關(guān)于攀巖作文（錦集十四篇）
發(fā)布時(shí)間:2025-05-29 關(guān)于攀巖作文當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的關(guān)于攀巖的心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
關(guān)于攀巖作文 篇1
流動(dòng)的云霧，筆陡的峭壁。一個(gè)小紅點(diǎn)正艱難地蠕動(dòng)于巖縫之間。鏡頭慢慢拉近，一位小伙正在試圖完成人類史上難度系數(shù)最高的徒手攀巖路徑。沒有繩索保護(hù)，甚至沒有頭盔護(hù)具，他的安全保障只有一雙沾滿的手，生死就在毫厘之間。直到他登頂?shù)哪且豢?，一顆懸著的心才終于落下。
不用配樂襯托，無需特效粉飾，一個(gè)鏡頭就足以讓人不寒而栗，這便是紀(jì)錄片《徒手攀巖》的魔力。它讓我在這九十分鐘內(nèi)高度緊張，它使我被人類的勇氣與耐力所深深震撼。但這部紀(jì)錄片的真正特別之處，在于使我對(duì)“恐懼”二字有了全新的理解。
“恐懼”自古以來都被看作是罪惡的根源。我國清代詩人沈近思曾說過：“非大膽不足以任大事。”古羅馬政治家塞涅卡在《美狄亞》中寫道：“命運(yùn)害怕勇敢的人，而專去欺負(fù)膽小鬼?！庇纱丝梢?，似乎人類最可恥的本能便是恐懼。但事實(shí)真的如此嗎?我認(rèn)為不然?！獙?duì)恐懼心理加以利用，它可能會(huì)成為我們成功之路上的墊腳石。
在利用恐懼之前，我們先要學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼，而不是選擇回避。從生理的角度講，恐懼是人體與生俱來的一種自衛(wèi)手段。沒有恐懼的人，將忽略危險(xiǎn)，也因此置身于危難之中。所以，感到恐懼不需要羞恥。就像世界攀巖第一人阿歷克斯說過：“我面對(duì)恐懼的方式與其他人不同。我在一次的戰(zhàn)勝恐懼中獲得經(jīng)驗(yàn)與快樂!”
人只有在一次次戰(zhàn)勝恐懼后，才能獲得最純真的快樂。戰(zhàn)勝恐懼便是突破自我，而人類正是在一次次突破自我中進(jìn)步的。換句話說，恐懼是人類的必須品。沒有了恐懼，人類發(fā)展將停滯不前。或許這也就是為什么，再勇敢的人也會(huì)有恐懼吧!
學(xué)會(huì)了面對(duì)恐懼，就要掌握恐懼，并對(duì)其加以利用?？謶中睦砜梢苑e聚人的內(nèi)在潛能，使我們成就更偉大的`自己。阿歷克斯對(duì)自己的攀巖事業(yè)表態(tài)：“恐懼是我百分百專注于正在做的事。我能做到在攀巖時(shí)心無旁騖，這也避免了意外的發(fā)生?！?/p>
在攀爬難度極高的酋長(zhǎng)巖時(shí)，阿力克斯需要完成很多高難度動(dòng)作，對(duì)他的身體素質(zhì)和耐力都時(shí)極大的考驗(yàn)。而所有這些動(dòng)作在他的數(shù)十項(xiàng)有繩索練習(xí)中從未同時(shí)成功過。在最終的徒手攀巖中，他卻萬無一失地完成了所有這些動(dòng)作，登上了酋長(zhǎng)巖的頂峰。我相信這一點(diǎn)更不是運(yùn)氣或巧合。正是因?yàn)樗藭r(shí)心懷對(duì)死亡的恐懼，對(duì)自然的敬畏。所有這些恐懼迫使他的身體達(dá)到人類極限，最終取得成功。
他的成就是我遙不可及的。但反觀你我，恐懼似乎一直在默默幫助著我們。因?yàn)橛辛藢?duì)落后的恐懼，我們發(fā)奮圖強(qiáng)，不斷進(jìn)取。因?yàn)橛辛藢?duì)死亡的恐懼，人們更加珍惜生命，使一生更加絢爛多姿。如此看來，你還認(rèn)為恐懼是罪惡?jiǎn)?
《徒手攀巖》帶給我們的，不僅是感官上的刺激，心靈上的震撼，更教會(huì)了我們?nèi)绾慰创謶?，化恐懼為?dòng)力，化敬畏為激勵(lì)。別讓恐懼限制了你的人生，面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，利用它，登上成功的巔峰!
關(guān)于攀巖作文 篇2
作為一名恐高癥患者，我真的是捏著手心的汗，看完奧斯卡最佳紀(jì)錄片《徒手攀巖》的。
這是真正的置之死地而后生，是在用身體的極限，挑戰(zhàn)自然的極限?！扒嗌览诼潆U(xiǎn)峰行，玉璧月華明”，艾利克斯卻是一襲紅衫，孤身絕壁，在高達(dá)900多米、幾乎筆直的酋長(zhǎng)巖艱難而又靈動(dòng)地攀爬，讓我們仿佛看到一團(tuán)紅色的生命火焰在躍動(dòng)。但在這三小時(shí)56分鐘里，每一個(gè)突發(fā)狀況，每一個(gè)輕微失誤，都可能會(huì)讓這團(tuán)火焰隨時(shí)墜落、熄滅，怎能不讓觀者觸目驚心，讓親友提心吊膽，而對(duì)于艾利克斯本人來說，更是步步驚心，性命攸關(guān)。
沒有比生死更大的懸念，更何況，比起命懸一線，艾利克斯的生死懸念，真的是答案在風(fēng)中飄?？催@部片子時(shí)，我一直在想，這種徒手攀巖的冒死之舉，到底其意義在哪里，究竟值不值得？我想到了兩句話。一句是木心的：“生命好在無意義，才容得下各自賦予意義。假如生命是有意義的，這個(gè)意義卻不合我的志趣，那才尷尬狼狽?！币痪涫请娪啊额^文字D》里陳冠希飾演的角色涼介的：“這世上只有一種成功，就是能用自己喜歡的`方式度過自己的一生。”
這世間的每一個(gè)人，因?yàn)榻?jīng)歷、性格、認(rèn)知的不同，對(duì)于人生的意義和成功的理解都各有不同，這也就讓我們有了不同的選擇，不同的人生。但不管是哪種人生，只要是自己喜歡的，并且沒有傷害到他人，在我看來，都是值得一過的人生。
在片中，艾利克斯談到自己與女友的差別之處：“桑妮看待事物的方式跟我不一樣，在她看來，生命的意義在于幸福，在于結(jié)交讓自己生命更充實(shí)的人，好好享受一切；在我看來，生命的意義在于成就，誰都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就無法進(jìn)步?！?/p>
我想，這就是艾利克斯徒手攀巖的樂趣和動(dòng)力之所在：“生命之意義在于奮勇當(dāng)先，至于個(gè)中原因，倒不見得多么重要，這就是你的人生道路，你要好好走下去，你直面恐懼，只因這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必然要求，這就是勇士精神。我覺得徒手攀巖精神與勇士文化有密切的聯(lián)系，二者都要求精力的百分之百集中，因?yàn)檫@關(guān)乎生死?！?/p>
“君子不立危墻之下”，是一種人生態(tài)度；“明知山有虎，偏向虎山行”，也是一種人生態(tài)度，各有各的優(yōu)劣，也各有各的道理，每個(gè)人大可以根據(jù)自己的性格特點(diǎn)、人生處境，做出最適合自己的選擇。當(dāng)然，審慎中若還能葆有勇敢，勇敢中若還能秉持審慎，該勇敢時(shí)勇敢，該審慎時(shí)審慎，就更是理想的人生狀態(tài)了。
但我想，這部紀(jì)錄片要說的，絕不僅僅是夢(mèng)想和勇氣，而是一個(gè)人需要做哪些磨礪和準(zhǔn)備，才能讓自己的夢(mèng)想和勇氣有所憑藉、不至落空。我們看到，為了攀登酋長(zhǎng)巖，艾利克斯真的是十年磨一劍，未曾缺席過一天的鍛煉，對(duì)于所要攀爬的路線，不厭其煩地進(jìn)行嘗試和檢驗(yàn)，并用記日記的方式，總結(jié)提煉需要注意的要點(diǎn)。到最后，他熟悉酋長(zhǎng)巖就像熟悉自己的身體一樣，所以才能做到人壁合一，如臂使指。
這就像庖丁解牛，唯手熟爾。他也必須這樣，因?yàn)閹r壁上每一個(gè)裂縫和凸點(diǎn)，都可能是他的生機(jī)，而每一陣風(fēng)、每一只鳥的突襲，都可能致他于死地。所以他說：“攀巖總是離不開卓越和完美二詞，我始終在這條路上追求著，不斷踐行。”而我們看得到的卓越和完美，背后，都有看不見的努力和付出。
但是即使做到了這些，也未必就能萬無一失。在片中，我們看到很多與艾利克斯一樣的同好者，相繼殞命，他們有可能是死于失誤，但也可能，只是在劫難逃。這也難怪，你選擇了怎樣的人生，就要付出怎樣的代價(jià)。
其實(shí)，我們都是孤身一人來到這個(gè)世上，面對(duì)這個(gè)絕壁般的世界，赤手空拳，向死而生，這本身，就是我們的英雄主義。而在這個(gè)過程中，我們也都應(yīng)該像艾利克斯一樣，不斷“拓寬自己的舒適區(qū)”，既耐得住寂寞，又活得出精彩。雖然不必都要“會(huì)當(dāng)凌絕頂”，但至少，莫負(fù)此生，一路風(fēng)景。
為此，我們要活得勇敢，更要活得認(rèn)真
關(guān)于攀巖作文 篇3
《與體育教師談心》是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的和經(jīng)驗(yàn)，是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)立等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對(duì)學(xué)生身心開展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣闊學(xué)生，讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的上下，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能表達(dá)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終到達(dá)促進(jìn)身心開展的最正確效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的根本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的`心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧?，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折，能積極應(yīng)對(duì)，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成局部，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也表達(dá)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實(shí)表達(dá)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強(qiáng)意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。
關(guān)于攀巖作文 篇4
游戲目標(biāo)：
1、激發(fā)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)幼兒的'獨(dú)立意識(shí)，體驗(yàn)成功的喜悅。
2、發(fā)展幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
3、通過游戲引導(dǎo)幼兒走過平衡木、渡過攀巖墻，發(fā)展幼兒平衡、攀爬、協(xié)調(diào)等基本動(dòng)作。
游戲準(zhǔn)備：
攀巖墻一面、平衡木一條、蕩木一條、跳繩兩根、大皮球若干。
游戲玩法：
1、小班："過小橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過平衡木，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)拍球20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
2、中班："過蕩橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"蕩橋"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎(jiǎng)品。
3、大班："過攀巖"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"攀巖"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
游戲規(guī)則：
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動(dòng)都要幼兒自己獨(dú)立完成，家長(zhǎng)可以提醒，不可以幫助。
關(guān)于攀巖作文 篇5
活動(dòng)目標(biāo):
1.練習(xí)手膝著地自然協(xié)調(diào)地向前爬，嘗試倒退爬，提高動(dòng)作的靈活性。
2.喜歡參加體育活動(dòng)，感受集體活動(dòng)的快樂。
3.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。
4.愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.小螞蟻頭飾(幼兒每人一個(gè))，大熊一個(gè)，沙包制成的紅、綠小糧袋若干，紅、綠、黃箱子各一個(gè)，體操墊，矮平衡凳一個(gè)，四分之一圓兩個(gè)，背景音樂。
2.幼兒已儲(chǔ)備了有關(guān)螞蟻生活習(xí)性的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過程:
1.熱身活動(dòng)。師：今天天氣真晴朗，寶寶們，讓我們一起活動(dòng)活動(dòng)吧!
2.練習(xí)各種不同方式的爬。
(1)自由爬.師：寶寶們，讓我們?nèi)ド⒉桨?(兒歌：今天天氣真晴朗，小小螞蟻真高興，跟著媽媽去散步。手膝著地慢慢爬，一步一步要爬穩(wěn)哦!)
(2) 尋聲爬。師：讓我們來玩捉迷藏吧。請(qǐng)寶寶們拉下頭飾蒙上雙眼，仔細(xì)聽聲音去找媽媽。
3.游戲：巧避大熊。
嘗試倒退爬.(“獅王進(jìn)行曲”的音樂響起，聲音忽大忽小。)
師：寶寶們快聽，什么聲音?前面發(fā)生了什么事?讓我們一起去看看。大,考吧.幼,師,網(wǎng)(引導(dǎo)幼兒向前爬)哎呀!是一只找食物吃的大熊，快向后退。(引導(dǎo)幼兒練習(xí)向后倒退爬)聽!聲音沒有了，讓我們看看大熊走了沒有?(引導(dǎo)幼兒再次向前爬。如此反復(fù)2～3次。)
4.鞏固練習(xí)向前爬、倒退爬。
(1)師：寶寶們，看，前面有一個(gè)小山洞，我們爬過去吧。(向前爬)
(2)師：看，前面又有一個(gè)小山洞，我們這次倒退著爬過去吧。(后退爬)
5.有序爬.師：寶寶們，前面有一座小橋，讓我們爬過去吧!(幼兒能一個(gè)接一個(gè)的爬過平衡凳)
6.游戲：螞蟻背豆。
(1)找“糧食”.師：寶寶們，冬天就要到了，讓我們尋找糧食準(zhǔn)備過冬吧!
(2)運(yùn)“糧食”.請(qǐng)幼兒將紅、綠、藍(lán)兩色的小糧袋按顏色標(biāo)記運(yùn)回相應(yīng)的糧倉。(師幼共同檢查游戲結(jié)果。)師：怎樣爬才能讓糧袋不容易掉下來?(啟發(fā)幼兒爬的時(shí)候背部要保持平穩(wěn)。)
7.放松練習(xí)，結(jié)束活動(dòng)。小螞蟻跟著媽媽隨音樂做放松活動(dòng)。(鼓勵(lì)幼兒先自己拍拍手臂、膝蓋，再互相拍拍手臂、膝蓋。)
教學(xué)反思：
"爬"這個(gè)大肌肉動(dòng)作對(duì)小班下學(xué)期的寶寶來說不算是一個(gè)難點(diǎn)，為了滿足寶寶們的興趣，提升寶寶的`動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)性，關(guān)注不同寶寶的發(fā)展需求，我在此次活動(dòng)中為寶寶們創(chuàng)造了不同難度的練習(xí)條件，由易到難地引導(dǎo)寶寶們向"最近發(fā)展區(qū)"發(fā)展。
在活動(dòng)中，我根據(jù)托班寶寶的年齡特點(diǎn)，以游戲、情景等形式將各個(gè)環(huán)節(jié)串在一起，讓他們身臨其境，提高了寶寶的參與興趣?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要(試行)》中要求老師"既要高度重視和滿足幼兒受保護(hù)要照顧的，又要尊重和滿足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立要求，避免過度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自立的嘗試。"
關(guān)于攀巖作文 篇6
今天，我們準(zhǔn)備去青島中山公園，因?yàn)槟抢锊粌H有綠地可以休閑、玩，聽說，還有很多小朋友可以玩的項(xiàng)目，我們決定去嘗試一下。
在中山公園玩了一會(huì)，我們?cè)谏⒉綍r(shí)，到了公園的歡動(dòng)世界，我驚訝地看到一個(gè)姐姐在攀巖，她太勇敢了。我也要嘗試一下，便同媽媽商量，媽媽也想讓我鍛煉一下，同時(shí)有些擔(dān)心，旁邊阿姨說，可以的，于是，媽媽就點(diǎn)頭同意了。
攀巖的工作人員在我身上開始套上繩子，喊了一聲“開始”，就開始拉繩子，我用腳踩在第一塊石頭上，手扶著一塊石頭，一、二、三，上，一、二、三，蹬。這樣，我用力爬了一段時(shí)間，停下來抬頭一看，??？才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短幾分鐘，我已經(jīng)氣喘吁吁了，高度還不到一半，我能不能堅(jiān)持到頂??？不行，我一定要堅(jiān)持，想了想，我決定，不能只用手發(fā)力了，我開始把主發(fā)力放在腳上。想好了，我就用手拉著旁邊的凹槽，用腳尋找最合適的用力點(diǎn)。不經(jīng)意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了！我停了下來。
“用力蹬，不，別害怕，小心，不，踩左邊的'，不，不是那個(gè)，上面…”只聽下面的媽媽在不停指點(diǎn)?！凹佑?，加油”妞妞也在下面喊著。我堅(jiān)持出發(fā)了，終點(diǎn)就在前方了，我用力蹬著，用力攀爬，臉上的'汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的腳滑了一下，底下的阿姨、媽媽都驚叫著，我也嚇了一跳。但我平靜了一下，決不能功虧一簣，我必須堅(jiān)持，這是對(duì)我的一次挑戰(zhàn)。我繼續(xù)發(fā)力，用力拉住一塊石頭，盡力蹬著，爬著…。“啊，太好了，成功到頂了?！蔽腋吲d地喊著，我興奮極了。
這次挑戰(zhàn)，讓我牢記心間，我的嘗試對(duì)我今后的成長(zhǎng)一定會(huì)產(chǎn)生很大的影響，堅(jiān)持就是勝利。
關(guān)于攀巖作文 篇7
在我的成長(zhǎng)中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言?？墒且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個(gè)同學(xué)，老師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦?。∥以撛趺锤莻€(gè)老師說?！贝藭r(shí)，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的'砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭(zhēng)后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個(gè)陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙?！痹谡f的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個(gè)小火爐一樣。
在回班級(jí)的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個(gè)獎(jiǎng)杯一樣，獎(jiǎng)勵(lì)我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
關(guān)于攀巖作文 篇8
跋涉于山川之間，平息心靈之怨憤；行走于江河之畔，感受心胸之浩然。在游山玩水流連忘返之余，放松身心，收獲成長(zhǎng)。但今年暑假的出游卻與眾不同，它一直閃灼在我的記憶中，令我印象深刻，也在我心中刻下了難以磨滅的痕跡。
今年暑假，我們一家去甘肅游玩。穿過甘南的高地草原，藍(lán)天白云，一望無際。沿路旌旗迎風(fēng)招展，一片青蔥翠綠，綿延千里。轉(zhuǎn)眼間，卻又來到“思路山水名城，西部黃河之都”——金城蘭州。行走在蘭州街道上，名聲遠(yuǎn)揚(yáng)的拉面飄香吸引著我。點(diǎn)上一碗拉面，聽著服務(wù)員熱情自豪地講述著拉面的歷史，看著當(dāng)?shù)厝藵M臉的笑容，品著鮮美的羊湯，享受著自然而又熱鬧的氣氛。正回味著拉面之美時(shí)，我又不知不覺地走到了黃河岸邊。江中急流似箭回旋著陣陣波浪，清澈的江水倒映著兩岸的景物。真不愧是西部黃河之都！蘭州之美，給我留下了深刻的印象。
離開蘭州，來到了古往今來美名遠(yuǎn)揚(yáng)的河西走廊的最西端——敦煌。我先來到了極富盛名的鳴沙山，而令我瞠目結(jié)舌的是：在這樣一個(gè)滿眼黃沙，隨時(shí)都有可能被移為平地的沙山周圍卻還有一汪清泉——月牙泉。望著倒映著黃沙，清澈見底的泉水，我的心靈受到了極大的震撼：再艱難的環(huán)境，只要你肯存活，有毅力去堅(jiān)持，你都能創(chuàng)造奇跡，活出自己的美麗。繞過鳴沙山，便來到了以壁畫著稱的莫高窟。肅穆的佛影、飄舞的飛天，神秘莊嚴(yán)的氣氛，令人屏息斂聲。畫面中部一個(gè)綠波浩渺的寶池，雕欄環(huán)飾，各色蓮花盛開。佛和菩薩坐于蓮花之上，面目慈祥；池中童子嬉戲玩耍。寶池上端，碧空晴朗，彩云繚繞，天花亂墜。寶池下方，樂師演奏著各種樂器，舞伎寶冠羅裙，跳起西域的胡舞。整幅壁畫呈現(xiàn)出一派歡樂、祥和的西方極樂世界的景象。莫高窟壁畫技藝的精湛令我稱奇，留下了深刻的印象。
作上從敦煌出發(fā)的列車，繼續(xù)北上。一路上，無不是黑色或黃褐色的石頭和黃沙。我穿過了王昌齡的“漢時(shí)關(guān)”，感受了王維筆下“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”的蒼涼之美，漫天黃沙盡是戈壁，給了我心靈一種蒼茫之感。不知不覺中，我已來到了“天下第一雄關(guān)”——嘉峪關(guān)旁。我看著眼前這傷痕累累，快被黃沙吞沒的漢長(zhǎng)城的殘?jiān)珨啾跁r(shí)，不免有所傷感，不禁感受到了王昌齡寫下“但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山”無奈。但如今，一帶一路的興起，又讓我看到了恢復(fù)往日無比輝煌，重現(xiàn)樓蘭的希望。茫茫戈壁的`蒼涼之美，令我難以忘懷。
出游中，我品嘗了舌尖上的甘肅，曾撲入黃河母親的懷抱，了解了永不湮滅的燦爛文化，接觸了當(dāng)?shù)厝嗣竦臒崆椋w會(huì)了邊塞詩人寥寥數(shù)語的無奈，看到了曾經(jīng)的繁華。旅行是心靈的閱讀。這次出游讓我增長(zhǎng)了見識(shí)，讓我的心靈得到了升華。它將永遠(yuǎn)作為一道珍貴的印記深深地刻在我心中，永遠(yuǎn)無法磨滅。
關(guān)于攀巖作文 篇9
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
??！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠?，不能去攀巖了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的`姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？不知道，但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟，心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯攀登?！边@句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前，不要害怕，冷靜面對(duì)，這樣，你一定會(huì)取得成功。
關(guān)于攀巖作文 篇10
在德國一個(gè)小鎮(zhèn)的高速公路旁，有一個(gè)小湖，湖里住著美麗可愛的天鵝一家，天鵝出游。
它們?cè)诤镒×撕脦啄炅?。有一天，天鵝媽媽說：“孩子他爸，咱們?cè)谶@住了這么久，這里的景色都看膩了，咱們?nèi)ネ饷媪镞_(dá)溜達(dá)吧?！碧禊Z爸爸邊扇動(dòng)翅膀邊說：“這個(gè)主意不錯(cuò)?。∩稌r(shí)候走??？”這時(shí)一只天鵝寶寶說：“如果不介意的話，就今天吧，中午天氣也好，爸爸媽媽你們看行嗎？”它們一致表示同意。于是，一家人噼里啪啦就上路了。
它們大搖大擺地走上了高速公路。咦，這里還不錯(cuò)嘛！公路上的司機(jī)們可是大吃一驚，哇塞，天鵝居然上了高速公路！這不明擺著要出事嗎？司機(jī)們當(dāng)然不會(huì)傷害天鵝，所以就在慢悠悠的天鵝面前東剎一下車，西剎一下車，眼看著公路上出亂子了。
哦，一定是有人打了電話，要不然怎么會(huì)有警車來了呢。警察們來到之后，趕緊維持有些混亂的交通，還要保護(hù)好天鵝一家的'安全。有的人上班因此要遲到了，但他們還是耐心地等待著。
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可天鵝一家根本不知道發(fā)生了什么，依然優(yōu)哉游哉地東張西望，慢吞吞地走著看著。呦，這是什么玩意兒？頭上還閃著紅光呢。直到一個(gè)小時(shí)后，一只天鵝寶寶說餓了，它們這才又下了公路回到湖里。
至此，公路上又恢復(fù)了正常的交通。啊，簡(jiǎn)單的一件小事，驚動(dòng)了警察的大駕，看得出動(dòng)物們?cè)谀抢锏牡匚环峭话隳模?/p>
關(guān)于攀巖作文 篇11
《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生積極地參與，而不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來了快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧?，需要付出更多?勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折，能積極應(yīng)對(duì)，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
關(guān)于攀巖作文 篇12
設(shè)計(jì)背景：
在幼兒玩大型玩具時(shí)常常發(fā)現(xiàn)很多幼兒不會(huì)很規(guī)矩地從上往下滑，卻喜歡從下往上爬，這種爬的方法對(duì)幼兒肢體的協(xié)調(diào)性發(fā)展的要求更高，對(duì)孩子也形成了一種新的挑戰(zhàn)，而且現(xiàn)在很多家長(zhǎng)怕孩子弄的很臟，不允許孩子爬，其實(shí)爬可以讓孩子的大腦得到更好的發(fā)展；再加上前幾天天氣驟冷，孩子都不想運(yùn)動(dòng)，所以我就將計(jì)就計(jì)，抓住孩子最近的興趣，充分利用我們現(xiàn)有的物質(zhì)環(huán)境，設(shè)計(jì)了這個(gè)活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、運(yùn)用幼兒園已有的大型運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒探索爬的不同方法，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、通過活動(dòng)，激發(fā)幼兒參加運(yùn)動(dòng)的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
大型玩具場(chǎng)地，小兔、烏龜大頭貼若干，獎(jiǎng)牌20塊
活動(dòng)重難點(diǎn)：
探索爬的不同方法。
活動(dòng)流程：
放松運(yùn)動(dòng)龜兔賽跑小烏龜爬行
熱身運(yùn)動(dòng)
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)興趣。
師：“ 我是烏龜媽媽，來，小烏龜，跟我一起去做早操?！?/p>
二、探索不同的`爬行的方法。
1、幼兒自由探索爬的不同方法。
師：“前面有個(gè)城堡，想不想去玩？那好，小烏龜爬的本領(lǐng)最大了，今天我們就在城堡里爬一爬，看，哪個(gè)小烏龜爬得方法又多又好?！?/p>
2、集體練習(xí)
個(gè)別幼兒示范，全體練習(xí)。
3、教師小結(jié)幼兒練習(xí)情況。
4、再次練習(xí)。
那現(xiàn)在你們還想不想用各種爬的方法去城堡里再玩一玩呢？
三、游戲“龜兔賽跑”
1、兩人一組進(jìn)行龜兔賽跑。
2、統(tǒng)計(jì)比賽成績(jī)。
四、放松運(yùn)動(dòng)
登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，分發(fā)獎(jiǎng)牌(巧克力) 。
關(guān)于攀巖作文 篇13
又到了除夕，一家人都在包餃子。別告訴我，餃子的功夫是家里數(shù)一數(shù)二的，但他當(dāng)時(shí)花了很多時(shí)間學(xué)習(xí)。
你知道我為什么買餃子嗎？我給你解釋一下！
那天我媽對(duì)我說：“楠楠，過來學(xué)包餃子！”我心想：包餃子怎么這么難？看我顯擺！
你看，我媽媽包餃子很快。只見她靈活地?fù){出一塊面團(tuán)，挖了一勺陷阱，包了起來。一瞬間，餃子像一個(gè)將軍一樣被裹起來，站在案板上，無比自豪！我也不甘示弱，趕緊像媽媽一樣拿起一團(tuán)面條，用搟面杖左右搟著，但是搟不好。又快又好的看著媽媽的'包裹，我拒絕接受，只好再戰(zhàn)。
這次我專注地看著媽媽是怎么包的，然后拿起搟面杖，終于搟出了一個(gè)像樣的餃子皮。啊！包餃子很難。我花了很大力氣才鋪開一張皮。漸漸的我就灰心了。我媽對(duì)我說：“別灰心。失敗是成功之母。加油！”
聽了媽媽的話，我好像又有了動(dòng)力。我拿起餃子皮，開始包。我挖了個(gè)勺子放在皮膚里，什么！憋不住了，太卡了，溢出來了。別灰心，我又開始來了。這次，我挖了一個(gè)小洞，開始小心翼翼地包餃子。我的手指仿佛有了靈魂，開始配合我。哈哈！要成功，可惜陷阱太少，一個(gè)軟綿綿沒骨氣的餃子站不起來。我心想：沒事。如果我再試一次，我肯定會(huì)成功。幾次失敗后，我終于做了一個(gè)像將軍一樣昂著頭的大餃子。
通過這次經(jīng)歷，我學(xué)到了一個(gè)道理，只要認(rèn)真做一件事，持之以恒，一定會(huì)成功。
關(guān)于攀巖作文 篇14
下課了，同學(xué)們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場(chǎng)，安靜的操場(chǎng)一下子就沸騰起來，充滿了生氣。
只看見操場(chǎng)的花壇邊，有兩個(gè)穿著花衣服，扎著馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì)，只跳了三四個(gè)就絆著腿了。小麗看著小紅跳得那么好，非常羨慕地對(duì)小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應(yīng)了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長(zhǎng)度調(diào)整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)?！彼麄兺浟藙诶郏←惡苈斆?，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場(chǎng)的正中間豎著一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的.同學(xué)，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯著橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準(zhǔn)備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的跳過去了。站起來他向老師做了一個(gè)勝利的手勢(shì)。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場(chǎng)上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著?？粗麄冞@么快樂，我也摩拳擦掌準(zhǔn)備加入火熱的體育鍛煉中。
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