讓孩子們的午睡和午睡管理更有效

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時間很快，開學(xué)至今已經(jīng)有一個多月了，在每天的日常教育教學(xué)中，我們時常需要不斷的和孩子們一起鞏固各項常規(guī)的學(xué)習(xí)和習(xí)慣的培養(yǎng)。

才能使孩子們的常規(guī)和習(xí)慣得到有效的保持和提升。

但在開學(xué)后的前幾周，由于對午睡習(xí)慣的要求有點松懈，導(dǎo)致孩子們進(jìn)入午睡室睡覺的場面，成了我們管理有點頭疼的事情。

有時你說破了嘴，孩子們還是自顧自的相互說著話，全然不理會你的話。

有時你大喊一聲安靜睡覺，孩子們才會稍加安靜一會。

有時會看到孩子三三兩兩自顧自的聊天導(dǎo)致穿脫衣服的速度特別的慢。

對于那幾個本身就不愛睡覺的孩子來說，那真是來勁了，雖然進(jìn)入午睡室的動作很快，但進(jìn)去之后，還會在里面這個碰碰，那個玩玩，或是大聲的說話和不停的跑動等等。

在嘗試了以往的很多做法之后，我還是明顯的感覺到效果不是很好，可能孩子們已經(jīng)摸透了我的做法，但靠每天的提醒和督促去管理孩子們睡覺，讓我覺得對于這群快有三年幼兒園生活的“老油條”們來說，這樣的場景不該存在，我想，我要采取有效的行動，讓孩子自覺安靜進(jìn)入午睡室，然后安靜睡覺，培養(yǎng)睡覺的“規(guī)章制度”。

說行動就行動，在一天快進(jìn)入睡覺時間之前，我把孩子們集合坐到一起，我們重新說說午睡的規(guī)則，我當(dāng)時提了一個問題：“讓孩子們說說進(jìn)入午睡室睡覺要做些什么?”很多孩子說：“安靜”，有孩子說：“不要和別人說話”，有孩子說：“脫衣服要快一點。

”，有孩子說：“不要在午睡室里跑來跑去。

”，有孩子說：“要聽午睡管理員的。

”等等，當(dāng)時聽了孩子們的話，我心里蠻高興，至少孩子們知道進(jìn)入午睡室睡覺的一些規(guī)則，雖然很多時候語言和行動還不能想結(jié)合，但面對孩子們的回答，我當(dāng)時故作哈哈大笑，我當(dāng)時還加了一句話，你們這群小騙子。

你們有做到這些嗎?我故作疑問。

面對大班的孩子來說，分辨是非的能力還是比較好的，但推卸責(zé)任的意識也是有的，有孩子就說自己做到了，但誰誰誰沒做到，誰不睡覺、誰睡覺愛講話、誰脫衣服很慢等等，一時間都是孩子們議論的聲音，但都覺得自己做的很好。

我當(dāng)時就想將計就計，既然大家都做的很好，那今天我們一起來看看大家的表現(xiàn)吧，但從今天開始，我們增加一條，誰不能做到安靜快速的睡覺，誰就坐到自己的小椅子上等待五分鐘再睡覺，要是不會等待，那就再加五分鐘。

孩子們都同意了，于是我搬了把椅子，在孩子們要進(jìn)入午睡室之前坐在了里面，今天我當(dāng)“裁判”。YjS21.COM

第一天，有兩位男生沒有控制住自己，剛進(jìn)入門口就忍不住被抓住了，結(jié)果是去自己的小椅子上作了五分鐘，第一天我的表現(xiàn)很有原則性，讓孩子們看到了，我是說道做到的。

第二天，大家都能安靜的進(jìn)入午睡室，但在脫衣服的過程中，有孩子由于大聲說話發(fā)被抓了，我當(dāng)時讓孩子重新穿好衣服，去自己的小椅子上坐五分鐘，同樣的原則性，讓孩子們看到，即使脫了衣服，老師還會讓你穿上衣服坐五分鐘。

在第三天，我們明顯的感覺到，孩子們在進(jìn)入午睡室睡覺的情況越來越好了，首先安靜，其次即使有說話，但他們也知道要輕一點。

孩子們也感受到了不說話之后，穿脫衣服的速度也快了。

第四天、第五天，我們依舊在這么做，雖然有時有孩子又“犯規(guī)”了，但我相信一段時間之后，當(dāng)孩子們讓“安靜進(jìn)入、安靜入睡”成為習(xí)慣之后，那么和“五分鐘”這個“約會”就可以說再見了。

讓孩子們的午睡和我們的午睡管理更有效。

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如何管理大班孩子的午睡

經(jīng)過我的幾次小實驗，有以下幾點與大家分享：首先，在幼兒園午睡是孩子們統(tǒng)一的活動，可在孩子們看來，一旦睡下了，就束縛了講話、活動的自由。

因此，他們想方設(shè)法要在睡前說完想說的話，趁老師沒看見做完自己想做的事真的，當(dāng)我們感覺到孩子們太煩、太鬧、太吵的時候，不妨反思一下自己是否理解孩子們、滿足孩子們的需要。

設(shè)身處地為孩子們著想一下，多釋放一些時間與空間給孩子們，孩子們也會配合老師的工作。

其次，找出孩子不愿睡覺的原因。

到了大班，隨著孩子年齡的增大，他們的瞌睡會越來越少，對個別難入睡的幼兒，應(yīng)讓他們躺下睡覺確實是一件很痛苦的事情，這個時候像這種孩子我們就要特殊對待了，比如先讓他們做值日生，配合保育老師做好衛(wèi)生工作，再讓他們閱讀一會圖書，直到他們感覺而有點疲倦，產(chǎn)生了睡意，然后再讓他們進(jìn)午睡室，即使想講話看到自己的同伴都已入睡，他們也會不好意思，只有趕快睡覺了。

這樣的方法不僅起到到了午睡的效果，同時為幼兒入小學(xué)起到一個過渡的作用。

然后，老師對幼兒午睡的管理也很重要。

比如午睡前，老師要協(xié)助幼兒脫衣服，放衣服。

待幼兒睡下后，老師要全面巡視，幫助幼兒蓋好被子，提醒幼兒養(yǎng)成正確的睡眠姿勢。

如個別幼兒要小便，老師要及時叫醒幼兒，對特殊幼兒更應(yīng)該督促。

組織幼兒穿脫衣服時，用啟發(fā)鼓勵的方法讓能力較強的小朋友自己做，讓他們學(xué)會自我服務(wù)的本領(lǐng)。

對于能力較差的幼兒，采用集體和個別相結(jié)合的方法，讓他們多練習(xí)。

最后，我覺得一個幼兒園應(yīng)該創(chuàng)設(shè)人性化的午睡管理制度，真正做到從幼兒的身心健康出發(fā)，避免用一個標(biāo)準(zhǔn)去要求不同的幼兒，甚至是不同年齡層的幼兒，讓幼兒園的午睡管理更體現(xiàn)人性化，從而真正達(dá)到以人為本的教育理念！

管理午睡不輕松

管理午睡不輕松吃過午飯再稍適休息片刻，我們這群天真可愛的小寶貝就要上床午睡了。同大班孩子起來，管理托班孩子的午睡，的確不是一件輕松的事情。

回園的第一個星期,剛開始午睡，有三個新生孩子總是安靜不下來，哭的哭，鬧的鬧，有些幼兒是故意給老師出難題似的，不管你老師怎么哄，就是不肯到床上去。經(jīng)過觀察分析，我發(fā)現(xiàn)幼兒存在午睡障礙要有兩方面的原因。一是生理原因。二是心理原因。兩歲半左右的幼兒，自我服務(wù)能力有限，我及時地給予幫助，提醒或幫助幼兒睡前小便，決脫衣、鋪被困難。幼兒從家庭走進(jìn)幼兒園，他們依戀的父母及親人、熟悉的家庭環(huán)境和以自我為中心的生活習(xí)慣一下子消了，取而之的是陌生的老師、陌生的小朋友、陌生的幼兒園和陌生的集生活。這種巨大的化使他們有一種被拋棄的恐懼感，心理去平衡，從而感到焦急不安、產(chǎn)生分離焦慮。為了照顧大多數(shù)的孩子，我?guī)椭憩F(xiàn)較乖的幼兒睡，對于情緒還不太穩(wěn)定的幼兒，不強制他們睡，而是由著他們玩一段時間，到孩子有睡意的時即扮演家長的角色，輕輕拍著他們睡，他們感到，老師和媽媽一樣好，從而、喜歡和親近老師。

經(jīng)過一個多星期的午睡管理，有很多小朋友有回到上學(xué)期有睡覺的習(xí)慣了,令我欣慰，多數(shù)幼兒克服了午睡障礙，能較快地睡。今后我此不疲為孩子們服務(wù)，使午睡室成為孩子們健康成長的溫馨搖籃。

孩子的午睡

讓孩子睡好午覺的“妙招”

無論在講故事和繪畫、計算、創(chuàng)造、表演等能力中，都能按自己的想法大膽發(fā)揮和想象創(chuàng)造，他們總有說不完的話題，甚至就連一直保持安靜的睡覺間也開始熱鬧起來。

說話、聊天、玩紙、揉線團(tuán)和拆被子……難以入睡,午睡甚至成了他們的負(fù)擔(dān)。

尤其是每到星期一中午就特別興奮，老師總要反復(fù)提醒：“不要說話了，快點睡覺”類似這樣的話，使幼兒被動地午睡可效果甚微。

為了讓孩子們能快又靜的睡好午覺，我有幾種小“妙招”效果嘗試下來還是不錯的。

1、講故事和表揚相結(jié)合孩子們都非常喜歡聽故事，男孩愛聽科幻冒險的故事，女孩子喜歡童話故事。

我就抓住他們的特點和他們協(xié)商好每天中午睡覺前的準(zhǔn)備時間講兩個，然后讓他們根據(jù)故事情節(jié)把自己編到夢里去，起床后再把自己的夢講給小朋友們聽。

這樣孩子們都特別喜歡，很愿意他們把自己的夢講給小朋友聽，效果很好。

我會及時的表揚了他們，并把他們的進(jìn)步告訴給他們的父母；我發(fā)現(xiàn)，他們在午睡時都能自己管好自己，很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

2、獎勵貼花紙為了讓孩子們能睡好午覺還可以用一些小獎品，在孩子們睡覺時，看誰表現(xiàn)好睡覺快又靜，就輕輕地給他（她）的額頭上貼上貼紙。

但想得到貼紙也有很多要求：幼兒必須是不和別人說話，自己管好自己的，。

這一招還挺靈，一會我就發(fā)現(xiàn)，大部分小朋友都平躺好了，兩只小手放在自己的身體兩側(cè)，只有個別的沒有躺好。

于是，我就輕輕的走到他們身邊，小聲告訴他們要按正確的睡眠姿勢睡覺，他們馬上改了。

15分鐘后，我便輕輕為那些睡的快的小朋友貼上了貼花紙，對睡的慢的孩子則是在他睡后給他的小手背上貼上。

小博一直沒睡著，我為了鼓勵他也給他貼上了貼紙，但要告訴小朋友：“雖然小博他沒有睡著，但他沒有影響其他小朋友休息，所以老師給他貼上了貼紙。

”每當(dāng)孩子們起床后，都會快步跑到鏡子旁看看自己是不是得到了小禮物，當(dāng)他們看到自己得到貼紙時那高興勁就別提了，他們互相看著，比著、笑著、跳著，高興極了。

他們有的還說：“我明天還要得，看我到最后能得多少貼紙……”3、和孩子們拉拉鉤好的方法不能天天用，時間長了會“失靈”的，要不斷創(chuàng)新。

于是，我又改變了方法，和孩子們交朋友。

在午睡時和他們玩“拉鉤”游戲，我每次都是輕輕走到不喜歡睡覺的孩子身邊和他們小聲說幾句鼓勵的話，再和他們拉拉鉤。

他們也告訴我說：“老師，那你也要說話算數(shù)，我們睡的好就帶我們玩好玩的游戲，給我們講故事！”我說：“好，咱們一言為定”。

可不要小看了他們，他們還真的能做到，不一會兒就都睡著了。

每當(dāng)我看到那一張張酣睡的小臉時，心里有說不出的高興。

對于我們老師來說，在孩子們的一日活動中，教他們學(xué)本領(lǐng)，照顧好他們是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要善于觀察他們每個孩子身上的閃光點，要及時鼓勵他們，知道他們在想什么需要什么，和他們做真正的好朋友，他們才會信任你愿意把心里的話告訴你。

其實日常生活中還有很多好的方法，只要我們仔細(xì)觀察用心去思考，就一定會有收獲。

幼兒午睡管理感悟

幼兒在園的午睡環(huán)節(jié)也是幼兒一日活動中的重要環(huán)節(jié)。幼兒年齡小，但身體處于飛速發(fā)展的時期。幼兒經(jīng)過早上來園的體操、游戲等半天的活動，身體有了一定的疲勞度，若又接著組織幼兒下班天的活動，幼兒無論是精力上還是體力上都感覺疲勞，這個時候老師一定要組織好幼兒進(jìn)行午睡。那如何對幼兒進(jìn)行午睡管理呢?我覺得可以從以下幾方面著手：

(一)讓幼兒明白午睡的重要性

通過一些簡短的故事、兒歌讓幼兒明白午睡的重要性，如;也可在下午活動時找出沒有午睡而導(dǎo)致懶洋洋的小朋友，問其感受，并讓其他小朋友分析為什么會懶洋洋、沒力氣的原因;對幼兒好的睡覺習(xí)慣進(jìn)行一定的鼓勵，可以在小朋友的床鋪上貼上五角星或在小朋友的枕頭下放上剪好的蘋果等等，讓幼兒午睡成為一個習(xí)慣。

(二)午睡前的準(zhǔn)備工作

1.午睡室環(huán)境的布置

大家都知道環(huán)境對于幼兒的成長尤其重要，家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境。午睡的環(huán)境也一樣。它需要安靜，光線柔和、空氣通風(fēng)，條件允許的話可以讓幼兒自己選擇小床鋪，并從家里帶上自己喜歡的娃娃等毛絨玩具，可以讓幼兒產(chǎn)生一定的安全感。

2、就餐以后，一般的幼兒較興奮，教師可適當(dāng)組織一些較安靜的活動，如散步、疊手帕、穿線等，讓幼兒的心情恢復(fù)平靜。

3、進(jìn)入午睡室之前一定要組織幼兒上廁所，教師事先要讓幼兒明白，如果這個時候你小便沒有拉的話，等下不僅會影響自己睡覺還會影響小朋友的睡覺，要做到讓百分百的孩子都上過廁所。

4、進(jìn)入午睡室以后,教師可以做一會兒的“懶老師”，適當(dāng)?shù)慕o幼兒一些時間讓幼兒自己動手脫鞋子外套，不會脫的幼兒可以尋求自己好朋友的幫助。(教師給實在有困難的個別幼兒一些幫助)這樣既可以鍛煉幼兒的自理能力又可以鍛煉幼兒與人合作的能力。教師提醒幼兒將其放入相應(yīng)的位置后檢查幼兒手上是否帶了小物品，一切檢查完畢后可以放一些輕柔的音樂或節(jié)奏慢的兒歌故事等，也可和幼兒約定好講一個或兩個故事，講完以后提醒幼兒我們馬上要睡覺了，讓幼兒蓋好被子睡好姿勢并輕輕和幼兒道午安。

(三)幼兒入睡的管理

幼兒躺好后，教師可輕輕走到每個幼兒身邊抱一抱幼兒或用自己的小手撫摸幼兒的小腦袋、小手等用一些肢體動作表示對幼兒的喜歡，讓幼兒和老師的距離進(jìn)一步拉近，產(chǎn)生一定的安全感。及時提醒并糾正個別幼兒的不良睡姿，頻繁巡視幼兒，避免發(fā)生一些意外。

(四)個別幼兒的個別對待

一些幼兒本身在家里的午睡習(xí)慣就不是很好，我們就不能強硬的要求幼兒進(jìn)行午睡，以免讓幼兒造成學(xué)校午睡很可怕的意識，我們可多給這些幼兒一些時間讓其慢慢過渡，如可以允許孩子在床鋪上坐一會，等孩子有睡意后教師可陪同孩子睡會兒等，并尋求家園互助，和家長進(jìn)行溝通讓其明白午睡的重要性并讓家長協(xié)助幼兒休息天也養(yǎng)成午睡的習(xí)慣;也有些幼兒有抱著毛絨玩具睡睡的習(xí)慣，我們也可以一時的迎合他;還有些幼兒小便比其他小朋友的次數(shù)頻繁，我們要適時的提醒，以防幼兒尿濕褲子?？傊荒懿僦^急，可慢慢尋求不同幼兒睡覺時的不同需求，然后將其慢慢過渡。

(五)起床前的準(zhǔn)備工作

隨著午睡音樂的響起，肯定還有許些幼兒還在睡夢中，這時的教師提醒幼兒起床并找一個比較輕松的話題，可以讓大家你一言我一語的說說，如：“你爸爸是干什么的?”這樣可以幫助幼兒趕走睡意，活躍氣氛。教師一邊和幼兒聊著一邊要以最快的速度幫助自理能力還不是很好的幼兒穿外套，以免幼兒感冒。

幼兒的午睡管理看看似乎是一日活動中最簡單的環(huán)節(jié)，但是要做到讓每個幼兒都能舒舒適適的休息個把小時，卻不是一件很容易的事。我們教師也在不斷地摸索著、不斷地學(xué)習(xí)著、不斷地改善著。最終我們追求的是讓每個幼兒在校午睡如同在家午睡一般甜蜜溫馨!

不午睡的孩子

剛接這個班的孩子的時候，我就聽說有好多孩子不睡覺的孩子，開學(xué)第一天有個女孩的家長竟然沒給孩子帶被子，他說讓孩子中午坐著就在行了。

孩子中午不睡覺，正好有一個小朋友的被子沒帶回去，我就讓她到那先借著躺一下，結(jié)果孩子整整睡了一中午。

不斷的我發(fā)現(xiàn)確實有幾個精力充沛的孩子中午不怎么睡，不睡覺的時候有的抽被子上的線頭，有的就手里弄點東西不斷的玩弄，總之干什么的都有，甚至?xí)斨蛔拥降厣吓溃吹竭@個人狀況我行必須幫他們改過來才行。

一中午休息孩子下午有精神，中午還不影響其他小朋友睡覺，二以免孩子不睡覺中午偷著拿東西忙耳朵什么地方塞容易出危險，所以必須讓他們養(yǎng)成一個睡覺的好習(xí)慣。

首先我要求中午睡覺要保持安靜，給孩子創(chuàng)造一個好的睡覺條件，這樣沒人說話有一小部分孩子就會自然的睡著，這個時候還有幾個沒睡的，宸小朋友我答應(yīng)她睡醒以后會給他個小貼畫，這個孩子喜歡別人表揚她，所以就乖乖的睡著了，這事就剩奧跟周逸了，奧早晚自己的襪子，把襪子套在手上，所以給他拿下來放在我這答應(yīng)他睡覺起來給他，過來不久他也睡了，就剩下從來不睡覺的逸了。

這時他還在床上翻來覆去不睡覺，問他為什么不睡，他說我就是睡不著。

這個孩子是一個非常好動的孩子，我就想了一個辦法抱著他，不讓他動，過來不久他就受不了了，讓我放了他，并且一個勁的說能自己睡著，要睡會覺，看他這樣我就放了他，并且告訴他男子漢說話要算數(shù)，不能出爾反爾。

我就坐在小床旁邊看著他睡覺，結(jié)果還真的睡了，這一中午我就像是在戰(zhàn)場跟這幫小家伙斗智斗勇，不過今天我贏了，心里不免有一點自豪感。

每個孩子都是一個個體，他們都有自己的個性，對他們我們要變成一個醫(yī)生，大多時候要對癥下藥，希望能讓更多的孩子養(yǎng)成好的午睡習(xí)慣。

不愿午睡的孩子

小班孩子剛?cè)雸@，多數(shù)的孩子午睡習(xí)慣時都很難入睡，不是說話就是搞小動作，因為他們都不喜歡在幼兒園午睡。說實在的，幼兒園入睡困難除了他們睡眠時和環(huán)境變化帶來的不適應(yīng)，還有家庭的錯誤教育式造成的。午睡對幼兒是很重要的。

睡眠可以緩解疲勞，人感到疲憊時，就會產(chǎn)生睡意但這樣孩子睡覺卻適得其反，就拿班里的盈萱小朋友來說，剛?cè)雸@時她總是不能午睡，一到午睡時間，就用雙手捂臉窺探周圍，凝視老師。從她媽媽口中得知她在家里從沒午睡過，媽媽陪著她瘋玩。久而久之也就養(yǎng)成了不愿午睡的習(xí)慣。了解到這一點，我開始主動與她溝通，每當(dāng)午睡的時候就常常停在床前，給她一個溫柔的微笑，孩子會感到親切，可以增加安全感，反復(fù)幾次，孩子便能安靜入睡了。對離開親人，對環(huán)境生畏缺乏安全感的小班新入園孩子，老師親切慈祥的笑臉足以給孩子帶來安慰，班里好多這樣的孩子，多在老師的悉心照顧和陪同下，都能安安穩(wěn)穩(wěn)美美的睡一個午覺。

我相信用耐心，愛心去對待孩子，教育孩子，每一個孩子都是父母和老師心中的乖寶寶。

不肯午睡的孩子

我班的曾龍小朋友每回到午睡課時，就和我大眼瞪小眼比賽，我常常敗下陣來，不盯著他了，順其自然，只要他不影響其他幼兒就行了。

細(xì)細(xì)想來，他的午睡課在小班階段就睡得比同齡孩子少，在中班階段睡著得時間越來越少了，我觀察到他在被窩里老動個不停，當(dāng)他與同伴說話，我會制止，鼓勵他倆進(jìn)行比賽，常常是同伴睡了，他還沒睡。他的入睡點比同齡的孩子晚，精力旺盛。就拿一次他帶病來園上課來說吧，在午睡課時，他翻來覆去地動個不停，我說："曾龍，你今天上午嘔吐了，現(xiàn)在趕快睡，休息好了才玩得動。"他點頭答應(yīng)了，可最終仍沒睡著。今天我盯著他，看他哈欠連連，我就悄悄巡視其他幼兒了，結(jié)果當(dāng)然是沒睡著。有時剩他一人沒睡，我盯他看，整個午睡室靜悄悄的，我的眼皮都重了，想睡了。有時我發(fā)現(xiàn)他也很努力地睡，可就是睡不著，看著他煩惱的樣子，我就放手讓他管住自己，叮囑他不能影響同伴睡覺。

在平時我也會和他家長聯(lián)系，讓他早上早點起床，跟全班孩子講講午睡的益處，他有點滴進(jìn)步，適時表揚。