應(yīng)對(duì)親情危機(jī)：父親控訴女兒 兒子長(zhǎng)文數(shù)落父母

年關(guān)將至，本是親人團(tuán)圓的溫暖時(shí)候，卻曝出了兩則親情撕裂的新聞，令人唏噓。

1月11日，四川成都一位被女兒傷透心的父親百般無(wú)奈把女兒的私人信息及所作所為羅列成文，發(fā)布于微博：遠(yuǎn)在加拿大的女兒以留學(xué)為名騙走了他辛苦積攢的300萬(wàn)元，卻并未到學(xué)校報(bào)到，而是四處吃喝玩樂(lè)買(mǎi)奢侈品。她還拒絕家人的勸告，把所有家人的聯(lián)系方式拉黑。這位絕望無(wú)奈的父親也承認(rèn)是自己慣壞了女兒，在女兒還小的時(shí)候，他與前妻離婚，含辛孤苦把女兒撫養(yǎng)長(zhǎng)大，卻養(yǎng)成了白眼狼。

1月28日，一篇題為《北大留美學(xué)生萬(wàn)字?jǐn)?shù)落父母、12年春節(jié)不歸拉黑父母6年》的文章在網(wǎng)上刷屏。在父母和外人眼里，王猛（化名）符合所有有出息好孩子的典型特征：從小到大成績(jī)數(shù)一數(shù)二、四川一地級(jí)市高考理科狀元、上北大、本科后又成為美國(guó)排名前50的大學(xué)研究生等等。然而，這一切光環(huán)的背后卻是王猛和父母的決裂：12年前，他不再回家過(guò)春節(jié)；6年前，他拉黑了父母所有的聯(lián)系方式；他甚至還準(zhǔn)備再到北大讀個(gè)心理學(xué)方面的博士，以解決自己長(zhǎng)期壓抑之下的心理問(wèn)題，他認(rèn)為自己與家庭決裂的根源是父母從小對(duì)自己的“過(guò)度關(guān)愛(ài)”。在他近日寫(xiě)下的萬(wàn)字長(zhǎng)文中，他告誡一些要好的朋友，作為年輕的父母，哪些事情不能做。

懟之源

你等我感恩，我等你道歉

這次無(wú)論是父親微博控訴女兒還是兒子長(zhǎng)文數(shù)落父母，都引來(lái)了大家的極大關(guān)注和共鳴。站隊(duì)父母陣營(yíng)的，想的是為人父母的辛苦付出，說(shuō)的是五倫關(guān)系第一倫父慈子孝，嘆息的是嬌慣出惡果沒(méi)有長(zhǎng)善而救失。站隊(duì)子女陣營(yíng)的，念念不忘的是成長(zhǎng)路上的斑斑血淚，滿滿傷痛。簡(jiǎn)而言之，付出感讓父母等著子女來(lái)感恩，傷痛感讓子女等著父母來(lái)道歉。

在近20年的心理咨詢與輔導(dǎo)工作中，我目睹了難以計(jì)數(shù)的父母和子女互相撕裂互相傷害。那種相愛(ài)相殺，一邊嫌棄一邊依賴，一邊糾纏一邊折磨，不僅是對(duì)兩代人生命能量的巨大消耗，處理不當(dāng)還會(huì)成為“家族遺傳病”。從小沒(méi)被尊重和善待的孩子，長(zhǎng)大后要學(xué)會(huì)真正的尊重和善待也并不容易。

一位痛恨自己總對(duì)兒子動(dòng)手的父親，每次打了兒子之后都會(huì)躲在衛(wèi)生間哭泣，然后再狠狠打自己。他從小挨了父親不少打，每次挨打都發(fā)誓自己做父親后絕不會(huì)打孩子，但現(xiàn)在孩子做了錯(cuò)事，他的第一反應(yīng)就是狠狠打。冷靜后，他分析自己打兒子時(shí)是惡魔附體，如何驅(qū)除這個(gè)惡魔是他的心結(jié)。

慫隨心

接受現(xiàn)實(shí)，不再苛求與逃避

父親懟女兒，兒子懟父母，一個(gè)懟字，代表的是心里有怨恨，有對(duì)抗，想攻擊，想改變。但復(fù)雜微妙血脈基因相連、砸了骨頭連著筋的代際關(guān)系，豈是一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的懟可以處理的？

兩則新聞的后續(xù)可以說(shuō)都是父母認(rèn)慫，控訴女兒的已經(jīng)刪掉微博，被北大畢業(yè)留學(xué)美國(guó)的兒子發(fā)長(zhǎng)文公開(kāi)數(shù)落的王猛之父含淚悔恨，沒(méi)教好兒子，乞求蒼天還兒子健康心靈。王父反思自己的教子之道，并沒(méi)有打罵，而是講道理論是非的“談話”。“大概從2歲時(shí)開(kāi)始，我們就用這種方式跟他溝通。他知道，談話意味著可能犯了錯(cuò)。即使我們輕描淡寫(xiě)地聊天，他也會(huì)一直恐慌。”長(zhǎng)此以往，王猛和父母都習(xí)慣了用郵件溝通，看似平靜、克制的理性交流卻壓抑阻滯了真實(shí)情緒的流動(dòng)。王父表示，忽略了孩子的先天特點(diǎn)，是他們作為父母非常大的失誤。在這個(gè)失誤之下，導(dǎo)致了一連串忽視孩子情緒的行為發(fā)生。他說(shuō)，以前總覺(jué)得兒子的一些負(fù)面情緒——生氣、憤怒都無(wú)大礙，過(guò)幾天就會(huì)好，兒子也許就忘了，但沒(méi)想到兒子會(huì)一直記著。兒子長(zhǎng)大后，在“過(guò)度關(guān)愛(ài)”和“放手”之間也沒(méi)找到好的平衡。

日本作家伊坂幸太郎說(shuō)過(guò)，一想到為人父母居然不用經(jīng)過(guò)考試，就覺(jué)得真是太可怕了。父輩認(rèn)慫，估計(jì)有反省求和解，也有無(wú)奈，但相對(duì)充滿對(duì)抗和危險(xiǎn)的對(duì)懟，接受現(xiàn)實(shí)的認(rèn)慫倒也是一種解決之道。無(wú)論如何，家庭不是法庭，論是非，爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，講輸贏，一是成本太高，二是意義不大。代際危機(jī)或者一段糟糕的親子關(guān)系永遠(yuǎn)都是雙向傷害，無(wú)論叫痛的是父母還是子女，另一方也一定很痛。中國(guó)家庭有兩個(gè)看似矛盾的特點(diǎn)，一是邊界不清導(dǎo)致深度糾纏，二是情感漠視缺乏心靈關(guān)懷。父母年富力強(qiáng)時(shí)，經(jīng)常自以為是為孩子的人生作主，從學(xué)習(xí)到交友，從愛(ài)好到就業(yè)，凡事大包大攬，以愛(ài)和為你好之名，行控制之實(shí)。有多少這樣不肯放手的父母，最終只能感嘆白養(yǎng)了一個(gè)陌生人。最悲摧的是，當(dāng)他們年老體弱，渴求親情反哺的愛(ài)與關(guān)懷時(shí)，在孤獨(dú)中長(zhǎng)大的下一代通常無(wú)力也無(wú)能滿足他們的情感需求。

怎么辦？從接納開(kāi)始，父母接納自己不是完美的父母，接納孩子是有獨(dú)立人格的個(gè)體，愿意學(xué)習(xí)和改變。孩子同樣接納父母的不完美，原諒他們也是由不完美的父母撫養(yǎng)長(zhǎng)大。靜靜地想一下，當(dāng)我們抱怨指責(zé)父母的控制時(shí)，是不是也在企圖改變他們？這背后是不是也有一種控制的心理動(dòng)機(jī)？己所不欲，勿施于人。接納現(xiàn)實(shí)，接納不完美，不再苛求，不再逃避，學(xué)習(xí)真正的獨(dú)立，為自己的人生負(fù)責(zé)。

前面提到那位痛恨自己總對(duì)兒子動(dòng)手又無(wú)力改變的父親，后來(lái)終于發(fā)現(xiàn)折磨自己的惡魔是心底對(duì)父親的記恨。他嘗試去理解當(dāng)年靠打零工養(yǎng)活一家三代的父親內(nèi)心的苦悶，原諒了父親的暴躁壞脾氣。當(dāng)他從心里和父親和解之后，感覺(jué)就是和自己的一部分和解了，從此再?zèng)]動(dòng)手打過(guò)兒子。“偶爾還是會(huì)被兒子氣得舉起拳頭，但一次也沒(méi)落下過(guò)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，總會(huì)有一個(gè)清晰的聲音告訴我，你不是你父親，你理應(yīng)有更好的方式對(duì)待自己，對(duì)待兒子。”

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父親對(duì)女兒的4種態(tài)度和幸福

諸多心理學(xué)家認(rèn)為，盡管母親在生活層面上更多地影響了女兒，父親卻會(huì)對(duì)女兒的性格以及一生的幸福有著至關(guān)重要的影響。

很多父母看到這個(gè)視頻會(huì)覺(jué)得有趣，也就把它看成是個(gè)逗樂(lè)的玩意。但是笑歸笑，背后的深意我們卻不能不仔細(xì)想一想。

古老的傳說(shuō)是這樣形容父女關(guān)系的：女兒是父親前世的情人，是父親在玫瑰花園結(jié)識(shí)的美麗女子……不可否認(rèn)，父親與女兒之間有著一種特殊的關(guān)系連結(jié)，這種連結(jié)過(guò)疏或過(guò)密都不利于女孩子的心身發(fā)育和成長(zhǎng)。

諸多心理學(xué)家認(rèn)為，盡管母親在生活層面上更多地影響了女兒，父親卻會(huì)對(duì)女兒的性格以及一生的幸福有著至關(guān)重要的影響。

女孩兒從小就對(duì)父親有本能的依戀和依賴

所以，爸爸們需謹(jǐn)慎處理女兒的戀父情結(jié)

小女孩到了3歲左右，認(rèn)知和獨(dú)立性都有較大提高，達(dá)到一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，意識(shí)里開(kāi)始清晰地發(fā)現(xiàn)了父親，就這樣與母親渾然一體的關(guān)系被打破。這種情感和認(rèn)識(shí)上的變化盡管處于朦朧之中的潛意識(shí)狀態(tài)，但卻明顯地作用于孩子的情感和行為。這時(shí)女孩變得會(huì)撒嬌，愿意與父親接近，讓父親抱，變得柔媚。這對(duì)于女兒脫離與母親的共生關(guān)系、走向進(jìn)一步的獨(dú)立有極大的推動(dòng)作用。

也是從這個(gè)年齡起，女孩的戀父情結(jié)開(kāi)始萌生了。所謂戀父情結(jié)，是指女孩在潛意識(shí)里有一種把父親占有為愛(ài)人，而把母親作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象的傾向。因?yàn)槟赣H總是擁有她父親，所以她有把母親排除掉而獨(dú)占父親一種本能欲望，但這種欲望是不道德，是不為社會(huì)所接受，是罪大惡極，也是不可能實(shí)現(xiàn)。所以她把它打入了潛意識(shí)，但這種潛意識(shí)會(huì)以某種形式影響她性格、行為以及她對(duì)男人的選擇。

在女兒眼里，父親代表了關(guān)愛(ài)、慈祥、呵護(hù)、體貼、威嚴(yán)、力量和安全。并且在以后總是在不自覺(jué)地把別男人和父親相比，看他是否能像父親一樣對(duì)她好。當(dāng)然，你也許會(huì)說(shuō)，我跟父親關(guān)系很不好。一般這樣的女兒長(zhǎng)大后，會(huì)傾向找一個(gè)與父親相反的伴侶。其實(shí)，恰是父親對(duì)自己的影響如此之深，自己曾經(jīng)給予父親的關(guān)注如此之多，女兒才會(huì)這般熟知父親的模樣，并準(zhǔn)確地按照父親相反的樣子尋找愛(ài)人?？雌饋?lái)是兩個(gè)極端，根本上還是一回事。

對(duì)于3歲以后的女孩來(lái)說(shuō)，父親的在場(chǎng)、所給予的陪伴，均有助于女兒與母親的分化。同時(shí)，父親需要給妻子足夠的體貼，保證和諧的夫妻關(guān)系，如此能展示給孩子清晰的界限：我和媽媽深?lèi)?ài)著對(duì)方，然后，我們都愛(ài)你。這個(gè)先后順序尤其重要，可以讓孩子知道：她是家里的孩子，不可能是父親的伴侶；但是她可以學(xué)習(xí)媽媽的樣子，以后找一個(gè)像爸爸一樣的愛(ài)人。

所以，有女兒的爸爸都請(qǐng)牢記，愛(ài)你的妻子。更要避免出現(xiàn)故意和媽媽不一致，刻意討好女兒的行為，因?yàn)檫@樣很容易引發(fā)女兒潛意識(shí)里對(duì)母親的內(nèi)疚感，由此出現(xiàn)一系列被變形表達(dá)出來(lái)的自我懲罰。

父親對(duì)女兒的認(rèn)同，有利于女孩的性別角色認(rèn)同

所以，像對(duì)待一位真正的女士那樣去尊重你的女兒

加拿大圣杰洛大學(xué)針對(duì)20到24歲女學(xué)生所做的調(diào)查研究顯示，父親對(duì)女兒的感情與社會(huì)發(fā)展具有很大影響。這份報(bào)告還說(shuō)，女性是否能夠坦然面對(duì)自己的性別，與她們感覺(jué)父親是否予以肯定和支持大有關(guān)系，內(nèi)心認(rèn)為父親越肯定她的女性性別，處理性問(wèn)題的能力越好，反之亦然。

父親對(duì)女兒女性氣質(zhì)的培養(yǎng)更重要。女性氣質(zhì)對(duì)一個(gè)女人是非常重要的，雖然是在人一生中不斷塑造的，但她早期與父親的交往卻會(huì)促進(jìn)或阻礙這種氣質(zhì)的發(fā)展。如果父親欣賞女兒的女性氣質(zhì)，比如當(dāng)女兒注視父親的時(shí)候，父親能夠以微笑的眼神回應(yīng)，如果女兒的新發(fā)型、新衣服或者新鞋子被父親贊賞，那么，她的女性特質(zhì)都會(huì)倍受鼓舞。女兒對(duì)性別的自我認(rèn)識(shí)很大程度上受到了父親對(duì)她如何反應(yīng)的影響。

總之，父親奠定了女兒心目中最初的男性形象。父親是女兒生命中出現(xiàn)的第一位男性，她對(duì)男性的最初印象都源于她的父親，不管這最初的印象是好是壞。如果父親給予女兒的是積極的影響，女兒會(huì)感受到爸爸的責(zé)任、堅(jiān)強(qiáng)，這樣爸爸既可以成為女兒的榜樣，也可以幫助女兒明白她作為女性和男性不同的家庭位置。

父親對(duì)女兒的愛(ài)，有利于女孩子自信心和成就感的發(fā)展

所以，別吝嗇你對(duì)女兒的夸贊

一般來(lái)說(shuō)，媽媽給予女兒的是一種無(wú)條件的愛(ài)。爸爸則不同，通常只在女兒取得好成績(jī)時(shí)才把愛(ài)作為一種獎(jiǎng)勵(lì)給她。然而女孩的心靈是細(xì)膩敏銳的，爸爸如果不善于表達(dá)，會(huì)被女兒看作是爸爸不愛(ài)自己，在這種心理的影響下，女孩會(huì)變得自卑、悲觀，甚至對(duì)生活中的一切都不感興趣。反之，如果女孩有一位關(guān)注她們、善于表達(dá)自己情感的父親，那么女孩在父親的關(guān)注和鼓勵(lì)下，就會(huì)變得自信、樂(lè)觀，積極向上。

東方社會(huì)的父親常不善于表達(dá)自己的情感，尤其面對(duì)女兒時(shí)，更不善于表達(dá)。針對(duì)這點(diǎn)，美國(guó)的父親就做得很好，他們常常會(huì)對(duì)女兒說(shuō)：“我愛(ài)你!”“我為你感到驕傲!”當(dāng)然，由于文化背景不同，即使說(shuō)不出“我愛(ài)你”，也應(yīng)該多練習(xí)夸獎(jiǎng)女兒“你真棒!”“爸爸為你感到驕傲”。

我記得曾看到過(guò)一則報(bào)道，一位商界女強(qiáng)人這樣回憶自己的父親：

我之所以能夠取得這樣的成績(jī)，我認(rèn)為這與我的父親有直接的關(guān)系。

我和爸爸的關(guān)系一直很好，我們一起玩、一起學(xué)習(xí)、一起參加各種社交活動(dòng)……爸爸的愛(ài)讓我自信而快樂(lè)。從爸爸那里，我學(xué)到了太多的東西，那些都是我取得成功必不可少的。我要感謝我的父親，是他打開(kāi)了我的世界，教給我闖世界的本領(lǐng)。

過(guò)于疏遠(yuǎn)的父女關(guān)系，影響女孩子成人后人際關(guān)系的建立

所以，請(qǐng)和你的女兒成為一生的朋友

很多國(guó)外的研究報(bào)告也指出：父親的疏遠(yuǎn)以及對(duì)家庭生活的漠不關(guān)心，將使女兒建立一種不良的人際關(guān)系模式！

女孩子在嬰幼兒時(shí)期，因?yàn)榇蟛糠指赣H對(duì)照顧孩子表現(xiàn)得不知所措，所以女孩會(huì)更多青睞于與母親的臍帶關(guān)系，對(duì)父親的愛(ài)表現(xiàn)出小小的抗拒心理。待其成長(zhǎng)到童年時(shí)期，充滿探索欲望的女孩，會(huì)從母親的懷抱中走出，更多渴望走進(jìn)父親的世界，和父親的關(guān)系也將進(jìn)入一個(gè)最為親密的階段。在長(zhǎng)大一些的女孩子，當(dāng)她處于青春期的時(shí)候，會(huì)隨著心理和生理的發(fā)育成熟，女孩會(huì)進(jìn)入一個(gè)和父親關(guān)系的疏離期。無(wú)論女兒成長(zhǎng)的任何時(shí)期，父親的恰當(dāng)參與和卷入，會(huì)對(duì)女兒的成長(zhǎng)和家庭穩(wěn)固都極為有利。

世界上眾多的母親發(fā)現(xiàn)自己的女婿和丈夫如出一轍！這是因?yàn)橛?5%的女兒在成年后會(huì)按照父親的模式選擇男友以及丈夫。一部分父親會(huì)稱自己的女婿：“那個(gè)討厭家伙！”這是因?yàn)榱碛?5%的女兒成年后會(huì)選擇和父親類(lèi)型截然相反的男人做丈夫。究其原因可能是父親的形象太令她們失望。而夫妻關(guān)系只是人際關(guān)系中的一種，如果一個(gè)女性連夫妻關(guān)系都處理不好，那么想要處理好自己與異性朋友的正常社交關(guān)系恐怕就更難了。

據(jù)調(diào)查，40%的女孩顯示出和異性交往的能力與父親有關(guān)。如果說(shuō)母女的親密關(guān)系帶給女孩滿足的體驗(yàn)和情感的支持，那么父女的關(guān)系則使女孩初步懂得怎樣與異性相處，以及如何維持異性間的關(guān)系。

Tips：父親影響女兒的特殊氣質(zhì)

美國(guó)密西根大學(xué)也曾進(jìn)行了一項(xiàng)為期50年的100項(xiàng)調(diào)查，主要內(nèi)容為：良好的父親教育，對(duì)于女兒的智力發(fā)展、情感形成以及身體的健康具有怎樣的影響。調(diào)查結(jié)果顯示：

43%的女孩，更多從父親那里感染和繼承了藝術(shù)天賦。

53%的女孩成年后回憶，她們?cè)诟赣H那里獲得了更為豐富的知識(shí)，尤其是歷史、自然科學(xué)以及國(guó)際關(guān)系等女孩子通常不感興趣的學(xué)科。

63%的女孩，因?yàn)樵谕陼r(shí)得到父親的關(guān)愛(ài)，長(zhǎng)大后遇到挫折時(shí)心理自愈能力更強(qiáng)。

69%的女孩，認(rèn)為自己的自信心更多來(lái)自于父親的贊揚(yáng)與鼓勵(lì)。

我告訴父母的育兒經(jīng)

對(duì)孩子的不良行為應(yīng)堅(jiān)決反對(duì)。

如果孩子在不適應(yīng)的時(shí)候過(guò)馬路，要抓緊他;孩子耍賴在公園里不想離開(kāi)，就抓住他的胳膊把他拖走。

對(duì)孩子說(shuō)明其行為會(huì)造成的后果，耐心說(shuō)明道理，。

明確規(guī)定什么是允許的，什么是被禁止的。

留心觀察兒童孤獨(dú)癥的早期判斷

對(duì)于孤獨(dú)癥患兒來(lái)講，只有早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，進(jìn)行行為矯治，才能幫他們縮短與主流社會(huì)的差距，讓他們?cè)缛杖谌肷鐣?huì)。如何才能發(fā)現(xiàn)孩子在早期的孤獨(dú)癥傾向呢？以下十幾種行為就是孤獨(dú)癥的早期發(fā)現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)孩子同時(shí)具備以下七種行為，就應(yīng)該懷疑他有孤獨(dú)癥傾向了。

1、對(duì)聲音沒(méi)有反應(yīng)；

2、難以介入同齡人群體；

3、拒絕接受變化；

4、對(duì)環(huán)境冷漠；

5、鸚鵡學(xué)舌；

6、喜歡擺弄物品；

7、莫名其妙地發(fā)笑；

8、抵抗正常學(xué)習(xí)方法；

9、采用奇怪的玩耍方式；

10、動(dòng)作發(fā)展不協(xié)調(diào)；

11、對(duì)疼痛不敏感；

12、缺乏目光對(duì)視；

13、特別依賴某一物品；

14、存在不明原因的枯燥；

15、特別好動(dòng)或不動(dòng)；

16、拒絕擁抱、親吻；

17、對(duì)真正的危險(xiǎn)不懼怕；

18、用動(dòng)作表達(dá)需求。

在禁止做某事時(shí)態(tài)度要堅(jiān)決。

要以身作則

，如開(kāi)車(chē)時(shí)，父母要主動(dòng)系安全帶。

不要隨意對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

在孩子發(fā)脾氣時(shí)，要采取不予理睬的辦法，沒(méi)人理睬，他只好作罷。

可以合理磋商某些事情，例如周末可以晚一會(huì)兒起床。

嬰幼兒群居不易患哮喘

美國(guó)一項(xiàng)研究表明，如果嬰幼兒在出生后頭6個(gè)月中經(jīng)常與其他兒童接觸，可以大大降低患哮喘病的概率。這是研究人員對(duì)1246名兒童進(jìn)行調(diào)查后得出的結(jié)論。研究報(bào)告發(fā)明在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。

另?yè)?jù)外電報(bào)道，在美國(guó)亞利桑那州的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與很少跟其他兒童接觸的嬰兒相比，放在托兒所或由保育員照看的嬰兒患哮喘病的可能性要小得多。

參與該項(xiàng)研究的醫(yī)生指出其他兒童以及他們所患的流行性感冒和其他被惡性傳染病，可以增強(qiáng)嬰幼兒的免疫功能。他們說(shuō)，如果兒童在小時(shí)候進(jìn)入托兒所，他們?cè)诹鶜q前患哮喘的可能性就會(huì)大大降低。

幼兒教師進(jìn)言家長(zhǎng)

一、盡量表?yè)P(yáng)孩子。孩子具有一定的自信心，才肯去學(xué)習(xí)。要使孩子每天都感覺(jué)到他在學(xué)習(xí)上取得了一定的進(jìn)步

，哪怕是改正一個(gè)缺點(diǎn)。

二、多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)際進(jìn)步程度。家長(zhǎng)要多詢問(wèn)孩子最近學(xué)習(xí)了什么，掌握得如何等。

三、經(jīng)常給孩子制定幾個(gè)容易的小目標(biāo)。這樣可以使孩子感覺(jué)到能夠做到，孩子有自信心，從而有利于孩子發(fā)揮出潛能。

四、刺激孩子的學(xué)習(xí)欲望要抓住生活中的各種機(jī)會(huì)讓孩子練習(xí)。

五、幫助孩子樹(shù)立責(zé)任心讓孩子學(xué)會(huì)洗碗、洗手帕，整理自己的床鋪、用具，盡到自己的那份責(zé)任。

六、在孩子面前做表率。

七、盡量不要在孩子面前議論教師，尤其不要在孩子面前貶低教師。

八、定下家庭學(xué)習(xí)規(guī)矩，并且自始至終執(zhí)行，已形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、作息習(xí)慣。

九、引導(dǎo)孩子善于提出問(wèn)題，要培養(yǎng)孩子多問(wèn)為什么。

十、要使孩子重視上學(xué)，盡量避免孩子缺課的情況發(fā)生。

父母是幼兒最親密的成長(zhǎng)伙伴

父母在家庭生活中的行為，尤其是情緒，是幼兒心理健康發(fā)育的直接影響因素；父母的行為是孩子的標(biāo)桿，是孩子心理發(fā)育的影響指針。研究表明，父母在家中情緒友善平和，接人待物謙虛禮貌，有助于幼兒的心理健康發(fā)育；而如果父母在家里經(jīng)常情緒惡劣，吵架斗嘴，則會(huì)讓幼兒經(jīng)常處于緊張和恐懼之中，對(duì)于孩子的心理發(fā)育極其不利。

因而，從孩子的心理健康發(fā)育角度出發(fā)，家長(zhǎng)在日常家庭生活中要特別注意情緒控制，謹(jǐn)防因父母不良情緒而影響孩子正常的心理發(fā)育。專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，為了孩子的心理健康發(fā)育，以下幾點(diǎn)情緒需要特別注意控制：

1.不要在孩子面前吵架動(dòng)粗。

父母在孩子面前不做任何避讓的吵架動(dòng)粗，或者家長(zhǎng)與他人吵架動(dòng)粗，都會(huì)讓孩子產(chǎn)生緊張心理和恐懼感。家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前大吵大鬧，會(huì)讓孩子精神高度不安，心理會(huì)滋生不安全的感覺(jué)。因而，家長(zhǎng)們必須謹(jǐn)記不要或盡量不在孩子面前吵架動(dòng)粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露頹廢的情緒。

父母是孩子的最大靠山，父母對(duì)生活的態(tài)度直接影響孩子的生活安全感和成長(zhǎng)信心。父母經(jīng)常在孩子面前抱怨生活，或者經(jīng)常表露頹廢的情緒，會(huì)使孩子過(guò)早接觸到社會(huì)或生活方面的壓力，會(huì)讓孩子心理產(chǎn)生不安全感，對(duì)生活懷疑或頹廢的生活態(tài)度可能會(huì)因此伴隨孩子的成長(zhǎng)，會(huì)讓孩子身心過(guò)早受到不該承受的壓力。因而，特別需要提醒家長(zhǎng)朋友們，無(wú)論你暫時(shí)遇到多大的困難和挫折，為了孩子的健康發(fā)育，請(qǐng)一定不要在孩子面前抱怨生活或表露頹廢的情緒。

3.不要在孩子面前責(zé)罵或批評(píng)他人。

有些家長(zhǎng)經(jīng)常毫不避諱地在孩子面前責(zé)罵或批評(píng)他人，這些家長(zhǎng)以為，孩子年幼不懂事，在他們面前責(zé)罵或批評(píng)他人對(duì)孩子沒(méi)有什么影響。事實(shí)上，這不僅是一種非常不好的處世方式，更是一種有害于幼兒健康成長(zhǎng)的不良教育方式。這樣的行為會(huì)讓孩子對(duì)于家長(zhǎng)日常正規(guī)教育產(chǎn)生懷疑，也會(huì)讓孩子因此也學(xué)會(huì)這種不良的處世方式，會(huì)扭曲孩子的心靈，讓孩子的心理健康受到極大的影響。

4.不要在孩子面前用偏激的語(yǔ)氣來(lái)表達(dá)對(duì)事物的看法。

一些家長(zhǎng)朋友性格比較極端，對(duì)于事物的看法也比較偏激，往往會(huì)在孩子無(wú)所避諱地發(fā)表過(guò)激的語(yǔ)言。心理專(zhuān)家認(rèn)為，家長(zhǎng)過(guò)激的言語(yǔ)和情緒會(huì)讓孩子的心理也往偏激的方向轉(zhuǎn)化，會(huì)讓孩子的性格塑造和心理發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因而，為了孩子的心理健康發(fā)育，不要在孩子面前用偏激的語(yǔ)氣來(lái)表達(dá)對(duì)事物的看法。

父親應(yīng)幫助孩子增強(qiáng)自我控制能力

情緒是孩子對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊反映形式，是客觀事物能否符合自我需要的心理體驗(yàn)。良好的情緒能成為事業(yè)，學(xué)習(xí)，生活的內(nèi)驅(qū)力，不良情緒會(huì)對(duì)孩子的身心健康，人際交往產(chǎn)生破壞。自我控制能力，能讓情緒處于理智，健康的范疇。

情緒是匹野馬，只有智者能駕馭它。爸爸的任務(wù)，就是從小把孩子培養(yǎng)成駕馭情緒的智者。孩子年紀(jì)尚幼，對(duì)情緒的掌控技能很生疏。爸爸要把孩子心理聚積的情緒山洪，疏導(dǎo)成涓涓的細(xì)流，讓孩子懂得排解不良情緒。

建議一：讓孩子知道，什么是“情商”

情商就是情緒商數(shù)，情緒智力，是一種心理素質(zhì)，主要包括如下方面：

一是認(rèn)識(shí)自身情緒的能力，亦指情緒覺(jué)知：

二是妥善管理自身情緒的能力，不要讓情緒像脫韁野馬，控制不住，

三是自我激勵(lì)能力，在困境，挫折面前，在不良情緒纏繞時(shí)，能夠自我激勵(lì)獲取信心，走出重圍：

四是認(rèn)知他人情緒的能力，知己知彼才能調(diào)控好自身情緒，讓人不輕易對(duì)自己發(fā)脾氣，也能夠幫人疏導(dǎo)情緒，

五是人際關(guān)系處理能力，與人交往，就摻雜著各種情緒，一個(gè)人際交往能力高超的人，必是一個(gè)情商高的人。

建議二：保證孩子充足的睡眠

睡眠和情緒有關(guān)系嗎？答案是：有，關(guān)系密切。羅拉德·達(dá)爾教授的研究顯示：睡眠不足，對(duì)人的情緒影響極大。睡眠充足的人心情最舒暢，看待事物的方式也樂(lè)觀。許多時(shí)候，人的心情煩悶、暴躁，都是睡眠不足惹的禍。

充足的睡眠，不僅影響孩子的情緒，也影響身體健康。爸爸想讓孩子有一個(gè)健康，愉悅的心情，就要使孩子的作息時(shí)間變得規(guī)律，讓他能夠按時(shí)休息、起床，保證體內(nèi)的生物節(jié)奏規(guī)律、正常。

建議三：讓孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是驅(qū)逐不良情緒、保持情緒穩(wěn)定的有效方法。研究發(fā)現(xiàn)，健身運(yùn)動(dòng)能讓身體產(chǎn)生一系列的變化，產(chǎn)生一種提神醒腦的物質(zhì)．人在情緒不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)能緩解不良情緒。

爸爸讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，就是在幫孩子管理情緒。孩子一旦情緒失控，就要找一件事來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是個(gè)好辦法。如果孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么再多的情緒，也不會(huì)想通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄。運(yùn)動(dòng)是最佳方式之一，爸爸要讓孩：嚴(yán)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，喜歡上運(yùn)動(dòng)。

孩子在情緒不好時(shí)，哪怕是散步10分鐘，情緒也會(huì)有緩解。多數(shù)人是寧愿呆著不動(dòng)，也不愿意去運(yùn)動(dòng)一下，緩解一下情緒。讓孩子多做有氧運(yùn)動(dòng)，能夠塑造開(kāi)朗、樂(lè)觀的性格，能夠更好地管理情緒。

建議四：讓孩子親近自然，合理飲食

著名歌手弗·拉卡斯特說(shuō)：“每當(dāng)我心情沮喪、抑郁時(shí)，我便從事園林勞作，在花草樹(shù)木中，我的不快也慢慢嫻消云散了?！焙⒆忧榫w不佳時(shí)，不妨走出戶外，投入自然的懷抱，讓大自然平復(fù)他們靈魂的躁動(dòng)不安。孩子能夠親近自然，接受自然的熏陶，就多廠一個(gè)控制情緒的場(chǎng)所。

合理的飲食習(xí)慣，也能夠確保孩子心情愉快。研究顯示，各種水果，稻米，雜糧類(lèi)富含碳水化合物的食物，能夠使人心境平和，感覺(jué)舒暢。情緒是孩子內(nèi)部的變化，爸爸除了提高孩子的情商外，能夠做的就是外部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)了。