孩子健康成長5類朋友不可少

在孩子的成長道路上，朋友是不可或缺的一環(huán)。作為家長，怎樣幫孩子找到合適的朋友呢？兒童專欄作家夏洛特拉提委拉指出，孩子至少需要5類朋友。

1.就近找的朋友

什么年齡最好：5歲以前

到哪里找：觀察鄰居的孩子，如果媽媽面貌可親，孩子通常也不錯。

這個朋友的作用：這第一個伴兒可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。

對于這種玩伴，只要年齡相仿，你不需要硬讓他們一起做游戲，只給兩個孩子提供一個安全的環(huán)境，讓他們自己玩就可以了，即使互相不搭理也沒關系，因為他們一定能熟悉起來；給他們立個簡單的規(guī)矩，比如不準打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戲時間，因為小孩子一玩起來就沒有時間觀念了。

2.找異性朋友

什么年齡最好：快5歲

到哪里找：去孩子們一起游戲的地方，如小公園、興趣班等。

這個朋友的作用：會讓他們今后更尊敬異性，更容易與異性有感情上的交流。

男孩和女孩要成為好朋友并不簡單，你需要幫個小忙：兩三歲時，男孩和女孩沒什么區(qū)別，但到了4歲，他們開始傾向于與同性朋友在一起，這時，要想辦法增加孩子與異性朋友的相處機會；強調(diào)異性朋友帶來的正面影響，因為會與異性相處的孩子思路想法更開闊；注意自己發(fā)出的暗示，孩子對家長的語言和身體暗示都很敏感，像“男孩子就是野”或者“女孩子應該穿花衣服”這類話最好不說；不要硬按自己的喜好給他們安排朋友，不要給學齡前的孩子“配對”，這會讓孩子覺得交這個朋友很不舒服。

3.愛好運動的朋友

什么年齡最好：從3歲開始

到哪里找：操場、游泳班，甚至只是在你門前玩球的，在路上跑步的孩子。

這個朋友的作用：可以避免孩子總窩在家里看電視。

邀請這個愛運動的孩子與家人一起散步或騎自行車，他旺盛的精力會感染每一個人；別把體育活動這件事描述得天花亂墜，因為孩子對大人說的特別好的東西都有些逆反心理；即使他的朋友精通各種運動，也別指望你的孩子同樣變得如此，只要他能堅持運動，多出出汗，就是成功；要適時介入他們的關系，確認孩子們在做有益的運動，讓他們懂得對朋友吹牛是會傷感情的。

4.年齡稍大一點的朋友

什么年齡最好：從孩子會走路到上學之前

到哪里找：在孩子的姑表親戚中找，如表哥、表姐等。

這個朋友的作用：他不僅會成為孩子的行為榜樣，還可以幫你監(jiān)督孩子的行為。

先確定這個年齡稍大的孩子能在大多數(shù)情況下帶來好的影響，然后告訴自己的孩子，這個“大朋友”有什么優(yōu)點，為他在生活細節(jié)上樹立榜樣；不同年齡的孩子興趣上會有差別，做家長的要幫孩子們找到可以一起玩的游戲，比如捏橡皮泥；對獨生子女來說，有個大一點的朋友可以學會很多東西，例如合作、分享，不過也要防備孩子偶爾因為一些事不能順他的意而發(fā)生沖突。

5.他自己選擇的朋友

什么年齡最好：4歲以后

到哪里找：用不著你幫忙。[趙老師教案網(wǎng) ZJan56.COm]

這個朋友的作用：這是他向獨立邁進的一大步。

從現(xiàn)在開始，孩子將會結(jié)交的新朋友有些你喜歡，有些不一定，別為這個焦慮，這是每個孩子的必經(jīng)之路。去認識孩子新朋友的父母，與他們交流，一起規(guī)范孩子們的不當行為，比如他們看暴力電視時要及時制止。讓他們呆在一起的時間不要太長，盡量在公共場合見面，這樣也方便雙方家長交流。如果孩子對你的干涉感到不快，那么要讓步。讓孩子自己去體會、處理不同意見，去面對朋友之間的沖突，甚至去親手結(jié)束一段友情，都是他必須學習的功課。如果孩子和朋友的關系日益親近，應當鼓勵。

兒童心理學專家莫倫歐布拉博士指出，從兩三歲起，孩子就開始考慮如何與朋友交往了。如果他能從覺得“我們在一起很好玩”，發(fā)展到思考“為什么我就是喜歡這個人”，就說明他已經(jīng)開始享受大人們可以享受的美好友情了。

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孩子成長中必不可少的五種經(jīng)歷

每一種經(jīng)歷對孩子，都是難能可貴的財富。一些十分重要的經(jīng)歷，在年幼時就不可忽略。

1、獨立處事的經(jīng)歷

孩子初次嘗試，難免遭遇困難，我們不應干預，更不可代他做，只在重要時刻才替他作決定。當孩子想要自己解決，應給予適當?shù)墓膭睢?/p>

2、參與工作的經(jīng)歷

訓練孩子最好的方法就是分配工作給他。家長[微博]應先考慮孩子的年齡、能力、興趣和性格，讓他幫忙做家務，但不要強逼他。孩子在擔當責任時，會覺得備受重視，自會變得懂事。

3、失敗后成功的經(jīng)歷

教孩子運動時，選擇容易掌握的競技活動，使他不會多番失敗。過多的挫折感會令他失去興趣。讓他感受失敗后的成功，既會激發(fā)他的興趣，也可啟發(fā)他凡事要盡力而為的道理。

4、父母過往的經(jīng)歷

當孩子遇到問題向家長傾訴時，不妨將自己以往的經(jīng)歷、挫折、失敗和痛苦、所得的教訓等，坦誠地講給孩子聽。這會使孩子得到啟發(fā)，也可以拉近親子之間的關系。

5、感悟生命與死亡的經(jīng)歷

養(yǎng)的小動物死了，孩子會感到傷心，但這種經(jīng)歷會讓他明白失去親人的傷痛，使他知道珍惜生命的重要。在日常生活中，向孩子灌輸正確的人生觀，多帶他接觸大自然，領略生命奧妙。

專家推薦孩子5種健康早餐 讓孩子健康成長

怎樣吃早餐才是健康的呢?下面為孩子推薦5種健康食物，適合早餐加入。

按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差，食用了其中三類則為早餐質(zhì)量較好。

番茄

可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

吃法：直接生食，拌沙拉或其他方式?jīng)霭?。煮食或做番茄醬。

玉米

可增強人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動，保護皮膚，促進血液循環(huán)，降低血清膽固醇，對抗眼睛老化。

吃法：吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進去，因為玉米的很多營養(yǎng)都集中在里面。

蘑菇

蘑菇中的維生素不僅種類多，含量也高。能降血壓，改善神經(jīng)功能，增強人體免疫力。

吃法：蘑菇燒菜時與葷素均能搭配，也能燒湯，也能拌著吃。

雞肉

雞肉的蛋白質(zhì)含量高達24.4%，吃雞肉能增強體質(zhì)，又不會過度肥胖。益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)補虛。

吃法：雞肉切成蓉，可與蘑菇、玉米、鴿蛋等多種材料搭配燒湯，味道鮮美。

土豆

含有人體所需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，在各類食品中，只有牛奶的營養(yǎng)能與土豆媲美。

吃法：既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、拌，烹調(diào)出幾十種美味菜肴。

孩子心理健康家長知多少？

幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后，情緒和社會化等方面所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環(huán)境，人際關系友好和諧，個人的聰明才智重到充的施展和發(fā)揮。

現(xiàn)在的年輕父母，不僅關心孩子的生長發(fā)育和身體健康，對孩子的心理健康同樣也十分重視。那么，如何在日常生活中維護孩子的心理健康呢？我們對年輕父母有以下幾條建議：

情感投資--讓孩子天天快樂

輕松愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：

★為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。

★父母之間要建立和諧、默契的關系，以便對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關系的晴雨表”，說的就是這個道理。

★要對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作應的“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進行溫馨的身體接觸，一心一意地關心孩子。

★要對孩子寬嚴并濟。父母既不能為了贏得孩子的開心和笑容，就對孩子的缺點、錯誤熟視無睹、聽之任之，不合理的要求也予以滿足；也不能茍求孩子，把孩子與同伴進行橫向比較，甚至拿孩子的短處去比同伴的長處，要注意縱向比較，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的閃光處和點滴進步，要及時加以表揚。

以禮相待--讓孩子感到父母可親可敬

家庭內(nèi)部民主平等的人際關系是孩子心理健康的“維生素”。調(diào)查表明，民主協(xié)商型父母與獨斷專制型父母相比，前者培養(yǎng)出來的孩子更通情達理，受同伴歡迎，能與人友好相處，樂于助人。為了構(gòu)建良好的親子關系，父母要做的是：

★尊重孩子，認識到孩子也是一個獨立的人，有自己的情感和需要。放下做家長的架子，蹲下身來與孩子講話，以減少“威嚴感”，使孩子覺行父母和自己是平等的。

★父母要禮待孩子，對孩子講文明禮貌，不打罵孩子。無論孩子做了什么好事或有什么成績，父母都要表示祝賀，絕不吝嗇贊賞。

★當父母意識到自己對孩子可能講錯了話、做錯了事之后，要勇于向孩子承認錯誤并及時道歉，這不但不會降低自己在孩子心目中的威信，反而會使孩子感到父母更加可親可敬。

循循善誘--讓孩子認識自我

孩子是否能正確地認識自己、估價自己的能力，是其心理健康的一項重要指標。為了幫助孩子形成良好的自我意象，發(fā)展孩子的自尊心，提高孩子的自我意識水平，父母應使孩子認識到世界上只有一個“我”?！拔摇笔仟毺氐?，有動聽的名字、短短的黑發(fā)、小小的嘴巴、大大的眼睛；“我”很能干，能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫、彈琴，能用自己的雙腳行、奔跑、跳躍、攀登，能用自己的鼻子聞出多種不同的味道，能用自己的耳朵聽出各種奇妙的聲音。“我”有許多優(yōu)點，當然也有一些缺點，不過，經(jīng)過努力，“我”能改正自己的缺點，做個好孩子。

為此，父母可采用各種形式來進行：鼓勵孩子在鏡子前照一照，看看自己的五官長得怎么樣、身材如何；啟發(fā)孩子通過不同的手段，繪出自己的形象，比如躺在地上，請父母幫忙描出身體的輪廓，然后自己進行剪貼，也可自己畫自畫像；引導孩子對自己的照片、作品進行分類、整理，按日期前后進行排列，或按照內(nèi)容進行編排，建立一個較為完整的成長檔案；把各種折紙作品收集起來裝訂成冊，使孩子能經(jīng)常翻閱、觀賞，為自己的進步感到驕傲和自豪。

此外，塑造孩子良好的個性品質(zhì)也十分重要。幼年期是孩子性格形成的關鍵時期，孩子性格特征的優(yōu)劣，直接影響到各個方面的發(fā)展水平和未來的工作和生活。在培養(yǎng)孩子獨立性的時候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培養(yǎng)孩子克制力的時候，父母要和孩子一起制訂規(guī)章制度，鼓勵孩子做家庭的“稽查隊長”，帶頭遵守家規(guī)家法。

為使孩子能適應集體生活，從而得到較好的生存和發(fā)展，父母還必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，訓練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。要使孩子意識到與人合作的價值，可通過游戲來進行。例如，父母和孩子玩“扶盲人過馬路”的游戲，先讓孩子扮成“盲人”，由父母扶其過馬路；再由父母扮作“盲人”，讓孩子扶著過馬路。

孩子成長的道路不可能是一帆風順的，父母應注意培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢獨自一人睡覺，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調(diào)光臺燈，而對4歲的孩子，父母則可關燈，讓孩子邊聽錄音磁帶里的故事邊進入夢鄉(xiāng)。研究表明，最初的成功對幼兒以后的學習有著極大的影響，因此，父母要創(chuàng)造條件讓孩子體驗成功的喜悅，這有利于培養(yǎng)孩子的毅力。

孩子的健康成長需要擁抱

擁抱寶寶是一種良好的親子溝通方式。一個孩子一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱才能維持；16次擁抱才能成長。

寶寶的情感表達方式最簡單，也最直接，對他來說，最好的表達愛他的方式就是去擁抱他。通過親一親、抱一抱，告訴他你對他的愛，他就能夠感受到爸爸媽媽對自己的愛，并且會給予回報。

研究顯示，嬰兒期缺乏擁抱的寶寶會愛哭、易生病、情緒易煩躁；而經(jīng)常被觸摸和被擁抱的寶寶，其心理素質(zhì)要比缺少這些感受的寶寶健康得多。

擁抱寶寶有4大好處

1.對寶寶的大腦發(fā)育具有重要作用

大人摟抱、觸摸寶寶，與寶寶身體親密接觸，對其大腦發(fā)育有著重要意義。每當你抱起寶寶，輕柔地觸摸他的身體，親親他胖嘟嘟的小臉蛋，摸一摸他的小腦袋、捏一捏他可愛的小腳丫，這些都是在“撫觸”他的心靈。你每一次撫觸，寶寶的大腦就接受了一次良性的刺激，而這些刺激能促進寶寶智能的發(fā)展。

2.讓寶寶感覺到安全

溫柔的擁抱和撫觸能讓煩躁中的寶貝安靜下來，減緩壓力。寶寶只有在平靜時才有探究環(huán)境的興趣，才能把周圍一切事物當作探索的對象，在探究中學習。

3.促進寶寶健康成長

心理學家指出，擁抱有利于緩解寶寶的沮喪情緒，提升免疫系統(tǒng)的效率。許多兒科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，擁抱和撫摸還有助于促進寶寶的身體發(fā)育和疾病治療。

4.促進親子依戀關系的建立

爸爸抱著寶寶，用胡子輕輕扎扎他的小臉，把他舉得高高的，或者讓他在脖子上“騎馬馬”，會讓寶寶感覺到爸爸的堅強有力。而媽媽抱著寶寶，給他講故事，等他瞌睡的時候給他唱搖籃曲等，會讓他感覺到媽媽的溫柔。你們也在擁抱寶寶的過程中感受到寶寶的乖巧與可愛，而在這種親子互動中更易形成良好的親子關系。

寶寶何時需要擁抱？

一天中必不可少的三次擁抱：

早晨醒來第一次擁抱

寶寶在睡了長長的一夜醒來，給他一個擁抱，問候?qū)殞氃缟虾茫孟悴幌?，然后給他穿衣起床。

下班回家第二次擁抱

你在外工作了一天，寶寶一天沒有見到你，更需要你一個大大的擁抱來彌補這種長時間分離帶來的親子想念。

寶寶睡前第三次擁抱

在寶寶睡前親親他的小額頭，親子之間互道晚安，寶寶帶著你擁抱的余溫，一定能美美地睡個好覺。

每天接送寶寶上幼兒園時：

把寶寶送到幼兒園，意味著他要和你分開一整天，此時給他一個擁抱能在一定程度上緩解他的分離焦慮感。晚上接寶寶離園，親子之間由于較長時間的分離，也需要一個溫暖的擁抱。

特殊時期更需要擁抱：

寶寶焦躁不安時、生病時、受了委屈時、被別的小朋友欺負時……這些特殊時期，你的擁抱能減緩寶寶的焦躁感，減輕疾病帶來的痛苦，在一定程度上轉(zhuǎn)移寶寶對病、痛、委屈等的注意力。

擁抱寶寶有講究

擁抱寶寶如此重要，你絕對不能敷衍了事地隨手一抱，擁抱也不只是簡單地雙臂抱緊他，要知道，擁抱寶寶的過程實質(zhì)是給他心靈以滋養(yǎng)的過程。

擁抱寶寶時，你可以給他感興趣的東西，如媽媽的乳汁、溫柔的撫觸、好聽的歌謠等，同時輔以柔和的目光，注視他的眼睛，讓他知道你在關心他、關注他，讓他知道你最了解他、最愛他。

從現(xiàn)在開始，敞開雙臂，溫柔地擁抱你的小寶貝吧！

育兒心得：讓孩子健康成長

育兒心得：讓孩子健康成長

要說我的育兒心得真的沒什么，大家都是從零開始。一切都得摸索，寶寶從呱呱墜地開始到慢慢長大，我也和他一起成長。學習怎樣理解、教育、培養(yǎng)孩子，讓孩子健康的成長。

辰辰剛開始上幼兒園的時候，他每天放學回家，我都會問他，辰辰你今天在學校學到什么本領呀？你來做小老師來教教媽媽好嗎？才開始，小家伙說不清楚，我對他說你要在學校認真學才能做一個合格的小老師。他每天放學回到家里就會告訴我今天學校教了什么，還叮囑我媽媽你要認真學，不然我一直教你很累。

每個月我再忙都要抽出兩天時間帶孩子出去逛逛，有的家長覺得帶孩子出去太累，其實帶孩子出去可以增加他的知識面，乘公交車可以告訴他這是幾路車或線路名稱，乘車的時候

可以告訴他我們要尊老愛幼。去超市可以讓孩子認識數(shù)字，去游樂場可以培養(yǎng)孩子與其他小朋友怎樣友好相處，吃東西的時候可以告訴孩子不可以隨地亂扔垃圾，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的習慣

在家里的時候，盡量減少孩子看電視玩游戲的時間，有時候孩子不聽勸告，可以尋求老師的幫助，前天時間辰辰對游戲有點入迷，我跟老師說了，老師只跟他講過一次，他就記住了。再看電視的時候，我會提醒他你幾點開始看的看到幾點。時間快到的時候我會在提醒他一下，這樣他基本能遵守時間把它關掉。另外，我去圖書館辦了一張借書卡，自己借一本也給他借一本，自己也可以看看，順便也帶動他。每天他睡覺之前給他讀一讀故事，讓他的心也靜一靜，睡一個香甜的覺。

孩子做錯事的時候不要一味的懲罰他，要用其他的方法替代它。明確地表達你強烈不同意的立場，表明你的期望。告訴孩子怎樣彌補自己的失誤，讓孩子體驗錯誤行為自然后果。有時候他把我的電腦里的東西刪除了，我就會對他說：“你到旁邊站在那里看著媽媽把它重新弄好，我在弄得時候，他就會覺得弄好這件事情怎么要這么久，下次，他就不會再犯同樣的錯誤。

最后要提醒的是：我們不必給自己套上“好媽媽”、“壞爸爸”的枷鎖。我們都是普通人，仍然有成長的空間和改變的潛力。和孩子一起生活，不僅需要我們耗費精力和體力，更需要我們付出愛心，智慧和恒久忍耐。即使我們不能做到這些，也不必苛求自己，正如我們不必苛求孩一樣。多給孩子孩子一次機會，也給自己一次機會。孩子的健康成長是離不開老師的教育和正確的引導，希望老師和家長為孩子健康成長共同努力。