育兒知識：過度使用手機影響兒童認知能力和睡眠質(zhì)量

據(jù)英國《每日郵報》報道，最新研究表示，長時間使用電子屏幕會降低兒童認知能力，影響睡眠質(zhì)量。心理學(xué)家建議不要將手機帶進臥室，同時每天使用時間不超過2小時。

由美國衛(wèi)生研究院資助的調(diào)查顯示，每天面對屏幕超過2小時，兒童的認知能力會下降;超過7小時，兒童大腦會產(chǎn)生改變。

家長常擔(dān)心孩子看太多電視，殊不知孩子花在手機上的時間超過在電視上的2倍。有調(diào)查者表示，美國青少年平均每天看電視不超過2.5小時。然而在2016年，青少年平均每天花費6小時在數(shù)字媒體上。大量浪費在媒體上的時間，足以讓孩子們與朋友面對面的交談、閱讀或參加者戶外活動。（工作總結(jié)之家 Dg15.Com）

智能手機、手提電腦這類便攜電子產(chǎn)品與之前的電視、固定電話有本質(zhì)上的不同，每天有上千個工程師不斷更新軟件，讓它們令人上癮。此外，便攜電子產(chǎn)品可以帶到任何地方：學(xué)校反映學(xué)生常常因此分心;面對面的社交也會被突如其來的手機消息打斷。不出所料，人們表示，與朋友吃飯時不拿手機能更加享受。

多項研究發(fā)現(xiàn)，兒童以及青少年在屏幕前花的時間越多，睡的時間就越少。除了犧牲睡眠來玩手機外，其中也包含生理上的因素：電子屏幕發(fā)出的藍光讓大腦以為現(xiàn)在仍然是白天，因此無法產(chǎn)生足夠的睡眠荷爾蒙褪黑激素，無法快速入眠或者獲得高質(zhì)量的睡眠。

美國一項調(diào)查對比了每天使用便攜電子設(shè)備超過4小時的孩子與不使用電子設(shè)備的孩子。調(diào)查顯示，在2-10歲的兒童中，前者失眠的幾率是后者的2倍。在14-17歲的青少年中，前者睡眠不足的比例比后者高出44%。

專家建議，不論是大人還是小孩，想擁有高質(zhì)量的睡眠，天黑后不要把手機拿進臥室，或者在就寢時間內(nèi)使用手機不超過1小時;每天花在便攜電子設(shè)備上的時間也不要超過2小時。

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兒童缺鐵影響情緒,思想和感知

兒童缺鐵影響情緒,思想和感知

美國“福克斯新聞網(wǎng)”6月25日報道，臺灣一項新研究發(fā)現(xiàn)，兒童缺鐵性貧血與抑郁癥、躁郁癥、多動癥和自閉癥等精神障礙存在關(guān)聯(lián)。

新研究分析了臺灣國民保險數(shù)據(jù)庫中近1.5萬名兒童和青少年的數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與血液含鐵量正常的兒童相比，血液含鐵量偏低的孩子罹患躁郁癥的幾率高5.8倍，抑郁癥風(fēng)險增加2.34倍，多動癥風(fēng)險增加1.67倍，自閉癥風(fēng)險增加3.08倍。

新研究負責(zé)人白亞梅(音譯)博士表示，新研究結(jié)果雖尚未證實兒童缺鐵會導(dǎo)致精神障礙，但新研究的確表明，精神障礙患兒最好抽血查一下鐵元素。鐵對于兒童大腦發(fā)育至關(guān)重要，還會影響到大腦對血清素、正腎上腺素和多巴胺的調(diào)節(jié)。這些化學(xué)物質(zhì)直接影響到情緒、思想和感知。

白亞梅建議，所有兒童都應(yīng)該盡早接受缺鐵性貧血篩查。已查明缺鐵的精神疾病患兒，醫(yī)生應(yīng)先給予補鐵治療，然后再判斷抗抑郁藥等治療是否有必要。

育兒知識：別讓孩子過度依賴電視機

育兒知識：別讓孩子過度依賴電視機

觀看電視已經(jīng)成為了當(dāng)代家庭常見的一種日常消遣方式，而這種消遣方式也深的孩子們的喜愛，適當(dāng)?shù)膴蕵穼】瞪顏碚f是有必要的，但若是長時間呆在電視機屏幕前那就不要了，現(xiàn)在也有一種病叫做電視病已經(jīng)漸漸的在兒童群體中出現(xiàn)。

兒童電視病并非所指是生理疾病，而是一種習(xí)慣上引發(fā)的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子過于沉迷電視帶來的精彩而減少了日常生活中的正常交流，影響了日常生活。

例如部分孩子在電視機前聚精會神，但是到了課堂卻變得消沉懶散，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降和父母關(guān)系緊張等，這些癥狀統(tǒng)稱為電視病。

兒童電視病高發(fā)于家庭關(guān)系緊張的家庭，例如父母工作忙碌無暇顧及孩子，讓孩子整天呆在家里面，孩子沒有事情好做感到無聊了就會長時間的看電視。

另外一些父母關(guān)系緊張也會引起孩子對于現(xiàn)實生活的焦慮，他們?yōu)榱颂颖墁F(xiàn)實而選擇觀看電視，其結(jié)果是孩子越來越沉迷電視不可自拔。

長期沉迷電視的孩子會表現(xiàn)出生活消極，學(xué)習(xí)成績下降，注意力不集中等，電視病已經(jīng)成為了社會熱議話題，也應(yīng)該引起父母們的注意，預(yù)防孩子電視病，關(guān)鍵還是要幫助孩子在生活中找到其他積極的樂趣，創(chuàng)造一個溫馨愉快的家庭。首先，父母要抽出時間多陪伴孩子，工作忙碌的同時家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓勵孩子走出家門，和社會有更多的聯(lián)系，讓他們能夠跟自己的小伙伴有更多的接觸，多做些戶外運動，轉(zhuǎn)移孩子對電視機的注意力。

總結(jié)：家長對孩子每日觀看電視的時間以及內(nèi)容都要做一個科學(xué)合理的規(guī)劃，內(nèi)容上要有所控制，讓孩子看些傳遞積極正能量的內(nèi)容，同時鼓勵孩子多參加戶外運動等，促進身心健康成長。

家教知識：培養(yǎng)幼兒的動手能力

家教知識：培養(yǎng)幼兒的動手能力

誰都知道“心靈手巧”，現(xiàn)在的家長也都知道動手能力和聰明程度的關(guān)系。但是，對于現(xiàn)代的中國家庭，真正讓孩子動手的機會并不太多。

孩子小的時候，總覺得孩子小，不舍得讓孩子做什么；孩子大了，又覺得孩子功課任務(wù)重，壓力大，沒時間培養(yǎng)孩子跟學(xué)習(xí)無關(guān)的動手能力。

教育家陶行知先生說過：“教學(xué)就是一件事，不是三件事。我們要在做上教，在做上學(xué)?！弊觯褪且獎邮秩ンw驗，體驗生活，體驗知識，體驗

社會。并不是心靈手才巧，而是手巧才能更聰明。

我們在《全腦數(shù)學(xué)》手指快算當(dāng)中說過。孩子動手做事是成長的基礎(chǔ)，是孩子手腦結(jié)合，身心和諧發(fā)展的過程。

手是人的第二個大腦，動手就是在做大腦的體操。

讓孩子動手參與可以鍛煉孩子的很多能力，孩子在動手的過程中，大腦思維得到鍛煉，責(zé)任感也能得到提高。

在生活當(dāng)中馬虎的孩子，最根本的根源在于動手能力的欠缺。要加強訓(xùn)練孩子的動手能力，讓孩子自己的事情自己做，這可以鍛煉孩子的手

眼協(xié)調(diào)能力，促進兒童大腦的發(fā)育；動手做，還可以提升孩子的能力，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。比如說，讓孩子收拾房間、整理物品，可以鍛煉孩子

的邏輯推理能力。一個整理房間有技巧的人，也一定是主次分明的人，可以分清重點，做事有條不紊的人，并且能具有合乎邏輯的歸類性。所以會動

手的人，也一定是聰明能干的人。孩子只有學(xué)會了對自己的事情負責(zé)，才能逐步地發(fā)展為對家庭、對他人、對集體、對社會負責(zé)。

動手能力培養(yǎng)的關(guān)鍵時期是兒童期，兒童時期養(yǎng)成的習(xí)慣將會伴隨孩子的一生。作為家長，家庭教育中最需要注意的就是，要教會孩子做力所能及的

事情、主要鍛煉孩子自己的事情自己做，可以從孩子生活中的事情做起，比如自己穿脫衣服，自己整理玩具，自己收拾文具等。在孩子開始學(xué)習(xí)動手做事情初期，往往沒有頭緒，費時過長，效果也不好，所以很多父母寧愿自己動手三下五除二的替孩子做完所有的事情。但是，自己的事情自己動手完成，是培養(yǎng)孩子具有良好的自我管理能力的開端，需要家長有足夠的耐心，鼓勵孩子慢慢實踐，等待孩子慢慢做好，而不是要抹殺孩子學(xué)習(xí)的過程。

10月育兒知識：小班幼兒的能力

小班寶寶應(yīng)該具備的能力，家長應(yīng)該怎么辦做？

不溺愛孩子，讓孩子自己動手，提高自理能力！

讓3歲寶寶要學(xué)會穿脫衣、自己刷牙、自己上廁所。家長應(yīng)該起到引導(dǎo)作用。多給孩子反復(fù)練習(xí)的機會，不要因為孩子做不好而代辦。

為孩子創(chuàng)設(shè)有利的生活環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

孩子應(yīng)該有自己的空間，自己的小床、被子、柜子。這樣對于孩子拿東西的時候就會方便很多，也不會讓家長代辦。同時，要讓孩子逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過以鼓勵、表揚的方式，這樣孩子會表現(xiàn)的更加積極。形成“我太棒了”“我是乖寶寶”“我長大了”類似的心理暗示。

家長不能再說，“假如你不吃飯，就有老虎來了”

由于3歲的寶寶對于想象和真實還不能完全區(qū)分，有些話，孩子會以為是真的，造成不安。應(yīng)該采取的是積極的表達方式，“寶寶吃的真快，是個乖寶寶”“寶寶長大了，早就會自己吃飯了”