拖拖拉拉，浪費(fèi)時(shí)間，專門幫你治治這個(gè)毛?。?/h1> 發(fā)布時(shí)間:2021-01-07 北京幼兒園開園時(shí)間 大慶學(xué)校開學(xué)時(shí)間 幼兒園時(shí)間說課稿
閉上眼睛，想象一下你已經(jīng)完成了一個(gè)令你擔(dān)憂害怕、讓你苦苦奮斗數(shù)月的項(xiàng)目。想想你在辦公桌前埋頭準(zhǔn)備的論文，你需要打印的文檔，你為了完成項(xiàng)目所要進(jìn)行的溝通，甚至是你在宣講日穿著的服裝，或者完成項(xiàng)目后的切身感受——腦海中的圖像越鮮活，效果越好。
斯里尼·皮萊認(rèn)為，從頭到尾設(shè)想項(xiàng)目的每個(gè)步驟可以幫助你重歸正軌
這種方式看似簡單，但其實(shí)，把未來的自己具象化可以成為一種對抗拖延癥的新方法。
這種理論的大致思路是：多數(shù)人都不太擅長設(shè)想我們的短期行為會對自己產(chǎn)生什么樣的長期影響。但如果我們不斷設(shè)想自己身處未來的某個(gè)時(shí)刻，設(shè)想我們的日常決策將會如何影響未來的自己，那就有助于制定當(dāng)下的決策，因?yàn)槲覀兛梢愿尤菀椎卦O(shè)想長期結(jié)果。
我們并不擅長設(shè)想微不足道的日常決策如何對自己產(chǎn)生長期影響，這同樣適用于時(shí)間管理
給未來存錢
這一理念部分源自加州大學(xué)洛杉磯分校安德森管理學(xué)院（UCLA's Anderson School of Management）心理學(xué)副教授哈爾·赫希菲爾德（Hal Hershfield）的成果，他研究了我們的時(shí)間觀念如何改變決策方式。
他在4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中通過一個(gè)虛擬現(xiàn)實(shí)程序讓人們與"未來的自己"互動(dòng)——這是一種通過數(shù)字化技術(shù)制作的未來自畫像。赫希菲爾德發(fā)現(xiàn)，與未來的自己互動(dòng)過的人更有可能把錢存進(jìn)假想的退休儲蓄賬戶。
赫希菲爾德表示，我們的行為方式經(jīng)常對自己的長期發(fā)展不利："比較常見的情況是：現(xiàn)在吃了不健康的食物，久而久之便會因此遭受惡果。"但"當(dāng)我們幫助人們具象化未來的自己，并對其展開更加深刻的思考時(shí)，就能讓他們在采取行動(dòng)時(shí)更多地考慮未來的影響。"
這個(gè)理念也可以應(yīng)用到時(shí)間管理中。例如，你或許認(rèn)為把項(xiàng)目推遲一天，利用下午的時(shí)間來刷Facebook沒有什么大不了。但如果設(shè)想一下自己在一個(gè)月后項(xiàng)目到期，因?yàn)檫@個(gè)看似微不足道的決定而額外背負(fù)的壓力，就有可能重新回去工作。
需要明確的是，這種做法并不新穎。體育領(lǐng)域也使用過這種具象化的方法——這甚至是奧運(yùn)選手的必備措施——但加拿大卡爾頓大學(xué)博士候選人伊夫-瑪麗·布勞因-休頓（Eve-Marie Blouin-Hudon）表示，只要是生活中可能出現(xiàn)拖延癥的地方，都可以使用這種方法。她去年曾經(jīng)就這一課題發(fā)表了研究論文。
美國自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員艾米麗·庫克（Emily Cook）使用心里意象將跳躍中的每個(gè)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作具象化
她在研究中將193名大學(xué)生分成兩組，一組思考現(xiàn)在，另外一組思考未來。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常對未來進(jìn)行具象化思考的人更能與未來的自己產(chǎn)生共鳴，還能因?yàn)橥涎影Y的減少而體驗(yàn)所謂的"未來自我連貫性"（future-self continuity）。"拖拖拉拉的人感覺與未來的自己脫節(jié)。"她說，"你越是想象未來的自己，就越能與那個(gè)自己建立情感聯(lián)系。"
當(dāng)然，赫希菲爾德也補(bǔ)充道，這種理念未必是結(jié)束拖延癥或改變行為的關(guān)鍵所在，因?yàn)椴⒉皇撬型贤侠娜硕汲鲇谙嗤脑?。關(guān)鍵是要明白拖延背后的原因。
例如，他表示，如果拖延只是因?yàn)槟悴幌矚g某項(xiàng)工作，或者擔(dān)心失敗，那么想象未來的自己或許只會讓你更加焦慮。"如果你是因?yàn)閾?dān)心自己做不好某事而拖拖拉拉，那么想象未來的自己或許只會加劇焦慮情緒。"
那么，究竟該如何是好？
哈佛醫(yī)學(xué)院（Harvard Medical School）精神病學(xué)助理教授、《Tinker Dabble Doodle Try》的作者斯里尼·皮萊（Srini Pillay）發(fā)明了一種方法來培養(yǎng)這種行為。他建議關(guān)注任務(wù)的每個(gè)步驟，而不僅僅是最終結(jié)果，通過這種方法來設(shè)想整個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)的情景。"需要想象的事情不是歡呼慶祝勝利的時(shí)刻——而是從事項(xiàng)目的過程。"他說。你所選定的情景不僅要明確，還要可信，這樣才能讓大腦更好地對其進(jìn)行具象化處理。"要設(shè)想能夠帶來真實(shí)感受的東西，而且要與你的身份相符。"他說。
斯里尼·皮萊認(rèn)為，從頭到尾設(shè)想項(xiàng)目的每個(gè)步驟可以幫助你重歸正軌
他建議在設(shè)想過程中嘗試第一人稱（你本人經(jīng)歷這種場景）和第三人稱（你目睹自己經(jīng)歷這種場景）兩種視角——皮萊表示，這兩種視角可以幫助你強(qiáng)化自己所設(shè)想的情形。他建議選擇一天中思維處于"自然衰退"的時(shí)間（例如中午）來做這件事情，每天可以為此專門抽出15分鐘。
不要奢望一次性掌握這種方法。布勞因-休頓發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)任務(wù)對一些人來說可能很有壓力，她曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞫龑?dǎo)一些人進(jìn)行過這種具象化的想象過程。她建議人們反復(fù)嘗試，直到感覺更加適應(yīng)這種方法。
當(dāng)然，并非所有人都能想象出自己面臨的挑戰(zhàn)。另外，當(dāng)你的拖延行為背后的原因不夠明確，或者難于察覺時(shí)，這種方法也比較難以實(shí)施。皮萊表示，歸根到底，這種方法可以幫助你理解自己為什么在試圖達(dá)成某個(gè)目標(biāo)時(shí)拖拖拉拉，幫助你奮勇向前。"修補(bǔ)你的設(shè)想就能接通這段沒有焦點(diǎn)的電路，幫助你補(bǔ)齊失去的片段。"
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孩子拖拉怎么治
孩子做事愛磨蹭，通常是因?yàn)樗麄儾幌癯扇艘粯泳哂袝r(shí)間緊迫感，他們的時(shí)間概念比較模糊。幼兒做什么事情都比較慢，他們反而不能理解大人們?yōu)槭裁茨敲粗?，所以即便是有?qiáng)烈的外界刺激他仍然是行動(dòng)遲緩，慢條斯理，緊張不起來。孩子的注意力很容易受到周圍環(huán)境的影響，旁邊有什么好玩的事就會讓他忘記了初衷。
有的孩子在做事情時(shí)缺乏足夠的自信心，他總是擔(dān)心自己做不好，怕自己出錯(cuò)，所以做起事情來也是瞻前顧后、畏畏縮縮的，速度自然就快不了，然而越是擔(dān)心、越是害怕，孩子的動(dòng)作也就越慢。
現(xiàn)在有些父母“望子成龍”心切，很少給孩子空閑的、可以自由支配的時(shí)間，孩子一件任務(wù)完成了，家長另一件任務(wù)又布置出來了，家庭作業(yè)做完了還有額外的作業(yè)，額外的作業(yè)做完了還要練琴、畫畫，反正不能閑、不能玩。于是孩子便想出了磨蹭的招數(shù)，做事情還不如慢點(diǎn)好，反正越做的快任務(wù)也就越多。
怎樣才能幫助孩子改掉做事拖沓的壞習(xí)慣？
1.鍛煉孩子的動(dòng)手能力
如果孩子愛磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想辦法鍛煉他的動(dòng)手能力，幫助孩子提高動(dòng)作的熟練和敏捷程度。
父母可以與孩子玩一些小的競技游戲，如比賽看誰穿衣服快，看誰洗澡快等。通過這些比賽，家長可以隨時(shí)教給孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服務(wù)的技巧，教給孩子如何利用做事的先后順序來提高效率、安排時(shí)間等。
這些游戲玩多了，孩子可能覺得沒趣，這時(shí)，可以給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)來鼓勵(lì)孩子繼續(xù)做下去。
2.培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念
如果孩子愛磨蹭是由于時(shí)間觀念差造成的，父母要有意識地培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。比如在孩子開始做一件事之前為他規(guī)定時(shí)間。
父母先估計(jì)出孩子盡最大能力能夠完成此事的時(shí)間，并以此作為時(shí)間限制，然后根據(jù)孩子完成的情況，給予表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)(或無獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)具體情況決定)。
在開始設(shè)計(jì)時(shí)間的時(shí)候，家長要及時(shí)核對。孩子做事，家長為他計(jì)時(shí)，告訴并夸獎(jiǎng)他今天比昨天又快了幾分鐘。這樣，孩子會有積極性。
3.讓孩子按時(shí)做事
磨蹭這個(gè)習(xí)慣，不光存在于學(xué)習(xí)中，也反映在生活的各個(gè)方面，如穿衣、吃飯、玩耍等。所以要克服這個(gè)毛病，必須從不同角度著手，從自己孩子的實(shí)際出發(fā)，制定一些改正方案。做什么事情，需要多長時(shí)間，事先都做好假定，在假設(shè)的時(shí)間以內(nèi)(當(dāng)然能夠越快越好)保證質(zhì)量地完成。
做完以后，可以共同討論，對方案進(jìn)行調(diào)整，爭取下次做得更好。對年齡較小的孩子，在進(jìn)行這些計(jì)時(shí)活動(dòng)，如閱讀、答題、勞動(dòng)時(shí)，如果家長能夠與孩子一起進(jìn)行，會收到更好的成效。
4.學(xué)習(xí)的榜樣很重要
在成長的過程中，孩子們一般都很喜歡與榜樣做對比，家長們要充分利用這一點(diǎn)。要在現(xiàn)實(shí)生活中給孩子找一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣，這種標(biāo)桿式的榜樣可以是一些英雄人物，也可以是周圍的小孩子。
在平時(shí)的教育中，一定要拿出榜樣，告訴孩子，榜樣人物之所以得到大家的喜愛，是因?yàn)樗袝r(shí)間觀念，辦事不拖拉。經(jīng)常以榜樣的事跡來教育孩子，對糾正孩子的拖拉毛病有一定的作用。
5.提高興趣點(diǎn)增加好奇心
做事動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，動(dòng)力不夠，才會“磨蹭”，一旦調(diào)動(dòng)起他的積極性，“磨蹭”的問題也會隨之解決。所以，家長要利用孩子的好奇心，使孩子增加做事情的興趣。并且，適當(dāng)鼓勵(lì)幼兒去做某事，適時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)。
6.適當(dāng)懲戒是必要的
對于孩子的磨蹭，一味的批評教育有時(shí)會失效。專家建議，必要的時(shí)候，要將因孩子的磨蹭造成的后果呈現(xiàn)給孩子，并要對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幜P。要讓孩子明白，做事磨蹭的習(xí)慣造成的后果也會很嚴(yán)重，也會受到一定的“懲罰”。有的時(shí)候，適當(dāng)?shù)奶幜P有助于孩子快速“醒悟”!
孩子愛磨蹭，大多都是家長教育孩子的方法不當(dāng)造成的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有做事磨蹭的現(xiàn)象時(shí)，就要找出原因，要以身作則，不要包辦代替，應(yīng)該孩子營造做事利索的環(huán)境，當(dāng)孩子有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)也別忘了鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子做事的自信心，對改掉孩子做事磨蹭的壞習(xí)慣有一定幫助哦!
對待孩子磨蹭的習(xí)慣，父母一定要用耐心和愛心幫助他逐步改正，不要操之過急，要注意總結(jié)萬式方法，不斷提高他做事的速度和質(zhì)量。對待孩子磨蹭的習(xí)慣，父母一定要用耐心和愛心幫助他逐步改正，不要操之過急，要注意總結(jié)萬式方法，不斷提高他做事的速度和質(zhì)量。
孩子拖拉的毛病怎么改
孩子磨蹭常常讓父母十分頭疼，如何讓孩子行之有效地改掉這個(gè)壞習(xí)慣呢，以下介紹了三種方法，希望能助您一臂之力：
一、幫助孩子形成時(shí)間觀念
孩子做事磨蹭很大程度上也因?yàn)樗€沒有時(shí)間觀念，他不知道時(shí)間對他來講意味著什么，因此，培養(yǎng)時(shí)間意識對磨蹭的孩子來說是至關(guān)重要的。家長要想辦法使孩子認(rèn)識到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，要想辦法讓孩子明白珍惜時(shí)間就是珍惜生命的道理，可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來提醒孩子。另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣，一個(gè)做事磨磨蹭蹭的人會白白浪費(fèi)許多時(shí)間，這樣的人不僅做事效率不高，而且還會被現(xiàn)代社會所淘汰。
二、為磨蹭付出代價(jià)
孩子只有在體會到磨蹭會給自己帶來損失之后，他才能夠自覺地快起來，因此，讓孩子為自己的磨蹭付出代價(jià)，讓孩子自己去品嘗磨蹭的自然后果，不失為一個(gè)改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方說孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會詢問他遲到的原因，孩子挨了批評后，就會認(rèn)識到磨蹭給自己帶來的害處，幾次以后孩子自然就會自己加快速度。
三、讓孩子覺得“快得值”
孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的，感覺到做事快是值得的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來。比如做作業(yè)磨蹭的問題，許多家長望子成龍心切，總希望自己的孩子學(xué)的多一些，玩的少一些，最好是一點(diǎn)都不要玩，在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長的一大堆作業(yè)還在那里等著，所有的作業(yè)都做完了，還有畫畫、拉琴等許多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)，孩子自己有一筆帳：我做的越快任務(wù)越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一點(diǎn)，起碼可以省點(diǎn)力氣。這個(gè)問題解決的最好方式就是，不要老對孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，就要給孩子自由安排生活的權(quán)力，孩子可以用省下來的時(shí)間做一些自己感興趣的事情。
怎么治孩子作業(yè)拖拉？
開學(xué)了，家長們又開始頭疼了：平時(shí)工作就夠忙的，晚上還要輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，可現(xiàn)在的“熊孩子”啊，就不聽！就不聽！就不聽！一會玩手機(jī)，一會打瞌睡，1個(gè)小時(shí)的作業(yè)非要做3個(gè)多小時(shí)，弄到晚上11點(diǎn)多，第二天還不想起，這可咋辦?。?/p>
這真是許多媽媽們的心聲。是啊，這些熊孩子們真夠讓我們心煩的，不過仔細(xì)想想，孩子們也沒啥錯(cuò)，誰整天想學(xué)習(xí)、做作業(yè)啊，我們小時(shí)候不也想著跳皮筋、丟沙包嗎？所以，家長還真得理解孩子。
“可理解他們學(xué)習(xí)咋辦？不能整天不完成作業(yè)吧，班主任不得天天打電話?。 ?/p>
其實(shí)，讓孩子專心寫作業(yè)并不難，父母只是沒找到他們的真正需求。
“孩子的真正需求不就是玩嗎，什么都不做他們才開心！”
你只說對了一半，孩子的真正需求并不只是玩，他們還不想因完不成作業(yè)而受到老師批評。
也就是說，他們也想既滿足了自己玩樂的需求，還能順利完成任務(wù)，得到老師的肯定。（當(dāng)然，這是絕大多數(shù)孩子的想法，不排除兩種極端：一種孩子很明確自己要什么，有極強(qiáng)的自控力，他們成績頂尖，效率奇高，作業(yè)很快就完成了，但是，這樣的孩子只是鄰居家的孩子，因?yàn)樘倭?，非常不希望家長總拿這樣的孩子做比較，他不具普遍性；還有一種孩子完全沒有獲得老師和家長肯定的需求，他們只想的是玩，其余的不在乎，這樣的孩子一般是家庭原因，父母很少管孩子，或者前期溺愛太多，養(yǎng)成了想干啥就干啥的毛病，他們的數(shù)量也不多，也不在考慮之列。）
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既然了解了孩子的需求，便來分析需求
分析前必須要明確主次，到底哪項(xiàng)需求才是孩子的主要需求呢？
“肯定是玩??！他們最愛玩！”
不對，他們愛玩不假，但如果沒有解決完成“老師布置的任務(wù)”這個(gè)需求，他們很難開開心心的玩。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大部分孩子在做作業(yè)時(shí)玩手機(jī)、游戲等的水準(zhǔn)都只是平均水準(zhǔn)的76%，這說明孩子在沒完成作業(yè)時(shí)并不能集中精力、完全放松的去玩，他們只是在拖、在逃避！
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為什么會拖拉、逃避呢？
可能有三個(gè)原因：
1、不會做
遇到了難題，暫時(shí)解不開，大多數(shù)孩子就覺得煩，先玩一會吧。可家長們要說了：“他們不會問嗎？”可以啊，但很有可能得到的是你的一句：“這都不會做，上課聽講了嗎！”當(dāng)然，您也可能不會說，只是耐心的跟他講，但同樣會在孩子腦中產(chǎn)生一種“這題我不會做，媽媽會不會覺得我笨”的自卑感，所以在這種痛苦來臨前，他會選擇逃避一會，先歇歇吧！
2、作業(yè)太多
一時(shí)半會很難做完，甚至有可能做到很晚（這里必須要替孩子說說話，老師們，少布置點(diǎn)作業(yè)吧！），完成作業(yè)的目標(biāo)遙遙無期，令他們看不到希望，所以很容易中途用拖延的方式來逃避。
3、習(xí)慣
有一部分孩子已經(jīng)形成了拖拉的習(xí)慣，這種習(xí)慣是在平時(shí)學(xué)習(xí)中逐步養(yǎng)成的，如果真攤上了這種孩子，家長請先別抱怨，先檢討一下自己，原來干啥去了，為什么沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，是不是沒有給他提供良好的環(huán)境，沒有在他遇到難題的時(shí)候幫助他。
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分析完孩子的需求，便是解決需求了
1、解決玩樂需求
每天根據(jù)孩子的作業(yè)量給他制定一個(gè)完成作業(yè)的時(shí)間，告訴孩子，只要按時(shí)做完作業(yè)，就會給他時(shí)間讓他玩，讓他吃一顆定心丸；相反，如果作業(yè)拖拉，沒在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，則給予一定的懲罰，減少玩的時(shí)間。
2、解決老師任務(wù)的需求
我們也分三種情況來解決：
1、遇到難題
告訴他可以先放一邊，等全部做完再一起匯總問家長；
2、針對作業(yè)多
可以將作業(yè)分割成一小塊一小塊，讓孩子在15-20分鐘內(nèi)即可完成，大大增加他的成就感，而不會總覺得遙遙無期；
3、針對養(yǎng)成習(xí)慣的孩子
除了檢討自己外，還要給孩子改掉毛病的時(shí)間和空間，看到進(jìn)步時(shí)一定要多鼓勵(lì)，“今天做的速度有提高，雖然耽誤了些時(shí)間，但也很不錯(cuò)了，如果累了可以休息下。”這樣孩子反而會更自覺，比天天嘮叨強(qiáng)多了。（當(dāng)然，這需要過程，沒耐心的家長就算了吧，對自己的孩子都沒耐心，還怎么指望孩子奮進(jìn)）。
怎么改善孩子拖拉毛病
如果孩子不會管理時(shí)間，他對時(shí)間也就沒有概念，寫作業(yè)、做事磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個(gè)，就是給孩子自己管理自己時(shí)間的自由。讓孩子為自己每天的學(xué)習(xí)和生活訂個(gè)計(jì)劃，什么時(shí)間做什么事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。當(dāng)然，對于年齡小一些的孩子，家長可以在他訂計(jì)劃的時(shí)候，提一些建議，和孩子多討論，以便他的計(jì)劃能夠更可行更科學(xué)。如果家長堅(jiān)持這樣做三個(gè)月以上，你的孩子一定能成為一個(gè)做事有效率的人。可是，現(xiàn)在，很多家長總是習(xí)慣什么都替孩子想好、安排好，“該寫作業(yè)了。”“到練琴時(shí)間了，別看電視了！”“該洗澡了！”每天晚上，很多家里，常常能聽到家長這樣一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，家長總是這樣替孩子安排時(shí)間，孩子當(dāng)然不用自己操心去怎么安排時(shí)間了，也就很難有時(shí)間觀念。因此，如果你想讓孩子成為時(shí)間的主人，你就讓孩子自己安排時(shí)間，如果你想讓孩子成為時(shí)間的奴隸，那你就一分一分地替孩子安排時(shí)間。我想明智的家長一定會做出聰明的選擇。
對策：
1、善用小鬧鐘。
用鬧鐘督促孩子做作業(yè)，有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。在孩子使用鬧鐘前，有個(gè)孩子做作業(yè)的速度相當(dāng)慢，總是一會兒喝水，一會兒玩橡皮，20分鐘的作業(yè)拖一個(gè)多小時(shí)還不能完成。后來，孩子?jì)寢屜肓藗€(gè)主意，她每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率，幫孩子估算出做作業(yè)需要的時(shí)間，然后讓孩子在寫作業(yè)之前先上鬧鐘，鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。從這以后，這位母親再不用在孩子后面催促“快點(diǎn)、快點(diǎn)”，鬧鐘是他最好的催促。同時(shí)，孩子在自己定鬧鐘學(xué)習(xí)的過程中，也不斷體驗(yàn)到了成功感，不再把作業(yè)當(dāng)作幫父母完成任務(wù)，學(xué)習(xí)更加自覺。
2、規(guī)定時(shí)間沒有完成立即停止。
有些孩子寫作業(yè)拖延時(shí)間拖成習(xí)慣了，每天都要到晚上十點(diǎn)才能完成作業(yè)，減少了睡眠時(shí)間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時(shí)，我覺得可以給孩子確定一個(gè)作業(yè)完成的最后時(shí)間。要保證孩子十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，很多家長規(guī)定孩子九點(diǎn)鐘睡覺。所以到了晚上九點(diǎn)，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時(shí)間完成了。這是個(gè)狠招，家長要具情況而定，不能多次使用，只能在關(guān)鍵時(shí)用上幾次。
3、把作業(yè)當(dāng)成考試。
記得前一段時(shí)間在一本教育雜志上看到一篇很好的文章，現(xiàn)分享給大家。
記得女兒上小學(xué)三年級時(shí)，做家庭作業(yè)總是磨磨蹭蹭。兩三道題，本應(yīng)20分鐘就可以做完，可她卻要耗上近兩個(gè)小時(shí)。
你看她，從書包里拿出書本就要花上幾分鐘時(shí)間，翻書、打開作業(yè)本也心不在焉。做作業(yè)也是東張西望，常常做一些與作業(yè)無關(guān)的事：摳摳手指甲，拿她喜歡的東西玩上一會兒，或是突然發(fā)問：“爸，這星期天您休息嗎？”“媽，咱們什么時(shí)候買鞋去？”有時(shí)候還要到另一個(gè)房間轉(zhuǎn)一圈，要么就停下來整理一下書桌。做一道題，要反復(fù)尋找書中的相關(guān)內(nèi)容，甚至還得打電話問同學(xué)。因?yàn)閷懙貌还ふ?，或?qū)戝e(cuò)了，就要撕掉幾張作業(yè)紙……這樣，每天都要耗到很晚才能勉強(qiáng)交差。
一撂筆，就隨聲而出：“唉，好不容易做完了。爸，你該給我檢查了！”這時(shí)，我要立即放下手中的活兒，像校對員一樣，耐心、仔細(xì)核查。出現(xiàn)錯(cuò)處，讓她改，就更是件麻煩事：首先是不情愿離開剛看時(shí)間不長的動(dòng)畫片，要喊上兩三遍，甚至動(dòng)怒，她不才情愿地過來。到我面前，又會反問我：“怎么了？老師就是這么講的！”我還要耐著性子，給她講出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因，她才動(dòng)手改?？傊苋菀椎膸椎李}，把我們折騰得夠嗆！
因?yàn)樽鲎鳂I(yè)磨蹭，女兒的業(yè)余時(shí)間全被占用了，沒有玩的和做其他事的時(shí)間。所以，她對學(xué)習(xí)開始產(chǎn)生厭煩情緒，總盼著放假。又因?yàn)樽鳂I(yè)不抓緊時(shí)間，到考試時(shí)，會做的題也做不完，致使學(xué)習(xí)成績下降。這一切引起了我的重視。于是，我決定給我女兒支一招，將作業(yè)當(dāng)成考試來完成。
一天，女兒放學(xué)回家，正要打開書包做作業(yè)，我便過去對她說：“從今天開始，咱們把作業(yè)當(dāng)考試吧，怎么樣？”女兒一愣，詫異地問我：“怎么考啊？”我就反問她說：“你們考試有什么規(guī)定嗎？”女兒不假思索地說：“當(dāng)然有啦！”于是，我倆邊寫邊說，將有關(guān)考試的要求一一記錄下來，并對女兒說，按考試要求做完作業(yè)，你就可以干自己想干的事。一聽這話，女兒的勁頭更足了，趕緊拿來鬧鐘，讓我?guī)退?jì)算一下完成作業(yè)所需要的時(shí)間，迅速將鬧鐘上好弦，用很短的時(shí)間將作業(yè)所需要的用具準(zhǔn)備齊全，儼然一副考試的架勢。我提醒她說：“考試可不讓看書呀！”女兒很自信地說：“我不看書也都會”。
“考試”開始了，看到女兒一本正經(jīng)的樣子，我打心眼里高興。原來要耗上兩個(gè)小時(shí)才能完成的作業(yè)，今天只用了二十幾分鐘。鬧鐘一響，女兒將作業(yè)本遞給我，風(fēng)趣地說：“爸爸老師，給我判卷子吧！”
經(jīng)過一個(gè)月的將作業(yè)當(dāng)成考試的訓(xùn)練，女兒做作業(yè)的速度快了許多，準(zhǔn)確率也大大提高。這種辦法不但激發(fā)了她的學(xué)習(xí)興趣，也給我們?nèi)业纳钤黾恿嗽S多樂趣。
4、生活中注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。
其實(shí)一個(gè)孩子時(shí)間觀念不強(qiáng)，絕不會只是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，而應(yīng)該是表現(xiàn)在生活與做事的方方面面。一個(gè)時(shí)間觀念不強(qiáng)的孩子，不但做作業(yè)慢，做任何事都慢！所以平時(shí)在生活中各個(gè)方面都要注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。比如：我的兒子和他表弟每次游泳完回來之后都要洗澡，如果家長不提醒他們時(shí)間，兩個(gè)人可以在里面打打鬧鬧洗上半個(gè)小時(shí)不出來，這邊的作業(yè)還沒動(dòng)。這就說明孩子的時(shí)間觀念不強(qiáng)。后來我就有了經(jīng)驗(yàn)，規(guī)定孩子只能洗10分鐘，而且不給鬧鐘，讓孩子自己估計(jì)時(shí)間！這樣孩子的腦子里就有了時(shí)間觀念，到了大約10分鐘時(shí)間，孩子就會趕緊出來，有時(shí)我還會問兩個(gè)孩子：你估計(jì)你洗澡剛才用了多長時(shí)間？答的準(zhǔn)確的孩子，我會表揚(yáng)他，說他時(shí)間觀念強(qiáng)；吃飯時(shí)也一樣，我會規(guī)定孩子必須要在20分鐘內(nèi)吃完，吃完飯后，估計(jì)一下自己吃飯花了多長時(shí)間，看看自己估計(jì)的時(shí)間與真實(shí)的時(shí)間相差多大；早上起床我也規(guī)定時(shí)間，7點(diǎn)聽到鬧鐘鈴響，必須自己起來，15分鐘時(shí)間穿衣、洗臉、刷牙。7點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)早讀，讀20分鐘。經(jīng)常督促，孩子的時(shí)間感就變強(qiáng)了。
5、一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練，讓孩子感受一分鐘可以做多少事。
（1）每天準(zhǔn)備幾十個(gè)簡單的加減法口算題（年級不同，難度不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題目。讓孩子感受到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也沒寫一個(gè)字，寫不出一個(gè)小題。
（2）一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫出多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對比。
（3）一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。每天讓孩子練習(xí)一分鐘寫“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，隨著寫得組數(shù)越來越多，孩子的書寫速度變快，更能感到一分鐘能做這么多事。
以上訓(xùn)練讓孩子體會到時(shí)間的寶貴，原來一分鐘可以做這么多事情，珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高了孩子的寫字速度和做題速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練二到三組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績，并進(jìn)行對比。
6、少催促，多表揚(yáng)。
孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長喜歡不停地喊，不停地催促。結(jié)果感覺是越催促，孩子的動(dòng)作越慢，家長就更生氣！應(yīng)該反過來，隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子快的一面，強(qiáng)化孩子快的時(shí)候，孩子一旦速度快了，馬上表揚(yáng)。比如：“今天穿衣服比昨天快多了！”“今天吃飯速度真快！”“今天作業(yè)速度比昨天快了5分鐘”。“今天收拾書包比昨天快多了。……”多找孩子快的時(shí)候表揚(yáng)之，孩子慢的時(shí)候，裝做看不見，故意淡化它，要讓孩子不斷意識到自己確實(shí)比以前快了。
注意力不集中——無關(guān)動(dòng)作多
小健今年7歲，是一年級的學(xué)生，看上去活潑、可愛，但是小健的父母卻為孩子的學(xué)習(xí)操碎了心。因?yàn)樾〗懽鳂I(yè)時(shí)總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達(dá)一圈，到外摸摸看看。這樣的寫法怎么能快起來？一個(gè)小時(shí)的作業(yè)常常兩三個(gè)小時(shí)都寫不完，所以每天總是很晚才能睡覺。小健為了作業(yè)的事經(jīng)常挨爸爸的揍。老師也反應(yīng)小健上課注意力不集中，而且還經(jīng)常搗亂，很調(diào)皮，一會兒拽別人的頭發(fā)，一會兒拉別人的衣服，影響其他的同學(xué)和課堂秩序。
這個(gè)案例屬于典型的注意力不集中的案例。這種情況在小學(xué)低年級的孩子中尤其多，這些孩子由于年齡較小，他們的注意力時(shí)間比較短，一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續(xù)做作業(yè)超過20分鐘，他就會坐不住，寫一個(gè)字走神5分鐘，當(dāng)然作業(yè)就拖拖拉拉了。因此，家長可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。就是放學(xué)回家后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。
對策：
1、作業(yè)分段。你可以規(guī)定一定的做作業(yè)時(shí)間，你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎(jiǎng)勵(lì)，尤其是不要忘了精神獎(jiǎng)勵(lì)，精神贊揚(yáng)。如在壁上貼小紅花之類的。如果當(dāng)天作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段，每段時(shí)間不可過長。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘，完后休息一會，然后再規(guī)定一個(gè)15或20分鐘，再休息。當(dāng)孩子的注意能力提高以后，以后所定時(shí)間就可以慢慢延長，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時(shí)就不用分割時(shí)間了。
2.、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好所有要用到的文具，避免寫作業(yè)的過程中又找東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜，如果你的孩子抗干擾能力不好，最好保證孩子聽不見孩子電視的聲音。不要在孩子正在學(xué)習(xí)時(shí)，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，表示關(guān)心，這其實(shí)也是在干擾孩子！有些孩子在學(xué)習(xí)時(shí)喜歡突然開小差，問父母一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的問題，比如：突然問父母晚上吃什么？突然跟父母提到學(xué)校有趣的事。這個(gè)時(shí)候家長不要搭腔，因?yàn)槟阋淮钋?，?shí)際上就是默認(rèn)孩子寫作業(yè)時(shí)可以講話了，又把孩子的注意力分散了，這也不利于讓孩子靜心學(xué)習(xí)。最好告訴孩子有什么事待她作業(yè)做完后再問。
3、讓孩子自覺集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺。家長平時(shí)在家多向孩子強(qiáng)調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚，或者關(guān)于某個(gè)人集中注意力學(xué)習(xí)的故事。
要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點(diǎn)，多給孩子貼“正向標(biāo)簽”。家長在孩子寫作業(yè)時(shí)，要多觀察孩子做的好的一面，并及時(shí)指出來，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數(shù)少了?！薄敖裉煊钟羞M(jìn)步，在做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，我看到足足有20分鐘一起在認(rèn)真做題?！倍鄰恼嫱诰?，這樣會激發(fā)孩子想做得更好的動(dòng)力。
怎樣改變孩子拖拉毛病
孩子做作業(yè)時(shí)精力不集中，寫著寫著就停下了，不知在想什么。寫作業(yè)時(shí)的多余動(dòng)作特別多，剛剛學(xué)過的有印象的字還要照著書看著抄下來，這一遍寫完了，下一遍還是照著抄，不能連續(xù)的寫。寫作業(yè)不能獨(dú)立完成，要有家長督促。對于孩子的磨蹭，提出如下解決辦法：
第一招：一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練。
（1） 訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個(gè)簡單的加減法口算題（根據(jù)年級不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也寫不出一個(gè)小題。
（2） 一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對比。
（3） 一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，連續(xù)訓(xùn)練記錄成績進(jìn)行對比。
以上訓(xùn)練讓孩子體會到時(shí)間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績，并進(jìn)行對比，練習(xí)時(shí)間以一星期為宜。
第二招：停止催促，堅(jiān)持表揚(yáng)。
孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動(dòng)作越慢，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚(yáng)。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚(yáng)?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了！”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚(yáng)，不提孩子做得不足的地方。通過表揚(yáng)，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動(dòng)力。
如何改掉孩子拖拉的毛病
為什么孩子會磨蹭拖拉？
1、孩子缺少時(shí)間概念
孩子由于生活閱歷少、心智不成熟，對時(shí)間缺少概念，1分鐘、半小時(shí)、3小時(shí)對他們來說只是一個(gè)數(shù)字，他們不知道具體是多長時(shí)間，也沒有一個(gè)比較的概念。所以往往時(shí)間到了，他們還沒意識到。
2、幼兒注意力分散
越小的孩子，專注力越差。他們可能在臨出門穿鞋子時(shí)，會被旁邊的玩具吸引而轉(zhuǎn)移了注意力；又或者要穿衣服時(shí)，被身體接觸被單的奇妙感覺所吸引而忘記了穿衣服……并不是孩子故意跟大人作對而故意而為之的行為。
4招讓孩子“勤快”起來
讓孩子對時(shí)間產(chǎn)生緊迫感
大人可以根據(jù)具體情況，從10開始倒數(shù)，也可以從3開始倒數(shù)。比如“睡覺倒計(jì)時(shí)開始了，你現(xiàn)在只有三秒的時(shí)間，3，2，1”。
倒數(shù)能給孩子留出過渡時(shí)間，讓他們有所準(zhǔn)備，無論從心理上還是行動(dòng)上，更容易被孩子所接受。
讓孩子得到肯定
一味的批評、催促只會激發(fā)孩子的逆反心理，當(dāng)孩子哪件事做得好就應(yīng)該適當(dāng)表揚(yáng)，引導(dǎo)孩子以此為榮，通過一件事慢慢擴(kuò)散到更多方面。
但需要注意的是，避免在孩子受到表揚(yáng)高興的時(shí)候潑冷水，提以往的拖沓行為。
讓孩子對事情產(chǎn)生興趣
比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。家長在比賽時(shí)，可以故意放慢一點(diǎn)，讓孩子覺得有取勝的可能，讓孩子覺得自己能做得很快。
言傳身教，潛移默化。孩子最大的榜樣就是離自己最親近的父母。
讓孩子承擔(dān)“后果”
家長不妨規(guī)定做事情的時(shí)間，甚至可以給孩子列一個(gè)時(shí)間表，要求孩子按時(shí)完成，同時(shí)讓孩子承擔(dān)做不完事情的后果。
比如遲到、吃不飽、完不成作業(yè)等。只要養(yǎng)成習(xí)慣，以后孩子的生活就會有規(guī)律了。
相比之下，孩子拖拉磨蹭時(shí)，如果大人指責(zé)打罵孩子會有什么危害？
怎樣改正孩子拖拉的毛??？
第一招：一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練。
（1） 訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個(gè)簡單的加減法口算題（根據(jù)年級不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也寫不出一個(gè)小題。（計(jì)算不僅練速度，還鍛煉專注力）
（2） 一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對比。
（3） 一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個(gè)孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，我讓他每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。
以上訓(xùn)練讓孩子體會到時(shí)間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績，并進(jìn)行對比，練習(xí)時(shí)間以一星期為宜。
可以通過獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制引導(dǎo)孩子參與，因?yàn)楹⒆涌赡艿谝淮斡信d趣，第二次好玩，第三次就不新鮮了。設(shè)定挑戰(zhàn)小目標(biāo)不斷激勵(lì)嘗試。
第二招：停止催促，堅(jiān)持表揚(yáng)。
孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動(dòng)作越來，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚(yáng)。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚(yáng)?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了！”“現(xiàn)在收拾書包快多了。”……這樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚(yáng)，不提孩子做得不足的地方。通過表揚(yáng)，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動(dòng)力。
我還是認(rèn)為表揚(yáng)與批評相結(jié)合，孩子畢竟小，一畏的表揚(yáng)會迷失方向，也不利于心理承受力的成長。哪件事做得好就表揚(yáng)，做的拖沓的也要及時(shí)指出來。但避免孩子受到表揚(yáng)高興的時(shí)候潑冷水提以往的拖沓行為。要是批評那就在錯(cuò)誤正當(dāng)時(shí)，孩子體會到拖沓不好的時(shí)候趁熱打鐵。
第三招：節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配。
很多家長喜歡給孩子布置一些家庭內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題。等等?？傊议L給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時(shí)間，家長就會安排任務(wù)。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時(shí)候邊寫邊玩。這樣拖很長的時(shí)間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。
對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個(gè)大概的時(shí)候估計(jì)，將孩子需要完成的任務(wù)（包括家長布置的任務(wù)）進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下休息的時(shí)間（自由支配的時(shí)間）。如一共要一個(gè)半小時(shí)，那么孩子一個(gè)半小時(shí)（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進(jìn)行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會抓緊時(shí)間完成作業(yè)，因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r(shí)間玩了。
隨著孩子長大，會越來越希望獨(dú)立和自主，逐漸給孩子自主的空間，去決定自己要做的事情，這也更利于孩子成長為一個(gè)有主見的人。
第四招：從生活習(xí)慣訓(xùn)練。
只能從生活習(xí)慣抓起啊，先給他規(guī)定時(shí)間，要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時(shí)間，盡量地拖時(shí)間。
對策：通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時(shí)間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地訓(xùn)練。家長在比賽時(shí)，可以故意放慢一點(diǎn)，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時(shí)候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來。（言傳身教，潛移默化。孩子最大的榜樣就是離自己最親近的父母）
也可以用記時(shí)完成某一件事情，規(guī)定時(shí)間完成就表揚(yáng)或記一個(gè)“★”；得夠二十個(gè)“★”可以滿足孩子的一個(gè)愿望。
第五招：規(guī)定時(shí)間沒有完成立即停止。有些孩子寫作業(yè)拖延時(shí)間到晚上十點(diǎn)，減少了睡眠時(shí)間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時(shí)，我覺得可以給孩子確定一個(gè)作業(yè)完成的最后時(shí)間。要保證孩子十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，很多家長規(guī)定孩子九點(diǎn)鐘上床睡覺。所以到了晚上九點(diǎn)，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時(shí)間完成了。這個(gè)是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時(shí)候老師布置的作業(yè)超標(biāo)了，就不能用這個(gè)辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。
總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。（任何習(xí)慣的養(yǎng)成不是一天兩天的事情，更何況糾正一個(gè)壞習(xí)慣重新建立好習(xí)慣？家長們別著急，給自己也給孩子一點(diǎn)時(shí)間。）要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。