這樣告別拖拉，培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

經(jīng)常會(huì)碰到一年級(jí)的新生家長(zhǎng)向我咨詢：“我的孩子做作業(yè)總是慢吞吞。別人半個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他需要兩個(gè)小時(shí)。每天晚上都要很晚才能睡覺。我該怎么辦啊?”我給家長(zhǎng)最多的建議，就是先讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理。對(duì)于那些喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細(xì)觀察，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子都是因?yàn)闀r(shí)間觀念不強(qiáng)、時(shí)間意識(shí)淡薄，導(dǎo)致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。

訣竅一：培養(yǎng)時(shí)間自主感

著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，在幼兒階段，如果孩子得到自我管理的機(jī)會(huì)和支持，他們就會(huì)發(fā)展出自主性，獨(dú)立行為的能力和意志力——自由選擇和自我控制行為的能力。

對(duì)于小學(xué)階段的孩子來說，已學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)鐘表，并對(duì)時(shí)間以及與時(shí)間相關(guān)的規(guī)則有一定概念，比如看懂課程表，知道作業(yè)完成和上交的期限等。對(duì)于那些早就對(duì)權(quán)力和控制問題比較敏感的孩子來說，完全有意愿和能力自由支配本就屬于自己的時(shí)間。但是，有些家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)出于擔(dān)心孩子遲到、害怕孩子浪費(fèi)時(shí)間等方面的考慮，總喜歡不厭其煩地跟著孩子，馬不停蹄地催促孩子。孩子幾乎失去了對(duì)所有時(shí)間的自主支配權(quán)，晚上睡覺得聽大人的，早上起床需要大人提醒，做作業(yè)更需要大人守護(hù)。長(zhǎng)此以往，孩子很可能就會(huì)迷失自我，找不到自我存在感。

伊伊剛上小學(xué)的前兩周，由于起床時(shí)間比幼兒園階段更早，大多數(shù)時(shí)候不能自己按時(shí)醒來，需要大人叫醒她才能起床。同時(shí)，由于每天的作業(yè)會(huì)擠占一部分時(shí)間，所以練鋼琴和畫畫就需要打破以往放學(xué)回家就開始的規(guī)律，只能等到做完作業(yè)或者吃完晚餐以后進(jìn)行。剛開始的時(shí)候，她仍然需要大人提醒才能想起這些事情來。

這樣持續(xù)了大約半個(gè)月以后，我發(fā)現(xiàn)伊伊的時(shí)間觀念和自我管理能力有些退步，還不如幼兒園階段。于是，我開始尋思如何做才能讓她有所改觀。后來正好在微博上看到有位媽媽分享了一個(gè)好辦法，給孩子買一個(gè)鬧鐘，作為定時(shí)器，到點(diǎn)自動(dòng)提醒孩子。

沒過幾天，我?guī)е烈烈黄鸬匠腥ミx了一款她很喜歡的“米妮”鬧鐘。回家以后，我就立馬開始教伊伊學(xué)會(huì)自己給鬧鐘定時(shí)，一旦把時(shí)間調(diào)好，鬧鐘就會(huì)及時(shí)提醒。從未自己使用過鬧鐘的她，卻對(duì)自己挑選的這個(gè)鬧鐘情有獨(dú)鐘，無論做什么事情，她都會(huì)提前調(diào)好時(shí)間，只要鬧鐘開始“呼喚”，就立即開始行動(dòng)，絕不磨蹭。

訣竅二：增強(qiáng)時(shí)間感

每一個(gè)人的時(shí)間感都不一樣，如果我們的主觀時(shí)間跟客觀時(shí)間不一致，對(duì)自己可以用多少時(shí)間將事情做完沒有概念，就可能導(dǎo)致拖延。對(duì)于認(rèn)知能力遠(yuǎn)不及成人的小學(xué)生來說，在完成一件任務(wù)的過程中，就更加難以準(zhǔn)確把握時(shí)間的進(jìn)度。尤其是做作業(yè)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小狀況，比如鉛筆斷了需要重新削鉛筆、默寫漢字時(shí)把筆畫寫錯(cuò)、讀英語(yǔ)時(shí)把單詞讀錯(cuò)等等。如果孩子過于糾結(jié)這些細(xì)節(jié)，就會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間才能完成作業(yè)。

伊伊剛開始上學(xué)的一個(gè)月左右，大多數(shù)時(shí)候都能在比較短的時(shí)間內(nèi)完成家庭作業(yè)。但有時(shí)也會(huì)在做作業(yè)的過程中因?yàn)橐恍┬∈拢⒄`很長(zhǎng)時(shí)間，最后導(dǎo)致當(dāng)天花在作業(yè)上的時(shí)間比較多。后來，我和伊伊媽媽商量了一個(gè)辦法來糾正她的這個(gè)不良習(xí)慣。每天放學(xué)回到家以后，我們首先翻開家校聯(lián)系冊(cè)，根據(jù)當(dāng)天老師布置的作業(yè)量，預(yù)估完成作業(yè)所需時(shí)間。當(dāng)時(shí)間過去一半時(shí)，我們會(huì)提醒她一次;還剩十分鐘時(shí)，會(huì)再次提醒她;還剩五分鐘時(shí)，會(huì)最后提醒一次。經(jīng)過一段時(shí)間的對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)伊伊完成作業(yè)的效率在逐漸提高，對(duì)于出現(xiàn)的很多小狀況，她也能快速處理。

訣竅三：提高集中力

仔細(xì)觀察和分析喜歡拖延或磨蹭的孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)時(shí)候是不受時(shí)間限制的，做很多事情都沒有時(shí)間約束。在始終感覺自己擁有充足時(shí)間的情況下，孩子們也不容易集中自己的注意力去完成一件具有緊迫性的任務(wù)。

不受時(shí)間限制的主觀感覺所產(chǎn)生的后果，既可能是積極的，也可能是消極的。當(dāng)孩子們玩電子游戲或者看電視時(shí)，就容易感到自己進(jìn)入了一個(gè)不受時(shí)間限制的領(lǐng)地，似乎可以超越時(shí)間的邊界。雖然不受時(shí)間限制的感覺會(huì)在揮霍的那個(gè)當(dāng)下讓人感覺很愉悅，身心很舒暢，但因此而落下的很多事情仍然會(huì)把我們拉進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓人嘗盡拖延或磨蹭的苦頭。

限時(shí)法是一種可以幫助孩子在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其實(shí)都是可以給孩子設(shè)立時(shí)間限制的。比如從小出去玩的時(shí)候，我們可以事先跟孩子商量一次玩多長(zhǎng)時(shí)間就要回家，到點(diǎn)就按照約定執(zhí)行;吃飯的時(shí)候，可以約定一頓飯最長(zhǎng)可以吃多久，到時(shí)間就收走所有飯菜;完成每天的作業(yè)和其他任務(wù)，同樣可以根據(jù)當(dāng)天的具體任務(wù)跟孩子約定一個(gè)完成時(shí)限。

同時(shí)，我們還可以借助電腦等信息技術(shù)手段，來幫助孩子做一些時(shí)間限制的練習(xí)。我有一個(gè)從事教育培訓(xùn)的朋友，開發(fā)了一套專門針對(duì)孩子數(shù)學(xué)練習(xí)的軟件系統(tǒng)，所有內(nèi)容都跟教材同步。從幼兒園畢業(yè)的那個(gè)暑假開始，我們就特地申請(qǐng)了一個(gè)賬號(hào)，讓伊伊每天花一定時(shí)間進(jìn)去練習(xí)20以內(nèi)的加減法。其中有一個(gè)模塊，一次練習(xí)做五道題目，但系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)顯示完成所需時(shí)間。由于感覺像跟時(shí)間賽跑一樣，伊伊非常喜歡做這個(gè)練習(xí)，每一次都想挑戰(zhàn)已經(jīng)取得的最好成績(jī)(所需時(shí)間最少、全部做對(duì))。而在做題的過程中，伊伊非常投入，也很專注，不會(huì)受到外界的任何干擾。

開學(xué)一個(gè)月后，隨著老師的教學(xué)進(jìn)度，我們又讓她繼續(xù)通過這種方式來加強(qiáng)練習(xí)。一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)她在進(jìn)行加減運(yùn)算時(shí)速度又變得很快。有一天她還告訴我：“爸爸，今天我在上數(shù)學(xué)課的時(shí)候，老師出的練習(xí)題，我是全班做得最快的，全部都做對(duì)了。沈老師還表?yè)P(yáng)我了呢?！敝猿霈F(xiàn)這樣的結(jié)果，我感覺很重要的一個(gè)原因，就是平時(shí)經(jīng)常采用類似的“限時(shí)鼓勵(lì)法”，讓她對(duì)時(shí)間很敏感，注意力更容易集中。

訣竅四：學(xué)會(huì)目標(biāo)管理

喜歡拖延的人，一般來說，都沒有比較明確的目標(biāo)和方向，甚至常常抱著“得過且過”的心態(tài)過日子，做任何事情都是“走一步看一步”。即使他們會(huì)設(shè)定目標(biāo)，往往也是模棱兩可的目標(biāo)，更沒有可操作的措施和清晰的步驟。

不管我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)是大還是小，達(dá)成一個(gè)目標(biāo)基本上都需要一步一步來，分解成幾個(gè)小的、明確的步驟。當(dāng)目標(biāo)得到明確、任務(wù)得到分解以后，我們還需要為每一個(gè)階段的目標(biāo)和任務(wù)設(shè)定完成時(shí)限。有了具體任務(wù)和完成時(shí)限，我們的目標(biāo)感就會(huì)更強(qiáng)，孩子也一樣。

伊伊上小學(xué)不到一個(gè)月，第一次考試數(shù)學(xué)，就考得不好。導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果有很多原因，由于平時(shí)回家練習(xí)數(shù)學(xué)比較少是其中一個(gè)重要方面，影響了她的做題速度，所以試卷上空了很多地方?jīng)]有做。就在那段時(shí)間，我們考慮到孩子需要逐漸適應(yīng)小學(xué)，盡量減輕學(xué)習(xí)壓力，就暫停了前面所說的限時(shí)練習(xí)。

后來，我們就跟她一起分析這個(gè)原因，并跟她約定此后需要每天加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取下一次比這次考得更好。跟她明確這個(gè)目標(biāo)以后，就把加強(qiáng)練習(xí)這個(gè)任務(wù)進(jìn)行分解，第一周先練習(xí)10以內(nèi)的加法，第二周練習(xí)10以內(nèi)的減法，以后根據(jù)情況再練習(xí)連加和連減，等10以內(nèi)的加減法相當(dāng)熟練之后再練習(xí)20以內(nèi)的加減法。當(dāng)把這些任務(wù)層層分解以后，伊伊每天做完學(xué)校布置的作業(yè)就開始主動(dòng)練習(xí)，每一次都很認(rèn)真。設(shè)定的目標(biāo)，基本上都能提前完成。

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寶寶“時(shí)間觀念”早培養(yǎng)

你對(duì)孩子說半個(gè)小時(shí)后吃飯，可是到那時(shí)候他依然玩得忘乎所以；你對(duì)孩子說明天要做什么，他卻對(duì)你興致勃勃講昨天發(fā)生的事；你叫孩子要準(zhǔn)時(shí)起床，他卻老是賴床……是孩子調(diào)皮不聽話嗎？不一定，很可能是他并沒有建立起一定的時(shí)間觀念。

一寶寶的時(shí)間認(rèn)知發(fā)展

其實(shí)，孩子們從很小的時(shí)候就有時(shí)間觀念了，只是他們的時(shí)間觀念不是和成人一樣的“幾點(diǎn)鐘”這么詳細(xì)確切。不過，他們對(duì)時(shí)間的判斷標(biāo)準(zhǔn)是隨著年齡增長(zhǎng)而變化的。

在三歲以前，幼兒幾乎都是活在“當(dāng)下”，對(duì)于時(shí)間的流逝沒什么感覺，言談中自然很少提到過去或未來所發(fā)生的事。他們對(duì)時(shí)間的知覺，主要依靠本身的“生物時(shí)鐘”來提供時(shí)間的訊息。例如，嬰兒主要依靠生理上的變化產(chǎn)生對(duì)時(shí)間的條件反射，這也是人生最早的時(shí)間知覺的表現(xiàn)。肚子餓了，便知道喝奶的時(shí)間到了，這種對(duì)吃奶的時(shí)間所產(chǎn)生的條件性反應(yīng)，就是由“生物鐘”所提供的時(shí)間信息而形成的。

大約三歲開始，孩子的時(shí)間概念積極形成，言談中也越來越常使用與時(shí)間有關(guān)的字眼。此階段幼兒的時(shí)間知覺是以與事件的聯(lián)系為主，他們總是借助于生活中具體事情或周圍現(xiàn)象作為指標(biāo)，包括：周遭環(huán)境或大自然的變化，如日夜和季節(jié)的變化以及生活中的具體事例，如吃飯、睡覺、上學(xué)等，都是幼兒知覺時(shí)間概念變化時(shí)的主要指針，尤其是生活作息在他們的時(shí)間的理解上起著決定性的作用。例如，“早晨”就是起床的時(shí)候或天亮的時(shí)候，“白天”就是“上學(xué)的時(shí)間”，“下午”就是午睡起來之后等等。

一般來說，3-4歲的小孩應(yīng)該知道白天、黑夜、早上、晚上；4-5歲的小孩應(yīng)該分得清昨天、今天和明天；5-6歲的小孩應(yīng)該知道具體為幾點(diǎn)鐘。

二寶寶時(shí)間觀念形成的不同階段

剛出生

此時(shí)，寶寶要面對(duì)從子宮搬家到外界的“適應(yīng)期”，一切以寶寶的自然生理反應(yīng)為主：餓了吃，困了睡，不舒服哭。不過即使是這個(gè)階段的寶寶，如果能得到及時(shí)的滿足，寶寶對(duì)父母的信任感會(huì)強(qiáng)烈些，會(huì)為日后的配合做好準(zhǔn)備。

滿月

寶寶醒著的時(shí)間逐漸增加到4~6小時(shí)了，開始對(duì)媽媽說話的聲音熟悉了，如果媽媽足夠仔細(xì)，一定能發(fā)現(xiàn)孩子一次能吃多少，吃的時(shí)間有多長(zhǎng)，一次睡眠時(shí)間持續(xù)多久。這樣的觀察可以幫助媽媽確定每次喂奶的間歇、休息的規(guī)律，讓媽媽主動(dòng)來安排寶寶的作息時(shí)間。

6個(gè)月后

寶寶通?？梢运?，不再需要半夜吃奶，白天玩耍的時(shí)間也相對(duì)多了。這時(shí)，父母要增加跟孩子交流的機(jī)會(huì)，比如睡前固定的講故事時(shí)間，或者放唱輕柔的催眠曲，都是提醒寶寶睡覺時(shí)間到了的好方法。

周歲后

寶寶開始行走和呀呀學(xué)語(yǔ)了，對(duì)爸爸媽媽的語(yǔ)言和動(dòng)作很感興趣。至于時(shí)間的概念，他們并不了解，但會(huì)明白寶寶肚子餓了，該出去玩了，寶寶要睡了這些具體的要求。

2歲以后

寶寶有基本的語(yǔ)言表達(dá)能力了，也會(huì)看小畫書了。父母可以和孩子一起動(dòng)手來制作精美別致的小掛鐘或者有圖畫的時(shí)間表，放上一天里具體的安排。這個(gè)時(shí)候孩子雖然對(duì)時(shí)間的幾點(diǎn)幾分還不太明白，但他已經(jīng)很理解每天都有起床、洗漱、吃飯、玩耍、講故事、睡覺等大概的項(xiàng)目。

綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)寶寶的時(shí)間形成有如下規(guī)律在滿月以前：寶寶負(fù)責(zé)滿足自己，父母負(fù)責(zé)及時(shí)提供滿足，鋪墊培養(yǎng)時(shí)間觀念的基礎(chǔ)；

三培養(yǎng)寶寶時(shí)間觀念三步走

在幫寶寶豎立時(shí)間觀念時(shí)，媽媽們要順應(yīng)寶寶的生物鐘時(shí)間灌輸時(shí)間和秩序的概念。每一個(gè)步驟都對(duì)下一個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行提示，以強(qiáng)化寶寶的時(shí)間觀念。

0～1歲

0～1歲的寶寶，主要依靠生理上的變化產(chǎn)生對(duì)時(shí)間的條件反射。寶寶1個(gè)月時(shí)就會(huì)隨媽媽的生活安排產(chǎn)生初步的時(shí)間觀念，如餓了，便知道喝奶的時(shí)間到了；吃奶后過了一段時(shí)間要排尿，寶寶會(huì)哭著要媽媽換尿布；吃飽、睡醒以后又哭著要求大人抱；玩累了入睡……如此反復(fù)循環(huán)。對(duì)時(shí)間的認(rèn)知，寶寶主要依靠自身的生物鐘來完成。

巧媽媽對(duì)策

1。順應(yīng)寶寶的生物鐘。出生后不久，寶寶就形成了按時(shí)吃奶、睡眠、玩耍等生活規(guī)律，媽媽按照寶寶的生理需求來安排他吃、喝、拉、撒、睡，不要隨意調(diào)整他的作息時(shí)間，以免打亂生活秩序。否則，寶寶不能對(duì)時(shí)間建立很好的條件反射，也不可能建立良好的時(shí)間觀念。

2。灌輸秩序概念。這個(gè)年齡段的寶寶能理解諸如“媽媽先跟我打招呼，然后給我喂奶，再給我洗澡”這類的秩序概念，因此，周歲之前是向?qū)殞毠噍斨刃蚋拍畹淖罴褧r(shí)間。如果你隨意改變計(jì)劃，秩序被打亂，寶寶就會(huì)以發(fā)脾氣、哭鬧的方式進(jìn)行“抗議”，拒絕合作。為此，在照顧寶寶的時(shí)候，不妨給他講述做事情的過程，如“現(xiàn)在我們穿鞋，然后去公園”；需要做另一件事時(shí)，提前給他提醒：“故事講完后，就是洗澡時(shí)間啦?！弊寣殞殢闹刃蚋拍钪欣斫鈺r(shí)間概念，一點(diǎn)一點(diǎn)地積累逐漸形成時(shí)間概念。

3。幫助寶寶用活動(dòng)區(qū)分時(shí)間段。1歲左右，寶寶的睡眠時(shí)間逐漸減少，多了許多活動(dòng)時(shí)間。這時(shí)你可以調(diào)整他的作息了，如固定白天玩耍、睡午覺的時(shí)間，晚上陪他進(jìn)行較安靜的活動(dòng)，如看畫報(bào)、講故事等，作為睡前的信號(hào)。讓他初步感知用玩耍、睡眠等活動(dòng)來區(qū)分白天與黑夜。

1～2歲

周歲以后，寶寶能用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)想法了，對(duì)時(shí)間的認(rèn)知有了快速發(fā)展，雖然對(duì)幾點(diǎn)幾分的數(shù)字化時(shí)間仍沒有概念，但已經(jīng)能認(rèn)識(shí)一些特殊活動(dòng)的時(shí)間了，如午餐時(shí)間、睡覺時(shí)間。他還可能知道一周有7天，如果你說這天不用上班，他可能會(huì)說這是周末。

巧媽媽對(duì)策

1。指導(dǎo)寶寶用動(dòng)作和語(yǔ)言來建立時(shí)間概念。如早上，寶寶起床后會(huì)要穿衣，隨后指著毛巾要洗臉、洗手，走到桌邊吃早餐，揮手向上班去的爸爸媽媽說再見；晚上累了會(huì)走到床邊要求睡覺。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不需要你的指點(diǎn)可以自己做一些事情了，表明他已經(jīng)形成“運(yùn)動(dòng)定型”，這將使他養(yǎng)成遵守時(shí)間、做事不拖拉的好習(xí)慣。

2。帶寶寶出游前制定出游的過程，并用語(yǔ)言描述給他聽。如：我們到車站乘公交車去公園，然后一同吃午餐，之后一起做游戲……讓寶寶理解時(shí)間的相對(duì)概念：現(xiàn)在、之前、之后，等等。

3。使用形象化計(jì)時(shí)工具，如計(jì)時(shí)器、鬧鐘等。先將時(shí)間設(shè)定好，時(shí)間一到就發(fā)出聲響，寶寶會(huì)作出反應(yīng)：“哇，時(shí)間到了，我要快一點(diǎn)兒?！币部梢赃x用圖像化的掛鐘，如以十二生肖代表數(shù)字的鐘，用它來提醒寶寶：“當(dāng)短針走到‘老虎’的時(shí)候，你就要把飯吃完?！边@個(gè)時(shí)候的寶寶思維還停留在具體形象化階段，將抽象的時(shí)間具體為聲響與動(dòng)物，更容易理解，教育效果也會(huì)更好。

2～3歲

到兩三歲，寶寶的時(shí)間概念基本形成，言談中越來越多地使用與時(shí)間有關(guān)的字眼。對(duì)時(shí)間的認(rèn)知，局限在與事件的聯(lián)系上，總是借助于大自然與周圍環(huán)境的變化、生活中的具體事例為指標(biāo)，將吃飯、睡覺、看電視、做游戲等視為時(shí)間概念的指針，特別是生活作息，在他對(duì)時(shí)間的理解上起著決定性作用。在寶寶眼中，“早晨”就是起床的時(shí)候或天亮的時(shí)候，“白天”就是游戲的時(shí)間，“下午”就是午睡起來之后。只有到三四歲時(shí)，寶寶才能知道白天、黑夜、早上、晚上，甚至今天、明天等時(shí)間概念了。

巧媽媽對(duì)策

1。盡量用寶寶理解、熟悉或親身經(jīng)歷過的事物來教他認(rèn)識(shí)時(shí)間。如告訴寶寶“下午三點(diǎn)鐘我們?nèi)?dòng)物園”，他可能無法理解，但換成“睡完午覺后我們?nèi)?dòng)物園”，他就知道是怎么回事了。

2。有意識(shí)地使用時(shí)間詞匯。雖然寶寶的時(shí)間概念發(fā)展大都跟不上他對(duì)時(shí)間詞匯的掌握速度，但學(xué)習(xí)使用時(shí)間詞匯能增進(jìn)他的時(shí)間概念。為此，你可以有意識(shí)地在他面前使用時(shí)間詞匯，如“你今年兩歲，明年就三歲了?！被蚪趟恍┖蜁r(shí)間有關(guān)的兒歌，“雪花飄，冬天到?！?/p>

3。制定一個(gè)合理的作息時(shí)間表，指導(dǎo)寶寶有條不紊地執(zhí)行。如早上7點(diǎn)起床、7點(diǎn)半吃早餐、8點(diǎn)自由活動(dòng)，中午12點(diǎn)吃午飯、午睡1～2個(gè)小時(shí)、自由活動(dòng)，下午6點(diǎn)或6點(diǎn)半吃晚飯，晚上8點(diǎn)半上床睡覺。

4。督促寶寶嚴(yán)格遵守時(shí)間。無論畫圖、玩玩具，還是做游戲，都要按時(shí)開始，按時(shí)結(jié)束，從小養(yǎng)成守時(shí)、惜時(shí)、對(duì)時(shí)間有緊迫感的習(xí)慣，避免日后做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。

小編點(diǎn)評(píng)：寶寶很可能出現(xiàn)不配合的時(shí)候，媽媽們不要著急，為了避免寶寶哭鬧，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式來引導(dǎo)寶寶。慢慢讓寶寶形成習(xí)慣。

拖拖拉拉，浪費(fèi)時(shí)間，專門幫你治治這個(gè)毛??！

閉上眼睛，想象一下你已經(jīng)完成了一個(gè)令你擔(dān)憂害怕、讓你苦苦奮斗數(shù)月的項(xiàng)目。想想你在辦公桌前埋頭準(zhǔn)備的論文，你需要打印的文檔，你為了完成項(xiàng)目所要進(jìn)行的溝通，甚至是你在宣講日穿著的服裝，或者完成項(xiàng)目后的切身感受——腦海中的圖像越鮮活，效果越好。

斯里尼·皮萊認(rèn)為，從頭到尾設(shè)想項(xiàng)目的每個(gè)步驟可以幫助你重歸正軌

這種方式看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)，把未來的自己具象化可以成為一種對(duì)抗拖延癥的新方法。

這種理論的大致思路是：多數(shù)人都不太擅長(zhǎng)設(shè)想我們的短期行為會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生什么樣的長(zhǎng)期影響。但如果我們不斷設(shè)想自己身處未來的某個(gè)時(shí)刻，設(shè)想我們的日常決策將會(huì)如何影響未來的自己，那就有助于制定當(dāng)下的決策，因?yàn)槲覀兛梢愿尤菀椎卦O(shè)想長(zhǎng)期結(jié)果。

我們并不擅長(zhǎng)設(shè)想微不足道的日常決策如何對(duì)自己產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，這同樣適用于時(shí)間管理

給未來存錢

這一理念部分源自加州大學(xué)洛杉磯分校安德森管理學(xué)院（UCLA's Anderson School of Management）心理學(xué)副教授哈爾·赫希菲爾德（Hal Hershfield）的成果，他研究了我們的時(shí)間觀念如何改變決策方式。

他在4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中通過一個(gè)虛擬現(xiàn)實(shí)程序讓人們與"未來的自己"互動(dòng)——這是一種通過數(shù)字化技術(shù)制作的未來自畫像。赫希菲爾德發(fā)現(xiàn)，與未來的自己互動(dòng)過的人更有可能把錢存進(jìn)假想的退休儲(chǔ)蓄賬戶。

赫希菲爾德表示，我們的行為方式經(jīng)常對(duì)自己的長(zhǎng)期發(fā)展不利："比較常見的情況是：現(xiàn)在吃了不健康的食物，久而久之便會(huì)因此遭受惡果。"但"當(dāng)我們幫助人們具象化未來的自己，并對(duì)其展開更加深刻的思考時(shí)，就能讓他們?cè)诓扇⌒袆?dòng)時(shí)更多地考慮未來的影響。"

這個(gè)理念也可以應(yīng)用到時(shí)間管理中。例如，你或許認(rèn)為把項(xiàng)目推遲一天，利用下午的時(shí)間來刷Facebook沒有什么大不了。但如果設(shè)想一下自己在一個(gè)月后項(xiàng)目到期，因?yàn)檫@個(gè)看似微不足道的決定而額外背負(fù)的壓力，就有可能重新回去工作。

需要明確的是，這種做法并不新穎。體育領(lǐng)域也使用過這種具象化的方法——這甚至是奧運(yùn)選手的必備措施——但加拿大卡爾頓大學(xué)博士候選人伊夫-瑪麗·布勞因-休頓（Eve-Marie Blouin-Hudon）表示，只要是生活中可能出現(xiàn)拖延癥的地方，都可以使用這種方法。她去年曾經(jīng)就這一課題發(fā)表了研究論文。

美國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員艾米麗·庫(kù)克（Emily Cook）使用心里意象將跳躍中的每個(gè)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作具象化

她在研究中將193名大學(xué)生分成兩組，一組思考現(xiàn)在，另外一組思考未來。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常對(duì)未來進(jìn)行具象化思考的人更能與未來的自己產(chǎn)生共鳴，還能因?yàn)橥涎影Y的減少而體驗(yàn)所謂的"未來自我連貫性"（future-self continuity）。"拖拖拉拉的人感覺與未來的自己脫節(jié)。"她說，"你越是想象未來的自己，就越能與那個(gè)自己建立情感聯(lián)系。"

當(dāng)然，赫希菲爾德也補(bǔ)充道，這種理念未必是結(jié)束拖延癥或改變行為的關(guān)鍵所在，因?yàn)椴⒉皇撬型贤侠娜硕汲鲇谙嗤脑?。關(guān)鍵是要明白拖延背后的原因。

例如，他表示，如果拖延只是因?yàn)槟悴幌矚g某項(xiàng)工作，或者擔(dān)心失敗，那么想象未來的自己或許只會(huì)讓你更加焦慮。"如果你是因?yàn)閾?dān)心自己做不好某事而拖拖拉拉，那么想象未來的自己或許只會(huì)加劇焦慮情緒。"

那么，究竟該如何是好？

哈佛醫(yī)學(xué)院（Harvard Medical School）精神病學(xué)助理教授、《Tinker Dabble Doodle Try》的作者斯里尼·皮萊（Srini Pillay）發(fā)明了一種方法來培養(yǎng)這種行為。他建議關(guān)注任務(wù)的每個(gè)步驟，而不僅僅是最終結(jié)果，通過這種方法來設(shè)想整個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)的情景。"需要想象的事情不是歡呼慶祝勝利的時(shí)刻——而是從事項(xiàng)目的過程。"他說。你所選定的情景不僅要明確，還要可信，這樣才能讓大腦更好地對(duì)其進(jìn)行具象化處理。"要設(shè)想能夠帶來真實(shí)感受的東西，而且要與你的身份相符。"他說。

斯里尼·皮萊認(rèn)為，從頭到尾設(shè)想項(xiàng)目的每個(gè)步驟可以幫助你重歸正軌

他建議在設(shè)想過程中嘗試第一人稱（你本人經(jīng)歷這種場(chǎng)景）和第三人稱（你目睹自己經(jīng)歷這種場(chǎng)景）兩種視角——皮萊表示，這兩種視角可以幫助你強(qiáng)化自己所設(shè)想的情形。他建議選擇一天中思維處于"自然衰退"的時(shí)間（例如中午）來做這件事情，每天可以為此專門抽出15分鐘。

不要奢望一次性掌握這種方法。布勞因-休頓發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)任務(wù)對(duì)一些人來說可能很有壓力，她曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞫龑?dǎo)一些人進(jìn)行過這種具象化的想象過程。她建議人們反復(fù)嘗試，直到感覺更加適應(yīng)這種方法。

當(dāng)然，并非所有人都能想象出自己面臨的挑戰(zhàn)。另外，當(dāng)你的拖延行為背后的原因不夠明確，或者難于察覺時(shí)，這種方法也比較難以實(shí)施。皮萊表示，歸根到底，這種方法可以幫助你理解自己為什么在試圖達(dá)成某個(gè)目標(biāo)時(shí)拖拖拉拉，幫助你奮勇向前。"修補(bǔ)你的設(shè)想就能接通這段沒有焦點(diǎn)的電路，幫助你補(bǔ)齊失去的片段。"

如何培養(yǎng)寶寶的時(shí)間觀念

如何培養(yǎng)寶寶的時(shí)間觀念

孩子任何的好習(xí)慣或壞習(xí)慣都是從生活中受家庭父母、學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境潛移默化形成的。哪個(gè)環(huán)境的作用最大看哪個(gè)環(huán)境占主導(dǎo)。

我們接著上篇《如何從小培養(yǎng)嬰幼兒的數(shù)概念》往下說，運(yùn)用同樣的理念8個(gè)字“生活中教，潛移默化”來《如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念》。孩子任何的好習(xí)慣或壞習(xí)慣都是從生活中受家庭父母、學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境潛移默化形成的。哪個(gè)環(huán)境的作用最大看哪個(gè)環(huán)境占主導(dǎo)。

就象如何培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念一樣，下述講的方法不僅對(duì)嬰幼兒有效,對(duì)小學(xué)生也一樣有效。有些家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子時(shí)間觀念時(shí)，往往是拿一張紙列一張表（作息時(shí)間表），表格上寫得非常清楚：幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)看書、幾點(diǎn)上學(xué)、幾點(diǎn)做作業(yè)、幾點(diǎn)睡覺，每個(gè)活動(dòng)大約耗時(shí)多久等等，有的是父母獨(dú)裁統(tǒng)治這個(gè)數(shù)據(jù)并要求孩子執(zhí)行，有的比較民主與孩子一起設(shè)計(jì)作息時(shí)間表。想依此（制定作息時(shí)間表）來培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間意識(shí)，結(jié)果往往是徒勞。象這種做法的家長(zhǎng)一般屬于文化水平不低、教育意識(shí)和責(zé)任心較高的家長(zhǎng)。實(shí)踐的結(jié)果與父母的期望幾乎是相背離的：幾天以后，不管作息時(shí)間表是誰(shuí)制訂的，大多孩子都堅(jiān)持不下去或不愿意配合父母做了，最后又是半途而廢（嬰幼兒就更難做到了）。這一種強(qiáng)迫式的教育方式幾乎培養(yǎng)不了孩子的時(shí)間觀念，同時(shí)孩子會(huì)覺得非常不舒服，有受管制和壓迫的感覺。

不是規(guī)定幾點(diǎn)幾點(diǎn)干什么，孩子就會(huì)有時(shí)間觀念的。時(shí)間觀念是對(duì)時(shí)間的一種意識(shí)，生活中重視時(shí)間和不知不覺知道了自己幾點(diǎn)幾點(diǎn)該干什么。

運(yùn)用“生活中教，潛移默化”8個(gè)字，可以觸類旁通地用來培養(yǎng)嬰幼兒和小學(xué)生良好的時(shí)間意識(shí)與觀念（小學(xué)低段的孩子和嬰、幼兒會(huì)更快見到效果）。培養(yǎng)孩子時(shí)間觀念你只要在日常生活中多講“現(xiàn)在幾點(diǎn)（具體時(shí)間），約花多少時(shí)間”就可以了，不用列時(shí)間表，也不用老跟孩子強(qiáng)調(diào)和壓迫他來遵行，自然的進(jìn)行。每天自己把時(shí)間掛在嘴邊，隨意的說，別管孩子有沒有在聽，如早上7點(diǎn)起來了，你看看表說“現(xiàn)在7點(diǎn)，我們起床啦”——吃早飯時(shí)你看看表說“剛才我們刷牙洗臉花了15分鐘，現(xiàn)在7：20分我們吃早餐”——到幼兒園了說“現(xiàn)在8：10分，再過20分鐘你們要上課了，晚上4點(diǎn)半媽媽來接你”“現(xiàn)在晚上7：30分，我們上床讀故事吧”問孩子“我們讀故事讀多少分鐘呢？5……10分鐘吧”“剛才我們讀故事花了30分鐘，現(xiàn)在8點(diǎn)，我們睡覺吧”……如此這般，你只要把時(shí)間掛嘴邊，經(jīng)常說幾點(diǎn)幾點(diǎn)，說的時(shí)候孩子有沒有認(rèn)真聽都無所謂，牢記8個(gè)字“只管耕耘，不問收獲”，持續(xù)下來就一定會(huì)有效果。有心的家長(zhǎng)堅(jiān)持試試看，3周左右，孩子就會(huì)開始問你“媽媽，現(xiàn)在幾點(diǎn)了？”，“現(xiàn)在幾點(diǎn)？我們應(yīng)該干什么了或媽媽快點(diǎn)，到學(xué)校要堵車的話要40分鐘呢，不然遲倒了”等與時(shí)間有關(guān)的話。這就是“潛移默化”的作用，慢慢孩子就會(huì)自然而然地建立良好的時(shí)間意識(shí)與時(shí)間觀念（不會(huì)有被父母壓著做的壓力和感覺）。

這種時(shí)間意識(shí)的建立不是基于訓(xùn)練，也不是基于管制，而是基于生活。孩子會(huì)在自由中建立生活的規(guī)則。

有的人可能會(huì)說1、2歲或3、4歲的嬰幼兒連“時(shí)間與分鐘”的意思都不知道，這樣對(duì)孩子說不是“對(duì)牛彈琴”和瞎掰嗎？是的，正是如此。你盡管去做就好了，“只管耕耘，不問收獲”（拋去功利性），實(shí)踐會(huì)證明一切。不用給孩子解釋概念，也不要管孩子懂不懂，也不無所謂年齡大小，生活中只要你講多了，孩子聽多了，時(shí)間一久，很多概念孩子自然就會(huì)懂。只要帶過孩子的人都知道，幼兒時(shí)期的孩子和很多詞匯（象“不但、經(jīng)常、偶爾、典當(dāng)行”等詞匯）幾乎沒有人刻意教過他，孩子用起來卻是十分恰當(dāng)和形象。這些知識(shí)哪里來的？是生活中無意識(shí)和不經(jīng)意中學(xué)會(huì)的。山東青島一個(gè)4歲孩子的媽媽就是就按我給她的這個(gè)建議來培養(yǎng)幼兒的時(shí)間觀念，再次在網(wǎng)上遇到我時(shí)，她說“確實(shí)有效，幾天后就發(fā)現(xiàn)孩子話中會(huì)說幾點(diǎn)幾點(diǎn)，以前沒有過。現(xiàn)在孩子的時(shí)間意識(shí)明顯增強(qiáng)了”。

作為父母和幼教工作者永遠(yuǎn)都要記住一句話：孩子不是傻瓜，嬰幼兒是這個(gè)世界上最聰明和最有靈性的人。如果你把孩子當(dāng)傻瓜，自己就是真傻瓜。如果你把孩子當(dāng)傻瓜，你就會(huì)耗費(fèi)無數(shù)精力而依然找不到正確的路；如果你把孩子當(dāng)傻瓜，孩子就會(huì)成為你心中的傻瓜。永遠(yuǎn)相信你生命中最重要的一個(gè)人——“孩子”，當(dāng)作最聰明最懂事的孩子來教，你就會(huì)收獲喜悅！

教育是需要悟性的。要反復(fù)去琢磨、反復(fù)去思考、反復(fù)去悟一個(gè)東西，最后就會(huì)摸到教育的規(guī)律。“悟”是學(xué)會(huì)教育的唯一捷徑，也是教育孩子最好的法寶。

怎樣糾正孩子拖拉

第一招：一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練。

（1） 訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個(gè)簡(jiǎn)單的加減法口算題（根據(jù)年級(jí)不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也寫不出一個(gè)小題。（計(jì)算不僅練速度，還鍛煉專注力）

（2） 一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對(duì)比。

（3） 一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個(gè)孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，我讓他每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績(jī)，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

以上訓(xùn)練讓孩子體會(huì)到時(shí)間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績(jī)，并進(jìn)行對(duì)比，練習(xí)時(shí)間以一星期為宜。

可以通過獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制引導(dǎo)孩子參與，因?yàn)楹⒆涌赡艿谝淮斡信d趣，第二次好玩，第三次就不新鮮了。設(shè)定挑戰(zhàn)小目標(biāo)不斷激勵(lì)嘗試。

第二招：停止催促，堅(jiān)持表?yè)P(yáng)。

孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長(zhǎng)喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動(dòng)作越來，家長(zhǎng)就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表?yè)P(yáng)。如剛開始可以給孩子出幾道簡(jiǎn)單的題,給1分或2分鐘,孩子會(huì)很快做好,家長(zhǎng)要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對(duì)做得快的事情立即表?yè)P(yáng)。“現(xiàn)在穿衣服快多了！”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表?yè)P(yáng)，不提孩子做得不足的地方。通過表?yè)P(yáng)，會(huì)激發(fā)孩子內(nèi)在快的動(dòng)力。

我還是認(rèn)為表?yè)P(yáng)與批評(píng)相結(jié)合，孩子畢竟小，一畏的表?yè)P(yáng)會(huì)迷失方向，也不利于心理承受力的成長(zhǎng)。哪件事做得好就表?yè)P(yáng)，做的拖沓的也要及時(shí)指出來。但避免孩子受到表?yè)P(yáng)高興的時(shí)候潑冷水提以往的拖沓行為。要是批評(píng)那就在錯(cuò)誤正當(dāng)時(shí)，孩子體會(huì)到拖沓不好的時(shí)候趁熱打鐵。

第三招：節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配。

很多家長(zhǎng)喜歡給孩子布置一些家庭內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長(zhǎng)會(huì)布置什么讀英語(yǔ)，孩子剛讀完英語(yǔ)，家長(zhǎng)又安排做奧數(shù)題。等等?？傊议L(zhǎng)給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時(shí)間，家長(zhǎng)就會(huì)安排任務(wù)。所以，孩子的對(duì)策是，化整為零，在寫作業(yè)的時(shí)候邊寫邊玩。這樣拖很長(zhǎng)的時(shí)間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長(zhǎng)也不會(huì)另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對(duì)策：把每天老師布置的作業(yè)做一個(gè)大概的時(shí)候估計(jì)，將孩子需要完成的任務(wù)（包括家長(zhǎng)布置的任務(wù)）進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下休息的時(shí)間（自由支配的時(shí)間）。如一共要一個(gè)半小時(shí)，那么孩子一個(gè)半小時(shí)（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會(huì)兒游戲，進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè)，因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r(shí)間玩了。

隨著孩子長(zhǎng)大，會(huì)越來越希望獨(dú)立和自主，逐漸給孩子自主的空間，去決定自己要做的事情，這也更利于孩子成長(zhǎng)為一個(gè)有主見的人。

怎樣克服孩子拖拉

一、定規(guī)矩 勤督促才有效果，可以定了一個(gè)不成文的規(guī)矩：父母安排的事情沒做完，不許看電視；家庭作業(yè)沒按規(guī)定完成，不許上網(wǎng)；幫父母買東西超過了時(shí)間，”功勞”減半……開始孩子也許會(huì)屢屢”犯規(guī)”，但是記住別客氣，拒絕他看電視或上網(wǎng)。提醒孩子當(dāng)事情確定了之后一定要立即行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷糾正和完善自己的行為，哪怕是芝麻粒大的小事。他把鬧鐘定在早上六點(diǎn)，可是當(dāng)鬧鐘響起，他卻覺得睡意正濃，于是干脆心煩地把鬧鐘關(guān)掉，倒頭繼續(xù)睡。如果讓這種情況繼續(xù)下去，那么他將來就很容易養(yǎng)成懶惰拖拉的壞習(xí)慣。假使你經(jīng)常引導(dǎo)他，讓他在潛意識(shí)里時(shí)刻告戒自己這樣不行啊，"立即行動(dòng)"、"現(xiàn)在就去做"，那么他就會(huì)就會(huì)迅速立即爬起來。讓孩子記?。毫⒓葱袆?dòng)，改變拖拉的習(xí)慣，將改變他的一生。

二、讓自然后果教育孩子，把方法教給孩子。我的女兒經(jīng)常磨蹭，做事拖拉。特別是每天早飯都要我們不停地催促，有一次我和她媽媽商量，決定要改變女兒吃飯拖拉的習(xí)慣，于是跟女兒講從某天開始早飯不再催她，自己安排到學(xué)校的時(shí)間。于是選擇一天自己早上第一節(jié)沒課的早晨，媽媽自己吃好早飯就上班去了，我吃完飯后就在看書，女兒自己慢慢吃，等她吃好后，上學(xué)就遲到了。上學(xué)遲到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后讓她自己分析，上課為什么會(huì)遲到。她自己找到了遲到的原因，在于遲到拖拉。從那次以后我們?cè)僖膊灰獡?dān)心她早飯拖拉，她自己會(huì)看時(shí)間幾點(diǎn)前必須吃好。 教育孩子怎樣提高做事的效率，比如，晚上臨睡前就把第二天用的東西準(zhǔn)備好放在容易拿到的地方，以免亂找耽誤時(shí)間；告訴孩子經(jīng)常用筆把該用的東西和需要做的事記下來，防止丟三落四昏頭昏腦影響效率。

三、給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果孩子做作業(yè)經(jīng)常忙活到半夜，而他的同學(xué)早早就做完了，甚至還有時(shí)間看電視。這個(gè)時(shí)候不要總是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭環(huán)境對(duì)孩子是否有比較大的影響，孩子在做作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)在做什么，是否干擾了孩子的學(xué)習(xí)。另外，即使在做家務(wù)時(shí)，也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學(xué)習(xí)的效率得到了提高，拖拉的現(xiàn)象就會(huì)減少。雖然這樣做家長(zhǎng)的活動(dòng)受到限制，但是能給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外來因素的影響。比如孩子貪玩、受到不應(yīng)有的干擾、因問題難以解決而犯愁猶豫，這都可能造成孩子拖拉、磨蹭的習(xí)慣。動(dòng)氣不如動(dòng)心，花心思幫助孩子找出原因，對(duì)癥下藥，就能改變孩子拖拉的習(xí)慣。

怎樣解決孩子拖拉？

生活中愛磨蹭的孩子不少，給自己和家長(zhǎng)帶來不便，還耽誤和影響正常的學(xué)習(xí)、生活，如何糾正孩子這一不良習(xí)慣呢？

一、排除無關(guān)誘因，讓孩子專心做事

一個(gè)小女孩在上學(xué)前做事總是磨磨蹭蹭，原因是她做事注意力不集中，容易被無關(guān)的事物所吸引。比如，正在吃飯，窗前有只小鳥飛過，她就會(huì)放下飯碗去看個(gè)究竟；正在畫圖畫時(shí)，忽然聽到電視里的聲音，就會(huì)丟下畫了一半的畫，跑去看一眼電視，留下半拉子圖畫磨蹭著不肯馬上畫好，其他的事也雷同。所以，女兒做事往往“戰(zhàn)線”拉得很長(zhǎng)，效果還不一定好。針對(duì)她這種壞習(xí)慣，家長(zhǎng)就商量好，她做事時(shí)，盡量保持安靜的環(huán)境，排除與當(dāng)時(shí)事件無關(guān)的因素，使孩子能專心于她正在做的事情上，加快速度也保證質(zhì)量，慢慢就養(yǎng)成了利索的好習(xí)慣。

二、加強(qiáng)時(shí)間觀念，培養(yǎng)孩子把握時(shí)間的能力

孩子磨磨蹭蹭，與他們沒有時(shí)間觀念有關(guān)。一個(gè)家長(zhǎng)的女兒就是俗話說的那種“老虎緊追到腳跟，還要回頭辨雌雄”的人，是個(gè)典型的沒有時(shí)間觀念的孩子。由于磨蹭，上學(xué)經(jīng)常遲到，被老師批評(píng)是家常便飯。對(duì)此，家長(zhǎng)非?？鄲?，下決心幫她改正。首先，應(yīng)該幫她認(rèn)識(shí)磨蹭給她自己和父母都帶來不好的后果，她接受意見并表示愿意改正。接著，與孩子一起制定一個(gè)互相監(jiān)督的計(jì)劃，讓她監(jiān)督媽媽有沒有磨蹭現(xiàn)象，爸爸做裁判，記錄結(jié)果并及時(shí)報(bào)告。與父母一起制訂了生活日程表，記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時(shí)間，一段時(shí)間后看有沒有進(jìn)步，女孩開始為自己的進(jìn)步而高興，主動(dòng)加快了自己的做事速度，時(shí)間觀念也加強(qiáng)了?，F(xiàn)在她會(huì)根據(jù)時(shí)間來調(diào)節(jié)做事速度，有了初步合理把握時(shí)間的能力，遲到的現(xiàn)象幾乎絕跡。

三、啟發(fā)孩子的競(jìng)爭(zhēng)心理，提高靈敏度，改變磨磨蹭蹭的現(xiàn)狀

生活節(jié)奏日益加快，但對(duì)孩子來說，他們還沒有接觸社會(huì)的經(jīng)歷，自然感受不到緊張氣息。但是，孩子要長(zhǎng)大，一個(gè)作風(fēng)拖拉的人是無法在競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)立足的。對(duì)此，從小訓(xùn)練孩子主動(dòng)把握現(xiàn)實(shí)的能力和智慧是根本。具體做法是：適當(dāng)增加生活的緊張氣息，啟發(fā)誘導(dǎo)孩子的競(jìng)爭(zhēng)心理，提高他們的靈敏度，改變磨磨蹭蹭的現(xiàn)狀。

一個(gè)男孩的父親從兒子上幼兒園起，就有意識(shí)誘導(dǎo)他的競(jìng)爭(zhēng)心理，讓他經(jīng)常和小伙伴展開競(jìng)賽：比速度、比勇敢、比仔細(xì)等等，讓孩子在競(jìng)爭(zhēng)中逐步認(rèn)識(shí)到自己的能力，養(yǎng)成敏銳捕捉信息并做出反應(yīng)的思考力和行動(dòng)力。在家，也常開展有益的親子競(jìng)賽，通過勝負(fù)交替，鍛煉了孩子的心智，也提高了靈敏度?，F(xiàn)在，南海適應(yīng)了這種節(jié)奏和習(xí)慣，很少有磨磨蹭蹭的情況。

四、管放結(jié)合，讓孩子經(jīng)受必要的鍛煉

在一個(gè)三代同堂的家庭，，小女孩從小享受“全程服務(wù)”，飯來張口，衣來伸手，養(yǎng)成了對(duì)成人的過分依賴。一旦要她自己做事時(shí)，她就四肢沒力，手腳不靈了，凡事磨蹭著，等著你們“伸出援助的雙手”。家長(zhǎng)也曾嘗試從培養(yǎng)自理能力入手讓她改變磨蹭的習(xí)慣，但都不了了之。比如：冬天穿衣，怕她受涼，奶奶趕緊去幫忙；吃飯?zhí)?，爺爺怕餓著她，又破例喂她。這樣“自己的事情自己做”變成了一句空話。上學(xué)后，問題馬上暴露了出來：在學(xué)校，她什么事情都比同學(xué)慢，吃飯慢、做作業(yè)慢，連考試、測(cè)驗(yàn)都無法按時(shí)完成。這才使我痛下決心，該她自己做的事絕不代勞過多，此為“放”的過程，讓她在做的過程中，鍛煉才干。同時(shí)，家長(zhǎng)也下決心“管”，規(guī)定時(shí)間內(nèi)不吃完飯，就堅(jiān)決收拾掉餐桌，使得她下次進(jìn)餐時(shí)必須抓緊時(shí)間。孩子做事遇到的困難，也不急著幫忙，只做必要的指導(dǎo)。父母還做通了爺爺、奶奶的思想工作，管放結(jié)合，讓孩子經(jīng)受必要的鍛煉，早日擺脫磨磨蹭蹭的陰影。

我是這樣培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的

蓓蓓是班里每天都比較晚來接的孩子，等班里其他小朋友接走后，他都會(huì)和剩下的幾位“玩家”瘋狂的玩。也會(huì)看到他趴在地上或者整個(gè)身體趴在桌子上，書架上的書橫七豎八地躺在地上，有時(shí)老師發(fā)的小紙條也會(huì)揉得不成樣子，地上的雪花片也是不堪入目……游戲課上，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的小手在地上亂摸，而且語(yǔ)言并不流暢的回答，這一切使我開始更關(guān)注這個(gè)女孩……

蓓蓓很調(diào)皮、很好動(dòng)，總是坐不住，也不怎么講衛(wèi)生，可是我發(fā)現(xiàn)她其實(shí)蠻聰明的。課外活動(dòng)時(shí)，她總是玩的最瘋狂，總會(huì)熱的滿頭大汗；回教室時(shí)，也總會(huì)看到她不在小朋友的隊(duì)伍里，東看看西走走的，“聽不見”老師的話?？墒蔷褪沁@個(gè)很調(diào)皮不講衛(wèi)生的女孩，見到老師會(huì)主動(dòng)問好，學(xué)習(xí)本領(lǐng)認(rèn)真時(shí)會(huì)一直跟隨你的思路。既然她有優(yōu)點(diǎn)，我就應(yīng)該發(fā)展她的優(yōu)點(diǎn)同時(shí)改正她的不良習(xí)慣。

有時(shí)，如果孩子們表現(xiàn)好，我就會(huì)在午睡前講一個(gè)故事，作為獎(jiǎng)勵(lì)。那天，孩子們一早上都很乖，在午睡前，我講了個(gè)《乖乖熊》的故事。故事內(nèi)容和蓓蓓的情況大同小異。講完后，孩子們討論道：“老師，乖乖熊改正了后，就還是好孩子了”；“老師，乖乖熊要是不乖，我們就不喜歡它。”……我一邊幫孩子們蓋被子，一邊回答著他們。走到蓓蓓身邊，我輕輕地說道：“蓓蓓，乖乖地睡覺，我們才不要學(xué)習(xí)乖乖熊的壞習(xí)慣呢，是嗎？我們要做好孩子的?！薄岸?。是的。”蓓蓓充滿信心地回答道。

后來的日子里，那個(gè)趴在地上的女孩的身影漸漸地沒有了，而是一個(gè)坐得整齊的干凈的女孩，還總是會(huì)笑嘻嘻地說：“老師好！”看到孩子的改變，只覺得心里暖洋洋的……

孩子們都是天真可愛的，每個(gè)孩子都有她的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該看到幼兒的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們的缺點(diǎn)同時(shí)幫助他們一起改正，良好習(xí)慣的培養(yǎng)，我們更不應(yīng)該忽視。