中班游戲教案《跳繩毽》

活動目標(biāo)

1發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

2通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

3在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

4在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

5通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

活動方法

1踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

規(guī)則要求

1按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

教與學(xué)提示

1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

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中班游戲踢繩毽

中班游戲踢繩毽教案反思主要包含了活動目標(biāo)，活動過程，規(guī)則要求，活動反思等內(nèi)容，發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力，在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲，適合幼兒園老師們上中班游戲活動課，快來看看踢繩毽教案吧。

活動目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

2、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。

5、發(fā)展幼兒腳部動作的靈活性。

活動過程

1、踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2、一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3、連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4、集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

規(guī)則要求

1、按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2、踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3、記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

活動反思

1、年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2、先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3、因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

中班優(yōu)秀游戲教案《踢繩毽》

【活動目標(biāo)】

發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

【活動過程】

1、踢繩毽（毽子上面拴一根繩子）手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2、一踢一接毽子（雞毛毽）用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3、連續(xù)踢毽子，用左（右）叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4、集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

【規(guī)則要求】

1、按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2、踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3、記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

【教與學(xué)提示】

1、年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2、先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3、因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

幼兒園中班游戲活動：《跳繩毽》

中班游戲跳繩繩

中班游戲跳繩繩教案反思主要包含了活動設(shè)計背景，活動目標(biāo)，教學(xué)重點、難點，活動準(zhǔn)備，活動過程，教學(xué)反思等內(nèi)容，手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力，適合幼兒園老師們上中班游戲活動課，快來看看跳繩繩教案吧。

活動設(shè)計背景

為了激發(fā)幼兒對小游戲的學(xué)習(xí)熱情，促進孩子之間情感交流，檢測和考驗寶寶的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，設(shè)計了此活動。在跳繩繩活動中感受跳繩繩的快樂。

活動目標(biāo)

1、手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。

2、在跳繩過程中增進幼兒之間的情感交流，增進友誼。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

教學(xué)重點、難點

重點：讓幼兒熟記跳繩繩的動作要領(lǐng)；在做動作的時候強調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時候感受到快樂。

難點：動作的時候力求身體與繩索等動作的協(xié)調(diào)。

活動準(zhǔn)備

“跳繩繩”的繩索， 可用“找朋友”的音樂。

活動過程：

先講解跳繩繩的活動要領(lǐng)，溫習(xí)老師以前教過的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時跳，享受集體跳繩繩的快樂，讓孩子們在玩中學(xué)，學(xué)中玩，不知不覺就到了下課時間，結(jié)束本課。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學(xué)生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。

2、，教學(xué)形式上有點生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

中班多人游戲跳繩繩

中班多人游戲跳繩繩教案反思主要包含了活動設(shè)計背景，活動目標(biāo)，教學(xué)重點、難點，活動準(zhǔn)備，活動過程，教學(xué)反思等內(nèi)容，手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力，適合幼兒園老師們上中班游戲活動課，快來看看跳繩繩教案吧。

活動設(shè)計背景

為了激發(fā)幼兒對小游戲的學(xué)習(xí)熱情，促進孩子之間情感交流，檢測和考驗寶寶的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，設(shè)計了此活動。在跳繩繩活動中感受跳繩繩的快樂。

活動目標(biāo)

1、手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。

2、在跳繩過程中增進幼兒之間的情感交流，增進友誼。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

5、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

教學(xué)重點、難點

重點：讓幼兒熟記跳繩繩的動作要領(lǐng)；在做動作的時候強調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時候感受到快樂。

難點：動作的時候力求身體與繩索等動作的協(xié)調(diào)。

活動準(zhǔn)備

“跳繩繩”的繩索， 可用“找朋友”的音樂。

活動過程：

先講解跳繩繩的活動要領(lǐng)，溫習(xí)老師以前教過的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時跳，享受集體跳繩繩的快樂，讓孩子們在玩中學(xué)，學(xué)中玩，不知不覺就到了下課時間，結(jié)束本課。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學(xué)生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。

2、教學(xué)形式上有點生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

游戲跳繩教案

學(xué)生們在享受生動有趣課堂的同時，也需要老師提前準(zhǔn)備好教案和課件?，F(xiàn)在大家可以開始編寫自己的教案和課件了。編寫教案時要注意教學(xué)過程的連貫性和完整性。經(jīng)過小編的反復(fù)修改和改進，終于完成了這篇最優(yōu)秀的“游戲跳繩教案”。希望您能繼續(xù)了解更多相關(guān)信息！

游戲跳繩教案 篇1

活動目的：

練習(xí)新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

遵守社會行為規(guī)則，不做“禁止”的事。

活動準(zhǔn)備：

球類、毽子、跳繩、球拍玩法：

１、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內(nèi)活動，進行各種器械活動。

２、天氣轉(zhuǎn)涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

游戲跳繩教案 篇2

教學(xué)資料參考范本

撰寫人部門

時間活動目標(biāo)

培養(yǎng)兒童腿部力量和動作的敏感性、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

活動內(nèi)容：踢繩毽

活動方法

1踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩**替踢毽。

2一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右**替連續(xù)的踢毽子。

4集體踢羽毛球時，由兩人、三人或三人以上圍成一圈，交替或輪流踢，以防羽毛球落地。

規(guī)則要求

1按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

在記數(shù)游戲中，參與次數(shù)最多的團隊獲勝。

教與學(xué)提示

1幼兒，以踢繩毽為主。

首先，讓孩子們掌握簡單不同的繩毽方法，然后變換花樣或進行比賽。

3因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

游戲跳繩教案 篇3

活動目標(biāo)：

1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

活動重點：

幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

活動難點：

激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

活動準(zhǔn)備：

短繩每人一根，長繩兩根。

活動過程：

一、準(zhǔn)備部分。

1、隊列隊形練習(xí)。

聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

2、活動身體練習(xí)。

聽教師的信號做相反的動作。（高人走，矮人走；挺胸走，彎腰走；向前走，向后走；向左跳，向右跳等。）

二、基本部分。

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K，鼓勵幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。

2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習(xí)雙人跳繩。

3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽。將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。

三、結(jié)束部分。

教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的.活動。

教學(xué)反思：

這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學(xué)，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范，并沒有評價，這樣可能會導(dǎo)致幼兒并沒有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動作。

游戲跳繩教案 篇4

活動目標(biāo)：

1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習(xí)逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

3、學(xué)習(xí)跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動準(zhǔn)備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動過程：

一、開始部分

熱身活動：小青蛙旅游

二、基本部分

1、認識跳繩、明確活動內(nèi)容 。

2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

(1)請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

(2)請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

(3)教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

3、幼兒練習(xí)跳繩

4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況

(1)情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。

(2)分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

三、結(jié)束部分

1、自由練習(xí)

2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。

活動反思：

跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

游戲跳繩教案 篇5

設(shè)計意圖

跳繩是一項復(fù)雜多變的體育項目，它具有靈活性，對抗性，趣味性。好動是幼兒的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。大班戶外體育游戲《花樣玩跳繩》。培養(yǎng)幼兒終生體育意識和體育情感，及頑強拼搏精神，提高幼兒自信心和心理自我調(diào)控能力;提高幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。

活動目標(biāo)

1、一物多玩的樂趣體驗。

2、激發(fā)幼兒的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。

3、雙人合作花樣。

4、探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識。

5、樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

材料準(zhǔn)備：

提供各種繩子(跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等)。

游戲過程

(一)謎語導(dǎo)入：

謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜?

(二)擴散思維活動：談話，你見過的繩子?

1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子?這些繩子有什么用處?(相互說、個別說)

2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。(依次認識不同的繩子)

3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

(三)通過實際操作，培養(yǎng)幼兒的合作能力和創(chuàng)新意識，體驗合作的樂趣。

1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子?(毛線繩、塑料跳繩、草繩等)它有什么用處?(綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等)用它可以做什么游戲?(引導(dǎo)幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩)

2、孩子們想出了這么多玩法，下面請你們找到自己的好朋友，兩人或多人來玩這些繩子，你覺得還有什么更好玩的玩法嗎?

(引導(dǎo)幼兒相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創(chuàng)新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等)

(四)展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。

1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。

2、找?guī)捉M有代表性的游戲展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。

(五)概括總結(jié)、拓展知識。

教師總結(jié)繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織;草繩可以做成精美的工藝品;麻繩可以镎鞋底;藝術(shù)繩可以編中國結(jié);……其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧!

(六)激發(fā)幼兒在活動中團結(jié)合作，沒有朋友會很孤單的。

師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀?(出示被遺忘的大繩)我問它為什么?它說它沒有朋友!怎么辦?(孩子們一致表示要與大繩交朋友)

活動結(jié)束：

大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。

活動反思

在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

在活動中為幼兒創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責(zé)。同時讓幼兒自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學(xué)會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。

游戲跳繩教案 篇6

活動目標(biāo)：

1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護。

5、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

人手一根跳繩。

活動過程：

1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運動。

2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

(1)幼兒分散在場地上自主跳繩。

(2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。

(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

(4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。

3、放松活動：跳繩游戲。

(1)將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。

活動反思：

大班幼兒從上個學(xué)期以來就開始學(xué)習(xí)跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會了雙腳連續(xù)跳的技能。

今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào)，只有幾個能力強的幼兒學(xué)會了，相信在繼續(xù)練習(xí)中，幼兒會探索出更多的玩法。

游戲跳繩教案 篇7

粗尾巴

捉尾巴游戲多年來一直是孩子們喜歡的傳統(tǒng)游戲之一，因此，各班的玩具筐里總會見到游戲中必不可少的尾巴。中班第一學(xué)期初，孩子們帶來了和家長共同制作的戶外玩具，其中就有幾條又粗又長的尾巴。一天在戶外游戲的時候，琳琳學(xué)著大班哥哥姐姐的樣子把尾巴當(dāng)跳繩跳了起來。(我們樓下就是大班孩子，戶外玩具是順序擺放在一起的，大班、中班經(jīng)常會在一起游戲。學(xué)期初，大班幼兒就開始練習(xí)跳繩了，我班孩子每次看到都會羨慕不已。)由于琳琳的身材比較矮小，雙手把粗尾巴跳繩向前一掄，正好能掠過頭頂，當(dāng)跳繩掄到她的雙腳面前時，她就跳過去。成功了幾次之后，琳琳高興地告訴伙伴們：我也會跳繩了!還興奮地表演給伙伴們看。這下，那幾條粗尾巴跳繩被一搶而光，孩子們爭著練起了跳繩。

跳繩是大班幼兒的冬鍛達標(biāo)項目之一。由于跳繩需要全身各部位，尤其是上下肢的協(xié)調(diào)配合，每年都會使許多孩子在小小的跳繩面前望而生畏。通過觀察我發(fā)現(xiàn)，孩子們用來跳繩的粗尾巴由于比較粗，當(dāng)孩子掄起來的時候，落下來的速度要比真正的細跳繩慢得多，于是孩子們在跳過去的時候就顯得從容得多。我想：如果把粗尾巴加到跳繩一樣長，利用其在空中停留時間長這一特點，也許能夠降低跳繩的難度，幫助幼兒比較容易地掌握跳繩的動作要領(lǐng)?？吹胶⒆觽儗μK的興趣非常濃厚，我們通過討論決定在中班開始嘗試練習(xí)跳繩。

在家長的支持下，我們的玩具筐里有了一根根又粗又長的跳繩。由于這些跳繩來自不同的家庭，因此，軟硬、粗細不盡相同。意想不到的是，就是這些不同的跳繩，帶給了孩子們更大的選擇空間和恰到好處的幫助。

開始的時候，孩子們大多喜歡使用自己從家里帶來的那一根跳繩，不論粗細、軟硬。慢慢地大家開始嘗試和同伴換跳繩來跳。這段時間里孩子們大多是在玩的過程中熟悉跳繩的性能，反復(fù)體驗上下肢的協(xié)調(diào)。

經(jīng)過一段時間的練習(xí)，孩子們在水平上出現(xiàn)了差異：有的孩子已經(jīng)能順利地跳過一兩個；有的孩子還在樂此不疲地把繩子掄過去，停頓一下后雙腳才跳過去，或者繩子掄得太靠前，而身體不得不蹲下來向前才能跳過去通過觀察我發(fā)現(xiàn)，幼兒水平上的差異一方面源自每個幼兒動作協(xié)調(diào)能力的不同；另一方面孩子們使用的跳繩不同，也可能是影響練習(xí)水平的因素之一。因為我發(fā)現(xiàn)使用硬跳繩的幾個孩子大多能比較順利地跳上一兩個，而使用軟跳繩的孩子就相對差一些。這是為什么呢?我和孩子們一起把不同軟硬的跳繩排成一排，分別感受它們的不同特性。孩子們也發(fā)現(xiàn)了不同跳繩的差異，選出了自己認為好跳的那一種，大多數(shù)幼兒都選擇了比較硬的跳繩。經(jīng)過反復(fù)感受，我們發(fā)現(xiàn)，跳繩的硬度越強，穩(wěn)度就越大；而跳繩越軟，靈活性就越強。經(jīng)過反復(fù)實踐，我漸漸發(fā)現(xiàn)不同硬度的跳繩在幼兒學(xué)習(xí)的過程中都發(fā)揮著自己的作用，給了孩子們幫助與支持。

針對跳繩不同的特點和孩子們不同的動作發(fā)展水平，我會建議幼兒嘗試用比較適合的跳繩來進行練習(xí)。后來，幼兒跳繩的水平出現(xiàn)了較大的差異，孩子們開始自己去選擇適合的跳繩，通過和同伴交換或者輪流的方式來進行練習(xí)。

硬跳繩

硬跳繩一般有粗有細，最大的特點是里面填充的絲棉很多，使跳繩很硬。由于比較硬，孩子們在掄繩的過程中，可以較好地控制住空中的跳繩，而且繩子也不會打彎，讓待跳的雙腳可以比較容易地跳過繩子，使幼兒在上下肢不能協(xié)調(diào)配合的時候，可以讓跳繩聽他的，能夠幫助幼兒控制跳繩的節(jié)奏，使跳繩的速度盡量放慢些，而使幼兒比較容易獲得成功感。因此，硬跳繩比較適合幼兒最初的練習(xí)。

軟跳繩

軟跳繩一般也有粗有細，最大的特點是里面填充的絲棉比較松軟，使跳繩也比較軟。這樣，對于已經(jīng)能夠用硬跳繩跳上幾個的孩子在掄起來的時候會感覺靈活了許多。經(jīng)過幾天的練習(xí)，大多幼兒都能跳上十個左右。因此，軟跳繩比較適合有了一點基礎(chǔ)的幼兒進行練習(xí)。

軟布帶

這是一種里面幾乎沒有填充物就像一條細長的布帶的跳繩。這種跳繩最大的特點是比較輕便，由于它具有較強的靈活性，跳得比較熟練的幼兒都喜歡選擇它，因為本來只能跳十個左右的幼兒，用它可以神奇地跳出二十幾個。在幼兒較好地掌握了跳繩節(jié)奏，能夠默契地與跳繩配合的時候，又可以讓他來聽跳繩的。因此，軟布帶比較適合跳繩技術(shù)較好的幼兒進行練習(xí)。

粗跳繩

真正的跳繩就是用較粗的繩子做成的跳繩。這種跳繩的特點是介于軟布帶和冬鍛達標(biāo)用的塑料跳繩之間，為使用細跳繩做準(zhǔn)備。因此，粗跳繩比較適合跳繩技術(shù)較熟練的幼兒進行練習(xí)。

細跳繩

就是最常見的而且大家都很熟悉的真正的塑料跳繩。由于跳繩本身較細，因此，掄起后不像前面的跳繩那么好控制。細跳繩在技術(shù)上掌握起來雖然有一定的難度，但它卻是孩子們都很向往使用的。當(dāng)幼兒能夠熟練而合拍地練習(xí)時，就可以使用真正的跳繩了，這時幼兒跳繩的數(shù)量就會有飛躍性的進步。大家親眼看到不但大班哥哥姐姐用它跳起來沒完沒了，就連我們班的晴晴也是用它跳出了六十多個的好成績。

冬天到來的時候，我們中班的小朋友已經(jīng)可以和大班的哥哥姐姐們一起跳真正的跳繩了?；仡檹拇治舶偷郊毺K的發(fā)展過程，我深深地感悟到：興趣就是幼兒最好的老師，有了興趣，才能激發(fā)幼兒主動學(xué)習(xí)的愿望。事實也證明：對于以往只有大班幼兒才開始學(xué)習(xí)的跳繩，中班幼兒同樣可以掌握。另外，適宜的材料對于幼兒的支持作用也是必不可少的。由于材料提供具有一定的層次性，幫助幼兒克服了練習(xí)中遇到的困難；較好地支持了幼兒的學(xué)習(xí)，因此幼兒在學(xué)跳繩的游戲過程中體驗到的是在不同階段的成功感，而不是像以往那樣在枯燥的練習(xí)和堅持中等待最后的成功。

附跳繩的制作方法

1．根據(jù)尾巴的粗細，裁剪適合于幼兒高度的布條；

2．將絲棉裁成比以上布條短兩厘米，寬度相等或稍寬的長條；

3．將絲棉的一頭縱向卷起約十厘米，用布條邊包裹邊縫合；

4．將跳繩的兩端縫合，再縫上一厘米見方的尼龍粘口，可供幼兒將跳繩連接起來做游戲時使用。

硬跳繩：一般可粗可細，里面填充的絲棉很多，使跳繩很硬即可。

軟跳繩：一般可粗可細，里面填充的絲棉比較松軟，使跳繩很軟即可。

軟布帶：布料是較厚的棉布，里面幾乎沒有填充物，就像一條細長的布帶。

游戲跳繩教案 篇8

活動設(shè)計背景

為了激發(fā)幼兒對小游戲的學(xué)習(xí)熱情，促進孩子之間情感交流，檢測和考驗寶寶的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，設(shè)計了此活動。在跳繩繩活動中感受跳繩繩的快樂。

活動目標(biāo)

1、手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。

2、在跳繩過程中增進幼兒之間的情感交流，增進友誼。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

教學(xué)重點、難點

重點：讓幼兒熟記跳繩繩的動作要領(lǐng);在做動作的時候強調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時候感受到快樂。

難點：動作的時候力求身體與繩索等動作的協(xié)調(diào)。

活動準(zhǔn)備

“跳繩繩”的繩索， 可用“找朋友”的音樂。

活動過程：

先講解跳繩繩的活動要領(lǐng)，溫習(xí)老師以前教過的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時跳，享受集體跳繩繩的快樂，讓孩子們在玩中學(xué)，學(xué)中玩，不知不覺就到了下課時間，結(jié)束本課。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學(xué)生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。

2、，教學(xué)形式上有點生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

游戲跳繩教案 篇9

活動目標(biāo)：

1、通過游戲，體驗捕捉到魚的快樂。

2、練習(xí)快跑、快躲閃，提高幼兒動作敏捷性。

3、又互相協(xié)作的意識。

4、感受運動的快樂，愉悅身心。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

6、培養(yǎng)機智、勇敢、靈活及遵守紀(jì)律的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格

7、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。

活動準(zhǔn)備：幼兒手拉手圍成"池塘"（圓圈）、漁網(wǎng)一張（用尼龍紗巾代替）

活動過程：

1、做活動前熱身準(zhǔn)備。

2、觀察"池塘"，說一說，你們有沒有見過捕魚的場景沒？你們是怎么樣捕魚的？你們想怎么玩游戲？

3、了解游戲規(guī)則，玩游戲？

讓三分之二的小朋友圍成一個圓圈做"池塘"，兩名幼兒各拿紗巾一端，做"漁夫"，其他幼兒充當(dāng)"大魚"在池塘內(nèi)四散站立。

游戲開始，大魚在池塘內(nèi)四處游動，當(dāng)老師發(fā)出"捕大魚哦"的信號時，"漁夫"立即向池塘跑，用網(wǎng)去"捕魚"。"漁網(wǎng)"碰到"魚兒"就算被捕住，就要離開池塘到岸上去，被捕到的"魚兒"替換圍成圓圈做"池塘"的幼兒?？筛鶕?jù)時間替換"漁夫"，調(diào)換角色，讓每一名幼兒都能進入到"池塘"里來。

游戲規(guī)則：

（1）、"漁網(wǎng)"碰到"魚兒"身體任何部位"魚兒"就算被捕住。"漁夫"要行動一致、配合得好，要用漁網(wǎng)捕魚，不能用手抓。

（2）、扮演"大魚"的小朋友要在池塘里面躲閃，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。

4、游戲反復(fù)進行。教師注意讓幼兒輪換做"漁夫"、"小魚兒"鼓勵幼兒遵守規(guī)則

游戲反思：

今天我?guī)Я嗽绮俸陀螒蚧顒?。我是第一次帶早操，雖然在之前我練習(xí)了很多次，但是由于緊張，我一聽到音樂就開始做，而那時早操還沒有真正開始，小朋友還大聲提醒我“還沒開始呢”。中途我又不小心將動作做錯了，然后又聽到小朋友們的提醒“老師做錯啦！應(yīng)該是這樣！”然后小朋友給我做了個示范，當(dāng)時很尷尬啊，不過還是謝謝小朋友們。下次有了經(jīng)驗我就不會這么倉促了。

或是因為早操有點失敗的緣故，我后來帶游戲活動的時候顯得心有余而力不足，一開始就信心不足，亂了手腳。將小朋友帶到場地上后，忘了熱身活動這個環(huán)節(jié)，直接進行游戲解說環(huán)節(jié)。最糟糕的是解說環(huán)節(jié)，我吸取上次的經(jīng)驗，注重游戲兒歌的教授，但是卻忽略了更為重要的游戲規(guī)則解說。到后來要玩的時候，我才意識？這個問題，馬上補上了“游戲規(guī)則”。還好，小朋友以前玩過類似的游戲，不用說也會玩。由于人數(shù)太多，我將他們分為兩組，也帶來了新問題，兩方面顧及不過來，這個時候很感謝學(xué)姐們的幫助。

這次游戲我?guī)У谋壬洗卧愀?，沒有步驟和條理，導(dǎo)致我的游戲的失敗。老師自身的信心和狀態(tài)在教學(xué)過程中很重要，小朋友們需要老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，若是老師自身因素不好，對班級組織活動有很大的？良影響。在以后的實踐中我會吸取之前經(jīng)驗，將游戲活動組織好。

5、放松小結(jié)，結(jié)束游戲。

中班游戲教案及教學(xué)反思《踢繩毽》

活動目標(biāo)

1、發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

2、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。

5、發(fā)展幼兒腳部動作的靈活性。

活動過程

1、踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2、一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3、連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4、集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

規(guī)則要求

1、按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2、踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3、記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

活動反思

1、年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2、先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3、因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

中班游戲教案及教學(xué)反思《跳繩繩》

活動設(shè)計背景

為了激發(fā)幼兒對小游戲的學(xué)習(xí)熱情，促進孩子之間情感交流，檢測和考驗寶寶的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，設(shè)計了此活動。在跳繩繩活動中感受跳繩繩的快樂。

活動目標(biāo)

1、手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。

2、在跳繩過程中增進幼兒之間的情感交流，增進友誼。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

教學(xué)重點、難點

重點：讓幼兒熟記跳繩繩的動作要領(lǐng);在做動作的時候強調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時候感受到快樂。

難點：動作的時候力求身體與繩索等動作的協(xié)調(diào)。

活動準(zhǔn)備

“跳繩繩”的繩索， 可用“找朋友”的音樂。

活動過程：

先講解跳繩繩的活動要領(lǐng)，溫習(xí)老師以前教過的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時跳，享受集體跳繩繩的快樂，讓孩子們在玩中學(xué)，學(xué)中玩，不知不覺就到了下課時間，結(jié)束本課。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學(xué)生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。

2、，教學(xué)形式上有點生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

跳繩游戲

跳繩講究手、腳、腦的高度配合，運動時信息在手足神經(jīng)元與腦部神經(jīng)元之間來回往返，清晰而頻密，能鍛煉兒童的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力與高度的節(jié)奏感。長期進行跳繩鍛煉的兒童不僅生長發(fā)育指標(biāo)可達到同齡兒童的優(yōu)等水平，而且肢體靈活，身材修長。

跳繩可以明顯加強新陳代謝的功能，促進心肺發(fā)育，并能夠興奮神經(jīng)。孩子都有這樣的體驗：偶爾情緒沮喪或莫名抑郁時，加入到跳繩行列中來，很快就可以隨著歡快的節(jié)奏排出“情緒毒素”。

心肺功能增強后，兒童的免疫力也隨之增強，冬春季不易受流行性感冒及肺炎困擾。另外，跳繩的孩子也很少罹患“單純性肥胖”。

兩人一組或多至十幾人一組的跳繩游戲，事實上是孩子模擬群體協(xié)調(diào)的一個極好機會，孩子們自定規(guī)則、遵守規(guī)則、調(diào)整規(guī)則，盡可能讓每個參與者玩得盡興，這使跳繩運動成為孩子間友誼的“發(fā)生器”。

跳繩同時還能幫助孩子建立數(shù)字的形象概念，邊跳繩邊數(shù)數(shù)，極好地建立了最初關(guān)于數(shù)字的抽象認知。同時，數(shù)一數(shù)一分鐘跳了多少下，10分種、30分鐘跳了多少組，又可幫助兒童建立清晰的時間概念。熱衷跳繩的孩子，在數(shù)字概念、時間概念及方位概念的建立上都不會那么困難。

家長和老師們帶動孩子跳繩吧，并開動腦筋，玩出兒童健身的新樂趣\x{2014}

單人跳之一：抬腿腳尖跳

熟悉體育游戲課上的抬腿腳尖跑嗎？現(xiàn)在我們把它“改良”為抬腿腳尖跳，抬起的腿要使大腿與小腿呈直角，腳尖向下，雙腳交替跳繩。

此練習(xí)可鍛煉兒童的大腿肌肉。

注意，熱身時要充分活動腳腕和腳趾，防止扭筋?？勺?個8拍的腳尖著地旋轉(zhuǎn)腳腕的動作。

單人跳之二：交叉踢腿跳

兩腿交替跳繩，抬起的腿盡量向前踢出，身體微微前傾。注意動作的協(xié)調(diào)性，別讓跳繩絆住踢出的腿。

此方法可鍛煉孩子的下腹部肌肉，改善肥胖兒童小肚子突起的現(xiàn)象。

單人跳之三：后踢觸臀跳

雙腳交替跳繩，跳起的腿后彎，盡量用腳跟觸及臀部。身體挺直，拉伸腹部肌肉。

此練習(xí)可鍛煉上腹部肌肉。

雙人跳：開龍門與關(guān)龍門

繩子比單人跳要略長。由兒童單人甩繩連跳5-6下后唱兒歌：“龍門龍門開開，鯉魚鯉魚進\x{2014}來?！绷硪恍』锇榫图尤胩K組合；當(dāng)甩繩者唱“龍門龍門快關(guān)，鯉魚鯉魚出\x{2014}去?！毙』锇榫鸵艡C退出。

這種跳法也可以發(fā)展為父母與兒童的“親子雙人跳”。鑒于雙方身高的懸殊，一般由父親或母親做甩繩帶動方，孩子為參與方。

多人跳：“麻花跳”

同樣是“跳大繩”，不同的編排組合可以使跳繩更具挑戰(zhàn)性。如“麻花跳”，孩子們分成兩組，站在同一名甩繩者的左右兩側(cè)，左手組穿過跳繩(跳一次)，到對面甩繩者的左手邊，右手組同樣跳一次，到對面甩繩者的右手邊。兩組孩子穿插跳繩，整個隊列如編麻花辮一樣好看。

注意兩組孩子的高度配合，互相間隔，不要在跳繩點上相撞。