育兒觀念：冬季體育鍛煉育兒心得

育兒觀念：冬季體育鍛煉育兒心得

孩子們都是祖國未來的花朵，維護和促進孩子們的身心全面和諧發(fā)展是我們作為父母、老師最重要的任務(wù)，而兒童在3到6、7周歲年齡段，是其身心發(fā)展的重要時期，因此，科學(xué)的、適合兒童的各項體育鍛煉，可使孩子們在德智體美等諸多方面得到全面發(fā)展，使他們的體格更加協(xié)調(diào)，對孩子們的心理發(fā)展也有很重要的影響。

幼兒園的孩子們都是從家庭的小環(huán)境轉(zhuǎn)變到幼兒園這個大集體中，面臨著一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對孩子們的身心都是一個大的挑戰(zhàn)，在老師教導(dǎo)孩子們學(xué)習生活文化知識，培養(yǎng)和提高孩子品德、智力的同時，適當?shù)?、科學(xué)的體育運動，身體上首先能增強孩子各器官系統(tǒng)的功能，增強孩子的體質(zhì)，使孩子體格健壯，減少疾病的發(fā)生；其次，還可以起到塑身、美化形體、避免肥胖的功效；心理上，可以培養(yǎng)他們和同伴之間、師生之間的交往能力，增強孩子們的自信心和自尊心，培養(yǎng)孩子們對人親近，有愛的態(tài)度，還可以滿足孩子們對模仿、娛樂等的多種需要。

在嚴寒的冬季，孩子的抵抗力較差，容易罹患呼吸系統(tǒng)方面的疾病，因此，冬季體育鍛煉更加尤為重要。作為一名母親，我對孩子的體育鍛煉極為重視，給孩子制定了一個冬季運動的計劃，具體如下：

1、盡可能多讓孩子室外活動，呼吸新鮮空氣，除了增強抵抗力之外，還可以增強孩子對身邊環(huán)境和事物的觀察能力，且多觀賞綠色植物有利于對視力的保護。

2、堅持每天飯后室外散步半小時到一小時，促進消化功能，增強血液循環(huán)。

3、每天給孩子半小時左右自己活動時間，其間可以跳繩、跑步、跳遠，也可以和父母親一起參加親子活動，比如玩老鷹捉小雞、丟手絹等游戲，玩耍和鍛煉的同時，還可以培養(yǎng)親子感情。

4、每周帶孩子參加半天舞蹈培訓(xùn)，鍛煉身體的同時美化形體，培養(yǎng)藝術(shù)氣質(zhì)。

5、鼓勵孩子多參加幼兒園的體育活動項目，如跑步比賽、跳繩比賽或一些親子運動，鼓勵孩子和同伴們相互協(xié)作、互幫互助。

總之，生命在于運動。在體育運動中，可以培養(yǎng)孩子們勇敢堅強、不怕困難的意志。群體的體育運動中，孩子們會學(xué)會如何和同伴們團結(jié)合作，如何互相幫助，如何體會勝利的喜悅和如何承受失敗的挫折。而這些，全都是孩子們在以后的成長道路上必須要面對要遇到的。因此，我們應(yīng)該在充滿競爭色彩和趣味的體育游戲和鍛煉中，讓孩子們通過不斷地努力和鍛煉，體驗成功和榮譽，形成活潑健康樂觀，積極團結(jié)互助，勇于克服困難，勇于競爭，健康成長的良好個性品質(zhì)，讓孩子成為一個適應(yīng)社會需要的人，一個堅強成長的人，一個自立自強的人，一個德智體美全面發(fā)展的人。

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小學(xué)生寒假體育鍛煉心得

時間一晃而過，一個新的寒假假期離我們越來越近，小學(xué)生的寒假生活是讓人開心的，小學(xué)生寫寒假生活的心得體會應(yīng)該怎么描寫呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小學(xué)生寒假體育鍛煉心得》，希望能對您有所幫助，請收藏。

小學(xué)生寒假體育鍛煉心得(篇一)

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到了春天，我的寒假生活也即將結(jié)束。回想這個假期，我覺得我過得非常有意義，也學(xué)到了很多東西。

假期正是在最寒冷的冬天，爸爸媽媽帶我去了東湖公園，那里有個冰雪世界，我和爸爸媽媽一起坐著冰滑梯，我們手拉著手，從高高的滑梯上往下滑，別提多刺激啦！我在冰雪的世界中奔跑，嬉戲，就算寒風吹在我的臉上也不覺得冷，玩得別提有多高興啦！

在假期中迎來了一年中最重要的節(jié)日，那就是春節(jié)，除夕的晚上，我和爸爸、媽媽一起吃餃子，一起放鞭炮，媽媽還告訴我為什么要放鞭炮，原來很早以前有一個怪物叫做“年”，經(jīng)常出來害人，給人們帶來災(zāi)難，于是人們就貼春聯(lián)放鞭炮，用鞭炮“啪啪”的聲響和新春對聯(lián)的大紅色把“年”嚇跑，從那以后，這種傳統(tǒng)就被流傳下來啦。

最讓我難忘的事情是我成為了一個拾金不昧的好孩子，那是在1月19日我和爺爺奶奶一起乘24路公共汽車去超市買年貨，在站臺等車的時候，我看見地上有一個紅色的錢包，打開一看包內(nèi)有好幾張卡及手機，我趕緊撿起來問前面的阿姨：“你錢包掉了？”阿姨說“不是我的。”我又只好在站臺等著錢包的失主來找它啦，沒一會便有一個叔叔急急匆匆的跑來問我有沒有看見他的錢包，這時候我問叔叔：“你的錢包什么樣的呢？”叔叔說是一個紅色的錢包，里面有好幾張卡和手機一部，我想這和我撿到的錢包一樣，于是我就把錢包交還給了叔叔。叔叔夸我是一個拾金不昧又聰明善良的好孩子呢。我開心的笑了，原來做一件好事會使我這樣開心。

以上是我在寒假中的收獲和感悟，我度過了一個非常愉快的寒假，相信在以后的成長中我會收獲更多。

小學(xué)生寒假體育鍛煉心得(篇二)

這個寒假，老師給我們布置了讀書作業(yè)。假期里媽媽常帶我去阜康市圖書館看書。圖書館里有許許多多好看的書，我看了好多本書，每次去看書我都不想回家了。

因為媽媽讓我背誦《三字經(jīng)》這本書。我就把這本書記得最清楚。這本書講述了人從生來的本性到兒童再到少年時期，父母師長對他成長的重要性。讀了這本書我收益很多。

《三字經(jīng)》還告訴我們年幼時不好好學(xué)習，年紀一大把時后悔已經(jīng)來不及了，一塊玉石不加以琢磨，怎么會成為有用的器具呢?書中還教我們要親近良師益友，孝順父母尊敬長輩恭敬兄長這些道理。黃香九歲就能為父親暖席子，孔融四歲時就知道把大梨讓給哥哥。這些為人處事的道理對我們終生受益。

這本書讓我明白：一個人從小就要戒除不良習慣，自覺養(yǎng)成勤勉用功愛學(xué)習的習慣。

我還要給大家介紹一本很好看的書《米小圈上學(xué)記》。這本書讓我感受到了同學(xué)之間純真的友誼。書中講的是一個活潑，開朗又搞笑的小男孩米小圈。米小圈是個一年級的小學(xué)生了，剛開始他還想上幼兒園，因為幼兒園可以玩玩具，還不用寫作業(yè)，更重要的是還有一位美麗的老師;他上一年級的時候，又遇上了一個美麗的老師，這讓他喜歡上了一年級，在一年級中又認識了好多同學(xué)，有姜小牙、李黎......

他們在一起發(fā)生了搞笑的場面，有時候和姜小牙一起，米小圈也會受苦，可是他一點也不計較，他總和他的伙伴們團結(jié)互助。我從中看到了一個頑皮淘氣，但是又非常團結(jié)友愛的米小圈。他和朋友間純真的友誼令我羨慕。我現(xiàn)在也是一年級的小學(xué)生，我們班的同學(xué)也很好，雖然我是哈薩克族，但是老師和同學(xué)們都很關(guān)心我。我在班里有很多好朋友，我和他們一起上學(xué)很開心，我覺得在我們學(xué)校上學(xué)真好。以后我要讀更多書，做一個愛學(xué)習的好學(xué)生。

小學(xué)生寒假體育鍛煉心得(篇三)

時間匆匆而過，寒假的時間總是那么短暫。眨眼間，寒假又要結(jié)束了。在這個寒假中，我過得很充實。

在這個寒假中最值得一提的就是春節(jié)了。在春節(jié)期間，走親訪友是不可缺少的一部分。

而在這個寒假中，我們家連續(xù)七天都在走親訪友中。

第一天，小年夜是在自己家與爺爺奶奶一起過的。這是我們家永遠不變的定律：小年夜在自己家中，與爺爺奶奶姑父姑母和哥哥一起過的，而大年夜是與外公外婆舅舅舅媽小姨小姨父弟弟妹妹一起過的。

第三天由于外婆的弟弟去外婆家，所以我們一家也都去了外婆家。外婆身體不好，所以媽媽和小姨就負責廚房的那一部分，又因為媽媽的廚藝比較好，所以就當起了主廚。

在開飯前，由于無聊，爸爸、小姨父、舅舅還有外婆的弟弟買了幾副牌，開始玩起了斗地主。我和妹妹在一旁看著，看著看著就覺得的無聊也開始玩起了兩個人的斗地主。一邊吃著外婆為我們準備的小番茄、瓜子、花生等食品，一邊玩斗地主，好不愜意啊!

開飯了，隨著菜一道道的上桌，親戚們一聲聲的稱贊也想起來了。一直以來我都為了媽媽的廚藝感到驕傲，但是我自己卻是對這些一竅不通，為此我也暗暗下定決心，一定要學(xué)會如何做飯，而且還要比媽媽做的還要好吃。

吃完飯又開始了斗地主，不過媽媽和小姨也加入了我們。

我們在一次次的輸贏中，時間過得飛快，在不知不覺中已經(jīng)到了晚上10點了。在媽媽和小姨的催促聲中，我和妹妹只好依依不舍的離開了外婆家，回了各自的家。

我覺得在春節(jié)中走親訪友是必不可少的，經(jīng)常走動走動可以聯(lián)絡(luò)親戚們之間的感情。

寒假中的事有很多很多，我也不多說了。

小學(xué)生寒假體育鍛煉心得(篇四)

我的寒假生活，豐富多樣，有幸福，有快樂，有難過，有酸辛，有喜悅。

我的寒假生活，感到很幸福。每快到過年的前幾天，媽媽都會去買好多過年的東西。到了過年的那一天，每個人都穿上新衣服，新鞋子，打扮的漂漂亮亮地去迎接新的一年的到來。到了晚上，一家人團聚在一起，吃著團圓飯，欣賞著外面燃放的絢麗的煙花，歡聲笑語地過完這一天。這是令人幸福的。

我的寒假生活，感到很快樂。過年，大人們會給小孩子壓歲錢，收到壓歲錢的那種喜悅，是無法言喻的。下雪了，出去一起跟小伙伴們玩鬧，雖然今年的雪不多，但還是玩的很開心。這是令人感到快樂的。

我的寒假生活，些許會有一些難過。每次領(lǐng)完成績回來，父母第一句總是：“考得怎么樣?。俊庇袝r，自己考得成績并不理想，看上父母那失落的眼神，自己心里真的過意不去。父母一直都在為我做打算，希望我能考上好的大學(xué)，能有一份好的工作，平時讓他們失望了，這是讓我感到很難過。

我的寒假生活，些許會有一些酸辛。本來放假了，就要好好的放松一下，可我的父母還是沒閑著。除了每天做飯，還要做家務(wù)。本來自己力所能及的家務(wù)，父母都幫我做了，希望我能在學(xué)習之后能好好休息一下，這在父母眼中，也是一種快樂。平時家長為了我的學(xué)習就很累了，好不容易放假了，父母根本沒有得到休息，這讓我感到很酸辛。

育兒觀念：教育孩子的心得體會

育兒觀念：教育孩子的心得體會

教育孩子基本上是我們做父母最關(guān)心的話題，孩子在成長的過程中，家庭教育是孩子啟蒙的第一課堂，孩子的性格、愛好、品德養(yǎng)成乃至長大后走向社會，都與家長給予孩子的感悟和教育的方法息息相關(guān)，所以，做為父母，無論有多忙，我都堅持給孩子更多的關(guān)心和更多的陪伴，這樣才能讓孩子更健康的成長。我是楊茹欣的母親，我把我這幾年教育孩子的心得體會總結(jié)如下：

1、多給孩子一些表揚和鼓勵。多給孩子欣賞的目光，有利于培養(yǎng)孩子良好的道德行為習慣和品質(zhì)，有利于增強孩子的自信心。多給孩子以欣賞的目光，就會看到孩子與眾不同的長處和優(yōu)點，看到她的一點點進步，肯定她，堅持鼓勵她，耐心引導(dǎo)她，平和看待她，并以實際行動支持她，孩子就會把自己的優(yōu)點發(fā)揚光大，這一點是很必要的。

2、加強與班主任及老師的溝通和聯(lián)系。經(jīng)常向班主任及老師了解情況，將孩子的點點進步向班主任及老師匯報，這樣便于和班主任及時溝通。

3、注重與孩子日常交流，幫助孩子克服缺點。我們非常注重與孩子的交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子有哪些不足的地方需要改進。

4、不要輕易對孩子發(fā)火。我覺得，經(jīng)常對孩子發(fā)火，會出現(xiàn)兩種結(jié)果。一是她已經(jīng)習以為常了，覺得你發(fā)火沒有什么大不了的事，二是她可能會因為膽小而懼怕你，對你望而卻步。如果經(jīng)常發(fā)火，孩子就會報喜不報憂，這樣就了解不到孩子的真實情況，這樣教育起來就會被動。

5、鼓勵孩子多運動，陪孩子玩球、騎腳踏車、跳舞…..多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓她變得更開朗。保持動態(tài)運動可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

教育孩子這是一個長久的話題，從孩子出生到成年，我們做父母的無時無刻不在思考該怎樣教育孩子。怎樣成功的教育孩子，這將是我們父母不斷學(xué)習的課題。

育兒觀念：愛孩子要學(xué)會鍛煉孩子

育兒觀念：愛孩子要學(xué)會鍛煉孩子

俊俊是我班出了名的小帥哥。記得剛?cè)雸@時，懵懂的他對我是連打帶踹，還拽壞愛紅主任的項鏈。兩個月來，經(jīng)過我們的愛心教育，他變成了既聽話懂事又有禮貌的好孩子。

每次入園時，我都要和家長交流孩子在幼兒園的情況和在家中的表現(xiàn)，以便及時發(fā)現(xiàn)并改掉孩子的不良習慣，更好的達到家園共育。記得有一次，騏駿的媽媽對我說：“老師，幼兒園門口那個賣糖葫蘆的老大爺說我家騏駿面黃肌瘦，有這樣那樣的病。本來騏駿就特別愛生病，幾乎每個月都得輸一次液，聽老大爺這么一說，我心里還很難受。我笑著說：“他是不是不好好吃飯？”“那可不，每次吃飯都是我們追著喂，到現(xiàn)在連筷子還不會用呢！實在不吃的時候我就把零食都給拿出來，讓他挑著吃。孩子不聽我們的話就聽老師的，老師，您幫我說說他吧！”我很幽默的說：“必須的！

我暗想：這個年齡的孩子都能獨立進餐了，俊俊也不能例外，一定要讓他養(yǎng)成自己的事情自己做的好習慣，于是，我和騏駿媽媽協(xié)商首先掐掉孩子的各種零食，其次，我開使了育人計劃。區(qū)域活動時，我每次都把《泥球喂奇奇》的材料讓他來操作。一開始，我讓他用勺子來喂，等他用勺子的能力越來越熟練了漸漸地用筷子來喂，并鼓勵他：騏駿真棒，能把奇奇的小肚子喂飽，奇奇需要豐富的營養(yǎng)長高個子，還會變得越來越聰明。那騏駿呢？是不是也要用自己的小手喂飽小肚子，這樣豐富的營養(yǎng)才會跑到你的身上去呀！騏駿也會長高個子更帥更聰明的。騏駿眨著小眼睛看著我說:“老師，我以后一定自己吃飯，我要長高個子，要聰明?！笔潞?，我還和奇駿有個約定，每次入園時，都要摸摸他的小肚子是不是吃飽了，只要吃飽了，就獎勵一朵小紅花。

其實，我覺得　愛孩子就要學(xué)會鍛煉孩子，作為家長或老師，應(yīng)該學(xué)會放手，讓孩子走自己的的人生，哪怕時常摔跤，我們也只需要遠遠看著，在心里為他喝彩加油。

育兒觀念：如何鍛煉寶寶的生活技能

育兒觀念：如何鍛煉寶寶的生活技能

1.吃飯

寶寶四五歲了可以嘗試用筷子自己吃放，勺子可以放下，更不要家長喂。這時就要注意培養(yǎng)寶寶的節(jié)約意識，吃飯不浪費，把自己碗中的飯菜吃完。

2.穿衣服

寶寶可以自己動手穿衣服和脫衣服。寶寶可以分清衣服鞋子的正反，脫下來的衣服整齊疊放在一邊，每天早上再自己穿起來。

3.個人衛(wèi)生

寶寶知道愛干凈了，每晚早晚可以自己洗漱，主動洗臉刷牙。還要學(xué)會大小便自理，女寶寶還要有便后用衛(wèi)生紙的習慣。在飯前便后需要養(yǎng)成洗手的好習慣。

4.做家務(wù)

這項技能需要在媽媽的示范指導(dǎo)學(xué)習，讓孩子根據(jù)步奏一步一步學(xué)起來。在他玩過玩具后自己將各種玩具分好類，放在相應(yīng)的地方。這樣寶寶會學(xué)會對自己的行為負責任。

5.打招呼

在家里，寶寶出門前或回家后學(xué)會和家里人打聲招呼。寶寶在外不害羞，可以主動和他人發(fā)招呼，使用文明用語，如“謝謝”。

6.認路問路

寶寶應(yīng)該學(xué)會認識經(jīng)常去的地方的路線，自己可以大概記住。如果迷路了，他要知道如何向別人問路求助，會被出家庭地址和爸媽姓名、手機號碼，確保自己可以安全回家。

7.協(xié)調(diào)能力

這時的孩子已經(jīng)有了自己的好朋友和小圈子，可以自己處理好和他們之間的關(guān)系。如果遇到?jīng)_突，不去責怪他人，和大家一起協(xié)商解決。

寶寶五歲時，家長應(yīng)該放手讓孩子學(xué)會自己動手，掌握生活基本技能。在這時培養(yǎng)孩子獨立的個性和責任感很重要，可以引導(dǎo)他們快樂成長。

育兒觀念：育兒心得之寶寶識字

育兒觀念：育兒心得之寶寶識字

每個孩子都是家長的寶貝，望子成龍望女成鳳是很多家長的希望。我們也不例外，晴晴還沒有出生的時候，我們就設(shè)想了很多如何教育孩子的方式方法，也會閱讀一些育兒心得。但是，等到晴晴出生后，我們才發(fā)現(xiàn)，每個孩子都是一個特別的小天使，沒有什么方法是萬試萬靈的，只有根據(jù)孩子的特性來適當引導(dǎo)，配合孩子一些天性，才能做的更好。

晴晴從小就是好奇心很重的孩子，對所有不認識的事物都有很大的興趣想要了解，記憶力又很好，重復(fù)幾次就能掌握，而一旦了解后也會愿意像個小老師一樣將自己掌握的知識與大家分享，于是借助孩子的這些特性，我們開始摸索最合適的教育方法。拿寶寶識字來說，我們從最開始的有意引導(dǎo)到后來孩子的自學(xué)，不知不覺中，3歲多的晴晴已經(jīng)認識了很多的字?？偨Y(jié)了一下，我們的心得主要有以下幾點：

1、好奇心和興趣是最好的老師：從給晴晴買的第一本故事書開始，在給晴晴講故事的時候我們總是用手指著書上的文字，一個字一個字的念，于是，小小的晴晴開始對這些文字產(chǎn)生了很濃厚的興趣，幾次之后，只要我們拿著故事書講故事，她就要求我們一定要一個字一個字的指著念，讀多幾遍，連蒙帶猜的她就可以讀通整本書了，那時的她可能還沒有意識說要學(xué)認字，但是對文字的好奇給她以后學(xué)識字打下了很好的基礎(chǔ)；帶她出門，她會特別留意街上的店名招牌、廣告等，一定會問怎么念，然后跟著學(xué)。認識了一定數(shù)量的字后，她看到熟悉的字就會煞有介事地自己念出來，我們都會及時送上掌聲與鼓勵，碰到不認識的字她首先會讀半邊，呵呵，這時如果讀錯給她糾正，再次遇到的時候還會特意再問她記不記得以加深印象，這樣日積月累，以孩子驚人的記憶，結(jié)果常常我們料想不到的。

2、言傳身教：父母是孩子第一任老師，父母在平時生活中要注意細節(jié)，做好孩子的榜樣，父母喜歡讀書看報，孩子也一定會靜心坐下看書。

3、營造氛圍：晴晴識字始于2歲左右，剛開始我們是有意識地營造家庭的“漢字氛圍”，即在家里的很多地方都貼了的漢字畫，還有一套身體部位，小動物，生活常用物品的圖卡，每天都會與晴晴做“我念你指”的游戲，我們念文字要求晴晴指出對應(yīng)的圖片，她很快就能熟練的做到，然后，我們開始改變游戲規(guī)則，變成“我指你念”，我們指圖片或者文字，要求晴晴念出來，念對了就會大大鼓勵一下，不對的通常也是念成了圖片上的其他字，我們就先告訴她她所念的是哪個字，再引導(dǎo)她再想想我們指的究竟是哪個字，總之不輕易的說她錯了，這樣即使念錯，對她識字的興趣也不會有太大沖擊。認的字越多，得到大家的鼓勵、表揚也越來越多，這也更刺激了孩子愛認字的興趣（這應(yīng)該就是時下流行的“鼓勵教育”吧）。

營造氛圍還有很多方式，比如孩子在玩玩具的時候可以用兒童故事機放些如經(jīng)典的《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《唐詩宋詞》等，孩子反復(fù)、無意識的聽，會在不知不覺中背誦下來，如果這時她手邊有相應(yīng)的書本，孩子半讀半猜的，很快大部分的字就都會認了，時間長了，全書就會讀了，她也愛上了看書，再后來，可以自己看一些新兒童書。

4、互動很重要。學(xué)習的過程中，與孩子充分互動，孩子每一次關(guān)于文字的疑問，我們都會盡快的給予答復(fù)和反饋，否則，慢慢的她就會對文字失去興趣；另外，上幼兒園之前，孩子大部分時間還是在家里，而我們則要工作無法時刻陪伴，這時除了讓她玩玩具隨意畫畫等，我們還會給孩子適當看些電腦電視，有一段時間，她愛上玩IPAD，于是我們就在平板上下載了幾套兒童識字軟件，課時內(nèi)容從易到難，每個漢字都配有圖片，解釋、語音朗讀以及相關(guān)詞組，練習部分則會有跟讀和聽寫，晴晴對這種互動式的學(xué)習非常喜歡，所以她都不用問我們，自己一個人可以跟讀完好幾課時，一般幾次后，自己在測試模式下，大部分自己就會讀了，但前提是要把握時間，每天不要玩超過1小時。

5、循序漸進。對于孩子識字，我們主要采用的是“從閱讀完成識字法”，即學(xué)習很少量字即開始閱讀。除了第一次的100個左右的“人手足耳鼻口”等單字之外，晴晴對于文字的學(xué)習主要來源于故事書，通過故事的內(nèi)容再進一步加深孩子對于文字的理解，同時也配合著IPAD上的識字軟件學(xué)習一些單字。當然，我們在選擇書的時候都會注意從易到難。這樣，剛滿三周歲，她已經(jīng)能夠獨立閱讀《小玻系列》、《淘氣寶寶系列》等低幼讀物，據(jù)本人保守估計在300－500字（無法具體統(tǒng)計孩子的認字數(shù)量）。

以上是我們在教孩子識字方面一些心得，還有很多不足之處，敬請各位老師繼續(xù)給予指導(dǎo)，讓孩子健康快樂地成長。

小學(xué)生假期體育鍛煉心得 【必備】

常言道，堅持運動就會有健康的體魄。生活充滿著酸甜苦辣，經(jīng)歷不同的事情會得到不同的感悟，如何動筆去寫小學(xué)生運動鍛煉心得呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生假期體育鍛煉心得，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

小學(xué)生假期體育鍛煉心得(篇一)

冬天，是強身健體的好季節(jié)。每到這個時候，學(xué)校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育個積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。

說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經(jīng)學(xué)會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。??！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習，跳雙飛也是一樣。”

如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。

小學(xué)生假期體育鍛煉心得(篇二)

在我八歲的時候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。

我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說起來容易，可做起來真難啊！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強壯起來呢？

隨著時間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。

果然，我九歲了，身體強壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！

小學(xué)生假期體育鍛煉心得(篇三)

我爸爸是個體育老師，他常常對我說：“跳繩是一項有益的體育運動，能鍛煉人的腦、手、腿的協(xié)調(diào)能力，俗稱為大腦體操。只有勤鍛煉，你才能增強身體的協(xié)調(diào)能力”于是，我對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，剛開始我跳得不多，還常常拌褪，但我不灰心，不放棄，下定決心一定要跳好。

我每天堅持練習，一遍又一遍，跳得滿頭大汗，氣喘噓噓。真是功夫不負有心人，經(jīng)過我的不懈努力，我終于在這個寒假學(xué)會了跳繩，我心里別提多高興了。

開學(xué)后，學(xué)校要舉行跳繩比賽，聽到這個消息，我很興奮，心想：展示自我的機會終于來了。于是，我練得更加帶勁了。

盼望已久的比賽終于拉開序幕了。“昆侖鎮(zhèn)中心小學(xué)跳繩比賽現(xiàn)在開始”隨著主持人一聲宣布，各年級選手排著整齊的隊伍入場了，只見同學(xué)們手里的跳繩五顏六色，好像一條條繽紛的彩帶在飛舞。我胸有成竹的手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上，只見裁判員一聲令下“開始”!

我輕快地跳起來了，跳繩打在地上清脆有力，像是在說：“主人，相信我吧!”我越跳越快，直到裁判員的哨音響起，我才意猶未盡地停了下來，后來我知道得了第一名，過了幾天獎狀發(fā)下來了，我感到特別地高興。

通過這次跳繩比賽，我深深地體會到，無論做什么事，只要堅持到底，就能取得成功。

小學(xué)生假期體育鍛煉心得(篇四)

寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強了體質(zhì)，還能長個兒?！庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔心的是我現(xiàn)在太小，個子與球籃之間距離太大，能否投進去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在個高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎？”于是便向籃球場跑去。

來到學(xué)校的操場里，因為是寒假期間，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個動作一個動作的練習。在練習中，我無心練習運球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時間去練習罷了，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。