午餐大比拼：世界各地的孩子午餐都吃什么？

午餐大比拼：世界各地的孩子午餐都吃什么？

對許多學(xué)生來說，午餐時(shí)間可能是他們一天之中最放松的時(shí)光。你學(xué)生時(shí)代的午餐是什么樣的？你好奇其他國家小朋友午餐吃什么嗎？就讓小幫幫今天帶你看看各國孩子的午餐吧！

白俄羅斯，孩子們在學(xué)校食堂享用午餐，牛肉、蔬菜、面包再配上一杯巧克力牛奶，每一樣都是選用了最新鮮的食材。

北京，孩子們在教室集體享用午餐，政府的"午餐工程"讓打工子弟學(xué)校的孩子們都能吃上豐盛的一餐。

埃塞俄比亞的農(nóng)村學(xué)校，孩子們吃的是由世界糧食計(jì)劃署提供的午餐，盤中只有一團(tuán)煮熟的粗糧，再無其他。

蘇格蘭愛丁堡，私立寄宿學(xué)校非常注重午餐的美味和營養(yǎng)搭配，孩子們可以在這里享用到炸豬排、炸薯?xiàng)l、蔬菜和水果。

肯尼亞內(nèi)內(nèi)畢羅，孩子們的午餐由中國公益組織提供，吃上米飯和豆子的孩子們十分開心。

巴基斯坦，午餐是當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)佳肴，孩子們通常用手進(jìn)餐。

英國威爾士，孩子們的午餐有土豆、燴飯和披薩，無比豐盛。

秘魯，孩子們多是在戶外享受父母提前做好的便當(dāng)，小小一盒卻飽含父母愛意。

南非，學(xué)生們排隊(duì)在戶外吃由學(xué)校提供的午餐，新校服、新餐具，這些都得益于當(dāng)?shù)卣鲁雠_(tái)的兒童發(fā)展規(guī)劃。

法國波爾多，家長要求午餐回歸到傳統(tǒng)的肉、蔬菜和米飯。

日本東京，孩子們在教室內(nèi)吃午餐，午餐包括燉菜、米飯、布丁和牛奶，種類豐富、營養(yǎng)均衡。

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你都在混，孩子憑什么要拼？

有人說，孩子是父母的最后一張牌，贏了可以光宗耀祖，輸了則會(huì)前功盡棄。所以，每個(gè)父母都希望孩子能夠拼出個(gè)錦繡前程?？墒?，如果你都在混，孩子憑什么要拼？

孩子是復(fù)印件，你就是原件

有一位年輕的媽媽請教沉寂法師：“我的小孩不聽話也不愛學(xué)習(xí)，怎么辦？”法師反問：“你復(fù)印過文件嗎？如果復(fù)印件上面有錯(cuò)字，是改復(fù)印件還是原件？”道理并不深?yuàn)W，卻是父母常常疏于自醒的問題。

都說三流的父母當(dāng)保姆，二流的父母當(dāng)教練，一流的父母當(dāng)榜樣。你若趿拉著拖鞋逛大街，你若旁若無人地高聲喧嘩，你若從不讀書從不看報(bào)，你若總是抱怨生活嗟嘆人生，如何苛求孩子完美無瑕？

別奢望坐等花開

養(yǎng)育是個(gè)種因得果的事兒，別妄想“小投入，大產(chǎn)出”，沒有父母可以坐享其成。你在打麻將碼長城，卻讓一墻之隔的孩子“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，想得倒美！就像養(yǎng)花，不施肥澆水就想坐等花開，那是撞大運(yùn)。別總說誰誰誰沒人管，照樣長成參天大樹，不是每個(gè)父母都有這樣的運(yùn)氣。

也莫要說你不懂澆灌滋養(yǎng)，我們知道“孟母三遷”，你可曾為了孩子思變圖新？我們讀過《傅雷家書》，你可曾有一封信是寫給孩子的？

你不安身立命，他能出人頭地嗎？

父母是孩子最好的一本書，他每天都在翻閱和效仿。你尚不能安身立命，吃完就睡，卻要求孩子出人頭地，是一件極其不公平的事兒。父母不必顯赫不必騰達(dá)，卻必須具備自食其力的生活態(tài)度，用你的誠實(shí)、勤奮、堅(jiān)韌，影響孩子的人生。

鄭淵潔說，從孩子出生起，只上過小學(xué)四年級(jí)的我開始玩命寫作，當(dāng)著孩子的面，一個(gè)人把《童話大王》月刊寫了28年。他說，這樣做，就是要讓他目睹，父親是如何讓一貧如洗的家變得富有。

孩子憑什么幫你彌補(bǔ)人生

有的父母愛把人生未完成的夢想寄托在孩子身上，總是苦口婆心：“孩子啊，爸媽這輩子只能這樣了，就指望你有點(diǎn)出息?！蹦銖男]拉上提琴，就讓女兒幫你實(shí)現(xiàn)夢想；你一生沒當(dāng)上球星，就讓兒子幫你完成夙愿。這都是孩子不可承受之重啊，兒女又不是來還債的，憑什么幫你彌補(bǔ)人生？

今生今世，每個(gè)人都有自己的使命，誰也無法拜托誰。

你才是照亮孩子一生的光

其實(shí)，父母才是照亮孩子一生的光，你若黯淡，孩子又怎會(huì)熠熠生輝？老布什的領(lǐng)袖范兒，就是小布什的光；六齡童的猴戲情結(jié)，就是六小齡童的光。

有一個(gè)學(xué)生，父親每日酗酒，母親打牌為業(yè)，從不過問孩子課業(yè)，等到孩子成績下滑，他們就暴跳如雷，從不自省吾身。他們不懂，要讓孩子的世界陽光朗照，父母先要有光。

為什么日本人如此重視孩子的早餐

“吃早飯了嗎？”大多數(shù)爸媽都極重視孩子的飲食，但你可曾想過，除了身體，飲食習(xí)慣還會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績！為了幫助孩子培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，日本甚至制定了基本法，強(qiáng)行規(guī)定孩子從小接受食物、食品相關(guān)知識(shí)的教育。本文就分享了日本學(xué)校如何“監(jiān)督”孩子的早餐和家庭親子餐桌的六條規(guī)則。作者唐辛子是生活在日本的專欄作家。

我開始重視女兒吃飯這件事情，還是到了日本以后。日本自2005年開始實(shí)施“食育”教育（少年商學(xué)院微信注：日本有基本法規(guī)定，從幼兒期起，孩子得接受食物、食品相關(guān)知識(shí)的教育，以培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣），當(dāng)?shù)氐挠變簣@或?qū)W校對于孩子們?nèi)绾纬燥執(zhí)貏e關(guān)心。從我將女兒送進(jìn)幼兒園開始，一直到現(xiàn)在她上小學(xué)六年級(jí)，每月我都會(huì)定期收到來自幼兒園或?qū)W校的“保健通訊”。這份“保健通訊”上，寫得最多的，就是“今天你有沒有好好吃早餐？”

“不吃早餐的孩子學(xué)習(xí)能力會(huì)下降”——日本文部科學(xué)省通過每年的“全國學(xué)習(xí)能力？學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)查”得出這一結(jié)論。例如：以小學(xué)六年級(jí)孩子為調(diào)查對象，在2009年的日本全國的“學(xué)習(xí)能力調(diào)查考試”中，日本文部省發(fā)現(xiàn)早餐與孩子們的學(xué)習(xí)成績呈現(xiàn)這樣一種比例關(guān)系：每天正常吃早餐的孩子：國語A平均正確回答率71.3%，數(shù)學(xué)A的平均正確回答率為80%；完全不吃早餐的孩子：國語A平均正確回答率53.2%，數(shù)學(xué)A的平均正確回答率為63.2%。

為什么一頓并不起眼的早餐會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力呢？日本的營養(yǎng)學(xué)家們是這樣解釋的：

人的大腦每天需要消耗120克葡萄糖。我們血液里所含的葡萄糖有50%是被大腦所消耗的。而葡萄糖的主要來源是富含淀粉的米飯、面類等主食。在食用主食之后的30分鐘，血液中的葡萄糖（血糖）達(dá)到最高值，徐徐為大腦輸送養(yǎng)分。而余下的葡萄糖則被肝臟作為糖原儲(chǔ)存起來，在大腦需要的時(shí)候再轉(zhuǎn)換成葡萄糖。

但這種的儲(chǔ)存是以12小時(shí)為界限的，而人即使在睡眠的時(shí)候大腦也依舊在繼續(xù)工作，所以，早晨起床后到早餐前的這段時(shí)間，是大腦血糖值最低、最為能源不足的時(shí)候。因此，不吃早餐的人容易記憶力低下，工作效率遲緩；而不吃早餐的孩子，不僅影響成長發(fā)育，在學(xué)習(xí)時(shí)還很難集中精力，且容易焦躁和發(fā)怒。

工作“腦力”取決于早餐，不吃早餐等于放棄工作——日本的營養(yǎng)學(xué)家們?yōu)榇诉@樣警告日本國民說。而對于成長中的孩子，日本專家們的要求則比對成年人的要求還更高。例如日本女子營養(yǎng)大學(xué)副校長五明紀(jì)春博士就提出了家庭親子餐桌的“5W1H規(guī)則”，主要包括：

WHO（和誰一起用餐？）WHAT（吃什么？）WHEN（什么時(shí)候吃？）WHERE（在什么地方吃？）WHY（為什么吃？）HOW（該怎么做？）

這個(gè)“5W1H規(guī)則”不僅要求為孩子們餐桌提供安全衛(wèi)生、營養(yǎng)平衡的飲食，還要求要營造良好的用餐環(huán)境、以及有規(guī)律的用餐時(shí)間。而良好的用餐環(huán)境，并不僅僅指干凈、整潔、漂亮的餐廳——這些固然也很重要，但比這更重要的，是能令人溫暖舒展的用餐氛圍。

例如“WHO——和誰一起用餐？”這一條看似不起眼，也容易被家長們所忽視，但它實(shí)際上非常重要。五明紀(jì)春博士建議：父母以及家庭成員們無論多么忙，也最好能每天至少一次和自己的孩子一起“共食”。因?yàn)椤昂驼l一起用餐”，這對于發(fā)育階段的孩子非常重要。

獨(dú)自一個(gè)人的“孤食”與家庭成員團(tuán)團(tuán)圍繞餐桌的“共食”，意義是完全不一樣的。你想要一個(gè)性格開朗明快的孩子，就決不能給孩子一個(gè)孤僻寂寞的餐桌。一家人在同一餐桌上交流共享的話題，將成為孩子腦海里最溫馨的童年記憶。這種家庭餐桌的用餐氛圍，能促進(jìn)孩子的情感發(fā)展與人格形成，并影響到孩子未來的一生。

為什么孩子做什么都很拖拉

常常聽家長埋怨孩子沒有時(shí)間觀念，不懂得抓緊時(shí)間，那么，我們仔細(xì)推敲一下，怎樣才算有時(shí)間觀念呢？我們自己有嗎？就我的觀察，有一部分人的時(shí)

間管理的確很到位，但也有許多人的時(shí)間觀念是模糊的。你也許不同意這種說法，那么，不妨問問自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的計(jì)劃？這些安排是

否合理？每件事情分別花了多少時(shí)間？對自己的時(shí)間安排能精確到什么程度？

如果我們自己都不善于管理時(shí)間，那么，也只能空洞地說教孩子，于是，“抓緊時(shí)間”就成了最正確的廢話。孩子困惑的，往往是怎樣才能“抓緊”？就算善于管理時(shí)間的人，怎樣將自己的方法教給孩子，也是一個(gè)不大不小的難題。

查一下“時(shí)間觀念”的概念，按照三分法來分，可分為自然時(shí)間、人文時(shí)間和心理時(shí)間。人文時(shí)間的核心是歷史時(shí)間，與我們的討論關(guān)系不大，在此略

過。而自然時(shí)間的核心是鐘表時(shí)間，是客觀的；心理時(shí)間的核心則是體驗(yàn)時(shí)間，是主觀的。自然時(shí)間和心理時(shí)間并非總是重合，愛因斯坦那個(gè)著名的笑話恰好說明了

這一點(diǎn)：如果你在一個(gè)漂亮的姑娘身旁坐一個(gè)小時(shí)，你只覺得坐了片刻；反之，你如果坐在一個(gè)熱火爐上，片刻就像一小時(shí)。在孩子身上，也是如此：如果讓孩子看

喜歡的動(dòng)畫片，兩小時(shí)都不嫌多；如果讓他做不喜歡的作業(yè)，半小時(shí)都度日如年。

自然時(shí)間和心理時(shí)間的沖突，相信很多人都體驗(yàn)過?；貞浳业男W(xué)和初中階段，二者的沖突是那樣的激烈——上課時(shí)，時(shí)間像個(gè)蝸牛；走神時(shí)，時(shí)光卻快

如閃電?；剡^神來，總是懊悔不已。那時(shí)候，心中很困惑，也很苦惱，卻解釋不了這個(gè)矛盾?，F(xiàn)在終于明白了，我們的心理時(shí)間像個(gè)自由散漫的孩子，跟著感覺走，

在喜歡、高興、愉悅的時(shí)刻，它過得飛快；在排斥、沮喪和煩惱的時(shí)刻，卻漫長得要死。

如此說來，我們所謂的培養(yǎng)時(shí)間觀念，教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，至少包括兩個(gè)方面，即培養(yǎng)對自然時(shí)間和心理時(shí)間的感覺。關(guān)于怎樣培養(yǎng)，我來說說自己的思考和感悟。

首先，改變心理時(shí)間。

通常，人們在做喜歡的事情的時(shí)候，心理時(shí)間過得最快，內(nèi)心感覺也最愉悅。人物傳記中常常有這樣的情節(jié)：許多天才人物，像玩兒一樣，就達(dá)到了一般

人難以企及的高度。我們羨慕這些人，既享受了過程，又收獲了結(jié)果。他們?yōu)槭裁茨芏呒娴媚?？除了天賦和勤奮等因素以外，興趣也是不可忽視的因素。當(dāng)一個(gè)人

做自己喜歡的事情的時(shí)候，內(nèi)心的阻力是最小的，甚至接近于零，這時(shí)心理時(shí)間自然是很快的，在我們眼里千難萬難的事情，在他們看來，卻是小菜一碟。孩子也一

樣，如果對一件事有興趣，完全沉浸其中，根本意識(shí)不到時(shí)間的流逝。這再次印證了我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓挘号d趣是最好的老師！這也正是所有的教育學(xué)家和心理學(xué)

家高度重視培養(yǎng)興趣的原因。興趣不但關(guān)乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的質(zhì)量。我們不妨設(shè)想一下，如果做自己有興趣的事情，時(shí)間不知不覺過去

了，內(nèi)心感到充實(shí)而愉悅，這樣的生命歷程自然洋溢著幸福感。相反，如果被迫去做厭惡的事情，心理時(shí)間便被人為拉長，做事的過程讓人倍感煎熬。經(jīng)歷這樣痛苦

的過程，就算最后取得成功，也不算完整的勝利。那么，無論大人還是孩子，改變心理時(shí)間最核心的方法，都是培養(yǎng)興趣。

此外，心理預(yù)期也是影響心理時(shí)間的重要因素。通常，心理預(yù)期與時(shí)間的實(shí)際變化是相反的。比如，孩子越盼著下課，感覺時(shí)間過得越慢。家長也容易陷

入這個(gè)誤區(qū)，越希望看到孩子的快，結(jié)果總是發(fā)現(xiàn)慢的證據(jù)。在上一本書中我曾寫過一篇文章《催出來的慢性子》，專門討論這個(gè)問題。越急躁的家長，越容易培養(yǎng)

出慢性子的孩子。其實(shí)，孩子沒有時(shí)間觀念、不懂得時(shí)間管理，并不全是孩子的錯(cuò)。一方面，這正是孩子需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容；另一方面，往往是大人的心理狀態(tài)干擾了

孩子。如果我們想讓孩子有合理的時(shí)間觀念，雙方都要降低心理預(yù)期，不要太急躁，我們越希望快，心理時(shí)間就越慢，這便是“欲速則不達(dá)”的道理。而且，心理預(yù)

期會(huì)干擾我們正常的判斷，有的家長給我寫信，說孩子做事很慢，問應(yīng)該怎么辦。我問慢到什么程度，家長的描述并不具體，于是，我就讓家長完整記錄孩子一天做

各項(xiàng)事務(wù)所用時(shí)間?？吹接涗?，許多家長忽然醒悟，其實(shí)孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不覺用成年人的速度衡量孩子。由此可見，有很大一部分“沒時(shí)間觀

念”的孩子，是大人不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間觀念“制造”出來的。

情緒也在心理時(shí)間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事，總是會(huì)極力轉(zhuǎn)移注意力。這時(shí)我們便會(huì)認(rèn)為孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其實(shí)，孩

子只是不想把注意力集中在當(dāng)下的事情上。面對這種狀況，家長最容易產(chǎn)生挫敗感，并責(zé)罵孩子。家長運(yùn)用說教、責(zé)備、打罵、恐嚇這些手段，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有些許效

果，但破壞了孩子的心理時(shí)間，增加了心理阻力，只會(huì)越催越慢、越慢越催，陷入負(fù)面情緒的惡性循環(huán)。有些孩子的心理時(shí)間已經(jīng)很慢，比如一讓他做作業(yè)便度日如

年，這時(shí)候，如果繼續(xù)運(yùn)用責(zé)罵的方法，只會(huì)繼續(xù)拉長孩子的心理時(shí)間。我們不妨重新尋找對策，采用正強(qiáng)化的方式，去發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微進(jìn)步，并及時(shí)予以肯定。這

個(gè)方法也許不會(huì)立竿見影，但絕對可以春風(fēng)化雨，慢慢改變孩子的心理時(shí)間。遇到不喜歡做作業(yè)的孩子，我們需要一些規(guī)則來約束，但最根本的，還是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂

趣，增強(qiáng)孩子的成就感和愉悅感。

其次，對自然時(shí)間保持覺察。

在生活中，我們很難對每件事情都保持高漲的熱情，當(dāng)我們不那么熱愛的時(shí)候，就需要對自然時(shí)間保持覺察，提高時(shí)間的利用效率。我開始認(rèn)真探索這個(gè)

問題，是在考研的時(shí)候，我在書中也描述過。當(dāng)時(shí)離考試還有100天，需要看的書，摞在一起有一尺高。在極度焦慮中，我最關(guān)心的，是怎樣利用好每一分鐘。我

想了一個(gè)很簡單的辦法，就是記下每件事情的起始時(shí)間，并且記下這一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育學(xué)》，共27頁”，一天下來，所有的

時(shí)間安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的時(shí)間利用情況，找出可以改進(jìn)的地方，這樣循環(huán)往復(fù)，不斷提高，真正對自己的時(shí)間實(shí)現(xiàn)了數(shù)字化管理。我監(jiān)測

出，最開始看一頁書需要3分鐘，后來只需要一分鐘多一點(diǎn)，這給我?guī)砹司薮蟮某删透?，我始終處于一種興奮狀態(tài)，每天和自己的速度賽跑。這個(gè)方法，成就了我

人生中最不可思議的一次跨越?，F(xiàn)在，我依然每天記錄自己做事的起始時(shí)間和工作內(nèi)容。如果哪天不記，就會(huì)效率低下，稀里糊涂地過了一天，根本不知道時(shí)間浪費(fèi)

到哪里去了。

在時(shí)間管理上，我們不要過度苛責(zé)孩子。哪怕是成年人，對日常行為所用時(shí)間，往往也缺乏覺察。不信，我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的時(shí)間。如果寫不出，不妨估計(jì)一下然后再核對，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的感覺未必準(zhǔn)確。

我也常常建議家長用這個(gè)方法，悄無聲息地幫孩子記錄。連續(xù)記錄一個(gè)星期，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題，比如，孩子會(huì)高估了自己的速度，或者低估了作業(yè)的難

度，或者因?yàn)檫厡戇呁娴⒄`了很多時(shí)間。這個(gè)觀察，也會(huì)修正我們的判斷，孩子的許多問題，不是因?yàn)閼B(tài)度不端，而是能力不夠。在此基礎(chǔ)上，我們可以提示孩子早

點(diǎn)開始做，為難題多留出一些時(shí)間，而且，關(guān)于提前多長時(shí)間，這個(gè)記錄可以給出一個(gè)具體的數(shù)字。另外，還可以監(jiān)測孩子的單項(xiàng)效率，比如通常做一頁練習(xí)需要多

少時(shí)間，最快是多長時(shí)間。這樣，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我們可以把這個(gè)時(shí)間管理的方法慢慢過渡給孩子，讓孩子自己記錄，自己分析，這樣，便

可逐漸養(yǎng)成高效的習(xí)慣。當(dāng)然，我們希望用這個(gè)方法幫助孩子，而不是苛責(zé)孩子，所以，我們要允許孩子的速度有快有慢，因?yàn)槲覀冏约阂彩侨绱?。千萬不要把這個(gè)

記錄，當(dāng)做監(jiān)工的手段，如果用最高標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，總是能找出不足，那樣，孩子肯定會(huì)苦不堪言。

第三，在疲倦之前休息

有的孩子喜歡一鼓作氣，比如，連續(xù)兩三個(gè)小時(shí)做作業(yè)，中間不休息。這樣看起來，似乎非常專注，一口氣做完，心里也會(huì)有成就感。不過，從用腦衛(wèi)生的角度來看，我不贊同這樣的方法。

我們自己都有這樣的體會(huì)，開始的時(shí)候，效率很高，漸漸的，就有了疲憊的感覺，只是強(qiáng)迫自己打起精神，這種硬撐著的狀態(tài)，效率肯定會(huì)大打折扣，而

且，這樣也會(huì)人為拉長心理時(shí)間。考研的時(shí)候，我始終保持學(xué)習(xí)25分鐘休息5分鐘的節(jié)奏，這樣頻繁地休息，似乎很麻煩，不過，效率非常高。因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間短，

我可以保持高度專注，在疲倦之前休息，內(nèi)心能始終保持斗志昂揚(yáng)的狀態(tài)。對于孩子，我一般建議學(xué)習(xí)30分鐘休息10分鐘，如果始終保持這個(gè)節(jié)奏，孩子不會(huì)有

特別疲憊的感覺。古人所謂的“一張一弛，文武之道”，是非常有道理的。

有節(jié)奏的休息會(huì)讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時(shí)候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘，便可自我激勵(lì)，堅(jiān)持到底。如果孩子覺得一小時(shí)內(nèi)都沒

機(jī)會(huì)休息，那么，他便會(huì)主動(dòng)拖延，在做事的過程中，用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。時(shí)間仿佛是有重量的，時(shí)間越長，給人的心理壓力越大，當(dāng)超出孩

子的承受能力的時(shí)候，在言語和肢體動(dòng)作方面，就會(huì)發(fā)生變化，比如自言自語、抓耳撓腮、心不在焉、情緒低落。有的家長在運(yùn)用這個(gè)方法的時(shí)候，最開始會(huì)出現(xiàn)效

率進(jìn)一步降低的情況：孩子在30分鐘的作業(yè)時(shí)間內(nèi)繼續(xù)偷懶，對10分鐘的休息卻堅(jiān)決不放過。有位媽媽面對這樣的情況感到很焦慮，問我該怎么辦。我勸她繼續(xù)

堅(jiān)持，如果孩子偷懶，等一會(huì)兒仍然沒有改變，就簡單提醒一下，比如輕輕敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多說什么，也不批評(píng)，如果孩子做得好，

則及時(shí)肯定。一段時(shí)間過后，孩子30分鐘內(nèi)的效率開始大幅度提高。孩子的父母感到很吃驚，從前劍拔弩張都沒解決的問題，就這樣悄無聲息地消失了。道理很簡

單，如果我們主動(dòng)滿足孩子的休息需要，他們就沒必要偷偷給自己“放假”了。如此說來，因?yàn)楹⒆幼鳂I(yè)不認(rèn)真，便逼著孩子“連軸轉(zhuǎn)”的方式，是非常不明智的，

只會(huì)使問題更加嚴(yán)重。

有的孩子喜歡在作業(yè)中間問還有幾分鐘休息，多數(shù)家長都會(huì)將其理解為心浮氣躁、光想著玩。在我看來，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證

自己某項(xiàng)作業(yè)所用時(shí)間。所以我總是建議家長，如果孩子問得不是特別頻繁（比如2分鐘問一次），便告訴孩子，不管孩子問的目的是什么，都將收獲一個(gè)結(jié)果：孩

子對自然時(shí)間的感覺越來越準(zhǔn)！這不正是我們希望的嗎？

細(xì)數(shù)世界各地幼兒園的特色

幼兒園的主要功能，是提供各種玩具和場所，讓孩子盡情地玩耍，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神。一個(gè)良好的幼兒園環(huán)境應(yīng)該是什么樣的呢？各國幼兒園“各有千秋”，讓我們來領(lǐng)略一下世界各地幼兒園吧。

美國的幼兒園

在美國的幼兒園里，小朋友們通常會(huì)在早上圍坐在一起，由老師帶他們做考勤和談天氣等例行內(nèi)容。

然后，與大家分享他們家里或上學(xué)路上的趣事。隨后，孩子們會(huì)學(xué)簡單的數(shù)學(xué)，比如數(shù)教室里有多少個(gè)窗戶等。

午飯過后是閱讀時(shí)間，老師會(huì)給孩子們讀故事書，然后讓他們根據(jù)其中的人物或情節(jié)畫畫、做手工。

美國的幼兒園里，孩子們會(huì)從玩樂中接觸生活，并提高基礎(chǔ)的認(rèn)知能力、語言能力，同時(shí)，幼兒園也是他們學(xué)習(xí)與人相處的初級(jí)階段。

美國幼兒園老師比較注重培養(yǎng)孩子與人分享東西的好習(xí)慣，如不能獨(dú)霸玩具、有好吃的要分給別人、說話要有禮貌等。

英國的幼兒園

在英國幼兒園的課堂上，老師很少用講課的方法傳授知識(shí)，而是以小組和個(gè)別輔導(dǎo)為主，寶寶可以自由選擇做點(diǎn)心、玩電腦、學(xué)畫畫或者玩各種游戲，通過自己的操作和探索得到知識(shí)，培養(yǎng)技能。

所有的教學(xué)方法都充分體現(xiàn)了兒童“主體性”的觀念，符合寶寶的心理特點(diǎn)。比如，在讀故事書的時(shí)候，讓寶寶裝扮角色來演繹故事、理解情節(jié)、體驗(yàn)人物感情；在解釋“浮”和“沉”意義的時(shí)候，讓寶寶在水盆里擺放塑料片、鐵片、紙片進(jìn)行觀察；用娛樂性軟件，讓寶寶在電腦上通過游戲認(rèn)識(shí)形狀、數(shù)量，學(xué)習(xí)下棋、走迷宮等……充分滿足了寶寶的好奇心，讓他們體驗(yàn)到探索的樂趣。

在活動(dòng)中，老師從不強(qiáng)調(diào)答案的唯一性，對寶寶提出的各種解釋，只要有合理因素，或者有想象力，都給予很高評(píng)價(jià)。

法國的幼兒園

將幼兒教育與家庭教育密切結(jié)合，是法國幼兒教育的一個(gè)特色。大到幼兒園的課程設(shè)置、環(huán)境布置、活動(dòng)安排等問題，不是幼兒園說了算，而是充分聽取父母的意見，跟父母委員會(huì)一起討論決定；小到每個(gè)寶寶在家里和在幼兒園的情況，老師都利用父母接送時(shí)間及時(shí)進(jìn)行溝通，以便在教育上更好地互相配合。

把繪畫和藝術(shù)活動(dòng)引入教學(xué)是他們常用的方法。通過用不同的材料與工具畫畫、舉辦木偶戲表演、做角色裝扮游戲等，來發(fā)展寶寶的語言、情感表達(dá)、藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造性等各種能力。

科學(xué)技術(shù)活動(dòng)是他們十分重視的一個(gè)方面，隨著寶寶年齡的增長而不斷加強(qiáng)。寶寶在動(dòng)手動(dòng)腦的制作、拼拆、修補(bǔ)等活動(dòng)中，了解事物的屬性、特征，理解事物之間的關(guān)系。

奧地利的幼兒園

奧地利幼兒園的老師們充分利用童話、太空世界等素材，讓寶寶通過扮演童話人物、自編童話故事、做太空旅游游戲等，展開想象的翅膀，同時(shí)也促進(jìn)了創(chuàng)造力的發(fā)展。而在想象與現(xiàn)實(shí)的比較中，寶寶還掌握了理性的對比方法。

幼兒園里有專門的手工間，有專供寶寶使用的刨子、鋸子等工具；有專門的廚房，里面的設(shè)備也是適合寶寶使用的。寶寶在游戲般的勞動(dòng)中，不僅提高了動(dòng)手能力，對自己的能力充滿信心，還對社會(huì)工作有了感性的認(rèn)識(shí)。

奧地利是一個(gè)“音樂國”，對音樂教育十分重視，幼兒園也是如此。為了培養(yǎng)寶寶的樂感和節(jié)奏感，規(guī)定音樂老師必須會(huì)彈奏吉他，同時(shí)老師至少還要會(huì)其他一種樂器。但重視音樂教育不是強(qiáng)制孩子學(xué)習(xí)，不為學(xué)習(xí)音樂而扭曲孩子自由發(fā)展的天性，也沒有“督促”孩子學(xué)習(xí)音樂(包括樂器)的做法。

他們還將畫畫與詩歌欣賞相結(jié)合，鼓勵(lì)寶寶為自己的圖畫、雕塑、木刻作品，創(chuàng)作出三言兩語的兒歌來描繪，并朗誦出來。這些似乎是藝術(shù)家做的事，可對寶寶說，絕大多數(shù)都能勝任這樣的創(chuàng)造性工作。

新西蘭的幼兒園

幼兒園注重讓父母和社區(qū)的其他人員一起參與到教學(xué)過程中，使得寶寶在家庭、社區(qū)、幼兒園不同的環(huán)境里，通過與不同對象的交流，來認(rèn)識(shí)自己是“社會(huì)”中的一份子，而且懂得，不論性別、能力、年齡、種族、社會(huì)背景等，自己都應(yīng)該得到尊重，同時(shí)也要尊重別人。

孩子做什么都拖拉，怎么辦

很多家長都很頭疼自家孩子特別磨蹭，自己每天很多時(shí)間和精力都花在催促孩子上了。對此，我們該怎么辦呢？

▼ 孩子太磨蹭，父母只會(huì)說“趕快”

有位女朋友說，自己每天一起床就開始各種催：做上早飯，開始催孩子起床;孩子好不容易從床上坐起來，又要催他穿衣服;穿好衣服，接著催孩子洗臉?biāo)⒀?等孩子坐上了餐桌，就開始催吃飯–有時(shí)候連吃早飯的時(shí)間都沒有，只能把早飯打包給孩子路上吃;最后催孩子拿書包、換鞋、趕校車……整個(gè)早晨都火急火燎的，等到上班時(shí)早已精疲力盡。

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快。我們似乎生活在這樣一個(gè)世界，不停追逐著截止日期，做什么都要趕時(shí)間，焦慮成了每天的關(guān)鍵詞……

最后的結(jié)果是，我們也把這種焦慮的感覺傳給了孩子。其實(shí)大可不必這樣，面對孩子的各種磨蹭，我們應(yīng)該能找到辦法來解決，教會(huì)他們?nèi)绾慰刂坪米约旱臅r(shí)間。

▼ 應(yīng)對孩子的各種磨蹭，父母要這樣做

很多孩子從上幼兒園開始，早上總是磨磨蹭蹭，被這樣那樣的東西所吸引，不能按時(shí)到校。那么我們?nèi)绾螏椭⒆痈牡裟ゲ涞膲牧?xí)慣呢?

1. 告誡孩子遲到的后果

請明確告訴孩子，如果遲到會(huì)有什么后果，比如“爸爸媽媽上班遲到了，就會(huì)被扣工資，這樣就不能給你買很多禮物?！薄澳闵嫌變簣@遲到了，就會(huì)錯(cuò)過和小朋友一起吃早餐，還會(huì)被老師訓(xùn)話?！焙⒆用靼走@些利弊，下一次就會(huì)權(quán)衡之后，做出有利于自己的選擇。

2. 提前讓孩子準(zhǔn)備好第二天出門要帶的東西

前一天晚上就讓孩子選好第二天要穿的衣服、鞋子，收拾好自己的小書包。這樣做不僅孩子期待新的一天，第二天出門的時(shí)候也很從容，會(huì)更積極面對幼兒園生活。

3. 睡前與孩子一起規(guī)劃第二天日程

睡前是我們與孩子交流的好時(shí)機(jī)，不妨聊聊今天發(fā)生了什么，明天將有什么好玩的事情。這樣孩子會(huì)對第二天有一種熱切的期盼，不僅早上會(huì)很快收拾好自己，往往在幼兒園還會(huì)有更加出色的表現(xiàn)。

4. 設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)日程表

與孩子一起做一個(gè)日程表，并設(shè)立一定的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。比如，今天孩子按時(shí)上床睡覺了，就在日程表上貼一朵小紅花，如果一個(gè)月積累了50朵小紅花就可以滿足他的一個(gè)小愿望。這樣，孩子在做事時(shí)會(huì)有一種動(dòng)力，激勵(lì)他們努力、按時(shí)做好，改掉磨蹭的壞習(xí)慣。

5. 在孩子太磨蹭時(shí)給予一定懲罰

當(dāng)孩子太磨蹭時(shí)，要給予他們適度的懲罰。比如，某次讓孩子磨蹭個(gè)夠，然后陪著他一起遲到。之后把遲到導(dǎo)致的各種問題說給孩子聽，讓他留下一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，以后務(wù)必不再犯同樣的錯(cuò)誤。

▼ 做好6點(diǎn)，讓孩子成為時(shí)間的主人

孩子之所以磨蹭，往往是因?yàn)闆]有觀念觀念。作為家長，我們可要及時(shí)幫助他們哦~下面給大家分享6個(gè)小方法。

1. 學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí)

幫助孩子學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí)是培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力的重要一步。在日常生活中，建議幫助孩子搞清楚眼下什么事情是應(yīng)該馬上就做的，什么事情可以以后再做。孩子養(yǎng)成了對事情分優(yōu)先級(jí)的習(xí)慣，才能學(xué)會(huì)更合理的做好時(shí)間規(guī)劃。

2. 檢查孩子的時(shí)間分配

平日里我們要注意觀察孩子對時(shí)間的分配情況。當(dāng)學(xué)習(xí)是當(dāng)前主要任務(wù)時(shí)，如果孩子花費(fèi)過多的時(shí)間在玩耍上，我們就應(yīng)該提醒孩子注意規(guī)劃好學(xué)習(xí)和游戲的時(shí)間。

3. 在日歷上做規(guī)劃

我們可以讓孩子在日歷上做好每天的規(guī)劃，并監(jiān)督他們是否按照規(guī)劃去做了。比如，孩子要完成讀書的任務(wù)，我們可以和他們一起計(jì)劃每天讀幾頁，到幾號(hào)完成，并標(biāo)在日歷上。從小就培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣，不要去隨意拖延。

4. 前一天晚上做好準(zhǔn)備

早晨總是忙碌的，為了保證我們能按時(shí)上班，孩子可以按時(shí)到幼兒園，最好要前一天晚上就做好準(zhǔn)備。晚上提醒孩子準(zhǔn)備好明天早上要用的東西，收拾好自己的小書包。這除了可以加強(qiáng)孩子按時(shí)上學(xué)的觀念，也能教會(huì)他們?nèi)绾螢樽约旱臅r(shí)間負(fù)責(zé)任。

5. 設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)罰機(jī)制

在一些事情上為孩子設(shè)立一個(gè)最后期限，并依此設(shè)定一個(gè)獎(jiǎng)懲機(jī)制。如果孩子在指定期限內(nèi)很好的完成了任務(wù)，要給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)這種行為;相反的，如果沒有完成任務(wù)，就要接受一定的懲罰。

6. 規(guī)劃好戶外活動(dòng)的時(shí)間

隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，很多孩子在很小的時(shí)候就手機(jī)、平板不離手，極度缺乏戶外活動(dòng)。我們一定要多鼓勵(lì)孩子走出家門，去接受大自然的洗禮，與小朋友們玩耍，多多享受童年專屬的樂趣。