體能訓(xùn)練作文

體能訓(xùn)練作文。

大家每周總是離不開要寫作文吧，其實寫作文就像我們說話一樣，運用他們的能力。背書和加強課外閱讀對作文寫作是非常有幫助的，是否還在構(gòu)思作文怎么寫嗎？小編收集并整理了“體能訓(xùn)練作文”，在此提醒你收藏本頁，以方便閱讀！

體能訓(xùn)練作文【篇1】

我的蠶共蛻了四次皮，好不容易才長成白白胖胖的大蠶。

蠶吃桑葉是歪著腦袋吃，頭還要不停地抖動，簡直太麻煩了，還經(jīng)常在桑葉上挖了好多山洞。我都羨慕它們胃口那么好，不到一天就將一大袋桑葉掃蕩得空空如也。它們吃得多，拉出的糞自然也多，將糞便拉得無處不在。但它們依舊津津有味地吃著桑葉，簡直惡心死我了。

它們整天只會吃、喝、拉、撒，過得真沒意思。不行，再這樣下去遲早也會吃死的，必須來點體能訓(xùn)練。說干就干，我開始布置會場，將所有的桑葉拿走，只留一片在里面，將蠶并排放好。好，開始賽跑！隨著我一聲令下，它們開始動了，慢吞吞的。誰說蝸牛是爬得最慢的動物，我看是蠶才對。它們并沒有按我指定的方向前進(jìn)，而是四處亂爬，只有一只蠶按我指定的方向努力前進(jìn)，終于到達(dá)了終點。

賽跑訓(xùn)練結(jié)束，下一場訓(xùn)練半小時后進(jìn)行。

我將它們放到桑葉上補充能量，不知不覺，半小時過去了，這次訓(xùn)練飛檐走壁。我先將盒子斜著放，將蠶也斜著放。比賽開始，現(xiàn)場由本人如實直播：這位選手不給力，還沒有幾步就墜入深淵，剩下的選手可要小心了。那位選手好狡猾，這就是有福同享，有難同當(dāng)？只見它壓住另一位選手的身子，一同下凡了。只剩一位選手孤零零地走著，費了九牛二虎之力到達(dá)了終點。

訓(xùn)練結(jié)束，它們都是一副懶洋洋的樣子。我剛把桑葉放上去，它們就大口大口吃起來，唉。一群吃貨!不鍛煉，會越來越肥的。

這就是我的蠶兒體能訓(xùn)練記，效果不佳，下次是不是的改進(jìn)方法了？

體能訓(xùn)練作文【篇2】

快下午五點了，我們來到了最后一站：體能訓(xùn)練營。

體能訓(xùn)練營中有好多項目：歡樂水車、秋千蕩高高、開心滾桶……我最喜歡的是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)鐵絲桶。鐵絲桶是用一根根彩色的粗鐵絲圍成一個皮球狀的圓桶，每兩根鐵絲之間都有一個用鐵板做的黃凳子，唯有一處沒有，那里是供人進(jìn)出的。我爬上鐵絲桶，坐下，爸爸便飛快地轉(zhuǎn)鐵絲桶，“呼、呼”的風(fēng)聲從我耳邊傳過。我在座位間穿梭，口中不由自主喊出“爽——”。我旁若無人地玩著，那心情簡直不能用言語來形容！忽然，爸爸“嗖”地跳上來，我便亂了套，進(jìn)退兩難。

開心滾桶也很好玩，它呢是用彩色木板繞成一個圈，兩旁有網(wǎng)格。我們爬進(jìn)去，跪著向前爬，工作人員說要站直走，推動木板桶走。我們便試了試，喊著“一二、一二”的口令，齊步向前走，我們的速度逐漸加快了，令工作人員目瞪口呆。

我們把所有的項目都玩遍了，才揮著手，向體能訓(xùn)練營依依不舍地告別。

體能訓(xùn)練作文【篇3】

1.我經(jīng)歷過許許多多事情，就像天上那一顆顆閃耀的星星。有些暗淡的星星，我已淡忘，但那顆極為閃亮的星星所代表的那件事，在我心中久久都不能忘懷，那就是關(guān)于滑板車的一件事。

2.在我成長的道路上，有一件事使我終生難忘。經(jīng)歷過那件事，我似乎長大了許多。

3.人生中，有許許多多難忘的第一次，像天空中的繁星一樣，數(shù)也數(shù)不清。如：第一次做飯，第一次洗衣服，第一次交朋友，第一次學(xué)騎車，還有第一次.....而最令我難忘的卻是一件極其普通的小事，那便是我第一次學(xué)打籃球的事情。

4.在我的記憶中，許多往事如同沙灘上的腳印，當(dāng)海浪卷來的時候，便消失無蹤。而有些往事就如海底的珊瑚叢，永遠(yuǎn)鮮亮。其中有一叢珊瑚最大、最美，那就是這件事。

5.這是一個陽光明媚的下午，可對我來說，簡直就是一場甜蜜又酸楚的一個難忘的夢。

這次班會就像一個足跡，永遠(yuǎn)的會出現(xiàn)在我的記憶沙灘上。啊！難忘的班會，難忘的事.

6.“時間如流水，一去不復(fù)返”有許多往事我都忘卻了，唯有一件事還時常在我腦海里浮現(xiàn)，使我難以忘懷。

7.我有許多難忘的事,但有一件事猶如烙印一般印在我心里,使我難以忘記.

漫漫的人生道路是坎坷的，是艱辛的。發(fā)生的事如滿天的繁星多得數(shù)也數(shù)不完，但我最忘不了的還是那件事。

經(jīng)過這件小事情，我明白了一個大道理。那就是：一個人無論遇到任何困難，只要有始有終，不要半途而廢，堅持不懈去努力，就會成功。

體能訓(xùn)練作文【篇4】

“什么？你再說一遍？”穿著大破棉襖的女子瞪大眼睛看著伊文云鵲。

“你這女人也太殘忍了！你就忍心把兩只剛剛出生不久的小動物給煮熟了嗎！”伊文云鵲瞪著那個女子狠狠的說道。

就以為你眼睛大呀，我也瞪你，看誰眼睛大！

“噗。。”那個女人捂著嘴笑了笑，似乎連眼淚都出來了。

那個女子冷靜了一會兒，清了清嗓子，解釋說道：“剛剛不是說好我們是朋友了嗎？安啦安啦，他們不會死的?！?/p>

女子說完還罷了罷手。

“雖然我很欣賞你這個人，但是啊，聽好了，我剛才說的是很欣賞并沒有說很喜歡！還有，我沒說過要和你交朋友，是你自己說的，我可沒同意！”伊文云鵲感覺自己體內(nèi)有一股熱流在體內(nèi)丹田旋轉(zhuǎn)，情緒也隨之暴躁起來。

“誒呀！不好意思啊，我忘了你已經(jīng)碰過這兩只小雪豹了！”那個女子一驚，連忙走到伊文云鵲那里，把綁著他的繩子解了開。

伊文云鵲在女子給他松綁后就推開了她，跑到鍋前把兩只小雪豹撈起。

“喂！你別把它們撈出來啊，如果你不想讓它們死的話就給我放回去！”伊文云鵲推的太用力了，那個女子兩個腳腕都被旁邊的荊棘給刺傷了。

伊文云鵲想了想，這個女子看起來也不是什么十惡不赦的大壞蛋，而且貌似自己炸她的時候，那位女子的實力也確實不咋么好。

再說了，他沒有理由騙自己吧。想到這，伊文云鵲決定相信她一把，把手中的兩只小雪豹慢慢的放回了鍋中。

。。

是夜。

“按你這么說，我召喚出來的這兩只小雪豹都不是靈獸了？”

“嗯，所以說不能用靈獸的品階去對比它們，因為它們是魔獸，而上一次魔獸出現(xiàn)的時候是幾百年前的事情了，就是那個時候我們?nèi)祟惖恼麄€大陸才被分為了東大陸和西大陸，東大陸主要是人類和靈獸，而西大陸則主要是魔獸，但也不是說沒有人類，一般只有在東大路的強者無法沖擊下一等級時，才回去西大路歷練?！?/p>

“額，召喚師里有人會召喚出魔獸嗎？”伊文云鵲汗顏。

“有過幾位，都是歷史上有名的年輕召喚師。但是因為魔獸上的魔息太重，都英年早逝了，還有一位失蹤了，據(jù)大家說似乎也死了，而且死的更邪乎，是直接灰飛煙滅的。而他們的召喚獸卻沒有死，那些召喚出來的魔獸都被海里的龍給收走了?！迸涌匆廖脑迄o的眼神就想看死人一樣。

“喂，你怎么看我呢？我要死也是要十幾年后的事，再說了，我死前有可能也是有名的大人物呢！”伊文云鵲站起來對著天空大聲喊道。

“你忘了？你可是有兩只魔獸?！迸哟蠛鹨宦暟岩廖脑迄o給嚇得坐了下來。

伊文云鵲求助似地看著女子。

“我可以救你，你看，我現(xiàn)在不就用我的藥來盡量的消耗那兩只小雪豹的魔息嗎？”

“我和你無緣無故，你為什么要幫我？”伊文云鵲疑惑地看著女子。

“噗，我不是說過了嘛，我要和你交朋友。我既然要和你交朋友，當(dāng)然要討好你啦！”女子似笑非笑道。

“不過，我?guī)湍惚M量消耗它們的魔息也是有條件的”

“什么條件？”

“借我用一只小雪豹”

（未完待續(xù)。）

初二:吉雙婧

體能訓(xùn)練作文【篇5】

體能訓(xùn)練計劃：

◇體能訓(xùn)練項目：

△勻速跑3000米，時間20分鐘以內(nèi)，最高脈搏100—120次/分鐘；或跑臺階，70級，每次10趟，每趟3分鐘左右。

△提踵（踮腳尖），20—30次/組，3組。

△立臥撐起跳，15—20個/組，3—5組。

△兔子跳，25—30個/組，3—5組。

◇周末拉練項目：

男子負(fù)重20公斤或以上，山地環(huán)境，1天，5—6個小時/天；女子負(fù)重15公斤或以上，山地環(huán)境，1天，5—7個小時/天。（注意掌握節(jié)奏、避免疾跑）

◇體能訓(xùn)練項目：

△勻速跑5000米，時間30分鐘以內(nèi)，最高脈搏150次/分鐘；或山地慢跑，坡度40—50度左右，坡路距離較長，上坡勻速跑、下坡行走，最高脈搏160次/分鐘。

△跑臺階，100級，每次10趟，每趟3分鐘左右；或兔子跳，25—30個/組，3—5組。

△立臥撐起跳，15—20個/組，3—5組。

△提踵（踮腳尖），負(fù)重5—10公斤，20—30次/組，3—5組。

△俯臥撐，15—20個/組，3—5組；或引體向上，10—15個/組，3—5組。

◇周末拉練項目：

男子負(fù)重20公斤或以上，山地環(huán)境，1天，5—6個小時/天；女子負(fù)重15公斤或以上，山地環(huán)境，1天，5—7個小時/天。（注意掌握節(jié)奏、避免疾跑）

◆第三階段（第6、7周）：體能訓(xùn)練至少隔天1次；每周負(fù)重拉練1次。:6

◇體能訓(xùn)練項目：

△勻速跑3000米，時間20分鐘以內(nèi)，最高脈搏100—120次/分鐘；或跑臺階，70級，每次10趟，每趟3分鐘左右。

△提踵（踮腳尖），20—30次/組，3組。

△立臥撐起跳，15—20個/組，3—5組。

△兔子跳，25—30個/組，3—5組。

◇周末拉練項目：

負(fù)重減半，山地環(huán)境，1天，5—6個小時/天。（注意掌握節(jié)奏、避免疾跑）

◆第四階段（第8周）：放松與積蓄能量，體能訓(xùn)練至少隔天1次；無須拉練。

◇放松：

△勻速跑3000米以內(nèi)，時間不限。

△有脂肪的山友，不妨在此期間找一天餓飯，調(diào)動一下身體的脂肪燃燒功能。

※注意事項：

訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動和訓(xùn)練后的放松活動不可少。

出發(fā)前一周，主要工作是吃喝睡覺。

平時注意在實際活動中，總結(jié)適合個人自身的方式。

體能訓(xùn)練作文【篇6】

尉遲樂言在看到伊文云鵲正要走過去的時候，看見那顆大樹上居然還有一只大鸚鵡！

那只大鸚鵡似乎瞬間就到了伊文云鵲的身前。

尉遲樂言急忙喊道：“快躲開??！”

讓我們轉(zhuǎn)過來看伊文云鵲的視角。

伊文云鵲聽見白狐說小心后面，也就是說后面有危險，也許自己轉(zhuǎn)過身危險就會降臨。那一切就來不及了。所以伊文云鵲馬上就在不傷害到懷里小雪豹的情況下跳到了草叢里。

而在伊文云鵲思考的時候其實才不過瞬間。

那只大鸚鵡因為沒有攻擊到人類。從原來的自傲變成了惱怒，轉(zhuǎn)過去，就又朝著伊文云雀的方向撞去。

（讀者們：為什么要用撞的？靜靜：技能什么的我不會寫了，但是下次一定不會這樣了！我發(fā)四?。?/p>

糟了！尉遲樂言只會一些簡單的束縛術(shù)，但是根本就控制不了眼前的這只大鸚鵡啊！

現(xiàn)在沒法控制也只能控制了，不能眼睜睜地看著伊文云鵲被撞得五臟六腑都移了位吧？

這樣想著，尉遲樂言馬上用手在眼前寫字（也是瞬間了啦）

“束縛之術(shù)，去！”寫成的字變成繩子纏繞在大鸚鵡身上讓它動彈不得。

接著，尉遲樂言連忙把草叢里的伊文云鵲扶起來，然后拉著他就跑。

“快跑，只要跑出百米的范圍，那只大鸚鵡就不會再追了。”（因為那只大的再給小的護(hù)法啊。）

聽了尉遲樂言這句話后，伊文云鵲馬上就又來勁了。

伊文云鵲撒開尉遲樂言拉著他的手，開了掛似的往前跑。

那家伙看的尉遲樂言是一愣一愣的。

哇，云雀同學(xué)的體力不錯吶，有成為小偷的資格。（靜靜在這里很無力的吐一下槽：為什么師傅是偷東西的，徒弟必須也是??？你也太勢力眼了吧？尉遲樂言：我靠！還不是你寫的！靜靜：。）

過了幾秒鐘，伊文云鵲從尉遲樂言眼里變成了拳頭大小。。

又過了幾秒鐘，伊文云鵲直接在尉遲樂言的眼里變成芝麻粒大小。

天哪！真不知道是該夸他體力太好了，還是該罵他太膽小了。這是被嚇的嗎？不對，這家伙應(yīng)該是吃興奮劑了吧。

“呼。。呼。。累死了”此時的伊文云鵲正扶著一顆大樹氣喘吁吁的說著。（讀者們：怎么又是大樹？靜靜：森林里還能有什么？？讀者們：。。）

“應(yīng)、應(yīng)該跑出百米范圍了吧?！币廖脑迄o自言自語道。（千米都有了吧TAT）

“誒、對了。樂言呢？”

伊文云鵲轉(zhuǎn)過身去看了看。

除了樹還是樹，連個人影都沒有。

是我跑的太快了還是樂言跑的太慢了？算了，靠在這棵大樹上休息一會兒吧。

而此時的尉遲樂言還在慢悠悠的往前走。（因為早就超過百米范圍了?。?/p>

伊文云鵲那家伙也不等等我，我這都走了半天了，他上哪兒去了？不會是被靈獸給吃了吧？（這位童鞋，很明顯你的擔(dān)心是多余的，伊文云鵲正悠閑的靠著大樹睡覺呢?。?/p>

“還是你好啊，至少現(xiàn)在陪著我呢?！蔽具t樂言摸了摸懷里的小雪豹。

在伊文云鵲靠著的那棵大樹上（讀者們：不會又是鸚鵡吧？靜靜：不會不會。）一位少年正站在大樹樹干上。

深綠色的眼睛淡漠的望著伊文云鵲，削薄的黑色頭發(fā)觸及其肩。

如果不是看到他那冷漠無情的眼神的話，也許真的算是個美麗的佳人。

深綠色眼睛的少年撇了撇嘴，望著伊文云鵲喃喃自語道：“快了，很快你就是我的?！?/p>

少年勾了勾嘴角，似乎在做一個微笑的表情。

為什么伊文云鵲不去找尉遲樂言呢？不是他不夠朋友，而是他知道，尉遲樂言鬼點子很多，光看她和自己對話就知道。所以伊文云鵲對尉遲樂言抱著的是一種信任，一種朋友之間的信任！

初二:吉雙婧

體能訓(xùn)練作文【篇7】

你們有過難忘的體驗嘛？我就有一次veryvery難忘的體驗，那次

一天，我和妹妹在家寫作業(yè)，媽媽和朋友去做美容。

由于我的作業(yè)只剩一點，所以沒一會兒就寫完了。寫完之后我很無聊，就在軟件上找小視頻看。忽然，我發(fā)現(xiàn)一個很吸引眼球的東西，準(zhǔn)確的說應(yīng)該是叫視頻。視頻里有一個人拿了一個小刀，在很認(rèn)真地刮香皂，刮完后還把那些香皂全部融化了。我非常眼紅，心想：哇！刮香皂看著好過癮?。∥乙蚕牍?。我正在那里出神地想著，突然妹妹走過來跟我說：姐，作業(yè)寫完了，好無聊啊。我靈機一動：要不帶妹妹一起刮香皂？反正到時媽媽要是怪罪起來，我就說是妹妹讓我干的。對，就這么辦。于是我把妹妹叫到耳邊，對妹妹輕聲說：哎！妹妹，我看最近網(wǎng)上刮香皂挺火的，要不咱倆說完我便奸笑起來，妹妹瞬間就懂了。于是她便屁顛屁顛地跑去拿香皂，我呢，自然就是去洗手池那里接點熱水啦！

熱水、刀子、香皂一切準(zhǔn)備就緒，開工了。我負(fù)責(zé)刮，妹妹負(fù)責(zé)監(jiān)督。畢竟那么大一塊香皂，不是一時半會兒就能刮完的，所以我刮的時候顯得很賣力。但是還好，刮一塊大香皂也就二十來分鐘的事。刮完后，融化香皂的事自然是交給妹妹嘍！融化香皂得弄一手泡沫，我才不干呢！

于是這次又換我在旁邊看著，妹妹在一旁干活了。沒想到平時妹妹這小身板不怎么干活，一干起活兒來還挺麻利的，15分鐘就完成了。完成后，我把裝太空沙的模具拿來，把融化好的香皂液體小心翼翼地倒在模具里，接著把它們都放進(jìn)冰箱里冷凍一會兒。20分鐘后，我打開冰箱門，開始給這些奇形東西怪狀的小香皂脫模。哇！它們都長得太可愛了吧。當(dāng)我還沉浸在美好的幻想中時，媽媽就回來了，我還沒來得及收起來，就被媽媽抓了個現(xiàn)行。媽媽暴跳如雷說道：你們兩個，怎么總不叫我省心呀！前些天剛把我的眉筆給掰斷了，今天又霍霍我的香皂，你們兩個，可真是費勁呀！也不知道我是怎么生出來你們的。說完后媽媽便去廚房做飯了，我和妹妹都很慚愧。

你們有過這樣淘氣的經(jīng)歷嗎？

體能訓(xùn)練作文【篇8】

體能訓(xùn)練感受

俗話說：“生命在于運動！”運動成為許多“胖子”減肥的錦囊妙計。而這所謂的運動就是根據(jù)個人的理解而進(jìn)行的。

在進(jìn)行體能訓(xùn)練之前，我一直把運動理解為打打乒乓球、籃球、羽毛球……我以為只要打球的姿勢做到位，只要汗流得夠多，只要打球的時間夠長，不管多肥，都能減掉，而且效果應(yīng)該是立竿見影。我興奮，開始賣力地打球，直到汗水浸透整件襯衫；直到天色昏暗，媽媽喊我回家吃飯。可是，我不但沒減肥，而且肚子還是那么大。這下我徹底灰心喪氣了。就在不久前，我進(jìn)入了乒乓球培訓(xùn)班，和教練一同進(jìn)行了體能訓(xùn)練，我這才知道乒乓球的運動量太小了！正如《第一次體能訓(xùn)練》里所說的，體能訓(xùn)練后，我的確手臂如柳絮般輕飄飄，肚子如打了場惡戰(zhàn)，十分饑餓，，腳如灌了鉛般沉重。這一點兒也不夸張，這是千真萬確的事實！從那次訓(xùn)練以后，我的腳再也沒歇過。幾次訓(xùn)練后，我明顯減了四斤！跑步速度也逐漸快了起來。可能有人會說：“做這么多訓(xùn)練，不累死才怪呢！”我只想說一句：沒有努力就沒有收獲！世界本來就沒有簡單容易的事！學(xué)習(xí)不累嗎？工作不累嗎？運動不累嗎？如果你總是知難而退，那你離無所事事，一事無成還差多遠(yuǎn)？大家肯定都熟悉毛澤東主席的那句名言：世上無難事，只要肯攀登！何況，萬事開頭難，剛開始困難一些，又有何妨？如果你再讓那些肥肉放肆地，毫無章法地“生長”，將來想再減下來就非常困難了！上山容易，下上難?。?！

我決定，我要繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練，爭取在開學(xué)前減掉這個大肚腩！

體能訓(xùn)練作文【篇9】

期末考試結(jié)束，當(dāng)放學(xué)鐘聲敲響，一個學(xué)期又過去了，將迎來我的體能集訓(xùn)，這是一段高興又難捱的日子。

集訓(xùn)就是和十幾個朋友一起訓(xùn)練。別高興得太早，我們可是頂著烈日，每天至少跑6圈400米操場400×6=2400米，2400米=2千米400米。最多跑10圈10×400=4000米，4000米=4千米。不過我跑第10圈的時候，只跑了3/4圈就跑不動了。那我跑了400÷4=100米,100×3=250米，9×400=3600米，3600+250=3900米。有一次我跑了6圈，大約用了15分鐘，我每圈大約用了15÷6=2……3分鐘。

我們還要進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。每組跳200個，一共跳5組，我們一共有18人，有兩個最后一組只跳了189個。我們一共跳了5×18=90組，90-2=88組，88×200=17600個，189×2=378個，378+17600=17978個。

我們還要進(jìn)行腳步練習(xí)，最后才進(jìn)入打網(wǎng)球訓(xùn)練。一共有4片場地，12個人分別在選自. 雙打或單打，那么正在打單打的有幾個人？2+2=4人，4×4=16人，16-12=4人。答：有4個人在單打。

雖然很累，而且我也變成了黑炭頭，但是我依然很開心，因為我又結(jié)識了很多新朋友。

編輯推薦

體育訓(xùn)練周記

時間過得真快，一周又過去了，相信大家都倍感充實，收獲良多吧，是不是該好好寫14篇周記記錄一下呢？千萬不能認(rèn)為周記隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的體育課周記300字，希望對大家有所幫助。

體育訓(xùn)練周記 篇1

開學(xué)這一段時間，我明顯長胖不少，爸爸媽媽都開始為我擔(dān)心起來。最后經(jīng)過商量，一家人一致認(rèn)為應(yīng)該給我報一個籃球訓(xùn)練班，這樣，既能讓我在打籃球的過程中鍛煉身體，又有助于長高，真是一舉兩得！

今天是我籃球班開課的日子，一放學(xué)，我就急忙朝籃球館趕去。走近籃球館，已經(jīng)有不少同學(xué)在訓(xùn)練，只見他們?nèi)缂诧L(fēng)般在場地上飛奔，做出各種高難度的動作，看著他們打球時的`颯爽英姿，我也忍不住躍躍欲試。可是當(dāng)我興沖沖地抱起籃球時才傻眼，別說是高難度的動作，就算是簡單地基本動作，我也一點兒不會。唉！還是去向教練虛心求教吧！教練耐心地教我們每一個動作，不久，我便學(xué)會很多打籃球的基本動作，有低拍球、雙手交替排球、胯下運球……還有一些打籃球的必要的技巧：傳球、左手運球上籃、右手運球上籃……我們從下午5：30一直“瘋”到晚上7：30。籃球館里處處回蕩著歡快的笑聲和興奮的叫喊聲。

快樂的時間總是短暫的，很快，籃球班的下課時間就到，大家都已累得大汗淋漓，感覺連骨頭都要散架似的，雖然同學(xué)們沒有玩盡興，但也只好戀戀不舍地互相告別，一步三回頭地離開球館。

打籃球這項體育運動真的是太有趣啦！我已經(jīng)深深地被它吸引住，我決心一定要好好練習(xí)，即使成不像姚明叔叔那樣的籃球明星，也要做一個德智體全面發(fā)展的好學(xué)生！

體育訓(xùn)練周記 篇2

星期四，我班上了一節(jié)意義非凡的體育課，這節(jié)課的內(nèi)容是學(xué)習(xí)籃球操。

我們先到籃球場上排好隊，然后老師帶領(lǐng)我們慢跑到了指定點就要喊口號。老師先讓我們玩頭上胯下運球接力游戲，游戲規(guī)則是：第一個同學(xué)把籃球從頭上傳給下一個同學(xué)，第二個同學(xué)從胯下傳給下一個同學(xué)，以此類推，傳到了最后一個同學(xué)時，大家一個轉(zhuǎn)身，把籃球傳回第一個同學(xué)。接著老師就教我們做高運球的'動作要領(lǐng)，如果以右手為例，左腳在前，反彈的高度在腰部與胸部之間，以肘關(guān)節(jié)為中心，把左手張起來。老師說完，讓我們自由練習(xí)，我們就以小組為單位圍成一圈練習(xí)。剛開始大家都沒有掌握好技巧，一拍球就滾走了。我想:這運球可真難啊！經(jīng)過一段時間的練習(xí)，大家逐漸掌握了運球的方法，興趣也越來越高。忽然老師吹響了口哨。原來是下課的時間差不多了，老師要我們做放松運動，大家都依依不舍地向老師圍過去。

這節(jié)課就在同學(xué)們的興高采烈中不知不覺中結(jié)束了，大家都受益匪淺。

體育訓(xùn)練周記 篇3

這幾節(jié)體育課上，因為體育老師光顧著給參加六一演出的同學(xué)排練了，所以無暇顧著我們，便讓我們自由活動。

于是，我們就獲得了自由。

大家可以利用這種自由來跑著玩，聊聊天，玩得好不自在。

這種自由卻是建立在別人的痛苦之上的。如果沒有人訓(xùn)練，沒有人吃苦，大家都沒有事情干，還是不能自由活動的。因此，我們應(yīng)該感謝一下那些訓(xùn)練的人，如果沒有他們，那么自由是沒有指望的。

對別人來說，這是一種享受，對我更是如此。我喜歡靜靜地聊天，這也是不少人的.最愛。因此，每次，我都能和一群人一起談天說地，對增進(jìn)我們的友誼作出了巨大的貢獻(xiàn)。

我喜歡這樣的體育課！

體育訓(xùn)練周記 篇4

前兩天，我們迎來了在魯外的第一次運動會，我報兩項最艱難的項目，1500米和800米長跑！

第一天，我準(zhǔn)備面臨我的第一場比賽800米，這次比塞的對手都十分厲害，尤其是以前小學(xué)那個校隊的，他的速度可比一般人快兩倍，不幸的是我剛好和他分到了一個組。

各就各位，預(yù)備，碰，裁判員的一聲槍響，十幾個人奮不顧身的爭搶著第一名，畢竟是長跑，前期第一是沒用的，主要是耐力，但不論是速度還是耐力都是12班那個高個子第一，我也不服氣緊跟著他，我們倆遙遙領(lǐng)先，第一圈有些人已經(jīng)面部猙獰，痛苦萬分，我仍然保持著第二名，第一名的速度實在跟不上，又是一圈下來，我體力已經(jīng)失去了一半我放慢速度，保持體力，第一名不但沒有減速，還越來越快，我只好讓他遙遙領(lǐng)先，最后一圈，我用出了我全身上下所有的力量沖刺，這是最關(guān)鍵的一圈，在累也好，也必須去拼，我向你第一名靠近，但還是有五六米的距離，他回頭一看，發(fā)現(xiàn)了我又開始發(fā)力，我最終得了第二名，我到終點雙腿不聽使喚的在發(fā)抖，我大口的呼吸著，回到座位上休息。

第二天，我又將面迎一個更艱難的挑戰(zhàn)，1500米，這次我的對手沒有和我分到一組，我似乎壓力小了好多。

開始跑了，我知道這是最艱難的一次，開始的一圈，我不敢向第一名沖，卡在第三名，但跑著跑著發(fā)現(xiàn)實在是太慢了，這樣下去就算小組第一估計連個銅牌都拿不到，我開始用了自己的速度我領(lǐng)先著第一名，前面三圈我沒有感覺到任何的難受，結(jié)果跑到第四圈肚子開始疼了，水喝多了，但我還是堅持著繼續(xù)跑，我比最后一名的多跑三圈，最后一圈沖刺，我跑出人生最快的速度，5分36秒，拿了七八年級的第一，終于把對手打敗了！

體育訓(xùn)練周記 篇5

足球都是許多男孩喜愛的一項體育項目，許多小男孩們都會找?guī)讉€小伙伴一起起來舉辦一小場足球比賽。

當(dāng)我做完作業(yè)后，就會找來同學(xué)在綠色的草地上踢球，有時候我們還會結(jié)伴來到草地上一起踢友誼賽，別看我平時安安靜靜的，可一踢起球來，就像換了一個人似的，常常會踢得忘了時間，從吃完午飯一直踢到太陽下山為止，弄得滿頭大汗，可心里不知有多開心，因為這是我的最愛。

我不但踢球，而且還經(jīng)常向老師請教、在網(wǎng)上查找關(guān)于足球方面的`知識。剛學(xué)時，認(rèn)為力量是最重要的，可是經(jīng)過請教，我才明白力量固然重要，不過還要兼顧技巧，也就是靈活性和協(xié)調(diào)性，一個球隊團(tuán)結(jié)也是最重要的。通過一段時間練習(xí)，不但提高個人自身技術(shù)，還讓我在賽場上得到了實踐。

除了踢球，看球也是我生活中必不可少的一項“任務(wù)”，每當(dāng)有精彩比賽時，我一定會準(zhǔn)時坐在電視前觀看，每次比賽到緊張關(guān)頭，我比賽場上的隊員還要緊張。屏幕下緊握拳頭，恨不得也出去助他們一腳之力。

我之所以熱愛足球，是因為通過學(xué)習(xí)足球，我領(lǐng)悟到了一個道理：不與別人合作，只顧自己，必將失?。慌c別人合作，一起團(tuán)結(jié)起來，肯定會成功。簡單地說：團(tuán)結(jié)就是力量。正是這一點，我感受到了足球不單單只是力量、速度上的比拼，同時也在考驗著每一個球員的集體觀念。我希望我將來能成一名出色球員。

體育訓(xùn)練周記 篇6

我看到了運動員們在跑道上飛奔的身影。跑在前面的，拼命奔跑；跑在中間的，奮力追趕；跑在后面的，絕不放棄?！}記

隨著十一月的到來，我校舉辦了一場別開生面的運動會，同學(xué)們都暗自慶幸，可以不用天天盯著課本了，一些喜歡運動的同學(xué)更是積極報名，生怕落在了別人后面。而我，也加入了啦啦隊中。今天，是運動會開始的第一天，所有隊員都躍躍欲試，在自己班級的前面做起了拉伸運動，啦啦隊隊員聚集在一起，熟悉著自己的口號。鳴炮后，主持人宣布運動會開始，隊員們站在跑道上，專注的聽著槍聲，各個班級的啦啦隊都用力的喊著口號，好似要把內(nèi)臟給喊出來。

“嘭”槍響后，運動員們像離弦的箭一般飛奔在跑道上，一開始，他們的實力都不相上下，不分伯仲，可后來，有一部分人體力不支，速度也慢了下來，漸漸的和前面的人離得越來越遠(yuǎn)，但他們并沒有放棄，依然繼續(xù)奔跑著，即使勝負(fù)已定，他們也依舊沒有停下。我想這便是那永不放棄的運動精神吧。

當(dāng)運動員們在綠茵場上揮灑激情時，當(dāng)他們在紅色跑道上鐫寫青春時，那份全力爭取，超越自我，挑戰(zhàn)極限的形象，已深深刻在我的心里。我不僅為這份撼人的拼搏與絢麗的勝利而感動，更為運動員們身后那份屬于運動的精神所震撼。

仿佛在這一刻，勝利已經(jīng)不那么重要了。

運動，正是因為有了這點點滴滴的溫暖和感動，才使他更加充滿魅力，吸引一代又一代的人們加入其中。

燦爛的陽光灑在我們每個人的身上，快樂在我們心中蕩漾。這精彩的運動會呀，我們永遠(yuǎn)難忘。

體育訓(xùn)練周記 篇7

瑟瑟的秋風(fēng)吹過，讓人精神為之一振，因校運會而激動的心便更添一分振奮。在秋風(fēng)的肅殺之中，我們歡呼著奔向了體育場。

千篇一律的開場儀式后，沙場秋點兵，百米競跑的預(yù)賽即將拉開帷幕。在起跑點，運動員們或摩拳擦掌，擴張筋骨，或踢腿熱身，躍躍欲試。裁判員輕咳一聲，揮了揮花名冊，示意大家簽到。很快，第一組的選手們就站到了跑道上，他也在其中，身著寬松的紅T恤衫，微微蹲下。

隨著微扣的扳機緩緩抬起，七人抬高了身體，擺好了準(zhǔn)備姿勢。聲波在一瞬間從槍口中噴出，推著選手們奔向終點。一道紅色的閃電猛然一竄而出，奪人眼球。只見他兩臂疾速地擺動著，雙腿飛快地做著交替，一下一下重重地蹬在橡膠跑道上，掀起一層層灰塵，在他身后彌漫飛揚。站在終點處的人都會感到一股勁風(fēng)迎面襲來，帶著一股無可抵擋的威勢。剛剛沖到一半，他已經(jīng)來到了最前方。突然，一旁的選手發(fā)了狠，瞪紅了眼，嘴唇微張，加快了手腳擺動的頻率，開始奮起直追。離終點只有三十多米了，要追上了！只見他猛地一蹬地面，雙腿上緊繃著的肌肉展現(xiàn)出爆炸性的力量，雙腿交替間好像與空氣擦出了火花，整個人猶如一把銳劍，想要劈開前方的一切阻礙，直撲終點。當(dāng)那紅衣飄飄的身影撞走了終點線，場上沸騰了，場邊加油鼓勁的人群亦沸騰了，遠(yuǎn)處座位上的諸多觀眾更是激動地一下子站起身來。一陣陣猛烈的歡呼聲從班級的座位傳來，卻仿佛是從四面八方傳來，席卷了整個會場，震撼了整片天空。

終點處，他傲然高舉著雙手，兩臂不斷地?fù)]舞著，四面八方掌聲如潮，淹沒了一切。他顫抖著的身體也表露出了心潮的澎湃，久久難息。湛藍(lán)的天空下，他挺立的身軀在我們眼中高大起來，鑄成一座偉岸的豐碑。

體育訓(xùn)練周記 篇8

這一天，陽光燦爛，風(fēng)和日麗，太陽公公似乎已經(jīng)知道我們要舉辦校運會一樣，笑瞇瞇地，我們也格外地興奮，因為這是我們最后一次在這所美麗漂亮的校園里參加校運會了。

更令我高興的是，我十分榮幸的在主席臺為獲獎的運動員頒發(fā)獎狀。

我站在主席臺上，放眼望去。映入眼簾的是一片歡樂的海洋！看啊，男子60米短跑比賽就要開始了。同學(xué)們一個個都精神抖擻地在做著各種準(zhǔn)備運動。他們一會兒壓壓腿，一會兒彎彎腰，有的還不時地跳幾下，好像戰(zhàn)士要上戰(zhàn)場一樣，雄赳赳，氣昂昂的。過了一會兒，裁判員高舉發(fā)令槍，喊道：“預(yù)備---”嘣!只聽發(fā)號聲一響運動員們像一只離弦的箭一樣，直奔終點。第三道的運動員一路領(lǐng)先，后面的同學(xué)也緊追不舍。快看啊，跑在第二的那一位運動員突然發(fā)力，像一只敏捷的小鹿一般超越了第一位同學(xué)，沒等他回過神來，就已經(jīng)沖過了終點，興奮地跳著，跑著。一旁的啦啦隊也沖了過來把水遞給這名運動員。

快瞧??！在靠近教學(xué)樓的一塊場地，一個不怎么起眼的小地方，也如火如荼地進(jìn)行著一場激烈的跳高比賽。只見那位同學(xué)一段助跑，在桿前左腳使勁一蹬，右腳垮了過去，像一只輕盈的猴子般落了地，桿子也原封未動地停在架子上面。其他同學(xué)也輪番而上，隨著高度的的不斷上升，同學(xué)們也一個一個地被淘汰了。

在主席臺觀望同學(xué)們比賽的我，完全沉浸在那緊張但又歡樂的氣氛中。即使我們班沒能取得好成績，同學(xué)們也不氣餒，重在參與。

同學(xué)們努力鍛煉吧！為今后的運動會爭取更好的成績。

體育訓(xùn)練周記 篇9

我們女生對籃球從來不“感冒”，而有些男生卻對這小小的籃球情有獨鐘。要不是這學(xué)期體育課要學(xué)“籃球直線運球”，我是絕對不會碰籃球一下下的。

剛開學(xué)老師說我們這學(xué)期要學(xué)習(xí)籃球直線運球，立刻，旁邊的男生像蒼蠅一樣嗡嗡直叫，女生則無奈的底下了頭。星期六，我在家閑著無聊，想起可以去打籃球，順便練習(xí)練習(xí)。于是和好朋友一起到籃球場打球。

鄒映雪的爸爸先給我們擺正姿勢，然后讓我們試著把球投向籃球筐。從小我就認(rèn)為這個籃球架上的`筐太高，我怎么也投不進(jìn)去球，而現(xiàn)在再一看還是有當(dāng)年的感覺?？粗⊙┮粋€個球像頑皮孩子被趕出來似的，我心中也有些緊張。后來等到小雪歇息的時候，我試了一試，球如一個美麗的舞蹈家，在籃筐周圍繞來繞去，像是在跳優(yōu)美的華爾茲?！扳瘛保蚪K于從籃筐里落了下來，我高興極了，這是我第一個投進(jìn)的球。后來我和小雪一人占一個籃球架，馬不停蹄的往上投，每每投中一個我就高興一陣，越來越覺得籃球好玩了。最后我們打點了一下，我投中了一百多個，小雪投進(jìn)了五十多，這一個下午收獲太多了。我們趕著夕陽開開心心回家了。

通過這次練習(xí)我不僅球技提高了不少，而且感到籃球也越來越有意思了。打了一個下午，我覺得身體也有了活力。今天可是三全其美??！

體育訓(xùn)練周記 篇10

距離學(xué)校運動會的時間不多了，為了提高我們的參與熱情，邱老師拿出十顆星的代價，來給我們舉辦一場拔河比賽。

來到廣場，邱老師立馬準(zhǔn)備了繩子，用粉筆畫了線。首輪的熱身賽，我們還是當(dāng)作了正式的來拔，每個隊員都非常買力。

真正的比賽開始了。第一局，我被安排到了前面，與對方正面交鋒。邱老師一聲令下：“開始！”我早就做好了準(zhǔn)備，所以老師話音未落，我便雙手使勁拽緊繩子，身子拼命往后倒?！把健　蔽腋杏X屎都要出來了，但還是不放松?，F(xiàn)在，雙方力量不相上下，猶如神仙打架，旗鼓相當(dāng)，真是看不出誰輸誰勝。我的身體實在受不住了，必須得放松一下。于是，我一只手來拔，雖然也難受，但我還是不松手。終于勝利了，我很高興。要知道，我剛才差一點就要倒下了，這樣都能勝，全靠我自帶主角光環(huán)。

最好玩的一局可要說決勝局了。我還是在隊伍最前面，拉著繩子不放。發(fā)力時，我恨不得用牙齒來拔，因為我的牙齒可是身經(jīng)百戰(zhàn)，可從“青銅破爛牙”秒變“鉆石超凡牙”?？晌乙袷匾?guī)則，只好繼續(xù)加油。天??！地啊！我要贏?。∫呀?jīng)火力全開了，我們的戰(zhàn)魂在燃燒，這些小火苗變成了一片火海，且永不熄滅。我們贏了！對方一個慘人，他可能被牛附體了，一下子猛地朝我們沖過來。仔細(xì)一看，手里還拽著繩子呢。我只想告訴他：“少年，堅持不懈是很好?？捎袝r候，你一旦不放手，結(jié)果比你想象中的還糟糕。”

拔河比賽讓我意識到了運動的不易，我已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接學(xué)校的運動會，但愿能取得好成績。

體育訓(xùn)練周記 篇11

今天，我們上體育課，碰上了一個奇怪的天氣。

體育課上我們老師正在讓我們玩得時候，我看見白云是，天空是是湛藍(lán)的.。突然天氣變得黑了，我一看，原來是陰天，云都黑了，我就想反正陰天也沒雨，我有繼續(xù)的玩。

玩了一會兒，我沒有想到竟然下起了小雨，越下越大，所以我們的體育老師，就讓我們站在一個墻的下面，這樣我們就沒有雨下到我們的身上了，然后站到里面，我們就又開始玩了，玩了一會兒，我就看雨，我看見操場上有很多小坑，我就聽見了響聲嘩嘩啦啦，好聽極了。

突然間變成了晴天，那一瞬間天氣上的黑云就沒有了，我就跑到外面去看了，看了一會兒，就下課了。

這一天真是好開心，觀察了天氣變化。

體育訓(xùn)練周記 篇12

運動會的第一天，我參與的項目是足球射門，此項目幾乎沒有練過，好在很好地遺傳了媽媽的運動基因，情況還是比較理想的。

下午兩點，我和另兩位同學(xué)一起來的比賽場地，已經(jīng)有很多人在排隊了。女生雖說重在參與，但好勝心極強，明知本班體育不是強項，好面子，就算再差，也不能是年級倒一！為此，我和一位女生去看男生那邊是如何把球踢好的，留一人在原地排隊。

男生的實力不容小覷，幾乎個個能得滿分30分，我們班前兩位男生也不例外，共得了57分。不過，最后一位仁兄掉了鏈子。果然真正的學(xué)霸體育都是渣渣，只得了3分。就這樣，我們班三位男生的'綜合成績幾乎是年級倒一，僅僅得了60分。

我們女生看到了這一狀況，不敢掉鏈子，說什么也得踢好！我簡單做了準(zhǔn)備活動，上場踢球！我來了段助跑，一腳過去，球就飛了，一下砸到了4分。還算穩(wěn)，接下來的兩腳我準(zhǔn)確無誤地砸到了6和7，總共得了17分，這成績，在女生中算可以的！

接下來就看隊友的了！第二個發(fā)揮正常，比我的分?jǐn)?shù)少一點。不過第三個就厲害了，踢球時用力過猛，兩個物什飛了出去，竟是鞋和球！鞋還砸了人。更巧的是我竟用相機拍下來這一畫面，太逗了！

最終，我們班男女混合成績不理想，但能目睹鞋子與足球齊飛一幕，也值了！

體育訓(xùn)練周記 篇13

今天，要體育石心球考試，聽了我的心里不禁一顫，我快被嚇?biāo)懒耍?yīng)為實心球我認(rèn)不到多遠(yuǎn)，這次對我來說是一次巨大的挑戰(zhàn)！

考試要開始了，幸好是一二組先考，我可以先做做活動，我在哪嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真做了起來。轉(zhuǎn)眼的一瞬間，馬上就要到我了，我又打了一個寒戰(zhàn)！“以下人準(zhǔn)備。”“預(yù)備扔！”我猛得一扔，本以為會及格了，誰知就差那么一點點，沒過關(guān)。

“唉，我就知道不會過關(guān)！”長嘆了一聲氣，準(zhǔn)備好，又一扔，沒過關(guān)

“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回，我自問自己：熊昊晗，你就那么沒用么，你連這小小的'實心球都過不去，你怎么實現(xiàn)你那么大的夢想？努力一把，放手一搏吧！熊昊晗！加油！

這么一扔，過關(guān)了，我開心的直蹦直跳。

從這件事我知道了做什么事都要放開去想，不要那么按常規(guī)去做，要打破常規(guī)思維，用自己的方法去做！才是真正的自己！

體育訓(xùn)練周記 篇14

今天中午，我給我的瓶子里裝了倒倒的一瓶水，因為下午要上體育課。

到了學(xué)校，我就趕緊把作業(yè)寫完，剛好也到上體育課了，我最喜歡體育課了，也可以說是自由活動課，可我剛到操場，就大為失望，因為老師說今天學(xué)做操。

我問老師說：“老師，為什么學(xué)做操啊”？老師說：“因為要大課間做操，所以要學(xué)做操，”說完，我們按照老師的`要求，一遍一遍的把操都做了下來，沒想到，做操也挺有趣的，一會兒，下課了，我們一個個地回了教室。

我心想，這真是一堂有趣的體育課。

訓(xùn)練作文匯總

良好的作文水平是一種非常重要的競爭力，作文有助于深化人們對事物本質(zhì)的認(rèn)識促進(jìn)社會進(jìn)步的思想。想要快速寫好作文應(yīng)該如何下筆？您是否了解“訓(xùn)練作文”我們?yōu)槟砹艘恍┫嚓P(guān)信息，我們誠摯邀請您來領(lǐng)略本頁的魅力！

訓(xùn)練作文【篇1】

例：

1、（開頭）在城市盡頭，沒有繁華的街市，閃亮的霓虹；在城市的盡頭，只有破舊的棚戶區(qū)，有飽經(jīng)生活風(fēng)霜的生命；在城市的盡頭、有他們這樣一群人。

（結(jié)尾）太陽從地平線上升起，照亮了城市的盡頭，照亮了他們的生活。

2、（開頭）站在塞納河畔，可以觸摸巴黎時尚而又典雅的脈搏；身處第五大道、可以感受紐約華麗而又絢爛的氣息；漫步銀座街頭，可以領(lǐng)略東京古老而又現(xiàn)代的文化；停留黃浦江邊，可以體味上海兼容而又獨特的精神……

（結(jié)尾）我在無限的思考中面對都市，觸摸它的外殼，也渴望觸摸它的靈魂。

但愿有朝一日它的內(nèi)質(zhì)可以像外殼一樣美麗動人，但愿有朝一日那些虛假與輕浮都會變得真實與堅固，但愿是云銷雨霽，彩徹區(qū)明，但愿我們可以重新觸摸到都市那由內(nèi)而外的如花般縮放的美麗。

例：（開頭）人生，其實就是一次過程，很多事，很多人，失敗過，經(jīng)歷過才會懂，才會成熟。當(dāng)失敗來臨的時候，不要傷悲，而應(yīng)該看作是一次成長的機會，一次鍛煉的機會。

沖過去，會更美好、更燦爛的生活等著你，更會有一番成就感；如果退而不前，那只能迎來更多的失敗，更多人生的遺憾。

（結(jié)尾）當(dāng)我們快要走完人生路時，回首這一生，特別是那些困難和失敗時，會覺得，或許正是由于這些，豐富了我們的人生，戰(zhàn)勝、克服了它們，才讓我們的人生更加完美無瑕。

例：（開頭）愴然的災(zāi)難，古來有之。然而歷史由古而今誰可曾見過這般振奮人心，撼天動地的團(tuán)結(jié)？《史記》有云：民與民同心，則家安之，君與民同心，則國興之。在今天，這是人民與人民，人民與國家，國家與世界的攜手，何愁家不安，何愁國不興？

（結(jié)尾）青山一道，我們同歷風(fēng)雨，團(tuán)聚一處。而將五洲四海的人們集匯在—起的.紐帶，也許，是這樣的期望：為天下立心，為生民立命，為往圣續(xù)絕學(xué)，為萬世開太平！

例：流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。走在自己生命路上，有時很難看清自己是否走了彎路。不妨跳出來，調(diào)準(zhǔn)焦距，才能照出最好生活。

例：我們的生活雖不似李白人生得意須盡歡，千金散盡還復(fù)來的豪邁，但理想讓它明亮，奮斗讓它真實，收獲讓它有一片金黃的款款詩意。

用執(zhí)著打破命運的鎖，把生活活出詩意，種下理想，不懈奮斗，相信終會有雁引愁心去，山銜好月來的收獲！

俗話說：“編筐編簍，全在收口。”文章結(jié)尾十分重要，不能虎頭蛇尾，也不可畫蛇添足。結(jié)尾要言有盡而意無窮，要有余味耐咀嚼，更要讓讀者讀完文章之后久久不能忘懷。

精妙的結(jié)尾，能使文章整體結(jié)構(gòu)更加嚴(yán)謹(jǐn)自然、完整統(tǒng)一，使文章的內(nèi)容和主旨更加深刻、鮮明，能夠增添文章的藝術(shù)魅力，給人如品香茗、如嚼橄欖之感，讓人回味無窮。

結(jié)尾有法而無定法，要根據(jù)文章整體的謀篇布局來采用適宜的方法，這樣才能使文章結(jié)尾給人留下美好而深刻的印象

訓(xùn)練作文【篇2】

如何學(xué)好初中作文。記敘是寫作的基礎(chǔ)能力。打好基礎(chǔ)才是騰飛的開始。記敘文并不難，根本是要多閱讀。而這里有一些記敘文寫作的具體方法論可供學(xué)習(xí)，記敘文：

作文訓(xùn)練綱要目錄（試擬）寫人記事要敘述完整

訓(xùn)練點：交代清楚記敘要素

訓(xùn)練目標(biāo)：

l．懂得寫事文章需交代清楚的幾個記敘要素。

2．學(xué)會圍繞中心清楚寫好一件事的記敘方法。

訓(xùn)練重點：

1．清楚交代記敘的要素

2．記敘的“經(jīng)過”要具體

訓(xùn)練題目：《一件（事》要求學(xué)生能完整清楚地敘述一件事）

一、導(dǎo)入激趣：

有這樣一件事：前不久，為了能在“迎國慶歌詠比賽”上獲得好成績，某班班長決定利用假期時間集體練習(xí)，可是左等右等就是不見本班同學(xué)集中到來，他百思不得其解，來到寫通知的小黑板前，只見小黑板上寫道：

通知

我班決定在本周末集中，請準(zhǔn)時參加，不得有誤！

班委會

9月23日

這時班長才恍然大悟，原來問題出在這份通知上。同學(xué)們，你們知道大家沒來參加集體練唱的原因嗎？

明確：因為通知上沒有交代清楚集中的時間、地點、人物及內(nèi)容。

①時間。1．太陽出來羅……喂，喜洋洋……羅……喂。（早晨）2．我穿著厚厚的大衣，還覺得冷，看見田里的水都結(jié)了冰，我不禁打起哆嗦來……我真（冬天）3．家家都喜氣洋洋，貼春聯(lián)，放鞭炮，忙得不亦樂乎。不喜歡這個季節(jié)。（春節(jié)）可見時間的表述不一定非要直接寫出幾月幾日幾點，而可以像上面這樣間接的靈活的表現(xiàn)出來。②地點。1．看著穿著白大褂來往的行人，爸爸媽媽那焦急的面容……我知（醫(yī)院）2．山的那一邊，道我是在什么地方了，并且我一定是得了什么重病。其實還是山，山與山之間是條溝，溝里是幾個小村子。（山區(qū)）文章有時因為種如種原因不得不采用隱諱的方式交代地點，《還珠格格》中小燕子等稱皇宮為“回憶城”，稱皇帝為“瞌睡龍”等。這其實也是暗示了作品中的地點和人物。③人物。記敘文寫作中時間和地點的靈活運用是好把握的，而記敘文的“人物”和事件的“起因”“經(jīng)過”“結(jié)果”在實際運用中就復(fù)雜得多?！叭宋铩钡慕淮怯洈⑽牡闹攸c，交代人物離不開描寫。下面請同學(xué)們分組討論一下，記敘文中人物描寫有哪些類型并舉出例句？

1．“現(xiàn)在回想起來，她那時有十八九歲。右嘴角邊有榆錢大小一塊黑痣?！保ò鍟和饷玻ㄐは瘢┟鑼懀?/p>

2．“上帝，這衣服多么合身??！裁得多么好看??！”大家都說，“多么美的花紋！多么美的色彩！這真是貴重的衣服。”（板書：語言（對話）描寫）

3．“她來到河邊，放下籃子，將衣服從籃子里取出，摁到水中浸濕，撈出水面擱在石板上，撒些洗衣粉，就開始搓洗起來……”（板書：行動描寫）

4．“前面的同學(xué)作了很好的發(fā)言，受到了老師和同學(xué)們的表揚，我是起來發(fā)言呢，還是放棄？”我內(nèi)心這樣想著。“算了吧！我還是放棄！”我想“我該坐下了?！保ò鍟盒睦砻鑼懀?/p>

這樣看來，人物描寫有：外貌（肖像）描寫、語言描寫（對話描寫）。描寫、心理活動描寫四種，我們常稱這四種為直接描寫（正面描寫）（板書：直接描寫（正面描寫））除了直接描寫外，還有用反襯、烘托等手法，對其他人物或事件進(jìn)行敘述描（板書：間接描寫（側(cè)面描寫來突出主要人物，我們稱為間接描寫（側(cè)面描寫））寫）。

訓(xùn)練作文【篇3】

無論你走到大街上，工廠里，或者校園里，你總會發(fā)現(xiàn)許多人的衣著打扮都總有相似之處。這是因為這些人都認(rèn)為這是時髦，是流行的象征，但是，他們并不知道自己打扮成這樣并不適合自己。

有些人長得非常胖，但是，看那些長得瘦的人穿的非常漂亮，于是也學(xué)了起來;有些人長得很低，但是，看見那些個子高的人穿得非常漂亮，于是也學(xué)著人家穿了起來。這樣，把自己打扮得不倫不類，不僅失去了美感，并且還會被別人嘲笑為一個“沒有跟上潮流的跟屁蟲”。

這種盲從心理，是人人都有的，但是，有的人嚴(yán)重一些，這樣，對自己的影響就大，影響了自己做事情時的正確判斷能力。

有這樣一個案例，曾經(jīng)有一家電影院在放映電影時失火了，數(shù)百名觀眾頓時亂作一團(tuán)，大部分都朝大門跑去，可他們卻不知道大門所在的位置正是失火的地方，只有少數(shù)人沿安全通道逃了出去。事后記者采訪那些受傷人員時，問他們?yōu)槭裁聪虼箝T方向跑，而不走安全通道呢?大部分人回答說，是因為看到別人這樣跑，自己也就跟著跑，原來盲從的后果竟如此嚴(yán)重。竟管穿服裝不同于火災(zāi)逃生，但是，盲從的心理因素和后果是完全一樣的。

盲從會使我們丟掉正確審視自己的理智和能力。像我們學(xué)生，一味追求新潮，追求流行，還怎么把心思用到學(xué)習(xí)上呢?其實，每個人無論你高矮胖瘦，都有自己的的特點，也完全可以穿出自己風(fēng)格，自己的神采來。要知道百花園里萬紫千紅，爭奇斗艷，各有各的風(fēng)姿，各有各的韻味，沒有那兩朵花是完全相同的，才顯得風(fēng)情萬種，妖嬈無比。

讓我們拋開外界的影響，拋開盲從心理，張揚自己的個性，創(chuàng)造自己美好的明天吧!

訓(xùn)練作文【篇4】

中考英語應(yīng)用文專題訓(xùn)練

1、海報（Poster）

內(nèi)容：影訊、球訊等

①影訊

③講座(Lecture)

2、尋物啟事/失物招領(lǐng)（LostandFound）

①尋物啟事（Lost）

3

①口頭通知（Announcement）

注意事項：

口頭通知發(fā)布人通常用第一人稱。

a.最開始處可有稱呼（要頂格寫）：如:"Ladiesandgentlemen"，"Boysandgirls"

b.要有開頭語，如："MayIhaveyourattention,please?"，”Attention,please”，"Ihavesomethingimportanttotellyou!”

“Pleasebequiet.”等。

4、便條（Note）、留言（Message）

注意事項：

①日期：右上角

②稱呼：頂格

③署名：正文右下角

假定你是LILY，打算和你的外籍教師Mary去看京劇PekingOpera。你去送票，碰巧她不在家，請你就以下內(nèi)容寫一份留言：

1、今晚7點開始2、你在劇院門口等她。3、坐3路車可直達(dá)劇院。

電話留言（TelephoneMessage）

5

注意事項：

1、日期寫在正文的右上角。

2、稱呼寫頂格。一般以Dear...開頭。有時可在Dear之后，用上Mr.或Miss等的稱呼加上姓氏。

3、署名在右下角。

①事假

假如你叫王力，請給班主任李老師寫一張假條。要求60-70詞。事由：母親突然發(fā)病，發(fā)高燒，在住院，需要人照顧，父親出

②病假（SickLeave）

假設(shè)你叫Tom，你昨天在學(xué)校游泳池游泳患了感冒，今天早上覺得頭疼，你母親給你量了體溫后，發(fā)現(xiàn)你發(fā)燒，便帶你去看醫(yī)生，醫(yī)生說你需要臥床休息兩天，特向老師請假。給老師寫一張70—100字的請假條

I’msorrythat…/I’msorrytotellyou

I’dliketoaskforthreedays’leave

9、邀請信

下星期一是Jenny的生日，她的父母親要在家里給她辦一個晚會。Jenny要邀請些朋友參加，晚會6：30開始。請你幫她寫信邀請Jane。日期是5月18日。

May18th

DearJane,

I'dliketoinviteyoutojoinmybirthdayparty.NextMondayismybirthday.Myparentswillholdapartyformeathome.Itwillbeginathalfpastsix.

I'mlookingforwardtoseeingyousoon.

Sincerely,

Jenny

訓(xùn)練作文【篇5】

據(jù)提示，找出請假條中的兩處毛病，將修改意見寫在下面。

今日我因貴體欠安，故請假一天，望老師批準(zhǔn)。

修改意見：（1）語言：“貴體欠安”改為“身體不適”或“感冒發(fā)燒”等；（2）格式：落款時間與請假人位置調(diào)換。

光明中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

貴校初三（1）班高遠(yuǎn)同學(xué)助人為樂，非常值得表揚。

我的孩子方旭就讀于貴校初三（1）班，一個月前因患急性肺炎住進(jìn)了醫(yī)院。這期間他耽誤了不少功課，我們焦急萬分。正在這時，高遠(yuǎn)同學(xué)主動來到我們家，熱心為方旭補課。整整二十天，每天晚上都是如此，直到幫助方旭補上落下的功課。在高遠(yuǎn)同學(xué)面臨中考的關(guān)鍵時刻，犧牲自己的寶貴時間來幫助同學(xué)。這種助人為樂的精神讓我們?nèi)曳浅８袆?。我們除再次向他表示感謝之外，還要求你們當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的在全校給予表揚！

2、有語病的是第（4）處。（寫出劃線處的序號）應(yīng)改為：

高遠(yuǎn)同學(xué)在面臨中考的關(guān)鍵時刻，犧牲自己的寶貴時間來幫助同學(xué)。（或：在面臨中考的關(guān)鍵時刻，高遠(yuǎn)同學(xué)犧牲自己的寶貴時間來幫助同學(xué)。）（要求不改變原意，并與上下文語意連貫，銜接自然。）

3、正文中語言有一處不得體，請用括號標(biāo)出。（我們除再次向他表示感謝之外，還要求你們當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的在全校給予表揚！）改正：

我們除再次向他表示感謝外，還請求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在全校給予表揚！

敬愛的爺爺：

您好！近來身體好嗎？我們已有幾個月未見面了，我常常惦念著您。有時思念心切，我恨不得一下子很快飛到您的身旁，向您匯報我近來的情況，傾訴對您的.思念之情。爺爺，通過您多年對我的諄諄教導(dǎo)，使我各方面都有了很大的進(jìn)步。目前，我各科成績都很好，請勿掛念。我即將畢業(yè)，不久就要填報升學(xué)志愿，我準(zhǔn)備報考師范學(xué)校。您同意嗎？請您務(wù)必來信談?wù)勔庖姟?/p>

1、????????? 這封信格式有兩處錯誤：

（1）稱呼沒有頂格寫，（2）“敬禮”應(yīng)移到下行頂格寫。

2、????????? 正文劃橫線的四個句子中有兩個病句，請改正。

（1）“我恨不得一下子很快飛到您的身旁”，刪去“一下子”或“很快”。

（2）“通過您多年對我的諄諄教導(dǎo)，使我各方面都有了很大進(jìn)步”，刪去“通過”或“使”。

3、????????? 文中加點的三個詞中有一個不得體，找出來加以修改并說明

修改理由。

“務(wù)必”不得體，可刪去。因為“務(wù)必”一般是用于上對下的子要求。

下面是一則征稿啟事，從格式到內(nèi)容都有毛病，請按要求修改。

為豐富校刊《中學(xué)時代》的內(nèi)容，特征求下列稿件：園丁頌歌，班級新事，學(xué)習(xí)心得，讀書筆記，思想火花和文藝創(chuàng)作等。

來稿要求觀點鮮明，文字簡潔生動，字跡清晰，篇幅以不超過千字為宜。請寫明真實姓名和所在班級。

1、????????? 啟事的名稱應(yīng)寫在首行正中。

2、?? 正文中還應(yīng)交代交稿的地點。

3、?? 祝愿的話應(yīng)該刪去。

4、?? 落款處的單位名稱和日期應(yīng)分兩行寫在右下方，因此，這則啟事中的《中學(xué)時代》編輯部或單位名稱應(yīng)寫在上行，2003年5月4日或日期應(yīng)寫在下行。

下面是家長會通知，試從格式、內(nèi)容等方面找出6處不當(dāng)?shù)牡胤?，并提出修改辦法。

家長同志：

茲定于2003年5月20日下午在我校召開初三年級家長會議，傳達(dá)今年全省中考改革的要求，同時匯報我們初三學(xué)生德智體美全面發(fā)展的情況及存在的問題。屆時請務(wù)必到會參加。

（2）? 5月20日下午?? 在“下午”后加“3點”（加上時間即可）

（3）? 在我校????????? 在“我?！焙蠹印半A梯教室”（加出地

（4）? 傳達(dá)……要求??? 改“要求”為“（會議）精神”

（5）? 務(wù)必到會參加??? 將“參加”刪去（刪去“到會”也行）

下面是從一則征稿啟事中摘錄出來的話，其中畫線部分有四處語病。任選三處修改。??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （1）底《中國青年報》和《文學(xué)報》相繼刊登了關(guān)于高中語文課本改革。（2）新版《高中語文（試驗本）》和《高中語文實驗課本》貼近生活，可讀性強。（3）新課本提高了“寫作、口語交際“部分的內(nèi)容，還單設(shè)了《寫作說話》分冊。（4）而有關(guān)方面的教學(xué)輔助材料還比較少，為了給廣大語文教師們提供更多的教學(xué)輔助材料，特向廣大讀者征稿。

（5）我們尤其歡迎普通中學(xué)和師范學(xué)校的語文教師為我刊撰稿，將在您“寫作、口語交際”授課過程中的體會，寫成字以內(nèi)的文章，寄本刊編輯部。

3．? （4）句畫線部分應(yīng)改為：為了給廣大語文教師（或“為了給語文教師們”）提供更多的教學(xué)輔助材料。

4．? （5）句畫線部分應(yīng)改為：將您在“寫作、口語交際”授課過程中的體會。

下面是一份學(xué)生寫的倡議書，仔細(xì)閱讀后，按要求答題。

A、住在學(xué)校對門的張大娘是一位狐寡老人，行動很不方便，買糧、挑水、拉煤十分困難。B、為了支持張大娘刻服困難，我們向全班同學(xué)倡議：C、發(fā)揚雷鋒同志助人為樂的思想，立即組織起來，為張大娘買糧、挑水、送煤。D、希望同學(xué)們都能勇躍參加這些活動。

訓(xùn)練作文【篇6】

上海市一位政協(xié)委員近日陪同外籍專家去外灘和新天地游覽時發(fā)現(xiàn)，那里的餐廳、酒吧普遍只提供英文菜譜和酒水單。當(dāng)他建議商家增加中文菜譜和酒水單時，商家卻強調(diào)，他們的服務(wù)對象主要是外國人。同行的外籍專家對此事也感到不可思議：任何一個國家都不允許冷落母語，中國現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)強大了，為什么母語的地位這么可憐?

近年來，來華工作、經(jīng)商、旅游的外國人越來越多。但無論是外國人還是中國人，都是中國服務(wù)業(yè)平等的服務(wù)對象，中國土地上的餐飲服務(wù)場所不提供中文菜譜是不尊重母語、片曰理解國際化的錯誤行為。

母語是一個國家本土文化的集中載體。令人憂心的是，我們身邊冷落母語、輕視本土文化的現(xiàn)象遠(yuǎn)不止這些服務(wù)場所。不少地方的科研人員為了晉升職務(wù)、職稱，80%以上的精力都用在了“拼外語”上，出成果無從談起;國內(nèi)不少企業(yè)以突出外文標(biāo)識為高檔的標(biāo)志，有些產(chǎn)品干脆假冒洋貨只標(biāo)外文;國外“中文熱”方興未艾，來華學(xué)漢語的留學(xué)生越來越多，國內(nèi)許多學(xué)生甚至在漢語比賽中屢屢敗給來華留學(xué)生。

6月，復(fù)旦大學(xué)舉辦的漢語文字大賽中，第一名得主是一支留學(xué)生隊伍。更可悲的事發(fā)生在上海最近舉行的一次高級口譯人才招聘考試中，有的考生競把“人之初，性本善”譯成“人之初，性都是很關(guān)的”;有的人把“八年抗戰(zhàn)”譯成“八年反戰(zhàn)行動”。

當(dāng)今中國，上大學(xué)、讀研、讀博、求職、評職稱，外語都是必考科目，漢語水平反而不是大學(xué)必修課，更不是考研、評職稱的考查項目?！盀榭荚嚩鴮W(xué)外語”的指揮棒，不但使“外語熱”中的急功近利色彩日趨濃厚，而且導(dǎo)致了母語被邊緣化的危險。

“外語熱”是中國社會融入國際大家庭的必要步驟，但國際化必須建立在本土文化的根基之上。

16.(1)在文中作者列舉了哪些冷落母語、輕視本土文化的現(xiàn)象?(2分)

答：

(2)你如何理解“國際化必須建立在本土文化的根基之上’’這句話的含義?(2分)

答：

15.(2分)國際化首先要尊重母語。如答“國際化必須建立在本土文化的根基之上”或“任何一個國家都不允許冷落母語”得1分。

16.(4分)(1)服務(wù)業(yè)只提供英文菜譜;晉升職務(wù)、評職稱必考外語;產(chǎn)品只用外文標(biāo)識;許多學(xué)生不重視漢語學(xué)習(xí)，漢語比賽比不上留學(xué)生。(答對三點以上得2分，答對兩點得1分，答對1點不得分。)

(2)本土文化、母語是一個民族的靈魂，是一個民族獨立于世界民族之林的基礎(chǔ)。丟失本土文化、母語也就談不上國際化。(意思對即可)(2分)

訓(xùn)練作文【篇7】

祝酒詞 ：

與開幕詞相仿，但更簡單扼要，在最后有舉杯祝愿內(nèi)容。

[范例參考]

女士們、先生們：

晚上好!“中國國際XX展覽會”今天開幕了。今晚，我們有機會同各界朋友歡聚，感到很高興。我謹(jǐn)代表中國國際貿(mào)易促進(jìn)委員會XX市分會，對各位朋友光臨我們的招待會，表示熱烈歡迎!

“中國國際XX展覽會”自上午開幕以來，已引起了我市及外地科技人員的濃厚興趣。這次展覽會在上海舉行，為來自全國各地的科技人員提供了經(jīng)濟(jì)技術(shù)交流的好機會。我相信，展覽會在推動這一領(lǐng)域的技術(shù)進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的發(fā)展方面將起到積極作用。

今晚,各國朋友歡聚一堂，我希望中外同行廣交朋友，尋求合作，共同度過一個愉快的夜晚。

最后，請大家舉杯，

為“中國國際XX展覽會”的圓滿成功，為朋友們的健康，干杯!

感謝信：

感謝信是一種禮儀文書，用于商務(wù)活動中的許多非協(xié)議的合同中，一方受惠于另一方，應(yīng)及時地表達(dá)謝忱，使對方在付出勞動后得到心理上的收益，它是一種不可少的公關(guān)手段。

[格式內(nèi)容]

感謝信的寫作格式是書信體。寫作時應(yīng)篇幅短，中文200字左右即可;對收信人為自己做的好事了然于胸，不要忘了什么;把對方給你帶來的好處都寫清楚，不要含糊其詞;表示感謝的話要合乎商家往來的習(xí)慣，語氣不應(yīng)過于卑屈。謝意之外，如果允許別人什么應(yīng)切實可行，能說到做到。

xxxx電纜有限公司于xx年x月x口在南京舉行隆重開業(yè)典禮，此間收到全國各地許多同行、用戶以及外國公司的賀電、賀函和賀禮。上級機關(guān)及全國各地單位的領(lǐng)導(dǎo)，世界各地的貴賓，國內(nèi)最著名的電纜線路專家等親臨參加慶典，寄予我公司極大的希望，謹(jǐn)此一并致謝，并愿一知既往與各方加強聯(lián)系。進(jìn)行更廣泛、更友好的合作。

介紹信 介紹信是用來介紹聯(lián)系接洽事宜的一種應(yīng)用文體。它具有介紹、證明的雙重作用。

[格式內(nèi)容]

介紹信主要有兩種形式，普通介紹信和專用介紹信。

普通介紹信一般不帶存根，正中寫 “介紹信”。內(nèi)容包括:稱呼、正文、結(jié)尾、署名和門期，并注上有效日期。

專用介紹信共有兩聯(lián)，一聯(lián)是存根，另一聯(lián)是介紹信的本文。兩聯(lián)正中有間縫，同時編有號碼。

茲介紹我公司 同志等 人(系我公司 )，前往貴處聯(lián)系 ，請接洽。

開幕詞在表示歡迎后是介紹本次會議的意義、主辦人的意愿的講話。

[格式內(nèi)容]

篇幅要求簡短，內(nèi)容切忌重復(fù)、羅嗦，語言要求口語化、富有感情色彩，又要求生動活潑;語氣要熱請、友好。

早上好!由新加坡xx有限公司主辦。中國xx協(xié)會與我分會所屬的上海市國際貿(mào)易信息和展覽公司承辦的“中國國際xx展覽會”今天在這里開幕了。我謹(jǐn)代表中國國際貿(mào)易促進(jìn)委員會上海市分會、中國國際商會上海分會表示熱烈祝賀!向前來上海參展西班牙、比利時、中國臺灣省、香港地區(qū)以及我國各省的中外廠商表示熱烈的歡迎!

本屆展覽會將集中展示具有國際水準(zhǔn)的各類xx產(chǎn)品及生產(chǎn)設(shè)備，為來自全國各的科技人員提供一次不出國的技術(shù)考察機會;同時，也為海內(nèi)外同行共同切磋技藝創(chuàng)造了條件。

朋友們，同志們:上海是中國最重要的工業(yè)基地之一，也是經(jīng)濟(jì)、金融、貿(mào)易、科技和信息中心。上海作為長江流域乃至全國對外開放的重要窗口，將實行全方位的開放。我國政府已將浦東的開發(fā)開放列為中國今后十年發(fā)展的重點，上海南浦大橋的正式通車，將標(biāo)志著浦東新區(qū)的開發(fā)已經(jīng)進(jìn)入實質(zhì)性的啟動階段。上海將進(jìn)一步改善投資環(huán)境，擴大與各國各地區(qū)的合作領(lǐng)域。我真誠地歡迎各位展商到上海的開發(fā)區(qū)和浦東新區(qū)參觀，尋求貿(mào)易和投資機會，尋找合作伙伴。作為上海市的對外商會---中國國際貿(mào)易促進(jìn)會上海市分會將為各位朋友提供卓有成效的服務(wù)。

最后，預(yù)?！爸袊鴩Hxx展覽會”圓滿成功!感謝大家!

表揚信：表揚信是對他人的行為表示贊揚的信函。在表揚信中應(yīng)反映他人的事跡與品質(zhì)，贊揚不要太過分。語言要熱情而簡樸。

[格式內(nèi)容]

1.標(biāo)題。寫成 “表揚信”即可。

2.稱謂。一般寫給被表揚人的上級領(lǐng)導(dǎo)單位。

3.事跡經(jīng)過。

4.表揚的語句。

5.學(xué)習(xí)的語句。

慰問信：是表示向?qū)Ψ疥P(guān)懷、慰問的信函。它是有關(guān)機關(guān)或者個人，以組織或個人的名義在他人處于特殊的情況下 (如戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害、事故)，或在節(jié)假日，向?qū)Ψ奖硎締柡颉㈥P(guān)心的應(yīng)用文。

慰問信包括兩種:一種是表示同情安慰;另一種是在節(jié)日表示問候。信應(yīng)寫得態(tài)度誠懇、真切。

[格式內(nèi)容]

1.標(biāo)題。可寫成“慰問信”或者“xxxx致xxxx的慰問信”。

2.稱謂。稱謂應(yīng)表示尊敬。

3.慰問的原因。可寫事件的情況，或介紹他人的事跡等。

4.慰問。

5.署名和署時。

通告：通告是使用于公布社會各有關(guān)方面應(yīng)當(dāng)遵守或者周知的事項。通告不同公告。

通告主要用于有關(guān)單位開展業(yè)務(wù)工作需要。

訓(xùn)練作文【篇8】

來，喝一口香茗，濃濃的味兒會讓你醉倒在安溪這幅民族風(fēng)情畫里。

不知何時起我們的祖輩就*著這滿山滿坡蔥翠過日子。從綠中采摘下生活的希望，從綠中揉出汁來繁衍一代又一代?，F(xiàn)在，我們雙手接過這生命的種子，改革開放的大潮又一次掀起茶飲的巨浪。港臺澳茶商來了，海內(nèi)海外游客慕名來了，世界來了，沿著“鄉(xiāng)”品著“香”。看，“鐵觀音”撫慰了多少思鄉(xiāng)的海外游子；“黃金桂’給多少人帶來溫馨的祝福;“本山”使多少人記住了自己的根……他們帶走了大包小包的情誼，留下一個一個的金元寶。

是啊，“茶葉”這一歷久彌新的概念已深深地扎根在每個鄉(xiāng)民的心底。安溪得天獨厚的地理環(huán)境滋潤著它的生長、發(fā)展；它同樣以一腔熱血回報著每一個喝藍(lán)溪水長大的人，充盈著每一雙渴望富裕的樸實的茶農(nóng)的眼睛。“高大的樓房掛在茶樹上，奔馳的小車也掛在茶樹上”，這正是茶葉在我縣的真實寫意。

來，遠(yuǎn)方的朋友，讓茶香伴你一生，與你一路同行。

1、先寫出本文提到的茶葉品種，再寫出其他品種。

（2）得天獨厚：

3、用“ ”畫出表示祝福的話。

4、寫出你對“高大的樓房掛在茶樹上，奔馳的小車也掛在茶樹上”的理解。

西方有個感恩節(jié)。那一天，要吃火雞、南瓜餡餅和紅莓果醬。那一天，無論天南地北，再遠(yuǎn)的孩子，也要趕回家。

沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷的豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己；沒有親情友情和愛情，世界就會是一片孤獨和黑暗。這些都是淺顯的道理，沒有人會不懂，但是，我們常常缺少一種感恩的思想和心理。

“誰言寸草心，報得三春暉”；“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時侯背誦的詩句，講的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相報；銜環(huán)結(jié)草，以報恩德，中國綿延多少年的古老成語，告訴我們的也是要感恩。但是，這樣的古訓(xùn)并沒有滲進(jìn)我們的血液，有時候，我們常常忘記了，無論生活還是生活，都需要感恩。

懂得感恩的人，往往是有謙虛之德的人，是有敬畏之心的人。對待比自己弱小的人，知道要躬身彎腰，便是屬于前者；感受上蒼懂得要抬頭仰視，便是屬于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人給予自己的哪怕是一點一滴的幫助，這樣的人也是不敢輕視、不能忘記的。跪拜在教堂時原那些人，仰望著從教堂彩色的玻璃窗中灑進(jìn)的陽光，是懷著感恩之情。

雖說大恩不言謝，但是，感恩一定不要僅發(fā)于心而止于口，對你需要感謝的人，一定要把感恩之意說出來。那不僅是為了表示感謝，就更是一種內(nèi)心的交流，在這樣的交流中，我們會感到世界因這樣的息息相通而變得格外美好。

1、解釋“感恩”的 意思。

2、文中例舉哪些理由說明要感恩？

3、我國有感恩的傳統(tǒng)嗎？并從文中找理由。

1852年秋天，屠格涅夫在打獵時無意間撿到一本皺巴巴的《現(xiàn)代人》雜志。他隨手翻了幾頁，竟被一篇題名為《童年》的小說所吸引。作者是一個初出茅廬的無名小輩，但屠格涅夫卻十分欣賞，鐘愛有加。

屠格涅夫四處打聽作者的住處，最后得知作者是由姑母一手撫養(yǎng)照顧長大的。屠格涅夫找到了作者的姑母，表達(dá)他對作者的欣賞與肯定。姑母很快就寫信告訴自己的侄兒：“你的第一篇小說在瓦列里揚引起了很大的轟動，大名鼎鼎、寫《獵人筆記》的作家屠格涅夫逢人便稱贊你。他說：‘這位青年人如果能繼續(xù)寫下去，他的前途一定不可限量!’”

作者收到姑母的信后驚喜若狂，他本是因為生活的苦悶而信筆涂鴉打發(fā)心中寂寥的，由于名家屠格涅夫的欣賞，竟一下子點燃了心中的火焰找回了自信和人生的價值，于是一發(fā)而不可收地寫了下去，最終成為具有世界聲譽和世界意義的藝術(shù)家和思想家。他就是列夫?托爾斯泰。

社會生活中，欣賞與被欣賞是一種互動的力量之源，欣賞者必具有愉悅之心，仁愛之懷，成人之美之善念；被欣賞者必產(chǎn)生自尊之心，奮進(jìn)之力，向上之志。因此，學(xué)會欣賞應(yīng)該是一種做人的美德。

1、解釋下面詞語的意思。

2、概括地寫出文中的小故事。

3、用“ ”畫出文中表達(dá)作者的思想觀點的語句。

3、你從短文中體會到什么？

據(jù)報道，廣州一家餐廳不慎失火，事發(fā)時，正在用餐的40多名食客紛紛逃生，當(dāng)時還有數(shù)名食客留下了餐飲費后，才匆匆逃生。

人們常說，在危險的瞬間，往往最能夠體現(xiàn)出一個人的品性。因而，在突發(fā)性的事故和災(zāi)難中，在公共利益和國家財產(chǎn)遭受外力“威脅”的時候，有的人將生存的空間和機會讓給了他人，有的人則臨危不懼見義勇為……

值得欣慰的是，如此從道德層面上自發(fā)自覺延伸出來的“正義”行為和現(xiàn)象，在社會生活中時有發(fā)生，屢屢讓我們感到了心靈的凈化和震撼。面對不可預(yù)知、突如其來的生命危險，還能夠做到極力抑制住逃生的欲望，“付了帳然后離去”，就不能不令人對其產(chǎn)生深深的敬意。一邊是自己寶貴的生命和健康安全，一邊是自己的個體信用操守，當(dāng)后者的堅守動力超越了前者的“本能”，無疑，這就是“精神力量”的作用使然。

由此，我不禁想到了一位普通遇難礦工在生命最后一刻寫在安全帽上的“欠債遺書”。4月，婁底市漣源“七一煤礦”發(fā)生礦難，安監(jiān)員聶清文用粉筆在安全帽上寫下了自己所欠債務(wù)的數(shù)額和對象——這一份“特殊”的遺言讓無數(shù)人為之淚流滿面。盡管聶清文家境貧寒，盡管也沒有高深的.學(xué)養(yǎng)，但他在道德操守方面卻是“光芒照人”。

我們這個國家，我們這個民族，從來不缺乏滋生“精神力量”的文化土壤和思想環(huán)境。在我們被無數(shù)次地感動過和心靈震撼過之后，我們唯一能做也是必須要做的就是：從自我做起，從小事做起，將“精神的力量”匯聚如海。

1、文中的兩個例子有相似之處嗎?說說你的理解.

2、寫出對短文的最后一句話的理解。

有一天，我從學(xué)校里跑出來，流著淚，很（ ）地走回家。

媽媽抱著弟弟，站在門口。弟弟向我招手，媽媽親切地微笑著，歡迎我回來。

但是，我那帶著眼淚的臉，使媽媽很驚奇。她連忙拉著我的手，一邊走進(jìn)去，一邊問我說：“為什么這般傷心？”

我一邊抹（māmǒ）著眼淚，一邊嗚嗚咽咽地說：“媽媽，我想要做的事，老師總不讓我做。”“呀！到底是什么事？”媽媽溫和地問我。

“學(xué)校開家長會……要演節(jié)目……但是老師不讓我當(dāng)主角（jiǎo jué），卻只要我在后臺工……工作！那小龍平時很不愛文藝，這次反做了！”我嗚嗚咽咽，連話也說不清楚。

媽媽伸出手來，要我看看她戴著的手表。

“云，你看，這手表上面有些什么東西？”媽媽一面擦干我的眼淚，一面（ ）地問。

“那是一塊玻璃，兩根指針。”我回答說。

媽媽繼續(xù)說：“當(dāng)表的指針不走，或走得不準(zhǔn)的時候，別人就會說‘這表是徒有外表’?？墒窃鯓硬拍苁顾鼤撸⑶易叩脺?zhǔn)確呢？就得*這些小齒輪和螺絲，也就是這些別人看不到的部分。”

停了一會兒，媽媽又望著我（ ）地說：“這是沒有人喝彩的工作，但卻是重要的，而且是不能夠沒有的工作。”聽了媽媽的話，我（ ）。

1、畫去文中不正確的讀音。1%

2、從下列詞語中選擇恰當(dāng)?shù)脑~填在文中的括號里。2%

3、給第9、10自然段中缺少標(biāo)點的地方加上標(biāo)點符號。3%

4、讀文中畫“——”的句子，回答下列問題。4%

（1）句中的“這”指的是什么？為什么說它“是重要的，而且是不能夠沒有的工作”？

（2）現(xiàn)實生活中，像這樣無人喝彩的工作還有很多，試舉一例。

看見傘，我便想起了母親，心里涌起了一種溫暖的感覺……

小時候，我們村里沒有學(xué)校，要跑到八里外的鎮(zhèn)上去上學(xué)。路途遠(yuǎn)，最怕遇上雨天。冷不丁半路上下起了大雨，便被澆?quot;落湯雞“。那時候，我多么盼望有一把傘呀！

有一回，放學(xué)的路上，我又淋了雨。回到家就病倒了，通身燒得滾燙滾燙的。娘摸著我的頭，眼圈兒便紅了，那時候我小，不懂事，竟不能體諒娘的難處，卻說：“要有把傘就好了，咱買一把吧！”娘沉思良久最后一字一句地說 買 咱買一把 聽了娘的話，我半信半疑。那年月家里的生活十分jian nan，她哪能有錢給我買傘呢？可是，我知道娘的脾氣，對孩子，她從來都是說一句是一句的。

這天晚上，她早早地上了織布機，腳一蹬，手一搬，“哐里哐當(dāng)”，滿屋里便都是機聲了。這一夜，我枕著機聲入夢。一早醒來，機聲還在響。啊，娘織了一夜布。我悄悄地走到娘跟前，chan dou地喊了一聲：“娘！”娘用熬紅的眼睛看著我， 不自然地笑了笑。我的淚水奪眶而出，說：“娘，你別再熬夜了，我不要傘了！”

娘笑笑，說：“傻孩子，傘，咱還是要買的。娘多熬幾夜就有了……”

終于有一天，娘割了布。從集市上賣布回來，娘一臉喜氣。見了我，立即打開了印花bao fu，喜眉笑目的說：“去吧，你要的傘！”

啊，傘！我驚叫著，從娘手里接過傘來。這是一把八角黃油布傘。我撐開，合上，再撐開，再合上，舉起來，擰動傘柄，讓它在空中旋轉(zhuǎn)。欣喜之余，我偶一抬頭，望見了娘那帶笑的黃油布似的臉，心里一酸，眼里涌出了淚水……

從此，一把黃油布傘伴隨我，從初中升高中，讀大學(xué)，一直到參加工作。漸漸地，這把黃油布傘落伍了，我卻舍不得扔掉它。我?guī)е@把傘就仿佛母親就在我身邊，使我忘不了母親和母親對我的愛。

1、文中的拼音處是什么詞語，仔細(xì)拼拼加上聲調(diào)，并把這些詞寫在后面括號里。( ) （ ）（ ）

2、聯(lián)系上下文解釋下列詞語。

3、給第四自然段加上標(biāo)點符號。

4、“她哪有錢給我買傘呢？”這句話的意思是：

5、“我偶一抬頭，望見了娘那帶笑的黃油布似的臉，心里一酸，眼里涌出了淚水……這句話中”黃油布似的臉”說明( ) 這句話表達(dá)了“我（ ）

訓(xùn)練作文【篇9】

申請書：

(1)標(biāo)題：第一行居中寫明“申請”或“xxx申請”，加上標(biāo)明性質(zhì)的字樣。

(2)稱呼：換行頂格寫接收申請書的單位名稱或領(lǐng)導(dǎo)同志姓名，后用冒號。

(3)正文：另起一行空兩格寫申請內(nèi)容。內(nèi)容應(yīng)包括三個方面：第一，申請什么，要求批準(zhǔn)什么;第二，提出申請的目的和理由;第三，表明自己的態(tài)度(或決心、愿望等)。

(5)署名。

(6)日期。

申請書與請柬、感謝信、倡議書等屬于專用信。申請書除第一行居中寫申請名稱外，其于部分與一般書信的格式一樣。請求的事情一定要寫明確，理由要充分，言辭也要懇切。

廣播稿：

(1)要通俗化、口語化。(2)簡潔明了。(3)生動活潑。

(4)音調(diào)和諧。(5)新、快、短。

說明書：

(1)實用性。(2)科學(xué)性。(3)突出特點，強調(diào)特征。(4)用語通俗簡明。

說明書是一種實用性說明文體，常用于對工農(nóng)業(yè)產(chǎn)品銷售、書籍資料出版及電影戲劇演出等等的說明介紹。說明書有兩種形式：條款式和短文式。

新聞：

(1)標(biāo)題：是新聞內(nèi)容的提要。除正題外，前面可家加引題，后面可加副題。

(2)導(dǎo)語：開門見山，簡明扼要地寫出新聞事實或中心。有敘述式導(dǎo)語、描寫式導(dǎo)語提問式導(dǎo)語等。

(3)主體部分：具體展開事實的敘述或進(jìn)一步突出中心。新聞及時、準(zhǔn)確地報道國內(nèi)外新近發(fā)生的重要事件，一般篇幅較短?；疽厥菚r間、地點、事件等。內(nèi)容必須真實，要“用事實說話”。

(3)正文：另起一行空兩格寫請假內(nèi)容，交代請假原因、請假起止時間、請求準(zhǔn)假等。

(4)署名。

(5)日期。

(4)署名。

(5)日期。

請柬：

(1)封面包括請柬二字及活動名稱，請柬二字字體較大，可進(jìn)行藝術(shù)加工，如采用美術(shù)字體，增加裝飾圖案或燙金等。

(2)背面頂格寫被邀請者的姓名(或單位名稱)。

(3)正文主要交待活動內(nèi)容(如慶祝會、聯(lián)歡會等)及活動時間、地點等。如果是邀請參加會議，應(yīng)寫明會期、乘車路線等應(yīng)知事項。

(4)應(yīng)以“此致??敬禮”或“順致??崇高的敬意”等禮儀性語句結(jié)尾，最后應(yīng)署名邀請者(或單位)的名稱及發(fā)請柬的時間。

(5)語言上除要求簡潔、明確外，還要措辭文雅、大方和熱情。

訓(xùn)練作文【篇10】

閱讀下文，完成文后題目 ( 7分)

一輩子用心做好一件事就是了不起的成功

①前不久，美籍華裔科學(xué)家丁肇中到中山大學(xué)訪問。面對記者的一系列提問，他“一問三不知”。因為這15年來他“只做了一件事”，那就是在宇宙間尋找反物質(zhì)。

②一位杰出的物理學(xué)家，一位令人敬仰的科學(xué)家“一問三不知”，這似乎有點不可思議。然而，他的“不知道”卻給我們留下一個珍貴的啟示：一輩子用心做好一件事。

③一輩子用心做好一件事，這個標(biāo)準(zhǔn)似乎有點低。但真正做得到、做得好的又有幾人呢？

④心無旁騖，聚精會神，一輩子用心做好一件事，是一種多么可貴的精神！萊特兄弟為了讓飛機能離開地面，一輩子都沒有結(jié)婚。他們幽默地說：“我們沒有時間既照顧飛機，又照顧妻子，一生只能干好一件事。”

⑤我國“兩彈一星”功勛獎?wù)芦@得者錢學(xué)森，世界“雜交水稻之父”袁隆平，中國計算機漢字激光照排技術(shù)創(chuàng)始人王選，我國醫(yī)學(xué)外科界公認(rèn)的“寶刀”裘法祖等等，許多科學(xué)巨匠，無不傾其所有，畢其精力，“用心做好一件事”。在他們的身上體現(xiàn)了兩個字：用心。

⑥“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”志向遠(yuǎn)大、堅韌不拔，看名利淡如水，視事業(yè)重如山，扎扎實實干工作，默默無聞作貢獻(xiàn)，是一種崇高的境界。

⑦如果，一個人一輩子能腳踏實地用心做好一件事，其實就是了不起的成功。

小題1:本文的中心論點是什么？ (2分)

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小題2:閱讀文章④⑤段，這一部分運用了什么論證方法，證明了什么？ (2分)

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小題3:中國古代有一名聯(lián)：“風(fēng)聲雨聲讀書聲聲聲入耳 家事國事天下事事事關(guān)心”，你覺得這與丁肇中的“一輩子用心做好一件事”矛盾嗎？為什么？(3分)

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參考答案：

小題1:一輩子用心做好一件事就是了不起的成功 （2分）

小題1:舉例論證 證明一輩子用心做好一件事是一種可貴的精神。（2分）

小題1:不矛盾，前者是從人人都應(yīng)該關(guān)注國事這一角度來說的，后者是從科學(xué)研究這一角度來說的.，兩者不是一個層面上的問題。（3分）

小題1:論點的要求應(yīng)滿足三點：作者的觀點、明確的判斷、完整的句子。學(xué)會在文章中找出和概括符合觀點的句子。

小題1:議論文中常用的論證方法要掌握，了解每一種論證方法的具體作用，作答時學(xué)會結(jié)合語境，具體問題具體分析。

小題1:從二者所闡述不同的角度來進(jìn)行具體分析，表述合理即可。

訓(xùn)練作文【篇11】

課時教學(xué)方案

總第 課時

本節(jié)第 1 課時

課題：議論要有理有據(jù)（教案）

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、論點正確、新穎、有針對性。

2、論據(jù)可靠、典型、新鮮。重點難點

選擇新穎論點、采用新鮮論據(jù)。教學(xué)方法

講解法，討論法，練習(xí)法 教學(xué)時數(shù)

2課時

課時教學(xué)方案

總第 課時

本節(jié)第 1 課時

教學(xué)內(nèi)容：

了解寫好議論文的一些要求：比如立論正確，要有現(xiàn)實針對性，多角度立意，立意要新穎。選例要真實典型新穎。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

美學(xué)大師朱光潛曾經(jīng)說過：“擺事實，講道理，已成為我們?nèi)粘Ｉ钪杏鷣碛鷱V泛、愈來愈重要的社會活動。開會討論要說理，做報告要說理，寫社論要說理，寫教科書要說理……總之，凡是需要開動腦筋的地方，凡是要辯護(hù)自己、說服旁人的地方，沒有不需要說理的。”朱先生的話強調(diào)了“議論”的重要性。凡是議論，都得擺事實，講道理。議論文其實不在乎怎樣寫，因為“文無定法”。它的關(guān)鍵在于能否解決人們不知道的問題和人們信不信的問題。一篇議論文，只講道理不注重論據(jù)，未免空洞抽象，缺乏真實感；而只拘泥于事實不說理，又會缺乏理論深度。所以，議論文要有理有據(jù)。（板書課題）二：寫作指導(dǎo)

1、論點

論點是作者對所論述問題的見解和主張。一篇文章一般會有一個中心論點和若干個分論點。分論點是對中心論點有力的證明和補充。論點一般出現(xiàn)在開頭，中間和結(jié)尾也可提出論點。

議論文有三個基本要素：論點、論據(jù)和論證。其中論點是最重要的，它是一篇議論文的靈魂、統(tǒng)帥，王夫之說：“意猶帥也?！?“帥勝則文勝，帥敗則文敗。”因此我們寫議論文首先要確定論點。確定論點首先要做到正確。

（1）、正確 正確就是指觀點有理，符合事物的客觀規(guī)律和人們的是非觀念。

然而人們對某件事情或某個問題，常會有不同的看法，這些看法，往往不能用簡單的正確與錯誤來區(qū)分。

舉例《失街亭》并小結(jié)：這些不同的看法是由于看問題的角度不同造成的，但都符合事物的客觀規(guī)律和人們的是非觀念，都是正確有理的，都可以用來立論。那么是不是從任何立場、各種角度看來有理正確的觀點都可以用來立論呢？又不是。理，有大道理和小道理之分，當(dāng)兩者發(fā)生矛盾時，得讓小道理服從大道理。舉山區(qū)農(nóng)民毀田造林的例子說明。那么“毀林造田”的觀點就不能用來立論作文，因為它不符合廣大人民的長遠(yuǎn)和整體利益。

面對同樣正確的幾個觀點，選擇哪一種來立論，還要注意兩點。

（2）、有針對性

有針對性，就是指立論要有的放矢，不空發(fā)議論，力求現(xiàn)實感、時代感，注重解決實際問題。

舉《失街亭》的例子（見課本）

舉《六國論》、《過秦論》、《阿房宮賦》的例子。這三篇文章，都是以戰(zhàn)國到秦朝滅亡這段史實為議論對象。作者根據(jù)不同的現(xiàn)實需要，提出了不同的論點：蘇洵從“六國破滅”的角度立論，提出了“六國破滅，弊在賂秦”，借古喻今，批評北宋對契丹、西夏納絹輸銀的不當(dāng)；賈誼從總結(jié)秦朝興亡的歷史教訓(xùn)的角度立論，提出“仁義不施，攻守之勢異也”，目的在于提供漢文帝作為改革政治的借鑒；杜牧從“秦之速亡”的角度立論，提出“族秦者秦也，非天下也”，目的在于以秦朝的奢逸亡國為戒，為唐敬宗李湛迷戀聲色大興土木敲響警鐘。因此，這三篇文章，作者各自提出的論點都具有十分鮮明的針對性。

例如根據(jù)作文題《金無足赤，人無完人》立論，如果針對領(lǐng)導(dǎo)者用人求全責(zé)備的現(xiàn)象，就可以立論為“人無完人，用人要用其所長”；如果針對歧視犯錯誤同學(xué)的現(xiàn)象，就可以立論為“世上沒有不犯錯的人（完人），我們要熱情幫助他們改正錯誤”；如果針對有的人獲得成功就驕傲自滿的現(xiàn)象，就可以立論為“世上沒有完美無缺的人，有了成績也不要驕傲自滿”。

（3）、新穎

新穎就是面對一個事物提出新的見解,得出與眾不同的結(jié)論,給人以新的啟迪和收獲。

怎樣才能得出有新意的論點呢，那需要要多層次、多側(cè)面、多角度去看問題。所謂“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同?！蓖皇挛?如果從“橫”“側(cè)”“遠(yuǎn)”“近”等角度去分析,提煉,就會呈現(xiàn)出不同的思想意義，讓人產(chǎn)生出新的感受和新的認(rèn)識。

億萬富翁京關(guān)勝的例子：有個故事說日本有個億萬富翁京關(guān)勝，臨終咽氣時看著自家對面無人住的樓房亮著燈，便難以瞑目。待人熄燈后才安然離世。這與《儒林外史》中的嚴(yán)監(jiān)生何其相似！從一般角度看，跟吝嗇鬼嚴(yán)監(jiān)生一樣，這個故事也是在嘲諷這個億萬富翁的吝嗇。我們?nèi)绻贀Q一個角度想想，這“吝嗇”背后蘊藏著多少京關(guān)勝對人生奮斗艱辛的認(rèn)識??！一個子兒一個子兒積累起來的萬貫家財，來之不易。所以,他更懂得錢要用在刀刃上，一個子兒也別浪費，角度一變，同一事物就會得出新見解來。學(xué)生分析“魯人徙越”：魯人身善織屨，妻善織縞，而欲徙于越?；蛑^之曰：“子必窮?！濒斎嗽唬骸昂我玻俊痹唬骸皩諡殄?，縞為冠也，而越人徒跣剪發(fā)，游人不用之國，欲無窮可得乎？”

要根據(jù)這則材料寫篇議論文，按照常規(guī)，用正向思維的方法，其立意應(yīng)該是，批評魯人不在魯?shù)匕l(fā)揮自己的專長，以安居樂業(yè)，偏要去其無用武之地的越國受窮，實乃愚蠢之極。只能如此，別無其他。但，若用逆向思維的方法呢？新意即出： 1．正是因為越人赤足披發(fā)，而魯人的鞋帽行業(yè)才會有更廣闊的市場，生意一定會興旺發(fā)達(dá)，何談“受窮”？

2．越人赤足披發(fā)，乃非文明習(xí)慣。隨著社會的不斷進(jìn)步，人們生活的不斷改善，他們這種不文明習(xí)慣也勢必得到徹底改變。既如此，魯人更會大有用武之地！

我們還可以通過對常見成語、俗語等進(jìn)行合理反思，創(chuàng)造出許多新穎的觀點。舉《濫竽充數(shù)》的例（見書）

常言道“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，在崇尚素質(zhì)教育、研究性學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率的今天，應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)“書山有路巧為徑、學(xué)海無涯樂作舟”。：“愚公移山”——愚公移山是愚公，愚公搬家是智公；“東施效顰”——愛美之心人皆有之，東施效顰無可厚非；“人在屋檐下，不得不低頭”——人在屋檐下，就是不低頭。對“知足常樂”也得辯證地看，如果在個人利益上“知足”，能使人清心寡欲安樂度日，這是好的；但在獲取人類知識、對待自己的事業(yè)上“知足”，豈不成了驕傲自滿、固步自封了嗎？又如孟子的話“生于憂患，而死于安樂”告訴人們：處于憂愁患難之中，可使人勤奮，因而能使人生存發(fā)展；處于安樂的環(huán)境，反而使人懈怠，會墮落衰亡。但在當(dāng)今，特別是在我們安樂祥和的社會主義國度里，尤其是對生活條件逐漸奔小康的家庭來說，應(yīng)提倡“生于安樂”。通過辨證分析后，提出“生于安樂”觀點，便更加新穎，更具現(xiàn)實意義。學(xué)生分析《宇宙應(yīng)該是和諧的》立論的新意何在。

2、論據(jù)

論據(jù)，是用來證明論點的事實和道理。因此，論據(jù)包括事實論據(jù)和道理論據(jù)兩種。

事實論據(jù)：事實論據(jù)指有代表性的確鑿的事例、史實及統(tǒng)計數(shù)字等。道理論據(jù)：道理論據(jù)指經(jīng)過實踐檢驗的、正確性已為人們公認(rèn)的革命導(dǎo)師的理論、名人的言論、科學(xué)領(lǐng)域的定理及生活中的常識等。

（1）、真實可靠

真實可靠，是指論據(jù)不能胡編亂造，不能斷章取義，不能和事實有出入。敘述事實要注意人物事件地點時間的準(zhǔn)確性, 引用別人的話要注意沒有半點出入。請看《談愛國》中的一段話： “天下興亡，匹夫有責(zé)”，這是愛國詩人屈原的誓言，屈原以他的愛國行動實踐了他的誓言，臨死時還高喊著“還我河山”的口號。古人的愛國精神值得我們學(xué)習(xí)，今人的愛國精神更令人敬仰，如偉人毛澤東少年讀書時就說過：“為中華之崛起而讀書。”

這個論據(jù)把顧炎武的話及岳飛的名言說成是屈原的，把周恩來的話放在了毛澤東身上，張冠李戴，破綻百出，論據(jù)嚴(yán)重失實，背離了真實可靠的原則。（2）、典型

論據(jù)典型，是指那些最有特征、最有代表性、最有說服力，能有力地揭示事物的本質(zhì)，能集中地表現(xiàn)論點的材料。

例如：

①愛國詩人陸游，生活在宋王朝遭受外族肢解的時代，他渴望祖國統(tǒng)一，直到臨終，還念念不忘復(fù)興中原。他在《示兒》詩中云：“王師北定中原日，家祭無忘告乃翁?！蓖怀龅胤从沉诉@種愛國思想。(表明的是渴望光復(fù)失地的愛國思想,如果提出的論點側(cè)重于渴望收復(fù)被侵略者掠奪的國土應(yīng)用例①)② “人生自古誰無死，留取丹心照汗青?！边@是文天祥《過零丁洋》中的名句。文天祥被俘后，已降元軍的張弘范，一再逼迫他寫信招降抗元將領(lǐng)張世杰，文天祥便毅然寫了這首詩作了回答，表現(xiàn)了堅定的民族氣節(jié)和崇高的精神境界。(反映的是為民族利益不惜犧牲生命的崇高的民族氣節(jié)。如果側(cè)重于不怕犧牲、誓死捍衛(wèi)祖國，應(yīng)用例②)③ 魯迅先生為了國家的富強、民族的振興，年輕時東渡日本尋找救國的真理，“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”，《自題小像》中的兩句詩，表達(dá)了誓為中國人民獻(xiàn)身的革命精神。(揭示的是立志為國出力、報效祖國的革命獻(xiàn)身精神。如果側(cè)重于拯救多難的祖國，將個人的前途同祖國的命運緊緊連在一起，則應(yīng)用例③)（3）、新鮮

韓寒在《三重門》中寫道：“幾個例子，莫不過居里夫人、瓦特、愛迪生、張海迪……勤奮學(xué)習(xí)加上愛因斯坦，不怕失敗的是愛迪生，淡泊名利的是居里夫人，廢寢忘食的是牛頓，助人為樂的是雷鋒，兢兢業(yè)業(yè)的是許虎，不畏死亡的是劉胡蘭，身殘志堅的是張海迪，鞠躬盡瘁的是周恩來，就是這些死定的例子，光榮地造就了上海乃至全國這么多考試和比賽里的作文高手?！边@就說明，論據(jù)不新鮮的文章，沒有什么價值，不會使人喜歡。俗話說得好：“寧咬鮮桃一囗，不吃爛杏半筐?！睂懽h論文也是這樣，論據(jù)新鮮，能增強文章的辯駁力和感染力。曾在報刊上看到這樣的一句話：在議論文寫作中，選擇新鮮的別人尚未用過的論據(jù)是金子，別人已用的論據(jù)你能變換角度去用是銀子，別人經(jīng)常用的而你又照搬照用的是石子，說得很有道理。在論據(jù)的運用中，我們要力求用的都是金子是銀子，而不是石子。所以，論據(jù)要新鮮。所謂新鮮是指：

(1)論據(jù)本身是新的,別人很少用過，即人無我有。(2）論據(jù)雖然是舊的,可角度卻是全新的，即人有我新。

如：“老馬識途”這個材料一般是用來說明經(jīng)驗的重要性。但我們換個角度思考，也可用來證明做事的循規(guī)蹈矩，沒有創(chuàng)新。屈原的材料一般被用來證明愛國精神，2008年一個湖北考生卻用他來證明舉手投足之間所反映的人的素養(yǎng)，說他常佩香草鮮花，足見一種內(nèi)美修能。某市長特地叮囑法院要洗清一農(nóng)婦的冤屈，還她一個清白，結(jié)果這個拖了十幾年懸案沒用一周就解決了。農(nóng)婦感激涕零。按一般的思維這個素材可用來證明干部對人民的關(guān)心；可換個角度也可用來證明在中國，人治有余而法制不足。（3）富有時代氣息。如2007年一篇滿分作文，其中兩個論據(jù)使用“感動中國”中的人物事跡。

幫助——盛開的花朵

叢飛助人沒有得到回報，只能是個特別，華南農(nóng)大學(xué)生小李幫助別人不是得到更多人的幫助嗎？而四年級小學(xué)生所以樂意捐出自己的積蓄，更足以說明愛心的種子已深深地播入了受助者的心田，并且生根、萌芽、開出了希望的花朵。幫助，是盛開的花朵，自有她的芬芳和碩果。幫助，是盛開的花朵，她能點燃生命的希望。

蘇聯(lián)偉大作家高爾基曾講述這樣一個故事：密密莽莽的叢林里，黑暗無邊，一群人邁著艱難的步子跋涉著。他們已經(jīng)走了許多天，衣服破了，肚子餓了，眼看沒有希望走出這漆黑的森林，許多人絕望地倒在地上。就在這時，走在最前面的丹柯把自己的紅心掏了出來，通紅的、熱火般的心照亮了整個森林。人們看到這希望之光，頓時歡騰起來，忘記了疲勞，忘記了饑餓，緊緊地跟著這位高舉著自己紅心的英雄后面，借助這生命的希望之光走出了森林…… 幫助，是盛開的花朵，她開出了青春的芬芳。

在湖南懷化學(xué)院的校園內(nèi)，每天早上，一位20多歲的男生，都會用自行車，把一個10多歲的小女孩送到石門小學(xué)，晚上再接回到他們的住處——男生宿舍下的樓梯間。這位男生就是2003年從河南省西華縣考入懷化學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理系的洪戰(zhàn)輝。而那位小女孩和洪戰(zhàn)輝并沒有血緣關(guān)系，是犯有間歇性精神病的父親撿來的棄嬰。由于母親離家出走，這位撿來的妹妹，由他一手帶大。從洪戰(zhàn)輝讀高中時，他就一直把她當(dāng)妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧，靠做點小生意和打零工來維持生活，如今已經(jīng)12年了。洪戰(zhàn)輝悉心照顧、幫助這樣一個妹妹，他的助人為樂的事跡不僅使自己青春煥彩，而且感動了億萬中國人民。幫助，是盛開的花朵，她結(jié)出了事業(yè)的輝煌。

華中農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)貿(mào)易管理學(xué)院1999級經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)學(xué)生徐本禹，2003年本科畢業(yè)，高分考取華中農(nóng)業(yè)大學(xué)農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)碩士研究生?？伤艞壸x研，毅然去貴州省大方縣大水鄉(xiāng)大石小學(xué)義務(wù)支教。在支教期間，他總是每月從微薄的生活補助中節(jié)省出一半的錢，用來資助當(dāng)?shù)睾⒆由蠈W(xué)。他的感人事跡經(jīng)媒體報道后，社會各界紛紛伸出援手，使當(dāng)?shù)亟逃龡l件迅速得到改善，小學(xué)遷出山洞，搬進(jìn)了新校舍，在校學(xué)生也由原來的不足100人增加到250多人。他的義舉，為當(dāng)?shù)亟逃_拓的新路，為年輕人支邊送教帶了好頭，同時也為自己的人生涂上絢麗一筆。

幫助，是盛開的花朵，她枝繁果碩、芳香怡人，孕育金秋的希望，裝點人生的美麗，創(chuàng)造事業(yè)的輝煌。

新鮮材料從哪兒來？一是從生活中積累，留心一些所見所聞。二是從閱讀中積累，尤其注意學(xué)過的課文、做過的資料、讀過的文章中一些素材。例如以下兩個例子：

（1）、現(xiàn)實生活中，仍有許多人不敢冒尖，不敢“木秀于林”，不敢成名成家，取得了一點成績就“急流勇退”，害怕“槍打出頭鳥”。然而知名改革家、杭州第二中藥廠廠長馮根生告訴我，只要稍稍改變一下上述諺語中的條件，結(jié)論就兩樣了。比如，槍打出頭鳥，只是指在槍的射程之內(nèi)，出頭的鳥要遭殃，假如鳥飛得再高再遠(yuǎn)一些，飛出了槍的射程之外，那又奈何得了它什么呢？（2）、一個國家必須有民族自豪感。發(fā)掘民族文化中的精華，能喚起這種偉大的感情。李燕杰在《民族之魂》的講演中曾講了這樣一件事：叱咤風(fēng)云的法國大軍事家拿破侖，被囚禁于圣愛倫島時，終日讀書消遣。有一天他讀到了《孫子兵法》，立刻拍案叫絕。進(jìn)而嘆道：“倘若我早日見到這部兵法，我是不會失敗的！……”

這兩例中的論據(jù)都是“聽來的”，例①是聽談話，例②是聽講演。作者不愧是生活中的有心人，把聽來的材料十分恰當(dāng)?shù)匾M(jìn)自己的文章作論據(jù)：“飛出射程之外”、“拿破侖贊嘆《孫子兵法》”，新鮮而又貼切，選擇它們來證明論點，不僅有極大的說服力，而且發(fā)人深思.。

三、練習(xí)：

論述“業(yè)精于勤”這一論點，有這樣三個事實論據(jù)：

① XXX同學(xué)學(xué)習(xí)上做到三勤：勤用手，勤用腦，勤用口。三年來，成績一直名列前茅。

② XXX同學(xué)曾一度在學(xué)習(xí)上放松，貪玩，成績不理想。從上學(xué)期以來，在教師幫助下，開始勤奮學(xué)習(xí)。他給自己立了一條規(guī)矩：今日事今日畢。凡是老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)，他都當(dāng)天完成。堅持不懈，成績迅速提高了。

③ XXX同學(xué)每天從早到晚，埋頭書本，甚至一邊吃飯一邊看書。常?？粗粗?，連飯都忘記吃了。

請選擇一下，哪個論據(jù)寫到文中較好？為什么？

論據(jù)①側(cè)重于“多”，即“多用手、多用腦、多用口，成績才能好”。論據(jù)②側(cè)重于“今日事今日畢才能取得好成績”。只有論據(jù)③強調(diào)的才是“勤奮”的問題，所以應(yīng)該選擇論據(jù)③。

四、整篇作文

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。

有一種熱帶觀賞魚，在小魚缸里不管養(yǎng)多長時間，也只能長到3寸來長。然而，將這種魚放到大水池中，兩個月就可以長到一尺長。

狼是一種有極強好奇心的動物，它們對周圍的環(huán)境總是充滿興趣，不斷體驗，從而躲避危險，發(fā)現(xiàn)實物，頑強地生存下來。

心理學(xué)家羅森塔爾曾隨機挑選出一些學(xué)生作為“最有前途者”，然后將名單交給班主任。由于老師對這些學(xué)生寄予了更大的期望，八個月后，他們的成績明顯提高。

以上現(xiàn)象啟發(fā)人們認(rèn)識到人才成長是有一定規(guī)律的。

要求選準(zhǔn)角度，明確立意，自選文體，自擬標(biāo)題；不要脫離材料內(nèi)容及含義范圍作文，不要套作，不得抄襲。

課時教學(xué)方案

總第 課時

本節(jié)第 2 課時

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過總體評價學(xué)生作文，讓學(xué)生了解自己作文中的優(yōu)點與不足

2、讓學(xué)生鍛煉作文講評能力 教學(xué)重點和難點：

學(xué)生對作文的講評能力 教學(xué)手段：

多媒體課件 教學(xué)過程：

一、師指出本次作文作文訓(xùn)練中的優(yōu)點及不足之處 1優(yōu)點

（1）、立意正確，大多數(shù)同學(xué)能夠緊扣材料立意，如“人才成長需要自由的空間”，“人才成長需要好奇心

”“自信心正是人才成長的一個重要規(guī)律”（2）、論據(jù)典型，如“孟母三遷”“牛頓的實例”小征澤爾的實例“（3）、分論點設(shè)置恰當(dāng)，在本論部分能圍繞“人才成長規(guī)律“列出幾個平行的具體論點，分別予以論證，從各個方面闡釋總題，做出結(jié)論。

（4）、能緊密聯(lián)系實際，說理針對性強，分析入情入理，說服力強。2不足之處

（1）、部分同學(xué)沒能緊扣材料立意，應(yīng)當(dāng)注意，作文材料中“以上現(xiàn)象啟示人們認(rèn)識到，人才成長是有一定規(guī)律的”是非常重要的提示，也是一個開放中的限制。它提示考生，不管你從哪個角度去寫，都應(yīng)該寫有關(guān)人才成長的話題，而且與三則故事所寓含的成才條件要聯(lián)系起來。如果脫離人才成長而談“空間”“環(huán)境”“好奇心”“自信心”等，或者撇開提供材料談人才成長，比如“勤奮出人才”“創(chuàng)新出人才”“成功需要明確目標(biāo)”都應(yīng)是不夠切題的。

（2）、堆砌論據(jù)或論據(jù)與論證的語言嚴(yán)重脫節(jié)（3）、論據(jù)不貼切、不典型

如：有的論據(jù)使用了“可能”、“差不多”等詞匯，或者講述自身的這樣的論據(jù)都會使論證降低說服力。

（4）、語言不夠流暢。病句多，語意不順

這些情況就直接導(dǎo)致了文章不通順，論證的力度不夠。（5）、議論文中忽視了文學(xué)色彩

實際上，如果能夠在議論文中加入適當(dāng)?shù)男揶o（如：排比、比喻等），更能增強議論文的色彩，容易吸引讀者。

（6）、個別作文的字跡不工整、字?jǐn)?shù)不符合要求

二、佳作賞析

各位聽眾：

大家好。感謝大家百忙之中帶著孩子來聽我的演講。

很多人問我，靠什么才取得今天如此輝煌的成就，成為萬人崇拜的偶像。其實，要回答這個問題，就不能不說說我的經(jīng)歷。

說實話，我的先天條件并不比在座各位的孩子好。眾所周知，我無父無母，是從石頭里蹦出來的，本來只是在花果山做王，但是我覺得花果山太小，沒有足夠的空間，于是我離開了花果山，去尋找更大的世界。之后大家也知道了，我闖天庭、游龍宮、上天堂、入地府，好好地開了眼界。朋友多了，見識多了，最主要的是提高了自身的素質(zhì)，但可惜太驕傲，于是敗在了如來手下?？偨Y(jié)失敗的原因，還是見識不夠，否則怎么連如來這么強大的對手都敢輕視？所以，成功的秘訣之一就是“走出去”！去外面的世界！在廣闊的世界里，認(rèn)清自己，提高自己，千萬不能做一只“井底之蛙”！

等我從五行山下出來，和師父去西天取經(jīng)便是我最主要的經(jīng)歷了。大家都知道我武藝高強，說句實話，那些妖精們也不弱呀！重要的是他們不但數(shù)量眾多，而且后臺強硬。面對這樣的對手，不光要有勇氣，其實，還需要一點好奇心。喜愛《西游記》的朋友都知道，我們師徒四人每遇到一次磨難，克服困難戰(zhàn)勝對手不僅僅要靠武力，還要靠我們對這些妖魔鬼怪的底細(xì)的掌握和熟悉。他們是什么來頭？他們的武器有什么法力？用什么方式可以降得住他們？要弄清這許多問題，必須有極大的好奇心。我四處打探，不恥下問，不信的話，各位可以去問問土地公公，我打擾他的時候最多。所以，成功的秘訣之二就是：帶著強烈的好奇心去發(fā)現(xiàn)世界！這絕對不僅僅適用于科學(xué)家們。

不是我吹噓自己，觀音大士經(jīng)?？湮衣斆鳎?guī)煾敢彩鞘率露家揽恐?。雖然他們也經(jīng)常批評教育我，但是，我知道，他們最看重我，于是我更知道，我是大師兄，我有義務(wù)也有能力去做好一切！他們懷疑我、否定我的時候，是我最痛苦的時候。遇到白骨精時，我撂挑子離開就不是因為那妖怪太厲害，而是因為師父不相信我。各位要堅信，你們的孩子都很聰明，都很優(yōu)秀，你們一定要多多鼓勵他們。借此機會，我也感謝觀音大士和我的恩師，沒有他們的信任和鼓勵，我不會走完漫漫的取經(jīng)之路，雖然他們曾總是讓我“頭疼”。言歸正傳，成功的秘訣之三就是：愉快地接受表揚，正確地對待教育！

好了，我的法力尚淺，認(rèn)識有限，言辭有不周之處，望各位見諒，同時也真誠希望我的 這些話能給各位帶來幫助！

謝謝大家！

1、佳作學(xué)生名單 高一（2）班

孟科潤

趙玉蓉

李雪珂 高一（1）班

張國強

孫慧

王亞蓉

2、學(xué)生朗讀佳作，其他學(xué)生點評（1）、學(xué)生回顧本次作文訓(xùn)練要求。（2）、學(xué)生自由發(fā)言交流。（3）、教師適當(dāng)點評

三、交流本次作文的收獲

（1）、學(xué)生相互傳閱作文，取長補短。（2）、學(xué)生自由發(fā)言交流本次作文的收獲（3）、學(xué)生試修改自己的習(xí)作，使其更完美。

訓(xùn)練作文【篇12】

第二課 議論文段標(biāo)準(zhǔn)模式

議論文段標(biāo)準(zhǔn)模式：觀點+材料+分析+小結(jié) 示例一： 生命的光芒，因位置而變幻。（觀點）扎拉?菲利普斯是英國伊麗莎白女王的外孫女，曾被《人物》雜志評為“全球最美麗的50個人”之一，她高雅的舉止讓英王室為之自豪。然而，當(dāng)扎拉公主毅然決定成為一個馬術(shù)騎手時，她生命的光芒改變了顏色。脫去冠冕，褪去禮服，她和普通騎手一樣艱苦地訓(xùn)練，擠在地攤上挑選別人用過的馬鞍。2006年9月，她成功地贏得了“歐洲全能騎術(shù)錦標(biāo)賽”冠軍，整個英倫為之振奮。（事例）在賽場這個新位置上，扎拉公主宛如露珠，盡顯光芒。她那金黃色的皇室標(biāo)簽變成了鮮紅色的勛章。在皇宮里，她的美麗讓皇室生輝；在賽場上，她的技術(shù)讓眾人折服。（評論）在生命的錦緞上，我們每個人都應(yīng)該向25歲的扎拉學(xué)習(xí)，怎樣讓適合錦色的繁花添到錦緞上綻放，怎樣在不同的位置中找到生命光芒的方向。（小結(jié)引申分析）（317字）

圍繞中心論點展開論述，保持觀點與材料一致

無論是講道理，還是擺事實，都要緊扣中心論點，不要游離，更不能說完全不相干的話，努力做到論點能統(tǒng)率所有論據(jù)（材料），所有論據(jù)都能有力證明論點。

保持觀點與材料一致，要從下面幾個方面著手：

1、明確議論文的中心論點。文章要論證什么，想告訴讀者什么觀點，首先自己要了然于胸，一點不能模糊。

2、所有材料，無論是道理還是事實，都要“緊扣”論點來選擇，“圍繞”論點來安排。

3、表意要指向論點。擺事實，所敘事實的內(nèi)涵要指向觀點；敘前的議論和敘后的引申更要指向觀點。講道理說理由的文字也要與觀點全吻合。論證觀點，可以從不同角度不同層次去表述，但不能偏離論點。

下面選用幾段觀點與材料不統(tǒng)一的文字，來具體說怎樣保持觀點與材料一致。下列所選各文段中括號內(nèi)的文字是對文段中觀點與材料不一致的地方作的分析及修改。

例

一、學(xué)然后知不足。象居里夫人、愛因斯坦、牛頓等科學(xué)家，他們已經(jīng)有了很大成就，但仍不斷鉆研。馬克思、恩格斯學(xué)識非常淵博，但有時為了搞清楚一個問題，還是去查閱大量資料。

例

二、失敗是成功之母。成功從失敗中來，失敗是成功的基礎(chǔ)。世界上從來沒有一蹴而就、一學(xué)就會的事，任何事情都要經(jīng)過多次失敗才能成功，都必須有堅強的意志、堅忍不拔的毅力。

例 三《衣著和美》一文中寫道：當(dāng)一個人為其目標(biāo)奮斗時，是不太會注意諸如衣著等生活細(xì)節(jié)的。愛因斯坦穿著拖鞋、披著睡衣在馬路上徘徊思索，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了震驚世界的相對論。王羲之在自已的衣服上寫字，將衣服劃破，終于成為一個著名的書法家。

例

四、勤能補拙

著名學(xué)者蘇步青在題贈嘉興一學(xué)生的詩中寫道：“好學(xué)應(yīng)須畢生力，攀登貴在少年時?！笨梢姡嗄陼r代應(yīng)立志成材，才能有所作為。

在當(dāng)今時代，有些青年學(xué)生認(rèn)為自己腦子笨，用功也白搭，因此做一天和尚撞一天鐘，得過且過，不求上進(jìn)。這是十分錯誤的。從遺傳學(xué)的角度看，人的遺傳素質(zhì)是有一定的差異，有些人聰穎靈敏，有些人顯得愚笨。巴斯德上小學(xué)時的成績并不好，曾被人看成“沒有出息的學(xué)生”，但他不自卑，他從字典里選擇了三個詞——意志、工作、成就，作為自己的行動準(zhǔn)則。

此外，靠后天努力取得成功，在人生的征程上起步慢而沖刺快的人也不乏其例。愛迪生他經(jīng)過自己的后天努力，付出比別人更多的汗水，終于成為世界發(fā)明大王。

魯迅、郭沫若原來都是學(xué)醫(yī)的，他們一旦認(rèn)識到醫(yī)治中國人精神上的疾病更重要時，就棄醫(yī)從文，經(jīng)過刻苦努力，終于成為偉大的無產(chǎn)階級文化戰(zhàn)士。

由此可見，笨并不可怕，可怕的是不求上進(jìn)。年輕的朋友，努力求上進(jìn)吧！

練

習(xí)

一、找出與論點不一致的論述，并修改。

人生應(yīng)經(jīng)受沖擊。在生活的道路上，很少有人輕易成功，都會遭遇這樣那樣的困難。有的人不怕沖擊，在逆境中奮起，干出了轟轟烈烈的事業(yè)；也有的人沒有勇氣正視困難，在困難面前沉淪下去。然而，生活是位嚴(yán)肅的老人，他絕不會可憐沒勇氣爭取成功的懦夫，相反，只歡迎那些勇于接受各種打擊的人。

二、下面的語段中有與觀點不一致的論述，請找出來并修改。

知識是人類進(jìn)步的階梯。人類社會由蒙昧到野蠻再到文明的發(fā)展進(jìn)程，可以說是一個由知識的量變到質(zhì)變而引起生產(chǎn)力發(fā)展的過程。因此，要想社會進(jìn)步，國家富強，人民富裕，就必須大力發(fā)展生產(chǎn)力。要發(fā)展生產(chǎn)力，就要好好學(xué)習(xí)科學(xué)知識。鄧小平同志早說過：“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力?！笨梢姡茖W(xué)技術(shù)，是發(fā)展生產(chǎn)力的重要因素。

三、下面的語段中有些事例脫離了論點，請找出來并更換或修改。

人的生命是有限的，而真理、事業(yè)、科學(xué)、藝術(shù)的頂峰是無限的。要以有限的生命，去登攀無限的頂峰，就需要有一種舍身忘我的獻(xiàn)身精神。如果一事當(dāng)前，總是先去考慮各種得失，津津樂道于成敗，怎能一心撲在事業(yè)上？又怎能大膽地?fù)荛_迷霧，迎接太陽，尋到真理呢？如果沒有哥白尼、布魯諾視死如歸，人類恐怕還處在黑暗之中。梵高之所以成為繼印象派之后畫壇上起重要作用的革新者，就在于他能大膽革新，撲向太陽，最終創(chuàng)造了像《向日葵》、《紅色的葡萄園》等名作，成為后印象主義者。同樣，正由于貝多芬全身心地從事音樂藝術(shù)創(chuàng)作，為人類譜寫了膾炙人口的樂曲，才贏得了人們的敬仰，感動了送殯的人群。而德謨克利特排除外界的干擾，進(jìn)入純理性的絕對思維世界中去，才成為原子唯物論的創(chuàng)始人。可見，要干一番事業(yè)，對人類作出貢獻(xiàn)，就必須舍身忘我地去拚搏，去奮斗，不達(dá)目的，決不罷休。

詩歌鑒賞： 閱讀下面的詩，按要求作答。（8分）

驟雨（宋）華岳

牛尾烏云潑濃墨，牛頭風(fēng)雨翩車軸。怒濤頃刻卷沙灘，十萬軍聲吼鳴瀑。牧童家住溪西曲，侵早騎牛牧溪北?；琶γ坝昙倍上?，雨勢驟晴山又綠。

——《四庫全書》

（1）第三、四句中“卷”“吼”兩個詞有什么表達(dá)效果？請結(jié)合詩句簡析。（2分）（2）請結(jié)合全詩，賞析“雨勢驟晴山又綠”一句。（3分）

（3）有人說，本詩第五、六句可以放在開頭，你認(rèn)為好還是不好，為什么？（3分）

小學(xué)訓(xùn)練作文

作文我們都會寫，但能不能寫好還是未知數(shù)。寫作文可以幫助發(fā)揮我們的創(chuàng)新意識，在寫作的過程中恰當(dāng)?shù)倪\用一定的修辭手法可以讓文章更生動形象，有哪些優(yōu)秀作文值得借鑒一下？在這里，你不妨讀讀小學(xué)訓(xùn)練作文，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇1)

1、母親注視護(hù)士。（擴句）_______________________________________________________________

2、沙灘上有貝殼。（擴句）_________________________________________________________________

3、戰(zhàn)士們沖向陣地。（擴句）___________________________________________________________

4、同學(xué)們打籃球。（擴句）________________________________________________________________

5、陽光照耀田野。（擴句）_______________________________________________________________

6、溪水流過村莊。（擴句）_______________________________________________________________

7、小蝌蚪游著。（擴句）______________________________________________________________

8、黑熊表演節(jié)目。（擴句）_____________________________________________________________

9、太陽升起來了。（擴句）__________________________________________________________

（二）縮句就是給句子去掉枝葉，即把一個表達(dá)具體、生動的句子去掉修飾和限制的詞語，保持句子最基本的成分。

縮句的基本步驟： 1、先把句子分成“誰”、“做什么”或“什么”、“怎么樣”兩部分。2、找每部分的主干詞語。 3、找到“的、地、得”，去除“的、地”以及前面的詞語，去除“得”以及后面的詞語。 4、最后去掉修飾、限制詞語，把主干詞語連接成完整的句子。

例 ① 我時常懷著深深的感激之情思念著我的啟蒙老師們。我思念著啟蒙老師們。（縮句）

分析：根據(jù)縮句的步驟，自己可以先把句子分成“誰”、“干什么”，然后找每部分的主干詞語，去掉修飾成份，再把主干詞語連起來。

② 都江堰是兩千多年以前李冰父子在岷江中修建的一條大堤。都江堰是大堤。（縮句）

③ 我和同伴們低垂著頭，在沙灘上慢慢前進(jìn)。 我和同伴們前進(jìn)。（縮句）

④ 這位“當(dāng)代神農(nóng)氏”培育出來的雜交水稻是中國繼指南針、火藥、造紙、活字印刷之后，對人類做出的“第五大貢獻(xiàn)”。 雜交水稻是“第五大貢獻(xiàn)”。（縮句）

縮句的注意事項：

1、不能改變原句的基本意思，句子要完整，句型不變。2、去掉修飾和限制的詞語時要一次去完。

3、否定句中的否定詞要保留，疑問句中表示疑問的詞語要保留，縮句后的句子不能保留“的、地、得”，但可以保留“著、了、過”。（“著”用在動詞后面，表示動作正在進(jìn)行?！傲恕庇迷趧釉~后面表示動作已經(jīng)完成。“過”字用在動詞后面表示動作已經(jīng)過去。）

4、句子中的專用詞不能去掉。如：“啟蒙老師們”，“第五大貢獻(xiàn)”等。

5、去掉“在?(中、里、上、下?”表示特定環(huán)境和語言的詞語。

如：我們在學(xué)習(xí)雷鋒活動的過程中，取得了成績?？s寫為：我們?nèi)〉昧顺煽儭?/p>

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇2)

1.注意：續(xù)寫文章，要注意下面幾點

①、根據(jù)題目給的材料要進(jìn)行合理的設(shè)想，選擇最佳的角度。

②、續(xù)寫的內(nèi)容一定要切合題意，并與提供的材料融合，融為一體。寫作手法與語言要保持一致性，使整篇文章沒有做作的痕跡。

③、如果是某記課文或根據(jù)文中的有關(guān)情節(jié)進(jìn)行續(xù)寫，要充分理解原文的中心、人物、主要事件，要順著原文的思路開展合乎情理的想象，才能體現(xiàn)“續(xù)”的特點。

2.怎樣才能做好續(xù)寫作文

（1）要認(rèn)真閱讀提供的.情節(jié)

不管是提供情節(jié)的續(xù)寫，還是續(xù)編課文的故事，我們都要認(rèn)真閱讀原文，深刻地理解作者的本來意圖。續(xù)寫主要是靠自己的想象寫成的，但是我們的想象必須在原情節(jié)的基礎(chǔ)上想象，要順著原作的思路想下去。 如“意想不到的事發(fā)生了”這“意想不到”四個字非常重要。比如小朋友在早晨穿著一件漂亮的新襯衫去上學(xué)，到了學(xué)校里，同學(xué)們看到了很羨慕，自己上課特別的認(rèn)真，做作業(yè)特別的小心，心情十分的愉快，這些都是意想之中的事，是順理成章的、要寫“意想不到”的事，就不能寫這些內(nèi)容。否則就不符合原作的思路。

（2）要確定好文章的中心

續(xù)寫、續(xù)編的故事，已成為單獨的一篇文章，必須有個中心明確地表達(dá)自己的一個觀點。如新襯衫被弄臟、撕破了，該怎么辦？線寫后的作文，要有一個正確的處理辦法，這就是觀點。再如續(xù)編《窮人》一課，桑娜抱回西蒙的兩個孤兒后，生活會更艱難！ 她們夫婦兩個人怎么來養(yǎng)育這么多的孩子呢；今后的事情會發(fā)生多種多樣的變化，會有多種多樣的結(jié)局。這要先確定一個觀點，選擇一種結(jié)局。而且我們選擇的結(jié)局必須和原作者的觀點一致，要忠實于原作者。

（3）要抓住要點，考慮周到

看圖作文雖然也要想象，但是它只要把圖上提供的主要情節(jié)想得再具體一點。而續(xù)寫作文則不同，它不僅要想象事情發(fā)展的主要過程，而且要想象具體、周到，符合情理，沒有漏洞。這就要我們先想象幾個要點列好提綱，然后再細(xì)細(xì)思考。

（4）要反復(fù)推敲修改

續(xù)寫作文與寫自己親身經(jīng)歷的事情也不一樣。作文時不容易進(jìn)人情境，寫出來的話會很干癟，沒有感情。因此寫好之后一定要反復(fù)推敲，仔細(xì)修改，不僅要注意事情的前因后果，首尾一致，而且要注意段落之間的過渡，句子間的銜接，還要注意文章的感情。

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇3)

啊累??！幾個人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個教練在前面大吼：才練了多久？起來。

唉，早知今日，何必當(dāng)初！我為什么要來學(xué)籃球??？

剛開始，我信心滿滿，這不就是些壓腿，交叉步什么嘛！我興奮得上竄下跳，像只小猴子。

誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：下面摸線接力賽跑，輸了那個小組做十五個俯臥撐。

另一個教練則在我們旁邊大聲喊：預(yù)備跑！

許多人都還反應(yīng)過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：跑呀！他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。

到了第二個人，上一個人剛回到原地，他就像一支離弦的箭嗖地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。

他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。

誰知，我們組的最后一個是個胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結(jié)果可想而知了。

教練狠狠地瞪著我們，大聲吼：第四小組的人，每人十五個俯臥撐。

不會吧？我連氣都沒還喘過來，在教練的怒吼下，又得做俯臥撐？我癱倒在地上，起都起不來了。

不知訓(xùn)練了多久，我身上掛了彩，雙腿發(fā)軟，站都站不穩(wěn)，骨頭像散了架似的，眼前直冒金星。

可是！惡魔教練仍然不肯放過我們，讓我們練習(xí)高抬腿，隊伍里傳來一聲聲哀嚎：

太沒人性了吧？這都訓(xùn)練多久啦？

水都沒得一口喝！

教練你太殘忍了吧？

惡魔教練像獅子一樣咆哮：快做！

終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！

解散啊！我仿佛看見明媚的陽光照射下來，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。

突然，教練指著我說：你，留下來。

我？不會吧

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇4)

今天我們要去娃哈哈小學(xué)去學(xué)游泳，我興奮極了。

一會兒功夫，我們就來到了娃哈哈小學(xué)。聽完安全注意事項：我知道了游泳池內(nèi)千萬不要推鬧。我們就要去學(xué)游泳了。我進(jìn)了浴室換上了泳衣，去泳池那邊等待其他同學(xué)，等同學(xué)全部到齊后，我們就跟著教練做準(zhǔn)備動作。隨著老師的節(jié)奏大家都整齊劃一地做著動作。伸臂、踢腿、轉(zhuǎn)身都是那么的一致，做完了熱身操，我們一個接著一個一個地下水。

我一看見清澈見底的池水就迫不及待的.把腳丫伸到水里，啊呀，太冷了。老師說慢慢來不要急，于是我就慢慢地下到水中。首先我們學(xué)習(xí)的是如何在水中保持平衡。老師先讓我們抓住一個水中的扶手走了幾圈，然后放手獨立走，放手的時候，我的心就砰砰的跳，就怕會摔跤，可走了好一會，都沒摔跤，我的心這才放了下來。接下來是學(xué)憋氣，我先抓牢繩子不放，然后把頭伸進(jìn)了水里，大概過了兩三秒再起來。我練呀練，雖然有時會被水嗆到，但是我還是很開心。不一會兒就學(xué)會了憋氣。

我期待著明天的游泳課。

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇5)

第二天一早，姐姐拿著鐵鍬，提著水桶，我扛著松樹苗來到了墓地。姐姐拿起鐵鍬在墓地的左面開始挖坑，她鏟了幾下，土很硬，累得姐姐直喘粗氣。我挽起袖子說：“看我的。”我兩手握著鍬把，左腳踩在鐵鍬上，心里默默地喊著：“一、二、三……!”這一鍬就挖出了很多土，心里想著這是為爺爺種的小松樹，再苦再累我也要把樹種植好!就這樣一鍬、二鍬、三鍬……累得我滿臉通紅，滿頭大汗，氣喘吁吁。

姐姐看見我累了就把鐵鍬又接了過去繼續(xù)挖，挖了將近四十分鐘左右，終于挖好了二個一尺左右的大坑。我把樹苗放進(jìn)坑里，我讓姐姐扶著樹干，我往坑里填土，填完后我用腳把土踩實。最后我和姐姐往坑里澆了些水，“啊!終于種好了!”我長長地松了口氣。隨后，我們用同樣的方法，在墓碑的右側(cè)也植了一棵小松樹苗。

種完樹后，我看著墓碑心里默默的想：爺爺生前最疼我，可是我在北京上學(xué)，不能經(jīng)常回老家，就讓小樹苗替我天天陪著爺爺吧!今天，我親手在爺爺?shù)哪沟厣现矘?，表達(dá)了我的孝心。這件事真讓我難忘啊!

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇6)

3月18日下午，我們期盼已久的游泳課終于開始了。

我們做好準(zhǔn)備運動，老師就讓咱們下水了。

第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進(jìn)池內(nèi)，頓時一股涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學(xué)們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)。

此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時間就學(xué)會了，原來學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛。

學(xué)會了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會了憋氣。

又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會了，但由于膽小的原因，一到水中，手腳就亂套了?；钕褚粋€螃蟹在水中張牙舞抓，我又想起教練說的話，我動了起來。太好了我會游泳了！我高興的在水中跳起來，“別高興得太早，還有更難的呢！”這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動作全不記得了，調(diào)整了動作換氣也不會了，后來想到：“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，我不能做膽小鬼。但有過了前面的'成功經(jīng)驗，我很快邁過了這道坎。突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：“有我保護(hù)，沒什么可怕的?！甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會游泳了?！?/p>

到了最后一天，我終于通過了游泳考試，順利結(jié)業(yè)了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池里東游西游。我想游泳真好，既是一項鍛煉身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇7)

盡管作文題花樣如何翻新，要求的文體總是記敘文。這是合理的，符合規(guī)律的。所謂記敘文就是記人、敘事、寫景的，是人物、事件、景物的書面化，是人物、事件、景物的再現(xiàn)。所以好的記敘文首先必須記人、敘事、寫景做到形象、具體、生動。這是一項從預(yù)初開始就必須漸漸具備的基礎(chǔ)功夫。然而我們的作文教學(xué)在最初階段常常是忽略甚至是嚴(yán)重忽略了這項基礎(chǔ)功夫的培養(yǎng)。沒有或者欠缺了這項基礎(chǔ)功夫，那么記敘文必然空話連篇瘦骨伶仃，不會給人予真切感，也不會讓人感動，自然談不上好的記敘文了。

那么這項基礎(chǔ)功夫從哪里來呢？初中的作文教學(xué)一開始就要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察生活，培養(yǎng)觀察生活的習(xí)慣與能力。記敘的形象、具體、生動，是觀察的仔細(xì)與周全的必然反映。所以在這個階段作文教學(xué)應(yīng)當(dāng)運用多種手段引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察自己的生活，這是一個包羅萬象的天地：教室里的設(shè)施，教學(xué)大樓的輪廓與色彩、升旗早操的各個環(huán)節(jié)，運動會的熱鬧又激烈場面，校院里的花草樹木等等；漸漸再把他們的眼界擴大開去：車水馬龍的街道，匆匆忙忙上下班的人群，新華書店里人們專注于翻閱與購書的神態(tài)，旅游景點的自然風(fēng)光山水美景等等；漸漸地再引導(dǎo)他們觀察一樁事情，一個事件，觀察它們的起始、過程、結(jié)果，這就是引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)敘事；再就是引導(dǎo)他們觀察人，觀察父母、同學(xué)、老師，觀察他們的形態(tài)、言辭、以及處事為人的種種細(xì)節(jié)。這樣，父母、同學(xué)、老師就都是他們心中活生生的`形象，寫在作文里就能栩栩如生。

在這個基礎(chǔ)上，到了初中的后階段就要讓學(xué)生懂得，一篇真正優(yōu)秀的記敘文還必須是富于內(nèi)涵，能給人予啟迪的。而這種內(nèi)涵不是外加的，實質(zhì)是觀察生活的一種心得。比如花開了又謝了，冠軍的道路，無奈的失敗等等，任何事物發(fā)展變化都有它的固有依據(jù)，都有它內(nèi)含的哲理。觀察了，發(fā)現(xiàn)了，你的記敘文也就有了豐富的內(nèi)涵了。

暑假期間，初三學(xué)生要想寫出一篇好的作文，應(yīng)該重視培養(yǎng)和提高自己仔細(xì)觀察生活的習(xí)慣與能力，學(xué)習(xí)如何把人物、事件記敘得具體、形象、生動。

小學(xué)訓(xùn)練作文(篇8)

國慶訓(xùn)練有感

“……祖國榮譽高于一切！”，每當(dāng)我聽到這句誓言的時候，我的心里就萬分激動，我暗暗的立下誓言：為了祖國的榮譽我要不怕艱難困苦，迎難而上。

今年為了建國六十周年大慶，我很榮幸的被學(xué)校選為慶典隊伍中的一員，在這幾次的訓(xùn)練中我深深的感覺到維護(hù)祖國的榮譽真的不是一句空話，而是時時刻刻體現(xiàn)在訓(xùn)練學(xué)習(xí)當(dāng)中。

我們的集中演練都在半夜進(jìn)行 ，爸爸媽媽一般前半夜將我送到學(xué)校，為了減少路途勞頓，就在學(xué)校門口一直等我們訓(xùn)練完畢。他們一般都在車上小憩幾個小時，到后半夜我們演練結(jié)束了就直接接我回家了，為了國慶訓(xùn)練，父母有時候也經(jīng)常不好覺，可是他們白天還要上班的。

2009年9月17日下午3點，我們到了學(xué)校。我想：“來這么早干什么呀？

”等我一進(jìn)校門，就看見校長身著一件藍(lán)色的上衣和一條白色的褲子，我恍然大悟：原來是讓我們換服裝才讓我們來的正么早呀。下午，我們換完衣服，就準(zhǔn)備出發(fā)了。

晚上8點左右，我們來到天安門準(zhǔn)備區(qū)等待，但等待過程漫長而乏味。首先，隊伍里不讓來回走動，因為我們隨時都要準(zhǔn)備出發(fā)，萬一跟隊伍差開就完了；其次，我們每個人都應(yīng)該帶一個氣球，有些人應(yīng)該帶幾個氣球。如果我們不小心讓他們走，我們就容易出事故，因為天上有飛機；還有就是熬夜，這對我們小學(xué)生來說是一件很煩人的事情。我曾經(jīng)想過放棄，但我想過；都練到這份上了，如果現(xiàn)在放棄，那之前的辛苦不就白費了嗎？

于是，我堅持了下來?？吹教焐系娘w機，聽到坦克的轟鳴聲，我心里洋溢出一種說不出的驕傲。

訓(xùn)練雖然很苦也很累，可是在老師在父母的帶領(lǐng)下，在各位同學(xué)的互相鼓勵下，在祖國榮譽的感召下，我們已為祖國母親六十壽辰獻(xiàn)出我們的一份厚禮，我們的祖國必將越來越強大。祖國??！請昂首向前！

突擊訓(xùn)練作文

我們聽了一場關(guān)于“突擊訓(xùn)練作文”的演講讓我們思考了很多，作文能力對于學(xué)業(yè)職業(yè)都具有重要意義，寫作像是一盞明燈照亮了我們在城市甚至是生活中所迷失的方向。好的作文是值得被人們長期閱讀的，怎么寫出一片優(yōu)秀的作文呢？

突擊訓(xùn)練作文【篇1】

參考例文：

At present，playing computer games is becoming more and more popular with people，especially with school students. Take Tom and Mike for example. Every day after school，they go to the computer bar to play games till late at night， and they often have a competition to see who wins more scores.

Once，Tom didn't go home until eleven o'clock at night. When he got home，he told his mother that he had been going over his lessons. Poor mom！She believed him and cooked two eggs for him. "Take more care of yourself as you work too hard，my dear son." But Tom's face turned red at his mother's praise. Later he made up his mind to work really hard.

突擊訓(xùn)練作文【篇2】

參考例文：

Dear Mary，

This city has changed a lot in the past 5 years. First，more high buildings have appeared，which are modern and beautiful. Many overpasses have been set up，so it has become very convenient for people to travel. Besides，many families have got cars of their own. The people's life here has become rich and colorful. People can enjoy themselves travelling on holidays. To my delight，I can taste delicious food of different countries such as the food of America，Japan and South Korea. And now it is easier for me to keep in touch with you than last time，for I can email you in my office.

突擊訓(xùn)練作文【篇3】

參考例文：

A man is using water as much as he likes washing his clothes regardless of the notice pinned above "Save the water Please."（人們隨心所欲的用水洗衣服，毫不在意“請節(jié)約用水”的標(biāo)牌。）

As we see，water is the source of life. But there is very limited available water resources in our world，so we shouldn't waste it. Of course，we have to use it to drink，cook，wash，clean and etc. But we must remember not to use it extravagantly. If we didn't stop such wasteful habits，we would cut off the development of the world and the human life. And what will our next generation use？

突擊訓(xùn)練作文【篇4】

假設(shè)你叫李華，你的加拿大筆友James 想了解一下你參加2005年全國中學(xué)生英語夏令營的有關(guān)信息，請你根據(jù)下面的海報給他寫一封信，談?wù)動嘘P(guān)情況和活動意義，并邀請他參加你們的活動。

參考例文：

Dear James，

Nice to hear from you again. As you know， this summer vacation，at the end of July，2005，we winners of NEPC will go to a four-day English Summer Camp in Dalian. Some English teachers from China， the USA， England and Australia will join us. In the camp， we will have some English speaking competition， watch some wonderful performances given by the students and visit some places of interest in Dalian. Besides，we will exchange our English learning experience and talk about our colorful school life in English. I think this summer camp will greatly improve my spoken English and I will make some new friends there. I do hope you will come and join us.

Best wishes！

Yours truly，

Li Hua

突擊訓(xùn)練作文【篇5】

今天，唐老師來了一次突擊訓(xùn)練，練習(xí)我們的整隊和整理書包，搞得我們手忙腳亂，亂了方寸。

下午最后一節(jié)課，唐老師先讓我們把書包里的書全部倒出來，并整理好。這使我丈二的和尚摸不著頭腦，唐老師又想搞什么名堂，她那么多的點子，可以去拿世界級的諾貝爾智力獎了。雖然不明白為什么這么做，但我還是照辦了。我把書包里的書都倒出來，并整理好。當(dāng)我把書都堆成一摞時，唐老師拿起我的一疊作業(yè)本，我被老師的這一舉動嚇壞了，心里有一塊大石頭懸著。

這時，唐老師說：有必要帶這么多本子嗎?下次把不用的本子放在家里，不用帶來了。我聽了，若有所悟地點了點頭。老師把本子還給我后，就讓我們把書都收進(jìn)書包里，然后演習(xí)一遍交作業(yè)時的情景，但是必須在六十秒內(nèi)完成。剛下完命令，老師就下令開始了。我還沒回過神來，見同桌開始整理書包，這才開始行動，我先將書放進(jìn)書包內(nèi)，從高到矮來排序，然后在上面放上文具盒。整理好書包后，我趕忙開始交作業(yè)，我先翻到做的那一頁，然后放到相應(yīng)的地點，把作業(yè)交好后，我又坐端正拿出語文書，假裝讀書。隨后我們把作業(yè)收回來。最后，老師讓我們出去整隊，并請一位同學(xué)來演示一遍，?？赐炅搜菔荆覀兗娂娦Х?，很快就交好作業(yè)，開始假裝讀書。就這樣，一節(jié)課結(jié)束了，我們也學(xué)到了不少生活常識。

突擊訓(xùn)練，練出了效果，練出了智慧。

突擊訓(xùn)練作文【篇6】

這是一篇看圖作文，作文體裁夾敘夾議，先描寫圖畫內(nèi)容，人們?yōu)E伐森林，造成水土流失，導(dǎo)致沙丘、沙塵暴的產(chǎn)生，人們重新植樹，有效抵制沙丘的'進(jìn)攻；再議論圖畫所暗示的深刻含義，呼吁人們重視生態(tài)平衡。

參考例文：

As is shown in the pictures，trees play an important part in water and soil conservation. In the left picture， people are fleeing from sand dunes because they cut down all trees. In the right picture， people have planted many trees and the sand has retreated.

People should realize the important relation between human and nature. If we continue to destroy forests， destroy the balance of nature， the real victims will be us humans.

It's never too late to mend. After suffering from sand storms， people have now realized the importance of trees in water and soil conservation. They are planting more and more trees to fight against the greedy desert.

小學(xué)訓(xùn)練作文實用

想必有些同學(xué)在寫作文的時候還是很迷茫，借助寫作這種形式，可以使思想更為凝練準(zhǔn)確，好文章都是改正的。寫完作文后，要經(jīng)過多次修改才能更加完善。我們從那些方面可以看出作文是否優(yōu)秀呢？小編花時間專門編輯了小學(xué)訓(xùn)練作文實用，歡迎分享給你的朋友！

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇1

最近簡直就是一帆風(fēng)順?？赡苁抢咸鞝斂次姨娣擞行┛床贿^眼吧。今天上午就給了我一個大難題。

我像往常一樣走進(jìn)教室，班上還是一鬧哄哄的，和平時沒什么兩樣。我坐回自己的座位上，看起書來。

“交作業(yè)!”組長走到我的身邊。面無表情的說。

“哦!”我應(yīng)一聲在書包里翻找起來，心里暗暗的嘀咕道，每次都是這樣一副臭臉擺給誰看啊!當(dāng)然，這句話我是不敢說出來的。

找了半天我也沒有看到我作業(yè)的影子。咦，我的作業(yè)呢，我心頭有些疑惑，我明明放書包里的……怎么會找不到了呢?

“好了沒?快點!” 組長已經(jīng)有些不耐煩。

“我，我找不到了……”我哭訴著臉說。

“呵呵……”族長冷笑幾聲，沒寫作業(yè)又騙人嗎?說罷，便一副我已了然的表情，從我身邊走開了。

“誒誒誒……”還沒等我說完，留給我的卻只有冷漠的背影。

啊啊啊!誰能聽到此時我的內(nèi)心是崩潰的。我是真的寫了呀，而且數(shù)學(xué)作業(yè)我昨天還是跟同學(xué)一起寫的，因為昨天一個下午都是自習(xí)，沒有什么好玩的，所以我們都寫起了作業(yè)，寫的很認(rèn)真，一筆一劃都是刻上去的。我還從來沒有這么認(rèn)真寫過作業(yè)呢，以前說被識破的時候還沒有這么難受，可現(xiàn)在是真的用心寫的，這樣被污蔑，感覺整個人都不好了。

這事后來也給了我一個深刻的教訓(xùn)。狼來了，這樣的游戲，說多了就不會再有人相信了，我們一定要自己在家認(rèn)真寫好作業(yè)收拾好，避免我這種悲劇發(fā)生喲!

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇2

這次軍訓(xùn)共有15個教學(xué)班，1200多人參加，是我校歷史上軍訓(xùn)人數(shù)和班級最多的一次。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、參訓(xùn)的全體同學(xué)、老師、教官都高度重視，在鎮(zhèn)武裝部與學(xué)校的精心組織、科學(xué)安排下圓滿完成了軍訓(xùn)任務(wù)。軍訓(xùn)期間同學(xué)們按照軍訓(xùn)大綱的要求，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，尊重教官，服從領(lǐng)導(dǎo)。知難而進(jìn)，克服了許多困難。有的同學(xué)身體有病也不請假。暈倒了，休息一下再上場，不叫苦不怕累，堅持參加訓(xùn)練。在軍訓(xùn)期間，各位班主任老師始終堅守在第一線，盡職盡責(zé)，配合教官認(rèn)真做好學(xué)生的思想工作。很多班主任老師有意識的通過軍訓(xùn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和集體榮譽感，幫助學(xué)生克服生活和心理上的困難，為盡快形成良好的班集體傾注了大量的心血。

我的母親初二作文4“多少年苦難你都經(jīng)過，多少年辛酸你都嘗過。我好想撫平你臉上的皺紋，我好想抹去你心底的傷痛?！懊棵柯牭竭@首歌、我便想起你所受的苦，十月懷胎，才生下我。我的母親，你辛苦了。

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇3

◆您現(xiàn)在正在閱讀的《寫作訓(xùn)練：享受閱讀的樂趣》文章由收集。寫作目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生喜歡閱讀書籍，喜歡網(wǎng)上閱讀，并享受著閱讀的樂趣。

2、從范文中積累情感與語言，引起學(xué)生共鳴并在習(xí)作中學(xué)以致用。

【口語交際】

話題：網(wǎng)上閱讀好還是書籍中閱讀好

【范文】

（一）閱讀的樂趣任何時代的智慧，任何長久為人類所喜愛的故事，我們都可以極小的代價從書頁之中獲得，但我們必須先知道如何去接觸這些寶藏，如何能從中獲取最大的好處。世界上最不幸的人該是那些不懂得閱讀好書所能得到的心靈滿足的樂趣的人，這可能是他們年輕時就給老師嚇住而怕起書來，也許是低估了自己以為自己的智慧不配念那些書而羞怯的遠(yuǎn)離書本。如能在一個了解他的朋友，牧師或圖書管理員的指引下稍為努力，他們就會馬上認(rèn)清以前的想法是錯了。聽故事對小孩固然有極大的魔力，在印刷術(shù)發(fā)明以前，大人也是比較期望聽甚于讀，中世紀(jì)的人們坐在家里總是聽一些有關(guān)十字軍戰(zhàn)爭的詩。《伊利亞特》和《奧德賽》第一次是向那些希臘的祖先們，那些一般想聽他們祖先冒險故事的希臘先民們詠頌出來，現(xiàn)在詩人和說故事的人們?yōu)榱舜蠹业姆奖惆阉×顺鰜恚还軐懙氖窃?，是小說還是其他的，他的書就象一個人在向你談天，想說一些引起你興趣的東西。我個人最感興趣的就是人，就是和他們交往，認(rèn)識他們。我所遇見過的最出色的人物很多只是作家腦中的產(chǎn)品，經(jīng)由書本而進(jìn)入我的腦海中。從書中我發(fā)現(xiàn)了許多不受人時地限制的新朋友、新天地以至于新字等好伴侶。閱讀是一種心靈的享受，多少有點象運動一樣：你的熱心、知識和敏捷都有關(guān)系。閱讀的快樂不在人家告訴了你什么，而在于借此你的心靈得以舒展開來。你自己的想象力可以和作者的想象力一道飛翔，甚至超載他的。你的經(jīng)驗和作者的比較起來，所得的結(jié)論可能一樣也可能不同，但了解了他的觀念就可以建立起你自己的觀念。閱讀好比吃花生，開了頭就停不下來。每一本書都是獨立的，好比是一個獨立的院落，許多書在一起就象大城市里的許多房子，雖然他們都是分離著的，但是綜合起來就又象一回事了，它們彼此之間都是互相關(guān)聯(lián)著的，甚至和別的城市也有關(guān)聯(lián)。同樣的思想或相關(guān)的觀念，會在不同的地方出現(xiàn)，在生活中一再出現(xiàn)的人類問題，也在文學(xué)之中一再的出現(xiàn)，但隨著不同時代不同作者的作品，其解決的方法又自不同。書就象家庭中的成員一樣，彼此互相影響著，他們把過去、現(xiàn)在和未來都聯(lián)系了起來。不管你從哪里念起，你都是把自己系于某一思想領(lǐng)域之中，最后，你不但能認(rèn)清其中的人物和天地，也尋回了你自己。

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇4

“魔鬼”訓(xùn)練營

“慘！慘！慘?。。　?/p>

自從老媽給我報了乒乓球訓(xùn)練班，我可是慘死了！

第一天：挺不錯的，剛參加就可以在臺上打，好多老手還天天在練基本動作，根本沒機會靠近球岸呢。

高興指數(shù)：x

幸運指數(shù)：x

傷心指數(shù)：x（沒有一個球打上球岸）

第二天：又練了一天，總算有三個球打上了球岸。別以為收獲不錯，在訓(xùn)練結(jié)束時，教練要求把地上的球全部揀起來，竟然有九個球躲起來了，結(jié)果被罰跑五圈，鴨子步二圈，蛙跳二圈。一圈足有二百米哦！我在蛙跳時實在沒有力氣了，還掉下了幾顆珍珠豆。

高興指數(shù)：x（有一位隊員，打上岸的球才一個。哈哈?。?/p>

幸運指數(shù)：x

傷心指數(shù)：x

第三天：慘！才三個球沒找著，又被教練罰，跑三圈，鴨子步三圈，蛙跳三圈，滑步三圈，交叉步三圈，簡直不是讓人做的！有位隊員偷懶，少跑了一圈，不得不享受一下教練的“降龍十八（巴）掌。

高興指數(shù)：x（打球有進(jìn)步）

幸運指數(shù)：０（被教練訓(xùn)斥了一頓，因為俺是倒數(shù)第二）

傷心指數(shù)：x

三個月后：你以為還慘嗎？哈哈！俺現(xiàn)在已經(jīng)喜歡打乒乓球了，

無論什么體能訓(xùn)練，俺也能堅持住。俺現(xiàn)在是：一天不打，手就癢癢；三天不打，就想上房揭瓦。怎么樣？你也想?yún)⒓訂幔?/p>

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇5

(一)

前蘇聯(lián)有一位作家叫做高爾基的說過一句話：“書籍是人類進(jìn)步的階梯!”，我認(rèn)為，這并不是絕對的，不好的書就像不好的朋友，會把你毒害，像武俠小說，我就認(rèn)為不能看，像魯迅，莫言這些大文豪的作品，要多看，要多讀有益的書籍。

(二)

現(xiàn)在都很多人都愛寫“讀__”，“談__”，比如說“讀魯迅”，但這些人真的懂得魯迅嗎?真的能讀懂魯迅嗎?完全不見得，他們只不過是打著“議論魯迅”的名義，扯一時之快罷了。

(三)

“成功的時候，誰都可以是朋友，但只有母親，她是失敗時的伴侶!”，這句話是我以前在一本書上看見的，具體是誰說的已經(jīng)記不清楚了。我并不反對他說“母親是失敗時的伴侶”，但是，如果這一位偉人硬是要說，朋友都是那種樂于奉承之人的話，我是堅決反對的!可能有一些朋友，正是那種愛阿諛奉承之人吧!但那種人是假朋友，而并非是真正的好朋友，這僅僅只是個別例外而已，我認(rèn)為，愿意在你成功時與你分享成功的喜悅，替你高興，在你失敗時，也會鼓勵你繼續(xù)努力，不要放棄的真心朋友依然是存在的。

(四)

最近我們班的同學(xué)一直在議論沙漠中，會不會開出一朵鮮花來?當(dāng)然，三歲小孩也知道沙漠是一個不毛之地，很少會有植物生長，更別說是嬌嫩嫩的鮮花了，我們只是認(rèn)為在那些嬌嫩嫩的鮮花中會不會也有一些很堅強呢?會不會有一兩株安全的生存下來的呢?這是完全有可能的，不管是動物也好，植物也好，它們都是有靈性的，他們也會喜怒衰樂，自然也會有頑強生存的品質(zhì)!既然連鮮花都有這種頑強的品質(zhì)，那我們?nèi)四?是不是應(yīng)該更加堅強一點?

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇6

最近，老媽很忙，早出晚歸甚至早出不歸，都是常有的事。有一天晚上我起夜，好像是凌晨兩三點吧。路過客廳時，睡眼朦朧的我瞥見老媽正伏在餐桌上打盹，面前筆記本電腦還亮著光，光打在老媽臉上，有點青綠的顏色。忽然，老媽醒了，發(fā)現(xiàn)第一眼看見的是我，嚇了一跳：兒子，這么晚你來干什么?你在干什么呀?我追根尋底反問道。我在寫論文啊。老媽回應(yīng)道。我忽然想起前段時間老媽宣布她要沖刺博士論文的事情了。

最近，家里老媽與老爸的位置似乎調(diào)換了一下：老媽時常要加班、出差，而老爸在家的時間卻逐漸多了起來。當(dāng)我向老爸說出這一點困惑時，他笑了：老爸當(dāng)年寫博士論文時，也很辛苦哩。只不過老媽現(xiàn)在還要照顧你和老妹，所以就更辛苦了。于是我恍然大悟：看上去老爸老媽似乎挺輕松，事實上他們所承受的壓力可比我們所想象的要大多了!

父母都這么努力，我們孩子怎能不努力!想到寒假里老媽還在拼命寫論文時，我詰問自己。仔細(xì)回想上個學(xué)期，我驚恐地發(fā)現(xiàn)：我對自己太好了!我告訴自己，我要努力了。在我寫下這些文字時，我很高興，我很高興我已經(jīng)開始做一件之前沒嚴(yán)肅做過的事，那就是認(rèn)真!認(rèn)真地學(xué)習(xí)，認(rèn)真地完成作業(yè)，以及認(rèn)真地寫完這段文字?？偠灾?，我要開始改變自己。這種感覺很奇妙，又令人興奮。盡管我可能還是有點懶，不愛運動，愛惹女生，但我已經(jīng)開始朝著一個目標(biāo)前進(jìn)，那就是成為自己想要成為的人。雖然這些話聽起來不太像我的風(fēng)格，但絕對是肺腑之言。我想，我將迎來一個新的自己!

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇7

閱讀下列提示，按要求作文。

什么是尊嚴(yán)？詞典上的解釋是“尊貴莊嚴(yán)；可尊敬的身份或地位”。其實，真正的尊嚴(yán)絕不取決于身份和地位。尊嚴(yán)是高尚的人格，是一種價值觀，一種自立奮斗的精神。

請你以“尊嚴(yán)”為話題寫一篇文章。立意自定，文體不限，題目自擬，不少于800字。

[提示]

寫本題可以考慮以下幾種立意：

1、尊重自己，尊重他人，才會有尊嚴(yán)。

2、神圣的尊嚴(yán)，在捍衛(wèi)正義的斗爭中得到升華。

3、科學(xué)的尊嚴(yán)不容侵犯。

4、尊嚴(yán)不僅是個人價值的象征，更是民族、國家的立身之本。

5、產(chǎn)生尊嚴(yán)的是理性——對正義的執(zhí)著，而不是沖動——對虛榮的追求，這是尊嚴(yán)與“面子”的根本區(qū)別。只有擯棄了虛榮的“面子”，樹立起真正的尊嚴(yán)，一個人，一個民族，一個國家，才會有真正的希望。

6、針對慈善事業(yè)主辦方常令受救助者陷入尷尬處境的弊病，指出“善良的原則是保持受施者的尊嚴(yán)”“做人的尊嚴(yán)是任何東西也取代不了的”。

參考擬題：1、不能容忍尊嚴(yán)的淪喪2、捍衛(wèi)尊嚴(yán)3、尊嚴(yán)與“面子”4、傷心一跪。

小學(xué)訓(xùn)練作文 篇8

這幾天，幺爸帶回來只松獅犬，叫多多。很小，才兩個月大，不過毛茸茸的，挺惹人愛。不過我有個心愿：那就是讓多多會爬樓梯。

我家在6樓。每天我?guī)Ф喽嗳ト瞿颍家е?，他還裝作一副挺享受的的模樣，就像不抱不行似的。這天，我早晨起來，依舊像往常一樣帶多多下樓撒尿，他撒完尿以后，便跑進(jìn)樓道，擺好姿勢讓我抱它了。不過，我這次故意不抱它，訓(xùn)練他自己上來。不過他也挺聽話的，它看見我走遠(yuǎn)了，以為我要丟下它了，便把懶懶的前爪放在樓梯上，后爪一蹬，拖著它圓鼓鼓的小肚皮上來了。它看我還沒來抱它，便有些不耐煩了，裝作不能走的樣子，像小嬰兒似的，汪汪的叫了幾聲，不過，我可不會中他的三十六計之苦肉計，我就是不抱你，看你怎么上來。可是，多多就像一只賴皮的小孩，還蹲在地上睡起叫來了。我叫你敬酒不吃吃罰酒，我連忙弄了一下小多多，他看我實在不抱他了，便只好自己爬上了好幾層階梯，我在前面走，他在后面追，樣子十分滑稽，又很天真，好像在說：快來抱我，快來抱我似的。不過，靠多多自己努力，他還是爬上了6層樓，我也十分驚嘆，兩個月大的松獅犬，竟然能爬這么高！不過話說回來，我的愿望，也實現(xiàn)了。

這就我的心愿。

練心得體會作文

我們對一件事物的看法，往往會隨著時間改變而改變，記錄自己不同時候的心得體會是很重要的。通過文字的方式記錄心得體會能夠幫我們及時獲得精神反饋。你也許需要"練心得體會作文"這樣的內(nèi)容，希望您獲得了此文所能帶給您的知識！

練心得體會作文(篇1)

今年以來，我市政法系統(tǒng)全面展開“學(xué)憲法、學(xué)黨章、讀經(jīng)典”活動，作為部分的一員政法干部，我認(rèn)真處理好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，抽出時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《憲法》、黨章和有關(guān)經(jīng)典名著，以下是我的一點心得體會：

要把“兩學(xué)一做”履行到理論配備上，引導(dǎo)黨員干部堅決信奉信奉之真。思想理論處理的是旗幟疑問、魂靈疑問，是一切疑問的“總開關(guān)”。系列首要說話是我國特色社會主義理論體系最新效果，是今世最鮮活的馬克思主義，是廣大黨員干部改造片面世界和客觀世界的有力思想武器。打開“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要把學(xué)習(xí)系列說話作為理論配備的重中之重，引導(dǎo)黨員干部讀原著、學(xué)原文、悟原理，撥亂興治、固本培元，堅決“三個自傲”，補足“精力之鈣”，加強“信奉之修”，熔鑄“信奉之魂”，培養(yǎng)造就一支具有鐵一般信奉、鐵一般信奉、鐵一般紀(jì)律、鐵一般擔(dān)任的黨員干部隊伍。

練心得體會作文(篇2)

最近幼兒園組織教師進(jìn)行了《職業(yè)道德》的學(xué)習(xí)，是由洪曉華校長擔(dān)任講師。從她得講學(xué)中我覺得收益很大，讓我對幼教這一崇高的職業(yè)又有了新的認(rèn)識和感悟。讓我覺得作為一名幼兒教師是幸福的，但同時又使我深刻體會到作為一名幼兒教師，必須要有“愛”，要有“責(zé)任心”。各個方面都要為人師表。師德不僅是對教師個人行為的規(guī)范要求，而且也是教育幼兒的重要手段，起著“以身立教”的作用。教師要做好幼兒的靈魂工程師，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成為一名合格的教育工作者。

師德是教師素質(zhì)的重要組成部分，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，以及與之相適應(yīng)的道德觀念、情操和品質(zhì)。由于教師所從事的職業(yè)是教育人、塑造人的事業(yè)，因此，教師道德素質(zhì)比教師文化素質(zhì)更為重要。所以作為一名幼兒教師首先要熱愛幼兒，高爾基曾說過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，只有愛孩子的人，才能教育孩子?！敝挥袩釔酆⒆?，才能去關(guān)心他們的成長。其次要為人師表，注重身教重于言教。我們的行為本身就是一種無聲的教育，即所謂的“身教重于言傳?！倍韲能嚑柲嵫┓蛩够赋觯骸敖處煱褜W(xué)生造成什么人，自己就應(yīng)是這樣的人?！笔紫?，教師在業(yè)務(wù)知識、能力素質(zhì)方面要成為學(xué)生的榜樣。因此，幼兒教師一定要時刻注意自己的一言一行，以高尚的人格去感染人，以整潔的儀表去影響人，以和藹的態(tài)度去對待人，以豐富的學(xué)識去引導(dǎo)人，以博大的胸懷去愛護(hù)人。只有這樣，才能保證教書育人的實效。洪老師還講到要有高漲的工作熱情：想要天天做到這點真的很難。但教師的積極情緒、主動心態(tài)更是身心健康的一種內(nèi)驅(qū)力，能促使我們積極向上，不斷進(jìn)取。不僅如此，教師的良好心態(tài)還能給幼兒帶來很大的影響，促進(jìn)他們健康快樂地成長，最終達(dá)成教育教學(xué)目標(biāo)，并形成良性循環(huán)。我想看到孩子們的一張張可愛的笑臉，努力，是值得大家去做的。洪曉華老師還講了一點就是要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，作為信息時代的教師要不斷吸收新鮮知識來充實自己，以適應(yīng)時代發(fā)展需要。才能勝任這一富有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。這一點作為一名老教師我深受同感。

我想教師的職業(yè)道德不是一個空洞的思想外殼，它是教師高尚的人格品質(zhì)和嫻熟的業(yè)務(wù)技能與執(zhí)著的敬業(yè)精神的.結(jié)合點。是每位教師的自我修養(yǎng)！

練心得體會作文(篇3)

我先到衛(wèi)生間里去倒了一盆熱水，讓爸爸坐在椅子上，我脫下爸爸的鞋襪，此時震驚而又感覺“臭味熏天”，爸爸看著我此時的表情，“嘿嘿”的傻笑著，說道：“女兒還是我自己來吧！我還是可以自己洗的。”但卻被我堅定的否決了，我將爸爸的腳放進(jìn)腳盆里，卻發(fā)現(xiàn)爸爸的腳上青筋綻出，皮膚粗糙，這些大概都是每天東奔西跑而磨出來的吧！我小心翼翼的搓洗著爸爸的腳。爸爸的腳很大，腳趾也很粗，伴著明亮的燈光，我抬起頭看向爸爸，爸爸一對上我的目光便匆匆轉(zhuǎn)移，我仔細(xì)一瞧才發(fā)現(xiàn)，爸爸此時眼中充盈著淚水，恍惚間，爸爸竟忽然問了我一句：“孩子累嗎？”我搖搖頭，并道：“不累啊，爸爸。爸爸，以后我一定會天天給你洗腳?！蔽蚁胛掖藭r充滿了決絕的眼神，可爸爸卻沒在說話，但他的嘴角卻微微揚起了一個弧度，轉(zhuǎn)瞬即逝。

等到給爸爸洗完腳之后，我匆匆來到書桌旁，雙手似乎還彌留著剛才的觸覺，是粗糙的。這么多年以來，我對爸爸的愛總是給予忽視，卻從未真正來面對，也從未察覺。可能父愛便是如此吧！父愛便是在你需要的時候給予你鼓勵，在你的身后默默守護(hù)，那種被發(fā)現(xiàn)的愛便不叫父愛了，以后我一定會更懂事，不讓爸爸媽媽總是為我而擔(dān)憂。

練心得體會作文(篇4)

夏日旅游心得體會

7月15號我們一家三口參加了段機關(guān)組織的**旅游活動。**位于**省**市，他有著一望無際的大海和茂密的森林，還有柔軟的沙灘，真是個旅游避暑的好地方。想起旅游的那幾天真是回味無窮。16號我們下了火車，來到了避暑圣地**。

7月17日，我們計劃于早晨四點區(qū)海邊看日出，但是由于陰天的原因，并沒有看到。吃過早飯后，我們穿上泳衣，奔向了那無盡的大海。海邊有數(shù)不清的人。我們帶著游泳圈在淺水區(qū)慢慢的前行，小心翼翼的。仍然還是喝了好幾口海水。海水真咸??！我有個最大的有點，就是不怕困難。在接下來的幾個小時的勤學(xué)苦練下，我已能在淺水區(qū)自由游動了。而且，我一下水就不想上來了。連午飯都忘記吃了，直到下午二點鐘，我們才拖著疲憊的身體回到了賓館。雖然喝了幾口海水，但嘗試了在海水里游泳還是讓我心里美滋滋的。

7月18日，上午八點驅(qū)車去往天下第一關(guān)，天下第一關(guān)景區(qū)位于**，建于明洪武十四年，是萬里長城東起點的第一座重要關(guān)隘，因而得名天下第一關(guān)，城樓氣勢雄偉是**的東門，又稱鎮(zhèn)東樓。那里熱情的商戶老板向我們推薦了當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)花生糕，并讓我們品嘗。酥脆可口。我們給家人買了一些回去。

7月19日，我們來到了**，乘坐"公主號"游輪，在大海上經(jīng)歷了一次別樣的旅程。浪花激蕩，海風(fēng)微拂。在導(dǎo)游帶領(lǐng)下，我們來到了姜女廟，此廟建造源于孟姜女哭長城的故事。廟前殿門框上的一副對聯(lián)頗有韻味，上聯(lián)為：海水朝朝朝朝朝朝朝落。下聯(lián)為：浮云長長長長長長長消。形象的描述了**的瑰麗。

我們坐上大巴向燕寨湖前進(jìn)，不一會兒，我們就到了，下了車我們不禁在這迷人的美景中迷醉，之間四面環(huán)山，全是綠茵茵的樹和草地。有一片綠如碧玉的湖鑲嵌在群山中心。我的妻子與女兒不由自主的左上那散發(fā)紅木幽香的小船，愜意地欣賞著這無邊的美景。

鴿子窩是**景區(qū)的象征，在公園中我們隨處都可以看到潔白可愛的鴿子。它們有的在與游人玩耍，有的則在空中飛翔，還有的悠閑地坐在地上停留。看到這些，我們情不自禁的拿出食物來喂它們?？吹轿夷贸鍪澄铮I了的鴿子們立刻一擁而上，有的大膽地落在我的頭上和手臂上，我被這突如其來的情景嚇壞了。拔腿就跑，我的行為惹得周圍的人們都哈哈大笑。

接下來我們還是去了海邊，溫暖的陽光照射在金色的沙灘上，真是美麗極了！海水**藍(lán)，一眼望不到邊，伴隨著海風(fēng)我們聞到淡淡的海水的味道。晚上到海邊散步也別有趣味，浩瀚的星空倒映在海面上，仿佛人世間擁有兩面天空。漫步在沙灘上，有趣的海蟹都在夜晚活躍起來，走在松軟的沙灘上可以感覺到它們的存在。

這里可以看到浩瀚的大海，可以聽到海的聲音，置身**，敞開心扉，盡情呼吸！

7月20日，我們結(jié)束了我們的旅程，沒想到時間過得這么快，雖然有些不舍。但是，這段記憶會在我的筆下，已經(jīng)泛黃的紙上永存

練心得體會作文(篇5)

我要感謝媽媽，因為她經(jīng)歷千辛萬苦才把我?guī)У竭@個世上；我要感謝爸爸，因為他是個名副其實的“幽默神”，帶給了我無窮的歡樂；我要感謝同學(xué)們，因為他們帶給了我莫大的幫助；我要……但我最想感謝的是教過我的老師。

每當(dāng)上課時，老師的眼睛總是注視著我們每一位同學(xué)，生怕我們不聽講。而放學(xué)時，老師總是最后一個離開教室，而來學(xué)校，是老師第一個來到學(xué)校，第一個來到教室，不管是刮風(fēng)下雨還是烈日當(dāng)頭，老師為我們操了一百個心，無論在家里還是在學(xué)校，老師怕我們不聽話，鬧事。而每當(dāng)同學(xué)犯了錯誤，老師總是耐心地教育著他們。

天下的老師都是一樣的，你們推崇了真誠與廉潔，因而你們的心靈永遠(yuǎn)那么坦蕩而年輕；你們信奉付出與汗水，因而你們的收獲永遠(yuǎn)那么殷實而厚重；你們插種希望與快樂，因而你們的笑容永遠(yuǎn)那么燦爛迷人；你們打造與未來，因而你們的名字永遠(yuǎn)那么響亮而多情。

也正是有了這些辛勤的園丁的工作，才使得現(xiàn)在許許多多的人士在正確的引導(dǎo)和自己的努力下有了今天輝煌的成就，在這些人士的背后，除了要感謝父母和朋友以外，難道不應(yīng)該感謝一下辛苦養(yǎng)過教育過發(fā)現(xiàn)過和鼓勵過我們的老師嗎？

“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。這是犧牲自己帶來希望的愛。”

??！老師，你們的愛就如水一樣毫無雜色，一樣平凡又不可缺少呀！你們知道嗎？我多么想輕輕地摘下一片天，可它是那么的遙遠(yuǎn)，怎么比得上你們給的和藹；我想扯下一朵云，可云兒怎么比得上你們的純潔；我想輕輕摘下一朵花，可它怎么比得上你們給我的人生點綴得絢麗多彩呢？“老師，感謝你們了！”

練心得體會作文(篇6)

?職業(yè)道德是規(guī)范教師的育人行為，是社會責(zé)任感的具體表現(xiàn)，它要求老師的職業(yè)理想--忠誠教育事業(yè)，教書育人;職業(yè)情感--熱愛學(xué)生，誨人不倦;職業(yè)規(guī)范--團(tuán)結(jié)協(xié)作、為人師表。因此，作為一名人人民教師，面對跨世紀(jì)的人才培養(yǎng)所提出的更新、更高的要求，我們應(yīng)全面貫徹國家的教育方針，時刻對自己提出嚴(yán)格要求，積極參加職業(yè)道德學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚道德情操。

?首先，當(dāng)我們選擇教師這一職業(yè)時，意味著我們的工作時間是無界限的(1)要在平凡的工作崗位上，熱愛教育，熱愛學(xué)校，盡職盡責(zé)，教書育人。(2)要認(rèn)真上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍塞責(zé)，不能傳播有害學(xué)生身心健康的思想。(3)要為人師表，以身作則，注重身教，所以，教學(xué)工作中，我們應(yīng)做好“等堂”、“管堂”、“活堂”，以保證學(xué)生既有一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，又能積極參與課堂的學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主體。

?其次，作為教師，要不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學(xué)中，要妥善處理師生關(guān)系：(1)要給予學(xué)生特殊的關(guān)心和愛護(hù)(2)不得體罰和變相體罰學(xué)生，因為體罰學(xué)生往往給學(xué)生的心靈留下傷痕，造成性格殘暴，不服從教育，因此，教師必須充分認(rèn)識《教師法》，尊重學(xué)生的人格和尊嚴(yán)，不得對學(xué)生進(jìn)行體罰或者侮辱人格的行為。(3)不得歧視學(xué)生，對于班級個別調(diào)皮、成績差的學(xué)生，老師要積極進(jìn)行幫教，做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作，而不是有意進(jìn)行歧視，造成學(xué)生退學(xué)。

?再次，教師在育人的同時，不要忘了自身的繼續(xù)學(xué)習(xí)，要知道，“要給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水”，所以，在教學(xué)之余，教師應(yīng)刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識，探索新的教學(xué)規(guī)律，改進(jìn)教育教學(xué)方法，提高自己教育、教學(xué)和科研的水平。

?總之，作為一名人民教師，我們應(yīng)在團(tuán)結(jié)協(xié)作的基礎(chǔ)上，共同努力，將自己的“光芒”照向每一位學(xué)生，發(fā)揚奉獻(xiàn)精神，同時，應(yīng)對學(xué)生充滿希望，要做到“尊重與信任，有耐心和愛心”。

“好的師風(fēng)師德就是一本教科書，對學(xué)生的影響是終身的?！苯處熉殬I(yè)的特點和性質(zhì)，決定了教師要做“人之楷?！薄煹虏粌H是對教師個人行為的規(guī)范要求，而且也是教育學(xué)生的重要手段，起著“以身立教”的作用。作為教師的我只有堅定自己從教的信念，具備良好的法律素質(zhì)、心理素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力，才能成為一名合格的教育工作者。通過這段時間的學(xué)習(xí)，我對教師職業(yè)道德有了全新的認(rèn)識：

“愛崗敬業(yè)”是教師職業(yè)的本質(zhì)要求：沒有責(zé)任就教不好學(xué)生，沒有感情就做不好教師。我們應(yīng)始終牢記自己的神圣職責(zé)，志存高遠(yuǎn)，把個人的成長進(jìn)步同社會主義偉大事業(yè)、同祖國的`繁榮富強緊密聯(lián)系在一起，并在深刻的社會變革和豐富的教育實踐中履行自己的光榮職責(zé)。人民教師愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生，刻苦鉆研、嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)，勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取，淡泊名利、志存高遠(yuǎn)?！蔽覀円冒俦丁⑶П兜呢?zé)任心教好書、育好人，為人民的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。 愛崗敬業(yè)還表現(xiàn)在對學(xué)生的無私的愛。高爾基曾說過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，只有愛孩子的人，才能教育孩子。”同時，愛也是一門藝術(shù)，我們必須學(xué)會正確的愛的方式。

教書育人，誨人不倦：在新教材的沖擊下，在教學(xué)過程中要求我們與學(xué)生共同創(chuàng)造一個民-主、平等、和-諧的課堂，發(fā)揮學(xué)生的主體性，充分尊重學(xué)生。為此我們更應(yīng)通過愛去尊重我們的學(xué)生。其實，每個學(xué)生都擁有自己的天空，在一些我們認(rèn)為的“壞孩子”身上也有潛能，我們要善于發(fā)現(xiàn)，這就需要教師對他們同樣的傾注一些愛、一份尊重。所以，在新形勢的教學(xué)環(huán)境下，我們教師需要轉(zhuǎn)變原有的質(zhì)量觀、人才觀，用全面的眼光來看我們的學(xué)生，從內(nèi)心來熱愛他們，不因?qū)W生的一時好壞而下永久性的結(jié)論，我想這也是一位教師應(yīng)有的高尚道德。

以身作則，做學(xué)生的榜樣：我們的行為本身就是一種無聲的教育，即所謂的“身教重于言傳。”俄-國的車爾尼雪夫斯基指出：“教師把學(xué)生造成什么人，自己就應(yīng)是這樣的人。”首先，教師在業(yè)務(wù)知識、能力素質(zhì)方面要成為學(xué)生的榜樣。如果學(xué)生感到老師“才高八斗、學(xué)富五車”，肯定會從內(nèi)心產(chǎn)生佩服感，從而增強了自己對知識的求知欲，來向老師看齊;反之逆言。所以我們要不斷充實和更新自己，才能跟上時代、社會的飛速發(fā)展和滿足學(xué)生不斷增長的文體知識需求。為此每一位教師要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，要善于吸收新教育科學(xué)成果，將其運用于教學(xué)中，努力做一個創(chuàng)造型的教師。其次，教師在做人方面更要發(fā)揮榜樣的作用，有德、有才才是一位好教師。為人師表，表里一致，身體力行，以身作則，才能贏得學(xué)生的尊重，要求學(xué)生做到的自己首先要做到，要求學(xué)生不做的，自己首先要不做。

總之，作為教師就要愛我們的職業(yè)，愛我的學(xué)生，在自己平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè)，盡心盡責(zé)，以心換心，以愛博愛，傾我所有，去換取明天的桃李芬芳。加強師德修養(yǎng)即是社會賦予我們教師的責(zé)任，也是我們教師適應(yīng)教育改革開放的必然需要。

練心得體會作文(篇7)

不要每次當(dāng)孩子受到了傷害，才來反省自己，今天想和大家再一次認(rèn)真地聊聊「兒童性教育」這件事。每次有新聞爆出時，鋪天蓋地都是如何正確地給孩子進(jìn)行性教育。

現(xiàn)在流行一說性教育，就說是為了預(yù)防、遏制性侵。這個看法是偏頗的，只強調(diào)了一半的事實。

簡單地設(shè)身處地想象一下，一個小孩子，無論是學(xué)齡前還是學(xué)齡后，在遇到性騷擾或者性侵犯的時候，就算明明知道對方是在犯罪，孩子能夠怎么辦?尖叫、反抗?然后呢?如果這個成年人比較膽怯而且所在的地點容易被人發(fā)現(xiàn)，可能能夠制止他的行為。如果尖叫和反抗都沒有用呢?

如果想有效遏制性侵，最主要的是要完善立法和加強懲罰措施和力度，讓對幼兒犯罪的人容易被抓、容易被懲罰。這是成年人應(yīng)該做的事情。

雖然在罪證采集、兒童證言的采取和驗證等方面不容易，這是全世界都面臨的難題，也不排除有成年人唆使兒童誣告的情況，當(dāng)年美國歌星杰克遜就被誣告。

但是，越是難，越是說明成年人應(yīng)該負(fù)起責(zé)任，想辦法克服困難。讓公平和正義得到伸張，讓全社會有明晰一致的對性侵兒童的人“人人喊打”的氛圍，才是最不該被忽視、最應(yīng)該提倡、最應(yīng)該做的當(dāng)務(wù)之急!

性教育當(dāng)然是必須的，但是如果為了賣出幾本性教育的繪本或者性教育的微課而抬高自己的銷量或者名氣，卻忽略了最應(yīng)該由成年人來擔(dān)當(dāng)?shù)膶Ψ珊蛨?zhí)行法律的重視和呼吁，那是舍本逐末。

而且，性教育是一個太籠統(tǒng)的說法，細(xì)分起來，應(yīng)該至少有性安全教育、生理衛(wèi)生教育和性別認(rèn)同教育三部分。先說性安全教育。

性安全教育

我遇到的曾經(jīng)遭遇性騷擾和性侵的來訪者，有的是5、6歲的時候，有的是小學(xué)、初中還有高中，在回憶起當(dāng)年的事件的時候，無一例外提到的是，不好跟家里人說。也就是說，他們在這個世界上，找不到一個人可以信任和仰仗。

一個是當(dāng)時上小學(xué)四年級，她這樣說的：

那個叔叔跟我爸爸媽媽是同事，就住我家樓下，他和我爸媽照樣串門聊天。

我不告訴我媽的原因是，她知道了以后很可能會罵我不懂事，而且她一貫對外人和顏悅色，對家里人厲害，我感覺她是害怕那個叔叔的，跟她說了她也未必有膽能做些什么。而且如果讓我和那個人對質(zhì)的話，我肯定做不到清晰堅定地把發(fā)生了什么說清楚。

不跟我爸說的原因是，就從來沒有過把自己的事情跟爸爸說的習(xí)慣，他總是特別忙，或者跟哥們喝酒，給我買個東西或者跟我逗逗嘴，我的學(xué)習(xí)、生活等等所有的事都是我媽管我。

但是我的表現(xiàn)肯定是不一樣的，再也不去那個人家玩了，好幾天悶悶不樂，愛發(fā)脾氣，看見那個人不打招呼，那個人要是來我家了我就跑出去等等。但是，我爸媽沒有看出來我的變化?！?/p>

一個當(dāng)年5歲的女孩，她三十多歲時告訴我，“當(dāng)時像被施了魔法一樣，他讓我干什么就干什么，雖然小也知道這樣不對勁，可是那人的表情和說的話太不同一般了，從來沒有有遇見過這種情況，根本就是傻了蒙了。

跑回家以后，又害怕又感到羞恥，說不出來的感覺。家里正好是爸媽下班回到家，忙著做晚飯吃飯，他們誰都沒有注意到我的異常，我自己好像也故意裝作沒有什么事的樣子，也不知道自己為什么要裝沒事。但是不可能沒事，那天的情況算是印在我腦子里了。

一個當(dāng)年初中的女孩告訴我，是她媽媽的男朋友對她性騷擾，也沒有做什么具體的，就是會撩一下她的裙子或者摸一下胸拍拍屁股，說小姑娘長大了。她媽媽要是看見了，就半真半假開玩笑式地罵一句她的男友，但是對孩子沒有任何說法，就像什么都沒有發(fā)生一樣。

一個男性來訪者告訴我，當(dāng)年他7歲，跟著鄰居叔叔去看露天電影，在電影開始前，人聲嘈雜的時候，那個叔叔在他耳朵邊說了好多話，他記不清了，當(dāng)時也聽不懂，但是后來隨著年齡增大他知道一定是關(guān)于性方面的不好的話，因為他一直記得鄰居臉上那神秘的猥瑣的表情，自己的而感受是不知所措而又深感恐懼。

回家后自己有沒有什么變化不記的了，家里父母忙而且孩子多，不會發(fā)現(xiàn)他有什么異樣的，但自己行為上是有變化的，肯定是記得遠(yuǎn)著點那個鄰居。

還有很多案例，包括大家總拿來說事的林奕含的事情，這些案例中最重要的一點是：孩子都出于種種原因，沒有跟家長說，家長也都粗心沒有觀察到孩子的異常，或者觀察到異常了卻沒有深究是什么原因。

這里反映的，不是孩子不知道這事不好，即便沒有接受過性教育孩子也有基本的判斷，而是事發(fā)當(dāng)時當(dāng)場如何應(yīng)對以及事后一定要告訴父母。

關(guān)于性安全教育，我有以下幾點總結(jié)：

對于十一二歲以下的孩子，不用像講生理衛(wèi)生那樣把性行為講的那么清楚，孩子記不住、理解不到位，反而可能產(chǎn)生誤解或者恐慌，變成對所有的親人都持防范的、害怕的心理和態(tài)度，這不利于孩子人際交往模式的正向建立;

只要告訴孩子：背心和短褲遮住的地方，是我們的私密的地方，誰都不許碰，隔著衣服都不行。

只有爸爸媽媽給你洗澡的時候是可以的。如果有人碰，就大聲喊住手!走開!我不喜歡你!最好趕快跑開，去人多的地方，見到爸爸媽媽或者老師后，要把這個事情告訴她們，她們一定會幫助你!

告訴孩子，一定要強調(diào)再強調(diào)，警察、老師、爸爸媽媽是一定一定會保護(hù)你的。不論是她們的熟人、朋友還是親戚對你做了什么讓你不舒服的事，或者讓你產(chǎn)生不舒服的怪怪的感覺，一定要告訴爸爸媽媽，因為爸爸媽媽永遠(yuǎn)站在你這一邊，永遠(yuǎn)會為你說話、幫助你!

這點最重要，不能總是指望孩子能夠應(yīng)對得恰當(dāng)，能夠?qū)W了性教育就會處理了，就是大人，學(xué)了一肚子放性侵的理論，一下子遇到性侵，你能保證應(yīng)對自如、保證憑一己之力就能預(yù)防制止對方嗎?不能!所以一定要家長承擔(dān)責(zé)任，成年人必須要做的更多。

在家長這里，就是，多關(guān)心孩子的日常生活，讓孩子感覺你和她貼心，愿意跟你說心里話，尤其是重要的特殊的事情，讓孩子把你視作靠山和安全基地，能信任能仰賴，這涉及到你和孩子間平時的互動模式和親子關(guān)系，涉及到你自己是不是對孩子的狀態(tài)有觀察、有了解，能不能及時發(fā)現(xiàn)孩子在情緒和行為上的異常表現(xiàn)并能夠以正確的方式找到原因。

我遇到過高二女生懷孕五個月父母都沒看出來還是老師先看出來的案例。當(dāng)父母的要細(xì)心和耐心，這是我們自己要去修煉的。

生理衛(wèi)生教育

性教育的另一個方面，是關(guān)于生理衛(wèi)生的知識。

這個話題已經(jīng)有各種達(dá)人和專家、各種繪本、各種別的國家如何如何的經(jīng)驗，說得夠多了。

我只想提醒大家一點，無論是我國還是歐美國家，基本都是在小學(xué)6年級、11-12歲左右，學(xué)校教育中必備的內(nèi)容。

學(xué)校里如果不講讓自己回家看，或者學(xué)校里講得不好，那么家長必須站出來講，或者給孩子找一些視頻看，現(xiàn)在這類資源挺多的。

這個年齡就要正規(guī)的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刂v了。如果學(xué)校里講得很全面，家長可以針對孩子還不了解的，從生活習(xí)慣、生活細(xì)節(jié)等方面給與補充。

我不建議家長看了呼吁性教育的自媒體文章后，認(rèn)為某一天該進(jìn)行性教育了，就像學(xué)校上課似的，到時候就拿著或本或者課本講。

家里給講不用那么正式，最好是隨著孩子長大，逐漸地、點點滴滴地根據(jù)孩子理解的程度告訴孩子。

刻意地把這件事當(dāng)個大事來講，恰恰說明你還是沒有真的把性看的自然平常。這里給出幾點建議：

學(xué)齡前的孩子如果問到結(jié)婚、生孩子是怎么回事，想我從哪里來的或者二胎家庭問小弟弟小妹妹怎么生出來的，可以用比喻的方式、類比的方式例如開花結(jié)果等等，隨便講，不必糾結(jié)于用沒用術(shù)語，說得規(guī)范不規(guī)范。

重要的是以孩子的認(rèn)識和經(jīng)驗水平，他認(rèn)為自己明白了。否則，如果一堆術(shù)語搞得孩子更困惑，反而不是什么好事。

不要指望孩子一下子就把世間的真理全都正確地學(xué)到，不可能的。

抓住生活中的機會。

例如女孩子看到了媽媽經(jīng)期流血，男孩子跟爸爸洗澡時注意到了小丁丁，或者孩子看到媽媽晾曬的文胸，問了起來，都可以及時地給與講解。

我女兒三四歲的時候，一次家里保姆給她換衣服，她站在床上，兩只小手一伸，碰巧抓到了保姆的胸，保姆當(dāng)時還沒有結(jié)婚，滿臉通紅地躲。她這個表現(xiàn)反而引起了我女兒的注意，就故意伸手去抓。

我當(dāng)時正好在場看到了，過去制止了她，讓保姆先出去，然后告訴我女兒，這個地方是所有人都有的，女生長大了就會長大，男生不會。這里以后給小寶寶喂奶。保姆阿姨就是到年齡了長大了，要為給寶寶喂奶做準(zhǔn)備了。你以后長大了也會這樣的。這個地方絕對不能被人摸的，你摸保姆阿姨非常不應(yīng)該，不禮貌，不許再摸了。記住了，也不能讓別人摸你這里。

我女兒一直對我的話是聽的，尤其是我鄭重其事地告訴她的。以后她再也沒有摸過保姆，但是開始觀察我和保姆，過了幾天，早上穿衣服的時候，她說，等我長大了，我也要穿你和保姆阿姨穿的那種奶衣服，穿完奶衣服再穿裙子。因為沒有人告訴過她文胸的名稱，平時大家也不說這個詞，所以她一直不知道怎么說，就自己發(fā)明了這個詞。

這又是一個增長她認(rèn)識的機會啊。我的反饋是，先肯定她說得對，有很多事情是長大了才發(fā)生、才要做的。

等你長大了，需要穿的時候，咱們一起去商場，挑你喜歡的。然后，我告訴她奶衣服的正確名稱是什么。并且告訴她，這個詞只是咱們女生自己知道就夠了，用不著跟所有的人去說。

類似的情況每家都會有很多例子，這就是點點滴滴的細(xì)節(jié)的注意，而不必某天正襟危坐地給講生理衛(wèi)生知識，那是學(xué)校，不是家里，是老師做的，而不是親爹親媽做的。

如果孩子長到十一二歲還對生理知識一無所知或者滿嘴胡言亂語，那是家長長達(dá)十一二年的失職，跟性教育關(guān)系不大。

不要把所有事情都?xì)w因于性教育。

現(xiàn)在北京地區(qū)的女孩子普遍在十歲左右開始初潮，11歲到12歲，大多數(shù)也就是五年級六年級，大多數(shù)女生都已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)，穿文胸也差不多是在同樣的階段的，女生的性征出現(xiàn)比男生要早。

有的人曾經(jīng)吐槽哈自己小時候沒有接受性教育，大姨媽來了都不知道該怎么辦，這不是性教育的問題，這是你的母親對待孩子和對待生活有問題。

稍微關(guān)心孩子一些的母親，生了女兒之后一定都會想到這些親身經(jīng)歷的事情，在差不多的時候一定會事先準(zhǔn)備好月經(jīng)要用的東西等等，等來了以后會給女兒講會告訴女兒怎么辦，如果連這個都沒想到，那么說明這個母親對女兒的成長基本是不關(guān)心的、不到位的;或者母女之間的連接與互動是有問題的，那這就已經(jīng)不是什么性教育到不到位的問題，而是整體的母親對女兒的養(yǎng)育態(tài)度和養(yǎng)育方式的問題，性教育知識其中比較具體的表現(xiàn)之一。

反之，即便你的母親按照自媒體的指點，給你做了性教育，你跟她仍然是不貼心的，遇到性侵還是不知道怎么辦，在兩性關(guān)系上，要么早戀尋求愛和溫暖，要么對異性冷漠壓抑，不知如何面對自己的感情和關(guān)系。

總之，不要刻板、片面地看待性教育。

性別角色認(rèn)同的影響和教育

最后，我要強調(diào)一下性別角色認(rèn)同的影響和教育。

性別是一個人作為男性或女性的社會和文化身份。除了先天的差別，社會習(xí)俗中形成的一些性別偏見和歧視在小學(xué)階段就顯示出來了。

一些美國心理學(xué)家在1983、1990、1993年等多次分別做過大規(guī)模的調(diào)查，結(jié)果顯示：幼兒園高年級和一年級的女孩已經(jīng)自認(rèn)為在數(shù)學(xué)上不如男孩，小學(xué)階段大多數(shù)的孩子已經(jīng)篤定地認(rèn)為女孩文科好，男孩理科好。

成人階段呢?心理學(xué)家Deborah Best做過一個調(diào)查，她讓一些大學(xué)生評價一篇關(guān)于太空科技的論文，這篇文章對于非專業(yè)的人來說，要讀懂是有點難度的。

結(jié)果，同一篇論文，把作者的署名寫成一望即知是男性時，得到的評價就很高;把作者的署名改的一望即知為女性時，該論文獲得的評價就低，沒有條理、論據(jù)不充分等等評價就來了。

這種對于性別的社會刻板印象，會影響到孩子的學(xué)業(yè)成績和社會交往的行為表現(xiàn)、自我認(rèn)知和身份認(rèn)同、自信心等等各個方面的成長。

當(dāng)年很多女生就是因為流傳“女生學(xué)不好數(shù)理化，或者女生數(shù)理化成績好就沒有女性魅力”等，不相信或者刻意壓抑自己的理科天賦，而多少男生又因為數(shù)理化不好而抬不起頭來!

有調(diào)查顯示，受教育程度越高，性別歧視或刻板印象就會越少。

我們在學(xué)校給孩子的性教育中，社會性的這個性別角色內(nèi)容應(yīng)該得到與生理衛(wèi)生知識同樣的重視，因為它影響的是一個人的心理和人格的成長。

在家里，家長給與孩子的性別角色的影響是潛移默化的，更加需要家長有意識地去想一想，你傳達(dá)給孩子的是什么樣的信息。

這個話題各家各不同，有的家庭就是認(rèn)準(zhǔn)男尊女卑，有的家庭就是媽媽們比爸爸厲害說了算，我們沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

下面我總結(jié)一些常見的、容易給孩子帶來負(fù)面影響的問題：

太明顯地重男輕女。

不要以為只有在農(nóng)村才會重男輕女，我遇到的幾個案例，有的是位高權(quán)重，副部級以上的干部家庭，有的是知名企業(yè)家，上富豪榜的，送孩子去國外留學(xué)的。

家里不僅對孩子重男輕女，孩子的媽媽和奶奶論起人格尊嚴(yán)和家庭地位，論起來夫妻間的平等恩愛與分工合作，也是像清末民初的感覺。

這樣的家庭傳承無疑和大城市里比較西化的氛圍是不一樣的，和西方國家的主流認(rèn)識也不一樣。

這樣的家庭里長大的孩子會有一段時間心理和行為上有明顯的不適或者扭曲，也就不奇怪了。

這種情況無法給具體的建議，當(dāng)然家里如果能不重男輕女就好了。如果做不到，那就要根據(jù)具體孩子的具體問題咨詢了。

過于強調(diào)男女性別角色的不同，即便是家長認(rèn)為正確的，也要避免做得過于刻板。

例如，男子漢要堅強。事實是，無論男孩女孩，都需要擁有勇氣、堅韌、自我安慰和鼓勵等品質(zhì)和能力。

例如，女孩子要細(xì)心要溫柔。事實是，所有的孩子都要學(xué)會溫和友善細(xì)致。

與其強調(diào)男孩該如何做女孩該如何養(yǎng)，不如強調(diào)作為一個人所應(yīng)該擁有的修養(yǎng)、品行和能力。

對女孩子尤其不要強調(diào)“我們越是要證明給別人看我們跟男孩子一樣，甚至比男孩子更好”這種觀念，這句話背后是一種預(yù)設(shè)的別人對我看不起、有偏見的看法，行為也是為了證明給別人看這個目標(biāo)，這樣我們的努力就跑偏了。

我們是為了自己的價值和卓越而努力，不是為了證明給別人看。我見過太多的女性，在家里或者在工作場所，總是充斥著這么一股提著一口氣、爭這一口氣的勁，讓人親近不起來，也讓人并不看得起。

也別過度強調(diào)男女都一樣、男女絕對平等。

男女在生理上是一望而知的不一樣，在一些心理行為的表現(xiàn)上，男性整體特征和女性整體特征也確實有不同的地方。

例如，男孩在學(xué)校表現(xiàn)出比女孩更強的攻擊型，更熱衷于追跑打鬧;高中男生傾向于暴力解決矛盾而女生傾向于背后說壞話和孤立的手段;女孩在閱讀理解和言語流暢性測驗中比男孩有微小但持續(xù)的優(yōu)勢，男孩在視覺或空間能力測驗上的表現(xiàn)優(yōu)于女生;在數(shù)學(xué)上，女生的計算技能優(yōu)于男生，男生的解決策略優(yōu)于女生。

這些差別真實存在。自閉譜系患兒的男女性別比例是5比1， 也說明基因上男孩女孩存在差異。

過度強調(diào)一樣而否認(rèn)差異，等孩子大一些就會不認(rèn)同了。

與其否認(rèn)差異，不如承認(rèn)整體有平均表現(xiàn)的不同，但要注意個體差異，認(rèn)識自己的特點，了解自己的能力，才是最重要的。

警惕自己潛意識里的性別差異觀，多做自我覺察。

我有一個學(xué)員，在學(xué)習(xí)工作生活中各個方面都很優(yōu)秀，先生對她很信服，家里一兒一女都帶得很好。

她自己也是強調(diào)男女在人格上是平等的，兩個人基本做到很好的分工合作，工作和生活配合得不錯。

但是，她常常對先生感到不滿，覺得他不夠負(fù)責(zé)有擔(dān)當(dāng)。潛意識里還是希望男人當(dāng)家做主。

當(dāng)她先生真的有什么意見或者做了什么決定，她又立刻要挑挑毛病，總是要最后證明“還是要有我來把關(guān)，你一個人不行”。

而她自己一直沒有意識到自己的表現(xiàn)是擰著的。

我們周邊有很多女性是這樣的，受家里長輩以及社會偏見的影響，我們不得不承認(rèn)，盡管1949年以后提倡男女平等，但是社會上流行的、大家心照不宣的仍然是重男輕女的思想，即便北上廣深也不例外。

潛移默化地我們是多少接受了這個想法的，而意識層面，我們又證明自己作為女性在各個方面都不差，因此會有不公平感產(chǎn)生，會想辦法證明我還是比你強。

結(jié)果就是我們有時候很糾結(jié)，一會兒指望男人來做主，當(dāng)一家之長，我只有輔佐就好，相夫教子嘛，你當(dāng)皇上，我是宰相;一會兒又要證明你其實并不咋地，我比你要高明。一會要男人哄著自己，給自己送禮物捧著自己;一會兒又要逞威風(fēng)，讓男人來道歉或者頌揚你的功績等等。

希望各位尤其是媽媽們好好反思一下，自己是不是也有這種糾結(jié)。如果有，盡快自己解決好，否則，孩子也是會被潛移默化地影響的。

關(guān)于性安全教育、生理衛(wèi)生教育，尤其是性別角色認(rèn)同，今天就說這么多。

艱苦的軍事訓(xùn)練作文

這份“艱苦的軍事訓(xùn)練作文”是我精益求精的結(jié)果期待得到您的贊賞。作文是測評語文水平的重要工具，寫作能夠讓我們更好地掌握語文知識和表達(dá)技巧。寫作文時應(yīng)當(dāng)采用通俗易懂、簡潔明了的句子。以下是我對某個領(lǐng)域的一些深入思考和總結(jié)供各位讀者參考和學(xué)習(xí)！

艱苦的軍事訓(xùn)練作文 篇1

軍隊是一個組織極其嚴(yán)密、訓(xùn)練極其艱苦的職業(yè)，為了更好地完成軍事任務(wù)，每名軍士必須接受不斷的訓(xùn)練和提高自身素質(zhì)，成為一名合格的戰(zhàn)士。在軍隊的訓(xùn)練中，每個士兵都要經(jīng)歷許多艱苦的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練都是為了讓他們更加堅強，更加勇敢，更加忠誠，更加頑強，使他們毫不猶豫地奮斗在危機的前線。下面我將簡要介紹一下軍隊的艱苦訓(xùn)練。

首先是體能訓(xùn)練。軍隊士兵必須有強健的體魄，才能完成各種軍事任務(wù)。在體能訓(xùn)練中，士兵們要進(jìn)行各種各樣的體育活動，如長跑、仰臥起坐、俯臥撐、跳遠(yuǎn)、跳高、游泳等項目，這些訓(xùn)練都要求士兵們有極強的耐力、速度和力量。在訓(xùn)練中，他們不僅要完成規(guī)定的訓(xùn)練項目，還要在規(guī)定的時間內(nèi)完成。這樣的體能訓(xùn)練是非常苛刻和艱苦的，需要士兵們堅強的毅力和努力拼搏才能完成。而這種血汗換來的身體素質(zhì)，可以在實戰(zhàn)中保證士兵的生命安全。

其次是戰(zhàn)斗技能訓(xùn)練。作為軍人的戰(zhàn)斗技能是必不可少的，士兵們需要具備各種戰(zhàn)斗技能，如射擊技能、格斗技能、野外生存技能等。在訓(xùn)練中，士兵們要進(jìn)行彈藥上膛、瞄準(zhǔn)、射擊、突擊、陣地攻防等訓(xùn)練，這些訓(xùn)練要求士兵們保持高度的專注力和準(zhǔn)確性，能夠在不利的環(huán)境下發(fā)揮自己的戰(zhàn)斗能力。在野外生存訓(xùn)練中，士兵們要學(xué)會搭建帳篷、凈化自來水、搜尋食物等必要的野外生存技能。

再者是心理素質(zhì)訓(xùn)練。作為一名軍人，心理素質(zhì)是至關(guān)重要的。在大大小小的軍事任務(wù)中，士兵們會面對種種壓力和危險，而在這種情況下保持冷靜、果斷和堅強是非常關(guān)鍵的。心理素質(zhì)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括耐力訓(xùn)練、心理承受能力訓(xùn)練、心理調(diào)適訓(xùn)練和判斷能力訓(xùn)練等。在訓(xùn)練過程中，將考驗士兵們的勇氣和決心，從而提高士兵面對危險和困難時的應(yīng)對能力。

總體來說，軍事訓(xùn)練是一項極為艱苦的訓(xùn)練，這要求每名軍士都要有非常高的工作精神和毅力，才能夠承受這種訓(xùn)練帶來的壓力和挑戰(zhàn)。但是，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練之后，想必每個士兵都會變得更加堅強、更加勇敢、更加忠誠、更加頑強。他們能夠從容應(yīng)對各種機遇和挑戰(zhàn)，確保完成軍事任務(wù)，為維護(hù)國家安全和人民幸福而貢獻(xiàn)自己的力量。

艱苦的軍事訓(xùn)練作文 篇2

艱苦的軍事訓(xùn)練是每一個士兵必須經(jīng)歷的一段時間，在這段時間中，每個士兵都要經(jīng)歷各種不同的訓(xùn)練，從而提高自己的體能、耐力、毅力、意志力等素質(zhì)，以應(yīng)對復(fù)雜的戰(zhàn)場環(huán)境和任務(wù)。以下是我親身經(jīng)歷的艱苦軍事訓(xùn)練的經(jīng)歷。

首先，我記得我們的第一個訓(xùn)練項目就是長跑，這個項目的要求非常高，我們每個人需要在短時間內(nèi)跑完3公里，而且還要保持一定的速度和姿勢。這對于我這個平時不太喜歡運動的人來說是一大挑戰(zhàn)，剛開始的幾天我的腿經(jīng)常疼，呼吸也很困難，但是我知道這是必須要堅持下去的，因為只有通過長期的堅持才能提高自己的體能。漸漸地，我的身體適應(yīng)了這個訓(xùn)練項目，我也成為了隊伍中較快的一位。

另外一個訓(xùn)練項目是射擊，這個項目要求我們在短時間內(nèi)精準(zhǔn)射擊目標(biāo)，同時還要適應(yīng)不同的環(huán)境和天氣條件。在這個項目中，我們每個人都拿到了一支狙擊槍，需要在射擊范圍內(nèi)尋找目標(biāo)并射擊，這個過程需要我們精確定位目標(biāo)和調(diào)整槍的姿勢和角度。我覺得這個訓(xùn)練項目非?？简炍覀兊哪托暮鸵懔?，因為只有不斷練習(xí)才能提高自己的射擊水平，而在實踐中我們還需要快速反應(yīng)和適應(yīng)環(huán)境的變化。

還有一個訓(xùn)練項目是繩索攀爬，這個項目要求我們在幾十米高的高空上攀爬繩索，這是我最初感到最困難的項目之一。剛開始的時候，我非常害怕，因為我有恐高癥，但是我知道這個項目是不能退縮的，于是我開始慢慢攀爬，一個步驟一個步驟地前進(jìn)。在這個過程中，我非常緊張，因為如果一失足就會摔下來，但是我知道需要保持冷靜，調(diào)整好呼吸和姿勢，慢慢向前爬。最終我成功地攀爬到了頂端，這個經(jīng)歷讓我更加了解了自己的能力和毅力。

最后一個訓(xùn)練項目是足球比賽，這個項目要求我們把各種軍事技能應(yīng)用到足球比賽中，例如協(xié)作、策略性思考等等。這個項目讓我感到很有趣，因為我們可以在比賽中發(fā)揮自己的個人特長，同時也需要和其他隊員協(xié)作并在比賽中制定策略。這個項目讓我體會到軍人除了頑強的意志和敢打硬仗的勇氣之外，還需要具備其他技能和素質(zhì)。

總之，艱苦的軍事訓(xùn)練是每個士兵必須經(jīng)歷的，因為只有通過這些訓(xùn)練，才能真正提高自己的體能、 毅力和戰(zhàn)斗力。這些訓(xùn)練讓我更加了解了自己的優(yōu)點和不足，并讓我明白了只有在困難中堅持下去， 我才能不斷取得進(jìn)步成為真正的軍人。

艱苦的軍事訓(xùn)練作文 篇3

艱苦的軍事訓(xùn)練

軍訓(xùn)的苦與累，像是每個新生大學(xué)生都不約而同要經(jīng)歷的一道坎。我也不例外，在我的大學(xué)生活中，也經(jīng)歷了那漫長的軍事訓(xùn)練。雖然當(dāng)時經(jīng)歷的訓(xùn)練令人心力憔悴，但也給了我一段難忘的記憶和無與倫比的收獲。

訓(xùn)練的第一天，我早早地起來，背著大背包，穿著厚實的軍裝，懷著忐忑的心情來到訓(xùn)練基地。在場地上聽指導(dǎo)員的講解后，我們開始邁著沉重的步伐，跑步。此時的天氣炎熱，汗水從臉上流淌，但是眼前的目標(biāo)令我們不能停下來。訓(xùn)練中，最難抵擋的痛苦卻是暑氣，我們不得不一遍又一遍的跑下來，直到我們的腳步變得沉重，喉嚨變得干燥。

在接下來的日子里，訓(xùn)練更加的嚴(yán)格和繁重。各種器具的使用，讓我們身體比平時更多了一份負(fù)擔(dān)。在機槍訓(xùn)練時，我們體會到了那種膜拜祖軍的威力和險惡。在第一次射擊時，我感覺我的手直發(fā)抖，嘴里不斷吐著“扣動扳機”的嘴巴，指導(dǎo)員在旁邊一遍遍指導(dǎo)。射擊中，她告訴我們：“你們訓(xùn)練時必須頭腦清醒，千萬不能手忙腳亂，否則會造成嚴(yán)重后果?！?/p>

我開始明白軍訓(xùn)的真正目的不僅僅是鍛煉我們的身體，更是鍛煉我們的意志和品質(zhì)。培養(yǎng)一顆強而有力的愛國心，增強我們對國家的忠誠度和榮譽感。在跋山涉水的訓(xùn)練中，我們能夠變得堅強勇敢，心懷鄉(xiāng)國，繼續(xù)前行。

訓(xùn)練的日子過了很長時間，盡管牽扯到了我們非常大的精力，但也給我們一個難忘的記憶。我們學(xué)習(xí)了很多東西，不僅是技能上的，更有意志上的支持和膽量上的建立。我們也更加明確了自己的方向，堅信我們的未來會變得越來越美好。從此，在國家需要我們的時候，我們一定可以挺身而出。

艱苦的軍事訓(xùn)練，讓我們的體魄變得更加強壯，性格變得更加堅毅，我們也更加珍惜了生命的寶貴，學(xué)會了自我保護(hù)，這都是訓(xùn)練帶給我們的寶貴財富。同時，嚴(yán)格的紀(jì)律和考核，學(xué)會了我們自信，沉著應(yīng)對和勇往直前。訓(xùn)練是良辰美景，也是人生經(jīng)歷，帶給我們的不僅僅是身體上的改變，更有精神上的提升。

艱苦的軍事訓(xùn)練作文 篇4

最近，我參加了一次艱苦的軍事訓(xùn)練，這是我從未經(jīng)歷過的難忘經(jīng)歷。在漫長的日子里，我完成了苦行訓(xùn)練、野外野營、地形地貌辨識、射擊受傷等不同項目的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練讓我更深刻地認(rèn)識到了“軍人”這一稱號背后的含義。

訓(xùn)練的第一天，我被安排參加了苦行訓(xùn)練。教官命令我們在嚴(yán)峻的環(huán)境下行走約20公里，一路上我們需要穿越稠密的樹林并涉過泥濘的河灘，面對炎炎烈日和沉重的行囊，我的感受就像是在走進(jìn)地獄。但令我欣慰的是，我的隊友們都在與我同一境遇下奮勇前進(jìn)，我們互相鼓勵，并不斷地鼓足勇氣向前沖去。在經(jīng)歷數(shù)個小時的艱苦行程后，我們終于完成了任務(wù)，但在我的心中，感謝之情卻是無法用語言來表達(dá)的。

接下來的幾天，我們在野外進(jìn)行了野營訓(xùn)練。在廢棄的庫房中，我們搭建了簡單的露營帳篷以度過漫長的夜晚。面對著陌生的環(huán)境，我們需要互相屏住呼吸，去傾聽周圍的聲音，并學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的溝通與協(xié)作。隨著時間的推移，我們的互相信任與理解也越來越加深化，形成了更加緊密的團(tuán)隊合作關(guān)系。當(dāng)我們最終做到了在無任何現(xiàn)代設(shè)備情況下進(jìn)行草草簡單的生存能力，那一刻我知道我才剛剛邁出了成為軍人的第一步。

在我們通往成為一名真正的軍人這條道路上，還需要不斷加強個人能力的訓(xùn)練。這其中涉及到地形地貌的辨識，射擊訓(xùn)練，以及如何在受傷的情況下保持鎮(zhèn)定的應(yīng)對措施。在如此復(fù)雜的環(huán)境下，團(tuán)隊成員間精密的協(xié)作尤為重要。我們出色地完成了射擊訓(xùn)練，學(xué)會了如何生存并保護(hù)自己和他人。在了解到一些我們平時難以想到的應(yīng)對措施后，我們都更有信心面對突如其來的情況。

總體而言，這次軍事訓(xùn)練深深地烙印在了我的記憶中。盡管培訓(xùn)過程中的挑戰(zhàn)不少，但我們團(tuán)隊之間的緊密合作和相互信任讓我感到強大，令我更有信心面對未來可能出現(xiàn)的情況。通過與遠(yuǎn)程地點的地形，天氣和敵人打交道和對抗，我預(yù)計自己會開始逐漸適應(yīng)并理解軍隊的行為方式。我深深感謝這次訓(xùn)練給我?guī)淼狞c滴思考和成長，請允許我向每位培訓(xùn)人員和我的戰(zhàn)友們表示最大的感激之情。

寫拓展訓(xùn)練的作文9篇

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寫拓展訓(xùn)練的作文(篇1)

期盼已久的拓展訓(xùn)練生活終于來臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來到了學(xué)校。

一路上風(fēng)景優(yōu)美，景色宜人。望望窗外，一只小鳥正站在五線譜上，唱著秋天的贊歌，銀杏樹們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風(fēng)，跳著一支支輕快優(yōu)美的舞曲。田野里的油菜也效仿著銀杏樹哥哥，在秋姑娘的指引下，對著我們頻頻點頭。

幾個小時的長途跋涉，我們終于來到了訓(xùn)練基地。

首先，我們訓(xùn)練的項目是攀巖，同學(xué)們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一只膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿滿，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全設(shè)備后，訓(xùn)練就開始了。

第一個上場的是尹苗，她嚇得腿都發(fā)軟了，但在老師的鼓勵下，她終于艱難地從椅子上站起來，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由于她的心情過于緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：難道攀巖很難嗎？我會攀上巖頂嗎？我和尹苗會不會是一樣的呢？一連串的問題在我的腦海里浮現(xiàn)。時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。

時間過得是多么飛快，轉(zhuǎn)眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發(fā)抖，雖然這巖壁不高，還有安全設(shè)備，但是到目前為止，沒有一個人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰(zhàn)勝失敗，到達(dá)了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：沒事的，只要抓緊就不會掉下去的，只要不緊張，勇敢一作文點，我一定行，一定會摘得成功的果實。盡管這樣的想法讓我的內(nèi)心平靜了許多，可我還是抑制不住內(nèi)心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵里聽見了教官催促的聲音，于是，我一點自信心也沒有了，突然，我的耳邊傳來同學(xué)們陣陣加油聲，我一定要加油，勇敢一點，自信一點，戰(zhàn)勝困難。于是，我踏上了一塊黃色的巖石，手抓兩塊藍(lán)色的巖石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會墜落到地面。同學(xué)們一直在為我加油，好一會兒后，我漸漸開始放松了，老師給我拍照，我還擺了幾個很酷的姿勢，可就在第5米的時候，我的手打算抓第6米巖石的時候，卻怎么也抓不到了，腳下也沒有增高的巖石，于是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一只鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學(xué)們會笑話我，我的耳朵里甚至已經(jīng)裝滿了同學(xué)們的嘲笑聲，腳底下突然覺得踩空了，教官見我這樣害怕，便慢慢地放我下來。雖然我沒有攀上巖頂，但我還是收獲滿滿，因為它讓我明白了遇到困難要沉著冷靜，用心思考總會走向成功的。

這次訓(xùn)練使我受益匪淺，絕處逢生讓我挑戰(zhàn)了我的平衡力；大腳板讓我知道了團(tuán)結(jié)就是力量；滾鐵環(huán)讓我明白了要有恒心，有毅力，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。

最后，這次拓展訓(xùn)練生活在我們的匯報演出中圓滿結(jié)束，這段時光將會成為我童年最深刻的記憶，它將永遠(yuǎn)不會被記憶的利刃抹去。

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇2)

周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級師生要去一個基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向?qū)W校奔去。開始我難忘又有趣之旅

來到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場上已站滿了人，大家有序地排著隊，嘴里不停的說著，笑著。。。都興致勃勃，十分激動呀。很快我們就登上了大巴車，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語中，沒機會去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開啟了我們兩天一夜之旅。

我們最先練習(xí)的是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時的我真感覺自己是個了不起的小軍人。

令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，老師說：你們想不想讓杯子跳個舞??？我們齊聲說：想！老師說：要想跳好杯子舞，必須記好一個口訣。大家都在下面嘟囔：老師，你別賣關(guān)子了，快告訴我們吧老師聽了不緊不慢地說：這個口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣。這是什么呀？像繞口令一樣，我聽得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來，可沒一會我的手就不聽使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽著音樂，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來越快，越來越熟練，我的心也跟著杯子舞起來，好有趣的杯子舞呀。

兩天的快樂時光如流水一樣悄悄過去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開往學(xué)校的大巴車，結(jié)束了我這難忘有趣的一次旅行。

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇3)

星期天，我們一家人到無錫游玩，此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。

我們先到達(dá)龍頭渚，這是一個集游樂、燒烤、拓展訓(xùn)練和野戰(zhàn)訓(xùn)練于一體的景區(qū)。一開始，我們乘游船游太湖，聽導(dǎo)游講關(guān)于龍頭渚的傳說。下船之后，一路前行，路過一座橋，橋下有很多很多魚，這些魚很大、色彩斑斕，導(dǎo)游介紹說這些魚叫錦鯉魚，她給了我一袋魚食，然后我和爸爸一起喂魚，開始的時候我們周圍的魚很少，很快我們這邊的魚多起來了。

喂完魚之后，我們繼續(xù)往前走，看到一個公司的員工正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我看到了許多進(jìn)行拓展訓(xùn)練的器材，我先躺在吊床上看著那些人在訓(xùn)練，然后我也決定去嘗試一下。但是，我的膽子有點小，開始我不太敢去做，后來在媽媽的鼓勵和支持下，我們先從最簡單的那一關(guān)開始，順利到達(dá)對岸。就在我坐在長椅上休息的時候，突然聽到撲通一聲，原來，是一個正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的小男孩掉進(jìn)了湖里。后來，在媽媽的鼓勵下，我又進(jìn)行了一些難度比較高的拓展訓(xùn)練，但是還有一些更復(fù)雜的我還是沒敢嘗試。玩了水上項目之后，我看到旁邊有一個高高的網(wǎng)架，有很多人在上面爬上爬下。以前，這種東西我可不敢去做，可是現(xiàn)在，我練過蹦床，所以我有了信心和勇氣，果然，我順利地翻了過去。我的心情好極了！

拓展訓(xùn)練給我留下了很深很深的印象！

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇4)

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗犛?，一個兩個都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會摔跤，不愿相信那個協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認(rèn)識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養(yǎng)，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現(xiàn)，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇5)

周四周五我們要外出拓展訓(xùn)練了，我提前準(zhǔn)備好洗漱用品、書、水杯和厚衣服。

我們坐了兩個小時的車，終于到了軍訓(xùn)地點。我們跟著一個教官，到了我們睡覺的地方，他自我介紹說他的代號是可樂，我們可以叫他可樂教官。

可樂教官給我們發(fā)了被罩、枕套、床單，要我們自己把被子套好，鋪好床單，并且整理好自己的床鋪。他先給我們做了示范，我們仔細(xì)地觀察學(xué)習(xí)，生怕一會兒自己不會整理。我們來到宿舍，找到自己的床開始了，我先把被子展開，然后把被子塞到被罩里，和同學(xué)互相幫助拉起四個角抖平整，然后把枕頭塞到枕罩里，最后把床單鋪好。這是我第一次套被罩，覺得好難，但當(dāng)我整理完的時候又特別有成就感。

等我們都整理完后，可樂教官挑了幾個同學(xué)去餐廳做愛心貢獻(xiàn)，里面有我。去的時候我還納悶，不會又是我不會干的事情吧，到了之后才發(fā)現(xiàn)是讓我們幫忙一起擺筷子、擺盤子、擺碗，做餐前準(zhǔn)備工作，這對我來說就是小菜一碟，非常輕松地完成了教官分配的任務(wù)。

晚上我們在宿舍外面的一大片空地上跳舞，全場的同學(xué)們都很嗨。熱鬧過后我們要回房睡覺了，突然換了一個陌生的地方，我有點兒不適應(yīng)，過了好久也沒睡著。我看我旁邊的同學(xué)也沒睡著，我們就聊起天來。說著說著，突然教官開門了，我們房間里立刻安靜下來，大家誰都不說話，躺在床上裝睡，誰知裝著裝著，我竟然睡著了。

第二天我們吃完早飯，我們?nèi)ネ媪伺谰W(wǎng)，網(wǎng)上有很多小福袋，福袋里有積分，我們必須爬上去拿，而且一人只能拿一張。有的人拿了黃色、有的人拿了綠色、有的人拿著紅色、有的人拿了藍(lán)色。我們班里四種顏色都拿到了，老師數(shù)了數(shù)我們的積分，然后又獎勵了我們了三張積分，一共有21張，每一張積分是1000分，我們共得了21000分。

這次拓展訓(xùn)練是我第一次離開爸爸媽媽，和同學(xué)們一起在外面度過了兩天一夜，訓(xùn)練很開心，我們都不想離開了。

唉，快樂的時光總是那么短暫，這段經(jīng)歷將是我生命里最美好的回憶！

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇6)

對一般人來說，拓展訓(xùn)練是很令人興奮的活動，尤其又是小學(xué)最后一次，回憶應(yīng)該更不一樣了，但是對我而言，卻是個可怕的經(jīng)驗……

當(dāng)天，我起了一個大早，檢查完背包就迫不及待地上學(xué)去！到了教室，我和同學(xué)一樣，七嘴八舌地聊天聊地聊是非，興奮得不得了，直到播音器里宣布“六年級同學(xué)操場集合！”大伙兒便開開心心地上了游覽車?？上У氖怯斡[車上，只能看電視，什么事也不能做。

到了目的地——騰龍山莊，每個教官開始露出了猙獰的面目，簡直跟魔鬼沒啥兩樣，走到了鼎鼎有名的“魔鬼橋”時，我知道我已踏入地獄之門。果然，在吊橋上用滾的、用跳的……，教官們用盡各種足以讓我們吃盡苦頭和磨練體能的動作后，繼續(xù)著帶我們到垂降、巖壁下降、漆彈、雙三索等站做訓(xùn)練，要我們?nèi)ヌ魬?zhàn)極限。慶幸的，我只有雙三索不敢玩，其它都超越自己的膽量了。晚上，是大家盼望的“營火晚會”，晚會中大家又叫又跳，連老師也加入我們的行列，盡情跳躍、瘋狂吼叫，真的high到最高點了。結(jié)束后大家回到所謂的“四星級”飯店，我的喉嚨也痛到最高點了！更糟糕的是，我的室友發(fā)燒了，還好媽媽在我的背包里放了退燒藥，正好派上用場，這時，已是凌晨一點半了。

隔天早上，大家互道拜拜時，我卻是一點感傷也沒有，因為我正期待下一個好玩的地方——探索世界，再見了“可怕的騰龍山莊”！

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇7)

今天上午，我和好朋友馮小一一起興致勃勃地來到興華路小學(xué)，參加聊城晚報為我們小記者組織的有趣的拓展訓(xùn)練活動。

很快，參加活動的小記者都到齊了，我們在老師的組織下玩起了第一個游戲水果蹲。我們按老師的要求分為幾組，分別取了個水果名，比如香蕉、蘋果、火龍果、、、、、、我們組取了水蜜桃，游戲非常有趣，喊道哪一組后，哪一組就蹲下，蹲下的小組再喊另一組蹲下，不過，如果精力不集中，或者意見不一致，也會忙中出錯的，挺有趣的。

第二個游戲是我們曾經(jīng)玩過的胯下傳球，這次我們組贏了，輸?shù)囊唤M則被罰背著我們走一段路。

第三個游戲是拔河比賽，我們雖然用盡全力，可是我們組還是輸了，不過我們還是玩得挺開心的，重在參與嘛。

第四個游戲是一元和五角，女生是一元，男生是五角?？墒悄猩粯芬饬?，他們大聲說男生是一百，女生是一分，我們女生則反駁道：“我們女生是無價之寶?！蔽覀冋f笑著圍成了一個大圈，當(dāng)老師說2元5角時，我和馮小一迅速走到一起`，還缺一個五角，我又迅速的拉了一個不知所措的男生過來，順利過關(guān)。當(dāng)老師說4元五角時，我們四個女生迅速的走到一起，其中一位女生又拉了一位男生過來，可是這位男生不太配合，剛想跑回去，就被我們女生“包圍”在中間，哈哈，誰說女子不如男，我們又順利過關(guān)了！

我們還猜了許多有趣的謎語，有一位男生給郭璞老師猜了一個謎語，雞肉漢堡，郭老師幽默風(fēng)趣卻又一臉茫然的說：“我餓了！”這位男生又說了一遍，郭老師還是說：“我餓了！”我們都被逗笑了，這時，不知誰說出了謎底：“兩面夾雞（擊）。郭老師依然說：“我餓了?！闭媸翘哪?。

今天這次有趣的拓展活動，不僅給我?guī)砹丝鞓罚€帶來了友誼，因為我又認(rèn)識了許多新朋友。這讓我狹小的生活圈子擴大了許多。還讓我懂得了做任何事情都要集中精力，要有團(tuán)隊精神，團(tuán)結(jié)就是力量嘛?？傊?，今天我又有了許多新的收獲、、、、、、真是不虛此行。

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇8)

這周星期二，學(xué)校開展了一次有趣的實踐擴展活動，同學(xué)們都盼望已久。

這是一個春光明媚的早晨，同學(xué)們乘坐大巴去了瀏陽天子灣野外實踐基地，一路上，大家歡聲笑語，興致勃勃。經(jīng)過幾小時的路程，我們終于到達(dá)了目的地。

一下車，教官昂首挺胸，一臉嚴(yán)肅的自我介紹：嗯，嗯嗯大家好！我將是你們今天的教官，我姓唐，請你們叫我唐教練。接下來，你們今天要在這里拿到任務(wù)卡，分工去做任務(wù)。然后去中心廣場拿指定的工具和食材再回來自己做飯

我的任務(wù)卡是去自取瀘定橋做任務(wù)，這任務(wù)真是艱巨，僅僅三根鋼絲，我需要起點，走到終點才可以完成任務(wù)。我鼓起勇氣，左手緊緊抓住左邊的繩索。右手緊緊抓住右邊的繩索，腳輕輕的踏了上去，身體保持平衡。剛開始上去時，我心里緊張的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不過，生性好強的我還是壯著膽子毫不猶豫地完成的任務(wù)，領(lǐng)取了食材，回頭望望其他同學(xué)在鋼絲上的模樣，有的像走貓步似的扭來扭去，有的在鋼絲上東倒西歪，嚇得一身冷汗，還有的平衡感把握不夠，大聲尖叫。不過，在同學(xué)的鼓勵和加油下，大家也順利的完成了任務(wù)，得到了相應(yīng)的食材。

大家拿到食材后，手忙腳亂地做起飯來。有的洗鍋，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜忙得不亦樂乎！值得一提的是，同學(xué)們在歡呼雀躍中嘗到美味佳肴。

快樂的時光總是短暫的，同學(xué)們跟教官惜別后，踏上了回校的路。

通過這次活動，給大家留下了深刻的印象，讓我們學(xué)到了很多書本里沒有的知識，大家開闊了眼界，增長了見識，也磨練了我的意志，真是一次有趣的綜合實踐活動呀！

寫拓展訓(xùn)練的作文(篇9)

拓展訓(xùn)練的最后一個項目是“畢業(yè)墻”，之所以會有這個名字，我猜想可能是如果一個團(tuán)隊經(jīng)歷了這道考驗后就算是完成了這個拓展的任務(wù)，也就達(dá)到了訓(xùn)練的目的。這是一面高達(dá)4.2米的墻，是在不借助任何工具只憑智慧要全體人員都爬上去才處成功的項目。一開始教練問我們有沒有信心完成這項任務(wù)，盡管我們都聲音洪亮地承諾我們能完成，但我們多數(shù)人心里還是沒底的。當(dāng)教練問我們這二十多號人估計需要多久能完成任務(wù)，有的人說40分鐘，有的人說60分鐘，教練就給我們?nèi)×藗€平均數(shù)50分鐘。并且還告訴我們團(tuán)隊分三種，優(yōu)秀的團(tuán)隊能在自己估計的時間里完成這個任務(wù)，卓越的團(tuán)隊則能把完成的時間控制在估計時間的五分之一，而一個不團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊是無論如何也完不成這個任務(wù)的。

當(dāng)教練員計時開始后，我們隊伍中三位高大健壯的隊員自告奮勇地做了最勞累的人梯，接著又上去了兩名個子高但體重相對來說比較輕的兩名隊員，我們這些自認(rèn)為是團(tuán)隊累贅的女同胞們則站在他們的身后高舉雙手防止上面的隊員不小心向后墜落。兩層人梯搭好后，我們一開始把一個重量比較輕的隊員送上了兩層人梯之上，希望他能爬到最上面去，但是仍然夠不到墻頂，最后上去的那名隊員還由于沒有依靠而歪了下來，我們后面的人起了一個小小的保護(hù)作用，但大家還是緊張得透不過氣來。時間不等人，這個隊員剛下來，隊里那個個子較高但比較瘦的隊員迅速上了人梯，靠著非凡的勇氣扒上了墻頭，下面兩層人梯為了讓他順利翻過墻去，用雙手使勁地向上送他的腳，終于他成功了。大家一下子有了信心，頓時士氣高漲。上面有了人來接應(yīng)，事情就有了轉(zhuǎn)機，隨后又用同樣的方法又送上去一位身體健壯的男隊員，接著第二層人梯也被送上，然后是我們女同胞一個一個在被下面的男同事在用手托著，上面的男同事拉著的情況下順利的翻過墻去。我們上去后能做的只能是幫著將被拉上來的人拉腿，或者蹲下去雙手緊抱拉其他人上來的男隊員的雙腿，希望通過這種方式能傳遞給他們一些微薄的力量，也希望能盡力保障他們的安全。

活動中，沒有一個人是膽怯的，我更多看到的是男隊員們堅毅的神情、盡力接應(yīng)一個又一個的同伴和一張張布滿汗珠的臉。只有這個時候，我發(fā)自內(nèi)心地感觸到每個人都是那樣的可愛，那樣的可親，那樣的可敬。當(dāng)最難的時刻，也是最后的時刻到來的時候，下面只剩下兩名男隊員，一個瘦高，一個瘦小，在上面的我想象不出有什么辦法才能將他們都拉上來。讓我意想不到的是一向瘦小、干什么事都很認(rèn)真的男隊員用自己的全身力氣將那個瘦高的人頂了起來，上面的男隊員則盡可能的將自己的身子向下探，用力接住了他，當(dāng)他被拉起的時候，我才發(fā)現(xiàn)最后一名隊員是要拉著他的腳踝跟著一起上。當(dāng)時在場的所有人都很緊張，大家都在為他們擔(dān)心，連大氣都不敢出，當(dāng)我們上面的男隊員已經(jīng)把高個子隊員上身拉上墻時，下面的男隊員眼看就要堅持不住了，離他很近的我很想去抓住他，無奈自己卻是無能為力，心中無限悲傷。就在他快要用完自己最后一點力氣已經(jīng)松開了一只手時，一名強壯的男隊員在他另一只手快要松開的那一瞬間牢牢抓住了他的手腕，其他的隊員也立馬去抓住他的另一只手，看到最后一名隊員安全后，我們大家那懸在半空的心才終于放下。我們成功了，大家象孩子一樣為成功歡呼。而事后卻不禁為那比電影中還驚險的一幕而后怕，我相信大家和我的感受一樣，沒有什么事比眼看自己的同伴處于危難之中，自己卻又無能為力那樣無奈，那樣絕望的。當(dāng)教練員報出我們完成任務(wù)用時僅為8分鐘42秒時，我們都不敢相信那個成績是我們創(chuàng)下的，我們居然能超越我們的本能，我們的能量有那樣強！

我在為我們的團(tuán)隊成為了一支卓越的團(tuán)隊而驕傲，更為自己是其中的一員而自豪。在欣喜之余，我深切感受到一個人的力量是多么的渺小，而眾多渺小的力量凝聚在一起卻可以釋放出不同凡響的能量。在生活中，工作中我們身邊的每個人都在影響著自己，我們的每份收獲、每份快樂都離不開他們的關(guān)懷和默默地奉獻(xiàn)。我們可能沒有機會去回報，但我們一定要用真誠的心和感恩的心去對待他們，讓愛在我們身邊曼延，讓愛在我們心里扎根，讓愛把我們都緊緊的連在一起?；蛟S我們只是做了一點點份內(nèi)的事，但帶給別人的也會是很大的信心和鼓勵。只要我們能用心去幫助我們身邊需要幫助的每一個人，相信我們收獲得不僅僅是快樂！

一次普通的活動，自己居然有這樣多的感想，連我都覺得自己是不是太過多愁善感，是不是有些小題大作，是不是有些太幼稚。希望大家不會笑話我這一通亂七八槽的怪想法！

突擊訓(xùn)練作文（集錦13篇）

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的軍訓(xùn)中的酸甜苦辣作文作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

突擊訓(xùn)練作文 篇1

酸，不僅僅指訓(xùn)練時的辛酸，更加指身體上的酸楚。每天都要進(jìn)行站軍姿、走正步……這些訓(xùn)練對于不常鍛煉的我來說無異于非常艱苦。算了，就當(dāng)是多加運動吧。但是，話雖如此，可腿與胳膊依舊酸楚，想到一些剛住校的同學(xué)，時常會想起家里的親人，心中的酸楚與我身上的.酸楚一比，身體上的酸便顯得微不足道了。

甜，是因為在軍訓(xùn)期間我結(jié)識了許多新朋友，這一收獲讓我很愉快。也因為結(jié)識了這些朋友，訓(xùn)練不再只有酸與苦，我們依然歡笑，訓(xùn)練也不再單調(diào)。有了朋友的陪伴，我們共同進(jìn)退，艱苦的軍訓(xùn)也變得簡單，而我們因為努力、團(tuán)結(jié)而顯得強大。正在日益強壯的我們，不怕在豐收的季節(jié)沒有甜美而又碩大的果實，更不會讓老師以及訓(xùn)練我們的教官失望，我們會用結(jié)果證明，我們的汗水沒有白流，努力沒有白費。

苦，是軍訓(xùn)中不可避免的。軍訓(xùn)，軍訓(xùn)，用軍人的標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練我們，不吃苦是不可能的。只有受過累，受過苦才會更加珍惜美好的事物。人們往往會在失去之后才懂得珍惜。吃苦會讓人長大變得成熟?？嗍且晃读妓?，古人云：良藥苦口，如今說不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。小樹苗只有經(jīng)歷過風(fēng)吹日曬之后才會長成健壯的大樹，溫室中的花朵在社會中難以立足。由此可見苦是個好東西，大多數(shù)的時候都是先苦后甜。

辣，可是最近的太陽給人的感覺，炙熱的太陽照耀著大地中的萬物。尤其是夏天正午的太陽，給人的感覺便是辣，甚至有過之而無不及。此辣非彼辣，口中的辣容易解決，而太陽的火辣又有誰能解決呢？答案是沒有。

酸甜苦辣是人生的味道，許多事都包含人生的味道，軍訓(xùn)只不過將這味道變得更加突出而已。品位軍訓(xùn)中的點點滴滴，你會發(fā)現(xiàn)的歡樂。

突擊訓(xùn)練作文 篇2

軍訓(xùn)生活到來了，我充滿了期待和好奇！

炎炎夏日，太陽散發(fā)著火辣辣的光芒，照的人睜不開眼睛。各班找好自己的位置，首先是進(jìn)行隊列的基本動作訓(xùn)練。訓(xùn)的第一課就是排隊形站軍姿，抬頭、挺胸、收腹，雙腿并攏雙手十指夾緊貼于褲縫，雙腳微分呈外八字型。老師做著標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，喊著口令讓同學(xué)們跟著一起練，反復(fù)練，我做起來也真是難受。有的個別同學(xué)由于不集中精力聽口令而動作都跟不上。老師訓(xùn)斥著，操場上似乎只有嘹亮的口號聲和同學(xué)們一次又一次重復(fù)的動作，一直堅持到下課，腿腳都不由得酸痛。

原本一直對軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時上體育課那樣簡單輕松，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重復(fù)那幾個動作。一遍又一遍枯燥的動作，一堂課的軍訓(xùn)讓同學(xué)們十分勞累，咸咸的汗水，酸痛的四肢，和各式各樣的表情。這就是軍訓(xùn)對我們身體素質(zhì)的考驗。軍訓(xùn)這幾課下來，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，練隊形，向左、向右、向后轉(zhuǎn)，而是在磨練一種吃苦的耐力，一種堅持的精神，一種團(tuán)結(jié)的意識！

這次軍訓(xùn)生活喚醒了一個懶散的我，改正了我的一些陋習(xí)，讓我昏沉的`大腦瞬間清醒，頹廢的精神得以重新振奮。讓我認(rèn)識到新學(xué)期已經(jīng)開始，初中要加倍努力學(xué)習(xí)了。而且這次軍訓(xùn)也讓我知道我們不能做溫室嬌嫩的花朵，要盡快成長為參天大樹，迎接風(fēng)雨的洗禮。

我的軍訓(xùn)生活是勞累的，也是美好的，他將給我留下一個美好的回憶，使我感受頗深！

突擊訓(xùn)練作文 篇3

生活中有很多第一次，軍訓(xùn)是最有意義的一次。軍訓(xùn)的這幾天讓我嘗遍了酸甜苦辣。

軍訓(xùn)來了，第一天練站姿，在太陽下曬了三個多小時，頭上冒出的全是汗水，別人都下課了，我們還在繼續(xù)練站姿，他認(rèn)為我們站的不好，教練讓我們站了又站，一下子站到了別人該吃午飯的時候教練讓下課，我大喊一聲??！終于下課了，我的腿酸的.已經(jīng)快站不起來了，這時候終于該吃午飯了，教練說走著去食堂，沒想到食堂那么遠(yuǎn)，我說天吶，過了好一會兒，終于走到了吃飯的地方，教練出去了一會兒！同學(xué)們又說又笑，終于放開了心情。不幸的是，教練回來了，他聽見了我嗓門很大對我們說好！，原來你們還有勁說話呀！讓我們站了起來吃飯。

瞬間安靜了，吃完飯是午睡的時間，我們就坐在椅子上午睡，我和我的朋友戴著帽子一起玩兒，不幸的是被老師發(fā)現(xiàn)了老師，瞪著我們兩個讓我們兩個出去蹲馬步，一下子蹲到了別人睡醒，教練還說你們起來吧！到了下午，教練為了讓我們團(tuán)結(jié)一心，讓我們玩了一個游戲，贏了的那一對，可以休息，這個游戲是什么呢？就是送水到一個桶里，看誰倒進(jìn)去的水最多看著這個游戲非常簡單的，可是做起來也就難了，你們看第一組送水，一會兒到那兒，一會兒到這兒，水已經(jīng)流的差不多了，倒進(jìn)水桶里的水肯定很少，終于到我們組了，我們兩個不緊不慢的走著?？墒蔷驮陉P(guān)鍵時刻，我突然絆了一腳，差一點就把整個水桶里的水都給流走了，我們還是有很大的勝算的，聽了同伴的話，我們兩個一鼓作氣抬著水桶快速到地方了，把水倒進(jìn)了水桶里，果然我們贏了。

這一天，我經(jīng)歷了酸甜苦辣，知道了朋友共同努力合作的精神。

突擊訓(xùn)練作文 篇4

我懷著難掩的激動心情開始了我校“國防日”特別活動——為期一天的軍訓(xùn)。而我人等來的卻是“魔鬼訓(xùn)練”。

教官把我們帶到了艷陽高照的操場上，軍訓(xùn)開始了。剛開始整隊，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的.口吻把我們嚇了一跳，個個連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時鴉雀無聲。排好隊形后，教官教我們怎樣站軍姿：抬頭、挺胸、收腹、兩肩向后打開、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向后傾、雙眼平視前方。剛開始的時候我認(rèn)為自己參加過夏令營，不會感到累，沒想到這動作想起來輕松做起來難。起初，我站得像木樁全民似的，筆直筆直。這時，一陣風(fēng)吹了過來，幾根頭發(fā)開始在我的臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱著僥幸心理的我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強忍著。

我們不僅練了站軍姿，還練習(xí)了向右看齊。

“向右看一齊！”教官一聲令下，同學(xué)們立即把頭扭向右邊，調(diào)整位置。但不知道哪個同學(xué)沒有對齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時的我腳底發(fā)麻，雙腿酸軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經(jīng)墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅持。

快放學(xué)的時候，軍訓(xùn)終于結(jié)束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。

這次軍訓(xùn)雖然只有短短的一天時間，但它磨練了我的意志，鍛煉了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓(xùn)使我痛苦并快樂著！

突擊訓(xùn)練作文 篇5

隨著一聲清脆的哨響，同學(xué)們像往常一樣以迅雷不及掩耳之勢集合在一起，開始新一天的訓(xùn)練。

上午我們依舊重復(fù)著站軍姿，每一天都那么沒有新意。在驕陽下，每個人的臉上都流淌著豆粒般大的汗水。太陽越來越大，氣溫越來越高，好像老天爺成心和我們作對。大家個個汗流浹背，卻依然要站在烈日底下，軍訓(xùn)真是一種折磨啊，實在是太苦太累了。又隨著一聲清脆的哨響，大家終于度過了煎熬的難關(guān)，這時教官要帶領(lǐng)我們?nèi)⒂^真正解放軍的生活。我們一支浩浩蕩蕩的隊伍走進(jìn)了附近的部隊。剛進(jìn)大門，我就看見了兩個神圣的哨兵，他們站的是那么筆直，紋絲不動，就像兩尊雕像。他們?yōu)槭裁凑镜媚敲粗?，僅僅是為了放哨嗎？他們是在維護(hù)軍人的尊嚴(yán)。路邊走過的兩個軍人叔叔在沒長官監(jiān)督的情況下仍然走得那么精神。不知不覺我們就進(jìn)了解放軍叔叔的宿舍，這時從宿舍中傳出一陣驚訝的叫聲，床上的棉被整整齊齊，有棱有角；他們的牙杯牙刷都統(tǒng)一朝著一個方向，顯得那么井然有序?？赐炅藘?nèi)務(wù)，該看出操了。那幾位軍人的動作是那么標(biāo)準(zhǔn)，隊列是那么整齊。參觀完了該回去繼續(xù)訓(xùn)練了。

回去的路上，我心里暗暗地想：我們那點訓(xùn)練跟真正的比起來算不了苦，我們和真正的軍人還差很多，我還要學(xué)習(xí)更多軍人身上的好品質(zhì)，做一名真正的小軍人。

突擊訓(xùn)練作文 篇6

我們懷著無比激動的心情來到了國防教育基地.一踏進(jìn)校園的大門,我們個個興奮不已,被校園優(yōu)美的環(huán)境所陶醉.當(dāng)我們迫不及待地?fù)Q上軍裝時，我們一下子都驚呆了,穿上軍裝的我們神氣極了，顯得十分精神!

我們的教官叫龔，第一次訓(xùn)練的時候，我為龔教官取了一個外號“公雞”教官，我們在私底下這么喊他，從來不敢當(dāng)面喊，但有一次上課，我的好朋友把這幾個字說出來了，還說是我取的，我被氣死!

下午發(fā)生的一點事讓我再也忍無可忍了：下午訓(xùn)練的時候，我們連居然站了半個小時，而且半個小時里一動也不能動，如果動的話，就要罰站，五分鐘過去了，我的'劉海被一陣風(fēng)吹到了眼睛里，但我忍了過去，但快站到十五分鐘的時候，一連的樊教官走過來給我做了一個鬼臉，想惹我笑，因為我叫他BEAR(熊)，所以他很關(guān)注我。

在快二十五分鐘的時候，我的左腿疼得不能再忍了，我想動一下，但想起龔教官會嚴(yán)厲地批評我一頓，所以我沒有動一下“二十六、二十七、二十八、二十九、三十?！蔽以谛睦锬財?shù)著，終于到了半小時，我興奮起來，心里想終于可以休息一下，可龔教官又讓我們開始原地踏步走，訓(xùn)練完我感覺左腿都不屬于自己!“魔鬼”教官這個外號從我口里冒出!

這幾天，我們天天6點30分起床，平時在家8點起床的我，一點也不適應(yīng)，有時，我在1點鐘的時候我就醒來躺在床上，白天上課還會打盹，但是我還是熬了過去。

短暫的五天一眨眼就過去了，我們懷著依依不舍的心情離開了南京炮校，在這里我不但認(rèn)識了很多朝夕相處的新同學(xué)以及各位“威嚴(yán)”的教官，最重要的是我學(xué)到了軍人嚴(yán)格要求自己的做人做事的精神。

突擊訓(xùn)練作文 篇7

軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。

軍訓(xùn)訓(xùn)練很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的'笑聲。

是的，軍訓(xùn)訓(xùn)練是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓(xùn)訓(xùn)練是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓(xùn)訓(xùn)練本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。

我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)訓(xùn)練的目的了吧。

突擊訓(xùn)練作文 篇8

三天的軍訓(xùn)，猶如三年的意志磨練：在太陽的炙烤下，在汗水的洗禮下；在鞭子一般風(fēng)的抽打下，在鋼鐵一般的床板上，在教官的吼叫聲下，我們長大了。

軍訓(xùn)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。夏令營里是幾十個孩子聚在一起，同吃同住，真誠互動，這無疑是培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的最佳場所。軍訓(xùn)活動的特點是一種體驗，它使學(xué)生溶入到社會的大課堂。1.夏令營活動中安排了眾多的校外體驗活動。2.增強愛國主義精神和國防觀念3.培養(yǎng)良好意志品質(zhì)　4.塑造集體主義精神

在這三天的軍訓(xùn)里，我有許多體會和感受。教官嚴(yán)格的訓(xùn)練,老師對我們的關(guān)懷，同學(xué)們的團(tuán)結(jié)互助。都是我們在軍訓(xùn)中取得完滿成功的主要原因。如果沒有教官嚴(yán)格的訓(xùn)練的話，我們就不能發(fā)現(xiàn)自己的缺點，改進(jìn)不了自己的小毛??；如果沒有老師對我們的關(guān)懷，我們根本支持不下去；如果沒有同學(xué)們的團(tuán)結(jié)互助，我們無法做得這么好，無法取得這么多的榮譽。

在這三天的軍訓(xùn)里，我覺得同學(xué)們都非常團(tuán)結(jié)，也非常友愛。在這里我還要感謝的是我的同學(xué)。是他們用團(tuán)結(jié)一致的力量使我們班能成為優(yōu)秀連隊。

嚴(yán)厲而樸實的語言，嚴(yán)謹(jǐn)而樸實的軍姿，嚴(yán)密而樸實的力量，嚴(yán)肅而樸實的.態(tài)度，嚴(yán)格而樸實的軍訓(xùn)讓我們用汗水澆灌滋養(yǎng)的堅強花兒毅然綻放。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我們的意志得到磨練，得到強化，這次軍訓(xùn)在我們的人生路上起到了里程碑的作用，雖然我們知道，在人生路上還有很多的荊棘，但是我會鼓起勇氣來勇敢面對。

突擊訓(xùn)練作文 篇9

也許軍訓(xùn)是甜的，也許是酸的，也許是苦的……總之，它像一個果子，時苦時甜。我們班的教官挺英俊的，又高又壯，頭頂大檐帽，身披綠軍裝，腰間系著一條能照出人影的腰帶瞧瞧人家衣裳多干凈，沒有一點灰塵，仿佛那一身軍裝有著一種神圣不可侵犯的威嚴(yán)。只不過有哪個同學(xué)的哪個細(xì)胞敢蠕動一下，哼哼，那長長的腰帶可不是用來當(dāng)擺設(shè)的。會“啪”地打在你的手上。這時，這顆果子非常地——酸教官說我們做得不好，罰我們?nèi)嗾玖艘粫骸?/p>

過了幾分鐘，教官讓我們休息一下，這可把我們樂壞了。所有的同學(xué)幾乎同時提起礦泉水，就奔向乒乓球球臺下，各自搶一大塊地盤，大口大口地喝水。有時候會從旁邊湊過來一個小腦袋與另一位同學(xué)開個玩笑。這時，果子變得很——甜本來大家心情非常舒暢，沒想到天公不作美，硬是讓太陽給地球加溫把我們當(dāng)成微波爐里的菜一樣烤。教官卻和我們在太陽底下練習(xí)，還說什么如果不守紀(jì)律，就讓那位同學(xué)趴在太陽底下曬，讓所有的人見識一下“魚干是怎樣曬熟的”。天啊，莫非這果子被蟲蛀了？怎么這么——苦經(jīng)過一天的的訓(xùn)練，同學(xué)們個個腰酸背痛腿抽筋，都快累趴下了，嗓子也快撐不下去了，一個勁兒地大喊：“水！水！”

雖然身體難受，不過心里挺高興的，畢竟已經(jīng)熬過了一天嘛。聽到“熬”一種感覺油然而生——辣操場上還響著我們的聲音，這里面有酸有甜有苦有辣，還有許多我們不懂的東西——例如“堅毅”……

突擊訓(xùn)練作文 篇10

軍訓(xùn)增強了我的集體榮譽感；軍訓(xùn)提高了我們每一個同學(xué)的素質(zhì)；軍訓(xùn)讓我體會到我們班同學(xué)那種團(tuán)結(jié)向上的精神；軍訓(xùn)讓我體會到那種雷厲風(fēng)行，令行禁止的作風(fēng)；軍訓(xùn)讓我體會到做每一件事情都要認(rèn)真去對待才會成功。

“軍訓(xùn)”這兩個字，一說起來就會感到非常累?？墒?，只要你把“軍訓(xùn)”這兩個字真正融入到生活中去，那你就會覺得軍訓(xùn)其實并不是很累，這只是我的看法。

第一，服從；第二，完全服從；第三，絕對服從。這是作為一名軍人應(yīng)具有的條件。也許，一名軍人只有遵守并卻牢記才是最好。

總結(jié)這四天的軍訓(xùn)，說真的，我感到十分的.辛苦，但在從中我也得到不少的道理。我們累，但是教官更累，他們還要給我們喊口令把喉嚨都弄啞了。在軍訓(xùn)期間自己的一些收獲：學(xué)會了如何與同學(xué)好好相處；學(xué)會了自力更生；學(xué)會了軍人鋼鐵般的意志；學(xué)會了珍惜現(xiàn)有的幸福；怕苦的人是中國人民的恥辱，是世界的罪人，這種在少時不吃苦的人，到老了才會了解自己的確很笨，到老了才會真正的吃苦，只有不怕苦、不怕累才能在社會上站穩(wěn)。

軍訓(xùn)讓我懂得了遇到困難不能回避，而要以積極的態(tài)度迎難而上，在解決困難的過程中，把我們鍛煉的更加堅強；軍訓(xùn)增強了我的集體榮譽感；軍訓(xùn)提高了我們每一個同學(xué)的素質(zhì)；軍訓(xùn)讓我體會到我們班同學(xué)那種團(tuán)結(jié)向上的精神；軍訓(xùn)讓我體會到那種雷厲風(fēng)行，令行禁止的作風(fēng)；軍訓(xùn)讓我體會到做每一件事情都要認(rèn)真去對待才會成功。

在今后的日子里，我會多點參加像軍訓(xùn)那樣有意義的活動，從不叫苦。只要有軍訓(xùn)，我都回會積極參加。在軍訓(xùn)中，我會服從，完全服從，絕對服從教官。做一個不怕苦，勇往直前的軍人。 。

突擊訓(xùn)練作文 篇11

軍訓(xùn)是一個酸甜苦辣的體驗，也是一個為培養(yǎng)我們剛強不屈的意識和國防意識。酸吃完飯，睡了午覺，我們“小軍人”一聽哨聲，迅速穿好鞋子，戴上帽子跑到外面排隊。隨后，軍官帶我們來到一個小操場。

在那，我們要站軍姿，整理著裝，蹲下等等內(nèi)容，最累的自然是蹲下這項內(nèi)容。我們先把腳掂在后面大約10cm的地方，再蹲下，蹲下時一動不動，可我還沒到10分鐘，就堅持不住了，正當(dāng)我想休息一下時，我又想：解放軍叔叔都能天天堅持，那我怎么能放棄呢，這不是很丟臉嗎？所以我有下定決心：堅持到底，永不放棄！終于，訓(xùn)練結(jié)束了，我吃力地爬起來，站東站不穩(wěn)。軍訓(xùn)中的訓(xùn)練真酸。辣軍訓(xùn)可以說是辣味十足的。在陽光下暴曬的滋味可真不好說，我們腳麻了，頭癢了，都一動不動，如同一棵棵挺拔的松樹，直挺挺地站在那兒。

大約過了30分鐘，我的腳漸漸軟了，真期待人可以補齊，好休息一會兒，但我還是咬著牙齒繼續(xù)堅持，又過了10來分鐘，人終于到齊，大家才坐下來休息了一下。一天下來，大家都累的腰酸背痛腿抽筋，軍訓(xùn)的滋味可真不好受?？嗨艘粋€午覺，我從睡夢中醒來，馬上投入到緊張的訓(xùn)練之中。教官先教了我們轉(zhuǎn)身，兩只腳一起轉(zhuǎn)，再把后面的腳放到前面來就好了。然后練敬禮。首先右轉(zhuǎn)45度，只聽教官一聲“敬禮”，我們右手的五只手指頭貼近，把指尖碰著帽檐前端。大約練了3個小時，我們才休息。甜11月4日晚上，軍營里舉行了六一聯(lián)歡晚會。晚會上節(jié)目精彩紛呈，有舞蹈、歌曲、小品數(shù)十多個節(jié)目。我們班的女生的舞蹈贏得了滿堂喝彩；七連的象聲把晚會推向了高潮。我們的心情也快樂無比，比蜜糖還甜。

咸四天的軍營生活告一段落。在大會操表演結(jié)束后之后，我們就要跟朝夕相處的教官說再見了。四天的時間雖然不長，但是我們在四天里結(jié)下了深厚的友誼。離別的那一刻，我們揮手告別。眼淚不禁溢出，一嘗，是咸的。

第一次軍訓(xùn)生活必將在我的腦海里留下美好的回憶，另我無法忘卻。

突擊訓(xùn)練作文 篇12

誰說軍訓(xùn)只有苦的，我的軍訓(xùn)有四種味道，酸甜苦辣。

“苦”，一到銀屏山基地，換上軍服，按老師的命令進(jìn)行軍訓(xùn)訓(xùn)練，軍姿2分鐘，不準(zhǔn)動，我挺著烈日，一動不動地站了4分鐘，同學(xué)們都說教官說話不算數(shù)，我也這樣認(rèn)為，后來大家才明白，教官是想讓我們做的.更好!

“辣”，到了餐廳，我們(3)號家庭因為有6個值日班長，就沒有吵鬧，但就在教官走到后面的時候，隊員董晉辰就講了一句話，被教官發(fā)現(xiàn)了，我們?nèi)w隊員都得在外面罰站，并且不能吃飯。還好在罰站的過程中，我們都遵守紀(jì)律，沒有人再講話了，要不午飯就真的泡湯了。

“甜”，教官也有幽默的時候，在第二天上午的半個小時休息時間中，教官和我們說說笑笑，氣氛愉悅了我們所有人的心情。最后教官還拿出他的照片給我們看，同學(xué)們都爭著搶著看，于是教官就開玩笑地讓我們交一元看一次，結(jié)果大家都把教官的照片扔回給他了。

“酸”，在看到黃老師背著陳穎悅的時候，我們又一次感動得哭了，我們怎么能讓黃老師的的身體受重呢?在洪災(zāi)的時候，老師就是用這種方法來救學(xué)生的，我想到這個畫面，淚水在眼眶里不停地打轉(zhuǎn)，強忍著。

軍訓(xùn)的三天，很快就過去了，感覺就像打翻了四味瓶似的，讓我又怕又向往。軍訓(xùn)，讓我們來年再見!

突擊訓(xùn)練作文 篇13

今天，我懷著萬分激動的心情來到了西湖少年軍校。這就意味著平時在家里的“小公主”、“小少爺”們都得放下平時的嬌氣，遵守紀(jì)律，這樣，才能成為一名小軍人。

“立正”隨著教官一聲令下，懶懶散散的我們一下子精神起來?！澳_跟并攏，腳尖分開約60度，中指夾緊褲中縫！”我們立刻按照教官說的那樣做?？捎行┩瑢W(xué)卻不以為然，依然我行我素：有講話的，也有玩拍手游戲的?！澳銈儍蓚€，到前面練蹲姿！”沉默許久，教官終于忍不住了“無法無天了是不是？沒有紀(jì)律在戰(zhàn)場上就是一個字——死！”我本想放松一下，聽了這話，我不禁打了一個冷戰(zhàn)，雙手隨即死死夾住褲縫。大約過了5分鐘，教官又說：“還有15分鐘，大家再堅持一會兒！”“還有15分鐘？！”我們不禁發(fā)起了牢騷“時間怎么過得這么慢呢？”教官開始對我們大發(fā)雷霆，“紀(jì)律，注意紀(jì)律！”“哦……”我們垂頭喪氣地應(yīng)了一聲。我轉(zhuǎn)念一想：這位教官說得也對，畢竟我們不是來這里玩的，我們是來學(xué)習(xí)軍人鐵一般的紀(jì)律的！想到這里，我的手和腳不由自主地夾緊了許多。“噓！”隨著一聲哨響，教官終于對我們說：“休息10分鐘！”“哦！總算可以放松一下了！”我松了一口氣，早已發(fā)麻的雙腳活動了兩下?！皣u！”又一聲哨響吹了起來，這代表著我們又要開始訓(xùn)練了……

是的，如果沒有了紀(jì)律，我們將是一盤散沙；如果沒有了紀(jì)律，我們的力量將變得十分渺小，如果真的沒有了紀(jì)律，那將變得多么可怕呀！

訓(xùn)練日記13篇

今天小編為大家整理了一篇關(guān)于“訓(xùn)練日記”的文章，處理文檔需要不斷提醒自己工作重要性以保持專注，要寫出自己心儀的文章就要學(xué)會使用范文。優(yōu)秀的范文可以成為我們寫作的靈感來源，相信你此時在為寫范文而犯愁了吧？希望這些建議能夠為您提供一些有用的洞察和方向！

訓(xùn)練日記 篇1

在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來了這項“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。

一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后，軍訓(xùn)就正式開始了。

教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。

章教官對我們很嚴(yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨一個同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來?！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來?！安辉S動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。

章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺上站了一節(jié)課。這時，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！

這次軍訓(xùn)對我們既是一次嚴(yán)峻的考驗，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。

訓(xùn)練日記 篇2

今天早上，我和鮑劍偉一起進(jìn)入操場，準(zhǔn)備開始訓(xùn)練。

剛起跑時，我的速度較慢，因為我要保留體力?？晌遗艿桨肴Φ臅r候，我就發(fā)現(xiàn)我的肚子痛了起來，后來我不得不跑一會兒，然后走一會兒。很快，五圈就跑光了，可是我們沒有休息多長時間，便又開始訓(xùn)練立地跳遠(yuǎn)。

我先跳，看看有沒有人可以超過我，然后他再第一個跳，沒想到在我、李錦城、鮑劍偉、鐘志祥、薛浩遠(yuǎn)和章峰之間，竟然沒有人超過我，我心里十分自豪：哈哈，原來他們都跳不過我，我在家里記錄我最遠(yuǎn)的跳遠(yuǎn)成績是1.67米，他們竟然沒有人超過我的記錄，真令我驚訝!

我們接著跑跳，為了不作弊，我讓鐘志祥先跳，然后他看我有沒有超線。我看起來他跳得很遠(yuǎn)，可是我一下子就把他給超過了，我起碼比他遠(yuǎn)30多厘米，可是我還是不怎么滿意自己的跳遠(yuǎn)成績，我便又跳了一次，沒想到我比上一次多了五厘米，自從我跳了這么遠(yuǎn)以后，他們就沒有超過我。

回去后，我全身都酸死了，骨頭都快散架了，當(dāng)運動員真累呀!這簡直是魔鬼訓(xùn)練!

訓(xùn)練日記 篇3

感覺公園里鍛煉的人越來越少了，是不是太熱了，別人都提早了？還是都不想來？反正我還是繼續(xù)，不管什么天氣，只要我還能起來。

今天感覺左腿的腿法，明顯進(jìn)步，記得最早在學(xué)校學(xué)的時候，感覺自己的左腿踢的很爛。因為每個人都有自己的喜好，平常練習(xí)的時候也是不斷的練習(xí)右腿，左腿相對訓(xùn)練的少，后來自己無形的主觀認(rèn)識到自己好象左腿不行，其實這些都是自我設(shè)限。當(dāng)你認(rèn)為自己不行的時候，你肯定不會積極主動去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一樣的。所以當(dāng)你認(rèn)為不行的時候，你肯定不行。當(dāng)你認(rèn)為自己行的時候，肯定行，只要自己堅持不斷的去努力思考和執(zhí)行。

只要每天能進(jìn)步，也就是每天進(jìn)步一點點，過段時間就會有質(zhì)的飛躍。

明天繼續(xù)努力，加油！

訓(xùn)練日記 篇4

一天晚上，吃了飯，我和我舅舅就到公園里去打羽毛球。

到了那里，有很多人在鍛煉。有的在跳舞、有的在跑步、還有的在蕩秋千。我和舅舅就找了個地方打羽毛球。開始打羽毛球了，舅舅發(fā)了好幾球，我一球也接不到。舅舅說：“不要灰心，要加油!”后來，我想了個辦法，只要舅舅往那邊發(fā)球，我就跑到那邊，接住那球。結(jié)果我越打越有勁，我和舅舅打得滿頭大汗，舅舅說：“我們回去吧，明天再來打?！蔽艺f：“好的?！?/p>

我和舅舅高高興興地回家了，心里想今天真爽!

訓(xùn)練日記 篇5

今天是集訓(xùn)后首次一日兩練。上午的訓(xùn)練比較常規(guī)，在下午的訓(xùn)練中，哈恩取消了例行的分隊比賽，而花大量時間演練了他設(shè)計的新戰(zhàn)術(shù)，但效果難以令人滿意。

在下午5時開始的訓(xùn)練中，哈恩用了近30分鐘演練全新的邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。由于其中的環(huán)節(jié)比較復(fù)雜，哈恩向隊員們講解了約10分鐘后，訓(xùn)練才正式開始。新戰(zhàn)術(shù)依然圍繞邊路進(jìn)攻展開，哈恩要求隊員們在中路進(jìn)行倒腳，吸引防守球員的注意力，等到出現(xiàn)空當(dāng)后，突然將球轉(zhuǎn)移至邊路，然后由邊路插上的隊員完成傳中。

然而，國腳們對于如此復(fù)雜的配合顯然不太適應(yīng)，盡管進(jìn)攻隊員多達(dá)6人而負(fù)責(zé)防守的只有3人，進(jìn)攻一方卻很難按照要求完成一次像樣的配合，不是中路倒腳時出現(xiàn)失誤，就是邊路傳中質(zhì)量太差。哈恩不得不多次中斷訓(xùn)練來重新進(jìn)行講解?？吹絿_們實在無法找到感覺，哈恩只得將訓(xùn)練內(nèi)容改為簡單的邊路傳中，防守球員也僅剩下了季銘義和李瑋峰兩人。

令哈恩稍感欣慰的是，幾名前鋒隊員在同時進(jìn)行的射門練習(xí)中表現(xiàn)不錯，命中率較高，尤其是新人陳濤表現(xiàn)出了不錯的水平，負(fù)責(zé)射門訓(xùn)練的徐韜專門對這名小將提出了表揚。

訓(xùn)練日記 篇6

記得上二年級的時候我就報名參加了學(xué)習(xí)踢足球，教我踢足球的老師是李老師。第一課老師教我們帶球的技巧。老師先讓我把正腳背立起來向前移動，把足球輕輕地踢一下。說完老師給我們示范了一遍，看完之后心想：這還不容易嗎。然后，老師讓我們做一遍。還有人用力太輕，球都沒有動。而我是把球踢歪了，因為我的腳背踢在了球的左邊。老師說：“力度要平均，還要把腳背踢到球的正前方?！蔽覀冊僭囈幌?，果然好多了，球能按直線移動了。

老師告訴我們：“帶球速度要從慢到快?！蔽覀儼凑绽蠋煹囊?，又把這個動作練習(xí)了一個小時，一個小時后，球漸漸的“聽話”了，想快就快，想慢就慢。

一天一天過去了，老師又教了我們很多的動作技巧。我們在老師的訓(xùn)練下掌握了一些基本要領(lǐng)，并成為了一名較優(yōu)秀的足球小子。

訓(xùn)練日記 篇7

周末，我約了幾個小伙伴下來踢球，我們按“剪刀、石頭、布”的方法分配小組。

開始比賽了，足球在我們腳下滾來滾去，像個調(diào)皮的孩子。突然，對方把球槍到了，高腳射門球進(jìn)了。這可急壞了我，我拼命地把球槍到了，繞過兩后衛(wèi)，沖進(jìn)禁區(qū)，猛腳射門球進(jìn)了，我高興地叫著:進(jìn)球嘍!進(jìn)球嘍!最后我們以3:2戰(zhàn)勝對方。

踢球和學(xué)習(xí)一樣，要多做多練才能獲得好成績。

訓(xùn)練日記 篇8

啊，初三，體育是需要中考的。所以我們一開學(xué)就要開始利用課余時間來訓(xùn)練體育的各項。比如：立定跳遠(yuǎn)、跳繩、長跑、扔實心球等等。這些都是我們這群即將初中畢業(yè)的學(xué)生每天必須練習(xí)的項目。好累的，個個上完體育課以后，都沒精神了。跑完步以后，個個的臉蛋都是紅撲撲的，可愛極了。我們每個星期都有幾節(jié)體育課要上，然而我們現(xiàn)在下午上完課以后還得訓(xùn)練，真是累死啦。每天的時間都好緊吶。根本沒有玩的時間，想要放松一下都不敢，生怕自己放松一下就會被好多好多人給超越掉。哎，初三很累哦。但是我不能因為累就不前進(jìn)，我要更加努力的前進(jìn)。每天的辛勤都是為了自己的未來，任何事都不能阻止我前進(jìn)的步伐。每天的體育訓(xùn)練我都會被累的半死，體育是我的弱項，但是我不能因為她是自己的弱項就逃避他，我要更加勇敢的面對他。體育訓(xùn)練進(jìn)行了一個禮拜啦，個個因為體育訓(xùn)練而累的到處都痛，但是沒有一個人放棄訓(xùn)練。我更加不能放棄，我要堅持到底。

體育訓(xùn)練雖然很累，但是我一定要堅持住。

訓(xùn)練日記 篇9

“媽媽呀!你就讓我歇一會兒，喝口水嗎!”

“不行!快點跑!再說我就打你了!”

“……”

哎，媽媽正在對我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門口的街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的時候，而這種，卻一點休息的時間都沒有，想要累死我呀!哼!

過了一會兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴(yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個人一樣，哼!憑什么對我一副帶點惡狠狠地表情，而對他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!

雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點不講情理吧!

訓(xùn)練日記 篇10

2月10日

今天上午8:30我到裕彤訓(xùn)練去了。

到了裕彤我先換衣服。換好了，教練就開始給我們分誰跑什么。我跑40分鐘，4D分鐘的意思是說，教練卡著跑表，跑完了40分鐘就行了，不用數(shù)圈。

我跑前幾圈還行，(沒寫完，就槍斃了作者注)

2月11日

今天下午訓(xùn)練的時候，剛開始教練沒有來，因為他去賣體育彩票了。到5:oo左右教練回來了。

回來后，教練說:走的時候一人抽一張。說完就從包里拿出兩沓彩票，并說里面有250萬大獎，說完了教練高興得比吃蜜還甜。

但我覺得這里面不可能有250萬大獎，如果有他就不可能告訴我們了;既然沒有還讓我們買不就是想多掙點錢嗎?

但我又一想，這不可能呀，如果教練真是想多掙點錢，那他回來干什么呀?他接著賣彩票喚。我覺得我們的教練還是負(fù)責(zé)任的。

2月12日

今天下午3:30開始訓(xùn)練，我先跑了三圈，但是教練沒有來，我們就又做了點別的。

這時張恩環(huán)姐姐和她的爸爸來了，他是來向我們傳達(dá)教練命令的。他說:長的跑15個4加米，短的跑20個100米。這一說把我、趙義澤和陶珊嚇了一跳，因為我們從沒有跑過這么多，要讓我們跑完了不都累死了?

不一會教練回來了，又重新安排了一下，我們?nèi)齻€人中只有趙義澤一個人去跑400米巧個和200米10個。我們?nèi)耘?4個150米。

剛開始我就緊跟著他們，可是到了5、6個的時候，我怎么追也追不上去，于是我就慢了。到了后兩個的時候我又上去了。

今天，跑得可真累。

但我想，可能是教練想讓我們快點出成績吧。

訓(xùn)練日記 篇11

今天，老師教我們打排球?！笆紫?，把左手放在右手上，大拇指合并，用手腕頂球，頂球時胳膊要加緊，用力打，這樣才能打的遠(yuǎn)?！彪S后，老師讓我們自己練。

我和邵子琪一起練。我按老師講的把球扔起來，排球就像一個紅太陽似的飛了過去，邵子琪一打，球又飛了過來。有時我沒打好，球就直往下飛，向我砸下來。幸虧是軟排，要不然我就要“頭破血流”了。隨著四十分鐘過去了，這節(jié)體育課也接近尾聲了。我們也已經(jīng)打的筋疲力盡了。可是我們一個個都眉開眼笑，開心極了。

訓(xùn)練日記 篇12

田徑訓(xùn)練日志

第一天

今天是我開始進(jìn)行田徑訓(xùn)練的第一天，作為一個專業(yè)的運動員，我必須全身心地投入到這個運動中去。我的教練教了我許多基本技能，如如何協(xié)調(diào)、如何起跑和如何保持姿勢等。我照著他的指示，逐漸掌握了這些技能。雖然有些累，但是我能感受到我的肌肉變得越來越結(jié)實，我的心肺功能也得到了很好的鍛煉。

第二天

我的教練告訴我，田徑運動中一個重要的部分就是跑步。今天我的任務(wù)就是學(xué)習(xí)如何跑步，如何調(diào)整步長、呼吸和腳步節(jié)奏。在完成訓(xùn)練后，我覺得非常的疲倦，但也感受到了我的耐力在不斷地增加。我的教練告訴我，持續(xù)的訓(xùn)練是成功的關(guān)鍵，只有堅持不懈才能取得好的成績。

第三天

今天我的任務(wù)是練習(xí)短跑，練習(xí)起跑的姿勢和速度控制。起初，我跑得有點慢，但是經(jīng)過教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)，我的跑步速度逐漸變快了。盡管我覺得自己有些努力，但我還是覺得非常的愉悅，因為我知道比賽中充滿了各種挑戰(zhàn)和獎勵，我一定會全力以赴去贏得勝利。

第四天

我的教練告訴我，田徑運動中一個重要的部分就是競賽項目。今天我的任務(wù)就是學(xué)習(xí)以下幾個項目，800米、1500米、3000米和馬拉松。我必須不斷地調(diào)整我的腳步、換氣和速度，以確保我能在比賽中取得勝利。這些比賽都需要大量的耐力和靈活性，這樣才能在比賽中獲勝。

第五天

今天我要練習(xí)田賽，主要是如何投擲鐵餅、標(biāo)槍以及鉛球，同時我還要學(xué)習(xí)如何跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)。這些項目需要很高的技巧和專業(yè)知識，我必須通過不斷地實踐和練習(xí)來建立自己的技能。我一直感到非常高興能夠參加田徑訓(xùn)練，因為這是我最喜歡的運動之一。

第六天

今天是我的休息日，我必須放松我的身體和大腦，以便給明天的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。我會去聽一些音樂，看一些電影，讓自己處于松弛的狀態(tài)中，以便充分地調(diào)整我的身體和呼吸。

第七天

今天是我周的最后一天，我必須集中精力做最后的準(zhǔn)備，以便明天能夠充分地發(fā)揮自己的實力。今天我將重點練習(xí)短跑和跳遠(yuǎn)，這兩個項目對我來說是最重要的，而且我感到自己在這兩個項目中已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步。

總結(jié)

通過這個星期的田徑訓(xùn)練，我已經(jīng)學(xué)會了很多基本的技能和項目，我已經(jīng)進(jìn)步了很多。我的教練告訴我需要不斷努力，堅持訓(xùn)練，這才是我能在比賽中獲勝的唯一途徑。我將繼續(xù)努力，爭取在不久的將來成為一名真正的專業(yè)運動員。

訓(xùn)練日記 篇13

過新年，每個人臉上都洋溢著歡樂的喜悅，我也一樣，但更讓我高興的是，就在前幾天，哥哥帶我正式參加了體育訓(xùn)練。

我練體育的原因是出于愛好，也想體驗體驗是什么感覺?，F(xiàn)階段是我的大哥哥來指導(dǎo)我們做動作。

我們到了體育場，看見一群大哥哥在熱身，然后向我和哥哥打招呼。接下來訓(xùn)練開始了，哥哥教了我們一些基本動作，我們先圍著操場跑五圈，感覺不怎么累。因為我邊跑邊和那群哥哥聊天，聊得很開心，挺快樂。然后我們開始第一個動作——拉腿，先把腿蹺到桿子上，身體慢慢向前傾斜，慢慢，慢慢直到要一點疼為止，然后起身，繼續(xù)重復(fù)前面的`動作，五個為一組。

接下來教我們第二個動作——高抬腿，就是跑的時候膝蓋要抬高，頻率要快，哥哥讓我們先跑100米，休息5分鐘，接著再跑5個100米。雖然有點累，但是我很開心。

體育鍛煉不僅能強身健體，還能讓我從那些大哥哥那學(xué)到許多東西。以后我要堅持努力，不放棄練體育，一定要向哥哥一樣成為一名優(yōu)秀的體育生！