受獎(jiǎng)聯(lián)系起來(lái)，從而使懲罰歸于失敗。

6.及時(shí)懲罰莫遲疑

懲罰的效果部分來(lái)自條件反射，而條件反射在有條件刺激和無(wú)條件刺激的間隔時(shí)間越短則效果越好。所以家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)，只要情況許可就應(yīng)立即予以相應(yīng)的懲罰；如果當(dāng)時(shí)的情境(如有客人在場(chǎng)或正在公共場(chǎng)所)不允許立即作出反應(yīng)，事后則應(yīng)及時(shí)地創(chuàng)造條件，盡可能讓孩子回到與原來(lái)相似的情境中去，家長(zhǎng)和孩子一起回顧和總結(jié)當(dāng)時(shí)的言行，使他意識(shí)到當(dāng)時(shí)的錯(cuò)誤行為，并明確要求他改正。

7.最忌諱諷刺挖苦

家長(zhǎng)懲罰孩子應(yīng)力戒諷刺挖苦，更不能自恃“孩子是我生的、是我養(yǎng)的”而隨意用惡毒的語(yǔ)言指責(zé)、謾罵孩子。實(shí)踐證明，諷刺挖苦和惡語(yǔ)謾罵已超越了孩子的理智能夠接受的范圍，將會(huì)刺傷孩子的自尊心。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該牢記懲罰孩子的目的是幫助他改正錯(cuò)誤，決不是為了刺激孩子心靈中最敏感的角落——自尊心。有些家長(zhǎng)在懲罰孩子語(yǔ)言不文明、滿口臟話時(shí)，自己也“出口成臟”，這就使得訓(xùn)教效果大打折扣，甚至失去說(shuō)服力。

8.點(diǎn)到為止莫嘮叨

有些家長(zhǎng)訓(xùn)教孩子喜歡沒完沒了，而且還時(shí)不時(shí)地喝問孩子“我的話你聽見了沒有？”孩子懾于家長(zhǎng)的威嚴(yán)，為了免受皮肉之苦，只能別無(wú)選擇地說(shuō)“聽見了”，其實(shí)他可能什么都沒聽進(jìn)去，甚至左耳聽了右耳出，根本就沒聽。孩子之所以說(shuō)知道了，只是順著家長(zhǎng)的意思，為了早點(diǎn)結(jié)束訓(xùn)斥。于是，當(dāng)孩子下次再犯同樣的錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)便感到“痛心疾首”，隨即說(shuō)孩子“不把我的話當(dāng)回事”，當(dāng)成了“耳邊風(fēng)”，說(shuō)孩子“不聽話”。其實(shí)這是因?yàn)榧议L(zhǎng)的嘮叨太多了，令孩子分不清主次，不知道聽哪一句為好；再者，經(jīng)常性的嘮叨多了，也會(huì)導(dǎo)致孩子“失聰”，對(duì)家長(zhǎng)的話產(chǎn)生教育心理學(xué)中的“0反應(yīng)”，無(wú)動(dòng)于衷，使訓(xùn)教失去效果。因此，家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)務(wù)必切記要改掉愛嘮叨的毛病，凡事點(diǎn)到為止。

9.就事論事莫牽連

從受罰者的角度來(lái)講，孩子最厭惡家長(zhǎng)“倒咸菜?！保皇录瘸鲇謱㈥惸昀腺~翻出來(lái)。很多家長(zhǎng)卻不了解這個(gè)道理，訓(xùn)教孩子時(shí)總忘不了東拉西扯、橫牽豎連，說(shuō)出孩子的種種不是，甚至將孩子說(shuō)得一無(wú)是處，直至忘記了本次訓(xùn)教的主題。孩子怎樣想呢？反正自己沒有一處是對(duì)的，以前取得的成績(jī)、改正的缺點(diǎn)家長(zhǎng)都看不到，自感自己天生是挨訓(xùn)該罰的料，對(duì)改錯(cuò)失去了信心，也就破罐破摔、我行我素，這樣的教育效果可想而知。所以，家長(zhǎng)訓(xùn)教懲罰孩子務(wù)必要一事一議，就事論事，切勿搞牽連、翻陳賬。

10.事后說(shuō)理不可無(wú)

家長(zhǎng)和孩子之間存在著教與被教的關(guān)系，但教育孩子仍當(dāng)以理服人。懲罰只是手段而不是目的，因此，懲罰之后必須要及時(shí)與孩子說(shuō)理，否則，孩子在忍受了懲罰之后將依然如故。所以，家長(zhǎng)在懲罰孩子后要通過說(shuō)理、剖析的方式使他明白為什么會(huì)受罰、知道犯錯(cuò)誤的原因，講清楚如果堅(jiān)持犯錯(cuò)下去將有什么后果。懲罰只是一種劣性條件刺激，其效能是短時(shí)的，不能持久。受罰的孩子改正了錯(cuò)誤并不等于他已明白事理，并不能保證他下次不會(huì)再犯。因此，讓孩子明白自己受罰的原因才是根除錯(cuò)誤的關(guān)鍵，說(shuō)理是懲罰孩子之后不可或缺的一個(gè)重要步驟。

育兒知識(shí)：9個(gè)妙招應(yīng)對(duì)孩子挑食

妙招一：如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米撸屗认乱活D，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。

妙招二：一家人一起吃飯的氣氛很有感染力。

妙招三：培養(yǎng)新的口味。孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物。

妙招四：巧妙做個(gè)游戲，比一比看誰(shuí)吃得快。把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤子里的豆豆少得快等。

妙招五：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。

妙招六：別給孩子一次性準(zhǔn)備太多食物。

妙招七：做飯的時(shí)候，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險(xiǎn)），這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

妙招八：愛甜食怎么辦？雖然甜食會(huì)影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的是減少購(gòu)買甜食，盡量購(gòu)買高營(yíng)養(yǎng)的甜食。規(guī)定孩子吃甜食的量。

妙招九：食物塊不要太大，最好能讓孩子一口吞下去。